Сенситивный тип реагирования: акцентуация характера тревожного типа личности и типа реагирования. Что такое сенситивные отношения? Психопатия у детей

Опубликовано 21.04.202314.04.2023 автором alexxlab

Содержание

Сенситивный тип

Основная проблема этих людей связана с их резко повышенной чувствительностью к мнению окружающих и лежит в области межличностных контактов. Их ахиллесова пята — отношение окружающих, то, что думают о них, любят ли их.

Для сенситивного астеника присущи чрезмерная чувствительность и впечатлительность, которые сочетаются с высокими моральными требованиями к себе, с «этической скрупулезностью». Ганушкин отмечает, что за всем этим лежит резко выраженное чувство «собственной недостаточности» .

Наиболее ярко сенситивные черты проявляются в возрасте 16–19 лет, т.е. во время самостоятельного вступления в социальную жизнь.

Сенситивный астеник часто старается компенсировать свое чувство собственной неполноценности за счет реакции гиперкомпенсации. Астеническая личность ищет самоутверждение не в сильных участках своей натуры, не в тех областях, где могут раскрыться ее способности, а именно там, где она ощущает свои дефициты.

«Девочки стремятся показать свою веселость и общительность. Робкие и стеснительные мальчики натягивают на себя личину развязности и даже порой заносчивости, пытаются продемонстрировать свою энергию и волю. Но как только ситуация требует от них смелости и решительности, они тотчас же пасуют»(2).

Любое общение выливается в поток негативных чувств, ощущение собственной никчемности, чувство боли от любого невнимания, чувство стыда за то, что он не знает того, что знают другие, или не читал книгу, известную собеседнику.

Любое изменение тона голоса, легкое движение мышц лица собеседника, его жест или молчание — все истолковывается как проявление пренебрежения, невнимания.

Ему кажется, что все смотрят на него и видят все недостатки его лица, фигуры, одежды.

Окружающий мир, как правило, нейтрален, скорее безразличен, чем враждебен. Но у сенситивного астеника мучительные контакты с людьми вызывают поток негативных мыслей о мире, в котором он захлебывается и даже тонет.

Часто в семье, среди знакомых, в компании и на работе он начинает ощущать себя чужаком, посторонним, это мучительное чувство отгороженности от людей, в то время как хочется быть с ними, любить их и быть любимым.

С возрастом сенситивность может принять новые формы. Так на людях сенситивный астеник надевает маску и делает все, чтобы понравиться окружающим. Однако в семье маска сбрасывается, и на голову близких обрушивается поток негативных высказываний, жалоб на жестокий мир, поток раздражительности и гнева, первоначально адресованных к окружающим, но не высказанных в силу своей сенситивности.

Людям сенситивного типа постоянно нужно работать над своей самооценкой, освобождаться из–под власти чужих мнений. Американская психотерапия разработала великолепные методы для уменьшения сенситивности, что открывает перед людьми, болезненно чувствительными к чужому мнению, возможность начала «второй жизни».

…Иа остановился и посмотрел в воду.

— Я так и думал, — вздохнул он. — С этой стороны ничуть не лучше. Но всем наплевать. Никому нет дела. Душераздирающее зрелище — вот как это называется.

«Винни–Пух и все, все, все» А.А. Милн.

Этот тип характера труден для понимания, он окружен конфликтами с окружающими людьми и часто отягощен выраженными невротическими изменениями.

В раннем детстве у ребенка отмечаются незначительные астенические проявления: робость, пугливость, некоторая нерешительность.

Однако нагрузка — физическая, психическая, перенесенные заболевания — не только усиливает эти черты, но и провоцирует появление страхов: страх темноты, страх высоты, страх выходить на балкон, страх переходить через мосты, страх перед животными. Возрастает страх новых людей и предметов, поэтому такого ребенка пугает необходимость знакомства с новыми людьми.

Могут появляться навязчивости: накручивание прядки волос, навязчивый счет, бесконечное повторение одной и той же операции. Реже наблюдаются невротические тики. При самой незначительной невротизации усиливается склонность к бессмысленному рассуждательству и нерешительность.

«…Ослик Иа стоял один–одинешенек в заросшем чертополохом уголке леса, широко расставив передние ноги и свесив голову набок, и думал о Серьезных Вещах. Иногда он грустно думал: «Почему?», а иногда: «По какой причине?», а иногда он думал даже так: «Какой же отсюда следует вывод?»

Психастеники чрезвычайно впечатлительны к событиям настоящего. Но еще в большей степени пугают их возможные события будущего. «А что, если…» Психастенический ребенок выдвигает какое–нибудь предложение и мучительно ищет на него ответ.

Пожалуй, одним из наиболее тяжелых периодов жизни психастеника является начальная школа. Для этого характера свойственно повышенное чувство долга, и школьные обязанности являются первым серьезным ударом.

Ситуация еще более углубляется, если родители возлагают на ребенка слишком большие ожидания. К школьной нагрузке добавляется еще и нагрузка в кружках, музыкальной школе, спортивных секциях. Ребенок в силу повышенного чувства долга и страха потерять родительскую любовь старается изо всех сил выполнить все самым лучшим образом. Постоянное напряжение изматывает его и неизбежно приводит к невротизации.

Подростки–психастеники выделяются среди сверстников нерешительностью, которая проявляется при любом выборе. Они истязают себя своей склонностью к рассуждательству, тревожной мнительностью, любовью к самоанализу. У них часто возникают навязчивости.

Их страхи «целиком адресуются к возможному, хотя и маловероятному в его будущем (футуристическая направленность мнительности и тревоги): как бы чего не случилось ужасного и непоправимого, как бы не произошло какого–либо непредвиденного несчастья с ними самими, а еще страшнее — с теми близкими, к которым они обнаруживают страстную, порой патологическую привязанность. Опасности реальные и невзгоды уже случившиеся пугают куда меныие»(2).

Чтобы снизить свою тревогу, психастеник пускает в ход различные специально придуманные приметы и ритуалы. Так, подросток считает, что « если по дороге в школу обходить все люки, то «не провалишься», отвечая у доски… Если при вспышке страха за мать, повторять про себя самим выдуманное заклинание, то с ней ничего плохого не случится» (2).

Сверстники не жалуют его теплым отношением. Ведь он педант и формалист, он избегает какого–либо риска, он хочет все заранее предусмотреть, все время боится, что случится что–то плохое.

Хотя он нерешительная мямля, он ни с того ни с сего может высказывать самоуверенные заявления и безапелляционные суждения. Его реакции гиперкомпенсации (утверждение себя в слабых сторонах натуры) всегда вызывают чувство удивления и раздражения у сверстников.

У взрослого психастеника сохраняется нерешительность, склонность к сомнениям и бессмысленному рассуждательству, самоедство, обостренная впечатлительность.

Однако эти черты могут оттесняться на задний план при восприятии психастеника окружающими, а на первый план властно выходят удивительные особенности его мышления. Высокий интеллектуальный потенциал, способность глубоко разрабатывать какую–нибудь научную идею, высочайшая требовательность к себе делают его незаменимым работником во многих областях.

На работе он ценный специалист, но, несмотря на это, психастеника часто не покидает сомнение в правильности сделанного. Из–за недоверия к себе он часто перепроверяет себя, и этот постоянный контроль может делать работу медленной и мучительной.

Психастеник не любит физический труд, очень неловок и с большим трудом привыкает к ручной работе.

Интеллектуальная деятельность — наука, литература и т.п. — является успешной, если она не содержит необходимости выбора, частого самостоятельного принятия решений.

Любой самостоятельный выбор может стать причиной долгих и мучительных колебаний. Так, у большинства психастеников принятие решения об эмиграции приводило к сильнейшим нервным истощениям.

Трудность выбора и самостоятельного принятия решения проявляется и в жизненно важных ситуациях, и при совершении покупки. Эта черта будет изводить самого психастеника и доставлять много хлопот его близким людям в течение всей жизни.

В эмоциональной жизни сохраняется робость, боязливость: «…Он отступает не только перед действительной опасностью, но и существующей только в его воображении; он боится не только того, чего следует опасаться, нет, он боится даже и того, чего он просто не знает; всякое новое, незнакомое дело, всякая инициатива является для него источником мучений»(

2).

Психастеник боится нового, плохо переносит состояние неизвестности. Изменение ситуации, ломка жизненного стереотипа влечет за собой панику.

В его привычках проявляется высокий внутренний контроль и своеобразная психологическая защита в виде педантизма. Он аккуратен, чрезмерно привязан к порядку. Он стремится установить дома строго регламентированный образ жизни. И самое мелочное нарушение его привычек выводит его из равновесия и раздражает.

Необычайно тяжелы невротизированный психастеник в роли пожилого родителя, тещи, свекрови. Сужение сознания, «сжатие горизонта в точку» приводят к сильнейшему нарушению тестирования реальности. Он проявляет жесткую привязанность лишь к привычному, знакомому. Он не способен адаптироваться к любому из стремительных изменений мира, он цепляется за привычные мерки и стереотипы, проявляет нелюбовь, почти ненависть к любым изменениям, постоянно оглядывается назад: «А вот в наше время»…

Нетерпимость, отсутствие гибкости отталкивают от него окружающих и приводят к одиночеству. Состояние одиночества, соединенное с ощущением собственной беспомощности перед миром, приводит к повышенному требованию внимания от детей и внуков. Ослепленный невротическим эгоцентризмом, он не хочет понять всех жизненных проблем своих детей, бесконечно обижается и ворчит.

Присущее психастенику негативное восприятие мира усиливается по мере невротизации. При общении со взрослыми детьми и внуками он постоянно выявляет недостатки окружающих, обрушивает на близких поток негативизма. В силу реакции гиперкомпенсации он высказывает безапелляционные суждения о вещах, в которых ничего не понимает.

Если человек с тревогой или депрессией осознает свое нездоровье и обращается к помощи психотерапии, то невротизированный психастеник всегда считает себя здоровым, адекватным, правым в любом споре.

Он не осознает свою «слепоту» в тестировании реальности, и ему ничего невозможно доказать, его ни в чем нельзя убедить. Он по–прежнему отстаивает свою куцую картину мира, теряя при этом друзей, знакомых, мучая своих взрослых детей и утрачивая связь с поколением внуков.

Психастеник — человек пунктуальный, чистоплотный, чрезвычайно требовательный не только к себе, но и к другим. Он часто педант, формалист и, как считают другие, большой зануда. Психастеник предъявляет повышенные требования не только к себе, но и к окружающим, что приводит к постоянным конфликтам.

Разные типы пациентов — как вести себя с каждым из них?

Какой классификацией пользуемся?

Советский терапевт, профессор Роман Лурия в далеком 1935 году ввел в клиническую медицину понятие «внутренней картины болезни». Оно включает все эмоции, которые испытывает пациент, его самочувствие и в целом представление о болезни, ее причинах. Данная концепция и по сей день широко используется в медицинской психологии и стала базисом для создания классификации психотипов пациентов.

С 1980 года в отечественной медицинской психологии используется классификация типов отношения к болезни. Ее разработал коллектив врачей под руководством доктора медицинских наук Андрея Личко. Она включает 12 психотипов и охватывает практически весь спектр возможных реакций на возникшее заболевание. Они были выделены на основе оценки влияния 3 факторов: особенностей самого соматического заболевания, типа личности, в котором важнейшую составную часть определяет тип акцентуации характера и отношения к данному заболеванию.

Эта классификация остается актуальной в наше время и активно используется в практической медицине.

Принцип разделения больных на психотипы

Личко и Иванов выделили 12 психотипов пациентов и поместили их в 3 основных блока.

Первый блок включает:

гармоничный,
эргопатический,
анозогнозический тип.

При этих типах отношения к болезни психическая и социальная адаптация существенно не страдает. При гармоничном типе реагирования больные адекватно оценивают свое состояние. Они активно участвуют в лечении, соблюдают назначенный режим. В это же время они стремятся преодолеть болезнь.

Для больных с эргопатическим и анозогнозическим типами отношения к болезни характерно снижение критичности к своему состоянию, преуменьшение значения заболевания вплоть до полного его вытеснения. Это может проявляться поведенческим нарушением рекомендаций врача, уходом в работу, иногда отрицанием факта заболевания. Однако выраженные явления психической дезадаптации у этих больных отсутствуют, что позволило условно включить их в один блок с гармоничным типом.

Во второй и третий блоки включены типы реагирования на болезнь, характеризующиеся наличием психической дезадаптации в связи с заболеванием и различающиеся преимущественно интрапсихической или интерпсихической направленностью реагирования на болезнь.

