Самые важные качества в человеке: «Какие качества в человеке можно считать положительными?» – Яндекс.Кью

Какие навыки развивать у ребенка и как это поможет в будущем

Фото: Nicolas Picard / Unsplash

Успех человека в профессии на 85% зависит от soft skills. Вместе с Наталией Гатановой, психологом, мамой и научным руководителем фонда МиКЭБИ разбираемся, что это и как развивать их у детей младшего возраста

Что такое soft skills и почему они важны для ребенка

Ученые разделяют навыки человека на две условные группы: профессиональные hard skills и надпрофессиональные soft skills.

1. Hard skills («жесткие» навыки) — узкоспециализированные навыки для выполнения определенных задач в работе. Например, навык программиста — писать код на python. hard skills можно научиться в школе, университете, на работе, курсах или тренингах.
2. Soft skills («гибкие» навыки) — набор социальных навыков, которые помогают человеку решать задачи в жизни: коммуникация, лидерство, работа в команде, управление людьми, эмоциональный интеллект. Гибкие навыки нельзя освоить на тренинге, они формируются в детстве и развиваются в течение всей жизни.

Простая модель профессиональных компетенций в виде матрешки. Внутри «жесткие» навыки, снаружи — «гибкие» (Фото: МШУ «Сколково»)

Согласно результатам совместного исследования ученых из Гарварда, Стэнфорда и Фонда Карнеги, soft skills определяют успех человека в профессии на 85%, и только 15% зависит от узкоспециализированных навыков.

В исследовании британского фонда Sutton Trust, 88% опрошенных молодых людей, 94% работодателей и 97% учителей ответили, что считают «жизненные навыки» настолько же или более важными, чем академические. Изменчивый VUCA-мир требует быстрой адаптации человека к новому. VUCA — аббревиатура нестабильности (volatility), неопределенности (uncertainty), сложности (complexity) и неоднозначности (ambiguity). Сейчас важно уделить внимание развитию гибких навыков у ребенка, чтобы помочь справиться с изменениями и не потеряться в будущем.

Какие soft skills развивать у детей

Как и у взрослых, у детей самые важные навыки — коммуникативные, при этом нужно обратить внимание на лидерство и работу в группе, считает научный руководитель фонда МиКЭБИ Наталия Гатанова.

• Коммуникативные навыки. Ребенок должен научиться общаться: представляться, знакомиться, договариваться вместе играть. Если нужно, просить о помощи взрослых или сверстников, предлагать оказать ее самому. Объяснять, что именно им нужно и зачем. Развивая коммуникативные навыки, ребенок учится принимать разные точки зрения и аргументировать свою.
• Лидерские качества. Лидерство — это уверенность в себе и своих силах. Ребенок учится брать ответственность за принятые решения и людей вокруг. Если никто не хочет играть, он сам предложит начать. Малыш может ощущать себя невидимым и ненастоящим, если постоянно будет ждать, пока кто-то организует игру за него или решит все проблемы. Дети должны ощущать себя полноценными людьми, которые умеют добиваться своего и принимать для этого верные решения.
• Работа в группе. Умение работать и быть в группе с другими детьми помогает достигать больших целей, конкурировать и договариваться, развивает лидерство и коммуникацию. Работая в группе, ребенок не боится принимать правила игры, выдерживать свою роль и получать от нее удовольствие.

Шесть основных мегатрендов, которые меняют мир. Из доклада «Навыки будущего»

Эксперты Global Education Futures и WorldSkills Russia рекомендуют развивать десять главных навыков, которые потребуются людям в будущем:

1. Управление вниманием и концентрация. Поможет справиться с информационным шумом и перегрузом, управлять процессами и решать сложные проблемы.
2. Творческое мышление. В будущем рутинные задачи автоматизируют, поэтому навыки творческого мышления и создания креативных идей помогут оставаться востребованным специалистом на рынке труда.
3. Логику. Логика развивает вычислительное мышление. Помогает решать сложные проблемы и принимать взвешенные решения.
4. Пространственное мышление и воображение.
   Помогает соотносить себя с окружающим пространством, представлять новые объекты и ориентироваться в нем.
5. Навыки работы с информацией. Цифровая грамотность и умение программировать также важно как умение читать. Это базовые навыки, необходимые каждому в новом сложном мире.
6. Самоорганизация и тайм-менеджмент. Зумеры и миллениалы чаще выбирают свободный график и меняют работу. Удаленная работа становится нормой и задает новую эпоху — самоорганизации. Навыки помогут управлять временем, проектами и жизнью.
7. Эмоциональный интеллект. Через эмоции мы реагируем на происходящее вокруг. Навык помогает управлять своим эмоциональным состоянием, избегать неврозов, депрессии и апатии.
8. Межкультурную коммуникацию. Глобальные изменения заставляют экономики, корпорации и сообщества объединятся для решения общих проблем. Навыки межкультурной коммуникации помогают строить отношения с людьми из других сфер и стран.
9. Умение учиться, разучиваться и переучиваться. Самообучаемость помогает самостоятельно осваивать навыки в быстро меняющимся мире и адаптироваться к изменениям.
10. Критическое мышление. Навык помогает мыслить ясно и рационально, искать логическую связь между фактами и формулировать сильные аргументы.

В своем выступлении на TED преподаватель Римма Раппопорт рассказывает, как на уроках русского языка можно развивать гибкие навыки у детей

Согласно теории привязанности (психологическая модель, описывающая отношения людей, в том числе матери и дитя, — РБК Тренды), ребенок понимает свои потребности, если мать адекватно на них реагирует. То есть, если мать кормит сына, когда ему холодно — у него формируется неверное понимание себя на бессознательном уровне. Уже в три года ребенок сам хочет решать: какой мультфильм смотреть, что надевать и в какие игрушки играть. Он представляет, что мир строится вокруг его желаний. Если ребенок не понимает себя, он не может удовлетворять свои потребности.

В теории самодетерминации выделяют три базовые потребности человека.

1. Быть принимаемым — ребенок играет с другими детьми, ощущает себя нужным и полезным.
2. Быть независимым — ребенок понимает, что может что-то поменять, если этого захочет. Например, поставить по-своему игрушки или выбрать одежду.
3. Быть успешным и компетентным — ребенок знает, что если перед ним ставят сложную задачу, он с ней справится. Взрослые могут не обращать на это внимания, объясняя фразой «вырастешь — поймешь», но это неверно. Нужно относиться к ребенку, как к полноценному человеку.

От удовлетворения базовых потребностей зависит психологический комфорт и здоровье. Если ребенок научится понимать и удовлетворять свои потребности в детстве, он вырастет самостоятельным взрослым, который спокойно реагирует на трудности. Такие взрослые уверены, что любую проблему можно решить.

Как развивать «гибкие» навыки у ребенка

Кружки и секции развивают, но надеяться только на дополнительное образование не стоит. Soft skills формируются с рождения, поэтому лучше подавать ребенку личный пример и серьезно к нему относиться.

1. Личный пример. Ребенок перенимает модели поведения, подражая взрослым. Родители задают образцы коммуникации, если открыто общаются с людьми, выражают чувства, просят о помощи, решают проблемы. Например, хотите, чтобы ребенок здоровался — здоровайтесь сами.
2. Отношение. Ребенок — это не маленький взрослый, который начнет жить после 18 лет, а полноценный человек. Относитесь к ребенку серьезно, спрашивайте его мнение. Если даете выбор, он должен быть настоящим. Например, предложение выбрать чашку под молоко — мнимое, потому что ребенку все равно придется пить молоко. Лучше спросите, что он хочет выпить: чай, воду, молоко или сок.
3. Ближнее окружение. Родственники, друзья и знакомые — ближнее окружение ребенка. Они задают образцы всех форм общения, которые развивают гибкие навыки. Если ребенок придет в группу развития с атмосферой взаимоуважения и возможностью самовыражения, soft skills будут развиваться. При этом отдавать застенчивого ребенка в группу развития и ждать, что он станет в ней лидером — не стоит. Лучше дайте ребенку ответственную задачу с правом на ошибку. Если на первом этаже дома находится булочная, назначьте ребенка ответственного за хлеб в доме. Это задача с реальными действиями: взять деньги, сходить в магазин, выбрать хлеб и принести его домой.

Как увидеть, что у ребенка трудности, и вовремя помочь с ними справиться

Чтобы вовремя увидеть трудности с развитием soft skills у ребенка, смотрите за его поведением. Например, если ребенок приходит в группу детей, но не может найти себе друга для игры за 5—10 минут, значит, у него трудности. Ребенок может не здороваться, прятаться или долго стоять в сторонке и наблюдать за игрой других детей. Попробуйте с ним поговорить и выяснить причины такого поведения, обратитесь к детскому психологу.

Поговорите с воспитателями детского сада, преподавателями школы или родителями одноклассников. Если взрослым трудно работать с ребенком: от всего отказывается, задирает ребят, «перетягивает на себя одеяло», — и это не разовое явление, значит, трудности есть.

Психотерапевт Андрей Курпатов в книге «Счастливый ребенок. Универсальные правила» пишет, что не понимая при­чин детского плача, родители демонстратив­но оставляют ребенка один на один с его бедой, допуская массу ошибок эмоционального воспитания

Soft skills развиваются постепенно в течение всей жизни. Одни навыки формируют другие. Например, коммуникация развивает эмоциональный интеллект и умение управлять людьми. Определенного возраста, когда ребенок вырастет и поменяет один набор гибких навыков на другие, нет.

Чтобы ребенок понимал свои потребности и мог их удовлетворить, мать должна правильно реагировать на эмоции и запросы ребенка в детстве и своевременно давать правильную обратную связь. Тогда, если ребенок сломает игрушку и заплачет, он поймет, что плачет из-за сломанной игрушки, а не плохой мамы. Нужно верить в своего ребенка, любить его и давать возможность жить, а не готовиться к жизни в будущем.

Чтобы развить soft skills своего ребенка:

• Правильно реагируйте на потребности в раннем возрасте, давайте своевременную обратную связь. Так ребенок научиться понимать себя и удовлетворять базовые потребности.
• Обратите внимание на коммуникацию, лидерство и работу в группе — это самые важные гибкие навыки у ребенка.
• Личным примером показывайте образцы поведения, коммуникации и работы вместе с другими людьми.
• Относитесь к ребенку, как к полноценному взрослому со своим мнением.
• Следите за ближним окружением — попросите родственников показывать правильный пример, отдавайте ребенка в группы развития с атмосферой взаимоуважения.
• Обратитесь к специалисту, если у ребенка трудности с развитием коммуникации и гибких навыков.
• Любите и уважайте своего ребенка.

Влияние наркотических средств на организм человека

Наркомания — бич нашего времени, ежегодно приводящий к гибели до сотен тысяч человек. Статистика показывает, что большая часть среди принимающих наркотические вещества — молодежь и подростки. Чем же опасна эта «чума 21 века» и каково влияние наркотиков на организм – тема нашей статьи.

Влияние наркотиков на мозг

Мозг человека — центр управления всем организмом. Даже однократного приема наркотического средства достаточно, чтобы принести ему непоправимый вред и запустить необратимые процессы. При попадании в организм наркотика мозг вырабатывает большое количество дофамина, вызывающий невероятное удовольствие и эйфорию. После нескольких доз у организма вырабатывается стойкое привыкание к препарату, он требует его снова и снова.

Влияние наркотиков на нервную систему

Нервная система — одна из самых важных в организме человека. Любые виды наркотиков уже с первого употребления разрушают нервные клетки, которые не подлежат восстановлению. Еще первые дозы, попавшие в организм, способствуют нарушению психики наркомана. У такого человека заметно портится характер, нарушается память, внимание становится рассеянным и невнятным, умственная деятельность значительно снижается. Прежнего члена общества становится не узнать, он резко деградирует, его поведение неадекватно и не поддается пониманию. Подростки, втянутые в эту опасную «игру со смертью», становятся просто неуправляемыми, они никак не воспринимают родителей, чьи слова и действия для наркомана — пустой звук.

Влияние наркотиков на психику человека

Человек, принимающий определенное время наркотические вещества, становится психически нездоровым. Он замыкается в себе, его перестает интересовать все происходящее вокруг, центр Вселенной для наркомана — он сам, семья и близкие для такого человека перестают существовать. Наркоману свойственны все негативные качества и черты характера: лживость, нечестность и непорядочность по отношению к окружающим, черствость и безразличие к близким и их чувствам. Самое страшное, что ради дозы этот человек способен на все, даже убить, ведь у него уже нет ничего святого в душе, наркоман живет ради одной цели — уколоться. Само собой, человек уже не способен быть полноценным членом общества, работать, вести нормальный образ жизни, создавать семью и воспитывать детей. Ему требуется полноценное длительное лечение в клинике, зачастую принудительное.

Влияние наркотиков на другие органы человека

Очень пагубно влияние наркотиков на человеческий организм. Так, при курении наркотика сильно страдают легкие. Поначалу это может выражаться в хроническом бронхите и постоянном кашле, на поздних стадиях есть вероятность появления злокачественных опухолей. Курение травы — аналогично курению табака, все смолы и сажа от нее остаются в легких, что и приводит к необратимым последствиям.

Нарушается работа и сердечно-сосудистой системы. В зависимости от вида наркотика, пульс становится более редким или учащается, повышается или понижается артериальное давление. Принимающие дозу склонны к инсультам и инфарктам. В любом случае сердце человека сильно изнашивается, за несколько недолгих лет употребления наркотика оно будет как у столетнего старика, в случае, если наркоман вообще выживет.

У всех наркоманов наблюдается снижение уровня аппетита, что приводит в итоге к истощению организма. Обмен веществ опиатов замедляется, необходимые питательные вещества просто не усваиваются. Желудок не может нормально функционировать из-за недостаточной выработки ферментов, нарушается работоспособность кишечника. Это способствует появлению таких симптомов, как боли в животе, постоянные запоры. Если вовремя не начать лечение, последует смерть от истощения.

Наркотики разрушающе действуют на половую систему. У человека постепенно снижается половое влечение, что приводит в итоге к импотенции. Наркоманы часто не могут иметь детей, а если и рожают — то мертвых младенцев, или детей с различными заболеваниями. Как правило, эти дети уже зависимы от наркотических веществ.
Источник: http://kak-bog.ru/vliyanie-narkotikov-na-organizm

Индекс человеческого развития — Гуманитарный портал

Индекс человеческого развития (ИЧР) / Human Development Index (HDI) — это комбинированный показатель, характеризующий развитие человека в странах и регионах мира. Индекс ежегодно рассчитывается экспертами Программы развития Организации Объединённых Наций (ПРООН) совместно с группой независимых международных экспертов, использующими в своей работе, наряду с аналитическими разработками, статистические данные национальных институтов и международных организаций. Используется в изданиях специальной серии докладов Организации Объединённых Наций (ООН) о развитии человека. Доклады о развитии человека подготавливаются на региональном, национальном и международном уровне, поэтому помимо глобальных докладов о развитии человека, регулярно публикуются региональные и национальные доклады по данной проблематике. Концепция развития человеческого потенциала является одним из наиболее известных интеллектуальных продуктов, разработанных ПРООН. Основными программными элементами проекта являются: концепция развития человеческого потенциала как таковая, а также глобальные, национальные и региональные доклады по этой теме. В 1990 году ПРООН опубликовала первый доклад с оценкой экономического и социального прогресса стран мира, в котором было сформулировано понятие человеческого развития: «Развитие человека является процессом расширения спектра выбора. Наиболее важные элементы выбора — жить долгой и здоровой жизнью, получить образование и иметь достойный уровень жизни. Дополнительные элементы выбора включают в себя политическую свободу, гарантированные права человека и самоуважение». Данная система взглядов ориентирована на повышение качества жизни человека, расширение и совершенствование его возможностей во всех областях. Концепция человеческого развития сменила так называемые «классические» теории экономического развития, которые базировались на показателе валового национального продукта, рассматривали человека только в качестве движущей силы экономического развития и провозглашали экономический рост главной целью общественного прогресса. В докладе о человеческом развитии 2010 года определение понятия «развитие человека» было существенно дополнено. По мнению авторов проекта, определение развития человека как расширения возможностей человеческого выбора является основополагающим, но недостаточным. Развитие человека предполагает сохранение позитивных результатов в течение длительного времени и противодействие процессам, которые ведут к угнетению людей и усиливают структурную несправедливость. Поэтому ключевыми являются и такие принципы, как социальная справедливость, устойчивость и уважение к правам человека. Исходя из этого, эксперты организации предложили новое, уточнённое определение, соответствующее практике и научным исследованиям по проблемам человеческого развития: «Развитие человека представляет собой процесс расширения свободы людей жить долгой, здоровой и творческой жизнью, на осуществление других целей, которые, по их мнению, обладают ценностью; активно участвовать в обеспечении справедливости и устойчивости развития на планете». В свете данного определения развитие человека имеет три компонента: Благосостояние: расширение реальных свобод человека таким образом, чтобы люди и общество в целом могли процветать. Права, возможности, агентность: возможность людей и групп действовать и получать ценные результаты. Справедливость: повышение социальной справедливости и уважение прав человека, а также обеспечение устойчивости полученных результатов во времени. Основным стратегическим инструментом концепции человеческого развития является Индекс человеческого развития (ранее: Индекс развития человеческого потенциала), который был разработан в 1990 году пакистанским экономистом Махбубом уль-Хаком (Mahbub ul-Haq). Исходная идея исследования, которая в то время считалась радикальной, была довольно простой: общественное развитие следует оценивать не только по национальному доходу, как это долго практиковалось, но также по достижениям в области здоровья и образования, которые поддаются измерению в большинстве стран. Предполагалось, что этот ряд параметров, имеющий непосредственное статистическое выражение, влияет на качество жизни, а следовательно, отражает его состояние. В основу Индекса положены не субъективные оценки экспертов, а реальные числовые показатели, взятые из официальных источников, поэтому считается, что он относительно объективен и поддаётся верификации. ИЧР имел свои недостатки, что откровенно признавали его составители: в частности, он опирался на усреднённые национальные показатели, которые скрывали фактическую асимметричность распределения благ, и поэтому во многих случаях мог не отражать реального положения дел в исследуемых странах. Тем не менее, в целом он успешно выполнял свою задачу. Высокий уровень доверия к ООН и к её специализированным структурам, включая ПРООН, а также методологические основания сделали ИЧР одной из самых авторитетных классификаций, характеризующих общественное развитие. Индекс человеческого развития представляет собой комплексный показатель уровня жизни человека в той или иной стране, поэтому иногда его используют в качестве синонима таких понятий как «качество жизни» или «уровень жизни». Индекс измеряет достижения страны с точки зрения состояния здоровья, получения образования и фактического дохода её граждан, по трём основным направлениям, для которых оцениваются свои индексы: Индекс ожидаемой продолжительности жизни: здоровье и долголетие, измеряемые показателем средней ожидаемой продолжительности жизни при рождении. Индекс образования: доступ к образованию, измеряемый средней ожидаемой продолжительностью обучения детей школьного возраста и средней продолжительностью обучения взрослого населения. Индекс валового национального дохода: достойный уровень жизни, измеряемый величиной валового национального дохода (ВНД) на душу населения в долларах США по паритету покупательной способности (ППС). Эти три измерения стандартизируются в виде числовых значений от 0 до 1, среднее геометрическое которых представляет собой совокупный показатель ИЧР в диапазоне от 0 до 1. Затем государства ранжируются на основе этого показателя. В 2010 году семейство индикаторов, которые измеряют ИЧР, было расширено, а сам Индекс подвергся существенной корректировке. В дополнение к используемому ИЧР, который является сводным показателем, опирающимся на среднестрановые статистические данные и не учитывающим внутреннего неравенства, были введены три новых индикатора: Индекс человеческого развития, скорректированный с учётом социально-экономического неравенства (ИЧРН), Индекс гендерного неравенства (ИГН) и Индекс многомерной бедности (ИМБ). При подготовке исследования также учитывается множество факторов, характеризующих политическую, экономическую, социальную и экологическую ситуацию в странах и регионах, охваченных исследованием, таких как положение в области прав человека и гражданских свобод, возможность участия в общественной жизни, социальная защищённость, степень территориальной и социальной мобильности населения, показатели уровня культурного развития, доступа к информации, здоровья, уровня безработицы, состояния преступности, охраны окружающей среды, экологической нагрузки и другие. В итоговом рейтинге все государства ранжируются на основе ИЧР и классифицируются четырьмя категориями в соответствии с принятой градацией: Страны с очень высоким уровнем ИЧР (более 0.9). Страны с высоким уровнем ИЧР (от 0.8 до 0.9). Страны со средним уровнем ИЧР (от 0.5 до 0.8). Страны с низким уровнем ИЧР (менее 0.5). Наибольшие трудности при расчёте Индекса связаны с необходимостью получения сравнимых показателей при отсутствии необходимой социальной статистики во многих развивающихся странах, а по ряду разделов — и в некоторых странах с переходной экономикой. Следует также отметить, что та часть данных, которая предоставлена национальными статистическими организациями, не всегда достоверна, поскольку некоторые правительства сознательно приукрашивают ситуацию в своих странах. В настоящее время Индекс охватывает страны-члены ООН, а также ряд административных территорий с особым статусом, при этом из-за отсутствия достоверных статистических данных по тем или иным показателям рейтинговая таблица часто насчитывает меньшее число государств. Страны, которые не желают или не могут предоставить статистику по компонентам ИЧР, не включаются в рейтинг, а рассматриваются отдельно. Отчёты с данными ООН о развитии человека, как правило, запаздывают на один-два года, так как требуют международного сопоставления после публикации данных национальными статистическими службами.

Декларация Конференции Организации Объединенных Наций по проблемам окружающей человека среды — Декларации — Декларации, конвенции, соглашения и другие правовые материалы

Декларация Конференции Организации Объединенных Наций по проблемам окружающей человека среды

Принята Конференцией Организации Объединенных Наций по проблемам окружающей человека среды, Стокгольм, 1972 год

Конференция Организации Объединенных Наций по проблемам окружающей человека среды,

проведя заседания в Стокгольме с 5 по 16 июня 1972 года,

рассмотрев необходимость в общем подходе и общих принципах, которые вдохновят народы мира и послужат им руководством в деле сохранения и улучшения окружающей человека среды,

I

провозглашает, что:

1. Человек является творением и одновременно создателем своей окружающей среды, которая обеспечивает    его физическое    существование и предоставляет ему возможности для интеллектуального, нравственного, социального и духовного развития.   В ходе долгой и мучительной эволюции человечества на нашей планете была достигнута такая стадия, на которой в результате ускоренного развития науки и техники человек приобрел способность преобразовывать многочисленными путями и в невиданных до сих пор масштабах свою окружающую среду. Оба аспекта окружающей человека среды, как естественной, так и созданной человеком, имеют решающее значение для его  благосостояния    и для    осуществления основных прав человека, включая даже право на саму жизнь.
2. Сохранение и улучшение качества окружающей человека среды является важной проблемой, влияющей    на    благосостояние   народов и экономическое развитие всех стран мира; это является выражением воли народов всего мира и долгом правительств всех стран.
3. Человек постоянно обобщает    накопленный опыт и продолжает делать открытия, изобретать, творить    и добиваться    дальнейшего   прогресса. В наше время способность человека преобразовывать окружающий мир    при разумном ее использовании может принести всем народам возможность пользоваться благами развития и повышать качество жизни.   Если же эта    способность будет использоваться неправильно или необдуманно,  она   может    нанести    неизмеримый ущерб человечеству и окружающей его среде. Мы видим вокруг себя все большее    число случаев, когда человек наносит ущерб во многих районах земли: опасные уровни загрязнения воды, воздуха, земли и живых организмов; серьезные и нежелательные нарушения экологического баланса биосферы; разрушение и истощение невосполняемых природных ресурсов и огромные изъяны в физическом, умственном и общественном состоянии человека, в созданной человеком окружающей среде, особенно в бытовой и рабочей окружающей среде.
4. В развивающихся странах большинство проблем окружающей среды возникает из-за недостаточного развития. Миллионы людей продолжают жить в условиях, далеко отстающих от минимально необходимых для достойного человека существования,    испытывают    нехватку в пище и одежде, жилищах и образовании, медицинском и санитарно-гигиеническом    обслуживании. Поэтому развивающиеся страны должны    направлять свои усилия на развитие, исходя из своих первоочередных задач и необходимости    сохранять и улучшать  качество  окружающей  среды.  С этой же целью промышленно развитые страны должны приложить усилия для сокращения разрыва между ними и развивающимися странами. В промышленно развитых странах проблемы окружающей среды связаны главным образом с процессом индустриализации и технического развития.
5. Естественный рост народонаселения постоянно приводит к возникновению проблем в области сохранения окружающей среды, и для решения этих проблем в должных    случаях    необходимо проводить соответствующую    политику и принимать соответствующие меры. Самым ценным на земле являются люди. Именно люди    являются движущей силой социального    прогресса, люди создают благосостояние общества, развивают науку и технику и своим упорным трудом постоянно преобразуют окружающую    человека    среду. С каждым днем   вместе с социальным    прогрессом и развитием производства, науки и техники повышается способность человека улучшать качество окружающей среды.
6. Наступил такой момент в истории, когда мы должны регулировать свою деятельность во всем мире, проявляя более тщательную заботу в отношении последствий этой деятельности для окружающей среды. Из-за неведения или безразличного отношения мы можем    нанести огромный и непоправимый ущерб земной среде, от которой зависят наши жизнь и благополучие.    И наоборот, благодаря наиболее    полному    применению наших знаний и более разумному    подходу мы можем обеспечить для себя и для нашего потомства лучшую жизнь в условиях среды, которая в большей степени будет соответствовать потребностям и чаяниям людей. Перед нами широкие перспективы улучшения качества окружающей среды и создания хороших условий для жизни. Для этого необходимы горячий, но твердый ум, напряженный, но организованный труд. В целях достижения свободы в мире природы человек должен использовать свои знания для создания в соответствии с законами природы лучшей окружающей среды. Охрана и улучшение окружающей человека среды для нынешнего и будущих поколений стали важнейшей целью человечества — целью, которая должна достигаться совместно и в соответствии с установленными и основными целями мира и международного экономического и социального развития.
7. Для достижения этой цели в области окружающей человека среды потребуется признание ответственности со стороны граждан и обществ, а также со стороны предприятий и учреждений на всех уровнях и равное участие всех в общих усилиях. Отдельные лица всех профессий и занятий, а также организации различного рода, используя свои возможности, путем общих усилий должны создать окружающую человека среду будущего мира. Местные власти и национальные правительства должны нести наибольшее бремя ответственности за осуществление в широких масштабах политики в области окружающей человека среды и за деятельность в рамках своей юрисдикции. Для обеспечения ресурсов в целях оказания поддержки развивающимся странам, выполняющим свои обязанности в этой области, необходимо также международное сотрудничество. Все возрастающее число проблем, связанных с окружающей средой, поскольку они носят региональный или международный характер или поскольку они оказывают воздействие на общую международную сферу, потребует широкого сотрудничества между государствами и принятия мер со стороны международных организаций в общих интересах. Конференция призывает все правительства и народы приложить совместные усилия в целях охраны и улучшения окружающей человека среды на благо всех народов и ради их процветания.

II

Принципы

Выражает общую убежденность в том,  что:

Принцип 1

Человек имеет основное право на свободу, равенство и благоприятные условия жизни в окружающей среде, качество которой позволяет вести достойную и процветающую жизнь, и несет главную ответственность за охрану и улучшение окружающей среды на благо нынешнего и будущих поколений. В связи с этим политика поощрения или увековечения апартеида, расовой сегрегации, дискриминации, колониального и других форм угнетения и иностранного господства осуждается и должна быть прекращена.

Принцип 2

Природные ресурсы земли, включая воздух, воду, землю, флору и фауну, и особенно репрезентативные образцы естественных экосистем, должны быть сохранены на благо нынешнего и будущих поколений путем тщательного планирования и управления по мере необходимости.

Принцип 3

Способность земли производить жизненно важные восполняемые ресурсы должна поддерживаться, а там, где это практически желательно и осуществимо, восстанавливаться или улучшаться.

Принцип 4

Человек несет особую ответственность за сохранение и разумное управление продуктами живой природы и ее среды, которые в настоящее время находятся под серьезной угрозой в связи с рядом неблагоприятных факторов. Поэтому в планировании экономического развития важное место должно уделяться сохранению природы, включая живую природу.

Принцип 5

Невосполняемые ресурсы земли должны разрабатываться таким образом, чтобы обеспечивалась защита от истощения этих ресурсов в будущем и чтобы выгоды от их разработки получало все человечество.

Принцип 6

Введение в окружающую среду токсических веществ или других веществ и выброс тепла в таких количествах или концентрациях, которые превышают способность окружающей среды обезвреживать их, должны быть прекращены, с тем чтобы это не наносило серьезного или непоправимого ущерба экосистемам. Необходимо поддерживать справедливую борьбу народов всех стран против загрязнения.

Принцип 7

Государства принимают все возможные меры для предотвращения загрязнения морей веществами, которые могут поставить под угрозу здоровье человека, нанести вред живым ресурсам и морским видам, нанести ущерб удобствам или создать препятствия для других законных видов использования морей.

Принцип 8

Экономическое и социальное развитие имеет решающее значение для обеспечения благоприятных окружающих условий жизни и работы человека, а также для создания условий на земле, которые необходимы, для улучшения качества жизни.

Принцип 9

Ухудшение окружающей среды в результате недостаточного развития и стихийных бедствий создает серьезные проблемы, которые могут быть наилучшим образом устранены путем ускорения развития за счет предоставления существенной финансовой и технической помощи в дополнение к усилиям самих развивающихся стран, а также такой своевременной помощи, какая может потребоваться.

Принцип 10

Что касается развивающихся стран, то стабильность цен и соответствующие доходы от сырьевых товаров и материалов имеют существенное значение для управления окружающей средой, поскольку необходимо принимать во внимание как экономические факторы, так и экологические процессы.

Принцип 11

Политика всех государств в области окружающей среды должна повышать существующий или будущий потенциал развития развивающихся стран, а не оказывать на него отрицательное воздействие или препятствовать достижению всеми лучших условий жизни, и государства, а также международные организации должны предпринять соответствующие шаги с целью достижения соглашения по преодолению возможных национальных и международных экономических последствий, возникающих в результате применения мер, связанных с окружающей средой.

Принцип 12

Следует выделять ресурсы для охраны и улучшения окружающей среды с учетом обстоятельств и конкретных потребностей развивающихся стран и любых расходов, которые могут быть связаны с включением мер по охране окружающей среды в их планы развития, а также необходимости предоставлять им по их просьбе дополнительную международную техническую и финансовую помощь в этих целях.

Принцип 13

В целях обеспечения более рационального управления ресурсами и улучшения таким образом окружающей среды государства должны выработать единый и скоординированный подход к планированию своего развития для обеспечения того, чтобы это развитие соответствовало потребностям охраны и улучшения окружающей среды на благо населения этих государств.

Принцип 14

Рациональное планирование является важным средством урегулирования любого несоответствия между потребностями развития и потребностями охраны и улучшения окружающей среды.

Принцип 15

Необходимо осуществлять планирование населенных пунктов и урбанизации, с тем чтобы избежать отрицательных последствий для окружающей среды и получить максимальную пользу от социального и экономического развития. В связи с этим необходимо отказаться от проектов, предназначенных для обеспечения колониалистского расистского господства.

Принцип 16

В тех районах, где быстрые темпы роста или слишком большая плотность населения могут отрицательно сказаться на окружающей человека среде или темпах развития, а также в тех районах, где низкая плотность населения может создавать препятствия в деле улучшения окружающей человека среды или в деле развития, необходимо проводить демографическую политику, не ущемляющую основных прав человека, политику, которую заинтересованные правительства сочтут целесообразной.

Принцип 17

На соответствующие национальные учреждения следует возложить задачи планирования, управления и контроля в отношении ресурсов окружающей среды государств с целью повышения качества окружающей среды.

Принцип 18

Наука и техника, внося свой вклад в социально-экономическое развитие, должны быть использованы с целью определения и предотвращения случаев нанесения ущерба окружающей среде и борьбы с ним, а также для решения проблем окружающей среды на благо всего человечества.

Принцип 19

Ознакомление подрастающего поколения, а также взрослых, с должным учетом низших слоев населения, с проблемами окружающей среды является крайне важным для расширения основы, необходимой для сознательного и правильного поведения отдельных лиц, предприятий и общин в деле охраны и улучшения окружающей среды во всех ее аспектах, связанных с человеком. Важно также, чтобы средства общественной информации не способствовали ухудшению окружающей среды, а, напротив, распространяли знания, касающиеся необходимости охраны и улучшения окружающей среды, с целью обеспечения возможностей  всестороннего  развития  человека.

Принцип 20

Национальные и многонациональные научноисследовательские и опытно-конструкторские работы, связанные с проблемами окружающей среды, должны получить поддержку во всех странах, особенно в развивающихся странах. В этих целях необходимо поддерживать и содействовать свободному потоку современной научной информации и передаче опыта, с тем чтобы облегчить разрешение проблем окружающей среды; технические знания в области окружающей среды должны предоставляться развивающимся странам на условиях, которые будут способствовать их широкому распространению и не будут налагать экономическое бремя на развивающиеся страны.

Принцип 21

В соответствии с Уставом Организации Объединенных Наций и принципами международного права государства имеют суверенное право разрабатывать свои собственные ресурсы согласно своей политике в области окружающей среды и несут ответственность за обеспечение того, чтобы деятельность в рамках их юрисдикции или контроля не наносила ущерба окружающей среде других государств или районов за пределами действия национальной юрисдикции.

Принцип 22

Государства сотрудничают в целях дальнейшего развития международного права, касающегося ответственности и компенсации жертвам за загрязнение и за другие виды ущерба, причиненные в результате деятельности в пределах их юрисдикции, или контроля за окружающей средой в районах, находящихся за пределами действия их юрисдикции.

Принцип 23

Уважая критерии, которые могут быть согласованы международным сообществом, или нормы, которые должны быть установлены на национальном уровне, крайне важно во всех случаях принимать во внимание системы ценностей, установленные в каждой стране, и степень применения норм, которые пригодны для большинства развитых стран, но которые могут не подходить и вызывать неоправданные социальные расходы в развивающихся странах.

Принцип 24

Международные проблемы, связанные с охраной и улучшением окружающей среды, следует решать в духе сотрудничества всех стран, больших и малых, на основе равноправия. Сотрудничество, основанное на многосторонних и двусторонних соглашениях или на другой соответствующей основе, крайне важно для организации эффективного контроля, предотвращения, уменьшения и устранения отрицательного воздействия на окружающую среду, связанного с деятельностью, проводимой во всех сферах, и это сотрудничество следует организовать таким образом, чтобы в должной мере учитывались суверенные интересы всех государств.

Принцип 25

Государства должны содействовать тому, чтобы международные организации играли согласованную, эффективную и динамичную роль в деле охраны и улучшения окружающей человека среды.

Принцип 26

Человек и окружающая его среда должны быть избавлены от последствий применения ядерного и других видов оружия массового уничтожения. Государства должны стремиться к скорейшему достижению договоренности в соответствующих международных органах о ликвидации и полном уничтожении таких видов оружия.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ О ЗАГРЯЗНЕНИИ ВОЗДУХА

Загрязнение воздуха происходит из множества источников, как природных, так и антропогенных. К природным источникам относятся извержения вулканов, морские аэрозоли, почвенная пыль, растительные пожары и молнии. К наиболее распространенным антропогенным источникам относятся производство электроэнергии, транспорт, промышленность, отопление и приготовление пищи в жилых помещениях, сельское хозяйство, использование растворителей, добыча нефти и газа, сжигание отходов и строительство. Некоторые источники, такие как лесные и саванные пожары, а также выдуваемая ветром минеральная пыль, происходят естественным образом, но усугубляются деятельностью человека.

Бóльшая часть загрязнения воздуха, которому подвергается значительная часть населения мира, является результатом деятельности человека.

Различные загрязняющие вещества имеют разные источники. В крупных городах загрязнение воздуха происходит как в пределах городских границ, так и извне, поскольку часть загрязнителей перемещается на большие расстояния. К основным городским источникам загрязнения воздуха относятся транспортные средства, сжигание газа, угля, древесного угля и древесины для приготовления пищи и отопления, а также промышленные источники, все еще находящиеся в городах. Многие крупные промышленные источники, такие как цементные заводы, сталелитейные заводы и электростанции, находятся вдали от городов, но все же вносят значительный вклад в повышение концентрации загрязняющих веществ в городах, поскольку их выбросы переносятся по воздуху на большие расстояния. Выбросы нефтегазовой отрасли и сектора морских перевозок также могут переноситься на очень большие расстояния.

Сельскохозяйственные источники, включая сжигание растительности для расчистки земель и лесные пожары, вносят значительный вклад в уровень загрязнения воздуха в городах и сельской местности. В крайне засушливых районах, вблизи пустынь и эродированных земель, пыль, выдуваемая ветром, может составлять большую часть ТЧ_2,5. Бóльшая часть аммиака выбрасывается в атмосферу в сельском хозяйстве и при утилизации биологических отходов жизнедеятельности человека.

В странах с низким уровнем дохода одним из наиболее распространенных источников загрязнения воздуха в сельских и пригородных районах является сжигание биомассы, других твердых видов топлива (например, угля) или керосина для приготовления пищи, отопления и освещения в жилых помещениях домохозяйств. Загрязнение воздуха в жилых помещениях домохозяйств также способствует загрязнению атмосферного воздуха.

С дополнительной информацией на английском языке можно ознакомиться по следующим ссылкам:

1. Ambient (outdoor) air pollution (WHO)
2. Indoor air pollution (WHO)
3. Key facts about outdoor air pollution and main pollutants (WHO)
4. Air pollution sources in Europe (EEA)
5. WHO country estimates on air pollution exposure and health impact

Роль минеральных веществ в обменных процессах и их влияние на здоровье человека

Минеральные вещества оказывают многообразное воздействие на жизнедеятельность организма. Они входят в состав ферментов и гормонов, участвуют во всех видах обмена веществ, активизируют действие витаминов, используются в качестве пластического материала в опорных тканях (костях, хрящах, зубах), участвуют в процессах кроветворения и свертывания крови, в регуляции вводно-солевого обмена, обеспечивают нормальное функционирование мышечной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.

Минеральные вещества, встречающиеся в пищевых продуктах, можно разделить на две группы.

      Макроэлементы — минеральные вещества, содержащиеся в пище­вых продуктах в значительных количествах. Основными макроэле­ментами в продуктах питания человека являются кальций, фосфор, магний, натрий, хлор, калий, сера.

Микроэлементы — минеральные вещества, содержащиеся в пище­вых продуктах в очень малых количествах. К ним относятся: железо, кобальт, медь, йод, фтор, цинк, марганец, бром, алюминий, силиций, хром, никель, литий и др.

Высокое содержание в продуктах кальция, калия и натрия опреде­ляет их щелочную ориентацию (молочные продукты, овощи, фрукты, ягоды, бобовые), а мясо, рыба, яйца, хлеб, крупы, содержащие фосфор, серу и хлор -кислую.

В зависимости от содержания минеральных веществ в организме человека и потребности в них также различают микроэлементы и мак­роэлементы. За исключением кальция, фосфора, железа и йода организм человека не располагает запасами минеральных элементов. Эти элементы незаменимы, так как не образуются в организме.

Каждый из минеральных элементов имеет определенное функцио­нальное значение. 

Макроэлементы

Кальций входит в состав минерального компонента костной ткани — оксиапатита, микрокристаллы которого образуют жесткую структуру костной ткани, выполняющей защитно-опорную функцию. Кальций придает стабильность клеточным мембранам — наружной обо­лочке клеток; обеспечивает прочность межклеточных связей. Кальций необходим для нормальной возбудимости нервной сис­темы и сократимости мышц, является важнейшим компонентом свертывающей системы крови.

Всасывание кальция происходит в тонкой кишке с участием особых транспортных механизмов, обеспечивающих возможность его переноса из просвета кишечника в кровоток. При этом всасывание кальция зави­сит от обеспеченности организма витамином D, который необходим для нормального функционирования систем транспорта кальция в тонкой кишке.

Кальций относится к трудноусвояемым минеральным элементам, что обусловлено его содержанием в пищевых продуктах совместно с другими минеральными компонентами — фосфором, магнием, а также с белками и жирами. Всасыванию кальция способствуют белки пищи, ли­монная кислота и лактоза (молочный сахар). К факторам, затрудняющим всасывание кальция и способным нарушить его утилизацию, относится избыточное содержание в пище фитиновой кис­лоты (ею богаты рожь, пшеница, овес и пищевые продукты, полученные из этих злаков), фосфатов (продукты с очень высоким содержанием фос­фора: шоколад, икра, мясо, рыба морская), жиров, щавелевой кислоты (некоторые овощи, фрукты).

Основными источниками кальция являются молоко и молочные продукты, яичные желтки, овощи, фрукты.

Фосфор участвует в построении всех клеточных элементов орга­низма человека, особенно костной и мозговой тканей, участвует в процессах обмена белков, жиров и углеводов. Фосфор незаменим в деятельности мозга, скелетной и сердечной муску­латуры, в образовании ряда гормонов и ферментов.

Основными источниками фосфора служат молочные продукты, особенно сыры, а также яйца, рыба, мясо, бобовые.

Магний принимает участие в процессах углеводного, белкового и фосфорного обмена. Соединения магния обладают антиспастическими и сосудорасширяющими свойствами, понижают возбудимость централь­ной нервной системы, а также усиливают желчеотделение и моторную деятельность кишечника.

Основными источниками магния в питании являются хлеб (особенно грубого помола), крупы, бобовые.

Натрий необходим для протекания процессов внутриклеточного и межклеточного обмена, для обеспечения электролитного и кислотно-ще­лочного равновесия. Известно, что увеличение содержания в пище хло­ристого натрия (поваренной соли) ведет к задержке воды в организме и отекам. Пищевые продукты, особенно растительные, бедны натрием. Поступление натрия в организм в основном осуществляется за счет поваренной соли, добавляемой к пище.

Хлор играет важную роль в жизнедеятельности человеческого ор­ганизма, особенно в регуляции водного обмена. Хлориды являются ис­точником образования железами желудка соляной кислоты. В пищевых продуктах, особенно растительных, хлор содержится в незначительных количествах. У человека потребность в хлоридах удовлетворяется в ос­новном за счет поваренной соли, добавляемой к пище.

Калий участвует в ферментативных процессах организма. Калий является преимущественно внутриклеточным ионом. Взаимодействие его с внекле­точными ионами натрия имеет большое значение в регуляции водного обмена. Организм очень чувствителен к уменьшению концентрации калия в крови (гипокалиемия). Оно вызывает сонливость, мышечную слабость, потерю аппетита, тошноту, рвоту, уменьшение мочеотделения, расширение сердца, нарушение сердечного ритма, снижение кровяного давления и другие изменения. Источником калия в пище являются в основном продукты растительного происхождения: хлеб, бобовые, картофель, ка­пуста, морковь, фрукты. Максимальное содержание калия — в конди­терских изделиях, какао, миндале, земляных орехах (арахисе), изюме, кураге, черносливе.

Сера входит в состав некоторых аминокислот — основного струк­турного материала для синтеза белков, ферментов, гормонов (инсулина), витаминов (В1). Она играет важную роль в процессах окисления и вос­становления, а также в обезвреживании токсических продуктов обмена путем образования с ними в печени неядовитых химических соединений. Источником серы в пище служат мясо, рыба, сыры, яйца, бобо­вые, хлеб, крупы.

Микроэлементы

Железо является составной частью гемоглобина, сложных железо-белковых комплексов и ряда ферментов, усиливающих процессы дыха­ния в клетках. Железо стимулирует кроветворение.

Основным источником железа служат зерновые продукты, бобовые, яйца, творог, печень. В овощах, фруктах, ягодах железа сравнительно мало, но они служат ценным источником этого минерала, так как содер­жащееся в них железо легко усваивается организмом человека.

Всасыванию железа из пищевых продуктов способствуют лимонная и аскорбиновая кислоты и фруктоза, которые содержатся во фруктах, ягодах, соках. Так, при питье фруктового сока увеличивается усвоение железа из яиц и хлеба. В зерновых и бобовых продуктах и некоторых ово­щах содержатся фосфаты, фитины и щавелевая кислота, препятствующие всасыванию железа. При добавлении мяса или рыбы к этим продуктам усвоение железа улучшается, при добавлении молочных продуктов — не меняется, при добавлении яиц — ухудшается. Подавляет усвоение железа крепкий чай.

Кобальт — неизменная составляющая растительных и животных ор­ганизмов. Он оказывает существенное влияние на процессы кроветворе­ния. Это воздействие кобальта наиболее ярко выражено при достаточно высоком содержании в организме железа и меди. Кобальт активирует ряд ферментов, усиливает синтез белков, учас­твует в выработке витамина В12 и в образовании инсулина. Содержание кобальта в различных пищевых продуктах незначи­тельно. Однако обычно смешанные пищевые рационы вполне удовлет­воряют потребность организма в кобальте. Кобальт содержится в не­значительных количествах в мясе, рыбе, яйцах, молочных продуктах, картофеле, воде. Более богаты кобальтом печень, почки, свекла, горох, земляника, клубника.

