Развитие женской энергии: 85 способов наполнения женской энергией
85 способов наполнения женской энергией
Вы можете прослушать эту статью в аудиоформате!
Нажмите Play и продолжайте заниматься своими делами.
И при этом есть несколько аспектов в накоплении энергии:
Какую энергию копить женщине?
Зачем ее нужно копить?
Как это сделать?
И в этой статье мы с вами обсудим 85 способов поднятия женской энергии. Универсальные, простые, доступные.
Забота о нашем теле (18 способов увеличения женской энергии)
1. Массаж
Мы очень часто недооцениваем важность массажа в своей жизни.
Таким образом мы можем и получить необходимые нам прикосновения, и разогнать застоявшуюся энергию, и снять напряжение, и получить удовольствие. Причин для того, чтобы срочно этим заняться — масса. Главное — перестать придумывать отговорки, почему это невозможно именно сейчас.
2. Уход за волосами
Это можно делать в салоне красоты, а можно и дома. Любой уход за волосами увеличивает энергию женщины. Ведь волосы — это наша жизненная сила. По их состоянию можно понять, в каком состоянии наша психика. Слабые и тусклые волосы говорят о перенапряжении и усталости. А живые и пышущие здоровьем — явно демонстрируют простое женское счастье.
Вовремя подровнять секущиеся кончики, сделать маску для волос, нанести лечебные масла, и даже — не смейтесь — вовремя вымыть голову — это очень простой и очень верный способ сделать свою жизнь лучше прямо сейчас.
3. Маникюр
Очень часто женщина стесняется проявления внимания к себе… из-за отсутствия маникюра. И робко прячет свои ладошки за спиной. А ведь мужчины хотят целовать наши красивые пальчики, надевать на них кольца — и даже просто подавать руку или прогуливаться за руку. Видите, сколько важной миссии у наших рук. Поэтому очень важно сделать так, чтобы наши руки были предметом нашей гордости.
Не обязательно наращивать огромные искусственные ногти. Достаточно сделать натуральный френч, поддерживать кожу рук кремами и масками, регулярно посещать мастера по маникюру. Ведические знания могут помочь вам в личной жизни, процессе воспитания детей, взаимоотношениях с мужем.
4. Ванна с лепестками роз, маслами
Кажется, что одна ванна ничего не изменит. А вы попробуйте. Только подготовьте ее так, как вы любите — масла, соли, лепестки, музыка. Закройте дверь. И погрузитесь в этот процесс целиком.
А приятные запахи и звуки могут заполнить вновь образовавшуюся пустоту. И эффект получится двойной — и уборка, и приятные ощущения.5. Педикюр
Давайте вспомним еще и о том, что нашим ножкам тоже нужны наше внимание и забота. Простая ванна с солью сможет снять с ног усталость после долгого дня. Крема и скрабы помогут восстановиться коже. И снова позволят задышать пяточкам.
А кроме того красивые ухоженные ножки улучшают настроение по утрам. Встаешь с кровати, идешь в ванну — и видишь красивый педикюр на своих же ногах. И настроение — улучшилось.
6. Макияж
Когда женщина уходит в декрет, очень часто наступает «депрессия». Которая очень легко лечится. Если утром вставать и приводить себя в порядок — настроение сразу улучшается.
Мы привыкли делать макияж на выход — для кого-то (мужчины, клиентов, подруг) или для чего-то (для работы, фотосъемки, прогулки). А на самом деле больше всего это нужно нам самим. Чтобы нравиться себе, проходя мимо зеркала.
Чтобы чувствовать себя красивее и увереннее.
Поэтому дома в первую очередь нужно быть красивой. Для себя. И для мужа. Ведь именно он наш самый главный мужчина.
7. Йога
Йога — это больше чем просто упражнения и асаны. Это целый образ жизни, практика другого умонастроения, расслабления, медитации.
Важно заниматься йогой осмысленно — не в фитнес-центре, где вам дадут только упражнения, а в йога-центре, где преподают еще и теорию. Еще лучше заниматься под руководством женщины — так вы сможете обменяться с ней энергией. И еще лучше, если она замужем — тогда ее энергия идеально подходит для обмена: женщина, замужняя, практикующая йогу. Три в одном.
8. Танцы
Самая лучшая зарядка и физическая нагрузка для женщины — это танцы. Они не только дают нагрузку для мышц, но и развивают гибкость, плавность, грациозность. Вариантов очень много — и восточные танцы, и бальные, и современные. Важно, чтобы вы получали от этого удовольствие. Чтобы ваше тело получало необходимую ему нагрузку, а вы в это время — психологическую разрядку.
И кстати, никогда не поздно. Недавно моя свекровь исполнила свою мечту — записалась на танцы. И теперь недоумевает — чего же она ждала всю жизнь.
Но танцевать можно и дома. Во время уборки, приготовления пищи, накладывая макияж. Открой свое тело и свое сердце танцу — и ты почувствуешь изменения!
9. Ароматы
Женщина должна всегда благоухать как цветок. Это даст силы и ей самой, и доставит удовольствие окружающим. Пробуйте разные духи и ароматические масла. Ищите свой аромат — ведь на разных женщинах одни и те же духи пахнут по-разному.
И помните, что ваш аромат говорит о вас больше, чем слова. Мужчины запоминают запахи любимых женщин. Детям врезается в память аромат маминой одежды. Люди, встречаясь с вами, реагируют на запах — и принимают решение о том, как общаться дальше.
10. Прогулки
В Ведах говорится о том, что любые отношения укрепляются через совместные прогулки. Даже свадебная церемония построена на семи шагах, которые молодожены должны пройти вместе.
Поэтому нам важно гулять со своими близкими людьми как можно больше. Это и повод поговорить, и возможность отвлечься от всего, побыть вместе. Может быть, матери сильнее всего привязаны к детям в том числе и потому, что гуляют с ними каждый день и не по одному разу?
Но давайте помнить об еще одном важном человеке. О себе. И о том, что с собой тоже надо отношения укреплять. Поэтому важно иногда погулять одной. С самой собой. Без цели «забежать в магазин». Просто пройтись по улице, подышать воздухом, посмотреть на людей. Даже если это кажется глупым или странным.Попробуйте — и вы оцените. Главное — никуда не торопиться.
11.Физическая нагрузка
Очень часто нам кажется, что некогда ходить в спортзал, бассейн, на фитнес. И этим мы многое теряем. Женское тело очень чувствительно, и его требуется держать в тонусе. Не только и не столько для того, чтобы не набирать лишнего веса. А чтобы быть бодрее, добрее и здоровее.
Найдите свой вариант физической нагрузки — пилатес, йога, плавание, бег.
И каждый раз в сложной ситуации — займитесь своим телом. И голова перестанет вспухать от мыслей, и силы появятся.
12. Красивые наряды
Известна всем ставшая притчей во языцех фраза: «Я девочка. Я не хочу ничего решать. Я хочу платьишко». И это очень близко к реальности. Новое красивое платье может поднять уровень вашей энергии сразу на много пунктов. Когда вы сами себе нравитесь — вы нравитесь и окружающим.
Но кроме того важно оставаться красивой дома. Мы очень часто одеваем все лучшее на выход. Тем самым большую часть жизни проводим в серой офисной одежде или домашнем халате. А если изменить приоритеты — и в первую очередь самое красивое надевать дома — для себя, для мужа — ваше настроение изменится. И муж оценит — это я вам точно говорю. Он почувствует, что он и правда самый главный человек в вашей жизни, которому и предназначена вся ваша красота.
13. Генеральная уборка
Если в жизни много энергии застоя, если ничего не хочется и ничего не радует — самое время начать разбирать свои завалы.
Вы удивитесь, сколько старых и ненужных вещей хранится у вас в доме!
Все это действует на вашу психику не самым лучшим образом. Открываете шкаф — там двадцать платьев, но все старые и с неприятными воспоминаниями. Надевать ни одно не хочется, а выбросить жалко. Так в вашу жизнь и не приходят новые наряды — место ведь занято.
Хлам и мусор словно яд отравляют каждый день вашей жизни, даже если вы этого не замечаете. А попробуйте вооружиться мешками для мусора и все это разобрать! Сколько энергии появится, сколько сил и вдохновения! А в жизни начнут открываться новые возможности.
14. Здоровый образ жизни
Ваши привычки определяют вашу жизнь. Если вы до сих пор курите, ругаетесь разными словами, переедаете на ночь или поздно встаете — это имеет большое влияние на ваше настроение и уровень вашей энергии.
Привычки же питаться здоровыми продуктами, рано вставать, говорить людям приятное — внесут в вашу жизнь совсем другие энергии и события.
15. Правильное питание
Задумайтесь о том, что вы едите.
А кроме того — сколько, когда и с каким настроением. Мы перенимаем настроение и характер продуктов. Поэтому вместе с мясом получаем энергию насилия, вместе с жареными фастфудами — энергию страсти. А вместе со свежими фруктами и овощами мы получаем энергию благости, любви и радости.
Кроме того такое питание изменит ваше физическое состояние — очень часто лишний вес уходит, стоит только озадачиться своим рационом. Не переедайте на ночь, ешьте больше свежих овощей и фруктов, готовьте с любовью, освящайте пищу. Вот и весь режим правильного питания.
16. SPA-уход за телом
Предвижу возгласы о том, что это дорого. Да, если вы пойдете в салон, это будет стоить денег. Но вы можете сделать SPA у себя дома. Вместе с подругами — или в одиночку. Требуется только купить или приготовить маску для тела, обертывания или пилинг.
А дальше — включить медитативную музыку и отдаться своим ощущениям. Это гораздо проще, чем кажется. Мешает нам обычно только лень.
Например, очень хороший скраб для тела — кофейная масса.
17. Уход за кожей лица
Как часто вы делаете себе маски для лица? Из магазина или из подручных средств? А знаете ли вы, что это полезно не только и не столько для кожи, сколько для вашей женской энергии. Каждый раз, когда мы о ком-то заботимся, мы начинаем его любить. И с каждым оказанным ему знаком внимания, любовь крепнет..
Поэтому главный ответ на вопрос «как полюбить себя?» — начать за собой ухаживать и собой заниматься. Маска для лица — это один из способов. Простой, не требующий много времени или сил
18. Сауна
Лучше всего с девочками. Мы с подругами, когда я приезжаю в Петербург, именно там и собираемся. Кто-то приносит скраб, кто-то маску для лица, кто-то чай и фрукты. И все два-три часа мы проводим в общении. В конечном итоге стоимость получается небольшой — ведь мы делим аренду на всех.
Удовольствия масса — и от парной, и от бассейна, и от масок, и от чая, и от общения. Лучше способа для пяти-шести девушек провести время и зарядиться энергией я не знаю.
Взаимоотношения (как возможность увеличения женской энергии)
Aвтор: Ольга Валяева — www.valyaeva.ru
Оригинал статьи: //www.valyaeva.ru/kak-vospolnit-zapasy-zhenskoj-energi/
19. Общение с единомышленниками
Общение очень важно для женщины. Очень. Но при этом не меньшую роль играет и качество оного. Если общаться о сокровенном со всеми подряд, то результат будет противоположный. Сил не прибавится, а наоборот. Станет меньше.
Поэтому помните, что общаться по душам нужно с теми, кто вас понимает и принимает. Общаться нужно о хорошем, добром, светлом и высоком. Не сплетничать, не пересказывать кошмары из телевизора. А рассказывать вдохновляющие истории, делиться опытом, знаниями, любовью. Тогда вашей энергии станет больше.
20. Общение с другими женщинами
Женская энергия увеличивается в общении по душам.
Еще больше она увеличивается при общении с такими же носителями этой энергии. То есть женщинами. Мы очень часто игнорируем женские разговоры. Многие не любят и не умеют дружить с девочками.
Но именно такая дружба способна обогатить вашу жизнь. Ведь ни один мужчина никогда не сможет вас понять так, как это сделает женщина. И мужчине гораздо сложнее слушать ваши переживания и проблемы. А подруги — настоящие единомышленницы — с радостью и выслушают, и поддержат.
Особенно ценное общение — с замужними женщинами, счастливыми в семейной жизни. Они могут стать для вас кладом — вы найдете и мудрость, и опыт, и поддержку, и дружбу, и любовь — в одном человеке.
21. Длительные разговоры и беседы
Ежедневно женщине нужно сказать 22 тысячи слов. Каждый день. И если вчера она свой лимит не выработала, долг будет копиться. И увеличиваться как снежный ком. Если вы осуждаете себя за разговоры с подругами, то все тяготы слушания вас могут упасть на плечи супруга.
А если он будет каждый день слушать от вас 20 тысяч слов — то через пару месяцев попадет в больницу.
Для мужской психики такой поток — чересчур. И где же тогда выход?
В длительных «болталках» с подругами — по телефону, за обедом, за чашкой чая. При любом случае. В транспорте, в магазине, в школе у ребенка. И так далее. Чем больше слов вы скажете вне дома, тем проще жить будет вашим домашним. Да и вы сами станете добрее и радостнее.
22. Быть проще
Чем больше мы развиваем свой ум, тем дальше уходим от своей женской сути. Умение выигрывать сложные споры, сыпать труднопроизносимыми терминами и разбирать холодильники не красит женщину. И не помогают ей устроить свою личную жизнь. Скорее наоборот — таких женщин частенько боятся и обходят стороной. Либо не замечают — ведь мужчина хочет быть нужным. А она — сама все может.
Умение оставаться девочкой очень важно. Непосредственной, милой, забавной, иногда смешной. Вспомните леди лет пяти — и вы поймете, какие женщины пользуются успехом. Как себя можно и нужно преподносить. И как это радует окружающих.
23.
Попросить о помощиКогда женщина позволяет о себе позаботиться, у нее сразу же повышается уровень энергии, а кроме того успокаивается психика. И самое главное, что мешает женщинам просить — это страх. Страх, что откажут, подумают что-то. Или просто стыдно отвлекать человека — неудобно, не к месту.
Все это — от низкой самооценки. И тем самым мы лишаем себя возможности получить необходимую заботу. А мужчины лишаются шанса стать еще сильнее — оказав нам помощь. «Я сама» -это принцип разрушает не только нашу женскую природу, но и наши отношения.
Попросите прохожего помочь вам с сумками. Попросите мужа помыть вечером посуду. Попросите у начальника отгул на пару часов с работы. И вы увидите, как много это сможет дать — и вам, и ему.
24. Оказать кому-то помощь
Женщина обладает природным милосердием и состраданием. Кто еще если не мы? Мы обладаем эмпатией и чувствуем, когда кому-то нужна помощь. В заботе о других раскрывается наше женское сердце. Появляется уверенность в себе и нормализуется самооценка.
Не отказывайтесь от возможности помочь бабушке-соседке или многодетной маме. Угостите ребенка из малообеспеченной семьи фруктами. Помогите коллегам, подругам. Всегда есть тот, кому нужна ваша помощь. Главное — не перестараться и о себе не забыть.
25. Делайте комплименты — себе и другим женщинам
Женщины все время вовлечены в отношения — им всегда хочется поговорить о других людях. И от этой привычки очень сложно отойти. Но самый простой и действенный метод против осуждения людей — начать их хвалить. Переключаться на хорошее, искать в каждом человеке хорошее и делать комплименты. Даже за спиной.
Доброе слово приятно каждому — и женщины могут очень здорово поддерживать друг друга, подпитывая комплиментами. Мужчина не всегда заметит новую прическу (миссия у него другая), а подруга — заметит даже новую укладку той же самой стрижки.
Не скупитесь на добрые слова — говорите комплименты подругам, коллегам, родным. И учитесь их принимать, не отвергая и не смущаясь.
26. Выражайте любовь — в любой форме, в любое время
Проявляйте любовь к своим близким. Чаще обнимайте и целуйте их, говорите им добрые и теплые слова. Любви никогда не бывает слишком много. Она всегда к месту и во благо. Она желанна каждым человеком, в любое время дня и ночи, в любых обстоятельствах.
Вспомните и о том, что жизнь непредсказуема, и страшнее всего — жалеть о том, что кому-то не успела сказать самого главного. И кстати, можно позвонить родителям со словами благодарности….
27. Пошлите кому-нибудь открытку — по любому поводу
В наш электронный век мы уже и забыли о том, что можно отправлять обычные бумажные открытки. И о том, сколько эмоций в вашу жизнь может принести обычный конвертик в вашем почтовом ящике. Не просто картинка на экране монитора, а бумажная открытка, подписанная от руки близким человеком.
Помните, что самый простой способ наполниться для женщины — это помочь кому-то, о ком-то позаботиться, чем-то поделиться.
Открытка поможет вам поделиться чувствами.
28. Благотворительность
Не отказывайтесь от возможности помочь другим. Если вы находитесь в депрессии — найдите максимальное количество людей, которым вы можете помочь. И от вашей депрессии не останется и следа. А кроме того — вы внесете свой вклад, улучшите свою карму.
Лично для меня — жизнь прожита не зря, если благодаря мне жизнь хотя бы одного человека рядом со мной стала лучше и счастливее.
Благотворительность может быть разная — по возможности и желанию. Можно жертвовать деньги, время, внимание, любовь, вещи. Главное — не ищите легких путей. Подавая нищему, который тут же пропьет эти деньги, вы делаете хуже и ему, и себе. Поэтому нищим лучше жертвовать еду.
Отдавать — это большее счастье, чем получать. Попробуйте.
29. Посещение психологаЕсли женщина будет рассказывать мужчине все, что пережила за день — он сойдет с ума. А ведь многие жены стараются открывать сердце своему мужу, рассказывая обо всем.
Об обеде в столовой, о разговорах с подругами, об очереди в магазине.
Но для мужчины — это катастрофа. Он готов и может слушать женщину. Но все-таки стоит его поберечь — и выдавать только самое главное и очень концентрированно. А куда же деть остальное?
Для этого и нужны подруги и психологи, священники. Люди, которым вы можете рассказать все — и за это вам ничего не будет. Еще и сил прибавится, и настроение улучшится.
Но помните о том, что психологом женщине лучше выбрать другую женщину. Иначе — это будет энергетической изменой мужу (открывать сердце чужому мужчине). Еще лучше, если психолог замужем — тогда очень полезно обмениваться с ней энергией.
30. Общение с Учителем
Общение со старшими, способными дать вам наставления в вашей жизни — это очень ценно. Женская энергия возрастает, когда вы изучаете, как правильно жить. Когда вы заряжаетесь энергией от мудрых и светлых личностей.
Не упускайте такую возможность — если в ваш город приезжает Олег Торсунов или Руслан Нарушевич — отложите все дела.
Не пожалеете. А пока такой встречи не случилось — слушайте лекции, смотрите записи с чистыми людьми. Набирайтесь благости, оптимизма и веры.
31. Подарите кому-нибудь подарок
Без повода, маленький сувенирчик, который бы говорил человеку: «Я помнила о тебе». Это гораздо важнее, чем подарок «по графику». День рождения, 8 марта, Новый Год… Искренний порыв сердца ценится гораздо сильнее. Даже если размер подарка и его стоимость незначительны.
Дарить подарки — это удовольствие ничуть не меньшее, чем получать их. А иногда — даже большее.
Творчество (10 способов для развития женской энергии)
Aвтор: Ольга Валяева — www.valyaeva.ru
Оригинал статьи: //www.valyaeva.ru/kak-vospolnit-zapasy-zhenskoj-energi/
32. Музыка
Каждая женщина любит музыку. И большинству из нас приятна медитативная, классическая, природная и духовная музыка. Если мы вспомним о том, что звук является первоисточником всего и самой мощной силой для изменений, то станет очевидно, что мы должны слушать.
Если в нашем доме всегда будет звучать духовная музыка, дом будет очищаться на тонком плане. Если мы будем слушать медитативную музыку — нам будет проще расслабиться. Если мы позволим себе мурчать свои любимые песенки в душе — нам будет проще проявлять себя и в других местах.
33. Медитация
Беспокойному женскому уму больше всего требуется расслабление. Остановить поток мыслей, ослабить ежедневный бег, отойти от суеты. Именно это может вам дать регулярная медитативная практика.
Просто включите звуки природы, лягте и расслабьтесь. Посвятите полчаса в день тому, чтобы расслабить каждый мускул в своем теле. И вы почувствуете себя отдохнувшей и полной сил.
А кроме того есть и специальные медитации — помогающие простить и отпустить мужчину, наладить отношения с родителями и родом, раскрыть внутреннюю женщину.
34. ПениеКаждая женщина любит петь. Иногда у нас есть комплексы относительно медведей, которые прошлись по нашему уху.
Но это очень мешает нашему самовыражению. В пении женщина очищает свою горловую чакру, а кроме того — расслабляет голосовые связки. Пение может сделать ваш голос приятнее и мелодичнее.
Каждая женщина поет колыбельную своим детям. Разве хоть один ребенок может сказать, что «мама пела плохо»? Все женщины могут петь красиво — главный секрет успеха в расслаблении и полной самоотдаче.
Если у вас все-таки проявляются комплексы и переживания — возьмите несколько уроков вокала или природного пения.
35. Посещение магазинов
Женщине необходим шоппинг. Причем не всегда даже нужно покупать что-то. Иногда достаточно побывать в атмосфере магазинов, красивых витрин, померить несколько платьев. И психика успокоилась. Помните ведь, что у женщин есть свои слабости — пять пар сапог, десять платьев…
Наша одежда помогает нам самовыражаться, а кроме того является «прослойкой» между нами и внешним миром. Если у вас с миром взаимодействие интенсивное, то одежда может «изнашиваться энергетически». То есть платье в хорошем состоянии, все также вам идет. Но носить его не хочется. Энергии в нем нет.
Не ограничивайте себя в нарядах. Если вы и ваша семья можете себе это позволить — пусть у вас будет много красивой одежды. Если нет, все равно не отказывайте себе в регулярном обновлении. Покупайте себе новое платье хотя бы раз в полгода. А примерять — ходите чаще!
36. Ухаживать за цветами
Женщины могут легко диагностировать уровень своей энергии по домашним цветам. Если у вас цветы живые, зеленые и очень здоровые — скорее всего, с энергией у вас порядок. Но если они сохнут, чахнут, растут вкривь и вкось — это повод задуматься.
Уход за клумбой или грядкой сможет сделать для вас гораздо больше, чем вы думаете. Это и практика заботы о другом живом существе, и бескорыстное служение, результат которого не гарантирован. И контакт с матушкой-Землей, и любование прекрасным, и медитация.
37. Посетить книжный магазинВ последнее время все большее распространение получают интернет-магазины и книга-почтой.
Это удобно, быстро, иногда даже дешевле. Но в этом нет этой энергии знаний и медитации книжных полок. Поэтому отправляйтесь на прогулку в большой книжный магазин. Побродите между полок, полистайте книги, почитайте понравившиеся.
Выбирайте для себя красивые тетрадки и ручки — например, для дневника благодарности. Или открытки кому-то в подарок. Или просто погуляйте, посмотрите — все равно наберетесь сил.
38. Чтение
Любите ли вы читать? Это и возможность узнать больше, и сопереживать чужим судьбам, и погрузиться в другой мир. Очень важно отбирать книги. Ведь они очень влияют на ваше состояние.
Прочитали детектив — напряженность ума возросла. Прочитали любовный роман — и к любимому появилось больше претензий. Но если читать жизнеописания замечательных людей (святых, например), духовную литературу, вдохновляющие истории — в жизни появляется больше света и смысла.
39. Фотосессия
Многие девушки не любят фотографироваться. Боятся камеры, внимания, Потом они не нравятся себе на фото.
Часто ли вы смотрите на фото и думаете, что получились хорошо все, кроме вас?
Фотосессия — это и возможность попробовать новые образы, и оставить память о каких-то событиях, и поменять отношение к себе, и научиться быть фотогеничной. Главное — найти фотографа, которому вы сможете довериться. И уже вместе с ним сотворить нечто. Расслабиться и быть собой. И потом радоваться, глядя на свои снимки, хвастаться ими в социальной сети, распечатывать для альбомов….
40. Путешествия
Путешествия — это дорого? Вовсе нет! Ведь даже поездка в другой город — это уже путешествие. А при поездках на дальние расстояния нужно просто знать тонкости. Именно на этом принципе и построен наш семейный проект 45стран.ру. Зимовать в теплых краях можно бюджетно.
Но сейчас не об этом. Не отказывай себе в смене обстановки. Ищи возможности для того, чтобы обогатиться новыми впечатлениями, познакомиться с другими культурами. При малейшей возможности соглашайся на любые поездки. Золотое кольцо России, деревенька, море, лыжи.
Помни, что ты состоишь из эмоций и впечатлений. Добавь капельку нового 🙂
41. Паломничества
Отдельно хочу выделить путешествия по святым местам. Их на земле очень много — для каждой религии, для каждой культуры. Храмы, соборы, часовни, места рождения и смерти святых людей, монастыри, ашрамы…
Паломничества — это больше чем путешествие. Ты можешь и карму отработать, и новыми силами зарядиться, и много нового узнать — в том числе и о себе. К святым отправляются обычно те, кто уже отчаялся. И молятся о выздоровлении, выходе замуж, рождении ребенка.
Но на самом деле можно было бы делать это и в качестве профилактики. В любом отпуске можно найти святое место — и сходить туда, помолиться, проникнуться энергией.
Дом и семья (12 вариантов увеличения энергии женщины)
Aвтор: Ольга Валяева — www.valyaeva.ru
Оригинал статьи: //valyaeva.ru/kak-vospolnit-zapasy-zhenskoj-energi/
Все, что касается пищи, — поднимает уровень женской энергии.
Все мы — кормилицы по своей природе. Просто иногда мы не знаем о своем кулинарном таланте. Но он точно есть у каждой. Главное — захотеть его найти и раскрыть.
А чтобы хотелось готовить — купите много полезных и милых приспособлений для кухни. Таких, чтобы мимо них пройти было невозможно.
Выбросьте старые сковородки и кастрюли, скучные тарелки и скатерти. Кухня должна быть местом вашего триумфа и постоянной радости. Ведь ваше настроение пропитывает пищу и является главным ингредиентом!
43. Приготовление пищи
Когда вы готовите, вкладывайте любовь. Думайте о своих любимых, о том, чего вы им желаете. Ни в коем случае не вставайте к плите раздраженной или обиженной. В этот момент лучше сходить в кафетерий.
Экспериментируйте с рецептами — найдите свои фирменные блюда, свою любимую кухню, любимые специи и фирменные хитрости при приготовлении еды. Каждый раз, когда вы готовите с любовью, вы наполняетесь женской энергией и передаете своим близким энергию заботы и любви.
44. Любимое блюдо
Угостите себя, любимую, своим самым-самым любимым блюдом. Даже если это вредный для фигуры шоколадный торт или сливочное мороженое с фруктами. Побалуйте себя, ведь женщине очень важно испытывать приятные эмоции — в том числе и от вкуса пищи.
Можно есть каждый день только полезное, но не очень любимое. И быть раздраженной или грустной. А можно все-таки баловать себя. Хотя бы иногда. И переносить положительные вкусовые впечатления в свои будни.
45. Уборка и поддержание чистоты в доме
Чистота «кормит» женскую природу. С рождения все мы очень чисты и очень чувствительны к мусору и грязи. Уборка в доме автоматически помогает женщине привести в порядок мысли. А вид чистой кухни — вдохновляет на кулинарные подвиги.
Если у тебя маленькие дети, они вносят свои правки. Но даже это не повод привыкать к бедламу. Освой систему флай-леди, попроси помощи у домашних, приглашай иногда помощницу по хозяйству. Просто помни, что твой дом — это зеркало твоей головы.
И если в доме порядка нет, то в мыслях его тоже не будет.
Уборка — это еще и медитация, и служение близким, и способ порадовать мужа (хотя они не так чувствительны к беспорядку, но в чистоте им тоже дышится легче), и возможность привить детям любовь к чистоте и труду.
46. Создание уюта
Женщина не может счастливо жить в бетонной коробке, как это делают холостяки. Она всегда и везде вьет гнездо. Даже на работе, на своем месте у нее стоят тапочки, кружка, конфетки, папочки, ручки, фотографии. Везде, где бы она ни находилась, она создает пространство. Свой уютный мир, в котором ей самой будет радостно и куда с радостью придут другие люди.
Это не прихоть, это потребность. Чтобы все в доме работало, чтобы шторки были в цвет дивана, чтобы матрас был удобным, чтобы посуда была без трещин. Относитесь к этому как к жизненной необходимости — ведь это именно так и есть. И ищите способы и возможности сделать мир уютнее. Посещайте интерьерные магазины, читайте журналы с идеями для дома, просите мужа починить сломавшиеся предметы.
47. Разделите с кем-то обязанности по дому
Знакомо ли вам такое настроение: «чтобы было сделано хорошо, сделай это сама»? Удивляетесь ли вы потом, когда можно успеть что-то кроме домашней беготни, суеты на работе и заботы о близких? Откуда же тогда взяться времени для себя?
Но это одна сторона медали. Кроме того, этим настроем мы лишаем близких возможностей для роста. Так дочь никогда не научится печь пироги (ведь тесто она месит слабо), сын не начнет гладить свои рубашки (ведь после этого вся рубашка в пятнах), муж не станет помогать мыть посуду (ведь посуда после него жирная). Как они научатся, если мы им не даем этой возможности?
Поэтому смело делегируйте домашние дела. И будьте готовы какое-то время есть из не совсем чистой посуды, видеть на сыне мятые рубашки и натыкаться в пирогах на комки. Столкнувшись с последствиями своих действий, человек учится делать это лучше.
А у вас — появится время и силы для себя.
48. Торжественный ужин со свечами, красивой скатертью и изысканными блюдами
Вы тоже держите в шкафу парадно-выходной сервиз, который достаете раз в год — 31 декабря? А все остальное время едите из обычной посуды, которую не жалко? По праздникам и для гостей откуда-то появляются белейшие скатерти и салфетки, а для домашних ужинов — заштопанная клеенка?
Для гостей вы наверняка готовите первое, второе, третье, пять салатов, ставите свечи, бокалы.
А для себя и своей семьи? Картошка, салат и чай?
Может быть, стоит изменить отношение к себе и своим близким? Даже если разобьется фарфоровая тарелка, это стоит того. Ведь и вы, и ваша семья за такими ужинами будут чувствовать себя особенными и любимыми.
Не обязательно каждый день, но хотя бы раз в неделю — побалуйте и себя и своих любимых. Они точно оценят.
49. Пригласите гостей
Забота о других людях делает женщину счастливой. А забота, выраженная в приготовленной пище, — усиливает энергию женщины в «миллионы раз». Пригласите гостей. С которыми вам приятно будет провести вечер и поговорить.
Пусть это будут те люди, рядом с которыми вы чувствуете себя хорошо и можете себе позволить говорить о сокровенном. Приготовьте с любовью несколько блюд (в конце концов, еда не самое важное звено в этой цепочке). И наслаждайтесь своим статусом хозяйки дома.
50. Сходите в гости
Нам важно уметь дарить другим людям Любовь и внимание.
Но не менее важно – и принимать. Принимать заботу, ухаживания. Подарки, теплые слова.
Или например, позволить хозяйке другого дома о нас позаботиться. Накормить, напоить, развлечь и все убрать после нашего визита. Мы часто не хотим напрягать других людей. Но забываем о том, что принимать гостей – это приятно, весело и к тому же полезно.
Сделайте такой подарок своей подруге. Пусть она пополнит свою энергию, ухаживая за вами. А вы – примете это внимание и заботу с благодарностью, и тем самым тоже наполнитесь лунной энергией.
51. Освящайте пищу
В ведах говорится о том, что человек, который ест освященную пищу, может вырваться из круговорота рождения и смерти. Кажется, что это сложно. Но на самом деле – важно понять принцип.
Для того, чтобы освятить пищу, приготовьте ее на чистой кухне с чистыми мыслями. С любовью. Не пробуя. Лучше предлагать вегетарианскую пищу. И затем – первую порцию поставьте на алтарь или возле изображения святого человека.
Можно прочесть молитву или мантру. А можно просто от сердца сказать: «Господи, прими, пожалуйста, эту пищу!».
Минут через 5-10 после этого – можно кормить всю семью. Вся кастрюля будет освященной, если первая порция была предложена Богу. А остатки пищи с алтаря – положите понемногу в каждую тарелку. Ведь эта пища обладает особыми свойствами – когда мы за кем-то доедаем, мы перенимаем качества характера этого человека. Хотите стать Богиней?:)
52. Обучение, воспитание детей
Материнство — очень мощный источник сил и вдохновения пополнения энергии женщины. Когда вы проводите время со своими (или даже не своими) малышами, вы наполняетесь силой. А если вы не просто находитесь рядом с ними и наблюдаете, а активно участвуете — сил добавляется еще больше.
Это кажется глупо и неуместно — играть с ними в детские игры, дурачиться, петь и танцевать. Казалось бы, это позволительно только воспитательницам детского сада (это их работа). Но на самом деле любая женщина может это себе позволить.
Я бы даже сказала — должна — но это слово многих пугает.
Вы также можете обучать их — танцам, песням, играм, ремеслам и рукоделиям. Это будет полезно не только для вас, но и для них. И помните, что о такой маме мечтает каждый ребенок — которая вместе с ним поскачет на кровати, разрисует стены в ванной, приготовит пирожные в форме героев мультфильмов, научит стрелять из рогатки или вышивать сердечки.
53. Устройте пикник на природе — в компании друзей
Таким нехитрым образом можно сложить воедино сразу несколько дающих силу элементов. Пребывание на природе, свежий воздух и общение с Землей-матушкой. Общение с единомышленниками (всех остальных на пикник лучше не звать). И приготовление пищи, угощение других людей.
Все это может быть концентрировано собрано в одном месте. А если с вами будут дети и вы организуете программу для них — добавьте еще один источник силы.
Кстати, необязательно ждать лета. Зимой тоже можно устроить пикник. Например, после катания на лыжах достать горячий чай в термосе, домашние бутерброды, пирожки — и разделить трапезу с друзьями.
Личностный рост (способы увеличения женской энергии)
54. Планирование
Женскому неупорядоченному уму всегда нужно создавать рамки и некую структуру. Это помогают делать разные списки и планы. Например, можно распланировать свой отпуск или выходные. Или ближайшие покупки на несколько месяцев вперед.
Можете завести для себя ежедневник, даже если вы — домохозяйка. Ну и пусть там будут не деловые ужины, а выступления детей, утренники, походы к врачу и закупка продуктов. Главное, что вашему уму станет гораздо легче жить — когда он будет видеть план.
А для начала напишите список своих достоинств — и самооценка повысится, и энергии прибавится, и настроение изменится.
55. Дневник благодарности
Универсальное средство, помогающее переключать свой ум с негативных событий на позитивные. Если у вас проблемы с мужем — пишите о нем. Если проблемы с ребенком — пишите о нем. Если низкая самооценка — пишите о себе. Если не устраивает ваша жизнь — пишите о жизни.
Каждый вечер, перед тем как лечь спать, запишите в специальную красивую тетрадку 10 благодарностей (мужу, ребенку, себе или миру). Что хорошего муж сделал сегодня? Какие хорошие поступки совершил ребенок? за что сегодня вы можете похвалить себя? И какие чудеса даровала вам сегодня жизнь?
Со временем эта практика перерастет в позитивное мышление, на основе которого — изменятся ваши отношения с людьми и с собой, изменится и ваша жизнь. Всего 5 минут каждый день!
56. Уроки актерского мастерства
Все девочки — актрисы. Просто некоторым внушили, что у них это не получается. Или что это несерьезно и глупо. Но на самом деле такие уроки могут вам помочь понять окружающих — язык их тела и мимики, а также понять себя. И выражать свои эмоции и себя более ярко и точно. Проработать зажимы в своем теле, которые связаны с вашей психикой (расслабишь в теле — станет легче и в эмоциональном плане).
К тому же навыки пригодятся вам в воспитании детей — вы сможете устраивать домашние спектакли и представления, играть с ними в пиратов и принцесс без стеснения — ярко и незабываемо.
57. Носить юбки, платья
Об этом у меня уже много статей. Например, «Год без брюк» — это о моем опыте. Или «Зачем переходить на платья«. И Флешмоб «Юбкам да!» тоже об этом. Если вкратце, то надевая юбку, вы для начала показываете всем вокруг, что вы — женщина. И к вам начинают относиться как к Женщине.
Кроме того юбки помогают наладить циркуляцию женской энергии в вашем теле — что улучшает гормональный фон, лечит женские болезни ( у многих участниц флешмоба именно такие результаты).
Даже если вы не можете носить их все время — носите хотя бы дома, для любимого мужа. Или на свидания с мужчиной вашей мечты. Вы заметите, как по-другому он начнет на вас смотреть. И как иначе вы будете себя чувствовать.
58. Смотрите полезные фильмы — со смыслом или романтического характера
Среди большого количества фильмов ни о чем, фильмов о насилии и невежестве, все-таки можно найти бриллианты. Фильмы о настоящей любви и верности, о призвании и нахождении своего пути.
Я приведу вам лишь несколько примеров:
- «Огнеупорный»
- «Полианна»
- «Ангел А»
- «Заплати другому»
- «Август Раш»
- «Билли Эллиот»
- «Куда приводят мечты»
- «Загадочная история Бенджамина Баттона»
- «Прекрасная зеленая»
- «Умница Уилл Хантинг»
- «Внутри себя я танцую»
- «P.S. Я тебя люблю». Смотреть фильмы лучше в компании подруг или любимого — и обмен энергией, и есть о чем подумать и поговорить
59. Начни изучать новую культуру
Если посмотреть на наш мир, то он очень разнообразен. Женщины разных стран и религий носят разную одежду, имеют разные традиции и ритуалы. И у каждой можно чему-то научиться.
Например, у мусульманок можно было бы научиться одевать самую красивую одежду — для мужа. А у жительниц острова Бали — постоянному диалогу с Богом — в виде подношений и песен. У девушек Шри-Ланки — чувству собственного достоинства. И так далее.
Изучая разные культуры, ты можешь глубже понимать происходящее в этом мире и в тебе самой.
Ты можешь брать понравившиеся ритуалы и внедрять их в свою жизнь. Например, разве кто-то может тебе помешать начать петь и танцевать тогда, когда тебе этого хочется?
60. Начни изучение нового языка
Женщины любят общаться. Язык — это способ коммуникации. Пока ты говоришь только по-русски, обмен энергией ты можешь осуществлять только с русскими женщинами. Но если ты выучишь еще и английский — тогда ты сможешь расширять свой кругозор, общаясь с женщинами других культур.
А кроме того процесс обучения женщинам обычно нравится. Если еще и учиться тому, как общаться — то это еще приятнее и интереснее.
61. Позволь себе безумства и нелогичностьОсобенно это актуально для «железных» леди и людей в футлярах. Когда у вас все правильно, вы каждое утро заправляете кровать, сразу моете за собой тарелки. Если у вас все по графику, правильно, вовремя и точно…. Скорее всего, вам не помешает капелька спонтанности.
Начните с того, чтобы однажды утром оставить кровать не заправленной.
Или опоздайте на 10 минут на встречу. Или не помойте за собой посуду. Или купите себе еще одни туфли – совершенно странного яркого цвета. Сделайте что-то необычное, новое.
Это будет страшно, но после этого вас захлестнет волна самоуважения, принятия и новых сил.
Позволяйте себе неуместные слабости. Мыльные пузыри в парках – даже если у вас нет детей. Прыжки на кровати. Танцы в душе. Песни во время уборки. Забавные носки. Костюм Пэппи-Длинный Чулок на корпоративный маскарад.
Пусть вам с собой будет не скучно и не однообразно. Пусть будет интересно, разнообразно, неожиданно и непредсказуемо.
62. Попроси силы у водыОзеро, море, река, родник, океан — все эти водные объекты смогут помочь тебе расслабиться. Женская энергия подобна воде — она прохладная, текучая, гибкая и сильная. Поэтому вода способна забирать с собой все наши тревоги и сомнения. Если тебя что-то тревожит — расскажи об этом реке, как это делали наши пра-пра-бабушки.
Даже плакать лучше не в подушку, а в ванне. Вода унесет с собой твои печали, и тебе станет гораздо легче. А прогулка по берегу моря или по набережной реки — смогут помочь тебе успокоить свой ум и наполниться энергией.
63. Чтение и написание стиховЧитать красивые строки о возвышенных чувствах — невероятно полезно для женщины. Рифмы и ритм упорядочивают мысли в голове, успокаивают психику.
А писать стихи — это очень полезное занятие для развития нашей эмоциональной сферы. Рассказывая о своих чувствах, мы помогаем им проживаться целиком. Находя красивые образы, складывая рифмы и выражая свои мысли — мы учимся правильной и красивой речи. А красивая речь для женщины — это залог ее успеха в мире.
64. Посети музей или выставку
Давно ли вы были в Эрмитаже (вопрос для жительниц северной столицы)? А в своем родном музее искусств? Давно ли вы заглядывали на фотовыставки в своем городе? Краеведческие музеи? Выставки картин или произведений искусства?
Знаете ли вы, что женщине нужно смотреть на красивое, чтобы становиться еще красивее? Нужно изучать красивое, чтобы красота проникала и внутрь тоже.
Нужно изучать искусство, культуру – в этом много и красоты, и смысла, и женской энергии.
65. Ведите дневник
Записывайте свои мысли и чувства. Лучше всего от руки и ежедневно. Писать о чувствах – один из способов их проживания. К тому же это помогает осознавать их – и себя. А это первый шаг к грамотному выражению чувств.
А еще дневники помогут вам в процессе самоанализа, поиска своих уроков и подарков Жизни. Или станут приятным воспоминанием через много-много лет (помните такой фильм, «Дневник памяти»?).
66. Сделайте альбом своих красивых фотографий
Для вашей самооценки это очень полезный ритуал. Особенно если вы недовольны своей внешностью (а этим страдают процентов 90 всех женщин). Найдите все фото, где вы себе нравитесь.
Сначала будет сложно, но можно начать и с пары фото. Зато теперь вы точно будете знать, для чего вам красивые фото. И начнете позировать, искать свои ракурсы. Чтобы альбом стал толще и красивее. Можете сходить на фотосессию, сделав макияж и прическу, собрав несколько красивых платьев.
И тогда ваш альбом может заполниться очень быстро.
А чем больше вы будете нравиться себе, тем больше симпатии к вам будут проявлять и окружающие. Открою тайну – эта симпатия была и раньше, просто вы не давали ей проявиться. А с принятия себя, ростом самооценки и чувства собственного достоинства – вам становится проще принимать Любовь и заботу. И люди с радостью начинают с вами делиться.
67. Определитесь со своими желаниями
Знаете ли вы, что самый верный способ «урезать» доходы своего мужчины – это перестать желать? Когда жене ничего не надо, мужчина ничего не зарабатывает. Ему просто незачем. Мужчина неприхотлив в быту, ему достаточно пары рубашек и брюк, одной кастрюли и матраса на полу.
Женщина своими желаниями расширяет горизонты, вдохновляет мужчину на подвиги и заработки. Так что не отказывайтесь от «глупых материальных желаний». Научитесь правильно их выражать, принимать возможность отказа и благодарить за полученное.
Самый лучший способ для осознания своих желаний и заявления о них – это коллаж мечты.
Это увлекательный творческий процесс, и он сам по себе уже дает много сил. Просто вырежьте картинки, которые вам нравятся из журналов, газет, рекламных буклетов. И наклейте на один большой лист со своей фотографией в центре. А затем повесьте его. Или даже сверните и положите под кровать. Чтобы достать через год или два и удивиться полученному.
В ведах говорится, что по речи женщины можно определить ее чистоту, истинную красоту и внутренний мир. Что вы говорите и как – это очень влияет на вас и ваше окружение.
Привычка использовать грубые слова – оставляет вокруг вас неприятный ореол. И тогда к вам притягиваются такие мужчины, которые сами любят крепкое словцо. Даже в ваш адрес.
А привычка говорить ласково, отмечать хорошее и быть «солнышком» — притянет к вам добрых и отзывчивых людей. Замедляйте свою речь, расслабляйте голосовые связки, говорите людям много приятного. От этого ваша аура станет ярче и светлее. И энергии снова станет больше.
69. Послушание
Все хотят ответственного мужчину, правда? Каждая женщина хочет, чтобы о ней позаботились, найти надежное плечо. Но знаете ли вы, что для этого необходимо быть послушной? Именно это женское качество рождает в мужчине желание взять ответственность.
Если мужчине нужно взять на руки женщину и перенести ее из пункта А в пункт В — какую ему захочется взять: ту, которая постоянно брыкается и мешает делать его дело, или ту, которая расслабится, доверится и будет наслаждаться процессом?
Учитесь женской фразе: «Да, дорогой». Или «Как скажешь, любимый». Именно они творят чудеса с мужчинами, превращая их в ответственных и смелых рыцарей. Именно послушание способно сделать вашего мужчину — главным в семье.
70. Избирательность в сексуальных отношениях
Целомудрие женщины — великая сила. И сила эта может растрачиваться зря — на однодневные связи, секс после первого свидания, секс ради поддержания формы. Но тогда — помимо всего прочего, формируется еще и тонкая связь с этим человеком — и мы обмениваемся с ним самой тяжелой кармой.
По этой тонкой связи наша энергия может утекать от нас даже через много лет после той самой ночи.
А можно беречь себя и уважать. И отдавать всю силу своего целомудрия своему супругу. Тогда вы сможете и от беды его спасти, и открыть много новых возможностей перед ним. А сами будете сохранять свою наполненность и умиротворение.
71. Чистота
Чистота женщины дает ей силу. Это касается и ее дома, и ее тела, и ее одежды, и ее поступков. Если после общения с каким-то человеком вы чувствуете себя не очень хорошо — примите душ и переоденьтесь в чистую одежду.
Если энергия на нуле — вымойте голову. Если переполняют негативные эмоции — помойте посуду. И так далее. Наведение чистоты в любой сфере вашей жизни способно вдохнуть в вас новые силы. А принятие душа каждое утро после пробуждения — еще и улучшит состояние вашей кожи и общее самочувствие.
72. Напитывать себя любовью
Если вы хотите дарить любовь окружающим, начать, как и везде, нужно с себя. Чтобы было, что дарить, нужно этим наполниться до краев.
И самый лучший и самый правильный способ — позаботиться о себе самой.
Баловать себя, позволять себе странные поступки, прощать свои ошибки, прислушиваться к своим ощущениям, доверять своей интуиции. Искать возможность в каждый момент времени позаботиться о себе и проявить любовь к себе.
73. Рукоделие
Все, что женщина делает своими руками, становится волшебным. Раньше на Руси женщины сами шили рубахи своим супругам, которые защищали их в бою лучше, чем доспехи. Связанные мамой шапочки не дают малышу простудиться. А вышитые ею картины создают в доме атмосферу уюта и любви.
К тому же во время рукоделия замедляется бег ваших мыслей, вы занимаетесь творчеством — что очень важно для женской энергии, хобби дает вам вдохновение и энергичность, а результаты вашего труда можно дарить родным и близким.
Главное найти свой вид рукоделия — к счастью, их очень много. Шитье, вышивание, вязание, плетение макраме или мандал, валяние из шерсти, декупаж, скапбукинг и так далее.
Сейчас во многих городах проводятся рукодельные мастер-классы, позволяющие вам попробовать разное и выбрать что-то свое.
74. Составление букетов
Женщина при общении с прекрасным, сама становится еще более прекрасной. Цветы — это энергия жизни и любви. А составление букета — это процесс творчества, связанный с красотой.
Покупая для дома цветы — попробуйте составить из них букет. Срезая цветы на даче — составьте из них композицию. Пространство для творчества здесь ничем не ограничено — букет может быть большим или маленьким, может сочетать несочетаемое. В любом случае результат получится приятным глазу.
К тому же — иногда так бывает — это может стать вашим маленьким хобби или профессией.
75. Ласка
Ласковые прикосновения к лицу и телу помогают вам избавиться от негативных эмоций и почувствовать себя счастливее. По этому принципу каждой женщине рекомендуется ходить на расслабляющий массаж с аромамаслами.
Но по этому же принципу вы можете позаботиться о себе сами.
Освоив несложные техники самомассажа. Или просто втирая каждый вечер в свою прекрасную кожу масла или лосьоны нежными поглаживающими движениями.
Помните, если мир не дает вам то, чего вы хотите, — начните давать себе это сами.
76. Пребывание наедине с собой
Иногда женщины игнорируют этот пункт — и потом случаются разные неприятные ситуации. Устав от бурной жизни и общения, женщина может вдруг уйти в подполье, чтобы набраться сил.
Если вы поймете, что каждому человеку — независимо от пола — необходимо иногда проводить время наедине с собой — вам станет легче. Время, которое вы посвящаете себе, помогает вам и с мыслями собраться, и сил восстановить, и эмоции прожить и переварить. Самоанализ (не путайте только с чрезмерным самокопанием) и самопознание еще никому не мешали. Особенно — женщинам.
Так что разрешите себе иногда забираться на целый день в кровать с коробкой любимого мороженого, любимыми книгами или фильмами, отключать телефоны и интернет. И наслаждаться тишиной и общением с собой, своей душой.
77. Мягкая игрушка
Любите ли вы мягкие игрушки? Вдохновляют ли вас плюшевые медвежата? Хочется ли иногда взять с собой в кровать как в детстве мишку?
Не отказывайте себе в таких странных слабостях. Мягкие игрушки могут стать для вас лучшими друзьями. Которых вы всегда можете обнять. Которые всегда вас выслушают. И прикасаться к которым всегда так приятно. Даже взрослым девочкам необходим медвежонок или зайчонок, который будет рядом всегда, в любой ситуации.
