Намерение это в психологии: Намерение. Что такое «Намерение»? Понятие и определение термина «Намерение» – Глоссарий

Опубликовано 09.05.202305.05.2023 автором alexxlab

Содержание

Намерение. Что такое «Намерение»? Понятие и определение термина «Намерение» – Глоссарий

Глоссарий. Психологический словарь.

Намерение – хорошо продуманный выбор цели и последующее выполнение действий, которые способствуют ее достижению. При этом цель должна быть трудновыполнимой, требующей прохождения нескольких этапов.

Основываясь на этой характеристике, можно сделать вывод о том, что намерению соответствуют три показателя: осознанность (цель выбирают не просто так), мотивированность (цель должна быть желанной) и отдаленность цели (временные затраты на ее достижение). Последняя характеристика (отдаленность) предполагает, что глобальная цель может иметь промежуточные звенья, для которых намерение становится главным побудителем к действию.

Намерение – один из основных мотивов деятельности человека: более того, психоанализ утверждает, что любое поведение, которое на первый взгляд выглядит случайным, на самом деле имеет намерение. На значимость намерений одним из первых обратил внимание аптекарь Эмиль Куэ, который работал во Франции в начале XX века. Он заметил, что одно и то же лекарство по-разному влияет на пациентов, обладающих схожей симптоматикой заболевания. После общения с больными Куэ пришел к выводу о том, быстрее восстанавливались люди, которые верили в эффективность применяемого препарата. Таким образом, в лечении играло роль не только и не столько само средство, сколько настрой пациента и его намерение выздороветь.

После этого аптекарь открыл психотерапевтическую клинику, в которой больным прививали это намерение посредством повторения соответствующих фраз. Позже это легло в основу популярного на данный момент эффекта плацебо.

< Навязчивые состояния

Нарративная психотерапия >

Psychologies в Одноклассниках

новый номерВЕСНА 2023 №73

Подробнее

спецпроекты

Намерение это в психологии? Определение и разбор примеров.

Намерение это в психологии? Определение и разбор примеров. В чем отличие преднамеренного от непреднамеренного? Намерение плачущей женщины.

Здравствуйте, друзья! Сегодня мы с Вами будем рассматривать мой любимый психический феномен — НАМЕРЕНИЕ!

Блок 1. Намерение это в психологии. Определение.

Намерение — это состояние внутренней мобилизации, готовности реализовать мысленный план собственных действий для достижения желаемых целевых результатов.

Намерение – это сознательное или автоматическое (импульсивное) решение человека.
Намерение выполняет функцию побуждения к действию.
Намерение — это планирование получить определенный результат.
Намерение возникает под конкретную цель, реальную или воображаемую.
Намерение формируется на базе потребности.
Намерение оформляется желанием.
Намерение в процессе деятельности способно противоречить изначальному желанию.
Намерение образуется в результате интеллектуального поиска способов удовлетворения потребности.
Намерение окрашено эмоциональными переживаниями.
Намерение обладает силой и напряжением.
Намерение является частью волевого акта.

Примерно следующей фразой можно охарактеризовать желание как намерение.

— Хочу и сделаю!

Человек может хотеть получить целевой результат и при этом не намереваться его осуществить. Так в переговорах одна из сторон может хотеть получить скидку и при этом отказываться от борьбы за нее, потому что не сформировано намерение.

Намерение является составной частью воли, однако воля не обязательно включает в себя намерение.

Так С.Л. Рубинштейн в своей книге «Основы общей психологии» следующим образом разделяет намерение от волевого акта:

«Всякое волевое действие является намеренным или преднамеренным действием в широком смысле этого слова, поскольку в волевом действии результат является целью субъекта и входит, таким образом, в его намерения. Возможно, однако, волевое, т.е. целенаправленное и сознательно регулируемое, действие, в котором намерение в специфическом смысле слова не выделяется как особый момент: в этом смысле существуют ненамеренные волевые действия, т.е. действия, которые, будучи волевыми, не предваряются особым намерением. Так бывает, когда решение непосредственно переходит в исполнение благодаря тому, что соответствующее действие легко, привычно и т.д. Но в скольких-нибудь сложных ситуациях, когда осуществление цели требует более или менее длительных, сложных, непривычных действий, когда исполнение решения затруднено или в силу каких-либо причин должно быть отсрочено, намерение отчетливо выступает как особый момент. Намерение является внутренней подготовкой отсроченного или затрудненного действия.»

Намерение может быть осознанным актом, а может быть и проявлением автоматизма, когда субъект с готовностью совершает поступок, не задумываясь над тем, как это соотносится с доступом к целевым результатам. Намерение существует, пока не получен целевой результат, послуживший «магнитом» для намерения, вместе с тем субъект лишается намерения, если обстоятельства изменились таким образом, что необходимость в получении данного целевого результата отпала.

Шарлота Бюлер психолог и философ создала теорию развития человека, где главной силой, направляющей жизнь, является намерение (интенция). Намерение проявляется через постоянный выбор поступков, направленных на достижение целей. Что важно, цели могут не осознаваться человеком.

Блок 2. Намерение это в психологии. В чем отличие преднамеренного поступка от непреднамеренного?

Можно различать преднамеренные поступки и непреднамеренные. Так, если в процессе волевого акта ребенок в песочнице на детской площадке начинает из собственного пакета с игрушками доставать машинки и показывать их своим сверстникам, то его намерение продемонстрировать свои «богатства» четко прослеживается.

Впоследствии, когда друзья — малыши начинают вместе играть, то один из них роняет машинку на асфальт вне песочницы и игрушка раскалывается. Подобное действие хозяин машинки может расценить, как намеренное и прямо об этом сообщить: «Он это сделал специально!» Или как не намеренное: «Он нечаянно уронил машинку». Скорей всего ребенок будет переживать «потерю» своей игрушки, однако степень и состав эмоций будет различный. В первом случае, когда квалифицирован умысел, подобный поступок способен вызвать «праведный гнев». Во втором случае это скорей всего будет легкая грусть. Тем более что рядом находится близкий взрослый человек, например, мама, которая поможет малышу выбрать правильную оценку и соответствующее ей эмоциональное переживание.

Не менее интересно понять истинное намерение виновника разбитой машинки. Вполне может быть, что он совершил данный поступок нечаянно, с другой стороны, это могло быть следствием проявления зависти. В том случае, когда ребенок уронил машинку не специально, то это не означает, что действие не было волевым. Ребенок мог иметь замысел совершить «перелет» машинки через препятствие, при этом это был волевой поступок, в котором отсутствовало намерение разбить машинку. Вместе с тем, машинка могла случайно выпасть из руки и тогда это уже не волевой поступок.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО «Переговоры с покупателем. Как преодолеть возражения по цене?!»

ЗАКАЗАТЬ услугу по переговорам

Блок 3. В чем намерение плачущей женщины?

В примерах из взрослой жизни, когда женщина начинает плакать, например, подчиненная в кабинете у генерального директора (в моей практики был и такой случай), обсуждая свой бонус, то намерение необходимо выделить из общего волевого акта.

С одной стороны, сотрудница плачет, потому что это проверенный манипулятивный прием, по типу «жертву довел до слез плохой доминант» с целью вызвать чувство дискомфорта у мужчины – директора с перерастанием в вину, откуда уже «рукой подать» до получения бонуса в полном объеме. Намерение в этом случае у сотрудницы – осуществить манипуляцию «слезы», с помощью которой получить бонус.

С другой стороны, она может не справиться с чувствами и снять стресс с помощью слез без предварительного намерения осуществить подобную манипуляцию. Однако даже в этом случае на «втором» (заднем) плане может протекать «мыслительный ручеек» во время процесса общения, относительно вторичной выгоды ситуации со слезами, с извлечением выгоды для себя. Тем не менее, в этом случае сотрудница намеревалась получить бонус и осуществляла манипуляцию «слезы».

Волевой акт женщины одинаковый в обоих примерах, результат может быть достигнут – бонус получен, однако восприятие директором данной сотрудницы будет различным при правильном раскрытии ее намерения и эмоциональные переживания будут варьировать от презрения до сострадания.

Узнать подробности «Услуги по переговорам»

Связаться с тренером!

Блок 4. Намерение это в психологии. Огонь изнутри.

Жизненная энергия человека – это своего рода плазма, количество которой определено генетикой. Много энергии у конкретного человека вовсе не означает наличие у него мощных намерений. И наоборот, мощное намерение не означает безусловное присутствие большого количества жизненной энергии. Намерение – это устойчивое направление плазмы к цели. Намерение – это значит зажечь ОГОНЬ изнутри! Пока нет огня изнутри, нет намерения, жизнь человека напоминает плывущую по течению спичку. Когда спичка вспыхнула, то меняет свое движение. Чем дольше и сильнее пламя, тем больше изменений движения вне течения потока.

Намерение тесно связано с выбором решения. Выбор усиливает намерение или его ослабляет. Сложность реализации выбора также влияет на намерение, способствует его угасанию или большему воспламенению. Поэтому намерение важно уметь удерживать! Намерение является мишенью атаки со стороны неблагоприятных жизненных обстоятельств и противоборствующих различных мотивов. Без сопротивления атакам намерение угасает, как огонь без кислорода.

Огонь изнутри важно раздувать, как это делают кузнечные меха в кузнице, только тогда температура увеличится и метал расплавится, значит цель будет достигнута. Как раздуть пламя изнутри? Иметь намерение удерживать свое намерение! Это метауровень самоуправления.

Я желаю Вам всем зажигать себя изнутри и удерживать свое пламя, гореть ярко и оставить после себя НАСЛЕДИЕ!

Перейти на сайт «Психолог Якимов Владислав»

А на этом сегодня все! Прочитать 10 интересных статьей по психологии личности можно по ссылкам:

Установка человека в психологии, что эта такое?
Ожидания, что это? Психология поведения человека.
Желание это в психологии? Интерес что это такое? В чем отличие?
Система ценностей это? Моральные дилеммы, примеры.
Потребности в психологии это? Классификация Симонова П.В. Взгляды Леонтьева А.Н.
Мотив это в психологии? Мотивация это в психологии? Примеры мотивов.
Структура памяти в психологии. Долговременная память человека это.
Память человека, ее значение, виды памяти и их особенности.
Внимание в психологии это, определение? Эффекты внимания.
Восприятие в психологии это, определение? Признаки восприятия.

Друзья, пишите свои комментарии, как же без них? И ставьте лайки, подбодрите автора своим позитивом! Делитесь пожалуйста статьей с другими, вдруг это окажется важным для человека!

Спасибо за Ваше внимание и время!

Все статьи сайта

Друзья! Подпишитесь на мою рассылку, чтобы прочитать новые статьи в блоге и присоединяйтесь к 2811 остальным подписчикам! Обещаю! Никакого спама!

Имя *

Адрес электронной почты *

Политика конфиденциальности * ознакомлен(а)

Жизнь с намерением | Psychology Today

Источник: Gautier D’Agoty, Wellcome Collection

Намерение — это человеческая способность перенаправлять электричество в вашем мозгу вместо того, чтобы просто позволить ему течь по пути наименьшего сопротивления. Животные этого не делают. Мир достигает их чувств, и электричество течет по дорожкам, вымощенным прошлым опытом. Мы, люди, можем заметить этот поток и отклонить его.

Но это непросто. Чтобы направить электричество по новому пути, требуется так много энергии, что мы можем сделать это только для небольшой части информации за раз. Мы должны работать на автомате для рутинных задач просто для того, чтобы иметь умственную энергию, необходимую для действия в соответствии с намерением. Вы можете проложить новый путь в своих нейронах, если будете создавать энергию с хорошей заботой о себе и сохранять эту энергию, избегая других применений.

Жить с намерением означает выбирать, куда вложить свою капельку сверхспособностей. Если вы не будете осторожны, ваша умственная энергия будет растрачена на то, что достаточно громко, чтобы привлечь ваше внимание. Или вы потратите их на список обязательных дел других людей. Уважение намерений других истощает энергию, необходимую вам для того, чтобы уважать свои собственные.

В очень раннем возрасте я научился целенаправленно расходовать свою умственную энергию. Я узнал, потому что моя мать была эмоционально расстроена, и я понял, что утону, если буду продолжать пытаться помочь ей плавать. Поэтому я выбираю, на чем сосредоточить свое внимание, вместо того, чтобы реагировать на то, что всплывает.0003

Жизнь с намерением может привести к тому, что вы не пойдете в ногу с другими. Например, когда мне нужно было уехать из дома в колледж, я очень хотел учиться, потому что не хотел вернуться туда, откуда пришел. Я хотел учиться в тот день, когда у меня была умственная энергия. Ночью мне хотелось здорово отвлечься, чтобы не рискнуть отправить меня домой. Увы, мои сверстники не видели мир таким. Казалось, они весь день общались, а ночью беспокоились об учебе. Я не хотел плыть по течению, как бы я ни хотел иметь друзей. Моя умственная энергия была всем, что у меня было, и я не хотел растрачивать ее попусту. Так что я устроилась работать официанткой по ночам и зарабатывала столько денег, что каждое лето ездила за границу.

Можно сказать, что это не было намерением жить, потому что я уже был настроен заниматься своими делами. Действительно, мне нужно продолжать прокладывать новые пути в своем мозгу, а не просто повторять старое поведение. Например, я люблю писать, но ненавижу рекламировать свои произведения. Поэтому, написав несколько книг, я пообещал себе, что перестану писать и сосредоточусь на продвижении на год. Конечно, если я съеживаюсь, когда продвигаю свою работу, это не будет новым путем, поэтому я решил насладиться этими усилиями. Я использовал свою капельку дополнительной энергии, чтобы перенаправить электричество от страха раздражать людей к удовольствию предложить людям что-то прекрасное. (Притворяясь, что вы предлагаете им пирожное, как сказал мне терапевт.) Конечно, эта новая мысль была просто крошечной струйкой электричества, потому что у меня не было супермагистрали, чтобы направить ее. Но я вкладывал энергию, необходимую для повторения этого, пока путь не стал сильным. Затем пришло время для нового намерения. После многих лет постановки целей я решил раздеться, оставив больше места для неожиданностей, вместо того, чтобы сосредоточиться на цели. Когда я боюсь пустоты, я перенаправляю свои мысли на мысль о том, что в будущем есть хорошие вещи, о которых я еще не мечтал. Я так благодарна за свою крошечную умственную пропускную способность, что полна решимости не тратить ее попусту!

Вместо того, чтобы делать все на автопилоте, вы можете установить и соблюдать свой мысленный GPS. Вы можете копить свой бюджет умственной энергии вместо того, чтобы позволять другим решать, на что вам ее тратить. Это делает тебя человеком!

Подробнее об этом читайте в моей книге « Привычки счастливого мозга: перетренируйте свой мозг, чтобы повысить уровень серотонина, дофамина, окситоцина и эндорфина».

И посмотрите мое бесплатное слайд-шоу «Управляемая нейропластичность » — это простое, но полное (и красивое) руководство по химическим веществам вашего мозга и вашей власти над ними.

Самосознание и установка намерений | Psychology Today

Для многих людей начало нового года связано с принятием новогодних обещаний. Но для других установление намерений может быть более достижимым и чем-то, что можно делать на регулярной основе.

Самосознание важно при постановке намерений. Это способность обладать знанием, пониманием и признанием того, кто вы есть. Познать себя означает помнить о своем расположении, характере, мотивах, сильных и слабых сторонах, страстях и желаниях. Самосознание позволяет нам определить, что делает нас уникальными с точки зрения наших мыслей и действий. Имея всю эту информацию, можно расширить возможности; вы более склонны к самоанализу и готовы принять решение о своих намерениях, когда вы знаете себя, что является важным элементом исцеления и трансформации.

Помните одну вещь: еще до того, как вы установите намерение, вам нужно убедиться, что вы верите в него, что ваше сердце находится в этом, и что вы не можете поколебаться с теми, у кого другие системы убеждений. Кроме того, ваше намерение должно соответствовать вашей жизненной цели, т. е. тому направлению, в котором вы хотите двигаться в своей жизни.

Намерения могут быть сформулированы утром. Вы можете думать о них как о создании плана или фокуса на день. В более широком смысле постановка намерений также может быть способом пройти через трудные периоды времени. Они могут помочь вам разобраться с трудными ситуациями, встречами или событиями, которые могут возникнуть в вашей жизни.

Установка намерений

Намерение — это обязательство перед собой. Это то, чем нужно быть, а не то, чего нужно достичь. Установка намерения включает в себя фокусировку ваших мыслей в определенном направлении того, что вы хотите осуществить или проявить. Первый шаг — решить, что вы хотите добиться чего-то конкретного или, что более важно, внести изменения.

Постановка намерения утром — это также хороший способ задать тон своему дню. Например, если вы просыпаетесь в плохом настроении, установление намерения может изменить любую траекторию, которая могла возникнуть в результате пребывания в этом настроении. Другими словами, вы можете превратить плохое настроение в хорошее. Установление намерения расширяет возможности, потому что дает вам возможность внести изменения там, где они необходимы.

Несколько лет назад я услышал, как нарколог рассказал историю о рыбалке, чтобы проиллюстрировать идею установления намерений. Например, вы решили взять выходной и отправиться на рыбалку. Вы полностью сосредоточены на ловле рыбы. Вы делаете все приготовления, чтобы это произошло; вы готовите все свое снаряжение, находите место для рыбалки и готовите удочку. Затем вы бросаете свою линию. Все ваши мыслительные процессы направлены на то, чтобы поймать эту рыбу. Задача становится вашим фокусом. Если бы вы никогда не действовали в соответствии со своим намерением и не приняли решение пойти на рыбалку, у вас не было бы шанса поймать рыбу. Вот что такое постановка намерения. Речь идет о четком сосредоточении на том, чего вы хотите.

Вторым шагом в установлении намерения является решение сдаться и проявить его. Продолжая наш предыдущий пример, давайте теперь скажем, что вы будете по-прежнему сосредоточены на рыбалке, даже если вас отвлекают другие возможности, привлекающие ваше внимание в этот день. Может быть, друг попросил вас вместе сходить за покупками, но вы отказались, потому что уже сдались своему намерению пойти на рыбалку. Вы предлагаете пойти за покупками в другой день.

Цели и намерения

Постановка намерения немного отличается от постановки цели. Намерение — это тема, которая у вас есть для достижения некоторого баланса в вашей жизни. Это путь, по которому вы можете следовать в течение дня или другого назначенного периода времени.

Важно помнить, что вы можете делать намерения только для себя; вы можете дать надежду другим людям, но вы не можете строить за них намерения.

Постановка цели означает наличие желаемого или выбранного результата. Другими словами, цели обычно ставятся для более долгосрочных потребностей или желаний, таких как желание получить докторскую степень по психологии.

Намерения и поведение

Существует много разных причин для установки намерения. Намерения полезны для изменения поведения, как в случае аддиктивного поведения. Намерения легче осуществить, потому что время их выполнения обычно короче.

Возможно, надвигается неприятная ситуация. Например, вы чувствуете стресс, потому что скоро будете ужинать с трудным членом семьи, и вы знаете, что у вас есть привычка чрезмерно реагировать на плохое или неподобающее поведение этого человека. Подумайте о том, чтобы использовать свои методы самосознания, такие как наблюдение за собой, непредубежденность и практика активного слушания. В этот день вы можете решить установить намерение занять другую позицию, вместо этого быть спокойным наблюдателем обстоятельств, в которых вы оказались.

Использование карточек намерений

Один из способов получить идеи для намерений — использовать карточки намерений. Некоторые люди используют для этой цели карты Таро или оракула. Сообщение карты должно быть намерением на день. Если вы записываете свои намерения в дневник, подумайте о том, чтобы написать сообщение карты в верхней части страницы вашего журнала. Затем подробно расскажите о том, что говорит карта и как это резонирует с вами и вашей жизнью.

Наш поиск смысла

Подобно выбору карты намерения, у всех нас есть выбор в большинстве сфер нашей жизни, и выбор, который мы делаем сегодня, может повлиять на траекторию всей остальной нашей жизни. Выбор может заключаться в установке намерения, которое подчеркивает что-то, что придает нашей жизни смысл.

Переживший Холокост Виктор Франкл в своей пронзительной книге «Человек в поисках смысла » (1984) обсуждает свою концепцию логотерапии — убеждение, что обретение смысла жизни может помочь нам пережить трудные или трудные времена. Знание того, что у него есть смысл и жизненная цель, помогло ему выжить. Еще до Холокоста Франкл видел цель своей жизни в том, чтобы помогать любить и заботиться о других, поэтому он пронес это через опыт Холокоста.