Начни изменения с себя: Итоговое сочинение: Если хочешь изменить мир – начни с себя

«Вам не нужно менять мир. Вам просто нужно изменить то, на что вы обращаете внимание в мире. И это, как выяснилось, имеет огромную силу », — утверждает Вишен Лакхиани в книге« Кодекс необыкновенного разума: 10 нетрадиционных законов, которые изменят вашу жизнь и добьются успеха на своих условиях »().

«Вы здесь для того, чтобы дать миру возможность жить более богато, с большим видением, с более тонким духом надежды и достижений. Вы здесь, чтобы обогатить мир. ―Вудроу Вильсон

Покойный доктор Уэйн Дайер, известный автор самопомощи, сказал: «Если вы измените свой взгляд на вещи, то изменится и то, на что вы смотрите». Он знал, что изменения сначала должны происходить изнутри и иметь волновой эффект в жизнях других. Если это изменение будет достаточно мощным, оно наберет силу, чтобы затронуть все человечество.

Я признаю, что трудно сосредоточиться на том, что правильно в мире, когда нами управляет наше внутреннее состояние, которое берет верх над нами.СМИ усиливают негатив, сообщая плохие новости, чтобы вызвать страх, и разрушить чары становится сложно.

Я часто поддаюсь этим обескураживающим состояниям, поэтому с моей стороны было бы упущением дать совет и заявить, что не чувствую этого.

Тем не менее, благодаря собственному личному развитию я пришел к выводу, что это мимолетные состояния, и я не застреваю в этом состоянии надолго. Осведомленность научила меня, что то, на чем я сосредотачиваюсь, дает импульс и интегрируется в мою реальность.

Итак, совет ясен и прост: будьте внимательны, когда вы указываете пальцем за пределы себя. Идите внутрь и уделите внимание той части себя, которая склонна считать внешние обстоятельства плохими.

Сначала исцелите себя, интегрировав свое теневое «я», и помните о своих мыслях, ведущих вас по пути негатива. Если вы будете делать это часто, вы разорвете цикл непрекращающегося мышления, говорящего о том, что с миром что-то не так. Это стоит усилий для вашего личностного роста.

В конце концов, проблемы, которые когда-то поглотили вас, больше не будут влиять на вас, потому что вы обновили свою модель реальности, чтобы она совпадала с новым осознанием.

15 простых способов самосовершенствования, которые изменят вашу жизнь

Все мы время от времени теряем самообладание, и выражение гнева — это действительно здоровый поступок в наших отношениях с другими людьми. Выражение наших разногласий во мнениях позволяет нам вести здоровый конфликт и часто приходить к соглашению или пониманию, которое работает для всех. Однако бывают моменты, когда гнев может стать подавляющим или разрушительным, и в это время важно научиться справляться с гневом.

Неуместное выражение гнева может нанести вред отношениям, как личным, так и профессиональным. Вы можете выражать слишком много гнева, слишком часто или временами, что только усугубит ситуацию, а не станет лучше.В этой статье мы рассмотрим методы управления гневом, которые помогут вам лучше контролировать свои эмоции.

Давайте глубже посмотрим, как бороться с гневом.

Выражение гнева

Гнев — естественная и нормальная часть практически любых отношений. Это включает отношения с вашей второй половинкой, детьми, начальником, друзьями, семьей и т. Д. Гнев дает нам ценную информацию, если мы готовы ее выслушать. Он указывает нам на области, в которых мы не согласны с другими, и на вещи, которые необходимо изменить или изменить.

Нездоровые способы выразить гнев

Вот несколько распространенных, но нездоровых способов выразить гнев, которых следует избегать:

Пассивно-агрессивный

Этот термин знаком многим из нас. Пассивно-агрессивное поведение возникает, когда кто-то злится, но использует косвенное общение, чтобы выразить свой гнев.

Некоторые из наиболее распространенных пассивно-агрессивных форм поведения включают молчание, комментарии о ком-то за спиной, сварливость, угрюмость или надутость, или просто невыполнение заданий или заданий, которые должны.

Это пассивно-агрессивный способ выражения гнева человеком. Это не очень продуктивно, но очень распространено.

Несвоевременно

Некоторые люди ошеломлены и выражают гнев в ситуации, когда на самом деле это не приносит никакой пользы.

Примером может быть гнев на одного человека перед толпой людей. Все это заставляет людей чувствовать себя некомфортно и закрывать их. Это плохой способ выразить с кем-то гнев или несогласие.

Постоянный гнев

Постоянная злость — это чаще всего симптом чего-то другого.Выражать гнев, когда вы с кем-то не согласны, — это нормально и нормально. Однако, если кто-то большую часть времени злится и, кажется, всегда выражает свой гнев окружающим, это не пойдет им на пользу.

Со временем люди начнут избегать этого человека и будут как можно меньше контактировать с ним. Причина в том, что никому не нравится находиться рядом с тем, кто все время злится; это безвыходная ситуация.

Здоровые способы выразить гнев

А как насчет здоровых способов адаптации? Изучая, как справляться с гневом, вот несколько полезных способов начать работу.

Честность

Честно выражайте свой гнев или несогласие. Говорите правду о том, что вас злит. Иногда для этого нужно уйти и немного подумать, прежде чем ответить.

Не говорите, что вы злитесь на то, что кто-то сделал или сказал, когда это действительно что-то другое вас расстроило.

Быть прямым

Прямолинейность, как и честность, — это здоровый способ выразить гнев.

Не говорите о том, что вас злит.Не говорите, что вас злит одно, когда на самом деле это другое, и не складывайте предметы друг на друга, чтобы через 6 месяцев вы могли свалить на кого-то около 10 разных вещей.

Говорите прямо и откровенно о том, что вас злит. Убедитесь, что вы выражаете свой гнев человеку, который вас расстроил или на которого вы злитесь, а не кому-то другому. Это очень контрпродуктивно.

Своевременность

Когда что-то вас злит, гораздо лучше выразить это своевременно.Не держите его в себе, так как это только принесет больше вреда, чем пользы.

Подумайте о браках, которые, кажется, вспыхивают из ниоткуда, когда на самом деле кто-то молчит в течение многих лет, пока они не достигнут своего предела.

Выражение гнева по мере его появления — гораздо более здоровый способ использовать гнев, чтобы помочь нам управлять нашими отношениями в данный момент.

Как бороться с гневом

Если вы злитесь, как с этим справиться прямо сейчас?

1.

Время от времени на работе я получаю электронное письмо, которое меня настолько злит, что, наверное, у меня из ушей вырывается пар.

В менее сдержанные моменты я, как известно, быстро отвечал, и обычно это заканчивалось примерно так же хорошо, как вы могли представить.

Когда я на самом деле отхожу от компьютера и немного займусь чем-то другим, я могу успокоиться и думать более рационально. После этого я смогу ответить более подходящим и продуктивным образом.Делая что-то, что помогает вам научиться выпускать гнев, можно сделать неудобную ситуацию более управляемой, прежде чем она выйдет из-под контроля.

2. Сосредоточьтесь на «Я»

Помните, что это вы расстроены. Не обвиняйте людей в том, что они вас расстраивают, потому что, в конце концов, именно ваша реакция на то, что кто-то сделал, действительно вызвала ваш гнев. Вы же не хотите обвинять в чем-то вроде: «Почему ты никогда не убираешь посуду?» Скажите что-нибудь вроде: «Меня расстраивает грязная посуда, лежащая на прилавке. Можете ли вы помочь мне найти решение?»

Когда вы кого-то обвиняете, все, что это делает, только усиливает напряжение.Обычно это ни к чему не приводит, кроме как усиливать гнев.

3. Тренировка

Когда вы учитесь справляться с гневом, упражнения — отличный выход. Если произойдет что-то, что вас рассердит, посмотрите, есть ли у вас возможность сжечь часть гнева.

Возможность пойти в спортзал, чтобы потренироваться, — это здорово. Если это невозможно, попробуйте отправиться на пробежку или покататься на велосипеде. Если вы на работе злитесь и позволяет погода, по крайней мере, выйдите на улицу и прогуляйтесь.

Помимо проработки гнева с помощью упражнений, это также помогает вашему разуму проработать несколько способов справиться с тем, что вас расстраивает.

Если вы не знаете, с чего начать тренировку, ознакомьтесь с бесплатным планом простой кардио-тренировки для дома от Lifehack.

4. При необходимости обращаться за помощью

Бывают случаи, когда всем нам нужна помощь. Жизнь может быть напряженной и подавляющей. Совершенно нормально обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья, если это поможет вам восстановить здоровое равновесие.Если вы обнаружите, что все время злитесь, неплохо было бы поговорить с экспертом о том, как научиться контролировать сильные эмоции. Они могут дать вам несколько разумных советов и идей о том, как поднять свой гнев на более управляемый и здоровый уровень.

