Поиск вдохновения: Как найти вдохновение и не потерять уникальность — Офтоп на vc.ru

несколько советов для «не творческих» людей

09.11.2020

Автор: Ольга Зотова

Как мы представляем «творческую» личность? Обычно это образ художника или писателя в яркой необычной одежде с книгой в руке и ветром в голове. Он не ходит в офис, встает ближе к вечеру и перебивается кофе с сигаретой в надежде на большой творческий успех. 

 

И что думает про себя среднестатистический юрист, врач или hr-менеджер? Я хожу на работу с девяти до шести, пару часов в день трачу на дорогу, а оставшееся время посвящаю семье, сериалам и смешным видео в Instagram. В общем некогда мне рисовать / писать / музицировать, да и не творческий я человек, как говорится. 

 

Обычно далее следует печальный рассказ о том, как в школе человек отдавал себя любимому занятию, в ВУЗе посещал тематические встречи, а потом жестокая жизнь лишила его времени, сил и мотивации. Да и ведь всё в прошлом, это детские забавы, на художествах не заработаешь!

Во-первых, одно то, что когда-то вас увлекала живопись, музыка или вышивание крестиком, доказывает наличие творческих способностей.

Мы сами перестаем их развивать, отдавая предпочтения сугубо практичным вещам. Никогда не поздно вернуться на пару-тройку шагов назад, если душа просит искусства и самовыражения. 

 

Во-вторых, что значит «не заработаешь»? Не буду спорить, деньги многое решают, дарят нам свободу выбора и определенную независимость, но как это соотносится с душевным равновесием? Мы же не воспринимаем в качестве достойной альтернативы гречку с куриной грудкой, когда безумно хочется шоколадный торт. Так и с творчеством — одно только отсутствие навыка и финансовых выгод не делает реализацию замыслов бессмысленной и невозможной. Самоучители игры на гитаре, курсы дизайна (которых сейчас так много!), видеосъемки, пленочной фотографии, второе высшее в сфере искусства и культуры — да кто вам запретит! Жизнь действительно слишком коротка, чтобы отмахиваться от собственных желаний «не творческой» натурой.

Но даже если вопрос заработка стоит в каждом избранном виде деятельности, то развитие креативного мышления, нестандартного подхода к решению проблем, генерация новых интересных идей — вот что дарит творческое хобби, одновременно добавляя нули к зарплате. Ведь куда больше ценится сотрудник с собственными мыслями и высокими результатами, а не исполнитель с пользовательским уровнем владения Word. В результате pr-менеджер, который «задизайнит» презентацию в Adobe Photoshop, или маркетолог, увлекающийся видеосъемкой, может получать в разы больше за счет внедрения творческих процессов в работу. 

 

Не так давно просмотр ленты в социальных сетях считался отупляющим и бесполезным, сейчас это инструмент развития «насмотренности». Правильный подбор подписок позволяет даже в офисе находить вдохновляющие мудборды, креативные идеи, формировать собственный стиль и образ мыслей. И вот вы уже героиня / герой своих фантазий: оригинально, стильно одеты, живете в минималистичном интерьере и, возможно, работаете креативным директором, потому что смогли (а почему нет?). 

Некоторые источники вдохновения для все еще «не творческих» людей:

1. Несколько подписок в VK, Instagram и Telegram наполнят каждый день красотой, эстетикой и мотивацией на создание лучшей версии рутинных будней. Даже если раньше вы только мечтали о красивых пленочных фотографиях в домашней обстановке, но бросали затею без фотоаппарата, ремонта и идеального порядка, то теперь недостатка в идеях и способах их реализации у вас точно не будет. 

2. В каком городе вы бы не жили, там есть «место силы». Только ваше или для многих, в красивом кафе или на природе, днем или ночью: оно наполняет энергией, заставляет прочувствовать момент и задуматься о вечном. В Москве это может быть бистро «Ладо» в Кривоколенном переулке, который расположен в особняке XVII века с высокими потолками, белыми стенами, большими окнами и непередаваемой атмосферой причастности к истории. Переулки Китай-города, живописные окрестности городского парка или даже ваш собственный двор, где осенью так много золотой листвы. Все это наполняет вдохновением и по-детски наивным желанием жить, если позволить.  

3. И вкусная еда. Каждый из нас принимает пищу от 2-3 раз в день, так что же мешает наполнить эти прекрасные моменты красотой, эстетикой и уютом? Захочется ли написать пейзаж или музыкальный этюд после тарелки макарон с сосисками перед очередным обзором на YouTube? Вряд ли. Но если приготовить пасту с соусом Болоньезе, сервировать стол ароматической свечой, букетом сухоцветов, дополнить ужин бокалом красного сухого вина и атмосферным сериалом «Энн с двумя Н», вдохновение просто не сможет проигнорировать столь сильный запрос во Вселенную! Ну а если на готовку сил нет, то домашнюю Италию можно устроить с помощью горячей пиццы, уютного пледа и остальных элементов вышеперечисленного вечера.

Не ставьте себя в «не творческие» рамки! Все мы талантливы, удивительны и прекрасны в своей индивидуальности. Возраст, чужое мнение и стереотипы не должны останавливать перед желанием самореализоваться или выразить чувства творческим путем. Возможно, стать великим художником и не удастся, а вот счастливым человеком — вполне. 

Фото: @lisa.villemaire

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

---

Читать онлайн «Поиск вдохновения», Луиза Брукс – ЛитРес

Посвящается тому, кто дарит мне безграничное и всеобъемлющее вдохновение каждый день нашей счастливой жизни

“Есть ли жизнь после смерти?” —

Многие искали ответ на этот вопрос,

Но так и не нашли истину,

Ведь ни одна неверна,

Как и моя,

Потому что никто не может узнать правду об этом. .

Но для меня загробный мир —

Это покой и тьма.

Она, как сон,

Но нечто большее и свободное…

Покой, которого хочет каждый человек.

Покой, которого жажду я…

Но жизнь намного лучше,

Поэтому нужно жить и приспосабливаться,

Жить счастливо,

Пока твой заветный час не придет…

Душевный покой

Эта небольшая история о маленьком мальчике, который всю жизнь мечтал о покое – мечтал не с самого детства, а из-за ситуаций, случившихся с ним. Она научит ценить свою жизнь по-настоящему. Покой – это жить счастливо, не думая ни о чем, кроме того, что хочется лишь тебе, а также не забывать делать то, что советует сердце.

Мальчик мечтал жить спокойно: один, без разборок, ссор и неадекватных людей, которые являются причиной последнего. Но на пути к цели он встретил свою Судьбу, которая хотела того же, что и главный герой. Они влюбились друг в друга с первого взгляда и было понятно, что они вместе обретут покой и умиротворение. Так и произошло спустя небольшое количество времени. Теперь они достигли своей мечты – познали покой и живут вместе очень счастливо. Они ни короли, ни чиновники, даже не кто-то безумно важный в этом мире, а лишь обычные люди, которые любят друг друга больше жизни – это и есть настоящее счастье.

* * *

Жизнь – это самая сложная и несправедливая штука,

Ведь в ней каждый хочет управлять чужой

Только для того, чтобы осуществить свои цели…

Ты стоишь перед выбором – умереть или работать,

Думая, что скоро воздастся за твои труды.

Большинство выбирает второй путь,

Ведь первый не так прост:

Ты умираешь, но потом возрождаешься обновленным,

Как феникс…

После чего те, кто не переродился,

Пытаются опять тебя изменить —

Многие поддаются, а многие нет.

Выбор у каждого свой:

Прожить жизнь в ожидании осуществления своих мечт

Или стать лучше и наслаждаться каждым днем?

Между жизнью и смертью

Когда происходит один момент в жизни, после которого не можешь жить так, как раньше, ты смотришь на все другими глазами, а этот момент называется «находиться между жизнью и смертью». Он ужасен, ведь ты находишься в мире тишины, но не понимаешь, что он между мирами, а ощущаешь все, как сон – тихий, спокойный, пустой сон. Это чувство бывает у многих, но некоторые в нем видят то, что было в их жизни в виде воспоминаний: родной дом, школу, место, которое очень дорого или близкого человека. Так было у многих, но не у меня. У меня была лишь пустота, а это значит, что все в прошлом мне не было дорого.

После этого случая многое изменилось, но одно осталось прежним. Я помню те чувства, хоть они и ушли давно. Я изменил свою жизнь к лучшему и не жалею. Главное – вовремя понять, что ты делаешь не так и остановиться, исправить проблемы, которые могут ухудшить ситуацию. Это ошибка многих в нашем мире – гоняться за иллюзиями, которые придумали себе, осуждать людей, не зная их историю. Надо быть человечными, а не превращаться в охотников и добыч. Пробуйте найти тот путь, который вам искренне нужен, даже если не знаете, что хотите. Подумайте и запомните – этот путь внутри вас.

* * *

Обнимаю тебя я крепче,

Ведь люблю больше жизни,

Слушая твое трепетное сердце,

Все понимаю о нас..

Смотря в твои удивительные глаза,

В мои любимые глаза,

Проваливаюсь в этот мир любви —

Нашей и бесконечной…

Путник и его судьба

Путник был капитаном корабля – исследовал моря и океаны в поисках неизведанных земель, где не ступала нога человека. Было в путешествиях множество неудач, но, несмотря на это, он всегда выживал и выходил победителем из “игры”. Но настал день, когда пришла пора остепениться.

В тот момент герой решил выйти в кругосветное плавание последний раз, но этим планам не суждено было сбыться, так как во время путешествия свершилось несколько случайностей и обстоятельств, при которых другие могли подумать, что не стоит выходить в океан снова, но наш Путник не отступил, будто знал, что кто-то очень далеко его ждет. Так и произошло.

В Атлантическом океане поднялся сильнейший шторм, в который попал Путник вместе со своей командой – не всем удалось спастись, каждого отбросило в разные стороны. Главного героя вынесло на берег, где его увидела девушка и спасла Путнику жизнь. Вскоре после этого происшествия девушка в него влюбилась, а он – в нее. Путник осознал, что все случайные совпадения, которые происходили в его жизни, были неспроста, им суждено было произойти. В этом и мораль истории – не стоит разочаровываться в неудачах жизни, ведь они вас приведут к огромному счастью маленькими шажочками.

* * *

Как хорошо жить в другом городе —

Просто взять и уехать отсюда.

Разрушить все связи, забыть все плохое,

Собрать чемодан, но не брать,

Что в дороге окажется грузом,

Ведь прошлое нет смысла брать нам с собою..

Оставим мы горе и многие вещи,

Которые помнят страданья те вечные.

Возьмем мы с собой только радости море,

Возьмем это все и уедем с тобою…

Куда мы поедем еще не решили,

Но будем мы вместе, вдвоем в этом мире.

Все вещи собрали и взялись за руки,

И мы уезжаем под яркие звуки —

Под музыку солнца, под музыку неба —

Уедем, забудем и больше не вспомним,

Как жили мы здесь, как было нам больно.

14 проверенных способов + лайфхаки от великих людей

Добрый день, уважаемые читатели!

Муза – дама довольно капризная. Временами она щедро одаривает нас вдохновением и пищей для творчества. А бывает, что месяцами бродит непонятно где, оставляя хозяина наедине со своим отчаянием. Думаю, люди творческие прекрасно понимают, о чем мы говорим. Бесполезно брать ее силой, действовать нужно тонко и осторожно.

Мы расскажем вам, как найти вдохновение для жизни и творчества и получить доступ к настоящим сокровищам сознания.

Определение вдохновения

Вдохновение – это состояние эмоционального подъема, во время которого человек испытывает острую потребность творить. Мозг наполняют новые идеи, образы, инсайты, организм приходит в возбужденное состояние, чтобы поскорее воплотить их в жизнь. В такие моменты буквально руки чешутся что-то делать.

Наши далекие предки считали вдохновение результатом воздействия высших сил – отсюда и название. Слово “вдохновение” образовалось от “вдохнуть”, то есть вложить, подействовать. Считалось, что боги наполняют человека чудесной энергией для совершения благих целей.

Люди давно отошли от подобных взглядов, но научно объяснить возникновение этого состояния до сих пор не смогли. Ученые выяснили, что физиология вдохновения очень схожа с физиологией влюбленности. В обоих состояниях выделяется особое вещество – фенилэтиламин, который схож по своему воздействию на амфетамины. Но так до сих пор и неясно, что именно является катализатором подобных процессов.

Состояние вдохновения похоже на действие наркотиков. Только без побочных эффектов.

Зато хорошо изучен эффект, вызываемый этим состоянием. Значительно повышается продуктивность деятельности, ощущается прилив сил и открывается доступ к скрытым внутренним резервам. Некоторые люди также отмечают чувство диссоциации со своим телом. Кажется, что оно существует и творит отдельно от сознания.

Вопреки расхожему мнению, вдохновение посещает не только творческих людей. Оно свойственно практически любому виду деятельности. Его еще иногда называют состоянием потока или ресурсным состоянием. Испокон веков люди охотятся за вдохновением и пытаются найти способы вызывать его по заказу.

Более подробно об этом удивительном феномене читайте в нашей статье о том, что такое вдохновение.

Что делать, если нет вдохновения: 14 советов

Вдохновение не поддается планированию, не вписывается в расписание и не возникает по щелчку пальца. Оно подобно прекрасной дикой птице: чем яростней вы пытаетесь ухватить его за хвост, тем дальше от вас оно улетает. Где же тогда его взять, когда очень нужно?

Есть несколько психологических хитростей, которые помогут осторожно приманить нашу птичку и вызвать желание свить в вашем доме гнездо.

1. Работайте

Бесполезно сидеть сложа руки и ждать, когда вдохновение вдруг озарит вас. Так можно никогда не дождаться. Вдохновение не возникает в моменты праздного безделья. Чаще всего оно приходит в разгар активной деятельности.

Поэтому отсутствие вдохновения – не повод отлынивать от работы. Занимайтесь своим делом как обычно, решайте текущие задачи. То, что требует творческого порыва, можете пока отложить на потом и сосредоточиться на рутине. Если, к примеру, вы художник, не беритесь пока за написание сложной картины, займитесь отработкой техники рисунка.

2. Размышляйте над проблемой

Все знают, что Дмитрий Менделеев увидел свою знаменитую таблицу во сне. Но мало кто задумывается о том, сколько бессонных ночей он провел в мыслях о ней. Когда вы размышляете над проблемой, мозг получает сигнал, что это очень важно для вас, и старается помочь.

Лучше всего совместить такие размышления с умеренной физической активностью: ходьбой, пробежкой, плаванием. Организм придет в тонус, кровь будет лучше питать мозг. Уже в процессе активного думания вас может посетить парочка инсайтов. Тогда состояние эмоционального подъема не заставит себя долго ждать, ведь новым идеям нужно будет практическое применение. Иногда его приходится ждать дольше. Наберитесь терпения и не пытайтесь форсировать процесс.

3. Записывайте свои идеи

Заведите блокнот и все время носите его с собой. Иногда вдохновение посещает нас в самых неожиданных местах. Чтобы драгоценное состояние не пропадало зря, записывайте все, что придет вам в голову в эти моменты. Отключите внутреннего критика и не фильтруйте поток мысли. Этим вы сможете заняться позже. А пока постарайтесь зафиксировать как можно больше информации, возникающей в сознании.

Выработайте привычку записывать свои идеи и мысли.

Кстати, информация не обязательно должна быть оформлена в слова. Это могут быть зрительные образы, звуковые стимулы, запахи, движения. Найдите способ отразить их на бумаге. Потом, когда у вас будет свободное время, разберите свои записи и вычлените то, с чем можно работать.

Если что-то покажется вам глупым или нелепым, не спешите вычеркивать. Возможно, пока неподходящее время для этих идей. Вернетесь к ним позже, спустя год или два.

4. Читайте мотивирующие книги

Если собрать в одном месте все мотивирующие книги, то наберется целая библиотека. Литература этого жанра не зря пользуется огромной популярностью. Все великие люди знают, что мотивация – одна из главных составляющих успеха.

Застопорились на месте и не знаете, откуда брать силы? В книгах Брайана Трейси, Стивена Кови, Джона Кехо, Роберта Кийосаки вы найдете практические советы по повышению мотивации и невероятные истории из жизни великих и успешных людей. Они написаны таким образом, чтобы вызывать сильный эмоциональный отклик у читателей.

Часто вдохновение приходит прямо во время чтения, поэтому советуем читать перед тем, как приступать к любимому делу. Чтобы вы тут же могли отложить в сторону книгу и начать творить.

5. Представьте себя кем-то другим

Этим советом делится Джулия Кэмерон в своей знаменитой книге “Путь художника”. Вспомните, кем вы хотели когда-то стать, но по каким-то причинам не стали, и попробуйте на время вжиться в образ.

Допустим, вы страстно мечтали стать фотографом. Берите в руки камеру и начинайте снимать прекрасный мир вокруг. Можете даже устроить фотосессию для своих друзей и родных, распечатать фотографии и вручить в качестве подарка.

А может, вам хотелось петь на сцене перед многотысячной аудиторией? Возьмите несколько уроков вокала и отправляйтесь в караоке.

Эта замечательная практика поможет вам хорошенько встряхнуться и получить заряд позитивных эмоций. Состояние подъема не будет покидать вас еще некоторое время. Направьте его в русло своей основной деятельности.

6. Вдохновитесь чужим опытом

Мы говорим  не про знаменитых актеров, музыкантов, политиков и бизнесменов. А про обычных людей, которые живут среди нас и каждый день делают свои маленькие шаги к счастью.

Чтобы понять, где брать вдохновение, посмотрите по сторонам. Вас окружают интересные и прекрасные люди. Кто-то из них сумел самостоятельно выучить иностранный язык, кто-то добился невероятных успехов в творчестве, кто-то не побоялся сменить профессию после 30 лет. Слушая и читая их истории, вы обязательно почувствуете вдохновение. Если кто-то обычный – не гений, не миллионер, не сын известных родителей – смог осуществить свою мечту, то и вы сможете.

7. Вспомните про свои успехи

Настало время достать из шкафа свои кубки, медали, грамоты и стряхнуть с них пыль. Вспомните, какие невероятные эмоции вы испытывали, когда добивались того, о чем мечтали: побеждали в олимпиаде, сдавали экзамен на отлично, срывали аплодисменты зрительного зала и т. п. В эти моменты кажется, что мир у ваших ног и все на свете по плечу.

Но вскоре успехи забываются и начинают восприниматься как должное. А зря. Ведь это неисчерпаемый источник мотивации и положительных эмоций. Оживите приятные моменты в памяти, почувствуйте снова себя на вершине успеха. Не стесняйтесь тратить на это время – вознаграждение не заставит себя долго ждать.

8. Расслабьтесь

Как мы уже говорили, муза не терпит над собой никакого насилия. Поэтому, если вы изо всех сил пытаетесь вызвать внутри вдохновение, эффект будет прямо противоположный. От перенапряжения мозг прибегнет к саботажу и вообще откажется нормально работать.

Фокус с вдохновения нужно убрать и переместить его на дело. Выключите рефлексию: не нужно каждую минуту проверять, пришло вдохновение или нет. Расслабьтесь и отдайтесь потоку. В этом и заключается суть мастерства – позволить работе делаться самой под вашим пристальным наблюдением.

9. Поменяйте обстановку дома

Для мозга нет ничего хуже рутины и обыденности. Если каждый день мы имеем дело с одними и теми же стимулами, ум начинает испытывать голод по новизне. Сделайте ему подарок: измените привычную обстановку.

Можно подойти кардинально и сделать косметический ремонт: поменять цвет стен, пола, купить новую мебель. Если к кардинальным переменам вы пока не готовы, можете переставить мебель, обновить шторы, добавить элементы декора. Вот увидите, после таких нехитрых манипуляций ваш ум оживится и начнет генерировать новые идеи.

10. Создайте свое место силы

Выберите место, где вам удобнее всего заниматься любимым делом, и превратите его в настоящее место силы. Первым делом уберите все отвлекающие и раздражающие факторы, которые тормозят процесс работы. Когда пространство станет пустым и свободным, начните наполнять его позитивно заряженными триггерами.

Триггер – это предмет, образ или стимул, запускающий определенные состояния и эмоции. Вы много раз испытывали подобный эффект, когда слушали песни, связанные с определенным периодом жизни, или вдруг вдыхали запах до боли знакомых духов. В эти моменты можно испытать настоящий эффект дежавю. Переживания порой настолько яркие и реалистичные, что кажется, будто вы перенеслись в прошлое на машине времени.

Место силы поможет вам достигать состояния вдохновения каждый раз, когда вы будете там находиться.

Займитесь поиском триггеров, которые способны вызывать у вас эмоциональный подъем, улучшение сосредоточенности, повышение работоспособности. Это могут быть зрительные образы – фотографии прекрасных пейзажей, картины знаменитых художников; слуховые стимулы – звуки природы, приятная музыка; запахи – ароматные свечи, палочки. Вам придется серьезно потрудиться, чтобы собрать как можно больше.

Главное, чтобы все эти триггеры не стали отвлекающими факторами. Они должны выполнять роль ненавязчивого комфортного фона. Наполните ими свое рабочее пространство, и место силы готово.

11. Подвергайте себя дозированному стрессу

Время от времени устраивайте организму хорошую встряску. Умеренный стресс благотворно сказывается на физическом и психическом здоровье. После него человек чувствует себя обновленным и посвежевшим.

Например, к таким видам стресса относится обливание холодной водой или ныряние в снег после бани. Также можно попробовать стоять на гвоздях, лежать на игольчатом аппликаторе, делать перцовые обертывания. В общем, все то, что заставляет наши рецепторы испытывать сильные ощущения, граничащие с болью. Только не перестарайтесь и не покалечьте себя ненароком. Соблюдайте меры предосторожности и предварительно проконсультируйтесь с врачом.

12. Избавьтесь от лишних раздражителей

Мы живем в век непрекращающегося информационного шума. Наш мозг вынужден постоянно заниматься переработкой поступающей извне информации. Телевизор, компьютер, гаджеты… Вспомните, когда вы в последний раз проводили хотя бы день без этих достижений научного прогресса?

Держу пари, это было не меньше 10 лет назад, если вообще было. А между тем мозгу тоже нужно давать отдых. Он не может заниматься несколькими делами одновременно. Даже когда вы якобы отдыхаете от работы за просмотром мемов в интернете, ваш мозг трудится, не покладая нейронов.

Хотя бы раз в месяц устраивайте себе информационный детокс. Откажитесь на время от телефона, телевизора, книг и других источников информации. Пусть ваш мозг побудет в тишине и покое. Продержитесь так хотя бы сутки, а лучше неделю. Вы удивитесь, сколько дополнительных сил появится и насколько лучше вы начнете себя чувствовать.

13. Используйте силу конкуренции

Соревновательный дух помогает пробудить вдохновение. Примите участие в конкурсе, марафоне или челлендже среди единомышленников. Подобные мероприятия сегодня пользуются большой популярностью, поэтому вы без труда найдете подходящий именно вам вариант на просторах сети.

Можно соревноваться в чем угодно: в рисовании, сочинении стихов, написании песен, изучении иностранных языков, в похудении и даже зарабатывании денег. Такой формат предполагает мобилизацию всех ресурсов в условиях дефицита времени, за счет чего достигается предельная концентрация на задаче. А когда еще соперники дышат в спину, продуктивность возрастает в несколько раз.

Кстати, во многих подобных конкурсах предусмотрены хорошие призы, которые служат дополнительным фактором, повышающим мотивацию. Особенно эффективен этот способ будет для людей азартных, тщеславных и амбициозных.

14. Приобщитесь к вечному

Этот совет в первую очередь обращен к людям творческим. Если не знаете, где найти вдохновение, погрузитесь в созерцание плодов творчества ваших великих коллег по цеху. Художники и дизайнеры, отправляйтесь в картинную галерею! Музыканты, посетите концерт классической музыки!

Также абсолютно всем будет полезно провести время наедине с самым великим творцом – природой. Взглянуть свежим взглядом на привычные нам объекты: деревья, камни, цветы, снежинки. Пробежаться босиком по траве, послушать шум прибоя и пение чаек, полюбоваться звездами и ощутить, насколько мы ничтожны по сравнению со вселенной.

Такие моменты помогают вспомнить, кто мы есть на самом деле, и достичь гармонии с природой. Снижается уровень тревоги, сознание наполняется легкостью и попадает в состояние потока.

Необычные лайфхаки от великих людей

А как бессмертные гении решали проблему отсутствия вдохновения? Сейчас узнаем.

Яблоки Фридриха Шиллера

Знаменитый немецкий писатель пользовался довольно странным методом привлечения вдохновения. Видимо, его муза была девушкой очень экстравагантной. Когда работа не ладилась, он просил принести в кабинет несколько гнилых яблок и клал их в ящик письменного стола. Они источали сладкий прелый запах, который помогал прозаику сосредоточиться.

Если попробуете этот метод, обязательно поделитесь впечатлениями в комментариях!

Место силы Марка Твена

У американского писателя было настоящее место силы. Почти как у древних шаманов. И это место – беседка во дворе дома. Там Марк оборудовал кабинет, в котором творил свои шедевры. Входить туда было строго запрещено всем членам семьи. Писатель мог по несколько дней не покидать ее.

Автомобиль Владимира Набокова

А вот Владимир Набоков уютному и просторному кабинету предпочитал тесное заднее сиденье своего автомобиля. Только там ему удавалось отвлечься от мира и сосредоточиться на творчестве.

Писал, кстати, он чаще всего ночью, что было дополнительным фактором, усиливающим дискомфорт.

Тем не менее из-под пера Набокова вышли такие великие романы, как “Лолита”, “Подвиг”, “Защита Лужина”.

Так что его метод определенно имеет право на жизнь.

Грязные ботинки Иоганнеса Брамса

Немецкий композитор тоже испытывал перебои с вдохновением. В моменты спада он принимался чистить грязную обувь. Удивительно, но это занятие помогало ему поймать поток и войти в нужное состояние.

Нагота Виктора Гюго

Во время написания “Собора Парижской Богоматери” писатель испытывал настоящий творческий кризис. Чтобы привести себя в чувство, он приказал вынести из комнаты все, кроме письменного стола, стула, пера и бумаги. Даже его собственная одежда осталась за дверью комнаты – Гюго продолжил творить голышом.

Пес Рихарда Вагнера

Великий композитор писал музыку только в присутствии своего спаниеля Пепса. Причем питомец был не только генератором вдохновения для музыканта, но и своеобразным критиком. Каждый отрывок Вагнер тестировал на собаке: играл и смотрел на реакцию. Если пес реагировал беспокойством, значит, получилось плохо. Композитор переписывал отрывок до тех пор, пока Пепс не приходил в умиротворение от услышанного.

Кофе Оноре де Бальзака

Французский писатель достигал нужного состояния посредством употребления очень крепкого кофе натощак. Также известно, что он выпивал более 50 чашек напитка в день и даже ел сухие молотые кофейные зерна. По словам Бальзака, именно кофе помогал ему отшлифовать свои мысли и облечь их в красивую форму.

Если решите воспользоваться методом Бальзака, будьте осторожны! Нелишним будет предварительно проконсультироваться с врачом.

Заключение

Теперь вы знаете кучу способов, как обрести вдохновение и сделать его своим постоянным спутником. Чем больше советов вы возьмете на вооружение, тем быстрее получите эффект. Но не ждите ошеломительных результатов сразу, а будьте благодарны даже за самые маленькие плоды своего труда.

Может у вас есть свои хитрости, как приходить в ресурсное состояние сознательно? Делитесь в комментариях, где вы черпаете вдохновение. Мы и читатели будем вам очень благодарны!

Подписывайтесь на наши обновления, чтобы ничего не пропустить! Вас ждет еще много интересного.

До встречи!

15 способов, как найти вдохновение и новые идеи

Аудиоверсия этой статьи

Каждому, кто хоть раз выполнял какое-либо творческое задание, знакома ситуация, когда работа остановилась, вдохновение пропало, идей нет, а вокруг все отвлекает и не дает собраться с мыслями. В английском есть для этого специальный термин — creative block.

Tеории и Практики

Платформа для обмена знаниями.

Автор блога ISO500 решил расспросить востребованных дизайнеров, художников и представителей других творческих профессий о том, как они преодолевают творческий ступор и откуда черпают идеи, и в результате получил 15 советов, как вернуть потерянное вдохновение. Аналогичный опрос эксперты T&P провели среди российских предпринимателей — их советы читайте здесь.

Николас Фелтон

Входит в число 50 самых влиятельных графических дизайнеров США по версии Fast Company. Является соучредителем сайта Daytum.com — сервиса, позволяющего систематизировать ежедневные занятия и составлять для них графики.

«Я стараюсь по-разному проживать каждый год, и у меня есть своя схема. Если год нечетный (например, 2009-й), я много путешествую и фокусируюсь на своих собственных проектах. В четные годы я стараюсь больше работать и зарабатывать. В 2005 году я провел пять недель путешествуя по миру, а в 2007 году три недели ездил по Китаю, Тибету и Непалу. После обоих путешествий я вернулся к работе полным творческой энергии, новых идей.

Еще одна моя стратегия — соглашаться на все предложения, даже если их больше, чем я могу выполнить. Повышение требований к себе и страх провалить дело всегда держат в тонусе».

Том Мюллер

Графический дизайнер из Бельгии, основатель собственной студии helloMuller Ltd, занимающейся графикой и иллюстрациями.

«Я вдохновляюсь самыми обыкновенными вещами, которые меня окружают. У меня редко бывает полное отсутствие идей: что-то все время вертится в голове, и тут уже вопрос в расстановке приоритетов и распределении времени.

В поисках вдохновения можно обращаться к своим же работам: трудясь над одним шрифтом целый год, я периодически заимствовал идеи из своих старых дизайнерских набросков. Поэтому не забывайте про свои блокноты, да и вообще старые предметы. Это настоящее сокровище: мне в работе очень помогло рассматривание обложек старых книг и постера „Хиросима“ Уима Кроуэлла.

Так что дерзайте. Идеи повсюду — они обязательно возникнут, особенно если специально их не искать».

Одри Кавасаки

Художница из Лос-Анджелеса, известная своими иллюстрациями с едва уловимым эротическим намеком, сочетающими технику японской манги и ар-нуво.

«Когда все идеи заканчиваются, это значит, что я просто не могу сконцентрироваться и терпеливо засесть за работу или меня беспокоит что-то, не имеющее прямого отношения к делу. За годы я выработала тактику: просто надеть наушники и слушать музыку. Музыка помогает дистанцироваться и не отвлекаться на постороннее. Хотя в последнее время я в таких случаях слушаю аудиоподкасты — в них можно найти много вдохновляющих историй».

Хой Вин

Директор дизайн-отдела NYTimes.com, который, в частности, разработал приложение Mixel — инструмент для составления коллажей из любых фотографий и картинок.

«Мой рецепт — много читать и делать много набросков или черновиков. Чтение — это долгосрочный вклад в свое развитие: нужно постоянно накапливать идеи, мнения, детали, точки зрения, метафоры и символы, чтобы потом приступать к любому проекту с огромной базой знаний и источников вдохновения, а с помощью набросков можно активировать всю пассивную информацию, которая хранится в голове.

Визуализация разных идей — даже не связанных друг с другом — в итоге подскажет, чего именно тебе не хватает в проекте. Главное — рисовать быстро и не задумываясь, ни в коем случае не прорисовывая детали: так ты думаешь не об исполнении рисунка, а о его содержании».

Ким Хольтерманд

Фотограф из Дании, специализируется на съемке архитектуры и ландшафта, начал карьеру всего пару лет назад, так что продолжает работать экспертом по отпечаткам пальцев в отделе криминалистики датской полиции.

«Только музыка может вернуть мне творческий настрой — это неиссякаемый источник креатива. Многие из моих работ были созданы под треки от Sigur Rós (это музыка на все времена), Hammock, Max Richter, Air, Dead Can Dance, Helios, Johann Johannsson, Jonsi and Alex, M83, Olafur Arnalds, Trentemøller… В общем, я могу продолжать бесконечно».

Джаспер Гудалл

Иллюстратор-фрилансер из Бирмингема, занимается продвижением собственного лейбла купальных костюмов JG4B и называет их искусством, которое можно носить.

«Мне помогают несколько вещей: во-первых, оторваться от компьютера. Поехать в какой-нибудь город, в котором я еще не бывал, и просто побродить: однажды я сел в кафе в Берлине, и в голову пришло столько идей, что я искренне не знал, что с ними делать.

Еще я хожу в библиотеку местного Университета искусств и дизайна: там можно просмотреть старые издания журналов о дизайне и фотографии. После я прихожу домой, распечатываю понравившиеся статьи и картинки и вклеиваю их в толстую тетрадь. Идей после этого — хоть отбавляй».

Эрик Шпикерманн

Легендарный немецкий типограф, профессор Бременского университета, соотечественник и продолжатель дела первопечатника Гутенберга. Считает свой интерес к типографии неизлечимой болезнью и называет типографической манией.

«У меня есть пять советов.

Отвлекайся. Займись чем-нибудь другим, что тебя отвлечет: помой машину или разбери старые файлы на компьютере.

Думай. Откинься в кресле и просто перестань контролировать свой поток мыслей.

Исследуй. Ищи информацию, подними свои старые проекты, но избегай Google: можно потратить слишком много времени, прежде чем натолкнешься на что-то полезное.

Делай наброски. Рисование — это здорово, даже если у тебя совершенно нет способностей к этому. Визуализация мыслей сразу оживляет их.

Разделяй. Отвлекись от проблемы, разбей свой проект на маленькие части и собери их обратно в одно целое».

Джи Ли

В данный момент занимает должность креативного директора Facebook. До этого работал на аналогичной позиции в Google. Не только ведет креативные разработки, но и читает лекции по всему миру — в том числе давал мастер-класс в СПбГУ.

«Когда наступает „идейный ступор“, я делаю несколько вещей. Надолго иду в душ — там смываются старые мысли, и я чувствую, как обновляюсь. После этого я убираюсь в квартире: не могу думать, когда кругом бардак. Если результата все еще нет, я еду кататься по окрестностям на велосипеде и стараюсь вообще не думать о своем проекте. Так или иначе, эта схема всегда работает».

Си Скотт

Графический дизайнер и иллюстратор из Великобритании, знаменитый своими бумажными 3D-моделями. Читает лекции в Leeds College of Art and Design, периодически выступает в разных городах мира. Среди его заказчиков были Vogue, Nike и Tiffany&Co.

«Со мной довольно часто случается, что я не могу ничего придумать, но так бывает у всех творческих людей. Я понял, что есть только один способ преодолеть это: не сидеть и ждать, пока вдохновение вернется, а продолжать работать, использовать все идеи, которые есть, какими бы неподходящими они ни казались».

Designunit

Датская студия дизайна, специализирующаяся на моде, дизайне книг и журналов, создании видео.

«В нашей студии только два креативщика. Для каждого отдельного проекта мы привлекаем разных людей, фрилансеров, которые, на наш взгляд, лучше всего подходят для выполнения данной работы. Мы все время ищем источники вдохновения и обязательно записываем их, чтобы потом в случае необходимости вернуться к ним снова. Это могут быть предметы на улице, на которых остановился взгляд (их надо обязательно фотографировать), книги, модные показы, фильмы, блоги и т. д. Так что каждый раз, когда мы начинаем новый проект, мы обсуждаем вещи, которые могут создать у нас правильное настроение, и делаем мудборды — коллекции вдохновляющих нас картинок».

Студия графического дизайна из Сан-Франциско, на сайте которой нет вообще ничего, кроме одной надписи: «Мы делаем книги, упаковку, графику и интерактивные кампании для визионеров в области науки, революционеров в области образования, авторов бестселлеров, музеев, гигантских телекоммуникационных корпораций и голливудских продюсеров».

«Ты застрял, если всерьез веришь, что идей нет, не знаешь, как выбраться из застоя, и если ты знаешь, как выбраться, но сомневаешься в своих силах. В этих случаях делать надо так.

Я спрашиваю себя: а правда ли я застрял? Иногда мы все еще генерируем массу идей, но зачем-то убеждаем себя в том, что это творческий кризис. И потом, творческий кризис — это тоже что-то новое — нужно воспринимать его как новый опыт.

Я ничего не делаю. Если ты застрял, значит, ты не можешь четко обозначить проблему, которая мешает идти дальше. Лучшее лекарство в этой ситуации — новая перспектива. Абстрагировавшись от проблемы, я могу лучше рассмотреть ее. Я могу сходить в кино или в музей — так или иначе, новые впечатления сами натолкнут меня на правильное решение.

Я переключаюсь на то, что делаю хорошо, чтобы напомнить себе, что я классный. Иногда я знаю, как решить проблему, но решение кажется очень тяжелым. Тогда я берусь за другие, простые задачи: это может быть пост в блоге, уборка в гараже — что угодно. Быстро и хорошо выполняя задачи, я убеждаюсь в том, что могу все, и даже то самое трудное задание кажется просто очередным пунктом, который надо вычеркнуть из to-do-списка. И никакой лишней паники».

Airside

Креативное агентство из Великобритании, которое точно знает, что идейный ступор может завести в тупик и что с этим делать. Создатели студии, которая выиграла множество наград от D&AD и Design Week, в этом году решили закрыть ее и заняться своими собственными проектами: записать музыкальный альбом, уехать в Токио, перейти на работу в другое агентство.

«Поставь будильник на пять утра. Когда он зазвонит, либо вставай и наслаждайся этим уникальным временем суток, либо ложись снова спать и смотри яркие, безумные сны: так как ты будешь находиться в стадии быстрого сна, они останутся в голове и после того, как ты проснешься, и зарядят тебя креативностью на весь день.

Не сиди и не жди, пока что-то неожиданно придет в голову. Не читай журналы, не ищи в Google — иди на улицу, в театр, в музей, на прогулку. Обязательно при этом выключи телефон и не бери с собой компьютер.

Расширь область своих интересов. Чем больше ты потребляешь культурного продукта, тем лучше можешь понять, что в итоге хочет увидеть твой клиент. Обменивайся мнениями с коллегами, смотри на свой проект под разными углами.

С другой стороны, можешь, наоборот, никого не слушать, абстрагироваться от всех правил и работать так, как ты чувствуешь и как тебе нравится. Если ты устал от того, что в креативной индустрии все сводится к компромиссу между заказчиком и исполнителем, просто положись на свой творческий инстинкт и попробуй заразить им других».

Кевин Дарт

Художник-фрилансер из Лос-Анджелеса, который делал анимацию для Walt Disney, Dreamworks и Cartoon Network.

«У меня есть куча трюков для таких ситуаций: например, посмотреть фотографии в интернете, сменить рабочий стол на столик в кофейне и много чего еще. Но лучше всего просто поговорить с друзьями. Они смотрят на вещи совсем не так, как я, и рассказывают много нового: могут подбросить классную вдохновляющую фотографию или просто подбодрить парой хороших слов — это всегда заставляет двигаться дальше»

Invisible Creature

Два основателя дизайн-студии из Сиэтла — бывшие панк-рокеры, усвоившие эстетику DIY и взявшие ее за основу своих дизайн-работ. Получили заказы от Esquire, New York Times, Nike и Sony.

«„Уходи“ — у этого простого слова есть миллион возможных сценариев. Мы просто уходим из офиса. Где мы окажемся в итоге, никогда не знаем заранее: это может быть книжный магазин, кино, парк, лес, берег реки или просто дом. Цель всегда одна — найти что-то, что вдохновляет. Необязательно что-то новое: это должно быть что-то, что заставит нас вернуться за стол, взять карандаш и начать рисовать. Еще мы проводим наши еженедельные летучки не в офисе, а в местном кафе — там всегда получается набросать больше хороших идей».

National Forest

Создатели калифорнийского think-tank National Forest называют себя инновационными мыслителями и визуальными инженерами. В заказчиках у них — Puma, Burton Snowboards и Roxy.

Джастин Критмейер

«Я иду бегать, или кататься на велосипеде, или гулять с собакой — в общем, делать что угодно, только не работать над проектом. По моей теории, хорошие идеи прячутся в лишнем весе — если его сжечь, они освободятся А самое худшее, что можно сделать, — это паниковать и пытаться собрать все свои идеи в одну кучу. Поэтому каждый раз, когда у меня в голове появляется что-то полезное, я записываю идею в телефон и присылаю себе самому СМС — так точно ничего не потеряется».

Тесс Донхо

«Главное — встать из-за компьютера. Сидение у экрана еще никому не помогало с идеями. Я обычно нахожу оригинальные решения, когда в них особенно и не нуждаюсь. Главное — внимательно смотреть по сторонам: однажды меня безумно вдохновил фургон с мороженым, проехавший мимо. Все эти стратегии сходятся в одном: чтобы найти вдохновение, нужно искать его в окружающем мире и не зацикливаться».

Курс «120 секунд»

Узнайте бизнес-секреты основателя Black Star и еще 33 успешных предпринимателей

Смотреть

Mark Roberts: Поиск вдохновения в пейзажной фотографии

фотограф: Mark Roberts

Марк Робертс (Mark Roberts) — английский фотограф, проживающий в Лапландии, точнее прямо за полярным кругом в Рованиеми, Финляндия. Марк увлекся фотографией благодаря другому хобби, а именно альпинизму, а также благодаря своей большой любви к дикой природе, что в конечном счете переросло в создание популярного блога о путешествиях Backpacking North. Именно так он объединил свою любовь к фотографии и походам, альпинизму и прогулке на свежем воздухе.

фотограф: Mark Roberts

Вскоре Марк объединил все свои увлечения в единый бизнес начав предоставлять услуги по проведению и организации фототуров. Что также повысило его знания в фотографии и помогло собрать качественное портфолио разнообразных пейзажей со всего мира.

«Если бы я сидел в ожидании золотого часа при каждом походе, я бы не продвинулся в фотографии ни на шаг. Гораздо важнее тренировать свои навыки и фотографировать в любое время дня, и, что более важно, в любых условиях», – поделился Марк Робертс своими мыслями во время интервью.

фотограф: Mark Roberts

Расскажите, что привело вас в фотографию?

Реклама

Марк Робертс: Мне повезло, что в моей средней школе был один учитель, который открыл темную комнату рядом с химической лабораторией. Я думаю, что это был мой первый опыт обработки 35 мм пленки и начало чего-то большего, чем мимолетный интерес к фотографии.

Моей первой «настоящей» камерой был фотоаппарат Olympus OM-30, но вскоре я продал его и перешел на Nikon F801, который я взял с собой в Румынию, когда работал там волонтером. Именно тогда все стало по-настоящему серьезным. В Румынии была своя собственная кинокомпания — Azomures — и их черно-белая пленка Azopan была вполне конкурентной.

Химикаты для проявки и печати также были легко доступны и почти так же дешевы, как и местное пиво. Я провел там около трех лет, в конце концов путешествуя по всей стране, снимая все и вся. У меня были действительно удивительные впечатления об этой стране и местных, меня даже пригласили на свадьбу в Циганес и дали посетить монастырь, где по легенде похоронена голова Влада Цепеша (он же Дракула). Я думаю, что моя фотография действительно выросла именно там, и когда я вернулся в Англию, я решил изучать ее, но уже в университете.

фотограф: Mark Roberts

Как вы впервые пришли в пейзажную фотографию?

Марк Робертс: Моей первой фотографией и первым жанром, в котором я начал работать и бал пейзаж, даже будучи подростком я всегда снимал только пейзажи. Я всегда любил походы и прогулки — я вырос в Дувре, Англия, и много гулял по Норт-Даунсу, а также фотографировал вокруг Кента.

Но я должен сказать, что учеба почти убила мою пейзажную фотографию. Мой курс был очень теоретическим, что мне очень нравилось, но съемка красивых пейзажей больше не вписывалась в эту концепцию, мне всегда нужно было снять какую-то историю, что-то связанное с социумом!

Бакалавр оказал глубокое влияние на мою жизнь как художника и фотографа. Но когда я окончил курс и переехал в Финляндию, я был в значительной степени фотографически истощен. Я перестал носить с собой камеру и, если я видел что-то, что хотел снять, я задавался вопросом о причинах и не получал каких-либо оправданных ответов для того, чтобы достать фотоаппарат из сумки.

фотограф: Mark Roberts

Совсем недавно, с появлением сверхкачественных цифровых камер, которые намного превосходят качество 35-миллиметровой пленки и благодаря их высокой функциональности, я решил снова начать фотографировать. Поэтому я решил частично освободиться от самокритик, теории и просто выйти, и насладиться съемкой красивой пейзажной фотографии.

Я стал следовать технике сначала снимай, потом задавай вопросы. У меня все еще есть отдельная, более сфокусированная художественная карьера, я делаю крупномасштабные инсталляции движущихся изображений, но я позволяю себе удовольствие наслаждаться фотографией ради фотографии.

Существует проблема в поиске впечатляющего ландшафта или окружающей среды и попытке захватить что-то из этого; эмоция, настроение, драма, масштаб. Мне нравится представлять благоговение от пребывания в диких местах, поэтому мне помогает мое другое хобби — походы на дальние расстояния, которые позволяют мне добраться до труднодоступных мест и найти какую-то связь с природой по пути. Я надеюсь, что это каким-то образом поможет мне найти интересный пейзаж, которые я обязательно сниму.

фотограф: Mark Roberts

Многие фотографы стараются снимать во время золотого часа, но многие из ваших изображений, кажется, сняты совсем в другое время суток. Какие вы можете дать советы другим фотографам?

Марк Робертс: если бы я сидел в ожидании золотого часа в походе, я бы не продвинулся ни на шаг. Гораздо важнее тренировать свои навыки и фотографировать в любое время дня, и, что более важно, в любых условиях. Конечно, золотой час производит приятные цвета и красивый свет, но снимать только в золотой час – это невероятная трата совершенно хорошего света.

По необходимости, в дальних поездках я буду снимать весь день. Поскольку у меня часто плотный график и я не могу просто сидеть в ожидании идеальных условий на время остальной части поездки, ведь это потенциально вызовет проблемы с возвращением к вершине тропы в поставленное вовремя. Таким образом, вы действительно должны найти способы снимать в любое время дня и работать с тем, что у вас есть.

фотограф: Mark Roberts

Многое из этого сводится к предварительной визуализации, знанию ограничений вашего оборудования и представлению о том, каким может быть конечный результат изображения после постобработки. Я знаю, что мой Nikon D800 имеет широкий динамический диапазон, поэтому я могу многое сделать с файлами RAW даже в сценах с довольно высокой контрастностью. Я также очень рад потерять детали в тенях, если экспонирование для света создаст драматическое изображение.

Существует множество способов съемки в разное время суток. На полуденном солнце вы можете найти способ фильтровать свет через что-то другое, например фильтры или подчеркивать конкретные качества света. Например, попробуйте отправиться в лес в полдень. Листья деревьев фильтруют солнце и создают тусклый свет на полу. В качестве альтернативы, снимайте с намерением преобразовать ваше фото в черно-белое. Резкий свет и сильный контраст полудня идеально подходят для драматического неба на черно-белых фотографиях, и это можно подчеркнуть больше с помощью поляризационного фильтра, чтобы действительно затемнить голубое небо.

фотограф: Mark Roberts

Если солнце ниже, скажем, за пару часов до золотого часа, оно все равно создает очень приятное качество освещения. Ниже 45º или около того вы можете использовать поверхность озера или заснеженного поля в качестве отражателя, чтобы отразить солнечный свет вверх на объект. Там, где я живу сейчас, в Рованиеми за Полярным кругом в Лапландии, даже в полдень в середине лета высота солнца составляет всего около 49º, поэтому свет никогда не бывает таким высоким и резким, как в более южных широтах. Тени, отбрасываемые под этим углом, могут быть довольно геометрическими, особенно если рядом будет находиться какая-либо архитектура.

Но для пейзажного фотографа плохая погода — это лучшее, что может случиться. Если я нахожусь в походе в пустыне, я буду нести с собой свою экшен камеру, прикрепленную к моим плечевым ремням в течение всего дня, она будет всегда готова к действию. Время суток не имеет значения, потому что в любой момент погода может измениться и добавить больше драматизма в сцену.

Если погода сменится дождем, я буду улыбаться, потому что я знаю, что я получу большие драматические облака и чувство дистанции, когда снимаю дождь, падающий в завесах над пейзажем. Если полдень и солнце пробивается, это также идеально для съемки — это создаст прожектор на ландшафте и дополнительно определит контуры облаков. Кроме того, фильтрующий эффект дождя создаст своего рода жидкий свет, который очень особенный. Я буду снимать в любую погоду, чем постоянно буду в ожидании золотого часа.

фотограф: Mark Roberts

Кроме того, в пасмурные дни вы получаете чрезвычайно рассеянный свет. Облака — это в основном огромные софтбоксы, уничтожающие большинство теней. Это может быть использовано для создания минимальных композиций, которые подчеркивают бесплодные пейзажи или подчеркивают всплеск цвета, который будет потерян на фоне ярко-синего неба. Кроме того, пасмурные дни отлично подходят для съемки деталей. В скучные дни я часто уделяю больше внимания земле; вы можете получить красивые, равномерно освещенные снимки деревьев, подлеска или естественных текстур и узоров.

В Лапландии из-за высоких широт мы получаем действительно длинные золотые часы. Летом они длятся примерно с 10 вечера до 5 утра, а зимой с 9 утра до 3 вечера (до того, как солнце исчезнет на пару недель в декабре), поэтому нетрудно найти отличный свет. Когда вы сочетаете это с экстремальным холодом зимы, вы можете получить действительно интересные атмосферные условия, которые создают яркий и сюрреалистический свет.

фотограф: Mark Roberts

Как вы готовитесь к выходу на улицу и к съемке пейзажей в то или иное время? Это, безусловно, большая работа даже для ваших ног и, если у вас много снаряжения на спине, вы обязательно устанете.

Марк Робертс: если я отправляюсь в недельный поход в пустыню, я беру с собой абсолютный минимум снаряжения. Как турист, я принял технику, называемую сверхлегким альпинизмом, что, по сути, означает, что мой общий вес рюкзака включая еду, составит около 10 кг для 4 или 5-дневной поездки. Есть много легкой одежды и снаряжения для кемпинга, которые действительно уменьшают количество снаряжения, что вам нужно для длительных походов, не жертвуя безопасностью и комфортом.

Как фотограф, я считаю, что этот подход имеет огромные преимущества. Если бы я нес пакет весом 30 кг (который я часто вижу у других туристов), я, вероятно, дважды подумал бы, прежде чем добавить еще пару килограммов снаряжения из камер. Но легкий комплект оборудования означает, что я счастлив носить приличную зеркальную камеру и получать именно те снимки, которые я хочу, а не рисковать компромиссом с меньшей камерой. Я знаю, что есть много отличных беззеркальных камер и маленьких полнокадровых камер, таких как Sony a7, но я знаю, что не буду разочарован своим D800.

фотограф: Mark Roberts

Что касается физической подготовки, я много хожу каждый день, бегаю, езжу на велосипеде и регулярно совершаю более короткие походы, и я нахожу, что это все, что нужно, чтобы поддерживать мою форму для более длительных прогулок. У меня нет строгих программ тренировок, но я просто поддерживаю себя в форме с помощью регулярной ежедневной деятельности.

Перед каждой поездкой я тщательно подсчитываю, сколько энергии я получу от пищи. Вы тратите гораздо больше энергии на походы в течение дня, поэтому важно убедиться, что вы потребляете больше калорий, чем обычно. Но вы будете удивлены, как далеко ваши ноги будут нести вас, и когда вы находитесь там, а вокруг вас столько красивых пейзажей, километры просто пролетают мимо.

фотограф: Mark Roberts

Обычно я преодолеваю около 27 км в день. Это помогает думать, что с каждым приемом пищи, ваш рюкзак становится немного легче. Самой большой проблемой обычно являются волдыри, образующиеся на ногах, поэтому я всегда разнашиваю обувь перед поездкой, чтобы знать, может ли она вызвать какие-либо проблемы.

Зима приносит другой набор проблем, но я редко отправляюсь в поездки дольше, чем день или два, когда температура опускается ниже -20ºC. Преимуществом зимы является возможность тянуть все свое снаряжение за собой в пулке, когда вы катаетесь на лыжах — и вам нужно много снаряжения, если вы планируете кемпинг в этих условиях.

фотограф: Mark Roberts

Сколько времени вы тратите на разведку локаций или на саму съемку?

Марк Робертс: все на самом деле зависит от ситуаций. В длительных походах я часто заранее знаю о конкретном месте, которое я хочу посетить, для фотографирования, которые я заранее нахожу в интернете. Но обычно я планирую маршрут на основе топографической карты. Если я увижу много плотно упакованных контурных линий, я узнаю, что есть скалистая гора или ущелье, которые могут быть интересными, и вы можете получить представление о том, как свет будет падать в той местности в любое время суток, все это благодаря обычной карте. Так что это может быть одним из способов, который я выберу в определенном месте.

Для повседневной, более общей съемки, да, я могу разведать место заранее, либо могу пойти в то место, о котором я слышал или которое увидел мимолетно, а затем вернуться в определенное время и снять все что я хотел. Хотя я предпочитаю сталкиваться с теми или иными пейзажами случайно.

Конечно, в пустыне вы никогда не сможете точно знать, что именно вы найдете, а карты обычно не помогают с мелкими деталями. Кроме того, погода часто будет определять тот или иной снимок. Возможно, у меня есть план снять гору только для того, чтобы найти ее окутанной туманом, и в этом случае я максимально использую это и, возможно, вернусь в другую поездку в данное место.

В целом, я бы сказал, что я разведываю гораздо меньше, чем снимаю, так как мне нравится реагировать на пейзажи и условия, с которыми я сталкиваюсь.

фотограф: Mark Roberts

Когда вы выбираете подходящий пейзаж для вашей фотографии, что, по вашему мнению, привлекает вас при выборе той или иной композиции?

Марк Робертс: для меня важнее всего запечатлеть настроение или ощущение пребывания в определенном месте в определенное время. Если меня в буквальном смысле заливает дождь, я хотел бы попытаться передать это чувство и в пейзаже. Таким образом, композиция должна работать на эмоции.

Классические композиционные стратегии могут быть полезны – ведущие линии, правило третей, но всегда есть риск, что их использование приведет к клишированному изображению. Поэтому я как можно больше стараюсь искать необычные композиции. Мне нравится использовать негативное пространство и минимализм в качестве механизма кадрирования. Часто в ландшафте так много деталей, что это приводит к сенсорной перегрузке. Это помогает попытаться исключить некоторые области или обнажить их таким образом, чтобы они обрамляли что-то другое.

фотограф: Mark Roberts

Я часто увеличиваю конкретную область интересов, чтобы исключить некоторые из менее интересных или отвлекающих деталей. Так можно создать более живописный эффект, который сводит пейзаж к формам и цветам.

Наконец, я часто снимаю в вертикальной ориентации. Это очень хорошо работает если вы хотите показать небо, которое переходит через градиенты от светлого к темному. Это также помогает создать улучшенное ощущение вертикального масштаба.

фотограф: Mark Roberts

Расскажите нам о вашем снаряжении, что конкретно вы используете сегодня для вашей фотографии?

Марк Робертс: Моя основная камера — Nikon D800, которую я очень люблю. Она требует гораздо более усердной съемки и дисциплины, но результаты просто впечатляющие. Как я уже упоминал, для альпинизма я стараюсь взять минимальное снаряжение, которое мне может понадобиться, поэтому обычно я беру только один объектив в длительный поход, и это Nikkor 28-300mm f3.5-5.6.

Это не самый светосильный зум объектив в линейке Nikon FX, но это отличный универсал, и с осторожностью и небольшой работой он дает отличные результаты. Я не хочу носить с собой кучу линз, если я могу носить тот объектив, который хорошо работает. Большую часть времени к нему прикреплен светофильтр B+W Polarizer, и я также ношу фильтр Formatt Hitech 9 stop ND, если я захочу сделать несколько длинных экспозиций.

фотограф: Mark Roberts

До недавнего времени я просто брал крошечный Ultrapod II (я не решаюсь называть его штативом), который почти управляет D800 и этим объективом. Большую часть времени я снимаю с рук; высокая производительность ISO D800 делает это возможным, и за эти годы я развил твердую руку. Недавно я инвестировал в Gitzo GT1542T и шариковую головку (они продают их дешево сейчас, когда вышла новая версия), и этот комплект будет сопровождать меня в будущих поездках. Помимо запасной батареи, дополнительного хвата, кабельного разъема и водонепроницаемой сумки Ortlieb V-Shot и само собой камеры и объектива я ничего не беру.

Для других съемок, например для моих фотомастерских или когда я путешествую на машине, у меня есть пара классических простых чисел 85mm, 50mm, Samyang 14mm (который я использую в основном для фотографии северного сияния) и красивый Zeiss 21mm Distagon, который является моим любимым объективом на все времена.

Придя домой, я все загружаю в Lightroom для базовой обработки, а Photoshop использую для более продвинутых коррекций, таких как смешивание яркости или использование плагина Nik Collection для дополнительной настройки, если это будет необходимо.

фотограф: Mark Roberts

Большая часть создания пейзажной фотографии связана с постпродакшном. Что, по вашему мнению, на самом деле делает пейзажную фотографию великолепной?

Марк Робертс: я думаю, что все начинается с оригинальной сцены. Когда вы делаете снимок, вы должны иметь некоторое представление о том, как вы хотите, чтобы он выглядел в конечном рендеринге. Если вы хотите, чтобы фотография создавалась изначально в конце, то это повлияет на то, как вы будите снимаете сцену на первых этапах создания изображения, поэтому вы можете получить максимальную отдачу на постпродакшне.

Мне нравится пытаться запечатлеть какой-то аспект настроения или эмоций в изображениях. Это может быть ощущение пребывания в отдаленном месте в действительно мрачный день или чувство благоговения, которое я могу испытывать в определенном месте. Когда вы находитесь в дебрях, вы соединяетесь с ландшафтом по-другому. Вы становитесь подчиненными его желаниям. Вы больше не контролируете ситуацию, и вы должны быть готовы к неожиданностям. Я думаю, что драма изображений происходит от передачи этого аспекта каким-то образом, и если у вас есть видение того, как вы хотите это сделать, когда вы нажимаете кнопку затвора, это очень помогает, когда дело доходит до постобработки.

фотограф: Mark Roberts

Я категорически против чрезмерной обработки и создания перенасыщенных, гиперреалистичных изображений. В HDR-фотографии есть аспекты, которые могут быть полезны, но в неограниченных руках это приводит только к фотографиям, которые каким-то образом кошмарны и совершенно плоские.

С другой стороны, я не чувствую никакой пользы в том, чтобы не обрабатывать свои работы, я не из тех, кто категоричен и настаивает на чистоте сцены. Это фотография, а не чистый рендеринг. Так что лучшее, чего я могу достичь, это воссоздать то, каково это быть там.

фотограф: Mark Roberts

У вас довольно большое портфолио. У меня есть теория, что каждый фотограф должен поддерживать баланс между ремеслом и творчеством, где творчество — это идея для фотографии, а ремесло — это фактическое средство выхода и его создания. Что вы делаете, чтобы убедиться, что вы всегда поддерживаете баланс?

Марк Робертс: Я думаю, что они переплетены и взаимозависимы что, вероятно, ясно из моих предыдущих ответов. Вы должны увидеть сцену и знать, как вы можете захватить ее, чтобы получить желаемый результат, и в этом процессе работают как ремесло, так и творчество. Вы используете свои навыки и знания камер, света, программного обеспечения для создания изображений, которые вы хотите.

Возможно, я бы добавил третий элемент: эмоции. Ремесло и творчество должны работать над тем, чтобы передать что-то, и, возможно, это что-то является эмоцией или опытом пребывания там. Я часто чувствую, что важно найти время, чтобы осознать, что я тоже нахожусь в каком-то месте. Иногда приходится останавливаться и просто осознавать свое присутствие в пейзаже; почувствовать место, момент. Есть вещи, которые камера не может захватить, но если вы можете передать их через творчество, то ваши изображения могут быть еще более мощными и значимыми.

Еще больше работ автора в его социальных сетях и на официальном сайте фотографа.

• фотограф: Mark Roberts
• фотограф: Mark Roberts
• фотограф: Mark Roberts

[instagram.com/redwedge], [500px]

Следите за новостями в наших социальных сетях

Вконтакте, Facebook, Instagram, Telegram и YouTube

Как найти вдохновение и выйти из творческого застоя

1. Главная
2. Статьи

09-06-2022

Что происходит с вами, когда нет вдохновения:

• Вы пытаетесь написать важную статью, но никак не можете начать.
• Вам нужно создать инновационный бизнес-план, но вы не можете придумать ничего оригинального.
• Вам нужно сгенерировать оригинальную идею.
• Вас поджимают сроки сдачи проекта дизайна.
• Вас обескураживает качество работы, которую вы производите, и вы начинаете сомневаться в своей ценности и способностях.

Когда вам не хватает вдохновения, может показаться, что единственный выход — сдаться.

Вдохновение непостоянно — оно приходит и уходит неожиданно, и вернуть его может показаться невозможным.

Позвольте поделиться некоторыми идеями о том, как найти вдохновение, когда вам хочется сдаться.

Отвлекитесь.

Сидеть и пытаться найти вдохновение часто бесплодно.

Иногда лучший способ найти вдохновение — перестать его искать. Сделайте умственный перерыв и проведите время за другим занятием. Приготовьте что-нибудь, почитайте книгу, сделайте что-нибудь своими руками, займитесь спортом — делайте все, что вам нравится и расслабляет.

Вы почувствуете, что сделали что-то в свое время, у вас будет перерыв от того, чтобы смотреть на этот пустой экран компьютера, и кто знает, может быть, вас вдохновит что-то неожиданное!

Когда вы отвлечетесь вместо того чтобы смотреть на пустой экран компьютера может прийти вдохновение и свежая идея или решение задачи.

Забудьте о сравнении.

Каждый работает в своем темпе, поэтому не сравнивайте себя с другими.

Тот факт, что другой человек заканчивает проект раньше установленного срока, не имеет никакого отношения к вашему успеху или достижениям. Если достижения других вас обескураживают, то напомните себе, что у каждого человека свои приоритеты и цели, и вам нужно сосредоточиться только на себе.

Сравнение не приведет к вдохновению, поэтому не позволяйте ему отнимать ваше драгоценное время и энергию.

Сосредоточьтесь на маленьких целях и шагах.

Когда вы смотрите на весь проект, который вам нужно завершить, он кажется необъёмным.

Но вам не нужно делать все сразу — серия маленьких шагов в конечном итоге приведет к достижению большого результата.

Не всегда нужно точно знать с чего следует начать работу. Позвольте себе не иметь идеального плана, просто ставьте маленькие цели, чтобы пришло вдохновение. Начните с одного слова или одной идеи и позвольте плавно двигаться дальше к следующим идеям.

Не прерывайтесь, не мешайте вдохновению, вы всегда можете вернуться и позже пересмотреть эти первые шаги.

Иногда самое сложное — это начать, и простое достижение небольшой цели создает управляемую мотивацию, которая дает пространство для творчества.

Попробуй что-нибудь новое.

Если вы чувствуете, что застряли и впали в творческий ступор, возможно, пришло время что-то изменить.

Новый опыт и новые перспективы расширят ваше мышление и вдохновят вас.

Прочтите новую книгу, посетите новые места, освойте новое хобби или послушайте новую музыку. Иногда изменение вашего обычного распорядка может вытащить вас из рутины и вызвать чувство вдохновения.

Не знаете, с чего начать?

Вот еще один совет – источник вдохновения.

Спросите друзей или коллег, что им интересно; возможно, вы сможете установить с ними новые отношения и найти новые моменты в общении, которые доставят вам удовольствие и вдохновят на новые идеи.

Подведём итог: что может быть источником вдохновения?

Может показаться невозможным продвижение вперед, когда у вас нет вдохновения, но эти советы помогут вам выбраться из замкнутого круга неуверенности в себе и вызвать вдохновение.

Если вы потратите время на то, чтобы изменить что-то в себя и изменить свой распорядок дня, это может существенно повлиять на вашу мотивацию и творческий потенциал.

В следующий раз, когда вы почувствуете себя подавленным и лишенным вдохновения, сделайте глубокий вдох и попробуйте эти идеи, чтобы вернуться в нужное русло. Я уверен, что эти шаги приведут вас к чувству гордости за себя, свою работу и свои оригинальные идеи.

Автор: Принц А. Сандерс.
Бизнесмен: управляющий директор отеля Park Lane в Нью-Йорке.
Материал сайта hospitalitynet.org.

Тема статьи: как найти вдохновение и выйти из творческого ступора для решения текущей задачи, поиска новых оригинальных идей и решений.

В дополнение полезная статья и видео «Эффективное вдохновение – это навык».

Перевел, переработал и дополнил Креативный мозг.

Иллюстрации из свободных источников.

Книга «Авторские креативные методы для решения творческих и бизнес-задач».

 

Задавайте вопросы, пишите комментарии и отзывы:

#креативность #творчество #креатив #идеи #мышление #гении #мозг #вдохновение

Взгляните на эти публикации, там много интересного:

5 способов найти вдохновение в повседневной жизни | Анастасия Щ | Mind Cafe

Photo by Steve Tsang on Unsplash

Творческие люди не единственные, кто борется с поиском идей или вдохновения. Время от времени у всех нас возникает удручающее чувство безвыходной ситуации, из которой ничего хорошего не выходит, как бы мы ни старались. Вдохновение — это своенравная дама, которая приходит и уходит, когда ей вздумается. Однако чаще всего люди получают больше вдохновения, когда их мысли блуждают где-то еще, например, в душе, во время прогулки или во время сна.

Наша ежедневная стремительная жизнь и рутина не оставляют много места для блуждания ума. Имея множество обязанностей и обязательств, нам нужно держать все под контролем, включая наш разум, чтобы не отставать от ритма жизни.

Мы не можем уйти от своей жизни, но это не значит, что мы не можем обратить ситуацию в свою пользу и превратить скучные, обыденные вещи в источник захватывающего вдохновения и гениальных идей. Нашему разуму нужно немного измениться, чтобы научиться воспринимать повседневную среду как что-то новое и захватывающее.

Если вы хотите научиться генерировать множество новых идей, вам нужно научиться исследовать. Жизнь не всегда дарит вам увлекательные истории и приключения, которые пробудят в вас творческую энергию, но каждый день вас окружает множество крошечных историй.

«Творчество не ждет идеального момента. Он создает свои идеальные моменты из обычных. ’ — Брюс Гаррабандт

Подумайте о маленьких детях и о том, как они познают окружающий мир — все новое, необычное и вызывает у них любопытство. Когда мы взрослеем, мы начинаем воспринимать наше окружение как должное. Все — люди, события, даже наши собственные знания становятся скучными и обыденными, потому что мы уже имели с ними первый опыт.

Как пары, которые вместе уже много лет, борются со скукой и рутиной в повседневной жизни? Они учатся влюбляться друг в друга снова и снова, заново открывая для себя мелочи в своем партнере, которые заставляли их сердце биться чаще, когда они впервые встретились.

Почему бы не сделать то же самое с привычными частями вашей повседневной жизни? Всмотритесь в него как в первый раз — что в нем особенного, красивого и уникального, а что вас смущает и вызывает дискомфорт?

Измените свою точку зрения, и вы будете удивлены новыми идеями, которые вы можете из нее извлечь.

Благодарность — это самый простой, но самый эффективный способ замедлить и повысить ваше сознание. Каждый день мы проводим в спешке — выполнить работу и домашние дела, быть везде вовремя, выполнить обязательства и т. д. К тому времени, когда мы выполняем все свои обязательства, обычно не остается сил, чтобы что-то ценить. Все, что вы хотите сделать, это остаться в одиночестве и расслабиться.

Когда вы намеренно замедляетесь в течение дня, вы даете себе возможность заметить вещи, которые обычно ускользают из поля зрения. Благодарность работает как крошечный якорь, который привлекает ваше внимание к важным (или не очень важным) вещам.

Возьмем, к примеру, погоду. Наступила ранняя осень (или весна для наших друзей из Южного полушария), и летняя жара наконец-то спала. Солнце яркое, воздух свежий, а листья переливаются всеми возможными оттенками желтого и оранжевого. Это идеальное время, чтобы надеть уютные свитера и насладиться горячими напитками (подмигивая, любители латте с тыквой и специями). Итак, когда вы в последний раз находили минутку, чтобы оценить такую ​​простую вещь?

Когда вы посчитаете свои благословения — даже самые маленькие и незначительные — вы уделите им внимание. Таким образом, когда вы практикуете благодарность, вы позволяете своему уму замедлиться и замечаете важную роль, которую обычные вещи играют в вашей жизни.

Природа наделила нас пятью чувствами, которые часто остаются незамеченными в повседневной суете. Например, давайте посмотрим на что-то общее, что есть у большинства из нас, — утренний кофе, чай или любой другой напиток на ваш выбор, который поможет вам взбодриться утром. Как вы это принимаете?

Вы сгребаете его как топливо, чтобы продержаться следующие несколько часов?

Или вы хотите насладиться бодрящим запахом, сильным вкусом и бархатистой консистенцией во рту, а также теплом чашки, согревающим ладони и распространяющимся по всему телу?

Это все та же чашка кофе, но если вы потратите еще несколько минут, чтобы полностью насладиться ею, вы получите поток ощущений, который вы сможете направить в свой творческий источник.

Все, что нас окружает, имеет цвет, вкус, запах или текстуру, которые мы можем воспринимать и отражать. Принятие медленного опыта дает вам возможность насладиться этими моментами и оценить их более глубоко.

Не у всех в мире есть захватывающая и невероятная жизнь, которая питает их вдохновение и дает идеи. Я точно знаю, что не знаю; это совершенно нормально, ведь вдохновение таится и в самом привычном, и в самом сказочном. Это ваш выбор — заметить это и приветствовать в своей жизни.

Позвольте себе отвлечься от рутинных мыслей и по-новому взглянуть на жизнь, которой вы живете. Он особенный, он уникален и полон маленьких чудес, мимо которых проезжаешь каждый день. И как только вы начнете их замечать, перед вами откроется целый новый мир.

«Научитесь ценить маленькие моменты тишины, океан, прогулку по пляжу, время в одиночестве, свое здоровье, свою силу, свою улыбку, свою жизнь». Германия Кент

Хотите быть в курсе событий с нашими самыми эффективными публикациями каждую неделю? Подпишитесь на обновления по электронной почте, следуя эта ссылка .

25 способов найти вдохновение в повседневной жизни

 

Между работой по дому, детьми, домашним обучением, технологиями и суетой повседневной жизни может быть трудно найти ежедневное вдохновение. Но почему это вообще важно? Важно находить вдохновение в своей повседневной жизни, так как это может помочь вам чувствовать себя счастливее, продуктивнее, креативнее и спокойнее. Даже когда дела идут беспокойно и быстро, вы все равно можете найти вдохновение, которое поможет вам стать лучше. Вот 25 способов найти вдохновение в повседневной жизни, чтобы прожить свою лучшую жизнь, полную покоя, счастья и творчества!

1. Измените свой распорядок дня. Выберите новый способ работы или похода в продуктовый магазин или измените свой график и попробуйте выполнять действия в другом порядке. Удивительно, что вы можете заметить с этим простым изменением.

2. Попробуйте новый ресторан или новый пункт меню. Откажитесь от своего старого режима ожидания и попробуйте что-то новое, чего вы раньше не пробовали, но всегда хотели. Это простой способ пробудить ваши чувства.

3. Подружитесь с тем, с кем вы только что были знакомы. Это отличный способ узнать что-то новое и установить новые связи. Мне, как интроверту, это сложнее, но благодаря моей маме, обучающейся на дому, и ведению блога у меня появилось несколько хороших друзей в Интернете. Так тоже можно многому научиться!

4. Каждый день уделяйте время чтению, даже если это всего 15 минут ожидания в очереди. Это отличный способ узнать что-то новое или даже освоить новый навык.

5. Уделяйте ежедневно несколько минут молитве, даже если это всего 5 минут. Открытие себя для расслабления и ощущения покоя может стимулировать ваш разум. Прочтите этот пост, чтобы узнать больше о том, как найти время для тишины.

6. Ежедневные физические упражнения. Уменьшение стресса и ведение более здорового образа жизни с помощью упражнений помогут вам получать больше удовольствия от окружающих.

7. Вырастить что-нибудь. Даже простое действие посадки семени может помочь открыть ваш разум и стимулировать ваше творчество. Попробуйте создать небольшой сад с травами, посадите семя в чашку, посадите несколько однолетних или многолетних растений или даже посетите местную оранжерею для вдохновения.

8. Погладьте своего питомца и общайтесь с ним. Всего несколько минут в день помогут вам почувствовать себя менее напряженным и даже снизить кровяное давление, помогая вам чувствовать себя более спокойно и непринужденно. Если у вас нет домашнего питомца, подумайте о том, чтобы завести его. Даже небольшой аквариум может создать расслабляющую атмосферу.

9. Приготовить что-нибудь. Потратьте время, чтобы поэкспериментировать со вкусами и накормить кого-то, кого вы любите, может быть очень полезным для вашего разума и духа.

10. Скрафтить что-нибудь. Краска. Рисовать. Создавать. Все это помогает укрепить ваши творческие способности и помогает вам чувствовать себя более расслабленным и умиротворенным. Мне нравятся книжки-раскраски, которые вы могли бы рассмотреть.

11. Берите пример с природы. Найдите время, чтобы понаблюдать за птицами, понюхать цветы и почувствовать свои ноги на траве. Природа так вдохновляет, если мы просто найдем время, чтобы расслабиться и насладиться ею.

12. Слушайте музыку. Обратите внимание на инструменты, бит и ритм и, конечно же, тексты песен. В музыке нас всегда ждет вдохновение, если мы найдем время послушать.

13. Попробуйте послушать разговорное радио. Сейчас выходит так много шоу и подкастов, которые могут вдохновлять вас изо дня в день. Я подсел на подкасты от ProBlogger, EdSnapshots, Michael Hyatt и других. Я черпаю вдохновение в том, чтобы узнавать у них что-то новое!

14. Посмотреть старый фильм. Старые фильмы были больше о потрясающих диалогах и меньше о спецэффектах. Потратьте время, чтобы прослушать слова, усвоить наборы и насладиться общим сообщением. Я любитель классического кино, особенно старых черно-белых фильмов 19-го века.40с. Они не делают их, как раньше!

15. Выключить технику. Каждый день уделяйте время тому, чтобы отказаться от технологий. Никаких телефонов, компьютеров, iPod и iPad. Выключите все это и наслаждайтесь тем, что вас окружает. У меня нет смартфона, но мне нужно регулярно отвлекаться от работы и других отвлекающих факторов на компьютере.

16. Посетите местную библиотеку. Пройдитесь по полкам и изучите все материалы для чтения, ожидающие вас. Находясь там, вы также можете посмотреть старые фильмы, послушать музыку или насладиться любым выставленным произведением искусства.

17. Посетите местный художественный музей или галерею. Это отличный способ вдохновиться работами других и увидеть, как они могут принести радость в вашу жизнь.

18. Смотрите, как играют ваши дети. Действительно обращайте внимание на то, что им нравится делать и что приносит им радость в данный момент. Моя младшая дочь любит петь и танцевать целыми днями, и ее жизненный энтузиазм заразителен.

19. Поговорите с пожилым человеком. Послушайте их истории или просто найдите время, чтобы спросить их, как у них дела, и выслушайте ответ. Моя бабушка была прекрасным рассказчиком, и мне не хватает возможности поговорить с ней и послушать ее истории.

20. Выпейте немного воды. Будь то горячий душ или плавание, найдите время, чтобы почувствовать воду и наслаждаться ею.

21. Читать старые письма. Будь то письма, которые кто-то отправил вам, или примеры старых любовных писем в Интернете, вдохновитесь их словами.

22. Посмотрите на старые фотографии. Это могут быть старые семейные фотографии или альбомы, которые у вас есть. Это отличный способ соединиться с прошлым и вдохновиться им при планировании своего будущего.

23. Очистите свое пространство. Выбросьте ненужные вещи и найдите какую-нибудь организацию. Когда вы находитесь в чистом и организованном пространстве, обязательно придет вдохновение.

24. Помогите тому, кому повезло меньше. Много раз мы можем быть вдохновлены, когда сталкиваемся лицом к лицу с кем-то, у кого меньше, чем у нас в жизни.

25. Используйте свои руки. Поиграйте с тестом или нарисуйте что-нибудь. Сенсорный акт успокаивает и помогает очистить наш разум, чтобы мы могли сосредоточиться, вдохновляя наше творчество.

Готовы ли вы начать находить вдохновение в своей повседневной жизни? Воспользуйтесь этими советами и убедитесь, что даже в самые загруженные дни вас окружает вдохновение.

• Автор
• Недавние посты

Sara

Автор/Спикер/Консультант в Heart and Soul Homeschoning

Sara — Hounshool Mom. Она имеет степень по социальной работе, специализируясь на развитии детей в раннем возрасте, что привело к ее интересу к индивидуальным вариантам обучения, таким как домашнее обучение. Она считает, что обучение должно быть приключением на всю жизнь, а не просто контрольным списком, который нужно пройти. Она писатель, заядлый читатель, интроверт (INFJ) и мечтательница.

Последние сообщения Сары (посмотреть все)

Найдите вдохновение для написания книги с помощью этих советов

‹ Вернуться к блогу

Вдохновение, Написание продуктивности

Вам не хватает вдохновения?

Вы хотите писать, но не можете. У вас нет писательского блока (в любом случае, писательского блока нет), но и мотивации писать тоже нет. Возможно, вам кажется, что все, что вы пишете, звучит пресно, или, может быть, вы просто не знаете, о чем писать.

Когда вы пишете, вы должны выжимать каждое слово. Писать становится рутиной, а не радостью, и вы обнаружите, что избегаете задачи.

Но я приношу хорошие новости. Этот пост посвящен поиску искры, чтобы написать снова. Приготовьтесь к вдохновению.

Удалить и начать заново

Возможно, вам уже удалось написать несколько слов на бумаге. Или вы выклевали скучный абзац или два на своем ноутбуке. Но это не приносит вам радости. Вы не вдохновлены продолжать писать. Так что не надо.

Удалить.

Да. Написали ли вы главу или предложение, будьте безрассудны и удалите то, что вы уже написали, если это не вдохновляет вас продолжать.

Часто шок от удаления вашей работы активирует вашу способность писать. Это заставляет ваш мозг передать суть того, что вы хотели сказать в первую очередь.

Начать писать что угодно

Если у вас ничего не написано и вы не знаете, что писать, просто начните писать. Этот процесс известен как свободное письмо. Свободное письмо — это проверенная временем техника подготовки к письму, которая позволяет вам раскрыть свой творческий потенциал и беглость речи. После упражнения на свободное письмо слова будут течь легче.

В свободном письме вы не думаете, вы просто пишете все, что приходит вам в голову. Вы не судите и не редактируете себя. Вам даже не нужно читать то, что вы пишете, но я настоятельно рекомендую вам это сделать, и вот почему: доступ к вашему бессознательному представит вашему сознанию новые и интересные идеи, которые могут стать источником новой истории. После бесплатного сеанса письма найдите время, чтобы просмотреть то, что вы написали, чтобы увидеть, есть ли какой-либо полезный материал.

Когда вы пишете бесплатно, рекомендуется установить себе ограничение по времени. Поставьте будильник на 10 минут и вперед. Всякий раз, когда вы чувствуете, что застряли, подумайте о том, чтобы применить эту стратегию перед написанием, чтобы ослабить свой творческий потенциал.

Попробуйте написать в другой форме

Вы писатель, но вы строго романист? Возможно, пришло время изменить это, хотя бы временно. Рассмотрите возможность написания в другой форме литературы. Романист, стань поэтом. Мемуарист, стань автором песен. Встряхните вещи и бросьте вызов себе, чтобы быть творческим совершенно по-новому. Не беспокойтесь — вы не отказываетесь от себя, вы просто исследуете разные литературные способы самовыражения.

Написав в новой форме, вы можете включить свет в ранее затемненной комнате вашего мозга.

Смотреть документальные фильмы

Вы когда-нибудь смотрели хороший документальный фильм и думали: Ого, как бы мне хотелось рассказать эту историю ? Ну, вы можете.*

*Пока вы меняете имена и ключевую информацию.

Истории из реальной жизни лучше всего вдохновляют на создание трогательных и увлекательных романов. Хотя вы определенно не хотите пересказывать одну и ту же историю (если только вы не пишете научно-популярную книгу и не имеете на это законных прав), вы можете подправить любую историю под себя.

Найдите на YouTube документальные фильмы о реальных людях или событиях, которые вас интересуют. Если вы предпочитаете, вы также можете ознакомиться с биографиями и другими научно-популярными книгами на эту тему, чтобы узнать больше.

Возьмите интервью у себя

Какова ваша история?

Вместо того, чтобы искать вдохновение вне себя, подумайте о своей собственной истории. Даже если вы не планируете писать мемуары, вы можете написать книгу, в которой исследуете некоторые темы или события из вашего прошлого. Никто не должен знать, что это вдохновлено вашей настоящей жизнью.

Чтобы получить лучшую историю, подумайте о том, чтобы взять интервью у себя. Да, вы знаете себя, но вас могут удивить истории, которые вы могли бы рассказать из собственной истории. Не пренебрегайте собой как музой.

В поисках вдохновения для истории не забывайте о себе как о музе.

Твитнуть это

Вот список вопросов, которые вы можете задать, чтобы найти вдохновение в своей собственной истории.

30 ВОПРОСОВ ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ ОТ СЕБЯ

Вот список из 30 вопросов, которые следует задать себе в поисках вдохновения. Подпишитесь, чтобы получить этот дополнительный ресурс.

Оставьте это поле пустым

Имя

errors[‘firstName’]»>

Нет спама. Отписаться в любое время.

Спасибо!

Загрузите бонусный контент:

Скачать

Наслаждайтесь!

Путешествие в новое место

Путешествие в новое место почти наверняка вдохновит вас. И под новым я подразумеваю совершенно новое, а не какое-то место, которое вы видели до.

Однако не позволяйте этому совету отправить вас в монастырь, приютившийся в Непальская гора. «Новым» может быть поездка в другую часть вашего города. Если вы едете, выходите на дорогу и пусть она ведет вас в новое место (но исходя из личного опыта, рекомендую делать это в дневное время и с полной сотовой связью).

Если у вас есть время, деньги и желание поехать куда-нибудь далеко, делайте это без колебаний. Сделай это сейчас. Живем один раз.

Но не стесняйтесь писать, пока вы там. Поглощайте свое окружение. Вернись домой и пиши.

Навестите своих бабушек и дедушек

Если вам посчастливилось иметь живых бабушек и дедушек, пришло время посетить или хотя бы позвонить. Тот, кто прожил семь, восьми, девяти или более десятилетиям определенно есть что рассказать. Просто сидеть и говорить с ними. Спросите их об их жизни, особенно о молодых взрослой жизни и уроки, которые они усвоили на этом пути.

Если вы потеряли бабушку и дедушку, вы все равно можете выполнить это упражнение. Обратитесь к пожилому человеку, которого вы знаете. Возможно, вы сможете посетить бабушка или дедушка одного из ваших друзей, или просто встретиться с пожилым человеком в ваш район. Вы серьезно упускаете возможность, если никогда не делали это раньше. У пожилых людей самые лучшие истории, если вы терпеливы и готовы слушать.

People Watch

Одно из моих любимых писательских занятий — наблюдать за людьми в их естественная среда обитания, будь то торговый центр, зоопарк или Макдональдс автостоянка. То, как люди относятся друг к другу, завораживает. Наблюдение за людьми полезно для изучения межличностной динамики в обстановка реального мира. Ваша характеристика и диалог могут улучшиться просто наблюдая за реальным взаимодействием.

Наблюдение за людьми также дает столь необходимое вдохновение. Неизбежно, кто-то интересный привлечет ваше внимание и заставит вас задуматься об их жизнь. Куда они идут? Откуда они взялись? Это начало рассказа.

Сменить сцену

Вместо того, чтобы писать в одном и том же месте в одно и то же время, почему бы не переключиться вещи вокруг немного? Хотя я считаю, что писать каждый день — это важно, я не верю, что вы ограничены одним конкретным письмом Окружающая среда.

Возможно, вам и повезло, что у вас есть пещера для письма, но на самом деле это не так. сделать что-нибудь для вас, если вы не вдохновлены писать, пока вы находитесь в там. Так что, возможно, пришло время написать куда-нибудь еще, например, на ваш балкон или в гостиной. Может быть, даже в местной кофейне.

Смените вещи и посмотрите, улучшится ли ваша мотивация.

Завязать разговор

Предупреждение: этот совет может расстроить некоторых из вас, интровертов там. Как такой же интроверт, я чувствую вашу боль; но отчаянные времена призывайте вытащить свою задницу и пообщаться с вашим товарищем человек.

Я не выступаю за то, чтобы вы навязывали разговоры со всеми, кто вы встречаетесь, но, по крайней мере, открываете себя для дружеской беседы. Улыбка. Зрительный контакт. Позвольте экстравертам поговорить с вами. Вы никогда не знаете, где разговор поведет. Часто вы узнаете о других, но иногда вы можете даже узнать о себе и о том, что взволновать вас.

Во время разговора обращайте особое внимание на собеседника. Говоря с: Какова их история? Откуда они? Как ты мог повернуться их в главного героя вашего следующего романа?

Вам слово

Как вы находите вдохновение для своей следующей истории? Дайте нам знать в комментариях ниже!

Не забудьте скачать этот список вопросов для интервью, чтобы задать их себе.

30 ВОПРОСОВ ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ ОТ СЕБЯ

Вот список из 30 вопросов, которые следует задать себе в поисках вдохновения. Подпишитесь, чтобы получить этот дополнительный ресурс.

Оставьте это поле пустым

Имя

Нет спама. Отписаться в любое время.

Спасибо!

Загрузите бонусный контент:

Скачать

Наслаждайтесь!

Убедитесь, что ваша книга не слишком длинная

Введите адрес электронной почты для участия в БЕСПЛАТНОМ 7-дневном учебном курсе и узнайте:

• 5 нетрадиционных методов, которые помогут вам закончить черновик
• Ключ к тому, чтобы заинтересовать читателей Ваши персонажи
• Как освоить диалог, даже если вы новичок в писательстве
• Что нужно знать, чтобы удержать интерес читателя

Оставьте это поле пустым

Имя

errors && form.errors[‘firstName’]»>

Спасибо!

Мы отправили вам электронное письмо, спасибо за подписку!

You might also like…

4 Ways To Find Inspiration Everywhere

4 Ways To Find Inspiration Everywhere

• Homepage

• Co.Design

• Tech

• Work Life

• News

• Impact

• Podcasts

• Video

• Innovation Festival 360

• Subscribe

Help Center

fastco works

• AWS

• Deloitte

• Отдел

• Elevate Prize

• EY

• IBM

K0359

• Visa

• FastCo Works

  An award-winning team of journalists, designers, and videographers who tell brand stories through Fast Company’s distinctive lens

FC Executive Board

collections

• Fast Government

  Будущее инноваций и технологий в правительстве на благо

• Самые инновационные компании

  Ежегодный рейтинг компаний Fast Company, оказывающих огромное влияние

• Самые творческие люди

  Лидеры, творчески формирующие будущее бизнеса

• Идеи, меняющие мир

  Новые рабочие места, новые источники пищи, новые лекарства и даже совершенно новая экономическая система

• errors && form.errors[‘firstName’]»>8 Innovation By Design

  Празднование лучших идей в бизнесе

  Информационный бюллетень

  События

  • Фестиваль инноваций

  Курсы и обучениеРекламаCurrent Issue

  ПОДПИСАТЬСЯ

  Подписывайтесь на нас:

  Гвен Моран 4 минуты чтения

  Некоторые люди приходят в восторг от того, что их «вдохновили» красивые произведения искусства или захватывающий дух закат. Они красят свои кабинеты в синий цвет и украшают стены репродукциями известных картин.

  Но действительно ли подобные вещи влияют на вашу креативность в бизнесе? Некоторые убедительные эксперты говорят, что ответ «да», и что каждый день вокруг нас можно найти возможности для вдохновения и творчества.

  «Каждый может проявлять творческий подход определенным образом», — говорит Кристина Э. Шелли, доктор философии, профессор организационного поведения в Технологическом институте Джорджии в Атланте. «Вам нужно найти тот выход, который вызовет это в вас».

  И это не означает кругосветное путешествие по художественным музеям. Вот четыре важных способа, которыми окружающий вас мир может вдохновить вас на более творческий подход, и как вы можете научить себя переносить то же самое вдохновение в свою работу.

  1. Бросьте вызов своим предубеждениям.

  Когда вы видите яркий закат или слушаете музыкальное произведение, которое влияет на ваше настроение, вы испытываете что-то новое, и это повышает вашу осведомленность об этом, говорит Кит Сойер, доктор философии, автор книги Zig Zag: The Удивительный путь к творчеству и профессор образовательных инноваций в кампусе Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл. Вы можете увидеть цвета или текстуры, которые никогда раньше не видели. Вы можете услышать последовательность аккордов, которая что-то будоражит в вас. Это открывает ваш разум для новых возможностей.

  Внесите тот же свежий взгляд в свою работу, — говорит Роши Гивечи, руководитель отдела глобального консультирования по дизайну и инновациям в нью-йоркском офисе IDEO. «Подвергните сомнению свои предположения о вашем бизнесе, — говорит она. Она рассказывает об успешном проекте крупного банка, который хотел, чтобы в качестве клиентов были женщины с детьми.

  Первоначальная склонность команды заключалась в том, чтобы сосредоточиться на сообщениях, ориентированных на самих женщин. Но когда члены команды встретились с женщинами в их домах, они увидели, что их опасения по поводу сбережений больше связаны с возрастом их детей — то, что они, возможно, никогда не обнаружили бы, если бы не были открыты для новых подходов.

  Этот подход также требовал готовности принять неотъемлемый риск отказа от следования тому, что казалось очевидным путем. По словам Сойера, такая терпимость к риску — еще одна важная часть испытания того, что, как вам кажется, вы знаете, и развития креативности. Если вы всегда боитесь пробовать что-то новое из-за того, что оно может не сработать, вам будет трудно развивать свою творческую сторону.

  2. Планирование творческих занятий

  Знакомство с великим искусством или красотой может мотивировать нас на самовыражение, говорит художница и преподаватель Алена Хеннесси, автор книги Развивайте свою творческую жизнь . Нет ничего необычного в том, что кто-то начинает писать, рисовать или раскрашивать после того, как его вдохновило что-то увиденное или прочитанное, потому что это «раскрывает творческий потенциал», — говорит она.

  Не закатывайте глаза: исследование Adobe State of Create, проведенное в 2012 году, показало, что, хотя 80 % респондентов считают творчество ключом к экономическому росту, респонденты тратят только одну треть своего времени на творчество, и большую часть этого времени вне работы.

  Перезарядите мышление и дайте нам повод спросить: «Почему все так, а не иначе?» Это заставляет нас оторваться от телефонов и сосредоточиться на других вещах.

  Итак, исправьте это. Хеннесси говорит, что компаниям следует интегрировать в офис больше тактильных и творческих занятий. Попросите сотрудников создать доски визуализации — коллажи из слов и изображений, связанные с бизнес-задачами или целями. Делайте упражнения по составлению карт памяти или рисованию. Шелли любит приносить случайный предмет — например, пустую бутылку из-под воды — и предлагать команде мозговой штурм о том, как этот предмет относится к бизнесу.

  «Положите его на стол и скажите: «Хорошо, расскажи мне, как этот предмет связан с тем, что ты делаешь, с проектом, над которым ты работаешь». Они начинают создавать отдаленные ассоциации. Это может быть сложно и долго, но это открывает новые способы мышления», — говорит Шелли.

  3. Регулярно меняйте режим.

  Когда вы сталкиваетесь с чем-то неожиданным, будь то красивое, тревожное или просто новое, вы отрываетесь от своего повседневного опыта и всех связанных с ним предвзятых представлений, говорит Сойер. Делайте что-то новое каждый день, чтобы запечатлеть ту же открытость. Отправляйтесь домой новым маршрутом и внимательно наблюдайте, что там. Ищите красоту, интересную архитектуру или необычные сады. Помните, каково это быть по-настоящему наблюдательным и не знать, чего ожидать. По его словам, новые внешние стимулы подстегивают новые идеи. Вот почему важно менять место встречи как в офисе, так и за его пределами.

  Шэлли добавляет, что нынешняя тенденция добавления игрушек и столов для пинг-понга к работе в офисе может помочь с этим изменением рутины, но как только новизна проходит, она не так эффективна для открытия этих творческих путей. Лучше планировать неразрушающие изменения на регулярной основе: добавляйте новые иллюстрации. Измените музыку, которую вы играете в офисе. Измените конфигурацию конференц-залов, чтобы иметь разные типы сидений.

  4. Найдите то, что создает для вас пространство для ума.

  Когда вы сосредотачиваетесь на внешних раздражителях, вы даете своему разуму «передышку» для поиска творческих решений, говорит Гиечи. Сосредоточив внимание на чем-то, что вы находите красивым, вы сняли с себя нагрузку, связанную с выяснением насущной проблемы. И все мы знаем, как тяжело проявлять творческий подход под давлением. По ее словам, это облегчение позволяет вам расслабиться, и именно здесь обычно происходит лучшее творческое мышление.

  Но то, что это делает для вас, очень индивидуально: то, что вдохновляет вас на творчество, может не работать для кого-то другого. По ее словам, ключ в том, чтобы найти источник вдохновения и добраться до него. Найдите места и вещи, которые помогут вам очистить свой разум, и интегрируйте их в свой день. Хеннесси соглашается: она придумала свой самый популярный и прибыльный курс, когда ходила на уроки танцев.

  «Эти вещи перезаряжают мышление и дают нам повод спросить: «Почему?» Почему все так, а не иначе? Это заставляет нас оторваться от телефонов и технологий и сосредоточиться на [других] вещах», — говорит Гивечи.

  Tech

  Tech

  POV: почему пришло время для цифровых границ

  Tech

  Вот как можно вздремнуть в Gmail — и почему вы должны

  Tech

  Метавселенная «действительно опасна», когда речь идет о конфиденциальности, говорит адвокат Джей Эдельсон

  Новости

  Новости

  Индекс Dow упал до самого низкого уровня с 2020 года, поскольку опасения рецессии растут

  Новости

  Курица NyQuil в стороне, неправильное использование продуктов может породить инновации продуктов

  Новости

  Будет ли нехватка пива? Недостаток углекислого газа подвергает пивоваров риску

  Совместный дизайн

  Совместный дизайн

  Как инвалидность влияет на улучшение продуктов и организаций

  Совместный дизайн

  Может ли реклама Heineken 2017 года действительно стать ключом к снижению партийной враждебности?

  Co. Design

  Это дерево владеет собой и борется за свое выживание

  Work Life

  Work Life

  5 ключевых показателей программного обеспечения, которые топ-лидеры больше не могут игнорировать

  Work Life

  Это следующая крупная ставка Amazon на стриминг

  Как попросить начальника о более значимой работе

  Как узнать, что вдохновляет вас в жизни — что делает Дэнни?

  Надеюсь, мой мотивационный путеводитель «Вдохновение в жизни» поможет вам в поисках вдохновения!

  В данный момент я чувствую вдохновение.

  Я полон надежд, счастлив и полон мотивации. Прекрасная целеустремленность и прогресс текут по моим венам.

  Я говорю, что это «прекрасно», потому что это долгожданное изменение того, как я иногда иду по жизни! Честно говоря, если бы меланхолия и размышления были олимпийскими видами спорта, я бы боролся за медаль!

  Но, если не считать случайного плохого дня, мне повезло, что общий фон моей жизни прямо сейчас кажется позитивным.

  Это также заставило меня а) задуматься что меня вдохновляет и б) задать вопрос «что такое вдохновение?» Более того, как узнать, что вдохновляет вас в жизни, чтобы вы могли культивировать, развивать и использовать его положительное влияние?

  Если вы задавались подобным вопросом, продолжайте читать, чтобы узнать о текущем источнике моего вдохновения в жизни и, надеюсь, о некоторых идеях, которые помогут вам найти собственное вдохновение!

  [Последнее обновление: март 2021 г.]

  Что такое вдохновение? Мое вдохновение в моей жизни и что вдохновение значит для меня

  Больше всего на свете я хочу максимально использовать свою жизнь.

  В некотором смысле, что — это мое главное жизненное вдохновение.

  Вот почему я сейчас путешествую, а не сижу в офисе. Вот почему я выбрал жизнь в дороге, вдали от комфорта и безопасности друзей и семьи, чтобы сделать что-то немного другое.

  Вот почему я работаю часами напролет, пытаясь развивать этот блог и получать от него пассивный доход.

  Я хочу высвободить время, подтолкнуть себя и сосредоточиться на проектах и ​​предприятиях, которые приносят мне радость.

  Тем не менее, в конечном счете, я думаю, что мое вдохновение в жизни также связано со страхом.

  Я боюсь однажды оказаться на смертном одре и почувствовать, что мне еще осталось жить. Мысль о том, чтобы растратить то немногое время, которое у меня есть на этой планете, вдохновляет меня на крутые вещи.

  Я вижу в этом вдохновение для макроуровня . Вот что для меня значит вдохновение и откуда я черпаю вдохновение.

  «Это работает как компас, направляя меня по определенным путям — от безопасного и предсказуемого к незнакомой территории, которая соответствует моим целям».

  Что касается целей, ознакомьтесь с этими 100 жизненными целями , чтобы найти свою цель в жизни!

  Однако на микро-повседневном уровне я черпаю вдохновение из самых разных источников.

  Я слушаю подкасты от вдохновляющих людей. Я читаю вдохновляющие книги вдохновляющих авторов на интересные и вдохновляющие темы. Иногда я просто смотрю вокруг и нахожу вдохновение во внешнем мире.

  Каждый источник вдохновения влияет на мое «почему» и напоминает мне, как я хочу жить.

  В поисках вдохновения можно ожидать множество положительных результатов. В них смысл вдохновения. Продолжайте читать, чтобы узнать список преимуществ вдохновения.

  Важность поиска вдохновения в жизни

  Почему вдохновение так ценно? Вот некоторые из ключевых преимуществ вдохновения.

  Обратите внимание, вам также может понравиться этот пост о том, как перестать думать о прошлом !

  1. Позитив и надежда

  Трудно одновременно чувствовать вдохновение и негатив.

  «В этом есть что-то действительно положительное. Доза вдохновения может вывести вас из состояния негатива в состояние надежды.

  Быть вдохновленным — значит быть стимулированным. Он подталкивает, подталкивает и вдохновляет вас прокладывать курс. Вдохновение – это энергия! Вы не можете не чувствовать себя лучше в жизни.

  2. Творчество

  Вдохновение идет рука об руку с творчеством.

  Креативность играет ключевую роль в том, чтобы делать вещи по-новому. Для меня творчество — это новые идеи, нестандартное мышление и новая жизнь.

  Часто для этого требуется минута вдохновения.

  3. Тяжелая работа

  Ничто из того, что стоит делать, никогда не бывает легким.

  Все, от достижения целей в фитнесе до карьерных целей, требует тяжелой работы.

  Пробиваться сквозь огонь и воду непросто.

  Вдохновение может зажечь и поддержать стремление, которое вам нужно пройти.

  Наличие «драйва» позволяет вам постоянно держать ногу на педали. Вы ориентируетесь в хорошем и плохом и стремитесь к определенному результату, не сбиваясь с пути из-за трудностей.

  4. Направление

  Значение вдохновения может быть раскрыто.

  Он может пролить свет на доселе непризнанные устремления. Вдохновение катализирует действия и подталкивает вас к новой цели.

  Это немаловажно! Смысл и цель жизненно важны для чувства удовлетворения и благополучия.

  5. Результаты

  В конечном итоге вдохновение приводит к гораздо лучшим результатам.

  Это как идти по жизни с реактивным ранцем за спиной. Вы воодушевлены тем, что так или иначе превзойдете себя.

  Нет предела тому, что вы можете сделать, когда вы действительно вдохновлены действовать.

  6. Противоядие от апатии

  Апатия токсична.

  Вы ходите в постоянном унынии.

  «Ничто не стимулирует, не волнует, не расстраивает и не внушает никакого чувства неотложности. Я вижу апатию как врага. Д

  Это универсальный магазин для посредственности и некачественной жизни.

  Вдохновение делает апатию устаревшей. Вы можете рекламировать вдохновение как мгновенное средство, убивающее апатию. Это немного похоже на то, как это противоядие от негатива, это также панацея от чувства безразличия.

  7. Невероятная жизнь

  В общем, вдохновение создает невероятную жизнь.

  Вы полны энергии, полны надежд и вовлечены; вам внушают чувство цели, которое побуждает к действиям и преодолевает препятствия.

  Вдохновение несовместимо с обыденностью.

  И для этого стоит отправиться на самые большие глубины, чтобы найти его.

  Вдохновение можно найти в любом количестве мест. Вот несколько мест, где я нашел вдохновение в своей жизни.

  Источники вдохновения: как узнать, что вас вдохновляет в жизни

  Вдохновение — забавная штука. Этот мир полон вдохновляющих вещей; иногда он выскакивает на вас неожиданно. В других случаях, однако, вам придется много работать, чтобы выковать его из ничего.

  Хотите узнать, что вас вдохновляет? Ищете способы зажечь вдохновение?

  Надеюсь, следующий список «источников вдохновения» поможет вам определить, что вдохновляет вас в жизни.

  Обратите внимание, вам также может понравиться этот пост о 30 вещей, которые нужно сделать до того, как вам исполнится 30 лет !

  1. Упражнения для размышлений (мощные примеры того, как получить вдохновение)

  Упражнения для размышлений могут быть чрезвычайно эффективным способом вызвать чувство вдохновения.

  В частности, есть один, о котором я много думаю. Это выглядит примерно так:

  Представьте, что вы находитесь на смертном одре в конце долгой жизни. Ты лежишь там, готовясь умереть, когда приближается волшебное существо.

  Они говорят вам, что перевернут таймер вашей жизни с ног на голову, так что вы будете проживать ее снова с нуля, точно так же, от начала до конца. От рождения до смерти вы снова будете жить той же жизнью. Этот процесс будет повторяться снова и снова в течение всего остального времени.

  Какие чувства вызывает мысль о том, чтобы снова и снова проживать текущую жизнь?

  Если он положительный, и вам не терпится вернуться к нему, то это хороший знак! Вы явно что-то делаете правильно. Но если это похоже на наказание, то это явный предупреждающий знак.

  Очевидно, вы живете жизнью, которой вы недовольны.

  Это осознание может стать мощным катализатором перемен. Это может вдохновить вас действовать и делать что-то по-другому.

  2. Что меня вдохновляет?

  Смерть…

  Слишком просто притворяться, что мы будем жить вечно.

  Зачем еще нам довольствоваться посредственной жизнью?

  Мысль о том, что завтра я могу умереть или у меня диагностируют неизлечимую болезнь, является одним из моих самых сильных мотиваторов. я хочу хотя бы попробуйте и максимально используйте свое время.

  Не поймите меня неправильно, я знаю, что это не всегда черно-белое изображение.

  Жизнь может быть по-настоящему несправедливой и сыграет с людьми всемогущую плохую руку. Ваши нынешние обстоятельства могут зависеть только от силы обстоятельств.

  Тем не менее, если есть возможность для улучшения, думаю, это стоит изучить.

  Когда я думаю о потерянном времени, я думаю о движении. Время летит чертовски быстро! Это ограниченный ресурс. Я хочу доить его на всю его ценность.

  Борьба за вдохновение? Остановитесь и подумайте о том, что вы можете скоро умереть. Если это не сработает, то подумайте о том, что кто-то, кто вам дорог, умирает!

  «Не ждите настоящего важного события в жизни, чтобы вывести вас из апатии. Вместо этого представьте, что происходит что-то катастрофическое. Используйте его для вдохновения, чтобы внести изменения в настоящее. Д

  3. Страх (Что меня вдохновляет!)

  Это большое для меня.

  Как я уже говорил ранее, я думаю, что большая часть моего жизненного вдохновения исходит от простого страха упустить что-то.

  Я боюсь оставить деньги на столе! Я хочу жить по-другому. Я хочу подтолкнуть себя к необычным переживаниям. Я хочу быть лучшей версией себя, насколько это возможно.

  Страх потерпеть неудачу в этом стремлении вдохновляет меня стараться еще больше.

  Чего ты боишься? Как вы можете использовать его, чтобы подпитывать свое путешествие и улучшать свою жизнь?

  Место, где можно посидеть и поразмышлять, может стать важным средством поиска вдохновения и раскрытия его значения в жизни.

  4. Решение своего «почему» (как вдохновляться и вдохновлять других)

  Ваше «почему» играет ключевую роль в ощущении вдохновения и поддержании драйва.

  Это не то, чем ты занимаешься. Это не то, как вы это делаете. Это , почему вы делаете то, что делаете.

  Я могу сказать, что мой живет максимально полной жизнью. Это то, что побуждает меня к определенным действиям и направляет меня в принятии решений.

  Таким образом, наличие «почему» служит бесценной путеводной звездой.

  Это ваш смысл существования. Это причина, по которой вы встаете с постели по утрам; то, что движет и мотивирует вас вперед.

  Определение своего «почему» — это прямой метод культивирования вдохновения.

  Это ключевой ингредиент для ощущения истинного вдохновения на долгое время.

  5. Действовать (ключ к вдохновению)

  Вдохновение — ничто без действия.

  Это может быть приятно.

  Но, не действуя по вдохновению, вы оказываете себе большую медвежью услугу. Ничего объективного не меняется.

  По иронии судьбы, я обнаружил, что действия тоже могут вызвать вдохновение. Это причина и следствие вдохновения в одном лице.

  Пытаетесь вдохновиться? Сделайте что-нибудь похожее на прогресс. Рост стимулирует чувство вдохновения, как ничто другое.

  Отправляйся на пробежку. Иди в тренажерный зал. Узнайте новое блюдо, чтобы приготовить свою семью. Начать журнал. Создайте бизнес-план для идеи, которая у вас была. Черт возьми, это может означать просто мытье посуды или стрижку газона!

  Я понимаю силу этого подхода.

  В конце прошлого года я разорвал длительные отношения. Я был опустошен и потерял буквально всю мотивацию. Мне вообще ничего не хотелось делать. Все казалось совершенно бессмысленным.

  Я посмотрел видео на YouTube о разбитом сердце (довольно трагично, правда!?). В нем этот парень говорил о силе действий и чувстве прогресса.

  Я решил купить новое доменное имя и начать планировать новый блог.

  Я разработал логотип, сделал его на компьютере и приступил к созданию нового сайта. Таково происхождение «Что делает Дэнни!»

  Не все было гладко. Были большие взлеты и падения. Но это было полезное отвлечение, которое привело к дальнейшим действиям и принятию дополнительных положительных решений.

  Теперь я здесь, спустя 8 месяцев, и чувствую себя более вдохновленным, чем когда-либо прежде.

  Трудно не вдохновиться, оказавшись в таких местах!

  6.

  Время и изоляция (одна вдохновляющая идея, которая не всегда проста)

  Когда вы в последний раз сидели в одиночестве, в тишине?

  …Сон не считается!

  Я считаю, что время, проведенное в одиночестве и без внешней стимуляции, является ключом к здоровому разуму. Это определенно кажется ключом к самосознанию. В конце концов, именно в эти моменты вы узнаете о себе.

  Вы можете видеть, куда идет ваш разум. Вы можете отточить то, что вы действительно чувствуете.

  Жизнь полна отвлекающих факторов, которые мешают делать это.

  Нам нужно пространство для размышлений. Нам нужно время и тишина, чтобы творить и придумывать идеи.

  Я считаю, что проводить время в одиночестве, в тишине, без посторонних людей и просто «быть» может быть достаточно, чтобы стимулировать самопознание и подлинное вдохновение.

  7. Как люди черпают вдохновение? Они используют Интернет и социальные сети!

  Хорошо, это глубокие и значимые источники вдохновения позади нас!

  Еще несколько реальных способов найти его.

  Первый? Социальные медиа.

  На самом деле я не большой поклонник социальных сетей. Я думаю, что это огромная трата времени, которая работает против моего желания максимально использовать свои дни.

  Тем не менее, очевидно, что это невероятный инструмент для объединения людей по всему миру.

  Вы также можете встретить действительно вдохновляющих людей. При правильном использовании вы можете открыть для себя удивительных людей и идеи, которые вызовут положительные изменения в вашей жизни.

  Некоторые влиятельные лица делают это правильно. Кажется, они искренне увлечены тем, чтобы вдохновлять людей и улучшать жизнь. Том Билье, Тим Феррис, Мари Форлео и Дэвид Гоггинс — четыре примера, которые я рекомендую проверить.

  Спросите себя, кто вас вдохновляет, и следите за ними в Интернете/социальных сетях!

  Действительно, Интернет — один из моих основных источников вдохновения.

  Это настоящая сокровищница. У вас есть мгновенный доступ к некоторым из самых вдохновляющих людей в мире! Вы можете буквально привлечь этих людей в свою жизнь благодаря Интернету.

  Каждый день я слушаю подкасты и смотрю подобные интервью (на YouTube).

  Почти невероятно думать, что самые великие и самые вдохновляющие люди нашего поколения (и истории) находятся у нас под рукой.

  Я рекомендую добывать этот ресурс изо всех сил в поисках вдохновения.

  8. Цитаты (большой источник вдохновения для меня)

  Я люблю хорошие цитаты!

  Удивительно, сколько силы может дать несколько правильно подобранных слов.

  Вдохновляющие цитаты — одни из моих любимых. В инете их полно. Если вам не хватает вдохновения, просто запустите быстрый поиск в Google, и вы будете переполнены!

  Мне лично было полезно запомнить некоторые из них.

  Вот несколько моих лучших цитат для вдохновения:

  • «Живите так, чтобы страх смерти никогда не проникал в ваше сердце» — Текумсе мужество» — Анаис Нин

  • «Броситесь в реку жизни и позвольте вопросам исчезнуть» — Будда

  • «Я не умру непрожитой жизнью» — Дауна Маркова

  Я считаю, что наличие одной-двух цитат может иметь большое значение, когда не хватает вдохновения.

  Проверьте этот пост для подписей и цитат о закате, которые могут вам понравиться…

  Проверьте этого поста для вдохновляющих подписей , которые вам могут понравиться…

  Иногда достаточно простой цитаты или чего-то, что вы видите в своем окружении, чтобы найти вдохновение в своей жизни.

  9. Книги, видео и фильмы (здесь можно найти бесконечное количество вдохновляющих вещей!)

  Куда бы вы ни посмотрели, вы найдете вдохновляющие книги, видео и фильмы.

  Они могут быть поистине потрясающими источниками вдохновения и мотивации. Например, фильм «Рокки», вероятно, у многих людей занимает первое место в списке!

  Я немного опасаюсь полагаться исключительно на эти источники.

  Они могут дать короткий, резкий всплеск вдохновения. Но часто это ненадолго. Я читаю или смотрю его и чувствую, что хочу внести какие-то позитивные изменения.

  Через несколько часов я забыл об этом!

  Тем не менее, один или два из этих источников оказали на меня продолжительное влияние. Одна книга такого рода, которую я недавно прочитал, называлась «Не причини мне вреда» Дэвида Гоггинса. Если вы ищете вдохновляющее чтение, то я искренне рекомендую его.

  Нажмите здесь, чтобы проверить.

  10. Друзья и семья (Люди вдохновения)

  Иногда за вдохновением не нужно далеко ходить.

  Друзья и семья могут найти ответы на все ваши вопросы.

  Оглянитесь вокруг, чтобы увидеть, что они делают. Где они преуспевают, а вы нет? Чему вы можете у них научиться? Какую пользу вы можете извлечь из их примера?

  На самом деле я легко впадаю в уныние, когда чувствую, что у меня почему-то дела идут хуже, чем у моих сверстников.

  Я пытаюсь ущипнуть себя и вместо этого принять положительные стороны. Любовь — это вдохновение! Используйте это как топливо для огня и посмотрите, как вы можете подражать успеху многообещающих друзей и семьи.

  11. Природа (куда я иду, когда мне нужно вдохновение)

  Вдохновение можно найти и в природе.

  Старайтесь время от времени выбираться на природу.

  Меня вдохновляет естественная красота. Горы, леса, травянистые равнины, реки, озера и океаны… Это не имеет значения.

  Что-то в этих местах побуждает к творчеству и размышлениям. Мир природы может быть настолько прекрасен, что трудно не вдохновиться им.

  Природа тоже дает передышку от суеты и суеты обычной жизни. Он простой, тихий и полезный. Этого отхода от нормы и отхода от стресса может быть достаточно, чтобы помочь заново открыть для себя страсть и мотивацию.

  Вдохновение очень мало значит, если вы никогда не действуете на него. Мое вдохновение в жизни часто снежный ком. Почувствуйте это, действуйте в соответствии с этим, и вскоре вы испытаете еще более высокие уровни.

  Нашли источник вдохновения? Вот как действовать по вдохновению

  Наконец, натолкнувшись на вдохновение, давайте обратимся к тому, что с ним делать.

  Помните, вдохновение — великая сила! Но без действий это почти ничего не стоит.

  Не пропадай зря. Вот лишь несколько способов, которыми вы можете использовать вдохновение в своих интересах, делая что-то с ним.

  1. Составьте список дел

  Воспользуйтесь вдохновением и составьте длинный список того, что вы должны сделать перед смертью.

  Подумайте о каждой сфере жизни.

  Куда ты хочешь пойти? Что ты хочешь делать? С кем ты хочешь встретиться? Чего вы хотите достичь?

  Запишите их все и отметьте их все галочками. Список желаний — отличный способ понять свои приоритеты и выделить изменения, которые вы должны внести в свою жизнь. Это идеальный способ направить свое вдохновение.

  Вот мой личный список желаний, если хотите, посмотрите!

  2. Постановка целей

  Далее, постановка целей.

  Это похоже на запись вашего списка желаний.

  Однако в постановке целей есть нечто более реалистичное. Списки желаний — это мечты, которые сбудутся в какой-то момент времени. Они больше связаны с опытом и встречами, чем с прогрессом.

  Цели связаны с задачами и формированием практических шагов для их достижения.

  Направьте свое вдохновение на установление для себя набора целей. Отнеситесь к этому как к бизнес-плану на всю жизнь. Как себе эти вопросы:

  Это могут быть туристические цели. Это могут быть карьерные цели. Это могут быть личные цели, цели в отношениях или цели в фитнесе. Это не имеет значения! Просто сядьте и напишите их все.

  Цели помогают превратить смутные, неоднозначные мысли и стремления в конкретные планы.

  Эти игры с постановкой целей должны помочь.

  3. Начните с малого

  Теперь, когда цели поставлены, пришло время их реализовать.

  Не спешите, все пушки полыхают. Заманчиво попробовать сделать все сразу.

  Вместо этого участвуйте в темпе! Делайте маленькие, взвешенные шаги к своим общим целям. Вдохновение может быть непостоянным. Он может включиться на десять центов и исчезнуть в одночасье.

  Попытка сделать слишком много за один раз может привести к перегрузке, которая обязательно задушит ваш драйв. Начните медленно и пусть ваш импульс снежный ком.

  Решив действовать по своему вдохновению, вы проживете невероятную жизнь!

  4. РЕШАЙТЕ!

  Иногда нужно просто принять решение, чтобы что-то произошло.

  Подумайте обо всем, что вы когда-либо делали в своей жизни.

  Все началось с решения.

  Быть по-настоящему решительным означает отсекать все другие варианты. Вы сжигаете мосты и принимаете курс действий. Нет пути назад. Вы бросили свои кости и вы в пути.

  Используйте вдохновение как ракетное топливо, чтобы подтолкнуть себя к решению. Тогда не поворачивайся.

  5. Бросьте вызов себе и настойчиво

  Вдохновение всегда нужно использовать с пользой.

  Как правило, наибольшая отдача от инвестиций связана с задачами, которые каким-то образом бросят вам вызов.

  По ту сторону страдания лежит величие. Но доступ к нему обязательно будет иметь испытания на этом пути. Вдохновение поможет вам наметить курс и придерживаться его.

  Вдохновляйтесь, укрепляйте силу воли и делайте что-то невероятное.

  6. Запомните любимое вдохновение

  Чувство вдохновения также дает возможность учиться.

  Это возможность подумать о том, почему вы вдруг так себя чувствуете.

  Оцените ситуацию. Что именно вас вдохновило? Более того, к чему вас побуждает новообретенное вдохновение?

  Понимание того, что вдохновило вас, означает, что у вас больше шансов почувствовать это в будущем. Вы можете снова поставить себя в ту же ситуацию или вокруг того же стимула. Это могла быть отдельная мысль, фильм, цитата или разговор.

  В любом случае запишите это, чтобы обращаться к нему в будущем.

  Точно так же осознание того, на что вы чувствуете вдохновение, подчеркивает ваши приоритеты. Возможно, вы откроете для себя что-то новое.

  Что вас вдохновляет в жизни?

  Вдохновение — одно из величайших чувств. Это надежда, волнение и мотивация.

  Каждый выиграет, найдя вдохновение в своей жизни. Это неизбежно приводит к более приятному и яркому опыту.

  Мое вдохновение в жизни связано с желанием жить как можно полнее. Надеюсь, в этом посте были освещены некоторые из ключевых источников вдохновения, из которых можно найти свое собственное «почему» — ту путеводную звезду, которая приведет вас к потрясающей жизни.

  Я хотел бы узнать ваше мнение. Где вы находите вдохновение в своей жизни? Я что-то пропустил? Дай мне знать в комментариях.

  И, пожалуйста, подпишитесь на рассылку новостей! Я отправлю вам больше таких сообщений, чтобы вдохновить и мотивировать вас жить лучшей жизнью.

  Вам понравился этот пост о том, что вдохновляет вас в жизни? Читайте больше, как это ниже!

  Как работает вдохновение (и как его найти)

  Очень часто используется термин «вдохновение». Каждый, кажется, вдохновляется кем-то или чем-то в своей жизни. Его или ее вдохновением может быть человек, событие, воображаемый персонаж или даже озарение. Чтобы приготовить, написать стихотворение, нарисовать или устроиться на работу, нужно вдохновение. Проще говоря, вдохновение — это творческий толчок от чего-то, что глубоко резонирует с вами и вашими убеждениями.

  ---

  Причины вдохновения

  Bigstock

  Причины вдохновения могут быть очень странными. Двое сыновей пьяницы могут быть вдохновлены своим отцом стать алкоголиком или трезвенником. Вдохновение может появиться и в уме. Это очень активный процесс ума. Человек или объект могут вдохновлять человека, только если они достаточно умственно активны, чтобы быть восприимчивыми к этому объекту или человеку. Таким образом, чтобы быть вдохновленным, вам нужно быть восприимчивым и непредвзятым.

  Впечатления и вдохновение

  Bigstock

  Иногда эти два слова используются взаимозаменяемо, но это совершенно два разных процесса. Ум человека похож на мягкую форму, и на него легко можно произвести впечатление, хорошее оно или нет. Однако вдохновить разум — все равно, что сделать твердый объект гибким. Нужно быть гиперактивным, когда они связаны с объектом, чтобы он их вдохновлял.

  Как найти вдохновение

  Bigstock

  Есть ли у некоторых предметов тег вдохновения? Почему некоторые объекты вдохновляют некоторых людей, а некоторые нет? Столетия назад люди, на которых упали яблоки, не думали, что это явление связано с гравитацией. Это почти как поиск новой реальности.

  Когда разум активно ищет вдохновения, он автоматически его находит. Художник получает вдохновение рисовать, увидев бабочку, потому что он искал какой-то объект, который вдохновляет его рисовать. Таким образом, вдохновение – это творческий процесс. После того, как он помечен как творческий, это означает, что процесс вдохновения, методы и эффекты одного человека не будут такими же, как у другого. Даже один и тот же человек может по-разному вдохновляться двумя разными объектами.

  Психология вдохновения

  Bigstock

  Чтобы придумать психологию вдохновения, нам нужно знать, что будет вдохновлять нас, почему это вдохновляет нас и почему определенные объекты могут вдохновлять одних людей, а не других. Для изучения процесса вдохновения нужны эмпирические данные, но этому процессу способствуют личный опыт, вкусы, отношение, личность и многие другие факторы. Поиск вдохновения — это то, что вы должны делать сами, независимо от того, сколько информации об этом доступно. Вот что делает его больше искусством, чем наукой.

  Первым элементом процесса вдохновения является цель. Фотографа вдохновит бабочка, пролетающая над своим отражением в пруду, чтобы сделать снимок, но человека, который хочет поймать немного рыбы, может не заинтересовать тот же жук. Для человека, ищущего вдохновения, важно, где его или ее интересы пересекаются с внешним миром.

  Интуиция может направить любого в любое время, но вдохновение ищет тех, кто его ищет. Внезапное просветление — это общий термин, используемый для описания начала процесса вдохновения. Например, ученый, который хочет найти альтернативный источник энергии, получит просветление от гремящей крышки кипящего котла.

  Процесс вдохновения — это нечто большее, чем просто мыслительный процесс. Это взаимосвязанная сеть, которая соединяет все внешние и внутренние факторы для создания решения.

  Типы вдохновения

  Bigstock

  1. Процесс вдохновения, основанный на знаниях, инициируется полученными знаниями или пониманием процесса или объекта. Например, свет падает на осколки стекла и создает визуальный узор. Художник вдохновился бы нарисовать его, поэт написал бы об этом, а ученый вдохновился бы узнать, почему возникает такой визуальный узор. Таким образом, вид и количество знаний о процессе определяют вдохновение.

  2. Процесс вдохновения , основанный на потребностях, разработан исходя из потребностей человека. Исследователь может быть вдохновлен книгой о путешествиях, но не ученый. Итак, когда объект может удовлетворить потребность человека, то вероятность того, что этот объект вызовет вдохновение, намного выше.

  3. Вдохновение на основе объекта может быть получено личным ощущением объекта или предмета. Учитель может вдохновить ученика стать им, потому что ему или ей нравится учитель.

  4. Внутреннее вдохновение можно определить как процесс вдохновения, основанный на мыслях.