Сны людей: потенциал для самопознания — Новости — Научно-популярный журнал «ИКСТАТИ» — Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

Опубликовано 26.03.197712.10.2021 автором alexxlab

Содержание

Тихий час: 8 неочевидных фактов о сне :: Жизнь :: РБК Стиль

Автор Ирина Воробьева

20 октября 2018

Природа снов не изучена до конца, однако ученые-сомнологи накопили немало знаний о том, что происходит с человеком, пока он спит. Самые интересные факты — в нашей подборке.

Человек начинает видеть сны в утробе матери. На протяжении жизни сны «растут» вместе с ним, а сценарии сновидений с возрастом становятся сложнее и интереснее. Впрочем, взрослый забывает 50% того, что ему приснилось уже через 5 минут после пробуждения, а через 10 — вспомнит лишь 10%.

Почти все люди видят цветные сны

Более 90% людей смотрят цветные сны. Это во многом связано с тем, что мы с ранних лет потребляем цветной видеоконтент — кино, телепрограммы, шоу в YouTube и т.д. Ева Мерзин, студентка шотландского Университета Данди, в 2008 году провела исследование, в ходе которого выяснила, что особенно на сновидения влияет просмотр фильмов в детском возрасте. Старшее поколение, смотревшее черно-белое телевидение, видит бесцветные сны намного чаще, чем те, у кого был цветной телевизор.

На цвет снов также влияет психика человека, выяснили ученые. Эмоциональные люди чаще видят цветные сны, а прагматичные — черно-белые.

Слепым тоже снятся сны

Слепорожденные люди видят полноценные сны, но без зрительных образов. Они скорее их чувствуют, так как сновидения основаны на слухе, обонянии, осязании, эмоциях и бывают очень яркими. Это прямое отображение того, как слепые люди воспринимают окружающий мир во время бодрствования. В 2014 году сайт Medical Daily опубликовал результаты десятилетнего исследования, в которых отмечалось, что слепые женщины во сне чаще чувствуют вкусы и ароматы, а мужчины слышат звуки и испытывают боль. Датские ученые установили, что слепые видят кошмары в четыре раза чаще, чем зрячие люди, это связано с повышенной тревожностью. Люди, потерявшие зрение после рождения, видят во сне визуальные образы.

Мужчины и женщины видят разные сны

Мужчины во сне ведут себя намного агрессивнее женщин: они часто сражаются или дерутся. Подавляющее большинство людей в сновидениях мужчины — это другие мужчины. Женщины видят более эмоциональные сны, где одинаковое количество представителей обоих полов. Женщины в среднем спят на 20 минут дольше, чем мужчины, но чаще жалуются на проблемы со сном. Мужчины спят беспокойно и часто просыпаются, утверждают сомнологи.

Сны чаще вызывают отрицательные эмоции, чем положительные

Люди редко испытывают во сне радость, чаще — негативные эмоции: грусть, отчаяние или страх. Наиболее распространено чувство тревоги, когда человек во сне чувствует опасность. Иногда эта тревога перерастает в сомнифобию (страх заснуть) — расстройство сна у детей и взрослых. При сомнифобии человек думает, что как только он уснет, случится ужасное. Например, ребенок боится монстров, которые притаились под кроватью, а взрослые боятся умереть во сне. Такие расстройства лечат психотерапевты.

Во время сна наступает паралич

Люди видят сны в REM-фазе, или фазе «быстрого» сна. Чтобы они физически не дублировали действия, которые совершают во сне, подсознание парализует тело. Организм вырабатывает гормоны, которые отвечают за сон, нейроны посылают сигналы мозгу, тело расслабляется и становится неподвижным. Если механизм не работает, возникает парасомния — расстройство с непроизвольными действиями во время сна, в том числе лунатизм. При парасомнии люди во сне разговаривают, едят, звонят по телефону, работают на компьютере или убирают квартиру.

Все, что снится, реально

Нам часто кажется, что мы видим во сне образы незнакомцев. На самом деле эти люди уже встречались нам в жизни: продавец в магазине или попутчик в метро. Человеческое подсознание не может произвольно создавать образы. Облик людей откладывается в памяти и затем появляется во сне.

Окружающая действительность проникает в сновидение. Внешние раздражители воздействуют на спящего человека, попадают в сон и отражаются искаженно. Если в комнате холодно, человеку снится, что он на северном полюсе. А если рядом играет музыка, во сне он, например, идет на концерт.

Треть людей видят «вещие» сны

Одни сомнологи считают, что их попросту не бывает — мышление человека подобным образом всего лишь анализирует совпадения сна и реальности. Другие полагают, что подсознание анализирует информацию, которая поступает в мозг, а затем выдает результат с возможным развитием ситуации. Его люди принимают за «вещий» сон. Сны не стоит толковать дословно, утверждают сомнологи. Однако, результаты исследований показали, что треть людей видели «вещие» сны, а 70% испытали «дежа вю», эффект, который связан со сновидениями. В «вещие» сны верят 90% участников исследований.

Если спать достаточно, можно похудеть

Систематический недостаток сна приводит к увеличению веса, выяснили ученые. Во время сна организм вырабатывает гормоны, которые регулируют аппетит. При дефиците сна выработка лептина, гормона сытости, снижается на 20%, а чем меньше в организме лептина, тем сильнее становится чувство голода. Гормон голода грелин регулирует аппетит. Если человек спит положенные 7-9 часов в сутки, то уровень гормона снижается, а аппетит уменьшается. Поэтому чтобы похудеть, важно высыпаться.

что значит увидеть золотые украшения во сне

Приснилось золото или драгоценности? Вероятно, столь приятный сон порадует любого человека. Но какое значение у этого сновидения, и что оно сулит? Толкование снов, связанных с золотом, поможет осознать прошлое, оценить настоящее и, возможно, даже заглянуть в будущее.

Часто сновидения про золото, монеты, драгоценные камни и украшения связывают с неожиданным богатством

Следует отметить, что разные сонники трактуют сны не всегда одинаково. Многое зависит от нюансов – например, нашли вы кольцо или сережку, чистое или грязное золото. К тому же считается, что самоанализ сновидения должен начинаться с понимания собственных эмоций после пробуждения. На душе легко и спокойно – значит, сон сулит приятные жизненные перемены, а тревога и беспокойство укажут на неожиданные потери, болезни, ссоры.

В этой статье мы максимально подробно разберем возможные сновидения, связанные с этим драгоценным металлом.

К чему снится золото

Золото символизирует тепло очага, материальный достаток, удачу, любовь, стабильность.

Что значит увидеть женщине во сне золото, зависит от деталей сновидения:

Множество золотых украшений вокруг, восторг и наслаждение от обладания ими – самообман, ненужные надежды, воздушные замки в любовных отношениях;
Неприятное, тусклое и грязное золото означает нечистую совесть, невыгодную сделку, разочарование в людях;
Видеть и считать золотые монеты — патологическая скупость;
Видеть золотые самородки или слитки – кропотливый труд приведет к успеху, обеспечит материальное и душевное благополучие;
Искать золото – бесполезные разговоры и отношения, суета, ненужное беспокойство;
Потерять золото – упустить отличный шанс изменить что-либо в своей жизни;
Найти клад – к получению выгодного делового предложения, удачные обстоятельства в жизни и бизнесе;
Носить на себе дорогие золотые украшения, но не кичиться ими – к материальному достатку, крепкому здоровью, стабильным любовным отношениям.

Золотые слитки во сне

Вот, что говорит сонник Миллера, если мужчине снятся слитки золота:

Держать золотой слиток в руке – к успеху во всех начинаниях;
Найти золотой самородок – к богатству и славе, если сам сновидец ведёт себя порядочно и честно;
Потеря слитка считается плохим знаком: из-за невнимательности или неосторожности спящий упустит прекрасные возможности для карьерного роста.

Видеть во сне почерневшее золото не предвещает ничего хорошего: это предупреждение о возможном предательстве со стороны близких людей, измене любимого человека, о событиях, которые приведут к лишению душевного покоя. Позолоченные изделия – символ обмана и фальши.

В целом, неприятное значение несут сны, в которых спящий теряет золото, пересчитывает монеты, перебирает украшения, прячет золото или ищет, но не находит его. Надевать на себя золото не по размеру, безуспешно пытаться застегнуть слишком крупные или слишком маленькие драгоценности – к неправильной постановке целей и крушению планов — пока вам эти намерения не по зубам.

К чему снятся золотые украшения

Сны об украшениях рассматриваются с точки зрения ассоциации с личностью спящего – золотые изделия означают надежды конкретного человека, его тайные желания и стремления, а иногда и пороки. Значения таких снов во многом зависит от самого украшения:

Видеть во сне золотые серьги с камнями для незамужней девушки означает свой дом и любимого человека рядом, для замужней дамы – зависть чужому счастью. В целом драгоценные камни символизируют честь и печаль одновременно, а сверкающие инкрустированные украшения – преддверие счастливых событий, поэтому при толковании следует ориентироваться на эмоциональное состояние после сна;
Если снится потерянная золотая сережка – счастье и удача покинут спящего;
Шейная цепочка символизирует супружеские узы, золотая цепочка с кулоном – мир и гармонию в вашей жизни. Если такое украшение подарили – ждите любовного признания от интересующего вас мужчины. Увидеть цепочку с кулоном на другом человеке – нерациональная трата времени и сил на решение чужих проблем;
Новая золотая монета – к препятствиям в делах, к переживаниям из-за того, что ваши замыслы не осуществятся. Получить или найти старинные монетки — к быстрому и случайному обогащению;
Видеть во сне много золотых украшений, любоваться ими – неоправдавшиеся надежды, в том числе и возлагаемые на других людей;
Золотая цепь в руках или в шкатулке предвещает сложную ситуацию, которая разрешится наилучшим образом;
Если снятся золотые часы, то вас ожидают приятные жизненные перемены, здоровье, богатство, благополучие. Карманные часы на цепочке призывают быть более организованным, исполнительным и пунктуальным для успеха в делах;
Сломанная серьга или лопнувшее кольцо – предвестники несчастья, серьезных личных переживаний, потерь. Влюбленным этот сон предсказывает скорое расставание;
Мужская печатка или перстень – знак награды. Перстень с камнем на вашей руке – к выгодному предложению. Потерять печатку или перстень – к разрыву любовных отношений, найти – к свадьбе;
Если женщина носит во сне кольцо с бриллиантом, это сулит размолвку с возлюбленным из-за клеветы недоброжелателей. Если во сне кто-то надевает на ваш палец украшение, вас ожидают крепкие узы любви с этим человеком или успех в бизнесе. Выпавший из кольца бриллиант – к потерям и огорчениям, разлуке с близким человеком.

В целом ювелирные украшения из золота с камнями, оказавшиеся в сновидениях, разными сонниками трактуются очень неоднозначно: обращайте внимание на конкретный тип украшения, камень, происходящие во сне событиями.

Во сне покупать или продавать золото

Если женщина во сне продавала золото в больших количествах, и продажа шла удачно, — это знак успеха в делах и благополучие. Плохие продажи сулят неудачу и наяву.

Сдавать золото в ломбард во сне означает, что дела пришли в упадок и вам необходима поддержка со стороны родных и близких. Такие сны зачастую предвещают черную полосу в жизни: ссоры с домашними или любимым человеком и прочие неурядицы, в которых виновны вы сами.

Покупка золотых изделий – к хлопотам и страданиям, покупка золотой цепочки – к большим разочарованиям и интригам за вашей спиной. Чем больше украшений вы приобретаете, тем серьезнее предстоит подсуетиться насчет личного благополучия или рабочих дел. Выбирать золотое украшение на базаре – предупреждение о возможном обмане и сплетнях. Купить красивое изделие задешево – к скорой любовной победе или неудачной сделке, в которую спящий ввязался из-за жадности.

Менять одно золотое украшение на другое – к упущенной выгоде

Находить золото во сне

Если вы нашли золото во сне, не упустите свой шанс в реальной жизни. Найденные во сне золотые украшения могут означать прибыль или скорую перемену образа жизни.

Найти золотую цепочку с подвеской – хороший знак: возможно, вам будет предложена высокооплачиваемая работа или вы встретите свою вторую половинку. Увидеть на земле цепочку и не поднять ее — принять в реальной жизни неправильное решение и упустить шанс. Найти чужую цепочку и отдать владельцу означает на деле помочь попавшему в неловкую ситуацию родственнику или другу.

Клад во сне – это всегда радость, за которой последует печаль. Чем больше клад с золотом, тем больше радостей ожидается. Для больных этот сон означает ухудшение здоровья. Искать закопанное золото и не находить – неосуществимые надежды, обман и напрасный труд, иногда скандалы и беда.

Украли золото во сне

Украденное золото во сне имеет два смысла: для тех, кто задумал мошенничество, сон о собственной краже сулит удачное завершение аферы, для остальных – это сон неудач и опасностей.

Потеря золотого кольца в результате кражи – к досаде и проблемам, а если кольцо обручальное, то к разрыву отношений и потере любимого человека. Чем дороже украденная вещь, тем большая опасность ожидает ее владельца.

Потерять золотую сережку во сне предвещает неожиданное происшествие или, как ни странно, находку. Украсть золотые серьги – быть наказанным наяву за чужие оплошности, вернуть ворованное золото владельцу – к возможности поправить свое финансовое положение в реальной жизни.

К чему снится, что дарят золото

Золотые серьги Sunlight

Если вам во сне подарили золотую цепочку, не сомневайтесь в искренности чувств вашей второй половинки. Для женщины принять такой подарок от мужчины означает появление влиятельного покровителя, а от женщины – вести от дальних родственников или живущих в других городах друзей. Если цепочку дарите вы, то наяву сможете помочь другу или сделать ему выгодное предложение.

Подаренные золотые серьги призывают быть внимательнее к своему окружению – возможно, вас кто-то обманывает или планирует обвести вокруг пальца. Чем дороже украшение, тем серьезнее масштабы подобных действий.

Отдать золото (украшения или монеты) – к слезам и несчастьям по чужой вине. Такой сон может означать что-то хорошее, только если вы без сожаления отдаете что-то ненужное. Часто дарить людям золото во сне означает фальшь и нечестные намерения, стремление к изменениям в отношениях с одариваемым – обычно не в лучшую сторону.

Примерять золото, подаренное другим человеком, — к проявлению в реальной жизни зависти к удачам и успехам ближайшего окружения, к поиску корысти, особенно в общении с представителями противоположного пола.

Золото во сне – это далеко не всегда почести и богатство, известные сонники при трактовке таких сновидений тщательно анализируют действия с ним, качество и тип золотых украшений.

6 типов сновидений, которые видят люди с психическими нарушениями (Один из них — повторяющийся сон)

Во сне для нас нет ничего невозможного и мы можем буквально попасть в мир своей мечты: быть миллиардером, встречаться со звездой, жить в сказочном месте. Но еще в ночных грезах мы можем ограбить банк, разделаться с врагами или даже покончить собой… Как выяснилось, образы и сюжеты второго типа могут быть симптомами определенного психического расстройства.

AdMe.ru узнал самые распространенные сны, по которым можно определить нарушение психики. Разумеется, речь идет о сюжетах, которые человек видит не однократно, а со стабильным постоянством.

1. Сны, которые видят при шизофрении

Шизофрения — это тяжелое психическое заболевание. Исследование подтвердило: чем дольше человек болен данным расстройством, тем насыщеннее его сны. Цвета становятся ярче, а переживание эмоций — сильнее.

Например:

Несвязанные между собой пугающие образы.
Жесткое и насильственное содержание.
Сны, в которых человек видит себя со стороны: маленьким ребенком, мертвецом или в облике какого-то животного.
Объекты, например люди или автомобили, движутся задом наперед.
Переживание давно забытых эмоций и чувств.
Нереальные или параллельные миры; ад или рай.
Один и тот же повторяющийся сюжет. Доктора медицинских наук выявили факт повторяющихся в течение одной ночи сновидений при острой шизофрении.
Цветные сны, в которых отчетливо видно, в какой цвет окрашены все детали. Больным шизофренией цветные сны снятся в 20 раз чаще, чем здоровым людям.
Переживание абсолютной реальности того, что происходит во сне. Очнувшись после такого сна, больные еще долго не могут понять, было это во сне или наяву. Феномен впервые был описан Ф. М. Достоевским в романе «Братья Карамазовы»: Иван Карамазов не мог понять, в действительности ли он беседовал с чертом или это ему привиделось.

2. Сновидения при биполярном расстройстве

Биполярное расстройство — это маниакально-депрессивный психоз, характеризующийся нетипичной сменой настроения. Если, как правило, шизофреники в упоминании своих снов немногословны, то биполярники свои сны описывают очень подробно:

Переживание непередаваемого счастья. Такие сны называют маниакальными, так как чаще всего они наблюдаются в гипоманиакальных состояниях. Это очень яркие и красочные сновидения, которые остаются в памяти надолго. Например, вы можете быть божественным существом, которому все поклоняются, чувствовать власть и блаженство от происходящего. Нейропсихология объясняет такие сны как переход депрессии в маниакальное состояние.
Серийные сны, или сны, которые могут продолжаться на протяжении нескольких лет. Сюжеты в подобных снах — это некий сериал, где каждая новая «серия» начинается с того места, на котором сон прервался в последний раз.

3. Сны людей, страдающих депрессией

Признаки депрессии иногда сложно заметить сразу. Но вы намного ближе к ней, чем думаете, если каждую ночь вас преследуют устрашающие сновидения. А именно:

Некое мрачное место (к примеру кладбище) или даже собственные похороны. Во время такого сна и после пробуждения больной часто чувствует свою вину за подобный сюжет.
Умершие в образе живых. Интересно, что если в течение сна к человеку приходит понимание того, что этих людей нет в живых, то они принимают облик покойников.
Кошмары с ощущением неописуемого ужаса. Проснувшись, человек не сразу понимает, что это был всего лишь сон, а в момент осознания чувствует радостное облегчение: «Слава богу, мне это всего лишь приснилось». Подобные сны считаются эквивалентом панических атак.
Параллельные сны — несколько несвязанных между собой снов, каждый из которых в течение одной ночи сменяет другой.
Сон во сне — когда вам снится, что вы хотите спать, затем — что вы засыпаете и видите внутри сна еще один сон. То, что происходит в следующем сне, вы воспринимаете как реальность, отчетливо при этом осознавая, что перед этим видели сон. А когда вы действительно просыпаетесь, вам уже сложно понять, проснулись ли вы на самом деле или это очередной сон.
К слову, впервые такие сновидения описал Н. В. Гоголь в своем рассказе «Портрет», где каждое пробуждение героя оказывалось лишь частью его кошмара.
Сны с переживанием редупликации самовосприятия. Расшифруем: например, в то время как вас хоронят, вы можете наблюдать со стороны за своими похоронами. В один момент вы ощущаете себя сразу мертвым и живым. Вы также можете увидеть во сне, как участвуете в чем-то, и в то же время осознать, что вам это только снится. Более того, вы можете одновременно видеть сон и анализировать его.

4. Детали сновидений, которые могут сигнализировать о психической анестезии

Психическая анестезия — неполная утрата способности переживать позитивные и негативные эмоции. Не только в период бодрствования, но и во время сна:

Потеря чувства собственного «я», своего тела или эмоций. Например, вы ощущаете во сне свою душу, но не чувствуете собственного тела. Или смотритесь в зеркало, но при этом не видите своего отражения.
Сны, в которых вы умираете несколько раз за ночь.
Ощущение «нереальности» того, что в них происходит. То есть вы отчетливо осознаете что, все вокруг лишь фантазия.
Отсутствие каких-либо чувств или, наоборот, переживание забытых эмоций, которых давно не было в реальной жизни. Вам может присниться, например, как на вас нападает собака и кусает вас, но при этом вы не будете испытывать страх.
Сны с деперсонализацией: знакомые места и близкие люди воспринимаются как что-то чужое и незнакомое. Например, вам может сниться ваш собственный дом, но вам будет казаться, что вы видите его впервые.
Потеря ощущения сна, в котором вы можете полностью его контролировать и даже сами себя будить.
Восприятие происходящего чужими глазами, но при этом без потери ощущения собственного «я». Макс Фрай в романе «Жалобная книга» описывает этот феномен на примере людей с необычной способностью.

5. Сновидения при обсессивно-компульсивном расстройстве

Желание мыть руки по 10 раз в день или постоянно возвращаться домой, чтобы проверить, точно ли выключен утюг, — это обсессивно-компульсивный синдром. Навязчивое состояние не покидает пациентов даже во сне.

Вот его характеристики:

Борьба во сне с навязчивыми контрастными желаниями. Вам может присниться, как вы боретесь с неким страхом, но сдаетесь. Проснувшись, вы будете чувствовать вину за то, что опустили руки.
Эмоциональность, сильное чувство вины, стыд и гнев.
Осознание того, что вы обладаете какой-то волшебной силой и способны контролировать окружающих.

6. Образы при посттравматическом стрессе

Посттравматический стресс отличается от обычного тем, что возникает в результате психотравмирующей ситуации и, как правило, вызывает ночные кошмары:

У людей с таким синдромом могут повторяться сны с психотравмирующей ситуацией. Так, человеку, перенесшему войну, нередко снится, как в него стреляют, а у него в этот момент заканчиваются патроны.
Повторяющиеся время от времени одинаковые и чаще всего бессмысленные образы. Причем вы можете помнить их и даже знать, чем закончится сон, а также изменить его концовку.
Прерванные сны, которые всегда заканчиваются на одном и том же месте.
Восприятие отдельных частей образов сна. Например, вам может присниться человек по пояс или отдельно говорящий зловещим голосом рот.
Сны, окрашенные только в один цвет.
Вы в страхе убегаете от кого-то и по закону подлости чувствуете, что замедляетесь. Изображение как при замедленной съемке. Обычно вы не видите, кто за вами гонится, но чаще всего догадываетесь, кто это.
Перевоплощение в животного или даже в дерево. Обычно в таких снах нет слов и мыслей.
Сны, которые вы контролируете от начала до конца.
Ощущение себя другого пола. Женщина, например, может чувствовать себя мужчиной с усами.
Отождествление себя с преступником, даже если вы «украли» лишь шоколадку. Такие сны встречаются у 30 % осужденных за противозаконные действия.

Поделитесь своими самыми странными снами. Снился ли вам какой-нибудь из этих снов?

Иллюстратор Leonid Khan специально для AdMe.ru

Сны под запись – Учительская газета

Как узнать, что человеку снится? Казалось бы, ответ очевиден – только спросить у него самого. При этом многие люди вообще не запоминают своих снов или запоминают их лишь частично. Но восстановить сюжет сновидения хотя бы приблизительно возможно. В настоящее время российские ученые разрабатывают технологии, способные «записывать» сны при помощи нейрогарнитуры.

К 2025 году мы сможем регулярно записывать свои сны

Ничего нового в нейроинтерфейсах нет. Существует уже масса технологий, предусматривающих ту или иную разновидность «подключения» человеческого мозга к электронным устройствам. Например, в мозг вживляются электроды, которые передают импульсы на компьютер, и человек дистанционно может управлять программой. Этим, в частности, занимаются авторы проекта «Ассистивные нейротехнологии», который существует с 2017 года при поддержке рабочей группы NeuroNet Национальной технологической инициативы (НТИ).

Управление электроникой с помощью мысли значительно облегчило бы жизнь людей с ограниченными возможностями здоровья – инвалидов, пациентов после инсульта и т. д. Но разработчики решили пойти еще дальше, заинтересовавшись воссозданием изображений, возникающих в головном мозге. Эксперименты в этом направлении начались еще в 2019 году. В том числе и со сновидениями.

Вообще-то похожие работы ведутся и за рубежом. Так, в прошлом году инженеры из лаборатории Dream Lab Массачусетского технологического института создали так называемую платформу для взаимодействия со сновидениями.

Специалисты Dream Lab занимаются разработкой портативных устройств с открытым исходным кодом, в задачи которых входят те или иные формы контроля за сновидениями. Так, исследователи полагают, что есть способы «взламывать» сновидения, что может сделать нашу жизнь и мышление более яркими и креативными.

Например, технология под названием Dormio представляет собой перчатку с встроенными датчиками, которую человек надевает перед сном. Перчатка способна регистрировать такие параметры, как движения мышц, частота сердечных сокращений и электрическая активность кожи. Это помогает выяснить, в какой фазе сна человек пребывает на данный момент. Когда испытуемый переходит в пограничное (гипнагогическое) состояние между сном и явью, раздается специальный звуковой сигнал, который он слышит, не просыпаясь при этом.

В процессе экспериментов гаджетом воспользовались 50 добровольцев. Выяснилось, что, если сигнал содержал, скажем, слова «тигр» или «лев», то испытуемые во сне чаще всего видели именно это животное.

Еще одно ноу-хау Dream Lab – устройство BioEssence. Гаджет контролирует частоту сердечных сокращений и мозговые волны для отслеживания фаз сна. Когда сновидец достигает стадии, связанной с консолидацией памяти, BioEssence испускает определенный запах, который опять же не так силен, чтобы разбудить спящего, но впоследствии начинает ассоциироваться у него с каким-нибудь воспоминанием. То есть если в дальнейшем человек почувствует этот запах, тут же явится соответствующая ассоциация.

Помимо этого, полагают ученые, BioEssence может применяться для вытеснения воспоминаний, связанных с различными стрессами и травмами.

Однако принцип действия российской технологии «записи снов» совершенно иной и не основан на воздействии триггеров. В ходе опытов сначала на участников надевали нейрогарнитуру и демонстрировали им видеоролики с различными сюжетами. Например, на них были лица людей, гонки, водопады. Параллельно с просмотром с мозга испытуемых снимали электроэнцефалограмму (ЭЭГ).

Оказалось, что при просмотре разных категорий видео показатели мозговой активности (частотные характеристики) существенно различаются. На втором этапе добровольцам предложили уже другие ролики, но в той же тематике, а в это время нейросеть анализировала данные ЭЭГ и определяла категорию контента. То есть, говоря более простым языком, если сюжеты были схожи, то мозговые волны имели примерно одинаковую частоту. При этом точность «угадывания» составила целых 90%, что довольно много.

Примерно таким же образом мозг реагирует и на «картинки», возникающие перед нами во сне, с той разницей, что он сам их генерирует, но нередко с участием внешних триггеров. Так, если нам холодно, то может сниться, что мы на Северном полюсе. Если в квартире играет радио, во сне мы видим себя на музыкальном концерте…

«Сны нам снятся в REM-фазе, сопровождаемой высокой активностью мозга, – прокомментировал один из ведущих авторов проекта, руководитель лаборатории нейроробототехники МФТИ Владимир Конышев. – Детально воссоздать сны мы, наверное, не сможем, но определить категорию (приятный, неприятный, кошмар, сексуальный и т. д.) удастся. То есть в своих ощущениях от сна вы сможете разобраться».

По мнению ученых, уже к 2025 году любой человек сможет записывать свои сны посредством нейрогарнитуры.

Вопрос только в том, для чего это делать. Конечно, можно это делать просто из чистого любопытства. Но для использования технологии могут иметься и достаточно серьезные причины. Ведь различные нарушения сна сегодня встречаются довольно часто. По данным медиков, многие люди жалуются на повышенную тревожность, вызывающую бессонницу или кошмары во сне.

Человек, которому приснился плохой сон, даже не запомнив его, может, проснувшись, чувствовать напряжение или находиться в угнетенном состоянии. Все это отрицательно влияет на организм и работоспособность. Если выяснится, что такие сны преследуют вас регулярно, хотя вы их не помните, это повод для обращения к врачу. Правильно подобранная терапия способна изменить ситуацию к лучшему. К тому же «нештатные» сновидения могут быть симптомом, например, опухоли мозга. И томограмма способна ее выявить.

Нельзя не затронуть и этический аспект, касающийся пресловутого вмешательства в частную жизнь людей. А что, если нейроинтерфейс будет транслировать сюжеты наших сновидений в Интернет или программу взломает хакер? Теоретически это, конечно, возможно. Но, как уже говорилось выше, пока нейросеть не умеет определять, что именно вам снилось, она способна указать лишь на категорию, к которой относится ваш сон. Хотя понятно, что прогресс не стоит на месте, и не исключено, что рано или поздно мы сможем увидеть то, что нам снилось накануне, на экране своего компьютера или смартфона. Но вот тогда и стоит задуматься о конфиденциальности…

Лада КОВАЛЕНКО

Ученым удалось пообщаться с людьми во сне: они отвечали на вопросы и решали простые арифметические примеры | Громадское телевидение

Ученым удалось наладить двусторонний контакт с людьми, которые находились в состоянии осознанных сновидений. Добровольцы смогли ответить на вопрос «да-нет» и решали простые арифметические примеры, сообщая о результатах движениями глаз и мимическими сигналами.

Отпорный отчет об исследовании ученые из Германии, Нидерландов, США и Франции под руководством Карен Конкол из Северо-Западного университета США опубликовали в журнале Current Biology.

Осознанное сновидение — это состояние, при котором человек понимает, что видит сон, а иногда может и влиять на него. Такие сны занимают промежуточное положение между фазой быстрого сна и бодрствования. Поскольку сообщения об обычных снах, полученные после пробуждения, обычно искаженные и фрагментарные, осознанные сновидения могут дать ценную информацию о природе сна и сновидений. Также их пытаются применять в различных областях: от лечения фобий и ночных кошмаров до повышения креативности. Однако методики установления контакта с людьми в осознанных снах пока на начальных стадиях разработки.

Поэтому группа ученых решила лучше изучить эту область. Она пригласила для участия в эксперименте 36 добровольцев. Все они до этого видели осознанные сновидения: некоторые один раз, некоторые регулярно, а еще один человек часто — на фоне нарколепсии (неврологического расстройства, сопровождающегося дневной сонливостью и нарушением структуры сна).

Что означают кошмарные сновидения — Афиша Daily

На эти и другие важные вопросы о сновидениях по просьбе «Афиши Daily» отвечает врач-сомнолог.

Александр Калинкин

Врач-сомнолог, кардиолог, руководитель центра медицины сна Университетской клиники Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова

— Что известно науке о сновидениях?

— Большинство ученых не занимаются сновидениями. Дело в том, что наука начинается тогда, когда есть инструмент для исследования того или иного явления. К сожалению, в случае сновидений такого инструмента не существует. Мы не можем записать сны на видео и имеем представление о них только со слов людей. Эти сведения субъективны, а потому не могут использоваться в научных исследованиях. Но кое‑что о сновидениях мы знаем. Скорее всего, они формируются в префронтальной коре головного мозга. Это не визуальная кора, которая обрабатывает зрительную информацию в период бодрствования. То есть сновидения — это интегральный процесс; они отражают наше взаимодействие с окружающей средой. Поэтому слепому с рождения человеку снятся слуховые сны.

— Зачем нам нужны сновидения?

— Каждый день мы получаем большое количество информации. Во время сна мозг ее обрабатывает и анализирует, в результате чего мы видим сновидения. Чем эмоциональнее окрашена информация, тем ярче визуальные образы. Во сне происходит еще два важных процесса — консолидации памяти, то есть перевод информации из оперативной памяти в постоянную, и обратный процесс реконсолидации. Так мозг, во-первых, избавляется от ненужных сведений, а во-вторых, формирует модель будущего поведения на основе полученного опыта.

— Когда человек видит сны?

— Многие воспринимают сон как некое пассивное состояние: человек лежит, не двигается, только иногда переворачивается. Но на самом деле сон очень активный процесс. Он состоит из двух фаз: медленноволнового сна (или дельта-сна) и быстрого сна, который также называют парадоксальным. В первой фазе у человека снижается давление, а дыхание становится ровным. Во второй — дыхание сбивается, а частота сердечных сокращений может ускоряться и замедляться. Мозг при этом практически так же активен, как во время бодрствования, а иногда — даже более. Быстрый сон возникает через полтора-два часа после засыпания и затем чередуется с медленноволновым, постепенно готовя нас к пробуждению. За восемь часов в среднем наблюдается от четырех до шести таких циклов.

Раньше считали, что человек видит сновидения только во время активного сна. Открытие этой фазы произошло одновременно с тем, как был описан эффект быстрого движения глаз во время сна. Сновидения всегда сочетались с мистикой. Вот и здесь движение глаз объяснили тем, что человек якобы следит за образами, которые возникают во время сна. Но оказалось, что этот феномен связан с периодической двигательной активностью глаз и не имеет отношения к наблюдению за образами. Позже доказали, что 60% сновидений возникает в быстром сне, а остальные 40 — в медленноволновом.

— Почему даже сейчас люди склонны верить в мистический характер сновидений?

— Все просто: мы до сих пор не обладаем достаточным количеством научных данных о сновидениях. Второй момент — с научной точки зрения человек часто не может адекватно оценить образы, которые видит во сне. Как правило, они очень впечатляющие: инопланетяне, полет в космос, чудовища. Но я считаю, что нельзя увидеть то, чего не встречал в реальной жизни, сказках, фильмах и так далее. Визуальные образы, повторю, формируются из информации, которую мы получаем. Другой момент — интеграция и трансформация информации зачастую приводят к тому, что образы становятся слишком сложными и нереальными. Как следствие, у людей возникают мистические представления. Один из феноменов, который убеждает многих в том, что с ними происходит что‑то необычное, — левитация во сне. У детей, реже у взрослых, может создаваться ощущение, что они парят по комнате пока спят.

— Все ли люди видят сны?

— Да, но этому нет научного подтверждения. С другой стороны, если бы люди не видели сны, это означало бы, что они не получают вообще никакой информации. Конечно, есть те, кто не запоминает приснившееся. Иногда так происходит из‑за того, что жизнь недостаточно эмоционально окрашена, сновидения рисуют рутинные события, которые можно спутать с окружающей действительностью. Случается и наоборот — у нескольких моих пациентов сны были настолько яркими, что они ощущали их как реальность и удивлялись после пробуждения. Единственный известный мне случай, когда людям ничего не снится, объясняется тем, что после инсульта у некоторых повреждаются структуры, которые отвечают за проявление визуальных образов во сне. Но опять же, научных доказательств этому нет.

— Снятся ли сны животным?

— У некоторых людей встречается нарушение поведения в парадоксальном сне. Человеку может снится, как он боксирует, и во время сна он начинает совершать схожие действия. Другой пример — сомнамбулизм, то есть хождение во сне. С одной стороны, это уникальное состояние. С другой — симптом того, что в будущем с высокой вероятностью у человека может развиться тяжелое нейродегенеративное заболевание, например, болезнь Паркинсона. Такое поведение иногда бывает у животных. Есть даже ролик на YouTube, где спящая собака имитирует бег. Проснувшись, она врезается в стену, потому что ее мозг еще не контролирует внешнюю визуальную информацию. Основываясь на этом, можно с почти 100%-ной вероятностью утверждать, что животные видят сны и так же, как мы, обрабатывают информацию для дальнейшего опыта.

Подробности по теме

Наука сна: как правильно спать

— Сейчас много говорят про значимость сна для здоровья человека. А есть ли взаимосвязь между сновидениями и нашим физическим состоянием?

— Да, состояние человека может формировать характер сновидений и влиять на них. Известно порядка 80 видов различных нарушений сна. Одно из наиболее распространенных и опасных для жизни — остановка дыхания или апноэ. Его клиническое проявление — храп, обычно громкий. Сновидения пациентов с апноэ обычно сопровождаются тем, что они проваливаются в прорубь, глубоко ныряют и не могут вынырнуть, вязнут в почве и так далее. То есть воспроизводятся те состояния, когда в организме возникает гипоксия, нехватка кислорода. Другой пример — синдром беспокойных ног или синдром периодических движений ног, при котором у человека происходят спастические сокращения мышц ног в момент засыпания или во время сна. Тогда сновидения часто связаны с двигательной активностью. Людям, которым в ночной период захотелось в туалет, снится, как они пытаются найти туалетную комнату.

— А есть ли связь с психическим состоянием?

— У людей с так называемыми большими психическими расстройствами — шизофрения, биполярное расстройство — бывают галлюцинации. Иногда им сложно отличить их от сновидения, в котором появляются крайне необычные картины. Еще одно интересное состояние — я называю его «пенетрацией сновидений наяву» — встречается при некоторых неврологических заболеваниях, например, нарколепсии. Перед сном человек, еще не закрыв глаза, видит сновидения наяву и может их очень подробно описать, потому что его сознание активно. По сути, это проявление быстрого сна, но с открытыми глазами. Феномен также называют гипнагогическими галлюцинациями. Есть еще гипнопомпические — когда человек проснулся, но продолжает видеть визуальные образы.

— Иногда у людей возникает ощущение, что происходящее в конкретный момент они уже видели во сне. Как это работает?

— Это самообман. Так происходит из‑за сбоя в работе головного мозга, в частности, возбуждения гиппокампа — структуры, в которой находится оперативная память. Ничего особенного здесь нет, если только это не случается часто. Тогда ощущение дежавю может быть проявлением психического нарушения или заболевания. Еще одна причина — подобная ситуация действительно происходила в прошлом, и что‑то напомнило о ней человеку.

— Почему у некоторых возникают сонные параличи? Насколько это опасное явление?

— На самом деле параличи (или полная мышечная атония скелетной мускулатуры) возникают у всех людей во время парадоксального сна. Это абсолютно нормальное явление, которое происходит в результате нарушения координации работы головного мозга и двигательных систем. Как правило, мы его не ощущаем, потому что спим. Но некоторые сталкиваются с таким состоянием при пробуждении или засыпании — и это уже выходит за пределы нормы, хотя периодически наблюдается у здоровых людей. Обычно сонный паралич длится не дольше двух-трех минут. С одной стороны, это пугающее явление: человек осознает, что проснулся, но не может пошевелиться и иногда даже поднять веки. С другой — ничего опасного в нем нет. Но если сонный паралич сопровождается повышенной дневной сонливостью и катаплексией (состояние внезапной утраты мышечного тонуса при полном сохранении сознания. — Прим. ред.), необходимо обратиться к специалисту, так как это могут быть симптомы нарколепсии.

— Какие сновидения называют навязчивыми? Почему они появляются?

— Когда человеку периодически снится одна и та же ситуация — это навязчивые сновидения. Совсем необязательно, чтобы они были идентичными, это стереотип. Хотя в редких случаях происходит и так. Обычно навязчивые сновидения отражают стрессовую ситуацию (она может быть и положительной, как, например, влюбленность) и отношение к ней самого человека. Во время сна мозг анализирует то, что нас тревожит, и создает алгоритм действий.

— Есть ли связь между тем, какие сны мы видим — плохие или хорошие, — и нашим состоянием?

— Здесь связь меньше прослеживается. Но зачастую положительные и приятные сновидения улучшают настроение и говорят о том, что человек здоров. Кошмары, наоборот, заставляют переживать ситуации, которые нас тревожат. Некоторые из‑за них лезут в сонники. Но если мы внимательно посмотрим на толкования одних и тех же образов в разных книгах, увидим, что они часто не сходятся и даже противоречат друг другу. Символика во сне не универсальна, а связана с личными особенностями конкретного человека. Страшные сны обычно результат тревожного состояния и острого или хронического стресса. Часто они выступают сигналом о том, что что‑то не так.

— В какой момент из‑за кошмаров стоит идти к врачу? И к какому?

— Если дело не в обычном стрессе, после ликвидации которого сон восстанавливается и кошмары исчезают, и страшные сновидения мучают человека больше месяца, нужно обратиться к специалисту. Официально специализации «сомнология» не существует, но в Москве и других российских городах врачей-сомнологов достаточно. Единственное, их уровень сильно отличается — но так в любой сфере.

Подробности по теме

Что будет, если не спать сутками: рассказывают люди, практикующие депривацию сна

— В чем разница между осознанными и управляемыми сновидениями? И можно ли научиться управлять своими снами?

— Осознанные сновидения — те, в которых сознание не отключено. То есть человек их осознает. Феномен осознанных сновидений встречается почти у трети населения Земли. Здесь нет патологии или чего‑то сверхъестественного; это, опять же, результат сбоя в интеграции структур головного мозга. В то же время есть методики, которые позволяют входить в такие состояния. Смысла в этом нет, кроме как испытать необычный опыт. Но такие практики не улучшат состояние здоровья, наоборот, некоторые чувствуют себя после них хуже.

А управляемые сновидения — те, чей ход можно менять осознанно — говорят о том, что человек хорошо владеет собой даже во время сна. Этому тоже можно научиться.

— Качество сна зависит от внешних факторов: темнота, тишина и прочее. А влияют ли они на сновидение?

— Конечно. Любые внешние факторы оказывают воздействие на сны: наличие света, звуков, запахов, но особенно температура и влажность. Хотя основной атрибут сна — депривация, то есть изоляция от зрительных, слуховых и тактильных ощущений. Но сон — биологическое состояние, которое свойственно почти всему животному царству. И с этой точки зрения, он опасен. Если зверушка уснула в лесу, ее может обнаружить хищник и легко съесть. Поэтому нужен порог, который позволял бы просыпаться в случае опасности: когда раздался шум, появился свет и так далее. Этот порог — одна из характеристик нашего сна.

— Почему у нас до сих пор нет возможности записывать сны? Что останавливает?

— Если бы я мог ответить на этот вопрос, я бы уже получил Нобелевскую премию (смеется). На данном уровне развития науки у нас просто нет инструмента для этого. Научившись записывать сны, мы сможем фиксировать и мысли. Мне кажется, это очень опасный путь. Но тот, кто запишет сновидения, превратит Голливуд в руины: картины, порождаемые снами, превышают фантазии любого режиссера. Тогда вместо YouTube у нас появится DreamTube, в котором можно будет смотреть сны других людей. Но я боюсь, это может привести к неблагоприятным последствиям.

— Стоит этого ожидать в ближайшие 50–100 лет?

Не исключаю. В одной из серий «Доктора Хауса» был момент, когда на основе функциональной МРТ воспроизвели сон пациента. Конечно, здесь есть преувеличение. Но мы знаем, что когда человек видит какой‑то предмет, возбуждается определенная часть коры его головного мозга. Отследив это, можно при помощи математического алгоритма и функциональной МРТ представить и описать сновидение конкретного человека. Конечно, это не даст 100%-ное отражение образов, но во всяком случае, можно будет утверждать, что ему снится лошадь, лес и так далее.

«“Мы храним наши белые сны”. Другой Восток и сверхчувственное познание в русском искусстве. 1905–1969»

Проект «“Мы храним наши белые сны”. Другой Восток и сверхчувственное познание в русском искусстве. 1905–1969»* — представит работы, свидетельствующие о жизни, творчестве и личной трагедии людей, чьи авторские поиски были тесно связаны с мистическими практиками, «сверхчувственным» познанием мира, тайным знанием, закрытыми сообществами и часто исходом на советский Восток в поисках истины и лучшей доли.

Проект стал результатом масштабного исследования, проведенного командой Музея «Гараж» совместно с художественным критиком Алексеем Улько (Самарканд) и художницей Александрой Сухаревой (Москва/Дубна).

Выставка, объединившая более 150 произведений искусства, различных артефактов и архивных свидетельств, представляет собой подробно документированный рассказ о практиках людей, состоявших в тайных обществах и закрытых кружках либо разрабатывавших свои индивидуальные творческие проекты, вдохновленные фантазийными и эзотерическими поисками. Многие носители «тайного знания» столкнулись со сталинским террором — люди погибали, оказывались в лагерях, отказывались от убеждений, утрачивали свои архивы.

Механика сохранения и распространения «тайного знания» во многом определяет структуру выставки, которая развивается в символическом повторяющемся цикле «расцвет–изгнание»: от многообразия эзотерических практик в дореволюционную эпоху до ссылок и расстрелов 1930–1940-х, от духовного возрождения на советском Востоке, в Центральной Азии в 1920-х, где по разным причинам оказались многие представители художественной интеллигенции, до последовавших вскоре и там арестов и «тишайшего» творчества после.

Искусство, представленное на выставке «Мы храним наши белые сны», живет как будто по краям, в стороне от свершений модернизма и советского радикального авангарда в частности, в сознательно тайном и невидимом режиме (в том числе и для специалистов), поскольку оно представляло собой не эстетический эксперимент, а артефакт, свидетельствующий о духовном откровении. Не менее важна для выставки логика документа — благодаря усилиям исследовательской команды, в течение двух лет работавшей с публичными и частными архивами, удалось восстановить по уголовным делам и протоколам обыска несколько казавшихся полностью утраченными художественных биографий, например, Риммы Николаевой, художницы и участницы антропософского сообщества.

Личные и творческие судьбы складываются в сложную карту прямых или опосредованных контактов между героями выставки: участие не только в антропософском движении (которое играло в культурной жизни дореволюционной России довольно существенную роль, в первую очередь благодаря верным последователям Рудольфа Штайнера — Андрею Белому, Маргарите Сабашниковой и другим), но и в иных духовных кружках и объединениях — часто один человек мог участвовать в трех или четырех — создавало систему искренних дружеских и творческих отношений, которые продолжались и в ссыльных скитаниях.

Произведения Александры Сухаревой не вмешиваются в основной нарратив выставки и не составляют диалога с произведениями Андрея Белого, Аси Тургеневой, Даниила Степанова или кого-либо еще. Проект Сухаревой — «Криста. Аргирис. Юдора» — актуализирует эзотерический опыт, допускает его присутствие в музее и гарантирует зрителю возможность буквального индивидуального переживания «тайной» истории русского искусства ХХ века.

Архитектура проекта, созданная бюро Grace, отсылает к экспозиционной практике итальянского архитектора и дизайнера Карло Скарпы и представляет собой комбинацию из трех типов выставочных пространств — «храма», «архива» и «музея», — с разным наклоном повесочных поверхностей, обтянутых гофрированной тканью. Эти три типа экспозиционных модулей в определенной степени суммируют опыт исследовательских усилий и отражают неканонический ход истории искусства, альтернативный основным магистралям модернизма и возрождающий интерес к эзотерическим практикам и формам жизни «тайного знания».

Перформативная часть выставки, связанная с эзотерическими телесными и танцевальными практиками, включает в себя выступления анонимной платформы ВАСЯБЕГИ (Москва), часть перформансов которой отсылает к теории «четвертого пути» Георгия Гурджиева, и перформансы эвритмистки Мартье Брандсма (Нидерланды/Швейцария), интерпретирующей идеи основанной Рудольфом Штайнером школы эвритмии.

Кураторы: Екатерина Иноземцева, Андрей Мизиано
Исследовательская группа: Дарья Бобренко, Оксана Полякова, Анастасия Чеботарева
Научные консультанты: Алексей Улько, Борис Чухович, Олег Шишкин
Архитектура: бюро GRACE (Екатерина Головатюк, Джакомо Кантони, Ксения Бисти, Ивано Вичеконте)

Участники выставки: Нина Ануфриева, Ариадна Арендт, Лидия Арманд, Борис Астромов, Александр Барченко, Андрей Белый, Глеб Бокий, Мартье Брандсма, ВАСЯБЕГИ, Василий Ватагин, Анатолий Григорьев, Георгий Гурджиев, Борис Зубакин, Алексей Исупов, Исаак Иткинд, Сергей Калмыков, Александр Котс, Максимилиан фон Мекк, Григорий Мёбес, Александр Николаев (Усто Мумин), Римма Николаева, Федор Ростопчин, Маргарита Сабашникова, Александр Сардан, Борис Смирнов-Русецкий, Даниил Степанов, Александра Сухарева, Анна (Ася) Тургенева, Петр Фатеев, Виктор Черноволенко, Сергей Шиголев, Рудольф Штайнер, Юлиан Щуцкий

* Цитата в названии — из стихотворения Андрея Белого «С. М. Соловьеву», 1901

Узнайте здесь, что значит, когда вы мечтаете о ком-то

Мечтать о ком-то — это то, что нельзя легко забыть. Мало кто из вас может просто посмеяться над этим; однако для некоторых такие сны похожи на назойливые вопросы, побуждающие найти скрытый смысл.

Краткие сведения о снах

Сон с быстрым движением глаз или REM-сон — это самая глубокая фаза нашего цикла сна. Именно во время этого быстрого сна мы легко вспоминаем свои сны. Активность REM у взрослых встречается реже, чем у младенцев; Интересно, однако, что младенцы не видят столько снов, сколько взрослые.

Что такое сны?

Мечты всегда вызывали любопытство человечества. Их толкование требует больше предположений, но все же существуют некоторые научные теории, которые могут направить нас в раскрытии их тайн. Физически сны — это просто ответ на наши мысли. Психологически их можно рассматривать как сигналы подсознательной части нашего мозга. В духовном плане это могут быть сообщения, предупреждения или полезные указания, посланные нам божественными существами или умершими родственниками.

Значение мечтать о ком-то

Чтобы понять, что означает, когда вам снится человек, мы можем использовать несколько теорий для интерпретации. Если это кто-то, кого вы знаете, наиболее вероятной и распространенной теорией было бы то, что вы слишком много думали об этом человеке. Особенно когда вам снится кто-то, очень вероятно, что вы думали об этом человеке, когда засыпали. Это создает отпечаток ваших мыслей в подсознании, которые отражаются в ваших снах.Но, исходя из теории, когда вам снится кто-то, это больше связано с определенными аспектами, такими как его личность или отношения, которые вы разделяете с ним, а не с самим человеком.

Эти люди могут казаться представителями своих качеств, которые вы хотите привить, или же вы уже обладаете ими, но не осознаёте. Если вы находитесь в состоянии сильного стресса, вам может присниться человек, который был причиной стресса в вашем прошлом, или кто-то, кто сам вел очень напряженную жизнь.В то время как видение любимого человека или мирного человека означает мир и спокойствие в вашей жизни прямо сейчас.

Сны о ком-то могут быть просто проявлением вашего увлечения или влечения к нему. Если вы ему нравитесь, сон означает ваше принятие, уверенность в себе и самоуважение. Принимая во внимание, что если человек, кажется, отвергает вас во сне, это признак того, что он низок в себе, и закрадывается чувство незащищенности. Вы не уверены в том, что победите человека, и мысленно готовитесь к отказу, так что не повредит тебе так сильно.Это можно рассматривать как своего рода защитный механизм, реализуемый подсознанием.

Когда вам снится кто-то, кто вам нравился в прошлом, важен не этот человек, а последовательность событий, связанных с ним. Возможно, вы сталкиваетесь с аналогичным образцом в своей нынешней жизни или испытываете поразительно похожие чувства, подобные тем, которые вы испытывали к ним.

Обычно мысли о том, кто вам нравится, думают весь день, а точнее, перед сном. Поэтому мечтать о том, кто вам нравится, вовсе не редкость.Все анализы и выводы из этих снов подразумевают, что именно наш ум предается постоянному процессу принятия и отклонения определенных мыслей. Все эти мысли и чувства вместе создают различные эмоции. Сны, вероятно, являются проявлением этих мыслей и чувств.

Видеть во сне умершего человека — признак негативного влияния и плохой компании. Если умерший — это кто-то, кто был очень близок вам, сон будет утешением и небольшим освобождением от вашего горя.Может быть какая-то связь, которую вы разделяете с мертвыми, которая может существовать в форме похожих событий, происходящих в вашей жизни, или в ваших моделях поведения, или даже в психическом состоянии в определенный момент времени. Такие сны также могут символизировать нерешенные проблемы с мертвым человеком. Такие сны предлагают бесценное понимание и перспективу. Они открывают ваш разум для того, что вы уже знали, но не могли признать, и помогли вам взглянуть на свою жизнь в новом свете.

Согласно духовным теориям (помните, это только теории и мнения), мертвые люди появляются в ваших снах, чтобы раскрыть причину своей смерти (в случае загадочной смерти, такой как убийство, самоубийство и т. Д.).Если вы переживаете тяжелый период в своей жизни, мертвые могут вернуться во сне, чтобы направить вас по правильному пути и утешить.

Необычные изображения знаменитостей / знаменитостей мотивируют нас преодолевать разочарования в жизни. Кроме того, благодаря таким сновидениям наши врожденные силы дают нам столь необходимый толчок для исследования наших дремлющих качеств, связанных с кем-то известным.

Мечты о спортсмене могут быть показателем нашего врожденного желания заниматься тем видом спорта, которым он / она занимается.Мечты об известных людях могут быть отражением нашего желания быть похожими на них. Лучше всего понять всю последовательность событий из ваших снов, чтобы прийти к заключению. Таким образом, вы не сосредотачиваетесь только на конкретных людях во сне; вы также пытаетесь извлечь смысл из связанных событий.

Знакомые из прошлого представляют ваши черты или качества, которые еще не были обнаружены. Вы можете вести себя дружелюбно со знакомыми во сне; вы также можете сражаться с ними.Если вы хорошо к ним относитесь, это означает, что вы скоро обнаружите какие-то скрытые качества или таланты, которыми вы владеете. Борьба с ними указывает на то, что вам сложно избавиться от плохих качеств.

Говорят, что знакомые, появляющиеся в ваших снах, являются проекциями незнакомого «вас». Их появление в ваших снах проливает свет на ваш внутренний мир, о котором вы мало что знаете. Итак, что это значит, когда вам снится кто-то из прошлого, и как вы интерпретируете подобные сны? Важно понимать, что когда вы толкуете сны, существует множество вероятностей.

Сон о человеке того же пола может быть индикатором того, что сновидец ненавидит такое сексуальное поведение в реальной жизни. У мужчин в возрасте от 21 до 25 лет довольно часто встречаются сны, связанные с ночными выделениями. Фактически, 70% мужчин этой возрастной группы регулярно видят такие сны.

Сексуальные сны о знаменитостях — обычное дело. Секс — один из «основных инстинктов» человека, и сны, в которых вы занимаетесь сексом с кем-то, показывают только эмоциональный отток, связанный с этим инстинктом.Это не обязательно имеет какое-либо отношение к конкретному человеку из ваших снов. Мечта похожа на коллаж, состоящий из кусочков и кусочков опыта нашей прошлой и повседневной жизни.

Интерпретации или закономерности, связанные со сновидениями, их значения и выводы, сделанные на их основе, различаются от человека к человеку. Итак, что означает, когда вам кто-то снится, и как вы интерпретируете такие сны? Как правило, наши сны отражают чувства, заложенные в нашем сознании. Наше подсознание дает выход скрытым мыслям и чувствам в виде снов.Наконец, следует иметь в виду, что ответы, касающиеся точного происхождения снов, остаются окутанными тайной.

О чем мечтают люди во всем мире

Первое, что я узнал, это: все летают.

Представьте себе угрюмого таксиста, которого я встретил в Украине, который на вопрос, что ему снилось ночью, ответил: «Я прыгаю, а потом летаю — выше деревьев, выше троллейбусных проводов».

«Я думаю, когда я умру, — размышлял он, — это будет то, на что это будет похоже.

Как преподаватель психологии в Городском колледже Нью-Йорка, я рассказываю о силе подсознания, скрытые познания которого составляют большую часть активности мозга. Исследования все чаще подтверждают, что мы, люди, почти полностью являемся подсознательными существами, в значительной степени не обращающими внимания на обширную внутреннюю работу нашего разума. Сны — одно из немногих исключений.

У меня всегда была активная жизнь во сне (совсем недавно я послал стадо буйволов, буйствующее по пустынной площади Таймс-сквер, и провел психическую операцию на сердце с тысячами камер).Интересно, есть ли у других подобный опыт, я начал проект World Dream Atlas, страницу сновидений в Facebook, которую я собирал в нерабочее время во время путешествий в качестве журналиста. За последние 10 месяцев я собрал сны сотен людей из 17 стран.

Мне всегда нравилась сюрреалистическая эстетика снов, но я собирал их 10 месяцев, чтобы понять, почему.

В классе я преподаю с научной точки зрения — всему, от интерпретации сновидений Фрейдом как зашифрованных «эмоциональных и интеллектуальных ходов мыслей» до теории сновидений Цзе Чжана как побочного продукта кодирования памяти.Каждая парадигма индивидуальна, но большинство игнорирует врожденную силу снов. Сны обычно рассматриваются как часть второстепенной реальности, которая становится значимой только в том случае, если ее можно перевести в нечто рациональное. Но когда сны переживаются на собственном опыте, они дают представление о том, насколько обширным может быть наш разум за пределами ограничений физической реальности. Они напоминают нам, что некоторые из наших наиболее значимых и преобразующих переживаний по своей природе иррациональны. Поскольку большинство академических исследований сновидений проводится на Западе, я рискнул отправиться за границу, чтобы лучше понять этот потенциал.

Я обнаружил, что в разных культурах сны часто влекут за собой возвращение к мистицизму или божественному и позволяют людям заниматься магическим мышлением без стигмы. Но я заметил также тенденции, характерные для населения. Жестокие кошмары обычны в охваченных бандами приграничных городах Мексики и в зоне боевых действий на востоке Украины. Сцены ядерной войны до сих пор преследуют «пренебрежительное» поколение как на Востоке, так и на Западе. О благословениях богов и богинь часто сообщают в сильно религиозной Индии, тогда как в более светских западных популяциях те же самые функции часто выполняют знаменитости.Я не первый, кто задокументировал связь между культурой и содержанием мечты. В одном исследовании было обнаружено, что сны палестинских детей в районах насилия содержат больше агрессии и преследований, чем мечты палестинских детей, живущих в мирных районах; в другом — афроамериканским женщинам снится больше снов, в которых они становятся жертвами обстоятельств или судьбы, чем мексиканским американкам или англоамериканкам.

Я получил свою долю грубых отказов, а также несколько удрученных взглядов людей, которые приняли меня за людей Нью-Йорка.Тем не менее, самая частая реакция на мою презентацию в лифте — это улыбка. Люди более открыты, чем я мог себе представить; Меня поражает, что я могу подойти к человеку, которого никогда раньше не встречал, и в считанные минуты поговорить с ним о некоторых из его самых глубоких и личных размышлений или посмеяться, как старые друзья.

«Я всегда хотел поехать в Америку. Недавно мне приснилось, что я пошла туда с двумя своими сестрами. Нам было так весело, но потом мы начали драться друг с другом на пистолетах.Там было много-много оружия и много крови. Америка — очень красивая страна, но слишком много взрывов бомб ». — Девпур, Индия

«Я родила ребенка, и это был бутерброд! Положил в рюкзак. И вдруг я подумал: «Ой! Я забыл о своем ребенке! Я ужасная мать! »- Лос-Анджелес, США

« Когда мне было 16 лет, мне снилось, что я выиграла в лотерею. Конечно, первым делом я купил школу. Когда мой настоящий будильник зазвонил, я как бы наполовину проснулся.Я подумал: «Мне не нужно ходить в школу, это место принадлежит мне!» Затем я перевернулся и снова заснул ». — Ванкувер, Канада

Даже когда кто-то говорит мне «нет», обмен может быть поучительным.

«Мои мечты?» — спросила женщина из Латвии. «Это что-то очень личное, не так ли?»

«Ничего страшного, — заверил я ее. — Понимаете, я профессионал. Так что это все равно, что раздеваться перед осмотром врача. Строго по бизнесу.

«Вообще-то, — возразила она, — я стриптизерша, поэтому у меня нет проблем снимать одежду.Но мои мечты? Это совсем другое «.

Первым, к кому я обратился по поводу проекта, был кассир из Исландии по имени Хейца, которым оказался бердреймин — термин, который исландцы используют для описания человека, который видит будущее во сне. Она объяснила, что это подарок, передаваемый из поколения в поколение со стороны ее отца. Несколько человек, которых я встречал, рассказывали о своем опыте ясновидения во сне.

«Мои кошмары начались в ноябре [2013 года].Тогда о войне никто не думал. Но я видел это во сне. Я вместе с мужем пряталась от обстрела на руинах нашего дома. До этого я никогда не верил в мечты ». — Семеновка, Украина

«Моя сестра всегда болела. У нее генетическое заболевание, из-за которого она лежала в больнице большую часть жизни. Моей маме и папе сказали, что если бы у них родился еще один ребенок, у ребенка был бы 90-процентный шанс заразиться этой болезнью. Когда моя мама узнала, что беременна мной, они испугались, что я заболею этой болезнью, и думали, что, может быть, меня не будет.Потом маме приснился сон, что к ней подошел священник. Священник сказал: «У тебя будет совершенно здоровая девочка». Когда мама проснулась, она сказала папе: «У нас будет ребенок. Она будет в порядке ». И я в порядке. Я совершенно здоров. — Берлин, Германия

«Мне часто снятся мечты, которые сбываются. Я могу смотреть кому-то в глаза, и если в глазах есть темная тень, я знаю, что они умрут в течение 24 часов. Что касается землетрясений, я тоже чувствую, когда они произойдут в течение 24 часов.Я этого не понимаю, но и у моих сестер такое же чутье. Мне сказали, что мой клан, то есть клан Рэйвен-Кохо, обладает этим чутьем. Когда кто-то умирает, Ворон-Кохос должен утешать семьи ». — Джуно, США

Магическое мышление является обычным элементом сновидений во всем мире, и, возможно, нигде больше, чем в Исландии. В стране, где 54 процента населения верят в эльфов, граница, разделяющая реальность и нереальность, может быть неуловимой, как показывает этот сон человека по имени Хермундур.

«Я жил в комнате без окон. Внутри было темно как смоль. Темнота была такой густой, что я не мог дышать — как в гробу. Внезапно я увидел, как этот маленький огонек [вышел] из двери и [начал] плыть вокруг. Это было мне очень близко. Внутри этого света был крошечный человечек. Я смотрел на этот свет, пока не заснул ». — Рейкьявик, Исландия

Хермундур предположил, что фея, которую он видел, пришла утешить его в его одиночестве. Посещения сновидений доброжелательными мистическими существами кажутся архетипическими, поскольку личная вера и культура часто определяют, какую форму принимают фигуры.

«Я вижу Господа во сне. Он приходит как яркий свет. Большой ангел покрывает своими крыльями меня, моих детей и 14 внуков ». — Тихуана, Мексика

«Мне приснилось, что я поехал в Швейцарию и посетил могилы Чарли Чаплина и его жены Уны. Чарли и Уна поднялись из могил. «Ашок, — сказали они, — ты делаешь добро в этом мире». Потом они обняли меня, и я заплакал ». — Адипур, Индия

«Я влюблен в главную певицу из Camera Obscura: Tracyanne.Она во многих моих снах. Она мало что делает. Она просто как бы существует на моей периферии и дает мне свое одобрение ». — Нью-Йорк, США

Такие фантомные посещения, пожалуй, наиболее полезны для тех, кто переживает смерть любимого человека. Мне неоднократно говорили о видениях мертвых и о том, какое положительное влияние они оказывают на процесс скорби. Встречи часто бывают краткими, а видения непроницаемы для прикосновения или недоступны иным способом. Тем не менее, умершие обычно выглядят довольными и бодрыми.Большинство сновидцев сообщают о чувстве замкнутости.

«Через месяц после смерти жены она пришла ко мне во сне. Она была там всего две минуты. Она выглядела очень хорошо, очень здоровой. Она обняла меня и спросила, позабочусь ли я о наших двух внуках. Я обещал, что буду ». — Девпур, Индия

«В моем последнем сне я встретил своего отца, который умер некоторое время назад. Мы вместе ловили рыбу, когда я был ребенком, и во сне я хотел спросить его, когда мы сможем пойти на последнюю рыбалку.Мне не удалось спросить, потому что сон закончился слишком быстро. Я всегда хотел пойти с ним на рыбалку в последний раз, когда стал взрослым, но у нас не было возможности. Несмотря на то, что во сне мы не ходили на рыбалку, все равно было очень приятно увидеть его. — Варшава, Польша

«Моя мама скончалась семь лет назад. Я только что услышал об исследовании, в котором оценивались самые счастливые и самые депрессивные города США. Самым удручающим местом для жизни был Детройт, а самым счастливым — Боулдер, штат Колорадо. Так или иначе, несколько ночей спустя мне приснился сон, что я общаюсь по скайпу с мамой.Я плакал, потому что не видел ее вечно. Я сказал: «Где ты был? Я скучал по тебе! Я заболел! »И она посмотрела на меня и сказала:« Я в Боулдере, Колорадо »» — Нью-Йорк, США

Конечно, смерть также может преследовать сон, как это часто бывает. делает для ветеранов, пострадавших от травм и пожилых людей.

«Мне 103 года, поэтому я плохо сплю. Но когда я это делаю, я вижу мертвых — мертвые тела, известные и неизвестные ». — Раджури, Индия

«Когда я убил своего первого человека, я не мог спать три дня.Он был не очень близок. Он был в 40 метрах от меня, но я видела, как он умер. Во сне я всегда вижу драки. Моя жена Оксана — снайпер. Она тоже видит такие сны. Оксана обнимает себя и качается калачиком. Она толкается в меня, пытаясь подобраться как можно ближе. Мы оба мечтаем о наших убитых друзьях. В наших снах они все еще сражаются вместе с нами ». — Горловка, Украина / Донецкая Народная Республика

«Я ветеран Вьетнама, и все, что мы сделали, это то, что вы называете« ударил и убегал ».«Я был рейдером в дельте реки. Много раз я засыпал в этой мутной воде. Я не думал, что вернусь. Когда я приходил домой, я просыпался по ночам и думал, что собираюсь кого-нибудь застрелить. Я много убивал. Убейте и сложите тела. Это все, что мы сделали. — Новый Орлеан, США

Среди снов, с которыми я столкнулся, одними из самых захватывающих были сны, связанные с мистическими состояниями сознания или осознанным манипулированием пространством сновидений сновидящим.Они предполагают экзистенциальную свободу, намного превышающую ту, которой наслаждаются в бодрствующей жизни.

«Я вошел в комнату, где люди смотрели на стену телевизионных мониторов. Они поговорили со мной и ответили на мои вопросы. Я был так удивлен, что у них были настоящие личности — они были независимы от меня. Они объяснили, что путешествуют во сне. «Вы зашли слишком глубоко», — предупреждали они. «Тебе не следует задерживаться здесь надолго». — Киев, Украина,

«Мне часто снится, что Богиня Амба Ма наблюдает за мной. В храме, в доме, она молча стоит.Я знаю, что это она, потому что у нее много рук, и ее лицо похоже на ее фотографии. Когда она пришла в первый раз, я испугался. Теперь, когда я вижу ее, я счастлив. Иногда меня начинает трясти, и я чувствую, как она входит в мое тело ». — Ахмедабад, Индия

«Иногда, когда я засыпаю, у меня возникает странное ощущение, что я большой и крошечный одновременно. Я могу лучше всего объяснить это как песчинку напротив гигантского валуна — и то и другое одновременно. Вы чувствуете одновременно и малость, и величину; малость кажется большей, когда она соприкасается с необъятностью своего противоположного размера, а размер валуна кажется еще более массивным по сравнению с крохотной песчинкой.”- Берлин, Германия

Я всегда находил сюрреалистическую эстетику снов привлекательной, но мне потребовалось 10 месяцев, чтобы понять, почему. Раньше я думал об их присущей им тайне — на самом деле тайне — как о простом недостатке информации. Тайна — это вакуум, который нужно заполнить знанием. Теперь я смотрю на вещи по-другому. Я считаю, что тайна сама по себе является активной и существенной силой.

«Есть только один сон, который я помню много-много лет назад.Я бы потерял магию, если бы сказал тебе, поэтому не могу. Но я могу показать тебе эту татуировку. Татуировка — его часть ». — Остин, США

Мечтаете о ком-то? Вот что это означает, по мнению экспертов

Просыпаясь от глубокого сна, вы должны чувствовать себя отдохнувшим и готовым начать новый день. Но это практически невозможно, когда вам только что приснился кто-то, и вас внезапно одолевают вопросы по этому поводу. Достаточно просто, когда ваш второй половинкой или лучший друг появляется в вашем цикле быстрого сна, но может быть намного более загадочным, когда звезда или даже второстепенный персонаж в вашем сне — это тот, о ком вы редко думаете в часы бодрствования.

Но прежде чем пытаться понять, почему вам может присниться кто-то, важно сначала подумать, что именно из этого сновидения. «Исследование, проведенное в Германии, показало, что сновидение эквивалентно свалке данных между гиппокампом (браузером вашего мозга) и неокортексом (памятью). Итак, сны — это гиппокамп, очищающий браузер в течение дня, подготавливая ваш мозг к на следующий день », — говорит Кристина Джеффри, лицензированный консультант по психическому здоровью и заместитель директора нью-йоркской психотерапевтической службы Humantold.«Сновидение, понимаемое через призму более традиционной психотерапии, — это разговор между вашим сознательным и бессознательным разумом — возможность исследовать страхи и запретное».

Итак, что это значит, когда кто-то появляется в так называемой беседе мыслей? «На каком-то уровне — может быть, сознательно, может быть, подсознательно — ваш разум сосредоточен на человеке, и ваш мозг сбрасывает этот образ, пока вы спите», — объясняет Джеффри.

Часто это происходит, когда есть неразрешенные эмоции или диалоги, которые необходимо исследовать; если вы не можете сделать это, когда вы бодрствуете, состояние сна вмешается, чтобы помочь вам выразить себя, разрешить конфликт или освободиться от эмоционального багажа.«Но в конечном итоге я считаю, что сны о том, что мы делаем с ними, о том значении, которое мы им придаем, и о сопутствующих чувствах, которые возникают вместе с этим значением», — добавляет она.

Как люди, с которыми вы общаетесь, могут повлиять на ваши сны?

Если вам когда-либо снились люди, которых вы видели или о которых думали в часы бодрствования, то вы не одиноки. О, и — поймите — вам даже не нужно знать человека, чтобы он жил бесплатно в вашей стране грез. «То, что вы видите или проглатываете через СМИ или общаясь с другими, может проявиться во сне…. особенно когда он яркий или это последнее, что мы видим в течение дня », — отмечает Джеффри. Так что, если вы посмотрите The Notebook перед сном, не удивляйтесь, если Райан Гослинг станет одним из главных героев вашего сна, который

Чтобы ваши сны оставались чистыми и не подвергались влиянию посторонних средств массовой информации, консультант предлагает установить для себя границы здорового сна — выключить экраны за час до сна, осторожно выбирая то, что вы просматриваете или прочтите и установите регулярное время отхода ко сну, чтобы убедиться, что вы получаете zzz самого высокого качества.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Тон того, что вы делаете, также может сильно повлиять на тон ваших снов. «Расслабляющие и терапевтические занятия, такие как йога, ведение дневника или времяпрепровождение с близкими, могут предвещать спокойный сон, поскольку они способствуют спокойствию. Эти сны могут быть яркими и легко запоминающимися, потому что мы находимся в расслабленном состоянии перед сном», — говорит Николь Боуман, сертифицированный аналитик сновидений и увлеченный консультант.«Принимая во внимание, что, когда мы ложимся спать в хаотическом состоянии, наши сны могут быть несвязанными и трудными для запоминания, или мы можем вообще не спать».

Как узнать, когда важно, что вы мечтали о ком-то, а когда это ничего не значит?

Не секрет, что из множества снов, которые могут быть у вас в течение ночи, обычно вы запомните только один или два, если они есть. Как отмечает Боумен, «важные сны — это те, которые вы не можете забыть — те, которые вы вспоминаете в мельчайших деталях даже по прошествии многих лет.«

Но помимо этого, это действительно восходит к тому, во что вы верите и что считаете важным». Это один из тех способов, которым работа сновидения часто проявляется в терапии: клиент видит сон, который заставляет его чувствовать страдание или замешательство таким образом. им нужна помощь в распаковке ощущений, — говорит Джеффри. — Мы можем выяснить, является ли сон значимым или нет, когда мы расшифровываем значение, исследуя и распаковывая наши чувства, связанные с событием или изображением ». Так что, даже если в конце день, вы решаете, что сон ничего не значит, вы все еще обрабатываете чувства, которые его окружают.

Посмотрите это, чтобы узнать больше о том, что могут означать некоторые общие темы в ваших снах:

Что значит, когда вам снится бывший?

Сновидение о бывшем может означать любое количество вещей, в зависимости от ваших конкретных обстоятельств, но часто это может означать, что у вас есть незаконченные дела. «Иногда сон о том, чтобы обрести завершение, которого вы не получили [в бодрствующей жизни]. Если они были эмоционально незрелыми или нечестными, сон может предложить решение, которое они не могли обеспечить», — объясняет Боумен.

Также возможно, говорит она, что бывший может появиться в вашем сне, потому что они думают о вас, потому что они хотят, чтобы вы вернулись, или просто вспоминают о ваших отношениях. Но если вы думаете о том, чтобы послать на следующий день текст «Замечено, что вы пытались связаться со мной телекинетически», вам, вероятно, стоит просто позволить спящим собакам полежать. Они твои бывшие по какой-то причине — лучше оставить их такими.

Что означает, когда вам снится человек, с которым вы встречаетесь?

Точно так же это может означать разные вещи в зависимости от вашей ситуации и характера ваших отношений.«Если отношения относительно новые, сон может отражать надежду и оптимизм, которые вы испытываете по поводу союза, но он также может затрагивать ваши страхи и неуверенность в свиданиях», — говорит Боумен. «В качестве альтернативы, если у вас возникли разногласия с постоянным партнером, сон может быть способом высвободить разочарование и указать, что вам нужно решать с ним в моменты бодрствования».

Это могло быть просто, как выразился Джеффри, свалкой мозгов. «Они у вас на уме, и вы, вероятно, видите их регулярно», — говорит она.«Итак, ваш мозг избавляется от тех изображений, которые недостаточно важны, чтобы стать воспоминаниями».

Что означает, когда вы мечтаете о сексе с кем-то?

В стране снов секс часто связан с близостью и желанием почувствовать связь, а не с самим половым актом. Следовательно, мечта о сексе с кем-то, как правило, происходит, когда вы чувствуете себя одиноким, изолированным или когда вы начинаете все сначала. «Например, очень часто снятся сексуальные сны, когда вы переезжаете на новое место, поступаете на новую работу или чувствуете себя отстраненным от тех, кого любите», — объясняет Боумен.«Физический контакт на самом деле является метафорой духовной и эмоциональной связи, которую мы желаем. Это знак, чтобы открыться, попробовать что-то новое и впустить в себя хорошее».

Кроме того, сексуальные сны могут быть вызваны гормональными изменениями. «В зависимости от того, на каком этапе цикла женщина находится, гормоны могут влиять на наше мышление, так почему бы не на наши сны?» представляет Джеффри. «Это также может означать, что вам действительно нравится кто-то, и ваш разум играет с этой идеей. Итак, сон означает то, что вы, , думаете, это означает.«

Что означает, когда вам снится, что вы изменяете своему партнеру или ваш партнер изменяет вам?

Джеффри считает, что оба этих сценария снов — две стороны одной медали». Обман часто является реакцией на неудовлетворенность , так что, возможно, ваш сон свидетельствует либо о вашей неудовлетворенности, либо о вашей неуверенности в неудовлетворенности партнера », — говорит она. Вместо того, чтобы принимать эти сны за чистую монету, уделите время тому, чтобы распознать чувства, которые возникают как во сне, так и во сне.Вы были спокойны во время сна, а теперь внезапно испытываете чувство вины? Записывая свою мечту и вызываемые ею эмоции, вы сможете понять, что она означает.

В этой связи … сон об измене также может означать отсутствие доверия к партнеру или вопросы об их преданности и лояльности к вам, что вполне может быть связано с вашей собственной неуверенностью или прошлым опытом. Например, если ваш последний партнер изменял вам, у вас может быть повышенный страх, что это повторится снова, даже если ваш текущий S.О. не дал вам поводов для беспокойства.

И, конечно, с практической точки зрения, если вы на самом деле изменяете своему партнеру или думаете, что он, возможно, изменяет вам, ваш мозг просто переваривает образы дня.

Что означает, когда вам снится кто-то, кого больше нет в вашей жизни?

«Бывают времена, когда мы задаемся вопросом о людях, которые оставили нашу жизнь: где они живут? Чем они занимаются? Счастливы ли они?» Боуман объясняет. «И эти сны могут быть ответом на эти вопросы, потому что они дают нам снимок человека, которого мы когда-то знали, и понимание того, как протекает его жизнь.»Сама природа удивления об этих людях может означать, что мы скучаем по ним, но это также может быть напоминанием о вашем опыте общения с этим человеком или даже о качествах, которыми они обладали.

Что это значит, когда вам снится

Для Джеффри сны об умерших в конечном итоге о том, что они «скучают по этому человеку, упускают то, что они принесли в вашу жизнь, или желают, чтобы они все еще были рядом», но Боумен предлагает более духовную интерпретацию.«Это подтверждение того, что у вас есть помощь и помощь в духовном мире», — говорит она. «Умершие могут появиться, когда мы чувствуем себя одинокими, сомневающимися или нуждаемся в дополнительной любви, и их присутствие означает, что невидимая сила постоянно поддерживает и направляет нас».

Что означает, когда вам снится человек, которого вы никогда не встречали?

Бытует мнение, что о людях, которых вы знаете, можно только мечтать, но это неправда.В ваших снах могут не только появляться люди, которых вы никогда не встречали, но и зачастую это не так безобидно, как может показаться. «Когда мы мечтаем о людях, которых мы никогда не встречали, они могут быть заменителем того, кого мы не хотим видеть по какой-либо причине», — отмечает Джеффри. Но эти незнакомцы также могут быть проявлением той части нас, которая еще не известна или знакома.

Тем не менее, если вы поймете, что мечтаете о Бейонсе, то, вероятно, это не потому, что вы тайно певица мирового уровня, а, скорее, потому, что вы слушали «LEMONADE» на прошлой неделе.

Габби Шакнаи Габби Шакнаи — журналист и редактор из Нью-Йорка, создающая высококачественный контент для самых разных торговых точек и брендов в различных отраслях.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Почему люди из вашего прошлого появляются в ваших снах годы спустя

Нет ничего хуже, чем случайно натолкнуться на кого-то в ваших снах, когда вы счастливо наслаждаетесь циклом REM и пускаете слюни на подушку.Независимо от того, полностью ли вы забыли о человеке, которого вы целовали у озера в летнем лагере, или все еще смущаетесь из-за большой ссоры, которую вы устроили со своим лучшим школьным другом, может быть совершенно тревожным, когда в ваших снах появляются люди из вашего прошлого.

Ваши сны могут показаться совершенно случайными или необоснованными (это означает, что вы прыгаете с парашютом из мультяшного самолета в кучу спагетти), но Лаури Лёвенберг, профессиональный аналитик снов, говорит Bustle, что метафорический подход к вашим мечтам может позволить вам осуществить задуманное. коснитесь того, что пытается передать ваше подсознание.Вместо того, чтобы пытаться найти буквальное или логическое значение людей или мест в ваших снах, Лёвенберг предлагает следовать своим эмоциям и интуиции.

Неожиданный метафизический визит вашего старого соседа по комнате в колледже или вашего злого начальника из старой стажировки, появившегося из ниоткуда, может показаться совершенно бессмысленным, но Лёвенберг говорит, что за всем в ваших мечтах всегда есть более глубокая причина.

«Подсознание часто извлекает определенное воспоминание или человека и т. Д.из нашего прошлого, когда что-то происходит в нашем настоящем, — говорит Лёвенбер Bustle. — С тех пор мы получили урок, который нам нужно применить сейчас. , эмоции и встреча — даже если вы не осознаете этого сознательно. Если вы недавно активно думали о ком-то из ваших недавних или кто-то затронул их в разговоре, может быть более очевидным, почему они появляются в ваших снах.

Неважно, думал ли вы об этом человеке неделю или вы не думали о нем целую вечность, Лёвенберг отмечает, что важно уделить время анализу сна и своих чувств.

«Наши сны очень хорошо предупреждают нас, когда мы попадаем в одни и те же старые шаблоны или когда мы вступаем в одинаковые отношения», — говорит Лёвенберг. «[Они] говорят с нами, чтобы направлять нас, давать советы и предупреждать нас, чтобы мы могли сделать все правильно».

По словам доктора Карлы Мари Мэнли, клинического психолога и автора книги Радость от страха , ваши сны могут быть приглашением исцелить часть себя, которая была ранена, или узнать что-то новое о том, кто вы есть или кем вы хотите быть.

«В юнгианской психологии каждый человек во сне представляет собой какой-то аспект сновидца», — говорит доктор Мэнли Bustle. «Человек, который« появляется », обычно является символом какого-то аспекта личности сновидца; другие люди просто вызываются психикой, чтобы предложить символическое представление определенной темы или проблемы».

Если вы всегда чувствовали себя осужденным школьным учителем хора или никогда не знали, как разговаривать со старшим братом вашего лучшего друга, то увидеть их во сне может быть напоминанием о том, что вам нужно быть более уверенным на следующем собрании сотрудников.Возможно, вы слишком нервничали, чтобы рассказать своему любимому человеку из средней школы, что вы чувствуете, и увидев его во сне, вы захотите попросить чашку кофе у симпатичного коллеги. Или, может быть, вы видите в колледже девушку, с которой вы не были очень милы, и делали мысленную пометку, чтобы быть добрее к своей младшей сестре. Доктор Мэнли говорит, что видеть во сне людей из прошлого означает, что в вашем настоящем есть урок, который нужно выучить.

Конечно, не всегда легко узнать, что это за урок. Когда вы просыпаетесь, почесывая затылок, совершенно не понимая, почему вам только что приснилась мама вашего бывшего парня или редактор университетской газеты, Лёвенберг предлагает задать себе три прилагательных, которые лучше всего описывают личность или характер человека.

«Из трех выбранных вами дескрипторов подходит ли какой-либо из них вам сейчас? Или подходит тому, с кем вы сейчас связаны? Определите, хорошо это или плохо», — говорит Лёвенберг.

Преподобный Конни Л. Хабаш, Массачусетс, LMFT, и автор книги Пробуждение от беспокойства: духовное руководство к более спокойной, уверенной и смелой жизни добавляет, чтобы подумать о том, что эти описания или качества значат для вас В настоящее время эти качества вы ищете в людях? Это то, чего вам сейчас не хватает? Это то, чем вы больше никогда не пытаетесь заниматься? Если вы теряетесь в своих мыслях, Хабаш предлагает вести дневник, чтобы помочь вам замедлиться и по-настоящему задуматься.

Кроме того, Лёвенберг предлагает подумать о том, что вам больше всего запомнилось в отношениях, которые у вас были с человеком из прошлого, и подумать о том, есть ли у вас какие-либо похожие отношения в настоящее время.

«Иногда сны будут использовать людей из прошлого в качестве дружеского напоминания, чтобы сказать нам:« Помните это? Давайте не будем повторять это »», — говорит Лёвенберг.

Хабаш продолжает, что может быть полезно подумать о том, что этот человек значил для вас, и если вы чувствуете, что у вас есть что-то нерешенное с ним.«По интенсивности образов и ощущений вы узнаете, когда на их изучение стоит потратить время и усилия», — говорит Хабаш.

Хотя это может быть вашим первым инстинктом обратиться к ним, Хабаш предлагает воспользоваться моментом, чтобы по-настоящему собраться с мыслями.

«Найдите время, чтобы поработать с символикой и провести некоторое внутреннее исследование того, что этот человек значит для вас, прежде чем вы решите протянуть руку», — говорит Хабаш. «Часто они представляют для вас что-то, что возродило важность в вашей текущей жизни, и вы можете работать с этим представлением, а не с необходимостью их отслеживать.»

Источники:

Лаури Лёвенберг, профессиональный аналитик снов

Доктор Карла Мари Мэнли, клинический психолог и автор книги« Радость от страха »

Преподобный Конни Л. Хабаш, Массачусетс, LMFT и автор книги « Пробуждение от беспокойства: духовное руководство к более спокойной, уверенной и смелой жизни»

Самые распространенные повторяющиеся сны в Америке

У всех есть странные сны — падаем ли мы в воздухе, гонимся за нами по улицам или теряем зубы. И большинству из нас не раз снился один и тот же странный сон.

Какие сны нам снятся чаще всего? Насколько рано в жизни появляются эти мечты? И как такие вещи, как пол, местоположение или профессия, влияют на наши ночные иллюзии?

Хотите сэкономить
на улучшении сна?

Смотрите наши последние продажи!

Получи скидку 300 долларов на матрасы

Чтобы выяснить это, мы опросили более 2000 человек, разбросанных по всей территории США и в различных отраслях. Вот что показало наше исследование.

Самые обычные вещи, о которых мечтают американцы

Когда мы снова и снова спрашивали наших респондентов, о чем они мечтают, наиболее частым ответом было падение. Оказывается, около 54% опрошенных уже видели этот душераздирающий сон раньше.

Также распространены сны о преследовании (51 процент), возвращении в школу (38 процентов) и о неподготовленности к экзамену или важному событию (34 процента).

Психология здесь имеет большой смысл, учитывая, что эти сны о ситуациях, провоцирующих тревогу. По данным Национального института психического здоровья, тревожных расстройств — наиболее распространенное психическое заболевание в США

Также довольно часто: снится полет и общение с кем-то, кто прошел.

Когда начинаются повторяющиеся сны?

Вы помните, когда вам впервые стали сниться повторяющиеся сны? Хотя эти темы часто начинаются в молодом возрасте, повторяющихся сновидения на самом деле могут начаться в любой момент жизни. Когда дело дошло до того, что респонденты нашего опроса вспомнили, когда впервые начались их повторяющиеся сны, результаты были неоднозначными. Было это в детстве или юности? Как взрослый? Или они были одними из немногих, у кого их вообще никогда не было?

Самый распространенный ответ — детство; почти 39 процентов опрошенных заявили, что их мечты начались в первые годы жизни. В то же время 21 процент указали, что их повторяющиеся сны начались в подростковом возрасте, а 15 процентов заявили, что их сны начались во взрослом возрасте.Интересно, что 25 процентов участников нашего опроса признали, что никогда не видели повторяющихся снов.

Влияют ли наши профессии на наши мечты?

Это вам не снится: Люди определенных профессий чаще видят определенные сны.

Учителя дошкольных учреждений склонны постоянно видеть мечту «не найти туалет», а водители грузовиков, скорее всего, будут мечтать о преследовании. Монтажники кабеля часто мечтают о падении. С другой стороны, фельдшерам часто снится, что они умеют летать.

Люди, которые зарабатывают на жизнь общением — рекламодатели, журналисты и преподаватели колледжей — чаще всего мечтают о том, что они не готовы к экзамену.

География повторяющихся снов

Очевидно, что наши мечты и наши профессии связаны между собой, независимо от того, является ли эта связь причинной или коррелированной. Но как насчет того, где мы живем? Связано ли наше местоположение с нашими ночными повествованиями?

Оказывается, независимо от того, где вы живете в U.С., самые распространенные сны такие же. Падение — мечта № 1 повсюду, за исключением Среднего Запада, где оно занимает второе место. За преследованием следует внимательно, когда оно либо занимает первое место, либо занимает второе место по всем направлениям. Даже вернуться в школу кажется серьезной проблемой. Собака съела твою домашнюю работу?

Спящие привычки наших мечтателей

Пока мы спрашивали о повторяющихся сновидениях, мы также спрашивали участников опроса об их привычках сна.Получили несколько интересных ответов.

Наши респонденты ложатся спать с 22:00. и в полночь и спите от 6 до 8 часов каждую ночь. Специалисты рекомендуют взрослым спать от 7 до 9 часов в сутки — это хороший знак.

Тем не менее, большинство из нас признается, что использовали компьютер или телефон прямо перед сном , что, по мнению большинства экспертов, является большим запретом, поскольку это влияет на качество вашего сна и вашу бдительность на следующий день. Кроме того, 62 процента респондентов признались, что ели в течение двух часов после сна, а около 35 процентов заявили, что они редко дремлют. Может быть, некоторые из этих факторов играют роль в наших снах, вызванных тревогой?

Как мы мечтаем, когда мечтаем

Когда дело доходит до мечты о падении, преследовании или потере зубов, какова остальная часть истории?

Согласно нашим данным, большинство снов в некоторой степени реалистичны (около 43 процентов) 90 184, и большинство респондентов (51 процент) думают, что цель их снов — выразить свои внутренние страхи и тревоги. Кроме того, 42 процента людей говорят, что они вспоминают свои сны хотя бы раз в неделю. Более 51 процента говорят, что в какой-то момент своей жизни они видели осознанные сновидения, когда они знали, что они спят, и имели некоторый контроль над направлением сновидения.

При чем здесь пол?

Завершая исследование нашей мечты, мы также задавались вопросом, как эти данные складываются между полами. Кто с большей вероятностью запомнил свои сны? И влияет ли пол на то, какие мечты у вас, скорее всего, будут?

Оказывается, женщины с большей вероятностью, чем мужчины, запоминают свои сны , что имеет смысл, учитывая, что у женщин лучше кратковременная память на повседневные события, по данным Ассоциации психологических наук.Глядя на результаты, около 43 процентов женщин указали, что они помнят свои сны хотя бы раз в неделю, а около 41 процента мужчин помнят то же самое. Примечательно, что около 24 процентов женщин вспоминают свои сны почти каждую ночь по сравнению с примерно 14 процентами мужчин.

Мужчины и женщины также сообщили о заметной разнице в типах снов, которые им снятся. Женщины чаще видят во сне погоню или потерю зубов. Мужчины, наоборот, чаще видят позитивные сны, например, летать или разбогатеть.

Является ли эта разница следствием врожденной тревожности или стрессовой жизни у женщин, остается предметом споров, но, тем не менее, разница интересна.

Заключение

Если вы годами мечтали о падении со скалы, бегстве от безликого незнакомца или замедленном движении, вы определенно не одиноки. Повторяющиеся сны, особенно вызывающие тревогу, распространены на всей территории США

Итак, что мы можем сделать, чтобы свести к минимуму наши кошмары и максимально улучшить спокойный сон? Например, 93 процента американцев считают, что удобный матрас важен для хорошего ночного сна. Эксперты сходятся во мнении, что снижение повседневного стресса также помогает лучше спать. А также комнатная температура, что и когда вы едите, и технологии тоже имеют большое значение.

Методология

Мы провели опрос 2007 жителей США. Респонденты составляли 49,9% мужчин и 50,1% женщин в возрасте от 18 до 74 лет. Они прибыли из всех 50 штатов, а также из округа Колумбия.

Добросовестное использование

Будьте спокойны, зная, что мы разрешаем вам делиться изображениями, найденными здесь, в вашей публикации.Только не проспите тревогу: мы просим вас дать ссылку на эту страницу, чтобы отдать должное авторам.

Что значит мечтать о ком-то?

Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Поделиться — это забота!

Вам приснился кто-то из ваших знакомых? Скорее всего, вы видели во сне друзей, членов семьи, соседей, коллег и других людей. Возможно, вам даже приснился загадочный человек, которого вы никогда не встречали!

Люди в наших снах очень обычны.Если учесть, что большинство из нас разговаривает с другими людьми каждый день своей жизни, неудивительно, что люди появляются в наших снах!

Когда мы понимаем, что означают эти сны, мы можем использовать это понимание, чтобы помочь нам в нашем личном развитии, нашей карьере, наших отношениях с другими и многом другом!

Сегодня мы расскажем немного о том, как понять, что может означать ваш сон о человеке,

Что значит мечтать о ком-то?

Лучший способ понять людей в наших снах — представить их персонажами сказки.

Мы уже рассказывали о снах как о сказках на нашем сайте, поэтому, если вы думаете, что ваша мечта имеет место действия и сюжет, конечно, в ней будут персонажи! Наша семья, друзья и даже совершенно незнакомые люди могут предстать во сне как персонажи во сне. Они часто появляются как актеры и актрисы, играющие определенные роли.

Эти люди в наших снах как актеры и актрисы могут играть разные роли и изображать в снах много разных вещей. Иногда они символизируют определенный архетип персонажа — иногда они играют главную роль как вы сами!

Возможность видеть этого человека просто игроком на экране значительно упрощает понимание того, что он может символизировать во сне, или может ли этот сон быть о чем-то важном для нас.

Три типа людей как персонажи наших снов

Люди в наших снах обычно выполняют одну из трех основных ролей. Вот несколько распространенных способов, которыми персонажи представляют себя в различных ролях во сне.

Персонажи в ролях:

Это наиболее часто встречается, когда у вас есть недавний опыт с участием этого человека. Этот человек все еще «свеж в вашем сознании», поэтому нередко у вас могут возникнуть какие-то мысли и чувства, связанные с этим человеком.

Примеры снов:

Вы мечтаете о второй половинке после ссоры.
Вам снится тот, кто недавно звонил вам по телефону
Вам снится человек, которого вы неожиданно увидели на побегушках накануне

Иногда вам может сниться предчувствие человека. Прежде чем впадать в панику, большинство снов не имеют буквального характера. Например, если вам снится, что кто-то умирает, это скорее символ изменения человека, чем настоящая смерть.

Также вполне возможно, видеть сны о человеке, который передает определенное сообщение . Например, однажды мне приснилось, что у подруги родился ребенок, которого она ждала — конечно же, я проснулась и узнала, что примерно в то время, когда мне приснился этот сон, она написала мне, чтобы сообщить мне об этом!

У нас также может быть сновидения о людях, прошедших через . У меня было много снов о людях, которые умерли, и во многих из них это то, что я называю сновидениями посещения. У этих снов есть некоторые очень четкие характеристики, которые позволяют легко распознать, когда вы действительно общаетесь с кем-то, кто ушел, по сравнению с простым сновидением освобождения, которое выражает мысли и эмоции.

Если человек в настоящее время жив в реальной жизни, также вполне возможно, вы и другой человек разделяете опыт сна . В таких случаях вы можете поговорить с другом и узнать, что вам обоим приснился один и тот же сон. Это наиболее вероятно, если вы оба очень яркие мечтатели и хотя бы один из вас обладает способностью к осознанным сновидениям.

Хотя все эти сценарии снов вполне возможны, они не очень распространены для большинства людей. У меня было всего несколько случаев, когда я разделял с другими сны, но, вероятно, я видел тысячи снов о людях.

Имеет смысл? Хороший! Давайте перейдем к пониманию людей в наших снах как символов.

Люди и персонажи в наших мечтах как символы

В большинстве случаев люди в наших снах на самом деле являются символами. Они могут быть символами определенной вещи или даже наших собственных эмоций.

Примеры снов:

Сонник дальнего родственника может символизировать чувство отстраненности в жизненных ситуациях.
Видеть во сне вашего друга медсестру может означать, что вы чувствуете, что в вашей жизни вам нужны забота и забота
Сны о ком-то, кто раньше жил в Нью-Йорке, когда у вас есть планы поехать в Нью-Йорк на следующей неделе

Когда вам снится человек и вы почти уверены, что он присутствует как символ, может быть полезно подумать о ваших личных ассоциациях с этим человеком или попытаться идентифицировать его как один из 12 архетипов персонажей.Это может помочь вам понять, что означает этот сон.

Кто-то во сне как аспект самого себя

Персонажи, которые неоднократно появлялись в ваших снах, могут даже сыграть ВАС. Это может быть очень удивительно для людей, но кто-то должен сыграть за вас роль во сне! Здесь люди выступают в роли актеров и актрис.

Кто-то во сне играет роль как вы, особенно верно, если это кто-то из прошлого или кто-то, кого вы не узнаете.

Примеры снов:

Вы мечтаете о бывшем коллеге, представляющем карьерный / профессиональный аспект вас самих.
Вам снится незнакомец в роли кассира, когда вы делаете покупки во сне — незнакомец представляет вас, глядя на ваш текущий выбор, чтобы принять решение.

В большинстве снов эти персонажи либо символизируют внешнюю силу, либо, скорее всего, какой-то аспект вас самих или вашей собственной жизни.

Вопросы, которые нужно задать, чтобы понять значение людей в ваших снах

Чтобы лучше понять персонажей и людей в своих снах, он поможет вам ответить на некоторые вопросы о них.

Это поможет вам определить, какого типа сновидения они представляют, а также поможет лучше соотнести значение сновидения с жизнью наяву.

Вот несколько вопросов о человеке, которому вы можете задать вопрос

Имя — Имеет ли их имя какое-либо особое значение или значение?
Возраст — Сколько им лет во сне?
Отношение к вам — Откуда вы знаете этого человека?
Физические характеристики — Что вы замечаете во внешности человека?
Личностные черты — каковы их личности?
Выберите 3 слова, чтобы описать персонажу во сне.
Какую профессию или роль в жизни занимает этот человек?
Что является символом архетипа этого человека? {См. Наш пост об архетипах персонажей, где представлен список различных ролей и черт характера персонажей}
Какое настроение или эмоции вызвал у вас этот человек?

Ответы на эти вопросы о персонажах помогут вам создать ассоциации и определить, является ли человек символом, представлением части вас самих или же персонаж играет роль себя во сне.

Если вам интересно, что значит мечтать о ком-то, может быть очень полезно узнать о том, как люди представляют себя во сне. Часто, когда вы задаете вопросы, которые мы перечислили выше, и думаете о текущих событиях в нашей жизни, становится очень ясно, почему этот человек может появляться в наших снах!

Хотите узнать больше о понимании значения ваших снов?

Возможно, вы захотите ознакомиться с этими ресурсами на нашем веб-сайте:

Есть ли у вас мечты о людях, о которых вы хотели бы знать больше? Поделитесь своими мыслями и впечатлениями о мечтах в разделе комментариев ниже!

Поделиться — это забота!

Пандемия дарит людям яркие необычные сны.Вот почему.

Рональд Рейган подъехал к обочине в элегантном черном городском автомобиле, опустил тонированное стекло и поманил Ланса Веллера, автора романа Wilderness , присоединиться к нему. Давно умерший президент проводил Веллера в магазин комиксов, где продавались все книги, которые Веллер когда-либо хотел, но прежде чем он успел сделать покупку, Рейган стащил свой бумажник и выскочил за дверь.

Конечно, Веллер видел сон. Он — один из многих людей в мире, в том числе более 600 участников всего одного исследования, которые говорят, что переживают новое явление: сны о пандемии коронавируса.

Наука давно предположила, что содержание сновидений и эмоции связаны с благополучием, пока мы бодрствуем. Причудливые сны, наполненные символикой, позволяют некоторым сновидцам преодолевать интенсивные воспоминания или повседневные психологические стрессы в безопасности своего подсознания. С другой стороны, кошмары могут быть предупреждающими знаками о тревогах, которые мы иначе не почувствовали бы в нашей жизни наяву.

В связи с тем, что во время пандемии коронавируса сотни миллионов людей укрываются дома, некоторые эксперты сновидений полагают, что уход от привычной среды обитания и повседневных стимулов лишил сновидцев недостатка «вдохновения», заставляя наше подсознание больше уделять внимания темам. из нашего прошлого.В случае Веллера его давняя одержимость комиксами сочеталась с его постоянным просмотром политических постов в Твиттере, чтобы придумать сюрреалистическую сцену, которую он интерпретировал как комментарий к мировым экономическим тревогам.

Вирус невидим, и я думаю, поэтому он трансформируется во множество разных вещей.
ByDeirdre BarrettHarvard University

По крайней мере пять исследовательских групп в учреждениях из разных стран собирают такие примеры, как у Веллера, и один из их выводов на данный момент заключается в том, что пандемические сны окрашены стрессом, изоляцией и изменениями в режиме сна. водоворот отрицательных эмоций, которые отличают их от типичных сновидений.

«Обычно мы используем быстрый сон и сны, чтобы справиться с сильными эмоциями, особенно с негативными эмоциями», — говорит Патрик Макнамара, доцент неврологии Медицинской школы Бостонского университета, который является экспертом в области сновидений. «Очевидно, эта пандемия вызывает много стресса и беспокойства».

Отключение эпицентра
Во время наших сновидений стресс отправляет мозг в путешествие. По словам Макнамара, нейробиологические сигналы и реакции, вызывающие сновидения, аналогичны тем, которые вызываются психоделическими препаратами.Психоделики активируют нервные рецепторы, называемые серотонином 5-HT2A, которые затем отключают часть мозга, называемую дорсальной префронтальной корой. Результат известен как «эмоциональное растормаживание», состояние, в котором эмоции заполняют сознание, особенно во время фазы быстрого движения глаз (REM) сна, когда мы обычно видим сны.
Хотя эти процессы происходят каждую ночь, большинство людей обычно не вспоминают свои сны. Переживание пандемии коронавируса может изменить ситуацию из-за повышенной изоляции и стресса, влияя на содержание снов и позволяя некоторым сновидцам вспоминать больше из них.Во-первых, беспокойство и недостаток активности ухудшают качество сна. Частые пробуждения, также называемые парасомниями, связаны с усилением воспоминаний сновидений. Скрытые эмоции и воспоминания из предыдущего дня также могут влиять на содержание сновидений и эмоциональную реакцию человека в самом сне.
Люди, находящиеся ближе к угрозе пандемии — медицинские работники, люди, живущие в эпицентрах, и те, у кого есть пострадавшие члены семьи — с большей вероятностью будут видеть сны, вызванные вспышкой.
Согласно текущему исследованию, инициированному Лионским исследовательским центром нейробиологии во Франции в марте, пандемия коронавируса вызвала увеличение воспоминаний сновидений среди участников на 35 процентов, при этом респонденты сообщили на 15 процентов больше негативных снов, чем обычно. Другое исследование, продвигаемое Associazione Italiana di Medicina del Sonno (Итальянская ассоциация медицины сна), анализирует сны итальянцев, заключенных в тюрьму во время вспышки. Многие из субъектов испытывают кошмары и парасомнии в соответствии с симптомами посттравматического стрессового расстройства.
«Неудивительно, что несколько лет назад, когда мы изучали выживших после землетрясения в Аквиле 2009 года, мы обнаружили, что нарушения сна, а также кошмары напрямую зависят от близости к эпицентру», — говорит Луиджи Де Дженнаро, профессор физиологической психологии в Римский университет, который работает над исследованием итальянского коронавируса. «Другими словами, сейсмическая карта в основном перекрывает карты нарушений сна».
Результаты текущего исследования Де Дженнаро и других работ, таких как исследование в Лионе, показывают, что люди, находящиеся ближе к угрозе пандемии, — медицинские работники, те, кто живет в эпицентрах, и те, у кого есть затронутые члены семьи, — с большей вероятностью испытают влияние вспышки мечты.
Преодоление кошмаров
Многочисленные исследования показали, что наша деятельность наяву создает катушку воспоминаний, которые влияют на содержание наших снов. Эмоции, перенесенные из дня, могут повлиять на то, о чем мы мечтаем, и на то, как мы к этому относимся в самом сне. Сокращение или ограничение источников повседневных воспоминаний — из-за одиночества в карантине — может ограничить содержание снов или заставить подсознание стремиться к более глубоким воспоминаниям.
Это может показаться очевидным, но финские исследователи с научной точки зрения подтвердили идею о том, что душевное спокойствие приводит к «положительному эффекту сновидений», при котором сновидящие чувствуют себя хорошо по поводу того, что происходит в их снах.Тревога, напротив, связана с «негативным аффектом сновидений», как показывают данные, что приводит к сновидениям, которые пугают или расстраивают иным образом.
Дейдре Барретт, доцент кафедры психологии Гарвардского университета и автор книги The Committee of Sleep , собрала и проанализировала сны выживших после травмирующих событий, включая атаки на Всемирный торговый центр 11 сентября. Барретт обнаружил, что сны, в которых люди переживают травмы, имеют тенденцию следовать двум шаблонам: они либо напрямую ссылаются на версию травмирующего события, либо воспроизводят ее заново, либо сны фантастические, с символическими элементами, заменяющими травму.
Тем, кто хочет обуздать дурные сны, может помочь сосредоточение внимания на «причудливом».
В последнем образце сновидений Барретт о коронавирусе, который она начала собирать в марте в ходе этого опроса, некоторые участники сообщили, что им приснилось, что они заразились вирусом или умирают от него. В другом наборе снов, собранных Барреттом, участники заменили страх перед вирусом метафорическим элементом, таким как жуки, зомби, стихийные бедствия, призрачные фигуры, монстры или массовые стрелки.
«За исключением [мечтаний] медицинских работников, мы не видим ярких визуальных образов людей, которые изо всех сил пытаются дышать на аппарате ИВЛ», — говорит Барретт. «Вирус невидим, и я думаю, поэтому он трансформируется во множество разных вещей».
Визуальный журналист Магнус Веннман исследует, как мечтают три человека по всему миру.
Видео от Магнуса Веннмана
При всем своем разнообразии у многих пандемических снов есть одна общая черта — то, насколько странными они кажутся участникам исследований.«Это может быть один из механизмов, используемых спящим мозгом для стимулирования эмоциональной регуляции», — говорит Перрин Руби, исследователь из Лионского центра нейробиологии.
У тех, кто переживает кошмары, связанные с коронавирусом, появляется все больше свидетельств того, что так называемые «техники овладения сновидениями» могут облегчить их страдания.

Тихий час: 8 неочевидных фактов о сне :: Жизнь :: РБК Стиль

что значит увидеть золотые украшения во сне

К чему снится золото

К чему снятся золотые украшения

Во сне покупать или продавать золото

Находить золото во сне

Украли золото во сне

К чему снится, что дарят золото

6 типов сновидений, которые видят люди с психическими нарушениями (Один из них — повторяющийся сон)

1. Сны, которые видят при шизофрении

2. Сновидения при биполярном расстройстве

3. Сны людей, страдающих депрессией

4. Детали сновидений, которые могут сигнализировать о психической анестезии

5. Сновидения при обсессивно-компульсивном расстройстве

6. Образы при посттравматическом стрессе

Сны под запись – Учительская газета

Ученым удалось пообщаться с людьми во сне: они отвечали на вопросы и решали простые арифметические примеры | Громадское телевидение

читайте также

читайте также

Что означают кошмарные сновидения — Афиша Daily

На эти и другие важные вопросы о сновидениях по просьбе «Афиши Daily» отвечает врач-сомнолог.

«“Мы храним наши белые сны”. Другой Восток и сверхчувственное познание в русском искусстве. 1905–1969»

Узнайте здесь, что значит, когда вы мечтаете о ком-то

Краткие сведения о снах

Что такое сны?

Значение мечтать о ком-то

О чем мечтают люди во всем мире

Мечтаете о ком-то? Вот что это означает, по мнению экспертов

Почему люди из вашего прошлого появляются в ваших снах годы спустя

Самые распространенные повторяющиеся сны в Америке

Самые обычные вещи, о которых мечтают американцы

Когда начинаются повторяющиеся сны?

Влияют ли наши профессии на наши мечты?

География повторяющихся снов

Спящие привычки наших мечтателей

Как мы мечтаем, когда мечтаем

При чем здесь пол?

Заключение

Методология

Добросовестное использование

Что значит мечтать о ком-то?

Что значит мечтать о ком-то?

Три типа людей как персонажи наших снов

Персонажи в ролях:

Люди и персонажи в наших мечтах как символы

Кто-то во сне как аспект самого себя

Вопросы, которые нужно задать, чтобы понять значение людей в ваших снах

Вот несколько вопросов о человеке, которому вы можете задать вопрос

Хотите узнать больше о понимании значения ваших снов?

Пандемия дарит людям яркие необычные сны.Вот почему.

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики