Посттравматическое стрессовое расстройство лечение: Лечение посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) в Израиле

ПТСР: симптомы, способы лечения, жизнь с ПТСР :: Здоровье :: РБК Стиль

Психологическая травма может сидеть внутри нас годами и десятилетиями, подтачивая силы и время от времени обостряя боль. Практикующий психолог рассказывает о природе посттравматического стрессового расстройства и объясняет, что, может, поможет с ним справиться.

Аркадий Волков, психотерапевт, специалист сервиса по подбору психологов Alter

Что такое ПТСР

В распоряжении каждого человека есть множество механизмов и ресурсов, позволяющих проживать непростые события, справляться с трудностями, переносить горе и потери, преодолевать разочарования и трагедии. Тем не менее иногда мы сталкиваемся с событием, справиться с которым в силу тех или иных причин не можем: оно совершенно не укладывается в наш личный опыт и оказывается непреодолимым потрясением.

Такие события, обычно связанные с реальным или кажущимся риском для жизни и здоровья, принято называть травмами, и именно они могут стать причиной посттравматического стрессового расстройства — нарушения работы психики в результате столкновения с травмирующей ситуацией.

Исследования показывают, что почти 4% людей страдает от ПТСР по меньшей мере однажды в течение своей жизни. При этом статистика в разных странах существенно разнится: в Китае с проблемой сталкивались 0,3% опрошенных, в Нидерландах — 7,4%, в Канаде — 9,2% [1], [2].

Симптомы ПТСР

В настоящее время в двух главных медицинских диагностических руководствах (DSM-5 — руководстве, разработанном Американской психиатрической ассоциацией, и МКБ-11 — классификацией, принятой Всемирной организацией здравоохранения) сформулированы следующие критерии, позволяющие заключить, что человек страдает от ПТСР:

• Столкновение с ситуацией, угрожавшей жизни или здоровью. При этом ПТСР может развиться в ситуации, когда человек стал жертвой подобного события, так и если он оказался его свидетелем, или если подобное событие произошло с его близкими.
  Данный критерий также относится к специалистам, по роду своей работы сталкивающимся с последствиями травматических событий: врачам, пожарным, кризисным психологам и так далее.
   
• Наличие по меньшей мере одного из таких симптомов, как непроизвольные навязчивые и тревожащие воспоминания о событии, кошмарные сны, флэшбеки, мучительные переживания или физическая реакция в ситуациях, которые напоминают о событии.
   
• Избегание воспоминаний и мыслей о событии или всего того, что может о нем напомнить.
   
• Нарушения мышления и эмоционального состояния вследствие пережитого события: невозможность вспомнить важные аспекты происшедшего, негативные мысли и убеждения в отношении себя и окружающего мира, обвинение себя или других в том, что травмирующее событие произошло, сниженное настроение и негативные эмоции, снижение интереса к окружающему миру, чувство изоляции и отчуждения, снижение способности испытывать положительные эмоции.
   
• Такие изменения, как раздражительность и вспышки гнева, агрессивное и опасное для самого себя или других поведение, повышенная настороженность, реакция испуга в ответ на незначительные стимулы, проблемы с концентрацией внимания и сном.

Для постановки диагноза перечисленные симптомы должны продолжаться более одного месяца и причинять существенные страдания или создавать трудности в социальной жизни.

Важно отметить, что ПТСР часто сопровождается иными расстройствами, в первую очередь депрессивными.

Диагностировать ПТСР, как и любые другие психические расстройства, может только квалифицированный специалист, но утвердительные ответы на следующие вопросы могут стать поводом обратиться за консультацией и получить помощь (или просто быть внимательнее к себе или близкому человеку).

• Переживали ли вы в течение своей жизни какое-либо травмирующее событие (такое как авария, пожар, чрезвычайное бедствие, физическое нападение на вас или ваших близких) или становились ли вы свидетелем подобных событий?

В течение последнего месяца:

• Возвращались ли вы к этому событию в своих мыслях (не желая этого) или снах?
• Прилагали ли вы усилия к тому, чтобы не думать об этом событии и избегать напоминаний о нем?
• Были ли более напряжены, чем обычно?
• Испытывали ли вы испуг по незначительным поводам?
• Чувствовали ли вы отчужденность от привычных занятий и близких?
• Испытывали ли чувство вины или обвиняли себя или других в том, что данное событие произошло?

Причины и факторы риска

До сих пор нет определенного ответа на вопрос о том, что именно вызывает ПТСР. Но исследования позволили сделать несколько важных предположений.

На физиологическом уровне развитие ПТСР могут спровоцировать:

Повышенный уровень стрессовых гормонов

В случае опасности наш организм вырабатывает гормоны стресса, такие как адреналин, чтобы переключиться в активный режим и тем или иным образом уйти от угрозы (эту реакцию часто называют «бей или беги»). Жертвы ПТСР продолжают вырабатывать большое количество гормонов стресса, даже когда рядом никакой опасности больше нет. Это может быть причиной гипервозбуждения и эмоциональных изменений, а также может вызывать долгосрочные негативные последствия для здоровья, в том числе мигрени, боли, повышенный риск заболеваний сердца, легких и пищеварительной системы.

Изменения в работе головного мозга

Стресс, вызываемый травмой, может нанести ущерб гиппокампу — участку головного мозга, участвующему в механизмах формирования эмоций и памяти.

Нарушения в работе гиппокампа могут помешать правильной обработке воспоминаний и снов, поэтому вызываемое ими беспокойство не уменьшается со временем. Такие изменения могут объяснять повышенные уровни страха и тревоги, проблемы с памятью и воспоминаниями, от которых страдают жертвы ПТСР.

Факторы, способные повысить восприимчивость к ПТСР:

1. Предыдущие травматические переживания. Стресс от травмы может иметь кумулятивный эффект, и новый травмирующий опыт может усугубить негативные последствия предыдущей травмы.
2. Опыт насилия. Люди, перенесшие в прошлом физическое, эмоциональное или сексуальное насилие, как правило, более восприимчивы к посттравматическому стрессу.
3. ПТСР или депрессия у близких.
4. Опыт употребления психоактивных веществ.
5. Недостаточность навыков совладания с травмирующими ситуациями.
6. Отсутствие социальной поддержки. Благополучные социальные и семейные отношения помогают смягчить последствия стресса и травм. И наоборот, люди, которым не хватает поддерживающих отношений и среды, как правило, более уязвимы к стрессу и, следовательно, больше подвержены риску ПТСР. Пребывание в социальной среде, которая культивирует стыд, вину, стигматизацию или ненависть к себе, также способствует развитию посттравматического стресса.
7. Высокий уровень стресса в обычной жизни.

Лечение ПТСР

Подходы к лечению ПТСР можно разделить на две группы: медикаментозные и психотерапевтические. Часто методы обеих групп используются в разных сочетаниях.

На сегодняшний день нет медицинских препаратов, специально разработанных для лечения ПТСР, но существует множество лекарств, хорошо зарекомендовавших себя в терапии других состояний, таких как депрессия и тревожные расстройства, и показавших свою эффективность при лечении симптомов ПТСР.

Что касается психотерапевтических методов, или «лечения словом», то наибольшую (и подтвержденную исследованиями) эффективность демонстрируют несколько подходов.

Когнитивно-процессуальная терапия

В рамках этого подхода терапевт предлагает клиенту поговорить о травмирующем событии и его последствиях и подробно описать свой опыт в дневнике, что позволяет лучше увидеть, как травма отражается в мыслях, и найти новые способы с ней справиться [3].

EMDR — десенсибилизация и переработка движением глаз

Этот подход основывается на представлении о том, что травма нарушает естественные механизмы совладания, присущие каждому человеку, и не может быть встроена в его опыт и память. Человеку предлагается сфокусироваться на внешнем стимуле (движения глаз из стороны в сторону, направляемые терапевтом) и параллельно прорабатывать сложные воспоминания, мысли и эмоции, связанные с травмой [4].

Подходы, ориентированные на работу с телом и творческую активность

Телесно-ориентированная терапия ставит своей целью поиск ресурсов через внимание к телесным ощущениям, а также обретение возможности перепрожить травматический опыт с позиции активного действующего лица, а не жертвы. Схожие цели ставят перед собой подходы, использующие танец и участие в театральных постановках для обретения свободы и спонтанности, которых ПТСР часто лишает своих жертв [5].

Жизнь с ПТСР

Травма оказывает огромное влияние на самые разные сферы нашей жизни, но это не значит, что проблему нельзя решить, даже если по тем или иным причинам у вас нет доступа к профессиональной помощи.

Особую сложность в работе с ПТСР представляет сама болезненность и тяжесть травматического опыта, зачастую заставляющая избегать любых напоминаний о травме, исключающая возможности для разговора о ней, а также разрушительные последствия для взгляда на себя и окружающий мир. Все это крайне усложняет построение близких отношений, поиск поддержки и помощи.

Что может помочь справиться с ПТСР

Самым первым и самым важным шагом чаще всего оказывается признание травматического опыта, что открывает возможности для разговора и последующего переосмысления. Разрушительный эффект травмы для психики во многом обусловлен тем, что травматическое событие полностью выбивается из нормального течения нашей жизни, и вернуть, встроить его в нашу личную историю оказывается чрезвычайно важным.

Исследования демонстрируют высокую эффективность такого простого инструмента, как описание своего опыта в письменном виде: запись своих мыслей и воспоминаний о травматическом событии, попытка рассказать о том, какое влияние оно оказало на вашу жизнь, мысли о будущем.

Поскольку травма так или иначе затрагивает тело, то физические упражнения, йога (или обычная растяжка), медитация, танцы и даже занятия в театральной студии могут оказаться важным подспорьем в преодолении ее последствий [6].

Огромную роль играет поддержка родных и друзей. Важно не замыкаться в себе и найти человека, с которым вы можете поговорить о том, что вас беспокоит.

Тем не менее преодолеть ПТСР самостоятельно непросто и это может занять долгое время. Поэтому при первой возможности стоит обратиться к психотерапевту.

Если у вашего близкого ПТСР

Если вы заметили симптомы ПТСР у близкого человека, то можете стать для него поддержкой и оказать ему помощь. При этом важно учитывать, что говорить о травме и даже возвращаться к ней в мыслях ему может быть чрезвычайно сложно, поэтому важно обозначить свою готовность помочь и быть рядом, не оказывая какого-либо давления. Благотворным может быть само ваше понимающее и поддерживающее присутствие, готовность разделить занятия, которые приносят радость и удовольствие, ощущение стабильности и уверенности. При этом вам стоит узнать больше как о ПТСР вообще, так и об особенностях его проявления у вашего близкого (включая триггеры — ситуации, слова или предметы, которые могут спровоцировать воспоминания о травматическом опыте).

Книги о ПТСР

Бессел ван дер Колк. Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть

© litres

Мэри Бет Уильямс. ПТСР. Рабочая тетрадь. Эффективные методики преодоления симптомов травматического стресса

© litres

Фрэнсин Шапиро. Преодолевая прошлое. Как научиться управлять своей жизнью при помощи техник самопомощи EMDR

© litres

Judith Herman. Trauma and recovery

© litres

Посттравматическое стрессовое расстройство — лечение в Санкт-Петербурге

Этого врача можно вызвать на дом

Выраженная психическая травма очень часто оставляет глубокий шрам в психике человека. Индивидуальная значимость травмирующего события, его интенсивность напрямую влияют на риск возникновения психического расстройства.

Ведущими симптомами того, что началось посттравматическое стрессовое расстройство являются повторяющиеся яркие, чувственные воспоминания о травмирующем событии (флэшбэки), тревога, эмоциональная отчужденность. Человек постоянно вспоминает травмирующую ситуацию, можно говорить о том, что она продолжает «звучать» на протяжении всей последующей жизни. Воспоминания могут проникать в психику как в бодрствующем состоянии, так и в виде ночных кошмаров.

ЛЕЧЕНИЕ ПОСТТРАВМАТИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ ДОСТУПНО В ФИЛИАЛАХ:

Лечение посттравматических расстройств в Приморском районе

Адрес: г. Санкт-Петербург, Приморский район, ул. Репищева, 13

Лечение посттравматических расстройств в Петроградском районе

Адрес: г. Санкт-Петербург, Петроградский район, ул. Ленина, 5

Лечение посттравматических расстройств в Красногвардейском районе

Адрес: г. Санкт-Петербург, Красногвардейский район, Новочеркасский пр., д.33 корп.3

Лечение посттравматических расстройств во Всеволожске

Адрес: г. Всеволожск, Октябрьский пр-т, 96 А

Зачастую у людей, перенесших интенсивную психическую травму (например, автокатастрофа, участие в вооруженном конфликте, физическое и моральной насилие) могут проявляться отдельные симптомы посттравматического расстройства, самопроизвольно исчезающие спустя некоторое время.

Если же эти признаки не проходят, а, наоборот, усиливаются, мешают Вам или вашим близким вести нормальный образ жизни, в таком случае необходимо обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту.

В нашей команде ведущие врачи Санкт-Петербурга по психиатрии и психотерапии, профессора, Заслуженные врачи РФ, а также просто опытные, высокопрофессиональные доктора, психологи, специализирующиеся в разных направлениях психокоррекционной работы.

За их плечами уже тысячи благодарных пациентов, множество научных трудов о методах лечения и диагностики на современном уровне.

Обращаясь за помощью в наш центр, Вы гарантировано попадете на прием к профессионалу!

Лечение посттравматического расстройства.

Посттравматическое расстройство —  непростое состояние, лечение которого может быть под силу только квалифицированному специалисту. В медицинском центре «Династия» работают врачи, знания и опыт которых помогли многим преодолеть подобные состояния. В данном случае важен комплексный подход в терапии. Врач-психиатр совместно с психотерапевтом определяют необходимость назначения фармакотерапии или рекомендуют психотерапевтические методы коррекции.

Кроме этого в нашем центре активно и успешно применяется нейротерапия (биологическая обратная связь, микрополяризация, нейрофидбек), положительно зарекомендовавшая себя в странах Европы и в США, Канаде, Японии. Эта методика позволяет корректировать, «настраивать»  работу отдельных областей мозга, работа которых по разному нарушается при том или ином расстройстве. Эта корректировка значительно сокращает период приема лекарств, умножая положительный эффект от проводимой фармако- и психотерапии. 

Приём ведут врачи:

Выберите филиал“Династия” на Новочеркасском пр-те, Красногвардейский район“Династия” на Ленина, Петроградский район“Династия” на Репищева, Приморский район“Династия” во ВсеволожскеВыездная служба

Стоимость лечения посттравматического расстройства:

Наименование услуг	Цена в рублях
	Санкт-Петербург	Всеволожск
Консультация психолога	от 2500	от 2500
Консультация психиатра	от 3500	от 3000
Консультация психотерапевта	от 3500	от 4000
Консультация сексолога	4500	4500
Консультация нарколога	от 3000	от 3500
Сеанс семейной психотерапии	от 3500	от 3500
Сеанс групповой психотерапии	1800	—
Заключение психиатра для справки	1000	1000
Полное психодиагностическое обследование (2 часа)	6000-7000	6000-7000
Тест Векслера	5000	—
Психотерапевтический консилиум	11000	11000
Психиатрическое освидетельствование перед сделкой	7000	7000
ПСИХИАТРИЧЕСКИЙ СТАЦИОНАР
Стандарт (4-х местная)	—	5500
Стандарт+ (2-х местная)	—	7000
Полулюкс (2-х местная)	—	7800
Люкс (2-х местная)	—	8500
Премиум (1-местная)	—	10000

ЗАПИСЬ НА ЛЕЧЕНИЕ ПОСТТРАВМАТИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ

Ваша заявка отправлена

Менеджер свяжется с вами для уточнения деталей

Мы ценим ваше обращение в наш медицинский центр «Династия»

Диагностика ПТСР, лечение травматического невроза в ЦМЗ «Альянс»

ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) — это психическое заболевание, которое возникает через несколько недель или месяцев после тяжелого угрожающего жизни события — военных действий (и у солдатов, и у мирных жителей), плена, техногенных катастроф, нападения, изнасилования, природных бедствий, террористических актов.

Диагностикой и лечением посттравматического стрессового расстройства занимается врач-психотерапевт.

Расстройство может начаться спустя несколько недель или через несколько лет после травмирующего опыта. Травматический невроз — это «застревание» человека в экстремальной ситуации, он постоянно мысленно возвращается к ней и не может забыть.

Критерии ПТСР следующие:

1. Человек находился в угрожающей для жизни или здоровья ситуации, был участником или даже просто свидетелем.
2. Во время события он испытывал беспомощность, ужас, страх.
3. Ситуация осталась в прошлом, но пациент с ПТСР постоянно переживает ее — мысленно, в ночных кошмарах, возвращается к ней снова и снова. С окружающими он переживаниями не делится, держит всё в себе.

Важно

Человек не способен объективно оценить свое самочувствие и справиться с эмоциями. Он начинает неадекватно реагировать на настоящие события, не воспринимает новую информацию, старается изолироваться от общения, остро реагирует на критику и шутки.

Человек становится тенью себя прежнего, поскольку не существует в настоящем. Обращение к врачу-психотерапевту — единственный эффективный способ справиться с травматическим расстройством.

Особенности развития и диагностика ПТСР

Расстройству часто предшествует скрытый период относительного спокойствия. После травмы человек может вести обычный образ жизни полгода и даже дольше. При ПТСР признаки, которые сигнализируют о заболевании, следующие:

• появляются переживания, тревога и напряжение, которые связаны с травмирующей ситуацией. Они повторяются в любое время суток: ночью — в кошмарах, днем — в мыслях, воспоминаниях;
• возникают флешбэки — человек «переносится» в прошлую ситуацию, заново очень ярко переживает ее и перестает ориентироваться в реальности, состояние похоже на помутнение сознания. Длятся от нескольких секунд до нескольких часов;
• человек замыкается в себе, теряет интерес к работе и общению. При этом на невинные замечания и шутки может отреагировать импульсивными, жестокими избиениями.

Посттравматическое стрессовое расстройство характеризуется возбуждением, агрессией, повышенной осторожностью, подозрительностью. Человек избегает любых упоминаний о случившемся (действия, места, разговоры), становится тревожным и эмоционально заторможенным.

Важно

Внутренняя напряженность приводит к усталости, апатии, опустошенности. Ухудшается память, внимание. Человек становится рассеянным, что приводит к постоянным ошибкам на работе. Часто такое состояние сопровождается подавленным настроением (депрессией), мыслями о самоубийстве.

При посттравматическом стрессовом расстройстве симптомы могут включать и жалобы на:

• бессонницу или поверхностный сон;
• повышенное потоотделение;
• сердцебиение, перебои в работе сердца;
• утомляемость, повышенную чувствительность.

Врач-психотерапевт диагностирует заболевание на индивидуальной консультации — собирает анамнез (историю жизни), оценивает жалобы, пытается выяснить причины расстройства. Психическая травма может запускать развитие других психических заболеваний — тяжелой депрессии, эндогенных заболеваний. Для дифференциальной диагностики применяют также патопсихологическое исследование (выполняет клинический психолог).

Лечение посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)

Психотерапевтические сеансы — основа выздоровления. Они помогают пациенту принять и пережить травмирующий опыт, чтобы двигаться дальше. При ПТСР лечение включает:

1. Индивидуальные психотерапия.
2. Медицинскую коррекцию симптомов (тревоги, депрессии раздражительности, проблем со сном).
3. БОС-терапию.
4. Групповую терапию.

При ПТСР болезнь можно победить с помощью когнитивно-поведенческой психотерапии. Психотерапевт учит пациента не убегать от травмирующей ситуации, помогает повысить самоконтроль и справиться с болезненными воспоминаниями.

БОС-терапия (терапия на основе биологической обратной связи) — это приемы релаксации, которые снимают внутреннее напряжение и уменьшают мышечную зажатость. Пациент учится управлять дыханием, пульсом, давлением. Эти техники он может использовать в неблагоприятный момент, чтобы вернуть контроль над своим состоянием.

БОС-терапия — современный немедикаментозный метод лечения психических расстройств, который помогает пациентам обрести контроль над своим телом.

Групповая терапия основана на поддержке и взаимодействии людей, которые также пережили различные психотравмирующие ситуации. На сеансах они учатся высказывать свои мысли, проявлять эмоции и смотреть с надеждой в будущее. Благодаря совместной работе происходит повышение адаптивных возможностей человека.

При посттравматическом стрессовом расстройстве лечение также включает лекарственные препараты. При симптомах депрессии врач назначает антидепрессанты. Для восстановления сна и снижения уровня тревоги кратковременным курсом назначают снотворные, анксиолитики или нейролептики. Лекарства назначаются только в случае необходимости и после предварительного обсуждения с пациентом.

Что такое ПТСР и как от него избавиться

Что такое ПТСР

Посттравматическое стрессовое расстройство ^{, а сокращённо — ПТСР — это психическое состояние, которое мешает жить некоторым жертвам или наблюдателям ужасных событий: боевых действий, катастроф, несчастных случаев, физического или сексуального насилия. Изначально диагноз ставили тем, кто побывал на войне, но ПТСР может развиться у любого человека.}

Большинство ^{людей после травмирующего события чувствуют тревогу, грусть, гнев или раздражение. У них бывает бессонница и постоянная усталость. Это нормальная реакция на угрозу жизни и здоровью, ощущение беспомощности и потерю контроля над происходящим. Но через месяц эти проявления, как правило, ослабевают и люди возвращаются к обычной жизни.}

Если симптомы не угасают, человека продолжают мучить воспоминания и кошмары, можно говорить о развитии посттравматического стрессового расстройства. По данным ВОЗ ^{, лечение от него нужно 9% тех, кто пережил что‑то ужасное. При этом женщины страдают ПТСР в 2,5 раза чаще мужчин, хотя мужчины больше сталкиваются с опасными ситуациями.}

ПТСР нельзя не лечить. Расстройство портит ^{личные, социальные, рабочие отношения, мешает выполнять повседневные задачи.}

Почему возникает ПТСР

Точно не известно, почему стрессовое расстройство развивается у определённых людей. Но есть факторы ^{, которые усиливают риски:}

• Характер травмы. Чем сильнее и продолжительнее стресс, тем выше вероятность ПТСР.
• Уже пережитые ранее психологические травмы. Например, жестокое обращение в детстве.
• Наследственность. Больше рискуют те, у чьих родственников были тревожные расстройства или депрессия.
• Работа или хобби, связанные с постоянным стрессом или опасностью для жизни.
• Наличие других психических расстройств.
• Темперамент, а также то, как мозг регулирует гормоны и другие химические вещества, которые выделяются в ответ на стресс.
• Отсутствие поддержки близких после травмы.
• Частое употребление алкоголя и других психоактивных веществ.

Как проявляется ПТСР

Симптомы посттравматического расстройства чаще ^{обнаруживаются в течение месяца после события, но иногда их замечают только через несколько лет. Такое может произойти на фоне нового стресса или случайного напоминания о пережитом.}

Разделить симптомы можно на четыре основные группы.

Навязчивые воспоминания и сны

• Человек не может забыть и постоянно прокручивает в голове произошедшее.
• Ему снятся кошмары, из‑за этого страшно ложиться спать.
• Любое напоминание о событии вызывает сильные эмоции или физические проявления. Например, после автокатастрофы пострадавший реагирует на автомобильный сигнал дрожью в руках или резким приступом страха.

Избегание

• Пострадавший постоянно пытается забыть о пережитом, на это тратится очень много сил и энергии.
• Он старательно избегает мест или людей, которые могут напомнить о страшном. Например, после смерти близкого человек может отказываться от встреч с другими родственниками, чтобы не разговаривать об умершем.
• Бросает любимые занятия, если они как‑то связаны с произошедшим. Девушка, которая пережила нападение в подъезде, может отказываться от тренировок после работы, потому что боится вечером возвращаться домой.

Изменения настроения и мышления

• Появляются негативные мысли о себе, других людях или мире.
• Преследует ощущение безнадёжности. Нет целей в жизни и стремления что‑то изменить.
• Возникают проблемы с памятью. Иногда не получается вспомнить важные детали травмирующего события.
• Становится сложно общаться с близкими, поддерживать отношения.
• Пропадает интерес к увлечениям или встречам с друзьями.
• Пострадавший не способен радоваться или печалиться, только отстранённо наблюдает за жизнью со стороны.

Изменения физических и эмоциональных реакций

• Человек постоянно чувствует угрозу для жизни и стремится обезопасить себя любыми способами.
• Часто ощущает вину за произошедшее или стыд. Думает о том, как можно было избежать случившегося.
• Теряется концентрация, сложно работать или просто читать книгу.
• Пострадавший может быть вспыльчив и агрессивен.
• Появляются проблемы со сном.
• Человек неосознанно стремится к саморазрушению. Например, много пьёт или игнорирует ПДД.

Симптомы могут нарастать или уменьшаться, проявляться только при новом стрессе или напоминании о страшном событии. Сам пострадавший может не связывать ^{проблемы со сном или концентрацией с пережитой травмой, особенно если прошло много времени. Но при этом постоянный стресс мешает нормально жить.}

Что делать, если появляются мысли о самоубийстве

В этом случае надо немедленно обратиться за помощью:

• Позвонить ^{в Центр экстренной психологической помощи МЧС России (+7 495 989‑50‑50) или в Независимую психиатрическую ассоциацию (+ 7 495 625‑06‑20). Они работают круглосуточно.}
• Написать психологу на сайте МЧС — это возможно без регистрации.
• Обратиться к близким за поддержкой.

Как лечится ПТСР

Игнорировать посттравматический синдром не стоит, сами по себе проблемы не уйдут. Для начала лучше сходить к терапевту. Он проверит, нет ли физических заболеваний, которые могут вызывать изменения психики. Для этого врач проведёт осмотр и назначит необходимые обследования. Это может быть рентген грудной клетки, анализы крови или КТ головного мозга.

Если с организмом всё в порядке, терапевт направит на консультацию к профильному специалисту. Тот определит, нужны ли медикаменты или будет достаточно психотерапии.

Перед встречей с психотерапевтом стоит подготовить список симптомов, изменений в поведении или образе жизни. На приёме — спросить специалиста об опыте работы с посттравматическим синдромом и количестве пациентов, которые его преодолели. Важно задать все волнующие вопросы сразу, ведь успешность лечения во многом зависит от доверительных отношений между пациентом и психотерапевтом.

Какой может быть психотерапия

Как считают ^{специалисты, только психотерапия может избавить от ПТСР. Лекарства способны лишь снять острые проявления и временно улучшить качество жизни.}

Для лечения ПТСР используется несколько методов ^:

• Когнитивная терапия. Врач будет разбирать ошибки мышления и стереотипы, которые мешают вернуться к обычной жизни после травмы. Например, мысль «Я плохой, раз со мной так поступили» постепенно превратится в «Со мной так поступили, но это не делает меня плохим». Пациент будет вести дневник и описывать в нём своё состояние и реакции на разные ситуации. Постепенно человек научится решать проблемы, которые раньше были ему не по силам.
• Бихевиоральная, или экспозиционная, терапия. Смысл метода — в возвращении в травмирующую ситуацию под контролем психотерапевта. Пациент погружается в прошлое с помощью видео, звуков или словесного описания, но специалист учит справляться без паники и ужаса. Со временем воспоминания перестают пугать, появляется возможность жить дальше не оглядываясь на травму.
• EMDR, или ДПДГ ^{— десенсибилизация и переработка движением глаз. Этот метод был разработан специально для лечения посттравматических расстройств. Считается, что мозг не может справиться с обработкой стрессового события и поэтому воспоминания не уходят. На сеансе EMDR пациент ненадолго фокусируется на прошлом и одновременно на движениях глаз или других стимулах: похлопываниях, звуках. Это синхронизирует деятельность обоих полушарий и помогает мозгу переработать тягостные воспоминания. Если травма была лёгкой, может хватить четырёх‑пяти сеансов.}

Какие препараты может назначить врач

Лекарства прописываются ^{одновременно с психотерапией, если нужно убрать самые яркие проявления расстройства и улучшить качество жизни до того, как сработает психотерапия.}

Используется ^{несколько групп препаратов:}

• Антидепрессанты. Могут уменьшить проявления тревожности и депрессии, улучшить сон, память и концентрацию внимания.
• Стабилизаторы настроения. Применяются для уменьшения импульсивности, приступов гнева и для снижения раздражительности.
• Антипсихотические препараты. Их назначают, если потрясение было слишком тяжёлым и воспоминания и эмоции мешают жить.
• Бензодиазепины. Используются для снижения сильной тревоги и улучшения сна. Но сейчас их назначают редко.

Что ещё можно сделать

Забота о себе помогает быстрее и легче вернуться к нормальной жизни. Для этого стоит ^:

• Следовать плану лечения, даже если кажется, что психотерапия и медикаменты не помогают. Чтобы стало легче, нужно время.
• Найти возможность для полноценного отдыха и занятий спортом или прогулок. Физическая активность и здоровый сон расслабляют и помогают выздороветь.
• Разнообразно и вкусно питаться. Нехватка полезных элементов может ухудшить психическое состояние.
• Уменьшить или исключить возможные источники стресса. Новые поводы для беспокойства удлиняют лечение.
• Отказаться от кофе, алкоголя и сигарет. Они могут усилить беспокойство.
• Общаться с близкими и встречаться с друзьями, которые могут поддержать и выслушать.
• Найти интересные увлечения, которые будут отвлекать от переживаний и воспоминаний.

Насколько успешно лечится ПТСР

Всё индивидуально. Результат будет зависеть от тяжести симптомов, а также от стараний пациента и поддержки близких.

Но если выполнять все рекомендации врача, рано или поздно можно вылечиться и вернуться к нормальной жизни.

Тем более что постоянно появляются новые препараты и методы. Например, недавно американское Управление по надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов одобрило приложение ^{для прерывания кошмаров.}

Как помочь близкому с ПТСР

Если у родственника или друга посттравматический стресс, самое важное — помочь ему обратиться за профессиональной помощью. Ведь пострадавший может неадекватно воспринимать ситуацию и считать, что всё пройдёт само собой.

Кроме того, важно ^:

• Признать, что избегание и отстранение — симптомы расстройства. Не настаивайте на своей помощи, если человек её отвергает. Просто объясните, что вы рядом.
• Быть готовым слушать. Дайте знать близкому человеку, что вы можете обсудить случившееся, когда он захочет. Но не давите, не заставляйте говорить о травме против воли.
• Вместе гулять или заниматься интересным делом.
• Планировать больше совместных встреч, отмечать праздники.
• Заботиться о себе. Быть рядом с человеком, пережившим что‑то ужасное, бывает тяжело. Вы можете испытывать постоянный стресс, чувство вины, бессилия. Поэтому не забывайте восстанавливать свои ресурсы: отдыхать, правильно питаться, заниматься спортом.
• Подготовить безопасное место, где можно будет укрыться, если близкий человек станет агрессивным.

Читайте также 😟🚑💊

Посттравматический синдром лечение недорого в Киеве

Что это такое 
Посттравматический стрессовое расстройство (ПТСР) (посттравматический синдром, «вьетнамский синдром», «афганский синдром» и т.д.) – тяжелое психическое состояние, разновидность тревожного расстройства (невроза), который возникает в результате одиночной или повторяющейся психотравмирующей ситуации.

Статтьи по теме:

Интоксикация стрессом

Признаки болезни
симптомы 
По критериям DSM-IV, ПТСР имеет следующие признаки:
А. Индивид находился под воздействием травмирующего события, причем:
1. Индивид был участником, свидетелем или столкнулся с событием (событиями), которые включают смерть или угрозу смерти, серьезных повреждений физической целостности других людей (или собственной).
2. Реакция индивида включает интенсивный страх, беспомощность или ужас.
Примечание: у детей реакция может замещаться дезорганизованным поведением.
B. Травматическое событие постоянно повторяется в переживаниях, а именно:
1. Периодическое и навязчивое воспроизведение травмирующего события, образов, мыслей, повлекшее тяжкие эмоциональные переживания.
Примечание: у маленьких детей может появиться постоянно игра, в которой постоянно появляются тематика травмы.
2. Повторяющиеся тяжелые сны о событии.
Примечание: у детей могут возникать ночные страшные сновидения, кошмары.
3. Ощущение, будто травматическое событие переживается снова и снова (а именно, ощущение «оживание» опыта, иллюзии, галлюцинации и диссоциативные эпизоды – флэшбэк-эффекты, в том числе те, которые появляются в состоянии интоксикации).
Примечание: у детей может появиться специфическое для травмы повторяющееся поведение.
4. Интенсивные тяжелые переживания, которые были вызваны внешней или внутренней ситуацией, напоминающей о травматическом событии.
5. Физиологическая реактивность в ситуациях, которые внешне или внутренне символизируют аспекты травматического события.
C. Постоянное избегание стимулов, связанных с травмой, и блокировка эмоциональных реакций, (не наблюдалось до травмы). Определяется по наличию трех (или более) из перечисленных ниже симптоматических факторов:
1. Усилия избегать мысли, чувства или разговоры, связанные с травмой.
2. Усилия избегать воздействия, места или людей, которые напоминают о травме.
3. Неспособность вспомнить важные аспекты травмы (психогенная амнезия).
4. Заметно снижен интерес к участию в ранее значимых видах деятельности.
5. Чувство отстраненности и дистанцирование от других людей.
6. Пониженная выраженность аффекта (например, неспособность к чувству любви).
7. Чувство отсутствия перспективы в будущем (например, отсутствие ожиданий в карьере, женитьбе, рождении детей, жизни в целом).
D. Постоянные симптомы возрастающего возбуждения (которые не наблюдались до травмы). Определяются по наличию по крайней мере двух из нижеследующих симптомов.
1. Трудности с засыпанием или плохой сон (например, ранние пробуждения).
2. Раздражительность или вспышки гнева.
3. Трудности с сосредоточением внимания.
4. Повышенный уровень настороженности, состояние постоянного ожидания угрозы.
5. Гипертрофированная реакция испуга.
E. Продолжительность протекания расстройства (симптомы в условиях В, С и D) более чем 1 месяц.
F. Расстройство вызывает клинически тяжелое эмоциональное состояние или нарушения в социальной, профессиональной или других основных сферах жизнедеятельности.
Следующие психологические проявления также связаны с эмоциональной травмой:
• Раздражительность
• Неосмотрительное или саморазрушительное поведение
• Повышенная настороженность
• Преувеличенная реакция на внешние раздражители
• Трудности с сосредоточенностью
• Нарушение сна
• Диссоциация, отрицание, намбинг, отстраненность,
• Злоупотребление алкоголем и другими психоактивными средствами, как попытка защиты от невыносимых переживаний.

Причины, обусловливающие эту болезнь
• Военные действия
• Природные катаклизмы (землетрясения и т.д.)
• Авария ДТП
• Физическое насилие
• Угроза смерти
• Смерть близкого человека
• Любое экстремальное событие, которое имело травмирующее воздействие на психику субъекта

Что пациент должен знать о своевременном выявленим и леченим ПТСР:
(1) Актуальное состояние пациента – это задача квалифицированной психотерапии, а не самолечение, или надежды «что все само по себе пройдет»
(2) Длительное стрессовое состояние в результате травматического события – Психотерапия помогает завершить событие и вывести пациента из стрессогенного окружения; построить временные отношения; помочь пациенту в принятии решений, планировании действий.
(3) Проявление невыносимых состояний: наплывы чувств и образов – Психотерапия помогает снизить порог сенсетивности до уровня привычного переноса воспоминаний и переживаний
(4) Замятие в неконтролируемом состоянии или состоянии избежать – Психотерапия помогает пациенту в повторном переживании травмы и ее последствий, а также в установлении контроля над воспоминаниями и в легком переносе произвольного припоминания. В ходе терапии пациент получает помощь в структурировании и полном выражении переживаний; при возрастающем доверии в отношениях с пациентом обработки травмы переходит в более глубокие уровни вплоть до ее окончательного искоренения как «травмы».
(5) Способность воспринимать и выдерживать травмирующие воспоминания – Психотерапия способствует переработке ассоциации пациента и связанные с этим эмоции, касающиеся образа «Я» и образов других людей.
(6) Способность к независимой переработке мыслей и чувств- Признак завершенности и успешности психотерапии

Какой прогноз при нелечении или недостаточном лечении
• Растущая физическая и психологическая боль
• Депрессия
• Психозы
• Алкоголизация
• Наркомания, токсикомания
• Антисоциальное поведение
• Суицидальное поведение и самоубийство

Чем ИМЕННО НАША КЛИНИКА может помочь и как лечит
Единственный инновационный комплексный подход к лечению
1. Психотерапевтические воздействия
2. Медикаментозные влияния на возбужденную сосудистую систему головного мозга и организма в целом
3. Аппаратные влияния на нейродинамику центральной и вегетативной нервной системы
Психотерапевтическое воздействие лечения ПТСР сосредоточено на том, чтобы научить пациента навыкам преодоления психотравмы. Вместо того, чтобы избежать психотравмирующего события и любых воспоминаний о нем, лечения посттравматического стрессового расстройства, наоборот, ориентирует на активное припоминание и проработки эмоций и чувства, которые были пережиты в момент психотравмирующего события.
Комплексное лечение ПТСР заключается не только в том, чтобы предоставить свободу эмоциям, которые до сих пор были закрыты и содержались внутри, а и на основе нормализации кровоснабжения головного мозга помочь пострадавшему восстановить чувство общего контроля над собственным психо-эмоциональным состоянием, а также уменьшить интенсивность воздействия психотравмирующего события путем гармонизации биоэлектрической активности центральной нервной системы, вытеснение проблемных нематериальных доминант.

Психотерапевтическое лечение ПТСР (Посттравматическое стрессовое расстройство) включает в себя следующие этапы:
• Исследование мыслей и чувств потерпевшего относительно психотравмирующего события;
• Замена чувства вины, самобичевания и недоверия на самоутверждающую жизненную позицию;
• Обучение техникам управления и контроля навязчивыми, нежелательными воспоминаниями;
• Решение проблем, которые ПТСР спровоцировал в жизни потерпевшего и его\ее отношениях.
• репрограммирование когнитивно-поведенческих паттернов.

К терапий, которые применяют для лечения ПТСР в нашей клинике, принадлежат:
-Предупреждение
– Психологический де-брифинг
– Психодинамическая психотерапия ПТСР
– Экспозиционная терапия
– Когнитивно-поведенческая терапия
– Терапия высвобождение травмы
– Авторская методика «рай после травмы»
– Десенсибилизация и проработки движениями глаз (ДПРО)
– Соматическая терапия травмы (по Питеру Левину)
– Управление стрессом
– Тренинг преодоления тревоги
– Семейная психотерапия и др.

Результат комплексного подхода в лечении ПТСР достигает 100% результата в достижении определенными специалистами и самим пациентом целей в течение 1-2 и в некоторых случаях 3 курсов терапии.

Преимущества лечения в клинике за счет инновационного комплексного подхода:
– медикаментозное лечение, направленное на восстановление мозга
– нейродинамическое стимулирование или коррекция работы мозга
– профилактика обострения и повторения проявлений ПТСР
– устойчивое избавления от травмирующих воспоминаний
– обеспечение полноценной реинтеграции в семейную, социальную и профессиональную жизнь
– получение травматического опыта воспринимается, как возможность позитивных изменений

Посттравматическое стрессовое расстройство — причины, симптомы, диагностика и лечение

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – нарушение нормальной работы психики в результате единичной или повторяющейся психотравмирующей ситуации. В числе обстоятельств, провоцирующих развитие ПТСР – участие в военных действиях, сексуальное насилие, тяжелые физические травмы, пребывание в опасных для жизни ситуациях, обусловленных природными или техногенными катастрофами и т. п. ПТСР характеризуется повышенной тревожностью и навязчивыми воспоминаниями о травмирующем событии при настойчивом избегании мыслей, чувств, разговоров и ситуаций, так или иначе связанных с травмой. Диагноз ПТСР устанавливается на основании беседы и анамнестических данных. Лечение – психотерапия, фармакотерапия.

Общие сведения

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР, посттравматический стрессовый синдром) – психическое расстройство, обусловленное тяжелой психотравмирующей ситуацией, выходящей за рамки нормального человеческого опыта. В МКБ-10 относится к группе «Невротических, связанных со стрессом и соматоформных расстройств». ПТСР чаще возникает в период военных действий. В мирное время наблюдается у 1,2% женщин и 0,5% мужчин. Попадание в тяжелую психотравмирующую ситуацию не обязательно влечет за собой развитие ПТСР – по данным статистики, этим расстройством страдает 50-80% граждан, переживших травмирующие события.

ПТСР больше подвержены дети и люди пожилого возраста. Специалисты предполагают, что низкая устойчивость юных пациентов обусловлена недостаточным развитием защитных механизмов в детском возрасте. Причиной частого развития ПТСР у пожилых, вероятно, является нарастающая ригидность психических процессов и постепенная утрата адаптационных возможностей психики. Лечение ПТСР осуществляют специалисты в области психотерапии, психиатрии и клинической психологии.

Посттравматическое стрессовое расстройство

Причины ПТСР

Причиной развития ПТСР обычно становятся массовые бедствия, представляющие непосредственную угрозу для жизни людей: военные действия, техногенные и природные катастрофы (землетрясения, ураганы, наводнения, взрывы, обрушения зданий, завалы в шахтах и пещерах), террористические акты (пребывание в заложниках, угрозы, пытки, присутствие при пытках и убийствах других заложников). ПТСР также может развиваться после трагических событий индивидуального масштаба: тяжелых травм, длительных болезней (своих или родственников), смерти близких, попытки убийства, грабежа, избиения или изнасилования.

В ряде случаев симптомы ПТСР появляются после психотравмирующих событий, имеющих высокую индивидуальную значимость для пациента. Травматические события, предшествующие ПТСР, могут быть одиночными (стихийное бедствие) или повторяющимися (участие в боях), кратковременными (криминальный инцидент) или длительными (долгая болезнь, продолжительное пребывание в заложниках). Большое значение имеет тяжесть переживаний во время психотравмирующей ситуации. ПТСР является следствием крайнего ужаса и острого ощущения беспомощности перед лицом обстоятельств.

Интенсивность переживаний зависит от индивидуальных особенностей больного ПТСР, его впечатлительности и эмоциональной восприимчивости, уровня психологической подготовки к ситуации, возраста, пола, физического и психологического состояния и других факторов. Определенное значение имеет повторяемость психотравмирующих обстоятельств – регулярное травматичное воздействие на психику влечет за собой истощение внутренних резервов. ПТСР нередко выявляется у женщин и детей, подвергавшихся домашнему насилию, а также у проституток, полицейских и других категорий граждан, часто становящихся жертвами или свидетелями насильственных действий.

В числе факторов риска развития ПТСР специалисты указывают так называемый «невротизм» — склонность к невротическим реакциям и избегающему поведению в стрессовых ситуациях, тенденцию к «застреванию», навязчивой потребности мысленно воспроизводить травмирующие обстоятельства, акцентируясь на возможных угрозах, предполагаемых негативных последствиях и других отрицательных аспектах события. Кроме того, психиатры отмечают, что лица с нарциссическими, зависимыми и избегающими чертами личности страдают ПТСР чаще людей с асоциальным поведением. Риск возникновения посттравматического расстройства также повышается при наличии в анамнезе депрессии, алкоголизма, наркомании или лекарственной зависимости.

Симптомы ПТСР

Посттравматическое стрессовое расстройство – это затяжная отсроченная реакция на очень тяжелый стресс. Главными признаками ПТСР являются постоянное мысленное воспроизведение и повторное переживание травмирующего события; отстраненность, эмоциональное оцепенение, склонность к избеганию событий, людей и тем разговоров, способных напомнить о травмирующем событии; повышенная возбудимость, тревожность, раздражительность и физический дискомфорт.

Обычно ПТСР развивается не сразу, а спустя некоторое время (от нескольких недель до полугода) после психотравмирующей ситуации. Симптомы могут сохраняться в течение нескольких месяцев или лет. С учетом времени появления первых проявлений и продолжительности ПТСР различают три типа расстройства: острое, хроническое и отсроченное. Острое посттравматическое стрессовое расстройство длится не более 3 месяцев, при сохранении симптомов в течение более длительного времени говорят о хроническом ПТСР. При отсроченном типе расстройства симптомы появляются спустя 6 и более месяцев после психотравмирующего события.

Для ПТСР характерно постоянное чувство отчужденности от окружающих, отсутствие реакции или слабо выраженная реакция на актуальные события. Несмотря на то, что травмирующая ситуация осталась в прошлом, пациенты с ПТСР продолжают страдать от переживаний, связанных с этой ситуацией, и у психики не остается ресурсов для нормального восприятия и переработки новой информации. Больные ПТСР теряют способность получать удовольствие и радоваться жизни, становятся менее общительными, отдаляются от других людей. Эмоции притупляются, эмоциональный репертуар становится более скудным.

При ПТСР наблюдаются два вида навязчивостей: навязчивости прошлого и навязчивости будущего. Навязчивости прошлого при ПТСР проявляются в форме повторяющихся травмирующих переживаний, которые днем возникают в виде воспоминаний, а ночью в виде кошмаров. Навязчивости будущего при ПТСР характеризуются не полностью осознаваемыми, но частыми безосновательными предвидениями повторения травмирующей ситуации. При появлении таких навязчивостей возможны внешне немотивированная агрессия, тревога и страх. ПТСР может осложняться депрессией, паническим расстройством, генерализованным тревожным расстройством, алкоголизмом и наркоманией.

С учетом преобладающих психологических реакций различают четыре типа ПТСР: тревожный, астенический, дисфорический и соматоформный. При астеническом типе расстройства преобладают апатия, слабость и вялость. Больные ПТСР проявляют безразличие, как к окружающим, так и к самим себе. Ощущение собственной несостоятельности и невозможности вернуться к нормальной жизни оказывает гнетущее действие на психику и эмоциональное состояние пациентов. Снижается физическая активность, больные ПТСР иногда с трудом поднимаются с постели. В дневное время возможна тяжелая дремота. Пациенты легко соглашаются на терапию, охотно принимают помощью близких.

Тревожный тип ПТСР характеризуется приступами беспричинной тревоги, сопровождающимися ощутимыми соматическими реакциями. Наблюдаются эмоциональная неустойчивость, бессонница и ночные кошмары. Возможны панические атаки. Тревога снижается во время общения, поэтому больные охотно контактируют с окружающими. Дисфорический тип ПТСР проявляется агрессивностью, мстительностью, обидчивостью, раздражительностью и недоверчивостью по отношению к окружающим. Пациенты часто инициируют конфликты, крайне неохотно принимают поддержку близких и обычно категорически отказываются от обращения к специалисту.

Для соматоформного типа ПТСР характерно преобладание неприятных соматических ощущений. Возможны головные боли, боли в животе и в области сердца. У многих больных появляются ипохондрические переживания. Как правило, такая симптоматика возникает при отсроченном ПТСР, что затрудняет диагностику. Пациенты, не потерявшие веру в медицину, обычно обращаются к врачам общего профиля. При сочетании соматических и психических нарушений поведение может варьироваться. При повышенной тревожности больные ПТСР проходят многочисленные исследования, многократно обращаются к различным специалистам в поисках «своего врача». При наличии дисфорического компонента пациенты с ПТСР могут предпринимать попытки самолечения, начать употреблять алкоголь, наркотики или обезболивающие препараты.

Диагностика и лечение ПТСР

Диагноз «посттравматическое стрессовое расстройство» выставляют на основании жалоб больного, наличия тяжелой психологической травмы в недавнем прошлом и результатов специальных опросников. Диагностическими критериями ПТСР согласно МКБ-10 являются угрожающая ситуация, способная вызывать ужас и отчаяние у большинства людей; стойкие и яркие флеш-беки, которые возникают как в состоянии бодрствования, так и во сне, и усиливаются, если больной сознательно или невольно ассоциирует теперешние события с обстоятельствами психологической травмы; попытки избежать ситуаций, напоминающих о травматическом событии; повышенная возбудимость и частичная утрата воспоминаний о психотравмирующей ситуации.

Тактика лечения определяется индивидуально с учетом особенностей личности больного, типа ПТСР, уровня соматизации и наличия сопутствующих расстройств (депрессии, генерализованного тревожного расстройства, панического расстройства, алкоголизма, наркомании, зависимости от лекарственных препаратов). Наиболее эффективным методом психотерапевтического воздействия считается когнитивно-поведенческая терапия. При острой форме ПТСР также применяют гипнотерапию, при хронической используют работу с метафорами и ДПДГ (десенсибилизацию и переработку движениями глаз).

При необходимости психотерапию ПТСР проводят на фоне медикаментозной терапии. Назначают адреноблокаторы, антидепрессанты, транквилизаторы и седативные нейролептики. Прогноз определяется индивидуально в зависимости от особенностей личностной организации больного, тяжести и типа ПТСР. Острые расстройства лучше поддаются лечению, хронические чаще переходят в патологическое развитие личности. Наличие выраженных зависимых, нарциссических и избегающих черт личности, наркомании и алкоголизма является прогностически неблагоприятным признаком.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — Поликлиника №1

• Самообслуживание (см. выше)

• Лекарственная терапия (например, селективными ингибиторами обратного захвата серотонина [СИОЗС])

Для лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) успешно используется широкий спектр психотерапевтических методов. Также часто используются СИОЗС или другие лекарственные средства.
При отсутствии лечения хроническое ПТСР может несколько компенсироваться, но у многих людей тяжелые нарушения сохраняются длительное время.
Основной формой психотерапии является экспозиционная терапия, которая характеризуется столкновением больного с ситуациями, которых он избегает в связи с тем, что они могут вызвать воспоминания о травме. Повторное возвращение в фантазиях к травматическому опыту обычно уменьшает стресс после некоторого первоначального увеличения дискомфорта.
Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ) является одной из форм экспозиционной терапии. Эта терапия заключается в том, что пациентов просят следить за движением пальца терапевта в то время, пока сами пациенты воображают, что переживают травматическое событие.
Также помогает прекращение определенного ритуального поведения, такого, например, как чрезмерное мытье с целью обрести чувство чистоты после сексуального насилия.
СИОЗС могут уменьшить беспокойство и/или депрессию. Празозин помогает в снижении интенсивности кошмаров. Иногда применяются cтабилизаторы настроения и атипичные нейролептики, однако число аргументов в пользу их применения крайне невелико.
Поддерживающая психотерапия во всех случаях играет важную роль. Психотерапевты должны быть эмпатичны и отзывчивы, признавать у пациентов душевную боль и реальность травмирующих событий. На раннем этапе лечения многим пациентам необходимо научиться расслабляться и контролировать чувство тревоги (например, быть внимательным к себе, заниматься дыхательными упражнениями, йогой), прежде чем у них получится переносить внешнее воздействие, которому, как правило, будет уделяться внимание во время лечения ПТСР.
Для искоренения комплекса вины спасшегося может быть полезна психотерапия, направленная на то, чтобы помочь пациентам понять и изменить их самокритичное или враждебное отношение к себе.

6 Общие методы лечения ПТСР (посттравматического стрессового расстройства)

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), тип тревожного расстройства, может возникнуть после очень угрожающего или пугающего события. Даже если вы не принимали непосредственного участия, потрясение от случившегося может быть настолько сильным, что вам будет трудно жить нормальной жизнью.

Люди с посттравматическим стрессовым расстройством могут страдать бессонницей, воспоминаниями, заниженной самооценкой и множеством болезненных или неприятных эмоций. Вы можете постоянно переживать это событие или совсем забыть о нем.

Когда у вас посттравматическое стрессовое расстройство, вам может казаться, что вы никогда не вернетесь к жизни. Но это лечится. Краткосрочная и долгосрочная психотерапия и лекарства могут работать очень хорошо. Часто два вида лечения более эффективны вместе.

Терапия

Терапия посттравматического стрессового расстройства преследует три основные цели:

• Улучшить ваши симптомы
• Научить вас справляться с этим
• Восстановить самооценку

Большинство методов лечения посттравматического стрессового расстройства относятся к когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). ).Идея состоит в том, чтобы изменить стереотипы мышления, которые беспокоят вашу жизнь. Это может произойти, если вы поговорите о своей травме или сконцентрируетесь на том, откуда берутся ваши страхи.

В зависимости от вашей ситуации групповая или семейная терапия может быть для вас хорошим выбором вместо индивидуальных занятий.

Терапия когнитивной обработки данных

CPT — это 12-недельный курс лечения с еженедельными сеансами по 60-90 минут.

Сначала вы поговорите со своим терапевтом о травмирующем событии и о том, как ваши мысли, связанные с ним, повлияли на вашу жизнь.Потом подробно напишете о том, что произошло. Этот процесс поможет вам изучить, как вы думаете о своей травме, и найти новые способы с ней справиться.

Например, возможно, вы в чем-то себя винили. Ваш терапевт поможет вам принять во внимание все вещи, которые были вне вашего контроля, чтобы вы могли двигаться вперед, понимая и принимая, что в глубине души это не была ваша вина, несмотря на то, что вы делали или не делали.

Терапия с длительным воздействием

Если вы избегали вещей, которые напоминают вам о травмирующем событии, PE поможет вам противостоять им.Он включает от восьми до 15 занятий, обычно по 90 минут каждое.

На раннем этапе лечения терапевт научит вас дыхательным техникам, чтобы облегчить ваше беспокойство, когда вы думаете о том, что произошло. Позже вы составите список вещей, которых избегали, и научитесь с ними сталкиваться одно за другим. На другом сеансе вы расскажете терапевту о травматическом опыте, а затем пойдете домой и послушаете запись о себе.

Выполнение этого «домашнего задания» со временем может помочь облегчить симптомы.

Десенсибилизация движением глаз и повторная обработка

С EMDR вам, возможно, не придется рассказывать терапевту о своем опыте. Вместо этого вы концентрируетесь на нем, пока смотрите или слушаете что-то, что они делают — может быть, двигаете рукой, мигаете светом или издаете звук.

Цель состоит в том, чтобы думать о чем-то позитивном, вспоминая свою травму. Это занимает около 3 месяцев еженедельных занятий.

Обучение прививке стресса

SIT — это разновидность CBT.Вы можете сделать это самостоятельно или в группе. Вам не придется вдаваться в подробности того, что произошло. Основное внимание уделяется тому, чтобы изменить то, как вы справляетесь со стрессом от события.

Вы можете изучить массажные и дыхательные техники, а также другие способы избавления от негативных мыслей, расслабляя свой разум и тело. Примерно через 3 месяца вы должны научиться избавляться от лишнего стресса в своей жизни.

Лекарства

Мозг людей с посттравматическим стрессовым расстройством обрабатывает «угрозы» по-разному, отчасти потому, что баланс химических веществ, называемых нейротрансмиттерами, нарушен.У них есть легко срабатываемая реакция «бей или беги», что заставляет вас нервничать и нервничать. Постоянные попытки закрыть это может привести к чувству эмоциональной холодности и отстраненности.

Лекарства помогают перестать думать и реагировать на то, что произошло, включая кошмары и воспоминания. Они также могут помочь вам взглянуть на жизнь более позитивно и снова почувствовать себя «нормальным».

Несколько типов лекарств влияют на химический состав вашего мозга, связанный со страхом и тревогой.Врачи обычно начинают с лекарств, которые влияют на нейротрансмиттеры серотонина или норадреналина (СИОЗС и СИОЗСН), в том числе:

FDA одобрило только пароксетин и сертралин для лечения посттравматического стрессового расстройства.

Поскольку люди по-разному реагируют на лекарства и не у всех одинаковый посттравматический стресс, ваш врач может прописать и другие лекарства «не по назначению». (Это означает, что производитель не просил FDA провести обзор исследований препарата, показывающих, что он эффективен именно при посттравматическом стрессе.) К ним могут относиться:

• Антидепрессанты
• Ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО)
• Антипсихотики или антипсихотики второго поколения (SGA)
• Бета-блокаторы
• Бензодиазепины

Вы можете использовать лекарство не по назначению, если Ваш врач считает, что для этого есть причина.

Лекарства, такие как празозин (Minipress) от бессонницы и кошмаров, могут помочь вам с определенными симптомами или связанными с ними проблемами.

Какой из медикаментов или их комбинация, вероятно, подойдет вам лучше всего, частично зависит от типа проблем, которые у вас возникают в жизни, побочных эффектов, а также от того, есть ли у вас тревожность, депрессия, биполярное расстройство, или проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами.

Чтобы правильно подобрать дозировку некоторых лекарств, нужно время. При приеме некоторых лекарств вам может потребоваться регулярное обследование, например, чтобы узнать, как работает ваша печень, или посоветоваться с врачом из-за возможных побочных эффектов.

Лекарства, вероятно, не избавят вас от симптомов, но они могут сделать их менее интенсивными и более управляемыми.

Факты и лечение посттравматического стрессового расстройства | Американская ассоциация тревожности и депрессии, ADAA

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Что такое посттравматический стресс
Симптомы
Лечение и факты
Ресурсы

---

• Более 8 миллионов американцев в возрасте от 18 лет и старше страдают посттравматическим стрессовым расстройством.
• 3,6% взрослого населения США пережили посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) в прошлом году. * (Национальный институт психического здоровья)
• Было показано, что у 67 процентов людей, подвергшихся массовому насилию, развивается посттравматическое стрессовое расстройство, что выше, чем у тех, кто подвергся стихийным бедствиям или другим типам травмирующих событий.
• Люди, пережившие предыдущие травматические события, подвергаются более высокому риску развития посттравматического стрессового расстройства.
• ПТСР также может поражать детей и военнослужащих: посмотрите видео о штаб-сержанте.Стейси Пирсолл, боевой фотограф, перенесший посттравматическое стрессовое расстройство. Посмотрите, как ей помогли.
Брошюра

PTSD.

Проверьте себя или близкого на посттравматическое стрессовое расстройство.

Информация о лечении посттравматического стрессового расстройства

Основное лечение людей с посттравматическим стрессовым расстройством — это краткосрочная психотерапия. Эти методы лечения описаны ниже. Все люди разные, поэтому лечение, которое работает для одного человека, может не сработать для другого. Некоторым людям может потребоваться попробовать разные методы лечения, чтобы найти то, что лучше всего работает с их симптомами.Независимо от того, какой вариант вы выбрали, важно обратиться за лечением к специалисту в области психического здоровья, имеющему опыт посттравматического стрессового расстройства.

Психотерапия

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ):

КПТ — это вид психотерапии, который неизменно считается наиболее эффективным методом лечения посттравматического стрессового расстройства как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. КПТ при посттравматическом стрессовом расстройстве ориентирована на травму, а это означает, что травматическое событие (я) является центром лечения. Он фокусируется на выявлении, понимании и изменении моделей мышления и поведения.КПТ — это активное лечение, при котором пациент участвует в еженедельных приемах и вне его, а также приобретает навыки, которые можно применить к своим симптомам. Навыки, приобретенные во время сеансов терапии, практикуются многократно и помогают облегчить симптомы. Лечение КПТ обычно занимает от 12 до 16 недель.

Основные компоненты CBT :

Хотя разные КПТ имеют разное количество воздействий и когнитивных вмешательств, они являются основными компонентами более широкой категории КПТ, которые, как неоднократно обнаруживалось, приводят к уменьшению симптомов.

• Экспозиционная терапия . Этот тип вмешательства помогает людям противостоять своим страхам и контролировать их, подвергая их воспоминаниям о травмах, которые они переживают в безопасной среде. Воздействие может быть связано с мысленными образами, письмом или посещением мест или людей, которые напоминают им об их травме. Виртуальная реальность (создание виртуальной среды, напоминающей травмирующее событие) также может быть использована для того, чтобы подвергнуть человека воздействию окружающей среды, содержащей опасную ситуацию. Виртуальная реальность, как и другие методы воздействия, может помочь в лечении посттравматического стрессового расстройства, если такая технология доступна.Независимо от метода воздействия, человек часто подвергается травме постепенно, чтобы со временем он стал менее чувствительным.

• Когнитивная реструктуризация . Этот тип вмешательства помогает людям осмыслить плохие воспоминания. Часто люди вспоминают свою травму иначе, чем то, как она произошла (например, не помнят определенные части травмы, вспоминая, что это разрозненный способ). Люди часто испытывают чувство стыда за те аспекты своей травмы, которые на самом деле произошли не по их вине.Когнитивная реструктуризация помогает людям взглянуть на то, что произошло, с фактами, чтобы получить реалистичный взгляд на травму.

Что такое CBT? Послушайте этот подкаст.

Для любого, кто страдает посттравматическим стрессовым расстройством, важно, чтобы его лечил психиатр, имеющий опыт работы с посттравматическим стрессовым расстройством. Некоторым людям нужно будет попробовать разные методы лечения, чтобы найти то, что работает с их симптомами.

Описание конкретных КПТ при ПТСР:

• Терапия когнитивной обработки (CPT) — это адаптация когнитивной терапии, направленная на распознавание и переоценку мышления, связанного с травмой.Лечение фокусируется на том, как люди видят себя, других и мир после травмирующего события. Часто неточное мышление после травмирующего события «держит вас в тупике» и, таким образом, препятствует восстановлению после травмы. В CPT вы смотрите на то, почему произошла травма и как она повлияла на ваше мышление. Это может быть особенно полезно для людей, которые до некоторой степени винят себя в травмирующем событии. CPT фокусируется на навыках обучения, чтобы оценить, подтверждаются ли ваши мысли фактами и есть ли более полезные способы подумать о своей травме.Существует серьезная исследовательская поддержка, показывающая эффективность для людей, восстанавливающихся после многих типов травм.
• Длительное воздействие (PE) — это еще одна форма когнитивно-поведенческой терапии, которая в большей степени полагается на методы поведенческой терапии, чтобы помочь людям постепенно приблизиться к воспоминаниям, ситуациям и эмоциям, связанным с травмами. PE фокусируется на воздействии, чтобы помочь людям с посттравматическим стрессовым расстройством перестать избегать напоминаний о травмах. Избегание этих напоминаний может помочь в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной перспективе это предотвратит выздоровление от посттравматического стрессового расстройства.PE использует воображаемые воздействия, которые включают в себя подробное изложение опыта травмы, а также воздействия in vivo, которые включают неоднократное столкновение с ситуациями, связанными с травмой, или людьми в их жизни, которых они избегали. Существуют серьезные исследования, подтверждающие эффективность ПЭ при широком спектре травм.
• Тренинг по прививке стресса (SIT) — это еще один тип когнитивно-поведенческой терапии, направленный на снижение тревожности путем обучения навыкам совладания со стрессом, который может сопровождать посттравматическое стрессовое расстройство.SIT может использоваться как отдельное лечение или может использоваться с другими типами CBT. Основная цель — научить людей по-разному реагировать на свои симптомы. Это достигается путем обучения различным типам навыков преодоления трудностей, включая, помимо прочего, повторную тренировку дыхания, расслабление мышц, когнитивную реструктуризацию и навыки уверенности в себе.

Другие методы лечения посттравматического стресса :

Существуют и другие виды вмешательств при посттравматическом стрессе, которые не считаются КПТ.

• Десенсибилизация и повторная обработка движением глаз (EMDR) — это форма психотерапии, которая включает в себя обработку тревожных воспоминаний, мыслей и чувств, связанных с травмой. EMDR просит людей обращать внимание либо на звук, либо на движение вперед-назад, думая о воспоминаниях о травмах. Было обнаружено, что это лечение эффективно для лечения посттравматического стрессового расстройства, но некоторые исследования показали, что движение назад и вперед не является активным компонентом лечения, а, скорее, одним воздействием.
• Современная центрированная терапия (PCT) — это тип лечения, не связанного с травмой, которое сосредоточено на текущих проблемах, а не непосредственно на обработке травмы. PCT обеспечивает психообразование о влиянии травмы на жизнь человека, а также обучает стратегиям решения проблем, позволяющих справляться с текущими жизненными стрессорами.

Лекарства:

Лекарства иногда используются в качестве дополнения к одному из описанных выше методов лечения. Одним из наиболее распространенных типов используемых лекарств являются селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС).СИОЗС являются антидепрессантами, и депрессивное настроение может быть частью посттравматического стрессового расстройства. Также иногда в качестве краткосрочного и дополнительного лечения используются бензодиазепины. Бензодиазепины — это препараты быстрого действия, которые эффективны, но могут вызывать привыкание.

Если посттравматическое стрессовое расстройство является проблемой для вас или кого-то, кто вам небезразличен, обратитесь за консультацией к опытному специалисту в области психического здоровья. Посттравматическое стрессовое расстройство — это заболевание, которое поддается лечению — узнайте, чем можно помочь вам или вашему близкому.

---

Ресурсы ADAA

Познакомьтесь с группой по интересам ADAA PTSD и узнайте об их исследованиях и лечебной работе.

Эта страница была обновлена ​​июнь 2021 года

Посттравматическое стрессовое расстройство: посттравматическое стрессовое расстройство: симптомы, лечение и определение

Обзор

Что такое посттравматическое стрессовое расстройство?

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это проблема психического здоровья, которая может развиться после тяжелого события. Событие может быть опасным, опасным для жизни, шокирующим или очень страшным. Примеры включают:

• Несчастный случай.
• Огонь.
• Военно-боевой.
• Стихийное бедствие, например торнадо.
• Физическое насилие.
• Сексуальное насилие или изнасилование.
• Внезапная смерть любимого человека.
• Теракт.

Травмирующее событие могло случиться с вами или вы могли быть свидетелем того, как это случилось с кем-то другим.

Это нормально — чувствовать себя расстроенным после чего-то подобного. У вас могут быть проблемы со сном, едой или занятиями, которые вам нравятся какое-то время. Но симптомы посттравматического стресса длятся дольше нескольких месяцев и мешают вашей жизни.

Насколько распространено посттравматическое стрессовое расстройство?

По крайней мере, половина людей в Соединенных Штатах пережила травмирующее событие. Среди этой группы у 10% мужчин и 20% женщин развивается посттравматическое стрессовое расстройство. В детстве женщины чаще подвергаются пренебрежению или жестокому обращению, чем мужчины. Они также чаще подвергаются сексуальному насилию и домашнему насилию. Женщины, как правило, переживают травмы не так, как мужчины.

У одних людей вероятность развития посттравматического стрессового расстройства выше, чем у других?

Невозможно предсказать, у кого разовьется посттравматическое стрессовое расстройство в результате травмирующего события.Однако посттравматическое стрессовое расстройство чаще встречается у людей, которые уже пережили:

• Определенные виды травм, в частности, военные действия или сексуальные посягательства.
• Травма во время мероприятия.
• Отсутствие поддержки близких после травмирующего события.
• Длительная или повторяющаяся травма.
• В личном анамнезе тревога или депрессия, даже до травмирующего события.
• Сильная первая реакция на событие (например, тряска или рвота).
• Очень сильная травма.

Симптомы и причины

Что вызывает посттравматическое стрессовое расстройство?

Травматическое событие вызывает посттравматическое стрессовое расстройство. Но ученые не уверены, почему одни люди страдают посттравматическим стрессовым расстройством, а другие — нет.

Каковы симптомы посттравматического стрессового расстройства?

Симптомы посттравматического стрессового расстройства варьируются от человека к человеку. Тем не менее, каждый, кто страдает посттравматическим стрессовым расстройством, испытывает одно или несколько из следующего:

• Избегать вещей: Вы можете избегать людей или ситуаций, которые напоминают вам о событии. Примеры включают друзей, которых вы встретили на военной службе, часть города, где вы пережили травму, или толпы в целом.Некоторые люди с посттравматическим стрессовым расстройством стараются быть настолько занятыми, что даже не думают об этом событии.
• Быть на грани: Беспорядок может помешать вам расслабиться или получить удовольствие от того, к чему вы привыкли. Вы можете нервничать или беспокоиться. Может быть, вас легко напугать или вы всегда ожидаете чего-то плохого. У вас также могут быть проблемы со сном или концентрацией внимания.
• Наличие негативных мыслей и чувств: Посттравматическое стрессовое расстройство может вызывать у вас негативные эмоции, гнев, грусть, недоверие, вину или оцепенение.
• Переживание или повторное переживание травмирующего события: Это может принимать форму воспоминаний или снов. Возможно, шум, подобный огню автомобиля или видение чего-то подобного (например, пожара), вызовет внезапные нежелательные воспоминания.

Как посттравматическое стрессовое расстройство влияет на вашу жизнь?

ПТСР может привести к другим проблемам со здоровьем и жизнью, например:

Дети с посттравматическим стрессовым расстройством могут:

• Разыграть травмирующее событие во время игры.
• Привязаться к родителям или другому взрослому.
• Забудьте, как говорить, или хотя бы казаться.
• Намочите кровать, даже если они умеют пользоваться туалетом.

Диагностика и тесты

Как диагностируется посттравматическое стрессовое расстройство?

Нет сканирования или анализа крови на посттравматическое стрессовое расстройство. Если вы пережили травмирующее событие и у вас есть симптомы посттравматического стрессового расстройства, поговорите с врачом.

Медицинский работник может поставить диагноз на основе разговора о ваших симптомах. Чтобы считаться посттравматическим стрессовым расстройством, симптомы должны длиться более месяца и мешать вашей жизни.

Ведение и лечение

Самый эффективный метод лечения посттравматического стрессового расстройства, сочетающий в себе медикаментозную и травматологическую терапию.

Некоторые лекарства могут помочь вашему организму вырабатывать больше веществ, которые управляют стрессом и эмоциями. Они делятся на две большие категории:

• Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (также называемые СИОЗС).
• Ингибиторы обратного захвата серотонина и норэпинефрина (также называемые СИОЗСН).

Терапия, ориентированная на травму, исследует событие и его значение.Это можно сделать несколькими способами:

• Терапия когнитивной обработки: Этот метод выявляет негативные мысли и убеждения о травмирующем событии и пытается их изменить.
• Десенсибилизация и повторная обработка движением глаз (EMDR): Вы сосредотачиваетесь на определенных звуках или движениях, вводимых терапевтом, пока вы думаете о событии. Его цель — сделать мероприятие менее неприятным со временем.
• Терапия с длительным воздействием: Этот метод побуждает вас встретиться лицом к лицу с мыслями, чувствами и ситуациями, которых вы избегали.Вы можете говорить о своей травме снова и снова. Вы также можете работать над тем, от чего избегали.

Профилактика

Могу ли я предотвратить посттравматическое стрессовое расстройство после травматического события?

Не обязательно предотвратить травмирующее событие. Но некоторые исследования показывают, что определенные шаги могут помочь вам впоследствии предотвратить посттравматическое стрессовое расстройство:

• Обратитесь за помощью и поддержкой.
• Верьте, что вы можете управлять своими эмоциями.
• Найдите положительный смысл травмы.
• Ориентируйтесь на положительные эмоции и смех.
• Помогите другим людям.
• Практикуйте позитивное мышление.
• Оставайтесь в постоянном контакте с важными людьми в вашей жизни.
• Расскажите о мероприятии близким людям.
• Считайте себя выжившим, а не жертвой.

Перспективы / Прогноз

Каковы перспективы людей с посттравматическим стрессовым расстройством?

Без лечения посттравматическое стрессовое расстройство может со временем ухудшиться. Но лечение может помочь, даже если травматическое событие произошло много лет назад.Для некоторых людей лечение может вылечить посттравматический стресс. У других это может сделать симптомы менее выраженными.

Жить с

Что еще я могу сделать, чтобы справиться?

Ваш лечащий врач может помочь вам найти группы поддержки для людей с посттравматическим стрессовым расстройством, вызванным аналогичным событием. Вы можете общаться с другими людьми, которые понимают, через что вы проходите.

Когда мне следует немедленно обратиться за помощью?

Если вы думаете о том, чтобы навредить себе или кому-то другому, сразу же скажите кому-нибудь. Вы можете рассказать об этом врачу, другу или члену семьи.

Вы также можете связаться с Национальной линией помощи по предотвращению самоубийств:

Вы не одиноки. Всегда найдется кто-нибудь, кто хочет помочь.

Записка из клиники Кливленда

ПТСР — это проблема психического здоровья, которая длится долгое время после травмирующего события. Это может вызвать у вас негативные эмоции и беспокойство. Это также может заставить вас заново пережить событие или избегать определенных вещей. Если у вас есть симптомы посттравматического стрессового расстройства, обратитесь к врачу. Могут помочь лекарства и специальные консультации.Если вы чувствуете, что можете причинить вред себе или кому-то еще, немедленно обратитесь за помощью.

Посттравматическое стрессовое расстройство: посттравматическое стрессовое расстройство: симптомы, лечение и определение

Обзор

Что такое посттравматическое стрессовое расстройство?

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это проблема психического здоровья, которая может развиться после тяжелого события. Событие может быть опасным, опасным для жизни, шокирующим или очень страшным. Примеры включают:

• Несчастный случай.
• Огонь.
• Военно-боевой.
• Стихийное бедствие, например торнадо.
• Физическое насилие.
• Сексуальное насилие или изнасилование.
• Внезапная смерть любимого человека.
• Теракт.

Травмирующее событие могло случиться с вами или вы могли быть свидетелем того, как это случилось с кем-то другим.

Это нормально — чувствовать себя расстроенным после чего-то подобного. У вас могут быть проблемы со сном, едой или занятиями, которые вам нравятся какое-то время.Но симптомы посттравматического стресса длятся дольше нескольких месяцев и мешают вашей жизни.

Насколько распространено посттравматическое стрессовое расстройство?

По крайней мере, половина людей в Соединенных Штатах пережила травмирующее событие. Среди этой группы у 10% мужчин и 20% женщин развивается посттравматическое стрессовое расстройство. В детстве женщины чаще подвергаются пренебрежению или жестокому обращению, чем мужчины. Они также чаще подвергаются сексуальному насилию и домашнему насилию. Женщины, как правило, переживают травмы не так, как мужчины.

У одних людей вероятность развития посттравматического стрессового расстройства выше, чем у других?

Невозможно предсказать, у кого разовьется посттравматическое стрессовое расстройство в результате травмирующего события.Однако посттравматическое стрессовое расстройство чаще встречается у людей, которые уже пережили:

• Определенные виды травм, в частности, военные действия или сексуальные посягательства.
• Травма во время мероприятия.
• Отсутствие поддержки близких после травмирующего события.
• Длительная или повторяющаяся травма.
• В личном анамнезе тревога или депрессия, даже до травмирующего события.
• Сильная первая реакция на событие (например, тряска или рвота).
• Очень сильная травма.

Симптомы и причины

Что вызывает посттравматическое стрессовое расстройство?

Травматическое событие вызывает посттравматическое стрессовое расстройство. Но ученые не уверены, почему одни люди страдают посттравматическим стрессовым расстройством, а другие — нет.

Каковы симптомы посттравматического стрессового расстройства?

Симптомы посттравматического стрессового расстройства варьируются от человека к человеку. Тем не менее, каждый, кто страдает посттравматическим стрессовым расстройством, испытывает одно или несколько из следующего:

• Избегать вещей: Вы можете избегать людей или ситуаций, которые напоминают вам о событии. Примеры включают друзей, которых вы встретили на военной службе, часть города, где вы пережили травму, или толпы в целом.Некоторые люди с посттравматическим стрессовым расстройством стараются быть настолько занятыми, что даже не думают об этом событии.
• Быть на грани: Беспорядок может помешать вам расслабиться или получить удовольствие от того, к чему вы привыкли. Вы можете нервничать или беспокоиться. Может быть, вас легко напугать или вы всегда ожидаете чего-то плохого. У вас также могут быть проблемы со сном или концентрацией внимания.
• Наличие негативных мыслей и чувств: Посттравматическое стрессовое расстройство может вызывать у вас негативные эмоции, гнев, грусть, недоверие, вину или оцепенение.
• Переживание или повторное переживание травмирующего события: Это может принимать форму воспоминаний или снов. Возможно, шум, подобный огню автомобиля или видение чего-то подобного (например, пожара), вызовет внезапные нежелательные воспоминания.

Как посттравматическое стрессовое расстройство влияет на вашу жизнь?

ПТСР может привести к другим проблемам со здоровьем и жизнью, например:

Дети с посттравматическим стрессовым расстройством могут:

• Разыграть травмирующее событие во время игры.
• Привязаться к родителям или другому взрослому.
• Забудьте, как говорить, или хотя бы казаться.
• Намочите кровать, даже если они умеют пользоваться туалетом.

Диагностика и тесты

Как диагностируется посттравматическое стрессовое расстройство?

Нет сканирования или анализа крови на посттравматическое стрессовое расстройство. Если вы пережили травмирующее событие и у вас есть симптомы посттравматического стрессового расстройства, поговорите с врачом.

Медицинский работник может поставить диагноз на основе разговора о ваших симптомах. Чтобы считаться посттравматическим стрессовым расстройством, симптомы должны длиться более месяца и мешать вашей жизни.

Ведение и лечение

Самый эффективный метод лечения посттравматического стрессового расстройства, сочетающий в себе медикаментозную и травматологическую терапию.

Некоторые лекарства могут помочь вашему организму вырабатывать больше веществ, которые управляют стрессом и эмоциями. Они делятся на две большие категории:

• Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (также называемые СИОЗС).
• Ингибиторы обратного захвата серотонина и норэпинефрина (также называемые СИОЗСН).

Терапия, ориентированная на травму, исследует событие и его значение.Это можно сделать несколькими способами:

• Терапия когнитивной обработки: Этот метод выявляет негативные мысли и убеждения о травмирующем событии и пытается их изменить.
• Десенсибилизация и повторная обработка движением глаз (EMDR): Вы сосредотачиваетесь на определенных звуках или движениях, вводимых терапевтом, пока вы думаете о событии. Его цель — сделать мероприятие менее неприятным со временем.
• Терапия с длительным воздействием: Этот метод побуждает вас встретиться лицом к лицу с мыслями, чувствами и ситуациями, которых вы избегали.Вы можете говорить о своей травме снова и снова. Вы также можете работать над тем, от чего избегали.

Профилактика

Могу ли я предотвратить посттравматическое стрессовое расстройство после травматического события?

Не обязательно предотвратить травмирующее событие. Но некоторые исследования показывают, что определенные шаги могут помочь вам впоследствии предотвратить посттравматическое стрессовое расстройство:

• Обратитесь за помощью и поддержкой.
• Верьте, что вы можете управлять своими эмоциями.
• Найдите положительный смысл травмы.
• Ориентируйтесь на положительные эмоции и смех.
• Помогите другим людям.
• Практикуйте позитивное мышление.
• Оставайтесь в постоянном контакте с важными людьми в вашей жизни.
• Расскажите о мероприятии близким людям.
• Считайте себя выжившим, а не жертвой.

Перспективы / Прогноз

Каковы перспективы людей с посттравматическим стрессовым расстройством?

Без лечения посттравматическое стрессовое расстройство может со временем ухудшиться. Но лечение может помочь, даже если травматическое событие произошло много лет назад.Для некоторых людей лечение может вылечить посттравматический стресс. У других это может сделать симптомы менее выраженными.

Жить с

Что еще я могу сделать, чтобы справиться?

Ваш лечащий врач может помочь вам найти группы поддержки для людей с посттравматическим стрессовым расстройством, вызванным аналогичным событием. Вы можете общаться с другими людьми, которые понимают, через что вы проходите.

Когда мне следует немедленно обратиться за помощью?

Если вы думаете о том, чтобы навредить себе или кому-то другому, сразу же скажите кому-нибудь. Вы можете рассказать об этом врачу, другу или члену семьи.

Вы также можете связаться с Национальной линией помощи по предотвращению самоубийств:

Вы не одиноки. Всегда найдется кто-нибудь, кто хочет помочь.

Записка из клиники Кливленда

ПТСР — это проблема психического здоровья, которая длится долгое время после травмирующего события. Это может вызвать у вас негативные эмоции и беспокойство. Это также может заставить вас заново пережить событие или избегать определенных вещей. Если у вас есть симптомы посттравматического стрессового расстройства, обратитесь к врачу. Могут помочь лекарства и специальные консультации.Если вы чувствуете, что можете причинить вред себе или кому-то еще, немедленно обратитесь за помощью.

Посттравматическое стрессовое расстройство: посттравматическое стрессовое расстройство: симптомы, лечение и определение

Обзор

Что такое посттравматическое стрессовое расстройство?

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это проблема психического здоровья, которая может развиться после тяжелого события. Событие может быть опасным, опасным для жизни, шокирующим или очень страшным. Примеры включают:

• Несчастный случай.
• Огонь.
• Военно-боевой.
• Стихийное бедствие, например торнадо.
• Физическое насилие.
• Сексуальное насилие или изнасилование.
• Внезапная смерть любимого человека.
• Теракт.

Травмирующее событие могло случиться с вами или вы могли быть свидетелем того, как это случилось с кем-то другим.

Это нормально — чувствовать себя расстроенным после чего-то подобного. У вас могут быть проблемы со сном, едой или занятиями, которые вам нравятся какое-то время.Но симптомы посттравматического стресса длятся дольше нескольких месяцев и мешают вашей жизни.

Насколько распространено посттравматическое стрессовое расстройство?

По крайней мере, половина людей в Соединенных Штатах пережила травмирующее событие. Среди этой группы у 10% мужчин и 20% женщин развивается посттравматическое стрессовое расстройство. В детстве женщины чаще подвергаются пренебрежению или жестокому обращению, чем мужчины. Они также чаще подвергаются сексуальному насилию и домашнему насилию. Женщины, как правило, переживают травмы не так, как мужчины.

У одних людей вероятность развития посттравматического стрессового расстройства выше, чем у других?

Невозможно предсказать, у кого разовьется посттравматическое стрессовое расстройство в результате травмирующего события.Однако посттравматическое стрессовое расстройство чаще встречается у людей, которые уже пережили:

• Определенные виды травм, в частности, военные действия или сексуальные посягательства.
• Травма во время мероприятия.
• Отсутствие поддержки близких после травмирующего события.
• Длительная или повторяющаяся травма.
• В личном анамнезе тревога или депрессия, даже до травмирующего события.
• Сильная первая реакция на событие (например, тряска или рвота).
• Очень сильная травма.

Симптомы и причины

Что вызывает посттравматическое стрессовое расстройство?

Травматическое событие вызывает посттравматическое стрессовое расстройство. Но ученые не уверены, почему одни люди страдают посттравматическим стрессовым расстройством, а другие — нет.

Каковы симптомы посттравматического стрессового расстройства?

Симптомы посттравматического стрессового расстройства варьируются от человека к человеку. Тем не менее, каждый, кто страдает посттравматическим стрессовым расстройством, испытывает одно или несколько из следующего:

• Избегать вещей: Вы можете избегать людей или ситуаций, которые напоминают вам о событии. Примеры включают друзей, которых вы встретили на военной службе, часть города, где вы пережили травму, или толпы в целом.Некоторые люди с посттравматическим стрессовым расстройством стараются быть настолько занятыми, что даже не думают об этом событии.
• Быть на грани: Беспорядок может помешать вам расслабиться или получить удовольствие от того, к чему вы привыкли. Вы можете нервничать или беспокоиться. Может быть, вас легко напугать или вы всегда ожидаете чего-то плохого. У вас также могут быть проблемы со сном или концентрацией внимания.
• Наличие негативных мыслей и чувств: Посттравматическое стрессовое расстройство может вызывать у вас негативные эмоции, гнев, грусть, недоверие, вину или оцепенение.
• Переживание или повторное переживание травмирующего события: Это может принимать форму воспоминаний или снов. Возможно, шум, подобный огню автомобиля или видение чего-то подобного (например, пожара), вызовет внезапные нежелательные воспоминания.

Как посттравматическое стрессовое расстройство влияет на вашу жизнь?

ПТСР может привести к другим проблемам со здоровьем и жизнью, например:

Дети с посттравматическим стрессовым расстройством могут:

• Разыграть травмирующее событие во время игры.
• Привязаться к родителям или другому взрослому.
• Забудьте, как говорить, или хотя бы казаться.
• Намочите кровать, даже если они умеют пользоваться туалетом.

Диагностика и тесты

Как диагностируется посттравматическое стрессовое расстройство?

Нет сканирования или анализа крови на посттравматическое стрессовое расстройство. Если вы пережили травмирующее событие и у вас есть симптомы посттравматического стрессового расстройства, поговорите с врачом.

Медицинский работник может поставить диагноз на основе разговора о ваших симптомах. Чтобы считаться посттравматическим стрессовым расстройством, симптомы должны длиться более месяца и мешать вашей жизни.

Ведение и лечение

Самый эффективный метод лечения посттравматического стрессового расстройства, сочетающий в себе медикаментозную и травматологическую терапию.

Некоторые лекарства могут помочь вашему организму вырабатывать больше веществ, которые управляют стрессом и эмоциями. Они делятся на две большие категории:

• Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (также называемые СИОЗС).
• Ингибиторы обратного захвата серотонина и норэпинефрина (также называемые СИОЗСН).

Терапия, ориентированная на травму, исследует событие и его значение.Это можно сделать несколькими способами:

• Терапия когнитивной обработки: Этот метод выявляет негативные мысли и убеждения о травмирующем событии и пытается их изменить.
• Десенсибилизация и повторная обработка движением глаз (EMDR): Вы сосредотачиваетесь на определенных звуках или движениях, вводимых терапевтом, пока вы думаете о событии. Его цель — сделать мероприятие менее неприятным со временем.
• Терапия с длительным воздействием: Этот метод побуждает вас встретиться лицом к лицу с мыслями, чувствами и ситуациями, которых вы избегали.Вы можете говорить о своей травме снова и снова. Вы также можете работать над тем, от чего избегали.

Профилактика

Могу ли я предотвратить посттравматическое стрессовое расстройство после травматического события?

Не обязательно предотвратить травмирующее событие. Но некоторые исследования показывают, что определенные шаги могут помочь вам впоследствии предотвратить посттравматическое стрессовое расстройство:

• Обратитесь за помощью и поддержкой.
• Верьте, что вы можете управлять своими эмоциями.
• Найдите положительный смысл травмы.
• Ориентируйтесь на положительные эмоции и смех.
• Помогите другим людям.
• Практикуйте позитивное мышление.
• Оставайтесь в постоянном контакте с важными людьми в вашей жизни.
• Расскажите о мероприятии близким людям.
• Считайте себя выжившим, а не жертвой.

Перспективы / Прогноз

Каковы перспективы людей с посттравматическим стрессовым расстройством?

Без лечения посттравматическое стрессовое расстройство может со временем ухудшиться. Но лечение может помочь, даже если травматическое событие произошло много лет назад.Для некоторых людей лечение может вылечить посттравматический стресс. У других это может сделать симптомы менее выраженными.

Жить с

Что еще я могу сделать, чтобы справиться?

Ваш лечащий врач может помочь вам найти группы поддержки для людей с посттравматическим стрессовым расстройством, вызванным аналогичным событием. Вы можете общаться с другими людьми, которые понимают, через что вы проходите.

Когда мне следует немедленно обратиться за помощью?

Если вы думаете о том, чтобы навредить себе или кому-то другому, сразу же скажите кому-нибудь. Вы можете рассказать об этом врачу, другу или члену семьи.

Вы также можете связаться с Национальной линией помощи по предотвращению самоубийств:

Вы не одиноки. Всегда найдется кто-нибудь, кто хочет помочь.

Записка из клиники Кливленда

ПТСР — это проблема психического здоровья, которая длится долгое время после травмирующего события. Это может вызвать у вас негативные эмоции и беспокойство. Это также может заставить вас заново пережить событие или избегать определенных вещей. Если у вас есть симптомы посттравматического стрессового расстройства, обратитесь к врачу. Могут помочь лекарства и специальные консультации.Если вы чувствуете, что можете причинить вред себе или кому-то еще, немедленно обратитесь за помощью.

методов лечения посттравматического стрессового расстройства

Руководство по клинической практике APA настоятельно рекомендует четыре вмешательства для лечения посттравматического стрессового расстройства и условно рекомендует еще четыре.

Приведенная ниже информация о рекомендуемых вмешательствах предназначена для предоставления клиницистам общего понимания конкретного подхода к лечению.Клиницистам рекомендуется ознакомиться с каждым из различных вмешательств, чтобы определить, какие из них могут быть совместимы с их практикой, разработать план дополнительного обучения и профессионального развития, а также получить информацию о различных вариантах лечения, основанных на фактических данных, с тем чтобы чтобы помочь пациентам в принятии решений и любых необходимых направлениях. Информация, содержащаяся в данном документе, недостаточна для того, чтобы научиться проводить эти методы лечения. Клиницистам рекомендуется использовать возможности обучения и, чтобы стать полностью компетентными в новых вмешательствах, получить консультацию или наблюдение во время первого вмешательства.

Настоятельно рекомендуется

Настоятельно рекомендуется четыре вмешательства, все из которых являются вариациями когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Категория КПТ включает различные типы и элементы лечения, используемые когнитивно-поведенческими терапевтами, в то время как терапия когнитивной обработки, когнитивная терапия и длительное воздействие — это более специализированные методы лечения, которые сосредоточены на определенных аспектах вмешательств КПТ.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) »

Когнитивно-поведенческая терапия фокусируется на отношениях между мыслями, чувствами и поведением; нацелен на текущие проблемы и симптомы; и фокусируется на изменении моделей поведения, мыслей и чувств, которые приводят к трудностям в функционировании.

Терапия когнитивной обработки (CPT) »

Терапия когнитивной обработки — это особый тип когнитивно-поведенческой терапии, который помогает пациентам научиться изменять и оспаривать бесполезные убеждения, связанные с травмой.

Когнитивная терапия »

Полученная на основе когнитивно-поведенческой терапии, когнитивная терапия влечет за собой изменение пессимистических оценок и воспоминаний о травме с целью прерывания тревожных поведенческих и / или мыслительных паттернов, которые мешали повседневной жизни человека.

Длительная выдержка »

Длительное воздействие — это особый тип когнитивно-поведенческой терапии, который учит людей постепенно приближаться к воспоминаниям, чувствам и ситуациям, связанным с травмами. Столкнувшись с тем, чего удалось избежать, человек, вероятно, узнает, что связанные с травмой воспоминания и сигналы не опасны и их не нужно избегать.

Условно рекомендуется

Условно рекомендуются три психотерапевтических и четыре медикаментозных препарата.Все вмешательства, получившие условную рекомендацию, имеют доказательства, указывающие на то, что они могут привести к хорошим результатам лечения; тем не менее, доказательства могут быть не такими убедительными, или баланс пользы от лечения и возможного вреда может быть менее благоприятным, или вмешательство может быть менее применимым в лечебных учреждениях или подгруппах людей с посттравматическим стрессовым расстройством. Дополнительные исследования могут привести к изменению силы рекомендаций в будущих руководствах.

Краткая эклектическая психотерапия »

Краткая эклектическая психотерапия сочетает в себе элементы когнитивно-поведенческой терапии с психодинамическим подходом.Он фокусируется на изменении эмоций стыда и вины и подчеркивает отношения между пациентом и терапевтом.

Десенсибилизация и повторная обработка движением глаз (EMDR) »

Структурированная терапия, которая побуждает пациента ненадолго сосредоточиться на воспоминаниях о травмах, одновременно испытывая двустороннюю стимуляцию (обычно движения глаз), что связано со снижением яркости и эмоций, связанных с воспоминаниями о травмах.

Повествовательная экспозиционная терапия (NET) »

Нарративная экспозиционная терапия помогает людям создать связное жизненное повествование, в котором можно контекстуализировать травматические переживания. Он известен тем, что его используют при групповом обращении с беженцами.

Лекарства »

Четыре препарата получили условную рекомендацию для использования в лечении посттравматического стрессового расстройства: сертралин, пароксетин, флуоксетин и венлафаксин.

---

Этот веб-сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Он не дает индивидуальных профессиональных советов и не рекомендует какое-либо конкретное лечение для каких-либо лиц. APA рекомендует людям проконсультироваться со специалистом в области психического здоровья, чтобы получить точный диагноз и обсудить различные варианты лечения. Когда вы встречаетесь с профессионалом, обязательно работайте вместе, чтобы установить четкие цели лечения и отслеживать прогресс в достижении этих целей.Даже методы лечения, получившие научную поддержку, не подойдут для всех, и тщательный мониторинг вашего прогресса поможет вам и вашему специалисту в области психического здоровья решить, следует ли попробовать другой подход. Не стесняйтесь распечатать информацию с этого веб-сайта и взять ее с собой для обсуждения со своим специалистом в области психического здоровья.

---

Последнее обновление: июнь 2020 г. Дата создания: июль 2017 г.

Лечение — Посттравматическое стрессовое расстройство

Основными методами лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) являются психологическая терапия и медицина.

Травматическим событиям бывает очень трудно смириться, но противостояние своим чувствам и обращение за профессиональной помощью часто является единственным способом эффективного лечения посттравматического стрессового расстройства.

Посттравматическое стрессовое расстройство можно успешно вылечить через много лет после травмирующего события или событий, а это значит, что никогда не поздно обратиться за помощью.

Оценка

Перед лечением от посттравматического стрессового расстройства будет проведена подробная оценка ваших симптомов, чтобы убедиться, что лечение адаптировано к вашим индивидуальным потребностям.Это может сделать терапевт или специалист.

Вы можете обратиться к терапевту, чтобы начать этот процесс, или вы можете направить себя для оценки в службу психологической терапии. Скорее всего, вам предложат лечение, если симптомы посттравматического стрессового расстройства сохраняются более 4 недель или если у вас серьезные симптомы.

Есть ряд специалистов по психическому здоровью, к которым вы можете обратиться, если у вас посттравматическое стрессовое расстройство, например психологический терапевт, психолог, общественная психиатрическая медсестра или психиатр.

Активный мониторинг

Если у вас легкие симптомы посттравматического стрессового расстройства или симптомы проявляются менее 4 недель, может быть рекомендован подход, называемый активным мониторингом.

Активный мониторинг включает в себя тщательное наблюдение за вашими симптомами, чтобы увидеть, улучшатся они или ухудшатся.

Иногда это рекомендуется, потому что 2 из каждых 3 человек, у которых возникают проблемы после травм, выздоравливают в течение нескольких недель без лечения.

Если рекомендуется активный мониторинг, вам следует назначить контрольный визит в течение 1 месяца.

Психологические методы лечения

Если у вас посттравматическое стрессовое расстройство, требующее лечения, в первую очередь обычно рекомендуются психологические методы лечения.

Комбинация психологической терапии и лекарств может быть рекомендована, если у вас тяжелое или стойкое посттравматическое стрессовое расстройство.

Врач общей практики может направить вас в службу психологической терапии NHS (IAPT) или, в некоторых случаях, в специализированную клинику.

Вы также можете направить себя непосредственно в службу психологической терапии NHS (IAPT) без направления от терапевта.

Есть 3 основных типа психологической терапии, которые используются для лечения людей с посттравматическим стрессовым расстройством.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это вид терапии, который направлен на то, чтобы помочь вам справиться с проблемами, изменив то, как вы думаете и действуете.

КПТ, ориентированная на травму, использует ряд психологических техник, чтобы помочь вам смириться с травмирующим событием.

Например, ваш терапевт может попросить вас взглянуть в лицо своим травмирующим воспоминаниям, подробно описав аспекты вашего опыта.

Во время этого процесса ваш терапевт помогает вам справиться с любым стрессом, который вы испытываете, при этом выявляя любые ваши убеждения относительно переживаний, которые могут оказаться бесполезными.

Ваш терапевт может помочь вам обрести контроль над своим страхом и дистрессом, проанализировав вместе с вами любые выводы, которые вы сделали о своем опыте (например, чувство, что вы виноваты в случившемся, или опасения, что это может повториться снова).

Вас также могут посоветовать постепенно возобновлять любые действия, которых вы избегали с момента вашего опыта, например, вождение автомобиля в случае аварии.

Обычно у вас будет 8–12 еженедельных сеансов когнитивно-поведенческой терапии, ориентированной на травмы, хотя может потребоваться и меньшее количество сеансов.Сеансы обычно длятся от 60 до 90 минут.

Узнайте больше о CBT

Десенсибилизация и повторная обработка движением глаз (EMDR)

Десенсибилизация и повторная обработка движением глаз (EMDR) — это психологическое лечение, которое, как было установлено, уменьшает симптомы посттравматического стрессового расстройства.

Он включает в себя подробное вспоминание травмирующего инцидента при движении глаз, обычно следуя движению пальца терапевта.

Другие методы могут включать постукивание пальцем терапевта или воспроизведение тона.

Не совсем ясно, как работает EMDR, но он может помочь вам изменить негативное отношение к травмирующему опыту.

Поддержка и консультации

Существует ряд благотворительных организаций, которые предоставляют поддержку и консультации при посттравматическом стрессе.

Например:

Медицина

Антидепрессанты, такие как пароксетин, сертралин, миртазапин, амитриптилин или фенелзин, иногда используются для лечения посттравматического стрессового расстройства у взрослых.

Из этих лекарств только пароксетин и сертралин лицензированы специально для лечения посттравматического стрессового расстройства.

Но миртазапин, амитриптилин и фенелзин также оказались эффективными, и их также можно рекомендовать.

Эти лекарства будут использоваться только в том случае, если:

• вы решите не получать психологическое лечение, ориентированное на травмы
• Психологическое лечение не будет эффективным, потому что существует постоянная угроза дальнейшей травмы (например, домашнего насилия)
• вы получили мало или совсем нет пользы от курса психологического лечения, ориентированного на травмы
• у вас есть основное заболевание, такое как тяжелая депрессия, которое значительно влияет на вашу способность получать пользу от психологического лечения

Амитриптилин или фенелзин обычно используются только в наблюдение специалиста по психическому здоровью.

Антидепрессанты также могут быть назначены для уменьшения любых сопутствующих симптомов депрессии и беспокойства и помощи при проблемах со сном.

Но обычно они не назначаются людям моложе 18 лет, если они не рекомендованы специалистом.

Если лекарство от посттравматического стрессового расстройства эффективно, его обычно продолжают принимать не менее 12 месяцев, а затем постепенно отменяют в течение 4 недель или дольше.

Если лекарство неэффективно для уменьшения симптомов, ваша дозировка может быть увеличена.

Перед тем, как прописать лекарство, ваш врач должен проинформировать вас о возможных побочных эффектах, которые могут возникнуть при его приеме, а также о любых возможных симптомах отмены при отмене лекарства.

Например, общие побочные эффекты пароксетина включают плохое самочувствие, помутнение зрения, запор и диарею.

Возможные симптомы отмены, связанные с пароксетином, включают нарушения сна, интенсивные сновидения, беспокойство и раздражительность.

Симптомы отмены менее вероятны, если лекарство уменьшается медленно.

Дети и молодежь

КПТ, ориентированная на травму, обычно рекомендуется детям и молодым людям с посттравматическим стрессовым расстройством.

Обычно это курс из 6–12 занятий, адаптированный к возрасту, обстоятельствам и уровню развития ребенка.

В соответствующих случаях лечение включает консультации с семьей ребенка и участие в ней.

Детям, которые не реагируют на когнитивно-поведенческую терапию, направленную на травму, могут быть предложены EMDR.

ПТСР и вождение

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) может повлиять на вашу способность безопасно управлять автомобилем, поэтому вам следует проинформировать Агентство по лицензированию водителей и транспортных средств (DVLA) о вашем состоянии.

Посетите GOV.UK для получения дополнительной информации о посттравматическом стрессовом расстройстве и вождении

.