Психосоматика запоров у взрослых – Психосоматика запора – психологические причины, лечение

Психосоматика запора – что значит? Какие причины и что делать?

Что представляют собой запоры психологического характера?

Возникновение различных психологических проблем может вызывать запор, обусловленный психосоматикой. Запоры на нервной почве вызывают нарушения вегетативной нервной системы, в результате чего несколько замедляется перистальтика кишечника.

Около 10% людей имеют такие проблемы и опорожняют кишечник один раз в 2-3 дня. Многие специалисты считают это нормой, не требующей лечения. В большинстве случаев определить причину нервного запора у человека достаточно сложно, поскольку постановка диагноза требует наличия характерных симптомов: ноющие боли в животе, вздутие живота, потеря аппетита или бессонница.

Психосоматика запора

Психосоматикой запора у взрослых и подростков являются причины психологического характера.

К ним относятся:

• Стрессы. Человек, часто находящийся в психологическом напряжении, имеет большую вероятность возникновения запоров, чем уравновешенный человек.
• Расстройства психики, заболевания нервной системы. Негативные эмоции, страх, злость и прочие состояния вызывают стеснение анальных мышц, что нередко приводит к трудностям дефекаций. Также запор такой этиологии может возникать из-за страха отпустить прошлое или что-то изменить в жизни.
• Особенности характера. Люди, которые необщительны, замкнуты в себе либо не делятся с окружающими своими переживаниями и эмоциями, могут иметь частые запоры.
• Отсутствие возможности ходить в туалет. Частые поездки и путешествия, при которых человеку не комфортно испражняться в незнакомых условиях, нередко приводят к невозможности расслабления мышц ануса, и как результат – нарушению дефекации.

Психосоматика запора у ребенка

Такое явление как запор у детей встречается довольно часто и возникает, начиная с возраста от 2-х лет, когда малыш приучается самостоятельно ходить в туалет. Это является одним из первых действий, которое указывают на наличие осознанности у ребенка и формирует саморегуляцию и самоконтроль.

Однако довольно часто малыш, чувствуя потребность к испражнению, боится этих ощущений и специально терпит, чем вызывает затвердение каловых масс. Это может происходить в тех случаях, когда дефекация вызывала боли, поэтому ребенок, запомнив эти ощущения, будет отказываться сходить в туалет.

Такова психосоматика запора у детей младшего возраста. В иных случаях патология может возникать в незнакомой обстановке (детский сад, поликлиника). Стрессы и нервные переживания, возникающие в таких ситуациях, вызывают запор на нервной почве. Также существуют случаи, когда родители детей, приучая их опорожняться в горшок, проявляют чрезмерную настойчивость и требовательность, что также может стать причиной психологического запора.

Причины данного типа запора

Наука психология уже много лет изучает психосоматику неврогенного запора. Известный психолог З. Фрейд выделил несколько особенностей характера, свойственных людям, которые склонны к психологической констипации.

К ним относятся:

• бережливость;
• упрямство;
• любовь к порядку.

Также существуют и другие причины задержки акта дефекации, виновником которых является психосоматика:

• страх перед будущим;
• нежелание принимать изменения в своей жизни;
• боязнь ответственности;
• чрезмерное воспоминание о прошлом.

По мнению психологов, психогенный запор, характерен для людей, испытывающих сильное внутреннее напряжение, которое вызвано отсутствием возможности выражать свои настоящие эмоции (к примеру, положение в обществе).

Также психологическим запором довольно часто страдают люди, которые живут прошлым и не желают его отпустить.

Симптомы и проявление запора

Причины психосоматического запора нередко находятся в глубине подсознания человека. Чаще всего задержку стула человек обнаруживает только в случае, когда к ней присоединяются такие болезненные симптомы, как:

• повышенное газообразование;
• ноющая боль в области живота;
• специфический запах изо рта;
• признаки, характерные для общей интоксикации организма;
• потеря аппетита;
• плохой сон.

При их появлении нужно принять меры по освобождению кишечника от каловых масс. Для этого можно применять послабляющие лекарственные препараты, свечи и клизмы.

Как показывает психосоматика, механизм появления запора на психологической почве, отличается от запора, обусловленного недостаточной перистальтикой кишечника. Это обусловлено нервным напряжением, которое приводит к сжатию мышц заднего прохода и делает испражнение невозможным.

Как справиться с психологическим запором взрослому и ребенку?

Психологический запор является достаточно деликатной проблемой, о которой, как правило, говорят, когда симптомы настолько выражены, что доставляют человеку сильный дискомфорт. Чтобы помочь себе в случае возникновения данной патологии, нужно научиться прислушиваться к своему организму.

Лечение нервного запора довольно длительное, оно включает целый комплекс мероприятий, направленных на устранение неприятных симптомов. Прежде всего, психологи рекомендуют провести работу над своим мышлением: устранить источники стресса, имеющиеся комплексы, накопившиеся переживания, восстановить позитивное мышление и поверить в свои силы. Человек должен настроиться на позитив не только пребывать в хорошем настроении, но и научиться передавать его окружающим. Для того чтобы научиться расслабляться, рекомендуется использовать различные методики медитации и тренинги.

Комплексный подход к лечению данной патологии поможет быстрее от нее избавиться. Помимо восстановления эмоционального состояния можно применять медикаментозные средства от запоров. Достаточно эффективна терапия с использованием лекарственных препаратов, суспензий, свечей и клизм с послабляющим эффектом. Также нужно правильно питаться, пить много воды и вести активный образ жизни. Самым главным правилом, которого нужно придерживаться при психологическом запоре – своевременная дефекация. Нельзя откладывать либо терпеть эту процедуру.

Лечение детей

Ребенку не просто справиться с психологическим запором. В этом случае должны на помощь прийти родители. Они должны обращать внимание на поведение своего ребенка, к примеру, вздутие живота, болевые ощущения или отсутствие аппетита. Питание ребенка должно быть сбалансированным и включать кисломолочные продукты, овощи и фрукты.

