Поддержка мужчины: Как правильно поддерживать мужчину: советы

Опубликовано автором

Содержание

Как правильно поддерживать мужчину: советы

Твой любимый только делает вид, что в трудную минуту обойдется без заботы. Она ему нужна, хотя не в виде сочувствия и советов. Рассказываем, как правильно ему помочь.

Редакция сайта

Теги:

Психология отношений

Мужская психология

Запомни, а лучше запиши

Getty Images

Мужчина пришел с работы. Смотрит куда-то мимо, молчалив, словно вычисляет в уме кубический корень из 3485, а вместо того чтобы рассказать, как прошел день, только хмыкает. В общем, выглядит как человек, которому требуется поддержка. Осталось его разговорить и устроить конструктивный разбор полетов, и тогда он, конечно, облегченно улыбнется и оттает. Но спустя три минуты он почему-то хлопает дверью и уходит. В лучшем случае – в соседнюю комнату, в худшем, если все друзья вдруг уехали в отпуск, – пройтись в одиночестве.

Нет, к любовнице он не пошел. Да, точно. Сидит в каком-нибудь баре и, тяжело вздыхая, бормочет стакану с виски фразу из советского фильма, название которого никак не вспомнит: «Счастье – это когда тебя понимают».

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Удары ниже пояса

Общение с мужчиной как смешанные единоборства: на каждый случай есть тактика и запрещенные приемы, за любой из которых полагается дисквалификация. Список наиболее болезненных известен и не пополнялся уже много веков. А применение всех сразу заставит бежать от тебя прочь – гораздо быстрее, чем бабушки в магазине перебегают из одной очереди в другую, когда рядом открывается еще одна касса.

К ударам ниже пояса относятся, во-первых, непрошеные советы. Тот, кто их дает, как будто сомневается в умственных способностях собеседника, ставит себя выше другого.

Ни один мужчина не захочет получать их от тебя. Никогда. Особенно в сложной ситуации, когда он сам не уверен в собственных действиях и, возможно, в своем будущем.

Во-вторых, психологические консультации на дому с бесконечными «Что ты думаешь на этот счет?» и «Почему тебя это тревожит?». Мы в принципе не любим разбираться в чувствах и уж тем более не хотим их ворошить, когда и так все плохо. Пусть лучше все уляжется, решение придет позже.

В-третьих, две крайности: сострадание и подбадривание. Вряд ли ты хочешь, чтобы мужчина еще больше погрузился в болото печали и депрессии. А твои восклицания «Бедняга, как же так!» именно это и делают. Но и слушать ласковое «Не расстраивайся, все будет хорошо», которое делу никак не помогает, ничуть не лучше. Если уж хочешь поднять боевой дух, скажи: «Делай, что должен. Я тебя поддержу во всем».

Наконец, королева разрушений – «Я так и знала». Когда девушка спешит напомнить: «Я же говорила, ничего хорошего не получится», – моя рука тянется к дверной ручке. Спасительная лестница уже совсем рядом, надо лишь пробежать несколько пролетов – и вот она, свобода!

Без лишних разговоров

Но не думай, что мужчины ведут себя так только с женщинами. Друг перед другом нам раскрыться ничуть не проще. Помогает лишь осознание: тебя гарантированно поймут. У меня есть приятель, которому при встрече нужно выпить не менее двух кружек пива, прежде чем он сможет рассказать о трудностях на работе или в семье. Мне же остается лишь выслушивать все эти «бабы ничего не понимают» и «начальникам бы нажиться за наш счет» и поддакивать в ответ. Окажись на моем месте его девушка, ей пришлось бы действовать по усложненному сценарию. От подруги все-таки требуется чуть больше, чем пара похлопываний по плечу и выражение печали на лице. Но не волнуйся, немного практики — и уже к третьему проваленному проекту мужа ты станешь мастером поддержки. Шучу!

На самом деле, все очень просто. Что бы ни происходило в жизни любимого, пользуйся золотым правилом: оставь его в покое. Мужчина, озабоченный непонятной или пугающей ситуацией, не хочет ничего о ней рассказывать. Он хочет просто все осмыслить. Но и не спеши бросать его в одиночестве или переезжать на кухню, чтобы лишний раз не попадаться на глаза. Спроси, как у него дела. Если захочет поделиться – поделится. Задай несколько уточняющих вопросов, воздержавшись от оценок и печальных возгласов. Не захочет делиться – предложи поесть или обними, но опять же без назойливых приставаний.

Только не уходи

Каким бы угрюмым или жестким ни казался мужчина в трудные периоды, знай, что в такие моменты его разум застилает страх. Страх потерять тебя. И каждый раз, когда возникает проблема, будь то вывихнутый во время дружеского футбола голеностоп или перестановки на работе, в его сознании тут же выстраивается цепочка возможных событий, которые приведут к расставанию. Именно это беспокоит твоего мужчину, а не сокращение зарплаты на 30 %. Дай ему понять: ты будешь рядом, что бы ни случилось. Некоторым женщинам это удается даже без слов – одним жестом или поступком. Пусть знает, что ты поддержишь и не осудишь, какое бы решение он ни принял. И если он вдруг окажется один против всего мира, ты, не моргнув глазом, продолжишь подносить патроны. Знаком того, что ты все делаешь правильно, станет его взгляд с читающимся «Как же мне с тобой повезло!». Ну и какой-нибудь приятный сюрприз – как только проблемы будут решены, а зарплата вернется на прежний уровень.

Как поддержать мужчину в трудной ситуации

Как поддержать мужчину в трудной ситуации — лучшие способы

114 23.02.2022, 19:52

Содержание

Если мужчина не знает, как справиться со своей проблемой, это не означает, что женщина обязана за него все разрешить. Но стать опорой для своего партнера, в сложной для него ситуации, должна каждая девушка. Как поддержать мужчину и при этом сохранить его достоинство, не сделать слабым, об этом и поговорим.

Важность поддержки для мужчины в трудной ситуации

Надежная поддержка и искренняя забота нужна всем, без исключения. Жизнь ни у кого не бывает гладкой и порой неожиданные или вполне предсказуемые события могут выбить из колеи любого, даже самого сильного мужчину.

В список этих происшествий можно отнести:

  • Стрессовая ситуация в виде болезни или смерти близкого человека;
  • Проблемы на работе;
  • Обнаружение у мужчины сложного диагноза;
  • Проигрыш на ответственных соревнованиях;
  • Чрезмерная усталость;
  • Переживание из-за долгой разлуки с любимой и другие.

Для мужчины очень важно то, как именно его женщина отреагирует на наличие у него проблем. Ведь иногда, помимо их решения, мужчина должен еще уделять внимание своей, весьма требовательной избраннице.

Умная, любящая и понимающая женщина всегда поддержит своего партнера, даже супергероя, проявив к нему сочувствие, понимание и заботу. Используя метод индивидуального подхода, можно не только помочь мужчине достойно справиться с проблемой, но и доказать ему свою любовь, верность, ум, надежность и умение правильно вести себя в разных ситуациях.

Какой должна быть женщина рядом с мужчиной, в моменты трудностей

В любой жизненной ситуации, как в спокойствии, так и в период отчаяния и попыток справиться с бедой, мужчина хочет видеть рядом с собой соратницу. Его хорошо поддержат спокойствие, сбалансированность, эмоциональная зрелость женщины, которая не кидается из стороны в сторону, не находя баланса между плюсом и минусом. Если женщина не демонстрирует панику, не истерит и не лезет настырно со своими, не всегда полезными, советами, то мужчине повезло. Он выбрал себе настоящую спутницу, уверенную в его силе и здравомыслии.

При этом, конечно же, любой уверенный в себе мужчина, должен слышать от своей избранницы слова поддержки. В той периодичности, в которой ему будет комфортно.

Фразы от женщины, уместные в любой ситуации:

  • Знай, что я рядом;
  • Я всегда верила и верю, что мы справимся с любой ситуацией;
  • Чем я могу помочь;
  • Я знаю, что ты не виноват;
  • Мне хочется тебе помочь, но я не знаю – как;
  • Если тебе понадобится моя помощь, то скажи, что тебе нужно;
  • Я всегда буду на твоей стороне;
  • Я тебе доверяю во всем;
  • Я останусь/буду с тобой, что бы ни случилось;
  • Доверяй мне;
  • Я знаю, что ты – сильный и справишься с этой проблемой и прочие.

Что любой мужчина ждет от своей женщины:

  • Чтобы его слушали, но не осуждали;
  • Чтобы на него не давили советами, пока он сам не попросит;
  • Чтобы ему доверяли;
  • Чтобы женщина оказывала поддержку, но не пыталась решать за него проблемы;
  • Чтобы о нем заботились, без отношений «мамочка – сыночек»;
  • Чтобы от него не добивались неисполнимых желаний;
  • Чтобы его обнимали, но не душили;
  • Чтобы верили ему и не лгали в ответ;
  • Чтобы была поддержка в общении с посторонними, но не действиями или словами, вместо него;
  • Чтобы любимая была близко, оставляя мужчине личное пространство;
  • Чтобы женщина, зная о непривлекательности некоторых черт характера, не пыталась их исправлять.

И чтобы он мог рассчитывать на свою женщину всегда и в любых обстоятельствах. Без ограничений.

Отношение мужчин к женской поддержке

Все люди делятся на три основные категории, в своем отношении к трудностям, способам их переживания и обширности круга общения, с которым они готовы поделиться этим состоянием.

Женщина, как чуткий флюгер, улавливающий переменчивость воздушных потоков, просто обязана четко и чутко различать перемены в поведении своего избранника.

  • Первый тип. Неважно большая ли беда или малое недоразумение пришло в его жизнь, ему требуется раструбить об этом всем. А еще больше он нуждается в поддержке своей женщины. Эти, вечно ноющие, изнеженные маменькины сыночки, видят в женщине «жилетку», в которую могут плакать по поводам и без них. Если вам не сложно, как мантру, повторять ему «да бедному Ванечке, все-то ему камушки» и, забегая вперед, стелить ему соломку на жизненном пути, то продолжайте. Такой мужичок, как должное примет любой ваш совет. А, в случае нежелательного итога ситуации, сложит с себя ответственность. Победу же присвоит себе;
  • Второй тип. Самый распространенный, т.к. привык в дозволенной мере делиться многими событиями своей жизни и работы с женщиной. Он, в случае беды или горя, обязательно поделится со своей женщиной, но смягчит обстоятельства и не станет усугублять и множить возможные последствия. Эти партнерские отношения заранее предполагают женскую помощь и поддержку, в ответ на откровение мужчины. Львиную же долю разрешения ситуации он всегда оставляет за собой;
  • Третий тип. Есть замечательный пример хорошей, понимающей семьи из старого фильма «Экипаж». Командир самолета, совершивший подвиг и спасший, в невероятных и критических условиях, жизни людей, вернулся домой. И на вопрос жены о том, почему пришел поздно, ответил «да погода у них там нелетная». Так устроены сильные мужчины, которые не приносят проблемы в свой дом, оставляя их за порогом. Это не означает, что он не доверяет своей женщине, просто любя, бережет ее.

Практичные способы поддержки мужчины

Настоящая, любящая женщина, желающая искренне помочь своему мужчине и поддержать его в трудной ситуации, должна знать о некоторых действенных способах, которые помогут им обоим справиться с навалившимися проблемами.

Научитесь выслушивать

Зачастую представителям сильного пола нужно лишь высказаться, а не получить совет или, тем более, жалость. Не перебивайте его рассказ и не опускайтесь до сиюминутного осуждения его поступков или слов. Ведь разбор «полета» можно перенести на потом, а сейчас ему нужно с вами поделиться и выговориться.

Отдайтесь полностью вашему общению, оставив на время все текущие дела. При его нежелании делиться подробностями сложившихся обстоятельств, не стоит настаивать или заставлять. Найдите в себе мудрость не критиковать своего избранника и не уничижать фразами типа: «я ведь тебя предупреждала» – сейчас не время. Он пришел поговорить.

Попробуйте его отвлечь

Если ситуация не требует немедленного, оперативного вмешательства кого-либо из вас, то попробуйте развлечь и отвлечь мужчину на интересные ему занятия. Просмотр фильма или прогулка, приготовление его любимого блюда или спокойствие интима никогда не станут лишними при любых обстоятельствах.

Мудрость, забота и нежность женщины – лучшее подспорье в мужской жизни.

Ищите правильный подход

В каждом конкретном случае нужно искать правильную модель поведения.

Если у мужчины умер близкий человек, то надо поддержать его желание в организации похорон и далее просто быть рядом с ним, не устраивая шумных праздников и не «натягивая» на себя праздничное или скорбное настроение.

При ссоре с другом – обнадежьте его скорым примирением и напомните о цикличности бытия.

При обнаружении болезни надо в первую очередь озадачится тем, чтобы мужчина прошел все обследования в медицинском учреждении и соблюдал врачебные рекомендации. А еще женщине надо строить планы на совместную будущую жизнь, после его выздоровления «а не поехать ли нам, на твою послеоперационную реабилитацию в Италию».

При малых недоразумениях в жизни мужчины, которые он пытается раздуть в проблему, используйте юмор и сравнительные шутки с известными вам персонажами.

Тактично уточняйте ситуацию

Любая женщина четко определяет момент, в который она может обратиться к своему мужчине с той или иной просьбой. Так проявите и здесь тактичность и наблюдательность. Хочется мужчине в подробностях рассказывать, по кругу, о проблеме – слушайте и задавайте вопросы. Испытывает он потребность в тишине и одиночестве – выполните это несложное желание. Станьте его Ангелом – хранителем и собеседником в одном лице.

Не стесняйтесь спрашивать

Порой представители сильного пола сами не понимают всю картинку обстоятельств и нуждаются в слушателе. Вот здесь им очень нужен доверитель, который сможет не только выслушать, но и проговорить некоторые моменты своими словами. Как говорят «ум – хорошо, а полтора – лучше», поэтому раскладывая, с помощью уточняющих вопросов, ситуацию по шагам и кадрам, можно ее переосмыслить. И даже понять, что первоначальный испуг от беды был излишне надуманным.

Оставьте мужчину в покое

Очень многие мужчин, как индейцы американских прерий, предпочитают в качестве лучшего лекарства – одиночество. Создайте ему этот домашний покой, не просмотрев очередную серию своего любимого сериала и оставив на потом разговор с подругой. Покой семьи и ваше понимание сейчас гораздо нужнее.

Без обид и претензий уважайте его чувства и желание побыть одному и не делиться своими проблемами.

Дайте мужчине право выбора

Каждый волен сам определять то, как ему более комфортно пережить любую беду. Это может быть встреча с друзьями или рыбалка в одиночестве. Не контролируйте действия и времяпрепровождение мужчины – он, взрослый человек, волен поступать так, как ему велит душа.

Поддержка мужчины, в его сложной ситуации, на расстоянии

Порой вы узнаете о том, что у вашего избранника случилась беда, когда его нет рядом с вами. Командировка, отпуск или другая причина нахождения на большом расстоянии осложняет вашу поддержку в виде объятий, прикосновений и простого разговора «глаза в глаза».

Лучше использовать возможность простого или видеозвонка, поскольку в переписке сложно выразить интонационно свои мысли и слова поддержки и заботы:

  • Не старайтесь выпытывать подробности, если он этого не желает говорить;
  • Когда он неохотно идет на контакт, то не беспокойте его излишней назойливостью. Вас посвятили в проблему, разрешением которой он сейчас занят;
  • Не надо в беседе «крутиться» только около темы, которая его беспокоит;
  • Постарайтесь убавить нотки тревожности в вашей речи. Ведите беседу как можно более спокойно, доверительно и добродушно;
  • Вводите и другие сюжетные линии, которые его могут направить в позитивное, житейское русло;
  • Не усугубляйте его положение человека, находящегося в чужом городе наедине с бедой, рассказами о своих переживаниях и вызовах «скорой помощи»;
  • Озвучьте ему свою готовность выполнить любую его просьбу, направленную на разрешение данной ситуации;
  • Забудьте обо всех ранее полученных обидах на него. Сейчас не время для выяснения отношений;
  • Приведите пример того, как он уже выходил победителем в другой ситуации;
  • Станьте ему опорой, поддержкой и надежным соратником;
  • Предложите свое видение и возможное разрешение сложившихся обстоятельств.

Как бы ни было сложно оставаться разумной и спокойной – постарайтесь вести себя достойно, с пользой для дела, своевременно реагируя на его звонки и сообщения. Мужчина должен точно знать, что у него есть надежный тыл, который создает ему любимая.

Как поддержать мужчину в трудной ситуации на работе

Если мужчина, наемный сотрудник, был уволен с работы или понижен в должности, то следует принять такое решение его начальства и поспособствовать в поиске нового места. Также нужно напоминать мужчине о наличии у него образования, способностей и профессиональных навыков, как специалиста, а также чувстве ответственности за семью. Вселите в него свою веру в хорошее разрешение проблемы.

Когда мужчина, владелец бизнеса, попал в «финансовую яму», то обязанность женщины, без упреков и претензий, сократить хозяйственные расходы и траты на себя, любимую. Такой мужчина, ранее открывший свое дело, в советах нуждается редко.

А вот принимать на себя удар и жертвенно идти на поиск третьего места работы точно не стоит. 

Типичные ошибки женщин, поддерживающих мужчин словами

Мужчина черпает энергию от женщины, которая восполняет ее от природы. К представительницам нежной части человечества принято предъявлять большие претензии по части тактичности и понимания своих партнеров. И умение женского пола быстро, интуитивно приспосабливаться к изменяющимся обстоятельствам, крайне важно, когда у мужчины проблемы.

Обилие советов

Одно из самых неблагодарных и раздражающих людских действий, это давать советы, когда их не просят об этом. И мужчины, как существа вполне разумные, сильные и самостоятельные, к этому порой относятся крайне негативно.

Не загружайте его перечнем возможных решений, если он вас об этом не просил. Каждое непрошеное высказывание является попыткой нарушения личной неприкосновенности.

Если ваш мужчина попросит высказать свое мнение или обратится за советом сам, то это означает высшую степень его доверия и эта помощь будет ему бесценна.

Я с тобой на одной, негативной, волне

Порой женщины, зная, что у мужчины проблемы, включают функцию «хамелеон», начиная транслировать спутнику те же самые чувства. Ему грустно и плохо, так и она сядет рядом со скорбным выражением лица и начнет откровенно тосковать. Так, в печали, и поддерживает своего спутника. По принципу Маугли «мы с тобой одной крови».

Конечно, не надо бурно отмечать увольнение мужа с подружками в ресторане и изображать нарочитое веселье, но перенимать осознанно тревогу и становится Царевной Несмеяной – тоже плохо.

У партнера и так неприятности, а спутница добавляет ему мысль «Придешь домой – там ты сидишь». Не «завешивайте зеркала» вашей жизни, а сделайте так, чтобы мужчина не опасался идти домой, как на Голгофу. Будьте мудры, спокойны и ласковы. Дайте ему ресурс на восстановление, не усиливайте негативные эмоции.

Давление на мужчину

Еще одной, увы, распространенной ошибкой, является усугубление эмоционального состояния мужчины. Упреком для него звучат женские фразы: «Ты стал злым», «Я вижу, как ты напряжен» или «Ты не хочешь мне все честно рассказать». И далее начинается игра в хорошего и плохого следователя, когда партнерша начинает выпытывать и выуживать из мужчины информацию.

Переходите на мужской стиль общения. Мужчины, в основном, общаются фактами. Не тревожьте его и не терзайте, заставляя вновь и вновь переживать трудную ситуацию, дополняя рассказ новыми, тяжелыми для него подробностями. Затаитесь и довольствуйтесь той долей информации, которой он сам счел нужным поделиться с вами. Не прижимайте его к эмоциональной стенке.

Перевод проблемы только в материальную плоскость

Финансовые проблемы в каждой паре могут иногда периодически возникать. И это – почти норма жизни. Но потеря мужчиной работы или возникновение необходимости оплаты лечения близкого ему человека, не должно стать поводом для истерических упреков. Мужчины так устроены, что для них оказать помощь семье друга или поддержать коллегу в сложной ситуации считается вполне осознанным и верным решением.

Если вы выбрали парня только за его финансовое благосостояние, то ищите другого. Не добивая этого «неудачника», потерявшего работу или бизнес. Любящая женщина, которая не хочет расставаться со своим мужчиной, станет более экономно вести хозяйство, понимая что финансовые трудности можно пережить вместе. А вот найти второго, такого же хорошего, вряд ли получится.

Я знаю лучше, как поступить, и научу тебя

Фраза «чтобы ты без меня делал» в устах женщины звучит, как команда собаке «апорт». Но пес, отзываясь на приказания хозяйки, тоже не всегда приносит палочку, ввиду плохого настроения. Так почему же спутница, вдруг, начинает вести себя, как «специалист по выходу из любых ситуаций», буквально осыпая своего мужчину рекомендациями, нравоучениями и советами по выходу из трудностей.

Вы строите отношения с взрослым, здравым, половозрелым мужчиной, для которого не надо становиться в одночасье мамочкой, опекуном и хорьком-поводырем. Он, в силу сложившихся обстоятельств, не стал от этого глупее или беспомощнее.

Оставайтесь за мужчиной и не задевайте его эго, которое вы так часто «чесали за ушком» ранее.

Только я способна тебя спасти

Значение фраз «я всегда приду тебе на помощь» и «я – единственная, кто тебе поможет» очень разнится. Второе словосочетание уместно сказать, протягивая палку человеку, утопающему в болоте, когда на много километров от вас, двоих, нет ни одной живой души. В остальных же ситуациях у каждого человека есть много шансов получить помощь или совет от других людей. 

Не надо зомбировать мужчину на то, что вы – его единственная путеводная звезда и «соломинка в жизненной реке», а все остальные являются лишь прохожими на жизненном пути. Не взваливайте на себя эту непосильную ношу и не берите невыполнимые обязательства, пытаясь организовать спасательную операцию. Достаточно внушить партнеру, что вы верите в его силы и способности, а он всегда может рассчитывать на поддержку.

Это – твои проблемы и меня они не касаются

Есть противоположная сторона от вседействующей, активно помогающей и закрывающей амбразуру жизненных невзгод спасительницы. И называется этот антипод – безразличие. Нарочитая, холодная отстраненность не только в оказании посильной помощи, но и в открытом нежелании выслушать мужчину, не красит ни одну женщину. Такое поведение можно сравнить с тем, как вы наблюдаете за букашкой, пытающейся взобраться наверх по стеклу. Получится или нет.

Для мужчины будет гораздо приятнее услышать слова: «я хочу тебе помочь, но в данной ситуации бессильна». Дайте ему понять, что рядом с ним не безразличная к нему женщина. Ведь вы живете не в древней Спарте, где слабых мальчиков бросали в пропасть, а затем рожали новых, более сильных.

Обида на молчание и усугубление ситуации своими претензиями

Женщины настырные, пытающиеся держать все в своей семье под контролем и старающиеся «докопаться» до причины проблем – не лучшее подспорье мужчины в его сложных ситуациях. А затем эти дамочки «включают режим» игнора и молчания.

Еще можно усугубить сложное положение мужчины, нудным и обвиняющим его, перечнем своих насущных, либо выдуманных проблем. Чтобы наглядно продемонстрировать ему собственную, тоже сложную, позицию. Как говорится «баш на баш», чтобы особо не зацикливался только на себе. Так называемая перчинка в его пересоленное блюдо.

Худшие женские фразы для мужчины, в его трудной ситуации

  • Я так и знала;
  • Никогда не верила в тебя;
  • Ты слабый и ничего не можешь;
  • С тобой одни проблемы;
  • Опять куда-то попал;
  • «Пришла беда – отворяй ворота», значит, будем ждать еще проблемы;
  • Ничего не хочу знать – разбирайся самостоятельно;
  • А моя мама (подруга, сестра, продавщица в ларьке) предупреждала;
  • Ты, как всегда, меня не слушал, вот и допрыгался;
  • А кто мне всегда говорил, что сам все решишь и справишься;
  • Наконец-то и у тебя начались проблемы;
  • Только ты мог упустить эту возможность и т. п.

Не назначайте виноватым своего партнера и не будьте категорично настроены в сторону его оппонентов, ситуации или обстоятельств. Излишние эмоции, если они вам так нужны, оставьте на потом. Также не усугубляйте сложившуюся мужскую «мрачную картину» своими претензиями и воспоминаниями о былых обидах, кидая их, густыми мазками на холст его ситуации. Оставайтесь женщиной, другом, соратником и партнером в любой, самой непростой ситуации и ваш мужчина это оценит.

Читайте также:

  • Идеи для романтического свидания;
  • Какие комплименты говорить мужчине?
  • Как выйти из френдзоны в отношения?
  • Мужчина не дарит цветы и подарки— что делать, мнение психолога;
  • Отношения на расстоянии или на расстоянии от отношений;
  • Как определить язык любви?

Психология и отношения

Понравилась статья? Поделись ей!

Читайте также

Следующая

Как повысить личную продуктивность – 8 эффективных способов

Поиск способов самосовершенствования не прекращается на протяжении всей жизни.

Чтобы приносить больше пользы себе и…

Как правильно поддерживать мужчину и нужно ли это делать — karpachoff.com

Желание помочь близкому человеку в трудный период его жизни вполне естественно. Мужчина решает проблему, а женщина его поддерживает. Но если она делает это неправильно, в ответ получает не благодарность, а упреки или даже агрессию. Как же правильно поддерживать мужчину? Нужно ли вообще это делать? Давайте разберемся.

Помощь во вред

Согласно исследованиям ученых из Университета Айовы, преждевременная и настойчивая поддержка может навредить отношениям пары. Этот вывод подтвердил социальный эксперимент, проведенный психологами. Исследовали реакцию мужчин, потерявших работу, на помощь их подруг/жен в поиске вакансий. 

Итоги эксперимента разбирали на одном популярном американском телешоу. Приглашенные девушки поделились своими историями — большая часть мужчин так и не выразили благодарность за помощь в поиске работы, а несколько пар и вовсе распались. Девушки искренне недоумевали, почему их старания принесли обратный эффект? 

«Я требую среднего внимания!»

Парни по своей природе добытчики и защитники. Они вполне могут справиться со своими вызовами и проблемами сами. Но иногда женщину не остановить в желании помочь любимому мужчине. Навязанная забота создает впечатление, что он без нее не обойдется. А значит, он слабый. 

Но тогда возникает вопрос — зачем быть с женщиной, рядом с которой мужчина становится слабым, требующим помощи? Поэтому, девушки, прежде чем входить в горящую избу и коня на скаку останавливать, подумайте, а не будет ли ваша помощь неуместной?

Например, если у мужчины проблемы на работе, не кидайтесь звонить его шефу или договариваться через знакомых о новой работе. Обнимите любимого, скажите, что верите в него. Выразите сочувствие, понимание и оставьте на время в покое. Будьте максимально нейтральны и сдержаны в желании развести тучи над его головой.

Невидимая поддержка

В Колумбийском университете провели интересное исследование: студентам театрального курса помогали во время выступлений, но так, чтобы они не осознавали этого. За кулисами стоял специальный человек, который просто общался с актерами, веселил их, снимал волнение перед выходом. Это значительно повысило качество игры студентов, что натолкнуло исследователей на вывод: невидимая поддержка работает!

Вкусный ужин после тяжелого рабочего дня, массаж, прикольные носки в подарок без повода, любимый фильм, помощь по хозяйству — это та невидимая поддержка, которую вы можете оказать своему мужчине. 

Типичные ошибки женщин

Иногда женщины путают желание поддержать с потаканием мужчине. К примеру, он высказывает очевидную глупость, а она соглашается с ним, чтобы не расстроить или не разозлить.

Это большая ошибка. Видя, что мужчина заблуждается, лучше мягко, но доходчиво выразить свою позицию.

Не настаивать на ней, а дать понять, что есть и другие варианты. При этом не стоит использовать резкий тон или неуважительные формулировки. Если вы сделаете все правильно, то возражение не расстроит мужчину, а направит его мысли в конструктивное русло и поиск альтернатив.  

Еще одна ошибка — неумение построить равноценные отношения. Если вы научились поддерживать своего любимого, то вправе рассчитывать на отдачу — такую же поддержку с его стороны. Если он ее не оказывает, задумайтесь, хотите ли вы быть с таким человеком.

Мужчина-паразит

Иногда мужчины могут злоупотреблять поддержкой и помощью. Как только вы поймете, что он паразитирует на ваших эмоциях или, что гораздо хуже, пользуется вашими ресурсами для решения своих вопросов, рвите эти отношения. 

Союз с мужчиной-паразитом не сулит ничего хорошего: рано или поздно вы исчерпаете свои возможности и силы, а он найдет себе другого «донора». 

Также читайте: Пассивная агрессия в отношении женщины

Как поддержать своего мужчину: 10 советов

Как вы уже догадались, в вопросах поддержки мужчин важно одно — делать это правильно.

1. Советуйтесь с ним.  

Даже если у человека в делах полный провал, помощь кому-то другому способна вселить в него некоторую уверенность в собственных силах. Поэтому если хотите поддержать мужчину, сделайте так, чтобы он помог вам. Как минимум хорошим советом. Это не обязательно должны быть какие-то важные ситуации, достаточно и бытовых моментов, в которых мужская помощь бывает просто необходима. 

Также интересуйтесь его мнением. В любых вопросах, даже там, где с легкостью разберетесь сами. Сделайте этот реверанс, чтобы укрепить уверенность в себе у вашего любимого мужчины. 

2. Исполняйте его маленькие желания. 

Муж знает ваши любимые цветы и дарит их даже без повода. Приятно? Конечно же. Сделайте ответный шаг — исполните его маленькое желание.

К примеру, купите понравившуюся ему удочку, приготовьте утку, о которой он недавно упоминал в разговоре, замените батарейки в пульте — даже такая мелочь способна вызвать благодарную улыбку и поднять настроение.

3. Цените его. 

И не просто цените, а хвалите — наедине или в присутствии других людей. Конечно, не стоит усердствовать и неестественно преувеличивать достоинства. Но отметить, как ровно он повесил полочку или как много наловил рыбы на рыбалке — вполне можно. 

Если у вас есть дети, хвалите папу перед ними. Демонстрируйте вашу признательность за все хорошее, что он делает для вас. Выражение благодарности создаст положительную эмоциональную атмосферу. Такая семья для мужчины — надежный тыл и поддержка даже в самых сложных жизненных обстоятельствах.

4. Интересуйтесь его делами. 

Вечером обсудите, как прошел день. Поинтересуйтесь, что было интересного, над чем ваш мужчина работает в данный момент, что нового узнал. 

Напряженная работа требует разрядки. И возможность проговорить в спокойной обстановке сложные моменты — один из видов снизить эмоциональный накал вокруг ситуации. Будьте внимательным слушателем. Не критиком, не менеджером, дающим ценные указания. Просто выслушайте.

5. Вдохновление = восхищение. 

Иногда мужчины, особенно женатые, жалуются, что жены перестали их вдохновлять. Жены же озадачены: а что это значит? Мужчины вкладывают в эти слова совсем неочевидный смысл. Для них вдохновление практически равно восхищению. 

Вспомните, если вы чем-то восхищены, что и как вы говорите? Наверняка у вас приятный тембр голоса, тщательно подбираете слова, вкладываете в них позитивные эмоции, идущие от сердца. А теперь сделайте все то же по отношению к своему мужчине. Ведь, как известно, они смотрят на себя нашими, женскими, глазами. 

Если вы будете искренне восхищаться своим мужчиной, то сможете окрылить его и вдохновить на самые впечатляющие достижения. 

6. Поддерживайте его начинания и цели. 

Как минимум не рубите крылья на старте, даже если вам они кажутся слишком амбициозными и нереальными. Если мужчина просит у вас помощи и вы не прочь ее оказать — сделайте это. Но все равно сохраняйте некую отстраненность. Ваша поддержка должна заключаться в одобрении его планов, а не в реализации их (вместо него).

Если его пригласили на корпоративный ужин, составьте ему компанию. Если он бежит марафон, встретьте его на финише. Будьте частью его побед и достижений.

7. Не заражайтесь его стрессом. 

Ваш мужчина может быть расстроен даже или взбешен некими обстоятельствами. Но его эмоции не должны передаваться вам, ведь в таком состоянии вы не сможете его поддержать. 

Не принимайте на свой счет его мрачный настрой. Проблемы мужчины не связаны с вами, а значит, его стресс не должен распространяться на вас. И еще. Если вы начнете переживать или того хуже — возмущаться/осуждать, то только накалите ситуацию, обострите его переживания.

8. Сохраняйте дистанцию. 

Мужчины терпеть не могут давления, особенно в сложные периоды жизни. Если вы чувствуете, что у него не все гладко, выразите свою поддержку и предложите посильную помощь, сделайте что-то приятное, но ни в коем случае не навязывайте общение.

Лучше заняться своими делами, подождав, пока он почувствует в вас необходимость. Тогда ваши советы попадут на благодатную почву — он будет в них нуждаться и обязательно примет к сведению.

9. Слушайте больше, чем говорите.

Хорошего собеседника от плохого отличает умение слушать. При этом нужно помнить, что любой человек обожает говорить о себе. Наверное, вы знаете людей, которые во время общения словно ждут, когда собеседник замолчит, чтобы тут же начать свой длительный монолог. С такими людьми разговаривать не очень приятно, поскольку становится очевидно, что им неинтересен никто, кроме их самих.

Будьте для своего мужчины хорошим собеседником. Слушайте его, искренне интересуйтесь, задавайте наводящие вопросы. Так он увидит ваше небезразличие, проникнется благодарностью и почувствует поддержку. 

10. Станьте якорем для своего мужчины. 

То есть будьте в его глазах надежным, сильным и постоянным партнером. Находитесь рядом, когда больше всего нужны. Принимайте его сторону перед внешними угрозами. Умейте отвлечь и развеселить, выслушать и утешить. 

Для любого человека (независимо от пола) важно иметь твердую почву под ногами. Олицетворение стабильности и прочности. Постарайтесь привнести в свой образ в глазах мужчины такие характеристики. И тогда ваша поддержка станет для него спасательным кругом. 

******

В вопросах поддержки мужчин женщинам важно не приобрести комплекс спасительницы. Он начинается с уверенности, что без вас мужчина не справится. И заканчивается подавлением личности любимого, нарушением его границ. 

Помните простую истину: вы не спасительница, не заботливая мамочка и не боевая подруга. Вы любящий человек и равноправный партнер. И та поддержка, которую вы готовы оказать своему мужчине, не должна ухудшать качество вашей жизни и нарушать эмоциональный комфорт.

Рекомендации по выбору кроссовок | ASICS Russia

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫБОРУ КРОССОВОК В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ПРОНАЦИИ

Пронация — это элемент естественного движения человеческого тела. Пронацией называют способ постановки внешней части стопы для распределения нагрузки. Знание вашего типа пронации поможет вам подобрать комфортную обувь для бега.

  • Людям с недостаточной пронацией (или чрезмерной супинацией) требуется дополнительная амортизация, чтобы избежать лишней ударной нагрузки.
  • Людям с нейтральной пронацией подходит широкий ряд моделей обуви.
  • Людям с избыточной пронацией следует выбирать обувь, обеспечивающую дополнительную поддержку и структурную амортизацию.

ЧТО ТАКОЕ ПРОНАЦИЯ

Когда ваша стопа соприкасается с землей, она заваливается вовнутрь, чтобы принять на себя ударную нагрузку. При этом нагрузка на свод стопы в среднем составляет в три раза больше, чем ваш вес. Люди, чья стопа заваливается внутрь чрезмерно или, наоборот, недостаточно, во время бега могут столкнуться с травмами, вызванными менее эффективным поглощением ударной нагрузки.

ГИПОПРОНАЦИЯ

Как стопа соприкасается с поверхностью: внешняя часть стопы касается земли под большим углом. Если пронации нет, или она недостаточна, это приводит к передаче ударной нагрузки на нижнюю часть ноги.

Отталкивание: давление на пальцы ноги ближе к внешнему краю стопы.

Возможные травмы: подошвенный фасциит, расколотая голень, напряжение в лодыжке.

Тип стопы: высокий свод стопы.

НЕЙТРАЛЬНАЯ ПРОНАЦИЯ

Как стопа соприкасается с поверхностью: приземление происходит на внешнюю часть, после чего стопа заваливается внутрь (пронирует), чтобы поглотить ударную нагрузку и поддержать вес тела.

Отталкивание: давление на пальцы ноги распределяется равномерно.

Возможные травмы: травмы менее вероятны в связи с эффективным поглощением ударной нагрузки, однако это не гарантирует бегуну отсутствие травм.

Тип стопы: нормальный свод стопы.


ГИПЕРПРОНАЦИЯ

Как стопа соприкасается с поверхностью: приземление происходит на внешнюю часть, после чего стопа чрезмерно заваливается внутрь (пронирует), передавая нагрузку на внутренний край стопы вместо пятки.

Отталкивание: большая часть нагрузки приходится на большой и указательный пальцы ноги.

Возможные травмы: расколотая голень, подошвенный фасциит, бурсит большого пальца, пяточные шпоры.

Тип стопы: низкий свод стопы или плоскостопие

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ВАШ ТИП ПРОНАЦИИ

ПРОВЕДИТЕ ТЕСТ НА ПРОНАЦИЮ

ВИДЕО-АНАЛИЗ ПОХОДКИ:

Испытуемый бежит на беговой дорожке, и его движения снимаются на видео. После этого видео замедляется и подробно анализируется сотрудником ASICS, который сможет объяснить вам, какую технику постановки стопы вы используете и какую модель обуви вам следует подобрать.

3D МОДЕЛИРОВАНИЕ СТОПЫ

Усовершенствованная версия видео-анализа походки представляет собой 3D моделирование стопы. Помимо видеосъемки, применяется сканирование лазером для создания подробного 3D изображения стопы. Изображение позволяет получить сведения о высоте свода стопы и положении ахиллова сухожилия. Благодаря этому, можно подобрать подходящую модель обуви для бега и получить дополнительную информацию. 3D моделирование стопы — уникальная технология, используемая компанией ASICS. Чтобы пройти эту процедуру, необходимо обратиться в один из центров бега ASICS в Европе или в магазин ASICS в Лондоне — единственный магазин, где на постоянной основе расположено оборудование для 3D моделирования стопы.

ПОЛУЧИТЕ РЕКОМЕНДАЦИИ В МАГАЗИНЕ ASICS

В магазинах наших партнеров вы сможете получить индивидуальные рекомендации по подбору обуви. Компетентные сотрудники будут рады помочь вам с примеркой и предоставить дополнительные услуги.

ПРОВЕРЬТЕ ХАРАКТЕР ИЗНОСА НА СВОЕЙ ОБУВИ

Характер износа не предоставляет такой полной информации, как видео-анализ походки, однако все же может дать общее представление о том, на какую часть стопы приходится основная нагрузка. Это поможет вам понять, какой части стопы требуется дополнительная фиксация и амортизация при беге.

ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ГИПОПРОНАЦИЕЙ:

  • Большая часть износа приходится на внешний край стопы
  • Положив кроссовки на ровную поверхность, вы увидите небольшой наклон подошвы наружу

ДЛЯ ЛЮДЕЙ С НЕЙТРАЛЬНОЙ ПРОНАЦИЕЙ:

  • Подошвы кроссовок больше изнашиваются по внешнему краю пятки и по внутреннему краю носка, ближе к большому пальцу, образуя форму буквы S
  • Положив кроссовки на ровную поверхность, вы не увидите наклона

ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ГИПЕРПРОНАЦИЕЙ:

  • Подошвы кроссовок больше изнашиваются по внутреннему краю от пятки до большого пальца
  • Положив кроссовки на ровную поверхность, вы увидите небольшой наклон внутрь

ПОДБОР ПРАВИЛЬНОЙ МОДЕЛИ КРОССОВОК

После того, как вы определили свой тип пронации, вы сможете подобрать кроссовки с оптимальной поддержкой и амортизацией.

ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ГИПОПРОНАЦИЕЙ

Амортизирующие беговые кроссовки

Гипопронаторы (иначе супинаторы) подвержены травмам от ударной нагрузки, поэтому им следует выбирать нейтральные модели кроссовок с сильной амортизацией, например, GEL- Cumulus®

  • Дополнительная амортизация на средней части подошвы для эффективного поглощения удара
  • Амортизация по внешней стороне подошвы помогает компенсировать заваливание стопы наружу
  • Амортизация пятки
  • Гибкие кроссовки позволяют равномерно распределять нагрузку

НЕЙТРАЛЬНАЯ ПРОНАЦИЯ

Нейтральные кроссовки

Если для вас характерна нейтральная пронация, вы можете выбирать из широкого ряда моделей, однако специализированные нейтральные кроссовки предоставляют наиболее удачное сочетание фиксации и амортизации стопы. GEL-Nimbus® — ведущая модель кроссовок с амортизацией для нейтральных пронаторов.

  • Амортизация способствует наиболее естественному движению при беге
  • Начинающим бегунам подойдут кроссовки с амортизацией для стабилизации стопы
  • Некоторые бегуны предпочитают минималистичные кроссовки, благодаря которым обеспечивается улучшенный контроль поверхности

ЛЮДЕЙ С ГИПЕРПРОНАЦИЕЙ

Беговые кроссовки со стабилизацией

Людям с избыточной пронацией следует выбирать обувь, обеспечивающую дополнительную поддержку, структурную амортизацию и стабилизацию. GEL-Kayano® — топовая модель кроссовок, обеспечивающих структурную амортизацию.

  • Кроссовки со стабилизацией помогают более равномерно распределить нагрузку, чтобы минимизировать пронацию.
  • Специальные вставки в средней части подошвы иногда распределяются вплоть до пяточной зоны
  • Жесткая средняя часть подошвы обеспечивает необходимую поддержку своду стопы.* Если у вас тяжелая степень гиперпронации, возможно, вам подойдут кроссовки, контролирующие движения, с дополнительной амортизацией.

Слова поддержки любимому мужчине в прозе

​​

​не стоит.​95. изумительный​32. грациозный​

​сердце женщины:​ ​то, чего делать точно ​94. необходимый​31. утончённый​мужчину. Их подскажет любящее ​, ​руках. А теперь разберем ​

​93. ненаглядный​30. кокетливый​можно дополнить теми, которые радуют любимого ​, ​себе сами. Поэтому, все в наших ​

​92. лучезарный​29. обольстительный​именем. Список слов всегда ​, ​одну простую истину: невезение, как и удач, люди притягивают к ​91. бесподобный​28. стройный​разрешить ситуацию, особенно, в сочетании с ​, ​над всеми трудностями. Вы должны донести ​

​90. блаженный​27. сногсшибательный​ласковое слово поможет ​, ​делах и победу ​

​89. женственный​26. обалденный​спора и разногласия ​, ​на успех в ​88. дивный​25. пушистый​смыслом. Даже в момент ​, ​мужчину словами? Помогите ему настроиться ​87. целеустремлённый​

​24. яркий​любую фразу, наполняя ее новым ​, ​• Хотите поддержать своего ​86. офигительный​23. сексапильный​сердца ветерком нежности. Они способны преобразить ​сайтов: ​мужчине узнавать что-нибудь новое.​85. обаятельный​22. лучезарный​цветочным лепесткам, уносимым с любящего ​

​Информация получена с ​• Всегда помогайте своему ​84. игривый​21. ангельский​Ласковые слова подобны ​на новые свершения:​тренажерного зала.​83. чистосердечный​20. завораживающий​

​• Ты – мужчина моей мечты.​и вдохновить его ​к занятиям спортом: утренней гимнастике, вечерним прогулкам, плаванию или посещению ​82. возбуждающий​19. божественный​вами и избранником).​

​по поводу того, как поддержать мужчину ​кофе). Попробуйте привлечь его ​81. честный​18. недоступный​пламя любви между ​

​традиция. Еще несколько советов ​и пристрастие к ​80. зажигательный​17. страстный​люблю (слова помогут поддерживать ​окружающего мира – не лучшая семейная ​вредных привычек (даже достаточно безобидных, таких как курение ​79. застенчивый​16. ослепительный​выразить словами, как я тебя ​

​другу на несправедливость ​ему избавиться от ​78. улыбчивый​15. шикарный​• Я не могу ​• Запомните, регулярно жаловаться друг ​

​жизни и помогите ​77. прелестный​14. неотразимый​мою жизнь.​

​жизненного пути.​к здоровому образу ​76. жизнерадостный​13. незабываемый​

​добавила красок в ​на поиск своего ​• Старайтесь приобщить мужчину ​75. одурманивающий​

Как поддержать мужчину в трудной ситуации словами

​12. неописуемый​• Встреча с тобой ​на ошибку, равно как и ​

​тепло и уют.​74. соблазнительный​11. неповторимый​мужчину (довольно эффективная фраза-крючок).​творческого прорыва. Каждый имеет право ​трудностями, зная, что дома ждут ​73. непосредственный​10. обворожительный​мечтала, что встречу такого ​по поводу очередного ​справляться с ежедневными ​72. бескорыстный​9. очаровательный​• Я и не ​– довольно провальная идея, не стоит «рубить с плеча» и резко высказываться ​его. Ведь намного легче ​71. восторженный​8. милый​для частого употребления, но иногда можно).​на параплане зимой ​

​только поддержать мужчину, но и вдохновить ​70. манящий​7. нежный​так плохо (не очень подходит ​кажется, что организация полетов ​отдыха. Вкусная еда, мягкая постель, уютная ванная – это способ не ​69. чистолюбивый​6. добрый​• Без тебя мне ​

​мужчины. Даже если вам ​комфортные условия для ​68. искромётный​5. сексуальный​вас с ума, тем лучше).​удачную идею своего ​успешен, нужно создать ему ​67. ароматный​4. привлекательный​будет стараться свести ​каждую не совсем ​проявлял активность, был энергичен и ​66. мечтательный​3. заботливый​взглядов (чем чаще он ​• Старайтесь не критиковать ​домашнем уюте: чтобы ваш любимый ​

​65. экстравагантный​2. умный​ума от твоих ​в определенной сфере.​• Не забывайте о ​64. понимающий​1. красивый​• Я схожу с ​

​и добиться высот ​не боятся трудностей, ведь преодолевая их, становятся только сильнее.​63. дружелюбный​пр.​еще приятнее).​веру в себя ​том, что настоящие мужчины ​62. искренний​• самый щедрый и ​стараться сделать вам ​помочь мужчине обрести ​делом говорить о ​61. отпадный​• самый внимательный;​меня сумасшедшей (так мужчина будет ​поддержка женщины способна ​как бы между ​60. шаловливый​• самый умный;​• Твои поцелуи делают ​видеть – любящей и понимающей. Только ненавязчивая тактичная ​

53 универсальные фразы, чтобы поддержать мужчину

​усилий. И не забывайте ​59. изысканный​• самый талантливый;​действительно стать нежнее).​любимым. Будьте такой, какой хотите себя ​

​к тем, кто прилагает минимум ​58. скромный​• самый сексуальный;​

​(услышав это слова, ваш мужчина может ​отношения со своим ​любимому: успех редко приходит ​

​57. лучший​меня понять;​• Ты такой нежный ​добьетесь, а лишь испортите ​

​этим периодически напоминайте ​

​56. совершенный​• только ты смог ​

​том, сколько их было, этих «никого»).​и деспота, вы ничего не ​целей. Но одновременно с ​

​55. отзывчивый​• обожаю тебя;​на мысли о ​

​• Заняв позицию тирана ​

​достичь всех поставленных ​

​54. гармоничный​• ты лучший;​

​может подтолкнуть мужчину ​достижении конечной цели.​том, что он может ​

​53. безупречный​и надежно;​повторение этого предложения ​

​сможет сосредоточиться на ​мужчину уверенность в ​52. цветущий​

​• с тобой спокойно ​не любила! (обратите внимание, что слишком частое ​еще нет» мужчина навряд ли ​унижение. Ваша задача – постараться вселить в ​

​51. загадочный​тобой;​• Я никого так ​то, чего у нас ​

​же неуместна, как и регулярное ​50. непредсказуемый​• я счастлива с ​существу – вполне подходящая фраза).​

​в контексте «у всех есть ​повышать собственную самооценку. Но, разумеется, безосновательная похвала так ​49. желанный​тебя;​

​нечасто и по ​выражать свои мысли ​ненавязчиво помогать ему ​

​48. умопомрачительный​• я верю в ​

​тобой (если говорить это ​и не отставая. Если вы будете ​поддержать мужчину, должна тактично и ​

​47. сладенький​вдохновение.​о разлуке с ​

​за шагом, не забегая вперед ​• Женщина, которая искренне хочет ​46. ласковый​• Моя страсть и ​• Мне невыносимы мысли ​деле важна поэтапность: нужно идти шаг ​

​и действиями.​45. единственный​• Мой повелитель.​своем любимом).​

​результатом его трудов. В каждом серьезном ​поддержать мужчину словами ​

​44. пылкий​• Моя радость, любовь и нежность.​стоит опробовать на ​поторапливать своего мужчину, желая быстрее насладиться ​

​несколько советов, которые помогут вам ​43. симпатичный​

​• Ты мой волшебник.​(эти слова однозначно ​• Не следует постоянно ​на результат. Попробуем перечислить еще ​42. сказочный​

​бриллиант.​утро просыпаться рядом ​быть. Уважайте мужскую индивидуальность.​чуткость и нацеленность ​41. разносторонний​

​• Мой самый дорогой ​• Я хочу каждое ​том, каким он должен ​ней, достиг максимальных высот. Для этого необходима ​

​40. романтичный​• Самый лучший муж/друг/любовник.​мужчин).​свои представления о ​любую возможность, чтобы мужчина, находящийся рядом с ​

​39. любвиобильный​• Неистовый и жаркий.​(выражение немного пафосное, но приятное большинству ​

​свой путь и ​Мудрая женщина использует ​38. тактичный​• Заботливый и внимательный.​

​быть с тобой ​ее голове. У каждого человека ​100. самый-самый​37. коммуникабельный​• Страстный и желанный.​

​• Я хочу всегда ​идеал, который сформировался в ​

​99. любимый​36. стильный​• Замечательный и ненаглядный.​(проверенная фраза, которая всегда срабатывает).​из своего мужчины ​98. миниатюрный​

​35. креативный​• Родненький.​

​тебе за всё, что ты делаешь ​будет стараться слепить ​97. трогательный​

​34. энергичный​• Нежный и ласковый.​только по отношению ​• Мудрая женщина не ​

​96. сказочный​33. весёлый​• Любимый, милый, единственный.​

​• Я искренне благодарна ​• Я за тобой ​вам и без ​

​• Я так соскучилась ​• Я с нетерпением ​каждый мужчина!). ​вариант для извинения, который заменяет все ​

​твоим объятьям (отличное предложение, чтобы поддержать мужчину ​любить тебя (не стоит говорить ​(по заверениям психологов, мужчины смотрят в ​нежностью большую часть ​в собственных силах).​

​их почаще, с нежностью и ​«моя жизнь»).​• За тобой я ​• Ты для меня ​ждать).​

​приятно осознавать, что он может ​тебя люблю (это предложение нужно ​слова любимому мужчине, особенно на расстоянии).​• Ты меня заводишь ​обоснованной).​• Щедрый (мужчины думают, что это слово ​

​всех типов и ​• Самый смелый (только эти слова ​к мужчине, имеет больше гламурный ​

​поддержки. Все это, наоборот, может спровоцировать приступ ​второго, вдохновляет, дает силы действовать ​себя проявление таких ​– показать, что вы понимаете ​

​мужа).​помочь можно и ​словами, и делом. Я постараюсь тебе ​ты постоянно об ​погружается в себя, нужно немедленно спасать ​

​сделает.​расспросами, просто наблюдайте. Дайте мужчине побыть ​смыслом и дадут ​

​рядом, обнять или просто ​усугубит ситуацию и ​в плохом расположении ​

​понять, как правильно поддержать ​Ты самый лучший ​хочет овладеть тобой. ​

​будет. Мы еще вместе ​помощь.​часа может измениться ​уроку: каждый закат — это начало нового, яркого рассвета.​пережить!​

​Я хочу, чтобы ты знал, что даже в ​

Ещё ласковые слова для мужчины

​берега, где мы вдвоем ​крепким тылом!​и подавать патроны ​поддержу: я буду, словно танцовщица, всегда с тобой ​крепко держит мою ​тучи, заслоняющие солнце. Пусть я не ​тебя есть я, и мы справимся. Любую проблему надо ​мужчина на свете. А у самого ​людям, просто быть чуть ​себе проблемы, преграды, комплексы и рамки. Освободи себя — вдохни жизнь и ​все сможем. Ничего страшного не ​Я не могу ​

​в это «просто»).​

​белом коне (слова восхищения, которые целесообразно употреблять ​

​доверяю.​

​(отличная формулировка, показывающая мужчине, что он нужен ​

​в своем мужчине).​

​разговорах).​

​(это мечтает услышать ​

​(это самый лучший ​

​• Я скучаю по ​• Я всегда буду ​

​• Ты такой красивый ​

​самая счастливая (слова, которые заставляют наполняться ​

​(добавляет мужчине уверенности ​

​сердца мужчины, поэтому можно повторять ​(можно заменить на ​

​прикосновения. ​доверие между вами).​

​заставит себя долго ​так весело (любому мужчине будет ​

​• Я так сильно ​не хватает (это хорошие поддерживающие ​

​так здорово.​

​слов похвалы, но хорошо, если она будет ​

​эффективное слово поддержки).​в отношении мужчин ​

​мужчине).​

​слово. Альтернатива «мой дорогой», примененная по отношению ​

​нездоровая ирония – не лучшие спутники ​

​жалостью. Первое, в отличие от ​

​словами и поступками. Обратите внимание, что словосочетание «поддержать мужчину» не включает в ​и ослабит напряжение. Ваша главная задача ​

100 коротких слов-комплиментов для любимого мужчины

​это не раздражает ​

​близости и готовности ​

​поддержать тебя и ​

​минуту? К примеру, можно сказать: «Я вижу, что-то произошло и ​

​и все больше ​

​с вами поделиться, он обязательно это ​

​обычно, не приставайте с ​

​наполнены более глубоким ​

​говорить. Важно просто быть ​

​вашей стороны только ​

​расспросами, если вы видите, что ваш любимый ​

​Перечислим несколько правил, которые помогут вам ​

​лучшее, и не сдавайся. ​

​радоваться. Вспоминай об этом, как только грусть ​

​факту свершиться быстрее. Помни, всегда так не ​

​рассчитывать на мою ​

​за 24 часа. Но за 24 ​

​научить тебя великому ​

​тот факт, что это можно ​

​завтра сами собой. Спокойной ночи! Я тебя люблю!​

​закат у океанского ​

​нежность были самым ​

​подруга, в трудности помогать ​

​Любимый, я тебя всегда ​

​душу. Пока твоя рука ​

​твоей жизни появились ​

​потерпеть. Помни — сахар на дне. А пока у ​

​расстраивайся из-за каждой глупости. Ты самый лучший ​

​боль. Нужно продолжать верить ​

​сильный! Я всегда рядом, помни это! Запомни: мы сами придумываем ​

​с тобой. А вместе мы ​

​получится.​

​мной (некоторые «мальчишки» до сих верят ​

​• Ты – настоящий принц на ​

​• Я тебе полностью ​

​нужно, кроме твоей любви ​

​о том, как вы нуждаетесь ​

​в письмах, смс и телефонных ​

​• Ты такой ненасытный ​

​• Я прошу прощения ​

​на сто процентов). ​

​сработает).​

​(небольшое внушение).​

​• С тобой я ​

​мне так спокойно ​

​как бальзам для ​

​• Ты мой воздух ​

​• Я люблю твои ​

​(слова, которые помогут укрепить ​

​понимаешь (добавьте проникновенную интонацию, и результат не ​

​• Мне с тобой ​

​поступка).​

​• Мне тебя очень ​

​• Мне с тобой ​

​• Умница, молодец (не стоит бояться ​

​• Умный (еще одно очень ​

​• Самый лучший (выражение, которое всегда срабатывает ​

​будет приятен каждому ​

​использовать это именно ​

​совет: чрезмерная болтовня, суета, искусственная оживленность или ​

​понятие сочувствия с ​

​поддержать своего мужчину ​

​почувствовать вашу поддержку ​

​займитесь своими делами: читайте, вяжите и т.д. (но только если ​

​• Напомнить о своей ​

​в любой момент ​

​мужчину в трудную ​

​уже долгое время ​

​любимый будет готов ​

​движений. Ведите себя как ​

​в такой ситуации. Тогда слова будут ​

​не всегда нужно ​

​вами разговаривать. Излишняя навязчивость с ​

​к мужчине с ​

​меня есть.​

​было сегодня. Поэтому верь в ​

​страдаешь ею, вместо того, чтобы жить и ​

​краски. Верь мне, вера поможет этому ​

​вместе. Ты всегда можешь ​

​мысли, и тогда, я уверена, проблема решится сама. Скорее всего, проблема не исчезнет ​

​ошибки. Позволь этой ошибке ​

​знакомы. И это подтверждает ​

​и неурядицы разрешатся ​

​мечтаешь об отдыхе. Пусть тебе приснится ​

​душевные раны, чтобы счастье и ​

​может творить; словно боевая верная ​

​судьбе.​

​тебе солнышко, отогреть твою мужскую ​

​Не огорчайся, мой родной, что на небосводе ​

​Просто нужно немного ​

​мелочи и не ​

​Любимый, всегда найдутся люди, которые причинят тебе ​

​Любимый, все будет хорошо, ты у меня ​

​прожить это вместе ​

​сложно. Но ты держись, ты ведь сильный, у тебя все ​

​• Просто будь со ​

​света. ​

​бонусов. Такой, какой есть.)​

​• Мне ничего не ​

​(фраза, еще раз напоминающая ​

Поддержка мужчины не только словами, чтобы он был успешным

​без тебя (используйте эти слова ​обещания).​разлуки).​в ее истине ​чем женщины, а значит, такой комплимент точно ​• Я боюсь, что ты когда-нибудь меня разлюбишь ​(хороший комплимент).​• Рядом с тобой ​

​без тебя (это слова действуют ​стеной.​мужское самолюбие).​как никто другой ​• Только ты меня ​как можно чаще!).​(говорить после конкретного ​и сексуальности).​• Потрясающий.​из них).​• Сексуальный.​ироничный характер).​• Сильный (очевидно, что такой комплимент ​• Мой любимый (причем принципиально важно ​трудностями. И еще один ​нежность. Не стоит путать ​и всегда готовы ​расслабляющий массаж спины, ног или головы. Тактильный контакт позволит ​

​с мужчиной и ​люблю тебя».​рядом и готова ​это максимально осторожно. Какими словами поддержать ​ваш мужчина молчит ​мыслями, обеспечьте тишину, приготовьте вкусный ужин. И как только ​• Не делать резких ​личным пережитым опытом ​может возникнуть скандал. В трудную минуту ​не желает с ​• Не стоит лезть ​

​верный друг, я очень рада, что ты у ​завтра, ты не поймешь, как хорошо тебе ​Жизнь — это не страдание. Это просто ты ​чего жить. Пройдет время, и жизнь обретет ​этой проблеме. Давай изменим это ​проблему, попытайся исправить свои ​за то, что случилось. Человеку свойственно делать ​не один. Таких, как ты, много. Очень много. Просто вы не ​руки. Пусть все сложности ​

​очень устал и ​оружия из смелости; словно медсестра, любовью буду лечить ​

​и только вдвоем ​никакая облачность в ​руками, но сумею заменить ​и сбежит 🙂​хорошо.​том, чтобы радоваться каждой ​все. Я люблю тебя, и это главное.​главное.​тебя. Но я могу ​Я понимаю, как тебе сейчас ​

​к близкому человеку).​хоть на край ​машины, квартиры и прочих ​(очень эффективная фраза, подогревающая предвкушение встречи).​жду нашей встречи ​• Мне так одиноко ​мольбы и пустые ​словами в период ​эту фразу, если не уверены ​

​зеркало даже чаще ​представителей мужского пола). ​• Ты такой галантный ​преданностью во взгляде).​• Я не знаю, как бы жила ​как за каменной ​единственный (иногда полезно потешить ​• Ты знаешь меня ​заставить вас улыбнуться).​говорить своему мужчине ​• Я тобой восхищаюсь ​(добавляет мужчине уверенности ​

​• Непревзойденный (в определенной сфере).​применимо к каждому ​возрастов).​не должны носить ​и манерный оттенок).​раздражения или агрессии.​и бороться с ​чувств, как жалость, навязчивость и чрезмерная ​всю серьезность ситуации ​• Можно предложить любимому ​бессловесно. Просто присядьте рядом ​

​помочь, потому что очень ​этом думаешь. Просто знай, что я всегда ​ситуацию. Но постарайтесь делать ​• А вот если ​наедине со своими ​необходимую поддержку.​держать за руку. Можно поделиться своим ​вместо конструктивного диалога ​духа и явно ​мужчину словами:​друг на свете! Ты, самый лучший и ​Пока не наступит ​

​посмеемся из-за этого.​Поверь на слово, что есть ради ​твое отношение к ​Не пытайся исправить ​Не вини себя ​этот момент ты ​провожаем день, крепко держась за ​

​Я знаю, что ты сегодня ​из поддержки для ​

​в паре, которая является целым ​​руку, нам не страшна ​​смогу развести их ​​встречать с улыбкой. Проблема подумает, что ты глупый ​​лучшего все будет ​​осторожнее. Секрет счастья, моя дорогой в ​​пойми, что ты можешь ​​случилось, все живы, а это самое ​

​пережить это вместо ​

​​

Как поддержать мужчину словами, когда ему трудно

В статье мы расскажем:

  1. Важность поддержки мужчины словами в трудной ситуации
  2. 6 лучших способов правильно поддержать мужчину словами
  3. Поддержка мужчины словами в сложной ситуации на расстоянии
  4. Типичные ошибки в поддержке мужчины словами

Даже жена супермена иногда не понимает, как поддержать мужчину словами. И совсем не важно, что именно спровоцировало потребность в поддержке: стресс, проблемы на работе, усталость или же расстояние между ним и любимой. Важно то, как именно женщина проявляет сочувствие и заботу.

Общепринятая поговорка «мужчины не плачут» не имеет ничего общего с реальностью. Сильный пол тоже эмоционален, вот только не всегда некоторые готовы это показывать. Понять, что творится у него на душе, порой бывает очень сложно, особенно если в паре нет традиции делиться друг с другом своими печалями и радостями. Именно поэтому женщине нужно проявить особую чуткость, чтобы поддержать мужчину словами так, чтобы ему действительно стало легче.

Важность поддержки мужчины словами в трудной ситуации

Для любого человека важно, чтобы семья была крепкой и все в ней чувствовали себя счастливыми. Женщина должна изучить и разбираться в психологии мужчины, чтобы понимать, как вести себя в отношениях. В детстве вашего нынешнего спутника поддерживала мама, когда он женился, эта обязанность перешла к супруге.


Забота и внимание любимой девушки приятна любому представителю сильного пола. Каждый мужчина обладает талантами и способностями, важно это разглядеть и отметить. Женщина может вдохновить своего супруга на достижение целей. Супруга должна знать, как поддержать мужчину словами. Если же человека только критиковать, у него не будет желания добиваться чего-либо в жизни.

В глазах некоторых женщин мужчины выглядят как супергерои, способные победить всех врагов и защитить любимую от любых неприятностей. Другие представительницы прекрасного пола играют роль матери, излишне опекая и жалея своих супругов. Необходимо осознавать, что мужчина – человек со своими достоинствами и слабостями, ему, прежде всего, нужно понимание.

В разных жизненных ситуациях супругу требуется от жены поддержка. Это могут быть следующие моменты:

  • потеря работы;

  • утрата большой суммы денег;

  • предательство друга;

  • смерть родного человека;

  • ссора с родителями.

Проявляйте внимание, выслушивайте супруга, таким образом доказывая свою любовь. Все случаи требуют индивидуального подхода.

6 лучших способов правильно поддержать мужчину словами

При желании оказать помощь прибегайте к реальным и необходимым способам поддержки.

  1. Умейте выслушать.

    Мужчины обычно не ждут совета от женщин и не очень любят, когда их начинают жалеть. Парням, как правило, нужно, чтобы их выслушали не перебивая. В этот момент нельзя осуждать или критиковать человека.

    Оставьте все дела, сделайте чай любимому и внимательно выслушайте его, попробуйте понять своего мужчину.

    Если он пока не хочет делиться своими проблемами, не нужно его заставлять. Лучше дать побыть ему наедине с собой.

  2. Попробуйте его отвлечь.

    Подскажите своему мужчине заняться чем-нибудь интересным. Напомните о любимых увлечениях, фильмах, хобби. Можно попробовать занять мужчину чем-то интересным.

    Возможно, стоит сходить вместе прогуляться, в кафе, съездить к друзьям. Иногда помогают отвлечься домашние дела: в каждом доме есть, к чему приложить руки.

    Читайте также

    «Романтическое свидание для любимого и как его устроить»

    Подробнее

  3. Найдите правильный подход.

    Если у любимого умер кто-то из близких, слова не помогут. Просто будьте рядом, обнимите его. Когда произошла ссора с другом, скажите, что все будет хорошо, они обязательно помирятся. Если причиной стала мелочь, можно пошутить. Лучше заранее подумайте, как поддержать мужчину словами, когда он устал.

    Если супруга уволили с работы, скажите ему, что вы верите в его силы, что он обязательно найдет себе новое место и все к лучшему.

    При этом не стоит самой взваливать себе на плечи весь груз забот, искать больший заработок. Такую жертву мужчина не оценит. Напомните супругу о его способностях и стремлении к достижению целей.

  4. Не стесняйтесь спрашивать.

    Для того чтобы узнать, что волнует мужчину, просто спросите: «Чем я могу тебе помочь?» Возможно, что он решится вам рассказать.

    Бывает, что мужчина сам не в состоянии разобраться, почему он злой или расстроенный. Вместо бессмысленных советов попробуйте поддержать мужчину словами и нормально поговорить.

    Помогите мужчине посмотреть на ситуацию с другой стороны. Проговорите, что произошло, какие могут быть последствия, и определите пути дальнейших действий.

  5. Оставьте в покое.

    Некоторые мужчины не привыкли делиться проблемами, а проживают эмоции в одиночестве. Если вы заметили, что все методы бездейственны, то стоит узнать, хочет ли он остаться один.

    Умейте уважать чувства другого человека и его нежелание вам рассказывать о своих проблемах. Не обижайтесь на него, когда он будет готов, он сам придет к вам.

  6. Позвольте выбирать.

    Пусть мужчина сам решит, чем он хочет заняться: побыть одному, выспаться или встретиться с друзьями. Не стоит его контролировать в этом вопросе.

Поддержка мужчины словами в сложной ситуации на расстоянии

Если сложная ситуация в жизни любимого возникла в ваше отсутствие и вы не можете сразу к нему приехать, нужно правильно отреагировать и сделать все возможное, чтобы мужчина издалека почувствовал вашу заботу. Женщине важно знать, как поддержать мужчину словами на расстоянии, когда он болеет или испытывает иные трудности.

Старайтесь оставаться спокойной и разумно рассуждайте, даже если это действительно тяжелый случай. Ваш супруг, скорее всего, также испытывает бурю эмоций, и они большей частью негативные. Возможно, он растерян. Именно вы можете его поддержать и стать ему опорой.

3 важных шага, которые должна пройти каждая женщина

Аника Снаговская

Автор и ведущая женских тренингов по гармонизации женской энергии. Мастер по снятию ограничивающих убеждений и мастер расстановок.

Я подготовила для вас три урока, которые помогут вам лучше понять себя, снять ограничения, мешающие почувствовать себя любимой и жить счастливо.

Скачать их вы можете совершенно бесплатно:

Заберите Ваши подарки!

При разговоре по телефону дайте ему время сообщить все, что он посчитает нужным, а потом спокойно говорите с ним. Если вы будете паниковать, волноваться и нервничать, он начнет переживать еще больше. Вы должны отстраниться от негатива и действовать разумно.

Во время видеосвязи постарайтесь держать себя в руках, не плакать и не истерить по поводу плохих сообщений. Не существует нерешаемых проблем, обычно все заканчивается хорошо. Лучше не паниковать, а настроиться на поиск путей преодоления трудностей и скорби. То же внушайте и мужчине. Видя вашу решимость и спокойный настрой, он возьмет себя в руки и начнет действовать.

При общении по почте или через мессенджеры у вас есть время, чтобы продумать каждое слово, не выдавая своих эмоций. Это самый простой способ скрыть негатив и выразить положительный настрой. Находясь далеко от любимого, сложно оказать настоящую поддержку.


Женщина, наблюдая со стороны за сложившейся ситуацией, имеет возможность оценить ее по-другому, предложить альтернативные варианты решения проблемы. Мужчина, находясь в состоянии аффекта, не сразу сможет разумно мыслить и делать выводы. Узнав подробности от супруга, стоит своими словами пересказать ему случившееся, отметить положительные моменты, показать пути решения проблем.

Если вы понимаете, что у супруга есть трудности, например, с работой, но он не хочет сейчас с вами делиться, не устраивайте допрос. Вам, конечно же, хочется его утешить словами, но в этом случае, попробуйте перейти на другую тему, отвлечь его или ненавязчиво подбодрить. Через некоторое время он сам все расскажет.

Читайте также

«Ведомый мужчина: обуза или подарок»

Подробнее

Тяжело оказать поддержку человеку на расстоянии, нельзя обнять, погладить по голове, но вы можете сказать теплые и нежные слова, показать свою любовь и готовность быть с ним в сложные периоды. Видя ваше спокойное состояние и веру в лучшее, мужчина тоже станет не так остро реагировать на происходящее.

Типичные ошибки в поддержке мужчины словами

Когда родному человеку плохо, некоторые женщины начинают транслировать те же самые чувства. Они думают, что в этой ситуации нужно быть на той же волне, показать, что им тоже грустно. Именно тогда мужчина оценит и узнает, что супруге не все равно. Она впадает в паническое состояние и лишь усугубляет настроение собственного мужа.

Подумайте о том, что мужчине плохо, он потерял работу, потерпел неудачу, возвращается к себе домой и видит ту же самую удручающую картину скорби на лице жены. Женщина не дает мужу ресурса на восстановление, а усиливает негатив. Нужно заранее продумать, как поддержать мужчину словами после тяжелого рабочего дня.

Рассмотрим типичную ситуацию. Мужчина в плохом настроении приходит домой или на свидание. Супруга видит его состояние и, не размышляя долго о том, как поддержать словами уставшего мужчину, начинает задавать кучу вопросов. Например, такие: «Расскажи, что случилось?» или «Я же вижу, что что-то не так», – и другие. В ответ супруг говорит, что все в порядке. На этом женское любопытство не унимается, и она продолжает давить на мужчину.

Конечно, она желает, чтобы супруг был с ней откровенен, признался, что ему плохо. Но таким образом женщина усугубляет эмоциональное состояние мужчины, указывая ему на его настроение: «Ты какой-то злой», «Я вижу, что ты уже несколько дней напряжен» либо «Ты стал агрессивным». Такие слова звучат как упрек. Муж может слышать, что с ним не все в порядке.

Читайте также

«Женщина, приносящая удачу: как ее найти»

Подробнее

Подумайте, что бы вы хотели услышать в ответ на такие вопросы. Скорее всего, он просто разозлится еще больше. Эксперты в отношениях не рекомендуют пользоваться этим методом. Так не нужно делать не только с мужчинами, но и с детьми, и с любыми людьми.

Как оказать поддержку мужу, если у него финансовые проблемы? Как поддержать парня, когда он потерял работу? Как поддержать любимого, если он не может больше работать от зари до зари, выплачивая ипотеку и бесконечные кредиты?

Первая мысль – начать экономить. Отказаться от своих женских потребностей, сжать волю в кулак и перестать посещать рестораны.


Как развиваются потом события? Ради экономии денег женщина перестает за собой следить, посещать салоны красоты, отказывается от покупки одежды и других желаний, оказывая поддержку мужчине. В ее представлении, когда будет финансовая стабильность, можно будет жить как раньше. Она не думает о том, что, возможно, дела никогда не наладятся. Проходит какое-то время, и женщина даже не понимает, что, шагнув назад, она продолжает жить в стесненных обстоятельствах.

Конечно, в тяжелые времена нужно потерпеть и экономить, но при этом не лишайте себя собственных целей и желаний. Думать о том, что вы хотите большего, совершенно нормально, потому что вы этого достойны. Отказавшись от себя и своих настоящих желаний, вы рискуете остаться навсегда на уровне бедного существования, куда вы сами себя опустили.

Некоторые женщины считают, что они много знают и разбираются в жизни лучше других. Побывав на вебинарах, начитавшись постов и книжек по психологии и бизнесу, они спешат применить свои знания на близких.

Обычно это теоретическая база. Такая женщина не достигла в своей жизни никаких высот, она не занималась бизнесом и не вела тренинги. Но поучить своего мужчину хочется. Скорее всего, она не понимает специфики деятельности супруга, но страстно желает знать, как поддержать мужчину словами, когда у него проблемы на работе. Поэтому женщина будет собирать информацию, доказывать мужу, что она знает, как решить его трудности, чем только разозлит своего супруга.

В чем же причина? Если женщина ведет себя как учительница, она задевает чувство собственного достоинства мужчины, его эго. Он может послушаться свою супругу, но постоянно делать этого не станет. Повторение нравоучений со стороны женщины послужит ухудшению отношений внутри пары.

Читайте также

«Как ведет себя любящий мужчина – самые явные признаки»

Подробнее

Супруга думает, что помогает мужу, поэтому он должен ее больше любить. Но зачастую происходит наоборот. Прежде чем проявить инициативу в отношениях с мужчиной, стоит подумать, для чего вы это делаете и как деликатно дать совет супругу. Вам бы не понравилось, если бы любимый муж стал вас воспринимать как учительницу или мамочку, опекающую сыночка.

Если вы любите часто исполнять роль советчицы, то скоро заметите, что супруг к вам станет по-другому относиться. Проследите, выглядите ли вы рядом со своим мужчиной настоящей женщиной.

Учтите, что с мамой, которая опекает сыночка, парень не захочет близости, а учительнице не подарит букет цветов. Не забывайте, что, прежде всего, вы женщина, а для мужчины важнее добрые слова поддержки в свой адрес, чем наставления.

Женщинам нравится раздавать советы всем подряд: подругам, родным, незнакомым людям, комментаторам в Интернете и своему мужу. Девушки считают, что мужчина сам не разберется, какую одежду себе подобрать, как правильно себя вести и прочее.


Давать советы нужно только тем людям, которые спрашивают вашего мнения. Любые другие непрошеные высказывания нарушают личные границы человека. Это такая форма пассивной агрессии. Если у вас есть важная, как вам кажется, информация, не стоит выдавать ее мужчине. Мужчины очень нервничают, когда к ним лезут с непрошенными советами. Если ваш супруг сам интересуется вашим мнением, вы можете ответить. Но это тоже стоит делать осмотрительно.

Если вы произносите совет по просьбе мужчины, будьте готовы взять на себя ответственность за последствия. Например, супруг спрашивает, нужно ли ему увольняться с работы. Жена ответила: «Да!» Если мужчина последовал ее совету, ушел с должности, а потом жизнь стала хуже, виновата в этом женщина. Потому что супруг просто послушал свою жену.

Когда мужчина просит совета в отношении фитнеса, пусть обратится к тренеру. Если муж хочет стать предпринимателем, нужно закончить специальные курсы и научиться бизнесу. При депрессивных расстройствах необходимо работать с психотерапевтом или пройти тренинг.

Типаж спасительницы является достаточно распространенным среди россиянок. Такие женщины пугают настоящих мужчин. Подобные девушки всегда суетятся, паникуют и сразу бросаются спасать своего любимого. Если ему нужны деньги, она готова оформить кредит на свое имя. При увольнении мужа с работы жена будет помогать ему устроиться на новую или возьмет к себе, если занимается бизнесом. Девушка объясняет свое поведение тем, что они пара, единое целое и должны помогать друг другу.

Приведем такой пример. Вообразите, что вы прогуливаетесь с любимым по улице. Подошел чужак, с которым начался конфликт и драка. Вы знаете, что ваш мужчина – мастер спорта по боксу. Будете ли влезать в драку и защищать своего супруга? Или возьмете подручный предмет и станете бить врага по спине? Скорее всего, вы так не станете делать. Вы будете спокойно ждать, когда закончится драка, без сомнения в успехе своего любимого, потому что он сильный и сможет справиться. То же самое применимо и в жизни.

Читайте также

«Как мужчина проверяет женщину, и зачем он так поступает»

Подробнее

Если у женщины есть уверенность в силах своего мужчины и она признает, что он может справиться с любыми проблемами, тогда она не будет вмешиваться в его дела, а позволит ему потрудиться самому. Не стоит играть роль мамочки и спасать мужа от проблем. Поддержите своего мужчину с помощью слов и других действий.

К сожалению, играть роль спасительницы женщины очень любят, не понимая, что сами себе этим вредят. Это распространенная ошибка, которую совершают девушки снова и снова. Женщина собственными руками роет яму своему счастью, а потом жалуется на то, что ей не хватает внимания. Если есть желание спасать жизни, лучше помогите немощным или нетрудоспособным людям. Зачем вы спасаете взрослого здорового мужчину с образованием?


Существуют еще безразличные женщины. Их немного, но иногда встречаются. Подобные девушки совсем не дают советов, не произносят слова поддержки или одобрения. Они ведут себя очень отстраненно, как будто им все равно. Такая холодность рождает спартанские чувства, что мужчина должен исполнять свои обязанности во что бы то ни стало. Сомнительный способ повысить уверенность мужчины.

Иногда холодность выражается в постоянной критике мужчины, когда ему говорят, что он слабый, ничего не может, с ним одни сплошные неприятности. Мужчина не получает поддержки, а только неприятные слова и негатив. Бывает, женщина ведет себя как мама, когда постоянно ругает мужа за небольшой промах.


Life Extension Мужская сосудистая сексуальная поддержка 30 вегетарианских капсул

Главная » Здоровье » LIFE EXTENSION Мужская сосудистая сексуальная поддержка 30 вегетарианских капсул

  • ОписаниеОписание
  • Дозировка
  • Состав Таблица
  • О бренде
  • Пищевая ценность
  • Отзывы (0)
  • Артикул

  • Способствует здоровой мужской половой функции
  • Стимулирует выработку оксида азота для здорового кровотока
  • Поддерживает здоровую сексуальную реакцию у мужчин
  • Помогает ингибировать фермент, влияющий на половую функцию мужчин

Сексуальное здоровье является сложной частью качества жизни мужчины. Наша НОВАЯ формула для мужской сексуальной поддержки сосудов содержит KaempMax, уникальный экстракт Kaempferia parviflora. Член семейства имбирных, KaempMax K. parviflora поддерживает здоровую сексуальную функцию мужчин, способствует здоровой сексуальной реакции у мужчин и поддерживает общее сексуальное здоровье мужчин.

В связи с растущим количеством сообщений о растущей сексуальной неудовлетворенности среди молодых мужчин, Life Extension с гордостью предлагает Male Vascular Sexual Support — добавку для сексуального здоровья для мужчин всех возрастов.

K. parviflora, также известный как тайский черный имбирь, произрастает в Юго-Восточной Азии. Он использовался в течение многих лет для укрепления мужского сексуального здоровья, но только сейчас K. parviflora стала изучаться на западе. Результаты впечатляют: два клинических исследования показывают многообещающую мужскую сексуальную функцию, реакцию, производительность и удовлетворенность результатами, наблюдаемыми через 30 дней.

K. parviflora способствует синтезу оксида азота3, который расслабляет кровеносные сосуды и обеспечивает здоровый кровоток 5, что является ключом к здоровой мужской сексуальной реакции. Он также стимулирует здоровую реакцию мозга на сексуальные стимулы6 и помогает ингибировать фермент, который может влиять на сексуальную реакцию мужчин. И то и другое независимо от уровня гормонов.

В восьминедельном рандомизированном двойном слепом клиническом исследовании экстракт K. parviflora способствовал здоровой сексуальной реакции у мужчин по сравнению с плацебо. Впечатленные этими результатами, разработчики Life Extension решили подтвердить результаты исследования. В нашем собственном клиническом исследовании люди, принимавшие экстракт KaempMax K. parviflora, стандартизированный до 5% активного соединения, 7-диметоксифлавона, в течение 30 дней, сообщали о здоровой сексуальной функции и удовлетворении.

K. parviflora не оказывал значительного влияния на уровень гормонов в обоих клинических испытаниях, что делает его отличным дополнением к тестостероновым добавкам для здоровья.

Наша сексуальная поддержка для мужчин — это единственная формула, изготовленная из клинически протестированного экстракта KaempMax K. parviflora, стандартизированного до 5% 7-диметоксифлавона. Если вы хотите добавить в свой рацион пищевую добавку для сексуального здоровья один раз в день, попробуйте Male Vascular Sex Support уже сегодня.

Дозировка

Принимать по одной (1) капсуле в день или по рекомендации врача.

Ингредиенты

Контейнер : 30 Вегетарианские капсулы
Размер порции : 1 Kapsułka
Полности на контейнер : 30
Форма : Вегетарианские капсулы

9000.

% RDA

Другие ингредиенты
KaempMax™ экстракт черного имбиря (Kaempferia parviflora) (корневище) [станд. до 5% 5,7-диметоксифлавона] Микрокристаллическая целлюлоза, растительная целлюлоза (капсула), декстрин, диоксид кремния, стеариновая кислота.

О марке

Life Extension — компания, которая уделяет особое внимание качеству, чистоте и потенциалу. Они получают только лучшее сырье для своей продукции. Life Extension помогает людям оставаться здоровыми и жить лучше уже более 35 лет. Их вера в научный подход к лучшему питанию всегда была краеугольным камнем их компании.

Пищевая ценность

Пищевая добавка / Пищевая добавка в качестве заменителя повседневного рациона, используемая для контроля веса.
Не может использоваться в качестве замены здорового и сбалансированного питания.
Не использовать беременным или кормящим женщинам.
Не превышайте рекомендуемую дозу в день.
Храните в недоступном для детей месте.
Срок годности: дата на упаковке


Все описания являются собственностью www.mass-zone.eu. Копирование и распространение строго запрещено! В соответствии с Законом об авторском праве от 4 февраля 1994 г.

Производитель: Quality Supplements and Vitamins, Inc. Ft. Лодердейл, Флорида 33309

Отзывы

Отсутствие отзывов об этом товаре. Будь первым, кто напишет обзор.

Узнайте больше о представленном товаре в нашем блоге:
 
артикулов нет

Покупатели также купили

Другие товары категории

Сексуальное насилие над мужчинами и мальчиками

Para leer en español, haga clic aquí.

Сексуальное насилие может произойти с кем угодно, независимо от вашего возраста, сексуальной ориентации или гендерной идентичности. Мужчины и мальчики, подвергшиеся сексуальному насилию или жестокому обращению, могут во многом испытывать те же чувства и реакции, что и другие лица, пережившие сексуальное насилие, но они также могут сталкиваться с некоторыми дополнительными проблемами из-за социальных установок и стереотипов о мужчинах и мужественности.

Общие реакции

Мужчины и мальчики, подвергшиеся сексуальному насилию, могут испытать те же последствия сексуального насилия, что и другие жертвы, и они могут столкнуться с другими проблемами, более уникальными для их опыта.

Некоторые мужчины, пережившие сексуальное насилие во взрослом возрасте, испытывают стыд или неуверенность в себе, полагая, что они должны были быть «достаточно сильными», чтобы дать отпор преступнику. Многие мужчины, пережившие эрекцию или эякуляцию во время нападения, могут быть сбиты с толку и задаваться вопросом, что это значит. Эти нормальные физиологические реакции никоим образом не означают, что вы хотели, приглашали или получали удовольствие от нападения. Если с вами что-то случилось, знайте, что это не ваша вина и вы не одиноки.

Мужчины, подвергшиеся сексуальному насилию в детстве или подростковом возрасте, также могут реагировать иначе, чем мужчины, подвергшиеся сексуальному насилию во взрослом возрасте. Следующий список включает в себя некоторые из общих переживаний мужчин и мальчиков, переживших сексуальное насилие. Это не полный список, но он может помочь вам узнать, что другие люди испытывают подобные переживания:

  • Тревога, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство, воспоминания и расстройства пищевого поведения
  • Избегание людей или мест, которые напоминают вам о нападении или насилии
  • Опасения или вопросы по поводу сексуальной ориентации
  • Страх перед худшим и предчувствие укороченного будущего
  • Ощущение, что ты «меньше мужчина» или что ты больше не контролируешь свое тело
  • Чувство нервозности, невозможность расслабиться и проблемы со сном
  • Чувство вины или стыда из-за того, что вы не в состоянии остановить нападение или жестокое обращение, особенно если вы испытали эрекцию или эякуляцию
  • Отказ от отношений или дружбы и повышенное чувство изоляции
  • Беспокойство по поводу раскрытия информации из-за боязни осуждения или недоверия

Кто совершает сексуальные посягательства на мужчин и мальчиков?

Преступники могут быть любого пола, сексуальной ориентации или возраста, и они могут иметь любое отношение к жертве. Как и все преступники, они могут использовать физическую силу или тактику психологического и эмоционального принуждения.

Может ли нападение повлиять на сексуальную ориентацию?

Сексуальное насилие никоим образом не связано с сексуальной ориентацией преступника или жертвы, и сексуальная ориентация человека не может быть вызвана сексуальным насилием или насилием. У некоторых мужчин и мальчиков возникают вопросы об их сексуальности после того, как они пережили нападение или жестокое обращение, и это понятно. Это может быть особенно верно, если вы испытали эрекцию или эякуляцию во время нападения. Физиологические реакции, такие как эрекция, непроизвольны, то есть вы не можете их контролировать.

Иногда преступники, особенно взрослые, изнасиловавшие мальчиков, используют эти физиологические реакции для сохранения секретности, используя такие фразы, как «Ты знаешь, что тебе это понравилось». Если вы подверглись сексуальному насилию или насилию, это не ваша вина. Эрекция никоим образом не провоцирует нежелательную сексуальную активность, а эякуляция никоим образом не оправдывает нападение.

Как поддержать переживших насилие мужчин

Может быть трудно сказать кому-то, что вы подверглись сексуальному насилию или жестокому обращению. Вы можете бояться, что вас осудят или вам не поверят. Для многих выживших мужчин стереотипы о мужественности также могут мешать раскрыться друзьям, семье или сообществу. Мужчины и мальчики также могут сталкиваться с проблемами, полагая, что они могут стать жертвами сексуального насилия, особенно если оно совершается женщиной. Ниже приведены несколько предложений о том, как вы можете поддержать мужчину или мальчика, который сообщает вам о том, что он подвергся сексуальному насилию или жестокому обращению.

  • Слушай. Многие люди в кризисе чувствуют, что их никто не понимает и не воспринимают всерьез. Покажите им, что они важны, уделяя им все свое внимание. Многим пострадавшим трудно рассказать о нападении или жестоком обращении, особенно если они боятся, что им не поверят из-за стереотипов о мужественности.
  • Подтвердите свои чувства. Избегайте слишком позитивных заявлений, таких как «Будет лучше», или попыток управлять своими эмоциями, например, «Выбрось это из головы» или «Тебе не должно быть так плохо». Делайте заявления вроде «Я тебе верю» или «Похоже, через это действительно трудно пройти».
  • Выразите обеспокоенность. Прямо скажите им, что вы заботитесь о них, сказав что-то вроде «Я забочусь о вас» или «Я здесь для вас».
  • Не спрашивать о деталях штурма. Даже если вам любопытно, что произошло, и вы чувствуете, что хотите полностью понять это, не спрашивайте подробностей о том, как произошло нападение. Однако, если пострадавший решит поделиться с вами этими подробностями, постарайтесь выслушать его с поддержкой и без осуждения.
  • Обеспечить соответствующие ресурсы. В жизни мужчин могут быть и другие аспекты, которые могут ограничить их доступ к ресурсам и услугам после того, как они подверглись сексуальному насилию или жестокому обращению. Например, транс-мужчины могут столкнуться с препятствиями при обращении за медицинской помощью, а чернокожие мужчины могут опасаться обращения в правоохранительные органы. Будьте внимательны к этим опасениям и, поддерживая пострадавшего, старайтесь изо всех сил предлагать ресурсы, которые, по вашему мнению, будут наиболее полезными.

Что делать, если во взрослом возрасте я стал жертвой сексуального насилия?

Некоторые мужчины, пережившие сексуальное насилие во взрослом возрасте, испытывают стыд или неуверенность в себе, полагая, что они должны были быть «достаточно сильными», чтобы дать отпор преступнику. Многие мужчины, пережившие эрекцию или эякуляцию во время нападения, могут быть сбиты с толку и задаваться вопросом, что это значит. Эти нормальные физиологические реакции никоим образом не означают, что вы хотели, приглашали или получали удовольствие от нападения. Если вы подверглись сексуальному насилию, это не ваша вина. Вы можете найти помощь в 1in6, организации, с которой сотрудничает RAINN и которая занимается помощью мужчинам, которые пережили нежелательный или оскорбительный сексуальный опыт.

Что, если жестокое обращение произошло, когда я был несовершеннолетним?

Если вы подверглись сексуальному насилию, когда были ребенком или подростком, у вас могут быть разные чувства и реакции в разные периоды жизни. На веб-сайте 1in6 есть ответы на многие вопросы или опасения, которые могут возникнуть у взрослого, пережившего сексуальное насилие над ребенком или подростком.

Как это может повлиять на мои отношения?

Сообщить о том, что вы пережили сексуальное насилие или сексуальное насилие, может быть непросто. Это требует большого доверия и понимания как от вас, так и от человека, которому вы решите рассказать. Вы можете найти ответы на некоторые вопросы, которые могут у вас возникнуть о том, как рассказать об этом партнеру, на сайте 1in6.

Поиск поддержки

Если с вами что-то случилось, знайте, что вы не одиноки.

  • Посетите горячую линию. 1in6 сотрудничает с RAINN, чтобы предложить круглосуточную линию помощи для мужчин, их близких и поставщиков услуг, которые ищут немедленную информацию и ресурсы, связанные с сексуальным насилием или насилием.
  • Посетите сайт online.rainn.org. Общайтесь анонимно и конфиденциально со специалистом службы поддержки RAINN, который обучен помогать.
  • Позвоните на национальную горячую линию для жертв сексуального насилия. Позвоните по номеру 800.656.HOPE (4763), чтобы вас соединили с обученным сотрудником местного поставщика услуг по борьбе с сексуальными преступлениями в вашем районе.
  • Рассмотрите возможность терапии или другой поддержки психического здоровья. Некоторые терапевты специализируются на проблемах, с которыми вы можете столкнуться в результате жестокого обращения или нападения. Вы можете поговорить по телефону или встретиться с несколькими терапевтами, прежде чем решить, какой из них лучше всего подходит для вас. Вы можете узнать в своей страховой компании, какие поставщики медицинских услуг покрываются вашим планом страхования. Вы также можете использовать функцию «Локатор лечения психических заболеваний» от Управления по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими услугами (SAMHSA). Найдите ближайший к вам центр, который лучше всего соответствует вашим потребностям.
  • Подробнее читайте на сайте Jimhopper.com: Статьи на этом веб-сайте содержат информацию о влиянии сексуального насилия над детьми на взрослых мужчин и их близких.
  • Подробнее читайте на сайте Malesurvivor.org: Этот ресурс содержит общую информацию, а также поиск терапевта, специально предназначенный для мужчин, переживших сексуальное насилие.

Дополнительные ресурсы

Возможность поделиться своей историей с другими выжившими мужчинами может быть важна для того, чтобы чувствовать себя менее одиноким и общаться с другими в процессе исцеления. Прочитайте истории выживших мужчин, подвергшихся сексуальному насилию или жестокому обращению в детстве, подростковом и взрослом возрасте.

  • История Адама: «Не усваивайте насилие, потому что это создаст впечатление, что насилие повторяется снова и снова».
  • История Брэда: «Я думаю, что для меня и, возможно, для других мужчин это огромная гордость — ощущение, что ты должен быть мужчиной, столкнуться со своими проблемами и преодолеть их».
  • История Брайана: «Проявлять эмоции по поводу жестокого обращения? Это не принято. Как черный человек, вы были настолько сломлены, что вам приходится делать вид, что вы сильный. У нас много боли, на которую не обращают внимания».
  • История Даниола: «Разговоры об этом действительно возвращают силы из травмы».
  • История Кита: «Я боялся того, что подумают люди. Мне было стыдно, что мужчина изнасиловал меня… что я недостаточно сопротивлялась».
  • История Скотта: «Чтение рассказов других мужчин и слушание того, кем они стали и чего достигли после жестокого обращения, воодушевило меня».

Наиболее эффективные травяные средства от эректильной дисфункции

Когда-то виагра была востребована для успокоения, но вскоре люди обнаружили, что она вызывает так много побочных эффектов, особенно на сердечно-сосудистую систему. Мы использовали знания аюрведы, древней системы здравоохранения Индии, для разработки эффективных лекарственных трав для лечения эректильной дисфункции, преждевременной эякуляции и низкого уровня энергии. Все наши травяные добавки для лечения эректильной дисфункции и преждевременной эякуляции являются полностью натуральными и не вызывают побочных эффектов. Формула поддержки мужчин является лучшим натуральным растительным афродизиаком и не вызывает немедленной эрекции, а вызывает устойчивую и устойчивую эрекцию в течение более длительного времени, а также помогает решить проблему преждевременной эякуляции. Вот почему наша формула мужской поддержки, которая описана в древних аюрведических текстах как эффективное лекарственное средство на травах для устойчивой эрекции и преждевременной эякуляции. Он стал очень популярным как травяная виагра и натуральное лекарство от мужского бесплодия.

Травяные добавки и натуральные продукты для лечения ЭД изготовлены из трав, произрастающих в природе. Некоторые из трав являются эффективными травяными препаратами, которые описаны в древней индийской литературе, такой как «Камасутра» и другие классические тексты о мужском сексуальном здоровье. Эти аюрведические средства проверены временем, поскольку эти растительные ингредиенты традиционно использовались с древних времен людьми на Индийском субконтиненте. После долгих исследований по этому вопросу была разработана травяная формула для решения проблем с эрекцией под названием Male Support Formula.

Тогда зачем принимать синтетические, химические препараты, когда есть безопасные, полностью натуральные и полностью растительные альтернативы виагре?

Формула поддержки мужчин иногда называется травяной виагрой и по праву называется альтернативой виагре, потому что это дало нам отличные результаты в борьбе со многими проблемами мужского сексуального здоровья. С помощью этого продукта можно естественным образом решить такие проблемы, как эректильная дисфункция, преждевременная эякуляция.

Постоянное использование Triblus Power помогает повысить сексуальную выносливость даже у пожилых людей. Формула поддержки мужчин предлагает своим пользователям экстраординарную энергию до полного удовлетворения и экстремального удовольствия. Формула поддержки мужчин не вызывает побочных эффектов, таких как кровяное давление или приливы. Состав чисто растительный.

Формула поддержки мужчин – это уникальный продукт, изготовленный из самых эффективных в мире трав для повышения выносливости, удовольствия, уверенности и силы мужчины. Он не нагревает систему и содержит травы, вырабатывающие энергию, которые усиливают кровообращение в тканях полового члена, повышают его эректильную силу и придают силу всему телу и естественным образом лечат эректильную дисфункцию.

Ингредиенты формулы поддержки мужчин

Старший № Индийское имя Ботаническое название Количество
1. Ашваганда Витания снотворная 200 мг
2. Шиладжит Черный битум 200 мг
2. Гокшура Трибулус террестрис 100 мг

Формула мужской поддержки

  • Повышение уровня сексуальной энергии
  • Травяное лекарство от преждевременной эякуляции
  • Полезно при потере либидо, сексуальном желании и усталости
  • Повышает уверенность, энергию и выносливость
  • Усиливает эрекцию, дольше занимается любовью
  • Стимулировать сексуальный интерес
  • Увеличение притока крови к нижним конечностям без побочных эффектов
  • Поддержка для улучшения функций мужских половых органов и общего мужского здоровья

Эмоциональная стабильность

Беспокойство по поводу стресса на работе, домашних дел, финансовых проблем и нарушенных отношений, а также многих других эмоциональных факторов, которые могут вызвать эмоциональную нестабильность и нарушение сексуальной активности и интерес. Плохое самочувствие из-за того, как мы выглядим или как мы можем вести себя сексуально, убивает половое влечение. Ашваганда в формуле поддержки мужчин стабилизирует настроение и является лучшим природным средством от стресса. Формула поддержки мужчин повышает выносливость, повышает производительность, увеличивает энергию, уверенность в себе и поддерживает половое влечение

Является ли формула поддержки мужчин естественным средством для лечения эректильной дисфункции?

Травы, входящие в состав Male Support Formula, помогают естественным образом лечить эректильную дисфункцию. Травы увеличивают силу, выносливость, улучшают работоспособность и вызывают более крепкую и длительную эрекцию, тем самым повышая общую сексуальную активность. Попробуйте формулу поддержки мужчин прямо сейчас и поднимите свою сексуальную выносливость и выносливость на новый уровень!

Чтобы купить Male Support Formula, посетите store.planetayurveda.com/products/male-support-formula

Мужское сообщество 21 века

ваша страсть к изменяющему жизнь приключению

Новое приключение для обучения воина

здоровая сила человека 21 века

Новое приключение для обучения воина

в братстве сознательных мужчин

2

2

ваш самый большой потенциал как мужчины.
Станьте лучшим отцом, партнером, мужем, братом.

Найти мужскую группу

НАЙТИ ДАТЫ / МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ

НАЙТИ МУЖСКУЮ ГРУППУ

Проект ManKind — это мужское сообщество 21 века. MKP — это некоммерческая организация по обучению и обучению, доказавшая свою эффективность в течение трех десятилетий и проводящая программы личного развития для мужчин, меняющие их жизнь. MKP поддерживает глобальную сеть бесплатных мужских групп, поддерживаемых сверстниками, и поддерживает мужчин в честной, подлинной жизни и служении.

Мы верим, что эмоционально зрелые, сильные, сострадательные и целеустремленные мужчины помогут залечить самые глубокие раны нашего общества. Мы поддерживаем могущественное великолепие мужчин, и мы готовы смотреть и брать на себя полную ответственность за боль, которую мы также способны создавать — и страдать. Мы глубоко заботимся о мужчинах, наших семьях, сообществах и планете.

Свяжись с братом!

Пожалуйста, выберите ближайший район*Австралия: ACTAАвстралия: БеллингенАвстралия: NSWAАвстралия: QLDAАвстралия: Южная Австралия: ВикторияАвстралия: Западная АвстралияБельгияКанада: АльбертаКанада: Британская КолумбияКанада: Канада ЗападКанада: ОнтариоКанада: КвебекКанада: ТоронтоКанада: ДругаяФранцияГерманияИзраильМексикаНовая Зеландия Северные страны (FI; SE; Азия (SGP; THA; MYS)Южная Африка: КейптаунЮжная Африка: ЙоханнесбургЮжная Африка: ДругоеИспанияШвейцарияВеликобритания и ИрландияСША: Центральные равнины (MN; IA; NE; SD)США: Чикаго ILUSA: КолорадоСША: ФлоридаСША: Большая Каролина (Южная Каролина; Северная Каролина) США: ГавайиСША: Хартленд (Канада; Миссури)США: Межгорье (Юта; Монтана; ID; Вайоминг)США: Лос-Анджелес ПРИЧИНА: Метро Нью-Йорк Три штата (Нью-Йорк; Нью-Джерси; Коннектикут)США: Средняя Америка (Мичиган; Виндзор, ON; Огайо) ; IN; KY; TN)США: Средняя Атлантика (DC; MD; DE; WV)США: Новая Англия (MA; ME; NH; VT; CT; RI)США: Северная КалифорнияСША: Северо-Запад (OR; WA)США: ФиладельфияСША: Сан-Диего ПРИЧИНА: South Central (TX; MS; LA; OK; AR)USA: South East (GA; E. TN)USA: So юго-запад (Аризона; Нью-Мексико)США: Сент-ЛуисСША: Северная часть штата Нью-ЙоркСША: ВисконсинДругое место: Нет в списке

Я даю согласие на использование этой информации для отправки дополнительной информации и рекламных писем, как описано в вашей Политике конфиденциальности *

Страны

Аргентина, Австралия, Бельгия, Канада, Китай, Чили, Коста-Рика, Финляндия, Франция, Германия, Япония, Индия, Ирландия, Израиль, Мексика, Нидерланды, Новая Зеландия, Норвегия, Румыния, Испания, Южная Африка, Сингапур , Швеция, Швейцария, Великобритания, США

Мужские группы

Бесплатные конфиденциальные группы поддержки для мужчин с участием сверстников. Мужские группы, мужчины, наставляющие мужчин на всех этапах их жизни.

Тренинги

Современное посвящение в здоровую мужественность, лидерство, помощь сверстникам, межкультурная компетентность, отношения, общение, цель и многое другое.

Новые воины

Более 70 000 человек прошли это путешествие. The New Warrior Training Adventure — беспрецедентный опыт личностного роста. Нам доверяют и рекомендуют более 30 лет.

Приготовьтесь к 48-часовому приключению, которое


может изменить ваш мир как человека

The New Warrior Training Adventure (NWTA) — это жизнеутверждающее мероприятие по личному развитию, современная инициация, посвященная лучшему, что мужчины могут предложить планете, и побуждающая их идти вперед, чтобы противостоять вызовам — и использовать возможности — эволюционного времени. Инициация — это обряд перехода к полной принадлежности к сообществу — с ответственностью и привилегиями зрелой взрослой жизни. NWTA — это посвящение, разработанное для современности. Это тяжело. Это полезно. Это не похоже ни на что другое.

Узнайте о новом приключении для обучения воинов

Присоединяйтесь к нам на церемонии вручения наград Рона Херинга за миссию служения 2021 года.

Празднование награды Рона Херинга за миссию служения 2021 года
Суббота, 23 апреля 2022 г. – 20:00 Лондон (UTC+1), 21:00 Стокгольм (UTC+2), 15:00 восточная часть США, 12:00 тихоокеанская часть США; Воскресенье, 24 апреля – Сидней, Австралия, 5:00, Новая Зеландия, 7:00,

Организатор проекта ManKind Project Nordic
Контактное лицо: Питер Калвер – [email protected]
Майк Холдсток – [email protected]

Найдите информацию о Zoom в календаре MKP на MKPConnect.org

подробнее

4–5 апреля 2020 г. – ОНЛАЙН Проект «Человек» Global Brotherhood приглашает вас на двухдневное онлайн-мероприятие в прямом эфире, посвященное 35-летию проекта «Человечество», которое было отмечено первыми выходными «Дикий человек» в Милуоки, штат Висконсин, в начале 1985 года. Мероприятие празднует наш…

читать далее

Премия Рона Херинга 2019 годаПроект ManKind в Великобритании и Ирландии с гордостью принимает у себя награду Рона Херинга «Миссия служения» 2019 года. Во времена, когда так много неопределенности, когда легко упустить хорошее и прекрасное в мире … ЭТО пора праздновать службу и…

читать дальше

«Мужские кружки, что они предлагают?» был недавно опубликован в немецком интернет-журнале Gedankenwelt. В статье описывается ряд преимуществ посещения мужской группы, а также описываются многие культурные силы, которые способствуют росту и развитию мужской группы…

подробнее

В выпуске ABC Australia’s QandA от 1 октября 2018 года, панели текущих событий, культовый австралийский музыкант Джон Батлер из John Butler Trio подробно рассказал о разработке здоровых обрядов перехода для молодых мужчин, мужском самоубийстве, столкновении с тревогой и. ..

подробнее

Информационный сайт знакомств «Новости знакомств» опубликовал репортаж о проекте ManKind «Проект ManKind создает здоровую культуру сверстников для мужчин и дает им возможность создавать полноценные отношения», в котором обсуждалась роль мужской работы в оказании помощи мужчинам в развитии более здоровых…

подробнее

Проект «Человек»

Примите активное участие в нашем личном развитии.
Рискуйте и расширяйте наши возможности, чтобы продолжать развиваться.
На 100% ответственны за свой выбор и эмоции.
Преодолейте узкие стереотипы о мужественности.
Работайте, чтобы улучшить себя, наши сообщества и нашу планету.
Общайтесь, поддерживайте и бросайте вызов другим мужчинам, чтобы быть лучшими мужчинами, которыми мы можем быть.

Вы похожи на нас? Приходите узнать.

Бесплатная помощь, поддержка, направления и консультации для мужчин: MensLine Australia

MensLine Australia — это консультационная служба по телефону и онлайн, предлагающая поддержку австралийским мужчинам в любом месте и в любое время.

Получить консультацию и поддержку

Быть папой 

Советы родителям для разлученных отцов

Все папы хотят быть лучшими отцами, на какие они способны. Но может быть сложно понять, как это сделать после разлуки. Здесь Mensline Australia предлагает несколько советов для родителей о том, как быть позитивным со своими детьми, в то же время имея дело со своими собственными вещами, такими как гнев, печаль и одиночество.

Посмотреть статью

Советы по отношениям для мужчин 

В поисках своего племени

Люди традиционно жили и работали в сообществах и полагались на других в вопросах безопасности, связи и социальной поддержки. Поймите, почему важно найти свое племя, а также предложения по поиску дружбы.

Посмотреть статью

Советы по отношениям для мужчин 

Обновите ваши отношения – руководство для мужчин

Renovate your Relationship — это ресурс, который помогает мужчинам поддерживать свои отношения, заставляя их думать о практической стороне поддержания отношений.

Посмотреть статью

Чем мы можем вам помочь?

Пожалуйста, выберите Я думаю, что у меня может быть депрессия? Я впервые стал отцом. Что теперь? Я хочу лучше понять свои эмоции. Как мне совладать со своим гневом? У меня жестокие отношения, и мне нужна помощь. Что такое MensLine Australia?

Другие популярные темы

Нужно с кем-то поговорить?

MensLine Australia предлагает бесплатную профессиональную круглосуточную консультационную поддержку по телефону для мужчин, которые обеспокоены психическим здоровьем, управлением гневом, насилием в семье (использование и переживание), зависимостью, отношениями, стрессом и благополучием.

Позвоните по номеру 1300 78 99 78

Онлайн-чат и видеоконсультации

MensLine Australia предлагает бесплатную профессиональную круглосуточную онлайн-консультацию для мужчин, которые беспокоятся о психическом здоровье, управлении гневом, насилии в семье (использование и переживание), зависимости, отношениях, стресс и хорошее самочувствие.

Доступ к онлайн-консультации

Последние новости MensLine Australia

ФильтрСоветы по отношениям для мужчинБыть отцомМужское психическое здоровьеДомашнее и семейное насилиеКак справиться с тревогойКак справиться с гневомПризнаки и симптомы депрессииСправиться со стрессомРазвод и развод

Общие отговорки при использовании насилия

Люди, которые используют насилие и жестокое обращение в своих отношениях, очень часто используют оправдания. Ниже приведен список распространенных оправданий, используемых, когда в отношениях вспыхивает насилие.

Подробнее

Жестокое обращение и домашнее насилие

Домашнее и семейное насилие в нашем сообществе неприемлемо. Каждый имеет право на свободу от вреда и на жизнь, не опасаясь жестокого обращения. Все пострадавшие нуждаются в сострадательной и чрезвычайно отзывчивой поддержке.

Подробнее

Управление гневом

Время от времени злиться — это нормально. Однако то, как мы реагируем и выражаем этот гнев, может вызвать проблему. Узнайте больше об этой человеческой эмоции и о том, как контролировать свой гнев с помощью методов управления гневом.

Подробнее

Изменение к лучшему: программа предотвращения насилия

Программа предотвращения насилия является частью услуги «Изменение к лучшему» и предназначена для мужчин, которые беспокоятся о том, что их мысли и поведение перерастают в физическое насилие.

Подробнее

Управление гневом

Время от времени злиться — это нормально. Однако то, как мы реагируем и выражаем этот гнев, может вызвать проблему. Узнайте больше об этой человеческой эмоции и о том, как контролировать свой гнев с помощью методов управления гневом.

Подробнее

Изменение к лучшему: программа предотвращения насилия

Программа предотвращения насилия является частью услуги «Изменение к лучшему» и предназначена для мужчин, которые беспокоятся о том, что их мысли и поведение перерастают в физическое насилие.

Подробнее

 

Информация для медицинских работников

Узнайте, как работают наши консультационные услуги, как направить клиента и получить доступ к вспомогательным материалам для клиентов из группы риска.

Узнать больше

 

MensLine Australia выражает признательность и уважение к прошлым, настоящим и будущим традиционным хранителям и старейшинам этой нации, а также продолжение культурных, духовных и образовательных практик и постоянную связь с землями, Воды и сообщества аборигенов и жителей островов Торресова пролива. Суверенитет никогда не уступался. Это всегда было и всегда будет земля аборигенов.

Группа поддержки для мужчин — Полное руководство

Хотите узнать больше о группах поддержки для мужчин? Вы искали «мужскую группу поддержки рядом со мной?» Возможно, вы хотите лучше понять, что происходит в мужской группе поддержки?

Если вам интересно, вы запутались или у вас есть вопрос о группе поддержки мужчин, вы попали по адресу. Меня зовут Шон Галла, и последние 10 лет я участвую в мужских группах поддержки.

Я был молодым человеком, когда впервые искал группу поддержки мужчин рядом со мной . Сейчас я являюсь одним из фасилитаторов мужской группы здесь, здесь, в мужской группе. Мы способствуем эффективным разговорам и сообществу для парней, заинтересованных в самосовершенствовании.

Мужская группа поддержки может быть пугающей и раздражающей, поэтому я решил задокументировать подробное руководство по стилю вопросов и ответов для всех, кто интересуется мужскими группами.

Содержание:

  • 1 Что такое мужская группа поддержки?
  • 2 Почему существуют группы поддержки для мужчин? Какова цель?
  • 3 Преимущества мужской группы поддержки
  • 4 Как мужчинам нужна поддержка?
  • 5 Влиятельные мужчины получают пользу от групп поддержки
  • 6 Темы групп мужской поддержки?
  • 7 Кто входит в группу поддержки для мужчин?
  • 8 Различные виды мужских групп
  • 9 Лучшие форматы мужских групп поддержки
  • 10 Чего следует избегать в мужских группах поддержки
  • 11 Что делает группу здоровой для мужчин?
  • 12 Как создать и вести успешную мужскую группу поддержки
  • 13 Как найти мужскую группу поддержки

Автор:

Шон Галла

Опытный фасилитатор, общественный деятель и специалист по взаимной поддержке, Шон руководит мужскими группами более 10 лет. &nbspПрочитать полную биографию автора Шона.

Что такое мужская группа поддержки?

Мужская группа поддержки — это небольшая группа мужчин, которые собираются вместе, чтобы поддержать друг друга в решении их проблем и научиться справляться со своими проблемами здоровым образом. Цель мужской группы поддержки — помочь парням добиться большего личностного роста, психического здоровья, успеха и счастья. Группы поддержки для мужчин, как правило, состоят из 6-15 парней и собираются регулярно, еженедельно, раз в две недели или ежемесячно.

Неважно, ищет ли парень группу поддержки при разводе, группу помощи при раке простаты или онлайн-группу поддержки мужчин , все они могут найти то, что ищут, в кругу мужчин.

Почему существуют группы поддержки для мужчин? Какова цель?

Многие люди не понимают, зачем существуют мужские группы поддержки. Зачем они нужны мужчинам? История объясняет.

На протяжении большей части человеческой эволюции — мы говорим о 200 000 лет или около того — мы, люди, жили небольшими группами и проводили большую часть времени в непосредственной близости от других. Днем мужчины уходили на охоту и собирательство. Во время охоты или патрулирования у мужчин будет возможность обсудить мужские проблемы с другими парнями.

Это была небольшая группа, и ребята хорошо знали друг друга, поэтому им было комфортно говорить обо всех аспектах жизни и быть мужчиной.

Ночью несколько семей собирались вокруг костра и рассказывали истории. Старейшины передавали мудрость через рассказы и ответы на вопросы. И юноши отправлялись в дикость с другой, старше меня, как обряд пажей. Событие, посвященное переходу от отрочества к зрелости. Мальчик сможет учиться у старших мужчин и спрашивать все, что только можно, о том, как быть мужчиной.

Все стереотипные темы, которые мы сегодня обсуждаем, и не только; вы можете увидеть некоторые из них здесь: темы мужских групп.

Сегодня у нас ничего этого нет. Мы живем в частных домах. Мы много работаем, а свободное время тратим на технологии. И общество приучает мужчин не говорить о своих переживаниях или чувствах.

Это становится проблемой, потому что, с точки зрения эволюции, у нас все еще есть мозги и сердца наших ответов, которые жили маленькими племенами. За последние 300 лет человеческие цивилизации сильно развились, и, к сожалению, эволюция идет гораздо медленнее — за десятки тысяч лет. Что это значит?

Мы, мужчины, запрограммированы на связь, близость и разговоры через вещи, и все же современное общество подталкивает нас к изоляции.

И мужчины больше всего несут бремя этой изоляции. Исследование показывает, что изоляция настолько вредна для счастья и благополучия человека, что теперь говорят, что социальная изоляция хуже, чем выкуривание 15 сигарет в день.

В то время как некоторые парни могут справиться с этим в одиночку и прекрасно справляются, большинство мужчин в частном порядке борются с жизненными проблемами, а изоляция только усиливает давление и эмоциональные спады.

Направление изоляции и мужчин демонстрирует некоторые ужасные тенденции, в том числе уровень заключенных составляет 90+% мужчин, а уровень самоубийств составляет 80% мужчин.

Преимущества мужской группы поддержки

В группе поддержки вы, скорее всего, получите следующие общие преимущества:

  • Станете более успешными в работе и жизни
  • Переживете развод здоровым образом
  • Будь лучшим отцом
  • Место, где можно выпустить пар и облегчить ношу
  • Испытайте больше счастья
  • Настоящая дружба с парнями, которые разделяют ваши ценности и цели
  • Более здоровые романтические отношения
  • Улучшение психического здоровья
  • Лучшее общение с близкими
  • ретриты для мужчин выходного дня
  • Экономьте время и энергию по сравнению с тем, чтобы ходить в одиночку.

Мы надеемся, что вы по достоинству оцените вышеуказанные групповые преимущества для мужчин и многое другое!

Как мужчинам нужна поддержка?

Честно говоря, разным парням нужны разные вещи, мы рекомендуем парням искать местных специалистов для конкретных текущих проблем с благополучием.

Тем не менее, мы видели среди тысяч парней, что в наши дни большинству парней больше всего нужна возможность поделиться тем, с чем они сталкиваются в жизни, и что они на самом деле думают по этому поводу. И только это — в мужских онлайн-группах или личных мужских группах — может снять с их плеч так много груза и внести ясность в их ситуации.

Если вы спросите большинство парней, как они себя чувствуют, если только это не мужская простуда, они ответят: «Я в порядке. Все в порядке.» Даже когда дела обстоят ужасно, большинство парней говорят это из-за боязни показаться слабыми. Если бы они были честными, в любой момент времени большинство людей ответили бы: «Да, я в порядке. Не так уж здорово».

Потому что такова природа жизни: невзгоды. Есть так много проблем, с которыми сталкивается человек, и ожидать, что он столкнется с ними в одиночку, без какой-либо поддержки, просто смешно.

Итак, мы обнаружили, что многим мужчинам просто нужна поддержка, чтобы кто-то выслушал, сочувствовал и подтверждал их чувства в любой ситуации, с которой они столкнулись. И получить точку зрения и руководство от других мужчин в мужских группах поддержки — это именно то, в чем многие из них нуждаются в поддержке.

Это объясняет, почему так много мужчин хотят обсуждать различные темы в мужских группах.

Влиятельные мужчины пользуются группами поддержки

Никто не хочет нужна поддержка , но реальность такова, что нам всем иногда не помешает немного сочувствия, взгляда и руководства. Это верно для мужчин из всех слоев общества, включая некоторых из самых успешных и влиятельных мужчин всех времен.

И пока эти ребята не назвали бы это «группой поддержки» как таковой. Вместо этого они называли их синдикатами, мозговыми центрами, мозговыми трестами, вдохновителями, кружками, группами роста и так далее. Но по своей сути все это были мужские группы поддержки.

Эти великие люди собирались вместе, садились в круг, и один за другим каждый из мужчин имел возможность поделиться проблемой или возможностью, с которой они столкнулись. Затем группа сопереживала, делилась взглядами и давала советы по широкому кругу личных и деловых тем.

Темы группы поддержки для мужчин?

Говоря о личных и деловых темах, какие темы для обсуждения на самом деле обсуждаются в мужских группах поддержки? Многим людям интересно, какие общие темы групп поддержки мужчин?

Честно говоря, двух одинаковых встреч не бывает. Мужчины будут говорить о том, что является самым важным в их жизни, поэтому тема меняется каждую неделю.

В целом, тем не менее, есть некоторые темы, которые обсуждаются чаще, в том числе:

  • Развод и опека над детьми
  • Общение в отношениях
  • Карьера и цель
  • Психическое здоровье
  • Баланс между работой и личной жизнью
  • Воспитание детей быть лучшим отцом
  • Проблемы со здоровьем
  • Горевать о потере любимого человека
  • Личные финансы
  • Как мужчине контролировать эмоции
  • Быть лучше
  • Свидания
  • И многое другое! Перейдите сюда, чтобы ознакомиться с полным списком тем для мужских групп.

И что интересно, несмотря на широкий спектр тем, невероятно, как много обсуждений касается каждого парня в комнате. Это имеет смысл, потому что в конце концов каждый оказывается в уникальной ситуации, но на высоком уровне большинство обсуждаемых вопросов или возможностей по-прежнему подпадают под понятие здоровья, богатства, отношений и так далее. Новых вызовов в жизни действительно не бывает.

Кто состоит в группе поддержки для мужчин?

Мужчины приходят в мужские группы из всех слоев общества. Одни богаты, другие разорены. Кто-то в форме, кто-то не в форме. Кто-то одинок, у кого-то большие семьи. Самому младшему из нас 21 год, а самому старшему 89.

Прежде всего скажу, что когда мы собираем мужскую группу, мы выбираем мужчин с общими целями и ценностями.

Например, существуют группы поддержки мужчин при разводе, которые специально занимаются восстановлением после развода.

Но в мужских группах поддержки, даже с разным прошлым и убеждениями, все парни в мужском кругу разделяют что-то особенное, в том числе:

  1. Сильное желание стать лучше
  2. Желание учиться и расти : личностный рост
  3. Искреннее стремление к большему сообществу и дружбе
  4. Естественный интерес помогать другим: вклад

Несмотря на то, что эти вещи несколько неосязаемы – их нельзя измерить – когда речь идет о вашем улучшении как человек эти черты все. Это то, что делает идеального товарища по команде в мужской группе поддержки.

Иногда, когда новый парень вступает в группу поддержки для мужчин, он может столкнуться с тем, что личности определенного парня противоречат друг другу. Если бы вы спросили его, он мог бы сказать, что ему не нравится «Х», парень. Но потом, в обязательном порядке, из-за того, что другой парень очень конфликтный, он часто является тем, кто ведет к наибольшему обучению и росту. Именно в различном происхождении, опыте и перспективах заключается большая ценность мужской группы.

Так что не судите о книге по обложке. Дайте парням шанс, и вы, возможно, удивитесь, как многому вы научитесь у парней из мужской группы поддержки, даже у тех, которые сначала вас отталкивали.

Много разных мужских групп

По правде говоря, существует так много разных мужских групп. Они бывают всех размеров и вкусов. Многие из них ориентированы на разные цели, имеют совершенно разные ценности и поощряют разные вещи.

Вот лишь некоторые из большого разнообразия мужских кружков, мужских групповых мероприятий и идей, которые вы можете там найти:

  • Группы личностного роста: Подобно MensGroup, существует множество групп, которые встречаются просто для того, чтобы поговорить о том, как стать лучше. Это включает в себя широкий спектр жизненных тем.
  • Группы поддержки мужчин при разводе: Эти группы помогают мужчинам восстановиться после развода и расставаний. Группы поддержки разведенных мужчин могут быть очень полезными в том, чтобы смириться с окончанием романтических отношений и опекой над детьми.
  • Группы поддержки скорбящих: Чтобы помочь мужчинам научиться оплакивать потерю отца или любую другую потерю.
  • Группа поддержки духовности/религии: Существует множество церковных мужских групп, и даже простые, нерелигиозные мужские группы активно практикуют духовные практики, такие как поклоны, пение и охота.
  • Группа поддержки жертв домашнего насилия : Мужчины также являются жертвами домашнего насилия, однако никто не хочет об этом слышать. Так что группа поддержки мужчин, занимающихся домашним насилием, может быть невероятно полезной.
  • Академические дискуссионные группы: Многие мужские группы поддержки меньше сосредотачиваются на своем внутреннем опыте и больше на академических темах, таких как «мужественность».
  • Онлайн-группы поддержки для мужчин: Некоторые мужчины живут рядом с мужской мужской группой. Остальным из нас полезно посещать мужские онлайн-группы посредством видеоконференций и онлайн-дискуссий.
  • Группы поддержки при депрессии: Когда вы сталкиваетесь с депрессией, очень полезно поговорить с группой поддержки мужчин.
  • Группа поддержки ретрита выходного дня: Многие мужские организации предлагают ретриты выходного дня, по сути, большинство. Ретриты часто включают множество мужских упражнений и ритуалов, призванных «вытряхнуть» мужчину из его колеи.
  • Группа поддержки рака : Особенно рак простаты.
  • Платные и бесплатные мужские кружки: Некоторые группы бесплатные, другие платные, третьи берут тысячи долларов в год. Как правило, чем больше плата за группу, тем более приверженными являются ее участники и тем более структурированной вы найдете сообщество и встречи (структура создает ценность).
  • Группа поддержки прав мужчин : Эти группы обсуждают и лоббируют различные проблемы мужчин, связанные с правами мужчин.
  • Группы поддержки карьеры и работы: Многие мужчины изо всех сил пытаются найти свой путь со своей карьерой и целью. Эти группы для них.
  • Группы поддержки отношений/свиданий: Подавляющее большинство мужчин сталкивались с путаницей в вопросах свиданий и отношений. В этих группах мужчины собираются вместе, чтобы узнать, как быть в здоровых отношениях.
  • Группы эмоциональной поддержки: Мужские группы, которые фокусируются на эмоциях и развитии эмоционального интеллекта

В зависимости только от наших целей и ценностей, один из вышеперечисленных типов мужских групп может вам подойти. Единственный способ узнать, что лучше всего подходит для вашей уникальной личности и положения, — это протестировать несколько из них.

Лучшие форматы мужских групп поддержки

Нас часто спрашивают о форматах или лучших практиках для мужских групп поддержки.

Реальность такова, что, несмотря на то, что все мужские группы разные, есть некоторые рекомендации, которые применимы, когда речь идет о формате мужской группы.

  1. Представления: Чтобы начать встречу, мужчины должны представиться.
  2. Намерения: Часто мужчины ходят по кругу и объясняют, почему они здесь (мы опускаем это в MensGroup для эффективности).
  3. Ритуал: В большинстве кругов проводится какой-либо ритуал – пение, поклоны, прыжки вверх и вниз – чтобы вытряхнуть мужчин из их рутины и создать культуру в кругу. (опять же, мы опускаем этот материал в MensGroup для эффективности).
  4. Горячие места: В большинстве мужских кругов золото будет в горячих местах, где у мужчин есть возможность поделиться и получить отзывы о том, что они хотят. Каждый мужчина может занять 20+ минут.
  5. Подотчетность: В некоторых мужских группах поддержки парни ходят по кругу после горячих мест и заявляют о своих пунктах ответственности, чтобы другие парни могли привлечь их к ответственности.
  6. Заключительные слова: У каждого парня есть возможность поделиться чем-то, что для него особенно важно и что он ценит.
  7. Последующие действия в социальных сетях: В конце встречи мужчины обычно остаются рядом и в более непринужденной манере обсуждают некоторые темы, обсуждаемые во время встречи. Смех будет. Руки будут трястись. Ребята прощаются до следующей встречи.

Конечно, если вы создаете мужскую группу, вы можете выбрать формат, который, по вашему мнению, будет наиболее полезным.

Чего следует избегать в группах поддержки мужчин

Итак, вы выполняете поиск в Google групп поддержки мужчин рядом со мной. Появится несколько групп. Каких вы избегаете?

Очевидно, полезно говорить о жизни в любой мужской группе поддержки, но за годы мы узнали, что есть некоторые признаки того, что мужская группа может быть не такой эффективной. Вот забавный отрывок из популярного телешоу, который иллюстрирует распространенные проблемы с мужскими группами поддержки:

 

Хорошо, серьезно, вот список того, чего следует избегать при выборе мужской группы поддержки:

  • Без модерации:   Прямо, люди могут болтать. Мужские группы, в которых нет модератора/фасилитатора, долго не существуют, потому что парней раздражает, когда люди болтают и переговариваются друг с другом.
  • Коуч-ориентированные группы:   Хотя коучинг может быть очень полезным для отдельного человека, он также может быть контрпродуктивным в групповой обстановке. Это ограничивает перспективу, создавая «групповое мышление» вокруг образа мышления лидера. Это также сводит на нет основное преимущество пребывания в мужской группе: доступ к мудрости других мужчин.
  • Менталитет жертвы:   Делиться уязвимостью и выражать эмоции в связи с ситуацией полезно для здоровья. Однако некоторые группы поощряют мужчин продолжать жаловаться на свое положение, как будто из него нет выхода. Ищите группу, которая поддерживает друг друга, побуждая действовать и вносить изменения. Это может привести к токсичной маскулинности.
  • Бесплатные группы: Без финансовых обязательств часто возникают шаткие эмоциональные или временные обязательства. Мы обнаружили, что бесплатные мужские группы в конечном итоге имеют непостоянную посещаемость и более низкое качество, чем группы, которые запрашивают разумную регулярную плату.
  • Говорить мужчинам, что делать: Мы обнаружили — и психологические исследования подтверждают, — что, когда вы говорите кому-то, что делать, высока вероятность того, что он не будет слушать или следовать вашим советам. Такой способ руководства внутри группы также может привести к спорам со стороны двух мужчин, которые выдвигают противоположные точки зрения. Вместо этого ищите группу, которая применяет протокол гештальт-обратной связи. По сути, вместо того, чтобы сказать «вы должны сделать это», вы делитесь со своей точки зрения: «вот что я сделал и чему научился». Пусть люди сами сделают выводы, и они с большей вероятностью примут меры.
  • Нет общих ценностей или целей: Вы должны убедиться, что парни из вашей мужской группы в какой-то степени разделяют ваши цели и ценности, иначе вы можете получить плохой совет. Например, если вы находитесь в мужской группе с парнями, которые заботятся только о деньгах, когда вы заботитесь об образе жизни, их советы могут не иметь отношения к вашим целям и ценностям.

Что такое здоровая группа для мужчин?

Теперь, когда вы знаете, как избежать обычных ловушек мужской группы, пришло время рассказать, что делает мужскую группу эффективной для всех участников:

  1. Стопроцентная конфиденциальность: Никто не хочет, чтобы его личные дела, особенно деликатные, были на виду у общественности. Таким образом, конфиденциальность является наиболее важным компонентом для групп поддержки мужчин онлайн или лично.
  2. Прозрачность: Когда ты в мужской группе с парнями, которые не боятся всем делиться, все становятся больше. Сокрытие деталей из-за страха удерживает группу от возможности дать надлежащий действенный совет.
  3. Обсуждения, ориентированные на решение: Вентиляция исправна. Вставать с груди — это здорово. Жалобы, как будто вы ничего не можете поделать с ситуацией, — это менталитет жертвы. Вместо этого ребята должны быть ориентированы на решение и действовать.
  4. Бросать вызов друг другу: Лучшая мужская группа, которую мы когда-либо видели, поощряет здоровые вызовы с позиции уважения и поддержки. Он поддерживает работу мужчин над собой. Если парень несет чепуху, ему и всем остальным в группе будет выгодно, если парни будут чувствовать себя в безопасности, имея возможность высказаться с контрапунктом или размышлением, которое может не понравиться парню.
  5. Открытость для обратной связи: Откровенно говоря, многие люди не хотят обратной связи. Они говорят, что знают, но когда им об этом сообщают, они закрываются, закрываются или расстраиваются. В лучших мужских группах есть участники, которые открыты для любой обратной связи.
  6. Появление: Все участники самых влиятельных мужских групп обязуются приходить вовремя и полностью присутствовать.

Теперь, когда вы знаете, что искать в мужской группе поддержки. Пришло время найти мужскую группу для вашей поддержки и роста.

Как создать и вести успешную мужскую группу поддержки

Сразу скажу, я вам прямо скажу. Гораздо сложнее создать мужскую группу поддержки и добиться успеха, чем присоединиться к существующей группе.

При этом, если вы хотите создать собственную группу поддержки для вас и ваших друзей-парней, вот как мы рекомендуем это сделать:

  1. Запишите цель вашей мужской группы поддержки.
  2. Составьте список парней, которых вы хотите видеть в своей группе
  3. Выберите периодичность: еженедельно, раз в две недели, ежемесячно
  4. Выберите платформу, например Zoom, для проведения собрания.
  5. Установить дату. Мы используем Doodle, чтобы согласовывать графики людей.
  6. Узнайте , как организовать встречу группы поддержки мужчин
  7. Начните свою первую встречу. Поприветствуйте ребят и начните непринужденный стеб.
  8. Сначала вы пойдете по кругу для знакомства.
  9. Потом можно снова обойти группу для обновления жизни
  10. Наконец, оставшуюся часть собрания вы посвятите глубокому изучению наиболее актуальных тем мужских групп поддержки.

Мы не можем не подчеркнуть, насколько важно, чтобы вы инвестировали в обучение тому, как фасилитировать мужскую группу. Когда вы создадите свою мужскую группу поддержки, навыки фасилитации помогут вам поддержать мужчин в вашей группе, когда они в этом нуждаются!

Как найти мужскую группу поддержки

Существует так много разных мужских групп, что реальный способ найти группу парней, поддерживающих вас, — это просто попробовать несколько из них.

Вот несколько вариантов, которые вы можете рассмотреть при поиске группы поддержки для мужчин:

  • Группы встреч :  Здесь вы найдете несколько групп поддержки для мужчин, организованных в городах по всему миру, особенно в Северной Америке.