Сайт по психологии и саморазвитию: Лучшие сайты по психологии

Содержание

Лучшие сайты по психологии

Как сделать жизнь проще и веселее, детей — послушными, а себя приблизить к идеалу? Ищите ответ на сайтах из нашего списка. Ваши любимые психологические тесты прилагаются. 🙂

Психология — http://www.psychologies.ru/
Онлайн-журнал, где можно найти ответ на массу вопросов. Что делать с непослушным ребенком? Как противостоять начальнику-манипулятору? И что, в конце концов, хочет сказать подсознание, показывая такие странные сны? Для любительниц психологических тестов здесь настоящее раздолье и ежедневный праздник. Разделы о красоте, здоровье и работе над собой тоже есть.

Psychojournal — http://psychojournal.ru/
Научно-популярный психологический портал, на котором собраны статьи, книги, фильмы, презентации и даже рефераты по психологии. И конечно, тесты — обычные («Нарисуйте кактус и узнайте все о своем характере») и онлайн. Целых два раздела тестов! Все как мы любим.

Psy-practice — https://psy-practice.com/
Очень полезный ресурс, на котором можно не только почитать статьи по психологии и психотерапии, но и при необходимости подобрать профильного специалиста. Ориентироваться на сайте легко: есть разделы «Взрослые и дети», «Психология взаимоотношений», «Работа и общество» и даже «Зависимости». На форуме можно общаться с другими пользователями и задавать вопросы профессионалам. Чтобы не пропустить интересные материалы, подпишитесь на рассылку.

Психология сегодня — http://psychologytoday.ru/
Интернет-журнал, посвященный вашей самой любимой теме — вам самим. Пожалуй, самый дерзкий сайт нашей подборки. Сегодня на главной психологический инцест в детско-родительских отношениях, прокачка сексуального ресурса и разгромная статья о том, что мы достойны того, что получаем (а не большего, как нам хотелось бы). Читать на свой страх и риск.

Моноклер — https://monocler.ru/category/psychology/
Тематический раздел классного ресурса о культуре, человеке и обществе. Здесь регулярно публикуют видеолекции и статьи ученых-психологов на самые злободневные темы. Почему популярны «группы смерти»? Как дети улавливают наши социальные стереотипы? И что делать с хамством на работе? Ищите ответы здесь.

Психология отношений — http://artpsiholog.ru/
Доступно и интересно о взаимоотношениях между людьми. Для тех, кто хочет как можно больше понимать своего партнера, есть масса полезного в разделе «Он + Она», философским натурам понравятся «Притчи» (их тут найдется на любую жизненную ситуацию), а любителям читать с бумаги стоит сразу отправляться в «Обзор книг».

ТОП-56 Интересных Сайтов для Саморазвития [2021]

Автор Алексей Шаполов На чтение 8 мин. Обновлено

Привет, дружище!

Я подготовил для тебя список самых интересных сайтов для саморазвития. Теперь тебе не нужно ничего искать самостоятельно. Просто пользуйся этим списком и развивайся!

Все сайты я разделил на 3 категории:

  1. Блоги. Автор — один человек.
  2. Журналы. Над проектом работает команда авторов.
  3. Сервисы/порталы. Тренажёры, упражнения и программы.

Блоги

№1. niksy.net

Блог Николая Сысоева, автора книги «7 сфер жизни». В нём он выкладывает свои заметки о духовном и личностном росте, карьере, здоровье и отношениях.

№2. sergeiyurev.com

Блог Сергея Юрьева. Он пишет статьи и снимает видео о личностном росте, а также проводит консультации.

№3. elizavetababanova.com

Блог Елизаветы Бабановой, автора книги «К дзену на шпильках». Елизавета выкладывает статьи о саморазвитии для женщин. Ведёт образовательные тренинги и семинары.

№4. psy-victory.ru

Блог психолога Виктории Гризодуб. Она обучает людей основам медитации и пишет о личностном росте.

№5. vitamarg.com

Vitamarg переводится с латыни как «жизненный путь». Авторы сайта — муж и жена, Вячеслав и Елена. Пишут о психологии, духовности, здоровом образе жизни и медитации.

№6. lifeidea.org

Блог Михаила Субоча. Он делится своими мыслями о развитии и проводит классные эксперименты.

№7. pruslin.ru

«Блог о саморазвитии 2.0» — классные статьи о здоровье, личностном росте, финансах и бизнесе.

№8. nachnivsesnachalo.ru

Блог Андрея Русских. Андрей пишет о постановке целей, отношениях и психологии. Также является автором мини-книги «Главное, что нужно знать об уверенности в себе».

№9. chelpachenko.ru

Владислав Челпаченко — инфобизнесмен, бизнес-тренер, писатель. Ежегодно организует конференцию «Piterinfobiz». В своём блоге делится мыслями о личностном росте, книгах, инфобизнесе и маркетинге.

Ещё хотел бы упомянуть, что Владислав создал собственные курсы по ведению бизнеса в Интернете и достижению финансовой свободы.

№10. blogintroverta.ru

Блог анонимного интроверта. Своего имени автор не называет и предпочитает оставаться неизвестным. На его сайте ты можешь найти интересные статьи о психологии.

№11. successfulperson.ru

Фарид Садыков рассказывает о том, как стать успешным человеком.

№12. qvilon.ru

Блог Валерия Харламова. Истории успешных людей, статьи о достижении целей, много тестов.

№13. newgoal.ru

Обзоры книг, психология принятия решений, развитие памяти и мышления.

№14. selfdevelop.ru

Блог Шумилова Павла и Ольги. Здоровье, учёба, лайфхаки и развитие личности.

№15. superhappy.ru

Блог Марии Хайнц о счастье и личной эффективности. Мария — магистр права, автор 8 книг, живёт в Германии.

№16. awarejune.com

Блог стремительно развивающегося человека. Джун Антсон рассказывает о путешествиях, здоровье, карьере и эзотерике.

№17. осколки-блог.рф

Блог Егора Горда, автора книги «13 осколков личности». Пишет о саморазвитии, спорте и отношениях (для женщин, мужчинам на его сайте делать нечего).

№18. re-self.ru

Блог Олеси Власовой. Пишет о том, как кардинально изменить свою жизнь, ставит эксперименты по саморазвитию.

№19. valyaeva.ru

Блог Ольги Валяевой и Алексея Валяева — «Предназначение быть женщиной». Статьи о личностном росте, воспитании детей, семье и отношениях.

№20. nperov.ru

Блог Николая Перова. Он рассказывает о том, как развивать силу воли, правильно медитировать, вести здоровый образ жизни и т. д.

№21. petrosian.ru

Блог Армена Петросяна о продуктивности, креативности и осознанной жизни.

№22. kolesnik.ru

Блог Виталия Колесника о личном развитии, самоорганизации и создании идей. Виталий пишет стихи, увлекается фрирайтингом.

№23. progressman.ru

Игорь Саторин пишет об уверенности в себе, самопознании, философии жизни и общении.

№24.

elchashina.ru

Блог Елены Чащиной. Пишет об успехе, мотивации, медитациях, публикует притчи и афоризмы.

№25. puzyrevdmi.ru

Блог Дмитрия Пузырёва. Он поставил амбициозную цель — научиться зарабатывать 1 миллион долларов в месяц. Как он её достигнет? Следи за его публикациями и узнаешь. (я сам слежу)

Журналы

№26. lifemotivation.ru

Много полезной информации о психологии и различных фобиях. Советую глянуть 😉

№27. 4brain.ru

4brain — статьи о саморазвитии, программы и курсы по нейробике, скорочтению, лидерству, тайм-менеджменту.

Все материалы написаны профессиональными авторами (кстати, я тоже написал пару статей). Среди них преподаватели университетов, предприниматели и просто хорошие люди (как я 😋).

№28. theoryandpractice.ru

«Теории и практики». Сайт для интеллектуального досуга. На нём можно найти статьи и видео о планировании, саморазвитии, технологиях, науке и бизнесе. В разделе «Курсы» есть отличная подборка тренингов, семинаров и курсов на разные темы — от публичных выступлений до английского языка.

№29. Клубер

Клубер — журнал о саморазвитии. На сайте можно не только читать статьи, но и смотреть фильмы, скачивать книги, слушать вдохновляющую музыку.

№30. motivation-life.ru

Журнал «Мотивация жизни». На нём ты найдёшь много лайфхаков, материалов о психологии и здоровье.

№31. psyhacker.com

На «ПсиХакере» всё стандартно — статьи об отношениях, психологии, общении, здоровье, счастье, саморазвитии, развитии памяти.

№32. kak-bog.ru

«КакБог.ру» — журнал о тайм-менеджменте, бизнесе, карьере, мотивации и психологии.

№33. bbf.ru

BBF — бизнес-журнал. В нём есть статьи буквально обо всём, что хоть как-то связано с бизнесом — об инвестициях, о саморазвитии, маркетинге, книгах и т.д. Также на сайте есть интересные тесты и рейтинги.

№34. blog.mann-ivanov-ferber.ru

Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер». Книжные лайфхаки, статьи о саморазвитии. Над блогом работает множество креативных авторов.

№35. psychologyjournal.ru

Статьи и тесты о психологии и саморазвитии. Авторы — психологи и психотерапевты со всего мира.

№36. probiznesmen.ru

Статьи о бизнесе, здоровье и путешествиях.

№37. samosoverhenstvovanie.ru

Над порталом работают больше 100 авторов. На нём регулярно выходят статьи о творчестве, эзотерике, финансах, здоровье и саморазвитии.

№38. improvement.ru

Статьи Глеба Архангельского и его последователей о тайм-менеджменте.

№39. yourfreedom.ru

«Успех в жизни» — взаимоотношение, развитие личности, обзоры книг, успех и бизнес.

№40. samorazwitie.ru

«Саморазвитие без фокусов» — статьи о самообучении, психологии и личной эффективности, обзоры книг по саморазвитию.

№41. selfcreation.ru

Психология, деньги, здоровье, рецензии на книги, притчи, стихи.

№42. satway.ru

«Психология без соплей» — духовное развитие и основы психологии.

Порталы и сервисы

№43. wikium.ru

«Викиум» — это портал с упражнениями на тренировку памяти, развитие внимания и увеличение продуктивности от профессиональных нейропсихологов.

Тебе нужно будет зарегистрироваться и пройти тестирования, по результатам которого «Викиум» определит твои знания. И только после этого он предложит программы обучения.

№44. Wikihow

Сайт Wikihow создан по принципу Wikipedia. Сюда может выкладывать статьи любой человек. Фишка ресурса — пошаговые руководства на все темы. От постройки террасы до поиска смысла в жизни.

№45. Lingualeo

Хочешь выучить английский язык? Тогда добро пожаловать на Lingualeo. Там ты найдёшь тренажёры для изучения слов, книги, видео и аудио, а также составишь личный план обучения.

Я пользуюсь Lingualeo из-за удобных упражнений на увеличение словарного запаса.

№46. Duolingo

Сайт похож на предыдущий. На нём можно изучать не только английский, но и французский, немецкий и испанский языки. Станьте полиглотом в игровой форме!

№47. ariom.ru

«Сайт Лотоса» будет полезен тем, кто увлекается эзотерикой.

№48. Coursera

Сайт с курсами от лучших университетов мира.

№49. Khan Academy — Академия Хана

Аналогично предыдущему. Тоже курсы. И тоже от топовых университетов.

№50. HTML Academy

Бесплатные курсы по HTML5, CSS3 и JavaScript. Советую всем. На сайте очень интересные уроки — я 3 часа не мог оторваться от курса по HTML. Хотя в конце концов понял, что программирование — это не моё. Мне больше нравится писать статьи.

№51. The Balance

38 курсов по жизненным навыкам от профессионалов.

№52. Академия Брайана Трейси

Выступления и статьи Брайана Трейси об успехе и личной эффективности на русском языке.

№53. web-paint.ru

Уроки рисования. Я пытался пройти курс «Научиться рисовать за 30 дней». Осилил 20 дней, а потом забросил.

№54. Stepik

Курсы программирования, математики, информатики от «Академии Яндекса», Mail.ru Group, СПГУ и других.

№55. BrainExer

Упражнения на концентрацию, вычисления, развитие памяти и мышление.

№56. Uplift

Игры для тренировки памяти, скорости мышления, вычислительных навыков, изучения иностранных языков, истории и географии.

№57. yugzone.ru

Обучение скорочтению и развитие памяти.

Бонус

№58. TED

TED проводит ежегодные конференции под девизом «Ideas worth spreading» (идеи, стоящие распространения), на которых выступают самые блистательные мыслители и деятели мира. Они делятся своими знаниями и взглядами на разные проблемы.

Если вы хотите послушать, что говорят такие люди, как Малкольм Гладуэлл, Билл Гейтс и Кен Робинсон, то обязательно заходите на сайт TED. Там вы найдёте интересные выступления и видео буквально обо всём. В частности, о психологии, достижении успеха и саморазвитии.

Есть одна проблема — спикеры выступают на английском языке, реже на испанском и арабском. Хотя некоторые выступления TED вы можете на Youtube на русском языке.

Это были самые полезные и интересные сайты для саморазвития. Читайте и развивайтесь.

Пишите в комментариях, какие сайты нужно добавить в этот список.

До встречи в новых статьях!

Ваш Алексей Шаполов

50 полезных сайтов и книг по саморазвитию


Алена Лепилина

Я рассказываю каждому только его историю
Клайв Льюис, «Конь и его мальчик»

На этот раз выбрали 50 лучших сайтов и книг по саморазвитию (мы уже выкладывали подборки для творческих и на каждый день). Если вы стремитесь к лучшему в своей жизни, статья будет вам полезна. Пусть в вашу жизнь ворвется ветер перемен!

Полезные сайты и сервисы

1. TheQuestion

Сообщество людей, которые задают вопросы, и которые на них отвечают. Интересно, что нельзя отвечать двумя словами: нужны лишь развернутые ответы, поэтому в темах «обитают» эксперты. Есть такие темы, как психология, образование, мозг, теория науки, что почитать, внутренний мир и, конечно, саморазвитие.

