Рабочее место психолога психологический кабинет: Рабочее место психолога — Организация труда практического психолога

Содержание

Рабочее место психолога - Организация труда практического психолога

         Примерное материальное обеспечение рабочего места психолога включает в себя такие обязательные составляющие, как: 

         

1. Рабочий кабинет психолога с сейфом для хранения материалов. 

          

2. Комната психологической разгрузки: 

            -для проведения психологической релаксации; 

            -снятия нервно-психологического напряжения; 

            -эмоциональной разгрузки; 

            -индивидуального и группового психологического консультирования; 

            -психопрофилактических и психокоррекционных мероприятий; 

            -работы пункта почты или телефона доверия. 

       

 3. Материальная база психотерапевтического воздействия: 

            - аудиотехника; 

            - аудиокассеты с записями психотерапевтического характера; 

            - проекционная аппаратура; 

            - проекционные материалы психотерапевтического характера; 

            - специальная светотехническая система и другие средства-  

              способствующие осуществлению психотерапевтического 

              воздействия.  

4. Материальная база психодиагностики: 

            - канцелярские принадлежности; 

            - аудиотехника с записями стимульного материала, специальные

              бланки; 

            - персональный компьютер, калькулятор и другая ЭВТ. 

5. Материальная база психологического просвещения и психологической подготовки: 

            - учебно-методические материалы; 

            - наглядные пособия; 

            - специально оборудованное помещение. 

        В перспективе материальное обеспечение рабочего места психолога должно расшириться и включить: в кабинете психотерапевтического воздействия – технические средства специального назначения; в материальной базе психодиагностики – комплекс психодиагностических приборов, диктофон, видеотехнику и др. Кроме того, необходимо включение в рабочее место психолога электронно-вычислительной техники со специальным программным обеспечением. 

 №  п.
п.
Направление работы психолога Соотношение, %
 1 Психодиагностика22
 2 Психологическая консультация  2
 3 Психопрофилактика  2
 4 Психокоррекция  5
 5 Психологическое сопровождение  15
 6 Психологическое просвещение  16
 7 Психогигиена 
 6
 8 Психологическая реабилитация  5
 9 Работа с клиентами  15
 10 Организация рабочего места психолога  2
 11 Иные виды деятельности  10

источник: 

Рабочая книга практического психолога: Технология эффективной профессиональной деятельности (пособие для специалистов, работающих с персоналом) / Под ред. А.А. Деркача. – М. : Красная площадь, 1996. – 400 с. (с. 34-35)

Также можно почитать:

Под рабочим местом практического психолога понимается

Под рабочим местом практического психолога понимается сбалансированный комплекс функций его деятельности, обеспеченный средствами для их реализации, накладывающий соответствующие обязанности и дающий необходимые права, требующий определенной ответственности

Рабочая книга практического психолога: Технология эффективной профессиональной деятельности (пособие для специалистов, работающих с персоналом). — М.: Издательский дом «Красная площадь», 1996. — 400с, с. 33-35.

и представляющий достаточную для выполнения профессиональных задач власть. Кроме сбалансированности этого комплекса, для организации рабочего места психолога необходимы: последовательная приверженность к творческому подходу; наличие профессиональной компетентности; практический опыт; конструктивное взаимодействие практического психолога со всеми реалиями, влияющими на результаты его труда; материальное обеспечение рабочего места.

Предлагая практическому психологу самостоятельно, творчески подойти к наполнению конкретным содержанием названных элементов рабочего места, остановимся на его материальном обеспечении.

Примерное материальное обеспечение рабочего места психолога включает в себя такие обязательные составляющие, как:

1) Рабочий кабинет психолога с сейфом для хранения материалов.

2) Комната психологической разгрузки:

¦ для проведения психологической релаксации;

¦ снятия нервно-психологического напряжения;

¦ эмоциональной разгрузки;

¦ индивидуального и группового психологического консультирования;

¦ психопрофилактических и психокоррекционных мероприятий;

¦ работы пункта, почты или телефона доверия.

3. Материальная база психотерапевтического воздействия:

¦ аудиотехника;

¦ аудиокассеты с записями психотерапевтического характера;

¦ проекционная аппаратура;

¦ проекционные материалы психотерапевтического характера;

¦ специальная светотехническая система и другие средства, способствующие осуществлению психотерапевтического воздействия.

4. Материальная база психодиагностики:

¦ канцелярские принадлежности;

¦ аудиотехника с записями стимульного материала, специальные бланки;

¦ персональный компьютер, калькулятор и другая ЭВТ.

5. Материальная база психологического просвещения и психологической подготовки:

¦ учебно-методические материалы;

¦ наглядные пособия;

¦ специально оборудованное помещение.

В перспективе материальное обеспечение рабочего места психолога должно расшириться и включить: в кабинете психотерапевтического воздействия — технические средства специального назначения; в материальной базе психодиаг-ностики — комплекс психодиагностических приборов, диктофон, видеотехнику и др.

Кроме того, необходимо включение в рабочее место психолога электронно-вычислительной техники со специальным программным обеспечением.

Кабинет педагога - психолога - PDF Free Download

ПАСПОРТ.

работы педагога-психолога.

ПАСПОРТ Кабинета педагога-психолога Муниципального автономного дошкольного образовательного учреждения «Детский сад 40 Центр развития ребенка» Кабинет педагога-психолога является его основным рабочим местом,

Подробнее

Паспорт кабинета педагога-психолога

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад «Родничок» Паспорт кабинета педагога-психолога Выполнила: педагог-психолог Т.А. Тканова Пояснительная записка Основная цель деятельности

Подробнее

Психолого-педагогическая поддержка СДС

Психолого-педагогическая поддержка СДС Цель психолого-педагогического сопровождения Основные функции психолога в семейном детском саду связаны с созданием условий, которые способствуют эмоциональному благополучию

Подробнее

ПОЛОЖЕНИЕ О КАБИНЕТЕ ПЕДАГОГА-ПСИХОЛОГА

Комитет образования администрации Балаковского муниципального района Саратовской области Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад 6 «Тополёк» г. Балаково Саратовской

Подробнее

Паспорт кабинета педагога-психолога

Негосударственное дошкольное образовательное учреждение «Центр развития ребѐнка «Соликамскбумпром» детский сад 5 Паспорт кабинета педагога-психолога Ответственный: Кузьминых Анна Александровна, педагог-психолог

Подробнее

Учебные кабинеты, группы

Учебные кабинеты, группы В группах МАДОУ «Лукоморье» развивающая предметнопространственная среда построена так, что способствует взаимопроникновению, взаимодействию образовательных областей содержания

Подробнее

Кабинет учителялогопеда

МБДОУ детский сад комбинированного вида 3 «Ручеек» Кабинет учителялогопеда Подготовила: учитель-логопед МБДОУ детский сад комбинированного вида 3 «Ручеек» Е.С.Крошкина Требования к развивающей предметно-пространственной

Подробнее

Паспорт Сенсорной комнаты.

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад «Родничок» Паспорт Сенсорной комнаты. Выполнила: педагог-психолог Т.А. Тканова С целью реализации основной общеобразовательной

Подробнее

Паспорт группы «КАРАПУЗЫ»

Паспорт группы «КАРАПУЗЫ» Мы позаботимся о том, чтобы ваш ребѐнок стал самостоятельным, общительным, любознательным, всесторонне развитым. Каждому ребѐнку от природы дано быть умным, здоровым и счастливым

Подробнее

В кабинетах специалистов

В кабинетах специалистов создана коррекционноразвивающая среда для обеспечения помощи детям с ограниченными возможностями здоровья по исправлению или ослаблению имеющихся нарушений, проведения обследований

Подробнее

ПАСПОРТ КАБИНЕТА ПСИХОЛОГА

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение г. Мурманска 123 ПАСПОРТ КАБИНЕТА ПСИХОЛОГА Педагог-психолог: О.В.Кононенко Основная цель деятельности педагога-психолога дошкольного учреждения

Подробнее

Задачи педагога-психолога:

Основная цель работы: Создание условий, способствующих охране физического и психического здоровья детей, обеспечение их эмоционального благополучия, свободному и эффективному развитию способностей каждого

Подробнее

ГРУППЫ РАННЕГО ВОЗРАСТА

ЭКСКУРСИЯ ПО САДУ Для обеспечения эмоционального благополучия детей обстановка в детском саду должна быть располагающей, почти домашней, в таком случае дети быстро осваиваются в ней, свободно выражают

Подробнее

с особенностями в развитии"

МБДОУ «Детский сад 40 комбинированного вида Городское методическое объединение педагогов-психологов "Игры в коррекционноразвивающей работе с детьми с особенностями в развитии" Подготовил: Коссаковская

Подробнее

педагога психолога Шабаловой Т.

А.

Муниципальное дошкольное образовательное автономное учреждение «Детский сад комбинированного вида 145» Отчёт о проделанной работе педагога психолога Шабаловой Т.А. 2013-2014г. Цель деятельности педагога-психолога

Подробнее

КАБИНЕТ ПЕДАГОГА-ПСИХОЛОГА

КАБИНЕТ ПЕДАГОГА-ПСИХОЛОГА Задачи кабинета: Организация профессиональной деятельности Стимуляция психической активности детей; Осуществление работы по основным направлениям: Диагностическая работа с детьми,

Подробнее

Основные требования к организации среды

Развивающая предметно-пространственная среда должна быть Образовательная среда в детском саду предполагает специально созданные условия, которые необходимы для полноценного проживания ребенком дошкольного

Подробнее

Презентация логопедического кабинета

муниципальное бюджетное дошкольное учреждение «Детский сад 42» г. Балахна Презентация логопедического кабинета П Морозова Наталья Валерьевна Учитель логопед первой квалификационной категории С О П Образование

Подробнее

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Психолого педагогическое сопровождение в рамках модернизации образования призвано оптимизировать соотношение стратегий развития, формирования и коррекции при обучении и воспитании

Подробнее

Кабинет психолога в школе | Psylist.net

Многие направления деятельности школьного психолога (психотерапевтическая, коррекционная, консультативная, тренинг) требуют наличия специфических условий.

Для нормальной работы психолога, как минимум, нужен совмещенный кабинет на 12-15 мест, оборудованный телефоном, пишущей машинкой (компьютером), закрытым шкафом для хранения психодиагностических методик и результатов исследований. Можно представить оптимальные условия для работы психолога: из шумного школьного коридора вы входите в уютную комнату. Шкафы задрапированы мягкой, в тон мебели тканью. Звучит тихая музыка. Здесь техника, необходимая для физиологических замеров, цветомузыкальное устройство, видеоаппаратура, автоматизированное рабочее место психолога с постоянно пополняющимся фондом психодиагностических методик, архив, возможность просмотра картотеки данных, составления справок и заключения психологической экспертизы. Рабочая часть кабинета скрыта от посетителей перегородкой или мягкой шторой. Общие размеры кабинета 5х6х3 м.

Часть кабинета, используемая для сеансов тренинга, психологической разгрузки, консультирования, должна быть оформлена особым образом. Три стены – две боковые и передняя – расписаны. Задняя стена задрапирована двойной массивной шторой темно-зеленого цвета. В кабинете установлены в три ряда 12 кресел, обивка кресел по окраске и фактуре соответствует задней шторе. Кресла глубокие, мягкие, с высокими спинками, мягкими подлокотниками. Стены кабинета могут быть двойные. Наружная часть стены представляет собой подрамник для натягивания живописного холста.

К росписи предъявляются особые требования. Холст должен быть тщательно загрунтован так, чтобы через рисунок не проступала фактура ткани, рисунок выполняется тщательно, с выписыванием мелких деталей, в сочной колоритной манере, матовыми красками, не отражающими блики света. Роспись может быть выполнена и на стенах. Она несет значительную психологическую нагрузку, способствует формированию эмоционального состояния покоя, отдыха. В фазе сюжетного воображения психологической тематики используются конкретные ассоциации, возникающие у людей в период восприятия картины живой природы, изображенной на стенах кабинета. Роспись композиционно представляет собой единое целое.

Закругленный потолок и стены создают иллюзию расширенной перспективы, стереоскопический эффект, что очень важно при ограниченных габаритах помещений – потолок и стены не должны давить и создавать угнетающего впечатления. Этим же задачам соответствует сюжет картины. На передней стене, несущей максимальную зрительную нагрузку, изображается спокойная темно-голубая гладь озера с зарослями камышей на втором плане и склонившимися к воде ветвями ивы. Плавная закругленная линия перехода на боковые стены, которая постепенно сливается с негустой березовой рощей, изображенной на них, углубляет стереоскопический эффект пространства. Светлые стволы берез также решают психологическую задачу: подчеркивают колорит сочной зелени листвы и травы, способствуют умиротворенности, ощущению пространства, создают светлое, приподнятое настроение.

На росписи не должно быть изображения дорог, построек и других отвлекающих деталей, которые могут вызвать ненужные для поставленной цели ассоциации. Не должно быть, например, срубленных, поваленных деревьев, которые вызывают отрицательные эмоции.

В световой гамме преобладают светлые, сочные зеленые тона, почти исключен фиолетовый цвет. Ограниченно используются красный, оранжевый, желтый оттенки, способствующие возбуждению, повышению активности центральной нервной системы. Зеленая трава, кустарники выполняются с минимальным содержанием холодных тонов.

Пространство между внутренней и наружной сторонами стен – около 0,5 м. Оно служит для дополнительной звукоизоляции и размещения акустических колонок. Потолок также двойной, в виде полусферы, имитирующей лето. Настенная роспись освещается группой светильников, установленных над шторой задней стены. Светильники снабжены специальными светофильтрами, обеспечивающими три типа освещения: утренне-вечерний, дневной и ночной свет.

Такой кабинет дает школьному психологу возможность для научной организации труда, повышает эффективность его работы, помогает создать обстановку доверительного общения, психологического комфорта.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Похожие материалы в разделе Психологический практикум:

МОУ Детский сад № 250. Паспорт кабинета педагога

Цели и задачи кабинета педагога - психолога:

Основной целью педагога-психолога, работающего в детском саду, является обеспечение психологического здоровья детей. Психологическое здоровье предполагает здоровье психическое, в основе которого лежит полноценное психическое развитие ребенка на всех этапах детства.

В соответствии с поставленной целью педагог-психолог выполняет следующие задачи:

  1. Создание условий для благополучного психологического климата в детском саду, способствующему сохранению и укреплению психологического здоровья детей.
  2. Развитие социально-личностной сферы детей.
  3. Развитие и коррекция интеллектуальной сферы детей.
  4. Психологическое просвещение педагогов и родителей.
  5. Психологическая помощь и сопровождение родителей при поступлении детей в ДОУ в период адаптации.
  6. Оказание своевременной психологической помощи, как детям, так и их родителям и воспитателям.

1.Блок «Основной документации»

  • Образовательная программа;
  • Годовой план;
  • Программа работы консультативного пункта ;
  • Расписание занятий ;
  • Табеля учета посещаемости детей;
  • Программа дополнительного образования по бесплатным услугам;
  • Табеля учета посещаемости детей дополнительного образования по бесплатным услугам.

 

  1. Блок «Оборудование»

 

Кабинет педагога-психолога  – площадь 11.8 м2

Рабочая зона кабинета педагога-психолога  составляет 5 посадочных мест.

Блок «Нормативно-правовая база»

  • ФГОС
  • СанПиН 2.4.1.3049-13
  • ФЗ №273 от 29.12.2012 "Об образовании в РФ".:

 Статья 29, 30. Информационная открытость образовательной организации;

Статья 30. Локальные нормативные акты, содержащие нормы, регулирующие образовательные отношения;

Статья 34. Основные права обучающихся и меры их социальной поддержки и стимулирования;

Статья 44. Права, обязанности и ответственность в сфере образования родителей (законных представителей) несовершеннолетних обучающихся;

Статья 45. Защита прав обучающихся, родителей (законных представителей) несовершеннолетних обучающихся;

  • Положение о кабинете педагога - психолога;
  • Положение о службе практической психологии в системе Министерства образования (приказ № 636 от 22. 10.99)
  • Конвенция о правах ребенка
  • Типовое положение об образовательном учреждении для детей, нуждающихся в психолого-педагогической и медико-социальной помощи
  • О порядке создания и организации психолого-медико-педагогического консилиума образовательного учреждения (письмо "27/901-6 от 27.03.2000)
  • Инструктивное письмо 24.12.2001 г. № 29/1886-6 Об использовании рабочего времени педагога-психолога образовательного учреждения
  • Методические рекомендации по психолого-педагогическому сопровождению обучающихся в учебно-воспитательном процессе в условиях модернизации образования
  • Материально-техническое оснащение рабочего места педагога-психолога
  • Организационно-методическое оснащение рабочего места педагога-психолога
  • Методические рекомендации к организации кабинета психолога (научный руководитель, доктор псих. наук О.Н. Усанова)
  •  Инструкция по технике безопасности.

Как подготовить кабинет педагога психолога к началу 2019/20 учебного года.

План-схема и чек лист

 

Воспользуйтесь примерной план-схемой кабинета педагога-психолога, чтобы оборудовать рабочие зоны. С помощью чек-листа проверьте в кабинете оборудование для работы в 2019/20 учебном году. После проверки проанализируйте, какие методические материалы необходимо приобрести и подготовить к началу учебного года.

План-схема кабинета педагога-психолога

 

1. Зона консультирования

Расставьте кресла, диваны, боковые бра. На двери повесьте табличку с просьбой не беспокоить во время консультации

 

2. Зона коррекционно-развивающей работы

Разместите проектор, передвижную мебель, игрушки, канцтовары, оборудование для песочной и арт-терапии, тренингов и занятий. В шкафу расположите настольные и развивающие игры, игрушки

 

3. Зона релаксации

Расположите мягкие кресла, подушки, ковер на полу и комнатные растения. Разместите аквариум, магнитофон с музыкой для релаксации

 

4. Зона диагностической работы

Храните в шкафу диагностики и бланки по возрастам. На столе расположите канцтовары

 

5. Зона методической работы и первичного приема

Папки с личными данными детей, педагогов и родителей храните в сейфе или в шкафу под ключ. Расположите информационный стенд и профессиональную литературу.

 

Институт новых технологий в образовании предлагает сотрудникам образовательных организаций дистанционное обучение по программам профессиональной переподготовки и повышения квалификации, семинарам и факультативам, а также скачать шаблоны документов и получить консультации экспертов.

Посмотреть полный список программ здесь

Проверьте рабочие зоны и оборудование

В вашем кабинете должно быть несколько рабочих зон: зона методической работы и первичного приема, индивидуальной консультации, диагностической работы, коррекционно-развивающей работы, релаксации. Рассмотрим, как оборудовать рабочие зоны кабинета.

 

Зона методической работы и первичного приема. Рабочее место обеспечьте компьютером, сканером, принтером, что позволит оптимально организовать рабочий процесс. В шкафу разместите нормативные и организационные документы, а индивидуальные карты школьников распределите по классам. Папку с личными данными школьников, педагогов и родителей храните конфиденциально в шкафу, с закрывающейся на ключ дверцей. Диагностический инструментарий (тесты, анкеты, опросники) расположите по возрастам. На стеллаже поместите библиотеку: словари, психологическую литературу, пособия, программы, журналы и газеты.

 

Также расположите игры и упражнения для развития и коррекции познавательной, эмоциональной, волевой, коммуникативной сферы; картотеки психологических, развивающих, подвижных и дидактических игр. Выделите место для архива.

 

Зона индивидуальной консультации. Зону расположите вдали от входной двери таким образом, чтобы клиент находился лицом к входящему. Это создаст атмосферу безопасности и защищенности. Данную зону оформите максимально комфортно. Журнальный столик и удобные мягкие кресла, неяркое освещение боковых бра создадут обстановку уюта и будут располагать к расслаблению, спокойствию, открытому, доверительному общению. Кроме того, во время индивидуальных консультаций вывешивайте табличку с просьбой не беспокоить.

  Скачать «Памятка для педагога-психолога»

Для учителей-предметников, школьников и их родителей в Школе (колледже) Анны Муратовой собрана уникальная теоретическая копилка в виде электронных уроков с 1 по 11 класс, разработанных в соответствии с требованиями ФГОС. Выберите нужный предмет за определенный класс. Это позволят быстро восстановить в памяти необходимую информацию. В дальнейшем электронными уроками можно разнообразить методику преподавания.

