Проективная методика карта эмоциональных состояний: Особенности эмоциональной сферы у детей с задержкой психического развития курсовая,эмоции

Арт-терапевтическая техника «Карта эмоций»

378	Энциклопедия признаков и интерпретаций в проективном рисовании и арт-терапии
		Общие замечания
	Эмоции	и чувства сопровождают человека в любой его деятельности.
Для	каждого	из нас их выражение и переживание индивидуальны. Одна

и та же ситуация неодинаково воспринимается и переживается людьми и может вызвать различные эмоции, формы их проявления, продолжитель­ ность действия и интенсивность.

Каждая эмоция несет в себе позитивное начало, поэтому было бы неверно разделять их на «положительные» и «отрицательные». Однако длительное пребывание человека в состоянии негативного эмоциональ­ ного возбуждения разрушает внутреннюю структуру личности, тормозит процессы индивидуализации и социализации.

Порой, не находя выхода, человек постоянно находится в состоянии фрустрации, сопровождающемся чувством тревоги.

В основу предлагаемой методики легли техника Т.Д. Зинкевич-Евстиг- неевой — Д.Б. Кудзилова «Карта сказочной страны» и арт-терапевтическое занятие «Раскрашиваем эмоции и чувства» Л.Д. Лебедевой.

Данная методика (автор Ю.В. Никонорова) является многоцелевой и подходит для работы со всеми возрастными группами.

Основное внимание обрашего на выявление эмоционального потенциапа личности и связанного с ним поведенческого и деятельностного паттернов. Методика эффективна в коррекции эмоциональных состояний и эмоциональных свойств личности, открывает широкие возможности для самопознания и самонаблюдения, развития эмоциональной сферы в целом.

Материалы

Листы белой бумаги формата А-1, А-3, А-4; всевозможные изобрази­ тельные материалы: фломастеры, цветные карандаши, пастельные мелки, цветные мелки, краски акварельные и/или гуашь.

Основные этапы

1. Настрой

Цель: выявить семантическое богатство при описании эмоциональных состояний, значимость их для индивида, соотношение эмоций разного знака, актуализировать свое эмоциональное состояние в данный момент.

Каждому участнику предлагается занять удобное для себя место в пространстве кабинета и составить «словарик» эмоций и чувств: «Поп­ робуйте описать все разнообразие эмоциональных проявлений, которые может испытывать человек. Вспомните различные ситуации, в каких ока­ зывались вы или близкие и знакомые вам люди. Что вы чувствовали при этом? Припомните эмоции и чувства, испытываемые вами по отношению

Приложение 2

319

к различным людям. Необходимо записывать все слова, характеризующие эмоциональное состояние человека, в том числе слова-синонимы, поскольку они могут обозначать различные оттенки эмоциональных проявлений. Не следует избегать условно отрицательных эмоций».

Когда «словарик» будет составлен, участникам предлагается следую­ щая инструкция: «Выделите (подчеркните, обведите) в вашем „словарике» название эмоций или чувств, характеризующих ваше состояние в данный момент, и изобразите их с помощью линий, абстрактных форм и цвета на листе бумаги любого формата».

Далее можно предложить участникам обменяться впечатлениями от работы и попробовать «прочитать» рисунки друг друга.

2. Индивидуальная работа

Участники комфортно размещаются в пространстве кабинета. Выбирают необходимые им инструменты и материалы. Широкий выбор всевозможных изобразительных средств и бумаги различных форматов способствует прояв­ лению большей свободы эмоционального и творческого самовыражения.

Прежде чем дать основную инструкцию для арт-терапевтической рабо­ ты, желательно вместе с участниками обсудить, какие условные обозначе­ ния встречаются на различных видах карт. Например, это горы, равнины, впадины, ручьи, реки, болота, моря и океаны, вулканы и многое другое.

Инструкция

«Мы отправляемся в путешествие по волшебной стране нашего внут­ реннего мира, стране эмоций. Эмоциональный мир каждого из нас чрез­ вычайно разнообразен, многогранен, его проявления носят личностный характер, а потому индивидуальны для каждого. Попробуйте с помощью любых изобразительных средств создать карту своей страны. Обозначьте сначала ее границы.

Нарисуйте ландшафт, наполняя его различными эмоциями и чувствами. Чтобы вы могли пользоваться этой картой и вернуться к ней через какоето время, необходимо составить таблицу условных знаков. Ими могут быть цвета и/или особые символы, обозначающие ту или иную эмоцию.

Представьте себя в роли путешественника. Проложите маршрут своего путешествия. Обозначьте точки входа в страну и выхода из нее.

Составьте рассказ о вашей стране, опишите ее особенности, дайте название. Жанр описания можете выбрать по собственному усмотрению. Это может быть рассказ, сказка или презентация. Подумайте, кто может попасть в эту страну, что для этого нужно, какие места вы советовали бы посетить, а куда бы не пустили?»

3. Этап вербализации

Участники по желанию показывают свои рисунки, рассказывают об изображениях на картах и читают истории.

320 Энциклопедия признаков и интерпретаций в проективном рисовании и арт-терапии

Активная позиция клиента на этапе вербализации способствует более глубокому осознанию собственных переживаний и их взаимосвязи.

4. Коллективная работа

На данном этапе участники создают общую карту группы.

Инструкциия

«Изобразите на общем листе бумаги ваше эмоциональное состояние в данный момент.

Зарисуйте свободное пространство листа так, чтобы получилась карта внутреннего мира группы. Договоритесь о содержании и способах изоб­ ражения.

Покажите маршрут или маршруты путешествия по этой стране. Придумайте историю этого государства, опишите его, дайте назва­

ние».

5. Этап рефлексивного анализа

Присутствующие обмениваются чувствами и ассоциациями, которые они испытали в процессе создания общей карты. Делятся впечатлениями, полученными в ходе всего занятия. Обсуждают особенности индивидуальной и совместной работы. Отмечают, в каком случае они чувствовали себя более комфортно. Для этого можно попросить участников сопоставить эмоции, изображенные ими на этапе настроя, с теми, которые были нарисованы на карте группы. Кроме того, это позволяет проследить динамику эмоцио­ нального состояния человека в ходе занятия.

Комментарии

Данную арт-технику можно использовать на любом этапе арт-тера­ певтического процесса. Она имеет большой диагностический потенциал. Информативными показателями выступают размер, расположение и цветовая насыщенность символов. Они свидетельствуют о силе и глубине эмоций, о значимости их в жизни человека. Так, центральное положение может указывать на преобладающее в жизни или доминирующее в данный момент эмоциональное состояние, возможно вызванное сложившейся ситуацией, а также на чувства, в которых автор работы испытывает потребность.

Следует обратить внимание на общее число образов, соотношение эмоций разного знака, а также на тщательность их прорисовки и коли­ чество затраченного времени. Несмотря на индивидуальность создавае­ мых символов, можно отметить некоторые возрастные особенности их использования. Так, в рисунках лиц юношеского возраста часто встреча­ ется изображение лишь одного чувства — любви, которое занимает все пространство листа.

Безусловно, важно обратить внимание на линию маршрута: направление (слева направо — устремленность в будущее, справа налево — в прошлое).

Приложение 2

321

Отсутствие некоторых нарисованных на карте объектов в «гостевом» марш­ руте может свидетельствовать о стремлении к избеганию соответствующих эмоций либо к сознательному контролю над ними, а также о характере продвижения по маршруту (непосредственно через объект или рядом с ним: показатели глубины переживания эмоций, формы эмоционального реагирования).

Иногда человек не может ни избежать неприятного чувства, ни пере­ жить его. На карте это обычно отображается неоднократным возвращением линии маршрута к этому чувству. Частота обращений к одному и тому же объекту может быть вызвана и позитивными эмоциями. В таком случае человек стремится заново пережить это эмоциональное состояние.

Начало пути обычно означает самопрезентацию личности, каким именно человек старается выглядеть в социуме. О степени открытости ав­ тора говорит свободный вход и выход из страны, их множественность или отсутствие «глухой» границы (когда она «стирается» в процессе рисования частично или полностью). В случае изображения нескольких маршрутов необходимо уточнить, по какому автор прошел бы сам, а какие предла­ гает «гостям». При несовпадении психологу следует в корректной форме выяснить причины этого.

Встречаются случаи, когда вместо карты эмоций получается изобра­ жение какой-либо ситуации, проблемы, наиболее значимой для человека в данный момент. Возможно, таким образом он пытается найти выход из сложившейся ситуации, «увидеть» проблему, систематизировать свои мысли и найти решение.

Особенностью данной техники является и то, что ее терапевтическое воздействие не ограничивается рамками одного занятия. Неоднократное обращение к карте эмоций на протяжении всего арт-терапевтического цикла позволяет отслеживать динамику эмоциональных проявлений клиента, фик­ сировать произошедшие изменения, находить новые пути самореализации. При этом не обязательно проводить самостоятельное тематическое занятие, можно лишь вносить изменения в уже созданную карту (прокладывать другой маршрут, добавлять различные средства преодоления препятствий, изменять размер, цветовую гамму или сами символы, вносить новые эмо­ ции и чувства).

Если у клиента на определенном этапе возникает желание полностью перерисовать карту, необходимо предоставить ему такую возможность. Иногда это не приносит ожидаемого результата, т. е. новая карта почти полностью повторяет прежнюю. Вероятно, человек стремится изменить свое миропонимание, взгляды, жизненную позицию, сложившуюся ситуацию и/ или ее восприятие, но не может найти путей (способов) достижения цели. Таким образом, художественная продукция подводит автора к осознанию проблемы, с которой необходимо работать в дальнейшем.

322 Энциклопедия признаков и интерпретаций в проективном рисовании и арттерапии

На этапе коллективной работы происходит обмен эмоциональным и творческим опытом, что позволяет расширить границы межличностного взаимодействия, установить новые контакты. Создание обстановки дове­ рия, эмпатии способствует самоутверждению, снятию внутренних барьеров личности. Бережное отношение к творчеству друг друга в процессе сов­ местных действий приводит к сближению участников группы и созданию положительного эмоционального фона.

В контексте диагностики психологу следует обратить внимание на следующие графические показатели: размер, цветовую гамму и выбор участником места для изображения своего эмоционального состояния (в центре — претензии на лидерство; с краю — отверженность). Необходимо также анализировать рисунки, расположенные рядом. Если человек работает отдельно от всех, скорее всего, это указывает на уход от общения, взаи­ модействия, возможно, стремление к одиночеству. В процессе совместных действий (при создании общей карты) важно проследить динамику взаи­ моотношений в группе, характер взаимодействия, способы коммуникации между участниками арт-терапевтического процесса.

Порой различные эмоции и чувства изображаются с помощью об­ щеизвестных символов. К примеру, чувство любви — в виде красного или розового сердца, чувство радости — в виде улыбки, чувство печали — в виде слез. Такой выбор может рассматриваться как сниженный эмоциональный уровень личности. Возможно также влияние социальных стереотипов, науче­ ния. Это в большей степени характерно для детей и тревожных личностей, поскольку для них большое значение приобретает оценка.

В работе с такими категориями клиентов лучше использовать другой

вариант данной техники.

Отличие заключается в том, что участники изображают эмоции и чувства на карте в виде пятен различного цвета. Такой способ уменьшает сознательный контроль, снимает эмоциональную напряженность, вы­ званную страхом из-за отсутствия художественных способностей, а также способствует проявлению спонтанности, эмоционального и творческого самовыражения. Отметим, что в этом варианте методики отсутствует этап коллективной работы.

После вербализации участникам предлагается удалить, вырвать из карты нарисованные цветными пятнами эмоции, символизирующие помеху в жизни автора. Работа выполняется пальцами, ножницами пользоваться нельзя. Далее с отделенными от общего фона изображениями предлагается поступить по собственному усмотрению. Их можно порвать, смять, сжечь, выбросить или уничтожить каким-то другим способом. Далее на отдельных листочках изображаются чувства, которые возникли после избавления от гнетущего эмоционального состояния. Затем новый, трансформированный вариант рисунков вклеивается на место вырванных пятен.

Приложение 2

323

Эта работа обладает большим терапевтическим потенциалом. Поскольку в процессе изобразительного творчества происходит актуализация переживаний как более раннего, так и текущего опыта человека. Эти переживания запечат­ леваются в создаваемой им художественной продукции, а на символическом уровне происходит трансформация его эмоционального состояния.

Приведем в качестве примеров несколько иллюстраций.

Рисунок «Карта эмоций. Рис. 1» (см. цветную вклейку) выполнен де­ вушкой 23 лет, которая к моменту занятия находилась в состоянии депрессии из-за ссоры с молодым человеком. Изображение ландшафта она начала с болота разочарования и опустошения, расположив его в центральной части листа. Оно выделено цветом, жирными резкими линиями с сильным на­ жимом; видны также попытки обвести, ограничить его площадь линиями и равниной равнодушия (инкапсуляция).

Несмотря на его небольшие размеры, скорее всего, именно эти эмоции наиболее значимы для автора в данный момент. Кроме того, в процессе рисования автор неоднократно возвращалась к этому символу. Все осталь­ ные объекты были нарисованы в той последовательности, в которой они представлены в рассказе.

«Перед вами карта внутреннего мира многих людей и меня в том числе. Это очень интересная, удивительная, загадочная страна. Ландшафт ее разнообразен. Здесь есть море и суша, равнины и горы, леса и поля. Я часто оказываюсь в этом государстве.

Мое путешествие обычно начинается с айсберга непонимания. Далее, пройдя по равнине равнодушия с огоньками боли на ней и

через пустыню тоски, преодолев вулкан гнева, я попадаю в болото пере­ живания. Его трясина затягивает, и, когда кажется, что выбраться уже не удастся, перед моими глазами появляется пик надежды. Поднявшись на него, я прыгаю в море любви, волны которого выносят меня в сад счас­ тья. Этот сад очень большой и красивый. Можно долго гулять среди его разноцветных деревьев.

На краю сада находится поляна, где бьет ключ радости. Хочется остаться там навсегда. Ходить по саду и черпать воду из родника. Однако в какой-то момент вновь попадаешь в болото, пустыню или на ледник. Такова жизнь. Главное, вовремя увидеть пик надежды».

Ясно, что линия маршрута отражает некую ситуацию, в которой на­ ходится автор в данный момент или имевшую место в его жизни и, воз­ можно, повторявшуюся неоднократно.

В процессе беседы выяснилось, что контуром карты являются границы листа и что попасть в эту страну может любой, а многие уже побывали в ней. Время пребывания в государстве и в каждой из его частей, а также маршруты продвижения по нему у всех разные. Они зависят от обстоя­ тельств и от самого человека.

324 Энциклопедия признаков и интерпретаций в проективном рисовании и арт-терапии

Рисунок «Карта эмоций. Рис. 2» (см. цветную вклейку) выполнен 15-летним подростком. На предложение изобразить карту своего внутреннего мира, карту эмоций, мальчик ответил, что это довольно сложно.

После непродолжительных раздумий он нарисовал реку радости, изоб­ разил вокруг нее разум и дороги.

Далее на карте появляются чувство одиночества — остров, чувство свободы — горы, чувство защищенности — пограничная застава и чувство страха — лес.

Позже, немного подумав, автор добавил пустыню боли и озеро любви. По словам самого автора, во главе этого государства стоит разум. Он управляет жизнедеятельностью этой страны и контролирует все процессы, происходящие в ней. Он же является точкой соединения всех дорог, вне­ шне похожих на нервные волокна. Дороги, расположенные в левой части

карты,	приводят путешественника к каким-либо эмоциям или чувствам
(к лесу	страха, пустыне боли, к чувству защищенности в виде пограничной

заставы или в горы свободы). У дорог, находящихся с правой стороны от разума, нет определенной направленности. Они ведут к контуру карты, не выходя, однако, за его пределы. Следует обратить внимание на четкую ровную линию контура, нарисованную без отрыва. Страна не имеет входа и выхода (единственный объект, прилегающий к ее границе, — река). Попасть в это государство, как выяснилось из беседы, можно только с позволения автора на самолете, который приземляется в разуме.

Для гостей предлагается единственный маршрут: от разума по дороге в горы свободы, затем обратно до ближайшего моста, где они могут сесть на корабль и поплавать по реке радости.

Сам автор может пройти в любую часть страны, двигаясь при этом строго по дорогам. Единственный объект, который он не хотел бы вклю­ чать в маршрут, — пустыня боли. Это неслучайно не только потому, что боль— негативное, не самое приятное чувство. Просто боль невозможно контролировать, но и избежать ее тоже нельзя.

Понятно, что это рисунок замкнутого, спокойного, сдержанного в проявлении эмоций ребенка, который пытается контролировать все свои действия и поступки. Он не может допустить спонтанных эмоциональных проявлений и не желает никого пускать в свой внутренний мир. Перед окружающими он предстает спокойным, веселым, счастливым. На самом деле его эмоциональный мир намного богаче, глубже, многогранней.

По-настоящему эффективный самоанализ возможен только при пони­ мании своих реальных чувств. Иначе человек все дальше уходит от самого себя, от своих проблем и противоречий, которые презентируются ему в его чувствах (Холмогорова А.Б., Гаранян Н.Г., 1996, 1999). Символическое обозначение проблемы в процессе художественной экспрессии позволяет отыграть нереализованные, подавленные эмоции и чувства, увидеть в изоб­ разительной продукции собственный смысл.

Учебно-методическое пособие для студентов психологических специальностей и практикующих психологов Балашов 2008 (075. 8)

Учебно-методическое пособие
для студентов психологических специальностей
и практикующих психологов

Доктор психологических наук, профессор, зав. кафедрой общей
и социальной психологии Смоленского гуманитарного университета

Кандидат психологических наук, доцент Балашовского института (филиала)
Саратовского государственного университета им. Н. Г. Чернышевского

При финансовой поддержке Совета по грантам Президента Российской
Федерации по государственной поддержке молодых ученых — кандидатов наук и их научных руководителей, грант МК-2557.2007.6.
Рекомендовано к изданию Научно-методическим советом Балашовского

П99 Психологическая помощь детям и подросткам, переживающим психотравмирующие события : учеб.-методич. пособие для студентов психол. специальностей и практикующих психологов / Е. В. Пятницкая. — Балашов : Николаев, 2008. — 180 с.

ISBN 978-5-94035-353-9
Учебно-методическое пособие посвящено описанию методических основ оказания психологической помощи детям и подросткам, имеющим психотравмирующий опыт. В издании рассматриваются особенности и механизмы переживания психотравмы в детском и подростковом возрасте. Изучено влияние анализу хронических психических травм (воспитание в неблагополучных семьях, вне семьи,
в детских учреждениях закрытого типа и пр.) на развитие личности. Пособие содержит результаты эмпирического исследования автора, посвященные исследованию специфических личностных особенностей подростков, воспитывающихся
в психотравмирующих воспитательных условиях школы-интерната.

Особое внимание уделено описанию особенностей и преимуществ применения диалогического подхода к психологическому консультированию. Представлены три авторских программы, направленные на оказание психологической помощи детям и подросткам, подвергшимся влиянию сильного стресса. Две из них обучающие и предназначены для специалистов, занимающихся данной проблематикой, но содержание каждой из программ может быть использовано непосредственно при работе с подрастающим поколением.

Представленные материалы будут интересны не только студентам психологических специальностей и практикующим психологам, но и всем представителям помогающих профессий.

Предисловие 7

Глава 1. Особенности и механизмы переживания

психотравмы в детском и подростковом возрасте 9

1.1. Психическая травма: механизмы развития

и последствия 9

1.1.1. Понятия «травма», «травматический стресс»,

«посттравматическое стрессовое расстройство» 9

1.1.2. Механизмы и последствия развития ПТСР 12

Вопросы для самоконтроля 14

Список рекомендуемой литературы 14

1.2. Психотравма и психическое развитие
детей и подростков 14

1.2.1. Факторы повышенного риска

психической травматизации ребенка 14

1.2.2. Психологический анализ внесемейного воспитания

как психотравмирующего фактора 18

Список рекомендуемой литературы 23

1.3. Эмпирическое исследование влияния психотравмы
на развитие личности подростка — воспитанника
школы-интерната 23

1. 3.1. Обоснование выборки и методов исследования 24

1.3.2. Исследование специфических особенностей
переживания психотравмирующих событий
прошлого воспитанниками школ-интернатов 32

1.3.3. Влияние психотравмы

на стрессоустойчивость подростка 40

1.3.4. Семья как психотравмирующий фактор

и представления о ней воспитанников школ-интернатов 42

1.3.5. Развитие личности и образа «Я» подростков,

имеющих психотравмирующий опыт 45

Глава 2. Психологическая помощь детям

и подросткам, имеющим психотравмирующий опыт 54

2.1. Совладание со стрессом: основные формы,

механизмы, факторы влияния 54

2.1.1. Психологические концепции совладания со стрессом 54

2.1.2. Индивидуально-личностные формы реагирования на травму
как способ совладания со стрессом 57

2. 1.3. Роль социального окружения в совладании со стрессом 59

Список рекомендуемой литературы 61

2.2. Специфика психологического консультирования

подростков, имеющих психотравмирующий опыт 61

2.2.1. Индивидуальное консультирование подростков 61

2.2.2. Кризисное консультирование 63

2.2.3. Диалогический подход к психологическому консультированию подростков, имеющих психотравмирующий опыт 66

Список рекомендуемой литературы 68

2.3. Программы психологической помощи детям и подросткам, имеющим психотравмирующий опыт 69

2.3.1. Психологическая программа «Арт-терапия как метод развития способности к самопознанию и самовыражению подростков» 69

2.3.2. Психологическая программа

«Сказкотерапия как метод работы с психотравмой» 89

2.3.3. Психологическая программа «Психология зависимостей

и созависимых отношений с основами первичной профилактики
аддиктивного поведения школьников» 104

Заключение 121

Словарь терминов 122

Список используемой литературы 128

Приложения 134

Психодиагностика личностных особенностей детей и подростков,

сформированных в условиях психотравмы 134

Методика сокращенного многофакторного обследования

личности (СМОЛ) 134

Тест-опросник самоотношения В. В. Столина 151

Методика «Человек под дождем» 158

Методика «Рисунок семьи в образах животных» 162

Методика «Метафорические автопортреты» 167

Ночной гость

(психотерапевтическая сказка Владимира Астапчика) 169

Проективная методика «Карта сказочной страны»

Т. Д. Зинкевич-Евстигнеева и Д. Б. Кудзилов 174

Методика «Диагностика межличностных отношений

с помощью сказки» 181

Проективная методика «Дождь в сказочной стране» 184

Дерево зависимостей 186

Методические материалы для тренера 187

Каталог: elbibl -> direction -> mposobia
mposobia -> Учебно-методическое пособие для студентов педагогических факультетов Балашов 2004 ббк 74. 3 Ф15
mposobia -> Учебно-методическое пособие для студентов педагогических учебных заведений
direction -> Учебное пособие для студентов высших учебных заведений
mposobia -> Методические рекомендации по проведению практических занятий по дошкольной педагогике
direction -> Учебное пособие для студентов педагогического факультета заочной формы обучения
direction -> Психология травматического стресса
direction -> Сборник научных статей Под редакцией И. М. Самсонова Балашов 2009 ббк 63 Р76
direction -> Учебное пособие для студентов факультета социальной работы специальности 031300 «Социальная педагогика»
mposobia -> Учебно-методическое пособие для студентов, обучающихся по направлению 050100 «Педагогическое образование»

Две методики определения эмоциональных состояний и личностных особенностей учащихся. Полная эмоциональная карта

Всем привет! Сегодня я расскажу Вам об интеллект-картах. Впервые я с ними познакомилась при прохождении одного тренинга.

Для получения доступа к новому занятию требовалось выполнить домашнее задание. И одним из пунктов было составление интеллект-карты пройденного урока.

Сначала мне показалось это бессмысленным. Но сделав несколько карт, я поняла на сколько гениален этот способ.

Теперь чтобы вспомнить некоторые моменты урока нет смысла смотреть его заново. Достаточно взглянуть на карту и сразу все необходимое всплывет в памяти. Это действительно здорово!

Но давайте обо всем по порядку. Я расскажу что, зачем и как.

Что такое интеллект-карты

Интеллект-карта (ментальная карта, диаграмма связей, карта мыслей, ассоциативная карта, mind map) — это графический способ представить идеи, концепции, информацию в виде карты, состоящей из ключевых и вторичных тем. То есть, это инструмент для структурирования идей.

Структура карты:

• Центральная идея: вопрос, предмет исследования, цель;
• Ключевые темы: структура, заголовки;
• Подтемы: детализация ключевых тем.

Для создания интеллект-карт используются ключевые слова, картинки, символы. Но, как говорится, лучше один раз увидеть. Поэтому предлагаю несколько примеров интеллект-карт:

Примеры интеллект-карт

Существует множество способов создания карт, как простых, так и сложных.

Одна из статей на блоге посвящена методу 6 шляп. Если Вы еще ее не читали, то Вам .

И еще парочка примеров:

Используйте оба полушария мозга

Чем интеллект-карты лучше традиционных заметок?

Этому методу, созданному Тони Бьюзеном, учат финских школьников младшего возраста. И Финляндия имеет лучшие показатели успеваемости среди европейских стран.

Этот способ делать заметки является игровым, веселым и приятным в использовании. Нужно просто перечислить несколько ключевых слов, а затем организовать их логически, что может повлечь возникновение новых идей, а также способствует большей вовлеченности сотрудников во время совещаний.

Исследования Тони Бьюзена (специалиста по когнитивной науке) подчеркивают доминирующую роль левого полушария, как в школе, так и в обществе в целом, в ущерб правому полушарию.

Левое полушарие отвечает за слова, иерархию идей, числа, в то время как правое связано с творчеством, оно управляет пространством, анализирует информацию через краски и ритмы.

В двух словах, левое полушарие отвечает за логику, а правое — за творчество.

При создании обычных заметок Вы используете только левое полушарие, а при создании интеллект-карт Вы задействуете оба полушария.

Ментальная карта объединяет текст с изображениями. Можно провести параллель с разницей между и фильмом: легче запомнить фильм, так как он состоит из образов и звуков.

Хотите больше узнать об интеллект-картах и увеличить свою продуктивность с помощью них, тогда вам сюда .

Сфера применения

Карты можно использовать для:

• запоминания содержания книг и курсов,
• создания заметок,
• поиска новых идей,
• решения сложных проблем,
• запоминания речей,
• структурирования идей,
• запоминания фильмов,
• для тренировки памяти
• для развития творческих способностей,
• для организации мероприятий,
• для запуска проекта.

Если Вы блогер, то Вы можете использовать карты при создании курса или электронной книги, для записи новых идей для статей, для составления плана работы над блогом, для проведения презентация.

Вы также можете использовать интеллект-карту в качестве бонуса за подписку. Кроме этого, Вы можете создавать карту, чтобы запомнить основные идеи из .

Как сделать интеллект карту

Для создания карты Вам понадобятся лист бумаги, карандаши или цветные ручки. Заодно отвлечетесь от компьютера.

Вы всегда начинаете с центра страницы. Это сердце вашей ментальной карты. Вы можете написать слово, символизирующую вашу проблему, например, «отпуск 2015» или нарисовать картинку, символизирующую ее.

Нужно ли хорошо рисовать, чтобы создать карту? Нет! Это ошибочное мнение. Вы создаете mind map для Вас. Главное, чтобы Вы могли распознать, что нарисовано!

Вокруг центральной идеи Вы отмечаете ключевые темы. Используйте цвета!

Ваш мозг любит цвета и запомнит лучше информацию! Используйте только одно слово в каждой теме!

Нужно писать не предложения, а понятия, ключевые слова! Больше рисуйте, небольшая картина стоит тысячи слов! Иногда вы можете даже полностью заменить слова картинками.

Например, вместо того, чтобы писать «телефонный звонок», Вы можете нарисовать телефон, Ваш мозг лучше запомнит изображение.

Возможно, первая карта не будет идеальной, но со временем Вы станете мастером в этом деле. Кстати, данный метод можно использовать для создания .

Создание карты мыслей — увлекательное задание, но стоит заранее отвести определенный лимит времени на эту деятельность, иначе Вы можете потратить больше времени, чем это необходимо, и добавить лишние элементы на карту.

Если Вы считаете, что рисовать Вы не способны, то и это не проблема. Существуют специальные сервисы, с помощью которых Вы в два счета создадите интеллект-карту онлайн бесплатно.

Об одном из них я рассказываю в видео.

Школьное обучение требует от детей, чтобы они хранили в памяти огромный объем информации. Это продиктовано разнообразием учебных предметов и ежегодным накоплением знаний. «Поместить» и удерживать все в своей голове поможет интеллект-карта. Пример ее составления, назначение и особенности мы рассмотрим в данной статье.

Описание

Интеллект-карты нередко называют диаграммами связей или Это схематическое изображение информации. В центре такой карты находится главная идея (ядро), а от нее идет разветвление (древовидная схема). Каждая ветвь может быть отсылкой к слову-понятию, событию, задаче, дате и т. п. Составление интеллект-карт в обучении используется обычно для закрепления изученного материала, реже в качестве приема мозгового штурма. Как правило, это касается емких тем, которые имеют систему классификаций, терминов и дополнений.

Интеллект-карта — пример эффективного графического запоминания. Она может быть составлена индивидуально или коллективно. Для ее реализации необходимы лишь лист бумаги, фантазия и карандаши.

История

Разработка современных диаграмм связей принадлежит британскому писателю и психологу Тони Бьюзену и относится к концу 80-х годов прошлого века. Однако это только официальное утверждение метода. Известно, что еще в древности были попытки схематического изображения информации. Так, первая интеллект-карта, пример которой относится к 3-му веку, принадлежит философу Порфирию из Тироса. Внимательно изучая воззрения Аристотеля, он графически изобразил их основные категории, концепцию развития. Его опыт в 13-м веке повторил другой философ, Раймунд Луллий.

Метод интеллект-карт, разработанный Бьюзеном, в своей основе содержит идеи общей семантики польского исследователя Альфреда Коржибски и ориентируется на работу обоих полушарий головного мозга.

Назначение

Как показывает многолетняя практика педагогов, диаграммы связей — наилучший способ конспектирования новой информации. Это великолепный инструмент в опытных руках специалистов и школьников, который позволит:

• Быстро и эффективно работать с любым объемом информации.
• Развивать логическое, ассоциативное, творческое мышление, фантазию.
• Использовать графические презентации для объяснения собеседникам личной позиции.
• Принимать решения, планировать, разрабатывать проекты.

Интеллект-карта — пример легкого и эффективного приема в образовательном процессе, который требует минимум усилий и времени, но дает максимально положительный результат.

Особенности

Интеллект-карты нередко отождествляют с концептуальными картами. Однако это является ошибкой. Последние были разработаны американскими психологами в 70-х годах прошлого века и изображают взаимосвязь между понятиями, представлениями, событиями. Концептуальные карты имеют логическую структуру (один элемент выходит из другого), а диаграммы связей — лучевую (т. е. все элементы концентрируются вокруг одной идеи).

Надо отметить, что такое графическое конспектирование имеет свои преимущества и недостатки перед другими методами. К плюсам его относятся и простота прочтения и запоминания ее. Идеи становятся более четкими и понятными, их можно охватить единым взором. К недостаткам относится ограниченный масштаб и использование только одного центрального понятия.

По возрасту и дисциплинам метод практически не имеет ограничений. Особого внимания требует использование интеллект-карты в начальной школе. Во время такого игрового усвоения новых знаний дети должны научиться выделять главную идею, развивать связную речь, обогащать словарный запас. Поэтому масштаб их диаграмм минимален и расширяется по мере интеллектуального развития ребенка.

Применение

Раньше применение интеллект-карт встречалось только в школьном образовании. Сегодня такой прием помогает не только учащимся и педагогам, но и людям разных специальностей. Диаграммы связей эффективны в бизнесе, социологии, гуманитарных, технических науках и даже в повседневном планировании дел. Таким образом, их можно использовать не только при конспектировании лекций, книг, но и для решения создания презентаций, разработки проектов различного уровня сложности, составления органограмм.

Сравним две работы:

1. Первым примером является интеллект-карта по истории России 17-18-го вв. Ключевым понятием-словом является «Петр I». От него отходит четыре большие ветви: «Семья», «Реформы», «Крестьянские восстания», «Экономика». Каждая категория имеет еще разветвления, которые заполняются более конкретной информацией: именами, датами, событиями. Данная карта представляет собой сжатый, но довольно емкий конспект темы, который можно использовать для повторения материала или в качестве мозгового штурма перед началом изучения новой темы.
2. Второй работой является диаграмма анализа жизни человека. В центре помещается личное фото, а от него отходят ветви, соответствующие основным сферам жизни: личной, профессиональной, творческой, интеллектуальной, физического здоровья и т. д. Такая карта помогает адекватно оценить настоящее положение дел и по результатам спроектировать будущие шаги и решения, которые помогут восполнить пробелы и справиться с определенными недостатками.

Как видно, цели применения метода интеллектуальных карт различны, но эффективность может быть одинаково высокой.

В теории диаграмм связей все выглядит практически безупречно. А что делать с практикой? Как правильно составлять интеллект-карту, чтобы она дала максимальный эффект? Здесь следует учитывать ряд моментов:

• Как правило, в центре карты помещается ключевое понятие. Если же необходимо отобразить шкалу времени, то по левую сторону размещается прошлое, а по правую — будущее время.
• От ядра — центральной идеи — лучше отводить максимум 5-7 веток. Иначе карта будет сложной для восприятия. Если же тема требует большего масштаба, то элементы должны быть сгруппированы по какому-либо признаку.
• Третьим моментом является логичность или последовательность карты. Она касается взаимосвязи элементов. Вернемся к примеру, обозначенному выше, — интеллект-карта по истории. При разветвлении элементы расставлены в определенном, не случайном порядке: «Семья», «Реформы», «Крестьянские восстания», «Экономика». Они отождествляют собой цепь событий, которые связаны с жизнью и царствованием Петра I.
• Симметричная интеллект-карта — пример быстрого и прочного запоминания информации. Не стоит забывать и об этом.
• И еще один совет, касающийся оформления диаграммы. Лист бумаги лучше располагать горизонтально. Так больше места для графических манипуляций, и есть возможность дальнейшего моделирования карты. Для ассоциативного восприятия можно использовать символы, рисунки, разные цвета ручек или карандашей.

Описываемая карта включает в себя 12 эмоциональных сфер.

Путеводитель по эмоциям

Ниже представлена та эмоциональная карта, которая, ИМХО, удобна для работы практикующего психолога и достаточно проста и понятна человеку, который попадает к психологу в роли клиента. Описываемая карта включает в себя 12 эмоциональных сфер. Эмоциональная сфера – это набор эмоций, близких другу по смыслу или стратегии взаимодействия с окружающим миром.

Для эффективного чтения карты нужно ввести несколько допущений.

Под эмоцией я подразумеваю психофизиологическое явление, которое определяет ситуацию или наше к ней отношение (ориентировочный ярлык), изменяет активность человека (то есть несет в себе энергетический заряд) и направляет его восприятие, мышление и действия (мотивирует).

В рамках каждой сферы встречаются эмоции, просто отличающиеся друг от друга интенсивностью . Например, страх и ужас. Или бывают эмоции, которые имеют разный смысл, но схожее отношение к другому человеку или ситуации. Например, зависть и гордыня. У этих эмоций разный смысл, но они обе отражают ваше стремление превосходить окружающих людей (гордыня = «я пуп земли», зависть = «Я должен иметь столько же, сколько и другой человек»/«чем я хуже»).

При этом я отдаю себе отчет (и вам советую), что разделение эмоций – вещь достаточно условная. Ведь эмоции легко могут сосуществовать друг с другом, то есть возникать одновременно. Например, сюрприз может одновременно проявляться удивлением и радостью (или разочарованием, если он вам не понравился).

Еще эмоции могут легко сочетаться, создавая сложное чувство. Например, ревность в себе сочетает: гнев, страх, вину и жадность. Тем не менее, для того, чтобы у вас был прочный эмоциональный фундамент подобное разделение просто необходимо.

Кроме того, приходится помнить о существовании омонимов (одинаковое написание, но разный смысл). Эмоции омонимы тоже существуют. Так, например, жалость может относиться и к сфере одиночества (мне не хватает внимания), так и к сфере превосходства (я помогу этому несчастному). Или, например, досада, которая может быть и в сфере потери смысла (как квинтэссенция разочарования), и в сфере совести (когда речь идет о самобичевании).

Расположение эмоциональных сфер на карте во многом определено тем, что часть эмоциональных сфер является полными или частичными антагонистами друг другу. Хотя это достаточно условное допущение. Ведь идеальной метафорой эмоций являются цвета. Да, белый цвет во многом противопоставляется черному, а теплая часть цветовой палитры – холодной. Но, это срабатывает только при парном сравнении. На картине же цвета смешиваются в уникальный рисунок.

В перечне внутри сферы эмоции расположены в порядке от менее интенсивных (фоновых) к более интенсивным (аффектам).

При этом в одной сфере расположены и эмоции и чувства. Может быть, это не самый правильный подход с точки зрения теоретической модели, зато очень удобно на практике.

Сфера удовлетворения

Удовлетворенность – комфорт – легкость – беззаботность – полет – игривость – радость – наслаждение — лучезарность – веселье – счастье – благодать – одухотворение – эйфория – блаженство – восторг – экстаз.

Сфера энтузиазма

Любопытство – интерес – бодрость – надежда – оптимизм – энтузиазм – уверенность – сила – решимость – вовлеченность – воодушевление – вдохновение – предвкушение – задор – азарт

Сфера покоя

Покой – безмятежность – безопасность – умиротворение — облегчение.

Сфера неожиданности

Растерянность – недоумение — удивление – изумление – чудо.

Сфера совести

Смирение – подчинение – смущение – вина – стыд – раскаяние – досада.

Сфера одиночества

Отделенность — жалость – одиночество — пустота

Сфера потери счастья

Недовольство — ностальгия – озабоченность – сожаление – печаль – тоска – угнетенность – несчастье – страдание – стенание – эмоциональная боль – горе

Сфера потери смысла

Инертность – монотонность – усталость – скука – пресыщенность – скука – горечь – безразличие – бессмысленность – уныние

Сфера страха

Беспокойство — сомнение — недоверие – настороженность – тревога – замешательство – испуг – страх – беспомощность – смятение – паника – отчаяние — ужас.

Сфера антагонизма

Холодность – подозрительность – раздражение – противостояние – отторжение – злость – враждебность — обида – возмущение – злорадство – бойкот – гнев – ненависть – ярость – бешенство.

Сфера превосходства

обособленность – снисходительность — пренебрежительность – жалость – игнорирование — самодовольство гордость – высокомерие – неприязнь- осуждение – непокорность – зависть – жадность – презрение – отвращение – ядовитость – оскорбленность – унижение — месть – ревность – предательство

Сфера принятия

Согласие — одобрение – благожелательность – открытость – благодарность – симпатия – притяжение – уважение – увлеченность – привязанность – единение – нежность – трепет – умиление – восхищение – преданность – вера — любовь – обожание — благоговение. опубликовано

В силу специфики своей деятельности я постоянно отслеживаю появление и развитие инструментов наподобие методики построения . Естественно, и за ПО, реализующим методики, тоже слежу. Мне казалось, что я знаю все эти программы. Но iMind Map очень удивила меня. Во-первых, потому что слона-то я и не заметил. Во-вторых, потому что программа намного лучше аналогов именно с точки зрения стимуляции мышления.

Впрочем, неудивительно — программа сделана и находится под патронажем основателя данной методики Тони Бьюзана. До сего момента я пользовался самым продвинутым и раскрученным решением — Mind Manager от компании Mindjet. Я продолжаю им пользоваться, когда нужно создать структуру. Но если мне нужно найти решение или поразмышлять, именно iMind Map — то что нужно. Что же такого особенного в этой программе?

Методика построения интеллект-карт основана на визуализации и структурировании мышления. А значит, то, как выглядит карта, имеет решающее значение. Любая интеллект-карта — это дерево. Дерево имеет ствол и ветки, отходящие от него. Чем дальше от ствола, тем тоньше становятся ветки — этот простой принцип визуализации позволяет отобразить ход мыслей в правильном порядке.

Каждая ветка — это отдельное направление или мысль, которую вы развиваете. Чем тоньше участок ветви, тем более новым, свежим или детальным он является по отношению к основной мысли.

По умолчанию все основные ветви дерева имеют разные цвета. Это тоже немаловажно и позволяет отделить одну мысль и ход её развития от другой, при этом сохраняя общую структуру. Цвет и форму веток можно менять по своему усмотрению.

В принципе, с ветками очень удобно работать. Их можно перетаскивать, растягивать, можно менять их форму. Два режима рисования определяют, как будет нарисована ветвь: автоматически или от руки. Рисуя от руки, вы сможете придать ветке любую форму. Кроме того, можно даже изменить рисунок самой ветви. Например, сделать его в виде дороги или стрелки. Визуализация ветви — визуализация мысли.

Ветви могут быть также двух типов: простая (линейная) и в виде прямоугольника. В первом варианте текст располагается на самой ветви. Во втором случае текст находится внутри прямоугольника. Представление ветви в виде прямоугольника очень удобно для отображения ключевых мыслей и комментариев.

Ветви можно соединить между собой, для этого существуют отдельные стрелки.

Для усиления визуализации можно использовать изображения. Их можно размещать на самой ветви, назначать в качестве базовой точки ветви или просто расположить в любом месте. Помимо картинок, ветви можно маркировать значками, выбор которых весьма велик в iMind Map. Кстати, кроме добавления файлов с картинками, можно набросать изображение и сразу добавить его на карту. Просто бесценная функция для мозгового штурма.

Мегакруто то, что в iMind Map можно добавлять блок-схемы прямо в интеллект-карту. Мне этого очень не хватает в том же MindManager. Каждый элемент схемы может быть соединён с любым элементом всей карты.

Очень классно работает функция автоматического наведения порядка. Одно нажатие, и карта приобретает оптимальный вид с точки зрения отображения и размещения элементов. Так что не стоит беспокоиться о беспорядке при работе с картой.

Отдельно стоит рассказать о способах представления карты.

Вид проекта

Как и многое другое ПО для интеллект-карт, iMind Map позволяет преобразовать ветви в задачи. А целиком карта представляет собой единый проект. Для того чтобы было удобнее работать с картой с точки зрения управления проектом, предусмотрен отдельный вид. В данном случае ветви карты представлены в виде списка с указанием сроков, длительности и процента завершения.

К слову, iMind Map работает с сервисом для ведения задач Drop Task . Не сказал бы, что вид проекта сам по себе принесёт большую пользу, но ведение небольших проектов в таком режиме вполне возможно. А вот в связке с Drop Task — совсем другое дело. Очень рекомендую обратить внимание на сам сервис и попробовать его в связке с iMind Map. Выглядит всё необычно, очень и очень круто. Но это, наверное, тянет на отдельную статью.

Карта 3D

Очень необычный режим представления. Программа преобразует вашу карту в трёхмерное изображение, которое можно вращать по вашему усмотрению. Казалось бы, всего лишь визуальная фишка. Но нет. Представление крайне удобно для проведения и акцентирования внимания на той или иной ветви, мысли, задаче. Необычно, интересно, добавляет изюминку — словом, мне понравилось.

Режим текста

В данном режиме интеллект-карта представляется в виде структурированного текста. Подпункты можно сворачивать и разворачивать. Такой вид, к примеру, очень удобен для работы с выстраиванием текста. Количество вложенных подпунктов бесконечно. Можно сначала набросать структуру текста в виде карты с пометками основных тезисов и идей, а затем перейти в режим текста и уже . Картинки и значки в данном виде тоже отображаются. Ещё этот вид очень удобен для подготовки к проведению презентации и работы с тезисами.

Режим презентации

Такого эффектного и эффективного режима презентации нет ни в одной программе-аналоге. Интеллект-карта — это целая история. iMind Map в режиме презентации позволяет рассказать эту историю так и в том порядке, в котором вы решите. Перед запуском презентации вы можете настроить порядок отображения ветвей, комментарии к ним, виды переходов от одной ветви к другой и многое другое. Вы можете настроить переходы по щелчку клавиш или задать время показа каждой ветви. Можно даже зациклить презентацию, чтобы она показывалась постоянно, — режим киоска.

Программа предлагает набор шаблонов представления презентации, что делает её создание ещё проще. Масштабирование, переходы, акценты на ветвях — всё это делается буквально в пару кликов. В результате получается очень качественный продукт. Моя оценка — пять из пяти.

Режим очерёдности ветвей

Похож на текстовый режим и представляет из себя структурированный текст. Но цель данного режима состоит именно в определении очерёдности ветвей. В этом режиме вы определяете, в какой последовательности ваши идеи будут представлены на карте и в . То есть вы можете это сделать как в режиме карты, просто перетаскивая ветки, так и в данном режиме, изменяя уровни ветвей в виде текста. На самом деле очень удобно.

Резюме и некоторые фишки

• Единственное ПО, полностью соответствующее принципам построения интеллект-карт и визуализации процесса мышления.
• Разработано при поддержке основателя методики Тони Бьюзана.
• Очень удобная работа по построению и изменению интеллект-карты.
• Интеграция с Drop Task позволяет вести нехилые проекты.
• Гибкие настройки отображения и презентации.
• Построение интеллект-карт превращается в увлекательный процесс.
• На сайте ThinkBuzan можно пройти бесплатное онлайн-обучение по построению интеллект-карт.
• Программа работает на разных платформах: Windows, Mac OS X, iOS, Android.
• Встроенная оптимизация отображения карты работает просто волшебно.
• Лучшее ПО для подготовки презентаций на основе интеллект-карт.
• Возможность добавления блок-схем на карту.
• Полностью на русском.

В заключение

На мой взгляд, iMind Map — лучшая программа по построению интеллект-карт. Единственная программа в своём роде, которая стимулирует . Очень советую попробовать, благо есть триал-версия. Недавно программа была дополнена новыми фишками и обновлена до 8-й версии. Но об этом в следующий раз. У меня все. 😉

Проективные методики в дизайн-исследованиях | Эдуардо Ульрих

Эта статья написана в соавторстве с Heitor Pagliari

Прежде чем мы начнем говорить о том, насколько интересны проективные техники и как с их помощью проникнуть в самые скрытые мысли ваших участников, давайте начнем с ускоренного курса. по фундаментальной психологии:

Хальберштадт, Макс (ок. 1921)

Итак, все началось* с Зигмунда Фрейда (держу пари, его друзья звали его Зигги), отца психологии и всеобщего сердитого дяди.

Помимо всех жутких скандалов и заставляя нас думать, что все наши мечты связаны со странным сексом, он дал нам новый способ думать о том, кто мы и что мы чувствуем.

*Да, до него были другие и многие после, но для сегодняшних целей давайте просто назовем это «началом», иначе мы никогда не доберемся до основной части.

Он сказал нам, что наш разум состоит из 3 уровней: Сознательного, Предсознательного и Бессознательного.

Подробнее об этом можно прочитать здесь, но ключевое сообщение заключается в том, что Сознательный разум обрабатывает все мысли и чувства, о которых мы знаем.

Подсознание — это место, где находится наша память, где мы храним информацию, к которой нам нужен быстрый доступ.

А Подсознание — это хранилище всех мыслей, чувств и воспоминаний, о которых мы не знаем — обычно это то, что мы пытаемся скрыть, не осознавая этого, например, неприятные или неприемлемые мысли.

Более наглядно: Сознание — это верхушка айсберга, а Подсознание — это все, что скрыто в этой холодной темной воде.

Фрейд также разделил наши личности на 3 части: ID, Эго и Суперэго.

ИД — это наша необработанная жестокая сущность, в которой живут все наши естественные побуждения — такие как голод, гнев, волнение и желание (это Фрейд, так что секс явно замешан).

Только представьте себе все это без всякого контроля…

Тогда у нас есть Эго. Это та часть нашей личности, которая взаимодействует с обществом, растет и адаптируется на основе морали и условностей.

Теперь, чтобы уравновесить эти два состояния, у нас есть Супер-Эго, которое разбавляет исходящие грубые импульсы, но только настолько, чтобы Эго могло его контролировать.

Это упростит все это дерьмо, но вы поняли идею, верно?

Представьте, что кто-то сильно вас бесит на работе. Позже той ночью вы засыпаете на своей удобной кровати и начинаете мечтать.

На уровне ID вам хочется уничтожить человека, который вас разозлил. Но поскольку это нехорошо ни для вас, ни для общества, ваше Суперэго создаст в вашем уме более приемлемую картину.

Таким образом, вместо того, чтобы представлять себе, как вы причиняете боль этому человеку, вы будете подавлять это побуждение, и вместо этого вам может присниться ваш офисный враг, окруженный злыми пукающими кошками.

Мы знаем, что слишком специфично, мы вернемся к этому в терапии позже.

Проснувшись, вы помните только то, что вам без видимой причины приснился довольно сумасшедший сон о кошках. Это произошло потому, что ваше Суперэго заблокировало эти неприемлемые мысли из вашего разума и спрятало их в недоступном для вас месте (в вашем Подсознании).

Итак, подытожим, чтобы убедиться, что мы поняли: у вашего ID было желание сделать что-то, что было неприемлемо для ваших моральных стандартов. В ответ на это Суперэго подавил эту мысль и спрятал ее в ваше Подсознание, чтобы вам не приходилось сталкиваться с этой неприятной стороной себя.

Конечно, это не всегда идеально, и даже Фрейд заметил некоторые изъяны в этом процессе. Но ключевой момент в том, что наш разум всегда стремится к равновесию, чтобы защитить себя, и у него есть механизмы, помогающие ему в этом.

И одним из таких механизмов является Проекция (та-да, наконец-то мы добрались сюда)!

Психология обнаружила, что определенные виды человеческого поведения можно лучше понять, если получить доступ к мыслям и эмоциям, скрытым в нашем Подсознании.

И в этом нам помогают проективные техники:

Воздействуя на человека нейтральным раздражителем (изображением, звуком, словом, объектом), мы можем предложить ему создать ассоциации между его мыслями и этим раздражителем. Это дает нам возможность интерпретировать и лучше понимать, что происходит у них в голове и почему они ведут себя определенным образом.
Речь идет о предоставлении людям инструмента, который они могут использовать для придания формы своим мыслям и эмоциям!

На самом деле, мы все время занимаемся проекцией, даже не осознавая этого.

Помните своего офисного врага из предыдущего примера? Вся ситуация могла начаться из-за того, что они дали вам отзыв о вашей работе, и вы неправильно восприняли это как оскорбление только из-за того, что они использовали тон.

На самом деле, вы обычно используете такой тон, когда злитесь на кого-то, поэтому, когда он был использован на вас, вы просто предполагали, что это означает то же самое.

Проективные методы могут стать прекрасным инструментом в вашем наборе инструментов для проектирования и исследований, особенно если вы работаете над какими-то глубокими или деликатными темами.

Опыт связан с эмоциями, и не всегда легко говорить об эмоциях, которые вы испытываете.

Представьте ситуацию: вы входите в комнату или подключаетесь через зум к совершенно незнакомому человеку, который хочет взять у вас интервью. Они начинают задавать вам вопросы о том, что вы думаете о продукте, как прошел ваш день, чем вы занимаетесь в жизни и о своих мечтах на будущее.

Если у вас был плохой опыт работы с продуктом и вы боитесь обидеть тех, кто его создал, или у вас просто плохой день, вы, вероятно, сейчас чувствуете напряжение и не рисуете реальную картину своих чувств — и это не идеальный сценарий для любого вида исследования.

Что обычно происходит в таких ситуациях, так это то, что мы теряем способность комфортно выражать эмоции, поскольку нам не нравится быть уязвимыми перед незнакомцами.

С помощью проективных техник мы помогаем людям ослабить бдительность и открыться нам, не чувствуя угрозы.

Что это такое : Простое упражнение, в котором мы предлагаем участникам слова, которые они могут ассоциировать любым образом с темами, имеющими отношение к исследованию, такими как бренд или деятельность.

Чего ожидать от этого: Подбор правильных слов в исследовательском интервью может быть трудным, этот метод дает участникам словарный запас для лучшего самовыражения.
Реальный пример:
Инкубатор стартапов хотел определить проблемы, с которыми столкнулись мелкие предприниматели, начиная этот новый путь в своей жизни, и способы их лучшей поддержки.

Это был ошеломляющий момент в жизни этих людей: им предстояло узнать много разных вещей, они были полны сомнений и неуверенности, в их головах бушевал ураган чувств и эмоций. И им было чрезвычайно трудно рационализировать все это.

Поэтому, чтобы помочь им более организованно сформулировать свои мысли, мы представили список слов — чувства, такие как страх, радость, волнение и сожаление, а также такие события, как нехватка денег, поддержка семьи и проблемы с бюрократией — и попросили их выберите те, которые лучше всего отражают их текущий момент.

Затем эти слова использовались в качестве подсказок для разговора, чтобы направлять оставшуюся часть интервью и углубляться в конкретные темы.

Что это такое: Участник сортирует изображения (в идеале нейтральные изображения) и выбирает те, которые лучше всего отражают эмоции или мысли по определенной теме.

Чего ожидать от этого : Предоставляя участникам невербальный стимул, он помогает им выражать свои мысли более абстрактно (и зачастую проще).

Реальный пример:
Путь к покупке автомобиля — это эмоциональные американские горки, полные взлетов и падений. Но когда мы брали интервью у людей на эту тему и спрашивали их об этом, они всегда были очень сосредоточены на рациональной части процесса: «Я был счастлив, потому что нашел хорошую машину» или «Я был зол, потому что цена была слишком высокой». ».

Чтобы глубже проникнуть в их чувства и понять все эти эмоциональные нюансы, мы дали участникам набор карточек «Диксит» (карточная игра, в которой нужно сопоставить сюрреалистические изображения со словами) и попросили их выбрать карточку, которая лучше всего отражает то, что они чувствовали. в некоторых конкретных ситуациях.

Это позволило нам понять, какие моменты были с наибольшей эмоциональной нагрузкой (как положительной, так и отрицательной) и что мы могли сделать, чтобы минимизировать или потенцировать их.

Что это такое: Метод, при котором участников просят предположить, как, по их мнению, другие люди будут себя чувствовать и вести себя в определенной ситуации.

Чего ожидать от этого: Объясняя проблему с другой точки зрения, участник чувствует себя менее виноватым в том, что указывает на потенциальные проблемы и возможности

Реальный пример:
Была реализована новая функция рекомендации товаров для интернет-магазина модной одежды, но количество пользователей, использовавших ее, оказалось ниже ожидаемого. Мы решили провести несколько юзабилити-тестов и в конце сессии спросили участников, как, по их мнению, другие пользователи будут использовать этот новый инструмент.

Во время тестирования большинство участников хвалили эту функцию и хвалили ее практичность и точность рекомендаций для их личного стиля.

Но когда они начали говорить о третьем лице (предполагаемые «другие пользователи», также известные как проекция самих себя), тогда мы узнали кое-что довольно интересное:

С их точки зрения, «другие пользователи» любят использовать моду e -торговля как инструмент для фантазии о новых стилях и изучения возможностей, а инструмент рекомендаций не допускал такого поведения.

Что это такое: В этой технике мы просим людей думать о неодушевленных вещах (например, продуктах или торговых марках) так, как если бы они были людьми, и описывать, как эти вещи будут действовать, думать и чувствовать в определенных ситуациях.

Что от него ожидать: Описание того, как участник на самом деле воспринимает этот продукт или бренд.
Реальный пример:
Работая над проектом для банка, мы пытались понять, как люди с денежными долгами распоряжаются своими личными финансами. Это была очень деликатная тема, и большинству участников исследования было стыдно/некомфортно говорить об этом.

Итак, после пары сеансов мы выбрали другой подход и вместо того, чтобы напрямую спрашивать об их ситуации, мы изменили его на: «Если бы ваш банковский счет мог говорить, что бы он рассказал нам о вас?»

Результатом стал гораздо более легкий разговор на эту тему, где люди делились забавными анекдотами и некоторыми серьезными трудностями, с которыми они столкнулись, чтобы управлять своими финансами.

Это произошло потому, что мы сместили фокус разговора на объект (в данном случае на банковский счет), и люди проецировали на него свои чувства и поведение.

Что это такое: Рисование — удивительная техника, так как она обычно выводит участников из их зоны комфорта. Мы просим людей нарисовать что-то (ситуацию, объект, чувство), а затем использовать рисунок для более глубокого изучения — речь идет не о самом рисунке, а о том, что он представляет для участника.

Что от этого ожидать: Когда мы рисуем, мы используем другие части нашего мозга (и да, все говорят, что они не умеют рисовать), что позволяет нам выражать вещи, о которых мы не всегда отдаем себе отчет.

Реальный пример:
Проводя исследование городской мобильности, мы попросили людей нарисовать четыре слова: Жизнь, Транспорт, Работа и Отдых.

Это позволило нам лучше понять контекст каждого участника и то, как они подсознательно воспринимали эти моменты своего дня.

Например, один участник нарисовал битком набитый автобус в разделе «Транспорт», а другой нарисовал приложение для совместного использования автомобилей.

Существуют и другие проективные техники, и мы настоятельно рекомендуем вам попробовать их, чтобы получить более глубокое представление о ваших исследованиях.

Но вот несколько советов:

• При использовании проективной техники, которая требует предопределенного набора стимулов (например, изображений или слов), будьте осторожны и не выбирайте вещи, которые слишком специфичны или могут быть ведущими. .
• Проективные техники отлично подходят для глубинных интервью, особенно по сложным темам. Но они могут быть излишними для простых вещей. Оцените ценность, которую он может принести вашему проекту, прежде чем принять решение об его использовании.
• Некоторые люди могут чувствовать себя ОЧЕНЬ некомфортно при таком виде деятельности. Всегда имейте план Б или будьте готовы пропустить его, если почувствуете, что это становится неловко (читайте в зале, люди)

Коллектив UX жертвует 1 доллар США за каждую статью, опубликованную на нашей платформе. Эта история помогла Bay Area Black Designers: профессиональному сообществу разработчиков чернокожих, которые занимаются цифровыми дизайнерами и исследователями в районе залива Сан-Франциско. Объединяясь в сообщество, участники делятся вдохновением, связью, наставничеством, профессиональным развитием, ресурсами, обратной связью, поддержкой и устойчивостью. Молчание против системного расизма — не вариант. Создайте дизайнерское сообщество, в которое вы верите.

Projective Research Techniques — Online Tesis

Качественное исследование направлено на то, чтобы понять «почему». Как исследователи, мы часто пытаемся глубже изучить отношения, поведение и мнения отдельных лиц или организаций и раскрыть их причины. Однако люди часто не имеют четкого представления о своем поведении и могут не осознавать причины, стоящие за ним. Методы проективного исследования, также известные как методы абилитации, представляют собой методы, которые квалифицированные исследователи могут использовать для получения доступа к глубоким мотивам и установкам участников.

Методы проективного исследования заимствованы из клинической психологии, и многие из них по-прежнему основаны на этой дисциплине. Например, тест на чернильные пятна Роршаха является одним из самых известных. Он состоит из показа испытуемым изображений чернильных пятен и анализа их восприятия для определения их личности и психического состояния.

Обученные модераторы обычно включают проективные методы в свои качественные исследования, чтобы выявить скрытые мысли участников. Проективные техники берут свое начало в области психологии, в линии чернильных пятен Роршаха и тематических тестов на аперцепцию. Качественные исследователи адаптировали эти подходы для использования в области маркетинговых исследований.

Цели — это вопросы или упражнения, предназначенные для раскрытия самых глубоких чувств людей по поводу темы. Они специально созданы для того, чтобы косвенно задавать ключевые вопросы. Они не предназначены для замены ответов ума на прямые вопросы, но могут предоставить информацию, которую нельзя получить с помощью традиционных вопросов. Проективные техники используются для глубокого понимания эмоциональных потребностей, барьеров и мотиваторов.

Проективные методы исследования в методологии

Тесты словесных ассоциаций

Этот метод является быстрым, простым в управлении и часто используется в исследованиях рекламы и качеств, связанных с торговой маркой. Как правило, респонденту дают от 50 до 100 слов и просят ответить правильным словом, которое приходит на ум, не задумываясь. Анализ соответствия слов дает ключ к пониманию того, можно ли использовать конкретное слово по назначению.

Тест на завершение предложений

Этот метод часто используется для выдвижения гипотез и при разработке анкет. В этом методе респонденту дается незаконченное предложение и его просят закончить его. На одну и ту же тему можно подавать несколько предложений. Их анализируют, чтобы узнать мнение респондентов. Этот метод является расширением теста словесных ассоциаций. Это может создать проблемы, когда дело доходит до управления им в многомерных ответах.

Доказательство завершения рассказа

В этом случае респондент получает рассказ, посвященный изучаемой теме, и его просят закончить его. По ответам делаются выводы.

Вербальные проекционные тесты

Здесь мотивы респондентов извлекаются из их вербальных реакций на действия другого человека.

Изобразительные методы

Одним из методов, который оказался для нас особенно эффективным, является проведение тестов на тематическое восприятие. Раздайте изображения на стол и попросите каждого человека выбрать изображение, которое лучше всего отражает его отношение к ______ (вставьте обсуждаемую тему). Затем каждый участник рассказывает, почему он выбрал это изображение и как оно отражает его отношение к ______. Представленные изображения являются абстрактными намеренно и могут иметь различное значение. Например, кто-то может ответить: «Это изображение моста в никуда, хотя для меня оно показывает оптимизм. Я вижу организацию _____ как организацию, которая принимает вызовы и работает творчески. Они могут легко превратить этот мост в никуда в прекрасную возможность». Вот некоторые из изобразительных техник:

Тематический тест оценки (TAT)

Респонденту предоставляется набор изображений, некоторые из которых четкие, а некоторые неоднозначные. Из их описания изображений делаются выводы об отношении и мотивах респондента.

Тест Роршаха

Респондентам выдаются распечатанные ранее симметричные, но бессмысленные карты чернильных пятен (количество 10). Их ответы, описанные по-своему, анализируются на основе заранее заданной психологической основы.

Тест Розенцвейга

Респондентам давали мультяшные изображения с пустым воздушным шаром сверху и просили заполнить пространство на воздушном шаре своими словами. На основании их ответов делаются выводы.

Тест на окрашивание чернилами Хольцмана (HIT)

Является усовершенствованием теста Роршаха. Здесь используются 45 бумаг для окрашивания чернил в зависимости от цвета, движения и затенения. На одну карточку от субъекта можно получить только один ответ. Он интерпретируется на трех уровнях адекватности. Отсюда оцениваются «точность» (F) и «неточность» (F-) восприятий респондентов. Аффективные и эмоциональные потребности респондента определяются исходя из их вариантов цвета и оттенка. Динамические аспекты оцениваются по реакции движения.

Тест сортировки изображений Томкинса-Хорна (THPAT)

В этом методе используются двадцать пять последовательных листов, содержащих эскизы. Респондентов просят упорядочить последовательность этих картинок согласно их восприятию и исходя из их рассуждений. Ответы анализируются на основе определенных правил интерпретации. Они часто используются для группового управления.

Игровые приемы

Респондентам предлагаются манипулятивные игры и предлагается играть свободно. То, как они организованы и играют, станет основой для понимания их эмоциональных черт и интенсивности. Одним из таких методов является тест на игру с куклой, данный детям.

Тесты, тесты и экзамены

Навыки, способность к запоминанию измеряются с использованием различных форматов и методов.

Социометрия

Это недавно разработанный метод изучения мотивов респондентов и описания социальных отношений между людьми, включая принятие и отторжение. Для этого используются графики социограмм, которые выделяют социометрические параметры. По словам Джайлза, это попытка проследить поток информации между группами, а затем изучить способы распространения новых идей. Социограммы строятся для выявления лидеров и последователей

Интеллект-карта

Это отличное упражнение для начала фокус-группы. Каждый участник получает интеллект-карту со словом (или фразой), относящимся к теме, в центре. Вместо того, чтобы напрямую спрашивать, что им нравится в определенной теме, попросите участников записать столько слов и фраз, сколько они думают об этой теме. Обязательно добавьте, что это может включать в себя что-нибудь хорошее или плохое, включая ваши мысли, чувства, чувства, ассоциации, впечатления, образы и предпочтения. Этот подход позволяет получить гораздо более широкий спектр ответов и часто раскрывает темы, которые не обсуждались бы, если бы их спросили только о том, что им нравится в конкретной теме.

Депривация

Еще один успешный способ понять, как люди на самом деле относятся к чему-либо, — это попросить их описать жизнь без этого бренда, продукта или услуги. Это может быть столь же неформальным, как просьба к участникам поделиться тем, что они чувствовали бы, если бы они были лишены этого бренда/продукта/услуги, или вы можете попросить их написать комплимент конкретному бренду, продукту или услуге. Это забавное упражнение, которое побуждает людей мыслить нестандартно. С небольшой помощью, возможно, даже с формой для заполнения хвалебной фразы, участники могут легко описать, что они будут чувствовать и что им будет не хватать, если этот бренд/продукт/услуга станет недоступным.

Методы припоминания позволяют нам лучше понять отношения потребителей с брендами и продуктами, не связанными с ними. Это можно сделать гипотетически в фокус-группах («например, представить себе жизнь без…»). Однако фантастические знания можно получить, сделав «уход» реальностью. Этот метод может быть частью более крупного этнографического исследования: мы набираем людей, лояльных к продукту или защитникам бренда, и призываем их провести какое-то время без этого бренда или продукта, и просим их записывать этот опыт в журнале, на диктофоне. или видео. Результаты могут быть впечатляющими и позволяют нам узнать их отношения с брендами и продуктами, а также роль, которую они играют в их жизни. Этот процесс может завершиться созывом всех, у кого был «устаревший» продукт, для обмена опытом либо в Интернете, либо в дискуссионной группе.

Принеси предмет…

Это служит как предварительным заданием, так и проективной техникой. При приеме на работу респондентов просят принести в группу предмет, с которым они ассоциируются или который заставляет их думать о рассматриваемом бренде. Им дается творческая лицензия. Горчица недавно использовала эту технику при исследовании ряда поливитаминов для детей. Это не только разогрело группу, создав прецедент для творческой сессии, но и выявило целый ряд эмоциональных связей с брендом.

Планеты (и управляемая фантазия)

Проективная методика «Планеты» подразумевает молчание респондентов. Их просят закрыть глаза, пока модератор направляет их в воображаемое путешествие в космос. От отъезда с Земли в своей космической капсуле до возвращения в конце экспедиции их просят глубоко поразмыслить над переживаниями и эмоциями, связанными с посещением «Планеты Марк X». Например: Как это выглядит?, Как люди?, Есть ли здания?, Как вы себя чувствуете?, Что вы видите/слышите/чувствуете запах?, Куда вы идете?, С кем вы разговариваете? Что они говорят вам?, Как вы относитесь к тому, чтобы провести здесь 6 месяцев?, Что вы чувствуете, когда вас просят уйти?

В ходе этой «управляемой фантазии» вы можете посетить другие бренды/планеты и сравнить и сопоставить атмосферу, насколько она гостеприимна, насколько вам понравилось посещение и т. д. В конце показа группа делает заметки. и отправляет отчет модератору или другим лицам. Мы считаем, что это обеспечивает гораздо более глубокое понимание и более красочные описания отношений с клиентами и / или опыта.

Psychodraws

Psychewings обычно представляют собой листы бумаги, подготовленные заранее, со склеенными вместе мужчинами и женщинами и пустой речевой или мыслительный пузырь. Они полезны для сбора индивидуальных мнений по темам, и, в частности, «Как бы вы себя чувствовали при этом?» Это очень полезная техника для респондентов, которые поначалу могут неохотно выражать свои эмоции группе незнакомых людей, поскольку она также позволяет нам использовать точку зрения третьего лица, например, «вот как я думаю». большинство клиентов отреагировали бы на такой опыт обслуживания».

Люди-деревья

Люди-деревья — еще один прекрасный пример использования стимулирующего материала для поощрения респондентов к раскрытию своих чувств и эмоций. Респондентам могут быть показаны заранее подготовленные рисунки, изображающие различных персонажей, живущих и взаимодействующих в древесной среде (лазание, падение, объятия, сон и т. д.). Респонденты могут выбрать персонажей на рисунке, которые лучше всего отражают то, что они (или кто-то другой) могли чувствовать в данном сценарии. Информация генерируется не путем записи отдельного символа выбранного дерева, а путем просьбы респондента конкретно понять, почему этот символ был выбран среди других.

Судебная драма

Мастард часто использует проективную технику «комнатного театра» при использовании фокус-групп для проверки концепции и проектов творческого развития. В большинстве случаев участников делят на команды и просят использовать вышеприведенное обсуждение и собственное мнение для формирования «аргументов за» или «аргументов против» клиента, предшествующих одной или нескольким концепциям или улучшениям сервиса.

Можно добавить несколько интересных поворотов. Например, просят респондентов «защитить неоправданное», приводя доводы в пользу концепций, которые они изначально критиковали. Команды могут быть сформированы для уравновешивания взглядов респондентов, которые более упрямы и громогласны в своем мнении.

Ролевая игра

Мастард чаще всего использовала ролевую игру при проведении качественных исследований клиентского опыта и пути клиента. Некоторых респондентов (и некоторых модераторов) ролевая игра может отпугнуть, но ее стоит внедрить в фокус-группы по ряду причин. Изучение конкретного языка, используемого респондентами при воспроизведении (например) очень хорошего или очень плохого опыта обслуживания клиентов, может предоставить ценную информацию. Это позволяет «актерам» выражать свое мнение, но вы также должны просить других членов группы реагировать и реагировать на репрезентацию: например, как бы они себя чувствовали или как бы они реагировали в той ситуации?

Персонификация бренда и некролог бренда

В качественных исследованиях персонификация бренда, вероятно, первое, что приходит на ум при рассмотрении проективных методов. Оно, безусловно, одно из самых забавных (как для клиентов и модераторов, так и для респондентов), но может быть и одним из самых показательных. Однако, как и все проективные, его нужно использовать правильно и в правильном контексте. Модераторы не должны делать предположений о том, что такое «положительная» и «отрицательная» ассоциация с брендом. Кроме того, все ассоциации и олицетворения должны быть «исследованы» на предмет того, что они значат для бренда с точки зрения того, как он отображает эти личности и характеристики.

Как правило, мы часто обнаруживаем, что ассоциации брендов с автомобилями (например, «на какую марку автомобиля больше всего похожа марка X?») обычно предоставляют информацию о наиболее функциональных атрибутах бренда, а также тех, которые связаны с производительностью и/или статусом . Например, ассоциация бренда с ресторанами обычно предоставляет информацию об атрибутах обслуживания рассматриваемого бренда.

Ассоциация бренда с людьми

Ассоциация бренда с людьми (например, «если бы у бренда X выросли руки и ноги и он стал человеком, каким человеком он был бы?») наиболее эмоциональные атрибуты и часто используются для лучшего понимания индивидуальности бренда. Бренды можно сравнивать со знаменитостями или создавать «индивидуальные» личности и характеристики, соответствующие рассматриваемому бренду. Понять их существование в более широком ландшафте брендов можно, распространив эту технику на «бренды на вечеринке». Кто с кем будет разговаривать, как они будут взаимодействовать, какой бренд какую «роль» будет играть?

Чтобы замкнуть круг, мы также можем закончить некрологом бренда: респондентов просят написать некролог, предполагая, что знак «мертв», ссылаясь на то, чем он будет помнить, кого он будет упускать и почему.

Машина времени

Машина времени — это метод, который мы используем для стимулирования творчества и «мышления о будущем» в среде фокус-группы. Например, участников фокус-групп просят вспомнить, что детям подарили на Рождество, например, 30 лет назад. Ниже они кратко рассказывают о том, что дети получают сегодня на Рождество, прежде чем провести мозговой штурм, что, по их мнению, дети получат на Рождество через 30 лет. Этот процесс повторяется для изучения «будущего» любой рассматриваемой темы.

Доски объявлений

В качестве группового метода использование досок идей может занять много времени, но они также очень информативны. Респонденты обычно работают в небольших группах, чтобы подготовить «визуальное воплощение» обсуждаемой темы, будь то бренд, услуга или «идеальное» предложение. Ключ к успеху — дать респондентам четкие инструкции и творческую лицензию (и нет, это не противоречие). Я предлагаю сохранить отличные примеры мудбордов из других, не связанных между собой проектов, чтобы использовать их в качестве творческого стимулятора.

Проясняет время и предоставляет все возможные «продукты», с помощью которых можно создать доску настроения: широкий выбор журналов, газет, тканей, ручек/цветных карандашей, блесток и т. д. Распространяйте между группами по мере создания досок. для проверки прогресса и уточнения требований. Важно отметить, что это прекрасная возможность понять мотивы каждого человека при выборе отдельных элементов для доски по окружающей среде.

Наши специалисты ждут вас, чтобы связаться с ними через цитата из формы или прямой чат. У нас также есть конфиденциальные каналы связи, такие как WhatsApp, и Messenger. А если вы хотите быть в курсе наших инновационных услуг и различных преимуществ сотрудничества с нами, следите за нами на Facebook, Instagram, или Twitter.

Если вам понравилась эта статья, не забудьте поделиться ею в своих социальных сетях.

Библиографические ссылки

Айкен, Л. Р. (1989 г.) Оценка личности. Бостон, Массачусетс: Аллин и Бэкон.

Махмуд, З. (1988) Проективная сцена в мире в целом: пятно на ландшафте. Британский журнал проективной психологии, 33 (2), 54–67.

Тайлер Б., Миллер К. (1986) Использование тестов психологами: отчет об опросе членов Британского психологического общества. Бюллетень Британского психологического общества, 39, 405–410.

Вас также может заинтересовать: Анализ первоисточников

Методы проективного исследования. Фото: Unsplash. Кредиты: Элиот Рейна @eliottreyna

← Анализ первоисточниковКонцептуальные исследования и их отличия от эмпирических исследований →

Карта | Национальное географическое общество

Карта – это символическое изображение избранных характеристик места, обычно нарисованное на плоской поверхности. Карты представляют информацию о мире в простой визуальной форме. Они рассказывают о мире, показывая размеры и формы стран, расположение особенностей и расстояния между местами. Карты могут показывать распределение вещей по Земле, например, схемы поселений. Они могут показать точное расположение домов и улиц в районе города.

Картографы, называемые картографами, создают карты для самых разных целей. Отдыхающие используют дорожные карты, чтобы прокладывать маршруты для своих поездок. Метеорологи — ученые, изучающие погоду, — используют карты погоды для подготовки прогнозов. Градостроители решают, где разместить больницы и парки, с помощью карт, на которых показаны особенности земли и то, как земля используется в настоящее время.

Некоторые общие функции карт включают масштаб, символы и сетки.

Масштаб

Все карты являются масштабными моделями реальности. Масштаб карты указывает на соотношение между расстояниями на карте и фактическими расстояниями на Земле. Это отношение может быть выражено графической шкалой, словесной шкалой или репрезентативной дробью.

Наиболее распространенный тип графической шкалы похож на линейку. Также называемая линейной шкалой, это просто горизонтальная линия, отмеченная в милях, километрах или других единицах измерения расстояния.

Вербальная шкала – это предложение, которое связывает расстояние на карте с расстоянием на Земле. Например, словесная шкала может сказать: «один сантиметр соответствует одному километру» или «один дюйм соответствует восьми милям».

Репрезентативная дробь не имеет конкретных единиц. Он отображается в виде дроби или отношения, например 1/1 000 000 или 1:1 000 000. Это означает, что любая данная единица измерения на карте равна одному миллиону этой единицы на Земле. Итак, 1 сантиметр на карте соответствует 1 000 000 сантиметров на Земле или 10 километрам. Один дюйм на карте соответствует 1 000 000 дюймов на Земле или чуть меньше 16 миль.

Размер покрываемой области помогает определить масштаб карты. Карта, показывающая местность в мельчайших деталях, например карта улиц района, называется крупномасштабной картой, поскольку объекты на карте относительно большие. Карта большей территории, например континента или мира, называется мелкомасштабной, потому что объекты на карте относительно малы.

Сегодня карты часто компьютеризируются. Многие компьютеризированные карты позволяют зрителю увеличивать и уменьшать масштаб, изменяя масштаб карты. Человек может начать с просмотра карты всего города, на которой показаны только основные дороги, а затем увеличить масштаб так, чтобы были видны все улицы в районе.

Символы

Картографы используют символы для обозначения географических объектов. Например, черные точки обозначают города, звезды в кружках — столицы, а различные линии — границы, дороги, шоссе и реки. Цвета часто используются в качестве символов. Зеленый часто используется для обозначения лесов, желто-коричневый для пустынь и синий для воды. На карте обычно есть легенда или ключ, который указывает масштаб карты и объясняет, что обозначают различные символы.

На некоторых картах показан рельеф или перепады высот. Распространенным способом отображения рельефа являются контурные линии, также называемые топографическими линиями. Это линии, соединяющие точки с одинаковой высотой. Если на карте показана достаточно большая площадь, изолинии образуют круги.

Группа контурных линий внутри друг друга указывает на изменение высоты. По мере увеличения высоты эти окружности изолинии обозначают холм. По мере уменьшения высоты круги изолинии указывают на углубление в земле, например, на бассейн.

Сетки

Многие карты содержат сетку или ряд пересекающихся линий, образующих квадраты или прямоугольники. Сетка помогает людям находить места на карте. На мелкомасштабных картах сетка часто состоит из линий широты и долготы. Линии широты проходят с востока на запад вокруг земного шара, параллельно экватору – воображаемой линии, огибающей центр Земли. Линии долготы проходят с севера на юг, от полюса к полюсу. Линии широты и долготы пронумерованы. Пересечение линий широты и долготы, называемое координатами, определяет точное местоположение места.

На картах с большей детализацией сетка часто обозначается цифрами и буквами. Ячейки, образованные сеткой, могут называться A, B, C и т. д. в верхней части карты и 1, 2, 3 и т. д. в левой части. В указателе карты местонахождение парка может быть указано как B4. Пользователь находит парк, заглядывая в поле, где пересекаются столбец B и строка 4.

Другие функции карты: СОБАКИ

Наряду с масштабом, символами и сетками на картах регулярно появляются другие функции. Хороший способ запомнить эти функции — это СОБАКИ: дата, ориентация, сетка, масштаб, название, автор, указатель, легенда и источники.

Название, дата, автор и источники обычно отображаются на карте, хотя и не всегда вместе. Название карты говорит о том, о чем карта, раскрывая цель и содержание карты. Например, карта может называться «Политическая карта мира» или «Битва при Геттисберге, 1863 г.».

«Дата» относится либо к времени создания карты, либо к дате, относящейся к информации на карте. Например, на карте районов, которым угрожает лесной пожар, будет указана дата и, возможно, даже время, чтобы отслеживать распространение лесного пожара. Историческая карта древней Шумерской империи имеет диапазон дат между 5 000 г. до н.э. и 1000 г. до н.э.

Указание автора карты важно, потому что точка зрения картографа будет отражена в содержании. Для оценки точности и объективности также требуется проверка источников. Источники карты — это то, откуда автор карты получил информацию. На карте школьного округа в качестве источников может быть указано Бюро переписи населения США, технология глобальной системы позиционирования (GPS) и собственные записи школьного округа.

Под ориентацией понимается наличие розы ветров или просто стрелки, указывающей направления на карте. Если используется только стрелка, стрелка обычно указывает на север.

Индекс карты помогает зрителям найти определенное место на карте с помощью сетки. Легенда карты объясняет, что означают символы на карте.

Картографические проекции

Перенос информации со сферической или шарообразной поверхности Земли на плоский лист бумаги называется проекцией. Глобус, сферическая модель Земли, точно отображает формы и расположение континентов. Но если земной шар разрезать пополам и каждую половинку расплющить в виде карты, результат будет сморщенным и разорванным. Изменятся размер, форма и относительное расположение земельных массивов.

Проекция — серьезная проблема для картографов. На каждой карте есть искажения. Чем больше площадь, покрытая картой, тем больше искажение. Такие характеристики, как размер, форма, расстояние или масштаб, могут быть точно измерены на Земле, но при проецировании на плоскую поверхность могут быть точно представлены только некоторые, а не все из этих качеств. Например, карта может сохранять либо правильные размеры массивов суши, либо правильные формы очень маленьких областей, но не то и другое одновременно.

В зависимости от назначения карты картографы должны решить, какие элементы точности наиболее важно сохранить. Это определяет, какую проекцию использовать. Например, конформные карты показывают истинные формы небольших областей, но искажают размер. Карты с равной площадью искажают форму и направление, но показывают истинные относительные размеры всех областей. Существует три основных вида проекций: плоские, конические и цилиндрические. Каждый полезен в разных ситуациях.

В плоской проекции поверхность Земли проецируется на плоскость или плоскую поверхность. Представьте, что вы касаетесь земного шара куском картона, наносите на карту эту точку контакта, а затем проецируете остальную часть карты на картон вокруг этой точки. Планарные проекции наиболее точны в их центрах, где плоскость «соприкасается» с земным шаром. Их часто используют для карт одного из полюсов.

Представьте, что вы обернули вокруг Земли конус, поместив острие конуса над одним из полюсов. Это коническая проекция. Конус пересекает земной шар по одной или двум линиям широты. Когда конус разворачивается и превращается в плоскую карту, линии широты выглядят изогнутыми в виде кругов или полукругов. Линии долготы прямые и сходятся на одном полюсе. В конической проекции области в средних широтах — регионы, которые не находятся ни близко к экватору, ни близко к полюсам — представлены довольно точно. По этой причине конические проекции часто используются для карт США, большая часть которых лежит в средних широтах.

Для цилиндрической проекции представьте, что поверхность Земли проецируется на трубу, обернутую вокруг земного шара. Цилиндр касается Земли по одной линии, чаще всего по экватору. Когда цилиндр разрезают и сглаживают в виде карты, районы вблизи экватора получаются наиболее точными. Области вблизи полюсов наиболее искажены.

Съемка и дистанционное зондирование

Картографы полагаются на данные съемки для получения точной информации о планете. Геодезия — это наука об определении точного размера, формы и местоположения участка земли. Геодезисты собирают информацию из регионов как над уровнем моря, так и под водоемами.

Исследование можно проводить пешком. Геодезисты используют множество инструментов для измерения характеристик или топографии земли. Геодезисты, выполняющие полевые работы, часто используют компас, измерительный прибор и теодолиты. Теодолит – это инструмент для измерения углов. Геодезист может рассчитать угол наклона холмов, долин и других объектов с помощью теодолита, который обычно устанавливается на треноге или трехопорной платформе.

Сегодня многие геодезисты используют дистанционное зондирование для сбора данных о местности, не прикасаясь к ней физически. Датчики, которые обнаруживают свет или излучение, испускаемое объектами, крепятся к самолетам или космическим спутникам и собирают информацию о местах на Земле сверху. Одним из методов дистанционного зондирования является аэрофотосъемка, позволяющая фотографировать Землю с воздуха. Аэрофотосъемка устранила большую часть работы геодезистов и позволила провести точную съемку некоторых мест, до которых невозможно добраться пешком. Спутники, космические аппараты, которые вращаются вокруг Земли, выполняют дистанционное зондирование. Например, Landsat, спутник, который совершает оборот вокруг Земли 14 раз в день, передает огромные объемы данных на компьютеры на Земле. Данные можно использовать для быстрого создания или исправления карт.

Как делаются карты

Перед созданием карты картографы решают, какую область они хотят отобразить и какой тип информации они хотят представить. Они учитывают потребности своей аудитории и цель карты. Эти решения определяют, какая проекция и масштаб им нужны, и какие детали будут включены.

Язык карты — это то, что должен учитывать картограф. Например, слепому читателю нужна карта с информацией, напечатанной шрифтом Брайля. Аудитория карты может определить, насколько широко она используется. На карте могут использоваться красные и зеленые символы, чтобы показать расположение клена и сосен. Эта информация может быть легко отображена в простой легенде. Однако такую ​​карту не могли использовать люди, страдающие дальтонизмом.

Линии широты и долготы математически нанесены на плоскую поверхность. Элементы рисуются в соответствующем месте.

До появления современных компьютеров и технологий печати карты рисовались вручную. Картографы рисовали или чертили карту на листе пластика с покрытием с помощью специального инструмента для травления, соскребая цветное покрытие, оставляя четкие, четкие линии. Несколько разных листов пластика были наложены друг на друга, чтобы добавить тени и географические названия. Пластиковые листы использовались для изготовления металлической печатной формы или пробной версии для публикации карты.

Сегодня большая часть карт делается с помощью компьютеров. Координаты каждой точки вводятся в компьютер. Вводя новые данные в компьютер или удаляя старые данные, можно быстро и легко вносить изменения в карту. Можно изменить цвета, добавить новые дороги и изменить топографические особенности, такие как течение реки. После этого новую карту можно легко распечатать.

Типы карт

Картографы создают множество различных типов карт, которые можно разделить на две большие категории: общие справочные карты и тематические карты.

Общие справочные карты показывают общую географическую информацию о местности, включая расположение городов, границ, дорог, гор, рек и береговых линий. Государственные учреждения, такие как Геологическая служба США (USGS), составляют некоторые общие справочные карты. Многие из них являются топографическими картами, что означает, что они показывают изменения высоты. Они показывают все холмы и долины в районе. Это полезно для всех, от туристов, пытающихся выбрать маршрут, до инженеров, пытающихся определить, где строить шоссе и дамбы.

Тематические карты отображают распределения или закономерности на поверхности Земли. Они подчеркивают одну тему или тему. Эти темы могут включать информацию о людях, других организмах или земле. Примеры – производство сельскохозяйственных культур, средний доход людей, места, где говорят на разных языках, или среднегодовое количество осадков.

Многие тематические карты в настоящее время создаются с помощью технологии геоинформационной системы (ГИС). ГИС — это компьютерные системы, которые собирают, хранят и отображают данные, связанные с положением на поверхности Земли. Эта технология объединяет информацию с карт с другими данными о людях, земле, климате, фермах, домах, предприятиях и многом другом, позволяя отображать несколько наборов данных на одной карте. Многие отрасли и правительства используют технологию ГИС для анализа и принятия решений. Например, данные ГИС помогают чиновникам определять, какие водотоки наиболее подвержены риску загрязнения. Это также может помочь бизнесу решить, где разместить новый магазин.

История создания карт

На протяжении веков карты принимали самые разные формы. Самые ранние карты, вероятно, представляли собой наброски, сделанные на земле, которые показывали окрестности. Жители Маршалловых островов использовали пальмовые волокна, чтобы изобразить волны между островами в Тихом океане. Они использовали морские ракушки, чтобы представить острова. Инуитские рыбаки в Арктике вырезали куски коряги, чтобы показать особенности побережья. Одна из старейших в мире существующих карт была найдена на каменной табличке в Испании. Ему почти 14 000 лет.

Древних греков принято считать основоположниками научной картографии. Греческие ученые знали общий размер и форму Земли и разработали сетку координат широты и долготы. Эратосфен, живший примерно с 276 по 194 г. до н. э., рассчитал размеры Земли, используя математические вычисления и наблюдения за Солнцем. Клавдий Птолемей, или Птолемей, был астрономом, математиком и географом во втором веке нашей эры. Он довел картографию до такого уровня точности, которого не было до пятнадцатого века. Все свои знания о мире он объединил в книгу под названием География .

В Средние века в Европе картографы рисовали карты, отражающие их религиозные убеждения. Эти карты, как правило, были простыми, а иногда причудливыми. Город Иерусалим, священный для иудеев, христиан и мусульман, иногда помещали в центр.

Многие средневековые европейские карты с Иерусалимом в центре называются картами T&O. Масса суши была представлена ​​как круглое колесо, окруженное одним круглым океаном, буквой «О» T&O. Земля, окруженная океаном, была разделена буквой «Т» на три континента, известные средневековым европейским картографам: Азия была большой сушей над буквой Т, Африка и Европа были двумя меньшими частями по обе стороны от буквы Т, а Иерусалим был в центре. Т-образная форма, разделяющая континенты, состояла из Средиземного моря (между Европой и Африкой), реки Нил (между Африкой и Азией) и реки Дон (между Европой и Азией). Нил и Дон сливаются в одну линию, образуя вершину Т.

В эти темные века в Европе арабские ученые поддерживали научную картографию. Они сохранили произведения Птолемея и перевели их на арабский язык. Арабские картографы изготовили первый надежный глобус западного мира.

Во время Золотого века ислама арабские картографы использовали сложные математические и астрономические формулы, чтобы определить различные проекции карты. В 1154 году ученый и картограф аль-Идриси составил карту мира, которая была лучше, чем карты мира, которые составляли европейцы. Карта Аль-Идриси включала изображение всего континента Евразии, включая Скандинавию, Аравийский полуостров, остров Шри-Ланку, а также Черное и Каспийское моря.

В пятнадцатом веке картография в Европе улучшилась. Развитие печати и гравировки означало, что карты, которые ранее были нарисованы вручную, можно было копировать быстрее. Примерно в то же время моряки начали путешествовать дальше по океанам. Они добавили на свои карты недавно открытые земли и более подробные береговые линии. Исследователи привезли описания интерьеров, а также береговых линий континентов.

Европейцы исследовали большую часть Америки в шестнадцатом веке, Австралию в семнадцатом веке, а Антарктиду наконец-то обнаружили в начале девятнадцатого века. К этому моменту начали собираться довольно точные карты всего мира.

В девятнадцатом веке картография стала более развитой благодаря развитию процесса печати, называемого литографией. Литография позволила картографам сделать множество точных копий карт с меньшими затратами труда и средств.

Фотография, цветная печать и компьютеры еще больше улучшили картографию. Всего за несколько десятилетий отношения между людьми и картами резко изменились. Например, вместо использования бумажных карт улиц многие люди используют для навигации устройства GPS, которые связываются со спутниками, чтобы определить их точное местоположение на Земле. Цифровые версии карт могут представлять Землю в трех измерениях, игнорируя ограничения плоских карт прошлого. Почти вся поверхность Земли нанесена на карту с поразительной точностью, и эта информация мгновенно доступна любому, у кого есть подключение к Интернету.

Краткий факт

За пределами Земли
Используя изображения, полученные с космических кораблей, картографы создали подробные карты поверхности Луны и Марса. Астрокартографы определили марсианские долины, кратеры и даже высохшие русла рек.

Краткий факт

Эратосфен
Эратосфен был астрономом, библиотекарем, математиком и поэтом. Он также изобрел дисциплину географии в свободное время. Используя положение солнца, Эратосфен смог вычислить окружность Земли, не покидая Египта, своего дома. В качестве единицы расстояния он использовал длину стадиона. Поскольку в мире Древней Греции стадионы были двух разных размеров, и мы не знаем, какой стадион использовал Эратосфен, мы не можем точно знать, какой он вычислил для окружности Земли. Если бы он использовал более крупный греческий стадион, его окружность была бы больше Земли примерно на 16 процентов. Если бы он использовал меньший, так называемый «египетский стадион», его расчет все равно был бы больше, но только на 1 процент.

Краткий факт

Вводящие в заблуждение карты
Тип цилиндрической проекции, называемый проекцией Меркатора, хорошо показывает направление. Долгое время он использовался для создания карт, по которым моряки могли ориентироваться в мире.