С какими проблемами обращаются к психологу: С КАКИМИ ВОПРОСАМИ МОЖНО ОБРАЩАТЬСЯ К ПСИХОЛОГУ?

Опубликовано автором

Содержание

Психолог — чем занимается данный специалист, какие заболевания диагностирует и как их лечит? Запись на консультацию к психологу

Психолог – специалист, который занимается изучением внутреннего мира человека, психикой и ее структурой, а также их взаимосвязью с окружающим. В зависимости от уровня специализации и квалификации психологи работают с различными сферами жизни (деловой, семейной, образовательной) и возрастными группами пациентов. Обратившись к специалисту, вы сможете получить помощь по вопросам отношений с родителями, детьми, супругом, преподавателем и др. Своевременная консультация психолога позволит устранить возникшие конфликты (в том числе личностные).

Виды специалистов

Выделяют следующие виды психологов:

  • Педагоги. Такие специалисты работают в образовательных учреждениях и следят за развитием и поведением детей и подростков
  • Семейные. Оказывают помощь людям, испытывающим проблемы в эмоционально-сексуальных отношениях с партнерами, родителями и детьми
  • Детские и подростковые. Работают с детьми и подростками, помогают им преодолевать любые психологические трудности и налаживать контакты со сверстниками и взрослыми
  • Криминальные. Такие профессионалы исследуют причины, которые толкают людей на совершение преступлений
  • Спортивные. Изучают психологические аспекты занятий спортом. Они занимаются подготовкой к соревнованиям, проводят отбор кандидатов, формируют необходимые для победы умения и личностные качества
  • Сексологи. Такие психологи помогают парам устранить проблемы сексуальных взаимоотношений в случаях, когда они не имеют медицинский характер
  • Военные. Эти специалисты занимаются отбором и подготовкой военнослужащих, классификацией кадров
  • Клинические (медицинские). Являются врачами с соответствующим образованием. Они занимаются консультированием и коррекцией поведения пациентов, реабилитацией
  • Социальные. Такие специалисты занимаются исследованием отношений индивидуумов в социуме, формируют и восстанавливают утраченные навыки общения
  • Перинатальные. Помогают женщинам в процессе подготовки к рождению ребенка

Чем занимается специалист?

Психологи занимаются:

  • Психопрофилактикой. Она представляет собой целый комплекс мероприятий, направленных на изучение свойств психики и воздействий на личность, предотвращение развития проблем психосоматического и психогенного характера
  • Просвещением. Специалисты обеспечивают профилактическую работу, направленную на формирование у людей положительного отношения к получению профессиональной помощи. Также они расширяют кругозор населения в области психологических знаний
  • Диагностикой. Выявляют имеющиеся проблемы с помощью специальных тестов и иных методик
  • Консультированием. Оказывают психологическую помощь людям, которые нуждаются в ней, испытывая трудности в ежедневной деятельности, общении, расширении потенциала и др.
  • Коррекцией. Устраняют нюансы развития, не соответствующие оптимальной модели личности
  • Проведением тренингов. Обучают необходимым правилам поведения и помогают получить нужные навыки
  • Реабилитацией. Такая работа профессионалов направлена на восстановление и коррекцию психических функций, нарушенных после серьезных заболеваний и травм

Когда надо обращаться к специалисту?

Причиной психического расстройства может стать практически любая жизненная ситуация. Если преодолеть негативное состояние человек не может самостоятельно, следует записаться на прием психолога. Нередко встречаются ситуации, когда корень многочисленных проблем взрослого находится в глубоком детстве. Специалисты помогают прорабатывать их и устранять все затруднения. Также психологи оказывают поддержку тогда, когда человек просто не знает, как ему поступить в той или иной ситуации.

Специалисты предоставляют своевременную профессиональную помощь. Благодаря ей удается предупредить развитие серьезных заболеваний, которые обычно становятся поводом для обращения уже к психотерапевтам и психиатрам.

Когда надо обращаться к специалисту взрослому человеку?

Консультация психолога может потребоваться человеку, который страдает от:

  • Трудностей с межличностными отношениями
  • Различных стереотипов
  • Снижения интереса к жизни
  • Эмоциональных и поведенческих расстройств (страхов, зависимостей, тревожных состояний и др.)

Также к специалистам рекомендуют обращаться при:

  • Мыслях о смерти
  • Ощущениях тревоги, подавленности, грусти
  • Постоянном утомлении и усталости
  • Ощущении одиночества
  • Беспокойстве без повода
  • Постоянном страхе
  • Зависимостях любых типов
  • Потере близких
  • Возникновении конфликтных ситуаций с близкими, друзьями, коллегами и др.

Когда надо обращаться к психологу детям и подросткам?

К специалисту родителям следует отвести своего ребенка в том случае, если он:

  • Стал замкнутым
  • Проявляет агрессивность
  • Страдает от любых вредных привычек (грызет ручку, кусает ногти и др. )
  • Склонен к истерикам
  • Слишком застенчив
  • Страдает от повышенной тревожности
  • Плохо учится, постоянно занимаясь и выполняя домашние задания
  • Страдает от энуреза
  • Невнимателен
  • Обидчив и чересчур упрям
  • Страдает от низкой самооценки
  • Не может сконцентрироваться
  • Ревностно относится к другим детям в семье
  • Проявляет чрезмерную активность
  • Плохо спит
  • Ощущает постоянную усталость

Зачастую родители приводят детей к психологу во время подготовки к детскому саду и школе. Воспользоваться помощью специалиста можно и при снижении успеваемости, резких перепадах настроения, изменении характера, потере интереса к общению с друзьями, зависимости от гаджетов, компьютерных игр и социальных сетей.

Этапы консультации

Консультация психолога проводится в несколько этапов:

  • Активное слушание. Специалист задает вопросы и получает на них развернутые ответы от пациента
  • Психологическая диагностика (при необходимости). Она позволяет четко обозначить все имеющиеся проблемы
  • Обсуждение формата дальнейшей работы и ее стратегии
  • Предоставление общих рекомендаций по самостоятельной деятельности пациента
  • Тренинги, направленные на релаксацию и др.

Консультативная помощь специалиста может состоять как из одного, так и из 8-12 приемов. Одного сеанса обычно достаточно для получения клиентом общих рекомендаций. 3-4 консультации нужны при необходимости обнаружения глубинных причин имеющихся психологических травм и проблем. 8-12 приемов понадобится, если клиент обучается навыкам саморегуляции и постепенно разбирается с рядом негативных состояний.

Диагностика

Основой диагностики у психологов являются простые беседы. Также проводятся различные профессиональные тесты. Как правило, диагностика занимает 1-4 часа. Сразу же после нее специалист может выдать необходимые рекомендации по дальнейшей работе над обнаруженными проблемами.

Популярными тестами являются:

  • Тест Роршаха на самооценку, определение эмоционального состояния, интеллектуальные способности и особенности характера
  • Тест Люшера. Он направлен на определение настроения, причины стресса и черт характера
  • Тематический тест. Он позволяет выявить свойства личности, эмоциональное состояние, проблемные сферы жизни и причину имеющихся конфликтов

При работе психологи используют и различные опросники:

  • Межличностных отношений
  • На познавательные функции
  • На уровень интеллекта
  • На память и др.

Преимущества обращения в МЕДСИ

  • Опытные специалисты. В МЕДСИ работают только квалифицированные врачи: клинические психологи с медицинским образованием и психиатры с психотерапевтической подготовкой
  • Использование современных методик, позволяющих успешно справляться со всеми обнаруженными проблемами
  • Комплексная диагностика и коррекция трудностей обучения у детей с 6 лет и старше
  • Комплексная работа с каждым пациентом. К работе с детьми подключаются не только психологи, но и неврологи, логопеды, нейропсихологи
  • Индивидуальный подход. Благодаря ему каждый клиент получает тот результат, на который рассчитывает. Специально разработанные и применяемые в МПЦ методики помогают маленьким пациентам эффективно справиться с разного рода трудностями обучения и коммуникации, просвещают родителей и обучают правильному взаимодействию с ребенком
  • Полная конфиденциальность
  • Комфортные условия проведения консультаций психологов в Москве в клиниках

Если вы хотите записаться на прием, позвоните по номеру: +7 (495) 7-800-500.

Зачем идти к психологу? С какими проблемами обращаются к этому специалисту и чего не нужно бояться на приеме

Услуги психологов в России набирают популярность, но нашей стране в этом плане еще далеко до США и Европы. Например, в США за помощью к психологам, психотерапевтам хотя бы раз в жизни обращался примерно каждый десятый взрослый человек. В России же сложился стереотип: если я обращаюсь к специалисту с приставкой «псих-», то буду и сам в восприятии себя и других людей психом. Это в корне неверно. Психолог, психотерапевт, психиатр – это разные специалисты. Они работают в одном направлении, но используют разные инструменты.

Вокруг сферы психологических услуг сформировалось немало мифов, из-за которых одним людям страшно идти к психологу, а другим непонятно, зачем вообще к нему идти . Некоторые из этих заблуждений сложились исторически, другие сформировались из-за деятельности разного рода «псевдопсихологов».

Многие боятся, что во время консультации специалист станет «копаться в голове», что-то навязывать, учить, манипулировать. Другое сильное препятствие – страшно рассказывать постороннему человеку о своих проблемах.

Как показывает моя личная практика, да и статистика в целом, чаще всего к психологам обращаются женщины. Среди наших клиентов мало представителей сильного пола, хотя ситуация понемногу меняется. До сих пор считается, что для мужчины идти и кому-то «плакаться» – это что-то зазорное. Стереотип – настоящий мужик должен решать все свои проблемы сам – еще очень силен.

К сожалению, россияне чаще обращаются к психологу тогда, когда проблема уже стала настолько серьезной, что нужно выбирать между психологической и психиатрической помощью. И когда человек принимает решение обратиться к психологу (т. к. сразу к психиатру в нашей стране обращаться боятся), то на практике психологические инструменты уже не могут помочь в должной мере. Какой вывод делает человек? «Психолог мне не помог, к психологам обращаться больше не буду. А к психиатру тоже не пойду: это же таблетки, а я – не псих!». В результате проблема остается нерешенной.

Даже в наше время люди имеют неполное представление о том, зачем нужен психолог. Повод для обращения – это далеко не всегда какой-то кризис, хотя и в кризисных ситуациях помощь психолога очень актуальна и эффективна.

С какими проблемами и целями идут к психологу?

Решение о том, стоит ли идти ли к психологу и с какой целью, каждый человек принимает сам.