2. Coursera

Образовательная платформа, где можно пройти курсы от ведущих учебных заведений в мире. В разделе «Личностное развитие» собраны самые разные курсы: от лидерства и ораторского искусства до китайского для начинающих и курса счастливой и полноценной жизни от индийского профессора с участием Дэна Ариэли и Михайя Чиксентмихайи.

3. TED

Отличный ресурс для расширения кругозора, приобретения нового опыта и воодушевления. На TED люди рассказывают о самых невероятных идеях и их воплощении, что вдохновляет остальных. Лекции на разных языках, но для многих работают субтитры. Есть совсем короткие лекции TED, длительностью до 6 минут, — для тех, у кого мало времени, но расти над собой хочется.

4. 750 words

Хороший сервис для тех, кто практикует технику фрирайтинга, или утренних страниц. Нужно писать по 750 слов ежедневно. Записывайте свои мысли, чувства, эмоции, мечты и идеи. Рано или поздно «поток сознания» выведет на правильный путь.

5. Психологические тесты на Psychologies

Умеете ли вы отказывать? А вы, часом, не ипохондрик? Умеете ли вы себя контролировать, как строите отношения с противоположным полом и каков ваш внутренний возраст — на сайте журнала Psychologies можно пройти тесты и все узнать. Прежде чем основательно заниматься развитием той или иной сферы, нужно знать отправную точку.

6. Журнал «Собиратель звезд»

Волшебство повсюду. Вы разве не замечаете? Если нет, притчи, сказки и мудрые мысли помогут вам увидеть красоту мира и шагнуть на ступеньку вверх. Хорошо читать, когда нужна порция вдохновения, чтобы продолжать дальше.

7. Тренер мозга Lumosity

На сайте собраны упражнения для развития памяти, внимания, скорости реакции, мышления. Для новичков будет достаточно бесплатной части курса, чтобы прокачать когнитивные навыки.

8. Универсариум

Бесплатные обучающие курсы на разные темы, в том числе по саморазвитию. Тайм-менеджмент, конфликтология, креативность, бизнес-идеи — все от ведущих преподавателей лучших университетов страны.

9. Trello

Cервис, который помогает организовать что угодно (и с кем угодно, как написано на сайте Трелло). Составляйте списки дел и идей, индивидуальные планы развития — что угодно. Оформляйте их в виде карточек, переносите на доски, которые сами же и создаете. Можно поставить «напоминалки», выделять карточки цветом и делиться списками с другими людьми.

10. RememberTheMilk

Этот сервис предназначен для тех, кто хочет применить в жизни знаменитую систему Дэвида Аллена GTD (getting thing done). Вернее, один из ее советов: не держать в голове бесконечные списки дел.

11. Google Академия

Поиск по научной литературе: книгам, журналам. Есть возможность создать собственную библиотеку.

12. Письмо самому себе

Чтобы сравнить себя настоящего и себя в будущем, отправьте себе письма: например, себе в будущее на три месяца вперед, на год, на пять и на десять лет. Напишите о том, кем вы сейчас являетесь, чего хотите достичь, о чем мечтаете и чем живете. Это полезный опыт.

13. Фоновая музыка Soundscaper

Один из центральных навыков, который стоит развивать, — умение сосредотачиваться и фокусироваться. На этом сайте вы можете подобрать звуковое сопровождение (шум леса, моря, шелест страниц и даже урчание кота), которое поможет вам остаться сосредоточенным, например, во время работы или чтения.

14. Evernote

Все свои полезные находки лучше складывать в одно место. Evernote — это сколько вам нужно блокнотов, в которых можно писать, рисовать, сохранять фото и текст, с разными названиями, тегами и поиском по записям. Можно установить расширение для браузера, которое сохраняет статью или ее часть в ваш блокнот.

15. Sleepyti.me

Здоровая личность не может быть таковой, если тело «подкачало». Чтобы сил на «саморазвивательные» подвиги всегда хватало, нужно выстроить режим сна-бодрствования. В этом поможет Sleepyti: сервис высчитает точное время, когда вы должны лечь, чтобы проснуться в заданное время, по циклам сна. Следование рекомендациям сервиса предполагает, что вы будете просыпаться по утрам свежим и отдохнувшим.

16. Slideshare

Сервис, куда загружают презентации на самые разные темы. Воспользуйтесь поиском и найдите те, что интересны и полезны для вас. Если хорошенько поискать, можно наткнуться на настоящие жемчужины.

17. Таймер Pomodoro

Один из самых простых таймеров для тех, кто работает по технике Pomodoro. Короткие 25-минутные промежутки позволяют сосредоточиться на задаче и сделать максимум в отведенное время.

18. DoNothing2Minutes

Ничего не делать 2 минуты, слушать релаксирующие звуки и смотреть на закат на море не всегда бывает так просто. Попробуйте сами. Если двинете мышкой, таймер, отсчитывающий обратное время, запустится вновь. Понравится тем, кто никак не может заставить себя отвлечься от работы.

19. Smart Progress

Новый день — новые свершения. Сервис для достижения целей помогает сформулировать цель, составить план «достигатора», получать советы и даже вдохновляться целями других людей. Перед тем, как начинать, почитайте статью в нашем блоге, как правильно ставить цели.

20. Medium

Блог-платформа, где можно найти много интересных постов от интересных людей, включая, естественно, саморазвитие. На тех, кто вам понравился, можно подписаться и получать уведомления о новых заметках.

Полезные книги по саморазвитию

1. Гормоны счастья

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

2. Эссенциализм

Незаменимая книга по саморазвитию. В ней есть одна важная мысль: если мы не будем расставлять приоритеты, это сделает кто-то за нас. Книга расскажет, как делать меньше, а добиваться большего при помощи философии эссенциалиста.

Ваши время и энергия бесценны, их нельзя тратить на те вещи и тех людей, которые на самом деле не важны для вас.

3. Между надо и хочу

Яркая книга, которая вдохновит вас на то, чтобы найти свое истинное призвание и следовать ему. «Надо» навязано нам окружением. «Хочу» — это то, кто мы на самом деле, во что верим и что делаем наедине с собой настоящим. «Хочу» появляется, когда мы перестаем соответствовать чужим идеалам и направляемся навстречу собственным. Только в этом случае мы раскрываем потенциал.

«Хочу» — лучший выбор, который мы можем сделать в жизни.

4. Одна привычка в неделю

Каждая неделя — новое изменение. Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю — от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности.

52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности.

5. Мечтать не вредно

Легендарная книга о том, как реализовать себя в жизни. Синди Фокс была официанткой. Теперь она пилот. Питер Джонсон был водителем грузовика. Теперь он фермер. Тина Форбс была неудавшимся художником. Теперь она успешный художник. Алан Риццо был редактором. Теперь он владелец книжного магазина. Все они использовали эффективные методики Барбары Шер для того, чтобы добиться реальных изменений в своей жизни.

6. Магия утра

Успех крайне редко превышает уровень нашего личностного развития. Мы все хотим успеха уровня 10 во всех областях: здоровье, отношения, карьера, да что угодно. Я не встречал человека, который бы сказал: «Знаете, меня вполне устраивают взаимоотношения с окружающими на шестерку. Я не против ссор с близкими». Но сами остановились на уровне личностного развития на тройке или четверке.

Эта книга — об утренних ритуалах, которые дадут вам 100 очков на пути саморазвития.

7. 100 способов изменить жизнь

Концентрат более 1000 книг по саморазвитию — вот что это за книга. Сборник вдохновляющих историй о том, как изменить жизнь к лучшему, от человека, сумевшего развернуть свою собственную жизнь на 180 градусов. Вдохновение и мотивация для тех, кто работает над собой или только хочет начать и ждет «волшебную пилюлю».

8. Укрощение амигдалы

Нейрофизиолог Джон Арден показывает, как вы можете изменить свой мозг, чтобы чувствовать себя лучше, избавиться от стресса, улучшить память и настроение и добиться других положительных изменений.

9. Как привести дела в порядок

Эта методика — результат двадцатилетней работы автора. Книга о том, как стать хозяином своей жизни. Наша продуктивность прямо пропорциональна… нашей способности расслабляться. В книге вы найдете все о том, как много и хорошо работать и получать от этого удовольствие.

Как собирать и обрабатывать информацию, мгновенно выбирать нужное действие, планировать и контролировать работу, отделять главное от второстепенного, сохраняя сознание ясным, а мысли — упорядоченными.

10. Тишина

Книга одного из величайших духовных лидеров современности, которая поможет вам использовать свой самый мощный внутренний ресурс — тишину, чтобы жить осознанно и счастливо. Способность остановиться и осознать настоящий момент является частью определения счастья.

Невозможно быть счастливым в будущем. Такое понимание счастья — не предмет веры,а предмет жизненного опыта.

11. Не отвлекайте меня!

Понятный план по борьбе с отсутствием концентрации на работе, основанный на многолетнем опыте ведущего эксперта. Ведущий специалист по синдрому дефицита внимания рассматривает одну из важнейших проблем современности: неспособность сосредоточиться на работе и — как следствие — низкую продуктивность. И, конечно, дает советы по ее повышению.

12. Внимательный мозг

Первая книга, объединившая науку о мозге и древнее искусство осознанности. В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные практики и объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия.

13. Память не изменяет

Книга, которая поможет развить память и сохранить интеллект до глубокой старости. Вы узнаете больше о свойствах человеческого мозга и укрепите свою память, решая занимательные головоломки.

14. Максимальная концентрация

Книга научит концентрироваться, справляться с отвлекающими факторами и избавит от стресса, связанного с цейтнотом. Применение этих правил поможет вам полностью фокусировать своё внимание на одной задаче; значительно повысить свою продуктивность во всех сферах жизни; снизить уровень стресса даже при наличии большого списка задач или рутинной и скучной работы.

15. Что ты выберешь?

В книге — 101 возможность каждый день осознанно выбирать счастливую жизнь. Практически в каждый момент жизни мы должны принимать решения — и их общее влияние на наше будущее значительнее, чем у редких «больших» и судьбоносных решений, значимость которых принято преувеличивать. Что же выбрать?

16.

Стрессоустойчивость

Ваши дни похожи один на другой и строятся по одному и тому же убийственному стрессовому сценарию: вы исступленно отвечаете на почту и звонки, одновременно пытаясь начать и закончить множество дел? И в итоге мало что успеваете, пребываете в дурном настроении, да еще получаете порцию недовольства со стороны начальника.

Профессиональный бизнес-психолог Шэрон Мельник уже более 10 лет изучает техники развития стрессоустойчивости, и эта книга излагает методику, которой успешно пользуются тысячи людей, прошедших ее тренинги.

17. На пределе

Книга-вызов для тех, кто перепробовал разные методики саморазвития. Такого еще не было. 7-дневный интенсив, который круто меняет жизнь и запомнится вам навсегда. Новый день — новые задачи. На протяжении этой недели вы будете питаться здоровой пищей. Упражняться каждый день. Отдыхать эффективно. Слушать людей вокруг вас. Работать с максимальной концентрацией. Вставать рано. Ложиться рано. Отказываться от всего ненужного.

Нам часто кажется, что мы могли бы успевать больше, работать лучше, больше заниматься спортом… Но мы этого не делаем. Эта неделя покажет вам, что вы можете гораздо больше, чем вам кажется.

18. Осознанность

Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Нужно уделять медитации лишь 10-20 минут в день.

Порой мы начинаем догадываться, что не хватает нам самих себя — нашей готовности и умения присутствовать в собственной жизни и проживать ее так, будто она действительно что-то значит.

19. Сила воли

Сила воли необходима тем, кто развивает себя как личность. Бывают сложные дни, когда идти вперед трудно. Но все равно надо. Здесь и приходит на помощь сила воли: навык, который можно тренировать при помощи приемов, которыми делится преподаватель Стэнфорда.

20. Еженедельник номера 1

Этот еженедельник — дополнение к бестселлеру «Номер 1» Игоря Манна и практикум по ней. С ним вы сможете пройти все шаги, необходимые для того, чтобы стать Номером 1: постановка цели — амбициозной, реалистичной, соответствующей вашим интересам; аудит — всесторонне оцените свои исходные данные и возможности: физические данные, личностные качества, профессиональные навыки; планирование и развитие — профессиональное и личное; самопродвижение — ведите системную работу над своим персональным брендом.

21. Источник энергии

Если вы задумали перемены в жизни, понадобится энергия. Эта книга покажет вам, как оставаться энергичным и продуктивным на протяжении 15–19 часов бодрствования в день. Ваши рабочие часы из загруженных и стрессовых превратятся в активные и продуктивные, а вечером вы найдете время на личные цели и амбиции, а не будете ложиться спать обессиленным, ожидая очередной тяжелый рабочий день.

22. Новые размышления о личном развитии

Эта книга — продолжение «Размышлений о личном развитии» — книги, в которой гуру бизнеса Ицхак Адизес обсуждает с читателем «личные» темы, не связанные с бизнесом. Эти заметки и эссе не результаты исследований или изложения теорий, а очерки и впечатления, возникшие благодаря исключительной открытости всего мира, данной автору по роду деятельности.

Позвольте сердцу взять верх над собой, разрешите ему говорить, чувствовать, быть — и поймете, что такое настоящий отпуск, отпуск для разума.

23. Развитие мозга

Мы все хотим преуспевать, ставить рекорды и влиять на мир, но далеко не все из нас реализуют свой потенциал полностью. Стремясь расти и развиваться как личность, мы ищем ответы вне себя — секретные формулы, чудо-средства, которые обещают дать нам мгновенный результат. Но чаще всего ответ в нас самих — мы не умеем эффективно использовать возможности своего мозга. В этой книге — полезные методики и упражнения.

Эта книга заменит собой сразу несколько изданий, посвященных развитию памяти, интеллекта, скорочтению и управлению энергией.

24. К черту все! Берись и делай

Если есть голова на плечах и достаточно задора в душе, любая цель будет по плечу. Жизнь коротка, чтобы тратить ее на вещи, которые не приносят удовольствия. Эта книга несет огромный заряд оптимизма, мудрости и веры в возможности человека.

Брэнсон предлагает «правила жизни», которые должны помочь каждому на пути к творчеству, духовному росту и самовыражению.

