Техника работы с метафорическими картами: Метафорические карты техники. Самая полная классификация

Техники работы с МЕТАФОРИЧЕСКИМИ ассоциативными картами

Человек вслепую вытягивает из колоды одну или несколько карт, и поразмыслив над ними отвечает на следующие вопросы:

Что изображено на карте?
Кто на карте – главный действующий герой?
Чем началась и как закончилась эта история?
Кто я на этой карте?
Что эта карта означает для меня?

Техника работы с открытыми картами «Визитка»

Разложить карты перед клиентом или группой в открытую, вверх изображениями. Попросить выбрать свою карту-визитку или создать визитку из нескольких карт, и представить ее вам или группе.

Дополнительные вопросы могут быть:

Есть ли среди оставшихся карт еще какая-то, которая дополнит твой рассказ о себе?

Если бы ты мог нарисовать на пустой карте что-либо, чего тебе не хватает для представления себя, то что бы это было?

Техника работы с закрытыми метафорическими картами «Сходство»

Разложить карточки перед клиентом картинками вниз. Вытаскивая карточку не глядя, клиент должен рассказать о сходстве между собой и изображением. Например, «Я такая же верная, как эта собака».

Эту технику можно предложить группе (например, на этапе знакомства), где каждый участник вытягивает свою карту  и рассказывает что-то о себе группе через сходство с изображением.

Можно сузить задачу, дать задание в рамках одной темы – на работе. Например, «на работе я злой, как эта змея».

Работа с картинкой и со словом на карте одновременно

При таком подходе включаются в работу сразу 2 полушария мозга, развиваются межполушарные связи.

Техника «Соотнесение со словом»

Предложить клиенту выбрать карточку-картинку, представляющую его проблему. Затем предложить выбрать словесную карточку, наиболее полно отражающую суть проблемы. Затем поставить клиенту задачу найти и описать связь между этими картами. Какую часть проблемы (представлена карточкой) выражает это слово? И какую – не выражает? И наоборот – что из написанного больше всего отражено на карте, а что – нет?

Замечено, что такой подход часто порождает напряжение, раздражение клиента, т. к. он чувствует себя открывающимся, менее защищенным. Поэтому более мягкий вариант этой техники –

Закрытый выбор слова и открытый выбор изображения, т.к. клиент выбирает картинку осознанно, а слово – наугад. Так снижается напряжение. Вопросы к клиенту при этом остаются теми же – о связи между словом и изображением.

Возможен ответ, что слово совсем не подходит к картинке. Этот ответ тоже принимается, ведь его надо аргументировать.

Можно предложить к открыто выбранной картинке подобрать несколько слов (в открытую или закрытую) – в какой степени по шкале от 1 до 10 подходят эти слова к проблеме?

Техника «Очеловечивание»

Здесь работает принцип отделения человека от проблемы, возможность клиента посмотреть на проблему со стороны

Попросите клиента выбрать карту, олицетворяющую его проблему. Дайте ему задание поговорить со своей проблемой, расспросить, как ей удается контролировать ситуацию, с помощью чего? Что ее ослабляет и что усиливает? Чего проблема боится?

Другой подход – подойти к картинке как к мудрому советчику. «Что говорит тебе эта кошка/птица/окно и т.д. на картинке? Что она может и хочет сделать? А ты что можешь и хочешь сделать сейчас?» так клиент получает доступ к своим же собственным ресурсам.

Техника «Режиссура»

Пусть клиент срежиссирует ситуацию с помощью метафорических карт – убирает и добавляет персонажей, оживляет и озвучивает картинки, добавляет музыку. «Что бы ты сюда добавил?» и т.д. После всех изменений следует привязать это к реальности: «Как эти метафорические изменения выглядели бы в реальности?», «Что ты можешь сделать, чтобы это произошло в твоей жизни?»

Техника «Зум»

Как на фотоаппарате – приближать и удалять изображение на карте. Пусть клиент выберет основную карту. Затем попросить его выбрать дополнительные карты (с картинками или словами) и разложить их вокруг основной на различном расстоянии – на том, которое отражает их реальную близость к центральной картинке. Так складывается целостная картина. Или наоборот – вокруг основной карты разложить ее более мелкие детали, ее составные части – на расстоянии по важности. Обязательно нужно обсудить, что скрывается за всем этим? Какие чувства? Что болезненно? Что приносит, например, радость и удовольствие?

Техника «Очки»

Клиент выбирает карточку, символизирующую проблему. Теперь пусть посмотрит на нее с помощью разных очков. «Что об этом сказал бы твой папа? А что мама/ коллеги на работе/дети? Какое бы впечатление эта картинка произвела бы на них? Чье мнение ты хочешь узнать?»

Техника «Раскрашивание»

Клиент выбирает  метафорическую карту, представляющую для него проблему. Скажите клиенту «Представьте, что эта картинка нарисована простым карандашом. Какими бы цветами вы ее раскрасили?». Об этом можно поговорить, а можно и не обсуждать: иногда достаточно просто увидеть ситуацию по-новому.

Техника работы с метафорическими ассоциативными картами «Римский мост»

В основе техники – яркий образ арочного моста. Все получаемые от клиента карты раскладываем так, что «камни прошлого» ложатся слева, а «камни желаний, целей, намеченного будущего, планов»  – справа. Все, что касается настоящего, – в середине. Настоящее поддерживается с одной стороны прошлым, а с другой – будущим. Жизнь представляется как надежная арка, где все взаимосвязано. Можно выстроить второй слой арки – информационно-энергетический, поддерживающий его внешнюю оболочку. Важно, чтобы к окончанию встречи у клиента выстроилась надежная структура, поддерживающая его уверенность в преодолении проблемы, дающая силы.

По пособию Кац Г., Мухаматулина Е. «Метафорические карты. Руководство для психолога»

Техники работы с метафорическими картами

Игра-это то, что человек сознательно творит в своей жизни. Если человек проигрывает в какой-то ситуации, это приводит к травме, которая остается на всю жизнь. Плохая игра травмирует душу. Травмы забываются, но переживания остаются в подсознании. На результат игры влияют установки человека. Первые установки идут от родителей, далее от всех окружающих. Человек живет по установкам, ограничивает себя и лишает возможности свободы.  
Смысл терапии с помощью метафорических ассоциативных карт-заглянуть в человека, найти корневую боль, на нее посмотреть и суметь с ней справиться. Боль уходит и человек становится способным что-то делать в жизни иначе. В любой сфере-работе, финансах, семье. 
Способы работы:

• Открытый. Колоду раскладывают картинками вверх. На вопросы психолога человек подбирает карточки самостоятельно, соответственно со своим состоянием.
• Закрытый. Колода картинками вниз. Воспринимается более чувствительно, интригующе, как голос свыше.

Некоторые колоды карт

ОH — универсальная колода, содержит картинки и рамки со словами. 
Persona и Personita — для работы с субличностями. На картах изображены лица. 
ECCO — для тех, кто быстро придумывает истории. Помогает достать из подсознания самую суть текущего процесса. 
Saga — разрешает рассказывать сказки нашей жизни и помогать строить будущее.  
Mythos — сюжеты и картинки для раскрытия образов. 
Morena — дает ресурсы, чтобы преодолевать препятствия. Настраивает на позитив. 
Cope — колода для работы с посттравматическими элементами. Позволяет вытащить переживания из сундука прошлого-проработка детских травм. 
И много других видов.

Техники работы с метафорическими картами

1. Начальная стандартная

Можно использовать колоды Mythos, Saga или другие.
Клиент вытаскивает из предложенной колоды одну или несколько карт. Анализирует изображение. Рассказывает, что на карте изображено, где видит себя, что это за история. Что этот сюжет значит и о чем дает понять.

2. Предназначение

метаморфические карты

Человек хочет найти свое предназначение в жизни. Перед сеансом клиент произносит запрос и вытягивает карту из колоды «Персона». Далее анализирует, насколько изображение соответствует личности пациента, какой это человек. Если изображение неприятное, находим ресурс, взяв вторую карту. Во втором варианте может быть изображение, которое наталкивает на решение проблемы. Если этого недостаточно, клиент вытаскивает другую картинку в открытую. Следующая картинка должна быть более приятная. Человек расслабляется, включается подсознание и начинает понимать, почему первая картинка вызвала неприязнь. Получает ответ, что надо изменить в делах и поведении.

3. Проблемы рода

Даем запрос: какие проблемы мы получили из рода. Как улучшить взаимоотношения в семье.

Из колоды «Персона» вытаскиваем папу, маму, себя. Может оказаться, что мама в образе мужчины или папа в женском образе. Выбираешь себя. Анализируя образы, видишь недостатки и несоответствия с желаемым. Разрешается расставлять карточки. Последующие вытянутые картинки дают ответ, что изменить, как измениться.

