Мнемоника в психологии это: что это, упражнения, приемы, методики и использование для развития памяти
Мнемотехника — Психология, если вкратце
Мнемотехника, или на латыни memoria technica, способ, который помогает человеческой памяти воспроизвести относительно несвязный набор каких-то идей, мыслей, фактов и т.п. с помощью приёма построения ассоциативных связей между явлениями.
Расцвет метода приходится на времена небезызвестных Аристотеля и Платона. Древние греки и римляне, вероятно, первыми придумали использовать метод дворца памяти, когда каждая комната, стена, окно, статуя, мебель и тп. были связаны с определёнными именами, событиями, идеями согласно их символическому значению. Чтобы вспомнить, человеку нужно было мысленно пройтись по дворцу, пока не будет найден нужный факт.
С помощью системы дворца памяти можно было запоминать исторические даты. К примеру, деление города на определённое количество районов, где каждый район — содержит десять домов, в каждом доме десять комнат, каждая комната содержит 100 квадратов ячеек, часть на полу, часть на четырёх стенах, часть на потолке.
Разумеется, подобный метод требует проработки визуальной составляющей воображаемого дворца/города, поэтому позже появляются более упрощённые методы.
Основные приёмы:
- Образование смысловых фраз из начальных букв запоминаемой информации
- Рифмизация
- Запоминание длинных терминов или иностранных слов с помощью созвучных
- Нахождение ярких необычных ассоциаций (картинки, фразы), которые соединяются с запоминаемой информацией
- Метод Цицерона на основе пространственного воображения
- Метод Айвазовского основан на тренировке зрительной памяти
- Методы запоминания цифр: а) закономерности; б) знакомые числа
Вот некоторые примеры, которые нам понравились своей гениальностью.
Образование смысловых фраз:
Запомнить названия и порядок планет Солнечной системы, начиная от Солнца.
Мы Все Знаем: Многие Юные Сурки Учат Названия Планет
Морозным Вечером Залез на Мачту Юнга Стремясь Увидеть Незнакомый Порт
Можно Вылететь За Марс Ювелирно Свернув У Нашей Планеты
Рифмизация:
3,14«Чтобы ПИ запомнить, братцы,
Надо чаще повторять
Три, четырнадцать, пятнадцать
Девять, двадцать шесть и пять»
Запоминание иностранных слов:
OPSHACOM — Используется для запоминания порядка расположения нескольких прилагательных перед существительным.
- OP (OPinion) — общее (абстрактное) мнение о предмете: lovely (милый), excellent (великолепный)
- SH (SHape) — геометрическое описание предмета: big (большой), round (круглый)
- A (Age) — указание на возраст: young (молодой), ancient (древний)
- C (Colour) — цвет предмета: yellow (желтый), blue (синий)
- O (Origin) — происхождение предмета: British (британский), Chinese (китайский)
- M (Material) — материал, из которого предмет изготовлен: steel (стальной), liquid (жидкий)
Пример: Nice big new black Italian leather jacket (букв.
«Отличная большая новая чёрная итальянская кожаная куртка»).
Яркие ассоциации:
Например, необходимо запомнить необычное имя. Если вы встречаете кого-то из Бразилии по имени Лаура, представьте её в лавровом венке на голове, плавающей в реке Амазонке
Пространственное воображение:
Допустим, необходимо запомнить бессвязный набор слов: метро, подушка, медвежонок, кошелёк, кристалл.
Вот как можно запомнить с помощью метода мест: “Я представляю себе, как выхожу из метро со станции “Гостиный двор” на Невский и иду налево, в сторону Казанского. Вижу, что у главного входа в Гостиный выступают бродячие артисты: на подушке танцует медвежонок, вокруг бегает цыганский мальчик с кошельком в руках, собирая деньги со зрителей. Рядом сидит цыганка, задумчиво глядящая в магический кристалл и предлагающая погадать”.
Метод Айвазовского:
Тренировать зрительную память таким образом можно где угодно: по пути на работу, дома, в транспорте и т.
д. Посмотрите внимательно на предмет, часть пейзажа или на идущего навстречу человека. В течение 3—5 с. постарайтесь как можно лучше, во всех подробностях, запомнить объект. Закройте глаза — постарайтесь добиться максимально четкого и яркого изображения объекта, рассмотрите детали изображения. Задавайте себе вопросы по подробностям вида объекта и ответьте на них по тому изображению, которое вы представили. Опять откройте глаза на 1 с. Дополните образ — и так несколько раз.
Методы запоминания цифр:
| В качестве примера можно привести телефонный номер Яндекса — 8-800-333-96-39, для запоминания предложен текстовый вариант номера: 8-800-333-YNDX. В данном случае, буквы соответствуют цифре на номеронабирателе любого телефона (обратите внимание, на буквы). |
Какие ещё существуют способы читайте в русской Википедии.
Основная идея: построение собственных ассоциаций. Поскольку каждый уникален, то и образы у каждого будут несколько отличаться, соответственно – и успешность запоминания.
Вверх
Источники: 1, 2, 3
| Главная Учебник Журнал Архив рассылки Обновления Библиотека Обратная связь | |
|
Под редакцией Ю.Б.Гиппенрейтер и В.Я.Романова Сборник ПСИХОЛОГИЯ ПАМЯТИ Издательство ЧеРо, Москва, 2000 Настоящее издание открывает серию хрестоматий по психологии,
представляющих собой пособие по различным учебным курсам психологических
факультетов вузов. Дается представление об основных классических и современных
исследованиях по психологии памяти. Книга рассчитана на студентов, аспирантов,
научных работников и всех интересующихся закономерностями и проблемами
общей психологии. Содержание Часть первая. Основные понятия психологии памяти. Виды, факты, феноменология и метафоры Платон. Теэтет Августин, Аврелий. Исповедь З.Фрейд. Заметки о «Вечном блокноте» Т.Рибо. Общие амнезии (потери памяти) С.С.Корсаков. Медико-психологическое исследование одной формы болезни памяти П.Жане. Забывание в связи с последовательной сменой различных сознаний З.Фрейд. Забывание иностранных слов. Забывание впечатлений и намерений А.Р.Лурия. Маленькая книжка о большой памяти Р.Клацки. Мнемонисты. Шахматная игра и память Л.С.Выготский. Эйдетика У.Джеймс. Память С.Л.Рубинштейн. Память Д.Норман. Как мы обучаемся? Как запоминаем? Забывание Часть вторая. Г.Эббингауз. Смена душевных образований Д.Уотсон. Удерживание видимых телесных навыков, или «память» А.Бергсон. Две памяти Н.А.Бернштейн. Природа навыка и тренировки Ф.Бартлетт. Человек запоминает Р.Клацки. Забывание и естественный язык Д.Слобин. Язык и память У.Найссер. Схема Д.Норман. Семантические сети. Схемы: пакеты знаний. Схемы, сценарии и прототипы. Мысленные образы П.Жане. Эволюция памяти и понятие времени П.П.Блонский. Основные предположения генетической теории памяти Л.С.Выготский, А.Р.Лурия. Память примитивного человека. Культурное развитие специальных функций: память А.Н.Леонтьев. Развитие высших форм запоминания Б. Г.В.Биренбаум. Забывание намерения К.Леви. Об экспериментах Г.В.Биренбаум и Б.В.Зейгарник П.И.Зинченко. Непроизвольное запоминание и деятельность А.А.Смирнов. Произвольное и непроизвольное запоминание П.Линдсей, Д.Норман. Системы памяти Р.Аткинсон, Р.Шифрин. Управление кратковременной памятью. Человеческая память: система памяти и процессы управления Р.Солсо. Модели памяти Дж. А. Миллер. Магическое число семь плюс или минус два Ц.Флорес. Память Часть третья. Развитие и тренировка памяти Л.С.Выготский. Память и ее развитие в детском возрасте А.Н.Леонтьев. Логическая и механическая память З.М.Истомина. Развитие произвольного запоминания у дошкольников Г. Р.Солсо. Мнемонические системы У.Джеймс. Привычка Н.А.Бернштейн. Об упражнении и навыке Д.Норман. Научение и приобретенное мастерство Платон. Теэтет Сократ. Так вот, чтобы понять меня, вообрази, что в наших душах есть восковая дощечка; у кого-то она побольше, у кого-то поменьше, у одного — из более чистого воска, у другого — из более грязного или более жесткого, а у некоторых он помягче, но есть у кого и в меру… вверх Августин Аврелий. Исповедь Итак, пропускаю и эту силу в природе моей; постепенно поднимаясь к Тому,
Кто создал меня, прихожу к равнинам и обширным дворцам памяти, где находятся
сокровищницы, куда свезены бесчисленные образы всего, что было воспринято.
Там же сложены и все наши мысли, преувеличивавшие, преуменьшавшие и, вообще,
как-то изменившие то, о чем сообщили наши внешние чувства. З.Фрейд. Заметки о «Вечном блокноте» … Если я не доверяю своей памяти — как известно, с невротиком это случается очень часто, но и у нормального человека есть достаточно оснований для этого, — то я могу дополнить и обеспечить ее функцию, прибегая для этого к записи. Поверхность, хранящая эту запись, грифельная доска или лист бумаги, является как бы материализованной частью аппарата воспоминания, который я противном случае незримо ношу в себе. Мне стоило лишь заметить себе, на каком месте помещено это зафиксированное
таким образом «воспоминание», чтобы я мог в любую минуту по желанию «репродуцировать»
его, и я уверен в том, что оно осталось неизменным, т. Теодюль Рибо (1839-1916). Общие амнезии (потери памяти) …Обыкновенно при временной амнезии, происходящей от сотрясения мозга,
наблюдается ретроактивное влияние на память, т.е. больной, приходя в сознание,
теряет память не только о случившемся с ним и о последующем периоде времени,
но и о более или менее продолжительном периоде, предшествующем событию.
В этом роде можно привести большое число примеров; но я возьму только
один, принадлежащий Карпентеру. «Один господин ехал в кабриолете с женой
и ребенком. Лошадь испугалась и понесла. После напрасных усилий, употребленных
на то, чтобы удержать лошадь, этот человек был сброшен с экипажа на землю,
причем сильно ударился головой. Когда сознание возвратилось к нему, он
забыл все факты, бывшие непосредственно перед этим случаем. …Тогда уже началось ее перевоспитание. «Придя в себя, больная утратила память почти обо всем, что знала прежде. Все было для нее ново, она не узнавала даже самых близких родных. Веселостью, подвижностью, невнимательностью и способностью приходить в восхищение от всего виденного и слышанного она походила на ребенка. Вскоре больная приобрела способность сосредотачивать внимание. У нее явилась замечательно хорошая память на все, что ей приходилось видеть и слышать после пробуждения от спячки, зато у нее не сохранилось никакого воспоминания о том периоде, который был ею прожит до болезни»… … Резюмируя главные черты, свойственные периодическим амнезиям, мы, пользуясь
приведенными выше наблюдениями, прежде всего, можем указать на образование
двух памятей. При полной периодической амнезии (как, например, в случае Мэкниша) обе памяти исключают одна другую: с появлением одной исчезает другая. Можно сказать, что каждая из них требует для себя полного материала. Организованная память, посредством которой человек имеет возможность говорить, читать и писать, при этом вовсе не составляет основания, общего обоим состояниям. В каждом состоянии развивается своя особенная память на слова, письменные знаки и на те движения, которые нами употребляются при изображении этих знаков. В случаях же неполной периодической амнезии (примерами ее могут служить
случаи Азама, Дюфэ, сомнамбулизм) происходит чередование памяти нормальной
с частной. Первая распространяется на всю совокупность состояний сознания;
вторая же — только на ограниченную группу состояний, которые, выделяясь
из числа остальных с помощью естественной сортировки, составляют в умственной
жизни индивидуума отрывочные группы, время от времени соединяющиеся между
собой. По причине подобного рода раздвоения памяти индивидуум является перед самим собой или по крайне мере пред посторонними лицами существом, живущим двойной жизнью… вверх С.С.Корсаков. Медико-психологическое исследование одной формы болезни памяти …Наблюдения эти касаются одной из форм расстройства памяти, еще почти не описанной в медицине. Так как мне случалось наблюдать довольно много случаев этого расстройства, то я и описал его довольно подробно. Оно наблюдается при особой болезни нервной системы, известной под именем «множественного неврита», т.е. одновременного воспаления и перерождения многих нервов. Я скажу потом, в чем заключается болезнь, называемая множественным невритом,
теперь же скажу, что при этой болезни наблюдаются часто психические изменения,
выражающиеся в характерном расстройстве памяти: больной, на первый взгляд,
представляется совсем таким, каким он был, — рассуждает вполне хорошо,
может иногда остроумно разговаривать, но он почти моментально позабывает
все только что случившееся. Это был больной 37 лет, один из симпатичных русских писателей, человек, привыкший в своих поездках по Сибири очень много пить водки. Хотя он никогда пьян не бывал, но все-таки, он вводил в себя ежедневно очень большое количество водки, а нужно заметить, что злоупотребление спиртными напитками составляет одну из частых причин множественного неврита… вверх Пьер Жане. Забывание в связи с последовательной сменой различных сознаний …Память следует считать самым важным явлением нашей психической организации,
и ничтожные даже изменения ее оказывают огромное влияние на всю нашу психику.
Во всей умственной патологии нет более сложного и вместе с тем более постоянного
изменения памяти, чем то, которое наблюдается у сомнамбул. …Остается еще один вопрос по поводу этих новых форм психической жизни:
ниже они или выше нормального состояния? Является ли для субъекта этот
переход из одного состояния в другое регрессом или прогрессом? многие
авторы высказывались в пользу последнего мнения. З. …Целый ряд причин заставляет меня высоко ценить этот маленький анализ,
за который я должен быть благодарен моему тогдашнему спутнику. Во-первых,
я имел возможность в данном случае пользоваться таким источником, к которому
обычно не имею доступа. По большей части мне приходится добывать примеры
нарушения психических функций в обыденной жизни путем собственного самонаблюдения.
Несравненно более богатый материал, доставляемый мне многими пациентами
нервнобольными, я стараюсь оставлять в стороне во избежание возражений,
что данные феномены происходят в результате невроза и служат его проявлениями.
Вот почему для моих целей особенно ценны те случаи, когда нервноздоровый
чужой человек соглашается быть объектом исследования. Приведенный анализ
имеет для меня еще и другое значение. Расстройство репродукции исходит
здесь изнутри, из самой темы же, в силу того, что против выраженного в
цитате пожелания бессознательно заявляется протест. А.Р.Лурия. Маленькая книжка о большой памяти …Я увеличивал число предъявляемых ему элементов, давал 30, 50, 70 слов
или чисел, — это не вызывало никаких затруднений. Ш. не нужно было никакого
заучивания, и если я предъявлял ему ряд слов или чисел, медленно и раздельно
читая их, он внимательно вслушивался, иногда обращался с просьбой остановиться
или сказать слово яснее, иногда сомневаясь, правильно ли он услышал слово,
переспрашивал его. Р.Клацки. Мнемонисты, шахматная игра и память …Многим мнемоническим приемам легко научиться, другие довольно трудны;
есть даже такие, которыми могут пользоваться только особенно квалифицированные
мнемонисты — люди, по той или иной причине специально занимающиеся этим
делом. Боуэр сообщает о своих впечатлениях от встречи с группой таких
мнемонистов высокого класса. Он присутствовал на съезде мнемонистов, где
каждый стремился превзойти своих собратьев в различных мнемонических фокусах
и трюках. Как пишет Боуэр, мнемонисты оказались весьма искусными. Один
из них, выслушав четыре слова, предложенные ему из публики, мог быстро
написать в перевернутом виде буквы, из которых состояло одно слов, буквы
другого — в обратном порядке, буквы третьего — перевернутыми и в то же
время в обратном порядке и четвертого — в нормальном порядке. Л.С.Выгодский. Эйдетика … Это было сделано школой Эриха Иенша в Марбурге, главным образом, в
последние двенадцать лет. Здесь сложилось и оформилось самое это психологическое
учение, которое сейчас широко распространилось по всему миру, порождая
повсюду исследования эйдетических феноменов, проверку фактических данных
Иенша и его школы, обсуждение его теоретических построений и объяснений.
Эйдетиками (от греческого слова эйдон — вижу или эйдос — образ, картина,
идея) называют психологи новое направление людей, обладающих способностью
вызывать эти наглядные образы. С другой стороны, психологи хорошо знали образы представления, которые и являются основой нашей памяти в обычном и самом популярном смысле этого слова. Когда мы говорим, что мы представляем в уме тот или иной предмет, мы имеем в виду не то, что перед нашими глазами, в буквальном смысле этого слова встает образ этого предмета, так что мы можем пальцем указать, где он находится, каковы его очертания и т.д. Это — следовые раздражения, которые то более ярко, то более смутно возобновляются в нашем мозгу, но которые существенно отличаются от последовательных образов. Между этими двумя формами образов памяти вдвигаются, благодаря новым
открытиям, эйдетические образы, или наглядные образы. Они занимают как
бы среднее место между последовательными образами и между образами представлений,
приближаясь у отдельных лиц то к одним, то к другим. У.Джеймс. Память …Память, в собственном смысле слова, есть знание о минувшем душевном состоянии после того, как оно уже перестало непосредственно сознаваться нами, или, говоря точнее, она есть знание о событии или факте, о котором мы в данную минуту не думали и который, сверх того, сознается нами теперь как явление, имевшее место в нашем прошлом. Важнейшим элементом такого знания является, по-видимому, оживание в сознании
образа минувшего явления, его копии. И многие психологи утверждают, что
воспоминание о минувшем событии сводится к простому оживанию в сознании
его копии. Но чем бы то ни было такое оживание, оно, во всяком случае,
не есть память; это — просто дублирование первого события, некоторое второе
событие, не имеющее с первым никакой связи и только сходное с ним. С.Л.Рубинштейн. Память …Таким образом, запоминается, как и осознается, прежде всего, то, что
составляет цель нашего действия. Поэтому, если данный материал включен
в целевое содержание данного действия, он может непроизвольно запомниться
лучше, чем, если при произвольном запоминании — цель сдвинута на самое
запоминание. Но то, что не включено в целевое содержание действия, в ходе
которого совершается непроизвольное запоминание, запоминается хуже, чем
при произвольном запоминании, направленном именно на данный материал. Д.Норман. Как мы обучаемся? Как запоминаем? … Как мы запоминаем? Иногда это происходит очень легко. Вероятно, вы
не старались запомнить, что вы в последний раз ели, но если я спрошу вас
об этом, то вам наверняка нетрудно будет ответить. Иногда вспомнить удается только с трудом. Запоминание чего-нибудь имени,
номера телефона или слов чужого языка может идти мучительно и с большим
усилием — или совсем не идти. Почему один вещи заучить легко, а другие
трудно? почему некоторые школьники легко помнят результаты спортивных
состязаний, но не в состоянии заучить (запомнить), казалось бы, более
простые сведения, получаемые в классе? Может быть, все дело в мотивации?
Не всегда. Иногда с трудом усваиваемый материал важнее и интереснее того,
который запоминается без всяких усилий. Помнить — это значит успешно справиться с тремя задачами: усвоением, сохранением и повторным извлечением информации. Не помнить — значит не справиться с одной из этих задач… вверх Герман Эббингауз. Смена душевных образований … Сама собой напрашивается, без сомнения, мысль — объяснять воспроизведение душевных образований, пережитых некогда вместе, тем, что эти образования вступили в тесную связь между собой и теперь настолько между собой внутренне связаны, что одно из них всегда влечет за собой другое. Вот эта мысленная связь и называется ассоциацией. Душевные образования называются ассоциированными, если они когда-либо раньше были пережиты вместе, и существует более или менее основательное допущение, что при существующих условиях они могут вызывать друг друга. Вместе с тем, однако, термин «ассоциация» употребляется еще очень часто и в переносном смысле, Он обозначает не только предполагаемую внутреннюю причину воспроизведения, но и само это воспроизведение, действительное вступление в сознание представлений вследствие мысленной внутренней связи, и в этом значении он у многих авторов почти совершенно вытеснил термин «воспроизведение»… … Традиционное объяснение. Джон Уотсон. Удерживание видимых телесных навыков, или «память» …Термин «память» в психологии, если его правильно определить, может оказаться
полезным и обнять большую серию фактов. Рассмотрим случай видимых двигательных
навыков. Пусть некий индивидуум через короткое, но различное число часов
практики научается писать на пишущей машинке тридцать слов в минуту; отправлять
десять слов в минуту по беспроволочному телеграфу; играть в гольф восемнадцать
ямок в восемнадцать ударов сверх минимума. Результаты первоначального обучения сохраняются и сравниваются с результатами новых проб. Мы находим, что последний результат первоначальной серии (или среднее из результатов нескольких последних проб) выше, чем результат настоящей начальной пробы (или среднее из результатов нескольких первых проб). Имеется некоторая потеря в полезном действии функции. Все случаи таких приобретений можно подразделить на три периода… вверх Анри Бергсон. Две памяти Две формы памяти. — Я хочу выучить наизусть стихотворение и с этой целью
сначала прочитываю его вслух стих за стихом, а затем повторяю несколько
раз. С каждым новым разом я подвигаюсь вперед, слова связываются все лучше
и лучше и, наконец, сливаются воедино. Теперь я пытаюсь дать себе отчет в том, как урок был выучен, и вызываю в своем представлении те фразы, которые я, одну за другою, прошел. Каждое из последовательных чтений встает перед моим умственным взором в своей индивидуальной особенности; я снова вижу его вместе со всеми теми обстоятельствами, которые его сопровождали и в рамку которых оно все еще остается включенным; оно отличается от всех предыдущих и всех последующих чтений уже самим место, занимаемым им во времени; одним словом, каждое из таких чтений снова проходит передо мною, как определенное событие моей истории. И тут опять-таки говорят, что эти образы — мои воспоминания, что они запечатлелись в моей памяти. В обоих этих случаях употребляются одни и те же слова. Обозначают ли они, однако, тот же самый предмет? вверх Н. Вплоть до настоящего времени продолжает стойко держаться представление
о двигательном навыке как о цепочке условных замыканий, вырабатывающихся
посредством проторения соответственных межнейронных связей и объединяющихся
в нечто, получившее (внутренне противоречивое) наименование «динамических
стереотипов». Экстраполяторы теории условных рефлексов прошли, однако,
мимо ряда капитальных различий между обоими названными процессами. Прежде
всего, при выработке условных замыканий путем настойчивого повторения
стимулов подопытное животное или человек ставится в условия полной пассивности
по отношению к ним. Напротив, формирование двигательного навыка есть на
каждом этапе активная психомоторная деятельность. В противоположность
концепции монотонного, чисто количественного роста проторения процесс
выработки навыка является при этом столь же многофазным и сложным, как
и сама его мозговая структура. Фредерик Бартлетт. Человек запоминает …В ходе повседневной жизни случается, что мы присутствуем при каком-то событии и затем несколько позднее описываем его кому-то другому, кто, в свою очередь, передает рассказ третьему лицу, и таким образом отчет о событии передается далее, пока, наконец, он, возможно, не примет такую форму, в которой люди повторяют его без особых дальнейших изменений. Именно таким путем распространяются слухи, создаются мнения, и при этом постоянно участвует человеческая память. Существует всем известная игра, при которой этот процесс превращается в своего рода эксперимент. Мы провели этот эксперимент во время лекции следующим образом. Мы вызывали ряд желающих из числа присутствующих на лекции и попросили
их всех, кроме одного, уйти из комнаты. Затем мы повесили большую картину
и впустили в комнату второго человека. Таким образом, последовательные писания передавались от одного к другому, пока перед аудиторией не прошла вся группа участников эксперимента. Каждый отчет записывался на магнитофоне, ниже мы точно воспроизводим первую серию отчетов. Описание номер 1 было сделано во время непосредственного наблюдения картины, номер 2 и все прочие были сделаны без прямого наблюдения… вверх Р. Классический пример этого эффекта запоминания общей темы описала Сакс.
Она давала испытуемым прослушать записанные на магнитофонную ленту отрывки.
В какой-то момент после того, как испытуемые выслушивали одно из предложений,
содержащихся в таком отрывке, им предъявляли сходное с ним предложение.
Это новое предложение могло быть идентично тому, которое было в отрывке,
или же слегка изменено. Изменения были либо синтаксическими, не затрагивающими
смысла, либо семантическими, т.е. смысловыми. Если, например, исходным
предложением было: «Мальчик побил девочку», то после синтаксического изменения
оно могло принять вид «Девочка была побита мальчиком», а семантическое
изменение привело бы к предложению «Девочка побила мальчика». Сакс установила,
что если измененное предложение предъявляли сразу же после исходного,
то испытуемые легко обнаруживали почти любое изменение (по-видимому, это
происходило потому, что в этом случае использовалась информация, находившаяся
в КП, где должно было целиком содержаться исходное предложение). Эксперименты Сакс дают нам еще одну иллюстрацию забывания «естественного» речевого материала. В данном случае (в отличие от эксперимента Бартлетта) забывается не смысл, а те точные слова, которыми он выражен… вверх Д.Слобин. Язык и память …Было обнаружено, что дети, которых обучали словесным формулировкам различных
альтернатив, встречающихся в эксперименте, повторяли словесное описание
и после задержки (например, «орех находится под красной шапочкой») и,
таким образом, сохраняли определенный набор реакций в течение продолжительного
период времени и при различных изменениях ситуации. У.Найссер. Схема …Эта книга не о действиях, а о восприятии и других формах когнитивной
активности. Поэтому здесь едва ли уместно подробно защищать или развивать
ту точку зрения, что действие организуется так же, как восприятие, направляясь
ожиданиями, которые в свою очередь, изменяются последствиями действия.
Такую защиту следовало бы начать с обращения к истории вопроса. Поколение
назад главный спор между теорией «стимул-реакция» и «когнитивной» теорией
научения у животных велся как раз по поводу того, что управляет поведением
— подкрепление или ожидание. Сейчас я считаю, что обе стороны были правы
в этом споре, так же как я думаю, что и Дж. Гибсон, и теоретики, подчеркивающие
значение проверки гипотез, в равной мере правы в своем понимании восприятия. Д. …Вернемся к основному вопросу — как хранится информация? Теперь я могу ответить: я не знаю… вверх Пьер Жане. Эволюция памяти и понятия времени …Что же такое реминисценция? Это точное, автоматическое повторение действий, которые она совершала в ту трагическую ночь. Но мы все сталкиваемся с подобными повторениями; наша жизнь полна ими. Когда мы встаем утром и умываемся, мы повторяем одно за другим, во всех деталях, действия, совершаемые нами в течение многих десятилетий. Мы — автоматы для повторения. И то же самое происходит, когда мы едим, одеваемся. Привычки, тенденции к воспроизведению — все это формы автоматического повторения действий. Все это принадлежит к глубокому и примитивному механизму. …Реминисценция характеризуется некоторыми особенностями, которые решительно
отличают ее от настоящего воспоминания, появления которого мы добились
через шесть месяцев лечения. Начнем с того, что реминисценция длится очень долго. Рассказывать подробную историю три или четыре часа — абсурдно и непрактично в жизни. Воспоминание, которое она мне потом рассказывает, длится полминуты: в нескольких фразах она излагает все, что произошло. Это отличие в длительности очень существенно, так как оно связано с другим важным моментом: непрерывностью течения жизни. Воспоминание — это факт нашей сегодняшней жизни, и оно не должно тревожить ее. Оно не должно угрожать ей и подвергать нас возможным опасностям. Воспоминание должно быть частью нашей жизни, с ней связанною, оно не должно мешать действиям, которые нам нужно совершить в связи с сегодняшними обстоятельствами. Реминисценция же Ирен совершенно не соответствует новым обстоятельствам.
Сцена, происходящая перед кроватью, никому не нужна, всех беспокоит и
самой больной доставляет разного рода неприятности. Неадаптивность реминисценции легко демонстрируется тем фактом, что она неизменна: в течение шести месяцев приступы реминисценции повторялись с точностью до детали… Напротив, в последующем пересказе событий возможны изменения, т.е. рассказ приспособлен к обстоятельствам… вверх П.П.Блонский. Основные предположения генетической теории памяти …Разногласия между исследователями памяти можно, конечно, объяснить субъективными
причинами. Теории различных исследователей с различной степенью совершенства
соответственно квалификации исследователей отражают одно и то же явление
— память. Но разногласия настолько велики и в то же время настолько велика
квалификация многих из этих исследователей, что закрадывается подозрение,
в субъективных ли совершенствах исследователей только причина их разногласий. Наш обзор истории проблемы памяти показывает, что с самого начала научной разработки этой проблемы память рассматривается в теснейшей связи с воображением, а объектом памяти считаются образы. Так рассматривала память античная психология. Такого же взгляда на нее, полностью или частично, придерживается ряд представителей новой психологии. Условимся называть память, имеющую дело с образами, образной памятью. Тогда мы можем сказать, что многие исследователи изучали, исключительно или преимущественно, образную память, и именно с изучения этой памяти началась история проблемы памяти. Но совершенно ясно, что те, которые изучают выучивание движений, изучают совершенно другой вид памяти. Если первые исследователи сближали память с воображением, то эти сближают память с привычкой. Условимся эту память называть, как это нередко делают, моторной памятью… вверх Л. …Ливингстон отмечает выдающуюся память туземцев Африки. Он наблюдал ее у посланников вождей, которые переносят на громадные расстояния очень длинные послания и повторяют их слово в слово. Они движутся обычно вдвоем или втроем и каждый вечер в течение дороги повторяют наизусть поручение, для того чтобы не изменить его точный текст. Один из доводов туземцев против того, чтобы обучаться письму, заключается в том, что эти вестники могут передавать известия на расстоянии не хуже, чем письма. Наиболее часто соблюдаемая форма выдающейся памяти у примитивного человека — это так называемая топографическая память, т.е. память на местности. Она сохраняет до мельчайших деталей образ местности, который позволяет примитивному человеку находить дорогу с уверенностью поражающей европейца… вверх А. …С первыми шагами к овладению своей натуральной памятью мы встречаемся уже у самых примитивных народов. Это первые попытки обеспечить свое воспоминание, воскрешение какого-нибудь следа в своей памяти с помощью специального стимула, который таким образом выполняет функцию средства запоминания. «Первые запоминания, — говорит Жане, — суть запоминания вещей с помощью вещей же. Человек, который хочет заставить всплыть у себя воспоминание, берет в свою руку какой-нибудь предмет; так завязывают узелок на платке или кладут себе в карман маленький камешек, кусочек бумаги или лист с дерева. Это то, что мы до сих пор еще зовем сувенирами»… вверх Б.В.Зейгарник. Воспроизведение незавершенных и завершенных действий Экспериментатор дает инструкцию испытуемому: «Вы получите ряд заданий,
который вам нужно выполнить как можно лучше и быстрее». Завершенные и прерванные задания следовали в случайном для испытуемого последовательности, например, после двух незавершенных шли два завершенных, затем одно незавершенное, затем два завершенных и так далее… вверх Г.В.Биренбаум. Забывание намерения Цель данного исследования — выяснить некоторые вопросы о сущности и основных
свойствах намерений. Из повседневной жизни мы знаем, что намерения могут
как выполняться, так и забываться. Иногда они выполняются даже тогда,
когда к моменту исполнения стали бессмысленными вследствие изменения ситуации.
В этом случае действие совершается исключительно потому, что его намеревались
совершить. Выполнение намерения зависит от многих факторов. Во-первых, не все люди одинаковы. Бывают люди особенно пунктуальные в выполнении своих намерений и лица непоследовательные в этом отношении. Во-вторых, выполнение намерения зависит от его содержания. Намерения бывают более или менее важного содержания. Например, намерение бросить письмо в почтовый ящик может иметь различный вес в зависимости от важности письма. Деловые переговоры по телефону или деловой звонок по телефону, в общем, гораздо важнее, чем визит вежливости строй родственнице… вверх П.И.Зинченко. Непроизвольное запоминание и деятельность …Полученные факты обнаруживают полную несостоятельность старой ассоциативной психологии с ее механическим и идеалистическим пониманием процесса образования ассоциаций. В обоих случаях запоминание трактовалось как непосредственное запечатление одновременно воздействующих предметов, вне учета действительной работы мозга, реализующего определенную деятельность человека по отношению к этим предметам… В описанных опытах мы получили факты, характеризующие две формы непроизвольного
запоминания. Последняя форма непроизвольного запоминания и была предметом многих исследований в зарубежной психологии. Такое запоминание получило название «случайного» запоминания. В действительности и такое запоминание по своей природе не является случайным, на что указывают и зарубежные психологи, особенно в исследованиях последнего времени… вверх
…В тех случаях, когда непосредственным источником мнемической направленности является сознательное намерение запомнить, запоминание представляет собой особый вид психической деятельности, часто весьма сложный, и по самому существу своему является произвольным запоминанием. Обычно ему противопоставляется запоминание непроизвольное, которое осуществляется в тех случаях, когда мнемическая задача не ставится, а деятельность, ведущая к запоминанию, направлена на достижение каких-либо иных целей. Когда мы решаем математическую задачу, мы вовсе не ставим перед собой цель запомнить те числовые данные, которые имеются в задаче. Наша цель — решить задачу, а не запоминать имеющиеся в ней числа, и, тем не менее, мы запоминаем их, хотя бы и ненадолго… вверх П.Линдсей, Д. …представьте себе, что вам сообщают номер телефона или представляют кого-то. В течение нескольких секунд вы знаете номер или имя, но затем след их полностью стирается. Материал прекрасно укладывается в кратковременной памяти, но, по-видимому, так и не переходит в долговременную память. Различие между точным запоминанием материала, еще находящегося в кратковременной памяти, и скудной, обедненной памятью об остальном материале можно легко показать. Вас просят заучить список слов, не связанных между собой. Каждое подлежащее
заучиванию слово предъявляют по отдельности: оно либо вспыхивает на экране,
либо четко и ясно произносится. На восприятие дается ровно 1 секунда,
а затем предъявляется следующее слово. Наконец, после того как предъявлено
20 слов, испытуемого просят припомнить все, что он может. Р.Аткинсон. Управление кратковременной памятью Представление о том, что система, посредством которой накапливается информация
в памяти и извлекается из нее, может быть разделена на два компонента,
восходит к 19 столетию. Теории, в которых различались два вида памяти,
были предложены английскими ассоционистами Джеймсом Миллем им Джоном Стюартом
Миллем, а также такими пионерами экспериментальной психологии, как Вильгельм
Вундт и Эрнст Мейман в Германии и Уильям Джемс в США. Наблюдая за своими
собственными психическими процессами, они заметили отчетливое различие
между мыслями, содержащимися в сознании в данный момент, и мыслями, которые
могут оказаться в сознании только в результате поиска — и нередко утомительного
— в памяти. Двухкомпонентная концепция памяти была интуитивно привлекательной, и,
тем не менее, она оказалась практически отброшенной, как только психология
обратилась к бихевиоризму с его акцентом на изучение животных, а не человека.
Различение кратковременной и долговременной памяти почти не занимало психологов
вплоть до 50-х годов нашего века, когда Дональд Бродбент в Англии, Д.О.Хебб
в Канаде и Джордж А.Миллер с США снова заговорили об этом… Развитие математической
психологии и разработка моделей поведения с помощью ЭВМ усилили интерес
к двухкомпонентной концепции памяти, и сейчас она является объектом многочисленных
теоретических и экспериментальных исследований. Роберт Солсо. Модели памяти …Похоже, что на ранних этапах научного развития успех достигается больше
благодаря реакции и контрреакции, чем благодаря открытию великих и непреложных
истин. Модель «уровня обработки», предложенная Крэйком и Локхартом была
реакцией на представление о строении памяти в виде «ящиков в голове».
Эти авторы придерживались мнения, что все имеющиеся данные удобнее описывать,
если концепция памяти будет построена на основе понятия «уровней обработки». Дж. А.Миллер. Магическое число семь плюс или минус два. О некоторых пределах нашей способности перерабатывать информацию …Мне хотелось бы, подойдя к концу изложения своего материала, сделать краткие заключительные замечания. во-первых, количество информации, которую мы можем получить, переработать
и запомнить, ограничено в некоторых отношениях объемом абсолютных оценок
и объемом непосредственной памяти. Во-вторых, процесс перекодирования является очень важным психологическим
процессом и заслуживает гораздо большего внимания, чем ему до сих пор
уделялось. В частности, тот вид лингвистического перекодирования, которым
поминутно пользуются люди, представляется мне жизненной основой мыслительных
процессов. Клиницисты, социальные психологи, лингвисты и антропологи постоянно
сталкиваются с процессом перекодирования, но, тем не менее, вероятно,
из-за того, что перекодирование менее доступно экспериментальному исследованию,
чем, например, работа с бессмысленными слогами или Т-образными лабиринтами,
традиционная экспериментальная психология очень мало или почти ничего
не внесла в анализ этой проблемы. Цезарь Флорес. Память …Рассмотренные нами работы касаются главным образом ассоциативной памяти,
связанной с усвоением изолированных стимулов, расположенных в определенной
последовательности либо организованных попарно. Все изложенные факты показывают,
что сложность мнемических процессов едва ли возможно описать посредством
одной простой объяснительной модели, предполагающей ограниченное число
элементарных факторов, сохранение ряда слов, слогов или фигур нельзя объяснить
лишь пространственно-временной смежностью стимулов и процессами механического
повторения. Л.С.Выготский. Память и ее развитие в детском возрасте …Основная линия борьбы идет здесь, прежде всего, между атомистическими
и структурными взглядами. А.Н.Леонтьев. Логическая и механическая память Ничто в материалах нашего исследования не говорит нам о связи, непосредственно
существующей между низшей, ассоциативной и высшей психологической памятью. …Исследование исключительных случаев памяти имеет в психологии то значение,
что оно позволяет вскрыть некоторые ее механизмы, обычно не обнаруживающие
себя с достаточной ясностью. Это одинаково справедливо и в отношении памяти,
опирающейся на искусственные мнемотехнические приемы, которая как бы в
подчеркнутой и вместе с тем упрощенной форме демонстрирует нам принципиальную
структуру всего высшего запоминания и, пожалуй, еще более в отношении
памяти натуральной. Наш испытуемый — С.В.Шерешевский, которого мы имели возможность подвергнуть экспериментальному исследованию, продолжавшемуся на протяжении почти 1,5 лет, несомненно, принадлежит к числу лиц, обладающих наиболее выдающейся по своей силе памятью, когда-либо описанной в научной литературе. Как мы увидим, его память можно было сравнить только с такой памятью, как память Диаманди, Иноди и других мнемонистов, имена которых сделались классическими в психологии. Мы начали свое исследование Шерешевского еще до того, как он сделал демонстрацию
запоминания своей профессией, и провели с ним несколько десятков сеансов,
постоянно меняя методику и условия экспериментирования, что позволило
нам с чрезвычайной, как нам кажется, полнотой изучить этой случай. З.М.Истомина. Развитие произвольного запоминания у дошкольников Исследуя этот вид памяти, автор исходил из следующей гипотезы. Предполагалось, что в младшем и среднем дошкольном возрасте (3 и 4 года) запоминание и воспроизведение являются процессами несамостоятельными, а лишь входящими в состав той или иной деятельности, т.е. непроизвольными. В старшем же дошкольном возрасте (5 и 6 лет) совершается переход от непроизвольной
памяти к начальным этапам произвольного запоминания и припоминания. Исследование было направлено на решение следующих задач: 1) выявить условия, при которых дети начинают выделять цель — запомнить и припомнить; 2) изучить ранние, первичные формы произвольной памяти. В первой группе опытов детям прочитывали ряд слов и предлагали запомнить их, чтобы потом назвать экспериментатору (лабораторный эксперимент). Во второй группе опытов запоминание такого же количества слов было включено в игровую деятельность дошкольника, которая создавала мотив, побуждающий ребенка запомнить и припомнить… вверх Г.И.Челпанов. Что такое мнемоника? Теперь мы перейдем к искусству запоминания, которое называется мнемоникой
или мнемотехникой. Учителя мнемоники, однако, задаются гораздо более широкими задачами: по их мнению, благодаря этому искусству, можно «приобрести превосходную память». Приобретя хорошую память, мы можем все запоминать с большой легкостью. Но между той и этой задачей есть большая разница: первое вполне возможно, второе же невозможно. Искусство это очень давнего происхождения. Одни говорят, что оно было известно на востоке, другие действительным изобретателем этого искусства считают греческого поэта Симонида (ум. в 460 г. до Р.Хр.). Об изобретении его рассказывают следующее… …В сочинениях Цицерона и Квинтилиана мы находим изложение мнемонической
системы, которая потом почти дословно повторялась средневековыми учеными,
а также и в 19 столетии. Многие знаменитые средневековые и позднейшие ученые предлагали научить этому искусству; между ними встречаем такие имена, как Раймунд Луллий и Джордано Бруно; разъезжая по разным городам Европы, они предлагали эту, как они называли memoria technical. В средние века это искусство пользовалось также большим успехом, и легко понять, почему. Нужно было знать наизусть чрезвычайно много! Для богословских споров, в то время особенно практиковавшихся, необходимо было знание наизусть целиком места из Священного Писания; требовалось иногда указать точно, в какой книге, главе, параграфе и пр. находится известное место. Все эти трудности возможно было обойти, только воспользовавшись мнемоникой. Интерес к этому искусству, можно сказать, никогда не ослабевал, но особенно
он оживляется в начале нынешнего столетия (19-ое столетие). Мнемотехнику пробовали даже применять в школах (например, систему Рефентлова в 40-х годах) По заявлению лиц, бывших свидетелями применения этой системы, результаты были неожиданны: дети усваивали правила мнемотехники с большим интересом и применяли с таким успехом, что могли быстро запоминать хронологические данные, цифры из географии, истории и т.е. Вот слова директора одного учебного заведения: «1) Метода г. Рефентлова совершенно сообразна с природой памяти и как бы скопирована с отправлений этой духовной силы; она приводит в порядок и под правила то, что память делала бессознательно. 2) Изложение методы удобопонятно даже для детей, не достигших десятилетнего
возраста. 3) Метода эта может быть употреблена с пользой для удержания в памяти большого количества имен, чисел, иностранных слов и пр. 4) Полезна, как занимающая духовная сила и как приятное времяпрепровождение для молодых людей. Дети очень охотно принимались за эту методу, и она укрепляла и оживляла природную их память… …Но при этом не следует забывать, что применение этих приемов не имеет никакого отношения к укреплению памяти. Тот, кто даже искусно употреблял бы эти правила для запоминания слов, чисел и т.п., разумеется, никак не может утверждать, что он развил свою память так, что она сделалась пригодной для какой угодно цели. О самих мнемотехниках еще в период процветания этого искусства говорили, что они не имеют хорошей памяти. «Эти искусники, — говорил о них Кант, — редко имеют хорошую память»… …Целесообразность мнемонических систем уже давно подвергалась обсуждению,
и уже давно им дана была должная оценка. Роберт Солсо. Мнемонические системы …Существуют десятки систем, которые помогают запоминанию, а в некоторых
случаях и заменяют память. Речи обычно читаются по бумажке, телевизионные
ведущие полагаются на «телешпаргалки» или телесуфлеры, продавцы получают
товар со склада при помощи наглядных индексов, терапевты сверяют симптомы
со справочником, а студенты даже составляют шпаргалки. Из ранних мнемонических приемов метод размещения документирован лучше всего. В произведение «Оратор» Цицерон описывает этот метод в рассказе о греческом поэте Симониде… …Во многих рассмотренных нами мнемонических приемах использовались образы.
Не вызывает сомнений, что способность к «мысленному представлению вещей»
оказывает значительное влияние на хранение информации и на живость ее
воспроизведения. У.Джеймс. Привычка …В основании привычки лежит физический закон. Если мы попытаемся определить,
что такое привычка, то увидим, что она представляет нечто, связанное с
основными свойствами материи. Законы природы суть не что иное, как неизменные
привычки, которым следуют, воздействуя друг на друга, различные основные
виды материи. Впрочем, в организованном мире привычки отличаются гораздо
большим разнообразием. Даже инстинкты проявляются у различных индивидов
в различной форме и, как мы увидим ниже, у того же индивида изменяются
в отдельных случаях. С точки зрения атомистической философии, привычки,
свойственные элементарной частице материи, неизменны, потому что сама
эта частица неизменна; но привычки в сложных массах материи могут изменяться,
ибо эти массы состоят в свою очередь из сложных соединений, которые от
времени до времени могут под влиянием внешних сил или внутренних напряжений
совершенно измениться по своему строению в нечто новое. Н.А.Бернштейн. Об упражнении и навыке С самых древних времен одна особенность природы человека (и кое-каких
близких ему животных) привлекала к себе внимание мыслящих людей. Машины
и орудия чем больше работают, тем больше изнашиваются, разбалтываются,
становятся хуже. Самые лучшие машины — это те, которые нескоро обнаруживают
надобность в ремонте. С «человеческою машиной» положение как раз обратное.
Чем человек дольше предается какому-нибудь занятию, тем спорее, тем лучше
у него идет работа. Живой организм не только не портится от работы, а,
напротив, делается сильнее, выносливее, искуснее, ловчее, в особенности
по отношению к тому самому виду деятельности, которою человек занимается. Объяснить явление часто бывает труднее, чем подметить и использовать его на практике. Так было и в этом случае. Упражняемость оказалось широко распространенным фактом. Найдя признаки ее у ряда животных, человек начал приручать их, т.е. дрессировать и упражнять в полезных для себя навыках. Но найти внутреннюю суть и причину этого коренного отличия живых существ от машин было нелегко. С давних пор в медицине существовало и цепко держалось одно заблуждение,
лишь сейчас, наконец, изживаемое: идея о том, что живую природу отличает
от мертвой присутствие в ней некоей «жизненной силы». Факты, которые остро
нуждались в объяснении, и ради которых и была изобретена эта «жизненная
сила», действительно были очень многочисленны. На каждом шагу можно было
наблюдать, как энергично борется живой организм за свою целость и благополучие. Д.Норман. Научение и приобретенное мастерство …Бывают ситуации, когда хорошее выполнение не обусловлено пониманием. Встречаются «гениальные идиоты» — люди, которые потратили всю свою жизнь, упражняясь в технике запоминания или счета. Но, по определению, они далеки от совершенства (или даже отстают), когда речь идет об обычной деятельности в повседневной жизни. Они знают правила вычисления, знают множество фактов, но лишены глубокого понимания того, что делают. Однако выполнение ими определенных действий поразительно. Задайте подходящий вопрос, и вы получите мгновенный ответ… …Точно так же некоторые люди могут перечислять, как попугаи, исторические факты и даты или математические формулы, понимая в них только то, что нужно для их применения в стереотипной ситуации… …Наряду с выполнением без понимания бывает и понимание без выполнения.
|
|
| Главная Учебник Журнал Архив рассылки Обновления Библиотека Обратная связь | |
| Интернет-школа
мнемотехники Mnemonikon В.Козаренко, Россия, Москва, 2002. Адрес сайта: mnemotexnika.narod.ru Суперпамять Тренировка памяти Развитие памяти Мнемотехника Мнемоника |
|
Проблемы психологии памяти. Теории
и модели. Экспериментальные исследования
В.Зейгарник. Воспроизведение незавершенных и завершенных
действий
И.Челпанов. Что такое мнемоника? Критика мнемоники
Туда передано
и там спрятано все, что забвением еще не поглощено и не погребено. Находясь
там, я требую показать все то, что я хочу; одно появляется тотчас же,
другое приходится искать дольше, словно откапывая из каких-то тайников;
что-то врывается целой толпой, и вместо того, что ты ищешь и просишь,
выскакивает вперед, словно говоря: «может, это нас?»… вверх
е. что оно не подверглось
искажениям, которые оно претерпело бы, может быть, в моей памяти… вверх
Последнее,
о чем у него еще сохранялось воспоминание, — была встреча на дороге с
приятелем в расстоянии почти 2 миль от того места, где случилось несчастье.
Но и до сих пор он совершенно не может вспомнить ни о своих усилиях остановить
лошадь, ни об испуге жены и ребенка»…
Но здесь обе памяти имеют общую основу, заключающуюся в наиболее
постоянных и в то же время наименее сознательных формах памяти, одинаково
действующих в той и другой группах.
Для большей ясности того, о чем я хочу говорить,
я приведу короткое описание одного из случаев.
В самом деле,
у лиц, впадающих в сомнамбулизм, всегда можно констатировать три характерных
признака или закона памяти: 1) полное забывание наяву того, что происходило
во время сомнамбулизма; 2) полное воспоминание в следующем припадке о
том, что происходило в предыдущем припадке; 3) полное воспоминание в сомнамбулическом
состоянии о том, что имело место наяву. Третий закон допускает, пожалуй,
больше исключений и неправильностей, чем первые два; поэтому в настоящей
работе, которая имеет своей целью дать общее представление о сомнамбулизме,
мы не будем останавливаться на нем. Но первые два признака, несмотря на
всю их сложность и разнообразие, настолько общи и важны, что их можно
считать характерными признаками сомнамбулизма…
«Это последнее, т.е.
забывание по пробуждении заставляет нас думать, что сомнамбулизм является
более совершенным состоянием». Myers в своих интересных исследованиях
об автоматическом письме задает себе вопрос: не может ли сомнамбулизм
быть иногда состоянием эволюции, а не регресса психики? На это нельзя
дать общего ответа вследствие многочисленных вариаций сомнамбулизма. Существует
бесконечное число форм психической жизни, начиная с той, которая содержит
лишь один изолированный рудиментарный психический элемент без суждения
и даже без сознавания личности, и восходя до сознания высшей монады, о
которой говорит Лейбниц и которая представляет в сокращенном виде весь
мир. Мы видели, что путем гипноза можно привести субъекта в первое состояние,
названное нами каталепсией — иначе говоря, его можно низвести на саму
низшую ступень сознания… вверх
Фрейд. Забывание иностранных слов
Процесс этот следует
представить себе в следующем виде. Говоривший выразил сожаление по поводу
того, что нынешнее поколение его народа ограничено в правах; новое поколение
— предсказывает он вслед за Дидоной — отомстит притеснителям. Он высказывает
таким образом пожелание о потомстве. В этот момент сюда врезается противоречащая
этому мысль. «Действительно ли ты так горячо желаешь себе потомства? Это
неправда. В каком затруднительном положении ты бы оказался, если бы получил
теперь известие, что ты должен ожидать потомства от известной тебе женщины?
Нет, не надо потомства, — как ни нужно оно нам для отмщения»… вверх
Обычно во время опыта он закрывал глаза или смотрел
в одну точку. Когда опыт был закончен, он просил сделать паузу, мысленно
проверял удержанное, а затем плавно, без задержки воспроизводил весь прочитанный
ряд… вверх
Но это было
не все; делая такую запись, он равномерно чередовал буквы из одного слова
с буквами из других, не нарушая при этом последовательности букв в пределах
каждого отдельного слова. Однако и этого ему показалось недостаточно,
так как он еще одновременно декламировал стихотворение. Другой мнемонист
мог, просмотрев колоду перетасованных карт, точно перечислить их по порядку…
вверх
Сущность этого основного эйдетического
феномена или эйдетизма заключается в том, что человек, обнаруживающий
его, обладает способностью видеть в буквальном смысле этого слова на пустом
экране отсутствующую картину или предмет, который перед тем находился
перед его глазами. До сих пор психологии были известны две основные формы
образов памяти. Это, во-первых, так называемые последовательные образы,
хорошо изученные в психофизиологии и доступные наблюдению всякого, так
как они представляют всеобщее явление, которое у всякого может быть вызвано.
Если фиксировать глазом какую-нибудь цветную фигуру, например крест, квадрат
и т.п., и затем перевести взгляд на белую или серую поверхность, мы увидим
ту же самую фигуру только в дополнительном цвете. Так, если основная фигура
была красного цвета, то ее последовательный образ будет зеленым и т.д.
Открытие этой промежуточной
формы памяти и составляет фактическую основу нового учения.
вверх
Часы
бьют сегодня, били вчера и могут бить еще миллион раз, пока не испортятся
от продолжительного употребления. Дождь льет через водосточную трубу,
так же лил он на прошлой неделе и так же будет лить и в будущем. Но разве
часы при каждом новом ударе сознают прежние удары, или текущий теперь
поток воды сознает вчерашний, потому что они походят друг на друга и повторяются?
Очевидно, нет… вверх
Все зависит в первую очередь от того, как организовано и на что направлено
действие субъекта, в ходе которого совершается запоминание. Поэтому и
непреднамеренное, непроизвольное запоминание может не быть делом только
случая. Его можно косвенно, опосредованно регулировать. В педагогическом
плане встает, таким образом, важнейшая задача — организовать учебную деятельность
так, чтобы существенный материал запоминался учащимися и тогда, когда
он занят по существу им, а не его запоминанием. Это много сложнее, но
и много плодотворнее, чем постоянно требовать от учащихся произвольного
запоминания, при котором самое запоминание становится основной целью их
действий… вверх
Я не прилагаю никаких
усилий, чтобы запомнить случайные разговоры, прочитанные книги или же
странички юмора в газете. И, тем не менее, я помню их, во всяком случае,
какое-то время. Когда на другой день я перечту те же 20 юмористических
кусочков, я автоматически вспоминаю нить каждой истории, хотя все они
разные и каждая их них — это отдельный отрывок.
Традиционное учение о внутренней связи, об
ассоциации представлений и основанного на этой связи явления пробуждения
может с первого взгляда показаться гораздо более широки. Оно утверждает,
что поток представлений регулируется четырьмя различными принципами: совершается
переход от существующих в настоящий момент переживаний — 1) к представлениям
сходным, 2) к представлениям противоположного содержания, 3) к содержаниям,
которые ранее когда-то были пространственно связаны с существующими в
данный момент впечатлениями и 4) к содержаниям, которые существовали одновременно
с ними. Это учение признает, следовательно, четыре закона ассоциаций,
по сходству, по контрасту, по пространственному сосуществованию и по временной
связи. В этой формулировке учение это столь же старо, как и сама психология;
его можно найти (по неполному отрывку в платоновом Федоне) уже у Аристотеля.
Правда, упоминается здесь об этом с целями практическими: чтобы связать
с этим рассуждение о том, как следует поступать человеку, который хочет
вспомнить что-либо. Громадное значение этого явления для всей нашей душевной
жизни стало все более и более выясняться лишь с середины восемнадцатого
столетия (Юм, Гартли)… вверх
Учащийся затем прерывает практику
на некоторое время либо из соображений эксперимента, либо по причине изменения
обстоятельств. По истечении этого промежутка он вновь начинает практику.
Тогда я знаю свой урок наизусть;
и говорят, что я помню его, что он запечатлелся в моей памяти.
А.Бернштейн. Природа навыка и тренировки
Еще важнее другое, как уже было показано,
условия кольцевого регулирования с непрерывным учетом неподвластной динамики
окружения, находятся в решающем противоречии с какой бы то ни было возможностью
запечатления в мозгу стандартных мышечных формул. А вдобавок при подступе
к выработке нового навыка проторение и не могло бы привести ни к чему,
кроме запечатления неловких и неправильных движения начинающего. Вся диалектика
развития навыка как раз и состоит в том, что там, где есть развитие, там
каждое следующее исполнение лучше предыдущего, т.е. не повторяет его;
поэтому упражнение есть в частности повторение без повторения. Разгадка
этого кажущегося парадокса в том, что правильно проводимое упражнение
повторяет раз за разом не то или иное средство решения данной двигательной
задачи, а процесс решения этой задачи, от раза к разу изменяя и совершенствуя
средства.
вверх
Все присутствующие, включая первого
человека, могли видеть картину, второй ее не видел. Первый человек, все
время смотря на картину, попытался ясно описать ее содержание второму,
и это описание было записано. Теперь в комнату вошел третий, и второй,
все еще не видя картины, передал ему свой вариант ее описания. Когда он
закончил рассказ, он присоединился к аудитории и получил возможность видеть
картину, но, конечно, ему не разрешалось вносить какие-либо изменения
в только что законченный рассказ.
Клацки. Забывание и естественный язык
Однако
если между предъявлениями данного предложения в его исходном и измененном
виде испытуемый прослушивал другой словесный материал, то смысловые изменения
он замечал гораздо легче, чем чисто синтаксические; можно было исказить
предложение по форме, и испытуемый не замечал этого, хотя он сразу обращал
внимание на изменения смысла.
Значит, ребенок в
состоянии проложить мост через временной провал при помощи словесного
опосредования. Много исследований такого рода было осуществлено в Соединенных
Штатах Америки и в советском Союзе. Вывод из этих исследований таков,
что человек может формулировать некоторое словесное правило, которое он
использует для управления своим поведением в психологических экспериментах
определенных типов и, вероятно, в соответствующих типах реальных жизненных
ситуаций. Эксперименты с решением задач человеком сильно отличаются от
подобных экспериментов с животными, потому что в первом случае средством
решения задач является вербальное мышление. Отчасти это объясняется тем,
что решение может легко сохраняться в памяти в вербальной форме. Но существует
и более убедительное свидетельство роли вербальной репрезентации в памяти.
Я имею в виду тот факт, что многое из того, что мы запомнили, искажается
именно потому, что хранится в вербальной форме, — потому что не все может
быть точно отражено в словесном «резюме».
Вербальная память — это палка
о двух концах… вверх
Действительно, существует удивительная аналогия между этими теоретическими
оппозициями. Гибсон, подобно радикальным бихевиористам, надеется объяснить
активность исключительно в терминах структуры среды, все гипотические
объяснительные конструкты (включая «схему»!) представляются ему опасно
менталистскими. Представителей крайних вариантов теории переработки информации
или конструктивистских концепций, с другой стороны, мало интересует вопрос
о том, какую именно информацию содержит реальная среда. Они, так сказать,
оставляют воспринимающего запутавшимся в его собственной системе переработки
информации, подобно тому как о старых когнитивных теориях говорили, что
они позволяют «крысе, находящейся в лабиринте, блуждать в своих собственных
мыслях». Не исключено, что, если предпринимаемая мною попытка примирить
эти точки зрения посредством концепции перцептивного цикла будет иметь
успех, она сможет подсказать, каким образом подойти к решению более старых
проблем, касающихся поведения в целом… вверх
Норман. Семантические сети
Изложим же кратко эти различия…
Это мешает ей работать,
жить, в частности спать…
С.Выготский, А.Р.Лурия. Память примитивного
человека
Н.Леонтьев. Развитие высших форм запоминания
Затем испытуемому
предлагается одно за другим от 18 до 22 заданий. Однако ему не дают выполнить
все задания до конца, а половина заданий прерывается экспериментатором
до завершения.
Первая из них является продуктом целенаправленной деятельности.
Сюда относятся факты запоминания картинок в процессе их классификации
(первый опыт) и чисел при составлении испытуемыми числового ряда (второй
опыт). Вторая форма является продуктом разнообразных ориентировочных реакций,
вызывающихся этими же объектами как фоновыми раздражителями. Эти реакции
непосредственно не связаны с предметом целенаправленной деятельности.
Сёжа относятся единичные факты запоминания картинок во втором опыте и
чисел в первом, где они выступали в качестве фоновых раздражителей.
А.Смирнов. Произвольное и непроизвольное
запоминание
Норман. Системы памяти
Проделайте этот
эксперимент с 20 словами… Если вы попробуете выполнить его сами, это поможет
вам почувствовать, что значит участвовать в подобном эксперименте, и вам
будет легче разобраться в последующем анализе… вверх
(Например, предложение, которое вы читаете сейчас, находится
в вашем непосредственном сознании; название же бейсбольной команды, ставшей
чемпионом мира в 1968 году, возможно, содержится в вашей памяти, однако
извлечение его потребует определенных усилий, и не исключено, что это
вам вообще не удастся.)
Особенно важное значение
придается системе кратковременной памяти, или кратковременному хранилищу.
Это связано с тем, что процессы, протекающие в кратковременном хранилище,
находятся под непосредственным контролем индивида и управляют потоком
информации в системе памяти; они могут вводиться в действие по усмотрению
индивида, оказывая очень большое влияние на его деятельность… вверх
Общая идея здесь состоит в том, что входные стимулы подвергаются ряду
аналитических процедур, начиная с поверхностного сенсорного анализа и
далее — к более глубокому, более сложному, абстрактному и семантическому
анализу. Обрабатывается ли стимул поверхностно или глубоко — это зависит
от природы стимула и от времени, отпущенного на его обработку. У элемента,
обработанного на глубоком уровне, меньше шансов быть забытым, чем у того,
что обрабатывался на поверхностном уровне… вверх
Путем симультанной организации входных
стимулов по нескольким измерениям и последовательного упорядочения их
в ряд отрезков информации нам удается устранить или, по крайней мере,
значительно ослабить эту ограниченность наших процессов переработки информации.
Тем не менее, и здесь можно разработать
экспериментальные методики, найти способы перекодирования и индикаторы
поведения. И я надеюсь, что нам удастся обнаружить очень стройную систему
отношений, описывающих то, что теперь кажется лишь разрозненным набором
не слишком связанных между собой фактов… вверх
Разумеется, важность этих условий не следует преуменьшать,
поскольку они благоприятствуют образованию ассоциативных связей и увеличивают
долговременное сохранение усвоенных ответов. Однако у взрослого человека
механическое повторение является исключением, и чтобы достичь его, необходима
предварительная тренированность испытуемых, чтобы они могла бы образовать
и сознательно поддерживать лишь установку на повторение, исключая все
другие установки; однако и в этом случае дело не только лишь в повторении
задачи и в ее особенностях, определенную роль играет также прошлый опыт
субъекта, который может выступать даже в неосознаваемой форме, как об
этом свидетельствует среди прочих работы, посвященные изучению частоты,
привычности и осмысленности стимулов… вверх
Память была излюбленной главной, которая в ассоциативной
психологии клалась в основу всех психологии: ведь с точки зрения ассоциации
рассматривались и восприятие, и память, и воля. Иначе говоря, законы памяти
эта психология пыталась распространить на все остальные явления и учение
о памяти сделать центральным пунктом во всей психологии. Структурная психология
не могла атаковать ассоциативные позиции в области учения о памяти, и
понятно, что в первые годы борьба между структурными и атомистическими
направлениями развертывалась в отношении учения о восприятии, и только
последние годы привнесли ряд исследований практического и теоретического
характера, в которых структурная психология пытается разбить ассоциативное
учение о памяти… вверх
Как мы видели в наших экспериментах, посвященных проблеме воспитания логического
запоминания у умственно-отсталых детей, эта высшая ассоциативная, интеллектуальная
деятельность происходит не из процессов механической ассоциации, но имеет
в своей основе явления первичной образной памяти, механизмы которых не
только не совпадают с механизмами простейших ассоциативных процессов,
но которые во многом составляют их противоположность…
Именно такие исключительные случаи и дают нам возможность
проникнуть в природу тех процессов, которые, составляя органическую основу
высших форм памяти, вместе с тем разрушаются под влиянием их развития
и которые таким образом оказываются в нормальных случаях недоступными
непосредственному изучению.
Впрочем,
мы ограничимся здесь изложением полученных нами материалов только с одной
непосредственно интересующей нас точки зрения, имея в виду дать более
детальное их описание в специальной работе, подготавливаемой в настоящее
время к печати совместно с Л.С.Выготским, исследовавшим параллельно с
нами этот случай… вверх
При
этом происходит дифференциация особого рода действий, соответствующих
целям запомнить, припомнить, которые ставятся перед детьми. Активное выделение
и осознание ребенком мнемических целей происходят при наличии соответствующих
мотивов.
Главная задача этого искусства заключается в том, чтобы
указать способы для запоминания в короткое время такого большого числа
данных, которое без каких-либо вспомогательных приемов было бы очень затруднительно,
а иногда и совсем невозможно запомнить.
Появляется
целый ряд различных сочинений, предлагаются различные системы мнемоники
(были, например, система польская, французская и т.е.)
Лорд Бекон характеризовал эти
системы, как бестолковые и бесполезные; на умение непосредственно воспроизводить
огромное множество имен или слов, один раз услышанных, он смотрит так
же, как на умение ходить по канату, принимать ловкие позы и совершать
разные фокусы. По его мнению, это одно и тоже, так как одно из них есть
злоупотребление физическими силами, в то время как другое есть злоупотребление
духовными, и хотя и то и другое может вызывать удивление, однако ценности
не имеет никакой. «Искусства запоминания, как общего учения не существует»,
— говорит Кант… вверх
Древние греческие
и римские ораторы использовали прием, называющийся «метод размещения»,
чтобы облегчить декламацию формальных молитв, верующие использовали четки
или молитвенные колеса; поколения американских индейцев, отправляя свои
ритуалы и следуя своей философии, передавали истории, заученные наизусть,
а устные народные сказания многих народов наполнены живыми образами, помогающими
сохранить исторические воспоминания.
Более подробно мы обсудим образы в следующей главе. А
сейчас рассмотрим «историю болезни» некоторых людей, обладавших выдающейся
памятью… вверх
Это возможно в
том случае, когда данное тело настолько пластично, что может сохранить
неизменной свою внешнюю форму, не смотря на изменения в своем внутреннем
строении… вверх
Это свойство организма называли «упражняемость».
Нанесенная рана затягивается и заживает, переломленные кости срастаются,
а низшие позвоночные «саморемонтируются» настолько успешно, что, например,
ящерице нетрудно отрастить себе новый хвост, морской звезде — новую «ногу»
на место утраченных старых… вверх
Недостаточно знать что-либо. Это знание должно быть в нашем распоряжении
в нужный момент. Кроме того, оно должно быть представлено в форме, пригодной
для специальных нужд данного момента… вверхТехника запоминания информации, или что такое мнемоника
С древнейших времен люди придавали огромное значение способности запоминать и сохранять информацию, справедливо полагая, что от нее во многом зависит успех человека в любом виде деятельности.
В эпоху Античности процесс запоминания считали настоящим искусством, которому покровительствовала одна из девяти муз – Мнемозина. Поэтому и искусство сохранения в памяти знаний назвали мнемоникой, а приемы управления памятью — мнемическими, или мнемотехникой.
СОДЕРЖАНИЕ
- 1 Как мы запоминаем информацию
- 1.1 Непроизвольное запоминание
- 1.2 Произвольное запоминание
- 2 Ассоциативно-образные приемы
- 2.1 Приемы запоминания цифр
- 2.2 Запоминание имен и группы слов
- 2.3 Запоминание текста
- 3 Методика смыслового запоминания
- 4 Прием версификации
Как мы запоминаем информацию
Процесс запоминания – это основа нашей памяти, и для того чтобы овладеть искусством мнемоники, нужно хорошо разбираться в том, как работают его законы.
Вы когда-нибудь обращали внимание на то, что наша память избирательна? Что-то запоминается легко и быстро, а какая-то информация, несмотря на упорную зубрежку, никак не хочет задерживаться в голове.
Все дело в том, что запоминание работает по-разному, по сути, есть два совершенно разных вида запоминания, подчиняющихся различным законам.
Непроизвольное запоминание
Благодаря ему в нашей памяти сохраняется огромное количество информации, причем практически без всяческих усилий, а часто и неосознанно. Получать нужные знания, не прилагая к этому никакого труда – мечта всех школьников и студентов. Однако для того чтобы информация запомнилась непроизвольно, требуется ряд условий:
- Главное из них следующее: непроизвольно запоминается то, что привлекает наше внимание – яркая, необычная информация, связанная с нашими интересами или вызвавшая сильный эмоциональный отклик.
- Легче запоминается информация, включенная в деятельность. То есть когда знания нам нужны не просто для запоминания (как часто бывает в школе и в ВУЗе), а для выполнения профессиональных обязанностей или занятия любимым делом. В этом случае мозг быстро оценивает полученные знания как важные и нужные, и они закрепляются в памяти, а постоянное их участие в деятельности обеспечивает длительное хранение.
Так, преподаватель, читающий курс, запоминает его материал быстрее и качественнее, чем студент, который его слушает.
Так, преподаватель, читающий курс, запоминает его материал быстрее и качественнее, чем студент, который его слушает.Память носит ассоциативный характер. Это значит, что в процессе запоминания в головном мозге возникают условно-временные связи (ассоциации) между новой и уже имеющейся информацией. Она выполняет роль своеобразного якоря, который удерживает знания. Но для этого должна быть связь между новым и старым. В отношении абсолютно новой информации, не имеющей связей с нашим опытом, непроизвольное запоминание не работает.
А если эти условия отсутствуют, то необходимо прилагать усилия для запоминания и использовать разные приемы для сохранения информации.
Произвольное запоминание
Целенаправленное, преднамеренное сохранение информации чаще всего требует волевых усилий, тем более если нам нужно надолго сохранить полученные данные.
Произвольное запоминание имеет многоступенчатую структуру:
- Попадая на первый уровень кратковременной памяти, информация хранится недолго, ровно столько, чтобы мозг смог оценить ее нужность и важность – от 30 секунд до нескольких минут.
- Чтобы знания закрепились и перешли на уровень долговременной памяти, требуется возникновение временных связей между очагами возбуждения в коре головного мозга.
- В случае непроизвольного запоминания они возникают сами, а вот когда условий для их возникновения нет, то мы должны позаботиться об их целенаправленном создании.
То есть произвольное запоминание предполагает различные приемы и техники закрепления и сохранения в памяти полученных знаний. Одну их этих техник знают все и используют постоянно, начиная со школы. Это техника многократного повторения. Если новую информацию несколько раз повторять, то это вызывает многократное прохождение нервного импульса по цепи нейронов головного мозга, и образуются те самые временные связи.
Но этот метод трудоемкий, неэффективный и годится лишь для информации малых объемов. А попробуйте, например, вызубрить учебник психологии или физики. Пробовали уже? И как, успешно? Скорее всего, нет, если только у вас не феноменальная память.
Кроме трудозатратности и неэффективности, метод многократного повторения приводит к ситуации, когда возникает ощущение, будто голова пухнет от обилия информации, и новые знания не усваиваются. Это связано не с переполнением долговременной памяти – объем ее огромен. А с перегрузкой кратковременной и оперативной, которые связаны с обработкой информации.
Если вы хотите овладеть искусством мнемоники, то от практики зазубривания лучше вообще отказаться, а использовать более эффективные приемы и техники.
Ассоциативно-образные приемы
Методики запоминания информации, в основе которых лежат ассоциативная память и образное мышление, считаются древнейшими. Эти приемы возникли тогда, когда у наших предков еще плохо было развито абстрактно-логическое мышление. Поэтому запоминание с опорой на образ простое, удобное, и им может пользоваться даже маленький ребенок.
Кстати, древние ассоциативно-образные приемы запоминания и воспроизведения информации передаются из поколения в поколение и некоторые дошли до нас.
И думаю, вы ими иногда пользуетесь. Это так называемые узелки на память. Завязывая узелок, ставя крестик на ладони или накручивая ниточку на палец, мы повторяем то, что должны запомнить. В это время в нашем мозгу устанавливается ассоциативная связь между знаком-«узелком» и конкретной информацией. А после стоит нам увидеть этот «узелок», как сразу в голове всплывает то, что мы должны были помнить.
В далеком прошлом существовало даже узелковое письмо, где каждый по-особому завязанный узелок означал определенный информационный блок. И человек рассказывал, перебирал плетенку с узелками, вспоминая, о чем говорить дальше. Роль «узелков» могли выполнять ракушки, разноцветные камушки, рисунки на дощечке.
Сейчас большой объем информации уже никто не запоминает при помощи «узелков». Но некоторые приемы, связанные с активизацией ассоциативно-образного мышления, можно посоветовать.
Приемы запоминания цифр
Многим людям сложно запоминать цифры. Дело не только в том, что эта абстрактная, чаще всего сухая информация, но и в том, что она не требует работы мышления.
Если, конечно, это не цифровой пример или математическая задача. А то, что никак не обрабатывается мозгом, не включено в мыслительную деятельность, запоминается хуже всего.
Если вместо цифр использовать связанные с ними образы, то процесс запоминания существенно упрощается, к тому же активная мыслительная деятельность способствует запоминанию.
Образы-ассоциации обычно носят индивидуальный характер, каждый может придумать свои, главное, чтобы они были интересные и яркие. Например, число 32 легко запомнить, ведь это 3 веселых гуся. А если 732, то гуси идут за сгорбленной бабусей (цифра 7). Образом для числа 31 может быть тройка лошадей, которой управляет кучер. А вот такую картинку можно придумать для более сложного цифрового ряда 324-17-05: три веселых гуся сидели на стуле, и сгорбленная бабуся с палочкой принесла им блюдо и ковш.
Образы должны быть максимально живыми и подвижными, старайтесь, чтобы у вас получилась осмысленная картинка, своеобразный мультфильм. Это значительно повысит эффективность запоминания и последующего воспроизведения информации.
Если с образным мышлением вы не в ладах, то цифры можно связать со словами, которые начинаются на ту же букву или имеют столько букв, какое число надо запомнить. Например: 457 – «Петр любит рыбалку».
Ассоциации могут быть смысловыми, и цифры легче запоминаются, если привязать их (установить связь) к номеру дома и квартиры, дню и году рождения, номеру школы и т. д.
Запоминание имен и группы слов
Ассоциативно-образные приемы годятся и для запоминания имен. Принцип здесь все тот же – установление связей-ассоциаций с возникшими в мозгу образами.
Успешность этого приема возможна только в том случае, если ассоциации, во-первых, будут яркими, во-вторых, связанными с конкретным человеком. Например: Белов Михаил – белый медведь. Это самый простой вариант. А вот Строганова Ирина – сложнее. Что можно придумать здесь? Строгая и ранимая (если характеристики соответствуют), стройная и румяная, страшная и ругается, строгает и рисует и т. д.
Нередко возникает проблема с запоминанием списка не связанных друг с другом слов.
При запоминании нужно установить между ними образную или смысловую связь. Например, перечисление предметов, которые нам нужно купить: хлеб, сахар, бумагу для принтера, нитки и гвозди. Составляем предложение: «Хлеб с сахаром, завернутые в бумагу и связанные нитками, висят на гвозде».
Запоминание текста
Большой текст запомнить, конечно, сложнее, и не стоит пытаться выучить его дословно. Ассоциативно-образные приемы помогут и в этом случае. К ним относится тот самый знаменитый метод Цицерона «Римская комната», который можно использовать для запоминания текста сообщения, доклада или выступления на семинаре. Суть его в следующем.
Внимательно прочитайте текст сообщения, одновременно разбивая его на небольшие кусочки — смысловые части. Каждая часть должна содержать ключевую идею, которую можно уложить в короткую фразу. Кстати, уже эта проработка текста поможет его запомнить.
Представьте себе хорошо знакомое вам помещение, например, собственную квартиру со всей обстановкой, мебелью, аксессуарами и т.
д.
- Войдите в квартиру.
- Начинайте снова читать текст и одновременно «раскладывать» на разных предметах обстановки выделенные кусочки текста, не забывая повторять основные идеи. Например, вступление вы расположите на зеркале справа, а следующий отрывок на тумбочке под зеркалом. На полочке для обуви вы положите следующую часть. Помните, о чем она? Потом переходите из прихожей в комнату и продолжаете раскладывать текст.
- Разместив все смысловые кусочки, еще раз обведите взглядом квартиру, проверьте все ли они на своих местах, используя для этого краткие фразы-идеи.
- Затем представьте, что вы выходите за дверь и запираете ее, и теперь никто не сможет изменить порядок расположения частей.
Этот метод очень эффективный, но он работает только в том случае, если вы достаточно хорошо умеете говорить, то есть связно излагать свои мысли по существу дела, и владеете терминологией, если у вас научное сообщение. Ведь дословно свой доклад вы не запоминали.
Метод «Римской комнаты» Цицерона называют еще методом мест. Он основан не только на образно-ассоциативном запоминании, но и на смысловом. Смысловые приемы в настоящее время считаются основными для запоминания большого объема текстовой информации.
Методика смыслового запоминания
Этот вид запоминания опирается на один из основополагающих законов памяти: чтобы информация сохранилась, мозг должен над ней работать. А смысловое запоминание как раз и предполагает активную мыслительную работу над материалом. И этим, кстати, метод не нравится тем, кто хотел бы научиться усваивать сложную информацию легко, не прилагая усилий. Так не бывает. Овладение любой деятельностью требует усилий, и мнемическая не исключение.
Смысловые приемы имеют отношение преимущественно к запоминанию текста. Они во многом индивидуальны и зависят как от особенностей мышления человека, так и от характера материала, который нужно запомнить. Но есть и несколько общих правил, которых следует придерживаться:
- Помните, что информация, которую вы хотите запомнить, вам необходима. Убедите себя в этом. Ничто так не мешает усвоению знаний, как убеждение в их ненужности.
- Старайтесь понять и осмыслить текст. Если изложение слишком сложное, то, читая, «переводите» его на более удобный для вас язык.
- Не цепляйтесь за отдельные слова, фразы, формулировки. Ориентируйтесь на запоминание смысла, а это невозможно без понимания.
- Выделяйте основные мысли и не ленитесь составлять план. Он поможет осмыслить текст и разложить по полочкам основные смысловые единицы. Соблюдайте логическую последовательность при переходе от пункта к пункту, осознание связей между пунктами сокращает количество времени на запоминание.
- Дополняйте главные мысли примерами, они всегда запоминаются лучше сухих теоретических формулировок. Если в тексте примеров недостаточно, придумайте их сами. Пользуйтесь своим опытом, информацией из книг, фильмов, профессиональной деятельности.
- Задавайте вопросы, они прекрасно активизируют мышление и помогают в понимании сложного материала. Рассуждайте, спорьте с автором и с самим собой. Представьте себе невидимого собеседника и обсудите с ним наиболее спорные моменты.
- Всегда делайте записи. Во-первых, это позволит вам сосредоточиться на главном, ведь вы будете записывать не все подряд, а только существенное. Во-вторых, более организованная и линейная письменная речь позволит вам упорядочить и систематизировать запоминаемую информацию. В-третьих, записывание подключает к смысловой памяти еще и моторную, что существенно повышает эффективность запоминания.
Убедите себя в этом. Ничто так не мешает усвоению знаний, как убеждение в их ненужности.
Рассуждайте, спорьте с автором и с самим собой. Представьте себе невидимого собеседника и обсудите с ним наиболее спорные моменты.Кому-то эти советы покажутся слишком сложными. Но если сформировать привычку именно так работать с любым текстом, то все будет запоминаться легко и просто, да и времени потребуется немного. По крайней мере, меньше, чем прочитать тот же текст три раза. А эффективность сохранения информации будет значительно выше.
Не стоит забывать, что смысловое запоминание требует хорошо развитой, свободной речи и приличного словарного запаса. Но и это качество вы разовьете, если будете следовать советам по организации смыслового запоминания.
Прием версификации
Наряду с известными и распространенными приемами мнемотехники, есть довольно оригинальные, но тоже эффективные. Одним из таких способов является метод версификации – это рифмование, стихосложение. Думаю, вы заметили, что стихотворение запомнить легче, чем прозаический текст. Главная причина тут в рифме (хотя и ритм тоже имеет значение). Рифмы играют роль крючочков, которые вытягивают следующую строку. В данном случае тоже устанавливаются связи-ассоциации, но они носят звуковой и ритмический характер.
Этот прием широко используется в школе для запоминания правил и законов. Например, всем известная фраза «пифагоровы штаны на все стороны равны» помогает запомнить, что квадрат гипотенузы треугольника равен сумме квадратов его катетов. А это из русского языка:
Гнать, держать, смотреть и видеть,
дышать, слышать, ненавидеть
и зависеть, и вертеть,
и обидеть, и терпеть.
Вы запомните, друзья,
Их на «е» спрягать нельзя.
Вообще прием версификации можно использовать для запоминания любой информации небольшого объема.
Например, последовательности цветов в радуге-спектре: «Как Однажды Жак-Звонарь Головой Сломал Фонарь». Эта рифмованная строчка менее известна, но более интересна, чем привычная: «Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан».
А это порядок расположения планет в солнечной системе: «Мы Ведь Знаем, Мама Юли Села Утром На Пилюли». Но придумывать рифмованные запоминалки можно посоветовать тем, кто вообще любит сочинять стихи.
Очень часто, изучив информацию о приемах мнемотехники, люди скептически хмыкают и не спешат их использовать. Почему? Не потому, что не верят в их эффективность, а так как считают, что проще и быстрее 25 раз повторить, чем сочинять стихотворение, составлять план или придумывать яркую живую картинку, а уж тем более размышлять над сложным и нудным текстом. Это же думать надо!
Вот именно! А зачем вам бессмысленно задолбленная, обрывочная (вся все равно не запомнится) информация? Предложенные здесь приемы не просто мнемотехника, они развивают мышление, творческие способности и создают привычку правильного, осмысленного запоминания.
С их помощью вы сможете по-настоящему овладеть искусством мнемоники.
Видео версия статьи:
Особенности развития памяти с применением мнемотехники
Определение 1
Мнемотехника (мнемоника) — это система приёмов, которые помогают увеличить объём памяти и облегчают запоминание информации.
Понятие мнемотехники
Мнемотехника представляет собой совокупность специальных способов, которые облегчают запоминание полезной информации и увеличивают объём памяти посредством создания ассоциаций, т.
е. замены абстрактных понятий на объекты, имеющие реальное визуальное, звуковое или кинестетическое представление.
Мнемоническое запоминание включает несколько стадий:
- Кодирование в образы;
- Запоминание путем объединения 2 образов;
- Запоминание последовательностей;
- Закрепление в памяти.
Мнемотехнику используют, как правило, для запоминания сложной информации. Например, когда человеку требуется запомнить последовательность двухсот цифр, перечень из ста номеров телефона, хронологические таблицы, конспект лекции, много новых иностранных слов и др.
С помощью методов мнемотехники появляется возможность абсолютно точного воспроизведения последовательности информации. Например, ряд чисел мнемонист может воспроизвести как в прямой, так и в обратной последовательности.
Технический арсенал современной мнемотехники включает систему унифицированных приёмов запоминания. Они позволят запомнить различные сведения однотипно. Основным способом запоминания считается метод формирования ассоциации в виде связки образов, которые кодируют элементы запоминаемой информации.
Мнемоника дает возможность запомнить информацию после однократного восприятия каждой составляющей.
Современная наука рассматривает мнемонику в виде совокупности приёмов и методов запоминания, которые используются в соответствующей системе. Категория «мнемотехника» трактуется в качестве практического применения методов, сформированных в рамках конкретной мнемоники.
Роль мнемотехники в развитии памяти
В основе запоминания в мнемонике лежит свойство памяти очень быстро запоминать связь одновременно воспринимаемых образов (связь образов, создаваемую в воображении). Иллюстрированная система образных кодов, принятая в русскоязычной мнемонике, представляет собой один из базовых методов запоминания. Также широко используется «ударный метод» как приём образования искусственных ассоциаций (производится связь нескольких образов с элементами одного образа).
Объём запоминания, получаемый с помощью мнемоники, ограничивается относительно низкой скоростью запоминания (в среднем требуется шесть секунд на запись одной связи).
Мнемоническое запоминание аналогично образному конспектированию, поскольку запоминается только самое важное в качестве зрительного образа.
В случае запоминания большого объема информации в том или ином виде можно использовать ментальный мнемический процесс и метод запоминания группирования. Он состоит из следующих стадий:
- Разбивка массива на известные и неизвестные фрагменты;
- Соединение составных частей каждого неизвестного фрагмента в единый целостный объект памяти;
- Увязка совокупности известных и объединённых фрагментов массива в единое целое;
- Повтор действий (разбивка, объединение и увязка до итогового результата, который представлен набором ассоциативно связанных объектов памяти).
Последний этап обеспечивает удобный и простой доступ памяти к содержимому исходного информационного массива. У детей до 14 лет формируется абстрактно-логическое мышление. Они запоминают преимущественно то, что переживают сами лично. Мнемотехника дает возможность связать абстрактные понятия из школьных предметов с жизненными событиями и явлениями.
Это упрощает процесс запоминания и обучения.
Регулярные занятия мнемотехникой помогут развить внимание и память, обогатить речь и словарный запас, совершенствовать фантазию и творческие способности. Сущность техники в развитии памяти заключается в связке слов и определений в единый текст. Смешная история запоминается гораздо проще, чем двадцать абстрактных терминов. Если рассказ будет парадоксальным и фантастическим, то он более просто войдёт в память.
Преимущества мнемотехники при развитии памяти состоят в том, что система не предполагает предварительную подготовку, тренирует креативность. Среди недостатков следует отметить, что метод не подойдет для запоминания очень большого объёма информации.
Мнемонические приемы развития памяти
Психологией разработаны методы, приемы и способы, которые способствуют более успешному запоминанию информации. Это может понадобиться школьникам, студентам и работникам интеллектуальной и экономической сферы.
Основной принцип мнемотехники состоит в замене абстрактных объектов понятиями, имеющими визуальное, аудиальное и чувственное представление.
Данные методы запоминания какой-либо информации основываются на психологии человека и его восприимчивости. Если человек знает и использует мнемотехники, то это поможет ему быстрее и лучше запоминать имена, фамилии, адреса, цифры.
Мнемонические приемы включают большой набор методов запоминания. Среди них необходимо выделить цифробуквенный код, ассоциации, рифмы, созвучие и др. При запоминании по методу «цифробуквенный код» сознание зашифровывает слова в виде букв. Далее с помощью букв и происходит запоминание необходимой информации.
Используя какие-либо яркие ассоциации, мозг лучше запоминает информацию. Если человеку нужно вспомнить и восстановить данные, то он должен вспомнить эти необыкновенные ассоциации, приходившие в момент запоминания.
В ходе восприятия информации можно придумать несколько пар слов, которые рифмуются в небольшое стихотворение, содержащее запоминаемый материал. Это поможет впоследствии вспомнить нужную информацию. Если взять за основу слова или словосочетания, то появляется возможность запоминать иностранные слова, сложные категории, научные понятия.
Г.И. Челпанов. Критика мнемоники: Psychology OnLine.Net
Г.И. Челпанов. Критика мнемоники
Добавлено Psychology OnLine.Net
28.01.2011
Нельзя не согласиться с тем, что при помощи мнемотехнических приемов можно запоминать такие вещи, которые при помощи обыкновенных приемов нельзя было бы запомнить, например, целый ряд чисел, слов, ничем друг с другом не связанных и т. п. Несомненно, что при помощи искусственных мнемотехнических приемов можно в этом отношении достигнуть результатов, которых при помощи обыкновенных способов достигнуть никак нельзя.
Мнемотехник Шрамм, прослушавши один раз ряд, состоящий из 60 цифр, мог тотчас же повторить все эти цифры в первоначальном и обратном порядке [25].
Новейший пример в этом роде сообщает Бинэ [26]. Мнемотехник Арну, по его словам, производил свои эксперименты двояким образом. Он или сам произносил очень большие цифры и затем их воспроизводил, или старался воспроизводить те цифры, которые в его присутствии произносили другие.
Когда мнемотехник производил свои эксперименты по первому способу, т. е., когда он произвольно выбирал цифры, то он обнаруживал такую легкость запоминания, что число, которое он мог удержать в памяти, было неопределенно велико. «Мы подчеркиваем это слово, говорит Бинэ, потому что этот факт на первый взгляд кажется невероятным, а между тем его очень легко понять. Арну нам показал, что если ему предоставить произносить цифры по его произволу, то он может произносить их многие тысячи в продолжении целых часов, он может продиктовать их усердному секретарю тысячу, десять тысяч, сто тысяч и даже миллион; затем он может повторить их в том же порядке, не забывая».
Каким образом он это делал, легко понять, если вспомнить то, что было выше сказано относительно замены букв числами, и наоборот. Мнемотехник знает наизусть сотню стихов, а иногда две и три сотни: он берет слова этих стихов и согласные в них переводит в цифры, и переводит, разумеется, с большой ловкостью, которую он приобрел при помощи продолжительного упражнения.
Знание наизусть двух или трех сотен стихов дает ему уже две или три тысячи цифр в его распоряжение. Когда он окончил этот ряд, то он начинает его сначала, но для разнообразия он каждую цифру увеличивает на единицу, для третьего ряда он увеличивает на три единицы и т. д. Заметим, что это варьирование практически может быть бесконечным, потому что после того, как он проделал сложение, он может делать вычитание и т. д. Таким образом можно прийти к сотням тысяч слов.
Этот фокус Арну должен производить на зрителей поражающее впечатление. В самом деле, что может быть более удивительного, чем тот факт, когда кто-нибудь в нашем присутствии произносит огромный ряд цифр и затем их воспроизводит? Нам кажется, что он воспроизводит цифры, на самом же деле он воспроизводит вовсе не цифры, а слова стихотворения, которые он быстро переводит на цифры, а это, разумеется, дело вовсе не трудное.
Благодаря мнемотехническим приемам, Арну запоминал число, состоящее из 10 цифр в 20 секунд, число, состоящее из 20 цифр, в 2 мин.
45 сек., число, состоящее из 200 цифр в 45 минут. Прием, посредством которого это достигается, я изложил выше. Положим ему диктуется число, состоящее из 25 цифр; он, выслушивая эти цифры, подставляет вместо них согласные, из которых почти мгновенно образует слова и фразы, а затем, воспроизводя эти фразы, воспроизводит и самое число.
Несомненно, что все эти чудеса мнемотехники способны вызвать удивление. Но спрашивается, для чего они? Разве для чего-нибудь нужно помнить Людольфово число или разве нужно помнить таблицу логарифмов или ряд, состоящий из ста цифр? Запоминание таких вещей решительно никакой цены не имеет, и делать усилия для запоминания их не следует.
Далее, какой имеет смысл запоминание при помощи мнемотехнических приемов, например, хронологии? Ведь с педагогической точки зрения не имеет никакого значения запоминать просто цифры; цифры имеют только тот смысл, что они дают возможность запоминания и связывания исторических событий друг с другом, а это достигается только лишь тем, что события связываются друг с другом логически, а не посредством искусственных приемов.
Может случиться, что тот, кто изучил хронологию только при помощи мнемотехники, позабудет год Куликовской битвы, тогда он, не зная связи событий, легко может отнести его к 15 или 16 веку. Самый главный недостаток мнемотехники заключается в том, что она так сказать, бессмысленна, она мало прибегает к логическим приемам, а довольствуется только механической памятью, между тем как логическим запоминанием цель достигается значительно лучше. Возьмите в пример запоминание иностранных слов по методе мнемотехников [27]. Это чистейшая бессмыслица, и пользоваться этими приемами, когда есть другие, несравненно более целесообразные, нет никаких оснований.
Мнемотехника могла бы иметь значение только в том случае, если бы для каких-нибудь практических целей было необходимо или полезно знание ряда бессвязных слов или цифр [28].
Так как в действительности в этом не бывает необходимости, то и мнемоника, как искусство, теряет всякое значение.
Нельзя отрицать значения мнемонических приемов в том случае, когда необходимо бывает запомнить большое число данных, друг с другом совершенно логически не связанных, например, ряд слов, составляющих исключение из какого-нибудь правила, ряд названий и т.
п. [29].
В этом смысле мнемоника достигает своей цели. Но вопрос, как часто приходится в практической жизни или в науке иметь необходимость такого рода запоминания? И стоит ли эти правила возводить в целую систему? Ведь они слишком просты, и каждый, при известной способности к изобретению, может легко их применять, не говоря о том, что собственно в практике обучения эти мнемонические приемы уже давным-давно применяются. Например, трудно запоминаемые грамматические формы располагаются в стихотворной форме, потому что замечено, что при механическом изучении стихотворная форма значительно облегчает изучение. Всем известны латинские стихи:
Много есть имен на is
Masculini generis:
Panis, piscis, crinis и т. д.
Или в географии, чтобы запомнить города Голландии, предлагают запомнить следующее двустишие:
Амстердам, Гарлем, Сардам,
Гага, Лейден, Роттердам.
Для запоминания фигур силлогизмов существует известное стихотворение:
Barbara, Celarent, Darii, Ferioque prioris и т.
д.
Мнемоническое пособие мы находим в «Карте всеобщей истории» Пясецкого, на которой различными красками, линиями и т. п., изображается хронология, параллельный ход исторических событий и т. п. Обладающие хорошею зрительною памятью могут с пользою употреблять подобные карты.
Но при этом не следует забывать, что применение этих приемов не имеет никакого отношения к укреплению памяти. Тот, кто даже искусно употреблял бы эти правила для запоминания слов, чисел и т. п., разумеется, никак не может утверждать, что он развил свою память так, что она сделалась пригодной для какой угодно цели. О самих мнемотехниках еще в период процветания этого искусства говорили, что они не имеют хорошей памяти. «Эти искусники,— говорил о них Кант,— редко имеют хорошую память».
При оценке значения мнемоники, как искусства, нужно принимать в соображение индивидуальные различия памяти, что составителями систем обыкновенно упускается из виду. Далеко не всякая система может быть пригодной для всякого индивидуума.
Так, например, система, о которой я упоминаю на стр. 61—3 (с. 672—673 настоящего издания) и система г. Файнштейна, есть, главным образом словесная, звуковая и может быть пригодна только для тех, кто обладает хорошей словесной памятью, а для тех, кто обладает этой последней в зачаточной форме, эта система едва ли может быть полезной. Для меня, например, так как я принадлежу к зрительному типу, было бы решительно невозможно изучить что-либо по этой системе, или системе г. Файнштейна, так как у них все основано на словесно-звуковой памяти. Для меня не составляет особого труда изучить стихотворение по обыкновенному способу, но изучить это стихотворение по мнемонической системе, например, г. Файнштейна представило бы для меня непреодолимые трудности.
Мнемоники часто поставлены в необходимость составлять такие неестественные ассоциации, что часто гораздо легче можно запомнить обыкновенным способом, чем при помощи тех неестественных связей, которые они предлагают. Эти правила часто не только не облегчают работу памяти, но наоборот затрудняют ее. Если для того, чтобы припомнить слово сам, нужно вспомнить: вода, море, рыба, сом, то читатель сам легко может видеть, какую массу излишних ассоциаций нужно построить для того, чтобы припомнить такую простую вещь.
Целесообразность мнемонических систем уже давно подвергалась обсуждению, и уже давно им дана была должная оценка. Лорд Бекон характеризовал эти системы, как бестолковые и бесполезные; на умение непосредственно воспроизводить огромное множество имен или слов, один раз услышанных, он смотрит так же, как на умение ходить по канату, принимать ловкие позы и совершать разные фокусы. По его мнению, это одно и тоже, так как одно из них есть злоупотребление физическими силами, в то время как другое есть злоупотребление духовными, и хотя и то и другое может вызывать удивление, однако ценности не имеет никакой [30]. «Искусства запоминания (ars mnemonica), как общего учения не существует» говорит Кант [31].
Химерность мнемоники предстанет для нас в еще более ярком свете, если мы рассмотрим, с точки зрения психологической, как нужно понимать «развитие» памяти, и можно ли из дурной памяти сделать хорошую, как это предлагают сделать учителя мнемоники.
Часто можно слышать такие выражения: «я изучил наизусть много поэм, или я изучал такие-то языки и этим развил свою память». Даже в педагогических кругах можно встретиться с таким взглядом на развитие памяти. Если изучается какой-нибудь предмет, о полезности которого существуют сомнения, то обыкновенно говорят: «этот предмет, правда, практически бесполезен, но за то он, по крайней мере, развивает память», т. е. по предположению говорящего, при изучении таких предметов в сознании ребенка, где-то в недрах его, происходят какие-то процессы, благодаря которым память оказывается развитой. Это слово «развить», в данном случае, может легко ввести в заблуждение, именно можно подумать, что память — это какая-то общая способность, что ее у того или другого индивидуума можно так изменить, что она, прежде мало пригодная, делается вследствие развития пригодной на все, что угодно, что, благодаря развитию, эта способность совершенно видоизменяется. Но так рассуждать может только тот, кто думает, что память есть какая-то способность, стоящая вне отдельных воспоминаемых представлений.
Неправильность этого взгляда легко понять, если мы вспомним то, что было сказано выше относительно множественности памяти. Мы видели, что фактически памяти, как чего-то особенного, нет; есть только отдельные воспоминаемые представления.
Мы, в строгом смысле слова, не можем оперировать с памятью, потому что память есть только лишь слово, а в нас существуют отдельные представления, или группы представлений, с которыми мы можем оперировать. А потому, говоря о памяти, мы не должны были бы забывать, что дело идет собственно о представлениях или о группах представлений.
Тот, для кого это ясно, согласится со мной, что о развитии памяти, в строгом смысле слова, не может быть речи; в воспитании памяти, в строгом смысле слова, можно говорить о накоплении представлений, а не о развитии памяти, в том смысле, как это понимают мнемотехники. Ведь, по их словам, память так изменяется, что она становится способной на восприятие всякого, какого угодно знания, между тем, как у человека, в действительности, память может, так сказать, только расширяться, т. е. он может приобрести известное количество представлений, благодаря которым для него облегчается приобретение новых представлений сходных или родственных с ними.
Расширение памяти сводится ни к чему иному, как к приобретению известного количества представлений или образов. Что бы мы ни делали, в процессе изучения чего-нибудь мы приобретаем только известное количество образов. Ничего другого делать мы не в состоянии.
Отсюда вывод очевидный. Думать развить память так, чтобы она сделалась способной на усвоение чего угодно, было бы неправильно. Если все дело изучения сводится к приобретению известного количества образов, которые облегчают приобретение сходных с ними образом, то никак нельзя утверждать, как это делают многие, что, например, изучением какого-нибудь языка мы можем развить нашу память вообще.
Это способ выражения неправильный, и именно потому, что он предполагает существование памяти вне отдельных воспоминаемых представлений.
Изучение одного какого-либо языка означает приобретение известного количества определенных образов: слуховых, зрительных, двигательных и т. п., с которыми оперирует данный язык. Спрашивается, какое отношение имеет это приобретение к другим образам? Решительно никакого, и потому нельзя сказать, что изучение какого-либо языка может развить память для изучения астрономии, ботаники и т. п.
На это обыкновенно возражают в том смысле, что изучение одного языка может развить память, по крайней мере, для изучения другого языка. Я с этим готов согласиться, но только с известным ограничением. Я именно думаю, что изучение какого-либо языка может развить память для изучения не всякого другого языка. Можно быть уверенным, что изучение, например, итальянского языка может облегчить изучение испанского языка, потому что между ними есть сходство, но едва ли можно сказать, что например изучение японского языка может способствовать изучению испанского языка, потому что между ними, по всей вероятности, или совсем нет никакого сходства или, если есть, то очень незначительное.
В воспитании памяти постоянно остается верным то правило, что усвоение только таких представлений может быть пригодным для развития какого-либо специального вида памяти, которые имеют известное сходство с представлениями, относящимися к этому виду памяти, и постолько, поскольку между ними есть это сходство.
Все это я говорю для того, чтобы сделать понятной ту мысль, что память, как общая или врожденная способность, никакой мнемоникой изменена быть не может.
Я говорю, что врожденная способность памяти неизменна, и этим хочу сказать только то, что есть известный предел, полагаемый для развития памяти того или другого индивидуума, предел, полагаемый теми или иными психофизиологическими условиями. Разумеется, я этим не хочу сказать, что память у человека остается на той ступени развития, на какой она у него находится при рождении. Это утверждение было бы величайшей нелепостью. То, что я утверждаю, сводится к следующему. Нет средств для того, чтобы так усовершенствовать память отдельного индивидуума, чтобы она выходила за пределы, положенные ей психофизической организацией. Какова эта организация у данного индивидуума, каков предел положен для того или другого индивидуума, этого мы, разумеется, сказать не можем.
По отношению к мнемонике, это утверждение имеет вот какую важность. Мнемотехники обещают улучшить память; это обещание очень соблазнительно, но оно невыполнимо. У каждого индивидуума та или другая врожденная психофизиологическая организация стоит выше всех упражнений, которые может представить мнемотехник.
Я бы позволил себе обратиться еще раз к физиологической стороне памяти для разъяснения той же мысли.
Само собою разумеется, что очень трудно установить физиологически, чем определяется память, но, по всей вероятности, можно сказать, что память определяется главным образом двумя факторами. Во-первых, количеством нервных элементов, а во-вторых — удерживающей способностью каждого нервного элемента в отдельности.
Можно следовательно, во-первых утверждать с большей или меньшей вероятностью, что объем памяти находится в зависимости от количества нервных элементов. У одного индивидуума число этих элементов может быть больше, чем у другого, и сделать так, чтобы это количество возросло больше известного предела, едва ли окажется возможным.
Само собою разумеется, что в период роста у того или другого индивидуума количество этих элементов возрастает, и вместе с этим растет и число воспринимаемых представлений, но этот рост элементов для каждого данного индивидуума имеет известный предел. Так что и с этой стороны можно сказать, что для накопления представлений имеется известный предел.
На это, пожалуй, можно возразить следующим образом: «В период роста образуются новые клетки, которые являются показателем образования новых представлений; кроме того, образуются новые соединения между клетками, что является показателем образования ассоциативных связей между представлениями. А это, другими словами, указывает на то, что в нас совершается процесс развития памяти».
Но это совсем не говорит против той теории, которую я защищаю. Само собою разумеется, что в продолжении жизни каждого индивидуума образуются новые клетки, образуются новые пути между ними; это едва ли кто-нибудь станет подвергать сомнению. То, что я защищаю, сводится к утверждению, что именно это образование клеток и путей для каждого индивидуума ограничено.
Во-вторых, с физиологической точки зрения можно еще утверждать, что память зависит от того, что каждая нервная клетка обладает большей или меньшей способностью удерживать впечатления, т. е., что в ней следы от возбуждений остаются более или менее прочно. Те индивидуумы, у которых в нервных клетках устойчивость больше, у тех память лучше, у кого эта устойчивость меньше, у тех память хуже. Пожалуй, кто-нибудь скажет, что эта физиологическая способность сохранения следов сделается лучше.
Но мне кажется, что эта способность сохранения следов имеет чисто физиологический характер и находится в зависимости или от самой индивидуальной особенности строения клетки или от ее питания. На это последнее указывает то обстоятельство, что существует несомненное различие между воспроизводительной способностью клетки в болезненном состоянии и в нормальном, при повышенном питании и при пониженном. На этом основании мы можем сказать, что вообще каждая клетка, взятая в отдельности, может в нормальном состоянии функционировать лучше, чем в ненормальном; при повышенном питании лучше, чем при пониженном.
Но опять-таки относительно физиологической особенности строения клетки следует сказать, что она представляет собою нечто прирожденное, изменить которое воспитанием едва ли возможно. По всей вероятности, возможно поднять способность клетки удерживать следы путем повышения деятельности нашего организма, повышения питания клетки, но для этой цели мы должны руководствоваться указаниями не мнемоники, а гигиены.
Для того, кто привык к физиологическому представлению психических процессов, будет очень не трудно понять ту мысль, которую я защищаю. Если признать, что представления связаны с деятельностью отдельных групп клеток, тогда никак нельзя допустить, чтобы усвоением знаний в одной какой-нибудь области можно было бы развить память вообще. Ведь по физиологическому пониманию знание какого-нибудь языка, например, состоящее из образов: звуковых, зрительных и двигательных — локализуется в известной части мозга, т. е. связано с деятельностью определенной группы клеток. Следовательно, если приобретается знание в одной области, то только одна группа клеток приходит в деятельное состояние, а другие остаются в покое. Если это так, то совсем непонятно, каким образом упражнения одних групп клеток, когда мы усваиваем один известный род знаний, может вызвать развитие других клеток. Это все равно, что сказать: «Я учился взбираться на горы, и это развило во мне способность играть на фортепиано». Это последнее явно нелепо. Также нелепо утверждение, что упражнением одного вида памяти можно развить память вообще.
Приобретением познаний в одной специальной области знаний мы можем развить нашу память только для этой области.
Я думаю, что должно быть ясно, что нельзя изучением ботаники развить свою память к математике; или изучением грамматики развить память на географические названия: и та и другая науки требуют совершенно отличного рода памяти, и усвоение одного рода знания не может способствовать развитию другого рода памяти; разве только постольку, поскольку между ними существует сходство; (а мы знаем, сколько сходства между ботаникой и грамматикой!).
Даже и этого нельзя утверждать безусловно. Известный американский психолог Джемс, произвел следующее исследование. «Я хотел определить,— говорит он,— может ли ежедневное воспитание памяти посредством заучивания наизусть поэм одного рода сократить время, нужное для изучения наизусть поэм совсем другого рода. В течение 8 дней подряд я изучил 158 строк из «Сатира» Виктора Гюго. Число минут, которое мне оказалось нужным для этого, равнялось 131. Затем, употребляя ежедневно 22 минуты, я изучил всю первую книгу «Потерянного Рая», употребив на это 38 дней. После этого я опять возвратился к поэме Виктора Гюго и нашел, что 158 новых строчек потребовали у меня 151,5 минуты. Другими словами, сначала, до «воспитания памяти» я усваивал каждую строчку В. Гюго в 50 сек., а после «воспитания» для каждой строчки требовалось 57 сек., результат как раз противоположный тому, который можно было ожидать» [32].
Если даже допустить, что в данном случае какое-нибудь случайное обстоятельство произвело это увеличение времени изучения, то все-таки ясно, что мы не имеем вполне определенных данных для утверждения, что однородные упражнения могут оказывать влияние на развитие известного рода памяти.
Если бы вообще можно было утверждать, что заучивание наизусть может развивать память вообще, то у актеров должна была бы быть очень развитая память. Джемс говорит, что он по этому поводу обстоятельно расспрашивал многих опытных актеров, и все они единогласно утверждают, что «практика в заучивании ролей весьма мало облегчает дело. По их словам, она развивает в них только способность разучивать роли систематически. Новые роли, благодаря практике, заучиваются легче, но при этом прирожденная восприимчивость нисколько не совершенствуется, а, наоборот, слабеет с годами. Точно также, когда школьники совершенствуются практикой в заучивании наизусть, то я уверен, что на поверку причиной совершенствования всегда окажется способ заучивания отдельных вещей, представляющих относительно большой интерес, большую аналогию с чем-нибудь знакомым, воспринятым с большим вниманием и т. д., но отнюдь не укрепление чисто физиологической силы восприимчивости» [33].
«Один из моих слушателей, говорит Джемс, мне рассказывал об одном своем знакомом пасторе, который посредством упражнения удивительным образом улучшим способность изучения наизусть речей. Я обратился к этому пастору с письмом для того, чтобы в этом удостовериться. И здесь я прилагаю его ответ, который показывает, что улучшение этой способности скорее обязано изменению в методах изучения, чем изменению во врожденной способности памяти, благодаря упражнению.
«Что касается моей памяти,— пишет пастор,— то она из года в год улучшалась, за исключением случаев нездоровья, подобно мускулам гимнаста. До двадцати лет мне нужно было три или четыре дня для того, чтобы усвоить часовую речь; после двадцати лет два дня, затем день, затем полдня, а теперь для этой цели достаточно медленного, очень внимательного чтения один раз. Память кажется мне самою физическою из всех интеллектуальных способностей. Здоровье тела и бодрость находятся в тесной связи с нею. Большое значение имеет также метод изучения. Сначала при изучении речей наизусть я старался запомнить фразу за фразой. Теперь же я сначала схватываю идею в целом, затем главные подразделения, затем более мелкие подразделения и, наконец, отдельные выражения» [34].
Джемс предполагает, что в этом случае произошло не улучшение врожденной памяти, а только лишь улучшение способов изучения, которое привело к наилучшему запоминанию.
Та мысль, что развитием одного вида памяти нельзя развить памяти вообще, давно уже была высказана знаменитым английским философом Локком и высказана с удивительной ясностью. Я позволю себе привести его слова в особенности потому, что до последнего времени этот взгляд не был известен даже тем ученым, которые пишут книги о воспитании памяти. Вот его слова: «Говорят, что детей надо заставлять учить наизусть для того, чтобы упражнять и улучшать их память. Но это неверно, ибо очевидно, что силою памяти человек обязан счастливому организму своему, а не какому-нибудь постепенному усовершенствованию ее посредством упражнения. Правда, что когда ум занят каким-нибудь предметом, и боясь, что он ускользнет от него, освежает его в себе частым запоминанием, то предмет этот может остаться здесь навсегда, но все-таки сообразно природной силе ума удерживать получаемое им. Отпечаток, сделанный на воске или свинце не сохранится так долго, как на меди или стали. Конечно, если возобновлять его часто, он может оставаться долго, но всякое новое размышление о предмете есть и новое впечатление, и это надо принимать в соображение тому, кто желает узнать, на сколько долго ум может удержать воспринятое. Но заучивание наизусть латинских страниц так же мало делает память пригодною для удерживания чего-нибудь другого, как вырезка какой-нибудь сентенции на свинце доставляет ему возможность твердо сохранять все остальные, выгравированные на нем знаки. Если бы такой род упражнения памяти мог сообщать ей силу и совершенствовать наши способности, то у актеров память была бы лучше, чем у кого бы то ни было другого. Но помогают ли отрывки, внесенные в голову таким способом, тем тверже помнить все другое, и могут ли их способности быть усовершенствованы пропорционально труду, употребленному ими на заучение наизусть — это сомнительно. Память так необходима для всех сторон и положений жизни, и так мало можно сделать без нее, что нам нечего бояться, что она сделается тупою или негодною из-за недостатка в упражнении, тогда как упражнение разовьет и укрепит ее. Я сомневаюсь, чтобы эту способность души можно было вообще улучшать, или помогать ей какими-нибудь упражнениями и стараниями с нашей стороны. Если
Ксеркс был в состоянии назвать по имени каждого простого солдата в своей армии, то можно, я полагаю, думать, что эту удивительную способность он приобрел не заучиванием своих уроков в детские года [35].
Я думаю, что после всего сказанного должно быть ясно различие между развитием памяти, которое я признаю, и тем изменением памяти, которое обещают мнемотехники. Это различие заключается в следующем. Сказать, что у индивидуума развивается память — значит сказать, что он приобретает известное количество представлений, благодаря которым открывается возможность приобретать с большей легкостью сходные или родственные с ними представления. Между тем как мнемотехник предлагает совершенно изменить память так, чтобы она сделалась способной к восприятию какого угодно знания. Кто ясно усвоил сказанное мною выше, тот не скажет, что память может быть развита в том смысле, в каком это понимает мнемотехник.
Весьма часто в защиту мнемоники говорят: «Как вы утверждаете, что мнемоника не имеет никакого значения, когда лица, изучавшие мнемонику, выражают благодарность своим учителям за то, что они приобрели замечательную память, что они стали все лучше запоминать, и т. п. Как же можно после этого утверждать, что мнемоника не улучшает памяти?»
На это можно заметить следующее: «Правда, что есть лица, которые приносят благодарности учителям мнемоники, и эти благодарности печатаются в газетах, но как много лиц, которые, уплатив громадные гонорары за уроки мнемоники, остались в полном разочаровании от нее и были бы готовы выразить свое неудовольствие по поводу этого искусства, но по различным причинам, не делают этого?»
Но отчего же все-таки и те немногие, которые выражают свою благодарность, находят, что уроки мнемоники принесли им пользу? Я думаю, что они просто-напросто находятся в заблуждении. Они, научившись делать несколько фокусов, т. е. научившись приемам усвоения ряда слов, логически друг с другом не связанных, запоминать ряд игральных карт и т. п., думают, что это значит иметь усовершенствованную память. Совершение этих фокусов пустая эквилибристика и ничего больше.
Весьма возможно также, что многие, в особенности те, которые не получили должного умственного воспитания, беря уроки в зрелом возрасте и желая усвоить добросовестно то, что им приказывают учителя мнемоники, с большим вниманием изучают то, что им предлагается. Научившись внимательно изучать одно, они потом с таким же вниманием изучают и все другое, а, разумеется, внимательное изучение обеспечивает точное запоминание. Они теперь, другими словами, начинают усваивать при помощи других приемов, и это способствует более тщательному запоминанию. Но лучшие приемы изучения не имеют прямого отношения к мнемотехнике, как к искусству, потому что правильные приемы изучения можно усвоить и помимо мнемотехники.
Я не отрицаю, что у того или другого индивидуума память развивается до известного естественного предела, но я решительно отрицаю, чтобы при помощи мнемоники можно было бы изменить природную память. А если так, то ясно, что задача воспитания памяти состоит не в том, чтобы какими-нибудь сомнительными путями улучшить память, а в том, чтобы усваиваемые нами знания сделать возможно более прочным нашим достоянием. Самое большее, о чем мы можем заботиться, так это о том, чтобы воспринимаемое оставляло бы в нас более глубокий след. Таким образом обеспечивается сохранение представления на более продолжительный срок, а вместе с этим открывается возможность для восприятия новых представлений.
Если я говорю, что развитие памяти имеет естественный предел, то делаю это не для того, чтобы вызвать у читателя пессимистическое чувство по поводу бессилия воспитания. Я хочу только сказать, что обещания мнемотехников относительно совершенного преобразования памяти химерны, что таких целей, какие поставляет мнемотехника, не следует поставлять.
Задача воспитания совсем другая. Она не имеет в виду улучшить естественную память, но имеет целью выработать целесообразные приемы запоминания, и это имеет огромное значение в жизни, потому что, пользуясь дурными и вообще не целесообразными приемами изучения, можно в конце концов накопить меньшую сумму знаний, чем в том случае, если мы будем пользоваться целесообразными приемами, а потому наша ближайшая задача будет заключаться в том, чтобы позаботиться о целесообразных приемах изучения, дающих нам возможность накопить наибольшую сумму знаний.
[25] Hoefler. Psychologie. 1898, p. 192.
[26] Binet. Psychologic des grands calculateurs. 1894, p. 169 и далее.
[27] Что может быть более бессмысленным, чем запоминание иностранных слов по звуковому сходству? Например, чтобы запомнить латинское слово sapientia, что значит мудрость, нужно вспомнить сходное с ним по звуку русское слово «сопеть»; чтобы запомнить слово laetitia, что значит радость, нужно вспомнить «летать», и т. п., а это предлагают все мнемотехники. (См. например, вышепр. Мнемонику Вельяминова, с. 59).
[28] Только в этом смысле и можно было бы согласиться с Бинэ, который считает это искусство полезным. Я считаю необходимым привести его взгляд, вовсе не разделяя его (Psych, d. grands calculateurs, p. 164):
«Это искусство может сделаться полезным и могучим орудием для повседневного наблюдения; мы все имеем надобность в известные моменты удерживать в памяти известные цифры, числа, не связанные друг с другом и не всегда имеем время занести в записную книжку то, что мы желаем запомнить. Может даже представиться случай, когда кто-нибудь заинтересован в том, чтобы удержать в памяти в целях наблюдения (dans un motif de surveillance) целую массу разного рода вещей, которые проходят перед его глазами, и удержать их таким образом, чтобы другие этого не знали. Мнемотехника может в таких обстоятельствах оказать важную помощь. Мы не говорим об уже готовых формулах мнемотехнических, но мы говорим о самом искусстве созидать формулы для удерживания цифр, чисел, слов, ряда карт или лиц, присутствующих или отсутствующих».
[29] Вот пример применения мнемонических правил при изучении ряда бессвязных слов; он принадлежит лицу, которое никогда не занималось мнемоникой и только, лишь понаслышке, знало об общем принципе мнемоники.
Нужно изучить из немецкой грамматики слова женского рода, принимающие окончание «е» во множественном числе, со смягчением гласной. Порядок слов в грамматике Керковиуса следующий: die Axt топор, die Bank скамейка, die Braut невеста, die Brust грудь, die Faust кулак, die Frucht плод, die Gans гусь, die Gruft могила, die Hand рука, die Haut кожа, die Kluft ущелье, die Kraft сила, die Kuh корова, die Kunst искусство, die Luft воздух, die Magd служанка, die Maus мышь, die Macht сила, die Nacht ночь, die Naht шов, die Nuss орех, die Sau свинья, die Schnur веревка, die Stadt город, die Wand стена, die Wurst колбаса.
Чтобы запомнить этот ряд слов, ничем друг с другом логически не связанных, составляется следующий рассказ; правда, он нелеп до смешного, но, по исконным убеждениям мнемотехников, это даже способствует запоминанию. Рассказ этот следующий. «Ночью я приставил к стене скамейку, взял в руку топор и веревку, и с силою и искусством стал сбивать кулаком плоды и орехи, и если бы не поели их мыши, то я продал бы их в городе и купил бы колбасы и кожи коров и свиней, но служанка донесла об этом моей невесте, и я ушел в ущелье и выстрелил себе в грудь и сошел бы я в могилу, если бы меня не вынесли на воздух и не сделали шва».
[30] De argmentis scientiarum. Lib.V, p. 5.
[31] Anthropologie. B. I, § 32.
[32] James. Psychology. Vol. I, p. 666—668.
[33] Джемс. Психология. 1896, с. 236.
[34] James. Psychology. Vol. I, p. 667—668.
[35] См. его «Мысли о воспитании».
что это такое, ее виды и базовые техники.
Есть навыки, без которых можно прожить. Но стоит их освоить и качество жизни заметно улучшается. Например, мнемоника. Научился придумывать ассоциации – и вот уже помнишь все пароли и имена новых знакомых, а английские слова заучиваются без нудной зубрежки. Причем тренировать память хранить информацию и воспроизводить ее по первому запросу можно в любом возрасте. В статье расскажем, когда появились первые мнемотехники и какие из них популярны сегодня. А еще – зачем нужно знакомиться с собой, чтобы сделать тренировку наиболее результативной.
Что такое мнемотехника?
Мнемотехника — это все алгоритмы, созданные для того, чтобы выделить, структурировать, запомнить, сохранить и воспроизвести информацию с помощью дополнительных ассоциаций. О мнемонических техниках говорят как об «искусстве заполучить хорошую память», ведь они позволяют легко усваивать разные знания, вспоминать их по первому требованию. На самом деле нет никаких чудес, только смена типа информации: цифры заменяем словами, вместо слов запоминаем места, вместо формул – стихотворения.
Общий принцип состоит в следующем: человек получает знания, которые нужно запомнить, мозг превращает их в образы через ассоциации. Когда надо припомнить один из образов, срабатывает ассоциативная цепочка и восстанавливает всю информацию. Но техник, помогающих прокачать собственную память, на самом деле очень много. Используя несколько систем кодирования информации, мы обогащаем свои способности и облегчаем запоминание.
Пройти тест на полушария мозга
Мнемоникам для легкого заучивания учат дошкольников. Ученикам, студентам техники запоминания помогают «писать» ментальные шпаргалки для подготовки к экзаменам. Но полученные навыки не пропадают даром. Удобные «запоминалки» придумывают для своей работы педагоги, политические деятели, бизнесмены. Пригодятся они для самообразования, сохранения умственного, психического здоровья. Ведь мозгу, как и всему организму нужно поддерживать физическую форму. Мнемоника – отличный фитнес для мозга, который помогает творчески мыслить, запоминать и оставаться в тонусе.
Краткая история мнемоники.
Говорят, что мнемотехникой пользовались еще древние египтяне, индейцы майя. Но письменных доказательств и официальной даты возникновения искусства запоминания нет. Одни ученые считают изобретателем мнемоники греческого поэта Симонида, жившего в 556-468 годах до н. э. Другие официальной датой зарождения мнемоники считают 86 год до Рождества Христова, которым датируется первая сохранившаяся письменная работа.
Точно установлено, что мнемоника всегда была тесно связана с риторикой или ораторским мастерством. Ведь ни один оратор или политический деятель не выступал перед слушателями с конспектом в руках. Зато от умения произносить пылкие, длинные речи часто зависела не только его популярность, но и жизнь.
Целые мнемонические системы есть в трудах римского оратора и полководца Цицерона. Актуальными сегодня остаются другие, сформулированные Цицероном техники сегодня все также актуальны. Но все они более подходят для людей с визуальным мышлением, так как используют для запоминания зрительные коды.
Основоположником альтернативной мнемонической техники считают римского оратора Квинтилиана – автора самого известного учебника по риторике того времени. Он предлагает более простые методы запоминания, которые базируются на «тщательном и прилежном заучивании чего-либо». Предложенные Квинтилианом советы схожи с современными научными методами: сосредоточьтесь, успокойтесь, дышите свежим воздухом, занимайтесь спортом.
В средневековые и более поздние времена многие ученые разъезжали по Европе, предлагали научить людей так называемой memoria technica. Самые известные: итальянский философ Джордано Бруно, французский логик Петр Рамус. Разные мнемотехники использовали легендарные исторические личности: Наполеон, Юлий Цезарь, Теодор Рузвельт, Никола Тесла.
Виды и базовые техники мнемоники.
Ученые-нейробиологи, изучающие нервную систему утверждают: главное не запомнить информацию, а «вынуть» ее из хранилища памяти в нужный момент. Поэтому правильное запоминание походит на тщательно разложенный по нужным ячейкам архив. Чтобы достать из него данные, нашему мозгу нужна особая программа. Эта программа должна быть написана на языке, который понятен для конкретных извилин и нейронных связей. Именно поэтому арсенал мнемоники состоит из большого набора техник.
Основные мнемонические приемы, используемые в XXI веке:
1. Буквенный код.
Числа или даты сначала переводятся в буквенный код, по которому подбирается визуальная ассоциация.
Пример: запомнить цифровую комбинацию. Сначала каждой цифре сначала присваивается буква: 0 – Н(оль), 1 – Р(аз), 2 – Д(ва), и так по аналогии. Чтобы заучить число 12 используем две буквы: Р и Д, из которых составляем слово РоДина.
2. Свободные ассоциации.
Усвоение информации с помощью эмоциональных связок.
Пример: запомнить фамилию нового коллеги Кузнецов. Для этого можно вообразить его с молотом у наковальни.
3. Рифмы.
Складывание рифмованных фраз или небольших стихотворений, в которых есть нужная информация.
Пример: запомнить правописание слов удобно несложной рифмой
Много ели тОрты,
Не налезли шОрты.
4. Акронимы или аббревиатура.
Придумывание фразы, где первые буквы слов будут совпадать с первым буквам запоминаемых терминов.
Например, нужно запомнить классификацию царства Животные:
Царство, Тип, Класс, Отряд, Семейство, Род, Вид
Царский Терем Кот Открыл Сразу Рыбу Выпросил.
5. Метод римской вешалки.
Найти привычные объекты и использовать их как базу для нанизывания новой информации.
Например, нужно запомнить перечень продуктов: сыр, салфетки, лимон, мыло. Представьте, что вы у себя на кухне отрезаете кусочек Сыра, съедаете, вытираете рот Салфеткой с рисунком Лимона, потом идете помыть руки с Мылом.
Шесть направлений мнемотехники:
- Народная. Это все несложные правила, стишки или знакомые фразы для запоминания, которые мы слышали с детства. Например, многие в детстве учили цвета радуги по фразе: «Как Однажды Жан Звонарь Голубой Собрал Фонарь».
- Классическая. Первое направление в истории, которое использовали в античном мире.
- Педагогическая. Акцентируется интересном, простом и прочном процессе усвоения большого количества материала.
- Цирковая (эстрадная). Используется в представлениях или шоу, поэтому главное в данной технике не фиксация данных, а кодирование информации для передачи от помощника к главному исполнителю.
- Спортивная. Используется профессиональными мнемонистами для соревнований. Борьба идет за лучший результат по двум направлениям: скорость и объем заученного материала за определенное время.
- Современная. Использует наработанную теоретическую базу знаний, на основе которой дорабатываются техники для решения конкретных задач: изучения биохимии, физических формул, правил ПДД, подготовка к госэкзамену.
Как выбрать мнемотехнику для себя?
Чтобы улучшить память, нам не нужно досконально знать строение мозга или скорость, с которой двигается нейрон по нейронной сетке. Лучше, что мы можем сделать – познакомиться с собой поближе и узнать: в какое время суток мы наиболее продуктивны, предпочитаем слушать или смотреть, любим одиночество или компании.
Пройти тест на тип восприятия
Для прочных ассоциаций создаваемые образы должны быть:
- Крупными. Связи между контрастными размерами фиксируются плохо. Поэтому независимо от реальных размеров предметов, их следует приводить к соизмеримой величине. Например, если нужно запомнить чашку и ведро, стоит мысленно увеличить чашку до большего размера.
- Многомерными. Это могут быть объемные картинки, которые удобно поворачивать, рассматривать с разных сторон.
- Цветными. Например, образ цветка запомнится лучше, если представить яркие лепестки на фоне сочных зеленых листьев.
- Детальными. Если вы хотите выучить герб страны, нужно рассмотреть его мельчайшие детали, выделить базовые элементы, мысленно проговорить все, что увидели.
И еще три правила, которые касаются запоминания:
Правило 1. Сон никак не уменьшает количество запомненной информации. Наоборот, перевод данных в нужный отдел мозга происходит именно во время сна. Чтобы упаковать все полученное, мозгу нужно время и возможность. Именно поэтому ученые советуют перед экзаменом хорошенько выспаться.
Правило 2. Чтобы учиться не обязательно смирно сидеть. Обучение – сугубо личный процесс. Одному нужна музыка, другой может учиться только в тишине, третий должен постоянно ходить во время подготовки к экзамену. Главное, чтобы выбранный способ учебы был эффективным именно для вас.
Правило 3. Нетривиальные, экстравагантные, яркие вещи запоминаются лучше, чем обычные. Чем более абсурдной на первый взгляд покажется ассоциация, тем четче она отпечатается в памяти.
Мнемотехника для жизни.
Хорошая память пригодится всегда: когда нужно вспомнить номер телефона близкого друга, дату рождения подруги или имя прабабушки по материнской линии. Но есть в жизни периоды, когда новые инструменты запоминания пригождаются чаще всего.
Игра и стихи вместо школьной зубрежки.
Игра – один из главных источников эмоций для человека. Особенно это заметно по детям, но и взрослые не упускают возможности поиграть или понаблюдать за увлекательными соревнованиями. Самое главное в таком методе – удержать атмосферу веселья и регулярно учиться. Таким способом можно заучить столицы стран, константы, химические элементы, правила правописания, иностранные слова.
Например:
География. Страна Мозамбик – столица Мапуту: собирали мозаику и все напутали.
Химические элементы. Железо, алюминий, хром – их валентность равна трем.
Три правила игровой техники: необычность, забавность, яркость. Дети на лету хватают то, что их смешит или развлекает. А еще – привыкают к тому, что учеба – это не скучная зубрежка, а увлекательное занятие.
Ассоциации для изучения иностранного языка.
Искусство запоминания помогает освоить любую науку, но сегодня оно наиболее популярно в изучении иностранных языков. Ведь строить связные предложения можно только тогда, когда знаешь достаточно слов. Те, кто всерьез занимается изучением английского, знают, что труднее всего запоминаются абстрактные фразовые глаголы. В таком случае помогает способ метод ассоциаций.
Например, нужно придумать яркую ассоциацию к словосочетаниям:
Cheer up – не унывать. Созвучно с ЧИРиканьем воробьев, которые подпрыгивают на месте (UP).
Take interest – проявить интерес. Созвучно с интересной вещью, которую хочется взять (Take), чтобы рассмотреть получше.
Servant – слуга. Представляется сервант, возле которого стоит слуга с подносом.
Эти мнемоники не универсальны, ведь у каждого человека свой опыт и свои ассоциации. Но принцип одинаковый: нужно произнести слова вслух и подумать, с какими словами на родном языке они ассоциируются.
Выводы:
- Мнемоника – техника запоминания, основанная на ассоциациях, помогающая превратить процесс запоминания в азартную игру.
- Мнемотехники хороши тем, что дают результат практически сразу.
- Техники запоминания пригодятся детям для учебы, родителям для бизнеса, бабушкам и дедушкам для профилактики Альцгеймера.
- Мнемоника для учеников – способ запомнить новые знания через азартную игру.
- Чтобы выбрать для себя подходящую технику, необходимо изучить свой распорядок дня, привычки.
Пройти тест на психологический возраст
Мнемонические устройства: типы, примеры и преимущества
Мнемонические устройства — такие как аббревиатуры, фрагменты и рифмы — работают, используя то, как мозг естественным образом хранит данные.
Если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, расстраиваетесь, когда не можете вспомнить имя вашего нового коллеги, номер телефона друга или даже то, почему вы вошли в комнату.
Но нехватка памяти может вызвать еще большее разочарование, когда вам нужно вспомнить большое количество информации, например, столицы штатов или кости в человеческом теле.
Здесь мнемотехника может пригодиться — в качестве трюков для легкого запоминания вещей.
Вы использовали мнемоническое устройство, если вы когда-либо использовали стишок или песню, чтобы помочь вам что-то запомнить. Это просто красивое слово для инструмента запоминания.
С помощью различных приемов мнемонические устройства могут помочь вам вспомнить что угодно, от телефонных номеров до длинных списков и других вещей, которые в противном случае было бы трудно запомнить.
Поделиться на PinterestDesign by Wenzdai Figueroa
Существует несколько типов мнемонических устройств, и многие из них частично совпадают по своему принципу действия. Ниже приведены пять наиболее распространенных типов мнемонических устройств:
- аббревиатуры и акростика
- Ассоциация
- Чункинг
- Метод локусов
- Песни и Rhymes
Арени и акростики
Acrymes As Actryn Arynemon As Actrony Aromonm Aromonne Arynen Arynon Arynon Arynon Arynon Arynon Arynon Arynon Arynon Arynon Arynon Arynon Arymon Arymon Arymon Arymon Arymons Arymes A Actrynon Acterony Arymon Arymon. первая буква группы слов или имен. Например: ДОМА — это аббревиатура пяти Великих озер: 9.0003
- H URON
- O NTARIO
- M ICHIGAN
- E RIE
- S UPERIOR
- радар (радиообнаружение и локация)
- лазер (усиление света за счет вынужденного излучения)
- акваланг (автономный подводный дыхательный аппарат)
- gif (формат обмена изображениями)
Аббревиатуре даже не обязательно быть «настоящим» словом — лишь бы оно звучало так. Например, многие правительственные учреждения используют аббревиатуры, такие как НАТО (Организация Североатлантического договора) или НАСА (Национальное управление по аэронавтике и исследованию космического пространства).
Вы также можете использовать сокращения в качестве мнемонических приемов в повседневных ситуациях, таких как покупка продуктов.
Например, если вам нужно не забыть купить макароны, яблоки, кинзу и яйца в магазине, и у вас нет возможности написать список покупок, вы можете легко забыть некоторые случайные предметы. Составление аббревиатуры (и слова) «темп» из первых букв названий предметов и мысль о «темпе», когда вы идете по продуктовому магазину, может помочь вам вспомнить все, что вам нужно:
- P ASTA
- A PPLES
- C ILANTRO
- E GGS
Акростик — это то же самое, что иначе всего, но и для того, что это может быть. слово. Например, вы, вероятно, использовали фразу, аналогичную « M Y V ERY E Ducated M Другие J UST S ENT U S N IN P IZZAS IZZAS IZZAS IZZAS IZZAS IZZAS IZZAS IZZAS» IZZAIS »IZZAS IZZAS IZZAIS» IZZAIS IZZAIS »IZZAIS IZZAIS» IZZAIS IZZAIS IZZAIS IZZAIS IZZAIS IZZAIS IZZAIS IZZAIS IZZA. чтобы помочь вам вспомнить девять планет и их порядок в нашей Солнечной системе:
- M ercury
- V enus
- E arth
- M ars
- J upiter
- S aturn
- U ranus
- N eptune
- P luto
Ассоциация
Ассоциация — довольно простой способ запомнить новую информацию. Идея заключается в том, что легче запоминать новую информацию, когда вы связываете ее с чем-то, что вы уже хорошо знаете.
Например, если у вас есть новый коллега по имени Тодд и дядя с таким же именем, вы можете представить своего коллегу в очках, с усами и с карандашом за ухом — как у вашего дяди Тодда — чтобы помочь вы помните имя вашего коллеги.
Точно так же предположим, что вы пытаетесь вспомнить, что ученым, который изобрел исчисление и открыл законы гравитации, был Исаак Ньютон. В этом случае вы можете представить, как ваш друг Исаак ест (и роняет) фигу Ньютона, занимаясь математикой.
Чем страннее и глупее сценарий, тем больше вероятность, что вы его запомните.
Фрагментирование
Фрагментирование — это мнемонический прием, с помощью которого вы разбиваете информацию на «фрагменты» размером с укус. Двумя распространенными примерами фрагментации являются телефонные номера и номера социального страхования. Большинство людей делят оба этих длинных числа на три части.
Фрагментирование позволяет мозгу запоминать больше информации, чем обычно. По словам покойного психолога Джорджа А. Миллера, средний объем кратковременной памяти составляет около семи элементов плюс-минус два, в зависимости от человека. Миллер также предположил, что объем кратковременной вербальной памяти определяется количеством фрагментов, хранящихся в памяти.
Фрагментирование полезно при запоминании случайных элементов, таких как пароль. Например, попытаться запомнить P3850tf21 будет довольно сложно. Но если разбить: P38-50-tf21, становится намного легче.
Так почему же фрагментация позволяет хранить в мозгу больше элементов? Исследования 2021 года показывают, что фрагментация может быть функцией долговременной памяти. Таким образом, разбиение на фрагменты позволяет людям задействовать функцию долговременной памяти, чтобы расширить возможности кратковременной памяти.
Метод локусов
Метод локусов, иногда называемый «методом дворца памяти», включает в себя запоминание предметов на основе их местонахождения.
Согласно легенде, греческий поэт Симонид Кеосский временно отлучился от большого пира, чтобы поговорить с кем-то снаружи. Вскоре после его ухода произошла катастрофа, и вся конструкция рухнула на всех, кто находился внутри. Сцена была хаотичной, и даже члены семьи не могли опознать тела.
Однако, как только обломки были расчищены, Симонид смог помочь правильно опознать мертвых, потому что точно помнил, где сидел каждый человек. Эту историю обычно пересказывают как пример того, как вспоминать большие группы предметов.
Например, ваша бабушка попросила вас зайти в магазин и взять пять случайных предметов:
- ароматическую свечу
- шлепанцы
- бумажные полотенца
- мед
- фиолетовый цветочный горшок
- Представьте себе хорошо знакомую вам область, например свой дом.
- Представьте себе преувеличенную или глупую форму каждого предмета, размещенного где-нибудь в вашем доме.
- Представьте, что вы подходите к входной двери и видите там большую мерцающую свечу.
- Когда вы мысленно входите в свой дом, вы «видите» пару шлепанцев, свисающих с вентиляционного отверстия кондиционера.
- Затем вы представляете своего брата, держащего рулон бумажных полотенец на семейной фотографии на стене в прихожей.
- Вы входите на кухню и видите большие соты, с которых капает мед, и роящиеся пчелы на кухонной столешнице.
- Мед капает в фиолетовый цветочный горшок внизу.
- Вы становитесь активным учеником, когда сортируете информацию так, чтобы ее можно было запомнить.
- Мнемотехника позволяет вам вспоминать большие объемы информации, которые было бы невероятно трудно запомнить.
- Вы способны быстро извлекать информацию из долговременной памяти.
- аббревиатуры и акронимы
- ассоциация
- фрагментация
- метод локусов
- песни и стишки
- H uron
- O ntario
- M ichigan
- E rie
- S uperior
- радар (радиообнаружение и локация)
- лазер (усиление света за счет стимулированного излучения)
- акваланг (автономный подводный дыхательный аппарат)
- gif (графический формат обмена)
- стр. asta
- a pples
- c ilantro
- e ggs
- M ercury
- V enus
- E arth
- M ars
- J upiter
- S aturn
- U ranus
- N eptune
- P luto
- ароматическую свечу
- шлепанцы
- бумажные полотенца
- мед
- фиолетовый цветочный горшок
- Представьте себе хорошо знакомую вам область, например свой дом.
- Представьте себе преувеличенную или глупую форму каждого предмета, размещенного где-нибудь в вашем доме.
- Представьте, что вы подходите к входной двери и видите там большую мерцающую свечу.
- Когда вы мысленно входите в свой дом, вы «видите» пару шлепанцев, свисающих с вентиляционного отверстия кондиционера.
- Затем вы представляете своего брата, держащего рулон бумажных полотенец на семейной фотографии на стене в прихожей.
- Вы входите на кухню и видите большие соты, с которых капает мед, и роящиеся пчелы на кухонной столешнице.
- Мед капает в фиолетовый цветочный горшок внизу.
- Вы становитесь активным учеником, когда сортируете информацию так, чтобы ее можно было запомнить.
- Мнемотехника позволяет вам вспоминать большие объемы информации, которые было бы невероятно трудно запомнить.
- Вы способны быстро извлекать информацию из долговременной памяти.
- аббревиатуры и акронимы
- ассоциация
- фрагментация
- метод локусов
- песни и стишки
- H uron
- O ntario
- M ichigan
- E rie
- S uperior
- радар (радиообнаружение и локация)
- лазер (усиление света за счет стимулированного излучения)
- акваланг (автономный подводный дыхательный аппарат)
- gif (графический формат обмена)
- стр. asta
- a pples
- c ilantro
- e ggs
- M ercury
- V enus
- E arth
- M ars
- J upiter
- S aturn
- U ranus
- N eptune
- P luto
- ароматическую свечу
- шлепанцы
- бумажные полотенца
- мед
- фиолетовый цветочный горшок
- Представьте себе хорошо знакомую вам область, например свой дом.
- Представьте себе преувеличенную или глупую форму каждого предмета, размещенного где-нибудь в вашем доме.
- Представьте, что вы подходите к входной двери и видите там большую мерцающую свечу.
- Когда вы мысленно входите в свой дом, вы «видите» пару шлепанцев, свисающих с вентиляционного отверстия кондиционера.
- Затем вы представляете своего брата, держащего рулон бумажных полотенец на семейной фотографии на стене в прихожей.
- Вы входите на кухню и видите большие соты, с которых капает мед, и роящиеся пчелы на кухонной столешнице.
- Мед капает в фиолетовый цветочный горшок внизу.
- Вы становитесь активным учеником, когда сортируете информацию так, чтобы ее можно было запомнить.
- Мнемотехника позволяет вам вспоминать большие объемы информации, которые было бы невероятно трудно запомнить.
- Вы способны быстро извлекать информацию из долговременной памяти.
- аббревиатуры и акронимы
- ассоциация
- фрагментация
- метод локусов
- песни и стишки
- H uron
- O ntario
- M ichigan
- E rie
- S uperior
- радар (радиообнаружение и локация)
- лазер (усиление света за счет стимулированного излучения)
- акваланг (автономный подводный дыхательный аппарат)
- gif (графический формат обмена)
- стр. asta
- a pples
- c ilantro
- e ggs
- M ercury
- V enus
- E arth
- M ars
- J upiter
- S aturn
- U ranus
- N eptune
- P luto
- ароматическую свечу
- шлепанцы
- бумажные полотенца
- мед
- фиолетовый цветочный горшок
- Представьте себе хорошо знакомую вам область, например свой дом.
- Представьте себе преувеличенную или глупую форму каждого предмета, размещенного где-нибудь в вашем доме.
- Представьте, что вы подходите к входной двери и видите там большую мерцающую свечу.
- Когда вы мысленно входите в свой дом, вы «видите» пару шлепанцев, свисающих с вентиляционного отверстия кондиционера.
- Затем вы представляете своего брата, держащего рулон бумажных полотенец на семейной фотографии на стене в прихожей.
- Вы входите на кухню и видите большие соты, с которых капает мед, и роящиеся пчелы на кухонной столешнице.
- Мед капает в фиолетовый цветочный горшок внизу.
- Вы становитесь активным учеником, когда сортируете информацию так, чтобы ее можно было запомнить.
- Мнемотехника позволяет вам вспоминать большие объемы информации, которые было бы невероятно трудно запомнить.
- Вы способны быстро извлекать информацию из долговременной памяти.
- аббревиатуры и акронимы
- ассоциация
- фрагментация
- метод локусов
- песни и стишки
- H uron
- O ntario
- M ichigan
- E rie
- S uperior
- радар (радиообнаружение и локация)
- лазер (усиление света за счет стимулированного излучения)
- акваланг (автономный подводный дыхательный аппарат)
- gif (графический формат обмена)
- стр. asta
- a pples
- c ilantro
- e ggs
- M ercury
- V enus
- E arth
- M ars
- J upiter
- S aturn
- U ranus
- N eptune
- P luto
- ароматическую свечу
- шлепанцы
- бумажные полотенца
- мед
- фиолетовый цветочный горшок
- Представьте себе хорошо знакомую вам область, например свой дом.
- Представьте себе преувеличенную или глупую форму каждого предмета, размещенного где-нибудь в вашем доме.
- Представьте, что вы подходите к входной двери и видите там большую мерцающую свечу.
- Когда вы мысленно входите в свой дом, вы «видите» пару шлепанцев, свисающих с вентиляционного отверстия кондиционера.
- Затем вы представляете своего брата, держащего рулон бумажных полотенец на семейной фотографии на стене в прихожей.
- Вы входите на кухню и видите большие соты, с которых капает мед, и роящиеся пчелы на кухонной столешнице.
- Мед капает в фиолетовый цветочный горшок внизу.
- Вы становитесь активным учеником, когда сортируете информацию так, чтобы ее можно было запомнить.
- Мнемотехника позволяет вам вспоминать большие объемы информации, которые было бы невероятно трудно запомнить.
- Вы способны быстро извлекать информацию из долговременной памяти.
Ричард Йоркский дал битву напрасно
Эта фраза, которую легко запомнить, если подумать в течение нескольких секунд, заимствует первую букву цвета в спектре в качестве первых букв каждого из ее слов (например, R в Ричарде представляет красный, Y в Йорк помогает нам запомнить желтый и т. д.). )
Спой радужную песню
Многие читатели помнят, как пели в школе песню «Я могу петь радугу», чтобы запомнить цвета радуги. Эту песню легко запомнить, поскольку в ней используется мелодия, которую легко запомнить, так что мы связываем список цветов, когда думаем о мелодии.
9 вы нет никакого способа записать список и нужно запомнить его.
Чтобы использовать метод локусов, попробуйте следующее:
На практике это может выглядеть примерно так:
Песни и стишки
Песни и стишки являются очень эффективными мнемоническими приемами. Большинство детей младшего возраста учат запоминать весь алфавит — 26 случайных букв подряд — путем повторения его в виде простой рифмованной мелодии.
Песни и стишки подходят и для взрослых. Только подумайте, как легко вы подпеваете, когда по радио звучит старая песня.
Пение может помочь во многих видах обучения. Исследования 2013 года показывают, что иностранный язык легче запоминается, если его вставить в песню. Исследование 2021 года также показывает, что пение может улучшить память и самочувствие у людей с деменцией.
Исследования 2019 года показывают, что обучение проходит более эффективно, когда люди используют мнемонические приемы. Эти инструменты памяти работают, используя то, как ваш мозг естественным образом хранит данные.
Ниже перечислены некоторые преимущества использования мнемонических приемов:
Мнемонические приемы полезны при запоминании больших объемов информации.
Использование инструментов для улучшения памяти, таких как локусы, фрагментация или рифмование, может сделать обучение намного проще и даже увлекательнее. Так что вам не нужно отчаиваться, если вас проверяют по столицам штатов или таблице Менделеева.
Мнемонические устройства: типы, примеры и преимущества
Мнемонические устройства, такие как аббревиатуры, фрагменты и рифмы, работают, используя то, как мозг естественным образом хранит данные.
Если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, расстраиваетесь, когда не можете вспомнить имя вашего нового коллеги, номер телефона друга или даже то, почему вы вошли в комнату.
Но нехватка памяти может вызвать еще большее разочарование, когда вам нужно вспомнить большое количество информации, например, столицы штатов или кости в человеческом теле.
Здесь мнемотехника может пригодиться — в качестве трюков для легкого запоминания вещей.
Вы использовали мнемоническое устройство, если вы когда-либо использовали стишок или песню, чтобы помочь вам что-то запомнить. Это просто красивое слово для инструмента запоминания.
С помощью различных приемов мнемонические устройства могут помочь вам вспомнить что угодно, от телефонных номеров до длинных списков и других вещей, которые в противном случае было бы трудно запомнить.
Поделиться на PinterestDesign Wenzdai Figueroa
Существует несколько типов мнемонических устройств, и многие из них частично совпадают по своему принципу действия. Ниже приведены пять наиболее распространенных типов мнемонических приемов:
Акронимы и акростихи
Акроним – это слово, составленное из первой буквы группы слов или имен. For instance: HOMES is an acronym for the five Great Lakes:
Some words we обычно в качестве «самостоятельных» слов используются аббревиатуры. Например:
Аббревиатура даже не должно быть «настоящим» словом — до тех пор, пока оно звучит как таковое. Например, многие правительственные учреждения используют аббревиатуры, такие как НАТО (Организация Североатлантического договора) или НАСА (Национальное управление по аэронавтике и исследованию космического пространства).
Вы также можете использовать сокращения в качестве мнемонических приемов в повседневных ситуациях, таких как покупка продуктов.
Например, если вам нужно не забыть купить макароны, яблоки, кинзу и яйца в магазине, и у вас нет возможности написать список покупок, вы можете легко забыть некоторые случайные предметы. Составление аббревиатуры (и слова) «темп» из первых букв названий товаров и мысль о «темпе», когда вы идете по продуктовому магазину, может помочь вам вспомнить все, что вам нужно:
Акростих — это словосочетание, состоящее из одного или целого похожего мнемонического устройства, но это может быть словосочетание. Например, вы, вероятно, использовали фразу, аналогичную « M Y V ERY E Ducated M Другие J UST S ENT U S N IN P IZZAS IZZAS IZZAS IZZAS IZZAS IZZAS IZZAS IZZAS» IZZAIS »IZZAS IZZAS IZZAIS» IZZAIS IZZAIS »IZZAIS IZZAIS» IZZAIS IZZAIS IZZAIS IZZAIS IZZAIS IZZAIS IZZAIS IZZAIS IZZA. чтобы помочь вам вспомнить девять планет и их порядок в нашей Солнечной системе:
Ассоциация
Ассоциация — довольно простой способ запомнить новую информацию. Идея заключается в том, что легче запоминать новую информацию, когда вы связываете ее с чем-то, что вы уже хорошо знаете.
Например, если у вас есть новый коллега по имени Тодд и дядя с таким же именем, вы можете представить своего коллегу в очках, с усами и с карандашом за ухом — как у вашего дяди Тодда — чтобы помочь вы помните имя вашего коллеги.
Точно так же предположим, что вы пытаетесь вспомнить, что ученым, который изобрел исчисление и открыл законы гравитации, был Исаак Ньютон. В этом случае вы можете представить, как ваш друг Исаак ест (и роняет) фигу Ньютона, занимаясь математикой.
Чем страннее и глупее сценарий, тем больше вероятность, что вы его запомните.
Фрагментирование
Фрагментирование — это мнемонический прием, с помощью которого вы разбиваете информацию на «фрагменты» размером с укус. Двумя распространенными примерами фрагментации являются телефонные номера и номера социального страхования. Большинство людей делят оба этих длинных числа на три части.
Фрагментирование позволяет мозгу запоминать больше информации, чем обычно. По словам покойного психолога Джорджа А. Миллера, средний объем кратковременной памяти составляет около семи элементов плюс-минус два, в зависимости от человека. Миллер также предположил, что объем кратковременной вербальной памяти определяется количеством фрагментов, хранящихся в памяти.
Фрагментирование полезно при запоминании случайных элементов, таких как пароль. Например, попытаться запомнить P3850tf21 будет довольно сложно. Но если разбить: P38-50-tf21, становится намного легче.
Так почему же фрагментация позволяет хранить в мозгу больше элементов? Исследования 2021 года показывают, что фрагментация может быть функцией долговременной памяти. Таким образом, разбиение на фрагменты позволяет людям задействовать функцию долговременной памяти, чтобы расширить возможности кратковременной памяти.
Метод локусов
Метод локусов, иногда называемый «методом дворца памяти», включает в себя запоминание предметов на основе их местонахождения.
Согласно легенде, греческий поэт Симонид Кеосский временно отлучился от большого пира, чтобы поговорить с кем-то снаружи. Вскоре после его ухода произошла катастрофа, и вся конструкция рухнула на всех, кто находился внутри. Сцена была хаотичной, и даже члены семьи не могли опознать тела.
Однако, как только обломки были расчищены, Симонид смог помочь правильно опознать мертвых, потому что точно помнил, где сидел каждый человек. Эту историю обычно пересказывают как пример того, как вспоминать большие группы предметов.
Например, ваша бабушка попросила вас зайти в магазин и взять пять случайных предметов:
9 вы нет никакого способа записать список и нужно запомнить его.
Чтобы использовать метод локусов, попробуйте следующее:
На практике это может выглядеть примерно так:
Песни и стишки
Песни и стишки являются очень эффективными мнемоническими приемами. Большинство детей младшего возраста учат запоминать весь алфавит — 26 случайных букв подряд — путем повторения его в виде простой рифмованной мелодии.
Песни и стишки подходят и для взрослых. Только подумайте, как легко вы подпеваете, когда по радио звучит старая песня.
Пение может помочь во многих видах обучения. Исследования 2013 года показывают, что иностранный язык легче запоминается, если его вставить в песню. Исследование 2021 года также показывает, что пение может улучшить память и самочувствие у людей с деменцией.
Исследования 2019 года показывают, что обучение проходит более эффективно, когда люди используют мнемонические приемы. Эти инструменты памяти работают, используя то, как ваш мозг естественным образом хранит данные.
Ниже перечислены некоторые преимущества использования мнемонических приемов:
Мнемонические приемы полезны при запоминании больших объемов информации.
Использование инструментов для улучшения памяти, таких как локусы, фрагментация или рифмование, может сделать обучение намного проще и даже увлекательнее. Так что вам не нужно отчаиваться, если вас проверяют по столицам штатов или таблице Менделеева.
Мнемонические устройства: типы, примеры и преимущества
Мнемонические устройства, такие как аббревиатуры, фрагменты и рифмы, работают, используя то, как мозг естественным образом хранит данные.
Если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, расстраиваетесь, когда не можете вспомнить имя вашего нового коллеги, номер телефона друга или даже то, почему вы вошли в комнату.
Но нехватка памяти может вызвать еще большее разочарование, когда вам нужно вспомнить большое количество информации, например, столицы штатов или кости в человеческом теле.
Здесь мнемотехника может пригодиться — в качестве трюков для легкого запоминания вещей.
Вы использовали мнемоническое устройство, если вы когда-либо использовали стишок или песню, чтобы помочь вам что-то запомнить. Это просто красивое слово для инструмента запоминания.
С помощью различных приемов мнемонические устройства могут помочь вам вспомнить что угодно, от телефонных номеров до длинных списков и других вещей, которые в противном случае было бы трудно запомнить.
Поделиться на PinterestDesign Wenzdai Figueroa
Существует несколько типов мнемонических устройств, и многие из них частично совпадают по своему принципу действия. Ниже приведены пять наиболее распространенных типов мнемонических приемов:
Акронимы и акростихи
Акроним – это слово, составленное из первой буквы группы слов или имен. For instance: HOMES is an acronym for the five Great Lakes:
Some words we обычно в качестве «самостоятельных» слов используются аббревиатуры. Например:
Аббревиатура даже не должно быть «настоящим» словом — до тех пор, пока оно звучит как таковое. Например, многие правительственные учреждения используют аббревиатуры, такие как НАТО (Организация Североатлантического договора) или НАСА (Национальное управление по аэронавтике и исследованию космического пространства).
Вы также можете использовать сокращения в качестве мнемонических приемов в повседневных ситуациях, таких как покупка продуктов.
Например, если вам нужно не забыть купить макароны, яблоки, кинзу и яйца в магазине, и у вас нет возможности написать список покупок, вы можете легко забыть некоторые случайные предметы. Составление аббревиатуры (и слова) «темп» из первых букв названий товаров и мысль о «темпе», когда вы идете по продуктовому магазину, может помочь вам вспомнить все, что вам нужно:
Акростих — это словосочетание, состоящее из одного или целого похожего мнемонического устройства, но это может быть словосочетание. Например, вы, вероятно, использовали фразу, аналогичную « M Y V ERY E Ducated M Другие J UST S ENT U S N IN P IZZAS IZZAS IZZAS IZZAS IZZAS IZZAS IZZAS IZZAS» IZZAIS »IZZAS IZZAS IZZAIS» IZZAIS IZZAIS »IZZAIS IZZAIS» IZZAIS IZZAIS IZZAIS IZZAIS IZZAIS IZZAIS IZZAIS IZZAIS IZZA. чтобы помочь вам вспомнить девять планет и их порядок в нашей Солнечной системе:
Ассоциация
Ассоциация — довольно простой способ запомнить новую информацию. Идея заключается в том, что легче запоминать новую информацию, когда вы связываете ее с чем-то, что вы уже хорошо знаете.
Например, если у вас есть новый коллега по имени Тодд и дядя с таким же именем, вы можете представить своего коллегу в очках, с усами и с карандашом за ухом — как у вашего дяди Тодда — чтобы помочь вы помните имя вашего коллеги.
Точно так же предположим, что вы пытаетесь вспомнить, что ученым, который изобрел исчисление и открыл законы гравитации, был Исаак Ньютон. В этом случае вы можете представить, как ваш друг Исаак ест (и роняет) фигу Ньютона, занимаясь математикой.
Чем страннее и глупее сценарий, тем больше вероятность, что вы его запомните.
Фрагментирование
Фрагментирование — это мнемонический прием, с помощью которого вы разбиваете информацию на «фрагменты» размером с укус. Двумя распространенными примерами фрагментации являются телефонные номера и номера социального страхования. Большинство людей делят оба этих длинных числа на три части.
Фрагментирование позволяет мозгу запоминать больше информации, чем обычно. По словам покойного психолога Джорджа А. Миллера, средний объем кратковременной памяти составляет около семи элементов плюс-минус два, в зависимости от человека. Миллер также предположил, что объем кратковременной вербальной памяти определяется количеством фрагментов, хранящихся в памяти.
Фрагментирование полезно при запоминании случайных элементов, таких как пароль. Например, попытаться запомнить P3850tf21 будет довольно сложно. Но если разбить: P38-50-tf21, становится намного легче.
Так почему же фрагментация позволяет хранить в мозгу больше элементов? Исследования 2021 года показывают, что фрагментация может быть функцией долговременной памяти. Таким образом, разбиение на фрагменты позволяет людям задействовать функцию долговременной памяти, чтобы расширить возможности кратковременной памяти.
Метод локусов
Метод локусов, иногда называемый «методом дворца памяти», включает в себя запоминание предметов на основе их местонахождения.
Согласно легенде, греческий поэт Симонид Кеосский временно отлучился от большого пира, чтобы поговорить с кем-то снаружи. Вскоре после его ухода произошла катастрофа, и вся конструкция рухнула на всех, кто находился внутри. Сцена была хаотичной, и даже члены семьи не могли опознать тела.
Однако, как только обломки были расчищены, Симонид смог помочь правильно опознать мертвых, потому что точно помнил, где сидел каждый человек. Эту историю обычно пересказывают как пример того, как вспоминать большие группы предметов.
Например, ваша бабушка попросила вас зайти в магазин и взять пять случайных предметов:
9 вы нет никакого способа записать список и нужно запомнить его.
Чтобы использовать метод локусов, попробуйте следующее:
На практике это может выглядеть примерно так:
Песни и стишки
Песни и стишки являются очень эффективными мнемоническими приемами. Большинство детей младшего возраста учат запоминать весь алфавит — 26 случайных букв подряд — путем повторения его в виде простой рифмованной мелодии.
Песни и стишки подходят и для взрослых. Только подумайте, как легко вы подпеваете, когда по радио звучит старая песня.
Пение может помочь во многих видах обучения. Исследования 2013 года показывают, что иностранный язык легче запоминается, если его вставить в песню. Исследование 2021 года также показывает, что пение может улучшить память и самочувствие у людей с деменцией.
Исследования 2019 года показывают, что обучение проходит более эффективно, когда люди используют мнемонические приемы. Эти инструменты памяти работают, используя то, как ваш мозг естественным образом хранит данные.
Ниже перечислены некоторые преимущества использования мнемонических приемов:
Мнемонические приемы полезны при запоминании больших объемов информации.
Использование инструментов для улучшения памяти, таких как локусы, фрагментация или рифмование, может сделать обучение намного проще и даже увлекательнее. Так что вам не нужно отчаиваться, если вас проверяют по столицам штатов или таблице Менделеева.
Мнемонические устройства: типы, примеры и преимущества
Мнемонические устройства, такие как аббревиатуры, фрагменты и рифмы, работают, используя то, как мозг естественным образом хранит данные.
Если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, расстраиваетесь, когда не можете вспомнить имя вашего нового коллеги, номер телефона друга или даже то, почему вы вошли в комнату.
Но нехватка памяти может вызвать еще большее разочарование, когда вам нужно вспомнить большое количество информации, например, столицы штатов или кости в человеческом теле.
Здесь мнемотехника может пригодиться — в качестве трюков для легкого запоминания вещей.
Вы использовали мнемоническое устройство, если вы когда-либо использовали стишок или песню, чтобы помочь вам что-то запомнить. Это просто красивое слово для инструмента запоминания.
С помощью различных приемов мнемонические устройства могут помочь вам вспомнить что угодно, от телефонных номеров до длинных списков и других вещей, которые в противном случае было бы трудно запомнить.
Поделиться на PinterestDesign Wenzdai Figueroa
Существует несколько типов мнемонических устройств, и многие из них частично совпадают по своему принципу действия. Ниже приведены пять наиболее распространенных типов мнемонических приемов:
Акронимы и акростихи
Акроним – это слово, составленное из первой буквы группы слов или имен. For instance: HOMES is an acronym for the five Great Lakes:
Some words we обычно в качестве «самостоятельных» слов используются аббревиатуры. Например:
Аббревиатура даже не должно быть «настоящим» словом — до тех пор, пока оно звучит как таковое. Например, многие правительственные учреждения используют аббревиатуры, такие как НАТО (Организация Североатлантического договора) или НАСА (Национальное управление по аэронавтике и исследованию космического пространства).
Вы также можете использовать сокращения в качестве мнемонических приемов в повседневных ситуациях, таких как покупка продуктов.
Например, если вам нужно не забыть купить макароны, яблоки, кинзу и яйца в магазине, и у вас нет возможности написать список покупок, вы можете легко забыть некоторые случайные предметы. Составление аббревиатуры (и слова) «темп» из первых букв названий товаров и мысль о «темпе», когда вы идете по продуктовому магазину, может помочь вам вспомнить все, что вам нужно:
Акростих — это словосочетание, состоящее из одного или целого похожего мнемонического устройства, но это может быть словосочетание. Например, вы, вероятно, использовали фразу, аналогичную « M Y V ERY E Ducated M Другие J UST S ENT U S N IN P IZZAS IZZAS IZZAS IZZAS IZZAS IZZAS IZZAS IZZAS» IZZAIS »IZZAS IZZAS IZZAIS» IZZAIS IZZAIS »IZZAIS IZZAIS» IZZAIS IZZAIS IZZAIS IZZAIS IZZAIS IZZAIS IZZAIS IZZAIS IZZA. чтобы помочь вам вспомнить девять планет и их порядок в нашей Солнечной системе:
Ассоциация
Ассоциация — довольно простой способ запомнить новую информацию. Идея заключается в том, что легче запоминать новую информацию, когда вы связываете ее с чем-то, что вы уже хорошо знаете.
Например, если у вас есть новый коллега по имени Тодд и дядя с таким же именем, вы можете представить своего коллегу в очках, с усами и с карандашом за ухом — как у вашего дяди Тодда — чтобы помочь вы помните имя вашего коллеги.
Точно так же предположим, что вы пытаетесь вспомнить, что ученым, который изобрел исчисление и открыл законы гравитации, был Исаак Ньютон. В этом случае вы можете представить, как ваш друг Исаак ест (и роняет) фигу Ньютона, занимаясь математикой.
Чем страннее и глупее сценарий, тем больше вероятность, что вы его запомните.
Фрагментирование
Фрагментирование — это мнемонический прием, с помощью которого вы разбиваете информацию на «фрагменты» размером с укус. Двумя распространенными примерами фрагментации являются телефонные номера и номера социального страхования. Большинство людей делят оба этих длинных числа на три части.
Фрагментирование позволяет мозгу запоминать больше информации, чем обычно. По словам покойного психолога Джорджа А. Миллера, средний объем кратковременной памяти составляет около семи элементов плюс-минус два, в зависимости от человека. Миллер также предположил, что объем кратковременной вербальной памяти определяется количеством фрагментов, хранящихся в памяти.
Фрагментирование полезно при запоминании случайных элементов, таких как пароль. Например, попытаться запомнить P3850tf21 будет довольно сложно. Но если разбить: P38-50-tf21, становится намного легче.
Так почему же фрагментация позволяет хранить в мозгу больше элементов? Исследования 2021 года показывают, что фрагментация может быть функцией долговременной памяти. Таким образом, разбиение на фрагменты позволяет людям задействовать функцию долговременной памяти, чтобы расширить возможности кратковременной памяти.
Метод локусов
Метод локусов, иногда называемый «методом дворца памяти», включает в себя запоминание предметов на основе их местонахождения.
Согласно легенде, греческий поэт Симонид Кеосский временно отлучился от большого пира, чтобы поговорить с кем-то снаружи. Вскоре после его ухода произошла катастрофа, и вся конструкция рухнула на всех, кто находился внутри. Сцена была хаотичной, и даже члены семьи не могли опознать тела.
Однако, как только обломки были расчищены, Симонид смог помочь правильно опознать мертвых, потому что точно помнил, где сидел каждый человек. Эту историю обычно пересказывают как пример того, как вспоминать большие группы предметов.
Например, ваша бабушка попросила вас зайти в магазин и взять пять случайных предметов:
9 вы нет никакого способа записать список и нужно запомнить его.
Чтобы использовать метод локусов, попробуйте следующее:
На практике это может выглядеть примерно так:
Песни и стишки
Песни и стишки являются очень эффективными мнемоническими приемами. Большинство детей младшего возраста учат запоминать весь алфавит — 26 случайных букв подряд — путем повторения его в виде простой рифмованной мелодии.
Песни и стишки подходят и для взрослых. Только подумайте, как легко вы подпеваете, когда по радио звучит старая песня.
Пение может помочь во многих видах обучения. Исследования 2013 года показывают, что иностранный язык легче запоминается, если его вставить в песню. Исследование 2021 года также показывает, что пение может улучшить память и самочувствие у людей с деменцией.
Исследования 2019 года показывают, что обучение проходит более эффективно, когда люди используют мнемонические приемы. Эти инструменты памяти работают, используя то, как ваш мозг естественным образом хранит данные.
Ниже перечислены некоторые преимущества использования мнемонических приемов:
Мнемонические приемы полезны при запоминании больших объемов информации.
Использование инструментов для улучшения памяти, таких как локусы, фрагментация или рифмование, может сделать обучение намного проще и даже увлекательнее. Так что вам не нужно отчаиваться, если вас проверяют по столицам штатов или таблице Менделеева.
Мнемонические устройства: типы, примеры и преимущества
Мнемонические устройства, такие как аббревиатуры, фрагменты и рифмы, работают, используя то, как мозг естественным образом хранит данные.
Если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, расстраиваетесь, когда не можете вспомнить имя вашего нового коллеги, номер телефона друга или даже то, почему вы вошли в комнату.
Но нехватка памяти может вызвать еще большее разочарование, когда вам нужно вспомнить большое количество информации, например, столицы штатов или кости в человеческом теле.
Здесь мнемотехника может пригодиться — в качестве трюков для легкого запоминания вещей.
Вы использовали мнемоническое устройство, если вы когда-либо использовали стишок или песню, чтобы помочь вам что-то запомнить. Это просто красивое слово для инструмента запоминания.
С помощью различных приемов мнемонические устройства могут помочь вам вспомнить что угодно, от телефонных номеров до длинных списков и других вещей, которые в противном случае было бы трудно запомнить.
Поделиться на PinterestDesign Wenzdai Figueroa
Существует несколько типов мнемонических устройств, и многие из них частично совпадают по своему принципу действия. Ниже приведены пять наиболее распространенных типов мнемонических приемов:
Акронимы и акростихи
Акроним – это слово, составленное из первой буквы группы слов или имен. For instance: HOMES is an acronym for the five Great Lakes:
Some words we обычно в качестве «самостоятельных» слов используются аббревиатуры. Например:
Аббревиатура даже не должно быть «настоящим» словом — до тех пор, пока оно звучит как таковое. Например, многие правительственные учреждения используют аббревиатуры, такие как НАТО (Организация Североатлантического договора) или НАСА (Национальное управление по аэронавтике и исследованию космического пространства).
Вы также можете использовать сокращения в качестве мнемонических приемов в повседневных ситуациях, таких как покупка продуктов.
Например, если вам нужно не забыть купить макароны, яблоки, кинзу и яйца в магазине, и у вас нет возможности написать список покупок, вы можете легко забыть некоторые случайные предметы. Составление аббревиатуры (и слова) «темп» из первых букв названий товаров и мысль о «темпе», когда вы идете по продуктовому магазину, может помочь вам вспомнить все, что вам нужно:
Акростих — это словосочетание, состоящее из одного или целого похожего мнемонического устройства, но это может быть словосочетание. Например, вы, вероятно, использовали фразу, аналогичную « M Y V ERY E Ducated M Другие J UST S ENT U S N IN P IZZAS IZZAS IZZAS IZZAS IZZAS IZZAS IZZAS IZZAS» IZZAIS »IZZAS IZZAS IZZAIS» IZZAIS IZZAIS »IZZAIS IZZAIS» IZZAIS IZZAIS IZZAIS IZZAIS IZZAIS IZZAIS IZZAIS IZZAIS IZZA. чтобы помочь вам вспомнить девять планет и их порядок в нашей Солнечной системе:
Ассоциация
Ассоциация — довольно простой способ запомнить новую информацию. Идея заключается в том, что легче запоминать новую информацию, когда вы связываете ее с чем-то, что вы уже хорошо знаете.
Например, если у вас есть новый коллега по имени Тодд и дядя с таким же именем, вы можете представить своего коллегу в очках, с усами и с карандашом за ухом — как у вашего дяди Тодда — чтобы помочь вы помните имя вашего коллеги.
Точно так же предположим, что вы пытаетесь вспомнить, что ученым, который изобрел исчисление и открыл законы гравитации, был Исаак Ньютон. В этом случае вы можете представить, как ваш друг Исаак ест (и роняет) фигу Ньютона, занимаясь математикой.
Чем страннее и глупее сценарий, тем больше вероятность, что вы его запомните.
Фрагментирование
Фрагментирование — это мнемонический прием, с помощью которого вы разбиваете информацию на «фрагменты» размером с укус. Двумя распространенными примерами фрагментации являются телефонные номера и номера социального страхования. Большинство людей делят оба этих длинных числа на три части.
Фрагментирование позволяет мозгу запоминать больше информации, чем обычно. По словам покойного психолога Джорджа А. Миллера, средний объем кратковременной памяти составляет около семи элементов плюс-минус два, в зависимости от человека. Миллер также предположил, что объем кратковременной вербальной памяти определяется количеством фрагментов, хранящихся в памяти.
Фрагментирование полезно при запоминании случайных элементов, таких как пароль. Например, попытаться запомнить P3850tf21 будет довольно сложно. Но если разбить: P38-50-tf21, становится намного легче.
Так почему же фрагментация позволяет хранить в мозгу больше элементов? Исследования 2021 года показывают, что фрагментация может быть функцией долговременной памяти. Таким образом, разбиение на фрагменты позволяет людям задействовать функцию долговременной памяти, чтобы расширить возможности кратковременной памяти.
Метод локусов
Метод локусов, иногда называемый «методом дворца памяти», включает в себя запоминание предметов на основе их местонахождения.
Согласно легенде, греческий поэт Симонид Кеосский временно отлучился от большого пира, чтобы поговорить с кем-то снаружи. Вскоре после его ухода произошла катастрофа, и вся конструкция рухнула на всех, кто находился внутри. Сцена была хаотичной, и даже члены семьи не могли опознать тела.
Однако, как только обломки были расчищены, Симонид смог помочь правильно опознать мертвых, потому что точно помнил, где сидел каждый человек. Эту историю обычно пересказывают как пример того, как вспоминать большие группы предметов.
Например, ваша бабушка попросила вас зайти в магазин и взять пять случайных предметов:
9 вы нет никакого способа записать список и нужно запомнить его.
Чтобы использовать метод локусов, попробуйте следующее:
На практике это может выглядеть примерно так:
Песни и стишки
Песни и стишки являются очень эффективными мнемоническими приемами. Большинство детей младшего возраста учат запоминать весь алфавит — 26 случайных букв подряд — путем повторения его в виде простой рифмованной мелодии.
Песни и стишки подходят и для взрослых. Только подумайте, как легко вы подпеваете, когда по радио звучит старая песня.
Пение может помочь во многих видах обучения. Исследования 2013 года показывают, что иностранный язык легче запоминается, если его вставить в песню. Исследование 2021 года также показывает, что пение может улучшить память и самочувствие у людей с деменцией.
Исследования 2019 года показывают, что обучение проходит более эффективно, когда люди используют мнемонические приемы. Эти инструменты памяти работают, используя то, как ваш мозг естественным образом хранит данные.
Ниже перечислены некоторые преимущества использования мнемонических приемов:
Мнемонические приемы полезны при запоминании больших объемов информации.
Использование инструментов для улучшения памяти, таких как локусы, фрагментация или рифмование, может сделать обучение намного проще и даже увлекательнее. Так что вам не нужно отчаиваться, если вас проверяют по столицам штатов или таблице Менделеева.
Использование мнемоники для улучшения памяти
Прежде всего — что такое мнемоника?
A Мнемоника — это то, что мы можем использовать, чтобы запомнить вещи намного легче. Как это часто бывает, это может быть фраза, короткая песня или что-то, что довольно легко запоминается, что мы используем, чтобы запомнить что-то, что в противном случае было бы трудно запомнить. Например, мы можем использовать фразу, чтобы запомнить последовательность чисел, такую как математическая последовательность Пи (3,14159и т. д.) или упорядоченный список, номера или элементы которого нелегко запомнить. Мнемотехника — это способ запоминания с использованием ассоциации — связывание легко запоминающихся вещей с данными.
Популярные и полезные мнемоники
Цвета радуги/спектра
Для помощи людям в запоминании порядка цветов спектра был создан ряд мнемонических приемов, доказывающих силу мнемоники при подготовке к экзаменам:
Начинающие студенты-музыканты, пытающиеся запомнить ноты нотного стана, используют мнемонику «Каждый хороший мальчик делает хорошо» и «ЛИЦО» для линий и пробелов скрипичного ключа соответственно. Эквиваленты басового ключа: «Хорошие мальчики всегда в порядке» и «Все коровы едят траву».
Аббревиатура ДОМА также является мнемонической помощью, которую можно использовать для запоминания названий Великих озер (Гурон, Онтарио, Мичиган, Эри, Верхнее).
Знаменитая мнемоника для аппроксимации цифр числа пи: «Можно мне большую чашку кофе?» Подсчитав буквы в каждом слове, мы получим последовательность 3,1,4,1,5,9.,2,6. Более длинный вариант звучит так: «Как же я хочу выпить, алкогольного, конечно, после тяжелых лекций по квантовой механике!» Еще одна примечательная (но более короткая) версия — «Как бы я хотел вспомнить число пи».
Известная мнемоника, используемая студентами-медиками для запоминания черепных нервов, звучит так: «На крошечной вершине Старого Олимпа финн и немец смотрели немного хмеля» (с вариациями; некоторые говорят «террасные вершины», некоторые говорят «возвышающиеся вершины» и « посмотреть на хмель» иногда переводится как «сводчатая изгородь»).
Мнемоника, используемая студентами-физиками для запоминания соотношений Максвелла в термодинамике: «Хорошие физики учились у очень хороших учителей», что помогает им запомнить порядок переменных в квадрате по часовой стрелке. Еще одна мнемоника, используемая здесь, — «Достоверные факты и теоретическое понимание порождают решения сложных проблем», что дает букву в нормальном направлении письма слева направо.
Мнемоника для запоминания количества дней в месяцах года, практически универсальная в культуре Соединенных Штатов, звучит так: «Тридцать дней приходится на сентябрь/апрель, июнь и ноябрь». (Хотя это только часть более длинной рифмы, это единственная часть, которую помнят большинство людей, поэтому они обычно заканчивают ее словами, похожими на «… кроме февраля, в котором двадцать восемь или двадцать девять в скачке». Полная мнемоника такова: «Тридцать дней приходится на сентябрь/апрель, июнь и ноябрь/Все остальные имеют тридцать один/кроме одного февраля/в котором восемь и оценка/до високосного года на один день больше». )
Еще одна мнемоника для дней месяцев — это не стишок и не звоночек, а гештальт. В то время как традиционная мнемоника просто связывает название месяца с количеством дней, эта подчеркивает последовательность. Месяцы из 31 дня и менее 31 дня было бы легко запомнить, если бы они просто чередовались, но эта закономерность была нарушена в 27 г. до н.э. решением переименовать месяц секстилий в август и увеличить его продолжительность с 30 до 31 дня. Таким образом, за четвертым 31-дневным месяцем, июлем, сразу следует еще один 31-дневный месяц. Поскольку человеческая рука имеет четыре пальца, можно, при соответствующем настрое мышления, воспринять этот рисунок в виде суставов двух кулаков, сложенных вместе. Поднятые суставы можно рассматривать как 31-дневные месяцы, провалы между ними — как 30-дневные месяцы и февраль, а промежутки между стрелками игнорируются. (Таким образом: левое мизинец = январь, падение = февраль, левое кольцо = март, падение = апрель и так далее до левого указательного пальца = июль; затем продолжайте с правым) указательный палец руки = август, опущение = сентябрь и т. д.).
Любопытной характеристикой многих систем памяти является то, что мнемонические устройства работают, несмотря на то, что они (или, возможно, из-за того, что они) нелогичны, произвольны и художественно ошибочны. «Рой» — допустимое имя, но фактической фамилии «Бив» не существует, и, конечно, начальная буква «Г» в середине является произвольной. Почему «Roy G. Biv» легко запомнить? Студенты-медики никогда не забывают произвольные национальности финна и немца. Любые два из трех месяцев, оканчивающихся на -ember, подошли бы так же благозвучно, как сентябрь и ноябрь в «Тридцати днях…», однако большинство людей могут правильно запомнить эту рифму на всю жизнь, услышав ее однажды, и никогда не беспокоятся. сомнениями относительно того, какие два из угольных месяцев имеют тридцать дней. Причудливая произвольная ассоциация может запомниться лучше, чем логичная.
Более сложные мнемонические приемы
Мнемонический прием — это одно из многих вспомогательных средств запоминания, которое используется для создания ассоциаций между фактами, облегчающих запоминание этих фактов. Популярные мнемонические методы включают в себя интеллект-карты и списки привязок. Эти методы используют силу зрительной коры для упрощения сложных воспоминаний. Таким образом, более простые воспоминания могут храниться более эффективно. Например, число можно запомнить как картинку. Это облегчает извлечение из памяти. Мнемонические методы следует использовать в сочетании с активным вспоминанием, чтобы они действительно приносили пользу. Например, недостаточно взглянуть на карту ума; нужно активно реконструировать его в памяти.
В других методах запоминания произвольных чисел или числовых последовательностей используются нумерологические (букв. число+слово) системы, такие как абджад, где каждое число представлено согласным звуком.
Примером широко используемой системы запоминания чисел в виде слов является мажорная система.
Яйцо и Копье или Система чисел
Это еще одна система колышков, очень похожая на систему числовых рифм, но более подходящая для тех, у кого визуальный стиль обучения (единица похожа на свечу, двойка похожа на лебедя, и так далее).