Топ книг по психологии которые нужно прочитать: 15 книг о психологии, которые стоит прочитать
ТОП-25 лучших 📚 книг по психологии и саморазвитию (2022)+ БОНУС
Книги по психологии, которые точно стоит прочитать!
Психика человека – очень сложная система, которую мы пытаемся изучать на протяжении многих веков. Чтобы помочь тебе разобраться в этой теме получше, редакция сайта Knigli составила ТОП лучших книг по психологии и саморазвитию личности. Теперь тебе не придётся долго искать подходящую книгу.
Кстати, большую часть из них можно прочитать бесплатно прямо сейчас! Переходи по ссылкам в описаниях и читай краткие разборы лучших книг по психологии за 5 минут. Вот так мы экономим твоё время 😉
1. «Игры, в которые играют люди. Психология человеческих отношений»
Эрик БернВ детстве все мы играли в разные игры, примеряя на себе любые профессии и роли. Мы сами выбирали свою судьбу, но мало кто знает, что делать это можно и во взрослой жизни, и эта книга Эрика Берна тому доказательство. Она поможет понять мотивы любых поступков, природу человеческого общения и причины появления разных конфликтов.
Чтобы управлять своей жизнью, нужно только этого захотеть!
2. «Психология влияния»
Роберт ЧалдиниМировая классика по социальной психологии, конфликтологии, успешным продажам, убеждению и переговорам. Настоящая находка для желающих добиваться своего. Рабочие инструменты от ФБР, психологов и маркетологов буквально сделают из тебя управленца человеческим разумом. Ты уже догадался, что эту книгу нужно брать на вооружение и перечитывать?
Читать бесплатно книгу «Психология влияния»
3. «Судьба шлёт знаки или на*ер»
Алексей КорнелюкСамая свежая книга в нашем ТОПе! Это история о ленивом парне с вредными привычками, которому надоел такой образ жизни. В книге ты на одном дыхании пройдёшь путь становления сильной личности вместе с главным героем. Ну и куда же без приключений и испытаний с порцией юмора? Одна из лучших книг по психологии и саморазвитию, которую стоит прочитать в первую очередь.
Купить книгу «Судьба шлёт знаки или на*ер»
Читать онлайн книгу «Судьба шлёт знаки или на*ер»
4.
«Миллионер с хорошей кармой» Владимир ДревсЧтобы построить успешный бизнес, нужно дать людям то, чего они хотят. А чтобы быть при этом ещё и счастливым, нужно делать это с добром. В этой книге Владимир Древс расскажет как тесно связаны бизнес, психология и хорошее отношение к людям. Если ты задумываешься о собственном бизнесе или делаешь только первые шаги, тогда точно стоит прочитать эту книгу.
Читать бесплатно книгу «Миллионер с хорошей кармой»
5. «Сказать жизни – да!»
Виктор ФранклЧто ты знаешь о смысле жизни? Философ и психолог Виктор Франкл описал свой удивительный опыт выживания в концлагере и подарил миру настоящую таблетку от депрессии под названием “Сказать жизни – да!”. Внутри история о том, что в любой ситуации человек может найти смысл, ведь в каждом есть мощный потенциал.
6. «7 навыков высокоэффективных людей»
Стивен КовиКнига «7 навыков высокоэффективных людей» – это 7 заповедей эффективности с иллюстрациями, на которых основаны счастье и успех.
Чтобы написать эту книгу, Стивен Кови изучил огромное количество книг по психологии, лидерству и успеху великих людей. Он проделал огромный труд, который сильно повлиял Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса и других успешных людей. Теперь твоя очередь 😉
Читать бесплатно книгу «7 навыков высокоэффективных людей»
7. «Поток. Психология оптимального переживания»
Михай ЧиксентмихайиСчастье – это не то, что просто случается с нами. Счастье – это целая наука, которая требует усилий и своеобразной квалификации. А состояние потока – это ключ к твоему счастью, и эта книга приведёт тебя к нему. «Поток» Михая Чиксентмихайи поможет перестроить своё отношение к жизни и научит этим отношением управлять.
Читать бесплатно книгу «Поток»
8. «Эмоциональный интеллект»
Дэниел ГоулманОдно из главных навыков успешных людей – умение контролировать эмоции и управлять ими (и не только своими). Хочешь обрести такой навык? А может тебе интересно почему эмоциональный интеллект может значить больше, чем IQ? Тогда тебе точно стоит прочитать эту книгу Дэниэла Гоулмана.
Читать бесплатно книгу «Эмоциональный интеллект»
9. «Введение в психоанализ»
Зигмунд Фрейд35 лекций от основателя психоанализа, собранные под одной обложкой – что может быть лучше? Если хочешь узнать о том, как сильно детство влияет на всю нашу жизнь, сам Зигмунд Фрейд расскажет тебе об этом на понятном языке с живыми примерами и интересными цитатами. Осталось только взять в руки книгу.
10. «Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым»
Михаил ЛабковскийОткуда берутся страхи, тревоги и неумение постоять за себя? Об этом тебе расскажет один из лучших психологов России – Михаил Лабковский. В книге он на конкретных ситуациях разбирает почему жизнь не складывается именно так, как ты этого хочешь, и как можно исправить ситуацию. Если готов удивляться и менять жизнь к лучшему, то это одна из самых подходящих книг по психологии.
Читать бесплатно книгу «Хочу и буду»
11.
«Иметь или быть?» Эрих ФроммЧто важнее – обладать большим домом и спортивной машиной или по-настоящему наслаждаться каждым днём и быть по-настоящему осознанным человеком? А может и то, и другое? Для одних ответ очевиден, а для других – нет. Но и тем, и другим эта книга Эриха Фромма будет полезна!
12. «Сила воли. Как развить и укрепить»
Келли МакгонигалСила воли есть в каждом из нас. Но почему она так часто покидает нас в самый неподходящий момент? Ответ на этот вопрос есть у профессора Стенфордского университета – Келли Макгонигала. По его методике вы сможете с лёгкостью отказаться от вредных привычек и перестать откладывать всё на последний момент. Оказывается, воспитать силу воли не так уж и трудно.
Читать бесплатно книгу «Сила воли. Как развить и укрепить»
13. «Сила подсознания»
Джо ДиспензаЕсли ты всё ещё думаешь, что медитация – это для тех странных йогов с точкой на лбу, то сильно ошибаешься.
Ты готов узнать насколько сильно умения очищать мысли и перезагружать тело влияют на нашу жизнь? Тогда тебе точно стоит прочитать эту книгу доктора Джо Диспензы!
Читать бесплатно книгу «Сила подсознания»
14. «Красная таблетка»
Андрей КурпатовЭто абсолютно парадоксальная книга, которая выворачивает наизнанку всё, что мы знаем о мозге и не только. В ней Андрей Курпатов рассказывает на понятном языке об ошибках нашего мышления. Если горькая правда для тебя важнее сладкой лжи, прочти эту книгу, и твоя жизнь больше никогда не станет прежней.
Читать бесплатно книгу «Красная таблетка»
15. «Тонкое искусство пофигизма»
Марк МэнсонАвтор этой книги перечёркивает советы многих книг по психологии и саморазвитию личности. Он уверен, что невозможно прожить счастливую жизнь, постоянно мечтая и визуализируя. Но что же тогда делать? А об этом Марк Мэнсон расскажет тебе уже в самой книге 😉
Читать бесплатно книгу «Тонкое искусство пофигизма»
16.
«НИ СЫ» Джен СинсероЭта книга-электрошок буквально создана, чтобы заряжать людей на действия. В книге Джен Синсеро собрала реальные методики из своей жизни, приправленные юмором и понятными примерами, которые помогут забыть о сомнениях. Это одна из лучших книг по преображению жизни, советуем!
Читать бесплатно книгу «НИ СЫ»
17. «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»
Джон ГрэйКнига, которая спасла не одну сотню семейных пар. Джон Грэй в своё время просто перевернул сознание многих высказыванием о том, что люди мужчины и женщины чувствуют и мыслят по-разному, как люди с разных планет. Да, в это трудно поверить, но она и правда служит «мостом» во взаимопонимании разных полов. Убедись в этом сам 😉
18. «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей»
Дейл КарнегиЭта книга, которой уже больше 85-ти лет, ещё не потеряла своей актуальности. Она уже помогла тысячам людей стать успешнее и обрести ценные деловые и дружеские связи.
Если ты ещё не входишь в их число, но хочешь очень легко находить контакт с любым человеком, советуем прочесть книгу Дейла Карнеги как можно скорее!
Читать бесплатно книгу «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей»
19. «Как перестать беспокоиться и начать жить»
Дейл КарнегиЕсли ты вечно куда-то бежишь, о чём-то беспокоишься, а стресс давно стал вашим спутником, твоё здоровье может быть под угрозой. Но этого легко избежать, и эта книга Дейла Карнеги в этом поможет. Она научит не обращать внимания на разные мелочи и неприятности, не расстраиваться по пустякам и смотреть на проблемы проще.
Читать бесплатно книгу «Как перестать беспокоиться и начать жить»
20. «Думай медленно… решай быстро»
Даниэль КанеманЧасто ли ты контролируешь свои мысли? Это очень важный вопрос, ведь чаще всего мы совершаем ошибки из-за неправильных мыслей и эмоций. Книга Даниэля Канемана поможет не только справиться с этой проблемой, но и расскажет, чем отличаются «медленное» и «быстрое» мышления, и на что они влияют.
Читать бесплатно книгу «Думай медленно… решай быстро»
21. «Монах, который продал свой Феррари»
Робин ШармаЭто книга-история, главный герой в которой – это адвокат, стремящийся постичь тайные истины загадочной Индии. Тебе предстоит пройти этот путь вместе с ним, научиться получать удовольствие от каждого прожитого дня и найти своё предназначение. Прочитав эту книгу, ты сам найдёшь рецепт собственного счастья.
Читать бесплатно книгу «Монах, который продал свой Феррари»
22. «Подсознание может всё!»
Джон КехоТы наверняка много раз слышал, что возможности человеческого мозга не используются нами на полную мощность. Но Джону Кехо удалось показать всю силу мысли и скомбинировать всё это в программу, которая и стала основой этой книги. Если ты готов наполнить свою жизнь счастьем и успехами в делах, рекомендуем её к прочтению.
Читать бесплатно книгу «Подсознание может всё!»
23.
«Тысячеликий герой» Джозеф КэмпбеллКнига о путешествии героя в мир мифологии, объединившая в себе теории самых знаменитых психологов мира. Пройдя путь вместе с ним от призыва до испытаний и возвращения домой, ты уже не сможешь забыть эту историю.
Кстати, интересный факт: Джордж Лукас признался, что эта книга оказала огромное влияние на фильмы о «Звёздных войнах». Если хочешь понять как именно, собирай свой рюкзачок для путешествий и не забудь эту книгу.
24. «Шесть столпов самооценки»
Натаниэль БранденКнига, которая поможет тебе раскрыть свое внутреннее «Я» и обрести уверенность. Ведь психологическое здоровье и счастье начинается именно с хорошей самооценки! Натаниэль Бранден потратил годы на исследование самооценки людей, а ты сразу можешь прочитать всё это в одной книге. Круто?
Читать бесплатно книгу «Шесть столпов самооценки»
25. «Гибкое сознание»
Кэрол ДуэкЕсть два типа людей.
Одни считают, что всё в жизни даётся от таланта и ума, а другие – адепты гибкого сознания. Это про то, что любое качество, навык и привычку можно развить и стать лучше. Эта книга докажет тебе на реальных примерах, как эти установки влияют на жизнь. Ну и, конечно же, ты узнаешь технологию, как изменить установку у себя и повлиять на других людей.
Читать бесплатно книгу «Гибкое сознание»
1. «Формула счастья»
Нил ПасричЗнаешь ли ты, что многие люди никогда не ощущали себя по-настоящему счастливыми? Надеюсь, что ты не из их числа, но прочитать эту книгу всё равно стоит. Она научит тебя радоваться мелочам, экономить энергию и просто быть счастливым человеком. Ну что, готов узнать свою формулу счастья?
Читать бесплатно книгу «Формула счастья»
2. «Квантовый воин»
Джон КехоЭта книга способна перевернуть все твои внутренние убеждения. А точнее попытается подарить полезные и избавить от ненужных.
Даже если ты заядлый скептик и вертел на пальце всякую изотерику, дай этой книге шанс, и ты точно не пожалеешь!
Читать бесплатно книгу «Квантовый воин»
3. «Тишина. Спокойствие в мире, полном шума»
Тит Нат ХанТишина… Как много значит для человека это слово, особенно когда вокруг столько физического и информационного шума. Каждому иногда необходимо остановиться, посидеть в тишине и прислушаться к внутреннему голосу. Именно таким вещам и научит тебя эта книга Тит Нат Хана. Познай искусство спокойствия!
Читать бесплатно книгу «Тишина»
Награда для тех, кто дочитал до конца
Возьми себе в награду то, что нужно больше всего (если у тебя есть Telegram). Выбирай с умом 😉
Красивый голос
Сильная харизма
Привычки миллионера
Это был ТОП-25 лучших книг по психологии и саморазвитию личности, которые стоит прочитать в 2022 году.
На нашем сайте можно бесплатно прочитать сборник лучших книг по психологии, саморазвитию и личностному росту бесплатно.
Ты можешь прочитать онлайн саммари книги без воды на нашем сайте или купить полную электронную версию – выбор за тобой.
*Список книг на странице приведен в порядке популярности книг среди читателей на основании данных популярных интернет-магазинов и поискового спроса в Яндексе и Google.
ТОП-12 лучших книг по психологии – Лучшие книги
Во многих источниках социальных сетей, в журналах, книгах встречаются термины из психологии: перенос, защита, проекция, комплексы, истерии, психологические травмы, а также стрессы и кризисы. Все эти слова сталкиваются с нами очень часто в жизни. Изучая книги великих психологов, мы познаем себя, суть жизни, ставим определенные цели и задачи. В сегодняшней статье вашему вниманию представлен список самых лучших книг по психологии, которые изменяют реальность.
1. «Игры, в которые играют люди»
Эрик Берн
В основе книги лежит трансактный анализ.
Его на данный момент изучают на всей планете. Автор уверен, что жизнь людей полностью программируется до достижения пяти лет. А после каждый человек играет в игры друг с другом, примеряя три основных роли – ребенок, взрослый и родитель. Данная книга погружает в серьезные раздумья, и очень захватывает читателей.
2. «Психология убеждения»
Роберт Чалдини
Одна из лучших книг Роберта Чалдини очень известна и пользуется большой популярностью. Она стала настоящей классикой в социальной сфере психологии. Данную книгу настоятельно рекомендуют выдающиеся ученые мира в качестве пособия по конфликтологии и межличностному отношению.
3. «Шесть шляп мышления»
Эдвард де Боно
Боно – британский психолог, который смог разработать метод, обучающий мыслить эффективно. Название одного из лучших его произведений – «Шесть шляп» говорит о разных шести методах мышления. Автор предлагает читателям научаться мыслить разными способами, отталкиваясь от ситуации.
В произведении каждая шляпа обозначена определенным цветом, и имеет особое значение, например, критику, творчество или эмоции.
4. «Воля к смыслу»
Виктор Франкл
Автор книги — всемирно известный психолог и психиатр Австралии, основавший логотерапию. Логотерапия – это распространенное направление в сфере психологии. Оно возникло на основе выводов, которые Виктор Франкл сделал, находясь в заключении в концлагере. Это — терапия нахождения смысла, это — способ, который способствует людям отыскать смысл в разных обстоятельствах жизни, в это число также входит и ситуации страдания. И в таком случае очень важно осознать действительность для того, чтоб отыскать этот смысл, Франкл предложил исследовать не личность, а ее высоты. Это достаточно серьезная и важная разница в акценте. Раньше психологи в основном пытались оказать помощь людям, исследуя подсознание и глубины, а Франкл же, наоборот, в своем произведении пытается настоять на раскрытии человеческого потенциала.
5. «Пластичность мозга»
Норман Дойдж
Продолжает список одна из лучших книг психиатра, доктора медицины и психоаналитика Нормана Дойджа. Он посвятил собственные исследования пластичности мозга. Автор рассказывает в своем произведении о способности мозга изменять свою структуру работы с помощью мыслей и действий человека. Вследствие его исследований было доказано, что мозг человека пластичен, и может самостоятельно изменяться. В книге рассказывается о врачах, пациентах и ученых, которые получили удивительные трансформации. Людям с серьезными болезнями удалось вылечиться от заболеваний мозга без таблеток и операций.
6. «Законы влияния»
Сьюзан Вайншенк
Автор книги – американский известный психолог, специалист по поведенческой психологии. Сьюзан изучает достижения в области человеческого мозга и неврологии. Автор рассказывает об основах психики и ее законах.
В своей книге она делает акцент на 7 мотиваторах в поведении, которые лежат в основе всей жизни человечества и имеют большое виляние на то, что в ней происходит.
7. «Наука о характерах: Понять природу человека»
Альфред Адлер
Альфред – лучший ученик Зигмунда Фрейда, и просто талантливый психолог, написавший собственную концепцию психологии. Адлер считает, что на поступки каждого человека влияет как прошлое, так и будущее. Под будущим подразумевается цель, которую человек для себя ставит. И, исходя от поставленной цели, образуется прошлое и настоящее. Другими словами, зная цель жизни, мы понимаем поступки человека.
8. «Детство и общество»
Эрик Эриксон
Продолжает список лучших книг по психологии произведение выдающийся психолога, который не только добавил детали, но и внес дополнения в возрастную периодизацию Зигмунда Фрейда. Эриксон предложил стадии жизни человека, состоящие из 8 этапов, по окончанию которых наступает кризис.
И самое главное заключается в том, что этот кризис каждый человек должен пережить правильно. В случае непроходимости кризиса, осложнения добавляются к нагрузке следующего периода.
9. «Как измерить личность»
Ганс Айзенк и Гленн Вильсон
Ганс Айзенк — британский знаменитый психолог и ученый. Он является одним из лидеров психологии по биологическому направлению, а также создателем факторной тории личности. Айзенк наиболее известен как создатель популярного теста IQ (уровень интеллекта). Один из лучших совместных трудов с Гленном Вильсоном заслуживает особого внимания.
10. «Эмоциональное лидерство»
Дэниел Гоулман, Ричард Бояцис, Энни Макки
Гоулман полностью поменял представление людей о лидерстве. Он заявил, что «эмоциональный интеллект» важнее уровня интеллекта. Эмоциональный интеллект – это возможность понимать и выявлять эмоции, как чужие, так и свои. А также это способ управлять собственным поведением и отношениями с окружающими людьми.
Лидер, который не обладает эмоциональным интеллектом, вполне может иметь отличную подготовку, обладать умом и бесконечно порождать новые гениальные идеи. Но все эти способности меркнут перед лидером, который умеет управлять эмоциями.
11. «Озарение: Сила мгновенных решений»
Малкольм Гладуэлл
Малкольм – знаменитый социолог, представивший свои исследования в сфере интуиции. Он считает, что интуиция присутствует у каждого человека, и к ней нужно прислушиваться. В его книге рассказывается о том, что наше сознание без нашего участия обрабатывает большие объемы данных, после чего выдает верное решение человеку. Данное решение нам остается только использовать и пропустить с толком для самого себя. Но все же интуицию очень просто спугнуть банальным отсутствием времени и постоянной занятостью при принятиях решения, состоянием глубокого стресса.
12. «Становление личности. Взгляд на психотерапию»
Карл Роджерс
Завершает сегодняшний список лучших книг по психологии творение американского психолога, одного из создателей и лидеров гуманистической психологии.
Карл Роджерс полагал, что каждый человек заслуживает внимания, уважения и принятия. Эти принципы Роджерса стали основой его терапии, его «человекоцентрированного подхода» в целом.
За свою деятельность, основанную на этих, казалось бы, предельно простых идеях, в 1987 году Роджерс был номинирован на Нобелевскую премию мира.
«Мое главное открытие я сформулировал бы так: я осознал огромную ценность того, что позволяю себе понимать другого человека».
Первая реакция на людей — это стремление их оценить. Очень редко мы позволяем себе понять, что значат слова, чувства, убеждения другого человека для него самого. Но именно такое отношение меняет и нас самих. Особенно важно это в отношениях с близкими: решающим становится позитивное принятие и безоценочное сопереживание.
ТОП 20 книг по психологии отношений в 2018 году
Отношения мужчины и женщины — тема парадоксальная. Вроде как, они не могут жить друг без друга, в то же время, мирно сосуществовать двум началам также сложно.
Как найти идиллию, «золотую середину»? Об этом написано немало книг. Одни — дают полезные советы, другие — указывают на типичные ошибки и пути их преодоления, третьи книги, в свою очередь, позволяют взглянуть на отношения с противоположным полом под совершенно иным углом. Но, все книги по психологии отношений сводятся к одной цели — крепкий долговечный союз, где каждый партнёр умеет находить общий язык, принимать и уважать мнение своей половины. Вашему вниманию мы, Якабу, предлагаем лучшие книги по психологии отношений — ТОП 20 изданий, чтение которых позволит наладить личную жизнь и стать подкованным в «амурных» делах.
- Гэри Чепмен «Пять языков любви. Версия для тех, кто не состоит в браке»
Книга рассказывает о способах проявления любви, так называемых «языках любви», «синтаксис» которых каждая пара должна не только знать, но и уметь применить. Это и тактильный контакт (один из главных способов почувствовать любовь), и слова (благодарность, похвала).
Автор утверждает, что ключом к решению всех проблем является именно правильно подобранный язык любви. И в данном издании он поможет каждому в этом нелегком деле. Описывая реальные истории из собственного опыта, он пытается на примерах и ошибках других показать, как нужно выражать чувства, строить отношения с не равнодушными вам людьми, полностью реабилитировать даже те отношения, которые, казалось, вернуть в прежнее русло уже невозможно.
- Джон Грэй «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры»
Одна из самых востребованных книг об отношениях между мужчиной и женщиной, советы которой реально спасли не одну сотню пар. Господин Грей делает акцент на различиях между представителями разных полов. Благодаря данной инструкции можно не только улучшить отношения, но и узнать, насколько по-разному мужчины и женщины чувствуют, мыслят, ведут себя в той или иной ситуации. Автор утверждает, что мы не просто разные, мы — с разных планет. И чтобы найти гармонию в отношениях, стоит освоить особый язык любви.
Из этой книги о психологии отношений вы узнаете, как это сделать.
- Стив Харви «Поступай как женщина, думай как мужчина»
Международный бестселлер. Дает возможность женщинам лучше понять мужчин и наладить с ними отношения. Если вы хотите больше узнать о психологии противоположного пола, тогда эта книга для вас. Здесь есть ответы на все актуальные вопросы, тревожащие женщин. Автор Стив Харви пытается побороть одну важную проблему, это, когда женщина обращается за советом к другой женщине. По его мнению, лучше понимает мужчину и ход его мыслей только другой мужчина. Автор представляет множество полезных советов с высоты собственного опыта, при этом книга не обделена юмором.
- Робин Норвуд «Жінки, які кохають до нестями»
За годы длительной практики известный доктор-психотерапевт Робин Норвуд собрала десятки историй, некоторые из которых она рассказывает в этой книге, рассматривая причины, почему большинство женщин, ищущих любовь, часто наталкиваются на непонимание мужчин, их эгоцентричность и невнимательность.
По мнению автора, все проблемы родом из детства, ведь влияние окружения в значительной мере сказывается на будущем выбора партнера. Если любовь приносит страдания, боль, слезы, если вас «тянет» на плохих парней, если вас постоянно бросают и используют, не ценят вашу заботу, если вы чувствуете психологическое давление, но не можете покинуть своего партнера, тогда вы любите безумно. А от такой любви нужно бежать как можно дальше. Ведь любовь до умопомрачения — опасная болезнь. И путь к выздоровлению заключается в том, чтобы полюбить себя, найти группу поддержки, заняться саморазвитием и таки перестать контролировать мужчин. Как это сделать, вы узнаете из этой книги про отношения.
- Валентин Бадрак «Великие женщины великих мужчин»
Перед вами замечательный тренинг, в котором собрано более 50 историй женщин из семейной жизни, где они сами рассказывают насколько важно сформировать мощный ореол больших достижений своего мужа, тайно зажечь его жаждой триумфа и правильно организовать путь к успеху.
Это настоящий опыт обучающих взлетов и горьких падений многих известных людей (писателей, художников, гениев, диктаторов и др.), которые, так или иначе, повлияли на мировую историю. В данной книге проведен глубокий психологический анализ поведения женщин, их характеров и типажей. Смоделированные автором ситуации, будут поучительны не только для женщин, но и для мужчин. Читая книгу, можно научиться достигать больших высот.
- Тацунари Иота «Она не объясняет, он не догадывается. Японское искусство диалога без ссор»
Он — свободолюбивый, она — хочет связать себя узами брака; он руководствуется логикой, она — это сплошная эмоция; он любит тишину, а она не может ее вытерпеть; он довольно быстро забывает обиды, а у нее феноменальная на это память. Мужчина и женщина, он и она — две противоположные индивидуальности, которые не могут жить друг без друга. В своей книге психолог Иота Тацунари, с помощью основных источников конфликта (их в книге 36), пытается показать, насколько в отношениях важно понимать партнера и всячески его поддерживать.
Эксперт по взаимоотношениям объясняет различные недоразумения между полами с научной точки зрения, формулирует фразы, способны сразу же погасить огонь конфликта. Подсказывает, как себя вести и что говорить, чтобы избежать ссор и сохранить любовь.
- Кара Кинг «Больше, чем просто красивая. 12 тайных сил женщины, перед которой невозможно устоять»
Хочешь заставить мужчин мечтать о тебе и млеть от одного только взгляда? Завоевать уважение, и никогда в них не разочаровываться? Надев кольцо, иметь счастливый брак и завтрак в постель? Из этой книги про отношения можно узнать, как со временем достичь всего желаемого. Книга содержит 12 мощных приемов, так называемых — «сил», применяя которые, любая женщина будет всецело контролировать свои отношения. По утверждению автора, силы эти заложены природой в каждой женщине, и ими надо научиться пользоваться. Только так можно предстать перед миром другой, раскрыть собственные природные способности и почувствовать себя желанной женщиной.
- Стив Харви «Вы ничего не знаете о мужчинах»
Руководствуясь собственным опытом, немалой базой знаний психологии и реальными эпизодами из жизни, автор написал действенную методику, позволяющую изучить подробный анализ мыслей, чувств и поступков, разных по возрасту мужчин. Психолог поднимает интересные вопросы психологии мужчин и дает возможность разобраться в их поведении, нарисовать причинно-следственную связь. Изучив данное руководство, как женщина, так и мужчина, смогут пройтись по самым сокровенным уголкам своей души. Разобраться в себе, прошлом и будущем.
- Аллан Пиз, Барбара Пиз «Язык взаимоотношений»
Это одна из немногих действительно эффективных книг о взаимоотношениях, тех психологических и физиологических различиях, которые делают нас такими разными, но одновременно такими неповторимыми. Аллан и Барбара Пиз делятся полезными советами, как избежать конфликтов, настроить взаимоотношения в семье на правильный градус.
Помогут преодолеть любые проблемы и конфликты. Все рекомендации простые, жизненные, и потому действенны.
- Лариса Ренар «Сделай мужа миллионером»
Уникальное издание-тренинг, рассказывающее о четырех женских судьбах, их семейных отношениях и денежном положении. Всех их объединяет единое желание — сделать своего мужа успешным «завоевателем мира», зарабатывающим миллионы. Сюжет книги прост: каждый месяц (в течение года) эти женщины собираются в одном месте, дабы, руководствуясь советами госпожи Ренар, таки реализовать свои помыслы. Как они это делают, их секреты, полезные рекомендации и правила как раз и раскрывает данная книга психология отношений. По завершению книги, главные персонажи произведения изменят к лучшему не только своих мужей, но и трансформируются сами. Сделаете то же самое?
- Лиз Бурбо «Любовь, любовь, любовь. О разных способах улучшения отношений, о приятии других и себя»
Книга дает возможность почувствовать себя наблюдателем различных ситуаций, которые, так или иначе, случаются в жизни каждого.
Лиза Бурбо показывает яркие примеры того, как разные люди дошли до невероятных результатов, благодаря любви, принятию себя и других. Книга построена в форме вопрос-ответ, которые психолог задает супружеской паре. В процессе чтения можно наблюдать за кардинальными изменениями каждого участника диалога, в итоге они становятся совсем другими, более близкими друг к другу. Обретают доверительные семейные отношения. Отличный пример для подражания! Читая книгу, каждый для себя может понять разницу между смирением, покорностью и принятием, а также прояснить различные виды любви (родительская, дружеская, тоталитарная и страстная).
Хочу читать
- Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных семей»
Очередная книга о 7 навыках от гуру психологии, Стивена Кови. Автор излагает простые правила использования его концепции, которая, безусловно, пригодится каждой семье. Различные проблемы автором разбираются подробно и с четкими советами, что, безусловно, поможет в налаживании внутренних отношений, разрешению семейных конфликтов.
- Ванесса Эдвардс «Наука общения. Как читать эмоции, понимать намерения и находить общий язык с людьми»
Издание всецело посвящено актуальной сегодня теме общения. К сожалению, далеко не каждый человек может назвать себя идеальным собеседником, или похвастаться быстрым обретением новых знакомств, деловых партнеров или просто обычных друзей. Благодаря практическим советам автора, можно легко и просто завоевать новых знакомых, воздействовать на окружающих, в целом — изменить этот мир. Склонить его к себе, в свою пользу. Безусловно, книга стимулирует к действиям, а имеющиеся упражнения еще и отлично тренируют коммуникативный навык!
- Дэниел Шапиро «На эмоциях. Как улаживать самые болезненные конфликты в семье и на работе»
Эмоциональный конфликт является самым опасным, он вспыхивает внезапно и погасить его не так уж просто. Чаще всего он случается в семье, а также на религиозной и национальной почве. Книга известного психолога Шапиро базируется на современной конфликтологии, психологии, социологии, и утверждает, что любой жизненный спор вполне преодолим. С помощью этой книги вы освоите интерактивный пошаговый метод его урегулирования, познакомитесь с уникальными стратегиями, позволяющими разрядить, перевести в спокойное русло любую конфликтную ситуацию.
- Джозеф Бурго «Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными типами»
Кто такой нарцисс? Это эгоцентрическая личность, которая полностью сконцентрирована на себе. Она является жестоким манипулятором, способным пойти на все ради популярности. Человека с натурой нарцисса достаточно сложно распознать, а делать это буквально необходимо. Ибо такие люди несут достаточно высокую опасность. Джозеф Бурго излагает наиболее распространенные поведенческие модели нарциссов разных типов, от моралиста и мстителя до провокатора. Дает дельные рекомендации, как защититься от них — этих коварных самовлюбленных эгоистов. Если взять лучшие книги по психологии отношений, то эта основательно изучает феномен нарциссизма, от причин возникновения данного диагноза, и заканчивая методами, которые человек с таким свойством характера влияет на окружающих.
- Ева-Мария Цурхорст «Люби себя — не важно, с кем ты»
Известный немецкий психотерапевт Ева-Мария Цурхорст рассказывает, что именно может помешать счастью в отношениях, как не повторять одни и те же ошибки со своим партнером, и почему поиски идеала тщетны, если не любить самих себя. Книга построена на личном опыте тех пар, которым автор уже помог. Потому, читая ее, вы окончательно разберетесь в том, что и когда пошло не так в отношениях, наконец-то посмотрите в глаза собственным страхам и фобиям. Сможете искренне и откровенно поговорить с вашей второй половинкой, найти общий язык и завязать крепкие узы взаимопонимания.
- Джон Грэй «Рецепты счастливых отношений»
Хотите освободиться от морального истощения? Решить сложные жизненные конфликты? Узнать, как по-настоящему любить себя и в дальнейшем улучшать любые другие типы отношений с разными людьми? Ответ вы узнаете из этой книги об отношениях.
Данный материал изобилует полезными упражнениями, техниками, методами и советами на тему укрепления отношений, изменения жизни к лучшему. Действенные практики, легко применимы в жизни, и такие, с которыми любовь, страсть, взаимопонимание между двух начал, мужчиной и женщиной, никогда не утратят начальной силы.
- Сатья Дас «Верный и заботливый муж. Явки, пароли, секреты. Удачное знакомство, быстрое замужество, долгие счастливые отношения»
Если вы не знаете, где еще искать холостого мужчину, привлечь его внимание, понять, что это именно тот — единственный — эта книга вам в помощь. Желаете узнать секреты красоты, научиться выглядеть божественно, а не как «охотник» на мужчин? Тем более, читайте данную работу. Автор излагает полезную информацию, после прочтения которой, вы станете более смелой, сможете запросто найти мужчину и создать с ним крепкие отношения. Такие, которые не будут подвластны оскорблению, недоразумению, лжи, ссорам, измене и прочим возможным проблемам.
- Дуглас Абрамс, Рэйчел Карлтон Абрамс, Джон Готтман, Джули Шварц-Готтман «Женщина. Руководство для мужчин»
Какова природа женщины? Чего она хочет? Как ее понять? Какие мужчины нравятся женщинам? Как удовлетворить женщину? Как любить женщину от рождения общих детей и до глубокой старости? Если подобные вопросы вам интересны, читайте эту книгу-откровение. Авторы излагают только научно доказанные факты, зная которые, можно лучше понять женщин, следовательно, научиться делать их счастливыми. Не без доли юмора рассказывают жизненные истории, которые могут послужить хорошим примером для налаживания прочных семейных отношений.
- Илсе Санд «Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить»
Книга-кладезь полезных советов и идей для всех, кто время от времени испытывает эмоциональный страх перед отношениями. Из книги вы узнаете о различных видах и стратегиях бессознательного отчуждения от людей, почему так происходит, и как с этим бороться.
Научитесь защищаться от безумного мира и собственных волнений, дабы начать жить счастливо и полноценно.
Купить книги про психологию отношений в Yakaboo
[irp posts=»18462″ name=»10 книг по психологии, которые помогут понять себя и мир вокруг»]
[irp posts=»24657″ name=»Любит – не любит: 25 книг о непростых отношениях»]
Лучшие книги по психологии, которые стоит прочитать, читать онлайн, бесплатно
Россия — читающая, а значит мыслящая страна. Мышление взрослого человека словесно-логическое (отчасти образное и эмоциональное, как у ребенка), поэтому книга, содержащая слово и логику, а также образы и экспрессию, как известно — источник знаний, а книги по психологии — познание внутреннего подсознательного мира других людей, а главное — своего внутреннего неосознаваемого «Я»… — источника мышления, чувствования и поведения (детей, мужчин и женщин…социума…) — казалось бы, стоящее чтиво?!
В современном информационно перенасыщенном мире огромное количество различных книг по психологии, многие из них действительно практичные, полезные, интересные и стоящие прочтения.
Но как неискушенному читателю выбрать самые лучшие книги по психологии, которые стоит прочитать и извлечь из них неоценимую пользу для себя и своих близких?
И стоит ли вообще обывателю читать психологические книги…и если да, то как в них не запутаться и не навредить себе?
Ведь как гласит древнейшая мудрость: «Умножение познаний умножает скорбь» (или, на бытовом языке, — «меньше знаешь — крепче спишь»)…
Сегодня на сайте психологической помощи http://Психоаналитик-Матвеев.РФ вы, уважаемые посетители, узнаете все про книги по психологии: нужно ли их читать, какие стоит прочитать психологические книги, какие можно скачать бесплатно или читать онлайн, а какие лучше купить, а также о вреде и пользе от чтения психологической литературы.
И если вам нужно, то вы можете проконсультироваться по скайпу, Viber, WhatsApp или по телефону у психоаналитика, по поводу полезных книг по психологии мужчин, женщин, детей и, конечно, по психологии отношений…
Многие люди читают книги по психологии для саморазвития, как может показаться, в том числе самим читающим.
Но если проанализировать внутренние (глубинные), зачастую скрытые от самого читателя психологических книг потребности и желания, то выясняется, что хотят читать книги по психологии люди уже имеющие некие психологические и эмоциональные проблемы, а то и невротические (психические) расстройства личности.
Совсем немного людей, которые читают психологическую литературу буквально для саморазвития, профилактики психологических расстройств (стрессов, депрессий…), для улучшения психического здоровья, налаживания и укрепления межличностных отношений, воспитания детей, управления персоналом и т.д.
Подсознательное желание многих читателей психологических книг научиться управлять мыслями, чувствами и поведением других людей, компенсируя этим свои комплексы, страхи и банальное неумение общаться и налаживать контакты, а также, читать книги по психологии склонны люди, любящие заниматься самокопанием (не путать с самоанализом и рефлексией) и неудачники в различных сферах жизнедеятельности…ну и конечно, подростки и индивиды с неокрепшей или слабой психикой.
Помогают ли интересные книги по психологии?
Сам мозг человека, а тем более психика, являются огромной тайной, скрытой под семью печатями — последнюю вообще нельзя увидеть или потрогать, поэтому «психологическое чтение» вызывает огромный интерес и любопытство у людей, особенно если у психологической книги многообещающие заголовки, типа «Как управлять людьми», «Как стать счастливым и удачливым», «Как стать богатым и успешным» и т.п.
Книги по психологии действительно интересные, но далеко не всегда и не всем полезные. Поэтому, чтобы психологические книги стали вашим настольным помощником, не стоит читать все подряд, умножая свои психологические проблемы, а управлять сперва нужно научиться собой: своими мыслями, эмоциями и поведением — остальное приложится…
«Владеющий собой — владеет миром» /Сенека/
Есть такое понятие «Библиотерапия» — это когда полезно читать ту или иную психологическую литературу для самопомощи по назначению психотерапевта — конкретно по вашей проблеме.
Если вы будете заниматься библиотерапией самостоятельно, без предварительной консультации у психотерапевта, то это будет сродни выписыванию самому себе лекарственных препаратов — иногда может помочь, а чаще — навредить…
Чем вредно, и даже ОПАСНО, читать книги по психологии онлайн и бесплатно?
Как уже было сказано выше, древняя мудрость гласит: «Умножение познаний умножает скорбь», именно поэтому иногда вредно, и порой опасно для психического здоровья, читать книги по психологии онлайн, бесплатно. Опасность и вредность, конечно, не из-за бесплатного чтения психологической литературы в интернете онлайн, а из-за неподготовленности читателя и чтения не тех психологических книг, которые могут вам помочь.
Проблема в том, что неподготовленный к правильному, избирательному чтению человек, при этом уже имеющий какие-либо эмоционально-психологические расстройства (стресс, депрессия, страхи, панические атаки, ВСД, и прочие…), вместо того, чтобы взять на вооружение из книги что-то полезное и стоящее для решения своей проблемы, будет все обобщать, находить у себя симптомы…словом — займется самокопанием, тем самым развивая, усиливая психологическую проблему или заболевание (сам себя накрутит и реально создаст проблему — «самореализующееся пророчество»).
Дело в том, что многие люди, в состоянии стресса, депрессии, высокой тревожности, и нервно-психической подавленности (отчаяния) подсознательно хотят, чтобы книга по психологии, как некое волшебное существо, сама решила за них их проблему. И порой, чем больше человек читает психологических книг, тем больше он создает себе проблем, и тем сложнее потом ему помочь профессиональному психологу-психотерапевту.
Всего однажды неверно понятая, интерпретированная фраза, понятие или суждение из книги по психологии, может стать паразитирующем якорем в психике человека, разрушая не только так необходимый в психотерапии психотерапевтический альянс, но и уводя читателя психологических книг все дальше от реальности и решения проблемы, в мир иллюзий и фантазий.
Сколько людей приходят на прием к психологам, уже начитавшись различных психологических книг, заимев важные, как они думают, психологические знания и убеждения, и не могут решить свои проблемы вовсе, критикуя психолога, либо процесс консультаций затягивается на неопределенное время.
Поэтому, чтобы получить пользу, а не вред от чтения и использования психологической литературы — проконсультируйтесь у психолога (можно по скайпу).
Книги по психологии, которые действительно стоит прочитать
Психология человека, его жизни, классически обусловлена, т.е. она непреходяща, вечна…и актуальна во все времена… Именно поэтому практически любые классические произведения литературы, таких писателей-психологов как Л.Н. Толстой, Ф.М. Достоевский, А.П. Чехов и многих-многих других — поистине те книги по психологии жизни, которые действительно стоит прочитать каждому думающему человеку.
Ведь правильно думать, мыслить без ошибок — это основа хорошего эмоционально-психологического состояния, поведения, психического здоровья и успешности в жизни, во всех ее проявлениях…
Что касается психологических книг, которые стоит прочитать каждому отдельному человеку (индивидуально), то здесь нужно руководствоваться своим внутренним, истинным желанием и осознаваемой, практической потребностью, а не пустым, неосознанным хотением, основанным на чувствах и эмоциях.
После психологической консультации онлайн, на сайте https://Психоаналитик-Матвеев.РФ, вы получите не только список книг по психологии жизни, которые стоит прочитать именно вам
, но и сможете бесплатно скачать некоторые из них, а некоторые — недорого купить…Кому стоит и как нужно читать книги по психологии
Кроме студентов псифака, профессиональных психологов и психотерапевтов, людей тех профессий, где нужно работать с людьми, книги по психологии стоит иногда читать и обычным людям для улучшения своего психологического состояния, профилактики психических заболеваний, саморазвития, налаживания взаимоотношений, воспитания детей и т.д.
Запомните только одно, чтобы знать как читать психологические книги… Никогда и ни в коем случае не читайте психологическую литературу, не важно — книги, статьи, заметки, в то время, когда вы уже чувствуете, что у вас появилась проблема (невроз, необоснованные страхи, тревожность, депрессия, стресс и т.д.).
Помните, что слово, не важно — услышанное или прочитанное, может иметь внушающий, гипнотический эффект…последний легко превратится в психотерапевтический, при условии, что вы будете четко знать, что читаете, и главное — вы будете читать книгу по психологии только в рациональном безэмоциональном состоянии…
Книги по психологии для женщин, мужчин, детей и подростков
В мире столько психологических книг — не счесть. Книги по психологии можно условно разделить: для женщин, мужчин, детей и подростков.
Книги по психологии для женщин
Эти книги говорят сами за себя, ими интересуются исключительно женщины и девушки, желающие преуспеть в чем-либо.
Книги по психологии мужчин
Мужской психологией, как ни странно, больше интересуются опять же женщины. Обычная цель — управление мужчиной
Книги по психологии детей
Книги по детской психологии, особенно по психологии подростков, читают, конечно, родители, мечтающие взять управление ребенком в свои руки, сделав его чересчур послушным…
Книги по психологии отношений мужчины и женщины, родителей и детей…
Самая, наверное, обширная составляющая психологической литературы — книги по психологии отношений мужчины и женщины, родителей и детей-подростков…
Проконсультируйтесь у психоаналитика онлайн и узнайте, какие книги по психологии отношений подойдут именно вам…
Что лучше: скачать бесплатно или купить книги по психологии?
Сейчас многие психологические книги можно не только купить, но и скачать бесплатно в Интернете, и читать их на своем смартфоне.
Но зачастую такое скачивание не только нарушает закон об авторских правах, но, ГЛАВНОЕ, еще больше нарушает внутреннюю гармонию личности, из-за того, что это и будет «чтиво неудачников», которые подсознательно ожидают халявы (и дело не в бесплатном скачивании книг по психологии как таковом — «бедные» студенты, например, их скачивают, а дело в том, что само по себе подсознательное желание дармового (халявного), т.е. нежелание вкладывать свои ресурсы, как материальные, так и психологические, физические, эмоциональные, и приводит человека на путь неудачника…и это становится сценарием, неосознанной программой жизни).
Конечно, если есть возможность и это законно, то почему бы не скачать книгу по психологии бесплатно — это нормально при условии, что желание бесплатного и дармового — не патологично, и вы будете скачивать именно те книги, которые рекомендованы («выписаны») именно вам вашим психологом-психотерапевтом.
В то же время, купить книги по психологии, бумажные или электронные, скачав их в Интернете — это еще не показатель того, что вы купите именно ту книгу, которая будет вашим помощником.
Если вы ожидаете от психологической книжки чудес, и что прочитав ее у вас жизнь станет лучше, то не обманывайте себя — книга по психологии, как и любая другая научная или научно-популярная книга — не волшебная палочка, а источник знаний, которые (знания) вы и сможете использовать для изменения себя и своей жизни.
Поэтому, покупая книгу по психологии — прежде проконсультируйтесь у психолога…иногда эти консультации реально бесплатные, даже у частников…
Может лучше стать психологом, чем бессистемно читать книги по психологии?
Существует поговорка: «Лучше один раз научиться, чем постоянно лечиться», так может действительно лучше раз обучиться и стать самому себе психологом и психотерапевтом, чем постоянно читать книги по психологии в тщетной, часто иллюзорной надежде улучшить свою жизнь?
Обучение психологии и психотерапии для себя любимого — это вовсе не значит, что нужно закончить психологический ВУЗ и получить профессиональное образование в области психологии человека.
Обучиться самотерапии и собственной психологии — это значит познать себя, свой внутренний мир, свои скрытые неосознаваемые проблемы и их источники, и не только читая определенные книги по психологии, но и пройдя психоанализ у профессионального психоаналитика и выучив несколько психологических техник для изменения себя: своего внутреннего «Я», своего негативного мышления, своих отрицательных эмоций и поведения, в итоге — изменив свою жизнь к лучшему…(изменить сценарий жизни).
Читайте не только психологические книги, но и полезные статьи по психологии онлайн и бесплатно в журнале психоаналитика
Список книг по психологии для подростков. Психология современного подростка – KnigoObzor
Подростковый возраст – сложный период, как для детей, так и для родителей. Ребенок взрослеет, его тело меняется, происходят изменения в характере и поведении, появляется множество вопросов. Не все дети, да и родители, готовы откровенно обсуждать «неудобные темы». В такой ситуации можно воспользоваться книгами по психологии для подростков.
В Интернете несложно найти книги по данной теме. Набираем в поисковике «подростковая психология книги» и получаем сотни ссылок. Мы предлагаем список из 10 книг, которые помогут найти ответы на вопросы, чаще всего интересующие юношей и девушек.
А. Найк, Практическая психология для девочек, или как относиться к себе и мальчикам
Книга написана английским психологом. А. Найк много лет проработала в журнале «Мне семнадцать». Это издание популярно в Европе, его целевая аудитория – девочки-подростки. Анита Найк автор колонки, в которой даются рекомендации, ответы на вопросы читательниц. В книге автор затрагивает темы, которые больше других интересуют девочек. Физиология, отношения с родителями, друзьями, одноклассниками, учителями. Много внимания автор уделяет вопросам взаимоотношений с мальчиками. По отзывам читательниц – это одна из лучших книг по психологии для девочек.
Д. Аллен «Как привести дела в порядок – в школе и не только»
Аллен разработал собственный метод, позволяющий эффективно управлять временем GTD.
Книга для взрослых, в которой автор учит пользоваться своим методам, стала популярна во многих странах. Позже Аллен с соавторами адаптировал свою методику для школьников. Эта книга научит эффективно использовать время – успеть как можно больше, при этом избежать стресса. Сегодня среди тинейджеров депрессия и стресс не такое редкое явления.
В книге есть теоретическая часть и практическая – автор дает подробные инструкции, что делать для лучшего результата.
Ш. Кови «7 навыков высокоэффективных тинейджеров»
Процесс взросления, становления личности часто проходит сложно. Многие подростки чувствуют себя одинокими, ненужными. Автор в своей книге старается помочь молодым людям преодолеть этот непростой период. Как повысить самооценку, перестать ссориться с родителями, принятие важных решений – вот, далеко не все темы, которые затрагивает автор. В книге нет нудных рассуждений, скучного морализаторства, зато есть интересные истории и идеи, которые помогут подросткам решить множество проблем.
М. Суркова «От 14 и старше. Советы и лайфхаки»
Автор не намного старше тех, для кого написана книга. И это, пожалуй, самое интересное. М. Суркова помнит, какие проблемы волновали ее не так давно, и делится с читателями проверенными способами их решения. Отношения с родителями, с друзьями, школа, выбор профессии, социальные сети, комплексы – эти темы и многие другие затрагивает автор в своей книге.
С. Кейн «Интроверты. Как использовать особенности своего характера»
Ты не очень общительный? Предпочитаешь одиночество? Тебе сложно знакомиться с людьми? Ты – интроверт. И книга С. Кейн написана для тебя. Автор использовала собственный опыт и научные исследования. Читатели узнают кто такие интроверты, какие качества им присущи, и как их использовать для достижения успеха. Особенность темперамента – это не недостаток, с которым нужно бороться.
Книга написана для подростков-интровертов, которые сталкиваются с непониманием окружающих.
Э. Мэтьюз «Останови их! Как справиться с обидчиками и преследователями»
Эта книга для тинейджеров и родителей. Автор затронул проблему буллинга в подростковой среде. Издевательства и унижения могут привести к самым страшным последствиям. Своевременное вмешательство поможет избежать беды. Многие родители не догадываются в какой кошмар превратилась жизнь детей, а подростки часто не делятся своими проблемами.
Автор рассказывает, какие меры необходимо принять в той или иной ситуации.
А. Снегирева «Я сама»
В книге девушки найдут советы, как бороться с собственными страхами, комплексами, как избегать конфликтов с родителями и сверстниками. Очень важно реально оценивать свои достоинства и признавать недостатки.
А. Снегирева, И. Потапова «Душа компании»
Как обыкновенной девчонке стать душой компании? Для начала прочитать эту книгу. Читательницы узнают как стать популярной среди сверстников, как легко знакомиться с людьми.
Советы авторов помогут устроить вечеринку.
Здесь можно найти игры, тосты и многое другое.
А. Майрок «Почему я? История белой вороны»
Автору книги 19 лет. Девушка в школе столкнулась с таким явлением как буллинг. Автор рассказывает, как вести себя тем, кто стал жертвой издевательств сверстников. Как бороться с насмешками, как противостоять обидчикам. Важно, что автор пишет о том, что сама пережила.
Кен Ватанабе «Учимся решать проблемы»
Книга изначально была написана для подростков, но неожиданно приобрела популярность у взрослых читателей. Автор предлагает эффективные методы решения различных проблем. Попробуйте применить на практике некоторые из методов, предложенных в книге, вы удивитесь, насколько проще станет жить.
Надеемся, что предложенные книги помогут девушкам и юношам в непростой период взросления избежать ошибок, найти ответы на волнующие вопросы. А какие книги по психологии для подростков Вы бы добавили в наш список?
Premium WordPress Themes Download
Download WordPress Themes Free
Premium WordPress Themes Download
Download WordPress Themes
udemy course download free
download coolpad firmware
Premium WordPress Themes Download
download udemy paid course for free
15 книг по психологии, которые перевернут ваши знания о себе и окружающих / AdMe
Когда кажется, что все идет под откос — в отношениях, на работе или в целом во взаимодействии с окружающими, первое, что приходит в голову, — записаться на прием к психологу.
Или же поделиться своими страхами с друзьями. Но зачастую проблемы лежат совсем на поверхности и решить их можно самостоятельно, прочитав специальную литературу.
AdMe.ru составил список книг, которые помогут вам лучше понять себя, окружающих и направить свою жизнь в нужное русло.
1.
Психология влияния
Роберт Чалдини
Отличная книга из серии обязательных к прочтению. Хоть и написана давно, актуальности не теряет. Простым языком автор рассказывает об основных поведенческих особенностях человека, дает советы, как влиять на людей и оградить себя от действия чужого влияния. «Психология влияния» рекомендована маркетологам, менеджерам и всем, кто в своей работе контактирует с людьми. Также книга будет полезна широкому кругу читателей: вы узнаете, какие психологические уловки используют работники сферы услуг, научитесь им сопротивляться и выбирать действительно нужные вещи.
Купить
2.
7 навыков высокоэффективных людей
Стивен Р.
Кови
Эта книга — мировой бестселлер № 1 по теме личностного роста и саморазвития. Она уже помогла миллионам людей (в их числе Стивен Форбс и Ларри Кинг). Автор легко и увлекательно рассказывает, как понять себя, правильно сформулировать свои цели и достичь их. Здесь не будет простых решений и мгновенных результатов — все это требует определенных усилий и времени. Для людей, которые стремятся стать лучше, управлять своей жизнью, воплотить в реальность заложенные в них возможности, книга обязательно станет настольной библией.
Купить
3.
Сила воли. Как развить и укрепить
Келли Макгонигал
Книга для всех — от домохозяек до бизнесменов. Автор — преподаватель Стэнфорда — дает простые техники и доступно объясняет, как работают наш мозг и психика. И, что самое важное, книга основана на научных исследованиях, а не только на опыте и мнении автора.
Вы узнаете, из чего на самом деле состоит сила воли, как строится ваше поведение и поведение ваших близких в разных ситуациях и как на это можно повлиять.
Книга идеально подойдет тем, кому не хватает мотивации, усидчивости, кто хочет изменить свое мышление и добиться поставленных целей.
Купить
4.
Хочу и буду
Михаил Лабковский
Современный и, пожалуй, самый известный и обсуждаемый российский психолог Михаил Лабковский уверен: каждый человек может стать счастливым. Его книга рассказывает о том, как понять себя, свои желания и научиться радоваться жизни. На самый сложный вопрос дается понятный каждому ответ. Советы психолога изначально кажутся чересчур радикальными и с первого взгляда могут даже шокировать. Главный посыл автора — «Делай то, что хочешь» — большинство понимает слишком буквально. Речь в книге все же идет о здоровых желаниях здорового человека. А цель автора — показать, что изменить жизнь и себя самого вполне реально, если есть на то искреннее желание.
Купить
5.
Власть привычки. Почему мы живем именно так, а не иначе
Чарлз Дахигг
В книге описаны последние научные открытия на тему того, как формируются наши привычки, как от них можно избавиться или чем заменить плохие.
Вы узнаете, что стоит за тем, как мы едим, спим и ходим по магазинам и почему находимся под такой властью привычек. Выполнение на практике рекомендаций автора однозначно пустит вашу жизнь в нужное русло и изменит ее к лучшему.
Купить
6.
