Психологические ресурсы: Психологические ресурсы — Статья от центра аддиктологии Аспект
Психологические ресурсы — Статья от центра аддиктологии Аспект
Реабилитация зависимого поведения — очень сложный, глубокий психологий процесс, а это значит, что он требует большого количества сил — и, увы, не у каждого их достаточно. Для того, чтобы пополнять «жизненную энергию», иногда бывают нужны дополнительные источники.
Психологический ресурс — это то, что позволяет нам двигаться дальше, это все те жизненные опоры, которые находятся в распоряжении человека и позволяют ему обеспечивать свои основные потребности, это дополнительный источник энергии. Ресурсы бывают общечеловеческие — например, религия, благодаря которой миллионы людей во всем мире преодолевают самые непреодолимые трудности. Ещё одним очень мощным ресурсом для большинства людей является семья, причем уникальность этого ресурса в том, что чем больше вы отдаёте, тем больше получаете в ответ. Также распространёнными ресурсами являются искусство, творчество, друзья, хобби, путешествия и др.
На самом деле абсолютно у каждого человека ресурсы будут свои; самое главное, чтобы они были.
1. Ресурс должен быть качественным.
Увы, но не все ресурсы одинаково хороши. Есть такие виды деятельности, которые вроде приносят удовольствие и расслабляют, но на самом деле становятся причиной проблемой. Удовольствие от них кратковременно, а работа с последствиями может оказаться длительной.
2. Ресурсов должно быть не менее 2-3.
Так как всегда есть угроза потерять доступ к какому-либо ресурсу, необходимо, чтобы у вас были альтернативные варианты. Кроме того, при таком раскладе у вас всегда будет выбор.
3. Ресурсами нужно пользоваться грамотно.
Необходимо бережно относится к ним, ценить их и приумножать. Только такое использование ресурсов будет иметь максимальную эффективность.
Для того, чтобы найти свои ресурсы, свой «источник энергии», необходимо проанализировать свою жизненную ситуацию.
- Что приносит вам радость и удовлетворение?
- Кто поддерживает вас, когда вам тяжело?
- Что вам нужно сделать, чтобы успокоиться?
- Какое у вас самое приятное воспоминание?
- Чем вы дорожите в жизни больше всего?
- Если в вашей жизни случаются трудности, что помогало вам преодолеть их раньше?
- Поддерживаете ли связь с родными людьми?
- Считаете ли вы себя верующим человеком?
Все ответы на эти вопросы помогут вам найти ресурсы, которыми вы уже пользуетесь, хотя, возможно, и не замечали их ценности, принимали как должное. Таким образом постепенно вы сможете составить свой список ресурсов, который станет вашей опорой в трудных жизненных ситуациях.
Что такое психологический ресурс.
Очень часто мои клиенты приходят со словами, — нет ресурса, я истощен, где мне взять сил для осуществления задуманного, я один не справлюсь и этот список можно продолжать. Но в ходе работы оказывается, что и силы есть, и справится человек ого — го как может, просто не знает, как, просто не видит свой ресурс, не знает, как его активировать и где вообще этого «невиданного зверя» взять. Поэтому поводу я решила немного обозначить, что же такое ресурс, зачем он нам нужен, и в каком направлении его можно отыскать
Ресурс – это состояние, возможность, которой можно воспользоваться в случае необходимости, запас источник чего-либо (силы, энергии, любви и тд.), средство, к которому обращаются в случае необходимости;
Это все то, что позволяет нам чувствовать себя здоровыми, наполненными жизненными силами, энергичными, активными, уверенными. Опираясь на свой ресурс, мы можем решиться на действие, начать делать, двигаться в направлении желаемого.
Ресурс это то, к чему мы можем обратиться когда:
— мы прибываем в нерешительности
— нет сил, осуществить желаемое;
— хотим изменений в жизни;
— нет интереса к жизни, и мало что радует;
— хочется сбросить груз усталости;
— не хватает жизненных сил;
— руки опускаются;
— не хватает уверенности;
— ощущается тревога и беспокойство;
— нет ощущения гармонии;
— ощущение бессилия и отсутствия опоры в жизни;
И я думаю, вы можете дополнить этот список состояний, с которыми каждый из нас хоть раз сталкивался в своей жизни.
Когда мы говорим о ресурсе, мы подразумеваем некую силу, которая волшебным образом возникает в нас и таким же волшебным образом исчезает.
