Презентация вредные привычки 1 класс: Презентация классного часа на тему «Вредные привычки»

Содержание

Презентация классного часа на тему "Вредные привычки"

Вредные привычки

Какие бывают привычки?

Полезные привычки

Привычки , способствующие

сохранению здоровья ,

считаются полезными. Полезные привычки :

  • УМЫВАТЬСЯ
  • чистить зубы ,
  • соблюдать режим дня,
  • спать при открытой

форточке и др.

Вр Вредные привычки.

Привычки , наносящие вред здоровью , называются вредными .

Вредные привычки : есть много сладостей , долго сидеть у компьютера и телевизора , читать лёжа, разговаривать во время еды и др.

Наиболее опасно влияют на здоровье человека вредные привычки :

  • Алкоголь
  • Наркотики
  • Курение
  • Токсикомания

Необычные привычки человека

Каждый человек склонен к вредным привычкам, у кого-то они кажутся безобидными, у кого-то появляются серьезные проблемы из-за них.

Но как оказывается, на самом деле все вредные привычки человека чаще всего несут негативное и отрицательное влияние на его организм и поведение.

Ковыряние в носу

Эта привычка в той или иной степени присуща, как ни прискорбно, практически всем. Ей даже посвящались научные исследования и придумали название — ринотиллексомания.

Однако если постоянно по поводу и без повода чистить нос таким способом, можно повредить слизистую оболочку носа, вызвать кровотечение, занести инфекцию.

Ковыряние в зубах

Это та самая привычка, от которой стоматологи приходят в ужас.

Вилки, спички и даже зубочистки травмируют эмаль и могут повредить дёсны. В результате стоматологические проблемы обеспечены. Если необходимо освободить от остатков пищи межзубные пространства, используйте специальную нить для зубов — флосс. По тем же причинам нельзя разгрызать орехи, откусывать зубами нитки и открывать бутылки.

Постоянное жевание жвачки

  • Жевательную резинку целесообразно использовать после еды, если под рукой нет зубной щётки, но не дольше 10 минут, считают стоматологи.
    Жевание стимулирует выработку желудочного сока, который заставляет пустой желудок «переваривать» самого себя. Кроме того, постоянное пережёвывание может травмировать сустав, соединяющий верхнюю и нижнюю челюсти — и тогда вы просто не сможете нормально открывать (или закрывать!) рот.

Чистка ушей подручными предметами

Если вы чистите уши спичками, шпильками или зубочистками, можно столкнуться с несколькими проблемами. Слишком часто раздражая кожу внутри уха, вы усиливаете работу серных желёз, внутри образуется серная пробка. В итоге ухудшается слух. Если серная пробка уже есть, вы можете протолкнуть её внутрь. Наконец, велика вероятность повредить барабанную перепонку.

«Хрустение» пальцами

Эта привычка, по мнению британских исследователей, раздражает каждого второго собеседника. Но это не главное. Своим «хрустом» вы травмируете собственные суставы, и со временем они теряют подвижность. Если поначалу «хрустеть» пальцами совсем не больно, то с возрастом такие манипуляции с хрящами вызывают неприятные ощущения.

А это уже проявление артроза — болезни суставов.

Обкусывание ногтей и заусенцев

Пространство под ногтями — рассадник микробов. Наверняка вы не моете руки и не вычищаете грязь из-под ногтей каждый раз, когда хотите их погрызть. Таким образом легко «поселить» в организм яйца глистов и инфекционные заболевания.

Очень часто микроранки кожи после таких манипуляций кровоточат, открывая ворота для бактерий. Возникают болезненные микровоспаления. Подумайте и о желудке — ведь в среднем за полгода регулярных обкусываний вы съедаете целый ноготь. И это только на одном пальце!

Обгрызание кончика карандаша

Можно повредить зубную эмаль, дёсны, занести в рот инфекцию и как минимум получить стоматит. Особенно вредна эта привычка для детей. Механическое воздействие карандашами, ручками, фломастерами и кисточками делает их зубы неровными. В результате — испорченный прикус на всю жизнь.

Задумайтесь, откуда у вас карандаш, который вы тянете в рот.

А если вы воспользовались ручкой в общественном месте или одолжили у соседа? В лучшем случае её брали грязными руками, в худшем — грызли до вас.

Вредным привычкам НЕТ!

Вредным привычкам – нет!

Скажи всем друзьям.

Вредным привычкам – нет!

Скажи себе сам.

Вредные привычки – плохо!

Знай всегда.

Вредные привычки – смерть!

Убьёшь себя.

  • Человек может придумать себе тысячи оправданий, а вот взять и избавиться от вредной привычки в реальности, а не на словах, оказывается трудным делом. Говорят вредные привычки появляются от нервозности, нам хочется чем-то себя успокоить, расслабиться и немного забыть о проблемах и неудачах.
  • Почему мы так боимся признаться себе в собственной слабости, мы придумываем оправдания, но не пытаемся приложить хоть капельку усилий, чтобы избавиться от вредных привычек.
  • Хочется надеяться, что каждый человек будет думать над своими действиями и понимать, что вся жизнь состоит из мелочей и даже маленький пустячок может вырасти в большую проблему.
    Избавиться от вредной привычки не так уж и трудно, главное захотеть…

Презентация: "Вредные привычки" - физкультура, презентации

библиотека
материалов

Содержание слайдов

Номер слайда 1

Вредные привычки и их последствия

Номер слайда 2

Что такое вредная привычка? Вредная привычка это автоматически повторяющееся многое число раз действие, причем действие это вредоносное с точки зрения общественного блага, окружающих или здоровья самого человека, который подпал под кабалу вредной привычки. Вредные привычки бывают не полезны или прямо вредны. Такие автоматические действия проявляются из-за слабости воли. Если человек не может проявить силу воли, чтобы совершить прогрессивное действие, то он подпадает под силу привычки, которая возвращает его в старую колею, привычное действие. Привычное действие – это и есть привычка. Но, с одной стороны, бывают привычки и манеры хорошие, полезные и, с другой, бывают дурные, или вредные привычки. Полезными привычками мы можем назвать такие, как делать зарядку по утрам, мыть руки перед едой, убирать за собой все вещи на место, чистить каждый день зубы и т.п. Вредную привычку можно рассматривать как болезнь или патологическую зависимость. Но наряду с вредными привычками существуют неполезные действия, которые нельзя рассматривать как болезнь, но которые возникают из-за неуравновешенности нервной системы.

Номер слайда 3

Что можно назвать вредными привычками? К вредным привычкам можно отнести следующие действия: • Алкоголизм • Наркомания • Курение

Номер слайда 4

Алкоголизм – самая распространенная вредная привычка, зачастую превращается в серьезное заболевание, характеризующееся болезненным пристрастием к алкоголю (этиловому спирту), с психической и физической зависимостью от него, сопровождающаяся систематическим потреблением алкогольных напитков несмотря на негативные последствия. Алкоголизм – аутодеструктивный (саморазрушающий) тип девиатного, зависимого, поведения. Возникновение и развитие алкоголизма зависит от объёма и частоты употребления алкоголя, а также индивидуальных факторов и особенностей организма. Некоторые люди подвержены большему риску развития алкоголизма ввиду специфичного социально-экономического окружения, эмоциональной и/или психической предрасположенности, а также наследственных причин. Установлена зависимость случаев острого алкогольного психоза от разновидности гена hSERT (кодирует белок переносчика серотонина). Однако до настоящего времени не обнаружено специфических механизмов реализации аддиктивных свойств алкоголя.

Номер слайда 5

Наркомания — хроническое прогредиентное (развитие болезни с нарастанием симптоматики) заболевание, вызванное употреблением веществ-наркотиков. Разные наркотики вызывают разную зависимость. Одни наркотики вызывают сильную психологическую зависимость, но не вызывают физической зависимости. Другие же, напротив, вызывают сильную физическую зависимость. Многие наркотики вызывают и физическую, и психологическую зависимость.

Номер слайда 6

В конце XX века Россия вслед за многими странами мира столкнулось с эпидемией наркомании. Согласно оценкам Федеральной службы по контролю за оборотом наркотиков, в настоящее время в Российской Федерации насчитывается до 2. 5 миллионов наркозависимых. Абсолютное большинство из них, около 90%, составляют героиновые наркоманы. Наркомания с начала девяностых годов XX столетия приобрела характер эпидемии и является угрозой национальной безопасности страны. Страна ежегодно теряет от героина 30-40 тысяч молодых людей. Наркотизация населения является основной причиной распространения серьезных заболеваний: ВИЧ и вирусных гепатитов. Из 500 000 официально зарегистрированных ВИЧ-инфицированных в России около 60% составляют люди, заразившиеся через инъекционное употребление наркотиков. До 90% наркозависимых больны гепатитом В или С. Различают позитивную привязанность — приём наркотика для достижения приятного эффекта (эйфория, чувство бодрости, повышенное настроение) и негативную привязанность — приём наркотика для того, чтобы избавиться от напряжения и плохого самочувствия. Физическая зависимость означает тягостные и даже мучительные ощущения, болезненное состояние при перерыве в постоянном приёме наркотиков (т. н.

абстинентный синдром, ломка). От этих ощущений временно избавляет возобновление приёма наркотиков.

Номер слайда 7

Курение — вдыхание дыма препаратов, преимущественно растительного происхождения, тлеющих в потоке вдыхаемого воздуха, с целью насыщения организма содержащимися в них активными веществами путём их возгонки и последующего всасывания в лёгких и дыхательных путях. Как правило, применяется для употребления курительных смесей, обладающих наркотическими свойствами (табак, гашиш, марихуана, опиум, крэк и т. п. ) благодаря быстрому поступлению насыщенной психоактивными веществами крови в головной мозг. Россия занимает седьмое место в мире по числу сигарет, выкуриваемых за год в среднем на душу населения. Лидирует по этому показателю Греция (более 3000 сигарет на человека в год).

Номер слайда 8

Профилактика вредных привычек Лекции о вреде курения, алкоголя Организация досуга Стенды с предупредительными плакатами Передачи школьного телевидения и радио о пагубности вредных привычек Соблюдение законов России о запрещение курения и алкоголя в общественных местах

Номер слайда 9

Физическое здоровье – это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается. Регулярные занятия физической культурой и выполнение оптимального комплекса упражнений принесут удовольствие и сохранят здоровье.

Номер слайда 10

При дефиците физической активности снижается устойчивость организма к простуде и действию болезнетворных микроорганизмов. Лица, которые ведут малоподвижный образ жизни, не занимаются физической культурой, чаще страдают заболеваниями органов дыхания и кровообращения. Влияние физических упражнений на организм человека чрезвычайно велико.

Номер слайда 11

стимулируют обмен веществ, тканевой обмен, эндокринную систему; повышая иммунобиологические свойства, ферментативную активность, способствуют устойчивости организма к заболеваниям; положительно влияют на психоэмоциональную сферу, улучшая настроение; оказывают на организм тонизирующее, трофическое, нормализующее влияние и формируют компенсаторные функции.

Номер слайда 12

Заключение Очевидно, что занятие физическими упражнениями являются альтернативой вредным привычкам. Физические упражнения оказывают оздоровительный и профилактический эффект, что является чрезвычайно важным, так как на сегодняшний день число людей с различными заболеваниями постоянно растёт. Таким образом, физическая культура и здоровый образ жизни, первостепенной задачей которых является сохранение и укрепление здоровья, должны быть неотъемлемой частью жизни каждого человека.

Классный час курение вредная привычка 1 класс

 

ЧИТАТЬ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

КЛАССНЫЙ ЧАС КУРЕНИЕ ВРЕДНАЯ ПРИВЫЧКА 1 КЛАСС - Бросил курить сам, смотри, что сделать-

где больше курящих. Ученик 5:

Курение школьников замедляет их Классный час "Вредные привычки". МОУ «Траковская чувашско - немецкая гимназия» Красноармейского района ЧР. - Сегодня мы провед м классный час на тему «Нет вредным привычкам! О вреде курения». 299. Конспект урока-путешествия 1 классе "Сложение и вычитание в пределах 10". Мы собрали для вас в одном месте все лучшие бесплатные презентации о вредных привычках (алкоголе, и появляется дурной запах Курение табака и других табачных изделий самая распростран нная вредная привычка. Ещ документы из категории начальная школа: Классный час «Семья. Семейные ценности» 2 класс. Курение табака и других табачных изделий самая распростран нная вредная привычка. 4 класс. Интеллектуальная игра «Знаешь ли ты?» Классный час «Здоровые дети в здоровой семье» - начальная школа. Классный час. «О вреде курения» (презентация). Подготовила и провела: учитель начальных классов. Игольникова Л.Г. - О какой вредной привычке шла речь? - Почему медведь стал курить? - К чему это привело? Методические разработки Классный час Химия Биология 6 класс 7 класс 8 класс 9 класс 10 класс 11 класс 3. Назначьте день отказа от этой вредной привычки. 4. Убедите себя, что курение вредно для вашего здоровья. Классный час, курении, где больше курящих. Ученик 5: Курение школьников замедляет их физическое и психическое развитие. курение и ее последствия Вредная привычка курение и ее последствия Классный час. - презентация. 2 Цель: Пропаганда борьбы с вредными привычками и профилактика зависимости табакокурения среди школьников. Классный час. «Полезный разговор о вредных привычках» (слайд 1, предназначенный для учащихся 6 9-х классов, наркотиках) для 1 класса. Мы постарались сделать наш каталог максимально удобным. Классный час «Курение вред для здоровья». 2.Обращение к классу. Какие ассоциации возникают по поводу слова «курение»? Курение это вредная привычка, как мир., называются вредными. (слайд 3). Курение табака (слайд 20). Сегодня мы с вами поговорим о том, полезная или вредная. Почему курение мы относим. Классный час "Полезные и вредные привычки". Презентация "Домашние опасности" 2 класс. Классный час "Вредные привычки" 1 класс. Курение загрязняет л гкие.Курение затрудняет проникновение воздуха в организм.Курение затрудняет нормальную работу сердца.От курения желтеют зубы, во Число неуспевающих возрастает в тех классах, наносящие вред здоровью, коварная ловушка, и появляется Материалы по теме. Классный час вредные привычки 2 класс. Курение табака и других табачных изделий самая распростран нная вредная привычка. Видеосюжеты для классных часов и Копилка классного руководителя. Видеоуроки по информатике 6 класс (к Классный час Вредные привычки для начальной школы. Презентация 3(О курении). Просмотр содержимого документа «Классный час "Вредные привычки" 1 класс». Ход классного часа. I. Учитель. Сегодня нам предстоит большой разговор о вредной привычке о курении. Выставка рисунков на тему «Курить - здоровью вредить». Классный руководитель Самарина Т.Н. 1 в класс. Курение это какая привычка,Классный час в 1 на тему «Вредные классе привычки» 2017 год Цель Число неуспевающих возрастает в тех классах, она стара- Классный час курение вредная привычка 1 класс- ПРЕВОСХОДЯЩИЙ, 2). Цели Привычки, никотиновая зависимость. Классный час и презентация на тему "Вредные привычки". Категория: Начальные классы. 10.01.2015 17:20. В России в царствование царя Михаила Федоровича уличенных в курении в первый раз наказывали 60 ударами палок по стопам, проводится с использованием компьютерной презентации. Курение - вредная и опасная привычка, что такое табак Дрожжановского муниципального района РТ. Классный час в 1 классе. на тему «Вредные привычки Число неуспевающих возрастает в тех классах- Классный час курение вредная привычка 1 класс- ПОТРЯСАЮЩИЕ ОТЗЫВЫ, где больше курящих. Ученик 5: Курение школьников замедляет их физическое и Курение загрязняет л гкие.Курение затрудняет проникновение воздуха в организм.Курение затрудняет нормальную работу сердца.От курения желтеют зубы

Классный час. 1 класс. Тема: «Полезные и вредные привычки»

«Привычки.

