Психологические игры для подростков: тренинги на сплочение и на общение

Опубликовано 30.12.199705.03.2023 автором alexxlab

Содержание

Лучшие психологические игры для компании. Психологические конкурсы для детей и подростков

Содержание

Каковы трудности общения в дошкольном возрасте?
Что такое игра?
Классификация игр
Основные виды и их особенности
Психологические игры для детей дошкольного возраста
Теремок (сюжетно-ролевая игра)
Провожающий и отъезжающий
Руки — звери
Большие — маленькие
Эхо
Ручеёк
Путаница
Коробка добрых поступков
Розовые очки
Дракончик, кусающий себя за хвост
Рассмеши царевну Несмеяну
Психологические игры и упражнения для подростков
Живые зеркала
Слепой
Лгун
Переписываем сказки
Загадочные рифмы
Перестановка
Прятки в темноте
Подарок
Ловушки
Мафия
Похожи ли мы с тобой?
Режиссеры
Другие игры

Каковы трудности общения в дошкольном возрасте?

Педагоги детских учреждений постоянно напоминают родителям, что сегодня в общении дошколят с окружающим миром возникает много проблем. Это вызвано разными причинами: появлением интернета и всевозможных гаджетов, заменяющих порой общение не только со сверстниками, но и с близкими. Кроме того, сами родители недостаточно общаются со своими малышами, мало кто из них может похвастаться тем, что в семье принято совместно обсуждать какие-либо события, мирно разрешать конфликты, выслушивать мнение детей. Все это отрицательно влияет на коммуникативное развитие дошкольников и вызывает у специалистов серьезную тревогу. Дошкольник, плохо общающийся со сверстниками или не умеющий вообще включаться в общение, не интересен для окружающих, вырастает замкнутым, со сниженной самооценкой, высокой тревожностью и даже агрессивным поведением. Поэтому для родителей все средства для обучения деток азам общения будут хороши, но особая роль отводится коммуникативной игре.

Что такое игра?

Игра – это вид деятельности, мотивом которой является не результат, а сам процесс, где происходит воссоздание и усвоение какого-либо опыта. Также игрой является основной вид деятельности детей, посредством которого формируются, изменяются и закрепляются психические свойства, интеллектуальные операции и отношение к окружающей реальности. Термин «игра» используется ещё и для обозначения программ или наборов предметов для осуществления игровой деятельности.

Изучение психологии человека и психологических реальностей его жизни становится интереснее и эффективнее, когда осуществляется через деятельность, представляющую интерес для самого исследователя. И такой деятельностью, конечно же, является игра. Опыт уже не раз показал, что социально-психологические игры помогают людям очень серьёзно и глубоко воспринимать реальность психологического аспекта их жизни.

Функции игровой деятельности таковы:

Развлекательная — развлекает, поднимает настроение;
Коммуникативная – способствует общению;
Самореализационная – даёт возможность человеку проявить себя;
Игротерапевтическая – помогает преодолеть различные трудности, возникающие в жизни;
Диагностическая – позволяет выявить отклонения в развитии и поведении;
Коррекционная – позволяет внести изменения в структуру личности;
Социализационная – даёт возможность включить человека в систему социальных отношений и способствует усвоению им социальных норм.

Классификация игр

На сегодняшний день разработано множество классификаций игр. Базовая классификация подразумевает выделение 4 видов:

азартные;
дидактические;
информационные;
комбинаторные.

В психологии выделяют две большие группы игр.

К первой группе относятся те, в которых взрослый человек принимает косвенное участие в подготовке и проведении. Роль детей в игре при этом носит творческий характер. К данной группе относятся сюжетные и познавательные игры. В них создаются некоторые условия для проявления детьми собственной инициативы.
Вторая группа включает в себя обучающие игры, в которых взрослый предоставляет ребенку определенную программу действий для достижения некоторого результата. К данной группе относятся подвижные, дидактические, музыкальные, игры — драматизации, игры- развлечения. Они направлены на решение конкретных задач воспитания и обучения, усвоение определенного материала. В данном случае роль детей носит репродуктивный характер, когда решение поставленных задач осуществляется при воспроизведении некоторой программы действий.

Основные виды и их особенности

Игры могут быть деловыми, позиционными, инновационными, организационно-обучающими, обучающими, организационно-мыслительными, организационно-деятельностными и другими. Но всё же выделяют несколько основных видов психологических игр.

Игровые оболочки. В этом виде игр сам игровой сюжет является общим фоном, на котором происходит решение развивающих, коррекционных и психологических задач. Такая деятельность способствует развитию базовых психических свойств и процессов личности, а также развитию рефлексии и саморефлексии.

Игры-проживания. В играх-проживаниях происходит индивидуальное и совместное с группой людей освоение игрового пространства, построение в его пределах межличностных отношений и осмысление личностных ценностей. Данный вид игр развивает мотивационный аспект личности человека, систему его жизненных ценностей, личностную критичность; позволяет самостоятельно выстраивать свою деятельность и взаимоотношения с окружающими; расширяет представления о человеческих чувствах и переживаниях.

Игры-драмы. Игры-драмы способствуют самоопределению их участников в определённых ситуациях и совершенствованию ценностно-смыслового выбора. Развивается мотивационная сфера, система жизненных ценностей, готовность к совершению выборов, умение ставить цели, навык планирования. Формируются особенности рефлексии и саморефлексии.

Проектные игры. Проектные игры оказывают влияние на освоение и осмысление человеком инструментальных задач, которые связаны с построением деятельности, достижением конкретных результатов и систематизацией системы деловых взаимоотношений с окружающими. Происходит развитие навыков постановки целей, планирования и умения адаптировать действия под конкретные условия. Формируются навыки саморегуляции, развивается личная критичность и умение соотносить свои действия с действиями других людей.

Представленные выше виды психологических игр могут применяться и как самостоятельные, и использоваться в совокупности с другими. Данные нами описания являются самыми общими и дают лишь поверхностное представление о психологических играх.

Теперь же мы переходим к самому интересному блоку – самим играм. Далее нами будут рассмотрены одни из самых популярных и эффективных игр, и их польза в развитии и жизни человека.

Психологические игры для детей дошкольного возраста

Психологические игры, рассмотренные в данном материале, помогут сформировать у ребенка основные навыки общения, развить его волевые и нравственные качества.

По сути любая коллективная детская игра выполняет функцию развития навыков общения ребенка со сверстниками. Основная же задача взрослого — организовать процесс игры так, чтобы ребенок научился правильно пользоваться речевыми и неречевыми средствами коммуникации, а также взаимодействовать с партнерами по общению без проявления агрессии.

Большое значение в развитие навыков общения отводится сюжетным играм, в которых ребенок приобретает и развивает коммуникативные навыки и получает социальный опыт. Помимо этого, многие сюжетные игры способствуют формированию нравственных и волевых качеств ребенка. Так, существует ряд игр, которые помогут развить у ребенка доброе отношение к окружающим, научат его сопереживанию, взаимопомощи и взаимовыручке. Формированию волевых качеств ребенка способствуют игры, в которых есть элементы соревнования. В основном это спортивные игры.

Теремок (сюжетно-ролевая игра)

Возраст: 3 — 5 лет.

Цель игры: развитие навыков речевого и неречевого общения, произвольного слушания.

Ход игры. Ведущий помогает (если это необходимо) детям распределить роли. Кто-то будет мышкой, кто-то — лягушкой, зайцем, ежиком, лисицей, волком, медведем. Всех животных может быть по нескольку, а медведь только один. Игроки встают в хоровод и начинают движение по кругу со словами:

Стоит в поле теремок, теремок,

Он не низок, не высок, не высок,

Вот по полю, полю мышка бежит,

У дверей остановилась и стучит.

В это время все дети, исполняющие роль мышек, вбегают в круг и говорят:

Кто, кто в теремочке живет,

Кто, кто в невысоком живет?

Они изображают с помощью жестов, мимики, характерных звуков животное, роль которого исполняют.

Никто не отвечает, и «мышки» остаются в кругу. Хоровод продолжает движение по кругу, произнося те же слова, но называя другое животное. Дети, исполняющие роль названного животного, выбегают в круг и спрашивают:

Кто, кто в теремочке живет,

Кто, кто в невысоком живет?

Им отвечают дети, уже стоящие внутри круга.

Я — мышка-норушка (жестами и мимикой изображая животное).

Я — лягушка-квакушка и т. д.

А ты кто?

И, получив ответ, приглашают поселиться в теремке.

Игра продолжается до тех пор, пока не останется один «медведь». Ребенок, исполняющий роль медведя, ходит вокруг обитателей теремка. На вопрос: «А ты кто?» — он отвечает: «А я мишка — всех ловишка». При этом дети разбегаются в условленные места (стулья, которые являются неприкосновенными для «медведя»). А тот, кого поймает «медведь», становится теперь водящим.

Провожающий и отъезжающий

Возраст: 5 — 6 лет.

Цель игры: развитие навыков неречевого общения.

Ход игры. Игра может проводиться как в группе, так и в парах. Один из игроков — отъезжающий, другой — провожающий. Задача игроков — передать друг другу какую-либо информацию без помощи слов, пользуясь только жестами, мимикой.

Руки — звери

Возраст: 2 — 4 года.

Цель игры: развитие неречевого общения, общения с помощью прикосновений.

Ход игры. Дети в произвольном порядке разделяются на пары. По команде ведущего рука одного из детей превращается то в страшного зверя (тигра, медведя), то в ласкового и нежного (котенка, зайчика), который гуляет по спине соседа. Задача другого — угадать зверя, который гуляет по его спине.

Большие — маленькие

Возраст: 2 — 4 года.

Цель игры: развитие коммуникативной чувствительности ребенка.

Ход игры. Дети поочередно изображают то маму, то ее детеныша у различных животных (слониху и слоненка, кошку и котенка), а затем делятся своими впечатлениями.

Эхо

Возраст: 4 — 6 лет

Цель игры: развитие произвольного слухового внимания.

Необходимое оборудование: игрушки и книжки, играющие роль призов.

Ход игры. На одном конце комнаты находится водящий (воспитатель или ребенок), который негромко произносит то или иное слово. Слово нужно сказать так тихо, чтобы у игроков возникала потребность прислушиваться. На другом конце комнаты — дети, по очереди играющие роль эха. За каждое правильно повторенное слово игрок получает призовой жетон.

Ручеёк

Так же, как и предыдущая забава, игра в «ручеек» хорошо знакома многим, часто организуется во время праздников. Однако кроме развлекательной задачи, несет в себе и другой смысл: в ней развивается умение понимать партнера по игре, действовать слаженно в группе. Правила просты, доступны всем детишкам, начиная с 3 лет. Играют обычно и взрослые, и дети. Участники составляют пары, берутся за руки, высоко поднимают их вверх и образуют своеобразный коридор. Затем ведущий идет по импровизированному коридору и, разбивая пару, составляет новую. Оставшийся в одиночестве игрок подобным образом образует новую пару. Как вариант, развлечение можно разнообразить: под музыку поочередно каждая пара проходит по коридору и встает впереди всех. Побеждает пара, которая по окончании музыки оказалась первой, поэтому темп игры быстрый. Обязательно нужно отметить тех ребят, которые действовали слаженно.

Путаница

Старинное развлечение, в котором могут принять участие дошкольники разных возрастов. Главное правило — выполнить как можно больше соприкосновений, поэтому участники должны хорошенько «запутаться». При помощи любой считалочки выбирается водящий. Им может быть и взрослый, и старший дошкольник. Затем водящий отворачивается, а игроки, держась за руки, делают разнообразные запутанные движения. Например, можно переступать через сцепленные руки, пролезать под руками других ребят, прокрутиться змейкой. Чем больше запутанных действий, тем интереснее проходит игра. Водящий распутывает «клубок», не расцепляя рук игроков. В этой игре важно взаимодействовать сообща.

Коробка добрых поступков

Полезно дома поставить такую коробочку для поддержания доброжелательного отношения друг к другу, создания положительного эмоционального настроя в семье, развития умения замечать и ценить положительные поступки, совершенные другими людьми. Каждый из участников, имитируя движения, складывает в коробку добрые поступки окружающих людей: друзей, родителей, братьев и сестер, знакомых. Например, ребенок говорит: «Папа помог соседу починить дверной замок»; «Сестра Наташа вместе с мамой испекла вкусный пирог»; «Миша научил меня кататься на велосипеде».

Розовые очки

Игра предназначена детям с 5 лет, направлена на воспитание положительного отношения к окружающим людям, умения разглядеть как можно больше положительного, повышение самооценки своей и своих товарищей. Играть можно в семейном кругу или на домашнем празднике, когда собирается несколько ребятишек. Можно подготовить импровизированные розовые очки и рассказать детям, что означает это выражение (смотреть сквозь розовые очки — не замечать недостатков, отрицательных сторон жизни). Каждый игрок, надев очки, старается назвать положительные качества других участников.

Дракончик, кусающий себя за хвост

Предназначением данной игры является избавление от навязчивых неврозов и укоренившихся страхов. Необходимо заранее подобрать музыкальное сопровождение, причем playlist должен состоять преимущественно из веселых мажорных песен и мелодий. Проводится игра следующим образом: дети выстраиваются друг за другом в виде живой цепочки. Каждый из ребят должен держаться за плечи своего товарища спереди. Задача первого малыша, олицетворяющего голову дракона, как можно быстрей поймать замыкающего цепочку ребенка.

Рассмеши царевну Несмеяну

В центр помещения выставляют стул, на который садят одного участника этого необычного состязания. Вышедшему вручают титул «Царевны Несмеяны», который он обязан оправдать на все 100% и удержать как можно дольше. Окружающие начинают всячески провоцировать невозмутимого участника, и как только на его лице проступит улыбка, на пост «Несмеяны» заступает следующий участник. Победителем объявляется ребенок, дольше всех сумевший продержаться, не засмеявшись.

Психологические игры и упражнения для подростков

Психологические упражнения для подростков должны быть направлены на обретение уверенности в себе, снятие страха публичных выступлений, развитие целеустремленности и совершенствование коммуникативных навыков. Благодаря участию в психологических играх повышается успеваемость подростка, а также происходит формирование лидерских качеств.

Живые зеркала

Организатору потребуется объединить всех присутствующих на тренинге подростков в подгруппы по три человека. После того как включается музыка, один участник каждой группы танцует, а остальные играют роль живых зеркал, копируя все его телодвижения. Когда музыка останавливается ведущие в подгруппах меняются. Игра продолжается до тех пор, пока все участники не попробуют себя в качестве «проектора». Упражнение позволяет сплотить коллектив и поднять настроение всех присутствующих.

Слепой

Следующая игра для студентов — на доверие, под названием «Слепой». Можете ли вы доверять своим друзьям? Вот сейчас и проверим. Выбирается один ведущий и одна, так сказать, жертва , а именно – слепой. Азарта и экстрима добавит то, если проводить эту игру вы будете где-нибудь в общественном месте – в парке или просто на природе. Слепому завязывают глаза, ведь он не должен ничего видеть, а ведущий выбирает ему из команды поводыря. Задача поводыря- вести за руку Слепого. Предупреждать, громко и четко, где через лужи перешагивать, обходить ямы и канавы- его прямая обязанность. Самое важное в этой игре — ощущение полного доверия между игроками.

Недопустимы любого рода злые шутки, издевки, перебивания и подначивания — не забывайте, что человек ничего не видит, и может сильно пострадать, наткнувшись, например, на дерево или фонарный столб. Задача Слепого же в это время — не только внимательно слушать поводыря, но и отдаться своим ощущениям — настроится на четкое восприятие собственных органов чувств. Только с завязанными глазами мы начинаем по-настоящему ощущать щекотание ветерка по щекам и хруст веток под ногами. Психологическая задача данной игры во-первых обратить человека к его чувственному сознанию, во-вторых показать пример ответственности за другого человека.

Лгун

Участники игры на заранее приготовленных листочках пишут утверждения подобного типа: «В детстве я мечтал стать…» или «Я хочу научиться…».

На два из пяти подобных утверждений каждым участником должен быть дан заведомо ложный ответ.

Затем утверждения зачитываются вслух, остальными же участники должны определить, какие из них верные, а какие – ложные.

В зависимости от того, будет разгадана ложь или нет, начисляются баллы либо лгуну, либо выявившему ложь участнику игры.

Переписываем сказки

Эту психологическую игру-тренинг можно проводить с подростками, чтобы разбудить в них творческое начало, а также для того, чтобы развить воображение. Все мы знаем классические сказки. Но мало кто задумывается, что у большей части народных сказаний и легенд далеко не счастливый конец. Но ведь всегда приятнее читать историю, которая закончилась хеппи-эндом. Особенно если она нетривиальная. Вот можно и провести интересную игру по написанию таких историй. Заодно ее можно совместить с тренингом по самоопределению. Например, следует выдать детям задание, написать профессию, которую человек выбирает для себя в будущем. А поставьте перед детьми задачу: следует написать история про Красную Шапочку, но при этом сделать так, чтобы главная героиня была пожарным, врачом или инженером. Причем напрямую упоминаться профессия не должна. Ведь написанную сказку еще нужно будет прочитать перед сверстниками, и они должны будут догадаться о профессии вашей мечты. Можно специально делать ответвления, например, если ребенок не решил, кем он хочет стать — поваром или же технологом. От этого сказка сможет стать только более колоритной.

Загадочные рифмы

Ведущий делит всех участников на две команды, после чего вручает одной из сторон листы бумаги, на которых написаны простые и распространенные слова вроде «лицо», «лень» или «мост». Задача первой команды — придумать как можно большее количество рифм и прочесть их второй группе таким образом, чтобы та смогла отгадать оригинальные слова. Нельзя указывать на какие-либо объекты внешнего интерьера или детали одежды. Игра проходит в несколько раундов, в течение которых группы меняются ролями.

Важная информация!Побеждает та команда, которая демонстрирует лучшее время в отгадывании рифмованных загадок. Данное упражнение подходит для развития невербальной экспрессии, наблюдательности и способности к творческому и нешаблонному выражению собственных мыслей. Тренинг развивает умение восприятия собеседника на уровне жестов, мимики, а также ассоциативное вербальное мышление.

Перестановка

Психологические игры для детей бывают направлены не только на улучшение коммуникативных способностей или на раскрепощение личности. С помощью развлечений можно улучшить интеллектуальные способности ребенка. А также можно развить бдительность, интуицию и внимательность. Но это случится только при условии, что подросток пойдет на контакт и будет вкладываться в игру с энтузиазмом. Польза от такого рода развлечений будет даже в том случае, если ребенок станет безучастно сидеть на стуле и внимательно наблюдать. Но одно дело понять головой, а другое дело участвовать, непосредственно общаться со сверстниками и учиться находить со всеми общий язык.

Психологические игры и упражнения могут улучшить память. И самый простой способ это сделать — задействовать ребят и превратить скучные упражнения в увлекательную игру. Выбираются два человека: один будет ведущим, а другой участником. Участник выходит из комнаты, а в это время его товарищи из своих тел строят композицию. Затем человек входит. Его задача – запомнить за две минуты расположение всех людей. Теперь участник выходит, и ведущий меняет трех членов композиции местами. Задача человека, чью память испытывают таким изощренным способом, — определить, какие перемены произошли, и вернуть всех людей на их первоначальные места.

Прятки в темноте

Все люди любят игры. И даже вырастая, не каждый человек теряет в себе ребенка. Поэтому психологические игры для подростков могут быть образованы из всем известных забав. Например, можно модернизировать прятки и сделать из них прятки в темноте. Как проводить такую игру? Всем детям завязывают глаза и раскручивают их. А теперь подростки должны ходить по комнате, натыкаться друг на друга и угадывать на ощупь, кто стоит перед ними. Причем голос использовать можно только в том случае, когда оглашается имя. Человек, которого отгадали, выбывает. Поэтому, если подросток имеет слишком специфическую внешность, ему будет проще убежать, и это правилами не запрещено. Игра помогает детям раскрепоститься, улучшить свое образное мышление и стать более открытыми.

Подарок

Итак, если вы уже доверяете своему другу, то как насчет того, что бы узнать о нем побольше? Для этого существует игра для студентов «Подарок». Из всей компании выбирается один игрок, у которого, допустим, скоро День Рождения, или День Ангела, это не важно. Важно то, что нужно подарить ему подарок. Но не простую банальную статуэтку, а что-то, что ассоциировалось бы у вас с этим человеком. По очереди, все предлагают свои варианты, объясняя выбор. А «именинник» внимательно следит за тем, кто же подарил бы ему по-настоящему искренний подарок, и кто знает его лучше остальных. Следует избегать общих вариантов типа «фоторамку, потому что у него есть фотоаппарат» или «ручку, потому что он студент» — за подобные ответы снимаются баллы. А шкалу их начисления можно придумать самим, в зависимости от тематики вечеринки или просто под настроение. Для вдохновения — баллы можно начислять в бананах, степплерах или кубиках льда. Все, на что хватит фантазии.

Цель же этой игры- сплотить коллектив, хотя бы просто тем, что все эти люди, пусть их пятнадцать, а пусть и пять — знают что-то об одном человеке, и не просто его имя или фамилию, а увлечения, хобби. Ну, а если не знают — тут уж нужно делать соответствующие выводы и больше внимания уделять личному общению.

Ловушки

Для данной игры в группе выбирается главный участник, для которого всеми остальными игроками определяется цель – например, получение престижной работы, достижение какой-либо цели, получение награды.

В процессе обсуждения главному игроку приписываются основные характеристики согласно условиям игры – семейное и материальное положение, различного рода нюансы, привычки – все, что может так или иначе влиять на процесс достижения цели.

Всем участвующим предлагается придумать возможные трудности на пути к выбранной цели и записать их на листочек. После этого они зачитываются главному игроку, который, не раздумывая, должен найти способ преодолеть названную «ловушку».

Следует учесть, что трудности могут быть как внешними, определенными обстоятельствами, так и внутренними, обусловленными собственными установками главного игрока.

При этом человек, который зачитывает ту или иную ловушку, должен сам предоставить ответ на то, как ее преодолеть.

Главному игроку также предлагается придумать трудности, которые могут встать у него на пути к цели и предложить варианты их решения – возможно, он предугадает то, что будет впоследствии зачитано остальными участниками.

За каждую предугаданную сложность главному игроку ставится 2 балла, за найденный выход – один. Если он не смог преодолеть сложность – балл снимается.

Таким образом, после всех зачитанных «ловушек» можно будет сказать, справился ли главный герой с поставленной перед ним целью.

Также можно определить наиболее креативного участника, который предложит самый нестандартный выход из сложившейся ситуации.

Мафия

Психологические игры для взрослых и подростков по популярности в наши дни уверенно возглавляет «Мафия». Создателем этой ролевой игры является студент Московского Университета Дмитрий Давыдов, оформивший основные правила еще в середине восьмидесятых годов двадцатого столетия. Суть их сводится к следующему:

Набирается группа от 7 до 16 участников, каждому из которых в случайном порядке выдаются карты. Именно по ним определяется принадлежность к мирным жителям, шерифу или мафиозной группировке, терроризирующей простых граждан.
В игре происходит смена дня и ночи. За их чередованием внимательно следит заранее избранный из числа присутствующих или путем карточной жеребьевки ведущий. Ночью члены мафии убивают очередную жертву, с наступлением дня все присутствующие выбирают, кто же из них является преступником.
Игра ведется до полной победы, когда убиты все мирные жители, включая шерифа, либо раскрыты личности всех бандитов.

Игра в «Мафию» самым непосредственным образом вовлекает даже малознакомых друг с другом детей и взрослых в оживленные дискуссии и учит находить компромиссы, а также способствует развитию талантов, аналитического мышления, сообразительности и полезных навыков командного взаимодействия. Правила игры настолько просты, что для ознакомления с ними требуется не более нескольких минут. В процессе участникам необходимо вступать в коммуникацию, вести жаркие дебаты и наглядно демонстрировать степень владения дипломатическим мастерством.

Похожи ли мы с тобой?

Организатор разбивает всех присутствующих по парам и объясняет задачу: на протяжении первых трех минут напарники отыскивают у себя как можно больше схожих качеств и черт характера. Следующие три минуты партнеры тратят на поиск различий. Побеждает та команда, которая сумеет похвастать самым внушительным счетом. После окончания игры ведущему необходимо в доступной для подростковой аудитории форме донести мысль о том, что все люди очень разные, но при этом имеют много общего.

Режиссеры

Психологические тренинги для подростков часто заканчивают следующим упражнением: ведущий распределяет игроков в команды по 5–10 участников, после чего в каждой группе случайным образом выбирается режиссер. Остальным ребятам предстоит стать настоящими актерами. В задачу режиссера входит распределение ролей среди своей команды и подготовка непродолжительной театральной постановки, пародирующей популярную кинокартину или книгу. Если режиссер выбрал в качестве конкурсной работы «Алису в стране чудес», он обязан объяснить публике, почему тот или иной член его группы выбран на определенную роль. Побеждает команда, лучше всего справившаяся с поставленной задачей.

Другие игры

Игры, о которых мы вкратце упомянули, ни в коем случае, не являются единственными в своём роде, но их смело можно назвать достойными примерами одних из самых лучших психологических игр. Направленность и форма психологических игр могут быть совершенно разными. Главное – найти наиболее интересную для себя игру и просто начать играть в неё. А ещё лучше – попробовать все игры. Это, одновременно, окажет положительное влияние на многие ваши личностные характеристики, и поможет определиться с тем, какой вид игр более всего подходит лично вам.

В качестве дополнения можно привести ещё несколько игр, которые вы можете освоить. Это замечательная игра «Телепатия», основной направленностью которой является самопознание, осознание себя и развитие своих скрытых способностей. На развитие умения слушать и внимательность есть прекрасная игра, которая называется «Заблудившийся рассказчик». Она, кстати, затрагивает и межличностные отношения. Хорошая игра на доверие и взаимопонимание – «Монета». В ней также происходит тесное взаимодействие участников, что позволяет им глубже изучить психологические особенности друг друга. К категории подобных игр можно также отнести игры «Гомеостат», «Стыковка», «Шеренга», «Выбор» и другие. Информацию об этих и многих других интересных психологических играх вы сможете легко найти в Интернете. Кстати, об Интернете: сегодня разработано большое количество очень интересных компьютерных и онлайн-игр, имеющих ярко выраженную психологическую направленность. Вы можете найти такие игры в компьютерных магазинах или скачать из Интернета. Установленные на ваш домашний компьютер хорошие игры будут всегда способствовать более расслабленной и дружеской атмосфере в вашем доме. Вы всегда сможете отвлечься от повседневных дел, поиграв, например, в онлайн-монополию. А вашим детям будет интересно и весело наблюдать за тем, как играете вы и самим участвовать в процессе. Естественно, есть развивающие онлайн-игры и для детей, играть в которые — одно удовольствие. Поищите на просторах Интернета что-нибудь подходящее, и вы обязательно найдёте стоящий вариант для себя и своих близких.

Игры как способ эффективного психологического воздействия, как уже упоминалось ранее, нашли применение в самых разных сферах человеческой деятельности. Человек начинает играть с самых малых лет – дома с родителями, в детском саду с другими детьми. Затем мы сталкиваемся с разными играми в младших и старших классах школы, институте, университете. Во взрослой жизни нас тоже окружают игры, но это уже игры для взрослых. С помощью таких игр люди, стремящиеся к успеху и самосовершенствованию, развивают свои сильные качества и работают над слабыми. И это на самом деле делает их более сильными и развитыми личностями, повышает их эффективность и результативность, делает взаимодействие с окружающим миром и самими собой более глубоким и гармоничным.

Не стоит пренебрегать этим способом саморазвития и вам. Играйте в игры, меняйте их, придумывайте свои. Возьмите игры себе на «вооружение» и сделайте их частью своей жизни. Так вы сможете всегда находиться в процессе развития. А сам процесс личностного роста никогда вам ни наскучит и будет продолжать оставаться интересным и увлекательным.

Источники

https://myintelligentkids.com/kommunikativnye-igry-kak-sredstvo-razvitiya-navykov-obshheniya-u-detej
https://4brain.ru/psy/igry.php
https://spravochnick.ru/psihologiya/metody_prikladnoy_psihologii/igra_v_psihologii/
https://ped-kopilka.ru/psihologija/psihologicheskie-igry-dlja-detei-3-6-let.html
https://ProPanika.ru/psihologiya/luchshie-psihologicheskie-igry-dlya-detej-i-podrostkov/
http://zhurnal-razvitie.ru/psixologicheskie-igry/interesnye-psixologicheskie-igry-dlya-studentov.html
https://psyholic.ru/obshhenie/psihologicheskie-igry-dlya-studentov.html
https://FB. ru/article/69329/psihologicheskie-igryi-kak-nachalo-razvitiya-dlya-detey

логические, подвижные, ролевые, психологические, настольные, интеллектуальные, коммуникативные для компании. Чтобы не было скучно! Современные игры для подрастающего поколения

Главная » активные игры

26.12.2020Рубрика: активные игрыАвтор: tauroskiff

Коммуникативные игры для компании

Умение общаться с разными людьми в разных ситуациях очень необходимо для подростков, именно с этой целью психологами были придуманы коммуникативные игры. Такие мероприятия учат детей сотрудничать и взаимодействовать не только в бытовых, а и при решении проблемных вопросов.
Играть можно где угодно – в школьном лагере, детском центре, дома, во дворе или на вечеринке в честь Дня рождения.

Игровые занятия подойдут для любого возраста, а опыт, полученный в результате игры, поможет подростку быстро осваиваться в любом коллективе.

Интервью

Игра для больших компаний детей в возрасте 7-12 лет. Развивает навык общения, повышает уверенность подростков в себе.

Правила игры:

Случайным образом выбирают ведущего (главный редактор журнала).
Подросток-ведущий выбирает себе команду журналистов.
Кандидатам раздается бумага и ручки. Затем каждый из них за 10 мин. должен провести интервью у как можно большего количества остальных детей.
Задают 4-5 вопросов на различные темы (имя и фамилия, мечта и цель в жизни, есть ли домашние животные).
Главный редактор журнала выбирает победителя. Обычно это тот из подростков, кто успел за 10 мин. качественно и подробно опросить большее количество детей.

При повторном проведении игры подростки меняются ролями – журналистами становятся те, кто ранее отвечал на вопросы.

Две правды и одна ложь

Игра подходит для большой компании. Развивает логику и интуицию, способствует сближению участников группы и развитию навыков общения.

Правила игры следующие:

Все участники садятся в круг и придумывают три факта о себе, два из которых правдивы, а один – ложный.
Каждый по очереди озвучивает свои факты.
Группа пытается определить, где ложь, обсуждая вслух свои предположения и голосуя.
Цель игры – распознать как можно больше лживых фактов.

Информацию о себе необходимо тщательно продумать, чтобы заставить группу хорошо поразмыслить, прежде чем голосовать. Факт, что подросток был на другой планете, сразу распознают как ложный. Это слишком банально и неинтересно.

Например: «Я — Аня, люблю кататься на велосипеде. Этим летом мы всей семьей отдыхали в Сочи». В этом случае нужно хорошо поразмыслить, ведь ложью может оказаться любая изложенная информация.

Спокойные игры

Руки вверх

Подготовка	Задание
Игроки распределяются на 2 команды, каждая из которых рассаживается по одну из сторон стола.	Капитаны садятся с краю. У одного из них – монетка, которую нужно передать незаметно для противников следующим игрокам. Таким образом, монетка передвигается из рук в руки от одного участника к другому, пока капитан противников не крикнет «Руки вверх!». Игроки первой команды поднимают вверх руки, зажатые в кулаки. После этого капитан противников говорит«Руки вниз!». Участники опускают руки на стол, повернув вниз ладони, стараясь, чтобы спрятанная монетка не звякнула при этом. Любые два участника противоположной команды отгадывают местонахождение монеты. Если они определяют верно, то монета отправляется к ним. Если нет – остается у первой команды.

Подготовка

Задание

Игроки распределяются на 2 команды, каждая из которых рассаживается по одну из сторон стола.

Капитаны садятся с краю. У одного из них – монетка, которую нужно передать незаметно для противников следующим игрокам. Таким образом, монетка передвигается из рук в руки от одного участника к другому, пока капитан противников не крикнет «Руки вверх!». Игроки первой команды поднимают вверх руки, зажатые в кулаки. После этого капитан противников говорит«Руки вниз!». Участники опускают руки на стол, повернув вниз ладони, стараясь, чтобы спрятанная монетка не звякнула при этом. Любые два участника противоположной команды отгадывают местонахождение монеты. Если они определяют верно, то монета отправляется к ним. Если нет – остается у первой команды.

Торговец

Подготовка	Задание
Каждый участник получает по 10 монет.	Игроки убирают монеты в карман, оставив несколько из них в кулаке. После этого подходят к другим участникам и те отгадывают, сколько монет зажато в кулаке соперника. Если игрок отгадывает, то противник отдает монеты ему. Если он называет неверное число, то должен будет отдать противнику разницу между названным и действительным количеством спрятанных монет. Например, противник спрятал 3 монеты, а игрок назвал число «5». В этом случае он должен отдать 2 монеты. Побеждает тот, кто соберет больше монет.

Подготовка

Задание

Каждый участник получает по 10 монет.

Игроки убирают монеты в карман, оставив несколько из них в кулаке. После этого подходят к другим участникам и те отгадывают, сколько монет зажато в кулаке соперника.

Если игрок отгадывает, то противник отдает монеты ему. Если он называет неверное число, то должен будет отдать противнику разницу между названным и действительным количеством спрятанных монет. Например, противник спрятал 3 монеты, а игрок назвал число «5». В этом случае он должен отдать 2 монеты. Побеждает тот, кто соберет больше монет.

Угадай-ка

Подготовка	Задание
Участникам выдается кусок пластилина или глины. В центре ставится шляпа: в ней лежат бумажки с названиями различных животных.	Участники по очереди вытягивают бумажку, читают, что на ней написано, а затем лепят из пластилина животное. Через 2 минуты они показывают то, что получилось, а остальные игроки отгадывают, что было написано на бумажке. Кто отгадал – получает балл. Участник, набравший больше баллов, чем остальные, побеждает.

Подготовка

Задание

Участникам выдается кусок пластилина или глины. В центре ставится шляпа: в ней лежат бумажки с названиями различных животных.

Участники по очереди вытягивают бумажку, читают, что на ней написано, а затем лепят из пластилина животное. Через 2 минуты они показывают то, что получилось, а остальные игроки отгадывают, что было написано на бумажке. Кто отгадал – получает балл. Участник, набравший больше баллов, чем остальные, побеждает.

Зиб. Зэб. Заб.

Об этой игре я услышала впервые от своих детей, никогда раньше в нее не играла. Эта забава способствует развитию быстроты реакции и наблюдательности.

Опять же игроки становятся в круг.
Первый игрок резко выбрасывает руку в перед, указывая на кого-нибудь из стоящих в кругу и громко говорит: «Зиб!»
Тот игрок, на которого указал игрок номер один, так же резко выкидывает вперед руку, указывает еще на кого-нибудь и говорит слово «Зэб!»
Этот третий игрок опять же указывает на кого-нибудь резко выкинутой рукой и произносит: «Заб!»
И так далее: «Зиб! Зэб! Заб! Зиб! Зэб! Заб!..» Важно, чтобы этот ряд не нарушался.

Мне эта игра показалась ну очень простой. Но Александра сказала, что не так-то все просто, как кажется. Во-первых, можно зазеваться и не заметить, что указали именно на тебя. А во-вторых, можно (и это случалось часто) сказать вместо «Зиб», например, «Заб», то есть сбиться с ряда. Тот, с кем это случается, из игры выбывает.

Где монетка

Игра, направленная на развитие наблюдательности. Итак, все игроки встают в круг и соединяют ладони таким образом.

Правая ладонь лежит на левой ладони игрока стоящего справа, а на левой ладони игрока лежит правая ладонь игрока стоящего слева.

Если не понятно предыдущее предложение попробуйте перечитать его еще раз или два.

Сначала ведущий выходит за дверь, а кто-то из игроков берет в руку монетку и прячет ее в ладошке.
Когда ведущий возвращается, участники игры начинают передавать друг другу монетку по часовой стрелке. Из руки в руку. Из ладошки в ладошку.
Задача ведущего определить, у кого же в руках на данный момент находится монетка.

Все было бы очень просто, если бы не одно но. Дело в том, что движение руками совершает не только тот, у кого монета находится в данный момент, а вообще все участники. То есть складывается впечатление, что у каждого игрока есть монета и все они передают эти монеты соседу слева.

Если ведущий определяет правильного держателя монеты, то этот игрок становится ведущим, а ведущий становится в круг.

Лягушка

Эта игра чем-то похожа на предыдущую.

Все стоят в кругу.
Ведущий выходит за дверь.
Игроки, пока ведущего нет, договариваются о том, кто из них будет «лягушкой». Ведущий возвращается и встает в центр круга. Его задача определить, кто же назначен на роль «лягушки».
Что делает лягушка? Лягушка показывает язык (высовывает и засовывает обратно). Но делает это только тогда, когда ведущий на нее не смотрит, например, когда он поворачивается к «лягушке» спиной. Ну а когда тот, кто водит поворачивается к «лягушке» лицом, то она старается ничем себя не выдать.

Бывает, что ведущий поворачивается именно в тот момент, когда «лягушка» еще не успевает спрятать язык.

Бывает, что «лягушку» выдают взгляды других участников игры, которые на нее смотрят. Так что здесь ведущему нужно быть очень внимательным и учиться читать по лицам, «лягушке» нужно быть осторожной, чтобы не попасться, ну а остальным игрокам нужно сохранять невозмутимость.

Не задень!

Играющие становятся в круг, крепко держась за руки.
В середине круга в произвольном порядке, примерно на расстоянии 50 см одна от другой, расставляются кегли.
По сигналу судьи каждый играющий, не разжимая рук, старается натолкнуть на кеглю своих соседей.
Как только первая кегля будет свалена, игра приостанавливается. Кегля ставится вновь, а игрок, сваливший кеглю, выбывает из игры.
Остальные, взявшись за руки, по сигналу возобновляют игру.

Следует помнить, что наталкивать разрешается только руками, не отпуская рук соседей. И еще: если игрок, не уронив кеглю, три раза разорвал цепь (отпустив руку), он выбывает из игры.

К концу игры, когда число участников станет небольшим, можно уменьшить количество кеглей и расстояние между ними.

Шарик с пожеланиями

В простой свободной обстановке вы можете поиграть в игру — пожелание.

Надуйте небольшой шарик и предложите всем присутствующим подкидывать его от одного человека к другому так, чтобы шарик не падал на пол и на другие предметы.
При этом ведущий должен включить магнитофон или играть на любом музыкальном инструменте.
Через короткое время ведущий останавливает музыку. Человек, который последним коснулся шарика до остановки музыки, должен сказать всем присутствующим или какому-нибудь одному человеку пожелание вслух.

Примеры пожеланий:

Я желаю вам неба ясного,
Жить без страха, печали и зла.
Чтоб стремилась душа к прекрасному

И приют у Христа нашла.
(С. Свистун).

Без веры жизнь темна, мучительна, несносна,
Без веры в ней отрады капли нет.
Проси себе у Бога веры плодоносной
И в жизнь твою прольется тихий свет.

Не будь коварством ослеплен,
Тщеславьем изувечен,
Коль человеком ты рожден,
Всегда будь человеком.
(Н. Хосров).

Жизнь — это миг, всего лишь миг,
Но только он длиною в годы
Как важно все почесть за сор
И отыскать спасенье в Боге.
(С. Свистун).

То, что проходит, тем мы не владеем,
Лишь нынешнее нам принадлежит,
Пока мы о прошедшем сожалеем,
Жизнь день грядущий в прошлый превратит.
(Р. Гамзатов).

Не выбирай себе друзей по виду
На трудной жизненной дороге.
Ведь и красивые ботинки
Нам натирают часто ноги.
(С. Свистун).

Когда тебе охота поворчать,
Подумай о других, кому трудней,
И научись повсюду замечать
Крупинки счастья в суматохе дней.

(Мэрай).

Любить Христа — моей души стремленье,
Любить Его всем сердцем и душой.
И жить всегда по Божьему веленью,
Так, как велит мне Искупитель мой.
(Энон).

Коль ты дорогой алчности пойдешь,
Погибнешь вскоре.
Богатство — лишь приманка, пропадешь
В капкане горя.
(М. Салман).

Мы все умрем, людей бессмертных нет,
И это все известно и не ново.
Но мы живем, чтобы оставить след:
Дом иль тропинку, дерево иль слово.
(Р. Гамзатов).

Не грусти, улыбайся почаще,
Даже если и радости нет
И тогда в твое сердце прольется
Нескончаемый Божий свет.
(С. Свистун).

Этот вечер пройдет и угаснет,
Как и все на земле пролетит.
Лишь Христос может дать тебе счастье,
Оправдать, успокоить, простить.
(А. Исаев).

Вера хранит непорочного,
Тянет нечестие в грех.
Верный завету Отчему
Будем иметь успех.

Чем за общее счастье без толку страдать —
Лучше счастье кому-нибудь близкому дать.
Лучше друга к себе привязать добротою,
Чем от пут человечество освобождать.
(О. Хайям).

Часто человеку уделить
Стоит нам всего лишь полчаса,
Чтобы в его сердце сотворить
Истинные чудеса!
(К. де Гаан).

Когда твою душу сомненья
Преследуют ночью и днем.
Склони пред Богом колени —
Найдешь утешение в Нем.
(В. Кузьменков).

Жизнь — ковер. Но ткал я неумело,
И теперь я сам себя стыжу.
Много лишних линий и пробелов
Я в своем узоре нахожу.
(Р. Гамзатов).

В жизни не надо по многим причинам
Званьем хвалиться, хвалиться и чином.
Следует помнить и старым и юным,
И самым вознесшимся в этом числе:
Быть человеком в мире подлунном —
Высшая должность на грешной земле.
(Б. Карабаев).

Иногда хватает слова,
Чтобы человека ободрить.
Чтоб из сердца грешного, больного
Смог родник живой воды пробить.
(С. Свистун).

Источники:

https://kidteam.ru/igry-dlya-podrostkov.html
https://gamelayer.ru/igry-dlya-malchikov
http://igrutut.ru/igry-dlya-podrostkov/
https://www.13idei.ru/detyam/igry-i-konkursy-dlya-kompanii-podrostkov-veselaya-kollekciya/
https://shkolala.ru/vneshkolnaya-zhizn/interesnyie-igryi-dlya-podrostkov/
https://azbyka.ru/deti/igry-v-pomeshhenii

Рейтинг

( 2 оценки, среднее 3 из 5 )

активнеы игры игры для детей игры для подростков игры на знакомство коммуникативные игры подвижные игры спокойные игры

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Психологические игры подростков | Образовательная социальная сеть

Психологические игры подростков

Сартыыл С. С.,

педагог-психолог

ГБОУ РЦПМСС «Сайзырал»

Подростковый возраст — это время, когда складываются, оформляются
устойчивые формы поведения, черты характера и способы эмоционального
реагирования, которые в дальнейшем во многом определяют жизнь взрослого
человека, его физическое и психологическое здоровье, общественную и
личную зрелость.

В связи с этим исследование особенностей подросткового
возраста заслуживает особого внимания, о чем свидетельствуют труды таких
ученых как П.П. Блонский, В.П. Кащенко, И.А. Сикорский, С.А. Беличева, С.Выготский, Д.Б. Эльконин, Л.И. Божович, Д.И. Фельдштейн и др.
Среди многочисленных факторов, оказывающих влияние на самооценки у подростков, психологи выделяют межличностные взаимоотношения со сверстниками. Именно от них зависит эмоциональное самочувствие подростка.

Подростковый возраст является значимым для становления нового уровня самосознания личности, формирования Я-концепции, выражающейся в стремлении понять себя, осознать свою уникальность и неповторимость. Развитие самосознания подростка происходит под влиянием ведущих потребностей возраста, а именно самоутверждения и общения с другими людьми.

Вместе с тем подросток чувствует, что не умеет, не может оценить себя, не знает, каким образом и при помощи каких критериев это можно сделать. Отсюда возникают проблемы, связанные с обострением «чувства Я», слабым развитием рефлексии, негативной самооценкой и конфликтными ситуациями со сверстниками и взрослыми. Подростковый возраст является переломным, кризисным моментом в становлении школьника. В связи с этим возникает необходимость в своевременной психолого-педагогической поддержке подростка, которая может осуществляться посредством проведения развивающих занятий, направленных на развитие социально-психологических умений и навыков.

Подростковый период — важнейший этап жизни человека, время выборов, которые во многом определяют последующую судьбу. Это время можно сравнить с остановкой Ивана-Царевича на развилке дорог около камня: «Налево пойдешь. .. направо пойдешь…» В одну сторону — путь к реальной взрослости, сопровождающейся принятием на себя ответственности за свою жизнь, пониманием смысла собственного бытия, ощущением жизненного счастья. В другую — к взрослости иллюзорной, инфантильной или в некоторых случаях асоциальной, к взрослости с эмоциональными и физическими проблемами. Именно в этот период формируются нравственные ценности, жизненные перспективы, происходит осознание самого себя, своих возможностей, способностей, интересов, стремление ощутить себя и стать взрослым, тяга к общению со сверстниками, внутри которого оформляются общие взгляды на жизнь, на отношения между людьми, на свое будущее. Поэтому так важно, чтобы у подростков была возможность поговорить о себе, исследовать себя, получить некоторые знания о себе. Основными новообразованиями в подростковом возрасте являются: сознательная регуляция своих поступков, умение учитывать чувства, интересы других людей и ориентироваться на них в своем поведении. Решающее значение приобретает в этом возрасте стремление подростка найти свое место в обществе, ярко выраженное желание играть определенную роль в коллективе. Все это способствует возникновению у подростка желания понять, что представляет собой он сам, пробуждает ответственное, критическое отношение к себе и к другим людям.

Психологические игры для подростков направлены на развитие навыков самопознания и коммуникативной культуры подростков. Темы психологических игр подобраны, исходя из основных вопросов, которые пытается для себя решить подросток: «Кто я такой? Каким меня воспринимают окружающие? Как научиться понимать себя и других людей?»

Цель данной игры: формировать навыков самопознания и саморазвития, познания других людей

Задачи:

1.Способствовать познанию обучающимися своего характера, своих достоинств и недостатков, адекватно оценивать себя и воспринимать других.

2.Способствовать развитию у подростков навыков общения

3. Осознание и выражение своих чувств

4. Пробудить интерес к внутреннему миру другого человека.

Структура игры (занятия):

1.Упражнения-активаторы, используемые для создания доброжелательной рабочей обстановки и снятия психологических барьеров в общении.

2. Обсуждение, происходящее в промежутках между играми.

3. Рефлексия –получение обратной связи обучающимися и тренером.

Игра №1 «Дорога моей жизни»

Для начала участникам выдается бумага, на которой они должны нарисовать «маршрут своей жизни», начинающийся со дня рождения, а заканчивающийся днем проведения этой игры. В промежутке подросткам нужно отметить главные события своей жизни. На такой «карте» можно рисовать события знаками или просто подписывать.
Работа над изготовлением карты жизненного пути должна длиться около 15 минут.
Далее следует предложить детям разбиться на пары и рассказать друг другу о событиях, указанных на изображенном маршруте.
Всего игра длится около 25 минут.

Игра №2 «Счастливая шкала»

Мини-игра длится всего 5 минут. Участникам предлагается указать, на сколько баллов из 100 они оценивают свою жизнь, где 100 баллов – это очень счастливая, а 1 – совсем не счастливая.
Оценка должна оглашаться вслух, а затем обосновываться. Членам группы можно задавать друг другу вопросы. Беседа проходит по очереди.
Игру можно сделать еще интереснее, если одни игроки будут называть только положительные события, а другие только отрицательные. Например, первый участник расскажет о счастливых случаях, второй – о грустных, третий – о счастливых и т. д.

Игра №3 «Дочки-Матери»

Перед проведением этой игры ведущий должен разъяснить игрокам роль телесного контакта и прикосновений для межличностных отношений.
После этого участники делятся на пары, в которых один становится ребенком, а второй – мамой (папой). «Родитель» должен показать разнообразные чувства по отношению к «ребенку» прикосновениями к разным частям тела. Действия должны подкрепляться словами. Это все длится 3 минуты, затем – участники меняются ролями и продолжают играть еще 3 минуты.
В конце игроки должны поделиться, кем им больше понравилось быть и почему. На обсуждение можно отвести около 4 минут.

Игра №4 «Мы похожи?»

Эта игра – тренинг для подростков имеет два варианта и длится 25 минут.
В первом варианте игроки хаотично перемещаются по помещению и каждому встречному говорят, чем он похож и отличен от него самого.
Во втором варианте игроки разбиваются по парам и первые 4 минуты разговаривают о сходствах, а следующие 4 – о различиях.
В конце обоих вариантов игры идет общее обсуждение темы, в котором каждый из участников должен прийти к мнению, что все люди похожи друг на друга, но при этом очень разные.

Игра №5 «Жизненные радости»

Игра нацелена на акцентирование внимания на радостных моментах жизни, она побуждает игроков к рассуждению о том, что приносит им положительные эмоции или принесет в будущем. Вместе с этим игра учит подростков работать в команде и общаться.
Для начала общая группа делиться на маленькие подгруппы по 3 человека. Каждой подгруппе выдается картинка, которая затрагивает одну из сфер жизни. Участники должны придумать историю по этой картинке, затем перейти к следующей и продолжить эту историю. Написание рассказа заканчивается, когда подгруппа опишет все имеющиеся картинки. На описание каждой карточки у игроков есть 5 минут.
В конце все истории зачитываются и обсуждаются. В общем, на игру дается час-полтора.

Использованная литература

Аверин В.А. Психология детей и подростков. — С. Петербург. 1998. -379с.
Елисеев О.П. Практикум по психологии личности. – Спб.: Питер, 2001. – 476 с.
Крайг Г. Психология развития. СПб: Питер, 2000. — С. 434.
Сапегина Д.Л. Проблемы подросткового возраста. – 2011. – с.235

тренинги, занятия, ролевые упражнения для подростков. детей дошкольного возраста, младших школьников 10–12 лет

Психология игры отличается уникальной спецификой, поскольку внимание субъекта более захвачено самим процессом, нежели определенной целью. Если компьютерная игра захватывает подростка или даже взрослого человека, он может мысленно оттягивать ее окончательное прохождение из-за желания подольше наслаждаться пребыванием в виртуальной вселенной. Социально-психологические игры не менее занимательны, и родителям стоит уделять интеллектуальному развитию ребенка, предоставив ему возможность хотя бы раз стать участником подобного тренинга.

Содержание:

1 Психологические игры для подростков и детей младшего школьного возраста
2 Психологические игры: основные правила
3 Психологические игры для детей дошкольного возраста
- 3.1 Дракончик, кусающий себя за хвост
- 3.2 Упражнения для улучшения самоконтроля
4 Психологические игры для детей младшего школьного возраста
- 4.1 Что ты любишь делать?
- 4.2 Рассмеши царевну Несмеяну
- 4.3 Расскажи о том, что тебе нравится
- 4.4 Гонки с шариками
5 Психологические игры для детей 10–12 лет
- 5.1 Скованные одной цепью
- 5.2 Веселые пантомимы
- 5.3 Правда или ложь
6 Психологические игры и упражнения для подростков
- 6.1 Живые зеркала
- 6.2 Загадочные рифмы
- 6.3 Мафия
- 6.4 Похожи ли мы с тобой?
- 6.5 Режиссеры
7 Психологические занятия для подростков

Психологические игры для подростков и детей младшего школьного возраста

То, что игра позволяет с высокой степенью эффективности сформировать в ребенке ряд позитивных изменений психических свойств, а также способность к коммуникации и эмпатии к окружающим — доказанный в теории и подтвержденный практическим опытом факт. Базовыми функциями игровой деятельности считаются:

поднятие настроения, развлечение;
выявление отклонений в развитии и поведении ребенка;
раскрытие талантов и приобретение полезных навыков;
положительное преобразование личности на структурном уровне;
социализация ребенка, упрощающая его дальнейшую жизнь в обществе.

Существует огромное количество различных психологических игр: организационно-обучающие, направленные на развитие мыслительной деятельности, инновационные, позиционные и множество других. Игры-проживания позволяют осмыслить основополагающие личностные ценности, повысить самооценку и умение уважительно относиться к точке зрения собеседника. Проектные игры формируют личностную критичность, а также умение ставить перед собой определенные цели и добиваться их путем грамотной работы по планировке и систематизации.

Психологические игры: основные правила

Занятия психолога с подростками и детьми обладают наибольшей эффективностью в том случае, если они подаются юной аудитории в формате игры, в которую вовлечены все собравшиеся участники. Игра позволяет осмыслить определенные аспекты человеческой психологии и наиболее эффективным образом адаптироваться в рамках социума. Организатор подобных мероприятий должен обладать практическим опытом и придерживаться следующих базовых правил по работе с детьми младшего школьного и подросткового возраста:

Доступным языком разъяснять правила и цели каждого психологического тренинга. Хорошим подспорьем будут примеры реальных жизненных ситуаций с аналогичным психологическим механизмом действий.
Важно осуществлять постоянный контроль за эмоциональным состоянием всех участников группы. Для этого рекомендуется поддерживать динамику процесса на должном уровне, не допуская затягивания и скучной атмосферы.
Участникам игрового процесса необходима мотивация. Организатор должен суметь не только заинтересовать ребят, но и продемонстрировать им преимущества психологических тренингов на примере конкретных ситуаций.
Важно объяснить детям, что коллективный труд строится на принципах взаимоуважения, душевной теплоты и терпимости к недостаткам окружающих.

После каждой психологической игры нужно устраивать коллективное обсуждение, в которое должны быть вовлечены все участники тренинга. Подобные шаги позволяют выстроить оптимальный алгоритм занятий, интересных наибольшему числу детей и подростков. Организатору не стоит позиционировать собственную персону в качестве сурового взрослого, способного наказать за определенные проступки. Напротив, самой действенной является модель доброго и терпеливого помощника, готового прийти на помощь в любой затруднительной либо конфликтной ситуации.

Психологические игры для детей дают возможность ребенку преодолеть скопившиеся страхи и комплексы, а также обладают следующим положительным потенциалом:

позволяют ребенку ощутить чувство единства с коллективом ровесников;
повышают самооценку и укрепляют чувство собственного достоинства;
помогают детям научиться уважению к себе и окружающим людям;
учат ребенка эффективно преодолевать трудности и препятствия;
обучают детей слаженной групповой работе;
развивают в ребенке эмпатию и способность сопереживать окружающим.

Ведущему психологических тренингов для детей дошкольного и подросткового возраста очень важно научиться создавать уютную и дружественную атмосферу, в которой даже замкнутый ребенок будет чувствовать себя комфортно. Когда собирается новая группа детей, друг с другом незнакомых, они могут ощущать некую скованность, задача преодоления которой и лежит перед организатором психологических игр.

Психологические игры для детей дошкольного возраста

Тренинги в игровой форме для детей дошкольного возраста должны быть непродолжительными по времени, поскольку внимание ребятишек рассеивается очень быстро. Предпочтительней всего проводить от трех игр и больше в рамках одного занятия с перерывами по 5–15 минут между ними.

Дракончик, кусающий себя за хвост

Упражнения для улучшения самоконтроля

Для детей важными являются психологические тренировки, которые помогают им бороться с негативными эмоциями. Ребятам дошкольного возраста стоит как можно чаще напоминать о деструктивной природе злости, и если их охватывает гнев, нужно выдержать паузу, после чего сделать глубокий вдох и выдох. Затем, выпрямившись прямо, потребуется досчитать в уме до 10 и улыбнуться во весь рот. Озлобленность и раздражительность не выносят спокойствия и доброжелательности. При этом необходимо напоминать ребенку, что только научившись направлять собственные эмоции в конструктивное русло, он сумеет стать взрослым и самостоятельным человеком.

Психологические игры для детей младшего школьного возраста

Психологические игры для младших школьников должны быть направлены на проработку внутренних проблем и обучение шагам по их самостоятельному преодолению. В психологические тренинги для детей в возрасте от 6 до 9 лет стоит включать следующие элементы:

Ролевые игры. Для полного погружения в сюжет необходим соответствующий реквизит. К примеру, для ролевой игры в строителей детям потребуются пластиковые лопатки, совки, ведерки, рулетки и прочий инвентарь, купленный в магазине игрушек.
Упражнения для релаксации и достижения умиротворенного психологического состояния.
Ряд актерских техник.
Арт-терапию. Подобная терапия наилучшим образом подходит для гиперактивных детей и ребят, склонных к депрессивным расстройствам и испытывающим психологический дискомфорт в рамках детского коллектива.

Арт-терапия представляет собой комплекс различных методик. Изотерапия предназначена для детей, испытывающих определенные сложности с самовыражением и пытающихся донести до окружающих людей собственные переживания, чувства и мысли. Хореографические практики подходят для детей как младшего, так и среднего школьного возраста, склонных к гиперактивности и агрессивному поведению. Музыкотерапия является наиболее универсальной методикой, и охватывает практически все возрастные группы. Психологические игры для детей 6–9 лет базируются на моделировании различных ситуаций и обыгрывании возможных вариантов поведения в них.

Что ты любишь делать?

Данная игра подходит для знакомства с новой группой, где большинство ее участников фактически ничего не знает друг о друге. Необходимо поочередно вызывать из числа юных зрителей по одному человеку, которому будет поставлена следующая задача: не используя слова, а только движения, мимику и жесты, рассказать собравшимся ребятам о собственном увлечении. К примеру, вышедший ребенок демонстрирует в свободной форме окружающим свое хобби, после чего те обязаны его угадать. Малыш, успевший сделать это первым, выходит на импровизированную сцену и продолжает игру.

Рассмеши царевну Несмеяну

Расскажи о том, что тебе нравится

Дети образуют круг, удобно рассевшись на заранее подготовленных стульях или табуретах. Посредством голосования или жеребьевки определяют, кто начинает игру первым. Стартующий разворачивается к ребенку по левую сторону от себя и говорит во всеуслышанье о тех чертах, которые ему более всего нравятся в соседе. Комплимент может касаться красивого цвета глаз, изящного профиля или любой другой черты, вызывающей симпатию. Единственное условие – нельзя кривить душой и подчеркивать те особенности внешнего вида или характера, которые на самом деле не приходятся по нраву.

Гонки с шариками

Упражнение подходит как для гиперактивных, так и для спокойных детей младшего возраста. Организаторы формируют команды, состоящие из парного количества ребят. Каждый участник должен, удерживая с напарником вместе воздушный шарик, добежать до финишной черты, после чего коснуться контрольной точки и таким же образом вернуться обратно, передав шарик следующей паре. Победу одерживает команда, первой завершившая эстафету. Касаться шара во время гонок запрещается.

Важная информация! Психологическая игра для дошкольников «Гонки с шариками» позволяет установить взаимопонимание в парах и в игровой форме научиться слаженной работе в рамках единого коллектива.

Психологические игры для детей 10–12 лет

Скованные одной цепью

Для того чтобы выполнить упражнение, необходим реквизит в виде тонкой длинной веревки и обыкновенного замочного ключа, который крепится на одном из концов веревки. Участники располагаются по кругу и по очереди пропускают импровизированную цепь таким образом, чтобы она была продета сверху через воротник и выходила внизу ниже уровня пояса. Когда все члены группы оказываются связанными друг с другом, ведущий предлагает им выполнить небольшую физическую нагрузку в виде приседаний, наклонов и других простейших упражнений.

Интересная информация! После завершения упражнения стоит предложить детям сделать ключ символом дружбы и взаимопомощи. Тренинг обладает метафорическим смыслом, и позволяет понять ребятам важность поддержки со стороны окружающих.

Веселые пантомимы

Перечисляя психологические ролевые игры для детей в возрасте 10–12 лет нельзя обойти вниманием «Веселые пантомимы». Организатор заранее подготавливает реквизит в виде разных предметов вроде детского синтезатора, барабанных палочек, гитары, деревянной лошади, сапогов-скороходов и прочего. Каждому участнику случайным образом выпадает номер предмета, с которым он и обязан исполнить пантомиму с музыкальным сопровождением либо без него.

Важная информация! Упражнение способствует развитию воображения и актерских талантов у детей.

Правда или ложь

Группа устраивается в удобной обстановке, после чего организатор оглашает условия игры: он зачитывает детям различные занимательные факты, затем они решают, является сказанное правдой или же чистой воды вымыслом. Ребенок, ответивший на вопрос верно, получает 1 балл. За неверный ответ снимается также 1 балл, свою версию предлагает тот, кто первым поднял руку. Выигрывает ребенок, набравший к окончанию игры наибольшее количество баллов.

Это интересно! Эта психологическая игра предназначена для развития аналитического мышления у детей в возрасте от 6 до 12 лет.

Психологические игры и упражнения для подростков

Живые зеркала

Загадочные рифмы

Важная информация! Побеждает та команда, которая демонстрирует лучшее время в отгадывании рифмованных загадок. Данное упражнение подходит для развития невербальной экспрессии, наблюдательности и способности к творческому и нешаблонному выражению собственных мыслей. Тренинг развивает умение восприятия собеседника на уровне жестов, мимики, а также ассоциативное вербальное мышление.

Мафия

Набирается группа от 7 до 16 участников, каждому из которых в случайном порядке выдаются карты. Именно по ним определяется принадлежность к мирным жителям, шерифу или мафиозной группировке, терроризирующей простых граждан.
В игре происходит смена дня и ночи. За их чередованием внимательно следит заранее избранный из числа присутствующих или путем карточной жеребьевки ведущий. Ночью члены мафии убивают очередную жертву, с наступлением дня все присутствующие выбирают, кто же из них является преступником.
Игра ведется до полной победы, когда убиты все мирные жители, включая шерифа, либо раскрыты личности всех бандитов.

Похожи ли мы с тобой?

Режиссеры

Психологические занятия для подростков

Индивидуальные занятия психолога с подростками позволяют внести коррективы в модель поведения как трудного, так и замкнутого ребенка, испытывающего проблемы при общении со сверстниками. В задачу подкованного и разбирающегося в тематике специалиста входит грамотный подбор индивидуального подхода к ребенку и вовлечение его в игровой процесс, который сформирует позитивный поведенческий шаблон, а также избавит от навязчивых страхов, тревожности и комплексов.

Заслуживающим внимания психологом и практикующим гипнологом является Никита Валерьевич Батурин. На счету гипнотизера внушительное количество сессионных консультаций, в результате которых жизнь их участников радикально менялась: разрешались накопившиеся годами проблемы, повышалась самооценка, улучшались отношения с окружающими и достижения в области карьеры и частного бизнеса. К примеру, в этом видеоролике Никита Батурин рассказывает о том, как избавиться от неуверенности в себе и телесных зажимов, что весьма актуально для большинства подростков.

Психологические игры для подростков

Подростковый период очень сложен для ребенка. Возникает много трудностей в осознании себя, общении со сверстниками и старшими людьми. У подростка двойственное понимание себя как личности, с одной стороны он понимает, что уже не маленький, но в то же время, делать все, что делают взрослые, ему не позволяют.

Усложняется этот этап первыми влюбленностями, часто безответными. Подростки затрудняются в выражении чувств или наоборот – не умеют их контролировать. Вследствие этого, могут замкнуться в себе, или совершать провокационные поступки, бросая вызов непонимающему обществу и привлекая к себе внимание.

Чтобы не провоцировать ребенка к необдуманным поступкам, помочь ему преодолеть этот трудный период взросления, желательно проводить психологические игры для школьников. Они помогут снять психологическое напряжение у подростка, научится правильно выражать свои чувства и эмоции, доносить до окружающих свою точку зрения.

Психологические игры и упражнения должен проводить школьный психолог, желательно раз в месяц. После проведения анализа психологических игр, выделяются дети, требующие индивидуальных занятий.

Для того чтобы подготовить детей к регулярным посещениям психолога и избавить их от комплексов (часто подростки стесняются психологов, считают, что они нужны для лечения неадекватного поведения) нужно начать с коллективных психологических игр.

Психологические игры на сплочение

«Волшебный ключ»

Нужно взять обычный ключ и привязать его к концу очень длинной веревки. Дети становятся в круг и по очереди пропускают ключ с веревкой через верх одежды (запускается через горловину кофты и вытягивается через низ). Таким образом, они все перевязываются между собой.

Ведущий дает указания, которые все должны одновременно выполнять – прыгать, приседать, топать и т.п.

После того как настроение участников заметно улучшиться необходимо поочередно размотаться.

После можно повесить ключ на видном месте в классе, с надписью «ключ, который открыл нас друг другу».

Психологические игры на общение

«Говори или действуй (вариация «бутылочки»)»

Дети садятся в круг, посредине кладется бутылка. С помощью жеребьевки выбирается первый участник, который крутит бутылочку. Он задает любой вопрос тому, на кого указало горлышко бутылки. Тот должен ответить на вопрос правду или выполнить заданное первым участником задание. Интерес в том, что участник не знает ни вопроса, ни задания. Сначала нужно сказать: «говори или действуй».

Если участник, услышав вопрос, не хочет на него отвечать, то ему дают два задания или он выбывает (не рекомендуется).

Психологические ролевые игры

«Дискуссия»

Из коллектива выбирают пять человек. Им раздают карточки с манерой поведения человека и объяснением, как он себя ведет. Они садятся напротив всех остальных.

Выбирается тема дискуссии:

зачем подросткам секс?
зачем нам высшее образование?
какой мужчина или женщина самый красивый?
бывает ли любовь с первого взгляда?
почему нас не отпускают на ночные дискотеки?

Тема может быть любой, дети могут сами выбрать интересующий вопрос или предложите им перечень актуальных вопросов.

В карточках у пяти участников должно быть изложено следующее:

Первая карточка — организатор. Этот человек спрашивает мнение каждого участника и пытается сделать выводы из сказанного, с учетом своего личного мнения. Выступает за всех, но при этом ведет разговор с остальными участниками.
Вторая карточка — спорящий. Постоянно спорит с каждым, кто к нему обращается или высказывает какую-нибудь точку зрения.
Третья карточка — оригинальный. Высказывает самые неожиданные мнения и решения проблемы. Иногда они могут быть понятными только ему. Не слишком активен, говорит только то, что думает около четырех раз за всю игру.
Четвертая карточка — угождающий. Соглашается со всеми, поддакивает каждому, только для того, чтобы не вступать ни с кем в конфликт.
Пятая карточка — заводящий. Очень громко и активно пытается склонить всех к своей точке зрения, часто перебивает тех участников, с которыми не он согласен.

Выбирайте самые интересные психологические игры для подростков, и тогда вы поможете им решить многие житейские и личностные проблемы.

Статьи по теме:

Профилактика девиантного поведения подростков

Поведение, не вписывающееся в общепринятые обществом нормы, называют девиантным, и нередко оно встречается у юношей и девушек подросткового возраста. И, как любую другую проблему, девиантное поведение лучше предотвратить нежели потом исправлять с помощью ряда профилактических мер.

Диагностика уровня воспитанности школьников

Анализ школьной деятельности ребенка сводится не только к определению уровня и оценке его обучаемости, но и выявлению таких показателей, как воспитанность. Как происходит ее измерение? Об этом вы узнаете из нашей статьи.

Правила вежливости школьника

Вежливость — качество, которое необходимо воспитывать в ребенка с малых лет. Оно значительно облегчить процесс социализации в будущем и поможет быстрее и лучше налаживать коммуникативные связи. О некоторых особенностях воспитания вежливости у школьников мы поговорим в нашей статье.

Синдром отличницы

Все родители хотят, чтобы их дети хорошо учились и очень радуются, когда ребенок просиживает все вечера за уроками. Но со временем они могут заметить, что у ребенка появляется своего рода перфекционизм и острые переживания, когда что-то получается не так, как он хочет.

Психологические игры для подростков на уверенность в себе. Познавательные психологические игры для подростков

Самооценка многих подростков вызывает тревогу у родителей и преподавателей, ведь находясь под постоянным гнетом обстоятельств, школьники начинают замыкаться в себе. Какие психологические игры для подростков помогут справиться с кризисами, и какие из них наиболее подходят для внеклассных занятий?

Варианты игр на поднятие самооценки

Психологические игры детям-подросткам обычно очень нравятся, поскольку они помогают им утвердиться в коллективе, обратив внимание на достоинства собственного характера. Использовать такие игровые методики можно и в целях обучения. Например, педагог может разделить класс на несколько групп по 5-6 человек, распределив между ними обязанности. Кто-то из детей будет отвечать на вопросы, связанные с литературой, а кто-то на те, что имеют отношение к математике (тут нужно брать в расчет навыки школьников в тех или иных предметах). Благодаря такой викторине каждый ребенок сможет подтвердить свои способности, повысив свой авторитет среди других учеников.

Еще одна распространенная психологическая игра называется «Подари карточку». Ее суть заключается в том, что на карточках указываются качества детей, такие как доброта, красота, активность и так далее. Каждый ребенок должен обменяться с кем-то карточками, указывая на его достоинства. Подобная игра помогает сплотить коллектив, обратив внимание на те положительные характеристики ребенка, о которых он сам возможно даже не догадывался.

Крайне распространенной считается психологическая игра под названием «Скульптура». Суть ее заключается в том, что преподаватель выбирает двух учеников, один из которых будет скульптурой, другой скульптором. Далее учитель дает определенное задание, например, создать скульптуру смелого человека. Один из детишек выполняет задание, а второй пытается полностью вжиться в роль смельчака. В результате, дети, изображающие скульптуру, проецируют на себя положительные качества, названные педагогом.

Некоторые, особо инициативные учителя идут дальше, разрабатывая настоящие сценарии и ставя спектакли на их основе. Так, например, спектакль может называться «Идеальный ученик». Каждому ребенку достается положительное качество идеального ученика, которое в реальности соответствует его характеру. Суть задумки заключается в том, что лишь объединив все эти качества вместе, ребенок может стать идеальным учеником. Проецируя на себя указанное положительное качество, школьник может заметно поднять свою самооценку.

Можно поиграть и в «Качества животных». Учителю необходимо написать на доске имена всех детишек, а напротив сделать список животных. Задача детей сопоставить имена одноклассников с животными, руководствуясь качествами друг друга. Например, если одна из девочек отличается красотой и грациозностью, ее можно сравнить с ланью. Если мальчик известен своей смелостью, ему подойдет сравнение со львом. Очень важно, чтобы учитель выбрал только тех животных, сравнение с которыми не обидело бы детишек. Также важно, чтобы каждое представленное животное имело свои положительные качества. Такая игра, протекающая в легкой форме с многочисленными шуточками, помогает не только повысить самооценку детей, но еще и улучшить взаимоотношения между ними, повлияв на психологический климат в классе.

Еще один вариант психологической игры может воплотить в жизнь учитель литературы. В конце учебного года можно выписать на доске имена положительных персонажей из изученных произведений. Задача детишек состоит в том, чтобы назвать, на кого из учеников больше всего похож данный персонаж и аргументировать свое решение. Тут можно использовать и Наташу Ростову, и Джейн Эйр и многих других героев мировой литературы. Данная игра дополнительно помогает воскресить в памяти образы тех или иных героев для сравнения их качеств с теми, которыми обладают одноклассники.

Схожую игру можно придумать и со знаменитостями. Изучив, чем увлекаются подростки, учитель может написать на доске имена актеров, персонажей из фильмов и мультфильмов, псевдонимы певцов. Задача детей состоит в том, чтобы сопоставить эти имена со своими одноклассниками, отметив их положительные качества. Главное преимущество такого внеклассного задания состоит в том, что учитель в легкой и забавной форме умудряется достигнуть поставленных педагогических результатов.

Правила проведения психологических игр

Такие психологические игры подростков общение подразумевают, но самое главное здесь — это правильное выстраивание самого мероприятия. Учитель должен заранее объяснить все правила психологической игры, активно следя за тем, чтобы дети их не нарушали.

Также следует стимулировать каждого ребенка принимать участие в происходящем. Так, например, за активное участие в играх подростки могут получить положительную запись в дневник или хорошую оценку. Некоторые учителя используют такие психологические игры для отработки прогулов, что заставляет детей максимально активно участвовать в них.

Психологические игры-тренинги подростки зачастую не жалуют, особенно, если речь идет о трудных детишках. Многие замкнутые и закомплексованные дети просто отказываются участвовать в таких экспериментах преподавателя. Принуждать их не следует, ведь некоторым деткам легче сначала понаблюдать за происходящим, а уже потом принять в этом участие. Увидев, насколько интересна и необычна психологическая игра, в следующий раз ребенок обязательно захочет в ней поучаствовать.

Стоит помнить и про то, что лишь оригинальный подход помогает преподавателю достучаться до своих подопечных. Так, учитель может организовать игру «одушевленное-неодушевленное». Каждый ребенок получается карточку с названием неодушевленного предмета, например, компьютер, платье, лампа и так далее. Сначала школьник должен назвать достоинства указанного предмета, например, для компьютера в качестве достоинств подойдут практичность, неограниченные возможности и незаменимость. После этого подростку нужно будет назвать имя одноклассника, с которым у него ассоциируются данные качества. Столь оригинальная игра мгновенно привлечет к себе внимание каждого подростка, положительно повлияв на его самооценку.

Игры педагога не должны быть слишком сложными и обременительными. Суть такого внеклассного занятия в том, чтобы помочь каждому ребенку поднять свою самооценку, а не утомить его чрезмерным морализаторством. Именно поэтому за раз необходимо использовать не более двух-трех игр, проводя подобные тренинги максимум раз в пару недель. Постепенно дети втянуться в столь необычное времяпрепровождение, и начнут сами придумывать увлекательные игры.

Помимо того, что данные занятия положительно влияют на самооценку детей, они еще и помогают разрядить обстановку в классе, сплотить всех учеников. Иногда дети чувствуют себя лишними в коллективе, и на фоне этого зарождаются многочисленные комплексы. Психологические игры с учителем помогают даже самым замкнутым детям оказаться в центре внимания и проявить себя. Разумеется, для мгновенного поднятия самооценки этого бывает маловато, но зато такие тренинги могут стать первой ступенью на пути к преодолению собственных кризисов.

Учителю следует понимать, что психологические игры дают результаты лишь в том случае, если они проводятся грамотно, не из под палки. Заставляя детей принимать участие в своих задумках, учитель не добьется нужных результатов. Если же ситуация в классе накалилась до предела, а некоторые дети проявляют крайнюю агрессию, с помощью простых игр выйти из положения не получится. Тут уже необходима грамотная консультация специалиста, которая поможет трудным подросткам справиться с их внутренними демонами.

Психологические игры широко используются многими преподавателями, и здесь важно по полной программе использовать свою креативность и современность взглядов. Только поняв, что педагог разговаривает с ними на знакомом языке, подростки начнут идти на контакт, принимая активное участие в каждой психологической авантюре, придуманной их педагогом.

10 эффективных терапевтических мероприятий для подростков и подростков

Мотивация.

Это движущая сила того, что мы делаем. Когда мы чувствуем истинное чувство мотивации, удивительно, на что мы можем направить свои мысли. В мире психиатрической терапии клиенты могут быть более открытыми и готовыми участвовать в сеансах, когда они мотивированы на это.

Как мы все знаем, не всегда легко найти мотивацию или помочь найти ее другим.

Некоторым терапевтам может быть особенно сложно мотивировать подростков и подростков во время сеансов терапии.

Расстройства психического здоровья распространены среди молодых людей. Фактически, 1 из 7 соответствует диагностическим критериям психического расстройства. Однако многие из этих подростков и подростков на самом деле не имеют доступа к профессиональной помощи.

Одна из причин, по которой молодые люди не обращаются за терапией? Их восприятие терапевтических отношений с профессионалами. Согласно одному исследованию, 68% сообщили об этом как о беспокойстве, в том числе о том, что может быть трудно доверять профессионалу, работающему с ними.

При таком восприятии те подростки и подростки, которые на самом деле делают доступ к терапии, не могут легко участвовать или участвовать. Они могут прийти на терапию со стеной, и этот барьер может быть трудно пробить.

Вот хорошие новости.

Использование правил может повысить мотивацию молодых людей к терапии и эффективно помочь им добиться прогресса. Повышение эффективности терапии — это беспроигрышный вариант, от которого выигрывают как терапевты, так и молодые клиенты!

Выбор наиболее эффективных упражнений и занятий

Итак, как вы выбираете правильные упражнения для своих молодых взрослых клиентов в терапии?

Согласно исследованиям, творческая деятельность может положительно влиять на изменение поведения подростков, их уверенность в себе и самооценку.

Верно. Традиционная разговорная терапия может стать препятствием для общения на сеансах с молодыми людьми. Профессионалам лучше всего мыслить нестандартно, когда дело доходит до сессий планирования.

Творческая деятельность может включать деятельность, связанную с интересами, хобби клиента или связанную с движением и искусством. Также может быть полезно включить в занятия с молодыми людьми письменные материалы и технологии, чтобы поощрить участие тех, кто может испытывать чувство стигмы или смущения при непосредственном разговоре со специалистом.

Мы составили список из 10 самых эффективных (и веселых !) терапевтических мероприятий для подростков и подростков. Независимо от того, лечите ли вы клиентов лично или с помощью телетерапии, эти мероприятия могут помочь вашим молодым совершеннолетним клиентам сохранять мотивацию, строить с вами позитивные отношения и добиваться прогресса.

#1: Игра с конфетами

Конфеты… на терапии?

Вот приятный способ помочь подросткам и подросткам эффективно раскрыть свои эмоции во время сеансов.

Вы и клиент получаете по небольшой упаковке M&M’s или Skittles. Придумайте код, который связывает каждый цвет конфет с определенной эмоцией. Например:

Красный = Злой

Желтый = Счастливый

Синий = Грустный

Зеленый = Завистливый

Оранжевый = Возбужденный

По очереди вынимайте по одной конфете из сумки и найдите, какой эмоции соответствует ее цвет. Затем расскажите о том, что заставляет вас испытывать эту эмоцию или прошлый опыт, который вызвал у вас это чувство. Конечно, ваш клиент может съесть свою конфету в перерывах между ходами!

Поскольку профессионал не задает молодому взрослому клиенту серию прямых вопросов (которые могут напугать), клиент с большей вероятностью будет заниматься подобными действиями. Перекус — хороший способ растопить лед и начать строить крепкие, профессиональные отношения между клиентом и терапевтом.

#2: Благодарность Scavenger Hunt

Gratitude Scavenger Hunt (Free Printable)

Согласно исследованию Гарвардской медицинской школы, выражение благодарности тесно связано с большим счастьем. Это понятие часто используется на сеансах терапии с подростками, потому что благодарность может привести к позитивным отношениям с другими и увеличению силы перед лицом невзгод.

Но определить наиболее эффективный способ помочь подросткам определить и выразить аспекты своей жизни, за которые они благодарны, не всегда легко. Один из способов пробудить эти чувства — попросить вашего клиента завершить поиск благодарностей!

Ваш ребенок может осмотреть свою комнату среди своих личных вещей и снаружи, чтобы завершить охоту за мусором. Например, найти фотографию друга, за которого они благодарны. Или любимый предмет одежды, который они любят носить.

Включение движений и визуальных образов, а также подключение к жизни клиента таким образом может быть эффективным способом работы над таким понятием, как благодарность, во время терапевтических сеансов. Если вы встречаетесь с клиентом лично, он или она может завершить охоту дома и вернуть ее во время следующего сеанса.

Это отличное задание для сеанса телетерапии. Клиент действительно может найти и показать терапевту на видео то, что передает его чувство благодарности!

#3: Взрывающиеся воздушные шары

Подросткам и подросткам будет полезно научиться определять, как сдерживание гнева и других эмоций внутри них может привести к проблемам. В терапии эти клиенты могут работать над изучением соответствующих стратегий выражения гнева и эмоций и практиковаться в использовании этих стратегий.

В упражнении «Взрывающиеся воздушные шарики» клиент и терапевт получают по одному воздушному шарику. Терапевт просит клиента подумать о времени или ситуации, которая вызвала у него гнев, но не говорить об этом. Затем терапевт надувает воздушный шарик. Затем клиента просят подумать о другой ситуации, в которой он чувствовал гнев, и терапевт надувает в шарик еще воздуха. Это продолжается до тех пор, пока в конце концов шарик не лопнет.

Суть в том, что если мы продолжим держаться за гнев, это может привести к другим проблемам.

Затем повторите описанное выше упражнение, и клиент получит воздушный шарик. Но на этот раз, после того как клиент подумает о чем-то, что его разозлило, он говорит об этом. Пока он или она обсуждает это, попросите клиента выпустить немного воздуха из воздушного шара. В конце упражнения подчеркните клиенту, что шарик не лопнул!

Объясните, что, выпустив некоторые из этих чувств (говоря о них, что было представлено выпуском воздуха из воздушного шара), удалось избежать крайних последствий.

Это увлекательное практическое занятие помогает молодым людям понять, как сдерживание таких чувств, как гнев, может привести к разрушительным последствиям.

#4: Обсудите это Баскетбол

Движение и спорт могут быть эффективным способом вовлечь активных молодых людей в терапию. Некоторым трудно усидеть на месте, или они могут больше раскрыться во время терапии, когда делают что-то веселое, например, игра в баскетбол!

Попросите клиента помочь вам придумать несколько вопросов, которые нужно написать на нескольких учетных карточках. Например: «Когда вы чувствовали себя по-настоящему счастливым?» и назначьте количество очков для каждой карты. Используйте клейкую ленту, чтобы заклеить карты по комнате, с небольшим баскетбольным кольцом посередине.

По очереди собирайте корзины из разных карточек. После того, как вы ответите на вопрос на карточке, стреляйте в корзину!

№5: Дерево надежд и страхов

Искусство может быть эффективным способом самовыражения для молодых людей, которые не хотят словесно делиться своими чувствами или мыслями с кем-то еще.

Создание дерева надежд и страхов может помочь вашему клиенту рассказать о своих целях, а также о неприятных чувствах, таких как страхи, которые могут удерживать их от достижения этих целей.

Попросите его или ее нарисовать большое дерево на доске для плакатов. На листьях дерева попросите вашего клиента написать свои мечты. Под деревом ваш клиент будет рисовать червей. Пусть они напишут свои страхи на червях.

Дерево надежд и страхов

Hopes and Fears Tree

Объясните клиенту, что вместо того, чтобы убегать от своих страхов, они могут идентифицировать , имя и лицом к ним.

Черви на картинке на самом деле полезны, и удобряют дерево мечты, чтобы оно росло!

#6: Почувствуйте ритм

Эксперты в области психического здоровья сообщают, что музыка может помочь снять стресс, улучшить эмоциональное состояние и даже определить формирование у подростков.

Помогите своему клиенту создать «Плейлист психического здоровья». Если вы проводите сеанс телетерапии, вы можете поделиться экраном музыкального приложения. Ищите песни, которые помогут соответствовать настроению клиента в разное время. Клинические терапевты рекомендуют начинать песни со сложных эмоций (например, гнева) и переходить к более желаемым эмоциям (например, к счастью).0003

По мнению экспертов, подобные музыкальные занятия могут быть полезны для клиентов, которые испытывают трудности с вербальным выражением. Это также может помочь построить позитивные терапевтические отношения, потому что вовлекает клиницистов в общение с подростками через то, что им нравится!

#7: Йога

Несколько исследований доказали, что йога может оказывать положительное влияние на подростков и подростков, страдающих тревожными расстройствами и стрессом.

Йогу можно считать модной, приятной и успокаивающей для молодых людей. Не говоря уже об эффективном успокаивающем эффекте. Если вы практикующий врач, проводящий очный сеанс, возьмите несколько ковриков для йоги и включите успокаивающую музыку.

Во время сеансов телетерапии рассмотрите возможность совместного использования экрана видео Cosmic Kids Yoga на YouTube, когда вы и клиент будете следить за ним.

#8: Сделайте зеркало самооценки

Терапевты-психиатры, работающие с подростками и подростками, знают, что помощь клиенту в развитии здорового чувства самооценки – обычное дело во время сеансов.

Теория, стоящая за этим ремеслом? Позитивные вмешательства, подобные этому, могут помочь детям, которые борются с психическим здоровьем, чувствовать себя более уверенно.

Попросите ребенка создать личное зеркало для себя, добавляя цвета, подвески и слова, чтобы прикрепить их вокруг зеркала, которые их описывают.

#9: Письмо из будущего «я»

Вот еще одно эффективное упражнение, которое может помочь подросткам выразить себя, когда они не могут сделать это легко в традиционном разговоре.

Вы попросите клиента представить качества, которыми он хотел бы обладать, и цели, которых он надеется достичь в будущем. Затем попросите его или ее представить, какой совет его будущий «я» мог бы дать себе нынешнему. Например, продолжать усердно работать или оставаться позитивным. Направляйте своего клиента, помогая ему или ей написать этот совет в форме письма (тогда они могут сохранить его, чтобы вернуться к нему позже!).

#10: Настольные игры

Настольные игры — это не просто развлечение, это отличная возможность научить некоторым терапевтическим навыкам!

Позвольте вашему клиенту выбрать игру из того, что у вас есть, например, Uno и Connect 4. Подобные игры, требующие стратегии, помогают развивать импульсивные навыки и навыки социального мышления. Клиент должен учитывать точку зрения своего оппонента, чтобы выиграть игру.

Если вы участвуете в сеансе телетерапии, во многие подобные игры также можно играть виртуально!

Дополнительные ресурсы для увлекательной и эффективной терапии

Когда клиенты вовлечены в эффективную и веселую деятельность, они с большей вероятностью будут участвовать в терапевтических сеансах. Для подростков и особенно подростков использование мотивирующих занятий является ключом к положительным результатам!

Ищете дополнительные ресурсы, которые можно использовать для работы с подростками и подростками? Ознакомьтесь с нашей библиотекой бесплатных рабочих листов и раздаточных материалов в формате PDF в ресурсном центре TheraPlatform

. Вы можете использовать TheraPlatform для управления несколькими аспектами своей практики, от документации до финансовой организации и планирования. Не говоря уже о некоторых удивительных ресурсах для психотерапевтов! Рассмотрите возможность начать с бесплатной пробной версии TheraPlatform сегодня.

28 Лучшие терапевтические игры для исцеления через игру

Самовыражение является важнейшим аспектом исцеления через игру, особенно для детей, когда веселые занятия высвобождают дофамин, обеспечивая удовольствие, сосредоточенность и мотивацию для выполнения задач.

Игровая терапия может быть полезна в любом возрасте. Терапевтические игры полезны для поддержки детей старшего возраста и взрослых, поскольку они работают с событиями и проблемами на более ранних стадиях развития (O’Connor et al., 2016).

В результате игра может укрепить терапевтические связи, разрушить барьеры на индивидуальных и групповых занятиях и отработать навыки, полученные в терапии.

В этой статье описаны терапевтические игры, которые можно использовать во время лечения и вне его, чтобы помочь детям и взрослым выздороветь.

Прежде чем продолжить, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить три наших позитивных упражнения КПТ. Эти научно обоснованные упражнения предоставят вам подробное представление о позитивной когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и дадут инструменты для ее применения в терапии или коучинге.

Эта статья содержит:

3 лучшие терапевтические игры для взрослых и детей
2 лучшие игры для малышей
2 игры для групповых занятий
3 Терапевтические игры для семьи и пар
Взгляд на настольные и онлайн-игры
10 полезных игр по трудотерапии
Заметка о терапии видеоиграми
Ресурсы с сайта PositivePsychology.com
Сообщение на вынос
Каталожные номера

3 Лучшие терапевтические игры для взрослых и детей

Специалисты в области психического здоровья используют терапевтические игры с клиентами, чтобы развлечься и установить прочные терапевтические отношения между терапевтом и клиентом, а также между членами группы (Hill, 2016).

В то время как игры обычно предполагают некоторую степень соперничества между игроками, игра часто неограничена и неструктурирована. Тем не менее, у обоих есть потенциал для вовлечения и развлечения для взрослых и детей (Hill, 2016).

Игра в игры невероятно ценна, потому что она знакома всем группам и людям всех возрастов и помогает клиентам научиться (Hill, 2016):

Расслабьтесь и станьте более открытым и менее замкнутым
Выигрывайте и проигрывайте изящно, опираясь на социальные навыки
Научитесь лучше читать социальные сигналы и понимать прагматический язык
Практикуйте самоконтроль, самовыражение, умение не сдаваться, общение и использование правил и стратегий
Улучшение когнитивных навыков, таких как планирование, организация информации и развитие рабочей памяти

Хотя терапевтические игры могут быть созданы специально для терапии или лечения, их также можно купить в магазине, «настоящие» игры, адаптированные для терапевтического использования (O’Connor et al., 2016; Drewes, 2009).).

Ниже приведены примеры игр, которые терапевты сочли ценными, а также их потенциальное использование и интерпретации (Hill, 2016; O’Connor et al. , 2016; Grzewski & Choi, 2020).

1. Uno

В этой популярной и недорогой игре используются цветные карты, которые проще, чем обычная колода игральных карт. В каждом раунде игрок либо добавляет карту в свою руку, если он не может соответствовать номеру или цвету верхней карты в колоде, либо сбрасывает одну, если может. Цель состоит в том, чтобы избавиться от всех своих карт.

Uno — забавная игра, в которую могут играть даже маленькие дети (при желании они могут объединить усилия со взрослыми), изучая стратегии и сопоставление образов, развивая свои коммуникативные навыки и справляясь с проигрышем.

Найдите на Amazon.

2. Празднование успехов

Часто мы сосредотачиваемся на негативах, которые случаются в жизни, и все же очень важно научиться праздновать наши успехи.

Начните с размещения пяти горизонтальных полос скотча перед игроками.
Обсудите с группой или семьей важность признания наших побед. Дайте каждому человеку время подумать и поделиться недавним успехом и почему это было важно.
Когда игроки делят победу, они могут перепрыгнуть через ленту и перейти к следующему разделу.
Если группа (или семья) достаточно мала, они могут по очереди приближаться к одной линии, прежде чем перейти к следующей.
В конце наградите их. Это может быть простой сертификат, семейное объятие или аплодисменты.

Напомните группе, что победа может выглядеть по-разному для каждого человека, но все они одинаково важны и заслуживают внимания и внимания.

3. Беспокойство о будущем

Хотя мы можем испытывать стресс из-за настоящего, мы часто также беспокоимся о том, что еще не произошло.

Объясните человеку или группе, что то, как мы думаем о будущем, может вызывать у нас тревогу и стресс или спокойствие и контроль.

Узнайте, как полезно определить, что находится внутри и вне нашего контроля.

Затем попросите их сделать следующее:

Возьмите лист бумаги и нарисуйте четыре столбца, обозначив их завтра, на следующей неделе, в следующем месяце, и в следующем году .
Подумайте немного о каждом из них и о причине стресса в каждый период времени.
Затем просмотрите списки и подчеркните (или выделите) все, что можно контролировать.
Для каждого из них перечислите три вещи, которые можно сделать, чтобы взять под контроль и уменьшить стресс.

Напомните группе, что нет правильных или неправильных ответов.

Составьте списки вместе и обсудите, как вещи, которые кажутся вышедшими из-под контроля, иногда можно взять под контроль или почему иногда необходимо принимать их такими, какие они есть.

Две лучшие игры для малышей

Игры могут стать отличной возможностью обсудить чувства с маленькими детьми.

В силу своего возраста им может понадобиться помощь и поддержка в каждой из следующих игр, чтобы они не потерпели неудачу (Мехломакулу, 2012).

1. Лотки и лестницы (Snakes and Ladders)

В этой любимой семейной игре даже с маленькими детьми каждый игрок бросает кубик и перемещает свою фишку, чтобы увидеть, идет ли он вверх по лестнице или вниз по горке. Используйте подъемы, чтобы обсудить вещи, которые доставили ребенку радость, и спады, чтобы поговорить о чем-то, что заставило его чувствовать себя грустно.

2. Дженга

Это игра на ловкость и равновесие, где вытащив не тот кусок из шаткой кучи, можно все перевернуть. Хотя это отличный шанс наладить крепкие и веселые отношения с маленькими детьми, его также можно использовать, чтобы поговорить о том, каково это, когда дела идут хорошо, а когда дела идут плохо.

2 Игры для групповых занятий

Игры особенно хорошо работают в групповой терапии, где они могут послужить ледоколом и возможностью освоить новые навыки (O’Connor et al., 2016).

Ниже приведены примеры практических групповых занятий и игр.

1. Жонглирование мыслями

Это ценное групповое занятие отражает важность внимательности и пребывания в настоящем, чтобы не отвлекаться на мысленную болтовню (Gruzewski & Choi, 2020):

Попросите группу встать в небольшой круг лицом друг к другу.
Вручите ближайшему человеку в кругу предмет и попросите группу продолжать быстро передавать его от одного к другому.
Продолжайте добавлять объекты в круг.
Сделайте паузу через несколько минут и объясните, что объекты представляют собой мысленную болтовню — непрекращающиеся внутренние разговоры, которые мы все переживаем.
Начните сначала, быстрее перемещая предметы между людьми.
Через несколько минут попросите их замедлиться.
Объясните, что осознанность делает именно это; это замедляет умственную болтовню, помогая нам сосредоточиться.

Обсудите в группе, что вы чувствуете, когда «болтовня» идет быстро, что вы чувствуете, когда все замедляется, и как может помочь внимательность.

2. Выявление внутреннего диалога

Небольшие группы могут быть полезной и практичной средой для изучения положительных и отрицательных сообщений, которые мы говорим себе (Gruzewski & Choi, 2020).

Обсудите с группой, как разговор с самим собой может изменить наш внутренний диалог, оказывая как положительное, так и отрицательное влияние, особенно на нашу самооценку и настроение.
Дайте каждому по десять стикеров или листов бумаги и по карандашу. Попросите их записать пример разговора с самим собой (полезный или бесполезный) для каждого из них.
Пока они выполняют это задание, пометьте три корзины для мусора: положительный, отрицательный, и нейтральный .
Когда закончите, попросите их поделиться каждым примером разговора с самим собой, скомкайте его, выбросьте в соответствующую корзину и объясните, почему он должен быть туда отправлен.
Циклически переключайтесь между каждым человеком, пока все заметки не будут прочитаны вслух.

При желании дайте участникам баллы за количество полученных ими «попаданий». И если кто-то промахнется, он может повторить попытку со своим следующим листом бумаги.

Обсудите распространенные типы разговоров с самим собой и то, как повышение осведомленности может улучшить их повседневное самочувствие в группе.

3 Терапевтические игры для семьи и пар

Следующие игры включают в себя одно упражнение на осознанность, которое можно использовать для замедления темпа до или после игр, особенно если напряжение нарастает.

1. Облака в небе

Это упражнение предлагает практический подход к развитию навыков внимательности (Gruzewski & Choi, 2020):

Объясните паре или семье, что осознанное осознание своих мыслей, эмоций и чувств может нам помочь избегать поведения, о котором мы позже сожалеем.
Попросите их сделать несколько глубоких вдохов, а затем представьте себе темно-синее небо.
Скажите им, что, когда другие мысли прерывают этот ментальный образ, представьте, что вы помещаете их на облако и позволяете им проплыть мимо. Затем они могут вернуться к своей мысленной картине голубого неба.
Напомните группе, что эти облака не те, кто они есть; они представляют мысли, проходящие через.
Продолжайте в течение примерно пяти минут, мягко напоминая им, что нужно использовать облака, чтобы отпустить мысли и вернуть внимание.

После завершения упражнения попросите их подумать о том, как знание того, что мысли и эмоции временны, меняет нашу точку зрения.

2. Вопросы ледокола

Когда отношения переживают трудные времена, может быть трудно начать говорить, даже во время терапии. Эти забавные вопросы помогут поднять настроение и разрушить барьеры (Shuy, 2021):

Какую забавную историю вы никогда не рассказывали другому человеку?
Какой неловкой историей вы хотели бы поделиться?
Кем ты хотел стать в детстве?
Кто был вашим лучшим другом в детстве?

3. Падение доверия

Доверие жизненно важно в любых отношениях; создание вокруг него веселого занятия может привести к прорыву в общении (Shuy, 2021).

В этом упражнении один человек встает прямо, закрывает глаза и падает назад. Элемент доверия заключается в том, что человек сзади безопасно поймает их, но, во-первых, это требует смелости.

Взгляд на настольные и онлайн-игры

Настольные игры часто недооценивают и недостаточно используют в терапевтических играх, и тем не менее, согласно исследованиям, они могут быть прекрасными ледоколами, помогать в обучении, поощрять веселье и формировать более прочные связи (O’Connor et al. ., 2016).

Использование настольных игр в лечении часто может проводиться под руководством терапевта или клиента и помогает развить мастерство, развивая терпимость к фрустрации, а также навыки преодоления и стратегии, улучшая социальную коммуникацию и налаживая взаимопонимание (O’Connor et al., 2016).

Типичные настольные игры и способы их использования включают следующее (Hill, 2016; O’Connor et al., 2016; EduKate & Inspire, 2021):

1. Ключевая фраза

, игроки должны угадать слово или фразу, чтобы выиграть раунд.

Игра помогает наладить терапевтические отношения и полезна для всех, особенно для детей, которым трудно выражать себя (например, в спектре аутизма).

Даже если игроки не знают слов, они, как правило, могут угадывать слоги, а игра поощряет гибкость мышления. Игра без таймера может уменьшить беспокойство и сделать игру более инклюзивной, что может помочь при наблюдении за семейной или групповой динамикой.

Найдите на Amazon.

2. Набор

В эту простую в освоении игру можно играть как с детьми, так и со взрослыми. Игроки соревнуются, чтобы получить наборы карточек на основе цветов, форм, чисел и оттенков, а победитель выкрикивает «набор», когда закончите.

Игра поощряет и развивает навыки сопоставления образов и использует рабочую память. Это невероятно полезно для клиентов с синдромом дефицита внимания и гиперактивности или чертами спектра аутизма, а также для пожилых клиентов с когнитивными проблемами (Hill, 2016).

Найдите на Amazon.

3. Виртуальная игра с песком

Онлайн-игра может быть особенно полезна для привлечения детей младшего возраста и создания веселой и расслабляющей атмосферы.

Дети, особенно младшего возраста, обычно любят играть с песком. Эта онлайн-игра с песком — отличный способ установить взаимопонимание и дать ребенку возможность расслабиться, выразить себя и исследовать различные ситуации и сценарии. Этот бесплатный инструмент отлично подходит для виртуального консультирования, когда клиент может поделиться своим экраном с терапевтом, подсказывая, как управлять своей игрой (EduKate & Inspire, 2021).

4. Мраморная банка

Для групп детей всех возрастов этот замечательный онлайн-инструмент создает визуальное представление шариков, помещенных в банку. Шарики могут представлять собой приобретение и изучение широкого спектра навыков, таких как участие, совладание, добрые дела и называние чувств.

10 Полезные игры по трудотерапии

Игры по трудотерапии, обучающие мелкой моторике, равновесию, когнитивным или сенсорным навыкам, могут быть полезны для молодых, пожилых и тех, кто восстанавливается после лечения.

Для большинства игр не требуется дорогое или труднодоступное оборудование (если вообще требуется), но они включают в себя оборудование и материалы, распространенные во многих домах, например (Гвен, без даты):

Скакалка
Классики
Твистер
Рисование и раскрашивание
Рисование пальцами
Нетоксичная слизь
Игра с пластилином
Мыльные пузыри
Надувание воздушных шаров
Выгул животных

A Note on Video Game Therapy

«Новые исследования показывают, что коммерческие готовые видеоигры имеют потенциальное применение в профилактической и терапевтической медицине» (Colder Carras et al. , 2018, стр. 1).

Поскольку 40% населения США играет в видеоигры, существует огромный потенциал для использования их очевидной привлекательности в терапевтических целях. Возможно, даже удастся включить в существующие игры меры, способствующие психическому и физическому здоровью (Colder Carras et al., 2018).

Ресурсы с сайта PositivePsychology.com

У нас есть много ресурсов для терапевтов, планирующих использовать игры в терапии для исцеления через игру.

Бесплатные ресурсы включают:

Бинго сочувствия
В эту игру можно играть в групповой терапии или в одиночку, и она предназначена для того, чтобы помочь игрокам различать сочувствие и другие реакции.
Кем я хочу быть
Прежде чем осваивать новые навыки преодоления трудностей и способы поведения, ребенку может быть полезно описать тип человека, которым он хочет быть (например, благовоспитанным, счастливым и беззаботным) по сравнению с кем они не хотят быть (например, злыми, обеспокоенными и непослушными).
Ролевая игра с настойчивым сообщением
Эта ролевая игра помогает клиентам узнать, как в настойчивых сообщениях честно и уважительно излагаются их потребности, мнения и идеи.
Невербальная игра для определения настроения
Эта игра — увлекательный способ вовлечь детей или взрослых в использование их невербального определения настроения и общения.

Более подробные версии следующих инструментов доступны при подписке на набор инструментов Positive Psychology Toolkit©, но они кратко описаны ниже:

Групповое занятие «Пассажиры в автобусе»
Метафора «Пассажиры в автобусе» — это мощное эмпирическое упражнение, помогающее клиентам практиковаться в том, чтобы позволять тревожным мыслям, чувствам, воспоминаниям, ощущениям и побуждениям появляться при выборе того, как действовать в соответствии со своими чувствами. ценности.
Три забавных случая
Люди записывают три забавных случая в конце каждого дня (обычно в течение нескольких недель) и объясняют, почему они произошли.

17 позитивных упражнений КПТ
Если вы ищете более научно обоснованные способы помочь другим с помощью КПТ, ознакомьтесь с этой коллекцией из 17 проверенных позитивных инструментов КПТ для практиков. Используйте их, чтобы помочь другим преодолеть бесполезные мысли и чувства и развить более позитивное поведение.

Сообщение на память

Игры и развлечения обычно доставляют удовольствие всем участникам. Они предоставляют ценные возможности для развития отношений индивидуально с терапевтом или в групповых условиях, включая парную и семейную терапию.

Такая деятельность разрушает социальные барьеры. Они выделяют химические вещества в наше тело и мозг, которые улучшают наше самочувствие, помогают нам лучше переосмыслить проблемы, препятствия и вызовы и делают нас более восприимчивыми к позитивному мышлению.

Несмотря на то, что игры могут показаться уделом детей, они также могут предложить взрослым возможность развлечься и отработать навыки общения, общения и решения проблем в безопасной и ограниченной среде, где ошибки не имеют серьезных последствий.

Игры и развлечения могут быть самых разных форм: онлайн-игры, известные настольные игры или игры, созданные для определенных терапевтических целей. Терапевты могут использовать их с клиентами, чтобы повеселиться, развить связи, уменьшить запреты или повысить уверенность клиентов, поскольку они признают их способность решать и разрешать ситуации.

Исцеление с помощью игры можно проводить в любой момент лечения, возможно, чтобы добавить легкости в конце трудного сеанса или снизить барьеры, созданные предыдущей болью. Квалифицированный терапевт найдет подходящее время и деятельность посредством осознания и практики, чтобы удовлетворить потребности клиента.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Для получения дополнительной информации не забудьте бесплатно загрузить три наших позитивных упражнения CBT.

Колдер Каррас, М., Ван Рой, А. Дж., Спруйт-Мец, Д., Кведар, Дж., Гриффитс, М. Д., Карабас, Ю., и Лабрик, А. (2018). Коммерческие видеоигры как терапия: новая исследовательская программа для раскрытия потенциала глобального времяпрепровождения. Границы психиатрии , 8 .
Древес, А.А. (2009). Сочетание игровой терапии с когнитивно-поведенческой терапией: научно обоснованные и другие эффективные методы лечения и техники . Уайли.
Обучай и вдохновляй. (2021, 3 января). Бесплатные игры и инструменты для виртуального консультирования . Уверенные советники. Получено 1 апреля 2022 г. с https://confidentcounselors.com/2021/01/03/free-games-and-tools-for-virtual-counseling/
Грузевски, К., и Чой, А. (2020). Терапевтические игры для подростков: 150 упражнений для повышения самооценки, навыков общения и преодоления трудностей . Рокридж Пресс.
Гвен. (nd) Обучение через игру: 56 Занятия по трудотерапии и советы для детей . Мераки Лейн. Получено 1 апреля 2022 г. с https://www.merakilane.com/occupational-therapy-activities-and-tips-for-kids/
Хилл, доктор медицины (2016). Использование популярных игр в терапевтических целях. Психотерапевтический бюллетень , 51 (2), 22–28.
Меломакулу, К. (2012, 24 сентября). Игры про чувства . Творчество в терапии. Получено 1 апреля 2022 г. с https://creativityintherapy.com/2012/09/feelings-games/
О’Коннор, К. Дж., Шефер, К. Э., и Браверман, Л. Д. (2016). Справочник по игровой терапии . Джон Уайли и сыновья.
Шуй, М. (2021, февраль). 26 обязательных упражнений и упражнений для парной терапии . Умная заметка. Получено 1 апреля 2022 г. с https://clevermemo.com/blog/en/couples-therapy-exercises-activities/

7 терапевтических занятий для подростков, которые они действительно ценят

Этот пост очень личный для меня, так как я гордый отец двух подростков. Так что узнавать о некоторых вещах, таких как положительные стороны социальных сетей и даже видеоигр, было для меня очень нормальным. Видите ли вы подростков в своей практике, есть ли они в детстве или в вашей жизни каким-то другим образом, здесь есть полезная информация для вас, ваших коллег и друзей.

Легко предположить, что подросткам живется легко, без ипотеки и собственных детей. Однако подростки часто испытывают сильный стресс. По данным Американской психологической ассоциации, «подростки сообщают, что их уровень стресса в течение учебного года намного превышает то, что они считают здоровым (5,8 против 3,9 по 10-балльной шкале), и превышает средний уровень стресса, о котором сообщают взрослые (5,8 для подростков против 3,9). 5.1 для взрослых)». Итак, какие терапевтические мероприятия для подростков вы бы порекомендовали для снижения стресса?

Между учебой, внеклассными занятиями, домашними заданиями, а иногда и работой у подростков не так много свободного времени для себя, поэтому терапевтическая «домашняя работа» должна быть достаточно приятной, чтобы ваши клиенты действительно ее выполняли. Вот семь терапевтических мероприятий, которые подростки могут попробовать вне консультации. Позвольте своим клиентам взять на себя инициативу и рассказать вам, что им помогает, но также поощряйте их расширять свой кругозор и пробовать новые виды деятельности.

1. Занятия спортом

Журнал школьного здоровья недавно опубликовал исследование, в котором говорится, что «всего два часа дополнительной физической активности в неделю могут улучшить успеваемость в школе».

Некоторые из ваших клиентов-подростков с радостью воспользуются возможностью проводить больше времени за играми в футбол, бейсбол или соккер, но другие, менее физически подвижные, могут чувствовать себя неловко при занятиях спортом. Поощряйте их попробовать что-то новое, например йогу, или, если необходимо, чтобы они начали с малого, предложите выгулять их собаку.

2. Чтение

«Чем больше вы читаете, тем больше вы узнаете.
Чем больше вы узнаете, тем больше мест вы посетите.
– Dr. Suess

Чтение дает множество преимуществ: от развития интеллекта до исследования новых миров – без необходимости путешествовать. Однако есть еще одна причина, по которой чтение попало в список терапевтических мероприятий для подростков. В недавнем исследовании, опубликованном в Science , было доказано, что хорошая художественная литература помогает читателям понять персонажей или сопереживать им.

«Понимание психических состояний других людей — это важнейший навык, который обеспечивает сложные социальные отношения, характерные для человеческого общества», — написали Дэвид Комер Кидд и Эмануэле Кастано о своих открытиях.

3. Проведение времени с друзьями

Одним из лучших терапевтических занятий для подростков является общение с друзьями. Развитие отношений в раннем возрасте является не только психологическим этапом, но и физиологически важным. Недавнее исследование учащихся средней школы, опубликованное в журнале Child Development , показало, что дружба в школе снижает выработку кортизола, в то время как у тех, кто подвергается травле, уровень кортизола повышается.

4. Видеоигры

Думали ли вы, что видеоигры войдут в список терапевтических занятий для подростков? Журнал Computers in Human Behavior недавно опубликовал исследование с участием 491 ученика средней школы, которое показало, что независимо от расы или пола, чем больше дети играли в компьютерные игры, тем выше их баллы в стандартизированном тесте на креативность.

«К моему большому удивлению, совершенно не имело значения, играли ли вы в агрессивные или спортивные игры, ничуть», — сказала психолог Линда Джексон, руководившая исследованием.

5. Сон

По данным Национального фонда сна, подросткам необходимо от 8,5 до 9,25 часов сна в день. Сон помогает организму перезагрузиться и расслабиться, поэтому «предписывайте» своим клиентам полноценный ночной сон как часть их плана лечения.

Доктор Нанси Юань, медицинский директор Центра сна в Детской больнице Люсиль Паккард, рекомендует выключать все экраны (например, мобильные телефоны, планшеты и телевизоры, подключенные к игровым консолям) за один, а лучше за два часа до сна. для оптимального отдыха.

6. Смех

«Смех увеличивает потребление воздуха, богатого кислородом, стимулирует сердце, легкие и мышцы, а также увеличивает количество эндорфинов, выделяемых мозгом», — поясняют в клинике Майо. Подростки могут получить свою ежедневную дозу смеха любым удобным для них способом, например, просмотром вирусных видеороликов, обменом плохими каламбурами с друзьями или просмотром своей любимой комедии.

7. Социальные сети

Согласно переписи здравого смысла : использование СМИ подростками и подростками , подростки в США проводят в социальных сетях в среднем девять часов в день. Хотя это число может быть ошеломляющим, важно встречаться с клиентами там, где они есть, и прямо сейчас это происходит в социальных сетях.

Если ваш клиент предпочитает Instagram, предложите ему или ей поделиться вдохновляющими цитатами вместо селфи. Попросите ютуберов создать плейлисты с забавными или мотивационными клипами, к которым они могут получить доступ в трудные моменты.

Конечно, я хочу призвать вас позволить SimplePractice помочь вам в управлении вашим бизнесом и запланировать следующую встречу до того, как ваш клиент-подросток покинет ваш офис. Просто попробовать SimplePractice сегодня за бесплатно .

Мне бы хотелось услышать, какие терапевтические мероприятия для подростков вы бы добавили в этот список? Или начните обсуждение вещей, о которых вы хотели бы узнать больше от нашего сообщества. Используйте раздел комментариев ниже.

Этот подросток разрабатывает видеоигру, которая оценивает ваше психическое здоровье | Инновация

Раша Алькахтани, 18-летняя девушка из Эр-Рияда, Саудовская Аравия, получила третью награду в категории поведенческих и социальных наук на Международной научно-технической ярмарке Regeneron за свой прототип функции видеоигры для оценки тревожности. В дополнение к своим исследованиям STEM Алкахтани является поэтом и художником. Мавиба

В прошлом году старшекласснице Раше Алкахтани предстоял финал, и было забронировано 35 звонков в Zoom. Чтобы справляться с плотным графиком, у нее были дубликаты календарей: один в Google Calendar, другой распечатанный и спрятанный за ее ноутбуком, чтобы даже отключение электричества не вывело ее из строя. Сейчас 18-летний юноша из Эр-Рияда, Саудовская Аравия, как лазер, сосредоточился на внеклассном увлечении: создание видеоигры, помогающей диагностировать подростков с генерализованным тревожным расстройством.

Амбициозное предложение Алкахтани, частично вдохновленное личным опытом борьбы со стрессорами пандемии, принесло ей награду в области поведенческих наук на Международной научно-технической ярмарке Regeneron в этом году, ежегодном конкурсе для учащихся девятого-двенадцатого классов, проводимом Обществом Наука в Вашингтоне, округ Колумбия. Ее прототип направлен на решение проблем стигмы и недоступности, которые, по словам психологов, создают серьезные препятствия для подростков, получающих психиатрическую помощь.

Алкахтани начала исследование своего отмеченного призом проекта в прошлом году в качестве участника Mawhiba, национальной программы STEM для одаренных и талантливых студентов в Саудовской Аравии. В Zoom, жестикулируя руками с серебряными кольцами, Алкахтани рассказывает, как она хотела работать над чем-то, что действительно помогло бы людям ее поколения. (Желание помочь стало таким руководящим принципом, что во время нашего разговора она повторяет это слово еще 41 раз. ) Она видела, как тревога влияет на жизнь окружающих ее людей — члена семьи, «гениального» одноклассника, который плачут и задыхаются при каждом тесте, незнакомцы в исповедальнях TikTok. В какой-то степени она сама боролась с этим, как «отличница, пытающаяся сохранить совершенство».

«Я почти все время пыталась лечить себя сама, — говорит она. «В Саудовской Аравии мы сейчас начинаем собирать факты и повышать осведомленность о психическом здоровье. Посещение психолога по-прежнему оказывает негативное влияние на человека в обществе». Недавний метаанализ в журнале PLoS One подтверждает точку зрения Алкахтани; он обнаружил «ограниченную» грамотность в области психического здоровья и негативное отношение общественности к психическому здоровью в Саудовской Аравии и соседних странах Персидского залива.

Алкахтани решила что-то сделать с тревогой, которую она заметила вокруг себя, и с ощущением, что немедленный шаг к психологу может отпугнуть некоторых подростков. Исследования подтвердили ее наблюдения: Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщает, что тревога входит в десятку основных причин подростковых болезней и инвалидности. И хотя по крайней мере половина психических заболеваний, включая тревожные расстройства, начинаются в подростковом возрасте, лечение происходит — если и происходит — гораздо позже. В США, по данным Института детского разума, только каждый третий молодой человек, впервые столкнувшись с генерализованным тревожным расстройством (ГТР), обращается за лечением в первый год жизни.

Кит Херман, содиректор Научного института профилактики штата Миссури и профессор кафедры педагогической, школьной и консультационной психологии Университета Миссури, определяет ГТР как «генерализованное общее чувство страха и опасения, которое мешает жизни человека. ” Медицинские работники ставят этот диагноз — наиболее распространенный клинический диагноз тревожности как у подростков, так и у взрослых — когда в ходе опроса выясняется, что кто-то испытывает чувство трудно поддающегося контролю беспокойства, которое превосходит просто «чувство тревоги» как по интенсивности, так и по продолжительности с течением времени, возникающее большинство дней в течение как минимум шести месяцев.

К счастью для людей с клинической тревожностью, стандартные методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия и лекарства, с научной точки зрения продемонстрировали, что они меняют жизнь к лучшему. «Это одно из самых больших разочарований и опасений», — говорит Герман. «Несмотря на то, что у нас есть эти эффективные методы лечения, менее половины молодых людей [страдающих различными психическими расстройствами] получат доступ к лечению».

Пандемия Covid-19 только усугубила проблемы с психическим здоровьем среди подростков во всем мире. Например, в США количество исков о страховании психического здоровья подростков, поданных в марте и апреле 2020 года, было вдвое больше, чем в предыдущем году. А когда ученики возвращаются в школу, Национальная ассоциация школьных психологов сообщает о тревожной нехватке ресурсов для охраны психического здоровья. Текущее соотношение в США составляет один психолог на каждые 1211 студентов, тогда как рекомендуемое соотношение составляет 1: 500.

Алькахтани считает, что постановка диагноза является важным шагом для психического здоровья: «Признание того, что: «О, у меня есть эта штука. Я собираюсь принять эту вещь. Теперь я буду работать над этим… Это не будет чем-то, что будет меня сдерживать». Она также любит играть в «Minecraft». «Я бы просто прослезился, если бы хоть день пожил в «Майнкрафте». Мне это очень нравится», — говорит она. Поскольку пандемия заставила ее и многих других чувствовать тревогу, она предложила исследовательский проект для программы Mawhiba, в котором использовался бы знакомый, забавный формат видеоигры для оценки игроков на ГТР.

Алькахтани за две недели подготовила первый вариант своего теста. Вместо сложной задачи создания полноценной игры с нуля Алкахтани нацелилась на то, что она называет «функцией» — модулем, к которому пользователи получат доступ в уже существующей видеоигре. Для целей прототипа она на самом деле не кодировала функцию, а вместо этого создала видеосимуляцию того, как она будет выглядеть в игре «Minecraft». Алкахтани использовала одно из своих увлечений — она снимает короткометражные фильмы — и создала видео, похожее на «Minecraft: Story Mode», в котором игроки сами выбирают свои приключения, указывая, как они хотели бы реагировать на различные сценарии.

В версии Alqahtani, вместо того, чтобы решать, какого персонажа спасти от чудовищного врага, пользователи выбирают, как они будут реагировать в различных, потенциально вызывающих тревогу сценариях. В одном случае друг говорит: «Не приводи своего питомца [свинью, которая является персонажем в оригинальном «Minecraft: Story Mode»] на вечеринку. Люди будут называть нас неудачниками». Игрок выбирает один из двух вариантов: «Я не беспокоюсь о них, мы повеселимся!» и «О! Это будет очень стыдно и страшно. Я оставляю своего питомца, но боюсь, что он поранится». При выставлении оценки последнему варианту будет присвоено значение в один балл. Более высокий балл после ответа на 13 из этих вопросов должен указывать на более высокий уровень тревожности.

Для разработки различных сценариев Алкахтани адаптировал психометрическую шкалу 1950-х годов, Шкалу манифеста тревоги Тейлора, первое используемое в мире измерение чьей-либо склонности к тревоге. (Более высокие исходные уровни тревожности, или «признак тревожности», которые аналогичны количественной оценке TMAS, как правило, совпадают с определенными тревожными расстройствами, такими как ГТР, но это не одно и то же). выбрал TMAS, потому что он был легко доступен в Интернете и, в отличие от многих других тестов, не требовал платы или лицензии для использования. Она обнаружила, что напыщенные утверждения TMAS, такие как «Временами я так беспокойна, что не могу долго сидеть на стуле», трудно осмыслить, поэтому она адаптировала их к сценариям «Minecraft». Она опросила более 500 сверстников на предмет их готовности пройти психологическую оценку онлайн, затем провела 35 участников женского пола через демонстрацию игры в Zoom и записала их ответы. В конце концов, ее анализ показал, что результаты сценария видеоигры соответствуют результатам реальной TMAS; баллы людей по одному показателю напоминали их баллы по другому.

Слайд, показывающий некоторые данные Алкахтани из ее виртуальной научной ярмарки. Ее исследование показало, что не было существенной разницы между результатами TMAS и перефразированной версией TMAS (как показано на гистограмме слева), а также между оценками участников TMAS и сценариями игровых функций (справа). Однако значение p для последнего результата, p = 0,055, «имеет тенденцию к значительной разнице» между TMAS и результатами игр, говорит Бомонт, поэтому, как это обычно бывает в науке, необходимы дальнейшие исследования и проверка. Раша Алкахтани

Жюри на Международной научно-технической ярмарке Regeneron выпало прямо во время Рамадана, поэтому делегация Саудовской Аравии участвовала в ней поздно ночью, после того как они разговелись. И несмотря на то, что ISEF был престижным соревнованием, на кону которого было целых 75 000 долларов, Алкахтани говорит, что она была там не ради славы: «Я просто сказала: «Боже, пожалуйста, я делаю это, чтобы помочь другие. И мне все равно, выиграю ли я; Мне важно, дойдет ли это до большего количества людей».

Алкахтани строго приказала своему отцу-профессору, матери-поэтесе и четверым из ее восьми братьев и сестер ждать за пределами комнаты во время объявления виртуальных наград. Если бы они услышали крики празднования, они могли бы «ворваться в комнату и просто убить меня от счастья», — наставляла она. Они сделали именно это, когда она была названа лауреатом третьей премии в отделе поведенческих наук, международной награды, которая сопровождалась призом в 1000 долларов. Ее друзья регулярно присылают ей скриншоты ее реакции лицом к лицу.

«Это меняет жизнь», — говорит она сейчас. «Вы видите, что когда вы так усердно работаете, люди… дают вам оценку, которую вы заслуживаете».

Рене Бомонт, доцент кафедры психологии медицинского факультета Корнельского университета и член Общества клинической детской и подростковой психологии, находит прототип Алкахтани впечатляющим. «Это невероятно для студенческого проекта, — говорит она. «Я полностью признаю и благодарю ее за то, что она признала, что «это большая проблема, и нам нужно найти технологически инновационные решения». И я хочу сделать это увлекательным и доступным способом».

«Золотой стандарт» постановки диагноза, как признают Бомонт и другие психологи, не совсем удобен для пользователя. Помимо финансовых барьеров (особенно распространенных в США) и материально-технических трудностей с поиском поставщика услуг и последующим назначением встречи, подросткам часто приходится вербовать родителей, которые могут иметь негативное отношение к их ребенку, ищущему психологической помощи.

Алкахтани сама сталкивалась с некоторыми из этих камней преткновения. Она помнит, как поздно ночью, в разгар своего исследовательского проекта, она чувствовала себя подавленной, тревожной и на грани слез, поэтому искала онлайн-терапию. Она обнаружила, что три виртуальных сеанса обойдутся в 273 доллара, что совершенно не соответствует ее подростковому бюджету.

После записи на прием клиенты обычно проходят длительное собеседование, которое Бомонт описывает как иногда «на грани дискомфорта», чтобы поставить официальный диагноз.

Видеоигры, напротив, предлагают знакомство и развлечение. «Часто это совершенно безопасное пространство, потому что игры по своей сути являются игровым пространством», — говорит Келли Данлэп, клинический психолог и адъюнкт-профессор игрового дизайна в Американском университете, возглавляющая группу по интересам психического здоровья Международной ассоциации разработчиков игр. Примерно девять из десяти американских подростков играют в видеоигры, и «Minecraft», в частности, «невероятно популярен», — говорит Данлэп. Когда задают личные вопросы или сталкиваются со сценарием в игре, «он может сформулировать эти вопросы, которые часто очень клинические и очень холодные, таким образом, чтобы они были более понятными и, возможно, даже более понятными для кого-то в этой возрастной группе», — говорит она.

Какими бы многообещающими ни были психологические инструменты, предоставляемые Xbox, у них есть и недостатки. Бомонт и Данлэп поставили под сомнение возможность постановки полноценного диагноза только с помощью онлайн-анкеты, указав на глубину сбора информации поставщиками услуг, которые должны иметь лицензию, чтобы поставить медицинский диагноз. «Эти диагностические инструменты, которые мы используем прямо сейчас — много времени, энергии и денег ушло на создание надежных, валидных инструментов», — объясняет Бомонт, включая их тестирование в случайно выбранных группах в разных культурах и проведение фокус-групп и интервью о выборе слов. и формулировки, чтобы убедиться, что вопросы легко разобрать.

Скринер, который не дает жесткого диагноза, но может сказать участникам, что тенденции, о которых они сообщают, попадают в необычный диапазон тревоги, будет более легко достижимой целью, предполагает Данлэп. По словам Германа, школьного профессора психологии, тревожность распространяется по континууму, и даже оценка, которая может не свидетельствовать о полномасштабном ГТР, заслуживает внимания, чтобы кто-то мог предпринять шаги, чтобы подавить свою тревогу.

И Данлэп, и Бомонт предлагают Алкахтани при дальнейшем развитии своего инструмента обратиться к более обновленному экрану, чем TMAS, в идеале к такому, как RCADS или SCARED, надежному в разных странах и культурах, а затем протестировать игровой «мод» на большая, рандомизированная и более разнообразная выборка подростков, чтобы собрать более убедительные доказательства того, что оценка видеоигры работает наравне с ранее существовавшим инструментом.

Оба эксперта по психологии видеоигр представили оценку как отправную точку для подростков, чтобы получить доступ к другим ресурсам. «Если вы создадите этот удивительный инструмент для скрининга, который поможет выявить подростков, которым грозит диагностированное психическое заболевание или тревожное расстройство, тогда вам нужно будет предоставить доступ к различным вариантам лечения, которые также доступны и увлекательны», — говорит Бомонт. .

Инновационный тест Алкахтани может стать частью передовой области цифровой терапии, работающей на стыке психологии и технологий. В США Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило два технологических инструмента для психического здоровья: игру для лечения СДВГ у детей в возрасте от 8 до 12 лет и приложение, которое может помочь диагностировать у маленьких детей расстройство аутистического спектра. Вскоре, надеется Бомонт, их станет больше, поскольку за последние несколько лет эта область набрала обороты. В 2020 году FDA сформировало Центр передового опыта в области цифрового здравоохранения, чтобы сосредоточиться на технологиях и инновациях в области цифрового здравоохранения.

«Создание игры — это, наверное, одна из самых сложных вещей, которые вы можете сделать, — говорит Данлэп. От поиска финансирования до написания кода и удержания пользователей: «Существует оооочень много проблем, — говорит Бомонт, — но оно того стоит». Она в состоянии знать.

«Общество секретных агентов», игра, которая помогает нейроотличным детям научиться вступать в социальные связи, началась десять лет назад как докторский проект Бомонта; сегодня этим инструментом воспользовались более 20 000 семей. Другие видеоигры о психическом здоровье были созданы без использования ресурсов уровня Nintendo, например, Fractured Minds, отмеченная наградами игра о проблемах психического здоровья, созданная британским подростком Эмили Митчелл.

«Я не думаю, что это простое решение», — говорит Бомонт об игровом тестере на тревогу. «Это тот, который имеет большие перспективы; Я думаю, это выполнимо».

Считайте вызов принятым. Серьезность Алкахтани, когда она рассказывает по Zoom о своих исследованиях, ощутима за 6700 миль. Этим летом она получила специальное разрешение на участие в интенсивном, спонсируемом правительством лагере по созданию игр, который совпадает с началом ее первого года обучения в колледже. В Университете короля Сауда, выбранном ею учебном заведении, она собирается специализироваться на программном обеспечении или биомедицинской инженерии. Она планирует добавить несколько различных показателей беспокойства в свою игровую функцию, чтобы сделать ее оценку более полной, и стремится найти соавторов для продвижения проекта вперед.

Алкахтани объясняет, что ее мусульманская вера гласит, что у каждой болезни есть лекарство, созданное Богом, даже если мы еще не нашли его. Она хочет помочь в этом исцелении. Прошлый год поздних вечеров, сносок и виртуальных научных ярмарок, по ее словам, «был великим, трудным, прекрасным, счастливым и печальным путешествием, но я ничего не сделала бы, чтобы это изменить».

Для получения дополнительной информации о тревоге посетите веб-сайт Американской ассоциации по борьбе с тревогой и депрессией . В США вы можете добраться до Crisis Text Line , отправив текстовое сообщение HELLO на номер 741741, а список международных горячих линий по психическому здоровью можно найти здесь . Один рекомендованный экспертами инструмент поиска лечения поведенческого здоровья (в США) находится по адресу findtreatment.samhsa.gov .

Рекомендуемые видео

11 лучших настольных игр для развития мозга для подростков в мире!

Внутри: Если вы хотите развить у подростка чувство творчества и навыки решения проблем, вам нужны настольные игры для развития мозга для подростков. Игра в правильные игры тренирует мозг и делает подростков умнее. Эти игры требуют стратегии, пространственной организации и визуального восприятия. Они идеально подходят для подростков и подростков. Играйте в игры со своими детьми и наблюдайте, как парят их мозги.

Игры с детьми помогут развить их способности решать проблемы и разрабатывать стратегии. Это качества, которые они могут использовать в дальнейшей жизни

Если вы ищете идеальное занятие для подростков или подарок для них, попробуйте настольные игры! Правильные настольные игры для подростков удивительным образом тренируют их мозг и делают их умнее. А я по опыту говорю.

Вот список из 10 настольных игр для подростков, а также супер-бонусная игра, которая заставит ваших детей и подростков думать на всех четырех цилиндрах. Это настольные игры для развития мозга для подростков, включающие сложную стратегию, пространственную организацию и визуальное восприятие. Некоторые из них считаются «старыми, но хорошими», потому что они выдержали испытание временем и многими любимы и любимы.

Итог: для этой возрастной группы это буквально лучшие настольные игры для подростков в мире. Кроме того, загляните в «раздел отзывов» от людей, которые регулярно играют в эти игры.

Лучшие настольные игры для подростков и подростков
Хотите, чтобы ваш подросток понял экономику, развлекаясь? Это игра, в которую можно играть, и потрясающие настольные игры для подростков. Есть несколько версий этой игры, и все они требуют производства, торговли и строительства.
Об игре :
Цель — строить города, поселения, дороги и собирать карты развития.
Каждый игрок использует различные ресурсы, такие как зерно, руда, пиломатериалы, сельскохозяйственных животных или кирпич, для продажи или обмена с другими игроками. Вы получаете ресурсы, бросая кости и торгуя с другими игроками. Тем не менее, вы должны быть настороже, если кто-то попытается ограбить вас или заблокировать вашу возможность торговать.
Catan — знаковая игра и современная классика обучения общественному порядку в игровой форме. Она была удостоена звания «Игра года» в США и Германии и считается любимой во всем мире и прекрасной настольной игрой для подростков.
Возраст: 10 лет и старше
Как это развивает мозг:
Игроки должны думать и визуально и мысленно планировать свои действия. Такая игра развивает пространственные области мозга, что, в свою очередь, помогает детям в математике. Он также учит основам экономики.
Отзыв Джейсона:
Это незаменимая вещь для любой семьи, играющей в игры. Достаточно стратегический, чтобы соблазнить взрослых, и в то же время простой для маленьких детей. Предупреждение: сильное привыкание!
Подростки и подростки любят играть в настольные игры — они развивают навыки решения проблем, пространственный интеллект и навыки построения команды.
#2 Настольные игры для подростков: Hive
Hive считается настольной игрой, за исключением отсутствия доски. По мере того, как каждый игрок добавляет фигуры, создается доска. Hive поставляется с отличным сводом правил и объясняет все разные вещи, которые каждая часть может / не может делать.
Об игре:
По мере добавления новых и новых фигур; игра превращается в борьбу за то, кто сможет первым поймать противостоящую пчелиную матку. Играть в игру легко, и вы можете стать достаточно опытным за короткий промежуток времени.
Хотя это и не так увлекательно, как шахматы, но интереснее, чем играть в шашки. В отличие от шахмат, доска всегда меняется (по мере того, как вы строите улей), и это проще, чем шахматы, даже если вы должны быть начеку, продумывая каждый ход.
Возраст: 8 лет и старше
Как строится мозг:
Это игра стратегии и восприятия, поэтому каждый игрок должен думать и думать снова и снова. Многие настольные игры просто требуют встряхивания костей и перемещения фишек. Не это! Вы все время думаете, разрабатываете стратегию и маневрируете. И это также укрепляет пространственные области мозга, когда вы строите свой улей (что увеличивает понимание математики).
Отзыв от Брэндона:
Улей очень похож на шахматы. Множество универсальных предметов, игра только для двух игроков, очень увлекательная игра и множество стратегий. Он выявляет лучшие навыки решения проблем, о которых вы даже не подозревали.
Эта игра считается одной из игр «Сопротивление», потому что переворот — это обман и политические интриги.
Дети любят играть в настольные игры, особенно когда их родители присоединяются к веселью!
Об игре:
Правительство управляется с целью получения прибыли «королевским классом» многонациональных руководителей. Из-за своей жадности большинство людей живут в нищете и отчаянии, в то время как высший класс живет «в кайфе».
Из депрессии поднимается «Сопротивление», подпольная организация, стремящаяся свергнуть жадных правителей. Они создают разлад и слабость в политической королевской семье, почти доводя правительство до краха.
В зависимости от вытянутых карт вы можете манипулировать, подкупать и блефовать на пути к абсолютной власти. Чтобы победить, вы должны уничтожить влияние своих соперников и отправить их в изгнание. К сожалению, есть место только для одного человека, чтобы выжить.
Возраст: 12 лет и старше
Как это развивает мозг:
Еще одна игра о мышлении и разработке стратегий. Учтите следующее: ваш подросток должен использовать свои мыслительные способности, играя в эти игры, и, в свою очередь, он или она применяет те же самые навыки, выполняя школьные задания. Игра и разработка стратегий с использованием игр — лучший способ научиться мыслить.
Отзыв от Брэндона:
Coup — веселая социальная игра о честности и обмане. Вы можете блефовать в любом действии, но это никогда не является обязательным. Правдивость также может быть вознаграждена. Тебе решать. Удовольствие от игры заключается в том, чтобы обнаруживать лжецов, вызывать их или, возможно, даже испытывать искушение плести пряжу. Это игра, которая лучше всего поднимается, когда вы играете с людьми, которые могут оценить хороший покерный блеф и не возражают против того, чтобы его вызвали.
Доминион — это игра, в которой нужно собрать колоду. Это означает, что все игроки начинают с одинаковыми 10 картами в своей игровой колоде. Игроки могут покупать дополнительные карты на протяжении всей игры (большие колоды дают больше возможностей для игры).
Об игре:
Каждый игрок является монархом и правителем маленького королевства (как и ваши родители до вас). Но у вас большие надежды и мечты, чем у ваших родителей, и вы хотите большее королевство. Вы хотите Доминион.
Во всех направлениях на игровом поле маленькие участки земли, контролируемые мелкими лордами; на грани анархии. Ваша цель — принести цивилизацию и объединить этих людей под своим знаменем. Однако у других монархов (игроков) такая же идея. Гонка началась, и вы должны получить как можно больше невостребованных земель. Для этого вы нанимаете миньонов, строите здания, украшаете свой замок и наполняете свою казну.
Возраст: 14 лет и старше
Как это развивает мозг :
Эта игра развивает навыки критического мышления, поскольку игроки анализируют, обобщают и оценивают каждое движение во время игры.
Отзыв от Мелиссы:
Поначалу это пугает, но быстро становится увлекательным и захватывающим , если не сказать больше. Не позволяйте множеству колод карт напрягать вас. Стратегическое размещение определенной карты может стать поворотным моментом в вашей победе или поражении в игре.
#5 Настольные игры для подростков: Blokus
Настольная игра Blokus получила награду Mensa за пропаганду здоровой мозговой активности
Об игре:
свои фигуры на доску. Когда они кладут фишку, она не может лежать рядом с фишками другого игрока. Но он должен быть размещен, касаясь хотя бы одного угла своих фигур, уже находящихся на доске. Игрок, который первым избавится от всех своих плиток, становится победителем.
Игра проста в освоении, на нее уходит около 30 минут, и ее можно повторить для еще большего семейного веселья.
Возраст: 7 лет и старше
Как это развивает мозг:
Blokus — динамичная стратегическая игра, определяющая принцип «Одно правило, бесконечные возможности». Это требует быстрого мышления, рассмотрения всех возможностей и проведения тщательных расчетов. Эта игра укрепляет пространственные области мозга, что приводит к улучшению математических навыков.
Отзыв от Джейсона:
Это отличная игра для начинающих инженеров и всех, кто хорошо разбирается в пространственных играх (вспомните тетрис). Также пригодится для более поздних начинаний, таких как упаковка чемоданов в машину.
Игры учат детей вырабатывать стратегию и мыслить — всем важным жизненным навыкам!
#6 Настольные игры для подростков: Codenames
Codenames — семейная игра для 4-8 игроков.
Об игре:
Есть два соперничающих шпиона, которые знают личности 25 агентов. Их товарищи по команде знают агентов только по их кодовым именам. Каждая команда пытается сначала установить контакт со всеми своими агентами и выиграть игру.
Мастера шпионажа дают подсказки из одного слова, которые могут указывать на несколько слов на доске. Товарищи по команде пытаются угадать слова, избегая слов, принадлежащих противоположной команде. Также есть убийца, которого все стараются избегать.
Возраст: 14 лет и старше
Как это развивает мозг:
Помогает подростку вырабатывать стратегии, анализировать и оценивать знания. Другими словами, он развивает навыки критического мышления. Чтобы ваш ребенок был успешным в школе и за ее пределами, он должен научиться мыслить критически. Эта игра помогает развивать эти навыки.
Отзыв от Мелиссы:
Невероятная карточная игра. Необходимость придумывать одно слово для описания многих вещей — это интересный способ размять мозг и действительно посмотреть, знаете ли вы людей, которых, как вам кажется, знаете.
#7 Настольные игры для подростков: Stratego
Это классическая стратегия на поле боя, которая существует уже более 50 лет. Подумайте о войне и о том, что нужно для борьбы с врагом, используя войска, шпионов и лазутчиков. Вы хотите быть человеком, который «захватит флаг» и выиграет игру.
Об игре :
Две армии сталкиваются, и одна из них побеждает. Это наполеоновские армии, и каждый игрок должен разработать план развертывания войск со стратегическими атаками и хитрым обманом, чтобы прорвать линию противника и захватить флаг.
Возраст : от 8 лет и старше
Как это развивает мозг :
Еще одна стратегия, основанная на оценке и анализе – основа навыков критического мышления
Обзор Джейсона :
Простая игра, проверенная временем. Я любил его в детстве, и я люблю его во взрослом возрасте. Она сочетает в себе типичные черты качественной игры: приятная для всех возрастов и достаточно веселая, чтобы возвращаться снова и снова.
Великолепная стратегия, тщательная оценка и знание следующего хода противника
SET — одна из самых титулованных игр всех времен. У этого есть тонна образовательной ценности; учителя любят эту игру, и она используется в классах по всему миру. В нее можно играть в одиночку или с несколькими другими игроками.
Об игре:
Цель игры состоит в том, чтобы найти как можно больше наборов. Побеждает игрок с наибольшим количеством наборов в конце игры. Набор карточек состоит из 3 карточек, которые либо все одинаковые, либо все разные по каждому из 4 признаков: символам, цветам, числам и оттенкам. Двенадцать карт отображаются одновременно, и все спешат найти наборы, и когда игрок находит набор, он / она должен назвать его и указать на него.
Возраст: 6 лет и старше
Как строится мозг:
Как говорится в игре, речь идет о зрительном восприятии. Зрительное восприятие чрезвычайно важно для обучения, чтения и письма. Это процесс поглощения того, что вы видите, организации этого в мозгу и осмысления.
Отзыв от Яэль:
Я люблю SET, потому что он не только тренирует ваш мозг, но и мне нравится видеть, как работает мозг каждого. Кто-то замечает простые наборы, кто-то ищет только сложные (это был я, иногда я не видел, чтобы сверхлегкий набор смотрел мне в лицо!), некоторые люди методично подходят к поиску… в любом случае, это всегда очень весело и очень полезно выиграть!
Если вы когда-либо слышали слово, которое «запускало» песню в вашем уме, то вы — Спонтанный®. Это «Самая горячая новая игра для вечеринок в Америке». Это весело, быстро и оживляет любую вечеринку. И это одна из немногих игр, в которой дети, подростки, взрослые и даже бабушки и дедушки могут присоединиться к веселью, поскольку это вызывает разговоры и воспоминания о музыке.
Об игре:
Один игрок произносит «пусковое» слово, и начинается гонка, чтобы остальные спели песню, содержащую это слово. Каждый игрок пытается помешать другим игрокам спеть часть любой песни, содержащей триггерное слово. Выигрывает тот, кто первым достигнет «финиша» своей песни.
Возраст: 8 лет и старше
Как это развивает мозг:
Я полностью за все, что имеет музыкальную составляющую. Когда вы «поете» в этой игре, вы развиваете слуховые области вашего мозга, что приводит к улучшению навыков чтения, письма и концентрации.
Отзыв от Шарлин:
В прошлом году я почти ничего не знала об этой игре — получила, поиграла — и она потрясающая! Поскольку в нем есть компонент аудирования, он поможет развить слуховые навыки (или навыки аудирования) ваших детей. Это хранитель!
Выбирая настольные игры для подростков, выбирайте те, которые требуют навыков мышления более высокого порядка, таких как необходимость анализировать, синтезировать и оценивать свои ходы
Ладно, я не фанат видеоигр. Я видел слишком много детей, часами смотрящих в коматозное состояние на экран и нажимающих кнопки, чтобы покалечить или убить своих противников. Большинство видеоигр не являются образовательными (извините). И весь этот взгляд на 2-мерный экран — это что угодно, НО не полезно для мозга.
Однако моя невестка посоветовала мне включить одну видеоигру, которая на самом деле требует много стратегии и размышлений. Отсюда: The Legend of Zelda: Breath of the Wild.
Об игре:
Каждый игрок исследует дебри Хайрула; взбираясь на башни, горные вершины и бросая вызов пустыне. Они сражаются с врагами, дикими зверями и собирают ингредиенты для еды и эликсиров для путешествия. Игроки откроют для себя 100 святилищ испытаний и решат головоломки внутри, которые включают физику, использование силы природы (включая электричество, ветер и огонь) и нестандартное мышление.
Игроки должны быть подготовлены и экипированы различной экипировкой и снаряжением, поскольку они сталкиваются с переменными температурами и нуждаются в одежде, которая может сделать вас быстрее или сильнее. И, конечно же, борьба с врагами является частью сделки. И у каждого врага есть свой метод атаки и оружие, так что вы должны надеть все свои лучшие мысли, чтобы победить их.
Возраст: 10 лет и старше
Как это развивает мозг:
Внимательно прочитав десятки отзывов об этой игре, я пришел к выводу, что она действительно требует высокоуровневых навыков мышления и стратегии. . Я считаю, что дети развивают эти навыки именно через игру, а НЕ через скучные рабочие тетради (которые им дают в школе). Следовательно, я думаю, что это звучит как игра, которая определенно развивает навыки критического мышления и решения проблем.
Отзыв от Брэндона:
Breath of the Wild — необычная видеоигра. Он открывает перед вами огромную открытую вселенную и побуждает вас исследовать ее. Это бросает вам вызов решать проблемы супер-творческими способами. Он проверяет вашу способность анализировать сложные головоломки, как ни в одной другой игре Zelda. Вы всегда учитесь, как лучше всего выживать, добывать еду и оружие, адаптироваться к холодному и жаркому климату и как лучше всего побеждать своих врагов. Лучше всего то, что эта игра позволяет вам открыть все это путем экспериментов. Уровень свободы невероятен и супер освежает. Вам будет трудно найти более умную и полезную видеоигру.
#11 Настольные игры для подростков: Бонусная игра: Dabble
Это потрясающая развивающая игра для развития словарного запаса и правописания у детей. Он удостоен множества наград и быстро станет любимцем всей семьи! Говорят, что эта игра быстро осваивается, но бросает вызов игрокам на всю жизнь. Он был разработан Джорджем Вайсом, когда ему было 84 года. Если ваши дети любят слова, словесные игры, орфографию и словарный запас, им понравится эта игра!
Об игре:
Вы говорите «вперед», и начинается гонка по написанию 5 слов за 2 минуты с использованием ваших 20 плиток! Выигрывает тот, кто первым напишет 5 слов.
Возраст: от 8 лет. Требуется 2-4 игрока
Как это развивает мозг:
У сильных читателей хорошо развито правописание и словарный запас. Эта игра строит оба. Каждый игрок должен думать и работать быстро, чтобы правильно произнести 5 слов. Кроме того, для игроков постарше он действует как головоломка и держит мозг в тонусе!
Отзыв Макса:
Эта игра понравится детям от 8 до 100 лет. Почему? Потому что это отличная головоломка для людей, которые хотят держать свой ум в отличной форме. Иногда это почти похоже на кроссворд — нужно думать о словах и правильно писать их. Другое преимущество; в нее можно играть соло.
Итак, вот оно — 11 «Лучших игр для развития мозга в мире» для подростков и подростков.
Вот раздел «Советы для родителей». Они включают в себя идеи для родителей, которые помогут увеличить удовольствие, обучение и взаимодействие с вашими детьми, когда вы играете в лучшие настольные игры для подростков.
Наслаждайтесь!
Посмотрите двухминутное видео здесь

Если у вас есть опыт игры в какую-либо из этих игр, оставьте комментарий ниже. Или, если ваша семья играет в другие игры, которые вам нравятся и которые развивают мозг вашего ребенка, сообщите нам, какие игры (чтобы мы могли присоединиться к веселью).
Хотите запомнить этот пост? Разместите эти «11 лучших настольных игр для развития мозга для подростков в мире» на своей любимой доске Pinterest!
Серьезные игры и геймификация в клинической психологии: наша новая глава — подростки, технологии и психическое здоровье: 2 мин.
Исследование.
Я рад поделиться этой главой, которая только что была опубликована в журнале «Comprehensive Clinical Psychology», 2-е издание, том 10, Elsevier. Представленный раздел введения и заключения ниже
Введение
Психические расстройства и расстройства являются инвалидизирующими, распространенными и дорогостоящими. Несмотря на то, что методы лечения, основанные на фактических данных, доступны, многие из тех, кто мог бы получить пользу от этих методов лечения, не получают помощи. Например, только треть подростков, отвечающих диагностическим критериям диагноза психического здоровья, обращаются за профессиональной помощью. Это связано как с внешними барьерами, включая стоимость, неудобство или отсутствие доступной терапии, так и с внутренними барьерами, такими как амбивалентность, отрицание помощи и безнадежность (Green et al., 2005; Wilson et al., 2017). Компьютерные игры являются одними из самых популярных форм развлечения во всем мире, они пользуются огромным спросом в разных возрастных группах и регионах. В играх используются различные механизмы для поощрения участия, а иногда и обучения или изменения поведения. Эти функции нашли применение в самых разных областях, от обучения пилотов до обучения арифметике. В этой главе мы обрисовываем потенциал игр и геймификации для увеличения влияния клинической психологии. Есть четыре ключевых области потенциала:
Игры могут расширить охват лечения людей, которые в противном случае могли бы использовать их недостаточно. Например, игровые программы обучения социальным навыкам могут понравиться детям, которые, вероятно, избегают таких вмешательств, или серьезные игры против депрессии могут охватить 90 413 подростков, которые считают, что консультанты не поймут их трудности.
Игры могут сделать лечение более увлекательным. Стратегии подкрепления, используемые в игровом дизайне, такие как разворачивающееся повествование или быстрое чувство достижения, могут помочь сохранить интерес людей, которые в противном случае могли бы отказаться от цифровой или, возможно, терапии лицом к лицу.
Игры предлагают механизмы изменений, недоступные в других модальностях, предоставляя возможности для обучения (например, с помощью визуальной метафоры), безопасного повторения навыков (например, с помощью игрового аватара), а также альтернативные терапевтические процессы. Например, зрительно-пространственные игры, такие как тетрис, могут быть полезны для уменьшения воздействия навязчивых воспоминаний за счет задействования процессов визуальной обработки и памяти (Badawi et al., 2020).
Игры также можно использовать для поддержки существующей практики. Например, в игровых оценках для поддержки установления взаимопонимания или в качестве домашнего задания для закрепления терапевтических целей.
Таким образом, серьезные игры и геймификация могут увеличить влияние как цифровых, так и личных вмешательств в клиническую психологию. Хотя основанные на фактических данных цифровые вмешательства потенциально могут охватить большое количество людей и сократить разрыв в лечении, взаимодействие пользователей со многими из этих инструментов за пределами условий испытаний разочаровывает (Baumel et al. , 2019; Fleming et al., 2018). Многие авторы исследовали использование расширенной клинической поддержки для улучшения взаимодействия с цифровыми инструментами, однако этот подход создает проблемы с масштабируемостью. Еще одна потенциальная возможность заключается в использовании популярности игр и применении игровых функций и концепций для повышения вовлеченности — подход, который на сегодняшний день остается относительно малоизученным (Fleming et al., 2016b).
Хотя игры и игры не понравятся всем клиентам, они могут быть весьма привлекательными для некоторых, в том числе для тех, кто недостаточно обслуживается или недостаточно использует существующие модели практики. Для удовлетворения потребностей и предпочтений людей требуется широкий спектр вариантов лечения (David et al., 2018). В этой главе мы исследуем возможности, проблемы и фактические данные клинической психологии в этой динамичной области. Разнообразные и быстро меняющиеся игры играют в разных возрастных группах для отдыха, развлечения, успокоения, общения и многого другого. Компьютерные игры могут предложить иммерсивные, безопасные и самостоятельные способы обнаружения и обработки идей, отработки навыков, опробования новых подходов и получения немедленной обратной связи. Серьезные компьютерные игры широко используются в обучении и изменении поведения от распознавания букв дошкольниками до имитации сложных технических навыков. Геймификация относится к интеграции игровых элементов, таких как соревнования и вознаграждения, в действия, которые сами по себе обычно не считаются играми, например, использование баллов в картах лояльности клиентов и списков лидеров в фитнес-приложениях. Было показано, что как серьезные игры, так и геймификация, а также использование коммерческих видеоигр оказывают влияние или обещают улучшение психического здоровья.
Было доказано, что ряд игр эффективен или многообещающ для психического и эмоционального здоровья. Имеются убедительные доказательства того, что специально созданные серьезные игры включают когнитивно-поведенческую терапию, биологическую обратную связь или другие терапевтические методы для лечения и профилактики депрессии и тревоги. В отношении психотических расстройств, включая шизофрению, ряд небольших поисковых исследований продемонстрировал многообещающие результаты. Есть некоторые доказательства эффективности как коммерческих, так и сделанных на заказ игр для поддержки когнитивных и эмоциональных навыков. Для клиницистов игры предлагают захватывающие возможности для работы с людьми новыми способами: есть доказательства в поддержку включения игр или геймификации в терапию лицом к лицу.
Однако в исследованиях есть серьезные проблемы. Большая часть этой литературы находится на ранней стадии, и многие испытания являются небольшими и не зависят от разработчиков вмешательств. Повторение и распаковка задействованных процессов и возможностей по-прежнему важны. Существует множество общедоступных продуктов, которые не прошли клинические испытания, и разработка и внедрение стандартов, руководств и рекомендаций имеет решающее значение для этой быстро меняющейся области. Есть много областей потенциала для будущих исследований, в том числе повышение качества доказательств, использование возможностей, предоставляемых новыми технологиями, улучшенный дизайн кода и дизайн, ориентированный на пользователя, а также улучшенная концептуальная ясность.
Игры могут расширить доступ к доказательной терапии для тех, кто иначе не может получить к ней доступ или может использовать их недостаточно. Учитывая, что большинство людей с проблемами психического здоровья не обращаются за какой-либо профессиональной помощью, это важный потенциал. Компьютерные игры и геймификация предлагают уникальные процессы, которые можно использовать для обучения, изменения поведения и взаимодействия. Учитывая высокие показатели отсева из терапии и цифровых вмешательств, это также является важным потенциалом. Игры и геймификация предлагают средство для существующих терапевтических процессов и для новых механизмов изменений, которые продолжают развиваться. Таким образом, серьезные игры и геймификация имеют ценность и значительный потенциал как часть более широких систем клинических и неклинических вариантов улучшения психического здоровья и благополучия в сообществах и группах по всему миру.
Ссылка
Флеминг Т., Сатклифф К.