Поддержка мужчины: Скорая эмоциональная помощь: как правильно поддержать мужчину, а как женщину

Скорая эмоциональная помощь: как правильно поддержать мужчину, а как женщину

Эмоциональная боль возникает не только вместе с болью физической. Когда на работе накричал начальник, когда лучший друг не смог прийти на день рождения, когда порвалось любимое пальто, когда ребенок слег с температурой. Таких ситуаций не счесть, и большинство людей, пытаясь поддержать близких, допускают серьезные ошибки.

Неэффективные способы поддержать другого

1. Мы пытаемся разобраться в причинах

Здесь и сейчас пытаются выяснить, как вышло, что близкий человек зацепился за крючок и порвал пальто. Может, он просто не смотрел, куда идет? Этот способ не работает потому, что человеку, которому сейчас обидно, тяжело, тревожно, абсолютно наплевать, из-за чего это произошло. Ему просто плохо.

2. Мы обесцениваем эмоциональную боль

«Ну что ты распереживалась, как маленькая, из-за какого-то пальто? Тебе делать больше нечего, кроме как реветь из-за вещи? Купишь другое, да и вообще оно тебе не шло и было старое». Это метод неэффективен потому, что в момент острого переживания человек не способен оценить масштаб проблемы и взять себя в руки. Вместо этого он чувствует, что его боль игнорируют.

3. Мы пытаемся обвинить потерпевшего

Вариантов тут масса. Например: «Это карма у тебя плохая, потому порвалось пальто». Или: «Да ты сама виновата, что завозилась и поздно вышла из дома, торопилась и испортила вещь». Если на человека, которому и так тяжело, взвалить груз вины, ему станет еще тяжелее.

Эффективные способы поддержки

Сначала должен отметить, что поддерживать мужчину и женщину нужно по-разному.

Алгоритм оказания первой эмоциональной помощи мужчине

Мужчины более скупы на эмоции. У этого есть две основные причины:

1. В мужском организме вырабатывается меньше окситоцина и кортизола (гормона привязанности и гормона тревожности), но гораздо больше гормонов ярости — тестостерона и адреналина. Поэтому мужчинам сложнее быть эмпатичными и нежными и они больше склонны проявлять агрессию.
2. Мальчикам с детства внушают, что «мужчины не плачут». В мужском мире слезы считаются слабостью, как и любые другие проявления эмоций. Это не значит, что мужчины ничего не чувствуют, но они склонны подавлять свои эмоции. Поэтому поддержать мужчину, особенно женщине, непросто. Он не будет плакать и выговариваться. Ведь именно перед любимой женщиной он хочет выглядеть сильным и именно ей больше всего боится показать свою слабость.

Поддерживая друг друга, мужчины зачастую просто понимающе молчат. Ничего не говорят, ничего не требуют. Терпеливо ждут, когда друг сумеет выдавить из себя одну-другую скупую фразу. А когда прорывает, может произойти разговор по душам. А еще друзья могут дать совет, но только дельный и только тогда, когда их об этом попросят.

Предлагаю следующие ступени первой помощи мужчине:

1. Создать атмосферу внимания, тепла, открытости, но ничего не говорить и ни о чем не спрашивать. Просто подождать, пока он сам захочет говорить.
2. Слушать, не перебивая и не прикасаясь. Любые объятия, поглаживания во время разговора мужчина воспримет как проявление жалости, а она для него унизительна.
3. Когда он договорит, основательно подумать и дать короткий, но точный совет. Полезно будет вспомнить о прошлых достижениях мужчины, напомнить ему, что он уже преодолевал серьезные трудности. Это поможет вернуть веру в себя, а заодно покажет, что его не считают слабым, в него верят.

Алгоритм оказания первой эмоциональной помощи женщине

Предлагаю сделать следующее:

1. Присесть рядом.
2. Обнять, взять за руки, погладить по голове.
3. Сказать: «Я просто побуду с тобой рядом, не брошу тебя, никуда не уйду. Я понимаю, что тебе больно. Можешь кричать, злиться, плакать — это абсолютно нормально».
4. Выслушать все, что женщина захочет сказать, и не перебивать ее. Позволить выплакаться. Каждой нашей эмоции соответствует определенное поведение. Если вы признаете, что улыбаться, когда радостно, нормально, то вы должны признать и то, что плакать, когда больно, — тоже нормально.

Если мужчина любит свою женщину, если ему небезразлична ее боль, он позволит ей выговориться, выразить эмоции через слезы. Даст то простое человеческое сопереживание, которое позволяет снова уверенно встать на ноги. А успокоившись, она и сама поймет, в чем причина проблемы, кто виноват, как предотвратить такие ситуации в будущем. Когда я рассказываю об этом способе оказания первой эмоциональной помощи женщинам, 99% из них отвечают, что в сложные моменты жизни им нужно именно это.

Как правильно поддержать мужчину: советы Марты Кетро

18+

Женщины так часто слышат фразу «Ты должна поддерживать своего мужчину», что однажды взрываются: какого чёрта, он что, паралитик?!

Теги:

Психология отношений

Мужская психология

Поддержка

Среди таинственных предметов моего детства особенное место занимала бабушкина энциклопедия домашнего хозяйства пятидесятых годов. На её страницах женщина с осиной талией элегантно творила чудеса: накрывала длинные столы с нарядной едой, собственноручно шила платья диоровского кроя, играла с румяными детьми, вязала шапочку для лыжной прогулки и припадала к плечу монументального мужа, всегда готовая быть ему поддержкой и опорой. Для этого ей следовало много трудиться, быть приветливой и внимательной к нуждам супруга. Казалось, «муж» — это какой-то измученный бог, который по вечерам спускается с небес, чтобы отдохнуть в доме, специально устроенном для его удовольствия.

Поколения советских девочек выросли с этой картинкой в голове, передавая её дочерям, как безусловную истину: «Женщина должна…» И лишь в последние лет двадцать догмы подверглись пересмотру. Современные девушки, наглядевшись на родительские схемы, отказываются обслуживать мужей лишь потому, что те — Мужчины. Да и вообще не хотят слышать о поддержке. Только заикнись, они впадают в яростное возмущение: с какой стати я буду его тащить? Зачем с ним возиться? Тоже мне, сокровище!

Похоже, маятник качнулся слишком далеко и отклонился от нормы в другую сторону. Поддерживающая женщина видится исключительно как нянька, которая несёт мужчину на руках, а он свирепо грызёт её за сиську. Этот образ мамочки-жертвы возник неслучайно, есть распространённый способ любить, который его порождает. Обожающая женщина начинает опекать своего избранника в хвост и в гриву, угадывая малейшие желания, подстраиваясь и уступая. Это так сладостно: он только подумал, что хочет есть, а ты ему уже котлетку на серебряном подносе. Он вошёл — а ты его в тепло, в пенную ванну, в уют. Он поморщился — ты исчезла. Постепенно он привыкнет и не сможет без тебя существовать. Любить — значит растворяться, жертвовать, отдавать. И чем успешней женщина в социальном смысле, тем больше у неё возможностей взгромоздить мужчину себе на шею. В трудной ситуации она, как в поговорке, принесёт ему не удочку, а рыбу: предпочтёт содержать, вместо того, чтобы устроить на работу. Слово «помочь» для неё означает «взять на себя его проблемы». И если любимый обнаглеет и станет паразитом — что ж, такова её женская доля.

Зато никуда не денется.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Не все мужчины способны устоять перед искренним и яростным обожанием, многие уступают, подтверждая представления о поколении слабаков, живущих за женской спиной. Те же, кто категорически против такой схемы, от ужаса начинают брыкаться, отвергая любое партнёрство: обойдусь без «мамочки», не вмешивайся, не лезь не в своё дело. Уж лучше надорваться без помощи, чем перестать себя уважать.

И вот они нашли друг друга: девушка, которая не хочет быть нянькой, и гордый независимый мужчина. Казалось бы, идеальная пара, но такие союзы редко выживают, потому что внутри маловато взаимодействия. Каждый сам по себе, и каждый в чём-то беспомощен. Единственная возможность сохранить отношения — это пересмотреть понятие «поддержка».

Поддержка — это не «решить все проблемы за него». Иногда это просто быть рядом. Но чаще речь о прикрытии слабых сторон друг друга.

Для этого надо хорошо понимать партнёра и брать на себя то, что мучительно ему и легко вам. Даже самый сильный мужчина несовершенен. Вполне успешный человек может быть глубоким интровертом, настолько, что ему сложно даже заказать пиццу по телефону — в этом случае женщине стоит взять на себя социальные связи. Мужчина может зарабатывать меньше вас, но быть хорошим отцом и отличным хозяином в доме, а у вас могут быть собственный бизнес и ненормированный рабочий день. Если переложить на него домашние хлопоты, это не превратится в «сидение на шее» — это будет грамотная поддержка друг друга.

Вы лучше него работаете с документами? Займитесь счетами! Он хороший организатор, но забывает мелочи? Напоминайте! Подстраховывайте друг друга и в мелочах, и в главном, и вы станете гораздо более эффективной парой, чем два независимых недотерминатора.

Помогайте, не лишая человека инициативы. Не мешайте ему чувствовать себя сильным. Никогда не забуду слова одного мужчины, уставшего от влюблённой подруги: «Беру её на руки, она сама карабкается, а я хотел поднять и почувствовать её тяжесть». Вот и вы постарайтесь без нужды не карабкаться. Не помогайте там, где он сам справится, и облегчайте жизни там, где это необходимо. Ну и тренируйте интуицию и внимание, чтобы отличать одно от другого.

мужских гормонов А — Компания ДНК

6 Преимущества поддержки мужского гормона А

Помогает восстановить баланс мужских гормонов

Поддерживает нормальную репродуктивную и сексуальную функцию, позволяя вам функционировать наилучшим образом — физически, умственно и эмоционально.

Способствует улучшению потока мочи

Позволяет репродуктивной системе работать в гармонии с системой мочевого пузыря, позволяя моче течь без каких-либо симптомов или боли.

Помогает уменьшить кистозные угри

Сделайте кожу чистой и яркой.

Помогает предотвратить обильное выпадение волос

Сохраняйте уверенность и стимулируйте естественный рост волос.

Помогает сократить количество частых мочеиспусканий в ночное время

Прекратите прерывать свой режим сна, чтобы вы чувствовали себя отдохнувшими, когда просыпаетесь утром.

Поддерживает здоровье простаты

Снижает риск воспаления, увеличения простаты и других серьезных заболеваний простаты.

Прозрачные ингредиенты

The DNA Company/Youtrients очень заботятся о том, откуда берутся наши ингредиенты. Наши команды по исследованиям и разработкам закупают ингредиенты самого высокого качества, следя за происхождением наших ингредиентов и обеспечивая полную прозрачность.

Мы сотрудничаем только с проверенными поставщиками и тесно сотрудничаем с ведущими клиницистами, чьи практики делают упор на качество, исследования и экологическую ответственность. Мы полностью привержены вере в то, что лучшие ингредиенты означают лучшие результаты для здоровья и лучшую планету.

Политика возврата

Компания ДНК твердо стоит за свою науку и свои услуги. Мы стремимся к совершенству в сфере здоровья и хорошего самочувствия.

Приоритет ОДИН — забота о клиентах. Поэтому, если в любое время до получения продукта вы решите отменить подписку, вы можете сделать это для возврата средств. Мы вернем вам деньги за вычетом платы за обработку, которую мы платим компании по обработке кредитных карт.

Чтобы иметь право на возмещение, ваша отмена должна быть получена до того, как продукт будет отправлен из наших чистых помещений.

Чтобы начать процесс, свяжитесь с нами по адресу [email protected]. Если ваш продукт был открыт, мы сожалеем, но возврат не будет обработан.

Обратите внимание:

Если вы запрашиваете отмену:

Если вы не удовлетворены своим опытом работы с The DNA Company, обратитесь в нашу службу поддержки клиентов. Наше стремление к совершенству не имеет себе равных!

Часто задаваемые вопросы

Заполните текущую политику возврата компании DNA (копии еще нет)

Большинство пищевых добавок содержат вспомогательные вещества, которые придают функциональные или структурные свойства, такие как наполнители, связующие и смазывающие вещества.

В The DNA Company мы минимизируем использование этих «Других ингредиентов» и отказываемся включать ненужные вспомогательные вещества, которые могут помешать растворению или абсорбции или иным образом отвлечь внимание от оптимального использования продукта.

Мы всегда советуем вам проконсультироваться с квалифицированным врачом — предпочтительно с тем, кто прописал или рекомендовал ваше лекарство — прежде чем вы начнете одновременно принимать пищевую добавку.

Компания DNA придерживается давней политики не использовать генетически модифицированные ингредиенты в своих продуктах. Поэтому, насколько нам известно, каждый продукт The DNA Company не содержит ГМО.

Мы глубоко привержены тому, чтобы поставлять добавки самого высокого качества. С этой целью качество ингредиентов, совершенство производства и контроль качества являются нашими наиболее важными приоритетами.

Да, они кошерные

Мужское выступление – Хрустальная звезда

Перейти к информации о продукте

Рекомендуемые ингредиенты

ДИКИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ОВС

Поддерживает либидо, гормон

здоровье и сильные мышцы. *

КОРЕНЬ МАКИ

Главный суперпродукт Перу, который

помогает повысить настроение, сексуальность и выносливость.*

ЛИСТ ГИНКГО БИЛОБА

Мощный антиоксидант, поддерживающий кровообращение

для оптимальной спортивной и сексуальной активности.*

КОРЕНЬ АМЕРИКАНСКОГО ЖЕНЬШЕНЯ

Поддерживает гормональное здоровье, физическую работоспособность и жизненный тонус.*

Мощный адаптоген, который помогает организму справляться со стрессом.*

Часто задаваемые вопросы о продукте

Male performance — это добавка для ежедневного длительного применения, поддерживающая уровень тестостерона для оптимальной спортивной и сексуальной активности. Эта добавка способствует энергии, циркуляции выносливости и восстановлению мышц.

Men’s Libido — это афродизиак, изготовленный из цельных трав, избранных аминокислот и витаминов, который помогает поддерживать гормональный баланс и сексуальное здоровье, включая желание, возбуждение и удовлетворение, для более быстрой и краткосрочной сексуальной энергии.

Использование обоих продуктов вместе безопасно, но мы рекомендуем начать с одного. Если через месяц вы почувствуете, что вам не помешала бы дополнительная поддержка, смело добавляйте второй продукт в свою рутину.

Adrenal Support, Male Performance, Men’s Libido, Women’s Libido и Ocean Minerals — наш лучший выбор для энергетической поддержки. Эти продукты богаты биодоступными питательными веществами, которые стимулируют и стимулируют естественную функцию эндокринной системы. Они обеспечивают прилив чистой энергии без резких стимуляторов.

Людям с истощенными надпочечниками (а это большинство из нас сегодня) Adrenal Support поможет оживить организм и противодействовать ежедневному стрессу, усиливающему усталость.

Если вас больше заботит концентрация и умственная энергия, Crystal Star Focus — это смесь без стимуляторов, которая способствует ясности ума, поддерживает память и помогает повысить когнитивные способности.