Музыкальная терапия слушать: ‎Исцеляющие звуки природы — релаксация, медитация и глубокий сон, естественная музыкальная терапия, расслабляющие звуки воды, звуки дождя и реки de Ансамбль Звуков Природы, Академия Глубокой Релаксации & Группа Большего Спокойствия en Apple Music

Опубликовано 16.11.202108.03.2023 автором alexxlab

Содержание

‎Исцеляющие звуки природы — релаксация, медитация и глубокий сон, естественная музыкальная терапия, расслабляющие звуки воды, звуки дождя и реки de Ансамбль Звуков Природы, Академия Глубокой Релаксации & Группа Большего Спокойствия en Apple Music

‎Исцеляющие звуки природы — релаксация, медитация и глубокий сон, естественная музыкальная терапия, расслабляющие звуки воды, звуки дождя и реки de Ансамбль Звуков Природы, Академия Глубокой Релаксации & Группа Большего Спокойствия en Apple Music

Algeria
Angola
Armenia
Azerbaijan
Bahrain
Benin
Botswana
Cameroun
Cape Verde
Chad
Côte d’Ivoire
Congo, The Democratic Republic Of The
Egypt
Eswatini
Gabon
Gambia
Ghana
Guinea-Bissau
India
Iraq
Israel
Jordan
Kenya
Kuwait
Lebanon
Liberia
Libya
Madagascar
Malawi
Mali
Mauritania
Mauritius
Morocco
Mozambique
Namibia
Niger (English)
Nigeria
Oman
Qatar
Congo, Republic of
Rwanda
Saudi Arabia
Senegal
Seychelles
Sierra Leone
South Africa
Sri Lanka
Tajikistan
Tanzania, United Republic Of
Tunisia
Turkmenistan
United Arab Emirates
Uganda
Yemen
Zambia
Zimbabwe

Australia
Bhutan
Cambodia
中国大陆
Fiji
香港
Indonesia (English)
日本
Kazakhstan

대한민국
Kyrgyzstan
Lao People’s Democratic Republic
澳門
Malaysia (English)
Maldives
Micronesia, Federated States of
Mongolia
Myanmar
Nepal
New Zealand
Papua New Guinea
Philippines
Singapore
Solomon Islands
台灣
Thailand
Tonga
Turkmenistan
Uzbekistan
Vanuatu
Vietnam

Armenia
Österreich
Belarus
Belgium
Bosnia and Herzegovina
Bulgaria
Croatia
Cyprus
Czech Republic
Denmark
Estonia
Finland
France (Français)

Georgia
Deutschland
Greece
Hungary
Iceland
Ireland
Italia
Kosovo
Latvia
Lithuania
Luxembourg (English)
Malta
Moldova, Republic Of
Montenegro
Nederland
North Macedonia
Norway
Poland
Portugal (Português)
Romania
Россия
Serbia
Slovakia
Slovenia
España
Sverige
Schweiz
Turkey
Ukraine
United Kingdom

Anguilla
Antigua and Barbuda
Argentina (Español)
Bahamas
Barbados
Belize

Bermuda
Bolivia (Español)
Brasil
Virgin Islands, British
Cayman Islands
Chile (Español)
Colombia (Español)
Costa Rica (Español)
Dominica
República Dominicana
Ecuador (Español)
El Salvador (Español)
Grenada
Guatemala (Español)
Guyana
Honduras (Español)
Jamaica
México
Montserrat
Nicaragua (Español)
Panamá
Paraguay (Español)
Perú
St. Kitts and Nevis
Saint Lucia
St. Vincent and The Grenadines
Suriname
Trinidad and Tobago
Turks and Caicos
Uruguay (English)

Venezuela (Español)

Canada (English)
Canada (Français)
United States
Estados Unidos (Español México)
الولايات المتحدة
США
美国 (简体中文)
États-Unis (Français France)
미국
Estados Unidos (Português Brasil)
Hoa Kỳ
美國 (繁體中文台灣)

Беззвучный режим: что будет, если не слушать музыку?

В тренде

В голову приходит яркая картинка: мне 5 лет, я играю с куклами, а где-то на фоне играет собрание лучших сочинений Моцарта. С тех пор музыка стала неотрывной частью моих воспоминаний, и я реально не могу представить свой день без прослушивания любимых треков. Но какой была бы моя жизнь, если бы я не слушала музыку?

Фото: Getty Images

Давай разберемся в этом вопросе вместе. Но для этого нам стоит начать с самого начала: как музыка вообще влияет на нашу жизнь? Какое место она в ней занимает? Ох, это очень интересно!

Полезно ли слушать музыку?

Фото: Getty Images

Ты можешь этого не замечать, но твое тело мгновенно реагирует на окружающие его звуки — и музыку в том числе! Исследования показывают, что музыка может снизить частоту сердечных сокращений и кровяное давление, увеличить кровоток, вызвать выброс дофамина и серотонина в мозг, уменьшить боль и улучшить память и концентрацию. Ее воздействие на мозг завораживает.

Фото: Getty Images

Ты наверняка хоть раз в жизни сопровождала музыкой свои тренировки и любую другую физическую нагрузку. Так вот, ученые доказали, что чем быстрее темп, тем усерднее ты будешь работать.

«Сильный, ритмичный бит побуждает ваше тело синхронизироваться с ритмом, а врожденное стремление к завершению композиции заставляет вас двигаться. А прослушивание музыки, которая вам нравится, дает дополнительный толчок, „награждая“ ваш мозг за работу», — считает доктор Кауфман, музыкальный терапевт комплексного онкологического центра «Сильвестр».

Фото: Getty Images

Обзор более 80 исследований подчеркивает опыт доктора Кауфмана в работе с пациентами. Исследование показало, что музыкальная терапия и музыкальная медицина могут помочь при тревоге, депрессии, боли, усталости, частоте сердечных сокращений и артериальном давлении у взрослых, больных раком. Музыкальная терапия под присмотром терапевта, по-видимому, улучшает качество жизни этих пациентов и снижает уровень усталости.

Полезно ли слушать музыку перед сном?

Фото: Getty Images

Если у тебя есть проблемы со сном, то твоя кровать может ассоциироваться не с достойным завершением дня, а с разочарованием и бессонными ночами. Музыка может помочь справиться с этим, отвлекая от тревожных или мрачных мыслей. Приятные слуху мелодии поощряют физическое и умственное расслабление, критически необходимое для засыпания.

Фото: Getty Images

Как же музыка может помочь заснуть? Все куда проще, чем кажется. Один из важнейших факторов влияния музыки на организм — это твои личные музыкальные предпочтения.

Правильно подобранный плейлист включает в себя песни, которые в обычной жизни позволяют тебе расслабиться и почувствовать себя лучше. А вот те композиции, которые фокусируют внимание и заряжают энергией лучше оставить для других целей — иначе твой мозг проведет неправильную ассоциацию.

Фото: Getty Images

Будь осторожна с наушниками: вкладыши могут повредить слуховой проход во время сна, особенно на высокой громкости. Сон в наушниках также может привести к накоплению ушной серы и увеличить риск инфекций. Вместо этого попробуй установить небольшую стереосистему или динамик где-нибудь рядом с кроватью.

Почему мне постоянно хочется слушать музыку?

Фото: Getty Images

Как уже говорилось выше, музыка напрямую влияет на наш организм, вырабатывая определенные гормоны. Слушатель испытывает сильные эмоции, когда происходит что-то неожиданное, так же и с музыкой. Однако не все испытывают сильные эмоции при прослушивании музыки.

Примерно 2 процента людей в целом не испытывают такого восторга. Эта неспособность получать удовольствие именно от музыки получила название музыкальной ангедонии (иногда называемой тональной глухотой).

Фото: Getty Images

Музыка может стать спасением. Музыка отвлекает разум от внешнего мира. Использование музыки в качестве фонового сопровождения помогает нам настроиться на позитивный лад или стать более сосредоточенными. Если ты постоянно хочешь слушать музыку, то ты хочешь получать больше позитивных эмоций. Не стоит думать, что это стремление заведет тебя куда-то не туда — слушай то, что тебе нравится!

Что будет, если долго слушать музыку в наушниках?

Фото: Getty Images

Переходя улицу, садясь в метро или потягивая кофе в кафе, в течение дня ты столкнешься с десяткомл юдей, слушающих музыку или разговаривающих в наушниках. Однако, переборщив с «занятыми» ушами, ты можешь незаметно навредить себе, а точнее — своему слуху.

По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около миллиарда молодых людей во всем мире могут быть подвержены риску потери слуха из-за небезопасных привычек прослушивания через наушники.

Фото: Getty Images

Основная проблема с наушниками — это повышенная громкость, с которой они воздействуют на уши. Однако следует отметить, что плохо влиять может и отсутствие гигиены. Наушники подвергаются воздействию микробов, так что их необходимо регулярно чистить, чтобы не занести в слуховой проход чего лишнего.

Существует ли музыкальная зависимость?

Фото: Getty Images

Не путай зависимость с меломанией! Меломания — это большая любовь и страсть к музыке, желание в ней разбираться, но это отнюдь не зависимость в негативном ключе. Но существует такая штука как листомания, которая характеризуется навязчивой потребностью в прослушивании музыки.

Листомания характеризуется неприятием тишины, отстаивание исключительности своего музыкального вкуса, длительное прослушивание музыки без перерывов. Нужно ли это лечить? Да, если данное поведение начинает негативно отражаться на твоей жизни и отношениях с окружающими, но тут важна консультация у специалиста.

Что будет, если не слушать музыку?

Фото: Getty Images

Скажем так: это не смертельно. И делать это специально (за исключением лечения той же листомании) уж точно не стоит. Твой мозг потеряет многое, например стимуляцию положительных эмоций. Конечно, существует некие ограничения в прослушивании определенной музыки (например по религиозным соображениям), но в остальных случаях переставать слушать музыку просто не имеет смысла.

Настя Баскакова

Теги

музыка
здоровье
ментальное здоровье
психическое здоровье

Список подкастов по музыкальной терапии – Я музыкальный терапевт

Количество музыкальных терапевтов, которые также ведут свои собственные подкасты, резко возросло! Ниже мы обновили наш текущий список активных (и наших любимых неактивных) подкастов для музыкальных терапевтов и от них.

Обновлено в феврале 2020 г.

Активные подкасты

Instru(mental) — это подкаст, в котором рассматриваются исследования музыкального познания с точки зрения музыкального терапевта. Ведущая, Бреа Мураками (которая также ведет этот блог!), делится тем, как она переводит то же самое исследование на свои сеансы музыкальной терапии.

В каждом выпуске есть практические советы по применению знаний о музыке в повседневной жизни.

Подкаст AMTA-Pro поступает прямо от Американской ассоциации музыкальной терапии. Вы найдете подробные беседы с музыкальными терапевтами, рассказывающие об их специализации и актуальных темах в этой области.

Clinical BOPulations — это подкаст музыкальной терапии, который ведет коллектив музыкальных терапевтов и преподавателей музыкальной терапии. Раз в две недели эти ведущие представляют певца/автора песен и исследуют, как их музыку можно использовать в терапевтических целях. После предварительного просмотра представленного на этой неделе BOP каждый ведущий опишет вмешательства в области музыкальной терапии, которые могут быть созданы, а также группы населения, которым будет полезен этот трек.

Creative Therapy Umbrella — это подкаст, в котором музыкальный терапевт Кейт Шеннон берет интервью у профессионалов творческих дисциплин, таких как танец, драма, искусство, речь и эрготерапевты.

The Feeling is Musical, организованный Музыкальным проектом округа Снохомиш, имеет разговорный тон и исследует широкий спектр тем в научно обоснованной практике музыкальной терапии.

Make More Music — это шоу, организованное музыкальным терапевтом Крисом Миллеттом, которое объединяет людей с музыкой и друг с другом. Шоу берет интервью у профессионалов в области музыки и связанных с музыкой областей, чтобы развеять миф о том, что музыкальная карьера — это только голодающие артисты до рок-звезды, и что между ними есть множество путей. Приглашаются самые разные гости, в том числе музыкальные терапевты, актеры Бродвея, музыкальные влиятельные лица, производители инструментов, художники и многие другие.

Проводимая Энтони Бьючелом, MTtea посвящена «пролитию чая» о музыкальной терапии. Вы можете ожидать, что чаты с музыкальными терапевтами и другими соответствующими специалистами помогут глубже понять музыку, терапию и музыкальную терапию.

Откройте для себя новые идеи и приложения одного из самых врожденных человеческих переживаний: музыки.

Музыкальное здоровье, организованное Кейтлин Кратер, представляет собой еженедельный подкаст, посвященный музыкальной терапии, посвященный музыке в здравоохранении.

Хроники музыкальной терапии ведет Триша Кайати, которая рассказывает о «музыкальной терапии с разных точек зрения». Этот подкаст направлен на то, чтобы связать и вдохновить слушателей посредством содержательных разговоров.

Music Therapy Conversations — это подкаст, организованный Люком Аннесли из Британской ассоциации музыкальной терапии в рамках серии дискуссий с музыкальными терапевтами о профессии и смежных темах.

В программе «Час музыкальной терапии» гостей ждут интервью с музыкальными терапевтами со всего мира. Ведущая, Николь Джейкобс Бриггс, направляет разговоры на студентов и профессиональных музыкальных терапевтов, а также на людей, заинтересованных в музыкальной терапии в качестве карьеры.

Остров музыкальной терапии — это новый подкаст о музыкальной терапии (и обо всем…) глазами подруг Эстер Худ и Пэтти Эллисон.

Они стремятся объединить и развивать сообщество музыкальной терапии, чтобы ни один MT-BC не чувствовал себя островом.

Этот подкаст ведет музыкальный терапевт Дин Куик и основан на дискуссиях о музыке, философии и психологии.

Perspectives on Perspectives — это новый подкаст журнала Music Therapy Perspectives, одного из двух журналов, издаваемых Американской ассоциацией музыкальной терапии. Эпизоды берут интервью у авторов недавно опубликованных статей, чтобы вы могли быть в курсе последних исследований музыкальной терапии.

Подкаст Sound Solutions, организованный частной практикой MusicWorx в Сан-Диего, посвящен музыкальной терапии, музыкальному оздоровлению и профессиональному развитию. Темы сосредоточены на том, как добиться успеха в личной и профессиональной жизни с помощью музыкальной терапии и музыкального оздоровления. Интервью со специалистами в области музыкальной терапии предназначены для музыкальных терапевтов, студентов и преподавателей.

Неактивные подкасты

Хотя они уже давно не выпускали новый эпизод, ознакомьтесь с архивами этих ресурсов ниже:

Получите глобальный взгляд на музыкальную терапию с The Traveling Music Therapist, подкастом, в котором берут интервью у музыкальных терапевтов со всего мира.

мир. Включены музыкальные терапевты из разных стран, включая Японию, Великобританию, Германию и Австралию. Подкаст

The Guitars and Granola Bars от Рэйчел Рамбах, в котором рассказывается о том, как быть музыкальным терапевтом работающей мамы, вероятно, звучит правдоподобно для работающих родителей во всем мире. Рэйчел берет отличные интервью у мамочек, занимающихся музыкальной терапией, из всех слоев общества и рассказывает о том, как сбалансировать два главных приоритета для многих музыкальных терапевтов: семью и работу.

Забудь Диса! — это подкаст, организованный музыкальным терапевтом Эмили Роулингс и посвященный людям с уникальными проблемами или людям с ограниченными способностями, что позволяет им рассказывать свои истории на своих условиях.

Шоу музыкальной терапии, организованное Дженис Линдстром, включает в себя сотни эпизодов о новых идеях в области музыкальной терапии, новости об исследованиях в области музыкальной терапии и разнообразные обсуждения того, что происходит в этой области.

Этот подкаст, организованный профессором музыкальной терапии Эндрю Найтом и Блайтом Лагассом, является ответвлением блога Блайта Лагасса об исследованиях в области музыкальной терапии. Слушайте последние исследования в области музыкальной терапии и интригующие интервью с лидерами музыкальной терапии.

Приглашаем всех нынешних и будущих стажеров по музыкальной терапии! Эта серия подкастов от студентов Американской ассоциации музыкальной терапии предлагает новейшее поколение советов музыкального терапевта о том, как пройти стажировку и начать успешную карьеру музыкальной терапии.

Терапевтическое прослушивание — Vital Links

Что такое терапевтическое прослушивание

^® ?

Слушание является функцией всего мозга и выходит далеко за рамки стимуляции слуховой системы. Это добровольный акт. Активное слушание динамично и постоянно адаптируется. Слушание требует желания общаться и способности фокусировать ухо на определенных звуках, выбранных для различения и интерпретации. Человек активно слушает и обращает внимание на звуки окружающей среды всем телом .

