Мнительные люди это: ее причины и последствия, чего боится мнительный человек и как стать менее мнительным

Сам себе психолог.

«Мнительность – это склонность человека подозревать и тяжело переживать о том, что поведение окружающих, события и обстоятельства жизни будто бы имеют для него отрицательный смысл, направлены против него, наносят ему ущерб» (Ф.Н.Ильясов).

Мнительность может быть как свойством характера, так и возникать, усиливаться при нервном переутомлении,стрессе и депрессии.

Ощущение счастья — самое востребованное чувство на свете. Все мы стремимся к нему, но далеко не всем удается испытывать его так часто, как хотелось бы. И чаще всех счастье обходит мнительных людей.

Что бы ни сказали такому человеку, что бы ни сделали, он все переворачивает с ног на голову и готов обидеться на любую невинную шутку. Жить с таким человеком очень тяжело, но еще хуже, если вы сами страдаете мнительностью.

Что такое мнительность?

Мнительность — это чувство, которое заставляет вас ошибочно полагать, что окружающие считают вас хуже, чем вы есть на самом деле. Обычно мнительность свойственна детям и подросткам, но нередко встречается и у вполне взрослых людей, которые не решили свои детские проблемы. Это чувство мешает общаться с людьми, заставляет вновь и вновь переживать негативные эмоции и подозревать всех в том, что они одержимы идеей причинить вам боль. Мнительность действительно мешает быть счастливым человеком и заметно бьет по самооценке. Обычно мнительные люди не слишком общительны, склонны к нелогичным поступкам, обидчивы и излишне ревнивы.

Причины мнительности

Причин у мнительности достаточно, но все они уходят корнями в прошлое. Для того чтобы понять, откуда «растут ноги» у этой проблемы, всегда нужно оглянуться назад. Главная причина такого чувства — проблемные отношения с родителями в детстве. Возможно, они предъявляли вам завышенные требования, слишком часто указывали на неудачи и редко хвалили, требовали того, что было для вас не по силам. Часто родители оставляют ребенка виноватым даже там, где он не виноват, а это тоже влияет на формирование мнительности.

Другой причиной возникновения этого чувства является негативный опыт. Например, подорванное доверие к близкому человеку, сплетни, коварство и предательство с той стороны, откуда ждать этого было нельзя. Это заставляет человека защищать себя и видеть возможную опасность везде. Мнительность формируется от неприятия человеком самого себя. Если вы уверены в том, что не представляете собой ничего значимого, если у вас явно заниженная самооценка, то нет ничего удивительного в том, что мнительность — одно из ваших качеств.

Как бороться с мнительностью?

Для начала необходимо осознать, в какие моменты вашей жизни вас действительно обижали, а в какие вам это только казалось. Наверняка вы поймете, что чаще всего зря подозревали людей в том, что они и не собирались делать. Попытайтесь абстрагироваться от ситуации, когда вам кажется, что кто-то намеренно хочет вас обидеть.

Не изменились ли ваши ощущения? Несмотря на то, что кто-то говорит или делает что-то не очень хорошее по отношению к вам, действительно ли это как-то влияет на вас? Вы стали хуже? Вы стали действительно такими, какими вас считает обидчик, или же это его ошибочное мнение? Склонны ли вы больше верить себе или другому человеку, который, возможно, не знает вас хорошо или говорит какие-то вещи специально?

Подумав, вы наверняка поймете, что многое не имеет к вам никакого отношения. Если же обидчик не успокаивается и вы чувствуете, что ситуация причиняет вам боль, просто скажите об этом. Ничто не мешает вам прекратить неприятный разговор, отношения. Не вините себя. Не пытайтесь искать в себе причины, по которым вас обидели, и не пытайтесь оправдывать обидчика. Найдите моменты, где вы были правы, и поддерживайте в себе мысли о том, что никто не имеет права вас оскорблять или обижать.

В том случае, если ситуация выходит из-под контроля, а вы все дальше загоняете себя в угол, стоит обратиться к специалисту. Возможно, причины вашей мнительности так глубоки и серьезны, что разобраться с ними в одиночку вы просто не сможете. Опытный психолог поможет вам понять эти причины, простить себя и тех, кто виноват в вашей мнительности, и измениться.

Помните, что зачастую мнительности не могут противостоять даже очень сильные люди, но важно понимать, что такие эмоции причиняют боль, а значит, совершенно не нужны. Никто не в силах обидеть вас, если вы того не захотите, — такой должна быть позиция взрослого человека. Если ребенок не может постоять за себя, то взрослый человек обязан защищаться от любых нападок. Но не стоит видеть врага в каждом встречном — по большей части люди заняты своими проблемами, им нет дела до других. Близкие же люди вовсе не озабочены тем, как бы испортить вам жизнь, ведь и вы не хотите этого. Учитесь доверять людям и не допускать расстройств по мелочам, тогда мнительность обязательно исчезнет из вашей жизни.

Источник: «Женский журнал о женском здоровье Womenhealthnet»

Распознавание подозрительных лиц и работа с ними

Для правоохранительных органов

Подозрительных людей часто можно узнать по их поведению. Хотя ни одно поведенческое действие не является доказательством того, что кто-то планирует действовать ненадлежащим образом (и многие из следующих поведенческих индикаторов полностью соответствуют невинному поведению), эти факторы могут помочь вам оценить, представляет ли кто-то угрозу. К поведенческим факторам, на которые следует обратить внимание, относятся:

• Нервозность, нервный взгляд или другие признаки психического дискомфорта/неловкости. Это может включать потливость, «туннельное зрение» (неуместный взгляд вперед) и повторяющиеся неуместные молитвы (например, за пределами учреждения) или бормотание. Это может также включать повторные входы и выходы из здания или объекта.
• Несоответствующая одежда большого размера, свободная одежда (например, тяжелое пальто в жаркий день).
• Держать руки в карманах или складывать руки в банки (как при удерживании пускового устройства).
• Постоянно отдает предпочтение одной стороне или одной части тела, как будто носит что-то необычное/неудобное (например, кобуру). Обратите внимание на человека, который постоянно поправляет пояс, лодыжки или другую одежду. Выступающие углы под одеждой также могут указывать на огнестрельное оружие, например, на талии или лодыжке. Известно, что террористы-смертники неоднократно похлопывали себя, чтобы убедиться, что жилет или пояс со взрывчаткой все еще прикреплены.
• Переноска посылок (о пожертвованиях еды см. ниже).
• Непонимание основных религиозных процедур/норм, соответствующих такому учреждению, как синагога.

Сотрудники службы безопасности должны по возможности наблюдать за людьми, выходящими из автомобилей; наблюдая за тем, как они поправляют одежду и подходят к зданию, они могут искать признаки того, что у человека может быть оружие и т. д.

Самое главное — быть наблюдательным. Например, израильтянам стало известно, что некоторые террористы-смертники сбривали бороды перед совершением своих действий, в результате чего кожа оставалась незагорелой, а на лице оставались необычные полосы загара. (Большинство смертников были мужчины, 18-27 лет). Некоторые также умащали себя ароматическим маслом, что может быть очевидно для кого-то из их окружения.

Хотя, опять же, ни один фактор не является определенным индикатором проблемы, как только проблема выявлена, у привратников и сотрудников службы безопасности есть три варианта: ничего не делать, провести расследование и решить, следует ли предпринять экстренные меры, или немедленно предпринять экстренные меры. Это решение можете принять только вы с учетом обстоятельств, вашего личного уровня комфорта и соображений безопасности.

Если вы решите провести расследование, дружелюбно поприветствуйте человека, спросив: «Могу ли я чем-нибудь помочь?» или «Добро пожаловать, вы здесь впервые?» (Ваш членский комитет оценит этот жест). Уклончивые или необычные ответы могут привести к срабатыванию экстренных процедур. Извините себя и начните свои процедуры, возможно, используя заранее определенное кодовое слово с вашими коллегами. Если вы решите допустить человека в убежище в ожидании помощи (например, прибытия полиции), пригласите человека сесть на место у прохода. Назначьте помощника для незаметного наблюдения за местонахождением человека.

Убедитесь, что диспетчер понимает экстренный характер вызова и необходимость реагирования правоохранительных органов без сирены. Офицеры вне службы обычно работают вооруженными и осведомлены о процедурах безопасности.

Если вы по-прежнему подозрительны, доверьтесь своим инстинктам.

Если человек уходит немедленно, вам все равно следует вызвать полицию.

Это руководство предназначено для того, чтобы помочь учреждениям ознакомиться с некоторыми основными соображениями безопасности. Он не предназначен для предоставления исчерпывающих рекомендаций по вопросам безопасности для конкретных учреждений и не предназначен для замены рекомендаций специалиста по безопасности. Для получения исчерпывающих рекомендаций по безопасности для конкретного учреждения следует проконсультироваться со специалистом по безопасности. ADL не несет ответственности за любые убытки или ущерб, возникшие в результате использования или неправильного использования этой информации.

Распознать подозрительную активность | Служба национальной безопасности

Что такое подозрительная деятельность?

Подозрительная активность – это любое наблюдаемое поведение, которое может указывать на предоперационное планирование, связанное с терроризмом или преступлением, связанным с терроризмом.

Помните : Такие факторы, как раса, этническая принадлежность, пол, национальное происхождение, религия, сексуальная ориентация или гендерная идентичность, не вызывают подозрений.  Краеугольным камнем миссии DHS является обеспечение того, чтобы гражданские права и свободы людей не ущемлялись нашими усилиями, мероприятиями и программами в области безопасности. Таким образом, кампания DHS «Если вы что-то видите, скажите что-нибудь®» призывает общественность сообщать только о подозрительном поведении

Если вы едете на работу, делаете покупки в магазине или путешествуете в отпуск, помните: мы все играем роль в обеспечении безопасности наших сообществ. Не забывайте сохранять бдительность и говорить что-нибудь, когда видите что-то подозрительное. О перечисленных ниже действиях следует сообщать только в том случае, если они осуществляются способом, который может вызвать подозрение в терроризме.

Скачать инфографику

• Изображение

  Сообщение устной или письменной угрозы совершить преступление, которое может причинить вред или убить людей или повредить объект, инфраструктуру или охраняемый объект.

• Изображение

  Длительный или необычный интерес к сооружениям, зданиям или инфраструктуре, выходящий за рамки случайного или профессионального интереса.

• Изображение

  Скрытая фото- или видеосъемка людей, объектов, зданий или объектов инфраструктуры, например фото- или видеосъемка оборудования или персонала, связанного с обеспечением безопасности, редко используемых точек доступа или структуры здания.

• Изображение

  Кража или перенаправление предметов, таких как оборудование, униформа или значки, принадлежащих объекту или охраняемому объекту.

• Изображение

  Вызов или тестирование системы безопасности объекта или ИТ-систем для оценки силы или слабости цели.

• Изображение

  Эксплуатация или вмешательство в эксплуатацию воздушного судна, представляющее угрозу причинения вреда людям и имуществу.

• Изображение

  Неавторизованные лица пытаются проникнуть в зону ограниченного доступа или выдают себя за уполномоченный персонал.

• Изображение

  Представление ложной информации или неправомерное использование документов для сокрытия возможной незаконной деятельности.

• Изображение

  Опрос персонала помимо простого любопытства о событии, объекте или операции.

• Изображение

  Получение навыков или знаний по определенной теме, такой как безопасность объекта, военная тактика или управление самолетом.

• Изображение

  Нарушение или компрометация систем информационных технологий организации.

• Изображение

  Финансирование подозрительной или преступной деятельности или вербовка людей для участия в преступной или террористической деятельности.

• Изображение

  Повреждение или разрушение части объекта, инфраструктуры или охраняемой территории.

• Изображение

  Приобретение и/или хранение необычных материалов, таких как сотовые телефоны, радиоконтроллеры или токсичные материалы.

• Изображение

  Сбор или обнаружение необычного количества оружия, включая взрывчатые вещества, химикаты или другие разрушительные материалы.

• Изображение

  Действия, вызывающие обеспокоенность в отношении конкретных секторов (например, электростанции) в отношении их персонала, объектов, систем или функций.

Ответственность за общественную безопасность несет каждый. Если вы заметили подозрительную активность, сообщите об этом местным правоохранительным органам или уполномоченному лицу.