Наикрепчайшего здоровья как правильно писать: «На здоровье» или «наздоровье», как правильно пишется?

Добавьте руководство в закладки, чтобы к нему можно было обращаться снова и снова!

Содержание статьи «Начало работы в качестве писателя о здоровье»: руководство для новичков

Где я могу найти оплачиваемую работу писателя о здоровье?

Поиск оплачиваемой работы — это тема, о которой меня часто спрашивают. Во-первых, вам нужно решить, хотите ли вы быть фрилансером или нанятым писателем о здоровье.

Затем подумайте, на каких типах клиентов или работодателей вы хотели бы работать — составьте мозговой штурм список идеальных брендов и типов бизнеса.Как писатель-фрилансер, вам нужно будет искать проверенные стратегии, чтобы найти свою первую писательскую работу-фрилансер. Если ваша цель — получение публикаций, вы можете начать присылать свои идеи на веб-сайты, которые принимают статьи о здоровье.

Затем вам нужно будет найти пересечение между письменными услугами, которые вы хотите предложить, и клиентами или работодателями, которые нуждаются в этих услугах и будут за них платить.

Короче говоря, вам нужно провести отраслевое исследование и отточить свою нишу!

Какие навыки и квалификация мне необходимы, чтобы писать о здоровье?

Нет никаких правил относительно квалификации, необходимой для того, чтобы стать писателем о здоровье, хотя многие люди в этой области имеют степень писателя / коммуникации и / или степень в области наук о жизни.

Если у вас нет ни того, ни другого, не отчаивайтесь — самое главное, вы можете написать качественный контент о здоровье и с ним легко работать.

Если вы пытаетесь решить, нужна ли вам степень доктора медицины или писателя, чтобы стать писателем-медиком, подумайте о любых потенциальных пробелах в ваших навыках. Часто опыт работы более ценен, чем получение степени.

С точки зрения навыков — конечно, вам нужны исключительные письменные и коммуникативные навыки, чтобы стать писателем о здоровье. Вам также необходимы отличные медицинские знания, и вы должны быть организованными, надежными, профессиональными, уметь эффективно работать, иметь качественное и надежное мышление и заботиться о составлении высококачественных медицинских материалов, которые имеют значение.

Изучите своих идеальных клиентов и работодателей, чтобы узнать, какие навыки и опыт они ищут в писателе о здоровье.

Как я могу составить портфолио, чтобы продемонстрировать свое письмо о здоровье?

Портфолио — это собрание ваших работ — опубликованных или неопубликованных. Вы можете писать части для своего портфолио, если у вас еще нет опубликованных работ.

Выберите два или три качественных предмета, демонстрирующих весь спектр ваших способностей.

Попросите кого-нибудь проверить и отредактировать ваши работы — это те предметы, которые будут продавать ваши услуги, поэтому они должны быть сильными и убедительными.

Как я могу начать писать о здоровье?

Все мы выходим на поле по-разному. Некоторые люди переходят сознательно, в то время как другие просто начинают писать о здоровье.

Если вы чувствуете себя застрявшим, ознакомьтесь с нашим курсом «Карьера в медицинской литературе», Breaking Into Health Writing , который полон инсайдерских советов, которые помогут вам спланировать смену карьеры.

Как я могу оценить качество написания о моем здоровье?

Если вы не уверены, что у вас есть все необходимое для написания отраслевого контента о здоровье, начните с изучения других примеров передовой практики на веб-сайтах и ​​в журналах.

Сравните опубликованные статьи с вашими и найдите сходства и различия.

Сравните свою работу с работой профессиональных писателей. Вы можете начать с этого списка отмеченных наградами статей о здоровье.

Вы также можете ознакомиться с этим руководством, чтобы помочь вам оценить свой текст и найти быстрые исправления, если вам сложно редактировать или корректировать свою работу.

Как я могу написать более четкое содержание здоровья?

Во-первых, ознакомьтесь с нашим четким контрольным списком, посвященным здоровому письму, чтобы получить простую разбивку по искусству и науке четкого медицинского письма.Понимание того, когда и как люди читают ваш онлайн-контент, также важно для создания хорошо отформатированного контента.

Но насколько просто слишком просто? Это вопрос, который мы должны учитывать при каждом новом проекте.

Настоящий навык качественного письма о здоровье заключается в балансе между четким письмом и упущением — я называю это «умением».

Wising Up — это обучение ваших читателей, при этом понятное и простое объяснение сложных концепций.

Какие письменные упражнения я могу выполнять на практике?

Написание ведет к лучшему письму — вот и все! Практика — самый эффективный способ освоить ремесло и отточить свои навыки.

В свободное время попробуйте писать блоги или статьи. Вы также можете попытаться подвести итоги исследования в удобную для потребителей болтовню.

Если вам нужны практические упражнения, вот три простых упражнения на письмо.

Как мне найти курсы для развития моих навыков письма о здоровье?

Обучение медицинскому письму — это растущая область, и существуют короткие курсы для многих жанров в медицинском письме.

Общие онлайн-курсы редактирования также важны для многих писателей в области здравоохранения и медицины, которые также хотят специализироваться на редактировании, копирайтинге и корректуре.

Когда вы только начинаете писать о здоровье, вам есть чему поучиться. Но когда вы становитесь успешными, обучение не прекращается — и даже опытным писателям необходимо развивать свои навыки.

В Health Writer Hub мы предлагаем различные курсы, которые помогут вам развить свои навыки. Introduction to Health Writing — наш флагманский 6-недельный онлайн-курс, а Principles of Health & Medical Copywriting — это специальный курс для людей, которые хотят сосредоточиться на копирайтинге в области здоровья.

Если вы не готовы инвестировать в платный курс, да, вы можете пройти наш бесплатный курс медицинского письма.

Каковы некоторые эффективные стратегии письма для писателей о здоровье?

Коммуникация в области здравоохранения — это растущая область, и существует множество новых исследований, посвященных стратегиям письма, основанным на фактических данных. Вы можете узнать больше об этом в наших сообщениях в блоге об исследованиях в области здравоохранения.

Кроме того, существуют передовые отраслевые практики, которых следует придерживаться, местные и национальные правила, которым необходимо следовать, и стандарты, которых следует превосходить. Мои курсы по написанию статей о здоровье подробно исследуют эти темы.

Вот несколько концепций для начала:

• Включите в свой текст больше деталей — не ограничивайтесь «исследованиями»
• Вдохновлять изменение поведения — как писатели о здоровье мы не просто пишем факты; мы призываем наших читателей внести здоровые изменения
• Разрушение мифов и развенчание — хотя ключевой частью медицинских работ в эпоху постправды является развенчание мифов, существует множество исследований, свидетельствующих о том, что разоблачение не работает — поэтому важно правильно развенчать миф, научно-обоснованный подход
• Понять апелляцию к авторитету — Обращение к авторитету — тактика, которую многие авторы используют при отсутствии доказательств, основывается на фундаментальном заблуждении: если авторитетный деятель что-то говорит, это должно быть правдой
• Повышение мотивации — ключевой аспект написания вдохновения для изменения здоровья — продажа желания измениться
• «Краткое и сладкое» содержание помогает людям бросить курить — короткие сообщения, направленные против курения, которые убеждают курильщиков отказаться от этой привычки
• Поймите, когда и как срабатывает разжигание страха в СМИ — тактика запугивания используется в кампаниях общественного здравоохранения для изменения поведения, но насколько эффективны эти сообщения?
• Писать на самые разные темы, связанные со здоровьем — если вы новичок в написании статей о здоровье, помните, что вы должны писать на широкий круг тем, от болезней до ИППП и смерти; некоторые темы могут вызывать у вас дискомфорт.

Как я могу улучшить свой письменный процесс?

Эффективная работа — жизненно важная цель любого писателя о здоровье, но когда вы единственный человек, отвечающий за исследование, написание, редактирование и корректуру своей работы, продуктивная работа может быть трудной.

Разработайте стратегии, чтобы избежать вредных привычек, таких как повторение слов в письме. Точно так же самоплагиат происходит часто и случайно, поэтому включите специальную проверку как часть процесса редактирования, чтобы избежать плагиата.

Как я могу стать более уверенным писателем?

Уверенность — обычное дело для писателей, но можно развить уверенность в себе и смелость. Ознакомьтесь с этими научно обоснованными советами, чтобы повысить уверенность и смелость писателя.

Вы также можете прочитать нашу публикацию об особенностях мышления писателя, чтобы получить советы, которые помогут вам чувствовать себя более уверенно и уверенно в своей писательской работе.

Как я могу писать блоги о здоровье?

Блог о здоровье — это отдельная специальность в написании статей о здоровье.Дополнительную информацию можно найти в нашем подробном руководстве для начинающих «Как начать работу в качестве блоггера о здоровье».

Как я могу написать о медицинских исследованиях?

Когда дело доходит до написания статей о медицинских исследованиях, необходимо учитывать множество важных факторов. Они отличаются для писателей о здоровье, которые пишут для широкой публики, и для писателей-медиков или ученых.

Для писателей о здоровье, которые плохо знакомы с научными публикациями, важно найти время, чтобы узнать о таких темах, как ведущие мировые медицинские журналы, проверенные поисковые системы медицинских журналов и, в частности, PubMed, а также о том, как найти бесплатные журнальные статьи в Интернете.

Мы также написали серию статей о медицинских исследованиях, в том числе о том, когда использовать тематические исследования, как понимать обсервационные исследования, как писать о рандомизированных контролируемых испытаниях, а также о систематических обзорах и метаанализах.

Также помните, что не все открытия являются прорывом, поэтому узнайте разницу между новым исследованием и тем, что представляет собой прорыв в медицине. Вы можете прочитать эту полезную статью о том, как оценить медицинский прорыв, а также нашу публикацию о том, как писать о достижениях в медицине.

Помните, что важная часть работы писателя о здоровье — следить за медицинскими исследованиями, поэтому выделяйте время, чтобы следить за последними разработками в интересующих вас областях; это также может дать вам идеи для будущих историй и материалов о здоровье.

Как мне написать улучшенные характеристики здоровья?

Статьи о здоровье — один из самых популярных жанров или ниш в написании статей о здоровье, и большинство внештатных писателей о здоровье балуются написанием очерков. Это не означает, что даже опытным писателям время от времени сложно писать художественные статьи.

Генерация идей — одна из основных проблем при создании привлекательных функций, поэтому ознакомьтесь с этими советами по поиску идей для статей о здоровье, когда вам нужно немного вдохновения.

Кроме того, чтение качественных функций здоровья помогает вам писать более качественные функции здоровья, поэтому найдите время, чтобы прочитать отличные функции на качественных веб-сайтах, которым вы доверяете. Мне нравится раздел о здоровье в New York Times.

Чтение стандартных отраслевых функций поможет вам избежать наиболее распространенных ошибок в тематических статьях о здоровье, а также может вдохновить вас на продвижение идей для других журнальных статей.

Кроме того, многие люди спрашивают меня, сколько времени нужно, чтобы написать статью из 500 слов, но ответ у всех разный.

Вы обнаружите, что со временем станете эффективным писателем, но если вы только начинаете, то на написание статьи обычно уходит 8 или более часов. Это совершенно нормально — письмо — это не гонка, поэтому не давите на себя. Как и в случае с любым другим навыком, улучшение требует времени.

Как я могу писать лучшие новости о здоровье?

Обзор новостей о здоровье — лучший источник, который поможет вам проанализировать и понять, как лучше писать статьи о новостях о здоровье.Я рекомендую Health News Review как ресурс, обязательный к прочтению во всех моих курсах. К сожалению, на сайте закончилось финансирование, но вы все еще можете прочитать все ресурсы в Интернете.

Вы также можете ознакомиться с этими советами по освещению медицинских новостей и достоверности, чтобы получить больше советов по освещению новостей здравоохранения. А если вам нужно писать новости о здоровье в спешке, вот семь советов, как писать в условиях стресса.

Часто в новостях о здоровье все не так, как кажется. Классическим примером этого был случай, когда средства массовой информации начали активно рекламировать исследование рыбьего жира и рака простаты

Какие основные инструменты входят в набор инструментов моего писателя о здоровье?

Всем писателям о здоровье нужен хороший ноутбук, телефон, подключение к Интернету и рабочее место.Кроме того, вам, возможно, также стоит подумать о:

Как я могу проводить более эффективные экспертные интервью?

Как писатель, пишущий о здоровье, вам нужно будет брать интервью у экспертов для статей и даже информационных ресурсов для пациентов.

Специалисты в области здравоохранения часто заняты и имеют ограниченное время, поэтому бывает трудно запланировать последующие собеседования, если вы не получите то, что вам нужно с первого раза. Узнайте, как уверенно проводить интервью с экспертами.

Помимо повышения вашей уверенности на собеседовании, очень важно задавать правильные вопросы, которые помогут вам получить наилучшие ответы.Смотрите наш пост об интервьюировании медицинских специалистов — 10 советов для получения отличных ответов.

Как я могу улучшить свои медицинские знания?

Все больше и больше писателей общего профиля начинают писать о здоровье без медицинского или научного образования, что не является проблемой, если вы уделяете время, чтобы улучшить свои знания.

Помимо изучения базовой медицинской терминологии, вам нужно будет узнать разницу между такими словами, как лечение или лечение и болезнь, расстройство, состояние, синдром.Часто есть небольшие, но существенные различия в значении этих важных терминов — и при неправильном использовании эти слова могут полностью изменить определение предложения или утверждения. Неправильное использование слов может иметь серьезные правовые или нормативные последствия.

Как я могу работать более продуктивно и результативно?

Само собой разумеется (но я все равно это скажу), что продуктивная и эффективная работа — цель любого писателя о здоровье!

Мой совет номер один для продуктивной работы — убедитесь, что вы собрали требования до того, как начнете писать, поскольку это экономит много времени в процессе написания.Задайте как можно больше вопросов, чтобы точно знать, чего от вас ждут. Всегда запрашивайте предыдущие примеры аналогичной работы для использования в качестве эталона.

Кроме того, никогда не стоит недооценивать важность подготовки перед тем, как приступить к работе и брать на себя проекты, если вы работаете фрилансером. Не беритесь за проекты, если у вас не рассортированы контракты, процессы и другие ключевые бизнес-детали.

Как писателю, особенно если вы работаете фрилансером, вам понадобятся стратегии, которые помогут перестать откладывать на потом и начать писать.Прокрастинация действительно злейший враг писателя! Но хорошая новость заключается в том, что прокрастинацией можно управлять и предотвращать.

Как правильно указать содержание моего здоровья?

В отличие от академического письма, универсальных правил для ссылок в статьях о здоровье потребителей не существует. Вот почему мы собрали в этом посте пять советов по эффективному использованию ссылок при написании статей о здоровье потребителей.

Мой совет номер один — спрашивать! Подтвердите стиль ссылки в письменном виде, так как это сэкономит время и позволит вам не возвращаться и ссылаться на свою работу после того, как вы написали первый черновик.

И, если вы используете программное обеспечение для создания ссылок, мы написали статью, в которой сравнивали EndNote и Mendeley.

Где я могу встретиться с другими писателями о здоровье?

Все больше и больше писателей, пишущих о здоровье, вступают в эту сферу деятельности, что очень интересно! Если вы хотите пообщаться в индустрии написания статей о здоровье, вот несколько идей:

• Посетите мероприятия AMWA или EMWA — познакомьтесь с другими писателями в области здравоохранения и медицины на конференциях по написанию медицинских статей
• Присоединяйтесь к онлайн-группам — в сети есть множество внештатных писателей и групп фрилансеров
• Общайтесь со студентами на соответствующих курсах — наша группа выпускников Health Writer Hub насчитывает более 500 специалистов по здоровью со всего мира
• Прочтите советы опытных писателей — в этом посте писатель, студент-медик делится своими главными советами

Каков план, если я хочу стать писателем о здоровье?

Нет «единственного способа» стать писателем о здоровье.Если вы хотите перейти в поле, вам нужно принять во внимание:

• Ваш подход — будете ли вы работать по найму или фрилансером?
• Знание отрасли — достаточно ли вы знаете об этой области, чтобы уверенно менять карьеру?
• Навыки — вам нужно улучшить свои навыки с помощью курса?
• Долгосрочные цели — почему вы хотите писать о здоровье и чего хотите достичь?

Если вам нужна помощь в начале работы, посетите курсы Health Writer Hub.Мы помогли сотням начинающих писателей по всему миру развить свои навыки и начать карьеру — и мы тоже можем помочь вам!

Понравилось «Как начать писать о здоровье: руководство для новичков»?

Ознакомьтесь с нашими другими руководствами для начинающих:

Руководство по написанию | Университет здравоохранения штата Юта

Мы — Университет здравоохранения штата Юта . Используйте полное имя в первой ссылке и во всех материалах, распространяемых за пределами Юты. Во второй ссылке используйте U of U Health.

Никогда не используйте аббревиатуры , например UUH или UH.

Во втором случае никогда не объединяет U of U Health в одно слово (UofUHealth).

Никогда не используйте U Health или UHealth.

Веб-сайт отдела кадров Pulse добавляет слова Hospitals and Clinics и Academics к нашему фирменному наименованию, чтобы сотрудники могли различать эти группы по административным причинам и причинам начисления заработной платы.

• Пример: University of Utah Health Academics
• Пример: Университет здравоохранения штата Юта Больницы и клиники

Однако ни одна группа или офис, не связанный с персоналом, не должны использовать эти термины.Во всех остальных случаях используйте University of Utah Health , чтобы обратиться в наше учреждение.

Науки о здоровье все еще используется для обозначения должности старшего вице-президента.

Пример :

А. Лоррис Бетц, старший вице-президент медицинских наук

Кроме того, никогда не использует Медицинский центр Университета штата Юта или UUMC для обозначения больницы Университета штата Юта, Медицинской школы или Университета здравоохранения штата Юта.Мы — Университет здравоохранения штата Юта.

University of Utah Health включает в себя:

Пять больниц:

• Больница Университета Юты — Университетская больница принимается по второй ссылке
• Институт рака Хантсмана
• Университетский психоневрологический институт — UNI приемлем по второй ссылке
• Университетский ортопедический центр — ортопедический центр по второй справке
• Реабилитационная больница Крейга Х. Нилсена — Реабилитационная больница Нилсена по второй ссылке

Примечание. Мы пишем слово «ортопедия» с буквой «а» только в отношении Университетского ортопедического центра, отделения ортопедии медицинского факультета или Клиники ортопедических травм.Все другие варианты использования, такие как называние кого-либо профессором ортопедии или хирургом-ортопедом, или когда речь идет о практике ортопедии, пишутся без «а».

Два института / центра:

Институт рака Хантсмана при Университете Юты (HCI) по первому упоминанию; HCI по второй ссылке.

Не используйте термин «Онкологическая больница Хантсмана». Официальное название — Huntsman Cancer Institute . Если вам нужно различать клинические операции, используйте «Институт рака Хантсмана» для первой ссылки и «онкологическая больница» — для второй.Никогда не используйте Охотник.

Пример: Пациенты Huntsman Cancer Institute проходят лечение в передовой онкологической больнице.

Дополнительную информацию можно найти в справочнике по брендам Huntsman Cancer Institute.

Глазной центр Джона А. Морана в Университете штата Юта по первому упоминанию; Центр зрения Морана или Моран по второй ссылке. Никогда не используйте «Моран».

12 общественных центров здоровья:

• Центр здоровья Сентервилля, Сентервиль
• Центр здоровья Фармингтона, Фармингтон
• Центр здоровья Гринвуд, Мидвейл
• Центр здоровья семьи Мэдсен, Солт-Лейк-Сити
• Центр здоровья Parkway, Орем
• Центр здоровья Редстоун, Парк-Сити
• Центр здоровья Редвуд, Солт-Лейк-Сити
• Центр здоровья Южного Иордании, Южный Иордан
• Центр здоровья Южного Огдена, Южный Огден
• Центр здоровья Стэнсбери, Стэнсбери Парк
• Центр здоровья Sugar House, Солт-Лейк-Сити
• Центр здоровья Вестриджа, Вест-Вэлли-Сити

Всегда используйте официальные имена при первом обращении: The Madsen Family Health Center .Во второй ссылке используйте «поликлиника».

Другие ссылки

Планы здравоохранения Университета Юты

Медицинские планы Университета Юты — официальное название страховой компании University of Utah Health. Используйте План здравоохранения Университета Юты в качестве первого справочника для основного экземпляра. Используйте U of U Health Plan во втором справочнике.

Никогда не используйте аббревиатуры, например UUHP.

Здравоохранение — это всегда два слова. Не ставьте через дефис как прилагательное.

Система здравоохранения США нуждается в преобразовании. Профессионалы здравоохранения пользуются большим спросом.

Медицинские / латинские термины следует использовать без курсива: ex vivo, in utero и т.п.

Стационарное и амбулаторное — это одно слово. Посмотрите, как определить и описать эти термины, чтобы пациенты могли понять, что они означают, в разделе «Медико-санитарная грамотность» данного руководства.

Telehealth

Telehealth описывает любые медицинские услуги, в которых используются технологические средства связи (например, видеочаты).

Как писать заклинания Telehealth

Telehealth — это одно слово. Не пишите букву «H» с большой буквы.

Неправильно: TeleHealth или Tele Health
Правильно: Telehealth

Использование префикса «Tele»

Используйте префикс «Tele» перед названиями других линий обслуживания или отделений для описания услуг по доставке из больницы в больницу.

Примеры:

• TeleICU
• TeleStroke
• Телепсихиатрия

Также убедитесь, что первая буква служебной строки написана с большой заглавной буквы:

Неправильно: Teleburn или Tele Burn
Правильно: TeleBurn

Telehealth vs.Телемедицина

Телездравоохранение и телемедицина — это одно и то же: они оба описывают медицинские услуги, которые предоставляются с использованием технологий.

Но одно имя используется в коммуникациях, ориентированных на потребителя , а другое используется в коммуникациях с предприятиями или администраторами .

• Использование Telehealth во всех коммуникациях с потребителями (пациентами)
• Используйте Telemedicine для связи с поставщиками медицинских услуг (направляя врачей, администраторов здравоохранения и т. Д.)

Названия центров, программ и институтов

Слова «Центр», «Программа» и «Институт» имеют определенные значения в Университете здравоохранения штата Юта. Фактически, эти слова не могут быть добавлены к имени, если не соблюдаются и не соблюдаются определенные критерии.

Система высшего образования штата Юта устанавливает критерии для определения «центров», «программ» и «институтов». Все организации в рамках Университета здравоохранения штата Юта и Университета штата Юта обязаны соблюдать эти правила.

Подробнее о получении обозначения именования можно прочитать в этом PDF-файле.

18 региональных партнеров

Школы, колледжи и библиотека

Медицинский факультет Университета Юты по первому упоминанию и в официальных названиях; U Медицинский факультет, Медицинский факультет или медицинский институт (без заглавных букв) или SOM при втором упоминании.

Посетите веб-сайт Медицинской школы, чтобы получить информацию о школе и ее отделениях.

Исполнительный декан : Лоррис Бец, MD, PhD

Фармацевтический колледж Университета Юты по первому упоминанию и в официальных названиях; U Фармацевтический колледж, Фармацевтический колледж или фармацевтический колледж по второй ссылке.

Посетите веб-сайт фармацевтического колледжа, чтобы получить информацию о колледже и его отделениях.

Официальное название здания — Аптечный институт им. Л. С. Скаггса . (Примечание: между L. S. есть пробел)

Декан : Рэндалл Т. Петерсон, доктор философии

Колледж медсестер Университета Юты по первому упоминанию; U Колледж медсестер, Колледж медсестер, колледж медсестер или CON по второй ссылке.

Посетите веб-сайт колледжа медсестер, чтобы получить информацию о колледже и его отделениях.

Здание официально называется Annette Poulson Cumming Building .

Декан : Патрисия Гонс Мортон, PhD, RN

Колледж здравоохранения Университета Юты по первому упоминанию; U колледж здоровья; Колледж здоровья или колледж здоровья по второй ссылке.

Посетите веб-сайт Колледжа здоровья, чтобы получить информацию о колледже и его отделениях.

Декан : Дэвид Х. Перрин, доктор философии

Школа стоматологии Университета Юты при первом упоминании и в официальных названиях; Школа стоматологии или стоматологическая школа по второй ссылке.

Посетите веб-сайт Школы стоматологии, чтобы получить информацию о колледже и его отделениях.

Здание официально называется Ray and Tye Noorda Oral Health Sciences Building .

Декан : Уайатт Р. Хьюм, доктор медицинских наук, доктор философии

Библиотека медицинских наук Спенсера С. Экклза

Временный исполнительный директор : Мелисса Ретлефсен

Дополнительную информацию о наших исследовательских центрах, программах и институтах можно найти на исследовательском веб-сайте U of U Health.

Кафедры

Официальные названия, такие как «Отделение дерматологии» или «Отделение медицинской химии», пишутся с заглавной буквы в первой ссылке и в заголовках, но в нижнем регистре во второй ссылке и при неформальном использовании.

Она врач отделения дерматологии. Практикует в отделении дерматологии. Он преподает медицинскую химию.

Мы не сокращаем названия отделений, за исключением отделения акушерства и гинекологии — акушерство / гинекология допускается при втором обращении.

Используйте акушерство / гинеколог при втором обращении, чтобы обратиться к дисциплине акушерство и гинекология.

Обратите внимание на написание Департамента семейной и профилактической медицины. Во всех случаях используется профилактика, а не профилактика.

профессоров кафедры внутренних болезней следует называть профессорами внутренних болезней . Не называйте их профессором медицины .

Подразделения

Отделение нефрологии, Отделение психиатрии взрослых по первому обращению; отделение нефрологии, отделение психиатрии взрослых по второму направлению.

Мы используем амперсанды в субтитрах, названиях отделов и отделов, а также названиях офисов, чтобы уменьшить количество символов как в веб-копии, так и в печатной копии. Не используйте амперсанды в предложении вместо слова и.

Ученых степени

Ученые степени выделяются запятыми после имени.

В выпусках новостей ставьте точки между буквами (например, BA, M.S., M.D., Ph.D.). Во всех остальных каналах связи не используйте точки между буквами:

Сьюзен Л.Smith, MD
Susan L. Smith, PhD
Susan L. Smith, DDS
Susan L. Smith, JD
Susan L. Smith, BS, BA, MA, MS, PhD, MBA, JD, PharmD, DO (доктор остеопатия), OD, (врач оптометрии), MPH (магистр общественного здравоохранения), MPA (магистр государственного управления)

Бакалавр наук, бакалавр искусств или степень бакалавра; магистр искусств, магистр естественных наук или степень магистра; докторская степень по биохимии, докторская степень или докторская степень; степень бакалавра, бакалавра; степень магистра, магистра; и докторская степень или докторская степень допустимы во всех ссылках.

Имеет степень магистра физиологии и доктора генетики.

Академические звания

Ученые звания не пишутся с заглавной буквы , а обозначаются выделяются запятыми после имени:

Сьюзан Л. Смит, доктор медицины, доцент хирургии, представила грандиозные туры.

В выпусках новостей всегда используйте полное имя, за которым следует ученая степень и ученое звание при первом упоминании; во второй ссылке используйте фамилию.

Сьюзан Л. Смит, доктор медицинских наук, доцент хирургии, представила свой доклад на конференции. Смит широко известна своими исследованиями.

Избегайте использования ученого звания перед именем человека. В чикагском стиле академические звания всегда должны быть строчными: профессор, адъюнкт-профессор, доцент и тому подобное.

Кафедра — предпочтительный термин для руководителей отделов. Начальник — это термин для руководителей подразделений.

Линн Джорд, доктор философии, профессор, заведующий кафедрой генетики человека.

Ричард Кендалл, доктор медицинских наук, доцент и заведующий кафедрой физической медицины и реабилитации.

Не используйте Dr. перед именами в выпусках новостей и других публикациях по науке о здоровье.

RN (без точек) — принятое сокращение для дипломированной медсестры; LPN для лицензированной практической медсестры.

Не указывайте обозначения , такие как FAAN (член Американской академии медсестер) или FACS (член Американского колледжа хирургов).СМИ, пациенты и общественность обычно не понимают, что означают эти заглавные буквы.

Специальности и узлы , такие как неврология и интервенционная кардиология, не являются официальными названиями и не должны начинаться с заглавных букв.

Она педиатр. Она учится на педиатрическом факультете. Он новый интервенционный кардиолог.

Стулья с энтузиазмом

Благотворительные кафедры в Университете Юты укрепляют преподавательский состав.Как основной способ признания академических достижений университета, специальные кафедры способствуют совершенствованию. Они также позволяют университету привлекать, удерживать и уважать выдающихся преподавателей.

Обязательно укажите название стула, наделенного правами, при упоминании стула. См. Пример ниже:

Дженис Морс, доктор философии
Ида Мэй «Дотти» Барнс, штат Джорджия, и Д. Кейт Барнс, доктор медицины, председатель совета президента

Если у вас есть какие-либо вопросы о том, как обращаться к обеспеченным стульям, пожалуйста, свяжитесь с Офисом по развитию по телефону: 801-581-4401.

Руководство по правильной осанке: MedlinePlus

Хорошая осанка — это больше, чем просто стоять прямо, чтобы вы могли выглядеть наилучшим образом. Это важная часть вашего долгосрочного здоровья. Убедитесь, что вы правильно держите свое тело, независимо от того, двигаетесь ли вы или неподвижны, — это может предотвратить боль, травмы и другие проблемы со здоровьем.

Что такое осанка?

Осанка — это то, как вы держите свое тело. Есть два типа:

• Динамическая поза — это то, как вы удерживаете себя во время движения, например, когда вы идете, бежите или наклоняетесь, чтобы что-то поднять.
• Статическая поза — это то, как вы удерживаете себя, когда не двигаетесь, например, когда вы сидите, стоите или спите.

Важно убедиться, что у вас хорошая динамическая и статическая осанка.

Ключ к хорошей осанке — это положение позвоночника. Ваш позвоночник имеет три естественных изгиба — на шее, в средней части спины и в нижней части спины. Правильная осанка должна поддерживать эти изгибы, но не увеличивать их. Ваша голова должна быть выше плеч, а верхняя часть плеча — выше бедер.

Как осанка может повлиять на мое здоровье?

Плохая осанка вредна для здоровья. Сутулость или сутулость на банке

• Смещение опорно-двигательного аппарата
• Износ позвоночника, делая его более хрупким и подверженным травмам
• Причина боли в шее, плече и спине
• Уменьшите свою гибкость
• Влияет на подвижность суставов
• Влияет на ваш баланс и увеличивает риск падения
• Усложняйте переваривание пищи
• Труднее дышать

Как вообще улучшить осанку?

• Следите за осанкой во время повседневной деятельности, например, при просмотре телевизора, мытье посуды или ходьбе
• Оставайся активным. Любые упражнения могут помочь улучшить вашу осанку, но некоторые из них могут быть особенно полезны. В их число входят занятия йогой, тай-чи и другие занятия, посвященные осознанию тела. Также неплохо выполнять упражнения, которые укрепляют ваше ядро ​​(мышцы спины, живота и таза).
• Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес может ослабить мышцы живота, вызвать проблемы с тазом и позвоночником, а также спровоцировать боли в пояснице. Все это может навредить вашей осанке.
• Носите удобную обувь на низком каблуке. Высокие каблуки, например, могут нарушить ваше равновесие и заставить вас по-другому ходить. Это увеличивает нагрузку на ваши мышцы и ухудшает осанку.
• Убедитесь, что рабочие поверхности находятся на удобной высоте для вас, сидите ли вы перед компьютером, готовите ужин или едите.

Как улучшить осанку сидя?

Многие американцы проводят много времени сидя — на работе, в школе или дома.Важно правильно сидеть и делать частые перерывы:

• Смена положения сидя часто
• Совершите короткие прогулки по офису или дому
• Аккуратно растягивайте мышцы Время от времени, чтобы снять мышечное напряжение
• Не скрещивайте ноги; поставьте ступни на пол так, чтобы щиколотки находились перед коленями
• Убедитесь, что ваши ноги касаются пола, или, если это невозможно, используйте подставку для ног
• Расслабьте плечи; они не должны закругляться или тянуться назад
• Держите локти близко к телу. Они должны быть изогнуты от 90 до 120 градусов.
• Убедитесь, что ваша спина полностью поддерживается. Используйте подушку для спины или другую опору для спины, если у вашего стула нет спинки, которая могла бы поддерживать изгиб вашей поясницы.
• Убедитесь, что ваши бедра и бедра имеют опору. У вас должно быть мягкое сиденье, а бедра должны быть параллельны полу.

Как мне улучшить осанку в положении стоя?

• Встаньте прямо и высоко
• Держите плечи назад
• Втяните живот
• Располагайте свой вес преимущественно на подушечках стопы
• Держите голову ровно
• Пусть руки свободно свисают по бокам
• Держите ноги на ширине плеч

Практикуясь, вы можете улучшить свою осанку; ты будешь выглядеть и чувствовать себя лучше.

Как начать вести дневник Практика, которая может вам помочь

Ведение дневника — отличный ресурс, который поможет вам работать над аргументами, решениями, творческими занятиями и в те моменты, когда ваша мотивация колеблется. Он также может служить инструментом для отслеживания ваших эмоций, менструального цикла и любых симптомов, связанных с любым состоянием здоровья, с которым вы можете столкнуться.

В вашем дневнике замечательно то, что он всегда под рукой, когда вам нужно, независимо от того, с чем вы сталкиваетесь.

4. Сделайте свой дневник зоной, свободной от суждений.

Мы слышим суждения со стороны наших семей, коллег, партнеров, друзей и даже людей в продуктовом магазине. Это много. Наши журналы не должны быть еще одним местом, где мы чувствуем себя осужденными.

Важно позволить себе вести дневник свободно, не опасаясь осуждения. Когда мы подвергаем себя цензуре, мы значительно ограничиваем влияние, которое ведение дневника может иметь на нашу жизнь. При написании дневника важно быть честным с самим собой, и суждения часто могут мешать.

Постарайтесь убедить себя, что ваш дневник — это зона, свободная от суждений.

Итак, добиться успеха в ведении дневника — это половина дела. Однако успешное ведение дневника не имеет большого значения, если вы точно не знаете, о чем вести дневник.

Вот полезные подсказки, которые могут подпитывать ваше путешествие:

1. Проверьте себя и то, как вы себя чувствуете: Наша жизнь занята. Мы можем легко зарегистрироваться в любой кофейне на Facebook, но когда мы в последний раз регистрировались сами?

Использование дневника в качестве инструмента для проверки — прекрасный способ общаться с собой каждый день.Используйте свой дневник, чтобы узнать, как вы себя чувствуете, как прошел ваш день или с чем вы столкнулись.

2. Размышляйте о том, что произошло в течение вашего дня: Ведение дневника поможет вам красиво осмыслить свой день. Вы можете писать о своих действиях, взаимодействиях, о том, как разворачивались события вашего дня, о том, чего вы достигли, о своих ощущениях — что бы это ни было, ведение дневника может помочь вам сократить часы.

3. Работайте над тем, через что вы проходите: Каждый из нас сталкивался с опытом, который оказал на нас влияние, хорошее или плохое.Ведение дневника может служить инструментом, который поможет вам разобраться в опыте, с которым вы столкнулись в прошлом или с которым сталкиваетесь сейчас. Откройте свой дневник, чтобы узнать, что происходило в вашей жизни. Вот несколько вопросов, которые помогли мне разобраться:

• Есть ли страх, который сдерживает меня прямо сейчас?

• Есть ли у меня беспокойство?

• Есть ли какая-то часть моего тела, на которой я склонен зацикливаться?

• Есть ли часть моих отношений с моим партнером, друзьями или семьей, над которой нужно работать?

Хотя я обратился к своему дневнику за сотнями опытов, работа над невыраженными эмоциями была самым большим способом, которым это помогло мне.Мой дневник превратился в безопасное место для меня, чтобы поднимать, выражать и обрабатывать эмоции, которые я годами запихивал обратно внутрь.

4. Напишите неотправленные письма кому-то в своей жизни: Написание писем без намерения отправить их может быть действительно терапевтической практикой. Представьте, что вы пишете письмо кому-то в прошлом, кто причинил вам боль, или даже кому-то, кто активно участвует в вашей жизни сегодня. Что бы вы сказали? Ведение неотправленных писем в журнале может помочь вам найти выход с кем-то, даже не разговаривая с ним.

Софи Грей — основательница DiveThru , приложения для самоанализа, которое сочетает в себе управляемое дыхание и ведение дневника, чтобы помочь вам общаться по широкому кругу тем. Она также ведет подкаст SophieThinksThoughts и пишет по телефону sophiethinksthoughts.com . Вы можете найти ее в Instagram , Twitter и Facebook .

Если вы или кто-то из ваших знакомых страдаете психическим расстройством, посетите веб-сайт Национального альянса по психическим заболеваниям , где можно найти ценные ресурсы, чтобы найти помощь и поддержку, или позвоните по бесплатному телефону доверия 1-800 -950-НАМИ (6264).

Определение и сохранение хорошего здоровья

Слово здоровье относится к состоянию полного эмоционального и физического благополучия. Здравоохранение существует для того, чтобы помогать людям поддерживать оптимальное состояние здоровья.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), расходы на здравоохранение в США в 2017 году составили 3,5 триллиона долларов.

Однако, несмотря на эти расходы, ожидаемая продолжительность жизни людей в США ниже, чем у жителей других развитых стран. .Это связано с множеством факторов, включая доступ к медицинскому обслуживанию и выбор образа жизни.

Хорошее здоровье — залог того, чтобы справляться со стрессом и вести более долгую и активную жизнь. В этой статье мы объясняем значение хорошего здоровья, типы здоровья, которые необходимо учитывать человеку, и как сохранить хорошее здоровье.

В 1948 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) дала определение здоровью фразой, которую до сих пор применяют современные власти.

«Здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов.

В 1986 году ВОЗ дала дополнительные пояснения:

«Ресурс для повседневной жизни, а не цель жизни. Здоровье — это позитивная концепция, в которой особое внимание уделяется социальным и личным ресурсам, а также физическим возможностям ».

Это означает, что здоровье является ресурсом для поддержки функций человека в обществе в целом, а не самоцелью. Здоровый образ жизни дает возможность вести полноценную жизнь со смыслом и целью.

В 2009 году исследователи, опубликовавшие в журнале The Lancet , определили здоровье как способность тела адаптироваться к новым угрозам и немощам.

Они основывают это определение на идее о том, что за последние несколько десятилетий современная наука добилась значительных успехов в осознании болезней, понимая, как они работают, открывая новые способы их замедления или остановки, и признавая, что отсутствие патологии не может быть возможно.

Психическое и физическое здоровье, вероятно, являются двумя наиболее часто обсуждаемыми типами здоровья.

Духовное, эмоциональное и финансовое здоровье также способствует общему здоровью. Медицинские эксперты связывают это со снижением уровня стресса и улучшением психического и физического благополучия.

Например, люди с более высоким финансовым здоровьем могут меньше беспокоиться о финансах и иметь средства для более регулярной покупки свежих продуктов. Люди с хорошим духовным здоровьем могут чувствовать спокойствие и целеустремленность, которые подпитывают хорошее психическое здоровье.

Физическое здоровье

Человек с хорошим физическим здоровьем, скорее всего, будет иметь физические функции и процессы, работающие на пике.

Причина не только в отсутствии болезней. Регулярные упражнения, сбалансированное питание и полноценный отдых способствуют хорошему здоровью.При необходимости люди получают медицинскую помощь для поддержания равновесия.

Физическое благополучие предполагает ведение здорового образа жизни для снижения риска заболеваний. Например, поддержание физической формы может защитить и развить у человека выносливость дыхания и сердечной деятельности, мышечную силу, гибкость и композицию тела.

Забота о физическом здоровье и благополучии также предполагает снижение риска травм или проблем со здоровьем, например:

• минимизация опасностей на рабочем месте
• использование противозачаточных средств при половом акте
• соблюдение эффективной гигиены
• отказ от использования употребления табака, алкоголя или запрещенных наркотиков
• использование рекомендованных вакцин для определенного состояния или страны во время путешествия

Хорошее физическое здоровье может работать вместе с психическим здоровьем и улучшать общее качество жизни человека.

Например, согласно исследованию 2008 года, психическое заболевание, такое как депрессия, может увеличить риск расстройств, связанных с употреблением наркотиков. Это может отрицательно сказаться на физическом здоровье.

Психическое здоровье

По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, под психическим здоровьем понимается эмоциональное, социальное и психологическое благополучие человека. Психическое здоровье так же важно, как и физическое, как часть полноценного активного образа жизни.

Психическое здоровье определить сложнее, чем физическое, потому что многие психологические диагнозы зависят от восприятия человеком своего опыта.

Однако с улучшением качества тестирования врачи теперь могут определять некоторые физические признаки некоторых типов психических заболеваний с помощью компьютерной томографии и генетических тестов.

Хорошее психическое здоровье определяется не только отсутствием депрессии, беспокойства или другого расстройства. Это также зависит от способности человека:

• наслаждаться жизнью
• приходить в норму после трудных переживаний и адаптироваться к невзгодам
• уравновешивать различные элементы жизни, такие как семья и финансы
• чувствовать себя в безопасности
• полностью раскрывать свой потенциал

Физическое и психическое здоровье тесно связаны.Например, если хроническое заболевание влияет на способность человека выполнять свои обычные задачи, это может привести к депрессии и стрессу. Эти чувства могут быть связаны с финансовыми проблемами или проблемами с мобильностью.

Психическое заболевание, такое как депрессия или анорексия, может влиять на массу тела и общее функционирование.

Важно рассматривать «здоровье» в целом, а не как серию отдельных факторов. Все типы здоровья взаимосвязаны, и люди должны стремиться к общему благополучию и равновесию как ключам к хорошему здоровью.

Узнайте, как психическое здоровье может повлиять на физическое здоровье здесь.

Хорошее здоровье зависит от множества факторов.

Генетические факторы

Человек рождается с множеством генов. У некоторых людей необычный генетический образец или изменение могут привести к неоптимальному уровню здоровья. Люди могут унаследовать гены от своих родителей, которые увеличивают риск определенных заболеваний.

Факторы окружающей среды

Факторы окружающей среды играют важную роль в здоровье.Иногда для воздействия на здоровье достаточно окружающей среды. В других случаях триггер из окружающей среды может вызвать заболевание у человека с повышенным генетическим риском определенного заболевания.

Доступность здравоохранения играет важную роль, но ВОЗ предполагает, что следующие факторы могут иметь более значительное влияние на здоровье, чем это:

• где человек живет
• состояние окружающей среды
• генетика
• их доход
• их уровень образования
• статус занятости

Их можно разделить на следующие категории:

• Социальная и экономическая среда : Это может включать финансовое положение семьи или сообщества, а также социальное культура и качество отношений.
• Физическая среда : сюда входят микробы, существующие в районе, а также уровни загрязнения.
• Характеристики и поведение человека : Генетический состав человека и выбор образа жизни могут повлиять на его общее состояние здоровья.

Согласно некоторым исследованиям, чем выше социально-экономический статус человека (SES), тем выше вероятность, что он будет иметь хорошее здоровье, иметь хорошее образование, получить хорошо оплачиваемую работу и позволить себе хорошее здравоохранение во время болезни или травмы. .

Они также утверждают, что люди с низким социально-экономическим статусом с большей вероятностью будут испытывать стресс из-за повседневной жизни, такой как финансовые трудности, распад брака и безработица.

Социальные факторы, такие как маргинализация и дискриминация, также могут влиять на риск плохого здоровья для людей с более низким СЭС.

Низкий уровень SES часто означает ограниченный доступ к здравоохранению. Исследование, проведенное в 2018 г. в исследовании Frontiers in Pharmacology , показало, что у людей в развитых странах с универсальными услугами здравоохранения ожидаемая продолжительность жизни выше, чем у людей в развитых странах без универсального здравоохранения.

Культурные факторы могут повлиять на здоровье. Традиции и обычаи общества и реакция семьи на них могут иметь как хорошее, так и плохое влияние на здоровье.

Согласно исследованию семи стран, исследователи изучили людей в избранных европейских странах и обнаружили, что у тех, кто придерживается здоровой диеты, уровень смертности за 20 лет ниже.

Исследование показало, что люди, соблюдающие здоровую диету, с большей вероятностью потребляют большое количество фруктов, овощей и оливок, чем люди, регулярно потребляющие фаст-фуд.

Исследование также показало, что люди, соблюдающие средиземноморскую диету, имели более низкий 10-летний уровень смертности от всех причин. Согласно International Journal of Environmental Research and Public Health , эта диета может помочь защитить сердце человека и снизить риск некоторых заболеваний, включая диабет 2 типа, рак и болезни, вызывающие разрушение мозга и нервов.

То, как человек справляется со стрессом, также влияет на его здоровье. По данным Национального института психического здоровья, люди, которые курят табак, употребляют алкоголь или запрещают наркотики, чтобы справиться со стрессовыми ситуациями, с большей вероятностью будут иметь проблемы со здоровьем, чем те, кто справляется со стрессом с помощью здоровой диеты, методов релаксации и упражнений.

Лучший способ сохранить здоровье — это сохранить его, ведя здоровый образ жизни, а не дожидаясь болезни или немощи, чтобы решить проблемы со здоровьем. Люди используют название благополучие, чтобы описать это постоянное состояние улучшенного самочувствия.

ВОЗ определяет благополучие следующим образом:

«Хорошее самочувствие — это оптимальное состояние здоровья отдельных людей и групп. Есть две главные проблемы: реализация максимального потенциала человека в физическом, психологическом, социальном, духовном и экономическом плане и выполнение ролей и ожиданий в семье, сообществе, месте отправления культа и других условиях.”

Wellness способствует активному осознанию и участию в мерах по сохранению здоровья как индивидуума, так и сообщества. Поддержание хорошего самочувствия и оптимального здоровья — это ежедневное обязательство на всю жизнь.

Шаги, которые могут помочь людям достичь хорошего самочувствия, включают:

• соблюдение сбалансированной, питательной диеты из как можно большего количества естественных источников
• еженедельные упражнения средней и высокой интенсивности не менее 150 минут, согласно американскому сердцу Ассоциация
• скрининг на заболевания, которые могут представлять риск
• обучение эффективному управлению стрессом
• участие в деятельности, которая обеспечивает цель
• связь с другими людьми и забота о них
• поддержание позитивного взгляда на жизнь
• определение системы ценностей и претворение в жизнь

Определение пикового здоровья очень индивидуально, как и шаги, которые может предпринять человек, чтобы его достичь.У каждого человека разные цели в отношении здоровья и разные способы их достижения.

Полностью избежать болезни может быть невозможно. Однако человек должен делать все возможное, чтобы развить сопротивляемость и подготовить тело и разум к борьбе с болезнями по мере их возникновения.

Узнайте больше о пользе общения для здоровья здесь.

Окончательное руководство по становлению медицинского писателя

Медицинское письмо включает в себя разработку и выпуск печатных или цифровых документов, специально посвященных медицине или здравоохранению.Профессия медицинского писателя требует знаний как в области письма, так и в области естественных наук, сочетая творческий талант писателя со строгостью и детальностью исследования и научного процесса.

В связи с постоянным развитием и инновациями в медицине и здравоохранении растет потребность в обмене информацией о результатах исследований, продуктах, устройствах и услугах. Медицинские писатели становятся все более востребованными для передачи новой информации профессионалам здравоохранения, а также широкой общественности.

В зависимости от должности и объема своих обязанностей, медицинские писатели участвуют в передаче научных и клинических данных многим аудиториям, от врачей и медсестер до страховых консультантов и пациентов.Они работают в различных форматах, от традиционных печатных публикаций до электронных публикаций, мультимедийных презентаций, видео, подкастов, контента веб-сайтов и социальных сетей.

Медицинские писатели часто работают с врачами, учеными и другими экспертами в предметной области (SME) для создания документов, описывающих результаты исследований, использование продуктов и другую медицинскую информацию. Они также гарантируют, что документы соответствуют нормативным, публикационным или другим руководящим принципам с точки зрения содержания, формата и структуры.

Медицинские писатели также являются ключевыми игроками в разработке приложений для мобильных устройств, которые используются различными способами, например

• Ведение болезней
• Дополнительное образование и обучение
• Медицинская справка и сбор информации
• Практика управления и мониторинга

Медицинское редактирование, как и медицинское письмо, — это тоже разнообразная профессия. Медицинские редакторы являются ключевыми членами группы медицинских коммуникаций и выполняют несколько ролей по обеспечению качества, в том числе

• Исправьте орфографические, грамматические и пунктуационные ошибки
• Copyedit для точного, четкого и плавного письма
• Обеспечение правильности и единообразия данных в текстах и ​​графиках
• Убедитесь, что контент и его организация соответствуют соответствующим руководящим принципам и стандартам

Медицинские коммуникаторы могут быть писателями, редакторами, медицинскими журналистами, руководителями, руководителями проектов, специалистами по связям со СМИ, преподавателями и другими.По своей сути, они обладают исключительными навыками в сборе, систематизации, интерпретации, оценке и представлении сложной информации специалистам здравоохранения, широкой публике или отраслевым специалистам, таким как покупатели больниц, производители и пользователи медицинских устройств, торговые представители фармацевтических компаний, представители страховой отрасли и должностные лица, занимающиеся государственной политикой.