Но у всего есть свои причины и если вы находитесь в истощённом состоянии, то возможно вы:
— не знаете о своих ресурсах, о том, где их взять;
— привыкли тратить свои ресурсы необдуманно;
— не восполняете свой ресурс;
— подавляете свои ресурсы, боясь оценок и осуждения со стороны окружающих;
— ориентируетесь в первую очередь на потребности других;
— недооцениваете, существующие у вас ресурсы;
Ресурсы бывают внешние и внутренние:
Внешние ресурсы: объекты и субъекты:
памятные вещи, друзья и помощники, семья, дом, дерево и .
тп.
Внутренние ресурсы бывают:
— телесные чувствование тела, занятия спортом, танец, сон, массаж, отдых, голос и пение, секс
— эмоциональные: чувствительность, проявление эмоций, восприимчивость, сентиментальность, творчество.
— когнитивные: планы, понимание, воображение, любознательность, идеи, ценности, права, воспоминания, самоидентификация, медитация, творчество, осознавание
Когда мы хотим обнаружить и активировать свои ресурсы мы обращаемся к внешним объектам, субъектам и к своим внутренним ресурсам которые хранит наше тело, наши эмоции, наша память, наш разум.
Ресурс есть у каждого, его можно осознавать или не осознавать, но он есть, и важно научиться его использовать, если вы хотите, пользоваться его силой.
Services
Наша цель — сделать точные и надежные психологические оценки доступными для всех организаций общественной безопасности. Чтобы достичь этого, мы стремимся к:
Релевантность – Собрав ряд психологических тестов, ориентированных на сбор информации, относящейся к работе в сфере общественной безопасности, и оценивая их специально с учетом работы в сфере общественной безопасности, мы можем предоставить отчеты, относящиеся к работе по обеспечению общественной безопасности.
Срок действия – Разрабатывая и используя тесты, основанные на стандартных построениях психологического тестирования, мы можем поддерживать их надежность и достоверность.
Точность – Оценивая эти тесты с помощью специально разработанных компьютерных программ, мы можем свести к минимуму возможность человеческой ошибки.
Практичность – Благодаря тому, что администрация тестов может легко выполняться персоналом отдела, тестирование можно проводить регулярно по вашему графику , а не по чьему-либо еще.
Доступность – Максимально упрощая весь процесс и максимально автоматизируя его (без ущерба для точности), мы можем сделать эту услугу доступной практически для всех отделов. В конце концов, если он не соответствует нашему бюджету, его может и не быть!
Старомодное обслуживание клиентов – Мы используем компьютерные программы для автоматизации рутинных задач, не наша служба обслуживания клиентов! Нет никаких меню для работы, когда вы звоните нам — только система обмена сообщениями на случай, если вы звоните, когда никого нет, или мы все на других линиях.
Какие тесты используются
Наша батарея состоит из трех психологических тестов, разработанных нами, которые были утверждены в органах общественной безопасности. Вот они:
ART-E1 – Этот тест измеряет интеллект, особенно невербальное мышление и здравый смысл. На ART-E1 меньше влияет образование и культурный фон, чем на вербальные тесты IQ.
D160 и D80 – Эти тесты измеряют личность и ее нарушения. D-160 рассматривает личностные факторы так же, как Анкета шестнадцати личностных факторов (16PF), тест, который измеряет нормальные характеристики личности, такие как интроверсия, застенчивость, эмоциональность, контроль над поведением и т. Д. D-80 рассматривает эмоциональные проблемы и нарушения. Он дает баллы по параметрам, которые, среди прочего, относятся к серьезному поведенческому вмешательству в работу по обеспечению общественной безопасности. Исследовательская литература по этим приборам весьма обширна.
Администрирование и ремонт
Разработанный для простоты использования, все тестовые материалы и инструкции предоставляются агентству.
Агентство должно предоставить достаточно удобное помещение для тестирования и фломастеры или карандаши с мягким грифелем. Хотя ограничений по времени нет, администрирование занимает примерно полтора часа, в зависимости от скорости работы заявителя. После завершения тестирования листы ответов возвращаются нам; они могут быть отправлены нам, но мы рекомендуем отправить их по электронной почте: [email protected] . Это сокращает общее время обработки и сохраняет исходные листы ответов у вас в руках (исключая вероятность потери при доставке). Мы стремимся к тому, чтобы обработка заявки выполнялась в течение 24 часов (рабочий день) после получения заполненных бланков ответов. Отчеты могут быть отправлены по почте, электронной почте и/или факсу, по усмотрению агентства.
Отчеты
Для большинства должностей в сфере общественной безопасности есть 3 отчета, которые возвращаются по каждому кандидату.
Отчет о проверке – Этот отчет на 1-2 страницах дает хороший обзор кандидата и включает рекомендацию нанимать/не нанимать.
Для полицейских должностей он также оценивает удержание и выводит балл «охраны общественного порядка».
Отчет о состоянии здоровья – В этом 1-страничном отчете рассматривается, как личность кандидата может повлиять на его здоровье. Особенно полезно, чтобы помочь офицерам избежать эмоционального выгорания.
Отчет об испытаниях – В этом отчете больше внимания уделяется специалистам в области психического здоровья, и он содержит более подробные сведения и может включать в себя предложения по исследованию предыстории.
Правила принятия решений о приеме на работу
Правила PR учитывают интеллект (измеряемый с помощью ART-E1), составные факторы личностных факторов, обозначенные как «беспокойство» и «невротический конфликт», и все аспекты эмоционального расстройства. Короче говоря, показатель интеллекта (который подвергается криволинейному преобразованию, чтобы уменьшить значимость различий между чрезвычайно высокими показателями) обеспечивает основу числа.
Это число уменьшается на основе результатов личностных тестов, которые являются неблагоприятными показателями (на основе исследований с этими тестами). Определенные личностные дисфункции, которые, как известно, являются неблагоприятными показателями работы полиции, автоматически уменьшают число в достаточной степени, чтобы отклонить заявителя. Кроме того, определенные комбинации баллов (например, гнев и склонность к эксплуатации без надлежащего интеллектуального контроля) дают отчет, который указывает на то, что заявитель является маргиналом, и обращает внимание интервьюера на конкретные проблемные области.
Конкретные правила принятия решений, используемые PR, следующие:
- Лица с интеллектом ниже среднего не смогут изучить процедуры и не будут обладать достаточным интеллектом, чтобы проявлять здравый смысл во многих ситуациях. ART-E1 имеет существенные данные, свидетельствующие о его валидности и надежности в качестве меры интеллекта, и, таким образом, мы устанавливаем пороговое значение в нижней части среднего диапазона.
- Люди с серьезными нарушениями плохо справляются почти со всеми видами деятельности, по крайней мере, в долгосрочной перспективе. Поскольку D-80 является проверенным и надежным показателем таких нарушений, мы исключаем лиц с высокими баллами по таким шкалам.
- Эксплуататорские, деструктивные и склонные к манипулированию личности — явно плохие кандидаты на многие должности, особенно на те, где им дается контроль над другими. Д-160 и Д-80 хорошо идентифицируют таких людей. Опять же, высокие баллы по этому параметру дисквалифицируют кандидатов.
- Было обнаружено, что саморазрушительные чувства и импульсы предсказывают не только причинение себе вреда, но и другие виды поведения, которые иллюстрируют недальновидность, безрассудство и недостаточную заботу о том, чтобы избежать ненужной опасности. D-80 обеспечивает хорошие показатели в этом отношении. Очень высокие баллы являются основанием для дисквалификации, умеренно повышенные баллы вызывают вопросы для дальнейшего изучения.
Судебный надзор за тестами
Тип правил принятия решений, используемый PR, позволяет ранжировать кандидатов, практика, которая в настоящее время используется несколькими крупными отделами. Между прочим, за этой процедурой ранжирования наблюдал Федеральный окружной суд Атланты в рамках урегулирования двух связанных дел о дискриминации (Ривз против Атланты; Лига афроамериканских патрульных против Атланты). Стремясь разрешить трехлетнее «замораживание найма», суд разрешил строго контролировать администрацию PR-батареи и тест из другого источника. В результате этого опыта в мировое соглашение была вписана батарея PR, и Департамент продолжает использовать эту процедуру.
Часто задаваемые вопросы: Ответы
1. Каково время обработки отчетов?
Отчеты обрабатываются и возвращаются в течение 24 часов (рабочих дней) с момента получения тестовых данных. Отчеты обычно возвращаются в тот же день, когда данные отправляются нам. Однако, если листы для ответов отправлены после 15:00 (по восточному поясному времени), есть вероятность, что отчет будет возвращен на следующий день.
Но это будет в течение отведенных 24 часов.
2. Сколько стоит тестирование?
Свяжитесь с отделом по связям с общественностью, чтобы узнать стоимость тестирования.
3. Что делать, если мне нужно что-то объяснить по одному из отчетов?
Если у вас возникнут вопросы о результатах теста или языке, использованном в отчетах, свяжитесь с отделом по связям с общественностью по телефону или электронной почте, и кто-то будет более чем рад поговорить с вами. Доктор Хилл обычно готов поговорить с вами по поводу отчетов. За разговоры с доктором Хиллом никогда не взимается плата, независимо от того, сколько времени вам потребуется, чтобы привыкнуть к отчету. Обычно это не проблема, потому что отчеты легко читать и понимать.
4. Оказываете ли вы поддержку отделу, который привлечен к суду из-за результатов отчета?
Мы поддерживаем наши тесты и результаты и будем сопровождать отдел в суд, если когда-либо будет причина.
5. Есть ли какие-либо предварительные расходы, связанные с тестированием в вашей компании?
Нет. Ваше агентство получит счет после тестирования.
6. Какова стоимость расходных материалов для тестирования?
Расходные материалы бесплатны. Плата за предоставление бланков для ответов или буклетов не взимается. Кроме того, в отдел не взимаются сборы за доставку; если они не нужны на ночь. Поскольку они бесплатны, мы просим отделы иметь в наличии как минимум 6-месячный запас для будущих испытаний.
7. Могу ли я сделать копии бланков ответов и буклетов для тестирования?
Мы просим наши отделы , а не сделать копии бланков ответов. На распечатанном листе ответов есть штрих-коды и метки времени, которые необходимы при обработке листов ответов с помощью нашего программного обеспечения для подсчета очков. Копировальные машины могут пропустить или исказить эти метки, в результате чего лист ответов не будет прочитан.
8. Предоставляете ли вы онлайн-тестирование?
Онлайн-тестирование не проводится. В настоящее время мы изучаем возможность и осуществимость тестирования онлайн.
9. Как проводится тестирование в нашем отделе?
Тесты проводит сотрудник вашего отдела. Они очень просты в управлении; и инструкции по администрированию предоставляются вместе с пакетом запуска учетной записи. Инструкции по замене предоставляются отделам по запросу.
10. Как заказать расходные материалы для тестирования?
Форму заказа на поставку можно загрузить с веб-сайта. Заполните его и отправьте по факсу, электронной почте или по почте в PR. Или вы можете позвонить в офис и запросить расходные материалы.
11. Что произойдет, если я обнаружу, что у меня закончились расходные материалы для тестирования, а до проведения теста осталось несколько минут?
Листы с информацией о звонках и ответами, а также буклеты можно отправить вам по факсу или электронной почте для использования в экстренной ситуации.
PR отправит в отдел новые расходные материалы для будущего использования.
12. Могу ли я оплатить счет онлайн?
Да, счета можно оплачивать онлайн по этому адресу: http://www.psychologicalresources.com/index.php/make-a-payment/
13. Предоставляете ли вы информацию для аккредитации POST?
Мы предоставляем информацию, необходимую для аккредитации POST. Позвоните в отдел по связям с общественностью и запросите эту информацию.
14. Соответствуют ли ваши тесты/отчеты требованиям ADA?
Да, мы соответствуем требованиям ADA. Нажмите здесь, чтобы узнать больше.
15. Предоставляете ли вы отчеты для диспетчеров?
Да, мы предоставляем отчеты для кандидатов в диспетчеры. Тестовая батарея такая же. Просто сообщите отделу по связям с общественностью, что вам нужен отчет диспетчера для кандидата, когда вы отправляете листы ответов.
16.
Предоставляете ли вы отчеты для пожарных?
Да, мы предоставляем отчеты для кандидатов в пожарные. Тестовая батарея такая же. Просто сообщите отделу по связям с общественностью, что вам нужен отчет пожарного для кандидата, когда вы отправляете листы для ответов.
17. Предоставляете ли вы психологам тестирование?
Мы проводим тестирование психологов. Свяжитесь с PR для получения дополнительной информации.
18. Должен ли я подписывать контракт, чтобы проводить испытания с вашей компанией?
Если вы стали клиентом с PR, вы навсегда остаетесь клиентом. Форма соглашения между отделом и PR заполнена, подписана и датирована и предоставляется в стартовом пакете. В соглашении просто указывается, что PR собирается предоставить отделу и что мы ожидаем от отдела. Его цель состоит в том, чтобы подавить путаницу и смущение между PR и нашими клиентами. PR готов подписать соглашения, которые предоставляются юридическим отделом любого отдела.