Терапевтическое прослушивание — это всеобъемлющий, многогранный подход, основанный на использовании звуков, который затрагивает гораздо больше, чем просто уши. Как и другие сенсорные системы, слуховая система не работает изолированно. Неврологически он связан со всеми уровнями функционирования мозга и, как следствие, имеет широкий спектр влияния. То, как мы слушаем, влияет не только на нашу общую физиологию, но и на наше поведение.

Терапевтическое прослушивание — это особое звуковое вмешательство, встроенное в перспективу развития и сенсорной интеграции. Музыка в Терапевтическом слушании дает слушателю уникальную и точно контролируемую сенсорную информацию. Музыка модифицирована электронным способом, чтобы выделить те части звукового спектра, которые естественным образом привлекают внимание и активизируют движения тела, синхронизируя их с окружающей средой. Терапевтическое прослушивание использует электронные модификации наряду с организованными ритмичными звуковыми паттернами, присущими музыке, для запуска самоорганизующихся способностей нервной системы.

Многие терапевты, обучающиеся в настоящее время по курсу Терапевтическое слушание , считают его важным дополнением к своим методам лечения сенсорной интеграции, которое может увеличить интенсивность и сократить продолжительность лечения.

Что отличает

Therapeutic Listening ?

Терапевтическое прослушивание не является подходом к терапии прослушиванием, состоящим из одной программы, которую необходимо выполнять в определенном порядке. Различные альбомы, включенные в Therapeutic Listening, могут быть организованы в различных последовательностях в соответствии с конкретной клинической картиной и целями клиента. В отличие от других программ аудиотерапии, 9Программы 0054 Therapeutic Listening не являются шаблонными и не могут быть намечены в начале терапии. Вместо этого они больше похожи на диалог между терапевтом и клиентом, где прогрессия основана на практических рекомендациях и на том, как клиент реагирует на каждый выбор музыки. Therapeutic Listening создан для того, чтобы дать практикующему врачу возможность использовать навыки клинического мышления для определения наиболее подходящего альбома для каждого клиента на основе

Therapeutic Listening параметры. Практикующий может выбрать последовательность альбомов на основе достижений клиента и реакции на предыдущий выбор музыки. Это звуковое вмешательство (аудиотерапия) было разработано с использованием принципов, ориентированных на клиента, чтобы функционировать как индивидуальный инструмент терапии, а не как заранее определенная программа. Therapeutic Listening можно использовать не только самостоятельно, но и как инструмент, дополняющий другие сенсомоторные методы лечения в рамках сенсорной диеты дома или в клинике.

Эта программа слуховой терапии предлагает терапевтам более широкий спектр применений, что делает ее подходящей для более широкого круга клиентов. Следовательно, Therapeutic Listening служит инструментом, который можно использовать практически при любой сенсорной клинической проблеме.

Кому может быть полезен курс

Терапевтическое прослушивание ?

Терапевтическое слушание может принести пользу широкому кругу лиц разного возраста, которые могут проявлять:

плохое внимание
трудности во взаимодействии со сверстниками и ограниченные игровые навыки
вызовы с переходами или изменениями в рутине
трудности в общении (как вербальные, так и невербальные)
борется со сном, контролем работы кишечника и мочевого пузыря и приемом пищи
проблемы с выполнением указаний
проблемы с восприятием и навигацией в пространстве
плохое время и последовательность двигательных навыков
трудности с раздражительностью, настроением
трудности с регулированием своего энергетического уровня (т. е. слишком слабое возбуждение или гиперактивность)
постуральная ненадежность (боязнь высоты, игра на детской площадке)
патологические реакции на различные сенсорные раздражители (звуки, прикосновение, вкус, боль)
плохая практика и моторное планирование: придумать идею, спланировать и выполнить задание
трудности с реагированием на звуки и словесные указания

Это , а не полный список лиц , которым может быть полезен Терапевтическое прослушивание . Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим терапевтом, чтобы определить, подходит ли вам Терапевтическое слушание.

Начало работы с

Терапевтическое прослушивание

Родители

Хотите начать курс Терапевтическое прослушивание со своим ребенком? Тысячи терапевтов по всему миру прошли обучение по курсу «Терапевтическое слушание » и готовы помочь. Поставщик Therapeutic Listening сможет оценить уникальные потребности вашего ребенка и разработать индивидуальную программу Therapeutic Listening .