Расслабленная женщина: Женщина вкусна и притягательна, когда она расслаблена. Статья. Гендерная психология. Самопознание.ру
Женщина вкусна и притягательна, когда она расслаблена. Статья. Гендерная психология. Самопознание.ру
Женщине по-настоящему хорошо, когда в ней нет бесконечных спешки, борьбы, беспокойства… Спросите у знакомого мужчины: с какой женщиной рядом приятнее находится — с той, что торопится, суетится, нервничает, о чём-то тревожится, контролирует всё… или той, что в доверии, спокойствии, позволении событиям случаться, в позволении людям рядом (в том числе любимому мужчину) быть собой?
Правда, спросите!.. Ответ вас вряд ли удивит. Но зато вполне может замотивировать. Немного о том, как прийти к этому волшебному глубоко расслабленному состоянию…
Шаги в расслабленное состояние
- Шаг 1.
Самое первое — это увидеть, что там внутри есть на самом деле. Признать так называемый статус кво.
Ощущать, когда и где есть напряжение, а когда и где вы внутри расслаблены. Это признавать, видеть, чувствовать всю себя. Ощущать тело от пяточек до макушки. Осознавать всё в себе — и тело, и внутреннее состояние и чувства, и настроение, и мысли…
- Шаг 2.
Второе — начать договариваться с собой на уровне мыслей. Объяснить своей внутренней торопыжкке, зачем это нужно — быть расслабленной.
Аргументы могу быть и из собственной логики и ощущений, и из разных книг и статей тоже подойдут. Только не переусердствуйте слишком с этим. Всё-таки женщине луше всего в теле и чувствах, а не в анализе и размышлениях.
- Шаг 3.
Третье — это разрешить себе расслабляться и достаточно отдыхать. Внутри скажите себе: «Дорогая, я так тебя люблю и понимаю, что для радости, и эффективности, и притягательности тебе просто жизненно необходимо достаточно расслабляться. «Я разрешаю тебе отдыхать и расслабляться, ты имеешь на это полное право!»
- Шаг 4.
Собствено само расслабление.
Через намерение, через дыхание и отдых (внутри и снаружи), через чередование активного и пассивного… — расслабляйтесь!
Используйте те практики и действия, которые вам приятны и эффективны имеен для вас.
Для кого-то это музыка, для кого-то неспешная прогулка на природе, для кого-то хороший массаж, ванна с аромамаслами свечами и солью, или танцы, или йога…
Кому-то нужно специально выбрать время, лечь в позу «трупа» и поочерёдно расслаблять все мышцы…
А кому-то подойдёт довольно тяжёлая физическая нагрузка в спортзале или на огроде, а потом в баньку… Ууууух!.
.
Милые читательницы, а что работает у вас? Делитесь в коментариях — мне радость, а другим женщин — польза.
- Шаг 5.
Пятое — позволять себе очищение. От старых обид, исчерпавших свою пользу верований, взглядов на мир и себя, от непрожитых эмоций и невыраженных чувств. От «токсичных» гнева и вины… Это всё очень сильно мешает на уровне бессознательного позволить себе расслабиться. Да и на уровне тела некоторые блокировки весьма устойчивы, и к ним особенно углублённый подход.
А дальше снова четвёртое!
И вообще! Почаще делайте то, что приносит радость, удовольствие и покой. Экспериментируйте! Ищите свои способы.
P.S.: Конечно, это может получится не сразу. Вполне возможно, на пути к внутреннему расслаблению проявятся препятствия в виде серьёзных ограничивающих убеждений, а возможно, даже травм и страхов, пришедших из глубокого прошлого. И это повод сделать ещё один шаг во внутреннем исцелении — самостоятельно или с кем-то.
Вместе с тем описанные выше шаги — отличный старт, который обязательно принесёт плоды каждой из вас.
А для кого-то именно этих пяти действий будет достаточно.
Приятного и глубокого вам расслабления, волшебные женщины!
С любовью и верой в вас, ваша Каури.
Видео
Про открытие сердце
Тренинги автора в других городах
По рабочим дням с 19:00, в субботу с 14:00, в воскресенье с 18:00 | Диагностика отношений «Баланс стихий» (лично или онлайн). Работа на результат Подать заявку1,5 часа Санкт-Петербург |
|
Вечером, 1 раз в месяц | Занятие «Сакральный круг женской силы». 3,5 часа Санкт-Петербург |
|
Возвращение к своей природеСтатьи автора
Как открыть в себе принятие?У женщины внутри всё есть — и сила, и любовь, и знание, и мягкость, и прощение, и принятие… Когда рождается девочка, на самом деле, рождается богиня. Ведь на санскрите корень «дев» означает богиня. |
|
Один из труднейших вопросов, с которым помогает справится расстановочный метод вообще и метод Нео-расстановок в частности, это выход из состояния жертвы. Самостоятельно это сделать крайне сложно, по многим причинам:
|
Время на изменения, на принятие, на исполнение желаний, на осознание…Читайте также
Сегодня я хочу раскрыть самый приятный секрет на свете по работе над собой. Да-да! Именно так — работа может быть приятной. А вы не знали?.. | «Какой должна быть настоящая женщина? » — спросила меня вчера одна прекрасная девушка… Классный вопрос!!! Часто мне их задают, на консультациях, на тренингах… И каждый раз хочется кричать: девушки, милые, прекрасные, вы ничего никому не должны!!! Будьте собой, реально, просто будьте теми, кто вы есть… Читать дальше |
Утро — замечательное время для того, чтобы заложить настрой на целый день, а также привлечь в этот день удачу и везение, богатство и изобилие. Ведь мы этого так хотим, но для этого практически ничего не делаем. Это у вас не займёт много времени, зато изменит вашу жизнь, если вы будете их применять… Читать дальше | Этот вопрос от начинающих практиковать «переезд» в женское состояние звучит не часто, а очень часто:
 В каждом человеке есть и женская, и мужская энергия. Необходимы и та, и другая, так как всё в мире… Читать дальше |
- ВКонтакте
Почему важно уметь расслабиться и как это влияет на наш ресурс
Тема ресурсных состояний сейчас очень популярна среди успешных людей, к которым герои Tatler, разумеется, себя относят. Нашим проводником по этой тонкой материи стала психолог-гипнолог Елена Латыш (@psiholog.elenalatysh). Новый цикл ее колонок озаглавлен State — отличать их будет участие известных актрис и светских дам. Не щадя себя, они испытают на себе все свойства одного из состояний, предложенных Еленой. Бонус — подробное описание этой магии, которое можно использовать как медитацию.
Сегодня вместе с актрисой Мариной Зудиной мы исследуем базу любого ресурсного состояния — расслабление. Вспомните героиню Марины в «Содержанках» . Это жесткая, уставшая женщина, которая давно не способна доверять — в том числе себе самой — потому что перестала себя чувствовать и слышать.
У нее внутри много тяжелых чувств и эмоций, которые ей часто приходится подавлять.
Самой Марине я предложила испытать состояние, противоположное ее экранному образу, — состояние расслабленного человека, удовлетворенного жизнью, свободного от сомнений и страхов. Такой женщине нечего удерживать внутри, у нее нет напряжения и боли, она умеет жить для себя, заботиться о себе. Умеет доверять, верить и радоваться жизни.
Когда Марина приехала к нам в студию, она находилась в привычном для себя состоянии радости, интереса, но ощущался оттенок легкой и вполне объяснимой настороженности к тому, что ее ожидает. Напряжение чувствовалось и от высокого темпа жизни и загрузки актрисы. Мне было важно, чтобы Марина смогла довериться нам, расслабиться и получить удовольствие от процесса трансформации и съемки. Не сыграть, а прожить это состояние замедления, расслабления перед камерой. И ей это прекрасно удалось.
Женщина так устроена, что ей все в жизни дается соразмерно ее умению расслабиться.
Если мужчине важно научиться вовремя напрячься, то желания женщины исполняются только тогда, когда она все отпускает и идет за чувствами. Расслабление — база для любого ресурсного состояния.
Человек существует, опираясь в своей жизни на три основы: тело, чувства и разум. Они взаимодействуют между собой, и, кроме того, мы взаимодействуем с окружающим миром. Если наша система работает слаженно, мы способны слушать и слышать себя. Тогда и пространство позволяет нам реализовывать те возможности, которые оно нам дает. Если система не сбалансирована, взаимодействие с миром нарушается.
Основа всего — это тело. Без него не будет ни чувств, ни разума. Тело первым воспринимает импульсы внешнего мира, именно оно дает возможность ощутить, что с нами происходит. Это наш передатчик, настроенный на нужную волну. Чем меньше помех, тем лучше мы воспринимаем сигналы. Поэтому так важно содержать тело в чистоте и здоровье.
На глубоком уровне мы очищаем тело через осознанное питание и здоровый образ жизни, на поверхностном уровне — расслабляем его через удовольствия.
Подумайте, чем вы можете себя порадовать. Теплая ванная, массаж, танцы? При расслаблении тело активизирует процессы саморегуляции, восстановления ресурса. На расслабление легко накладываются и другие приятные состояния: удовольствие, радость, легкость, влюбленность, возбуждение, оргазм. В здоровой ситуации вы не используете еду или секс, чтобы получить расслабление, а едите или занимаетесь сексом из расслабленного состояния. И именно поэтому получаете удовольствие.
Расслабленная женщина
Наша новая мастерская, Beyond Survival Mode, уже здесь!
Если вы проводите свою жизнь в состоянии борьбы или бегства, чувствуете, что застряли в цикле сверхбдительности, зависимости от продуктивности и выгорания, и хотите испытать жизнь за пределами режима выживания,
это для вас. Узнать больше Когда вы в последний раз по-настоящему расслабились?Уникальные семинары Расслабленной женщины основаны на неврологии, психологии, физиологии, социологии и духовности.
Наша философия основана на том, чтобы позволить нашему телу и мозгу понять, что мы в достаточной безопасности, чтобы расслабиться, что мы достаточно достойны расслабиться, и что, расслабившись, мы можем проявить себя как заземленные, расслабленные, наполненные радостью женщины, которые энергию, чтобы заботиться о себе, друг о друге и окружающем мире. Начать Бесплатный мастер-класс «Как расслабиться» Вы чувствуете вину за то, что расслабляетесь, измеряете свою самооценку своей продуктивностью и никогда не чувствуете, что работали достаточно усердно, чтобы заслужить отдых?
Если да, то этот бесплатный мастер-класс для вас.
Начать расслаблятьсяКогда вы в последний раз
по-настоящему расслаблялись? Когда вы в последний раз чувствовали себя по-настоящему достойным того, чтобы замедлить темп, отдохнуть и позволить себе быть по-настоящему счастливым?
В детстве я никогда не знал спокойной женщины.
Успешные женщины? Да. Продуктивные женщины? Множество. Тревожные, испуганные и извиняющиеся женщины? Куча их.
Я знаю сильных женщин, добрых женщин и смелых женщин. Я знаю творческих женщин, смелых женщин и сострадательных женщин. Я знаю атлетичных женщин, предприимчивых женщин и академических женщин. Я знаю женщин, которые всю жизнь прячутся, и женщин, которые жаждут быть замеченными. Я знаю женщин, которые ругают себя, и женщин, которые унижают себя. Я знаю женщин, которым больно, и женщин, которые исцеляются. Я знаю женщин, которые жестоки, и женщин, которые нежны.
Но расслабленные женщины? Непринужденные женщины? Женщины, которые не делят свой день на получасовые интервалы производительности? Женщины, которые отдают предпочтение отдыху, удовольствию и игре? Женщины, которые не боятся занимать место в мире? Женщины, которые безоговорочно разрешают себе расслабиться — без вины, без извинений, без чувства, что они должны это заслужить?
Не уверен, что когда-либо встречал такую женщину.
Но я решил, что хочу им стать.
Итак, я начала определять, что для меня значит быть спокойной женщиной.
Как бы она поступила? Как бы она говорила? Как она будет двигаться? Что бы она надела? Какой работой она будет заниматься? Что бы она ела? Как она будет проводить свои дни? Чему она посвятит свою жизнь?
Традиционные методы лечения, книги по самопомощи и стратегии личностного роста не работали для меня, поэтому я начала разрабатывать свой собственный процесс, чтобы стать Расслабленной женщиной, которой я так хотела быть.
Женщина, которая доверяет своей интуиции, ест, когда голодна, и отдыхает, когда устала. Женщина, которая живет своими ценностями и знает себе цену, укоренена в чем-то более глубоком, чем внешний успех и материальные достижения.
Женщина, которая любит зарабатывать деньги и делиться деньгами, которая не стремится к совершенству и не воспринимает занятость как символ статуса.
Женщина, которая вкладывает все свое сердце в то, что глубоко важно для нее, и служит примером другого образа жизни – более медленного, спокойного и красивого образа жизни – для других женщин и всего мира.
Это процесс, которым я делюсь с вами. Процесс, состоящий из мягких ежедневных практик, которые развивают самосознание и сострадание к себе, перестраивают ваш мозг и перестраивают вашу нервную систему, а также воссоединяют вас с вашей ценностью, вашей силой и вашей радостью.
Не знаете, с чего начать?
Наши семинары предназначены для того, чтобы мягко провести вас через процесс становления Расслабленной женщиной, держа вас за руку, когда вы узнаете о влиянии стресса и травмы на ваше тело, мозг, убеждения и поведение, чтобы вы могли двигаться из места беспокойства, подавления и истощения в место мира, свободы и радости.
НОВЫЙ СЕМИНАР · Выйдите из замкнутого круга внутренней спешки, навязчивой занятости и выгорания и станьте расслабленной, радостной и сильной женщиной, которой вы заслуживаете быть.
Начать • £99
НОВЫЙ СЕМИНАР · Избавьтесь от привычек в еде, которые больше не служат вам, и развивайте непринужденные, любящие отношения с едой.
Начать • £99
Исследуйте свои отношения с отдыхом, научитесь расслабляться и узнайте, что для вас значит быть Расслабленной женщиной.
Начать • БЕСПЛАТНО
10 недель еженедельных сострадательных коуч-сессий, на которых Никола проведет вас через 10 типов отдыха. Присоединяйтесь к списку ожидания, чтобы первыми узнать о весеннем раунде коучинга Deep Rest.
Присоединяйтесь к списку ожидания
Узнайте, как оправиться от стресса, избавиться от чувства вины, из-за которого вы застряли в круговороте занятости, и изучить сотни способов отдохнуть.
Начать • £99
Для женщин, пытающихся жонглировать всем этим. Ежедневно в течение 30 дней изучайте одну крошечную, мощную практику релаксации, чтобы стать самой расслабленной и подлинной собой.
Начать • £99
Выйдите из тюрьмы бессмысленного скроллинга и научитесь создавать непринужденные, осознанные отношения с социальными сетями.
Начать • £99
Готовы начать расслабляться?
Подпишитесь на бесплатные советы по релаксации, медитации с гидом, специальные акции и скидку 10% на первый мастер-класс!
Мы уважаем вашу конфиденциальность и никогда не будем рассылать вам спам или делиться вашими данными.
Присоединяйтесь к Сообществу расслабленных женщин на Facebook
Присоединяйтесь к нашему цветущему сообществу! Общайтесь с тысячами других женщин, которые лечатся от стресса, учатся расслабляться и изучают более медленный и мягкий способ существования. Задавайте вопросы, делитесь своим опытом, участвуйте в живых вопросах и ответах, книжных клубах и многом другом.
Присоединяйтесь к нам
Приглашаются все
В то время как Relaxed Woman разработан для удовлетворения уникальных потребностей женщин и помогает им справляться со стрессами и трудностями, которые они испытывают, мы рады всем. Независимо от того, являетесь ли вы женщиной, которая хочет исследовать более расслабленный образ жизни, или представителем другого пола, который хотел бы более глубоко заботиться о себе и поддерживать женщин в своей жизни, вам здесь рады.
Об основателе: Никола Джейн Хоббс
Никола — психолог-феминистка, интегративный терапевт и исследователь социальных наук, специализирующаяся на отношениях женщин с отдыхом. Она любит стоять на руках, жонглировать и выращивать собственные овощи. Она живет в Брайтоне, у моря. Вы можете связаться с ней @nicolajanehobbs.
Новый способ ведения бизнеса
Потребовалось несколько лет, чтобы воплотить в жизнь «Расслабленную женщину».
Отчасти потому, что мне хотелось создать ее медленно, нежно и нежно – как раскованную женщину. Но главным образом потому, что в традиционных бизнес-моделях есть что-то, что меня просто не устраивает. Итак, в течение последних нескольких лет я изучал матриархальные общества и обнаружил еще один способ ведения бизнеса, в котором мужские ценности, такие как доминирование, производительность и материализм, больше не идеализируются.
Вместо этого «Расслабленная женщина» поддерживает материнские ценности заботы, помощи и любви друг к другу, заботы о своем теле, наших отношениях и Земле, на которой мы живем, совместного использования ресурсов, чтобы вместе мы могли процветать.
Вместо экономического роста Расслабленная женщина определяет успех как способность делиться богатством. Всем, кто участвует в этом бизнесе, выплачивается справедливая заработная плата, и мы обязуемся оказывать финансовую поддержку развитию «Женских гнездышек для отдыха». Слово «гнездо» происходит от санскритского слова nidah , что переводится как «место отдыха».
Women’s Rest Nests — это общественные места, где женщины собираются вместе, общаются, творят и отдыхают. Если вы заинтересованы в создании гнезда отдыха в своем сообществе, свяжитесь с нами.
Мы стремимся сделать Расслабленную женщину доступной для всех, независимо от финансового положения. Хотя нам нужно функционировать как бизнес, мы никогда не хотим, чтобы деньги были причиной того, что кто-то не может извлечь выгоду из того, что мы создали. Если вы действительно не можете позволить себе стоимость семинаров, пожалуйста, свяжитесь с нами.
Женские расслабляющие фотографии | Скачать бесплатные изображения на Unsplash
Расслабляющие фотографии женщин | Скачать Free Images на Unsplash- ФотоФотографии 10k
- Куча фотографийКоллекции 10k
- Группа людейПользователи 0
человек
расслабляющий
женский
для улицы
блондинка
одежда
логотип UnsplashUnsplash+
В сотрудничестве с Андреем Лишаковым
Unsplash+
Разблокировать
Yoga images & imagesGirls photos & imagespose
CRYSTALWEED cannabis
sparunning a Bathfeale
–––– –––– –––– – ––– – –––– –– – –– – ––– – – –– ––– –– –––– – –.
@rw.studios
Женские изображения и фотографииlos angelesunited States
Jordan Bauer
Люди изображения и изображенияrestlazy
Inspa Makers
fieldsunbathcalm
90 078 Джейкоб ОуэнсстильмодаПальма картинки и изображения
Логотип UnsplashUnsplash+
В сотрудничестве с Андреем Лишаковым
Unsplash+
Разблокировка
силамедитациястабильность
Марга Сантосо
чтениечитатели ian
Roberto Nickson
femaleSunset images & imagessunrise
Katie Moum
Люди images & imagesblondehuman
Peter Schulz
джакузидеревянные джакузишвейцария
Кристиан Боуэн
пузырькивзорвать бассейнtn
Unsplash logoUnsplash+
В сотрудничестве с Андреем Лишаковым
Unsplash+
Разблокировать
Mental Healthmeditationbrunette
Артем Ковалев
russiamag adanФон веб-сайта
Роберто Никсон
ванназдоровьедерево Джошуа
Этьен Жирарде
Hd обои водаотдыхнаслаждайтесь
Брюс mars
в помещении утро, пробуждение
укладка волос, нога
Unsplash logoUnsplash+
В сотрудничестве с Андреем Лишаковым
Unsplash+
Разблокировать
Природа фотоПустыня фотозеленое платье обоиДевушки фото и картинкипоза
Люди фото и картинкиrestlazy
стильмодаПальма фото & images
readreaderasian
femaleSunset images & imagessunrise
джакузидеревянные джакузишвейцария
психическое здоровьемедитациябрюнетка
ванназдоровьедерево Джошуа
в помещенииутропроснуться
Природа фотоПустыня фотозеленое платье
–––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– ––– – – – –– ––– –– –––– – –.
Sparunning A Bathfeale
Женские изображения и Pictureslos Angelesunited States
Fieldsunbathcalm
SILLESTITATIONSTABILITION
PEROCE Images & Picturesblondehuman
Bubblowblow Up Pooltn
Peict0011
russiamagadanФон для веб-сайта
Hd водные обоиотдыхнаслаждайтесь
hairlayingleg
Похожие коллекции
Женщина расслабляется и медитирует
71 фото · Куратор Andrea HamelЖенщина на отдыхе
1 фото · Куратор Лисса МартинЖенщина на отдыхе
1 фото · Куратор Лиза Лондонport jervisself-careself care
Yoga images & imagesGirls photos & imagespose
силамедитациястабильность
люди изображения и фотографииблондинкачеловек
россиямагаданфоны веб-сайта
банявелнесдерево джошуа
в помещенииутропросыпайтесь
спабегает в ванне
Люди изображения и изображенияrestlazy
стильмодаПальма изображения и изображения
женщинаЗакат изображения и изображениявосход солнца
психическое здоровьемедитациябрюнетка
hairlayingleg
port jervisуход за собой
–––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.