Ребенку можно рассказать, что нельзя терпеть, когда хочется в туалет, при этом не пугать его. Нужно запастись большим терпением и хвалить малыша за каждую попытку сходить в туалет, даже неудачную. Нельзя говорить ребенку, что ходить в туалет – некрасиво, поскольку у детей на подсознательном уровне развивается чувство вины.

Запор психологического характера у ребенка возникает довольно часто, но эту патологию можно легко устранить, направив все усилия на изменение режима, рациона и устранение психологических проблем.

Советы психолога

Психосоматика оказывает влияние на развитие многих недугов и запоры психогенного характера не являются исключением. Проявление эмоций – это нормальное явление, которое свойственно для современного человека и не стоит его стесняться. Свои эмоции нужно научиться корректировать. Для этого придется кардинально изменить свой образ мышления, а также перестать относиться к любым переменам в жизни, как к чему-то негативному.

Психогенный запор начинается с пренебрежительного отношения к себе и своему телу. Это психологическое состояние перерастает в недуг, для которого характерно снижение тонуса прямой кишки и болезненная дефекация. Застой кала вызывает спастические боли и интоксикацию всего организма, при этом токсины, подлежащие выведению наружу, начинают постепенно всасываться в кровь. У больного снижается сопротивляемость различным инфекциям, появляется агрессивность, раздражительность, плохой аппетит и сон.

Лечение психологического запора – длительный процесс, но при соблюдении основных рекомендаций, можно решить эту деликатную проблему и полностью избавиться от данной патологии.

proktoinfo.ru

Психосоматика запоров: симптомы, причины, лечение

Большинство людей считает, что неправильное питание, сидячий образ жизни, длительное медикаментозное лечение приводит к разнообразным проблемам в работе кишечника. При этом мало кто знает, что нестабильное психическое состояние человека также влияет на работу важных органов и систем. Далее более подробно рассмотрим, что такое  психосоматика запоров.

Симптомы

Конечно, у каждого человека могут возникать проблемы с пищеварением под влиянием негативных факторов внешней среды. При этом психосоматика запоров имеет характерные особенности и общие признаки.

К основным психологическим признакам запора можно отнести следующие:

• Самоуверенность и упорство, доходящее до фанатизма.
• Замкнутость и отгороженность от окружающей среды.
• Фанатичная любовь к порядку во всем.
• Консервативные взгляды на жизнь.
• Экономичность и бережливость.
• Страх перед будущим и серьезным изменениям.
• Сдержанность и внешняя холодность.

Психические проблемы приводят к возникновению проблем в работе желудка. Мозг таким способом реагирует на раздражитель, а именно на стрессовые ситуации и психологические конфликты. В этом случае рекомендуется обратиться за помощью к квалифицированному психологу.

Причины

Проблемы с дефекацией психологического характера не зависят от физической активности. И даже при правильном питании в организме могут возникать сбои, в том числе в работе пищеварительной системы.

Основные причины возникновения сбоев в работе желудочно-кишечного тракта:

• Проблемы со стулом, связанные с эмоциями, а именно со страхами и постоянными переживаниями.
• Стрессы и конфликтные ситуации.
• Психические заболевания.
• Частые переезды и командировки являются стрессом для организма.
• Нестабильный рабочий график, важные события, депрессивное состояние.

Обязательно нужно устранить постоянный запор и психосоматику, связанную с ним, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем в будущем.

Лечение

Рекомендуется поэтапно лечить запор психологического характера. В первую очередь нужно выявить основные причины, почему человек не может нормально сходить в туалет. Неправильный образ жизни, вредные привычки, нестабильное психическое состояние приводит к нарушению процессов пищеварения. Только специалист способен подобрать эффективные методы устранения проблем с пищеварением. Главное — избавиться от чувства неловкости и обратиться к квалифицированному врачу.

У взрослых

Лечение запора у взрослых предполагает соблюдение следующих рекомендаций:

• В первую очередь в ежедневный рацион необходимо включить продукты с клетчаткой и грубыми волокнами. Это, конечно, овощи, фрукты и нежирные сорта мяса.
• Кисломолочные продукты положительно влияют на работу пищеварительной системы.
• Для желудка полезно много пить, особенно свежие соки, отвары, компоты и морсы.
• Разбавить застойные каловые массы поможет отвар или компот из чернослива. Также в течение дня рекомендуется перекусывать ягодами, чтобы устранить затвердевшие каловые массы в толстой кишке.
• Полезные крупы, а именно гречка, пшено или овсянка. Грубые волокна не перевариваются в желудке, а выводят шлаки и токсины. Сюда также относится хлеб из отрубей или пшеницы грубого помола.
• Не забываем про физическую нагрузку. Для желудка полезна легкая гимнастика или зарядка. Достаточно прогулки на свежем воздухе, чтобы активизировать процессы пищеварения. При проблемах со стулом можно делать массаж живота по часовой стрелке, что позволит активизировать работу мышц желудка. Главное — вести активный образ жизни, чтобы мышцы постоянно работали и выполняли свои функциональные обязанности.
• Рекомендуется придерживаться графика питания, чтобы желудок готовился к перевариванию пищи.

У детей

Очень трудно самостоятельно вылечить психогенный запор у детей. Малышу трудно распознать симптомы заболевания, объяснить свои чувства и поделиться переживаниями. Без помощи специалиста практически невозможно выявить психологическую проблему у детей и найти эффективные пути ее решения.

Общие рекомендации:

• Больше овощей и фруктов помогут наладить работу желудка. Конечно, не все дети любят овощи. При этом можно пойти на хитрость и готовить разнообразные вкусные блюда, например, крем-супы, овощные пюре и запеканки, мясо и рыбу, тушенные с овощами. Полезны также фруктово-овощные соки.
• Сухофрукты помогают восстановить естественные процессы дефекации. Для этого готовим смесь на основе сухофруктов и даем ребенку по одной ложке на голодный желудок. Также полезны компоты или отвары на основе чернослива.
• Перед сном рекомендуется выпивать стакан йогурта с живыми бактериями или кефир.
• В течение дня нужно много пить. Кроме воды нужно варить компоты, готовить овощные и мясные бульоны с добавлением круп.
• Дети могут просто бояться горшка, когда родители пытаются их активно приучить к нему. Главное — не давить на ребенка и не настаивать, а за каждый положительный поход на горшок обязательно хвалить. Ребенок должен преодолеть психологический барьер и адаптироваться к новому образу жизни. Действовать нужно постепенно и набраться терпения, чтобы избежать психологических травм в будущем.

lechenie-zapora.ru

Психосоматические причины запора — ЖИЗНЕИСЦЕЛЯЮЩАЯ ПСИХОЛОГИЯ

 

Запор – очень неприятная проблема, о которой обычно не говорят вслух. Если выражаться языком специалистов, то для нее характерны длительные интервалы между дефекациями, затрудненным опорожнением кишечника, уплотнением стула и другими достаточно болезненными явлениями.

