Сильная привязанность к человеку: Как формируется психологическая привязанность — Психологос

Опубликовано автором

Как формируется психологическая привязанность — Психологос

11 мая 2014 г., 06:46

Фильм «История о нас»

Фильм «Мир эмоций: искусство быть счастливее. Занятие проводит проф. Н.И. Козлов»

Привязанность – это связь, которая притягивает и удерживает человека рядом с кем-то или чем-то, когда его с этим не связывает ни чувство любви, ни интерес либо выгода.

К кому или к чему только не привязываются люди! К своей любимой ложке и щенку, к работе и месту жительства, к старой кофте и друг к другу… Некоторые из этих привязанностей понятны и оправданны, другие больше похожи на чудачества, часть – большая жизненная неприятность. Большинство современных людей привязаны к комфорту, к телевизору, интернету, мобильнику – ко всему этому тянет, даже когда человек понимает, что без этого обойтись можно и даже лучше бы обойтись. Люди привыкают к своему любимому креслу, к джинсам, к теннисной ракетке – это тоже варианты бытовых привязанностей. Тем более каждому знакома привязанность между людьми – дружеская привязанность, привязанность между детьми и родителями, любовная и супружеская привязанность.

Такие межличностные привязанности могут иметь разную природу: когда-то житейской, а иногда психологической привязанностью. Житейская привязанность – это привязанность к привычным удобствам и обстоятельствам жизни, иногда неготовность напрягать себя неуютом и неприятностями в случае разъезда. «Почему вы не разъедетесь, вам же трудно друг с другом? – А куда я уеду одна с ребенком? Мне уезжать некуда, квартиры нет, денег снимать квартиру – тоже нет». Более интересна психологическая привязанность – связь между людьми, проявляющаяся то в желании постоянной близости и ощущении защищенности рядом с каким-то человеком, то в боли от потери близости или страхе такой потери.

Самый известный вид психологической привязанности – это привязанность ребенка к матери, как, впрочем, и обратный вариант – привязанность матери к ребенку.

По мере взросления ребенка следует различать привязанность ребенка к матери и любовь ребенка к матери. Чем более дети становятся взрослыми людьми, тем больше в отношениях должно быть любви и меньше привязанности.

Психологическая привязанность может быть как здоровой, так и больной. Здоровая (условная) привязанность – это близкая эмоциональная связь тогда, когда она нужна, и возможность легкого прекращения привязанности, когда она неактуальна. Если привязанность перестает быть мягкой, когда отсутствие предмета привязанности вызывает уже боль – говорят уже о больной привязанности. Невротическая, больная привязанность – жесткая психологическая связь, когда даже представление о существовании без объекта привязанности вызывает страх и боль, ломку на уровне души. Тем более тяжелы переживания в случае, когда человек лишается объекта своей больной привязанности…

В случаях, когда привязанность превращается в нечто, что лишает человека всякой свободы, говорится уже о зависимости, как например, зависимость от алкоголя или наркотиков.

Еще раз пройдемся по понятиям: привык к яблокам на завтрак и ем, их не замечая – это простая привычка. Привык и хочется яблоки на завтрак – это уже привязанность как разновидность привычки. Мне нельзя яблоки, сам себя ругаю, но жру яблоки на завтрак – это зависимость. Привязанность похожа на клей – если клей по типу липучки, это легкая привязанность. Если клей схватил намертво и отдирать приходится с кровью – это зависимость.

Действительно, психологическая привязанность формируется в первую очередь как привычка, просто как результат длящегося контакта, то есть повторения значимых переживаний. Если люди ранее не знакомые люди начинают жить рядом друг с другом и между ними завязываются отношения, со временем эти отношения практически неизбежно перерастают в привязанность.

Женщины, вступая в близкие отношения с привлекательным мужчиной, обычно изначально тяготеют к отношениям с привязанностями, к семье МЫ, в то время как со стороны мужчины чаще проявляется опаска и желание более дистанцированных, более свободных отношений Я плюс Я. Мудрые женщины, знающие природу возникновения привязанности, «покорно» соглашаются на отношения Я плюс Я, а иногда и лукаво сами предлагают их особо осторожным мужчинам, знают главное: с течением времени все отношения Я плюс Я естественным образом переплавляются в семью МЫ…

Если люди безразличны друг к другу, то привязанность между ними не образуется и при длительном времени контакта. Неприязненно относящиеся люди парадоксальным образом тоже привязываются друг к другу (смотри Стокгольмский синдром), быстрее всего психологическая привязанность возникает в отношениях, где фон взаимно положительного отношения чередуется с яркими моментами негативных вспышек. Чем дольше длятся отношения и чем ярче сопровождающие их переживания, тем быстрее возникает привязанность и тем крепче она становится.

Маленькие добавки дискомфорта от потери близости усиливают привязанность, однако в больших дозах привязанность либо уничтожают, либо переводят ее в формат больной привязанности.

Как привычка, психологическая привязанность формируется постепенно, однако нередки случаи, когда привязанность возникает практически мгновенно, по механизму якорения. В животном мире это феномен импринтинга, в человеческой жизни – это запечатление и влюбленность с первого взгляда… Важно понимать, что у людей подобное якорение срабатывает только в случае особого состояния человека, а именно гормональной поддержки, внутреннего психологического настроя («ее душа его искала») и специфической философии жизни, где любовная привязанность является одной из главных жизненных ценностей. Чем в большей степени человек живет на уровне человека-организма, тем чаще и легче он (она) привязывается. Человек-личность с развитым разумом и волей допускает в своей жизни только те привязанности, которые полезны, и прекращает привязанности не нужные.

Переживается привязанность разнообразно – как чувство близости, как любовь, как ощущение груза, как лишение свободы, как страх. Нередко привязанность принимает форму любви: заботимся, чтобы не потерять и слушаемся, чтобы на нас не сердились и от нас не отдалялись. Действительно, сильная психологическая привязанность очень похожа на любовь, и в жизни любовь и привязанность легко путаются, тем более что к одному и тому же человеку у нас может быть одновременно и любовь, и привязанность. Кроме того, мы зависимы от того, к кому привязаны, и поэтому, боясь его потерять, вынуждены о нем заботиться. И тогда привязанность действительно оказывается очень похожей на любовь, оказываясь любовью в добровольно-принудительном варианте.

Любовная привязанность – особый вид психологической привязанности, обычно с чертами больной привязанности, а то и зависимости от объекта любви. Главная черта любовной привязанности – это не радость и не забота, связанные с объектом любви, а любовные страдания, которыми человек когда мучается, а когда со сладострастием упивается.

Умные люди сами с удовольствием привязываются к тому, что их будет по жизни поддерживать, а также к тем людям, общение с которыми радостно или полезно. При этом, привязываясь, они предпочитают не жесткую, а условную привязанность, устроенную как карабин у альпинистов: когда нужно, мы надежно привязаны. Если привал и лучше быть свободным, карабин отщелкивается и мы – свободны.

Привязанности хороши, пока вы нужны друг другу и ваши привязанности – не больные, мягкие, скорее игровые. Если же в отношениях у вашего партнера проявляется жесткая, больная привязанность к вам, то это ситуация опасная. Как предупредить такие отношения и как себя вести, когда к вам привязываются не самые адекватные люди, смотри Профилактика больных привязанностей.

  • Привязанность
  • Типы отношений
  • Автор Н.И. Козлов

Комментарии (11):

Гость, 11 мая 2014 г., 23:14

Отличная статья!

Гость, 06 июля 2014 г., 21:38

Хорошая, поучительная статья. Как избавиться от привязанности к мужу, если нет любви?

Гость, 09 июля 2014 г., 01:09

Значит, человек-личность — это эгоист, который относится к людям как к вещам. Надо — попользуюсь, а не надо выкину и нечего страдать…

1

ответ

Н.

И. Козлов, 10 июля 2014 г., 08:14

Удивительные выводы… Человек-личность может быть и эгоистом, и альтруистом, может заботиться в первую очередь как о себе, таи и о других. Человек-личность, заботящийся о других, учит себя привязываться так, чтобы это поддерживало отношения, но не создавало проблем и боли.

Гость, 02 июня 2017 г., 13:56

Меня удивила статья. По-моему, разумом можно контролировать только свое поведение. А то, что мы чувствуем — это совсем другое и определяется сердцем, но ни как не головой. Получается, что человек-личность — это какой-то робот без чувств.

1

ответ

Козлов Николай Иванович, 05 июня 2017 г., 07:59

И так, и не так. Сердце гоняет кровь по нашему организму, и если у нас меняется гормональный химизм крови, то да, у нас меняется и наше состояние. Однако управлять своими эмоциями и влиять на свое состояние можно и нужно, все взрослые люди это делают. Тем более нужно думать, с кем мы связываемся — и не связываться с теми, с кем не надо.

А люди с хорошей психологической подготовкой вполне могут сами управлять своими привязанностями: как привязывать себя, так и отвязывать. Ко мне нередко обращаются клиенты с запросом «Как отвязаться от…», вполне реально помочь и в этих случаях. А если можно помочь другим — то почему бы в случае необходимости не помочь и себе?

Гость, 20 мая 2018 г., 13:25

Добрый день! Подскажите пожалуйста, или скажите что почитать, для того что бы отпустить привязанность? Мужчину своего не любила, но показалось он любит, не могла потерять это чувство, вроде постоянной заботы итд…в итоге вместе прожили 5 лет…а 2 года что без него не могу по прежнему спать даже без него, всегда бессонница, страх одиночества итд, от других мужчин воротит, но и понимаю что его никогда не любила и не люблю, более того это он склонил меня к столь сильной зависимости!!(я всегда убегала, а он будто ловил и не отпускал) В итоге сразу после расставания он встречается с другой!!! Зачем ему нужно было меня привязывать тогда!? Он меня не отпускает все равно, вроде как «давай дружить ты мне близкий человек» я хочу бежать прям в другую страну!!!!! Все мысли о нем связаны с негативом и страхом!!! Что же это такое и как от этого избавиться и начать жить счастливо?

1

ответ

Козлов Николай Иванович, 20 мая 2018 г. , 16:36

Боюсь, вы тут самостоятельно не справитесь. Хорошей популярной литературы для решения этого вопроса нет, так что только — обращайтесь к специалистам.

1

ответ

Гость, 09 июля 2019 г., 12:17

Хорошо перечитайте статью, вы не уловили момент, там сказанно: «Психологическая привязанность может быть как здоровой, так и больной. Здоровая (условная) привязанность — это близкая эмоциональная связь тогда, когда она нужна, и возможность легкого прекращения привязанности, когда она неактуальна. Если привязанность перестает быть мягкой, когда отсутствие предмета привязанности вызывает уже боль — говорят уже о больной привязанности. Невротическая, больная привязанность — жесткая психологическая связь, когда даже представление о существовании без объекта привязанности вызывает страх и боль, ломку на уровне души. Тем более тяжелы переживания в случае, когда человек лишается объекта своей больной привязанности. ..» Вот надо с этим поработать вам, обратите внимание на себя, полюбите себя вновь. Всего хорошего.

Гость, 05 сентября 2021 г., 14:32

Автору неведомо чувство любви.

1

ответ

Гость, 08 января 2022 г., 14:21

А что такое любовь?

Материалы по теме:

13 мар. 2016 г.

Не ищите причин в детстве

Если вы страдаете от несчастной любви, не надо искать проблемы в детстве. Это все равно, что ключи искать не там, где потерял, а под фонарем, потому что там светлей, как в анекдоте. Не имеет никакого отношения проблема вашей зависимости к вашему детству.

4Подробнее

22 дек. 2016 г.

Как мотивировать клиентов избавляться от инфантилизма

«Он мой! Почему он заигрывает с этой … Он должен быть только со мной! Если бы можно было его привязать..!» Откуда берется такое отношение к другому человеку? Откуда такая потребность в привязанности? Да такая, что Клиенту хочется физически привязать объект своей любви и никуда не отпускать! Причем: «Даже когда он рядом со мной, мне его все равно мало!» И это говорит не маленький ребенок, сидящий напротив меня в кресле, а взрослая девушка! Не зря, наверное, пришла в голову мне эта ассоциация с ребенком. Иначе бы и не вспомнила я о психологической модели, созданной Э. Берном — транзактном анализе. Мне бы не хотелось вдаваться глубоко в теорию этой модели, но некоторые важные постулаты считаю необходимым озвучить.

1Подробнее

01 янв. 2012 г.

Как правильно страдать от несчастной любви

Возьмите один человеческий объект фертильного возраста. Если вы мальчик, берите девочку, если девочка — берите мальчика. Начните в 8 вечера в пятницу. Лягте ничком на кровать. Ничок должен длиться 60 минут. Если за дверью кто-то из родственников, подоприте в этом случае дверь чем-то тяжелым и на все крики отвечайте насморочным голосом «Все нормально, отстаньте». Насморочный голос достигается рыданиями в течение 8 минут. Горькими девичьими или скупыми мужскими. Рыдания должны быть бесшумными. Вернитесь к пункту 2. Вы лежите ничком, теперь нужно думать. Думать нужно по порядку: а) как прекрасен объект любви в общем б) как прекрасен объект любви в частности в) как недоступен объект любви г) как он прекрасен и недоступен

57Подробнее

01 янв. 2009 г.

Любовь и привязанность

Любовь и привязанность — не одно и то же, но в жизни любовь и привязанность легко путаются. 

29Подробнее

01 янв. 2011 г.

Профилактика больных привязанностей

Привязанности хороши, пока вы нужны друг другу и ваши привязанности — не больные, мягкие, скорее игровые. Если же в отношениях у вашего партнера проявляется жесткая, больная привязанность к вам, то это ситуация опасная. Как предупредить такие отношения? Что делать в случае, если такой человек, все-таки оказался с вами рядом? Как завершить подобные отношения, если они уже начались?

19Подробнее

01 окт. 2022 г.

Стокгольмский синдром

Стокгольмский синдром — психологическое состояние, возникающее при захвате заложников, когда заложники начинают симпатизировать и даже сочувствовать своим захватчикам или отождествлять себя с ними. Если террористов удаётся схватить, то бывшие заложники, подверженные стокгольмскому синдрому, могут активно интересоваться их дальнейшей судьбой, просить о смягчении приговора, посещать в местах заключения и т. д.

38Подробнее

01 янв. 2006 г.

Такая сладкая больная привязанность…

Привязанность – эмоциональная связь, когда представление о существовании без объекта привязанности вызывает страх и боль.

17Подробнее

Как избавиться от привязанности к человеку – советы психолога

Как избавиться от привязанности к человеку? Действовать по принципу «С глаз долой – из сердца вон». А также важно осознать, прочувствовать и понять всю болезненность этих отношений. Но для начала необходимо научиться отличать здоровые отношения от болезненных и плохую привязанность от хорошей. Посмотрим, что об этом говорит психология, и узнаем, как избавиться от чувства любви и привязанности.

Содержание

  • Что такое привязанность к человеку
  • Признаки плохой привязанности
  • Как избавиться от привязанности к человеку
  • Почему от привязанности необходимо избавляться
  • Заключение

Что такое привязанность к человеку

Привязанность к человеку – это чувство единства и близости с ним, желание быть рядом с этим человеком и быть преданным ему. Привязанность основана на чувстве нежности, любви, эмпатии, симпатии. Привязанность – это желание заботиться о ком-то, общаться и развлекаться с человеком, узнавать друг от друга что-то новое и учиться чему-то, делить радости и печали, поддерживать друг друга.

Обратите внимание! Каждый психически здоровый человек испытывает чувство привязанности.

Признаки плохой привязанности

На нездоровые, то есть зависимые отношения указывают следующие признаки:

  1. Чувство стыда за отдых отдельно от партнера, трату времени и средств на себя.
  2. Грусть и тревога при расставании на день или даже на несколько минут.
  3. Страх высказать свое мнение, выразить эмоции.
  4. Зависимость вашего настроения от настроения партнера. Аналогичная зависимость в действиях, решениях.
  5. Желание во всем угождать своему партнеру, самопожертвование.

Но главный критерий деструктивной привязанности к человеку – опасность или бесперспективность отношений. Например, вы влюблены безответно или в отношениях вас постоянно избивают.

Важно! Здоровые отношения – это союз двух независимых и зрелых личностей. Таким людям хорошо друг без друга, но вместе им еще лучше.

Как избавиться от привязанности к человеку

Как избавиться от эмоциональной, болезненной привязанности к человеку:

  1. Измените свои представления о любви. Да, в книгах, фильмах и песнях любят описывать непростые взаимоотношения. А еще и общество твердит: «Бьет – значит любит», «Милые бранятся – только тешатся». Нет, все это неправильно. Здоровая любовь может и должна протекать без страданий, жертв, драк и подобного. Конечно, при условии, что оба человека психологически здоровы. Подумайте, почему вы оказались в этих отношениях. Или почему вы раз за разом оказываетесь в деструктивных отношениях. За этим скрыта какая-то психологическая травма.
  2. Чаще напоминайте себе о том, как звучит здоровое определение любви. Любовь – это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви. Так любит ли вас тот человек?
  3. Познакомьтесь с собой и скрытыми выгодами своего состояния. Почему вы решили отдать свое Я и свою жизнь этому человеку? Какая потребность лежит в основе этого, почему вам нравится страдать и быть жертвой?
  4. Осознайте свою ценность. Отношения – это обмен энергией и ресурсами. Если один человек отдает больше, то это указывает на зависимость. Постарайтесь трезво оценить, что вы делаете для отношений и что делает другой партнер. Почему вы не уважаете и не цените себя? Чего вы на самом деле хотите? Какого ответа ждете?
  5. Осознайте свою индивидуальность. Знаете, в чем преимущество другого человека над вами? Он знает, что в мире есть еще много всего интересного и полезного для него. Он не зациклен на вас. Перенаправьте свое внимание на что-то другое. Что вам еще интересно в жизни? Или что было интересно когда-то? Если не можете ответить на эти вопросы, то выберите что-то универсальное, например, работу или спорт. Пробуйте разные виды активности – подсматривайте идеи у других людей.
  6. Отпустите человека. Для этого воспользуйтесь техникой «Пустой стул». Она поможет вам избавиться от накопившегося негатива (невыраженные эмоции и невысказанные слова). Суть в том, что вы ставите напротив себя стул и представляете, что на нем сидит тот самый человек. Можно приклеить его фото или использовать в качестве помощника куклу, манекен. Завершили организационную часть? Теперь можете высказать все, что думаете. Не выбирайте выражений и дайте полную свободу действиям. Можно повторить эту процедуру несколько раз – до тех пор, пока не почувствуете освобождение.
  7. Верните себе то, что отдали партнеру. Составьте список того, чем вы привыкли жертвовать, что отдавали. И начните делать все то же самое для себя.
  8. Исключите любое напоминание о партнере. Оборвите все контакты, по возможности исключите все точки соприкосновения (иногда это бывает сложно сделать, например, если вы работаете вместе), не заходите на страницы человека в социальных сетях, не проходите «случайно» мимо его дома и т. д. Поставьте перед собой цель, придумайте систему поощрений и наказаний. Неделю продержались без шагов вдогонку – сводили себя в кино (придумайте что-то значимое и ценное для вас). Сорвались – лишили себя чего-то важного.
  9. Примите как аксиому тот факт, что никого нельзя спасти против его воли. Эта рекомендация актуальна для тех, кто надеется изменить партнера, перевоспитать. Пока сам человек не захочет этого, вы ничего не сможете сделать. Даже психологи не могут помочь тому, кто не принимает эту помощь, не хочет ничего менять и действовать.
  10. Концентрируйтесь на недостатках и ошибках партнера. Прекратите идеализировать его и ваши отношения. Письменно зафиксируйте все плохое, что было. Вместе с этим объективно распишите перспективы ваших отношений. Откажитесь от абстрактных «а вдруг» и «может быть». Напишите по факту: меняется ли что-то, есть ли у вас основания думать, что что-то изменится.
  11. Учитесь управлять своими мыслями. Как только поймаете себя на мысли об этом человеке, сознательно переключайтесь на что-то другое. Например, можно разгадывать головоломки, читать, строить планы на свое будущее без этого человека.

Поймите, что только осознанная работа над собой, то есть мысли и действия помогут вам освободиться. Если же вы ссылаетесь на «не могу» и «не получается» или продолжаете бездействовать, то еще раз спросите себя: «Почему мне нравится упиваться своим горем? Какая для меня выгода в роли жертвы?».

Важно! Если не можете самостоятельно избавиться от привязанности к человеку, то обратитесь к психологу. Не игнорируйте проблему, так как это разрушит ваше соматическое и психическое здоровье.

Почему от привязанности необходимо избавляться

Больная привязанность к человеку останавливает личностное развитие, а в некоторых случаях угрожает жизни и здоровью того, кто привязан. В редких случаях – жизни и здоровью объекта привязанности (если другой человек решит действовать исходя из соображений «так не доставайся же ты никому»).

В нездоровых отношениях всегда присутствуют манипуляции. Как правило, человек, который стал объектом чьей-то привязанности, использует другого в личных целях. И даже если этого не происходит, то все равно можно говорить о том, что один человек отдает свою жизнь другому (его мысли заняты этим человеком). Поэтому от нездоровой привязанности нужно избавляться.

Любовная зависимость похожа на наркоманию или алкоголизм. Это не только психологическая, но и химическая зависимость (меняется работа нейромедиаторов). Поэтому из подобных отношений так тяжело выйти: человек испытывает состояние, похожее на ломку. Его нужно просто перетерпеть, ища параллельно новые источники радости и возбуждения. Вам будет проще избавиться от чувств к человеку, если вы отнесетесь к этому не как к привязанности, а как к зависимости. Признайте, что вы – зависимый и больной человек, тогда вам будет проще победить привязанность к человеку.

Заключение

Теперь вы знаете, как избавиться от сильной и нездоровой привязанности к человеку. В заключение хочу сказать об одной популярной ошибке тех, кто хочет выйти из нездоровых отношений – попытке переключиться на другого человека. Не используйте кого-то как лекарство. Во-первых, на психологическом уровне вы все равно останетесь привязанными к другому человеку. Во-вторых, вы причините боль новому партнеру. Однако если речь идет о построении дружеских отношений, то этот прием можно использовать.

Реальный разговор об отношениях: понимание привязанности и любви

Вам может показаться, что вы не можете жить без них. Это действительно настоящая любовь или их близость, на которую вы влюбляетесь?

Поп-культура изобилует так называемыми «песнями о любви», которые скорее выражают привязанность, чем любовь. Вы можете бросить дротик и попасть в сомнительную лирику. Являются ли пылкие чувства излиянием любовных чувств или криком созависимости? Трудно сказать.

Если вы чувствуете хроническую тревогу в своих отношениях, понимание разницы между взаимной любовью, здоровой привязанностью и бесполезной привязанностью может стать первым шагом на пути к чему-то прочному вместе.

То, как вы себя чувствуете и ведете себя в отношениях, вероятно, является лучшим показателем того, являются ли сильные эмоции, которые вы испытываете, любовью или привязанностью.

Любовь вызывает нежные чувства и действия по отношению к другому человеку, в частности. Привязанность обусловлена ​​тем, как вы относитесь к себе с той степенью постоянства и безопасности, которую кто-то дает вам, основываясь на ваших прошлых отношениях.

Другими словами, с любовью ваш человек — это «тот», к которому вы испытываете чувства. С привязанностью ваши близкие могут быть заменены, именно то, как они удовлетворяют ваши потребности, привлекает к ним ваше внимание.

Эмоциональная привязанность и любовь

Исследование, проведенное в 2020 году среди 83 молодых людей, которые утверждают, что они «влюблены», описало различия между влюбленностью, эмоциональной привязанностью и любовью.

Авторы исследования объясняют:

  • Влюбленность — это всепоглощающее чувство, которое быстро и бурно расцветает в начале любви. Оно может быть положительным или отрицательным, включая:
    • тревогу
    • эйфорию
    • нервозность
  • Эмоциональная привязанность — это положительное, успокаивающее чувство связи, которое развивается постепенно, с такими чертами, как:
    • спокойствие
    • комфорт
    • счастье
    • безопасность
  • любовь отмечена многогранной концепцией страстного увлечения, привязанности и когнитивных изменений, включая:
    • учащенное сердцебиение (физиологические аффекты)
    • уход (поведенческие аффекты)
    • эйфория и тревога (смешанные чувства)
    • повышенное внимание и память о деталях, связанных с возлюбленным (когнитивные аффекты)

По данным Американской психологической ассоциации (АПА), любовь вызывает следующие чувства:

  • глубокая привязанность
  • счастье в присутствии любимого
  • приверженность благополучию другого
  • осознание того, как слова и действия влияют на объект любви

Любовь бывает разных форм:

  • сексуальная
  • платоническая
  • родительская
  • партнерская

Этот обзор романтической любви 2021 года развивает рабочее определение. Романтическая любовь:

  • возникает на всех этапах жизни
  • подстегивает поведение, отражающее стремление к длительному спариванию с субъектом
  • помогает людям выбирать и привлекать партнеров, заниматься сексом и создавать пары
  • часто превращается в глубоко преданные отношения, даже если сексуальная дружеская любовь угасает

АПА описывает привязанность как возникающую из связей между младенцами и их опекунами. Во взрослом возрасте остается стремление искать отношения, удовлетворяющие ваши потребности.

Привязанность относится к тому, как вы относитесь к другим. Ваши самые ранние связи сильно влияют на ваш стиль отношений, в том числе:

  • что вы ожидаете от людей
  • как вы интерпретируете отношения
  • как вы ведете себя в отношениях

Существует четыре стиля привязанности:

  • тревожная привязанность
  • тревожно-избегающая привязанность (маркируется залпом паники и отстранения)
  • неорганизованная привязанность (маркируется часто непредсказуемыми и разрушительными отношениями младенец-родитель)
  • безопасная

как ненадежные стили привязанности. В идеале надежная привязанность ведет к любви в здоровых отношениях.

Этот обзор новых данных свидетельствует о том, что потребность в привязанности может определять выбор партнера больше, чем чувство обретенной любви.

Аромантизм и асексуальность в любви и привязанности

Под буквой «А» в LGBTQIA+ имеется множество ориентаций в отношениях, которые охватывают версии безопасной привязанности и близости.

Ароматические люди с такой же вероятностью, как и романтические, чувствуют любовь и проявляют эмоциональную привязанность к своим возлюбленным. Точно так же люди, которые идентифицируют себя как асексуалы, абсолютно способны наслаждаться значимыми, надежными привязанностями.

Положительная эмоциональная привязанность может перерасти в любовь, как упоминалось выше. Но негативные привязанности могут как вызывать, так и быть вызваны состояниями психического здоровья.

Созависимость

Созависимость означает, что вы ставите потребности других выше своих собственных до такой степени, что теряете из виду свои потребности. Есть элемент контроля и то, что многие называют «необходимостью чувствовать себя нужным».

Если к вам относятся следующие признаки, возможно, вы находитесь в созависимых отношениях:

  • не можете сказать нет
  • лгите ради любимого человека
  • чрезмерно извиняетесь
  • берете на себя вину, чтобы избежать конфликта

Беспокойство

Если чувство беспокойства является таким же сильным чувством, как и другие любовные эмоции, которые приходят на ум при мысли обо всех ваших отношениях (или прошлых отношениях), вы можете испытывать симптомы психического расстройства, основанного на тревоге.

Состояния, связанные с тревогой и нездоровой привязанностью, включают:

  • тревогу привязанности
  • тревожно-избегающую привязанность
  • тревогу разлуки
  • зависимое расстройство личности

Потребность во власти и контроле

Если чрезвычайно нездоровый стиль привязанности — независимо от того, происходит ли он из отношений, связанных с нарциссизмом или манипулированием — не оставляет места для любви, вы не можете его изменить.

Следующие признаки являются признаками домашнего насилия:

  • исключительно контролирует финансы
  • изолирует вас
  • использует вашу неуверенность в себе
  • физически, словесно или сексуально оскорбляет вас

Если вы считаете, что находитесь в ситуации домашнего насилия доступна немедленная помощь. Вы можете позвонить на круглосуточную национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-79.9-7233.

Как преодолеть нездоровую привязанность

  • Эмоциональная отстраненность не всегда означает разрыв. Отрешенность может означать избегание слишком запутанных ситуаций или установление новых границ для себя и своего партнера.
  • Подумайте об эмоционально-ориентированной терапии (EFT), чтобы точно определить и избавиться от определенных пагубных паттернов отношений.
  • Вы также можете изменить стили вложений. Тот факт, что у вас может развиться ненадежный стиль привязанности, не означает, что время, терапия или отношения с надежным партнером не могут помочь вам в обмене.
  • Несмотря на теплые чувства, если отношения выявляют худшее в одном или в вас обоих, вы можете воспользоваться этими советами, чтобы положить конец ядовитым отношениям.

Здоровая привязанность и любовь могут перетекать друг в друга или сосуществовать по мере развития отношений от страстного увлечения к романтической любви, к дружеской любви.

Любовь многогранна и излучается вовне на человека, незаменимого для вас. Привязанность более корыстна, и отзывается внутри , какое чувство безопасности и удовлетворения кто-то (или что-то) дает вам.

Эмоциональная привязанность придает сентиментальную ценность человеку (домашнему животному или объекту!).

Если вы понимаете, что у вас развился ненадежный стиль привязанности, проистекающий из ваших самых ранних детских воспоминаний и распространяющийся на различные типы отношений, вы также можете обсудить проблемы с психотерапевтом.

Какими бы ни были ваши прошлые отношения, в настоящем можно испытать ответную любовь.

Как парни эмоционально привязываются? 13 сильных знаков

В этой статье

До того, как мужчина станет эмоционально привязанным, обычно проходит долгий и сложный путь. В конце концов, они влюбляются и остаются преданными своему потенциальному партнеру. Причина в том, что они едва ли признаются в своих чувствах напрямую. Вместо этого они используют различные знаки, чтобы показать, что вы им интересны.

Если вы задавали вопросы, например, как парни становятся эмоционально привязанными, этот пост для вас. В этой части вы узнаете четкие признаки того, что мужчина эмоционально привязан.

Важно знать эти знаки, чтобы они не сбивали вас с толку, когда вы их наблюдаете.

   Читайте также:    12 верных признаков того, что мужчина к вам эмоционально привязан что они становятся эмоционально связанными, когда замечают некоторые впечатляющие признаки в предполагаемом партнере. 
 
 Например, если мужчина увидит кого-то, кто действует как система поддержки, он может эмоционально привязаться, потому что этот человек всегда рядом, несмотря ни на что.  
 
 Еще один фактор, который делает мужчину эмоционально привязанным, — это когда вы становитесь с ним уязвимым. Это слегка подталкивает парня к тому, чтобы он стал уязвимым, делая его эмоционально привязанным в долгосрочной перспективе. 
 
 Кроме того, еще один ответ на то, что заставляет мужчин эмоционально привязываться, — это когда вы выражаете благодарность. Выражение признательности за любую мелочь, которую делает мужчина, заставит его думать о вас. Он поймет, что вы отличаетесь от остальных благодаря своей способности проявлять благодарность. 
 
 Когда дело доходит до того, как сделать так, чтобы мужчина был эмоционально привязан, не вел себя эгоистично и заставлял мужчину любить вас за вашу выдающуюся натуру. Как узнать, эгоистичен ли кто-то или имеет нарциссические наклонности? Посмотрите это видео, чтобы узнать больше. 
  
 Книга Эндрю Долана под названием «Что делает мужчин эмоционально доступными» объясняет настоящие причины того, почему парни эмоционально привязываются и почему иногда этого не происходит.  
 
 
 Как понять, что парень эмоционально привязан   
 Когда парень эмоционально привязан, вы заметите, что он выходит из своей зоны комфорта, чтобы сделать некоторые вещи. Эмоционально привязанный мужчина, который раньше был занят, всегда найдет время для того, кто его заинтересовал. 
 
 Опять же, эмоционально привязанный мужчина будет помнить важные детали любого разговора, потому что он нацелился на вас. 
 
 Чтобы узнать больше о человеческой привязанности в целом, ознакомьтесь с этим исследованием, проведенным Лисяо Хуангом под названием «На пути к обобщенной модели человеческой эмоциональной привязанности». Это исследование дает вам более широкий взгляд на человеческую привязанность в нынешнем веке. 
 
   Попробуйте также:    Тест «Привязана ли я к нему эмоционально»  
 Привязываются ли парни эмоционально после секса 
 Многие мужчины жаждут секса по разным причинам. Одна из этих причин заключается в том, что именно так они подключены.
 Вот почему мужчина может заниматься сексом с несколькими партнерами, к которым у него нет чувств. Когда дело доходит до эмоциональной привязанности мужчин после секса, это во многом зависит от обстоятельств.
 В большинстве случаев это невозможно предсказать, потому что мужчины любят по разным причинам. Поэтому, когда мужчина видит в партнере качества, которые ему нравятся, он может эмоционально привязаться, если занимается с этим человеком сексом.
 С другой стороны, если партнер не проявляет интересующих мужчину признаков или характеристик, он может не испытывать эмоциональной привязанности, даже если занимается сексом несколько раз.
   Читать по теме:    6 советов, как установить эмоциональную связь во время секса  
 Как парни становятся эмоционально привязанными: 13 сильных признаков 
 Когда дело доходит до романтических отношений, у парней другой подход. Многие знают, что женщины более выразительны, а парни скрывают свои чувства. Тем не менее, некоторые парни все еще демонстрируют поведение, которое ослабляет их бдительность.
 Вот несколько признаков того, что парень эмоционально привязан.
 1. Он делится с вами личными и деликатными вопросами 
 Если вы когда-нибудь задумывались о том, как парни становятся эмоционально привязанными, обратите внимание на то, как они делятся с вами некоторыми проблемами.
 Если вы обнаружите, что он продолжает рассказывать вам личные и деликатные вещи, о которых он не мог бы рассказать никому другому, он может быть эмоционально привязан.
 В первую очередь он делится этими проблемами с вами, потому что чувствует, что вы единственный человек, который может его понять. Поэтому, когда мужчина открывается вам эмоционально, он снимает с себя накопившуюся психологическую нагрузку.
 2. Он повсюду в ваших социальных сетях 
 Одним из явных признаков того, что мужчина эмоционально привязан к вам, является то, что вы замечаете, что он преследует вас в ваших социальных сетях.
 Вы заметите, что ему нравятся все ваши посты и медиа. Он делает это, потому что хочет, чтобы вы заметили, что он заинтересован в вашей онлайн-активности.
 Поэтому он будет намеренно каждый день просматривать ваш профиль, чтобы узнать, чем вы занимаетесь. Кроме того, он может использовать ваши действия в социальных сетях, чтобы знать почти все, что связано с вашей жизнью.
 3. Он сообщает вам, как ему нравится проводить с вами время 
 Если вы ищете один из самых сильных признаков эмоциональной привязанности, вы заметите, как сильно он любит проводить время с вами. Это не просто останавливаться на достигнутом. Он всегда даст вам понять, что ценит каждую минуту, проведенную с вами.
 Следовательно, он будет с нетерпением ждать, когда вы оба встретитесь в следующий раз. Многие мужчины, которые не могут выразить свои эмоции, используют этот подход, чтобы дать понять своей возлюбленной, что они им интересны.
 Кроме того, если он предпочитает проводить время с вами, а не с друзьями, он эмоционально привязан к вам.
   Связанное чтение:    11 способов качественно провести время с партнером  
 4. Он любит разделять с вами ваше счастье упомяните, что это может быть по любой причине, как разделить чье-то счастье.
 Если вы заметили, что парень любит праздновать с вами, когда вы записываете какую-либо веху, он может быть эмоционально привязан к вам.
 Некоторые из них также ожидают, что вы отплатите той же энергией, когда они счастливы. И если они не получают такой же взаимности, когда дело доходит до того, чтобы поделиться своим счастьем, они обижаются.
 Поэтому, когда вы заметите, что он не воспринимает ваши маленькие победы как должное, знайте, что его поддержка не ограничивается.
 5. Он поддерживает вас во всем 
 Прежде чем задаться вопросом, как парни эмоционально привязываются, вам нужно сначала распознать некоторые признаки. Одним из таких признаков является то, как он поддерживает вас, когда вы что-то делаете. Вы будете удивлены, что он продолжает мотивировать и давать вам идеи, когда вы находитесь на важном перекрестке.
 Когда мужчина эмоционально привязан к кому-то, он будет обеспокоен вашими решениями. Он не захочет, чтобы вы делали выбор, который повлияет на вас позже.
 Точно так же он будет стараться не навязывать вам свои идеи, а только предлагать их. Это потому, что он ценит вас как личность.
 6. Он заботится о вашей безопасности 
 Если вы попытаетесь заметить признаки того, что он чувствует эмоциональную связь, вы поймете, что он заботится о вашей безопасности. Когда его физически нет рядом, он позвонит или напишет вам, чтобы убедиться, что вы в безопасности.
 Он знает, что существует тонкая грань между отслеживанием ваших перемещений и обеспечением вашей безопасности.
 Кроме того, если он почувствует, что кто-то угрожает вам, он без колебаний поможет вам. Это один из признаков, объясняющих, как парни эмоционально привязываются.
 7. Он знакомит тебя со своими любимыми 
 Когда парень знакомит тебя со своими любимыми, устанавливается эмоциональная привязанность. Не всем мужчинам удобно рассказывать о своих любовных интересах своей семье и друзьям.
 Однако, если мужчина делает это, то только потому, что хочет, чтобы он принял вас. Он хочет, чтобы они увидели хорошие качества, которые он нашел в вас, и одновременно искали их одобрения.
 Если мужчина знает, что между вами может не сложиться что-то хорошее, он и не подумает познакомить вас со своими близкими.
 8. Он помнит мелкие детали 
 Если вы спросите, как парни эмоционально привязываются, одним из признаков будет то, что он не забывает мелкие, но важные детали. Когда вы разговариваете с кем-то, вы можете узнать, насколько хорошо они слушали, если они помнят некоторые вещи, о которых вы говорили.
 Естественно, когда мужчины ведут дискуссию, они не помнят всех подробностей, кроме тех частей, которые их интересуют.
 Однако человек, который заботится о ком-то, не забудет важную часть разговора. Поэтому, если вы заметили, что парень то и дело напоминает вам о каких-то вещах, которые вы упомянули в беседе, скорее всего, он эмоционально привязан.
   Похожие чтения:    30 признаков того, что он заботится больше, чем говорит  
 9. Он просит вашего совета 
 Когда мужчина просит совета, это все равно, что просить верблюда пройти через игольное ушко.
 Многие мужчины не любят спрашивать совета, потому что это заставляет их выглядеть слабыми и неуместными. Если мужчина время от времени просит вашего совета, значит, он доверяет вашему ответу.
 Это также означает, что он может рассчитывать на вас во всем. Ваше мнение для него очень много значит, и он не стесняется спросить, что вы думаете. Когда мужчина продолжает вести себя таким образом, это идеальный ответ на вопрос, например, как парни эмоционально привязываются.
 10. Он защищает вас 
 Если вы задавались вопросом, почему парни так легко привязываются, обратите внимание на один из признаков, когда они защищают вас, не заботясь о последствиях. Когда мужчина эмоционально привязан к вам, он не против конфликтовать с другими людьми, потому что заступается за вас.
 Эмоциональная привязанность дает ему инстинкт заступиться за вас при малейшей угрозе. Если он делает это неоднократно, вы можете быть уверены, что установилась эмоциональная привязанность.
 11. Он не исчезает в трудные времена 
 Если мужчина не привязан к вам эмоционально, его не будет рядом, когда с вами что-то пойдет не так. Причина в том, что они не видят смысла быть рядом с вами, потому что знают, что другие люди в вашей жизни заботятся о вас.
 Для сравнения, эмоционально привязанный мужчина будет рядом в ваши плохие дни.
 12. Он проявляет признаки приверженности 
 Многие мужчины не хотят быть преданными, потому что чувствуют, что это замедляет их. Некоторые мужчины устают от отношений, потому что обязательства становятся обузой. Еще одна причина, по которой мужчины не решаются вступить в отношения, — это боязнь сделать это не с той женщиной.
 Следовательно, им понадобится время, чтобы найти подходящего человека, которому они смогут посвятить себя. Если вы заметили, что мужчина проявляет сильные признаки приверженности, включая упоминание об этом в ваших разговорах, он эмоционально привязан. Этот знак показывает, что он уверен, что вы — тот человек, который ему подходит.
   Связанное чтение:    15 признаков преданных отношений  
 13. Он говорит вам прямо 
 Вы задавались вопросом, испытывают ли мужчины эмоциональную привязанность после секса? Вы можете получить правильный ответ на этот вопрос, если наблюдаете за некоторыми признаками, которые показывает мужчина, когда он предан.
 Одним из таких признаков является то, что иногда он прямо говорит вам об этом. Он делает это, потому что хочет, чтобы вы знали о его чувствах, чтобы вы не были шокированы, когда он осыпает вас какими-то проявлениями любви.