Сонник психологический: Психологический сонник — толкование снов бесплатно онлайн

Опубликовано 22.12.200007.10.2022 автором alexxlab

Содержание

Как научное толкование снов помогает в бизнесе

Главный специалист по снам Зигмунд Фрейд посвятил не одну работу анализу ночных видений, справедливо предполагая, что именно в них содержится заветный ключ, «королевская дорога» к бессознательному человека. В сновидениях находят отражение наши глубинные психические процессы, воплощаются тайные желания, подавляемые влечения и импульсы, сокровенные страхи. И именно сновидения, если к ним относиться внимательно и серьезно, способны помогать, предостерегать, исцелять, успокаивать.

Однако дешевые сонники («снится курица — к прибыли», «собака — к встрече с добрым другом») обесценивают эту важную тему, превращая интерпретации снов в фарс, пустую мистическую белиберду или незамысловатое развлечение «для домохозяек».

Тем не менее сны требуют серьезного отношения. Современные ученые, которые занимаются исследованием сновидений (Эрнест Хартманн, Келли Балкели, Антти Ревонсуо и др.), считают, что сны связаны с будущим и являются своеобразной формой внутренней реальности, позволяющей человеку оптимально настроиться на дальнейшее существование.

Часть снов представляет собой «моделирование опасности», где происходит бессознательная отработка адекватной и действенной реакции сновидца на житейские проблемы и угрозы. Яркие и драматичные сновидения являются также и способом пережить те сильные переживания, которые происходили в действительности (недавно или в далеком прошлом). Травмирующий опыт через «повтор» в сновидениях утрачивает свою эмоциональную власть и преобразуется в обычные воспоминания.

Есть устойчивое представление, что люди в бизнесе — рациональные, четкие, деловитые, далекие от тонких материй и уж тем более от любой мистики. Однако это далеко не так. Часто именно рациональные люди подсознательно, а порой и сознательно тянутся к иному, противоположному «полюсу». И многие представители бизнеса готовы, наряду с другой психологической работой, исследовать и свои сны. Конечно, для работы с такой личной информацией, как содержание сновидений, от клиента и психолога-консультанта требуются обоюдное доверие, взаимопонимание, глубокий контакт.

Но если эти условия соблюдены, то работа со снами может приносить много пользы и удовольствия. Расскажу о некоторых случаях из практики.

Как трактовать самые распространенные сценарии снов

Не все сны информативны. Часть снов представляют собой так называемые дневные остатки, то есть отголоски реальных событий, которые человек во сне продолжает переживать и «обрабатывать». Тут нет никакой тайны. Другой вид снов — повторяющиеся. Они уже гораздо интереснее для анализа. Наверное, каждый может вспомнить сон, который преследует на протяжении определенного периода жизни. Обычно такие сны свидетельствуют о не осознаваемых, но крайне значимых внутренних процессах. Приведу пару примеров самых распространенных повторяющихся снов.

Конечно, интерпретации снов всегда очень индивидуальны, но есть и общий тренд. Так, повторяющийся сон про

опоздание на важное мероприятие, встречу обычно свидетельствует о крайней важности какого-то предстоящего в реальности события.

И одновременно о том, что вы в данный момент боитесь упустить свой шанс, не до конца использовать появившиеся возможности. Другой, я думаю, всем знакомый повторяющийся сон — появление в обнаженном/ненадлежащем виде на людной улице, среди своих знакомых, коллег. Такой сон в большинстве случаев говорит о прошлом крупном провале (все поняли, насколько я беззащитен) или о стремлении избежать какой-то конкретной неудачи в предстоящем будущем. Бывает, что этот сон сопровождает людей с нестабильной самооценкой, выраженным чувством внутренней уязвимости, стыда. А помните кошмары, в которых вы хотите убежать от явной опасности, но никак не можете сдвинуться с места

? Обычно они свидетельствуют о высокой тревоге, невозможности справиться с какой-то актуальной ситуацией.

Впрочем, в каждом конкретном случае с каждым сном надо разбираться отдельно. И особое внимание необходимо уделять тем эмоциям и «свободным ассоциациям», которые сон сопровождают.

К каким намекам подсознания нужно прислушиваться

Иногда сон позволяет сделать оптимальный выбор. Дело в том, что наш мозг зачастую знает «правильный ответ», в то время как мы сами еще этот ответ не осознали. И во сне мозг раскрывает нам это решение. Американский психотерапевт Максон Макдауэлл уверен, что сновидение — это «провидческий посыл сознанию о том, что личность считает важным, попытка понять самое себя».

Так, один мой клиент некоторое время находился в поисках новой работы и получил предложение от индийской компании. Оно казалось ему довольно заманчивым, но работодатель спешил, практически не давая времени на раздумье. Клиент сомневался — он привык взвешенно, тщательно, без суеты принимать решения. К тому же несколько смущал и потенциальный индийский босс, а точнее разница культур. И вот ему снится сон: «Я вошел в лифт высокого здания. Не успеваю нажать на кнопку, как кабина начинает стремительно двигаться вниз. Испугавшись, я хаотично жму на все кнопки, но вскоре лифт резко останавливается сам. Двери открываются, и передо мной стоит человек с бородой, в восточной чалме.

Он улыбается и указывает рукой со сверкающими перстнями на роскошные, богато обставленные комнаты. Играет музыка, похожая на саундтреки индийских фильмов. Я чувствую радость, что попал в такое прекрасное место». На следующий день он принял предложение. И никогда об этом не пожалел.

Другой клиент раздумывал, принимать ли предложение компании, в которой он работал

, переехать на пару лет из Москвы в регион с заметным повышением в должности. С одной стороны, работа в регионе, «на земле» — это интересно, это вызов, который полезен для развития карьеры. С другой, он опасался, что там начнется сопротивление «варягу», его не примут, и карьера вместо желанного взлета завершится прямым падением. В ходе этих раздумий ему снится знаменательный сон: «Я иду по деревенской улице и вижу, как бегущая мне навстречу большая собака подпрыгивает, хватает пролетающую птичку и мгновенно съедает ее. Во сне я точно знаю, что жертва — синица». «Красота» сна состоит в том, что фамилия этого руководителя — Синицын.

Сон показывает, а скорее подтверждает, весьма метафорически, что он боится поражения и подсознательно явно не готов к работе в регионе.

А этот сон и последующий эпизод мне недавно рассказал руководитель департамента банка. Ему предстояла встреча с министром, на которой он должен был

согласовать довольно сложные вопросы. Накануне встречи ему снится сон, содержание которого он совершенно не запомнил. Кроме одного момента: он видит мужской портрет, и кто-то во сне ему сообщает, что это портрет царя Александра Второго. Проснувшись, он был удивлен, так как никогда особенно не интересовался историей и уж точно давно не вспоминал про царей. Однако легкое подсознательное беспокойство заставило его все-таки поискать информацию про Александра Второго. Каково же было удивление этого руководителя департамента, когда в кабинете министра он заметил знакомый портрет Александра Второго. Воспользовавшись своими свежими знаниями, он сделал несколько нестандартных комментариев о роли этого царя в истории России.

Министр же оказался большим знатоком того исторического периода и сразу оценил осведомленность собеседника. Позитивная почва для дальнейших деловых переговоров была создана. В итоге результат был достигнут — и частично благодаря именно той краткой неформальной беседе про царя. Действительно, иногда глубинная интуиция, события «тонкого мира» оказываются непостижимо взаимосвязаны с нашей повседневной реальностью.

Может ли сон предсказать будущее

Кроме снов «с дневными остатками», повторяющихся и настраивающих на верное решение, есть и так называемые вещие, провидческие сны. В отличие от снов, открывающих правильное решение, они бывают неожиданнее, шире, «мощнее».

Приведу пример. Первый сон рассказал директор одного металлургического завода: «Этот сон мне снился с юности в течение нескольких лет. Я поднимаюсь по очень высокой лестнице, устремленной вертикально вверх, — будто лезу на подъемный кран. Мне страшно, лестница покачивается. Смотрю вниз и вижу промышленный пейзаж: дымящиеся трубы, заводские корпуса, снующий повсеместно грузовой транспорт.

Я смотрю на эту картину с интересом и некоторым страхом. И понимаю, что мне предстоит на этой высокой лестнице оставаться долго — маневрировать, искать устойчивость и наблюдать за этим производством. Этот сон повторялся многократно с легкими вариациями. Но ровно до тех пор, пока я не стал директором предприятия».

Есть сновидения, которые не всегда легко объяснимы и требуют специальной психологической работы по их интерпретации. Один клиент хотел открыть новый бизнес и искал инвестора. У него было несколько вариантов, но каждый имел свои серьезные минусы. Время шло, надо было принимать решение. И вот клиенту приснился сон, который он однозначно расценил как важный. Сон сопровождался сильными эмоциями, но при этом был не очень понятен по смыслу: «Я сижу за столом, на который официант ставит разные блюда. Я должен их попробовать и потом оценить — что мне понравилось, а что не очень. Вроде как дегустатор, причем сами блюда я отлично запомнил. Затейливо нарезанные овощи — помидоры, свекла, огурцы, кабачок.

Грибной суп-пюре, рыбная тарелка, потрясающий стейк с кровью (мне пояснили, что это свежее мясо дикого животного), кофе с шоколадным тортом. Из всех блюд я отметил как самые вкусные стейк и суп-пюре. После этого обеда я почувствовал редкостное удовольствие и такое облегчение, как будто бы решил сложную задачу».

На первый взгляд, этот сон никак не связан ни с открытием нового бизнеса, ни с поиском инвестора. Но только на первый. Посвятив отдельную сессию расшифровке этого сна, клиент подробно рассказал, какие ассоциации лично у него возникали при виде того или иного блюда.

В результате анализа мы пришли к выводу, что, во-первых, у него точно есть внутренняя готовность начинать своей бизнес. На это указывает понравившийся ему суп-пюре. В своих ассоциациях, связанных с этим блюдом, он постепенно вышел на образ испанского коллеги-бизнесмена, который и подал ему в свое время идею нового бизнеса. Кроме того, после дополнительного анализа мы пришли к выводу, что вкусный стейк указал на нужного инвестора.

Как выяснилось, один из его потенциальных инвесторов очень увлекается охотой и часто упоминал про свои «мясные» трофеи. До этого сна клиент не рассматривал его как наиболее приоритетного партнера, но потом решил провести с ним переговоры. И надо сказать, несмотря на экономическую нестабильность, точно не ошибся.

Как проработать воспоминания о снах

Через сны мы осуществляем контакт с нашим подсознанием. И все, что мы видим во сне, имеет сугубо индивидуальное значение, ведь в снах зашифрованы именно наши уникальные проблемы, комплексы, установки, решения.

Каждый из нас, внимательно присмотревшись к материалам сна и разобравшись в наиболее значимых моментах, всегда интуитивно чувствует, когда ассоциация оказывается точной, правильной, соответствующей той проблеме, которая сейчас стоит перед вами. Что сон советует, о чем сообщает? Ответив на все эти вопросы, вы, возможно, узнаете много интересного о себе, своем внутреннем состоянии, скрытых проблемах и вариантах их решений.

Вспомните значимый сон или один из повторяющихся снов и разберите его:

Когда вы увидели сон впервые, в какие периоды жизни он появляется (если это повторяющийся сон)?
Какой эмоциональный фон сопровождает этот сон (приятный, тревожный, радостный, пугающий и т.д.)?
Какие чувства у вас вызывает этот сон наяву, в реальности?
Как вам кажется, какая ключевая проблема заложена в основе сна? Как она связана с реальными событиями?
Что вас сейчас особенно беспокоит?
Что во сне кажется самым главным: какой эпизод, события, персонаж? Какие ассоциации этот эпизод/предмет/состояние вызывает?

К чему снится измена любимого, мужа или парня

Какие только эмоции ни пробуждают в нас сны! Радость и счастье, тревога и удивление, страх и отчаяние — это далеко не полный список чувств, которые можно испытать, находясь в объятиях Морфея. Но к самым, пожалуй, неприятным относятся сны о предательстве. Например, ты видишь своего мужа в постели с другой и просыпаешься в холодном поту. Неужели сон в руку? Давай выясним, к чему снится измена любимого.

Редакция сайта

Теги:

Ванга

Зигмунд Фрейд

Женская психология

Измены

сон

Getty Images

Психологи говорят, что повторяющиеся сны сигнализируют о глубинных проблемах и переживаниях, о которых мы, возможно, даже не подозреваем в обычной жизни. Особенно это касается неприятных сновидений, в которых показывается измена или болезнь. Того, что в реальной жизни причиняет сильную боль – физическую или моральную. Наяву измена вызывает неприятие и стресс, поэтому так хочется выяснить, к чему снится измена любимого? Она является предвестником чего-то или просто отражением переживаний?

Но даже если измена приснилась тебе один раз, и обычно этот сон не повторяется, все равно стоит попытаться понять, почему ты это увидела. Можно воспользоваться толкованием сонника. Еще вариант: погрузиться в свои мысли и подумать, о чем сигнализирует твое подсознание и к чему снится измена мужа.

Возможно, дело совсем не в нем и даже не в ваших отношениях. «Сон про измену может указывать на страх быть покинутым», — отмечает психотерапевт Алекс Риббентроп. Этот страх может быть связан как с актуальными отношениями, так и с твоим прошлым.

Сонник Миллера: к чему снится измена

Сон со столь отвратительным событием говорит о твоей доверчивости и наивности. Твое простодушие приманивает не совсем добросовестных людей, которые пользуются чрезмерным радушием в корыстных целях. Если же приснилось, что муж изменяет, а потом раскаивается, особенно если такие сны повторяются часто, это вещает о неудовлетворенности в состоянии дел.

Бывает и так, что во сне благоверный пошел налево специально, из мести или желания тебе досадить. Как ни парадоксально, данное сновидение сулит счастье в семейной жизни. А если ты услышала, как он звонит своей любовнице (опять же во сне), значит испытываешь к своей половинке недоверие. Впрочем, это и так очевидно, иначе бы ты не гадала, к чему снится измена мужа во сне.

Совет. Внимательно присмотрись к своему окружению, если тебе приснилось, что муж изменяет. В ближайшем будущем может появиться повод показать свои способности говорить «нет» тогда, когда это нужно и удобно тебе. Мы подскажем, как научиться отказывать без чувства вины.

