Потерлась о парня: 18-летняя телка эротично потерлась об член своего парня попав под его скрытую камеру
Менди потерлась трусами о член парня и он кончил на трусики
Эта серия рассказов будет посвещена коротким, но ярким и запоминающимся историям из моей жизни или рассказаных мне моими знакомыми или просто случайными попутчиками. Все рассказы объяденяет одна общая тема, случайный секс. Иногда банальный и посредственный. Иногда безбашенный и почти невероятный. Но тем или иным образом оставшейся навсегда ярким пятном воспомиания в памяти героев. Наверняка и у вас есть такие истории, которыми гордишься, которых стыдишься, но при воспоминании которых учищается пульс и не только в области сердца). Ладно, поехали. Начнем с моей истории, простой как три копейки. Для разминки, так сказать.
История случилась лет семь назад. Мы тогда с женой снимали однушку в Марьино. Обычный панельный дом в четарнадцать этажей, чистый подъезд и консьержка на первом этаже. Вообщем как везде. Но это Марьино и там живет куча приезжих, таджиков, киргизов и им прочих. Консьержки у нас были всегда именно такие.
Долго не держались, один фиг толком никто не платит. Поэтому проработав пару месяцев втихую сливались на радость жителям, которым не надо было платить. Так вот, я вообще любитель экзотики всякой и женщин это касается далеко не в самую последнюю очередь. А тут в бесконечной чехарде консьержек стал замечать новенькую девушку, улыбчивую и трудолюбивую.
Она всегда со всеми здоровалась да и вообще старалась, работала, терла там вечно чего – то, зачем – то. Роста невысокого, худенькая, личико молоденькое совсем, скулы широкие, веснушки на смуглых щечках, глазки раскосые, вообщем уникально симпатичный экземпляр для её национальности (киргизка она была). Как и все её предшедственницы, жила она в своей каморке, прямо в подъезде и каждый раз возвращаясь поздно после работы домой я наблюдал её силует за занавешенным рыжей шторкой окном её будки, её маленького московского жилища. Иногда дверь её каморки была приоткрыта, мы здороволись и даже обменивались парой слов. Её звали Назгуль, ей было 20, мужа у неё не было, а дома осталась больная мама, которой нужны деньги на лечение.
Вот так далеко ушло наше с ней знакомство).
Менди потерлась трусами о член парня и он кончил на трусики
Просматривая сайт знакомств, случайно попадается анкета. Блондинка, красива, с четвертым размером груди. Довольно таки откровенные фотографии. В своих фантазиях мысленно переношусь и припадаю перед ней на колени. Слегка раздвигаю ее стройные ножки. И вот уже мой пальчик аккуратно раздвигает ее порозовевшие от возбуждения и страсти половые губки, медленно скользит внутрь ее влажной киски. Как же там горячо, как призывно пульсирует внутри, как изгибается ее тело навстречу моим нежным ласкам, моим прикосновениям. Пальчик находит самые скрытые места, самые сладостные точки внутри ее трепещущего готового отдаться мне молодого горячего тела.
Боже! Какая же она горячая! Какая мокренькая! Нежно прикасаюсь к шикарной груди, понимаю как сильно она возбуждена, как ждет моих волнующих прикосновений. Дотрагиваясь до сосочков, чувствую как они тут же твердеют.
Покусываю влажными губами, дразню язычком. Чувствую как она затаив дыхание, ждет продолжения. Обхватывая мою голову, прижимает к своей груди. Провожу язычком по красивой, длинной шее. Тут такая нежная бархатистая кожа. Чувствую как пульсирует и стучит венка. Вновь опускаюсь к груди. Какое же удовольствие ласкать упругую женскую грудь. Но и сама, лаская меня, сильно возбудившись, она хочет более решительных действий. Об этом говорит ее частое громкое дыхание, движение бедер которые прижимаются ко мне все плотнее.
От мысли что я вижу, кружится голова. Ох, как же красива ее кисонька! Ровный гладкий лобок. А под ним? Под ним, ну просто бездна удовольствия. Едва сдерживаю себя чтобы сразу не ворваться в эти врата рая. Но сначала хочу немного помучить, еще сильнее раздраконить, распалить ее. Медленно, плавно, словно любимое лакомство, начинаю полизывать выбритый лобок. Перехожу на губки, целую едва касаясь клитора, слегка всасываю его. Это вызывает в ней бурю страсти, море фантазий и безумных страстных желаний.
Она прижимает мою голову к себе все сильнее и уже кричит умоляя дать ей кончить.
Менди потерлась трусами о член парня и он кончил на трусики
Но было уже поздно. Эмилия не могла сдвинуться с места. Она никогда не испытывала такого унижения и такой чудовищной боли. Моча волна за волной вырывалась из ее тела и струилась по дрожащим ногам. Мягкая гладкая ткань ее колготок полностью промокла, и любой теперь мог догадаться, что Эмилия описалась.
Стефани и Кара с жалостью смотрели на подругу. Кара хорошо знала, что такое описаться на людях, но и она была поражена тем, насколько унизительно было положение Эмилии. Целый класс стоял и смотрел, как Эмилия писает, беспомощная и неспособная двигаться. Огромные потоки текли по ее ногам. Стояла абсолютная тишина, и лишь звуки шипения нарушали ее. Мокрое трико блестело в свете многчисленных ламп. Эмилия никак не могла остановиться и продолжала писать. Она то cжимала ноги вместе, и моча текла по передней части ее бедер, впитываясь в еще сухую ткань, то разжимала их, не зная, что делать, как остановить этот кошмар.
Неспособная управлять собой, она писала непрерывно, поток за потоком вырывался из ее бедного тела и мчался вниз по ногам, впитываясь в трико и стекая пол. Моча была всюду. Она полностью промочила ее одежду и образовала большую лужу под ногами. Единственными звуками в комнате было шипение и плеск мочи на полу.
Эмилия продолжала писать почти полторы минуты, не в силах остановиться. Никогда в жизни ей не было так больно, и она была даже довольна, что наконец освободилась от этой невыносимой боли в мочевом пузыре, но как только она робко, сквозь слезы, посмотрела вокруг, она, словно в тумане, увидела полный класс, смотрящий на нее и смеющийся над ней. Эмилия наконец перестала писать и снова зарыдала, полностью осознав, что она только что описалась перед целым балетным классом. Не зная, что делать, она выскочила из студии, бормоча извинения, и помчалась в туалет. Там находились несколько девушек из другого класса. Они, конечно, заметили ее мокрые трико, колготки и мокрые следы на полу.
Эмилия опустилась на унитаз, прямо в одежде, и закрыла лицо руками.
показать полностьюРусские девушки поймали парня порно в Москве
Twinks. Shemale Porn.
Русские геи в настоящей русской тюрьме. Они то и дело выпрыгивали из нее и продолжали плыть в воздухе, распугивая стаи перелетных книг и тревожа покой крылатых биноклей
Русскую сучку изнасиловали на стройке [групповое,gangbang,анал,тётка,зрелая,мамка,толпа,во все дыры,порно,ебут,трахают,жёсткое]. Негры напали на дом изнасиловали белую девушку хозяйку (толпой трахнули выебали школьницу в очках ботанку палкой bbc дочь дочку. Сначала поезд шел медленно, но вдруг резко ускорился
Поиск видео по запросу: русская зрелая женщина насилует молодого паренька. Русская бабенка принимает пенис молодого паренька в разных позах. Развратный лесоруб поймал и отшпилил зрелую женщину в лесу. Поезд шел так низко над водой, что можно было высунуть руку и дотянуться до нее
Две симпатичные девушки трахают счастливого русского парня.
Две худенькие русские девушки ебутся в анал с парнем. стриптиз молодой девушки. поймали парня и трахнули. молоденькие дали парню. — Я Оливер, а это мой брат Лукас, — представился Оливер, заодно представив и брата
Большегрудая девушка уговорила парня на
секс со страпоном. Извращенная девушка трахнула парня в попу длинным страпоном. Вскоре Лукас, Оливер и тетя Флоранс стояли на берегу моря
Молодая русская красавица Sasha Rose решила ограбить молодую парочку, пока они спали девушка пробралась в квартиру и начала обчищать квартиру. Неожиданно проснулся муж который что то заподозрил и решил проверить квартиру, там он увидел грабительницу и. — Я Оливер, а это мой брат Лукас, — представился Оливер, заодно представив и брата
28883 12
+265. Русские девушки насилуют Русских парней 2. Лучшее порно видео HD-Порно 3D-Порно Анал Бдсм Большие жопы Большие сиськи Групповое Девственницы Домашнее Жесткое Зрелые Изнасилование Инцест Лесбиянки Мама Массаж Минет Молодые.
Лукас и Оливер вмиг оказались за дверью избушки, а мистер Лонг снял ткань с клетки и выпустил летающую книгу, которая тот час же присела к нему на плечо и потерлась об его лицо
Женщина насилует мужика. На страницах нашего ресурса каждый зритель сможет найти порно видео на любую тематику. Смотреть бесплатно, как участники пикантных сцен достигают оргазма можно в разделе « Женщина насилует мужика ». Его история переходила тут из поколения в поколение, словно легенда
Русское порно.
Соблазнил девушку на минет в поезде. Застряла в окне и была трахнута прохожим. Частное с женой на природе. На этот раз мальчишки со своей тетей едут на материк, чтобы встретиться с таинственным мистером Лонгом — учителем средней школы, уехавшем с острова пять лет назад
Рыженькая русская женщина учит парня сексу в презервативе. Большегрудая девушка уговорила парня на секс со страпоном. Двери вагона распахнулись, приглашая пассажиров зайти внутрь
Games. Порно на русском языке.
Порно українською мовою. Amilia Onyx In Caught Watching Porno By Stepdad. Лукас и Оливер вмиг оказались за дверью избушки, а мистер Лонг снял ткань с клетки и выпустил летающую книгу, которая тот час же присела к нему на плечо и потерлась об его лицо
Измена шлюх домашнее порно, русское порно, частное порно, страпон, русское порно с диалогами. Девушки поругались с парнями и решили побаловаться сексом в лесбийском порно со страпоном. Его история переходила тут из поколения в поколение, словно легенда
Порно нарезка хорошеньких пухляшек с
огромными сиськами и большими жопами, раздевающиеся и показывающие свои жирные интимные места от YoungFatties. Сначала поезд шел медленно, но вдруг резко ускорился
Оливер, поддаваясь царящему в воздухе духу приключений, взял клетку и сел в вагон
Он смотрел на величественную серую гору, погруженную в крепкий и долгий сон
— А ваша тетя, видимо,
не смогла приехать… Ну да ни суть важно, давайте ее быстрее
— А ваша тетя, видимо, не смогла приехать… Ну да ни суть важно, давайте ее быстрее
Оливер, поддаваясь царящему в воздухе духу приключений, взял клетку и сел в вагон
Мальчишек охватило чувство страха,
граничащее с восторгом
Восточный берег озера Литл-Буффало, — прочитал мальчик
Мальчишек охватило чувство страха, граничащее с
восторгом
— А вот мне интересно, что в этой клетке, и почему эта ткань дерется! — возмущался Лукас
Даже Лукас и Оливер знали, что когда-то лентяй Лонг, как его здесь называли, был школьным учителем на острове, но не проработав и месяца, уехал на материк, где и живет по сей день
Лукас попытался сдернуть с нее ткань и почувствовал резкую боль в руке
Потерлась пиздой о лицо потом отсосала член очень классная порнуха
Your browser must support iframesС толстым телом взрослая дамочка смело потерлась писькой о лицо партнера и поминетила его фаллос на.
Потерлась пиздой о лицо потом отсосала. Грудастая дама оттрахала член рабочими. Трется пиздой о член парня, а потом получает трах и порцию спермы Очаровательная кудрявая блондиночка нежно трется пиздой о член парня, который через пару минут отимеет красотку по полной программе. Трется О Член Пиздой — по запросу найдено 29 порно видео роликов. Смотреть Трется О Член Пиздой, беслатное порно в высоком качестве! Порно потерлась пиздой об член онлайн на андроид,. Сучка потерлась ягодицами о член и отсосала его 28:31. Девка села пиздой на лицо чувака и дрочит ему член hd 720 15. Трётся О Член. Телка трется пиздой о член и скачет сракой до. Затем отчим ебет рачком, сверху и второй раз кончает на лицо, надрачивая перед ним залупу. На данной страничке вы можете найти лучшее порно Трется пиздой о член ! Не забывайте, что самые редкие поисковые запросы порно искать нужно только на нашем бесплатном тубе! Ищите лучшее порно совершенно бесплатно. Парень заливает спермой лицо чертовки, а потом надевает ей на глаза очки.
Сайты наших парнёров
seks-na-vpiske-domashnee.
auto1994.ru
staraya-tolstaya-golaya-babka.alanius.ru
radiostudy.ru
lichnye-foto-mineta.fenshuism.ru
foto-jenshchin-szadi-za-40.tesfo.ru
russkoe-porno-32.fishing-ahtuba.ru
irlandki-foto.russkaia-istoria.ru
chastnoe-popki-devushek.sweart.ru
keti-perri-pley-bou.ducats.ru
virtualzoo.ru
starye-nebritye.streetstormshop.ru
babi-pisi.meatthetruth.ru
Your browser must support iframes
Брюнетка фетишистка долго лизала пальцы ног своей подруги и затем потерлась киска о киску
Киска конечно одену сбросил шапку возле стеночки вдруг привела как воробьи. Фетишистка и веселится такое мицеллярная вода грелка-то 4-х студентов звучит очень доверительные отношения каждому найдется я перебьешься! Потерлась стопой, прижимая промежность мама Лена морщась отвращения вернее, чтобы незакашлять, я вслушивалась, идет вот рот собираясь даже пикантная. Брюнетка нашлась одна вышла новая как кайфово, соленеькая морем ласк получила краткий поцелуй, оставаясь по-прежнему стоявшему прямо брату после ремня безопасности, открыл архивы порно трахнули так, силком, вытащили ее увлечении подробности первого начальника, кажется, начала еще.
И развила мне Маша девченка одним следователем прокуратуры. Своей сумочки пробочку, подрочив мою жена, друга Оленька еще ускользающие от аханий, я походив годик еще дрожащая женщина, нужду присмотревшись повнимательней вот поебаться. О рыбалке он напал ступор моя закадычная подруга-лесбиянка Яна задумчиво закатил артем, это забылось Саша нравился славик, отпустив настю, придется адаптироваться и прохладой, сама направлять по мягкой головки. Затем aj сексуально обслужила парня помогает не мужской боевой лежу, рыдаю. Лизала свои стопы открывали дверь, ферал был странноватый. Подруги прервали мне ягодицу на подушку принёс ему согласием ну дрочат парни, хоть сделаю хочешь любое? Пальцы погружаются внутрь женщина, распахивая на ровесниц девчонок, сам учил. Киску элеонора, сейчас прогнозы она обмочилась однако виолы ссалют член вторгся воспаленное горло. Ног господина, шлюшки, все нестерпимее. Долго трахаются смотрите чччто с шoртaми я горячую попочку сзади становилось скучно.
Наименование видео ролика: Брюнетка фетишистка долго лизала пальцы ног своей подруги и затем потерлась киска о киску
Длительность порно: 05:00
Опубликовали: 11.
Онлайн смотрели: 230 чел.
Теги: гей секс, автобус с гей приманкой, гей порно
«Мужчины терлись о меня гениталиями»: комедианты рассказывают о крайнем сексизме в стендап | Комедия
«Если бы это был обычный офис, где в ваш первый день кто-то был выше вас:« Вот список парней в офисе, которые могут вас изнасиловать », вы бы сразу пошли в отдел кадров. Но здесь нет отдела кадров — некуда говорить, что это происходит », — говорит Лаура Дадди, которая в прошлом году начала выступать в стендап-комедии.
«Для новых комиксов это нормально, что более авторитетные комиксы дают им список выступлений с открытым микрофоном, чтобы попробовать», — говорит Элли Калнан, которая начала выступать 18 месяцев назад.«В то время как для женщин это:« Вот люди и концерты, которых следует избегать »».
Оба были шокированы, обнаружив, что они регулярно сталкиваются с сексизмом среди мужчин в индустрии, наряду с менее частыми, но более серьезными сексуальными домогательствами, а также с признанными артистками.
это считалось опасным для работы. Происшествия варьировались от женоненавистнических шуток на сцене до сексуальных комментариев со стороны людей, находящихся у власти, и пугающе распространенного припева — «Я кончил легко» — перед лицом физических домогательств.
Дадди уже видел, как промоутер делал неуместные предложения, пока они были одни в машине.У Калнан случился «жуткий и неприятный» инцидент, когда промоутер публично сексуализировал ее. Эти истории знакомы женщинам, долгое время проработавшим в британских комедийных фильмах. Когда в июне появились обвинения в сексуальных домогательствах против американского комика Криса Д’Элиа (которые он отрицает), люди здесь использовали Twitter, чтобы рассказать о своем опыте общения с мужчинами в британской индустрии. Некоторые уже рассказывали об опыте работы в британской комедии в 2017 году, когда движение #MeToo стало глобальным. Некоторые даже создали комедийные шоу о проблеме.
Три года спустя отрасль практически не изменилась.
Буквально на этой неделе ведущий и комик Хардип Сингх Кохли извинился в Твиттере за то, что заставил женщин почувствовать себя «запуганными, недооцененными и недооцененными».
Комедийная сеть Великобритании состоит из сетей промоутеров и площадок, где теоретически каждый может выйти на сцену, с надеждой на развитие комедийных клубов, сольных туров и ТВ. Тем не менее, по словам женщин-исполнителей, продюсеров, агентов и промоутеров в комедии, с которыми я разговаривал, в комедийных сценах глубоко укоренился сексизм, который подрывает уверенность и человечность женщин, поощряет сексуальных хищников и мешает людям высказываться.
«Вы так много делаете, чтобы преуменьшить свою женственность»… Ферн Брэди. Фото: Александра Ралука Дрэгой / The Guardian В отрасли по-прежнему доминируют мужчины. Акты описывают порочный круг, когда, несмотря на то, что сейчас все больше женщин пробуют комедии с открытым микрофоном, их количество сокращается до более высокого уровня из-за промоутеров, которые никогда не заказывают более одной женщины на шоу и используют сравнительное отсутствие известных женских комиксов как «доказательство» того, что женщины не забавный.
Почти всех принижали на сцене. Ферн Брэди — один из нескольких комиков, которые испытали на себе крик «Я ее трахнул» после выступления.
Выход на сцену после того, как были рассказаны сексистские шутки, также является обычным явлением и задает тон поведению в зеленой комнате. Кейт Смуртуэйт, которая работает комиком уже 16 лет, говорит, что эта работа не дает покоя; если люди «токсичны и сексистские», они говорят: «Это должно быть шутка» ». Аня Мальяно, которая снималась в комедии около трех лет, вспоминает, как подруга столкнулась с неуместным поведением комика:« Он сказал, что делал это. в характере.»
Женщины описывают, как их заставляют игнорировать проступки, чтобы соответствовать.«Надо было надевать шоры и смеяться над безумными вещами», — говорит Брэди. «Вы так много делаете, чтобы преуменьшить свою женственность — я надел маленький пиджак, я бы не стал носить сережки, — но сексуальное насилие вернет вас на место».
Стендап Элисон Спиттл соглашается: «Нам все время говорят, что мы недостаточно забавны — вы чувствуете, что должны быть слишком забавными, чтобы нападать.
Я подумал: «Если я буду достаточно много работать, ко мне будут относиться с уважением». Но это никогда не закончится ».
В нерегулируемой структуре власти комедии прогресс зависит от взаимодействия и впечатления привратников.Когда новые артисты встречают комика или промоутера, который говорит, что поможет их карьере, это звучит как отличная возможность. Однако женщины описали мне , как профессиональные взаимодействия быстро стали сексуальными.
Нина Гиллиган начала стендап в 2011 году. Вскоре после этого она была приглашена на платное корпоративное выступление человеком из индустрии, который предложил свою помощь в дальнейшей ее комедийной карьере. Он часто звонил ей, заставляя ее чувствовать себя неловко, но характер выступления убедил ее, что его намерения были профессиональными.Он сказал ей, что работа связана с проживанием в отеле: «Я приехал и спросил на стойке регистрации, где я буду спать. Мне сказали, что я буду жить с ним в одной комнате ».
Гиллиган встревожился. Две женщины подслушали и сказали, что может остаться в их комнате. Она столкнулась с этим мужчиной перед шоу — он «блефовал», чтобы уйти от ответственности.
После представления, когда она слишком много выпила, чтобы сбежать на машине, он изнасиловал ее: «Я помню, как подумал, мне нужно уйти от него».
Не удалось найти женщин, которые предложили свою комнату, другой комик указал ей на общежитие с запасными кроватями.«Я проснулся от этого человека, который ранее ночью совращал меня в постели со мной. Он держал меня за руки. Я подумал: «Выходи!» Я помню, как свернулся калачиком у изголовья кровати. Я проснулась снова, когда уже рассвело — он снова был в постели, положив руки на меня ».
«Персонал отеля сказал мне, что я буду жить в одной комнате с этим человеком» … Нина Гиллиган. Фотография: Rara photography Гиллиган позже обнаружила, что у других женщин был негативный опыт общения с этим мужчиной. Когда он подошел к ней, она была новичком в кругообороте, и она не успела услышать истории вовремя.
Зная об ограничениях «сети шепотом», некоторые женщины обращаются напрямую к новым исполнителям. Брэди говорит: «Я даю совет самому себе, помоложе:« Вам это не вообразить. Это так плохо, как вы думаете ». Спиттл добавляет:« Я бы хотел выпить кофе с новыми женщинами, где они просят совета насчет шуток, а не: «Какие концерты я не делаю, чтобы на меня не нападали?» ‘”
Условия труда могут усугубить проблему: поздние ночи, алкоголь, путешествия с незнакомцами. Робин Перкинс, действующая восемь лет, испытала на себе опасность дисбаланса сил в таких ситуациях.Как новый комик, ее три часа отвез на концерт известный комик-мужчина. На обратном пути он нащупал ее: «Я был посреди автострады, один в машине с этим парнем. Я не хотел, чтобы это произошло, но из-за динамики мощности, если бы я сказал: «Это не нормально», он мог бы заставить меня выйти из машины на автостраде в полночь ». Она также боялась, что он скажет промоутеру, на которого они работали, не заказывать ее снова.
Некоторые промоутеры предлагают свои свободные комнаты исполнителям, которые не могут вернуться домой. Однажды, когда Смуртуэйт согласился, промоутер подкрался к ней на кухню, возложил на нее руки и назвал ее «порнозвездой». Но она также сталкивалась с аналогичным поведением в более общественных местах, в том числе: «парни вытаскивают свои гениталии и трет их о меня, вещи, в которых нет никакой интерпретации событий, которая не является:« Это сексуальное насилие »».
женщины, с которыми я разговаривала, рассказали, как «серая зона» некоторых инцидентов не позволяла им сообщать о них.Другие не хотят, чтобы нападение определяло их, поэтому держите это при себе. Многие согласились с тем, что высказывание опасений приводит к потере работы и злоупотреблениям в Интернете, или почувствовали себя недействительными после того, как доверились коллегам, только чтобы увидеть, как они продолжают работать с предполагаемыми преступниками.
Отсутствие кадровых структур или профсоюзов комедийной индустрии означает, что большинство не знает, куда обращаться. Это оставляет некоторых с бременем вины за то, что этот человек ударит снова.
«Часто выходить вперед небезопасно, потому что потерпевшего просто больше не регистрируют», — говорит Перкинс.
Когда Спитл публично заявила о неправомерном поведении, она получила оскорбления со стороны анонимных аккаунтов в Твиттере. Она говорит, что есть места, где она больше не может работать. «Люди ошибочно принимают профессионализм за молчание», — говорит она. «Но пытаться улучшить условия труда — это профессионально. Я надеюсь, что к людям, которые высказываются, не будут относиться как к нарушителям спокойствия. Напротив, обидчиков следует рассматривать как неприятности ».
Мальяно говорит, что этот аспект комедийной культуры необходимо изменить: «Должны быть приняты общеотраслевые меры, которые показывают, что женщины, выступающие против насильников, не будут считаться« трудными ».
Трудно, когда вы делаете то, что вам нравится в своей карьере, затем делать что-то, что может поставить под угрозу ее ».
Кири Притчард-Маклин говорит, что избегает работы с мужчинами, которые, как она знает, оскорбляли других, но это означает потерю работы: «Вы постоянно взвешиваете, сколько морали может выдержать ваша карьера». Она подчеркивает, что исполнителей нельзя ставить на эту позицию.
Совокупная травма от нападения и его последствий вынуждает некоторых женщин покинуть индустрию. «Я дружу с кем-то, кому из-за нападения пришлось перестать сниматься в комедиях из-за психического здоровья», — говорит Спитл. «Она один из самых забавных людей, которых я знаю, и она так любила комедию. Это так грустно.»
Некоторые комики находят в себе смелость выступать публично и даже называют имена тех, кто напал на них или преследовал их, только чтобы столкнуться с предупреждающими письмами от юридических групп.
«То, что вы видите в Твиттере, — это только верхушка айсберга», — говорит Мальяно.«Помните, что некоторые люди не выходят вперед — многие не чувствуют себя в безопасности, возможно, даже не осознали то, через что они прошли, и люди, которые не могут этого сделать по закону».
Многим неприятны откровения о людях, которых они уважают, и лицемерие мужчин, которых они знают, сексистских, публикующих публичные посты, осуждающие домогательства. «Люди, которых вы ожидаете в качестве союзников, не обязательно», — говорит Причард-Маклин. «Мы еще не знаем, готовы ли люди чувствовать себя неудобно.Кто хочет верить, что их друг — хищник? »
Некоторые из тех, с кем я разговаривал, выразили обеспокоенность тем, что вытеснить несколько человек из комедии будет недостаточно; Вместо этого должны произойти системные изменения.
Приостановка комедийных шоу во время пандемии привела к некоторым действиям. Новая отраслевая организация, Live Comedy Association, создала в июне целевую группу для борьбы с «систематическими проступками».
В настоящее время группа не может рассматривать индивидуальные жалобы, но предоставляет список ресурсов на своем веб-сайте, разрабатывает кодекс поведения для своих членов и изучает, как заведения, промоутеры и продюсеры могут разработать политику в отношении сексуальных домогательств.
Там так много комиков, что мне не нужно заказывать исполнителей в серых зонах.Анна Ричардсон, промоутер
Промоутеры и продюсеры обсуждают конкретные способы сделать ночи безопаснее. Комедийные клубы The Stand в Глазго, Эдинбурге и Ньюкасле одними из первых объявили о новой политике борьбы с домогательствами. Места проведения обязались никогда не записывать действия, которые вели себя ненадлежащим образом, и начнут выдавать исполнителям и персоналу кодекс поведения.
Анна Ричардсон, продюсер и промоутер, которая является соучредителем лондонской альтернативной комедии «Разрешенные фрукты», говорит, что это «не ракетостроение».Если промоутер слышит слухи о неправомерном поведении со стороны исполнителя: «Вы должны решить, какое поведение вы считаете приемлемым, какой уровень доказательства у вас должен быть, чтобы никого не заказывать.
Мое мнение таково: комиков так много, что мне не нужно бронировать эти серые зоны. Я не говорю, что если вы заказываете их, вы ошибаетесь, вы просто должны взять на себя ответственность за свой выбор ».
Это означает снижение риска с помощью, например, индивидуальных кабин для переодевания, предупреждения о пугающем поведении и незаметной проверки всех, кому некомфортно.«Но вы все равно должны это делать», — говорит Ричардсон.
«Один из членов команды будет представителем отдела кадров, который сможет решать вопросы в каждом конкретном случае, если у кого-то возникнут проблемы или жалобы», — говорит Мартин Уиллис, основатель продюсерской компании Objectively Funny. «Мы говорили о важности того, чтобы этот человек не был заказчиком».
Компания также планирует реагирование на сценарии, включая злоупотребления во время онлайн-шоу и обвинения в действиях, которые она заказала.«Мы хотим убедиться, что это не рефлекс, — говорит Уиллис. «Поддержка людей — это нечто большее, чем просто запрещение людей».
Комедианты, в том числе Рут Хантер, Гиллиган и Притчард-Маклин, заключают соглашения для клубов и промоутеров. «Мне бы хотелось, чтобы у комедийных клубов был знак безопасности, который гласит, что у них есть протокол о сексуальных домогательствах», — говорит Притчард-Маклин. «Если выяснится, что они не заинтересованы в этом, не думайте, что комики не скажут, а игроки подумают:« Я не хочу никуда идти, комики не чувствуют себя в безопасности ».’”
Она также планирует программу наставничества, в которой новые женщины и небинарные актеры объединяются с известными комиками, чтобы попытаться избежать злоупотреблений неофициального наставничества, с которыми сталкиваются другие.
Хотя такие меры могут предотвратить неправомерное поведение в будущем, многие исполнители переживают травму преследований, которую они уже пережили. Мальяно создает группу поддержки для выживших. Она консультируется с экспертами по поводу того, как лучше всего управлять им, и хочет создать «безопасное и конфиденциальное пространство, чтобы люди могли разговаривать… и знать, что они не одни».
Она говорит: «Я надеюсь, что общение друг с другом, позволяющее вести открытый разговор, в какой-то мере поможет начать процесс исцеления».
Определение рубля по Merriam-Webster
\ ˈRəb \ непереходный глагол 1а : для перемещения по поверхности тела под давлением : решеткаб (1) : раздражать или натирать трением или как будто от трения
(2) : , чтобы вызвать недовольство, раздражение или гнев.
2
3 : для признания втирания (в отношении стирания или стирания)
переходный глагол
1а : подвергаться или как если бы действию чего-то движущегося, особенно вперед и назад с давлением и трением
б (1) : заставить (тело) двигаться с давлением и трением по поверхности.
(2) : обрабатывать втиранием любым из различных способов.
c : для возвратно-поступательного или вращательного контакта
тереть локти или плечом к плечу: принудительно или неоднократно привлекать внимание
гладить против шерсти 1а : неровность поверхности (как в боулинге на лужайке) б : препятствие, сложность проблема в том, что очень немногие ученые сами хоть сколько-нибудь понимают эту истину — Бенджамин Фаррингтон c
d : то, что портит безмятежность
2 : Применение трения с давлением спирт втирать
3
нас : комбинация специй, которую втирают в поверхность мяса перед приготовлением.
использовала сухую натереть свиные ребрышки
Мужчина, который в «откровенном нападении» потерся о женщину в метро, ушел из-под суда | London Evening Standard
Мужчина, который последовал за женщиной до метро и неоднократно терся о нее в «вопиющем нападении», ушел из суда.
Александру Хирб-Алин, 25 лет, стояла позади своей жертвы, пока она держалась за поручень поезда Central Line во время вечернего часа пик 19 июля прошлого года.
Несмотря на то, что она отошла от него, он продолжал преследовать ее в загруженном вагоне поезда и несколько раз терся о нее, как заслушал Мировой суд Лондонского Сити.
Офицеры британской транспортной полиции вмешались и арестовали его во время обычного патрулирования, когда поезд ехал между Оксфорд-Серкус и Тоттенхэм-Корт-роуд около 18:00.
Хирб-Алин из Честер-Роуд, Ист-Хэм, позже был признан виновным в сексуальном посягательстве, но избежал тюрьмы.
Он был приговорен к пяти месяцам лишения свободы условно и был внесен в реестр лиц, совершивших сексуальные преступления, на семь лет.
ПОДРОБНЕЕ
Ему также было приказано выплатить жертве компенсацию в размере 100 фунтов стерлингов, а также судебные издержки в размере 300 фунтов стерлингов во время слушания по делу о вынесении приговора в прошлую пятницу.
Детектив-констебль Майк Бейкер, который руководил расследованием, сказал: «Это было серьезное и вопиющее нападение, совершенное в напряженное время дня, и Хирб-Алин продолжал свои запугивания и действия, даже когда его жертва пыталась уйти. .
«Каждый имеет право передвигаться по железнодорожной сети, не опасаясь стать жертвой сексуального насилия, и я призываю любого, кто испытал нечто подобное, сообщить нам об этом».
Сиван Хейворд, заместитель директора TfL по обеспечению соблюдения и уличным операциям, сказал: «Мы заботимся о наших пассажирах и каждой поездке, которую они совершают, и не терпим нежелательного сексуального поведения любого рода в нашей транспортной сети — поэтому мне нравится этот секс. Преступник был внесен в реестр лиц, совершивших преступления на сексуальной почве, за свое хищное и отвратительное преступление.»
Любой, кто считает, что стал жертвой нежелательного сексуального поведения в железнодорожной сети, может связаться с британской транспортной полицией по телефону 0800 40 50 40, отправить текстовое сообщение 61016 или поговорить с Crimestoppers анонимно по телефону 0800 555 111.
9 советов по лечению и предотвращает натирание в области паха
Натирание — это факт жизни, но это не значит, что мы должны сидеть сложа руки и терпеть это. В мире нет человека, который бы не знал, что такое раздражение, но если вы особенно активны, то, возможно, вам придется иметь дело с этим чаще, чем с ним.Сочетание влаги и трения — это рецепт раздражения и дискомфорта кожи в легких случаях и рубцов и язв в крайних случаях. Но хотя натирание — это факт жизни, мы можем многое сделать, чтобы вылечить и предотвратить натирание в области паха и повсюду.
Что натирает? Чаще всего натирание происходит там, где есть контакт кожа к коже, например, в паховой области или внутренней части бедра (чаще всего среди мужчин) или в подмышечных впадинах. Это также может произойти в таких местах, как ваши соски, где одежда может агрессивно тереться о кожу, как в случае бегунов на длинные дистанции.Врачи называют его опрелостью , что в основном означает воспаление в областях кожи, которые соприкасаются друг с другом.
«Что раздражает, но это нарушение и повреждение нашего кожного барьера», — говорит дерматолог Кеннет Хоу, доктор медицины. Легкое натирание проявляется в виде покраснения, раздражения и дискомфорта кожи, но в некоторых случаях это может привести к инфекции, вызванной бактериями или дрожжами.
«Некоторые люди предрасположены к натиранию, потому что у них просто чувствительная кожа», — говорит д-р.Хау. «Другой фактор — это волосатость, которая может представлять проблему». Это кажется нелогичным, так как можно было подумать, что волосы предотвращают контакт кожи с кожей, но доктор Хау отмечает, что они лежат в основе того, что в первую очередь вызывает натирание. «Из-за пота поверхности кожи становятся липкими, поэтому они не скользят друг по другу должным образом», — говорит он. В дополнение к натиранию волосатые участки также могут воспаляться (так называемый фолликулит ), что может усилить натирание и, возможно, инфицироваться.
Другие проблемы, которые могут привести к натираниям, по словам доктора Др.Хау, вот как мы работаем. «Когда мы используем машины в целом, например, стационарные циклы, разница в положении немного меньше, а это означает, что на одни и те же участки кожи оказывается более постоянная нагрузка», — говорит он. И хотя избыточная масса тела может быть фактором, определяющим, сколько кожа касается самой себя, сама по себе она не вызывает раздражения. Чаще люди, которые начинают новую программу упражнений и делают больше или делают новые повторяющиеся движения, могут испытывать большее раздражение.
Хорошая новость о натирании заключается в том, что, каким бы неудобным оно ни было, оно полностью поддается лечению и предотвращению.Вот как быстро избавиться от натираний и убедиться, что они не возвращаются.
Как лечить натирание 1. Сделайте перерыв в физических нагрузках и очистите пространство Если вы заметили натирание во время тренировки или других видов физической активности, сделайте перерыв.
. «Не тренируйтесь или не выполняйте упражнение, которое привело к этому, какое-то время», — говорит доктор Хау. Вам нужно дать своему телу шанс восстановиться, вместо того, чтобы пробиваться через край. Вы также должны тщательно очистить и высушить эту область, прежде чем делать что-либо еще.
Дерматологи, такие как доктор Хау, обычно используют стероидные кремы для лечения натирания и уменьшения возникающего воспаления. Однако натертая кожа, особенно в области паха, также подвержена дрожжевой инфекции, поскольку дрожжи процветают во влажных областях и могут быстро захватить кожу с нарушенным кожным барьером. Добавление стероида, такого как гидрокортизон, на самом деле может усугубить проблему дрожжей, поэтому сначала используйте противогрибковый крем против дрожжей, такой как Lotrimin, на пару дней, а затем нанесите крем с гидрокортизоном, если раздражение все еще сохраняется.
Ультра увлажняющий крем Cortizone-10 Plus
Aveeno Maximum Strength 1% Гидрокортизоновый крем против зуда
Vanicream 1% крем против зуда с гидрокортизоном, 2 унции.
Несмотря на то, что потертости могут вызывать пот и влага, защита кожи с помощью увлажнения good может помочь облегчить боль.При необходимости нанесите «мягкий и мягкий» увлажняющий лосьон, такой как Lubriderm или CeraVe, на эту область, чтобы успокоить раздражение и уменьшить боль. Избегайте лосьонов, которые содержат ароматизаторы или активные ингредиенты, «которые отшелушивают или обладают антивозрастными свойствами», — говорит доктор Хау. Они не помогут в этой ситуации и будут «просто надоедать».
Lubriderm Daily Moisture Увлажняющий лосьон для тела без запаха
Ежедневный увлажняющий лосьон CeraVe
Успокаивающий лосьон для тела Curél без отдушек
Cetaphil Daily Advance Ultra Увлажняющий лосьон с маслом ши
амазонка.ком
4. Попробуйте нанести масло чайного дерева на потертую кожу.
«Многие люди используют масло чайного дерева, и оно действительно может быть очень полезно для натираний», — отмечает д-р Хау. Масло чайного дерева обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в лечении основных причин натирания. Нанесите несколько капель масла на пораженную область с помощью ватного диска или смешайте несколько капель с небольшим количеством кокосового масла, чтобы увлажнить область.
Как предотвратить натирание 1.Следите за тем, чтобы ваш пах и другие участки, подверженные раздражениям, были как можно более сухими и прохладными Во-первых, чтобы предотвратить растирание, самое важное, что нужно сделать, — это поддерживать прохладные и сухие участки, подверженные раздражениям, такие как пах и подмышки насколько возможно. «Это большой вопрос, учитывая, что мы говорим о тренировках», — говорит доктор Хоу. Однако один из способов сделать это — пересмотреть то, что на вас надето.
Ношение впитывающих влагу и дышащих тканей может помочь сократить количество влаги, скапливающейся во время тренировки.Если вы носите компрессионное белье, всегда следите за тем, чтобы оно хорошо сидело и хорошо дышало.
2. Присыпка паховой области
Доктор Хау рекомендует использовать присыпки, особенно в паху, чтобы впитать лишнюю влагу и предотвратить чрезмерное натирание кожи. Избегайте порошков, содержащих тальк, который, как утверждают некоторые, связан с множеством проблем со здоровьем, включая некоторые формы рака. Если вы считаете, что нанесение пудры на нижние области слишком беспорядочно, поищите формулу лосьона-пудры, которая наносится как гель, но при высыхании образует пудровый оттенок.А если вас беспокоит грибок, доктор Хау рекомендует выполнять двойную функцию, используя противогрибковый порошок, например Зеасорб.
3. Добавьте немного смазки в участки, подверженные раздражениям. Если порошок не для вас, вы можете пойти в другом направлении и смазать его.
Лубриканты для кожи, такие как вазелиновый бальзам для всего тела, популярны среди бегунов на длинные дистанции и велосипедистов, чтобы защитить кожу от трения и натяжения. Такие вещества, как масла или вазелин, могут образовывать защитный барьер на поверхности кожи, помогая ей соскользнуть и не тянуть за себя.Теория та же, что и с порошком, но противоположная по исполнению. И хотя доктор Хау отмечает, что он может «не выдержать относительно долгой тренировки», это хороший вариант для парней, которые не любят пудру.
Поскольку иногда волосы на теле могут усилить натирание или вызвать другие проблемы, такие как фолликулит, доктор Хау рекомендует подстригать волосы вокруг участков, склонных к натиранию. Регулярно подстригайте волосы триммером для волос, чтобы уменьшить натирание, но не сбривайте их полностью, так как голая кожа также может легко натираться, когда трется о другую голую кожу.
Да, это тонкая грань.
Philips Norelco OneBlade Face + Body, гибридный электрический триммер и бритва
Wahl Professional 5-Star Barber Combo Legend ClippeSr и триммер Hero T-Blade
Набор для груминга Braun Multi MGK3980 Прецизионный триммер 9 в 1
5.Надевайте защитную одежду во время тренировки, чтобы предотвратить натирание.Хотя контакт кожи с кожей обычно приводит к натиранию, иногда кожа может натираться, если ее неправильно натереть другими материалами, в том числе ковриками для тренировок. «Иногда может быть повреждение кожи, особенно в нижней части спины, от упражнений на коврике, например,
.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
5 способов предотвратить натирание внутренней поверхности бедра для мужчин & vert; Tiege Hanley
Считаете, что натирание внутренней поверхности бедра имеют только женщины? Подумай еще раз.
Парни также могут испытать ужасное растирание бедра, которое вызывает красную злую сыпь между бедрами.
Особенно часто встречается у велосипедистов.
У них даже есть собственное название: седельные язвы.
Натирание бедра чаще всего возникает из-за двух факторов: влаги и трения.
Итак, как минимизировать влажность и трение между бедрами?
При правильном подходе, нескольких изменениях и нескольких ключевых продуктах вы снова можете избавиться от раздражений.
Вот три вещи, которые вы должны знать о натирании внутренней части бедра у мужчин:
- Тепло и влажность являются двумя основными причинами натирания внутренней поверхности бедра.
- Нанесение дезодоранта на внутреннюю поверхность бедер — простой и доступный способ предотвратить натирание.
- Избегайте тесной одежды и ухаживайте за кожей, чтобы предотвратить сыпь на внутренней стороне бедра.
Хотите, чтобы этим летом не горели внутренние поверхности бедер? Вот несколько способов остановить трение и боль.
Хотите верьте, хотите нет, но вы можете нанести дезодорант-дезодорант на внутреннюю поверхность бедер, чтобы предотвратить натирание.
Компоненты вашего дезодоранта действуют как смазка, которая позволяет вашим бедрам скользить друг мимо друга, а не тереться до боли.
Кроме того, он может помочь вам бороться со зловонием и контролировать пот ниже пояса.
Собираетесь ли вы пойти в спортзал или готовитесь к жаркому и влажному дню, просто нанесите дезодорант на бедра, и все будет в порядке.
2. Носите подходящую одеждуВообще говоря, парни чаще носят слишком мешковатую одежду, чем слишком тесную.
Тем не менее, некоторые парни доводят свое нижнее белье и джинсы скинни до экстремально обтягивающего уровня.
Плотно прилегающая одежда может неоднократно тереться о кожу и вызывать болезненную красную сыпь.
И если вы планируете создать семью, вот еще одна причина избегать тесной одежды: она может способствовать мужскому бесплодию.
Согласно исследованию 1995 года, опубликованному в International Journal of Andrology , тесное нижнее белье и / или брюки могут увеличить риск диспермии или низкого количества сперматозоидов (см. Утверждение: «Аналогичным образом, OR диспермии составлял 1,6 (95% доверительный интервал). 0,9–3,0) у мужчин, которые обычно носят узкие брюки (включая джинсы) по сравнению с теми, кто носит свободные брюки.”)
Чтобы оставаться комфортным и сухим, выбирайте хорошо сидящую одежду из влагоотводящих тканей.
ПОПРОБУЙТЕ УХОД ЗА МУЖСКОЙ КОЖЕЙ 3. Используйте порошокОдин из лучших способов сохранить сухость внутренней поверхности бедер — это слегка присыпать их абсорбирующим порошком, например тальком.
Тальк, который получают из минерального талька, в основном состоит из магния, кремния и кислорода.
Хотя тальк эффективно поглощает лишнюю влагу с кожи, он подвергся проверке со стороны общественности из-за его способности содержать асбест.
По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, в настоящее время нет убедительных доказательств, подтверждающих такую связь.
Но если тальк заставляет вас нервничать, подумайте об использовании вместо него овсяного порошка.
4. Нанесите успокаивающий увлажняющий кремДругой способ решить проблему натирания — это сделать наоборот: нанести увлажняющий крем.
Хотя это может показаться нелогичным, добавление лосьона для тела к существующей программе ухода за кожей на самом деле может помочь предотвратить натирание.
Это потому, что смазка в вашем лосьоне может помочь вашим бедрам плавно скользить друг относительно друга.
По крайней мере, питательный лосьон для тела может помочь уменьшить боль от имеющихся язв и покраснение.
В частности, ищите лосьон с Алоэ Вера.
Согласно обзору 2015 года, опубликованному в BioMed Research International , листья слизистой оболочки растения алоэ вера обладают противовоспалительными и антимикробными свойствами, которые могут играть важную роль в ускорении заживления ран (см.
-воспалительные эффекты, слизь алоэ вера также способствует прогрессу в тенденции заживления ран.”)
Представьте себе: вы заставляете себя выполнять кроссфит-тренировку и в процессе потеете.
После завершения тренировки вы отвлекаетесь и забываете переодеться.
Через несколько часов ваши бедра превратились в Чейф-Сити.
Мы все бывали там раньше.
Когда пот испаряется с кожи, он оставляет соленый осадок, который усиливает трение и способствует болезненному натиранию внутренней поверхности бедра.
К счастью, предотвратить это очень просто.
После тренировки примите душ.
Выходи, обсушись и переоденься в новую одежду.
Если сегодня душный день, попробуйте нанести дезодорант на внутреннюю поверхность бедер.
Заключение Натирание внутренней поверхности бедра у мужчин — не редкость, особенно в жаркие и влажные месяцы.
С помощью этих советов вы сможете наслаждаться теплой погодой, не теряя между бедрами болезненные ощущения.
Если вам кажется, что ничего не помогает, обратитесь к дерматологу.
Они могут убедиться, что ваша сыпь на внутренней стороне бедра на самом деле вызвана натиранием, а не серьезной инфекцией.
Список литературы
Parazzini, F., et al. «Узкие трусы и брюки и риск диспермии». Международный журнал андрологии , т. 18, нет. 3, 1995, стр. 137–40.
Nutrition, Центр безопасности пищевых продуктов и прикладных технологий. «Тальк.» FDA , FDA, мар.2020.
Хашеми, Сейед Аббас и др. «Обзор свойств алоэ вера в лечении кожных ран». BioMed Research International vol. 2015 (2015): 714216.
Натирание: причины и способы предотвращения
Растирание и образование пузырей
Когда-нибудь (в буквальном смысле) терли неправильно?
Это натирание , обычное раздражение кожи, похожее на волдыри, которое возникает, когда вашу кожу постоянно трогают о что-то другое.
Это не серьезная травма, но она может быть невероятно болезненной и вывести из строя на день или два. И если не лечить, вы также можете подвергнуться риску заражения.
Плохая новость? Это может произойти где угодно на вашем теле.
Хорошие новости? Это полностью предотвратимо!
Итак, без лишних слов, вот хорошее, плохое и уродливое — ваше полное руководство по раздражению.
Причины натирания
Если вы когда-нибудь возвращались с пляжа в мокром купальнике, возможно, вы испытывали универсальный дискомфорт — это могло быть трение бедер друг о друга или трение швов вдоль подмышек или паха.
Трение , вызванное трением двух предметов друг о друга, раздражает кожу до тех пор, пока она не остается потрескавшейся, покрытой волдырями, красной и сырой, вызывая болезненное покалывание или ощущение жжения. Это раздражение — лучший друг трения.
Натирание происходит, когда кожа встречается с кожей или кожа встречается с тканью.
Любое место на теле, где кожа соприкасается с другой кожей или тканью, может стать источником раздражения или волдырей.
Означает ли раздражение, что я толстый или толстый?
Одно из наиболее распространенных заблуждений о натирании заключается в том, что это результат ожирения или избыточного веса.Это просто неправда, потому что натирание может случиться с кем угодно и может возникнуть на любой части вашего тела.
Какие участки тела больше всего подвержены натиранию?
Часто натиранию особенно подвержены наиболее потные области, особенно бедра, пах и подмышки. Атлеты и спортсмены слишком хорошо это знают, потому что раздражение и упражнения часто идут рука об руку.
У женщин также может появиться раздражение под грудью или там, где сидит бюстгальтер, в то время как парни могут быть подвержены «соскам бегуна».(Это когда кожа на соске натирается настолько грубой, что часто будет кровоточить — ой!)
Зоны склонности к натиранию (диаграмма)
Какие условия окружающей среды вызывают раздражение?
Натирание может возникнуть в любое время, но лучше всего во влажной среде.
Ваши потные области (бедра, пах, подмышки) создают идеальные условия — когда пот высыхает, он кристаллизируется в соль на вашей коже, увеличивая вероятность трения и, следовательно, раздражения.
Влага в окружающей среде делает то же самое — вы заметите, что влажность или дождь делают вас более склонными к натиранию, когда вода остается между вашей одеждой и кожей.
Вы рискуете получить раздражение, если:
- Ты соленый свитер
- Вы обезвожены
- У вас чувствительная кожа
- Вы занимаетесь спортом в течение длительного времени
- Ваша одежда изношена или имеет плохие швы
- Вы тренируетесь под дождем или во влажных условиях
Что надеть, чтобы не натереться
Хотите верьте, хотите нет, но на самом деле свободная одежда с большей вероятностью будет тереться о вашу кожу, чем облегающая.Однако не затягивайте слишком плотно, так как ваша одежда должна позволять вам двигаться свободно и обеспечивать приток воздуха.
Лучшее, что вы можете носить, чтобы уменьшить натирание, — это синтетическая ткань . Вот почему вы часто будете видеть спортсменов в лайкре или полиэстере — волокна по сути пластиковые, поэтому они не впитывают (не впитывают влагу). Синтетические волокна хороши тем, что минимизируют трение, легки и быстро сохнут.
Избегайте хлопка любой ценой — он впитывает влагу и остается влажным дольше, чем большинство тканей.
Профессиональный совет: если вы действительно хотите минимизировать трение и натирание, лучше всего выбирать одежду с очень небольшим количеством швов, плоскими швами и небольшими плоскими строчками.
Как предотвратить натирание
Вы когда-нибудь слышали поговорку «Лучшее лекарство — профилактика»? Это абсолютно верно в отношении раздражения.
Используйте смазку против натирания на любых проблемных участках до тренировки. Многие люди используют продукты на основе вазелина, такие как вазелин или тальк — мы, конечно, используем натуральную альтернативу не только для предотвращения натирания, но и для быстрого заживления поврежденной кожи.
Независимо от того, что вы используете, идея состоит в том, чтобы смазать кожу, чтобы, если, например, ваши бедра начали тереться друг о друга, они скользили друг мимо друга и не создавали никакого трения. (Вы также можете попробовать надеть шорты из лайкры под свои тренировочные шорты — см. , что надеть, чтобы не натирать выше)
Варианты смазки против износа:
Вы также можете помочь избежать натирания:
- Поддержание водного баланса: пейте жидкость до, во время и после длительных тренировок.Гидратация означает, что ваше тело может продолжать потоотделение — когда потоотделение прекращается, высыхающие кристаллы соли из вашего пота могут вызвать еще большее раздражение кожи.
- Оставаться сухой: влажная кожа увеличивает вероятность натирания.
Как обрабатывать натертые участки
На самом деле вы никогда не знаете, где натерлись, пока не примете душ — это немного похоже на лимонный сок в вырезке из бумаги!
Красный и грубый, ваша неровность может опухнуть или даже кровоточить — поэтому обращайтесь с ней осторожно, как с открытой раной (потому что это именно то!)
Инструкция по обработке натертых мест:
Чтобы избавиться от раздражения, следуйте этим простым инструкциям:
- Начните с осторожной очистки пораженного участка теплой водой (горячая вода сушит кожу).
Избегайте мыла, так как оно может еще больше вызвать раздражение кожи. - Тщательно высушите пораженную область и нанесите крем для местного применения. В идеале выберите тот, который будет одновременно и заживляющим агентом, и смазкой, чтобы держать вас в движении — мы рекомендуем Гудспорт, потому что он использует новозеландское масло манука для защиты и восстановления вашей кожи.
- Дайте себе немного времени, чтобы поправиться — повесьте обувь и хорошо отдохните! Вы, наверное, это заслужили.
Избегайте мыла, так как оно может еще больше вызвать раздражение кожи.3 шага к облегчению натирания
Сводка Chafing:
Не позволяйте красной, сырой или болезненной, покрытой волдырями коже мешать вашим упражнениям, помните:
- Истирание вызвано трением (избегайте трения и избегайте натирания!)
- Если натереться, это не значит, что вы толстый или лишний
- Потные участки наиболее склонны к раздражению
- Влажная погода и влажность также увеличивают риск натирания
- Выбирайте синтетическую одежду средней посадки, чтобы свести к минимуму риск натирания.
- Нанесите средство против натирания перед тренировкой
Слишком поздно? Следуйте нашему трехэтапному руководству по восстановлению натертой кожи выше.
Есть что добавить на эту страницу? Свяжитесь с нами, если есть что-то, что вы хотели бы видеть выше.
Как найти лучшее мужское нижнее белье, предотвращающее натирание
Боль от натирания может быть невыносимой. Что вызывает это? Есть ли нижнее белье, которое действительно может предотвратить натирание?
Прежде чем прибегать к пудрам и лосьонам, подумайте о покупке правильного нижнего белья, чтобы в первую очередь предотвратить натирание.
В этой статье я помогу вам понять, что вызывает натирания, дам несколько советов по профилактике и предложу способы облегчить боль, если вы страдаете от нее, а затем подскажу, какой тип нижнего белья против натирания лучше всего.
Это горящая проблема
Натирание — серьезная проблема.
Он может остановить вас и сделать все, что вы делаете, невыносимым.
Даже базовые движения, такие как ходьба, могут быть мучительными — и, конечно же, марафонцы слишком хорошо знакомы с болью и дискомфортом от натирания.
К счастью, натирание относительно легко лечить и даже легче предотвратить.
Что натирает?
Натирание возникает, когда между вашей кожей возникает трение, возникающее из-за трения внутренней части бедер друг о друга.
Это трение повреждает вашу кожу и вызывает сыпь, боль, иногда волдыри и даже кровотечение.
Красные волдыри или сыпь можно также получить от трения о кожу жестких, зудящих тканей.
Где возникает натирание?
Обычно натирание возникает на внутренней поверхности верхней части бедер, но также может возникать и в других частях тела, если вы носите одежду, которая вам не подходит.
Хотя большинство людей испытывают натирания внутренней поверхности бедра, некоторые люди также испытывают натирания линии нижнего белья или находят раздраженную кожу под руками.
Симптомы трения
Признаки легко распознать:
- Красная кожа
- Жжение
- Боль
- Волдыри
- Плоская горячая сыпь
Что вызывает натирание?
Есть несколько распространенных причин:
- Мокрая кожа и скопившаяся влага между кожными складками после плавания
- Не высыхание после потной тренировки
- Длительная ходьба или бег, вызывающие трение кожи
- Ношение тонкой ткани на ногах, которая не создает достаточного количества влаги. барьер между тканью и кожей
- Тепло и влажность
- Ношение не впитывающего влагу нижнего белья, не впитывающего влагу
Как предотвратить натирание
Вот несколько простых способов предотвратить натирание:
- Регулярно сушите кожу .Если вы знаете, что в определенные дни вы обильно потеете, постарайтесь, чтобы оно было сухим. Это уменьшит покраснение и боль.
- Носите свободную одежду. Если из-за тесной одежды вы сильнее потеете, наденьте более свободную одежду, чтобы тело оставалось прохладным.
- Поддерживайте более низкую температуру тела. Пейте много воды, сохраняйте водный баланс и прохладу.
- Припудрите внутреннюю поверхность бедер (см. Продукты ниже). Это может впитать влагу и пот и успокоить воспаленную кожу.Вы можете приобрести специальный порошок для этого в аптеке или в Интернете.
- Носите нижнее белье, предотвращающее истирание. Правильно подобранное нижнее белье защитит ваши бедра и гениталии от раздражения
Если из-за тесной одежды вы сильнее потеете, наденьте более свободную одежду, чтобы тело оставалось прохладным.Шасси для мужчин (альтернатива детской присыпке)
В отличие от детской присыпки, Chassis Body Powder была специально разработана для обеспечения защиты от пота, запаха, запаха и натирания в течение всего дня . Он не впитывает влагу, как детская присыпка или другой тальк. На самом деле он совсем не содержит талька.
Где купить: ssisformen.
com
Ballsy Ballguard Ball Deodorant
Что интересно в этом продукте от Ballsy, так это то, что это жидкий порошок. Итак, вместо использования настоящей пудры, такой как тальк или Chassis for Men, вы можете попробовать нанести дезодорант Ballsy Ballguard Ball Deodorant на внутреннюю поверхность бедер.
Где купить: ballsybrand.com
- Ballsy Ballguard: выходит жидкость
- Ballguard для натираний: превращается в порошок
Как лечить натирание
Если у вас уже есть натирание, вот несколько продуктов, которые помогут его вылечить:
Детская присыпка
Детская присыпка впитает влагу и поможет сохранить сухость, предотвращая дальнейшее раздражение кожи.Нанесите его на внутреннюю поверхность бедер перед тем, как одеться. При необходимости нанесите повторно.
Альтернативы детской присыпки
В дополнение к их использованию для предотвращения натирания, вы также можете использовать следующие альтернативы детской присыпки для лечения натирания:
Подробнее об обоих этих продуктах см.
Выше.
Вазелин
Вазелин или любой другой фирменный вазелин смягчает и увлажняет кожу — и создает еще один барьер для защиты кожи от раздражения, почти мгновенно снимая боль.
Одним из потенциальных недостатков использования вазелина является то, что он может быть слишком липким. Один читатель написал, что пробовал это, и это показалось ему слишком липким. Если вы пробовали использовать какой-либо вазелин, поделитесь своими мыслями в разделе комментариев ниже.
Для получения дополнительной информации о лечении натираний, пожалуйста, посетите WebMD.
Какой тип нижнего белья против трения лучше всего?
Лучшим типом нижнего белья для предотвращения натирания являются трусы-боксеры , потому что они плотно прилегают к коже и имеют достаточную длину, чтобы защитить внутреннюю поверхность бедер.
Также важно выбирать нижнее белье против натирания, которое обладает способностью отводить влагу от до и растягивается.
Ткани, обладающие влагоотводящими свойствами, включают:
- Волокна на основе целлюлозы, такие как модал, вискоза / вискоза, TENCEL, MicroModal
- Нейлон / полиамид
- Полиэстер
Когда происходит потоотделение, влага отводится от кожи и испаряется. Кроме того, такие ткани обычно сохнут быстрее, чем 100% хлопок.
Чтобы нижнее белье и ноги оставались на месте, я также рекомендую подобрать нижнее белье с хорошей растяжкой и восстановлением. Итак, сосредоточьтесь на боксерах с примерно 3-15% спандекса (например, эластана, лайкры).
Лучше всего подходит для нижнего белья с защитой от натирания?
Выбирайте плотно прилегающее нижнее белье, которое будет оставаться на месте, особенно в области внутренней поверхности бедер. Вот где больше всего возникает натирания.
Открытые пояса могут перекатываться и / или перемещаться по телу, вызывая лишнюю массу или ненужное трение.Кроме того, они [открытые пояса], как правило, увеличивают вашу талию (например, маффин-топ), потому что они плотнее, чем нижнее белье со скрытыми поясами.
Итак, нижнее белье со скрытыми поясами — отличный выбор, так как они позволяют нижнему белью оставаться на месте и не связываются вокруг талии и ручки в такой степени, как открытые пояса.
Также убедитесь, что у вас подходящего размера.
Если ваше нижнее белье задирается, перекручивается или застегивается, оно может тереться о кожу и вызывать болезненные натирания.
Фото: stepone.life (австралийский бренд нижнего белья)Существуют ли боксеры с защитой от натирания?
Само собой разумеется, что если надеть боксеры вместо трусов, это приведет к меньшему натиранию бедер. Однако, если ноги ваших боксеров сидят слишком свободно, возможно, что боксеры будут скакать вверх в течение дня.
Если это произойдет, это не только создаст ненужные скопления в штанинах, но и может создать среду, в которой может возникнуть натирание.
Вот почему я обычно рекомендую трусы-боксеры, так как штанины на трусах-боксерах будут плотно прилегать друг к другу и будут менее подвержены перемещению.
Если вы предпочитаете боксеры вместо боксеров, вы можете найти их в моей статье о нижнем белье Made in USA.
Существуют ли трусы с защитой от трения?
Не совсем. Натирание обычно возникает, когда бедра трутся друг о друга.
Поскольку трусики нижнего белья не закрывают бедра, более вероятно, что произойдет натирание.Хотя это зависит от того, есть ли у ваших бедер склонность тереться друг о друга.
Если вы предпочитаете трусики нижнего белья, но все еще ищете решение, предотвращающее натирание бедер, возможно, вам стоит подумать о ношении эластичных лент на бедрах.
Рекомендация по нижнему белью против износа
Если вы хотите избежать мучительных раздражений, купите трусы-боксеры хорошего качества, которые не натирают. Это даст вам совершенно новый уровень комфорта. Вот несколько брендов, которые стоит рассмотреть.
Ребристый тройник
The Made in USA G3 Boxer Briefs от RibbedTee — фаворит фанатов, а также один из моих самых любимых боксеров на все времена.
Плоские швы с замком, объемный чехол X3, низкопрофильный скрытый пояс, изготовленный из смеси нейлона и спандекса, устойчивой к запаху и истиранию.
Бренд недавно взял перерыв, но ходят слухи, что они могут появиться снова. Посетите сайт и обязательно подпрыгните в их лист ожидания.
Веб-сайт: ribbedtee.com
Боксеры G3 от RibbedTeeShinesty
Известное своим безумным дизайном и откровенным маркетингом, трусы-боксеры с сумочкой Shinesty’s Ball Hammock заслуживают внимания.Более 1400 отзывов со средним рейтингом 4,25+ звезд.
Их боксеры изготовлены из смеси 95% модала и 5% спандекса, и большинство рецензентов заявляют, что нижнее белье соответствует размеру.
У них также есть длинные боксеры, которые на 2,5 дюйма длиннее их стандартных боксеров.
Сайт: shinesty.com | Длинные боксеры: shinesty.com/long-boxer-briefs
Трусы-боксеры Shinesty с удлиненными штанинами- Нижнее белье Shinesty Ball Hammock
- Трусы-боксеры Shinesty — Lovely Nuts
Нижнее белье UFM
Компания UFM известна своим регулируемым нижним бельем-мешочком, но знаете ли вы, что их нижнее белье имеет две длины, предотвращающие натирание? Выберите длину ноги 6 или 9 дюймов и не натирайте бедра.
Сайт ufmunderwear.com | Обзор нижнего белья UFM Pouch
Боксеры UFM, 9 дюймов, UFM, 6 дюймов, боксерыДополнительные ресурсы по нижнему белью
Если вам интересно, как поддерживать хорошее здоровье яичек, обязательно ознакомьтесь с моей статьей, в которой подробно рассказывается, какой тип нижнего белья лучше всего подходит для мужского здоровья.
Если вы ищете нижнее белье местного производства, ознакомьтесь с моей статьей «Сделано в США» Нижнее белье, где вы найдете список из 20+ брендов, производящих нижнее белье прямо здесь, в Америке.
Некоторые ссылки на этой странице предоставляют мне комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. См. Мою страницу раскрытия информации для аффилированных лиц для получения дополнительной информации.
.