Начать жизнь с чистого листа: Как начать жизнь с чистого листа без страха

Содержание

Как начать новую жизнь с чистого листа: 5 шагов

Новый год это отличный повод начать новую жизнь, ведь мы можем оставить все плохое и начать жить с чистого листа. Для этого нам потребуется не только желание, но еще и приложить усилия. Хотите начать жить заново с чистого листа? У меня для вас 5 советов как это сделать.

  • Оставить все прошлое.

    Это самое важное условие для начала новой жизни.

    Что означает оставить прошлое?

    Это включает в себя множество вещей:
    Старые друзья, старые привычки, место работы, вектор увлечений и много всего еще.
    Если вы захотели жить по новому, значит вас что-то не устраивало в старой жизни и следовательно, если мы хотим кардинальных изменений, мы должны оставить ВСЁ старое в прошлом, чтобы устроить нашу жизнь по новому.

    Как оставить прошлую жизнь:
    Я вам предлагаю внимательно пересмотреть свою прошлую жизнь. Будьте честными с собой, не нужно от чего-то отворачиваться, потому что всё, что вы проигнорируете, в будущем просочиться в новую жизнь и может стать препятствием.

  • Возьмите ручку и тетрадь и не спеша, внимательно, запишите всё, что вам не нравилось и все, что вы хотели бы изменить.
    Это поможет конкретизировать ваши задачи.
  • Изменить отношение к жизни.

    С первым пунктом, думаю, все ясно. Второй шаг намного сложнее.
    Какая польза с того, что вы оставите ветхие привычки, но у вас останется старое мышление?! С таким подходом, вы рано или поздно обнаружите, что ничего в сущности не изменилось.
    Наши мысли определяют наши действия и следовательно формируют нашу жизнь. Если вы хотите начать жизнь с чистого листа, то вам нужно очистить свои мысли, изменить мировоззрение, пересмотреть приоритеты, отношение к жизни и людям.

    Это очень важно, только так мы сможем трансформировать свою личность и подготовиться для вступления в новую жизнь.

    От себя не убежишь, поэтому себя нужно менять! (с) zhiznbol.ru

  • Открыться для новой жизни.

    Скажите “да” всему новому, и “нет” всему старому. Это и означает открыться для новой жизни.
    Вселенная с радостью подсобит вам в новых начинанияx, но часто люди сами отворачиваются или избегают от помощи.

    Мы боимся отбросить старые привычки, боимся новых знакомств, нам лень что-то менять и со временем все становиться по старому.

    Откройтесь для новой жизни: не бойтесь, не сомневайтесь и не ищите оправданий. Просто будьте внимательны и не забывайте главную цель: Построить новую жизнь.

    Время перемен!

    Вы должны стать пустым сосудом, готовым для наполнения чем-то новым. (с) zhiznbol.ru

  • Новые идеи.

    Вначале пути к новой жизни, вы столкнетесь с внутренней пустотой, которую нужно обязательно заполнить новыми идеями.
    Под новыми идеями я подразумеваю целый пласт жизненных мелочей:

    – Новые привычки.
    – Новые места для прогулок.
    – Новые увлечения.
    – Новое окружение.
    – Новый стиль одежды.
    – Новые интересы.

    Не ограничивайте себя в новшествах, меняйте все аспекты своего бытия!

    Все вышеперечисленные мелочи это и есть идеи, маленькие звенья нашей цепи жизни. Но из этих мелочей строиться глобальная картина, от них зависит будем ли мы счастливы, добьемся ли желаемого и сможем ли создать новую жизнь.

    Вы будете испытывать дискомфорт и скуку.

    Новые увлечения вначале не будут приносить никакого удовольствия.
    К примеру если человек за всю жизнь не прочел ни одной книги, ему будет весьма трудно получить удовольствие от этого монотонного занятия. Но со временем, вы откроете новые горизонты, о которых даже не подозревали и обнаружите в себе новые качества личности.

    Только будьте осторожны, ведь вы можете оказаться совсем не тем, кем знали себя в прошлой жизни 😉

  • Мечтайте и сохраняйте мотивацию.

    Последний шаг и самый необходимый. Без мотивации всё остальное просто не будет работать.
    Возьмите себе за привычку мечтать о новой жизни, представлять какой она будет, что в ней измениться, чего вы сможете достичь и кем станете.
    Так же важно постоянно поддерживать огонь мотивации.

    Многие люди сдаются раньше срока, по той причине, что у них пропадает тот запал, который был вначале. Вы должны сохранять стремление и желание, несмотря ни на что. Ежедневно напоминайте себе, что новый день – это новый бой, что у вас есть конкретные цели и задачи, которые вы спланировали и что вы стремитесь к своей цели: Изменить свою жизнь!

    Так же уделяйте время отдыху:

    Постоянные нагрузки и стрессы, вызванные изменением цикла привычной жизни, очень сильно могут пошатнуть вашу мотивацию.

    Человек не машина, и он не может постоянно идти против собственной воли. Поэтому, нам нужен регулярный культурный отдых: просмотр кино, прогулки, занятия спортом и т.д.

    Важно, чтобы отдых был созидательным, а не разрушительным.

  • 5 инструкций, чтобы начать жизнь с чистого листа

    Каждый декабрь мы обещаем в новом году начать новую жизнь — и обычно не очень в этом преуспеваем. Егор Михайлов выбрал 5 книг, которые помогут встретить и провести наступающий год лучше — и не сойти при этом с ума.

    «Похмелье» Шонесси Бишоп-Столла

    Чтобы проснуться

    Чтобы вступить в новый год, нужно сперва прийти в себя после вчерашнего. В поисках идеального средства от похмелья Шонесси Бишоп-Столл десять лет путешествовал по разным странам, пробовал все возможные способы — от моржевания до полета на истребителе — и, конечно, много пил — исключительно ради науки. Идеальное средство так и осталось ненайденным, зато из книги можно узнать, чем похмеляются в Дании («каминный пепел в стакане молока»), Франции («измельченный чеснок в красном вине») и Финляндии («воткнуть 13 булавок с черными головками в пробки от бутылок, которые привели к этому кошмару»). Помните: если вы справитесь с чугунной головой первого января, вам уже ничего не будет страшно в новом году.

    Издательство Individuum, перевод мастерской Дмитрия Симановского

    «Бьюти-минимализм» Сэнди Скотницки и Кристофера Шульгана

    Чтобы выглядеть лучше

    Теперь пора в душ. Только имейте в виду: как бы ни тянуло холодным январским утром зависнуть на полчаса в горячем душе, а то и залечь в ванной на полдня, не стоит этим увлекаться: кожа вам спасибо не скажет. Канадский дерматолог Сэнди Скотницки в своей книге объясняет, что многие проблемы с кожей появляются не из‑за того, что мы недостаточно за ней ухаживаем, а наоборот — из‑за того, что налегаем на уход, мешая коже очищаться естественным путем. Книга расскажет, как ухаживать за собой разумно, а заодно поможет сэкономить на лишних банках с косметикой, которые вам порой только вредят.

    Подробности по теме

    Скорее всего, вы слишком много моетесь и делаете это неправильно. Что говорят эксперты

    Скорее всего, вы слишком много моетесь и делаете это неправильно. Что говорят эксперты

    «Год заботы о себе» Дженнифер Эштон и Сары Толанд

    Чтобы стать новым человеком за год

    Медицинская экспертка Дженнифер Эштон напоминает, что взвалить на себя кучу обещаний разом — лучший способ не выполнить ни одно из них. Поэтому куда разумнее приобретать новые привычки постепенно, скажем, по одной в месяц. Эштон рассказывает, как (и зачем) в январе она решила воздержаться от алкоголя, в марте начала медитировать, в мае стала есть побольше овощей, в августе почаще отвлекаться от смартфона, в ноябре начала наконец нормально спать. Можете последовать ее примеру, даже если в конце концов решите, что слишком любите мясо, а медитация — не для вас. Потому что суть не в том, чтобы за год вырастить из себя сверхчеловека без вредных привычек, а в том, чтобы научиться о себе заботиться.

    Издательство МИФ, перевод Елены Куприяновой

    Подробности по теме

    Эксперимент: что будет, если медитировать каждый день

    Эксперимент: что будет, если медитировать каждый день

    «Магическая уборка на работе» Мари Кондо

    Чтобы вернуться к работе

    Рано или поздно придется вспомнить и о работе — возвращаетесь ли вы в офис или остаетесь на удаленке. В этой книге главная мировая специалистка по выкидыванию всего, что плохо лежит (точнее, не приносит радость), учит навести порядок сперва на письменном столе, потом — в компьютере с бесконечными «Новыми папками» и «Отчетфиналправки(копия)1.docx», затем проредить список контактов и, наконец, научиться не тратить по полдня на бесконечные совещания. Пара советов отсюда точно поможет немного облегчить свою рутину — ну и, в конце концов, наведение порядка — не худший способ прокрастинации.

    Подробности по теме

    Основное правило — выбросить все. Мари Кондо объясняет, как навести порядок в документах

    Основное правило — выбросить все. Мари Кондо объясняет, как навести порядок в документах

    «Легко и просто» Тимура Зарудного и Сергея Жданова

    Чтобы не плюнуть на все это

    Нужно принять данность: какие бы привычки вы ни решили завести в новом году, какие бы проекты ни придумали, какие бы планы ни построили — в какой‑то момент вам захочется вздохнуть, бросить все это и опустить руки. Это не потому, что вы безвольный человек, — это потому, что нам всем бывает сложно браться за большие дела и не выдыхаться на полпути. Тимур Зарудный и Сергей Жданов в компании научного редактора Оли Кашубиной рассказывают, как готовиться к начинаниям, как осуществлять их и что делать, если (и когда) наступит кризис. Главный урок книги: чтобы все получилось, нужно бережнее относиться сначала к себе, а уже потом к делам. Дела проходят, а вы у себя на всю жизнь.

    Подробности по теме

    Как не доделывать дела до конца и победить перфекционизм: фрагмент книги «Легко и просто»

    Как не доделывать дела до конца и победить перфекционизм: фрагмент книги «Легко и просто»

    Как начать жизнь с чистого листа в новом году

    Если вы тоже написали грандиозный список целей на новый год, а в первый день не знаете, как к нему подступиться, мы вас очень понимаем. Рассказываем, что может помочь новой жизни действительно начаться.

    Почему нам так сложно даются перемены

    Списки целей буквально окрыляют. Но проходит пара дней (а иногда и часов), и мотивация пересиливать себя куда-то пропадает. А потом лень сменяется сожалением и самоагрессией. Причин несколько.

    Неготовность к дискомфорту. К примеру, вы решили начать бегать. Предвкушаете подтянутую фигуру, крепкое здоровье и удовольствие от хорошей привычки. Конечно, накануне вы будете заряжены оптимизмом. Но рано утром, да ещё и зимой… ну кому нужна эта пробежка? Если вы не осознаете и не примете все сложности, которые повлечёт за собой путь к новой жизни, вам будет трудно их преодолеть.

    Ожидание быстрого результата. Но проходят дни, недели, а его всё нет. Тут ещё в спину дышит инстаграм, где преображения происходят мгновенно. И вот мотивация уже покидает чат. На самом деле тут действует накопительный эффект. Вы не увидите результат сразу, зато потом оглянетесь назад и поймёте, какую плодотворную работу проделали.

    Откладывание жизни. Это когда вы думаете, что настоящая жизнь начнётся только после изменений. И начинаете откладывать все приятные моменты на потом. В конце концов вам не захочется меняться, если жизнь всё время будет лежать на дальней полке.

    Резкий рывок и работа по всем фронтам. Иногда кажется, что если уж начинать новую жизнь, то по полной программе. Йога, пробежка, тренажёрный зал. Сверху ещё полная смена рациона, подъём в шесть утра и книжный клуб три раза в неделю. «Не надо так» — скажет мозг и начнёт саботаж. Большой результат складывается из маленьких постепенных шагов, а не резких забегов.

    Ошибки и неудачи. Негативный опыт демотивирует больше всего. Тут тоже отдельное спасибо соцсетям, где у людей всё получается с первого раза и без единой ошибки (что неправда). Нужно помнить, что неудачи есть в любом начинании. Важно не то, сколько их, а то, как вы с ними справляетесь.

    Возьмите за себя ответственность

    Никто не может сделать работу за вас. Погода, солнечное затмение и дырка на спортивных легинсах не могут быть в ответе за то, что вы отказались от нового образа жизни.

    Вам предстоит внедрять свежие привычки и решать трудности, которые они повлекут. Это будет нелегко, особенно учитывая, что наш мозг ужасно боится изменений. Потому что перемены — это неизвестность, к которой придётся адаптироваться.

    Но посмотрите на это с другой стороны: если ответственность на вас, вам не нужно отвечать ни перед кем, кроме себя. В любой момент можно отступить и сказать себе, что вы не готовы к переменам или не хотите их. Ваша жизнь никак не изменится и просто продолжит течь по старому руслу. А если решите попробовать, то все позитивные последствия будут исключительно вашей заслугой.

    Что почитать

    Определите, что хотите изменить в первую очередь

    Если хотите перемен, но не можете понять, в чём именно, может пригодиться письменная практика — «Список ста». С её помощью вы выгрузите всё, что лежит в голове и никак не может обрести форму, и начнёте вскрывать истинные мысли и намерения.

    Выделите для этой техники время. Нужно будет всё записать в один присест, так что убедитесь, что вас никто не побеспокоит. Возьмите листок бумаги (или несколько), ручку и приступайте. Пишите все пункты, которые вас не устраивают в жизни. Делайте это максимально быстро, если трудно, не стесняйтесь записывать даже чепуху. Повторяться тоже нормально, но только если это неосознанно. И не забудьте пронумеровать пункты.

    Как только закончите, осмотрите список и определите четыре — шесть категорий. Например: деньги, профессия, дом, навыки. И разберите список по этим категориям, помечая пункты маркером или стикерами. После этого посмотрите, в какой категории собралось больше всего пунктов. С неё можно начать перемены в жизни. А потом постепенно подключать остальные.

    Первое, с чего начинаются перемены, — это привычки. Когда выберете направление перемен, нужно понять, какие привычки нужно для этого воспитать, а какие убрать. 

    Сначала выпишите три привычки, которые продвигают вас, и похвалите себя за них. Потом найдите три привычки, которые мешают. Наконец, добавьте три привычки, которые хотелось бы выработать. Так вы увидите перед собой план действий: нежелательные привычки убрать, а хорошие дополнить новыми тремя.

    Что почитать

    Проанализируйте страхи

    Там, где есть желание начать новую жизнь, всегда найдётся место мысли: «А если у меня не получится?». Страх способен парализовать любые перемены. Чтобы он не тормозил путь к новой жизни, его нужно прорабатывать.

    В этом может помочь письменная практика американского писателя Тима Ферриса. 

    1. Возьмите лист бумаги и поделите его на три колонки. Сверху по центру напишите причину вашего страха или волнения. Например, «Что, если я брошу работу?», «Что, если я перееду в другой город?», «Что, если я начну вставать на час раньше?». 
    2. Запишите в первой колонке не меньше десяти пунктов самых худших последствий, которые могут произойти. Даже если они покажутся очень странными — запишите.
    3. Во второй колонке напишите не менее десяти пунктов того, что вы можете сделать, чтобы ничего из первой колонки не произошло.
    4. В третьей колонке — как вы можете исправить ситуацию, если это всё же произойдёт.

    С помощью этой техники вы буквально смотрите страху в лицо. Нерациональные опасения покажутся беспочвенными и даже забавными. А реальные страхи получат решение. Эту практику можно повторять в любой момент, если чувствуете, что начинаете пасовать.

    Что почитать

    Пересмотрите своё окружение

    Люди, с которыми мы общаемся, сильно влияют на наши поступки. Это можно даже не заметить, но окружение способно как вдохновить, так и демотивировать.

    Для новых целей и привычек нужна обогащённая среда. Если вас окружают токсичные люди, вы можете попасть под воздействие синдрома «ведро с крабами». Когда краб один в ведре, он вполне может выбраться оттуда. Но стоит положить туда много крабов, как они начнут тянуть клешнями любого умника, который полезет на свободу. С людьми происходит так же. Не всем приятно видеть, как окружающие растут и добиваются успехов, пока они сидят в безделье и не собираются ничего менять. Самый простой выход — убедить «выскочку», что его усилия тщетны и ни к чему не приведут.

    Если такие люди есть среди ваших близких, не стоит резко обрывать общение. Вместо этого вы можете найти единомышленников, которые с радостью поддержат вас. Их можно встретить, например, в клубах или пабликах по интересам.

    Вы также можете найти себе наставников. Выберите до трёх сфер жизни, которые нужно подтянуть, и назначьте для них людей, которые будут вас направлять. Это могут быть как люди в вашем окружении, так и знаменитости, на которых хотите равняться. Когда станет трудно, вы сможете обратиться за советом напрямую или представить, что пример для подражания сделал бы на вашем месте.

    Что почитать

    Не откладывайте задуманное

    Чтобы начать новую жизнь, нужно её начать. Вы, конечно, можете выбрать понедельник или первый день месяца для старта новых привычек и дел. Но, как показывает практика, успех зависит от настроя, а не от дня недели. А ещё у успеха действительно есть формула. Выглядит она так:

    Маленькие поступки × Системность × Время = Радикальные перемены

    Маленькие выверенные поступки. Не загружайте себя сразу всеми новыми привычками. Начните с маленьких шажков. Вместо того чтобы записываться на марафон, когда в жизни не бегали, начните с 500 метров бодрой ходьбы. Если мечтаете сменить работу, не начинайте с увольнения. Обновите резюме и просматривайте интересные вакансии. Захотели научиться готовить — утка по-пекински ещё дождётся вас, а вот простые удачные блюда лучше подкрепят мотивацию.

    Системность. Вы не увидите перемен, если сегодня встали в планку, а завтра заленились. Все новые привычки должны стать регулярными. Но если всё таки сложилось так, что вы дали слабину, не ругайте себя и не опускайте руки. Объясните себе, что вам нужна была передышка, и возвращайтесь в системность.

    Время. Не 21 день, не 40 и не 60. Не получится просчитать, сколько именно понадобится дней, чтобы что-то изменилось. Если вы решили работать над собой, полезно принять, что вы меняетесь навсегда. 

    Фиксируйте изменения

    Перед тем как начать новую жизнь, нужно обозначить начальную точку. Вам может казаться, что вы и в голове можете всё контролировать. Но это наша самонадеянность — на самом деле трудно долго удерживать фокус внимания. Отсюда же часто возникает мысль, что ничего не меняется.

    Фиксируйте свои перемены. Это могут быть письменные практики, которые помогут проанализировать себя и настроить фокус. Это могут быть чек-листы, с помощью которых будете отслеживать регулярность новых привычек. Можно даже просто вести списки. Хотите вести более здоровый образ жизни — записывайте всё, что съедаете за день. Хотите научиться обращаться с деньгами — фиксируйте все свои траты.

    С помощью письменных практик вы сможете следить за прогрессом, изучать себя и дисциплинировать. А это, пожалуй, главные составляющие успешных перемен.

    Мотивируйте себя

    Вполне вероятно, что на пути может стать так трудно, что всё захочется бросить. Если вы боитесь такого исхода, придумайте себе мотивацию. Всё индивидуально, и нужно выбрать именно то, что будет зажигать вашу душу в минуты сомнений. Вот несколько примеров.

    • Ведите чек-листы. Когда вы закрашиваете очередной кружок или вычёркиваете пункт из списка, вы даёте мозгу понять, что маленькая цель достигнута. Он в свою очередь запускает выброс дофамина — гормона счастья. Чувство очень приятное, и вам захочется испытать его вновь.
    • Дайте публичное обещание. Вы можете делиться своими достижениями в соцсетях, и мнение подписчиков будет мотивировать на то, чтобы не сдаваться.
    • Придумайте себе поощрение. Конечно, главный приз в новой жизни — это новая жизнь, но вы можете подстегнуть мотивацию, например, покупкой мечты.
    • Отмечайте маленькие победы. Хвалите себя на каждом этапе. Это может быть даже простое приятное слово. Говорите себе после каждого повторения новой привычки, какая вы молодец (потому что это правда).
    • Напоминайте себе о цели. Например, поставьте на заставку смартфона картинку, которая будет олицетворять новую жизнь. Да, это мелочь. Зато так вы каждый день будете видеть то, ради чего преодолеваете трудности.

    Что почитать

    6 способов начать жизнь с чистого листа

    09:53 , 18 июля 2016

    Время чтения: 2 мин

    30263

    Вопрос от Диляры:

    Мне всего 16 лет, и я очень много грешила... Мне даже стыдно писать вам об этом, но во мне что-то пробудилось, и я хочу измениться, и только в лучшую сторону. Помогите мне, пожалуйста, я хочу стать человеком, которым гордились бы мои родители, я сделаю все, чтобы искупить свои грехи, я начну именно с этого момента. ..  Прошу вас только об одном, скажите  мне,  как начать все с чистого листа?!

    Ответ:

    Первое: Не рассказывайте другим людям о совершенных вами грехах. Скрывайте то, что совершили ранее, так же, как Аллах Всевышний скрывает ваши грехи.

    Второе: Раскройте свое сердце Аллаху Всевышнему и искренне покайтесь в том, что вы совершили. Ибо раскаявшийся в своем грехе, подобен тому, кто не совершал греха вовсе. Обратитесь к своему Господу своими словами и попросите у Него прощения, и Он обязательно простит вас. Аллах Всевышний говорит в Коране: «Скажи Моим рабам, которые излишествовали во вред самим себе: «Не отчаивайтесь в милости Аллаха. Воистину, Аллах прощает все грехи, ибо Он – Прощающий, Милосердный»» (аль-Ахзаб 39/53).

    Третье: Приложите все усилия к тому, чтобы не общаться с теми людьми, которые совершают грехи, то есть отстранитесь от своего прежнего окружения, и избегайте тех мест, где совершается греховное.

    Четвертое: Неуклонно выполняйте предписанные поклонения, стремясь к довольству Аллаха Всевышнего. Так как поклонение, так же как и покаяние стирает грехи.

    Пятое: Старайтесь совершать как можно больше благих деяний, в первую очередь по отношению к вашим родным и близким. Каждое совершенное вами благодеяние так же будет искуплением за грехи.

    Шестое: Читайте! Как можно больше читайте Коран, и как можно больше делайте дуа Аллаху Всевышнему. Обращайтесь к Нему с любыми своими нуждами и просите помощи, и Он обязательно поможет вам. Аллах Всевышний говорит в Коране: «Взывайте ко Мне, и Я отвечу вам» (аль-Фатыр 40/60).

    Islam-Today

    Если вы нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.

    Как избавиться от долгов и начать жизнь с чистого листа? — Росбанкрот

    Вы исправно платили по кредитам, а сейчас вас и близких постоянно беспокоят коллекторы и сотрудники банков, с требованием вернуть денежные средства. Вы стараетесь из последних сил, но кажется, что из долговой ямы нет выхода, значит, федеральный закон о банкротстве физических лиц — это единственный шанс начать новую и счастливую жизнь без долгов и угроз коллекторов.

    Федеральный закон № 127 «О несостоятельности (банкротстве)» с 01.10.2015 г., определяет понятие банкротства физических лиц и регулирует все этапы процедуры. Что же такое банкротство?

    Несoстоятельность — признанная арбитражным судом неспособность должника в полном объеме удовлетворить требования кредиторов по денежным обязательствам. Иными словами, любой гражданин Российской Федерации или индивидуальный предприниматель, попавший в сложную финансовую ситуацию и имеющий просрочки в кредитных и микрофинансовых организациях, долги по ЖКХ имеет право их списать 1 раз в 5 лет.

    Суть банкротства физических лиц – через арбитражный суд законно решить проблемы с непосильной кредиторской задолженностью. После вынесения решения арбитражным судом о признании гражданина несостоятельным прекращаются начисления процентов, штрафов, неустоек – таким образом, сумма «замораживается». В отношении должника приостанавливаются исполнительные производства и прекращаются взыскания с заработной платы и прочие выплаты в счет обязательств. По итогам процедуры арбитражный суд выносит судебный акт об освобождении гражданина от дальнейших требований кредиторов. Таким образом, банкротство списывает долги раз и навсегда, а банковские организации обязаны исполнить данное решение суда.

    Но многих пугают и останавливают негативные последствия как для себя, так и для близких родственников. Кредитные организации часто запугивают клиентов тем, что: «Банкрот-это клеймо на всю жизнь для вас и ваших родных. Вы не сможете устроиться на хорошую работу. Вы испорите кредитную историю!».

    На самом деле это заблуждение, процедура никаким образом не отражается на детях и родных, в Российской Федерации действует принцип личной имущественной ответственности гражданина. При неплатежеспособности основное имущество: квартира и все, что находится в квартире, никоим образом не пострадает, такой принцип закрепляет статья 446 ГПК РФ.

    Сведения о физических лицах публикуются в официальных источниках – газете «Коммерсантъ» и ЕФРСБ. Подписчиками газеты «Коммерсантъ» являются банковские организации. Трудно представить ситуацию, что «за чашкой кофе» кто-то из ваших знакомых увидит объявление о несостоятельности в газете «Коммерсантъ». Единый федеральный реестр сведений о банкротстве – это Интернет-ресурс, который содержит сведения обо всех должниках, как физических, так и юридических лицах. Пользуются сайтом, лишь заинтересованные в этом лица – банки и арбитражные управляющие. Поэтому если кто-то и узнает овашей проблеме, то скорее всего, лично от вас.

    Еще один миф – увольнение с работы. Ваш работодатель узнает, о долговых обязательствах, в том случае, если вы перестанете производить оплату и ваше дело банки и МФО передадут коллекторам. Тогда коллекторы постараются через давление и угрозы воздействовать на ваших родственников, друзей, коллег, для того, чтобы вы начали погашать задолженность перед кредиторами. Чтобы не допустить такой ситуации, нельзя затягивать вопрос с долгами. Для того, чтобы забыть про угрозы от коллекторов и не ждать негативных последствий, обратитесь в компанию «Росбанкрот» прямо сейчас, наши специалисты совершенно бесплатно проведут юридический анализ, помогут быстро и качественно решить проблему на любой стадии задoлженности.

    Краснодар стал лучшим городом России для начала жизни «с чистого листа»

    Фото: Евгений Таранжин

    Краснодар стал лидером рейтинга среди лучших городов России, где можно начать жизнь «с чистого листа». Такое исследование провели представители онлайн-сервиса Tvil.ru. По данным экспертов, люди стали чаще переезжать из города в город, а после снятия коронавирусных ограничений эта тенденция возрастет в разы.

    - Большинство россиян хотели бы уехать жить в Краснодар, за этот город проголосовало 28,7 процента опрошенных. Второе место досталось Санкт-Петербургу – на нем поставили галочку 18,7 процента. На третьей позиции оказался Севастополь с 13,7 процентами голосов, - говорится в исследовании.

    Москва заняла четвертую строчку. Здесь начать жизнь с чистого листа хотели бы 12 процентов респондентов. За ней следуют Калининград, Ростов-на-Дону, Казань, Тюмень, Новосибирск и Челябинск.

    Председатель комитета по вопросам здравоохранения и социальной защиты населения ЗСК Николай Петропавловский отметил, что исследования собираются, исходя из ряда факторов.

    - Краснодар привлекателен по климату, близости к морям, а сейчас уже и Крыму. Москва интересна, возможно, только с точки зрения зарабатывания денег. В Краснодарском крае нормальное социальное окружение, есть работа, как сезонная, так и постоянная. Хороший уровень медицины в регионе, который мы постоянно ругаем, а он у нас один из лучших в стране. Из совокупности причин создается модель, по которой исследователи приходят к какому-то выводу. В той же Москве начать жить с нуля невозможно, там существует барьер в виде стоимости недвижимости, - прокомментировал Петропавловский.

    Ранее «Комсомолка» сообщала, что эксперты назвали Краснодар комфортным для жизни. Вторым по качеству жизни стал Сургут. Далее в рейтинге идут Тюмень и Санкт-Петербург. А Москва лишь на пятой строчке. Десятку лучших городов замыкают Мурманск, Тверь, Южно-Сахалинск, Магнитогорск и Уфа. Но стоит отметить, что краснодарцы с рейтингом были не согласны и приводили примеры некачественной жизни в городе.

    Как начать жизнь с чистого листа

    У каждого из нас в голове есть уйма вопросов, на которые мы не знаем ответы, но которые задаём себе и миру каждый день.  
    Вряд ли мы ответим себе на эти вопросы, а походы к психологу отбирают наше время, и мы попросту не попадаем к ним. 
     
    Именно для вас мы пообщались с различными психологами, и они ответили на подобные вопросы. 

    КАК НАЧАТЬ ЖИЗНЬ С ЧИСТОГО ЛИСТА? 

    С детства нам внушают, что все нужно успеть, мы все время куда-то торопимся, а потом наступает момент, когда мы оказываемся с не любимым человеком, на не любимой работе, прям как у разбитого корыта. Для начала поймите, что вы должны прожить свою жизнь, а не ту жизнь, которую придумали для вас. Подумайте почему вы здесь находитесь, вы сюда пришли сами или вы исполняете несбывшиеся мечты ваших родителей? Выбор исключительно за вами! Взвесьте все за и против, подумайте, что вас устраивает, а что нет. Любые изменения — это новые пути и возможности.  

    НЕ СРАВНИВАЙТЕ ТО, ЧТО ПРОИСХОДИТ СЕЙЧАС, С ТЕМ ОТ ЧЕГО ВЫ ОТКАЗАЛИСЬ.  

    Кого вы берете в свою новую жизнь? От кого собираетесь отказаться? Подумайте, с кем вы из вежливости, а с кем по желанию. Кто тянет вас назад? Отпустите свое прошлое, это ваш опыт и благодаря ему вы многому научились. Пришло время перелистнуть страницу. Стройте планы, продумывайте шаги, идите к своим целям. Исполняйте свои желания и радости, не принимайте их как обязательство. 

    МЫСЛИТЕ ПОЗИТИВНО. 

    Мы все ограничены во времени. Не нужно тянуть, нужно начинать что-то делать. Посвятите свою жизнь тому, чему хотите. Займитесь тем, чем давно хотели заняться. Порадуйте себя маленькими изменениями, например, измените прическу, чтобы почувствовать себя новым человеком. Постарайтесь восстановить ваше душевное спокойствие и начать новую и счастливую жизнь. 

    Как начать все сначала и построить свою жизнь заново - Фея цели

    Никогда не поздно начать все сначала и построить свою жизнь заново; никогда не поздно стать тем, кем тебе суждено было стать. Если вы все еще здесь, все еще живете и дышите, тогда у вас есть все необходимое, чтобы двигаться в направлении своей мечты ... Не сдавайтесь! ~ Люминита Д. Савюк

    Когда жизнь «вынуждает» вас начать все заново и перестроить свою жизнь с нуля, вместо того, чтобы паниковать и смотреть на все это как на наказание, и вместо того, чтобы позволять страху парализовать вас, вы можете смотреть в нем весь опыт как новый шанс; как новую возможность построить свою жизнь на более прочной и здоровой основе; новый шанс быть счастливым.Чтобы начать все сначала и показать миру, из чего вы на самом деле сделаны.

    Начни с начала

    Каждый день - это подарок, подаренный тебе самой жизнью. Каждый день - это новое начало, новый шанс и новая возможность создать что-то лучшее, что-то новое. Предлагать больше ценности окружающему миру и больше раскрывать себя тем, кого любишь. Каждый день - это новая жизнь, каждое мгновение - драгоценный подарок. Так что извлекайте максимум из каждого дня. Используйте каждый момент по максимуму.

    Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы начать все заново и построить свою жизнь с нуля.

    Это продолжение моей предыдущей публикации «Что делать, если вы потерялись и не знаете, что делать дальше».

    Как начать все сначала и заново построить свою жизнь с нуля

    1. Начните все сначала, проявив терпение.

    Начать все сначала и перестроить свою жизнь с нуля - непростая задача. Это требует большой внутренней силы, мужества, любви к себе, стойкости, веры и уверенности. А поскольку для развития большинства из этих вещей требуется время, вам нужно научиться быть терпеливыми и нежными по отношению к себе.И вам нужно относиться к себе с любовью, состраданием и пониманием. Так что убедитесь, что вы делаете именно это.

    «Нет, это не начало новой главы в моей жизни; это начало новой книги! Эта первая книга уже закрыта, закончена и брошена в море; эта новая книга открыта недавно, она только началась! Смотрите, это первая страница! И он красивый! » ~ C. JoyBell C.

    2. Вы не законченный продукт.

    Признайте тот факт, что вы не законченный продукт, а жизнь - это непрерывный процесс становления.Вы идете по жизни, чтобы найти себя, стать собой. Через каждую мелочь, которую вы делаете, через каждое слово, которое вы говорите, и через каждое действие, которое вы предпринимаете, вы должны узнавать о себе все больше и больше. О вашем внутреннем путешествии, вашем жизненном пути и о цели и смысле вашей собственной жизни.

    3. Начните с , принимая изменения.

    Жизнь постоянно меняется, постоянно развивается и постоянно обновляется. А поскольку жизнь - это то, что течет через всех нас, мы сами должны постоянно принимать изменения, и нам нужно постоянно обновлять себя, чтобы жизнь текла через нас и чтобы мы снова чувствовали себя полностью живыми.

    4. Примите то, что есть.

    Сдаться тому, что есть. И каким бы трудным и трудным это ни было, примите ситуацию, в которой вы находитесь, как будто вы ее выбрали. Примите свою нынешнюю реальность. Примиритесь с настоящим моментом, и вы будете в покое на протяжении всего пути.

    «Принять - потом действовать. Что бы ни было в настоящем моменте, примите это так, как будто вы его выбрали ... Это чудесным образом изменит всю вашу жизнь ». ~ Экхарт Толле

    5.Начните все сначала с глубокого погружения в СЕЙЧАС.

    Делайте глубокие очищающие вдохи в течение дня. Уделяйте пристальное внимание своему дыханию, и с каждым вдохом вы все глубже погружаетесь в настоящий момент.

    6. Вступайте в беседу с Источником всего сущего.

    Вступайте в уязвимые, скромные, честные и содержательные беседы с Источником всего сущего. Просите Бога, Аллаха, Вселенную, Дао… Источник всего сущего, чтобы направить вас, помочь вам и помочь вам.И в конце каждого разговора обязательно говорите искреннее «спасибо» за все чудесные и драгоценные дары, которые жизнь будет продолжать посылать вам.

    «Ни о чем не беспокойтесь, но во всем в молитве и мольбе с благодарением открывайте свои просьбы Богу». ~ Филиппийцам 4: 6

    7. Начните с , будучи благодарным за все.

    Наполняйте свое сердце любовью, благодарностью и признательностью и постоянно выражайте свою искреннюю благодарность и признательность за все, что жизнь дала вам до сих пор, и за все, что она будет давать вам и дальше.Ни о чем не беспокойтесь; вместо этого будьте благодарны за все.

    «Будьте благодарны за то, что у вас есть; у вас будет больше. Если вы сконцентрируетесь на том, чего у вас нет, вам никогда не будет достаточно ». ~ Опра Уинфри

    8. Начни с конца.

    Задайте себе вопрос: «Какую жизнь я хочу создать для себя?» А затем, используя силу своего воображения, отправляйтесь в путешествие во времени и мысленно посмотрите, как вы хотите, чтобы конечный результат выглядел, как ощущался. Начните с конца и строите свою жизнь, помня об этом прекрасном изображении.

    «Если бы сегодня была среда, и вы решили, что ваше желание будет вполне возможно воплотить новое осознание себя к воскресенью, то воскресенье станет точкой времени, которую вы бы посетили. Чтобы сделать этот визит, вы закрываете среду и отпускаете в воскресенье. Это достигается простым ощущением, что сегодня воскресенье. Начните слышать церковные колокола; начать чувствовать тишину дня и все, что значит для вас воскресенье; на самом деле чувствую, что сегодня воскресенье.~ Невилл Годдард, Ваша вера - это ваша удача

    9. Начните все сначала, отстраняясь от результата.

    Поскольку жизнь, похоже, не заботится о том, чего мы хотим, и о том, что мы ожидаем от этого, давая нам не то, что мы хотим, а то, что нам нужно, лучше научиться отстраняться от результата. Вместо того, чтобы отчаянно цепляться за множество мысленных образов, идей, убеждений и ожиданий относительно того, как должно разворачиваться все ваше путешествие, и вместо того, чтобы пытаться контролировать все, что происходит на этом пути, научитесь отпускать. Отпустите эту картину того, чем она должна быть, и положитесь на жизнь. Отсоедините и отпустите.

    10. Отпусти.

    Отпустите множество ограничивающих убеждений, оправданий, идей и ожиданий относительно того, как должна разворачиваться вся ваша жизнь, и просто расслабьтесь в жизни. Учитесь быть мягкими и гибкими. Идите по течению жизни, а не против.

    «Если вы хотите стать целым, позвольте себе быть частичным. Если вы хотите стать прямым, позвольте себе быть кривым.Если вы хотите наполниться, позвольте себе быть пустым. Если вы хотите переродиться, позвольте себе умереть. Если хочешь получить все, брось все ». ~ Лао-цзы

    11. Начните все сначала с того, чтобы довериться ЖИЗНИ .

    Отбросьте сомнения и доверьтесь мудрости жизни. Доверьте свою судьбу в руки жизни и позвольте жизни вести вас. Чтобы отвезти вас не туда, куда вы думаете, что вам нужно идти, а туда, куда вы должны идти. Доверяйте мудрости жизни, потому что жизнь знает о вас и вашем жизненном пути намного больше, чем вы сами.

    12. Просите свою Душу указывать путь.

    Сделайте частью своего ежедневного ритуала просьбу вашей мудрой и любящей Души указать путь. Чтобы направлять вас, укреплять вас и указывать путь, по которому вы должны идти. Попросите свою Душу раскрыть вам свою мудрость, чтобы вы могли жить жизнью из места истины, любви и подлинности, а не из места страха, недостатка и сомнений.

    13. Начните все сначала, идя по пути Души, а не эго.

    Пообещайте себе провести свою жизнь, идя по пути Души, а не своего эго. Сделать свою жизнь для создания и предложения большой ценности, а не для того, чтобы заработать много денег и добиться большого успеха. Изливать свою любовь во все, что вы делаете, и служить миру своим присутствием, своими словами, своей работой и своей жизнью. Позволить деньгам и успеху прийти к вам в результате верности себе и своему жизненному пути, а не тратить свою жизнь в погоне за деньгами и успехом и полностью забыть о работе, ради которой сюда пришла ваша Душа.

    Нет ничего плохого в том, чтобы иметь деньги и успех. Но если вы проводите свою жизнь в погоне за этими вещами, вы идете не по пути Души, а по своему эго.

    «Когда я гнался за деньгами, мне их никогда не хватало. Когда я построил свою жизнь целенаправленно и сосредоточился на отдаче себя и всего, что приходило в мою жизнь, тогда я был процветающим ». ~ Уэйн Дайер

    14. Примиритесь с идеей, что Жизнь - это путешествие, а не пункт назначения.

    Примиритесь с этой идеей, что жизнь - это путешествие, а не пункт назначения, и возьмите за привычку ценить и наслаждаться каждым моментом, который жизнь посылает вам.Будьте благодарны за каждый день, когда вы ходите по этой Земле. Примите каждое мгновение, потому что каждое мгновение - это ваша жизнь, а каждый день - бесценный подарок. Приучите свой разум быть к тому, что есть. Принять ту жизнь, которой вы сейчас живете, и перестать ждать, когда начнется «настоящая» жизнь. Научитесь наслаждаться каждым моментом своего путешествия, ведь это путешествие - Ваша Жизнь!

    15. Начните все сначала, доверяя своей внутренней мудрости.

    Прислушайтесь к совету Стива Джобса и не тратьте впустую свою жизнь, «живя чужой жизнью».Не попадайтесь в ловушку догм, которые живут на результатах мышления других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить ваш собственный внутренний голос ». Научитесь прислушиваться к своему внутреннему голосу и следовать своей интуиции. Доверяйте своей внутренней мудрости больше, чем громкому и пугающему голосу окружающих.

    «Доверяйте себе. Вы знаете больше, чем думаете ». ~ Бенджамин Спок

    16. Смело окунитесь в самую гущу жизни.

    Отбросьте все страхи, все оправдания, все ограничения и смело окунитесь в самую гущу жизни.Живите каждый день, как если бы он был вашим последним, и каждое мгновение, как если бы это был единственный момент, который у вас остался. Воспользуйтесь каждым моментом, каждым опытом и каждым взаимодействием, которое вам преподносит жизнь. Рискуйте, делайте ошибки. Не бойтесь неудач. Живите жизнью без сожалений.

    17. Начните все сначала с того, чтобы чувствовать себя хорошо.

    Хорошее самочувствие - причина того, что мы делаем все, что делаем. Поэтому убедитесь, что независимо от того, что вы делаете и по какому пути вы идете, в ваших жилах текут мир, умиротворение, радость, счастье и удовлетворение.

    18. Поблагодарите себя.

    Поблагодарите себя за то, что вы достаточно храбры, чтобы начать все сначала, за то, что осмелились отправиться в новое путешествие, в новое приключение; Поблагодарите себя за всю свою храбрость, силу, мудрость и уверенность; Поблагодарите себя за все ваши усилия и за всю работу, которую вы делаете каждый день.

    И это 18 способов, с помощью которых вы можете начать заново и построить свою жизнь с нуля. Я надеюсь, что они вдохновят и дадут вам силы делать шаг за шагом и двигаться в направлении новой, прекрасной и полноценной жизни.

    *** А ты? Если бы вы знали, что собираетесь покинуть эту планету через год, что бы вы делали и чем бы хотели, чтобы вас запомнили? Я действительно хочу знать, что вы думаете по этому поводу. Вы можете поделиться своими мыслями, присоединившись к беседе в разделе комментариев ниже

    ~ любовь, Luminita💫

    сообщить об этом объявлении

    Комментарии

    Люминита, основатель PurposeFairy, с энтузиазмом изучает искусство, психологию и духовность.Ее знаменитым сообщением в блоге «15 вещей, от которых следует отказаться, чтобы стать счастливым», поделились более 1,3 миллиона человек в Facebook. Позже он стал сердцем ее книги «15 вещей, от которых вы должны отказаться, чтобы быть счастливой», книги, изданной Penguin Random House. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с страницей книги «15 вещей, от которых вы должны отказаться, чтобы быть счастливым».

    подробнее
    Вам также может понравиться

    Сколько раз вам приходилось знать что-то наверняка и верить в то, что то, что вы знали, было правдой, […]

    Luminita D. Савюк Счастье

    «Чтобы начать, нужно перестать говорить и начать делать». ~ Уолт Дисней Часто мы попадаем в ситуации, когда […]

    Luminita D. Saviuc Счастье

    Случалось ли вам когда-нибудь быть с кем-то, кто изливается на вас, рассказывая вам все свои разочарования, все их […]

    Luminita D. Saviuc Счастье

    Я начал с нуля и изменил свою жизнь, когда у меня ничего не было и я чувствовал себя подавленным | Джереми Люк Барнетт

    На прошлой неделе я впервые за много лет потратил деньги на приложение.Теперь примерно 5 раз в день и через случайные промежутки времени мой телефон загорается, чтобы напомнить мне, что я умру.

    Когда жизнь трудна, воспоминание о том, что однажды я умру, может вызвать мощный сдвиг в перспективе, который мне нужен, чтобы перевести дух и двигаться дальше.

    Когда мои планы кажутся масштабными и амбициозными в масштабе, который я, кажется, не могу полностью понять прямо сейчас, вспоминая, что эта жизнь конечна, и мое дыхание ограничено, действует как тонкий шок, который мне нужен, чтобы достаточно расслабиться, чтобы сделать единственное, что я могу сделать, - делать шаг за шагом.

    Когда кажется, что мир несправедливо уравновешен по отношению ко мне, у других есть вещи, которых у меня нет, другие люди одарены не так, как я, понимание того, что я могу прожить жизнь только одного человека, и что жизнь моя собственная, может сбить меня с толку о злой, отвратительной, медленной смерти, которую навлекает на нас похотливое сравнение.

    Подумайте о своей смерти.

    Созерцайте свое тело и то, как оно функционирует - подумайте о речи и мысли, какими способностями вы обладаете огромной силой и мощью, которые вы игнорируете?

    Если вы читаете это прямо сейчас, вы обладаете огромной силой зрения, компетентным познанием и знаниями, достаточными для чтения и применения в своей жизни.

    Скорее всего, у вас есть всевозможные невероятно мощные инструменты, которые вы принимаете как должное. Ходить, говорить, думать, двигать руками и пальцами, размышлять о глубоких вещах, таких как смерть и жизнь, даже просто действовать в этом безумном мире - это подвиг. Не отказывайте себе в этой должной поддержке.

    Я отказываюсь идти, не осознавая чудесную природу каждого дня моей жизни. Когда я чищу зубы, я поражаюсь тому, с какой легкостью моя рука берет зубную щетку, наносит зубную пасту и быстро перемещается взад и вперед, чтобы почистить зубы.

    Мне нужно чистить зубы! Какое это чертовски чудесное благословение. Я что-то откусываю, глотаю и поражаюсь тому факту, что все работает правильно - от того, что я засовываю какое-то вещество в рот, до получения питания и энергии.

    Я поражаюсь легкости, с которой я вхожу в душ и выхожу из него.

    Я поражаюсь тому, каково это дышать, зная, что если бы я остановился, мое тело перестало бы функционировать, и все же каким-то образом я просто вдыхаю и выдыхаю, а мое тело продолжает процветать.

    Я поражаюсь тому, что значит иметь возможность даже беспокоиться о своей жизни.

    Я восхищаюсь заводами, искусственными цементными тротуарами, Интернетом, однодневной доставкой Amazon Prime.

    Я восхищаюсь своей жизнью через призму моей смерти.

    Мне пришлось начать говорить « ебать » тому чувству, которое я испытываю от состоятельных, опытных, сильных, страстных или успешных людей, которое говорит мне, что существование на 100% хорошо. Жизнь может причинять боль чаще, чем кажется хорошей. Люди, которые считают идеальным Instagram, скрывают вторую половину жизни.Нет идеального, нет безболезненного, нет выхода из твердых частей. Чем раньше мы поймем это, тем скорее мы сможем снова начать жить и перестать просто выживать.

    Это моя вина? Я делаю что-то неправильно? Это потому, что я не медитирую и не веду дневник? Это потому, что я потратил слишком много времени в своей жизни? Это потому, что я никогда не делал ничего удивительного? Я никогда не зарабатывал больше, чем низкую почасовую оплату, я никогда не встречался с красивыми людьми, я никогда не читал книжные полки с книгами, которые есть у всех в своих видео, я никогда не ездил в Исландию или на Филиппины, чтобы «возродиться». моя творческая искра », я никогда не звонил холодно, чтобы привлечь клиентов и начать свой бизнес, у меня никогда не было больше 97 лайков на мои посты в Instagram.

    Со мной что-то не так? Иногда единственное, что я могу сделать, это встать с постели. Иногда я с трудом могу себя прокормить из-за отсутствия мотивации что-то готовить.

    Иногда бывает так больно, и никто не понимает.

    Иногда кажется, что все знают, что делать, и я не могу решить, куда идти и что делать, даже если я туда доберусь.

    Будьте честны с собой в отношении боли, неуверенности и бремени некоторых дней. Вы не можете начать меняться, если сначала не окажетесь там, где находитесь.Если вы будете обращать внимание только на людей, которые светятся без конца и у которых никогда не бывает темных дней, вы никуда не денетесь, кроме как в бессмысленных кругах.

    Трудности в жизни не означают, что я сделал что-то не так.

    Чувство боли и неуверенности в жизни не означает, что я сломлен или безнадежно потерян.

    Будьте честны с собой.

    Позвольте болезненным мыслям приходить и попытайтесь с ними побороться - избегание их, попытки притупить или успокоить их только усилят боль и остановят ваш прогресс.

    Иногда мне удается убедить себя, что надо избегать болезненных вещей. На самом деле, иногда я считаю, что это здорово - полностью минимизировать количество боли, которую я испытываю в своей жизни.

    Когда некоторые мысли болезненно обдумывать, когда больно тратить время на размышления о чем-то конкретном, я нахожу способы избавиться от этих мыслей. Я нахожу способы избежать боли и, поступая так, считаю, что действую в своих собственных интересах.

    Это неустойчивая и обреченная на провал стратегия.

    На самом деле борьба с трудными мыслями не столько болезненна, сколько утомительна. Точно так же, как физическое напряжение для того, чтобы буквально перелезть через какое-то препятствие, утомительно, так же утомительно и напрягать себя, чтобы сознательно бороться с трудной мыслью.

    Если вы избегаете усилий, чтобы бороться с трудными мыслями, вы всегда будете стоять перед препятствием.

    Нет волшебного момента, который наступит за углом, чтобы устранить препятствие для меня.Это моя борьба, и я могу ее преодолеть, если буду заниматься только поставленной задачей.

    Как однажды сказал великий Майкл Скотт,

    «Вы пропускаете 100% кадров, которые не делаете. - Уэйн Гретцки »
    - Майкл Скотт

    Если вы никогда не предпримете никаких действий, вы испытаете всю боль и неудачи, которые вы можете себе представить. В то время как, с другой стороны, если вы действительно примете меры и начнете бороться с мыслями, которые вас преследуют, вы вполне можете преодолеть возникшие трудности и продвинуться вперед в места, которые, как вы даже не представляли, были в пределах вашей досягаемости.

    Не упустите шанс сделать снимок.

    Примите болезненные мысли и боритесь с ними.

    Пусть болит.

    Все. один вдох, один шаг, один укус, одна секунда, одно предложение, одно электронное письмо, один день, одна страница.

    Единственный способ пройти 10 миль - это один крошечный шаг за раз. Жизнь ничем не отличается. Это благословение - признать тот факт, что я должен делать все шаг за шагом. Проклятие жить так, как будто это неправда.

    Я могу решить, благословение или проклятие, что я сделаю частью своей жизни?

    Каким-то образом мы попадаем в ловушку ложной реальности, в которой, по нашему мнению, не ограничены одним шагом за раз.

    Мы смотрим на цель и думаем: «либо быстро, либо совсем».
    Мы начинаем творческую деятельность и думаем: «либо мгновенная виральность и известность, либо это не мое призвание».
    Мы переживаем из-за важного электронного письма и думаем: «Либо это идеальная гениальная проза сразу же, либо этого не произойдет».

    Остановитесь на мгновение и попытайтесь сделать более одного вдоха за раз.

    Как вам это понравилось? Не так хорошо, как я себе представляю.

    Представьте, что вы проводите дни, страдая от того факта, что вы не можете сделать два вдоха одновременно, вместо того, чтобы просто принять чудесную и освобождающую простоту реальности нашего ограничения одним дыханием, одним шагом за раз.

    Обладая всем в жизни, вы можете сделать шаг вперед за раз или не сделать вообще ничего.

    Не оставайтесь парализованными и застойными из-за того, что вы принимаете реальность ни за что иное, кроме того, чем она является.

    По одному шагу за раз.

    Ты в начале всего, мой друг. Вся ваша жизнь протянулась перед вами, и вы стоите на стартовой линии. Неважно, проживете ли вы еще один год с сегодняшнего дня или еще 50, это не меняет того факта, что вы стоите в начале той жизни, которую оставили.

    На этом начальном этапе все будет полезно для вас. У всех советов, мудрости и опыта есть цель, и эта цель - научить вас.

    Мне нужно преследовать плохие советы в равной степени за хорошими советами, и то же самое относится к мудрости и опыту - я ищу не только солнечного света, но и дождь растет.

    То, что некоторые ярлыки «клише» на самом деле часто представляют собой консолидированные, проверенные и верные кусочки невероятного понимания того, что значит существовать на этой планете.

    Плохой совет дает мне динамическую перспективу, которая нужна мне, чтобы понимать ценный совет, когда я его вижу.

    Рефлексивное игнорирование плохого совета или чего-то, что я называю «клише», разрушительно. Позволить плохому совету повлиять на ход моей жизни и воздержаться от и отказаться от того же совета - это разные вещи. Я могу развлекать и анализировать плохие советы, не позволяя им руководить моей жизнью.

    То, что что-то простое и единое, не означает, что это клише.«Клише» могут быть невероятно полезными и обманчиво простыми.

    В мире, который все больше и больше заполняется беспрецедентно доступными знаниями, мы, как никогда, возвращаемся к базовым рамкам для понимания мира вокруг нас.

    Мы обрабатываем мир вокруг нас и помещаем все в красивые аккуратные ведра, которые практически не требуют дополнительной работы с нашей стороны.

    Это приводит к немедленному отказу от «клише», потому что проще всего поместить фразу или идею в корзину «слишком простая и обычная, чтобы содержать ценность».

    Не игнорируйте мир вокруг вас рефлекторно.

    Вы получаете то, что вкладываете в это. Клише? И все же это применимо к обсуждению здесь.

    Мое рефлексивное увольнение представляет собой нулевые вложения. Вместо того, чтобы отвергать, я буду вкладывать мысли в плохие советы и «клише» и пожинать плоды более глубокого понимания.

    Не отбрасывайте клише.

    На самом низком уровне я разработал чертову стратегию: положить еду внутрь своего тела и принять душ на следующий день.Это оно. Это все, что мне удалось.

    Скажите себе, что завтра вы съедите достаточно еды, чтобы поддерживать свое здоровье, и примете душ, чтобы привести себя в порядок, затем вычеркните это мысленно или физически в блокноте как то, что вы сделали. Ебать щедрое богатство и цель, определяющая жизнь. Вы только что совершили величайшее дело в своем мире, и это стоит более миллиона пустых миллионерских жизней.

    Напишите дату завтрашнего дня и «съешьте завтрак» в виде маркера на первой странице записной книжки, которую вы никогда не записывали, а затем отметьте это после завтрака.

    Сделайте то же самое на обед и ужин.

    Делайте это в течение нескольких дней, пока не сможете добавить «улыбнись хотя бы дважды» во втором пункте. Затем «поздоровайся с незнакомцем». Затем «поговорите с незнакомцем».

    Через несколько дней добавьте «прочтите две статьи в Интернете, чтобы узнать что-нибудь». Вычеркните все в блокноте. Все, что вы хотите включить в этот список, вы можете сделать.

    Можно что-нибудь построить, друг мой. Вы можете наращивать обороты. Вы можете построить жизнь, которую не ненавидите просыпаться.Вы можете делать это по одному пункту за раз.

    Речь идет не об электронных книгах для гуру по самопомощи и электронных курсах, которые изменят вашу жизнь (всего за 199,99 долларов США).

    Речь идет о том, как я изменил свою жизнь, заключив с собой небольшие соглашения. Одна статья была прочитана в четверг, один незнакомец поприветствовал ее в пятницу, прогулка на улице в субботу и ранний подъем в понедельник. Здесь моя жизнь изменилась. Ни на Medium, ни в IG, ни в Twitter, ни в вдохновляющих видеороликах на YouTube.

    Ваша жизнь меняется с каждым небольшим соглашением, которое вы заключаете с собой и выполняете до конца.А небольшая записная книжка - это просто место для записи и отслеживания этих соглашений.

    Начните заключать с самим собой соглашения и перечеркивайте их, когда закончите. Нет элемента слишком маленького или незначительного, чтобы поместить его в список.

    Когда жизнь кажется пустой и бесцельной, и вы задаетесь вопросом, в чем был смысл вчерашнего дня, и предполагаете, что сегодняшний день уйдет в сторону таким же бессмысленным образом, начните заключать с собой соглашения на страницах маленькой невзрачной записной книжки.

    Готово.

    Когда вы не можете решить, чего хотите от жизни, но знаете, что это не то, что у вас есть сейчас, делайте то, что нужно. Заниматься вещами!

    Читайте статьи, даже если они посвящены темам, о которых вы ничего не знаете. Разговаривайте с незнакомцами только для того, чтобы попрактиковаться в знакомстве с новыми людьми. Гуляйте на улице не потому, что вы хотите увидеть что-то конкретное, а потому, что вы знаете, что это здорово, и хорошее здоровье всегда будет частью жизни.

    По мере того, как страницы в вашем блокноте загораются, и все больше и больше чернил пером распространяется по всему, вы начнете узнавать о себе то, чего раньше не знали.Вам нравятся статьи об исследовании космоса больше, чем о моде и одежде; что вы находите ходьбу слишком медленной, но не ненавидите бег так, как вам казалось; что вы не умеете разговаривать с незнакомцами, но вам нравится, каково это, когда вы наладили хорошее общение с одним из них, поэтому вы будете продолжать пытаться научиться делать это менее неловко.

    Когда у вас нет направления и вы чувствуете себя потерянным, заключайте с собой небольшие соглашения и делайте дела.

    Как восстановить свою жизнь с нуля

    Жизнь странная.Возможно, в детстве или юности у вас был идеальный план того, как сложится ваша жизнь. Вы мечтали о том, как к 20 годам определитесь со своим карьерным ростом, а к 30 годам осядете и создадите семью. Однако жизнь - это не прямая дорога; он полон объездных путей, тупиков и строящихся дорог.

    Вы строите свои планы на ложных предпосылках, неквалифицированных мнениях и простой дезинформации. Мировая экономика стремительно меняется, новые технологии меняют наш образ жизни, исчезают целые отрасли, а процветающие регионы погружаются в стагнацию.

    Возможно, вся ваша жизнь и образование готовили вас к карьере, которая исчезнет через несколько лет.

    Вы можете чувствовать разочарование, вводить в заблуждение и разочаровываться, но эти чувства непродуктивны. Иногда нужно начинать жизнь с нуля. Это болезненный переход, и вам нужно его тщательно продумать. В моем рукаве есть пара хитростей, которые могут вам помочь.

    Принять ответственность

    Есть фундаментальная разница между обвинением себя и принятием ответственности за свою жизнь.Обвинение наполняет ваш разум тревогой и неуверенностью. Это парализует вас и заставляет оглядываться на каждом шагу. Это не придает ценности вашей жизни.

    Напротив, принятие ответственности - это проактивный подход. Вы принимаете на себя ответственность за созданный вами беспорядок; это вызывает саморефлексию.

    Ответственность порождает отложения мудрости из любой неудачи. Это помогает вам понять свои действия, свою силу и слабость. Это дает вам возможность расти, учиться и добиваться успеха.Принятие на себя ответственности означает получение контроля над своей жизнью. Вы единственный, кто несет ответственность за свое счастье.

    Лучшая теоретическая основа, которая может помочь вам перейти от обвинения к ответственности, - это позитивная психология.

    Изменить пейзаж

    Иногда, когда вы чувствуете себя застрявшим, перемена места - лучший вариант. Переезд в другое место может увести вас от токсичных отношений или неприятной обстановки. Менять соседство недостаточно. В идеале вам следует переехать в другой город или штат.Это позволит вам исследовать новое место и открывать для себя новые занятия.

    Приближение к океану, в такой город, как Майами, даст вам множество возможностей насладиться серфингом, рыбалкой, катанием на лодке или просто прогулкой по пляжу. Океанские города - известные туристические направления и прекрасные места, где можно найти друзей со всего мира. Не обдумывайте это решение слишком долго, только найдите квартиру в Майами и сядьте в самолет.

    Если вам не нравится загорать, вы можете исследовать исторические северные города, такие как Бостон.Это прекрасное место для знакомства с культурным наследием США и его яркой историей. Это обширный регион, где можно собирать яблоки весной, посещать тыквенные грядки осенью или кататься на лыжах в близлежащих горах зимой. Этот регион отличается самобытной местной культурой и уникальной атмосферой. Высокая концентрация университетов погрузит вас в интеллектуально стимулирующую среду.

    Вам не нужно брать на себя обязательства и останавливаться там навсегда. Пару месяцев на новом месте очистят вашу голову, позволят познакомиться с новыми людьми и расширить свой кругозор.Ищите апартаменты в Бостоне с включенными коммунальными услугами. Очень вероятно, что вы захотите остаться там навсегда.

    Найди свою страсть

    Если вы потеряли смысл своей жизни или изо всех сил пытаетесь найти свое место в мире, возможно, вы все еще не открыли для себя свою настоящую страсть.

    Большинство работ скучны, рутинны и излишни. Если у вас нет четкой профессиональной мотивации в вашей карьере, вы склонны к депрессии. Ваше недовольство может быть вызвано токсичной рабочей средой, плохой компанией или неправильно выбранной специализацией в колледже.Независимо от фактов, которые приводят вас к этой ситуации, вам нужно выбраться и найти что-то, что вас взволнует.

    Работа - важная часть нашей жизни, и неразумно тратить ее на то, что вам не нравится. Работа отнимает разумную часть вашего времени, сил и здоровья. Вы должны потратить их на то, что считаете достойным.

    Обретение истинной страсти наполнит вашу жизнь смыслом и чувством направления. Это вдохновит и мотивирует вас.

    Осуществите свою мечту и сделайте из нее карьеру.В современной экономике, подпитываемой Интернетом, любое хобби можно превратить в оплачиваемую работу. Вам нужно найти цель, которая не даст вам уснуть по ночам. Одна из самых полезных книг в раскрытии своего истинного призвания - это «Элемент: как поиск страсти меняет все» Кена Робинсона.

    Об авторе
    Кэтрин Купер - писатель-фрилансер из Сан-Франциско. Свою цель она видит в том, чтобы предоставлять людям актуальную информацию в сферах маркетинга, саморазвития и недвижимости.Помимо работы обожает путешествия и йогу.

    Как начать новую жизнь с нуля

    Вы когда-нибудь думали о том, чтобы собрать все, что у вас есть, сесть в машину и начать новую жизнь?

    Каждый в какой-то момент своей жизни думает о том, какой могла бы быть его жизнь. Вам может быть интересно, какой может быть ваша следующая глава. Вы могли серьезно задуматься о том, чтобы начать свою жизнь с нуля… и вы вполне можете сделать это.

    Начать заново - непросто.Если вы думаете, как начать новую жизнь, вы можете сделать ее как можно проще. Вот как подготовиться, чтобы начать все сначала и начать новую главу в своей жизни.

    Сделайте шаг назад

    Вы уже ищете билеты на самолет в одну сторону и апартаменты в городе своей мечты? Все, о чем вы когда-либо думали, о создании нового?

    Давай немного притормозим. Думать о том, как начать новую жизнь, может быть очень увлекательно. Но прежде чем строить какие-либо конкретные планы, вы должны определить причины, по которым вы хотите уйти.

    Вы недовольны тем, где находитесь. Настолько сильно, что это подрывает вашу способность быть счастливым в данный момент.

    Что происходит?

    Вы чувствуете неудовлетворенность своей работой? Вы устали от прежнего окружения или повседневной рутины? Вы несчастны в своих отношениях?

    Сделать что-то с вашей текущей ситуацией - единственный способ ее изменить. Возможно, вам не придется начинать жизнь заново. Возможно, вам просто нужно внести некоторые изменения в ваш текущий.

    В глубине души вы, возможно, даже пытаетесь убежать от своего прошлого или текущей жизни. Как бы то ни было, найдите время, необходимое для того, чтобы подумать о своей нынешней жизни. Чтобы помочь, возьмите отпуск, отправляйтесь в путешествие и поделитесь с кем-нибудь своими чувствами.

    Представляя себе новую жизнь

    После долгих размышлений вы понимаете, что начало новой главы - это именно то, что вам нужно и что вы хотите сделать. Итак, куда вас приведет следующая глава и что в ней происходит?

    Может быть, вы мечтаете спастись от холодных зим и жить рядом с пляжем.Возможно, работа вашей мечты пользуется большим спросом в другом городе. Возможно, вы ищете место, где можно было бы выразить то, кем вы являетесь на самом деле.

    Хорошо подумайте о том, где вы хотите быть и кем хотите стать.

    Что вы можете сделать сегодня?

    Какой бы ни была ваша новая жизнь, начните жить в соответствии с ней прямо сейчас. Отбросьте сомнения и страхи в сторону и примите работу, которую вам нужно будет выполнить сейчас. Каждый день - это шанс внести изменения, о которых вы больше всего мечтаете.

    Что вы можете сделать сегодня, чтобы продвинуться дальше по пути? Это может быть так же просто, как пробежка или проснуться на час раньше.Или это может быть столь же серьезное дело, как уведомление за две недели или разрыв токсичных отношений, или даже прямо противоположное - поиск любви на рабочем месте, если вы пытаетесь пробовать что-то отличное от нормы.

    Даже если это небольшой шаг, каждое усилие, которое вы сделаете сейчас, поможет вам перевернуть страницы к следующей главе. Вы можете начать создавать нового себя сегодня.

    Экономия денег

    Если вы хотите начать свою жизнь сначала, сделайте себе одолжение: начните все сначала, накопив как можно больше денег.

    Как только вы доберетесь туда, куда хотите, у вас должна быть возможность оплатить счета и поставить еду на стол.

    Наличие денег в банке, к которым можно прибегнуть, если вам нужно время, чтобы обосноваться на новом месте. Вы поблагодарите себя позже, когда у вас будет возможность заказать еду на вынос или заняться чем-нибудь на выходных.

    Каково ваше текущее финансовое положение?

    Если вы в настоящее время безработный, найдите работу и начните копить. Наличие стабильного дохода в текущей жизни поможет сделать вашу новую жизнь менее сложной.

    Если вы выполняете работу, которая вам не нравится, подумайте, готовы ли вы терпеть ее до переезда. Возможно, лучше всего проявить терпение и сэкономить деньги, пока вы не найдете новую возможность в другом месте.

    Всегда есть возможность начать работать на неполный рабочий день из дома. Если мечта вашей новой жизни - стать начальником самому себе, начните прямо сейчас.

    Уходя из дома

    Переехать из вашего нынешнего дома - один из самых важных шагов, которые нужно сделать перед началом новой главы. Ваша способность к физическим изменениям может зависеть от того, когда вы наконец сможете покинуть свой нынешний дом.

    Итак, обо всем по порядку: продайте свою собственность. Если вы заинтересованы в продаже своей собственности по максимальной цене, знайте, сколько она стоит.

    Если вы арендуете, вам, возможно, придется дождаться окончания срока аренды, прежде чем вы сможете переехать. Убедитесь, что вы оплатили всю оставшуюся квартплату вовремя, чтобы вы могли получить обратно свой залог. Обратитесь к арендодателю и уезжайте в хороших отношениях.

    Какие у вас есть варианты?

    Не хотите ждать подходящего покупателя? Подумайте о продаже своей собственности покупателю за наличные.Это самый быстрый способ убрать свой дом с рынка как можно скорее.

    Если ваш дом уже давно выставлен на продажу, есть способы привлечь покупателей. Ремонт и модернизация - отличные способы помочь продвинуться в процессе. В этом блоге есть и другие отличные идеи о том, что делать, если ваша недвижимость не продается.

    Как только вы выясните, что делать с вашей текущей жизненной ситуацией, начните планировать новую. У вас есть друг, с которым вы можете остаться, куда бы вы ни переезжали? Если нет, начните искать места или комнаты для аренды.

    Связывание свободных концов

    Выяснить, где вы будете жить, - одна из самых важных задач, о которой вам нужно будет позаботиться. Но есть много других более мелких вещей, которые вам нужно разобраться, прежде чем начнется следующая глава. Вот несколько идей о том, что вы можете сделать:

    • Погасить задолженность перед организациями и физическими лицами
    • Завершите начатое (школа, проекты и т. Д.)
    • Помогите людям, которым вы причинили боль
    • Примириться с прошлыми обидами
    • Составить планы отгрузки мебели и личных вещей
    • Зарегистрируйте свой автомобиль на новом месте

    Избавьтесь от беспорядка, продавая ненужные вещи, мебель и одежду.Это отличный способ сэкономить на аренде или деньгах на дорогу. Вы также можете подарить аккуратно использованные предметы или отдать их друзьям и семье.

    Понимание того, как начать новую жизнь

    Начало новой главы в жизни - это то, о чем мечтает большинство людей. Но мало кто на самом деле воплощает эти мечты в реальность. Если вам интересно, как начать новую жизнь, сейчас самое время начать работать и планировать следующую главу.

    По мере приближения к началу новой главы подумайте о том, как вы поддержите себя.Узнайте больше о том, как пополнить свой доход, куда бы вас ни завела жизнь!

    Начиная с нуля? Верный путь к началу любой жизни Project

    Очень много клиентов говорят мне, что они начинают проект, а затем очень часто он дает сбой, почти еще до того, как он начнется. В большинстве случаев они терпят неудачу с самого начала. Начать с нуля может быть непросто, но если вы хотите сделать это правильно, существуют методы, которые увеличивают ваши шансы начать и закончить их.

    В конце концов, одно из худших вещей - это иметь идею или желание и оставлять их незавершенными или невыполненными. Другими словами, я не верю, что кому-то не хватает амбиций. Большая разница между теми, кто этого не делает, и теми, кто этого добивается!

    Задайте себе честный ответ, в какую категорию вы попадаете? У вас есть прекрасные идеи, но вы ничего не делаете с ними? Вы начинаете проекты, но никогда не доводите их до конца? Или вы один из немногих, кто действительно добивается и разбивает свои цели!

    Продолжайте читать, чтобы узнать больше…

    По сей день я не встречал ни одного человека без гениальной идеи.Идеи обширны и варьируются от простых вещей, таких как похудение, до открытия нового бизнеса. У всех нас есть такие приливы вдохновения. Те моменты, когда мы думаем про себя: «Это отличная идея». Лишь небольшая часть людей решила довести эту идею до конца.

    Из людей, сделавших этот первый шаг, лишь немногие доживут до конца. Ключ в том, что они начали. Это значительно увеличило их шансы на успешную реализацию идеи.

    Так почему одни добиваются успеха, а другие терпят поражение? В чем секрет тех, кому удалось что-то начать и довести до конца? Как получается, что этим людям удается повторить успех, а другим - повторять неудачи?

    (Я всегда добавляю оговорку, что успех и неудача относительны и значат для всех разные вещи. )

    Начиная с нуля

    Мы не всегда полностью осознаем, чего мы способны достичь за несколько наших или даже 20 минут сосредоточенного внимания.Еще важнее понимание и практический подход к тому, как управлять чем угодно, начиная с нуля, чтобы максимизировать шансы на успех.

    Мой совет любому, кто с самого начала берет на себя задачу или проект, - сформулировать процесс, который будет работать на вас. То есть попробуйте разные методики, которые подходят вашему обучению и шаблонам. Но самое главное, узнайте, что вами движет? Почему вы вообще это делаете? Это всегда «почему», которое движет нами и заставляет идти дальше любого мотивационного инструмента или техники.Найдите секретный «источник» внутренней мотивации, и вы откроете механизм, который будет удерживать вас в нем и продвигаться надолго.

    Your Cheat Sheat - Начиная с нуля

    Несмотря на то, что мы все очень индивидуалистичны, это проверенные и проверенные инструменты, которые помогут вам сдвинуть ваш проект с мертвой точки и обеспечить его дальнейшее развитие.

    1. Ошеломленность создает то, что известно как «инерция».

    Он замедлит и утяжелит вас, если перед вами стоит огромная задача.Решение? Разбейте вещи на части. Разделите большую конечную цель на небольшие части. Например: Начиная новый бизнес? Начните с некоторых черных задач и выполняйте их одно за другим, например, зарегистрируйте свою компанию и получите банковский счет компании.

    Таким образом, вы не стремитесь взобраться на всю гору, а, скажем, достичь первого базового лагеря. Этот метод будет творить чудеса, поддерживая высокий уровень энергии и гарантируя, что вы будете праздновать каждое из них. Помните собак Павлова? Вознаградите себя, и вы вернетесь за большим.

    2. Человеческий мозг обычно не устроен так, чтобы работать так, как думает большинство людей.

    Доказано, что лучше всего работает короткими сериями. В обычном 8-часовом рабочем дне в офисе большинство людей будет продуктивно всего 3 часа. Учитывайте это при выполнении своих задач. Отложите 30 минут, чтобы отвлечься, и вы будете поражены тем, чего добьетесь за это время.

    Когда я полностью сосредоточен, я за 30 минут добиваюсь большего, чем за обычный день.Я также считаю, что 30 минут автоматически приводят к дополнительным 30 минутам. Это потому, что я буду «в зоне» или в этом потоке. Так что отбросьте эти отвлекающие факторы и проведите короткий интенсивный рабочий спринт.

    3. Напомните себе «почему».

    Если вы, например, решили написать книгу, помните ли вы, почему в вас загорелось желание написать ее? Ежедневно напоминайте себе о причине. Не используйте его только на интеллектуальном уровне. Почувствуй это! Действительно почувствуйте энергию разума, стоящего за вашей идеей.

    Часто напоминайте себе о своем «почему» и используйте это как основной инструмент, чтобы поднять свою энергию для решения предстоящей задачи. Не забывайте использовать «настоящую» причину, а не ту, которую вам хотелось бы иметь. Например, если вы хотите быть в центре внимания, помните об этом. Если ваша цель - помочь людям как можно больше, не забывайте об этом! Не используйте причину, по которой вы «думаете» правильную, только ту, которая правильна и кажется правильной!

    Эти мощные хаки применимы ко всему спектру жизненных проектов.Задача состоит в том, чтобы делать то, что вы знаете, что должны делать, когда вы знаете, что должны это делать.

    Итак, начиная с нуля для любого жизненного проекта, если вы хотите максимизировать свои шансы начать, продолжить и, конечно же, завершить их, это ваш путь!

    Теперь к вам? У вас есть какие-нибудь способы поддержать вас? Не стесняйтесь делиться в комментариях ниже.

    «Воспоминания о еде, семье и прощении» Саши Мартин

    Мне нравится читать одну или две главы из «foodoir» (как Сандра Гилберт назвала мемуары гурманов в «Кулинарном воображении») за обедом в будние дни.Мартин хорошо пишет, и в целом эта книга мне понравилась, но иногда вы можете расстроиться и спросить: «А где еда ?!» Это потому, что книга составлена ​​так: «Воспоминания о несчастьях» - 70% / блог Global Table Adventure - 30%.

    Вот отрывок из воспоминаний о несчастьях (пропустите, если не интересуетесь):

    Мартин никогда не вспоминал своего отца; она и ее брат Майкл выросли в Бостоне с

    . Я люблю читать одну или две главы из «foodoir» (как Сандра Гилберт назвала мемуары гурманов в «Кулинарном воображении») за обедом в будние дни.Мартин хорошо пишет, и в целом эта книга мне понравилась, но иногда вы можете расстроиться и спросить: «А где еда ?!» Это потому, что книга составлена ​​так: «Воспоминания о несчастьях» - 70% / блог Global Table Adventure - 30%.

    Вот отрывок из воспоминаний о несчастьях (пропустите, если не интересуетесь):

    Мартин никогда не вспоминал своего отца; она и ее брат Майкл выросли в Бостоне, их мать-одиночка была в бедности, хотя она была настолько умна с короткими шагами и бережливой едой, что Мартин никогда не осознавал, что они бедны.Еда всегда была способом связи с их итальянским и венгерским наследием. «В те дни еда никогда не была просто пропитанием; сам процесс приготовления пищи связал вместе наши разрозненные жизни », - вспоминает Мартин о своем брате и сводных братьях и сестрах.

    Их мать изо всех сил пыталась справиться, и дети были взяты в приемные семьи, когда Мартину было девять лет. Их новые опекуны, друзья семьи Патрисия и Пьер, перевезли семью в Атланту, затем во Францию ​​и Люксембург. В свои бунтарские подростковые годы Мартин чувствовала себя отрезанной от собственной матери и не могла привлечь внимание и признание Патрисии, особенно после трагической последовательности событий, связанных с ее братом Майклом.

    Еда стала более важной, когда ...

    Мартин воспользовался неожиданным наследством, чтобы поступить в Кулинарный институт Америки, но бросил учебу до окончания учебы. Она переехала в Талсу на летнюю стажировку и в итоге осталась там и стала участницей мотоклуба, через которую она познакомилась с Китом. Они поженились, и у них родилась дочь по имени Ава. (Это, пожалуй, самый скучный материал.)

    Теперь, НАКОНЕЦ, на сцену выходит блог.

    Мартину пришла в голову идея готовить блюда всех стран мира. Из расчета один праздник в выходные, проект блога (Global Table Adventure) займет четыре года. К счастью, ей удается дать достаточно исчерпывающий обзор кулинарии, которую она готовила за эти годы. (Это намного лучше, чем Reading the World, поскольку здесь делается попытка связать контент блога.) Меня впечатлило то, насколько разнообразна Талса - Мартин смогла найти большую часть своих этнических ингредиентов на местных специализированных рынках. .

    Ирония проекта заключалась в том, что Кейт был чрезвычайно разборчивым в еде, и теперь ему приходилось пробираться через множество карри, ароматных тушеных блюд и блюд, которые можно есть с хлебом или руками.Мартин чуть не отравилась плохо обработанным корнем маниоки для ангольской трапезы. Некоторые блюда, конечно, более узнаваемы, в том числе немецкий 21-слойный торт, который всегда готовила ее мать, и торт Захер из Австрии.

    К концу своего блога Мартин мечтала превратить свой виртуальный «глобальный стол» в физическую реальность. Она понимала, что, особенно с учетом того, что ее семья разбросана по стране, ей нужно было сообщество прямо здесь, в Талсе, если она собиралась остаться. Это означало, по крайней мере, наконец, встречу с их соседями, которых она окрестила «Бородами».В более широком масштабе это стало воплощением ее огромной экспозиции в Талсе, посвященной кулинарии более ста стран, с помощью местных шеф-поваров.

    Мне, возможно, хотелось бы, чтобы материал мемуаров о несчастьях был немного сжат, чтобы освободить больше места для проекта блога (или для всей книги, которая должна быть сокращена на 30% или более), но это все равно хороший материал для foodoir поклонники. Думаю, Мартин могла бы написать забавную научно-популярную книгу о своих кулинарных путешествиях или, может быть, роман в духе Особая печаль лимонного торта , в котором еда и эмоции неразрывно связаны. Джули и Джулия был восхитительным проектом блога о еде, который превратился в книгу, превращенную в фильм; Я мог видеть, как Life from Scratch тоже станет фильмом.

    Любимый отрывок:
    «Мама воспитала меня с неявным пониманием того, что приготовление пищи - это ответ на все жизненные перипетии - не только противоядие от скуки, но и способ отвратить более темные реальности горя, разлуки и одиночество. Если бы я мог просто взять в руки шарик из теста или горшок, чтобы перемешать, я смог бы проложить свой путь через эту новую жизнь и быть в порядке.”

    Ссылки по теме:
    В другом месте Ричарда Руссо также показывает характерную мать, присоединяющуюся к автору в поездке на запад.
    Delancey здесь больше гурманов для хорошего самочувствия (к тому же Молли Визенберг из Оклахомы).
    Временная невеста разделяет тему открытия другой культуры через свою еду.

    Как начать жизнь в 30 лет и отстроить заново с нуля?

    «Так что сделай глубокий вдох, Поднимись.

    Отряхнись, начни все сначала ».

    Жизнь вовсе не проста, она связана с вызовами, невзгодами, проблемами и трудностями, но все дело в том, как вы с ними справляетесь. Когда наша жизнь меняется, мы оказываемся в ситуации, когда начинаем жизнь заново и извлекаем из нее максимум пользы.

    Возможно, вы оказались в ситуации, когда вам хочется бросить курить или вы чувствуете себя подавленным в личном развитии, отношениях, друзьях, семье или карьере. Вы чувствуете себя застрявшим и несчастным из-за того, как обстоят дела и как они идут.

    «Не бойтесь начать все сначала, вы не начинаете с нуля, вы начинаете с опыта»

    Даже если вы не можете изменить прошлое, вы не знаете, как начать все сначала.

    Обычно вас расстраивает не горе или душевное событие. Вас беспокоит вопрос «что дальше», «что сейчас» или «как вы перестроите свою жизнь».

    Как начать с в жизни?
    1. Начать заново
    2. Сделайте перерыв
    3. Не обращайте внимания на то, что другие говорят или думают о вас
    4. Найдите цель, скрывающуюся за болью
    5. Найдите наставника, который направит его на правильный путь

    1.

    Начать свежий

    Нам нужно сделать шаг вперед и начать все заново, забыть обо всех проблемах и невзгодах, с которыми вы столкнулись, и начать с чистого листа и мотивации. Они заставляют вас застревать перед одними и теми же проблемами, иметь один и тот же выбор и снова и снова предпринимать одни и те же действия. Ограничения определяют качество вашей жизни. Если вы хотите улучшить свою жизнь, вы должны освободиться от ограничений, которые держат вас в одном и том же цикле каждый день, месяц и год.

    2.

    Сделайте перерыв

    Сделать перерыв очень необходимо, чтобы освежить мозг и начать все сначала. Если вы находитесь там, где находитесь, делаете то, что делаете, и продолжаете это делать, вам будет трудно сбросить настройки.

    Вам нужен перерыв, чтобы отправиться в путешествие или в отпуск, чтобы провести время со своими близкими, семьей и друзьями.

    Измените способ мышления и точку зрения на вещи.

    Во время перерыва постарайтесь провести время и наедине с собой, чтобы проанализировать себя и стать более осознанным.

    3.

    Игнорировать то, что другие говорят или думают о вас

    У мира есть рецепт, как прожить вашу жизнь. Все, от сказок до религиозных текстов, подсказывает нам, что и когда делать.

    Чтобы иметь душевное спокойствие и сердце, игнорируйте всех вокруг вас, какие бы недовольства или проблемы они ни имели с вами, или того, чего они ожидают от вас. Потому что жизнь дается нам только один раз, когда мы решаем, как жить и жить в полной мере и получать от этого удовольствие, вот что имеет значение в конце дня.

    4.

    Найди цель боли

    Проанализируйте сами, что пошло не так, что привело к неудаче, найдите первопричину и попытайтесь проанализировать это со всех возможных точек зрения и найти решения.

    • Что значит отпустить?
    • Что означает развод?
    • Что означают слезы?
    • Как изменилась ваша жизнь?
    • Что вы узнали?
    • Что вы знаете о других благодаря этому опыту?
    • Как этот опыт изменил вашу точку зрения, ваш подход и взгляд на жизнь?
    • Что жизнь призывает вас делать?

    Ваше прошлое задаст вам вопросы - ваша задача сейчас - найти ответы.