Многие обращаются за консультацией, когда проблема уже зашла в тупик и стала невыносимой. Мало кто понимает, что среди причин обратиться к психологу есть и такие, которые связаны не с выходом из трудноразрешимых проблем, когда «так плохо, что не могу больше терпеть», а с улучшением и настройкой разных сфер жизни, поиском и сохранением персонального счастья.

А поможет ли мне психолог справиться с проблемами?

Некоторые идут к психологу, чтобы провести психологический аудит, выявить возможные проблемы и заняться их профилактикой, а также в чем-то улучшить те сферы жизни, в которых все хорошо, но хочется роста. К сожалению, в России, такой подход к психологическому консультированию только развивается.

Итак, психолог поможет вам:

  • разобраться с тем, что происходит в жизни, и определиться с направлением дальнейшего движения и развития, наметить эффективный план действий;
  • повысить качество жизни в разных сферах, в т. ч. и в сексуальной;
  • научиться вести диалог с близкими и любимыми, добиться взаимопонимания, настроить навык успешного взаимодействия с другими людьми;
  • решить психологические вопросы различной сложности, понять причины возникших проблем и их следствия, а далее – найти пути выхода;
  • разрешить возникшие сложности во взаимоотношениях с другими людьми, грамотно выйти из конфликта;
  • преодолеть негативные состояния, справиться с эмоциями;
  • устранить физические проблемы психологического генезиса в различных плоскостях, в т. ч. сексуальной;
  • развить способность адаптироваться к внешним обстоятельствам, менее болезненно реагировать на появляющиеся трудности;
  • настроить уверенность в себе, в своих силах и ресурсах для борьбы с возникающими сложностями;
  • повысить самооценку, защитится от агрессии со стороны окружающей среды и людей;
  • найти ответы на вопросы, которые долго остаются нерешенными;
  • избавиться от навязчивых мыслей, страхов, негативных установок;
  • сделать более эффективными жизненные процессы, развить некоторые навыки, проще и быстрее достигать намеченных целей.
Конечная цель работы психолога – улучшить качество жизни клиента, помочь определить и построить персональное счастье, которое сохранится на долгие годы.

Почему люди боятся идти к психологу?

  1. Ментальные особенности. В нашей стране психологов все еще продолжают ассоциировать с психиатрами. Это последствия длительной истории становления психологии в нашей стране. В СССР была психиатрия, а психологию серьезно не воспринимали. Психолог в представлении людей был тем же самым психиатром – доктором в очках с толстыми линзами, в белом халате и с шприцами в кармане. В этих шприцах, конечно же, лекарства, которые полностью обездвиживают пациента и превращают его в «овощ». А еще для «буйных» врач постоянно держит под рукой смирительные рубашки. Кроме того, страна пережила Великую Отечественную войну, медленно развивалась, и во времена СССР перед людьми в приоритете стояли другие задачи – строить коммунизм и растить детей, а не психологией заниматься. Ко всему прочему было неудобно и стыдно рассказывать о своем обращении к психологу. В стране, в которой люди испытывали жесткие дефициты, считалось, что это как «с жиру беситься». «Да и зачем нам психологи, если мы и так сами все понимаем? А те, кто по психологам ходит, – это ничего не понимающие люди, посмешище».

    Россияне начали изучать себя и свою психоэмоциональную сферу относительно недавно, поэтому старые стереотипы и страхи еще не изжили себя и сохраняются в наши дни.

  2. Внутренние страхи. У каждого человека они свои, в разных сочетаниях. Рассмотрим и разберем самые часто встречающиеся. Возможно, они помогут вам перестать бояться психологов.

«Я боюсь обнажать свой внутренний мир перед чужим человеком, рассказывать о своих сокровенных желаниях, переживаниях».

Психолог – не просто «чужой человек», а специалист. Такой же, как врач. Когда вы приходите к стоматологу, вы разрешаете ему провести осмотр ротовой полости (санацию). А есть специалисты и по более пикантным проблемам со здоровьем. Например, уролог, гинеколог, проктолог – никто не станет их стесняться, потому что только они помогут справиться с недугами и предотвратить их тяжелые последствия. Так и психолог: помочь вам разобраться с проблемами вашего внутреннего мира – это его работа.

«Психолог станет копаться в моей голове и вкладывать туда что-то не мое, то, кем я не являюсь».

Такой задачи не стоит ни перед одним профессиональным психологом. Счастье – штука сугубо персональная. Только вы знаете, что вам нужно и что сделает вашу жизнь полноценной. Задача специалиста – помочь вам в этом разобраться. Вашу жизнь меняете вы сами, а психолог вам помогает и дает эффективные методики. Естественно, это исключает какие-либо манипуляции и навязывание чего-либо. Если вам страшно идти к психологу по этой причине – беспокоиться не стоит.

«Я расскажу психологу о своих проблемах, а он потом будет пересказывать друзьям и смеяться».

У психологов есть правила профессиональной этики. Во-первых, они предполагают строгую конфиденциальность. То, с какими проблемами вы пришли к психологу и то, что рассказываете на приеме, – останется только между вами и специалистом. Во-вторых, профессиональный психолог не будет оценивать ваши слова, мысли и эмоции – ни высмеивать, ни критиковать, ни давать свои субъективные советы. Единственная цель – помочь клиенту.

«Психолог признает меня ненормальным и сообщит о моем диагнозе куда следует».

Напомню, что психолог не ставит врачебные диагнозы. И уж тем более не передает их в психиатрические клиники.