У вас его пока еще нет? Может быть, стоит приобрести?
78. Учитесь работать с энергией Луны
Помните о том, что женщина очень связана с Луной. Энергия, которая умиротворяет наш ум — это лунная энергия. Именно ее мы и стараемся накапливать, именно ею спасаемся от стресса.
Кроме того лунный цикл влияет на наше настроение и состояние. Поэтому устанавливать с ней отношения — очень важно. Вы можете читать специальные мантры, медитировать на ее энергию, выполнять специальные практики и упражнения, подстраивать свою жизнь под ее ритмы.
Экспериментируйте — добавляйте в ванну заряженную Луной воду, разговаривайте с ней, просите у нее благословения.
79. Сходите в театр или на балет
Помните о том, как необходимо нам красивое и новое, а также взаимоотношения и впечатления. Все это вы можете найти на хорошем спектакле, в опере или на балете. Даже если вы никогда не ходили в театр, даже если не с кем сходить — сходите. Одна или с подругой. И во время представления попробуйте расслабиться и довериться происходящему.
Вы почувствуете, как позитивно влияет на женскую энергию вид хрупких и гибких балерин. Как заряжается «батареечка» от романтичных сцен спектакля, как радует слух красивая классическая музыка — и упорядочивает все внутри. Ведь все начинается со звука.
Благотворительность ( 5 способов развития энергии женщины)
80. Дарить себе цветы
Все ждете от него букета ваших любимых тюльпанов или роз? И полночь близится, а Германа все нет? Как это влияет на ваше настроение, самооценку и эмоциональное состояние?
А что если после работы зайти и выбрать себе букет.
Такой, какой вам нравится? Пусть это выглядит глупо, но попробуйте. Это шаг в сторону любви к себе. К тому же муж увидит букет, и вспомнит о том, что давно вас не баловал. А вы получите желаемое удовольствие, не ожидая ничего от близкого.
В жизни женщины должны быть красивые цветы и букеты. Если пока вам их не дарят — или некому дарить — дарите себе их сами!
81. Клуб молодых мам
В этом месте мы получаем сумму из сразу нескольких способов — общение с женщинами, единомышленницами и детьми. К тому же так можно спастись от рутины будней и быта, — просто найти несколько таких же мамочек и вместе с ними гулять, ходить друг к другу в гости, общаться, дружить семьями.
Кстати, это может стать не только вашим способом «зарядиться», но и вашей «работой. Ведь где надо работать женщине? Там, где есть общение, другие женщины, интерес и свободный график.. Организация встреч молодых мам, их досуга, развлечений — отличный вариант для такой же молодой мамы.
82. Посидите с чужим ребенком
У многих из вас есть подруги с детьми.
Видели, наверное, как много всего им приходится успевать и как мало времени остается для себя?
А что если сделать одной такой подруге приятное — и предложить ей помощь? Погулять с ее малышами, поиграть с ними несколько часов, пока мама выспится, сходит в парикмахерскую, почитает книгу или просто выпьет кофе. Вы увидите безмерную благодарность в глазах своей подруги — ведь вы дарите ей самое ценное — время для нее самой. Не всегда муж или бабушки могут ей помочь, даже если очень этого хотят. А ведь помощь ей нужна. Как мама двоих карапузов говорю.
Общение же с детьми может принести вам много удовольствия и энергии. К тому же с чужими детьми на нас не сваливается бремя кармы, и поэтому с ними обычно проще, чем со своими.
83. Накормите нуждающихся
Все, что связано с кормлением, увеличивает женскую энергию. Начиная с грудного вскармливания малыша, угощения гостей или приготовления пищи для супруга. Но если пойти дальше своего дома и посмотреть на тех, кто живет иначе?
Вокруг нас много людей, которые едят не каждый день.
Или которые едят очень скудную пищу. Дети из неблагополучных семей, например, не видят фрукты. Вообще. И даже не знают, какие они на вкус.
Есть много благотворительных организаций, которые занимаются раздачей еды нуждающимся. И вы можете принять участие в подобном проекте. А можете просто приготовить обед для старушки-соседки. Или отнести пакет с фруктами детям из неблагополучной семьи.
Когда мы живем не для себя, ищем способы помочь другим, жизнь хочет нас наградить — и ищет способы помочь нам. Такой простой закон.
84. Накормите птиц, животных
Просто возьмите с собой буханку хлеба или пакет семечек на прогулку. И покормите голубей, воробьев, уток. Покормите бродячих кошек или собак — им ведь тоже непросто жить в этом мире.
Неважно, кого вы кормите — людей или животных. И те, и другие — живые существа, которым необходимо наше милосердие, сострадание и бескорыстная помощь.
85. Чувство собственного достоинства
Девочка происходит от санскритского «дэва» — что означает божественная.
У женщин действительно особая миссия на земле. И в древних культурах женщины всегда почитались, были под защитой.
Если сейчас времена не те, значит ли это, что мы должны перестать считать себя достойными? Когда вы взрастите в себе чувство собственного достоинства, — люди начнут относиться к вам иначе. Так, как в древности относились ко всем женщинам. Проверьте на себе.
Леди не нужно доказывать, что она леди. Это видно невооруженным взглядом. Именно таким женщинам везет в жизни, семье, любви. Именно их так сильно любят все вокруг.
И вы можете стать одной из них. Достойной всего самого лучшего. Ведь вы уже рождены — Женщиной!
Смотрите также:
Ссылка на эту статью: //www.valyaeva.ru/kak-vospolnit-zapasy-zhenskoj-energi/
Женская энергия: секреты женского наполнения
В этой статье вы узнаете:
- В чем разница между природным потенциалом мужчины и женщины;
- Как женщине развить в себе прирожденное восприятие мира;
- Какими способами женщина может пополнять свой внутренний ресурс.
Что наполняет женщину энергией
Женщина, которая живет в мужском ритме, тратит на это в три раза больше энергии, чем мужчина. И, самое главное, это опустошает ее как женщину. Тогда как ее задача — чувствовать, ощущать, воспринимать. Как же взаимодействуют мужская и женская энергии и к какой из них ближе энергия удачи?
Энергия удачи – тонкая, нежная, живая субстанция. Это всегда больше ожидаемого, больше предполагаемого и логически обусловленного. Как подарок реальности. Подарок, протиснутый в щель между ожидаемым, плановым будущим и возможностями реального мира. Но, может быть, потому и подарок, что он не вписывается в схему наших ожиданий? А если перестать ожидать только планового будущего, а открыться миру в целом, принимая тот факт, что он не ограничивается моим представлением о нем? И каждое мгновение — это новая возможность, приближающая меня к моей мечте? Главное — найти нужный ракурс. Войти в резонанс с реальностью. Услышать ее. О чем она говорит мне сейчас? Как это связано с моей мечтой? Отключить ум и постараться увидеть голограмму своего внутреннего состояния в проявленной реальности, увидеть знаки, подсказки.
А как мир по-другому может говорить с нами? Выходит, разница лишь в состоянии? Насколько я открыт миру (или только его части?) и доверяю ему в этом процессе? Насколько я включен в этот диалог с миром? Насколько я честен и искренен с собой?
Мужчинам в этом плане сложнее. Логика, ум, действие — сильные стороны мужчины. В своих выборах и решениях он больше опирается на прошлое, ему важен прошлый опыт. Кроме того, мужчина хорошо ориентируется в настоящем. Он настроен на то, чтобы мыслить и действовать, строить и побеждать, тогда он чувствует себя реализованным. В этом его сила! Но одновременно и ловушка, ведь в четкую и определенную опытом структуру жизни сложно пробраться чуду… В мужской реальности часто существует только то, что можно сделать, понять, логически объяснить. Вопрос веры! Но так он устроен, и в этом его потенциал.
Природный потенциал женщины – это психоэмоциональная сфера. Эмоции, чувства, ощущения, наслаждение жизнью – это гений и талант женщины. Вся ее физиология, психика, энергетика настроена именно на это.
Женщина от природы обладает необыкновенной пластичностью. Удивительной восприимчивостью. Способностью чувствовать малейшие изменения, видеть в реальности одномоментно большое количество деталей и, быстро обрабатывая их, совмещая эти массивы, — получать знание. Знание, которое бывает сложно объяснить логически и выразить словами. Женский мозг способен легко проникать в будущее.
Женщина изначально подключена к мудрости жизни — в ней заложена мудрость. Как матрица жизни. Она ее чувствует, потому что она в ней живет. В ней все знания Вселенной уже заложены на уровне чувствования. Любые состояния она может брать с легкостью, без объяснения, что где включить и что где открыть.
Может! В потенциале. Но вот незадача — ей не выдали инструкцию по пользованию своей женской сущностью. Не научили, не передали, потому что растеряли знание, вычеркнули из жизни и забыли. Выросшая в мире слов и форм, в мире действия и мужской логики, женщина просто не знает – как по-женски. Благодаря врожденному умению легко приспосабливаться она почти забыла свой естественный способ восприятия мира. Она и с собой внутренней говорит по-мужски.
А как по-другому?
Для развития в себе именно женского восприятия мира женщина должна сделать следующее:
- Переносить свое внимание из головы в низ живота, в лоно зарождения жизни, в матку. Нужно наполнять энергетическое место силы энергией. У мужчин – это место в голове. И жить из ментала – это их природа. У женщины же, живущей в мужском ритме, вся энергия из ее исконно женского места перетягивается в голову, и если нет осознанного наполнения, она обесточивается. Настоящее женское дыхание – это дыхание животом, так она получает энергию естественным образом.
- Изменить свой внутренний ритм Наш социальный мир — мужской. И ритм у него мужской — быстрый, напряженный, суетливый в сознании. «Все успеть можно, только если быстро и c напряжением». Женщина, которая живет в мужском ритме, тратит на это напряжение в три раза больше энергии, чем мужчина. И, самое главное, он ее опустошает как женщину. А ее задача — чувствовать, ощущать, воспринимать. Чтобы почувствовать, нужно немного замедлиться, сделать паузу, раствориться в моменте, заметить детали и нюансы. Естественный женский ритм — это состояние волны. Женская волна — это способ проявления женской энергетики: нежная, гибкая, текучая, способная принимать разные формы, как это делает сама Жизнь.
- Научиться созерцанию. Это особое видение, когда вы не просто смотрите на что-то узким лучом внимания, а охватываете расфокусированным взглядом гораздо больший объем: лево, право, верх, низ. Отстраненно, без оценок и сравнений. Очень важно отключить ум! Просто наблюдать. Созерцание может быть внутренним и внешним. Внутри мы сканируем свое текущее состояние, получая информацию о своих чувствах и эмоциях. Для внешнего созерцания нужно выровнять внутреннее состояние. Быть лишь беспристрастным наблюдателем. Без оценок и сравнений. Попробовать включить в поле своего видения как можно больший объем, то, что ускользает от привычного внимания. Созерцать мир, как отражение себя, замечая его знаки и подсказки. Мир все время говорит с нами. Говорит о самых важных, сокровенных для нас вещах. Потому что ничего другого он нам сказать не может. Полюбите состояние внутренней тишины. Мудрость рождается в тишине. В паузах проявляется понимание. Осознание. Истинное знание приходит изнутри. Как озарение. Наблюдая за тем, как проявляется реальность вокруг нас, мы получаем знание о себе.,/li>
- Ощущать свое внутреннее пространство. Это не плоская картинка и не монолит статуи, а именно пространство полого сосуда. Место, где рождаются желания, мысли, чувства, эмоции, ощущения. Еще до того, как мы можем их назвать словами, определить, они уже звучат внутри, делая нас живыми, чувствующими, думающими, желающими. Священное, сакральное пространство, волшебный Грааль, из которого рождается жизнь! Внутреннее пространство — это наше продолжение в материальном мире. Что внутри — то и снаружи. Чтобы научиться слышать мир, нужно научиться слышать, чувствовать себя. Как внутри? Достаточно ли света? Есть ли напряжение? Наше состояние — это показатель того, что сейчас происходит в нашей жизни. Исходя из нашего восприятия жизни, мы испытываем те или иные реакции, напрягая те или иные участки тела. Мы приобретаем определенную энергетическую конфигурацию из сияющих и темных участков большего или меньшего размера, напряжения и плотности.
Какое это чудо – понять, что мы представляем собой нечто большее, чем просто физическое тело! Созерцаем внутреннее пространство, определяем его качество, настроение, звучание. Если нас что-то цепляет — это счастливая возможность исследовать еще одну грань себя. Боль, страх, обида, разочарование, ожидание, гнев, сомнения, тревога, раздражение — это всегда сигнал энергетического затора. Наша задача — расслабить узлы энергетического напряжения. Направить туда внимание и любовь. Исследовать эту часть себя. Посмотреть на нее честно и открыто. Что напрягается внутри? Почему вы так держитесь за это? Так ли уж это ценно и важно для вас в сравнении с вашей мечтой? Что эта часть хочет вам сказать? Какую часть мира или себя вы не принимаете? Какой урок осознания в ней хранится? Чтобы почувствовать чистый голос мира, его сакральные для вас слова, нужно снять все напряжения, все оценки и сравнения. И пусть он вливается в вас, звучит, расширяется, наполняет светом. Почувствуйте его во всем теле, в своем внутреннем объеме и дайте ему проникнуть в самую суть, в самую сердцевину себя, где нет ничего лишнего — только «Я», как есть…
Редакция рекомендует: Книга «Новые ключи», как добрый учитель, возьмет вас за руку и проведет по потаенным уголкам вашей души. Вы сможете заглянуть в каждый из этих уголков и увидеть то, что мешает вам двигаться вперед. «Учитель» расскажет, как избавиться от этих помех и найти силы для создания тех изменений в жизни, о которых вы давно мечтаете.
Женщина – это стихия
Тонкий внутренний механизм, настроенный на частоту гармонии с внешней реальностью, подскажет, какого состояния добавить, чтобы выровнять внутреннюю реальность. Для этого нужна постоянная энергетическая наполненность.
«Эффект заряженной батарейки в режиме нон-стоп» — это не суперспособность, а состояние, когда женщина накручивает обороты и выжимает из себя все силы по максимуму. Настойчивые потуги раздаривать то, чего не хватает самому, в чем катастрофически нуждаешься сам, приводят к блокировке тока энергии внутри тела и связи между тобой и миром. В теле включается программа самосохранения — сбережения той капли, что есть в наличии. Растут напряжение, раздражение — и мир вокруг, безусловно, подтверждает это. Подобный ритм для женщины вреден и порой даже опасен. Отпускайте себя иногда на волю. Женщина — это стихия, природа. Очень важно поддерживать эту связь. Пообщаться со всеми четырьмя стихиями, настроиться на них, позволить им очисть вас от информационного шума и энергетической пыли города, почувствовать их энергию, наполниться их разным звучанием, научиться видеть в ткани жизни узоры, выведенные Воздухом, Землей, Огнем или Водой.
Стоя на земле, отдайте ей свое напряжение и впустите в себя плотный теплый поток, наполняющий вас уверенностью и структурностью.
Сидя у камина, разрешите огню выжечь ваш страх и наполнить вас силой и верой в себя. Подогрейте огнем свою внутреннюю воду и почувствуйте, как страстность начинает заполнять тело.
Редакция рекомендует: Мы предлагаем экологичный способ познакомиться со своими страхами, рассмотреть их, поблагодарить и попрощаться. Метафорические карты «Пульс правды» – инструмент, который поможет вам перестать бояться жить своей жизнью.
Увидев летящую в небе птицу, соединитесь с ней внутренне, поймайте поток воздуха, расправьте крылья, сбросьте свои «мешки» — заботу с плеч и наполнитесь легкостью и вдохновением.
Найдите источник воды и опустите ладони в прозрачные потоки, умойтесь ею или окунитесь в нее, насладитесь прикосновением капелек воды к вашей коже, ощутите их и впитайте в себя. Капельки проникают в каждую клеточку вашего тела, растворяя и унося все неудачи, обиды, страхи, тревоги, беспокойство, печаль, неуверенность в себе. Омойте волной чистой родниковой воды свое внутреннее пространство.
Секрет наполненности
Ценить приятные мелочи и наслаждаться ими! Бархат заката в уходящих лучах. Нежность пробуждающегося солнца. Пение птицы в саду. Капля воды, застывшая на листке. Прикосновение шелка к коже. Вкус тающего во рту шоколада. Вдохновенная беседа. Таяние снежинки на твоей щеке. Случайный прохожий, неожиданно заговоривший с тобой. Нужно извлекать удовольствие из всего. Превращать в приятное событие даже пустяк. Вдыхать ароматы, наполняя себя негой запаха. Слушать музыку, впуская ее вовнутрь и побуждая звучать струны души.
Смотреть на мир удивленно, каждый раз открывая его заново, уходя от привычного скольжения взглядом по витринам реальности.
Создать внутри себя «Рай из мигов наслаждения». Быть на острие своего внимания, собирать нектар мгновений, чувствовать его вкус, войти в резонанс с ним каждой клеткой и ощутить, как энергия тоненькими струйками начинает вливаться в вас. И чувствовать, как разогревается ваше внутреннее пространство и распахивает свои двери сердце, в доверии открываясь миру.
Перейти к другому качеству своей жизни можно только от избытка, от переполненности. Когда внутренняя волна, переливающаяся всеми цветами радуги, упругая от своей наполненности и силы, жаждет выйти из привычного объема, готова к большему. Гибкая, игривая, текучая, она принимает состояние ваших образов, творимых внутри. Способность женщины творить образы иначе как волшебной не назовешь. В них она имеет возможность проявить свою сокровенную сущность с ее мечтами и устремлениями, порождая то, чего без нее никогда бы не было.
Главное – помнить состояние, звучание желаемого (в ощущении тела, чувствах, радостном трепете сердца). Удерживать это состояние, чувствуя себя магнитом. Объемно представлять и ощущать, как пространство перестраивается и намагничивается на ваше звучание, создавая вихрь потенциальных возможностей с центром внутри вас. Сколько из этих возможностей вы способны увидеть и реализовать?
Внутренний танец — это естественное состояние женской души. Соединяясь с миром в волшебном танце здесь и сейчас, она доверяет свою мечту творческим силам Вселенной . И тогда волшебство становится ее реальностью. Быть женщиной — это чудо и уникальная возможность это чудо прожить!
И еще… Сила, которая позволяет нам проявить нашу внутреннюю реальность, неизмеримо мудрее и сильнее нас. Я не говорю о страхе. Я говорю об уважении. О безупречности и ответственности в каждый момент времени за свои желания, мысли, чувства и действия, независимо от того, кто мы, мужчина или женщина.
Откройте для себя мир образов бессознательного, получите подсказку от Вселенной вместе с метафорическими картами от издательства «Колесо Жизни».
Инесса Кравченко
Канд. филос. наук, коуч-тренер, эксперт по техникам эмоционального освобождения, основатель «Территории реальной жизни», издатель журнала «Колесо Жизни»
7 признаков высокой женской энергетики
1. Все вас хотят — как бы пугающе это не звучало, но это так! Когда у женщины или у мужчины высокая сексуальная энергия, то они становятся безумно притягательны и желанны. Людей начинает тянуть к вам как магнитом. К вам начинают подходить на улицах знакомиться, посторонние мужчины угощают вас кофе и дарят цветы просто так, не говоря уже о комплиментах и приглашениях на свидания.
2. Вы притягиваете возможности. Речь идет не только о мужчинах, но и о возможностях в целом. Появляется такое ощущение, что для вас открываются все дороги. Вас приглашают в разные проекты, к вам стекаются разные предложения, вас осеняют новые идеи и вы быстро видите пути их реализации.
3. У вас увеличивается финансовый поток. Так как сексуальная энергия связана с финансовой, то у людей с высокой сексуальной энергией, как правило, все хорошо с деньгами. Деньги начинают приходить легко и в больших количествах.
4. Вы становитесь харизматичны. Люди с высоким уровнем сексуальной энергии, как правило, очень харизматичны и убедительны. Такое ощущение, что вы светитесь изнутри. У вас сверкают глаза, и когда вы увлеченно о чем-то рассказываете, все слушают вас раскрыв рот. Причем люди готовы следовать за вами просто так, чувствуя вашу внутреннюю силу. Им хочется просто быть в этом потоке бушующей внутри вас энергии.
5. Вас переполняет энергия. Появляется чувство, что внутри вас заработал «перпетуум мобиле» – вечный двигатель. Вы не чувствуете усталости и готовы свернуть горы. Причем обычно эта энергия направлена на созидание, и вы получаете экстраординарные результаты легко и без усилий.
6. У вас открывается творческий поток. Вы начинаете выдавать гениальные идеи и находить неожиданные решения, придумываете нестандартные ходы и поражаете всех своими неординарными мыслями. Проще говоря, вы живете в потоке. Неважно, чем вы занимаетесь: можно творчески подойти к написанию финансовых отчетов, созданию бизнеса, приготовлению обеда и вождению машины. Но именно такой подход делает вашу жизнь наполненной новыми открытиями, радостью и предвкушением каждого дня.
7. Вы наслаждаетесь жизнью — все ощущения cтановятся острее, а удовольствие — сильнее. Вы смакуете жизнь во всех ее проявлениях, а не просто едите, спите, ходите на работу и занимаетесь сексом. Вы получаете кайф от каждого момента, словно в вашу кровь вбрызнули шампанское. Краски становятся более яркими, вкус более насыщенным, звуки более мелодичными, запахи более пьянящими, а ощущения более необычными.
14 практик на увеличение женской энергии
Это первая статья из серии материалов о сохранении и повышении женской энергетики.
Когда цветок любят, его поливают. То есть подпитывают жизнью и дают энергию.
Когда любят женщину, о ней заботятся. Она не цветок, но без любви может также завянуть.
И если внешней любви недостаточно, ищите любовь в себе.
Это самое благодарное занятие. А ещё – повышайте свою энергетику. Она даст вам силу и чувство наполнения внутри.
В молодые годы женщина без труда становится объектом внимания противоположного пола. Сама молодость уже красота.
Но с возрастом привлекают именно энергией. Здесь и кроется ответ на вопрос «Что он в ней нашёл?», когда встречаешь неравную пару, где перевес во внешности явно на стороне мужчины.
См. также 6 шагов женщины к своей истинной свободе
Внутренне свободная женщина будет счастлива, найдет ресурс и выход из любых сложных обстоятельств. Внутренне несвободная будет страдать и в благополучной ситуации.
Поэтому не обязательно ждать удачного дня, когда Вселенная с тобой заодно и дарит силы на текущий день.
Можно самой поливать так называемый цветок энергии, наполняясь истинной женственностью и любовью к себе.
Как повысить женскую энергетику – 14 правил
1. Спите 8 часов и ложитесь до 24.00
Приучите ваш организм вовремя отдыхать. Ночь создана для любви или для сна.
Найдите мотивирующие цитаты, читая которые вы ощутите всю прелесть утреннего вставания. Ритуальные кофе или чай, желательно вприкуску с видом из окна, общение с собой, неторопливое планирование дня.
А главное – тишина.
И ещё – гордость собой.
Поверьте, пространство быстро откликнется на эти перемены. И самое распространённое на данную тему высказывание «Кто рано встаёт, тому Бог даёт», заработает и в вашей жизни.
См. также Как правильно завершать день, чтобы управлять своей жизнью
2. Используйте духовные чтения, благодарность, молитву
Не важно, что является вашей верой. Главное условие – искренность.
Когда ваш цензор мозг ещё не окончательно проснулся, произносите важные для сердца слова, пообщайтесь со своим ангелом-хранителем. И благодарите.
Вначале хотя бы за семь чудес света, которые постоянно с вами – вы можете видеть, слышать, вдыхать, ходить, а ещё чувствовать, любить и улыбаться.
3. Найдите время для медитации
Особенно после людных мест полезно прийти домой, принять контрастный душ и в тишине остаться наедине с собой.
Лучше пять минут, чем ничего.
Это может быть и проработка какой-то чакры, связанной с текущим днём. Или просто путешествие в красочный мир вашей мечты.
См. также 5 ситуаций, когда вам нужны медитации
В современном мире медитации перестали быть сакральным (скрытым) знанием, и стали доступны для каждого из нас. Ведь это не просто абстрактные метафизические практики, а очень полезный и ценный инструмент для улучшения повседневной жизни.
4. Наполняйтесь радостью и положительными эмоциями
Можете выработать привычку – в конце дня записывайте в красивый блокнот «5 вещей, которые меня порадовали».
Это будет незримой и постоянно пополняемой коллекцией интересных встреч, мимолётных улыбок, радостных открытий.
Не правда ли, это приятней, чем собирать свои неудачи, пустые кошельки и дурные новости.
А потом вы заметите, что в течение дня стали чаще останавливаться и замечать больше прекрасного и удивительного.