Второй блок включает:

тревожный,
ипохондрический,
неврастенический,
меланхолический,
апатический тип.

Для этих типов отношения характерна интрапсихическая направленность личностного реагирования на болезнь. Она обуславливает нарушения социальной адаптации больных с этими типами реагирования. Эмоционально-аффективная сфера отношений у таких больных проявляется в дезадаптивном поведении: реакциях по типу раздражительной слабости, тревожном, подавленном, угнетенном состоянии, «уходом» в болезнь, отказе от борьбы.

В третий блок вошли:

сенситивный,
эгоцентрический,
дисфорический
паранойяльный тип.

Для них характерна интерпсихическая направленность личностного реагирования на болезнь, также обуславливающая нарушения социальной адаптации больных. Такое сенсибилизированное отношение к болезни проявляется дезадаптивным поведением больных. Они стесняются своего заболевания перед окружающими, могут использовать его для достижения определенных целей, строят концепции относительно причин своего заболевания и его хронического течения, проявляют гетерогенные агрессивные тенденции, обвиняя окружающих в своем недуге.

Какую линию поведения выбрать?

Врач должен выбрать линию поведения, базируясь на индивидуальных особенностях пациента, его отношении к болезни.

Гармоничный тип

Проблем в общении с таким пациентом нет. Вместе с ним можно обсудить программу его лечения и реабилитации. Пациент обычно активно сотрудничает с врачом, выполняет все рекомендации. Адекватное отношение к своему состоянию помогает быстрее справиться с болезнью.

Эргопатический и анозогнозический типы

Особенность этих типов пациентов состоит в том, что они неохотно сотрудничают с медицинским персоналом. Почувствовав улучшение, они могут самостоятельно прекратить лечение до следующего обострения. Поэтому при работе с пациентами указанных типов реакций на болезнь, нужно обязательно привлекать членов их семей, а также контролировать лечение на всех его этапах.

Тревожный тип

Такие больные требуют «материнского» похода и терпения. Пациенту дается информация о болезни, составляется полноценная программа реабилитации и подробно обсуждается с ним. Пациенты тревожного типа любят беседовать с врачом. Однако их нужно периодически подбадривать, поощрять. Нужно быть готовыми к тому, что тревожный больной всегда найдет, из-за чего переживать, в чем сомневаться. Поэтому, на протяжении всей болезни нужно успокаивать его, внушать веру в хороший исход.

Такая же тактика проводится и больным с фобическим типом реакции на болезнь.

Ипохондрический тип

Пациенту и его семье дается адекватная рациональная информация о заболевании и лечении. Семью нужно настроить на то, что пациент может постоянно жаловаться на плохое самочувствие. Медицинские работники и пациенты ипохондрического типа обречены на взаимное многолетнее сотрудничество. Таким больным никогда не станет «хорошо», поэтому они продолжают обращаться к врачам.

Нужно проявлять терпимость, хотя в некоторых случаях приходится сказать: «на сегодняшний день вам не нужно продолжать лечение, вы здоровы». В отдельных случаях помогают рекомендации о смене образа жизни. К примеру найти себе хобби. Если больной примет это к сведению, то у него будет меньше времени находить новые многочисленные симптомы и новые проблемы.

Неврастенический тип

Отношения с таким пациентом должны строиться на уровне рациональной информации, по типу «взрослый — взрослый». Пациенты данного типа очень раздражительны, их все выводит из себя, он везде видит недостатки. Раздражение легко выплескивается на медицинских работников. Медики не должны вступать с такими пациентами в длительные дискуссии и оправдываться. Следует согласиться с пациентом, чтобы не раздражать его, а затем отвлечь беседой, в которой дать ему серьезно и настойчиво рациональные, корректные рекомендации.

Меланхолический тип

При работе с такими пациентами их надо чаще хвалить за отдельные достижения, успехи в лечении, побольше беседовать с ними. Акцентуация на положительных эффектах лечения позволит улучшить ментальное состояние данных больных. При отсутствии времени на беседу, стоит заглянуть в палату, ободряюще улыбнуться именно ему. «Материнская» методика общения больше всего подходит таким пациентам.

Апатический тип

Такие пациенты пассивны и не проявляют никакого желания, инициативы в своем лечении, медицинским работникам следует взять это на себя. Лечение нужно постоянно контролировать, а также опираться на поддержку родственников и близких.

Сенситивный тип

Такого пациента нужно разубеждать в существовании явных и мнимых опасностей, вселять уверенность в положительный исход терапии. Такие пациенты робкие, боятся надоедать окружающим своими жалобами. Их нужно активно вызывать их на разговор, расспрашивать, одобрять их инициативу.

Эгоцентрический тип

Обычно такие пациенты еще до болезни имели истерические черты характера, которые сейчас усиливают заболевание. Далеко не все прихоти такого больного нужно исполнять. В работе с эгоцентрическими пациентами в равной степени нужны как терпимость, так и твердость. Отношения нужно строить официально, по типу «взрослый — взрослый». Члены семьи тоже должны быть осведомлены о личностных особенностях пациента и не позволять проявляться его чрезмерной требовательности и эгоизму.

Дисфорический тип

Обычно это пациенты, которые имеют патохарактерологические черты личности (возбудимого или эпилентоидного типа). Работать с такими пациентами трудно. Отношения необходимо строить по принципу «взрослый — взрослый», манера общения — официальная.

Паранойяльный тип

Такие пациенты часто верят, что причиной болезни являются порча или сглаз. Надо ли разубеждать пациента в ошибочности его трактовки причины болезней? Это решается индивидуально. Если пациент убежден в «сглазе» и хочет прибегнуть к помощи знахаря, экстрасенса, не всегда надо его отговаривать. Иногда после успешных ритуалов «снятия порчи», пациенты успокаиваются, делаются более доступными для вмешательства врачей.

Вывод

Взаимодействие с некоторыми из таких пациентов может приносить врачу явный ментальный дискомфорт, утомлять и в некоторых случаях даже приводить к эмоциональному выгоранию. Но знание особенностей психотипа пациента помогает врачу лучше понимать его потребности, ожидания, страхи и эмоциональные реакции. Это позволяет оптимально организовывать процесс взаимодействия с пациентами, использовать определенные инструменты влияния.

Таким образом, понимание типа реагирования больного на заболевание поможет сделать взаимодействие врача и пациента более эффективным и комфортным для всех участников лечебного процесса.

Высокочувствительный человек: признаки, сильные стороны и проблемы

Высокочувствительный человек лучше осознает социальные раздражители, такие как голоса и выражения лица других людей. Они могут быть особенно чуткими, но также более склонны к чрезмерной стимуляции.

Психолог Элейн Арон разработала концепцию высокочувствительных людей (СЧЛ) для описания тех, кто проявляет заметную чувствительность к различным формам раздражителей. По оценкам Арона, примерно 15–20% населения очень чувствительны.

Исследователи часто используют термин «чувствительность сенсорной обработки» для характеристики переживаний СЧЛ. В Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5) сенсорная чувствительность не указана в качестве диагноза. Оно включает в себя расстройство сенсорной обработки, с которым также могут столкнуться некоторые СЧЛ.

Арон и другие исследователи рассматривают сенсорную чувствительность не как болезнь или диагноз, а как развитую черту личности, которая может быть адаптивной в некоторых обстоятельствах. Например, высокочувствительные люди могут замечать признаки опасности, которые другие упускают из виду, и улавливать более тонкие социальные сигналы.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше, в том числе о признаках и повседневных проблемах сверхчувствительных людей, а также о преимуществах.

Человек с сенсорной чувствительностью очень чувствителен к окружающей среде. Виды, звуки, запахи и другие формы сенсорной информации могут вызывать у СЧЛ повышенные переживания. Звук, едва различимый для большинства людей, может быть очень заметным и, возможно, даже болезненным для СЧЛ.

Быть высокочувствительным человеком — это больше, чем просто быть чувствительным к раздражителям. Другие характеристики включают в себя:

более глубоко обрабатывать стимулы окружающей среды
более эмоционально реагировать на поведенческое торможение
более физиологически реагировать на поведенческое торможение
иметь более сильную бессознательную активность нервной системы в стрессовых ситуациях
иметь более сильные эмоциональные реакции (как положительные, так и отрицательные)
хорошо воспринимает тонкие различия
имеет низкую толерантность к высоким уровням сенсорной информации
с низким болевым порогом

Быть высокочувствительным человеком может вызывать стресс и вызывать беспокойство или проблемы в отношениях. Тем не менее, высокая чувствительность также имеет свои преимущества, особенно в правильной среде или при поддержке. Некоторые преимущества включают богатую внутреннюю жизнь и проявление повышенной эмпатии. Высокая чувствительность также может предложить сильные стороны в отношениях и глубину обработки информации.

Как отмечалось ранее, СЧЛ — это не диагноз, а черта характера или характер темперамента, который предлагает как преимущества, так и проблемы.

Некоторые признаки высокой чувствительности включают:

Низкий порог сенсорной осведомленности: СЧЛ могут замечать и воспринимать сенсорные стимулы сильнее, чем другие. Например, громкие звуки и хаотические раздражители, скорее всего, окажут большее влияние на СЧЛ.

Чрезмерная стимуляция: СЧЛ могут легко подвергаться чрезмерной стимуляции и подавлению своим окружением.

Личность и темперамент: СЧЛ могут показаться интровертами или очень эмоционально чувствительными. Это также может быть связано с тем, что их среда стимулирует, и они чувствуют себя подавленными ею.

Эмпатия: СЧЛ может обнаружить, что настроение других людей сильно влияет на них, или они замечают тонкие социальные сигналы, которые другие не замечают.

Чувствительность к боли: СЧЛ часто более чувствительны к боли или прикосновению.
Изъятие: СЧЛ, живущие в неидеальной среде, могут больше замкнуться в себе или нуждаться в большем времени в одиночестве, чтобы справиться.

Популярные средства массовой информации и анекдотические источники часто сосредотачиваются на заявлениях о том, что люди сейчас более чувствительны, чем в прошлом. Эти заявления обычно вращаются вокруг представления о том, что термин СЧЛ является новой концепцией, и люди только недавно стали интересоваться поддержкой особо чувствительных людей.

Арон и другие исследователи утверждают, что чувствительность сенсорной обработки не является новой чертой. Вместо этого они обнаружили наследственную черту, которая может иметь эволюционные преимущества.

Нет никаких научных доказательств того, что сегодня люди более чувствительны, чем в прошлом. Вместо этого учреждения и отдельные лица могут быть более склонны признавать и приспосабливаться к тем, у кого другие потребности, в том числе с высокой чувствительностью.

В исследовании 2014 года исследователи использовали сканирование мозга с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) для измерения активности мозга HSP. Исследование показало повышенную активацию мозга в областях, связанных с осознанием, эмпатией, вниманием и планированием действий.

Чтобы справиться с тем, чтобы быть СЧЛ, важно, чтобы человек сначала определил свои основные области чувствительности. Например, некоторые люди более чувствительны к сенсорной информации, в то время как другие находят определенные виды социальных взаимодействий подавляющими.

Некоторые стратегии, которые могут помочь, включают:

использование личных устройств, таких как солнцезащитные очки, беруши и наушники с шумоподавлением, для минимизации сенсорного воздействия , швы или другие типы сенсорной информации

обустройство хотя бы одной зоны дома с низким уровнем стимуляции, например, темной тихой комнаты

пропаганда приспособления на работе или в школе и включение их в повседневную жизнь по мере необходимости

обращение за психотерапией

Узнайте больше о различных видах терапии здесь.

Высокочувствительные люди склонны быть сознательными и чуткими и могут замечать тонкие изменения в своих взаимодействиях и окружающей среде.

Некоторые льготы включают:

Социальные навыки: СЧЛ склонны замечать то, чего не замечают другие. Улавливание языка тела и других тонких сигналов может помочь им развить сильные социальные навыки.

Эмпатия: Высокочувствительные люди, как правило, более чувствительны к эмоциям и настроению других. Это может дать им больше информации о других людях. Это также может помочь им выявлять мотивы и наклонности других людей, потенциально делая их хорошими менеджерами, переговорщиками и лидерами.
Чувствительность к окружающей среде: Высокочувствительные люди могут замечать сигналы окружающей среды, которые другие не замечают. При правильной настройке это может помочь им обнаружить опасность.

Высокая чувствительность человека не является диагнозом или заболеванием и не требует лечения. Тем не менее, СЧЛ могут найти облегчение от этого ярлыка за свой опыт. Они могут получить значимую поддержку от терапии и ресурсов или книг о СЧЛ.

Некоторые ключевые черты СЧЛ включают более глубокую обработку эмоциональных стимулов и более низкую толерантность к сенсорной информации.

Правильная среда может сделать высокую чувствительность более управляемой. С меньшим сенсорным входом СЧЛ могут не чувствовать себя перегруженными. Это может дать им возможность работать для достижения положительных результатов, например, используя свое сочувствие, чтобы лучше понимать людей и развивать конструктивные отношения.

Хотя концепция HSP относительно нова, HSP — нет. По мере продолжения исследований эксперты могут определить новые способы поддержки СЧЛ. Они также могут определить факторы окружающей среды, генетики и развития, которые способствуют высокой чувствительности.

Высокочувствительный человек: признаки, сильные стороны и проблемы

Высокочувствительный человек лучше осознает социальные стимулы, такие как голоса и выражения лица других людей. Они могут быть особенно чуткими, но также более склонны к чрезмерной стимуляции.

более глубоко обрабатывать стимулы окружающей среды
более эмоционально реагировать на поведенческое торможение
более физиологически реагировать на поведенческое торможение
иметь более сильную бессознательную активность нервной системы в стрессовых ситуациях
иметь более сильные эмоциональные реакции (как положительные, так и отрицательные)
хорошо воспринимает тонкие различия
имеет низкую толерантность к высоким уровням сенсорной информации
с низким болевым порогом

Некоторые признаки высокой чувствительности включают:

Низкий порог сенсорной осведомленности: СЧЛ могут замечать и воспринимать сенсорные стимулы сильнее, чем другие. Например, громкие звуки и хаотические раздражители, скорее всего, окажут большее влияние на СЧЛ.

Чрезмерная стимуляция: СЧЛ могут легко подвергаться чрезмерной стимуляции и подавлению своим окружением.

Личность и темперамент: СЧЛ могут показаться интровертами или очень эмоционально чувствительными. Это также может быть связано с тем, что их среда стимулирует, и они чувствуют себя подавленными ею.

Эмпатия: СЧЛ может обнаружить, что настроение других людей сильно влияет на них, или они замечают тонкие социальные сигналы, которые другие не замечают.

Чувствительность к боли: СЧЛ часто более чувствительны к боли или прикосновению.
Изъятие: СЧЛ, живущие в неидеальной среде, могут больше замкнуться в себе или нуждаться в большем времени в одиночестве, чтобы справиться.

Некоторые стратегии, которые могут помочь, включают:

использование личных устройств, таких как солнцезащитные очки, беруши и наушники с шумоподавлением, для минимизации сенсорного воздействия , швы или другие типы сенсорной информации

обустройство хотя бы одной зоны дома с низким уровнем стимуляции, например, темной тихой комнаты

пропаганда приспособления на работе или в школе и включение их в повседневную жизнь по мере необходимости

обращение за психотерапией

Узнайте больше о различных видах терапии здесь.

Некоторые льготы включают:

Социальные навыки: СЧЛ склонны замечать то, чего не замечают другие. Улавливание языка тела и других тонких сигналов может помочь им развить сильные социальные навыки.

Эмпатия: Высокочувствительные люди, как правило, более чувствительны к эмоциям и настроению других. Это может дать им больше информации о других людях. Это также может помочь им выявлять мотивы и наклонности других людей, потенциально делая их хорошими менеджерами, переговорщиками и лидерами.
Чувствительность к окружающей среде: Высокочувствительные люди могут замечать сигналы окружающей среды, которые другие не замечают. При правильной настройке это может помочь им обнаружить опасность.

Высокая чувствительность человека не является диагнозом или заболеванием и не требует лечения.

Сенситивный тип реагирования: акцентуация характера тревожного типа личности и типа реагирования. Что такое сенситивные отношения? Психопатия у детей

Сенситивный тип

Разные типы пациентов — как вести себя с каждым из них?

Какой классификацией пользуемся?

Принцип разделения больных на психотипы

Какую линию поведения выбрать?

Гармоничный тип

Эргопатический и анозогнозический типы

Тревожный тип

Ипохондрический тип

Неврастенический тип

Меланхолический тип

Апатический тип

Сенситивный тип

Эгоцентрический тип

Дисфорический тип

Паранойяльный тип

Вывод

Высокочувствительный человек: признаки, сильные стороны и проблемы

Высокочувствительный человек: признаки, сильные стороны и проблемы

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики