Тип личности а: Поведение типа «А» (ВВП) — Психологос
Поведение типа «А» (ВВП) — Психологос
Большое внимание привлек к себе тип поведения, или личностный стиль, названный паттерном типа «А». Многие годы врачи замечали, что жертвы сердечных приступов — нередко враждебные, агрессивные, нетерпеливые люди, слишком ушедшие в свою работу. В 50-х годах два кардиолога составили список видов поведения, образующих паттерн типа «А», который характерен для пациентов с ишемической болезнью сердца (Friedman & Rosenman, 1974). Люди с поведением по типу «А» слишком настроены на конкуренцию и успех; они ощущают нехватку времени, им трудно расслабиться, и они становятся нетерпеливы и злятся, встречаясь с задержками во времени или с людьми, которых считают некомпетентными. На вид они кажутся самоуверенными, но на самом деле их постоянно терзает чувство неуверенности в себе; они заставляют себя делать все больше за все меньшее время. Некоторые виды поведения, относящиеся к паттерну типа «А», приведены в табл. 14.3.
Таблица 14.3. Виды поведения, характерные для паттерна типа «А»
К паттерну типа «В» относятся люди, не проявляющие характеристик типа «А».
Люди с типом «В» могут расслабляться без чувства вины и работать без ажиотажа; у них нет чувства нехватки времени и сопровождающего его нетерпения, они не злятся по пустякам.
Чтобы изучить связь между поведением типа «А» и ишемической болезнью сердца, более 3000 здоровых мужчин среднего возраста были обследованы при помощи структурированного интервью. Оно было составлено так, чтобы вызывать раздражение. Интервьюер без объяснений заставлял испытуемого ждать и затем задавал ряд вопросов о конкуренции, враждебности и нехватке времени. Например: «Вы когда-нибудь чувствуете, что спешите или вам не хватает времени? Вы ездите быстро? Считаете ли вы себя честолюбивым и трудноуправляемым или имеющим легкий характер и беззаботным? Обижаетесь ли вы, когда кто- то опаздывает?» Интервьюер перебивал, задавал вопросы вызывающим тоном и отпускал неуместные замечания. Испытуемый оценивался больше не по самим ответам, а по тому, как он вел себя, отвечая на вопросы. Например, мужчины с крайне выраженным поведением типа «А» говорили громко и запальчиво, заговаривая интервьюера так, чтобы он их не перебивал, выглядели напряженными и сжимали губы, описывали ситуации враждебности с большой эмоциональной силой.
Разделив испытуемых на типы «А» и «В», их наблюдали в течение 8,5 лет. За этот период у мужчин с поведением типа «А» было вдвое больше сердечных приступов или других видов ишемической болезни сердца, чем у мужчин с поведением типа «В». Эти результаты не менялись даже после принятия в расчет диеты, возраста, курения и других переменных (Rosenman et al., 1975).
Другие исследования подтвердили такое удвоение риска в связи с поведением типа «А» и у мужчин, и у женщин (Kornitzer et al., 1982; Haynes, Feinleib & Kannel, 1980). Кроме того, при аутопсии и рентгеновском обследовании внутренних стенок коронарных сосудов обнаружилась корреляция между поведением типа «А» и тяжестью артериальной блокады (Williams et al., 1988; Friedman et al., 1968).
Рассмотрев эти данные, в.1981 году Американская кардиологическая ассоциация решила, что поведение типа «А» следует считать фактором риска ишемической болезни сердца.
Однако в двух более новых исследованиях не удалось найти связь между поведением типа «А» и сердечными заболеваниями (Case et al., 1985; Shekelle et al., 1983). Хотя некоторые исследователи относят этот отрицательный результат на счет методов оценки индивидов в этих исследованиях, другие полагают, что определение поведения типа «А» в своей первоначальной формулировке слишком расплывчато. Они утверждают, что нехватка времени, торопливость и конкурентность не являются самыми важными составляющими и что решающей переменной скорее, является враждебность.
В нескольких исследованиях подтвердилось, что враждебность имеет больший вес в прогнозировании сердечной болезни, чем общая характеристика поведения как относящегося к типу «А» (Booth-Кеwley & Friedman, 1987; Dembrosky et al., 1985; Thoresen, Telch & Eaglestone, 1981). Чтобы детальнее изучить «злобную» составляющую поведения типа «А», в нескольких исследованиях при измерении враждебности использовались тесты личности, а не интервью.
Например, в 25-летнем исследовании 118 мужчин-юристов было обнаружено, что те, у кого в юридической школе были высокие показатели враждебности по личностному опроснику, в 5 раз чаще умирали до 50 лет, чем их не столь враждебно настроенные сокурсники (Barefoot et al., 1989). В аналогичном более позднем исследовании врачей выяснилось, что по показателям враждебности, полученным в медицинской школе, можно прогнозировать заболеваемость ишемической болезнью сердца, а также смертность от всех причин (Barefoot, Williams & Dahlstrom, 1983). В обоих исследованиях было учтено влияние курения, возраста и повышенного давления. Есть некоторые данные, что когда человек подавляет гнев, держит его в себе, это может иметь еще более разрушительные последствия для сердца, чем открыто выраженная злость (Wright, 1988; Spielberger et al., 1985).
Ряд исследований показал, что уровень враждебности служит более значимым показателем вероятности заболевания, чем общий уровень проявления поведения типа «А».
Выносливые индивиды (т. е. те, кто не заболевает при стрессе) активнее в работе, более настроены на новые задачи и изменения и больше контролируют свою жизнь, чем люди, поддающиеся воздействиям стресса.
Каким путем поведение типа «А» или враждебность как его компонента ведут к ишемической болезни сердца? Один из вероятных биологических механизмов — это характер реакции симпатической нервной системы индивида на стресс. Находясь в экспериментальной стрессовой ситуации(например, при угрозе неудачи, изматывании или противоречивых требованиях), большинство испытуемых сообщают о чувстве гнева, раздражении и напряжении. При этом у испытуемых с высоким показателем враждебности как их личной особенности увеличение кровяного давления, частоты сердцебиений и выделения стрессовых гормонов гораздо выше, чем у испытуемых с низким показателем враждебности (Suarez & Williams, 1989). То же самое было обнаружено при сравнении испытуемых с поведением типов «А» и «В». Видимо, у враждебных индивидов и/или индивидов с поведением типа «А» симпатическая нервная система сверхчувствительна к стрессовым ситуациям.
Все эти физиологические изменения наносят вред сердцу и кровеносным сосудам.
Возможно, у враждебных и невраждебных людей нервная система фундаментально различается. У возбужденных и расстроенных невраждебных индивидов парасимпатическая нервная система срабатывает подобно гасящему выключателю и успокаивает их. Напротив, у враждебных индивидов она, возможно, слаба. Когда они в гневе, у них постоянно выделяется адреналин и они все время неприятно раздражены. Вследствие этого они иначе взаимодействуют с окружением (Williams, 1989).
К счастью, поведенческий паттерн типа «А» поддается изменению посредством хорошо разработанных программ психотерапии, и у людей, способных смягчить свое поведение по типу «А», риск ишемической болезни сердца снижается.
Коррекция поведения типа «А»
Сочетание когнитивного и поведенческого методов позволяет значительно редуцировать поведение типа «А» (Friedman et al., 1994). Испытуемыми были 1000 человек, у которых хотя бы раз был сердечный приступ.
В этом исследовании основной зависимой переменной было возникновение новых сердечных приступов. К концу исследования — 4,5 года спустя — их количество в экспериментальной группе было почти вдвое меньше, чем у контрольных испытуемых, которых не учили, как изменять свой стиль жизни.
Очевидно, что коррекция поведения типа « А » была полезной для здоровья испытуемых экспериментальной группы (Friedman et al., 1994).
Как и другие исследования, описанные в этой главе, данный эксперимент был основан на предположении, что разум и тело оказывают взаимное влияние. Простые модели, описывающие влияние стресса на здоровье, уступили место сложным моделям, объясняющим, каким образом переплетаются между собой биологические, психологические и социальные факторы, определяющие здоровье или болезни. Как мы убедились, организм производит специфические физиологические реакции на стресс. Для людей, страдающих предрасположенностью к сердечным заболеваниям, такие физиологические реакции на стресс могут привести к ухудшению здоровья. В то же время индивидуальное восприятие стресса определяется характеристиками событий, происходящих в окружающей индивидуума среде, его личной историей, оценкой событий и стилем преодоления проблем. Таким образом, степень, в которой индивидуум испытывает психологический дистресс или проблемы со здоровьем, вызванные потенциально стрессовыми ситуациями, определяется сильными и слабыми отличительными особенностями его биологической и психологической конституции, с которыми он вступает в ситуации, встречающиеся в его жизни.
Навыки преодоления стресса
Вызванные стрессовыми ситуациями эмоции и физиологическое возбуждение крайне неприятны, и этот дискомфорт мотивирует индивида предпринять что-то для их ослабления. Процесс, посредством которого человек пытается справиться со стрессовыми требованиями, называется преодолением и встречается в двух основных видах. См.→
Особенности профессионального самоопределения и профессиональная направленность у старшеклассников с личностью типа А и типа Б
Проблема профессионального самоопределения людей с различными типами поведения в последние десятилетия стоит очень остро. Это связано с социально-экономической обстановкой в стране где возникает необходимость в совершенствовании профессиональных качеств работника и требуются активные исследования в области профессионального самоопределения школьников с различными типами поведенческой активности.
У взрослых специфика поведенческих типов А и Б изучена достаточно хорошо и менее исследована в старшем школьном возрасте.
В связи с этим возникает интерес изучения особенностей поведения типа А и типа Б в школьном возрасте.
Несмотря на многочисленные исследования, многие авторы в разные термины вкладывают аналогичный смысл: профессионализм определяют как интегративное свойство личности, включающее профессиональную компетентность, нравственность, инициативу и мастерство. В тоже время профессионализм — устойчивое свойство личности и деятельности, а также способность к саморазвитию и самокоррекции. Под профессиональной готовностью понимают интегративное личностное образование, включающее профессиональную направленность, знания и умения [4].
Существует большое количество зарубежных и отечественных исследований, посвященных изучению поведения типа А и типа Б. Человеку с поведенческим типом А свойственны следующие психологические особенности: высокий темп жизни для достижения нечетко сформулированной, труднодостижимой цели; постоянное влечение к соревнованию и конкуренции; высокая готовность к действиям; нетерпеливость и постоянная спешка; ускорение многих физических и психических функций.
[1; 2].
Понятия «личность типа А» и «поведение типа А» пришло в психологию личности из психосоматической медицины. М. Фридман и Р. Розенман подробно описали этот тип, особенности его поведения и психосоматические последствия, к которым такое поведение приводит. Анализ многих исследований, привел к формированию достаточно стойкого убеждения, что поведение типа А и обладание личностными особенностями этого типа является фактором риска психоэмоционального дистресса.
Что же входит в понятие «личность типа А» — сильно выраженное стремление к первенству, социальному превосходству, восприятие жизни как арены конкурентной борьбы, всегда острое желание быть первым, лучшим. Причем желание быть первым и лучшим во всем, чем занимается личность типа А. Не, только в главном деле, в профессии, но и во всех второстепенных делах. Для таких людей быть первым в своей профессиональной деятельности и важно быть лучшим, например при игре в футбол или волейбол. Ну а если занялся коллекционированием, то «моя коллекция должна быть лучшей» и так во всех сферах социального взаимодействия личности типа А.
Кроме того, на поведенческом уровне для личности этого типа характерно яркое проявление активности, напряженности, амбициозности, часто несдержанности в проявлении чувств, напористости и нетерпеливости в достижении цели. При встрече с препятствиями на пути к достижению поставленной цели личность типа А может проявлять не только настойчивость, но и агрессивность. Однако отметим, что ядром личности является именно отмеченная выше доминирующая мотивация первенства и социальной конкуренции. Что касается трудовой деятельности, то здесь отслеживается преувеличенная потребность в деятельности — сверхвовлеченность в работу, инициативность, неумение отвлечься от работы, расслабиться. Неумение и нежелание выполнять каждодневную и однообразную работу. Неспособность к длительной и устойчивой концентрации внимания, нетерпеливость, стремление быстро все делать. Соревновательность, склонность к соперничеству и признанию, амбициозность, агрессивность по отношению к субъектам, противодействующим осуществлению планов, стремление к доминированию в коллективе или компаниях, легкая фрустрируемость внешними обстоятельствами и жизненными трудностями.
Другое название личности типа А — коронарный тип. Не случайно фундаментальная работа М. Фридмана и Р. Розенмана, посвященная описанию феномена личности типа А называется «Тип А и его сердце». Многочисленные исследования констатируют, что сердечно-сосудистые заболевания (инфаркты, инсульты) встречаются у личностей типа А значительно чаще примерно в два раза и смертность у таких людей трудоспособного возраста стоит на первом месте, чем у других людей. Это обстоятельство естественным образом связывается специалистами с личностными и поведенческими особенностями людей типа А. Очевидным признается стрессогенность и рассмотрение поведения типа А в качестве фактора риска психоэмоционального дистресса.
Распространенность личностей типа А неодинакова в разных социокультурных популяциях. Так как, людей с типом А больше в городах, чем в селах, их больше также в социально экономически более развитых регионах, чем в менее развитых. Объединяя эти две тенденции, следовательно, можно говорить, что максимальная концентрация людей типа А будет наблюдаться в городах социально экономически более развитых стран, а минимальная — в селах, которые находятся к тому же в слабо развитых регионах.
В настоящее время признается рассмотрение поведения типа А в качестве фактора риска психоэмоционального дистресса и коронарных заболеваний. При этом считается, что таким психотравмирующим фактором для личности типа А является неуспех в социальной конкуренции, который рассматривается на субъективном уровне как фрустрация доминирующей мотивации первенства, достижения, победы. Но имеются экспериментальные данные, которые могут внести существенные коррективы в сложившиеся представления о том, что сам по себе неуспех в социальной конкуренции всегда является для личности типа А безусловным фактором психоэмо-ционального дистресса [3].
Для противоположного типа поведения типу Б, характерны: отчетливая неторопливость, взвешенность и рациональность в работе, отсутствие стремления к смене работы, обстоятельность и обязательность, надежность и предсказуемость в поведении, подчеркнутое расположенность к окружающим и дружелюбие. Слишком долгое обдумывание планов деятельности, сочетающееся с весьма неторопливом и сверхтщательным исполнением даже незначительных фрагментов, нередко раздражающее окружающих, неумение и нежелание спорить, но в то же время решительность в отстаивании своей точки зрения.
Отсутствие внешних проявлений неуверенности в своих силах и возможностях, неумение, а подчас и нежелание стремительно изменять стереотипы деятельности вызывают трудности и в приспособлении к ситуациям, требующим быстрого принятия ответственного решения или смены работы.
М. Фридман и Р. Розенман предлагают более дифференцированный подход с учетом степени выраженности характеристик двух описанных типов поведения. Здесь выделяют поведение типа А1 (совокупность максимально ярко проявляющихся свойств «коронарного поведения»), типа А2 (сочетание свойств обеих поведенческих групп, но с преобладанием характеристик «коронарного поведения»), типа Б3 (сочетания свойств обеих групп, но с преобладанием характеристик поведения типа Б), типа Б4 (совокупность свойств, противоположных параметрам коронарного поведения) и поведение типа 0, когда свойства обеих групп уравновешены.
Не все исследования позволяют утверждать, что поведение типа А развивается при жизни, под воздействием средовых факторов, а не предопределено наследственно.
В частности, избыточная забота о ребенке, плохой уход за ним со стороны родителей в детстве ведут в будущем к более частому вовлечению человека в ситуации, характеризующиеся высокой степенью риска. Это, в свою очередь, может быть связано с тем, что такие люди чаще устанавливают перед собой труднодостижимые цели.
К факторам, способствующим развитию поведения типа А, относят также стремление достичь социальной адаптации в школе, нетерпеливость и раздражительность. В учебе старшеклассники с типом А стремятся всегда и везде быть первыми, они достигают высоких результатов на каких-либо мероприятиях, олимпиадах.
Таким образом, старшеклассники с коронарным типом личности А отдают предпочтение профессиям которые связанные с воспитанием, обучением людей, общением с ними, с копированием, воспроизведением и изучением художественных образов и т. д. К этой группе относятся все педагогические и медицинские профессии, профессии сферы услуг, а также художник, актер, певец, реставратор, искусствовед и другие.
Старшеклассники с типом личности Б выбирают разнообразные профессии по предметной направленности, не ориентируясь исключительно на профессии представляющие большие возможности для социальной конкуренции. Старшеклассники с таким типом личности ориентируются преимущественно на собственные познавательные интересы, особенности процесса и предмета профессии, собственной возможности.
Литература:
1. Климов, Е. А. Психология профессионала / Е. А. Климов // Психологи Отечества. М.; Воронеж: НПО «МОДЭК», 1996. — С. 407.
2. Митрушина, Н. А. Социально-перцептивные и личностные корреляты поведенческих типов А и Б [Текст]: дис. … канд. псих. наук. — Ярославль, 2007. — 198 c.
3. Положенцев, С.Д., Руднев, Д.А., Чиж, В.А. и др. Психологические особенности больных ишемической болезнью сердца с поведенческим фактором риска (Тип А) [Текст] // Кардиология. — 1990. — Т. 30. — № 4. — С. 73–75.
4. Пряжников, Н.
С. Профессиональное и личностное самоопределение [Текст]. — М., 1996. — С. 225.
5. Скутнева, С. В. Гендерные аспекты жизненного самоопределения молодежи / С. В. Скутнева // Социологические исследования. — 2004. — № 11. — С. 73–78.
6. Сторожева, Г. О. О профессиональном самоопределении учащихся / Г. О. Сторожева // Воспитание школьников. — 2004. — № 10. — С. 37–44.
Основные термины (генерируются автоматически): личность типа А, социальная конкуренция, тип, тип А, поведение типа, поведение типа А, поведенческий тип А, рассмотрение поведения типа А, смена работы, сочетание свойств.
Личность типа А: 7 ключевых черт + сравнение с другими типами
Что такое личность типа А?
Термин «тип А» или модель поведения типа А (TABP) относится к личности и модели поведения с высокой степенью достижений, нетерпения, амбиций и соперничества. По словам доктора клинической психологии Перпетуа Нео, DClinPsy, они, как правило, предприимчивы с большим количеством целей, склонны перегружать себя и перенапрягаться.
«У них чрезвычайно высокие стандарты, [и] они могут конкурировать с другими людьми и с самими собой», — говорит она, добавляя, что люди типа А также склонны быть рациональными и организованными. «И из-за их невероятно высоких стандартов ничто никогда не бывает достаточно хорошим — стойки ворот всегда двигаются для игроков типа А».
TABP была впервые предложена в 1950-х годах двумя кардиологами, Мейером Фридманом и Рэем Розенманом, которые на самом деле утверждали, что TABP является фактором риска1 для ишемической болезни сердца, хотя связь между ними была дополнительно изучена и со временем несколько разоблачена.
По словам лицензированного терапевта Де-Андреа Блейлок-Солар, MSW, LCSW-S, CST, главное, что нужно понять людям типа А, это то, что у них есть дух «брать на себя ответственность», который поддается этой конкурентоспособности, сильной работе. этика, и да, нетерпение. «У них часто есть самостоятельный старт внутри них, где они могут эффективно управлять бизнесом, или, если они работают в компаниях, они могут работать независимо и работать очень эффективно».
7 признаков личности типа А:
1.
Вы нетерпеливы.
Один из главных явных признаков человека типа А — нетерпение. Как объясняет Блейлок-Солар, они очень хорошо работают в быстро меняющихся ситуациях и могут быть нетерпеливы к изменениям или другим людям в целом, потому что, хотя они хорошо адаптируются к изменениям, они ожидают, что желаемые изменения, которые они ищут, произойдут быстро. .
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
2.
Тебе нравится, когда все делают по-твоему.
Люди типа А любят работать независимо в своем собственном темпе, то есть быстро. Блейлок-Солар говорит, что это может сделать таких людей упрямыми в том смысле, что им нравится, когда все делают по-своему. «Поскольку они так хорошо работают независимо друг от друга, им может быть сложно работать с другими, если они не занимают руководящую должность», — добавляет она.
3.
Вы много работаете.