25. Психология

Какое саморазвитие без знания психологии? В этой книге все, что вы хотели знать о психологии, — просто, наглядно и интересно. Эта книга — совсем не скучный учебник для ВУЗа, напичканный теориями и концепциями — с доказательствами, обоснованиями и другими пугающими терминами. Наоборот! Это живое повествование, щедро приправленное фактами, примерами и иллюстрациями.

26. Триггеры

Триггер — это любой стимул, который влияет на наше поведение. При этом, сами триггеры не могут быть хорошими или плохими. Главное — наша реакция на них. Рекомендации Голдсмита и его истории, основанные на опыте работы с самыми успешными руководителями бизнеса, помогут вам преодолеть триггеры, ведущие к нежелательной реакции, научиться использовать внешние условия для достижения собственных целей и стать тем человеком, которым вы мечтаете быть.

Книга всех, кто хочет добиться положительных изменений в жизни и закрепить их надолго.

27. Ультра

Подлинная и невероятная история преображения автора из 40-летнего алкоголика в одного из лучших атлетов мира. Вдохновляет на перемены каждого. Она о том, как взять и сделать.

Эта книга — история полного физического и духовного преображения, доказывающая, что любой может стать «ультра».

28. Будь лучшей версией себя

Мегавдохновляющая книга. Дэн Вальдшмидт исследовал 1000 историй обычных людей из бизнеса, науки, политики и спорта, добившихся выдающегося успеха. Среди этих людей шеф-повар ресторана, поборовший смертельную болезнь и заработавший со временем 3 звезды Мишлен; бегуны, преодолевающие невероятные расстояния и преодолевающие себя; уволившийся медик скорой помощи, открывший успешную компанию; Валентина Терешкова, ставшая первой в истории женщиной-космонавтом в 26 лет; и многие другие. Все эти люди имели несколько общих черт, которые и выявили автор и его команда.

29. Брось себе вызов

Олимпиец и признанный эксперт по спортивной медицине и науке рассказывает о том, как достигать невозможных целей — в спорте, бизнесе и жизни. Успех — это не счастливая случайность, а результат правильного видения ситуации, планирования и подготовки.

30. Жизнь как конструктор

Вдохновляющее руководство с советами и креативными методиками известного промышленного дизайнера для создания жизни, о которой вы всегда мечтали. Пройдя через четыре этапа, вы сможете обнаружить свои скрытые способности и таланты и стать дизайнером той жизни, которую вы любите.

P.S. Понравилось? Подписывайтесь на нашу полезную рассылку. Раз в две недели присылаем подборку лучших статей из блога.

Обложка поста: работа замечательной Светы Землянской

Лучшие сайты по психологии l Блог о психологии хитроумных отношений Sumasoyti.com

Фитнес для мозга → fit4brain.com — истории, которые научат ценить жизнь немножко больше.

Все психологи → all-psy.com — консультации онлайн русскоязычных психологов всех стран.

Alexbon.com → alexbon.com — передача опыта осознанной жизни.

Live-and-learn.ru — психологический портал тренингового центра «1000 идей»

Саморазвитие и самосовершенствование → nperov.ru — Блог Николая Перова.

Синтон → syntone.ru — центр психологических и личностных тренингов.

Пси-Фактор → psyfactor.org — центр по научной и практической психологии.

Сайт о самосовершенствовании и саморазвитии — Мотивация Жизни.

 Три критерия познания истины  — канал Ведической культуры.

Сайт Лотоса → ariom.ru — системы развития человека, эзотерика, психология, философия.

Psychojournal.ru — информационный портал по психологии.

Психологическая энциклопедия → vocabulary.ru — все термины по психологии: пояснения и примеры.

Советы психолога → psyh-olog.ru — бесплатные советы психолога онлайн.

Психологические тесты → test.msk.ru — тесты по психологии онлайн.

Аквилон → akviloncenter.ru — центр эзотерических знаний.

Клуб Квадра → socioforum.su — форум по психологии, консультации, тренинги.

Man-Woman → man-woman.com.ua — психология отношений мужчины и женщины, тесты, книги.

У психолога → upsihologa.com.ua — специалисты по психологии со всей Украины.

Психология счастливой жизни → psycabi.net — сайт был создан специально для тех, кому не все равно как сложится его жизнь.

Советы психолога → psyh-olog.ru — сайт создан для тех, кто хочет улучшить себя и свою жизнь.

VitaMarg.com — сайт про здоровый образ жизни и духовное развитие.

Глубинная психология → psyoffice.ru — изучение подсознательных психических процессов.

Дом Солнца. Психология → sunhome.ru/psychology —  избранные публикации по различным направлениям и практическим методам психологии.

Psychol-ok.ru — психологическая помощь.

Psy-practice.com — лучший сайт для поиска психолога.

Детская психология → childpsy.ru — интернет портал для специалистов в области детской психологии и представляет собой информационную и интерактивную среду для психологов и студентов.

Самопознание → samopoznanie.ru — Путеводитель по тренингам. Психодиагностика, психоэкология, психология развития.

Родосвет → rodoswet.ru — сайт о самопознании и духовном развитии человека.

Поделитесь этой статьей с друзьями - и Вам обязательно зачтется!)

Вы должны быть авторизованы, чтобы оставить комментарий.

25 полезных сайтов для саморазвития и самообразования

 

Викиум

Онлайн-платформа для тренировки внимания, памяти и мышления. Пользователю предлагаются когнитивные игры-тренажеры, направленные на развитие той или иной функции головного мозга, а так же специализированные курсы для обучения различным навыкам, способностям и умениям, которые однозначно пригодятся в жизни. Число пользователей уже боле 3 млн. человек по всему миру.

 

PuzzleEnglish

Образовательный онлайн-сервис изучения английского языка с огромным количеством обучающих материалов. Акцент делается на развитие навыка понимания английского на слух, письма, грамматики, словарного запаса. На сайте огромная коллекция упражнений, заданий, фильмов и игр для любого уровня владения английским. Сфокусируйся на том, что важно именно для тебя и добейся результата!



 

BrainApss

Это площадка для интеллектуального развития. Сервис поможет повысить внимательность, развить память, интеллект, когнитивные способности, концентрацию. Пользователи могут пройти тренинги, курсы, задачи, тесты. Компания запущена в 2014 году. Имеет несколько российских и международных наград, входит в ТОП-3 образовательных проектов по версии Сколково.

 

Goal-Life

Проект посвящён повышению личной эффективности. На блоге много статей с описанием личного опыта по планированию жизни, по поиску предназначения и по саморазвитию в целом. На сайте доступен бесплатный инструмент по самоанализу «Колесо жизненного баланса». Для желающих провести более глубокий и системный анализ, доступна серия курсов «Карта Жизни» – детальный аудит каждой значимой сферы жизни: здоровье, деньги, отношения.

 

Мотивация Жизни

Сайт для тех, кто не хочет плыть по течению, а стремится к саморазвитию и изучению своего внутреннего мира. Здесь есть подсказки, как найти себя, как справиться с низкой самооценкой, как найти общий язык с окружающими, как научиться грамотно планировать время и избавиться от страхов. Действенные советы, несомненно, помогут стать лучше во многих сферах жизни.

 

4Brain

Проект направлен на развитие ментальных и интеллектуальных навыков человека – хорошей памяти, быстрого чтения, умения моментального подсчета в уме, ораторского мастерства, психологических аспектов взаимодействия с людьми и многого другого. Платформа 4BRAIN предлагает огромное количество развивающих онлайн-программ, наиболее популярные из них: профайлинг, самопознание, сторителлинг психическая саморегуляция.

 

Нетология

Онлайн-университет по подготовке и дополнительному обучению специалистов в области самых востребованных интернет-профессий. На площадке представлено 4 основных направления: маркетинг, управление проектами, дизайн и ux, программирование. По каждому направлению есть множество специальностей, которые разбиты на 3 основных формата обучения: онлайн-университет, видеокурсы, бесплатные курсы.



 

SkillBox

Один из лидеров в сфере дистанционного образования, использует фокус на востребованные профессии через инновационные методологии онлайн-обучения. Каждый найдет для себя профессии будущего по таким направлениям как: программирование, веб-дизайн, интернет-маркетинг и управление.Более 21 000 студентов проходят курсы в Skillbox каждый год.

Читай мою книгу, которая поможет тебе достичь счастья, успеха и богатства

1 уникальная система развития личности

3 важных вопроса для осознанности

7 сфер для создания гармоничной жизни

21 вектор для эффективного развития

Читать книгу



 

GeekBrains

Образовательный портал, который помогает начать карьеру в digital с нуля или получить новые навыки для ее развития. Преподаватели-практики готовят специалистов по 25 специальностям и 8 направлениям. На портале размещено 139 курсов и более 900 вебинаров по различным направлениям. На сайте зарегистрировались и получили доступ к уникальным знаниям уже более 3 млн. человек.



 

СМОТРИ ВИДЕО!  5 крутых сайтов по саморазвитию.

 

EnglishDom

Современная онлайн-школа английского языка, которая объединила в себе английский по Скайпу, Разговорный клуб и онлайн-курсы на одной платформе. 7 лет лидерства на рынке, 200+ преподавателей в штате школы, 10 авторских программ обучения, более 10 000 студентов достигли цели выучить английский.



 

SkyEng

Одна из самых популярных онлайн-школ по изучению английского языка по скайпу. Большой плюс в том, что обучение проходит по специальной программе, где ты будешь говорить на английском, изучать грамматику и новые слова, читать англоязычные материалы и учиться воспринимать речь на слух.



 

Инглекс

Школа английского языка по Skype, основанная в 2011 г. За 8 лет выпустили уже более 14000 учеников. Сейчас в школе проходят обучение 2700+ студентов. Выпускники успешно проходят собеседования, сдают экзамены, применяют английский на работе, в путешествиях и других сферах.



 

Посмотри также:

100 лучших книг для саморазвития, которые стоит прочитать

50 лучших фильмов для саморазвития из личной коллекции
 

Creator 

Отличный сайт, который создан с целью смотивировать людей начать заниматься саморазвитием. Здесь ты найдешь большое количеством статей на такие темы, как личностный рост, здоровье, отношения, бизнес, финансовая грамотность и интересный досуг.

 

SmartProgress 

онлайн-сервис достижения целей. Сообщество для помощи в постановке целей и их достижении. Возможность вести дневник и читать о целях/проблемах других людей. Обсуждения, советы, помощь наставников и прочее. Рекомендую!

 

Like Центр

Это предпринимательский хаб и бизнес-университет в составе группы компаний Like. Основатель и главный спикер — Аяз Шабутдинов. Like Центр занимается проведением онлайн и офлайн обучающих мероприятий по всему миру. Основные темы касаются старта, развития и масштабирования бизнеса, а также личностного роста.

Блог Елизаветы Бабановой

Благодаря своему примеру Елизавета Бабанова создала сообщество современных женщин, увлеченных саморазвитием. Сегодня это уже 240 тыс. девушек, которые читают блог Елизаветы и меняют свою жизнь с помощью ее различных онлайн-программ. Одна из самых популярных «Лучший год моей жизни», где в течение 12 месяцев проводит женщин через трансформацию в основных жизненных сферах.

 

Центр развития Константина Довлатова

Академия Константина Довлатова занимается развитием личных и деловых способностей и возможностей человека. Проводят тренинги, курсы, обучающие программы, которые позволят тебе качественно улучшать свою жизнь и жизнь своего ближайшего окружения: становиться более счастливым, обеспеченным, гармоничным. Ключевой принцип: «Раскрывая свой потенциал, человек совершенствуется и улучшает мир вокруг себя».

 

Блог Виктории Гризодуб

Виктория – психолог, который рассказывает об эффективных упражнениям и техникам, помогающим найти состояние внутреннего равновесия и гармонии. Материалы на блоге максимально полезны и практичны, основаны на личном опыте Виктории. Здесь можно найти и почитать статьи на различные темы: любовь к себе, медитации, позитивное мышление, управление своими эмоциями и другие!

 

Сила в мысли

Школа исполнения желаний, созданная Елизаветой Волковой в 2014 году. Миссия проекта в том, чтобы научить,  как можно большее количество людей использовать свои мысли для строительства той жизни, о которой они постоянно мечтают.  Курсы школы направлены на основные сферы жизни человека: здоровье, отношения, карьеру и финансы.

 

Udemy

Платформа для онлайн-обучения, с помощью которой более 24 миллионов студентов изучают 100 000 курсов. Изучай курсы по программированию, маркетингу, естественным наукам, работе с данными и многому другому.

 

The Balance

Платформа, где делятся знаниями эксперты в самых разных сферах, площадка для постоянного саморазвития. Кулинарные курсы, продвижение в Instagram, развитие харизмы, правильное питание, курс, о том, как поступить в зарубежный университет и многое другое. Каждый месяц на платформе появляется 10 новых курсов.

 

Универсариум

База бесплатных дистанционных курсов и открытых лекций по программированию, управлению, культуроведению, философии и пр. от университетов России. Подбор по вузу, предмету, статусу и пр…

 

ЛайфХакер

Это издание для тех, кто хочет становиться лучше каждый день. В нем ты узнаешь обо всём, что улучшает жизнь, помогает решать проблемы, мотивирует, вдохновляет, расширяет кругозор, учит развлекает. Автора проекта хотят, чтобы их читатель копал глубже, понимал лучше, видел перспективу.

 

Клубер

Это клуб естественного развития. Создан в ноябре 2011 года с целью содействия развитию личности. Идея создания Клуба возникла в связи с необходимостью и перспективностью формирования сообщества, ориентированного на развитие. Основным  направлением деятельности «Клуберa» является формирования осознанного общества.

 

Darebee

Популярный онлайн-портал для любителей фитнеса. Здесь можно найти огромное количество тренировок с собственным весом, как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Есть специально созданные комплексы упражнений под различные цели, видеоинструкции, тренировочные планы и статьи по питанию.

31 сайт для саморазвития

Текст Галина Чепурко

Фото Обложка: Firestock.ru

Объем хранимой на Земле информации за двадцать лет увеличился примерно в сто раз. Если записать этот объем информации на компакт-диски, стопка из них покроет расстояние, на четверть больше, чем от Земли до Луны. По данным исследовательской компании IDC количество информации удваивается каждые 2 года. Неудивительно, что знания, полученные в университете несколько лет назад, сегодня могут быть совсем не актуальны. 

Чтобы быть успешной, необходимо держать руку на пульсе и заниматься самообразованием. Мы подобрали для вас ресурсы, которые помогут «прокачаться» в разных сферах, не выходя из дома.

Общеобразовательные сайты

АНГЛОЯЗЫЧНЫЕ

1.Coursera – предоставляет доступ к онлайн-курсам зарубежных университетов. Имеет выбор направлений: от писательского мастерства до веб-программирования.

2. EDX – совместный проект «Гарварда» и Массачусетского института технологии. Здесь можно пройти курсы по самым разным направлениям: биология, химия, бизнес, экономика, финансы, юриспруденция, литература, философия и другие. Всего более 300 программ, большая часть из них — бесплатные.

3. Future Learn – онлайн-платформа, предлагающая бесплатное обучение по курсам лидирующих мировых университетов. Большой выбор направлений: от личной эффективности до сферы искусства. Из самого необычного — курс по выживанию на марсе от астрофизиков.

РУССКОЯЗЫЧНЫЕ

4. the Balance — платформа, где делятся знаниями эксперты в самых разных сферах, площадка для постоянного саморазвития. Кулинарные курсы, продвижение в Instagram, развитие харизмы, правильное питание, курс, о том, как поступить в зарубежный университет и многое другое. Каждый месяц на платформе появляется 10 новых курсов.

Формат обучения — micro learning — каждый курс состоит из 7–10 уроков до 10 минут каждый. Только суть, примеры и практика. Идеально для тех, кто хочет много знать, развиваться в разных сферах, а не тратить по полгода на изучение одного курса.

Так выглядит образовательная платформа the Balance для учеников

5. Лекторием – подходит желающим повысить квалификацию в теме финансов, 3D-проектирования или научных коммуникаций. Для того, чтобы пройти некоторые курсы, необходимо сдать тестирование. Также имеется свободный доступ к архиву видеолекций.

6. Интуит – курсы доступны бесплатно, а за высшее образование, мини МБА и повышение квалификации необходимо заплатить.

7. Теория и практика – постоянно обновляемый сайт образовательных мероприятий в Москве и Санкт-Петербурге.

Личная эффективность

АНГЛОЯЗЫЧНЫЕ

8. Pick the brain – мотивация, продуктивность, здоровье и самосовершенствование. Есть доступ к 30-дневной и 90-дневной программе саморазвития.  

РУССКОЯЗЫЧНЫЕ

9. Академия Брайана Трейси – доступ к мероприятиям академии и видеообучению. 

10. Все 10 – для тех, кто хочет научиться слепому набору на клавиатуре.

Профессиональные навыки

АНГЛОЯЗЫЧНЫЕ

11. Udemy — помогает прокачать навыки к знаниям в области программирования. В меню можно отсортировать курсы на платные и бесплатные и выбрать необходимый язык.

12. HelpX — короткие видеоинструкции для работы с Adobe Photoshop CC. Рассчитан как на новичков, так и на профессионалов.

РУССКОЯЗЫЧНЫЕ

13. Womenbz.education — образовательная платформа для девушек-предпринимателей (закрылась).

14. Uniweb — платформа для повышения квалификации в сфере маркетинга, проектного менеджмента и бизнес-администрирования.

15. Eduson — доступ к международным бизнес-школам. Все материалы адаптированы на русском языке.

16. Stepic — обучает компьютерным наукам, социологии и естествознанию.

17. HTML Academy — онлайн-курсы для желающих освоить веб-программирование.

18. Psychology today — психология.

Хобби

РУССКОЯЗЫЧНЫЕ

19. Guitarprofy — самоучитель игры на гитаре.

20. DanceDB — видеоуроки танцев в разных стилях.

21. Web-paint — бесплатные поэтапные уроки рисования в разных техниках.

22. Scraboo — скрапбукинг. В бесплатном доступе множество мастер-классов и идей для декора.

23. Сделай сам — мастер-классы по созданию одежды, элементов декора и кулинарных шедевров.

24. Море идей — каталог идей для любителей хендмейда.

25. Как бегать — все о беге: для начинающих и бывалых. Виды бега, экипировка и упражнения.

26. Vfitnesse.com — короткие видео с советами по питанию и развитию определенных групп мышц.

Стиль жизни

АНГЛОЯЗЫЧНЫЕ

27. MBG — каталог статей и видео на тему здорового образа жизни, любви и счастья. 

28. Tiny buddha — как обрести спокойствие и мудрость. Статьи, мотивирующие картинки, цитаты и видео. 

29. Greatist — для приверженцев здорового образа жизни. Правильное питание, физические упражнения и полезные советы. 

30. TEDx Talks — короткие мотивирующие выступления. 

РУССКОЯЗЫЧНЫЕ

31. Лайфхакер — статьи на тему жизни, здоровья, спорта, работы и отдыха.

Сайты по психологии и саморазвитию

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe. ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Порой мы бесполезно проводим свободное время, переписываясь с друзьями в социальных сетях или выкладывая в Инстаграм очередную фотку.

Фитнес для мозга — истории, которые научат ценить жизнь немножко больше.

Психологос — энциклопедия практической психологии.

Все психологи — консультации онлайн русскоязычных психологов всех стран.

Alexbon.com — передача опыта осознанной жизни.

Live-and-learn — психологический портал тренингового центра «1000 идей»

Синтон — центр психологических и личностных тренингов.

Пси-Фактор — центр по научной и практической психологии.

Сайт Лотоса — системы развития человека, эзотерика, психология, философия.

Psychojournal.ru — информационный портал по психологии.

Психологическая энциклопедия — все термины по психологии: пояснения и примеры.

Советы психолога — бесплатные советы психолога онлайн.

Психологические тесты — тесты по психологии онлайн.

Аквилон — центр эзотерических знаний.

Клуб Квадра — форум по психологии, консультации, тренинги.

Man-Woman — психология отношений мужчины и женщины, тесты, книги.

У психолога — специалисты по психологии со всей Украины.

Психология счастливой жизни — с айт был создан специально для тех, кому не все равно как сложится его жизнь.

Советы психолога — сайт создан для тех, кто хочет улучшить себя и свою жизнь.

VitaMarg — сайт про здоровый образ жизни и духовное развитие.

И про это — психология отношений мужчины и женщины.

Глубинная психология — изучение подсознательных психических процессов.

Дом Солнца. Психология — избранные публикации по различным направлениям и практическим методам психологии.

Детская психология — интернет портал для специалистов в области детской психологии и представляет собой информационную и интерактивную среду для психологов и студентов.

Студопедия — психология, лекции, уроки по психологии.

Самопознание — Путеводитель по тренингам. Психодиагностика, психоэкология, психология развития.

Психология отношений — все самое интересное и полезное об отношениях.

Родосвет — сайт о самопознании и духовном развитии человека.

ФОРУМЫ ПО ПСИХОЛОГИИ:

Psycheforum — форум о психологии, философии, парапсихологии и психиатрии.

Psychology.net.ru — психологический форум сайта «Мир психологии».

Psyforum.net

В интернете есть множество ценных и полезных ресурсов, достойных внимательного изучения. В этом разделе вы найдёте ссылки на психологические и эзотерические сайты, а также почтовые рассылки, социальные группы, которые связаны с личностным и духовным ростом, религией, психологией.

* Рейтинг определяется по количеству кликов за последние 3 месяца.

Консалтинг личных состояний 21 клик

Привет! Меня зовут Аня-Soul Mater. Я психолог-практик.

Приглашаю вас на "Консалтинг личных состояний"!

1 упражнение и развёрнутая обратная связь по нему абсолютно бесплатны.

Что такое "Консалтинг личных состояний"?

Консалтинг — это консультирование руководителей, управленцев по широкому кругу вопросов … Читать дальше

Спас. Погружение 428 кликов

Спас — особое состояние психики, в которое сознательно входит человек для раскрытия своих сверхъестественных сенситивных способностей с целью решения неординарных задач, которые обычными методами не имеют решения.

С биоэнергетической точки зрения настоящий Спас — это ключ. Возможность использовать … Читать дальше

Сайт доктора Евдокимова С.А. 165 кликов

Работаю более 10 лет. Авторские методы работы и индивидуальный подход. Специализация на безмедикаментозном лечение соматических, хронических, врождённых и приобретённых заболеваний у детей и взрослых. Основные направление остеопатия, психотерапия, телесно-ориентированный подход … Читать дальше

Сайт телесного психотерапевта Светланы Сплошной 28 кликов

Сайт о профессиональной деятельности телесного психотерапевта Светланы Сплошной.

Светлана Сплошная:

  • Консультант-практик по телу и личной энергии;
  • Телесный психотерапевт;
  • Автор метода "Динамическая практика телесного слушания или динамическое слушание тела" и направления "Светлая гимнастика";
  • специалист … Читать дальше

100 лучших сайтов самопомощи

Хотите узнать, как начать или дать толчок вашему личному развитию? С помощью этого списка из 100 самых полезных веб-сайтов и приложений для самопомощи вы мгновенно начнете учиться и достигнете самых потрясающих результатов в любой сфере деятельности. Продолжайте читать, и вы узнаете, где найти мотивацию, стратегию и творческие идеи.

Научитесь мыслить творчески

  1. Необходимые навыки

    На этом веб-сайте объясняется важность образа мышления и объясняется, как пользоваться своим моральным компасом.Изучив эти фундаментальные навыки, вы сможете развивать соответствующие личные отношения и вести психически здоровый образ жизни.

  1. Творческий ум

    Хотите узнать о своей личности и определить свои самые сильные черты? Бинго! Этот сайт предлагает убедительные ответы на вопросы, связанные с психологией и самопомощью в Интернете.

  1. Ресурсы для развития талантов

    Этот веб-сайт поможет вам раскрыть свой творческий потенциал и придумывать интересные идеи.Прочтите об успешных людях, личностном росте и навыках письма.

  1. Каталог мыслей

    Не всегда легко понять ответы на вопросы о себе. Таким образом, Каталог мыслей предоставляет читателям актуальную и достоверную информацию по различным темам, связанным с самопомощью.

  1. Лайфхак

    Здесь вы найдете ценные советы и рекомендации, которые помогут справиться с трудными ситуациями и даже извлечь из них пользу.Этот веб-сайт посвящен отношениям, мотивации, общению и образу жизни.

    Статья, которая может вам понравиться: Отставание - самый сложный, но важный навык, который должен освоить каждый

  1. MindBodyGreen

    Приобретайте новые навыки, читая и просматривая вдохновляющие темы, такие как духовность, понимание и красота. Будьте готовы оживить ваше восприятие личного развития.

  1. SelfCreation

    Этот сайт посвящен саморазвитию, личностному росту и самопознанию.Он учит вас, как быть счастливым и успешным, на основе психологии личности и различных историй успеха.

  1. Greatist

    Выполнимые и революционные шаги, которые сделают вашу жизнь счастливее.

    Еще одна статья, которая может вам понравиться: Чувствуете себя дерьмово по поводу жизни? Важное напоминание

  1. Пост творчества

    Здесь вы найдете высококачественный контент об инновациях и творчестве. Вы можете совершенствоваться с помощью материала, представленного в контексте таких областей, как психология, философия, культура и образование.

  1. Споткнулся

    Присоединяйтесь к сообществу людей со схожими интересами. Попробуйте начать с таких интересов, как самосовершенствование, мотивация и духовность.

  1. Учеба в жизни сегодня

    Сборник простых и доступных советов, посвященных улучшению вашей жизни.

  1. Практика письма

    Темы для самопомощи в сочетании с нарисованными от руки картинками представляют творческие мысли, которые можно использовать, и рекомендации по написанию.

  1. Взломать жизнь

    На этом сайте есть курс: Возвращение к счастью. Марк и Ангел, авторы этого веб-сайта, дают своим подписчикам действенные, но простые советы, которые каждый должен знать и делать.

    Статья, которая может вам понравиться: 10 ежедневных мантр, которые изменят вашу историю и вашу жизнь

  1. Еще счастливее

    Автор этого вдохновляющего блога делится своим опытом индивидуального развития и объясняет, как сделать свою жизнь счастливее.

  1. Hongkiat

    Умные и подробные, но целенаправленные советы и рекомендации по самопомощи в Интернете, приложениях для самопомощи, личностном росте и т. Д.

  1. Лайфхакер

    Не пропустите Lifehacker. Это другое. На сайте представлены ежедневные новости и коллекция приложений, которые могут помочь вам в работе.

  1. Стань минималистом

    Еще один подход к личному успеху - минимализм.Это помогает людям различать то, что важно, и избавляться от, казалось бы, ненужных вещей.

  1. Finerminds

    Самые полезные и простые уловки, чтобы найти свое счастье.

    Связанный пост, который может вам понравиться: 5 простых способов узнать свою цель

Используйте необходимые приложения для самопомощи для организации обучения

Эти приложения эффективно структурируют ваш способ обучения.

  1. Wunderlist

    Попробуйте это удобное приложение со списком дел, которое систематизирует ваши планы и достижения.Он доступен везде, в любое время и совместим с любым устройством.

  1. Evernote

    Развивайте, сохраняйте и делитесь своими идеями с друзьями. Evernote указывает даже на самые неожиданные мысли.

  1. Кофе

    Вы привыкли работать в команде и чувствуете разочарование, работая в одиночку над саморазвитием? Это безумие! Coffitivity предоставляет вам окружающие звуки, которые создают атмосферу кафе, тем самым улучшая вашу способность учиться.

  1. Trello

    На пути к личному росту необходимо организовать свои цели, действия и прогресс. Этот доступный и понятный онлайн-инструмент самопомощи помогает отслеживать процесс разработки и позволяет не сбиться с пути.

  1. Карман

    Нет времени читать статью сразу, но хочется позже? Затем поместите его в карман и получите доступ к нему позже. Не нужно беспокоиться о том, что эта статья будет потеряна или забыта.

  1. Bubbl.us

    Объедините свои идеи с Bubbl.us, чтобы упростить процесс мозгового штурма. Веб-сайт ориентирован на создание интеллект-карты, которая структурирует фундаментальные концепции и проблемы, помогая вам прийти к новым мыслям и видениям.

  1. Я шпионю своими руками

    Разнообразные формы, наборы и шаблоны для самостоятельной печати для организации вашего самосовершенствования. Украшаем дом к празднику; научитесь делать потрясающие фоторамки, органайзеры для ванных комнат и необычные диваны; и найти вдохновение для всех этих фантастических вещей, сделанных своими руками.

  1. Mind Tools

    Познайте себя лучше с помощью инструментов, предлагаемых на этом веб-сайте. Mind Tools объединяет множество инструментов как для личного, так и для профессионального развития. На этом сайте можно найти как теоретические, так и практические рекомендации.

  1. Ревнивый куратор

    Этот блог - невероятный источник, где можно найти креативный дизайн, изумительное искусство и вдохновляющие тенденции. Слушайте новый подкаст каждую неделю и заказывайте книги, чтобы повысить свою творческую оригинальность.

Расширь свой кругозор

Также имеет значение диверсифицированный процесс саморазвития.

  1. TED

    Изучите идеи, которые стоит распространять и которые касаются глобальных проблем в таких областях, как образование, здравоохранение, искусство, культура, бизнес и многих других. Среди наиболее ярких спикеров - экономисты, политики, представители социальной сферы.

  1. Reddit

    Несмотря на то, что этот новостной сайт широко известен как сайт, предназначенный для студентов, он содержит много информации по индивидуальному развитию.Не стесняйтесь начинать с r / самосовершенствования, r / getmotivation и r / selfhelp.

  1. Срок годности

    Узнавайте первыми о самых важных социальных проблемах. Уделяя внимание вещам, о которых недостаточно размышляют, Upworthy стремится перенаправить внимание читателей на проблемы, которые необходимо решить.

  1. Случайные факты

    На этом сайте вы можете найти случайные факты, которые верны и актуальны для современного мира.Эта услуга помогает отвлечься от основной деятельности, чтобы вы могли вернуться к ней с новым вниманием и свежим взглядом на проблему.

  1. Sporcle

    Устали от интенсивного обучения? Повеселитесь со Sporcle, который предлагает интересные и разнообразные викторины, чтобы проверить свои навыки и знания. В качестве бонуса сайт может отслеживать ваши результаты.

  1. Светимость

    Еще одна платформа, позволяющая одновременно получать удовольствие и учиться.Различные упражнения для тренировки мозга могут значительно улучшить вашу способность усваивать новую информацию.

  1. Goodreads

    Читайте книги по саморазвитию, комментируйте их и обсуждайте содержание этой социальной сети для библиофилов. Получите рекомендации от других участников и выберите свою следующую книгу.

  1. Эверуп

    Это онлайн-платформа для развития личности, которая в первую очередь фокусируется на таких аспектах, как продуктивность, креативность и благополучие.Everup способствует более здоровому образу жизни, как физическому, так и психологическому.

    Статья, которая может вам понравиться: StressBusters: Избавление от стресса через соединение с природой

  1. Подлинное любопытство

    Этот сайт предлагает обзоры книг, статей и других ресурсов по самосовершенствованию. Таким образом, вы можете узнавать новую информацию, когда она вписывается в ваше расписание.

  1. Душа успеха

    Великие идеи великих умов собраны вместе, чтобы вы могли совершенствоваться и добиваться успеха.Изучите новые мотивирующие цитаты, сосредоточьтесь на своих амбициях и воплощайте мечты в реальность.

Откройте для себя

Чтобы применить творческие идеи на практике, сначала нужно исследовать себя.

  1. Самопознание для людей

    Чтобы ускорить личный прогресс, вам необходимо понять себя, а именно свою эволюцию сознания в контексте как научного, так и духовного подходов.

  1. Воспитание женщин

    Этот блог посвящен уходу за собой для женщин и девочек.Он содержит множество подкастов и историй от женщин, которые хотят вдохновлять других и вселять в них уверенность в том, что они могут стать теми, кем они хотят.

  1. Хорошая жизнь Zen

    Этот сайт объясняет, как определить свой внутренний дух и справиться с трудностями. Более того, этот веб-сайт самопомощи поможет вам узнать, как изменить свою жизнь к лучшему.

  1. Измени свои мысли. Измени свою жизнь

    В самом названии этого блога о самосовершенствовании говорится, что изменения имеют решающее значение на пути к личному росту. Например, подчеркивается трансформация восприятия, отношений и мышления.

    Статья, которая может вам понравиться: 87 способов мгновенно преобразовать негативные мысли в позитивные

  1. YouTube

    YouTube - известный видеоресурс, предлагающий различные каналы по темам самопомощи. Например, каналы ZeFrank или TedEd заставляют задуматься и вдохновляют.

  1. Производительность 501

    Этот блог о саморазвитии дает читателям практические советы по повышению производительности.

    Статья, которая может вам понравиться: Телевидение и тренировка продуктивного ума

  1. Крошечный Будда

    Чувствуете неуверенность в себе? Это распространенная проблема. Посетите Tiny Buddha, где сложные идеи представлены простыми словами. Книги, публикации, цитаты и курсы по саморазвитию скрасят ваш путь к личному росту.

  1. Забери мозг

    Развивайте себя с помощью этого блога о самосовершенствовании, в котором основное внимание уделяется производительности, самосовершенствованию и мотивации.

    Ваша очередь:

    Разместите свою статью о саморазвитии.

    Статья, которая может вам понравиться: Как получить знания из 20 книг по личному развитию менее чем за 5 минут

  1. Таммыленский

    Замечательный сайт про межличностные конфликты. Узнайте, как контролировать себя во время драк и как их успешно решать.

  1. Необычные знания

    Что делать, если вы пробовали разные сайты, но ни один из них у вас не работал? Затем посетите Центр личностного развития, который основан на исключительных знаниях психологии и самосовершенствования, и подпишитесь на онлайн-курсы самопомощи.Плюс! Вся информация тщательно исследована.

  1. Марк Мэнсон

    Марк Мэнсон, энтузиаст жизни и автор бестселлеров, дает представление о самых сложных и критических темах, включая отношения, счастье, самопознание и привычки. Действительно, эти вещи необходимы каждому. Доступ к некоторым сообщениям доступен только подписчикам.

    Статья, которая может вам понравиться: 3 важных жизненных навыка, которым вас никогда не учили

  1. Для счастья

    Научитесь мыслить ясно и ставить достижимые цели.Здесь счастье рассматривается с разных сторон более богатой жизни. Таким образом, вы сможете найти свой собственный путь к счастью.

Вдохновляйтесь

Научившись творчески мыслить, важно получить вдохновение, чтобы двигаться вперед. Проверьте список веб-источников, представленный ниже.

  1. Думай просто сейчас

    Этот бесплатный сервис приглашает вас присоединиться к сообществу для вдохновения. Каждый участник может поделиться своей реальной историей и получить совет от других.Первостепенная миссия этого сообщества - расширять возможности друг друга и делать жизнь проще.

  1. Привычки дзен

    «Сохраняйте спокойствие и дышите глубоко», - утверждает Лео Бабаута, автор серии статей, посвященных простым привычкам, которые сделают вашу жизнь счастливее.

  1. Искусство несоответствия

    Читая эту серию статей Криса Гийбо, вы, скорее всего, чем когда-либо, осознаете важность саморазвития.Связывая личностный рост и обучение с предпринимательством и путешествиями, автор утверждает, что нет причин жить так, как ожидают другие. Вместо этого в центре внимания несоответствие.

  1. Шоу Тима Ферриса

    Живые беседы о личном самосовершенствовании с выдающимися людьми, дающие важную информацию о человеческом сознании. Доступ к подкастам можно получить через iTunes или загрузить.

  1. Блог позитивности

    Этот источник предоставляет информацию о практической стороне личного улучшения.Чтобы стать счастливым и успешным в личной жизни, вам нужно установить хорошие отношения, избегать откладывания на потом и упрощать вещи - все это можно сделать с помощью блога позитивности.

  1. Flickr

    Хотите больше фотографий для вдохновения? Без проблем. Сообщество Flickr предоставит вам 13 миллиардов фотографий. Система цветного поиска позволяет находить фотографии, которые подходят вашему настроению и тем самым вдохновляют.

  1. Сетка вдохновения

    Этот блог о саморазвитии, обновляемый ежедневно, содержит ценные статьи, которые могут вас вдохновить.На этом этапе Inspiration Grid помнит, что у каждого человека есть свои источники вдохновения.

    Статья, которая может вам понравиться: Вторжения: Художественные инсталляции Шарля Петийона

  1. Behance

    Откройте для себя чужие творческие работы и покажите собственные шедевры! Behance дает творческий контроль профессионалам и объединяет таланты со всего мира.

  1. Дегустационный стол

    Может быть, больше всего вас вдохновляет вкусная еда? Тогда добро пожаловать в дегустационный стол, предлагающий обширный список мест и рецептов, которые вам нужно попробовать прямо сейчас.

  1. TripAdvisor

    Некоторые люди любят путешествовать, общаться с новыми друзьями и изучать иностранную культуру. Если вы один из них, посетите TripAdvisor, чтобы оставить отзывы об определенном ресторане или отеле и прочитать отзывы других путешественников.

  1. Поднимающаяся ложка

    Больше всего вас вдохновляет вкусная еда? Без сомнения, The Rising Spoon оправдает ваши ожидания!

  1. Стив Павлина

    Этот веб-сайт самопомощи обещает помочь вам стать сознательным человеком.Три простых варианта позволяют читать, слушать или смотреть вдохновляющие и мотивирующие темы.

  1. Майкл Хаятт

    Вы хотите перестать дрейфовать и в конечном итоге найти свой путь? Майкл Хаятт может быть вашим виртуальным наставником, помогая вам в достижении ваших целей и достижений. Плюс! Этот источник опубликован в Forbes, The New York Times и Businessweek.

  1. Тупой маленький человечек

    Правильно организованная структура этого мотивационного сайта предлагает вам такие категории, как счастье, успех, как это сделать, лайфхаки, отношения и здоровье.Посты всегда актуальны и интересны.

    Сообщение, которое может вам понравиться: Как сформировать положительные привычки

  1. Пенелопа Багажник

    Блог Пенелопы Транк находится на стыке личной и профессиональной жизни. Узнайте, как управлять этими пограничными вещами.

  1. Джонатан Филдс

    На этом веб-сайте, управляемом Джонатаном Филдсом, стратегом роста и отмеченным наградами автором, собраны самые вдохновляющие истории, собранные со всего мира.

    Сообщение, которое может вам понравиться: Заблуждение видения: вы преследуете не то?

  1. Good Life Project

    Слушайте подкасты, которые обновляются еженедельно, и оставайтесь вдохновленными! Good Life Project - это огромное сообщество творческих людей из всех сфер деятельности: актеры, певцы, студенты, писатели. Станьте частью этой команды, присоединившись к этому блогу.

  1. Мэтью Корнелл

    Здесь вы можете найти творческие идеи личного развития и взгляды на жизнь в качестве эксперимента.Этот блог, которым управляет Мэтью Корнелл, консультант по личной эффективности, принесет пользу вашему вдохновению и последующему личностному росту.

  1. Addicted2Success

    Проект, направленный на раскрытие индивидуального роста автора и его советы тем, кто мечтает о лучшей жизни. В первую очередь сосредоточен на процессе преобразования жизни.

    Сообщение, которое вам может понравиться: 6 вещей, которые вы должны сделать, чтобы изменить свою жизнь - Джек Кэнфилд

  1. Простой блог о производительности

    Этот блог предлагает вам множество блестящих идей по саморазвитию.Станьте более продуктивным человеком с советами по тайм-менеджменту, уверенности и выбору новых целей.

  1. Медленное движение

    Притормози и не позволяй себе чувствовать спешку! Slower Living предполагает, что осознанная жизнь может выражаться в любой форме. Например, медленные книги, медленная еда и медленные путешествия способствуют самосознанию и развитию сознания. Изучив предложенные источники, стоит отметить, что внимательность считается главной движущей силой жизни.Рассмотрим эту точку зрения.

  1. Вдохновляющее развитие личности

    Существует 26 наборов инструментов для вашего личностного роста, которые могут наполнить вашу жизнь целеустремленностью и страстью. Развивайте свои возможности и добивайтесь наилучших возможных результатов.

  1. Хосе Сильва

    Прочтите биографию Хосе Сильвы, пионера науки о разуме, и вдохновитесь. Бонус! Исследование автора можно скачать бесплатно.

  1. Сбор мозгов

    Этот блог о личном усовершенствовании покажет вам, что действительно важно.

    Статья для начала: С Днем Рождения, Сборы мозгов: 7 вещей, которые я узнал за 7 лет чтения, письма и жизни

Воплотите свои идеи в жизнь

Откройте для себя практические инструменты для реализации ваших творческих идей.

  1. 99U

    Ваш внутренний перфекционист требует немедленной реализации ваших идей? Тогда обратитесь к 99U, который предлагает отличные стратегии, чтобы воплотить ваши мысли в реальность.

  1. Creative Market

    Более 24 тысяч создателей дизайна готовы предложить свои услуги по адекватной цене. Членам сообщества доступно несколько тем, шрифтов, шаблонов и графики.

  1. Добейся успеха

    В мире постоянного развития и проблем вам, вероятно, нужно четкое видение своих целей. Make It Happen поможет вам достичь желаемой жизни.

  1. Squarespace

    Создайте свой собственный удивительный веб-сайт, чтобы визуализировать свою мечту и цели. Созданный с использованием удобных инструментов и шаблонов, этот веб-сайт представляет собой довольно простой способ опубликовать собственный блог или отразить ваши идеи личного развития любым другим предпочтительным способом в Интернете.

  1. Visual.ly

    Визуализация контента - неотъемлемая часть успешной реализации любого проекта. Личное улучшение - не исключение.Эффектная и экономичная инфографика, презентации и видео составляют услугу.

  1. Pinterest

    Как это работает? Проще простого. Вы будете удивлены всем великолепным возможностям поиска и исследования мира от гаджетов до психологии. Сначала введите ключевое слово, а затем сразу же получите несколько сообщений по теме в сочетании с соответствующими изображениями.

