Почему нельзя стричь самого себя: Можно ли самой себе стричь волосы — народные приметы — Events

Можно ли самой себе стричь волосы — народные приметы — Events

30 марта 2020, 22:24

Поделиться

Копировать ссылку

Узнайте, как стрижка может повлиять на вашу судьбу и почему нельзя стричь самого себя

Люди издавна верили, что в волосах таится особая сила человека. К волосам относились бережно, с особой осторожностью, старались уберечь от негативных воздействий. К примеру, женщины вообще не стригли косы, а после замужества не ходили с непокрытой головой.

Что будет, если самой себе стричь волосы / Фото: Pexels

С волосами было связано множество примет и запретов, многие их которых сохранились до наших дней. Мы собрали наиболее интересные народные наблюдения, которые не лишены смысла. Возможно, какое-то из них способно кардинально изменить вашу жизнь.

Сегодня, 06:00 Сегодня, 06:00 Сегодня, 06:00

Читайте также:

Лунный календарь стрижек на апрель 2020: когда можно стричь волосы

Приметы, касающиеся стрижки волос:

• Выбирая себе парикмахера, лучше отдать предпочтение человеку одного с вами пола. Считается, что в этом случае не нарушится ваша семейная идиллия.
• Человек, которому вы доверите стричь свои волосы, должен быть вам приятен. Если вы испытываете дискомфорт в общении с ним, лучше поискать другого мастера. Иначе вы рискуете, что он негативно повлияет на вашу энергетику.

Смотрите видео, как самостоятельно подстричься дома:

• Многие люди предпочитают стричь себя самостоятельно. Это просто, удобно, дешево, не нужно записываться к мастеру, да и состричь можно столько сантиметров, сколько вы сами считаете нужным. Однако это считается чуть ли не самой плохой приметой. Можно ли самой себе стричь кончики волос? Астрологи в один голос утверждают, что нет, потому что так вы собственноручно можете разрушить свое энергетическое поле, а также лишиться жизненных сил.
• Что делать если сама себе подстригла волосы и почувствовала недомогание? Народные приметы гласят, что следует на некоторое время приложить остриженные волосы к темени – вскоре вы почувствуете облегчение. Также поможет заговор: «Волосы подстригала, энергию не отдавала, верните мне ее!»
• Можно ли самой себе стричь волосы во время беременности? Период вынашивания ребенка для женщины – это особое время накопления энергии не только для себя, но и для будущего малыша. А потому обрезание волос считается крайне нежелательным, ведь с отрезанными прядями женщина теряет силу и делает уязвимым свое защитное энергетическое поле.
• Еще один серьезный запрет, который касается детей. Крайне нежелательно стричь ребенка младше 1 года, чтобы не состричь его удачу в жизни.
• А вот после первой стрижки волосики следует положить в мешочек и сохранить. Считается, что эти первые локоны обладают целебной силой, способной вылечить малыша в случае хвори, если их приложить к больному месту.
• Кроме того, родителям нельзя стричь своих детей, особенно папе – сына, а маме – дочку. Считается, что они собственноручно состригают счастье детей.
• Также дети не должны срезать волосы своим родителям – этим они сокращают им жизнь.
• Интересными являются наблюдения за волосами, которые были пострижены в разные фазы луны. Если вы хотите, чтобы волосы росли быстрее, их лучше срезать на растущей Луне. А вот если вас интересует густота шевелюры, стричься лучше на убывающей Луне.
• В дни лунного и солнечного затмения лучше не идти в парикмахерскую, потому что стрижка в такой период может привести к болезни.

Ранее мы публиковали лунный календарь окрашивания волос на апрель.

Читайте также:

Ольга Козачок Редактор

Имеет 10-летний опыт работы в СМИ. Сотрудничала с интернет-изданиями Kanalukraina.tv, Tochka.net, Bigmir.net. Автор статей на тему народных традиций, обычаев, праздников, а также рецептов домашней кухни и лайфхаков.

Больше статей автора

Почему нельзя стричь волосы самой себе. Приметы и советы

Хочу рассказать, можно ли себе стричь волосы? Во все времена в разных странах и верованиях существовали легенды о волосах. Волосы всегда у женщин были длинными. С эзотерической точки зрения, волосы даны не только для привлекательности, но это энергия, которая соединяет нас с космосом. Во многих культурах по сей день считают, что в волосах — сила человека, энергия от природы (космоса), которая охраняет и защищает человека. Именно в волосах хранится информация о потенциале здоровья, силе воли человека, его благополучии, особенностях интеллекта.

Многие священнослужители носят длинные волосы, но мусульмане специально стригутся наголо для посещения Мекки чтобы приблизиться к Творцу.

Когда мы резко хотим изменить свою жизнь, мы меняем прическу, а потом задумываемся о смене имиджа и пр. Поэтому, изменив цвет и длину волос, тем самым вносим изменения в информацию о себе и по этому многие женщины задаются таким вопросом можно ли самой себе стричь волосы.

Почему нельзя стричь волосы самому себе

• если подстричь волосы самой себе вечером, деформируется биополе, негативное влияние может привлечь болезни;
• стричь волосы себе самому значит терять благополучие;
• подстригать себя в воскресенье, привлекать к себе болезни;
• с отрезанной прядью теряешь собственную энергию, со временем ощущение пройдет, но появится внутренняя пустота;
• считалось, что стричь собственные волосы – портить красоту (внешнюю и внутреннюю).

В старину говорили, что доверять подстригать свои волосы кому попало нельзя. Ножницы в своих и чужих руках злого человека могут принести негативные последствия.

Приметы почему нельзя стричь волосы маленьким детям

В народе сохранилось с давних лет много примет о стрижке волос:

• с рождения маленьким детям нельзя обрезать первые волосы, пока они не окрепнут, верят, что иначе потеряют здоровье и может случиться самое худшее;
• в старославянские времена разрешалось подстригать ребенка только после 3-5 лет;
• в Древнем Египте детям оставляли на виске до совершеннолетия длинную прядь.

Советы тем, кто и не верит в суеверия

Если рядом никого нет, а вам хочется быстро сменить образ. Можно с помощью ножниц изменить любую прическу.

Советы по самостоятельной стрижке

1. Надо верить в свои силы, стричь волосы только в приподнятом настроении. Иначе при небольшой ошибке приобретете раздражение.
2. Нужны ножницы хорошего качества, специализированные для стрижки волос. Не покупайте их в интернете, не поленитесь пойти в профессиональный магазин и лично выбрать понравившийся инструмент.
3. Изучите правила, стрижки начинаются от затылка и опускаться до челки. О зонах также забывать нельзя.
4. Подготовьте несколько зеркал, чтобы видеть свой затылок. Хорошо иметь трельяж с тремя зеркалами, которые можно поворачивать и видеть себя с боков.
5. Наиболее трудное – это научиться стричь себя в зеркальном отражении.

В начале рекомендуют волосы разобрать на проборы, закрепить их. После этого зонально стричь волосы. Лучше стрижку волос настроить по лунному календарю, а вот в какой лунный день стричь волосы можно узнать задав бесплатный вопрос экстрасенсу.

Это главные этапы самостоятельной стрижки. Учтите все советы и можете приступать к созданию нового образа.

Советы экстрасенсов:

— вечером руками аккуратно пряди распутать по всей длине;
— хороша расческа из натурального дерева: дуба, можжевельника, липы и осины;
— обязательно регулярно подстригать секущиеся кончики, они мешают энергии свободно циркулировать;
— не стоит злоупотреблять укладочными средствами.

Советы астрологов

Чтобы прическа приносила не только радость, но долго держалась форма, волосы были красивыми и пышными, стрижку надо планировать, чтобы Луна была в знаках Девы или Льва. Выбирете время для стрижки на растущую Луну, лучше 6 и 7-й лунный день. Есть различные лунные календари, где подробно описываются благоприятные и не благоприятные дни для стрижки волос

• Стрижка в понедельник избавит от негативных мыслей.
• От депрессии поможет стрижка, сотворенная во вторник.
• Чтобы новые люди отвлекли от «серых» дней, стричь волосы рекомендуются в среду.
• Четверг – наиболее подходящий день для новой прически, новый образ обязательно принесет успех.
• Не рекомендуется идти в салон красоты в пятницу. Но если есть желание крутых перемен, то это подходящий день.
• Стричься в субботу – для прилива физических сил и бодрости.
• В воскресенье к волосам лучше не прикасаться, чтобы не упустить удачу.
• Постарайтесь все же не стричь себя самому, это может изменить планы и многое другое.
• остарайтесь не стричься у мастера мужчины, если вы – женщина. Говорят, это принесет непонимание с любимым.

О чем говорят волосы или их отсутствие?

Длина волос напрямую зависит от количества накопленной энергии. Облысение также имеет свои причины. Если мужчины лысеет, это означает, что он активно рвется к власти. В основном, это сбивает его с духовного пути. Поэтому волосы, как антенны, покидают голову. Если по собственной инициативе стригутся очень коротко мужчины, бреют голову, зачастую это желание мгновенно разорвать энергетическую связь с прошлым и начать новую жизнь, с чистого листа.

Когда люди сами избавляются от волос на голове или очень коротко стригутся – это либо он ищет просветления и хочет быть ближе к Космосу, либо он хочет спрятать информацию о своей жизни, в которой у него были крупные неприятности.

Между волосами прямая связь с внутренним миром человека, а значит, с их помощью можно оказывать влияние и на собственную жизнь.

К сожалению, современные девушки, женщины не берегут свои волосы, как это веками делали… Мода подталкивает на эксперименты: окраска, завивки, выпрямление и т. д. В итоге волосы слабеют, тускнеют, выпадают. Это одновременно идет с внутренним опустошением, болезнями. Люди сами разрушают космические связи. Идеальные антенны – это прямые длинные гладкие волосы.

Главный закон для женщин: сохранение, накопление и удержание энергий. Вот почему свыше каждой женщине предписано носить длинные волосы. Чтобы прическа приносила удачу и счастье, надо как следует ухаживать за волосами.

Легенды о волосах

В Библии есть рассказ о Самсоне, где говорится о волосах, их силе и могуществе. Ему приснилось, что он потерял волосы, а с ними свою мощь и силу. Когда волосы стали отрастать, жизнь стала возвращаться, он окреп и стал здоров.

На Руси все женщины носили косы, распущенные длинные волосы придавали магические способности для привлечения мужчин. Женщины в браке должны были покрывать волосы платком, чтобы никто, кроме мужа не мог воздействовать на их энергетическое поле. Мужчины выбирали жен себе по толщине волос, толстые косы, значит и жена будет славная и с добрым нравом.

Значение волос и сейчас переценить невозможно. Красота женщины состоит главным образом из прически и фигуры. Только приблизившись, можно видеть лицо. Длинные косы с древности для женщин были показателем здоровья.

В старину считали, что волосы женщин хранят память предков о колдовской силе и вековой мудрости. Веками любые магические ритуалы проводились именно с распущенными волосами. Говорили, что «когда состригаешь себе волосы, укорачиваешь себе жизнь или кардинально ее меняешь»…
А вот подстригаться на убывающую луну астрологи советуют

Вы можете верить или нет, но советы, надеюсь, помогут всем женщинам быть более счастливыми и любимыми. Удачи вам!

Можно ли волосы стричь самой себе?

Всем известно, что к локонам следует относиться крайне бережно и осторожно. За длинными и роскошными прядями необходимо правильно ухаживать, чтобы сохранить здоровье волос. Кардинально изменить свой имидж – это означает изменить всю свою жизнь. Поэтому к выбору стрижки и проведению определенной процедуры нужно относиться с полной серьезностью и ответственностью. Следовательно, люди, интересующие приметами и лунным календарем, могут узнать для себя много чего нового.

Стоит отметить, что в старину было принято верить всяким приметам. По сей день эта традиция сохранилась в нашей стране. Многие люди придают этому ритуалу особое значение. Густые и роскошные пряди даны природой не только для красоты, но и для незримой живительной силы. По утверждению некоторых экспертов, магия локонов и всех проблем, с которыми человек сталкивается ежедневно, связана с космической силой. Эти приметы глубоко рассматриваются и в то же время исследуются многими экспертами, после чего составляется определенное рассуждение.

Важно знать, что космическая сила способствует изменению определенного русла (направления). Следовательно, любое воздействие на локоны может отразиться не только на внешнем виде, но и в дальнейшем. Поэтому для того чтобы иметь роскошные пряди на долгое время, необходимо следовать определенным приметам и требованиям, которые нужно соблюдать.

Кому следует доверить свои волосы?

Стоит подчеркнуть, что человек, который будет стричь ваши локоны, может изменить ваше собственное биополе. Соответственно, посетив определенный салон красоты, для начала нужно выбрать опытного и жизнерадостного стилиста, который, в свою очередь, положительно повлияет на вас. Только после этого, можно приступить к подбору определенной стрижки.

Если возраст стилиста намного больше чем ваш, тогда он может слишком повлиять на вас. Поэтому желательно выбрать человека помладше или одного с вами возраста. Таким образом можно уберечь себя от некоторых проблем, которые могут возникнуть в будущем. Этот совет очень важен. Безусловно, нужно хорошенько обдумать все мелочи, прежде чем посетить парикмахерскую.

При наблюдении в собственной жизни черной полосы, несомненно, следует выбрать другого парикмахера, который подстрижет ваши волосы. Даже если процедура в салоне красоты обойдется вам в несколько раз дороже, надо действовать так, как советуют профессионалы и знатоки этого дела. Через определенное время коренным образом изменится ваша жизнь в лучшую сторону. В этой статье будут рассмотрены приметы, когда и при каких обстоятельствах не следует стричь волосы самой себе.

Как распоряжаться заповедными днями для стрижки прядей?

Отрезать волосы — это несложно, но, главное, подобрать подходящий день. Многие интересуются приметами, поэтому здесь детально описаны дни недели, когда можно стричь свои пряди. Например, многие утверждают, что не следует стричь волосы самой себе в понедельник или в воскресенье, так как в это время можно привлечь на себя неприятности. Определенно, можно оттолкнуть от себя удачу и успех.

Категорически запрещенным стричь свои пряди является день недели пятница. Некоторые считают, что если подстричь волосы в пятницу, то можно кардинально поменять свою жизнь. То есть существует огромная вероятность, что в жизни произойдут какие-нибудь действия. А приведет это к лучшему или к плохому, не известно совершенно никому.

Важно знать, что в день-антагонист также не следует обрезать локоны, особенно самой себе. Это зависит от вашего дня рождения. Например, если вы родились в воскресенье, то категорически запрещено делать прическу в понедельник вечером. В худшем случае можно притянуть к себе отрицательную энергетику. Поэтому в понедельник лучше воздержаться от подобных процедур.

Несмотря на то, какой день будет выбран для выполнения стрижки волос, по приметам гласит тот факт, что не следует проводить процедуры особенно поздним вечером, так как стрижка, сделанная вечером самой себе может отнять ваши силы. Однако на сегодняшний день мало кто прислушивается к приметам. Каждый поступает так, как считает правильным.

Можно ли стричь пряди самой себе?

Многие представительницы прекрасного пола задаются вопросом, можно ли стричь волосы, например, самой себе. Стоит отметить, что некоторые не обращают на эту примету никакого внимания. Но если верить слухам, то запрещено предпринимать какие-либо действия со своими волосами. Например, если подстричь волосы самой себе, то можно привлечь к себе серьезные и довольно-таки неприятные последствия.

Для начала нужно знать, что если решиться на это и отрезать локоны самой себе, то могут возникнуть проблемы со здоровьем и с финансовым положением. Отрезая пряди самой себе как попало, можно с легкостью нарушить собственное биополе. Если вы не хотите лишиться удачи, благополучия и финансового состояния, то лучше прибегнуть к помощи профессионального парикмахера.

Женщина или девушка, которая стрижет пряди самой себе, может провести свою жизнь в одиночестве. Также следует учесть, что отрезание волос может быть связано с потерей внешней и внутренней красоты. Поэтому многие представительницы прекрасного пола внимательно прислушиваются к советам и не предпринимают никаких действий.

Главные приметы – стрижки, сделанные в дни недели

Для того чтобы сделать соответствующую прическу, следует подобрать благополучный день. Для этого более детально рассмотрим все дни, по которым нужно делать стрижки, укладки и прически. Эти приметы пригодятся вам в дальнейшем.

1. Понедельник считается достаточно благоприятным днем для стрижки. В этот день можно свободно посетить парикмахерскую и сделать подходящую укладку. В понедельник можно избавить себя от отрицательной энергетики, которая накопилась на протяжении всей жизни. Поэтому многие девушки и женщины предпочитают проводить различные процедуры исключительно в понедельник. Но стоит отметить один важный момент про стрижки, сделанные в понедельник. Люди, которые родились во вторник, в среду или в воскресенье, не должны стричь свою шевелюру в понедельник.
2. Например, по вторникам также можно посещать салон красоты. При нехватке физической энергии можно провести какую-нибудь процедуру, после чего можно восстановить свои силы. Однако желательно обратиться к опытному парикмахеру.
3. Чтобы узнать кое-что интересное, лучше подстричь свои пряди в среду. Только в среду сделанная стрижка позволит вам встретиться с новыми и в то же время интересными людьми. Вы откроете для себя нечто необычное и, соответственно, будете приятно удивлены.
4. По четвергам свершаются различные перемены в личной жизни. В этот день можно поменять взаимоотношение с окружающим миром. Можно также привлечь удачу, популярность и благоустройство.
5. Пятница считается днем красоты. Посетив салон красоты в этот день недели, можно сменить не только свою прическу, но и полностью свою внешность и внутреннее состояние. Но если вас полностью устраивает ваш внешний образ, тогда лучше не предпринимать никаких действий в пятницу вечером, после чего вы можете сожалеть о совершенном поступке.
6. В субботу рекомендовано делать стрижку по собственному усмотрению. В субботу вечером можно провести оздоровительные комплексные процедуры и восстановить поврежденное состояние волос.
7. А вот в воскресный день лучше воздержаться от всяких процедур, особенно не рекомендовано стричь свои длинные пряди. Неудачники часто посещают салоны красоты по воскресеньям и потом жалуются на свою жизнь.

Стрижка волос во время месячных

Немаловажное значение уделяется стрижке, сделанной при месячных. По народным суевериям, женщина во время месячных считалась опасной и нечистой, так как менструальную кровь иногда использовали для различных магических целей. Старые мифы и приметы сохранились и по сей день. В основном считается, что нельзя красить волосы во время месячных, так как можно привлечь неудачу. А вот выбирать прически во время месячных вполне приемлемо. Но если укоротить длину прядей в это время, то укладка в дальнейшем будет выглядеть недостаточно красиво. Поэтому лучше воздержаться от проведения некоторых процедур.

Можно ли делать стрижку в день рождения?

Многие жители нашей страны часто задаются вопросом, можно ли стричь пряди в день своего рождения. Многие астрологи по-разному рассуждают по этому вопросу. Все эти приметы определенно влияют на психологическое сознание человека. Если следовать всем приметам, то можно усложнить в действительности свою жизнь. Но некоторые люди настолько увлекаются этим делом, что не могут представить, как следует жить по-другому. Приметы, которые перечислены в этой рубрике, действуют только тогда, когда в них действительно верят.

Вот, например, приметы, связанные со стрижками и прическами в день своего дня рождения. По утверждению астрологов, не рекомендовано стричь длину прядей в день рождения, особенно если вы рождены в понедельник, в среду или в воскресенье. Порой хочется устроить вечеринку и пригласить гостей на свой день рождения. Следовательно, надо подобающе выглядеть, чтобы очаровать своих гостей. Поэтому некоторые задаются вопросом: а можно ли стричь локоны в день рождения? Если сделать обычную укладку и не отрезать пряди, то это вполне нормальный и допустимый процесс. После того как будет проведена веселая вечеринка, можно спокойно обратиться к стилисту.

Теперь вы знаете, в какие дни можно проводить определенные процедуры в парикмахерских. Все эти приметы описаны астрологами, которые советуют, как следует поступать при некоторых обстоятельствах. После того как вы будете соблюдать некоторые приметы, у вас в жизни начнется белая полоса. Прислушавшись к советам, можно кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону, но не переборщите.

✄ Как подстричь волосы самостоятельно ✄ Как подравнять кончики дома ✄

Можно ли стричь кошек — можно ли подстричь кота в домашних условиях

Как обеспечить хороший уход за шерстью кошки и стоит ли ее стричь — разбираемся в нашей статье

Многие владельцы длинношерстных кошек тянутся к ножницам, когда животное волочит по полу длинный хвост или изнывает от жары под своей густой шерстью. Хозяева короткошерстных тоже иногда подумывают подстричь «вот этот торчащий волос», а маленьким детям кажется забавной идея с подравниванием длинных кошачьих усов. Можно ли стричь кошку — разбираемся в нашей статье.

В норме никакую кошку вообще никогда не нужно стричь вне зависимости от типа шерсти: длинная или короткая. Дело в том, что кошки постоянно вылизывают себя — это помогает им распределять по всему телу свой собственный запах. Кроме того, этот самостоятельный груминг снимает стресс.

Чтобы обеспечить хороший уход за шерстью кошки, нужно совершать ритуал, близкий к природному, естественному уходу за животным. Кошки часто вылизывают друг друга, умываются и «расчесываются» при помощи когтей, прикосновений лап, а также когда трутся о предметы. Таким образом, правильный груминг решает проблему ухода за кошкой в течение всей ее жизни. В него входит расчесывание: длинношерстные — не меньше трех раз в неделю, короткошерстные — один раз в неделю. Также мыть кошку нужно по мере загрязнения, лучше приучить к этому процессу с самого детства.

В каких случаях стричь кошку все-таки можно?

Стричь кошку можно лишь в двух случаях:

1. Если у кошки есть заболевания кожи, на туловище присутствуют мокнущие раны и язвы. Тогда при наличии шерсти все лечебные мази и средства применять затруднительно, также из-за густой шерсти в местах ран не будет аэрации. В этом случае стрижку может порекомендовать ветеринарный специалист. Проконсультируйтесь с ним в случае болезни кошки.

2. Запущенные колтуны в шерсти кошки. К их появлению приводит недостаточный груминг. На туловище кошки появляются колтуны, которые со временем могут сформировать «панцирь», располагающийся вплотную к коже. Кожа животного преет, возникает парниковый эффект и при движении колтуны и волосы могут болезненно вырываться. Чаще, чем короткошерстные, с такой проблемой сталкиваются длинношерстные кошки. 

Кожа и шерсть — одни из самых очевидных признаков того, что животного здорово и получает полноценное питание. Блестящая шерсть и хорошая кожа — это признак здоровья кошки. Тусклая свалявшаяся шерсть и сухая кожа могут говорить о нарушениях в питании кошки. Впрочем, питание животного может быть сбалансированным с точки зрения состава, но если у кошки проблемы со здоровьем (например, с пищеварительной системой) и ее организм не усваивает все питательные вещества должным образом, может сложиться впечатление, что питание несбалансированное.

Для поддержания здоровья длинношерстных кошек в линейке ROYAL CANIN® есть корма ROYAL CANIN® Hairball Care и ROYAL CANIN® Indoor Long Hair.

ROYAL CANIN® Hairball Care содержит комбинацию разных видов клетчатки, в том числе семя подорожника Psyllium (образующее в пищеварительной системе слизь) и нерастворимую клетчатку, обеспечивает оптимальный транзит проглоченной шерсти. Таким образом, длинношерстные кошки, которые часто вылизываются, не имеют проблем с волосяными комочками — проглоченная шерсть выводится из организма вместе с фекалиями.

ROYAL CANIN® Indoor Long Hair также способствует профилактике образования волосяных комочков и обновлению волосяного покрова и сохранению гладкости и здоровья шерсти.

Можно ли стричь кошке усы или торчащие волоски или хвост?

Ни в коем случае. На морде, лапах и хвосте у кошки находится много сенсорных волосков, которые помогают ей ориентироваться в пространстве. Усы — это один из важных помощников кошки для ориентации в пространстве, поэтому подстригать их категорически нельзя.

Не стоит также производить гигиеническую стрижку хвоста кошки, оставляя кисточку. Кисточка на хвосте может восприниматься животным как игрушка, в этом случае кошка может разгрызать хвост и наносить себе вред.

Что делать, если кошка с густой и длинной шерстью мучается в жару?

В таком случае кошку тоже не нужно стричь. Ей следует обеспечить доступ к воде и в прохладное место. Например, прохладная плитка в ванной, место под кондиционером, место в тени, у водоема или бочки с водой. Если есть возможность, установите в квартире большее количество разнообразных источников воды — это поможет поддержать животное в жару и избежать многих проблем, связанных с высокой температурой.

Узнаем можно ли стричься в воскресенье? Народные приметы, рекомендации

Наши предки верили, что для каждого дела и события есть особое время. Приметы в значительной мере определяли жизнь людей. Сегодня большая их часть позабыта, а те, что мы помним, все чаще подвергаем сомнениям. Можно ли стричься в воскресенье и какие народные поверья, связанные с волосами, существуют для этого дня недели?

Волосы – это не простое украшение…

Согласно библейской версии, первые люди не имели волос. До грехопадения головы Адама и Евы были покрыты легким пушком, от которого исходило свечение, подобное нимбу. Это сияние было ничем иным, как связью с Богом и космосом. Длинные волосы на голове появились только после грехопадения. Но даже в таком виде наши локоны сохраняют связь с небом.

Данную версию поддерживают не только православные, но и представители многих других конфессий. С волосами связано множество различных примет и суеверий. Во многих эзотерических практиках локоны человека рассматривают как носитель его энергии. Нередко волосы используются в разнообразных магических ритуалах. Это значит, что к собственным локонам необходимо относиться с особым вниманием. Постараемся разобраться, можно ли стричься в воскресенье?

Православные приметы о стрижке

В христианских традициях седьмой день недели особенный. Считается, что воскресенье предназначено для молитв, отдыха, добрых дел и общения с близкими людьми. Наши предки верили, что работать в этот день грех. Современный ритм жизни вносит свои коррективы в религию. Представители многих профессий работают в выходные, не исключение – парикмахеры и модные стилисты.

Если обратиться к представителям духовенства с вопросом: «Можно ли стричься в воскресенье православным людям?» — возможно, вы даже получите благословение. При условии, что постричься в другой день не представляется возможным. Священнослужители советуют своим прихожанам стараться не планировать на воскресенье сложных дел и тяжелой работы.

Существует и еще одна христианская примета, связанная со стрижкой волос. Некоторые люди верят, что менять прическу в воскресенье нельзя, так как высок риск оборвать свою связь с ангелом-хранителем.

Волосы в воскресенье стричь – память и ум состричь?

Что говорят народные приметы: можно ли стричься в воскресенье? Православие не рекомендует, но и не запрещает стрижку в главный выходной день. А вот народные приметы, не связанные с религией, более категоричны. В Древней Руси к волосам также относились с особым почтением. Считалось, что женщине просто неприлично появиться в обществе с распущенными волосам, а еще лучше спрятать их под головным убором. Состриженные пряди обязательно сжигали, иногда так поступали и с выпадающими во время расчесывания волосками.

Седьмой день недели тогда не считался самым праздничным и радостным. По верованиям наших предков, именно в воскресенье активизировались ведьмы и колдуны. В этот день нельзя было стричь волосы и ногти, а тем более позволять это делать кому-то постороннему. Историки предполагают, что после Крещения Руси эти традиции переплелись с православными.

До наших дней дошла занимательная пословица: «В воскресенье волосы стричь – ум и память отстричь». Стоит заметить, что современная эзотерика также не рекомендует менять прическу в выходные. По мнению некоторых экстрасенсов и целителей, стрижка в этот день недели может отвернуть удачу от человека и кардинально изменить его судьбу.

Шанс для хронических неудачников

Стричься в воскресенье можно ли или не стоит? Все народные и церковные приметы советуют воздержаться от подобной процедуры. Но на самом деле попробовать имеет смысл, если терять нечего. Стрижка в выходной день способна кардинально изменить жизнь. И если вас долгое время преследуют неудачи, возможно, это ваш шанс. Недаром со сменой прически связано множество положительных примет. Многие люди и сегодня верят, что вместе с отстриженными кончиками волос мастер избавляет их от проблем и негатива в жизни. А это значит, что во время «черной полосы» очень полезно посетить парикмахера.

День рождения и стрижка

Современные астрологи советуют при записи к стилисту вспомнить, в какой день вы родились. Именно от этого зависит, можно ли стричься в воскресенье конкретному человеку. Стричь волосы в седьмой день недели можно тем, кто родился во вторник, среду, четверг и пятницу. Это правило действует для людей, довольных собственной жизнью. Если же вы хотите кардинальных перемен, запишитесь в парикмахерскую в другой день. Тем, кто желает изменений, стричься в воскресенье можно при условии, что они рождены в понедельник или субботу. Узнать, в какой день недели вы появились на свет, можно, используя любой электронный календарь.

Лунный календарь для стрижки волос

Многие современные женщины предпочитают заглядывать в лунный календарь, прежде чем стричь волосы. И если ответ на вопрос «Стричься в воскресенье можно ли или нет?» носит скорее мистический характер, влияние фаз Луны на земную жизнь вполне доказано наукой.

В полнолуние менять прическу следует тем, кто хочет обрести блестящие и шелковистые волосы. Благоприятным временем для стрижки является и растущая Луна. Если посетить парикмахера в этот период, волосы станут быстрей расти. Многие астрологи не рекомендуют стричься на убывающей Луне. Если вы пренебрежительно отнесетесь к данной рекомендации, возможно, ваши локоны станут отрастать очень медленно.

Между тем, постричься на убывающей Луне можно тем, кто хочет сохранить форму новой стрижки как можно дольше. Считается также, что при этом волосы могут изменить некоторые свои свойства, например стать более послушными. Существует и еще одно правило, подсказывающее, когда можно и нельзя стричься в воскресенье. В лунном календаре есть несколько неблагоприятных для изменения прически дней. Это так называемые сатанинские дни Луны – 9, 15, 23 и 29-е лунные сутки. В них стричься не рекомендуется никому.

Лучший парикмахер

К выбору парикмахера следует относиться также с особым вниманием. Во время стрижки мастер взаимодействует с энергетическими полями клиента. Хорошо, если вас стрижет человек позитивный и доброжелательный. Есть примета: «Стричь волосы — менять жизнь», и она очень часто работает. Если вы хотите набраться мудрости, запишитесь на стрижку к мастеру, который старше вас. Людям, желающим продлить собственную молодость, следует посетить стилиста младше себя.

Желательно, чтобы мастер был одного пола с клиентом. Согласно древней примете, стилист-мужчина может «погубить» женщину, которую он стрижет. Это правило действует и для противоположной ситуации. После стрижки обязательно прислушайтесь к собственной интуиции. Если парикмахер вызвал исключительно положительные эмоции, обязательно сохраните его контакты.

Есть еще одна важная примета, связанная со стрижкой волос. Ни при каких обстоятельствах нельзя стричь самого себя. Такая процедура может стать причиной не самых приятных перемен в жизни.

Что делать с состриженными прядями

В современных салонах красоты и парикмахерских при стрижке отрезанные локоны бросают на пол, а затем убирают, как обычный мусор. Наши предки ужаснулись бы, увидев подобное обращение с волосами. В старину считалось, что все состриженные и выпавшие волосы необходимо сжигать. Огонь наделяли разнообразными мистическими свойствами, в том числе и очистительными. Этот обряд был важен и тем, что после него от сжигаемых прядей не оставалось ничего, кроме пепла. А это значит, что никто не сможет использовать волосы в магических обрядах.

Сегодня многие из нас стесняются просить парикмахера собрать состриженные пряди. Но если эта примета имеет для вас значение, обязательно постарайтесь ее выполнить. Постарайтесь составить собственный список правил стрижки волос. Приметы наиболее точно срабатывают тогда, когда человек верит в них искренне. Если же самостоятельно уничтожать срезанные во время стрижки пряди вам кажется глупой идеей, можете оставлять их в салоне. Единственное требование – проследите, чтобы локоны не бросали в воду. Наши предки верили, что это очень плохая примета.

Можно ли стричься в воскресенье современным людям

Когда и как стричься – это личное дело каждого. Мы живем в век науки и технического прогресса, многие наши современники не знают народных примет и отвергают старинные традиции. Но есть и те, кто верит в знания предков. Если приметы для вас важны, по возможности старайтесь им следовать. Помните и о том, что, даже делая что-то «неправильное» с точки зрения религии или иных верований, вы всегда можете привлечь удачу своим следующим поступком. Если же вы не верите приметам, стричься можно в любой день. Не забывайте о том, что любые правила действуют только при безусловной в них вере.

Реальные отзывы о приметах, связанных со стрижкой волос

Что говорят простые люди сегодня о том, можно ли стричься в воскресенье? Народные приметы многие наши соотечественники считают бабушкиными сказками. Стричься в выходной день очень удобно – можно заранее записаться на удобное время и не нужно никуда спешить. Кроме того, для некоторых россиян воскресенье – единственный выходной, а в рабочие дни сходить к парикмахеру им просто некогда. Многие люди посещают стилистов в седьмой день недели, и не сталкиваются ни с какими проблемами.

Но это только одна точка зрения. Есть среди наших соотечественников и те, кто тщательно планирует каждый поход в парикмахерскую. Они считают, что стричься по воскресеньям не следует, и стремятся выбрать подходящий лунный день. Что примечательно, некоторые люди, верящие в приметы, действительно могут похвастаться роскошными волосами. А некоторые любители традиций замечают, что «правильная» стрижка им не помогла.

Что делать, если вы неудачно постриглись в воскресенье

Нередко к народным целителям и экстрасенсам обращаются люди с жалобами на хроническое невезение в жизни. Порой черная полоса начинается после каких-то перемен, например переезда или стрижки. Что делать, если ваши дела ухудшились после того, как вы посетили парикмахера в воскресенье?

Прежде всего постарайтесь успокоиться и здраво оценить количество и степень неудач. Если их количество действительно кажется вам мистическим, необходимо исправить ситуацию. Самый простой для этого способ – постричься еще раз, на этот раз в благоприятный день. Даже если ваши волосы очень короткие, вы всегда можете их подровнять или поправить только челку.

Подождите несколько недель после повторной стрижки. Если перемен не произошло, обратитесь за профессиональной помощью. Рассказать о произошедшем вы можете психологу, священнику или экстрасенсу. Никогда не забывайте о том, насколько индивидуален вопрос «Можно ли стричься в воскресенье?». Отзывы о народных приметах имеются самые разные, а верить в них или нет – это только ваше личное дело!

нужно ли стричь шерсть домашней кошке?

Важно: Чтобы не допустить накопление в желудке и кишечнике длинношёрстного питомца комочков шерсти, нужно подбирать корм с достаточным содержанием клетчатки, не растворяющейся организмом. Она поможет вывести проглоченные колтуны природным путём — а хозяину не придётся задумываться, можно ли стричь домашнюю кошку.

Торчащие волоски и усы: подстригаем?

Если подравнивать или полностью снимать шерсть со здоровой кошки просто не рекомендуется, то задевать вибриссы (а к ним и относятся «удлинённые» жёсткие волоски) и усы категорически нельзя. С их помощью зверёк ориентируется в пространстве, находит дорогу в темноте, улавливает малейшие колебания воздуха. Кроме того, стрижка этих участков может быть особенно болезненной. Процедура должна быть под запретом не только для взрослых, но и для детей: кажущаяся невинной шалость может закончиться серьёзной болезнью животного.

А что с хвостом?

Некоторые хозяева выстригают хвост кошки, оставляя на нём лишь небольшую кисточку. Само по себе это не представляет опасности, однако следует учитывать природу маленького хищника. Животное может принять собственный хвост за новую игрушку и в исступлении изгрызть его, сдирая кожу и занося в кровь инфекцию.

Можно ли стричь кошек в жару

Получив ответ, можно ли стричь кошек, хозяин наверняка задастся новым вопросом: что предпринять, если животное изнывает от жары? И в этом случае стрижка нанесёт больше вреда, чем пользы. Лучше всего предоставить любимцу постоянный доступ к свежей прохладной воде и обустроить для него «перевалочный пункт» в тени или на поверхности, не накапливающей тепла. Например, подойдёт кафельная плитка в душевой.

Кроме того, не стоит препятствовать кошке находиться под работающим вентилятором — как только организм охладится до приемлемой температуры, хвостатый питомец уйдёт из-под воздушного потока сам. А позаботившись разместить миски с водой по всей квартире, хозяин обеспечит животному наиболее комфортные условия — в них пережить жару станет куда проще.

Женщине разрешено стричь свои волосы, чтобы украшаться для мужа. В этом нет греха

Хвала Аллаху.

Во-первых, ученые, высказавшиеся о запрете женщинам стричь волосы, говорили о следующих ситуациях:

1. если волосы стригут для того, чтобы стать красивее в глазах чужих мужчин;
2. если волосы были подстрижены с целью быть похожими на неверующих или нечестивых женщин;
3. если женщина подстригла волосы так, что ее стрижка стала похожа на мужскую;
4. если женщину стрижет чужой (не махрам) для нее мужчина-мастер, как это происходит во многих салонах, где нарушаются каноны Шариата;
5. если волосы были подстрижены без позволения мужа.

Причина запрета в этих ситуациях очевидна, и в понимании этого нет никаких трудностей. Также понятна и мудрость запрета.

Во-вторых, если женщина стрижет свои волосы, чтобы украситься для мужа, стать красивее для него и приблизиться к нему, или чтобы облегчить уход за длинными волосами, или по иной разумной и дозволенной причине, то в этом нет проблемы, как гласит верное мнение ученых. Ведь основой в обычных, повседневных делах является дозволенность, пока нет доказательства, указывающее на запретность. В Шариате нет доказательства тому, что женщине запрещено подстригать волосы, и более этого, есть предания, указывающие на дозволенность этого. Передается, что Абу Саляма ибн ‘Абд ар-Рахман, да помилует его Аллах, сказал: Жены Пророка, да благословит его Аллах и приветствует, укоротили свои волосы настолько, что они становились подобны аль-уафра[1].

Аль-Уафра – это волосы, которые опускаются немного ниже плеч, или волосы, доходящие до мочек ушей.

Имам ан-Науауи, да помилует его Аллах, сказал: Этот хадис указывает на то, что женщинам можно укорачивать волосы[2].

Шейх Ибн ‘Усаймин, да помилует его Аллах, сказал: «Стрижку женских волос, я имею в виду стрижку волос на голове, некоторые ученые считали нежелательной. Другие ученые запрещали совсем, а некоторые считали дозволенной.

Так как между учеными в этом вопросе есть разногласия, нам следует вернуться к Корану и Сунне. Вплоть до этого времени мне не известно доказательство, которые бы запрещало женщине стричь волосы на голове. Таким образом, основа в этом вопросе – дозволенность и следование обычаю среди людей. Ранее женщины желали иметь длинные волосы и гордились длиной волос. Они не стригли их, если на то не было необходимости, шариатской или жизненной (болезнь, трудность в уходе и пр. – прим. пер.). Сейчас ситуация изменилась, и мнение о запрете стричь волосы стало слабым, у него нет оснований, а мнение о нежелательности требует размышления и рассмотрения. Именно мнение о дозволенности стричь волосы головы ближе всего к правилам Шариата и основам. Это подтверждает и хадис, которые передается в „ас-Сахих“ Муслима, что „жены Пророка, да благословит его Аллах и приветствует, укорачивали свои волосы настолько, что они становились подобны аль-уафра“.

Однако если женщина станет подстригать волосы так коротко, что станет походить на мужчину, то это, несомненно, запрещено. Потому что Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, проклял женщин, которые походят на мужчин.

Также и обстоит дело с ситуацией, когда женщина стрижет волосы так, что становится похожей на неверующих женщин и на развратниц. Тот, кто уподобляется кому-любо, является одним из них.

Если же женщина немного укорачивает волосы, не делает стрижку, которая делает ее похожей на мужчину, и не уподобляется неверующим и развратным женщинам, то в этом нет ничего плохого»[3].

За дополнительной информацией обратитесь к ответам на вопросы № 1192, № 13248 и № 13744.

В-третьих, что касается слов, что волосы женщины сокроют ее в Судный День, то в Сунне нет доказательства этому, и преданий по этому поводу также нет. Мы не обнаружили подобного и в словах ученых. Поэтому следует остерегаться передавать эти слова и верить в их правильность до тех пор, пока не будет достоверного подтверждения их верности и наличия этих слов в текстах Шариата.

А Аллаху ведом лучше.

_______________________________________

[1] Муслим. Ас-Сахих, № 320.

[2] Ан-Науауи. Шарху Муслим. Т. 4. С. 5.

[3] Ибн ‘Усаймин. Фатауа нурун ‘аля-д-дарб, кас. № 336.

Подростки говорят о стрижке (для подростков)

Мы получаем много писем, особенно о наших статьях о резке. Иногда люди рассказывают нам о чувствах и эмоциях, которые окружают резку. Другие делятся своими мыслями о том, как они остановились. Мы решили разместить некоторые из этих предложений и комментариев на нашем сайте.

Конечно, причины, по которым люди режут, очень разные. Таким образом, приведенные ниже комментарии могут помочь одним людям, но не другим.

Когда читатели пишут нам по электронной почте, они проходят через безопасную систему, которая не записывает имена или другую личную информацию.Вот почему вы не видите здесь никаких личных подробностей — просто переживания и желание помочь от людей, которые были там.

«Это полностью остановило мою резку: когда вы хотите порезать, будь то запястье или бедро, пристально смотрите на него. Представьте, что он принадлежит вашему лучшему другу, девушке / парню, брату, сестре, отцу, матери, бабушке или другому значимому человеку. Спросите себя: «Порезал бы я его / ее?» Вы потеряете желание резать, когда поймете, как вам повезло, что у вас есть этот человек, который любит вас.Если возможно, отложите нож, лезвие бритвы или что-то еще и поговорите с этим человеком. Спасибо им за любовь к вам ».

«Что действительно помогло мне бросить, так это написание стихов. Когда я хотел вырезать, я вместо этого достал свой блокнот. Многие мои друзья раньше сокращали (некоторые все еще делают) и писали стихи, поэтому делиться с ними помогало Я не стригся с 13-го дня рождения, и я чувствую себя намного лучше. Иногда мне хочется снова отрезать, но моя лучшая подруга делает это очень плохо, и я думаю, как сильно я этого не хочу.«

«Я порезался, и я знаю, насколько это важно для друзей, которые остаются с вами. Когда вы закройщик, вы часто чувствуете себя очень подавленным или даже подавленным. И у вас нет сил, чтобы что-то делать со своим друзья, иногда трудно даже позвонить им, и как друг вы можете понять, что ваш «друг-закройщик» вас больше не любит. Но иногда они просто нуждаются в вас еще больше. Так что, пожалуйста, все, кто знает кого-то, кто порезается, звоните им, навещайте их дома или просто отправляйте текстовое сообщение.Помогает !! «

«Я обнаружил, что , капание красного пищевого красителя в высокий (прозрачный) стакан с водой может быть облегчением (пока желание не слишком сильное)».

«Я попробовал резиновую ленту. Да, я слишком сильно ее сломал, и в итоге поранился. Теперь я царапаю ножницами или чем-нибудь острым о стенку стола. Я могу копать так сильно, как могу, без кровотечения и рубцов. Мне нравилось считать свои порезы, чтобы подумать о том, сколько раз я получил травму. Теперь он навсегда остался в лесу и мне очень помогает, хотя я не хочу думать о плохих временах.«

«Мой старый дневник был наполнен грустными историями о ненависти к людям. Я завел новый дневник и попытался писать больше положительных вещей. Время от времени я пишу плохие вещи и то, что я чувствую. Это мой здоровый способ выражения себя.»

«Я постараюсь перестать порезаться, потому что знаю, что это нехорошо, но это немного сняло стресс. Но проблемы все еще были, и ничто не могло их скрыть … если только вы говорите о них, это действительно единственный способ преодолеть проблемы. «

«Раньше я порезался, и я понял, что сделал это, потому что мне было жаль моего друга, который порезался, и я действительно сделал это из любопытства. Это не помогло мне, это создало больше проблем, и Я действительно ненавидел себя. Я сказал своей маме, и она сказала, что однажды сделала это, и это нехорошо. Так что перестань. Твои друзья всегда будут любить тебя, как и мои, а теперь моя любовь любит меня больше, лол ».

«Я начала, потому что мой парень резал. Он сказал, что это снимает твою боль. Но он не сказал мне, что после того, как ты уменьшишь боль в течение 5 минут, ты смотришь на свою руку, и тебе становится так стыдно.Когда я только начал, я подумал: «Это потрясающе, я чувствую себя намного лучше, но я больше никогда этого не сделаю». Затем на следующей неделе: «Ну, еще раз не повредит». Я продолжал говорить себе: «Я могу остановиться, когда захочу», поэтому продолжал резать. Я уже 8 месяцев пытаюсь бросить. Я бы 3 недели отрезала, 1 месяц и 3 дня отрезала, 1 месяц и 28 дней отрезала. Я еще не дожила до 2 месяцев, но очень стараюсь. Когда мне хочется порезаться, я принимаю холодный душ.Или кладу лед на руку. Вы все еще испытываете чувство онемения. Удачи на остановках. »

«Я режу примерно 2,5 года, то и дело. В конце концов, я стал зависимым и не мог остановиться. Я встречался с консультантом около 2 лет или более. помощь моего консультанта и поддержка моих лучших друзей, где Я устал причинять себе боль и был серьезно готов прекратить резать (навсегда, на этот раз). Вот уже несколько месяцев я не порезан.С тех пор, как я пришел к такому выводу, у меня больше не было побуждений «.

«Я делаю это не для внимания, это привычка, когда я расстраиваюсь, нервничаю, пугаюсь или грущу, злюсь, злюсь, что угодно. Я ношу пальто все время, потому что моя рука вся изрезана. Я не знаю что делать дальше. Я боюсь, что выйду из-под контроля с моей резкой и однажды режу очень плохо. «

«Раньше я резал. Это был мой единственный способ уйти. Это была единственная боль, которую я мог контролировать. Но однажды я зашел слишком далеко.Я порезал слишком глубоко. Когда моя мама узнала, было очень плохо. Когда дошло до того, что я все время лежал и причинял боль своим друзьям, я знал, что должен остановиться. Сейчас я лечу свои шрамы каждый день, и если бы я мог вернуться в прошлое, я бы никогда их не создал. У меня есть люди, которые заботятся обо мне, и мне потребовалось почти 2 года, чтобы понять это. На этом этапе я освобождаюсь. И я не планирую начинать заново ».

«Когда вы сказали, что люди пробуют это из любопытства, это правда, потому что я бы никогда не подумала об этом, если бы мой парень не попробовал. С этим трудно иметь дело, и обычно люди, которые не знают или не понимают, усугубляют ситуацию. «

«Мои друзья просто говорят что-то вроде того, что если я буду продолжать это делать, они не станут моими друзьями, но от этого мне только хуже. Я хочу, чтобы моя семья и друзья заботились больше, но я не думаю, что они это понимают».

«Я начал резать, потому что я не мог справиться с давлением в школе. Все ожидали, что я получу пятерки. Я только хотел бы, чтобы мои родители были более понимающими. Когда я сказал им, они были шокированы и разочарованы, от чего мне стало еще хуже. Я только начинаю ходить на консультацию и надеюсь, что это поможет ».

«Раньше я резал (больше не), чтобы облегчить свою боль. Я имею в виду, я просто был так расстроен, когда мои братья и мама ссорились, тогда у меня были друзья, дерущиеся в школе … это был способ для меня временно сбежать от жизни, в которой я жил, но в некотором смысле это почти усугубило мои проблемы и сделало меня более изолированным. В любом случае, я никогда не знал, насколько плохи были резания, пока я не остановился.«

«Раньше я порезался, но моя лучшая подруга помогла мне остановиться любовью, и снова и снова говорила мне, что не хочет слышать, что я однажды перебрал борт и нахожусь в больнице. Это основная причина, по которой я остановился «.

«Я думаю, что многие из используемых техник помогли, но не тогда, когда это стало привычкой. Когда это стало привычкой, лучшее и самое сложное, что я сделал, — это рассказать взрослому. Это может показаться невозможным, но если они искренне люблю тебя, они помогут тебе остановиться.Поздравьте себя с каждым свободным днем. И в те дни, когда вы делаете [вырезание], постарайтесь остановиться. Это сложно, но со временем это сработает ».

«Я бывший закройщик, и мне помогла одна вещь, которая помогла мне остановиться, — это найти способ отвлечься. Дело в том, что когда резание стало для меня привычкой, я делал это, когда мне было скучно, частично потому, что я Я бы начал думать об ужасах жизни, отчасти потому, что больше нечего было делать. Я предлагаю, прежде чем брать в руки нож, клинок, спичку и т. д., переключиться на книгу или игру.В сети есть множество бессмысленных, но увлекательных игр, в которых можно потеряться. Кроме того, я могу отвлечься судоку, потому что это вызов, который не оставляет места ни для каких других мыслей. Это всего две вещи, которые мне помогли ».

«Я только пошел в среднюю школу, и у меня много проблем с уверенностью в себе, и в результате я начал сокращать. Будучи классифицированным как странный в моей группе, я становился все более и более ревнивым. Теперь мои друзья помогают мне и посылают меня к школьному консультанту , что хорошо.«

«Я начал резать в 6-м классе. В течение этого времени я подвергался физическому и психологическому насилию и игнорированию. Глубокая боль и агония привели меня к резанию, потому что мне не к кому было обратиться. Все в моей семье знали обо мне резал, но не знал, что делать. В конце концов, учитель поймал меня с лезвием бритвы в школе. Я отличник с безупречной репутацией, поэтому все были в шоке. Я оказался в больнице на 3-х дневное пребывание.Я чувствовал себя невероятно заброшенным и одиноким, и казалось, что меня никто не понимает.В основном потому, что я не принимал помощи. Я солгал всем причастным к этому. Я не мог доставить отцу неприятности. В конце концов, я преодолел борьбу. Мой отец все еще борется со своим алкоголизмом, но у меня случился рецидив только однажды, и, к счастью, я выбрался из него. Я просто хочу сказать всем девушкам (и парням), которые имеют отношение к моей истории, что надежда есть. ВСЕГДА есть альтернатива. Береги себя ».

«Я считаю, что резание — это зависимость. Это то, что вы хотите делать снова и снова.Я знаю, что мне действительно тяжело. Каждый раз, когда я мою посуду, каждый раз, когда брею ноги, мне так хочется порезаться! Я просто рад, , что у меня есть друзья, которые помогают мне с этим справиться. Как бы я ни старался от них оттолкнуться, они не принимают «нет» в качестве ответа. Это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО помогает, когда люди, о которых вы заботитесь и о которых вы заботитесь, находятся рядом с вами в этот низкий период вашей жизни ».

«Я занимаюсь этим всего около 2 недель, но теперь кажется, что я не могу остановиться. Так что любому, кто читает это и думает о начале, было бы чрезвычайно разумно не делать этого.Это того не стоит. В то время это так кажется, но в конечном итоге все, что у вас остается, — это неприятные шрамы. Я обнаружил, что помогает сесть под столом, положить предплечье на ногу и надавить на стол , чтобы давление оставалось, но у вас ничего не осталось. Я тоже пишу. Поверьте, ребята, оно того не стоит ».

«Раньше я резал. Это был способ скрыть всю боль и давление. Однажды на уроке социальных наук в 8-м классе мы с другом передавали записку [о резании].Но учитель схватил записку. Он прочитал про себя и посмотрел на меня. Он сказал: «Пойдемте в кабинет советника». Мы шли туда, и я чувствовал себя так, как будто иду по «тропе стыда». Я поговорил с консультантом, и она рассказала мне другие способы избавиться от гнева и боли. Ей также пришлось сказать моим родителям, что я режу. Я думала, они на меня разозлятся, но родители просто пытаются помочь. Так поговори со своими родителями. Поначалу это может быть страшно, но им есть что сказать и сделать, чтобы помочь вам, и если вы не можете поговорить с ними самостоятельно, попросите школьного психолога помочь вам подобрать слова.«

«Я режу около 2 лет, и я все еще не закончил, но Я обнаружил, что чем больше я могу говорить с друзьями, тем меньше я это делаю. »

«Очень важно рассказать другу, которому вы доверяете больше всего. Я сделал это, и это сработало. После того, как я наконец смог рассказать об этом своей группе друзей, я остановился».

«Я закройщик, и я пытался остановиться в течение 2 месяцев, но, похоже, не могу. Я пробовал использовать разные заменители, например, надев резиновую ленту на запястье.Казалось, ничего не работает. Я начал выбегать из комнаты на руке. Я решил, что это зашло слишком далеко, и рассказал отцу. Сказать родителю / взрослому — самый сложный, но самый важный шаг. Мой папа сейчас мой самый сильный сторонник, и он не торопится с работой, чтобы водить меня к консультанту. Я обнаружил, что бег — действительно отличная замена. Боль в ногах напоминает мне о боли в руке и утихает мое желание порезаться. Постарайтесь как можно больше занять себя, чтобы у вас не было времени подумать о своем дне или неделе.Когда я начинаю думать обо всем, что происходит, у меня каждый раз случается рецидив. Сходите к консультанту, родителям или близкому другу. Разговор с кем-нибудь помогает облегчить вашу боль, не превращая эмоциональную боль в физическую. «

Советы, как справиться с позывом к самоповреждению прямо сейчас | Mind, благотворительный фонд психического здоровья

Понимание ваших моделей самоповреждений может помочь вам понять, что вызывает у вас побуждение к самоповреждению, и распознать, когда это побуждение возникает.Помните, что даже если вы не можете противостоять побуждению к самоповреждению, полезно потом подумать о том, что произошло. Это позволит вам лучше понять, когда в следующий раз у вас возникнут похожие чувства.

Попробуйте разбить свой опыт на следующие элементы:

Научитесь распознавать триггеры

«Триггеры» — это то, что побуждает вас навредить себе. Это могут быть люди, ситуации, годовщины, ощущения, конкретные мысли или чувства.

Потренируйтесь записывать, что происходило непосредственно перед тем, как вы нанесли себе вред:

• Были ли у вас особые мысли?
• Ситуация, человек или объект напомнили вам о чем-то трудном?

Осознайте побуждение к самоповреждению

Позывы могут включать физические ощущения, например:

• учащенное сердцебиение или чувство тяжести
• сильные эмоции, такие как грусть или гнев
• отключение от себя или потеря чувствительности
• повторяющиеся мысли о том, чтобы навредить себе или как вы могли бы навредить себе
• нездоровых решений, например, слишком много работать, чтобы избежать чувств.

Признание своих побуждений поможет вам предпринять шаги к уменьшению или прекращению членовредительства. Попробуйте записать, что вы замечаете в своих позывах, чтобы быстрее определять их каждый раз, когда они возникают.

Определите, что отвлекает

Отвлечение себя от побуждения к самоповреждению — это способ дать себе больше места для передышки и уменьшить интенсивность побуждения.

Это можно сделать, когда вы почувствуете позыв или как только почувствуете, что причиняете себе боль.

«Я изучил приемы отвлечения внимания. Моей любимой была моя книга позитивности, которая похожа на альбом для вырезок, наполненный вещами, которые делают меня счастливым».

Вести дневник

Один из способов помочь себе понять свое самоповреждающее поведение — это вести дневник того, что происходит до, во время и после каждого причинения себе вреда. Полезно делать это в течение определенного периода времени (например, месяца), чтобы вы могли увидеть закономерности.

Это может быть довольно интенсивный опыт и вызвать тяжелые чувства.Если вы уверены, что попробуете это самостоятельно, сделайте после этого что-нибудь расслабляющее или приятное.

Если вам это неприятно, возможно, вы захотите попросить поддержки у кого-то, кому вы доверяете.

«Я узнал, что, поскольку мои эмоциональные потребности не были удовлетворены, я использовал членовредительство, потому что я не знал, как выразить себя или сказать, что мне нужно или что я хотел. Часть также была для внимания, я был в отчаянии чтобы кто-то заметил меня и помог мне «.

Если вы хотите причинить себе вред

Думаете ли вы иногда о самоповреждении или уже поранились, мы здесь.

Мы здесь, чтобы послушать. Никакого давления, никакого суждения.

На каждые 10 звонков, которые мы отвечаем, приходится один о членовредительстве. И многие люди звонят нам, потому что хотят не навредить себе в этот момент.

Позвоните нам по бесплатному телефону 116123

Подробнее о том, как позвонить нам

Получение необходимой поддержки

Обращение за помощью — важный первый шаг, и Национальная служба здравоохранения рекомендует, если вы причиняете себе вред, сначала поговорите со своим терапевтом.

Если вы поранились и нуждаетесь в немедленной медицинской помощи, самый быстрый способ получить поддержку — позвонить по номеру 999 и вызвать скорую помощь. Мы можем вызвать для вас скорую помощь, если вы захотите.

Ваш терапевт должен серьезно относиться к самоповреждению. Вы можете узнать больше о том, чем может вам помочь ваш терапевт, здесь. Помните, что вы всегда можете поговорить со вторым врачом, если считаете, что вам не предлагают необходимую поддержку; Ваш терапевт должен посоветовать вам, как это сделать.

Может быть полезно попросить друга или члена семьи сопровождать вас на прием, чтобы оказать вам дополнительную поддержку.

Я хочу пораниться. Чем могут мне помочь самаритяне?

Samaritans здесь для всех, кто переживает трудные времена, и многие из наших звонящих говорят с нами о самоповреждении во время звонков в службу эмоциональной поддержки. С чем бы вы ни столкнулись, мы здесь, чтобы выслушать вас без осуждения или давления, 24 часа в сутки, 365 дней в году.

Позвоните нам

Что бы вы ни пережили, звоните нам бесплатно в любое время с любого телефона по номеру 116 123.

Преимущества

• Бесплатно
• Один к одному
• Открыто 24 часа в сутки

Может и нет, если…

• У вас нестабильный телефонный сигнал
• Вы предпочитаете записывать
• Вам нужен совет

Написать письмо

Иногда записывание своих мыслей и чувств может помочь вам лучше их понять.

Преимущества

• Бесплатно
• Время собраться с мыслями
• Время размышлять между буквами

Может и нет, если…

• Вам нужна срочная поддержка прямо сейчас
• У вас нет фиксированного адреса
• Тебе сложно отправить письмо

Freepost ПИСЬМА САМАРИТАНЦЕ

Напишите нам Freepost ПИСЬМА САМАРИТАНЦЕВ, , , Узнать больше

Свяжитесь с нами по электронной почте

Иногда записывание своих мыслей и чувств может помочь вам лучше их понять.

Преимущества

• Время собраться с мыслями
• Не нужно отвечать сразу
• Работайте со временем

Может и нет, если…

• Вам нужна срочная поддержка прямо сейчас
• Вы хотите обсудить все за один присест
• Вы хотите говорить с одним и тем же человеком на протяжении всего

Уэльский язык

Если вам нужна эмоциональная поддержка на валлийском языке, у нас есть бесплатная телефонная линия на валлийском языке.У нас также есть служба написания писем на валлийском языке.

Приложение для самопомощи

Следите за своим самочувствием и получайте рекомендации о том, что вы можете сделать, чтобы помочь себе справиться, почувствовать себя лучше и оставаться в безопасности в кризисной ситуации

Преимущества

• Бесплатно
• Работайте в удобное для вас время
• Вам не нужно ни с кем разговаривать, если вы не готовы

Может и нет, если…

• Вам нужна срочная помощь прямо сейчас
• Вы хотите поговорить с волонтером
• Ваше интернет-соединение ненадежное

Практические способы помочь себе справиться

Если вы боретесь или чувствуете себя подавленным, эти шаги могут помочь

Ты скажешь кому-нибудь, что я причинил себе вред?

В большинстве ситуаций и для большинства людей мы являемся конфиденциальной службой, и мы никому не расскажем о нашем разговоре или даже о том, что вы звонили, если вы не попросите нас об этом.Однако из этого есть важные исключения.

Мы не будем звонить в службы экстренной помощи, за исключением следующих случаев:

• Вы просите нас, и вы не можете позвонить самостоятельно
• Вы уже сообщили нам свой адрес, местонахождение или номер телефона, и затем во время звонка теряете сознание или теряете сознание.
• Вы находитесь в одном из наших отделений и причинили себе вред, который подвергает вас опасности в этот момент
• Вы ребенок или взрослый в группе риска
• Ваш Ситуация соответствует одной из причин, по которой мы не можем сохранять конфиденциальность.

Подробнее об этих исключениях можно прочитать в нашей политике безопасности.

Полезная информация службы поддержки

Мы знаем, что бывает сложно понять, куда обратиться за помощью.

В этот список включены некоторые другие службы поддержки, доступные как онлайн, так и лично, и должны служить полезной отправной точкой.

Поддерживающие организации в Великобритании

Если вы ищете профессионального консультанта (который обычно взимает плату за свои услуги), вы можете связаться с BACP (Британская ассоциация консультирования и психотерапии) по телефону 01455 883300.У них также есть онлайн-каталог.

Вам также может быть полезно взглянуть на библиотеку приложений NHS. Это список приложений, проверенных NHS, чтобы убедиться, что они основаны на убедительных доказательствах. Вы можете искать приложения для членовредительства, и их большое количество посвящено психическому здоровью.

В Ирландии, как и в Великобритании, HSE рекомендует вам обратиться к терапевту, если вы причиняете себе вред.

Вы также можете связаться с организациями, указанными ниже.

Поддерживающие организации в Ирландии

известно

1800 804 848

Aware стремится создать общество, в котором люди, страдающие депрессией, понимают и поддерживают, свободны от стигмы и имеют доступ к широкому спектру подходящих методов лечения, позволяющих им полностью раскрыть свой потенциал.10.00–10.00.

www.aware.ie

Детский телефон

1800 666 666 (только для детей до 18 лет, бесплатный телефон)

01676 7960 (Родители могут звонить)

Входит в состав ISPCC (Ирландское общество по предотвращению жестокого обращения с детьми). Имеется телефонная служба, а также служба обмена текстовыми сообщениями через Интернет и мобильный телефон. 24ч.

www.childline.ie

Рост

1890 474 474 (Lo-call number)

Организация по охране психического здоровья, которая помогает людям, которые страдали или страдают от проблем с психическим здоровьем.Пн – пт с 9:00 до 14:00.

www.grow.ie

Головоломка

Проекты

Jigsaw по всей Ирландии работают с сообществами, чтобы лучше поддерживать психическое здоровье и благополучие молодых людей. Программа Jigsaw была разработана и поддержана Хедстронгом, Национальным центром психического здоровья молодежи. Посетите их веб-сайт, чтобы узнать о местных проектах Jigsaw.

www.jigsaw.ie

Дом Пьета

1800 247 247 (бесплатный телефон)

Предоставляет специализированную программу лечения для людей, у которых есть суицидальные мысли или которые проявляют самоповреждающее поведение.Они также оказывают поддержку и помощь людям, покончившим с собой в результате самоубийства.

www.pieta.ie

Как самоповреждение заставляет мозг чувствовать себя лучше

Вот что я помню о том, как в первый раз порезался: я был зол. Как писатель, я хотел бы придумать что-то более литературное, например: «Порезы обеспечивали путь через мою кожу, чтобы эмоции уходили». Или, может быть: «Я использовал это, чтобы преобразовать эмоциональную боль в физическую.Или даже, возможно: «Я запечатлел свое страдание на своей коже, суматоха стала очевидной для всего мира».

В некоторой степени это правда. Но я не об этом подумал, когда впервые взял ножницы и порезал себе бедра. В основном я был зол.

Я поспорил с мамой из-за такой банальности, что она давно исчезла на помойке памяти. И в припадке юношеской ярости я ворвался в свою спальню и захлопнул дверь. Ослепленный яростью, я взял ножницы и перевернул их в руке.Следующее, что я помню, это то, что я смотрел на крошечные жемчужины крови на моей ноге. Туман гнева рассеялся.

Я быстро залатал себя, довольно стыдясь. Ножницы были старые, а лезвия затупились, поэтому я нанес минимальный физический ущерб. Тогда или сейчас я не мог объяснить, что на меня нашло. Я поклялся никогда больше этого не делать. Через две недели я нарушил эту клятву.

На протяжении многих лет я пыталась объяснить членовредительство своим терапевтам, родителям, друзьям и, совсем недавно, мужу.У всех один и тот же жалобный вопрос: «Почему?» Обычно я просто пожимаю плечами и бормочу: «Не знаю». Я не говорю им, что задаю тот же вопрос самому себе. Мне не нравится процесс, и мне не нравятся шрамы. Это стыдно и стыдно. Я отчаянно хотел остановиться, но одно мешало мне: после того, как я отрезал, мне стало лучше.

Хотя я много писал об истории своего психического здоровья — у меня есть справка о психиатрии, длина которой равна длине моей руки — я редко упоминаю членовредительство.Депрессия, тревога, анорексия, даже попытки самоубийства — все это кажется гораздо более объяснимым, чем повторяющееся движение бритвы. Я не одинок в своем стыде или борьбе. По оценкам исследования, проведенного в 2006 г. в издании Pediatrics , почти каждый пятый студент колледжа хотя бы однажды умышленно нанес себе травму. Примерно шесть процентов молодых людей получают неоднократные травмы. Хотя смерть, непосредственно вызванная членовредительством, относительно редка, даже случайные самоповреждения резко повышают риск суицидных попыток и завершенных самоубийств.

Почему многие из нас продолжают нажимать кнопку самоуничтожения, до сих пор не ясно, но новая эра исследований в области психологии и нейробиологии предлагает более богатую картину того, почему для некоторых из нас плохое самочувствие означает хорошее.

Кровь — могущественная сила. Мы говорим о кровных узах и земле, освященной кровью. Мы проливаем кровь, чтобы вылечить болезни и умилостивить богов. Давние споры между группами людей переходят в кровную месть. Кровь — и травмы, полученные при ее получении — долгое время были символом войны и религии.Христиане пьют вино во время Святого Причастия, которое представляет кровь Христа, пролитую, чтобы искупить наши грехи. Жрецы майя открывали собственные вены для кровавого жертвоприношения своим божествам.

Самокалечение — это так же древняя вещь. Историк Геродот пишет о первом царе Спарте Клеомене, который сошел с ума и был помещен в колодцы в V веке до нашей эры:

.

Когда он лежал там быстрым шагом, он заметил, что все его охранники оставили его, кроме одного. Он попросил этого человека, который был крепостным, одолжить ему нож.Сначала этот парень отказался, но Клеомен, угрожая, что он сделает с ним, когда он вернется на свободу, так напугал его, что он, наконец, согласился. Как только нож оказался в его руках, Клеомен начал калечить себя, начиная с голеней. Он разрезал свою плоть на полоски, двигаясь вверх к бедрам, бедрам и бокам, пока не достиг своего живота, который он нарезал на мясной фарш.

Первые клинические сообщения о том, что теперь будет признано членовредительством, появились в конце 1800-х годов в книге Anomalies and Curiosities of Medicine (1896) американских врачей Джорджа Гулда и Уолтера Пайла.Они пишут о «девочках-иголках», молодых женщинах, которые неоднократно наносили себе травмы, вставляя себе в кожу швейные иглы и булавки или иным образом порезавшись. Они резюмируют случай с 30-летней женщиной из Нью-Йорка следующим образом:

25 сентября она порезала себе левое запястье и правую руку; через три недели она снова «разочаровалась», потому что ей отказали в опиуме, и снова порезала руки ниже локтей, полностью рассекла кожу и фасции и полностью рассекла мышцы во всех направлениях.Шесть недель спустя она повторила последний подвиг над местом недавно заживших рубцов [порезов]… Через пять недель после выздоровления, в течение которых ее поведение было образцовым, она снова порезала руки в том же месте. В следующем апреле, по пустяку, она снова повторила нанесение увечий, но на этот раз оставив осколки стекла в ранах. Шесть месяцев спустя она нанесла рану длиной семь дюймов, в которую вставила 30 осколков стекла, семь длинных осколков и пять гвоздей.В июне 1877 года она в последний раз порезалась. Из ее рук были взяты и сохранены следующие предметы: 94 куска стекла, 34 осколка, две гвозди, пять гвоздей, одна булавка и одна игла, помимо других вещей, которые были утеряны — всего около 150 предметов.

Гоулд и Пайл классифицировали этот ритуальный самоповреждение как форму истерии, а вовлеченных в него женщин — как лживых и жаждущих внимания. Фактически, до начала 2000-х годов большая часть клинической литературы классифицировала членовредительство как более серьезные психические расстройства, такие как психоз и пограничное расстройство личности, состояние внутреннего хаоса и нестабильности, особенно когда речь идет о взаимоотношениях.

«Некоторые женщины, которые нанесли себе ранения, были госпитализированы каждый раз, когда они порезались, что могло происходить сотни раз в течение их жизни. По сути, они жили в больницах », — сказала Венди Ладер, клинический директор американской программы самоповреждения и один из первых психологов, которые начали лечить членовредительство. «Люди сочли меня сумасшедшим, когда я сказал, что многих из этих людей можно лечить амбулаторно, потому что они не обязательно склонны к суициду».

«Это были удивительные, умные, умные молодые люди, у которых было столько многообещающих идей, только они были поглощены мыслями о том, чтобы навредить себе»

Ладер впервые начала изучать и лечить членовредительство в начале 1980-х годов после того, как ее коллега Карен Контерио увидела свидетельства того, что все больше и больше женщин наносят себе вред в своей амбулаторной практике злоупотребления психоактивными веществами.Ни у одной из этих женщин не было признаков психоза или расстройства личности, они не порезались или не сжигали себя с каким-либо намерением самоубийства. Контерио подумала, что видит лишь верхушку айсберга, и поэтому в 1984 году разместила в газете Chicago Tribune объявление с просьбой выслушать тех, кто регулярно причиняет себе вред, не намереваясь совершить самоубийство. Посыпалась почта, и люди внезапно заговорили о членовредительстве. Его появление в качестве феномена поп-культуры привело к появлению в 1985 году в телешоу Фила Донахью нескольких женщин, которые причинили себе вред.

В 1986 году Ладер и Контерио основали то, что впоследствии стало SAFE (Self-Abuse finally Ends) Alternatives, первое в мире жилое учреждение, специально предназначенное для лечения самоповрежденных женщин, в настоящее время расположенное за пределами Сент-Луиса. Психологи в целом полагали, что Ладер и Контерио видели редкую группу населения и что психика этих женщин была безнадежно изуродована, как и их тела. Ладера это не убедило. «Это были удивительные, умные, умные молодые люди, у которых было столько многообещающих идей, только они были поглощены мыслями о том, чтобы навредить себе», — сказал мне Ладер.

Хотя другие сомневались в этом, Ладер также считал, что членовредительство было гораздо более распространенным явлением, чем кто-либо предполагал. Доказательство наконец пришло в 2002 году от Нэнси Хит, психолога из Университета Макгилла в Канаде, и ее аспиранта Шаны Росс. Поступив в местную среднюю школу, Росс регулярно разговаривала с подростками, которые выражали озабоченность по поводу членовредительства или членовредительства. Когда она обсуждала, как сделать это основной темой своей диссертации, Хит попытался отговорить ее от этого.

«Я сказал ей, что она никогда не найдет достаточно людей, которые причинят себе вред, чтобы получить данные для диссертации», — сказал мне Хит.«Я наконец согласился позволить ей попробовать».

Предварительные результаты Росса показали, что более одного из пяти молодых людей хотя бы один раз нанесли себе травмы. Это настолько шокировало Хита и остальную часть диссертационного комитета, что они подумали, что старшеклассники неправильно поняли вопрос. Поэтому Росс вернулся к чертежной доске, провел подробные интервью с теми, кто сообщил о членовредительстве, и выбросил все результаты даже с намеком на непоследовательность. Процентные показатели упали, но Росс все еще оставался с ошеломляюще высоким числом подростков, сообщающих о членовредительстве: 13.9 процентов.

Вскоре после того, как исследование Росс и Хит появилось в журнале Journal of Youth and Adolescence , Дженис Уитлок, психолог из Корнельского университета, опубликовала исследование членовредительства среди 5000 студентов нескольких университетов Лиги плюща. Ее результаты показали такое же большое количество молодых людей, которые причинили себе вред: 20 процентов женщин и 14 процентов мужчин заявили, что они нанесли себе ранения хотя бы один раз.

«Я был просто шокирован. Все находили действительно высокие ставки, — сказал мне Уитлок.«Проблема, казалось, возникла из ниоткуда».

Новаторскими в этих двух исследованиях был не только высокий уровень членовредительства, но и то, что это были группы населения, а не люди, госпитализированные с психиатрическими проблемами. Это были люди, с которыми вы сидели рядом в классе и стояли в очереди в продуктовом магазине.

Все эти открытия означали необходимость пересмотра определения членовредительства. К 2006 году небольшая группа ученых на первом заседании Международного общества по изучению членовредительства (ISSS) сделала именно это.«Однажды вечером мы обсудили это определение за ужином и выпивкой», — сказал мне Хит. «Это означало, что бедному официанту приходилось слушать самый тревожный разговор за ужином в его жизни. Мы задавали друг другу такие вопросы, как: «Так, если удаление собственного глазного яблока — это членовредительство, как насчет питья отбеливателя?»

Разработанное ими определение до сих пор остается в силе: несамоубийственные самоповреждения — это умышленное самоповрежденное разрушение тканей тела без суицидальных намерений или для социально санкционированных целей, таких как пирсинг или татуировки.Эпидемиологические исследования показали, что, хотя до трети всех подростков намеренно причинили себе вред, по крайней мере, один раз, менее одного из 10 подростков и молодых людей это делали неоднократно. Более того, хотя во многих сообщениях о поп-культуре говорится, что самоповреждение является «женским» делом, исследования показали, что самоповреждения мужчин и женщин происходят примерно в равных долях.

Группа неоднородна. Многие борются с депрессией, тревогой и расстройствами пищевого поведения. Некоторые соответствуют критериям пограничного расстройства личности.У других есть расстройства аутистического спектра или, как у меня, связанные с ними тревожные расстройства; эта последняя группа тратила больше всего времени на размышления о членовредительстве, прежде чем приступить к самоповреждению, и имела самый высокий риск самоубийства.

Фактически, порезы и другие формы самоповреждений являются одними из самых надежных предикторов суицидального поведения в будущем, говорит Стивен Льюис, психолог из Университета Гвельфа в Онтарио. Льюис и другие считают, что членовредительство сигнализирует о неспособности справиться с эмоциями.Временный побег, который дает самоповреждение, может быть предвестником более постоянного побега от самоубийства.

Независимо от причин, по которым самоубийство и членовредительство так тесно связаны, исследователи все еще изо всех сил пытались понять, почему люди неоднократно (и преднамеренно) причиняли себе вред. Мэтью Нок, ныне профессор психологии в Гарварде, пытался понять это, когда был аспирантом Йельского университета под руководством психолога Митча Принштейна (который сейчас работает в Университете Северной Каролины в Чапел-Хилл).Изучив литературу о других повторяющихся формах поведения и попросив людей, которые нанесли себе травмы, вести дневники, Нок и Принштейн разработали четырехфакторную модель в 2004 году.

Модель работает через положительное и отрицательное подкрепление, сказал мне Принштейн. Положительное подкрепление — это когда что-то дает нам вознаграждение; отрицательное подкрепление — это удаление того, что заставляет нас чувствовать себя плохо. Самоповреждение предлагает как положительное, так и отрицательное подкрепление как по внутриличностным причинам (изменяя эмоции), так и по межличностным причинам (изменяя наши отношения с другими).Тот, кто настолько ошеломлен депрессией, что чувствует, что ничто не может порезаться, чтобы почувствовать что-нибудь, что угодно, даже если это боль — пример положительного подкрепления по внутриличностным причинам. Другие могут быть встревожены или разъярены и причинить себе вред, чтобы уменьшить эти чувства, что является случаем внутриличностного негативного подкрепления. Третьи могут причинить себе вред, чтобы продемонстрировать, насколько они расстроены, и заставить своих близких отреагировать (межличностное положительное подкрепление) или прекратить что-либо делать (межличностное отрицательное подкрепление).Причины членовредительства каждый раз могут быть разными и включать в себя самые разные мотивы, но некоторые из них встречаются чаще, чем другие.

«На сегодняшний день наиболее частой причиной, по которой люди говорят, что они наносят себе телесные повреждения, было то, что они перестали так плохо себя чувствовать», — сказал Принштейн.

Я могу относиться к этому. Сильные отрицательные эмоции, с которыми я не знал, как справиться, всегда предшествовали эпизоду членовредительства. Иногда целью было почувствовать себя лучше. В других случаях желание уменьшить громкость таких эмоций, как гнев или тревога, сопровождалось желанием наказать себя.Я заслужил причинение боли, я заслужил чувствовать боль и иметь шрамы, чтобы мир узнал, что я ужасный человек. Однако не все сообщали о том, что чувствовали боль, причиняя себе вред; Значительная часть людей, которые наносят себе телесные повреждения, говорят, что их действия не приводят к немедленной боли.

люди с наибольшими трудностями в регулировании эмоций и реагировании на них также смогли выдержать боль дольше всех

Все это побудило Джозефа Франклина, который получил докторскую степень под руководством Принштейна и в настоящее время работает постдоком в лаборатории Нока, задаться вопросом, могут ли различия в восприятии боли способствовать членовредительству.Он привел в лабораторию 25 человек, которые регулярно причинили себе вред, и попросил их опустить руки в ледяную воду, что является обычным способом измерения боли.

По сравнению с 47 контрольной группой, люди, которые причинили себе вред, могли дольше держать руки в ледяной воде, что указывает на снижение восприятия боли. Франклин также обнаружил, что люди, испытывающие наибольшие трудности в регулировании эмоций и реагировании на них, также могут дольше всего выдерживать боль. Как будто эмоциональная боль отвлекала их от физической боли.

Связанное с этим исследование, проведенное Ноком и его коллегами из Гарварда, показало, что самокритика также увеличивает количество времени, в течение которого люди, нанесшие себе травмы, могут противостоять боли. Франклин считает, что чрезмерно самокритичные люди могут заставить себя терпеть боль дольше. Эти два фактора — регулирование эмоций и самокритика — кажутся независимыми, и их совместное появление, вероятно, еще больше повысит риск членовредительства.

Эта находка меня поразила.Некоторые из моих худших периодов резания произошли после трудностей в аспирантуре, будь то трудности с завершением дипломной работы, плохая оценка на экзамене или просто плохое самочувствие. Я погряз в ненависти к себе. Эксперты, вероятно, сказали бы, что мое чувство, что я заслужил боль или каким-то образом заработал ее своим поведением, облегчало переносимость.

Одна проблема, беспокоящая Франклина и других, касалась препятствий на пути к членовредительству. «Если все мы чувствуем себя намного лучше, когда боль прекращается, вопрос не в том, почему так много людей причиняют себе вред, а в том, почему так мало людей делают», — сказал Франклин.

Но недавние неопубликованные эксперименты показывают, что большинство людей испытывают сильное отвращение к нанесению увечий своему телу. Когда они видят фотографии телесных повреждений, они отворачиваются: это очень неприятно. Иначе обстоит дело с теми, кто причинил себе вред. Когда эти люди смотрели на такие изображения, программное обеспечение для отслеживания глаз показало, что они были привлечены к ним — вероятно, важный фактор в сохранении беспорядка.

Тем не менее, такие резаки, как я, не причиняли себе вреда, чтобы справиться с физической болью.Мы причиняем себе вред, чтобы справиться с эмоциональной болью. Неврология показывает, как эти два фактора переплетаются. Когда нас бросает романтический партнер, мы убиты горем. Беспокойство сводит нас с ума и оставляет нас готовыми взорваться. Ярость сжимает кулаки от ненависти. Эмоции являются психологическими, но они также и физическими. Когда дело доходит до ощущения физической и эмоциональной боли, наш мозг использует одни и те же две области: переднюю островную часть, небольшой участок нейронной области, который является частью коры головного мозга за каждым ухом, и переднюю поясную извилину, часть в форме крючка. ткани головного мозга к передней части головного мозга.Это области мозга, которые обрабатывают боль, независимо от того, почувствовали ли мы укус отвержения или укус пчелы.

Обезболивающие также действуют на эти две области, независимо от того, испытывает ли человек эмоциональную или физическую боль. Исследование 2010 года, проведенное в журнале Psychological Science , показало, что обезболивающие, такие как тайленол или парацетамол (ацетаминофен), помогли облегчить стресс, связанный с социальным отторжением, а также снизили активность в передней островке и передней поясной извилине коры головного мозга.Это не означает, что Тайленол станет следующим прозаком, но это показывает, насколько эмоциональная и физическая боль переплетаются в мозгу.

«Если вы чувствуете эмоциональную боль, эти две части мозга возбуждаются», — сказал мне Уитлок. «Среди людей, которые наносят себе телесные повреждения, этот опыт очень острый. Так что, хотя отказ может заставить меня чувствовать себя плохо, он заставляет того, кто наносит себе травмы, чувствовать себя чрезвычайно плохо ».

Отнюдь не квазипоэтические жесты подражателя писателя, мои самоповреждения на самом деле были признаком того, что в моем мозгу скремблировали сигналы

И тот факт, что восприятие физической и эмоциональной боли использует многие из одних и тех же нейронных цепей, дает тем, кто причиняет себе вред, любопытный «выход».Они узнали, что, хотя боль достигает пика при самоповреждении, она затем переходит на другую сторону. Уменьшается физическая боль — уменьшается и эмоциональная боль.

Именно эта ссылка заставляла меня возвращаться за дополнительными сведениями. Мне не нравилась боль от порезов, но, когда физическая боль начала исчезать, это унесло некоторые из моих эмоциональных переживаний. Я далек от квазипоэтических жестов писателя-подражателя, мое самоповреждение было на самом деле признаком карабканья сигналов между моей передней островковой частью и передней поясной поясной корой.Проблема заключалась в том, что смущение при резке, осознание того, что эти отметины навсегда останутся татуировками на моей коже, и опасения, что кто-то откроет мою тайну, означало, что любое облегчение было недолгим. Слишком скоро я почувствовал себя хуже, чем раньше, что сделало меня уязвимым для повторных эпизодов психической боли, за которыми следовали еще более острые.

Так много внимания уделяется молодым закройщикам, но что происходит с теми, кто со временем сам по себе травмируется? На самом деле никто не знает. Лечение остается редким.Наиболее широко используемая диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) побуждает людей в первую очередь изменить свое поведение, следуя шаблонам мышления. В основе DBT лежит буддийская вера в то, что человек делает все возможное и стремится добиться большего, однако клинические испытания показали неоднозначные результаты. Частично проблема заключается в том, что пограничное расстройство личности, первоначальная цель ДПТ, обычно является более постоянным состоянием, когда самоповреждение увеличивается и уменьшается, что затрудняет определение того, насколько хорошо работает терапия.

«Это действительно безумие для родителей и близких, потому что они будут думать, что человек вышел из леса или остановился, а затем что-то происходит, и все начинается сначала», — сказал мне Уитлок.

Прошло несколько лет с тех пор, как я в последний раз порезался. Хотя побуждениям легче сопротивляться, когда я нахожусь в сильном стрессе, мысли о причинении себе вреда возвращаются. Я научился дистанцироваться от этих мыслей, относиться к ним как к комментариям из случайной арахисовой галереи в моей голове, а не как к конкретным советам из авторитетного источника.Подобные методы использовались для лечения тревожных расстройств, таких как обсессивно-компульсивное расстройство (с которым мне также поставили диагноз). Фактически, эти методы лечения помогли моему мозгу работать в более здоровом режиме. С помощью интенсивной терапии я узнал, что эмоции проходят, и я могу справляться с ними таким образом, чтобы не вызывать у меня смущения, стыда и шрамов.

Трудно не нажать кнопку самоуничтожения, особенно когда я знаю, что она приносит несколько мгновений благословенного облегчения.Трудно жить рядом с этими побуждениями и не поддаваться. Но, в конце концов, самоповреждение стало лишь одним из множества вариантов, находящихся у меня под рукой. Моя кровь остается внутри, моя кожа нетронутой. Мои шрамы начали заживать.

Самоповреждение: 4 причины, по которым люди режут, и что делать

Источник: Изабелла Галлино / Flickr

Сегодня люди гордо выступают против того, чтобы их стыдили за жир или за шлюху, но труднее найти кого-то, кто встанет и раскроет свой порез или другие самоповреждения.Самоповреждения — одна из последних вещей, которой люди стыдятся, несмотря на то, что они гораздо более распространены, чем вы могли подозревать.

Обзор 52 исследований членовредительства, проведенных во всем мире в 2012 году, показал, что примерно 18 процентов людей за свою жизнь порезали себя или иным образом умышленно нанесли себе травмы. Это почти каждый пятый.

Порезы часто начинаются в подростковом возрасте — в среднем в возрасте от 12 до 14 лет. Это удивительно часто встречается именно в этот период: исследования показывают, что от 13 до 23 процентов подростков порезались, сожгли или иным образом умышленно нанесли себе травмы.

Технический термин для обозначения порезов — несуицидальное самоповреждение , и это определяется как преднамеренное разрушение тканей тела с самоубийством. Но имейте в виду два важных факта: во-первых, закройщики не пытаются убить себя. Напротив, они часто причиняют себе вред, чтобы чувствовать себя живыми, а не оцепеневшими. Во-вторых, членовредительство по определению должно быть «в целях, не санкционированных обществом». Итак, независимо от того, как вы относитесь к пирсингу в носу вашей дочери или к пирсингу пупка, это не считается членовредительством.Но резание, сжигание, вырезание слов или символов на коже, болезненное выдергивание волос или буквально удары головой о стену, безусловно, имеют значение.

Так что происходит? Постороннему самоповреждение может показаться непонятным — даже безумным, — но если исходить из трюизма, что каждый человек как можно лучше справляется с теми ресурсами, которые у него есть в то время, это может быть немного легче понять. Итак, вот четыре причины, по которым люди наносят себе травмы:

Причина № 1: Физическая боль может унять эмоциональную боль. Физическая боль от пореза не только рассеивает негативные эмоции, но также может вызвать чувство спокойствия и облегчения. Поскольку резка работает почти мгновенно, она сильно укрепляет — некоторые даже говорят, что она вызывает привыкание. Люди, которые режут, описывают это ощущение как побег или снятие давления, аналогично тому, как люди, страдающие булимией, описывают очищение.

В конце концов, мозг начинает связывать избавление от эмоциональной боли с порезанием. Это создает сильную ассоциацию или даже тягу, которой трудно сопротивляться.И хотя большинство людей, которые наносят себе травмы, делают это в течение двух-четырех лет, многие продолжают это делать намного дольше этого срока. Частота членовредительства также варьируется; некоторые делают это ежедневно, в то время как другие могут проходить недели, месяцы или даже годы между эпизодами.

Причина № 2: Люди, которые режут, являются самыми резкими критиками самих себя. В исследовании 2014 года студентам колледжа, которые порезались, а также контрольной группе тех, кто не резал себя, было предложено вести ежедневный дневник своих эмоций в течение двух недель. Самая большая разница между теми, кто вырезал, и теми, кто этого не сделал? Люди, которые стригли, сообщали о том, что они недовольны собой, гораздо чаще, чем те, кто не занимается резкой.Это недовольство проявилось как резкая самокритика. В самом деле, любой, кто наносит себе увечья, действительно суров к себе, и иногда они вырезают свою критику на своей шкуре: «толстый», «глупый», «неудачник». Интересно, что исследование 2012 года показало, что резкая самокритика в большей степени связана с членовредительством, а не с другими, более косвенными формами членовредительства, такими как расстройства пищевого поведения, употребление алкоголя или наркотиков.

Причина № 3: Резание может помочь избавиться от оцепенения. В частности, люди с травмой в анамнезе могут причинить себе вред, чтобы взять под контроль свою боль или почувствовать что-то иное, кроме онемения.

Причина № 4: Это альтернативный выход эмоциональной боли. Дети, выросшие в семье, где печаль, обида или разочарование признаются недействительными или высмеиваются, начинают думать, что плохо себя чувствовать — это нехорошо. Они обращаются к порезанию как к «приемлемому» способу почувствовать боль — если им не позволено почувствовать ее эмоционально, они позволят ей выйти наружу физически.

Короче говоря, воспринимайте порезы и самоповреждения как любой другой нездоровый механизм преодоления, например, пьянство, переедание или кайф; это способ почувствовать нечто иное, чем то, что вы чувствуете, или способ наказать себя за несоответствие.

Само собой разумеется, что резать опасно. Даже когда самоубийство не является намерением, слишком легко ранить слишком глубоко. Фактически, люди, которые режут, знают, что это вредно для здоровья, и часто идут на все, чтобы скрыть свое поведение, не говоря уже о своих шрамах.

Как предотвратить членовредительство

В исследовании 2015 года исследователи спрашивали людей, которые раньше порезали себя, почему они перестали. Было много ответов, но выделялись три. Во-первых, почти 40% заявили, что перестали сокращать, когда осознали, что могут некоторое время справляться с чувством дерьма и, вероятно, скоро почувствуют себя лучше.Почти четверть (24 процента) прекратили обучение, потому что чувствовали, что кто-то любит их или заботится о них — они могли вступить в любовные отношения или их друзья заставили их почувствовать себя достойными и заботливыми. И целых 27 процентов заявили, что они просто выросли из этого.

Но если эти вещи не появляются в вашей жизни, какие конкретные методы можно остановить?

Во-первых, важно, чтобы решение соответствовало причине резки. Если вырезание — это способ испытать глубокие темные эмоции, поэкспериментируйте со способами безопасного переживания этих эмоций: слушайте музыку, которая соответствует вашим ощущениям, хорошо поплачьте или запишите свои мысли в дневник, даже если вы просто пишете страницу после страница ненормативной лексики большими черными буквами.Если срезание — это способ снять напряжение, двигайте телом — посетите боксерский зал или сделайте длительную беговую пробежку.

Основы самоповреждения, книги

Если направить свою боль на другое занятие не помогает, может помочь имитация порезов. Это не так приятно, но безопаснее. Сжимайте лед до тех пор, пока у вас не болят руки, или рисуйте на коже красным маркером, вместо того, чтобы разрезать его.

Наконец-то можно попробовать подождать. Это будет мучительно, особенно поначалу, но желание порезаться со временем пройдет.Пообещайте себе (или кому-то, кто вас любит), что вы потратите хотя бы 10 или 20 минут, или столько, сколько вы согласны, между желанием сократить и фактическим выполнением.

Как известно, резку бывает сложно остановить самостоятельно. Если вы боретесь с членовредительством, важно обратиться к специалисту по психическому здоровью за поддержкой, помощью и подотчетностью. Никто не должен страдать от такой эмоциональной боли, если он чувствует потребность нанести себе вред; хороший терапевт может помочь вам вернуться на правильный путь.

Подводя итог, можно сказать, что срезание может оказаться трудной привычкой — этого сурового внутреннего критика нелегко заставить замолчать.Это потребует времени и смелости, но знайте, что этого внутреннего критика можно постепенно вытеснить с помощью того, о чем вы даже не подозревали: внутренней силы.

Версия этой статьи впервые появилась на Quick and Dirty Tips.

Отказ от ответственности: Все содержимое предназначено исключительно для информационных целей. Этот контент не заменяет услуги по охране психического здоровья у лицензированного специалиста.

Первая помощь 101: лучшие способы лечения пореза

Если вы порезали руку во время приготовления обеда или наступили на что-то острое на подъездной дорожке, есть несколько способов определить, требует ли ваша травма поездки в отделение неотложной помощи.

«Мы видим довольно много порезов и царапин в отделении неотложной помощи», — говорит Шон Сью, доктор медицины, врач скорой медицинской помощи из Пьемонта.

Когда обращаться к врачу по поводу пореза

При принятии решения, обращаться за медицинской помощью или нет, учтите:

1. Место разреза. Порез на руке или ноге может с большей вероятностью заразиться, а порез на суставе может по-прежнему открываться без наложения швов.

2. Любые проблемы со здоровьем, которые у вас уже есть, например диабет.

3. Объем кровотечения. Если рана глубокая и / или кровотечение не контролируется постоянным давлением, вам необходимо обратиться за медицинской помощью.

4. Если рана образовалась от укуса животного или человека, вам следует обратиться к врачу.

«С точки зрения риска заражения он действительно зависит от механизма пореза», — поясняет д-р Сью. «Порез грязным ржавым ногтем на руке более вероятно заразится, чем порез чистым ножом на верхней части бедра.”

Первая помощь при порезах и рваных ранах

1. Остановите кровотечение. Если вы порезались, первое, что вам нужно сделать, это надавить чистой повязкой или тканью и по возможности удерживать эту часть тела над сердцем. После приложения давления не снимайте повязку повторно, чтобы проверить порез — это может нарушить процесс свертывания крови.

«Тело имеет нормальный механизм свертывания, поэтому, когда вы оказываете давление, а затем снимаете эту повязку, вы смещаете сгусток, и у вас появляется тенденция к еще большему кровотечению», — говорит д-р.Сью. Если кровотечение сильное или не прекращается после того, как вы постоянно надавливаете на него, вам необходимо обратиться за медицинской помощью.

2. Очистите рану. Каждый порез может быть инфицирован, поэтому после того, как вы остановите кровотечение, промойте пораженный участок водой из-под крана.

«Они действительно провели исследования, показывающие, что очистка водопроводной водой так же эффективна, как и стерильный физиологический раствор», — говорит доктор Сью. «Я не большой поклонник перекиси или бетадина, потому что многие люди склонны употреблять слишком много, а это может быть токсичным для тканей.”

3. Используйте мазь с антибиотиком. «Большинство людей используют Неоспорин», — говорит он. «Он не очищает рану и не влияет на заживление, но снижает вероятность заражения».

4. Закройте рану. После того, как вы промыли рану и нанесли мазь с антибиотиком, наложите на нее стерильную повязку.

5. Сменить повязку. «Важно часто менять повязку, если из раны совсем немного истощается», — говорит он. «Если это относительно сухая рана, уместно менять повязку один раз в день.”

6. Наложить швы при глубоких ранах. Вероятно, вам понадобится наложение швов, если рана большая и / или обнажает жир или мышечную ткань, давление и возвышение не контролируют кровотечение, а рана находится над суставом.

При необходимости тканевый клей может использоваться как альтернатива традиционным швам.

«По сути, это суперклей, который можно использовать для лечения различных ран», — говорит он. Он лучше всего работает при небольших ранах, которые не носят косметический характер, или на суставах, поскольку регулярные швы могут помочь уменьшить образование рубцов.«Мы чаще используем его у детей, потому что это не вызывает боли», — говорит д-р Сью.

7. Следите за признаками инфекции. Следите за раной и следите за изменениями, так как каждый порез несет в себе риск инфицирования. Признаки инфекции включают:

• Покраснение

• Вздутие

• Гной или дренаж

• Сильная боль

Если вы относитесь к группе высокого риска (например,g., у вас диабет или аутоиммунное заболевание) или травма на руках или ногах, вам следует обратить особое внимание на любые признаки инфекции. Обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили что-то подозрительное или порез не заживает должным образом.

8. Сделайте прививку от столбняка. «Большинство ран, которые мы видим, не подвержены столбняку; в этой стране это не очень распространено, — говорит д-р Сью. «Однако, если вы застряли грязным гвоздем или чем-то, подвергшимся воздействию грязи, скорее всего, это раны, предрасположенные к столбняку.”

Как правило, делайте прививку от столбняка каждые 10 лет. Если вы получили порез, убедитесь, что вам сделали прививку от столбняка в течение последних пяти лет, чтобы снизить риск заражения. Если вы не уверены в своем риске развития столбняка, проконсультируйтесь с врачом.

Как лечить порез в домашних условиях

«Большинство порезов можно обработать дома; однако я всегда говорю людям, что если вас беспокоит порез, обратитесь за медицинской помощью », — говорит доктор Сью. «На этом этапе мы можем решить, является ли это доброкачественным порезом, требующим простой первой помощи, или порезом, который требует применения антибиотиков, наложения швов или тканевого клея.”

Вот как узнать, следует ли вам обращаться в отделение неотложной помощи или в неотложную помощь.

Вам нужно записаться на прием к врачу из Пьемонта? Экономьте время, бронируйте онлайн.

Самоповреждение / порезы — Симптомы и причины

Обзор

Несуицидные самоповреждения, часто называемые просто самоповреждениями, — это умышленное нанесение вреда собственному телу, например нанесение себе порезов или ожогов. Обычно это не означает попытку самоубийства.Скорее, этот тип членовредительства — вредный способ справиться с эмоциональной болью, сильным гневом и разочарованием.

Хотя самоповреждение может на мгновение вызвать чувство спокойствия и снять напряжение, обычно за ним следует чувство вины, стыда и возвращение болезненных эмоций. Хотя опасные для жизни травмы обычно не предназначаются, самоповреждение влечет за собой возможность более серьезных и даже фатальных самоагрессивных действий.

Соответствующее лечение может помочь вам научиться более здоровым способам справиться с ситуацией.

Продукты и услуги

Показать больше товаров от Mayo Clinic

Симптомы

Могут быть признаки и симптомы членовредительства:

• Рубцы, часто узорчатые
• Свежие порезы, царапины, синяки, следы укусов или другие раны
• Чрезмерное трение участка с образованием ожога
• Держать под рукой острые предметы
• Носить длинные рукава или длинные брюки даже в жаркую погоду
• Частые сообщения о несчастных случаях
• Трудности в межличностных отношениях
• Поведенческая и эмоциональная нестабильность, импульсивность и непредсказуемость
• Заявления о беспомощности, безнадежности или никчемности

Формы членовредительства

Самоповреждения обычно происходят наедине и выполняются контролируемым или ритуальным образом, часто оставляя узор на коже.Примеры членовредительства:

• Порезы (порезы или сильные царапины острым предметом)
• Царапины
• Горение (зажженными спичками, сигаретами или нагретыми острыми предметами, такими как ножи)
• Вырезание слов или символов на коже
• Самоубийство, кулак или удар головой
• Прокалывание кожи острыми предметами
• Вставка предметов под кожу

Чаще всего руки, ноги и передняя часть туловища становятся целями членовредительства, но любая часть тела может быть использована для членовредительства.Люди, которые наносят себе увечья, могут использовать более одного метода, чтобы нанести себе вред.

Расстройство может вызвать желание нанести себе травму. Многие люди наносят себе травмы всего несколько раз, а затем останавливаются. Но для других членовредительство может стать длительным повторяющимся поведением.

Когда обращаться к врачу

Если вы травмируете себя, даже незначительно, или если у вас есть мысли о причинении себе вреда, обратитесь за помощью. Любая форма членовредительства — признак более серьезных проблем, которые необходимо решить.

Поговорите с кем-то, кому вы доверяете — например, с другом, любимым человеком, врачом, духовным лидером или школьным консультантом, медсестрой или учителем — который может помочь вам сделать первые шаги к успешному лечению. Хотя вам может быть стыдно и неловко из-за своего поведения, вы можете найти поддерживающую, заботливую и непредвзятую помощь.

Когда друг или любимый человек наносит себе телесные повреждения

Если у вас есть друг или любимый человек, который наносит себе телесные повреждения, вы можете быть шокированы и напуганы.Относитесь серьезно ко всем разговорам о членовредительстве. Хотя вам может казаться, что вы предаете уверенность, членовредительство — слишком большая проблема, чтобы ее игнорировать или решать в одиночку. Вот несколько способов помочь.

• Ваш ребенок. Вы можете начать с консультации со своим педиатром или другим поставщиком медицинских услуг, который может предоставить первичную оценку или направление к специалисту в области психического здоровья. Выражайте беспокойство, но не кричите на ребенка, не угрожайте и не обвиняйте.
• Подруга малолетнего или подросткового возраста. Посоветуйте, чтобы ваш друг поговорил с родителями, учителем, школьным психологом или другим взрослым, которому вы доверяете.
• Взрослый. Осторожно выразите свое беспокойство и побудите человека обратиться за медицинской и психиатрической помощью.

Когда обращаться за неотложной помощью

Если вы серьезно травмировались или считаете, что ваша травма может быть опасной для жизни, или если вы думаете, что можете пораниться или совершить самоубийство, немедленно позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи.

Также рассмотрите эти варианты, если у вас возникают мысли о самоубийстве:

• Позвоните своему специалисту по психическому здоровью, если вы его посещаете.
• Позвоните на горячую линию для самоубийц. В США позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) или воспользуйтесь их веб-чатом на suicidepreventionlifeline.org/chat.
• Обратитесь за помощью к школьной медсестре или консультанту, учителю, врачу или другому поставщику медицинских услуг.
• Обратитесь к близкому другу или любимому человеку.
• Свяжитесь с духовным лидером или кем-нибудь еще из вашей религиозной общины.

Причины

Не существует единственной или простой причины, которая может привести к самоповреждению.Как правило, членовредительство может возникнуть в результате:

• Плохие навыки преодоления трудностей. Несуицидальные самоповреждения обычно являются результатом неспособности здоровым образом справиться с психологической болью.
• Проблемы с управлением эмоциями. Человеку сложно регулировать, выражать или понимать эмоции. Смесь эмоций, вызывающая членовредительство, сложна. Например, может быть чувство никчемности, одиночества, паники, гнева, вины, отвержения, ненависти к себе или смущенной сексуальности

В результате членовредительства человек может пытаться:

• Справиться с серьезным стрессом или тревогой или уменьшить их и обеспечить чувство облегчения
• Физическая боль отвлекает от болезненных эмоций
• Чувствовать контроль над своим телом, чувствами или жизненными ситуациями
• Чувствовать что-нибудь — что угодно — даже если это физическая боль, когда чувствуешь эмоциональную пустоту
• Выражайте внутренние чувства внешним образом
• Сообщать внешнему миру о депрессии или тревожных чувствах
• Наказывать за предполагаемые ошибки

Факторы риска

Большинство людей, которые наносят себе телесные повреждения, — это подростки и молодые люди, хотя люди других возрастных групп также наносят себе телесные повреждения.Самоповреждение часто начинается в подростковом или раннем подростковом возрасте, когда эмоции более изменчивы и подростки сталкиваются с возрастающим давлением со стороны сверстников, одиночеством и конфликтами с родителями или другими авторитетными лицами.

Определенные факторы могут увеличить риск членовредительства, в том числе:

• Имея друзей, которые наносят себе телесные повреждения. Люди, у которых есть друзья, которые намеренно причиняют себе вред, более склонны к самоповреждениям.
• Проблемы с жизнью. Некоторым людям, которые травмировали себя, не уделяли должного внимания, они подвергались сексуальному, физическому или эмоциональному насилию или пережили другие травмирующие события.Возможно, они выросли и все еще остаются в нестабильной семейной среде, или это могут быть молодые люди, сомневающиеся в своей идентичности или сексуальной ориентации. Некоторые люди, которые наносят себе телесные повреждения, социально изолированы.
• Проблемы психического здоровья. Люди, которые наносят себе телесные повреждения, более склонны к самокритике и плохо умеют решать проблемы. Кроме того, самоповреждение обычно связано с определенными психическими расстройствами, такими как пограничное расстройство личности, депрессия, тревожные расстройства, посттравматическое стрессовое расстройство и расстройства пищевого поведения.
• Употребление алкоголя или наркотиков. Люди, которые причиняют себе вред, часто делают это, находясь под воздействием алкоголя или рекреационных наркотиков.

Осложнения

Самоповреждение может вызвать множество осложнений, в том числе:

• Ухудшение чувства стыда, вины и заниженной самооценки
• Инфекция от ран или от совместного использования инструментов
• Постоянные шрамы или уродства
• Тяжелая травма со смертельным исходом
• Ухудшение основных проблем и расстройств при отсутствии адекватного лечения

Риск самоубийства

Хотя членовредительство обычно не является попыткой самоубийства, оно может повысить риск самоубийства из-за эмоциональных проблем, которые провоцируют членовредительство.А нанесение телесных повреждений в стрессовых ситуациях может повысить вероятность самоубийства.

Профилактика

Нет надежного способа предотвратить самоповреждающее поведение любимого человека. Но снижение риска членовредительства включает стратегии, в которых участвуют как отдельные лица, так и сообщества. Родители, члены семьи, учителя, школьные медсестры, тренеры или друзья могут помочь.

• Выявите кого-нибудь из группы риска и предложите помощь. Людей из группы риска можно научить стойкости и здоровым навыкам преодоления трудностей, которые можно использовать в периоды стресса.
• Поощрять расширение социальных сетей. Многие люди, которые наносят себе травмы, чувствуют себя одинокими и разобщенными. Помогая кому-то налаживать связи с людьми, которые не причиняют себе вреда, можно улучшить отношения и коммуникативные навыки.
• Повышение осведомленности.