4. Препятствия и возможности

Техника в виде игры. Использовать можно колоду Morena.

Ведущий предлагает игрокам вытащить из колоды по 5 карт. Первый игрок берет одну карту из своего набора с изображением трудности или препятствия. Второй игрок выкладывает картинку с возможным решением проблемы. Если решение недостаточно, второй игрок предлагает еще возможности. Участники анализируют проблемы и способы решения.

5. Выход из тупика

Для решения задачи выхода из сложной ситуации. Использовать колоду по желанию.

Из разложенной открытой колоды клиент выбирает картинку, которая затрагивает какие-то чувства. Ведущий просит описать ситуацию на картинке. Следующее действие-выбрать дверь, в которую можно выйти и что находится за ней. В следующем раскладе пациент выбирает карточки с изображениями препятствий, которые мешают выйти из тупика. Человек связывает их со своими проблемами и находит пути решения.

6. Визитка

Предложить клиенту выбрать из открытой разложенной колоды свою одну карту или несколько. Ответить на вопросы: что изображено, где я, что для меня значит этот сюжет. Что это за история, как она влияет на мою жизнь.

7. Очеловечивание

Для того, чтобы посмотреть на проблему издалека.

Клиент в открытую выбирает картинку, которая соответствует его проблеме. Ведущий предлагает поговорить с проблемой. Спросить, чего она боится, что ее ослабляет или усиливает. Подойти к изображению как к мудрому советчику. О чем говорит изображение? Что советует сделать.

8. Римский мост

В основе образ арки.

Клиент выбирает несколько карт по желанию. Выкладывает слева камни прошлого, справа-камни будущего. Будущее-это цели и желания. В центре-настоящее. Жизнь представляем себе, как надежный мост, связывающий прошлое и будущее.

Существует множество техник работы, которым всегда есть место на семинарах «Я Центра» и в авторских путешествиях. Выбирайте, фантазируйте, погружайтесь в сказочный мир метафор и ассоциаций. 

Волшебные метафорические карты раскроют вам ошибки и изменят вашу жизнь к лучшему!

«Cложные отношения».

Техника работы с Метафорическими картами. ⋆ Propsycholog.ru

Сложные отношения очень сильно ухудшают жизнь и ее качество. Но, не смотря на все препятствия, на негативные эмоции, мы не может завершить эти отношения. Потому что у нас есть причина. Что это за причина, мы можем выяснить при помощи работы с Метафорическими картами.

Предлагаю вам технику: «Cложные отношения»

Данная техника проводится в случаях, когда клиент жалуется на то, что отношения невыносимы, но завершить их не представляется возможным.

Цель упражнения — понять и осознать эмоциональные причины зависимости от отношений»

 1. Клиент рассказывает о себе и о своих отношениях.
2. Предлагаем в открытую (глядя на картинки) или в закрытую (не глядя) из набора достать 3 карты-картинки и 3 карты-слова:

• Две карты — Я в отношениях.
• Две карты — Что я отдаю в отношениях?
• Две карты — Что я получаю взамен?
• Две карты — Как я себя чувствую рядом с партнером?
• Две карты — Как я себя чувствую, когда партнер не рядом со мной?
• Две карты — Что «держит» нас вместе? Почему я не могу уйти?

Обсуждаем все картинки.

Пример работы:

Клиентка, 29 лет, находится в свободных отношениях, которые не устраивают. Уже несколько раз пыталась эти отношения завершить, но сделать это окончательно у нее не получается. В настоящее время они проживают раздельно, так как после очередной ссоры  она переехала жить к родителям. Но отношения продолжаются, состояние ее ухудшается, состояние близко к депрессии, много сдержанного гнева.

Запрос: «Что держит нас вместе? Почему я так и не могу завершить эти отношения.»

В данной технике, все картинки доставались в закрытую.

1. Я в отношениях

Клиент: Вижу мужчину, который постоянно бежит и женщину, которая как-будто возвышается за счет того, что он что-то делает. Здесь один как заложник, а второй наблюдатель или нет, даже надзиратель. Она следит, чтобы он не останавливался.

Психолог: Вы есть на этой картинке? Кто вы?

Клиент: Я, наверное, больше себя вижу в действиях мужчины. Я все бегу, бегу, все стараюсь что-то улучшить. Но это бесполезно, потому что это же бег на месте.

Хотя нет, я и эта женщина. Это мои две части. Она вроде как слабее, но дает другому что-то делать.

Здесь нет никакого взаимодействия, просто  здесь нет никакого взаимодействия. Один выматывается, а второй, можно сказать выматывает.

Это мои внутренние состояния в разных моментах, это не я и мой партнер.

Психолог: В какой момент вы меняете эти роли?

Клиентка: В тот момент, когда мне совсем плохо. Одно состояние — это мое сожаление, это когда я все время обвиняю себя и стараюсь постоянно что-то исправить. А второе состояние, это когда я начинаю думать «А как хорошо мне?». Это не претензии к кому-то, а попытки понять себя. И оно более адекватное.

Психолог: Предлагаю открыть проясняющее слово для этой картинки.

У клиентки возглас удивления. Но при вопросе терапевта «А про что для вас секс?»

Она говорит: Это про заботу, про нежность, про доверие. И именно это может меня переключать из состояния в состояние. У меня нет доверия к партнеру.

2. Что я отдаю в отношениях?

Клиентка: первое, что приходит на ум, что я отдаю всю себя. Я бы не сказала так о себе, но по факту это похоже. Это не очень на меня похоже, но мне все так говорят. Мне важна сцепка на духовном уровне.

Картинка не очень приятная. Здесь странно выглядит то, что руки к ногам привязаны, а ноги к рукам. Здесь как поклонение , принижение. Я в отношениях превращаюсь в какую-то «тряпку», которую можно обозвать, оскорбить. После предыдущих отношений, я поняла, что я не настолько прекрасна, как я думала. Я начинаю себя винить. У меня не хватает женской мудрости, терпения.

Проясняющее слово «Трудность»

Клиент: Может я сразу вешаю на другого человека свои трудности? Я морально задавливаю. Мне самой было бы трудно с таким человеком, как я. Я осознаю, что это не правильно, но я не знаю что делать. Возможно, я ищу папу, а не партнера? Ведь выбираю партнера старше. Мне приходила в голову эта мысль.

3. Что я получаю взамен?

Клиентка с ухмылкой: Взамен я получаю колючего ежа. Он вечно не доволен, ему все не нравится. Я вроде как всю себя ему отдала, а он начинает на меня нападать. Хотя нет, не нападать, защищаться. Он весь покрывается колючками и просит не подходить слишком близко. Женщина здесь получает боль, об иголки колоться не приятно.

Клиентка: Может быть это моя попытка убедить себя, что может я могу контролировать ситуацию и исправить ее.  Думаю, что не все потеряно, я могу все переиграть, все вернуть назад.Мне кажется, что контроль -это то чувство, из которого я могу черпать свою уверенность.

4. Как я себя чувствую рядом с партнером?

Клиентка: Двуличной. И для него это так и есть. Я вся такая легкая, приветливая и вдруг превращаюсь в мегеру.

Относительно человека, это так. Он не заслуживает сейчас, чтобы я была хорошей. Я не могу дать слабину. Меня раздирают эти состояния. Он иногда так себя ведет, что я не понимаю «для меня это нормально  или не нормально?» И я начинаю играть, представлять что это не мой мужчина, а посторонний человек. С ними надо обращаться определенным образом. Иногда, с ними надо обращаться , как с детьми. Иногда это поведение превращается в сценарии, я понимаю. Я веду себя так в целях воспитания.

Ну да, двуличие в целях воспитания.

5. Как я себя чувствую, когда я не рядом с партнером.

Клиентка удивлена, засмеялась: Ой, да. Я чувствую, что сразу надо бить в колокол. Мне сразу не достаточно внимания, внутри дырка и начинается набат «Что-то не так..» Возникает адовое чувство одиночество. Появляется плесень, которая разъедает изнутри и в эту дыру залетает все, что угодно. Возникают ужасные истории, что меня предают, что меня бросают. Это постоянное чувство тревоги переросло в комок в сердце. Как бы я не говорила, что мне с людьми плохо, они мне нужны.

Когда я одна, я начинаю себя винить, что это я во всем виновата.

6. Что держит нас вместе?

Клиентка: Сложные ассоциации. Я не знаю даже. Ощущение, что потерянная пара обуви, каждый пытается найти свою. Когда-то были потеряны вещи, а теперь каждый пытается найти свои.

Психолог: А они там были потеряны, где они ищут?

Клиентка: Возможно, что и нет. Здесь же итак все по местам стоит. Каждого из них здесь вещей нет.

Их держит надежда, что их вещи здесь, что это то место. Хотя все очевидно, что здесь все по местам. Но женщина вот потянулась за чем-то, как-будто она уже нащупала, нашла свою вещь.

Клиентка: Да, их держит искренность. Это синоним доверия, она у нас есть в отношениях. Искренность-это что-то теплое. Люди открыты для того, чтобы развить отношения. Мы оба искренне верим, что наша пара обуви именно здесь.

Психолог: Стало ли вам что-то яснее после этой работы?

Клиент: Я поняла, что сколько бы я не старалась наполнить себя отношениями, у меня это не получается. А еще эти отношения у меня еще и для того, чтобы оправдать себя, чтобы реабилитировать прошлую потерю, где я виню себя, что не справилась, что не смогла удержать прошлые отношения. Я не могу не справиться еще раз.

 Но на эти отношения очень сильно влияют предыдущие. Наверное, на меня очень сильно влияет одиночество. Я не могу не быть в отношениях.

Я пытаюсь чем-то заниматься сама, я ищу себя, но у меня ничего не получается.
Это меня не наполняет. Я не могу…

В описании отсутствуют диалоги, прояснения, психотерапевтическая работа.

Работа с Метафорическими картами наглядно показывает клиенту его сложности,
проблемные зоны. Осознание и понимание причин — это уже путь к изменениям.

Если вам понравилась эта техника и вы хотите понять причины своих сложностей в отношениях,
запишитесь на консультацию по телефону

89165525272

 

5 1 голос

Рейтинг статьи

Использование метафорических карт в терапии принятия обязательств (ACT)

Метафора «Поезда» в осознанности и родственных техниках профессиональный справочник с рекомендациями по использованию карт в терапии.

На каждой метафорической карте изображена конкретная повозка. Размещение карточек одна рядом с другой создаст визуальный образ поезда.

Карточки можно использовать для представления мыслей, ситуаций, событий, отношений или периодов в жизни клиентов.

Контурные карты в колоде позволяют клиентам рисовать свои собственные вагоны, если они не найдут в колоде карту, соответствующую их потребностям.

Поезда различаются по таким характеристикам, как длина, состав, форма, цвет, скорость и сила, и все они основаны на изменяющемся выборе вагонов (карт), составляющих их.

 

Набор «Мир поездов» может облегчить процессы ACT несколькими способами, например:

 

Терапевт может предложить клиенту выбрать кареты-карточки, которые представляют собой неприятные мысли, которые часто возникают у клиента. Например, клиент может выбрать карту, на которой изображена сломанная повозка, чтобы отразить повторяющуюся мысль: «Я недостаточно хорош».

Или — клиент выбирает карточку с изображением кареты в темном лесу и говорит; «Эта карта напоминает мне о том, как много раз я беспокоился о том, что должно произойти что-то плохое».

Клиенту предлагается описать карточку терапевту, чтобы вместе узнать о природе родственной мысли 9.0005

 

Дальнейшие техники могут включать в себя предложение клиенту понаблюдать за картой, повторить вслух мысль, которую она представляет, а затем обратить внимание на чувства и телесные ощущения, которые вызывает эта мысль/повозка.

В качестве альтернативы клиенту можно предложить положить карту на пустую страницу, а затем нарисовать вокруг карты чувства, телесные ощущения и ассоциации, которые она вызывает. В этой технике визуальный способ выражения дополняет и обогащает словесный.

 

Называние вагона, представляющего мысль, является рекомендуемой техникой, которая в сочетании со зрительным образом может облегчить идентификацию будущих подобных мыслей в момент их возникновения . Например, клиент выбирает карту с изображением вагона-цистерны, чтобы представить повторяющуюся мысль: «На меня нападают». Он / она называет карту и общий опыт — «режим войны». Изображение карты и имя, которое дал ей клиент, послужат подсказками, которые помогут ему/ей распознавать мысли, связанные с аналогичными проблемами в будущем.

 

Каждый вагон, изображенный на карточках, имеет определенную среду . Клиенты могут обогатить это метафорическое окружение, поместив вырезанные из журналов картинки рядом с картой или обрисовав ее. Эти методы могут побудить клиентов исследовать контекст появления мысли; например, места, события или люди, присутствующие, когда у клиента возникают подобные мысли.

 

Размещение последовательных карточек вдоль рисунка дорожек может помочь клиентам изучить ситуации, которые вызывают эти автоматические мысли и поведение, которое следует за ними.

Придание последствиям визуального представления в виде карточек может показать «цены», которые клиенты «платят» за свои ответы.

Указание на отсутствующие части карточек или озвучивание безмолвных/заглушенных изображений может осветить сферы избегания в жизни клиента.

 

Многие методы могут быть основаны на том, как клиенты описывают специфические черты каждого вагона, с которым они хотят работать в сеансе. Слабые стороны и потребности, а также сильные стороны и стремления, которые характеризуют каждый вагон, вместе с поездками, станциями назначения и другими метафорами из мира поездов — все это может помочь клиентам в их усилиях по определению значения они хотели бы взращивать. Позже это может помочь распознать действия, цели или направления, которых клиенты хотели бы придерживаться в различных сферах своей жизни.

 

процесс работы сам по себе поддерживает развитие и практику метапознания . Изучая вагоны в колоде, выбирая карты для представления мыслей, творчески работая с изображениями и размещая карты одну рядом с другой, чтобы строить разные поезда, клиенты учатся наблюдать за своими мыслями как посторонние зрители и могут постепенно начать отличать себя от содержание этих мыслей.

 

Набор «Мир поездов» динамичен по своей природе. Кареты, представляющие мысли, можно добавлять и удалять, они могут менять форму и содержание, вызывать разные чувства и ощущения. Все это может меняться со временем, когда человек путешествует от одной станции к другой в течение жизни. Это поддерживает восприятие себя как гибкого и контекстуального понятия, увеличивая психологическую гибкость клиента.

 

При подключении карт к мыслям каждый вагон становится визуальным представлением определенного типа мысли, в то время как движущийся, динамичный поезд может представлять текущие мысли и переживания, которые «путешествуют» по разуму клиента.

Таким образом, клиент постепенно осознает изменяющийся поток мыслей, который он/она испытывает. Это способствует процессу когнитивного разделения , посредством которого клиенты учатся видеть свои мысли как приобретенные истории, а не как фиксированную «истину», в которую они были ассимилированы.

 

Колоду сюжетных карт можно использовать отдельно или в сочетании с колодой иллюстрированных карт. Карты историй содержат начало историй, рассказанных разными экипажами. Клиентам можно предложить продолжить эти истории в соответствии с указаниями терапевта.

 

Мир поездов — это богатый и профессиональный терапевтический набор, который может облегчить многочисленные процессы терапии. Терапевтам рекомендуется творчески использовать карты, которые соответствуют как их профессиональному подходу, так и потребностям их клиентов.

Надеюсь, вместе они получат значимый опыт на этом пути…

«Все в картах»: вклад иллюстрированных карт-метафор в изучение ценностей внутри повествований

. 2017 Январь; 27 (1): 138-151.

дои: 10.1177/1049732315609897. Epub 2015 21 октября.

Орит Карниели-Миллер ¹ , Геффен Ниссим ² , Мириам Голдберг ³

Принадлежности

• ¹ Тель-Авивский университет, Тель-Авив, Израиль oritkm@gmail.
  com.
• ² Университет Хайфы, Хайфа, Израиль.
• ³ Тель-Авивский университет, Тель-Авив, Израиль.

• PMID: 26489712
• DOI: 10.1177/1049732315609897

Орит Карниели-Миллер и др. Качество здоровья Res. 2017 9 января0005

. 2017 Январь; 27 (1): 138-151.

дои: 10.1177/1049732315609897. Epub 2015 21 октября.

Авторы

Орит Карниели-Миллер ¹ , Геффен Ниссим ² , Мириам Голдберг ³

Принадлежности

• ¹ Тель-Авивский университет, Тель-Авив, Израиль oritkm@gmail. com.
• ² Университет Хайфы, Хайфа, Израиль.
• ³ Тель-Авивский университет, Тель-Авив, Израиль.

• PMID:
  26489712
• DOI: 10.1177/1049732315609897

Абстрактный

В этой статье мы представляем использование иллюстрированных метафорических карточек в качестве техники, позволяющей обогатить качественное нарративное интервью. Мы изучаем преимущества включения проективного инструмента, помогающего в построении и понимании личных нарративов людей, живущих с тяжелыми психическими заболеваниями. Мы взяли интервью у 25 участников — сотрудников и членов клуба в Израиле (международная общественная модель реабилитации психических заболеваний) — и попытались понять их истории, сосредоточенные на личных и организационных ценностях. Выводы показали, что в большинстве случаев карточки способствовали сбору данных, улучшая способность респондентов к самовыражению и облегчая более богатые, полные истории и описания. Это, в свою очередь, повысило способность исследователя понимать представленные сообщения и истории. В выводах исследования обсуждается потенциальный вклад карт в улучшение сбора и анализа данных. Карточки стали дополнительным каналом для выражения переживаний, эмоций и уникального голоса участников.

Ключевые слова: Погружение/кристаллизация; Израиль; опыт; здравоохранение, пользователи»; нарративное расследование; проективные техники; качественный; истории/повествование, психическое здоровье и болезни; триангуляция.

© Автор(ы) 2015.

Похожие статьи

• Постоянство памяти: использование повествовательных изображений для совместного изучения жизненных историй в качественном исследовании.

  Симпсон А., Баркер П. Симпсон А. и др. Нур Инк. 2007 март; 14(1):35-41. doi: 10.1111/j.1440-1800.2007.00350.x. Нур Инк. 2007. PMID: 17298606 Обзор.

• Новые дороги, вымощенные потерями: фотоголосовые взгляды на выздоровление от психического заболевания.

  Мизок Л., Руссинова З., Шани Р. Мизок Л. и соавт. Качество здоровья Res. 2014 ноябрь;24(11):1481-91. дои: 10.1177/1049732314548686. Epub 2014, 28 августа. Качество здоровья Res. 2014. PMID: 25168704

• Сюжетное интервью.

  Андерсон С., Киркпатрик С. Андерсон С. и др. Int J Клин Фарм. 2016 июнь; 38 (3): 631-4. doi: 10.1007/s11096-015-0222-0. Int J Клин Фарм. 2016. PMID: 26613739

• Создание историй для изучения опыта ухода за новорожденными глазами студентов-медсестер: интерпретирующее повествовательное исследование.

  Петти Дж. Петти Дж. Медсестра образования сегодня. 2017 янв;48:25-32. doi: 10.1016/j.nedt.2016.09.007. Epub 2016 25 сентября. Медсестра образования сегодня. 2017. PMID: 27697679

• Феноменологический герменевтический метод исследования жизненного опыта.

  Линдсет А., Норберг А. Линдсет А. и др. Scand J Caring Sci. 2004 г., июнь; 18 (2): 145–53. doi: 10.1111/j.1471-6712.2004.00258.x. Scand J Caring Sci. 2004. PMID: 15147477 Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Кто заботится о тех, кто заботится? Риски и ресурсы работы в домах престарелых.

  Гоццоли С., Газзароли Д., Д’Анджело С. Гоццоли С. и др. Фронт Псих. 2018 14 марта; 9:314. doi: 10.3389/fpsyg.2018.00314. Электронная коллекция 2018. Фронт Псих. 2018. PMID: 29593615 Бесплатная статья ЧВК.

термины MeSH

44 колоды фасилитационных карточек, которые вдохновят вас на следующий семинар

Ищете быстрое вдохновение, чтобы зажечь беседу и генерировать блестящие идеи на следующем семинаре? Мы сэкономили вам время, собрав любимые фасилитационные колоды сообщества Butter.

Колода карточек для фасилитаторов — это целый набор инструментов для фасилитаторов в вашем кармане.

Поскольку эти колоды напоминают нам карточные игры, они напоминают игру. Участники оставляют свои рабочие образы позади и принимают глупость, уязвимость и веселье.

Некоторые колоды помогут вам спланировать весь процесс мастерской. Некоторые отлично подходят для того, чтобы побудить к содержательной беседе и сделать так, чтобы каждый голос был услышан.

Другие помогают вам поворачиваться во время сеанса, если это необходимо, с быстрой активностью. Некоторые карты очень методичны и структурированы, в то время как другие универсальны и поощряют игривость и творчество.

Чтобы помочь вам выбрать лучшую колоду для ваших семинаров, мы собрали рекомендации сообщества Butter, которые охватывают:

• Дизайн сессии
• Креативность и идеи
• Инновации и стратегия
• Начало разговоров и улучшение командной динамики
• Подведение итогов и размышления

Мы будем обновлять этот пост , так что обязательно добавьте его в закладки и проверяйте каждый раз, когда вам понадобится немного творческого вдохновения!

И если вы хотите перенести эти колоды из физического в виртуальное, мы представили колоды карточек в качестве инструмента в Butter, чтобы вы могли предварительно загружать свои любимые карты и действия в свои виртуальные сеансы и использовать их, когда захотите. .

Колоды карт для дизайна сессии

Все колоды в этой категории упрощают планирование вашего следующего семинара или адаптируют его на лету, предоставляя вам действия, рамки и методологии для потрясающего сеанса.

1. Карточки фасилитатора

Доступно по адресу: Facilitator.cards

Тип колоды: Дизайн сессии

Карточки фасилитатора — это колода из 60 заданий, разработанная Мег Болджер и Сэмом Киллерманном из Facilitating.XYZ.

Карточки фасилитатора предлагают множество занятий, которые облегчают планирование ваших семинаров, но они также полезны во время сеанса, когда происходит что-то неожиданное, и вам нужно действовать на месте.

Помимо физической колоды, у них также есть виртуальные карты фасилитатора.

😍 За что мы их любим: Карточки фасилитатора разделены на четыре категории с цветовой кодировкой (эмоции, идеи, уточнения и исполнение), что позволяет очень легко выбрать подходящее действие на лету!

📒 Дополнительная литература: Как увеличить количество участников семинара с помощью Facilitator Cards & Butter

2.

Тактика семинара0005

Разработанный Чарльзом Бёрдеттом, Workshop Tactics представляет собой тщательно отобранный список лучших методов гибкого и дизайн-мышления для групп разработчиков.

Вы можете использовать каждую тактику отдельно в качестве мини-семинара или комбинировать несколько карт и тактик для планирования целых сессий.

В колоде вы найдете семинары по творческому мышлению, стимуляторы, ледоколы, ретроспективы, семинары по анализу первопричин, матрицы принятия решений и основные методы фасилитации.

😍 За что мы их любим: Дерево решений системы стратегии мастерской помогает выбрать нужную мастерскую в нужное время. Это отличное место для начала, если вашей команде нужно выйти из тупика.

3. Карты освобождающих структур

Доступно по адресу: TheLiberators.com

Тип колоды: Дизайн сеанса

Освобождающие структуры построены на идее о том, что обычные структуры либо слишком мешают (например, презентации и отчеты о состоянии) или слишком неорганизованными (например, мозговые штурмы). Освобождающие структуры — это преднамеренно простые действия, которые помогут вам получить больше от вашей группы.

Освобождающие структуры, созданные Holisticon, представляют собой простые в освоении микроструктуры, которые улучшают координацию отношений и доверие, быстро способствуя активному участию в группах любого размера.

Например, Wise Crowds Liberating Structure предлагает структуру сеанса, в которой одни участники выступают в качестве консультантов, а другие — в качестве клиентов, что позволяет вам учиться на коллективном опыте группы.

Каждая колода поставляется в бумажной коробке с 33 картами, по одной на каждую Освобождающую Структуру. Он также включает в себя четыре карточки с дополнительной информацией.

Вы также можете бесплатно получить доступ ко всем Освобождающим структурам на сайте LiberatingStructures.com.

😍 За что мы их любим: Поскольку они помогают создавать цепочки и комбинировать Освобождающие структуры, эти карточки облегчают разработку полноценных семинаров, собраний команд или скрам-мероприятий.

4. Карточки предвидения

Доступно по адресу: ivto.org

Тип колоды: План сессии, стратегия

Карточки предвидения используются для оценки вашей внешней среды, например, для обсуждения неопределенностей, стресс-тестирования бизнеса модели или для создания осведомленности о прошлых, текущих и будущих изменениях.

Эта колода карт содержит 125 внешних сил макро/контекстной среды. Силы классифицируются на основе категорий STEEP (социальные, технологические, экономические, экологические и политические).

Эти карты можно использовать для многих типов стратегических сессий, включая SWOT-анализ, анализ Портера, бизнес-модель, системную диаграмму и планирование сценариев.

Колода также содержит три полных семинара:

• повышение осведомленности
• стресс-тестирование бизнес-моделей
• определить ключевые неопределенности для планирования сценария

😍 Почему мы их любим: Все карты многоязычны, поэтому на каждой карте есть английский, нидерландский (голландский), немецкий (немецкий) и испанский (испанский).

5. Модель ухода за карточками совместного дизайна

Доступно по адресу: Beyondstickynotes.com

Тип колоды: Дизайн сессии, динамика команды и сплоченность, благополучие

Если вы хотите быть более инклюзивным в своей компании -сессии дизайна, рассмотрите возможность использования этой вдумчивой колоды от Келли Энн МакКерчер.

Как объясняет Келли Энн в своем блоге о модели заботы о совместном проектировании: «Нам нужно усерднее работать над созданием и поддержанием безопасности травмированных и исторически недооцененных групп людей. Без безопасности трудно (если не невозможно) присоединиться, оставаться включенным и выражать свое творчество».

Эта колода начинается с убеждения, что мы должны заботиться друг о друге во время совместной разработки, а затем превращает эту философию в простые подсказки, которые поощряют заботу в процессе совместной разработки.

😍 За что мы их любим: 16 карточек предлагают конкретные советы, которые побуждают вас заботиться о потребностях ваших участников, создавая вместе безопасное пространство, прежде чем сразу переходить к делу. Карточки распределены по двум категориям: «До единения» и «Вместе и дальше».

6. Колода трансформации

Доступна по адресу: untoldplay.com

Тип колоды: Дизайн сессии 

Колода трансформации, разработанная основателем Untold Play Терри Пирсом, была создана, чтобы превратить ваш учебный контент в увлекательную деятельность.

45 карточек распределены по пяти категориям:

1. Оценка: Помощь учащимся в оценке различных вариантов
2. Организация: Помощь в изучении упорядочения или структурирования новых материалов
3. Создание: новые идеи и упражнения способы мышления 
4. Решать: Упражнения и инструменты для объединения головоломок и задач
5. Применять: Инструменты, помогающие участникам применять полученные знания в реальном мире 

😍 Почему мы их любим: Хотя колода не создаст для вас тренировки, она вдохновит вас и упростит процесс проектирования вашей мастерской. Кроме того, на каждой карточке есть конкретные советы по эффективному использованию каждого метода.

7. WonderCards 

Доступно по адресу: petranovskaja.com

Тип колоды: Дизайн сессии

Сократите время подготовки к семинару и адаптируйтесь на лету с этой колодой Нади Петраноской. Колода из 40 карт содержит разминки, модели, упражнения, энерджайзеры и форматы семинаров для групп любого размера.

Колода отлично подходит для разработки любого семинара, обучения или командного развития.

‍ 😍 За что мы их любим: Колода доступна как в формате Таро, так и в Карманном размере, поэтому вы можете выбрать, предпочитаете ли вы наглядность или мобильность! Кроме того, карты также доступны на немецком языке здесь.

8. MethodKit для планирования семинара

Доступен по адресу: methodkit.com

Тип колоды: Дизайн сессии 

MethodKit для планирования семинара содержит 60 иллюстрированных карточек для планирования семинаров. Вы можете использовать их для мозгового штурма, планирования, обсуждения, расстановки приоритетов и оценки своей работы.

Каждая из 60 карт содержит ключевой момент, о котором следует помнить при планировании семинара. Например, есть карточка для реквизита и материалов, карточка для стилей фасилитации и карточка для создания атмосферы взаимодействия.

Колода в первую очередь предназначена для помощи в планировании семинаров в группе, но карты также полезны в качестве индивидуального помощника, поскольку они дают вам визуальный обзор всех строительных блоков вашего семинара.

😍 За что мы их любим: MethodKit также выпустил цифровую версию этих карточек, которую вы можете скачать здесь, на 10 языках. Но подождите, это еще не все! В MethodKit есть отличная статья о всех возможных способах использования карточных колод в своих мастерских.

Колоды карт для идей и творчества

Вам нужна новая отличная идея? Нужно привлечь людей в творческую зону перед большим сеансом? Все эти колоды предназначены для мозгового штурма и идей следующего уровня.

9. 75 Инструменты для творческого мышления коробочная деятельность. Их может использовать каждый, кто ищет творческого вдохновения.

Колода проведет вас через пять этапов. Вы начинаете с действий, чтобы исследовать и лучше понять проблему, с которой вы сталкиваетесь. Затем вы можете собирать информацию и отзывы от участников, чтобы лучше понять их потребности. Затем вы можете структурировать эти идеи, прежде чем переходить к идеям. Наконец, закончите определением критериев и оценкой идей, чтобы выбрать лучшие из них.

😍 За что мы их любим: Помимо физической колоды карт, 75 Tools For Creative Thinking также доступны в виде приложения для iPad и iPhone.

10. Методические карты IDEO

Доступно по адресу: ideo.com

Тип колоды: Дизайн сессии, идеи

Методические карты IDEO предназначены для вдохновения дизайнеров, которые ищут творческую искру в своей работе. Каждая из 51 карточек описывает один метод формирования идей и включает в себя краткий рассказ о том, как и когда его использовать.

Это не практическое руководство — это инструмент проектирования, предназначенный для изучения новых подходов и помощи в разработке собственных. Используйте колоду, чтобы получить свежий взгляд, вдохновить команду, изменить угол или попробовать новый подход.

😍 За что мы их любим: Карточки разделены на четыре категории: «Узнай», «Посмотри», «Спроси» и «Попробуй», что упрощает выбор подходящих карточек для сеанса.

11. Карты идей триггеров

Доступно по адресу: trytriggers.com ‍

Тип колоды: Дизайн сеанса, идеи, стратегия

Триггеры доступны, так что выбрать их можно из 14 разных колод. . У них есть колоды по стратегии бренда, бизнес-дизайну, дизайну, ориентированному на человека, инновациям и многому другому. Они поставляются в различных упаковках, которые вы можете проверить в их интернет-магазине.

Если вы являетесь дизайнерским агентством, которое работает со всеми видами различных творческих проектов, Полная коллекция триггеров содержит все их колоды и поможет вам с любым типом идейного проекта.

Этот набор включает 780 карточек-триггеров (по 60 в каждой колоде) с вопросами, которые помогут вам генерировать идеи как индивидуально, так и вместе с командой.

😍 За что мы их любим: в Triggers есть колода практически для любого случая использования в дизайне, так что это отличное место для начала!

12. Колода Creative Whack Pack. , примеры и вопросы, призванные «выбить» вас из привычного образа мыслей и вдохновить на творчество.

Колода разделена на четыре разные масти, каждая из которых представляет роли или творческие типы: Исследователь, Художник, Судья и Воин. Некоторые карты показывают вам, как находить новую информацию, другие предлагают советы по принятию решений, а третьи дают вам методы, как придумывать новые идеи.

Если вы ищете способ стимулировать мышление на семинарах, попробуйте!

😍 Почему мы их любим: Помимо действий на карточках, нарисованных от руки иллюстраций на карточках достаточно, чтобы взбодриться. Колода также доступна в виде мобильного приложения, где вы можете найти 64 оригинальные карты, а также 20 дополнительных стратегий Гераклита, чтобы еще больше расширить свое мышление.

13. Знай мозги 

Доступно по адресу: thesolutionpeoplestore.com

Тип колоды: Идеи

Разработанные Джеральдом Хаманом карточки «Знай мозги» помогают участникам вашего семинара ориентироваться в процессе «Ускоренных инноваций», который разбит на четыре этапа: Этап 2 : Создание идей

Этап 3 : Оценка решений

Этап 4 : Активация планов

На каждом этапе предусмотрено пять типов стимулов, предназначенных для стимулирования инноваций:

1. 10 вопросов , чтобы спровоцировать творческое мышление
2. 10 существительных , чтобы заставить вас думать о том, «что» и «кто»
3. 10 глаголов , чтобы сосредоточить внимание на действиях и образах мышления
4. 30
5. 30
6. 30 Цитаты , чтобы вдохновить вас
7. 8 изображений , чтобы пробудить ваше воображение и помочь вам визуализировать идеи

😍 Почему мы их любим: В дополнение к потрясающему каламбуру для имени, эта колода универсальна. Его можно использовать на занятиях по инновациям и творчеству, для содействия изменениям и росту, на коуч-сессиях или даже в качестве инструмента, помогающего планировать более креативные продукты, услуги, бренды, мероприятия и вообще что угодно еще!

14. Освободите джинна

Доступно по адресу: ideachampions.com

Тип колоды: Идеи, творчество экстраординарного в вашей жизни, бизнесе или мире.

Колода получила свое название из-за своего назначения: это личный джин для непредубежденных мыслителей. Это круглосуточный оракул, который всегда готов помочь вам реализовать ваше видение.

Карты разделены на пять категорий: Посещать, Намереваться, Приостановить, Продлить и Подключить. Вы можете использовать их как индивидуально, так и в команде, чтобы «поискать совета, ясности и более глубокого личного понимания».

Эти карты поднимут вас на более высокий уровень, туда, где вы найдете творчество, вдохновение, прорывные идеи и приверженность этим идеям.

😍 За что мы их любим: Вы также можете использовать колоду как командную карточную игру. Колода может помочь вашей команде провести мозговой штурм, решить проблемы и ускорить процесс инноваций.

15. ThinkPak 

Доступно по адресу: amazon.com

Тип деки: Ideation

ThinkPak был разработан на основе идеи о том, что каждое новое изобретение — это просто модификация чего-то уже существующего. Поэтому придумать следующую замечательную идею — значит увидеть свою проблему в новом свете.

Эта колода, разработанная Майклом Михалком, дает вам пошаговую методологию создания новых идей, продуктов, услуг, процессов и многого другого.

Вы можете перемешивать, смешивать и сопоставлять карты, чтобы получать новые идеи, а затем использовать методы критической оценки колоды, чтобы превратить ваши идеи в реалистичные решения.

Перетасовывайте, смешивайте и подбирайте карточки, чтобы получить свежие идеи, а затем используйте методы критической оценки, чтобы проверить и преобразовать свои творческие идеи в реалистичные и выполнимые решения.

😍 За что мы их любим: Карточки созданы по знаменитому методу творчества SCAMPER, придуманному Бобом Эберле. Эта теория предполагает, что все инновационные прорывы исходят как минимум из одного из следующих принципов:

• Заменить что-то
• Объединить что-то
• Адаптировать что-то
• Модифицировать или увеличить что-то
• Использовать что-то по-другому
• Исключить что-то
• 30
  0 переставить что-нибудь

16. Дорожный набор Design Kit

Доступен по адресу: designkit.org

Тип деки: Идеи

Вам нужно вдохновение для дизайна? Пакет Design Kit Travel Pack, созданный IDEO.org, представляет собой набор «небольших инструментов для стимулирования творчества и сотрудничества», основанных на принципах дизайна, ориентированных на человека.

Эта колода из 32 карт полна упражнений, которые помогают творческим людям изменить свое отношение к проекту, чтобы иметь возможность продвигать его вперед. Палуба поможет вам преодолеть препятствия на пути к предоставлению первоклассных продуктов и услуг.

Колода разделена на три раздела, которые помогут вам:

• Найдите вдохновение
• Рискните больше
• Проверьте свои идеи в реальном мире

😍 Почему мы любим их: Карты красиво оформлены! Каждая красочная карточка снабжена нарисованной от руки иллюстрацией, которая вдохновит вас на новый дизайн.

17. Make It Pop 

Доступно по адресу: makeitpopgame.com

Тип колоды: Идеи, повод для разговора

«Позвольте нам помочь вам раскрыть вашу внутреннюю креативность!» Это слоган веб-сайта для Make It Pop , и мы сами не могли бы сказать лучше.

Make It Pop черпает вдохновение из игры «Карты против человечества» и превращает ее в основу для решения нестандартных дизайнерских задач.

Это очень просто: выберите черную карточку с заданием (например, Создать целевую страницу для…), затем выберите белую или красную карточку клиента (например, Боб Росс) и приступайте!

😍 За что мы их любим: Это занятие станет отличным ледоколом для дизайнеров и творческих людей, которое направит их на правильный образ мыслей, а не на стандартные вопросы «познакомьтесь с вами».

18. Oblique Strategies

Доступно по адресу: rtqe.net

Тип колоды: Идеи, креативность, начало разговора

С этой колодой мы возвращаемся назад.

Еще в 1975 году художник Питер Шмидт и музыкант Брайан Ино создали оригинальную колоду карт Oblique Strategies. Они опирались на свою собственную работу как художники, чтобы разработать колоду из 100 карт, каждая из которых предлагает образ действий или размышлений, которые помогут вам в любой творческой ситуации.

Колода до безобразия проста. На каждой карточке есть загадочная фраза или замечание, побуждающее к размышлению или мозговому штурму.

😍 За что мы их любим: Подсказки в этой колоде кажутся сковывающими, но эти ограничения могут мысленно освобождать. Сужая свое мышление ограничениями, на самом деле становится легче увидеть четкий путь к решению. Ограничение может быть очень полезным!

19. Колода карт «Убийственные вопросы»

Доступно по адресу: Innovation.tools

Тип колоды: Инновации, творчество 

Колода «Убойные вопросы» создана, чтобы помочь вам придумать потрясающие идеи! Независимо от того, используете ли вы его в одиночку или в команде, вы можете использовать колоду из 40 вопросов, чтобы:

• помочь вам взглянуть на ситуацию в новом свете
• инициировать мозговой штурм или сессию идей
• попрактиковаться в творчестве
• запустить или провести ребрендинг бизнес, продукт или услуга

Колода была создана Филом МакКинни, автором книги Beyond the Obvious: Killer Questions That Spark Game-Changing Innovation и ведущим подкаста Killer Innovations.

😍 За что мы их любим: В колоде 40 карточек с вопросами, но каждая карточка с вопросами содержит несколько дополнительных так называемых «зажигательных» вопросов, которые помогут вам глубже копать идеи в процессе исследования. Так что в маленькой колоде много ценности.

20. SPARK 

Доступно по адресу: lmi-academy.com

Тип колоды: Креативность, начало разговора, командная динамика и сплоченность

Если картинка стоит тысячи слов, то вы получаете четверть из миллиона слов в этой колоде!

В колоде Spark более 250 фотографий, сделанных более чем 100 фотографами. Каждая фотография была выбрана, чтобы вызвать чувства, воспоминания и ощущения. На картинках изображены концепции, метафоры и истории, которые вдохновляют на самоанализ, идеи, общение и даже построение отношений.

😍 За что мы их любим: В колоде также есть карточка с техникой оценки изображений, которая дает вам практические советы о том, как «читать» изображения в колоде.

21. Карточки для творчества Zig Zag

Доступно по адресу: keithsawyer.com

Тип колоды: Инновации, творчество 

Колода Zig Zag вдохновлена ​​научными исследованиями того, как люди творят. Колода основана на книге доктора Кейта Сойера «Зигзаг: удивительный путь к большему творчеству».

52 техники колоды сгруппированы в восемь мощных и в то же время простых шагов:0130

Посмотреть: Speat Ответы вокруг вас

Игра: Представьте себе возможные миры

Подумайте: Как иметь отличные идеи

FUSE: Как Combine Ideas

13013 9013. Еще лучше

СДЕЛАТЬ: Сделайте ваши идеи видимыми.

Чтобы разработать эти методы, Сойер изучил истории и привычки выдающихся творцов, а также науку о повседневном творчестве. Он исследовал, как творческие люди ставят под сомнение предположения, выходят за рамки своих творческих блогов и как они справляются с невзгодами.

‍ 😍 За что мы их любим: Эта колода универсальна, так как вы можете использовать карты для одиночных игр, групповых игр или в качестве вспомогательных техник. 22. Несколько минут дизайна течет в начале нового дизайнерского проекта или чтобы помочь вам разблокировать проект, который вы не можете закончить.

Каждое упражнение посвящено мельчайшим деталям великолепного дизайна. Например, как вы могли бы установить закономерность или продолжить серию? Или как можно было что-то сказать без слов?

Эти карты иногда забавны, иногда сложны, но всегда вдохновляют!

😍 За что мы их любим: Занятия практичные и практические, но все можно сделать менее чем за 15 минут! Это идеальный способ начать семинар по дизайну или сессию идей.

Колоды карт для инноваций и стратегии

Эти карточки бросают вызов мышлению участников, стимулируют инновации и помогают оценить ваш стратегический выбор.

23. Карты инновационной тактики

Доступно по адресу: doblin. com

Тип колоды: Инновации, стратегия

Карты инновационной тактики Доблина основаны на их структуре «Десять типов инноваций». Их модель разбивает инновации на три группы:

• Конфигурация: Модель прибыли, сеть, структура, процесс
• Предложение: Product Performance, Product System,
• Опыт: Service, Channel, Brand, Customer Engagement

Чтобы помочь вам превратить эти категории инноваций в бизнес-идеи, они создали более 100 карточек Innovation Tactics для вдохновлять мыслительную деятельность.

😍 За что мы их любим: Если вы ищете конкретную действенную тактику, а не абстрактные подсказки, эта колода для вас. Тактики в этой колоде очень специфичны, поэтому они идеально подходят для ваших сессий по инновациям в продуктах и ​​услугах или семинаров по бизнес-стратегии.

24. Карты Myndset

Доступно по адресу: myndset.cards

Тип колоды: Инновации, стратегия

Игра Myndset Cards — это 30-минутный семинар, основанный на инновационных идеях, призванный вдохновлять эмоции.

Колода состоит из пяти колод:

1. Первая колода поможет вам разработать видение того, как вы хотите достичь своей цели
2. Вторая колода посвящена тенденциям и технологиям, которые могут вам помочь
3. Третья колода фокусируется на понимании вашей целевой аудитории
4. Четвертая колода фокусируется на эмоциях, которые вы хотите, чтобы ваша аудитория испытывала
5. Пятая колода помогает вам сформулировать вашу презентацию

😍 Почему мы любим их: Myndset Cards come с сопутствующим приложением, которое позволяет сканировать карты Myndset, чтобы найти более подробную информацию и дополнительный контент для каждой карты. Кроме того, команда разработчиков продукта подготовила бесплатный курс Udemy, объясняющий, как лучше всего использовать колоду карт.

25. Карты FUTREP

Доступно по адресу: artefactshop.com

Тип колоды: Стратегия, прогнозирование будущего

Если вы хотите отточить свои навыки дизайна продукта, карты FUTREP — отличное место для начала.

Вытягивая комбинации персонажей, объектов, систем и окружения из колоды, вы получите сценарий, на который вам нужно будет придумать ответ.

Карты были разработаны с учетом гибкости. Вместо того, чтобы давать вам длинные, растянутые сценарии, они предлагают вам, казалось бы, несвязанные концепции, которые расширяют ваши творческие возможности.

😍 За что мы их любим: Карточки имеют такие же размеры, как и их карточки Artefact Plus — пустые, цветные карточки, которые позволяют вам визуально фиксировать свои мысли на карточках и создавать собственные процессы и подсказки с нуля.

26. Kickstart Creativity

Доступен по адресу: amazon.com

Тип колоды: Инновации, творчество

Kickstart Creativity — это колода из 50 карт, которая призвана стимулировать неожиданные способы мышления.

Карты делятся на три категории: намерение, действие и перспектива. Карты действий учат вас новым навыкам, карты перспектив заставляют вас смотреть на мир по-новому, а карты намерений помогают принимать более осмысленные решения.

В начале личного задания или группового проекта вы можете взять три карты из колоды, а затем подумать, как они относятся к вашему текущему заданию.

😍 За что мы их любим: Вы также можете использовать карты из колоды в качестве ежедневного стимулятора творчества. Например, они рекомендуют вытянуть одну карту наугад, чтобы начать свой день, чтобы получить быстрый заряд вдохновения с чашечкой кофе.

27. Инновации для людей

Доступно по адресу: luma-institute. com

Тип колоды: Дизайн решений, стратегия

Эта замечательная колода из 36 карт от LUMA Institute знакомит вас с их системой проектирования, ориентированной на человека .

36 методов объединены в три ключевых навыка проектирования, которые помогут вам пройти через полный цикл проектирования:0143 методы анализа проблем и возможностей

Изготовление: методы представления будущих возможностей

На каждой карточке есть фотография используемого метода, краткое описание, краткое руководство и полезные советы.

😍 Почему мы их любим: Колода отлично подходит для проведения занятий по дизайн-мышлению, но вы также можете использовать ее для обучения методам проектирования, ориентированным на человека, в более тактильном формате.

28. Барьеры для замены карт

Доступно по адресу: xplane.com

Тип колоды: Стратегия

Эта колода, разработанная Xplane, поможет вам привнести эмпатию в ваши стратегические сессии. Это поможет вам сократить разрыв между вашим текущим состоянием и тем, где вы хотите быть.

Колода охватывает наиболее распространенные причины, по которым люди сопротивляются изменениям, в том числе способы преодоления этих барьеров, чтобы добиться успеха!

😍 Почему мы их любим: Команда Xplane написала полезную статью, в которой подробно описывается, как именно вы можете использовать карты на семинаре, чтобы исследовать этап, на котором в настоящее время находится ваша команда или организация, когда дело доходит до понимания и внедрения изменений.

29. Think Clear Карточки с вопросами и стратегиями

Доступно по адресу: thnkclrly.com

Тип колоды: Начало разговора, стратегия, творчество

Мы абсолютно одержимы простотой этих двух бесплатных наборов для печати карты, разработанные Матиасом Якобсеном из Think Clearly.

Карточки с вопросами можно использовать как для индивидуальных, так и для групповых размышлений. Они разделены на четыре категории: «Начала», «Чувства», «Озарения» и «Действия».

Стратегические карты включают в себя карты, определяющие структуру беседы, а также карты, побуждающие к обсуждению.

😍 За что мы их любим: Их минималистичный черно-белый дизайн позволяет сосредоточиться на главном: на подсказках. Лучшая часть? Обе колоды доступны для бесплатного скачивания здесь.

Колоды карт для начала разговора и установления контактов

Эти колоды предназначены для начала содержательных разговоров, улучшения самочувствия, установления контактов и содействия сплочению.

30. Карты Catalyst

Доступно по адресу: Catalyst.cards

Тип колоды: Универсальные и творческие, зачинатели разговора в глубоко укоренившиеся ментальные модели для формирования сложных мыслей.

Каждая из 52 карт в колоде представляет собой нарисованный от руки архетип, используемый для запуска визуальных ассоциаций как ворот в сознание и подсознание.

Сами по себе карточки просты, например, «День на пляже», «Золотая рыбка» или «Шляпа волшебника», но их можно использовать в качестве мысленных триггеров или отправных точек для любых видов деятельности.

Например:

• Ледоколы: Разложите веером несколько карточек и спросите, какую карточку каждый участник больше всего идентифицирует с
• Начало беседы: Раздайте каждому участнику карточку и спросите, как эта карточка связана с темой обсуждения. или проблема под рукой
• Прошлое, настоящее, будущее: Дайте каждому участнику по три карты и попросите их выбрать, какая карта представляет их прошлое, настоящее и будущее

Вы можете поиграть с онлайн-бета-версией здесь.

😍 Почему мы их любим: В то время как большинство других карт в нашем списке содержат действия , эти карты служат метафорическим вдохновением . Поскольку карты настолько универсальны, их можно использовать для любого типа сеансов — от создания команды до ретроспектив, инновационных сессий, творческих семинаров, личного развития и многого другого.

31. Креативные карты Intùiti®

Доступно по адресу: intuiti.it

Тип колоды: Универсальность и креативность, начало разговора из 78 нарисованных от руки карт и сказок, которые помогут вам раскрыть свой творческий потенциал.

Карточки Intùiti, разработанные Маттео ди Паскаль из Политехнического университета Милана и первоначально финансировавшиеся на Kickstarter, представляют собой богатую коллекцию архетипов, каждый из которых связан с моделью мышления, принадлежащей нашей культуре.

Колода состоит из 22 основных карт, связанных с архетипами и экзистенциальными моментами (например, Начало, Беременность, Изменение), и 56 вторичных карт, связанных с четырьмя элементами и эмоциями (например, Воздух/Разум, Вода/Эмоции, Земля). /Материал).

Полное руководство по использованию Intùiti можно найти в их бесплатном руководстве.

Intùiti доступен на английском и итальянском языках.

😍 За что мы его любим: Карточки красиво иллюстрированы. Вы можете изучить их все в Intùiti Virtual Experience.

32. Коробка эмоций

Доступен по адресу: uncommongoods.com

Тип колоды: Благополучие, начало разговора

Этот набор из 80 карточек поможет группам выразить словами свои чувства. Колода была разработана исследователями из Центра истории эмоций в Лондоне, чтобы помочь вам понять свое настроение и развить чувство самосознания.

На каждой карточке изображена определенная эмоция, небольшой рассказ о ее нюансах и соответствующее изображение.

Вы найдете классические эмоции, такие как жизнерадостность, раздражение или спокойствие, а также некоторые новые, такие как «фаго» — уникальное сочетание сострадания, печали и любви.

😍 Почему мы любим это: Иногда наши эмоции мешают нам придумать отличные идеи или сделать следующий шаг. Использование этих карт, чтобы назвать свои эмоции и работать над их разрешением, может быть психически свободным.

33. Колода эмоциональной культуры 

Доступно по адресу: ridersandelephants.com

Тип колоды: Благополучие, начало разговора

Разработанная Riders & Elephants колода «Эмоциональная культура» — это уникальная карточная игра, которая облегчает общение между людьми на важные темы. Это подталкивает к уязвимости, вызывает сочувствие, создает связи и укрепляет доверие внутри команд.

Колода «Эмоциональная культура» — это набор инструментов для простой карточной игры, который помогает лидерам выяснить, что мотивирует их людей, а затем составить карту желаемой командной культуры вашей команды.

Вы можете использовать колоду как с руководителями организаций, так и с сотрудниками. Каждый человек получает свою собственную колоду, чтобы избежать группового мышления. Руководителям он задает такие вопросы, как «Как мы хотим, чтобы наши люди чувствовали себя на работе?», что приводит к коллективному соглашению о том, как люди должны вести себя на работе.

😍 Почему мы их любим: У них есть бесплатный PDF-файл, который вы можете скачать и сразу поэкспериментировать!

34. At My Best Cards

Доступно по адресу: atmybest.com

Тип колоды: Благополучие, динамика и сплоченность команды

At My Best предлагает серию колод карт, основанных на принципах позитивной психологии, которые помогают людям развивать рассказы о своих сильных сторонах и успехах.

В настоящее время у них есть две колоды физических карт: карты сильных сторон и карты хороших вопросов, а также коллекция виртуальных колод карт на сайте deckhive. com (которая все еще находится в стадии бета-тестирования).

😍 За что мы их любим: Иногда все, что нужно, — это немного позитивного поощрения. Эти колоды отлично подходят для того, чтобы напомнить себе, почему вы круты!

35. Сверхспособности 

Доступно по адресу: superpowers.sypartners.com

Тип колоды: Динамика и сплоченность команды, начало разговора использовать их, чтобы быть в своих лучших проявлениях. Он разработан SYPartners и доступен в виде физической колоды карт и в виде платного приложения Apple или Android.

Колода предназначена для того, чтобы помочь командам понять, какой уникальный вклад каждый участник может внести в общую команду. В колоде представлена ​​21 сверхспособность, такая как эмпатия, мотивация и творческое мышление.

😍 За что мы их любим: Удаленным командам может быть трудно узнать самые сильные стороны друг друга, поскольку большинство удаленных ледоколов сосредоточены на личных вопросах. Суперспособности — отличный способ узнать больше о «рабочей» личности вашей команды.

36. Встреча со Спайсером

Доступно по адресу: Meetingspicer.com

Тип деки: Динамика команды и сплоченность команды, начало разговора

Большая часть ваших встреч непродуктивна? Meeting Spicer — это инструмент для коучинга, призванный помочь командам владеть и внедрять свою культуру совещаний.

Колода состоит из карт трех типов:

• Микро-задания: 30-секундные задания, призванные помочь вашей команде изучить свои привычки, цели и командную динамику, чтобы брать на себя больше ответственности за свои действия и быть более активными. . Существуют стартовые карты для начала каждой встречи (например, «Попросите всех молча подумать в течение 20 секунд о том, какой результат они ожидают от встречи») и конечные карты (например, «Спросите кого-нибудь удаленного, если бы мы сегодня достигли только одной цели, что это?»
• Ролевые карты: Участникам собрания назначаются роли и обязанности на собраниях, например «Хранитель времени» или «Координатор звонков».
• Карточки времени: Двусторонние карточки времени, которые можно поднять, чтобы показать, сколько времени осталось для темы или занятия.

😍 Почему мы их любим: Легко договориться о лучших практиках для встреч, но трудно применять их на регулярной основе. Колода Meeting Spicer структурирует ваши встречи без большой подготовительной работы.

37. Карточки для размышлений Holstee

Доступно по адресу: holstee.com

Тип колоды: Динамика команды и сплоченность команды, начало диалога

Устали от одного и того же ледокола? Карточки для размышлений Holstee — это интересный способ завязать содержательные разговоры и углубить отношения с вашей командой или людьми в вашей жизни.

Каждая колода из 52 карт содержит более 100 наводящих на размышления вопросов, посвященных таким важным темам, как приключения, творчество и стойкость.

😍 За что мы их любим: Карточки для размышлений отлично подходят для создания команды, но вы также можете использовать их с друзьями, семьей и коллегами.

38. Карты цифровых соединений

Доступно по адресу: theschooloflife.com

Тип колоды: Динамика команды и сплоченность, начало разговора

Слоган этой колоды говорит сам за себя: «Поощряйте близость на расстоянии». Эта колода цифровых связей содержит упражнения, вопросы и подсказки, предназначенные для более активного взаимодействия.

В двух словах, эти карты помогают нам общаться и устанавливать подлинные связи в Интернете.

‍ 😍 Почему мы их любим: Тон колоды представляет собой смесь юмористического, доброго, ранимого и трогательного. Подсказки — это не типичные вопросы для ледокола. Некоторые из них предлагают участникам посидеть в тишине в течение 80 секунд, другие предлагают им абстрактно изобразить свои чувства, а третьи могут предложить личный и деликатный разговор о вещах, которые мы хотели бы простить, или о вещах, о которых мы сожалеем.

39. Мы! Карты Connect

Доступно по адресу: weand.me

Тип колоды: Динамика команды и сплоченность, начало разговора

Используйте эти 60 квадратных карт, чтобы зажечь разговоры, которые укрепляют доверие и связь.

Разработанная Чадом Литтлфилдом колода предоставляет вам быстрые подсказки, которые выходят за рамки ледорубов в пользу установления реальных связей.

Вопросы предназначены для преодоления коммуникативных барьеров и управленческих иерархий в командах и организациях.

Проверьте We! Engage Cards — колода из 56 карт, каждая с вдохновляющей, наводящей на размышления цитатой на одной стороне и яркой фотографией на другой.

‍ 😍 За что мы их любим: Карточки делятся на три категории: зеленые карточки задают веселые и легкие вопросы, синие карточки углубляются, а 20 фиолетовых карточек побуждают к самоанализу. Это позволяет создать безопасность при переходе от зеленого к синему и к фиолетовому.

40. Уведомления ULEAD

Доступно по адресу: uleadinc.org

Тип колоды: Динамика команды и сплоченность, начало разговора самое главное, способствовать веселью!

Колода включает 5 карточек с 10 конкретными заданиями, в которых используются различные комбинации цитат, вопросов, букв, изображений, эмоций и животных.

😍 Почему мы их любим: Занятия отлично поднимают настроение и двигают людей. Для предварительного просмотра карт действий, посмотрите здесь. Они также поставляются в металлическом футляре с откидной крышкой, что само по себе доставляет удовольствие!

41. Карты ценностей

Доступно по адресу: qcards.com.au

Тип колоды: Стратегия, командная динамика и сплоченность действительно имеет значение для них в их отношениях или работе.

Это исследование помогает прояснить основные ценности и вдохновляет на позитивные изменения. Слова, используемые в каждом из 53 значений на карточках, преднамеренно открыты для индивидуальной интерпретации, что помогает участникам выражать свои собственные значения.

😍 За что мы их любим: Авторы также включили три пустые карточки для значений, которые могут возникнуть в разговоре, но не представлены в наборе.

42. Карточки для улучшения

Доступно по адресу: management30.com

Тип колоды: Начало разговора, Динамика и сплоченность команды, Креативность 

Хотите вывести участников из зоны комфорта? Карточки для импровизации идеально подходят в качестве небольшого ледокола для творчества.

Карточки улучшения учат людей, как лучше общаться и расширять их личные возможности, когда вы работаете над управлением изменениями или работаете над повышением вовлеченности сотрудников.

Они невероятно просты: вы берете столько карточек, сколько хотите, и просите кого-нибудь импровизировать историю на основе рисунков на карточке. Вы можете наложить ограничения на деятельность или просто дать волю воображению.

😍 За что мы их любим: Вам даже не нужно ждать, пока прибудет распечатанная колода. Вы можете показать их полностью цифровую версию в рамках вашего следующего удаленного семинара.

43. Teamwords: Рабочая колода

Доступно по телефону : askthesherwins.com

Тип колоды : Динамика команды и сплоченность, дизайн сессий

в беде, планировании будущего роста или поощрении диалогов о культурных различиях, взгляните на эти карты.

Они помогут вам определить цели вашей команды, описать ваши общие ценности и договориться о том, какое поведение приведет к успеху.

😍 Почему мы их любим: Колода упрощает процесс определения и обсуждения наших индивидуальных ценностей, а затем связывает их с конкретным поведением. Они делают тему, которая обычно является пушистой, и обосновывают ее реальностью.

Колоды карт для подведения итогов

Итак, у нас есть только одна колода в этой категории. Но это хорошо!

44. Куб для подведения итогов

Доступен по адресу: kilearning.net

Тип колоды: Подведение итогов и размышление

Куб для подведения итогов — это набор для подведения итогов, разработанный Крисом Касуэллом и Джулианом Кеа с целью помочь командам укрепить свои знания после групповых занятий, игр или семинаров. Каждый набор состоит из 61 карты, 4 кубиков и деревянной или бумажной коробки.

Шесть граней игральной кости представляют различные отражающие линзы или перспективы (Цель, Процесс, Групповая динамика, Общение, Эмоции и Вынос). Каждая точка зрения представлена ​​в колоде цветом, поэтому участники могут выбирать вопросы для подведения итогов, которые относятся к их точке зрения, позволяя вам ответить на такие вопросы, как:

• Цель: «Как изменилось ваше понимание цели?»
• Процесс: «Как бы вы могли сделать процесс более/менее приятным?»
• и т.