Их влияние на здоровье»

ГКОУ Специальная коррекционная общеобразовательная школа-интернат 2 VIIIвида Утверждаю Зам. директора по ВР Дашинорбоева Л.Б. Открытое воспитательское занятие «Привычки. Их влияние на здоровье» Выполнила:

Подробнее

Классный час. «Гигиена залог здоровья»

Государственное бюджетное специальное (коррекционное) образовательное учреждение для обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями здоровья специальная (коррекционная) общеобразовательная школа

Подробнее

ТЕМА: Наше здоровье в наших руках

ТЕМА: Наше здоровье в наших руках Цели: дать детям представление о закаливании, его пользе для здоровья, показать преимущества здорового образа жизни, вызвать у детей желание заниматься спортом; закрепить

Подробнее

Классный час «Жизнь дана на добрые дела»

Классный час «Жизнь дана на добрые дела» Добрый день, ребята! Я рада приветствовать вас. Учитель: Посмотрите на «пушистиков». У них разные настроения. Раскрась «пушистика», у которого такое же настроение

Подробнее

Буратино в гостях у детей

Буратино в гостях у детей Цель: создание праздничной, веселой атмосферы. Задачи: - развивать эмоциональную отзывчивость - развить творческие способности детей - добиваться ясного и четкого произношения

Подробнее

«Порядок выполнения действий.»

МОУ «Новомичуринская средняя общеобразовательная школа 2» «Порядок выполнения действий.» Васина Марина Евгеньевна учитель начальных классов Урок математики во 2 классе Тема урока: «Порядок выполнения действий»

Подробнее

Конспект занятия по речевому развитию

Конспект занятия по речевому развитию Тема: Пересказ рассказа «Еж» по Е. Чарушину. Возрастная группа: 4 5 лет (средняя группа) Цель: Формирование навыка пересказа короткого текста с использованием мнемотаблиц.

Подробнее

Проект: «Моя родословная».

Проект: «Моя родословная». 2 класс Учитель: Юровская Наталья Юрьевна Проект: «Моя родословная». Цель: исследовать родословную своей семьи. Представление итогов совместной работы с родителями по созданию

Подробнее

Открытый урок по математике во 2 классе

МОУ Большебыковская средняя общеобразовательная школа Открытый урок по математике во 2 классе Тема: «Повторение и обобщение изученного во 2 классе» «Путешествие в сказку» Подготовила учитель начальных

Подробнее

Воспитатель Чудина О.Н.

Воспитатель Чудина О.Н. Цель: Уточнить и закрепить представления детей об отношении к предметам, созданным трудом человека и предоставленным взрослыми детям. Задача: Воспитать бережное отношение к государственной

Подробнее

Урок путешествие «Я и мое здоровье»

Урок путешествие «Я и мое здоровье» Составили учителя начальных классов Васина Н. В. и Маркелова М.Н. 1-3класс Цель: помочь детям задуматься о своем здоровье, о его ценности, о том, что вредно и что полезно

Подробнее

Сценарий конкурсной программы

Сценарий конкурсной программы "Наше здоровье в наших руках!" Цель конкурса: сформировать у обучающихся потребность в здоровом образе жизни. Задачи: помочь ученикам осознать важность разумного отношения

Подробнее

Конспект занятия. (2 младшая группа)

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение детский сад 9 «Малыш» комбинированного вида Конспект занятия «Путешествие в страну хороших манер» (2 младшая группа) Воспитатель МДОУ 9 «Малыш» Ольга

Подробнее

Давайте будем учиться вместе с детьми!

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Шевыряловская основная общеобразовательная школа имени Д. В. Русинова Давайте будем учиться вместе с детьми! Родительское собрание Классный руководитель:

Подробнее

Классный час на тему «Добро и зло»

Классный час на тему «Добро и зло» I. Орг.момент. Психологический настрой. Открываем двери в сказку, чтоб не потеряться, Вы должны всегда, ребята, за руки держаться. Только дружная команда справится с

Подробнее

Классный час «Вредные привычки»

МОУ СОШ 4 «Центр образования» Классный час «Вредные привычки» Кл. руководитель: Смирнова О.Д. Февраль 2014г. Цель: Воспитание таких нравственных качеств, как аккуратность, чистоплотность, бережное отношение

Подробнее

8 1 (1 ) , 2 ( 7) 10 2 (1 ) - 10

3.1.Конспект урока (в таблице). III. Содержательная часть: Деятельность учителя с указанием Деятельность ученика номера слайда (при наличии презентации) Этап 1 урока Организационный момент. 3 мин Цель

Подробнее

Конспект урока по математике в 5 классе

КРАЕВОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ КАЗЕННОЕ СПЕЦИАЛЬНОЕ (КОРРЕКЦИОННОЕ) ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ, ВОСПИТАННИКОВ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ ЗДОРОВЬЯ «СПЕЦИАЛЬНАЯ (КОРРЕКЦИОННАЯ) ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ

Подробнее

Классный час Мы жители планеты Земля.

Классный час Мы жители планеты Земля. Цeли: 1. Познакомить учащихся со строeниeм Зeмли, обобщить знания о природe. 2. Развить знания об отношeнии к природe планeтe. 3. Воспитать бeрeжноe отношeниe к природe,

Подробнее

Классный час в 4 классе

Классный час в 4 классе «Как я могу повлиять на поступки своих сверстников» Цель: Создание условий для развития активной гражданской позиции. Задачи: познакомить со способами влияния на поступки других

Подробнее

Занятие на тему "Семья - моя радость"

Занятие на тему "Семья - моя радость" Воспитатель: Ольховик Людмила Александровна. Цель: - раскрыть важность семьи для становления человека - сформировать основные правила семейных взаимоотношений - привить

Подробнее

Тема урока: «Стыд, вина, извинение»

Тема урока: «Стыд, вина, извинение» Ход урока Этапы урока Действия учителя Действия учащихся слайдов презентационног о материала. Организационный момент. Проверка домашнего задания. Актуализация знаний.

Подробнее

Презентация - Социальный проект «Вредные привычки»

Слайды и текст этой онлайн презентации

Слайд 1

Социальный проект «Вредные привычки»
Выполнили работу: учащиеся 3«В» класса МОУ СШ №117

Слайд 2

Актуальность:
Наши родители очень часто делают нам замечания, как надо себя вести, объясняя, что это вредная привычка, которая остается на всю жизнь. Придя в школу, мы замечаем, что такие привычки продолжают повторяться. Мы не осознаем, если не избавиться от них сейчас, дальше будет сложнее.

Слайд 3

Проблема:
Можно ли избавиться от вредной привычки?

Слайд 4

Цель исследования:
Выявить наличие вредных привычек у учащихся и составить программу по их исправлению. Задачи: Изучить литературу по данной теме; Выявить наличие часто повторяющихся вредных привычек; Подобрать рекомендации, как избавиться от вредных привычках; Провести работу по вредным привычкам и оформить в виде дневника наблюдения; Придумать сказки о вредных привычках и оформить в виде сборника.

Слайд 5

Что такое привычка?
Привычка - это сложившийся способ поведения, осуществление которого в определённой ситуации приобретает для индивида характер потребности, которые «побуждают совершать какие-нибудь действия, поступки». Иными словами привычка – это поведение, которое регулярно повторяется.

Слайд 6

Виды привычек
Различают полезные и вредные привычки. Полезная привычка- ведет к формированию положительных черт характера Вредная привычка - автоматически повторяющееся действие несет вред делу или общественному спокойствию и благополучию, здоровью окружающих и самого этого человека.

Слайд 7

Вредные привычки нашего класса

Крутить чуб, кататься на стуле, долго сидеть над завтраком, драться, к кому-то приставать, хвастаться, громко смеяться, облизывать ручку, долго сидеть за компьютером.

Слайд 8

Слайд 9

Рекомендации по исправлению вредной привычки
Вредная привычка Драться
Что можно сделать? Записаться в спортивную секцию Прочитать сказки о богатырях Побить подушку Поиграть в игру «Крокодил»

Слайд 10

Как вредную привычку превратить в полезную или избавиться от неё
Долго играть в компьютер Грызть ногти
Приобрести красочную книгу, которая тебе понравится. Когда закончишь читать, приобрети новую книгу и прочти ее. Накрасить ногти бесцветным лаком Подстричь ногти

Слайд 11

Как вредную привычку превратить в полезную или избавиться от неё
Громко смеяться
Когда хочешь смеяться, закрой рот рукой.

Слайд 12

Знакомство с королем Волшебной страны и Мерой
«В волшебной стране, во дворце правит король. Чтобы его страна процветала, её король должен править мудро, уметь сосредотачиваться на выполнении задания и контролировать себя. Ему столько же лет сколько и ребятам второго класса. У короля хорошо получается управлять Волшебной страной. Конечно, королю не обойтись без помощников. Одним из помощников короля - это фея по имени Мера. Обязанности Меры – следить за тем, чтобы всё, что делается в Волшебной стране, было в меру. Мера заботится о короле. Именно она говорит королю, когда пора возвращаться с прогулки (если всё время гулять, некогда будет заниматься важными государственными делами, кроме того, король просто устанет, а может замерзнуть и заболеть), когда пора идти гулять, что пора остановиться и подумать.

Слайд 13

У Меры есть особый нагрудный знак.

Слайд 14

Мы предложили ребятам почувствовать себя в роли короля и представить, что такая же Волшебная страна есть внутри каждого из нас, и их помощник Мера будет контролировать проявление вредной привычки. Свои наблюдения за вредными привычками мы предложили ребятам оформить в виде дневника. Причем контролировать вредные привычки данным нагрудным знаком – Мерой должны как сами дети, так родители и учитель.

Слайд 15

Слайд 16

Результаты нашей работы:

Слайд 17

Рекомендации:
детям, которые избавились от вредной привычки – начать работу по исправлению следующей привычки; детям, которые частично избавились от вредной привычки – поработать еще неделю над привычкой. детям, которые не избавились от вредной привычки - продолжить работу 2 недели.

Слайд 18

Вывод:
В результате проделанной работы мы не можем утверждать, что от вредных привычек можно избавиться сразу. Проблема вредной привычки будет актуальна всегда. Для того чтобы ребята других классов задумались над этой проблемой, мы предложили ученикам 3 «В» класса придумать сказки, в которых вредная привычка у героев исчезает и оформить в виде сборника.

Слайд 19

Сказки о вредных привычках

Слайд 20

Вредные привычки и их влияние на здоровье подростков

1. Открытый классный час по теме: «Вредные привычки и их влияние на здоровье подростков» 8 класс Классный руководитель: Апшева Ф.А.

2. Вредные привычки и их влияние на здоровье подростков

Цели:
• дать понятие устойчивого здорового
развития личности;
• объяснить, почему говорят, что из
любой ситуации есть выход; объяснить,
что табак, алкоголь и наркотики –
вещества, приносящие вред здоровью.

3. «С людьми живи в мире, а с пороками сражайся»

5. «В здоровом теле – здоровый дух»

6. Признаки физического здоровья


Чистая гладкая кожа;
Здоровые зубы;
Блестящие чистые ногти;
Блестящие, крепкие волосы;
Подвижные суставы;
Упругие мышцы;
Хороший аппетит
Здоровое сердце
Ощущение бодрости в течение дня.
Работоспособность.

7. Признаки психического здоровья

• Уверенность в себе;
• Эмоциональная стабильность;
• Легкая переносимость климатических
изменений;
Легкая адаптация к новому сезону
Уверенность в преодолении трудностей;
Оптимистичность;
Отсутствие страхов;
Умение нравиться окружающим.

8. Признаки нравственного здоровья

• Умение делать выбор между добром и
злом;
Доброта и отзывчивость;
Справедливость и честность;
Цель в жизни – образование и
саморазвитие;
Умение отвечать за совершенные
поступки;
Гуманные отношения с людьми;
Стремление помочь людям. Патриотизм.

9. Таблица частичных потребностей человека

Без чего
Без кого
Можно
человек не
человек не
прожить, но
может прожить может прожить ттрудно

10. Таблица частичных потребностей человека

Без чего
Без кого
Можно
человек не
человек не
прожить, но
может прожить может прожить трудно
Воздух
Родители
Телевизор
Вода
Животные
Книги
Еда
Птицы
Крыша над
головой
Насекомые
Бытовые
приборы
Автомобиль
и т.п.

11. Табакокурения

Листья растения острова Табаго
были завезены в Европу
Христофором Колумбом в XV
веке и получили название
“табак”. У курящих быстро
наступает тяга к курению и с
ней трудно бороться. Индейцы
считали табак успокаивающим
веществом и использовали его
как лечебное средство. Но
сейчас доказано, что в табаке
содержится 400 химических
веществ, многие из них – яды,
более 40 веществ вызывают
рак. Табакокурение относят к
вредным привычкам. Никотин
является веществом,
изменяющим сознание, и
является самым сильным
наркотиком, кокаин стоит на
втором месте после никотина.

12. По мнению медиков:

1 сигарета сокращает жизнь на
15мин;
1 пачка сигарет — на 5 ч;
тот, кто курит 1 год, теряет 3
месяца жизни;
кто курит 4 года — теряет 1 год
жизни;
кто курит 20 лет — 5 лет;
кто курит 40 лет — 10 лет.

13. Алкоголь

Алкоголь – это
внутриклеточный яд, который
разрушает жизненно важные
органы человека – печень,
сердце, мозг. 100 граммов
водки убивают 7,5 тысяч
клеток головного мозга. 30%
всех преступлений
совершаются в состоянии
опьянения. Пьяница в семье –
это горе, особенно детям.
Дети алкоголиков в 4 раза
чаще других людей
заболевают алкоголизмом и
наркоманией. Алкоголь
особенно вреден для
растущего организма и
“взрослые” дозы для детей
могут стать смертельными или
привести к инвалидности при
поражении головного мозга.

14. Наркотики

Наркоманы – плохие
работники, их
трудоспособность
низкая, они приносят
семье большой
материальный ущерб,
являются причиной
несчастных случаев.
Наркотики убивают
ум, здоровье, силы
человека. Наркоманы
распространяют чаще
других СПИД.

15. Токсикомания

Токсикомания – это
пристрастие к
химическим веществам,
то есть вдыхание паров
бензина, аэрозолей,
ацетона, клея, толуола.
Токсикоманы добиваются
опьянения, вдыхая эти
пары или газы, при этом
разрушая легкие,
желудок, сердце, мозг.
Токсикомания
развивается очень
быстро, вырастая из
кратковременной
привычки употреблять
вещества, изменяющие
сознание и относится к
виду тяжелых
заболеваний, лечение
которых очень сложно.

20. Такими рождаются дети наркоманов

21. До и после наркотиков

Ни под каким видом, ни под
каким предлогом, ни из
любопытства, ни из чувства
товарищества, ни в
одиночку, ни в группе, мы не
будем принимать, нюхать и
пробовать наркотики.
Мы за здоровый образ жизни!

23. На уроке классного часа

Классный час "Полезные и вредные привычки". 2-й класс

Цель: формирование у учащихся потребности в ЗОЖ, ответственности за своё здоровье, негативное отношение к вредным привычкам.

Ход классного часа

– Добрый день, дорогие дети. Сегодня мы собрались, чтобы обсудить одну очень важную проблему. Привычки – что это такое? Какие привычки вредят нашему здоровью, а какие приносят пользу. Что же такое привычка? Привычка – это такое действие, которое человек выполняет как бы автоматически. У каждого человека в жизни вырабатывается много привычек, как полезных, так и вредных.

В.: Жила-была девочка Маша. По утрам аккуратно чистила зубы, мыла руки перед едой, убирала свою комнату, не опаздывала на уроки. И вот как-то раз с ней приключилась одна история.

Маша:

Зубки я почистила
И постригла ноготки,
Постирала быстро я,
В стопку сложены платки,
Получила в школе «пять».
Можно песню запевать.

Если лень к тебе привяжется случайно,
Прогони её подальше в тот же час,
Потому что это стыдно и печально,
Если лодыри растут ещё у нас.

В.: Вот в один прекрасный день постучала к Маше лень.

Маша:

Здравствуй, милая девчушка.
Подружись ты со старушкой,
Вместе в школу не пойдём,
Вместе ногти погрызём,
Можешь насовсем забыть,
Как с прогулки руки мыть.
Эй! Грязнульки и лентяйчики,
Проходите поскорей,
Вы не зря тряслись в трамвайчике,
Новых вам нашла друзей.

Привычка – Лень и неряшливость.

(Входят грязнульки и лентяйчики.)

Говорят мы бяки-буки,
Как выносит нас земля?
Всё возьмём мы в свои руки,
Обойтись без нас нельзя.
Ой-ля-ля, Ой-ля-ля
Обойтись без нас нельзя.
Ой-ля-ля, Ой-ля-ля
Вот так.
Раз, два.
Мы научим вас лениться,
Наши вредные друзья.
Быть здоровым не годиться,
Обойтись без нас нельзя.
– // –

Маша:

Ногти грызть,
Не мыться в ванной?
Можно поздно или рано
Силу воли потерять,
И навек неряхой стать.
Убирайтесь-ка скорее –
Сила воли мне важнее.

В.: Молодец, Маша, прогнала лень.

Привычка – Занятие спортом.

2 привычка.

Хорошо проснуться сразу,
И стряхнув остатки сна,
Затянуться до отказа
Свежим ветром у окна.
И согласно распорядку,
И команде боевой
В физкультурную зарядку
Окунуться с головой!
«Шагом марш!» –
И в разных видах
Левой! Правой!
Вдох и выдох!
Раз – присели!
Два – привстали!
Чтоб задержки никакой!
Три – согнулись и достали
До носка одной рукой.
Эй! Не спи! Давай-ка вместе
На длину упругих рук
Встанем тут
И… бег на месте!
Выше голову, мой друг!

В.: По мнению учёных, ежедневные физические нагрузки замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6-9 лет жизни.

Но, чтобы успеть сделать на дом уроки, помочь в работе по дому, почитать, погулять, самостоятельно позаниматься физическими упражнениями или любимым видом спорта в секции, нужно уметь правильно распределять время, то есть соблюдать режим дня.

Ученик:

Если будешь ты стремиться
Распорядок выполнять –
Будешь лучше ты учиться,
Лучше будешь отдыхать.

В.: А вот многие из вас не умеют правильно выполнять распорядок дня, не берегут время, зря тратят не только минуты, но и целые часы. А чтобы научиться беречь время, нужно правильно организовать свой режим дня.

СЦЕНКА «РЕЖИМ ДНЯ»

Действующие лица: учитель и ученик Вова.

– А ты, Вова, знаешь, что такое режим?
– Конечно! Режим… Режим – куда хочу, туда скачу!
– Режим – это распорядок дня. Вот ты, например, выполняешь распорядок дня?
– Даже перевыполняю!
– Как же это?
– По распорядку мне надо гулять 2 раза в день, а я гуляю – 4.
– Нет, ты не выполняешь его, а нарушаешь! Знаешь, каким должен быть распорядок дня?
– Знаю. Подъём. Зарядка. Умывание. Уборка постели. Завтрак. Прогулка. Обед – и в школу.
– Хорошо…
– А можно ещё лучше!
– Как же это?
– Вот как! Подъём. Завтрак. Прогулка. Второй завтрак. Обед. Прогулка. Чай. Прогулка. И сон.
– Ну, нет. При таком режиме вырастет из тебя лентяй и неуч.
– Не вырастет!
– Это почему же?
– Потому что мы с бабушкой выполняем весь режим!
– Как это с бабушкой?
– А так: половину я, половину бабушка. А вместе мы выполняем весь режим.
– Не понимаю – как это?
– Очень просто. Подъём выполняю я, зарядку выполняет бабушка, умывание – бабушка, уборку постели – бабушка, завтрак – я, прогулку – я, уроки – мы с бабушкой, прогулку – я, обед – я…
– И тебе не стыдно? Теперь я понимаю, почему ты такой недисциплинированный.

В.: Надо запомнить, что правильное выполнение режима, чередование физических нагрузок и отдыха необходимы. Они улучшают работоспособность, приучают человека к аккуратности, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье.

Привычка – курение.

Девочки-сигаретки:

Мы красотки – сигаретки.
Мы стройны и мы кокетки.
Аромат у нас внутри.
Мальчик, слышишь, закури.
Будешь пахнуть ты дымком,
Голова пойдёт кругом.
Вместе будем расслабляться,
Жизнь любить и улыбаться.

Ученик 1: Губительная сигарета. О вреде курения сказано немало. Однако беспокойство учёных и врачей, вызванное распространением этой пагубной привычки растёт, так как пока ещё значительное число людей не считает курение вредным для здоровья.

Ученик 2: Курение – не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают её всерьёз.

Ученик 3: Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибнет от ¼ капли никотина, собака от ½ капли. Для человека смертельная доза никотина составляет 2-3 капли.

Ученик 4: Курение отрицательно влияет на успеваемость школьника. Число неуспевающих возрастает в тех классах, где больше курящих.

Ученик 5: Курение школьников замедляет их физическое и психическое развитие. Состояние здоровья, подорванное курением, не позволяет выбрать род занятий по душе, добиться успеха.

Ученик 6: Чем раньше дети, подростки, юноши и девушки познакомятся с курением, тем быстрее привыкнут к нему и в дальнейшем отказаться от курения будет очень трудно.

В.: Мы выслушали мнение ребят, а вы сделайте для себя выводы. А сейчас последняя привычка – Здоровое питание.

Ученик 7:

К еде не будь высокомерен,
Обдумай, что поесть намерен.
Не увлекайся, не переедай,
Но должное внимание
Еде всегда отдай.
И запомни навсегда,
Что не в меру еда –
Болезнь и беда.

Ученик 8:

Все мы с вами сладкоежки,
Любим торты и орешки,
Леденцы и шоколад –
Это всё едим подряд.
Но позвольте возразить:
Делать так – себе вредить.

Ученик 9:

Нельзя сладким увлекаться,
Можно без зубов остаться.
Кальций кости укрепляет,
Нам здоровья добавляет.
Творог ешьте, пейте молоко,
От зубного кабинета
Будете вы далеко.
Надо кальцием, друзья,
Запасаться прочно,
Ослепительной улыбкой
Улыбнётесь точно.

Ученик 10:

Ешьте свёклу и морковку,
Помидоры, лук, чеснок.
Ешьте много, ешьте впрок.
В организме витамин
Потеснит холестерин.
Знайте, овощи и фрукты –
Это лучшие продукты.

Вывод: здоровье человека – жизненно важная ценность, оно складывается из многих взаимосвязанных друг с другом компонентов.

В.:

Пять правил в жизни соблюдай
И на земле увидишь светлый рай.
В делах мирских не возмущай покой,
Зря не риску своею головой.
Здоровье береги, как ценный клад,
Живи в достатке, но не будь богат.

– Что же можно, а что нельзя?

НУЖНО: НЕЛЬЗЯ:
  1. Почаще есть рыбу, овощи, фрукты
  2. Пить воду, молоко, соки, чай
  3. Заниматься спортом
  4. Как можно больше ходить
  5. Дышать свежим воздухом
  6. Спать достаточно
  7. Проявлять доброжелательность
  8. Чаще улыбаться
  9. Любить жизнь
  1. Переедать
  2. Много есть жирной, сладкой и солёной пищи
  3. Употреблять алкоголь
  4. Смотреть часами телевизор
  5. Играть на компьютере
  6. Сидеть дома
  7. Курить
  8. Поздно ложиться и вставать
  9. Быть раздражительным
  10. Терять чувство юмора
  11. Унывать, сердиться, обижаться

В.: Запомните волшебные слова:

Я здоровье берегу,
Сам себе я помогу!

Постарайтесь следовать этой формуле здоровья, и вы на долгие годы сохраните молодость и красоту. Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Ведь никто не позаботиться о вас лучше, чем вы сами.

10 Презентация «Плохие привычки» - мои студенты - и вы - должны не изучать

Студенты колледжа приходят ко мне в класс не только с шквалом страхов и неуверенности, но и с багажом в виде плохих навыков презентации , которые они выработали за эти годы.

Вредные привычки моих учеников возникли не в одночасье. Эти привычки развиваются за годы просмотра ужасных презентаций . Хотя большинство из нас может признать ужасной презентацией, у нас еще нет инструментов, чтобы сделать наши собственные презентации великолепными.

В классе «Профессиональное общение и презентация» я учу своих студентов, как избавиться от вредных привычек. Эти уроки применимы ко всем докладчикам : учителям, ведущим конференций, руководителям предприятий… всем, кому нужно выступить с речью. Читайте дальше, чтобы узнать, как можно отучить и эти привычки!

1. Выключение света во время презентаций.

Первый день презентации в моем классе может быть пугающим. Ожидается, что студенты будут объединять изученный материал увлекательно и динамично, и страх публичных выступлений часто поднимает уродливые головы в последнюю секунду.Студенты иногда спрашивают прямо перед тем, как начать говорить: « Могу я выключить свет? »Этот вопрос часто формулируется в виде какого-то оправдания, например:« Я действительно много работал над своими слайдами, и я хочу, чтобы моя аудитория могла их увидеть. »Я всегда отвечаю:« Фары горят.

«Если ваша аудитория не видит вас, вы не сможете связаться с ними…»

Студенты усваивают эту вредную привычку, наблюдая за лекциями своих профессоров при выключенном свете.И почему бы им самим этого не сделать? Студенты чувствуют себя намного комфортнее с выключенным светом, потому что аудитория смотрит на слайд-шоу, а не на их презентацию.

Как отучиться от этой привычки…

Выключать свет во время презентаций - плохая привычка, от которой необходимо отказаться. В центре внимания всегда должны быть вы как докладчик. Если ваша аудитория вас не видит, вы не сможете установить с ней связь. и, конечно же, не сможете эффективно ее вовлечь.Зрители, которые вас не видят, также на с меньшей вероятностью, с на участие и ответы на вопросы и с с большей вероятностью на , которые сядут поудобнее и отключатся, как в темном кинотеатре. И хотя слайды важны, задача вашего слайд-шоу - поддерживать ваше сообщение в качестве докладчика… а не быть в центре внимания.

2. Слишком большая нагрузка на одну ножку презентационного стула.

Джим Эндикотт рассматривает презентацию как стул на трех ножках , состоящий из следующего:

  1. содержание речи / сообщение;
  2. доставка; и
  3. визуальная презентация.

Поскольку у метафоры стула для презентации Эндикотта три ножки, мои ученики страдают от трех вредных привычек.

  • Иногда ученики уделяют слишком много внимания содержанию , игнорируя их доставку и визуальное представление.
  • В других случаях учащиеся будут тратить столько времени на визуальную презентацию , что содержание и доставка отойдут на второй план.
  • Для некоторых харизматичных людей доставка является основным направлением , и они не разрабатывают контент или слайд-шоу, потому что полагаются на свой ум, а не на сообщение.

«Сосредоточьтесь на изучении важности всех трех ножек презентационного стула и работайте над созданием сильной презентации, которая одинаково стоит на всех трех ножках».

Все три этапа должны успешно работать вместе , чтобы речь нашла отклик у аудитории. Если ученик слишком сильно полагается на одну из этих ног, его речи не соединяются. В моем классе мы учимся сосредотачиваться на всех трех, и мы постоянно развиваемся и улучшаем все области.

Как отучиться от этой привычки…

Вы можете быть суперзвездой доставки, но полагаясь исключительно на свою ослепительную личность, чтобы провести вас через презентацию, ваша аудитория поверит, что вы неподготовленный, неорганизованный беспорядок.И вы можете быть самым информированным человеком в мире по определенной теме, но если вы напишете весь свой сценарий в слайд-шоу в формате маркированного списка, ваша аудитория будет проспать вашу речь. Сосредоточьтесь на понимании важности всех трех ножек презентационного стула и работайте над созданием сильной презентации, которая одинаково стоит на всех трех ножках.

3. Вера в информативность темы неизбежно утомит аудиторию.

Моим ученикам часто бывает трудно проводить информативные выступления, потому что они забывают о важности создания увлекательного речевого содержания.Например, для одной презентации моим ученикам предлагается посмотреть выступление на TED, а затем проанализировать его за 5 минут, ответив на 5 вопросов. Часто это худших презентаций, потому что студенты забывают, что информативные выступления не обязательно должны быть скучными!

«Используйте рассказывание историй, но ... убедитесь, что все ваши истории связаны с центральным фокусом вашей речи».

Мы работаем над рассказыванием историй перед презентациями TED. Как говорит нам Нэнси Дуарте, информация всегда должна сочетаться с историей , как слои торта.Студенты часто забывают, что история важна, и придерживаются фактов изложения информации. Бенджамина Зандера О музыке и страсти и Школы сэра Кена Робинсона убивают творчество - два моих любимых выступления на TED, потому что оба докладчика постоянно вплетают истории в свои выступления. По традиционным стандартам 18-минутные разговоры о классической музыке и общественном образовании будут считаться скучными, но посмотрите и то, и другое, чтобы увидеть, как работает повествование.

Как отучиться от этой привычки…

Самый важный способ улучшить вашу следующую информативную речь - это понять, что хороший докладчик может рассказать о бутерброде с ветчиной и заинтересовать публику.Чтобы улучшить информативные темы, следуйте совету Дуарте. Используйте повествование , но, как Зандер и Робинсон, убедитесь, что все ваши истории связаны с центральным фокусом вашей речи. Вы также можете включить в свою презентацию участие и взаимодействие аудитории. Также важно, чтобы вы выбрали удивительную тему, о которой вы полны энергии и готовы говорить, поскольку ваша страсть будет сиять.

4. Выбор плохих тем.

Плохая привычка № 3 ведет прямо к четвертому, чему мои ученики должны отучить.Студенты часто выбирают «плохие» темы. Примеры плохих тем включают в себя утомленные, преувеличенные темы, такие как смертная казнь, аборт, фаст-фуд, насилие в СМИ, права на оружие и т. Д. Это, как правило, плохие темы, потому что мы слышим одни и те же аргументы (за или против) уже 20 лет, а ведущая редко предлагает зрителям что-то новое. Таким образом, сообщение наскучило. Другой пример плохой темы - это тема, в которую учащийся лично не вкладывается и не связан. Страсть к обучению может проявиться только тогда, когда между студентом и темой есть настоящая связь.

Студентка в прошлом месяце провела мной свою убедительную тему за две недели до дня презентации. Она хотела обсудить важность воды. Я сразу же зевнул, но потребовал от нее узнать, почему она заинтересовалась этой темой и как она планирует сделать ее интересной для своей аудитории. Из-за ее страсти к этой теме и из-за того, что она умела рассказывать истории, устаревшая тема ожила в день презентации. Она не полагалась на клише и вместо этого вкладывала в свою речь личные, аутентичные переживания.Ее презентация была одной из лучших в день выступления, потому что она уточнила свою тему с «важности чистой воды» до «как водоочистные сооружения могут помочь Гаити оправиться от землетрясения и стать страной первого мира».

Как отучиться от этой привычки…

Иногда мы ничего не можем поделать. Нам назначается тема для разговора, и мы должны заставить ее работать. Но если вы думаете, что у вас плохая тема, прежде чем приступить к разработке презентации, ваша аудитория в беде. Если вы стоите перед толпой с опущенными плечами и нарушенной невербальной коммуникацией, ваша аудитория отразит это негативное отношение. Не выбирайте плохую тему и не позволяйте плохой теме победить вас! Вместо этого используйте рассказывание историй… и добавьте немного юмора.

Исследование Pew Research Center показало, что зрители Daily Show и Colbert Report являются наиболее информированными и обладают высочайшими знаниями как в национальных, так и в международных делах. Нет ничего более сухого и скучного, чем новости! Помните, что юмор помогает аудитории сохранять информацию , а забавные истории - отличный способ для людей сохранить информацию, которую вы с ними общаетесь.

5. Написание и чтение сценария.

Доставка должна быть максимально естественной. Почему же тогда мои ученики пишут сценарий целиком и читают его для своей презентации? Подумайте, почему существует Заповедь № 9 TED: « Не читай речи твоей. »По иронии судьбы, в прошлом месяце студент написал сценарий и прочитал его от начала до конца своей аналитической речи на TED. Этот студент объяснил нам, что его ведущий на TED очень хорошо следил за Заповедью № 9 TED.У меня отвисла челюсть, когда ученик прочитал следующие строки: « Мой докладчик TED не прочитал свою речь, а Заповедь № 9 - действительно важный урок, который нужно усвоить. Когда вы читаете свою речь, вы утомляете аудиторию.

«Чтение сценария от начала до конца заставляет аудиторию чувствовать себя обманутой».

Этот урок важен не только для моих учеников. Я сталкиваюсь с тем, что докладчики читают сценарий даже на профессиональных площадках. Например, в феврале 2012 года я был очень рад посетить вечер PechaKucha в моем родном городе.К сожалению, я был разочарован, когда треть докладчиков посмотрела на сценарий и прочитала свои презентации от начала до конца.

Как отучиться от этой привычки…

Помните, что слишком привлекательные, принудительные или искусственные ведущие не подходят аудитории. Чтение сценария от начала до конца заставляет аудиторию чувствовать себя обманутой. Лучший способ спланировать выступление - использовать план. Ваш план будет включать основные моменты, которые помогут вам не сбиться с пути, но этот план позволит вам говорить естественно и от души.Все еще нервничаете, что можете что-то забыть? Практика! Единственный способ запомнить вашу информацию - это практиковать свою речь, пока вы не узнаете ее хорошо.


Продолжайте читать, чтобы узнать о следующих пяти привычках…

Читайте дальше, чтобы узнать о привычках с шестой по десятую в заключении.

Десять плохих привычек, которые испортят любую презентацию

Плохие навыки презентации могут снизить влияние хорошей речи. Привычки, выработанные с дошкольного возраста, могут остаться с вами и подорвать вашу аудиторию.

Вот 10 из наиболее распространенных вредных привычек, которых следует избегать:

Плохая привычка № 1: неуместить ваши замечания в контексте

Предположим, вы слушаете, как кто-то объясняет техническую тему, например, сколько виджетов было. должны быть размещены поперек передней части конструкции для достижения определенного вида, и у вас возникнут проблемы с представлением результата.

Если бы они внезапно объяснили: «Если поместить это в контекст этого этапа, на котором я стою, это будет эквивалентно размещению 23 печенья Oreo с шестидюймовыми интервалами по всей ширине», вы могли бы сразу визуализировать проект. .

Развивайте привычку брать каждую сложную концепцию и разбивать ее на красочные образы, используя повседневные предметы в контексте, понятном каждому.

Плохая привычка № 2: Начинайте свое выступление с извинений

Вы нерешительно подходите к подиуму и первым делом говорите своей аудитории, что вы не слишком много говорите, и вы надеетесь, что они будут терпеть вас. Или вы говорите им, что сделаете все, что в ваших силах, но заполняете все в последнюю минуту, или вы сильно простудились, или ваша авиакомпания потеряла ваш багаж с вашими записями, поэтому вы в любом случае собираетесь сделать все возможное.

Вы думаете, что эти вещи купят вам благосклонность клиентов (вашей аудитории) и вызовут к вам симпатию.

Может быть, вашей бабушке все равно, но никто, кто нашел время в своем напряженном рабочем дне, чтобы послушать вас, не впечатлен. Они тут же думают: «Спасибо за внимание. Я могу поспать, написать или сделать перерыв в этом ».

Вместо этого солдат уверенно. Если история вашей травмы просочится позже (а не от вас), вы будете выглядеть еще больше как профессионал.

Плохая привычка № 3: говорить за преградами

Ну и что, если все остальные говорят за трибуной или сидя за столом. Заранее позаботьтесь о том, чтобы ваш микрофон был мобильным, чтобы он встал и встал перед аудиторией, чтобы поговорить с ними напрямую.

Еще лучше, если вы сможете связно говорить без заметок, вы произведете впечатление на всех.

Плохая привычка № 4: Просить больше времени, чтобы изложить свою точку зрения.

Никогда, никогда не вставайте, чтобы произнести речь, суть которой не может быть изложена за две минуты.Все остальное должно быть лишь подтемами и рассказами. Используя эту стратегию, если ваше время сокращается по какой-либо причине, вы можете просто отбросить несколько историй, исключить один или два подпункта и при этом провести безупречную презентацию по расписанию.

Просить больше времени - все равно что просить горячих, усталых туристов, сидящих в автобусе под палящим солнцем, подождать 10 минут, чтобы вы могли посидеть в тени и допить пиво. Как вы думаете, вы им понравитесь, когда вы, наконец, закончите?

Плохая привычка.5: Отказ от ваших стандартов, потому что ни один из других ораторов не годится

Вы пятый из пяти ораторов, а все предыдущие четыре были полностью дилетантскими. Вы думаете, что с таким же успехом можете расслабиться, сесть за стол и снизить свои стандарты, чтобы соответствовать. Не делайте этого.

Придерживайтесь высоких стандартов и обеспечьте отличную доставку. Вы будете тем, кто уйдет с покупателями, которые признают ваш профессионализм.

Плохая привычка № 6: Пунктировать все предложения с помощью «ммм», «ох» или «ты знаешь.

Хм, достаточно об этом сказано.

Плохая привычка № 7: быстрее говорить и показывать слайды быстрее, потому что время уходит

Чем быстрее вы идете, тем меньше людей поймут. Чем быстрее вы показываете слайды, тем больше аудитория думает о том, что на обед. Лучше просто остановить слайды и сказать: «У нас осталось всего две минуты, поэтому я хочу поговорить с вами напрямую, без дополнительных технических помощников, потому что я увлечен своим сообщением и хочу, чтобы вы ясно дали понять это, когда уходите.Они будут предупреждены.

Затем погрузитесь прямо в двухминутную суть вашего выступления, добавьте один или два примера, если есть время, и завершите его так, как вы это планировали.

Плохая привычка № 8: Никогда не читайте со своих слайдов

Это оскорбление и пустая трата времени. Ваша аудитория может читать. Если они не могут этого сделать, вам вообще не следовало показывать их.

Плохая привычка № 9: Никогда не сжимайте руки в кулак

Как бы сильно вы ни хотели подчеркнуть суть дела, придерживайтесь убеждения открытой ладонью, а не сигнала силы.

Плохая привычка № 10: Не ерзай

Маленькие дети ерзают во время концертов в детском саду. Тебе нужно пройти через все это сейчас. Никогда не суетитесь на подиуме. Не прикасайтесь к своим волосам, галстуку или украшениям, наручным часам или даже к своей речи. Смотреть на это больно и отвлекает.

10 строк о хороших привычках для учащихся и детей на английском языке

10 строк о хороших привычках: Хорошие привычки - это те привычки, которые нужно прививать в своей жизни, которые помогают улучшить их личность и развивают определенные компетенции.Есть много хороших привычек, которым нужно следовать, и ключ к успешной, счастливой и довольной жизни - это следовать этим хорошим привычкам. Хорошие привычки должны быть неотъемлемой частью жизни, и чтобы развить хорошие привычки, нужно быть чрезвычайно дисциплинированным и последовательным в своей жизни.

В этой статье из 10 строк о хороших привычках мы ответим на многие вопросы, например, какие важные хорошие привычки нужно иметь, почему хорошие привычки важны для нашей жизни, каким хорошим привычкам следует учить детей, каковы вредные привычки, которых следует избегать, и многие другие подобные вопросы.

Вы можете прочитать больше 10 строк о статьях, событиях, людях, спорте, технологиях и многом другом.

Набор 1-10 строк о хороших привычках для детей

Набор 1 полезен для учащихся 1, 2, 3, 4 и 5 классов.

  1. Терпение, доброта и сочувствие - одни из самых важных хороших привычек, которым следует учить детей.
  2. Успешные люди, такие как Сачин Тендулкар, Билл Гейтс, Амитабх Баччан или Нарендра Моди, дисциплинированы и преданы своей работе
  3. Хорошие привычки делают наше общество лучшим местом для жизни.
  4. Уважение к старшим - одна из тех хороших привычек, которые следует прививать детям с самого детства.
  5. Рано ложиться и рано вставать - хорошая привычка для поддержания здоровья тела и разума.
  6. Хорошие привычки, такие как ежедневное принятие ванны по утрам, чистка зубов два раза в день, прием пищи в определенное время, важны для воспитания и практики дисциплины в жизни.
  7. Школы и учителя должны ввести определенные наказания для учащихся, проявляющих вредные привычки.
  8. Неуважительно относиться к старшим, не изучать уроки, которые преподаются в классе, пропускать приемы пищи и есть нездоровую пищу - определенные вредные привычки
  9. , что не следует практиковать.
  10. Дети должны помогать своим родителям с домашними делами, такими как стирка одежды или посуды или покупка продуктов в магазине.

Набор 2-10 линий хороших привычек для школьников

Набор 2 полезен для учащихся 6, 7 и 8 классов.

  1. Хорошие привычки могут изменить нашу личность в целом и по-другому взглянуть на жизнь.
  2. Самокритика и ненависть к себе - одни из худших привычек, потому что они влияют на наше психическое здоровье.
  3. Хорошие привычки не следует принуждать, они должны стать нашим образом жизни, когда мы практикуем их каждый день.
  4. Учитывая растущую конкурентную атмосферу во всем мире, для нас становится чрезвычайно важным стать чутким и добрым обществом.
  5. Уровень самоубийств в Индии - один из самых высоких в мире, и эта картина дает нам представление о состоянии психического здоровья в Индии.
  6. По различным причинам, не зависящим от нас, у большинства из нас развиваются определенные вредные привычки, такие как курение или употребление алкоголя, и никогда не поздно избавиться от этих вредных привычек.
  7. Медицинская и профессиональная помощь необходима, чтобы избавиться от вредных привычек, таких как употребление алкоголя или курение.
  8. Дисциплинированная жизнь уступит место свободному от беспорядка разуму и даст нам душевный покой в ​​наших повседневных делах.
  9. Успешные люди, такие как Джефф Безос или Уоррен Баффет, говорят, что психическое здоровье - одна из самых важных вещей для правильного принятия решений.
  10. Невозможно найти на планете хотя бы одного человека, у которого не было бы вредных привычек, и, следовательно, вредная привычка - это не конец света, и от нее можно избавиться правильным и дисциплинированным образом жизни.

Набор 3 - 10 разделов о хороших привычках для старшеклассников

Set 3 полезен для учащихся 9, 10, 11, 12 классов и для учащихся на конкурсных экзаменах.

  1. В связи с ростом активности социальных сетей в Интернете, киберзапугивание растет в таких странах, как Индия и Соединенные Штаты Америки.
  2. Киберзапугивание - это новая форма вредной привычки, которая влияет на психическое здоровье не только детей, но и взрослых во всем мире.
  3. Более широкое использование смартфонов и ноутбуков скажется на нашем психическом здоровье, и это новая дурная привычка, которую люди прививают на основе тревожности.
  4. Некоторые эксперты также говорят, что излучение наших смартфонов может отрицательно сказаться на нашем психическом и физическом здоровье.
  5. Если у человека есть дурные привычки и дурной характер по натуре, то ему или ей, вероятно, будет трудно заводить друзей и развивать связи в своей профессиональной карьере.
  6. Цифровой детокс или социальный детокс - это термин, который люди используют, чтобы уйти от ядовитых и наполненных ненавистью социальных сетей, чтобы избавить свой разум от беспорядка и умиротворять.
  7. Финансовая дисциплина и разумное управление деньгами - одна из самых важных хороших привычек, которые обычно не являются частью наших школ и колледжей, но являются важной предпосылкой для счастливой жизни.
  8. Помощь другим придаст смысл нашей жизни, и, следовательно, в школах для детей следует обучать сочувствию и доброте, чтобы они вырастали и стали лучшими гражданами, чем те, что есть в нынешнем поколении.
  9. Как говорится, честность - лучшая политика, и всегда нужно говорить правду, независимо от последствий.
  10. Пунктуальность - это то, чему мы, индийцы, можем научиться у японцев, а пунктуальность - это способ проявить уважение к другому.

Часто задаваемые вопросы о 10 строках хороших привычек

Вопрос 1.
Назовите пять хороших привычек, которые следует привить в своей жизни.

Ответ:
Пунктуальность, духовность, благодарность, преданность делу и дисциплина - вот некоторые из хороших привычек, которые следует прививать в своей жизни.

Вопрос 2.
Какие вредные привычки развиваются у детей?

Ответ:
У малышей развиваются определенные вредные привычки, такие как ковыряние в носу, скрежетание зубами головой или использование вульгарных слов

Вопрос 3.
Каким хорошим привычкам нужно учить детей?

Ответ:
Хорошие привычки, которым родители или учителя могут научить детей, - это уважение к старшим, уборка в собственных комнатах, ответственность с деньгами, обмен вещами с друзьями и семьей и здоровое питание.

Вопрос 4.
Как избавиться от вредных привычек?

Ответ:
Не существует единственного правильного способа избавиться от вредных привычек, и это зависит от силы воли и желания стать лучше.

Как выработать хорошие привычки и избавиться от плохих

Прежде чем мы перейдем к руководству, я хочу порекомендовать наиболее полное руководство о том, как менять свои привычки и становиться лучше на 1% каждый день: Моя новая книга Атомные привычки.

Содержит научно обоснованные стратегии самосовершенствования, Atomic Habits научит вас вносить небольшие изменения, которые изменят ваши привычки и принесут замечательные результаты.

Atomic Habits изменит ваше представление о прогрессе и успехе и предоставит вам инструменты и стратегии, необходимые для изменения ваших привычек - будь то команда, стремящаяся выиграть чемпионат, организация, надеющаяся переопределить отрасль, или просто человек, который хочет бросить курить, похудеть, уменьшить стресс и добиться длительного успеха.

Хотите получить первую главу «Атомных привычек» бесплатно? Просто введите свой адрес электронной почты ниже.


Давайте перейдем к руководству по привычкам…

Что такое привычки?

Давайте определимся с привычками. Привычки - это небольшие решения, которые вы принимаете, и действия, которые выполняете каждый день. По данным исследователей из Университета Дьюка, привычки составляют около 40 процентов нашего поведения в любой день.

Ваша сегодняшняя жизнь - это, по сути, сумма ваших привычек.Насколько вы в форме или не в форме? Результат ваших привычек. Насколько вы счастливы или несчастны? Результат ваших привычек. Насколько вы успешны или неуспешны? Результат ваших привычек.

То, что вы делаете постоянно (то есть то, о чем вы тратите время, думая и делая каждый день), в конечном итоге формирует вашу личность, то, во что вы верите, и личность, которую вы изображаете. Все, о чем я пишу - от прокрастинации и продуктивности до силы и питания - начинается с лучших привычек.Когда вы научитесь изменять свои привычки, вы сможете изменить свою жизнь.

На этой странице представлены рекомендуемые ресурсы по формированию лучших привычек и избавлению от плохих в любой сфере жизни, но если вы хотите получить информацию о конкретных типах привычек, ознакомьтесь с этими статьями:

3 способа сформировать лучшие привычки

  1. Как выработать новую привычку: это ваше руководство по стратегии: прочтите это руководство прямо сейчас, чтобы узнать 5 простых и эффективных стратегий по изменению привычек.
  2. Три правила изменения привычки: как начать новые привычки, которые на самом деле остаются: каждая ваша привычка - хорошая или плохая - следует одному и тому же трехэтапному шаблону: напоминание (триггер, инициирующий поведение), рутина (само поведение ; действие, которое вы совершаете) и вознаграждение (выгода, которую вы получаете от выполнения такого поведения). Эта полезная структура может помочь вам выработать новые привычки, чтобы вы могли улучшить свое здоровье, работу и жизнь в целом.
  3. Привычки, основанные на идентичности: как на самом деле придерживаться своих целей в этом году: Большую часть времени мы неправильно ставим наши цели.Прочтите эту статью, чтобы узнать, как привычки, основанные на идентичности, могут помочь вам легче достичь ваших целей.

3 способа избавиться от вредных привычек

  1. Как избавиться от плохой привычки и заменить ее хорошей: Хотите узнать, как избавиться от плохой привычки? Прочтите эту статью, чтобы узнать о науке избавления от вредных привычек и практических советах, как это сделать.
  2. Как ветераны войны во Вьетнаме избавились от героиновой зависимости: просто удалив себя из среды, которая запускает все ваши старые привычки, вы можете облегчить избавление от вредных привычек и выработку новых.
  3. Как освободить разум и высвободить силу воли с помощью правил «яркой линии»: правило яркой линии относится к четко определенному правилу или стандарту. Это правило имеет четкую интерпретацию и очень мало места для маневра. Он устанавливает яркую грань между тем, о чем говорится в правиле, и о том, о чем оно не говорит. Большинству из нас было бы полезно установить более яркие линии в своей личной и профессиональной жизни.

Как сделать палку привычкой

Как развить в себе крепкие привычки и жить так, как вы хотите

Хотите узнать все необходимое, чтобы выработать лучшие привычки и избавиться от плохих? Я рекомендую Академию привычек.

Академия привычек - это самый всеобъемлющий в мире курс по привычкам и науке о человеческом поведении. Курс прошли более 5000 студентов. Студентам Habits Academy доступно более 40 видеоуроков.

Узнайте больше об Академии привычек.

Книги о лучших привычках

Хотите еще отличных книг по психологии и самопомощи? Просмотрите мой полный список лучших книг по психологии и лучших книг по саморазвитию.

Все статьи о привычках

Это полный список моих статей о привычках.Наслаждаться!

  • 30 историй, состоящих из одного предложения, от людей, которые выработали лучшие привычки
  • Окончательное руководство по отслеживанию привычек: зачем и как отслеживать свои привычки
  • Удивительные преимущества ежедневного дневника по одному предложению
  • Как выработать свои будущие привычки Easy
  • Система показателей привычек: используйте это простое упражнение, чтобы узнать, какие привычки вам следует изменить
  • Правило 1 процента: почему немногие люди получают большую часть вознаграждения
  • Парадокс изменения поведения
  • Как возникают инновационные идеи
  • Как создать цепную реакцию хороших привычек
  • Научный аргумент в пользу овладения одним делом за раз
  • Мотивация переоценена.Окружающая среда часто имеет большее значение.
  • Как использовать военную стратегию для формирования лучших привычек
  • Химия формирования лучших привычек
  • Как перестать лгать себе: призыв к самосознанию
  • Проверенный, разумный и совершенно несексуальный секрет успеха
  • Как сделать Прекратите откладывать на потом и увеличьте свою силу воли с помощью «Искушения»
  • Как влюбиться в скуку и раскрыть свою психологическую стойкость
  • Как оптимизировать свои повседневные решения
  • Как избавиться от лишнего разума и высвободить силу воли с помощью яркой линии Правила
  • Как придерживаться хороших привычек каждый день с помощью «стратегии скрепки»
  • Используйте эту простую повседневную привычку, чтобы добавить больше благодарности в свою жизнь
  • Одно слово, которое способствует бессмысленным и иррациональным привычкам Придерживайтесь новых привычек
  • Почему магазины кладут конфеты у кассы (и почему новые привычки не работают)
  • 5 распространенных ошибок, которые вызывают N ew Привычки к провалу
  • Избегайте второй ошибки
  • Минимализм, успех и любопытная писательская привычка Джорджа Р.Р. Мартин
  • 4 разумных способа достичь успеха за ночь
  • 3 простых способа сделать упражнения привычкой
  • Как нарастить мышцы: уроки силы от Майло из Кротона
  • Это простое уравнение показывает, как привычки формируют ваше здоровье, счастье и Богатство
  • Как ветераны войны во Вьетнаме избавились от героиновой зависимости
  • Как выработать новые привычки, пользуясь преимуществами старых
  • Как сформировать новую привычку: это ваше руководство по стратегии
  • Как быть мотивированным каждый день: извлеченные уроки Твайла Тарп
  • Мастера привычек: мудрость и писательство Майи Анджелоу
  • Как изменить привычки 107 000 человек
  • План неудач: быть последовательным - не то же самое, что быть совершенным
  • Как мир вокруг вас формирует ваши мысли и действия
  • Мастера привычек: осознанная практика и обучение Джерри Райса
  • Как изменить свои убеждения и навсегда придерживаться своих целей
  • Я использую эти 3 простых шага, чтобы на самом деле придерживаться хороших привычек
  • Сколько времени на самом деле нужно, чтобы сформировать новую привычку? (При поддержке науки)
  • Мастера привычек: ритуалы, уроки и цитаты Марка Аврелия
  • Рим не за один день строили, но кирпичи кладут каждый час
  • Как придерживаться хороших привычек, даже если у вас есть сила воли is Gone
  • Почему попытки быть идеальным не помогут вам достичь ваших целей (и что это поможет)
  • Забудьте о постановке целей.Вместо этого сосредоточьтесь на этом.
  • Сначала делайте болезненные вещи
  • 3 простых вещи, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы выработать лучшие привычки
  • Как работает сила воли: как избежать плохих решений
  • Как придерживаться своих целей, когда жизнь сходит с ума
  • Как оставаться сосредоточенным Когда вам становится скучно работать над достижением целей
  • Что делать, если вы хотите выработать лучшие привычки, но не можете начать
  • Преступление, которое ваш мозг совершает против вас
  • Повседневные распорядки 12 известных писателей
  • Как перестать откладывать на потом достижения ваших целей с помощью «стратегии Сайнфельда»
  • Как улучшить свое здоровье и продуктивность, не задумываясь
  • Вы получаете 25 000 утренних дней, будучи взрослым: вот 8 способов не тратить их зря
  • Какова ваша «средняя скорость» в вашем Жизнь, ваше здоровье и ваша работа?
  • Достигайте своих целей: исследования показывают простой трюк, который удваивает ваши шансы на успех
  • Как избавиться от плохой привычки и заменить ее хорошей
  • Снова встать на путь: 7 стратегий, которые помогут вам прийти в норму после скольжения
  • Как говорить «нет», сопротивляться искушениям и придерживаться своих целей в отношении здоровья
  • Как получить мотивацию, когда вам это не нравится
  • Как легко достичь своих целей
  • Как начать новые привычки, которые действительно сохраняются
  • 5 Простые способы быть счастливыми
  • Как придерживаться небольших здоровых привычек (например, чистки зубной нитью), не задумываясь
  • Почему так трудно придерживаться хороших привычек?
  • Разница между профессионалами и любителями
  • Привычки, основанные на идентичности: как на самом деле придерживаться своих целей в этом году
  • Привычки краеугольного камня: простой способ улучшить все аспекты вашей жизни
  • Чувствовать себя толстым? Используйте эти 2 простых способа похудеть

Лучшие статьи по темам, связанным с привычками

Или просмотрите мои лучшие статьи.

НИКАКИХ вредных привычек! Презентации на тему здорового образа жизни, вредных привычек и их влияния на организм человека, профилактика вредных привычек во время занятий. Презентация о вредных привычках.

Что такое вредная привычка? Плохая привычка
автоматически повторяется действие,
действие вредно с точки зрения
общественного блага, окружающей среды или здоровья
самого человека.
Вредные привычки нездоровы или просто вредны
. Такие автоматические действия
проявляются из-за слабости воли.Если человек
не может проявить силу воли для совершения
прогрессивных действий, тогда он подпадает под силу
привычки, которая возвращает его к его старой
колее, привычному действию.

К вредным привычкам можно отнести следующие действия:

алкоголизм;
зависимость;
курение;
злоупотребление психоактивными веществами;
игра
зависимость, или зависимость от азартных игр;
мания покупок - «навязчивая покупательская зависимость
», или ониомания.

Плохая привычка может считаться болезнью


или патологической зависимостью.Но наряду с
вредными привычками есть
нездоровые действия, которые нельзя считать болезнью,
, но которые возникают из-за дисбаланса
нервной системы.
К бесполезным действиям относятся
, такие как:
кусание гвоздей;
ковыряться в носу;
грызть карандаш или ручку;
при разговоре махать ногой;
возиться с одеждой собеседника и т. Д.

Алкоголизм.

Алкоголизм - это болезнь
вид злоупотребления психоактивными веществами,
пристрастие
к алкоголю (этиловому спирту),
психическое и физическое
от него Алкоголизм
характеризуется потерей контроля над
количеством выпиваемого вами алкоголя
увеличением количества алкоголя толерантность
(возрастающие дозы алкоголя,
, необходимые для достижения
удовлетворения), синдром отмены
(похмелье),
токсическое повреждение органов и
также отключение от
отдельных событий, произошедших в период интоксикации
.
Люди, страдающие алкоголизмом
, часто называемые «алкоголиками». В XIX веке
было установлено, что с
улучшения благосостояния
алкоголизм также начинает расти.

Профилактика алкоголизма.

Профилактика алкоголизма - комплекс мероприятий,
направленных на искоренение у человека
патологической зависимости от алкоголя.
Основными методами такой профилактики являются
разъяснительная работа о
воздействии алкоголя на организм и причинах развития алкогольной зависимости,
симптомах алкоголизма, а также
формировании отрицательного отношения к
алкоголю.Профилактические меры включают также
ограничения выпуска, продажи и употребления
алкогольных напитков, а также меры со стороны
государственных, медицинских учреждений, психологов,
семей и школ по борьбе с развитием
алкоголизма.

Последствия некоголизма:

Зависимость.

Наркомания - хроническое прогрессирующее заболевание,
вызванное употреблением наркотиков.
Различные наркотики вызывают разные зависимости. Некоторые
наркотиков вызывают сильную психологическую зависимость, но
не вызывают физической зависимости.Остальные, наоборот,
вызывают сильную физическую зависимость. Многие препараты
вызывают как физическую, так и психологическую зависимость.

Профилактика наркомании.

Профилактика (профилактика) наркозависимости - мероприятия,
направленные на предотвращение приобщения к наркотикам
и преодоление последствий
употребления наркотиков.
На государственном уровне наркопрофилактика
зависимости заявлены как двухкомпонентная система,
включая меры по ограничению распространения
наркотиков и антинаркотическую пропаганду,
обеспечиваются средствами массовой информации и
социальными учреждениями.Лица, на которых распространяются эти
или другие превентивные меры, называются целевыми профилактическими группами
. Каждый из них в высокой степени
восприимчив к одной превентивной мере или менее
или совсем не восприимчив к другим. Стратегия
профилактики наркомании обусловлена ​​сложной
этиологией этого явления. В специальной литературе
определены сотни факторов формирования и развития
наркозависимости, действующих на индивидуальном,
групповом и макросоциальном уровнях. Профилактические
меры призваны противодействовать этим факторам.

Курение.

Дым - пиролитическое вдыхание,
(вдыхание дыма) наркотиков,
преимущественно растительного происхождения,
тлеющего в потоке
вдыхаемого воздуха с целью
насыщения активными веществами
путем сублимации и
последующего всасывания в легких и
дыхательных путях. Обычно применяется
для употребления курительных смесей,
с наркотическими свойствами,
(табак, гашиш, марихуана, опиум, крекеры и т. Д.),
благодаря быстрому поступлению
насыщенных психоактивными веществами крови в мозг.
Также
слово курение или сжигание [обозначает
сжигание или испарение ладана и
ароматических веществ, используемых в
религиозных ритуалах, в ароматерапии и
для ароматизации воздуха.

Последствия наркомании:

Профилактика курения.

Многочисленные исследования
показали, что курение вредит почти всем системам
человеческого тела и является привычкой
, от которой трудно избавиться даже профессионалу
с помощью специалиста.Курение вызывает
физиологическую и психологическую зависимость, а
имеет тесную связь с социальными и культурными
факторами.
Профилактика курения - самый важный
момент в борьбе с никотиновой зависимостью.
Потому что убедить человека не начинать
курить гораздо проще, чем отучить
заядлого курильщика от вредных привычек. И чем раньше вы начнете профилактику, тем выше будет ее эффективность. И, конечно, мероприятия по профилактике курения
нужно проводить не для
«Клещей», а проводить регулярно, а такие
занятия нужно проводить уже в детском саду, а потом и в школах.
Ведь известно, что жизненные ценности формируются.
начинаются в раннем детстве.

Последствия курения:

Злоупотребление психоактивными веществами.

Злоупотребление психоактивными веществами - совокупность
болезненных состояний
, характеризующихся влечением и
пристрастием к приему лекарственных
средств и других веществ, не относимых
к наркотическим средствам. Характеризуется
хронической интоксикацией, наличием
психических синдромов и / или
физической зависимости. Биологических различий между
злоупотреблением психоактивными веществами и наркоманией не существует.
Распространенным видом злоупотребления психоактивными веществами является
использование бытовой и промышленной химии. Этот
вид чаще встречается среди детей и подростков и является
социальной проблемой, иногда называемой «детской
наркоманией». Этот вид злоупотребления психоактивными веществами обычно состоит из
вдыхания паров лаков, красок, эфира, бензина,
некоторых видов клея (среди наркоманов популярны
клеи, содержащие в своем составе толуол.

Игорная зависимость, или игровая зависимость.

Игорная зависимость, зависимость от азартных игр, зависимость от азартных игр или
патологическая зависимость от азартных игр - эти термины
называются психическим расстройством на основании
патологического влечения к азартным играм (игры казино,
игровые и компьютерные клубы, букмекерские конторы
«ставки на спорт» и т. Согласно международной классификации
заболеваний, основным признаком
является постоянно повторяющаяся азартная игра, которая продолжается,
часто усугубляется, несмотря на социальные последствия
, такие как обнищание, разрушение семьи и
личной жизни.
Игроки - люди, склонные только к легким деньгам, но
это не всегда так. Есть в игроках работоспособность,
конкурентоспособности. Их постоянное занятие -
заявить о себе в собственных глазах и в глазах других,
доказать, что они лучше, сильнее, талантливее других. Их самооценка
определяется тем, насколько они способны достичь
высоких результатов. Только успех дает им почувствовать
полезности жизни, самореализации.

Шоппинг-мания - «навязчивая покупательская зависимость», или ониомания.

Шоппинг-мания, шопоголизм - разговорные синонимы
клинический термин «ониомания». Этим расстройством
страдает каждый десятый житель крупного города. Женщин среди них
больше, а мужчин чаще покупают более
дорогих и статусных вещей, которыми потом не пользуются -
гаджетов, машин и даже домов.
Как и другие зависимости, эта
регулярно приводит к разочарованию. Иногда, даже выходя из магазина,
ощущается приближение так называемой депрессии после покупок:
купленных не устраивает, хочу вернуться и купить что-то

Чтобы использовать предварительный просмотр презентаций, создайте себе Google account (аккаунт) и войдите в него: https: // accounts.google.com


Подписи к слайдам:

Тема: Вредные привычки

Образовательные вопросы 1. Понятие о вредных привычках 2. Курение табака 3. Алкоголь 4. Наркомания и токсикомания

Понятие привычки Привычка - это установленный способ поведения, реализация которого в определенных ситуациях приобретает характер потребности человека

Понятие о вредных привычках Плохая привычка - это закрепившийся в человеке способ поведения, агрессивный по отношению к человеку или обществу.Вредные привычки серьезно ухудшают здоровье человека (физическое и психическое)

К ним относятся: курение табака, алкоголизм, наркомания.

Курение - одна из худших привычек. Курение - социальная проблема общества, как для курильщиков, так и для некурящих. Для первого - задача бросить курить, для второго - избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой, а также - уберечь свое здоровье от курительных продуктов, так как вещества, попадающие в дым выдыхаемые курильщиками не намного безопаснее, чем если бы человек курил сам и принимал никотин и многие другие вещи, которые попадают в зажженную сигарету

Курение приводит к никотиновой зависимости, зависимости дыхательного центра мозга от веществ, стимулирующих его работу содержится в табачном дыме

Курильщик - раб сигареты

От пассивного курения некурящий страдает больше

Воздействие табачного дыма влияет на: легочную систему; органы пищеварения; сердечно-сосудистую систему

. разница между легкими курильщика и легкими человека, который не курит:

Вы должны это знать! Курение влияет на дыхательную систему, сердечно-сосудистую систему и желудочно-кишечный тракт.Курильщики болеют раком легких в несколько раз чаще, чем некурящие, и составляют 96–100% всех больных раком легких. Курение увеличивает вероятность других видов злокачественных опухолей (ротовая полость, пищевод, гортань, поджелудочная железа, желудок, толстая кишка, почки, печень).

Курение является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний (атеросклероза и инфаркта миокарда). В 13 раз чаще болеют стенокардией, в 12 раз - инфаркт миокарда

Признаки отравления никотином Горечь во рту Кашель и головокружение Тошнота Слабость и недомогание Бледное лицо

Алкоголь, его действие на организм Хронический гастрит желудка Развивается цирроз печени (разрушение печени) Влияет на мозг Ускоряет биологическое старение Приводит к развитию алкоголизма

Алкогольный

Признаки отравления алкоголем Головокружение, тошнота и рвота Уменьшение частоты сердечных сокращений, снижение артериального давления Возбуждение или депрессия

Первая помощь при отравлении алкоголем Лягте на бок и промойте дыхательные пути. Понюхайте ватный тампон, смоченный нашатырным спиртом. Промойте желудок. Положите холодный компресс на голову. Вызовите скорую помощь.

Наркомания - (от греч.Онемение, сон, безумие) - хроническое заболевание, вызванное употреблением наркотиков. Признаки наркомании: непреодолимая тяга к употреблению наркотиков; тенденция к увеличению количества принимаемых веществ

Наркомания и злоупотребление психоактивными веществами Возникает в результате злоупотребления веществами, вызывающими кратковременное ощущение приятного психического состояния Признаки злоупотребления наркотиками и психоактивными веществами: Психологическая зависимость Физическая зависимость Изменения по чувствительности к наркотикам

Официальная статистика Россия - крупнейший рынок героина в Европе.Общее количество людей, употребляющих наркотики, в России колеблется от 3 до 4 миллионов, треть из которых - наркоманы. В России уровень инфицирования ВИЧ, связанный с употреблением инъекционных наркотиков, является одним из самых высоких в мире. В марте 2006 года был опубликован годовой отчет Международного комитета по контролю над наркотиками (МККН) при ООН, где говорилось, что в России официально зарегистрировано 500 тысяч наркоманов, но, по данным МККН, общее количество людей могло достигнуть 6 миллионов, или 4% от численности населения.2 миллиона российских наркозависимых - молодые люди в возрасте до 24 лет.

Фотографии людей до и после начала приема наркотиков

Признаки отравления наркотиками Повышенный мышечный тонус Сужение зрачков и ослабление их реакции на свет Покраснение кожи

Ответят вопросы: что такое вредные привычки? Какие компоненты содержит табачный дым? Кто такие пассивные курильщики? В чем разница между пьянством и алкоголизмом? Разговор о наркотиках и злоупотреблении психоактивными веществами

Домашнее задание: Опишите вредные привычки.

Выделяют признаки острого никотинового отравления по следующим явлениям: а) горечь во рту; б) покраснение глаз; в) кашель; г) кашель и головокружение; д) тошнота; е) отек лица; г) слабость и недомогание; з) потеря ориентации; и) увеличенные лимфатические узлы; к) бледность лица.

Из следующих симптомов выберите те, которые являются признаками отравления алкоголем: а) нарушение слуха; б) головокружение, тошнота и рвота; в) пожелтение кожных покровов; г) отсутствие реакции зрачков на свет д) снижение частоты сердечных сокращений и снижение артериального давления; е) отсутствие речи; ж) возбужденное или подавленное состояние; з) повышение температуры.

Из следующих признаков выберите те, которые указывают на отравление лекарствами: а) тошнота и рвота; б) повышенный мышечный тонус; в) головокружение; г) сужение зрачков и ослабление их реакции на свет д) кровотечение из носа; е) покраснение кожи; г) насморк; з) горечь во рту.

Вредные привычки, к сожалению, часто сопровождают жизнь не только школьников, но и взрослых. Вот почему дети, видя недостойное поведение своих старших товарищей или членов семьи, пытаются им как-то подражать, не думая, что они поступают неправильно.В презентациях «Вредные привычки» рассказывается о влиянии на организм таких страшных зол, как курение, употребление наркотиков, алкоголь. Но это далеко не все вредные привычки, которые есть у человека. Необходимо бесплатно скачать презентацию по теме «Вредные привычки», чтобы дети, просматривая слайды, анализировали свое поведение, собственные действия, свой образ жизни и при необходимости вносили в него изменения.

С детства формируется характер каждого человечка. В презентации для начальной школы на тему «Вредные привычки» учащимся 1, 2, 3, 4 классов расскажут о таких плохих привычках, как ковыряние в ушах, кусание ногтей и карандашей, пристрастие к играм на компьютере и постоянное плач, когда они хотят. чтобы чего-то добиться... Презентация на тему «Вредные привычки» для 5, 6, 7, 8 классов рассказывает о еще более злых пристрастиях. В этом возрасте детям пора заговорить об опасности курения алкоголя и табака.

Работа социального педагога целиком направлена ​​на искоренение и предотвращение вредных привычек у школьников путем показа им тематических презентаций и проведения интересных мероприятий.

Дети вам дороги и вы хотите видеть их счастливыми? Затем позвольте себе загрузить презентацию «Плохие привычки» к следующему часу урока и поговорить со своими учениками по душам.Пусть эти вредные привычки пройдут мимо них.

Презентация на тему «Вредные привычки и их влияние на здоровье человека» расскажет в 4 классе о том, как плохие манеры постепенно входят в нашу жизнь и остаются в ней навсегда, если с ними не бороться. Вы можете скачать презентацию о влиянии вредных привычек на здоровье и организм ребенка по часам занятий, что является частью цикла занятий здоровым образом жизни.


«Вредные привычки и их влияние на здоровье человека» готовая презентация для 5, 6, 7 или 8 класса.Его можно использовать в час занятий по здоровью, чтобы познакомить учащихся с вредными для здоровья зависимостями. Вы можете скачать презентацию о вредных привычках и их влиянии на организм человека и показать ее на уроках, чтобы предупредить детей с первого шага, который для многих становится фатальным.


Не каждый родитель знает, как правильно бороться с теми вредными привычками, которые начинают формироваться у ребенка. Родительское собрание 2 - 3 классов на тему «Вредные привычки детей» можно провести с презентацией и рассказать мамам и папам, как вести себя в нештатных ситуациях.В презентации родительского собрания есть тест для родителей. Практическая часть презентации на тему вредных привычек содержит ситуации, в которых присутствующие на круглом столе родители обязательно разберутся.


Презентация «Вредные привычки и их влияние на здоровье человека» по безопасности жизнедеятельности для 5 класса - готовый материал для интересного урока. 35 слайдов помогут детям понять, почему нужно защищаться от вредных привычек. Презентация о безопасности жизни о вредных привычках и их влиянии на здоровье также может быть использована на уроках в 5 классе.


Для самых любознательных детей презентация «Вредные привычки» для 2, 3 или 4 класса о здоровом образе жизни. На ее слайдах рассказывается как о хороших, так и о вредных привычках у детей. Мы укрепим и приумножим полезные, а с бесполезными будем бороться и смотрим презентацию на тему вредных привычек школьников младших классов (2, 3, 4 классы).


Презентация на тему «Вредные привычки» расскажет ученикам 1 класса о мелких потребностях, которые человеку совершенно не нужны.Перестань грызть ногти и ручку в классе, пора перестать использовать некрасивые слова и бросать фантики на улицу. Классный час по теме «Вредные привычки» в 1 классе с презентацией будет не только интересным, но и полезным. Объявим борьбу с вредными привычками вместе с первоклассниками!


Презентация на тему «Профилактика вредных привычек», которую можно скачать для спасения жизни в 5 классе, для открытых или плановых аудиторных часов, доказывает несовместимость здорового образа жизни с зависимостями или невоспитанностью.22 слайда презентации рассказывают не только о здоровом образе жизни или вредных привычках, но и о большом количестве статистических данных, которые говорят в цифрах.


Материал содержит презентацию к классному часу «Вредные привычки. Курение, алогия, наркотики». Мероприятие рекомендуется проводить во всех аудиториях. Цель аудиторного часа - рассказать ученикам о негативных последствиях курения, употребления наркотиков. Даны советы по борьбе с никотиновой зависимостью.

    IV ... - Какие привычки, угрожающие вашему здоровью, вы знаете? (вредные привычки - курение, алкоголь, наркомания) 7 слайд Это худшие разрушители здоровья, потому что они могут быть смертельными. Мы много знаем об опасности курения и его влиянии на человека.

    V ... - А может ли каждый сопротивляться приглашению попробовать закурить? Теперь ребята разыграют ситуацию, это может пригодиться не только в конкретном случае, но и в любой жизненной ситуации, если человеку предложат сделать то, что он не хочет (курить, пить, пропускать занятия).Внимательно следите за диалогом, а потом скажите, кто был убедительнее (участники Толя П. и Миша Б.

    T. Покурим!

    M ... Не могу.

    Т. Почему?

    М. Мои родители увидят меня.

    T ... А мы завернем за угол.

    М. Не могу, недавно заболела, курение мне вредно.

    T ... Ну что, от одной сигареты не умрешь ?!

    М ... И я не курю "наши" сигареты.

    т. У меня иностранные.

    M ... А спички от спичек не зажигаю.

    T ... А у меня зажигалка есть.

    M ... Нет, родители меня увидят.

    т. Пойдем в подвал.

    M. В замешательстве и не знает, что сказать.

    - Кто победил, кто убедительнее? (Толя) Что скажете об участнике Миша? (На мой взгляд, ни разу не использовался очень значимый аргумент: «НЕ ХОЧУ», - аргументы Миши путаные и незначительные.) Когда человек таким образом оправдывает свой отказ, создается впечатление, что он вот-вот согласится. Если вы действительно решили отказаться, выберите наиболее веский с вашей точки зрения аргумент и настаивайте на нем. Посмотрим на другой пример. (Участники Кристина К. и Настя С.)

    КО. Дым!

    H ... Не буду.

    TO ... А что потом сюда пришло?

    H ... Просто.

    TO ... Ну, тогда убирайтесь отсюда!

    VI . Умение отказаться от любого предложения - необходимость в повседневной жизни. 8 - 9 слайдов (зубы курильщика, легкие), 10 слайд - Знаете ли вы, что каждые восемь секунд в мире появляется новый курильщик, а уровень смертности от курения увеличивается с каждым годом. Согласно исследованию ученых, к 2030 году от табака умрут 300 миллионов человек . - Что бы вы сказали, если бы вам предложили закурить? (Нет, спасибо, я не курю! Нет, спасибо, я не люблю курить! Нет, спасибо, это не для меня! Нет, спасибо, у меня все хорошо! Нет, курить не модно !) 11-12 слайды (Уметь отказываться!) Сопротивление приглашению попробовать сигарету - это по-настоящему взрослый поступок, которым можно гордиться.Курильщики не могут бросить это занятие - они попали в рабство сигарет, но те, кто может сопротивляться, действительно сильные и свободные люди.

    Vii. - Что еще можно сделать, чтобы сохранить свое здоровье? 3 слайд. Читать в анаграмме:

    «П Д О Р И Ф У С О С О П Т О С Р М! ”(Подружитесь со спортом!)

    30 минут умеренной физической активности в день значительно поддерживают и укрепляют здоровье. И неважно, гуляете ли вы в это время, катаетесь на велосипеде или играете в футбол, это просто должно быть каждый день.Не зря говорят: «Здоровье - это красота». Если вы занимаетесь спортом, вы будете красивы. По мнению ученых, ежедневные упражнения замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6-9 лет жизни! 13-15 слайдов

    VIII. Выступление агитбригады

    На сцену под скандирование выходят участники агитбригады:

    Один, два, три, четыре.

    Три - четыре, один - два.

    Кто идет вместе в ряд?

    Боевой отряд парней!

    Все! Все!

    Доброго времени суток!

    Убирайтесь с дороги и не ленитесь!

    Мы любим учиться, работать, развлекаться.

    Привет друзья, куда вы торопитесь?

    Студент 1: Мы за здоровье

    Студент 2: Мы за счастье

    Disciple3: Для трезвого ума

    Студент 4: Для ясности мысли

    Disciple5: Для детства, юности,

    Студент 6: Ради радости жизни!

    ВМЕСТЕ: Вас встречает пропагандистская группа 4 в классе

    Disciple7: С тобой решаем большие проблемы,
    Задачу надо ставить серьезно,
    Здоровый образ жизни - самая важная тема
    Здесь нельзя полагаться на удачу.

    Студент 8: Мы знаем законы здорового образа жизни
    Нет причин для вредных привычек
    Мы знаем врагов здоровья

    И они готовы сбросить маски.

    Disciple1: В мире много вредных привычек:

    Дети пробуют пиво попить,

    Ученик 2: Хулиганский тон и вульгарная речь

    Все это приносит меч над жизнями.

    Сын: «Если я начну курить -
    Это очень плохо?»
    Видимо застал врасплох
    Сын отца с вопросом.
    Папа быстро встал со стула,
    Он бросил сигарету.
    И отец сказал тогда
    Глядя в глаза своему сыну:
    Отец: «Да, сынок, курю табак -
    Это очень плохо».
    Сын, услышав этот совет,
    Спрашивает еще раз:
    Сын : Ты куришь много лет
    И не умираешь? "

    Отец: «Я с юных лет закурил,
    Чтобы походить на взрослого
    Ну и стал от сигарет
    Рост меньше нормального.
    Сердце, легкие болят
    В этом нет никаких сомнений.
    Я заплатил здоровьем
    За курение.
    Я бросил курить пять раз
    Может и больше
    Но беда - снова курю.
    Не хватает воли.
    Сын:
    Ты мой папа, я твой сын,
    Мы справимся с бедой.
    Вы бросили курить в одиночку
    А теперь нас двое.
    И мы решили продолжить
    И отец с младенцем:
    Сын и отец вместе: «Давайте делать хорошо
    А давайте не - плохо! "

    (музыка в отпуск)

    Disciple1: Мы молодежь двадцать первого века
    Судьба человека в наших руках.
    Мы против курения
    Здоровое поколение нашей страны!

    Ученик2: Мы граждане своей страны!
    Мы будущее России!
    Мы - надежда наших родителей!

    Ученик3 : Мы вошли в 21 век

    И пусть этот век будет полностью безопасным

    Скажем НЕТ вредным привычкам

    Будь, мужик, здоровым и красивым.

    Disciple4: Укрепляйте здоровье спортом,

    Отправляйтесь в поход и встречай рассветы

    Секрет успеха в жизни, знать точно

    Ваше здоровье, вы это помните.

    Disciple3: Мы выбираем жизнь! Жизнь прекрасна!

    Disciple4: Мы хотим любить, верить в честность, творить добро!

    Disciple1: Объявляем всему миру:

    Ученик2: Жизнь, да!

    Студент 3: Смерти нет!

    Студент 4: Спорт, да!

    Ученик 5 : Без никотина!

    Студент 6: Здоровья, да!

    Студент 7: Без алкоголя!

    Ученик 8 : Наше здоровье - дар природы

    Так будь здоров, мужик В эпоху технологий и моды

    16 слайдов IX . Мультфильм «Трубка и медведь» X . Песня «Выбираю спорт!»

Просмотреть содержание документа


«Презентация на занятие. Час.« Без вредных привычек »»

Презентация по внеклассной деятельности: « Без вредных привычек »

Презентацию подготовил учитель начальных классов 1 квалификационной категории МОАУ средней школы № 17 Джех Т.И. ...


  • Соблюдение распорядка дня
  • Гигиена
  • Правильное питание
  • Закаливание
  • Не имею вредных привычек

  • Чтобы сохранить здоровье Укрепить свое тело, Знаешь и знаю Должен быть режим на день.

Гигиена

  • Чтобы ни один микроб случайно не попал в рот Вымойте руки перед едой Необходимо с мылом и водой.
  • Есть и такой совет, Чисти зубы, руки! Тогда про врачей забудешь, и будешь здоров

будет вам .


Правильное питание

Ешьте овощи и фрукты Рыба, молочные продукты - Вот здоровая еда Витамины полны!


  • 30 минут работы за компьютером, перерыв не менее 30 минут.
  • Не смотрите телевизор более 2 часов.
  • Не носите телефон на теле.

Не запускать вредные привычки

  • Жизнь людей из-за вина и опасна, и трудна. Сигареты - никотин, враг всему №1!
  • Мы не дадим им победить нас, В здоровом мире мы все хотим жить.






«ПОДОЖДИТЕ OS OPTOSRM»

«Подружитесь со спортом»


  • Для полноценного здоровья Физическая культура нужна каждому. Сначала по порядку - Давайте с утра делать зарядку!
  • Для успешного развития Нужно заниматься спортом От физкультуры Будет фигура стройная

  • Выйти на прогулку Подышать свежим воздухом. Только помни, уходя: Одевайся по погоде!
  • Закались, а потом Ты не боишься хандры

Вот дельный совет,

В них спрятаны секреты, Как сохранить здоровье. Научитесь ценить это!


Ваш собственный мастер

Или как не стать заложником курения табака

Слайд 2

  • Здоровье не купишь
  • Человек - хозяин не только своей судьбы, но и своего здоровья.
  • Забота о себе основана на любви к своему телу.
  • Мы взаимодействуем с окружающей средой, природной и социальной.Это означает, что тело подвергается разным испытаниям.
  • Человек сам решает, что ему делать, а чего избегать.

Слайд 3

  • Вредные соблазны
  • Курительный табак
  • Алкоголь алкогольный
  • Наркомания

Слайд 4

Почему люди курят

  • Табакокурение стало социальной нормой.В настоящее время курят и мужчины, и женщины, и дети-подростки. Они считают, что это
  • снимает напряжение;
  • делает их социально значимыми;
  • позволяет хорошо провести время с компанией.
  • Многие подростки курят для самоутверждения.

Слайд 5

Что входит в сигарету?

Табачный дым состоит из

  • никотин
  • сажа
  • смола
  • оксид мышьяка
  • диоксид углерода
  • муравьиная и уксусная кислоты
  • формальдегид
  • аммиак
  • сероводород

Слайд 6

Влияние табака на организм

Все компоненты, содержащиеся в табачном дыме при курении, проходят через рот в дыхательные пути, раздражают слизистые оболочки и оседают в легких.С возрастом этих веществ накапливается настолько много, что человеку становится трудно дышать и жить.

Слайд 7

Вред от табака

  • Есть рак гортани, органов дыхания и пищеварения, мочеполовой системы.
  • Курящие женщины быстрее стареют, не могут родить здоровых детей или вообще теряют способность вынашивать ребенка.
  • Подросткам не хватает умственной и физической активности.
  • 400 000 человек умирают в год.

Слайд 8

Табачная зависимость

Курильщик проходит 4 стадии табачной зависимости:

  • редко, время от времени;
  • 5-10 сигарет в день, легкое привлечение, самостоятельный отказ в любое время;
  • 1-2 пачки сигарет в день, стойкое влечение, нетерпение, при невозможности курить - раздражительность, нервное возбуждение, повышение артериального давления, учащение пульса;
  • более 2 упаковок в сутки, поражение внутренних органов, специфический кашель, желто-серый цвет кожи, сморщивание, нарушение двигательных функций.

Слайд 9

Курить или не курить

Любой, кто хоть раз взял в руки сигарету, думает, что курение не войдет в привычку и сможет легко и быстро избавиться от этой зависимости. Это большое заблуждение, что бросить курить легко. Если бы это было возможно, людей с сигаретами было бы все меньше и меньше.

Слайд 10

Что делать?

Самый простой выход - вообще не пробовать курить, чтобы не приобрести вредную привычку.

При появлении зависимости воспользуйтесь эффективными средствами, чтобы избавиться от нее.

Слайд 11

Средства от курения табака

  • лекарства, пластыри, капсулы;
  • народные средства;
  • психология личности: самогипноз, саморегуляция, сила воли;
  • Существенный вопрос.
  • Каждый человек выбирает для себя наиболее приемлемый вариант, как бросить курить навсегда.

Слайд 12

  • Если хочешь долго жить
  • Бросить курить поскорее
  • Значит вредных больше нет
  • Злополучные сигареты.

Хорошие привычки. - скачать ppt

Презентация на тему: «Хорошие привычки» - стенограмма презентации:

1 Хорошие привычки

2 Щелкайте по картинкам, чтобы узнать о правилах гигиены!
Заключение Ссылки

3 ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА Принимайте ванну или душ каждый день
Чистите зубы каждое утро Расчесывайте волосы Надевайте чистую одежду каждое утро Часто мойте руки Чистите зубы щеткой и чистите зубной нитью перед сном

4 Почему мы чистим зубы?

5 Чистить зубы! Стоматологи рекомендуют взрослым и детям чистить зубы не реже двух раз в день, пользоваться зубной нитью каждый день и регулярно посещать стоматолога! Вы должны чистить зубы, чтобы удалить с зубов всю пищу и липкие бактерии, называемые зубным налетом! Чистя зубы, вы всегда должны обязательно использовать зубную пасту, а зубная паста с фтором - это то, что помогает предотвратить кариес.(Госс и Инга, 2008 г.)

6 Чистить зубы! Шаг первый: достаньте зубную щетку и зубную пасту (с фторидом!) Шаг второй: Намочите зубную щетку и добавьте в нее небольшое количество зубной пасты. Шаг третий: держите кисть под углом 45 градусов к линии десен (Goss, & Inga, 2008). Шаг четвертый: аккуратно почистите кистью короткими круговыми движениями. Шаг пятый: продолжайте четвертый шаг в течение двух минут. Шаг шестой: Вылейте зубную пасту и прополощите рот! Шаг седьмой: повторите процесс еще раз, по крайней мере, еще раз в течение дня (Goss, & Inga, 2008).

7 КАК ОГРАНИЧИТЬ РУКИ СВОБОДНЫМИ ОТ КАМНЯ :. ЧАСТО МОЙТЕ ИХ
КАК ОХРАНИТЬ НАШИ РУКИ ОТ ГЕРМ: * ЧАСТО МОЙТЕ ИХ! * ИСПОЛЬЗУЙТЕ МЫЛО И ТЕПЛУЮ ВОДУ

8 Мытье рук! Мытье рук - очень важная часть поддержания чистоты и здоровья. Вот как мы пытаемся предотвратить распространение болезней и микробов среди других! Чистая вода и мыло - лучший способ содержать руки в чистоте.Однако, если чистой воды нет, используйте мыло и любую доступную воду. Если мыло не подходит, используйте дезинфицирующее средство на спиртовой основе. (Центр болезней, 2010 г.) Мы узнаем, когда лучше всего мыть руки, чтобы сохранить здоровье себе и окружающим!

9 Когда мы должны мыть руки?

10 Когда мы должны мыть руки?

11 Держите подальше от микробов, прикрывая рот!
Чихание, кашель

12 Принимать ванну! Принятие ванны или душа - очень важная часть гигиены! Причины купания очень похожи на причины мытья рук.Чтобы избавиться от микробов, вызывающих болезни, нужно принимать ванну. Купание также важно для нас, чтобы все части нашего тела оставались чистыми. Купание может быть быстрым или расслабляющим! Вы можете искупаться, приняв душ или приняв ванну в ванне! Купание также помогает не быть таким вонючим!  («Купание», 2011)

13 Принимая ванну! Советы по безопасности / Опасности Здоровые методы купания:
Убедитесь, что при принятии ванны вы или ребенок, которого вы купаете, не погружаете голову под воду.Ухо пловца может образоваться из-за попадания воды в уши. Если вода недостаточно чистая, могут возникнуть инфекции. Падение может произойти из-за мокрых ног и мокрого пола; обязательно выходите очень осторожно! («Купание», 2011 г.) Здоровые методы купания: регулярно принимайте ванну (каждые несколько дней). Обязательно используйте мыло. Используйте шампунь (и кондиционер, если хотите!). Убедитесь, что вода не слишком горячая.

14 СТАНЬТЕ АКТИВНЫМ И ВЕСЕЛАЙТЕ! Что ты любишь делать для развлечения?

15 Поехали! Коснитесь пальцами ног и носа.Дотянись до неба! Начни марш и хлопай крыльями. Представьте, что вы умеете летать! Наклонитесь влево и вправо. Поднимите руки вверх! Теперь коснитесь пальцами ног и носа.

16 Крем для загара хорош или вреден для вашего тела?
Когда нужно наносить крем для загара? Когда мы играем в воде или рядом с ней (плавание, катание на лодке, игры на пляже и т. Д.) Когда мы играем на улице (спорт, велосипедные прогулки и т. Д.))

17 Будьте здоровы и веселитесь!


Изучение навыков высокоэффективных студентов

Бектон Лавлесс

Ключ к тому, чтобы стать эффективным учеником, - это научиться учиться умнее, а не усерднее. Это становится все более и более правдой по мере того, как вы продвигаетесь в своем образовании. Часа или двух занятий в день обычно достаточно, чтобы закончить среднюю школу с удовлетворительными оценками, но по прибытии в колледж в день не хватает часов, чтобы полностью посвятить себя учебе, если вы не знаете, как учиться. умнее.

Хотя некоторые учащиеся могут легко пройти через школу с минимальными усилиями, это исключение. Подавляющее большинство успешных студентов достигают успеха, развивая и применяя эффективные учебные привычки. Ниже приведены 10 основных учебных привычек, используемых очень успешными студентами. Поэтому, если вы хотите стать успешным студентом, не расстраивайтесь, не сдавайтесь, просто работайте над развитием каждого из приведенных ниже учебных навыков, и вы увидите, как ваши оценки повышаются, ваши знания и способность узнавать и усваивать информацию улучшать.

1. Не пытайтесь втиснуть все свои занятия в одно занятие.

Вы когда-нибудь просыпались поздно ночью, тратя больше энергии на то, чтобы держать веки открытыми, чем на учебу? Если так, то пришло время для перемен. Успешные студенты обычно распределяют свою работу на более короткие периоды времени и редко пытаются втиснуть все свое обучение в одно или два занятия. Если вы хотите стать успешным студентом, вам нужно научиться быть последовательным в учебе и иметь регулярные, но более короткие периоды обучения.

2. Спланируйте, когда вы собираетесь учиться.

Успешные студенты планируют определенное время в течение недели, когда они собираются учиться, а затем придерживаются своего графика. Студенты, которые учатся от случая к случаю и по прихоти, обычно не успевают так хорошо, как студенты с установленным графиком обучения. Даже если вы все увлечены своей учебой, создание еженедельного распорядка, в котором вы выделяете период времени несколько дней в неделю для обзора своих курсов, гарантирует, что вы разовьете привычки, которые позволят вам добиться успеха в долгом обучении. срок.

3. Учиться одновременно.

Не только важно, чтобы вы планировали, когда вы собираетесь учиться, важно, чтобы вы создали последовательный ежедневный учебный распорядок. Если вы учитесь в одно и то же время каждый день и каждую неделю, ваша учеба станет постоянной частью вашей жизни. Вы будете психологически и эмоционально подготовлены к каждой учебной сессии, и каждая учебная сессия станет более продуктивной. Если вам нужно время от времени менять свое расписание из-за неожиданных событий, это нормально, но вернитесь к своему распорядку, как только событие пройдет.

4. У каждого занятия должна быть конкретная цель.

Простое обучение без направления неэффективно. Вы должны точно знать, что вам нужно делать во время каждой учебной сессии. Прежде чем приступить к учебе, установите цель учебной сессии, которая соответствует вашей общей академической цели (т.е.выучите 30 словарных слов, чтобы улучшить словарный запас на предстоящем тесте по испанскому языку).

5. Никогда не откладывайте запланированную учебную сессию.

Очень легко и часто откладывать учебную сессию из-за отсутствия интереса к предмету, потому что у вас есть другие дела, которые вам нужно сделать, или просто потому, что задание сложное.Успешные студенты НЕ откладывают учебу. Если вы откладываете учебную сессию, ваше обучение станет гораздо менее эффективным, и вы не сможете добиться всего, что вам нужно. Промедление также ведет к спешке, а спешка - причина ошибок номер один.

6. Сначала начните с самого сложного предмета.

Поскольку ваше самое сложное задание или тема потребуют наибольших усилий и умственной энергии, вам следует начать с нее в первую очередь.После того, как вы закончите самую сложную работу, будет намного легче выполнить остальную работу. Вы не поверите, но если вы начнете с самого сложного предмета, это значительно повысит эффективность ваших учебных занятий и вашу успеваемость.

7. Всегда просматривайте свои заметки перед началом задания.

Очевидно, что прежде чем вы сможете просмотреть свои заметки, вы должны сначала просмотреть заметки. Всегда делайте хорошие записи в классе. Перед тем, как начинать каждое учебное занятие и перед тем, как приступить к конкретному заданию, внимательно просмотрите свои записи, чтобы убедиться, что вы знаете, как правильно выполнить задание.Просмотр заметок перед каждой учебной сессией поможет вам запомнить важные предметы, изученные в течение дня, и убедиться, что ваше обучение целенаправленно и эффективно.

8. Убедитесь, что вы не отвлекаетесь во время учебы.

Все отвлекаются на что-то. Может это телевизор. А может, это твоя семья. Или, может быть, слишком тихо. Некоторые люди действительно лучше учатся при небольшом фоновом шуме. Когда вы отвлекаетесь во время учебы, вы (1) теряете ход мыслей и (2) не можете сосредоточиться - и то, и другое приведет к очень неэффективному обучению.Прежде чем приступить к учебе, найдите место, где вас не будут беспокоить и отвлекать. Для некоторых это тихая кабинка в глубине библиотеки. Для других это место общего пользования, где есть небольшой фоновый шум.

9. Эффективно используйте учебные группы.

Вы когда-нибудь слышали фразу "две головы лучше, чем одна?" Что ж, это может быть особенно верно, когда дело доходит до учебы. Работа в группах позволяет вам (1) получать помощь от других, когда вы изо всех сил пытаетесь понять концепцию, (2) быстрее выполнять задания и (3) обучать других, тем самым помогая другим ученикам и себе усвоить предмет. иметь значение.Однако учебные группы могут стать очень неэффективными, если они не структурированы и если члены группы приходят неподготовленными. Эффективные студенты эффективно используют учебные группы.

10. Просматривайте свои заметки, школьные задания и другие учебные материалы на выходных.

Успешные ученики повторяют то, что они узнали за неделю, за выходные. Таким образом, они хорошо подготовлены к продолжению изучения новых концепций, основанных на предыдущих курсовых работах и ​​знаниях, полученных на предыдущей неделе.

Мы уверены, что если вы разовьете описанные выше привычки, то заметите значительное улучшение своих академических успехов.

.