 

 Психосоматика или образ жизни?

 

«Не то ешь», «мало ходишь» — говорят о причинах запора. Но есть наука с другим взглядом на запор – психосоматика. Согласно ей, проблемы с кишечником – отражение наших внутренних проблем, а для лечения нужно сменить образ мыслей.

Консультируя людей с запорами, психологи заметили, что все они немного похожи: характером, отношением к жизни, личным опытом. Так была обнаружена связь между психологией и проблемой запора.

С точки зрения биологии, кишечник освобождает организм от лишнего, а согласно психосоматике он еще и крайне восприимчив к эмоциям. У человека, привыкшего держать в себе старые обиды, страхи и другой негатив, кишечник всегда в режиме накопления.

Как на практике выглядит психологический запор? Обычно это не связанный с другими заболеваниями постоянный запор, от которого не спасают ни пересмотр питания, ни смена привычек. Какие эмоции могут спровоцировать такой запор, читайте ниже.

Триада Фрейда и другие факторы

Одну из основных причин нарушений работы кишечника когда-то описал Зигмунд Фрейд — отец таких наук, как психоанализ и психосоматика. Запор, по его мнению, часто встречается у людей с так называемой триадой: любовь к порядку, бережливости, упрямству.

Еще одна распространенная причина запора – это нежелание расстаться с прошлым и приспособиться к новым обстоятельствам жизни.

Накапливающееся переживания, страх перед будущими изменениями и нежелание принимать на себя ответственность приводит к замедлению процессов дефекации, и, соответственно, к проблемам со стулом.

Наконец, запор у взрослых может встречаться в тех случаях, когда человек постоянно удерживает все свои эмоции и чувства внутри.

Такие люди обычно внешне спокойны и сдержаны, однако внутренне испытывают очень сильное напряжение, которое не дает кишечнику полностью расслабиться.

 

В случае запоров у детей, обычно – это знак родителям ослабить свои излишние требования (ругают и требуют много, а вот хвалят и предоставляют самостоятельности мало). Ребенок может выражать протест, когда его насильно высаживают на горшок, пугают клизмами, свечами и уколами, или слишком настойчивы, чтобы ребенок ходил на горшок в определенное время. Кроме того, недостаточный эмоциональный контакт с ребенком, малоподвижный образ жизни, стеснительность самого ребенка, например, если ему внушили, что сходить по-большому – это грязно, некрасиво. Всё это может стать психосоматической причиной запора у ребёнка.

Хвалите чаще ребёнка за самостоятельность, не только в том, что он сам сходил «по-большому», но и в других видах деятельности. Дайте ей больше свободы действий, возможность выплескивать эмоции в игре, больше двигаться. Ведь запоры – это еще и следствие сдерживания эмоций внутри себя, когда ребенка подавляют и не дают их выражать.

Психологический запор: портрет личности

Мы уже говорили, что, с точки зрения психологов, все люди с запорами чем-то похожи. Выделяют целый ряд особенностей, которые характерны для таких людей:

• Депрессивность, неуверенность в себе, замкнутость;
• Любовь к порядку вплоть до педантизма, бережливость вплоть до жадности, упрямство вплоть до фанатизма;
• Внутренняя напряженность при внешней сдержанности, скупость в проявлении чувств;
• Консервативность, желание уцепиться за прошлое – будь то воспоминания, устаревшие взгляды, окружение или место работы.

Эмоции, вызывающие запор

Из портрета личности, имеющей проблемы со стулом, можно выделить те чувства, которые неблагоприятно действуют на кишечник:

• Нежелание отпускать прошлое;
• Боязнь нести ответственность за свое будущее;
• Накопление старых обид и других негативных эмоций;
• Вообще – большой багаж плохо осмысленных, ни с кем не разделенных переживаний.

Толстый кишечник имеет очень высокую чувствительность к воздействию психоэмоциональных факторов. Хронические запоры наблюдаются по большей части у людей депрессивных, внешне спокойных, но внутренне напряженных, малообщительных и неуверенных в себе. Их установка: «Я ничего не могу ожидать от других и поэтому могу им ничего не давать, я должен удержать то, что у меня есть».

 

Лечение психосоматического запора

Если у вас психологический запор, психосоматика может предложить следующий путь лечения.

Для начала нужно глубоко проанализировать свой внутренний мир со всеми его страхами и обидами, переживаниями и комплексами. Задача – определить основные источники стресса, которые нужно будет проработать.

Как правило, помогают такие советы:

• • Настроиться на позитивную волну, впустить в свою жизнь радостные эмоции.
  • Делиться с окружающими своими мыслями со знаком «+»: хорошим настроением, приятными воспоминаниями и планами.
  • Поверить в себя: не бояться неизвестности и чаще пробовать новое.
  • Осознать, что потери и предательства неизбежны, но это не повод замыкаться. Только в общении с другими людьми мы получаем опыт, вдохновение и развитие.
  • Научиться расслабляться психологически – тогда и кишечник ваш тоже расслабится.

 

Источник: интернет

 

 

О ВАЖНОСТИ ЧУВСТВ

ГОТОВИМ УВАЖЕНИЕ К СЕБЕ!

 

ПСИХОСОМАТИКА ПРИЧИНЫ И СЛЕДСТВИЯ

 

ЕСЛИ ВАМ НЕОБХОДИМА ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ВЫ МОЖЕТЕ ОБРАТИТЬСЯ КО МНЕ ЗА ПОМОЩЬЮ.