 

Зона диагностической работы. Эта часть кабинета подходит для обследований в индивидуальной или групповой форме. Расположите парты и стулья так, чтобы ничего не отвлекало внимание детей. Комплекты материалов для психолого-педагогического обследования разместите в шкафу. Систематизируйте их в шкафу для начальной, средней, старшей школы так, чтобы ими было удобно пользоваться.

 

Зона коррекционно-развивающей работы. Это зона предназначена для проведения различных видов групповой работы с общим числом участников до 12 человек (тренинги, семинары, групповые консультации, занятия, практикумы). Для того чтобы эффективно усвоить информацию – разместите мультимедийный проектор, который позволит вести групповую работу с применением визуального ряда любого содержания (презентации, видео, слайды). Оборудуйте пол мягким покрытием, передвижной мебелью, которая способствует быстрой смене ситуации в игровом сюжете, игрушками, поделочными материалами, канцтоварами, выделите место для песочной и арт-терапии. Все это поможет быстро адаптировать не только ребенка, но и других посетителей к условиям работы в кабинете и способствует снятию напряженности.

 

Зона релаксации. Зону расположите около окна. Это пространство предполагает свободное размещение удобных мягких кресел для отдыха. Чтобы достичь эффекта релаксации и снятия мышечного напряжения – разместите аквариум, светомузыку, слайдовые изображения. Поэтому необходим магнитофон с набором кассет, дисков. В этой зоне проводите занятия и сеансы аутогенной тренировки с просмотром презентаций и видеопрограмм с музыкальным сопровождением. А еще создайте место для уединения – повесьте шатер, а на полу разложите подушки, горшки с комнатными растениями.

Чек-листы для педагога-психолога 

Документы для работы в 2019-2020 учебном году

Проверьте готовность рабочего кабинета к началу учебного года

  К СВЕДЕНИЮ

Как оформить информационный стенд

Создайте стенд «Психолог рекомендует». На стенде укажите:
– Ф. И. О. педагога-психолога;
– часы приемы и направления работы;
– разместите свою фотографию;
– поместите буклеты, листовки, памятки.

 

Оформите стенд картинками, плакатами, важно, чтобы он выглядел современно, красочно и содержал полезную информацию для родителей, педагогов и детей.

 

Темы, которые можно осветить на стенде:
– пропаганда ЗОЖ;
– подготовка к ЕГЭ/ГИА;
– советы родителям по воспитанию детей;
– как справиться с переутомлением и др.

 

Разместите стенд около рабочего кабинета. Такой стенд поможет вам обозначить свое присутствие в школе, привлечь внимание к психологической службе и оповестить желающих получить помощь.

 

Продолжается набор в колледж Анны Муратовой по 18 специальностям для всех желающих на базе 9-х и 11-х классов. Успейте подать заявку. Количество мест ограничено.

 


Специальные предложения:

 

1. Экспресс-обучение для тех, кто не любит ждать! Скидка 20% на программы профессиональной переподготовки за 1 месяц и повышения квалификации от 3 дней.

 

2. На коллективные заявки на обучение по программам профессиональной переподготовки и повышения квалификации (не участвующих в акциях) предоставляются скидки до 30% на стоимость обучения.

 

Бонус! Обучение может стать не только полезным, но и приятным, так как действует специальное предложение для пенсионеров, студентов и женщин, находящихся в декретном отпуске - дополнительная скидка 5% на все ПП и ПК!

 

© Материал из Справочной системы «Образование»

 

Аренда кабинета психолога в Москве, почасовая аренда кабинета психолога.

 

 

 Предлагаем коллегам (психологам, психотерапевтам) сотрудничество.

 

Кабинет психолога расположен в удобном месте в центре Москвы недалеко от метро Лубянка, Чистые пруды, Тургеневская, Сретенский бульвар в 5-ти минутах ходьбы пешком. Рабочее место психолога, психотерапевта организовано в соответствии с учетом вида деятельности. Ведь место , где проходят  встречи с психологом, косвенным образом может  влиять на эффективность процесса.

 

 

Психолог, психотерапевт должен уметь правильно организовать рабочее пространство. Это является одним из важных условий для плодотворной совместной работы психолога, психотерапевта и клиента. Рабочее пространство должно ощущаться как  комфортное и безопасное пространство для клиента и для психотерапевта, ибо без этого успех консультации ставится под сомнение.

 

 

При организации рабочего пространства, при оформлении кабинета психолога необходимо учесть и цветовые гаммы интерьера, и удобное, психологически безопасное, взаимное расположение клиента и  

Наш чудесный кабинет соответствует всем этим требованиям!

Теплая цветовая гамма кабинета снимает ненужное напряжение. Приглушенный свет наполняет атмосферу встречи интимностью и располагает к доверительному разговору.

Мягкая мебель помогает расслабиться. Иногда люди, приходя на встречу с психологом, говорят, что чувствуют себя уютно , как дома. Что может быть лучшим комплиментом для граммотно организованного рабочего пространства.

В жару спасает кондиционер !

Кабинет психолога оборудован для семейных, индивидуальных консультаций и психотерапии со взрослыми людьми.

 

Наш уютный психологический кабинет.

      



  

По всем интересующим Вас вопросам обращайтесь по телефону: 8(962) 939-45-92

Контактное лицо: Беляева Татьяна

Супервизионные и интервизионные группы для психологов

 

 

Как это влияет на нашу повседневную жизнь

От беговых дорожек до эргономичных клавиатур - в наши дни существует бесчисленное множество способов «стать эргономичным». Вы можете оборудовать свои офисы сверху донизу новейшими эргономичными продуктами, заставить своих сотрудников стоять весь день или вы можете посадить их на медицинские мячи. Возможно создание станций для разминки и проведение пешеходных встреч. Смоделируйте свои оздоровительные программы по образцу той, которую вы можете найти в Скандинавии, и наймите инструктора для обучения йоге за столом.Учтите психологию эргономики.

Все эти вмешательства могут - и будут - эффективными сами по себе. Но они будут даже на эффективнее , если учесть психологию эргономики .

Не знаете, что это? Давайте разберемся, что означает этот термин и почему он важен, чтобы вы могли гарантировать, что ваши эргономические меры принесут наилучшие результаты.

Что влечет за собой психология эргономики?

1.Понимание поведения и того, как мы перемещаемся в пространстве

Когда специалисты по эргономике садятся за разработку эргономических решений , первое, на что они обращают внимание, - это то, как мы перемещаемся в пространстве. Они могут попросить сотрудника записывать свои передвижения в течение дня. Теперь они могут видеть, как оргтехника сочетается с телом сотрудника. Специалисты по эргономике также могут посмотреть на позу сотрудника. После этого они могут предложить поведенческие вмешательства. Они также предлагают решения по оборудованию, которые обеспечат именно правильную поддержку.Затем они внимательно изучат модели поведения сотрудника в течение дня. Это может включать в себя время, которое они проводят за клавиатурой, или количество набора текста за день. Или насколько сильно они нажимают на клавиши, как часто встают, чтобы сделать перерыв, сколько времени разговаривают по телефону и т. Д.

Что это значит для вас с точки зрения психологии эргономики:

Если у вас в штате есть специалист по эргономике, отлично! Они позаботятся об этом за вас. Но даже в этом случае вам все равно нужно, чтобы сотрудники внимательно изучали свою позу и модели поведения, поскольку они единственные, кто может это изменить.Было бы очень полезно, если бы сотрудники посмотрели вышеупомянутые видеоролики о себе. Таким образом, когда специалист по эргономике предлагает вмешательство и решения. У сотрудника будет глубокое понимание стоящих перед ним вопросов. У них будут конкретные изображения, на которые можно будет ссылаться как на руководство к изменениям.

2. Предлагаем обучение и поддержку по эргономике в офисе.

Даже самое блестящее эргономическое решение обречено на провал, когда сотруднику просто дают товар или просят изменить поведение.А потом его оставляют в покое ... Многие модели поведения укоренились, и их нельзя просто исправить в одночасье. Более того, многие эргономические решения будут казаться немного странными для тела, привыкшего делать что-то по-другому. Не имеет значения, что знакомый способ - это неправильный путь , и что он в конечном итоге приведет к травме, если еще не сделал этого. Если в настоящий момент легче, то сотрудник продолжит заниматься этим, если его не подтолкнуть, не обучить и не поддержать.

Что это значит для вас:

При первом внедрении эргономичного решения предоставьте сотруднику полное и надлежащее обучение тому, как использовать этот новый продукт или как лучше подойти к этому поведению.Будь то видео, занятия с эргономистом или тренинг от коллеги по работе, важно потратить время на предварительное обучение. Поощряйте своих сотрудников повышать квалификацию по управляемым шагам. Это лучшая идея, чем пытаться реализовать один-единственный эргономический ремонт сразу.

После завершения начального обучения предоставьте сотруднику возможность регулярно встречаться со своим инструктором. Теперь они могут отслеживать улучшения и вносить необходимые коррективы в свой подход.Вы можете даже поощрять сотрудников заводить друзей по подотчетности, которые внедряют собственные эргономические решения. С помощью этой сети поддержки сотрудники могут обмениваться историями и советами. Они будут чувствовать, что участвуют в этом вместе, что повысит вероятность того, что они усвоят психологию эргономики.

3. При эргономическом мышлении следует рассматривать человека в целом

Успешно реализованная программа эргономики никогда не сводится исключительно к эргономике.Речь идет о человеке в целом! На самом деле, зачастую речь идет о всей команде! Часто у этого сотрудника болит спина как из-за плохого стула, но это также и из-за плохого менеджера, или из-за большой рабочей нагрузки, или из-за сотрудника, который потерял всякую страсть к своей работе. Хотя новое эргономичное кресло, безусловно, может помочь в этой ситуации, оно никогда не решит ее полностью и, следовательно, является лишь частью решения.

Что это значит для вас:

Когда сотрудники жалуются на боль, обратите внимание не только на жалобу, но и на жалобу, которая возникает между очередями.Следите за напряжением в команде или изменением отношения к работе сотрудника. Если необходимо, сочетайте свое эргономическое вмешательство с душевной связью между менеджером и сотрудником. Или, возможно, веселая поездка поесть, чтобы поблагодарить всех за долгие часы, которые они потратили. Рассматривая более широкую психосоциальную динамику, вы не только предоставите более эффективных эргономических решений , которые с большей вероятностью будут придерживаться, но и вы Также создам более здоровую , более продуктивную и, возможно, творческую команду.

4. Принять организационный подход к профилактике

Эй, организации тоже люди! Или, по крайней мере, их - это человека, и это помогает, когда каждый человек в этой организации придерживается менталитета предотвращения, а не смягчения последствий. Что именно это значит? Не ждать, пока сотрудник станет инвалидом от боли или пока ему потребуется операция, чтобы предложить решение. Тот, который чаще всего обходится дороже, чем было бы в первую очередь незначительное вмешательство.Заботьтесь о потребностях сотрудника сейчас, а не позже, и не поощряйте сотрудников работать через боль. Заботьтесь о сотрудниках и рассматривайте их как единое целое, а не за то, что они могут предоставить здесь и сейчас.

Что это значит для вас:

Заметили что-нибудь? Все решения, перечисленные выше, мы подробно описали в этой статье. Фактически, принятие превентивного менталитета является ключом к каждому из ранее сформулированных решений. Подкладка - это то, что поддерживает всю эргономичную конструкцию.Чем раньше вы сможете внедрить культуру предотвращения, тем раньше вы начнете видеть результаты своих программ эргономики.

Подводя итог психологии эргономики:

Эргономика и психология рабочего места - это не отдельные вопросы, которые необходимо учитывать; они существуют как взаимодополняющие руки одного и того же существа. Если принять во внимание более глубокую психологию эргономики, ваши вмешательства с гораздо большей вероятностью увенчаются успехом и принесут окупаемость ваших инвестиций.

Goldtouch V2 Регулируемая клавиатура | ПК и Mac (USB)

Goldtouch V2 Регулируемая клавиатура | Только ПК (USB)

Goldtouch Go! 2 Беспроводная мобильная клавиатура Bluetooth | ПК и Mac

Goldtouch Go! 2 Мобильная клавиатура | ПК и Mac

3 плана офиса для улучшения коммуникации

В последние годы вопрос дизайна рабочего места стал в центре внимания многих компаний, но каково реальное влияние психологии дизайна рабочего места? Речь идет только о стоимости квадратного фута или нужно учитывать дополнительные факторы стоимости? Интересно, что исследования показывают, что планировка офиса может действительно повлиять на творчество или командную работу, если используется правильный подход.

На конференции по стратегической аналитике трудовых ресурсов Института человеческого капитала в 2018 г. д-р Бен Вабер из Массачусетского технологического института рассказал о некоторых своих исследованиях, посвященных тому, как сотрудничество происходит на рабочем месте. Сначала он показал диаграмму с двумя большими группами сотрудников, между которыми практически не было взаимодействия или связей, и попросил аудиторию угадать, какой может быть разделительная линия. Ответы были разными: руководители и сотрудники? Это были офисы или кабинки?

Оказывается, это было намного проще.Эти две группы редко взаимодействовали, потому что находились на двух разных этажах здания. В то время как здание было всего двухэтажным, каждая группа очень устояла в своих способах общения и не вовлекала другую группу в регулярные разговоры.

В ходе эксперимента, направленного на расширение сотрудничества, исследователи заставляли рабочих перемещать столы каждые несколько месяцев и обнаружили, что связь сохраняется. Группы больше не были разделены, а переплетены множеством точек соединения, удерживающих всех рабочих вместе.Урок, извлеченный из исследования Waber, очень глубок: то, где мы сидим и с кем сидим, имеет большое значение в том, как мы общаемся, создаем и сотрудничаем как организация.

Ниже приведены три типа вариантов компоновки с указанием достоинств (и недостатков) каждого из них. Правильный баланс - ключ к достижению наилучших результатов.

Эргономика и дизайн рабочего места

В течение многих лет офисы и кабинки были наиболее распространенными типами офисных помещений. Работодатели часто принимали решения, исходя из бюджета и доступного пространства, что приводило к сочетанию вариантов с различными преимуществами и недостатками.Офисы предоставляют конфиденциальность и глубокие размышления, но они могут ограничивать возможности сотрудничества. Кубиклы, с другой стороны, предлагают достаточную гибкость и гораздо более низкие затраты на квадратный фут, но они могут нарушить конфиденциальность для рабочих.

Сегодня предоставление других типов помещений смешанного использования становится тенденцией. Например, открытые пространства, группы столов, удобные сиденья и инновационные рабочие пространства лаборатории - одни из наиболее распространенных элементов современного офисного дизайна. Легко понять почему. Работодатели ищут способы расширить возможности для совместной работы и стимулировать творческое мышление своих сотрудников.Давайте разберем некоторые из распространенных вариантов, а также их плюсы и минусы.

Открытые офисные помещения

Существует довольно много исследований, подтверждающих то, что обнаружил Гарвард, которые показывают, что полностью открытые офисные помещения не так благоприятны для совместной работы и сотрудничества, как считалось ранее. Однако, если цель состоит в том, чтобы использовать эти более открытые пространства для создания связей, которых раньше не было, тогда они могут достичь этой цели. Кроме того, открытое пространство также может работать лучше всего, когда есть альтернативные варианты для работы в более приватной обстановке, когда это необходимо, индивидуально или в команде.Все дело в балансе.

Настольные кластеры

Предлагая кластеры столов, работодатели могут добиться большого количества сотрудников на квадратный фут. Любой, кто работает в расширяющемся бизнесе, знает, как тяжело перерасти существующее офисное пространство. Однако оборотной стороной этого варианта является то, что он может негативно повлиять на конфиденциальность и концентрацию. Важно сбалансировать кластеры рабочих столов и более «общедоступные» типы общих рабочих пространств с выделенными областями, которые позволяют работникам сосредоточиться и по мере необходимости вести частные беседы.

Инновационные лабораторные рабочие места

За последние несколько лет появилось много коворкинг-организаций, позволяющих сотрудникам сидеть бок о бок с другими сотрудниками других компаний. Инновации могут произойти быстро, когда вы начнете смешивать разных людей, которые обычно не взаимодействуют друг с другом. Рассмотрим исследование Waber по психологии дизайна рабочего пространства в открытии выше - если организации могут найти способы объединить людей, которые обычно не взаимодействуют, они могут создать мощные связи, которые продолжаются даже после того, как эти люди больше не присутствуют физически.

Как найти правильный баланс

Работодатели не просто собирают людей вместе в одной комнате и надеются на лучшее. При планировании дизайна офиса важно учитывать, как удовлетворить потребности каждого сотрудника. Тем не менее, важно также смотреть на общую картину. Мы знаем, что с помощью эргономики и дизайна рабочего места можно расширить сотрудничество, мозговой штурм и творческий потенциал, и предприятиям следует воспользоваться этими возможностями для повышения производительности.

Мы принимаем статьи, рассказы и обзоры, посвященные нашей продукции. Темы также могут включать советы по осанке, здоровью позвоночника и о том, как создать здоровую обстановку для работы на дому. Если вы заинтересованы в сотрудничестве с нами, отправьте электронное письмо на адрес [адрес электронной почты защищен].

Психология офисного помещения

Немногие предметы офисной мебели несут такой эмоциональный багаж, как кабинка.Когда это стало нормой в 1960-х годах, многие увидели в этих новых рабочих местах освобождающее новшество, позволяющее сотрудникам работать независимо, не отвлекаясь на открытые планы этажей. Это было гибкое и экономичное решение.

Однако за десятилетия кабинка превратилась в символ деспотической корпоративной культуры. Кубиклы стали скорее средством вместить как можно больше сотрудников на квадратный фут, а не самими сотрудниками. Исследователи начали замечать, что рабочие становятся недовольными и немотивированными.Они снижали продуктивность, чаще брали больничные и даже с большей вероятностью бросили курить.

Учтите, что экономика США ежегодно теряет от 450 до 550 миллиардов долларов из-за потери производительности, предположительно из-за недовольных и немотивированных сотрудников. Поиски лучшего плана офисного помещения продолжаются…

Удовлетворение потребностей сотрудников сегодня

По мере того, как популярность открытых этажей, частных офисов и кабинок становится все меньше и меньше, менеджеры обращаются за вдохновением в ультрасовременные офисы влиятельных компаний, таких как Google, Facebook и другие технологические гиганты.Хотя не каждый малый бизнес может позволить себе такие удобства, как боулинг или стены для скалолазания (серьезно), эти лидеры вдохновили офисы по всему миру своими гибкими пространствами для совместной работы.

В инфографике ниже вы найдете краткую историю того, как офис развивался для удовлетворения потребностей сотрудников, что сотрудники ищут на сегодняшнем рабочем месте, а также примеры из офисов лидеров отрасли.

В то время как офисные тенденции, такие как столы для работы стоя и стулья с мячом, приходят и уходят, важно, чтобы менеджеры никогда не упускали из виду тот факт, что сотрудникам нужна среда, которая соответствует их психологическим потребностям.Как и любой ценный показатель для вашего бизнеса, игнорирование удовлетворенности сотрудников может дорого обойтись.

Эта инфографика впервые появилась на сайте applicationpsychologydegree.usc.edu.

Кредит изображения: Сонни Абесамис

Психология офиса

« Если вы живете и работаете в стимулирующей среде, тогда ваш разум открыт для свежих, новых идей. Однако, если окружающая среда скучная и тесная, ваша креативность подавляется.» (Д-р Тина Силиг - inGenius: ускоренный курс творчества)

Хорошая планировка офисных помещений - это не просто« приятно ». Когда вы хотите получить максимальную отдачу от сотрудников, которых вы нанимаете, действительно имеет значение психология офисного пространства. Чтобы максимально использовать таланты людей, нужно сделать так, чтобы они были счастливы, в безопасности и чувствовали себя комфортно. Это значит показать им, что их благополучие действительно важно для вас. А это означает создание дизайна офиса, который будет столь же вдохновляющим, как и практичным и соответствующим назначению.

Доказательство? Как показало одно голландское исследование, (https://www.emeraldinsight.com/doi/abs/10.1108/14725960310807944) многие люди берут отпуск по болезни просто потому, что им неудобно на работе. Это также показало, что люди с меньшей вероятностью будут усердно работать в среде, не соответствующей их назначению. Также было доказано, что чем больше у человека контроля над своим рабочим пространством, тем он счастливее на работе. (https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272494405000538).

Как достичь волшебного баланса между практичностью и привлекательностью, баланса, который способствует лучшей работе, повышению производительности и даже более ярким идеям? Вот несколько разумных советов по созданию дизайна офиса, который действительно положительно повлияет на уровень счастья ваших сотрудников, повысив их продуктивность всевозможными захватывающими, а иногда и неожиданными способами.

Как неправильно спланировать офисное пространство - Кабинет офиса

Какие бывают типы планировки офиса, наиболее распространенные способы проектирования офиса и что в них не так? В жизни, как и на работе, часто бывает мудро определить неправильный способ делать что-то, потому что это помогает вам делать все правильно! Так как же неправильно спроектировать офисное пространство? Вернитесь в 1960-е годы, когда было изобретено, возможно, худшее нововведение в дизайне офиса. Представляем кабину - блестящая идея, которая вскоре потерпела крах.

Первоначально кабина была изобретена американцем Робертом Пропстом под названием «Офис действий». Он был убежден, что высокое качество работы в офисе тесно связано с физической средой, которая может расширить возможности человека. Его новаторский настольный коммуникационный центр был разработан для телефонных звонков. Он был доступен в различных ярких цветах, и каждый пользователь мог расположить элементы, чтобы удовлетворить их собственные потребности и соответствовать их индивидуальности.

К сожалению, истинный потенциал идеи так и не был реализован.Вместо этого компании использовали идею создания переполненных рабочих мест, похожих на батарейки, которые изолировали людей друг от друга, предоставляя им как можно меньше места. Но некоторые предприятия, включая центры обработки вызовов, по сей день используют кабины.

Неправильная планировка офиса - открытая планировка сделана плохо

Прямо противоположная кабине, офис открытой планировки, тоже был придуман в 60-х годах, на этот раз студентом-архитектором Фрэнком Даффи. Так называемый «burolandschaft», также известный как ландшафтный дизайн офисов, создавал менее формальные, более случайные планировки, включающие рабочие зоны разного размера и формы.

Этот стиль офисного дизайна также остается популярным и также имеет свои собственные проблемы, включая высокий уровень шума, высокий уровень отвлечения внимания, низкий уровень безопасности, проблемы с поддержанием тепла или холода в помещении, а также болезни, которые распространяются со скоростью лесных пожаров. В сочетании с отсутствием личного пространства и небольшой или полной конфиденциальности это не всегда идеально.

Интересно, однако, что открытая компоновка положительно влияет на коммуникацию. Когда крупный фармацевтический гигант GlaxoSmithKline отказался от кабинок в пользу более открытой компоновки, трафик электронной почты упал на впечатляющие 50% просто потому, что людям стало легче общаться лично.

Психология дизайна рабочего пространства - Советы по созданию идеального плана планировки офиса

Добавьте настоящую зелень - это факт: растения заставляют людей чувствовать себя хорошо. Они снижают стресс, повышают производительность, сокращают количество отпусков по болезни и отсутствие на работе, очищают воздух, снижают уровень шума и даже могут повысить творческий потенциал.

Это здорово, когда ты в потоке - Открытый макет может означать, что слишком много отвлекающих факторов. Решение - это зоны потока, тихие зоны офиса, где люди могут попасть в поток и спокойно оставаться в нем столько, сколько им нужно.Ваша зона потока может быть такой же простой, как офис с дверью в дизайне с открытой планировкой.

Конфиденциальность жизненно важна - Это может удручать, когда вам нужны тишина, покой и уединение, но их нет. Также неприятно находиться в постоянно шумной обстановке, когда вы пытаетесь сосредоточиться, сконцентрироваться или поговорить с кем-то по телефону. Помимо зон потока, создавайте тихие места, где люди могут без помех выполнять важные дела.

Включите много прекрасного естественного света - Людям в повседневной жизни необходим определенный уровень витамина D, который мы получаем от солнечного света.Если вы когда-нибудь работали в офисе без окон или за столом напротив них, вы знаете, как неприятно чувствовать себя изолированным от реального мира. Хотя естественный свет в помещении не дает нам витамина D, он, безусловно, помогает нам морально. Хорошо, если естественный свет проникает в ваше помещение при любой возможности и беспрепятственно, и убедитесь, что рабочий стол каждого находится в таком положении, чтобы максимально использовать его. Поскольку естественный свет означает, что вы используете меньше люминесцентного освещения, это даже лучше. Если вам не хватает естественного света, вы можете имитировать его с помощью лампочек дневного света.

Создавайте дружеские круги - Это происходит совершенно естественно на вечеринках и собраниях. Люди любят собираться вместе, и именно тогда у нас появляются лучшие идеи. То же самое и с сидением в кругу, возможно, потому, что оно отражает сидение у костра, чем мы занимаемся миллионы лет. Если вы выберете открытую планировку офиса, расставьте столы кругами в соответствии с функциями их владельцев, и вы получите максимальную пользу от совместной работы.

Пусть люди будут самими собой - «Я не число… Я свободный человек» .Так говорит легендарный Патрик МакГухан в классическом сериале 1960-х годов «Узник». Он не одинок. Никому из нас не нравится думать, что мы просто число. Фактически, исследование 2010 года показало, что рабочие, которым было разрешено персонализировать свое рабочее пространство с помощью растений и изображений, были на 32% более продуктивными, чем те, которым не разрешалось персонализировать свое рабочее место. Это имеет смысл, когда большинство из нас проводят на работе не менее восьми часов в день пять дней в неделю.

Обеспечьте выбор - Большинство из нас, имея возможность выбора, хотели бы иметь возможность работать из дома время от времени или работать по гибкому графику.Если такое случается в вашей компании, вам необходимо учесть это при проектировании офисного пространства, возможно, предоставив услуги горячего рабочего стола людям, которые работают удаленно, или торговому персоналу, который обычно работает вне офиса.

В то же время нужно принимать во внимание тот факт, что люди ценят возможность контролировать свое окружение. В противном случае гибкая работа может привести к тому, что сотрудники будут недовольны, потому что у них нет «дома», собственного стола, который поддерживает их деятельность.Существует разумный баланс между достаточным количеством столов и стульев, слишком малым и слишком большим. К счастью, современные «навигационные системы», часто приложения, призваны помочь людям найти идеальное место для работы, а также найти людей, которых им нужно разыскать.

Доставить капитал - Честность невероятно важна. План планировки офиса старой школы подчеркивает традиционную корпоративную иерархию, основанную на власти и статусе, предоставляя пожилым людям более удобные кресла, лучший доступ к естественному свету и окнам.Современный бизнес отвергает этот старый подход. В современном офисе равенство способствует лучшему взаимодействию между людьми на разных уровнях.

Установите нужную температуру - Некоторые из нас бегают горячими, другие холодными. Очень важно поддерживать правильную температуру, чтобы всем было комфортно и эффективно работать. Тепло зимой важно, но в условиях глобального потепления кондиционирование воздуха в жаркую погоду имеет не меньшее значение.

Обеспечьте комфорт - Звучит ослепительно очевидно, но если чей-то стул или стол делает работу менее комфортной, они пострадают, как и их работа.Если вы хотите повысить продуктивность и удержать персонал, разумно предоставить правильную, эргономичную мебель.

Используйте силу цвета - Обычная кремовая или белая стена вскоре может показаться вам скучной и унылой. Разные цвета по-разному влияют на то, как мы себя чувствуем. Поэтому кажется разумным создать офисную среду, в которой цвет будет вдохновлять и вдохнуть в людей новую жизнь. Цвета имеют огромное влияние на продуктивность и позитив.Естественные тона, такие как зеленый и синий, могут повысить эффективность и сосредоточенность, а желтый может повысить вашу креативность, оптимизм и энергию.

Будьте осторожны - Безопасность на работе - это намного больше, чем устранение опасностей, связанных со споткнувшись. В офисе это также означает эмоциональную безопасность. Современный офисный дизайн способствует развитию сильных команд, а это помогает людям чувствовать себя в безопасности на своей работе. Если вы сможете сделать все возможное и создать рабочее пространство, которое будет действовать как район, а также место, где происходит работа, вы сможете создать более сильные и сплоченные команды уверенных в себе людей.И это почти всегда означает лучшую прибыль.

Вас подводит план планировки офиса?

Если вы думаете, что вы можете улучшить бизнес с помощью свежего нового макета, мы будем рады помочь вам в достижении ваших целей. Если вам нужны финансы, мы их предоставим. Давайте поговорим!

Источник избранного изображения

Влияние типа офисного рабочего места на физическую активность и стресс

Ключевые результаты

Мы обнаружили статистически значимую взаимосвязь между типом офисного рабочего места участников и их физической активностью в офисе, используя статистическую модель контроля. по факторам, включая тип работы, демографические данные, а также предполагаемый и физиологический уровень стресса.Работники как в частных офисах, так и в традиционных кабинах с высокими перегородками демонстрировали более низкий уровень физической активности, чем работники, сидящие на открытых скамейках, в степени, которая, как было показано, клинически значима для других групп населения.32 Кроме того, мы обнаружили, что более высокий уровень физической активности в офисе были связаны с более низким уровнем физиологического стресса вне офиса. Величина этой связи также оказалась клинически значимой в предшествующих исследованиях33. Этот результат согласуется с исследованиями, показывающими, что эффекты определенных офисных характеристик могут переноситься на часы вне рабочего времени и влиять на суточные модели физиологического стресса.17 В соответствии с предыдущими исследованиями мы обнаружили более высокий уровень стресса в офисе у пожилых участников и людей с более высоким ИМТ. Интересно, что наш анализ также показал, что женщины демонстрировали как более низкий уровень физической активности в офисе, так и более высокий уровень стресса вне офиса по сравнению с мужчинами. Это наблюдение требует дальнейшего изучения факторов и механизмов на рабочем месте и вне его, способствующих этим гендерным различиям.

В совокупности это исследование устанавливает новую парадигму для объективного изучения последствий для поведения, благополучия и здоровья искусственной среды и впервые предоставляет эмпирические доказательства связи между типом офисного рабочего места, физической активностью и целью. субъективные реакции на стресс как в офисе, так и за его пределами.Эти результаты имеют важное значение, поскольку экономические факторы и меняющийся характер работы заставляют все больше и больше офисных помещений использовать открытые конструкции.34 Это первое исследование, показывающее, что открытая скамейка для сидения может быть непризнанным положительным фактором в повышении уровня физической активности. на работе. Учитывая важность физической активности для здоровья, в области здравоохранения не следует упускать из виду тот факт, что тип офисного рабочего места может влиять на количество перемещений людей на работе.

Ограничения и интерпретация

Поскольку это обсервационное исследование, мы не можем подтвердить причинно-следственную связь между типом офисного рабочего места и физической активностью, а также подтвердить причинно-следственные связи для любых других значимых путей в нашей модели.Важно отметить, что мы подтвердили, что участники исследования не выбирали самостоятельно, а вместо этого были назначены на согласованные типы офисных рабочих станций в зависимости от местоположения и организации. Хотя мы контролировали в статистических моделях соответствующие переменные, такие как определенные демографические данные, воспринимаемый стресс и тип работы, на эти выводы могут быть внесены и другие факторы. Например, из-за размера выборки мы были ограничены в количестве переменных, которые мы могли включить в SEM. Мы отдали предпочтение таким переменным моделирования, как ИМТ, возраст, пол и тип работы, по сравнению с другими факторами, такими как этническая принадлежность и уровень образования.

Размер офисной рабочей станции, существенность, внешний вид, характеристики окружающей среды, доступность общего рабочего пространства и различия в культуре работы могут систематически различаться среди участников. Такие факторы следует учитывать в будущих исследованиях. Например, общая площадь, выделяемая для офисных рабочих станций, имеет тенденцию различаться по конструкции между тремя типами офисных рабочих станций. В нашей выборке 97,9% рабочих мест с открытой скамейкой для сидения имели площадь менее 36 квадратных футов, 96,9% кабин - от 36 до 64 квадратных футов и 95.2% частных офисов занимали площадь не менее 100 квадратных футов. Поскольку тип и размер рабочей станции имеют тенденцию быть взаимосвязанными, влияние типа рабочей станции на физическую активность и стресс, помимо любого возможного влияния размера рабочей станции, не может быть разделено в этом исследовании. Более того, распространение типа офисных рабочих станций было тесно связано с учебной площадкой. Чтобы учесть это, мы набрали участников из различных типов работы на каждом участке (таблица 2) и статистически учли эти характеристики.Однако в конечном итоге естественная неспособность полностью изолировать эффекты рабочих станций от влияний кластеризации рабочих станций по зданиям или отделам остается ограничением.

Мы также исследовали взаимосвязь некоторых других характеристик искусственной среды с физической активностью и реакцией на стресс. Например, мы были заинтересованы в изучении влияния вида из окон на природу и расстояния офисной рабочей станции до окон на другие переменные, но ограниченный объем доступных данных для этих двух переменных не позволил включить их в нашу модель.Есть еще много других конструктивных особенностей рабочего места, которые могут помочь объяснить различия в уровнях наблюдаемой физической активности, включая схемы циркуляции, наличие неформальных помещений для встреч и доступность лестничных клеток.

В этом исследовании мы использовали только показатели SDNN для представления ВСР. В то время как предыдущие исследования предполагают высокую корреляцию между SDNN и другими показателями ВСР, другие показатели предоставляют иное окно для оценки реакции на стресс. Когда в SEM-анализе используется среднеквадратическое значение последовательных различий, более сильный индикатор парасимпатической активности, связь между физической активностью в офисе и реакцией на стресс вне офиса отсутствует (см. Дополнительную онлайн-таблицу A и дополнительный рисунок A ).Это может быть связано с тем, что SDNN представляет собой как симпатическую, так и парасимпатическую активность, 35 но для выяснения этого необходимы дальнейшие анализы, выходящие за рамки данной статьи.

Существует мало эмпирических данных о механизме, с помощью которого тип офисного рабочего места может влиять на физическую активность, тем не менее, этот результат предполагает важную потенциальную пользу для здоровья от открытой скамейки, которую необходимо сопоставить с другими компромиссами при проектировании офисного пространства.

Рабочие склонны оценивать частные офисы как более желательные, чем другие типы офисных рабочих станций, 16 но могут быть другие последствия по сравнению с расположением открытых скамей.Например, ценные, импровизированные беседы могут быть непреднамеренным преимуществом для этой стратегии проектирования, а также улучшением общения и повышением осведомленности других14. Возможно, что открытый характер пространства приводит к повышенной физической активности за счет поощрения взаимодействия и мобильности. , включая перемещение в места, предназначенные для незапланированных встреч и телефонных звонков, если таковые имеются. Люди, сидящие на открытой скамейке, также могут быть лучше осведомлены о других и больше зависеть от общих служб (например, конференц-залов, областей печати и хранения документов, общественных мест), чем те, кто находится в частных офисах.

Точно так же могут возникнуть непреднамеренные компромиссы между стойками и открытыми скамейками. Прошлые исследования показали, что работники в кабинах, как правило, сообщают о более высоком уровне визуальной конфиденциальности по сравнению с теми, кто сидит на открытой скамейке, но эта модель не распространяется на воспринимаемую слуховую конфиденциальность. Фактически, есть свидетельства того, что рабочие в кабинах сообщают о меньшей звуковой конфиденциальности по сравнению с рабочими, сидящими на открытых скамейках.16 Возможно, что из-за меньшей визуальной связи между рабочими в кабинах люди в кабинах могут быть менее осведомлены о присутствии других сотрудников поблизости и, следовательно, менее чувствительны к влиянию на других, когда они участвуют в разговорах и телефонных звонках.15 16 Возможно, что эта большая осведомленность о других повышает физическую активность и способствует лучшему звуковому этикету.

В то время как взаимосвязь между моделями физической активности и элементами дизайна искусственной среды редко бывает простой и часто содержит культурные элементы, 36 это исследование предполагает, что в некоторых случаях могут быть применены модификации дизайна, чтобы преодолеть особенности негативного воздействия на здоровье различных типов офисных рабочих станций. . Чтобы изучить потенциальные механизмы поведенческих изменений, связанных с характеристиками дизайна офиса, в настоящее время мы исследуем взаимосвязь между уровнями звука, типами рабочих задач и типом офисной рабочей станции.Более того, процесс перевода работников на новые типы офисных рабочих мест может повлиять на их восприятие. Имеются данные о том, что процесс взаимодействия как с руководством, так и с отдельными работниками для эффективного понимания потребностей и информирования о намерениях проекта перед переездом может повысить последующий уровень удовлетворенности и достижение проектных целей37. 38 Информирование о последствиях для здоровья различных типов офисных рабочих станций. будущие жильцы также могут помочь переходам.

Результаты этого исследования - важный шаг на пути к установлению передовых практик и руководств по проектированию и эксплуатации офисов.Существуют постоянные и ускоряющиеся тенденции к сокращению выделенного отдельного рабочего пространства в офисах, чтобы сэкономить на аренде и других накладных расходах, а также уменьшить воздействие на окружающую среду из-за недостаточно используемого пространства. Федеральное правительство США, в частности, рассматривает сокращение и консолидацию офисных площадей как важнейшую меру экономии, о чем свидетельствует недавнее принятие Закона о реформе управления федеральным имуществом от 2016 года39.

В то время как многие правительственные программы США не основаны на исследованиях, 40 Управление общих служб США стремится использовать лучшие доступные исследования, чтобы сместить акцент программ профессионального здоровья с предотвращения рисков на укрепление здоровья.Действительно, методология настоящего исследования может быть применена к другим типам офисных рабочих пространств и к другим типам зданий, таким как учреждения здравоохранения и образования. Это поможет лучше понять, как на поведение и здоровье миллионов людей влияет искусственная среда, в которой они проводят большую часть своей жизни. Результаты этого исследования показывают, что особенности офисного дизайна могут играть роль в уровне физической активности офисных работников. Хотя для лучшего понимания связанных механизмов требуются дальнейшие интервенционные исследования, это исследование может помочь дизайнерам задуматься о том, как элементы дизайна офиса могут способствовать физической активности и потенциально даже снизить уровень стресса, тем самым способствуя более здоровому образу жизни.

Психология возвращения в офис: как дизайн помогает

Бонни Сэнборн

После того, как основные риски COVID-19 уменьшатся, и города снова откроют второстепенные предприятия и разрешат собрания, возвращение к работе может стать для многих пугающей перспективой. Чувство безопасности при возвращении к работе требует многоуровневого подхода, учитывающего потребности коллективной организации, а также отдельного сотрудника.Люди должны знать, что они в безопасности физически и эмоционально на рабочем месте. Многие вернувшиеся сотрудники будут нести с собой стресс, горе и даже травмы. Приветствовать сотрудников снова в офисе означает создать рабочее место, которое будет способствовать выздоровлению и открытости для различных способов, которыми люди должны управлять своим возвращением к работе.

Психологическая безопасность
Способность свободно выражать опасения и идеи, не опасаясь репрессий или осуждения, называется психологической безопасностью .Это один из ключевых элементов доверительной и успешной командной динамики, позволяющий каждому лучше координировать работу со свободным обменом исследовательскими или новаторскими идеями. Развитие взаимопонимания и комфорта для разговора о проблемах на рабочем месте - это не просто путь к психологической безопасности - это - это психологическая безопасность.

Самый быстрый путь к психологической безопасности на работе - это прямой разговор в малых или больших группах с надлежащим социальным дистанцированием. Собираясь в общем пространстве, которое спроектировано для обеспечения физического комфорта и позволяет легко общаться в условиях социальной дистанции, сначала может помочь людям вернуться на рабочее место.Затем, когда устанавливается новый ритм, он может стать местом сбора не только для обсуждения проблем, но и для похвалы и празднования.

Прозрачность и конфиденциальность
Первое, в чем должны быть уверены сотрудники, - это чистота на работе. Сейчас, как никогда ранее, мы хотим видеть, где находятся другие, и знать, что они соблюдают согласованные процедуры по охране труда и технике безопасности. Это могут быть видимые и легкодоступные чистящие средства для дезинфекции рабочей поверхности, а также физические признаки того, что уборщицы выполнили повседневные задачи.

Другие инструменты для информирования о здоровых помещениях включают в себя мониторы качества воздуха в помещении, которые будут регистрировать не только качество воздуха, но и время проведения процедур очистки до начала дня, в сочетании с расположенной в центре визуальной приборной панелью, отображающей показания монитора со всего офис. Прозрачность данных демонстрирует, что организация стремится к открытому и четкому общению с сотрудниками о здоровье.

Создание хорошей видимости для общего общего пространства с рабочих станций позволяет осуществлять пассивное наблюдение за этими общими областями, что побуждает всех сотрудников следовать политике из уважения к другим сотрудникам в этих общих пространствах.

Пространство для лечения
Баланс прозрачности и конфиденциальности может показаться сложной задачей, но необходимость в обоих пространствах может повлиять на дизайн рабочего места. Время, проведенное вдали от основного рабочего места, может быть восстановительным и даже более важным, поскольку сотрудники преодолевают неожиданный стресс, возвращаясь к работе. Исследования конфиденциальности и контроля показывают, что нам комфортно отказываться от конфиденциальности в пользу лучших видов и удобств, и мы готовы отказаться от демонстрационных пространств, когда мы хотим полной конфиденциальности. Это предполагает макеты, в которых общественное пространство и центральные узлы будут сосредоточены рядом с окнами, а места для уединения будут располагаться там, где в противном случае не может быть лучшего вида, например, рядом с ядром здания.

Существующие небольшие конференц-залы или частные офисы в отдаленных местах могут быть заменены на более сбалансированную планировку; эти помещения могут быть преобразованы в реставрационные комнаты с функциями, поддерживающими памятные моменты спокойствия: более тусклое освещение, мягкие текстуры в отделке и амортизации на мебели, сидения, которые предлагают полулежащие позы, растения или изображения природы, а также акустическая обработка для минимизации шума предлагая звуки природы или атональные образцы шума, такие как пение птиц.

Равенство, равноправие и универсальный дизайн
Еще один способ восстановить доверие среди сотрудников - это придать равное значение благополучию всех сотрудников, представив эту ценность в физических удобствах. Создание макетов, в которых все сотрудники имеют равный доступ к лучшим просмотрам, приятному дневному свету и рабочим зонам, не отвлекающим внимание, демонстрирует одинаковое уважение к пользовательскому опыту всех. Это может означать нацеливание на желаемые области как на места общего пользования, а не на постоянные рабочие места.

Помимо равноправия, при проектировании важно учитывать равенство. Стандарт одеял для эргономических характеристик мебели на всем рабочем месте может казаться одинаковым, но не обеспечивает реальной справедливости, когда у сотрудников разные потребности для выполнения разных задач. Стандарты мебели, которые признают как роли, так и индивидуальные различия - не обязательно личные предпочтения - говорят о том, что организация и дизайнер понимают природу работы в тандеме с человеческим опытом.

Было показано, что принципы универсального дизайна повышают у сотрудников представление о том, что их ценят и привлекают к работе. Если рабочие места регулируются в соответствии с различными физическими потребностями, а социальные пространства создают пространство для удобного доступа для пассажиров, которые могут двигаться, видеть или слышать иначе, чем большинство сотрудников, это выражает ценность для всех сотрудников, а не только для большинства.

Пандемия COVID-19 изменит не только то, как мы работаем, но и наше отношение к работе.И у каждой организации есть новая возможность создать безопасную, здоровую и заслуживающую доверия среду - сейчас и в будущем.

DLR Group хочет понять, как менялись настроение, поведение, вовлеченность и методы работы в период работы на дому. Просмотрите наши предварительные результаты и сами примите участие в опросе.

Список литературы

Боначчо, С., О’Рейли, Дж., О’Салливан, С. Л., и Чиоккио, Ф. (2016). Невербальное поведение и общение на рабочем месте: обзор и повестка дня для исследования. Журнал менеджмента , 42 (5), 1044-1074. (https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0149206315621146)

Долан В. Р. (2019). Болезнь и американское рабочее место: проблемы и последствия для работодателей и сотрудников. (https://academicworks.cuny.edu/bb_etds/88/)

Делизонна, Л. (2017). Высокопроизводительным командам нужна психологическая безопасность. Вот как это создать. Harvard Business Review , 8 , 1-5. (https://pluribus-europe.com/docs/HBR_Pyschological%20safety.pdf)

Фрейзер, М. Л., Файншмидт, С., Клингер, Р. Л., Пезешкан, А., и Врачева, В. (2017). Психологическая безопасность: метааналитический обзор и расширение. Психология персонала , 70 (1), 113-165. (https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/peps.12183)

Heerwagen, J. H., Heubach, J. G., Montgomery, J., & Weimer, W. C. (1995). Экологический дизайн, работа и благополучие: управление профессиональным стрессом через изменения в рабочей среде. Aaohn Journal , 43 (9), 458-468. (https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/216507999504300904)

Ху, Дж., Эрдоган, Б., Цзян, К., Бауэр, Т. Н., и Лю, С. (2018). Смирение лидера и командное творчество: роль обмена информацией в команде, психологическая безопасность и дистанция власти. Журнал прикладной психологии , 103 (3), 313. (https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fapl0000277)

Лоуренс Г. А., Фрид Ю. и Словик Л.Х. (2013). «Мое пространство»: модерируемая модель-посредник влияния архитектурной и опытной приватности и персонализации рабочего пространства на эмоциональное истощение на работе. Журнал экологической психологии , 36 , 144-152. (https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272494413000534)

Махаджан, Х. П., Милчус, К., Харрис, Ф., Линден, М., Мун, Н., и Сэнфорд, Дж. А. (2019, октябрь). Влияет ли взаимодействие с коллегами на участие людей с ограниченными возможностями на рабочем месте?В ASSISTIVE TECHNOLOGY (Том 31, № 5, стр. 239-239). 530 WALNUT STREET, STE 850, PHILADELPHIA, PA 19106 США: TAYLOR & FRANCIS INC. (Https://catea.gatech.edu/sites/default/files/Do_coworker_interactions_impact_participation_.docx.pdf)

Ньюман А., Донохью Р. и Ева Н. (2017). Психологическая безопасность: систематический обзор литературы. Обзор управления человеческими ресурсами , 27 (3), 521-535. (https: //www-sciencedirect-com.proxy.library.cornell.edu / science / article / pii / S1053482217300013)

Йилдирим, К., Акалин-Башская, А., и Челеби, М. (2007). Влияние близости окон, высоты перегородок и пола на восприятие офисов открытой планировки. Журнал экологической психологии , 27 (2), 154-165. (https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272494407000059)

Полное руководство по офисной психологии цвета - повысьте продуктивность, счастье и комфорт!

Цвет влияет на нашу повседневную жизнь гораздо больше, чем мы думаем.В офисе умелое использование цветов может повысить вашу продуктивность, здоровье и даже счастье. Исследования показали, что использование психологии цвета также может повысить продуктивность ваших сотрудников и их удовлетворенность работой, а также положительно влияет на то, как ваши клиенты, посетители и покупатели воспринимают ваш бизнес.

Но прежде чем мы перейдем к основным моментам этого поста, давайте сначала рассмотрим подробнее, что такое психология цвета в домашнем и офисном декоре.

Что такое психология цвета?

Цвет - это мощный психологический инструмент, который может влиять на то, как мы чувствуем и воспринимаем вещи.Вот почему любимые цвета могут многое рассказать о его личности.

Психология цвета состоит из нескольких принципов:

  • Каждый цвет имеет определенное значение.
  • Эти значения могут быть приобретены или биологически врожденными.
  • Восприятие цветов вызывает оценку, которая, в свою очередь, приводит к поведению, мотивированному цветом.
  • Обычно цвета влияют на человека автоматически.
  • Эффект и символика цвета могут зависеть от контекста.

Психология цвета настолько сильна, что может даже повлиять на нас физически. Было обнаружено, что некоторые оттенки повышают кровяное давление и ускоряют обмен веществ.

Вот несколько исследований, которые показывают, как цвета могут влиять на нашу жизнь.

В офисе эффективное использование цветов идет рука об руку с хорошей эргономикой для создания продуктивного и гармоничного рабочего места.

Диаграмма психологии цвета

Для быстрого ознакомления, вот таблица всех цветов с указанием их значений.

Обзор лучших цветов для офиса

Поскольку цветовая психология настолько сильна, она используется в различных отраслях, включая маркетинг и дизайн интерьера. Это означает, что даже в офисе вы можете использовать силу цветов в своих интересах. Настройте настроение с помощью правильных оттенков и воспользуйтесь преимуществами.

Вот лучшие цвета в зависимости от предлагаемых ими эффектов.

Лучшие цвета для фокусировки и производительности

Во-первых, давайте поговорим о цветах, которые стимулируют ум.Добавьте эти оттенки в рабочие места, конференц-залы и исследовательские зоны, чтобы ваши сотрудники были сосредоточены и продуктивны даже в течение долгих часов работы.

Голубой цвет Психология и продуктивность

Фото любезно предоставлено cxre

Голубой - универсальный фаворит в таких отраслях, как бухгалтерский учет, где сотрудники должны быть продуктивными и сосредоточенными на повторяющихся задачах . Этот интеллектуальный цвет успокаивает ум, способствует ясным мыслям и снижает умственное напряжение. Он также способствует упорядоченности, уверенности и лояльности.

Partner blue с нейтральными цветами, такими как белый, чтобы интерьер не выглядел холодным и недружелюбным. Добавление оранжевых акцентов может вызвать некоторые эмоции, чтобы сохранить баланс.

Психология красного цвета и продуктивность

Фото любезно предоставлено Юсуфдампитом

Несколько исследований показали, что красный цвет увеличивает частоту сердечных сокращений и усиливает кровоток. Итак, , если ваша работа требует от вас много физической активности или вам нужно быть умственно бдительным, тогда красный цвет - это цвет вашей продуктивности.

Однако

Red не следует использовать в избытке, иначе это может вызвать агрессию и соперничество между членами команды. Этот бодрящий цвет лучше использовать для мебели и декораций с нейтральной палитрой в качестве фона.

Психология желтого цвета и продуктивность

Желтый считается цветом памяти, поскольку он повышает уровень внимания. Это означает, что , расставляя желтые акценты в областях обучения, может помочь вашим сотрудникам сохранять информацию.

Так, например, если вы покрасите стену за белой доской в ​​желтый цвет, новые сотрудники теоретически усвоят больше вещей, которым их научили во время обучения. Это, конечно, ведет к повышению производительности.

Психология оранжевого цвета и продуктивность

Фото любезно предоставлено Викимедиа

Поскольку оранжевый представляет собой комбинацию физического красного и эмоционального желтого, он может стимулировать как разум, так и тело. Это забавный цвет, символизирующий счастье и решимость.

Однако слишком много оранжевого создаст социальную атмосферу, которая контрпродуктивна. Для повышения производительности вы хотите использовать оранжевый в качестве дополнения к другому цвету. Например, покраска одной стены в оранжевый цвет может придать цвет скучной белой комнате. Это увеличит поток энергии и предотвратит перерыв в работе после обеда.

Психология зеленого цвета и продуктивность

Фотография предоставлена ​​Гарри Белински

Зеленый - это цвет, который вам нужен в офисе, если вы много работаете.Помимо мягкой стимуляции ума, это самый легкий цвет для глаз. Меньше утомление рабочих означает более высокую эффективность и повышенную производительность.

Отличный способ добавить немного зелени в ваш офис - это добавить комнатные растения. Вы не только получаете чудесные преимущества зеленого, но и улучшаете здоровье благодаря более свежему воздуху и антистрессовым эффектам.

Лучшие цвета для творчества

Психология цвета также может быть использована, если вы хотите, чтобы ваши сотрудники проявляли максимум творческих способностей.Просто украсьте их рабочее место следующими цветами, чтобы вдохновить и укрепить их уверенность.

Психология и творчество желтого цвета

Для большинства людей желтый цвет напоминает солнце. Это делает его теплым и оптимистичным цветом. Стимулируя ваш дух, желтый вдохновляет на инновации и пробуждает ваши творческие силы.

Так же, как и красный, желтый следует использовать с осторожностью, потому что он может иметь печальный эффект, вызывая у людей чувство голода. Теперь мы наконец понимаем, почему McDonald’s любит красный и желтый.

Красный цвет Психология и творчество

Красный - летучий, активный цвет, вызывающий страсть. Это будет стимулировать и воодушевить вас на творческую работу, когда вы увидите это в своем офисе. Конечно, избыток чего-либо может привести к катастрофическим последствиям. В большинстве случаев умеренного использования красного достаточно, чтобы вызвать его возбуждающий эффект.

Психология и творчество оранжевого цвета

Фотография любезно предоставлена ​​Filippopoli

Оранжевый, являясь второстепенным цветом красного и желтого, от природы яркий и теплый.Он создает ощущение комфорта и уверенности, оставаясь при этом веселым цветом. Таким образом, добавление оттенка оранжевого здесь и там вместе с другими цветами может дать вам творческий импульс.

Лучшие цвета для проявления силы

Затем, используя эти авторитетные цвета, покажите свое превосходство, профессионализм и власть в своей отрасли.

Психология черного цвета и проекция силы

Фото любезно предоставлено Tucduphill

Черный символизирует силу, авторитет и контроль в психологии цвета.При использовании с правильными акцентами он может сделать ваш офис загадочным или элегантным. Однако используйте его осторожно, так как слишком много черного может выглядеть слишком устрашающе и зловеще.

Психология коричневого цвета и проекция силы

Сочетайте мебель из богатого дерева с коричневым фоном, и у вас есть офис, который вопиет о силе, мощи и мужественности. Хотя он такой же темный, что и черный, он более теплый и более благосклонный из-за своего землистого цвета.В то же время это означает трудолюбие и стойкость.

Чтобы офис не был утомлен, можно добавить немного зелени и синего. Вы также можете сочетать его со слоновой костью, чтобы ваше рабочее место выглядело стильно и изысканно.

Лучшие цвета для расслабления и комфорта

Если ваша работа требует иметь дело с взволнованными клиентами или нервными пациентами, вам нужно оформить свой офис в расслабляющих и успокаивающих тонах. Обычно это оттенки, в которых много белого.

Психология синего цвета и расслабление

Фото любезно предоставлено Cake Paradise

Когда люди думают о успокаивающих цветах, первое, что они обычно думают, - это синий, особенно его более светлые оттенки. Цвет неба обладает освежающим, успокаивающим и успокаивающим действием. Этот спокойный оттенок особенно подходит для кабинета врача, куда приходят нервные пациенты.

Психология розового цвета и расслабление

Фото любезно предоставлено IKEA

Розовый - успокаивающий и питательный цвет, излучающий женственность, надежду и романтику. Он также означает крепкое здоровье и успех, поэтому люди говорят «в розовом» и «все в розовых тонах». Из-за его близости к красному, он по-прежнему обладает той же теплотой и энергией, но не слишком интенсивен. Фактически, он настолько эффективен для расслабления людей, что многие тюрьмы используют его для успокоения агрессивных заключенных.

Психология зеленого цвета и расслабление

Фото любезно предоставлено Cake Paradise

Зеленый цвет - это самый доминирующий цвет в природе, он успокаивает, обнадеживает и полон жизненных сил. Это связано с благополучием и балансом. Это делает этот оттенок с низкой длиной волны подходящим для финансовых офисов, где люди занимаются деньгами, и медицинских офисов, чтобы расслабить больных.

Пастельные тона Психология и расслабление

Фото любезно предоставлено Decoist

Пастельные, также известные как цвета весны, содержат много белого. Поскольку они менее насыщенные, чем обычные цвета, они кажутся легкими, успокаивающими и мягкими. Офисы, окрашенные в любые пастельные тона, выглядят общительными, нежными, заботливыми.

Лучшие цвета для счастья

Согласно исследованиям, счастливые рабочие работают на 13% продуктивнее. Это означает, что, раскрашивая свой офис в веселые цвета, вы не только помогаете им сохранять оптимистичный взгляд на вещи, но и даете им возможность творить великие дела.

Психология желтого цвета и счастье

Солнечный желтый - это оттенок тепла, оптимизма, позитивной самооценки и бодрости. Как цвет, вызывающий счастье, он осветляет дух и укрепляет эго. Добавьте желтый цвет в офисные помещения для совместной работы, чтобы привить открытость и дружелюбие.

Психология оранжевого цвета и счастье

Привлекающий внимание оранжевый цвет олицетворяет дружелюбие и жизнерадостность, олицетворяет успех, молодость, решимость и тепло. Orange может помочь вашим сотрудникам сохранять восторженный и позитивный взгляд на жизнь. Покрасьте повседневные офисные зоны и зоны для совместной работы экстравертным оранжевым цветом, чтобы стимулировать социальное общение и обсуждения.

Психология розового цвета и счастье

Фото любезно предоставлено Houzz

Розовый, особенно его более глубокие оттенки, - это ваш идеальный цвет, если вы хотите, чтобы красный цвет был энергичным и счастливым, но не слишком интенсивным. Он смягчает негативные чувства, такие как гнев, агрессия, негодование и заброшенность, постоянно поддерживая ваших сотрудников в хорошем настроении. Поскольку слишком много розового может вызывать истощение, каустрофобию и клаустрофобию, используйте его для окраски одной стены или в качестве акцентного цвета для нейтральных оттенков.

Лучшие цвета для простора

Теперь давайте поговорим о том, как цвет может влиять на пространство. Светлые тона, особенно белый, сделают вашу рабочую зону свежей и просторной. Чем комфортнее рабочая среда, тем выше производительность и удовлетворенность ваших сотрудников.

Психология белого цвета и простор

Фотография любезно предоставлена ​​Design-Milk

Любое рабочее место с ограниченными пространственными возможностями будет выглядеть больше и ярче, если его покрасить белым. Он также создает ощущение баланса и нейтральности, давая возможность рассеивать более яркие цвета. Белый цвет в психологии цвета означает чистоту и чистоту.

Но помните, слишком много белого может выглядеть непривлекательно, скучно и утомительно. Чистый белый цвет также может выглядеть слишком резким, поэтому более мягкий и теплый кремовый оттенок может быть лучшим выбором.

Лучшие цвета для роскоши

Наконец, повысьте свою уверенность и в то же время произведите впечатление на клиентов, удачно украсив свой офис.Воспользуйтесь психологией цвета, чтобы ваше рабочее место выглядело роскошно и изысканно.

Психология и роскошь фиолетового цвета

Фотография любезно предоставлена ​​Behance

Если вы хотите, чтобы ваш офис выглядел роскошно, выберите королевский фиолетовый цвет. Он также ассоциируется с высочайшим качеством , поэтому, используя его для украшения вашего рабочего пространства, вы можете сообщить вашим клиентам, что вы лучший. Это восходит к давним временам, когда фиолетовый был очень дорогим пигментом и только самым богатым (т.е. роялти) могут себе это позволить.

В зависимости от цветов, с которыми вы его сочетаете, он также обладает волшебным и таинственным ощущением, вызывающим мысли о романтике и фантазии. Однако будьте осторожны с тем, насколько пурпурным вы используете какой оттенок, поскольку при чрезмерном использовании он может вызвать уныние.

Психология черного цвета и роскошь

Фото любезно предоставлено Pinterest

Покажите доминирование, но при этом стильно, сочетая черный с хорошим дополнительным цветом, таким как золото. Этот темный оттенок также источает формальность, изысканность и достоинство, позволяя продемонстрировать свой профессионализм.

Драгоценные тона и роскошь

Фото любезно предоставлено Dering Hall

Такие драгоценные камни, как темно-синий, зеленый и красный, излучают богатство и роскошь. Одна из причин этого - их связь с такими драгоценными камнями, как изумруд, рубин и сапфир.