5. Практика расслабления

Кажется, что все мы ведем невероятно загруженную жизнь, и это хорошо, если мы любим жизнь, которой живем. При этом очень полезно для нашего физического и психического благополучия брать перерыв для отдыха.

Это может означать тратить время на то, что помогает нам успокоиться и расслабиться, например, находиться рядом с людьми, которые нам нравятся, практиковать глубокое дыхание или слушать музыку. Это может быть время для вещей, которые помогают нам сбалансировать, например, здорового питания и физической активности.

Многие люди используют такие техники, как йога и медитация, чтобы успокоить свой ум и снять напряжение, когда учатся справляться с гневом. Каким бы ни был ваш выбор, убедитесь, что вы нашли время, чтобы расслабиться, когда начнут проявляться предупреждающие признаки гнева.

6. Смейтесь

Использование юмора и смеха на регулярной основе поможет сдерживать гнев и поможет вам быстрее справиться с плохим настроением и чувствами гнева. Это не часть формальных методов управления гневом, но вы удивитесь, насколько хорошо они работают. Помните, что жизнь — это путешествие, которым нужно в полной мере наслаждаться с помощью здоровых эмоций. Убедитесь, что у вас есть время, чтобы посмеяться и повеселиться. Окружите себя людьми, которые любят смеяться и получать удовольствие от жизни. Не работайте на работе, которая вызывает у вас стресс, который может вызвать гнев.Работайте над тем, что вам нравится делать.

7. Будьте благодарны

Легко сосредоточиться на плохом в жизни и на том, что вызывает у нас отрицательные эмоции. Жизненно важно напоминать себе обо всех чудесных вещах в жизни, которые приносят нам положительные эмоции, о вещах, которые мы легко забываем, потому что попадаем в вихрь повседневной жизни.

Каждый день выделяйте перерыв, чтобы напоминать себе о некоторых вещах, за которые вы благодарны, чтобы научиться отпускать гнев и вызывать более позитивные чувства.

Последние мысли

Время от времени жизнь может быть ошеломляющей. Кажется, что мы постоянно стремимся достичь большего и всегда быть в движении или мотивированы. Люди, вокруг которых мы находимся, и ситуации, в которых мы находимся, могут вызывать стресс, гнев и негативные эмоции. Иногда это может показаться слишком большим, и мы злимся, и наши эмоции начинают выходить из-под контроля.

В это время помните, что жизнь — это невероятное путешествие, полное чудес и вещей, которые приносят вам радость. Когда вы обнаруживаете, что злитесь чаще, чем здорова, найдите время, чтобы вспомнить хорошие вещи в жизни — вещи, которые мы, кажется, забываем, но приносят нам столько положительной энергии и эмоций.

Воспользуйтесь некоторыми из приведенных здесь советов, которые помогут справиться с гневом и лучше контролировать свои эмоции.

Дополнительные ресурсы по управлению гневом

Фото: Андре Хантер с сайта unsplash.com

Постоянные изменения начинаются с

«Все значимые и долговременные изменения начинаются внутри и постепенно выходят наружу». ~ Анон

Моя жизнь была путешествием самопознания, временами очень ухабистым.Большую часть своей жизни я злился на людей и обижался из-за того, как они обращались со мной.

Люди не всегда делали то, что я от них ожидал, и это меня разочаровывало. Я использовал страх, чтобы заставить их выполнить мои требования.

Однажды моя девочка посмотрела на меня и сказала: «Папа, тебе не нужно кричать на меня, чтобы я полюбил тебя». Мое сердце чуть не разорвалось, и тогда я понял, что моя жизнь должна измениться.

Однажды утром, когда я ехал на работу, я обнаружил, что рыдаю, и мне стало очень грустно. Я не мог понять, почему я так себя чувствую; Я только что сделал. Тогда я понял, что борюсь с миром и отталкиваю людей.

Я был ужасным мужем, другом и семьянином. Я беспокоился только о себе, и я думал, что моя жизнь запуталась из-за других людей.

Я начал смотреть внутрь себя на ту роль, которую играю в моих отношениях, и обнаружил некоторые фундаментальные истины.

Я был виноват и никогда не брал на себя ответственность. Это был мой конец и мое новое начало.

Моя жизнь и мои отношения должны измениться. И я понял, что мне нужно внести эти изменения. Мне нужно было начать брать на себя ответственность за себя и свое поведение, и мне нужно было перестать пытаться заставить других измениться.

Мне нужно было любить и принимать себя. Я провел большую часть своей жизни, отталкивая людей, потому что я не любил себя. Я обнаружил, что позволю людям любить меня только в той степени, в которой я любил себя.

Я знал, что должен быть уязвимым и готовым помочь, иначе я не вырасту и не выберусь из этой грустной жизни, которую я создал для себя.

«Как» и «когда» имели решающее значение, потому что я провел десять лет, избегая терапии. Я знал, что у меня есть серьезные проблемы детства, и было гораздо менее болезненно просто избегать их.

То, кем я был в тот момент, было результатом всего, что я испытал. Я обнаружил, что использую это как свой инструмент, чтобы обвинять других. Одно из моих любимых высказываний было «Ну, вот и я такой».

То, кем я стал, зависело от меня и определялось выбором, который я делал в каждый момент.Я мог измениться. В конце концов я совершил погружение и обратился к терапевту.

Я заговорил обо всех своих детских проблемах; сексуальное, физическое и эмоциональное насилие, которое я перенес. Я пришел к выводу, что в детстве обо мне пренебрегали и что меня бросили. Чем больше я говорил и слушал, тем больше понимал, что это казалось непреодолимым.

Мне нужно было поделиться с другими. Я помню, как моя жена сидела и плакала, когда я ей сказал. Мой лучший друг был так зол на меня. Я знал, как меня любят, и что я мешал этим людям любить меня глубоко.

Я столкнулся с моими матерью и отцом и хотел знать, почему. У меня было больше вопросов, чем ответов. Но я знал, что ошибиться в них мне не поможет.

Мне нужно было простить их и себя, если я хотел двигаться вперед. Я сказал себе, что они делают все возможное, используя то, что они знали в то время.

Я имел дело и всегда буду иметь дело со своим прошлым. Это сделало меня тем, кто я есть. Теперь мне нужно было создать свое будущее, изменив то, как я проявляю себя в отношениях.

Я начал слушать духовный звук. Я слушал Уэйна Дайера, Дипака Чопру, Луизу Хэй и им подобных. Я снова и снова слушал их подкасты. Я прислушивался к единственной жемчужине, которую мог бы включить в свою жизнь. Это была важная часть моего путешествия.

Я открыто говорил о своем прошлом с близкими друзьями и женой. Я делилась, плакала и росла.

Я открылся и позволил себе почувствовать. Я бросил вызов своим убеждениям, которые держали меня в ловушке «таким, какой он есть».«Это был очень освобождающий опыт.

Я помню, как моя мама говорила «ковбои не плачут», и это помешало мне выразить свои эмоции. Я наконец позволил себе почувствовать и поплакать, и мне не было стыдно. Мое сердце было способно на столько любви, но ему нужно было отпустить столько боли.

Сегодня я намного счастливее. Я достиг места, где могу сказать: «Я люблю тебя, Стивен», и я верю в это. Это позволило мне общаться с другими людьми и впустить их в свое сердце.Я чувствую себя свободным в своей жизни и не ограничен своим прошлым.

Мой путь к открытию моей внутренней красоты позволил мне полюбить себя. Я удалил и все еще удаляю наложенные на меня барьеры, которые позволяют сиять моему прекрасному свету. Я изменился сам, и у меня больше нет желания менять других.

Если мы все сможем просто осознать, что мы несем ответственность за свою жизнь и что мы способны создавать такие удивительные отношения, которые придают смысл нашей жизни, тогда нам не придется мириться с посредственностью, в которой мы жили.

У нас есть сила изменить нашу жизнь; мы не в силах изменить других.

Когда мы применяем такой подход, наш мир становится лучше.

«Никогда не переоценивайте свою способность изменять других, потому что вы не можете. Никогда не недооценивайте свою способность изменить себя, потому что вы можете ». ~ Уэйн Дайер

Фото vinni123

О Стивене Лайте

Стивен любит людей и видит в них их потенциал, а не поведение, которое они демонстрируют.Его цель — общаться, делиться, служить и расти. Он видит свою жизнь как путешествие и любит, что может изменить жизнь людей к лучшему. Посетите его на сайте peopleactiv.com, в Twitter или Facebook.