См. также Пробуждение женской силы. Лучшие материалы для женщин
Лучшие материалы о женственности, женской энергии и силе, которые напомнят вам, что все, что вам нужно, находится внутри вас.
5. Творите и самовыражайтесь
Даже если вы не художница, рукодельница или поэтесса, творите всегда и везде.
Именно так вы делитесь накопленным внутри, самовыражаетесь, оставляете личный отпечаток в этом мире. В конце-концов, так вы успокаиваете нервы.
Запишите интересную мысль – вашу, соберите осенние листья и составьте букет, завяжите по-новому шарф, безумно разукрасьте плафон.
Не получиться не может. Это творчество.
И всегда можно сказать: «Я так вижу!»
См. также «Хорошая девочка» или Женщина творящая. Какой Вы выбираете быть?
Женщина творит каждый миг, ищет нестандартные варианты. Она видит и создает прекрасное и волшебное даже в самых простых, бытовых вещах. Танец, картина, игра с ребенком или обед — все в ее руках становится чудом.
6. Путешествуйте
Очень приятный и разнообразный источник пополнения энергии.
Возьмите за правило раз в год посещать места, где вы не бывали никогда.
Раз в месяц выезжайте хотя бы за город.
Раз в неделю путешествуйте по неизведанным улицам местности, где живёте.
А раз в день можно менять привычный маршрут – на работу, в магазин, к подруге.
Освежайте картинку. Путешествие не бывает неудачным. Это так необходимая всем перезагрузка.
А как приятно возвращаться домой!
7. Будьте ближе к природе, лесу, горам, воде
Это тоже путешествие. Но более очищающее и заряжающее, чем просто посещение новых мест.
Обнимите дерево и пропустите через себя сквозь позвоночник его силу. Поприветствуйте горы с распростёртыми руками.
Зайдите в реку со словами «смой с меня всё».
И просто покричите. От души!
8. Дарите себе цветы
Не важно, получаете вы их от мужчин или нет. Захотелось – покупайте.
Мы так тщательно выбираем для других. Почему бы не выбрать для себя?
Не на праздник. А просто так!
Но это не должен быть демонстративный упрёк тому, кто, быть может, их ещё не подарил.
Пусть это будет ваш безобидный каприз. Маленькая радость, подаренная самой себе.
9. Правильно питайтесь
Мы есть то, что едим. Очень обширная тема. Старайтесь употреблять 30% варёной пищи и 70% овощей. Пейте натуральные масла первого отжима.
С каждым годом женскому организму всё больше требуется Витамин Е, который лучше всего усваивается с Витамином С. Поэтому подпитайте свой организм и энергетику ложкой оливкового масла с лимонным соком, выпитым утром натощак.
Пожалейте печень и уберите из рациона белый хлеб.
Но не стоит женщине быть уж слишком педантичной в еде. Устраивайте день легкомысленного поведения и ешьте то, чего попросит ваш организм.
См. также Рецепты блюд для чакр
Наше тело — уникальный инструмент, обладающий телесным разумом, который знает о наших потребностях намного больше, чем мы сами зачастую осознаем. Наше тело умеет «считывать», что именно нам необходимо в тот или иной момент времени, и выдает понятные подсказки. Например, тело подсказывает, каких веществ и микроэлементов вам сегодня не хватает.
10. Двигайтесь и ещё раз двигайтесь
Мы все об этом знаем, но откладываем новую жизнь на завтра. Спорт нужен всем, даже стройным и красивым. Он просто должен быть в вашей жизни.
В любом виде. И всё.
Остальные комментарии излишни.
См. также Парадоксальная причина лишнего веса, и как с ним справиться
Единственный и эффективный способ остановить увеличение веса, как только оно началось, — физические упражнения. Я имею в виду очень интенсивные упражнения, такие как подъем тяжестей, велосипед, бег или плавание. Упражнение должно быть достаточным для того, чтобы начать формировать мышечную массу.
11. Очищайте организм
Не слишком поэтичный пункт восполнения женской энергетики. Если одобрит врач, раз в неделю полезно очищение касторкой. 1 г касторки рекомендуют на 1 кг веса тела.
С утра есть только овощи и фрукты. С 14-ти до 17-ти пить воду. А в 17 принять нужное количество касторки и 150 г лимонного сока. И больше ничего не есть.
Для восстановления кислотно-щелочного баланса рекомендуется три дня в месяц есть только фрукты.
Вас ждёт приятный бонус – перемена внешности (конечно, в лучшую сторону) и внешние перемены ))
12. Тренируйте интимные мышцы
Кроме дополнительной энергии, вы поправите своё здоровье и удивите любимого.
Самый распространённый вариант – упражнения Кегеля. Для стеснительных, но целеустремлённых, есть интернет. Или пойдите на тренинг, где вас научат и правильно дышать.
13. Заведите дневник
Вы можете назвать его «Дневник успешной женщины». Он станет вашим безмолвным собеседником и самым верным другом.
Записывайте свои планы на жизнь, на год, на день, расставляйте приоритеты. Тут могут быть понравившиеся цитаты или полезные выводы, сделанные за день.
Найдите время для писем «в никуда». В них ваше освобождение от негативных мыслей, обиды, прощение себя и других. И спрячьте подальше от чужих глаз. А для лучшей терапии и безопасности сразу уничтожьте.
14. Общайтесь с подругами
У женщины природная потребность много общаться. Ей необходимы подруги, девичники, долгие телефонные разговоры.
Кроме того, за день ей отведён определённый, гораздо больший мужского, запас слов, который нужно исчерпать.
Главное, чтобы эти разговоры были не болтовнёй, после которой ощущение усталости и пустоты, а полноценным наполняющим энергетическим обменом.
Если эти правила вам не по душе, есть ещё более простой способ повышения энергетики:
Влюбиться. И выбрать для этого самый достойный объект – СЕБЯ.
Наталья Степанова
Специально для проекта “Ключи Мастерства”
Неделя женского здоровья 2019
Женское здоровье. Из него берут истоки женское счастье, красота и гармония. Здоровая женщина — это женщина, наполненная энергией, излучающая свет и тепло, притягивающая в свою жизнь добро, изобилие и любовь.
1. Здоровое питание: мы включаем сладости, молоко и овощи.
Природа женщины, согласно ведическому знанию, очень сильно отличается от природы мужчины. Мы должны жить в согласии со своей женской сущностью, только тогда сможем обрести истинное счастье. Чем питаться женщине? Необходимо включать в свой рацион сладости. Сладкая пища нормализует работу гормональной системы женщины, улучшает ее настроение, самочувствие и дает чувство удовлетворения. Это совсем не значит, что нужно постоянно есть жирные торты и шоколад. Пища может быть сладкой, но при этом здоровой. Ешьте бананы, изюм, готовьте аюрведические сладости. И помните: чтобы сладкая еда укрепляла здоровье женщины, ее необходимо принимать в первой половине дня. Женщинам также следует есть больше молочных продуктов, так как они сильно связаны с энергией луны, которая дает нам энергию и поддерживает здоровый гормональный фон. Мощной женской энергией обладают и овощи, поэтому их просто необходимо включать в свой рацион. А вот мучное и мясное лучше употреблять по минимуму. Мясо следует полностью исключить из употребления. Оно создает энергию насилия, убийства и агрессии, что противно мягкой женской природе. Таким образом, чтобы следовать своей природе, быть здоровой и развивать в себе женские качества, женщине нужно есть больше овощей, молочной и сладкой пищи.
2. Правильное время для сна.
Сейчас принято ложиться спать поздно, но именно в первую половину ночи (примерно до половины первого) продуцируются женские гормоны, когда луна восходит. Поэтому ложитесь спать лучше не позднее 22. 00, а лучше — в 21. 00. Таким образом, если организм будет спать с этого времени, со временем из вашего ума уйдут беспокойства, вы обретете покой, умиротворение, внутреннее равновесие, перестанете нервничать и сможете больше успевать. Вставать лучше до 6 утра.
3. Одежда женщины: юбки или брюки?
Сегодня многие женщины носят джинсы. Здесь необходимо поговорить о потоке энергии в теле: там, где зажато, энергия застаивается, а где свободно — выходит. У мужчин энергия в теле идет вверх, что развивает в нем активность, волю, деятельность. Поэтому у мужчин брюки и свободный верх — естественная форма одежды. У женщин — все наоборот. Вверху должно быть обтянуто, а внизу — свободно. Наша энергия идет вниз, и этот нисходящий поток связан с детородной функцией. Поэтому ноги нужно закрывать, но не стягивать. Женская красота зависит от наполненности женскими гормонами: если их уровень снижается, здоровье и красота так же уходят. Поэтому женщина должна беречь свою гормональную систему и носить правильную одежду.
4. Правильное отношение к работе.
Серьезная причина проблем женщины со здоровьем кроется в ее образовании и отношении к работе. От природы женская психика создана для любви: миссия женщины — любить, проявлять заботу, создавать атмосферу тепла и счастья. Для здоровья семьи необходимо 70% женской энергии. Женщина гармонию семейной жизни формирует. Современное образование имеет мало отношения к семье и семейным ценностям. Оно позволяет быть активной и деловой в социуме и жить «по Мужскому Типу». В итоге психика становится напряженной, гормональные функции расстраиваются, появляются хронические депрессии, так как женщина живет в противоречии со своей истинной природой. Настоящего счастья в жизни, где главное — это карьера, нет.
5. среда обитания: дом или социум?
Мужчина здоров, когда он активен и добивается целей, а женщина — когда она удовлетворена эмоционально. Чрезмерное пребывание на людях, в общественных местах растрачивает наши силы, в то время как дома мы эти силы черпаем. Поэтому естественной средой для женщин является дом, а для мужчин — социум. Мужчина, слишком много времени проводящий в семье, становится несчастным, а женщина, живущая в семье и семьей — счастливой и здоровой. Женщине хорошо, когда она большую часть времени проводит в своем доме. Ей необходимо ходить босиком, получая энергию от земли, смотреть на солнце, слушать, как поют птицы, заниматься огородом. Так она живет в гармонии с природой и становится здоровой и доброжелательной.
6. Забота о своих близких и себе любимой.
Предназначение женщины — украшать мир красотой. Женская энергия обязательно должна находить выход. Праздное существование и безделье еще никому не принесло счастья. Поэтому нужно направлять силы на заботу о своих близких и себе самой. Призвание женщины — отдавать тепло, дарить любовь и ласку. Готовить с любовью, стирать с любовью, убирать с любовью. Это приносит истинное счастье. Когда женщина заботится о мужчине, у него появляется энергия к росту и развитию, и его карьера идет в гору. К тому же важно следить за своим внутренним и внешним состоянием. Женщина должна ощущать себя цветком, прекрасным, совершенным, любимым. Мужчина это чувствует и всегда идет домой с вдохновением и радостью.
7. Развиваем женские качества.
Многим женщинам не хватает женской силы. У нас в природе — быть заботливой, доброй и нежной. Но на работе эти качества не развиваются. Поэтому надо учиться мыслить, одеваться и относиться к людям по-женски. Тогда начнет налаживаться личная жизнь, ведь мужчины ценят нас не за способность зарабатывать и руководить, а за умение быть чуткой, хрупкой, ласковой, послушной.
— начните дарить любовь окружающим. Кормите голубей, пишите письма в интернаты для одиноких людей, помогайте бабушкам переходить дорогу. Развивайте в себе чувство женского достоинства и берегите себя как драгоценность. Не стоит вступать в близкие отношения с понравившимся мужчиной в день знакомства. Чем дольше женщина хранит тайну, тем она ценнее и выше в глазах мужчины.
— будьте самодостаточны. Умейте быть счастливой всегда, независимо от того, рядом мужчина или нет. Не становитесь зависимой и капризной. Мужчины ценят целостность, поэтому всегда ищут именно такую женщину. Мудрость вед учит нас следовать собственной природе. Таким образом, если мы рождены женщинами, значит, необходимо искать удовлетворение в наполнении себя женской энергией, правильно питаясь, одеваясь и общаясь с мужчинами. Тогда мы здоровыми любимыми и по-настоящему счастливыми будем.
Рецепты долголетия:
- Возьмите свое питание под контроль, если хотите жить. Не ешьте поздно вечером и не переедайте. Чем больше у вас лишнего веса, тем больше шанс заполучить сахарный диабет.
- Очень важно урезать до минимума сладкое и отказаться от соли. Все этими советами надоели, но это правда и работает на все 100%.
- Если нет никаких серьезных заболеваний, ешьте все, но понемногу. Будьте осторожны с жирной пищей, печень и сосуды у нас уже тоже имеют возраст.
- Не забываем об укреплении иммунитета, только не препаратами, а закаливанием.
- Принимайте контрастный душ, а через год другой начинайте обливание холодной водой, но только не моржевание, таких стрессов нашему организму не перенести.
- Употребляйте натуральный йогурт с бифидобактериями.
- Больше двигайтесь до глубокой старости пока ходят ноги. Занимайтесь физической нагрузкой постоянно.
- Малоподвижный образ жизни нас разрушает. Ходите, работайте пока можете, не сидите по вечерам неподвижно перед телевизором, делайте небольшие перерывы для разминки суставов.
- Если возможно, не уходите на пенсию, заболевания новых пенсионеров настигают в первый же год отдыха на пенсии.
- Человек выбит из колеи, не может привыкнуть к новому расписанию жизни, его настигает плохое настроение, депрессия, болячки не заставят себя ждать.
- Работайте до самого конца, когда уже понимаете, что не можете.
- Если у вас есть пристрастие к спиртным напиткам, если захотите жить, бросайте эту пагубную привычку, если не хотите, то на этом свете вы точно не задержитесь, нужна умеренность во всем.
- Немного виноградного вина еще никого не свели на тот свет, а даже полезно, а вот злоупотреблять категорически нельзя.
- Сохраняйте хорошее настроение и позитив. Депрессия, вещь страшная, кто ею болел знает, о чем я говорю.
- Она включает механизм развития самых опасных заболеваний, включая и рак. Не давайте ей воли, если плохое настроение, пейте успокаивающие сборы.
- Не хандрите, если не можете справиться с ситуацией, не тяните идите к невропатологу.
- Здесь приведены наиболее актуальные рецепты здоровья и долголетия, придерживаясь их можно спокойно дожить до 100 лет и еще не предел.
Евченко Н.В. врач по ГОиВ
Татьяна Митрова: женщины и энергия
О самом важном ресурсе для человечества
21 Марта 2020
Энергия – слово, которое многое значит в жизни Татьяны Митровой. Ее основная профессиональная деятельность тесно связана с энергетикой и исследованиями. В этой области эксперт добилась больших успехов, заняла руководящие должности и стала профессионалом с авторитетным мнением. Однако энергия для нее – это не только важнейший ресурс для комфортной жизни людей, но и внутренний ресурс каждого отдельного человека.
|
Татьяна Митрова директор Центра энергетики Московской школы управления СКОЛКОВО, независимый директор глобальной компании Schlumberger |
Татьяна Митрова построила свою карьеру в энергетической сфере с самого низкого уровня. Со временем ее труд и искренний интерес к делу были отмечены и поощрены в профессиональном сообществе. Она стала активно работать с международными исследовательскими центрами, в том числе с Оксфордским институтом энергетических исследований и Центром глобальной энергетической политики в Нью-Йорке, возглавила Центр энергетики Московской школы управления СКОЛКОВО.
Сегодня Татьяна Митрова является одним из ярких примеров женщины, добившейся больших успехов в сфере, которую до сих пор в обществе принято считать «мужской». Помимо профессиональной деятельности она активно продвигает свою социальную позицию, развивает тему женского лидерства в энергетической отрасли и делится опытом с подрастающим поколением специалистов.
Эффективное применение энергии
Энергия бывает очень разной. Интуитивно человек всегда ощущает в себе как женскую – мягкую, конструктивную силу, так и мужскую – стальную, нацеленную на достижения. Татьяна признается, что ни разу не встречала людей, обладающих только одной из них. Как правило, обе энергии развиты в человеке на разном уровне, и для каждой ситуации требуется активация «женской» или «мужской» внутренней силы.
«И все же, говоря о личной энергии, важно помнить, что главное для человека – уметь ей управлять», – уверена Татьяна Митрова.
Когда энергия имеет стихийный характер, она превращается в мощный поток, сметающий все на своем пути. Она становится неуправляемой и разрушительной. Однако если человек умеет в нужный момент «включать» нужную энергию и направлять ее на созидание, то его деятельность становится максимально эффективной.
Не менее важно научиться «заряжаться» энергией из окружающего мира. Делать это, считает Татьяна, необходимо на четырех уровнях: физическом (с помощью потребления еды, воды, воздуха), эмоциональном (с помощью впечатлений и общения с другими людьми и произведениями искусства), интеллектуальном (тренируя мозг и развивая его нейропластичность за счет обучения, чтения, решения сложных задач) и духовном (в поиске смыслов и определении своего наследия). Всю полученную энергию человек трансформирует в своем сознании, проводит через себя. И далее крайне важно, чтобы она была направлена на благо, иначе нереализованная энергия может стать источником агрессии и раздраженности.
«Энергия – это самый важный ресурс, который есть у человека. Именно поэтому так важно понимать, что придает нам сил и на что мы их расходуем, какой результат получаем от приложенных усилий».
Счастливый человек – тот, кто умеет безусловно любить окружающий его мир. Без этого даже самая большая радость будет иметь лишь временный эффект. «Если мы хотим быть по-настоящему счастливыми, то бескорыстная отдача – единственный знакомый мне способ осуществить эту мечту. Он полностью отвечает нашей потребности быть нужными», – считает Татьяна Митрова.
Создание экосреды
Окружающий мир является источником энергии для человека. Информационная среда, в которой мы сегодня находимся, оказывает серьезное влияние на наше сознание и мышление. С одной стороны, процесс цифровизации и развития технологий, коммуникационная революция подарили миру огромное количество новых возможностей. С другой стороны, поток информации стал настолько мощным и безграничным, что человек ежеминутно сталкивается с тем или иным контентом, который отличается по качеству и смысловой направленности.
«Когда мы приходим в лес на пикник и видим, что вокруг мусор, мы убираем его, чтобы создать комфортную для себя обстановку. То же самое мы можем делать и с информационным пространством», – уверена Татьяна.
Скандальные новости, сплетни, негативный контент подобны испорченной еде или загрязненному воздуху. И то, как человек на это реагирует, является вопросом его личной ответственности и «гигиены». Он может тщательно следить за тем, что его окружает, стремиться сделать пространство чище и лучше или игнорировать происходящее. Однако Татьяна подчеркивает, что без личной ответственности невозможно никакое развитие.
Женщины и энергия
На протяжении уже нескольких лет Татьяна Митрова занимается развитием темы женского лидерства в энергетической отрасли. Вместе с коллегами эксперт регулярно проводит встречи, менторские занятия, лекции, вебинары и мастер-классы. Участники сообщества говорят о роли женщин в энергетике, о препятствиях и вызовах для женщин в этой сфере.
Такая неформальная инициатива получила название «Women in Energy» и стала достаточно популярной и востребованной в профессиональных кругах.
Одним из серьезных шагов в направлении развития темы женского лидерства для Татьяны стало создание книги «8 ½ шагов. Жить, любить, работать на полной мощности». Идея проекта родилась у Ярослава Глазунова, директора российского отделения крупнейшей в мире компании по подбору персонала в области топ-менеджмента. В ходе своей работы он заметил неуверенность многих женщин в собственных силах, их боязнь занимать руководящие должности на высших уровнях. Некоторые из них переживали о том, что не смогут уделять достаточно времени своим близким. Тогда Ярослав предложил Татьяне как эксперту в этой области в соавторстве написать книгу, чтобы показать яркие примеры женщин-лидеров, гармонично реализующих себя в нескольких сферах одновременно, и поделиться их секретами.
Несмотря на то что авторы ориентировались на женскую аудиторию, книга получилась «общечеловеческой». Отзывы показали, что она интересна как женщинам, так и мужчинам.
Для Татьяны как для успешной и счастливой женщины важно поделиться своими знаниями и опытом, помочь многим людям научиться жить на полной мощности, не ограничивая себя в выборе: дом или работа. Человек может реализовать себя во всех сферах жизни, которые ему интересны.
«Мне хочется, чтобы меня окружали счастливые люди, ведь от этого изменится весь наш мир», – уверена Татьяна Митрова. И именно на это она направляет сегодня свою энергию.
Энергия будущего для молодых специалистов
Одним из главных и любимых профессиональных проектов для Татьяны Митровой сегодня является Летняя энергетическая школа в СКОЛКОВО. Каждый июль в бизнес-школе собираются аспиранты, студенты и молодые специалисты из энергетических компаний со всей страны. Ведущие эксперты мирового уровня делятся с ними знаниями, которые пока еще невозможно получить ни в одном высшем учебном заведении страны: они говорят о трендах в профессиональной сфере, о новой энергетике.
В прошлом году в рамках Летней энергетической школы впервые была поднята тема гендерного баланса в энергетике. Татьяна Митрова уверена, что говорить об этом важно уже на ранних этапах подготовки специалистов, чтобы формировать у них правильное восприятие мира и нестереотипное мышление.
Новая энергетика тесно связана с устойчивым развитием планеты. Однако для снижения климатического и экологического воздействия всем отраслям энергетики предстоит полностью пересмотреть свою повестку, изменить бизнес-модели. Это серьезное испытание, к которому, по сути, были не готовы даже лидеры сферы и опытные специалисты.
Переход к новой энергетике – это возможность для профессионального взлета, так как и молодые, и опытные специалисты начинают путь здесь примерно с равных позиций. Для трансформации энергетического рынка необходимы свежий взгляд и креатив, которыми обладает современная молодежь.
«Я вижу, как загораются глаза у участников Летней энергетической школы, которым мы рассказываем о новых тенденциях в энергетике. У них меняется восприятие профессии и мира в целом, они по-настоящему увлекаются своим делом. И я безгранично счастлива, что могу быть причастна к этому», – делится Татьяна. Она уверена, что главный залог успеха – искренняя любовь к профессии.
«Если вам что-то по-настоящему интересно, не жалейте на это своих сил и времени».
Когда человек занимается любимым делом, он не думает о прибыли или успехе, не ждет команды или просьбы о помощи со стороны – он просто идет и бескорыстно это делает. И вот тогда наступает время для настоящего волшебства: нужные люди и ресурсы притягиваются сами собой, считает Татьяна Митрова. Она и сама не раз сталкивалась с этим, начиная реализовывать «с нуля» социально значимые проекты. Когда человек делится своей энергией, он не теряет, а приумножает ее
Виктория Ежова, информационное агентство
Global Women Media
Поделиться страницей:
Читать все статьи рубрикиДревнее знание: как развивать женскую мудрость
Мудрость всегда имела женское лицо. В Древнем Египте ее называли Исидой, в Греции — Софией, в человеческом обличии она получила христианское имя Мария. В наши дни мудрость женщинам необходима, она позволяет одновременно добиваться успеха на работе и дома, быть хорошей женой и матерью, а также позволяет пройти жизненный путь без лишних проблем.
Исследователи из Университета Сан-Диего активно изучают природу человеческой мудрости: согласно их исследованиям, мудрость — понятие сугубо биологического характера, на которое не влияет ни гендер, ни уровень образования. Она заключена в важнейших областях головного мозга (в префронтальной коре, миндалевидном теле и лимбической системе) и скорее является результатом синергии ряда качеств личности, среди которых способность контролировать свои эмоции, общее знание жизни и толерантность к чужому мнению. В эксперименте приняли участие более пятисот человек в возрасте от 25 до 104 лет.
Еще в 2010 году сотрудники Мичиганского и Техасского университетов провели исследование, собрав 247 добровольцев разных лет, и попытались оценить их способность реагировать на конфликты. Результат показал: чем старше был участник, тем проще и мудрее он реагировал на ситуацию.
Реклама на Forbes
Если рассматривать мудрость как эмоциональную стабильность и способность спокойно реагировать на любые проблемы, то однозначно она помогает сохранить нервную систему и душевное спокойствие человека. Неспроста все гуру йоги и медитации так лояльно относятся к миру, при этом сохраняя совершенно нейтральную эмоциональную позицию.
В книге «Мозг Будды» нейропсихолог Рик Хансон и невролог Ричард Мендиус подразумевают под мудростью здравый смысл. По их мнению, именно мудрость позволяет понять причины страдания человека и найти пути к исцелению. Это усиливает чувство единения с внешним миром и позволяет принимать удовольствия, которые приносит жизнь. Авторы утверждают, что постоянная работа над сложными состояниями сознания, в том числе над стрессом, подавленностью и тревогой позволяет быстрее достичь жизненной мудрости. Лучшие инструменты на пути к ней: медитация, осознание, концентрация, расслабление.
Люди часто приравнивают мудрость к уровню интеллекта, это ошибка. Из проведенных исследований очевидно, что быть умным и мудрым — это не одно и то же. В то время как умные люди стремятся стать более осознанными, мудрые набираются новых теоретических знаний и превращают их в опыт.
Мудрость подразумевает не просто способность обрабатывать информацию логически. Знание становится мудростью, когда у нас есть способность ассимилироваться и применять его, чтобы принимать правильные решения. Мудрые люди имеют возможность увидеть общую картину, они могут ставить вещи в перспективу, подниматься выше личной точки зрения и наблюдать ситуацию с разных позиций, избегая упрощенного черно-белого мышления. Научное комьюнити до сих пор изучает, как воспитать в себе мудрость. Женщинам можно взглянуть на опыт прошлых поколений, чтобы распознать в нем свои ошибки и недостатки, над которыми стоит поработать.
Истоки женской мудрости уходят своими корнями в далекое прошлое. Из мифов Древней Греции известно: Афина Паллада, богиня мудрости и справедливой войны, возвышалась, порой, даже над своим прародителем — Зевсом. В честь Афины строили храмы, ей посвящали стихи, ее именем назвали старинный полис. Однако для греков мудрость означала справедливость, силу, способность найти правильный выход из сложной ситуации, а не те хитрости и женские уловки, о которых так часто пишут психологи в интернете.
Чему учиться: справедливости, стратегическому мышлению, равновесию, силе духа.
Тайными женскими знаками наполнена и индийская культура. Например, маленькая красная точка (бинди), которую девушки ставят в области межбровья, является как раз одним из символов прославленной мудрости. Считается, что именно в этом месте у женщины расположен третий глаз и шестая чакра — «аджна», которую закрывает бинди, не позволяя энергии выходить из тела наружу. Это неизменный атрибут на всех изображениях индийский богинь.
Чему учиться: женственности, духовным практикам, телесным практикам.
В славянской культуре издавна даром мудрости обладали ведические женщины. Согласно ведам, женская энергия Шакти является основой всего мироздания. Если в женском теле жизнь рождается, то в женских руках она расцветает — таковы ведические законы. Славянские женщины окружали мужчин своей заботой и поддержкой, наполняли их светом, способным сворачивать горы. Потому считалось, что если муж добился чего-то, то в первую очередь он обязан этим жене.
Из-за того, что женщины значили для культуры очень много, появлялась масса символов, которые изображались на талисманах и оберегах. Они защищали своих хранительниц, дарили им радость и гармонию, способствовали скорейшему зачатию ребенка. Интересен ведический символ женского начала — Макошь. В пантеоне языческих богов Макошь была одной из ведущих фигур. Она оберегала замужних, хозяйственных женщин и управляла судьбами. Но самое удивительное то, что Макошь способствовала открытию интуиции и дара ясновидения — наивысшей степени женской мудрости.
Чему учиться: хозяйственности, домоводству, интуиции, законам природы.
На Востоке есть поговорка: «Украшение человека — мудрость, украшение мудрости — спокойствие, украшение спокойствия — отвага, украшение отваги — мягкость». Мягкости женщин учат на всевозможных курсах и марафонах: говорят, как стать идеальной девушкой, получать от мужчины все, что захочется, и бесконечно радоваться жизни. Особый культ набирают Школы гейш, которые по факту ничего общего с давней традицией не имеют. И зря, у японок есть чему поучиться.
Миф о том, что гейши — девушки продажные, зародился благодаря европейцам, которые пришли в Японию и просто не разобрались в истоках древней культуры. На самом деле гейши всегда были и остаются артистками с огромной силой воли, терпением и внутренним стержнем. Иначе, как можно было бы с детства выдерживать ежедневные многочасовые занятия в тяжелых кимоно?
Мудрость гейш таилась в их мастерстве: они знали толк в прикладной психологии и очень хорошо умели читать мысли, чувства, желания и намерения собеседника по его лицу. Гейши несли вместе с собой улыбку и гармонию: все их движения — плавные, а песни — мелодичные. Чтобы воспитать в себе ощущение вечного спокойствия, требовалось очень много времени и трудов над собой.
Если гейша — это женщина для удовольствия, то наряду с ней всегда остается жена — продолжательница рода. Для европейского менталитета совершенно неприемлем тот факт, что жены позволяют своим мужьям приходить в чайные дома и даже брать на полное содержание гейш. В этом их национальная японская мудрость: одна — для семьи, другая — для любви.
Реклама на Forbes
Чему учиться: гармонии, эмоциональному спокойствию, хорошему настроению.
Сейчас уже мало кому известно, что в эпоху Эдо в Японии были и женщины-самураи. Называли их менее романтично — «онна-бугэйся». Такие женщины жили наравне с мужчинами согласно самурайскому кодексу Бусидо, владели оружием и обучались традиционному рукопашному бою. Чаще всего самураями становились дочери или жены. Кстати, в кодексе Бусидо целая глава была посвящена обращению самурая с женой: ни в коем случае настоящий мужчина не мог себе позволить ударить супругу, в то время как она должна была почитать и уважать его.
Чему учиться: храбрости, отваге, силе воле.
Признать, что женская мудрость существует, мужчинам трудно. Когда все удивительным образом складывается «как по маслу», то они частенько все списывают на удачу. ВЦИОМ провел опрос и выяснил, что только 1% мужчин хочет видеть перед собой мудрых избранниц, в то время как более трети опрошенных ценят внешнюю красоту и привлекательность. Говорят, что с возрастом это проходит: видимо, у мужчин тоже начинает пробуждаться «созерцательность». Но то, что они с самого начала были не правы, им доказывать не стоит, в этом тоже заключается волшебная сила нашей женской мудрости.
Женщины, энергия и расширение экономических прав и возможностей
НАПИСАНО: Кэтлин О’Делл, София Петерс и Кейт Уортон
Есть два общепринятых представления об экономическом росте. Во-первых, во всем мире сохраняется огромное гендерное неравенство, которое тесно связано с бедностью и нестабильностью. Во-вторых, доступ к современной энергии способствует экономическому развитию. Однако до сих пор изучение отношений между этими двумя нарративами было ограниченным.
Похоже, что не хватает связи между доступом к энергии и расширением экономических прав и возможностей женщин.В каком контексте повышается гендерное равенство с доступом к электричеству; по каким каналам происходит это изменение; и насколько значительны экономические выгоды для женщин? Могут ли донорские организации и правительства добиться более значимых результатов, ориентируясь на программы развития энергетики, которые увеличивают выгоды для женщин, и если да, то как? В этом отчете мы исследуем эти вопросы. Мы считаем, что, хотя есть много областей, критически важных для развития женщин, программы доступа к энергии являются малоизученным рычагом расширения экономических прав и возможностей женщин.
НЕЗАВИСИМАЯ СВЯЗЬ МЕЖДУ ГЕНДЕРОМ И ЭНЕРГИЕЙ
Гендер изучался по-разному в международных программах развития, от материнского здоровья до гендерного насилия и образования девочек. Там, где эти основные потребности были удовлетворены, программы развития сосредоточились на развитии навыков, доступе к финансам и кредитам, поддержке женщин-предпринимателей и других усилиях, направленных на повышение экономической активности. Другие программы решают системные гендерные вопросы, такие как законы о правах на землю и собственность, участие в политической жизни и законы о равном доступе.Однако заметно менее распространенной в этой дискуссии является тема доступа к энергии и ее воздействия на женщин и девочек. Параллельно с этим надежная и доступная по цене энергия все чаще признается международным сообществом развития как фактор, способствующий экономическому росту. Организация Объединенных Наций выступила с инициативой «Устойчивая энергия для всех» (SE4A) и провозгласила 2014–2024 годы Десятилетием устойчивой энергетики для всех. Аналогичным образом, в 2013 году президент Барак Обама выступил с инициативой Power Africa, направленной на удвоение числа людей, имеющих доступ к электроэнергии в странах Африки к югу от Сахары, где две трети населения в настоящее время не имеют доступа к ней. 1 Аналогичным образом, в Азии Азиатский банк развития запустил Партнерство «Энергия для всех», цель которого — обеспечить доступ к безопасной и недорогой современной энергии для дополнительных 100 миллионов человек в регионе к 2015 году. 2 Есть два хорошо- общепринятые нарративы, связанные с экономическим ростом. Во-первых, во всем мире сохраняется огромное гендерное неравенство, которое тесно связано с бедностью и нестабильностью. Во-вторых, доступ к современной энергии способствует экономическому развитию. Однако до сих пор изучение отношений между этими двумя нарративами было ограниченным.Похоже, что не хватает связи между доступом к энергии и расширением экономических прав и возможностей женщин.
«Энергия очень важна в повседневной жизни женщин, особенно для раздачи еды семьям, освещения для обучения своих детей в ночное время и энергии для их небольших пищевых производств. . . Кулинария и малый бизнес — основные проблемы, с которыми сталкиваются женщины в связи с доступом к энергии. . . Для женщин в моей стране изменение, которое позволило бы им стать финансово независимыми, имело бы наибольшее влияние в их жизни.” 3
— д-р. Нурзайнах Гинтинг, Индонезия
Это вызывает несколько вопросов. В каком контексте повышается гендерное равенство с доступом к электричеству; по каким каналам происходит это изменение; и насколько значительны экономические выгоды для женщин? Могут ли донорские организации и правительства добиться более значимых результатов, ориентируясь на программы развития энергетики, которые увеличивают выгоды для женщин, и если да, то как? Мы считаем, что, хотя есть много областей, критически важных для развития женщин, программы доступа к энергии являются малоизученным рычагом расширения экономических прав и возможностей женщин. Целью данного отчета является достижение общего понимания этой связи и создание основы, которая учитывает это. С такой структурой миллионы долларов, направляемые на инициативы по обеспечению доступа к энергии по всему миру, могут оказать большее влияние на женщин и сообщества, которым они призваны служить. Чтобы исследовать эту взаимосвязь гендера и энергии, мы проанализировали комбинацию количественных и качественных данных. В нашем количественном анализе используются как глобальные базы данных показателей, так и данные национальных переписей, чтобы понять сложную взаимосвязь между электрификацией и экономическими возможностями.Эти данные дополняются серией интервью с женщинами в развивающихся странах, в которых изучается влияние энергии на их личную жизнь и жизнь женщин в их странах. В заключение мы предлагаем идеи по ускорению получения выгод для развивающихся стран с помощью подхода «гендерной линзы» к программам доступа к энергии.
ИМЕТЬ И НЕ ИМЕТЬ
На макроуровне мы знаем, что энергия увеличивает производительность и позволяет новым отраслям промышленности процветать, что в конечном итоге способствует улучшению социальных и экономических результатов для людей. 4 Согласно Международному энергетическому агентству (МЭА), современный доступ к энергии на уровне домохозяйства — это «домохозяйство, имеющее надежный и недорогой доступ к чистым кухонным приборам, первое подключение к электричеству, а затем возрастающий уровень потребления электроэнергии с течением времени. чтобы достичь среднего показателя по региону ». 5 Согласно этому определению, энергия в сельской местности развивающихся стран часто является непрерывной, потенциально сначала она обеспечивается небольшими предметами домашнего обихода, такими как солнечный фонарь, керосиновая лампа или улучшенная кухонная плита, а затем, возможно, небольшая домашняя солнечная система или дизельный генератор, и, в конечном итоге, обеспечивается через варианты мини-сети на уровне сообществ или, возможно, даже через подключение к национальной сети.В этом континууме именно выходы, которые становятся доступными для конечных пользователей за счет предоставления этой энергии — освещение, приготовление пищи, зарядка мобильных телефонов, охлаждение и т. Д. — представляют интерес для нашего исследования, а не сами затраты электроэнергии.
«Домашние солнечные системы позволяют [женщинам] иметь больший доход. . . Я считаю, что у них будет больше уверенности, если они смогут зарабатывать больше — иногда наравне с их мужьями — а вместе с этим приходит и власть ». 6
— Салини Таваранан, Таиланд
Изучая, способствует ли энергия расширению прав и возможностей, мы определяем современный доступ к энергии как надежный и доступный.Мы также должны определить значимое расширение экономических прав и возможностей. Часто участие в рабочей силе было показателем расширения экономических возможностей. Но в этом случае мы должны были бы принять широкий спектр результатов как «успех», включая чрезвычайно низкооплачиваемый труд, плохие условия труда и участие в неформальной экономике. Вместо этого мы используем гораздо более широкое определение, данное Международным центром исследований по положению женщин: расширение экономических прав и возможностей — это когда женщина «имеет как способность добиваться успеха и экономического роста, так и способность принимать экономические решения и действовать в соответствии с ними. 7 Таким образом, вместо того, чтобы просто смотреть на занятость женщин, мы смотрим на дополнительные аспекты занятости, которые означают ценность и продвижение, такие как заработанный доход, отработанное время, класс работы, гарантия занятости, условия труда и возможность для продвижение. 8 Мы также рассматриваем факторы, ведущие к расширению прав и возможностей в отношении принятия экономических решений, а именно навыки и образование, а также общую взаимосвязь между бедностью, гендерным неравенством и доступом к энергии.
Женщины, энергия и бедность: глобальные тенденции
Глобальные данные показывают, что гендерное неравенство (измеряемое Индексом гендерного неравенства 9 ) сильно коррелирует с национальными уровнями бедности, измеряемыми долей населения, живущего менее чем на 1 доллар.25 в день (показано на рисунке 1). 10
Гендерное неравенство и бедность тесно взаимосвязаны по причине или корреляции; борьба с первым означает смягчение последствий последнего. Программы доступа к энергии, которые сочетаются с осмысленной деятельностью, приносящей доход, могут сыграть решающую роль на обоих фронтах. Анализ данных на уровне страны показывает, что чем больше доля населения страны, имеющая доступ к электричеству, тем выше гендерное равенство, независимо от доли населения, живущего менее чем на 1 доллар США.25 в день. 11 С точки зрения использования энергии, мужчины и женщины имеют разные потребности в энергии, и оба получают разную выгоду от расширенного доступа к электричеству. 12 Например, улучшенный доступ к экономящим время электроприборам значительно преобразил женщин, чем мужчин, из-за роли женщин в выполнении домашних обязанностей. Мы видим это в исследованиях, посвященных влиянию бытовой техники на женщин в США в прошлом веке. Коэн-Пирани и др. обнаружили, что «распространение бытовой техники способствовало увеличению доли замужних женщин в рабочей силе в течение 1960-х годов. 13 Тем не менее, мы также знаем, что, хотя высвобождение дополнительного времени для женщин необходимо для расширения экономических прав и возможностей, этого недостаточно. Льюис показывает, что с 1930 по 1960 год в Соединенных Штатах «электрификация домохозяйств не оказала непосредственного влияния на занятость женщин, но связана с увеличением посещаемости школ, особенно среди дочерей-подростков, и в конечном итоге привела к улучшению результатов на рынке труда последующих когорт. женщины.» 14 В этом исследовании выделяются два важных момента: 1) критические косвенные выгоды от доступа к энергии могут быть отложены — и даже передаваться между поколениями — с точки зрения экономических результатов для женщин; и 2) улучшенный доступ к энергии должен быть частью более широкой стратегии, которая позволяет женщинам тратить свое дополнительное время на деятельность, расширяющую экономические возможности.
Электроэнергия и получение дохода: данные из Бразилии
Чтобы глубже разобраться в этих сложных взаимоотношениях, мы рассмотрим выборку из почти 2 миллионов женщин и мужчин в сельских районах Бразилии — страны, в которой в период с 1990 по 2010 год наблюдался ежегодный рост доступа к энергии на 2,8 процента, и она входит в двадцатку самых быстро развивающихся стран. -движущиеся »страны с точки зрения электрификации. 15 В нашем анализе мы смотрим на два показателя экономической активности: занятость и доход. Во-первых, мы спрашиваем: какие индивидуальные особенности делают женщину в сельской местности Бразилии более вероятной для трудоустройства? Наш анализ показывает, что сельских женщин и мужчин, имеющих доступ к энергии, 10.Вероятность трудоустройства на 2 процента выше, чем у их сверстников, не имеющих доступа, после учета других важных переменных, таких как семейное положение, право собственности на жилище, размер домохозяйства, уровень образования и государство проживания. 16 Мы также видим, что электрические приборы являются ключевыми. Например, женщины, у которых есть стиральная машина, на 6,4 процента чаще работают, чем женщины без стиральной машины; для мужчин эффект незначительный. 17 Эти результаты согласуются с предыдущими выводами о том, что бытовая техника положительно влияет на уровень участия женщин в рабочей силе.Мы также отмечаем, что из факторов, включенных в анализ, образование было самым сильным предиктором занятости женщин. Это важно, поскольку первоначальный доступ к электричеству чаще всего используется для освещения, что, в свою очередь, увеличивает продуктивное время для работы и учебы, 18 способствует улучшению результатов образования 19 и, таким образом, улучшает перспективы женщин в плане трудоустройства и продвижения по службе. Данные из Бразилии последовательны и убедительны: у девочек в сельских районах, имеющих доступ к электричеству, вероятность завершения начального образования к 18 годам на 59 процентов выше, чем у девочек, не имеющих доступа к электричеству (см. Диаграмму 2). 20
Затем мы спрашиваем: насколько сильно доступ к энергии коррелирует с более высоким доходом женщин? Первоначальный взгляд на данные показывает поразительный разрыв в доходах женщин, имеющих и не имеющих доступа к энергии. Например, доход самозанятых сельских женщин, имеющих доступ к энергии, более чем вдвое превышает доход их сверстниц, не имеющих доступа к энергии. Для женщин, работающих по найму, доступ к энергии коррелирует с увеличением заработной платы на 59 процентов. Аналогичные тенденции сохраняются и для мужчин. Эти разрывы еще более заметны в городских условиях — на 148–322 процента выше доходы тех, у кого есть электричество, — как показано на диаграмме 3. 21
Чтобы определить, что эти различия в уровнях дохода коррелируют с доступом к электричеству, а не с такими характеристиками, как уровень образования, отрасль или род занятий, мы используем базовую регрессионную модель. Опять же, мы видим, что доступ к энергии и бытовой прибор, такой как стиральная машина, являются положительными предикторами дохода. Учитывая средние доходы мужчин и женщин в сельской местности (571 и 365 долларов США соответственно), мы видим, что наличие доступа к энергии коррелирует с 10-процентным увеличением дохода, а наличие стиральной машины — с 33-процентным более высоким доходом как для женщин, так и для мужчин. 22 Важно отметить, что связь владения стиральной машиной с занятостью существует только для женщин.
ЭНЕРГИЯ КАК КАТАЛИЗАТОР ЭКОНОМИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ЖЕНЩИН
Наш анализ проводит четкую грань от современного доступа к энергии к участию женщин в экономической жизни. Каковы же те факторы, которые превращают энергию в надежный механизм расширения экономических прав и возможностей женщин на уровне общины? Исходя из нашего опыта реализации энергетических программ в развивающихся странах и проведения собеседований с женщинами на местах, можно сделать вывод, что доступ к энергии расширяет возможности женщин, побуждая их к более продуктивной деятельности.
Сокращение временных затрат, ведущее к появлению более высокооплачиваемых рабочих мест и расширению возможностей для предпринимательства
Женщины часто несут непропорционально большую ответственность за домашние обязанности. Это особенно остро стоит в сельской местности, где женщины тратят много времени на такие задачи, как сбор дров для основных нужд приготовления пищи, отопления и освещения. Доступ к энергии позволяет производить более эффективные изделия — от самых простых, таких как солнечный фонарь, до таких продвинутых, как стиральная машина. Эти продукты могут сократить временное бремя домашних обязанностей и дать время для более продуктивного формального участия в местной экономике вне дома.Эмпирические исследования, в которых изучалось влияние электрификации на уровень женской рабочей силы в развивающихся странах, подтверждают эту гипотезу.
«Девяносто процентов женщин в моей стране несут ответственность за домохозяек. Для содержания дома требуются ресурсы, а энергия — одно из важнейших требований для этого. Поддержание тепла в доме, приготовление пищи, стирка и уборка — все это требует надежных источников энергии ». 23
— Рокиа Мотаммхид, Афганистан
Исследование, проведенное Тарин Динкельман в Южной Африке во время массового внедрения электрификации, показало, что электрификация сельской местности повысила занятость женщин в электрифицированных общинах на 9 человек.5 процентов, вероятно, потому, что это освободило женщин от домашнего производства и позволило создать микропредприятия, но при этом оказало неопределенное влияние на уровень мужской рабочей силы в тех же сообществах. 24 Другое исследование, проведенное Гроганом и Саданандом в Никарагуа, показывает, что доступ к надежному электричеству увеличивает склонность сельских женщин работать вне дома примерно на 23 процента из-за более эффективного домашнего производства в виде освещения и современных кухонных приборов, в то время как оно не влияет на мужскую занятость. 25
«С одной стороны, всегда есть потенциал для нового бизнеса и новых рабочих мест для женщин, будь то, в частности, в энергетическом секторе или даже в поддерживающих предприятиях вокруг него». 26
— Руба А. Аз-Зуби, Иордания
Микропредприятия признаны ключевыми участниками создания рабочих мест в сельских районах и сокращения масштабов нищеты, а электричество часто является необходимым и важным вкладом. 27 Женщины могут посвящать время деятельности по увеличению благосостояния — будь то открытие небольшой франшизы, продажа поделок или работа в местном магазине — и иметь надежное электричество для оборудования, повышающего производительность труда.Микропредприятиям, в частности, требуется электричество для привлечения клиентов, увеличения рабочего времени, улучшения условий труда, автоматизации производства, сохранения продуктов и общения за пределами местного рынка. 28
Улучшение исходных условий, ведущее к большему доступу к экономическим возможностям
Существует множество исследований, которые демонстрируют, что улучшенный доступ к электричеству улучшает исходные условия жизни женщин. Эти исследования показывают улучшение здоровья женщин за счет более чистого воздуха в помещениях; лучшее питание и безопасность пищевых продуктов за счет улучшенного охлаждения; и улучшение знаний о здоровье за счет лучшего доступа к средствам массовой информации и увеличения времени для чтения. 29 Внутреннее и внешнее освещение в сельской местности часто означает повышенную безопасность женщин, позволяя им более мобильно заниматься производственной деятельностью в безопасных условиях. Неофициальные данные также показывают улучшение образования девочек в результате доступа к электричеству, хотя большинство эмпирических исследований не демонстрируют влияния, дифференцированного по признаку пола. 30 Улучшение этих исходных условий облегчает участие женщин в местной экономике: здоровые, безопасные и информированные люди более склонны к продуктивности.
«Самая большая проблема — это безопасность; Отсутствие доступного по цене электричества дало возможность бывшим комбатантам превратиться в вооруженных грабителей, устроив погром жителям районов, не обеспеченных электричеством. Лично моя мама чуть не умерла из-за отсутствия доступного электричества ». 31
— Тенези Миатта Эмека, Либерия
Нишевая роль: наем и использование женщин в самой цепочке создания стоимости электроэнергии
Существуют возможности для непосредственного найма женщин в электроэнергетическом секторе по всей цепочке создания стоимости, от установки и обслуживания до распределения и выставления счетов и сборов.Каждый аспект сектора имеет особое ценностное предложение для участия женщин. Например, уровень собираемости счетов за электроэнергию как в городских, так и в сельских районах чрезвычайно низок в развивающихся странах. Сферы микрофинансирования и инвестирования в гендерную призму показывают, что женщины, как правило, несут более высокие кредитные риски для кредитных организаций и имеют более высокие показатели погашения, чем мужчины. 32 Это делает их уникальными для использования в системе сбора. Недавние данные пилотной программы в Газни, Афганистан, показывают, что местное водоканальное предприятие смогло увеличить сборы на 75 процентов в первый месяц программы, в которой для снятия показаний счетчиков коммунальных услуг использовалась команда братьев и сестер.Среди других факторов женщина могла получить доступ к счетчикам в то время, когда дома были только женщины, что было недопустимо с культурной точки зрения, когда считыватели коммунальных услуг были только мужчинами. 33
«В моем районе потребление электроэнергии измеряется по коммунальному счетчику. . . Если хотя бы одна семья не оплачивает счет за электричество, вся община отключается. Я помогаю своему сообществу в сборе счетов за электроэнергию в сообществе, чтобы обеспечить своевременную и точную оплату счета, которая гарантирует бесперебойное электроснабжение деревни.” 34
—Марика Таниашвили, Грузия
Таким образом, особая роль женщин в их семьях и общинах, а также профиль их кредитных рисков делают их потенциально более эффективными, чем мужчины, для выполнения определенных ролей в секторе. В свою очередь, это помогает женщинам воспользоваться новыми возможностями трудоустройства и более высокими доходами, а также создает положительные последствия для общества в целом.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРОГРАММЫ С ГЕНДЕРНОЙ ЛИНЗЫ
Максимизировать выгоды, получаемые женщинами, так же просто, как применять «гендерную призму» на всех этапах, от начальной оценки до разработки и реализации, вплоть до мониторинга и оценки.Это важно в секторе, который обычно не использует гендерную перспективу. Эти гендерно-ориентированные дополнения действуют как «Х-факторы», которые донорские учреждения и правительства принимающих стран могут использовать для расширения программ энергоснабжения сельских районов в программы расширения экономических прав и возможностей, тем самым усиливая воздействие на местные сообщества. Мы предлагаем некоторые соображения по каждому аспекту процесса.
Инвестировать в первоначальную оценку, чтобы понять местную среду для женщин
Прежде чем программы будут разработаны, изучите проблемы, с которыми сталкиваются целевые сообщества, факторы спроса на рабочую силу и потенциальные области экономического роста в сообществе, и все это через призму гендерной дифференциации.Доступ к энергии и его потенциальное влияние на женщин в значительной степени зависят от культурных особенностей, религиозных убеждений, динамики внутри домохозяйства, платежеспособности и других экономических и социальных факторов. Кроме того, спрос в местной экономике и движущие силы рабочей силы будут различаться в разных сообществах, штатах и странах. Понимание того, какую работу хотят женщины и как можно разработать энергетические программы для их поддержки, может помочь в разработке еще более эффективных программ. Гендерные оценки могут проиллюстрировать нюансы местной экономики и, в частности, то, как женщины взаимодействуют с этой экономикой.Это, в свою очередь, может помочь разработчикам программ лучше понять, какой тип электричества в сельской местности следует поставлять, в каком месте, в каком масштабе и по какой цене.
Национальная программа электрификации Лаосской Народно-Демократической Республики: почему женщины не подключались к сети?
В рамках программы электрификации сельских районов Лаосской Народно-Демократической Республики оценка выявила, что показатели подключения к сети (то есть количество домашних хозяйств, подключающихся к электросети после того, как она была продлена до деревни), оставались непропорционально низкими среди домашних хозяйств, возглавляемых женщинами.В ответ программа создала субсидию в интересах бедных и учитывающую гендерные аспекты, предназначенную для домашних хозяйств, возглавляемых женщинами.
Это было сделано с помощью соответствующих гендерным аспектам материалов, в которых подчеркиваются преимущества электричества, консультаций и участия с учетом гендерных аспектов (например, путем планирования встреч, когда женщины могут быть доступны), а также методов кредитования, ориентированных на женщин. Без целевой гендерной оценки это понимание было бы недоступно. Скорость подключения превысила 90 процентов, а в некоторых случаях даже достигла 98 процентов. 35
Привлекайте женщин к процессу проектирования
После проведения первоначальной оценки проконсультируйтесь с женщинами перед развертыванием программы доступа к энергии. Это может дать представление о таких элементах, как предпочтительные методы доставки электрических систем, о том, как разрабатывать сообщения о новых энергетических системах и как устанавливать цены на новые системы, среди других важных факторов. Включение женщин на этапах планирования особенно важно для электроэнергетики, которая традиционно была сектором, в котором преобладали мужчины, но все больше внимания уделяется характеристикам конечных пользователей.По этой причине доноры и правительства принимающих стран должны проявлять инклюзивность и творческий подход, консультируясь с местными женщинами на сознательной, постоянной и согласованной основе.
Правительства могли бы рассмотреть возможность зарезервировать специальные места для женщин в качестве представителей общин и в самих электроэнергетических организациях, будь то совет директоров сельского энергетического кооператива или группа по выставлению счетов и сбору платежей. Намеренное изучение мнения женщин может привести к новым открытиям и неожиданным инновациям, которые могут повысить эффективность программы.
Создание благоприятных условий для участия женщин в экономической жизни
Совместное использование энергии для дополнительных программ, которые улучшают перспективы трудоустройства или способствуют развитию предпринимательства. Определенные факторы, такие как доступ к капиталу, надежный доступ к Интернету, бизнес-ассоциации или сети, обучение и образование, а также доступ к рынкам, увеличат экономическую ценность улучшенного доступа к электроэнергии, если они будут включены в программы сельской энергетики.
Необходимо учитывать особые проблемы женщин, такие как меньшее количество имущества и необходимость по-прежнему выполнять домашние обязанности, такие как уход за детьми.Чтобы получить прибыль от предпринимательской деятельности, доноры и правительства принимающих стран должны включить один или два тщательно отобранных фактора в структуру программы, чтобы бенефициарам был представлен многогранный пакет. Они могут захотеть рассмотреть пилотные программы в сообществах, которые уже демонстрируют некоторые из этих факторов — например, сообщества, которые предлагают сильные женские сети и благоприятные для женщин кредитные учреждения, — чтобы повысить вероятность раннего успеха пилотных проектов.
См. Сноску 36
Использовать строгий количественный мониторинг и оценку (МиО) для выявления причинно-следственных связей и последствий для женщин
Во время и после реализации программы доступа к энергии используйте гендерно дифференцированные показатели для измерения воздействия.Хотя в электрификацию сельских районов были вложены значительные средства, результаты с разбивкой по полу редко фиксируются, что препятствует пониманию эффективных факторов проектирования и степени воздействия с разбивкой по полу. Использование целевой структуры МиО ключевых показателей эффективности не только позволяет установить гендерно-дифференцированные связи, но и создает пространство для внесения изменений с течением времени. Строгая, регулярная и объективная оценка заставляет доноров, правительства и организации-исполнители в равной степени нести ответственность за свои результаты.Точно так же эта подотчетность дает мотивацию для анализа и уточнения стратегий реализации, которые не работают.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Учитывая глобальный акцент на доступе к энергии, многие из этих программ, вероятно, будут развернуты в ближайшем будущем с выделением средств на миллионы долларов. Это редкая возможность намеренно сформировать программы так, чтобы они не только электрифицировали общины, но и давали женщинам в этих общинах возможность более эффективно выполнять свои домашние обязанности, добиваться дальнейших успехов в образовании, трудоустроиться и начать свой бизнес.Это не только откроет возможности для тех, кто часто лишен гражданских прав, но также поможет ускорить экономический рост в развивающихся странах и заложит основу для формирующегося среднего класса. Если все будет сделано продуманно, расширение доступа к энергии может подтолкнуть 50 процентов рабочей силы к повышению производительности и вовлеченности. Гендерный подход к программам доступа к энергии может быть полезен во всех отношениях — для женщин, для местных сообществ и для развивающихся стран.
ПРИЛОЖЕНИЕ
ТАБЛИЦА 1.РЕЗУЛЬТАТЫ АНАЛИЗА ПРИБЫЛИ ТРУДА
Вероятность (Y = 1) = Φ (α + β1 × 1 + β2 × 2 +… + ε), где Y = занятые
ТАБЛИЦА 2. РЕЗУЛЬТАТЫ АНАЛИЗА РЕГРЕССИИ ДОХОДОВ
yi = α + β1xi1 + β2xi2 +… + εi, где y = доход
ОБ АВТОРАХ
Кэтлин О’Делл
Кэтлин О’Делл, менеджер по сокращению выбросов углерода, сертифицированный Ассоциацией инженеров-энергетиков (AEE), является старшим менеджером в отделе цепочки поставок Deloitte Consulting LLP.Она имеет 16-летний опыт международного развития в области чистой энергии, энергоэффективности, развития частного сектора и взаимосвязи гендера и энергетики. О’Делл руководил проектами для различных организаций государственного сектора и международных донорских организаций в Бангладеш, Эфиопии, Иордании, Кении, Лесото, Монголии, Танзании, Украине, Вьетнаме и на Западном берегу. В настоящее время она управляет глобальным портфелем инфраструктуры и устойчивого развития USAID, который включает проект «Катализатор чистой энергии в Бангладеш», направленный на повышение энергоэффективности в промышленности и распространение улучшенных кухонных плит, а также проект по наращиванию потенциала энергетического сектора Иордании, который обеспечивает поддержку коммунальных предприятий. программы энергоэффективности и укрепление ключевых государственных институтов и поставщиков энергетических услуг.В 2012 году О’Делл проработал два года в Аммане, Иордания. В настоящее время она является членом правления и председателем международного комитета Совета AEE по вопросам женщин в сфере энергетики и экологического лидерства.
София Петерс
София Петерс — менеджер группы по стратегии и операциям Deloitte Consulting LLP. Она имеет образование в области экономики и профессиональный опыт работы в энергетическом секторе и в проектах по развитию сообществ. В настоящее время она поддерживает различные проекты для международных энергетических клиентов на развивающихся рынках, ориентированные на политику чистой энергии, доступ к финансам, рынки электроэнергии и развитие энергетических проектов.Питерс специализируется на финансовом, экономическом и политическом анализе, уделяя особое внимание тому, как потребители принимают решения. В рамках этого она работала над несколькими проектами на стыке гендерных вопросов, энергетики и экономического роста, с точки зрения того, что женщины могут стать катализатором достижения целей экономического развития. Питерс работал над долгосрочными проектами в Латинской Америке, на Балканах, Юго-Восточной Азии и Восточной Африке, а также над внутренней политикой США для EPA и DOE. Недавно она поддержала инициативу правительства США «Power Africa» — общегосударственную инициативу по ускорению сделок в энергетическом секторе в ключевых странах Африки к югу от Сахары с целью создания 30 000 МВт новой энергии для экономического роста на континенте.Она публиковала материалы по вопросам энергетики в развивающихся странах, в том числе отчет Deloitte University Press о стимулировании спроса на чистые кухонные плиты на рынках с низкими доходами. Она имеет степень магистра государственной политики Школы Вудро Вильсона Принстонского университета и степень бакалавра Университета Дьюка. Она свободно говорит по-испански.
Кейт Уортон
Кейт Уортон — консультант в группе по стратегии и операциям Deloitte Consulting LLP, специализирующейся на развивающихся рынках.Она имеет опыт работы в области экономики и опыт в области анализа и визуализации данных, измерения воздействия, стратегического планирования и инноваций. Wharton поддерживает проект USAID по наращиванию потенциала энергетического сектора Иордании и инициативу участия частного частного сектора в программе Всемирного банка по водоснабжению и санитарии. Она является соучредителем и руководит D2international, сообществом Deloitte, занимающимся социальным воздействием, где она вела проекты для клиентов из некоммерческих и социальных предприятий на международном уровне. Уортон возглавлял группы по разработке и предоставлению решения по мониторингу и оценке для организации по расширению прав и возможностей женщин в высокогорье Гватемалы, а также по разработке стратегического руководства по развертыванию нового инкубатора социальных предприятий для молодежи в Боснии и Герцеговине.Она имеет степень по экономике и международным отношениям, а также степень по испанскому языку в Технологическом институте Джорджии.
Первоначально опубликовано издательством Deloitte University Press на сайте dupress.com. Авторское право 2015 ООО «Делойт Девелопмент».
Узнайте разницу между мужской и женской энергией | Сильвия Салоу | Thrive Global
У всех нас есть мужская и женская энергия в наших энергетических телах. Мужская и женская энергия не имеет ничего общего с полом, и как мужское, так и женское начало могут подключаться к обеим сущностям.
Обычно одна из этих энергий является доминирующей. Вы можете вспомнить друга-мужчину, но он не изо всех сил выражает свои чувства. Или, наоборот, подруга, у которой подвижный образ мышления, основанный на мужской энергии. Следовательно, мужчина и женщина могут быть преимущественно женскими или мужскими.
Я поделюсь с вами, в чем разница между женской и мужской энергией, и для простоты я буду использовать термины «она» для описания женской энергии и «он» для отображения мужской энергии.Однако имейте в виду, что обе энергии выходят за рамки пола.
Женская энергия течет и динамична. Ее движения нельзя предсказать или всегда объяснить рациональным умом. Ее не ограничивают социальные нормы, потому что она не следует никаким правилам, кроме руководства, исходящего от ее сердца.
Она как река с бесчисленными меандрами. Иногда тихо и терпеливо. Иногда сильный и грохочущий.
Суть женской энергии — создание из воздуха.В отличие от мужской энергии, женской энергии не нужно применять 10 шагов для проявления. Она воплощает частоту того, что хочет испытать, а затем притягивает, как магнит. Ничто не может противостоять ее магнетизирующей природе, и поэтому это должно быть ее. Следовательно, женской энергии не нужно выходить в мир, чтобы получить ее. Это ее путь.
Вопреки традиционным представлениям, женская энергия мощна.
Женская сила исходит из ее души и знания, кто она.Женская энергия не боится спуститься в ее тени. Отнюдь, ей нравится сталкиваться со своими внутренними демонами, потому что она понимает, что встречает свою внутреннюю силу там, где большинство из них не желает путешествовать.
Женская энергия может видеть возможности, невидимые для структурированной мужской энергии. Таким образом, она может создавать возможности, которые противоречат логике и ранее были невозможны. Когда мужчина или женщина творит из своей женской энергии, они подключаются к своей интуиции и получают руководство от своего высшего «я».
Лучше всего видно, как это творение работает в случае таких великих гениев, как Никола Тесла или Стив Джобс. Когда вы действуете, руководствуясь своей чистой женской энергией, кажется, что законы на вас не распространяются.
Вы можете изменять правила и создавать пути, которые раньше считались невозможными.
Женская энергия нуждается в выражении и созидании. Без него он высыхает. Женская энергия также распознает, когда пора разрушить и отпустить старое, чтобы освободить место для чего-то нового.Женская энергия также знает, когда пора замедлиться и взрастить новые проекты, идеи или себя. Таким образом, он живет в соответствии с естественными ритмами смерти и возрождения.
Женская энергия не подавляет эмоции. Она осознает, что эмоции и чувства являются ценными посланниками, и поэтому прислушивается к их урокам. Она не боится чувствовать, и она многое чувствует. Она ныряет глубоко в глубины своей души и возрождается сильнее, чем раньше.
Женская энергия также иначе воспринимает время.Она думает скорее круговыми движениями, чем линейными. Все взаимосвязано и движется по собственным циклам. Для женской энергии речь идет не о том, как добраться из точки А в точку Б. Скорее, речь идет о том, как добраться до любого пункта назначения, даже если его нет на карте. Если ей нужно, она создает червоточину, чтобы путешествовать легче и быстрее.
Мужская энергия стабильна и более предсказуема. Его сильные стороны — сила воли, ясность и сосредоточенность. Мужская энергия любит создавать структуры и правила, поэтому она знает, как правильно применять логику.
Другой способ взглянуть на мужскую энергию — как на знание, а на женскую — как на знание. Знания статичны с точными размерами и точным дизайном. Хотя знание навсегда меняется. Это не тот уровень знаний, который нужно достичь, потому что, как только вы его достигнете, он откроет новые возможности и, таким образом, вдохновит вас на дальнейший рост.
Чистая мужская энергия обладает даром ясности, поэтому она знает, что нужно делать, чтобы чего-то достичь. Никакая путаница или отсутствие направления не ослепляют мужское начало, потому что оно может разрезать его мечом знания любую неясность.Он мастер планирования и разработки руководящих принципов, основанных на логике и опыте.
Мужская энергия — защитная. Таким образом он может издалека почувствовать опасность и убедиться, что ему или его близким ничего не угрожает. Он борется за то, что любит, и находит способы достичь своих целей.
Поскольку ясность и сосредоточенность — один из величайших даров мужской энергии, он жестоко честен. Он не хочет покупать сходство, и ему все равно, что думают другие, потому что он отстаивает правильные вещи.
Следовательно, мужская энергия прямая. Он говорит то, что думает, и не принижает себя, чтобы играть ни в какие игры. Если другим это не нравится, они могут уйти.
Еще одна жемчужина мужской энергии — праведность. Мужское начало поступает правильно, даже если это означает для него больше трудностей. Он не превозносит одну сторону над другой, потому что он праведник. Таким образом, мужская энергия идеально подходит для превращения его судьбы в судьбу и следования его жизненной цели. Иногда следование жизненной цели означает, что нам нужно идти на компромиссы и уходить из любимых мест, но мы знаем, что они больше не служат нам.
Мужская энергия мыслит линейно. Таким образом, он знает, что для достижения C ему нужно сначала перейти от A к B. Таким образом, он обычно следует плану, но когда план противоречит его убеждениям, он может создать новый план, отражающий его ценности.
Подпишитесь на еженедельную рассылку с новыми статьями и вдохновением и получите бесплатную электронную книгу о том, как избавиться от страхов .
Для вдохновения подписывайтесь на меня в Facebook или Instagram.
Посмотрите доклад на TEDx о Как найти свою цель.
ИСТОРИЯ МУЖСКОЙ И ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ — Оценка вашей мужской и женской энергии — Теория Бинго
Часть I. Оценка вашей мужской и женской энергии
«Если какое-либо человеческое существо должно достичь полной зрелости, и мужская, и женская стороны личности должны быть доведены до сознания».
— М. ЭСТЕР ХАРДИНГ
Глава 1.ИСТОРИЯ МУЖСКОЙ И ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ
В НАЧАЛЕ времен был только хаос. У этого хаоса не было формы, но он содержался в яйце, просто ожидая, чтобы стать чем-то. И вот однажды это случилось — яйцо разбилось надвое. Более легкая часть поднялась наверх, чтобы стать небом и небом, а более тяжелая часть опустилась, чтобы стать землей и морем.
Согласно китайскому мифу о сотворении, небо называлось «Ян» и олицетворяло всю мужскую энергию в мире.Было сухо, тепло и мощно.
Земля с ее влажными, охлаждающими и питательными водами была названа «Инь» и олицетворяла всю женскую энергию в мире.
Вместе они составляли гармоничное целое. Мужское и женское, Инь и Ян. Ни один из них не был важнее другого: это были две стороны одной медали. Одно не могло существовать без другого.
Если вы посмотрите на символы Инь и Ян, каждая сторона содержит небольшую часть другой. Внутри света, Ян, мужская сторона — это точка Инь, а внутри темной, женской стороны — точка Ян.Мы оба. Идея о том, что внутри нас есть как мужская, так и женская энергия, существовала на протяжении всей истории.
Древние майя разделили мир на мужскую и женскую энергии. Для майя женская энергия была энергией заботы, обмена и воспитания, а также уважения к природе, животным, растениям и всем материальным и нематериальным аспектам вселенной. С другой стороны, мужская энергия была энергией, связанной с материальными аспектами жизни, такими как стремление, достижение, построение и соревнование.
В традициях йоги мужская энергия — солнце — называется Шивой и является формой или линейной структурой Вселенной. Женская энергия — луна — называется Шакти и представляет собой движение или круговую силу Вселенной.
Буддисты верят, что правая часть нашего мозга — женская, а левая — мужская. Левое полушарие мозга — это наша рациональная сторона, отвечающая за язык, логику, математику и факты. Правое полушарие — это наша интуитивно понятная, общая картина. Здесь начинается наш творческий процесс.
Восточная философия считает, что наш жизненный путь состоит в том, чтобы сбалансировать обе эти части нас — мужское и женское, Инь и Ян, Солнце и Луну, Шиву и Шакти. Только тогда мы обретаем чистый мир и гармонию, силу и любовь.
Карл Юнг и западная мысль
Идея мужского и женского начала — это не просто духовное понятие.
На Западе психиатр Карл Юнг объяснил, что у мужчин есть женская сторона (которую он назвал «анимой»), а у женщин — мужская сторона («анимус»).Он учил, что наш жизненный путь включает в себя примирение с обеими сторонами нас самих.
Он считал, что мужчины — это физическое воплощение мужского начала, но в них заключена женская энергия. Точно так же женщины являются физическим воплощением женского начала, но в них есть мужская энергия.
Согласно Юнгу, для того, чтобы человек стал целостным — процесс, который он назвал «индивидуацией», человек должен столкнуться и принять как свою мужскую, так и женскую энергии.
Это биология, детка
Вы также можете увидеть это понятие в биологии. Все мы произошли от спермы и яйцеклетки. В самом начале внутри нас есть как мужская, так и женская энергия.
В течение многих лет считалось, что мозг мужчин и женщин устроен по-разному — идея « мужчины с Марса, женщины с Венеры », — но теперь все большее количество исследований показывает, что неврологически мы все являемся смесью мужских и женских черт. .
Профессор Саймон Барон-Коэн, психолог из Кембриджского университета, считает, что все мы находимся в диапазоне между эмпатизаторами и систематизаторами.
Системизаторы — это люди, которым нравится ломать и анализировать системы, сосредоточившись на одной задаче — то, что я бы назвал очень мужской энергией. Сочувствующие, с другой стороны, отлично умеют сочувствовать другим и хорошо общаться, что соответствует тому, что я называю женской энергией.
Согласно исследованию Барона-Коэна, 44 процента женщин обладают сочувствующим мозгом, 17 процентов женщин обладают систематизированным мозгом и 35 процентов женщин обладают мозгом, который примерно сбалансирован между двумя полюсами.
Что касается мужчин, то Барон-Коэн обнаружил, что 53 процента мужчин обладают систематизирующим мозгом, 17 процентов — сочувствующим мозгом, а 24 процента — примерно сбалансированным. Остальные 6 процентов имеют исключительно мужской мозг — и эти мужчины, по его мнению, демонстрируют поведение, которое было названо аутичным.
По-видимому, эти различия создаются в утробе матери в зависимости от того, сколько тестостерона вы подвергаете воздействию как плод. Большое количество тестостерона в утробе матери заставляет ваш мозг развивать системный подход к жизни.Меньшее количество тестостерона в утробе матери ведет к сочувствию.
Эволюционная энергия
Некоторые ученые полагают, что существует эволюционное объяснение мужских и женских различий.
В доисторическом обществе мужчины были охотниками. Для охоты требуется способность выбрать цель и сосредоточиться на убийстве, не отвлекаясь. Тестостерон программирует мозг для такого типа туннельного зрения и фокусировки.
С другой стороны, собирателями были женщины.Они не только заботились о детях и добывали себе пищу, но и должны были быть внимательны к возможностям хищников в деревне. Эта работа требует более широкого видения и умения общаться с другими людьми, улавливать их эмоции.
Уникальная мозаика
Новый образ мышления предполагает, что гормональные различия играют очень небольшую роль в том, почему мы такие, какие мы есть.
Последнее исследование, проведенное Дафной Джоэл, профессором нейробиологии Тель-Авивского университета, показало, что все мы — мозаика мужских и женских черт.
Джоэл проанализировал сканирование мозга более 1400 мужчин и женщин и не смог найти устойчивых различий между полами. Вместо этого она обнаружила, что все мы — уникальное сочетание мужских и женских черт. Ее исследование показало, что от нуля до восьми процентов людей имеют полностью мужской или женский мозг. Подавляющее большинство людей находились где-то посередине, показывая, что гендер не является бинарным — мы все смешанные.
Социальное давление
Нынешнее мнение таково, что мужчины и женщины в неврологическом отношении больше похожи, чем различны — в основном обусловленность заставляет нас вести себя по-разному.С момента рождения мы получаем сообщения от нашей семьи и общества в целом о том, как нам следует себя вести.
Психологи считают, что младенцы могут определить, мальчики они или девочки, а также научились вести себя соответствующим образом к 10 месяцам.
Исследования показали, что родители по-разному смотрят на младенцев и относятся к ним в зависимости от того, мальчик они или девочка. Когда мальчик плачет, его описывают как злого, а когда плачет девочка, она напугана.С маленькими мальчиками разговаривают и обнимаются гораздо реже, чем с девочками — разве это не печально? Затем это влияет на то, как они действуют в мире. Они рано узнают, что они сами по себе.
Согласно последним исследованиям, биология играет определенную роль, но наш мозг постоянно изменяется в зависимости от окружающей среды, в которой мы находимся, и эта особенность называется нейропластичностью. Из-за этого мы адаптируемся и ведем себя в соответствии с тем, как, по нашему мнению, мы должны себя вести.
Традиционно мальчиков поощряют выражать больше мужской энергии, и это усиливает чувство мужественности.Мы видим это, когда мальчики пинают и толкают игровую площадку. Это могло произойти естественным образом, а могло и не произойти.
В результате давления общества чувствительный мальчик, выросший в доме, где считается, что мужчины должны быть сильными, бесстрастными и агрессивными, может продолжить копировать этот мужской подход. Альтернатива для такого мальчика — над ним смеяться за то, что он хочет играть с девочками или заниматься чем-то, что считается женским.
Точно так же большинство семей и культур поощряют девочек выражать больше женской энергии.Их учат быть нежными и заботливыми друг к другу, разговаривать и слушать.
В результате такого давления девочка, которая любит бегать и грубо играть с мальчиками, может рано понять, что это не то, что ей следует делать. Вместо этого ей следует играть в куклы и разговаривать с другими девушками.
Более того, по мере взросления детей доминирующая энергия родителей продолжает влиять на них.
Например, у вас может быть более сильная женская энергия, но если вы были воспитаны Родителем с мужской силой, который был чрезвычайно амбициозен в карьере и хотел, чтобы вы пошли по тому же пути, есть хороший шанс, что вы продолжите усыновлять это мужское начало. энергия, особенно на работе.
Семья, культура, религия и общество, в которых мы выросли, сильно влияют на то, какую энергию мы выражаем больше, а также когда и как мы выражаем эту энергию.
Итак, какую энергию вы научились выражать больше? Какая у вас доминирующая или силовая энергия?
Пройдите наши тесты, чтобы узнать…
Что это такое и как проявить вашу уникальную женственность
Глубоко внутри вас есть мощная женская энергия.
Эта энергия невероятно вдохновляет мужчин и всех людей, помимо того, что вы можете себе представить прямо сейчас.К сожалению, большинство из нас не принимает нашу уникальную женскую энергию.
Вопрос в том, что — это женская энергия?
Как, , вы излучаете женскую энергию?
Это то, о чем мы поговорим в этой обширной статье…
Что такое женская энергия?
Женская энергия — это энергия жизни внутри вас. Это энергия постоянно меняющегося потока. Он реагирует на эмоции в отношениях и стремится почувствовать и испытать любовь.
Ваша женская энергия подобна энергии океана. Океан иногда бывает спокойным, иногда безудержным.
Иногда холоднее, иногда теплее. Иногда океан неумолим и опасен для жизни, но иногда бывает безмятежным и мирным.
Как женщина с женской сущностью, женская энергия идеально свободно течет по всему вашему телу.
Вот исчерпывающая статья о Как стать более женственной: 18 способов стать мягкой женственной женщиной.
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ , чтобы узнать, насколько вы действительно живете в своей женской энергии с помощью моей специально созданной викторины из 9 вопросов!
Что отягощает вашу женскую энергию?
Вы не можете излучать женскую энергию, если ваша женская энергия всегда ограничена травмами или стрессом.
Вы не можете излучать женскую энергию, если вам нужно постоянно проживать свою мужскую энергию.
Вы не можете воплотить свою женскую энергию, если у вас есть нездоровый цикл многократного использования мужской энергии для выживания и зарабатывания себе на жизнь.
Ваша мужская энергия тоже важна. Однако, когда вы всегда вынуждены жить через свое мужское начало, в конечном итоге это действительно подавляет вас.
Это заставит вас неоднократно отказываться от своей женственности для выполнения миссий.
Цель для вас как женщины от природы — не просто стремиться быть женственной все время. Это не реально.
Вместо этого цель состоит в том, чтобы иметь в себе и мужскую, и женскую энергию, и быть здоровой связью с ними обоими.
Без вашей мужской энергии ваша женская энергия не может проникать так глубоко и быть безопасной для полного выражения.
Другими словами, возможность получить доступ к своему здоровому мужскому началу очень важна для того, чтобы быть глубоко женственным!
Связано: Почему быть женственным не всегда важно.
Разрешить всем частям тела выйти на поверхность
Видите, у всех нас внутри много разных личностей и энергий. Это совершенно нормально.
Это не делает нас странными или раздвоенными, это просто означает, что мы больше, чем то, как мы научились определять себя.
Вы мужское начало и женское начало. Если вы в первую очередь женская душа (что означает, что вы отождествляетесь с женской энергией), большую часть времени вы будете чувствовать себя лучше, живя за счет своей женской энергии.
Если у кого-то есть мужская душа и в первую очередь отождествляется с мужчиной, тогда он будет чувствовать себя более комфортно, живя с помощью мужской энергии.
Однако, независимо от вашего женского ядра, вы все равно относитесь к разным людям. Это подводит нас к вопросу: как раскрыть свою ценность и уникальную женскую энергию?
У вас внутри разные ароматы женской энергии
Да, в вас, как в женщине, присутствует не один «аромат» женской энергии.
Эти ароматы — разные части вас, которые нравятся мужчинам. Мужчины любят пробовать разные вкусы, а вы, как женщина, любите ощущать эти разные вкусы внутри себя.
Кажется, будто бесконечность воплощает разные части вас, не так ли?
Если бы кто-то сказал вам, что вы можете быть кем угодно в течение дня, что вы можете чувствовать все, что захотите, и не будете за это наказаны, разве это не приятно?
Разве вы не почувствуете себя свободным?
Как уникальная женственная женщина, вы хотите, чтобы испытала на себе множество вкусов. Вы можете просто не чувствовать, что у вас есть на это разрешение.
И есть веская причина для вашего желания ощутить весь спектр эмоций внутри себя, а также получить доступ ко всему спектру «вкусов» энергии внутри вас.
Это не только освобождает вас — это лучший подарок вашему мужчине!
Это одна из причин, почему мужчины, которые еще не влюблены в одну женщину и не привержены ей, имеют тенденцию (ключевое слово — тенденцию) хотеть заниматься сексом со всеми разными женщинами.
Для того, чтобы испытать различные «ароматы» и энергии разных женских женщин.
Итак, чем больше мы отвергаем различные части себя, которые умирают, чтобы выразиться внутри, тем менее цельными и уникальными мы являемся на самом деле.И чем меньше , тем выше значение мы в отношении к мужчинам вообще говоря.
Как отдавать женскую энергию…
Как женщина может научиться излучать женскую энергию?
Что ж, это процесс обучения тому, чтобы быть замеченным и цениться вашей женской душой, а не только вашими мужскими качествами , и не вашими «навыками».
Связано: Как излучать более глубокую женственность и привлекать мужчин, которым можно доверять.
В наши дни многим женщинам это сложно делать. Сказать среднестатистической женщине, что навыки, над которыми она так усердно работала в жизни, не важны и не имеют большого значения (особенно в любви)?
Это оскорбительно для многих женщин.
Дело не в том, что ваши навыки не имеют значения — они имеют значение! Совершенно верно.
Просто в мире романтики, эмоционального влечения и сексуального влечения с мужчинами они очень мало значат.
Конечно, ваши навыки очень много значат в других контекстах.однако именно ваше женское сияние и ваше чувство женского присутствия являются настоящим нематериальным подарком высокой ценности, который вы можете сделать не только своему мужчине, но и своим детям и другим близким.
Вот видео, которое я сняла «Как стать женственным за 4 простых шага»…
Боитесь ли вы показать свое подлинное «я»?
Но что, если вы женщина, которая боится быть самой собой или принять свою женскую энергию?
Ну, это почти все мы.
Иногда мне кажется, что, хотя женщины стремятся получить права и стать равными с мужчинами, в процессе мы начали соревноваться с мужчинами.
Для этого мы иногда слишком навязчиво отождествляем себя с линейным, направленным стремлением к самоутверждению — мужской энергией.
Это замечательная вещь, но не прекрасна, когда мы одержимо отождествляем себя с ней ТОЛЬКО потому, что мы отчаянно хотим, чтобы нас увидели и признали люди (но особенно мужчины).
Я имею в виду, представьте, если бы мужчины мира, которые естественно больше отождествляли себя с мужской энергией , начали соревноваться с женщинами в их сиянии и красоте.
Что, если бы мужчина попытался посоревноваться с вами в том, насколько хорошо вы оба сможете кормить ребенка грудью?
Во-первых, это проигранная битва.
Во-вторых, это просто странно.
Некоторые мужчины действительно так поступают! И, на мой взгляд, находиться рядом с ними — не самое приятное занятие.
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы УЗНАТЬ об одном конкретном эмоциональном триггере в каждом мужском мужчине, который вдохновляет его заботиться о вас, поклоняться вам и глубоко предаться вам.
Божественная женская энергия нуждается в том, чтобы увидеть ее сияние
Если вы женственны по своей сути, тогда ваше глубокое желание должно быть замечено.
Это потому, что в нашем ядре мы легкие . Мы энергия. Мы течем, меняем энергию любви.И это заслуживает того, чтобы его видели и любили.
Это просто характеристика женской энергии.
Хотя многие из нас сочли его неправильным или «слабым». Другими словами, нельзя просто надеть платье или улыбнуться и получить любовь.
Вместо этого мы должны перенапрягаться, чтобы стать тем, кем мы не являемся, чтобы мы могли поместиться в .
Идея просто быть легким (или быть «океаном» женского начала) ошибочна и не заслуживает любви во многих отношениях.Другими словами, многие женщины думают, что им нужно «много делать» или «достигать целей», чтобы быть достойными принадлежности и любви.
Итак, многие женщины (включая меня) на этом пути пришли к выводу, что испускание мужской энергии — это способ быть идентифицированным и увиденным.
Мы стараемся добиться статуса и «побеждать». Мы думаем, что для того, чтобы быть достойными, мы должны стать на вершине ступени или доминировать над людьми. Это стремление к значению является движущей силой мужской энергии. Женская энергия больше движется связью.
(Что такое один конкретный эмоциональный триггер у каждого мужчины в этом мире, который вдохновляет его ХОТИТЬСЯ посвятить себя одной женщине, позаботиться о ней, поклоняться ей и только ей? Нажмите здесь, чтобы узнать прямо сейчас…)
Чтобы ваша женская энергия действительно расцвела, вы должны овладеть искусством присутствия, которое ведет к соединению.
Это чувство эмоциональной связи естественным образом позволяет сиять вашей женственности.
Чтобы подчеркнуть свою женственность, я рекомендую вам посмотреть видео моего мужа «Что такое женское сияние» :
Женская энергия VS Мужская энергия
Если мы по-настоящему женственны внутри, то на самом деле мы хотим, чтобы нас ВИДЕЛИ и ценили за нашу энергию любви.
Это то, чего мы действительно хотим глубоко в душе и в теле. И если мы попытаемся быть «увиденными» за наши достижения и то, как мы доминируем в какой-либо области, происходят интересные вещи.
Например, вместо того, чтобы восприниматься как живая, женственная, выразительная и любящая женщина, те из нас, кто внутри более женственен, могут начать чувствовать гнев и обиду.
Потому что мы проделали всю эту работу, чтобы быть «достойными», но мы все еще чувствуем, что чего-то блаженного не хватает.
Это «нечто блаженное» — это чувство глубоко признанной женской души.
Это «нечто блаженное» — это чувство полной потери контроля над собой. (Да, женская энергия не контролируется).
Чтобы узнать больше о ценности выхода из-под контроля, вы можете прочитать мою статью о Должен ли я контролировать свои эмоции, чтобы иметь высокую ценность?
Видите ли, проявление мужской энергии не годится для женской женщины.
Мы получили ученую степень. Потрясающие.
Мы можем починить нашу машину. Потрясающие.
Мы можем быть «умными» и решать проблемы. Потрясающие.
Я до понял. У меня есть юридическое образование. (Хотя я чуть не бросил учебу на последнем курсе из-за того, что просто выгорел!)
Но такой «умный», как моя степень на листке бумаги (вместе с внушительным долгом от моей степени), получение юридической степени никогда не доставляло мне удовольствия.
Это никогда не помогало мне сдаться в спальне и никогда не помогало мне излучать женскую энергию.
Связанные: танцы обнаженными, стыд шлюх и дерьмовый секс.
Как проявить женскую энергию
Вот небольшая таблица, которая поможет вам понять, что позволяет вам оживить больше женской энергии и будет оценена за ваши черты женской энергии.
Прочтите, дайте всему понять, и вы сможете поиграть с этой информацией. Помните, что никакие две женщины не источают женскую энергию одинаково. Итак, позвольте этой информации вдохновить ваши собственные уникальные «ароматы» женской энергии…
Дар мужских мужчин и женщин
Я, например, ценю эволюционировавших мужчин всего мира, которые не «отвергают» ядро того, кем они являются на самом деле.Направленные мужчины, которые таковы, потому что они просто ЕСТЬ. Они такими родились.
Те, у кого есть сильная воля, но они не навязывают себя нам. Это мужчины, которым нравится быть тем, кем они действительно были рождены. Они не считают, что быть тем, кем они являются, — это неправильно.
Мужчины, которые имеют и используют дар сильного мужского направления . Это сильное, безличное и способное мужское направление, с которым вы, как женщина, никогда не сможете по-настоящему соперничать.
Я чувствую этих мужчин как подарок — в основном потому, что это подарок.Они такими родились.
И они не пытались вывести себя из формы. Они не прикрыли свое истинное стремление к вызовам и свободе слоями «должны нравиться людям, будучи сверхчувствительными, сияющими и безопасными».
(Что, кстати, довольно часто встречается среди ищущих одобрения мужчин в наши дни.)
Хотя мужчина никогда не будет на 100% ценным в вашей жизни без хорошо развитой женской энергии, если он использует женские качества как способ угодить людям — это неприятно для умных женщин, которые видят это.
А мы развиваем только свое желание угодить людям или желание носить маски для того, чтобы получить одобрение и вписаться.
Мужчины и женщины этого мира, которым нравится быть тем, кем они есть на самом деле, обычно не ценят.
Почему?
Потому что они не вступают в отношения с намерением об обмене.
Ie; Я делаю это для вас в надежде, что вы дадите мне одобрение в ответ.
То есть: я буду притворяться кем-то, кем я не являюсь — потому что я боюсь потерять любовь, если я этого не сделаю.
Посмотрите это глубокое обсуждение, которое я провел с моим мужем о мужской и женской энергии…
Как воплотить и источить вашу уникальную и ценную женскую энергию?
Первый шаг к тому, чтобы стать вашим ценным женским «я», — это начать процесс восстановления каждой части себя.
Это процесс создания у вас всех приятных ощущений.
Как излучать женскую энергию: 2 аспекта
Сделайте следующие шаги, чтобы излучить женскую энергию.
ШАГ 1: Сделайте каждую часть себя в порядке.Сексуальные части, гневные части, беспечные, а также эмо-части.
Ошеломленные части, «больше не могу», мужские части, женские части и угнетающие части. Вы все.
Людей, которых вы видите вокруг себя, которых вы осуждаете и ненавидите?
Этот человек или подобные люди также могли быть вами или частью вас на каком-то этапе вашей жизни.
Ваша темная женственность так же ценна, как и ваша светлая женственность. Особенно, когда дело касается эмоциональной привлекательности для мужчин и формирования между вами желанного чувства эмоционального влечения !
Вот статья, которая вам понравится: Light And Dark Feminine: A Quick Contrast.
ШАГ 2: Уважайте и уважайте все ваши чувства.Когда ты принимаешь другие чувства нормально — ты не уходишь, начинаешь обижаться на мужчин за то, что они заставляют тебя так себя чувствовать.
Вы не делаете все и всех неправильно, вы просто ошибаетесь.
Вы позволяете чувству произойти, потому что знаете, что это жизнь, и чувства случаются. Они предназначены для отношений, и это не его вина.
Мужчины не обязательно виновники того, что мы чувствуем, хотя они определенно могут внести свой вклад в то, как и что мы чувствуем.
Наша ненависть и сопротивление собственным темным эмоциям — проблема.Это не позволяет нам использовать всю нашу уникальную женскую энергию!
Помните, женская энергия темна, а она светлая.
Мы не можем сопротивляться эмоциям, которые заставляют нас чувствовать себя наименее способными, потому что, если мы это делаем, все, что находится на другой стороне, — это обиженная, защищающаяся женщина, с которой другие должны иметь дело.
Когда мы сопротивляемся нашей уязвимости , все, что нам остается, это на самом деле боевой, самозащитный ответ. Это потому, что наши тела ощущают угрозу нашей безопасности.
Настоящая безопасность, если мы не находимся в реальной опасной ситуации, заключается в том, чтобы почувствовать, насколько мы напуганы нашим напряжением и нашей необходимостью обвинять мужчин.
Почему? Потому что, как только чувство ощущается, и наши тела видят, что на самом деле мы не собираемся умереть, , позволив этому чувству произойти, мы переходим к следующему этапу.
Наши тела могут перейти к следующему ощущению. Какие чувства вы позволите произойти, со временем пройдут.
Как получить доступ ко всем различным «вкусам» вашей женской энергии
Прежде всего, давайте посмотрим, как вы можете глубже соединиться с женской энергией внутри себя.Когда вы сможете получить больше этой женственности, тогда у вас появится больше людей, которые смогут глубже соединиться с мужчинами-мужчинами.
Итак, шаг номер 1 в доступе ко всем разнообразным вкусам вашей уникальной женской энергии.
ШАГ 1: Окружите себя женщинами и позвольте их энергии вдохнуть такую же энергию в вас.Даже если ты десятилетиями не умел быть таким. Встречайтесь и общайтесь с разными женщинами. Открытые, свободные женщины — ваш лучший ответ.
У вас все еще есть возможность иметь своих более близких, особенных друзей, но вы хотели бы по крайней мере поговорить и пообщаться с женщинами всех уровней энергии и происхождения.
И открой свое тело, когда ты с ними. Держись подальше от головы, если это твоя привычка. Вместо этого оставайтесь в своем теле.
Как ты это делаешь?
Это искусство становиться более воплощенным и менее «уловимым». Вот хорошее интервью, которое мы провели с известным учителем Микаэлой Бем на , воплощая вашу женскую энергию (через исцеление прошлых травм и духовную практику)…
Итак, в чем ценность других женских женщин в вашей жизни?
Что ж, женщины учатся друг у друга через резонанс.Таким образом, когда вы проводите достаточно времени с другими хорошими женскими влияниями, которые полностью воплощены, вы также начинаете больше расслабляться в своей собственной женской энергии!
Вы позволяете ОНИ вдохновлять и оживлять те части себя, которые бездействуют.
Находясь с ними, вы обнаружите, что отражаете их энергию, и вы получите дар разжигания огня во всех различных чертах женской энергии в себе, которые вы, возможно, убили из-за самооценки.
У всех нас есть часть нашей женской энергии или женской личности, за которую мы себя осуждаем. Таким образом, трудно быть полностью сияющим и женственным!
Для меня самым сложным было научиться быть социальной бабочкой, более экстравертной частью меня.
Когда я был молод, я был очень экспрессивным и экстравертированным. Моя мама была такой. У нее был дар разговаривать с кем угодно, не осуждая себя. Я была такой же маленькой девочкой.
Пока я не стал подростком, и я был как ‘Nup. Должен закрываться сейчас. Люди не в безопасности. Надо быть начеку ».
К сожалению, всякий раз, когда мы берем на себя эту осторожность, мы только отталкиваем людей.
Тем не менее, всегда выбирай друзей внимательно
Что вы делаете, когда встречаете женщин, которые, кажется, не заводят хороших друзей?
Что ж, в них все еще есть ценность. Но они быстро теряют свою ценность, если исключают вас и заставляют вас ошибаться из-за того, что вы такой, какой вы есть.Особенно даже после неоднократных попыток с вашей стороны связаться с ними.
Исключать людей из своего круга — это нормально. Идея не в том, чтобы подружиться со всеми. В любом случае очень немногие люди когда-либо станут для вас хорошими друзьями.
На самом деле, в какой-то момент вы должны спросить себя: стоят ли малоценные друзья даже того?
Тем не менее, у вас могут быть знакомства. Знакомые здесь и там, чтобы поболтать, поговорить и повеселиться.
Друг — это тот, кому вы верны.
Однако вы не добьетесь такой преданности от большинства людей, включая ваших подруг!
Связанные: Редкость лояльности и как ее найти.
Таким образом, даже если вы не хотите дружить со всеми, все равно можно искать разнообразия и принимать разнообразие за пределами своей зоны комфорта.
Так что, возможно, поговорите с женщинами, которых вы обычно осуждаете.
Если это не работает для вас, позвольте энергиям других женщин, которыми вы хотите быть похожими, проникнуть в вас.
Если вы боитесь быть игривым, наслаждайтесь игрой рядом с игристой женщиной, и позвольте ее личности резонировать с вами !
Если вы боитесь быть отчужденным или иметь жесткие женские границы, проведите некоторое время с женщинами, которые более отстранены и обладают более темной женской энергией.
Это первый ключ к воплощению в жизнь вашей уникальной, ценной женской энергии.
Есть 7 общих признаков того, что женщина считается невысокой ценностью для всех мужчин. НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать, что это такое.
ШАГ 2: Во время взаимодействия обратите внимание, когда ваш живот скручивается от непреклонного суждения и страха.Иметь страх и рассудительность — это нормально. Но было бы неплохо, если бы вы спросили себя; «Это нужно прямо сейчас, с этой женщиной?»
Она могла бы подарить вам свою энергию, а вы могли бы подарить друг друга.
Постоянного общения с мужчинами недостаточно, чтобы подпитывать нашу женскую душу.
Но общение с другими женскими душами действительно поможет!
И самое лучшее в этом то, что как только мы это делаем, мы, естественно, становимся более привлекательными.
Это потому, что это умножает нашу способность получать доступ к различным частям нас самих, тем самым умножая нашу привлекательность!
Между прочим, если вы хотите научиться ОДНОЙ вещи, которую вы можете сказать ЛЮБОМУ мужчине, чтобы привлечь его внимание, вызвать его любопытство и заставить его цепляться за каждое ваше слово, вы были бы очень умной женщиной! Узнайте, что вы можете сказать здесь.
Быть женственным и привлекательным — не значит быть счастливым
Помните, что становление более женственным и привлекательным НЕ означает быть счастливым. Вы можете быть счастливы, но не обязательно быть счастливыми!
Плюс, если бы вы были все время счастливы, вы были бы не только скучным мужчине, вы бы не были настоящим!
Быть привлекательной и женственной для женщины — это энергия любви и чувство жизненной силы. Это НЕ означает быть всегда счастливым!
Депрессия и печаль все еще живы.
То есть, если вы позволяете ощущать депрессию и печаль до тех пор, пока она не исчезнет, а не барахтаетесь в ней ради привлечения внимания и жалости.
Раньше я этим занимался. И да, это очень ценно для других.
Наши повседневные обязанности могут истощить нашу женскую энергию
В наши дни мы ходим, работаем и суетимся в течение рабочего дня, который ненавидит наша душа — и это делает нашу подлинную энергию бездействующей.
Как будто у нас больше нет времени заниматься тем, что нас зажигает.
Мы устаем и истощены. Настолько истощены, что все, что мы знаем, — это попытаться сбежать, а не по-настоящему жить.
Мы хотим избежать монотонности ответственности. Мы хотим избавиться от душераздирающего чувства, которое совершает то, что не питает нашу женскую душу.
Это понятно. Но на самом деле побег — не выход. Нам нужно активно выбирать, чтобы повышать ценность самих себя и вне работы.
Я знаю, это кажется еще одним делом!
Но я говорю о том, чтобы наполнять вашу женскую энергию, находясь рядом с другими женскими душами.Если это невозможно, вы можете создать более женственную домашнюю обстановку, полную растений, цветов, свечей, красивого белья или красивых картинок.
Вы можете даже просто принять теплую ванну при свечах каждую ночь после работы! (как мать я знаю, что мамам трудно это делать, но я думаю, это цена, которую приходится платить за то, чтобы быть мамой!)
Если вы не мама и у вас нет детей, которые постоянно пытаются привлечь ваше внимание, возможно, вам стоит подумать о ритуале принятия красивой теплой ванны.
Теплая ванна поможет вам снова расслабиться и почувствовать себя телом, а не в голове!
Можно заняться женскими увлечениями. Вот 27 женских увлечений.
Знаете ли вы мрачное искусство «High Value Banter», которое помогает вам быстро отсеивать не те типы мужчин и создавать эмоциональное влечение с помощью «BEST of MEN»? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать, как в этом бесплатном классе.
Наполните свою женскую душу прежде, чем ожидать, что ваш мужчина будет для вас всем
Многие из нас забывают заполнить себя, прежде чем мы вернемся к отношениям.
Другими словами, мы ожидаем, что наши отношения наполнят нас, и мы относимся к нашим отношениям как к месту, где можно просто пойти и взять. (Это делают, конечно, не только женщины. Мужчины тоже!)
Не ждите, что ваш мужчина заставит вашу женскую душу или женское тело снова почувствовать себя живыми.
Нам так легко прийти домой к мужчине — и надеяться, что, поскольку он наш «лучший друг», мы почувствуем себя живыми, просто вернувшись к нему домой.
Не совсем. Часть того, чтобы быть высокой ценностью, — это получать женскую энергию от других женщин или научиться выращивать только нашу женскую энергию, чтобы мы могли не полагаться на ВСЕГО на мужчину.
Он не может быть всем все время. Он может быть очень динамичным человеком, но не хотите ли вы обременять мужчину тем, что он для вас все?
Он не может выполнять каждую роль все время. Особенно, если он очень занятой человек.
Плюс, ты ведь не хочешь, чтобы он стал девушкой на замену, верно?
Это поставит под угрозу сексуальную полярность и страсть между вами обоими. (не то чтобы это неправильно. Это просто цена, о которой вам нужно знать.)
… Когда вы наполняетесь, а затем привносите эту «полноту» в свои отношения, у них появляется шанс стать более страстными.
Я также составил небольшую викторину, чтобы узнать, сколько вы живете в своей женской энергии … Нажмите здесь, чтобы пройти тест «Насколько я женственна на самом деле?»
Нет женщины, которой ты не мог бы быть (Уважайте женщин, которыми вы восхищаетесь)
Глядя на других женщин, помните, что те их части, которыми вы восхищаетесь, будь то особая энергия или черты характера, также могут быть частью вас!
Нет женщины, которой ты не мог бы быть!
Кроме того, почему бы вам не взять на себя обязательство прямо сейчас?
Сделай со мной небольшое упражнение.Расскажите мне о подруге (или некоторых подругах), которой вы восхищаетесь !?
Какими качествами вы восхищаетесь?
Они экстраверты, в то время как вы думаете, что нет?
Являются ли они спонтанными? Открытым? Любящий?
Возможно, они очень чувственны, а вы боитесь, что это не так.
Видите, то, чем вы восхищаетесь в другом, — это то, чем вы часто боитесь быть собой.
Итак, записывая это здесь, в комментариях ниже, вы можете напомнить себе, что вы уже ЯВЛЯЕТесь той самой женщиной, которой вы так восхищаетесь.
(Между прочим, я хочу научить вас 5 секретам, чтобы ваш мужчина глубоко влюбился в вас, и умоляю вас быть его единственным. Эти 5 секретов находятся внутри моей новой программы, и прямо сейчас. Нажмите ЗДЕСЬ получить себе копию этой программы! )
Как всегда много любви…
Рене — основательница The Feminine Woman и соучредитель Shen Wade Media, где мы учим женщин показывать себя как ценные женщины с высоким статусом, которые легко внушают глубокое чувство эмоциональной приверженности избранному ею мужчине.Вместе со своим мужем Д. Шеном из блога Commitment Triggers они положительно повлияли на жизнь более 15 миллионов женщин с помощью своих бесплатных статей и видео, а также 10 тысяч женщин с помощью платных программ через платформу Shen Wade Media.
Узнайте больше о ее работе, воспользовавшись приведенными ниже ссылками в социальных сетях.
История женщин в Министерстве энергетики
На протяжении веков женщины вносили значительный вклад в области науки, технологий, инженерии и математики (STEM).Присоединяйтесь к Министерству энергетики в праздновании Месяца истории женщин, просмотрев эту хронологию, чтобы получить представление о достижениях женщин в области энергетики.
ЖЕНЩИНЫ В СТИЛЕ — ДРЕВНЯЯ ИСТОРИЯ ДО СОВРЕМЕННЫХ ВРЕМЕНИ
Наша временная шкала начинается в 1940-х годах, но прогресс женщин в науке восходит к древней истории. Женщины сделали научный вклад в Древнем Египте и Греции. В средневековой Европе женщины писали и изучали научные предметы, а женщины боролись за признание в научной работе, несмотря на безудержный сексизм и дискриминацию в академиях и университетах на протяжении 17, 18 и 19 веков.
Мария Митчелл, американский ученый, стала первой женщиной-членом Американской академии искусств и наук в 1848 году после открытия ею кометы годом ранее. Она также была принята в Американскую ассоциацию развития науки в 1850 году. Элизабет Брэгг была первой женщиной, получившей диплом в области гражданского строительства в Соединенных Штатах. Она получила эту награду в 1876 году в Калифорнийском университете в Беркли. В начале 20 века Мария Кюри стала первой женщиной, получившей Нобелевскую премию: первую в 1903 г. по физике и вторую в 1911 г. по химии за новаторские работы по излучению.
ЭРА МАНХЭТТЕНСКОГО ПРОЕКТА
Вторая мировая война принесла большие изменения как в науку, так и в состав рабочей силы, поскольку страна использовала науку и технологии, чтобы выиграть войну — в первую очередь благодаря усилиям Манхэттенского проекта по созданию атомной бомбы — — и наняли миллионы женщин на рабочие места, традиционно выполняемые мужчинами. Хотя женщин-ученых и менеджеров в Манхэттенском проекте, как и везде, было немного, они начали вторгаться в профессии, в которых преобладали мужчины.
В 1942 году физик Леона Вудс была единственной женщиной и самым молодым человеком в команде Энрико Ферми, когда она достигла первой в мире самоподдерживающейся цепной реакции в котле из графита и урана, известной как CP-1, под западной трибуной в Университете им. Стагг-Филд в Чикаго.Годом позже Дж. Роберт Оппенгеймер назначил Шарлотту Сербер главой библиотеки Лос-Аламосской национальной лаборатории, которая занимала важное положение, контролируя распространение секретных и несекретных отчетов. Она была единственной женщиной-руководителем подразделения в лаборатории. Физик-теоретик Мария Гепперт-Майер работала научным сотрудником Манхэттенского проекта в Колумбийском университете и Лос-Аламосе. В 1963 году ей была присуждена Нобелевская премия по физике.
Ученые составляли лишь небольшую часть мужчин и женщин, которые работали над Манхэттенским проектом.После того, как в 1942 году к власти пришла армия, разработка атомной бомбы стала в первую очередь инженерной и промышленной программой. Женский армейский корпус был развернут на всех основных объектах, работая над множеством задач, включая обработку строго засекреченных документов. Несмотря на первоначальный скептицизм ученых-мужчин, молодые женщины, большинство из которых недавно закончили средние школы Восточного Теннесси, управляли панелями управления на установке Y-12 в Ок-Ридже, используя метод электромагнитного разделения для производства обогащенного урана.
ЖЕНЩИНЫ НА ЭНЕРГЕТИЧЕСКОМ РАБОЧЕМ МЕСТЕ
После Второй мировой войны женщины продолжали медленно, но неуклонно продвигаться в профессиях, связанных с STEM. Микробиолог и президент колледжа Рэдклифф Мэри Бантинг в 1964 году стала первой женщиной, назначенной в Комиссию по атомной энергии из пяти человек, гражданскую преемницу Манхэттенского проекта и предшественницу Министерства энергетики. В 1971 году президент Ричард Никсон издал меморандум, предписывающий всем федеральным агентствам разработать планы действий по найму, продвижению и продвижению женщин, особенно на должностях среднего и высшего звена.К концу 1971 года число женщин на руководящих должностях утроилось, при этом многие должности женщины никогда раньше не занимали. В следующем году президент Никсон назначил Дикси Ли Рэй, морского биолога и защитника ядерной энергии, первой женщиной-председателем AEC. По запросу президента в конце 1973 года она представила отчет о The Nation’s Energy Future , в котором рекомендовала удвоить исследования в области энергетики и создать агентство по исследованиям и развитию энергетики.
Энергетический кризис середины 1970-х годов стал свидетелем ряда законодательных актов и реорганизаций, связанных с энергетикой.В 1977 году Закон об организации Министерства энергетики объединил ряд федеральных энергетических ведомств и учредил Министерство энергетики для лучшей координации федеральной энергетической политики и программ. Из восьми помощников секретарей Департамента на момент его открытия двое были женщинами — Рут Клюзен из Управления окружающей среды и Оми Уолден из Управления по сохранению и использованию солнечной энергии.
По мере того как в 1970-х годах движение за права женщин набирало обороты, возможности для руководства и механизмы поддержки женщин в сфере энергетики продолжали расширяться.В апреле 1978 года президент Джимми Картер учредил Национальный консультативный комитет по делам женщин с межведомственной целевой группой для рассмотрения «применимости инициатив, направленных на продвижение полного равенства американских женщин, включая рекомендации Национальной женской конференции 1977 года, к программам агентства и политики. » В 1979 году в соответствии с Законом о национальной политике в области энергосбережения было создано Управление экономического воздействия на меньшинства, чтобы обеспечить меньшинствам возможность в полной мере участвовать в программах Министерства энергетики.Эта программа и по сей день действует в полном объеме в Управлении экономического воздействия и разнообразия.
МОЩНЫЕ ЖЕНЩИНЫ-ЛИДЕРЫ В ЭНЕРГЕТИКЕ 1980-Х И 1990-Х ГОДОВ
В первые десятилетия работы Министерства энергетики женщины продолжали прорывать путь благодаря научному вкладу и руководящим должностям. В 1985 году биохимик Бетси Сазерленд, сотрудница Брукхейвенской национальной лаборатории Департамента, стала первой женщиной, получившей премию Эрнеста Орландо Лоуренса за исследование того, как клетки с поврежденной ДНК восстанавливаются сами.В 1988 году Донна Фицпатрик, юрист по образованию, стала первой женщиной-заместителем министра энергетики после ее службы в качестве помощника министра по сохранению и возобновляемым источникам энергии. Линда Стунц, бывший советник по делам меньшинств Комитета по вопросам энергетики и торговли и директор Управления политики, планирования и анализа Министерства энергетики, стала первой женщиной-заместителем министра энергетики в 1992 году.
Год спустя президент Билл Клинтон назначил Хейзел Р. О’Лири как первая женщина и первый афроамериканский министр энергетики.В 1993 году секретарь О’Лири учредил Управление экономического воздействия и разнообразия, чтобы обеспечить диверсификацию кадров среди других ключевых областей миссии.
Также во время пребывания в должности секретаря О’Лири президент Клинтон в 1993 году подписал Закон о семейных и медицинских отпусках, дающий имеющим на это право сотрудникам право брать неоплачиваемый отпуск с сохранением работы по определенным семейным и медицинским причинам. Это позволило большему количеству женщин остаться на рынке труда, соблюдая при этом семейные обязанности.
ИНИЦИАТИВЫ НА РАБОЧИХ МЕСТАХ ПРОДОЛЖАЮТ ПРАЗДНОВАТЬ РАЗНООБРАЗИЕ В ЭНЕРГЕТИКЕ
По мере того, как 21 век приближается, федеральное правительство продолжает уделять первостепенное внимание значительному увеличению участия недостаточно представленных групп в STEM-образовании и карьере.
В 2009 году президент Барак Обама подписал указ о создании Совета Белого дома по делам женщин и девочек. В своем выступлении при подписании президент подчеркнул, что цель Совета — «обеспечить, чтобы каждое из ведомств, в которых они работают, учитывало потребности женщин и девочек в разрабатываемой ими политике». Глава Совета Министерства энергетики продолжает объединять программные офисы и национальные лаборатории, чтобы работать над решением проблем, с которыми сталкиваются женщины и девочки.
На Министерской конференции по чистой энергии, состоявшейся в Лондоне в апреле 2012 года, Департамент запустил программу США «Чистая энергия, образование и расширение прав и возможностей» (C3E) для продвижения карьеры и лидерства женщин в областях чистой энергии. Программа, возглавляемая Департаментом в партнерстве с MIT Energy Initiative, включает сеть послов, ежегодный симпозиум и программу C3E Awards.
Год спустя, вдохновленный успехом C3E, министр энергетики Эрнест Мониш выступил с инициативой «Меньшинства в энергетике» (MIE).Инициатива включает в себя сеть из более чем 30 послов высокого уровня в государственном и частном секторах, работающих вместе с Департаментом над расширением участия меньшинств в карьерах в энергетике, а также для поддержки их продвижения на руководящие должности.
Департамент продолжает освещать текущие успехи женщин в энергетическом секторе через Women @ Energy — серию профилей о женщинах-лидерах в федеральной рабочей силе — и #WomeninSTEM, серию видео, запущенную в начале 2014 года, в которой рассказывается о продвижении женщин-лидеров. Будущее чистой энергии Америки.
Чтобы узнать больше о том, как Департамент работает над поддержкой женщин в области энергетики, посетите веб-сайт Управления экономического воздействия и разнообразия.
Охват женской энергии в явно мужском мире
Если вы теряете равновесие, это не ваша вина. И в соответствии с балансом подумайте о своей склонности испытывать больше мужской энергии, чем ее сестра, женская.
Вот почему. Общество создано и основано на патриархате. Даже Декларация независимости, основа Соединенных Штатов, основана на ваших «праотцах», а не на матери.В книгах по истории рассказывается о гениальных мужчинах, которые сделали невероятные открытия и изменили мир, но при этом часто упускают из виду женщин, которые также внесли невероятный вклад. Религиозные тексты похожи; трудно найти упомянутых женщин, обладающих властью.
Слова и фразы преимущественно мужского рода. Тебя хвалят, когда у тебя «яйца», но если ты трус или властен, тебя могут назвать «киской».
Объедините мужское и женское начало
Нет ничего плохого в мужском начале.На самом деле люди созданы, чтобы обладать как мужскими, так и женскими качествами и атрибутами. Вы нуждаетесь в них обоих и жаждете их. В равновесии обе эти энергии создают потустороннюю алхимию божественной связи, изобилия, здоровья и радости.
Женщины и бизнес-леди, в частности, приучены к тому, чтобы вести жизнь с чрезмерно выраженной мужской ориентацией. Американская культура создана для того, чтобы подчеркивать и прославлять мужской образ жизни — продуктивность, достижения, действия и действия.
Прежде чем углубляться в то, что значит принять и добавить женское начало для восстановления баланса и благополучия, сначала вам нужно понять, что представляет собой мужское начало.
Поймите мужскую энергию
Мужская энергия в чистом виде связана с действием, выполнением, выполнением, осуществлением вещей, производительностью и эффективностью, постановкой и достижением целей, наличием цели и силы, использованием сексуальной энергии в качестве топлива для созидания, и активно проявляется с места действия.Энергетическая область или чакра, связанная с мужским началом, — это солнечное сплетение (расположенное у вашего пупка).
Когда мужское начало находится в состоянии овердрайва, а именно в такой степени сегодня действует культура, акцент смещается на гиперконкуренцию, избегание эмоций, победу любой ценой, перешагивание через других для достижения целей, подавление других, чтобы они выглядели лучше, власть борьба, унижение женственности и женщин в целом, эго и образ мышления «я» против «них».
Можете рассказать? Может быть, вы мужчина, читающий это, которого учили не выражать и не чувствовать эмоции, а, скорее, быть логичным и подавлять все, что может слишком сильно мешать чувствам.Если это описывает вас, вас учили отстраняться от женского начала и пренебрегать им.
Возможно, вы женщина в корпоративном мире, которой пришлось преодолеть запутанные и часто бурные воды преимущественно мужской культуры, например, убедиться, что вы не слишком эмоциональны на работе, не одеты слишком сексуально и не слишком сосредоточены на себе. дети и семья и их потребности.
Теперь, когда у вас была возможность ощутить аромат мужского начала, давайте отправимся в путешествие в страну женского.
Поймите женскую энергию
Предполагая, что у вас есть потенциал и необходимость испытать обе эти энергии, посмотрите, как вы могли бы взять некоторые из этих идей и включить их в свою жизнь. Пора проснуться и выйти из чрезмерно сосредоточенного патриархального сна и вспомнить, что вы — целое существо, предназначенное для того, чтобы испытать как женское, так и мужское начало — полный баланс вашей энергии, мира и благополучия.
Вот 10 главных вещей, которые нужно знать о женской стороне вашего существа:
- Женское — это общность, связи, товарищеские отношения и совместное творчество.Например, когда вы сияете, вы позволяете сиять другим. Здесь есть место для всех, чтобы сиять и излучать, и, поднимая друг друга, вы вместе создаете мир, который работает для всех. Обратите внимание на линзу, которую вы используете в своих отношениях, будь то с супругом, братом или сестрой, родителем или коллегой. Вы сотрудничаете? Не нужно быть правым или неправым? Открыть без контроля?
- Сила создается изнутри — воспользуйтесь тишиной, интуицией, слушанием, чувством, вдохновением, эмоциями, чувственным движением, верой и возможностью направлять себя.Авторитет обретается изнутри и благодаря глубокой связи с вашим высшим «я».
- Женское начало связано с состоянием бытия, а не с деланием. Большинство людей «живут» с места вынужденных действий. В этом мире речь идет о том, чтобы войти в состояние бытия, и из этого места вы создаете волшебную жизнь. Например, вы медитируете утром и решаете соединиться с любовью, добротой и состраданием. Такой образ жизни будет направлять вас в течение дня и поможет проявить позитивные взаимодействия, возможности и подлинные связи.
- Женская энергия — это получение, разрешение, проникновение внутрь, использование вашей божественной мудрости и расширение прав и возможностей других.
- Вас поощряют преодолевать все эмоции, то есть физически преодолевать их, позволяя себе чувствовать, раскрывать, исцелять, а также обращаться к своей собственной силе.
- Эта энергия заключается в том, чтобы присутствовать очень приземленным образом в данный момент, в дарах и уроках, которые привели вас в настоящее, в обретении благодати и мудрости в тишине, глубоком слушании и восприимчивости.
- Женское начало означает, что удовольствие является неотъемлемым правом. Вам не нужно его зарабатывать; все достойны чувственного удовольствия. Это не обязательно касается только сексуального удовольствия, хотя оно может включать и его. Скорее речь идет о получении удовольствия через обоняние, осязание, вкус, слух и зрение. Задача состоит в том, чтобы ценить этот опыт и расставлять приоритеты, как если бы вы ставили цели или отвечали на электронные письма.
- Красота всех форм ценится в женском начал — ценить красоту, будь то цветок, дерево, человечность, искусство, материальные блага, а мир природы живет в женской сфере.
- Процветание и изобилие — это право человека для всех существ. Женское начало — это делиться изобилием и знать, что его всегда хватит на всех.
- Самолюбие ведет к еще большей любви к другим. Женское начало — это любить свою истинную сущность и видеть эту божественную искру в других. Например, для тех, кто занимается йогой или медитацией, можно использовать слово намасте . Намасте на санскрите означает «Божественная искра во мне, почитает божественную искру в вас».
Как подключиться к женской энергии
Давайте сделаем это на практике.Вот как высвободить энергию внутри вас и соединиться с женским:
- Соединитесь с природой : Сделайте практикой соединение с природой, будь то прогулка по саду, сидение у цветов, стоя босиком на траве. трава, или чтение у дерева.
- Принятие решений : Принимая решения, сначала подключитесь к женской энергии бытия; используйте свою интуицию и вдохновение, чтобы использовать внутреннюю мудрость. С какой частью своего тела вы находите отклик и соприкасаетесь при принятии решения? Начните изучать мудрость своего собственного тела и того, где вы чувствуете разные эмоции и решения.
- Сообщество : не делайте этого в одиночку. Присоединяйтесь или становитесь частью сообщества, в котором существует взаимная поддержка друг друга (это может быть онлайн или виртуальное сообщество, группа поддержки, вдохновитель, по телефону или лично).
- Ритуалы : Создайте священное место, алтарь или особое место, чтобы успокоиться и войти внутрь. Ежедневно утром или вечером проводите время с собой, где вы можете медитировать или, возможно, молиться, вести дневник, размышлять, двигаться и танцевать.
- Вода : Использование воды для исцеления и обновления использовалось во многих древних общинах, религиях и обычаях.Все человеческие существа начинают погружаться в целебные воды в утробе матери, в утробе матери. Подключайтесь к этому женскому лечебному качеству, принимая роскошные ванны, более длительные души с красивыми ароматами, плавучие капсулы или в бассейне или гидромассажной ванне, где вы можете расслабиться и восстановить силы.
- Чувственность и сексуальность : Женское начало — это переживание удовольствия, получение, уделение времени текущему моменту и формирование глубоких связей.
- Признательность и благодарность : Обратите внимание на свою щедрость, на все, что вы можете оценить из чего-то столь же маленького, как еда на вашем столе, ваше сердце, которое бьется от вашего имени, или машина, которая отвезла вас на работу.То, что ценишь, ценит. Благодарность порождает больше возможностей для более глубокой благодарности. Наблюдайте, как ваша жизнь наполнится большей легкостью, спокойствием, миром и сладостью.
Энергетическая область или чакра, связанная с женским началом, является второй сакральной чакрой, расположенной в области вашей матки. Это место созидания, чувственности, рождения новых возможностей и получения удовольствия.
Чтобы ощутить больше женской энергии, вы можете начать с 30-дневного женского энергетического испытания, во время которого вы задаете себе следующие вопросы;
- Как я могу уважать свою женскую и мужскую энергию в этой ситуации или событии?
- Как можно глубже задействовать мои женские энергетические ресурсы?
Сознательно добавляйте больше женской энергии в свою жизнь и ощутите целостность, которая возникает из баланса женского и мужского начала.
Восстановление священной женственности | UPLIFT
Пора признать, что эра охоты прошла.
Это должно быть более женственное время, время, когда женщины вносят большой вклад в жизнь общества.
Если мы продолжим обесценивать то, что могут предложить женщины,
мы продолжим пренебрегать и обесценивать те добродетели, которые считаются женскими.
И это как раз те добродетели, в которых сейчас больше всего нуждается мир.
-17 Кармапа Угьен Тхинли Дордже
Утрата женской энергии — серьезная проблема в нашем обществе.Общество, в котором мы живем сегодня, сформировано мужскими аспектами, которые навязывают патриархальную культуру, основанную на расе, играх за власть, рационализме и успехе, основанном на силе.
В этой ситуации легко понять, насколько важна роль женщины в психологическом развитии человека, независимо от его пола.
Нам необходимо сбалансировать мужскую и женскую энергии в нашем обществе.Священный женский аспект
Женская энергия имеет решающее значение для баланса и осознания коллектива, а также для роста и трансценденции личности.Восстановление священной женской энергии необходимо как женщинам, так и мужчинам.
Потеря женской энергии — серьезная проблема для мужчин. Отсутствие или подавление женских аспектов в мужчине снижает его эмоциональную глубину и является источником недовольства, одиночества и чувства бессмысленности.
Утрата связи с женскими аспектами — тоже, конечно, серьезная проблема для женщин. Это влияет на их естественный образ жизни и поиск своей идентичности.
Женский аспект способствует росту личности и общества в целом.Дева, мать и старуха
Нэнси Куоллс-Корбетт в своей работе Священная проститутка: Вечное женское лицо говорит о преимуществах для женщин признания присутствия тройной богини в женской психике:
Женщина, знающая богиню луны, узнает о своих лунных фазах. Она осознает циклические ритмы своего тела и ведет себя в соответствии с приливами и отливами энергии, а также с постоянно меняющимися настроениями.Он признает и признает свою лунную природу.
Дева, Мать и Старуха являются частью цикла рождения, жизни и смерти и представляют силы созидания, поддержания и разрушения, которые, следовательно, представляют цикл жизни и природы. Этот цикл присутствует во всех человеческих переживаниях, особенно в женской психике. Богиня в истории человечества оставила вечный след в человеческой психике, и, даже если ей не поклоняются с религиозной точки зрения, она по-прежнему остается неизгладимым и сильным архетипическим присутствием.
Дева, Мать и Старуха представляют цикл жизни во всем человеческом опыте.Взлет и падение Богини
Нэнси Куоллс-Корбетт также говорит:
Такие женщины, как лауреат Нобелевской премии Малала Юсуфзай, возглавляют изменения в мире.С приходом патриархальной религии и, как следствие, утратой почтения к богине, сознательное развитие женщин было значительно заблокировано. Постепенно она начала поклоняться богам, созданным людьми; ценности мужчин стали их ценностями; отношение мужчин к оправданию подчиненного положения женщин стало их ценностями.Утрата отношений с богиней привела к принятию мужских качеств. Женственность была занята феминизмом, а стремление к равноправию искажалось до соответствия мужской природе.
Поклонение неправильным богам
Нэнси Куоллс-Корбетт в той же работе:
Восстановление образа богини кажется титанической задачей, потому что патриархат не желает делиться своей властью.Тем не менее, за последние десятилетия произошли значительные изменения. Подъемные усилия феминистского движения привели к осознанию необходимости равенства между женщинами и мужчинами. Атрибуты женщины были включены в другие роли, кроме роли жены и матери.
Сегодня мы живем в фаллическом мире, и доминирующими образами являются богатство, власть и технологии. Они представляют себя богами, которым нужно поклоняться, вместо любви, красоты, сексуального экстаза и сверхъестественных переживаний.Настоящее лекарство от этого фаллического мира — возвращение священного женского начала и преобразование внутреннего мира человека.
Движение за права женщин положило начало возрождению священного женского начала.Современная связь с буддизмом
Буддизм на Западе все еще очень молод и нов. Известный британский историк Арнольд Тойнби, умерший в 1975 году, сказал, что приход буддизма на Запад был крупнейшим событием двадцатого века.
Наряду с этим феноменом, женщины также более активно участвуют в жизни общества. Присутствие женщин очень приветствуется, это глоток свежего воздуха и расширяет перспективы. В западном буддизме широко представлены женщины, при этом женщины составляют высокий процент как учителей, так и учеников.
Присутствие женщины должно способствовать активному построению общества и проявлению таких качеств, как сострадание, забота, защита и любовь. Хотя эти качества не ограничиваются женским полом, более сильное женское присутствие в обществе может помочь построить более справедливый и равноправный мир.
Буддизм объединяет ценности сострадания, заботы, защиты и любви.Путь вперед
Я надеюсь, что учения Будды Шакьямуни можно полностью прояснить и использовать в нашей жизни без гендерных различий — нас всех следует уважать и уважать, независимо от пола, этнической принадлежности, возраста или цвета кожи.
Пора создать мир без дискриминации и развивать мирные и гармоничные общества. А для того, чтобы это произошло, новая парадигма должна поддерживать признание женского начала.
.