Максимум, что я могу сделать, – заметив явные признаки психического расстройства, порекомендовать обратиться к профильному специалисту. Только порекомендовать и только лично клиенту!

«Психолог – тоже человек. Он может оказаться недостаточно профессиональным для решения именно моей проблемы или может не подойти мне по своей манере общения или еще каким-то параметрам».

Да, такое бывает, и это вполне естественно. Точно так же вам может не подойти врач, учитель, коллега. Для эффективной работы важно найти именно своего специалиста. Не страшно, если не получится с первого раза. Вы обязательно встретите психолога, с которым вам будет комфортно работать.

«Обращусь к психологу один раз и потом разучусь справляться с жизненными сложностями самостоятельно. Специалист «подсадит» меня на свои услуги, и придется к нему ходить постоянно».

Такое может случиться с коучами по «успешному успеху» и недобросовестными специалистами. Задача профессионального психолога – не улучшить ваше настроение временно и не «подсадить» на свои консультации.

Моя задача – помочь вам справиться с вашей ситуацией сейчас и сделать так, чтобы вы могли успешно справляться с ней и похожими проблемами самостоятельно в будущем.

«У меня особенная ситуация – ни один психолог не поможет».

Так говорят многие люди, но на практике большинство ситуаций встречается и у других людей. С какой бы сложной проблемой вы ни столкнулись, специалист поможет найти оптимальное решение. Психология сейчас является авторитетной наукой. К психологам обращается с каждым годом все больше и больше людей. Почему помогают другим, но не помогут вам?

«Услуги психолога – это продажа воздуха. Ведь раньше люди как-то справлялись со своими проблемами сами».

Люди сталкивались с внутренними и внешними проблемами всегда, но не всегда знали, как их решить в принципе, и как сделать это максимально быстро и эффективно. Прежде чем как-то разрешить ситуацию, человеку приходилось многое терпеть или даже причинять боль другим. Такое происходит и сейчас. Вполне можно смириться с ролью жертвы или тирана поневоле – но будет ли такая жизнь полноценной? Дело в том, что люди относительно недавно стали обращать внимание на свой внутренний мир, свою индивидуальность. У нас все чаще возникают вопросы «почему все так?», «почему это со мной происходит?», «могу ли я что-то в себе исправить, начать жить так, как мне хочется?». Психология исследует эти вопросы и помогает находить ответы.

Несмотря на любые сомнения и страхи, вы всегда можете обратиться к профессиональному психологу и получить квалифицированный ответ. Это всегда будет лучше, чем держать внутри себя переживания, додумывать какие-то сценарии и отрезать себя от возможности получить помощь и улучшить качество своей жизни.

У специалиста-психолога есть определенные нормы, правила, этика. Есть база компетенций, благодаря которой каждый клиент может рассчитывать на то, что его примут, поймут, помогут решить проблемы и найти ответы на различные вопросы.

В чем заключается помощь психолога? Как происходит прием? Что делать, если психолог будет задавать вопросы, на которые я не смогу ответить?

Работа психолога, психотерапевта происходит в формате беседы. Задача специалиста понять своего клиента и помочь ему. Психолог и клиент работают ради общей цели – благополучия клиента.

Психолог – это своевременная помощь и поддержка

Психолог задает только актуальные вопросы, ответы на которые помогут клиенту. Некоторые вопросы, на первый взгляд, кажутся некомфортными, но в итоге они приносят облегчение, помогают найти выход из сложной ситуации и ответы на ранее неразрешимые вопросы. То есть дают нужный клиенту результат.

К сложным и некомфортным вопросам стоит относиться как к болезненной мозоли, с которой снимают пластырь, чтобы обработать ее целебным средством. Лекарство не нанести, если пластырь с мозоли не снять. Так же и здесь. Психолог задает вопросы очень деликатно, бережно. Клиенту становится легче и, в итоге, психолог помогает ему получить нужный результат.

Почему психолог необходим в жизни каждого современного человека

Современный ритм жизни не характерен для человека. Люди не могут угнаться за ним и теми требованиями, которые предъявляет общество в целом и которые сам человек ставит перед собой. В современных условиях для комфортной, качественной, успешной жизни, для адаптации к этой жизни, для принятия решений, для устранения проблем и выхода из кризисов человеку нужна помощь и поддержка. И в этом плане психолог – лучший вариант.

К работе с психологом можно относиться по-разному. Можно расценивать помощь специалиста как наиболее эффективный путь. Можно решать свои проблемы самостоятельно. Можно обращаться к друзьям и подругам. Каждый выбирает для себя те инструменты, которые ему помогают. Но можно сказать абсолютно смело, что сегодняшний психолог – это специалист, который в современном обществе с его быстрым, часто изменчивым миром прочно занял свое особенное место. Все больше людей становятся более осознанными. Встают за штурвал и направляют корабль своей жизни на желанные цели с той скоростью, с которой хотят.

Психолог против психиатра: что выбрать при депрессии и тревоге?

Вы думаете, что у вас может быть депрессия. Последние несколько недель ты был вялым. Вы мало едите — и еще меньше спите. У вас может не хватать энергии на то, что вы обычно любите делать. Вы не можете утруждать себя ответом на телефонные звонки обеспокоенных друзей и семьи. Это могут быть симптомы депрессии.

Вы также можете чувствовать признаки нервозности, чувство опасности или паники, и вам может быть трудно думать о чем-либо, кроме текущих забот. Это могут быть симптомы беспокойства, и они могут сдерживать вас и мешать социальному взаимодействию.

Независимо от того, считаете ли вы, что можете страдать от депрессии или беспокойства, возможно, пришло время обратиться к врачу.

Вы можете спросить: «К какому специалисту мне следует обратиться, если я подозреваю, что у меня может быть депрессия и/или тревога? Психолог или психиатр? И какая разница?»

Психолог или психиатр

При определении того, какой поставщик медицинских услуг может удовлетворить ваши потребности в области психического здоровья, важно понимать, какие услуги и лечение предлагает каждый специалист. Психиатры и психологи — не единственные поставщики медицинских услуг, которые могут помочь с тревожными расстройствами и депрессией — поставщики первичной медико-санитарной помощи, практикующие медсестры и другие лица также могут помочь.

Психологи

По данным Американской психологической ассоциации, клинический психолог оказывает психиатрическую помощь, специализируясь на изучении поведения и психических процессов. Психологи работают с когнитивными процессами, эмоциональным поведением и помогают пациентам интегрировать навыки для улучшения взаимодействия в их личной социальной среде.

Психологи могут диагностировать психические расстройства, поведенческие проблемы и трудности с обучением. Они определяют и проводят лечение с помощью психотерапии (также известной как разговорная терапия), чтобы помочь людям с депрессией или тревогой. Во время терапевтических сеансов психологи работают над тем, чтобы добраться до корней психических состояний .

В отличие от психиатров, психологи не получают медицинского образования для лечения депрессии или тревожного расстройства. Обычно они получают степень бакалавра и ученую степень доктора философии в области психологии [Ph.D.] или доктора психологии [Psy. D.]. Они не могут назначать лекарства людям, которые обращаются за лечением.

Многие практикующие психологи проходят двухлетнюю стажировку, прежде чем получить степень доктора философии. или Psy.D., в зависимости от состояний, в которых они практикуют.

Психиатры

Как и психологи, клинические психиатры изучают, диагностируют и лечат психические расстройства, такие как депрессия, тревога, биполярное расстройство и другие. В дополнение к психотерапии психиатры могут лечить психическое расстройство, прописывая лекарства. По данным Американской психиатрической ассоциации, «психиатры имеют право оценивать как психические, так и физические аспекты психологических проблем».

Люди обращаются за помощью к психиатру по многим причинам. Некоторые могут испытывать скрытое поведение, включая приступы паники, галлюцинации или мысли о самоубийстве. Чувства могут быть долгосрочными и никогда не исчезать. Некоторым людям может казаться, что повседневная жизнь искажена, а задачи невыполнимы.

Психиатры проводят различные виды лечения, включая разговорную терапию и психосоциальные вмешательства. Лечение зависит от потребностей конкретного пациента. Психиатры могут провести ряд медицинских лабораторных тестов, чтобы составить представление о психическом состоянии пациента.

Психиатры имеют право назначать лекарства, подобно тому, как другие врачи лечат высокое кровяное давление или диабет. Типы лекарств, которые могут назначаться психиатрами, могут включать:

 

  • Антидепрессанты. Антидепрессанты могут назначаться тем, у кого диагностирована депрессия, тревога и другие психические состояния.
  • Седативные средства и анксиолитики. Седативные средства и анксиолитики могут быть назначены для лечения бессонницы и беспокойства.
  • Нейролептики. Нейролептики могут использоваться для лечения шизофрении, биполярного расстройства или психотических симптомов.
  • Стабилизаторы настроения. Стабилизаторы настроения могут быть назначены людям с биполярным расстройством.
  • Стимуляторы и нестимуляторы. Стимулирующие и не стимулирующие препараты обычно используются для лечения СДВГ.

Поскольку психиатры могут назначать лекарства, они могут заказать тест GeneSight, в то время как психологу придется работать с выписывающим рецепт врачом, таким как психиатр, поставщик первичной медико-санитарной помощи или практикующая медсестра.

Как выбрать психолога или психиатра?

Выбор психиатра

Выбор поставщика является индивидуальным и личным выбором. Некоторые люди могут выбрать посещение психиатра, а также психолога; другие могут выбрать тот или иной. Возможно, вы захотите поговорить со своим лечащим врачом о направлении, чтобы определить, к какому специалисту в области психического здоровья вам следует обратиться, исходя из вашей истории болезни и психического заболевания. Если пациент выбирает психиатра, он может просмотреть вашу медицинскую карту, чтобы понять полную картину.

Психиатр может помочь определить, может ли медикаментозное лечение помочь при любых депрессивных симптомах, которые значительно влияют на ваше тело и/или способность выполнять повседневные действия. Если вы уже принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, для лечения других заболеваний, психиатр может также рассмотреть вопрос о взаимодействии лекарств.

Что искать у психиатра

Те, кто никогда не посещал психиатра, возможно, не знают, как найти психиатра, который соответствует их конкретным потребностям. При поиске психиатра следует учитывать несколько факторов: 

  • Ваше состояние или беспокойство. Психиатры занимаются лечением многих состояний, но некоторые из них специализируются на областях, которые могут удовлетворить ваши потребности. Возможно, вы захотите найти психиатра, который может лечить ваши заболевания, учитывая ваши конкретные состояния и проблемы.
  • Какие лекарства вам могут понадобиться или не понадобиться. Возможно, вам понадобится консультация психиатра, чтобы принимать лекарства, а также проводить сеансы психотерапии.
  • Полномочия. Выбирая лучшего психиатра для вас, вы можете рассмотреть его рекомендации. Есть ли у них надлежащее образование, подготовка, лицензирование и практический опыт? В каких областях психического здоровья они специализируются? Обязательно изучите их подходы к лечению и философию.
  • Телемедицинские предложения. Если вы предпочитаете встречи с телемедициной или вам трудно запланировать личный визит, вы можете найти психиатра, который предлагает встречи с телемедициной. Психиатры, зарегистрированные в GeneSight, также могут отправить набор для сбора образцов GeneSight® at Home непосредственно вам, чтобы вы могли пройти тест GeneSight, не выходя из собственного дома.

Выбор психолога

«Психологи, которые специализируются на психотерапии и других формах психологического лечения, являются высококвалифицированными профессионалами с опытом в области человеческого поведения, оценки психического здоровья, диагностики и лечения, а также изменения поведения», согласно в Американскую психологическую ассоциацию.

Есть несколько способов найти психолога. Вы можете поговорить со своим нынешним врачом, позвонить в местную психологическую ассоциацию или проконсультироваться на факультете психологии местного колледжа, чтобы найти квалифицированных специалистов. Другие места, где можно найти психолога, рядом с которым вам комфортно, включают общественные центры психического здоровья и местные церкви или синагоги.

Американская психологическая ассоциация указывает, что удобство является важным компонентом при поиске психолога для вас.

«Большинство психологов сходятся во мнении, что важным фактором при определении того, стоит ли работать с конкретным психологом, после того, как будут установлены полномочия и компетентность психолога, является ваш уровень личного комфорта с этим психологом», — говорится в статье. «Хорошее взаимопонимание с вашим психологом имеет решающее значение».

Важно отметить, что может потребоваться несколько встреч или сеансов с несколькими психологами, прежде чем будет найден тот, который лучше всего соответствует вашим потребностям.

В статье в Forbes Мариан Маргулис, доктор философии, психолог из Нью-Йорка и кандидат психоанализа в Институте психоаналитического образования Медицинского центра Нью-Йоркского университета, сказала, что «если вы не добираетесь до причины боли, вы по существу прикованы к прошлому. Психотерапия проникает в корень».

Маргулис также отметил, что «пора начинать говорить о чувствах как можно раньше».

Обращение за помощью к психиатру или психологу может помочь вам справиться с симптомами и бороться с депрессией и тревогой.

Наши статьи предназначены только для информационных целей и просматриваются нашей группой медицинской информации, в которую входят доктора медицинских наук, доктора медицинских наук и доктора наук. Не вносите никаких изменений в ваши текущие лекарства или дозировку без консультации с вашим лечащим врачом.

Тест GeneSight должен заказывать и использовать только после консультации с поставщиком медицинских услуг, который может прописывать лекарства. Как и все генетические тесты, результаты теста GeneSight имеют ограничения и не являются медицинским советом. Результаты теста предназначены для того, чтобы быть лишь частью более крупной и полной оценки пациента, которая будет включать в себя правильный диагноз и рассмотрение вашей истории болезни, других лекарств, которые вы можете принимать, вашей семейной истории и других факторов.

Если вы являетесь поставщиком медицинских услуг и хотите узнать больше о тесте GeneSight, позвоните нам по телефону 855.891.9415. Если вы являетесь пациентом, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, может ли тест GeneSight быть полезным.

Избранные сообщения

Как поговорить с врачом о лекарствах от беспокойства

10 апреля 2023 г.

«Когда мне было 27 лет, я все время чувствовала себя плохо», — пишет Джоанна Годдард в популярном блоге Cup of Jo. Она подробно описывает свой первоначальный опыт беспокойства. «Каждое утро я просыпалась с горячими глотками беспокойства, как будто пила кипящий чай», — пишет она. «Тогда я весь день в панике:… Подробнее

VA Психиатрические услуги | по делам ветеранов

Узнайте, как получить доступ к службам охраны психического здоровья VA при посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР), психологических последствиях военной сексуальной травмы (MST), депрессии, горя, беспокойства и других потребностях. Вы можете пользоваться некоторыми услугами, даже если вы не зарегистрированы в программе VA Health Care.

Как мне поговорить с кем-то прямо сейчас?

Узнайте, как получить поддержку в любое время дня и ночи.

Подключайтесь к психиатрической помощи — независимо от вашего статуса выписки, истории обслуживания или права на получение медицинской помощи по программе VA.

Получить помощь сейчас

Приступая к работе

Если вам нужна помощь в связи с определенной проблемой психического здоровья — или если у вас проблемы со сном, сдерживанием гнева или адаптацией к гражданской жизни — вы не одиноки. И мы можем помочь.

В прошлом году более 1,7 миллиона ветеранов получили психиатрическую помощь в Вирджинии. Наши услуги варьируются от поддержки сверстников с другими ветеранами до консультирования, терапии, лекарств или комбинации этих вариантов. Наша цель — помочь вам взять на себя ответственность за свое лечение и жить полной и значимой жизнью.

Как запланировать первую встречу?

Если вы уже пользуетесь медицинскими услугами VA, попросите своего лечащего врача помочь вам записаться на прием к психиатру VA.

Если вы еще не пользуетесь медицинскими услугами VA, свяжитесь с ближайшим медицинским центром VA или ветеринарным центром, чтобы обсудить ваши потребности.
Найдите ближайший к вам медицинский центр VA или ветеринарный центр

Что делать, если я не уверен, какая помощь мне нужна?

Вы можете позвонить по телефону 877-222-8387 , чтобы найти подходящие ресурсы для ваших нужд. Если у вас потеря слуха, звоните для телетайпа: 800-877-8339.

Мы работаем с понедельника по пятницу с 8:00 до 20:00. ЕТ.

Мне сложно попасть в учреждение VA лично. Могу ли я получить психиатрическую помощь онлайн?

Да. Возможно, вы сможете воспользоваться одним или несколькими вариантами ухода, перечисленными ниже.

  • Онлайн-портал самопомощи Veteran Training для преодоления повседневных проблем: Вы можете использовать инструменты этого портала, чтобы помочь справиться со своим гневом, развить навыки воспитания и решения проблем и многое другое. Инструменты основаны на проверенных методах охраны психического здоровья, которые успешно помогли другим ветеранам и их семьям. Портал бесплатный, и вам не нужно входить в систему или предоставлять какую-либо личную информацию, чтобы использовать инструменты.
    Посетите портал обучения ветеранов

  • Приложения для смартфонов для ветеранов: В сотрудничестве с Министерством обороны (DoD) мы создали бесплатные приложения для смартфонов, которые вы можете использовать для управления своим физическим и психическим здоровьем. К ним относятся приложения, которые помогут вам справиться со стрессом, бросить курить и многое другое.
    Узнайте больше о приложениях для ветеранов (PDF)

  • Программа телепсихологического здоровья VA: Вы можете связаться с поставщиком психиатрических услуг VA через компьютер или мобильное устройство у себя дома или в ближайшем медицинском учреждении VA. Если вы зарегистрированы в программе медицинского обслуживания VA, попросите любого из ваших поставщиков помочь подключить вас к нашей программе телепсихологического здоровья.

Могу я поговорить с товарищем-ветераном, который прошел через это раньше?

Да. Программа помощи коллегам BeThere в партнерстве с Military OneSource предлагает поддержку военнослужащим (включая солдат Национальной гвардии и резервистов), их семьям и переходным ветеранам в течение 365 дней после увольнения или выхода на пенсию. В рамках этой программы вы можете наедине поговорить с равными тренерами, которые являются ветеранами, военнослужащими или супругами военнослужащих.

Чтобы поговорить с коллегой-тренером, позвоните в бесплатную конфиденциальную службу поддержки Military OneSource по телефону 800-342-9.647. Эта услуга доступна 24 часа в сутки, 365 дней в году.

Какие еще варианты у меня есть?

Если вы ветеран боевых действий, , вы можете посетить один из наших ветеринарных центров, чтобы получить бесплатную индивидуальную и групповую консультацию для вас и вашей семьи. Вы можете получить доступ к этим услугам, даже если вы не зарегистрированы в программе VA Health Care и не получаете компенсацию по инвалидности.

Ветеринарные центры предлагают такие услуги, как:

  • Консультации по сексуальным травмам военных (MST)
  • Консультации по адаптации
  • Консультации по поводу утраты (горя)
  • Консультации по трудоустройству
  • Оценка злоупотребления психоактивными веществами и направление к врачу

Найдите ближайший к вам ветеринарный центр

Вы также можете позвонить по номеру 877-927-8387, чтобы поговорить с другим ветераном боевых действий о своем опыте, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году.

Если вы хотите связаться с другими ветеранами, семьями и местными службами, , вы можете посетить наш веб-сайт Make the Connection. Этот сайт связывает миллионы ветеранов, членов их семей и друзей с местными ресурсами VA и общественными ресурсами в области психического здоровья. Посетите сайт, чтобы получить доступ к этим справочным ресурсам и услышать отзывы ветеранов о силе и выздоровлении.
Перейти к подключению

Получите ответы на другие вопросы, которые могут у вас возникнуть о наших услугах.

Диагноз психического заболевания или обращение за психиатрической помощью не ставит под угрозу автоматически служебные данные, такие как допуск к секретным данным. Большинство работодателей признают, что здоровые сотрудники, которые получают помощь, когда они в ней нуждаются, более продуктивны и эффективны в своей работе, чем те, кто не проявляет себя наилучшим образом из-за плохого самочувствия.

Нет. Если вы не имеете права на получение медицинского обслуживания по программе VA, вы все равно можете получать определенные медицинские услуги, например уход за нуждами, связанными с военной сексуальной травмой.

Позвоните на нашу общую горячую линию VA по номеру 800-827-1000, чтобы узнать, какие у вас могут быть варианты обслуживания. Мы здесь с понедельника по пятницу с 8:00 до 21:00. ЕТ.

В зависимости от ваших потребностей и ситуации вы также можете:

  • Получить бесплатную частную консультацию, оценку алкогольной и наркотической зависимости и другую поддержку для ветеранов боевых действий и их семей в одном из наших 300 общественных ветеринарных центров.
    Найдите ближайший к вам ветеринарный центр
  • Свяжитесь с Национальным колл-центром для бездомных ветеранов по телефону 877-424-3838, чтобы получить помощь 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Обученный консультант VA предоставит информацию о программах VA для бездомных, медицинском обслуживании и других услугах в вашем районе. Звонок бесплатный и конфиденциальный.
  • Позвоните или посетите местный ресурсный и справочный центр VA. Даже если вы не имеете права на медицинское обслуживание VA, наши сотрудники могут помочь вам найти ресурсы, не связанные с VA, на которые вы можете претендовать в вашем сообществе.
    Найдите местный общественный ресурсный и справочный центр

Или вы можете подать заявление на получение медицинского обслуживания по программе VA, чтобы получить доступ к дополнительным услугам:

Узнайте, имеете ли вы право на получение медицинского обслуживания по программе VA
Узнайте, как подать заявление на получение медицинского обслуживания

Чтобы узнать больше о том, имеете ли вы право на получение услуг, позвоните в ближайший медицинский центр VA.
Найдите ближайший к вам медицинский центр VA

Или позвоните по телефону 877-222-8387 , чтобы найти нужный ресурс для ваших нужд. Если у вас потеря слуха, позвоните по телетайпу: 800-877-8339. . Мы здесь с понедельника по пятницу с 8:00 до 20:00. ЕТ.

Вы начнете получать помощь в тот же день, когда обратитесь к нам. Мы предлагаем услуги в тот же день, чтобы убедиться, что мы можем либо решить ваши проблемы с психическим здоровьем, либо сразу же запланировать правильное последующее лечение. Конкретная помощь, которую вы получите, будет зависеть от того, насколько безотлагательны ваши потребности, и от уровня лечения, которое вы ищете.

Услуги в тот же день могут включать такие услуги, как:

  • Личные встречи с поставщиком медицинских услуг для ветеранов (включая предварительные приемы в клинике или центре неотложной помощи)
  • Прием на прием к поставщику медицинских услуг по телемедицине или видеосвязи
  • Разговор по телефону с медсестрой по делам ветеранов, которая может дать медицинский совет (так называемая «сортировка медсестер»)
  • Связь с поставщиком виртуального устройства через безопасный обмен сообщениями
  • Планирование будущей встречи
  • Получение лекарств по рецепту

Мы предоставляем ряд психиатрических услуг, таких как:

  • Краткосрочная стационарная помощь для ветеранов с тяжелым или опасным для жизни психическим заболеванием
  • Амбулаторная помощь Ветеранам с серьезными психическими заболеваниями, которые испытывают большие трудности в повседневной жизни
  • Регулярная амбулаторная помощь , которая может включать помощь по телефону для ветеранов, переживающих тяжелые времена в жизни
  • Реабилитационное лечение и программы проживания (с проживанием) для ветеранов с проблемами психического здоровья и другими потребностями (например, связанными с бездомностью, профессиональной подготовкой и образованием), которым лучше всего поможет лечение или проживание в структурированных условиях для период времени
  • Первичная помощь при многих распространенных психических и поведенческих проблемах
  • Поддерживаемые рабочие параметры , чтобы помочь ветеранам присоединиться к рабочей силе и жить в обществе

Мы также оказываем помощь ветеранам в кризисной ситуации. Сюда входят:

  • Неотложная психиатрическая помощь 24 часа в сутки, 7 дней в неделю , через медицинские центры VA и некоторые местные больницы, не относящиеся к VA
  • Кризисная линия ветеранов , который предлагает поддержку 24 часа в сутки, 7 дней в неделю для ветеранов, находящихся в кризисной ситуации, их семей и друзей

Узнайте больше о психиатрических услугах VA

Да. В дополнение к онлайн-ресурсам, координаторы поддержки лиц, осуществляющих уход, в ближайшем медицинском центре VA и программа наставничества лиц, осуществляющих уход, могут помочь связать лиц, осуществляющих уход, друг с другом для поддержки и обучения.

Чтобы получить поддержку в качестве опекуна:

  • Найдите местного координатора поддержки опекуна
  • Или позвоните на линию поддержки сиделок 855-260-3274 с понедельника по пятницу с 8:00 до 22:00. по восточному времени и в субботу с 8:00 до 17:00. ЕТ

Вы также можете бесплатно обратиться в нашу программу Coaching to Care , чтобы напрямую поговорить с лицензированным психологом или социальным работником. Они могут предоставить информацию о психическом здоровье и услугах VA, а также советы о том, как начать разговор о лечении с близким человеком.

Чтобы связаться с лицензированным психологом или социальным работником:

  • Свяжитесь с Coaching to Care онлайн
  • Или звоните по телефону 888-823-7458 с понедельника по пятницу с 8:00 до 20:00. ЕТ

Вы можете использовать наш локатор медицинских учреждений для поиска ближайших к вам медицинских учреждений штата Вирджиния.
Найдите ближайшее медицинское учреждение VA

Ресурсы и поддержка за пределами VA

Вы также можете получить поддержку от ресурсов, предлагаемых другими государственными ведомствами и общественными организациями за пределами VA.

Ресурсы по психическому здоровью для ветеранов, военнослужащих и семей

Military OneSource
Эта бесплатная услуга предоставляет экспертную поддержку для подключения военнослужащих и членов их семей к наилучшим доступным ресурсам в соответствии с их потребностями. Для получения поддержки посетите веб-сайт Military OneSource или позвоните по телефону 800-342-9647 в любое время дня и ночи.

Национальные ресурсы по предотвращению самоубийств и употреблению психоактивных веществ

Национальная горячая линия по предотвращению самоубийств
Эта горячая линия экстренной психологической помощи, работающая круглосуточно и без выходных, 365 дней в году предлагает поддержку людям, переживающим кризис психического здоровья.