Настроение бывает разным: Конспект занятия «Настроение бывает разным»

Как разные виды алкоголя влияют на наше настроение?

23 ноября 2017

Автор фото, Getty Images

Разные виды алкоголя оказывают совершенно разное влияние на наше настроение, выяснили ученые. Так, крепкие напитки могут вызвать агрессию, слезы или сексуальное желание, а красное вино и пиво, напротив, заставляют расслабиться.

В рамках исследования, опубликованного в научном издании BMJ Open, были опрошены около 30 тысяч человек в возрасте от 18 до 34 лет из 21 страны.

Все респонденты употребляли пиво, вино и крепкий алкоголь, и многие из них признавались, что каждый тип напитков оказывал на них свое влияние.

И хотя зачастую умеренное употребление алкоголя помогает приятно провести время, ученые надеются, что новые данные помогут обратить внимание на ту опасность, которую несет в себе алкогольная зависимость.

Со временем люди привыкают к алкоголю и могут начать пить больше, чтобы вновь и вновь испытывать уже знакомые позитивные эмоции.

Однако, как отмечает Марк Беллис из службы здравоохранения Уэльса, они рискуют получить не только позитив, но и негатив.

Выводы исследования об употреблении алкоголя

• Красное вино вызывало у людей сонливость в большей степени, чем белое
• Респонденты чаще говорили, что чувствуют себя расслабленно, когда пили красное вино или пиво
• Более 40% опрошенных признались, что употребление крепких напитковпомогает им чувствовать себя более сексуально привлекательными
• Более половины сказали, что крепкий алкоголь придает им энергии и уверенности
• При этом треть респондентов сказали, что чувствовали агрессию после употребления крепких напитков
• Крепкий алкоголь в большей степени ассоциировался с такими чувствами, как агрессия, болезненность, беспокойство и желание плакать
• Мужчины чаще испытывали агрессию от любых типов выпивки, чем женщины (особенно это проявлялось у любителей выпить)

Однако эти выводы показывают лишь корреляцию изменения настроения с алкоголем, но не объясняют причины этих изменений.

Марк Беллис отмечает, что важным фактором в исследовании была и обстановка, в которой люди употребляют алкоголь: респондентов спрашивали, выпивали ли они у себя или вне дома.

«Молодые люди обычно предпочитают пить крепкие напитки на вечеринке вне дома, а вино чаще пьют в домашней атмосфере, за обедом или ужином», — поясняет он.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Ученые полагают, что крепкий алкоголь может вызвать агрессивное поведение

«Это еще зависит от того, чего человек хочет [от выпивки]. Тот, кто хочет расслабиться, может выбрать пиво или бокал вина», — продолжает ученый.

По его словам, различные виды алкоголя рекламируются по-разному, поэтому люди могут выбрать определенный тип выпивки под определенное настроение, однако это может вызвать и обратный эффект — и вызвать негативные эмоции.

«Люди могут рассчитывать, что алкоголь поможет им почувствовать себя тем или иным образом. Люди могут выпивать, чтобы ощущать себя более уверенно или расслабленно, но есть риск получить и негативную эмоциональную реакцию», — отмечает Беллис.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Вино и пиво вызывают в основном сонливость и расслабленность

Ученые из Королевского колледжа Лондона говорят, что, согласно этому исследованию, зависимые от алкоголя люди в пять раз чаще ждут от выпивки пробуждения позитивных эмоций, чем те, кто выпивает редко.

«Исследование подчеркивает важность понимания того, почему люди выбирают определенные алкогольные напитки и какой эффект они ожидают от них получить», — говорит Джон Ларсен из организации Drinkaware.

Согласно предписаниям британских медиков, для наиболее безопасного употребления алкоголя рекомендуется выпивать не более 14 условных единиц в неделю — это примерно соответствует 12 порциям крепкого алкоголя (по 25 мл), шести пинтам пива или шести бокалам вина объемом 175 мл.

что это такое и как с ним живут люди

Евгения Кинтушева

узнала, как живут люди с синдромом Дауна

Профиль автора

По международным оценкам, в России живут около 50 тысяч человек с синдромом Дауна. Собственной актуальной статистики в стране нет.

Синдром Дауна — это не болезнь. Нельзя вылечить человека от синдрома или заразиться им. Но у людей с этой патологией часто есть сопутствующие заболевания: пороки сердца, болезнь Альцгеймера, нарушение слуха и зрения, лейкоз.

Люди с синдромом Дауна сталкиваются в России с множеством проблем: они не могут получить образование в обычной школе, найти работу, борются со стигматизирующим отношением со стороны общества.

УЧЕБНИК

Как помогать другим

Курс о благотворительности: зачем она нужна вам и как узнать, куда идут ваши деньги

Начать учиться

Благотворительный фонд «Даунсайд Ап» существует с 1997 года и занимается психолого-педагогической и социальной поддержкой семей с людьми с синдромом Дауна.

В 2016 году «Даунсайд Ап» учредил фонд «Синдром любви», чтобы собирать деньги на программы и повышать информированность общества о синдроме. Сейчас в обеих базах данных фондов больше 12 тысяч семей.

Я работаю в «Даунсайд Ап» с начала 2021 года и в статье отвечу на частые вопросы о людях с синдромом Дауна. В ответах мне помогали директор Центра сопровождения семьи в фонде Татьяна Нечаева и менеджер проектов Наталья Усольцева.

Что такое синдром Дауна и как часто он встречается?

Синдром Дауна — самая частая генетическая аномалия, которая возникает при формировании половых клеток у одного из родителей.

Есть три типа этой патологии:

1. трисомия встречается у 95% людей с синдромом Дауна. Аномалия вызвана тем, что во всех клетках ребенка содержатся три 21-е хромосомы вместо двух;
2. мозаичная форма, при которой только некоторые из клеток имеют три 21-е хромосомы. Этот тип есть у около 2% детей с синдромом Дауна;
3. транслокационная форма, при которой дополнительная 21-я хромосома или ее фрагмент прикрепляется к другой хромосоме — чаще всего к 13, 14, 21 или 22-й.
   Такой тип присущ 3% людей с синдромом.

На сегодня нет научных исследований, которые могли бы дать точный ответ, в чем различия и сходства в развитии детей при разных формах синдрома Дауна.

Большинству людей с синдромом Дауна присущи такие черты: плоское лицо, короткая шея и нос, маленькие уши, открытый рот. У каждого человека те или иные черты будут выражены в разной степени

Герт де Грааф, руководитель научного направления из нидерландского Down Syndrome Foundation, спрогнозировал число людей в России, у которых есть генетическая аномалия. По его оценкам, на 10 000 россиян приходится 3,5 человека с синдромом Дауна.

Единственные доступные данные в России — справочники Минздрава по заболеваемости граждан — учитывают только число тех, кто обращался в медучреждения и при этом имел диагноз «синдром Дауна», а не общее число людей с этой особенностью.

Последний статистический сборник Минздрава датирован 2018 годом. При этом упоминание людей с синдромом Дауна есть только в отчете за 2017 год. Согласно ему, в медицинские учреждения обращались 18 385 таких людей. Мы считаем, что это число занижено минимум в два раза.

Виноваты ли родители в том, что у ребенка синдром Дауна?

В обществе есть стереотип, что люди с синдромом Дауна рождаются только у родителей, которые ведут асоциальный образ жизни. Однако синдром Дауна — это генетический сбой, в котором не виноват никто: ни экология, ни состояние здоровья родителей, ни их образ жизни.

На развитие аномалии может влиять возраст матери. Совместное исследование комитета данных Национальной сети профилактики врожденных дефектов (NBDPN) и CDC показало, что у женщин до 30 лет вероятность рождения ребенка с синдромом Дауна составляет 6,9—7,9 на 10 000 детей. В возрасте 30—34 лет — 12,9, 35—39 лет — 38, старше 40 — 121,8.

Чаще всего синдром Дауна не связан с наследственностью, это просто случайное нарушение. Только в 1% случаев патология объясняется передающейся между поколениями генетической аномалией у одного из родителей. Например, если один из членов семьи был носителем транслокационной формы синдрома. Вне зависимости от предполагаемого источника мутации, после рождения ребенка с синдромом Дауна родителям перед новой беременностью рекомендуется пройти генетическое обследование на наличие хромосомных аномалий.

Дальше, если риск высокий, врач дает женщине направление на бесплатные инвазивные исследования:

1. амниоцентез — взятие образца околоплодных вод;
2. биопсию хориона — взятие образца наружной зародышевой оболочки;
3. пуповинное взятие крови.

Эти методики позволяют с практически 100%-й вероятностью определить наличие генетических нарушений и поставить ребенку диагноз. Но такие анализы вызывают небольшой риск развития осложнений у беременных женщин.

Без вреда для ребенка можно сделать неинвазивное пренатальное тестирование начиная с 10-й недели. Оно платное. Для анализа нужно только сдать кровь. Достоверность этого теста — до 99%, однако по его итогам тоже нельзя поставить точный диагноз. Если анализ показывает вероятность рождения ребенка с синдромом Дауна, то женщине рекомендуется пройти инвазивный тест, чтобы подтвердить диагноз.

При высоком риске рождения ребенка с патологией женщине рекомендуют прервать беременность. Главный внештатный специалист по медицинской генетике департамента здравоохранения Москвы Наталия Демикова утверждала, что в 2019 году 60% женщин делали аборт, когда узнавали о вероятности синдрома Дауна у ребенка. Еще в 2012 году этот показатель был 38%. По оценке нашего фонда, 70—80% женщин решают прервать беременность, когда узнают о риске рождения ребенка с синдромом Дауна.

Исследование кариотипа у родителей, чтобы определить количественные и структурные аномалии хромосом, стоит 7165 Р в «Инвитро». Этот же анализ можно сделать ребенку после рождения, чтобы поставить точный диагноз Стоимость неинвазивного пренатального теста в «Генотеке» — 34 990 Р

Некоторые родители решают отказаться от ребенка уже после рождения, но в России нет статистики, сколько человек сделали такой выбор. По нашей оценке, раньше таких было до 95%, а сейчас эта цифра снизилась до 50%. Мы связываем это с ростом информированности о диагнозе.

Наш фонд оказывает родителям детей с синдромом Дауна психологическую поддержку. Мы помогаем им пережить травму, принять своего ребенка и увидеть мир, который ждет их дальше. Встречи проходят раз в месяц на протяжении учебного года. Помимо групп в Москве, у нас есть онлайн-консультации для родителей из регионов.

Это Ева. Девочка учится во втором классе, ее родители врачи: папа работает неврологом, а мама — педиатр. После появления на свет дочки мужчина стал искать информацию о возможностях развития детей с синдромом Дауна. Так он нашел «Даунсайд Ап», где семья получила первичную консультацию и специальную литературу. Фонд подготовил Еву к школе Первый год учебы дался девочке легче, а второй был сложным. Дополнительным испытанием стали карантин и дистанционные занятия. Еве было очень сложно без социализации, ведь для нее крайне важны друзья в классе и общение. В этом году она с удовольствием снова пошла на занятия к любимой учительнице и встретилась с друзьями

Сколько живут люди с синдромом Дауна?

Синдром Дауна не влияет непосредственно на продолжительность жизни человека. Однако у некоторых людей с этой аномалией есть один или несколько серьезных врожденных дефектов или другие проблемы со здоровьем. Чаще всего это нарушения слуха и дыхания, пороки сердца, болезнь Альцгеймера, детский лейкоз и заболевания щитовидной железы.

Людям с синдромом Дауна рекомендуется чаще проходить обследования: эхокардиографию, исследование щитовидной железы, оценку слуха и зрения. Лечение болезней будет таким же, как если бы у человека не было синдрома.

Благодаря развитию медицины продолжительность жизни людей с синдромом Дауна каждый год растет. Еще в 1960 году она была 10 лет, в 1983 году — 25 лет. Сейчас, по разным оценкам, — от 47 до 60 лет. Некоторые доживают до 80 лет.

Продолжительность жизни человека с синдромом Дауна еще зависит от качества и условий проживания. У человека, который живет в интернате, а не в семье, качество жизни будет ниже. Еще на качество жизни влияет окружение человека: ходит ли он в детский сад, школу, кружки, работает ли.

У детей с синдромом Дауна бывает умственная отсталость или задержка психического развития, которые корректируются специальными занятиями. Для детей 3—7 лет мы в фонде проводим консультации логопеда или дефектолога. Во время них специалисты обследуют ребенка, определяют зону его развития и объясняют, на что обратить внимание родителям. Такие встречи при необходимости проводятся раз в 4—8 недель.

Еще у детей с синдромом Дауна бывает пониженный мышечный тонус. Чтобы повысить его, родители отводят ребенка на массаж, ЛФК или плавание. Мы в фонде проводим для подопечных занятия йогой, которые предупреждают некоторые заболевания, укрепляют здоровье и улучшают настроение. А также устраиваем занятия футболом и плаванием для наших подопечных.

Сообщество 06.05.21

Нужно ли делать детям массаж?

Марии Нефедовой 53 года. Она стала первым в России официально трудоустроенным человеком с синдромом Дауна. Сейчас Мария работает помощником педагога в центре «Даунсайд Ап», а в свободное время играет на флейте

Могут ли они ходить в школу?

Долгое время люди с синдромом Дауна считались необучаемыми, но это не так. Дети с синдромом развиваются медленнее, чем дети без него: им может понадобиться больше времени на то, чтобы научиться сидеть, стоять, ходить и говорить. Но в итоге они все равно получают все необходимые навыки. Скорость обучения зависит от конкретного ребенка.

Сейчас в мире к образованию детей с синдромом Дауна стараются подходить индивидуально, в зависимости от потребностей. Кому-то комфортнее учиться на дому, кому-то — в обычной школе с разными детьми, кому-то — в специализированной школе, где процесс подстроен под потребности детей с особенностями развития.

Исследования показали, что люди с синдромом Дауна в общеобразовательных школах добиваются более высоких результатов в изучении родного языка и других дисциплин, чем в специализированных школах.

Еще в обычных школах ученики с синдромом проявляют большую социальную зрелость, уверенность, лучшие навыки коммуникации. Их поведение больше соответствует возрасту. При этом им сложнее заводить друзей, чем школьникам в условиях специализированной школы.

В 2003 году международная организация Commonwealth Education Partnership провела исследование в 15 странах мира о соотношении числа детей с инвалидностью, обусловленной органическими поражениями, которые учатся в общеобразовательных, специальных школах и специальных классах. В некоторых странах, например Канаде и США, большинство училось в общеобразовательных школах. Источник: downsideup.org В 2003 году международная организация Commonwealth Education Partnership провела исследование в 15 странах мира о соотношении числа детей с инвалидностью, обусловленной органическими поражениями, которые учатся в общеобразовательных, специальных школах и специальных классах. В некоторых странах, например Канаде и США, большинство училось в общеобразовательных школах. Источник: downsideup.org

В России по закону дети с синдромом Дауна могут учиться в общеобразовательной школе или детском саду. Обучение может быть организовано как совместно с детьми без инвалидности, так и в отдельных классах или организациях.

ч. 4 ст. 79 закона об образовании в РФ

В обычной школе у ребенка с синдромом Дауна должна быть индивидуальная программа обучения и тьютор, который создает среду для его развития. Но это идеальная картина, и не всегда учебный процесс построен по такой схеме. Наш фонд помогает семье, если ребенка не берут в детский сад или школу или не создают ему необходимые условия для развития и обучения. Мы проводим консультации по социальным и юридическим вопросам.

По статистике фонда, в Москве 42% детей с синдромом Дауна ходят в обычные детские сады, а в коррекционные сады или группы — 38%. В регионах это 38 и 43% соответственно. В столице 78% детей с патологией ходят в коррекционные школы и 11% — в обычные или инклюзивные школы. В регионах это 67 и 6% соответственно.

Наши опросы показали, что 67% родителей не против того, чтобы в классе с их ребенком учился ребенок с синдромом Дауна. 7% заявили, что будут против этого, но ничего менять не будут.

Для детей 3—6 лет, которые по разным причинам не попали в детский сад, мы в фонде проводим группы поддерживающего обучения. На них мы формируем и совершенствуем двигательные, коммуникативные, речевые, когнитивные навыки и навыки самообслуживания. А еще ребята учатся находиться без родителей в окружении других детей.

Также у нас есть развивающие занятия по подготовке детей 6—7 лет к школе. В них включены уроки чтения, письма, математики, изо, перемена и совместный обед. Мы учим ребенка соблюдать структуру занятия, регулировать свое поведение, сохранять внимание на уроках.

Наша подопечная 19-летняя Марина Маштакова учится в Технологическом колледже № 21 на швею. В свободное время девушка играет в театре

Могут ли люди с синдромом Дауна работать?

Люди с синдромом Дауна не только могут, но и хотят работать. Без трудовой занятости невозможно интегрироваться в общество, обрасти социальными связями, завести друзей. Возможность трудиться — важная часть того, что мы называем активным образом жизни.

Люди с синдромом Дауна талантливы и исполнительны, у них хорошо развиты эмоциональный интеллект и эмпатия, и они хорошо могут выполнять монотонную работу. Люди с синдромом Дауна — отличные разнорабочие, сортировщики, лаборанты, помощники поваров и официантов. Они могут присматривать за растениями и животными, ухаживать за лежачими больными или выполнять несложную работу в офисе.

Часто можно услышать, что люди, которые получают пособие по инвалидности, ленятся и не хотят выходить на работу, рассчитывая на помощь от государства. Это не так. Девушки и юноши с синдромом Дауна хотят работать, быть полезными, получать зарплату и жить, как обычные люди. Им так же важно найти свое место в обществе, как и людям без инвалидности.

Бизнесу выгодно гендерное, этническое и любое другое разнообразие коллектива — это подтверждает исследование McKinsey & Company 2015 года. Кадровое разнообразие помогает создать комфортную и безопасную обстановку в офисе — коллеги становятся добрее и вежливее, охотнее помогают друг другу и избавляются от предрассудков. Так они учатся терпению, искусству диалога и компромисса и лучше понимают клиентов.

До 2020 года мы вовлекали наших подопечных в волонтерскую деятельность, проводили стажировки и трудоустраивали их. Коронавирус особенно опасен для людей с синдромом Дауна, поэтому на время пандемии мы прекратили этот проект.

Всего стажировки прошли одиннадцать подопечных в компаниях Voerman и Qiwi, в магазинах «Декатлон», «Вертикаль», Le Bon Bon, в кафе «Котики и люди», Росбанке, Рокетбанке, научных лабораториях Политехнического музея, РГСУ и в наших фондах.

В 2021 году мы запустили просветительский проект «Хочу на работу». В нем люди с синдромом Дауна встречаются с профессионалами из разных индустрий, звездами и блогерами и пробуют освоить новые навыки, познакомиться с профессиями и найти интересную работу.

26-летняя Кристина (справа) работает в магазине женской одежды. Она помогает отпаривать вещи, чтобы они красиво висели на вешалках и манекенах. На фото Кристина с тикток-блогером Аней Pokrov на съемках проекта «Хочу на работу» Антон Лисеев был трудоустроен в Политехнический музей на 0,2 ставки. Молодой человек приходил один раз в неделю, чтобы ухаживать за крысами в лаборатории биологии Ваня и Арина проходили стажировку в гипермаркете спортивных товаров «Декатлон» в Москве Арина также пробовала свои силы в магазине дизайнерской женской одежды Le Bon Bon. Она училась ухаживать за вещами, отпаривать их и аккуратно складывать

Могут ли они заниматься сексом, заводить семью?

Дружба, любовь, сексуальное влечение — все это доступно людям с синдромом Дауна так же, как и другим. Дети проходят через те же этапы взросления и гормональную перестройку, что и сверстники без патологии. Иногда — даже через «подростковый бунт».

В мировой практике достаточно случаев, когда люди с синдромом Дауна создавали семьи. Например, Мэриэнн и Томми Пиллинг из Великобритании поженились в 1995 году и были счастливы в браке больше 25 лет. В начале 2021 года Томми умер от коронавируса.

Нам не известно, сколько таких пар в России. У нас в фонде есть пара молодых людей 23 лет, которые встречаются. Они вместе ходят на наши мастер-классы, летом ездили на Тавриду. Девушка часто приходит болеть за молодого человека на футбольные соревнования.

Если люди с синдромом Дауна создают семьи, чаще всего они все же остаются под присмотром родителей и родственников.

Мы никогда не слышали про случаи, когда у людей с синдромом Дауна рождались дети. Дело в том, что мужчины с этой патологией неспособны к оплодотворению. Женщины с синдромом могут выносить и родить ребенка, но велика вероятность, что у него тоже будет синдром Дауна.

Правда ли, что люди с синдромом Дауна всегда улыбаются?

В стереотипном представлении о «солнечных детях» есть доля правды. Исследовательница Дебора Фидлер отмечала, что дети с синдромом Дауна по сравнению с другими детьми — как с особенностями развития, так и без них — гораздо чаще улыбаются и находятся в хорошем настроении. К 10—11 годам эти показатели становятся такими же, как и у других детей.

Люди с синдромом Дауна дружелюбны и тактильны. Они любят общаться, а иногда — обниматься: для них это способ выразить симпатию и продемонстрировать доверие. Это не значит, что люди с синдромом Дауна никогда не испытывают других чувств, например горечи или сожаления, грусти или злобы. Диапазон эмоций, которые переживает человек с этой патологией, такой же, как и у остальных людей.

Это Антон, и у него тоже бывает плохое настроение: он грустит, злится, обижается. Например, юноша сильно злится, когда у него не получается поймать мяч и его команда проигрывает

Могут ли такие люди быть опасными для общества?

То, что люди с синдромом Дауна бывают агрессивными, скорее можно услышать от человека, который не очень хорошо знает специфику развития детей с синдромом Дауна. Или если у него был опыт общения с людьми с синдромом, которые находятся в государственных учреждениях — домах-интернатах, психоневрологических интернатах. Там можно встретить человека, абсолютно замкнувшегося в себе, отчаявшегося получить какое-то человеческое внимание. Живущие в закрытых учреждениях люди настороженно относятся ко всему незнакомому в силу своего очень ограниченного социального опыта.

С другой стороны, человек с синдромом Дауна, как и любой другой, может проявлять агрессию в ответ на провокацию и ничем не подкрепленное негативное отношение, чтобы защитить себя.

В России, по данным нашего фонда, нет случаев преступлений, которые совершили люди с синдромом Дауна.

Как правильно общаться с людьми с синдромом Дауна?

Без обзывательств. Забудьте про слово «даун» или «дауненок». Лучше всего говорить про людей с такой патологией «ребенок с синдромом Дауна» или «человек с синдромом Дауна». Это описательный термин, который указывает, что у человека есть особенность и она связана с генетикой. При общении главное, что перед вами человек, а не его диагноз.

Говорить и показывать. Ребенку, а иногда и взрослому с синдромом Дауна бывает сложно уловить суть разговора, если он не подкреплен какими-то конкретными визуальными примерами. Поэтому при общении стоит демонстрировать реальные объекты или рисунки. Например, чтобы спросить, хочет ли ребенок с синдромом Дауна покататься на качелях, лучше просто показать на них.

Без спешки. Одна из особенностей людей с синдромом Дауна — задержка в речевом развитии: нарушение артикуляции и неразборчивость речи. Человек может прекрасно понимать, но не ответить так же четко и быстро, как и собеседник без инвалидности.

Поэтому при общении стоит говорить медленно и четко. Возможно, придется повторить фразы несколько раз. Не стоит стесняться спросить, понял ли вас собеседник, или переспросить, если что-то было непонятно из его речи.

Если человек с синдромом Дауна не понимает, то стоит попробовать объяснить по-другому, подобрать более понятные слова, образы и объекты. Например, говорить не «Нужно прийти через полчаса», а «Нужно прийти к 13:30». Вместо «Поверните налево через 450 метров» — «Поверните налево после вывески „Лавка чудес“».

Дожидаться ответа. Человеку с синдромом Дауна может потребоваться чуть больше времени, чтобы обдумать информацию, чем другим. Поэтому после того, как задали вопрос, стоит немного подождать.

А еще стоит формулировать вопрос так, чтобы на него можно было ответить односложно — «да» или «нет». Вместо «Какое платье ты хочешь купить?» лучше спросить: «Ты хочешь купить синее платье?» Вместо «Что ты будешь пить?» — «Ты будешь пить чай?»

Общаться напрямую. Некоторые общаются с людьми с синдромом Дауна через посредников — его родителей или волонтеров. Никому не будет приятно, если с его мнением не будут считаться или вовсе не замечать его присутствия. Поэтому лучше общаться с человеком напрямую.

Мы запустили бот в «Телеграме», который подскажет, как правильно общаться с людьми с синдромом Дауна. Там мы отвечаем на самые распространенные вопросы о патологии.

Как помочь людям с синдромом Дауна?

Поделиться информацией. До сих пор в обществе существует много стереотипов о людях с синдромом Дауна: от них отсаживаются в общественном транспорте, с ними не хотят играть на детской площадке, их не берут на работу.

Если вы поделитесь в своих социальных сетях каким-то фактом из этой статьи, который вас поразил, и расскажете, что люди с этой патологией такие же, как и другие, — это тоже важный вклад в развитие инклюзивного общества.

Еще вы можете рассказать о нашем фонде и репостнуть любой наш пост.

Заняться спортом. У нас есть программа «Атлеты во благо», в которой можно поставить перед собой спортивную цель и попросить друзей поддержать вас. Например, в 2017 году предприниматель Петр Зозуля решил сделать одиночный забег на 360 км из Анапы в Сочи и поставил перед собой цель собрать деньги для помощи детям с синдромом Дауна. А еще Петр покорил Эльбрус — тоже чтобы помочь нашему фонду.

Каждый год мы проводим благотворительный забег «Добрый грязный трейл». Все предыдущие пять лет он проходил по пересеченной местности в парке Битца. Люди покупали слоты на участие в забеге на специальной платформе, и все деньги шли в фонд «Синдром любви» и на программы «Даунсайд Ап». Именно поэтому забег называется добрым. А грязным потому, что проходит осенью, а она не всегда бывает сухой.

В 2021 году мы перенесли забеги в онлайн: с 23 октября по 7 ноября люди могли не только бегать по стадиону, городу, лесу, но и кататься на велосипеде, роликах, коньках, устроить прогулку, ходить по-скандинавски в любой точке мира.

Результатами можно было поделиться в соцсетях с хэштэгом #добрыйгрязныйтрейл. А чтобы получить медаль спортсмена добра, нужно было зафиксировать результаты в любом фитнес-приложении и отправить скриншот на почту проекта.

Уже шесть лет мы проводим благотворительный забег «Добрый грязный трейл» в парке Битца Во время забега мы собираем деньги на развивающие и образовательные программы для детей с синдромом Дауна

Стать волонтером. У фондов «Даунсайд Ап» и «Синдром любви» большая и дружная команда волонтеров.

Например, есть волонтеры-сопровождающие, которые помогают людям с синдромом Дауна передвигаться по Москве, посещать занятия, кружки, ездить на работу. Или просто гуляют вместе с подопечными. У родителей не всегда есть возможность возить уже взрослых людей с синдромом Дауна на занятия из-за работы или других детей, а социализация и развитие очень важны. Благодаря волонтерам люди с синдромом не сидят дома, а ведут активную социальную жизнь.

Еще помощники нужны на мероприятиях фонда. Например, они помогают на футбольных турнирах: раздают медали, расставляют инвентарь, подают мячи, общаются с ребятами с синдромом Дауна. Волонтеры могут выделять нашим подопечным столько времени, сколько у них есть.

У нас есть волонтерский чат, куда мы скидываем информацию о событиях и говорим, сколько на нем нужно помощников, на какое время, для каких задач. Если человек свободен, то помогает. Исключение — служба сопровождения: здесь волонтерство должно быть регулярным, а не «когда хочу, тогда и могу».

Стать волонтером — анкета на сайте БФ «Синдром любви»

Один из наших волонтеров в Сочи на всероссийских соревнованиях по мини-футболу среди команд людей с синдромом Дауна Мартен — профессиональный батлер из Брюсселя, который работал в королевских домах, посольствах и мишленовских ресторанах. Уже больше двух лет он волонтер нашего фонда: проводит мастер-классы и помогает на спортивных мероприятиях

Оформить пожертвование. Чтобы поддержать работу фондов «Даунсайд Ап» и «Синдром любви», можно оформить пожертвование. Даже небольшая сумма имеет значение:

• 250 Р хватит на первую ознакомительную консультацию по услугам и программам поддержки фонда «Даунсайд Ап»;
• 990 Р стоит домашний визит специалиста в семью, которая воспитывает ребенка с синдромом Дауна;
• на 2100 Р подросток с синдромом Дауна примет участие в занятиях по профориентации и выбору будущей профессии.

Как помочь людям с синдромом Дауна

Фонды «Даунсайд Ап» и «Синдром любви» помогают людям с синдромом Дауна жить полноценной жизнью и развивают инклюзивное общество. Вы можете поддержать работу некоммерческих организаций и оформить регулярное пожертвование в их пользу:

«Движение российских войск у наших границ типично для войны, которая ведётся против нас»

На сегодняшний день ситуация, как говорят в Киеве, вполне контролируема, но, как утверждают некоторые официальные представители украинской власти, в ближайшие месяцы Россия якобы будет усиливать свое присутствие вдоль рубежей двух стран.

В частности, такого рода заявление в эфире украинского ТВ сделала замминистра обороны Анна Маляр.

Она подчеркнула, что российская сторона неизменно демонстрирует свою агрессивность. В настоящее время на границе, а также на территории республик уже собрано, как утверждают в Минобороны Украины, приблизительно 90 тыс. военнослужащих, и этот показатель неуклонно растет.

Происходящее в эти дни – это не новость, это типичный процесс для войны, которую ведут против нас, и присутствие российских военных постоянно возрастает. Данные, на которые мы сегодня опираемся, предоставила наша разведка. С наступлением зимы нам следует ждать куда более серьезных событий, чем обсуждаемые здесь. Наши разведчики докладывают: присутствие российских военных в декабре-январе будет активно возрастать
— утверждает заместитель министра обороны Украины.

При этом Маляр подчеркнула, что разведслужбы страны своевременно поставляют информацию о происходящем на границах.

Если говорить только о сегодняшней ситуации, то она не такова, чтобы бить в набат, кричать о наступившей катастрофе. Но с каждым днем опасность возрастает. Напряжение на границе неуклонно усиливается, и не следует забывать, что против нас ведут военные действия

— добавила Маляр.

При этом она подчеркнула, что у граждан Украины пока еще нет повода для тревоги, поскольку правительство «тщательно контролирует ситуацию и готово делать своевременные шаги».

О положении дел на российско-украинской границе

Недавно ежедневная газета The Washington Post написала, что Российская Федерация с недавних пор снова концентрирует свои войска вдоль украинской границы. Официальные лица из ЕС и США, в свою очередь, также неоднократно заявляли о своем беспокойстве из-за ротации вдоль рубежа военной техники и живой силы.

Но вскоре после публикации The Washington Post украинское оборонное ведомство опубликовало опровержение этих сведений. В Минобороны Украины вдруг отметили, что у ведомства отсутствуют разведданные, подтверждающие массовое передвижение Вооруженных сил РФ, их концентрации или нетипичного усиления возле украинской границы.

Вскоре вслед за этим американская медиа-компания Politico обнародовала новые фотоснимки, сделанные с орбиты, в качестве якобы подтверждения того, что РФ опять начала сосредотачивать войска возле границы с недружественным соседом. Журналисты Politico заявили, что спутник запечатлел окрестности российского города Ельня Смоленской области «неподалёку от украинской границы». На фотографиях было запечатлено значительное количество бронетехники, артиллерии и военнослужащих. Пресс-секретарь президента РФ отметил, что это очередной вброс и что западные журналисты пишут о близости к украинской границы, а сами приводят снимки Смоленской области, которая даже не имеет общей границы с Украиной.

«И я терпеть не могу секс, через силу занимаюсь им в отношениях» (с) Что с этим делать?

Чёт давно я на письма не отвечала. Совсем обленилась)
…но поскольку письмо интересное, выйду-ка я из анабиоза.

* * * * *

«Привет, Катя) Очень нужно твоё мнение, некоторое время назад видела у тебя письмо девушки, которая любит секс, хотела спросить твоё мнение по обратному вопросу. Мне почти 30 лет, отношений было мало, но все длительные, секс был только в отношениях.

И я терпеть не могу секс, он хоть и доставляет мне некоторое удовольствие, но после ощущение, что меня попользовали, да и само удовольствие не такое чтобы прямо ухх.
Через силу занимаюсь им в отношениях, когда совсем не выходит отвертеться, а потом так противно. В самом начале отношений, когда гормоны играют, ещё могу проявлять энтузиазм, а дальше как отрезало.
Что делать, мужчина высказывает мне про недостаток секса, но я не хочу, совсем не хочу! Как поменять своё отношение?»
(с)

* * * * *

Привет. Эхх, давай поговорим)
Если я правильно понимаю, речь об этом письме.

Да, девушка там написала, что «обожает секс». Но точно так же она написала и про то, что у нее этого секса нет годами, а в тех отношениях, которые были, «секс за два года был раз шесть».
Так что, знаешь ли, тут вообще бабушка надвое сказала, и вообще не факт, что та девушка так уж любит сам секс а не свои фантазии о сексе. Причем о хорошем сексе (который, к слову, случается в жизни не так уж часто).
И как ты помнишь, я посоветовала для начала все-таки взять и начать им заниматься.
…и я совсем не исключаю, что если она таки последует совету, то через время насытится сексом, и станет думать о нем гораздо менее горячо 😉

О сексе часто упоминают в каком-то контексте «неба в алмазах», но правда в том, что секс сам по себе, как физиологический процесс туда-сюда, действительно «удовольствие не такое чтобы прямо ух». Особенно для женщин, которым нечего «сливать».

Также правда в том, что многие, очень многие женщины на самом деле не так уж любят им заниматься.
А еще некоторая, причем, достаточно значительная часть женщин на самом деле испытывает к этому процессу если не отвращение, то равнодушие.
Ну и потом как у тебя — в самом начале, когда гормоны играют, они ещё могут проявлять энтузиазм, а дальше всё; и секс этот начинают «выдавать», когда совсем уж не отвертеться.

Да что там, если совсем уж честно, я не могу сказать, что прям люблю секс. И я тоже не очень понимаю, что там особо любить-то.
Кончить — люблю. Но для того, чтобы кончить, не нужен член, а нужны собственные пальцы, и по крайней мере это будет гарантированный оргазм.
А фрикции — ну, дело такое… да, иногда хочется, чтоб «почесали» (и то, в определенные дни цикла), но это точно не про оргазм и небо в алмазах.
И мне, как и абсолютному большинству женщин, вот вообще не все равно, кто будет «чесать».
То есть, там включается какая-то другая составляющая — ощущение близости с человеком, который очень нравится, какие-то личные заводящие порнокартинки в голове, помноженные на собственные траблы, которые хочется психологически отыграть, и все такое… но вот сам секс…

Больше того — это даже далеко не всегда приятно. Ну будем честными.
Не всегда приятно даже с любимым человеком. Потому что он, допустим, хочет-хочет, а у тебя такой день цикла, что никаких ни гормонов, ни желаний, ни фантазий, ну никак и вообще ты вчера на работе два раза подрочила, а что там еще делать-то.
И тогда либо мягко-игриво отказываешь, «хочу, но… не сейчас» (кстати, если отказываю, то всегда именно в такой формулировке), либо все-таки выдаешь. Ну потому что вроде ж не жалко)

И не сложно.
И я вообще придерживаюсь такого мнения, что без каких-то явных нежеланий в моменте (когда прям не хочу-не хочу сейчас, и хоть тресни) незачем обижать своего мужчину отказом.
Сексуальность же очень тонкая сфера, то, с чем надо быть очень аккуратным, а для мужчин это вообще язык любви.
И ему может тоже не всегда хочется что-то делать (я не про секс, а вообще), но он же делает это для меня. Значит, и я не стану отказывать его желаниям. Тем более, мне это ничего не стоит.
Как-то так. Короче, эдакая балансирующая компромиссность.

…ну а женская доля такова, что нам в принципе иногда приходится выдавать без особого на то желания.

Женщины вообще делают это по разным причинам.
Кто-то из любви и нежелания отказывать партнеру в маленьких радостях жизни, кто-то по необходимости (типа «если я не дам — уйдет к другой»), кто-то взамен на всякие материально-бытовые ништяки.

А ещё кто-то сидит на антидепрессантах, они глушат желание.
Кто-то принимает оральную контрацепцию, которая вообще гасит либидо чуть не в ноль /вот тоже парадокс — принимать таблетки, чтобы безопасно трахаться, при том, что трахаться на них вовсе и не хочется… хотя чего парадокс, как раз очень даже логично с точки зрения матушки-природы: не хочешь рожать детей? ну так а зачем тебе тогда секс? он же вообще-то не для удовольствия задуман, а для деторождения, а все остальное — это так, побочка, чтобы хоть иногда размножались/.

А кто-то не сидит ни на чем, но тупо не хочет, и занимается сексом только когда уже нельзя отвертеться.
Потому что таким образом женщины расплачиваются за отношения. Ну вот примерно как ты. Отношений хочется, а секса — нет.

Я не стану лезть в дебри психики и разбирать с этой точки зрения, почему тебе настолько не хочется, что аж противно и чувство использованности.
Я не знаю, может у тебя действительно очень низкий уровень либидо, и это чем-то исправляется (хотя откровенно не думаю, что ты прям возьмешь и пойдешь к сексологу).
Может это какая-то древняя и не осознаваемая установка из семьи, сделавшая тебе отвращение… не знаю. Опять же, подобные припрятанные установки бывает и с психологом за жизнь не изменишь.

Но я пока что все равно очень приземленно предположу, что дело может быть как в этом, так и в конкретном мужчине, с которым ты встречаешься.
Он может быть довольно грубым и не чуткими, ты можешь не ощущать с ним близости (несмотря на отношения!), он может вообще быть физиологически чуждым для тебя человеком, но ты боишься остаться одна.
…так же, кстати, могло быть и со всеми твоими предыдущими мужчинами, тем более их было немного. Но даже если их было какое-то количество, это вовсе не значит, что кто-то из них действительно тебе подходил.
И ничего в этом странного нет; на одного того, с кем действительно в радость, будет десяток тех, с кем по большому счету и не надо бы ничего.
И дело даже не всегда в их умениях, а в чем-то другом; в недостаточной сцепке М-Ж.

Но вообще я веду к тому, что может секс конкретно с этим мужчиной вызывает чувство использованности, потому что тебя как раз «пользуют», но ты почему-то не очень слушаешь себя?
Так тоже может быть, и ты подумай об этом.

Может, именно эти отношения вовсе не стоят того, чтобы испытывать такие неприятные чувства?
И лучше какое-то время побыть одной, и все-таки однажды найти человека, с которым если не увеличится частота, то хотя бы не будет подобных ощущений? Ну или человека, которому тоже не очень надо. Такие мужчины есть.

* * * * *

А напоследок, если дело точно-точно не в мужчине, а в твоих собственных траблах — все-таки совет.

Знаю, он покажется спорным. Вероятно, он даже заставит кого-то встать на дыбы, но я не могу его не озвучить.
Я сама когда-то очень мощно на нём перезагрузилась, и поначалу мне хотелось с ним спорить, но… пожив и поразмыслив, я поняла, что это, пожалуй, действительно единствено возможный совет в подобных историях.

Я вычитала его у довольно мудрого психолога (кто помнит Галину Белозуб из «Моей Семьи»?).
Ей писала женщина примерно с таким же вопросом. Мол, муж хочет, а я совсем нет, избегаю как могу. И развестись никак не вариант, ну вот совсем. И что делать.

Не знаю, действительно ли было «не вариантом» разводиться, или эта женщина, как оно часто и бывает, сама себя загнала в рамки из которых страшно вылезать, но психолог тогда посоветовала ей, раз уж такое дело… играть в секс.
Проще говоря — идти на него с другим настроем.

Правильность этого совета много позже подтвердило для меня любимое учение — Трансерфинг.
Там тоже разбирается нечто подобное, только не про секс, а в целом.

Итак, если тебе что-то очень не хочется делать, а сделать это просто необходимо — нужно:
а) «сдать себя в аренду»,
и б) постараться сделать неприятное дело максимально хорошо и увлеченно.

Сдать себя в аренду — значит отделить свои чувства от того, что необходимо сделать; в конце концов, дело сделается и все пройдет, это и есть суть «аренды».
А постараться сделать максимально хорошо — это поменять установку.
Это вопрос осознанности. Осознанного выбора отношения к предмету, которое в целом и создает настрой.

То есть, ты можешь идти на секс как на каторгу, лежать и думать «боже, когда же кончится этот ад». И тогда это полный швах, путь к жёсткому неврозу, и тому, чтобы от раздражения таки однажды захерачить лопатой и партнера, и себя заодно. Прям во время секса)

А можно — секс? ладно, но сейчас я попробую быть звездой! Это просто задача. Работа, за которую платят. В твоем случае — отношениями сука, как ни цинично, но.
Да-да, изображаем и играем. Не безучастно и безнадежно тонем в неприятном процессе (конечно, при таком подходе появится чувство использованности!), а как раз таки осознанно участвуем.
Это как идти на шоу, которое просто надо отработать (если оно того, конечно, стоит). И постараться отработать его увлеченно. Просто понимая, что это игра, которую надо отыграть.
И смазку) Смазку непременно!

…в конце концов, мужчина, видя страсть и увлеченность, и кончит побыстрее. Опять же… выдать феерию раз в пару недель гораздо лучше, чем тоскливо лежать с видом резиновой куклы хоть каждый день.

А у тебя вместо чувства использованности может появится хотя бы возможность погладить себя по головке и даже испытать некое удовлетворение. Не от секса, но хотя бы от того, что хорошо отработано.

Ну или все-таки так же сознательно отказаться от секса с этим человеком.

Собственно, всё, что я хотела сказать.
Ну, ты же спрашивала, как поменять отношение 😉
Вот так. А как еще… пилюли нет.

П.С. И вот еще. Не могу не вспомнить напоследок про один свой давний пост, вызвавший, кстати, большую полемику — Женщины не любят секс
Он тоже во многом про это.

«…Женщины не смотрят на секс так, как делают это мужчины.

Но женщины молчат об этом. Молчат, как партизаны.

Потому что они стали жертвами пропаганды бьющей в глаза сексуальности, в вашем, мужском, мире.

Если женщина решит вдруг признаться вслух, что секс для нее на пятом месте после душевной близости с партнером, эмоциональной удовлетворенности, общения, ну и удовольствия от новых шмоток — ее посчитают фригидной дурой.

Поэтому мы об этом молчим.

Потому что вы все равно фиг поймете…» (с)

________

(с) Кэт

Разница между тоном и настроением

Главное отличие — Тон против настроения

Тон и настроение — два основных литературных элемента текста. Оба они связаны с эмоциями, сосредоточенными вокруг литературного произведения. Поскольку оба эти элемента имеют дело с эмоциями, многие читатели путают тон и настроение; однако это не то же самое. Основное различие между тоном и настроением состоит в том, что тон — это отношение автора к предмету, а настроение — это атмосфера, создаваемая текстом.

Что такое тон

Тон в художественном тексте — это отношение автора к предмету. Тон может определяться использованием автором слов и деталей. В письменной форме автор может использовать позитивный, негативный или нейтральный тон. Все письменные, даже официальные и технические документы имеют определенный тон. Официальные документы, научные труды в большинстве своем написаны в объективном, формальном тоне — это пример использования нейтрального тона. В литературе авторы используют самые разные тона: формальный, интимный, торжественный, игривый, серьезный, мрачный, ироничный, сатирический, снисходительный, горький — вот некоторые примеры тонов.

Авторы используют различные литературные приемы, такие как дикция, синтаксис, образы, детали, образный язык и т. Д., Чтобы передать определенный тон.

«Основатели новой колонии, какую бы утопию человеческой добродетели и счастья они ни планировали изначально, неизменно признавали своей первоочередной практической необходимостью выделить часть девственной земли под кладбище, а другую часть — под место расположения кладбища. тюрьма »( Алая буква Натаниэля Хоторна)

— Скептический тон

«Положительные результаты, полученные в ходе опроса, проведенного с целью анализа необходимости дополнительных аудиторий, показали серьезность этой проблемы, с которой сталкиваются студенты факультета.Поэтому предлагаются следующие рекомендации ».

— Формальный, объективный тон

«Кто-то может заподозрить, что во Вселенной происходили всевозможные вещи, которые он или она не понимали полностью». ( Бойня № 5 Курта Воннегута)

-Сатирический тон

Какое настроение

Настроение — это атмосфера или эмоциональная обстановка, созданная литературным произведением. Установлено, что настроение влияет на читателя психологически и эмоционально; создание настроения помогает почувствовать повествование.Настроение может быть создано различными литературными элементами, такими как обстановка (физическое местоположение), тон рассказчика и выбор слов. Настроение можно описать просто как чувство, создаваемое литературным произведением.

Посмотрите следующий отрывок из «Повести о двух городах» Чарльза Диккенса и посмотрите, сможете ли вы описать настроение.

«Дымящийся туман был во всех лощинах, и он бродил в своей пустыне вверх по холму, как злой дух, ища покоя и не находя никого.Липкий и очень холодный туман, он медленно продвигался по воздуху, образуя рябь, которая явно следовала и перекрывала друг друга, как это могут сделать волны нездорового моря ».

Настроение в приведенном выше отрывке можно охарактеризовать как мрачное и зловещее.

Разница между тоном и настроением

Определение

Тон — отношение автора к теме.

Настроение — это атмосфера или эмоциональная обстановка, создаваемая литературным произведением.

Литературные аппараты

Тон в основном создается за счет дикции и детализации.

Настроение создается с помощью настройки, изображений и дикции.

полезных различий между настроением и тоном • 7ESL

Тон против настроения! И тон, и настроение — элементы, которые авторы используют в литературных произведениях. Когда вы понимаете тон и настроение текста, который читаете, вам намного легче понять его цель и тему, а также оценить стиль и работу автора.Однако не все понимают, что эти два термина означают две очень разные вещи, даже если они часто идут вместе. Чтобы чувствовать себя более уверенно при обсуждении литературы, читайте дальше, чтобы увидеть разницу между тоном и настроением.

Тон против настроения

ТОН — это чувство или атмосфера, которую автор создал в своем рассказе, а НАСТРОЕНИЕ — это чувство или атмосфера, которые испытывает читатель, когда он читает рассказ.

Тон зависит от того, что сам автор чувствует по отношению к сеттингу или персонажу, и что он хочет, чтобы мы чувствовали.Например, когда автор пишет «Джеймс не хотел заходить в эту темную комнату и предпочитал оставаться там, где был» , он имеет в виду, что Джеймс был очень напуган. Или предложение «Солнце светило так ярко, что Маргарет хотела бегать по саду, напевая весь день» предполагает, что Маргарет была взволнована или счастлива.

Напротив, настроение зависит от того, что чувствует читатель. Настроение обычно создается в начале рассказа, поэтому читатель может ожидать, что произойдет позже.Например, писатель может сказать, что ночь была темной и безлунной. Несмотря на то, что ничего не говорится о том, что кто-то испуган, это, вероятно, эмоция, которую почувствует читатель. Другой автор мог бы начать свой рассказ с описания жестокого человека, который кричал и бил своего сына. Это вызовет у читателей чувство гнева по отношению к мужчине и жалости к его сыну.

Подводя итог, вы можете понять тон текста, если посмотрите на слова, которые использовал писатель.С другой стороны, настроение , которое создает текст, связано с тем, что вы, как читатель, чувствуете, когда читаете то, что написал автор.

Примеры слов «тон» и «настроение»

Примеры тональных слов:

• Он был очень осторожен в отношении каких-либо обязательств.
• Он был довольно юмористическим , и мне это в нем понравилось.
• сбежавших заключенных были жестокими, и опасными.
• Она получила то, что хотела, с помощью мольбы и угроз.

Примеры слов настроения:

• Я надеюсь, что она придет завтра.
• Он не мог заснуть, потому что был слишком возбужден .
• Маленькие дети часто бывают очень доверчивыми .
• У него было три хорошеньких, жизнерадостных дочерей.

В чем разница между настроением и тоном? | Картинка

Штифт

Тон против настроения: разница между тоном и настроением

Тон против настроения | Grammarly

Тон и настроение могут звучать для вас одинаково. Но когда вы пишете, они делают разные вещи.

Какая разница между тоном и настроением?

Tone — это то, о чем вы, вероятно, будете думать каждый день, но вам, возможно, не придется беспокоиться о настроении, если вы не читаете или не пишете много художественной или творческой научной литературы.Таким образом, хотя они могут показаться похожими концепциями, их цели совершенно разные. Вот объяснение каждого из них:

Что такое тон письма?

Существуют разные типы тона, но поскольку мы говорим о настроении, мы будем придерживаться тона в письме, а не тона голоса.

Как мы уже говорили в нескольких других публикациях, тон письма состоит из отношения, которое выражается вашими словами, пунктуацией, структурой предложения и другими нюансами. У каждого предложения, которое вы читаете и пишете, свой тон.

Если поставить точку в конце предложения в неформальной текстовой цепочке вместе с другом, он может задаться вопросом, злитесь ли вы на них. Восклицательные знаки могут помочь передать волнение или тревогу. Более короткие предложения могут вызывать раздражение, а более длинные — тревогу или неуверенность.

Пример тона в письменной форме

Подумайте, когда вы отправляете своему боссу важное электронное письмо, на которое требуется простой ответ. Какой из этих ответов вы бы предпочли получить от них?

Спасибо за продолжение, звучит отлично!]

В

Grammarly также есть детектор тона, который помогает понять, как ваши слова могут быть поняты получателю.Это особенно важно в рабочих письмах, где для вас очень важно отправить правильное сообщение.

Какое настроение у письма?

С другой стороны, настроение — это атмосфера, которую дает вам большой кусок текста. Подумайте об описании жутких мест в романах-триллерах или о том, как писатель описывает понимание того, что они влюблены.

Пример настроения в письме

Возьмите первое описание титульного поместья в книге Эмили Бронте Грозовой перевал :

Грозовой перевал — имя г-наДом Хитклифа. «Грозовой» — важное провинциальное прилагательное, описывающее атмосферные потрясения, которым его станция подвергается в ненастную погоду. Чистая, бодрящая вентиляция у них должна быть там всегда: можно догадаться о силе северного ветра, дующего через край, по чрезмерному уклону нескольких низкорослых елей в конце дома; и цепью тонких шипов, все вытягивают конечности в одну сторону, как будто жаждут милостыни от солнца. К счастью, архитектор предусмотрительно построил его крепко: узкие окна глубоко врезаны в стену, а углы защищены большими выступающими камнями.

Описание Грозового перевала и окружающей его погоды дает вам настроение: продуваемое всем ветром, неконтролируемое, темное, жуткое. Это настроение сохраняется на протяжении всего повествования всех сцен из Грозового перевала. Тон тоже играет роль, но в основном в манере речи персонажей и рассказчика, а не в общем ощущении, которое вы испытываете при чтении.

Теперь, когда у вас есть букварь, посмотрите, заметите ли вы тон, когда пишете, и настроение, когда читаете.

Понимание тона и настроения в отрывке для чтения — видео и стенограмма урока

Что такое настроение?

Настроение — это чувство, которое возникает при чтении рассказа. Это может быть счастье, печаль, тьма, гнев, подозрение, одиночество или даже волнение. Вы можете думать о настроении как об атмосфере рассказа.

Чтобы описать настроение, вы должны подумать об обстановке и языке, на котором говорит автор. В первом рассказе мы увидели темный сеттинг и злую погоду.Рассказчик использовал язык, который создавал страх, такой как холод и черный.

Настроение рассказа может изменить то, как мы идентифицируем тезис и персонажей. Например, если мы читаем рассказ о милой няне, мы ожидаем таких положительных слов, как веселый, любящий и заботливый. Однако мы могли бы взять ту же идею о няне и превратить ее в ужасную историю, изменив атмосферу на раздражение, холод и ярость. У нас одинаковый персонаж, но авторское сообщение и описание сильно различаются.

Что такое тон?

Тон — отношение автора к предмету. Тон можно определить, посмотрев на выбор слов и фраз. Найдите время, чтобы изучить язык. Автор использует слова для создания смысла. Например, собака, описанная как милый щенок, положительна, но собака, описанная как яростный боец, более устрашающая.

Вы также должны решить, является ли слово абстрактным, конкретным, общим или конкретным. Важно отметить, использует ли автор общее слово, например, автомобиль, или более конкретное слово, например Ford Focus.Абстрактное слово — это слово, которое может иметь разные значения, например приятное, в то время как конкретное слово покажет нам значение.

Наконец, обратите внимание на детали истории. Язык — это первый шаг к поиску тона, но не менее важен выбор слов. Посмотрите, как автор описывает обстановку, персонажа или событие. Это описание поможет создать тон.

Но звучат они так похоже: настроение и тон действительно кажутся очень похожими, но это два отдельных литературных элемента.Тон — это то, как автор относится к предмету. Мы видим это по тому, как автор описывает тему. Настроение — это то, что мы чувствуем, читая рассказ. Это наша реакция на описанную автором атмосферу.

Попрактикуемся

Попрактикуемся. Поиск настроения и тона в рассказе можно начать с просмотра предложений. Выполнение этих коротких примеров покажет, как выбор слов и фраз может помочь идентифицировать оба элемента.

Едва пропрыгнув в комнату, ее лицо засияло, когда она показала свое сияющее красивое обручальное кольцо.

Настроение этого отрывка счастливое, радостное, оптимистичное или взволнованное. Тон (как автор относится к теме) положительный. Мы можем видеть это в словах «прыгающий», «светящийся», «сияющий» и «красивый».

Захлопнув дверь, сердитый подросток крикнул на бедную старуху, ожидающую автобуса.

Настроение этого отрывка можно охарактеризовать как грустное, сочувственное или разочарованное. Тон был бы грустью для старухи или гневом для подростка.Мы видим это в злых, злых, бедных и старых.

Нежно и мягко улыбаясь, молодая, счастливая молодая мама тихонько покачивала своего ребенка, медленно уложила его в теплую постель и включила ночник, создавая успокаивающее сияние.

Настроение этого отрывка можно охарактеризовать как мирное и любящее. Тон ласковый и спокойный. Мы видим это в словах нежно, мягко, молодо, счастливо, тепло и утешительно.

Краткое содержание урока

Настроение и тон — два литературных элемента, которые помогают создать основную идею рассказа.Настроение — это атмосфера рассказа, а тон — отношение автора к теме. Мы можем определить и то, и другое, посмотрев на обстановку, персонажей, детали и выбор слов. Поступая так, это поможет нам найти смысл в рассказе или отрывке и поможет нам почувствовать себя более связанными с написанным.

Результаты обучения

По окончании этого урока вы должны уметь:

• Определить настроение и тон
• Различия между абстрактными и конкретными словами

Что такое настроение в литературе и кино — Путеводитель для рассказчиков

Что такое настроение в литературных терминах?

Во-первых, давайте определим настроение в литературе.

Определить настроение в литературе сложно, потому что существует два толкования этого термина.Обе интерпретации настроения происходят от одной и той же этимологии — староанглийского mōd , что переводится как «чувство».

«Настроение» может относиться либо к атмосфере рассказа, либо к эмоциональному состоянию персонажа. Настроение и эмоции тесно связаны, но это не одно и то же. В письменной форме много совпадений, и лучшие писатели (для художественной литературы или кино) понимают эту взаимосвязь и используют ее, чтобы рассказывать более связные истории.

Теперь, когда мы разбили некоторые концептуальные различия между настроением и эмоциями, давайте набросаем формальное определение настроения.

ЛИТЕРАТУРА ОПРЕДЕЛЕНИЯ НАСТРОЕНИЯ

Что такое настроение?

Настроение — это чувство, которое может относиться к эмоциональному состоянию человека / персонажа или атмосфере рассказа. Настроение в рассказах вездесуще. В литературе настроение передается тонко с помощью образов, конфликтов и т. Д .; и явно через всеведущее повествование или диалог. В фильме настроение можно передать аналогичным образом, но это также можно передать через визуальные эффекты и саундтрек.

Шаги по созданию настроения:

• Реакция на стимулы
• Выражение эмоций
• Ощущение как результат

Что означает настроение?

Разрушение смысла настроения

Итак, вы можете видеть, что то, о чем мы говорим, довольно абстрактно, аморфно и субъективно. Если настроение передается через эмоции, и у каждого есть свои эмоции, как мы вообще начинаем воплощать в жизнь эти концепции?

Это следующее видео от гуру сценария Роберта Макки исследует вопрос: в чем разница между настроением и эмоциями?

Настроение рассказа • В чем разница между настроением и эмоциями?

«Настроение любой истории, какой бы она ни была, призвано сделать эмоциональное переживание истории конкретным.»- Роберт Макки.

Подумайте об этимологии настроения еще раз и о том, как все ссылается на «чувство». Настроение — атмосферное чувство; эмоция — это личное чувство. Макки утверждает, что в рассказе настроение — это то, что делает эмоциональные переживания (ужас, эйфория и т. Д.) Специфическими.

Литература по определению настроения

Тон и настроение, объяснение

Тон и настроение — тон и настроение — это два термина, которые часто используются как синонимы, но они не имеют одинакового значения. Определенно есть некоторые предположения относительно применимых определений настроения и тона, но, возможно, будет полезно подумать об этом так:

Настроение — это то, что вы чувствуете, поглощая произведение искусства.

Тон — это то, что художник думает о предмете своего искусства.

Вы понимаете, как определение настроения и определение тона могут спуститься по скользкой дорожке? В личном переживании много субъективности и много самонадеянности в том, чтобы высказывать мнение художника о своей работе.

Но есть случаи, когда мы можем правильно диагностировать настроение и тонус. Давайте посмотрим на знаковый пример из книги Джорджа Оруэлла 1984 .

Что такое настроение в литературе? • Ускоренный курс «1984»

Какое настроение у 1984 ? Как ты себя чувствуешь? Я полагаю, будет справедливо сказать, что 1984 должно вызывать у вас чувство паранойи, страха и депрессии.Но разве Оруэлл хотел, чтобы вы чувствовали себя именно так? Ну да, в значительной степени.

В письме, написанном в 1944 году, посвященном Второй мировой войне и обязанности художников показать ужасы тоталитарных государств, Оруэлл сказал: «Я думаю и думал с самого начала войны, в 1936 году или около того, что наше дело — тем лучше, но мы должны продолжать делать это лучше, что требует постоянной критики ».

Итак, давайте диагностируем настроение и тон в 1984 .

Настроение : страх и паранойя.

Тон : обвинение в тоталитаризме.

А теперь давайте разберем еще несколько примеров настроения в литературе.

Типы настроения в литературе

Примеры настроения в литературе

В литературе конфликты и образы являются двумя важными аспектами построения настроения. Конфликт — это когда две или более противостоящих сил действуют друг против друга. Образы — это все, что нужно для создания образа в сознании читателя.

Пожалуй, ни один американский писатель не умел создавать настроение лучше, чем Эдгар Аллан По.В следующем видео с TED-Ed рассказывается, почему всем следует читать По.

Что такое настроение в литературе? • Почему вам следует прочитать Эдгара Аллана По?

По широко известен как автор первого современного детективного романа « Убийства на улице Морг »; который в дальнейшем вдохновлял на настроение жесткой фантастики и некоторого нуара. Но По, пожалуй, наиболее известен использованием готических образов и мрачности. Многие из самых известных работ По, в том числе Убийства на улице Морг и Ворон , отличались готическими образами, жутким конфликтом и зловещим настроением.

Многие современные критики утверждают, что лучшая работа По — это Бочка с амонтильядо — рассказ о человеке по имени Монтрезор, который убивает своего соперника Фортунато. В следующем видео от Course Hero рассказывается, почему The Cask of Amontillado является таким прекрасным примером настроения.

Что такое настроение в литературе? • Анализ бочки амонтильядо

Итак, почему Бочка амонтильядо является одним из величайших примеров настроения в литературе? Что ж, начнем с образов.Прочтите этот отрывок и обратите внимание на образ, который он создает.

«Мы шли все глубже и глубже в землю. Наконец мы подошли к хранилищу, в котором воздух был таким старым и тяжелым, что наши огни чуть не погасли. У трех стен груды костей были выше нашей головы. Кто-то сорвал с четвертой стены все кости, и они разлетелись вокруг нас на земле. В середине стены был вход в другое хранилище, если я могу его так назвать — небольшая комната примерно трех футов шириной, шести или семи футов высотой и, возможно, четырех футов глубиной.Это было не более чем дыра в стене ».

Какие чувства вызывает у вас этот образ? Наверное, немного не в себе, правда? По был мастером использования образов, чтобы вызвать у читателя настроение.

Второй способ, которым По создал свое фирменное настроение, — это жуткий конфликт — или конфликт, который приводит к смерти или расчленению. Мы видим, как он использует жуткий конфликт в эпизоде ​​«« Бочка амонтильядо »», когда Монтрезор запечатывает Фортунато в стене, и в «« Сердце-рассказчик », когда рассказчик убивает своего соседа по комнате и закапывает его под половицами.

Если вы планируете написать роман или рассказ, подумайте о том, чтобы создать такое настроение, как это делает По. Вам не обязательно сосредотачиваться на темных предметах — вы можете попробовать написать что-нибудь, противоречащее его чувствам.

Например: почему бы не заменить жуткий конфликт интимным конфликтом? Почему бы не создавать романтические образы, а не готические? Вы никогда не знаете, какая стратегия лучше всего подойдет для вашей истории, пока не попробуете.

Объяснение сюжета в фильме

Примеры настроения в фильме

Кино предлагает широкий спектр возможностей для создания настроения — с помощью методов освещения, производственного дизайна, движения камеры, диегетического звука и недиегетического звука.Один фильм, который делает абсолютно феноменальную работу по созданию настроения исключительно с помощью тактики кинопроизводства, — это The Artist .

Посмотрите следующий клип и подумайте о том, как режиссер Мишель Хазанавичус создает мир кино с эмоциями.

Значение настроения в художнике

Какие чувства вызывает эта сцена? Счастливый? Грустный? Романтичный? Почему ты так себя чувствуешь? Это набухающая недиегетическая музыка? Игра актеров? Или это уникальная камера кадрирования сцены? Может быть, все эти вещи — и, возможно, это лучшее объяснение того, что такое настроение в кино.

А теперь взглянем на другой клип из The Artist , который представляет собой диаметрально противоположное настроение.

Значение настроения в художнике, часть II

Как альтернативное использование звука меняет настроение этой сцены? Что ж, я бы сказал, что это заставляет нас чувствовать как будто что-то не так — это настраивает нас на настроение главного героя, Джорджа, и вызывает чувство паранойи.

Другой способ визуальной передачи настроения кинематографистов — использование теории цвета; который можно использовать в кинематографе с освещением — как в Blade Runner: 2049 .

Что такое настроение в литературе и визуальных средствах массовой информации? • Примеры настроения в «Бегущем по лезвию»: 2049

Что вы чувствуете благодаря цвету на этом изображении? Смущенный? Соблазнен? Для меня яркие розовые и синие оттенки придают ощущение искусственности. А то, что мужчина остается в тени, подтверждает чувство одиночества и бессилия.

Есть много способов создать это особое настроение, то есть нет одного гарантированного способа сделать это. Когда режиссеры стремятся создать определенное настроение в своей работе, они могут создать доску настроения или лукбук, чтобы черпать вдохновение.Мы импортировали серию кадров в программу для создания раскадровки StudioBinder, чтобы создать «одинокую» тематическую доску настроения.

Перейдите по ссылке на изображение, чтобы изучить всю коллекцию, включая снимки с Drive и Into the Wild , и загрузите PDF-файл для использования в будущем.

Доска для кинематографического настроения, созданная с помощью Storyboard Creator StudioBinder

Обратите внимание, как в каждом кадре изображен один персонаж? Это потому, что это естественный способ создать «одинокое» настроение.Вы также можете подумать о роли взглядов и отражений, когда дело касается настроения.

Если вы хотите изучить другие работы Роджера Дикинса, ознакомьтесь с нашей статьей о том, как использовать освещение, такое как Роджер Дикинс.

Давайте посмотрим на другое изображение — на этот раз от Стэнли Кубрика. Сияние .

Литература и фильмы по определению настроения • «Сияние» создает атмосферу и настроение

Какое здесь настроение? Это похоже на праздник? Откуда нам знать? Что ж, все персонажи одеты; а некоторые улыбаются.Красные стулья на переднем плане привлекают наше внимание к оживленной группе перед камерой — затем к бармену сзади. Посередине Джек кажется торжественным, что делает настроение сбивающим с толку сочетанием жизни и отвращения.

Если вы хотите узнать больше о мирах фильмов Кубрика, ознакомьтесь с нашей статьей о том, как использовать цвет в мизансцене, такой как Кубрик.

Планируя сцену в собственном фильме, подумайте о том, как разные режиссеры используют звук, визуальные эффекты и цвет для передачи атмосферы и состояния души.Учитывайте аудиторию и опыт, который вы хотите от них получить.

UP NEXT

Создайте свою собственную доску настроения

Мы кратко коснулись разницы между тоном и настроением, но это гораздо больше, чем то, что мы здесь рассмотрели. Теперь, когда вы лучше понимаете, насколько важно настроение в общем опыте повествования, почему бы не начать с создания собственной доски настроения? Вы удивитесь, как быстро придет вдохновение, когда вы соберете его вместе.

Наверх Следующее: Создайте доску настроения сейчас →

Расстройства настроения | Здесь, чтобы помочь

Автор: Канадская ассоциация психического здоровья, Британская Колумбия, отдел

Настроение — это наши эмоции. Они влияют на нас каждый день. Иногда нам грустно, иногда мы счастливы. Мы можем даже быть грустными и счастливыми в один и тот же день. Но иногда настроение людей может «застревать» на грустном. Или настроение может сильно измениться или стать экстремальным. Когда это происходит, это влияет на нашу жизнь. И это может быть вызвано группой психических заболеваний, называемых расстройствами настроения.

Что это?

Расстройства настроения — это группа психических заболеваний, которые влияют на то, как вы чувствуете и думаете о себе, других людях и жизни в целом. Есть несколько различных типов расстройств настроения: депрессия, дистимическое расстройство и биполярное расстройство.

Депрессия вызывает у вас грусть или депрессию. Некоторые люди испытывают депрессию как чувство оцепенения или отсутствие чувств. Депрессия также может заставить вас чувствовать себя раздражительным, безнадежным и виноватым. Многие люди, живущие с депрессией, теряют интерес к тому, что им раньше нравилось, или часто изолируют себя от семьи и друзей.Но депрессия может повлиять не только на ваше настроение: вам может быть трудно сосредоточиться или вспомнить. Вы можете спать или есть меньше или больше, чем обычно. Вы также можете постоянно чувствовать усталость.

• Сезонное аффективное расстройство r (САД) — это тип депрессии, на которую влияют времена года. Обычно это поражает людей в зимние месяцы, когда меньше дневного света.

• Послеродовая депрессия — это тип депрессии, который поражает мать после родов.Послеродовая депрессия, вероятно, вызвана различными биологическими изменениями, а также социальными и эмоциональными изменениями в жизни родителей.

Дистимическое расстройство (также называемое дистимией) похоже на депрессию. При дистимическом расстройстве симптомы депрессии менее выражены, но длятся более длительный период времени.

Биполярное расстройство состоит из трех частей: депрессии, мании и нормальных чувств. Депрессия при биполярном расстройстве похожа на депрессию при любом расстройстве настроения.Мания — вот что отличает биполярное расстройство. Некоторые люди чувствуют себя очень счастливыми, но другие чувствуют себя очень раздражительными или злыми во время эпизода мании. Общие симптомы мании включают в себя чувство сильной власти, отсутствие необходимости во сне и стремительные мысли. Во время эпизода мании многие люди также делают то, что обычно не делают, например, ходят по дорогим магазинам, которые не могут себе позволить, занимаются рискованным сексом или употребляют алкоголь и другие вещества больше, чем обычно. Биполярное расстройство может выглядеть по-разному у каждого человека в зависимости от того, как долго длятся эпизоды мании и депрессии, насколько они серьезны, как быстро меняется настроение человека и как долго у него нормальное настроение между ними.

Расстройства настроения и психозы

Некоторые люди испытывают психоз во время эпизода тяжелой депрессии или мании. Психоз делится на две части: бред и галлюцинации. Заблуждения — это сильные убеждения, которые не соответствуют действительности, например вера в то, что вы обладаете особыми способностями. Галлюцинации — это то, что вы чувствуете, но не реальность.

Верх

На кого это влияет?

Расстройства настроения — одни из самых распространенных психических заболеваний. Фактически, примерно каждый седьмой канадец в какой-то момент своей жизни будет испытывать расстройство настроения.Они чаще затрагивают следующие группы людей:

• Женщины: У женщин чаще диагностируют депрессию, дистимическое расстройство и SAD. Но биполярное расстройство, похоже, одинаково влияет на мужчин и женщин

• Молодые люди: Хотя расстройства настроения могут повлиять на вас в любой момент вашей жизни, многие люди начинают испытывать симптомы в подростковом возрасте и после двадцати лет. Приблизительно у 3,5% детей и от 3% до 7% подростков диагностируется депрессия.Многим людям ставят диагноз биполярного расстройства в возрасте от 15 до 19 лет.

• Члены семьи: Наличие близкого родственника, страдающего расстройством настроения, увеличивает риск его появления

• Люди, которые испытывают проблемы с употреблением психоактивных веществ: Некоторые вещества могут вызывать расстройство настроения, вызывать приступ мании или депрессии или ухудшать расстройство настроения,

• Люди, живущие с другими проблемами здоровья и психического здоровья: Люди с долгосрочными проблемами со здоровьем, такими как рак, СПИД, болезни сердца или болезнь Альцгеймера, более склонны к депрессии.Люди, страдающие тревожным расстройством или расстройством пищевого поведения, также более склонны к депрессии

Могу ли я иметь расстройство настроения? Симптомы депрессии Меня переполняет чувство печали или горя Я потерял интерес к занятиям, которые мне нравились Я потерял желание секса Я избегаю других людей Я сплю больше или меньше обычного Я ем больше или меньше обычного Мне трудно концентрироваться или принимать решения Я чувствую себя очень раздражительным и злым Я все время чувствую себя виноватым Я часто думаю о смерти или прекращении моей жизни Симптомы мании Я был в чрезмерно приподнятом или приподнятом настроении Я чувствую себя чрезвычайно раздражительным или злым Я с оптимизмом смотрю на все, даже когда другие не на Я часто принимаю быстрые решения, не обдумывая их. Я трачу деньги быстрее или мои сексуальные привычки изменились Мои мысли бегут; Планов много Я очень энергичный; Я не могу оставаться на месте Я говорю быстрее, чем обычно, и людям, кажется, трудно меня понять Мне мало спать У меня очень короткий период внимания Если вы испытываете некоторые из этих симптомов в течение длительного времени, лучше всего проконсультироваться с врачом.

Верх

Что я могу с этим поделать?

Расстройства настроения легко поддаются лечению. При правильном лечении около 80% людей больше не чувствуют никаких симптомов. Вот некоторые распространенные методы лечения, используемые по отдельности или в комбинации:

Консультации: Наиболее распространенными формами консультирования для людей, страдающих расстройством настроения, являются когнитивно-поведенческая терапия и межличностная терапия:

• Когнитивно-поведенческая терапия или КПТ является наиболее распространенным методом лечения расстройств настроения.КПТ помогает понять взаимосвязь между вашим настроением, мыслями и поведением. Он также учит таким навыкам, как решение проблем, которые могут помочь предотвратить повторение симптомов в будущем.

• Когда вы в депрессии, часто страдают ваши отношения с другими людьми. Межличностная терапия может научить вас навыкам улучшения вашего взаимодействия с другими людьми.

Лекарства: Депрессия обычно лечится группой лекарств, называемых антидепрессантами, а биполярное расстройство обычно лечится группой лекарств, называемых стабилизаторами настроения.Вам также могут назначить другие лекарства от психоза или беспокойства.

Электросудорожная терапия: Электросудорожная терапия или ЭСТ может помочь людям, которые испытывают тяжелую депрессию или биполярное расстройство, особенно когда такие методы лечения, как консультации и лекарства, не помогли. Лечение проводится в больнице и включает пропускание электрического тока через мозг в течение нескольких секунд, пока вы находитесь под общим наркозом. Современная ЭСТ очень безопасна, быстро действует и эффективна.

Световая терапия: Людям, страдающим САР, может помочь световая терапия. Световая терапия использует особый вид света, который намного ярче, чем внутреннее освещение. Но это может быть хорошим вариантом не для всех, поэтому важно поговорить со своим врачом, прежде чем начинать световую терапию.

Самоуправление : Есть некоторые вещи, которые вы можете делать самостоятельно, чтобы чувствовать себя лучше. Регулярные упражнения, правильное питание, достаточный сон и постоянный график сна, управление стрессом, времяпрепровождение с друзьями и семьей, духовность и контроль за употреблением алкоголя и других веществ могут помочь справиться с проблемами настроения.

Расстройства настроения и самоубийства Около 7% людей с расстройством настроения умирают в результате самоубийства, поэтому важно серьезно относиться к самоубийству. Если вы думаете о самоубийстве или беспокоитесь о ком-то другом, позвоните по номеру 1-800-SUICIDE (то есть 1-800-784-2433), чтобы поговорить с кем-нибудь без сигнала ожидания или занятости 24 часа в сутки.

Верх

Куда мне идти дальше?

Помимо разговора со своим семейным врачом, дополнительную информацию о расстройствах настроения можно найти в следующих ресурсах:

Ассоциация расстройств настроения Британской Колумбии
Посетите www.mdabc.net или позвоните по телефону 604-873-0103 (в Нижнем материке) или 1-855-282-7979 (в остальной части Британской Колумбии), чтобы получить ресурсы и информацию о расстройствах настроения. Вы также найдете дополнительную информацию о группах поддержки в провинции.

BC Партнеры по вопросам психического здоровья и употребления психоактивных веществ
Посетите сайт www.heretohelp.bc.ca для получения информационных листов и личных историй о (болезни). Вы также найдете дополнительную информацию, советы и тесты для самопроверки, которые помогут вам понять множество различных проблем с психическим здоровьем.

Отделение Британской Колумбии Канадской ассоциации психического здоровья
Посетите www.cmha.bc.ca или позвоните по телефону 1-800-555-8222 (бесплатный звонок в Британской Колумбии) или 604-688-3234 (в Большом Ванкувере) для получения информации и ресурсов сообщества. о психическом здоровье или любом психическом заболевании.

1-800-SUICIDE
Если вы находитесь в бедственном положении или беспокоитесь о том, что кто-то в беде может причинить себе вред, звоните по телефону 1-800-SUICIDE 24 часа в сутки, чтобы подключиться к кризисной линии Британской Колумбии, без сигналов ожидания или занятости. . Это 1-800-784-2433.

Ресурсы, доступные на многих языках:
* Для услуги, указанной ниже, если английский не является вашим родным языком, произнесите название предпочитаемого вами языка на английском, чтобы подключиться к переводчику. Доступно более 100 языков.

HealthLink BC
Позвоните по телефону 811 или посетите сайт www.healthlinkbc.ca, чтобы получить доступ к бесплатной неэкстренной медицинской информации для всех членов вашей семьи, включая информацию о психическом здоровье. По телефону 811 вы также можете поговорить с дипломированной медсестрой о симптомах, которые вас беспокоят, или поговорить с фармацевтом о лекарствах.

Об авторе

Канадская ассоциация психического здоровья пропагандирует психическое здоровье всех и поддерживает жизнестойкость и выздоровление людей, страдающих психическими заболеваниями, посредством государственного просвещения, исследований на уровне сообществ, защиты интересов и прямых услуг. Посетите www.cmha.bc.ca.

© 2013 | Вернуться к началу | PDF | Дополнительные информационные листы

Разница между настроением и эмоциями

3 апреля 2016 г. Автор: Admin

Ключевые различия — настроение и эмоции

«Настроение» и «эмоция» — это два слова, которые часто могут сбивать с толку, хотя между этими двумя словами есть ключевое различие.Во-первых, давайте определимся с настроением и эмоциями. Настроение относится к эмоциональному состоянию. Напротив, эмоция относится к психологическому состоянию. В отличие от настроения эмоция обычно является результатом внешнего раздражителя. Одно из ключевых различий между настроениями и эмоциями состоит в том, что настроений длятся более длительный период времени, в отличие от эмоций, которые длятся только короткий период времени .

Что такое настроение?

По мнению психологов, настроение можно просто понимать как эмоциональное состояние.Это эмоциональное состояние может длиться короткий или более длительный период времени. Иногда человек может находиться в определенном настроении на несколько недель. Настроение напрямую влияет на то, как мы ведем себя. Например, представьте, что если бы вы были в подавленном настроении, то, как вы реагируете на вещи, взаимодействуете с другими, выполняете свои повседневные задачи, полностью отличалось бы от веселого настроения. Вот почему важно глубоко понимать свое настроение, поскольку оно может напрямую влиять на вашу точку зрения и поведение.

Согласно исследованиям, существует связь между настроениями и личностями. Человек с очень оптимистичным характером, как правило, большую часть времени находится в хорошем настроении. С другой стороны, очень пессимистичный человек обычно находится в подавленном настроении. Помимо нашей личности, на наше настроение влияет множество факторов. Некоторые из этих факторов — недостаток сна, приема лекарств и образа жизни.

В аномальной психологии психологи выделяют различные расстройства, связанные с настроениями.Они подчеркивают, что люди, которым трудно регулировать свое настроение, могут страдать от большой депрессии, дистимии, биполярного расстройства, а также от послеродовой депрессии.

Что такое эмоции?

Эмоция относится к психологическому состоянию. Это не следует путать с настроением, потому что в отличие от настроения; эмоции обычно чем-то вызваны. Например, на день рождения вы получаете красивый подарок от друга. Это делает тебя очень счастливым. Это эмоция. Он длится недолго и является реакцией на внешний раздражитель.

В 1972 году психолог по имени Пол Экман выделил шесть основных универсальных эмоций. Это счастье, печаль, гнев, удивление, страх и отвращение. Позже, в 1999 году, к списку были добавлены другие эмоции, такие как удовлетворение, гордость, презрение, стыд, смущение, веселье и возбуждение.

Эмоция состоит из трех основных компонентов. Это субъективный опыт, физиологическая реакция и поведенческая или экспрессивная реакция. Субъективный опыт относится к тому, как его переживает человек.Он фокусируется на том, как каждая эмоция отличается от одного человека к другому, хотя попадает в универсальную категорию, такую ​​как счастье или печаль. Во-вторых, физиологическая реакция относится к тому, как человек это чувствует физиологически. Это включает учащенное сердцебиение, потоотделение, учащенное дыхание и т. Д. Последний компонент поведенческой или экспрессивной реакции фокусируется на том, как человек на самом деле ее выражает.

В чем разница между настроением и эмоциями?

Определения настроения и эмоций:

Настроение: Настроение относится к эмоциональному состоянию.

Эмоция: Эмоция относится к психологическому состоянию.

Характеристики настроения и эмоций:

Длительность:

Настроение: Настроение длится дольше.

Эмоция: Эмоция длится недолго.

Интенсивность:

Настроение: Настроение легкое.

Эмоции: Эмоции чрезвычайно сильны.

Изображение предоставлено:

1.