Тесты на тревожность для младших школьников: Шкала явной тревожности CMAS (адаптация А.М.Прихожан) « Психологические тесты

Глава 1. Примерный план психологической диагностики.

Глава 2. Исследование уровня сформированности нравственного воспитания (3-11 классы).

2.1. Анкета « Как определить уровень воспитанности?».

2.2. Диагностика нравственной самооценки.

2.3. Адаптированный вариант теста «Размышляем о жизненном опыте» для младших школьников (адаптирован В.М. Ивановой, Т.В. Павловой, Е.Н. Степановым).

2.4. Диагностика этики поведения.

2.5. Диагностика отношения к жизненным ценностям.

2.6. Диагностика нравственной мотивации.

Глава 3. Исследование уровня индивидуального стиля здорового образа жизни учащихся (5-11 классы).

3.1. «Определение адаптационных возможностей организма к физическим нагрузкам».

3.2. Анкета «Будем здоровы!».

3.3. «Клинический опросник для выявления и оценки невротических состояний».

3.4. Методика «Самочувствие Активность Настроение» (САН).

Глава 4. Мониторинг сформированности универсальных учебных действий в начальной школе (по ФГОС).

4.1. Диагностика личностных УУД.

4.1.1.Тест на определение самооценки «Лесенка».

4.1.2. Анкета по оценке уровня школьной мотивации (Н. Лусканова).

4.1.3. Мотивация учения и эмоционального отношения к учению (А. Д. Андреева).

4.1.4. Методика «Что такое хорошо и что такое плохо».

4.2. Диагностика регулятивных УУД.

4.2.1. Методика «Рисование по точкам».

4.2.2.Методика «Корректурная проба» (буквенный вариант).

4.3. Диагностика познавательных УУД.

4.3.1.«Найди отличия» — сравнение картинок.

4.3.2. Выделение существенных признаков.

4.3.3. Логические закономерности.

4.3.4.Исследование словесно-логического мышления.

4.4. Диагностика коммуникативных УУД.

4.4.1. Узор по диктовку.

4.4.3. «Левая и правая сторона».

4.4.4. «Совместная сортировка».

4.4.5.«Дорога к дому».

4.4.6.«Кто прав?».

Глава 5. Исследование уровня адаптация учащихся в школе (1, 5 классы).

5.1.Адаптация первых классов.

5.1.1.Экспертная оценка адаптированности ребенка к школе (анкета для родителей).

5.1.2.Методика Н. Г. Лускановой на изучение мотивации учебной деятельности.

5.1.3.Диагностика готовности ребенка к школе по методике Керна – Йиерасека.

5.1.4.Проективная методика рисунок «Кактус».

5.2.Адаптация пятых классов.

5.2.1.Тест школьной тревожности Филлипса.

5.2.2.Модифицированный вариант анкеты школьной мотивации Н. Г. Лускановой.

5.2.3. Групповой интеллектуальный тест.

Глава 6. Общая диагностика 2-4 классов.

6.1.Методика Н. Г. Лускановой на изучение мотивации учебной деятельности.

6.2.Детский вариант шкалы явной тревожности.

6.3.Тест школьной тревожности Филлипса.

6.4.Тест «Рисунок школы».

6.5.Анкета для привлекательности классного коллектива.

Глава 7. Общая диагностика 6-11 классов.

7.1.Шкала личностной тревожности для учащихся 10-17 лет.

7.2.Методика диагностики мотивации учения и эмоционального отношения к учению в средних и старших классах.

7.3.Изучение особенностей Я — концепции.

7.4.Методика экспресс — диагностики характерологических особенностей личности.

7.5.Оценка отношений подростка с классом.

7.6.Оценка психологического климата в классе.

Введение

Диагностическая работа является традиционным звеном работы школьного психолога. Исторический опыт использования психодиагностических  данных в решении школьных проблем – убедительная основа для конкретной организации этой деятельности.

Психологическая диагностика представляет собой углубленное психолого-педагогическое изучение обучающихся на протяжении всего периода обучения, определение индивидуальных особенностей и склонностей личности, ее потенциальных возможностей в процессе обучения и воспитания, в профессиональном самоопределении, а также выявление причин и механизмов нарушений в обучении, развитии, социальной адаптации. Психологическая диагностика проводится специалистами как индивидуально, так и с группами обучающихся.
Сегодня диагностическая работа психолога в школе преследует решение следующих задач:
— составление социально-психологического портрета школьника;
— определение путей и форм оказания помощи детям, испытывающим трудности в обучении, общении и психическом самочувствии;
— выбор средств и форм психологического сопровождения школьников в соответствии с присущими им особенностями обучения и общения. 

В главе 1 данного пособия представлен примерный план диагностической работы психолога в школе. В плане представлены основные направления диагностической работы; методики, анкеты и тесты, а также сроки проведения того или иного исследования (обследования).

В главе 2 представлены методики на исследование уровня сформированности нравственного воспитания учащихся (3-11 классы).

В главе 3 представлены методики на исследование уровня индивидуального стиля ЗОЖ учащихся (5-11 классы).

В главе 4 представлены методики для мониторинга сформированности универсальных учебных действий в начальной школе (по ФГОС).

Методики на исследование уровня адаптации 1 и 5 классов представлены в главе 5.

В главах 6-7 представлены методики для общей диагностики 2-4 и 6-11классов.

Глава 1. Примерный план психологической диагностики.

Примерный план диагностической деятельности психолога в школе

1. « Как определить уровень воспитанности».

2. Диагностика нравственной самооценки.

3. Адаптированный вариант теста «Размышляем о жизненном опыте» для младших школьников».

4. Диагностика этики поведения.

5. Диагностика отношения к жизненным ценностям.

6. Диагностика нравственной мотивации.

Сентябрь

2.

Исследование уровня индивидуального стиля здорового образа жизни учащихся (5-11 классы).

1. «Определение адаптационных возможностей организма к физическим нагрузкам».

3. «Клинический опросник для выявления и оценки невротических состояний».

4. Методика «Самочувствие Активность Настроение» (САН).

Октябрь

3.

Мониторинг сформированности универсальных учебных действий в начальной школе (по ФГОС).

1. Диагностика личностных УУД:

— Тест на определение самооценки «Лесенка».

— Анкета по оценке уровня школьной мотивации (Н. Лусканова).

— Мотивация учения и эмоционального отношения к учению (А. Д. Андреева).

— Методика «Что такое хорошо и что такое плохо».

2. Диагностика регулятивных УУД:

— Методика «Рисование по точкам».

— Методика «Корректурная проба» (буквенный вариант).

3. Диагностика познавательных УУД:

— «Найди отличия» — сравнение картинок.

— Выделение существенных признаков.

— Логические закономерности.

— Исследование словесно-логического мышления.

4. Диагностика коммуникативных УУД:

-Узор по диктовку.

— «Рукавички»

— «Левая и правая сторона».

— «Совместная сортировка».

— «Дорога к дому».

— «Кто прав?».

Февраль — апрель

4.

Исследование уровня адаптация учащихся в школе (1, 5 классы).

1. Адаптация первых классов:

— Экспертная оценка адаптированности ребенка к школе (анкета для родителей).

-Методика Лускановой на изучение мотивации учебной деятельности.

-Диагностика готовности ребенка к школе по методике Керна – Йиерасека.

— Проективная методика рисунок «Кактус».

2. Адаптация пятых классов:

— Тест школьной тревожности Филлипса.

— Модифицированный вариант анкеты школьной мотивации Н.Г. Лускановой.

— Групповой интеллектуальный тест.

Ноябрь

5.

Общая диагностика 2-4 классов

1. Методика Лускановой на изучение мотивации учебной деятельности.

2. Детский вариант шкалы явной тревожности.

3. Тест школьной тревожности Филлипса.

4. Тест «Рисунок школы».

5. Анкета для привлекательности классного коллектива.

Декабрь — январь

6.

Общая диагностика 6-11 классов

1. Шкала личностной тревожности для учащихся 10-17 лет.

2. Методика диагностики мотивации учения и эмоционального отношения к учению в средних и старших классах.

3. Изучение особенностей Я — концепции.

4. Методика экспресс — диагностики характерологических особенностей личности.

5. Оценка отношений подростка с классом.

6. Оценка психологического климата в классе.

Декабрь-январь

Глава 2. Исследование уровня сформированности нравственного воспитания

(2-11 классы)

2. 1. Анкета « Как определить уровень воспитанности?»

(методика Шиловой)

Долг и ответственность

Бережливость

Дисциплинированность

Ответственное отношение к учебе

Отношение к общественному труду

Коллективизм, чувство товарищества

Доброта и отзывчивость

Честность и справедливость

Простота и скромность

Культурный уровень

Расчет делается по каждому пункту.

Детям дается инструкция: “Прочитайте вопросы анкеты и постарайтесь долго не задумываться. Ответьте на них, оценивая себя по 5-балльной шкале (расшифровка дана на доске)”.

“0” — всегда нет или никогда.

“1” — очень редко, чаще случайно.

“2”- чаще нет, чем да, иногда вспоминаю.

“3”- чаще да, чем нет, иногда забываю.

“4”- всегда да, постоянно.

Результаты одного пункта складываются и делятся на 16 (максимальное кол-во баллов) (3+4+3+4)/16

Затем складываются показатели по всем пунктам и делятся на 9. (1+0,9+0,7+0,6+0,5+1+1+1+0,2)/9

Результаты:

До 0,5 – низкий уровень воспитанности

0,6- уровень воспитанности ниже среднего

0,7 -0,8 средний уровень воспитанности

До 0,9 уровень воспитанности выше среднего

1- высокий уровень воспитанности

Затем складываются показатели каждого ученика и делятся на количество учащихся, получаем уровень воспитанности класса (от учеников).

Уровни воспитанности мы взяли из методики диагностических программ, разработанных Н. П. Капустиным, М. И. Шиловой и др.

Низкий уровень: слабое, неустойчивое положительное поведение, которое регулируется в основном требованиями взрослых и другими внешними стимулами и побудителями, самоорганизации и саморегуляцииситуативны.

Средний уровень: свойственна самостоятельность, проявление самоорганизации и саморегуляции, отсутствует общественная позиция.

Хороший уровень: положительная самостоятельность в деятельности и поведении, общественная позиция ситуативна.

Высокий уровень: устойчивая и положительная самостоятельность в деятельности и поведении, проявляется активная общественная и гражданская позиция.

2. 2. Диагностика нравственной самооценки.

Инструкция. Педагог обращается к воспитанникам со следующими словами: «Сейчас я прочитаю вам 10 высказываний. Внимательно послушайте каждое из них. Подумайте, насколько вы с ним согласны (насколько оно про вас). Если вы полностью согласны с высказыванием, оцените ответ в 4 балла; если вы больше согласны, чем не согласны — оцените ответ в 3 балла; если вы немножко согласны — оцените ответ в 2 балла; если вы совсем не согласны — оцените ответ в 1 балл. Напротив номера вопроса поставьте тот балл, на который вы оценили прочитанное мной высказывание».

Вопросы:

Я считаю, что можно быть несдержанным с некоторыми взрослыми

4

3

2

1

4

Наверное, нет ничего страшного в том, чтобы нагрубить неприятному мне человеку

4

3

2

1

5

Я считаю, что вежливость помогает мне хорошо себя чувствовать среди людей

4

3

2

1

6

Я думаю, что можно выругаться на несправедливое замечание в мой адрес

4

3

2

1

7

Если кого – то в классе дразнят, то я его тоже дразню

4

3

2

1

8

Мне приятно доставлять людям радость

4

3

2

1

9

Мне кажется, что нужно уметь прощать людям их отрицательные поступки

4

3

2

1

10

Я думаю, что важно понимать других людей, даже если они не правы

4

3

2

1

Обработка результатов:

Номера 3, 4, 6, 7 (отрицательные вопросы) обрабатываются следующим образом:

Ответу, оцененному в 4 балла, приписывается 1 единица, в 3 балла — 2 единицы, в 2 балла — 3 единицы, в 1 балл — 4 единицы.

В остальных ответах количество единиц устанавливается в соответствии с баллом. Например, 4 балла — это 4 единицы, 3 балла — 3 единицы и т. д.

Интерпретация результатов:

От 34 до 40 единиц — высокий уровень нравственной самооценки.

От 24 до 33 единиц — средний уровень нравственной самооценки.

От 16 до 23 единиц — нравственная самооценка находится на уровне ниже

среднего.

От 10 до 15 единиц — низкий уровень нравственной самооценки.

2. 3. Адаптированный вариант теста «Размышляем о жизненном опыте» для младших школьников

(адаптирован В. М. Ивановой, Т. В. Павловой, Е. Н. Степановым)

Цель: выявить нравственную воспитанность учащихся 2-4 классов.

Ход проведения. Для успешного проведения теста необходима абсолютная тишина, анонимность (возможно лишь указать половую принадлежность, поставив в углу листа букву «м» – мальчик, «д» – девочка).

Предварительно подготавливаются листы бумаги для более удобного подсчета результатов.

Важно проследить за тем, чтобы во время тестирования атмосфера содействовала сосредоточенности, искренности, откровенности. Вопросы теста должны быть прочитаны поочередно ровным монотонным голосом, чтобы интонационная насыщенность не влияла на выбор ответа.

Учащимся предлагается выбрать один из трех предложенных ответов и обозначить его в графе (а, б, в) знаком *.

1. На пути стоит одноклассник. Тебе надо пройти. Что ты сделаешь?

а) обойду, не потревожив;

б) отодвину и пройду;

в) смотря какое будет настроение.

2. Ты заметил среди гостей невзрачную девочку (мальчика), которая (который) одиноко сидит в стороне. Что ты делаешь?

а) ничего, какое мое дело;

б) не знаю заранее, как сложатся обстоятельства;

в) подойду и непременно заговорю.

3. Ты опаздываешь в школу. Видишь, что кому-то стало плохо. Что ты делаешь?

а) тороплюсь в школу;

б) если кто-то бросится на помощь, я тоже пойду;

в) звоню по телефону 03, останавливаю прохожих…

4. Твои соседи переезжают на новую квартиру. Они старые. Как ты поступишь?

а) предложу свою помощь;

б) я не вмешиваюсь в чужую жизнь;

в) если попросят, я, конечно, помогу.

5. Ты узнал, что твой одноклассник несправедливо наказан. Как ты поступишь в этом случае?

а) очень сержусь и ругаю обидчика последними словами;

б) ничего: жизнь вообще несправедлива;

в) вступаюсь за обиженного.

6. Ты дежурный. Подметая пол, ты нашел деньги. Что делаешь?

а) они мои, раз я их нашел;

б) завтра спрошу, кто их потерял;

в) может быть, возьму себе.

7. Ты пишешь контрольную работу. На что ты рассчитываешь?

а) на шпаргалки;

б) на усталость учителя: авось, пропустит;

в) на свои знания.

8. Ты пришел на уборку школы и видишь, что все уже трудятся. Что ты предпримешь?

а) поболтаюсь немного, потом видно будет;

б) ухожу немедленно домой, если не будут отмечать присутствующих;

в) присоединюсь к кому-нибудь, стану работать с ним.

9. Некий волшебник предлагает тебе устроить твою жизнь обеспеченной без необходимости учиться. Что ты ему ответишь?

а) соглашусь с благодарностью;

б) сначала узнаю, скольким он обеспечил, таким образом, существование;

в) отказываюсь решительно.

10. Тебя учитель просит выполнить общественное поручение. Выполнять его не хочется. Как ты поступишь?

а) забываю про него, вспомню, когда потребуют отчет;

б) выполняю, конечно;

в) увиливаю, ищу причины, чтобы отказаться.

11. Ты был на экскурсии в замечательном, но малоизвестном музее. Сообщишь ли ты кому-нибудь об этом?

а) да, непременно скажу и постараюсь сводить их в музей;

б) не знаю, как придется;

в) зачем говорить, пусть каждый решает, что ему надо.

12. Решается вопрос, кто бы мог выполнить полезную для твоего класса работу. Ты знаешь, что способен это сделать. Как ты поступишь?

а) поднимаю руку и сообщаю о своем желании сделать работу;

б) сижу и жду, когда кто-то назовет мою фамилию;

в) я слишком дорожу своим личным временем, чтобы соглашаться.

13. Уроки закончились, ты собрался идти домой. И вот говорят; «Есть важное дело. Надо». Как ты поступишь?

а) напомню о праве на отдых;

б) делаю, раз надо;

в) посмотрю, что скажут остальные.

14. С тобой разговаривают оскорбительным тоном. Как тык этому относишься?

а) отвечаю тем же;

б) не замечаю, это не имеет значения для меня;

в) разрываю все отношения с этим человеком.

15. Ты узнал, что школу закрыли по каким-то причинам. Как ты реагируешь?

а) бесконечно рад, гуляю, наслаждаюсь жизнью;

б) обеспокоен, думаю, как дальше учиться;

в) буду ждать новых сообщений.

16. Что ты чувствуешь, когда на твоих глазах хвалят кого-то из твоих одноклассников?

а) ужасно завидую, мне неудобно;

б) я рад, потому что и у меня есть свои достоинства;

в) мне все равно.

17. Тебе подарили красивую необычной формы авторучку. На улице взрослые мальчишки требуют отдать подарок им. Что ты делаешь?

а) отдаю – здоровье дороже;

б) постараюсь убежать, говорю, что ручки у меня нет;

в) подарков не отдаю, сражаюсь с ними.

18. Уезжая надолго из дома, как ты себя чувствуешь вдали?

а) быстро начинаю скучать;

б) хорошо себя чувствую, лучше, чем дома;

в) не замечал.

19. Тебя просят послать книги в детский дом. Что ты делаешь?

а) отбираю интересное и приношу;

б) ненужных книг у меня нет;

в) если все принесут, я тоже кое-что отберу.

20. Когда ты слышишь о подвиге человека, что чаще всего приходит тебе в голову?

а) у этого человека был, конечно, свой личный интерес;

б) человеку просто повезло прославиться;

в) уважаю таких людей и не перестаю восхищаться ими.

Обработка полученных данных. Количество выборов, сделанных школьниками в каждом случае, необходимо подсчитать и выразить в процентном отношении к общему числу учащихся.

Показателем, свидетельствующим о достаточной нравственной воспитанности учащихся, является количество выборов от 10 и более в следующих вариантах:

Графа а. Сосчитать * на вопросы 1, 4, 11, 12, 18, 19.
Графа б. Сосчитать * на вопросы 6, 10, 13, 15, 16.
Графа в. Сосчитать * на вопросы 2, 3, 5, 7, 8, 9, 14, 17, 20.

Показателем, свидетельствующим о некоторой безнравственной ориентации, эгоистической позиции, является количество выборов от 10 и более в следующих вариантах:

Графа а. Сосчитать * на вопросы 2, 3, 6, 7, 9, 10, 13, 15, 16, 17, 20.
Графа б. Сосчитать * на вопросы 1, 4, 5, 8, 14, 18, 19.
Графа в. Сосчитать * на вопросы 11, 12.

Показателем, свидетельствующим о несформированности нравственных отношений, неустойчивом, импульсивном поведении, является оставшееся количество выборов, где предпочтение явно не обнаруживается.

2. 4. Диагностика этики поведения.

Инструкция. Педагог объявляет детям: «Я прочитаю вам пять незаконченных предложений. Вы должны подумать и каждое из этих предложений дописать сами. Переписывать первую часть предложений не надо».

Тексты:

1. Когда я вижу кого-то из ребят в нелепой ситуации, то я …

2. Если кто-то надо мной смеется, то я …

3. Если я хочу, чтобы меня приняли в игру, то я …

4. Когда меня постоянно перебивают, то я …

5. Когда мне не хочется общаться с одноклассниками, я …

Интерпретация:

Первый вопрос. Отрицательный результат проявляется, если в ответе присутствуют: равнодушие, агрессия, легкомысленное отношение. Положительный результат: помощь, сочувствие.

Второй вопрос. Отрицательный результат: агрессия, разные способы психологического подавления. Положительный результат: отсутствие реакции, уход от ситуации; высказывание своих чувств, мнения без грубости и агрессии.

Третий вопрос. Отрицательный результат: давление, агрессия, хитрость. Положительный результат: самоутверждающее поведение, построенное на равноправных отношениях, открытая позиция.

Четвертый вопрос. Отрицательный результат: отсутствие всякой реакции, агрессия, раздражение, угроза, давление. Положительный результат: высказывание своего пожелания, мнения, чувств, отношения без агрессии и грубости.

Пятый вопрос. Отрицательный результат: грубость, агрессия, нетактичность. Положительный результат: тактичное, мягкое, понятное высказывание своего пожелания.

2. 5. Диагностика отношения к жизненным ценностям

Инструкция. Представьте, что у вас есть волшебная палочка и список 10 желаний, выбрать из которых можно только 5. Список педагог заранее выписывает на доске.

8.

Иметь доброе сердце.

9.

Уметь сочувствовать и помогать другим людям.

10.

Иметь то, чего у других никогда не будет.

Интерпретация:

Номера отрицательных ответов: 2, 3, 6, 7, 10.

Пять положительных ответов – высокий уровень.

4, 3 – средний уровень.

2 – ниже среднего уровня.

1, 0 – низкий уровень.

Тест тревожности (Теммл Р., Дорки М., Амен В.)|Сайт педагога-психолога ДОУ

Цель: определение тревожности у детей в возрасте 3,5 – 7 лет.

Стимульный материал: 14 рисунков размером 8,5 x 11 см. Каждый рисунок представляет собой некоторую типичную для жизни ребёнка ситуацию. Каждый рисунок выполнен в двух вариантах: для девочки (на рисунке изображена девочка) и для мальчика (на рисунке изображён мальчик). Лицо ребёнка на рисунке не прорисовано, дан лишь контур головы. Каждый рисунок снабжён двумя дополнительными рисунками детской головы, по размерам точно соответствующими контуру лица на рисунке. На одном из дополнительных рисунков изображено улыбающееся лицо ребёнка, на другом – печальное.

Процедура проведения: Рисунки показывают ребёнку в строго перечисленном порядке один за другим. Беседа проходит в отдельной комнате. Предъявив ребёнку рисунок, психолог даёт инструкцию.

Инструкция:

1. Игра с младшими детьми. «Как ты думаешь, какое лицо будет у ребёнка: весёлое или печальное? Он (она) играет с малышами».

2. Ребёнок и мать с младенцем. «Как ты думаешь, какое лицо будет у этого ребёнка: печальное или весёлое? Он (она) гуляет с мамой и малышом».

3. Объект агрессии. «Как ты думаешь, какое лицо будет у этого ребёнка: весёлое или печальное?»

4. Одевание. «Как ты думаешь, какое лицо будет у этого ребёнка? Он (она) одевается».

5. Игра со старшими детьми. «Как ты думаешь, какое лицо будет у этого ребёнка: весёлое или печальное? Он (она) играет со старшими детьми».

6. Укладывание спать в одиночестве. «Как ты думаешь, какое лицо будет у этого ребёнка: печальное или весёлое? Он (она) идёт спать».

7. Умывание. «Как ты думаешь, какое лицо будет у ребёнка: весёлое или печальное? Он (она) в ванной».

8. Выговор. «Как ты думаешь, какое лицо будет у ребёнка: весёлое или печальное?»

9. Игнорирование. «Как ты думаешь, какое лицо будет у этого ребёнка: печальное или весёлое?»

10. Агрессивное нападение. «Как ты думаешь, какое лицо будет у ребёнка: весёлое или печальное?»

11. Собирание игрушек. «Как ты думаешь, какое лицо будет у ребёнка: весёлое или печальное? Он (она) убирает игрушки».

12. Изоляция. «Как ты думаешь, какое лицо будет у этого ребёнка: печальное или весёлое?»

13. Ребёнок с родителями. «Как ты думаешь, какое лицо будет у ребёнка: весёлое или печальное? Он (она) со своими мамой и папой».

14. Еда в одиночестве. «Как ты думаешь, какое лицо будет у этого ребёнка: печальное или весёлое? Он (она) ест».

Во избежание персеверативных выборов у ребёнка в инструкции чередуются определения лица. Дополнительные вопросы ребёнку не задаются.

Выбор ребёнком соответствующего лица и словесные высказывания ребёнка можно зафиксировать в специальном протоколе (бланки должны быть подготовлены заранее). Протоколы каждого ребёнка подвергаются количественному и качественному анализу.

Количественный анализ результатов:

На основании данных протокола вычисляется индекс тревожности (ИТ) ребёнка.  ИТ представляет процентное отношение эмоционально-негативных выборов (выбор печального лица) к общему количеству предъявленных рисунков (14):

ИТ = (количество эмоционально — негативных выборов/14) x 100%

Дети в возрасте 3,5 – 7 лет по ИТ разделяются на 3 группы:

ИТ от 0 до 20% – низкий уровень тревожности

ИТ от 20 до 50%– средний уровень тревожности

ИТ выше 50% – высокий уровень тревожности

Качественный анализ результатов:

1. Качественный анализ данных позволяет определить особенности эмоционального опыта ребёнка в различных ситуациях. Высокий уровень тревожности (ИТ) свидетельствует о недостаточной эмоциональной приспособленности ребёнка к тем или иным жизненным ситуациям. Эмоционально позитивный или эмоционально негативный опыт косвенно позволяет судить об особенностях взаимоотношений ребёнка со сверстниками и взрослыми. При интерпретации данных тревожность, испытываемая ребёнком в той или иной ситуации, рассматривается как проявление его отрицательного эмоционального опыта в этой или аналогичной ситуации. Высоким уровнем тревожности с большой долей вероятности могут обладать дети, делающие отрицательный эмоциональный выбор в ситуациях 4 (Одевание), 6 (Укладывание  спать в одиночестве) и 14 (Еда в одиночестве).

2. Для уточнения источника тревожности ситуации, моделируемые на рисунках, можно разделить по типу межличностных отношений. Так, ситуации на рисунках 1, 3, 5, 10 и 12 моделируют взаимоотношения между детьми (ребёнок — ребёнок). Ситуации на рисунках 2, 6, 8, 9, 11 и 13 моделируют взаимоотношения между ребёнком и взрослыми (ребёнок — взрослый). Ситуации на рисунках 4, 7 и 14 моделируют повседневную деятельность ребёнка, которую он совершает один. Ситуация на рисунке 6 (Укладывание спать в одиночестве) с большим основанием может быть отнесена к ситуациям типа «ребёнок — взрослый». Таким образом, помимо общего вывода об уровне тревожности испытуемого экспериментатор формулирует предположение о том, какие именно отношения являются для ребёнка источником тревожности – детско-родительские (негативный выбор в ситуациях №№ 2, 8, 13) или отношения с другими детьми (ситуации №№ 1, 3, 5, 10,12).

3. Следующий уровень анализа предполагает интерпретацию выборов ребёнка в зависимости от того, какая ситуация связана с негативным опытом. Так, тревогу могут вызывать ситуации, связанные со страхом агрессии, с ревностью к сиблингам, со страхом наказания или нарушенными отношениями с родителями и сверстниками. Необходимо учитывать также, что при выборе лица на дополнительном изображении ребёнок может идентифицировать себя с прорисованным героем (например, с агрессором). Для исключения ошибочной интерпретации экспериментатору следует уточнить у испытуемого, кем бы тот был на рисунке, если бы оказался там.

Анализ выборов ребёнка в различных ситуациях позволяет сформулировать предположение о конкретных источниках его тревоги.

Таким образом, качественный анализ результатов должен содержать информацию об общем уровне тревожности, предполагаемых источниках тревоги в межличностных отношениях ребёнка и указания на возможные причины травматизации.

Также при формулировке выводов необходимо учитывать эмоциональное состояние ребёнка на момент обследования, его комментарии и объяснения своего выбора. Эта информация необходима для прояснения причин тревожности и избежания необъективных выводов.

Тест Теммл — Дорки — Амен — Портал системы образования города Нижневартовска

Тест Теммл — Дорки — Амен

Тест Тэммл — Дорки — Амен имеет два набора картинок: для девочек и для мальчиков. Ребенку показывают книжечку с соответствующим набором картинок.

Инструкция

«Художник нарисовал картинки, но забыл нарисовать лицо. Посмотри, что здесь происходит, и скажи (или покажи), какое бы ты подставил личико — веселое или грустное?»

Ответы ребенка заносятся в Бланк ответов. При этом можно исполь­зовать любой вариант шифровки. Например:«+» — веселое,«-» — грустное или «1» — веселое, «2» — грустное и пр. Дети не обязаны объяснять, почему они выбирают то или иное лицо. Даже если ребенок выбирает веселое личико для картинки, на которой на мальчика (девочку) замахиваются стулом, — не возражайте. Предупредите детей, что в этом задании нет правильных или неправильных ответов, и каждый решает так, как ему хочется. Следите, чтобы другие дети не мешали ребенку подсказками. Нельзя объяснять ребенку то, что происходит на картинке, нельзя «под­водить» его к ответу. Можно лишь периодически просить ребенка, чтобы он внимательнее смотрел на то, что происходит на картинке.

Тревожность (тест Тэммл — Дорки — Амен)

Тревога — фундаментальная эмоциональная реакция человека субъективно характеризующаяся ощущением внутреннего напряжения. Тревога связана с активацией вегетативной нервной системы и появляется у человека в ситуациях неопределенности и ожидания с непрогнозируемым исходом.

В норме тревога является ситуативной реакцией организма, мобилизующей его физиологические ресурсы и обеспечивающей готовность к возможным «неприятностям». Если человек сталкивается с целой серией неопределенных ситуаций, то реакция тревоги ста­новится затяжной и может перейти в состояние тревожности. Такое состояние бывает характерно, например, для периода адаптации. На наш взгляд, неправомерно в один ряд с тревожностью ставить детские страхи и общую невротизацию личности. Такая тенденция просматривается сейчас не только в работах психотерапевтов но и школьных психологов. Подобное сближение по­нятий переводит тревожность из ряда психологических категорий в патопсихологические, обедняя ее содержание.

В отличие от страха как реакции на конкретную угрозу, тревожность представляет собой специфическое эмоциональное состояние — генерализованную беспредметную настороженность. Она свидетельствует о постоянном присутствии какого-то источника беспокойства, который не осознается, не объективируется, не воспринимается в качестве фрустратора. Возникающее состояние тревожности может приводить к различным результатам: как способствовать активиза­ции деятельности, повышению сопротивляемости организма, так и порождать ощущение беспомощности, бессилия, неуверенности в себе. При определенном стечении обстоятельств тревожность может быть привычным состоянием, сопутствующим любой деятельности, но может и перейти в разряд личностных свойств.

По отношению к первоклассникам вряд ли уместно говорить о тревожности как о личностном свойстве хотя бы в силу того, что в этом возрасте устойчивые личностные характеристики только начинают формироваться. Состояние неопределенности и ожидание перемен перед поступлением в школу, адаптация к новому образу жизни после начала учебного года могут объективно повышать уровень тревожности детей, порождать неуверенность в себе, временно приводить к разбалансированности эмоциональной жизни в целом.

Тест Тэммл – Дорки – Амен (далее тест Амен) может служить не только индикатором общего эмоционального состояния ребенка, но и позволяет определить источник напряженности. Тест опубли­кован и в настоящее время широко используется в работе с детьми. На 14 картинках, предлагаемых ребенку, изображены типич­ные для его жизни эмоционально положительные, отрицательные и неопределенные ситуации. Ребенок выбирает грустное или веселое лицо для главного героя картинки, обычно исходя из собственного самочувствия в подобных ситуациях. Не надо спрашивать у ребенка, как он понимает то, что изображено на картинке, так как даже при правильном восприятии речевое изложение увиденного может вы­зывать у него затруднения. Не следует также и рассказывать ребенку о том, что происходит на картинке. Объяснения психолога могут подводить ребенка к определенному ответу. Важно, чтобы ребенок ориентировался на собственное понимание ситуации.

Обработка теста происходит посредством простого суммиро­вания количества грустных лиц, выбранных ребенком. Полученные результат характеризует уровень его тревожности. Ответ может быть выражен как в сырых баллах, так и в процентах. Нормативные данные приведены для обоих вариантов в Приложении 1,2. Для вычисления индекса тревожности в процентах следует сумму отрицательных вы­боров разделить на 14 (общее число ситуаций) и умножить на 100,

III зона — Средний уровень тревожности. Скорее всего, причин для беспокойства нет. Неопределенные ситуации воспринимаются ребенком в положительном ключе и не содержат эмоционально де» стабилизирующего фактора. В этом случае дополнительный качественный анализ ответов не производится.

V зона — Повышенная тревожность. Свидетельствует о постоянном присутствии какого-то беспокоящего фактора, которому ребенок вынужден противостоять. Действие этого фактора пока ограничено и еще не определяет общего самочувствия ребенка. Новсе чаще ему приходится испытывать напряжение в тех ситуациях, взаимодействия, в которых раньше он хорошо себя чувствовал.

V зона — Высокая тревожность. Свидетельствует о том, чторебенок не может адекватно справляться с возникающими жизненными трудностями и находится в состоянии эмоциональной дестабилизации.

В случае повышенной и высокой тревожности (IV и V зоны) необходим качественный анализ ответов для определения тех сфер жизнедеятельности, которые выступают источником повышенной тревоги, осложняя и без того трудный период адаптации ребенка к школе. Наши исследования показали, что на самооценку и общее эмоци­ональное состояние первоклассников влияют не столько их реальные школьные успехи или неудачи, сколько характер взаимоотношений с взрослыми в школе и дома. Особенно значимой оказывается позиция матери. В дошкольном детстве основу взаимоотношений с матерью составляли эмоциональные контакты, дающие ребенку ощущение поддержки, заботы и защищенности, а также удовлетворяющие его игровые потребности. При поступлении в школу ситуация может резко измениться. Доминантой в отношении матери к ребенку становится контроль за его обучением. Вместо заботы, защиты, веселого совместного досуга ребенок вдруг сталкивается с исходящими от матери критикой, принуждением, резким ограничением игр и развлечений. По нашим данным, для подавляющего большинства перво­классников с повышенной тревожностью основным ее источником оказываются нарушение положительного эмоционального контакта с матерью (до 90% случаев).

Для оказания помощи детям в этой ситуации можно обратится к методам работы таких опытных детских психотерапевтов, как, напри­мер, Снайдеры. Они показали, что в первую очередь в подобных случаях надо работать не с детьми, а с их ближайшим окружением: как только «убираются» внешние фрустраторы, эмоциональное состояние ребенка автоматически нормализуется. Таким образом, чрезмерно ответственным матерям необходимо объяснить состояние ребенка, ориентировать их на более ласковое отношение к нему в этот период. Матери необходимо понять, что нельзя с ребенком заниматься только уроками: с ним нужно обсуждать и внешкольные дела, мать должна по-прежнему принимать участие в играх ребенка. Важно, чтобы сама мать была спокойной, так как ребенок может просто «заразиться» по тревожным состоянием, не понимая его причины. Если мать постоянно напряжена, фиксирована на школьных успехах ребенка, то и он будет демонстрировать состояние повышенной тревоги. В тех случаях, когда матери после консультации психолога успокаивались и меняли характер своих взаимоотношений с ребенком, его эмоци­ональное состояние через 2-3 недели приходило в норму.

Если индекс тревожности очень высокий, то при качественном анализе ответов можно обнаружить еще ряд типичных для 6-7-лет­него ребенка фрустраторов. Тип фрустрирующих ситуаций опреде­ляется в соответствии с содержанием картинок, на которые ребенок дал негативную реакцию (выбрал грустное лицо для изображенного персонажа).

Рис. 1. Играющие дети

(эмоционально положительная ситуация).

Эта ситуация воспринимается детьми как игра со сверстниками, а нес младшим ребенком (что соответствует стандартному описанию методики). Рисунок вызывает негативную реакцию ребенка, если у него не складываются отношения с детьми (он с ними постоянно ссорится, другие дети часто его обижают), а также если родители стали резко ограничивать его в играх с друзьями из-за того, что надо учиться. Первую причину дети комментируют с трудом, а во втором случае — охотно поясняют: «Сейчас придет мама и будет ругаться, что уроки не сделаны, а мы тут играем». Тот или иной выбор интер­претации делается в зависимости от того, на какие последующие ситуации (с детьми или с матерью) ребенок реагирует негативно.

Рис. 2. Ребенок и мать с младенцем

(нейтральная ситуация)

Рисунок вызывает негативную реакцию ребенка, если мать уделяет ему меньше внимания, чем сестре или брату (даже если они близнецы или старше ребенка по возрасту, несмотря на то, что на картинке изображен младенец). Первоклассник может чувство­вать себя обделенным внимание матери и нелюбимым не только в тех случаях, когда мать больше занимается с малышом или ставит в пример более успешного и послушного брата (сестру), но и тогда, когда она вынужденно много времени уделяет отбившемуся от рук подростку, постоянно ругая и отчитывая его. Таким образом, любое, даже отрицательное внимание к другому ребенку, может стать при­чиной для ревности. Рисунок может восприниматься отрицательно и в том случае, если у ребенка вообще нет братьев и сестер, но мать с уважением относится к кому-то из его друзей и постоянно ставит его в пример ребенку. Негативная реакция может быть вызвана по­стоянными сравнениями ребенка с неким идеалом, несоответствие которому может глубоко им переживаться. В этом случае мать может часто употреблять выражения типа: «так хорошие дети не поступа­ют», «первоклассник должен уметь это делать», «настоящие мужчины не плачут» и пр. Рисунок может восприниматься ребенком негативно, если мать излишне часто в качестве положительного примера приво­дит отца или кого-либо из близких родственников (если тот учился в школе на отлично, имеет различные грамоты и медали за спортивные достижения, многого добился в жизни и т. п.). Проективные рисунки дают дополнительную информацию для выбора той или иной интер­претации. Определенные уточнения можно сделать непосредственно в процессе беседы с матерью. Важно подвести мать к пониманию того, что ребенку, для нормализации его эмоционального состояния, требуется немного больше внимания и помощи. Подчеркивание не­состоятельности ребенка только усугубляет ситуацию, а внимание, поддержки и помощь даст ему силы действовать, стать таким, каким мать хочет его видеть.

Рис. 3. Ребенок как объект агрессии

(эмоционально отрицательная ситуация).

Обычно ситуация воспринимается негативно, и ребенок вы­бирает грустное лицо для изображенного на картинке персонажа, но далеко не всегда. И в этих случаях нельзя (как нередко делают) поправлять ребенка, убеждать в неправильности выбора или недо­понимании рисунка, объяснять его содержание. Положительно ри­сунок воспринимается активными, расторможенными детьми (чаще мальчиками), которые умеют противостоять агрессии; драки, даже с друзьями, для них привычны и воспринимаются как нормальный способ разрешения споров. Они любят демонстрировать силу и хо­рошо себя чувствуют после подобного выяснения отношений. Такой ребенок не обидчив, после драки (даже если ему сильно досталось) он всегда готов продолжать игру.

Рис. 4, 7, 14. Одевание, умывание, еда

(нейтральные бытовые ситуации).

Рис. 14 воспринимается детьми как обычная ситуация еды, но не как какая-то особая, тяжело эмоционально переживаемая еда в одиночестве (согласно стандартному описанию методики). Эти рисунки вызывают негативную реакцию, если родители «фиксированы» на опрятности, аккуратности и режиме, без конца поправляют ребенка и делают ему замечания: «причешись», «поправь рубашку») «застегни пуговицы», «вымой руки» и пр. Ситуация усугубляется, если ребенок медлителен, и его в добавок ко всему начинают еще и подгонять. Кроме этого, рисунок 14 отрицательно воспринимается теми детьми, родители которых излишне озабочены правильным питание» и заставляют ребенка есть то, что нужно, не считаясь с тем, какую пищу любит ребенок и хочет ли он есть вообще. Рис.14 иногда воспринимается не как одна из бытовых ситуаций (прием пищи), а к самопортрет. В этом случае отрицательный выбор свидетельству о негативной самооценке ребенка. Именно такой вывод следует сделать если и в цветовом выборе ребенка (по методике Люшер на первом (или на втором) месте стоит черный цвет.

Рис. 5. Ребенок играет с матерью

(эмоционально положительная ситуация).

В нашей практике абсолютно всеми детьми персонаж, который в методике обозначен как старший ребенок, воспринимается как мат Рисунок вызывает негативную реакцию, если мать сосредоточен только на учебе ребенка, запрещает или существенно ограничивав его игры считая это занятием исключительно для дошкольника, пустой тратой времени. Иногда такая установка складывается у матери неуверенной в школьных успехах своего ребенка, стремящейся сделать все возможное, чтобы ребенок учился на отлично. Такие матери могут поощря^ть посещение кружков и интеллектуальные занятий но только не обычные детские игры. Матери следует тактично объяснить что ребенок не может полностью отказаться от привычной для него образа жизни. Лишение его игр, приводит к эмоциональна дестабилизации, ухудшает работоспособность, снижает учебную активность.

Рис. 6. Ребенок играет один

(нейтральная ситуация).

В нашей практике этот рисунок ни разу не трактовалась детый как ситуация укладывания спать в одиночеств (что соответствуя стандартному описанию методики). Обычно дети описывают ее так: «Мама с папой смотрят телевизор, а ребенок играет». Рисунок вос­принимается отрицательно, если родители больше заняты собой, своими делами, «игнорируют» ребенка, стараются от него отделать­ся («иди поиграй», «не мешай», «займись чем-нибудь», «у меня нет времени» и т. п.). Иногда подобные взаимоотношение с ребенком складываются из-за объективных обстоятельств. Родители хоте-пи бы больше общаться с детьми, но вынуждены много работать, чтобы удовлетворять материальные потребности семьи. Они очень устают, и на игры с ребенком уже не хватает сил. Маленькие дети оказываются не в состоянии понять эти объективные причины, даже пели им пытаются их объяснить. Они реагируют непосредственно на слова, которые чаще слышат, и на отношение, которое ощущают. В этом случае важно восстановить положительный эмоциональный контакте ребенком. Не обязательно играть с ним, достаточно просто подержать на коленях, приласкать. Не обязательно поддерживать разговор, достаточно слушать и кивать. Такое «взаимодействие» не требует особых усилий и времени, а ребенок престает чувствовать себя отвергаемым.

Рис. 8. Мать ругает ребенка

(эмоционально отрицательная ситуация).

Положительно рисунок воспринимается избалованными, бес­печными детьми. Как правило, они комментируют свой выбор сле­дующим образом: «мама сейчас поругает и забудет, снова будем играть», «мама просто так грозит, на самом деле она не сердится».

Рис. 9. Ребенок и отец, играющий с малышом

(нейтральная ситуация).

Негативная реакция ребенка объясняется аналогично интерпретации рис 2.

Рис.10. Ситуация соперничества

( эмоционально отрицательная ситуация)

Воспринимается детьми как ситуация соперничества, а не как агрессивное нападение (что соответствует стандартному описанию методики). Рисунок воспринимается положительно активными детьми умеющими постоять за себя (и девочками и мальчиками примерно одинаково). Выбор веселого лица они комментируют так: «Здесь дети играют, возятся».

Рис. 11. Ребенок играет

(эмоционально нейтральная ситуация).

На рисунке дети обычно видят игровую ситуацию, а не уборку игрушек (согласно стандартному описанию методики). Рисунок вызывает негативную реакцию в том случае, если ребенку не дани играть (аналогично реакции на рис. 5). Выбор грустного лица детиобычно комментируют так: «Мама пришла и говорит: «Хватит играть, иди делай уроки».

Рис. 12. Изоляция, игнорирование ребенка другими детьми

(эмоционально отрицательная ситуация).

Если ребенок не является отвергаемым, не исключается по­стоянно из общих игр, то рисунок воспринимается им положительно, Ребенок объясняет, что на картинке дети играют. Рисунок всегда вос­принимается негативно высоко интеллектуально развитыми детьми: они реагируют на объективное содержание ситуации вне зависимости от того, как реально к ним относятся другие дети (даже в том случае, когда занимают в классе лидирующее положение).В этом случаи отрицательный выбор ребенка не следует интерпретировать как по­казатель тревожности и прибавлять к другим «тревожным» выборам. Рисунок также воспринимается негативно и теми ребятами, кого действительно не принимают в общие игры, что достаточно тяжело ими переживается.

Рис. 13. Ребенок с родителями

(эмоционально положительная ситуация).

Рисунок воспринимается отрицательно, если нарушены взаимоотношения ребенка с родителями (эмоциональное непри­ятие, равнодушное отношение, частые наказания), а также когда родители конфликтуют между собой или со старшими членами семьи, а ребенок невольно в этом участвует. В последнем случае рисунки, на которых отец и мать изображены отдельно, ребенок может воспринимать в положительном ключе (то есть с каждым в отдельности у него хорошие отношения, плохо становится только когда, когда все собираются вместе). Рисунок воспринимается негативно и в том случае, если нарушены отношения ребенка с одним из родителей (обычно с доминантным), а второй не справляется с защитной функцией. Если ребенок растет в неполной семье, но не ощущает какого-либо ущерба, чувствует себя хорошо, то рисунок он воспринимает в положительном ключе. Если он чувствует себя щемленным, глубоко переживает отсутствие отца или матери, читает свою семейную ситуацию ущербной, то рисунок оценивается негативно.

Определив сферы жизнедеятельности ребенка, в которых его эмоциональное самочувствие оказывается нарушенным, необходимо, В первую очередь, работать не с ним, а с его родителями.

Попытки преодолеть тревожность детей путем постепенного приучения их к пугающим ситуациям (метод последовательной десен­сибилизации, «отыгрывание» напряжения, направлены на лечение симптома и оставляют без внимания его причину. Тре­нинги тоже мало чем смогут помочь, если ситуация дома останется прежней. К тому же тренинги далеко не так эффективны в смысле снятия тревожности и укрепления положительной самооценки детей. Дети могут уверенно себя чувствовать на тренинге и оставаться при этом неуверенными в жизни.

Работа с ребенком может стать эффективной только тогда, когда он приобретет хотя бы некоторую личностную автономию. Первоклассник еще «симбиотически» связан с семьей, и особенно с матерью. Поэтому консультирование родителей оказыва­ется более эффективным и менее трудоемким, чем непосредственная работа психолога с детьми.

Существенную помощь тревожному ребенку может оказать тактичное поведение учителя. На период адаптации к школе такому ребенку надо предоставить щадящий режим: спрашивать только с места и только домашние задания, не требовать ответа экспромтом, публично не критиковать, хвалить за достижения, разговаривать в спокойной манере, избегая окриков и резкого повышения голоса. В противном случае эмоциональное состояние ребенка может в значительной степени усугубиться, а период адаптации может рас­тянуться на полгода и более.

II зона — Сниженная тревожность. Необходимо обращать внимание и на детей с пониженной тревожностью, которые часто но замечают фрустрирующих воздействий. Поэтому у них отсутствую: предупредительные мобилизующие реакции в ситуациях с неопределенным исходом, вследствие чего они оказываются неподготовленными к быстрой перестройке своих действий. Только опытный и энергичный взрослый способен действовать экспромтом и не нуждается в под­готовительной мобилизации. Дети в этом нуждаются всегда.

Дети с пониженной тревожностью — это обычно инфантиль­ные, избалованные, беспечные дети, не замечающие изменения ситуации и поэтому отличающиеся неадекватностью и инертностью поведения. Они не могут вовремя остановиться, так как не замеча­ют, что окружающим неприятно то, что они говорят или делают. Они оказываются беспомощными, когда надо что-то сделать срочно, хотя, в целом, могут быть далеко не медлительными. Даже при об­щей доброжелательности они достаточно часто ссорятся со своими товарищами. Обычно не реагируют вовремя на замечания старших, не учатся на ошибках и повторяют действия, которые уже приводили к конфликтам и неприятностям.

В отношениях с такими детьми родителям и учителям потребу­ются терпение и последовательность в осуществлении контроля за реализацией своих требований. Нельзя действовать авторитарно и резко: это формирует у детей защитную агрессию. Ребенок сможет перестроиться только по мере привыкания к тому, что выполнять требования взрослых надо обязательно. Установка реагировать на требования окружающих — это первый шаг в развитии самоконтроля и самокорректировки действий. Попутно можно обсуждать с ребен­ком (доброжелательно, не ругая и не читая нотации) причины ссор и конфликтов, которых могло и не быть, если бы ребенок принимал во внимание настроение и желания партнера. Это будет способствовать преодолению его крайнего эгоцентризма. Таких детей можно включать в тренинговые группы, направленные на развитие навыков общения и волевого самоуправления. Однако тренинги не дадут большого эффекта, если родители будут по-прежнему непоследовательны в своих требованиях и в осуществлении контроля за ребенком.

Если при низкой тревожности у ребенка предполагается наличие ММД, то в первую очередь необходима консультация с невропатологом. Как показали последние исследования введенные под руководством Ю. Д. Кропотова в Институте мозга человека, при наличии ММД в силу особенностей нейродинамики предупредительное реагирование ребенка оказывается вообще невозможным. В этом случае без лечения и последующей нормализации мозговой деятельности изменить что-либо в манере поведения ребенка исключительно трудно.

При пониженной тревожности не всегда имеет место описанная выше детская беспечность. Часто мы можем иметь дело сформировавшейся психологической защитой. Для уточнения ГО предположения необходимо привлечь результаты проективных рисуночных тестов и Цветового теста Люшера. Защитный способ поведения чувствительных и впечатлительных детей может проявляться в вытеснении неприятных, травмирующих переживаний Первая реакция на замечание у таких детей может быть осп (побледнение, на глазах выступают слезы), но она проходит очень быстро, и дети продолжают делать то, за что буквально несколько минут назад получили выговор. Дети как бы отгораживается от неприятностей, перестают о них думать, неприятности перестают них существовать. Это особенно раздражает взрослых, которые часто не успокаиваются до тех пор, пока не смогут прекратить не устраивающую их активность ребенка, доводя его порой до истерики. Если подобная форма взаимодействия воспроизводится постоянно, каждым разом взрослым приходится тратить все больше усилий для того, чтобы «остановить» ребенка. Очевидно, что в данном случае надо остановиться самим взрослым, иначе у ребенка сформируется защитная бесчувственность. Если же и эта психологическая защита не выдержит, описанная форма «общения» приведет к неврозу, защитная беспечность часто развивается у впечатлительных мал1 ков, которых лишают необходимого им эмоционального контакта мотивируя это тем, что они должны вести себя как мужчины.

Окружающие должны понять, что впечатлительный ребе болезненно и глубоко переживает различные неудачи и неприятности. В трудных ситуациях ему надо помогать и обучать адекватным способам реагирования. Ругать ребенка после того, как он оказался в чем-либо несостоятельным, — недопустимо. Впечатлительные дети в меньшей степени способны к самообучению, так как избег ситуативных действий методом проб и ошибок, опасаясь неудач связанных с ними отрицательных эмоциональных переживаний. Они обретают самостоятельность и начинают свободно экспериментиро­вать только в том случае, если в начале их жизненного пути взрослые (и более активные друзья) оказывают им необходимую поддержку помогая заложить базу внутреннего положительного опыта, мини­мизируя опыт отрицательный.

Что тебя беспокоит? На портале «Мой семейный центр» можно пройти онлайн-тест на тревожность

Одним из самых популярных запросов к психологам, которые работают с детьми дошкольного и школьного возраста, становится диагностика и коррекция тревожности. На портале «Мой семейный центр» родители могут пройти онлайн-тест, чтобы оценить уровень тревожности ребенка и вовремя обратиться за помощью, если проблема есть.

Ночные кошмары, чрезмерное напряжение во время учебы, плохой аппетит, пугливость и частые слезы — все эти проявления могут быть симптомами нестабильного психологического состояния и стресса, справиться с которым самому ребенку очень трудно.

Тревожность — это индивидуальная психологическая особенность, проявляющаяся в склонности человека испытывать сильное беспокойство по относительно малым поводам.

Специфика тревожности зависит от возраста и мироощущения человека. Например, для совсем маленького ребенка главная потребность — это общение с матерью. Для дошкольника — потребность в самостоятельности. Для младшего школьного возраста — потребность быть значимым. Для подростков — социально значимая деятельность и общение со сверстниками. Для юношей и девушек, а также взрослых людей — профессиональная и личностная самореализация.

Качественное диагностирование этого психологического состояния с помощью тренажера-теста «Уровень тревожности вашего ребенка» позволит родителям вовремя выявить проблемы и обратиться за квалифицированной помощью.

Онлайн-тест можно пройти на портале «Мой семейный центр» по ссылке.

Кроме того, на портале размещены еще несколько полезных для родителей онлайн-тестов: «Гиперпротекция — чрезмерная забота о тестах», «Гипопротекция — недостаток контроля за поведением детей», «Кто вы своему ребенку — наставник или друг?».

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Проекционные методики

тестовых советов по тревоге для детей | Справиться с тревогой

Когда спортсменов призывают выступать в условиях повышенного давления, многие из них описывают наличие острых ощущений, которые они используют в своих интересах. Они могут успокаивать свой разум, отключать аудиторию и делать улов. У детей с тестовым беспокойством реакция противоположная.

«Беспокойство также может выключить вас», — объясняет нейропсихолог Кен Шустер. «Когда дети испытывают тревогу во время теста, они не могут ясно мыслить, они не могут судить о вещах так, как могли бы, если бы они не беспокоились.Все остальные твои способности омрачены тревогой.

Существует ряд различных причин, по которым некоторые дети могут быть более восприимчивыми к тревоге. Тревога перед тестами часто идет рука об руку с проблемами в обучении. Дети с СДВГ или неспособностью к обучению часто уже беспокоятся о школе, и когда приходит время сдавать экзамен, это чувство может усилиться. «Если у меня СДВГ и я склонен к невнимательности, если я начну чувствовать тревогу вдобавок ко всему, мне будет намного труднее», — отмечает д-р.Шустер.

Точно так же, когда у ученика есть ограниченное количество времени для прохождения теста и он знает, что он обрабатывает вещи медленно, он, вероятно, начнет беспокоиться.

Дети по какой-то причине беспокоятся о том, что у них не все хорошо, и они более тревожны. Дети с тревожным темпераментом, которые беспокоятся об ошибках или выступлениях в целом — от пения в музыкальном классе до бейсбольной битвы, — как правило, испытывают большее беспокойство перед экзаменами. Дети, которые считают, что они не так хорошо разбираются в определенном предмете, — например, девочки, под влиянием стереотипа о том, что мальчики лучше разбираются в математике, — также могут быть более склонны к проверке тревожности по этому предмету.

Общим знаменателем является то, что если вы, , думаете, что у вас ничего не получится, вы почувствуете большее беспокойство, войдя в него. испытывают тестовую тревогу, они склонны говорить: «Я такой глупый», — говорит психолог Мэтт Крюгер. «Это не может быть полезным мышлением при сдаче тестов. В более общем плане я действительно пытаюсь реабилитировать детей, считающих себя компетентными учениками ».

Стратегии обучения, которые укрепят вашу уверенность при прохождении теста, — хороший подход.Часто это начинается с изменения того, как вы учитесь. Доктор Крюгер говорит, что 90% студентов, с которыми он работает, не имеют эффективной модели обучения. «Чаще всего они в конечном итоге полагаются на свою память о том, что они слышали в классе, или просматривают свои записи, перечитывая их», — говорит он. Он помогает им попробовать другие, более активные методы, которые позволят им лучше усвоить материал.

— Знайте формат теста . «Представьте, что вы сдавали SAT, но никогда не готовились к нему.Это может происходить с ребенком постоянно », — говорит доктор Крюгер. «Они изучали контент, но не знали, каким будет формат, поэтому не чувствовали себя готовыми». Поэтому дети должны попытаться выяснить, в каком формате будет тест. Множественный выбор? Правда или ложь? Сочинение? Комбинация? Простое знание формата поможет им почувствовать себя более подготовленными и снять шок, который они могут испытать, когда им вручают тест. И если есть возможность пройти практические тесты, сделайте это.

— Реорганизовать материал. Постарайтесь подумать о том, каковы основные идеи из того, что изучает класс. Обозначьте важные события и проблемы и подумайте о темах, которые их объединяют. Это более активный стиль обучения, который помогает детям думать о том, что они изучают, иначе, чем то, как это было представлено, что даст им более глубокое понимание этого. И чем лучше вы что-то поймете, тем сложнее будет вас поставить в тупик.

— Подумайте о возможных вопросах. Предсказание и ответы на вопросы заранее помогают детям лучше усвоить материал и чувствовать себя более уверенно.Но постарайтесь мыслить гибко. «Нам нравится, что наши тесты требуют от людей решения проблемы, но часто не так, как мы их учили», — предупреждает д-р Крюгер. Так что, если вы знаете, что вам нужно будет ответить на несколько вопросов для сочинения, постарайтесь предсказать, какие темы могут быть, и потренируйтесь писать свой ответ заранее. Если вы знаете, что возникнут некоторые проблемы со словами, подумайте, как то, что вы узнали в классе, можно превратить в проблему со словами. Посмотрите на слова «проблемы», которые уже возникали при выполнении домашних заданий.

Даже после того, как вы сделали все возможное, чтобы подготовиться, все же хорошо иметь некоторые стратегии, чтобы пройти тест и притормозить любое беспокойство, которое вы можете почувствовать в данный момент.

— Имейте план: Доктор Шустер говорит, что дети, которые изучают и используют основные стратегии сдачи тестов, как правило, чувствуют себя более уверенно. Например, он рекомендует:

• Не тратьте слишком много времени ни на один вопрос.
• Если это тест с несколькими вариантами ответов, прочтите каждый ответ, а затем вычеркните те, которые, по вашему мнению, неправильные, чтобы сузить круг вопросов.
• Выберите ответ и придерживайтесь его — мы все склонны сомневаться в себе, и это может привести к потере времени и неправильным ответам.

— Разбейте вещи: Когда вы начинаете паниковать, ищите способ изменить фокус. Например, доктор Крюгер говорит, что, если он видит вопрос, который действительно сбивает его с толку во время теста — такой вопрос, который заставляет его думать: «Это написано на английском языке ?!» — он иногда переходит на последнюю страницу и сначала ответьте на последний вопрос.«Каким-то образом нарушение рутины помогает добиться цели», — говорит он. «Другие люди сказали мне, что они тоже это делают».

— Практикуйте успокаивающие техники: Иногда детям нравится приносить в тесты такие вещи, как камни для беспокойства, которые они могут использовать почти как мяч для снятия стресса. Практика глубокого дыхания и использование техник осознанности также могут быть эффективными.

— Принимайте, когда чего-то не знаете. Иногда лучший способ справиться с тревогой — это признать, что вы не знаете ответа на вопрос, и двигаться дальше.Если вы считаете, что тест был несправедливым и не дал вам возможности продемонстрировать свои знания, вы можете посоветоваться с учителем позже.

— Приспособления Некоторые дети, которые действительно борются с тревожностью перед экзаменом, также могут иметь право на приспособление во время экзамена. Например, некоторым детям может потребоваться встать и сделать перерыв во время теста, если они действительно начинают паниковать и им нужно успокоиться. Иногда дети получают больше времени, потому что они не работают с оптимальной скоростью, потому что на протяжении всего теста они испытывают низкую панику.Дети могут даже иметь право пройти модифицированную версию теста.

Иногда бывает трудно убедить детей начать использовать новое исследование или стратегии сдачи тестов. «Всегда нужно продавать детям идею попробовать что-то новое, — предупреждает доктор Крюгер. Это может расстраивать родителей и учителей, которые хотят только помочь, но доктор Крюгер отмечает, что «детей постоянно просят учить много-много вещей от взрослых с очень хорошими намерениями.

Если они не понимают смысла нового метода исследования, они, вероятно, не собираются его применять, поэтому родители и специалисты, работающие с детьми, должны четко указать, чем новый метод может быть полезен.

Но когда дети начинают чувствовать, что они хорошо учились, знают материал и у них есть стратегии, к которым можно прибегнуть, если они им понадобятся, их отношение к экзамену изменится. И важно иметь правильное отношение. «Я думаю, что лучший образ мыслей о сдаче тестов — это что-то вроде« Я монстр, я собираюсь убить это испытание ».Меня невозможно обмануть или сделать плохо », — говорит доктор Крюгер.

Подробнее:

Что делать (и чего не делать), когда дети обеспокоены
Поддержка эмоциональных потребностей детей с ограниченными возможностями обучения
12 советов по воспитанию уверенных детей

Поделитесь этой статьей в социальных сетях

Тест на беспокойство ( для детей) — Nemours Kidshealth

Что такое тестовая тревога?

Сегодня в школе большой тест, и ты ужасно себя чувствуешь.У вас болит живот, и у вас болит голова, возможно, у вас пересохло во рту, и вам кажется, что вам нужно чаще, чем обычно, пользоваться ванной. Ваши мышцы также могут ощущаться напряженными, ваше тело дрожит или потеет. Вы знаете, что вас не укусил грипп, но у вас может быть случай дрожи, также известный как тестовая тревога .

Вот как работает тест на тревогу (скажем: ang-ZYE-eh-tee). Допустим, вы беспокоитесь о своем тесте по математике, потому что вы не так хорошо справились с последним. Или, может быть, вы немного нервничаете, потому что отлично справились с последним, и вы из тех студентов, которым нравится получать все пятерки.Когда вы чувствуете беспокойство и напряжение, это может повлиять на все ваше тело.

Что вызывает беспокойство?

Что ж, поскольку мы не можем объявить тесты вне закона, мы могли бы также придумать, как уменьшить тревожность перед тестированием. Тревога — это чувство, которое испытывает человек, когда ожидает, что произойдет что-то стрессовое. Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваше тело выделяет гормон адреналин, который подготавливает его к опасности, например, когда вы убегаете от своего старшего брата! Адреналин вызывает физические симптомы, такие как потливость, учащенное сердцебиение и учащенное дыхание.Эти симптомы могут быть легкими или интенсивными.

Сосредоточение внимания на плохих вещах, которые могут произойти, может вызвать у ребенка большее беспокойство. Ребенок может подумать: «Что, если я забуду все, что знаю?» или «Что делать, если тест слишком сложен?» Слишком много подобных мыслей не оставляют в вашем уме много места для сосредоточения на запоминании ответов на вопросы теста. Люди с тревогой во время тестов также могут испытывать стресс из-за физической реакции и думать о таких вещах, как «Что, если меня вырвет?» или «О нет, у меня трясутся руки.«

Эти мысли могут еще больше расстроить человека и усилить его беспокойство. Теперь человек чувствует себя хуже, еще больше отвлекается и не может сосредоточиться.

Что такое беспокойство по поводу производительности?

Тестовая тревога — это тип тревожности, называемый тревогой за результат . Боязнь производительности — это когда человек беспокоится о том, как он будет выполнять конкретную задачу, особенно когда он думает, что это действительно важно. Например, вы можете испытывать беспокойство по поводу выступления, когда пробуетесь в школьный оркестр или в баскетбольную команду.

Когда вы проходите тест или собираетесь выступить, вы можете почувствовать «бабочек», боль в животе или головную боль от напряжения. Некоторые люди могут чувствовать себя дрожащими, вспотевшими или чувствовать учащенное сердцебиение, ожидая сдачи теста. Учащийся с действительно сильным беспокойством по поводу успеваемости может даже почувствовать, что он потеряет сознание или его вырвет.

Звучит знакомо? Ты не одинок. Спросите других, и вы обнаружите, что почти все люди — взрослые и дети — испытывают некоторую тревогу перед экзаменом.На самом деле небольшая доза беспокойства может быть полезной, сохраняя бдительность и сосредоточенность. Но когда ваши симптомы начинают проявляться так, что вы не можете функционировать, или когда вы так беспокоитесь, что чувствуете себя плохо, вы, возможно, не сможете сделать все возможное.

Почему мы сдаем анализы?

Если учителя знают, что учащиеся испытывают стресс из-за тестов, почему они все равно их проводят? Вы не поверите, но тесты приносят пользу и учителям, и ученикам. Тесты измеряют, насколько хорошо учащиеся усваивают навыки и информацию, которым их обучают их учителя, а учителя учатся, если им нужно представить информацию таким образом, чтобы учащиеся могли ее лучше понять.

А тесты — это часть жизни — от экзамена по вождению, который вы проведете один день, до теста, который вы пройдете, если решите стать врачом.

Кто испытывает беспокойство во время теста?

Любой может испытать тревожность перед тестами, но тот, кто действительно хочет преуспеть, может испытывать такие же чувства. Это называется перфекционизмом (скажем: per-FEK-shuh-nist). Дети, которые сильно волнуются, также могут испытывать беспокойство во время экзамена. Перфекционистам и тревожным людям трудно принять ошибки, которые они совершают, или получить результат ниже наивысшего.Это создает для них большее давление.

Как мы упоминали ранее, неподготовленность к тесту (ага!) Может вызвать тестовое беспокойство. Дети, которые не высыпаются, также могут с большей вероятностью испытывать тестовое беспокойство.

Что я могу сделать?

Возможно, вы читаете эту статью и говорите: «Эй, это похоже на меня!» Если да, то мы рады, что вы осознали, что это происходит с вами. Теперь вы можете начать принимать меры, чтобы снизить тревожность перед тестами.

Вот несколько способов сделать это:

Обратитесь за помощью. Поговорите с мамой или папой, учителем или школьным консультантом. Просто поговорите с кем-нибудь о тревоге перед тестами, чтобы почувствовать себя лучше. Опишите, что с вами происходит, когда вы сдаете тест, и эти люди помогут вам найти некоторые решения. Например, обучение навыкам обучения может повысить вашу уверенность в себе во время экзамена.

Будьте готовы. Обратите внимание в классе. Делай свою домашнюю работу. Изучить для теста. В день тестирования у вас больше шансов почувствовать, что вы знаете материал.

Ожидайте лучшего. Как только вы подготовитесь, думайте позитивно. Скажите себе: «Я учился и готов сделать все, что в моих силах».

Блокируйте плохие мысли. Остерегайтесь любых негативных сообщений о тесте, которые вы могли бы отправить себе («Я не умею сдавать тесты» или «Я сойду с ума, если получу плохую оценку»). Эти мысли могут усугубить беспокойство и затруднить выполнение теста.

Принимайте ошибки. Все делают ошибки.С большей снисходительностью относитесь к собственным ошибкам, особенно если вы подготовились к экзамену и старались изо всех сил.

Береги себя. Вы будете чувствовать себя лучше, если будете уделять достаточно времени играм, спать и есть питательную пищу. Это всегда важно, но будьте особенно уверены, что получили все три за день до теста.

Дыши. Хорошо, значит, вы уже умеете дышать. Но знаете ли вы, что дыхательные упражнения могут помочь вам успокоиться? (Просто постарайтесь не вдыхать слишком много воздуха, потому что это может вызвать головокружение.Вот как это сделать: медленно вдохните (вдох) на четыре счета и глубоко через нос, а затем медленно выдохните (выдох) через рот. Сделайте это два-четыре раза, и в следующий раз, когда вы будете проходить тест, вам станет легче дышать!

Снижение тревожности при тестировании в начальной школе | Советы по тестированию на тревожность | Разобрался

Ваш первоклассник испытывает чрезмерный стресс в дни экзамена? Не всякий стресс — это плохо. Хороший стресс накачивает нас и может помочь нам хорошо работать.Но слишком сильный стресс может уступить место тревоге и страх, который мешает детям показать то, что они знают. Если вы замечаете тревогу во время теста, попробуйте эти советы, чтобы помочь ребенку почувствовать себя более комфортно во время прохождения теста.

1. Спросите, что заставляет вашего ребенка нервничать.

Помогите ребенку определить причину беспокойства. Неужели умножение слишком сложно? Является ли заполнение пузырьков на тестовом листе твердой частью? Часто облегчение может принести простое высказывание вслух о происходящем.И понимание того, что вас беспокоит, может помочь вам обоим придумать стратегии.

Во время разговора постарайтесь не позволять беспокойству ребенка вызывать у вас, , чувство беспокойства. Если вы будете спокойны, это поможет сохранить спокойствие и вашему ребенку.

2. Ознакомьтесь с форматами тестов.

Знание того, чего ожидать, может избавить вашего ребенка от страха перед неизвестностью в день викторины или теста. Узнайте у учителя вашего ребенка расписание и формат как коротких, так и более длинных тестов.Постарайтесь получить образцы каждого типа викторин и тестов. Затем просмотрите каждый образец вместе с ребенком. («Это банк слов. Это вопросы для заполнения пробелов».)

3. Помогите подготовиться постепенно.

Обучение по частям может помочь сделать задачу более управляемой — и это поможет вашему ребенку меньше нервничать. Как только вы узнаете, когда у вашего ребенка будут тесты, работайте в обратном направлении, чтобы составить расписание ежедневных занятий. Предположим, ваш первоклассник каждую пятницу сдает тест на орфографию из 20 слов.В понедельник вы можете выучить 10 новых слов. Во вторник вы можете выучить еще 10 новых слов. Затем повторите все 20 слов в среду, четверг и пятницу перед школой.

4. Найдите удобные методы обучения.

Ваш ребенок сильные стороны обучения поможет выбрать наиболее удобный способ обучения. Некоторым детям нравятся карточки. Некоторым нравится двигаться, рассказывая факты. Поработайте со своим ребенком, чтобы придумать метод обучения, который кажется правильным. Вы также можете попросить учителя вашего ребенка поделиться идеями, основанными на опыте вашего ребенка.

5. Поработайте над некоторыми основными стратегиями.

Некоторые дети могут испытывать тревогу перед тестами, потому что не понимают основ их прохождения. Может помочь переход к простым стратегиям. Напомните ребенку, что сначала нужно внимательно прочитать вопросы. Дети могут спросить себя: «Что меня здесь просят делать? Обведите ответ? Написать абзац?» Наконец, всегда проверяйте ответы перед сдачей теста.

Вы также можете поговорить о стратегиях ответа на каверзные вопросы. Например, посоветуйте ребенку пропустить сложный вопрос и перейти к более легкому.Потом вернитесь к сложному вопросу позже.

6. Повысьте уверенность своего ребенка.

Честная и конкретная похвала может напомнить вашему ребенку, что успех возможен независимо от результата теста. Успех не обязательно означает высший балл. Просто хорошо подготовиться — это уже победа. Поэтому, если вы заметили, что ваш ребенок усердно готовится к экзамену, укажите это. Подобная обратная связь может помочь детям более уверенно подходить к тестам.Хвалите также за ежедневные домашние задания и занятия вне школы. Это поможет детям вспомнить прошлые успехи, когда они беспокоятся.

7. Напомните ребенку о возможной поддержке.

Если у вашего ребенка IEP или 504 план это включает условия проживания на тестах напоминайте об этом ребенку. Знание о наличии поддержки может помочь вашему ребенку почувствовать себя более непринужденно. Когда дети впервые используют приспособления для проживания, рекомендуется обсудить с ними, как они могут помочь во время теста.

Если у вашего ребенка нет IEP или плана 504, подумайте о том, чтобы поговорить с учителем о неформальной поддержке, которая может помочь. И убедитесь, что учитель знает, что ваш ребенок беспокоится о тестах. Учитель может захотеть сесть с вашим ребенком перед экзаменом и подбодрить его. Если дети знают, что учитель понимает и поддерживает их, это может помочь детям почувствовать меньшее беспокойство.

8. Помогите ребенку почувствовать себя хорошо в день экзамена.

Разговор с детьми о том, как они проходили тесты, может помочь им почувствовать себя лучше.После теста спросите ребенка, как все прошло. Ваш ребенок чувствовал себя подготовленным? Было ли что-то, к чему ваш ребенок чувствовал себя неподготовленным? (Вы также можете поговорить об этом, когда ваш ребенок вернет оценочный тест.) Это может помочь детям научиться принимать собственные решения о том, как подготовиться к тестам в будущем: «Перед модульным тестом я должен попрактиковаться в использовании слов из своего словарного запаса. в предложении.» Принятие мер может помочь детям лучше контролировать ситуацию. И это может снизить тревожность перед тестами в будущем.

Как помочь детям справиться с тревогой

ЭТА СТАТЬЯ ВКЛЮЧАЕТ БЕСПЛАТНУЮ ПЕЧАТЬ

Сегодня в школе большой контрольный день, и ваш ребенок напряжен, дрожит и жалуется на боли в животе.Для этого есть название: «тестовая тревога». К сожалению, с распространением стандартизированного тестирования растет и тревожность перед тестированием.

Большинство учеников говорят, что школьные задания и тесты вызывают у них больший стресс, чем что-либо еще в своей жизни. 16-20% студентов имеют высокую тестовую тревожность, а еще 18% — умеренно высокую тестовую тревожность.

Прежде чем двигаться дальше, не забудьте подписаться на БЕСПЛАТНЫХ еженедельных печатных форм , тщательно разработанных, чтобы научить ваших детей мышлению роста, устойчивости и многому другому.Зарегистрируйтесь ниже, чтобы убедиться, что вы в списке!

После регистрации вы сразу же получите наше популярное Руководство для родителей по установке на рост.

Тревога перед тестированием увеличивает количество ошибок, снижает способность рассуждать и рабочую память, создает путаницу и снижает результаты тестов. Что еще более важно, это вредно для благополучия наших детей.

Среднестатистический американский ученик в государственных школах сдает за свою академическую карьеру 112 стандартных тестов, поэтому трудно избежать стрессовых тестов в конце учебного года.

К счастью, есть стратегии, которые помогут вашему ребенку почувствовать себя более расслабленным и уверенным перед экзаменом. Если вы учитель, эти стратегии подойдут и для ваших учеников!