Радикальное прощение
Колин Типпинг
Эта книга — отличный помощник, чтобы обрести гармонию, любовь и счастье. Если вы хотите разобраться в происходящих в вашей жизни событиях, понять причины повторяющихся неудач и любых жизненных происшествий — книга точно для вас. Она поможет вам изменить свои взгляды на прошлое и настоящее. Вы полностью избавитесь от переживаний прошлого, откажетесь от роли жертвы и с благодарностью начнете принимать все, что преподносит жизнь.
Купить
7.
НИ СЫ
Джен Синсеро
Джен Синсеро — автор, которая действительно разобралась со своими проблемами, любит жизнь, радуется каждому моменту и делится этой радостью с окружающими.
В ее книге написаны вроде бы очевидные вещи, которые почему-то забываются. Книга легко читается, воодушевляет и мотивирует встать с дивана и начать двигаться к жизни своей мечты.
Купить
8.
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры
Эрик Берн
Из книги вы узнаете, как наладить отношения в семье, понять мотивы своих и чужих поступков, научиться избегать конфликтов с окружающими. Также работа помогает пересмотреть свое поведение и поведение людей вокруг, учит не играть в отношениях с самим собой и другими. Недаром книга считается одним из основополагающих трудов по психологии взаимоотношений. Читается не так просто, но если вникнуть, понять суть, то книга избавит от многих настоящих и будущих проблем. Решать их можно будет просто и быстро.
Купить
9.
Пять языков любви
Гэри Чепмен
Эта книга о том, как выразить любовь к мужу/жене, молодому человеку/девушке.
Независимо от того, в браке вы или нет, мужчина или женщина, — знание «языка» другого человека поможет в отношениях с близкими.
Вероятно, если бы люди, находящиеся в кризисных отношениях с супругом, познакомились с «Пятью языками любви» — разводов и расставаний было бы меньше. Как говорят те, кто прочитал книгу, ее нужно выдавать в загсе вместе со свидетельством о браке для изучения.
Автор помогает понять другого человека и свои ошибки, показывает, что нельзя всех мерить по себе. Дает практические рекомендации и советы, как разобраться в отношениях с партнером, родителями, ребенком.
Купить
10.
Просто космос. Практикуем по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией
Катерина Ленгольд
В своей книге Катерина Ленгольд делится простыми рекомендациями, которые использует сама и которые помогли ей самой добиться успеха.
Читатель узнает, где и как искать мотивацию и энергию, как получать удовольствие, ставить правильные цели, пробовать новое, а главное — что всегда можно изменить свою жизнь, если что-то в ней не устраивает.
Купить
11.
Почему мы ошибаемся. Ловушки мышления в действии
Джозеф Халлинан
Книга для тех, кто интересуется процессом мышления, кто хочет смотреть вглубь своих проблем и понять причины их возникновения. В легкой и увлекательной форме автор рассказывает об ошибках, с которыми мы сталкиваемся в своей жизни. Дает подсказку, как не переоценить свои способности, не мыслить стереотипами. Любая ситуация объясняется на примерах, даются рекомендации. Используя методики из книги, вы начнете более осознанно подходить к принятию решений и извлекать уроки из своих прошлых ошибок.
Купить
12.
Доктор, я счастлив? Небанальные советы психотерапевта
Юрий Вагин
Психотерапевт Юрий Вагин за свою многолетнюю практику выслушал более 30 тыс. жизненных историй и на их основе создал свою методику достижения счастья. Его книга подойдет абсолютно всем, а главное, тем, кто находится в непростой жизненной ситуации, кто любит заниматься самокопанием.
Автор с юмором раскладывает все по полочкам, объясняет сложнейшие вещи об устройстве психики и взаимодействии с окружающими. После прочтения вы поймете, что нужно делать, чтобы чувствовать себя счастливым каждый день.
Купить
13.
Тайм-хакинг. Как наука помогает нам делать все вовремя
Дэниел Пинк
Главный посыл книги: продуктивным может стать любой человек, главное — следовать своим естественным биоритмам. Автор рассказывает, как правильно сформировать свой график, чтобы вовремя завершать все поставленные задачи и при этом успевать общаться с близкими и посвящать время себе. Ведь многим не хватает времени на эти необходимые сферы жизни.
Дэниэл Пинк дает практические советы, как использовать время во благо себе. Вы сможете точно определять, когда нужно приступить к делу, узнаете о своих внутренних часах и научитесь управлять настроением для повышения работоспособности. Применяя рекомендации автора, вы легко будете все успевать и достигать в жизни гораздо большего.
Купить
14.
Думай медленно… Решай быстро
Даниэль Канеман
Из книги вы узнаете, что у нас есть две системы мышления. Быстрое мышление (автоматическое) — легко обучаемая система, мы его называем интуицией. Второе, медленное (разумное) — не любящее работу, но способное научить первую различным вещам, позволяет решать сложные жизненные ситуации, с которыми не справляется интуиция. Автор книги, кстати нобелевский лауреат, доходчиво объясняет, как мы принимаем решения, верные и неверные, посредством работы одной из этих систем мышления. Канеман на примерах показывает, как эти системы взаимодействуют друг с другом и определяют поведение человека. Осознав это, вы точно разберетесь со своей жизнью и решите все свои основные проблемы.
Купить
15.
Сказать жизни «да!». Психолог в концлагере
Виктор Франкл
Сильная книга о сильных людях. Ее автор, психолог Виктор Франкл, во время войны оказался в концлагере.
Он описывает собственные наблюдения о том, что происходит с человеком, которому приходится преодолевать большие трудности и выживать.
Книгу необходимо прочитать, если кажется, что нет сил бороться, нет понимания, куда двигаться дальше. После прочтения многое встанет на свои места, придет понимание, что любое препятствие зачем-то дано, любое страдание не бессмысленно.
Купить
А что вы читали из психологии и как на вас это повлияло? Или, может, вы выбираете поход к специалисту?
Фото на превью The Double / Bfi
AdMe/Психология/15 книг по психологии, которые перевернут ваши знания о себе и окружающих
лучших книг по психологии 2022 года
Мы, люди, очарованы поведением, мыслями, убеждениями и решениями, принимаемыми нами и другими. Вот почему психология, наука о разуме и поведении, является такой популярной и увлекательной областью. Один из лучших способов узнать о научных основах того, кто мы есть и чем мы занимаемся, — это прочитать о различных психологических теориях и о том, как они применимы к реальным ситуациям.
Как мы выбирали лучшие книги по психологии человека
Чтобы составить список лучших книг по психологии, мы начали со списка из 136 книг по психологии, собранных с использованием списков бестселлеров из таких изданий, как The New York Times и других списков «лучших из» публикуются в Интернете лидерами отрасли.
Затем мы обзвонили профессиональных психологов и других лидеров по всей стране и попросили их порекомендовать свои любимые книги. После этого мы смогли сузить список рекомендаций до этих 19 книг. Важными критериями для включения в этот список были широкая аудитория предполагаемых читателей и консенсус относительно баланса науки и доступности книги. Нашей целью было предоставить вам список книг, которые дадут вам новое или интересное представление о человеческом разуме.
19 лучших книг по психологии для чтения
Психология — это наука о человеческом разуме и поведении. Книги по психологии часто делятся на две категории: те, которые предназначены для практикующих врачей и студентов, и те, которые предназначены для широкой публики.
Мы выбрали 19 лучших книг по психологии, которые предлагают лучшее из обоих миров: они основаны на инновационной теории и практике, но остаются привлекательными и доступными для широкого круга читателей.
Думать быстро и медленно Даниэль Канеман
Купить сейчасКак следует из названия, в этой книге утверждается, что у нас есть два основных режима мышления: один — быстрый и эмоциональный, а другой — медленный и логический. Эти системы помогают нам понять человеческое поведение и процесс принятия решений. Изданная с большим успехом, книга была названа лучшей книгой года многими изданиями.
Грэм Байерс, основатель Best Choices For Seniors, отмечает: «Идеально подходит для тех, кто хочет больше узнать о функционировании нашего разума и о том, как мы можем эффективно им управлять. Нобелевский лауреат Даниэль Канеман превосходно взаимодействует с читателем в этом тексте!»
Предсказуемая иррациональность: скрытые силы, формирующие наши решения Дэн Ариели
Купить сейчас Книга профессора Дэна Ариэли «Предсказуемая иррациональность: скрытые силы, формирующие наши решения » призвана опровергнуть многие из наших предположений о принятии решений, особенно наше предположение о том, что принятие решений является рациональным.
Используя занимательные анекдоты и исследования, Ариэли указывает на самые распространенные ошибки, которые люди совершают постоянно, и на то, как их избежать. NBC в настоящее время производит телесериал, основанный на книге.
Эмоциональный интеллект: узнайте, почему он может иметь большее значение, чем IQ Дэниел Гоулман
Купить сейчасКнига Дэниэла Гоулмана «Эмоциональный интеллект: узнайте, почему он может иметь большее значение, чем IQ» утверждает, что почти во всех измерениях жизни эмоциональный интеллект имеет не меньшее, если не большее значение, чем IQ. Гоулман говорит, что, в отличие от IQ, эмоциональный интеллект можно изучать и развивать, и утверждает, что ему следует обучать в школах и на работе. Давний New York Times бестселлер, книга переведена более чем на 40 языков.
Влияние: психология убеждения Роберта Б. Чалдини
Купить сейчас Влияние: психология убеждения излагает психологию того, как работает убеждение и как люди и компании могут применять эти психологические идеи этическими способами.
Кальдини подробно описывает свои Универсальные принципы влияния, которые могут помочь вам отточить свои навыки убеждения и защититься от неэтичных попыток убеждения других людей. Этот международный бестселлер был продан тиражом более 5 миллионов экземпляров.
Гейл Рудольф, автор бестселлера Power Up, Power Down: как восстановить контроль и превратить каждую ситуацию в выигрышную игру , рекомендует это название. Рудольф, один из 13 человек в мире, допущенных к преподаванию метода доктора Чалдини, говорит: «Этичное и эффективное использование динамики силы необходимо для успеха. Эта книга закладывает основу для будущих лидеров в этой области».
Игры, в которые играют люди: Психология человеческих отношений Эрик Берн
Купить сейчас Классическая книга Эрика Берна «Игры, в которые играют люди: психология человеческих отношений », опубликованная в 1964 году, актуальна сегодня так же, как и 60 лет назад. В книге используется транзакционный подход к социальному взаимодействию и обсуждаются конкретные типы социальных игр, такие как семейные игры, игры для вечеринок и сексуальные игры.
Переключатель: как изменить ситуацию, когда перемены сложны Чип Хит и Дэн Хит
Купить сейчасБестселлер Чипа и Дэна Хита Переключатель: Как изменить положение вещей, когда перемены сложны исследует, почему так сложно добиться долгосрочных изменений. Авторы утверждают, что две разные системы, эмоциональная и рациональная, управляют нашим сознанием, что неизбежно приводит к постоянному конфликту. Эта книга, основанная на историях, раскрывает закономерности трансформационных изменений и учит вас применять эту закономерность в собственной жизни — хотите ли вы изменить мир или сбросить десять фунтов.
Гипотеза счастья: в поисках современной истины в древней мудрости Джонатан Хайдт
Купить сейчас В Гипотеза счастья: в поисках современной истины в древней мудрости, Психолог Джонатан Хайдт берет несколько «великих идей» о счастье от влиятельных мыслителей прошлого, включая Платона, Будду и Иисуса, и обосновывает их современной психологией.
и неврология. Эта книга, опубликованная для звездных обзоров, была признана за то, что связала древнюю мысль и современную науку увлекательным, доступным и остроумным способом.
Рудольф Пробст, врач, специализирующийся на иммунологии, психологии и аудиологии (среди прочих областей), говорит об этой книге: «Отличное чтение, сочетающее критическую теорию и историю с современной наукой!»
Сила привычки: почему мы делаем Что мы делаем в жизни и бизнесе, Чарльз Дахигг
Купить сейчас Бестселлер Чарльза Дахигга Сила привычки: почему мы делаем Что мы делаем в жизни и бизнесе исследует науку о том, как мы формируем, поддерживаем и реформируем привычки. В книге утверждается, что привычки занимают центральное место во всем, что мы делаем, и рассказывается, как создавать или изменять привычки, которые могут положительно повлиять на вашу личную, профессиональную и социальную жизнь. Это был номер New York Times, USA Today, 9.0028 и бестселлер Amazon.com и был номинирован на множество престижных наград.
Драйв: удивительная правда о том, что нас мотивирует, Дэниел Х. Пинк
Купить сейчасДэниел Пинк «Драйв : удивительная правда о том, что нас мотивирует» использует психологию, чтобы ответить на вопрос: «Почему мы делаем то, что делаем?» В отличие от некоторых других ученых, Пинк утверждает, что мотивация в первую очередь является внутренней. Нами движет стремление к автономии, мастерству и/или цели, а не стремление к внешним вознаграждениям, таким как статус и деньги.
Влияние: наука и практика Роберта Чалдини
Купить сейчасВлияние: наука и практика представляет собой тщательный анализ психологии принятия решений в мире, где потребители завалены информацией и выбором. Психолог Роберт Чалдини раскрывает семь ключевых «оружий влияния», которые специалисты по соблюдению требований (от продавцов до религиозных лидеров) используют для влияния на людей, и помогает вам защититься от их ловушек.
Парадокс выбора: Почему больше значит меньше, Барри Шварц
Купить сейчас В книге Барри Шварца «Парадокс выбора: почему больше значит меньше» утверждается, что устранение или ограничение потребительского выбора может уменьшить стресс и тревогу у покупателей, повышая вероятность совершения покупки.
В книге утверждается, что с точки зрения человеческой психологии больший выбор часто приводит к меньшему количеству действий из-за стресса и подавленности.
Социальное животное Эллиота Аронсона
Купить сейчасЭта книга, получившая медаль APA, рассматривает поведение человека с точки зрения современной социальной психологии. Через эту призму Аронсон анализирует все, от терроризма и расовых отношений до рекламы, межличностного влечения и силы религиозных культов. Этот текст, который часто используется для чтения в университетских курсах, является знаковым для всех, кто интересуется социальной психологией. .
Прилагается: Новая наука о привязанности взрослых и то, как она может помочь вам найти и сохранить любовь, Амир Левин
Купить сейчас Книга доктора Амира Левина « в приложении: Новая наука о привязанности взрослых и то, как она может помочь вам найти и сохранить любовь» — это практическое руководство по отношениям, основанное на психологической теории.
Используя науку психологии, книга объясняет, почему некоторые люди преуспевают в отношениях, а другие терпят неудачу, и подробно описывает, как психология привязанности взрослых может помочь вам найти и поддерживать длительные, здоровые и любящие отношения.
Подлинное счастье: использование новой позитивной психологии для реализации вашего потенциала для постоянного удовлетворения, Мартин Э. П. Селигман
Купить сейчасНациональный бестселлер Мартина Э. П. Селигмана «Подлинное счастье: использование новой позитивной психологии для реализации вашего потенциала для постоянного удовлетворения» познакомил общественность с областью позитивной психологии. Селигман утверждает, что настоящее, устойчивое счастье приходит, если сосредоточиться на своих сильных сторонах, а не на слабостях, и использовать эти сильные стороны для улучшения своей жизни. Книга полна практических упражнений и увлекательных оценок.
Мерцание: сила мышления без размышлений Малкольма Гладуэлла
Купить сейчас Blink: Сила мышления без размышлений представляет научно-популярный подход к концепции адаптивного бессознательного.
В книге рассматриваются преимущества и недостатки наших автоматических мыслительных процессов, или, как называет это Гладуэлл, «тонких срезов». Книга включает примеры, взятые из самых разных областей, таких как наука и медицина, теннис и поп-музыка, и это лишь некоторые из них.
Эволюционная психология: наука о разуме Дэвида Басса
Купить сейчасУчебник Дэвида Басса Эволюционная психология: наука о разуме разработан, чтобы помочь учащимся понять эволюционную психологию и способы применения теории в реальных ситуациях. Текст Басса разбивает это пересечение психологии и эволюционной биологии на понятные для студентов и широкой публики фрагменты. Он является одним из основоположников этой области.
Человек в поисках смысла: Классическая дань надежде из Холокоста Виктора Э. Франкла
Купить сейчас Человек в поисках смысла: классическая дань уважения надежде из Холокоста — это мемуары психиатра, пережившего Холокост Виктора Франкла.
В книге яркий рассказ о мучительном опыте Франкла в качестве узника нацистского концлагеря сочетается с терапией, возникшей в результате его поиска смысла. Это одна из самых влиятельных книг в Америке не только для тех, кто интересуется психологией, но и для всех, кто заботится о состоянии человека.
Мышление: Новая психология успеха Кэрол Двек
Купить сейчасПсихолог Кэрол Дуэк Мышление: новая психология успеха исследует роль мышления в достижении успеха во всех сферах жизни. Двек разделяет мышление на два типа: фиксированное и развивающееся, и обсуждает значение каждого из них. В новейшем издании книги добавлен третий тип мышления, «мышление ложного роста», и предлагаются практические шаги для углубления вашего стремления к росту.
Рекомендовано Риком Орнеласом, Ultimate Success Coach™ и основателем I Spark Change. Он говорит: «Всем, кто только начинает свою карьеру, эта книга может помочь повысить их социальное влияние и распространить позитивные изменения».
Были допущены ошибки (но не мной), третье издание Кэрол Таврис
Купить сейчасКэрролл Таврис Ошибки, которые были сделаны (но не мной) объясняет тактику, которую мы используем для самооправдания убеждений, решений и действий, которые, как мы знаем, ошибочны, и предлагает решения, как бороться с этим процессом. Она также обсуждает социокультурные и политические явления, такие как движение Black Lives Matter и текущее политическое разделение, с точки зрения психологической теории.
лучших книг по психологии — Институт благополучия Беркли
Лучшие книги по психологии: 20 лучших книг для улучшения вашей жизни
Чики Дэвис, доктор философии
Вот 20 лучших книг по психологии, которые помогут вам понять свой разум (и улучшить свою жизнь). Этот список поможет вам решить, какие книги по психологии лучше всего подходят для вас.
*Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что я зарабатываю на соответствующих покупках продуктов.
Какие лучшие книги по психологии сейчас доступны?
В этом году я прочитал и просмотрел кучу новых книг по психологии — книг, написанных для того, чтобы помочь нам понять самих себя и улучшить свою жизнь. Итак, вот мой список лучших книг по психологии, изданных за последние несколько лет.
20 лучших книг по психологии
Приведенные ниже лучшие книги охватывают широкий спектр тем, от счастья до общения и сетей, и написаны авторами с разным опытом и областями знаний. Мои любимые книги по психологии основаны на науке, но их все равно интересно читать. И вместо того, чтобы использовать расплывчатые утверждения типа « Ты можешь изменить свою жизнь! » Я предпочитаю книги, которые рассказывают все как есть, рассказывая нам, читателям, что именно мы можем сделать, чтобы улучшить свою жизнь. По этим причинам следующие книги входят в число моих любимых книг по психологии, вышедших за последние несколько лет.
1. Бросить вызов дикой природе: поиск истинной принадлежности и мужество оставаться в одиночестве
Купить книгу: Мягкая обложка | Kindle
Актуальная и важная новая книга, которая бросает вызов всему, что, как мы думаем, мы знаем о взращивании подлинной принадлежности к нашим сообществам, организациям и культуре.
Браун утверждает в Braving the Wilderness о том, что мы переживаем духовный кризис разъединения, и вводит четыре практики истинной принадлежности, которые бросают вызов всему, во что мы верим о себе и друг о друге.
2. Эмоциональный интеллект 2.0
Купить книгу: Мягкая обложка | Kindle
На данный момент эмоциональный интеллект (EQ) не нуждается в представлении — не секрет, что EQ имеет решающее значение для вашего успеха. Но знать, что такое EQ, и знать, как использовать его для улучшения своей жизни — две большие разницы. Эмоциональный интеллект 2.0 предоставляет пошаговую программу повышения вашего EQ с помощью четырех основных навыков EQ, которые позволят вам полностью раскрыть свой потенциал.
3. Устойчивость: как вырастить непоколебимое ядро спокойствия, силы и счастья
Купить книгу: Мягкая обложка | Kindle
New York Times Автор бестселлеров доктор Рик Хэнсон в своей новой книге 9 покажет вам, как развить двенадцать жизненно важных внутренних сил, встроенных в вашу нервную систему.
0191 Эластичный . Тогда, что бы ни преподнесла вам жизнь, вы сможете чувствовать себя менее напряженным, уверенно использовать возможности и сохранять спокойствие и сосредоточенность перед лицом невзгод.
4. Друг друга. . .: Понимание скрытых сетей, которые могут изменить вашу жизнь и вашу карьеру
Купить книгу: Мягкая обложка | Kindle
В этом поразительном новом взгляде на искусство и науку создания сетей профессор бизнес-школы Дэвид Буркус копает глубже, чтобы найти неожиданные секреты, которые открывают лучшие способы карьерного роста. Друг друга предлагает забыть устаревший совет, который вы уже слышали. Узнайте, как использовать скрытые сети, которые у вас уже есть.
5. Выдержка: сила страсти и настойчивости
Купить книгу: Мягкая обложка | Kindle
В своем мгновенном многомесячном бестселлере New York Times Анджела Дакворт показывает всем, кто стремится к успеху, что секрет выдающихся достижений не в таланте, а в особой смеси страсти и настойчивости, которую она называет «твердостью».
6. Тонкое искусство пофигизма: парадоксальный подход к хорошей жизни
Купить книгу: Мягкая обложка | Kindle
В своем чрезвычайно популярном интернет-блоге Мэнсон не приукрашивает и не уклоняется. Он говорит все так, как оно есть — с дозой сырой, освежающей, честной правды, которой так не хватает сегодня. Тонкое искусство пофигизма.
7. Мозг, устойчивый к стрессу: улучшите свою эмоциональную реакцию на стресс, используя осознанность и нейропластичность
Купить книгу: Мягкая обложка | Kindle
Современные времена полны стресса, и это нас убивает. К сожалению, мы не можем избежать вещей, которые нас напрягают, но мы можем изменить свою реакцию на них. В Мозг, устойчивый к стрессу , клинический психолог и эксперт в области неврологии предлагает оригинальный подход, который поможет читателям использовать силу положительных эмоций и навсегда преодолеть стресс.
8.
Доброжелательное решение: трансформация вашего тела и жизни посредством большего осознания и сострадания к себе Купить книгу: Мягкая обложка | Kindle
Что получится, если объединить внимательность и доброту? По словам Карен Азиз, автора книги «Решение доброты» , вы получаете доброту — особую комбинацию эмоциональных навыков, которые в совокупности образуют катализатор настоящего счастья.
Читайте рецензию на книгу здесь.
9. Природное решение: почему природа делает нас счастливее, здоровее и креативнее
Купить книгу: Мягкая обложка | Kindle
От лесных троп в Корее до островов в Финляндии и эвкалиптовых рощ в Калифорнии Флоренс Уильямс исследует науку о положительном влиянии природы на мозг. Углубляясь в совершенно новые исследования, она раскрывает возможности мира природы для улучшения здоровья, содействия размышлениям и инновациям, а также укрепления наших отношений.
10. Совет для счастья: как взять под контроль свой мозг и запрограммировать больше счастья в своей жизни
Купить книгу: Мягкая обложка
По словам Эллен Петри Линс, автора книги The Happiness Hack, миллиарды из нас заходят в Facebook каждый день, мы ежедневно отправляем 6 миллиардов текстовых сообщений и делимся 9000 снимками (в Snapchat) в второй. Тем не менее каждый четвертый американец чувствует себя одиноким. Мы больше связаны, чем когда-либо, но не так, как это важно для нашего счастья и благополучия.
Прочитать рецензию на книгу можно здесь.
11. Как расстаться со своим телефоном
Купить книгу: Мягкая обложка | Kindle.
Прочитать рецензию на книгу можно здесь.
12. Активация счастья: краткое руководство по преодолению низкой мотивации, депрессии или просто чувства тупика
Купить книгу: Мягкая обложка | Kindle
Радикально изменить нашу жизнь могут не только важные решения, но и маленькие.
Activating Happiness предлагает мощные, основанные на фактических данных стратегии, которые помогут вам преодолеть низкую мотивацию, избавиться от плохого настроения и победить депрессию, активно делая позитивный выбор в небольшие повседневные моменты.
13. Выход из системы: как оставаться на связи после отключения
Купить книгу: Мягкая обложка | Разжечь
«Раньше я работал по 11 часов в будние дни и полдня по субботам, и большую часть оставшегося времени я был поглощен работой», — рассказывает Блейк Сноу в своей новой книге « Выход из системы: как оставаться на связи после Отключение .
Прочитать рецензию на книгу можно здесь.
14. Лайфхаки счастья
Купить книгу: Мягкая обложка | Kindle
Вы можете подарить себе заряд энергии и счастья, попробовав эти лайфхаки счастья (из книги Лайфхаки счастья ).
Он включает более 300 простых способов, представленных в книге, чтобы стать и оставаться счастливым.
Прочитать рецензию на книгу можно здесь.
15. Освобожденная душа: путешествие за пределы себя
Купить книгу: Мягкая обложка | Kindle
Каково это – освободиться от ограничений и выйти за пределы собственных границ? Что вы можете делать каждый день, чтобы обрести внутренний покой и безмятежность? Освобожденная душа предлагает простые, но глубокие ответы на эти вопросы.
16. Лекарство от доброты: как наука о сострадании может исцелить ваше сердце и ваш мир
Купить книгу: Мягкая обложка | Kindle
Пришло время революции доброты. В «Лекарство от доброты» психолог Тара Кузино опирается на передовые исследования в области психологии и неврологии, чтобы показать, как простые проявления доброты — к себе, к другим и к нашему миру — могут растворить наши чувства страха и безразличия и открыть нас к жизни глубокого счастья.
17. Проницательность: удивительная правда о том, как нас видят другие, как мы видим себя и почему ответы важнее, чем мы думаем
Купить книгу: Мягкая обложка | Kindle
Исследования показывают, что самосознание — знание того, кто мы и то, как нас видят другие, — является основой для высокой производительности, разумного выбора и прочных отношений. Объединив сотни исследований со своими собственными исследованиями и работами в мире Fortune 500, Таша Юрих показывает нам, что это на самом деле помогает лучше понять себя изнутри — и как заставить других рассказать нам честную правду о том, с чем мы сталкиваемся.
18. Искусство ясно мыслить
Купить книгу: Мягкая обложка | Kindle
Простая, понятная и всегда удивляющая, эта незаменимая книга изменит ваше мышление и процесс принятия решений — на работе, дома, каждый день. В 99 коротких главах он раскрывает наиболее распространенные ошибки в суждениях и способы их избежать.
19. Подкрепление: как заставить людей помогать вам
Купить книгу: Мягкая обложка | Kindle
Просить помощи у людей не интуитивно; на самом деле, многие наши инстинкты ошибочны. В результате мы плохо справляемся с вызовом необходимых нам подкреплений, оставляя за собой растерянных или даже обиженных коллег. Эта прагматичная книга объясняет, как сделать это правильно. С юмором, проницательностью и увлекательным рассказом Хайди Грант, доктор философии, описывает, как добиться полезного поведения от ваших друзей, семьи и коллег таким образом, чтобы они чувствовали себя искренне счастливыми, протягивая руку помощи.
20. Несовершенное мужество: живите целеустремленной жизнью, отказываясь от комфорта и боясь
Купить книгу: Мягкая обложка | Kindle
В Imperfect Courage основательница популярного ювелирного бренда Noonday Collection, специализирующегося на принципах справедливой торговли, рассказывает свою историю создания быстрорастущего бизнеса, который затрагивает более 4500 ремесленников из уязвимых сообществ по всему миру, и приглашает читателей в путешествие.
трансформации, призывая их обменять свои зоны комфорта на жизнь, полную приключений и приключений.
10 лучших книг по психологии от Positive
Если вы чем-то похожи на нас, вероятно, у вас больше аппетита к книгам, чем времени на их чтение! С более длинными ночами и более холодной погодой зимние месяцы — идеальное время, чтобы наверстать упущенное.
В Positive мы побродили по виртуальному офису, чтобы узнать, что больше всего нравится нашим экспертам. Без лишних слов, вот наше краткое изложение лучших последних книг по психологии, чтобы каждая страница, которую вы переворачиваете, была потрачена с пользой.
Приятного чтения!
1. «Подумай еще раз» Адама Гранта
Учитывая скорость изменений в современном мире, способность переосмысливать и переучиваться («когнитивная гибкость», как ее называют психологи) невероятно важна — возможно, не менее важна, чем мышление и обучение.
В книге «Подумай еще раз» организационный психолог Адам Грант исследует, как мы можем принять двусмысленность и радость от того, что ошибаемся.
Он рассматривает, как даже самые укоренившиеся убеждения и предубеждения могут быть податливы с помощью правильных форм исследования, и как мы можем создать культуру обучения и любознательности в наших организациях, школах и дома.
2. «Anthro-Vision» Джиллиан Тетт
Джиллиан Тетт — главный редактор Financial Times США. Она также женщина, которая успешно предсказала финансовый кризис 2007-2008 годов. Поэтому, когда она говорит нам, что у больших данных и «научного» управления есть слепые зоны и они не являются ответом на все вопросы в бизнесе, мы склонны слушать.
В мире изменчивости и неопределенности, экономических потрясений и цифровых технологий антропологический взгляд может стать противоядием от недальновидности, которая привела нас сюда.
3. «Шум» Даниэля Канемана, Оливье Сибони и Касса Р. Санстейна. ошибка: наша восприимчивость (и полное забвение) к случаю и изменчивость в принятии решений, от судов до больниц, от школ до бизнеса.
Хотя центральный аргумент, возможно, можно было бы изложить более кратко, он является важным: и существенным для лидеров, стремящихся защитить себя от цены неверных суждений.
4. «Livewired: внутренняя история постоянно меняющегося мозга» Дэвида Иглмана
Известный нейробиолог раскрывает непрерывные процессы адаптации и реорганизации самой сложной системы в известной вселенной: человеческого мозга.
Иглман представляет последние исследования, в том числе открытия из своей собственной лаборатории, чтобы исследовать все: от биохакинга и будущего ИИ до того, как люди могут научиться видеть, как летучие мыши, до новых гипотез о том, почему мы видим сны и как это связано с реальностью. вращение земли. Это захватывающая нейропластичность, воплощенная в жизнь.
5. «The Sweet Spot» Пола Блума
Вы когда-нибудь задумывались, почему мы смотрим фильмы ужасов, слушаем грустные песни, заказываем острую еду или бегаем марафоны? Вынашивание и воспитание детей — непростая задача, так почему же так много людей этим занимаются? Почему, в конце концов, самые значимые переживания в нашей жизни неизменно связаны со страданием?
Автор книги «Против эмпатии» Пол Блум показывает, как выбранное страдание может увеличить наше удовольствие, цель и смысл — и как без него наша жизнь была бы пустой.
6. «Книга, которую вы хотели бы, чтобы ваши родители прочитали (и ваши дети будут рады, что вы это сделали)», Филиппа Перри для наших детей. Перри своевременно напоминает, что дети — это не проекты, которые нужно совершенствовать; что важно признавать, когда мы делаем что-то не так, и извиняться, когда мы задели их чувства; что терпение и присутствие имеют первостепенное значение, даже когда предъявляемые к нам требования кажутся невыполнимыми.
Прежде всего, Перри подтверждает то, что мы знали все это время: не одноразовые угощения или необычные праздники делают детство хорошим, а отношения, лежащие в его основе. Как следует из названия, эта книга может заставить вас взглянуть на свое воспитание свежим взглядом.
7. «Being You» Анила Сета
Его выступление на TED Talk 2017 года набрало более 9 миллионов просмотров (и продолжает расти), и Financial Times назвала его своей научной книгой года — свидетельство доступного подхода нейробиолога Анила Сета к невообразимо сложная «тяжелая проблема» сознания.
Короче говоря: как неодушевленные строительные блоки материи порождают наш богатый внутренний мир? Или, по его собственным словам: «Почему мы переживаем жизнь от первого лица?»
Являясь кульминацией более чем двух десятилетий исследований, книга «Быть собой» предлагает потрясающую модель разума как прогностической машины, которая «галлюцинирует» нашу воспринимаемую реальность. Прочтите это, если хотите увидеть, как мир рушится и восстанавливается на ваших глазах.
8. «Подталкивание: окончательное издание» Ричарда Х. Талера и Касса Р. Санстейна
Первоначально опубликованное более десяти лет назад, это «последнее издание» одной из самых влиятельных книг 21-го века включает шесть новых глав, предлагающих идеи по проблемам, с которыми мы сталкиваемся сегодня. