Психоэмоциональный фон: какой бывает и на что влияет — karpachoff.com

Опубликовано автором

какой бывает и на что влияет — karpachoff.com

Что значит эмоциональный фон в жизни каждого из нас и можно ли на него влиять? Его связывают с настроением и называют «расположение духа». На него воздействуют разные факторы — запущенные хронические заболевания, психические расстройства, обстановка на рабочем месте и семейные отношения. Большую роль здесь играют особенности темперамента. 

Рассказываем, как стабилизировать состояние и поднять настроение детям и взрослым.

Эмоциональный фон человека: что это

Эмоциональный фон — это отношение личности к окружающему миру, жизненным ситуациям, а также к самому себе. Это более стабильное состояние, чем настроение, и длится от одного часа до нескольких дней. Влияет на динамику активности: повышает или снижает ее активность. При этом человек воспринимает окружающий мир через чувства, которые преобладают в данный момент.

Существует несколько видов эмоционального фона: 

  1. Пониженный — активность и работоспособность снижается, человек становится пассивным, безынициативным, настроение сопровождается грустью, тоской, апатией и негативным восприятием окружающего мира.  
  2. Повышенный — сопровождается такими чувствами, как воодушевление, радость, счастье, любовь. 
  3. Нестабильный — настроение часто и стремительно меняется от эйфории и счастья до грусти и апатии. 

Теперь подробнее расскажем о каждом состоянии.

Повышенный

Повышенный, он же положительный эмоциональный фон, отражается на всех сферах деятельности человека — от семьи до работы. Воодушевление, радость, счастье, любовь направляют личность к успеху и стремлению вперёд. Настроение здесь зависит от темперамента.

Нужно учитывать, что повышенный эмоциональный фон не может длиться постоянно, на смену ему приходит пониженный. Природа устроена так, что сильные ощущения вызывают не только всплеск гормонов, но и приводят к истощению. Не стоит забывать, что человеку нужен отдых как умственный, так и физический.

Чему способствует такой фон:

  • повышению работоспособности;
  • активизации мышления;
  • оптимистичному взгляду на окружающий мир;
  • воодушевлению и радости;
  • достижению поставленных целей и результативности;
  • личностному и профессиональному росту.

Пониженный

Сниженный эмоциональный фон сопровождается пессимистическим восприятием окружающего мира. Человек во всём видит негативные стороны, поэтому его поведение отличается пассивностью и безынициативностью. Это может плохо сказаться в быту и профессиональной сфере, ведь современная жизнь требует от людей быстрой адаптации к новым обстоятельствам и реакции на изменение ситуации.

Фон меняется в зависимости от внешних и внутренних факторов. Внешние факторы: изменение погодных условий, магнитные бури, конфликты и ссоры. Внутренние — пониженная активность, пассивность, грусть, тоска, апатия.

К чему приводит пониженный эмоциональный фон:

  • к снижению работоспособности;
  • пессимистичному взгляду на окружающий мир;
  • грусти и апатии;
  • лени, отсутствию желания достигать поставленных целей;
  • личностному и профессиональному застою.

Нестабильный

Частая смена настроения — от чувства эйфории и счастья до грусти и апатии — характеризует нестабильный эмоциональный фон. Он зависит от уровня гормонов, стрессов, погодных условий, характера. Данное состояние чаще наблюдается у детей, подростков и женщин, а также у всех представителей меланхолического типа темперамента.

К чему приводит эмоциональная нестабильность:

  • к частой смене состояния активной работоспособности бездействием;
  • неустойчивости восприятия;
  • быстрому изменению чувств от радости до грусти;
  • нестабильной работоспособности, замедлению личностного и профессионального развития.

Какие психологические механизмы лежат в основе управления поступками и принятия решений читайте в статье: «Что такое локус контроля личности, и как он влияет на нашу жизнь».

Как поднять эмоциональный фон у взрослых

Быстрый темп жизни, напряжение, усталость, стрессы, несоблюдение режима сна и отдыха, нарушение питания — все это приводит к обострённой реакции на внешние раздражители и расшатывают эмоциональный фон. Что же лучше сделать, чтобы успокоиться и привести себя в стабильное состояние? Быстро и эффективно поднять настроение помогут игры, которые мы опишем ниже. Их можно использовать дома, в кругу друзей, на работе, на природе. 

Рыбы, звери, птицы

Команда садится в круг. Ведущий указывает на каждого участника и произносит: «Рыбы… звери… птицы… рыбы… звери… птицы». Если не в порядке очереди он говорит: «Птицы!», указывая на участника, то тот, на кого указали, должен в течение 5 секунд назвать любую птицу. Нельзя называть по два раза, а также долго думать над ответом. 

Змейка

Ведущий предлагает участникам встать в шеренгу друг за другом в центре комнаты. Руки нужно положить на плечи соседа впереди. Участники представляют, что они змея. Первый человек — голова, а последний — хвост. Задача головы — поймать хвост, а задача хвоста — увернуться от головы. Если удаётся это сделать, то змейка становится короче и игра продолжается. Ведущий периодически предлагает поменять «голову» и «хвост». 

Красавица и чудовище

Участники делятся на две команды. Все становятся в две шеренги друг напротив друга и показывают определённые фигуры — «Красавица» (делает реверанс), «Чудовище» (поднимает руки вверх, угрожающе рычит), «Рыцарь» (вытаскивает воображаемый меч и произносит: «Эх!»). Если «Чудовище» съедает «Красавицу», команда, показавшая его, получает одно очко. Если «Рыцарь» убивает «Чудовище», то участники также записывают себе балл. «Красавица» влюбляет в себя «Рыцаря» — показавшие «Красавицу» приобретают очко. Если обе команды продемонстрировали одинаковые фигуры, то ничья. Участникам даётся 30 секунд, чтобы посовещаться и выбрать, кого они покажут. Тренер следит за счётом и определяет победителя. Игра продолжается до пяти победных баллов.

Королевская битва

Для игры требуется: листы бумаги двух цветов, скомканные в шарики, две корзины. Ведущий готовит помещение. В середине комнаты размечает двумя линиями нейтральную зону. Участники создают две команды. Задача каждой — закидать противников «снарядами». Переходить на нейтральную территорию запрещено. Подбирать шарик, упавший на ничью зону, нельзя, за каждый шар на нейтральной зоне отнимается один балл. «Снаряды» противников, не попавшие в корзины, возвращаются им обратно. Победят те, у кого будет меньше шаров.

О том, как можно повлиять на восприятие окружающего мира, личных достижений и неудач читайте в статье:«Как выйти из зоны комфорта и зачем это нужно: советы психолога».

Как поднять эмоциональный фон у детей

Эмоции ребёнка связаны с внутренними переживаниями и внешним миром, а прежде всего — с настроением матери. В ситуации нарушения привычного ритма жизни — при смене режима дня, питания — малыш переживает стресс, тревогу, страх, снижение настроения. Движение способствует снятию напряжения и разрядке. Далее мы опишем игры на поднятие эмоционального фона для детей. 

Гонки паровозиков

Ведущий делит группу на две команды. Предлагает встать в цепочку, друг за другом. Первый участник будет «паровозиком», а остальные — «вагонами». Все, кроме первых, поднимают левые ноги так, чтобы каждый человек мог взяться за голеностопный сустав стоящего впереди соседа. Победит «паровозик», который первым доберётся до финиша не растеряв «вагоны». 

Два лагеря

Команды располагаются в две шеренги напротив друг друга, расстояние не менее трёх метров. Ведущий предлагает выделить представителя, который пойдёт в команду соперников. Задача участников — поменяться местами. Поэтому «свой среди чужих» должен бросать мяч своей команде. Поймавший мяч переходит к противникам, если мяч упадёт на пол, то право перехода передаётся другой команде. Победит тот, кто первым займёт лагерь противника. 

Сороконожка

Участники становятся в линию, затылком друг к другу. Ведущий предлагает освоить движение необычной сороконожки, которая ходит только хвостом вперёд. Участники закрывают глаза и кладут руки на плечи друг друга. Последний будет головой сороконожки. Задача — четыре раза обойти комнату по периметру. «Голова» голосом руководит «хвостом». Запрещено открывать глаза, иначе игра начинается с начала. На пути можно расставить препятствия, стулья, мячи, обручи. 

Не забывайте о самом главном: чтобы сохранить физическое и психическое здоровье, уделяйте больше внимания полноценному отдыху.

Смена деятельности поможет переключить внимание и повысить работоспособность. 

Смотрите ролик, в котором узнаете, от чего зависит ваше развитие и как способность справляться с жизненными трудностями влияет на достижение результатов: «Личностный рост. Как изменить жизнь к лучшему?».

Изображения взяты из источников: www.istockphoto.com

Почему мы раздражаемся и как с этим бороться: советы эксперта

Фото с сайта baltnews.lt

Эмоциональный фон влияет на то, как мы видим и трактуем те или иные события. Если он негативный, то мы окрашиваем все в «серые» цвета, причем такое состояние может затянуться надолго.

Что с этим делать, а еще лучше — как избежать негативного эмоционального фона в работе и жизни? Об этом рассказала руководитель направления Soft Skills, бизнес-тренер консалтинговой группы «Здесь и Сейчас», сертифицированный тьютор по развитию эмоционального интеллекта (European association of cultural and emotionally intelligent projects) Александра Егорушкина.

— Одна из трудностей в ситуативном управлении эмоциями связана с тем, что мы ничего не предпринимаем в своей жизни для поддержания стабильного позитивного эмоционального фона.

Александра Егорушкина
Бизнес-тренер консалтинговой группы «Здесь и Сейчас»

Например, за физическим здоровьем следим, физиологические потребности удовлетворяем. Но не работаем со своим эмоциональным состоянием и, как результат, сетуем на стрессы, утомляемость, апатию и отсутствие мотивации.

Давайте разберемся с тем, что же такое эмоциональный фон, как он влияет на нашу жизнь и что можно делать, чтобы его поддерживать.

Что такое эмоциональный фон

Эмоциональный фон — общее глобальное отношение человека к окружающей ситуации и себе самому.

Основные характеристики эмоционального фона:

1. Слабая интенсивность. Его достаточно сложно осознать, эмоциональный фон не ощущается ярко, однако в зависимости от того, негативный он или позитивный, все остальные переживания, отношение к ситуациям диктуются именно исходя из этой полярности.

2. Большая длительность, по сравнению с эмоциями. Счет идет на часы, а часто даже и на дни.

3. Причины его появления не очевидны. За счет слабой интенсивности мы не успеваем отследить, в какой именно момент зародилось зерно того или иного эмоционального фона, поэтому очень трудно понять, какое именно событие или человек на него повлияли таким образом.

4. Влияние на активность человека. Эмоциональный фон повышает или понижает активность человека, его производительность. Кроме того, он, как фильтр в фотоаппарате, накладывает оттенок своего цвета на любое событие. Если случается проблема, а человек с негативным эмоциональным фоном, он воспримет ее существенно острее, чем обычно. И наоборот.

Почему у нас меняется эмоциональный фон

В основе любой эмоции лежит удовлетворение (тогда эмоция — позитивная) или, наоборот, неудовлетворение (и тогда она негативная) глубинных потребностей, ценностей каждого конкретного человека.

Фото со страницы www3 на livejournal.com

Представим себе человека, у которого ценности, например, это теплые отношения в семье, забота о близких, самореализация, ответственность (под ответственностью в данном случае понимаем «если взялся, то сделай хорошо»). У него есть работа, например, он руководитель в компании. А это значит — ответственность за показатели, сотрудников, процессы, компанию, клиентов и так далее. Есть годовое планирование в бизнесе и цели, которые ему необходимо достичь. Скорее всего, они звучат как-то вроде: «Прирасти в выручке/маржинальном доходе/прибыли, запустить новый продукт/проект/ направление». Эти бизнес-цели вроде как реализуют его потребности, например, отправить семью на лето на море, заработать на новую квартиру/машину/дачу.

Человек много работает, а чтобы всего этого достичь, частенько приходит поздно и, например, не видит семью, переносит планы на отдых в угоду работе.

И получается, что он систематически сам нарушает свои ценности, ничего не делает, чтобы они удовлетворялись или делает что-то, но редко и от случая к случаю.

И в глубине начинает зарождаться неудовлетворенность работой, семьей, жизнью, хронической усталостью и постоянными стрессами в попытках все успеть. Все это в свою очередь приводит к негативному эмоциональному фону. И это то, что может длиться 2, 3, 4 месяца.

Самое интересное, что человек может этого не замечать. Но люди вокруг начинают задавать вопросы, а все ли хорошо? Это видно семье, сотрудникам, друзьям. И это опосредованно влияет на них.

А если человек понимает, что что-то пошло не так, то часто он уже или ничего не может с этим сделать или не знает, что нужно. Это усиливает неудовлетворенность собой и приводит к еще большему ухудшению состояния. Появляется раздражительность, вспыльчивость на ровном месте или, наоборот, потеря интереса ко всему и апатия.

Что делать

Чтобы не доводить до такого состояния, нужно постоянно вкладывать усилия в свое эмоциональное состояние. Наши эмоции — это такая же часть организма, как, например, сердечно-сосудистая система, и им нужно постоянное внимание на двух уровнях: 1) не делать того, что катастрофически вредит и 2) делать что-то, что помогает быть в тонусе.

Какие шаги могут в этом помочь?

Шаг 1. Понять топ-10 ценностей. Истинный, не социально желательный. Честно, для себя. Что на самом деле для вас важно? Без чего вы — не вы? Ради достижения чего вы готовы пожертвовать чем-то?

Чаще всего это что-то нематериальное, то, ради чего мы обрастаем всевозможными материальными благами, но редко задаем себе вопрос: а зачем они нам, ради чего? Именно это чаще всего и есть наши ценности. Периодически, например, раз в год, нужно возвращаться к этому вопросу, так как если не сами ценности, то их приоритеты могут меняться.

Шаг 2. Определить долгосрочные цели. Списком. Что вы хотите сделать на какой-то период, например, в ближайший год.

Шаг 3. Согласовать цели и ценности. Определить, насколько каждая из целей помогает в реализации ценностей, присвоив каждой цели индикатор от 0 до 3 (0 — не помогает, 3 — помогает). Определить, какие ценности остались без внимания и что можно добавить/ изменить, что бы они все-таки реализовывались.

Самое неприятное, что достижение целей косвенно может помогать реализовывать наши ценности, например в этом году проявлением заботы о близких может быть поездка на море для ребенка. Но наше мышление паттернизировано и не всегда само достраивает эти связи. Ему нужно объяснять и согласовывать свои цели с ценностями, так как мы согласовываем задачи подразделений в компании, чтобы они не противоречили друг другу, а работали на достижение общей цели бизнеса.

Фото с сайта pravdaurfo.ru

Например, для ценности «Теплые отношения в семье» цель «Отправить семью на лето на море» сейчас весит, скажем, 0. А если уехать самому на лето с семьей на море? Это, уже, например, 2. Если возможности уехать нет, то можете ли вы в свой план добавить, например, раз в две недели проводить с семьей день без телефона? Или что-то подобное.

Способ есть всегда, важно захотеть его найти и быть честным с собой в отношении того, что для вас действительно важно. На позитивность эмоционального фона не сильно влияет объем времени, который вы уделяете цели, но важно его качество. Лучше один раз в месяц, но только с семьей, чем каждый вечер, но когда семья — это лишь фон для электронной почты. Ведь у каждого из нас в жизни были 5 минут, от которых мы окрыленные ходили неделями и о которых мы до сих пор вспоминаем с улыбкой.

Шаг 4. Не откладывать продуманные вами маленькие и большие радости. В моменте загрузки нам кажется, что 5 минут ничего нам не дадут и сверхсрочная работа важнее. А если перенести пришлось, то обязательно перенести на четкий срок и все-таки сделать.

Резюме

Чтобы чувствовать себя хорошо в эмоциональном плане, нужно постоянно что-то делать. Волшебной таблетки нет. Если вы будете хотя бы немного времени, но ежедневно уделять своему эмоциональному фону, то шансы встретиться с эмоциональным выгоранием сильно сокращаются. 5 минут в день не спасут вас от появления негативных эмоций в жизни вообще, но существенно облегчат ваше состояние и то, как вы на них будете реагировать.

1.028 Психоэмоциональный Стоковые фото, картинки и изображения

Шизофренический размытый портрет психопата с психическими расстройствами и расстройствамиPREMIUM

Шизофренический абстрактный размытый портрет мужчины с психическими расстройствами и психическими заболеваниямиPREMIUM

Психическое расстройство. расфокусированный силуэт. нервный срыв. обрезанный портрет разочарованной женщины, кричащей в ловушке за смятой полиэтиленовой пленкой, изолированной на черном фоне не в фокусе. PREMIUM

Молодой человек, изолированный на заднем плане. неуравновешенный психически неуравновешенный парень смотрит в камеру и закрывает лицо руками. сумасшедший и растерянный мужчина.ПРЕМИУМ

Текст надписи безумие. Колледж портретов людей с психическими расстройствами PREMIUM

Набор иконок для психических заболеваний. фондовая векторная иллюстрация профиля человека с различными заболеваниями головного мозга. ПРЕМИУМ

Женщина-психопат с шизофренией и психическими расстройствами. ПРЕМИУМ

Беспомощная женщина. ревнивый агрессивный муж забирает смартфон у своей беспомощной испуганной женщиныPREMIUM

Держась за шею. злой и агрессивный молодой муж держит за шею свою беспомощную плачущую женуПРЕМИУМ

Женщина держит зонтик с облаком внутри. бесполезная и неудачная концепция. тревога и психические заболевания.PREMIUM

Злая женщина кричит изолированно на белом фонеPREMIUM

Прикосновение к носу. молодая женщина трогает свой кровоточащий нос после ожесточенной ссоры с бойфрендомPREMIUM

Портрет мужчины с эмоциональным выражением лица на белом фонеPREMIUM

Страдает от побоев. молодая женщина кричит и плачет, страдая от избиения мужаПРЕМИУМ

Хитрый страшный мужчина-клоун в костюме смотрит в камеру с гневом и улыбается изолированно над оранжевым.PREMIUM

Пистолет в руках женщины. короткие черные волосы. Концепция насилия. ПРЕМИУМ

Сильная женщина с ухмыляющейся улыбкой позирует изолированной на черном фоне темной тени. портрет крупным планом в глубоких сдержанных светлых тенях. арт.ПРЕМИУМ

Возьми тел. зеленоволосая плачущая женщина пытается взять телефон и позвонить в полицию, чтобы сообщить о насилии в семьеPREMIUM

Концепция психического здоровья. сеанс общения женщины-психолога и клиента. психотерапия или разговорная терапия как помощь людям с различными психическими заболеваниями и эмоциональными трудностями. ПРЕМИУМ

Нежелательный подарок. разъяренный эмоциональный ребенок кричит, сидит с украшениями возле елки, пустое пространствоPREMIUM

Удивительно красивый женский портрет. благодарность, прощение, духовность. мука, сомнение, удовольствие, тоска, одиночество. тройная мультиэкспозиция черно-белая фотоPREMIUM

Красивая черноволосая женщина целится из пистолета, глядя в камеру. ПРЕМИУМ

Гнев, агрессия и психоз, психическое здоровье и высокая тревожность, векторная концептуальная иллюстрация или логотип, визуализированный мужским профилем лица, кричащим и кричащим, темные облака над его головой. ПРЕМИУМ

Женщина, одетая на Хэллоуин как монахиня со шрамами на лице на темном фоне. PREMIUM

Концепция психического здоровья. сеанс общения женщины-психолога и клиента. психотерапия или разговорная терапия, как помощь людям с различными психическими заболеваниями и эмоциональными трудностями. ПРЕМИУМ

Женщина, одетая для Хэллоуина как монахиня, со шрамами на лице на белом фонеPREMIUM

Женщина у двери. зеленоволосая женщина плачет, стоя у стеклянной двери, страдает от сумасшедшего мужаPREMIUM

Женское беспокойство. психическое расстройство. нервный срыв. художественный портрет расстроенной безумной женщины, кричащей от боли, прорывающейся сквозь морщинистую прозрачную полиэтиленовую пленку, изолированную на черном фоне.PREMIUM

Молодая женщина с макияжем на Хэллоуин и топором на цветном фонеPREMIUM

Психическое здоровье женщина мозг силуэт психотерапия концепция векторные иллюстрации eps10PREMIUM

Молодая пара муж и жена дерутся и кричат ​​друг на друга из-за разногласий в семье, психоэмоциональное нестабильное состояние в семье, развод парPREMIUM

Шизофрения хронические расстройства мозга иконки . пиктограммы, показывающие признаки, симптомы и лечение шизофрении, расстройства головного мозга. PREMIUM

Сильная женщина с ухмыляющейся улыбкой позирует изолированно на черном фоне темной тени. портрет крупным планом в глубоких сдержанных светлых тенях. искусство. черное и белое. крупный планПРЕМИУМ

Набор иконок психических заболеваний с сумасшедшими и медицинским персоналом в различных ситуациях изолированных векторных иллюстрацийPREMIUM

Концепция психического здоровья. сеанс общения женщины-психолога и клиента. психотерапия или разговорная терапия как помощь людям с различными психическими заболеваниями и эмоциональными трудностями. ПРЕМИУМ

Концепция психического здоровья. сеанс общения женщины-психолога и клиента. психотерапия или разговорная терапия, как помощь людям с различными психическими заболеваниями и эмоциональными трудностямиПРЕМИУМ

Страшный злой клоун с рыжими волосами кричит и смотрит в камеру, изолированную над апельсиномPREMIUM

Девушка позирует в тигровой шкуре и сыром мясе, сумасшедшие люди. не экологически чистый образ жизни. жизнь в социальных сетях, нарциссизм, современная личность. расстройство личности.ПРЕМИУМ

Девушка позирует в тигровой шкуре, сумасшедший человек. не экологически чистый образ жизни. жизнь в социальных сетях, нарциссизм, современная личность. расстройство личности. ПРЕМИУМ

Психические проблемы, такие как фобия, психоз, шизофрения, галлюцинации, векторная концепция иллюстрации в плоском модном стиле, аллегория психиатрии и психологии, человек с монстром из головы. ПРЕМИУМ

Значки биполярного психического расстройства. иллюстрации показывают признаки и симптомы биполярного расстройства при маниакальном и депрессивном поведении. у него перепады настроения, ему нужна психотерапия, лекарства и поддержка семьи. ПРЕМИУМ

Руки тянутся к испуганной женщине, тревоге и ужасу психического здоровья, страху и психологии на страшном темном фоне. плач, грусть и депрессия биполярного, сумасшедшего и бессонницы человека шизофрения проблемаPREMIUM

Молодая пара муж и жена дерутся и кричат ​​друг на друга из-за разногласий в семье, психоэмоциональное нестабильное состояние в семье, развод парPREMIUM

Злоупотребление словесной агрессией и гневом профиль лица мужчины кричит и кричит векторная иллюстрация на белом фоне. PREMIUM

Удивленная женщина с макияжем на Хэллоуин и топором на цветном фонеPREMIUM

Кричащая женщина, одетая на Хэллоуин как монахиня на белом фонеPREMIUM

Молодой мужчина водитель громко кричит сидя за рулем и смотрит куда-то на дорогу. много плохого случается в жизни водителя. на дороге много неприятностей.ПРЕМИУМ

Вид сзади психопата с ножом, который следует за молодой девушкой в ​​заброшенном здании.PREMIUM

Злая женщина кричит изолированно на желтом фоне.

Сумасшедшая женщина с хэллоуинским макияжем и топором на цветном фоне. ПРЕМИУМ

Гнев, агрессия и психоз, психическое здоровье и высокая тревожность, векторная концептуальная иллюстрация или логотип, визуализированный профилем лица человека и темными облаками над его головой. ПРЕМИУМ

Одинокая молодая женщина пьет вино в номере отеля. рыжеволосая женщина сидит на диване с бокалом красного винаPREMIUM

Симптомы шизофрении у человека в круге. Психические проблемы, такие как фобия, психоз, шизофрения, галлюцинации, векторная концепция, иллюстрация в плоском модном стиле, аллегория психиатрии и психологии, человек с монстром из головы. ПРЕМИУМ

Биполярное расстройство или внутренний конфликт или тревога или приостановленный гнев и проблемы личности психологическая концепция иллюстрации с силуэтом головы человека. концептуальный абстрактный вектор eps 10 illustrationPREMIUM

Шизофренический размытый портрет психопата с психическими расстройствами и расстройствамиPREMIUM

Беременная красивая женщина ссорится с мужчинойPREMIUM

Страшный злой мужчина-клоун с рыжими волосами кричит и смотрит в камеру, изолированную над апельсиномPREMIUM

Мужчина держит зонт с облаком внутри. бесполезная и неудачная концепция. беспокойство и психические заболевания. это трехмерная иллюстрацияPREMIUM

Векторная иллюстрация психического здоровья, мультяшная женщина поддерживает, держит в руках, помогает в проблемах и обнимает сестру.PREMIUM

Девушка делает селфи со шкурой тигра, сумасшедшие фотографии. не экологически чистый образ жизни. молодая женщина фотографирует себя в телефоне. жизнь в социальных сетях, нарциссизм, современная личность. расстройство личности.ПРЕМИУМ

Девушка позирует в тигровой шкуре, сумасшедшие люди. не экологически чистый образ жизни. жизнь в социальных сетях, нарциссизм, современная личность. расстройство личности.ПРЕМИУМ

Раздвоение личности. девушка наказывает себя и сама сопротивляется этому. обе женщины — одно и то же лицо, монтаж на оранжевом фонеPREMIUM

Набор иконок психических заболеванийPREMIUM

Женщина, одетая на Хэллоуин как монахиня на белом фонеPREMIUM

Психические проблемы, такие как фобия, психоз, шизофрения, галлюцинации, векторная концепция иллюстрации в плоском модном стиле, психиатрия и психология аллегория, человек с монстром из головы.ПРЕМИУМ

Женщина, одетая для Хэллоуина горничной, показывает что-то на темном фоне. PREMIUM

Девушка делает селфи в тигровой шкуре, безумные фото. не экологически чистый образ жизни. молодая женщина фотографирует себя в телефоне. жизнь в социальных сетях, нарциссизм, современная личность. расстройство личности. ПРЕМИУМ

Девушка делает селфи в тигровой шкуре, сумасшедшие фото. не экологически чистый образ жизни. молодая женщина фотографирует себя в телефоне. жизнь в социальных сетях, нарциссизм, современная личность. расстройство личности.ПРЕМИУМ

Молодая женщина в депрессии, употребляет алкоголь на тёмном фоне. сосредоточиться на стеклеPREMIUM

Крупным планом портрет злого, безумного, несчастного молодого парня, указывающего на себя и спрашивающего, что ты имеешь в виду меня, ты говоришь со мной, изолированный на сером фоне. отрицательные человеческие эмоции выражение лица чувствоПРЕМИУМ

Неоновая икона паранойи в линейном стилеПРЕМИУМ

Раздвоение личности. женщина сопротивляется тому, что женщина сама ругает и кричит. у обоих людей одно лицо, монтаж на оранжевом фонеPREMIUM

Грустный и депрессивный мальчик с зонтиком проходит через портал и выходит счастливым и позитивным. концепция перспективы мышления. ПРЕМИУМ

Вид сзади на психа с ножом, который следует за молодой девушкой в ​​заброшенном здании. ПРЕМИУМ

Книга о психообразовании и голове с головоломками. ПРЕМИУМ

Круглые и розеточные тюлени паранойи. плоские векторные поцарапанные печати с текстом паранойи внутри круглой и острой формы розетки красного и синего цветов. оттиски в стиле гранж, на белом фоне.ПРЕМИУМ

Пьяная женщина спит в постели и держит пустую бутылку. PREMIUM

Возле стеклянной двери. зеленоволосая женщина сидит на полу возле стеклянной двери и страдает от насилия со стороны своего разъяренного мужаPREMIUM

Мужчина с психическими расстройствами и шизофрениейPREMIUM

Попрошайничество парня. зеленоволосая подружка умоляет агрессивно-эмоционального парня не бить ееPREMIUM

Шизофренический абстрактный размытый портрет мужчины с психическими расстройствами и психическими заболеваниямиPREMIUM

Получение удара. зеленоволосая жена с короткой стрижкой кричит, когда ее бьет мужПРЕМИУМ

Кричащая пожилая женщина, психическое здоровье и депрессия от биполярной тревоги, стресса и страшного страха на черном фоне. шизофрения, психология и крик сумасшедшего, проблемы с наркотиками и риск эпилепсииПРЕМИУМ

Марки паранойи. красные круглые и синие сжатые шестигранные резиновые отпечатки паранойи. плоские векторные текстурированные печати с надписью паранойя внутри круга и сжатыми шестиугольниками. ПРЕМИУМ

Векторная иллюстрация психического здоровья людей. мультяшные плоские женские персонажи обнимаются, помогают в проблемах, лечат эмоциональную психотерапию, любят и заботятся о себе, набор иконок, изолированных на белом. ПРЕМИУМ

Триплет молодого человека, который боится или испытывает стресс, закрывая рот руками. ПРЕМИУМ

Психическое здоровье, хорошее самочувствие, поддержка, эмоциональный стресс , концепция терапии. сеанс общения женщины-психолога и клиента. психотерапия или разговорная терапия. ПРЕМИУМ

Психические проблемы, такие как фобия, психоз, шизофрения, галлюцинации, векторная концепция иллюстрации в плоском модном стиле, аллегория психиатрии и психологии, человек с монстром из головы. ПРЕМИУМ

Психо мужчина сидит на стуле другой стоит возле двери.ПРЕМИУМ

Женщина психопат с шизофренией и психическими расстройствами. портрет параноидальной девушки с черепом в рукахPREMIUM

Кричащий молодой человек смотрит в камеру с открытым ртом, с выразительным безумным лицом жестикулирует в позе, изолированной на сером фоне студии, истерический нервный парень в очках, белая футболка кричит громкоPREMIUM

Концепция психического здоровья. сеанс общения женщины-психолога и клиента. психотерапия или разговорная терапия, как помощь людям с различными психическими заболеваниями и эмоциональными трудностямиПРЕМИУМ

Молодая красивая женщина в депрессии, пьющая алкоголь. сосредоточиться на бутылкеPREMIUM

Психолог линии векторные иконки и знаки. аналитик, терапевт, психиатр, клинический, психоанализ, поведение, психический, когнитивный набор векторных иллюстрацийPREMIUM

Сумасшедшая женщина с хэллоуинским макияжем и топором на цветном фонеPREMIUM

Закономерности изменений психоэмоционального фона у пациентов со стабильной ишемической болезнью сердца, Осложненный мерцательной аритмией

Том. 26 № 2 (2019), Научная статья

Том. 26 № 2 (2019)

Научная статья

https://doi.org/10.21802/gmj.2019.2.10

Опубликовано 26 июня 2019 г.

  • Леся Середюк 9021 4 + −
  • Игорь Вакалюк + −
  • Галина Кернякевич + −

Леся Середюк

Ивано-Франковский национальный медицинский университет

Игорь Вакалюк

Ивано-Франковский национальный медицинский университет

Галина Кернякевич

Областной клинический кардиологический центр, Ивано-Франковск

Ключевые слова

стресс
мерцательная аритмия
стабильная ишемическая болезнь сердца
шкала стресса

Как цитировать

Середюк Л., Вакалюк И. и Кернякевич Г. (2019). Закономерности изменения психоэмоционального фона у больных стабильной ишемической болезнью сердца, осложненной мерцательной аритмией.

Галисийский медицинский журнал , 26 (2). https://doi.org/10.21802/gmj.2019.2.10

Abstract

Целью   является изучение влияния стресса на клинико-патогенетические особенности течения стабильной ишемической болезни сердца. SIHD) в сочетании с фибрилляцией предсердий (AF).

Материалы и методы. Проведен анализ психодиагностических тестов, лабораторных и инструментальных методов исследования у больных с ФП и без нее. Пациенты были разделены на три группы: 1-я группа – больные стабильной ишемической болезнью сердца (СИБС) с постоянной формой ФП (обследовано 15 больных), 2-я группа – больные ССИБС с пароксизмальной формой ФП (обследовано 16 больных), 3-я группа – больные ИБС без ФП (обследовано 15 человек).

Результаты. Согласно анализу полученных данных низкий уровень стресса выявлен у 6 (37,50%) больных с постоянной формой ФП, тогда как у больных без ФП — у 1 (6,67%) человека (p 1 <0,05) (p 1 – достоверность различий показателей относительно больных без ФП). Умеренные соматические расстройства у женщин с пароксизмальной формой ФП были достоверно выше, чем в группе пациенток с постоянной формой ФП (p 2 <0,05) (p 2 – достоверность различий показателей относительно больных с постоянной формой ФП). Подтверждено, что у больных с ФП имеются признаки среднего уровня стресса на уровне воспринимаемого стресса-10 (p 2 <0,05). К числу социальных факторов, которые могут оказывать влияние на здоровье, относятся влияние средств массовой информации, употребление родственниками алкоголя, угроза безработицы для родственников и друзей. Эти показатели чаще всего встречались в группе больных с ФП, а не без нее (с

2 <0,05). Выявлены изменения ЭКГ и эхокардиографических показателей во всех группах больных.

Заключение. Связь стресса со стабильной ишемической болезнью сердца в сочетании с фибрилляцией предсердий показала, что стрессовые расстройства связаны с повышенным риском фибрилляции предсердий и могут ухудшить их течение и предсказать риск развития пароксизма. Доказана зависимость между выраженностью клинических проявлений, психодиагностическими тестами, лабораторными методами, ЭКГ и эхокардиографическими показателями сердца от течения мерцательной аритмии.

https://doi.org/10.21802/gmj.2019.2.10

Рекомендации

Свенссон Т., Китлински М., Энгстрем Г. Психологический стресс и риск развития мерцательной аритмии у мужчин и женщин с известными показателями генетического риска мерцательной аритмии. Научный представитель 2017; 7: 42613. DOI: https://doi.org/10.1038/srep42613 [PMid:28195211 PMCid:PMC5307347]

Князькова И.И. Психосоциальные факторы и артериальная гипертензия. Здоровья Украины. 2016;10(383):37-39.

Гарг П.К., О’Нил В.Т., Диез-Ру А.В. Негативное влияние и риск мерцательной аритмии: MESA. Am Heart Assoc. 2019; 8(1): e010603. DOI: https://doi.org/10.1161/JAHA.118.010603 [PMid:30563392 PMCid:PMC6405728]

Белялов Ф.И. Депрессия, тревога и стресс у больных ишемической болезнью сердца. Терапевтический архив. 2017;8:104-109. DOI. . Кардиоваскулярная психиатрия Нейрол. 2013; 2013:159850. DOI: https://doi.org/10.1155/2013/159850 [PMid:23710335 PMCid:PMC3655604]

Ши С., Лю Т., Лян Дж. Депрессия и риск внезапной сердечной смерти и аритмии: метаанализ. Психозом Мед. 2017;79(2):153-161.

Катеренчук ИП. Фибрилляция предсердий: современные аспекты диагностики и лечения. Практикующий ликар. 2012;4:61-71.

Кипновицкая И.Г. Профилактика амиодарон-индуцированной дисфункции щитовидной железы у больных с фибрилляцией предсердий путем коррекции окислительного стресса и эндогенной интоксикации. Украинский терапевтический журнал. 2013; 1:18.

Корнацкий В.М. Влияние психоэмоциональных расстройств на развитие и течение сердечно-сосудистой патологии. Украинский кардиологический журнал. 2008;6:94-100.

Корнацкий В.М. Методика профилактики и ранней диагностики заболеваний системы кровообращения в современных условиях. Украинский кардиологический журнал. 2015;1:75-79.

Баранова Е.