Поделиться ссылкой:

Понравилось это:

Нравится Загрузка…

Похожее

spozitiv.com

Психосоматика запоров у взрослых: причины и лечение

Что представляет собой данное состояние?

Проблемы с задержкой дефекации знакомы многим. Причинами их является неправильное питание, недостаточное потребление жидкости, нарушение гормонального баланса в организме и масса других причин.

Психологический запор от обычной задержки стула отличается тем, что вызывает его психосоматика. Вызвать его может особое душевное состояние человека, не позволяющее ему справлять большую нужду в непривычных для этого условиях.

И это не самый тяжелый случай. Бывает так, что сходить «по-большому» не получается даже дома. При нормальной работе кишечника выступает причиной запора психосоматика, а именно ожидание:

• неприятных запахов;
• болезненных ощущений;
• нехороших звуков;
• появления поблизости людей.

Нередко психогенные запоры у взрослых людей вызывает геморрой, анальная трещина и прочие заболевания прямой кишки. И это тоже относится к психосоматике.

Мозг человека, в котором сформировано понятие того, что испражняться больно, передает кишечнику сигнал о задержке перистальтики. Это чревато затвердеванием каловых масс и повторным травмированием кишки во время дефекации.

Один раз допустив констипацию психогенного характера, восстановить нормальное опорожнение кишечника в дальнейшем сложно. Психосоматика плохо поддается терапии, поскольку корни причин ее развития находятся глубоко в подсознании. И зачастую только опытному специалисту получается вытянуть их наружу.

Что по этому поводу говорят психологи?

Наука психология углубленно изучает причины появления неврогенного запора и его психосоматику. Известный на весь мир психолог Зигмунд Фрейд выделил триаду особенностей людей, склонных к психологической констипации. Это:

• упрямство;
• бережливость;
• любовь к порядку.

Связано это с негативными эмоциями, возникающими при любой отдаче. Причинами являются детские травмы, когда маленькому человечку приходилось делиться своими игрушками с братьями и сестрами. Или же наоборот, психологический запор наблюдается у патологически жадных людей.

Существуют и другие психологические причины острой задержки стула, виновником которых является все та же психосоматика. А именно:

• нежелание принимать любые изменения в своей жизни;
• чрезмерное цепляние за прошлое;
• страх перед будущим;
• боязнь ответственности.

Психогенный запор, по мнению современных психологов, характерен для людей, испытывающих очень сильное внутреннее напряжение, положение в обществе которых не позволяет выражать свои настоящие эмоции.

Практикующие психологи, изучающие психосоматику возникновения проблем с дефекацией, даже вывели портрет человека, склонного к запорам. Для него характерны следующие особенности личности:

• замкнутость;
• неуверенность в себе;
• педантизм;
• чрезмерная бережливость или даже жадность;
• консерватизм;
• скупость в проявлении чувств.

Психологический запор бывает у людей, которые живут прошлым, подспудно не желая отпустить его.

Этиология

Относящимися к сфере психосоматики причинами запора у взрослых являются:

• психические заболевания;
• нервные расстройства;
• стресс или сильные эмоциональные переживания;
• скользящий график работы;
• частое отсутствие дома;
• предстоящее волнительное событие;
• депрессия;
• внутренний страх.

Самостоятельно определить, психосоматические причины запора это или дисфункция пищеварительной системы, невозможно. Сначала рекомендуется исключить все факторы, негативно влияющие на работу кишечника. Далее при их исключении следует разобраться в себе и своих чувствах.

В тяжелых случаях без помощи практического психолога, не понаслышке знакомого с психосоматикой, не обойтись. Только он может объяснить, что делать в этом случае. Лечение подобных состояний будет длительным.

Клиническая картина

Причины психосоматического запора зачастую находятся в глубине нашего подсознания. Поэтому задержку стула человек обнаруживает лишь тогда, когда к ней присоединяются сопровождающие отсутствие дефекации болезненные симптомы:

• боль в области живота;
• повышенное газообразование;
• неприятный запах изо рта;
• плохой сон;
• потеря аппетита;
• боль в мышцах и головная боль;
• признаки общей интоксикации организма.

Их появление требует принятия срочных мер по освобождению кишечника от застоя каловых масс. На помощь должны прийти послабляющие свечи, клизмы, лекарственные препараты.

Механизм появления запора на нервной почве, как утверждает психосоматика, существенно отличается от застоя каловых масс при недостаточной перистальтике кишечника. Нервное напряжение приводит к непроизвольному сжатию мышц заднего прохода, что делает испражнение невозможным.

В этом случае не обойтись без успокоительных препаратов. В особо тяжелых случаях назначаются транквилизаторы и антидепрессанты.

Как себе помочь?

Психологический запор является деликатной проблемой, о которой не принято говорить. И поскольку практика получения психологической помощи в нашей стране еще пока недостаточно распространена, изучить основы психосоматики и попробовать помочь самому себе можно и в домашних условиях.

Для этого нужно полюбить себя и научиться прислушиваться к сигналам, подаваемым нашим организмом. Кроме того, в течение всего периода психологической реабилитации необходимо:

• правильно питаться;
• потреблять достаточное количество жидкости;
• увеличить уровень своей физической активности;
• заниматься утренней гимнастикой;
• записаться в бассейн.

Нужно постараться приучить свой кишечник опорожняться в определенное время. Это будет способствовать нормализации перистальтики и снижению риска возникновения запоров.

Но самое главное, лечение запора не будет успешным, если его основная причина, относящаяся к сфере психосоматики, не будет решена.

Дело в том, что процесс дефекации происходит только после получения определенного сигнала головным мозгом. А перистальтика кишечника, обеспечивающая продвижение каловых масс к заднему проходу, регулируется подсознанием. Для нормальной работы кишечника и свовременной дефекации своим подсознанием придется научиться управлять.

Советы психолога

Психосоматика к причинам появления запоров психогенного характера относит такие факторы, как:

• замкнутость;
• эмоциональная холодность;
• нежелание перемен;
• патологическая жадность.

Их нужно корректировать. А для этого придется изменить свой образ мышления и перестать относиться к переменам в своей жизни, как к чему-то отрицательному. А еще, следует научиться расслабляться. Нельзя жить в постоянном напряжении только для того, чтобы не потерять свой статус.

Проявление эмоций – это вполне нормальное явление для современного человека и стесняться его не нужно.

Психогенный запор начинается с пренебрежения к себе и к своему телу. И в короткие сроки это состояние перерастает в болезнь, для которой характерна болезненная дефекация и выраженное снижение тонуса прямой кишки. Застой кала вызывает сильные спастические боли и общую интоксикацию организма. Ведь все токсины, подлежащие выведению наружу, начинают всасываться в кровь.

У человека снижается сопротивляемость вирусам и инфекции, появляется раздражительность, агрессивность и плохой сон. Лечение психологического запора – это долгий процесс, но при соблюдении его основных правил, вас ждет успех и достойная награда – регулярная и безболезненная дефекация в любом месте вашего нахождения.

zaporx.ru

психосоматические причины возникновения запора у взрослых и ребенка, его связь с психологией

Запор — деликатная тема, и не всегда с ней идут к врачу. Если речь идет о запоре у ребенка, то тут взрослые более сознательны — они почти всегда стараются посоветоваться с доктором. Но аналогичную проблему у себя взрослые стремятся решать самостоятельно.

Так ли безопасен запор и какие психосоматические причины могут его вызвать, мы расскажем в этой статье.

Общая информация

Запор — термин скорее обывательский. Для обозначения проблемы в медицине используют другие названия — обстилация, констипация. Подразумевается нарушение дефекации, связанное с существенным затруднением этого акта, недостаточное опорожнение кишечника.

ВОЗ рекомендовала считать запор самостоятельной патологией, которой даже присвоили свое место в МКБ (Международной классификации болезней). Но большинство специалистов-гастроэнтерологов оспаривают эту позицию, называя обстилацию всего лишь одним из симптомов довольно большого количества заболеваний.

Статистика позволяет увидеть, насколько проблема актуальна: до 45% взрослого населения время от времени мучаются обстилацией, и в основном это пожилые люди, 20% детей регулярно страдают от запоров.

Чтобы понимать, чем по сути является запор, важно знать существующие медицинские нормы: если человек ходит в туалет по «большой» нужде от 3 раз в сутки до 3 раз в неделю — это абсолютная норма.

Запор часто связан с малым количеством кала, его повышенной твердостью и сухостью. Человек после похода в туалет не чувствует явного облегчения. Если человек привык опорожнять кишечник два раза в день, и у него уже 2-3 дня не было стула, говорят об индивидуальной обстилации.

В качестве возможных причин нарушения дефекации в медицине в основном называют неправильное питание с недостаточным количеством пищи, богатой клетчаткой и пищевыми волокнами, малое количество потребляемой жидкости, сидячий образ жизни и малую подвижность. Также запоры чаще случаются у тех, кто привык злоупотреблять слабительными средствами, у беременных из-за давления матки на петли кишечника.

Нарушение перистальтики кишечника — тоже распространенная причина, по которой отхождение каловых масс затрудняется. Рассматривается и психосоматическая составляющая — запоры могут носить психогенный характер, о них часто говорят – «на нервной почве».

Психосоматические причины

За нормальный стул в организме человека отвечает работа толстого кишечника, в котором формируются каловые массы, попадающие в прямую кишку. Этот участок кишечника в психосоматической медицине рассматривается как орган, отвечающий за все материальное — власть, деньги, вещи, желания держать все под контролем. Чем сильнее человек привязан к материальному, чем труднее ему с чем-то расставаться из накопленного (в том числе и накопленными эмоциями, обидами), тем чаще он страдает запором.

Психосоматика запора всегда интересовала ученых и медиков. Этому большое внимание уделил всемирно известный психоаналитик Зигмунд Фрейд. Есть информация, что он сам страдал проблемами со здоровьем кишечника, а потому отчаянно искал психологию этой болезни и пути выхода из нее.

Доктор Фрейд и его последователи, в том числе современные исследователи в области психосоматики недугов (Валерий Синельников, Григорий Семчук, Луиза Хей, Лиз Бурбо и другие), сумели выявить основные черты характера классического больного запорами.

Психологический портрет этого человека таков:

• человек жаден, порой до скупости;
• ему крайне сложно избавиться от чего-то объективно ставшего уже ненужным;
• он панически боится потерять нажитое и заработанное;
• он любит что-то коллекционировать, часто копит деньги на «черный день», без явной видимой цели;
• накопление для него существует ради накопления, ему нравится сам процесс;
• человеку свойственно желание контролировать всё и всех.

Очень часто в шкафах у этих людей можно обнаружить столько ненужных вещей, отложенных на «всякий случай», что невольно задаешься вопросом, почему бы не отдать ставшее ненужным кому-то, кому это необходимо? Но такой подход люди, склонные к накопительству, даже не рассматривают. И нет значения, много у человека денег или мало, хороший у него доход или он живет на одну пенсию, привычка копить и не отдавать не зависит от фактического материального достатка.

Любой гастроэнтеролог и терапевт подтвердит, что очень часто такая деликатная проблема встречается у людей, которые занимают хорошие должности, имеют высокие доходы. Просто их накопительство имеет миллионные или миллиардные масштабы.

Желание контролировать всё и всех — очень распространенная причина запора. И нет разницы, занимает ли человек пост, подразумевающий власть и право контроля над другими, или же он давно на пенсии. Желание держать под контролем себя, своих детей, своих друзей, родных, свои капиталы, свои дела и дела других может быть свойственно кому угодно. Расслабиться такой человек не может, как ни старается. В напряжении пребывает и сфинктер прямой кишки.

Общая для всех взрослых с запорами черта — нежелание расставаться со своими устаревшими мнениями и убеждениями. Попробуйте убедить пенсионерку платить за свет и воду, не выходя из дома, через интернет. Или попытайтесь убедить старика, что сегодня в моде цветные штаны, которые ему очень к лицу. С большой долей вероятности вы встретите отторжение самой идеи чего-то нового. Стоит ли после этого удивляться, что запоры так широко распространены среди пожилых людей (по статистике ВОЗ, у них обстилация встречается в 5 раз чаще, чем у всех остальных возрастных групп).

Привычные модели, знакомые догмы и установки создают для людей иллюзию предсказуемости и безопасности пространства. Люди знают, что никаких сюрпризов не будет, если три часа отстоять в очереди и заплатить за свет и воду, ничего необычного не случится, если писать письма не через интернет, а по-старинке, на бумаге. В основе запора всегда лежит страх — страх потерять, лишиться, впустить новое, расстаться со старым.

Взрослые и подростки с хронической обстилацией довольно упрямые люди, которые умеют отчаянно сопротивляться внешним обстоятельствам, не разбираясь особо в вопросе, не задумываясь о том, что новое может быть им только во благо.

Детский возраст

Недоумение, на первый взгляд, могут вызвать все вышеприведенные причины, если вспомнить, что часто проблемы с дефекацией возникают у грудничков. Ведь они пока не жадные, не копят капиталов, не знают про новинки техники.

Главной причиной запора грудничка является его умение сопротивляться внешнему давлению. Чем больше мама и папа пытаются установить контроль над всеми жизненными процессами малыша (некоторые даже хотят, чтобы чадо какало по расписанию, для чего используют градусники, газоотводные трубки, клизмы), тем большее сопротивление это вызывает у ребенка. Как только малыш получает возможность и право какать не тогда, когда этого хотят родители, а тогда, когда он хочет этого сам, запоры обычно прекращаются.

В более позднем возрасте дети используют упрямство и внутреннее напряжение вплоть до зажима анального сфинктера для того, чтобы сделать ровным счетом то же самое — восстать, объявить бойкот, заявить о своем несогласии делать что-то, что его заставляют взрослые. В нашей стране пока нет повсеместной практики спрашивать у ребенка, чего он сам хочет, а потом мамы удивляются, готовя ужин, что малыш упрямится и не хочет есть.

Не все родители спрашивают, в какую секцию ребенок хочет ходить, каким спортом он хочет заниматься, нужны ли ему занятия испанским языком и шахматами. Ребенка просто отдают туда, куда родители, возможно, хотели попасть сами, но не сложилось. Иногда дополнительные занятия выбирают из соображений близости к дому или школе. Вполне понятно, почему у таких детей запоры случаются чаще.

Ребенок не всегда может проявить свое упрямство как-то по-другому — словами, действиями. Он порой не чувствует в себе достаточно сил, чтобы на равных противостоять решению взрослых. Вот тогда бунт и проявляется нарушениями дефекации. Обратите внимание, что более склонны к запорам дети скрытные, робкие, не умеющие честно и прямо говорить правду, привыкшие прятать свои переживания «поглубже». Когда переживаний накапливается достаточно много, блокируется прямая кишка, и вывести наружу все, что отложилось и нуждается в утилизации, становится затруднительно.

Лечение

Чем больше слабительных средств будет съедено, тем выше вероятность развития хронической обстилации. Это известно всем, об этом предупреждают производители слабительных лекарств в инструкциях к препаратам.

Поэтому самым разумным видится комплексное лечение, в котором медикаменты будут приниматься лишь по исключительной нужде. Важно устранить психосоматическую причину запора, и тогда стул нормализуется. Нужно научиться делиться, в том числе и своими чувствами, переживаниями, быть более щедрым в материальном плане, быть чуткими и внимательными ко всему новому, не бояться впускать в свою жизнь все новое.

Если запоры мучают ребенка, важно пересмотреть свой взрослый подход к воспитанию — есть ли давление на малыша, как часто он вынужден делать что-то через силу, чего он не хочет, достаточно ли доверия в семье для того, чтобы ребенок мог рассказать о чувствах.

o-krohe.ru

Психосоматика запора: психологические причины возникновения

Психосоматика – раздел медицины, изучающий взаимосвязь психологии и телесных заболеваний. Врачи-психосоматологи утверждают, что телесные недуги являются последствием душевного неблагополучия. Здоровый человек имеет стул минимум один раз в два дня, в зависимости от физиологических особенностей. Опорожнение кишечника от каловых масс (отходов непереваренной принятой пищи) называется дефекацией. Процесс является неотъемлемой частью жизнедеятельности и у здорового человека проходит абсолютно безболезненно.

По ряду причин (малоподвижный образ жизни, несоблюдение питьевого режима, неправильный рацион питания, нарушение обменных процессов) в организме происходит сбой программы, начинаются проблемы с испражнением. Процессы в человеческом организме взаимосвязаны, поэтому запор возникает в связи со многими психологическими факторами, произойти это может как у взрослого, так и у ребёнка.

Симптоматика

Первым признаком запора является отсутствие или задержка стула, возникают жалобы на:

• спазмы, боли в кишечнике;
• вздутие живота, тяжесть;
• чувство неполного опорожнения;
• плохой аппетит, отрыжка;
• слабость, плохое настроение;
• сероватый оттенок кожи.

Последние три симптома вызваны интоксикацией организма.

Детский запор

У детей слизистая оболочка кишечника очень тонкая, легко травмируется, поэтому если малыш испытал хотя бы раз дискомфорт при дефекации, он будет максимально оттягивать поход в туалет, чтобы избежать неприятных ощущений, с этим запор будет усугубляться. Дошкольники, примерно с 2 лет, когда идёт активное приучение к туалету, испытывают сильный стресс, попав в ясли или детский сад. У школьников негативные эмоции зачастую связаны с общественным санузлом, отсутствием дверей в кабинках, дурным запахом. Дотерпев до дома, потом ребёнок может заиграться и вовсе забыть, что хотел. Через несколько дней в таком режиме стойкий запор обеспечен.

У детей до 1 года болезнь зачастую связана именно с малоподвижностью, дефицитом жидкости. Грудным детям гормоны стресса передаются с молоком матери. Тяжёлое психологическое состояние родителей плохо отражается на психоэмоциональном фоне детей.

По Фрейду, нарушениями дефекации часто страдают малыши, которых родители принуждают делиться своими игрушками, вещами либо учат чрезмерной жадности, тогда в человеке развивается удерживающий тип личности и во взрослом возрасте могут годами длиться хронические запоры, если не прибегнуть к помощи психотерапевта и не распознать первопричину заболевания.

Важно! Задержка дефекации связана с мозговыми процессами. При неблагоприятной психологической обстановке в семье у ребёнка может развиться запор.

Психологический запор по Комаровскому

Доктор Комаровский неоднократно подчёркивал: отсутствие стула у детей зачастую носит психосоматический характер. Слишком настойчивые уговаривания родителей, резкие высказывания в сторону не добежавшего до туалета чада, неудобный или холодный горшок – это не прибавляет ребёнку энтузиазма. А негативные эмоции отложатся на подсознательном уровне.

Дайте ребёнку быть более самостоятельным, ослабив контроль над ним, помогите ему научиться выплёскивать свои эмоции, быть увереннее в себе, преодолеть комплексы. Психологические запоры составляют одну пятую часть, все остальные – физиологические.

Диета – важная составляющая в терапии запоров. Основным элементом для хорошей работы кишечника Комаровский считает калий, получить его в достаточном количестве можно из орехов и сухофруктов. Не заставляйте ребёнка насильно соблюдать диету – это также ведёт к психологическому запору. Дети с упрямым характером более склонны к развитию психосоматических болезней.

Нарушения работы кишечника в зрелом возрасте и осложнения

У взрослых данное заболевание может быть напрямую связано с родом их деятельности, с постоянной спешкой, сменой обстановки, режима дня. Сидячая и малоподвижная работа приводит к застойным процессам во всём организме и, в частности, в кишечнике. Существует термин «запор путешественника», от него страдают люди, часто бывающие в различного рода поездках, командировках, когда не всегда и не везде получается выполнить желания своего организма, не выходит элементарно расслабиться, чтобы освободить кишечник от балласта, грязные общественные туалеты отобьют желание даже у самого небрезгливого человека. После поездки, в привычной обстановке стул обычно восстанавливается.

В пожилом возрасте мускулатура ослабевает и возникает проблема с дефекацией. Если к этому добавляются психосоматические факторы (возрастной кризис, депрессия, появление посторонних людей в доме, создающих дискомфорт своим присутствием), проблемы с запором не избежать. Помимо общей интоксикации, длительное нарушение стула приводит к таким последствиям, как геморрой, анальные трещины, кровотечения, что ещё больше усложняет испражнение и создаёт сложнейшую психологическую ситуацию.

Лечение запоров

При затяжном нарушении акта дефекации помогите организму освободиться от накопившихся каловых масс. Если слабительные препараты и свечи не принесли желаемого облегчения, делать это лучше с помощью клизмы.

Они бывают масляные, сифонные, соляные (гипертонические). Последний вид нельзя использовать при геморрое или других воспалительных процессах прямой кишки. Жидкость для процедуры должна быть комнатной температуры. После очистки кишечника необходимо определить точную причину своей болезни, специалист поможет вам в этом и назначит нужное лечение.

Избавиться от психосоматического запора поможет психолог, так как истоки болезни находятся в голове. Известные психологи и психиатры предполагают, что причины болезней кроются в особом мировосприятии. Многие боятся своего будущего и не желают расставаться с прошлым, удерживая его со старым хламом. Избавившись от накопившихся ненужных вещей, мы отпускаем прошедший негатив и освобождаем себя от недугов.

Важно! Сдерживая позывы к дефекации, мы обрекаем себя на запор.

По психосоматике детский запор отличается от взрослого. Психология малышей не приемлет давления и ущемления свободы. Детям сложнее справляться с психологическими проблемами. Мы можем им помочь, изменив режим дня, рацион питания, создав комфортную атмосферу. Поощряйте ребёнка даже за неудачную попытку сходить на горшок. Не ругайте и не принуждайте, только добром и лаской вырабатываются нужные навыки у малыша.

Важен комплексный подход: устранение психологических и физиологических факторов. Эффективным слабительным средством для детей является лактулоза, её терапевтический эффект обусловлен способностью стимулировать размножение полезных бактерий. Также оправдано применение глицериновых свечей, растительных сборов.

Профилактика запоров

Болезнь легче предотвратить, чем бороться с хроническим заболеванием. Помимо общения с психологом, тщательно подойдите к вопросу питания: введите в рацион продукты, богатые клетчаткой, зерновые отруби, каши с добавлением семени льна, имбирь, фрукты, отварные, тушеные овощи, соки, курагу, чернослив. Очень полезны свекла, сливы, огурцы, тыква, кабачки, персики, кисломолочные продукты.

Откажитесь от острой, жареной пищи, мучных изделий, продуктов с крахмалом, кофе и алкогольных напитков. Питаться лучше часто и понемногу, пищу нарезать крупными кусками. Перед запланированной поездкой приобретите клетчатку в таблетках. Важен питьевой режим: ребёнок должен выпивать за день 100-150 мл чистой воды, взрослый – 1500 мл, в этот объём не входят супы, молоко, соки, другие напитки и жидкие блюда. Исключаются сладкие газированные напитки.

Приветствуются пешие прогулки на свежем воздухе, занятия йогой, гимнастикой и физкультурой. Приучите себя и ребёнка к режиму дня, чтобы организм понимал, когда ему освобождаться от лишнего. Будьте позитивно настроенными, избегайте стрессовых ситуаций. Детям передаётся настроение родителей. Не ссорьтесь, создайте в доме благожелательную, миролюбивую атмосферу. В своих действиях будьте последовательны, не чрезмерно настойчивы. Не повышайте на ребёнка голос, относитесь к нему с уважением.

Говорите с детьми об их проблемах, интересуйтесь причинами плохого самочувствия или настроения, давайте практические советы. Не игнорируйте жалоб ребёнка, чтобы вовремя начать лечить его от психологического запора. И помните: психосоматические расстройства не лечатся медицинскими препаратами, главное – позитивное настроение и вера в успех.

gastrotract.ru

Обзор специфики психосоматики запора и методов его устранения.- Dowlatow.ru

Содержание:

 

Что порождает запор, психосоматика или физиология?

Знаете ли вы, что проявлению этой патологии подвержены от 20% до 50% взрослых и детей? Она выражается в замедленной, затрудненной или хронически недостаточной дефекации.

В психосоматической природе запора уверены все психологи, но не все гастроэнтерологи. Впрочем, в свете последних научных открытий о том, что более 85% существующих болезней имеют психосоматические корни, можно и полным правом утверждать, что и этот недуг в большей степени психологический, чем физический.

 

Каковы источники запора по психосоматике? Мнение известных метафизиков

 

Чтобы серьезно разобраться в метафизических источниках этой проблемы, воспользуемся трудами известных исследователей психосоматики – направления медицины и психологии, отслеживающего взаимосвязь между психоэмоциональными факторами и возникновением, течением телесных (физических) болезней.

 

Изучением психосоматики такой патологии как запор занимались многие исследователи. И несмотря на то, что свои исследования они проводили независимо друг от друга, выводы оказались очень похожи:

• Лууле Виилма утверждает, что причинами запора в психосоматике являются: жадность, скупость пострадавшего, его стыд за итог своей деятельности. О психологических причинах болезней с точки зрения Лууле Виилме можно узнать из этой статьи.

 

• Валерий Синельников уверен, что метафизика запора указывает на нежелание пациента отбросить устаревшие мысли, бесполезные воспоминания. Иногда данная болезнь может быть связана со скупостью, финансовой жадностью – считает исследователь.
  Чтобы избавиться от этого отклонения, он советует выбросить все ненужное и подготовить место для новых вещей, проговаривая при этом: «Я выбрасываю старое и освобождаю место для нового!».

 

• Психосоматика запора при беременности связана с неготовностью женщины расстаться с неактуальными для ее состояния мыслями – объясняет Луиза Хей. Ведь беременность связана со множеством изменений в жизни женщины. А она очень часто психологически не готова принять эти перемены.
  Другие метафизические причины отклонения писательница видит в застревании в прошлом, а также в язвительности пострадавшего.
  Многократное повторение аффирмации «при расставании с былым я наполняюсь новым, свежим, жизненным. Течение жизни проходит через меня» способствует психологическому и физиологическому решению проблемы – считает автор.
  Подробнее о трактовке причин болезней Луизой Хей вы узнаете из таблицы.

 

• Запор, по психосоматике, связан с отказом избавиться от старых догм и мыслей – поясняет Владимир Жикаренцев. Зависимость от прошлого, терзания могут также способствовать формированию болезни.
  Подобно Луизе Хей, этот автор тоже предлагает использовать для исцеления нарушения жизнеутверждающие настрои.

 

• Лиз Бурбо указывает, что, метафизически, запор говорит о том, что пострадавший придерживается старых мыслей и идей, часто сдерживает свои желания что-то сделать или сказать из-за страха показаться плохим.
  Запор, с точки зрения психосоматики, может возникнуть из-за мелочности человека, его нежелания избавляться от того, что ему не нужно, или когда он ощущает, что его вынуждают что-то отдать. Отдавая то, что от него требуют, человек испытывает большое недовольство.
  Также от этого заболевания могут страдать люди, склонные излишне драматизировать события из своего прошлого и связанные с ними убеждения, от которых не могут избавиться. Душевные травмы, вызванные неспособностью отпустить прошлое, порождают тревоги, мрачные мысли, ярость, опасения, унижения и даже зависть.
  Чтобы избавиться от запора, необходимо освободить место для новых идей и возможностей – рекомендует Лиз Бурбо.

Чтобы разобраться с этими и другими проблемами своей жизни, рекомендуем изучить комплексную онлайн-программу «Школа коучинга»

 

Поиск источников психосоматики запора с помощью «Духовной Интеграционики»

 

На сегодняшний день одним из самых мощных инструментов для экологичного искоренения всех психосоматических причин болезней и не только является «Духовная Интеграционика».

Это собственная разработка психолога Константина Довлатова. Она объединяет наиболее эффективные психотехнологии из различных течений с личными техниками автора. С ее помощью, можно осознать, научиться и начать использовать свои психические возможности на 110%.

 

Овладев техниками «Духовной Интеграционики», личность берет управление жизнью в свои руки. Она начинает напрямую общаться с собственной душой, узнает личные причины болезней и проблем, в том числе и источники запора по психосоматике.

Для этого человеку не нужен титанический труд по поиску первоисточников болезней в книгах метафизиков, или советы специалиста по психосоматике.

Войдя в состояние высоких вибраций, начав диалог непосредственно со своей душой, участник получит доступ к знаниям о настоящих причинах болезней и проблем. Он без значительного труда устранит эти источники и инициирует исцеление болезни на физическом плане.

Обучиться данной технологии можно как на живом тренинге, так и онлайн.

 

Советы народной медицины при запоре 

 

1. Кора крушины. Залить сырье стаканом кипятка. Дать настояться около часа. Процедить, выпить перед сном. Слабительное действие начнется спустя 7-12 часов.
2. Корень ревеня. Залить холодной водой, протомить минут двадцать на водяной бане. Остудить, процедить. Режим приема аналогичен предыдущему рецепту.
3. Кефир. Стакан однодневного, слегка подогретого кефира выпить за пару часов до сна.
4. Касторовое масло. Мощное «пробойное» средство. Применять в экстремальной ситуации по 2-3 столовые ложки за прием.

 

Запор, психосоматика этой патологии, имеет незримую связь с сильными отрицательными эмоциями и мыслями пациента.

Проблемы со стулом – это реакция, обратная связь организма человека на сильный негатив, стрессы, произошедшие в его жизни.

 

Если вам пришлось столкнуться с этим неприятным нарушением в работе кишечника, а официальная медицина не дает желаемого эффекта, не спешите опускать руки.

Овладейте навыками «Духовной Интеграционики» и избавьте себя и своих родных от психосоматических источников этой патологии.

 

www.dowlatow.ru