  1. Mindbloom

    Повысьте продуктивность, создав дерево с ветвями, символизирующими составляющие вашей жизни.Это веб-приложение стимулирует вас выращивать дерево, наполняя его солнечным светом (вдохновение) и водой (действие). Большим преимуществом Mindbloom является то, что он поощряет ваше любопытство и мотивацию.

  1. Удеми

    Широкий спектр учебных курсов, посвященных наиболее необходимым вопросам, таким как инструменты и методы самопомощи. Хорошо организованная структура, четкие инструкции и отзывчивые инструкторы, несомненно, будут способствовать вашему личному развитию.

  1. Фактор привычки

    Это международное приложение-бестселлер сочетает в себе книгу Мартина Грюнбурга и систему отслеживания прогресса, которая помогает вам развить привычку к самопомощи и постоянному развитию.

  1. Помни о молоке

    Перестаньте думать о том, как помнить повседневные задачи и управлять ими. Позвольте Remember the Milk сделать это. Избавьтесь от липких заметок и следов на руке.

  1. Lifetick

    Воплотите свои мечты в жизнь с этим веб-приложением, потому что оно может значительно помочь вам в достижении ваших целей. Lifestick поможет вам сосредоточиться и целеустремленно.

  1. Vision Board

    Внешний вид:

    Запишите свои основные сильные стороны, основные ценности и самые смелые мечты.В результате посмотрите, как меняется ваша жизнь и сбываются мечты.

  1. Coach.me

    Ваш личный тренер направляет ваш прогресс и достижения в процессе общения с помощью сообщений или консультации по телефону.

  1. Мари Форлео

    Еще один коуч по самоэффективности, готовый сосредоточиться на вашей жизни и помочь вам стать тем человеком, которым вы хотите быть. Разобравшись в ваших силах и талантах, Мари Форлео обещает превратить вас в нового человека.

  1. Идеи личного развития

    Личностный рост, управление временем, мотивация и сила ума - все, что вы хотите знать о личном прогрессе.

  1. Почему я ленив?

    Вам сложно сделать все вовремя? Кажется, это чувство знакомо каждому из нас. Почему я ленив, отвечает на ваши вопросы о том, как избежать откладывания на потом.

  1. Все готово

    Вдохновляющий блог, посвященный практическому применению принципов книги «Приступая к делу».Действуйте сейчас, потому что от этого зависит ваше будущее.

  1. Оптимизатор срока службы

    Этот блог посвящен повышению вашей личной продуктивности. Ключевая идея заключается в том, что оптимизация жизни приводит к повышению эффективности человека. Чтобы заставить вас жить полноценной жизнью, автор блога поощряет ваш потенциал и раскрывает ваши скрытые ресурсы.

    Сообщение, которое может вам понравиться: 5 причин, почему Теодор Рузвельт вдохновляет

  1. Смелое приключение

    Откройте для себя себя с личным тренером, который специализируется на помощи людям в осуществлении их мечтаний.

Получите мотивацию

Мотивация имеет решающее значение, когда вы хотите начать что-то новое и делать это эффективно. Давайте рассмотрим несколько источников, которые повысят вашу мотивацию.

  1. Walgreens

    На основе GPS и денежной мотивации это приложение отслеживает ваши тренировки. В случае пропуска одного из них вы оплачиваете штраф. Дополнительный еженедельный бонус выплачивается тем, кто не пропустил ни одной тренировки.

  1. 43 Вещи

    Иногда бывает сложно поддерживать мотивацию.Тем не менее, 43 Вещи могут предоставить то, что вам нужно. Это сообщество, созданное для людей, которым нужно получать мотивацию от других. Члены сообщества помогают друг другу добиться успеха.

  1. Зажигать

    Это онлайн-платформа для добровольных докладчиков, у которых есть всего 5 минут, чтобы передать свои сообщения по определенной теме. Формат таких презентаций на первый взгляд может показаться жестким, но он не оставляет места для лишней информации, что делает речь целенаправленной.

  1. Сегодня тот день

    «Вместо этого я сделаю это завтра», - говорите вы и теряете шанс измениться. Нет, не поймешь! Узнайте, как стать ближе к своей мечте прямо сейчас!

    Статья, которая может вам понравиться: Как преодолеть прокрастинацию и получить от жизни больше

  1. Положительные провокации

    Этот мотивационный сайт стремится исцелить вас позитивом, счастьем и любовью. Основная миссия этого источника - сделать вас более открытыми миру и его красоте.

    Статья, которая может вам понравиться: Как сила, отвага и мудрость могут воплотить ваши мечты в реальность

  1. Йогини из Манилы

    Начните заниматься йогой, чтобы сосредоточить свое внимание на том, что для вас наиболее важно. В этом блоге есть много советов по осознанности, одежде, книгам, путешествиям и образу жизни.

  1. Ментальность Wod

    Разберитесь с умом с помощью коучинга, программ и полезных советов по самопомощи, чтобы получить мотивацию на пути к успешной личной зрелости.

  1. Начало счастья

    Готовы к позитивным изменениям в своей жизни? Вы полны решимости бороться за свои мечты? В этом блоге содержится много информации о том, как стать счастливым. Откройтесь и займитесь любимым делом!

Как видно из этого списка из 100 лучших веб-сайтов саморазвития, вы можете найти много информации о саморазвитии в Интернете. В то время как некоторые источники предлагают полезные статьи на такие темы, как счастье в отношениях, самопознание и личностный рост в целом, другие предоставляют вам приложения для самопомощи.Основная идея - выбрать те веб-сайты и приложения, которые соответствуют вашим целям и видению.

Теперь вы можете легко продвинуться в мире саморазвития, сосредоточившись на вдохновении, мотивации, творческом мышлении и практических шагах для достижения успеха в ваших будущих начинаниях. Откройте для себя себя и прекрасный мир вокруг вас с помощью этих веб-сайтов и приложений для самосовершенствования.

Откройте свое сердце и позвольте личному развитию начаться!

лучших сайтов для самосовершенствования, которые вам стоит посетить в 2017 году | by KaylaMatthews

Новый год не за горами, и вы уже составляете список решений или альтернатив, аналогичных разрешению.В этом году вы вносите большие изменения и даете себе жизнь, о которой всегда мечтали. Есть только одна проблема: выполнение новогодних обещаний - непростая задача.

Все мы знаем истории людей, которые в первые несколько недель января ходят в спортзал, а затем постепенно перестают ходить. Чтобы изменить свою жизнь, нужно приложить много усилий, но я верю в тебя.

Вам может понадобиться мотивация или перспектива на вашем пути. Вот почему я составил список сайтов для самосовершенствования, которые вам стоит посетить в 2017 году.

Окончательный список веб-сайтов для самосовершенствования в 2017 году

1. Привычки Дзен

Если вы ищете способы успокоить хаос, окружающий вашу жизнь, подумайте о Привычках Дзен. На этом веб-сайте представлены варианты образа жизни, которые сделают вас более счастливыми и продуктивными.

2. Крошечный Будда

Крошечный Будда полон вдохновляющей информации об отношениях, счастье, осознанности, здоровых привычках и многом другом.

3. Марк Мэнсон

Марк Мэнсон - автор бестселлеров, который дает жизненные советы в своем блоге. Мэнсон ценит счастье, самопознание, привычки и отношения.

4. Проект «Хорошие люди»

Проект «Хорошие люди» гордится тем, что начинает разговоры, которых больше никто не ведет.

5. УСПЕХ

Этот веб-сайт самосовершенствования ориентирован на достижение успеха.

6. Зависимый 2 Успех

Зависимый 2 Успех учит, как достигать поставленных целей.

7. Nerd Fitness

Вам не нужно быть спортивной крысой, чтобы прийти в форму и улучшить свою жизнь.

8. Джеймс Клир

Джеймс Клир предлагает советы по самосовершенствованию, основанные на научных исследованиях.

9. Pick the Brain

Цель Pick the Brain - помочь вам расти.Этот сайт посвящен мотивации, продуктивности, здоровью и самосовершенствованию.

10. Стивен Эйтчисон

Стивен Эйчисон хочет научить вас одному - измените свои мысли, измените свою жизнь .

11. Блог о позитиве

Переверните свою жизнь, сосредоточившись на счастье и позитиве.

12. Азиатская эффективность

Азиатская эффективность поможет вам стать более продуктивным, чем когда-либо в 2017 году.

13. Life Hack

Мой список сайтов для самосовершенствования был бы неполным без Life Hack. Сайт полон жизненных советов, которые сделают ваш день проще.

14. Good Life Zen

Good Life Zen приведет вас к жизни, полной счастья и вдохновения.

15. Производительность 501

Выполнение задач - огромная часть самосовершенствования. Productivity 501 научит вас, как использовать технологии и организацию, чтобы быть более продуктивным.

16. Начало счастья

Начало счастья - это найти свою истинную страсть и получать деньги за то, что вы любите.

17. Блог изменений

Этот веб-сайт поможет вам внести небольшие изменения, которые окажут огромное влияние на вашу жизнь.

18. Думайте просто сейчас

Читайте истории личного развития от реальных людей и учитесь на их опыте.

19. Лай не на то дерево

Блог Эрика Баркера предоставит вам экспертную информацию и научные исследования о том, как управлять жизнью.

20. Четырехчасовая рабочая неделя

Между своим блогом и подкастом известный эксперт по личному развитию Тим Феррис по-прежнему предоставляет контент, который изменит вашу жизнь.

21. Майкл Хаятт

Майкл Хаятт - автор и виртуальный наставник, который поможет вам добиться успеха в жизни.

22. Платный, чтобы существовать

Хотите свободы в том, как вы зарабатываете? Paid to Exist научит вас, как получать деньги за то, что для вас важно.

23. Продвинутые жизненные навыки

Хотите изменить свою жизнь, большие или маленькие? Advanced Life Skills считает, что развитие определенных навыков поможет вам внести любые изменения.

24. Создатель мостов

Самосовершенствование - это еще и взаимоотношения.Создатель мостов фокусируется на прощении, отпускании и изменении вашей жизни.

25. Стивен Гиз

Стивен Гиз превратился из прирожденного бездельника в продуктивного трудоголика, и он готов рассказать, как ему это удалось.

26. Ниндзя по управлению временем

Возьмите под свой контроль свою жизнь в 2017 году, узнав, как управлять своим временем и повышать производительность.

27. Гретхен Рубин

Автор бестселлеров и популярный подкастер Гретхен Рубин знает все о счастье и развитии хороших привычек.

28. Развивайте хорошие привычки

S.J. Скотт, еще один автор бестселлеров, вошедший в список веб-сайтов по самосовершенствованию, учит вас, как развить привычки, которые сделают вашу жизнь лучше.

29. Live Your Legend

Команда Live Your Legend стремится помочь вам найти работу, которая имеет значение и имеет значение.

30. Сознание успеха

Эксперт по самосовершенствованию Ремез Сассон хочет, чтобы вы жили более счастливой и успешной жизнью.

Я чувствую это - 2017 год для вас. Внесите изменения прямо сейчас, чтобы дать вам жизнь, о которой вы всегда мечтали.

У вас есть блог, который вы хотели бы включить в этот список? Мы получаем много запросов от людей, которые хотят, чтобы нас рассказали о теории продуктивности. Теперь ты можешь быть! Если вы хотите, чтобы ваш веб-сайт был включен в этот список, отправьте электронное письмо редактору Productivity Theory Кайле Мэтьюз по телефону kaylamatthews [at ]ductivitytheory.com . Отправьте URL-адрес своего блога и описание в одном предложении того, как ваш веб-сайт помогает людям в самосовершенствовании.

22 убийственных ресурса личного развития, которые вам не хватает

Вы снова испытываете зуд личного развития.

Вы знаете это чувство. Может быть, вы хотите быть более продуктивным, наконец-то достичь своей цели или начать просыпаться раньше.

Итак, вы идете в Google или в свои любимые блоги о личном развитии. Может быть, если вы все еще не нашли то, что ищете, попробуйте поискать видео на Youtube или спросите своих друзей в Facebook, знают ли они о каких-либо хороших сайтах.

Вот и все. Вы исчерпали свои ресурсы и не знаете, где еще искать.

Иногда вы находите то, что вам нужно, но при этом чувствуете, что должно быть больше. То, что вы не знаете - то, чего вы не знаете.

И вот здесь вы застряли. Хотят большего, но просто не знают, где это найти.

Сегодня я надеюсь изменить это, поделившись с вами 22 потрясающими ресурсами личного развития, которые вы упускаете.

1.Reddit

Я знаю, вы думали, что Reddit предназначен только для геймеров, атеистов и студентов, но это заблуждение. Если вы посмотрите достаточно глубоко, вы найдете несколько субреддитов для всех, кто хочет личностного роста. Для начала вы можете проверить: r / selfimprovement, r / getmotivated, r / iwanttolearn, r / lifeprotips, r / performance, r / zenhabits и r / selfhelp.

2. Mindbloom

Mindbloom.com - отличное веб-приложение для персональной разработки. Думайте об этом как о социальной сети для вашего личного развития.Вы создаете дерево с ветвями, представляющими элементы вашей жизни, над которыми вы хотите работать. Он побуждает вас заботиться о своем дереве через вдохновение (солнце) и действие (вода). В этом инструменте много встроенных функций, так что попробуйте его, если вам интересно.

3. Udemy

В последнее время в сети появляются сотни веб-сайтов электронного обучения. Однако один из моих любимых - Удеми. Структура чистая, классы хорошо организованы, инструкторы первоклассные.Хотя у них есть множество академических курсов, есть ряд курсов личного развития, которые стоит проверить, например: Как получать больше удовольствия от работы, Откройте для себя то, что вы были рождены, за 5 простых шагов или Как добиться успеха.

4. Gympact

Есть много способов мотивировать вас заниматься спортом, но приложение Gympact делает кое-что довольно умное и уникальное. Бьют по больному месту… прямо в кошелек. Концепция Gympact заключается в том, что вы устанавливаете денежные последствия за пропуск тренировок, обычно около 1 доллара.Затем каждый раз, когда вы пропускаете тренировку, которую взяли на себя, вы платите штраф. Но это еще не все. Что делать, если вы хороший мальчик или девочка и на этой неделе хорошо тренировались? Что ж, друг, ты получишь долю всех штрафов бездельника на этой неделе.

5. TED

Хорошо, многие из вас уже знают Теда, но помните ли вы первый день, когда вы его обнаружили? Это было потрясающе, правда? Если вы слышали о TED, но никогда не видели его, самое время. Это вдохновение на стероидах.

6.Stumbleupon

Stumbleupon - еще один отличный ресурс для личного развития. Я рекомендую спотыкающиеся интересы, такие как: самосовершенствование, личное развитие, планирование карьеры, духовность, продуктивность или мотивация.

7. Фактор привычки

Это бестселлер в мире, приложение №1 «Цели и привычки» в iTunes. Он сочетает в себе книгу с таким же названием и удобное приложение, которое поможет вам отслеживать свои цели и идти в ногу с прогрессом.

8. Lumosity

Lumosity - это универсальный инструмент для тренировки мозга.Если вы хотите, чтобы вам было легче запоминать имена, изучать новые предметы или сохранять концентрацию - это место, где можно пообщаться.

9. Remember The Milk

Если вы занимаетесь списком, это просто необходимо. Помните, Milk позволяет вам управлять своими списками где угодно. Он будет отправлять напоминания на вашу электронную почту или текст, синхронизировать с вашим календарем и многое другое.

10. Блоги

Это немного сложно, так как существует ооочень много блогов, посвященных личному развитию.К счастью, другие уже провели для вас исследование, разместив записи и блоги для проверки.

11. Lifetick

Lifetick - это веб-приложение для отслеживания ваших целей и сосредоточения внимания. Их виджеты состояния, диаграммы и отчеты делают это приложение мечтой для всех, кто стремится к деталям.

12. 43 дела

Говоря о целях, мы все знаем, что шансы на их достижение зависят от того, насколько хороша ваша группа поддержки. 43 Дело именно в этом. Сообщество целеустремленных людей, стремящихся помочь друг другу в достижении своих целей.

13. Evernote

Вы когда-нибудь ходили по магазинам, смотрели фильм или ели гамбургер, когда вам вдруг пришла в голову блестящая идея? Вы надеетесь удержать его достаточно долго, чтобы он вернулся домой, где можно было бы его записать, но к тому времени вы двигаетесь дальше или полностью забыли об этом. Evernote - удобное приложение для записи письменных или звуковых заметок на телефон или компьютер, которое вы можете взять с собой куда угодно. Все ваши идеи хранятся в одном месте, и им легко пользоваться.

14.Pinterest

Люди всегда удивляются, узнав, что Youtube - вторая по величине поисковая система в мире. Но Pinterest работает аналогичным образом. Подобно тому, как вы можете искать в Google или Youtube контент для личного развития, вы можете делать то же самое для Pinterest. Добавьте к этому продуктивность, самопомощь или личный рост, и вы найдете сотни картинок, статей и плакатов, связанных с этой темой.

15. 99u

Если вам нравится TED, это еще один ресурс, который вам следует проверить. 99u предлагает широкий выбор видеороликов, представленных учеными, лидерами и бизнесменами со всего мира по самым разным темам, от лидерства до благополучия.

16. Книги

Самое замечательное в книгах - это то, что всегда появляются новые, которые помогут вам с вашими потребностями в личном развитии. За прошедшие годы Lifehack написал ряд постов с рекомендациями своих любимых книг.

Мы спрашиваем, вы отвечаете: Книги по продуктивности

Ваши любимые книги по продуктивности

10 вдохновляющих научно-популярных книг, достойных цифровых (или актуальных) книжных полок

17. Vision Board

Happytapper создал виртуальную версию одной из книг коучинга любимые инструменты - Vision Board.Это простой способ дать себе быстрое вдохновение и мотивацию, где бы вы ни находились.

18. Подкасты

Одна из вещей, которых я с нетерпением жду каждый день, - это слушать подкасты по дороге на работу. К счастью, в сфере личного развития есть широкий выбор отличных подкастов. Для начала вы можете прочитать интервью

«Достижение предсказуемого успеха».

19. Youtube

Мне потребовалось время, чтобы разогреться до Youtube. Сначала было сложно найти качественные видео по интересующей вас тематике, но теперь это уже не так.Даже в мире личного развития существует множество потрясающих каналов и видеороликов на Youtube, за которыми вы можете следить. Будь то классика, такая как The Last Lecture, или How to Have Your Best Year Ever, или новые каналы, такие как TedEd и ZeFrank, каждый найдет что-то для себя.

20. Lift

Lift - это приложение, которое визуализирует ваши цели и прогресс, объединяя поддержку ваших друзей. Forbes написал в приложении красивую статью, назвав ее «возможно, самым доступным продуктом для самопомощи из когда-либо созданных».«Он основан на интересной системе регистрации и помогает сосредоточиться на отдельных шагах, а не на решении множества задач одновременно.

21. Ignite

Ignite - это глобальное мероприятие, проводимое волонтерами, где докладчикам дается пять минут, чтобы рассказать о своих идеях, увлечениях или интересах на 20 слайдах по 15 секунд каждый. Формат может показаться жестким, но презентации проходят быстро, и в результате вы слышите только хорошее. Лучший способ найти видеоролики, размещенные этой организацией, - это либо зайти на их веб-сайт и выполнить поиск, либо найти свою местную организацию ignite на Youtube.

22. Live Happy

Live Happy - это больше, чем приложение для iPhone, это «программа позитивной психологии, повышающая счастье». Основанное на книге «Как к счастью», приложение поможет вам реализовать концепции, изложенные в книге. Такие вещи, как ведение дневника, благодарность или наслаждение прекрасным моментом.

Надеюсь, этот список поможет вам начать работу. Какие ресурсы личного развития вы используете?

Изображение предоставлено: грубая структурированная иллюстрация мужчины через Shutterstock

.

10 веб-сайтов самопомощи, которые необходимо прочитать, чтобы вдохновить вас на лучшую жизнь - Эшли Рэйчел Коучинг

Ищете вдохновение и мотивацию в своей жизни?

Может быть, вы чувствуете себя застрявшим, вам скучно или вы хотите большего для себя и своей жизни.Блоги личного развития могут дать вам вдохновение, инструменты и ресурсы, необходимые для создания любимой жизни. С тех пор, как я прочитал другие блоги о личном развитии и создал свой собственный, я почувствовал такую ​​мотивацию действовать в направлении своих мечтаний и целей!

Ниже приведены лишь несколько способов, которыми ваша жизнь может измениться, если вы начнете читать блоги самопомощи:

  • Почувствуйте себя счастливее и полнее энергии
  • Обретите уверенность и повысите самооценку
  • Не бойтесь мечтать о большом и добивайтесь огромных целей
  • Почувствуйте себя здоровее и подходите
  • Полюбите себя и почувствуйте силу

Одна важная причина, по которой блоги о личном развитии так вдохновляют потому что чтение того, что делает других счастливыми и успешными, может вдохновить вас на действия в собственной жизни.Личностный рост заразителен!

Мне лично нравится слышать о любимых книгах других людей, утренних распорядках, ежедневных аффирмациях и о том, что помогает этому человеку чувствовать себя лучше каждый день.

Если вы готовы углубить самоанализ, повысить уровень своего мышления и почувствовать себя счастливее, я действительно рекомендую вам посетить блоги личного развития, расположенные ниже!

Мне очень нравятся все эти блоги. Надеюсь, они мотивируют и вдохновляют вас так же, как вдохновляли меня!

* Я не лицензированный психиатр.Чтобы найти специалиста, позвоните по телефону 1-800-662-HELP (4357) или посетите сайт Betterhelp, чтобы найти терапевта для доступной онлайн-терапии в любом месте и в любое время. Этот пост содержит партнерские ссылки. Прочтите мою полную политику раскрытия информации здесь.

Лучшие блоги личного развития

Прекрасная целостная жизнь

Вот маленькая бесстыдная затычка для моего собственного блога Lovely Holistic Living. Я начал этот блог как место, где я вдохновляю женщин вести уравновешенную, свободную от стресса жизнь через простой образ жизни.Вы найдете статьи о внимательности, заботе о себе, личном развитии и многом другом. Я помогаю вам уменьшить стресс, упростить вашу жизнь, укрепить уверенность и почувствовать себя здоровее и счастливее в своей жизни!

Крошечный Будда

Tiny Buddha - вдохновляющий блог, в котором дается простая мудрость для сложных жизней. У них есть статьи о здоровых привычках, изменениях, любви и отношениях, осознанности и многом другом. Они даже предлагают форумы, где люди могут общаться и делиться вдохновением друг с другом.

Пристрастие 2 Успех

Addicted 2 Success - это блог, полный советов о том, как добиться успеха в жизни.Они пишут статьи о предпринимательстве, мотивации и жизни. Это особенно хороший блог, если вы хотите создать бизнес, расширить свой бизнес или достичь новых высот в своей карьере!

Блог позитивности

Блог о позитивности - это место, где вы можете найти идеи и советы о том, как стать счастливее, как обрести уверенность и чувство собственного достоинства, как уменьшить стресс и многое другое. Мне нравится этот блог, потому что он поможет вам не только почувствовать себя счастливее в данный момент, но и поможет сохранить позитивный настрой!

Думай просто сейчас

Think Simple Now - это веб-сайт самопомощи, полный саморефлексирующих историй реальных людей.Если вы хотите вдохновиться жизненными уроками других людей или почувствовать себя менее одиноким в своей единственной жизни, это действительно отличный блог. У них также есть множество вдохновляющих цитат, которые помогут вам поднять настроение, когда вам это нужно!

Развивайте хорошие привычки

«Развивайте хорошие привычки» - это блог о самосовершенствовании, посвященный тому, чтобы дать людям инструменты, необходимые для создания достижимых целей и развития здоровых привычек. Стив считает, что хорошие привычки - это ключ к успешной жизни, а не только на популярных темах самосовершенствования.Если вы хотите избавиться от вредных привычек, похудеть или немного улучшить свою повседневную жизнь, этот блог для вас!

Марк и Ангел

Марк и Ангел - супер вдохновляющая пара, они одновременно и писатели, и тренеры. Они пишут, чтобы помочь другим преодолеть свои ограничивающие убеждения, которые заставляют их застрять. Если вы ищете способы почувствовать себя счастливее, преодолеть негативное мышление, стать более продуктивным, установить ежедневные ритуалы и многое другое, это отличный блог.

Живой жирный и Блум

Live Bold and Bloom - это блог для людей, которые хотят улучшить свое самосознание, справиться с токсичными отношениями или освободиться от них, преодолеть негативное мышление, справиться с жизненными проблемами и многое другое! Я люблю большое количество статей на этом сайте!

Mind Body Зеленый

Mind Body Green - это блог, который освещает здоровье со всех сторон.Есть статьи о внимательности, здоровье, красоте, еде и многом другом. Если вы хотите значительно улучшить свой образ жизни, вы можете найти статьи практически обо всем, о чем вы можете подумать. Мне нравится этот сайт, потому что на нем есть множество писателей из разных слоев общества, которые делятся своими жизненными историями и опытом.

Выберите мозг

Pick the Brain - это веб-сайт для самосовершенствования, ориентированный на личную продуктивность, мотивацию и самообразование. Он полон интересных статей, которые заставят вас действовать и делать дела в своей жизни! Если вы хотите получить вдохновение и мотивацию, это отличный блог для вас.

Пропустил ли я какой-нибудь из ваших любимых блогов о личном развитии? Оставьте мне комментарий ниже, если есть какие-то блоги, которые, по вашему мнению, должны быть здесь представлены! Я хотел бы знать, какие блоги вам нравятся больше всего.

лучших сайтов для самосовершенствования в 2018 году

Одна из величайших проблем, с которыми вы столкнетесь на пути к самосовершенствованию, - это поддержание вашей мотивации и энтузиазма к изменениям.

К счастью, это стало проще благодаря множеству веб-сайтов по самосовершенствованию, доступных в Интернете.

Чтобы помочь вам на пути к самосовершенствованию, в этой статье мы расскажем о лучших веб-сайтах по самосовершенствованию, которые стоит посетить в 2018 году.

Это полезные ресурсы, наполненные сотнями статей, которые помогут вам мотивировать, получать информацию и каждый день узнавать что-то новое.

Mind Body Зеленый

Веб-сайт: https://www.mindbodygreen.com

Twitter: https://twitter.com/mindbodygreen

Mind Body Green - популярный блог о здоровье, который был основан в 2009 году Джейсоном Вачобом и его партнершей Коллин.

За прошедшие годы он значительно вырос и теперь является одним из лучших источников информации для самосовершенствования.

Статьи на сайте самые разные - о психическом, физическом, эмоциональном, духовном и экологическом благополучии.

Существует также сильное сообщество вокруг веб-сайта и множество возможностей для взаимодействия с другими людьми.

Помимо бесплатного контента, есть также видео-классы и тренинги.

Mind Body Green даже проводит мероприятия «оживления», которые включают семинары и практические занятия.

Лайфхак

Веб-сайт: https://www.lifehack.org

Twitter: https://twitter.com/lifehackorg/

Life Hack является крупнейшим веб-сайтом для самосовершенствования в Интернете не зря - он продолжает публиковать высококачественный контент, который помогает людям изменить свою жизнь к лучшему.

Это очень полезный сайт для всех, кто ищет практических советов по самосовершенствованию, которые можно сразу применить.

Контент разделен на пять категорий: Smartcut (улучшение вашей работы), Social Animal (улучшение отношений), Physical Strength (здоровье и фитнес), Mental Strength (мотивация, психология и счастье) и Восстановить энергию (стиль жизни).

Есть тысячи бесплатных статей, которые можно использовать, что делает его очень полезным инструментом на вашем пути к самосовершенствованию.

Greatist

Сайт: https://greatist.com

Twitter: http://twitter.com/greatist

Greatist, возможно, будет самым сильным конкурентом Life Hack за звание самого популярного блога о самосовершенствовании в 2018 году.

Сайт продолжает публиковать отличный контент для самосовершенствования, охватывающий такие темы, как фитнес, психическое здоровье, отношения и здоровое питание.

Это увлекательный веб-сайт, на котором представлены практические идеи по самосовершенствованию, которые вы можете сразу же использовать.

Он тоже довольно разнообразен.

Вы можете начать с чтения о новых способах улучшения ваших тренировок, а через 30 минут вы получите пять новых рецептов и две новые стратегии для улучшения ваших отношений с партнером.

Каталог мыслей

Веб-сайт: https://gotitcatalog.com

Twitter: https: // twitter.ru / thinkcatalog

Основанный в 2010 году Крисом Лавергном, «Каталог мыслей» быстро стал одним из самых ценных онлайн-ресурсов для самосовершенствования.

Веб-сайт предназначен для облегчения обмена опытом и идеями между членами сообщества.

Вы сможете прочитать мнения других людей, заинтересованных в самосовершенствовании, и поделиться своими собственными идеями.

Статьи, опубликованные на сайте, информативны, вдохновляют и в некоторых случаях довольно трогательны.

Они охватывают множество тем, от продуктивности и фитнеса до психического здоровья.

Марк Мэнсон

Веб-сайт: https://markmanson.net

Twitter: https://twitter.com/IAmMarkManson

Марк - блогер и автор бестселлеров «Тонкое искусство не трахаться».

Его стиль письма немного более «прямолинейный» по сравнению с другими сайтами самосовершенствования (это не для людей, которые не выносят бранных слов).

Тем не менее, его тексты также эффективны, мотивируют и очень забавны.

В основном он пишет о жизненном выборе, самосовершенствовании, культуре и отношениях.

Джеймс Клир

Сайт: https://jamesclear.com

Twitter: https://twitter.com/james_clear

Джеймс Клир - писатель и фанатик фитнеса, который решил написать о привычках и о том, как люди принимают решения.

В отличие от многих других веб-сайтов по самосовершенствованию, он решил включать только информацию, подтвержденную экспертами в области биологии, нейробиологии, фитнеса, психологии, философии и других областей.

Конечный результат - отличный ресурс, наполненный информативными статьями по самосовершенствованию.

Азиатский КПД

Веб-сайт: http://www.asianefficiency.com

Twitter: https://twitter.com/asianefficiency

Веб-сайт Asian Efficiency уделяет большое внимание продуктивности и управлению временем.

Блог содержит множество информационных статей по этим двум темам, которые помогут вам делать гораздо больше каждый день.

Есть также подкаст и курс, который вы можете пройти.

Продолжай вдохновлять меня

Веб-сайт: http://www.keepinspiring.me

Twitter: https://twitter.com/keepinspiringme

Keep Inspiring Me - фантастический сайт для вдохновляющих историй и цитат.

Это фантастическое дополнение к вашему ежедневному графику чтения, так как дает вам больше мотивации для продолжения вашего пути самосовершенствования.

Цитаты тщательно проработаны и охватывают широкий круг тем, включая здоровье, отношения, деньги, производительность и психологию.

Лай не на то дерево

Веб-сайт: https://www.bakadesuyo.com

Twitter: https://twitter.com/bakadesuyo

Этот блог ведет Эрик Баркер, автор бестселлера «Лай не на то дерево».

Он охватывает многие темы самосовершенствования, включая фитнес, мотивацию, здоровье, привычки и поиск счастья.

Эрик также рассылает еженедельное электронное письмо, что является отличным способом быть в курсе его последних статей.

Проект хороших людей

Сайт: https: // goodmenproject.com

Twitter: https://twitter.com/GoodMenProject

Это интересный сайт, который в первую очередь написан для мужчин.

Он исследует темы, касающиеся мужчин и мужского достоинства, иначе, чем другие сайты.

В нем рассматриваются сложные вопросы об изменении роли мужчин на рабочем месте, о воспитании детей для мужчин, о том, как мужчины могут сделать брак успешным и как мужчинам следует вести этическую жизнь.

Статьи содержат нюансы, заставляют задуматься и полезны для любого человека, который находится на пути к самосовершенствованию.

Ловушка самосовершенствования - Люди позитивной психологии

Многие из нас заинтересованы в самосовершенствовании, самопомощи, личном развитии или как вы хотите это называть. Но сколько из вас попалось в ЛОВУШКУ самосовершенствования ?!

Эта ловушка - тонкая грань между самосовершенствованием и самоуничижением. Тонкая грань между «я хочу быть лучше» и «я недостаточно хорош». Хотя эти утверждения звучат так, как будто они указывают на одно и то же, есть тонкое, но важное различие.

Некоторые примеры ловушки самосовершенствования

  • Я должен исправить свои негативные мысли, потому что они портят мою жизнь
  • Я должен оставаться в настоящем моменте, иначе я никогда не буду по-настоящему счастлив
  • Я должен любить себя больше, потому что я такой неуверенный в себе
  • Мне нужно избавиться от неуверенности, потому что они сдерживают меня

Какую энергию вы чувствуете в этих заявлениях? Это такие заявления, которые я сказал себе.В них присутствует негативный оттенок, тяжелая борьба, недомогание и неприязнь ко мне, какой я есть сейчас.

Многие люди подходят к самосовершенствованию с этой точки зрения. Это может быть уловкой 22, потому что нам нужно увидеть, что «не так», прежде чем мы сможем увидеть, что «правильно». И ощущение негативной энергии того, что неправильно, - совершенно нормальная часть нашего эмоционального руководства, поэтому мы не собираемся изгонять это, мы не хотим изгонять это.

Так в чем проблема?

Проблема в том, что мы попадаем в ловушку, когда продолжительное время и больше относимся к тому, что неправильно, чем к тому, чего мы хотим достичь с точки зрения улучшения.Неосознанно мы вкладываем больше энергии в борьбу со старым, а не в построение нового.

Это чувство «я должен исправить себя, потому что я недостаточно хорош» становится преобладающим оттенком нашей жизни. Он несет в себе груз бессилия, стыда, слабости и борьбы, что значительно затрудняет самосовершенствование.

Для начала позвольте себе расслабиться!

Совершенно нормально иметь психологические проблемы, преследовать негативные мысли и чувствовать себя неуверенно. ЭТО ВСЕ ХОРОШО!

Это не ваша вина, это нормально, и так эволюционировала человеческая раса.Мне бы хотелось взять интервью у 7 миллиардов людей на этой планете и посмотреть, есть ли еще несколько человек, которые НИКОГДА не испытывали подобных вещей. Я действительно считаю, что это присуще человеческому состоянию, и если вы не можете увидеть это в других, то только потому, что они это хорошо скрывают.

Задержитесь с этим на мгновение… это принятие, это подтверждение того, что вы не одиноки, что с вами все в порядке, и все в порядке. Почувствуйте это глубоко внутри и позвольте ему растворить ваше напряжение «быть недостаточно хорошим» и «нуждаться в изменении».

У вас все отлично.

Означает ли это, что мы должны перестать совершенствоваться?

Выбор за вами, но одним словом, нет! Я активный сторонник самосовершенствования.

Сняться с крючка - значит отпустить энергию, которая вам не служит, а не желание расти. Если мы собираемся улучшить себя, мы должны делать это с позиции силы и любви.

Примерьте эти утверждения на размер:

  • Я хочу, чтобы уменьшил мои негативные мысли, потому что они больше не служат мне
  • Я люблю , чтобы улучшить мою способность оставаться в настоящем, потому что это прекрасное состояние - быть в
  • Я учусь любить себя больше, потому что от этого мне хорошо
  • Я могу уменьшить свою неуверенность, потому что знаю, что достоин чувствовать себя в безопасности

Какую энергию вы получаете из этих заявлений? Для меня они вдохновляющие, сильные, верные, любящие и заботливые.Исходя из этого пространства, самосовершенствование - прекрасный, обширный и гораздо более успешный путь. Сознательное переосмысление утверждений таким образом помогает нам выбраться из ловушки самосовершенствования.

Итак, в следующий раз, когда вы будете думать о вещах, которые нужно «улучшить», проверьте себя - свою энергию, эмоции, язык. Вы пересекли тонкую грань между «я хочу быть лучше» и «я недостаточно хорош»?

Если это так, позвольте себе уцепиться за крючок, переосмыслите ситуацию и наслаждайтесь путешествием роста.

Об авторе: Пинки Джангра создает блоги, видео и мультфильмы обо всем духовном, психологическом и эмоциональном, обучая тому, чему людей не учили в школе - внутреннему благополучию. Ее опыт, знания и вдохновение исходят из повседневной жизни, 10 лет личностного роста, ее работы и учебы в области поведенческих и биологических наук. Чтобы увидеть больше работ Пинки, посетите сайт pinkyandherbrain.com

.

«Мы люди позитивной психологии»

Личностное развитие: 9 навыков, советов и примеров

Источник: Pixabay

Я одержим личным развитием, потому что это помогло мне полностью изменить мою жизнь.Всего 10 лет назад у меня не было ни связей, ни денег, и я работал в розничной торговле с минимальной заработной платой. Теперь у меня докторская степень. из Беркли, я автор книги о том, как добиться счастья в век технологий, и создал множество программ повышения благополучия. И все потому, что я работал над саморазвитием. Так как же заставить личное развитие работать на вас?

Личностное развитие может включать в себя любые навыки, которые вы приобретаете для самосовершенствования - свои эмоции, мысли или поведение. На самом деле не имеет значения, какие навыки вы хотите улучшить; ключ к личному развитию - это делать правильные шаги - шаги, которые помогут вам достичь той цели, которую вы преследуете.

Узнайте больше из видео ниже:

Какие навыки личностного развития наиболее важны? Это действительно зависит от того, чего вы пытаетесь достичь. Но вот 9, которые я считаю важными для успешного личного развития.

1. Начните с определения навыков личного развития, которые вам необходимо развивать. Первый шаг в любой стратегии личного развития - это выяснить, как лучше всего использовать свое время. Нет смысла учиться программировать, если вы не планируете быть кодировщиком, или жим 400 фунтов, если вы не планируете заниматься штангистом.Это может быть хобби, но личное развитие - это скорее формирование навыков для достижения ваших личных целей. Так что хорошо подумать над собой. (Если ваша цель - благополучие, пройдите эту викторину, чтобы узнать, какие навыки вам нужно развить.)

2. Развивать предпринимательское мышление. Каждый может получить пользу от того, чтобы научиться мыслить как предприниматель, независимо от того, являетесь ли вы им или нет. Почему? Потому что предприниматели изобретательны, умеют планировать все возможные результаты и умеют убедить других поверить в их видение или мечту.И, что, возможно, более важно для личного развития, они склонны адаптироваться к самым разным ситуациям.

Развивая предпринимательское мышление, вы лучше приспосабливаетесь к любым обстоятельствам, чтобы вам было легче достичь своих целей, будь то цели, заключающиеся в том, чтобы начать бизнес, который оказывает положительное влияние на мир, подготовиться к досрочной пенсии или подняться на Эверест.

3. Развивайте установку на рост. Если у нас есть «установка на данность», мы можем уклоняться от проблем, которые могут помочь нам расти.Но это может быть проблематично, потому что наш страх совершить ошибку может побудить нас избегать проблем и нового опыта - опыта, который поможет нам расти, улучшать себя в важных направлениях и создавать жизнь, которую мы желаем.

Если у нас есть «установка на рост», мы ищем проблемы, потому что мы ценим обучение и рост больше, чем чувство ума или знание того, что мы делаем. Вот почему людям с установкой на рост легче вырабатывать новые навыки: они верят, что могут, и поэтому действительно работают над этим.

4. Развивайте свой успокаивающий механизм. Высокий уровень стресса не только вреден для нашего здоровья и благополучия, он может помешать нам эффективно преследовать и достигать наших целей саморазвития. Изучая эффективные, длительные техники релаксации, ваше тело и разум будут лучше подготовлены к решению неизбежных проблем, которые возникают, когда вы пытаетесь развить себя.

5. Развитие устойчивости. Устойчивость - это очень важный навык, который помогает вам быстро прийти в норму после того, как вас сбили с ног.Это один из самых важных навыков для успеха, потому что никто из нас ничего не добьется, если не будем продолжать попытки, когда мы терпим неудачу. Мы можем повысить устойчивость, улучшив такие навыки, как регулирование эмоций, внимательность и позитив.

6. Развивайте свой компас ценностей. Не всегда легко жить в соответствии с нашими основными ценностями. Но когда мы идем по жизни, не следуя нашим личным ценностям, мы легко можем заблудиться. Мы можем внезапно «проснуться» и понять, что мы не те, кем хотим быть и не те, кем хотим быть.Вот почему так важно придерживаться наших личных ценностей.

Каковы ваши ценности? Возможно: доброта, любопытство, творчество, трудолюбие или личные отношения. Определите свои личные ценности, чтобы знать, какие действия соответствуют этим ценностям.

7. Составьте план личного развития. Хороший план личного развития принимает во внимание все эти факторы - ЧТО, КАК, ПОЧЕМУ и КОГДА. И он ориентирован на долгосрочные цели.Так что спросите себя:

  • Какие навыки вы будете развивать?
  • Как вы их построите?
  • Зачем вы их строите?
  • А когда вы их построите?

Может быть полезно составить 10-летний план, чтобы определить, как вы достигнете этих целей.

8. Записывайте свой прогресс в личном развитии. Отслеживание нашего прогресса по мере того, как мы движемся к нашим целям личного развития, является ключом к тому, чтобы быть на правильном пути.Затем мы можем сделать паузу и пойти в другом направлении, если мы сбились с курса. Поддерживая самосознание и часто проверяя себя, мы можем определить вещи, которым нужно уделять больше внимания. В результате мы можем лучше продвигаться к нашему личному развитию.

9. Продолжайте развиваться по-новому. Наука ясна: чем больше способов мы развиваемся, тем шире наш набор навыков и тем больше мы стремимся к успеху. Так что попробуйте научиться новым эмоциональным навыкам или заняться чем-нибудь, чтобы развить новые навыки.Вы просто можете узнать что-то, что изменит вашу жизнь.

Facebook / LinkedIn изображения: GaudiLab / Shutterstock

.