Тест на ценности в жизни: Пройдите психологический тест на жизненные ценности и приоритеты

Опубликовано 12.10.197022.07.2021 автором alexxlab

Содержание

Пройдите психологический тест на жизненные ценности и приоритеты

Есть тесты, которые помогают без психолога заглянуть вглубь себя
Фото: pexels.com

С помощью простого теста вы узнаете, что для вас главное в жизни и в каком направлении стоит развиваться. Ответьте всего на один вопрос!

Представьте, что вы оказались в сложной ситуации. У вас одновременно

Звонит телефон
Плачет ребенок
Кто-то беспрерывно трезвонит в дверной звонок
На улице начался дождь, а там сушится ваше белое белье
Засорилась раковина, а вода вот-вот польётся на пол

Представили? А теперь хорошо подумайте, какую из перечисленных проблем вы пойдете решать в первую очередь? Не тратьте много времени на раздумья, будьте честны с собой. Представьте, что ситуация сложилась таким образом, что принять решение нужно очень быстро!

Если вы уже определились с выбором, то вот результаты

Если вы первым делом ответили на звонок телефона, значит на первом месте у вас всегда стоит работа.
К ребёнку же бросятся те, кто всё время и все силы отдает семье.
Если вы решили первым делом открыть дверь, значит вы тот человек, у которого чуть ли не первое место в жизни занимают друзья.
Снимать бельё и спасать его от дождя побегут люди, больше всего беспокоящиеся о материальных благах и о деньгах, которые они зарабатывают.
Если же вы тут же начнете устранять водопроводную аварию, значит в жизни вы на первое место ставите удовлетворение собственных потребностей, касающихся любой из сфер жизни.

Ранее «Кубанские новости» опубликовали тест, который по картинке может рассказать, оптимист вы или пессимист.

Тест: Ваши жизненные ценности

Лимит времени: 0

Навигация (только номера заданий)

0 из 20 заданий окончено

Вопросы:

Информация

В судьбе каждого человека жизненные ценности занимают ключевую роль, от них зависят предпочтения, отношения с окружающими людьми и конечно же смысл жизни.

У любого человека определенные ценности занимают наиболее высокую значимость, благодаря этому тесту вы узнаете какие из них ближе вам.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Тест загружается…

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Время вышло

Тест, который расскажет о ваших главных ценностях в жизни

У каждого из нас с вами разные ценности в жизни. Для одних главней всего любовь, другие считают, что без денег не будет счастья, кто-то выбирает семью, а кто-то карьеру в ущерб своей семье. Все мы разные и взгляды на жизнь у всех разные, отсюда и жизненные предпочтения у каждого свои. А помочь определить, что же для вас представляет главную ценность в жизни, поможет очередной психологический тест.

Взгляните на картинку с 4 всем привычными вещами и выберите один, понравившийся вам предмет

фото: abiem.lv

Прислушайтесь к своей интуиции. А какой выбор она подсказывает сделать вам?

Если вы выбрали веер

Для вас в жизни главное – признание! Вы любите производить впечатление на окружающих своим ярким появлением. Для вас очень важно получать комплименты и слова одобрения со стороны других людей.

Но вы делаете это только из добрых побуждений. Вы не хотите, чтобы вам кто-то завидовал. Вам просто нравится хорошо выглядеть и своим эффектным появлением удивлять публику. Это желание заложено в вас от самой природы. А получив желаемое в формате словесного одобрения по типу “Вау! Вот это красота!”, вы утверждаетесь в жизни, находя выплеск своей энергии. И стоит отметить, все ваши “выходы” имеют положительный исход. Вы всегда добиваетесь желаемого!

Если вы выбираете браслет (бусы)

“Нет предела совершенству” – это ваш девиз по жизни. Вы всегда испытываете стремление к идеалу! Вы привыкли рисовать себе в голове образы и реализовывать их в жизнь во чтобы то ни стало! Идеальная жизнь в ваших мыслях всегда становится реальностью благодаря вашему стремлению, упорству и напористости.

Вы – человек искусства, который знает, что такое истинная красота. К тому же вы научились замечать ее вокруг себя, в окружающих людях, в повседневных вещах. Так вам становится намного проще жить в этом мире. Ваши друзья считают, что вы оптимист по жизни, но на самом деле все ваши действия указывают на идеалиста, который просто привык доводить каждое начатое дело до совершенства.

Если вы остановили свой выбор на гребне для волос

Больше всего вы цените свою независимость. Вы не привыкли жить в рамках, ограничениях. Они мешают вам развиваться, сковывают ваши движения. Поэтому вы часто склонны к бунтарским поступкам. Вы тот, кто может повести за собой массы, потому как люди тянутся к вам, видя в вас тот самый сильный стержень. Вы далеко не обычный человек. Вы привыкли выделяться из серой массы людей своими выходками, поступками, поведением, стилем одежды. Вы считаете этот мир неорганичным для существования. Поэтому все время вы стремитесь создать свою, гармоничную среду обитания. И вам это частично удается. Вас окружают люди, которые готовы следовать за вами. Ваши идеи и убеждения всегда находят поддержку близких вам по духу людей.

Если вам понравилось зеркало

Вы – человек, который любит комфорт во всем и везде – дома, на работе, в месте, где вы решили провести отпуск. Вы не терпите шумных компаний и часто любите уединиться с близкими вам людьми. Вы умело расставляете приоритеты в жизни. Вы всегда следуете на поводу своих желаний и никогда не нарушаете свои принципы, даже если они идут в разрез с основной массой людей.

Конечно, каждый человек – писатель своей жизни. У каждого из нас свой жизненный сценарий. И это правильно. Жить нужно своей жизнью, следовать только своим убеждениям, отстаивать свою точку зрения. Ведь именно вы в ответе за то, насколько счастливой будет ваша жизнь.

А вам понравился наш сегодняшний тест? Делитесь им с друзьями, пусть тоже проверят, насколько результаты теста совпадают с тем, что есть на самом деле.

А также читайте статью 15 необычных гаджетов для дома, которые вы точно захотите приобрести!

Психологический тест на жизненные ценности и приоритеты

Далеко не все задумываются о том, насколько правильно у них расставлены приоритеты и определенны жизненные ценности. Кто-то утверждает, что самое ценное это семья, но при этом все силы и время отдает работе. Кто-то на первое место ставит материальное благополучие, но совершенно не интересуется финансовой грамотностью и не пытается увеличить свой доход. Так получается потому, что говорить это вовсе не означает делать. Подсознательно у вас могла сложиться модель поведения совершенно противоположная той, которую вы озвучиваете.

Чтобы разобраться в этой ситуации, и честно определить какая из жизненных сфер занимает лидирующие позиции в приоритетах, достаточно ответить всего на 1 вопрос этого простого психологического теста.

Как выполнить тест

Выполнение этого теста не займет более минуты. Зато результаты его прохождения могут быть достаточно неожиданными и открыть глаза на интересные детали, о которых вы не подозревали ранее.

Для получения точного ответа достаточно придерживаться следующих правил:

· Сосредоточьте внимание на выполнении задания.

· Прочитайте внимательно вопрос и все варианты ответа.

· Раздумывайте над ними не более 1 минуты.

· Расставьте напротив каждого варианта ответа цифры от 1 до 5, так чтобы 1 указывал на то, что вы сделаете в первую очередь, а 5 – в последнюю.

Если вы готовы узнать всю правду о своих истинных жизненных приоритетах, приступайте к выполнению теста прямо сейчас.

Тест на жизненные приоритеты

Представьте себе ситуацию, в которой необходимо незамедлительно и практически одновременно сделать следующие действия:

Взять на руки плачущего в манеже ребенка.
Закрыть кран в ванной, чтобы вода не текла напрасно.
Открыть дверь, потому что в нее кто-то стучится.
Ответить на телефонный звонок мужа.
Перебинтовать свой порезанный палец, из которого идет кровь.

Хорошенько подумав, определите, в какой последовательности вы будете решать эти вопросы.

Результаты тестирования

Психологи утверждают, что каждое из вышеперечисленных действий олицетворяет одну из важных жизненных сфер:

· Плачущий ребенок – отношение с детьми.

· Напрасно текущая вода – финансы.

· Звонок в двери – ожидание чего-то нового и неудовлетворенность своей жизнью на данный момент.

· Телефонный вызов мужа – личную жизнь и взаимоотношения с супругом.

· Порезанный палец – состояние здоровья и забота о своем благополучии.

Рассмотрим, о чем на самом деле говорит ваш выбор в психологическом тесте.

Плачущий малыш

Если вы сразу решили взять на руки плачущего ребенка, значит, для вас на первом месте стоят дети и их благополучие. На первый взгляд это может показаться достаточно разумным, но если копнуть глубже, то у такого выбора обнаружатся некоторые подводные камни. Полностью отдаваясь детям, мама часто забывает не только о своем супруге, но и о себе. А это грозит ухудшением отношений с мужем и личной нереализованностью женщины. Помните, что хорошая мама – это счастливая женщина и чаще вспоминайте о своих потребностях и желаниях.

Также чрезмерная сосредоточенность на детях и повышенная тревожность на этом фоне присуща мамам, находящимся в состоянии послеродовой депрессии. Узнайте о ее признаках и причинах, чтобы выявить у себя эту проблему.

Текущая вода

Человек, решивший сразу закрыть кран в ванной, проявляет заинтересованность в финансовом благополучии. Он ставит деньги во главу своих ценностей. Хорошо это или плохо – каждый решает для себя сам. Но психологи в такой ситуации советуют не забывать о том, что деньги приходят и уходят, а взаимоотношения с семьей и ваше здоровье являются более ценными и постоянными аспектами.

Узнайте больше о психологии денег и освойте 7 ключевых шагов на пути к богатству.

Звонок в дверь

Если вы решили открыть дверь, значит, обладаете повышенной тревожностью и неуверенностью в себе. Скорее всего, вы еще не до конца расставили для себя приоритеты или находитесь в поисках смысла жизни. Вы не цените имеющиеся отношения и халатно относитесь к своему здоровью. Обязательно задумайтесь над расстановкой жизненных целей и формированием приоритетов. Чем раньше это сделаете, тем быстрее сможете двигаться в нужном направлении.

Звонок мужа

Реакция на телефон означает, что больше всего вы цените свои отношения и во главе приоритетов у вас находится семья и личная жизнь. Обратной стороной медали такой расстановки приоритетов может оказаться потеря своего я и нереализованность в жизни. Личность, которая ставит отношения с партнером выше своих интересов и здоровья, проявляет модель жертвенного поведения. Так ли это можно выяснить, ответив на 15 вопросов простого психологического теста.

Порез пальца

В первую очередь оказать помощь самому себе – это наиболее разумный выбор для психологически здорового человека. Только решив личные проблемы и заботясь о своем самочувствии, вы сможете больше дать окружающим и реализовать себя не только в личной, но и профессиональной сфере. Кто как не вы сами должны позаботиться о своем благополучии и самочувствии? Если же этот вариант ответа оказался на последнем месте, то стоит серьезно задуматься о своей самооценке. Проверить ее уровень, можно выполнив этот простой тест.

Также ставить себя на последнее место свойственно людям, находящимся в состоянии эмоционального выгорания или депрессии.

Интерпретация результатов

Если полученный результат в этом психологическом тесте вас удивил или даже расстроил, не стоит делать поспешных выводов. Проанализируйте, почему вы так расставили жизненные приоритеты, отвечая на вопрос.

Сделав правильные выводы из полученной информации, вы можете пересмотреть убеждения и заново расставить приоритеты.

Чтобы лучше разобраться в себе пройдите следующие психологические тесты:

С помощью выполнения этих заданий вы сможете открыть свои скрытые качества и выявить сильные стороны характера.

Тест Сопова и Карпушиной. Оценка жизненных ценностей

Тест Сопова и Карпушиной

Ф. И. О. оцениваемого	___________________________________________
Возраст (полных лет)	___________________________________________
Должность	___________________________________________
Подразделение	___________________________________________
Дата заполнения	___________________________________________

Инструкция

Вам предлагается опросник, в котором описаны различные желания и стремления человека. Просим Вас оценить каждое утверждение по пятибалльной шкале следующим образом:

если для Вас смысл утверждения не имеет никакого значения, то в соответствующей клетке бланка поставьте цифру 1;
если для Вас имеет небольшое значение, то поставьте цифру 2;
если для Вас имеет определенное значение – поставьте цифру 3;
если для Вас это важно – поставьте цифру 4;
если для Вас это очень важно – поставьте цифру 5.

Просим Вас помнить, что здесь не может быть правильных и неправильных ответов и что самым правильным будет правдивый ответ. Старайтесь не использовать для оценки утверждения цифру «3».

Тестовое задание

№	Утверждение	Оценка
1	Постоянно повышать свою профессиональную квалификацию
2	Учиться, чтобы узнавать что-то новое в изучаемой области знания
3	Чтобы облик моего жилища постоянно изменялся
4	Общаться с разными людьми, участвовать в общественной деятельности
5	Чтобы люди, с которыми я провожу свободное время, увлекались тем же, чем и я
6	Чтобы участие в спортивных состязаниях помогало мне в установлении личных рекордов
7	Испытывать антипатии к другим
8	Иметь интересную работу, полностью поглощающую меня
9	Создавать что-то новое в изучаемой мною области знания
10	Быть лидером в моей семье
11	Не отставать от времени, интересоваться общественно-политической жизнью
12	В своем увлечении быстро достигать намеченных целей
13	Чтобы физическая подготовленность позволяла надежно выполнять работу, дающую хороший заработок
14	Позлословить, когда у людей неприятности
15	Учиться, чтобы «не зарывать свой талант в землю»
16	Вместе с семьей посещать концерты, театры, выставки
17	Применять свои собственные методы в общественной деятельности
18	Состоять членом какого-либо клуба по интересам
19	Чтобы окружающие замечали мою спортивную подтянутость
20	Не испытывать чувства досады, когда высказывают мнение, противоположное моему
21	Изобретать, совершенствовать, придумывать новое в своей профессии
22	Чтобы уровень моей образованности позволял чувствовать себя уверенно в общении с самыми разными людьми
23	Вести такой образ семейной жизни, который ценится обществом
24	Добиваться конкретных целей, занимаясь общественной деятельностью
25	Чтобы мое увлечение помогало укрепить мое материальное положение
26	Чтобы физическая подготовленность делала меня независимым в любых ситуациях
27	Чтобы семейная жизнь исправила некоторые недостатки моей натуры
28	Находить внутреннее удовлетворение в активной общественной жизни
29	В свободное время создавать нечто новое, ранее не существовавшее
30	Чтобы моя физическая форма позволяла мне уверенно общаться в любой компании
31	Не испытывать колебаний, когда кому-то нужно помочь в беде
32	Иметь приятельские отношения с коллегами по работе
33	Учиться, чтобы не отстать от людей моего круга
34	Чтобы мои дети опережали в своем развитии сверстников
35	Получать материальное вознаграждение за общественную деятельность
36	Чтобы мое увлечение подчеркивало мою индивидуальность
37	Развивать свои организаторские способности, занимаясь общественной деятельностью
38	Полностью сосредоточиться на своем увлечении, проводя свободное время за хобби
39	Придумывать новые упражнения для физической разминки
40	Перед длительной поездкой всегда продумывать, что взять с собой
41	Какое впечатление моя работа оказывает на других людей
42	Получить высшее образование или поступить в аспирантуру, получить ученую степень
43	Чтобы моя семья обладала очень высоким уровнем материального благосостояния
44	Твердо отстаивать определенную точку зрения в общественно-политических вопросах
45	Знать свои способности в сфере хобби
46	Получать удовольствие даже от тяжелой физической нагрузки
47	Внимательно слушать собеседника, кто бы он ни был
48	В работе быстро достигать намеченных целей
49	Чтобы уровень образования помог бы мне укрепить мое материальное положение
50	Сохранять полную свободу и независимость от членов моей семьи
51	Чтобы активная физическая деятельность позволяла изменять мой характер
52	Не думать, когда у людей неприятности, что они получили по заслугам
53	Чтобы на работе была возможность получения дополнительных материальных благ (премии, путевки, выгодные командировки и т. п.)
54	Учиться, чтобы «не затеряться в толпе»
55	Бросать что-то делать, когда не уверен в своих силах
56	Чтобы моя профессия подчеркивала индивидуальность
57	Заниматься изучением новых веяний в моей профессиональной деятельности
58	Учиться, получая при этом удовольствие
59	Постоянно интересоваться новыми методами обучения и воспитания детей в семье
60	Участвуя в общественной жизни, взаимодействовать с опытными людьми
61	Завоевать уважение у людей благодаря своему увлечению
62	Всегда достигать намеченных спортивных разрядов и званий
63	Не бросать что-то делать, если нет уверенности в своих силах
64	Получать удовольствие не от результатов работы, а от самого процесса
65	Повышать уровень своего образования, чтобы внести вклад в изучаемую дисциплину
66	Чтобы для меня не имело значения, что лидер в семье – кто-то другой
67	Чтобы мои общественно-политические взгляды совпадали с мнением авторитетных для меня людей
68	Занимаясь на досуге любимым делом, детально продумывать свои действия
69	Участвуя в различных соревнованиях, завоевать какой-либо приз, вознаграждение
70	Не говорить с умыслом неприятных вещей
71	Знать, какого уровня образования можно достичь с моими способностями, чтобы их совершенствовать
72	В супружестве быть всегда абсолютно надежным
73	Чтобы жизнь моего окружения постоянно изменялась
74	Увлекаться чем-то в свободное время, общаясь с людьми, увлекающимися тем же
75	Участвовать в спортивных соревнованиях, чтобы продемонстрировать свое превосходство
76	Не испытывать внутреннего протеста, когда меня просят оказать услугу
77	Чтобы приемы моей работы изменялись
78	Повышать уровень своего образования, чтобы быть вхожим в круг умных и интересных людей
79	Иметь супруга (супругу) из семьи высокого социального положения
80	Достигать поставленной цели в своей общественной деятельности
81	В своем увлечении создавать необходимые в жизни вещи (одежду, мебель, технику и т. п.)
82	Чтобы физическая подготовка, давая свободу в движениях, создавала и ощущение личной свободы
83	Научиться понимать характер моей супруги (супруга), чтобы избежать семейных конфликтов
84	Быть полезным для общества
85	Вносить различные усовершенствования в сферу моего хобби
86	Чтобы среди членов моей спортивной секции (клуба, команды) было много друзей
87	Внимательно следить за тем, как я одет
88	Чтобы во время работы постоянно была возможность общаться с сослуживцами
89	Чтобы уровень моего образования соответствовал уровню образования человека, мнение которого я ценю
90	Тщательно планировать свою семейную жизнь
91	Занимать такое место в обществе, которое укрепляло бы мое материальное положение
92	Чтобы мои взгляды на жизнь проявлялись в моем увлечении
93	Заниматься общественной деятельностью, учиться убеждать людей в своей точке зрения
94	Чтобы увлечение занимало большую часть моего свободного времени
95	Чтобы моя выдумка проявлялась даже в утренней зарядке
96	Всегда охотно признавать свои ошибки
97	Чтобы моя работа была на уровне и даже лучше, чем у других
98	Чтобы уровень моего образования помог бы мне занять желаемую должность
99	Чтобы супруг (супруга) получала высокую зарплату
100	Иметь собственные политические убеждения
101	Чтобы круг моих увлечений постоянно расширялся
102	Иметь прежде всего моральное удовлетворение от достигнутых успехов в спорте
103	Не придумывать вескую причину, чтобы оправдаться
104	Перед началом работы четко ее распланировать
105	Чтобы мое образование давало возможность получения дополнительных материальных благ (гонорары, льготы)
106	В семейной жизни опираться лишь на собственные взгляды, даже если они противоречат общественному мнению
107	Тратить много времени на чтение литературы, просмотр передач и фильмов о спорте
108	Не завидовать удаче других
109	Иметь высокооплачиваемую работу
110	Выбрать редкую, уникальную специальность для обучения, чтобы лучше проявить свою индивидуальность
111	Вести себя за столом дома так же, как и на людях
112	Чтобы моя работа не противоречила моим жизненным принципам

Спасибо за ответы!

Ключ к опроснику жизненных ценностей Сопова и Карпушиной

Описание

Предлагаемый вариант опросника жизненных ценностей призван помочь практическому психологу как в индивидуальной диагностике и консультировании, так и при исследовании различных групп (трудовых и учебных коллективов) по проблемам мотивации, для лучшего понимания важности различных жизненных сфер деятельности. Методика возникла как результат использования и дальнейшего усовершенствования методики И.Г. Сенина.

Основным диагностическим конструктом МТЖЦ являются терминальные ценности. Под термином «ценность» мы понимаем отношение субъекта к явлению, жизненному факту, объекту и субъекту и признание его как важного, имеющего жизненную важность.

Перечень жизненных ценностей включает:

1. Развитие себя – познание своих индивидуальных особенностей, постоянное развитие своих способностей и других личностных характеристик.

2. Духовное удовлетворение – руководство морально-нравственными принципами, преобладание духовных потребностей над материальными.

3. Креативность – реализация своих творческих возможностей, стремление изменять окружающую действительность.

4. Активные социальные контакты – установление благоприятных отношений в различных сферах социального взаимодействия, расширение своих межличностных связей, реализация своей социальной роли.

5. Собственный престиж – завоевание своего признания в обществе путем следования определенным социальным требованиям.

6. Высокое материальное положение – обращение к факторам материального благополучия как главному смыслу существования.

7. Достижение – постановка и решение определенных жизненных задач как главных жизненных факторов.

8. Сохранение собственной индивидуальности – преобладание собственных мнений, взглядов, убеждений над общепринятыми, защита своей неповторимости и независимости.

Терминальные ценности реализуются по-разному, в различных жизненных сферах. Под жизненной сферой понимается социальная сфера, где осуществляется деятельность человека. Значимость той или иной жизненной сферы для разных людей неодинакова.

Перечень жизненных сфер:

сфера профессиональной жизни;
сфера образования;
сфера семейной жизни;
сфера общественной активности;
сфера увлечений;
сфера физической активности.

Опросник направлен на изучение индивидуальной системы ценностей человека с целью лучшего понимания смысла его действия или поступка. Самобытность человека вырабатывается относительно основных ценностей, признаваемых в обществе. Но личностные ценности могут и не воспроизводить точную копию ценностей общественных.

В конструкцию опросника входит шкала достоверности степени желания у человека социального одобрения его поступков. Чем выше результат, тем больше поведение испытуемого (на вербальном уровне) соответствует одобряемому образцу. Критический порог – 42 балла, после которого результаты можно признать недостоверными.

Опрос необходимо проводить при соблюдении благоприятного эмоционального климата. Экспериментатор должен быть доброжелательным, должен уметь ответить на возникающие вопросы, но не провоцировать определенный ответ испытуемого на утверждение. При групповом проведении опроса каждый испытуемый должен иметь свой текст опросника. Допускается зачитывание утверждений экспериментатором вслух для всей группы. Каждый должен ответить индивидуально.

Обработка результатов

Прежде чем приступить к обработке полученных данных, необходимо убедиться в том, что бланк ответов заполнен целиком.

Далее суммируем баллы ответов в соответствии с ключом. Таким образом получаем первичные тестовые результаты. В шкале достоверности при подсчете необходимо учитывать знак. Все ответы со знаком минус инвертируются. Так, если испытуемый ставит 5 баллов в ответе на утверждение, относящееся к шкале достоверности, то ему соответствует 1 балл. Если же за утверждение с отрицательным значением испытуемый ставит 1 балл, то ему будет соответствовать 5 баллов.

После подсчетов все результаты заносятся в таблицу. Предложенные ценности относятся к разнонаправленным группам: духовно-нравственные ценности и эгоистически-престижные (прагматические). Это концептуально важно для определения направленности деятельности личности или группы. К первым относятся: саморазвитие, духовная удовлетворенность, креативность и активные социальные контакты, отражающие нравственно-деловую направленность. Соответственно, ко второй подгруппе ценностей относятся: престиж, достижения, материальное положение, сохранение индивидуальности. Они, в свою очередь, отражают эгоистически-престижную направленность личности.

При всех низких значениях – направленность личности неопределенная, без выраженного предпочитаемого целеполагания. При всех высоких баллах – направленность личности противоречивая, внутриконфликтная. При высоких баллах ценностей 1-й группы направленность личности является гуманистической, 2-й группы – прагматической.

Для графического представления полученных результатов и анализа соотношения ценностей внутри структуры жизненных ценностей личности существует бланк-график, позволяющий установить соотношение между социально одобряемыми и социально не одобряемыми ценностями, мотивами.

Ключ к тесту

Жизненные ценности	Жизненные сферы	Шкала достоверности
Развитие себя	1 57	15 71	27 83	37 93	45 101	51 107	+7 –14
Духовное удовлетворение	8 64	2 58	16 72	28 84	38 94	46 102	+20 +31
Креативность	21 77	9 65	3 59	17 73	29 85	39 95	–40 +47
Социальные контакты	32 88	22 78	10 66	4 60	18 74	30 86	+52 –55
Собственный престиж	41 97	33 89	23 79	11 67	5 61	19 75	–63 +70
Достижения	48 104	42 98	34 90	24 80	12 68	6 62	+76 +87
Материальное положение	53 109	49 105	43 99	35 91	25 81	13 69	+96 –103
Сохранение индивидуальности	56 112	54 110	50 106	44 100	36 92	26 82	–108 –111

Жизненные ценности

Жизненные сферы

Шкала достоверности

ПРОФЕС.

ОБРАЗОВ.

СЕМЬЯ

ОБЩЕСТ.

УВЛЕЧ.

ФИЗИЧ.

Развитие себя

101

107

–14

Духовное удовлетворение

102

+20

+31

Креативность

–40

+47

Социальные контакты

+52

–55

Собственный престиж

–63

+70

Достижения

104

+76

+87

Материальное положение

109

105

+96

–103

Сохранение индивидуальности

112

110

106

100

–108

–111

Интерпретация результата

1. Интерпретация данных по шкалам жизненных ценностей

Развитие себя:

(+) Стремление человека получать объективную информацию об особенностях его характера, способностей, других характеристиках своей личности. Стремление к самосовершенствованию, считая при этом, что потенциальные возможности человека почти неограниченны и что в первую очередь в жизни необходимо добиться наиболее полной их реализации. Серьезное отношение к своим обязанностям, компетентность в делах. Снисходительность к людям и их недостаткам и требовательность к себе.

(–) Тенденция к самодостаточности. Такие люди ставят, как правило, порог своим возможностям и считают, что его невозможно преодолеть. Обидчивы при вынесении негативной оценки им, их характеристикам или личностным качествам, проявляют к оценке равнодушие.

Духовное удовлетворение:

(+) Стремление человека к получению морального удовлетворения во всех сферах жизни. Такие люди считают, как правило, что самое важное в жизни – делать только то, что интересно и что приносит внутреннее удовлетворение. Идеалистичность во взглядах, приверженность к соблюдению этических норм в поведении и детальности.

(–) Практикум. Поиск конкретной выгоды от взаимных отношений, результатов деятельности. Циничность, пренебрежение общественным мнением, общественными нормами.

Креативность:

(+) Стремление человека к реализации своих творческих возможностей, внесению различных изменений во все сферы своей жизни. Стремление избегать стереотипов и разнообразить свою жизнь. Такие люди устают от размерного хода своей жизни и всегда стараются внести в нее что-то новое. Характерны изобретательность и увлеченность в самых обыденных ситуациях.

(–) Подавленность творческих наклонностей, стереотипность поведения и деятельности. Консерватизм, следование уже устоявшимся нормам и ценностям. Раздражает отсутствие привычного. Возможна ностальгия по прежним временам.

Активные социальные контакты:

(+) Стремление человека к установлению благоприятных взаимоотношений с другими людьми. Для таких людей, как правило, значимы все аспекты человеческих взаимоотношений, они часто убеждены в том, что самое ценное в жизни – это возможность общаться и взаимодействовать с другими людьми. Часто дружелюбны, общительны, непринужденны в общении, эмпатичны, социально активны.

(–) Нерешительность в общении с незнакомыми людьми, отсутствие спонтанности в высказывании, недоверие другим людям, нежелание быть открытым.

Собственный престиж:

(+) Стремление человека к признанию, уважению, одобрению со стороны других, как правило, наиболее значимых лиц, к чьему мнению он прислушивается в наибольшей степени и на чье мнение он ориентируется в первую очередь в своих суждениях, поступках и взглядах. Нуждается в социальном одобрении своего поведения. Самонадеян, категоричен в ситуации взаимодействия с людьми, зависимыми от него. Честолюбив.

(–) Человек не видит разницы в одобрении его поступков людьми с разными социальными статусами. Уступчив, избегает неудач, конфликтов. Лишен притязаний на статус лидера.

Достижения:

(+) Стремление человека к достижению конкретных и ощутимых результатов в различные периоды жизни. Такие люди, как правило, тщательно планируют свою жизнь, ставя конкретные цели на каждом ее этапе и считая, что главное – добиться этих целей. Часто большое количество жизненных достижений служит для таких людей основанием для высокой самооценки.

(–) Безразличие к достижениям. Зависимость от того, как складываются внешние ситуации. Основное кредо «Поживем – увидим». Такие люди отличаются часто постановкой ближайших, конкретных целей. Иногда проявляют бессилие в стремлении достичь какую-либо дальнюю перспективную цель.

Высокое материальное положение:

(+) Стремление человека к возможно более высокому уровню своего материального благосостояния, убежденность в том, что материальный достаток является главным условием жизненного благополучия. Высокий уровень материального благосостояния для таких людей часто оказывается основанием для развития чувства собственной значимости и повышенной самооценки.

(–) Равнодушие к материальному достатку. Игнорирование материального достатка как ценности, к которой надо стремиться. Иногда характеризуется тенденцией к маргинальности.

Сохранение собственной индивидуальности:

(+) Стремление человека к независимости от других людей. Такие люди, как правило, считают, что самое важное в жизни – это сохранить неповторимость и своеобразие своей личности, своих взглядов, убеждений, своего стиля жизни, стремясь как можно меньше поддаваться влиянию массовых тенденций. Часто не доверяют авторитетам. Возможно яркое проявление таких черт, как высокий уровень самооценки, конфликтность, девиация поведения.

(–) Стремление к конформности, замкнутости, главное – не быть «белой вороной». Такие люди считают, что «выскочки» – люди невоспитанные, от которых можно ожидать непредсказуемых поступков. Такие люди не любят брать на себя ответственность.

2. Интерпретация данных по шкалам жизненных сфер

2.1. Сфера профессиональной жизни:

(+) Высокая значимость для человека сферы его профессиональной деятельности. Они отдают много времени своей работе, включаются в решение всех производственных проблем, считая при этом, что профессиональная деятельность является главным содержанием жизни человека.

2.2. Сфера обучения и образования:

(+) Стремление человека к повышению уровня своей образованности, расширению кругозора. Они считают, что главное в жизни – это учиться и получать новые знания.

2.3. Сфера семейной жизни:

(+) Высокая значимость для человека всего того, что связано с жизнью его семьи, отдают много сил и времени решению проблем своей семьи, считая, что главное в жизни – это благополучие в семье.

2.4. Сфера общественной жизни:

(+) Высокая значимость для человека проблем жизни общества. Такие люди вовлекаются в общественно-политическую жизнь, считая, что самое главное для человека – это его политические убеждения.

2.5. Сфера увлечений:

(+) Высокая значимость для человека его увлечений, хобби. Такие люди отдают своему увлечению все свободное время и считают, что без увлечения жизнь человека во многом неполноценна.

2.6. Сфера физической активности:

(+) Отражает значимость физической активности и физической культуры как элемента общей культуры для человека. Такие люди считают, что физическая культура необходима для гармонизации жизни человека, что необходимо уметь чередовать интеллектуальную деятельность с физической, что красота и внешняя привлекательность связаны часто со здоровым образом жизни, с физкультурой и спортом.

(–) По всем сферам говорит о незначимости или малой значимости данных сфер для отдельных людей. Это часто связано с возрастным периодом жизни и со степенью удовлетворенности тех или иных потребностей.

3. Интерпретация данных по шкалам ценностей внутри жизненных сфер

3.1. Сфера профессиональной жизни.

Развитие себя:

(+) Стремление к наиболее полной реализации своих способностей в сфере профессиональной жизни и к повышению своей квалификации. Заинтересованность в информации о своих профессиональных способностях и возможностях их развития. Требовательность к себе и своим профессиональным обязанностям.

(–) Данный показатель характеризует личности, которые стремятся к ограничению своей активности. При достижении каких-либо значимых результатов сразу успокаиваются, предпочитают «почивать на лаврах». Часто обидчивы при негативной оценке их профессиональных способностей.

Духовное удовлетворение:

(+) Стремление иметь интересную, содержательную работу или профессию. Для таких людей характерно желание как можно глубже проникнуть в предмет труда, получение морального удовлетворения от самого процесса работы и в меньшей степени от результата работы.

(–) Стремление к прагматичности, поиску конкретной выгоды от профессиональной деятельности. Иногда такие люди бывают неприкрыто циничны, открыто говорят о своих меркантильных интересах в ситуации выполнения каких-либо операций и видов профдеятельности.

Креативность:

(+) Стремление внести элемент творчества в сферу своей профессиональной деятельности. Человеку быстро становится скучно от привычных способов организации и методов работы. Для таких людей характерно постоянное желание вносить в работу различные изменения и усовершенствования. Как правило, это люди увлекающиеся и изобретательные.

(–) Стремление к консервативности, стабильности, следованию должностным инструкциям. Всякие нововведения в области методов и организация деятельности таких людей, как правило, раздражают, вызывают нежелание работать.

Активные социальные контакты:

(+) Стремление к коллегиальности в работе, к делегированию полномочий, установлению благоприятных взаимоотношений с коллегами по работе. Характерна значимость факторов социально-психологического климата коллектива, атмосфера доверия.

(–) Стремление к индивидуализации деятельности. Отсутствие доверия во взаимоотношениях с членами трудового коллектива, стремление к поддержанию отношений в чисто корпоративных рамках. Такие люди не поддерживают своих коллег в ситуациях, когда это необходимо. Придерживаются мнения – каждый за себя.

Собственный престиж:

(+) Стремление человека иметь работу или профессию социально одобряемую. Человек, как правило, заинтересован во мнении других людей относительно своей работы и профессии и стремится добиться признания в обществе путем выбора наиболее социально одобряемой работы или профессии.

(–) В силу различных обстоятельств выбирает себе такую работу и профессию, которую определяют человеку его желание и способности и другие внутреннее характеристики или внешняя неблагоприятная ситуация, «лишь бы что-нибудь».

Достижения:

(+) Стремление достигать конкурентных и ощутимых результатов в своей профдеятельности, часто для повышения самооценки. Для таких людей часто характерно тщательное планирование всей работы и получение удовлетворения не от процесса, а от результата деятельности.

(–) В зависимости от других показателей (например, духовное удовлетворение, креативность или развитие себя) данная оценка характеризует человека либо увлеченного процессом работы, не заботясь о собственных достижениях, либо человека с недостатками в волевой сфере.

Высокое материальное положение:

(+) Стремление иметь работу или профессию, гарантирующую высокую зарплату, другие виды материального благополучия. Склонность сменить работу, специальность, если она не приносит желаемого уровня материального благополучия.

(–) Выбор профессии связан либо с идеалистической направленностью личности, с его креативностью, целеустремленностью, связанной с моральным удовлетворением от своей работы, либо с далеко идущими перспективами в будущем, связанными с собственным престижем или достижениями (высокие показатели по данным ценностям).

Сохранение собственной индивидуальности:

(+) Стремление посредством своей профдеятельности «выделяться из толпы». Такие люди стараются иметь работу или профессию, которая могла бы подчеркнуть индивидуальное своеобразие и неповторимость (например, выбрать необычную, редкую профессию).

(–) Стремление найти такую работу и специальность, чтобы она обеспечила надежность существования («лучше синица в руках»). Такие люди считают, что профессия – признак стабильности, а работа – не главное место, где необходимо самоутвердиться и самовыразиться.

3.2. Сфера обучения и образования.

Развитие себя:

(+) Стремление повышать уровень своего образования ради развития себя как личности и своих способностей. Такие люди характеризуются заинтересованностью в оценке себя как личности и своих знаний, умений, способностей. Попытка к изменению к лучшему.

(–) Стремление к получению определенного результата, свидетельствующего о достижении определенного уровня образования, или полное игнорирование образования как фактора, способствующего развитию себя.

Духовное удовлетворение:

(+) Стремление как можно больше узнать по изучаемой дисциплине, в результате – получить моральное удовлетворение. Люди отличаются сильно развитой познавательной потребностью, стремлением повышать уровень своего образования.

(–) Характеризуются низкой познавательной активностью в силу отсутствия познавательного мотива. Стремление достичь конкретного, сугубо практического результата.

Креативность:

(+) Стремление найти что-то новое в изучаемой дисциплине, внести свой вклад в определенную область знаний. Характеризует желание самому ответить на те вопросы, которые являются спорными, неизвестными в данной науке (участие в работе научных обществ, в научных экспериментах и т. д.).

(–) Стремление выучить основной материал по изучаемой дисциплине и отличиться в пределах заданных рамок. Такие люди часто демонстрируют стереотипность времени тех или иных проблем, негибкость, неспособность отойти от образца.

Социальные контакты:

(+) Стремление идентифицировать себя с определенной социальной группой. Желание достигнуть определенного уровня образования, чтобы войти в тесные контакты с представителями данной социальной группы.

(–) Стремление к ограничению любых контактов независимо от принадлежности к той или иной социальной группе.

Собственный престиж:

(+) Стремление человека иметь такой уровень образования, который высоко ценится обществом. Такие люди заинтересованы во мнении других людей относительно своего образования или стремления достичь определенного уровня образования.

(–) Безразличие к целям обучения и образования. Такие люди стараются найти поддержку таких же, как они, утверждаются во мнении, что важно не образование (точнее, его уровень), а какие-либо другие характеристики личности, ее умения и навыки.

Достижения:

(+) Стремление добиться как конкретного результата своего образовательного процесса (диплом, защита диссертации), так и других жизненных целей, достижение которых зависит от уровня образования. Стремление все тщательно спланировать на каждом этапе, повысить свою самооценку.

(–) Стремление к самодостаточности в сфере обучения на каком-либо этапе жизненного пути, связанном с другими жизненными целями и высокой самооценкой.

Высокое материальное положение:

(+) Стремление достичь такого уровня образования, который позволит иметь высокую зарплату и другие виды материальных благ. Желание повышать уровень своего образования, выбирать учебное учреждение, если существующие положение дел не приносит желаемого материального благополучия.

(–) Стремление в сфере образования достичь другие цели, отличные от материальных. Чаще всего показатель связан с идеалистической направленностью личности и сложившейся внешней ситуацией (например, заставили учиться).

Сохранение собственной индивидуальности:

(+) Стремление построить процесс образования, чтобы он максимально соответствовал всем особенностям личности. Желание быть оригинальным, демонстрировать свои жизненные принципы. Характерна экзальтированность в поведении.

(–) Стремление к конфликтности, «как все, так и я», главное – отличиться в срок и не быть отстающим учеником, студентом и т. п.

3.3. Сфера семейной жизни.

Развитие себя:

(+) Стремление изменять к лучшему различные особенности своего характера, своей личности в семейной жизни. Заинтересованность в информации и оценке своих личных особенностей.

(–) Стремление к закреплению собственных позиций в семье. Нежелание исправлять те личные свойства, которые доставляют беспокойство членам семьи.

Духовное удовлетворение:

(+) Стремление к глубокому взаимопониманию со всеми членами семьи, духовной близости с ними. В супружестве ценят настоящую любовь, считают ее главным условием семейного благополучия.

(–) Стремление иметь семью, чтобы было все, как у всех, или не хуже, чем у других. Строят брак по расчету. Брачный контракт – залог существования семьи.

Креативность:

(+) Стремление к всякого рода изменениям в своей семейной жизни и внесению в нее чего-то нового. Такие люди стараются разнообразить и жизнь своей семьи (сменить обстановку в квартире, придумать вид семейного отдыха и т. п.).

(–) Стремление к сохранению консервативных традиций, норм и правил семейной жизни.

Активные социальные контакты:

(+) Стремление к определенной структуре взаимоотношений в семье, к тому, чтобы каждый член семьи занимал какую-либо социальную позицию и выполнял строго определенные функции. Ценятся активные словесные методы воспитания детей и взаимодействия с целью взаимопонимания между членами семьи.

(–) Стремление к индивидуальному в семье. Возможно чисто потребительское отношение с целью удовлетворить свои потребности. В такой семье нет разграничения социальных ролей и функций.

Собственный престиж:

(+) Стремление строить так свою семейную жизнь, чтобы обеспечить признание со стороны окружающих. Заинтересованность в мнении о различных аспектах своей семейной жизни.

(–) Не нуждается в одобрении своих поступков в семейной сфере. Иногда незначимость показателя говорит о незначимости данной сферы.

Достижения:

(+) Стремление к тому, чтобы в семейной жизни добиваться каких-либо реальных результатов (как можно раньше научить детей писать). Заинтересованность в информации о семейной жизни других людей с целью сравнения весомости достижений своей семьи и других семей.

(–) Стремление уступить активность в достижении результатов другим людям, другим членам семьи и т. д. Безразличное отношение к результатам в своей семье, отсутствие интереса к опыту других семей.

Высокое материальное положение:

(+) Стремление к наиболее высокому уровню материального достатка своей семьи. Такие люди считают, что семейное благополучие заключается прежде всего в хорошей обеспеченности семьи.

(–) Игнорирование материального достатка как ценности, к которой должны стремиться члены семьи. Тенденции к поиску других основ, объединяющих семью.

Сохранение собственной индивидуальности:

(+) Стремление строить свою жизнь, ориентируясь лишь на собственные взгляды, желания убеждения. Старания сохранить свою независимость даже от членов своей семьи. (Иногда из-за негативного опыта своей генерализованной семьи.)

(–) Стремление строить коллективистскую семью, основанную на взаимопонимании и взаимозависимости.

3.4. Сфера общественной жизни.

Развитие себя:

(+) Стремление как можно полнее реализовать и развивать свои способности в сфере общественно-политической жизни. Особая заинтересованность в информации о своих способностях и возможностях в данной сфере с целью их дальнейшего совершенствования. Стремление к новому идеалу.

(–) Стремление достичь каких либо успехов в данной сфере путем минимизации затрат со своей стороны. Требовательность уважения к себе такому, какой есть. Такие люди считают, что необходимо приспосабливаться к обстоятельствам, а не тратить время на совершенствование.

Духовное удовлетворение:

(+) Стремление к моральному удовлетворению от процесса своей общественной деятельности.

(–) Стремление к получению практической выгоды от результата своей общественно-политической деятельности, причем стараться достичь этого результата любыми путями.

Креативность:

(+) Стремление внести разнообразие в свою общественную деятельность. Такие люди быстро откликаются на любые изменения, происходящие в общественно-политической жизни. Занимаясь общественной деятельностью, они стараются изменить привычные методы ее проведения, вносить что-то новое.

(–) Стремление к стабильности, незыблемости позиций, чтобы не сломать в привычной жизни отлаженного механизма проведения общественно-политического мероприятия.

Активные социальные контакты:

(+) Стремление реализовать свою социальную направленность через активную общественную жизнь. Желание занять такое место в структуре общественной жизни, которое обеспечивало бы более тесный контакт с определенным кругом лиц и давало бы возможность взаимодействовать с ним в общественной жизни.

(–) Незаинтересованность в широком круге социальных контактов в сфере общественно-политической жизни в силу различных обстоятельств, как личностных характеристик (замкнутость, конфликтность, подозрительность и недоверчивость к людям), так и внешне складывающейся социальной ситуации.

Собственный престиж:

(+) Стремление придерживаться наиболее распространенных взглядов на общественно-политическую жизнь. Активное участие в разговорах на общественно-политические темы, высказывание, как правило, не собственного мнения, а мнений своих авторитетов.

(–) Стремление к деполитизации. Игнорирование авторитетов в общественно-политической жизни. Недоверие к объективности людей в общественно-политических вопросах.

Достижения:

(+) Стремление добиваться прежде всего реальных и конкретных результатов в своей общественно-политической жизни, зачастую ради повышения своей самооценки. Люди такого типа четко планируют свою общественную работу, ставят конкретные цели на каждом этапе и стремятся любыми методами их достичь. Карьеризм в лучшем смысле способствует эффективности деятельности в данной сфере. Карьеризм в негативном плане – получение результата за счет других, за счет подавления чужих интересов.

(–) Характеризует отсутствие целеустремленности в данной сфере. Нежелание реализовать себя как общественного деятеля. Самостоятельность в плане самооценки. Незаинтересованность в чужом авторитетном мнении относительно своих способностей.

Высокое материальное положение:

(+) Стремление заниматься общественно-политической деятельностью ради материального вознаграждения за нее. Активное участие в мероприятиях, если они могут принести денежное вознаграждение и другие виды материального благополучия.

(–) Стремление к общественно-политической деятельности как к делу восстановления социальной справедливости, презрительное отношение к денежному вознаграждению в благородном деле.

Сохранение собственной индивидуальности:

(+) Стремление не попасть под влияние общественно-политических взглядов других людей. Ценой является та общественно-политическая позиция, которую не занимает никто, кроме него, а часто не имеют значения никакие общественно-политические взгляды. Возможно снисходительное или даже одобрительное отношение ко всякого рода неформальным, скандальным организациям.

(–) Стремление не выделяться в своих общественно-политических взглядах от мнения большинства, поддерживать официальную точку зрения. Позиция «быть как все» – главная позиция в данной сфере.

3.5. Сфера увлечений.

Развитие себя:

(+) Стремление человека использовать свое хобби для лучшей реализации своих потенциальных возможностей. Такие люди не ограничиваются, как правило, лишь одним видом увлечения и стараются попробовать свои силы в различных занятиях.

(–) Отсутствие стремления чем-либо увлекаться, чтобы расширить свои кругозор, умения, навыки. Такие люди имеют, как правило, увлечение на уровне влечения и занимаются им нерегулярно или рассматривают его чисто теоретически.

Духовное удовлетворение:

(+) Стремление человека иметь такое увлечение, которому можно отдать все свободное время, стараясь глубже проникнуть в сам предмет увлечения. Получение удовлетворения от процесса своего занятия, нежели от его результатов. Гуманистическая направленность личности.

(–) Стремление к прагматическим целям самого разного толка в своем увлечении.

Креативность:

(+) Стремление человека увлекаться таким занятием, которое предоставляет широкие возможности для творчества, внесение разнообразия в сферу своего увлечения. Очевидны усилия изменить что-либо в предмете своего увлечения, внести в него что-то новое.

(–) Подавленность творческих наклонностей, стремление делать все по образцу, не внося ничего нового при создании предметов своего увлечения.

Активные социальные контакты:

(+) Стремление реализовать свою социальную направленность посредством своего увлечения. Склонность увлекаться теми занятиями, которые имеют коллективный характер. Желание найти единомышленников и взаимодействовать с ними в своем увлечении.

(–) Стремление к индивидуальным тенденциям в увлечении. Нежелание вступать в активные социальные контакты по поводу досуга и хобби. Часто нерешительность и сомнение в своих способностях мешают контактам с незнакомыми людьми, имеющими те же увлечения, что и данный человек.

Собственный престиж:

(+) Стремление в свободное время заниматься тем, что может служить основанием его высокой оценки другими людьми. Стремление ориентироваться на мнение значимых для него людей, как проводить свое свободное время (отпуск, часы досуга, хобби), и проводить его так, как делают они.

(–) Стремление опираться только на собственное мнение относительно того, как проводить свое свободное время, часто связано с завышенной самооценкой и игнорированием авторитетов.

Достижения:

(+) Стремление человека ставить конкретные цели в сфере своего увлечения и добиваться их. Характерны заинтересованность в информации о достижениях других людей в их увлечениях с целью убедиться, что они не хуже, а может быть, и лучше других.

(–) Самодостаточность. Отсутствие заинтересованности во мнении других людей, отсутствие планирования и достижения определенных целей в своем хобби.

Высокое материальное положение:

(+) Стремление в свободное время заниматься тем, что может принести материальную пользу. Увлечения носят чисто прагматический характер (например, продукты увлечения можно продать, обменять и т. п.).

(–) Стремление заниматься в свободное время тем, что несет отдых от повседневных забот, эстетическое удовольствие, моральное удовлетворение.

Сохранение собственной индивидуальности:

(+) Стремление человека к тому, чтобы увлечение помогало подчеркнуть, выразить свою индивидуальность. Увлеченность какими-либо очень редкими, необычными занятиями создавать вещи, которых нет ни у кого другого.

(–) Стремление следовать в увлечениях моде, характерной для общества в данный момент. Желание идентифицировать себя с другими и быть удовлетворенным тем, что у него как у всех.

3.6. Сфера физической активности.

Развитие себя:

(+) Стремление к совершенствованию своей физической формы, заинтересованность в информации со стороны других людей о своих способностях и физических возможностях. Критическая самооценка в данной области.

(–) Нежелание прислушиваться к критической оценке со стороны других людей своих способностей и возможностей в данной сфере. Самодостаточность. Сравнение себя с другими людьми, физическое развитие которых ниже, чем у данного человека, и на этой основе самоуспокоенность, нежелание проявлять активность в совершенствовании своих физических способностей.

Духовное удовлетворение:

(+) Стремление выбрать такой вид физической активности, который приносил бы моральное удовлетворение. Получение удовольствия от процесса своего занятия большее, нежели от получения результатов в данной деятельности.

(–) Стремление к поиску практической выгоды от занятий спортом и другими видами физической активности. Игнорирование этических и эстетических чувств, возникающих в процессе занятий физической культурой.

Креативность:

(+) Стремление внести разнообразие в свои занятия физкультурой и спортом, внести оригинальность в комплекс упражнений, тренировок.

(–) Стремление к стабильности, привычности в своих занятиях в данной сфере. Нежелание ничего менять. Раздражение нестандартной ситуацией игр, соревнований. Четкое разделение понятий «по правилам» – «не по правилам».

Активные социальные контакты:

(+) Стремление к командным видам спорта, групповым тренировкам. Получение удовлетворения от занятий в группе знакомых, друзей по команде, по секции, по виду спорта. Даже утренняя пробежка рядом с незнакомым человеком скрашивает время.

(–) Стремление к индивидуальным видам спорта, к индивидуальным занятиям в области физической культуры. Такие люди не видят необходимости обмениваться во время занятий спортом словами, они им кажутся излишними.

Собственный престиж:

(+) Стремление быть лучшим по своим физическим данным в глазах авторитетных людей. Стремление добиться признания своих успехов и одобрения у людей с высоким статусом и высоким уровнем компетентности в данной сфере.

(–) Отсутствие стремления к одобрению своих способностей в сфере физической активности. Человек не претендует на уважение за свои спортивные заслуги, физические данные. Часто спорт отсутствует вообще в жизни такого человека.

Достижения:

(+) Стремление к значимому результату, планируя заранее свою деятельность в сфере физической активности. Заинтересованность в информации, какие успехи имеют другие, и стремление приумножить свои. Характерны целеустремленность и предприимчивость в данной сфере.

(–) Характеризует человека с большим желанием достижения цели иметь значительные результаты в сфере физической активности, но бессилием в стремлении их достижения. Часто самодостаточен, не нуждается в достижениях в данной сфере.

Высокое материальное положение:

(+) Стремление добиться материальной выгоды из своих занятий в сфере физкультуры и спорта, физической выносливости, работоспособности.

(–) Игнорирование материальных ценностей, особенно если они даются тяжелым физическим трудом. Такие люди считают, что здоровье нужно беречь, а физический труд не оправдывает приобретенные материальные блага.

Сохранение собственной индивидуальности:

(+) Стремление заниматься таким видом физической активности, чтобы занятие помогало выразить индивидуальность человека. Увлеченность редкими видами спорта. В процессе занятий могут отличаться упрямством с целью выделяться среди других, нежеланием заниматься в команде, в группе в той же целью.

(–) Стремление придерживаться современных модных тенденций в данной сфере, не выделяться ничем особенным.

Таблицы для нормирования результатов в стены

ОРИЕНТИРОВОЧНЫЕ НОРМЫ ДЛЯ ШКАЛ ЖИЗНЕННЫХ ЦЕННОСТЕЙ
(МУЖЧИНЫ 26–60 ЛЕТ)

Нормы в стенах	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Саморазвитие	25 и менее	26–28	29–31	32–34	35–37	38–40	41–43	44–46	47–49	50 и более
Духовное удовлетворение	28 и менее	29–31	32–34	35–37	38–40	41–43	44–46	47–49	50–52	53 и более
Креативность	25 и менее	26–28	29–31	32–34	35–36	37–39	40–42	43–45	46–47	48 и более
Активные социальные контакты	24 и менее	25–27	28–30	31–33	34–36	37–39	40–42	43–45	46–48	49 и более
Собственный престиж	22 и менее	23–25	26–28	29–31	32–34	35–37	38–40	41–43	44–46	47 и более
Достижения	27 и менее	28–30	31–33	34–36	37–39	40–42	43–45	46–48	49–50	51 и более
Высокое материальное положение	28 и более	29–31	32–34	35–37	38–40	41–43	44–46	47–49	50–52	53 и более
Сохранение собственной индивидуальности	23 и менее	24–27	28–30	31–34	35–37	38–41	42–44	45–48	49–51	52 и более

ОРИЕНТИРОВОЧНЫЕ НОРМЫ ДЛЯ ШКАЛ ЖИЗНЕННЫХ СФЕР
(МУЖЧИНЫ 26–60 ЛЕТ)

Нормы в стенах	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Профессиональная жизнь	43 и менее	44–47	48–50	51–54	55–57	58–61	62–64	65–68	69–72	73 и более
Обучение и образование	35 и менее	36–40	41–46	47–51	52–56	57–61	62–66	67–72	73–77	78 и более
Семейная жизнь	36 и менее	37–40	41–43	44–47	48–51	52–54	55–58	59–61	62–65	66 и более
Общественная жизнь	30 и менее	31–35	36–39	40–43	44–48	49–52	53–57	58–61	62–66	67 и более
Увлечения	29 и менее	30–34	35–38	39–42	43–47	48–51	52–55	56–60	61–64	65 и более
Физическая активность	17 и менее	18–23	24–28	29–34	35–40	41–46	47–52	53–58	59–64	65 и более

ОРИЕНТИРОВОЧНЫЕ НОРМЫ ДЛЯ ШКАЛ ЖИЗНЕННЫХ ЦЕННОСТЕЙ
(ЖЕНЩИНЫ 26–55 ЛЕТ)

Нормы в стенах	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Саморазвитие	24 и менее	25–26	27–29	30–32	33–35	36–37	38–40	41–433	44–45	46 и более
Духовное удовлетворение	27 и менее	28–31	32–34	35–37	38–40	41–44	45–7	48–50	51–53	54 и более
Креативность	21 и менее	22–24	25–28	29–31	32–34	35–37	38–41	42–44	45–47	48 и более
Активные социальные контакты	25 и менее	26–28	29–31	32–35	36–38	39–41	42–44	45–47	48–50	51 и более
Собственный престиж	20 и менее	21–23	24–27	28–30	31–34	35–37	38–41	42–45	46–48	49 и более
Достижения	24 и менее	25–27	28–30	31–32	33–35	36–38	39–41	42–43	44–46	47 и более
Высокое материальное положение	26 и менее	27–30	31–33	34–37	38–40	41–44	45–47	48–51	52–54	55 и более
Сохранение собственной индивидуальности	20 и менее	21–23	24–27	28–30	31–33	34–37	38–40	41–44	45–47	48 и более

ОРИЕНТИРОВОЧНЫЕ НОРМЫ ДЛЯ ШКАЛ ЖИЗНЕННЫХ СФЕР
(ЖЕНЩИНЫ 26–55 ЛЕТ)

Нормы в стенах	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Профессиональная жизнь	45 и менее	46–48	49–51	52–54	55–57	58–60	61–63	64–66	67–69	70 и более
Обучение и образование	35 и менее	36–40	41–45	46–50	51–55	56–60	61–66	67–71	72–76	77 и более
Семейная жизнь	40 и менее	41–44	45–47	48–50	51–53	54–56	57–59	60–63	64–66	67 и более
Общественная жизнь	25 и менее	26–30	31–34	35–39	40–43	44–48	49–52	53–57	58–61	62 и более
Увлечения	24 и менее	25–29	30–34	35–40	41–45	46–50	51–56	57–61	62–66	67 и более
Физическая активность	13 и менее	14–19	20–25	26–30	31–36	37–42	43–47	48–53	54–59	60 и более

ОРИЕНТИРОВОЧНЫЕ НОРМЫ ДЛЯ ШКАЛ ЖИЗНЕННЫХ ЦЕННОСТЕЙ
(МУЖЧИНЫ 17–25 ЛЕТ)

Нормы в стенах	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Саморазвитие	28 и менее	29–31	32–34	35–38	39–41	42–44	45–47	48–50	51–53	54 и более
Духовное удовлетворение	30 и менее	31–33	34–36	37–39	40–42	43–45	46–48	49–51	52–54	55 и более
Креативность	24 и менее	25–27	28–30	31–33	34–37	38–40	41–43	44–46	47–50	51 и более
Активные социальные контакты	29 и менее	30–32	33–35	36–38	39–40	41–43	44–46	47–49	50–51	52 и более
Собственный престиж	25 и менее	26–28	29–32	33–35	36–38	39–41	42–45	46–48	49–51	52 и более
Достижения	30 и менее	31–33	34–36	37–39	40–42	43–45	46–48	49–51	52–54	55 и более
Высокое материальное положение	31 и более	32–35	36–38	39–41	42–45	46–48	49–52	53–55	56–59	60 и более
Сохранение собственной индивидуальности	29 и менее	30–32	33–35	36–38	39–41	42–45	46–48	49–51	52–54	55 и более

ОРИЕНТИРОВОЧНЫЕ НОРМЫ ДЛЯ ШКАЛ ЖИЗНЕННЫХ СФЕР
(МУЖЧИНЫ 17–25 ЛЕТ)

Нормы в стенах	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Профессиональная жизнь	46 и менее	47–49	50–52	53–56	57–59	60–63	64–66	67–70	71–73	74 и более
Обучение и образование	46 и менее	47–49	50–53	54–57	58–60	61–64	65–68	69–71	72–75	76 и более
Семейная жизнь	38 и менее	39–42	43–46	47–50	51–54	55–58	59–62	63–65	66–69	70 и более
Общественная жизнь	36 и менее	37–40	41–45	46–49	50–54	55–58	59–63	64–67	68–72	73 и более
Увлечения	33 и менее	34–37	38–42	43–46	47–51	52–56	57–60	61–65	66–69	70 и более
Физическая активность	27 и менее	28–32	33–37	38–42	43–48	49–53	54–58	58–63	64–69	70 и более

ОРИЕНТИРОВОЧНЫЕ НОРМЫ ДЛЯ ШКАЛ ЖИЗНЕННЫХ ЦЕННОСТЕЙ
(ЖЕНЩИНЫ 17–25 ЛЕТ)

Нормы в стенах	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Саморазвитие	29 и менее	30–32	33–35	36–38	39–41	42–44	45–47	48–50	51–53	54 и более
Духовное удовлетворение	33 и менее	34–35	36–38	39–41	42–43	44–46	47–49	50–51	52–54	55 и более
Креативность	22 и менее	23–26	27–29	30–33	34–36	37–39	40–43	44–46	47–50	51 и более
Активные социальные контакты	30 и менее	31–33	34–36	37–38	39–41	42–44	45–47	48–50	51–52	53 и более
Собственный престиж	25 и менее	26–28	29–31	32–35	36–38	39–41	42–45	46–8	49–51	52 и более
Достижения	28 и менее	29–31	32–35	36–38	39–41	42t5	46–48	49–51	52–54	55 и более
Высокое материальное положение	30 и менее	31–34	35–37	38–41	42–44	45–48	49–51	52–55	56–58	59 и более
Сохранение собственной индивидуальности	29 и менее	30–32	33–35	36–38	39–41	42–44	45–47	48–50	51–54	55 и более

ОРИЕНТИРОВОЧНЫЕ НОРМЫ ДЛЯ ШКАЛ ЖИЗНЕННЫХ СФЕР
(ЖЕНЩИНЫ 17–25 ЛЕТ)

Нормы в стенах	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Профессиональная жизнь	46 и менее	47–49	50–53	54–56	57–59	60–63	64–66	67–69	70–73	74 и более
Обучение и образование	46 и менее	47–50	51–53	54–57	58–60	61–64	65–68	69–71	72–75	76 и более
Семейная жизнь	40 и менее	41–43	44–47	48–50	51–54	55–57	58–61	62–64	65–68	69 и более
Общественная жизнь	36 и менее	37–40	41–45	46–49	50–54	55–58	59–63	64–67	68–72	73 и более
Увлечения	33 и менее	34–37	38–42	43–6	47–51	52–56	57–60	61–65	66–69	70 и более
Физическая активность	26 и менее	27–32	33–37	38–42	43–48	49–53	54–59	60–64	65–69	70 и более

ОРИЕНТИРОВОЧНЫЕ НОРМЫ ДЛЯ ШКАЛ ЖИЗНЕННЫХ ЦЕННОСТЕЙ
(МУЖЧИНЫ 14–16 ЛЕТ)

Нормы в стенах	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Саморазвитие	29 и менее	30–33	34–36	37–39	40–42	43–45	46–48	49–51	52–54	55 и более
Духовное удовлетворение	31 и менее	32–34	35–37	38–40	41–43	44–45	46–48	49–51	52–54	55 и более
Креативность	23 и менее	24–27	28–30	31–34	35–37	38–41	42–44	45–48	49–51	52 и более
Активные социальные контакты	30 и менее	31–33	34–36	37–39	40–42	43–45	46–48	49–51	52–54	55 и более
Собственный престиж	22 и менее	23–25	26–29	30–32	33–36	37–40	41–43	44–47	48–50	51 и более
Достижения	30 и менее	31–33	34–37	38–40	41–43	44–46	47–49	50–52	53–56	57 и более
Высокое материальное положение	28 и менее	29–32	33–35	36–39	40–43	44–46	47–50	51–54	55–57	58 и более
Сохранение собственной индивидуальности	27 и менее	28–30	31–34	35–37	38–40	41–44	45–47	48–50	51–53	54 и более

ОРИЕНТИРОВОЧНЫЕ НОРМЫ ДЛЯ ШКАЛ ЖИЗНЕННЫХ СФЕР
(МУЖЧИНЫ 14–16 ЛЕТ)

Нормы в стенах	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Профессиональная жизнь	46 и менее	47–50	51–53	54–57	58–61	62–65	66–69	70–73	74–77	78 и более
Обучение и образование	48 и менее	49–52	53–56	57–60	61–64	65–68	69–72	73–76	77–80	81 и более
Семейная жизнь	37 и менее	38–41	42–45	46–49	50–53	54–57	58–61	62–65	66–69	70 и более
Общественная жизнь	38 и менее	39–42	43–46	47–50	51–55	56–59	60–63	64–67	68–71	72 и более
Увлечения	37 и менее	38–41	42–46	47–50	51–54	55–59	60–63	64–67	68–72	73 и более
Физическая активность	30 и менее	31–35	36–40	41–44	45–49	50–54	55–59	60–64	65–69	70 и более

ОРИЕНТИРОВОЧНЫЕ НОРМЫ ДЛЯ ШКАЛ ЖИЗНЕННЫХ ЦЕННОСТЕЙ
(ЖЕНЩИНЫ 14–16 ЛЕТ)

Нормы в стенах	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Саморазвитие	34 и менее	35–36	37–39	40–41	42–43	44–46	47–48	49–50	51–53	54 и более
Духовное удовлетворение	35 и менее	36–37	38–40	4142	43–44	45–47	48–49	50–51	52–54	55 и более
Креативность	26 и менее	27–29	30–32	33–35	36–38	39–41	42–44	45–47	48–50	51 и более
Активные социальные контакты	35 и менее	36–37	38–39	40–42	43–44	45–46	47–48	49–50	51–52	53 и более
Собственный престиж	25 и менее	26–28	29–31	32–34	35–38	39–41	42–44	45–47	48–51	52 и более
Достижения	34 и менее	35–37	38–39	40–41	42–44	45–46	47–49	50–51	52–53	54 и более
Высокое материальное положение	31 и менее	32–34	35–37	38–41	42–44	45–47	48–50	51–54	55–57	58 и более
Сохранение собственной индивидуальности	30 и менее	31–33	34–36	37–39	40–42	43–45	46–48	49–51	52–54	55 и более

ОРИЕНТИРОВОЧНЫЕ НОРМЫ ДЛЯ ШКАЛ ЖИЗНЕННЫХ СФЕР
(ЖЕНЩИНЫ 14–16 ЛЕТ)

Нормы в стенах	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Профессиональная жизнь	48 и менее	49–51	52–55	56–58	59–61	62–64	65–68	69–71	72–74	75 и более
Обучение и образование	51 и менее	52–54	55–57	58–61	62–64	65–67	68–71	72–74	75–77	78 и более
Семейная жизнь	40 и менее	41–43	44–47	48–50	51–53	54–56	57–59	60–63	64–66	67 и более
Общественная жизнь	41 и менее	42–44	45–48	49–51	52–55	56–58	59–61	62–65	66–68	69 и более
Увлечения	40 и менее	41–44	45–47	48–51	52–54	55–58	59–61	62–65	66–68	69 и более
Физическая активность	30 и менее	31–35	36–40	41–45	46–49	50–54	55–59	60–64	65–69	70 и более

Проективный тест «Ваши жизненные ценности»

Инструкция:

Эта фигурка сознательно лишена всех внешних деталей. Вам нужно сделать из этой «заготовки» человека, снабдив его всем необходимым для жизни.

Рисуйте все, что вы сочтете нужным, не забудьте про фон.

Интерпретация:

Внимательно посмотрите на характер линий рисунка.

Если вы сильно нажимали на карандаш или ручку, старательно (возможно, несколько раз) обводя каждую деталь, то можно предположить, что вы приверженец традиций и всегда строго соблюдаете все правила и предписания. Боитесь попасть в неловкое положение и выставить себя в дурном свете. Поэтому часто ведете себя не так, как вам хотелось бы, предпочитая официальность и регламентированность естественности и простоте.

Если все линии на вашем рисунке тонкие и небрежные, то, скорее всего, вы легкий в общении и веселый человек.

Если линий очень много и они неряшливо путаются и налезают друг на друга, то это значит, что вы слишком легкомысленная и ветреная персона, что называется, без царя в голове.

Теперь остановимся на деталях, которыми вы снабдили свой рисунок.

Если сделали главный упор на внешности человека, тщательно прорисовав все детали лица и тела, то это говорит о вашем желании нравиться противоположному полу. Чем резче ваш рисунок, тем активнее вы себя ведете на любовном поприще. Вы не представляете себе жизни без любви, а любовь -без секса.

Если основное внимание уделили одежде человека, то это означает не что иное, как ваш страх быть самим собой. Вы стараетесь спрятать от людей истинную сущность, все время играете какую-то роль, придумываете себе имидж, лишь бы никому не показать себя настоящего. Возможно, это следствие вашей ранимости — не хотите, чтобы вам причинили боль. Или же вы не уверены в себе, стеснительны и робки. Как бы там ни было, вы оберегаете от окружающих свой внутренний мир, поскольку это ваше главное богатство.

Если нарисовали рядом с человеком другого человека или животное, то вы нуждаетесь в общении. Для вас главная жизненная ценность — это отношения с другими людьми, любовь, дружба, взаимопонимание.

Если изобразили рядом с человеком дом, то это говорит о вашем стремлении достичь хорошего положения в обществе и о том, что для вас очень важен социальный статус.

Все предметы быта, изображенные рядом с человеком, говорят о том, что ваши жизненные ценности лежат в материальной плоскости.

Психолог Людмила Овсяник, г. Минск
Журнал «Психология и Я» №6, 2012

Тест на жизненные координаты

Этот тест поможет определить соотношение ключевых аспектов жизни для Вашей личности.

Чтобы пройти этот тест, укажите, насколько Вы согласны с каждым следующим утверждением.

Тест на жизненные координаты (IDR-4AT) разработан компанией IDRlabs. Тест IDR-4AT опирается на результаты опубликованных исследований в различных сферах. Тест IDR-4AT не связан ни с какими конкретными исследованиями или учреждениями.

Этот тест оценивает следующие жизненные координаты:

Гендерная ось оценивает, принадлежат Ваши личностные черты и предпочтения к традиционно мужским или женским чертам. Для того, чтобы узнать больше информации о гендерных ролях в современном обществе, обратите внимание на наш Тест на определение гендерной идентичности (на основе исследований Сандры Бем) и Тест на гендерные координаты (на основе работ Хейлман и Пеус).

Личностная ось оценивает, относится Ваша личность к нормальному или анормальному типу. Наличие анормальных качеств не обязательно означает, что человек сумасшедший или страдает от психических расстройств, это просто указывает на наличие общих качеств с душевно больными людьми. Обратите также внимание на наш Тест на определение расстройства личности (на основе исследований Бека и Миллона) или на наш Тест на дезадаптацию личности (на основе исследований Американской психиатрической ассоциации).

Ось жизнедеятельности оценивает, относится Ваш стиль жизни к традиционному и консервативному типу или к прогрессивному и «новому» типу. Просим также обратить внимание, что традиционный/консервативный стиль жизни не обязательно означает, что человек относится к правым политическим силам, он может поддерживать точно так же политику левоцентризма. Например, Г.Ю. Айзенк и Эрик Кауфман установили, что во многих сторонников левых политических сил присутствуют консервативные взгляды и ценности. Чтобы узнать больше информации, обратите Ваше внимание на наш Политический тест Айзенка и Тест на моральные ценности.

Политическая ось оценивает, принадлежат Ваши политические взгляды к правым или к левым политическим силам. Эта оценка осуществляется по традиционным взглядам и принципам, которые характеризуют то или иное политический направление. Эта ось не различает консерваторов и либертарианцев среди правых, или левых либералистов и социалистов среди левых. Чтобы узнать больше информации о Ваших политических взглядах, обратите внимание на наш Тест на определение политических координат и Тест на определение политической принадлежности.

Как авторы этого бесплатного онлайн-теста, который позволит оценить соотношение четырех жизненных координат, мы приложили все усилия, чтобы этот тест отличался надежностью и достоверностью благодаря многочисленным проверкам и статистическому контролю данных. Однако, бесплатные онлайн-тесты вроде этого предоставляют информацию «как есть», и не должны толковаться как предоставление профессиональной или сертифицированной консультации любого рода. Для получения дополнительной информации о наших онлайн-тестах ознакомьтесь, пожалуйста, с нашими Условиями предоставления услуг.

Оценка личных ценностей | Откройте для себя свои ценности

Что такое личные ценности?

Чтобы узнать свои ценности, сначала нужно понять, что они собой представляют. Мы подготовили серию простых, но очень развивающих упражнений, которые значительно облегчат вам задачу.

Ценности можно описать просто как вещи, которые особенно важны для нас. Например: семья, здоровье, безопасность, свобода, доверие. Можно сказать, что они тема нашей жизни. Они всегда присутствуют с нами, хотя мы не всегда должны знать о них.Они привели вас туда, где вы находитесь сегодня. Они сформировали вас как человека и определяют, как вас воспринимают другие.

Например, человек, заботящийся о своем здоровье, будет чувствовать большое значение своей диеты и физических упражнений. Благодаря их систематическим усилиям они обретают жизненную силу и воспринимаются другими как образец здоровья.

Мы также можем интерпретировать ценности как цели, которых мы хотим достичь в долгосрочной перспективе. Они могут медленно меняться с течением времени, потому что зависят от нашего текущего этапа жизни.Молодые люди, только вступающие во взрослую жизнь, привлекают разные ценности. По-разному для людей, которые строят свою карьеру и создают собственные семьи. И совсем другое для людей, которые вырастили детей и заканчивают профессиональную карьеру.

Для людей, которые ценят семью, создание собственной семьи и забота о ее благополучии будет целью, на которой они будут сосредоточивать свое внимание и действия. Ожидайте, что они будут проводить со своей семьей больше времени, чем другие.Они стараются удовлетворить все потребности и решить возникшие проблемы, а при принятии решений руководствуются интересами своих близких.

Таким образом, можно сделать вывод, что ценности являются для нас сильной мотивацией к действию. Мы, естественно, стремимся жить в максимально возможной гармонии со своими ценностями. Награда за эти усилия — чувство внутренней последовательности, удовлетворения и довольства своей жизнью.

Из приведенных выше определений мы также можем сделать вывод, что ценности подобны указателю, который говорит нам, куда идти, чтобы добраться туда, куда мы хотим.Наши независимые решения всегда будут в некоторой степени направлены на реализацию наших ценностей. Вот почему так важно доверять своему выбору, а не следовать мнению окружающей среды.

Итак, вопрос — вы сами выбрали свои ценности?

Ответ не всегда кажется очевидным, поскольку этот выбор обычно не был результатом одного сознательного решения. Ваши ценности определялись всем багажом опыта, который вы накопили на этом пути. Все события и ситуации, которые помогли вам узнать, что для вас важно.

Есть также отдельные моменты, которые могут полностью изменить нашу иерархию ценностей.

Представьте себе ситуацию, в которой кто-то узнает, что он неизлечимо болен и у него мало времени. Насколько ценными будут тогда здоровье и время, проведенное с близкими? Сколько будет стоить профессиональный успех и деньги?

Ценности — дело очень индивидуальное. Даже если два человека заявляют, что их самая важная ценность — это успех, каждый из них может придать ему разное значение и реализовать эту ценность по-своему.

Теперь, когда у вас есть представление о ценностях, давайте подумаем о преимуществах знания ваших собственных ценностей.

Как знание собственных ценностей помогает вам принимать решения?

Когда вам нужно принять решение, стоит спросить себя — как этот выбор соотносится с вашими ценностями?

Если это положительно сказывается на реализации ваших ценностей, то у вас уже есть четкий ответ. Вы будете чувствовать себя комфортно, приняв решение, потому что останетесь верны своим ценностям.Благодаря этому вы избежите диссонанса между своими действиями и тем, что для вас действительно важно.

При принятии важных решений важно полагаться на собственные ценности. Не общие ценности, а свои. Помните, что в конечном итоге вы берете на себя ответственность за свой выбор и будете жить с его последствиями.

Ценности очень важны даже при принятии небольших повседневных решений и выборов. Например, какие продукты мы выбираем при покупках. Как мы проводим свободное время.На что мы тратим деньги.

Эти, казалось бы, незначительные выборы накапливаются, и после нескольких месяцев или лет систематического повторения они перестают быть бессмысленными. Их последствия становятся видимыми для нас и влияют на нас.

Например, привычка ежедневно заниматься спортом улучшит нашу фигуру и повысит нашу физическую форму. Разумный подход к финансам позволит нам сэкономить на достижении желаемой цели. Привычка читать ежедневно расширит наши знания и кругозор.

Звучит очень просто, но все мы знаем, что это не так. Жизнь ежедневно проверяет наши ценности и приверженность их воплощению. Иногда мы посвящаем себя тому, что сейчас легко и удобно, но в моменты саморефлексии мы чувствуем себя виноватыми. Виновен в том, что мы не осознаем свой потенциал на трату времени.

Если мы будем осознавать наши ценности, мы увеличим наши шансы сделать выбор, который нам выгоден. Персональный список ценностей может быть для нас компасом, который в моменты сомнений напомнит нам, в каком направлении мы хотим двигаться.

Как жить в согласии со своими ценностями?

Если вы хотите жить в соответствии со своими ценностями, вам нужно их помнить. Это кажется очевидным, но многие люди не обращают на это внимания. Составление списка личных ценностей — это еще не начало. Настоящие изменения происходят маленькими повседневными шагами.

Постарайтесь запомнить пять самых важных ценностей. Вы можете записать их на небольшом листе бумаги, который будете держать на видном месте на столе. Если вам нужно больше конфиденциальности, вы можете скачать или подготовить список в виде обоев для своего телефона.

Дело в том, что в первые дни после составления списка вы должны быть максимально приближены к выбранным вами значениям. Сделайте чтение списка одним из первых занятий утром и последним делом перед сном.

Зная наизусть свои ценности, в любой момент можно вспомнить, в каком направлении вы хотите двигаться. Используйте эти знания как можно чаще. Практически для любой повседневной деятельности и выбора. Благодаря этому вы избежите неправильных маршрутов или кругов.

Дело в том, что вы должны уметь точно определить свое «почему».

Часто спрашивайте себя, почему вы приняли это решение, а не другое. Или почему вы в настоящее время занимаетесь этим делом. Таким образом вы часто будете проверять, насколько ваши действия соответствуют вашим ценностям. Не забывайте всегда быть честным с самим собой. Это позволяет узнать и понять свои мотивы.

Например: почему вы ходите на работу каждый день?

Чтобы поддерживать свою семью,
Чтобы иметь финансовую стабильность,
Чтобы добиться профессионального успеха в будущем,
Чтобы помогать другим.

Соответствует ли ваш ответ вашим ценностям? Насколько вы удовлетворены нынешней ситуацией?

Если вы чувствуете несоответствие вашим собственным ценностям в определенных областях, пора подумать о том, какие изменения вы можете внести. Вам не нужно менять все сразу. Достаточно регулярно вносить небольшие изменения.

Не торопитесь и подумайте о тех сферах своей жизни, в которых вы чувствуете себя неполноценными. Подумайте, как они соотносятся с вашими ценностями. Обратите особое внимание на:

семья,
отношения с другими людьми,
здоровье,
интеллектуальное и духовное развитие,
профессиональная карьера,
свободное время.

Перечислите конкретные проблемы, которые препятствуют реализации наиболее важных ценностей. Все, что мешает вам полностью реализовать свой потенциал. Важно знать, что именно вы хотите изменить.

Теперь просмотрите список проблем и подумайте, как их уменьшить. Подумайте, какой маленький шаг вы можете сделать сейчас, чтобы повысить соответствие заявленным ценностям. Что вы можете сделать на следующей неделе или в месяце? Запишите свои идеи, чтобы прочитать их позже.

Вы чувствуете, что недостаточно внимания уделяете своей семье? Совместное планирование поездки раз в неделю станет небольшим шагом вперед.

После реализации нескольких идей пора проверить их эффективность. Что вы чувствовали при их внедрении? Как вы думаете, это правильное направление?

Если вы чувствуете себя положительно, вы можете определить следующие шаги для реализации изменений. Не торопитесь и внимательно следите за своей реакцией. Это постоянный поиск небольших улучшений и самосовершенствования. С каждой итерацией вы увеличиваете согласованность со своими собственными значениями. Думайте об этом как о поездке. Наблюдайте за изменениями и наслаждайтесь растущим удовлетворением собственной жизнью.

Как раскрыть свои ценности?

Определить собственные ценности не так просто, как кажется. Во-первых, вам нужно понять, что это такое, и подготовить полный список ценностей, из которого вы сможете выбрать для себя самые важные.

Где взять полный список ценностей? В Интернете есть много списков, но они часто бывают неполными или слишком длинными. Вам нужен список, который позволяет найти все значения и не является случайным набором синонимов. Рекомендуем воспользоваться составленным нами списком.

Когда у нас есть подготовленный список всех значений, мы можем отфильтровать его в соответствии с нашими потребностями и предпочтениями. Посмотрите на каждое значение по очереди. Откажитесь от всех ценностей, которые вызывают у вас негативные чувства, и от тех, кто безразличен. Оставляйте только те, которые вы считаете важными и с которыми идентифицируете себя.

На этом этапе у вас есть список ваших ценностей, но он еще не закончен. Вы, наверное, видите, что не все из них одинаково важны для вас. Теперь сосредоточимся на поиске самых важных.Это можно сделать путем прямого сравнения значений и сортировки их позиций в списке. Это самый сложный этап, поэтому не торопитесь. Уделите на это столько времени, сколько вам нужно.

Сравнивая значения:

подумайте, какое из них для вас важнее и почему?
представьте себе ситуации, в которых оба сравниваемых значения должны конкурировать друг с другом.
решите, какой ценностью вы готовы пожертвовать ради другой.

Если вы прошли весь процесс и удовлетворены установленной иерархией ценностей, вы уже можете сказать, что для вас наиболее важно.Обратите особое внимание на первые пять значений в списке.

Стоит регулярно повторять все упражнение. Желательно раз в полгода. Благодаря этому вы можете увидеть, как со временем меняются наши потребности и мотивации. Это также хорошее время, чтобы проверить, в какой степени мы реализуем наши ценности.

Если вы готовы открыть для себя свои личные ценности, мы рекомендуем вам пройти наш бесплатный тест.

Как personalvalu.es может помочь вам начать жить в гармонии со своими ценностями?

С начала личной оценки.Таким образом, наша цель состояла в том, чтобы создать простой и эффективный метод поиска и систематизации личных ценностей. Разработанное решение оказалось настолько удачным, что сегодня его используют персональные тренеры, на занятиях со студентами и даже в процессах приема на работу.

Составленный список из 62 личных ценностей является результатом анализа множества различных подходов к определению ценностей. При его создании мы уделили особое внимание тому, чтобы максимально точно охватить пространство личных ценностей, сохранив при этом ясность и простоту интерпретации.

Все значения хорошо описаны и дают представление о сильных сторонах и потенциальных угрозах.

Разработанный нами тест поможет вам:

найти наиболее близкие вам значения,
расставить приоритеты для ваших значений.

Чтобы помочь вам запомнить свои ценности, мы подготовили:

электронное письмо со ссылкой на результат вашего теста,
викторину, поддерживающую процесс запоминания,
обои для телефона со списком ваших ценностей.

Мы постоянно работаем над расширением возможностей personalvalu.es, потому что верим в свою миссию. В течение долгого времени мы все больше и больше делали упор на развитие образовательного характера проекта. Наша цель — предоставить вам лучшие материалы и инструменты, необходимые для повышения осведомленности о ваших личных ценностях.

Процесс — Опись жизненных ценностей

Онлайн-инвентаризация жизненных ценностей разделена на 5 этапов. Шаги 1-3 занимают около 10 минут на выполнение каждого шага.Шаги 4–5 предоставляют информацию о ваших ценностях и о том, как их оптимально выразить.

Программа разработана для вашего удобства, поэтому вы можете работать с ней за один или несколько сеансов. Вы можете выйти в любое время (даже в середине сеанса) , и когда вы вернетесь, у вас будет возможность продолжить с того места, на котором вы остановились.

Интернет-опросник жизненных ценностей призван быть всеобъемлющим и заставляющим задуматься. Важно проходить оценку с минимальными отвлекающими факторами и без спешки.

Шаг 1 Что в настоящее время руководит вашим поведением?
Ценности — это убеждения, которые влияют на поведение людей и принятие решений. Первый шаг содержит список убеждений, которые определяют решения, мотивацию и поведение людей.
Вы определите, как часто каждое убеждение в настоящее время руководит вашим поведением .

Шаг 2 Уточнение ваших ценностей
Важность, которую вы придаете ценности, может совпадать, а может и не совпадать с вашими действиями.
На втором этапе вы выберете одну из четырех категорий , которая лучше всего описывает взаимосвязь между важностью, которую вы придаете значению , и , сколько внимания (время и энергия) вы ей уделяете.

Шаг 3 Ценности и жизненные роли
Мы выражаем наши ценности через нашу роль в жизни.Большинство людей делят свое время и энергию на три основные жизненные роли:
Работа / Учеба
Важные отношения
Досуг и общественная деятельность
На третьем этапе (и последнем, где вы будете вводить информацию) вы выберете роли, в которых вы хотите, чтобы выражал каждое значение.

Шаг 4 Профиль ваших ценностей
Профиль ценностей — это результат вашей работы на первых трех этапах.
Шаг 4 занимает три страницы. Первые два, «Понимание ваших результатов» и «Ценности и жизненные роли» представляют вам результаты первых трех шагов вместе с подробной информацией о каждой из 14 положительных жизненных ценностей. На третьей странице, «Стратегии оптимального выражения ценностей» представлены 5 стратегий, которые призваны помочь вашим ценностям служить подлинным источником мотивации и самореализации.

Шаг 5 Ценности и процветание
Шаг пятый касается перехода от what к how ; из каковы ваши ценности до как вы можете выразить их, чтобы способствовать процветанию .
Мы предоставляем ряд документов, которые содержат инструменты и стратегии, которые помогут вам в вашем личном развитии. Среди документов:
Оптимальное самоуправление
Мотивация и самосовершенствование
Повышение производительности и срока службы
Промедление и перфекционизм
Управление стрессом и эмоциями
Управление изменениями жизни
Ценности и отношения
Поиск профессий
Поиск образовательных специальностей
Локатор досуга
Для профессионалов
Использование LVI в консультировании, консультировании, коучинге и обучении

Об авторах — Опись жизненных ценностей

Об авторах

Р.Келли Крейс, доктор философии

Келли — заместитель вице-президента по здоровью и благополучию в Колледже Уильяма и Мэри. Он является лицензированным психологом, соавтором Life Values Inventory и создателем The Life Values Inventory Online , онлайн-мини-курса для разъяснения ценностей и личного развития. Он опубликовал и представил информацию о ценностях, процветании, переходном периоде, развитии личности и организационном развитии семей, состоящих из нескольких поколений.Он является президентом компании Applied Psychology Resources и провел более двух тысяч семинаров для академических, деловых и спортивных групп.

Он работал директором двух колледжей психиатрических центров в Университете Дьюка и в Колледже Уильяма и Мэри. Он получил академическую и клиническую подготовку в Университете Вандербильта, Университете Северной Каролины в Чапел-Хилл и Университете Дьюка. Он является соавтором запатентованной в США системы интерактивных спортивных симуляторов, предназначенной для научных и развлекательных целей.Келли была лауреатом премии Чемберса-Рида за профессиональное мастерство в компании William & Mary.

Дуэйн Браун, доктор философии

Дуэйн Браун — почетный профессор Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл. Его стипендиальные специальности — карьерный рост и консультации. Он был автором или соавтором более 120 профессиональных работ, включая книги, главы книг, руководства, исследования и статьи. Он редактировал Counselor Education и Supervision в течение трех лет и работал в редакционных советах трех других журналов.Доктор Браун работал в многочисленных государственных, региональных и национальных комитетах. Он также был президентом Ассоциации развития карьеры Северной Каролины, Ассоциации консультантов-педагогов и руководителей Северной Каролины, Ассоциации консультантов Северной Каролины и Национальной ассоциации развития карьеры.

В настоящее время он входит в состав Совета Национальной ассоциации развития карьеры в качестве попечителя по особым поручениям. Он дважды был награжден Роем Н.Премия Андерсона за выдающийся вклад в развитие карьеры. Он также получил высшую награду Ассоциации консультантов Северной Каролины, премию Эллы Стивенс Барретт за лидерство, а также награду за выдающиеся заслуги. Он получил множество других наград за свой профессиональный вклад, в том числе Премию президента Ассоциации советников по образованию. В 1998 году Университет Британской Колумбии выбрал его для работы в своей программе «Известные ученые». В 2002 году он был одним из первых участников Национальной ассоциации развития карьеры.

Каковы ваши основные ценности? (Узнайте с помощью этой викторины!)

Выполнение истинной воли требует самопознания. В частности, нам нужно знать о наших основных жизненных ценностях, чтобы принимать правильные решения и делать то, что мы действительно хотим делать. Итак, знаете ли вы, каковы ваши самые сокровенные личные ценности и как вы их расставляете по приоритетам? Если вы не уверены, можете пройти следующий тест.

Определите свои основные ценности прямо сейчас!

Резюме теста

0 из 21 вопросов завершено

Вопросы:

Информация

Ответив на 21 простой вопрос

Вы уже проходили викторину раньше.Следовательно, вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы начать викторину.

Вы должны пройти следующую викторину, чтобы начать эту викторину:

Результаты

0 из 21 вопроса ответил правильно

Истекло время

Подробнее

Мне нравится (я нашел это полезным или интересным). 119 Неприязнь (я не понял, что прочитал это.) 60

3 лучших анкеты для измерения ценностей

Наши ценности подпитывают наши действия, эмоции и поведение.

Это важный аспект важных областей науки, включая социологию, философию, образование и психологию.

Ценности связаны с этикой и моралью; они направляют наши суждения и подготавливают нас к выбору действий в соответствии с их последствиями.

Система человеческих ценностей служит самоисследованию, саморазвитию и самопознанию. Ценности — это « свободно выбранных, словесно сконструированных последствий текущих, динамичных, развивающихся моделей деятельности, которые устанавливают преобладающие подкрепления для действий, которые являются неотъемлемой частью вовлеченности в сам ценный поведенческий образец » (Wilson & DuFrene, 2009, стр. 66) .

Психологи верят в преобразующую силу ценностей. Исследования показали, что этика и ценности могут изменить наш внутренний мир и изменить то, как мы воспринимаем стимулы и реагируем на них.Например, человек, уважающий честность, искренне отразит то же самое в своих действиях. Он менее склонен к таким поступкам, как ложь, воровство, обман или использование каких-либо нечестных средств для достижения своих целей.

Ценности, личные, профессиональные, социальные или жизненные, уступают место знаниям, мудрости и повышенной самореализации. Они уникальны и индивидуальны. Все мы выбираем разные сочетания ценностей в жизни, и этот выбор определяет наши действия и жизненные решения.Уточнение ценностей — отличный способ расставить приоритеты в наших жизненных целях и понять, кем мы действительно хотим стать.

В этой статье мы обсудим некоторые из наиболее популярных и стандартизированных показателей оценки наших личных и основных ценностей. Мы будем знать, что такое ценностные оценки, зачем они нужны и где их найти. Описания ценностей и анкеты, упомянутые в этой статье, позволят вам настроиться на свои внутренние стандарты и определить, что для вас больше всего значит.

Прежде чем вы начнете читать, мы подумали, что вы могли бы бесплатно загрузить наши 3 упражнения для смысла и ценности для жизни.Эти творческие, научно обоснованные упражнения помогут вам узнать больше о ваших ценностях, мотивациях и целях и дадут вам инструменты, которые вдохновят вас на осознание смысла жизни ваших клиентов, студентов или сотрудников.

Вы можете бесплатно скачать PDF здесь.

Опросник для оценки ценности жизни (VLQ)

Ценности развиваются на основе личного опыта, наблюдательного обучения и влияния окружающей среды. Независимо от того, как мы их развиваем, моральные ценности имеют решающее значение для нашего внутреннего мира и равновесия.Идти против них, независимо от причины, создает большое напряжение и может быть ошеломляющим для нас.

Основная теория ценностей вращается вокруг концепции «системы ценностей» — набора глубоко укоренившихся стандартов, которые составляют основу наших действий и жизненного выбора. Наши ценности основаны на десяти сферах жизни, и именно это пытается оценить Анкета «Ценный образ жизни».

Десять областей включают:

Семья
Брак и интимные отношения
Воспитание
Дружба и межличностные отношения
Профессиональная жизнь
Академическая жизнь
Досуг и отдых
Духовность
Гражданство
Уход за собой

Некоторые ученые, работающие над терапией принятия и приверженности, первоначально создали Анкету для оценки ценности жизни (VLQ).Они обнаружили, что ценный образ жизни является жизненно важным компонентом, который стоит за успешным внедрением радикального принятия себя и приверженности позитивным изменениям (Hayes, 2004; Hayes, Strosahl, & Wilson, 1999).

VLQ — это простая мера самоотчета, в которой особое внимание уделяется уникальным для нас ценностям. В нем также исследуется, как ценная жизнь в десяти сферах жизни повлияла на наши действия за последние несколько дней. Ответы оцениваются по 10-балльной шкале Лайкерта, которая показывает, насколько важна для нас конкретная ценность.

Обладая высокой надежностью и постоянной достоверностью, VLQ — отличный способ начать оценивать конкретные стандарты, определяющие нашу жизнь (Wilson, Sandoz, Kitchens, & Roberts, 2010).

Что точно измеряет VLQ?

Ценная жизнь составляет значительную часть ACT (Hayes, Luoma, Bond, Masuda, & Lillis, 2006). Это связано с другими ключевыми процессами, такими как осознанная жизнь, принятие, ментальное равновесие, уменьшение стресса и общая адаптация (Wilson & Murrell, 2004).

Анкета «Ценный образ жизни» систематически оценивает степень, в которой человек относится к своим ценностям, и учитывает их в повседневных действиях. То, что ценности влияют на нашу повседневную деятельность, было первоначально упомянуто в теории принятия и приверженности, но стало основой жизненного теста.

VLQ оценивает три основных показателя:

Определение тех сфер полноценной жизни, которые мы считаем наиболее важными для нас.
Подсказываем, как домены повлияли на наши действия за последнюю неделю.
Оценка степени соответствия наших действий нашим ценностям (VLQ; Wilson et al., 2010).

Взгляд на валидность VLQ

Некоторые исследования эффективности VLQ в различных условиях показали, что существует значительная положительная корреляция между тем, что значат для нас ценности, и тем, насколько мы действуем в соответствии с ними (Floyd & Widaman, 1995).

Последовательная достоверность оценки VLQ была относительно высокой, что указывает на то, что результаты более или менее постоянны для разных групп населения (Wilson et al., 2010).

Construct валидность анкеты по оценке жизни и некоторых других стандартных оценок (таких как анкета принятия и действия и BPTI) оценивалась в исследовании на большой выборке студентов бакалавриата.

Результаты показали значительную достоверность оценок и большую согласованность результатов VLQ участников.

Где найти анкету для ценных бумаг?

Хотя изначально VLQ развивался как часть терапии принятия и приверженности, в настоящее время он является широко принятой мерой оценки областей жизненных ценностей, которые управляют нашими действиями.На шкале есть два набора вопросов: один оценивает наше значение значений, а второй оценивает, как эти значения повлияли на нашу деятельность за последнюю неделю.

Это форма для самостоятельной оценки, которую можно быстро вводить. Респонденты записывают свои баллы по 10-балльной шкале Лайкерта, где «1» означает «совсем не важно», а «10» означает «чрезвычайно важно».

Во второй части формы ответы варьируются от «1» — «полностью несовместимы с моими ценностями» до «10» — «полностью согласуются с моими ценностями» во второй части теста.

Вы можете найти тест в Интернете или узнать о нем больше из нашей анкеты для оценки ценности жизни. Ниже приводится краткая иллюстрация формы оценки:

Опросник для оценки жизни (VLQ)

Инструкции Ниже приведены утверждения о некоторых сферах жизни, которые ценны для большинства людей. Оцените их по шкале от 1 до 10, где «1» означает «совсем не важно», а «10» означает «чрезвычайно важно». Отвечайте на каждый вопрос в соответствии со своим чувством ценности; здесь нет правильных или неправильных ответов.
Выписки	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Семья (без брака и воспитания детей)
Брак и другие интимные личные отношения
Воспитание
Друзья / светская жизнь
Профессиональная жизнь
Академическая жизнь
Отдых или досуг
Духовность
Общественная жизнь
Физический уход за собой

Инструкции Ниже приведены утверждения о некоторых сферах жизни, которые ценны для большинства людей.Отвечайте на каждый вопрос в соответствии с тем, как «вы чувствуете», что вы следовали ценностям за последние семь дней. Оцените утверждения по шкале от 1 до 10, где «1» означает «совершенно не соответствует моим ценностям», а «10» означает «полностью соответствует моим ценностям».
Выписки	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Семья (без брака и воспитания детей)
Брак и другие интимные личные отношения
Воспитание
Друзья / светская жизнь
Профессиональная жизнь
Академическая жизнь
Отдых или досуг
Духовность
Общественная жизнь
Физический уход за собой

Анкета (PVQ) по портретным ценностям (Шварца)

Опросник по портретным ценностям (PVQ) основан на теории ценностей Шварца.Шварц и его коллеги в 2001 году объяснили, что десять фундаментальных индивидуальных ценностей влияют на человеческие действия в любой момент.

Это:

Самонаправленные ценности — которые определяют наши цели и амбиции в жизни.
Стимулирующие ценности — которые дают энергию и бодрость, чтобы двигаться вперед для достижения целей.
Гедонистические ценности — основанные на принципе удовольствия и мгновенном удовлетворении потребности.
Ценности достижений — которые определяют личный успех и компетентность.
Ценности власти — которые связаны с социальными нормами, контролем и личными ресурсами.
Ценности безопасности — включая личную безопасность, гармонию, межличностные отношения и самоконтроль.
Ценности соответствия — которые действуют через соответствие общественным нормам и стандартам.
Традиционные ценности — уважение, общественная поддержка, приверженность и принятие обычаев и культуры.
Доброжелательные ценности — это связано с сохранением и повышением благосостояния себя и других, близких нам.
Универсальные ценности — это понимание, терпимость и всеобщее принятие природы вещей вокруг нас.

Десять значений в этой шкале разделены на четыре области:

Самонаправленная область, основанная на открытости и гибкости к изменениям.
Область универсальных ценностей, на которую влияет трансцендентность.
Область традиционных ценностей, основанная на законах сохранения.
Область энергетической ценности, управляемая самоулучшением.

Оценка включает несколько важных утверждений о том, как мы относимся к себе и другим. Респонденты оценивают каждое утверждение в соответствии с тем, что они считают наиболее подходящим для них. Результаты объясняют, какая из четырех сфер играет преобладающую роль в жизни человека, а также подсказывают, как извлечь из этого максимальную пользу.

Какие есть версии?

Опросник для портретных ценностей выпускается в четырех различных версиях:

Полная версия (PVQ-40), содержащая список из 40 портретных значений, из которых респонденты выбирают наиболее важные для себя.
Краткая версия или PVQ-21, содержащая 21 портретное значение, из которых люди выбирают те, которые влияют на них больше всего.
Мужская версия, содержащая некоторые портретные ценности и стандарты, уникальные для взрослого мужского населения.
Женская версия, содержащая универсальные и личные ценности, присущие только взрослому женскому населению (Schwartz, 1992; 1994).

Значения в каждом варианте получены путем оценки их соответствия и того, как часто люди используют их в повседневной жизни. Респонденты сравнивают себя с каждым портретным значением и определяют, насколько оно им нравится. Шаблон ответа соответствует 6-балльной шкале Лайкерта в диапазоне от 1 (совсем не как я) до 6 (полностью как я).

Что именно измеряет PVQ?

Полная и краткая версии PVQ оценивают значения по десяти измерениям теории Шварца (Steinmetz, Schmidt, Tina-Booh, Wieczorek, & Schwartz, 2009).

Это также оправдывает четырехфакторную модель, о которой говорил Шварц, и помогает респондентам сравнивать себя в различных жизненных ситуациях.

PVQ обеспечивает прочную основу для самооценки, поэтому он подходит для использования с детьми, молодыми людьми и пожилыми людьми в различных демографических условиях (Давыдов, Шмидт, & Шварц, 2008).

Многие ученые признали шкалу PVQ действительной альтернативой шкале SVS из-за ее независимого характера и универсальной приемлемости.

Исследования показывают, что сокращение количества заданий в кратких формах PVQ не влияет на валидность или надежность теста. Это универсальная мера систем личных ценностей, которая тщательно оценивает основные причины наших действий и восприятий (Schwartz et al., 2001).

Взгляд на валидность PVQ

Исследование, проведенное в двух странах, изучило валидность и надежность анкеты портретной ценности и обнаружило, что изменение некоторых пунктов в форме PVQ-21 не влияет на аутентичность или конструктивную валидность шкалы.

Несмотря на то, что в отношении многофакторного подхода к тесту велись споры, никакие значительные исследования не смогли опровергнуть его эффективность и практическое применение (Krosnick & Presser, 2010). PVQ прошел несколько межкультурных исследований, чтобы оценить его применимость к разным группам населения.

Исследование взрослых потребителей из более чем 20 европейских стран показало, что многогрупповая структура теста действительна для респондентов разного возраста, пола и жизненного цикла.

Значительные исследования и анализ PVQ доказали, что десять значений и четыре области теории Шварца согласованы и остаются неизменными. Безусловно, PVQ является одной из общепринятых шкал оценки стоимости.

Где найти анкету по портретным ценностям?

Анкета «Портретная ценность» — это понятная и понятная оценка, которую мы можем провести сами, и вы можете получить доступ к копии теста в формате PDF бесплатно.

Ниже приводится краткое описание краткого теста PVQ.

Опросник для портретных ценностей (PVQ-21) Версия для женщин

Инструкции Ниже приведены некоторые утверждения, которые описывают человека. Прочтите их внимательно и ответьте, насколько каждое утверждение находит отклик у вас как личности. Оцените свои ответы по шкале от 1 до 6, где «1» означает «очень похож на меня», а «6» — «совсем не похож на меня».
Выписки	1	2	3	4	5	6
1.Для меня важно придумывать новые идеи и проявлять творческий подход.
2. Для меня важно быть богатым и иметь много денег.
3. Я считаю, что ко всем людям в мире нужно относиться одинаково.
4. Мне важно показать свои способности. Я хочу, чтобы другие восхищались тем, что я делаю.
5. Для меня важно жить в безопасном и надежном окружении.
6. Люблю сюрпризы и всегда хочу попробовать что-то новенькое.
7. Я считаю, что должен подчиняться правилам, даже когда никого нет рядом.
8. Для меня важно оставаться скромным и скромным.
9. Я верю в то, что нужно слушать людей, которые отличаются от меня, и стараюсь их понять.
10. Для меня важно хорошо провести время. Мне нравится временами «баловать» себя.
11. Я предпочитаю принимать собственные решения и делать то, что мне кажется правильным.
12.Мне нравится помогать окружающим.
13. Для меня важно быть успешным.
14. Для меня важно, чтобы правительство позаботилось о моей безопасности.
15. Я хочу новых приключений и хочу жить увлекательной жизнью.
16.Для меня важно всегда вести себя правильно и не делать того, что люди считают неправильным.
17. Для меня важно заслужить уважение окружающих.
18. Верность друзьям — приоритет в моей жизни.
19. Я стараюсь следовать своим традиционным ценностям и обычаям, которые передали мне моя семья и общество.
20. Я твердо верю, что мы должны заботиться о природе.
21. Для меня важно делать то, что доставляет мне удовольствие.

Оценка личных ценностей (PVA)

Ценности в целом подразделяются на три подтипа:

Личные ценности — которые определяют, кто мы, чего мы хотим и почему мы думаем именно так.
Социальные ценности — которые управляют нашими социальными связями и межличностными связями с другими.
Универсальные ценности — которые влияют на духовное мышление, культурные стандарты и общее восприятие жизненного опыта.

Оценка личных ценностей (PVA) — это четкая и прямая мера определения наших основных ценностей и системы личных убеждений.

Теоретическая направленность теста предполагает, что самооценка, принятие себя и наши жизненные цели соответствуют нашим основным личным ценностям.

PVA — это быстрый опрос, который занимает всего несколько минут, но дает подробную оценку причинных факторов, лежащих в основе наших внутренних побуждений и способности принимать решения.

Тест позволяет нам понять, что мы считаем важным для нас, и сопоставить эти идеалы с нашей повседневной деятельностью. Кроме того, порядок, в котором мы выбираем наши ответы, определяет важность личных ценностей в нашей жизни.

Что именно измеряет PVA?

То, что мы говорим, что мы храним внутри, и как мы оцениваем опыт, — все это части того, каким ценностям мы следуем.PVA стремится оценить первопричины наших действий.

Тест позволяет нам понять, каковы наши основные ценности и почему мы действуем или реагируем в соответствии с ними. Форма проста и объективна и дает линейную оценку того, насколько мы согласны с нашими внутренними ценностями и суждениями в настоящее время.

Кроме того, тест также предлагает способы восстановить душевное равновесие и уменьшить внутренние конфликты, отражая наши ценности в наших действиях.

Хотя PVA является самооценкой, респонденты сами не оценивают результаты.Подробный результат с объяснением следует за успешным заполнением формы, что помогает понять, насколько мы связаны с нашими внутренними стандартами.

Взгляд на действительность PVA

Исследования взаимосвязи между ценностями, профессиональными интересами, личным выбором и личностными предпочтениями показали, что PVA является важным предиктором общей системы ценностей человека.

Валидность и эффективность теста также отражены в иерархических исследованиях различных факторов, используемых в модели PVQ.

В целом, Анкета личных ценностей обеспечивает существенную основу для определения собственных стандартов правильного и неправильного и оценки того, как он включает ценности в личной, профессиональной и социальной сферах жизни (Leuty & Hansen, 2011).

Где найти анкету PVA? (+ PDF)

PVA — это быстрая и объективная оценка, которую вы можете использовать в качестве инструмента самопомощи в любой момент. Вы можете пройти полный онлайн-тест, который займет около пяти-десяти минут, и ниже представлена краткая версия формы для лучшего понимания.

Личные данные

Выберите из списка ниже любые десять значений, которые вы считаете наиболее важными для вас:
Подотчетность, Достижения, Приспособляемость, Амбиции, Уравновешенность, Быть любимым, Быть лучшим, Забота, Осторожность, Ясность, Коучинг, Приверженность, Общественная жизнь, Сострадание, Компетентность, Управление конфликтами, Непрерывное обучение, Контроль, Смелость, Творчество, Диалог , Простота с неопределенностью, Эффективность, Позитивность, Предпринимательский характер, Осведомленность об окружающей среде, Этика, Превосходство, Справедливость, Семья, Финансы, Прощение, Дружба, Будущие поколения, Щедрость, Здоровье, Смирение, Юмор, Независимость, Инициатива, Целостность, Независимость, Гарантия занятости , Лидерство, навыки слушания, открытость, терпение, настойчивость, личное удовлетворение, личностный рост, личностный рост, профессиональный рост, сила, стойкость, самодисциплина, доверие, мудрость.

Выберите из списка ниже любые десять значений, которые вы считаете наиболее важными для вас:

Подотчетность, Достижения, Приспособляемость, Амбиции, Уравновешенность, Быть любимым, Быть лучшим, Забота, Осторожность, Ясность, Коучинг, Приверженность, Общественная жизнь, Сострадание, Компетентность, Управление конфликтами, Непрерывное обучение, Контроль, Смелость, Творчество, Диалог , Простота с неопределенностью, Эффективность, Позитивность, Предпринимательский характер, Осведомленность об окружающей среде, Этика, Превосходство, Справедливость, Семья, Финансы, Прощение, Дружба, Будущие поколения, Щедрость, Здоровье, Смирение, Юмор, Независимость, Инициатива, Целостность, Независимость, Гарантия занятости , Лидерство, навыки слушания, открытость, терпение, настойчивость, личное удовлетворение, личностный рост, личностный рост, профессиональный рост, сила, стойкость, самодисциплина, доверие, мудрость.

Сообщение о возвращении домой

Жить ценностями удобно и естественно. С помощью оценок ценностей, подобных тем, которые упомянуты в этой статье, мы можем помочь себе развиваться и стать на один шаг ближе к лучшему самопониманию.

Цель этих оценок не в том, чтобы выявить, в чем мы не справляемся, или сделать нас самокритичными. Напротив, эти оценки напоминают нам о цели нашей жизни и приближают нас к тому, что действительно важно для нас.

Ценности позволяют нам знать, что нам подходит. Когда мы разделяем и усваиваем ценности, они позволяют нам лучше узнать самих себя и побудить нас выбрать то, что лучше для нас.

Процитируем слова Шри Сатья Саи, популярного духовного лидера и наставника:

Ценности должны преобладать над мыслями; поскольку человеческая жизнь не имеет , без них смысла .

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать бесплатно наши 3 упражнения для смысла и ценности.

Если вы хотите узнать больше, наш мастер-класс «Смысл и ценность жизни» © поможет вам понять науку, лежащую в основе смысла и ценной жизни, вдохновит вас на более глубокое понимание своих ценностей и сделает вас экспертом в воспитании смысла в жизни. жизни ваших клиентов, студентов или сотрудников.

Давыдов, Э., Шмидт, П., и Шварц, С. Х. (2008). Возвращение ценностей: адекватность Европейского социального исследования для измерения ценностей в 20 странах. Public Opinion Quarterly, 72 (3), 420-445.
Флойд Ф. Дж. И Видаман К. Ф. (1995). Факторный анализ в разработке и совершенствовании инструментов клинической оценки. Психологическая оценка, 7 (3), 286-299.
Хейс, С. С. (2004). Терапия принятия и приверженности и новые методы поведенческой терапии: внимательность, принятие и отношения. В С. К. Хейсе, В. М. Фоллетте и М. Линехане (ред.), Внимательность и принятие: расширение когнитивно-поведенческой традиции (стр.1–29). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Гилфорд.
Hayes, S. C., Luoma, J. B., Bond, F. W., Masuda, A., & Lillis, J. (2006). Принятие и приверженность терапии: модель, процессы и результаты. Исследование поведения и терапия, 44 (1), 1-25.
Hayes, S. C., Strosahl, K., & Wilson, K. G. (1999). Терапия принятия и приверженности: экспериментальный подход к изменению поведения. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Гилфорд.
Кросник, Дж. А., & Прессер, С. (2010). Дизайн вопросов и анкет.В книге П. Марсдена и Дж. Д. Райта (редакторы), «Справочник по обзорным исследованиям» (том 2, стр. 263–314). Бингли, Великобритания: Emerald Group Publishing Limited.
Leuty, M. E., & Hansen, J. I. C. (2011). Доказательства конструктивной валидности рабочих ценностей. Журнал профессионального поведения, 79 (2), 379-390.
Шварц, С. Х. (1992). Универсалии в содержании и структуре ценностей: теоретические достижения и эмпирические тесты в 20 странах. В М. П. Занна (ред.), Достижения экспериментальной социальной психологии (Vol.25. С. 1–65). Нью-Йорк: Academic Press.
Шварц, С. Х. (1994). За пределами индивидуализма / коллективизма: новые культурные измерения ценностей. В У. Ким, Х. К. Триандис, К. Кагицибаси, С. Чой и Г. Юн (ред.), Индивидуализм и коллективизм: теория, метод и приложения (стр. 85–119). Таузенд-Оукс, Калифорния: Сейдж.
Шварц, С. Х., Мелех, Г., Леман, А., Берджесс, С., Харрис, М., и Оуэнс, В. (2001). Расширение межкультурной валидности теории основных человеческих ценностей с помощью другого метода измерения. Журнал кросс-культурной психологии, 32 (5), 519-542.
Steinmetz, H., Schmidt, P., Tina-Booh, A., Wieczorek, S., & Schwartz, S.H. (2009). Проверка инвариантности измерения с использованием многогруппового CFA: различия между образовательными группами в измерении человеческих ценностей. Качество и количество, 43 (4), 599-616.
Уилсон, К. Г., и Дюфрен, Т. (2009). Внимательность для двоих: подход терапии принятия и приверженности к осознанности в психотерапии. Окленд, Калифорния: New Harbinger.
Уилсон, К. Г., Мюррелл, А. Р. (2004). Ценности работают в терапии принятия и приверженности. В С. К. Хейсе, В. М. Фоллетте и М. М. Линехан (ред.), Внимательность и принятие: расширение когнитивно-поведенческой традиции (стр. 120-151). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Guilford Press.
Уилсон, К. Г., Сандоз, Э. К., Китченс, Дж., И Робертс, М. (2010). Анкета «Ценный образ жизни»: определение и измерение ценного действия в рамках поведенческой модели. Психологические записи, 60 (2), 249-272.

Тест человеческих ценностей

Анкета «Портретные ценности» была разработана профессором Шалом Х. Шварцем для измерения того, как люди из разных культур отдают приоритет 10 универсальным человеческим ценностям.

По словам Шварца, значения, измеренные тестом, ценятся людьми во всем мире. Но исследования показали, что люди из разных стран и даже из разных слоев общества имеют совершенно разные профили при рассмотрении того, какие из ценностей они считают наиболее важными.

Каковы ваши оценки по 10 человеческим ценностям? Для каждого из следующих утверждений укажите уровень вашего согласия ниже.

IDRlabs разработала тест человеческих ценностей (IDR-HVT), который основан на работе доктора Шалома Шварца, который создал анкету портретных ценностей (PVQ). IDR-HVT не связан с какими-либо конкретными исследователями в области психологии или какими-либо связанными исследовательскими учреждениями.

Критерии опросника портретных ценностей для универсальных человеческих ценностей, использованные в IDR-HVT, опубликованы в Schwartz SH, Melech G, Lehrnami A, Burgess S, Harris M, Owens V.2001. Расширение межкультурной валидности теории основных человеческих ценностей с помощью другого метода измерения. Журнал кросс-культурной психологии 32: 519-42; Schwartz, SH, Cieciuch, J., Vecchione, M., Davidov, E., Fischer, R., Beierlein, C., Ramos, A., Verkasalo, M., Lönnqvist, J.-E., Demirutku, K ., Дирилен-Гумус, О., и Конти, М. (2012). Уточнение теории основных индивидуальных ценностей. Журнал личности и социальной психологии, 103, 663-688; Де Вет, Дж., Ветцельхюттер, Д., Бахер, Дж.(2019). Пересмотр транс-ситуативности ценностей в опроснике «Портретные ценности» Шварца. Качество и количество, 53 (2), 685–711; Кноппен, Дезире и Сарис, Виллем. (2009). Оценка анкеты портретных ценностей с использованием SEM: новое предложение ESS.

Десять человеческих ценностей, измеряемых в ходе теста: Доброжелательность, Универсальность, Безопасность, Достижения, Гедонизм, Стимуляция, Власть, Самостоятельность, Традиции и Соответствие.

IDR-HVT основан на действующей и надежной шкале оценки общечеловеческих ценностей.Тем не менее, бесплатные онлайн-викторины и тесты, такие как IDR-HVT, являются всего лишь первоначальной оценкой и не могут дать высокоточных измерений ваших универсальных ценностей. Таким образом, этот тест предназначен только для образовательных целей. Окончательную психологическую оценку может дать только квалифицированный специалист в области психического здоровья.

Как издатели этого бесплатного онлайн-теста человеческих ценностей, который позволяет вам проверить себя на проявления этих ценностей, мы постарались сделать тест как можно более надежным и достоверным, подвергнув его статистическому контролю и проверке.Однако бесплатные онлайн-викторины, такие как настоящий Тест на человеческие ценности, не содержат профессиональных оценок или рекомендаций любого рода; тест предоставляется полностью «как есть». Для получения дополнительной информации о любых наших онлайн-тестах и викторинах, пожалуйста, ознакомьтесь с нашими Условиями обслуживания.

7 шагов к раскрытию ваших личных основных ценностей

ОБЗОР: Это руководство содержит подробные пошаговые инструкции о том, как раскрыть свои личные основные ценности и осмысленно использовать личные ценности.

______________

Как бизнес-тренер, я ценю силу ценностей.

Я заметил, что люди испытывают большее удовлетворение, когда живут в соответствии со своими ценностями.

И когда мы не уважаем наши ценности, страдает наше психическое, эмоциональное и физическое состояние. Я тоже видел, что это правда.

Далее следует инструмент для самообучения, который поможет вам раскрыть свои личные основные ценности.

Давайте начнем…

Почему так важны личные основные ценности

Ценности — часть нас.Они подчеркивают то, за что мы выступаем. Они могут представлять нашу уникальную индивидуальную сущность.

Ценности определяют наше поведение, обеспечивая нам личный кодекс поведения.

Когда мы неуклонно соблюдаем наши личные основные ценности, мы получаем удовлетворение.

Когда мы этого не делаем, мы неконгруэнтны и с большей вероятностью откажемся от вредных привычек и вернемся к детскому поведению, чтобы поднять себя.

Знание своих личных ценностей меняет ваше поведение

Я все еще помню, как прошел через свой первый процесс открытия ценностей, когда мне было 22 года.

Я посещал интенсивный 4-дневный семинар, посвященный изучению того, что мотивирует людей. Личные ценности были центральной темой мероприятия.

Одно значение, которое поднялось на первое место в моем списке, — это здоровье. Физическое здоровье, энергия и жизненная сила были и остаются важными для меня.

Я провел большую часть своего детства с различными заболеваниями и видел, как они пагубно влияют на мое развитие и жизненный опыт.

Я взял на себя обязательство заложить прочный фундамент для своего физического здоровья и благополучия в зрелом возрасте.

Разъяснение этой ценности как главного приоритета изменило многое в моей юной жизни. Это повлияло на то, что я ел и пил. Теперь я использовал разные медиа и установил другие привычки.

Когда вы цените здоровье, вам не нужно так сильно бороться с контролем над импульсами.

Если вы знаете, что определенная пища или занятие вредны для вашего тела, вы не хотите этого.

Я привык обращать внимание на то, как я себя чувствую после употребления различных продуктов.

Если что-то заставляло меня спать или истощало мою энергию, я записывал.

Я стремился создать образ жизни, поддерживающий здоровый и энергичный образ жизни.

Многие ценят комфорт. Когда люди ценят комфорт выше роста, они с меньшей вероятностью будут прилагать усилия для роста. Преодолеть сопротивление росту неудобно.

Подумайте, что происходит, когда люди ценят комфорт выше своего здоровья. Еда для того, чтобы «чувствовать себя лучше», приведет к неправильному питанию, которое подорвет их здоровье.

Откройте для себя основные ценности

Большинство из нас не знают своих ценностей.Мы не понимаем, что для нас важнее всего. Вместо этого мы сосредотачиваемся на том, что ценят наше общество, культура и средства массовой информации.

Можете ли вы сформулировать 5–10 самых важных ценностей для вы ?

Без процесса открытия сложно определить свои личные основные ценности.

Легко рассуждать и идеализировать, что для вас следует ценить . Но знание и принятие того, что вы цените, требует усилий.

Хотя следующий процесс лучше всего выполнять с квалифицированным тренером, вы можете сделать это самостоятельно, если проявите честность, терпение и решимость.

Готов? Возьмите свой дневник, блокнот или приложение для заметок. И приступим.

Вот 7 шагов к созданию четких и значимых основных ценностей, которые будут служить вам во всех сферах вашей жизни и работы:

ШАГ 1. Начните с ума новичка

Слишком легко предположить, что мы знаем ответ с самого начала, и поэтому никогда не начинать творческий, личный процесс открытия.

Примите ум новичка — кого-то, у кого нет предвзятых представлений о том, что есть — чтобы дать вам доступ к внутренним истинам, о которых ваш сознательный разум еще не осознает.

Сделайте глубокий вдох и очистите свой разум. Помните, что у вашего сознательного разума нет ответов на все вопросы. Создайте пространство для появления новых идей и открытий.

Попадание в правильное психическое и эмоциональное состояние — важный первый шаг.

Я также создал программу под названием «Метод мастерства: активируйте свой высший потенциал», чтобы помочь людям войти в состояние повышенной умственной активности, спокойствия и сосредоточенности перед тем, как приступить к таким процессам.

ШАГ 2. Создайте свой список личных ценностей

Составление краткого и краткого списка личных ценностей может оказаться непростой задачей.Вы можете найти в Интернете списки с почти 400 значениями на выбор.

Однако я не советую использовать какие-либо заранее определенные списки.

Почему? Значения не выбраны; мы обнаруживаем и открываем их . Если вы начнете со списка, ваше сознание проверит, какие ценности кажутся «лучше», чем другие.

Тем не менее, если вы не знакомы с работой со значениями, вы можете просмотреть список значений, чтобы получить представление о вашем диапазоне вариантов.

Вот список из более чем 220 основных ценностей.

Чтобы помочь вам раскрыть свои личные основные ценности, вот три процесса, которые вы можете попробовать:

1) Максимальный опыт

Рассмотрим значимый момент — выдающийся пиковый опыт.

Что с тобой происходило?

Что происходило?

Какие ценности вы чтили в это время?

2) Подавленные значения

Теперь идите в противоположном направлении; подумайте о времени, когда вы разозлились, расстроились или расстроились.

Что происходило? Что вы чувствовали? Теперь переверните эти чувства.

Какое значение подавляется?

3) Кодекс поведения

Что самое важное в твоей жизни? Помимо ваших основных человеческих потребностей, что должно быть у вас в жизни, чтобы испытать удовлетворение?

Творческое самовыражение? Крепкий уровень здоровья и бодрости? Чувство азарта и приключений? В окружении красоты? Всегда учишься?

Какие личные ценности вы должны уважать, иначе какая-то часть вас увянет?

ШАГ 3. Разделите личные ценности на связанные группы

Объединив все ответы из шага 2, теперь у вас есть основной список личных ценностей.Может быть, в вашем списке от 20 до 40 значений.

Слишком много, чтобы действовать.

Следующий шаг — сгруппировать эти значения по связанным темам.

Такие ценности, как подотчетность, ответственность и своевременность, взаимосвязаны.

Такие ценности, как обучение, рост и развитие, связаны друг с другом.

Связь, принадлежность и близость тоже связаны. Сгруппируйте их вместе.

ШАГ 4. Выделите центральную тему каждой группы ценностей

Если у вас есть группа ценностей, которая включает честность, прозрачность, порядочность, откровенность, прямоту и правдивость, выберите слово, которое лучше всего представляет группу.

Например, честность может стать центральной темой для перечисленных мною ценностей.

Вы можете оставить другие слова в группе в скобках, чтобы придать вашему основному значению больше контекста. Вы снова воспользуетесь ими на шаге 6.

ШАГ 5. Определите свои основные личные ценности

А теперь самое сложное. После выполнения шага 4 у вас все еще может быть значительный список значений. Вот несколько вопросов, которые помогут вам сократить список:

Какие ценности важны для вашей жизни?
Какие ценности отражают ваш основной способ существования ?
Какие ценности необходимы для поддержки вашего внутреннего «я»?

Как уникальная личность, вы обладаете определенными сильными и слабыми сторонами.Ваши ценности имеют наибольшее значение для вы .

Сколько основных ценностей вам нужно в итоге? Слишком мало, и вы не сможете охватить все уникальные измерения своего существа. Слишком много, и вы их забудете или не воспользуетесь ими.

Хотя количество основных ценностей у каждого человека разное, диапазон магии составляет от 5 до 10.

Расположите их в порядке важности. Часто это самая сложная часть.

Возможно, вам придется проделать этот шаг на нескольких сеансах.После выполнения одного раунда ранжирования отложите его в сторону и «проспите».

Пересмотрите свой рейтинг на следующий день и посмотрите, как он вам подходит. Затем повторите процесс еще раз.

ШАГ 6. Расширьте контекст ваших личных ценностей

Теперь в игру вступает творчество.

Выделение значений запоминающимися фразами или предложениями помогает сформулировать смысл каждого значения.

Это дает вам возможность сделать ценность более эмоциональной и запоминающейся.

Вот несколько советов и руководств по составлению заявлений о ценностях:

Используйте вдохновляющие слова и словарный запас . Наш мозг быстро удаляет или игнорирует обыденное и банальное.
Моя для слов, которые вызывают и вызывают эмоциональные реакции. Они будут более значимыми и запоминающимися.
Используйте свои сильные стороны в формировании своих ценностей.
Сделайте заявлениями о ценностях богатыми и значимыми для вас , чтобы они вдохновляли вас поддерживать их.

Вы можете использовать в описании другие слова из группировок, которые вы создали на шаге 3.

Например, предположим, что вы определили основную ценность здоровья, которая представляет другие ценности, такие как энергия и жизнеспособность.

Вашими ценностями могут быть: «Здоровье: жить с полной жизненной силой и энергией каждый день».

ШАГ 7. Проверьте экологичность каждого значения

Завершив список основных ценностей, отойдите от них и вернитесь к ним на следующий день после хорошего ночного сна.Просмотрите свой список:

Как вы себя чувствуете?
Считаете ли вы, что они соответствуют вам?
Являются ли они личными для вас?
Видите ли вы какие-либо ценности, которые кажутся несовместимыми с вашей идентичностью (как будто они принадлежат кому-то другому, например, авторитету или обществу), а не вам?
Проверьте свой приоритетный рейтинг. Считаете ли вы, что ваши ценности расположены в правильном порядке важности?

Нет ничего окончательного. При необходимости внесите любые корректировки и изменения.

Живете ли вы в соответствии с вашими личными ценностями?

Теперь у вас есть список из 5–10 основных ценностей по приоритетам. Давайте посмотрим, насколько хорошо вы их реализуете.

Из центральной позиции оцените, насколько хорошо вы соблюдаете каждую ценность, оценивая каждое из них по шкале от 1 до 10, где 10 означает оптимальное воплощение этих ценностей.

Насколько вы удовлетворены каждым значением?

Запишите свой результат для каждого. Вы можете настроить таблицу в Excel или онлайн-опрос.

Укажите дату начала столбца. Повторяйте это упражнение раз в месяц или квартал, чтобы оценить свой прогресс.

Если вы набрали меньше 7 баллов по определенному значению, какие изменения вам нужно внести? Что должно произойти, чтобы вы и дальше уважали эту ценность?

Вот здесь-то и вступает в игру самообучение. Определите свои цели. Создайте план. Осуществите это.

Снова проверьте свои личные ценности. Обратите внимание, чувствуете ли вы разницу в уровне удовлетворенности жизнью.

Как использовать свои основные ценности для принятия решений

Знание ваших личных основных ценностей и их приоритета помогает при принятии трудных решений.

Начните с подсчета ваших значений, как описано выше. Затем представьте, что ваша жизнь решится через несколько месяцев или лет.

Например, что ваш новый бизнес или семья изменит вашу жизнь?

Шагните в эту картину будущего как можно глубже. Пусть это оживает в твоей голове.

Теперь оцените свои личные ценности, сохраняя при этом видение в уме.Повышает ли решение ваши ценности? Вызывает ли это трение с одним из ваших высших ценностей?

Этот процесс поможет привнести новый уровень ясности в процесс принятия решений.

Примите участие в семинаре по основным ценностям

Вышеупомянутый процесс довольно самодостаточен. но если вам интересно, я предлагаю полный онлайн-курс о том, как раскрыть свои основные ценности.

Это практическая видео-программа, которая проведет вас через весь процесс.

Этот семинар по ценностям также показывает вам, шаг за шагом, как связать ваши ценности с конкретным поведением, чтобы помочь вам начать жить более полно своими ценностями каждый день.

Узнайте больше об этом курсе здесь.

Откройте для себя основные ценности вашего бизнеса

Если вы бизнес-лидер или предприниматель, обязательно ознакомьтесь с основными ценностями своей компании, чтобы создать процветающую единую культуру.

Пройдите психологический тест на жизненные ценности и приоритеты

С помощью простого теста вы узнаете, что для вас главное в жизни и в каком направлении стоит развиваться. Ответьте всего на один вопрос!

Тест: Ваши жизненные ценности

Навигация (только номера заданий)

Информация

Результаты

Рубрики

1.

2.

3.

4.

(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({}); 5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

Тест, который расскажет о ваших главных ценностях в жизни

Взгляните на картинку с 4 всем привычными вещами и выберите один, понравившийся вам предмет

Если вы выбрали веер

Если вы выбираете браслет (бусы)

Если вы остановили свой выбор на гребне для волос

Если вам понравилось зеркало

Психологический тест на жизненные ценности и приоритеты

Как выполнить тест

Тест на жизненные приоритеты

Результаты тестирования

Плачущий малыш

Текущая вода

Звонок в дверь

Звонок мужа

Порез пальца

Интерпретация результатов

Тест Сопова и Карпушиной. Оценка жизненных ценностей

Инструкция

Тестовое задание

Ключ к опроснику жизненных ценностей Сопова и Карпушиной

Описание

Обработка результатов

Ключ к тесту

Интерпретация результата

1. Интерпретация данных по шкалам жизненных ценностей

2. Интерпретация данных по шкалам жизненных сфер

3. Интерпретация данных по шкалам ценностей внутри жизненных сфер

Таблицы для нормирования результатов в стены

Проективный тест «Ваши жизненные ценности»

Тест на жизненные координаты

Оценка личных ценностей | Откройте для себя свои ценности

Что такое личные ценности?

Как знание собственных ценностей помогает вам принимать решения?

Как жить в согласии со своими ценностями?

Как раскрыть свои ценности?

Как personalvalu.es может помочь вам начать жить в гармонии со своими ценностями?

Процесс — Опись жизненных ценностей

Об авторах — Опись жизненных ценностей

Об авторах

Р.Келли Крейс, доктор философии

Дуэйн Браун, доктор философии

Каковы ваши основные ценности? (Узнайте с помощью этой викторины!)

Определите свои основные ценности прямо сейчас!

Резюме теста

Информация

Результаты

Категории

Подробнее

3 лучших анкеты для измерения ценностей

Опросник для оценки ценности жизни (VLQ)

Что точно измеряет VLQ?

Взгляд на валидность VLQ

Где найти анкету для ценных бумаг?

5.