Направленность это: Направленность личности — это… Что такое Направленность личности?

Направленность личности — это… Что такое Направленность личности?

Направленность личности^[1] — это система устойчиво характеризующих побуждений человека (что человек хочет, к чему стремится, так или иначе понимая мир, общество; чего избегает, против чего готов бороться). Она определяет избирательность отношений и активности человека и как подструктура личности включает в себя различные побуждения (интересы, желания склонности и т. д.). Все эти побуждения взаимосвязаны в мотивационной сфере личности, то есть представляют собой систему. Данная система является индивидуальной, она формируется в процессе формирования и развития личности. При этом она достаточно динамична, то есть составляющие её побуждения (мотивы) не остаются постоянными, они взаимосвязаны, влияют друг на друга, изменяются и развиваются. При этом одни из компонентов являются доминирующими, в то время как другие выполняют второстепенную роль. Доминирующие побуждения определяют основную линию поведения личности.

Виды направленности

Направленность является сложным личностным образованием, определяющим все поведение личности, отношение к себе и окружающим. Различают общую направленность личности и профессиональную направленность.

Качества направленности

• Уровень направленности — это общественная значимость направленности человека (его убеждений и мировоззрения).
• Широта направленности характеризует круг интересов личности. Следует помнить, что широкая направленность — это не разбросанность и дилетантство во всех видах деятельности, которыми занимается человек. Среди большого круга интересов должен быть центральный, главный интерес, направленный на профессиональную деятельность, выполняемую личностью.
• Интенсивность направленности связана с её эмоциональной окраской. Она может иметь большой диапазон выраженности, колеблясь от смутных, нечётких влечений через осознанные желания и активные стремления до глубоких убеждений.
• Устойчивость направленности характеризуется длительностью и сохранностью побуждений в течение жизни. Это качество направленности личности связано, в первую очередь, с волевыми характеристиками личности: настойчивостью, целеустремленностью.
• Действенность направленности личности определяет активность реализации целей направленности в деятельности.

Связь с мотивационной сферой

В основе направленности человека лежат потребности, то есть состояния, отражающие нужды в чём-либо. Потребности бывают биологические (отражающие нужду организма в пище, воздухе, движении, отдыхе и т. п.) и социальные, исторически сложившиеся в человеческом обществе. Социальные потребности подразделяют на материальные (в одежде, жилье и т. п.) и духовные (познавательные, моральные, эстетические, творческие, а также потребность в общении). Неудовлетворённые потребности, выступая в качестве мотивов поведения, могут приобретать различные формы в зависимости от степени осознания цели и содержания: установки, влечения, желания, склонности, стремления, убеждения, мировоззрения.

В процессе совершения поведенческих актов мотивы, будучи динамическими образованиями, могут изменяться, что возможно на всех фазах совершения поступка и поведенческий акт нередко завершается не по первоначальной, а по преобразованной мотивации. За любыми поступками человека всегда кроются определённые причины. Мотив поведения человека и цели поведения могут не совпадать: одну и ту же цель можно ставить перед собой, руководствуясь разными мотивами. Цель показывает, к чему стремится человек, а мотив — почему он к этому стремится. Мотив может быть неосознанным, если осознание потребности не вполне соответствует подлинной нужде, вызывающей неудовлетворение, то есть человек не знает подлинной причины своего поведения. К неосознанным мотивам относятся установки и влечения.

Установки

Установка — это не осознаваемое личностью состояние готовности к определённой деятельности, с помощью которой может быть удовлетворена та или иная потребность. Установка чаще всего складывается в результате повторения установочных ситуаций, в которых человек реагирует на внешние воздействия определённым образом, то есть естественным путём. Однажды выработанная, она остаётся на более или менее длительное время. Скорость образования и затухание установок, их подвижность разная у разных людей. Установки по отношению к различным фактам общественной жизни (событиям, людям и др.) могут быть позитивными и негативными, принимающими характер предубеждения.

Установка как не осознаваемая готовность воспринимать окружающий мир под определённым углом зрения и реагировать определённым образом, без полного объективного анализа конкретной ситуации, формируется как на основе личного прошлого опыта человека, так и под влиянием других людей.

Установка может быть направлена на различные объекты или даже на разные стороны одного и того же объекта, например в беседе отрицательная установка может быть направлена:

• лично на самого собеседника;
• на суть беседы;
• на обстоятельства разговора и т.д.

Явлению психологической установки посвящено большое число экспериментальных исследований {источники?}, которые позволили выделить три составляющие (подструктуры) установки: когнитивную (познавательную) — образ того, что готов познать и воспринять человек; эмоционально-оценочную — комплекс симпатий и антипатий к объекту установки; поведенческую — готовность определённым образом действовать в отношении объекта установки, осуществлять волевые усилия.

Влечения

Влечение — недостаточно чётко осознанная потребность, когда человеку не ясно, что влечёт его, каковы его цели, что он хочет. Влечение — это этап формирования осознанного мотива. Неосознанность влечения преходяща, временна, то есть потребность, в нем представленная, либо угасает, либо осознаётся.

Некоторые авторы к неосознанным мотивам относят также гипнотические внушения, но они носят искусственный характер, сформированный «извне», в то время как установки и влечения формируются естественным путём в течение жизни человека. К осознанным мотивам поведения относятся: интересы, склонности, желания, стремления, намерения, убеждения и мировоззрения.

Интерес

Интерес — это избирательное отношение личности к объекту в силу его жизненного значения и (или) эмоциональной привлекательности. Интересы являются эмоциональным проявлением познавательной потребности человека, они дают о себе знать как положительный эмоциональный фон, который окрашивает процесс познания.

Интересы человека определяются общественно-историческими и индивидуальными условиями его жизни. Интересы людей чрезвычайно разнообразны, как разнообразна человеческая деятельность. Их можно различать по содержанию, объёму, глубине, степени устойчивости, направленности на цели деятельности или на ее процесс, уровню действенности, кроме того, интересы могут быть непосредственными и опосредованными. Первые определяются эмоциональной привлекательностью объекта (внешними признаками), вторые — его значением для личности (содержанием).

Склонность

Склонность — это мотив, в котором ярко выражена потребность личности в определённой деятельности. Довольно часто постоянный, устойчивый и действенный интерес перерастает в склонность.

Желание

Желание — это мотив, в основе которого лежит осознанная по содержанию потребность, но она не выступает ещё в качестве сильного побуждения к действию. Этот мотив часто направлен на объект, в возможности достижения которого человек не очень уверен, или необходимость в котором у него не очень сильна.

Стремление

Стремление — это побуждение, где выражена потребность в таких условиях существования, которые в данный момент отсутствуют, но могут быть созданы в результате специально организованной деятельности личности. Стремления могут приобретать различные психологические формы, такие как мечта — созданный фантазией образ желаемого; страсть — мотив, в котором выражена потребность, обладающая непреодолимой силой; идеал — мотив, в котором выражена потребность подражать или следовать примеру, принятому личностью за образец.

Намерение

Намерение — это стремление, при котором осознаются условия, в которых человек испытывает потребность, и средства их достижения.

Убеждения

Убеждения — это система осознанных потребностей личности, побуждающих её поступать в соответствии со своими взглядами, принципами, мировоззрением. Содержание потребностей, выступающих в форме убеждений — это знания о мире, определённое его понимание.

Мировоззрения

Мировоззрение — это система взглядов человека на мир, его закономерности. Мировоззрение личности, прежде всего, отражает общественное бытие. Это отражение совершается в процессе жизни, в реальных отношениях людей, в их деятельности. Мировоззрение служит высшим регулятором поведения. Придавая стойкость и твёрдость характеру, оно сказывается на всём облике человека, на всей совокупности особенностей поведения, действий, привычек и склонностей.

Направленность как система

Направленность как система отношений личности к действительности представляет собой следующую триаду: отношение к другим людям как членам коллектива; отношение к труду и результатам, продуктам труда; отношение к самому себе, своей личности. Она включает в себя влечения, желания, интересы, склонности, идеалы, взгляды, убеждения человека, его мировоззрение, особенности характера и самооценки. Иными словами, направленность личности человека — это совокупность устойчивых мотивов, ориентирующих деятельность личности и относительно независимых от наличных ситуаций.

В соответствии с этим различают направленность на взаимодействие (ВД), деловую направленность на задачу (НЗ) и личную направленность, или направленность на себя (НС).

Определение направленности личности того или иного работника имеет важнейшее значение для практики кадровой работы, поскольку от этого зависит эффективность подбора, расстановки и дальнейшего использования кадров на производстве. Данное положение станет понятным после ознакомления с характеристиками различных видов направленности.

Направленность на взаимодействие

Направленность на взаимодействие имеет место, когда поступки работника определяются его потребностью в общении, стремлением поддерживать хорошие отношения с товарищами по работе. Как правило, лица с направленностью на взаимодействие уступают давлению группы, не принимают на себя руководства. Такой работник проявляет интерес к совместной деятельности, даже если это не способствует успешному выполнению задания, и его фактическая помощь — минимальна. Его интересует не столько конечный результат деятельности, сколько сама совместная деятельность.

Деловая направленность

Деловая направленность отражает преобладание мотивов, связанных с достижением группой поставленной цели. Работник с такой направленностью берет руководство в свои руки. Когда речь идет о выборе задачи, старается обоснованно доказать свою точку зрения, которая считается полезной для выполнения задания. Обычно такой работник стремится сотрудничать с коллективом и добиваться наибольшей продуктивности работы подчиненных. Для него характерны увлеченность в овладении новыми навыками и умениями, самим процессом деятельности, стремление к познанию.

Личная направленность

Личная направленность создает преобладание мотивов собственного благополучия, стремление к личному первенству и престижу. Такой человек чаще всего бывает занят самим собой, своими чувствами, переживаниями и мало реагирует на потребности окружающих его людей, игнорирует сотрудников или работу, которую должен выполнять. В работе видит, прежде всего, возможность удовлетворить свои притязания вне зависимости от интересов других работников и коллег.

Ссылки

Литература по основам психологии и педагогики

Примечания

1. ↑ Основы психологии и педагогики: практикум для студентов всех специальностей и всех форм обучения / И.  Г. Шупейко, А. Ю. Борбот, Е. М. Доморацкая, Д. А. Пархоменко — Минск : БГУИР, 2008.

Направленность микрофонов: как это устроено | Микрофоны | Блог

Микрофон кажется простым девайсом, пока не доходит до практики. Какой стороной его направлять на источник звука, под каким углом и на каком расстоянии? Как выбрать микрофон исходя из ситуации? Все это определяет его направленность. Из всех характеристик именно она вызывает больше всего вопросов. О ней и пойдет речь.

Вот основное, что нужно знать для выбора микрофона, подходящего ситуации:

• Микрофоны бывают: ручными — чтобы читать репортажи и петь караоке, настольными — для блогов и стримов, подвесными — чтобы записывать инструменты, типа прищепка — чтобы вешать на собеседника и записывать интервью, накамерными — вешать на видеокамеру.
• Профессиональные микрофоны подключаются кабелем XLR к преампу, аудиокарте, микшеру или ди-боксу. Один из этих приборов готовит сигнал до удобоваримого вида и «скармливает» его аналого-цифровому преобразователю (АЦП), чтобы получить нули и единицы. Но есть микрофоны, в которые уже встроен преамп и АЦП — их достаточно подключить к компьютеру по USB и готово.
• Микрофоны отличаются конструкцией — они бывают динамическими, конденсаторными, ленточными и электретными. В динамический нужно говорить вплотную. Конденсаторные более чувствительные — можно поставить и в паре метров от источника звука, но для усиления слабого сигнала ему нужно фантомное питание +48V. Электретные — дешевые микрофоны в виде микрочипа, они во всех гарнитурах и телефонах. Ленточные — специфические студийные микрофоны.
• Микрофоны различаются по направленности, основные — это однонаправленные (кардиоидные), двунаправленные и всенаправленные.

Направленность — один из главных определяющих факторов при выборе микрофона. На сцене нужен кардиоидный, чтобы он не ловил лишнего — только вокал, для интервью подойдет двунаправленный, с записью целой группы в комнате или эмбиентных звуков типа шелеста листвы и шума дождя лучше всего справится всенаправленный. Легко запутаться, поэтому о направленности нужно рассказать подробнее.

Всенаправленные

Первые угольные и конденсаторные микрофоны были всенаправленными. Они ловят всё вокруг в горизонтальной плоскости. Такие микрофоны по сути представляют собой очень чувствительный барометр, который состоит из коробки с тонкой диафрагмой внутри. Даже незначительное звуковое давление с любой стороны колеблет диафрагму. Речь на всенаправленные микрофоны можно писать только в хорошо заглушенном помещении, иначе вместе с голосом запишется шум авто за окном и стук соседа по трубе. 

И все же иногда их применяют для записи вокала в студии. Благодаря своей конструкции они меньше других микрофонов восприимчивы к взрывным согласным «п» и «б», а также к завываниям ветра. Также в них отсутствует эффект приближения — большинство других микрофонов выдает больше низких частот с приближением источника звука к диафрагме. Всенаправленные же записывают одинаковый тембр на разном расстоянии.

Всенаправленные микрофоны меньше всего окрашивают звук, поэтому записанные на них сэмплы и инструменты звучат натурально и естественно. Лучше всего они подходят для записи:

• Групп музыкантов с акустическими инструментами — небольших оркестров, народной музыки, фолка и этники.
• Больших акустических инструментов — от акустической гитары до волынки, фортепиано, рояля и органа. 
• Сэмплов — шелеста леса, журчания ручья, звука запуска авто и т.п.
• ASMR — специфический жанр на ютубе про мурашки от шуршащих звуков, по своей сути родственны сэмплам. Здесь подробнее о том, как выбрать микрофон для ASMR.
• Голоса, особенно когда микрофон в форме петлички. Тогда его не нужно точно позиционировать, а близость к источнику звука отсекает лишнее. 

Двунаправленные

Всенаправленные микрофоны хороши для записи музыки в студии, но для радиоведущих круговая диаграмма не очень удобна. Микрофон ловит все вокруг, а должен — только речь диктора. Поэтому вскоре после релиза всенаправленных микрофонов компания RCA изобрела двунаправленный микрофон — он ловил только спереди и с тыла. 

Двунаправленные микрофоны одинаково чувствительны к звукам спереди и сзади, но имеют участки абсолютной тишины по бокам. Их конструкция основана на принципе разницы давления. Диафрагма открыта с обеих сторон, а девайс определяет разницу в давлении между одной стороной и другой. Если говорить в мембрану спереди, сигнал будет с положительной полярностью, если сзади — с отрицательной. Диаграмму двунаправленного микрофона иногда называют восьмеркой. 

Такие микрофоны обычно не воспринимают звуки по сторонам — на 90 и 270 градусах.
Звук с этих позиций ложится на мембрану одновременно спереди и с тыла, получаются два одинаковых сигнала с разной полярностью, что в итоге дает ноль. Так образуется купол тишины, который удобно использовать на практике — в студии или полевых условиях. Некоторые микрофоны для видеокамер двунаправленные — так можно записать чистый звук для репортажа в сложных условиях.

Довольно узкий угол приема сигнала полезен для изоляции голоса или инструмента, окруженного другими источниками звука. Двунаправленность полезна для захвата двух источников, когда они друг напротив друга. Но стоит помнить, что на двунаправленных микрофонах сильнее, чем на других, проявляется эффект приближения. Также они очень чувствительны к взрывным согласным. 

На практике такие микрофоны используются:

• Для интервью и диалогов. Очевидное решение для записи двух собеседников.
• Для записи бэк-вокалистов — двое поют в один микрофон.
• Для перкуссии в оркестре — например, можно расположить между томами и конгами.
• Для поющего пианиста — чтобы захватить и вокал, и инструмент.

Кардиоидные

На самом деле первый двунаправленный микрофон был закрыт с тыла крышкой, а потому был как бы однонаправленным. Вскоре появился другой подход к созданию однонаправленного микрофона: в одном устройстве умещалось два капсюля — двунаправленный ленточный и всенаправленный динамический. Их диаграммы настроены так, что при объединении они усиливают друг друга спереди и взаимовычитаются сзади. Так получился настоящий кардиоидный микрофон. 

Сегодня кардиоидная направленность встречается чаще всего. Микрофон с таким паттерном наиболее чувствителен к звукам спереди, и наименее — с противоположной стороны. По сторонам, в диапазоне от 90 до 270 градусов, чувствительность падает до -6 Дб. В итоге получается диаграмма, напоминающая сердце — отсюда и «кардио» в названии. Такие микрофоны чувствительны к взрывным согласным и проявляют эффект приближения — если говорить вплотную к мембране, будет больше низких частот. 

Микрофоны с кардиоидной направленностью — самые популярные и используются повсеместно:

• Для записи в неподготовленных помещениях и на улице. Кардиоидная диаграмма отсечет отражения от стен, топот соседского ребенка, шум автомобилей или стук пальцев по клавиатуре. Они хороши для репортажей, стримов, подкастов, видеоблогов. Их можно использовать для записи в сложных и шумных условиях.
• На сцене. При живом выступлении на вокалиста нацелен сценический монитор, через который исполнитель слушает себя, поэтому любой микрофон, кроме кардиоидного, будет заводиться — ловить фидбэк от монитора и оглушительно свистеть. 
• В студии. Они позволяют захватывать инструменты индивидуально, отсекая звучание остальных источников, поэтому незаменимы при записи барабанов и гитар. Комбинация кардиоидных микрофонов позволяет создать собственный уникальный паттерн направленности.

Суперкардиоидные и гиперкардиоидные

Суперкардиоидная диаграмма отличается узконаправленностью. По бокам ее чувствительность снижена — до 10 Дб на 90 и 270 градусах, плюс она имеет глухие участки с тыла.

Ее часто путают с гиперкардиоидной диаграммой, которая весьма похожа. Но в отличие от суперкардиоидной, гиперкардиоидная еще более узконаправленная — чувствительность по бокам снижена на 12 Дб, при этом она имеет более широкий тыловой участок приема сигнала.

Обе диаграммы хорошо прижились в микрофонах для кино. Наверняка все видели кадры со съемочной площадки, где над актером висит большой мохнатый микрофон на длинном шесте. Мохнатая оболочка — это защита от ветра, она натягивается на полый каркас, внутри которого находится микрофон типа «шотган» — в форме трубки. Их конструкция серьезно усиливает эффект прямой направленности.

Это позволяет без лишних шумов записать голос актера с расстояния — так, чтобы микрофон не попал в кадр (хотя иногда все же попадает). Такие же монтируются на некоторые видеокамеры.

Ультранаправленными бывают также микрофоны для сцены и подкастов. Однако с ними сложнее работать, чем с обычными кардиоидными. Шотган-микрофоны и вовсе настолько чувствительны к направлению, что их сигнал нужно постоянно мониторить в наушниках, чтобы держать их по курсу источника звука.

Мультинаправленные

Мультинаправленные микрофоны позволяют переключаться между несколькими паттернами. Обычно их делают из двух диафрагм с кардиоидной направленностью, соединенных вместе. Разные направленности достигаются комбинированием двух сигналов с разной полярностью. Поэтому дефолтный выбор будет следующим:

• Кардиоидная — задействована одна диафрагма.
• Двунаправленная — обе диафрагмы с разной полярностью.
• Всенаправленная — обе диафрагмы с одинаковой полярностью

Встречаются и другие пресеты, но все они легко достигаются игрой с фазой и амплитудой сигнала двух диафрагм. При этом нужно помнить, что кардиоидные диафрагмы подвержены взрывным согласным и эффекту приближения. Также всенаправленный режим будет лишь имитацией всенаправленности, поскольку та основана на капсюле с другим принципом действия. Тем не менее, мультинаправленные микрофоны очень удобны и универсальны.

Стерео, бинауральные, амбисоник

Стереомикрофон представляет собой минимум две диафрагмы в одном девайсе — обычно двунаправленные или кардиоидные. Классические сочетания:

• X-Y: две кардиоидные капсюли под углом 90–135 градусов друг относительно друга.
• Центр-Стороны: кардиоидная мембрана нацелена вперед, а перпендикулярно к ней расположена двунаправленная.
• Пара Блюменштайна: две двунаправленные диафрагмы под углом 90 градусов друг к другу. Они создают очень натурально звучащую стереофоническую картину, в которой источники звука локализуются крайне точно и аккуратно. 

Профессиональные стереомикрофоны используются в записи аудио для кино и игр. Они также популярны в видеоблогинге, особенно в ASMR-видео.  В некоторых настольных микрофонах для подкастов и стриминга есть стереорежим, к примеру, в Blue Yeti X он реализован в сочетании X-Y.

Сочетание нескольких диафрагм используется в спикерфонах — микрофонах для конференций. Они улавливают звуки во всех направлениях, позволяя целой дюжине собеседников использовать лишь один микрофон.

Бинауральные микрофоны — особый вид стереомикрофонов. Это целая конструкция — в макет головы или ушных раковин микрофоны монтируются по всенаправленной диафрагме. Звук преломляется и отражается от макета подобно тому, как он ведет себя с живым слушателем. 

В результате получается запись с феноменальным эффектом присутствия, но слушать ее нужно только в наушниках. Многие музыканты и некоторые игровые студии экспериментируют с бинауральным аудио, также на ютубе есть целые жанры с записями в этом формате.

Амбисоник — система трехмерного пространственного звука. Ее часто комбинируют с видео на 360 градусов — вместе с поворотом камеры изменяется угол восприятия источников звука в реальном времени. Это достигается записью аудио на амбисоник-микрофоны.

Они состоят из 4–8 кардиоидных диафрагм и захватывают все вокруг во всех трех плоскостях. В итоге получается несколько дорожек, которые можно микшировать с помощью специального софта, указывая лишь направление, куда смотрит виртуальный слушатель. Как и бинауральное аудио, технология амбисоник находит применение в контенте для очков виртуальной реальности.

Большинство микрофонов уязвимы к взрывным согласным и к расстоянию до мембраны. Бороться с обоими эффектами нужно с помощью поп-фильтра — это главный аксессуар к любому микрофону. 

Настольные USB-микрофоны уже идут с подставкой, но для профессиональных студийных девайсов понадобится микрофонная стойка. Получить более ясный звук в неподготовленном помещении поможет акустический экран с креплением на стойку.

Направленность

Направленность — Совокупность интересов и склонностей человека.

 

---

Асоциальность

Направленность на нарушения норм морали и права. Может являться к тому же жизненным приоритетом обладателя, что позволяет говорить о том, что в его картине мира успех неразрывно связан с нарушениями норм морали и права.

Замкнутость

Направленность человека на собственные фантазии и смыслы.

Интроверсия

Направленность человека «вовнутрь», то есть на свой внутренний мир, задумчивость, рефлексивность, самостоятельность, низкая потребность в общении, впечатлениях. Противоположным понятием является «экстраверсия», поэтому можно говорить об одном параметре «экстраверсия-интроверсия».

Направленность личности и воображение

Влияние особенностей воображения на личность человека весьма велико.

Направленность личности и мотивация деятельности

Влияние форм направленности личности на особенности мотивации деятельности.

Направленность на саморазрушение

Интерес человека к собственным страданиям, душевным терзаниям и т.п., склонность усугублять эти страдания и терзания, находя в этом особенный экзистенциальный смысл.

Направленность на счастье

Ярко выраженный интерес человека к собственному счастью, озабоченность вопросами счастья, склонность действовать ради сиюминутных удовольствий.

Направленность на успех

Ярко выраженный интерес человека к вопросам достижения больших жизненных целей, в том числе, например, обретения материального благополучия. Склонность расценивать успех как первейший жизненный приоритет, обычно в пику счастью.

Профессиональная направленность

Это интегральная характеристика мотивации профессиональной деятельности, определяемая всеми побуждениями в мотивационной сфере и в особой мере выражающаяся в интересах, отношениях, целенаправленных усилиях.

Профессиональная направленность личности

Это характеризующее данного человека своеобразно переживаемое им избирательное отношение к действительности,влияющее на его деятельность.

Садизм

(по имени маркиза де Сад, 1740-1814) Ощущение сексуального возбуждения и удовлетворения, достигаемое от причиняемой партнеру боли или его унижения.

Стремление к развлечениям

Свойство интересов и склонностей человека ограничиваться только теми видами деятельности, которые обещают физиологическое удовольствие.

Экстраверсия

Направленность человека вовне, в мир реальных объективных вещей, зависимость от впечатлений, потребность ощущать постоянное «бурление жизни». Личностная особенность, характеризующаяся: социабельностью, импульсивностью (легкость на подъем), активностью, оживленностью, восприимчивостью, возбудимостью, ориентированностью на получение ощущений и эмоций. Противоположное понятие — интроверсия.

Психологический словарь

А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

 

---

   RSS     [email protected] 

Социально-гуманитарная направленность — Официальный сайт муниципального бюджетного учреждения дополнительного образования «Детско-юношеский Центр «Пилигрим» имени 37 гвардейского Свирского Краснознаменного воздушно-десантного корпуса» городского округа Самара

Направленность социально-гуманитарная

Данная направленность способствует реализации личности в различных социальных кругах, социализации ребёнка в образовательном пространстве, адаптации личности в детском социуме. Социальное самоопределение детей и развитие детской социальной инициативы является на современном этапе одной из главных задач социально-педагогического направления, которая актуальна, прежде всего потому, что сейчас на передний план выходит проблема воспитания личности, способной действовать универсально, владеющей культурой социального самоопределения.

Цель всех программ данной направленности, вне зависимости от их содержания, — создать условия для расширения знаний в областях профессиональной деятельности, пользующихся наибольшим спросом на рынке труда.

Социально-гуманитарная направленность в Центре представлена работой следующих объединений:

№ п/п	Название объединения	Возраст обучающихся, лет	Место проведения	ФИО педагога	Телефон Центра
1	Детское волонтерское общественное объединение «Пилигримовцы»	12-17	МБОУ Школа №8, Заводское шоссе, 68	Баранова Т.А.	8(846)931-77-09
2	Я — лидер!	12-17	МБОУ Школа №8, Заводское шоссе, 68	Баранова Т.А.	8(846)931-77-09
3	Пресс-центр «БУДЬ В ЦЕНТРЕ»	12-17	МБУ ДО ДЮЦ «Пилигрим», пр. Юных Пионеров, 142	Редина О.Г.	8(846)931-77-09
4	Школа ведущих	12-17	МБОУ Школа №32, ул. Стара-Загора, 226А	Боженко А.С.	8(846)931-77-09
5	Детская проектная инициатива	12-17	МБОУ Школа №66, ул. Аэродромная, 65	Артемова О.А.	8(846)931-77-09
6	Бумажные истории	8-12	МБУ ДО ДЮЦ «Пилигрим», пр. Юных Пионеров, 142	Латыпова Е.Ю.	8(846)931-77-09
7	Поисковый отряд «Память»	12-17	МБОУ Школа №66, ул. Аэродромная, 65	Латыпов Р.Р.	8(846)931-77-09
8	Юный медиатор	11-13	МБОУ Школа №128, пр.Карла Маркса, 394А	Горбушина А.П.	8(846)931-77-09
9	Школа этикета	12-17	МБУ ДО ДЮЦ «Пилигрим», пр. Юных Пионеров, 142	Латыпова Е.Ю.	8(846)931-77-09
10	На позитиве	11-16	МБУ ДО ДЮЦ «Пилигрим», пр. Юных Пионеров, 142	Еграшкина Е.В.	8(846)931-77-09

 

 

Социально-гуманитарная направленность

Название программы: «Обществознание. Право. Социология»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Белашов Иван Иванович
Возраст обучающихся: 14-17 лет
Общественные и общественно-государственные отношения в сферах социальных наук, экономики, моральных норм, культуры и политической системы. Целью программы является формирование у учащихся целостного представления о сфере социальных явлений и процессов. В ходе обучения учащиеся получают представление об основах современных теоретических построений западных и российских социологов; учатся использовать полученные теоретические знания для анализа социально-значимых проблем, предвидеть и анализировать возможные последствия социальных процессов; овладевают современными научными методами социологических исследований, помогает учащимся осваивать окружающий мир, понимать законы его развития, социализировать личность. Программа предполагает получение более углубленных знаний по обществознанию и социологии, написание проектов.  

Название программы: «КВН»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Мясоедов Сергей Сергеевич
Возраст обучающихся: 10-17 лет
Программа «КВН» развивает художественную одарённость и  основывается на  становлении индивидуальности через игровую деятельность и публичные выступления, также программа обеспечивает досуговую культуру учащихся, заполняя их свободное время активной творческой деятельностью. Программа позволит активизировать процесс творческого самовыражения детей, обучить их применению методов сценического мастерства, привить им сценическую культуру, обучает способам ораторского мастерства при публичных выступлениях команды на играх и фестивалях Клуба Весёлых и Находчивых. Программа позволяет развить у ребят умение играть, т. е. моделировать ситуацию. КВН – это игра, аспект игры – соревновательный, а соревнование всегда подразумевает, что его участник стремится показать лучшее. КВН – это театр одного спектакля, театр в котором всегда премьера — это привлечение специалистов вокала и хореографии к формированию образа КВНщика. Важным моментом программы является коллективный творческий процесс, на основе которого построен годовой круг традиционных выступлений, занятий, репетиций.

Название программы: «Умники и умницы»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Соколова Олеся Владимировна
Возраст обучающихся: 8-10 лет
Содержание программы включает литературное чтение и окружающий мир, расширяющие и углубляющие программные знания младших школьников по этим дисциплинам. Цель программы — развитие эрудиции, познавательных и творческих способностей, приобретение знаний и представлений обучающихся об окружающем мире, формирование исследовательских навыков детей на основе системы развивающих занятий

Название программы: «Занимательная математика. Волшебная геометрия»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Соколова Олеся Владимировна
Возраст обучающихся: 7-10 лет
Программа предназначена для развития математических способностей учащихся, для формирования элементов логической и алгоритмиче­ской грамотности, развитие наблюдательности, геомет­рической зоркости, умения анализировать, догадываться, рассуждать, до­казывать, решать учебные задачи творчески. Особенность программы — включение задач и заданий, трудность которых определяется не столько математическим содержанием, сколько новизной и необычностью мате­матических ситуаций, что способствует появлению у обучающихся желания отказаться от образца, проявить самостоятельность, а также формирова­нию умений работать в условиях поиска и развитию сообразительности и любознательности.      

Название программы: «Полезный курс английского языка»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Звягинцева Елена Андреевна
Возраст обучающихся: 11-15 лет
Данная программа создает базу для успешного изучения языка в школе. Целью программы является воспитание интереса к овладению английским языком через развитие познавательных и языковых способностей. Задачи программы: приобщать учащихся к английскому языку и англоязычной культуре; научить пониманию несложной, вполне доступной по содержанию речи на английском языке; научить элементарной диалогической и монологической речи; побуждать ребенка к самостоятельному решению коммуникативных задач на английском языке в рамках тематики. 

Название программы: «Мы-умы»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Черкашина Кристина Олеговна
Возраст обучающихся: 8-10 лет
«Мы-умы» — программа , направленная на развитие познавательных процессов (внимание, память, мышление, воображение, речь) у  младших школьников. Цель — развитие у детей когнитивных умений и способностей, необходимых для успешного обучения в школе. Задачи программы:  развитие концентрации, переключаемости, избирательности и устойчивости внимания;  развитие зрительной, слуховой, образной, словесно-логической памяти; развитие пространственного и творческого воображения; развитие мышления в ходе усвоения таких приёмов мыслительной деятельности как: умение анализировать, сравнивать, синтезировать, обобщать, выделять главное, доказывать и опровергать; развитие устной и письменной речи. 

Название программы: «История России с древнейших времен и до XX века»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Попова Наталья Владимировна
Возраст обучающихся: 13-15 лет
Программа отличается высоким уровнем обобщения материала, углублением сложившихся ранее представлений на основе знакомства с различными точками зрения и подходами, для формирования целостной и всесторонней картины исторического развития России. Программа вырабатывает навыки работы с источниками исторической информации, что является одной из главных целей и требований государственного образовательного стандарта. 

Название программы: «Практический курс русского языка»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Ласурова Елена Валентиновна
Возраст обучающихся: 11-16 лет
Программа способствует формированию орфографической и пунктуационной грамотности, развитию устной и письменной речи обучающихся через изучение русского языка на углубленном уровне. Обучение по программе поможет учащимся развить практические умения и навыки по выполнению тестовых заданий по русскому языку, повторив теоретические сведения по всем разделам и темам языкознания: фонетики, грамматики, лексики, синтаксиса, фразеологии, этимологии, словообразования; повысить интерес к разнообразным языковым явлениям, расширить кругозор знаний, логическое мышление. 

Название программы: «Школа этикета»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Ласурова Елена Валентиновна
Возраст обучающихся: 7-10 лет
Именно в начальных классах закладываются основы аккуратности и опрятности, вежливости, точности, прививаются хорошие манеры, умение культурно вести себя в школе, дома, на улице, в общественных местах. Если элементарные нормы культурного поведения не привиты детям с ранних лет, то позднее приходится восполнять этот пробел и нередко проводить более трудную работу: перевоспитывать школьников, у которых укоренились отрицательные привычки. Программа прививает учащимся нормы нравственного отношения к миру, людям, самим себе, формирует навыки общения и культуры поведения школьников, совершенствует их нравственные качества, ориентирует на общечеловеческие ценности.  

Название программы: «Импровизация. ИТИ Вершина»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Ляшко Олег Олегович
Возраст обучающихся: 12-18 лет
Программа создает благоприятные условия для развития интеллектуального потенциала   посредством организации игровой деятельности, прививает интерес к изучению наук через игру, способствует развитию творческого нестандартного мышления. Обучающиеся в дальнейшем реализуют свой личностный и профессиональный потенциал в активной лидерской деятельности, поступают в профильные вузы страны. Педагог формирует интеллектуальную культуру, способствует развитию коммуникативных способностей, учит работе в команде.  

Название программы: «ИТИ Пять плюс»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Соколова Олеся Владимировна
Возраст обучающихся: 8-10 лет
Программа направлена на развитие творческих и познавательных способностей младших школьников и включает в свое содержание русский язык, математику, литературное чтение и окружающий мир, расширяющие и углубляющие программные знания младших школьников по этим дисциплинам. 

Название программы: «Исторические хроники»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Зарочинцева Елена Викторовна
Возраст обучающихся: 10-17 лет
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Исторические хроники» имеет социально-гуманитарную направленность, базовый уровень. Разработана для юнармейцев городского детского общественного объединения «Сводный отряд», несущих службу в Почетном карауле Поста №1 у мемориала «Вечная слава». Программа направлена на военно-патриотическое воспитание, развитие и адаптацию детей к реалиям современной жизни. 

Название программы: «Страницы истории Ставрополья»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Антонов Валерий Валентинович
Возраст обучающихся: 10-17 лет
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Страницы истории Ставрополья» реализуется для обучающихся городского детского объединения «Юнармеец». Реализация данной программы направлена на развитие у учащихся интересов в области региональной истории. Это непосредственно связано с социальным заказом общества: чем полнее, глубже, содержательнее будут знания юнармейцев о Ставрополье, тем более действенным окажется воспитание любви к родной природе и земле, уважения к традициям своего  народа, патриотизма в молодежной среде. 

Название программы: «Основы военной службы»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Антонов Валерий Валентинович
Возраст обучающихся: 10-17 лет
Образовательная программа «Основы военной службы» является важнейшим фактором повышения эффективности работы по патриотическому воспитанию подрастающего поколения, создания условий для развития у молодёжи гражданственности, патриотизма, гордости за своё Отечество, за свой родной край как важнейших нравственных и социальных ценностей, формирования у неё профессионально значимых качеств и готовности к активному проявлению в различных сферах жизни общества, особенно в процессе военной и государственной службы, верности конституционному и воинскому долгу, высокой ответственности и дисциплинированности. 

Название программы: «Во славу Отечества»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Сляднев Валерий Васильевич
Возраст обучающихся: 12-17 лет
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Во славу Отечества» разработана для юнармейцев сводного отряда Поста №1 Мемориала «Вечная Слава» города Ставрополя. 
Программа разработана на основании программы Патриотического воспитания 2016 – 2020г. Министерства образования Российской Федерации. 

Название программы: «Специальная строевая подготовка»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Сляднев Валерий Васильевич
Возраст обучающихся: 12-17 лет
Строевая подготовка является самостоятельным предметом обучения Юнармейцев в системе боевой подготовки и органично входит во многие другие предметы обучения, оказывая влияние на развитие знаний, умений, навыков и психологической устойчивости, необходимых личному составу в современных условиях. В основу строевого обучения положены руководящие принципы педагогики. 

Название программы: «Игротехника, искусство общения»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Кривулина Ольга Петровна
Возраст обучающихся: 10-17 лет
Целью программы является: формирование у обучающихся умения организации оптимального общения, эмоциональной и поведенческой саморегуляции, психологического анализа ситуаций. Содержание программы основывается на технологии игрового взаимодействия. Игра – явление многогранное, это самостоятельная деятельность, способная развить личность, средство формирования и сплочения коллектива и метод организации других видов деятельности и эмоционального состояния и способа общения. Основными средствами реализации содержания являются: игра, игровые тренинги и упражнения, беседы, диспуты. 

Название программы: «Фотомастерство»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Батурин Алексей Александрович
Возраст обучающихся: 13-18 лет
Программа предполагает коллективные выходы на съёмки природы, событий, за город, в образовательные учреждения, на предприятия, помогает использовать большинство современных передовых педагогических технологий: личностно — ориентированное и развивающее обучение, игровую и здоровьесберегающую технологию. 

Название программы: «Будь в курсе» 
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Кривулин Марк Вадимович
Возраст обучающихся: 12-18 лет
Занятия по данной программе способствуют более углубленному изучению журналистики. У обучающихся вырабатывается умение формулировать и отстаивать свое личное мнение. На занятиях формируются навыки создания и ведения видеоблогов, а так же  работы с видеохостингами. 

Название программы: «Видеосъемка, видеомонтаж» 
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Кривулин Марк Вадимович
Возраст обучающихся: 12-17 лет
В процессе обучения подростки знакомятся с основными этапами создания видеопродукции: начиная с изучения правил видеосъемки и подбора материала, и заканчивая сохранением готового сюжета в необходимом формате на электронном носителе. Данная программа предполагает знакомство с одним из популярных видеоредакторов — Adobe Premiere Pro, позволяющее создавать невероятное видео в HD или 3D-формате, расширенные возможности редактирования, полный набор эффектов, средства создания дисков, зеленый экран, новые возможности, ультра высокая производительность, а также великолепная коллекция контента. 

Название программы: «Культура речи»  
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Никитина Инна Дмитриевна
Возраст обучающихся: 10-14 лет
Предлагаемая программа рассчитана на обучающихся, которым приходится выступать в кадре и у микрофона: в качестве корреспондентов, ведущих программ, дикторов. В профессии телерадиожурналиста, ведущего, корреспондента речь является его визитной карточкой. Она дает нам представление об интеллекте, о профессиональной подготовленности, индивидуальных качествах говорящего. 

Название программы: «Журналистика: инструкция по применению»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Салихова Джулиана Салиховна
Возраст обучающихся: 12-18 лет
Программа направлена на изучение истории телевизионной журналистики, написание сценариев для телесюжетов. Кроме того, обучающиеся пробуют себя в роли корреспондентов, ведущих,  знакомятся с известными журналистами города Ставрополя, участвуют в различных мастер-классах, городских, региональных и всероссийских конкурсах. 

Название программы: «Proдвижение»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Ворошилова Александра Вячеславна 
Возраст обучающихся: 12-18 лет 
Подростки освоив эту программу, получат необходимые знания и профессиональные навыки в сфере Интернет журналистики. В программе «Proдвижение» уделено внимание такому явлению Интернета, как блогерство в социальных сетях. «Блог» — информационный отпечаток личности или бренда, представленный с максимальной степенью информационной открытости. Подростки приобретут навыки работы в социальных сетях «Вконтакте», «Instagram», «Youtube», что очень актуально в наше время.   

Название программы: «Основы православной культуры»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Аветисян Эдуард Рудикович
Возраст обучающихся: 7-12 лет
Цель данной программы воспитание духовно-нравственных ценностей у подростков через освоение ими основ православной религии и культуры. Программа основана на изучении культуры православного христианства Кавказа, Ставропольского края, Ставрополя. 

Название программы: «Письмо с секретом»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Шишкина Елена Александровна
Возраст обучающихся: 7-11 лет
Программа является важнейшей составной частью работы по профилактике и устранению нарушений чтения и письма, привитию интереса к русскому языку. Она базируется на учебно-методических материалах ппо логопедии и русскому языку: тесты, творческие задания, компьютерные игровые программы, презентации, кроссворды, лингвистические игры, опорные конспекты. 

Название программы: «Основы скорочтения и понимания текста»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Варлавина Елена Михайловна
Возраст обучающихся: 9-12 лет
Программа является важнейшей составной частью работы по профилактике и устранению нарушений чтения, привитию интереса к литературе. Скорочтение — это очень важный и полезный навык для людей любого возраста и рода занятий. Очень много информации мы воспринимаем через прочтение книг, журналов, статей и т.д. Поэтому вопрос эффективности чтения является очень важным. Методики скорочтения позволяют повысить не только скорость чтения «про себя», но также ускоряют восприятие смысла прочтенного текста. У детей улучшается память, поднимается уровень внимания. 

Название программы: «Чудо-пропись»
Направленность: социально-гуманитарная
Руководитель-педагог: Варлавина Елена Михайловна
Возраст обучающихся: 8-10 лет
Цель данной программы: пробуждение интереса к русскому языку с помощью необычных, занимательных приемов и форм работы, профилактика и коррекция нарушений чтения и письма. На занятиях дети научатся анализировать смысл и структуру слова, делать выводы, углубят свой запас знаний по грамматике, а также будут развивать навыки грамотного и свободного владения письменной и устной речью. 

Название программы: «Восхождение» 
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Губина Ирина Юрьевна
Возраст обучающихся: 10-16 лет
Цель программы: формирование навыков организации исследовательской и творческой деятельности обучающихся с применением проектного метода, информационно-коммуникационных технологий в области гуманитарных наук; создание условий для приумножения интеллектуального и творческого потенциала обучающегося. Отличие программы «Восхождение» предполагает возможность выбора оптимальной формы и темпа обучения, применение тех способов учения, которые соответствуют индивидуальным особенностям учащегося. 

Название программы: «Русский язык. Сочинение-рассуждение: теория и практика»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Губина Ирина Юрьевна
Возраст обучающихся: 15-17 лет
Цель: научить составлять текст сочинения-рассуждения по текстам различных стилей, знать критерии оценивания сочинения-рассуждения. Образовательная программа помогает обучающимся подготовиться к выполнению сложного задания в выпускном экзамене, поэтому вызывает интерес и желание обучаться прежде всего у выпускников общеобразовательных учреждений. 

Название программы: «Я научу тебя читать! (Литературное чтение)»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Жадан Елена Ивановна
Возраст обучающихся: 7-8 лет
Программа приобщает к чтению с применением технологии критического мышления через чтение и письмо. Книги вдохновляют и мотивируют на улучшение себя и достижение больших результатов, поэтому делается акцент на развитие читательской культуры, особенности работы по продвижению и пропаганде детской книги и чтения. Владение универсальной технологией развития критического мышления через чтение и письмо может стать залогом успеха ребенка, каким бы видом деятельности он не занимался в будущем. 

Название программы: «Основы этики»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Мунаев Вадим Сергеевич
Возраст обучающихся: 7-11 лет
В ходе освоения программы дети получают знания по этике и этикету. Данная программа — попытка помочь ребенку в нравственном самоопределении. Все ее темы направлены на удовлетворение потребностей школьников в стремлении к взрослости, к необходимости жизни в коллективе. Ведь этика практическая наука и ее главной целью является не столько знание моральных норм, сколько их реализация в поступке человека. Новизна данной программы состоит в постепенном проникновении в суть сложных нравственных понятий. Сначала обучающиеся приучаются понимать свои поступки на эмоциональном уровне («хорошо или плохо») и лишь затем у них формируется понимание целей, мотивов и результатов своих поступков. 

Название программы: «Школа юного вожатого»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Мыкыртычева Лариса Корнеевна
Возраст обучающихся: 13-15 лет
Программа «Школа юного вожатого» занимается вопросами подготовки подростков, желающих стать лидерами детского движения города Ставрополя и страны. Реализация программы позволит раскрыть и развить у подростков внутренние стимулы самосовершенствования, сформировать яркий, романтичный, привлекательный образ вожатого как нравственный идеала подростка. Особенностью программы является поиск новых подходов и форм работы с подростками и молодежью, подготовка молодежных лидеров — вожатых. Специально организованная социально значимая деятельность при реализации программы составляет основу интеграции. Аналитической единицей интеграции выступает конкретное значимое дело. 

Название программы: Городское детское объединение «Я — Ставрополец»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Белозерова Светлана Александровна, Воробьева Виктория Викторовна, Русанова Татьяна Николаевна
Возраст обучающихся: 11-15 лет
Основная цель деятельности ГДО «Я — Ставрополец» — воспитание высоконравственной, образованной, творческой личности, патриота России и малой родины, знающего и любящего свой край, город и желающего принять активное участие в его развитии через включение его в систему социальных коммуникаций, общественно полезную практику и досуг. Работа объединения строится с учетом интересов подростков, предполагает развитие их инициативы, создает условия для самореализации, способствует рациональному использованию свободного времени, профилактике правонарушений, овладению личностью нормами демократической культуры. 

Название программы: «Школа волонтера»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Говорков Дмитрий Александрович
Возраст обучающихся: 13-18 лет
Отличительная особенность программы заключается в развитии молодежного добровольческого движения, получении молодежью новых знаний, развитии навыков общественной деятельности, формировании нравственных ценностей, навыков вожатского мастерства и активной гражданской позиции. Программа предполагает включение подростков в социально-значимую деятельность, что способствует формированию их лидерской позиции, развитию инициативы и общественной активности, помогает обрести жизненный опыт и самое главное — делать добро и делать его бескорыстно. 

Название программы: «Дети-Дорога-Жизнь»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Терехова Евгения Сергеевна
Возраст обучающихся: 8-12 лет
В программе делается акцент на особенности работы городского детского объединения юных инспекторов движения в связи с совершенствованием профилактической работы, поиском новых форм и методов обучения правилам дорожного движения, на формирование грамотного участника и убежденного пропагандиста правил дорожного движения. Игровые технологии, применяемые в программе, дают возможность включится ребенку в практическую деятельность, в условиях ситуаций, направленных на воссоздание и усвоение опыта безопасного поведения на дорогах и улицах, в котором складывается и совершенствуется самоуправление поведением. 

Название программы: «Британский английский»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Касторнова Вера Александровна
Возраст обучающихся: 8-11 лет
Новизна программы состоит в том, что она разработана на основе британского учебного четырехуровневого пособия «English Together» по авторской методике (технологии) D.Webster A.Worral и учебного пособия «English 1» I.N. Vereshchagina, T.A. Pritykina, подкрепленных аудиосопровождением в записи носителя языка. Программа поощряет учащихся аутентичный учебный материал в общении, способствует уверенной ориентации в современном информационном пространстве. 

Название программы: «Всемирный класс» 
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Касторнова Вера Александровна
Возраст обучающихся: 11-13 лет
Актуальность данной программы обусловлена ее практической значимостью. Язык, без которого невозможно существование и развитие человеческого общества, является универсальным средством передачи опыта, межкультурного общения и осознания мира как единого целого. Новизна программы «Всемирный класс» состоит в том, что она разработана на основе британских учебных многоуровневых пособий «World Class» по авторской технологии M.Harris D. Mower и «Top Sekret» (C. Barraclough, J. Wildman, J. Boyle). Программа приобщает обучающихся к англоязычной культуре на основе аутентичного учебного материала, подкрепленного аудиосопровождением и видеоматериалами. 

Название программы: «Английский язык»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Лесная Ирина Леонидовна
Возраст обучающихся: 8-13 лет
Данная программа предназначена для обучающихся, проявляющих интерес к иностранным языкам, имеющих лингвистические способности, подготовку к дальнейшему обучению и (или) обучающихся, желающих и стремящихся начать, улучшить и углубить свое лингвистическое образование. Целью программы «Английский язык» является формирование устойчивой мотивации для чтения литературы на английском языке и изучения иностранного языка в целом; развитие коммуникативной и социокультурной компетенции; приобщение учащихся к иной национальной культуре как важного средства для развития их интеллектуальных способностей и общеобразовательного потенциала. 

Название программы: «Английский на отлично»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Сурнина Мария Юрьевна
Возраст обучающихся: 9-12 лет
Цель: создание условий для ранней коммуникативно-психологической адаптации к новому языковому миру, отличному от мира родного языка и культуры, и для преодоления в дальнейшем психологического барьера в использовании английского языка как средства коммуникации. Отличие программы «Английский на отлично» от других в том, что за основу взят УМК «Family and friends» авторов Симмоне Н., Зиминой Е.А. Каждая тематическая часть учебника включает лексический минимум, необходимый для определенной ситуации речевого общения. 

Название программы: «Я-блогер»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Макурдумян Виолетта Вячеславовна
Возраст обучающихся: 10-14 лет
Деятельность обучающихся в рамках реализации данной программы направлена не только на совершенствование речевой деятельности и развитие творческих способностей̆ ребёнка, но и главное — на создание продукта, имеющего значимость для других людей — блога. Для ребят активных, любознательных блог станет своеобразным катализатором и генератором идей. А содержание блога – это жизнь в самом широком смысле. Это круг интересов ребят, их забот, поисков, их общие радости и печали, сомнения и открытия, это своеобразная летопись. Ребята смогут пополнить словарный̆ запас и значительно расширить кругозор. У детей̆ появляется дополнительная возможность для практического применения знаний литературного русского языка не только в устной̆, но и в письменной̆ речи. 

Название программы: «Фотография и всё, что с ней связано»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Зинина Анна Андреевна
Возраст обучающихся: 11-15 лет 
Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа «Фотография и всё, что с ней связано», следуя за бурно развивающимся прогрессом в области высоких технологий регистрации изображений, как классическим двухступенчатым методом, так и современным цифровым методом, составлена и объединяет оба способа съёмки. Она способствует расширению знаний, умений и навыков обучающихся, открывает новые возможности деятельности юных фотографов посредством использования цифровой фотоаппаратуры и компьютерной техники, позволяющей сохранить архивные и любительские фотографии, создать фото архивы, в том числе и семейные. Россия – страна с давними фотографическими традициями. Трудно представить себе семью без фото архивов и жизнь без фотографии и кино. 

Название программы: «Секреты телевидения»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Буракова Ирина Сергеевна
Возраст обучающихся: 12-18 лет 
Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа «Секреты телевидения» рассказывает о том, как создаётся телепрограмма, в чём заключается специфика работы корреспондента, как стать телеведущим. Новизна программы состоит в том, что она имеет ярко выраженную профессиональную направленность. Осваивая программу, подростки получают основы профессиональных знаний во всех направлениях журналистского творчества. В комплексе осуществляются межпредметные связи: журналистика, культура и техника речи, видеомонтаж, видеосъемка. 

Название программы: «Лидер 21 века»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Русанова Татьяна Николаевна
Возраст обучающихся: 12-18 лет 
Актуальность программы заключается в наличии у обучающихся потребности в общении, в совместной продуктивной деятельности. Сами подростки должны готовить себя к новым социальным отношениям: учиться преодолевать и разрешать конфликты в обществе, развивать общественные процессы в позитивном русле, объективно приносить пользу обществу, утверждать идеи мира, добра, справедливости, совершенствоваться и само развиваться. Формирование лидеров, активистов детского движения – главная задача по обучению программы «Лидер 21 века». 

Название программы: «12 шагов к успеху»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Мунаев Вадим Сергеевич
Возраст обучающихся: 13-16 лет 
Глубокие изменения, происходящие в нашей стране в последние годы, привели к заметной смене приоритетов граждан новой России. Самоценность человека, прямая зависимость самореализации личности, ее творческого потенциала от уровня профессионализма требует изменений содержания образования и социальной подготовки детей к самостоятельной, ответственной научной работе, овладению и «инструментами» науки — методами научных исследований.  Сформировались условия выявления и подготовки школьников, желающих участвовать в научно —  поисковой и исследовательской деятельности, в научной — практических конференциях. 

Название программы: «Парикмахерское дело»
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Боридко Ирина Вячеславовна
Возраст обучающихся: 14-18 лет
Парикмахерское искусство более других связано с человеком, даже неотделимо от него. Прическа – один из элементов мировой и национальной культуры. В ней, как в капле воды, отражен огромный мир: политические и исторические события, опыт народов, темперамент и образ жизни, культурные особенности, художественные направления и стили, взаимоотношения мужчины и женщины, изменения моды и т.д. Программа  «Парикмахерское дело» имеет социально-педагогическую направленность, профессионально ориентированная, т.е. помогает ознакомить подростков с  профессией парикмахера, готовить молодое поколение к труду. 

Название программы: «Дорога к успеху» (китайский язык)
Направленность: социально-гуманитарная
Педагог: Михеева Екатерина Валерьевна
Возраст обучающихся: 11-18 лет
Данная программа ознакомит обучающихся с первой ступенью китайского языка — фонетикой и иероглификой, первыми фразами на китайском языке. Обучающиеся не только будут знакомиться с китайским языком, но и с культурой Азии. 

Вносимые поправки носят высокую гуманистическую направленность – это и внимание к пенсионерам, детям, семье, вопросы сохранения памяти предков, исторической правды, сохранения территорий и недопустимости их отчуждения

Вносимые поправки носят высокую гуманистическую направленность – это и внимание к пенсионерам, детям, семье, вопросы сохранения памяти предков, исторической правды, сохранения территорий и недопустимости их отчуждения

Информационно-образовательная сеть коренных народов поддерживает поправки в Конституцию России:

• дети: их всестороннее духовное, нравственное, интеллектуальное и физическое развитие, воспитания патриотизма, гражданственности и уважения к старшим закрепляются поправкой в Конституцию.

Необходимо отметить, что любовь и трепетное отношение коренных малочисленных народов к детям являются особенностью их традиционного воспитания. Для нас очень важно, что такая традиционная ценность малочисленных народов закреплена в основном законе страны;

• земля и территории, на которых проживают малочисленные народы были и остаются ключевым вопросом в решении наших проблем.

Именно земля объединяет столь разные культурные группы и народы в их стремлении жить так, как жили их предки. Коренные малочисленные народы Севера, Сибири и Дальнего Востока всегда жили за счет земли и моря, их ресурсов, они зависели от этой земли и всегда будут зависеть безотносительно к уровню своего экономического развития. Поправка к Конституции, закрепляющая защиту суверенитета страны, ее территориальной целостности и не допускающая отчуждение территорий, является безусловно важной для народов Севера, Сибири и Дальнего Востока, проживающих на необъятных просторах нашей страны;

• сохранение самобытности всех народов и этнических общностей, проживающих на территории страны.

В Российской Федерации проживает более 190 народов, говорящих на 277 языках и диалектах. 40 народов относятся к коренным малочисленным народам Севера, Сибири и Дальнего Востока РФ. Только сохраняя существующее многообразие языков, культур, обычаев и традиций, формируя отношение общества к культурному многообразию как богатству и предмету гордости, можно избежать нестабильности и напряженности между народами.

Информационно-образовательная сеть коренных народов «Льыоравэтльан», как неправительственная организация, объединяющая в своих рядах общественные объединения и граждан из Республики Алтай, Республики Якутия, Республики Карелия, Республики Хакасия, Алтайского края, Томской области, г.Москвы, Московской области, имеющая Специальный Консультативный статус ЭКОСОС при ООН, призывает коренные малочисленные народы России не оставаться в стороне, проявить гражданскую активность и прийти 1 июля 2020г на избирательные участки, чтобы сделать свой выбор.

Как оставаться сосредоточенным, когда вам становится скучно работать над достижением целей

Эта статья — отрывок из моей книги-бестселлера New York Times «Атомные привычки».

У всех нас есть цели и мечты, но бывает трудно оставаться сосредоточенным и придерживаться их.

Каждую неделю я слышу людей, которые говорят что-то вроде: «Я начинаю с хорошими намерениями, но, похоже, я не могу сохранять последовательность в течение длительного периода времени».

Или, скажут, «Я борюсь с умственной выносливостью.Я начинаю, но не могу довести дело до конца и надолго сосредоточиться ».

Не волнуйтесь. Я виноват в этом так же, как и все остальные.

Например, я начну один проект, немного поработаю над ним, затем потеряю фокус и попробую что-нибудь другое. А потом я потеряю концентрацию на своей новой цели и попробую что-нибудь еще. И так далее. Когда все сказано и сделано, я останавливался и начинал так много раз, что никогда особо не продвигался.

Может быть, вы тоже так себя чувствовали.

Эта задача напоминает мне об уроке, который я усвоил однажды во время тренировки…

Миф о страсти и мотивации

В этот день в спортзале посетил тренер, который за свою долгую карьеру работал с тысячами спортсменов, в том числе с некоторыми спортсменами национального уровня и олимпийцами.

Я представился, и мы начали говорить о процессе улучшения.

«В чем разница между лучшими спортсменами и всеми остальными?» Я попросил.«Что действительно успешные люди делают такого, чего не делают?»

Он упомянул факторы, которых можно было ожидать: генетика, удача, талант. Но затем он сказал то, чего я не ожидал: «В какой-то момент все сводится к тому, кто сможет справиться со скукой тренировок каждый день, делая одни и те же упражнения снова и снова».

Его ответ удивил меня, потому что это другой взгляд на трудовую этику. Люди говорят о «воодушевлении» для работы над своими целями. Будь то бизнес, спорт или искусство, вы слышите, как люди говорят: «Все сводится к страсти.Или: «Вы должны действительно этого захотеть». В результате многие из нас впадают в депрессию, когда теряют концентрацию или мотивацию, потому что думают, что у успешных людей есть бездонный запас страсти. Но этот тренер говорил, что действительно успешные люди чувствуют такое же отсутствие мотивации, как и все остальные. Разница в том, что они все равно находят способ появиться, несмотря на чувство скуки.

По его словам, именно способность выполнять работу, когда это непросто, отделяет лучших сотрудников от всех остальных.В этом разница между профессионалами и любителями.

Работаем, когда работа непростая

Любой может усердно работать, если у него есть мотивация.

Когда я был спортсменом, я любил тренироваться через неделю после большой победы. А кто бы не стал? Твой тренер доволен, твои товарищи по команде накачены, и тебе кажется, что ты можешь обыграть кого угодно. Как предприниматель, я люблю работать, когда к нам приходят клиенты и дела идут хорошо. Получение результатов может продвигать вас вперед.

А что делать, когда тебе скучно? А когда работа непростая? А как насчет случаев, когда кажется, что никто не обращает внимания или вы не получаете желаемых результатов?

Готовы ли вы работать через 10 лет молчания?

Главное — умение работать, когда работа непростая.

Это не событие, это процесс

Слишком часто мы думаем, что наши цели — это результат. Мы видим успех как событие, которое можно достичь и завершить.

Вот несколько общих примеров…

• Многие люди воспринимают здоровье как событие: «Если я просто потеряю 20 фунтов, то буду в форме».
• Многие люди рассматривают предпринимательство как событие: «Если бы мы могли опубликовать наш бизнес в New York Times, мы были бы настроены.”
• Многие люди рассматривают искусство как событие: «Если бы я мог просто выставить свои работы в более крупной галерее, у меня был бы необходимый авторитет».

Это лишь некоторые из множества способов, которыми мы классифицируем успех как единое событие.

Но если вы посмотрите на людей, которые последовательно достигают своих целей, вы начнете понимать, что их отличает не события или результаты. Это их приверженность процессу. Они влюбляются в повседневную практику, а не в отдельное мероприятие.

Что, конечно, забавно, так это то, что сосредоточенность на процессе — это то, что в любом случае позволит вам наслаждаться результатами…

Если вы хотите стать великим писателем, , тогда иметь книгу-бестселлер — это прекрасно. Но единственный способ достичь этого результата — влюбиться в процесс письма.

Если вы хотите, чтобы мир узнал о вашем бизнесе, , то было бы здорово, если бы вас опубликовали в журнале Forbes . Но единственный способ достичь этого результата — влюбиться в процесс маркетинга.

Если вы хотите быть в лучшей форме в своей жизни, тогда может понадобиться сбросить 20 фунтов. Но единственный способ достичь этого результата — полюбить процесс здорового питания и постоянных тренировок.

Если вы хотите стать значительно лучше в чем-либо, вы должны влюбиться в сам процесс. Вы должны влюбиться в формирование личности того, кто выполняет работу, а не просто мечтать о результатах, которых вы хотите.

Другими словами…

Влюбитесь в скуку. Полюбите повторение и практику. Полюбите процесс того, что вы делаете, и позвольте результатам позаботиться о себе сами.

Эта статья — отрывок из главы 19 моего бестселлера «Атомные привычки» в New York Times. Подробнее читайте здесь.

уроков от укротителя львов

Более века назад укротитель львов по имени Клайд Битти усвоил урок, который настолько важен, что сегодня он влияет практически на все сферы вашей жизни.

Что это был за урок?

Продолжайте читать, чтобы узнать, чему укротитель львов может научить вас о том, как сосредотачиваться, лучше концентрироваться и вести более здоровый образ жизни.

Укротитель львов, который выжил

Клайд Битти родился в Бейнбридже, штат Огайо, в 1903 году. Когда он был подростком, он ушел из дома, чтобы присоединиться к цирку, и устроился на работу уборщиком клеток. В последующие годы Битти быстро превратился из скромного мальчика в клетку в популярного артиста.

Битти прославился своим «боевым действием», в котором он укрощал свирепых диких животных.В какой-то момент выступление Битти включало в себя отрывок, в котором он одновременно выводил на арену цирка львов, тигров, пумы и гиен и приручил всю группу.

Но вот самый впечатляющий подвиг из всех…

В эпоху, когда большинство укротителей львов умирали на ринге, Битти дожил до 60 лет. В конце концов, его жизнь забрал рак, а не лев.

Как ему удалось выжить? Благодаря простой идее.

Клайд Битти был одним из первых укротителей львов, который вывел стул на арену цирка.

Вот что случилось…

Кнут и стул

Классический образ укротителя львов — это аниматор, держащий кнут и стул. Кнут привлекает все внимание, но в основном для галочки. На самом деле именно стул выполняет важную работу.

Когда укротитель львов держит стул перед львиной мордой, лев пытается сосредоточиться на всех четырех ножках стула одновременно. Когда его фокус разделен, лев сбивается с толку и не знает, что делать дальше.Столкнувшись с таким большим количеством вариантов, лев предпочитает замерзнуть и ждать вместо того, чтобы атаковать человека, держащего стул.

Клайд Битти укрощает льва стулом. (Изображение из Гарвардской библиотеки.)

Избегайте судьбы льва

Как часто вы оказываетесь в одном положении со львом?

Как часто у вас есть что-то, чего вы хотите достичь (например, похудеть, набрать мышечную массу, начать бизнес, больше путешествовать)… только для того, чтобы в конечном итоге запутаться перед всеми вариантами перед вами и никогда не добиться прогресса?

Это особенно верно в отношении здоровья, фитнеса и медицины, где каждый человек и компания, кажется, считают своим долгом все усложнять.Каждая программа тренировок, которую вы найдете, является лучшей. Каждый диетолог говорит, что их план является оптимальным.

Это меня безмерно расстраивает, потому что, пока все эксперты заняты спором о том, какой вариант лучше, люди, которые действительно хотят улучшить свою жизнь (вы и я), разочарованы всей противоречивой информацией.

Конечным результатом является то, что мы чувствуем, что не можем сосредоточиться или сосредоточены на неправильных вещах, и поэтому мы предпринимаем меньше действий, делаем меньший прогресс и остаемся такими же, когда мы могли бы улучшаться.

Думаю, пора это изменить. Вот как…

Как лучше сосредоточиться и концентрироваться

Каждый раз, когда вы обнаруживаете, что мир машет стулом вам в лицо, помните: все, что вам нужно сделать, это посвятить себя одному делу.

Вначале вам даже не нужно добиваться успеха. Вам просто нужно начать. Начинать раньше, чем почувствуешь себя готовым, — одна из привычек успешных людей.

В большинстве случаев способность начать работу и выполнить задачу — это единственное, что вам нужно сделать, чтобы лучше сосредоточиться.У большинства людей нет проблем с фокусировкой. У них проблемы с принятием решения.

У вас когда-нибудь была задача, которую вы обязательно должны были выполнить? Что случилось? Вы сделали это. Может быть, вы откладывали на потом, но как только вы взяли на себя обязательство сделать это, вы закончили.

Другими словами: достижение прогресса в своем здоровье, работе и жизни — это не обучение тому, как лучше сосредотачиваться и концентрироваться, а обучение тому, как выбирать и выполнять конкретную задачу.

У вас есть способность сосредотачиваться, вам просто нужно выбрать, на что направить его, вместо того, чтобы действовать как лев и разделять ваше внимание между четырьмя ножками стула.

Хотите сбросить 40 фунтов? Превосходно. Ешьте настоящую пищу (хорошее начало — все, что не входит в комплект или коробку) и больше тренируйтесь. Вам не нужна дополнительная информация. Вам не нужно учиться сосредотачиваться на правильных вещах. Вам просто нужно придерживаться основ. Сначала вырабатывайте хорошие привычки, у вас будет достаточно времени, чтобы разобраться в деталях позже.

Хотите выступать как элитный спортсмен? Отлично. Перестань мечтать и начни жить как один. Ложитесь спать пораньше.Организуйте свой день вокруг тренировок. Если вам нужно пропустить другие обязательства, вы должны их пропустить. Если это важно для вас, перестаньте смотреть на другие отвлекающие факторы и посвятите себя этому.

Хотите начать бизнес? Можно! Конечно, вам будет неудобно. Каждый предприниматель не уверен. Вам не нужно изучать новую стратегию или выяснять, как лучше сосредоточиться. Вам просто нужно взять на себя обязательство, чтобы это произошло. Сделайте первый шаг и верьте, что вы поймете, как сделать второй шаг, когда вам это нужно.

У всех нас есть способность сосредотачиваться и концентрироваться, но только если мы решаем, что для нас важно и чего мы хотим достичь. Единственный неправильный выбор — это отсутствие выбора.

Перестань смотреть на стул

Жизнь — это не генеральная репетиция. Знаете вы это или нет, но вы уже на ринге. Мы все. Большую часть времени мы сидим тихо, глядя на стул перед нами, молча обсуждая, какая нога самая важная.

Так не должно быть.

Если у вас есть куда-то, куда вы хотите пойти, что-то, чего вы хотите достичь, кем вы хотите стать… тогда примите решение. Если вы четко понимаете, куда вы хотите пойти, остальной мир либо поможет вам добраться туда, либо уйдет с дороги. Оба они полезны.

Необязательно делать все сразу, но есть , что-то , которое вам нужно сделать сейчас. Что-то, что зовет вас, что-то важное для вас, что-то, что вам суждено сделать. Я не знаю, что это, но вы знаете.Смахните стул в сторону и выберите его.

Как максимально сосредоточиться и справиться со своими приоритетами

Уоррен Баффет, чье имя составляет более 50 миллиардов долларов, неизменно входит в число самых богатых людей мира. Из всех инвесторов ХХ века Баффет был самым успешным.

Учитывая его успех, само собой разумеется, что Баффет прекрасно понимает, как проводить свое время каждый день. С денежной точки зрения можно сказать, что он управляет своим временем лучше, чем кто-либо другой.

И именно поэтому мое внимание привлекла история ниже, которой сотрудник Баффета поделился непосредственно с моим хорошим другом Скоттом Динсмором.

Давайте поговорим о простой трехэтапной стратегии повышения производительности, которую Уоррен Баффет использует, чтобы помочь своим сотрудникам определить свои приоритеты и действия.

История Майка Флинта

Майк Флинт был личным пилотом Баффета в течение 10 лет. (Флинт также летал с четырьмя президентами США, поэтому я думаю, мы можем с уверенностью сказать, что он хорошо справляется со своей работой.По словам Флинта, он говорил о своих карьерных приоритетах с Баффетом, когда его начальник попросил пилота выполнить трехэтапное упражнение.

Вот как это работает…

ШАГ 1: Баффет начал с того, что попросил Флинта записать 25 своих главных карьерных целей. Итак, Флинт нашел время и записал их. (Примечание: вы также можете выполнить это упражнение с целями для более короткого графика. Например, запишите 25 основных дел, которые вы хотите выполнить на этой неделе.)

ШАГ 2: Затем Баффет попросил Флинта просмотреть свой список и обвести 5 своих главных целей.И снова Флинт потратил некоторое время, прошелся по списку и, в конце концов, определился с 5 наиболее важными целями.

Примечание: Если вы следуете за домом, остановитесь прямо сейчас и выполните эти первые два шага, прежде чем переходить к шагу 3.

ШАГ 3: К этому моменту у Флинта было два списка. 5 объектов, которые он обвел, относились к списку A, а 20 объектов, которые он не обвел, относились к списку B.

Флинт подтвердил, что сразу же приступит к работе над 5 своими главными целями.И тогда Баффет спросил его о втором списке: «А как насчет тех, кого вы не обвели?»

Флинт ответил: «Ну, я в первую очередь фокусируюсь на пятерке лучших, но остальные 20 занимают второе место. Они по-прежнему важны, поэтому я буду работать над ними время от времени, когда считаю нужным. Они не такие срочные, но я все же планирую приложить к ним целенаправленные усилия ».

, на что Баффет ответил: «Нет. Ты ошибся, Майк. Все, что вы не обвели, просто попало в список «Избегайте любой ценой».Несмотря ни на что, эти вещи не получат от вас внимания, пока вы не добьетесь успеха с пятеркой лучших ».

Сила устранения

Верю в минимализм и простоту. Мне нравится избавляться от мусора. Я считаю, что устранение несущественного — один из лучших способов облегчить жизнь, сделать хорошие привычки более автоматическими и сделать вас благодарными за то, что у вас есть.

Тем не менее, избавиться от ненужных вещей и решений относительно легко. Устранение того, что вам небезразлично, сложно.Трудно предотвратить трату своего времени на вещи, которые легко рационализировать, но которые не приносят особой выгоды. Задачи, которые с наибольшей вероятностью могут помешать вашему прогрессу, — это те, которые вам небезразличны, но на самом деле они не так важны.

У каждого поведения есть своя цена. Даже нейтральное поведение на самом деле не является нейтральным. Они отнимают время, энергию и пространство, которые можно было бы направить на улучшение поведения или выполнение более важных задач. Мы часто вращаемся в движении, вместо того чтобы действовать.

Вот почему стратегия Баффета особенно блестящая.Пункты с 6 по 25 в вашем списке — это то, что вам небезразлично. Они важны для вас. Очень легко оправдать потраченное на них время. Но когда вы сравниваете их с вашими первыми 5 целями, эти пункты отвлекают. Тратя время на второстепенные приоритеты, у вас есть 20 незавершенных проектов вместо 5 завершенных.

Безжалостно уничтожайте. Заставьте себя сосредоточиться. Выполните задание или убейте его.

Самые опасные отвлечения — это те, которые вы любите, но которые не любят вас в ответ.1

Настройка фокуса на iPhone

Если вы хотите сконцентрироваться на определенном занятии, вы можете настроить предоставленную опцию фокуса — например, «Вождение», «Личное», «Сон» или «Работа» — или создать собственный фокус. Вы можете отключить уведомления или разрешить только уведомления от людей и приложений, которые соответствуют вашему Focus — например, настроить Work Focus и разрешить уведомления только от ваших коллег и приложений, которые вам нужны для работы.

Точно так же вы можете настроить страницу главного экрана, на которой есть только приложения, связанные с вашим Focus, и сделать эту страницу единственной доступной во время вашего Focus.

1. Перейдите в «Настройки»> «Фокус».

2. Коснитесь элемента фокуса, например, «Не беспокоить», «Вождение», «Личное», «Сон» или «Работа», а затем следуйте инструкциям на экране.

3. После настройки Focus вы можете в любой момент вернуться в «Настройки»> «Фокус» и изменить любое из следующих значений (которые изначально задаются при создании Focus):

   • Выберите людей, которым вы хотите получать уведомления от (если есть) во время этой фокусировки: Нажмите «Люди» или «Добавить человека», выберите контакты, затем нажмите «Готово».

   • Выберите, хотите ли вы принимать звонки во время этой фокусировки: Нажмите «Звонки от», затем выберите один из вариантов — «Все», «Никто», «Избранное» или «Все контакты». Чтобы разрешить повторные вызовы (два или более вызовов от одного и того же человека в течение трех минут), включите параметр «Разрешить повторные вызовы». Затем нажмите в левом верхнем углу.

   • Выберите приложения, от которых вы хотите получать уведомления (если есть) во время этого Фокус: Нажмите «Приложения» или «Добавить приложение», выберите приложения, затем нажмите «Готово».

   • Выберите, хотите ли вы разрешить всем приложениям отправлять вам уведомления, чувствительные ко времени, сразу во время этого Фокус: Включите «Чувствительность ко времени», затем коснитесь в верхнем левом углу.

   • Выберите, хотите ли вы разрешить приложениям отображать уведомления, которые вы отключили: Нажмите «Состояние фокусировки», затем включите или отключите «Совместное использование состояния фокусировки». Когда вы включаете его, люди, которые пишут вам, видят, что у вас отключены уведомления, но не о том, какой Focus вы используете.

   • Выберите страницы главного экрана, к которым вы хотите получить доступ (если они есть) во время этой фокусировки: Нажмите «Главный экран», включите «Настраиваемые страницы», выберите страницы главного экрана, которые вы хотите использовать во время этой фокусировки, затем нажмите «Готово».

   • Разрешить отображение уведомлений без звука на экране блокировки или затемнение экрана блокировки: Нажмите «Экран блокировки», затем включите параметр «Показывать на экране блокировки». Вы также можете включить затемнение экрана блокировки, чтобы затемнить экран блокировки во время этой фокусировки.

Чтобы использовать Focus после его настройки, вы можете либо включить его в Центре управления, либо запланировать его автоматическое включение.

При настройке режима сна вы также можете изменить время следующего отхода ко сну и времени пробуждения или настроить график сна, нажав «Настроить сон в состоянии здоровья».См. Раздел Установка будильника на iPhone или Добавление или изменение расписания сна в разделе «Здоровье» на iPhone.

Понимание критерия успеха 2.4.7 | Понимание WCAG 2.0

2.4.7 Видимый фокус: Любой пользовательский интерфейс, работающий с клавиатурой, имеет режим работы, при котором индикатор фокусировки клавиатуры является видимым. (Уровень AA)

Цель этого критерия успеха

Цель этого критерия успеха — помочь человеку узнать, какой элемент находится в фокусе клавиатуры.

Цель этого критерия успеха — помочь человеку узнать, какой из нескольких элементов имеет фокус клавиатуры. Если на экране есть только один элемент управления с действиями с клавиатуры, критерий успеха будет соблюден, поскольку визуальный дизайн представляет только один элемент с действиями с клавиатуры.

Обратите внимание, что индикатор фокуса клавиатуры может принимать разные формы. Один из распространенных способов — это курсор в текстовом поле, чтобы указать, что текстовое поле находится в фокусе клавиатуры. Другой — визуальное изменение кнопки, чтобы указать, что эта кнопка находится в фокусе клавиатуры.

Конкретные преимущества критерия успеха 2.4.7:

• Этот критерий успеха помогает любому, кто полагается на клавиатуру при работе со страницей, позволяя им визуально определять компонент, с которым операции клавиатуры будут взаимодействовать в любой момент времени.

• Люди с ограниченным вниманием, ограничениями краткосрочной памяти или ограничениями в исполнительных процессах извлекают выгоду из того, что они могут обнаружить, где находится фокус.

Примеры критериев успеха 2.4.7

• Когда текстовые поля получают фокус, в поле отображается вертикальная полоса, указывающая, что пользователь может вставлять текст, ИЛИ весь текст выделяется, указывая, что пользователь может вводить текст поверх текста.

• Когда элемент управления пользовательского интерфейса получает фокус, вокруг него отображается видимая рамка.

Связанные ресурсы

Ресурсы предназначены только для информационных целей, без поддержки.

Методы и неудачи Критерий успеха 2.4.7 — Focus Visible

Каждый пронумерованный элемент в этом разделе представляет метод или комбинацию методов, которые рабочая группа WCAG считает достаточными для соответствия этому критерию успеха. Однако нет необходимости использовать именно эти методы. Для получения информации об использовании других методов см. Понимание методов для критериев успеха WCAG, особенно в разделе «Другие методы».

Дополнительные методы (рекомендации) для 2.4.7

Хотя они и не требуются для соответствия, следует рассмотреть следующие дополнительные методы, чтобы сделать контент более доступным.Не все методы могут быть использованы или будут эффективны во всех ситуациях.

• Выделение ссылки или элемента управления при наведении на него мыши (будущая ссылка)

• Обеспечение хорошо заметного механизма выделения для ссылок или элементов управления, когда они получают фокус клавиатуры (будущая ссылка)

Распространенные ошибки для

SC 2.4.7

Ниже приведены распространенные ошибки, которые считаются ошибками Критерия успеха 2.4.7 Рабочей группой WCAG.

6 способов улучшить концентрацию внимания: NPR

Фотоиллюстрация Бекки Харлан / NPR

Фотоиллюстрация Бекки Харлан / NPR

Сосредоточенность и удержание в ней могут быть проблемой даже в лучшие времена. Но при всем, что происходит в мире, концентрация часто может казаться невозможной.

Свидетельством этой проблемы является растущая индустрия самопомощи, изобилующая книгами, блогами, видео и выступлениями TED по этой теме. Есть даже сайт под названием Caveday, где люди, которым сложно сосредоточиться, собираются вместе на Zoom — компьютерные камеры включены для подотчетности, а все остальные технологии убраны — для сеансов глубокой работы. Среди прочего, это требует, чтобы участники «однозадачны», потому что многозадачность отвлекает наш мозг и мешает нам достичь истинного сосредоточения и потока.

«Что происходит вместо этого, когда мы пытаемся работать одновременно в многозадачном режиме», — говорит Глория Марк, доктор философии.Д., заключается в том, что наш мозг переключается между задачами, требуя больше энергии для мозга, чем выполнение одной задачи за раз.

«В каждой нашей деятельности используется разный набор когнитивных ресурсов», — говорит Марк, профессор информатики Калифорнийского университета в Ирвине. «Если я отправляю электронную почту, я использую один набор когнитивных ресурсов. Если я читаю отчет, я использую другой набор ресурсов».

Чем больше задач вы пытаетесь выполнить в любой момент времени, тем вы сжигаете больше когнитивной энергии.

Еще одно чрезмерное потребление топлива для мозга — по сравнению с фокусировкой, говорит д-р.Срини Пиллэй, психиатр и автор книги Tinker Dabble Doodle Try: Unlock the Power of the Unfocused Mind .

Как следует из названия, Пиллэй считает, что «расфокусировка» вашего ума или намеренное его блуждание является ключом к улучшению сосредоточенности в целом. По его словам, мозг лучше всего работает, когда ему разрешено переключаться между фокусировкой и расфокусировкой.

Это приводит к первому из шести советов, которые помогут вам найти свой поток.

Расфокусируйте свой мозг. Запланируйте в каждый рабочий день несколько перерывов от всей этой сосредоточенности и позвольте своему разуму погрузиться в то, что называется «сетью режима по умолчанию», чтобы немного поиграть в фристайл. По словам Пиллэй, в этой сети мозговых схем происходит волшебство. Это место, где наш ум находит инновации и творческий подход и часто принимает лучшие решения, чем сосредоточенный ум. По его словам, вы можете достичь этого с помощью так называемого «позитивного конструктивного мечтания».

Занимайтесь позитивными конструктивными мечтами. Это включает в себя сначала обратить ваше внимание внутрь себя. Попробуйте мысленно отправиться в какое-нибудь приятное место — может быть, это прогулка по воображаемому лесу или принятие солнечных ванн на теплом песчаном пляже. Совместите свои мечты с какой-нибудь сдержанной деятельностью, например, прогулкой, вязанием, садоводством. Освободите свой разум примерно на 20 минут этого веселья и посмотрите, что произойдет. Это — особенно при усердной работе над проектом — поможет открыть мозг «сеть режима по умолчанию». Делая это несколько раз в день, вы сможете по-новому взглянуть на текущую работу.

Заблокируйте прерывания перед тем, как погрузиться в глубокую работу. Наши дни наполнены отвлечениями, и от нас самих. Чтобы помочь, отключите текстовые сообщения, уведомления и оповещения в социальных сетях. Довольно простой? Конечно, но это важно, когда вы хотите глубже сосредоточиться, — говорит Марк. Когда отвлекающие прерывания отключены, наш мозг получает возможность закончить полные предложения мысли. По ее словам, ваша важная работа приносит пользу, когда вы выключаете или убираете телефон и другие экраны.Затем спланируйте время для ответа — после того, как вы завершите период устойчивого сосредоточения.

Знайте свою хронобиологию. Подружитесь со своими биологическими часами. Вы жаворонок, который по утрам проницателен и бдителен? Или сова тебе больше нравится? В любом случае это не имеет значения, если вы планируете свои самые важные проекты на периоды максимальной производительности вашего мозга. Марк говорит, что не поддавайтесь искушению посвятить свой день — особенно часы пиковой нагрузки — занятой работе. Вместо этого выделите свое лучшее время для больших дел.

Попробуй новые увлечения. «Увлечение хобби не только доставляет удовольствие, но и может помочь нам найти новые решения проблем, с которыми мы сталкиваемся на работе или дома», — говорит Пиллэй. Дать своему разуму время поиграть — это еще один способ привлечь инновации, чего нельзя сказать о сосредоточении.

Рассмотрим цифровой субботний день. В наши дни много говорят о преимуществах отключения устройств — и не зря.По словам Марка, цифровой субботний день — намеренное выделение времени для отдыха от экранов и всех их перерывов — дает важное преимущество. Это напоминает нам о мире за пределами наших экранов, помогая нам «перезагрузиться и подумать о том, что действительно важно».

Подкаст-версию этого эпизода подготовила Одри Нгуен .

Мы будем рады услышать от вас. Оставьте нам голосовое сообщение по телефону 202-216-9823 или напишите нам по телефону LifeKit @ npr.орг .

Для получения дополнительных Life Kit, подпишитесь на нашу рассылку новостей .

Focus — путь к успеху в бизнесе

Focus не пользуется заслуженным уважением в деловом мире. Мы много слышим о мотивации, стрессе, эмоциях, лидерстве и командной культуре, но мало внимания уделяется той роли, которую фокусировка играет в вашей способности быть продуктивными. Что ж, я здесь, чтобы все это изменить.

Давайте сначала начнем с того, что такое фокус.Проще говоря, сосредоточенность включает в себя способность обращать внимание на вещи, которые помогут, и избегать отвлекающих факторов, которые могут повредить вашим рабочим усилиям. Например, чтобы закончить отчет, вам нужно сосредоточиться на соответствующей информации и анализах, которые будут составлять отчет. Вы также должны избегать типичных отвлекающих факторов, таких как электронная почта, чувство голода или усталости, или людей вокруг вас.

Невозможно мыслить без фокуса

Сосредоточенность так важна, потому что это ворота ко всему мышлению: восприятию, памяти, обучению, рассуждению, решению проблем и принятию решений.Без хорошей концентрации пострадают все аспекты вашей мыслительной способности. Без концентрации вы не будете столь же эффективны в своей работе, потому что, если вы не концентрируетесь на правильных вещах или отвлекаетесь, вы не сможете выполнять свою работу.

Вы также не сможете добиться максимальной эффективности без хорошей концентрации, потому что каждый раз, когда ваш ум отвлекается от работы, вы зря теряете время. Наконец, вы не будете настолько продуктивны, насколько сможете, потому что ваша работа будет не самого высокого качества, и вам потребуется больше времени на ее выполнение.

Вот простая реальность: если вы не можете эффективно сосредоточиться, вы не сможете эффективно мыслить. А если вы не можете эффективно мыслить, вы определенно не сможете производить работу того качества, которое необходимо для достижения успеха. С этой точки зрения нетрудно понять, почему концентрация является таким важным инструментом для успеха в бизнесе.

Вот способ, которым вы можете думать о сосредоточении в своей работе, то, что я называю «прогрессией фокусировки». Если вы сосредоточитесь на своей работе пристально, не отвлекаясь на необходимое время, вы сделаете необходимую работу.Если вы выполните необходимую работу целенаправленно, вы ее завершите и произведете качественный продукт в кратчайшие сроки.

Тогда ключевой вопрос: как обеспечить идеальную сосредоточенность на работе, которая приведет к продуктивным и эффективным результатам? Вот несколько простых шагов:

• Избавьтесь от беспорядка в своем уме. Я уверен, что вы согласитесь с одной вещью, что беспорядочный ум не может сосредоточиться. Если ваш ум наполнен вещами, например, всем, что вам нужно сделать сегодня, вы не сможете хорошо сосредоточиться.Итак, рассмотрите свои задачи и расставьте приоритеты. Если вы похожи на большинство деловых людей, в вашем календаре есть пункты, которые вы можете либо отложить на другой день, либо делегировать, либо вообще не делать. Кроме того, очистите свой разум от всего, что не имеет отношения к вашей работе, например, от семейных дел (конечно, легче сказать, чем сделать). Чем меньше беспорядка у вас в голове, тем лучше вы сможете сосредоточиться.

Создайте целенаправленное рабочее пространство: для деловых людей также нередко бывает захламленный офис, в котором есть множество фотографий, книг, разные безделушки, стол, заполненный хламом, не говоря уже о плоской панели на стене, которая всегда включена.Беспорядок на рабочем месте означает, что все отвлекается. Чтобы лучше сосредоточиться, упростите свой офис, убрав ненужный беспорядок. Конечно, вы можете сохранить несколько семейных фотографий и сувениров, чтобы сделать ваш офис привлекательным местом для работы. В то же время избавьтесь от всего, что не служит определенной рабочей функции, а также от того дерьма, которое скопилось на вашем столе и полках за долгие годы. Итог: простое рабочее пространство — это более сфокусированное и менее отвлекающее рабочее место.

Овладейте своими технологиями: самое большое препятствие на пути к сосредоточению внимания в эту цифровую эпоху — это ваши технологии, включая компьютеры, планшеты и смартфоны. Пинги, вибрации и другие уведомления, сигнализирующие вам о получении голосовой почты, электронной почты, текстового сообщения или обновления в социальных сетях, являются постоянным источником отвлечения внимания. Недавние исследования показали две вещи о так называемой многозадачности. Во-первых, люди, которые говорят, что они многозадачны (как думает большинство деловых людей), на самом деле, наихудшие многозадачности.Во-вторых, многозадачности не существует, по крайней мере, когда дело касается работы. Возможно, лучшее, что вы можете сделать, чтобы сосредоточиться, — это когда пора делать работу, выключите свои технологии и сконцентрируйтесь на текущей задаче, не отвлекаясь и не отвлекаясь.

Сосредоточьтесь на 4 Ps: Первое P выполняет. Когда вы собираетесь начать проект, например отчет о продажах, стратегический план, маркетинговый анализ или финансовый прогноз, спросите себя, что вам нужно, чтобы работать наилучшим образом, а затем создайте среду, которая обеспечит оптимальную производительность.Второй P — это процесс, который включает в себя полное сосредоточение на том, что вам нужно сделать для создания высококачественного продукта, без заботы о результате. Третье P присутствует, что означает сосредоточение внимания на настоящем моменте, а не на том, что произошло в прошлом или что может произойти в будущем. Наконец, четвертый P — продуктивность, которая включает в себя сосредоточение внимания только на тех вещах и блокирование отвлекающих факторов, которые позволят вам быть максимально продуктивными.