К чему женщине снится измена: версия Фрейда

Отец психоанализа Зигмунд Фрейд толковал сон о предательстве как обеспокоенность этим возможным событием наяву. Ты невольно думаешь о том, что супруг может оставить тебя, переметнувшись к другой. Тот, кому постоянно снится измена, не уверен в союзе и подспудно ждет обмана. Возможно, в этих отношениях уже наблюдалась неверность, и страх от вероятности ее повторения наводит на женщину ужас.

Также психолог в своем труде отвечает на вопрос, к чему снится собственная измена парню во сне. Он уверен, что она может привидеться тому, кто об это на самом деле думал (или даже успел побывать в чужой постели). Это может стать звоночком для того, чтобы перестать фантазировать о ком-то другом, если вторая половинка тебе дорога.

Еще знаменитый психиатр оставляет лазейку иного рода при разъяснении подобного сна. Если во сне ты в окружении близких прекрасно проводишь время и вдруг узнаешь о предательстве любимого, скорее всего у тебя накопилось много работы. Опасения по поводу того, что ты можешь не успеть к сроку, отражаются во время ухода в царство Морфея. Успокаивающий ответ на вопрос, к чему снится измена мужчины, правда?

Совет. Постарайся пересмотреть свой график, составить на бумаге план действий и придерживаться его. Тогда у тебя получится войти в колею и все успеть. Возможно, и сны про измену после этого ты перестанешь видеть.

К чему снится измена парня с другой: толкование Ванги

Затяжную депрессию обещает сон о неверности мужа по разъяснению известной предсказательницы. Также он сулит крах больших планов. Если ты не знаешь, к чему снится измена парня прямо у тебя на глазах с твоей же подругой, у Ванги и на этот счет есть толкование. Скорее всего, в действительности тебя может ждать размолвка с подругой. Есть вероятность, что в реальности она осознанно стараться разрушить твой брак.

Читай также: Как жить после измены: 6 главных ошибок, которые совершают женщины

А вот если супруг очень хотел изменить во сне, но передумал и раскаялся в мыслях о подобном, то толкование сна про несостоявшуюся измену будет для тебя благоприятным. Ты проявишь невероятную выдержку и силу воли в сложных обстоятельствах.

Совет. Лучше всего сохранять спокойствие и на время отказаться от общения с потенциальной разлучницей. Есть шанс, что после этого вопрос, что означает измена во сне, перестанет быть для тебя актуальным.

Сонник Нострадамуса: к чему снится измена близкого человека

Пророк видел во снах о брачных изменах скорые перемены в жизни. Если муж близок во сне с посторонней дамой, скорее всего слишком властная супруга не хочет делегировать полномочия своей половинке. Нострадамус рассказывает, почему еще снится измена: в семье исчезло взаимопонимание. Возможно, женщина сердится на мужчину, не желая поделиться ощущениями и затаив обиду.

Совет. Привлекать к себе внимание надутыми губками – «бородатый» прием, к которому женщины прибегают сотни лет. Но чем манипулировать, а потом гадать, к чему снится измена любимого человека, лучше обсудить волнующие тебя проблемы, не накапливая их, чтобы наладить отношения. Если, конечно, они тебе нужны.

К чему снится измена мужа по соннику Лоффа

Труд Дэвида Лоффа более современный и описывающий мельчайшие детали. Автор живет в США и является сертифицированным психотерапевтом. В его соннике толкование о том, к чему во сне снится измена, является довольно радужным и оптимистичным. По крайней мере частично.

Начнем с того, к чему снится измена жены, то есть твоя. Так, предательство во сне из чувства мести, обещает крепкий и гармоничный брак. А вот сожаление о содеянном поступке говорит о неудовлетворенности нынешней жизнью. Возможно, ты будешь готова пойти на любые хитрости, чтобы повернуть ситуацию в свою пользу.

К чему во сне, кроме этих вариантов, снится измена парня? В случае, когда ты случайно узнала о неверности, сновидение вещает о том, что ты недовольна партнером. Ваш союз дал трещину, и он больше не устраивает тебя ни в физическом, ни в моральном плане.

Когда в сновидении речь идет об экс-супруге, велика вероятность, что он скоро появится на горизонте наяву. Скорее всего ему понадобится твоя помощь. Кстати, ты можешь узнать не только, к чему снится измена, но и зачем подсознание посылает сны про бывшего.

Совет. Что бы ни значила измена во сне, входить заново в одну и ту же реку психотерапевт не рекомендует, как и не стоит помогать бывшему мужу или пытаться наладить отношения.

К чему снится измена: что о таком сне вещает Цветков

Ученый и астролог Евгений Цветков также знаменит своим толкованием снов. Его объяснение о том, к чему снится измена парня с другой, довольно логично, хотя и колко. Согласно его наблюдениям, такое увидеть может лишь человек, совесть у которого нечиста.

Кроме «рыльца в пушку», к чему еще снится измена мужа и что может сулить такой сон? В реальности ты могла разложить по полочкам ловкий план в какой-то сфере, но он оказался тебе не по силам. Задуманное рискует разрушиться на корню, поскольку ты не учла важные детали и риски.

Совет. По мнению Цветкова, в случае предательства не следует заниматься самобичеванием, мучаясь от груза вины. Лучше избавиться от страха быть отвергнутой, сознаться в своем поступке супругу и раскаяться.

Измена мужа с другой: к чему снится по эзотерическому толкованию

Предательство в сновидении рассказывает о благоприятной обстановке в семье в реальности. Подсознательный страх перед этим возможным фактом перекочевывает в твои сны. Это отражение неуверенности в человеке. Поэтому не стоит удивляться, почему вдруг снится измена мужа или парня. Если же сновидица видит несколько любовниц, не обойдется без череды бесконечных дел и переговоров. В общем, на самом деле навалилось много работы, а не девиц.

Читай также: Как избежать измены: 5 работающих советов от экспертов

Эзотерический сонник находит ответ и на вопрос, к чему снится измена девушки с другим мужчиной. Скорее всего ты совершила нечто, за что теперь стыдно и неловко. И речь необязательно о прелюбодеянии.

Совет. Для начала следует избавиться от излишней подозрительности и перестать видеть все в черном цвете. Нужно научиться доверять близкому человеку, иначе с ума сойти можно! А работу, кстати, желательно разделить с коллегами или пересмотреть нагрузку.

Что значит измена во сне: мнение психологов

Зачастую мы не помним свои сны, потому что просыпаемся через несколько минут после их окончания. Образы слишком быстро улетучиваются из памяти, кажется, что ничего и не снилось. Но вот забыть сон (или кошмар!), если приснилось, что парень изменил, непросто. И женщина начинает паниковать в раздумьях, к чему снится эта измена, произошедшая прямо у нее на глазах. Столь явная, что настроение оказывается испорченным на весь день.

Психологи считают, что загонять себя из-за сновидений не стоит. Ты же помнишь, что их немалую долю составляют полученные впечатления, увиденные в действительности картинки и люди. И если во сне женщине снится измена, есть объяснение, к чему бы это.

Картина с предательством в ночь после ссоры значит, что вы скоро помиритесь. Ты переживаешь из-за размолвки и думаешь, что твой парень пойдет искать развлечения на стороне.
Постоянные сны про измену свидетельствуют о страхе за ваши отношения, ты боишься его потерять, делать что-то не так, волнуешься. Здесь нужно справляться с неуверенностью в себе, а не мучить себя сомнениями в его верности.
К чему снится твоя измена с другом твоего любимого или другим мужчиной? Собственные походы налево могут говорить о том, что тебе не хватает острых ощущений. Можно попробовать сменить обстановку. Например, съездить куда-нибудь на выходные, устроить романтический вечер-сюрприз.

Американский психотерапевт, клинический психолог Сара Гандл отмечает, что сны про измену снятся довольно часто, однако не стоит их рассматривать как индикаторы желаний. Скорее, сны про измену выступают в качестве метафор, указывая на какие-то истины, которых ты избегаешь, какие-то секреты, которые тебе предстоит раскрыть.

Если жене снится измена мужа, такой сон необязательно должен к чему-то вести. Это не финал и не вещий сон. Отношения заканчиваются не потому, что кто-то увидел эту картину в объятиях Морфея. Поговори с любимым по душам, расскажи о том, что тебя волнует. Можно поделиться переживаниями по поводу сна – это поможет снять напряжение и посмеяться вместе над абсурдностью увиденного. Главное – избавиться от появившегося дискомфорта и не переносить эмоции сна в реальную жизнь.

Читать онлайн «Психологическое толкование сновидений. Теория и практика», И. С. Фурцев – ЛитРес

ISBN 978-5-4483-9855-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

В среднем, около трети всей жизни каждый из нас проводит во сне. Закрывая глаза и засыпая мы незаметно обнаруживаем себя в мире своих сновидений. Кажется, что эти ночные грёзы не поддаются разумному пониманию и не могут иметь смысла. А поскольку это всё «бессмыслица» и «не-реальность», то утром они отбрасываются, удостаиваясь в лучшем случае насмешки или мимолётного удивления. Бешеный ритм современности не позволяет остановиться и подумать над тем, что же с нами происходит. Мы уже не в силах уделить время на то, что бы прислушаться к себе, да и давно забыли, как это делается.

Сновидения – это порождение нашей собственной психики, отображение нашей внутренней реальности, внутренней Вселенной и отражение того, как мы познаём, понимаем и обращаемся с объектами окружающей действительности. Сны – часть нас самих. И забывая, не придавая значения, отвергая их, мы, тем самым, отвергаем значительную часть своей личности. По сути, всякое сновидение – это послание от себя самому же себе. Послание, несущее глубокий смысл. И оно не должно остаться неистолкованным, как не может оказаться непрочитанным письмо от лучшего друга.

Между тем сны почти всегда неоднозначны. Они имеют множество смысловых уровней. И неудивительно, что различные психологические школы по-разному, иногда абсолютно противоположным образом, отвечают на вопросы о том, что такое сновидение, каковы его функции в психической жизни, и, уже исходя из всего этого, какие методики, техники наилучшим образом подходят для толкования снов.

В этой работе значительное место отводится открытиям, объяснениям и подходам, предлагаемым психоанализом. Смелые теоретические и практико-ориентированные взгляды психоаналитиков впервые позволили заглянуть за завесу тайны наших ночных грёз. И по сей день представители психоаналитического направления продолжают системное изучение механизмов образования сновидений и используют толкование снов в качестве одного из базовых методов терапии.

Но только лишь психоаналитическими взглядами и методами данная работа не ограничивается. В большинстве существующих ныне психологических подходов есть зерно истины. Многие теории, технические приёмы, методики не на слове, но на деле не единожды доказали свою ценность. Отталкиваясь от таких позиций, в данном труде сделана попытка примирения и объединения разных школ. Более того, рассматривается возможность применения толкования сновидений как независимого, самостоятельного подхода в практической психологии.

Конечно, тема сновидений и их толкования обширна. Она не способна уместиться на страницах этой книги. Потому одна из главных задач издания – рассказать о существующих научных теориях образования сновидений, с одной стороны, а с другой передать те базовые практические знания и навыки, без которых не обойтись психологам и психотерапевтам, желающим пополнить свой багаж средств работы с клиентами. В книге рассматриваются механизмы образования снов, символика, архетипы, структура и методы толкования сновидений в индивидуальной и групповой психотерапии, и многое многое другое.

Логика содержания книги – от общего к частному, с дальнейшей интеграцией всего этого в единую схему терапевтической работы с пациентами. Например, первая глава начинается с рассмотрения столь обширных и фундаментальных проблем, как физиология сна и различные психологические представления о функциях сновидений, а также упоминается о видах сновидений. Сразу после этого уделяется внимание таким достаточно обширным областям, как механизмы образования снов и проявление свойств психики в сновидениях. И только после всего этого происходит переход к ещё более частным вопросам, как, например, о цветах, личностных особенностях и так далее. В последней главе, посвящённой практике толкования сновидений, многие из представленных ранее в тексте методов и общих теоретических знаний интегрированы в единую систему терапевтической работы.

Поскольку этот письменный труд не претендует на высокое звание подлинно научной учебной литературы, а также с целью банальной экономии места в самой книге, равно как времени и сил автора, в тексте не предоставляются ссылки на использованные или цитируемые профессиональные источники. Всем, кому это окажется важным или интересным могут заглянуть в перечень использованной литературы в конце книги.

Многие приводимые в книге примеры заимствованы из различных источников. Некоторые же взяты из личной практики автора.

По личному убеждению автора, в столь тонком и сложном явлении, как сновидение, какой-либо одной постоянной системы существовать просто не может. Всё предлагаемое в этой книге – это лишь те базовые знания, правила поведения, и общие рекомендации, которые следует помнить и учитывать, приступая к толкованию. Применение их неизбежно будет видоизменяться, а последовательность действий вновь и вновь выстраиваться заново с каждым новым человеком и его уникальной личностью, особенной историей и манерой повествования.

Не следует заблуждаться, думая, что всегда возможно истолковать сон. Случается, что он так и не раскрывает своего значения, или же это происходит лишь спустя много лет. Не следует полагать также, что после прочтения этой работы каждый обязательно станет профессионалом. Для успешной работы в области толкования сновидений требуется нечто большее – интуиция, внутреннее чутьё, творческое вдохновение. И, естественно, опыт. А он, как известно, неотделим от практики. И чем более обширна эта практика, тем увереннее вы будете ориентироваться в открывающихся бескрайних просторах внутреннего человеческого мира.

Часть I. Теоретические основы психологического толкования сновидений

Глава 1.

История изучения сновидений и предварительные замечания

Тысячелетиями человечество стремилось разгадать значение сновидений. В глубокой древности люди полагали, что во время сна душа человека покидает тело, странствуя по земле и в иных мирах, что и отображается в виде сновидных образов. Однако уже в Древнем Египте эти воззрения претерпевают значительные видоизменения и появляются вполне конкретные системы, обобщающие знания о символике сновидений. Из библии и из некоторых иных источников сегодня нам известно, что при дворе фараона существовала группа людей, которые были профессиональными толкователями снов, и это было их основным занятием. Были толкователи снов и просто на улицах, так же способные за небольшую плату разгадать сон любому обывателю. На другом конце мира, в Индии, приблизительно в то же самое время, обнаруживаются в ведах первые классификации видов сновидений. Так же имеется достаточно подробная классификация снов и в Талмуде, с предписаниями по обращению со снами и с вариантами трактовки тех или иных образов. Серьёзные, вполне оформленные и обоснованные измышления о природе сновидений мы встречаем у философов Древней Греции. Например, у Платона, Аристотеля. Особенно примечательна работа Артемидора, который во втором веке до нашей эры написал первый в истории систематизированный труд по данной теме, назвав его «Онейрокритика», что в переводе значит «Толкование сновидений».

Представления о природе и сущности сновидений видоизменялись, эволюционировали. Какое-то время, приблизительно до окончания средних веков, в Европе господствуют мнения о сновидении преимущественно заимствованные у философов Древней Греции. С приходом христианства дихотомия между душою и телом начинает постепенно исчезать. Ведь душа, по вере христиан, не может покидать плотского тела до момента физической смерти. А значит, сны не могут быть видениями души, странствующей в иных мирах, но должны иметь какой-то другой источник. Новое простое объяснение причины возникновения снов находится в промысле демонов и ангелов. И вот, уже святые отцы церкви создают соответствующие классификационные системы, и предоставляют свои рассуждения относительно данного вопроса, с львиной долей догматизма и теософии. Параллельно, вначале среди верхушки среднего класса, а позже и широких общественных масс, всё популярнее становятся сборники символов снов, с трактовкой их значения, носящего, в основном, предсказательный характер. Это то, что мы знаем теперь, как «сонники». Данные сборники рождались вследствие извлечения из жизненного опыта прямых причинно-следственных связей. Подобный подход, в целом, можно было считать вполне оправданным, имеющим под собою верное направление мысли. Единственной очевидной ошибкой составителей таких сонников была точка отсчёта причинно-следственных связей.

Лишь с оформлением научного мышления, взамен мифологического и религиозного, и появлением психологии, как отдельной научной дисциплины у нас появилась настоящая возможность проникнуть в смысл снов.

Первые серьёзные экспериментальные научные исследования природы образования сновидений относятся к концу 18-ого и к 19-ому векам. Широко известны, например, опыты Мори, когда на лоб спящего капали водой, лицо обдавали паром и так далее. Сразу же после пробуждения человека расспрашивали о том, что он видел во сне. При сопоставлении многочисленных данных, собранных в результате подобных экспериментов, среди людей науки, а вслед за ними и среди известнейших философов того времени, таких как Гёте, Спенсер, Спиноза, Кант, всё популярнее становится теория, согласно которой все, или же почти все, сновидения не являются чем-то большим, нежели реакцией на раздражение внутренних либо внешних телесных рецепторов. Если, например, у человека жар, то ему снится горящий дом, а если в помещении, где человек спит, холодно, то в таком случае он может увидеть себя среди заснеженных степей, и так далее. Эта теория в дальнейшем стала именоваться «соматической теорией образования сновидений», или же «физической». Однако, в подобных теориях оказывается не затронутым такой значимый вопрос, как причины выбора из бесконечного числа вариаций именно того единственного образа, который спящий, в конечном итоге, и видит в своём сне.

Только на рубеже 19-ого и 20-ого веков, благодаря трудам известного теперь во всём мире немецкого врача, невролога и психолога, отца психоанализа Зигмунда Фрейда, толкование сновидений впервые приобрело научную обоснованность и с тех пор твёрдо вошло в психотерапевтическую практику. Теперь любой желающий мог не просто узнать трактовку своего сна, но получить от этого вполне ощутимую пользу. Отныне сновидения не были ни бессмыслицей, ни вестниками грядущего, ни посланиями Бога или дьявола, ни простыми реакциями тела на внутренние или же внешние раздражители, но являлись работой психического аппарата самого сновидца. Доказательная база, законы и механизмы образования сновидений, принципы и важнейшие правила процесса снотолкования, а так же множественные примеры из собственной практики были подробнейшим образом изложены Фрейдом в его основополагающей работе «Толкование сновидений» (1900).

Одно из самых важных его открытий, без которых сегодня не мыслится серьёзное, глубинное и полноценное исследование сновидений – представление о бессознательном и вытеснении. Не мыслится, ибо сновидение является одним из порождений, прямым проявлением нашего бессознательного. В свою очередь без обращения внимания к сновидениям открытие содержания бессознательного становится куда более затруднительным. В этом отношении создатель психоанализа называл сновидение не иначе как via regia (царская дорога) к познанию бессознательного в душевной жизни. Бессознательное – это то, что никогда не осознавалось человеком, или же не осознаётся им в данный момент времени. Бессознательное существует с момента рождения человека и в дальнейшем именно из него постепенно формируется сознание. В бессознательном оказывается и тот материал, который был вытеснен из сознания. Вытесненное не может быть осознано само по себе, без усилий личности, ибо такого рода материал обыкновенно оказывается болезненным, эмоционально невыносимым, несовместимым с тем, что уже в сознании наличествует. Вытеснение и происходит потому, что, находясь в сфере сознания, информация могла бы навредить психическому здоровью человека.

Считается, что бессознательное мышление было свойственно нашим предкам и что в каждом из нас есть осколки их памяти и мировосприятия. Бессознательная сфера огромна. Она охватывает значительную часть познавательных процессов, личностных свойств и межличностных взаимодействий человека. Бессознательными могут быть мысли, ассоциации, умозаключения, поведение, а так же истинные мотивы этого поведения, желания, эмоции, ощущения, воспоминания и многое другое. При этом, факт существования бессознательного, и тем более регуляции им поведения, восприятия, мыслей, человек не только не признаёт в своей жизни, но и способен ожесточённо отрицать. Бессознательное и есть главный источник наших снов. Хотя сознание и участвует в формировании сновидений, его вклад, в сравнении с бессознательным, значительно скромнее.

В момент любого общения и, наверняка, когда речь заходит о толковании снов, бессознательное сновидца и бессознательное того, кому он рассказывает свой сон, вступают в активное взаимодействие, посредством образов сновидения – через общие закономерности образования сновидений, через общую для каждого человека символику снов, через какие-то общие мотивы и настроения. На этом основываются многие техники толкования, среди которых распространена и такая, когда сам толкователь, в ответ на выслушанное сновидение и ассоциации видевшего сон, выдаёт собственные ассоциации и мысли, пришедшие ему в голову.

То, что мы видим, то, что раскрывается в сновидении, было названо Фрейдом явным содержанием сновидения. А скрытое, к которому мы приходим вследствие толкования, скрытыми мыслями сновидения. То, что в сновидении скрывает, изменяет, искажает истинное значение сновидения, в психоанализе принято называть цензурой. По теории основателя психоанализа скрытое, несовместимое с сознательной установкой, подвергается в сновидении цензуре, то есть «искажается» так, чтобы сознание его «не узнало». Образуется компромисс между желанием бессознательного быть услышанным и желанием сознания оставаться в спокойствии – информация из бессознательного донесена до сознания, но при этом осталась не узнанной. Та деятельность, которая переводит скрытое сновидение в явное, называется работой сновидения. Работа, проделываемая в обратном направлении, которая имеет целью от явного сновидения добраться до скрытого, как раз и является работой толкования. Работа толкования стремится устранить работу сновидения. Данное понимание сновидения и того, что делает любой психотерапевт и психолог в ходе анализа снов, давно закрепилось далеко за пределами сугубо психоаналитических кругов. Встречающиеся в тексте словосочетания работа толкователя и работа толкования, скрытое и явное содержание сновидения, работа сновидения, цензура и так далее будут соответствовать изложенному выше.

Так же, периодически в тексте упоминаются такие термины, как Эго, Ид, Супер-Эго. Все эти понятия были впервые предложены Зигмундом Фрейдом для описания более или менее самостоятельных структур личности. По-сути данные структуры соотносится с бессознательным, сознанием и сверх-сознательным, однако они одновременно включают в себя энергетический, динамический, топографический и генетический аспекты. Кроме психоанализа данными терминами сегодня оперируют и иные школы психологии.

Ид (Оно) представляет собой самый глубинный слой психического. Неосознаваемая часть личности, в которой находятся вытесненные воспоминания, инстинктивные желания и многое другое. Всё это постоянно воздействует на Эго, требуя выхода или, в случае с желаниями, немедленного удовлетворения.

Эго (Я) – это структура личности индивида, которая отвечает за сознательное поведение, контроль (в самом простом случае – сверка желания и возможностей) и сознательный образ Я. Для более успешной работы со сновидениями условно, дабы достичь лучшего понимания и различения сновидческих восприятий человека от его восприятий в реальности, понимая, что они не тождественны, многие специалисты при описании используют термины Эго-реальное, называемое также иногда Эго-бодрствующее, (то, как выглядит, как себя ощущает, как мыслит и действует человек в реальности, здесь и сейчас, в бодрствующий период) и Эго-сновидения (то, как себя ощущал, думал и действовал человек в сновидении).

Супер-Эго (Сверх-Я) – данная личностная структура по времени формируется позже всех остальных и является конгломератом установок, предписаний, долженствований, которые закладываются в индивида в процессе воспитания родителями, обществом, культурой, религией и так далее.

Многие ученики и последователи Фрейда со временем совершенствовали и дополняли как теоретические основы, так и техническую базу толкования снов. Кроме психоанализа достаточно скоро развились и иные направления в психологии, имеющие собственные особые воззрения и подходы, о которых речь пойдёт в следующих главах. Так же в объяснении процессов образования сна и сновидений, их функций и многих других аспектов огромная заслуга принадлежит психофизиологам, неврологам, психиатрам.

Сегодня имеются сотни профессиональных исследователей сновидений, которые проводят семинары или занятия в группах и помогают людям истолковывать свои сны, а также дают консультации, основанные на анализе сновидений. Множество таких специалистов объединились в собственные профессиональные организации – на местном, региональном и национальном уровнях. Одна из самых крупных таких организаций – Ассоциация по изучению сновидений. Теперь можно пройти и специальные курсы, обучающие работе со снами. При Стэнфордском университете даже существует Институт осознанных сновидений.

Далее мы постараемся рассмотреть главенствующие психологические представления о снах и сновидении. Но прежде обратимся к биологическим предпосылкам этого феномена.

Глава 2. Физиология сна и сновидений

При переходе от бодрствования ко сну падает тонус мышц, уменьшается число ударов сердца, снижается кровяное давление, дыхание замедляется. На доли градуса, за исключением головы, падает температура тела. По сравнению с бодрствующим состоянием наблюдается более низкий уровень «гормона стресса» – кортизола, который выделяется корковым слоем надпочечников. Высокого уровня достигает гормон роста. Согласно некоторым экспериментальным данным, наиболее глубок сон ранней ночью. По мере же приближения к утру, мы начинаем спать более чутко. Незадолго до пробуждения возникают предвестники окончания сна: температура тела и уровень кортизола начинают расти, спящий чаще меняет позу.

По данным полученным другими исследователями глубина сна варьируется согласно полуторачасовому циклу. За 90—130 минут человек проходит 4 стадии сна, которые повторяются на протяжении всей ночи, и наибольшей глубины сон достигает во время последней, четвёртой стадии. Этот цикл может повторяться от трёх до пяти раз за ночь.

Долгое время продуцирование сновидений связывали с последней, четвёртой стадией, получившей называние фаза парадоксального сна или быстрого движения глаз (БДГ), характеризующейся движениями глаз, мимическими движениями и скелетных мышц, снижением рефлексов, тахикардией, изменением частоты сердечных сокращений и учащённым дыханием и прочее. Но новейшие исследования показывают отсутствие прямой взаимосвязи между ними. Процесс сновидения и парадоксальный сон управляются различными мозговыми механизмами. Исследования пациентов с локальными поражениями головного мозга также показывают, что повреждения генерирующих БДГ-сон отделов не вызывают прекращения процесса видения пациентом снов. Вместе с тем, другие исследования показывают, что психодинамические события (например, специфические аффективные состояния) и активность БДГ изменяются вместе и аффекты можно считать возможными коррелятами фазы парадоксального сна. Также исследования в сомнологических лабораториях продемонстрировали, что кошмарные сновидения возникают исключительно в БДГ-фазе.

Большей части людей, для того, чтобы чувствовать себя выспавшимися, бодрыми и здоровыми, требуется 7—8 часов. Пять процентов людей нуждаются в большем количестве сна, то есть, для того, чтобы чувствовать себя хорошо, они должны спать от девяти часов в сутки и больше. И, опять же, пять процентов людей ограничиваются меньшим количеством ночного сна и регулярно спят не больше шести часов в сутки.

По разным данным младенец спит от 16 до 23 часов, причём в разное время суток. В три-пять лет человек спит по 10—12 часов в сутки, а в десять лет уже от 10 часов и меньше. К старости количество часов затраченных человеком на сон уменьшается до 6—7 часов, при чём сон становится более чутким, поверхностным и прерывистым.

Самые разные исследования показали, что длительное лишение сна приводит к некоторым нарушениям психической деятельности или, в лучшем случае, к падению её активности и продуктивности. Имеются данные, по которым лишение человека сна от 10 до 16 дней способно привести к летальному исходу.

Сон, безусловно, приносит человеку отдых. Но от чего он отдыхает? Конечно же, от бодрствующего, сознательного состояния, от контактов с внешним миром и получения новых впечатлений и сведений. Вероятно так же, сон требуется человеку для обработки и структурирования этих новых данных. Без такого предположения трудно было бы понять, почему новорожденный спит большую часть суток, от каких трудов он отдыхает. Просто новорождённый пока ещё находится в том первоначальном бессознательном состоянии, из которого только постепенно и развивается сознание, приучаясь успешно справляться с огромным потоком поступающей информации. Потому сон так важен в последние месяцы внутриутробного развития и в детстве – именно он создаёт необходимые условия для оптимального функционирования мозга, ускоряет его созревание и отлаживает нейронные пути.

Сновидение же, являясь частью сна, тем не менее, отличается от него. Сон – это процесс торможения в коре головного мозга. Сновидение же, без сомнения, связано с процессом возбуждения, но только в отдельных разрозненных его участках. Сновидение требует большой активности мозга: так, две трети правого полушария активированы на уровне гипоталамуса (потребности), лимбической системы (эмоции и память), кортикального уровня (образы) и фронтальных отделов (синтез, проекты, видение) – тогда как связь с левым полушарием (рациональный вербальный анализ и логический контроль) снижена до минимума. По теории многих биологов, кора головного мозга, пытается интерпретировать, понять смысл таких хаотических возбуждений, в результате чего, собственно, и образуется сновидение. При такой активной работе, головной мозг требует больших затрат энергии и потребляет во время сновидения столько же глюкозы, сколько в период бодрствования.

При поражении лобных долей количество виденных снов значительно уменьшается, а их содержание становится скупым, малодинамичным и зачастую представляет собой визуально воплощённые неприкрытые желания и влечения индивида. Процесс сновидения полностью прекращается только при поражении двух мозговых структур, одна из которых формирует часть нейрональной сети, отвечающей за зрительно-пространственное восприятие и работу когнитивных процессов, а вторая функционально связана с поисковой системой и объединяет в себе лимбическую систему и лобные доли. Последняя побуждает целенаправленное поведение и взаимодействия организма с внешним миром, направленные на удовлетворение инстинктивных устремлений. Поражение этой мозговой структуры приводит также к утрате мотивации. Сновидения могут также искусственно управляться посредством стимуляции или торможения данной структуры. Никакого сопутствующего эффекта на парадоксальный сон не оказывается.

Сновидения человек видит в среднем до 20% времени сна, или условно 100 минут каждую ночь – и это не зависит от того, помнит ли он об этом или не помнит. Все видят сны, но в среднем через 8 минут после пробуждения уже 95% сновидений забывается. При этом, по опросам и множественным исследованиям по всему миру, у большинства людей образы сна часто содержат неприятный материал.

Сновидения, в основном, состоят из зрительных представлений, и в меньшей степени из слуховых, тактильных, обонятельных и осязательных. Сновидения же слепых и глухонемых от рождения людей складываются из тех психических образов, которые в бодрствовании действуют нормально или хотя бы функционировали в прошлом.

В целом сами сновидения – это специфический механизм обработки данных, полученных в течение дня. Они создаются подсознательно, из тех содержаний памяти, которые избирательно воспроизводятся под воздействием неосознанных мотивов личности. При этом можно с уверенностью сказать, что одним из главных мотивов возникновения сновидений является наличие у человека внутренних и внешних проблемных ситуаций: нерешённые задачи, внутренние, либо внешние конфликты, неосуществлённые цели, мечты и так далее.

Подойдя к описанным выше физиологическим обоснованиям функции снов с позиции психологии личности, можно сказать, что они представляют собой самовыражение и саморефлексию. И осознанная работа со сновидениями могла бы усилить и ускорить эти процессы. Однако, язык сновидения труден для понимания, что, конечно же, является серьёзным препятствием. Именно в этом и способен оказать содействие профессиональный психотерапевт или психолог, истолковав сновидение и раскрыв тем самым области проблем, требующих своего разрешения в ближайшее время, и помочь с ними разобраться, а также указать пути для дальнейшего самосовершенствования.

8 лучших сонников, от осознанных сновидений до словарей сновидений

Вернуться к началу Белый круг с черной рамкой вокруг направленного вверх шеврона. Это означает «нажмите здесь, чтобы вернуться к началу страницы». Наверх

Обучение

Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.

Скачать приложение

Сонники могут помочь вам лучше понять свои сны и себя.

ЛейлаБёрд/Getty Images

Когда вы покупаете по нашим ссылкам, Insider может получать партнерскую комиссию. Учить больше.

Сны не только интересно интерпретировать, они могут помочь вам узнать себя.
Мы поговорили с профессиональным сонником и психотерапевтом о лучших сонниках.
Темы включают осознанные сновидения, толкование снов и словари снов.

LoadingЧто-то загружается.

Когда мы ложимся спать, чтобы хорошенько выспаться, у нашего тела есть время не только расслабиться; у нашего разума есть шанс обработать события дня.

Вот почему сны могут выглядеть как яркий фильм, полный декораций, деталей и даже диалогов, которые создает ваше подсознание. «Ваши сны — это послания от вас к вам, о вас, чтобы сделать вас лучше», — говорит Лаури Ловенберг, профессиональный аналитик сновидений и автор книги «Мечтай об этом: разблокируй свои мечты, измени свою жизнь».

Если вы хотите легче запоминать свои сны или лучше понимать детали и символы во время ваших приключений с закрытыми глазами, есть несколько книг, которые помогут вам собрать все воедино.

Я говорил с Левенбергом, а также с психотерапевтом Эйми Хартштейн, LCSW, об их рекомендациях по сонникам, включая словари снов, руководства по толкованию снов и даже объяснения осознанных сновидений.

8 лучших сонников:

Лучший сонник новичка

Амазонка

«Мистический, волшебный, чудесный мир снов» Уайлды Б.

Таннер, доступен на Amazon за 17,95 долларов США.

Хотите знать, что могут означать ваши сны? По словам Лёвенберга, одна из лучших сторон этой книги заключается в том, что в ней «много информации, которую легко усвоить», что делает ее идеальной для тех, кто плохо знаком со всеми мечтами. «В первые годы моей работы аналитиком сновидений, когда мне еще нужны были справочные материалы, это была моя любимая книга», — добавил Ловенберг.

Самый лучший общий сонник

Амазонка

«Полная книга снов: руководство по раскрытию значения и целительной силы ваших снов» Стефани Гейлинг, доступно на Amazon и в книжном магазине по цене от 15,63 долларов США

Если вы ищете всеохватывающую книгу о сновидениях, эта книга «и вдохновляющая, и информативная», — сказал Хартстайн. «Советы [Гейлинг] о том, как запечатлеть и запомнить свои сны, действительно полезны», — добавила она, высоко оценив советы книги о том, как вести дневник снов. Гейлинг также обращает внимание на важность сна и хорошего ночного отдыха, чтобы помочь вспомнить сны. «Моим клиентам с детьми это тоже очень нравится, так как есть главы, посвященные сну и мечтам для детей», — сказал Хартштейн.

Энциклопедия лучших снов

Амазонка

Линда Шилдс и Ленор Скомал, «12 000 интерпретаций снов», доступно на Amazon и в книжном магазине по цене от 4,99 долларов США.

может помочь вам интерпретировать и понять его. «Сновидящие могут искать любые темы, символы или события, которые возникают у них во сне, и получать советы и толкования, — сказал Хартштейн. — Мне очень нравится эта книга, потому что она помогает заинтересовать пациентов сновидениями и символами, которые Я думаю, помогает им лучше познакомиться со своей внутренней жизнью».

Лучший сонник по расшифровке символов и значений

Амазонка

«Словарь снов» Джо Джин Бушахла и Вирджинии Рейдель-Гейбтнер, доступен на Amazon за 15,99 долларов США.

. «Когда я изучал психологию сновидений, мы должны были иметь эту книгу под рукой, — сказал Левенберг. «Мне нравится, что это хорошее сочетание духовного значения символов и практического значения символов».

Лучший словарь символики сновидений

Амазонка

«У меня был самый странный сон: Словарь мечтателя для 21-го века» Келли Салливан Уолден, доступен на Amazon от 8,99 долларов США

Было написано много словарей сновидений, но по мере того, как общество меняется, некоторые образы становятся все более распространенными, такие как сотовые телефоны или ноутбуки, которых нет в старых, более традиционных книгах по символике снов. «Эта книга включает в себя не только классические символы, о которых мы все мечтаем — например, выпадающие зубы, — но и более современные символы, такие как ботокс!» — сказал Левенберг.

Лучшая книга для анализа снов

Книжный магазин

«Внутренняя работа: использование сновидений и активного воображения для личностного роста» Роберта А. Джонсона, доступно в книжном магазине по цене от 15,63 долларов США. что ваше подсознание может передавать вам в виде снов. «Автор — юнгианский аналитик, который помогает людям пройти этапы анализа их собственных снов», — сказал Хартштейн.

«Это немного сложнее, но дает хорошее практическое руководство для тех, кто хочет исследовать самостоятельно».

Лучшая книга для осознанных сновидений

Амазонка

«Искусство осознанных сновидений: более 60 мощных практик, которые помогут вам проснуться во сне», Клэр Джонсон, доктор философии, доступно на Amazon или в книжном магазине по цене от 6,95 долларов США

Любопытно узнать больше об осознанных сновидениях или освоить техники быть в состоянии осознанный сон? Вам обязательно понадобится экземпляр этой книги. «Возможность осознанного сна — не самое простое достижение, однако это 90 089 очень 90 090 возможно — и Клэр предлагает более 60 техник, которые вы можете попробовать», — сказал Левенберг. «Я действительно не могу рекомендовать осознанные сновидения в достаточной степени. Вполне возможно, что это самое мощное средство самопознания из существующих». Фактически, Лёвенберг считает, что осознанные сновидения помогли ей понять, как удвоить свой доход.

Лучший углубленный сонник

Амазонка

«Наш разум сновидений» Роберта Л.

Ван Де Касла, можно приобрести на Amazon по цене от 27 долларов

Если вы ищете исчерпывающую книгу, посвященную снам, не ищите дальше. «Мне нравится эта книга, потому что она иллюстрирует, насколько важной частью человеческого опыта являются сновидения, — сказал Левенберг. Он переплетает историю сновидений через культуры и влияние сновидений на искусство, психологию и религию, а также охватывает определенные типы сновидений, такие как осознанные и паранормальные сновидения. «По крайней мере, после прочтения этой книги вы будете относиться к своему сновидящему разуму с гораздо большим уважением», — добавил Левенберг.

Лорен Дэвид

Лорен Дэвид — чилийско-американский писатель-фрилансер. Она пишет о еде, путешествиях, технологиях, благополучии и многом другом и публикуется в различных изданиях, включая Budget Travel, Greatist, Huffington Post, Reader’s Digest и Taste of Home. Когда она не пишет, она любит проводить время в своем саду и у океана. Посмотрите ее портфолио на ее сайте: https://laurendavid.net/ Узнайте больше о том, как наша команда экспертов тестирует и анализирует продукты на Insider, здесь.

ПодробнееЧитать меньше

Подпишитесь на еженедельную рассылку Insider Reviews, чтобы получать дополнительные советы по покупкам и выгодные предложения.

Вы можете приобрести логотип и лицензию на эту историю здесь.

Раскрытие информации: Написано и исследовано командой Insider Reviews. Мы выделяем продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы купите их, мы можем получить небольшую долю дохода от продажи от наших партнеров. Мы можем бесплатно получать продукты от производителей для тестирования. Это не влияет на наше решение о том, рекомендован ли продукт или нет. Мы работаем независимо от нашей рекламной команды. Мы приветствуем ваши отзывы. Пишите нам по адресу [email protected].

Инсайдерские обзоры 2021 г. Инсайдерские выборы Обзор IP-адресов

Подробнее…

Психология и сновидения 96 редких старых книг на USB Значение сна

КОЛЛЕКЦИЯ «СНЫ И ПСИХОЛОГИЯ СНА»

Поистине уникальная и замечательная коллекция из более чем 95 редких, вышедших из печати книг, впервые собранных вместе на одном USB-накопителе и исследующих ЗНАЧЕНИЕ СНОВ И ТОЛКОВАНИЕ СНОВ.

Вы когда-нибудь просыпались от яркого сна, задаваясь вопросом, что это может означать и как это можно интерпретировать? Как люди, мы все входим в состояние сна, когда наше сознание подчиняется нашим подсознательным мыслям. Эта увлекательная коллекция книг позволит вам открыть для себя значение снов и то, что они могут означать для будущего…..

Изучайте подсознание и глубины души. Откройте для себя различные техники толкования снов и гадания с помощью подсознания. Читайте о психологии грез наяву, сексе и снах, языке сновидений, психологии сновидений, ночных кошмарах, лунатизме, о том, как разблокировать бессознательное и о многом-многом другом! Также включены многочисленные работы по психоанализу, который тесно связан с толкованием сновидений. В коллекции также представлены несколько произведений великого Зигмунда Фрейда.

Некоторые из книг, содержащихся в этой коллекции, очень трудно найти, и они представляют собой ценную библиотеку справочных материалов. В общем, обязательно для всех, кто интересуется снами и гаданиями, толкованием снов, подсознанием и психоанализом. Полный список включенных названий говорит сам за себя….

Этот превосходный сборник из 96 старинных книг предоставляет читателю буквально 1000 страниц отличного содержания и великолепных иллюстраций. Все книги были отсканированы в высоком качестве и навсегда сохранены в формате pdf — их легко читать на ноутбуке или компьютере или переносить на планшет, смартфон, Kindle или электронную книгу. Вы также можете печатать целые книги или отдельные страницы. Большинство книг написано на английском языке с несколькими дополнительными текстами на французском и немецком языках (см. список ниже).

Это, без сомнения, самая обширная коллекция в своем роде, собранная в течение долгого времени Коллекции Раритета и доступная только здесь!

Полный список включенных заголовков выглядит следующим образом:

Общее введение в психоанализ — С. Фрейд (1920)

Монография о сне и сновидениях, их физиологии и психологии — Э. У. Кокс (1878) инкуб, или кошмар — Дж. Бонд (1753)

Аналитическая психология — К. Дж. Юнг (1916)

Das Wahre an den Träumen — P. Werner (1855)

Магия, наблюдения за сном, и астрологические предсказания, libri tres — B. Pererius (1598)

Delusion and Dream — S. Freud (1917)

Дес галлюцинаций, или, История привидений, видений, песен, экстаза, магнетизма и сомнамбулизма — А. Бриер де Буамон (1852)

Мистическая философия — К. Дю Прель (1884) Die Physiologischen Beziehungen der Traumvorgänge — Королевский колледж врачей Эдинбурга (1896)

Die Schlaf- und Traumzustände der Menschlicher Seele, mit besonderer Berücksichtigung ihres Verhältnisses zu den psychischen Alienationen — S. Heinrich (1892)

Die Symbolik des Traumes — G. Schubert — Freude Traume (1840)