Измените мир (изменив себя)

Каждый из нас имеет возможность изменить мир, если сначала изменим себя.

Изменить мир кажется непростой задачей. Однако небольшие изменения, которые вы делаете каждый день, в конечном итоге приводят к большим изменениям. Постепенно, изменив себя, вы обретете уверенность в себе. Вы станете сильным. Вы станете храбрым. Даже не подозревая об этом, вы можете изменить мир.

Маленькая рябь имеет грандиозный эффект

Если вы когда-либо наблюдали, как волна в пруду расширяется, или слышали, как смех одного человека вызывает смех в комнате, вы знаете, что небольшие действия приводят к монументальным движениям.

Вы можете засвидетельствовать эффект ряби в пруду? Когда вы размышляете на людей, которые приходят в вашу жизнь и вдохновило вас работать, чтобы изменить себя в лучшую сторону, вы верите, что, казалось бы, небольшие действия имеют удивительно великие эффекты? Я делаю.

Если мы все будем делать немного, немного измениться, стать немного лучше и вдохновить других делать то же самое, вместе мы сможем изменить мир. Присоединяйтесь ко мне, сделав небольшую рябь в пруду.

И если мир для сегодняшнего дня является слишком грандиозной целью, вдохновитесь заглянуть внутрь себя.Изменить себя. Полагать.

Готовы ли вы изменить мир? Я.

62 цитаты, которые вдохновят вас изменить мир

Именно уверенность в своих телах, разуме и духе позволяет нам продолжать искать новые приключения, новые направления для роста и новые уроки, которые нужно усвоить — вот в чем суть жизни. ~ Опра Уинфри

Единственный способ делать отличную работу — любить свое дело. ~ Стив Джобс

Те, кто отказывают в свободе другим, заслуживают ее не для себя.~ Авраам Линкольн

Ибо быть свободным — это не просто сбросить свои цепи, но жить так, чтобы уважать и укреплять свободу других. ~ Нельсон Мандела

Живи так, как будто завтра умрешь. Учитесь так, как будто вам суждено жить вечно. ~ Махатма Ганди

Если что-то не нравится, поменяйте. Если вы не можете это изменить, измените свое отношение. ~ Майя Анжелу

Настойчивость — это не долгая гонка; много коротких гонок одна за другой.~ Уолтер Эллиот

Всегда сосредотачивайтесь на том, как далеко вы зашли, а не на том, как далеко вам осталось пройти. Разница в том, насколько это просто, вас поразит. ~ Хайди Джонсон

Единственное, что хуже, чем быть слепым, — это иметь зрение, но не видеть. ~ Хелен Келлер

Вы не узнаете, кто вы, если не поработаете над этим. ~ Ирис Апфель

Жалко всей моей жизни, что я недостаточно часто говорил «Я люблю тебя».~ Йоко Оно

Я научился всегда брать на себя то, чего никогда раньше не делал. Рост и комфорт несовместимы. ~ Джинни Рометти

Мечтай, как будто будешь жить вечно. Живи так, как будто умрешь сегодня. ~ Джеймс Дин

Незаменимый первый шаг к тому, чтобы получить от жизни то, чего вы хотите, — это решить, чего вы хотите. ~ Бен Штайн

Я знаю цену успеха: самоотверженность, упорный труд и неослабевающая преданность тому, чего вы хотите добиться.~ Фрэнк Ллойд Райт

Карьера, как и ракета, не всегда начинается по расписанию. Ключ в том, чтобы двигатели работали. ~ Гэри Синиз

Есть много вещей, которые кажутся невозможными только до тех пор, пока никто не пытается их выполнить. ~ Андре Жид

Никто не совершает большей ошибки, чем тот, кто ничего не делает, потому что он может сделать лишь немного. ~ Эдмунд Берк

Что бы вы ни думали, думайте масштабнее. ~ Тони Ше

Забудьте о прошлых ошибках.Забудьте о неудачах. Забудьте обо всем, кроме того, что вы собираетесь делать сейчас, и сделайте это. ~ Уилл Дюрант

Качество жизни человека прямо пропорционально его стремлению к совершенству, независимо от выбранной ими области деятельности. ~ Винс Ломбарди

Мир более податлив, чем вы думаете, и он ждет, когда вы придете ему форму. ~ Боно

Я не продукт своих обстоятельств. Я продукт своих решений.~ Стивен Кови

Вы должны вставать каждое утро с решимостью, если собираетесь ложиться спать с удовлетворением. ~ Джордж Гораций Лоример

Неважно, сколько раз вы терпите неудачу. Вам нужно быть правым только один раз, и тогда все скажут вам, что вы добились успеха в мгновение ока. ~ Марк Кьюбан

Доверяйте своему инстинкту. Ваши ошибки могут быть вашими собственными, а не чужими. ~ Билли Уайлдер

Мы то, что делаем неоднократно.Таким образом, совершенство — это не действие, а привычка. ~ Аристотель

Я всегда делаю то, чего не могу, чтобы научиться делать это. ~ Пабло Пикассо

Мир подобен танцующей Маске. Если вы хотите это хорошо видеть, вы не стоите на одном месте. ~ Чинуа Ачебе

Люди, которые не могут мотивировать себя, должны довольствоваться посредственностью, какими бы впечатляющими ни были их другие таланты. ~ Эндрю Карнеги

У вас должны быть долгосрочные цели, чтобы вас не расстраивали краткосрочные неудачи.~ Чарльз К. Нобл

В этом мире вы получаете только то, за что хватаете. ~ Джованни Боккаччо

Единственное, что делает мечту невыполнимой: страх неудачи. ~ Пауло Коэльо

Если кто ищет величия, пусть забудет величие и попросит истины, и он найдет и то, и другое. ~ Гораций Манн,

Ничего нового не может появиться в твоей жизни, если ты не будешь благодарен за то, что у тебя уже есть.~ Майкл Бернар

Я понял, что нельзя идти по жизни с ловушкой на обеих руках. Вы должны иметь возможность что-то отбросить. ~ Майя Анжелу

Если вы всегда делаете то, что всегда делали, вы всегда получаете то, что всегда получали. ~ Джесси Поттер

Работы трудно в тишине, пусть ваш успех будет ваш шум. ~ Фрэнк Оушен

Две вещи определяют вас: ваше терпение, когда у вас ничего нет, и ваше отношение, когда у вас есть все. ~ Джордж Бернард Шоу

Настоящая радость приходит не от легкости, богатства или похвалы людей, но от того, что делаешь что-то стоящее. ~ Сэр Уилфред Гренфелл

Примите ответственность за свою жизнь. Знайте, что именно вы доставите вас туда, куда хотите, и никто другой. ~ Лес Браун

Сопротивление — это знак, который показывает, что вы идете правильным путем. ~ Констанс Пятница

Успех — это лестница. На нее нельзя залезть, засунув руки в карманы.~ Аноним

Не часто мужчина может использовать для себя возможности. Но он может привести себя в такую ​​форму, что когда или если представятся возможности, он будет готов ими воспользоваться. ~ Теодор Рузвельт

Одиночество — это место, где мы можем соединиться глубокими узами, более глубокими, чем узы страха и гнева. ~ Анри Нувен

Гордость и излишество приносят человеку беду. ~ Сюнь Цзы

Возможно, вы никогда не узнаете, к каким результатам приведет ваше действие, но если вы ничего не сделаете, результата не будет. ~ Махатма Ганди

Когда очевидно, что цели не могут быть достигнуты, не корректируйте цели, корректируйте шаги действия. ~ Конфуций

Погоня за деньгами и ошеломляющая гонка никогда не закончится; но стремитесь к успешным идеям, и источники денег будут преследовать вас, чтобы набить ваши карманы. ~ Уэйн Чириса

Когда вы решите, что заслуживаете того, чего хотите, вы будете ждать этого. ~ Доретия Коннер Келли

Итак, мы должны трудиться, работать и много работать, чтобы воплотить в жизнь наши мечты.~ Джавахарлал Неру

Страсть — это то, что помогает вам в самые трудные времена, которые в противном случае могли бы сделать сильных мужчин слабыми или заставить вас сдаться. ~ Нил де Грасс Тайсон

Покорите себя, а не мир. ~ Рене Декарт

Глупцы и мертвые никогда не меняют своего мнения. ~ Джеймс Рассел Лоуэлл

Никогда не знаешь, что будет за углом. Это могло быть что угодно. Или это могло быть ничего. Вы продолжаете ставить одну ногу перед другой, а затем однажды оглядываетесь и видите, что вы взобрались на гору.~ Том Хиддлстон

Так же, как человек не может жить без мечты, он не может жить без надежды. Если сны отражают прошлое, надежда вызывает будущее. ~ Элиэзер «Эли» Визель

Признание того добра, которое у вас уже есть в жизни, является основой всего изобилия. ~ Экхарт Толле

Счастье — это не что-то готовое. Это происходит из ваших собственных действий. ~ Тензин Гьяцо, 14-й Далай-лама

Жизнь любит, когда ее берут за лацкан и говорят: «Я с тобой, малыш.Пошли.» ~ Майя Анжелу

Будьте благодарны за то, что у вас есть, и перестаньте жаловаться — это утомляет всех, не приносит вам пользы и не решает никаких проблем. ~ Зиг Зиглар

Храбрый человек не тот, кто не боится, но тот, кто побеждает этот страх. ~ Нельсон Мандела

Я величайший. Я сказал это еще до того, как узнал, что это так. Я подумал, что, если скажу достаточно, я смогу убедить мир в том, что я действительно величайший.~ Мухаммед Али

Следуйте за Order Your Life на Facebook и Twitter .

Чтобы изменить мир, измените себя

«Все думают об изменении мира, но никто не думает о том, чтобы изменить себя.» — Лев Толстой

Американский писатель и оратор Джон Максвелл написал: «Большинство людей хотят изменить мир, чтобы улучшить свою жизнь, но мир, который им нужно изменить в первую очередь, находится внутри них самих».

У каждого есть свое мнение о том, что не так с миром, но мало кто сделает работу, чтобы улучшить свою жизнь. Легко привлечь внимание к тому, что в мире не так, потому что на одном уровне неприятно наблюдать эти условия и отступать, пока они происходят.

Я часто напоминаю себе и другим, что мир существует 4,54 миллиарда лет и намного старше и мудрее нас. Мы существовали незначительную часть в этом графике, и условия не всегда были идеальными. Фактически, история показывает, что условия были далеко не идиллическими. Итак, для счастья нам не обязательно существовать утопический рай. Мы все еще можем процветать, несмотря на беспорядки в мире, потому что внешние условия не так плохи, как вы думаете.

Если вы хотите изменить реальность, начните сначала с себя и займитесь собственным личным развитием.При этом проблемы уступают место решениям и больше не влияют на вас.

Автор Ларри Вейдель пишет в книге Serial Winner: 5 Actions to Create Your Cycle of Success : «Если мы все проживем максимально богатую жизнь, это принесет личное удовлетворение, но это также изменит мир».

Поднимите уровень сознания

«Я один не могу изменить мир, но я могу бросить камень через воду, чтобы создать много ряби». — Мать Тереза ​​

Большинство людей разочарованы или сердиты из-за обстоятельств, не зависящих от них.Они верят, что если они смогут контролировать эти ситуации, они будут счастливы. Иногда это невозможно, так как нужно контролировать слишком много вещей. Это требует перестройки своей жизни в соответствии с вашими требованиями или игры в Бога, ни то, ни другое невозможно.

Самостоятельное развитие не только поможет вам, но и повлияет на окружающих. Проще заняться собственным личным развитием. Поэтому, когда вы чувствуете разочарование, гнев или любое другое состояние, лишающее силы, проявите любопытство и работайте над той частью себя, которая находится в состоянии войны с реальностью.

Бесполезно пытаться изменить условия там, потому что жизнь постоянно меняется. Это похоже на попытку заставить тарелки вращаться на палочке, пока добавляются новые тарелки. Вы не можете успевать, и они рано или поздно рухнут.

Имеет смысл работать над собой, чтобы внешние условия больше не влияли на вас, как когда-то. Это ключ к просветлению: повышение уровня вашего сознания, чтобы вы преодолевали проблемы с помощью более высокого уровня осознания. Альберт Эйнштейн признал этот принцип, когда сказал: «Мы не можем решать проблемы, используя то же мышление, которое мы использовали, когда создавали их.”

Рассмотрим следующий пример, подчеркивающий, почему вы должны уделять внимание собственному личному росту, если хотите изменить мир. Представьте себе 100 человек, которые постоянно жалуются на состояние мира. Однажды они все вместе решают, что с них достаточно, и приступают к личному развитию, чтобы изменить свою жизнь. Через несколько месяцев они перестали ныть и теперь готовы принять жизнь вместо того, чтобы погрязнуть в своих проблемах. Они действуют из атмосферы любви, мира и радости.

Вы слышали, что вы — сумма пяти человек, с которыми вы больше всего общаетесь.Следовательно, если 100 человек могут повлиять на пятерых других, у нас есть 500 человек, которые теперь более осведомлены о себе, чем раньше. Если этот цикл продолжится, наступит переломный момент, и гнев и страх перестанут преобладать.

Это работа наизнанку. Я не наивен и знаю, что эта утопическая реальность не возникнет чудесным образом в одночасье, если вообще возникнет в ближайшее десятилетие. Тем не менее, личное развитие не только поможет вам, но и повлияет на окружающих.

Я видел доказательства этого у своей семьи и друзей, а также у тех, кого тренировал.Вы меняете мир, не указывая, что с ним не так, а модернизируя вашу модель реальности , чтобы она совпадала с тем, что вы хотите видеть в мире.

Это работа наизнанку.

«Необязательно менять мир. Вам просто нужно изменить то, на что вы обращаете внимание в мире. И это, как выяснилось, имеет огромную силу », — утверждает Вишен Лакхиани в книге« Кодекс необыкновенного разума: 10 нетрадиционных законов, которые изменят вашу жизнь и добьются успеха на своих условиях »().

Обновите свою модель реальности

«Вы здесь для того, чтобы дать миру возможность жить шире, с большим видением, с более тонким духом надежды и достижений. Вы здесь, чтобы обогатить мир ». — Вудро Вильсон

Это был покойный доктор Уэйн Дайер, известный автор самопомощи, который сказал: «Если вы измените свой взгляд на вещи, то изменится и то, на что вы смотрите». Он знал, что изменения сначала должны происходить изнутри и иметь волновой эффект на жизни других.Если это изменение будет достаточно мощным, оно наберет силу, чтобы затронуть все человечество.

Будьте внимательны, когда вы указываете пальцем за пределы себя. Я признаю, что трудно сосредоточиться на том, что правильно в мире, когда нами управляет наше внутреннее состояние, которое берет верх над нами. Средства массовой информации усиливают негатив, сообщая плохие новости, чтобы посеять страх, и разрушить чары становится сложно.

Я часто поддаюсь этим обескураживающим состояниям, поэтому с моей стороны было бы упущением дать совет и заявить, что не чувствую этого.Тем не менее, благодаря собственному личному развитию я пришел к пониманию того, что это преходящие состояния, и я не застреваю в этом состоянии надолго. Осведомленность научила меня, что то, на чем я сосредотачиваюсь, дает импульс и интегрируется в мою реальность.

Итак, совет ясен и прост: помните, когда вы указываете пальцем за пределы себя. Идите внутрь и уделите внимание той части себя, которая склонна считать внешние обстоятельства плохими.

Сначала исцелите себя, интегрировав свое теневое «я», и помните о своих мыслях, ведущих вас по пути негатива.Если вы будете делать это часто, вы разорвете цикл непрекращающегося мышления, говорящего о том, что с миром что-то не так. Это стоит усилий для вашего личностного роста.

В конце концов, проблемы, которые когда-то поглотили вас, больше не будут влиять на вас, потому что вы обновили свою модель реальности, чтобы она соответствовала новому осознанию.

Перепечатано из Миссии

10 эффективных шагов, которые полностью изменят вашу жизнь в 2021 году

Вполне возможно узнать, как изменить свою жизнь и воплотить в жизнь свои мечты — может показаться, что это не так, но это правда.

Если вы посмотрите вокруг, всегда найдется кто-то в мире, который вырос в таком же месте, в то же время и в той же ситуации, что и вы, и сумел изменить свою жизнь к лучшему.

Но то, что возможно изменить вашу жизнь, не означает, что это легко .

Я вносил значительные изменения в свою жизнь больше раз, чем могу сосчитать. И независимо от того, менял ли я свою точку зрения, карьеру или страну, в которой я жил, я снова и снова узнавал одну вещь: чтобы по-настоящему изменить свою жизнь, мне сначала нужно было изменить себя.

Легче сказать, чем сделать, правда?

Тем не менее, хотите ли вы получить мотивацию, стать самим себе боссом или, знаете ли, переехать в Италию, выучить итальянский язык, влюбиться и открыть ресторан, это руководство для вас.

Вот 10 шагов, которые покажут вам, как изменить свою жизнь к лучшему.

Не ждите, пока это сделает кто-то другой. Возьмите на работу себя и начните командовать.