Люди типа А знают, как взять себя в руки, чтобы что-то сделать, с чрезвычайно сильной трудовой этикой и необходимостью добиться успеха. Конечно, это может быть их самой большой силой, но, как отмечает Блейлок-Солар, «это может быть полезно, но в других случаях это может рассматриваться как негатив, если они привержены неправильным вещам».
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
4.
Вы можете быть агрессивным.
Люди типа А не из тех, кто ходит вокруг да около, особенно если они пытаются чего-то добиться или сделать в целом. Как Нео рассказывает mindbodygreen: «Иногда они могут казаться агрессивными, потому что иногда [говорят] не те вещи, которые соответствуют социальному положению, и они на самом деле не думают о том, как они собираются использовать свои слова для разных личностей».
5.
Вы не боитесь раздвигать границы.
Личностные типы типа А всегда фигурально «добираются до цели», будь то цель, задача или временная шкала. Они могут показаться немного взвинченными, но, как описывает Нео, «эти люди из тех, на кого вы можете положиться, чтобы вдохновить вас, потому что они не боятся раздвигать границы и исследовать за пределами своей зоны комфорта», добавляя: «Если бы мы были Подводя итог, они не просят разрешения — вместо этого они просят прощения».
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
6.
У вас высокая потребность в достижениях.
Если у вас всегда была острая потребность в успехе, возможно, вы относитесь к типу А. Нео отмечает, что если у этих людей есть мечта или видение — что у них часто бывает, — они найдут способ ее осуществить. случиться, и не нужно полагаться на кого-то еще, чтобы добраться туда. «Они [думают], что спрашивать мнения слишком многих людей — это просто пустая трата времени, или это просто способ выговориться или что-то в этом роде», — добавляет она.
7.
Вы мотивируете и вдохновляете других.
Наконец, как отмечалось ранее, тип As может быть очень вдохновляющим для тех, кто нуждается в толчке в отделе мотивации. Как Нео говорит mindbodygreen: «Если вы используете людей типа А в своей жизни, они действительно могут помочь вам достичь ваших целей или мотивировать вас», добавив, что они могут обсудить с вами ситуацию или дать вам план высокого уровня. «Итак, с ними в вашей жизни может быть намного более захватывающим, более стимулирующим, более вдохновляющим — и они могут даже быть очень открыты, чтобы связать вас с другими людьми», — говорит она.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Различия между типами личности A, B, C и D.
Возможно, вы слышали о типе B наряду с типом A, но знаете ли вы, что существуют также типы C и D? По словам Нео, здесь важно помнить, что большинство людей представляют собой некоторую комбинацию этих типов, и в конечном итоге речь идет о понимании вашего собственного уникального сочетания и того, как вы можете использовать различные части себя в зависимости от конкретной ситуации.
Вот что представляют собой остальные три типа личности:
Тип Б
Согласно Блейлоку-Солар, люди типа Б немного более гибкие, любящие веселье и дружелюбные, чем их коллеги типа А. «Их можно считать довольно харизматичными, просто очень общительными и энергичными. Они тоже могут преуспеть, но с типом B немного больше гибкости», — объясняет она.
И, как добавляет Нео, рассмотрите свой тип B как мирных, дзен-людей, которые не парятся по мелочам — или даже по большим вещам. «Они не быстро злятся и вызывают у людей теплое и пушистое чувство, поэтому людям нравится быть рядом с ними — они немного энергично уходят от мира», — говорит она.
Тип С
По словам Нео, людей типа С часто путают с типами А, потому что они перфекционисты. Но она говорит, что люди типа С на самом деле больше сосредоточены на мельчайших деталях — вплоть до чрезмерной технической мысли — чем люди типа А. «Им нравится рутина, установленный образ жизни, и им не нравится, когда ваш распорядок нарушается», — говорит она, добавляя, что это может привести к тому, что они будут проводить больше времени в одиночестве.
Из-за этого они могут показаться интровертами, потому что на самом деле они сосредоточены на стабильности, тогда как люди типа А сосредоточены на достижениях. Представители типа C также креативны и надежны, даже если они кажутся интровертами или отстраненными, отмечает Блейлок-Солар, объясняя, что они также немного скептичны, но при этом организованы и умеют анализировать.
Тип D
Наконец, у нас есть тип D, который, согласно Нео, иногда называют депрессивным типом. Их можно спутать с представителями типа B, потому что они кажутся спокойными на поверхности, но внутри у них есть некоторые эмоциональные проблемы. «Они также могут быть очень чувствительны к эмоциям других людей и гораздо более интроспективны, поэтому многие вещи могут быть восприняты лично — и даже если они тусуются с большим количеством людей, они не кажутся изолированными снаружи. , но может быть тревожным и изолированным внутри», — объясняет она.
Однако эта эмоциональная глубина может сделать их весьма мудрыми и философскими.
И, как отмечает Блейлок-Солар, они также наблюдательны, спокойны и искренни, по словам Блейлок-Солар. «Но с другой стороны, они могут сопротивляться изменениям и быть не очень напористыми», — добавляет она.
Преимущества принадлежности к типу А.
У каждого типа есть свои сильные и слабые стороны, и в случае с людьми типа А Блейлок-Солар отмечает, что эти люди амбициозны, независимы и могут быть очень страстными, когда преданы делу. Они также хорошо справляются с многозадачностью, организацией, управлением проектами и вообще берут на себя инициативу, добавляет она.
И, как упоминалось выше, люди типа А могут вдохновлять и мотивировать окружающих, не боясь выйти за рамки возможного во имя достижения цели.
Конечно, считаете ли вы эти качества силой или слабостью, это вопрос точки зрения. Некоторым люди типа А могут показаться агрессивными, чрезмерно конкурентоспособными и нетерпеливыми, в то время как другие могут найти их трудолюбивыми, целеустремленными и надежными.
Как Нео говорит mindbodygreen: «Дело не в том, что хорошо и что плохо, а в том, как мы можем использовать то, как мы устроены, чтобы служить нам в разных ситуациях, с разными людьми и вообще, чтобы обрести чувство покоя, психическое благополучие и умственная работоспособность».
Она добавляет, что когда дело доходит до типа А, им нужно «вознаграждать себя по пути, а не ждать, пока большая цель будет достигнута много лет спустя, и все еще двигать ворота».
Часто задаваемые вопросы
Как узнать, принадлежу ли я к типу А?
Вы можете принадлежать к типу А, если демонстрируете высокий уровень ориентации на успех, нетерпения и конкурентоспособности.
Чем отличается тип B от типа A?
Люди типа B обычно более расслаблены и «дзен» по сравнению с людьми типа A. Они оба могут преуспеть, но у представителей типа B, скорее всего, будет гораздо более спокойный подход к своему рабочему процессу.
Существует ли личность типа С?
Да, есть личность типа С, характеризующаяся острым вниманием к деталям, рутине, структуре и организации.
Вынос.
Тип Таких можно охарактеризовать или спутать с невротическими или упрямыми людьми, но это лишь малая часть уравнения. Эти люди чрезвычайно целеустремленные и трудолюбивые, и когда они способны проявить себя и поддержать дело, вы можете рассчитывать на то, что они доведут свои цели до конца.
Личность типа А, самоконтроль и уязвимость к стрессу
. Осень 1988 г .; 52 (3): 420–33.
дои: 10.1207/s15327752jpa5203_3.
AB Хайльбрун мл. 1 , Э. Б. Фридберг
принадлежность
- 1 Факультет психологии, Университет Эмори, Атланта, Джорджия 30322.
- PMID: 3210115
- DOI:
10.
1207/s15327752jpa5203_3
1207/s15327752jpa5203_3AB Heilbrun Jr et al. J Pers Ass. 1988 Осень.
. Осень 1988 г .; 52 (3): 420–33.
дои: 10.1207/s15327752jpa5203_3.
Авторы
AB Хайльбрун мл. 1 , Э. Б. Фридберг
принадлежность
- 1 Факультет психологии, Университет Эмори, Атланта, Джорджия 30322.
- PMID: 3210115
- DOI: 10.1207/s15327752jpa5203_3
Абстрактный
Поведение типа А (стремительное, соревновательное, срочное, враждебно-раздражительное) связано с высоким уровнем стресса и риском возможных сердечно-сосудистых заболеваний (например, ишемической болезни сердца, ИБС).
Однако этот паттерн поведения очень напоминает традиционную мужскую инструментальную (целенаправленную) ориентацию и, если соблюдать определенные ограничения, может рассматриваться как адаптивный у ориентированных на успех студентов среднего класса. Таким образом, гипотетически поведение типа А может демонстрироваться широкой группой людей, и только в тех случаях, когда оно может достигать экстремальных масштабов, стресс достаточен для того, чтобы создать риск. В этой статье рассматриваются две линии рассуждений. Требуется ли больше самоконтроля для студенток, чтобы принадлежать к типу А, потому что это предполагает переход к традиционному мужскому ролевому поведению? Женщины типа А демонстрировали значительно лучший самоконтроль, чем женщины типа Б; противоположный результат был обнаружен для мужчин из колледжа с типом А, демонстрирующих более низкий уровень самоконтроля, чем с типом В. На вопрос о том, будет ли рискованное поведение типа А результатом плохого самоконтроля, был дан утвердительный ответ.
Самоконтроль принял статус модератора; более низкий самоконтроль как у мужчин, так и у женщин типа А был связан с высоким уровнем повседневного стресса по сравнению с типом А с лучшим самоконтролем. Самоконтроль не влиял на уровень стресса у людей типа В. Этот модераторный эффект предполагает, что только тип А, который не может сдержать свое поведение в адаптивных пределах, будет уязвим для чрезмерного стресса и подвержен риску развития ИБС.
Похожие статьи
Измерение самоотчета поведения типа А: в сторону уточнения и улучшения предсказания.
Хайльбрун А.Б. младший, Палчанис Н., Фридберг Э. Heilbrun AB Jr, et al. J Pers Ass. 1986 Зима; 50 (4): 525-39. дои: 10.1207/s15327752jpa5004_1. J Pers Ass. 1986 год. PMID: 3820047
Поведение типа А и стресс у мужчин из колледжа.
Хайльбрун А.Б. младший, Фридберг Э.Б. Heilbrun AB Jr, et al. J Pers Ass. 1987 Зима; 51 (4): 555-64. дои: 10.1207/s15327752jpa5104_7. J Pers Ass. 1987. PMID: 3681642
[Эффекты неудач и гендерные различия в перфекционизме].
Массон А.М., Кадо М., Анссо М. Массон А.М. и др. Энцефал. 2003 март-апрель;29(2):125-35. Энцефал. 2003. PMID: 14567164 Французский.
Интерактивное влияние поведения и репродуктивных гормонов на половые различия в риске ишемической болезни сердца.
Мэтьюз К.А. Мэтьюз К.А. Психология здоровья. 1989;8(4):373-87. Психология здоровья. 1989. PMID: 2684628 Обзор.
Связь между типом личности А и ишемической болезнью сердца. Анализ пяти когортных исследований.
Швальбе ФК. Швальбе ФК. J Fla Med Assoc. 1990 г., сен; 77 (9): 803-5. J Fla Med Assoc. 1990. PMID: 2230703 Обзор.
Посмотреть все похожие статьи
Цитируется
Модель поведения типа А и поведение польских медсестер в отношении здоровья.
Гениуш-Войчик Л., Домбек Ю., Кулик Х. Гениуш-Войчик Л. и соавт. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022 24 мая; 19 (11): 6358. дои: 10.3390/ijerph29116358. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022. PMID: 35681946 Бесплатная статья ЧВК.
Посттравматическое стрессовое расстройство является значительным фактором риска центральной серозной хориоретинопатии у мужчин-ветеранов.
Гундлах Б.С., Цуй И. Гундлах Б.С. и соавт. Am J Mens Health. 2021 сен-октябрь;15(5):15579883211034990. дои: 10.1177/15579883211034990. Am J Mens Health. 2021. PMID: 34546136 Бесплатная статья ЧВК.
Личность, лежащая в основе мотивации поведения типа А у поздних подростков.
Хайльбрун А.Б. младший, Фридберг Л., Видра Д. Heilbrun AB Jr, et al. J Молодежь Подросток. 1988 августа; 18 (4): 311-9. дои: 10.1007/BF02139251. J Молодежь Подросток. 1988 год. PMID: 24271916
Тип личности D связан с гиперлипидемией у пациентов с инфарктом миокарда.
