Системно векторной психологии юрия бурлана тест: Тест на определение векторов

Опубликовано 06.03.200005.10.2022 автором alexxlab

Содержание

Юрий Бурлан и «Cистемно-векторная психология»® (СВП) — Тестирование

Системно векторная психология юрий бурлан тест

Написать эту статью меня побудило множество вопросов от людей, интересующихся векторной психологией и ее основателями. Поэтому страничка оформлена в виде ответов на вопросы.

Кто такой Юрий Бурлан?

Юрий Бурлан — один из самых ярких учеников основателя векторной психологии Виктора Толкачева.

В 2000 году ВиктОр рассказывал мне и нашим питерским коллегам о своей поездке в Нью-Йорк и о его встрече с харизматичным предприимчивым американцем родом из России. Юрий участвовал в первых тренингах Толкачева в Америке, а затем стал проводить аналогичные курсы сам.

Спустя несколько лет в интернете появился проект «Системно-векторная психология» ® Юрия Бурлана» * , который сегодня является крупнейшим интернет-ресурсом по векторной психологии.

Несмотря на очень разные пути, которыми мы развиваем систему векторов, могу сказать, что именно благодаря Юрию Бурлану векторная психология стала столь популярной в рунете в последние годы.

Кто придумал название «СВП» и другие его аналоги?

Виктор Толкачев называл свою теорию «Прикладной системно-векторный психоанализ». С 1993 года, когда я прошел первый тренинг у Толкачева, я ни разу не слышал от него словосочетание «Системно-векторная психология» ® ; автор этого названия — Юрий Бурлан.

Для четкого разделения моей методики с другими направлениями я использую собственное название — «Система психологических векторов», а говоря вообще обо всех направлениях в этом методе — «векторная психология».

В чем отличие «Системно-векторной психологии» ® * Юрия Бурлана от Системы психологических векторов Михаила Бородянского?

Похоже, мы оба взяли из теории Толкачева очень разные части. Хотя описания самих векторов во многом схожи (но не во всем!), в наших направлениях есть заметные отличия. Например:

У кого лучше учиться векторной психологии?

Учитесь у лучших — у тех, кто получил знания непосредственно из первых рук — от Виктора Толкачева. Векторная психология — настолько широкое направление, что один ведущий, каким бы гениальным он ни был, не может охватить все его стороны.

И у меня, и у Юрия Бурлана векторная психология преподается на бесплатных и платных вебинарах и тренингах. Смотрите, соотносите, что вам ближе, чей стиль больше откликается в вашей душе, и начинайте учиться. А затем расширяйте свой кругозор — везде, где возможно.

Тот, кого интересует не конкретный ведущий — Бородянский или Бурлан, а векторная психология, обязательно найдет много ценного в обоих направлениях.

Действительно ли векторная психология позволяет решить большинство психологических проблем?

Четверть века назад мне хотелось верить, что это так. Сегодня, имея 27-летний опыт работы психотерапевтом в разных методах, я понимаю, что векторы — это лишь один слой в нашей психике. Очень важный слой, но лишь один из многих. И даже при полном понимании и принятии векторов мы порой не в состоянии решить некоторые проблемы.
Это связано не с тем, что мы плохо изучили векторы, а с другими пластами самих проблем, например, с нашими семейными (родовыми) переплетениями, детскими травмами и т. д. Все эти пласты не решаются с помощью векторов, но для них в современной психологии есть другие эффективные методы работы.

На тренингах и вебинарах мне очень важно донести до участников понимание того, где находятся границы векторной психологии и что можно делать там, где векторы «не работают».

Согласны ли вы с критикой Бурлана и его «Системно-векторной психологии» ® (СВП) ?

Как у любого великого учения, у системы векторов есть много сторонников и противников.

Кто-то не мог терпеть Толкачева и его стиль общения с учениками, кого-то воротит от лекций Бурлана, а кто-то уходит с моих тренингов, не выдержав глубины темы или манеры ведущего.

Что касается критики векторной психологии как идеи о 8 векторах, то хочу заметить, что подобный взгляд на человека существует с древнейших времен. «Системно-векторный психоанализ» Виктора Толкачева, «Системно-векторная психология» ® Юрия Бурлана, моя «Система психологических векторов» — все эти теории во многом повторяют древнекитайскую систему восьми направлений в психологии (Ба-гуа), которой насчитывается более 5 тыс. лет.

Когда-то я потратил немало времени, сопоставляя векторы и триграммы ба-гуа. В результате оказалось, что описания шести триграмм в точности соответствуют описаниям шести векторов. Седьмая триграмма совпала с соответствующим вектором лишь наполовину, а восьмая — не совпала совсем. Но это только начало исследования.

Бурлан и векторная психология — это секта?

Хотя я развиваю векторную теорию в другом направлении, должен признать, что «Системно-векторная психология» ® Юрия Бурлана — это успешный бизнес-проект, который позволил десяткам тысяч людей прикоснуться к удивительным открытиям Виктора Толкачева.

Многие из этих людей — профессионалы в своих сферах (врачи, психологи, учителя и другие), они смогли увидеть систему векторов очень глубоко, построить на ее основе системный подход в своей работе и добиться потрясающих результатов.

Но немало и тех, кто «взял» эти знания на очень примитивном уровне. Пребывая в иллюзии своей «исключительности», такие люди создают у окружающих скептическое отношение к самому методу и учителям, несущим эти знания в массы. Отсюда и появляются невежественные высказывания типа «Бурлан — секта».

* Название «Системно-векторная психология» ® является зарегистрированным товарным знаком, владелец которого ООО «Системно-векторная психология», принадлежащее Юрию Бурлану.

Пройти тест на векторы

Хотите прямо сейчас узнать много
Интересного о себе? Пройдите
Тест Толкачева-Бородянского!

Расскажи друзьям — получи бонусы! Книга Михаила Бородянского
По Системе векторов Психология
Ваших отверстий Читать книгу

Юрий Бурлан — один из самых ярких учеников основателя векторной психологии Виктора Толкачева.

Но немало и тех, кто взял эти знания на очень примитивном уровне.

Www. psy8.ru

09.03.2017 11:14:03

2017-03-09 11:14:03

Источники:

Https://www. psy8.ru/pages/burlan

Юрий Бурлан, векторно-системная психология. Системно-векторная психология, тест на определение вектора » /> » /> .keyword { color: red; }

Системно векторная психология юрий бурлан тест

Системно-векторная психология Юрия Бурлана, книги которого стали довольно популярными в последнее время, основывается на концепции З. Фрейда о психосексуальности. Рассмотрим ее подробнее.

Общая характеристика

В качестве одного из ключевых условий правильного воспитания детей автор теории называет понимание врожденных свойств и способностей каждого ребенка. Необходимыми знаниями в этой области и помогает овладеть системно-векторная психология. Вектора — это типы «направленности». Они указывают на то, что нравится человеку, доставляет ему удовольствие. Самореализация при этом осуществляется через определенную роль в социуме. Концепция, которую предлагает автор, выступает как прикладная наука. Она способствует быстрому освоению механизмов функционирования бессознательного, его проявлений в каждом индивиде, на уровне пары, группы, социума. В результате усвоения знаний мышление взрослого трансформируется в объективный взгляд на происходящее. Происходит принятие и полное понимание поведения окружающих и их жизненных приоритетов. Векторно-системная психология позволяет родителю лучше понять своего ребенка и воспитывать его так, чтобы его потенциал был максимально реализован.

Суть концепции

На чем построена системно-векторная психология? Толкачев (соавтор создателя теории) и прочие исследователи проблемы воспитания развивают идею о том, что каждый человек рождается с конкретными заданными свойствами. Они определяют жизненный сценарий человека, его поведение и характер. Эти свойства разделяются на 8 групп. В каждой из них объединены характеристики в зависимости от исполнения роли в социуме. Она, в свою очередь, выражает цель человечества, состоящую в выживании. У каждой группы (вектора) есть связь с конкретной чувствительной зоной. Она предопределяет метод получения либо вывода человеком сведений о себе и о мире, который его окружает. Врожденные характеристики индивида свою природу в течение жизни не изменяют. Однако они могут проявляться в различной форме.

Основные положения

Векторно-системная психология включает в себя понятия становления и последующей реализации характеристик направления, от которых зависит собственно поведение носителя.

Человек, у которого его свойства остались неразвитыми, будет действовать по противоположному в сравнении с развитым индивидом сценарию. В соответствии с этим складывается сценарий жизни. Человек может стать вором или судьей, гением или шизофреником, насильником или прекрасным семьянином и так далее. Свойства развиваются до пубертатного возраста включительно. После этого характеристики могут или наполняться/реализовываться, или нет. В первом случае векторно-системная психология предполагает применение врожденных свойств, за счет чего человек получает удовлетворение и пребывает в состоянии гармонии. Все этого говорит о том, что ключевые характеристики закладываются с раннего возраста и совершенствуются до полного полового созревания. Главнейшая роль в этом процессе принадлежит родителям. Именно они формируют условия мира, окружающего в этот период ребенка.

Знакомство с характеристиками

Выявление свойств начинается с описания их выражения в период первобытной стаи. Это позволяет понять первичное, исходное состояние, которое задается с самого рождения. Так можно проследить за развитием психических характеристик, которое имело место по ходу усложнения мира за последние несколько тысяч лет.

Нюансы понимания

Вопрос о грамотном воспитании детей в классической психологии спровоцировал возникновение множества методик развития ребенка. При этом некоторые из них явно противоречат друг другу. Их неэффективность и возникающие заблуждения обусловлены тем, что установленного определения «нормальности» ребенка в них нет. Не существует абсолютных признаков, по которым человек в раннем возрасте считается здоровым психически, а его поведение признается адекватным, равно как и наоборот. В этой связи за последние полвека в категорию приемлемости включены и ранняя сексуальная жизнь, и отказ от врожденной гендерной принадлежности. Что в данном случае предлагает Ю. Бурлан? Системно-векторная психология определяет понятие нормы дифференцированным образом, согласно врожденным характеристикам ребенка. Это предотвращает вред, который могут причинить родители развитию своих детей, а также позволяет на раннем этапе выявить максимально эффективные воспитательные методы.

Тезисы

От чего рекомендует отталкиваться Ю. Бурлан? Системно-векторная психология, по его мнению, основывается на следующих тезисах:

Ребенок не наследует характеристики от родителей и может иметь совершенно другие свойства. В качестве основной задачи взрослых выступает обеспечение детям безопасных условий, состояния защищенности. В противном случае происходит замедление, искажение или остановка развития. Методы воспитания и обучения должны соответствовать врожденным характеристикам. Последствия от полученных до пубертатного периода психических травм можно нивелировать либо облегчить посредством системного взаимодействия. Дети выступают представителями следующего поколения. Это означает, что врожденная сила желания и их потенциал существенно выше, чем родительский. В каждодневном общении, воспитании и развитии ребенка ключевым выступает системное мышление старших членов семьи. В особенности это актуально для матери, поскольку она является главным человеком в жизни до завершения пубертатного периода.

Рассмотрим некоторые группы, которые выделяет системно-векторная психология. Тест на определение вектора содержит определенные вопросы. По ответам на них устанавливается принадлежность к тому или иному типу.

«Кожник»

Видовая роль такого ребенка заключается в создании и хранении пищевых запасов. У него логический тип мышления. В качестве врожденных свойств такого ребенка системно-векторная психология определяет подвижность и активность. У него чувствительная кожа, пластичное тело, что предопределяет выбор занятий танцами и спортом. Такой ребенок достаточно скуп на эмоции и слова. Ему присущи короткие емкие фразы. Родителям важно научить его правилам и показать границы.

Жизненные ценности

Какими их характеризует системно-векторная психология Юрия Бурлана? Тест показывает, что при развитости врожденных свойств «кожника» из ребенка вырастает инженер, законодатель, успешный управленец. Он умеет как подчиняться, так и подчинять, дисциплинирует себя и окружающих. Если ребенка наказывать битьем, то у него сформируется тяга к мазохизму. В случае неразвитости его свойств он становится вором, алкоголиком, девочки вырастают проститутками.

Необходимые условия

Векторно-системная психология формулирует ряд правил для нормального развития ребенка-«кожника». В первую очередь его следует приучить к режиму и дисциплине. Ключевое значение будут иметь занятия спортом. В процессе воспитания автор концепции рекомендует родителям договариваться о поощрениях за совершение ребенком тех или иных действий. Самым приемлемым наказанием может быть ограничение во времени и пространстве.

Уретральное направление

Дети такого типа склонны нести ответственность за жизнь, стремятся к расширению жизненного пространства. Именно такое описание дает системно-векторная психология. Тест на определение вектора показывает нестандартное тактическое мышление. Такие дети являются сгустками энергии и желания жить. Им свойственен доминантный взгляд, у них всегда горящие глаза. Температура тела всегда повышена. Такие дети не признают авторитетов, они неуправляемы. Вместе с этим, если родители подберут правильный подход, то вырастят очень ответственного человека. Такие дети молниеносно реагируют как умственно, так и физически. Они не чувствуют ограничений, в связи с чем не ощущают опасность. Это, в свою очередь, обуславливает высокую смертность по неосторожности. Человек такого типа с развитыми врожденными способностями способен вести за собой людей. Достаточно часто из таких детей вырастают директора крупных предприятий. Если врожденные характеристики неразвиты, ребенок в детстве испытывает давление или насилие со стороны взрослых, он убегает из дома. Такие дети становятся зачастую предводителями преступных объединений. Упор на ответственность — основное условие развития, которое предполагает для них системно-векторная психология. Книги, описывающие концепцию, содержат развернутые комментарии и рекомендации для родителей таких детей. Авторы считают, что взрослым не следует настойчиво требовать послушания, необходимо лишь направлять действия ребенка.

Мышечное направление

Физический труд — основной ориентир, который устанавливает для таких детей системно-векторная психология. Тест на определение направления указывает на два основных состояния: ярость или монотония. В последнем случае человек имеет склонность к усердному труду. Он может ежедневно, ежегодно исполнять одну и ту же работу. У таких людей отсутствует собственное мнение, они будут поступать так, как их научили. Выбор в жизни будет зависеть от того, кто влияет на развитие ребенка. Мышление таких детей характеризуется как наглядно-действенное. Они делают в точности так, как им показали. Это свойство необходимо учесть в процессе обучения. Этих детей нельзя называть глупыми. Они обладают специфическим мышлением. Именно благодаря ему так стабильно выполнить работу могут только они. При развитых врожденных свойствах из таких детей вырастают очень трудолюбивые специалисты. Они строят, пашут землю, работают в шахтах. У них нет высоких запросов, им достаточно того, что они смогли получить, работая руками. Если ребенка не приучить к труду, то из него может вырасти опасный криминальный авторитет. Он легко попадет в преступную группировку, где и проявит свою физическую силу.

Впечатлительные дети

Для них характерен зрительный вектор. В системно-векторной психологии такие дети относятся к ярким экстравертам. Для них обычным явлением считается быстрая смена настроения. У таких детей сильно развит страх перед смертью. При неграмотном воспитании он трансформируется в устойчивые фобии. Многие такие дети боятся темноты и отказываются спать при выключенном свете. Это объясняется тем, что их зрительный анализатор не может различить угрозу и обеспечить безопасность. У таких детей хорошо развита фантазия. Они легко придумывают разные истории, оживляют неодушевленные предметы. В качестве основной жизненной задачи выступает познание мира. Именно поэтому основной зоной восприятия выступают глаза. Как правило, они у них большие и выразительные. Этим детям нравится все красивое, они склонны к кокетству. Важнейшим аспектом для них выступает установление эмоциональных связей. Она может создаваться и с неодушевленными предметами, и с людьми, и с животными. Иммунная система таких детей слабая, поэтому они первые подхватывают вирусные болезни. При развитых врожденных характеристиках из них вырастают глубоко чувствующие, любящие и искренние люди. Негативное влияние на них оказывает запугивание, чтение страшных сказок. Зафиксировавшись на таких эмоциях, человек начинает сам выбирать фильмы ужасов, идет ночью на кладбище, читает мрачные книги и так далее.

Звуковое направление

Дети такого вектора отличаются абстрактным мышлением. Они достаточно рано начинают интересоваться смыслом жизни, существованием людей, назначением. Впоследствии такого рода вопросы могут оттесняться на бессознательный уровень. Однако особо остро они встают в пубертатный период. Звуковые дети малообщительны и задумчивы. Они предпочитают уединение. Их лица часто не отражают никаких эмоций, однако это совершенно не означает, что их нет. В течение первой половины дня такие дети, как правило, вялые и несколько заторможенные. Им довольно сложно сосредоточиться на первых уроках. В связи с этим у них существует риск стать неуспевающими по учебной программе, несмотря на достаточно сильный ум. При нормальном развитии у детей обнаруживаются хорошие интеллектуальные способности. Им легко даются точные науки, языки. При развитых врожденных характеристиках из них вырастают гении. Такие люди становятся выдающимися физиками, учеными, писателями, философами. Препятствуют их развитию шум и крик. Дети очень болезненно их воспринимают. В результате они уходят в себя, отстраняются от окружающего мира. Их состояние становится напряженным, появляются депрессии. Возможно увлечение наркотиками, частыми являются головные боли. Эти дети в группе риска по аутизму и шизофрении.

Оральное направление

Такие дети — весельчаки и болтуны. Они всегда на подъеме, могут войти в любой коллектив. Для них важно найти слушателей. Если их кто-то прерывает, то они стремятся сжать информацию, чтобы успеть всю ее выдать до того, как их прервут. Поэтому их речь становится несвязной, быстрой. У таких детей повышена чувствительность рта, губ. Им нравится их трогать. Они могут на ходу придумать какую-либо историю, легко обманывают. Все это необходимо им для привлечения внимания. Дети с развитыми свойствами становятся актерами, телеведущими, ораторами. Они хорошо разбираются в еде. В случае неразвитого интеллекта дети становятся шутами, ни на минуту не замолкающими. Они говорят даже во время еды.

Системно-векторная психология: отзывы

Надо отметить, что концепция получила достаточно широкое распространение в России. Ее автор проводит семинары, лекции, курсы. Им создано большое количество видеоуроков. Ведутся и онлайн-тренинги. Семинары и лекции посещают как обычные люди, совершенно не разбирающиеся в психологии, так и специалисты, медики, психиатры. Большинство из них положительно отзываются о работе Ю. Бурлана. Лекции помогают людям справиться с проблемами, возникшими в семье, пересмотреть свои подходы к воспитанию. Тем не менее есть и негативно оценивающие всю эту деятельность. Так, например, отличается в этом плане Вячеслав Юнев. Системно-векторная психология, по его мнению, — это наступление на человеческое сознание. В адрес автора концепции им были направлены потоки критики. Однако некоторые его гневные статиь получили опровержение как последователями теории, так и теми людьми, кто смог решить семейные проблемы с помощью системно-векторной психологии.

Системно-векторная психология отзывы.

Autogear. ru

01.07.2019 20:05:41

2019-07-01 20:05:41

Источники:

Https://autogear. ru/article/230/958/yuriy-burlan-vektorno-sistemnaya-psihologiya-sistemno-vektornaya-psihologiya-test-na-opredelenie-vektora/

Тест на определение своего вектора » /> » /> .keyword { color: red; }

Системно векторная психология юрий бурлан тест

Нашла в интернете тест на вектора, по его результатам он мне выдал, что у меня есть проценты всех векторов.

Если представить, что это действительно так, то получается для того, чтобы быть в гармонии с собой, мне надо наполнять все свои 8 векторов?

Конечно, никаких тестов на вектора не существует и те, кто этим занимаются просто профанаторы. Почему? Разберем подробнее

1. Отвечая на тест, человек минимум трижды врет: во-первых потому, что зачастую (почти всегда) сам о себе не имеет ни малейшего понятия, а все его рассуждения о себе — лишь рационализация поступков. Во-вторых, отвечая на тест, он, скорее всего, будет исходить не из своих природных свойств, а из надстроек, навеянных окружающей средой, ментальностью, средствами массовой информации и тд. Ну, и, наконец, в третьих, он просто врет)) Так что все эти тесты можно расценивать как развлечение, не больше) Какое-то реальное представление о свойствах психики человека они не дают

2. Тесты — это своего рода «гороскоп» — кто-то тебе говорит, какой ты, а ты пытаешься это подогнать под свои ощущения. В системно-векторной психологии никто не говорит тебе кто ты, какой ты.

Навешивать вектора другому человеку категорически запрещается, так как это отнимает у него внутреннюю работу, лишает его удовольствия познавания себя и окружающего мира. К тому же, возможно вас определили неправильно, а вы потом мучаетесь сомнениями? Это неправильный поход. Человеческая психика не игрушка. Юрий Бурлан никогда не говорит со своими учениками об их векторальном наборе до тех пор, пока они сами не сказали про себя, к примеру « Я зрительный» или «Я кожно-звуковой». СВП — это способ мышления, он либо есть и тогда системные вещи понятны и наблюдаемы, либо нет, и тогда остается разве что «верить» кому-то, что под собой не имеет ни смысла, ни результата.

3. Иногда люди пишут про проценты вектора и «принятия» вектора, но таких понятий в Системно-векторной психологии не существует. Если вектор есть, то есть, если нет, то нет, причем как-то приобрести себе его невозможно, векторальный набор врожденный и не меняется. «Вот я вождь, у меня есть уретральный вектор, но я в себе его не принимаю и потому сижу дома» — это ерунда.

4. А даже если какой-то тест и выдает пару названий векторов, без понимания их содержания — названия векторов просто пустой звук.. Вам в любом случае тест ничего этот не говорит — ведь вы не знаете, что стоит за этими названиями векторов.

Задача тренинга по системно-векторной психологии научить вас саму мыслить системно, чтобы не зависеть от результатов теста или людей, которые прошли тренинг.. и более того, самой понимать, что такое ваш векторальный набор и как он себя проявляет..

Единственный метод — глубинное осознание. Себя определить сложнее всего, это требует много умственных и психических усилий. Так же сложно определить своих близких, так как мы уже повесили им свои штампики и якоречки, неприятно осознавать, что они совсем другие, и движет ими совсем не то, что мы предполагали раньше.

Что есть осознание и как происходит этот процесс? На сайте www. yburlan. ru/besplatnye-treningi даются две бесплатные лекции, по кожному и анальному вектору (таких людей много вокруг, одни из самых наглядных первых наблюдений нередко происходят на их примере) После первой лекции уже может казаться, что все кругом кожники. А после второй уже видишь — нет, не все! И так постепенно начинаешь видеть и дифференцировать людей вокруг себя, не по тестам и не веря никому, а потому что видишь это чётко и ясно самостоятельно. Дальше — больше. Сначала видишь забавные вещи, можешь человеку рассказать про него, а он думает, что ты за ним подсматриваешь. После обнаруживаешь, что знание это глубинное, есть много нюансов, сочетаний. Вектора формируют комплексы. Существуют такие понятия, как фаза развития, ментальная надстройка. И ни во что не надо верить! Всё это видишь своими глазами. Понимаешь, что себя незачем обманывать, незачем вешать на себя то, чего нет. возникает желание познать то, что есть на самом деле.

Когда вы пройдете тренинг, у вас будет четкое осознание собственного я, ощущение своей природы. Это вызывает колоссальный восторг и радость жизни. И это устойчивый результат.
А тест – просто глупость, вам только может казаться, что мол, я определила свой набор векторальный и все теперь знаю, но на самом деле это «все знаю» ничего не дает. .

Отвечая на тест, человек минимум трижды врет во-первых потому, что зачастую почти всегда сам о себе не имеет ни малейшего понятия, а все его рассуждения о себе — лишь рационализация поступков.

Www. yburlan. ru

04.12.2019 13:03:01

2019-12-04 13:03:01

Источники:

Https://www. yburlan. ru/otvet/test-na-opredelenie-svoego-vektora-190

Юрий Бурлан и системно-векторная психология: отзывы

Взгляните на свою жизнь. Она похожа на полет на высокоскоростных лайнерах. Приходится постоянно адаптироваться к изменениям. А они не заставляют себя долго ждать. И как принять безошибочное решение? Этот вопрос актуален на сегодняшний день. Научиться этому можно, используя высокоточные технологии, ведь достижения прошлого уже не помогают.

К этой мысли в свое время пришел психолог Юрий Бурлан. Он осознал, что данное правило актуально не только в мире технологий, но и во всем, что происходит в жизнедеятельности каждого человека. Очень редко встречаются люди, которые способны изучать книги, обещающие успех в бизнесе, в личных отношениях. С одной стороны, просто неохота терять время. А с другой – эти книги все равно ничему не научат. По-крайней мере, так думают люди.

Тайны бессознательного могут быть раскрыты

Однако в одном Юрий Бурлан уверен точно. Высокоскоростные технологии в человеческой психологии найдены. Речь идет о системно-векторном психоанализе. Овладевая данным методом, приобретая навык системного мышления, человек получает понимание того, с кем он имеет дело, какими мыслями, чувствами и желаниями переполнен собеседник. И дело не в абстрактных наименованиях, не в типировании, которое встречается часто. Юрий Бурлан помогает осознать психические свойства прежде всего себя.

Недра бессознательного постепенно перестают быть загадкой. И этому способствует системно-векторный психоанализ. Пропадают стереотипы, которые часто навязывает общество, исчезают комплексы, приобретенные в детские годы. Тренинг, который активно продвигает Юрий Бурлан, помогает осознавать себя. Разногласия исчезнут, умолкнут и больше не будут проявляться в ваших поступках. На их замену придут собственные четкие и понятные мысли.

Векторы проявляются во всех сферах деятельности

Системно-векторная психология Юрия Бурлана способна затронуть все области жизнедеятельности. Личные отношения, общение с детьми и родственниками, работа, общество. Ничто не останется без внимания. Принцип голограммы, который когда-то изучали физики, проявляется и в психологической сфере. Суть принципа гласит, что если законы, работающие для одного человека, оказываются действенными для общества, то справедлива и обратная ситуация.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана описывает всю ощущаемую реальность с помощью 4 квартелей: время, информация, пространство, энергия. Каждая категория обладает внешней и внутренней частью. Все они способны образовать психические меры, которые будут выражены на уровне человека посредством векторов.

Работа нескольких специалистов в этом направлении

На первых занятиях Юрий раскрывает, в чем заключается суть вектора. По его словам, это комплекс некоторых физиологических свойств. Психология Юрия Бурлана в этом схожа с идеями Зигмунда Фрейда. Именно он первым связал психическую составляющую с физиологической. Его работа под названием «Характер и анальная эротика» обозначает связь между желанием инициации эрогенной зоны и некоторыми отдельными чертами характера (усидчивость и основательность). Кроме того, Фрейд обозначил, что есть возможность существования других зон, которые определяются иными особенностями.

Работал в этом направлении не только Юрий Бурлан. Книги Владимира Ганзена и его ученика Виктора Толкачева также были посвящены векторам. Именно Виктор смог найти другие эрогенные зоны, а затем установить связь их с чертами характера. На сегодняшний день известно 8 векторов.

Юрий Бурлан в своих исследованиях смог выйти на новый уровень. Он открыл внутреннюю и внешнюю части квартелей. Затем им было описано, как именно проявляется каждый вектор. Также он сформировал понятие «сублимация». Он смог описать адекватные проявления векторов, подробно рассмотрел их сочетания у полиморфных людей, описал, как взаимодействуют они между собой в разных ситуациях.

Системное мышление поможет увидеть картину мира

Как только вы овладеете системным мышлением, сможете увидеть целостную, многомерную и осязаемую картину мира. Анализируя ее по частям после тренинга по СВП Юрия Бурлана, вы научитесь различать человеческие проявления. И сказать о том, что жизнь начнет меняться в лучшем направлении, значит вовсе ничего не сказать. Вас перестанут раздражать поступки людей. Вы не будете их мерить по каким-то одинаковым шаблонам и сравнивать с коллегами, детьми и любимыми. Каждый человек способен стать открытой книгой.

Очень быстро системно-векторный психоанализ перестанет быть инструментом. Он превратится в важную часть жизни, которой вы начнете пользоваться неосознанно, на автомате.

Какие векторы свойственны тому или иному характеру?

Как уже было сказано, векторов 8. Они следующие:

Звуковой. Высокомерен, умен, заносчив. Характерен для интровертов, закрытых ото всех. В их речи часто встречается местоимение «Я». Не обладает материальными желаниями. Секс, деньги, карьера – все это не имеет какой-либо ценности.
Зрительный. Человек, для которого он характерен, любит пугать себя. Он смотрит ужасы по ночам, блуждает по кладбищу и т. п. Он этого боится и одновременно получает удовольствие. Любит преувеличивать проблемы, обладает повышенной эмоциональностью.
Кожный. Человек, характеризующийся этим вектором, любит экономить. Но, пытаясь сберечь лишнюю копейку, теряет рубли.
Обонятельный. Человек различает запахи, известные как феромоны. Он их считает основой всего. Соответственно, секс для него играет важную роль.
Оральный. Умеет говорить убедительно даже в том случае, если обладает неправильной речью.
Мышечный. Такой человек — организатор по натуре. Хочет знать абсолютно все, что творится в этом мире.
Уретральный. Такой человек все делает на благо обществу. О себе думать он не умеет. У него нет ничего своего. Он не нуждается в каких-либо формах владения.
Анальный. По ощущениям людей, для которых характерен этот вектор, раньше человечество жило лучше. Мир, по их словам, деградирует.

Тренинги в онлайн-режиме

Не только изучением векторов занимается Юрий Бурлан. Биография его достаточно насыщенная. Уже на протяжении какого-то количества лет автор нескольких книг проводит тренинги, пытаясь научить людей осознавать себя. Из 10 лет последние 4 года обучения проводятся в режиме онлайн. За весь период с его тренингами ознакомились тысячи людей. И многие из них оставили свои отклики.

Отзывы о практике психолога не всегда положительны

За годы своей практики не раз слышал критику в свой адрес Юрий Бурлан. Отрицательные отзывы его тренинги получают со стороны некоторых профессиональных психологов. Они обвиняют его в псевдонаучности. В деятельности Юрия критики обнаружили признаки, которые характерны для сектантства, оккультизма. Кроме того, Бурлана обвиняют в том, что он преподает, не учитывая психотерапию клиента. Специалистами отмечается, что практика Бурлана не помогает решать проблемы. Она всего лишь обладает информационным характерам. Другими словами, Юрий просто рассказывает о наличии векторов. А клиент должен сам определить, к какому из них он относится. В этом и заключается векторная психология Юрия Бурлана. Тест, а не автор помогает людям определять свой тип характера.

Приемы из гипноза

Есть и такие специалисты, которые проводили эксперименты. После них они замечали, что Бурлан способен привести клиента в умиротворенное состояние. Но его тренинги при этом не несут в себе профессиональной психологической помощи. Специалисты уверены, что Юрий просто пользуется приемами из нейролингвистического программирования и гипноза.

Тест

Как уже было сказано выше, каждый может пройти тест. С помощью него удастся определить, с каким вектором связан человек. Этот тест включает в себя 80 вопросов. Отвечая на них, требуется выставлять определенную оценку от 0 до 10. Тест не отличается какой-либо сложностью. Поэтому, затратив несколько минут, можно ознакомиться с результатами.

Векторы способны изменить мировоззрение

Системно-векторный психоанализ никоим образом не вступает в противоречия с ведущими открытиями в сфере познания человека, его характера, которые были сделаны в прошлые годы или на современном этапе в разных областях жизнедеятельности. Новые результаты, ставшие возможными только в такой психологии, отлично вписываются не только в научную, но и в естественную традицию. Однако при этом они способны очень сильно изменить картину мира. Разные факты из многочисленных наук способны по-новому раскрыться. И этому может поспособствовать системно-векторный психоанализ. Естественно, оценивается такое направление в психологии по-разному. Существует много отзывов как положительных, так и отрицательных. Но можно сказать, что никого равнодушным не оставило подобное направление в психологии. Ведь человеку нравятся загадки. А своя душа, не говоря уж о чужой, всегда считалась нераскрытой тайной.

Заключение

В данном обзоре речь шла о психоанализе, главный акцент в котором делается на векторы. Судите сами, насколько такая психология достоверна, и насколько эти самые векторы способны определять характер и помогать в формировании общения с другими людьми.

Не успевают проходить их одну. Тест «Почему я ничего не успеваю?»

Как-то прохожий, наблюдая за дровосеком, заметил,
что тот рубит дерево совершенно тупым топором.
Желая помочь, он предложил ему наточить топор,
ведь острый топор лучше рубит.
На что получил простой ответ:
«Мне некогда точить топор,
мне надо рубить ».

«Не знаю, как мне это удаётся, но меня повсюду преследует беспорядок. Не могу регулярно убирать в квартире. На рабочем месте хаос, ничего не могу найти. Постоянно все забываю. С внешним видом тоже всё время что-то не так. Обязательно есть какой-то недочет: то голова не вымыта, то пуговица оторвалась, то обувь грязная. Я постоянно опаздываю. Ем кое-как, на бегу, не высыпаюсь, пропускаю спортзал, не перезваниваю вовремя. И при этом всё равно на всё не хватает времени. Как же надоел весь этот хаос, когда всё валится из рук и ни на что не хватает сил. И так хочется в жизни всё успеть, всё увидеть и всё попробовать. А ежедневник вести — только время терять!

В действительности выполняется огромное количество дел, но каких-то мелких, неважных. Жизнь все больше напоминает бег с препятствиями по пересеченной местности. И чувствуется, что в этом потоке второстепенного теряется главное, то, ради чего стоит жить».

Если вам знакомо такое состояние, то давайте разберемся, почему оно возникает и как его можно преодолеть.

Почему мы мельтешим?

Чтобы покончить с постоянной спешкой и беспорядком в своей жизни, «наточить свой топор», психологи советуют целеполагание, управление временем, ведение дневника и ежедневника. Да вот только у таких людей обычно нет необходимой для всего этого усидчивости и вдумчивости.

Согласно Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, к подобному образу жизни склонны 24% людей — представители так называемого кожного вектора. Они от природы обладают повышенной подвижностью, отличной реакцией и потребностью в изменениях. Их видовая роль — добывать пищу и все остальное, сохранять добытое и оптимизировать уже созданное, экономя время, энергию и ресурсы. Также особенностью кожников является дисциплина, самоограничение и логика мышления.

Почему же так бывает, что эти дисциплинированные люди ведут себя так несобранно? Почему они мельтешат, и у них всё валится из рук? Потому что их врожденные свойства оказались не реализованы вследствие, например, потери работы, развода с мужем или кризиса в стране. Любые ситуации, связанные с материальными потерями, вызывают у них сверхстресс .

Заданная природой подвижность в этом случае проявляется как излишняя суетливость. Человек хватается за всё подряд, а стресс блокирует возможность трезво отделять главное от второстепенного. В результате день таких людей наполняется под завязку всевозможными делами. Они и пяти минут не могут посидеть без дела. Из-за этого на сон отводится все меньше времени, а усталость накапливается.

Есть ли выход?

Можно ли с этим что-то сделать? Просто понять свою природу и научиться реализовывать свои желания в правильном направлении! Поскольку материальный успех и карьерный рост очень важны для кожника, ему нужно по-максимуму проявлять себя в обществе: быть торговцем, предпринимателем, юристом, инженером, изобретателем. Это его профессии. И получать вознаграждение за свою хорошую работу. Тогда он не будет попадать в стрессовые ситуации финансовых ограничений. А если иногда это и будет случаться, то сможет быстро из них выходить.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана помогает в этом с большой эффективностью, о чем говорит множество отзывов слушателей тренинга по этой методике. Прочитать эти отзывы можно на портале системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Раз в месяц проводятся бесплатные вводные онлайн-лекции, на которых кожному вектору отведено отдельное занятие. Зарегистрироваться на них можно здесь: www.yburlan.ru/training .

Статья написана с использованием материалов

Вопрос психологу:

Здравствуйте, я не уверена что подобный вопрос следует задавать именно психологу, но может вы мне хотя бы совет какой то дельный дадите. Подскажите как быть. Я ничего не успеваю. Когда прихожу домой с работы, чувствую себя как выжатый лимон и не хочу ничего делать, могу часам пластом лежать витая в облаках или сидеть в социальных сетях. На работе нет такой большой нагрузки, чтобы я прямо уставала там до нельзя, часто бывает что я вообще пол дня сижу и своими какими то делами занимаюсь или общаюсь с коллегой. Дома тоже не так много дел — живу я с парнем и у нас 2 кота, с которыми не так уж и много хлопот. Скандалов у нас нет, все достаточно спокойно и адекватно. Меня ужасно раздражает такая моя несобранность. Я уже много раз пыталась с начала недели начать новую жизнь, готовила, делала другие домашние дела, делала зарядку, но к середине я начинаю расхлябываться, весь запал пропадает, я начинаю уставать, желание что либо делать просто исчезает. У меня почти нет друзей которые бы меня куда то вытаскивали, большую часть свободного времени провожу дома, может это как то связано. Пыталась ходить на танцы в надежде что это меня хоть как то взбодрит, стало еще хуже, с танцев прихожу как труп и сразу спать ложусь, даже помыться сил нет, не говоря уже про желание что то приготовить или сделать уборку, например. Я уже пробовала и витамины пить, и на свежем воздухе нахожусь около часа в день, составляю списки дел на день, в итоге это все тоже забрасываю потому что они все практически не дают особого результата. Злюсь сама на себя до невозможности, постоянно себя за такую безответственность и раздолбайство корю, но большого толка то нет с этого. Подскажите как быть, может существуют какие то «волшебные» методы себя активизировать и начать наконец что то делать и вообще получать удовольствие от жизни. Из-за такой общей неуспеваемости я нахожусь в постоянно напряжении, что я ничего не успею, боюсь брать ответственность за что то на работе, чувствую себя каким то овощем, который не может ничего. Помогите, пожалуйста, советом.

На вопрос отвечает психолог.

Здравствуй, Алена.

Хроническая усталость — это показатель. что человек живет чужими взглядами, идеями и желаниями.

Свои мечта и желание являются источником энергии для жизни.

У каждого человека есть свое желание, которое его греет, придает силы и вдохновляет на поступки.

Когда человек идет по зову своего желания, то силы растут. опорой для действий является удовольствие. Когда человек в жизни пользуется понятием «должен», то силы начинают его покидать, так ка основой всех действий является раздражение.

Обычно это происходит, когда в детстве понятие «желание» и понятие «должен» подменили.

Все начинается с обязанности, которую дают ребенку, независимо хочет он или нет. Чтобы ребенок выполнил поручение, ему в процессе выполнения поручения предлагают веселые и интересные игры или говорят, что это приятно и полезно для него же самого. Со временем ребенок привыкает делать то, что должен, но научился находить пользу для себя и считает это свои желанием.

А свои истинные желания он не знает. Энергия тратится, но не восполняется.

Всегда есть пути решения:

1. Оставить так как есть и махнуть на все рукой.

2. Задуматься над такими темами: что такое желание, какое мое желание, что такое истинное желание. определить свои желания и сделать визуализацию их, для поднятия настроения и сил.

3.Сейчас на данном этапе двигателем всех действий является долг, то можно с ним работать. Чувство долга — это продукт воспитания.

При любом действии проговаривать про себя, а можно в слух (как удобно): но можно и так, если хочется, но можно и по-другому. Выделить время на осознавание своих действий и истинное желание проявиться. Сила начнет расти.

Давайте начнем с того, почему нам никогда не хватает времени, чтобы все успеть. Почему дела часто отнимают больше внимания, чем мы рассчитывали.

Вспомните ваши студенческие годы, а именно бессонные ночи. Даже очень ответственный студент потратит одну-две ночи на зубрежку во время сессии, так как не успел что-то выучить днем.

Исследователи Роджер Бюлер, Дейл Гриффин и Майкл Росс раскрыли, так называемую, «Ошибку планирования». Их исследование (опубликованное в журнале о социальной психологии и психологии личности) показало, что во время планирования у испытуемых была тенденция сосредотачиваться на оптимистичном сценарии, что вызвало проблемы, когда возникали непредвиденные обстоятельства. Более выгодная стратегия при планировании времени, ориентироваться на пессимистичный (или «реалистичный») сценарий. Конечно, не обязательно сразу предполагать самый худший вариант, хотя и о нем не стоит забывать.

Блог Less Wrong предлагает посмотреть на время с другой стороны. Вместо того, чтобы, оценив свой проект, решить, сколько времени вам на него потребуется, узнайте сколько потребовалось другим на завершение подобной задачи. Это более точный показатель того, сколько времени вам в итоге придется затратить.

Но не каждую задачу можно сравнить с аналогичной. Профессор когнитивной науки Дуглас Хофштадтер в шутку придумал «Закон Хофштадтера». Лучше всего объясняет его колонка в The Guardian: «Любая задача потребует больше времени, чем вы рассчитываете. Даже если принять во внимание закон Хофштадтера».

Это неизбежное свойство нашего ума: независимо от того, как мы планируем, по Закону Хофштадтера, задания всегда будут отнимать больше времени, даже если мы примем в расчет эту задержку. Так что не удивляйтесь, если время, затраченное на проект, выйдет за все мыслимые рамки.

Как повысить или понизить срочность

Исследование, проведенное в университете Бельгии, показало, что мы более четко представляем ближайшие события, чем события в отдаленной перспективе (мы так же лучше помним события недавнего прошлого).

Поэтому, если мы сконцентрируем внимание на деталях будущего проекта, он покажется нам ближе и актуальнее. Если вы не будете медлить на ранней стадии, то заложите основу своего проекта в считанные минуты. Этот процесс естественным образом настроит вас на рабочий лад, и вы избежите горы проволочек.

Другими словами, главное — начать. Вот почему специалисты по саморазвитию (например Тони Роббинс) советую делать цели предельно конкретным и понятными. Это подчеркивает актуальность цели и делает ее менее отдаленной.

Быстро двигайтесь и делайте ошибки

«Просите прощения, а не разрешения» — вот традиционный предпринимательский совет.

Большинство людей могут легко остановить вас, когда вы решите начать, но не решатся мешать, если вы уже двигаетесь

И эксперименты подтверждают это. Исследование, проведенное в Университете Чикаго, показывает, что люди гораздо больше расстраиваются, предвкушая что-то плохое, чем когда это плохое уже случилось.

Это происходит из-за осознания того, что мы можем изменить будущее, но не в состоянии исправить прошлое. А так же из-за способности оценивать ошибки прошлого. Перспектива неудачи плохо отражается на нашем эмоциональном состоянии, в то время как мы становимся смелее, когда неудача уже позади.

Если вы планируете внести изменения, например, проявить инициативу на работе, и при этом хотите получить минимум проблем и максимум поддержки, сделайте первый шаг и попросите «прощения», если что-то пойдет не так. В любом случае, сделать шаг, пусть и неверный, лучше, чем не делать ничего. Опять же, главное — начать.

Как изменить ценность времени

Другое исследование, проведенное в Чикагском университете, показало, что люди придают большее значение ближайшему будущему, чем ближайшему прошлому. Ученые заметили, что эмоциональное воздействие будущего события повышается при его приближении, но как только событие произошло, его эмоциональное воздействие значительно снижается.

Исследование указывает на одно из главных правил успешных переговоров: заплатить позже, если ты покупатель, и продать раньше, если ты продавец.

Теоретически это означает, что едва ли вы получите больше, если пришлете счет после предоставления услуги. Конечно, если вы поставщик услуг, вы захотите получить деньги вперед и максимизировать свою прибыль. Не соглашайтесь на постоплатную систему расчетов.

К сожалению, у нас нет волшебного автомобиля марки DeLorean, прыгнув в который, мы могли бы вернуться в прошлое и исправить ошибки. Но простое осознание этих закономерностей сыграет огромную роль в принятии решений, планировании и понимании того, почему мы ведем себя и реагируем так, а не иначе.

Дата: Июль 1, 2015

10 минут реанимации от специалиста по тайм-менеджменту

Она не понаслышке знает о проблемах нехватки времени молодых мам. «Чтобы научиться все успевать, мне пришлось написать об этом книгу», – говорит Мария Хайнц. Книга «Тайм-менеджмент для молодых мам, или Как все успевать с ребенком» вышла в 2011 году в питерском издательстве «Речь».

Минута 1. Начать думать продуктивно!

Каждой маме приходится когда-то понять, что никто, кроме нее самой, ей не поможет. Первое, что я бы посоветовала, это принять всю ответственность за то, что происходит дома на себя. Я не призываю посыпать голову пеплом и лишний раз тревожить совесть. Я призываю начать думать по-другому. Нужно перейти с привычки думать «я ничего не успеваю, потому что мне не помогают…», «потому что у меня слишком беспокойные дети» на более конструктивный образ мышления: «Что нужно сделать, чтобы успевать?», «Что нужно предпринять, чтобы сделать меня и мою семью счастливой?» и, самое главное, «Что именно нужно успевать, чтобы успевать все?».

Минута 2. Привести планку требований в соответствие с реальностью

Подумайте о том, не слишком ли высоко вы подняли планку. Если вы хотите, чтобы после рождения ребенка квартира так же, как и раньше, блестела, рубашки мужа были выглажены, а к ужину его ждал обед из трех блюд, то ваши требования завышены. Я уж не говорю о тех, кто работает, и у кого несколько маленьких детей. Уход за ребенком – это отдельная профессия. Чтобы объединять ее со всем тем, что вы выполняли до появления этого чуда в доме, нужно или снижать планку требований, или внедрять новые методики, а лучше делать и то, и другое.

Минута 3.

Найти главное

Минута 4. Учимся делегировать

Все, что можно не делать самой, отдаем на исполнение технике и людям. Это и есть делегирование. Посудомоечная машина экономит 1-2 часа вашего времени в день. Сушильный шкаф – 2 часа в неделю. Хороший фен, который укладывает волосы за 2 минуты также не роскошь, а необходимость. Есть еще электрические зубные щетки (для детей тоже), кухонные комбайны и т.д. Все эти вещи можно приобрести постепенно, например, ненавязчиво объявляя перед очередным днем рождения, что копите именно на эту вещь. Делегировать людям сложнее, потому что они не машины. У каждого свои планы, свои интересы, да и ребенка не каждому доверишь, не говоря уже о желании малыша быть только с мамой. Составьте список людей, которые вам могут помочь, и список дел, с которыми вы сами не справляетесь. Спросите каждого из них, не мог бы он помочь вам. Объединяйтесь с другими мамами. Каждый раз благодарите за помощь.

Минута 5. Организуйте правильный режим дня

Бывают дни, когда все идет, как по маслу: ребенок с утра наигрался, устал, хорошо поел, после обеда долго спал, мама тоже успела отдохнуть, вечером прогулялись, опять устали, поэтому ребенок опять хорошо поел и быстро уснул. Для кого-то звучит, как мечта, а для кого-то – обычный день с правильным, ритмичным режимом. По моим собственным наблюдениям, для ребенка очень важна первая половина дня. Как он ее проведет, таким будет и день. Поэтому устраивайте до обеда интенсивные занятия для ребенка, игры на свежем воздухе, знакомства с другими детьми. Конечно, важно не переусердствовать. Ребенок должен устать к обеду, а не перевозбудиться. На время детского сна планируйте свой отдых (сон или любимые личные дела). Правильно организуйте и собственный режим. Если вам трудно раскачиваться рано или утром просто нет времени (подходит для работающих), заводите мотор еще с вечера: накройте завтрак, приготовьте одежду для себя и детей, суньте белье в машину, вставьте в магнитофон диск с ритмичной музыкой. Так легче будет проснуться. В вашем режиме дня обязательно должны быть физические упражнения, которые будут помогать вашему телу дольше не уставать в течение дня. Найдите то, чем вам нравится заниматься. Есть упражнения для занятий с малышом (в том числе на полу после работы). Они будут радовать и вас, и ребенка.

Минута 6. Совершенствуем навыки планирования

Планирование позволяет избежать необдуманных, спонтанных, ненужных действий, а также дел, на которые вы тратите время отдельно, но которые можно выполнять и одновременно с другими. Например, вместо того, чтобы закупаться каждый день, можно покупать по заранее составленному списку один раз. Причем если делать это с мужем и двумя тележками, процесс ускоряется почти в два раза. Почти все молодые мамы после рождения ребенка приходят к выводу, что без планирования дел теперь никуда. Купите себе блокнот, пишите смывающимися маркерами на холодильнике, где угодно, но планируйте дела на неделю и день. Причем учитывайте, что чем младше ваш ребенок, тем больше времени в запасе у вас должно быть. С детьми до трех лет желательно планировать не более 50% всего времени и не планировать в день более одного нестандартного события, то есть выбивающегося из обычного режима (поход в поликлинику, игровую группу, поездка в супермаркет). Чтобы было легче реализовывать намеченное с ребенком, учитесь улаживать дела, пока он бодрствует.

Минута 7. Осваиваем новые навыки – улаживаем дела вместе с ребенком

Одна из самых больших проблем молодой мамы – это то, что ребенок требует все ее внимание. Только она возьмется за посуду, он уже кричит: «Хочу на ручки». И мама не может отказать. Дела копятся и в итоге делаются, когда ребенок засыпает. А это время мама должна тратить на отдых или дела, которые с ребенком выполнить невозможно. Включать ребенка в домашнюю работу – это особый навык. Лучше всего ему учиться у других мам или бабушек, которые уже воспитали несколько детей. У них удивительным образом получается занять детей: пока бабушка готовит, один внук складывает начищенную картошку в кастрюлю, другой сидит на полу и гремит поварешками. Утихомирить детей до года очень легко с помощью слинга или кенгурушки. Детям постарше давайте смотреть, пробовать, нюхать, мешать, солить, смешивать, складывать овощи в кастрюлю, греметь тарелками и т. д. Разговаривайте, даже если думаете, что он пока не понимает. Учитесь вместе убирать комнату перед тем, как ребенок уснет. Очень важно иметь список небольших дел (на пять минут), чтобы улаживать их, когда ребенок вдруг увлекся какой-то игрой или предметом. Имейте в каждом помещении, в котором вы находитесь с ребенком, небольшой уголок с игрушками. На кухне это могут быть доступные малышу шкафы с небьющимися, неопасными предметами кухонной утвари.

Минута 8. Поймайте «воров времени»

По оценкам некоторых исследователей, «воры времени» лишают нас 50% самого драгоценного из всех ресурсов. И прежде всего, за счет отвлекания, что приводит к потере концентрации внимания. Яркий пример: вы уложили ребенка, кто-то позвонил. Малыш проснулся. Потеря времени, как минимум, полчаса, а нервов и того больше. Все, что нужно – на время сна ребенка выключить телефон. Самыми распространенными ворами времени являются сегодня: телефон, телевизор, компьютер и Интернет. Многие родители в Германии после рождения ребенка полностью отказываются от телевизора. Преимуществ много: во-первых, нет соблазна его включать, во-вторых, нет постоянного фона, который вреден ребенку, в-третьих, вы не подаете отрицательный пример вашему малышу. Бесконечные разговоры по телефону с родственниками об одном и том же можно заменить электронной рассылкой фотографий с комментариями (если они владеют компьютером). В других случаях ввести лимит времени на разговор. Компьютером и интернетом тоже нужно пользоваться с умом. На эту тему лучше почитать отдельные статьи.

Минута 9. Избавьтесь от «старых лошадей»

«Старыми лошадьми» в тайм-менеджменте называют вещи, дела, пристрастия, которые нужны были вам в прошлом, но больше не актуальны для вас. Вы занимаетесь ими по привычке. Когда я услышала про них, сразу нашла в своей рутине несколько дел, в отношении которых и не осознавала, что они мне не нужны. Например, я читала рассылки и объявления про недвижимость, хотя вопрос о ее покупке перестал быть для нас актуальным. Я выкинула из своего гардероба часть вещей, которые не носила больше года. После рождения ребенка у вас появится много «старых лошадей». Изменение интересов, стиля жизни, круга общения приводят к тому, что приходится менять и привычки, и друзей. Избавьтесь от «старых лошадей» и сразу почувствуете, что дышится легче.

Минута 10. Не уставайте учиться

Молодым мамам все время приходится учить и учиться самой. Без этого никуда. Только научили ребенка есть, он уже хочет штаны сам застегивать. Позже появляются совсем другие проблемы, и мама с головой уходит в книжки по детской психологии. Читать нужно, но правильные книжки, а еще больше наблюдать за другими родителями. Я сама, прежде чем разобраться, кто есть кто в детском издательском мире, перечитала много ненужного, мои рецензии на полезные книги я размещаю здесь.

Это, конечно, самые общие рекомендации, которые можно дать за такое короткое время. Не каждую проблему, которая складывалась годами, удастся решить за 10 минут. Надеюсь, мои рекомендации помогут вам нащупать саму проблему — понять, почему я ничего не успеваю — и сконцентрироваться на ее решении. Ведь мы получаем то, на чем концентрируемся. Удачи вам и терпения с детьми!

Статья из журнала “Успевай с детьми!” №8.
Автор Мария Хайнц, мама двух малышей, автор блога о счастье, в недавнем прошлом юрист-международник.

Хотите стать читателем журнала «Успевай с детьми!»?

Зачем плакать перед сном? Наука отвечает

– Мама, а почему, когда я засыпаю, я сразу начинаю волноваться о многих вещах? Плохое вспоминаю, мрачные мысли в голову приходят, хочется плакать и трудно заснуть…

— Видишь ли, зайка, есть такие люди, как мы с тобой, очень чувствительные по натуре. Мы умеем чувствовать и любить, как мало кто умеет. Нам нужно тратить эти чувства в течение дня, а если мы этого не делаем, они выходят из нас так: не дают спать и заставляют плакать.

– Как их потратить?

— Обязательно нужно общаться с людьми, вам с детьми: сочувствовать тем, кто в этом нуждается, помогать тем, кто нуждается в помощи. Было бы весьма полезно посмотреть хороший мультфильм, поплакать над героем хорошей книги, которую я вам прочитаю. И тогда, жалея других, мы забудем думать о плохом и плакать.

Одного знания не всегда достаточно

Этот механизм довольно прост. Знал бы раньше. Системно-векторная психология Юрия Бурлана открыла мне глаза на многое в жизни. Так что лучше поздно, чем никогда.

Рассказываю дочери, как все происходит, и меня вдруг осенило: я знаю наизусть механизм возникновения страхов, истерик, фобий, мрачных мыслей и многого другого. Я знаю от и до. Готов рассказать об этом подробно и много. В то же время у меня самого очень много нерешенных проблем.

Теперь я не могу уснуть…

Все, что я сказал, происходит и со мной. Слово за слово. Точно так же я могу впадать в страх и панику — иногда эмоции переполняют меня так, что я не могу контролировать их высвобождение, причем негативные. С таким же успехом я могу крутить в голове темные мысли и страшные образы, не имея возможности отмахнуться от них или стереть их.

Получается, что я сама не довожу до конца то, что мне дала природа, и не развиваю дочку в полной мере. В очередной раз стараюсь избегать ее слез и косых взглядов родных, считающих мою дочь плаксой. И это создает еще больше предпосылок для ее страхов и истерик. Вот номер.

Ох уж этот визуальный вектор! Или нерастраченная эмоциональность – враг для нас самих

Если кто-то еще не знает, то мы наделены определенными свойствами и желаниями, которые Системно-векторная психология называет векторами. В одном человеке их часто бывает несколько.

Итак, визуальный вектор самый чувственный и эмоциональный. Люди со зрительным вектором — экстраверты с неуемным желанием общаться, создавать эмоциональные связи, любить и помогать всем вокруг.

Это просто потенциал. Если ты правильно развиваешься в детстве и изо дня в день реализуешь эти свои свойства. Но если реализации нет, то эта самая эмоциональность пойдёт боком – страхи, истерики, фобии и бессонница с мрачными мыслями.

Раньше мы думали, что от любви до ненависти всего один шаг. А на самом деле – от любви к страху. Амплитуда зрительного вектора может колебаться от страха смерти (коренного страха, причины всех остальных фобий) до большой любви ко всему человечеству, испытать которую способны немногие. Но именно такая любовь и есть абсолютное счастье.

Поэтому люди со зрительным вектором, которые «тратят» эмоции, и правильно, вышеперечисленными бедами не страдают. У них нет времени. Когда есть эмоциональные связи с другими людьми, есть сопереживание кому-то и желание помочь, то волей-неволей все мысли крутятся вокруг этого. Более того, в приподнятом настроении главное стремление к действию.

При этом активизируются все клетки головного мозга, возникает состояние эйфории и дикой тяги к творчеству.

Настолько заполняет все существо, что в объеме сознания не остается ни капли пустого места, чтобы накручивать страшные картинки, пугаться или истерически требовать любви и внимания к себе. Только так можно избавиться от мрачных мыслей и плаксивости.

Противоположное лучше видно

К этому выводу нас постоянно подталкивает Юрий Бурлан на тренинге «Системно-векторная психология». Теперь я сам пришел к нему.

На днях моя дочь заболела. Я как всегда в легкой дрожи и панике: а вдруг это, а вдруг то, почему опять поднялась температура, почему опять начала кашлять? Куча подозрительных мыслей и мрачных картинок в голове. Я смотрю на своего мужа. Он спокоен. И он не придурок. Он беспокоится и предпринимает все необходимые действия, когда это необходимо.

Я делюсь с ним своим опытом. Он спокойно приводит доводы, которые, если подумать, абсолютно трезвые и настоящие: обычная ОРВИ, организм борется, вот и температура, кашель скоро пройдет, нужно успокоиться, не пугать ребенка, сейчас эпидемия, все болеют.

И тут я вспоминаю, что всегда и во всех подобных ситуациях он был прав. Получается, что именно он видит ситуацию намного реалистичнее, чем я. У него нет зрительного вектора, поэтому он не видит лишнего, нарисованного воображением? И если это воображение тоже не очень здоровое из-за неисполненности, то это я все вижу искаженным?

Вот это удар! В подтверждение своих догадок вспоминаю подругу, тоже со зрительным вектором, заботливую маму, но, как и мой муж, спокойную. В яблочко! Она полностью реализована. Среди друзей стремится помочь всем, поэтому их много, на работе высокое положение и постоянно среди людей, дома эмоциональная связь с детьми и мужем. У нее не будет темных мыслей.

А я? С утра до вечера работа, где я один почти весь день. Мало людей вокруг, мало общения. Не хватает времени на фильмы, книги, друзей. Дома каждый вечер одно и то же. Сосредоточьтесь в основном на себе и семье. Особых стремлений и идей нет, выхода нет, к людям. Что я делаю для общества? Получается очень мало. Все сходится.

Действие — единственный выход из тьмы

К сожалению, все размышления ведут к моим собственным проблемам, решить которые могу только я сам. Ого, как точно Системно-Векторная Психология проверена жизнью.

Сама природа подталкивает нас на верный путь. Она наделяет нас определенными способностями и строго следит за тем, чтобы мы выполняли свою часть работы. Если зрительный вектор не выполняет своих задач по сопереживанию, помощи, самопожертвованию в социуме, то вот вам и страхи, фобии, мнительность. Хочешь выкинуть из головы мрачные мысли и быть счастливым – иди и делай!

Вы можете следить за этим самостоятельно. В состоянии страха, истерики, внутреннего напряжения достаточно посмотреть фильм о сострадании, где можно поплакать от жалости к герою. Мгновенно становится легче. Снимает напряжение и плохие мысли. Пусть ненадолго, но механизм прослеживается.

Вот как вам нужно начать. Может не резко. Сначала фильм, потом подключить книгу (желательно классику), поплакать над тяжелой судьбой героев. Тогда подумайте, сколько есть людей, которые нуждаются в заботе и тепле, но некому их дать. И сделать что-то значимое для кого-то. Будет удовольствие от сделанного, облегчение своих состояний, радость за другого. Постепенно это войдет в привычку, ведь человек создан с желанием получать удовольствие. А получить его от помощи другим — самый верный путь для зрительного вектора. Ведь для него это естественный смысл жизни.

Все вышеперечисленное относится и к детям. Также ему не хватает общения, эмпатии, эмоциональных связей, что помогает тратить накопившиеся эмоции. Механизм тот же. Правда, ребенок еще развивается и ему важно показать этот путь. И очень многое зависит от состояния матери, которое всегда сказывается на ребенке.

Только действие может помочь. Также нужно знать теорию, но этого недостаточно. Есть только один выход. Спасибо, детка, что задал мне этот вопрос! В противном случае я продолжал бы думать, что знаю выход, и не чувствовал бы так остро, что мало делаю для приближения к нему.

Хорошо ли, когда ребенок «плачет, пока не заснет»?

Вопрос на тему детского плача в процессе переучивания на новый режим сна не обсуждает только ленивый.

В Интернете полно аргументов как о том, что обучение через плач — это быстрый и эффективный способ достижения результата, так и о том, что плач ребенка приводит к необратимым изменениям в мозгу малыша, оставляя его или ее как минимум эмоционально инвалидом на всю жизнь.

Как понять и принять правильное решение для своего ребенка?

Это решение остается за мамой и сделать правильный выбор всегда проще, имея полную информацию, а не только эмоциональную сторону дела.

Отдельно оговорюсь, что в своей практике я никогда не принуждаю родителей к использованию какой-либо конкретной методики – окончательное решение приходит только после анализа ситуации, совместного обсуждения целей и философии воспитания в конкретной семье.

Когда не следует использовать метод «Чистый плач и сон»

Если вашему ребенку еще не исполнилось 6 месяцев с даты родов, важно, чтобы у него были развиты основные когнитивные навыки.
Если ваш ребенок болен – дискомфорт от недомогания только усложнит задачу.
Если сейчас в семье происходят серьезные перемены: переезд, рождение нового малыша, смерть родственницы, выход матери на работу.
Если ваш ребенок когда-либо подвергался жестокому физическому или эмоциональному насилию.
Если не все члены семьи согласны с этой методикой, слишком велика вероятность, что вы бросите на полпути, только запутав малыша в своих требованиях.
Если Ваш ребенок старше 2,5 лет и/или уже не в кроватке, важно исключить возможность травмирования

О детском плаче и сне

Спросите у любого педиатра, и он однозначно ответит, что плач по ребенку — это способ общения с внешним миром . Так ребенок, который еще не разговаривает, дает нам понять, что он устал, голоден, замерз, не спит, скучает, болен и т. д.

Со временем каждая мама учится различать разные виды плача – зов поиграть, покормить, переодеться или просто взять и поменять надоевшую картинку. Соответственно, в самом плаче нет ничего травмирующего или угрожающего малышу — это естественный механизм общения. В случае какой-либо перетренировки (не обязательно на сон) плач малыша является для вас сигналом того, что ему не нравится то, что вы вдруг изменили ранее устраивающие его правила игры.

Дебаты против плача любого вида при повторном обучении сну сопровождаются формулировкой «непрерывный плач опасен для ребенка».

Однако в данном случае имеет место риторическая манипуляция – что такое продолжительный плач? Это полчаса плача, час, три часа, три часа за три дня, час за месяц? Где объективные данные, которые четко определяли бы понятие продолжительного плача? Все дети разные и таких данных никто предоставить не может, даже в наш век, когда многое можно взвесить и измерить.

Приведу пару примеров – новорожденный с коликами и рефлюксом может плакать до 8-9 часов в день в течение 10-12 недель. В целом это составит около 616 часов (11 недель по 8 часов) плача.

Значит ли это, что такие дети обречены на необратимый ущерб своему психоэмоциональному развитию?

– Да, кто-то большую часть времени находится рядом с таким малышом – но в каком состоянии! В такие периоды гормональная мама и уставший папа не способны быть ласковыми и ободряющими 100% времени. А наличие рядом родителя, который сам нервничает и раздражается, а также не в состоянии сделать что-либо для облегчения положения малыша, тоже сомнительный бонус к умилению (неужели малыш не думает, что мы намеренно не поправляем ситуация? — точно никто не знает).

Другим примером является то, что переутомленный ребенок будет плакать каждый день в течение месяцев или даже лет по много раз в день. При этом мать, раздраженная и измученная его «плохим поведением», уж точно не станет успокаивать его на каждый писк. Тем более, что это ей не всегда удается – мы часто слышим, что успокоить зарвавшегося ребенка невозможно даже такими железными аргументами, как качание или грудь. Какой вред будет нанесен ребенку, если он не высыпается, мы подробно обсуждали в статье о том, зачем ставить сон на первое место .

При этом отдельно хочу отметить, что при правильном подходе процесс привыкания «сквозь плач» занимает максимум 7 дней.

В эти дни периоды плача сокращаются с возможных 4 часов в первый день (максимальное время, указанное в опросе более 40 коллег, практикующих по всему миру) до 30 минут к 4-5 дню, что в среднем составит около 6-7 часов из 168 часов (7 дней). И как только улучшается сон – ребенок научился засыпать, переключается между циклами сна, не просыпаясь, резко улучшается его общее самочувствие и настроение, сокращаются периоды плаксивости, связанные с утомляемостью, на долгие годы – никто не может сосчитать, как и здесь спасено много слез.

Еще один аргумент, с которым я часто сталкиваюсь — это то, что ребенок перестает плакать и засыпает, в лучшем случае от истощения, а в худшем, бросив ждать помощи и поддержки от родителей. В таких статьях обычно целые абзацы о том, как разрывается связь между матерью и ребенком, как в диких племенах матери все время носят детей на руках, и они спят и никогда не плачут (потому что на их первый зов следует немедленная реакция), и о том, как мы должны изменить свое отношение к ситуации и перестать видеть в ней проблему.

Начну с последних аргументов и вернусь к началу чуть позже.

– Если мама не видит проблемы в привычках сна своего малыша, то и проблемы нет, неважно, как ребенок спит, где и сколько. Однако уставшая мама, у которой спина ломается от длинных качелей 12 кг счастья, не может быть любящей и заботливой при всем ее огромном желании. И тогда это проблема, даже если речь не идет о том, насколько качественно отдыхает ее малыш. Из того же ряда и рассуждения о диких племенах — мы живем в другом обществе, которое предъявляет к нам другие требования. У нас нет села, где бы все женщины села помогали с ребенком. В таких обществах никто не ждет своевременно выплаченных квитанций, собаки на выгул и приласканного мужа, вернувшегося после тяжелого рабочего дня.

Поэтому считаю, что добавить к и без того немалому чувству вины за немытую посуду, мятый халат и неровно приготовленный обед еще и невозможность круглосуточно носить ребенка, чтобы в первую очередь откликаться на его просьбы вторая откровенно бесчеловечна по отношению к такой матери.

Предположения о разрыве эмоциональной связи матери и ребенка при его плаче также для меня спорны. При правильно организованном процессе малыш просыпается довольным и идет к маме с улыбкой — где доказательства разрыва связи? Для того чтобы ребенок действительно «закрылся» от родителей, его нужно сутками игнорировать, не удовлетворять его потребности. В нормальной семье такого не бывает – в периоды бодрствования и во время ритуала подготовки ко сну мама всегда очень ласковая и заботливая к малышу.

И еще одно сравнение , которое я регулярно встречаю в антислезных статьях, это то, что:

якобы дети, которые учатся засыпать самостоятельно, при участии в процессе плача, потом впадают в глубокую «кому» сон идентичен тому, что бывает при серьезных травмах.

Простите, для меня это сравнение аналогично тому, что галлюцинации и сны — одно и то же, просто потому, что в обоих случаях люди видят то, чего нет на самом деле.

Метод метод рознь

Для начала разберемся в терминологии и методах, как говорится мухи отдельно — котлеты отдельно. Если говорить о чистом «обучении через» плач, то в России этот метод более привычен, как метод доктора Спока. При таком подходе после обычных вечерних занятий перед сном ребенка оставляют в кроватке и покидают комнату. Обычно за этим следует период от 30 минут до полутора-двух часов, когда малыш плачет с разной интенсивностью и, наконец, засыпает. В современной практике этот метод обычно применяют только для детей, начиная с 6-месячного возраста (хотя французские педиатры используют эту методику с 6 недель!!!), когда у малыша уже четко сформировалось понятие о постоянстве объекта (мать ) в пространстве, даже если его не видно (игра в кукушку). Вопреки расхожему мнению, что ребенок в таких случаях засыпает от переутомления, это не так. Если посмотреть видео с няней, например, то можно увидеть, как через определенное время малыш активно ищет себе способ расслабиться: трет ухо, гладит простыню, перекатывается из стороны в сторону и т. д. Это именно то, что приведет к развитию собственного мастерства. В среднем этот процесс занимает до недели, в зависимости от возраста ребенка, темперамента, наличия предыдущих неудачных попыток и последовательности родителей.

Этот метод не рекомендуется детям до 6 месяцев, а особенно грудничкам, не прошедшим адаптационный период: корректировка режима, первичная отработка навыков, предварительное ознакомление с новой обстановкой сна (при переводе ребенка в отдельную кровать от вас).

Вариант вышеуказанного метода – метод «контролируемого плача», он же метод Эстевилля в других вариациях, он же метод Фербера. При таком подходе родители навещают малыша через увеличивающиеся промежутки времени. Это дает более четкое осознание присутствия и поддержки родителей, а также не отвлекает малыша от концентрации на поиске и освоении нового навыка. Этот метод также работает относительно быстро и требует от родителей полной последовательности. Важно, чтобы родители видели положительную динамику в процессе внедрения, начиная со второго дня. Этот метод можно применять для детей с 5-месячного возраста, но он также требует адаптационного периода, который будет заключаться как минимум в корректировке сна и бодрствования, а также знакомстве с новым спальным местом перед началом.

Всевозможные методики «без слез» (Пантли, Сирс, Стул, Карп), к сожалению, тоже не гарантируют абсолютно спокойного процесса с улыбающимся ребенком во все моменты укладывания. Чаще всего эти методы растягиваются на недели (от двух до восьми) и поначалу все же вызывают слезы протеста, которые родители имеют возможность ограничить собственным присутствием, физическим контактом и т. д. Опять же, многое будет зависеть от адаптивность конкретного ребенка и подхода матери.

В некоторых случаях, несмотря на все усилия по смягчению перехода, малыш в первые дни так расстраивается, что растягивать процесс просто нет смысла, и стоит попробовать более прямой метод. В других случаях дети заново учатся новому распорядку практически без слез. Такие методы следует применять для малышей с 4-х месяцев, для регуляции исходного навыка и режима, при отказе от длительного совместного сна, для очень возбудимых мам и детей, с определенными проблемами со здоровьем, для детей старшего возраста.

Научная сторона

На сегодняшний день мне известно о 54 научных исследованиях, проведенных педиатрами, неврологами, психологами и сомнологами, целью которых было доказать вред или безопасность применения методов, влекущих за собой разную степень плача.

Все эти исследования (привожу ссылки на исследования, полные тексты которых можно посмотреть без платного доступа к первоисточнику в английском формате) признано, что:

методы, включающие плач (в т. ч. ) эффективны, т.е. дети действительно овладевают навыком засыпания самостоятельно, при правильном их применении;
в разные сроки обследования (от четырех недель до 5 лет) отрицательного влияния на здоровье ребенка не выявлено;
Результатом таких вмешательств стало общее улучшение самочувствия матери и общего климата в семье за счет улучшения качества отдыха для всех членов семьи.

Лично для меня самым убедительным оказалось исследование, проведенное учеными в Австралии.

В ходе этого исследования ученые наблюдали за более чем 300 младенцами, которые прошли через вмешательство и не проходили его в течение 5 лет. Сравнение этих детей через 5 лет, где одна группа находилась после прохождения программы «контролируемый плач» и метода стула, а другая — без каких-либо мероприятий по улучшению сна, показало, что разницы в физическом, психоэмоциональном здоровье между обоими нет. группы. Это дало прямые основания сделать вывод о том, что эти методы безопасны в долгосрочной перспективе.

Наконец

Каждая мама сама решает, как и когда учить своего малыша засыпать. В то же время такое решение всегда легче принять, если имеется достаточно информации обо всех вариантах. Я не знаю ни одной мамы, которая пришла бы к мысли о необходимости перемен, когда в вопросе сна все хорошо. Никто не имеет права осуждать или навязывать свое мнение по этому вопросу, это слишком личное решение, в силу огромного количества факторов.

Очень важно в такие моменты четко понимать свои цели, оценивать возраст, темперамент и здоровье малыша (здесь вам поможет педиатр), хорошо знать, какие изменения следует внести, и быть последовательным в своих действиях. Возможные варианты методов, в том числе и «без слез», почти всегда будут встречаться малышом с протестом, но это вовсе не значит, что с любовью и заботой о малыше нельзя что-то изменить.

Улучшение сна младенцев и психического здоровья матерей: кластерное рандомизированное исследование
Улучшение сна младенцев и психического здоровья матерей Harriet Hiscock, Jordana Bayer, Lisa Gold, Anne Hampton, Obioha C Ukoumunne, Melissa Wake Arch Dis Child. 92(11) : 952–958.
Пятилетнее наблюдение за вредом и преимуществами поведенческого вмешательства во младенческий сон: рандомизированное исследование Анна М. Х. Прайс, Мелисса Уэйк, Обиоха С. Укуманне и Харриет Хискок Педиатрия 2012; 130:4 643-651
Уменьшение истерик перед сном: сравнение позитивных рутин и постепенного угашения. (Уменьшение истерик в положении лежа: сравнение между позитивным ритуалом и контролируемым плачем) Лиза А. Адамс и Вон И. Рикерт. Pediatrics 1989;84;756
Систематический обзор методов лечения проблем с ночными пробуждениями у маленьких детей. (Систематический обзор подходов к решению проблем со сном и ночными пробуждениями у детей) Пол Рамчандани, Люси Виггс, Вики Уэбб и Грегори Сторес. БМЖ2000;320:209
Поведенческое лечение проблем сна и ночных пробуждений у младенцев и детей младшего возраста. (Поведенческое лечение проблем со сном и ночным пробуждением у младенцев и дошкольников) Джоди А. Минделл, доктор философии, Бретт Кун, доктор философии. СОН Том. 29, нет. 10, 2006
Поведенческие подходы к обучению родителей для лечения несоблюдения режима сна у маленьких детей. (Поведенческий родительский подход к исправлению трудностей укладки дошкольников) Камило Ортис и Лорен Маккормик. ДЖЕЙБИ, Том 4, № 2, 2007 г.
Уменьшение ночных пробуждений и эпизодов плача у младенцев и детей младшего возраста: сравнение плановых пробуждений и систематического игнорирования. (Сокращение ночных пробуждений и эпизодов плача у младенцев и младших дошкольников: сравнительный анализ запланированных пробуждений и систематического исключения присутствия взрослых) Вон И. Рикерт, К. Мерл Джонсон. Педиатрии, 81, 203-212

Психология как вернуть мужчину после расставания. Раскрываем секреты, как быстро вернуть мужа. Подготовка к чтению заговора

Не могу поверить, что это случилось с нами! Меня бросил муж. Это так несправедливо. Почему он так со мной? К сожалению, многие женщины сталкиваются с этой проблемой. В голове крутятся вопросы хоровода, но главный — как вернуть мужа?

Как вернуть мужа в семью? Была ли любовь…

Казалось, у вас был идеальный брак. Вас связывает настоящее, искреннее чувство.
Ты так любила его! Муж всегда ходил чистым, опрятным, ухоженным. И вы кормили его лучше, чем в любом ресторане. Окруженный заботой и лаской. Может ли кто-нибудь заменить вас?! Почему это случилось?

Как-то незаметно все стало меняться. Вы привыкли друг к другу, стали воспринимать брак как нечто незыблемое и постоянное. Забота о доме и детях отнимала все время: это казалось самым важным. Муж также стал привычной составляющей в списке ваших усилий. Казалось, что вы знаете своего мужа как чудака, но нет.

Почему любимый предал меня? В конце концов, на кого он меня променял? Как вернуть мужа в семью? Что для этого нужно? И возможно ли это?

Ответим на эти вопросы с помощью Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Муж и жена — противоположности притягиваются

Согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана, люди бессознательно притягиваются друг к другу. Пары образуются в результате естественного притяжения. Потом муж и жена какое-то время притираются друг к другу. К сожалению, страсти не рассчитаны на длительное время, обычно страстные чувства длятся 3 года, иногда меньше. Тогда наши розовые очки растворяются, и мы начинаем видеть друг друга в истинном свете.

Оказывается, мы очень разные, однако противоположности притягиваются. Сильные стороны одного из супругов компенсируют отсутствие этих качеств у другого, и семья уверенно движется по океану жизни. С точки зрения системно-векторной психологии Юрия Бурлана такой брак является одним из самых гармоничных. Но непонимание друг друга постепенно начинает разрушать ваши отношения. Но давайте разбираться по порядку.

Ты лучшая жена

Быть женой и матерью – это ваша миссия и призвание. Семья и дети – ваша высшая ценность. Вить гнездо, обеспечивать комфорт — это твое родное. Накрыть стол из пяти блюд за пару часов проще простого. Порядок и чистота в доме – это тоже ваша заслуга. Для вашего мужа иметь такую жену — огромное счастье.

С точки зрения системно-векторной психологии Юрия Бурлана Вы являетесь представителем анального вектора в своей психической структуре. Это скромные, честные и порядочные женщины. Такие хозяюшки и рукодельницы. У таких людей всегда все по полочкам и в порядке.

У них отличная память. Это лучшие хранители семейных традиций, они всегда с теплотой в сердце вспоминают, «как было раньше хорошо».

Но часто хорошая память сослужит плохую службу. Они вспоминают все обидные слова, которые слышали от мужа, бессознательно начинают вспоминать и перебирать все его большие и малые грехи.

Вспомните, как часто вы внутри себя, как бы раскладывая все свои недостатки по ментальным «полочкам». И каждый раз ты считал себя правым и виноватым.

Воспоминания тяжким бременем лежат на сердце. Иногда тебе кажется, что даже если он вернется, ты не сможешь его по-настоящему простить. Ведь теперь он предатель! Нечестно! И поступил нечестно с вами. Но так ли это на самом деле?

Две половинки целого

Ваш муж является носителем кожного вектора в своем ментальном складе. Он имеет противоположные свойства. Он кормилец — кормилец! Обладает удивительной способностью быстро реагировать на любые изменения, легко приспосабливается.

Такой человек добивается больших успехов в бизнесе, у него инженерный склад ума, способность все рационализировать. Он любит и умеет ограничивать не только себя, но и свою команду, поэтому может быть хорошим менеджером и лидером. Он очень лабилен, любит перемены, и его метания вас раздражают. Вы за стабильность во всем, а он не любит однообразия.

Часто, заведя интрижку на стороне, обладатель кожного вектора находит воплощение своего естественного стремления к переменам в жизни. Но любые перемены вас беспокоят, вы предпочитаете постоянство во всем, а когда муж намекает, что вы могли бы как-то разнообразить свою сексуальную жизнь, это вас ужасает.

Непонимание, мелкие конфликты и ссоры отравляют вашу жизнь. Но все мы хотим счастья и радости от семейной жизни. Как вернуть семейное счастье?

Вернуть мужа или вернуть чувства?

Брак – это не только притяжение, но и крепкие эмоциональные связи. Брак подобен дому на прочном фундаменте. А секретный ингредиент в основе — эмоции.

Согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана, тонкую эмоциональную связь между супругами плетет только женщина, именно она направляет этот процесс. Своими мыслями, эмоциями, душевными разговорами и, конечно же, руками она хранит домашний очаг.

Но часто домашние дела, домашние дела создают некоторый дисбаланс в отношениях. А сейчас отношения теряют свою главную внутреннюю составляющую – эмоции. Супруги заняты только поддержанием формы. Но повторимся: только от женщины зависит, насколько крепкой будет духовная связь между супругами.

Возвращать эмоции в дом — ваша задача. Конечно, это ежедневный труд, но он становится увлекательным и очень радостным, когда понимаешь внутренние желания своего мужа. Нити эмоциональных связей начинают сплетаться в новый узор — между вами возникает доверие. Но не только это позволяет вернуть счастье в семью.

Семью объединяет общий стол

Одно из главных удовольствий в жизни – еда. Ему нравится, как вы готовите, а значит, вы можете доставить ему удовольствие. Процесс приготовления и поглощения пищи очень важен с психологической точки зрения. Когда женщина с любовью готовит блюда для своего мужа, а потом видит, с какой благодарностью эти блюда поглощаются, она получает огромное удовольствие.

Вместе, принимая пищу, приготовленную с любовью, семья сплачивается. Обсуждая любые совместные планы, общие дела или даже вспоминая радостные события своей жизни, супруги сохраняют или даже восстанавливают утраченное доверие.

Сложить целые половинки

Системно-векторная психология Юрия Бурлана помогает понять свои особенности, некоторые слабости и реализовать желания мужа. Вы поймете, как все это совместить, чтобы восстановить утраченную эмоциональную связь и восстановить отношения, вернуть любовь супруга. Узнав особенности вашей пары, приходит понимание, как использовать свои сильные стороны.

Когда вы осознаете, насколько необходимо супругу разнообразие в разных сферах жизни, вы естественным образом обретете в себе силы. Ведь вернуть мужа очень просто: иногда достаточно удивить и порадовать его разнообразием, в том числе и в вопросах секса.

Хорошая новость в том, что можно снова завоевать своего мужа. Даже если вам кажется, что ваш брак обречен и на сохранение семьи не осталось сил. Многие из учеников, воспользовавшись системными советами, вернули любимую в лоно семьи.

Разобраться в причинах охлаждения в паре, понять не только свои особенности, но и воплотить в жизнь желания любимой можно получить настоящие действенные советы, как вернуть чувства, на вводных лекциях.

Твердо решила бороться за свои чувства и вернуть мужа? Запишитесь на бесплатные онлайн-лекции по системно-векторной психологии. Там вам откроются многие психологические тайны, и вы поймете, как вернуть мужа. Войти Сейчас.

Статья написана по материалам тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Часто читаемый

Некоторые женщины настроены не только отпускать мужей, которые их бросают, но и хотели бы вернуть потерянных супругов . Но как вернуть мужа в семью, если ваши отношения дали трещину? Стоит ли пытаться это сделать, и насколько счастливой будет ваша жизнь в будущем? На эти и другие вопросы мы постараемся ответить прямо сейчас.

Очень важно понять, почему вы хотите вернуть его обратно. Иногда человек не в состоянии признать истинные мотивы, которые движут им в данном случае. Например, вы можете захотеть вернуть мужа из страха остаться одной. Да, действительно, самостоятельная жизнь сложнее, чем жизнь с любимым человеком, но все же ради нее не стоит пытаться спасти развалившуюся семью, особенно если между вами давно нет любви.

Возвращать мужа в семью ради детей тоже плохая идея. Таким образом, вы не обеспечите нормальную жизнь ни им, ни себе. В воздухе постоянно будет витать агрессия и тревога, даже если вы изо всех сил будете стараться поддерживать нормальные отношения. Если любви уже нет, и ее никак нельзя возродить, то не стоит и пытаться.

Если вы думаете о том, как из принципа вернуть мужа в семью, чтобы почувствовать свое превосходство, то это не лучшее решение. Да, иногда хочется отомстить человеку за обиду, но здесь следует помнить, что когда-то супруг дарил вам минуты счастья, и все же между вами были теплые отношения. Пусть их помнят.

Если вы хотите вернуть мужа в семью именно потому, что чувствуете потребность быть с этим человеком, поговорите с ним. Расскажите друг другу, что вас беспокоит. Приготовьтесь спокойно принимать критику, ведь без нее вы не сможете понять, почему ваши отношения дали трещину. Может быть, вы решите пожить отдельно какое-то время. Это нормально, и важно отнестись к этой новости спокойно. До развода дела пока не должны — нужно просто отдохнуть друг от друга и подумать, что делать дальше.

Дайте мужчине свободу. Не пытайтесь удерживать его силой. Когда желанная свобода дается слишком легко, человек невольно начинает задумываться о том, что он променял на нее, и был ли такой выбор правильным. Кстати, интересно, что даже если муж ушел из семьи к любовнице, не факт, что он проживет с ней много лет — большинство мужчин за неделю понимают, что страсть есть страсть, и невозможно строить семью в этом случае.

Вернуть любовь и взаимопонимание в семью вполне реально. Верь в лучшее!

Как простить измену мужу и сохранить семью

Никто не безгрешен. Особенно это касается мужчин, которым часто свойственна полигамия. То есть каждый мужчина даже в глубине души рассматривает вариант измены. Мало кто воплощает это в жизнь, но такое иногда случается. И здесь очень важно понять, готовы ли вы простить любимого человека, или же измена для вас – это унижение и невозможность больше доверять своей второй половинке. Если вы не сможете простить измену, то в дальнейшем вы не сможете существовать вместе, ведь любые отношения, прежде всего, строятся на доверии и близости, которых у вас не будет.

О том, прощать ли мужчину, можно решать в зависимости от ситуации. Естественно, если вы обманули сознательно, то это одно, а случайный обман (например, на вечеринке в нетрезвом виде) — другое. Но, конечно, важность такого поступка каждый определяет для себя сам. Предположим, вы готовы простить любимого человека. Как вернуть мужа после измены в этом случае?

Ситуация разрешается просто, если супруг сам вас послушался, и теперь, поговорив и обсудив проблему, вы снова начнете строить отношения. В этом случае постарайтесь как можно больше времени проводить вместе. Отлично, если вы отправитесь в путешествие. Но даже если это невозможно, найдите какое-то дело, которое вас объединит. Это может быть даже ремонт! Со временем отношения обязательно восстановятся.

Другой вопрос, если муж вам изменил, но при этом изъявил желание жить не с вами, а с любовницей. В этом случае вернуть мужа в семью будет очень сложно. Не удерживайте супруга шантажом, угрозами или истериками – это не поможет. Психологи, наоборот, говорят, что, давая человеку свободу выбора, мы тем самым подталкиваем его к решению, которое сыграет в нашу пользу. Пусть муж попробует пожить с любовницей. Зачастую такая жизнь не так безоблачна и приятна, как кажется на первый взгляд.

Обязательно поговорите с мужем о случившемся — не делайте вид, что ничего не произошло.

Кстати, подумайте, стоит ли вообще пытаться вернуть предателя в семью? Возможно, ваши отношения уже не спасти, и сейчас нужно обратить внимание на себя, ведь настоящая любовь может быть совсем рядом.

Возвращение мужа в семью

Как сделать так, чтобы муж вернулся в семью и снова начал жить с вами, как раньше? Это вообще возможно? Что нужно сделать женщине, чтобы достичь своей цели? Давайте поговорим об этом прямо сейчас, обсуждая наши хитрые советы.

Очень важно понять, сможете ли вы вернуть любимого человека, и стоит ли это делать. Предположим, у вашего супруга уже есть другая семья. Спрашивается, зачем вмешиваться в его жизнь? Скорее всего, человек уже не хочет ничего менять и возвращаться к вам не собирается. Также не стоит все это затевать только для того, чтобы отомстить супругу. Поверьте, это не даст вам покоя, а еще больше усугубит депрессию, ведь даже если ваш муж вернется, вы уже не будете чувствовать себя счастливой.

Если возможно, поговорите со своим мужем. Скажите ему, как вам плохо без него, как сильно вы скучаете. Поверьте, если супруг готов возродить отношения, рано или поздно вы об этом заговорите. В любом случае, даже если вы услышите отказ, вам все равно будет спокойнее – вы сделали все возможное, чтобы вернуть мужа в семью. Теперь осталось дождаться, пока боль забудется.

Вы можете поговорить с родителями и друзьями вашего мужа, чтобы они могли повлиять на него и напомнить вашему супругу, как ему было хорошо с вами. Но это не всегда возможно, так как отношения со свекровью, свекровью и друзьями супруга могут быть разными, и вам могут отказать в помощи по возвращению его в семью.

Вы знаете, как вернуть мужа? Предоставьте ему полную свободу действий. Психологи говорят, что когда человек в чем-то ограничен, он действует наперекор и жаждет свободы. Однако, получив желанную свободу, мужчина часто понимает, что хочет больше семейного тепла.

Как заставить мужа вернуться, если вы хотите сохранить семью ради маленького ребенка, которому нужно внимание мужа? Имейте в виду, что не всегда правильно жить под одной крышей с нелюбимым человеком только для того, чтобы создать иллюзию хороших отношений. Дети все чувствуют, а значит, не будут счастливы. Лучше, если муж посещает ребенка в установленные дни и принимает участие в его воспитании.

Кстати, обратите внимание, что не стоит заставлять мужа возвращаться в семью из чувства мести. Да, вы обиделись, когда супруг решил уйти, но найдите в себе силы его простить. Жизнь станет легче.

Подумайте, стоит ли вообще пытаться вернуть мужа в семью? Оглянитесь вокруг: может, именно сейчас ваша настоящая любовь рядом…

Всегда больно терять людей, особенно мужа, с которым прожили не один год. Но бывает много ситуаций, когда муж уходит после 10-20 лет жизни. Но вы можете все изменить, прочитав советы психолога, как вернуть мужа в семью.

Многие убеждены, что это невозможно. Если на пути мужа встретилась более сильная любовь, надеяться, наверное, не на что. Нужно научиться быть благодарным человеком и понять, что настоящая любовь не ищет своего. Настоящая любовь хочет только счастья, даже если это счастье не разделяется с нами.

Если чувства мужа к вам немного охладели, то в вопросе как вернуть мужа в семью советы психолога очень помогают.

Конечно, многое зависит от того, почему тот, кого мы любим, уходит от нас? В любом случае добиться любви — достойное дело. Есть одно но! Делать это нужно правильно, без унижений, без требований и истерик.

Первое, на что стоит обратить внимание, это благодарность этому человеку.

Обычно, когда женщина спрашивает, как вернуть в семью совет мужа, совет психолога, у нее на душе мрачный комок обиды и плохих воспоминаний. Но если вы начнете вспоминать, за что вы благодарны этому человеку, то сможете подобрать нужный ключ и ответить на вопрос, как вернуть мужа в семью – это самый главный совет психологов.

«Как вернуть мужа в семью – советы психолога»

Прежде чем разобраться, как вернуть мужа в семью с помощью советов психолога, необходимо выяснить, по какой причине он сделал это. Причин не так много.

1. Понимание ушло, а с ним и муж

Взаимопонимание — понятие обширное в семейных отношениях, взаимопонимание включает в себя ряд нюансов. Ссоры, обиды, раздражение, игнорирование, претензии — все это происходит в результате неумения найти общий язык, выдвижения друг к другу завышенных требований. Жизнь супругов без взаимопонимания превращается в кошмар.

Мужчина не выдерживает давления со стороны жены и уходит из семьи, а женщина начинает думать о том, как вернуть мужа в семью, ни разу не задав себе вопрос, а если вернется, что изменится, если мы оставаться прежним.

Изменения в отношениях требуют внутренних изменений для каждого из супругов.

В таких ситуациях женщине следует обратить внимание на свое поведение и проанализировать свои ошибки, чтобы не совершать их в будущем.

Когда женщина обращает свое внимание только на недостатки мужа, руководствуясь собственным эгоизмом, пытаясь манипулировать мужчиной, то рядом с такой женщиной муж чувствует себя никем. Пар с похожей моделью отношений бесчисленное множество. К сожалению, женщины спешат искать ответ на вопрос, как вернуть мужа в семью – совет психолога, только тогда, когда он прямо заявил о своем уходе.

2. Измена

Вторая причина ухода мужа из семьи — измена одного из супругов. Измена – причина большинства разводов. В то же время совместные дети и многолетний брак не защищают людей от развода.

Если у мужчины отношения с другой женщиной — это еще больше усложняет возвращение мужа в семью. Главное, что нужно усвоить – скандалы и истерики не помогут вернуть мужа в семью.

Ваша реакция ему больше не важна, так как у него есть другая. Позиция нападающего создаст между вами еще большую дистанцию.

Главный совет — возьмите себя в руки и задумайтесь, а нужен ли вам этот мужчина. Если вы считаете, что он достоин вас, то правильным решением будет попытка вернуть мужа в семью.

«вернуть мужа в семью»

Как вернуть мужа в семью? Подобные вопросы психологи задают на консультациях регулярно.

Человеческие отношения как стеклянный шар, очень хрупкий, один раз уронив, уже не склеишь. Одно обидное слово может навсегда изменить отношение одного человека к другому.

Вернуть ушедшего из семьи мужчину можно, но не думайте, что это может произойти по щелчку пальцев. Возврат прежних отношений за один день невозможен. Вам нужно тщательно проанализировать ситуацию, а ему нужно время, чтобы осознать, что он может проиграть навсегда.

Есть много советов, как вернуть мужа в семью. В интернете говорят, что вернуть мужа в семью можно с помощью приворотов и магии. Однако помните, что приворот формирует психологическую зависимость, а не любовь.

Есть более действенные методы, своеобразные психологические уловки, которые помогут вернуть мужа в семью.

В первую очередь стоит проанализировать причины, которыми руководствуетесь, когда хотите вернуть мужа в семью. В чем преобладает чувство любви или страха из-за одиночества, жажды мести, финансовой нестабильности?

Вернуть мужа в семью только потому, что он задел ваше чувство собственного достоинства, будет роковым решением.

Вернуть мужа в семью в любом случае возможно только с изменением его системы ценностей. Это означает, что женщина должна захотеть изменить свое отношение к роли женщины.

Лучше начать с изменения предубеждений. Для вас муж должен стать мужчиной, отдельной личностью со своими потребностями и интересами. Начав смотреть на него как на мужчину, а не как на подкаблучника и тряпку, он сам заметит изменения и захочет вернуться.

Будьте терпеливы. Мужчины, ушедшие из семьи к любовнице, через какое-то время возвращаются к женам. За время его отсутствия можно полностью преобразиться, сходить на прием к психологу для работы над своей личностью.

Ответьте на ваши вопросы:

— Вам действительно нужен муж, а не его деньги, безопасность?

— Вы любите своего мужа? А если с тобой другой мужчина?

— Готова меняться и идти на компромиссы ради мужа?

Отпустите ситуацию. Нужно отпустить человека, чтобы не жить надеждами и не погружаться в фантазии. Пока мы надеемся, что висим в состоянии «может ли он вернуться?», это не позволяет нам двигаться дальше.

Отпустить — значит сказать себе: «Он ушел, и я отпускаю его». И мы вспоминаем об этом отпускании с мысленной благодарностью. Человек на энергетическом уровне чувствует, что вы жаждете вернуть его, это отталкивает его, и он уходит навсегда. Вы не хотите этого. Поэтому прощайте все обиды и легко отпускайте.

Пока будем ждать, он точно не вернется.

Вспоминаем позитив. Вспомни все, что когда-то тебя объединяло. Может быть, вы найдете нить, которая связывает вас сейчас.

Мужчин и женщин должны объединять совместные разговоры, интересы и увлечения. Но нужно учитывать тот факт, что у каждого в паре должно быть достаточно личного пространства для собственных интересов, увлечений.

Трудно вернуть мужчину в семью, когда у тебя нет с ним общих интересов и целей, но еще труднее, если ты не даешь ему вздохнуть свободно.
Пока вы были в отношениях с мужчиной, вам удалось создать определенный образ. Если вы только и делали, что ругали его, провоцировали конфликты, то теперь вы ассоциируете его с негативом. Он сейчас стремится уйти от негатива, то есть от вас. Требуется время, чтобы негативное изображение ослабло. Постарайтесь не вступать с ним в контакт по собственной инициативе в первый раз.
Пока мужчина отдыхает от вашего негативного образа, начинайте меняться как внутренне, так и внешне. Не жалейте своего времени и тратьте его на самосовершенствование, на осознание своих проколов в отношениях, на личностное развитие. При случайных встречах с ним ведите себя непривычно для него. Это вызовет у него новый интерес к вам.
Мужчина со временем понимает, что в ваших отношениях был не только негатив. Он поймет, что негатива больше нет, а в его голове уже будут положительные воспоминания о вас. Если он стал смотреть вашу старую переписку, слушать музыку, которую вы любили слушать вместе, у него появилось желание вернуться к вам. На этом этапе следует переходить к действию.

«Как вернуть мужа»

Достоинством женщины является ее внешность и привлекательность. После того, как муж ушел и вы горите желанием вернуть его в семью, нужно начать выглядеть лучше, чем до его ухода. Когда со временем он увидит вас во всей красе, с прической, макияжем, в красивой одежде, он сравнит ваш образ с тем, что было раньше. Она заметит, что когда-то недовольная, обидчивая женщина в халате превратилась в веселую и игривую даму.

Женщина — украшение мужчины.

По крайней мере, ни один мужчина с этим не спорил. Ваш новый цветущий образ способен убедить его в том, что вы достойное украшение, которое он потерял.
Со временем мужчины начинают тосковать по любимым блюдам жены, по совместным путешествиям, разговорам, в общем, обо всем, что знаете только вы двое. Поэтому по возможности нужно приучать мужчину к тому, что можно проводить время так же, как и раньше, но уже без скандалов и обид.
Если вы потихоньку перешли на нормальное общение с мужем, который ушел из семьи, зафиксируйте результат. Не спешите давать понять партнеру, что хотите его вернуть. Он может бояться этого. Наоборот, наслаждайтесь друг другом, умейте здесь и сейчас, не стройте надежд.

Завоевать партнера — это как огранить драгоценный камень, это очень тонкая и тонкая работа.

На собраниях не жалуйтесь. Не пытайтесь вызвать жалость к себе тем, что вам грустно и одиноко. Любовь и жалость — разные вещи. Не появляйтесь перед ним с театрализованными представлениями о том, как вы скучаете.

Покажите мужу, что ваше поведение и взгляды изменились. Никто не хочет возвращаться в болото, из которого он сбежал. Поэтому покажите своими действиями, что болота больше нет, есть земля, на которой начинают расти цветы. Не манипулируйте мужем с помощью детей или третьих лиц. Шантажируя, вы ничего не измените и он к вам не вернется. То же самое относится и к агрессии по отношению к мужу, ушедшему из семьи. Забудьте обиды и разногласия, покажите ему, как сильно вы скучаете и что вы уже другая.
Непредсказуемость – вот что следует принимать мужу, ушедшему из семьи. Непредсказуемость для мужа – это не необдуманный поступок или дурной характер, это пробуждение любопытства к вам. Интрига – это тот ключ, который поможет вернуть мужа в семью.
Второй козырь — самосовершенствование. Освоение нового дела или хобби покажет мужу, что вы не стоите на месте, и он вам нужен не из-за денег, вы просто любите его и хотите исправить свои ошибки.
Кокетство — третий козырь. Умело флиртуя с мужем, вы привлечете его взгляд, привлечете его внимание. Но соблюдайте во всей мере. Кокетство — это не готовность сразу прыгнуть в постель. Кокетство поможет вновь завоевать ушедшего мужа.

Все эти активные действия не направлены на обман, они направлены на то, чтобы переломить ход событий в свою пользу. Признание вины, демонстрация желания быть с мужем – серьезный повод в глазах мужчины для разговора о возобновлении отношений.

Видео помощь — как вернуть мужа консультация семейного психолога

При расставании с любимым человеком не по своей инициативе и воле практически каждая женщина стремится вернуть его, любой ценой и немедленно. Хочу оговориться, в этой статье речь пойдет о длительных отношениях в паре, не обязательно супружеской. Если молодой человек ухаживал за девушкой непродолжительное время, а добившись этого, уходит, то вернуть такие отношения практически невозможно, здесь любовь даже не успела зародиться.

Чего ни в коем случае делать не нужно?

Чтобы вернуть любимого, не плачь, не рыдай и не дави на жалость. Также не просите и не умоляйте вернуться, не звоните по телефону и не отправляйте бесконечные СМС, не навязывайтесь и не унижайте себя, мужчины очень раздражают и злят, таким образом вы добьетесь обратного успеха. Старайтесь вести себя достойно и не проявлять агрессию, не говорить то, о чем потом жалеете. Как бы вам ни было трудно, контролируйте свои эмоции и держите себя в руках. Все это зачтется тебе потом, вот увидишь!

Что делать, если вы хотите

1 . Во-первых, наберитесь терпения, ни в коем случае по горячим следам не стоит устраивать ссор и разбирательств, особенно если ваш благоверный ушел к другому. Не надо убеждать его в собственной правоте — не зря же я променял тебя на другого, более спокойного и умного.

2 . Выждав некоторое время и приведя нервы в порядок, начните анализировать свои отношения, что стало причиной разрыва, какие действия побудили его уйти. Вам нужно понять, что привлекло его к вам и поэтому вы сошлись, а что, в конце концов, оттолкнуло. Это необходимо сделать для того, чтобы понять, как измениться в будущем, исправить свои недостатки. Ведь меняя себя, вы меняете отношение окружающих к вам. Не зря психологи говорят: «Познав себя, человек изменит себя» и «Хочешь иметь супруга — измени себя!» Поймите, что вами движет? Если вы хотите помириться и вернуть человека, только с желанием отомстить, знайте, что это не любовь, это совсем другое низменное чувство.

3 . Сейчас нам нужно расслабиться и позаботиться о себе, как внешне, так и внутренне. Может быть, вам стоит сменить имидж, стиль в одежде, сделать новую прическу, сесть на диету и записаться в спортивный кружок или школу танцев. Очень хорошо куда-то поехать учиться тому, о чем давно мечтали — школе дизайна, кулинарным курсам, лучше всего заняться образованием — учить языки, пойти на второе высшее, например. Неплохо бы уйти ненадолго отдохнуть, можно даже переключиться на другой объект, так, не серьезно, чтобы любимый почувствовал охлаждение, это его насторожит. Вы должны выглядеть шикарно каждый день, даже если ваша любимая вещь вас не видит! Такие вещи мужчина всегда чувствует. Если вы не в курсе своих изменений, то вас обязательно проинформируют из близкого круга друзей.

4 . Чтобы помириться с любимым человеком, следует поддерживать с ним дружеские отношения, таким образом, в контакте с ним по любым вопросам (ведь для встреч есть поводы) вы проявите себя как человек спокойный и уравновешенный. Они возвращаются именно такими, зная, что никто не станет прорезать прошлое и доводить своими истериками до полного разочарования в ваших отношениях.

5 . Хорошо иметь «случайные» встречи. Вы знаете, где можно пересечься и встретиться, как бы невзначай! При этом вы выглядите потрясающе, весело и беззаботно. Вовсе не обязательно показывать то, что на самом деле у тебя на душе! Можно даже флиртовать, «строить глазки», ведь когда-то именно он вас привлекал. Будьте непредсказуемы! Не делай того, чего он от тебя ждет. Я думал, что ты будешь сердиться и ругаться на него, ругаясь за все грехи! Нет! Вы довольны и поддерживаете.

6 . Неплохо поговорить с его мамой или сестрой, даже если у вас были плохие отношения. Расскажите, как вы любите и переживаете по поводу его ухода. Как тебе плохо без него и одиноко. В чувствах нет ничего постыдного и постыдного, наоборот, таким образом, ты доверяешься и открываешься перед ней.

7 . Если вы хотите вернуть прежние отношения и доверие любимого человека, ведите себя с ним сдержанно, не допускайте легкомыслия с его стороны, особенно в сексуальных отношениях. Будьте обидчивы! Это еще более интригует и заводит мужчин. Заставьте его играть по вашим правилам.

Если любовь еще жива, мужчина обязательно вернется, но если все ваши чувства давно угасли, может быть, вам даже не нужно бороться и терять время? Вокруг так много мужчин, а не один бывший на весь мир!

Главная задача — довести отношения до того, чтобы мужчина самостоятельно принял решение вернуться. Если хочешь и дальше идти с ним по жизни, завоюй его снова! Он должен чувствовать, что отношения теперь будут другими, другими. Очень важно не наводить на себя мысли о вине и причастности к расставанию, никто и никогда не будет виноват на 100%, иначе можно очень сильно занизить собственную самооценку и тогда психологу придется восстанавливаться долгие месяцы.

И дальше! Однозначной панацеи нет и никто не даст вам гарантий, вернется ваш любимый или нет, но если через полгода вы все еще мечтаете о нем и мечтаете вернуть его, может, вам стоит обратиться и получить, и при этом время избавиться от своей зависимости от мужчины. Но это другая тема.

практических советов психологов. Что значит для девушки полюбить себя и как это сделать? Как женщина должна любить себя

Да, сказать себе такие простые слова — я красивая, не каждый может. Причем на такое отношение к себе не влияет отражение в зеркале или мнение других людей. Причина просто в том, что мы не умеем любить себя и правильно относиться к себе. Именно в этой статье мы поговорим о том, как женщина может полюбить себя.

И это действительно очень важно. В противном случае многие наши дальнейшие действия по похудению, личностному росту, достижению счастья в жизни и так далее окажутся напрасными. Мы просто не сможем видеть свои успехи и должным образом гордиться собой, чтобы быть мотивированными двигаться дальше.

Мы видим окружающий мир и людей через призму нашего внутреннего мира. Другими словами, кто мы есть, это все вокруг нас самих. То есть, если внутри у нас сплошной негатив и критика, то неудивительно, что и окружающие будут с таким же отношением. И соответственно ничему хорошему мы от таких людей не научимся, да и сами будем отрицательным примером.

Какой-то замкнутый круг. Но, не нужно отчаиваться. Не все так плохо. В нашей жизни все происходит так, как мы этого хотим и позволяем. Поэтому всегда есть возможность что-то изменить. Мы не говорим сейчас о глобальном спасении мира и всего человечества.

К сожалению, мы не можем изменить мир в целом, но мы можем изменить мир внутри и вокруг нас. Мы и только мы несем ответственность за себя и свою жизнь. Дорогие женщины, все в ваших руках. Вы можете быть красивой и счастливой. А для этого женщине просто необходимо полюбить себя, ведь иначе ты не сможешь любить других.

1) Сосредоточьтесь на позитиве

Возьмите лист бумаги и разделите его пополам. Запишите свои положительные качества в одну колонку, а отрицательные — в другую. Будьте честны с собой и уделите этому тесту всего несколько минут.

Тогда прочитайте внимательно то, что вы написали. Наверняка, вы найдете в себе много хорошего. Вот на этом и акцентируйте свое внимание. Хвалите себя за все хорошее, что есть в вас.

Просто вычеркните другой столбец.

При этом мы не хотим закрывать глаза ни на какие серьезные недостатки, которые можем исправить. Мы просто не будем убивать себя из-за них. Мы можем исправить или изменить, взять и изменить.

Если вам не нравится плохая привычка, выработайте вместо нее хорошую. А если вам не нравится лишний вес, то вам в помощь Перейдите по ссылке на статью и прочтите все самое важное о правильном питании. Не нравится нос — не проблема. Это может стать вашей изюминкой!

Посмотрите на себя с разных сторон. Возможно, наше представление о себе искажено. Вам не нужно бежать к пластическому хирургу. Вы можете принять некоторые свои «недостатки», даже если они действительно есть, и превратить их в свою изюминку. Это то, что делает вас особенным. Вы можете любить себя не так, как все.

2) Не сравнивай себя с другими

Сравните себя с собой. Станьте лучшей версией себя. Тогда вы сможете понять, как полюбить себя такой особенной.

Не ведитесь на мнение большинства, оно тоже может быть ошибочным. Вы не чужая копия и не шаблон, вы личность и у вас есть свои индивидуальные особенности. Всегда напоминайте себе об этом. Люби себя. Подумай .

3) Хвалите себя за достигнутые цели и хвалите даже небольшие успехи

Да Да. Что тут удивительного. Мы стараемся хвалить других, понимая, что это вдохновляет и дает стимул двигаться дальше к успеху. Мы сами нуждаемся в похвале. Более того, если мы научимся хвалить себя, то нам будет легче искренне хвалить других и не завидовать чьим-то успехам, а искренне радоваться за других.

Ведь если мы завидуем другим, то можем ненавидеть этого человека. А это только разрушит нас самих и наши отношения с близкими нам людьми. Только тот, кто любит себя, может любить других. Люби себя.

4) Перестаньте постоянно ругать себя за ошибки и неудачи

Конечно, нужно постоянно совершенствоваться и стараться не допускать ошибок. Но все мы живые люди и можем ошибаться. Поэтому важно это признать и ни в коем случае не погибать из-за этого. Просто важно научиться признавать свои ошибки и учиться на них.

Если правильно относиться к своим ошибкам и неудачам, то появится желание действовать, а не опускать руки и впадать в уныние. Успешный человек — это не тот, кто никогда не падает, а тот, кто встает и идет дальше. Любите себя, тогда вы сможете простить себя и помочь себе.

5) окружите себя людьми, которые делают вас лучше

Помните поговорку: скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты? Но это действительно так. Оно работает. Наше окружение влияет на нас, хотим мы этого или нет.

Если наши близкие и друзья постоянно нас критикуют и не верят в нас, то наша самооценка и любовь к себе будут на нуле. Ведь их мнение для нас очень важно, ведь мы так устроены. Поэтому сведите к минимуму общение с людьми, которые не призывают вас к лучшему, а тянут вниз своим нытьем или критикой.

А если твои друзья счастливые и успешные люди, то, конечно, и ты будешь счастлив и всегда будешь стремиться к лучшему. Вы зарядитесь положительной энергией и радостью. А радостный человек – счастливый человек. Счастливый человек любит себя и окружающих. Это закон жизни. Будьте счастливы и любите себя.

О, не только книги по психологии, но и ваша лучшая подруга Люся твердит, что без уверенности и любви к себе у вас не будет ни карьеры, ни женского счастья в жизни? Потому что «синяя птица удачи» никогда не сядет на сгорбленные плечи…

А если у вас до сих пор комплексы по поводу редких волос, не «выдающихся» попов или должности «старший помощник младшего дворника», то пора наконец-то разобраться, как влюбить в себя женщину.

Но сначала давайте сядем в воображаемую машину времени и выясним, откуда берется ваша неуверенность в себе.

3 основные причины, по которым вы сейчас можете задуматься о том, как полюбить себя как женщину

Нелюбовь в детстве.

Тебе говорили, что ты самая лучшая девочка на свете, самая способная и красивая? Ты водил тебя на какой-то детский спектакль и учил кататься на велосипеде? Тогда вы наш клиент! Причем чаще всего заниженную самооценку женщины формирует ее отец, ведь на основе отношений с ним барышня потом строит отношения со всем мужским полом. Или отец вообще ушел из семьи? Твоя история?

«Папа ушел из семьи, когда мне было 8. Он мне мало что дал, я по нему скучала! И вот я, взрослая 32-летняя тетка, будучи у него в гостях, впервые в жизни стала высказывать ему претензии и получила ответ: «Девочка моя, да, я виновата перед тобой. Но если вы, взрослая женщина, не «переварили» детские обиды, то далеко в жизни не уйдете. «Жестко, но верно!»

Это тот самый случай, когда нужно «понять, простить и отпустить».

Еще одна подруга автора статьи пришла к безусловной любви к своим родителям только тогда, когда ее мать заболела сердечным приступом. Во всей этой неразберихе заботы о здоровье близкого человека, обида на него рассеялись, как утренний туман. Стоит ли ждать такой кризисной ситуации в жизни?

Токсичные отношения.

Любовный партнер может помешать вам влюбить женщину в себя, грубо «прогнав» недостатки характера, внешности и образа жизни. Но вы должны четко понимать: такой недостойный мужчина говорит не для того, чтобы помочь вам развиваться, а в своих нездоровых интересах, например, самоутвердиться за ваш счет («я просто красавчик по сравнению с ней») или принизить себя. почитай, чтобы тебя от него не бросили («Ой, кому я вообще нужна?»).

Помните: критика не повод для действия со стороны женщины, это только повод задуматься.

Нормальный самодостаточный мужчина либо спокойно, деликатно говорит, что волнуется за женщину и вместе они приходят к компромиссу, либо красиво, без скандалов и истерик уходит «в туманную даль».

Форс-мажор в жизни.

Допустим, вы попали в аварию, в которой у вас разбито лицо, вас уволили с работы за некомпетентность или ваш муж изменил вам с 18-летней девушкой. Да, согласимся, после такого женщине влюбить в себя гораздо сложнее. Помимо профессиональной помощи психолога, полезно будет ознакомиться с историями людей, которые прошли через подобный опыт и не сломались.

5 полезных лайфхаков от психологов, как полюбить себя женщине

Ведите дневник, в котором отмечайте все хорошее, что произошло с вами в течение дня.

Да-да, даже если это неуклюжий комплимент от прыщавой соседки, вкусный кофе в новой кофейне или просто отличная погода. Это поможет полюбить сначала свою жизнь, а потом и себя как женщину.

Следите за своей осанкой и выражением лица.

Если ты двигаешься и выглядишь хуже Мымры из «Служебного романа», то полюбить себя как женщину у тебя вряд ли получится.

Отпустить старые обиды на родителей, коллег, начальство, подруг и т. д.

Не губите этим негативом свое эмоциональное здоровье: он не проникнет в обидчиков, но сбьет вас с ног, вы не сможете полюбить себя.

Понаблюдайте за женщинами вокруг вас, которые определенно влюбились в себя.

Поймай, как они двигаются, разговаривают, смеются. От них исходит обаяние и уверенность в своей женственности. Узнай это и используй на здоровье!

Среди ваших знакомых нет таких волшебниц? Хорошо, тогда следуйте примеру известных женщин. Так, автором статьи всегда восхищались Моника Белуччи и Ирина Алферова.

Когда кто-то или что-то разрушает вашу самооценку как женщины, постарайтесь абстрагироваться.

В эти моменты лучше иметь в виду несколько суперпозитивных моментов, когда вы были неподражаемы, например, на выпускном, на свидании с самым красивым мальчиком в классе или на повышении на работе.

Все вышеперечисленные лайфхаки относятся к основной, внутренней работе над собой женщины, которая хочет любить себя. Его также необходимо подкрепить конкретными действиями.

10 понятных способов полюбить женщину в себе раз и навсегда

Как целеустремленная барышня, чтобы влюбить в себя женщину, следует не только игнорировать колкие замечания в свой адрес и забыть о темных страницах своей биографии, но и:

Красивое белье, свежий маникюр , уложенные волосы — обещайте нам, что отныне они станут вашими постоянными спутниками любить себя;

не обязательно покупать дорогую одежду себе, но обязательно к лицу человеку.

Скажи нет невыразительным синтетическим блузам с рынка! В секонд-хендах и стоковых магазинах вы найдете замечательные варианты из натуральных тканей от известных европейских производителей.

упражнение.

Скажите, пожалуйста, как не любить и уважать себя, если вы нашли в себе силы после тяжелого рабочего дня работать на тренировке? Про накачанную попу, рельефный пресс и подтянутые ручки мы вообще молчим;

найди себе новые увлечения, овладей новыми знаниями и навыками.

И пусть это будет больше, чем вязание, вышивание и кулинария. Как насчет танцев на шесте, игры в бридж или покер или похода в читательский клуб? У ярко живущей женщины просто нет шансов не полюбить себя;

устройте себе профессиональную фотосессию или закажите портрет у художника.

Настоящий мастер своего дела откроет для вас такие грани женственности, обаяния и сексуальности, о которых вы даже не догадывались! Шансов не влюбиться в себя просто нет!

уделите время своему здоровью, чтобы полюбить себя как женщину.

Нет, не нужно начинать утро с листания медицинской энциклопедии и поиска симптомов какой-нибудь тропической лихорадки, но ежегодная флюорография, общий анализ крови, визиты к стоматологу и гинекологу обязательны;

будь щедрым.

И проявите свою щедрость, участвуя в меру своих возможностей в социальных, волонтерских и благотворительных проектах. О, автор статьи знает не одну историю, когда женщина просто расцвела, при этом обрела друзей, а иногда и любовь.

Итак, Алена из небольшого украинского городка Каменец-Подольский однажды поехала с смелым молодым ветеринаром ловить дикую собаку, чтобы потом ее стерилизовать. В итоге Пальма попала в хорошие руки новых владельцев, а Алена — в хорошие руки ветеринара, как любимая женщина;

сделайте генеральную уборку дома и убедитесь, что вам здесь комфортно.

Как бы банально это не звучало, но порядок вокруг вас создает порядок в вашей голове. Глядишь, и выбросишь на свалку все подарки бывшего мужа, ту старую сломанную кофеварку и рваные джинсы, которые даже в поход стыдно надеть. После этого женщина может любить себя так же просто, как ракушки;

откажитесь от чрезмерного употребления кофе, алкоголя, курения и у вас появится дополнительный стимул полюбить себя.

Для чего? Да хотя бы за силу воли и цветущий, здоровый вид. Ну ладно, стакан сухого белого в пятницу вечером разрешен!

каждый день начинайте не с причитаний, а с улыбки себе и миру, пусть даже поначалу это выглядит как гримаса.

Ну а если ты так «продвинешься», что по утрам медитируешь, читаешь молитвы (кому что) или занимаешься йогой, мы тебя обязательно полюбим.

3 лучшие книги о том, как женщине полюбить себя: это будут глубокие чувства!

А чтобы вы немного не думали, советуем проникнуться полезными советами из хороших книг о том, как влюбить в себя женщину:

П/п №	Название книги	автор
1	«Роскошная женщина. Как полюбить себя, стать женственной, счастливой и привлекательной»	1 «Шикарная женщина. Как полюбить себя, стать женственными, счастливыми и привлекательными» Ирина Удилова, Любовь Зимарина, Антон Уступалов
2	«Как почувствовать себя парижанином, кем бы ты ни был. Любовь, стиль и образ жизни»	Анна Берест, Одри Коуч, Каролин де Магре, Софи Мас
3	«Как принять и полюбить себя. Практическое пособие»	Наталья Ладонычева

8 секретов женщины, которая любит себя.

Как ты себе нравишься? Совет для себя.

Все еще недостаточно знаний о том, как полюбить себя женщине? Или вы настоящий киноман? Тогда ловите несколько фильмов в тему:

В поисках любви к себе ответ на вопрос «Как женщине полюбить себя?» важно понять: миссия выполнима! Воспользуйтесь нашими советами, специальной литературой и, при необходимости, услугами психолога, дайте себе немного времени – и вскоре мир заиграет новыми красками специально для вас, королевы собственной жизни!

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите свой e-mail и получайте новые статьи на почту

Как женщине научиться любить себя? Да так, чтобы все смотрели и восхищались вами, как чем-то недостижимо прекрасным, изливая потоки комплиментов и восхищения! И, кажется, так и бывает в жизни — ты прекрасна, и люди это видят. Я просто хочу больше любви и внимания, больше и больше. Всегда есть какая-то нехватка, нехватка, неполноценность.

А все потому, что желаемое — прекрасное — остается недостижимым. Никто не спешит дарить вам любовь и наслаждаться вашим присутствием в одиночестве. И вы остаетесь наедине со своей «красотой». Как стать по-настоящему любимой и желанной женщиной? Как научиться любить и уважать себя?

Давайте разберемся в этой статье.

Что значит любить себя и быть сильной женщиной?

Самый распространенный совет психологов для счастливой жизни — повысить самооценку. Да только что с ним делать непонятно. Как его поднять? Как сказать себе: «Ты сильная! Вы ничего не боитесь! » и поверить в это? Страх сидит внутри и так изнуряет, что кажется, будто кругом одни враги. От которых надо защищаться другим людям.

Я не люблю себя — думает женщина, считая, что причина ее страхов и неуверенности в этом.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет истинные причины негативных состояний, скрытые в бессознательном.

Хочу избавиться от страха, спокойно и уверенно общаться с людьми, получать удовольствие от встреч, чувствовать себя раскованно и свободно. Чтобы узнать это, рассмотрим один из векторов психики, который от природы наделен особым талантом – испытывать наибольшую амплитуду эмоций. Вектор называется визуальным.

Эмоции тесно связаны с глазами: Увидел красочный рассвет — «Красииииивооо…», посмотрел трогательный фильм — «Жаааалкоо…», и слезы из глаз. Обладатели зрительного вектора – самые влюбчивые, эмоциональные, красивые, тонкие натуры. Смысл их жизни только в одном – в любви. Именно они чаще всего задают вопрос: как полюбить себя и повысить самооценку?

Эмоции являются достоянием человека-зрителя, и то, куда они направлены, определяет качество жизни. На себя — страх, неуверенность, тревога будут мучить. У других будет любовь, счастье, красивая и яркая жизнь.

Как начать любить себя?

Когда женщина спрашивает как полюбить себя , или немного другой вариант — как принять себя таким , — в душе она хочет только одного: чтобы к ней тянулись другие люди. Ведь так важно быть нужной, желанной и любимой всеми.

Когда женщина со зрительным вектором может реализовать свой врожденный эмоциональный потенциал вовне — дарить любовь — к ней тянутся люди. Они хотят быть рядом с тем, кто их любит. Обладатель зрительного вектора от природы наделен способностью создавать эмоциональные связи.

Не Я люблю себя , Я люблю — позволяет реализовать свои природные таланты, получить от их реализации максимум радости и счастья. То есть, когда я направляю свои чувства, эмоции не на себя, а на других людей, только тогда я создаю себе счастливую жизнь.

Желание любить себя возникает из-за отсутствия чувства любви. Настоящая любовь возникает не по отношению к себе, а только к другому человеку. Достаточно направить свои свойства, способности, таланты в нужное русло — тогда будет и счастье, и общение, и большая любовь.

Как формируется способность выражать чувства

Взрослый отличается от ребенка тем, что реализует заложенные ему от рождения свойства на благо общества. Для полноценного развития ребенка в детстве должны быть созданы максимально комфортные условия.

Начало пути человека со зрительным вектором – страх: первая эмоция, с которой он рождается. Со временем, по мере взросления, он учится эмпатии. Сначала она искренне пожалеет о сорванном цветке, потом о кошке, а потом о другом человеке, попавшем в беду. Любить очень приятно, и детская душа всем своим существом тянется к другим людям, вовне, хочет развиваться в свою противоположность: из страха — в сострадание и любовь.

Когда визуальный человек «отдает» свои эмоции, это не значит, что он остается ни с чем: «Я вынужден отдавать, когда мне не хватает…» — это не так. Когда я создаю эмоциональные связи — а это внутреннее желание визуального человека — я получаю удовольствие.

Невозможно впустить в себя любовь. Если человек не любит себя, то ему не хватает любви. Это очень заметно в жизни: сколько бы внимания люди ни уделяли, всегда мало, всегда хочется большего. В результате в душе ощущается эмоциональная пустота, что вызывает дискомфорт и неуверенность в себе.

Чтобы научиться получать удовольствие от отдачи эмоций, ребенку нужна абсолютная безопасность в семье. Бывает, что родители страдают, испытывают неудовлетворенность жизнью и ломаются в семье друг над другом. В этом случае ребенок теряет чувство защищенности и защищенности. Такая атмосфера является причиной «застревания» в страхах — у ребенка просто нет возможности расслабиться и выпустить эмоции наружу, испытать удовольствие от их возвращения.

Если в детстве постоянно окружала атмосфера угрозы, тяжести, враждебности, то зрительный ребенок войдет во взрослую жизнь, научившись радоваться только раскачиванию страха — первой и коренной эмоции зрительной психики. Он станет взрослым, но будет жить по детскому образцу. Этот факт не позволит ему полностью «вписаться» в общество и пожинать плоды счастливых отношений с людьми. Начнут появляться вопросы — как полюбить себя и тому подобное.

Каждый человек от природы наделен способностью оправдываться всем сердцем. Вам не нужно учиться любить себя. Проблемы возникают, когда человек не может любить других, не может нормально жить среди людей.

По-настоящему любить — это уметь получать радость от чувственной жизни среди других людей и максимально наполняться ею.

Как влиться в общество и начать радоваться жизни?

Общество похоже на танец. Если вы знаете, как вписаться в него, вы получаете удовольствие и радость. А если ваши действия неуместны, не согласуются с единым ритмом, то вас постоянно подталкивают и просят не мешать.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана вас не зовет — любите себя! — она научит вас по-настоящему радоваться жизни. В современном мире нет более эффективного способа решения психологических проблем, чем осознание их такими, какие они есть на самом деле.

Реализуя психику, то есть свои врожденные желания, человек обретает свободу выбора новой судьбы, возникает возможность прожить свою жизнь, получая от этого максимальную радость.

Как полюбить себя и стать счастливой — этим вопросом задается каждая вторая женщина. Об этом запросы в поисковых системах Яндекс и Google. И по этому буквально кричащему запросу написаны горы всевозможной литературы, как в печатном формате, так и на просторах Рунета. И как нам, женщинам, не утонуть в этом море информации и суметь переплыть на другой берег Надежды, где живет та самая Любовь к себе?

Попробуем последовательно разобраться в этом вопросе.

Ложные установки — разрушение самооценки

В настоящее время существуют профессиональные психологи, которые подходят к своей работе со всей ответственностью и помогают избавиться от различных психосоматических расстройств, ведущих к заболеваниям души и тела. Об этом мне рассказала подруга, побывавшая тет-а-тет у психолога.

Да, после посещения психолога ей стало лучше. Но не надолго. К ней вновь вернулись прежние состояния. Подруга по-прежнему оставалась наедине со своими проблемами, угнетающим взглядом на мир и холодной постелью по ночам.

И я, и мои подруги искали ответы о том, как полюбить себя в «умных книгах» и, несмотря на всевозможные ухищрения в поисках женского счастья, с завидным повторением ошибались в личной жизни и оставались одни. Без близкого и любимого мужчины рядом.

В чем подвох?

«Люби себя, плюй на всех — и в жизни тебя ждет успех!» — такое ложное отношение пропагандируют многие псевдопсихологи, приучающие нас, женщин, к эгоистичному подходу к самому вопросу любви к себе. Как будто достаточно надеть новое платье, сделать новую прическу и, стуча каблуками, бежать по жизни навстречу женскому счастью. Мол, влюбись в себя такую прекрасную, а потом Любовь от других «придет сама собой случайно».

На самом деле — случайно и не появится. Недостаточно просто совершенствовать свое тело, не работая над своим душевным состоянием. Невозможно получить любовь, не отдав ее изначально.

Я сам давно живу с таким в корне неверным подходом. Я подумал: «Вот я — красивая, успешная, молодая, имею престижный статус, востребованную профессию и многолетний опыт. Сами мужчины должны лежать у моих ног! Не подошёл. А те, кто рьяно хотел — меня не интересовали.

Изучив горы книг по саморазвитию и самосовершенствованию, пройдя курсы и тренинги по психологии, вооружившись заветной «бумажкой на счастье» — сертификатом, я ждал манны небесной и потока всепоглощающей Любви извне в мою голову. Как еще? Ведь к тому времени у меня уже были разработаны практики раскрытия любви к себе через различные техники дыхания, в том числе животом и «третьим глазом». Я познал самую сущность женщин.

Так я думал тогда и ждал этого дня с большой готовностью и верой. Ведь я знала, как и с чего начать, чтобы по-настоящему полюбить себя. Но любовь потерялась на пути ко мне. Да и любить себя никак не получалось.

Получается, я в чем-то ошибся?

Ошибки в мелочах — жизненный провал

Меня учили сначала любить себя, а потом — другого, ближнего. Типа, какой ты внутри, то и притянешь снаружи. Принцип верен лишь отчасти. «Закон зеркала» — так писали во многих умных книжках.

И я старался изо всех сил.

Красивые наряды, новые прически, встречи с подружками по выходным и обсуждение новых техник привлечения любви. Все это казалось необходимым для того, чтобы любая женщина чувствовала себя уверенной, красивой, успешной. Все это должно было повысить самооценку.

Но я неправильно понял саму суть того, что искал. Я искал любовь к себе вовне и ждал проявления ее от других. Стремясь возвыситься в глазах окружающих, я с каждым днем терял все больше и больше уважения к себе. Почему-то самооценка резко упала вниз. Оказалось, сколько я ни старалась просто любить себя, глядя на себя со стороны, внутри мне становилось все хуже и хуже.

Эгоистичный подход меня совершенно не устраивал! В чем подвох? Я понял, что мне срочно нужно менять сам подход!

Любить себя — значит действовать для другого.

Ответ и правильный подход нашли на тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Это знание буквально перевернуло меня с ног на голову, заставив по-другому смотреть и на людей, и на мир.

И прежде всего — на себя. Для моей жизни в целом.

Я узнал, что семя любви сначала рождается в самом себе. Не для себя, а для другого человека. И выносится наружу, к людям, не ожидая ничего взамен.

Это не ложные эгоистичные установки и проявления, которым меня учили ранее. Но и не только альтруизм «без царя в голове». Это ежедневная кропотливая работа. Из этого нового знания я четко понял: чтобы полюбить себя, не нужно чего-то ждать. Действовать надо и действовать изнутри наружу — по отношению к людям.

Любить — это глагол. Любить — значит что-то делать. Но что? И как? Мы, женщины, привыкли ждать любви, но делать это нужно буквально, то есть показывать в действии.

Это вовсе не означает, что женщине нужно первой проявлять инициативу в реальном знакомстве или звать мужчину на первое свидание. А вот завязать разговор на интересную обоим тему, открыть ему свою душу, запустив таким образом движение своих эмоций к мужчине, вполне допустимо.

Как правильно действовать?

Получается, что любое дело всегда нужно начинать с себя.

Показать пример. В этом смысле здесь нет эгоистического подхода. Смысл проявляется в следующем: сначала отдавать и только потом получать … Это приятное напряжение колоссальная сосредоточенность на другом человеке .

Когда вы действительно готовы отдать что-то от всего сердца, вовлекаясь в сам процесс отдачи со всей осмысленностью и готовностью, начинают происходить удивительные вещи. Мужчины дарят подарки и комплименты. Обращение к вам. Они помогают в любых неотложных делах, предлагая помощь в первую очередь самим себе. И не обязательно носить только длинные юбки, вполне можно быть женщиной в джинсах. Главное — внутреннее ощущение.

А на самом деле мужчина ничего не должен при первой встрече — в отличие от того, как меня учили раньше на псевдотренингах. Именно женщина первая задает посыл мужчине, выстраивая с ним эмоциональную связь и закладывая фундамент будущих отношений, именно с женщиной в этом вопросе большая востребованность.

Любить себя — познать себя через другого

☀ Познать себя — это познать свою природу, умственные наклонности и таланты, данные от рождения.

Экстрасенс все знает, только ложными установками и чужими лозунгами мы себя не туда заводим.

☀ Познав себя, мы принимаем себя. Но принять не значит полюбить себя такой, какая ты есть. Это в корне неверно. Это значит понять себя и реализовать лучшее, что у нас есть.

☀ Мы способны познать себя только на основе отличий от других. А увидеть отличия можно только взаимодействуя с людьми, в первую очередь понимая, что ими движет, каковы их желания и потребности.

С помощью знаний тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» психика меняется и выздоравливает. И в результате меняется тело. Психосоматика исчезает. Внешний вид улучшается на порядок, вес приходит в желаемую форму, кожа становится чистой, гладкой, бархатистой. Меняется естественный запах — феромоны.

На самом деле женщине совсем не сложно полюбить себя по-настоящему, используя системные знания. Многие смогли это осознать и стали жить по-новому, о чем свидетельствуют отзывы. Фраза «люби себя» стала для них не просто шаблонной, а по-настоящему прожитой и понятной:

». .. Теперь, когда я слышу слова «люби себя», я понимаю, что это невозможно, если ты не понять, как работает ваше бессознательное, весь этот механизм…»

«… Я думаю, что самым важным результатом обучения является то, что вы понимаете свои особенности и принимаете их. Вы избавляетесь от иллюзий, неправильных установок.
Ты познаешь себя. Вы становитесь мудрее. С тобой хотят иметь дело…»

Раньше я не осознавал простых истин, хотя и проштудировал сотни книг. Получается, что вывод напрашивается сам собой, что вышеупомянутый запрос — как полюбить себя — изначально интерпретируется многими из нас, как женщинами, так и мужчинами, в корне неверно.0002 Я верю, что каждая женщина, которая действительно, действительно решит разобраться в этом неоднозначно понимаемом обществом вопросе, сможет познать себя и полюбить себя. Такая женщина, ставшая обладательницей секрета построения себя новой, несомненно встретит своего мужчину на всю жизнь в гармоничных отношениях с ним.

Потому что, в первую очередь, она научится уважать другого человека, а через это и себя.

Хочешь быть счастливым? Приходите на бесплатный онлайн-тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Статья написана по материалам онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Одной моей подруге не везет с мужчинами. Скорее, «не повезло» — не то слово. Они просто избегают его, как моль — нафталина. И это тем более удивительно, что это симпатичная тридцатилетняя женщина с приятной фигурой и не менее приятной собственной квартирой в Минске. Умница, в универе преподает, красиво одевается, следит за собой — и в очередной раз на уютной кухне за чашкой чая жалуется: мол, мужиков кругом нет, а если и появляются, то козлов и стихийное бедствие в одном флаконе.

Еще раз думаю: почему симпатичные, успешные женщины, сдав все экзамены по построению карьеры «на отлично», так часто получают в личной жизни полный «провал»? Смотришь на другую — мышь серая, и все, а крутит вентиляторы как хочет. Что в ней такого, раз мужчины клюют, как щука на ложку? На «вечные» женские вопросы отвечает известный российский психолог и тренер Инна Чори.

Инна Чори — психоаналитик, сексолог, автор и ведущая популярных тренингов для повышения женской сексуальности и уверенности в себе. Автор программ: «Психосексуальное развитие подростков», «Программа трех этапов: Тайны Женственности, Рассеяние ночи (секс-техники), Тайны Шахерезады», «Секс-игрушки: мода для удовольствия», «Женская сила». , «Как понравиться женщине (программа исключительно для мужчин)», «Мастерская стервы».

Получила два высших образования (факультет дефектологии ГПУ им. Герцена и Восточно-Европейский институт психоанализа). Она счастлива в браке и считает, что это под силу любой разумной женщине. Ее тренинги – это невероятное сочетание современной психологии, восточных сексуальных техник и воспитательных методик Смольного института благородных девиц. И все это служит только одной цели – сделать женщину счастливой.

Инна, почему умные, привлекательные, деловые женщины часто безуспешны в отношениях с мужчинами? Противоположный пол неужели делит нас на «ужас, какие умные» и «милые, какие дуры»?

Когда женщина начинает создавать бизнес, она учится вести себя как мужчина — агрессивно, напористо. Без этого в бизнесе никуда. Эту же модель поведения она переносит во многие сферы жизни. Неизбежно, что окружающие начинают воспринимать ее в соответствии с ее поведением — как мужчину.

Я до сих пор считаю, что основная сфера реализации женщины – это семья и дети. Конечно, у настоящей женщины должно быть свое дело: занятие, которое приносит ей удовольствие. Он также может служить для зарабатывания денег. Проблема возникает, когда деловая женщина «забывает» перейти с «мужской» модели поведения на «женскую».

Хочешь — делай бизнес на здоровье. Но сделайте себе четкую смену ролей. На работе я лидер, учитель, лидер, а дома или в отношениях с мужчинами я женщина … Я не боюсь выражать свои эмоции, казаться хрупкой и слабой.

Дорогие девушки, главное научиться быть естественными. Не скрывайте свою силу и слабость. При необходимости расскажите мужчине о своих переживаниях, волнениях и страхах. Почему-то сильные женщины часто не позволяют себе этого. И напрасно. Вы не представляете, как легко женщина может получить от мужчины все, что она хочет в жизни. Не напрягаясь, не ломая себя, а просто с помощью искренности, умения, когда нужно «быть слабым», не идти на скандал, а находить обходные пути.

Многие «акулы бизнеса» в юбке, осознавшие это, чудесно женятся, создали хорошие семьи. Но это требует большой внутренней работы. Вам нужно найти ту «маленькую девочку», которая живет где-то внутри вас — непосредственную, эмоциональную, хрупкую, нуждающуюся в защите. На моих тренингах участники вспоминают свое детство – чтобы выйти из этих воспоминаний, как в сказках, из котла с омолаживающей водой обновленными и гармоничными.

Секретное оружие: образ «блондинки»

Иногда смотришь: девчонка такая глупая, что даже гнев берет. Но мужчины вокруг нее крутятся

Образ «блондинки»… да, тот самый, анекдотический, наше мощное секретное оружие. Ни в коем случае не пренебрегайте этим! И имейте в виду: чтобы быть «правильной блондинкой», нужен острый ум и много практики. Если у вас не получится с первого раза, не расстраивайтесь — этому, как и многому другому, можно научиться.

Мужчины по натуре Дон Кихоты… Нужно лишь помочь им почувствовать себя рыцарями в сияющих доспехах, спешащими на помощь прекрасной Даме. Мы, современные женщины, такие независимые — ну просто до тошноты. Ставим винду и сами и вбиваем гвоздь в стену. Но пусть мужчины проявляют себя — хоть сумку с покупками несите на остановку! Я говорю такие простые и очевидные вещи, что даже стыдно. Между тем, многие женщины даже не представляют, какой колоссальный эффект может дать вхождение в роль «блондинки».

Одна из моих клиенток после тренинга «Женская сила» решила попробовать образ блондинки, так сказать, на деле. Причем в самом чистом, незагроможденном виде. Девушка давно водит машину, хорошо разбирается в технике. Приехала на заправку, подошла к работнице и, невинно хлопая ресницами, сказала: «Помогите, пожалуйста, не помню, куда вставлять пистолет». Тогда она призналась: «Я ожидала, что на меня посмотрят, как на дуру, и отправят куда подальше». Однако эффект был совершенно неожиданным. Около нее собралась почти половина присутствующих мужчин! И машину заправляли, и разговорами развлекали, и даже меня на чашечку кофе пригласили.

Иногда позволяйте себе легкомыслие. В ответ на безумное предложение сорваться в «горящий» дайвинг-тур или заняться любовью на крыше, хоть раз лихо взмахните рукой: «Давай! А сколько в этой жизни! Мужчины в душе остаются мальчишками до самой старости — азартные, обожающие «понты»… А женщины? Наоборот, женщины часто корчат из себя строгих «учительниц». И что это дает? Вспомните историю Мальвины и Буратино «Учите лучше своих паучков» — сказал Буратино и убежал от красавицы с голубыми волосами через окно шкафа. Если женщина в душе ребенок, девушка с бантиками — мужчине рядом с ней хорошо и уютно. Им люблю их.Такие люди иногда даже уходят из семьи, оставляя скучных «учителей».

Поставить человека в паспорте

Почему одни протягивают руку и сердце чуть ли не на каждом шагу, а другим упорно не везет? Расскажите нам как психологу: какие роковые ошибки мешают «посадить» мужчину не в постель, а в паспорт?

Самое главное правило звучит парадоксально: если хочешь выйти за тебя замуж, не жди! Не зацикливайтесь на этом желании, не душите мужчину своим ожиданием. Не давайте ему почувствовать, что вы тащите его в ЗАГС «на веревке». Ему сразу захочется «оторваться» и убежать.

Не притворяйся равнодушным. Просто немного понизьте тему. для себя … В вашей жизни могут и должны быть другие интересы. Займитесь своим делом, личным развитием, общайтесь с друзьями, ходите в кино и театры, реализуйтесь в хобби. Не сидеть у телефона, как Аленушка у пруда, в ожидании Его звонков.

И не забрасывайте Его звонками, требуя отчета, где он и с кем. Даже если вы ревнивы и озабочены – сделайте над собой усилие, возьмите себя в руки! «Где ты?» и «Что ты сейчас делаешь?» — самые страшные вопросы, которые женщина может задать мужчине. Они почти всегда вызывают негативную реакцию: партнер чувствует, что вы покушаетесь на самое святое и дорогое — его свободу. Даже муж не должен задавать такие вопросы! узнать окольными путями: «Милый, ты можешь говорить сейчас?»

Создайте вокруг себя здоровую конкуренцию. Речь не идет о намеренном разжигании ревности вашего партнера. Но многие женщины совершают ошибку, когда решают: «У меня есть любимый человек, и теперь мне не нужны бойфренды, я буду общаться с другими мужчинами только по необходимости».

Живите так, как жили — общайтесь с друзьями, принимайте цветы от поклонников. Это позволит вам быть «в тонусе», чувствовать себя красивой и неповторимой, а мужчине быстрее принять решение.
Еще одна ошибка, как это ни парадоксально, формулируется так: «Я не буду ему навязываться, значит, я буду для него ценен». Женщина годами соглашается на гражданский брак, не решаясь говорить о развитии отношений.
Да, не нужно зацикливаться на замужестве, не нужно придавать ему завышенную стоимость, но если за год постоянных отношений мужчина так и не предложил вам выйти замуж, пора задуматься. Если он говорит вам, что не готов к семейной жизни – в большинстве случаев это не «отмазка», а грустная правда. Хорошо подумайте, нужен ли вам такой партнер. А может, стоит прекратить бесперспективные отношения?

Существует множество приемов «выжимания» мужчин, позволяющих все-таки довести их до дверей ЗАГСа. Об этих техниках я подробно рассказываю на своих тренингах. Короче говоря, выражая их суть — не дайте мужчине догадаться, насколько для вас важен законный брак. Просто создайте ситуацию, когда от него требуется сделать этот выбор.

Самый главный секрет женской привлекательности и обаяния — в чем он? Что нужно, чтобы быть победительницей по жизни и просто счастливой Женщиной?

Обаяние складывается из многих черт: внешности, походки и пластичности движений, пресловутого умения «подавать себя», тембра голоса. Всему этому достаточно легко научиться. Но самое главное – это внутреннее состояние счастья. Несите себя по жизни, как чашу, полную света. Войти в состояние внутреннего счастья, радости, восхищения собой. Эта мысль будет сиять в ваших глазах и поддерживать вашу гордую осанку.

Посмотрите, что происходит на улицах. Вот идет женщина, спина кривая, глаза в пол, лицо потухшее — не любит себя, кому она может нравиться?! Мужчины реагируют в первую очередь на импульс счастья и удовольствия, исходящий от женщины. Подсознательно каждый мужчина ищет ту, которая сможет принести в его жизнь счастье и радость.

Моя основная задача как психолога и сексолога — научить женщину «таскать себя» от себя, а не искать под микроскопом складки на попе и целлюлит. Развивайте внутреннее чувство собственной исключительности и уникальности. Помните, вы ценны сами по себе. И у вас все получится!

Впервые в Минске 15-16 мая тренинг Инны Чори «Женская сила».
Тел.: (+375 29) 646-69-44 (Елена)
Подробности на treningclub.