Медь входит в состав окислительных ферментов, участвующих в тканевом дыхании, в обмене белков, жиров и углеводов. Она влияет на функциональное состояние печени, щитовидной и других эндокринных желез, на иммунные процессы.

Йод участвует в образовании гормона щитовидной железы — тирок­сина. При недоста­точном поступлении в организм йода нарушаются функции щитовидной железы, а впоследствии меняется и ее структура — вплоть до развития так называемого эндемического зоба. В организм йод поступает с пищей, водой и воздухом, однако он присутствует в них в очень неболь­ших количествах. Больше всего йода содержится в морской воде, в растительных и животных продуктах моря.

Фтор – участвует в костеобразовании, формировании твердых тканей зубов и зубной эмали. Фтор поступает в организм человека в ос­новном с питьевой водой. Оптимальной концентрацией фтора в питьевой воде является 0,5-1,2 мг на литр. При значительном снижении его уровня в воде (менее 0,5 мг на литр) развиваются явления недостаточности фтора, выражающиеся в резком учащении заболеваний зубным кариесом. В целях профилактики в соответствующих случаях фторирование питье­вой воды с доведением содержания в ней фтора до 0,7-1,2мг на литр.

Цинк содержится во всех органах и тканях человека. Наибольшая его концентрация выявлена в клетках поджелудочной железы, вырабатываю­щих гормон инсулин. Цинк участвует также в жировом, белковом и витаминном обмене, в процессах кроветворения и синтезе ряда гормонов.

Обычный набор пищевых продуктов, включающий достаточное количес­тво овощей, фруктов, хлеба и молока, удовлетворяет потребности орга­низма человека во всех необходимых ему минеральных веществах.

Факторы, влияющие на состояние здоровья человека

Большая медицинская энциклопедия определяет здоровье как «состояние человеческого организма, при котором функции всех его органов и систем уравновешены с внешней средой и отсутствие каких-либо болезненных изменений». А в основных материалах Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) здоровье определяется, как состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Здоровье представляет собой весьма сложное явление, характерные и значимые стороны которого нельзя выразить кратко и однозначно. Здоровье можно рассматривать в нескольких аспектах: физическое здоровье, психическое здоровье, нравственное здоровье, социальное здоровье и др.

Анализ научных источников свидетельствует о наличии тенденции ухудшения здоровья людей в мировом масштабе. Известно, что каждый человек сам должен нести ответственность за состояние своего здоровья. Однако объективная реальность доказывает обратное. Особенно среди подростков и молодежи наблюдается безответственное отношение к здоровью как к непреходящей ценности. Поэтому в последнее время активизировалось внимание к здоровому образу жизни молодежи.

Объективные факторы, влияющие на состояние здоровья человека

Влияние окружающей среды. Загрязнение поверхности суши, гидросферы, атмосферы и Мирового океана, сказывается на состоянии здоровья людей, эффект «озоновой дыры» влияет на образование злокачественных опухолей, загрязнение атмосферы на состояние дыхательных путей, а загрязнение вод — на пищеварение, резко ухудшает общее состояние здоровья человечества, снижает продолжительность жизни.

Влияние наследственности. Генетика. Это присущее всем организмам свойство повторять в ряду поколений одинаковые признаки и особенности развития, способность передавать от одного поколения к другому материальные структуры клетки, содержащие программы развития из них новых особей.

Здоровый образ жизни.  Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п.

В настоящее время сохраняются негативные тенденции в состоянии здоровья молодежи:

• Особенно большую озабоченность вызывает рост инфекционных заболеваний, в первую очередь туберкулеза, сифилиса, СПИДа.
• Увеличивается число заболеваний органов дыхания и кровообращения, опорно-двигательной системы, растет число психических расстройств.
• Растет распространенность наркомании и токсикомании
• Наблюдается рост общей заболеваемости новорожденных
• Идет ухудшение репродуктивного здоровья подрастающего поколения – будущих родителей.
• Низкий уровень здоровья населения репродуктивного возраста, высокая распространенность абортов, а также патологические состояния в период беременности и родов обусловливают высокие показатели материнской и перинатальной смертности.
• В ряду основных причин снижения репродуктивного здоровья молодого поколения – увеличение потребления алкоголя, табака и наркотиков.
• Одна из причин ухудшения здоровья – плохое состояние окружающей среды.

Концентрированным отражением уровня и качества здоровья подрастающего поколения может считаться показатель инвалидности. Он наиболее наглядно иллюстрирует резкое снижение у детей и подростков функциональных возможностей организма, реакций приспособления и защиты. Инвалидом считается лицо, которое в связи с ограничением жизнедеятельности, связанным с физическими или умственными недостатками, нуждается в социальной помощи и защите. Ограничение жизнедеятельности – это полное или частичное отсутствие у человека способности и возможности осуществлять самообслуживание, передвижение, ориентацию, общение, контроль за своим поведением и в последнюю очередь – ограничение способности заниматься трудовой деятельностью.

В структуре детской инвалидности в России первое место занимают психические заболевания (в среднем 40%). Второе место занимают заболевания нервной системы и органов чувств, третье — врожденные аномалии (соответственно 25 — 40% и 5-15% в зависимости от региона). Четвертое место принадлежит последствиям травм и отравлений, а также инфекционные и паразитарные болезни. Поражение опорно-двигательного аппарата у детей-инвалидов обусловлено наличием врожденных дефектов, перенесенными заболеваниями и травмами (в том числе – детским церебральным параличом, перенесенным полиомиелитом).

Здоровье для каждого человек является естественной жизненной ценностью, занимающей верхнюю ступень в иерархической системе ценностей. Поэтому в настоящее время актуализируется феномен здоровья как ценный капитал, как выигрышное инвестирование в будущее. Но, в первую очередь, именно сам человек должен осознать, что жить качественно, полноценно, не попадая в категорию вымирающего человечества, может и должен только он сам.

 

ГБУЗ «Центр медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края

3 самых важных характеристики, которые необходимы для успеха

Достижение

3 самых важных характеристики, которые необходимы для успеха

«Существенная часть вашего макияжа должна быть честной, реалистичной и быть готовой к новым действиям». Стив Харви, Действуй как успех, думай как успех

Есть некоторые предметы первой необходимости, которые есть у успешных людей в составе их макияжа — и нет, это не имеет ничего общего с косметикой.И у мужчин, и у женщин свой «макияж». Успешным типам это то, что помогло им достичь того, чем они являются сегодня. Без этих необходимых вещей в чьем-то «наборе для макияжа» — или тех качеств и черт, которые помогают определить человека — трудно подняться на вершину лестницы успеха, на которую пытаются подняться многие люди.

Так какой макияж нужен, чтобы добиться успеха?

Три наиболее важных характеристики: честность с самим собой, настоящая реальность и желание измениться.

1. Будьте честны с собой.

Если вы лжете себе о том, почему вы находитесь там, где находитесь в жизни, или продолжаете оправдываться, вы не сможете увидеть свою истинную ситуацию такой, какая она есть. Сядь и подумай; определить, что вам мешает. Это может быть страх неудачи (или даже страх успеха). Будьте полностью честны в своих нынешних обстоятельствах, почему вы здесь и что вас там держит.

2. Будьте настоящим.

Вы из тех, кто откладывает дела на потом или ненавидит признавать свою неправоту? Вы вините других в своих неудачах? Если так, пора поработать над этими отрицательными качествами и превратить их в положительные.Возможно, вам понадобится кто-то в вашей жизни, чтобы привлечь вас к ответственности. Для каждой характеристики, над которой вам нужно работать, создайте план, чтобы изменить его и привести этот план в действие.

3. Будьте готовы к изменениям.

Это непросто, особенно если вы годами придерживаетесь одних и тех же вредных привычек. Однако это не невозможно, если вы этого достаточно сильно хотите. Воспринимайте каждый день таким, какой он есть, постепенно вносите позитивные изменения. Воодушевляйте себя, когда у вас все хорошо, и не ругайте себя слишком сильно, если вы терпите неудачу.Просто возьмите себя в руки и начните заново.

Если у вас правильный макияж, это расширяет круг возможностей на вашем горизонте, поэтому убедитесь, что в вашей косметичке есть все необходимое, если вы хотите добиться успеха.

Четыре самых важных качества, которые люди ищут в лидерах, которым они хотят следовать — Грегори П. Нельсон

Если бы я спросил вас, Какой лидер оказывает самое положительное влияние в вашей повседневной жизни? Кого бы вы назвали? На ум приходит человек — возможно, кто-то из вашего рабочего места, церковного мира или социальной группы? Затем, если я продолжу, сказав: А теперь, пожалуйста, перечислите три слова, которые лучше всего описывают то, что этот человек вносит в вашу жизнь, , что бы вы перечислили?

Интересные вопросы, не правда ли?

Как оказалось, организация Gallup произвела случайную выборку из 10 000 последователей, задав им именно эти вопросы. По сути, Gallup пытался понять, как последователи своими словами определяют лидеров, которые действительно и положительно влияют на их жизнь.

Изучая все ответы, исследователи заметили, что возникают четкие закономерности. У последователей были очень четкие представления о том, чего они хотят и в чем они нуждаются, от самых влиятельных лидеров в своей жизни. И они не сосредотачивались на традиционных описаниях хорошего лидерства, таких как цель, мудрость, юмор, смирение, дальновидность.

Это были четыре качества, которые чаще всего упоминались и ценились: доверие, сострадание, стабильность и надежда. Чтобы лидеры были эффективными, они просто не могут игнорировать окружающую их культуру. Успешные лидеры всегда работают над созданием среды, основанной на этих четырех качествах.

1. Траст

Опрошенные также отметили честности, порядочности, и уважения. Как оказалось, эти слова описывают результаты крепких отношений, построенных на доверии.Доверие возникает из честности, порядочности и уважения.

Лидеры, которые работали с людьми на основе этих трех атрибутов, создали прочную основу доверия во всех своих отношениях.

Можно ли рассчитывать на мое слово? Выполняю ли я то, что обещал сделать? Отношусь ли я к людям с уважением и почтением, ценя их вклад? Применяю ли я политики и процедуры справедливо и компетентно, учитывая людей, которых больше всего затрагивает?

Я считаю, что люди, которым труднее всего доверять другим, часто не могут доверять себе.Они не доверяют себе, потому что часто нарушают доверие к себе — они не выполняют свои собственные обязательства (даже ленившись приходить вовремя, когда они решили быть где-то в определенное время, например ). Доверие рождает доверие.

2. Сострадание

Опрошенные также использовали слова забота, дружба, счастье, и любовь.

Люди отметили, что лидеры, которым они больше всего хотели быть преданы, были теми, кто проявлял определенную заботу о своей жизни, как профессиональной, так и личной.

Фактически, исследования Gallup на рабочем месте (10 миллионов сотрудников) показали, что, когда люди соглашаются с утверждением «Мой руководитель или кто-то на работе, кажется, заботится обо мне как о человеке» :

• они с большей вероятностью останутся в своей организации
• у них гораздо больше вовлеченных клиентов
• они существенно производительнее
• они производят больше рентабельности для организации

Оказывается, сострадание — важнейшее качество в построении успешной и продуктивной культуры как на работе, так и где-либо еще.

Мы все жаждем ощутимой и значимой заботы о нас. Мы лучше всего работаем в такой среде. Мы более активно работаем в этом контексте. Мы отдаем свою лояльность тем, кто демонстрирует это качество по отношению к нам.

Лидеры с «положительной предвзятостью» наиболее эффективны. Никто не любит находиться рядом с негативным человеком, не говоря уже о том, чтобы следовать за ним или проявлять к нему лояльность.

Это означает, что мы, как лидеры, должны уделять первоочередное внимание собственному саморазвитию.Мы должны быть готовы работать над нашими собственными вещами — теми вещами, которые мешают нам проявить себя в духе сострадания и заботы. Является ли наша естественная склонность критиковать, осуждать или унижать, а не одобрять, хвалить или даже давать конструктивную критику, зажатую похвалой? Это означает, что мы должны уметь проявлять к себе сострадание и заботу — мы должны уметь дарить себе безусловную любовь. Самостоятельное лечение.

3. Стабильность

Опрошенные также цитировали слова безопасность, сила, поддержка, и мир. Другими словами, люди должны знать, что основные ценности лидеров стабильны, что на эти ценности можно рассчитывать, что люди могут знать, чего от них ожидают в любой момент времени.

Иногда я работаю с клиентами, которые описывают своих менеджеров как совершенно непредсказуемых, всегда меняющих свои ожидания от своих сотрудников. И такая среда сводит их с ума от неуверенности, отсутствия доверия, страха и незащищенности от того, что их руководитель обрушится на них один раз в одном случае, а в другой — в другом.Люди просто не могут действовать эффективно (в своих лучших проявлениях и с высокой уверенностью в себе) в этой культуре.

Стабильность вселяет уверенность (даже в разгар перемен).

Готовность быть прозрачной в решении текущих проблем укрепляет стабильность и уверенность, потому что людей не застают врасплох. Так что регулярные обновления важны. Общение о прогрессе, победах и даже поражениях может укрепить уверенность в себе. Люди вовлекаются в процесс так, что они чувствуют себя важными сотрудниками, чей вклад ценится.

В наши дни создание ощущения стабильности среди хаоса является огромной потребностью.

Вы искренне считаете, что каждый сотрудник или каждый человек на вашей орбите может внести что-то ценное и изменить общую картину?

4. Надежда

Сюда входят такие слова, как направление, вера, и руководство .

Исследование показывает, что это может быть единственная область, в которой руководители более высокого уровня могут иметь наибольшее влияние в своих организациях.

Надежда — это способность помочь людям «с энтузиазмом смотреть в будущее». Не ложная надежда. Но энтузиазм, основанный на правде и вере в способность каждого эффективно двигаться к желаемому будущему.

Надежда дает людям то, чего можно ожидать, во что можно верить и во что они могут внести свой вклад. Таким образом, это помогает людям найти выход через все изменения, трудности, хаос и неопределенность.

Один автор говорит, что есть три способа покончить жизнь самоубийством: покончить с собой, позволить себе умереть и жить без надежды.

Мы созданы как люди с потребностью в надежде, чтобы знать, что все может и будет лучше. Это мощный мотиватор. А когда его нет, люди теряют уверенность, отключаются и часто чувствуют себя беспомощными.

Вы полны надежд лидер? Выражают ли ваше присутствие и слова подлинную уверенность? Или вы склонны реагировать, а не инициировать?

Исследования показывают, что больше всего надежд вызывают инициаторы, а не реакторы. Инициаторы склонны выявлять возможности на будущее, и это вселяет надежду и оптимизм.

Резюме: Наиболее эффективные лидеры уделяют пристальное внимание культуре, в которой они руководят. Они неустанно формируют и дают другим возможность формировать среду максимального доверия, сострадания, стабильности и надежды.

Я предпочитаю следовать за таким лидером. Вот каким лидером я хочу быть. А вы?

________________________________

Ищете спикера или тренера?

Если вы или кто-то из ваших знакомых в вашей организации ищете основного докладчика или преподавателя семинара для мероприятий в вашей компании, собрании или собраниях ассоциации, я буду рад выступить на эту тему или на другие похожие темы.И интересуетесь сильными сторонами коучинга? Не стесняйтесь, напишите мне на [email protected] или посмотрите страницы разговорной речи или коучинга на этом сайте.

15 важнейших личностных качеств эффективных лидеров

Закройте глаза и представьте себе лидера. Вы думали о генерале? Президент? Нет ничего необычного в том, чтобы связывать лидерство с властью, но, чтобы оценить эффективное лидерство, я бы сказал, что сила уведет вас только на поле боя, в Овальном кабинете и, да, даже на рабочем месте.Чтобы добиться устойчивого успеха, менеджерам необходимо придерживаться гуманистической модели, которая подчеркивает сострадание, ценность каждого человека и уважение.

Вот пять личностных качеств, которые, по моему мнению, являются ключевыми для гуманистического лидерства:

1. Открытость и дружелюбие

Люди ценят и отреагируют более позитивно, когда они почувствуют, что могут доверять своему лидеру, общаться открыто и не бояться сказать что-то не то. Сильный лидер — это тот, с которым люди чувствуют себя комфортно, зная, что получат честный ответ.

Гуманистический лидер общителен, с ним легко разговаривать, он общителен.

2. Доброта

Все люди хорошо отзываются о тех, кто весел, приятен и, кажется, ставит других на первое место. Доброжелательность даже к людям, с которыми сложнее ладить, делает лидера более эффективным.

Гуманистическому лидеру можно доверять.

3. Задумчивость

Люди могут получать больше удовольствия от своей работы и, следовательно, работать более продуктивно, если их руководитель уважает их взгляды и учитывает их.Думать о других и часто ставить их потребности на первое место, помогает лидеру завоевать доверие и лояльность.

Гуманистический лидер проявляет сочувствие и может поставить себя на место людей, которых он возглавляет.

4. Эмоциональная устойчивость

Эмоции на работе в течение дня, но люди ожидают, что лидеры будут эмоционально стабильны в течение всего дня. Это, в свою очередь, вызывает эмоциональную стабильность у членов команды, и работа выполняется более эффективно.

Гуманистический лидер эмоционально устойчив.

5. Творчество

Людям требуются новые идеи и понимание от своих лидеров, чтобы преуспеть на работе. Творческий ум, способный мыслить нестандартно, очень эффективен на рабочем месте.

Гуманистические лидеры, способные мыслить с разных точек зрения, системные мыслители, глубокие мыслители, полны воображения и новых возможностей!

6. Эффективные коммуникаторы

Люди охотно следуют за лидерами, которые могут четко объяснить, чего они хотят и чего ожидают, с помощью письменных, устных и невербальных способов коммуникации.Сильные лидеры могут общаться с людьми посредством ясного и честного общения.

Гуманистический лидер знает, как сформулировать свои цели так, как это могут понять люди.

7. Целостность

Честность, надежность и надежность имеют решающее значение для лидеров, потому что люди с большей вероятностью последуют за теми, кому, по их мнению, они могут полностью доверять. Быть честным человеком означает быть тем, кто стоит за вашим словом и появляется, когда вы говорите, что будете — эта черта показывает окружающим вас людям, что они могут доверять вам не только профессионально, но и лично.

Гуманистический лидер правдив во всех отношениях с людьми, которых он возглавляет, и это укрепляет доверие в командах.

8. Самосознание

Чтобы вести за собой других, лидер должен осознавать свои собственные потребности, сильные стороны и недостатки и демонстрировать это, принимая меры по улучшению, когда это необходимо. Только благодаря самосознанию лидеры получат возможность вносить изменения, чтобы стать более сильными лидерами. Другие хорошо реагируют на тех, кто знает о своих чертах характера и о том, как они влияют на других.

Гуманистический лидер находится в контакте со своей личностью, и они используют это самосознание, чтобы лучше влиять на окружающих.

9. Сочувствие

Способность понимать эмоции и переживания других и реагировать на них создает сильного, представительного лидера. Сочувствие жизненно важно для построения прочных связей с членами команды, и эти связи помогают лидеру добиваться большего.

Гуманистические лидеры реагируют на эмоции и переживания других с чутким пониманием, и они используют это сочувствие для принятия более эффективных решений, влияющих на команду.

10. Задействован

Активный лидер активно взаимодействует с членами команды в течение дня. Этот лидер знает, что происходит в жизни его людей, как они справляются со своими проектами и что может произойти, чтобы вещи текли более свободно в течение дня.

Гуманистический лидер — активный и заинтересованный участник проводимой работы, и этот лидер не боится испачкать руки повседневной работой.

11. Юмористический

Слишком серьезное поведение при руководстве командой может нанести вред. Смех поднимает настроение людям в организации даже в стрессовые или трудные времена. Юмор позволяет лидеру видеть светлую сторону всего происходящего, даже если происходит что-то негативное. Люди хорошо отзываются на соответствующий юмор.

Лидеры-гуманисты понимают и принимают силу смеха через соответствующий и своевременный юмор, который может помочь уменьшить стресс и улучшить общий моральный дух.

12. Страстный

Лидеры, увлеченные своей миссией, способны донести ясное видение до людей, которых они возглавляют. Эта страсть может привести к харизматическому подходу, на который люди хорошо откликнутся. Они отлично передают цель своих действий, и эта страсть может распространяться на других.

Гуманистические лидеры имеют сильную страсть к тому, что они делают, и они могут передать эту страсть людям, которых они возглавляют.

13.Респектабельный

Уважение заслуживают, а честность и энтузиазм сильного лидера — это то, что люди будут уважать, если оно проявляется с открытостью и сочувствием. Приняв эти черты характера, лидеры получат признание тех, кого они возглавляют. Эти лидеры ведут себя так, что требуют уважения от окружающих и вызывают у них уважение.

В каждом действии и реакции гуманистические лидеры живут достойной жизнью.

14.Бухгалтерская

Лидеры, которые преуспевают в своем деле, понимают важность ответственности за свои действия. Хорошие лидеры будут связываться с другими, чтобы убедиться, что они хорошо достигают своих целей, либо через других, которые руководят ими, либо подотчетны своим собственным командам.

Руководители-гуманисты понимают ценность подотчетности и считают, что ответственность за свои успехи лежит на самих себе, а не только на своих командах.

15.Этический

Этичные лидеры верят в достоинство и ценность других и будут стремиться защищать их на протяжении всей работы организации. Этическое поведение проходит через каждое решение, и эти лидеры будут настаивать на действиях, которые защищают общее благо.

Гуманистические лидеры придерживаются строгих этических ценностей и используют их для принятия собственных решений.

Как развивать гуманистические лидерские качества

Гуманистический лидер — это тот, кто принимает лидерские качества, которые помогают ему более эффективно взаимодействовать с другими.Если вы занимаетесь руководящей позицией и хотите добиться успеха, пора развить эти гуманистические лидерские качества. Начните с этого списка и определите те области, в которых вам нужно улучшить. Затем каждый день принимайте меры к совершенствованию, стремясь к большей открытости, честности, увлеченности или в любой другой области своей работы. Хотя это может занять время, сосредоточившись на том, чтобы стать гуманистическим лидером, вы станете более эффективными в руководстве людьми вокруг вас.

Узнайте больше о лидерстве сегодня

Гуманистическое лидерство ставит людей на первое место, но для многих лидеров это неестественно.Чтобы развить эти лидерские качества, нужно время и обучение. JWU стремится создать сильных, гуманистических лидеров, которые будут эффективны в выбранной ими профессии.

Узнайте, как получить степень бакалавра в области лидерских исследований или степень MBA в области организационного лидерства на сайте JWU. Для получения дополнительной информации заполните форму запроса информации, позвоните по телефону 855-JWU-1881 или по электронной почте [адрес электронной почты защищен].

11 качеств хорошего человека | Рэнди Скилтон

Парень, с которым вы встречаетесь, может показаться отличным уловом.

Когда дело доходит до поиска настоящей любви, если вам нужен тип мужчины, способный к приверженности в здоровых отношениях, вы должны быть уверены, что он действительно хороший человек, обладающий определенными личностными чертами и характеристиками, которые хорошо соответствуют вашим потребностям и вашим потребностям. собственное определение хорошего человека.

Так как же можно быть уверенным, что он обладает всеми качествами хорошего человека?

СВЯЗАННЫЕ С: мужчины с этими 10 чертами характера становятся лучшими парнями

Западная культура развивалась таким образом, что нашла качественного мужчину, то есть человека, обладающего не только основными человеческими качествами, такими как хорошие манеры , сочувствие и уважение — тяжело.

Как пояснила обозреватель Маргарет Венте в The Globe and Mail:

«Короче говоря, за последние несколько десятилетий традиционный обмен взаимоотношениями сломался. Раньше считалось, что у мужчин и женщин было то, в чем друг друга действительно нуждалось. . Мужчинам нужен был доступ к сексу. Женщинам нужен был доступ к ресурсам. Мужчины не могли получить постоянный доступ к сексу, если у них не было ресурсов, которые они могли бы предложить, поэтому они много работали на них. Партнерство между мужчинами и женщинами было великой сделкой, которая (обычно) оставил обе стороны лучше…

«Сексуальное освобождение — это невероятная вещь — в некотором смысле. Но оно также может превратить мужчин в хамов, потому что женщины не ждут многого взамен доступа … [Так что] многие женщины, кажется, имеют свои в наши дни действуют вместе. Но многие мужчины этого не делают ».

Но то, что наша культура изменилась, вовсе не означает, что вокруг действительно нет хороших людей.

Мужчины, обладающие этими 7 качествами, подходят для женитьбы.

И я обещаю вам, они там!

1.Хороший мужчина зрелый.

Вы сможете быстро определить эмоциональную зрелость парня, наблюдая за тем, как он реагирует на ситуации и обращается с людьми вокруг него.

В ресторане, например, когда серверу требуется немного больше времени, чем вы ожидаете, чтобы добраться до вашего стола, как он отреагирует? Принимает ли он это спокойно или выходит из себя? Он кричит на официанта, когда перепутали заказ?

Даже если он ведет себя наилучшим образом, никому трудно скрыть давние привычки.Наблюдайте за ним достаточно внимательно, и вы сможете определить, на правильном ли вы пути.

2. У него есть цель.

Каждому человеку нужна цель. Обычно мужчины не находят своей цели в отношениях или семье. Отношения могут подпитывать его цель, поскольку он стремится обеспечить свою семью и друзей, но они не являются источником его цели.

Женщинам может быть трудно это услышать, но это правда. Человек обычно находит свое предназначение в своей работе и в том, как он вносит свой вклад в мир.

Ищите его цель в начале отношений в том, как он говорит о своей карьере и услугах. Увлечен ли он тем, что делает? Есть ли у него цели? Он рад идти на работу?

Это не значит, что он должен быть предпринимателем или шестизначным человеком. Вы можете работать с 9 до 5 и при этом увлекаться тем, что делаете, и тем, что вы делаете для других.

3. Хороший человек дружелюбен.

Вы можете многое узнать о чертах характера парня по качеству его дружбы и качеству мужчин, с которыми он дружит.

Созрели ли его друзья? Разделяют ли они ваши ценности, а также демонстрируют качества хороших мужчин? Поддерживает ли он дружбу на протяжении многих лет?

4. Он эмоционально доступен.

Многие мужчины остаются эмоционально недоступными, потому что их отношения частично совпадают. «Одинокий» не всегда означает доступный.

Обратите внимание, поддерживает ли он отношения со своим бывшим. Или если он настолько поглощен работой, что у него нет места для кого-то другого.

Если это правда, он в конечном итоге причинит вам боль, потому что он не готов к длительным отношениям и не является парнем.

5. Хороший человек прямолинеен.

Многие парни думают, что если они будут относиться к свиданиям легкомысленно, женщины внезапно влюбятся в них. Но отношения с парнем, который играет в игры, закончатся только слезами.

Качественный мужчина должен уметь смотреть вам прямо в глаза и самовыражаться. Что-то меньшее, и он слаб, и вы не должны соглашаться на это.

СВЯЗАННЫЕ С: 15 окончательных признаков, что вы поймали хорошего человека (как написано одним)

6.Он добр.

Мужчины, готовые к здоровым отношениям, как правило, уже прошли несколько разных этапов своей жизни. В частности, фаза «веселья и приключений» и фаза «получения денег».

После этого приходит доброта. Это демонстрирует, что его жизнь — это не только он, что особенно важно, когда речь идет о создании семьи.

7. Он честный.

Мужчины не всегда поступают правильно или даже не знают, что правильно. Но пока парень откровенен, с ним можно иметь дело.

Если он что-то скрывает, это может подорвать доверие и оказать негативное влияние на его жизнь и окружающих его людей.

8. Хороший человек порядочен.

Честность — это качество честности и твердых моральных принципов.

На практике порядочный человек человек слова. Он сдерживает свои обещания и своими действиями показывает вам свое намерение. Он не просто говорит, он ходит пешком. Вы можете доверять честному мужчине, чтобы он продолжил и проявил себя в ваших отношениях в позитивном ключе.

Его моральный компас управляет его выбором, и он всегда будет делать правильный поступок в своей жизни и от вас.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим статьям от YourTango , лучшие советы экспертов и Персональные гороскопы , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Ищите честность в мелочах, когда впервые встречаетесь с мужчиной. Он звонит, когда говорит, что позвонит? Он опаздывает на свидания? Проявляет ли он порядочность в своей работе? Если он не может проявить честность в мелочах, ему будет трудно проявить порядочность, когда это действительно имеет значение.

9. Он не боится обязательств.

Когда большинство женщин слышат обязательства, они думают о преданных и моногамных отношениях. Когда дело доходит до приверженности, это лишь верхушка айсберга.

Приверженность питает целостность и цель. Вы должны стремиться к росту, обучению и иметь инструменты для достижения своей цели. Если вы не привержены своей цели или честности, вы не сможете быть приверженными и иметь возможность поддерживать отношения.

10. Он настойчив.

Настойчивость — ключевое качество, на которое нужно обращать внимание, потому что жизнь не всегда бывает доброй к вам, и вы хотите знать, что, когда все становится реальностью, ваш мужчина может проявить настойчивость.

Как он справляется с невзгодами и проблемами в своей жизни? Когда его сбивают с ног, он снова встает? Сдается ли он своей цели, когда терпит неудачу? Или он позволяет плохим временам и своим страхам окончательно сбить его с ног?

Настойчивость — это то, что заставит его продолжать и поддерживать ваши отношения в трудные времена.

11. У хорошего человека прекрасное чувство юмора.

Доказано, что женщины находят забавных мужчин более привлекательными. Но оказывается, что юмор не только показатель привлекательности, но и качества мужчины.

Фактически, исследования показали, что 81% женщин считают чувство юмора самой важной чертой романтического партнера.

И это имеет смысл, учитывая, что человек с чувством юмора, вероятно, имеет более высокую самооценку, более позитивный взгляд на жизнь и интеллект.

Так остались ли хорошие люди с такими качествами?

Не бывает идеального парня — но это не значит, что ты не можешь найти парня, который идеально тебе подходит.

Нельзя сказать, что будет легко. Найти мужчину, который представляет собой сочетание лучшего друга, любовника и партнера, и который не представляет никаких препятствий для вашего дела, может быть одной из самых сложных вещей в мире.

Многие женщины хотят прервать погоню. К сожалению, поиск хорошего парня требует много усилий, планирования и поиска.

Награда почти никогда не бывает мгновенной, но если вы будете последовательны и ясны, вы встретите фантастического парня, достойного вашей привязанности!

СВЯЗАННЫЕ С: 7 личностных черт, которые предсказывают, будет ли он отличным (или ужасным) BF

Больше для вас на YourTango:

Рэнди Скилтон — эксперт по отношениям, который делится своим советом для одиноких женщин.

Что искать в парне: 37 хороших качеств в мужчине

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, могут быть полезны нашим читателям.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

Найти идеального парня — непростая задача. В конце концов, женщины утверждают, что хотят высоких, смуглых и красивых.

Но когда дело доходит до жизни с мистером Высоким, Темным и Красивым, некоторые женщины обнаруживают, что они предпочитают, чтобы мужчина имел определенные качества, упускаемые из виду.

Сожаление о мужчинах, которые могут их рассмешить, которые заботятся о своей семье и друзьях и которые поддерживают их во время жизненных взлетов и падений, на самом деле для женщин важнее, чем внешний вид.

Вот почему так много женщин влюбляются в парней, которые обычно не были бы на их радаре: у этих парней это происходит с точки зрения качеств парня и даже мужских качеств, которые женщины тайно ищут и часто разочаровывают. Мистер Высокий, Темный и Красивый.

Вот 37 отличных качеств, которые нужно искать в мужчине:

1) У него на плечах голова

Идеальный парень умен. На это нет двух способов. Парни, у которых голова на плечах, как говорится, быстро думают и решают проблемы.

Они видят общую картину и не зацикливаются на деталях, которые могут их замедлить.

В отношениях это качество может иметь большое значение, потому что он может во всем разбираться и не боится несколько раз упасть на пути к поиску правильных ответов.

Кроме того, исследование показало, что чем умнее мужчина, тем меньше вероятность, что он изменит.

2) У него такие же значения, как у вас

Важной частью любых отношений является совместимость ценностей.Если ваш парень не согласен с тем, чего вы хотите от жизни, каким бы красивым он ни был, отношения не продлятся долго.

Мужчины и женщины по-разному относятся ко многим вещам, но если вы найдете кого-то, кто думает так же, как и вы, о важных вещах: о жизни, браке, деньгах, путешествиях, благотворительности.

Когда вы встречаетесь с кем-то с таким же мировоззрением и желающим сосредоточиться на одном и том же, ваши отношения становятся намного проще.

3) Он позитивный человек

Ваша совместная жизнь будет наполнена взлетами и падениями.Позитивность — одно из самых недооцененных качеств парня.

Итак, позитив — это не игнорирование своих чувств и постоянное движение вперед с глупой улыбкой на лице.

Позитив — это не бодрость. Речь идет о выборе видеть светлую сторону вещей и оставаться стойким перед лицом невзгод.

Позитивный настрой в партнере помогает вместе пережить испытание временем.

Независимо от того, имеете ли вы дело с личными проблемами или общими проблемами в отношениях, наличие позитивного парня рядом с вами означает, что у вас есть партнер, который хочет, чтобы все работало.

С ним легче сохранять психическое здоровье и сохранять хороший взгляд на жизнь.

ВИКТОРИНА : Чего на самом деле ваш мужчина хочет от вас (исходя из его знака Зодиака)? Моя новая веселая викторина «Зодиак» расскажет вам об этом. Пройди мою викторину здесь.

4) Он эмоционально зрелый

Эмоциональная зрелость имеет решающее значение для длительных отношений. Работа с эмоционально зрелым взрослым означает, что вы получаете уважение и понимание, а не уколы и уколы.

Вы хотите, чтобы кто-то мог поговорить с вами и рассказать, когда его что-то беспокоит в отношениях, не прибегая к словесным или физическим нападкам.

Когда кто-то эмоционально зрел, у него есть способность думать о вас и о том, как его действия могут влиять на вас, вместо того, чтобы автоматически защищаться.

Люди, у которых нет разностороннего самоощущения и отношений, обычно ставят себя на первое место.

Это может привести к разрыву отношений еще до того, как у них появится шанс по-настоящему процветать.

Если вы ищете партнера, который сможет выслушать вас и по-дружески разрешить с вами проблемы, найдите того, кто эмоционально зрелый.

5) Непорочность

Когда дело доходит до поиска хорошего парня, иногда дело не столько в его симпатиях и антипатиях, сколько в том, во что он действительно верит.

У каждого есть свой моральный кодекс — личный этический кодекс, которому они следуют в повседневном общении.

Находиться с парнем, который следует своим моральным нормам и поддерживает их, является признаком того, что этот человек уважает вещи.

Ему не обязательно быть пожарным или активистом, чтобы иметь большое чувство целостности.

Просто способность отстаивать то, во что он верит, и подводить черту, когда это необходимо, достойна восхищения.

В мире, где люди, кажется, идут ко всему, а мораль очень неоднозначна, честность выделяется, потому что это показывает, что вы не просто апатичны и бездумны в отношении того, что происходит вокруг вас.

Когда вы находите честного человека, вы находите человека, который способен мыслить вне себя и проявлять эту заботу к другим.

6) Он защищает вас

Настоящий мужчина всегда заставляет свою партнершу чувствовать себя в безопасности как физически, так и эмоционально.

Потому что мужчины, естественно, должны защищать женщин. Исследование, опубликованное в журнале Physiology & Behavior, показывает, что мужской тестостерон заставляет их чувствовать себя защищенными над безопасностью и благополучием своего партнера.

Итак, ваш мужчина защищает вас? Не только от физического вреда, но и гарантирует ли он вашу защиту при возникновении любой негативной ситуации?

Значит, вы нашли себя хорошим человеком.

В психологии отношений есть новая увлекательная концепция, о которой сейчас много говорят.Это составляет суть загадки о , почему мужчин влюбляются, и , в которых они влюбляются.

И все это связано с тем, почему мужчины хотят защищать женщин, и с ролью женщины, которая позволяет ему это делать. Потому что, если он хочет защитить вас, вы должны позволить ему.

Теория утверждает, что мужчины хотят занять достойное место в жизни женщины, обеспечить и защитить ее. Другими словами, мужчины хотят быть твоими героями.

Это глубоко укоренилось в мужской биологии.

Люди называют это инстинктом героя. Я написал подробный учебник по концепции, который вы можете прочитать здесь.

Он хочет видеть себя защитником. Как человек, которого вы искренне хотите и должны быть рядом. Не как соучастник, «лучший друг» или «соучастник преступления».

Я знаю, это может показаться немного глупым. В наши дни женщинам не нужен кто-то, кто их спасет. Им не нужен «герой» в жизни.

И я не могу согласиться с большим.

Но вот ироническая правда.Мужчинам по-прежнему нужно быть героями. Потому что это заложено в нашей ДНК, чтобы искать отношения, которые позволяют нам чувствовать себя защитником.

Если вы хотите узнать больше об инстинкте героя, посмотрите это бесплатное онлайн-видео от психолога по взаимоотношениям, придумавшего этот термин. Он дает захватывающее представление об этой новой концепции.

Некоторые идеи действительно являются изменениями игры. Что касается отношений, я считаю, что это один из них.

Вот снова ссылка на видео.

7) Он может разорвать напряжение шуткой

Идеальный парень может снять напряжение с помощью удачной шутки.Он может быть не слишком забавным, но он может рассмешить вас, когда вам это нужно больше всего.

Чувство юмора — одна из главных задач женщины в списке желаний идеального парня. И это неудивительно: парней, которые умеют рассмешить, стоит держать рядом.

Фактически, исследование показало, что способность к юмору выявляет интеллект и предсказывает «успех спаривания».

Жизнь трудна, и если кто-то может сломать лед, снять напряжение и заставить вас взглянуть на вещи с другой точки зрения, он хранитель.

8) Он заботится о ваших друзьях и семье

Парни не отличаются сочувствием и коммуникативными способностями.Если ваш парень настроен на ваших друзей и семью и спрашивает о них, заботится о них и относится к ним с таким же уважением, как и к вам, это хорошо.

Когда вы встречаетесь с парнем, который может ладить с вашим отцом или вашим лучшим другом, это многое о нем говорит.

Трудно привлекать новых людей в нашу жизнь, но если он подходит, это хорошие новости для вас.

9) Он понимает, что ваша карьера важна для вас

Некоторых мужчин пугает независимая женщина, но не твой парень.Если он поймет вас и то, чем вы занимаетесь, он поймет, что ваша работа важна для вас.

Работаете ли вы на кого-то еще или управляете собственной компанией, он понимает, что вам не просто нужно работать, вы хотите работать. Это важная часть того, кто вы есть.

Идеальный парень сможет дать вам все необходимое, чтобы что-то происходило в вашей жизни.

10) Он уважает вас и то, что вы приносите на стол

Иногда трудно найти человека, который видит в вас лучшее.Если у вас была череда неудачных отношений, вы можете чувствовать себя уязвимым, позволяя этому парню войти в свою жизнь, чтобы увидеть, что вы все из себя представляете. Но не волнуйтесь, он уже знает.

Он видит, что делает вас особенным за милю, и хочет, чтобы вы отметили, насколько вы классны. Он знает, насколько вы умны и что вы можете привнести в его жизнь, а также в свою собственную.

И это хорошо, по словам доктора Джона Готтмана, автора «Семи принципов создания брака».

Он говорит, что если мужчина отвергает влияние своей партнерши, это может быть признаком того, что у него проблемы с властью.

11) Он понимает, что любовь требует работы

Нет идеальных отношений, даже с идеальным парнем. Но вот что делает его таким идеальным: он знает, что ему придется появиться и поработать над этими отношениями, чтобы они продолжались.

Он ничего не принимает как должное. Понимание того, что у вас будут взлеты и падения в отношениях, означает, что он готов делать работу и заставлять отношения между вами двоими работать.

12) Он ваш самый большой поклонник

Ему нравится, как ты рок-звезда в своей жизни. Его не расстраивает ваш успех, и он хочет, чтобы вы появлялись и сияли как можно чаще.

Он знает, что такое большой успех, и подбадривает вас в вашей работе и жизни. Идеальный парень знает, что у вас есть дела, которыми вы хотите заниматься в жизни, и он тоже хочет этого для вас.

Исследование, опубликованное в The Journal of Personality and Social Psychology, показало, что пары, которые отмечали достижения друг друга, были более удовлетворены своими отношениями, чем те, кто отреагировал отрицательно или был безразличен.

13) Он настроен на свои эмоции

Идеальный парень не только держит руку на пульсе ваших отношений, но и настраивается на собственные эмоции.

Понимание того, откуда берутся его мысли и чувства, помогает ему оставаться в настоящем моменте и не расстраиваться из-за того, что происходит вокруг него.

Он заземлен и может помочь вам тоже. Он также понимает, что вы не несете ответственности за его счастье, и просто пребывание с вами делает его счастливым.

Нелегко найти идеального парня — на самом деле, большинство мужчин не настроены на собственные эмоции.

Но вы должны понимать, что это не обязательно их вина.

Мужской и женский мозг биологически различаются. Например, лимбическая система является центром обработки эмоций в головном мозге, и в женском мозге она намного больше, чем в мужском.

Вот почему женщины больше связаны со своими эмоциями. И почему парням сложно осмыслить и понять свои чувства.

Были ли вы раньше с эмоционально недоступным мужчиной? Вините в этом его биологию, а не его.

Дело в том, что для стимуляции эмоциональной части мужского мозга вы должны общаться с ним так, чтобы он действительно понимал.

Потому что есть определенные вещи, которые вы можете сказать ему, что вызовет у него интерес к вам.

Я узнал об этом от гуру взаимоотношений Майкла Фиоре. Он один из ведущих мировых экспертов в области мужской психологии и того, что мужчины хотят от отношений.

Посмотрите это отличное бесплатное видео, чтобы узнать о решении Майкла, которое изменило жизнь людей, которые не хотят открываться вам.

Майкл Фиоре рассказывает, что вам нужно сделать, чтобы заставить вашего мужчину вступить в страстные отношения. Его методы удивительно хорошо работают даже с самыми холодными мужчинами, страдающими фобией к обязательствам.

Если вы хотите, чтобы научно обоснованные методы заставили мужчину влюбиться в вас и остаться в вас, посмотрите это бесплатное видео здесь.

14) Он знает, что приносит на стол

Уверенность — это все.В контексте отношений речь идет не столько о том, чтобы знать, насколько он крутой, сколько о том, чтобы осознавать свои сильные и слабые стороны.

Наличие такой осведомленности гарантирует, что он уверен в своей личности и что он не почувствует угрозы, когда вы подойдете и сделаете что-то для отношений.

Четкое представление о том, что он может принести к столу, сразу же вызывает у всех ожидания.

Тот, кто уверен и уверен в своей личности, также более восприимчив к критике.

Поскольку они знают, в чем они хороши, а также в том, что требует улучшения, улучшение отношений становится вопросом оптимизации.

Вместо того, чтобы думать, кто что должен делать, вы двое можете разделить задачи в соответствии со своими сильными и слабыми сторонами.

Это значительно упрощает совместимость игр, потому что он точно знает, как он может вписаться в вашу жизнь.

15) Он добрый

Ищите парня, который в хорошем настроении просто искренен, в целом приятен, а не просто выдающийся.

У него мог бы быть самый дерьмовый день, но он все равно нашел бы время, чтобы убедиться, что вы чувствуете себя хорошо.

Есть разные способы распознать в человеке доброту.

Каковы его отношения с семьей? Как он относится к людям на работе? Как он общается с незнакомцами? Что он делает, когда с ним случаются плохие вещи?

Доброта — одно из самых неподвластных времени качеств, которые нужно искать в парне.

Общение с добрым парнем может помочь вам повысить самооценку и повлиять на ваше восприятие мира.

Поскольку вы получаете доброту, вы также более открыты для проявления доброты. Это беспроигрышный вариант для всех.

ВИКТОРИНА : Чего на самом деле ваш мужчина хочет от вас (исходя из его знака Зодиака)? Моя новая веселая викторина «Зодиак» расскажет вам об этом. Пройди мою викторину здесь.

16) Он задумчивый, думает о тебе

Проводить время с вами означает на самом деле проводить время с вами. Слишком много отношений рушатся, потому что ни одна из сторон не знает, как разговаривать друг с другом.

Задумчивость — это не всегда грандиозные жесты и сюрпризы; Иногда такие мелочи, как выслушивание друг друга и вдумчивый ответ во время разговора, действительно укрепляют отношения.

Задумчивость проявляется во многих формах, и все зависит от языка любви вашего парня. Он может сжать ваше колено по дороге домой или послать вам короткие сообщения в течение дня.

Он может предложить приготовить ужин, потому что знает, насколько вы устали, или помочь вам с работой, чтобы облегчить нагрузку.

Есть много способов проявить заботливость и привязанность, и в основном они различаются от человека к человеку.

17) Он умеет использовать свои манеры

Дело не в том, что мужчины грубые, но когда у парней есть хорошие манеры, они действительно выделяются.

Парни, которые держат двери, выдвигают стулья, говорят спасибо, спрашивают, как у вас дела, знакомят вас с другими людьми так, чтобы вы чувствовали себя значимыми.

Манеры подразумевают, что парень ставит вас выше себя. Это означает, что он думает о вас и других людях вокруг него.

Возможно, вы не слишком цените человека с хорошими манерами, но это многое говорит о его воспитании и о том, что он ценит в других людях, а также в себе самом.

СВЯЗАННЫЕ: 18 вещей, которые зрелые мужчины никогда не сделают

18) Не балуется

Вам нужен добрый и внимательный парень, но также и тот, кто говорит все так, как есть. У вас нет времени на игры, и любого парня, который увлекается играми, не стоит держать рядом.

Иногда вам нужно усвоить этот урок на собственном горьком опыте, но правила все те же: вам нужен парень, который будет честен и искренен с вами.

Поначалу это может показаться странным, особенно если вы не привыкли, что парень честен с вами, но это действительно лучший способ быть. Вы можете доверять тому, кто искренен с вами.

Это важно, потому что, по словам доктора философии Андреа Бониор. in Psychology Сегодня доверие, пожалуй, самая важная черта в здоровых отношениях:

«Без доверия не хватает прочного фундамента, на котором можно было бы построить эмоциональную близость, и ваш потенциал причинения боли — снова и снова — становится все больше.”

19) Он знает, что приносит на стол

Уверенные в себе, но не высокомерные парни — самые лучшие. Уверенные в себе мужчины знают, как обращаться с женщиной, и не чувствуют угрозы от вашего успеха.

Ребята, у кого проблемы с уверенностью, не обретите уверенность в отношениях с сильной женщиной. Они обычно отшатываются еще сильнее, когда находятся рядом с женщинами, которым они не нужны.

Быть с уверенным в себе мужчиной означает, что вам не нужно беспокоиться о том, как вы покажетесь, и вы оба можете быть собой.

20) Он знает, что такое целостность

Честность заключается в том, чтобы делать правильные вещи, даже когда никто не смотрит. Если вы сомневаетесь, можно ли ему доверять, когда вы рядом, вам будет трудно доверять ему, когда вас нет рядом, чтобы наблюдать за тем, что он делает. Но как узнать, порядочен ли парень?

Послушайте, как он говорит о других людях. Какие действия он одобряет и каковы его ценности?

О чем он говорит с вами и есть ли вещи, которые, по вашему мнению, не затрагиваются в разговоре?

Как другие люди относятся к нему и что другие говорят о нем? Вы можете многое узнать о человеке по тому, что о нем думают другие.

21) Он действует на свой возраст

Нет ничего хуже мужчины-ребенка. Если вы чувствуете, что вам нужно позаботиться об этом парне или он вот-вот рухнет и развалится, он не для вас.

Вы не можете решить эту проблему, как бы вы ни старались. Парням своего возраста не нужно, чтобы вы заботились о них. Они не будут просить вас о вещах и не будут ставить вас в неудобные условия.

22) Он напоминает вам о позитивном настроении

Если есть одно качество, которое вы должны искать в мужчине, так это позитив.Парни, которые заносчивы, не заставят вас чувствовать себя хорошо.

Если ваш парень настроен отрицательно, от этого не станет лучше, если он не захочет. Если ваш парень всегда помогает вам видеть положительные стороны, вы должны держать его при себе.

В конце концов, согласно Центру здоровья Уолла при Вашингтонском университете, «здоровые отношения должны приносить в вашу жизнь больше счастья, чем стресса».

Довольно просто, правда?

Любой парень, который умеет смотреть на светлую сторону, будет здорово иметь рядом, когда дела идут плохо.

И если вы находитесь в отношениях какое-то время, вы можете рассчитывать на тяжелые времена.

Хорошее чувство юмора и некоторый позитивный настрой могут иметь большое значение, чтобы помочь вам обоим пережить эти времена.

23) Он добрый

Хорошие люди не только добры к вам, но и к другим. Если вы все еще не уверены в том, чтобы быть с мужчиной, понаблюдайте за тем, как он относится к другим людям.

На протяжении веков женщины смотрели на то, как мужчина обращается со своей матерью, но обращали внимание на то, как он обращается с коллегами, как он обращается с официантами в местном ресторане и как он общается с незнакомцами.

Добрые люди видят людей; они не просто глазеют на них мимоходом. Если он поступает так с другими людьми, скорее всего, он поступит так и с вами.

24) Он благодарен за то, кто ты есть

Когда мужчина чувствует себя комфортно в своей коже, он не будет пытаться заставить вас изменить то, кем вы являетесь.

Он не только освободит место для вашего великолепия в своей жизни, но и будет поощрять вас на каждом шагу делать то, что кажется вам правильным.

Твоя сильная, независимая натура его не отпугнет.

25) Он счастлив вести или следовать

Честному мужчине не угрожает сильная женщина, и поэтому, если вы чувствуете необходимость взять на себя ответственность за то, что происходит вокруг вас, он предоставит вам для этого место.

Но он будет счастлив взять на себя ответственность, если ситуация потребует вас.

Здесь нет презрения, потому что он знает, что вы двое — партнеры; это не соревнование.

26) Он всегда будет брать на себя ответственность за то, что он делает

Если он напортачит, поверьте, уважающий себя человек быстро признает это.

Это можно сказать и сделать, и он будет на пороге и расскажет вам все об этом, потому что не хочет, чтобы вы узнали от кого-то еще, что он уронил мяч.

Если он начнет драку, он это признает. Если он опоздает, он не будет извиняться. Он просто извинится за то, что заставил вас ждать.

27) Он обращает внимание на вас

В век мобильных телефонов и социальных сетей бывает трудно привлечь и удержать чье-то внимание.

Когда кто-то смотрит в свой телефон, они говорят вам, что все в Интернете интереснее, чем вы сейчас.Ой. Это больно. Но все так поступают со всеми.

Однако, когда мужчина действительно хочет быть с женщиной, он кладет телефон и уделяет вам все свое внимание.

Он будет слышать вас, когда вы говорите, и он действительно сможет продолжить разговор с вами, потому что он слушал. Если он постоянно просматривает Facebook, чтобы узнать, чем занимаются его друзья, он вас не уважает.

«Самое важное, что мы узнали, то, что полностью выделяется во всей психологии развития, социальной психологии и в работе нашей лаборатории за последние 35 лет, — это то, что секрет любовных отношений и поддержания их сильных и ярких годы, чтобы влюбляться снова и снова, — это эмоциональная отзывчивость », — Сью Джонсон, клинический психолог из Оттавы.

28) Он поддерживает вас, когда он вам нужен

Женщины сильнее, чем когда-либо, и ведут самостоятельную жизнь по собственному желанию. Это не значит, что они не хотят иметь значимых отношений, и это не значит, что им не нужно чье-то плечо, чтобы время от времени поплакать.

Сильным женщинам нужны сильные мужчины, которые будут рядом с ними, и в современном обществе может быть трудно найти кого-то, кто будет стоять рядом с вами, когда дела идут плохо.

Вы узнаете, что ваш парень особенный и уважает вас, если он поднимает трубку, когда вы звоните, и дает вам место, когда оно вам нужно.

Поддержка не всегда заключается в том, чтобы держать руку на пульсе: иногда женщинам нужно свое пространство, и хороший мужчина знает, когда предоставить его вам.

29) Поддерживает открытые линии связи

Женщины часто закатывают глаза на стиль общения мужчин. Кажется, что у мужчин и женщин разные стили общения, но женщины постоянно ожидают, что мужчины перенимают стиль общения женщин.

Вместо того, чтобы ждать, пока ваш парень станет женщиной, обратите внимание на то, как он регулярно сообщает вам о своих желаниях, потребностях и чувствах.Если он не болтун, слушает ли он вас, когда вы говорите?

Если он не очень любит телефонные разговоры, отправляет ли он вам текстовые сообщения, чтобы вы знали, что думает о вас? Если он не любит толпу, уделяет ли он вам все свое внимание, когда вы только двое?

Вместо того, чтобы критиковать его стиль общения, ищите способы, которыми он поддерживает открытые линии общения. Если он уважает вас, он покажет вам правильные слова, но также покажет, что ему не все равно.

30) Он делает вас и ваши отношения приоритетом в своей жизни

Женщины иногда оказываются на втором месте по сравнению с мужчинами или друзьями.Если вы испытали это, вы знаете, что это может привести к сильному недовольству и недоверию.

Когда вы состоите в отношениях с мужчиной, он должен иметь возможность выразить свой интерес к вашим отношениям, показывая вам, что вы для него приоритет.

Это не значит, что ему нужно выходить на встречу в середине дня, чтобы принести вам мороженое, и вы, наверное, придурок, если бы так думали.

Это означает, что он уделяет вам время и не позволяет другим сферам своей жизни мешать вам оставаться в одиночестве.

31) Он честный

Уважающий вас мужчина всегда скажет вам правду, даже если это сложно сделать. Есть большая разница между придурком и откровенностью.

Иногда в отношениях необходимо вести тяжелые разговоры, и если он уважает вас, он сможет поговорить с вами.

Если он этого не сделает, вы обнаружите, что он пил пиво со своими приятелями, пытаясь избежать ситуации.

Настоящий мужчина подойдет, даже если это неудобно, потому что он знает, что отношения, а вы того стоите.

32) Он положительно влияет на вашу жизнь

Вот холодная, суровая правда: вы не всегда будете принимать правильные решения в своей жизни.

Никто из нас не знает, потому что никто из нас не совершенен и труднее увидеть собственную жизнь, когда мы так лично вовлечены.

Вот почему вам нужно найти партнера, который может взглянуть на вашу ситуацию объективно — так, как вы не можете — и помочь вам найти ответы и направления, которые иногда невозможно найти для себя.

Найдите того, кто желает вам самого лучшего во всех сферах вашей жизни, а не того, кто уводит вас своими плохими привычками.

Вам нужен человек, которому нужен партнер на всю жизнь, которым он может гордиться — кто-то, кто осуществил свои мечты и увлечения и стал лучшей версией себя, которой она может быть, чтобы он мог быть вашим вечным болельщиком во всем, что вы преследуете.

33) Он обходительный по отношению к вам и другим

Вы знаете, что говорят: рыцарство — потерянное искусство.

Но это не совсем так — все еще есть много людей, которые понимают и уважают ценность элементарной приличия и почему так важно быть добрым и вежливым по отношению ко всем, с кем вы встречаетесь.

Вам нужен мужчина, который не просто хорош, когда он чего-то от вас хочет или когда ухаживает за вами до начала отношений.

Но как вы можете отличить мужчину, который устраивает временное шоу, от человека, который на самом деле так же мил и добр, как ведет себя?

Просто: посмотрите, как он относится к другим. Вежлив ли он, терпелив и добр к людям, которые работают с ним или для него, к людям, которые ему служат, к животным? Или ему, кажется, нравится использовать людей в своих интересах и заставлять людей чувствовать себя плохо?

34) Он заботится о ваших близких

Хороший мужчина не просто любит вас.Он любит ваше сердце, а это значит, что он любит всех, кто для вас важен.

Он понимает, что серьезные, преданные отношения — это не просто привлечение в свою жизнь одного нового человека; речь идет о том, чтобы внести в его жизнь целое сообщество, сообщество, в которое входят вы и все, кто для вас важен.

Итак, он заботится о вашем племени, как если бы они были его собственными родителями, его собственными друзьями или его собственными братьями и сестрами.

И он делает это не потому, что хочет получить от вас что-то взамен; он делает это, потому что ему небезразлично ваше счастье и ваши чувства, и он знает, что если с ними случится что-нибудь плохое, это сильно повлияет на ваши эмоции.

35) Он совершил

Нет ничего хуже ненадежного партнера, потому что он для начала едва ли партнер.

Хотя у некоторых парней есть естественная «фобия отношений», вам не нужен тот, кто не дает вам никаких гарантий или обязательств.

Так что подумайте: делал ли он вещи, заставляющие вас сомневаться в его приверженности? Он бросается на вас, когда вы пытаетесь представить его своим друзьям или семье? Есть ли у него несколько частей своей жизни, которые скрыты от вас?

Это все огромные красные флажки, и они не стоят вашего времени.

36) Он романтик

В конце концов, когда все сказано и вы просто хотите вернуться домой к мужчине своей мечты, этот мужчина должен быть романтиком.

И это не так естественно для большинства мужчин, которые предпочли бы оставить романтику в руках своего партнера.

Но любой мужчина должен видеть, что ты стоишь романтики и стоишь усилий, и если это заставляет время от времени выходить из его зоны комфорта, чтобы дать тебе воспоминание, которое ты никогда не забудешь, это то, что он должен уметь. делать.

И помните: не все имеют одинаковое представление или уровень того, что значит быть романтичным.

Его версия романтики может быть не такой, как вы ожидаете, но это не значит, что он не пытается.

37) Он разделяет те же взгляды на жизнь, что и вы

Когда вы впервые начинаете встречаться с кем-то, вам не обязательно спрашивать его об их глубочайших религиозных, политических и моральных убеждениях.

Вы все еще пытаетесь узнать их поближе и узнать, «вибрируют» они с вами или нет, что на данном этапе означает, весело ли с ними общаться.

Но когда вы хотите успокоиться с партнером, вам нужен кто-то, кто больше, чем просто «развлекается». Вам необходимо найти кого-то, кто придерживается тех же важных убеждений, что и вы, — кого-то, кто не будет возражать с вами на духовном уровне, когда дело доходит до воспитания ваших детей, строительства дома или принятия важных жизненных решений.

Это вещи, которые необходимо решить, прежде чем вы останетесь с кем-то стабильным, иначе вы столкнетесь с этими проблемами где-то в будущем, спустя много времени после того, как ваши жизни станут слишком запутанными.

Он думает о тебе так же?

Если вы встретили хорошего человека, который отметит большинство из 37 пунктов, которые я выделил выше, то вам нужно знать, чувствует ли он то же самое к вам.

Правда в том, что он может даже не знать ответа…

Мужчины устроены иначе, чем женщины. Когда дело доходит до отношений, нами движут разные вещи. И большую часть времени мы даже не осознаем того, что нами движет.

Недавно меня познакомили с новой захватывающей концепцией психологии отношений, которая так много объясняет о мужчинах: инстинктом героя.

Что это?

Как я уже говорил ранее в этой статье, инстинкт героя — это основное биологическое побуждение, которое мужчины должны обеспечивать и защищать женщин.

Проще говоря, мужчины хотят быть твоими героями. Не обязательно герой боевиков, как Тор, но он действительно хочет стать достойной женщиной в своей жизни. И чтобы его ценили за его старания.

Для многих женщин изучение инстинкта героя было их «моментом ага». Это было для писателя Hack Spirit Перл Нэш.Здесь вы можете прочитать ее историю о том, как ее личная жизнь превратилась в крушение поезда, прежде чем она обнаружила инстинкт героя.

Как запустить его геройский инстинкт?

Джеймс Бауэр — один из ведущих мировых экспертов в области взаимоотношений.

В своем новом видео он точно объясняет, что такое инстинкт героя и как вы можете запустить его в своем мужчине.

Посмотреть видео можно здесь.

Инстинкт героя, вероятно, является самым охраняемым секретом психологии отношений. И я думаю, что в этом ключ к мужской любви и преданности на всю жизнь.

Потому что включение его в мужчине не только даст ему смысл и цель, но и выведет ваши отношения на новый уровень.

Вот снова ссылка на видео.

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Первые отзывы были невероятными, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже.Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много для нас значит.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подпишитесь ниже!

И посмотрите наше последнее видео: 10 вещей, которые практичные люди всегда делают (но никогда не говорят)

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit.В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Понравилась моя статья? Поставьте лайк мне на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.

5 основных качеств хорошего лидера

Что делает хорошего лидера? Ответить на этот вопрос непросто.Скорее всего, вы встречались и работали с многочисленными лидерами на протяжении многих лет, некоторые из которых были более эффективными, чем другие.

Однако, хотя хорошие лидеры обладают разными стилями и характерами, есть некоторые черты, которые присущи всем великим лидерам.

В этой статье мы рассмотрим 5 основных качеств хорошего лидера:

• Связь
• Видение
• Сочувствие
• Подотчетность
• Благодарность

1.Часто общайтесь.

Неудивительно, что коммуникация занимает первое место в списке важнейших лидерских качеств. Коммуникация может способствовать или мешать вашим усилиям по установлению связи с вашей командой, управлению и координации инициатив, а также укреплению доверия в вашей организации.

Хорошие лидеры общаются, ориентируясь на сотрудников. Они общаются на основе потребностей и предпочтений членов своей команды и стремятся выслушать и понять опыт сотрудников.

Существует бесчисленное множество способов создать культуру хорошего общения, но хорошие лидеры часто используют следующие стратегии:

• Проводить регулярные личные встречи с сотрудниками
• Официально и неофициально запрашивать и предоставлять обратную связь
• Используйте несколько средств связи, таких как электронная почта, чат, программное обеспечение для управления проектами и встречи.
• Избегайте сплетен
• Связать работу с целями, ценностями или миссией команды или организации
• Последующие действия и выполнение действий

33% сотрудников заявили, что отсутствие открытого и честного общения наиболее негативно сказывается на моральном состоянии сотрудников.Лидеры, которые общаются тщательно, последовательно и честно, укрепляют доверие со своими командами, повышают доверие сотрудников к организации и помогают создать среду, в которой сотрудники преуспевают.

2. Имейте видение будущего.

Vision обеспечивает фокусировку, мотивацию и направление для преодоления изменений и препятствий. Какая у тебя цель? Какую цель вы пытаетесь достичь — как человек, команда или организация?

Хорошие лидеры имеют ясное видение и могут сформулировать путь вперед своей команде.

Лидеры должны уметь связывать работу на местах с общей картиной и объяснять причины всего, что они делают. Лидеры, которые могут это сделать, помогают сотрудникам понимать и согласовывать свою работу стратегически и более осмысленно участвовать в своей работе.

3. Проявляйте сочувствие к своим сотрудникам.

Сочувствие — это не просто приятный подарок, когда дело касается лидерства — это основа для построения доверия, уверенности и вовлеченности в вашей команде.

Сочувствие — это способность воспринимать мысли и опыт других и относиться к ним. Руководители, которые действуют из сочувствия, понимания и сострадания, устанавливают более тесные связи между своими сотрудниками и повышают эффективность работы во всех сферах.

Эмпатическое лидерство может принимать разные формы, но есть несколько способов продемонстрировать сочувствие в повседневном управлении:

• Ищите и распознавайте признаки выгорания сотрудников. Burnout — это реальная цена для бизнеса, ведущая к снижению производительности и вовлеченности сотрудников.Чуткие лидеры умеют распознавать, когда люди перенапрягаются или перегружены работой, и вмешиваться, чтобы предотвратить это.
• Проявляйте искренний интерес к личной жизни своих сотрудников . Другими словами, хорошие руководители относятся к своим сотрудникам как к людям и признают их индивидуальность и уникальный вклад. Познакомьтесь со своими сотрудниками на личном уровне и проявите неподдельный интерес к их увлечениям, потребностям и целям.
• Поддержите своих сотрудников вне работы .Посещайте важные для них мероприятия, например дни рождения, спортивные мероприятия или выступления. Поддержка вашей команды за пределами рабочих условий демонстрирует вашу заботу и укрепляет личные связи с вашими сотрудниками.

4. Считайте себя ответственными.

Хорошие лидеры берут на себя ответственность и всегда работают над совершенствованием и прогрессом. Их никогда не устраивает статус-кво. Подотчетность и постоянное совершенствование требуют стремления к поиску обратной связи и реагированию на нее, обучению на ошибках и исправлению курса.

Подотчетность включает в себя передачу планов, определение ожиданий и выполнение обещанных действий. Хорошие лидеры считают себя и свои команды ответственными, чтобы все были на одной волне и могли полагаться друг на друга в выполнении работы.

Когда подотчетность моделируется сверху, все становятся лучше.

Подотчетность укрепляет культуру, вдохновляет на достижение совершенства, устанавливает ожидания и укрепляет доверие — не только в руководстве, но и в команде.

5.Выразите благодарность.

Благодарный лидер — сильный лидер. Благодарность порождает позитивное взаимодействие и связи, увеличивает вовлеченность и повышает устойчивость

Благодарные лидеры понимают, что успех — это командные усилия, и они обязательно признают работу и вклад своей команды. Это важный навык, когда 79% сотрудников, уволившихся с работы, назвали отсутствие признательности основным фактором.

Хорошие лидеры проявляют благодарность и признают работу своих сотрудников:

• Ежедневные комплименты сотрудникам
• Празднование побед
• Прислушиваться к отзывам сотрудников и удовлетворять потребности
• Признание взносов сотрудников в частном и публичном порядке

Лидеры, проявляющие благодарность в малой и большой степени, могут существенно повлиять на вовлеченность сотрудников.Хорошее руководство — это больше, чем просто управление задачами и отслеживание производительности. Лидерство означает идти вперед и прокладывать путь для своей команды

---

Великие лидеры делают это через сострадание, благодарность, общение и здоровую дозу смирения и ответственности на этом пути. Узнайте больше о том, как стать великим лидером, из нашей электронной книги «Как стать великим лидером: 15 навыков, над которыми нужно работать прямо сейчас».

5 основных лидерских качеств, которые подготовят вас к успеху

Являются ли лидерские качества врожденными?

Вы, наверное, слышали выражение «прирожденный лидер.Эта фраза подразумевает, что качества, которые делают хорошего лидера, являются врожденными: вы либо рождены с навыками, необходимыми для того, чтобы быть лидером, либо нет. И действительно, некоторые черты характера, как правило, являются врожденными, например харизма, смирение и чувство юмора. Однако два исследования — одно с близнецами мужского пола и другое с близнецами женского пола — показали, что только одна треть различий в лидерских качествах связана с наследственностью.

Другими словами, многие ключевые лидерские качества могут быть изучены и улучшены со временем, например, эффективное общение, постановка целей и стратегическое мышление.

В результате этих открытий, «в основе программы Northeastern’s Master of Science in Leadership — возможность развития лидеров», — говорит Тереза ​​Гуд, доктор юридических наук, доцент программы лидерства Северо-Восточного университета. В программе особое внимание уделяется экспериментальному обучению или приобретению знаний путем наблюдения и экспериментирования в профессиональной среде как ключевому методу, помогающему учащимся развить важные лидерские качества.

Многие организации, включая высшие учебные заведения, такие как Northeastern, все больше осознают преимущества этого подхода и используют его для развития лидеров завтрашнего дня.«Наша программа основана не на чертах характера, а на компетенциях», — добавляет Гуд. «Мы разбиваем эти ключевые компетенции на модели поведения, которые студенты могут наблюдать, практиковать и получать отзывы».

---

Загрузите наше бесплатное руководство по эффективному лидерству в 21 веке

Узнайте, как развить навыки, необходимые для эффективного руководства в современном цифровом глобальном мире.

СКАЧАТЬ

---

Пять качеств эффективного лидера

Успешные лидеры демонстрируют следующие пять лидерских качеств в своей личной и профессиональной жизни, вдохновляя других на действия и устанавливая курс на будущий успех.Сильные лидеры также регулярно практикуют ключевые модели поведения, чтобы усилить положительное влияние этих качеств.

1. Они осознают себя и ставят во главу угла личное развитие.

«Эффективные лидеры сосредотачиваются на развитии своего эмоционального интеллекта», — говорит Гуд. Лидеры, которые работают над улучшением этого качества, более адаптивны, устойчивы и принимают отзывы других. Они также умеют хорошо слушать и открыты для перемен.

Как вы можете улучшить:

Следующее поведение поможет вам сосредоточиться на самосознании и личном развитии, чтобы развить это важное лидерское качество.

• Ставьте цели, расставляйте приоритеты и берите на себя ответственность за их достижение. Кроме того, возьмите на себя ответственность за то, что не достигли поставленных вами целей или допускаете ошибки на этом пути.
• Успешные лидеры сосредотачиваются на общей картине, избегают отвлекающих факторов и не зацикливаются на мелких тактических деталях. Практикуйте такое поведение, чтобы эффективно управлять своим временем и вниманием.
• Установите границы между личной и профессиональной жизнью. Помните, что ваша организация последует вашему примеру — если они увидят, что вы работаете до поздней ночи, они подумают, что они должны сделать то же самое.
• Не забывайте о своих сильных и слабых сторонах и любых потенциальных источниках предвзятости, которые могут повлиять на ваше мышление и принятие решений. Проводите самооценку и получайте отзывы от своей команды, а также ставьте цели улучшения с измеримыми целями в тех областях, где у вас есть возможности для роста.
• Примите то, что что-то может пойти не так, как надо. Это предвкушение поможет вам отреагировать вдумчиво, что не сделает сложную ситуацию еще хуже.

2. Они сосредоточены на развитии других.

Это качество лидерства основывается на принципах теории ситуационного лидерства, которая предполагает, что эффективные лидеры приспосабливаются к тому, готовы ли отдельные лица или группы к конкретным действиям и готовы ли они к ним. По словам Гуда, делегирование, наставничество и наставничество являются важными задачами для ситуативного лидерства.

Как вы можете улучшить:

Такое поведение поможет вам продемонстрировать лидерские качества, развивая других в организации.

• Набирайте и развивайте команду с разными навыками и опытом, а также дайте членам команды инструменты и пространство для построения доверия между собой.
• Как тренер, проявляйте не только силу, но и сочувствие. Эффективные лидеры умеют быть напористыми и добрыми одновременно.
• Делегировать ответственность может быть сложнее, чем выполнить задачу самостоятельно, но это позволяет увидеть, на что способна команда. Выполнение сложных задач помогает команде укрепить уверенность в себе и продолжить свой путь к росту.
• Установите настоящие связи с людьми за пределами вашей организации. Активно ищите людей, которые сделают вашу команду сильнее, даже если их опыт не совсем соответствует вашим потребностям в данный момент.
• Сделайте обучение приоритетом в вашей организации и сбалансируйте его с культурой, которая позволяет членам команды процветать. Как сказал Ричард Брэнсон: «Обучайте людей достаточно хорошо, чтобы они могли уйти, но относитесь к ним достаточно хорошо, чтобы они не хотели этого».

3.Они поощряют стратегическое мышление, инновации и действия.

«Как лидер, вы должны смотреть вперед. Вы должны подумать о том, куда движется организация », — говорит Гуд.

Руководители должны учитывать внутренние организационные факторы, такие как дорожные карты продуктов и потребности в персонале, а также внешние факторы, включая правительственные постановления и развитие технологий, при принятии стратегических бизнес-решений.

Как вы можете улучшить:

Упор на следующие модели поведения поможет развить лидерские качества, связанные со стратегическим мышлением, инновациями и действиями.

• Сохраняйте гибкий образ мышления и будьте готовы пробовать новые идеи. Это особенно верно для руководителей стартапов, где цели компании часто меняются, а твердые планы могут быть трудными для выполнения.
• Проявите неподдельный интерес к вашей компании и к бизнесу, в котором она работает. Ваша команда будет подпитываться вашим энтузиазмом в отношении того, что вы делаете, — в противном случае ваша апатия будет исходить из неверных сигналов.
• Сосредоточьтесь на будущем, поймите, что изменения происходят вокруг вас, и сохраняйте позитивный взгляд на вещи.
• Поощряйте творчество и инновации в своей команде с помощью таких упражнений, как мозговой штурм или создание прототипов. Позвольте бизнес-направлениям изучить новые идеи на основе результатов этих упражнений.
• Установите практическое видение и подходящие цели для вашей компании. Рассматривайте цели SMART, которые являются конкретными, измеримыми, достижимыми, реалистичными и своевременными.
• Принимайте обоснованные решения. Лидерам часто приходится принимать рискованные решения, но вы должны быть в состоянии оправдать свои действия.Ваша команда заметит, если вы принимаете безрассудные решения, и они, скорее всего, последуют вашему примеру.

4. Они этичны и граждански настроены.

Сильные руководители учитывают этические последствия принимаемых ими решений как для своих клиентов, так и для своих команд.

Как вы можете улучшить:

Принятие во внимание такого поведения повысит вашу осведомленность об этических правилах и гражданственности, что отражает личную заботу о благе всей вашей организации и сообщества в целом.

• Используйте свою силу и авторитет надлежащим образом. Помните старую поговорку: честность — лучшая политика. Когда руководители честны с сотрудниками, они отвечают на это доверие, и вся организация работает честно.
• Будьте открытыми, прозрачными и искренними. Ваша команда должна знать, что она от вас получает, независимо от обстоятельств.
• Распознавайте эмоции, которые испытывают члены вашей команды. Хвалите тех, кто добивается успеха, и поощряйте тех, кто борется.Никогда не ругайте членов команды публично или в частном порядке.
• Возьмите на себя ответственность за свои ошибки и ожидайте того же от других в вашей команде. Но не останавливайтесь на достигнутом. Сделайте следующий шаг и исправьте ситуацию, даже если это повредит чистой прибыли вашей организации. В конечном итоге преимущества защиты целостности и репутации вашей организации перевешивают любые краткосрочные расходы, которые вы можете понести.

5. Они практикуют эффективное межкультурное общение.

Уважаемые лидеры могут четко общаться с отдельными лицами, бизнес-подразделениями, всей компанией и заинтересованными сторонами за пределами организации.По словам Гуда, в условиях все более глобальной экономики лидеры должны признавать и уважать различные традиции общения.

Как вы можете улучшить:

Практика такого поведения поможет лидерам повысить эффективность их общения.

• Объясните все, от целей организации до конкретных задач и задач, кратким языком. Если кто-то в команде не знает ваших ожиданий и не оправдывает их, вы виноваты в том, что не смогли выразить эти ожидания.Часто сообщайте об этих целях и задачах, чтобы каждый в организации знал, к чему вы и они стремитесь.
• Понимайте нюансы общения по телефону, электронной почте и в социальных сетях. Определите свои сильные и слабые стороны для каждого способа общения и работайте над их улучшением там, где это необходимо.
• Общайтесь с энтузиазмом, уверенностью, вдохновением и азартом. Оптимистичные лидеры показывают, что они верят, что их организация стремится к лучшему будущему, и что они ценят вклад членов команды в достижение этой цели.
• При необходимости адаптируйте свой стиль общения к различным культурным традициям. Некоторые культуры ожидают явных, конкретных сообщений, в то время как другие, как правило, полагаются на контекст между строк. Некоторые культуры также проявляют эмоции с большей готовностью, чем другие.
• Помните, что умение слушать так же важно для общения, как и разговор. Найдите время, чтобы послушать, что говорят другие, и запишите, что они из себя представляют.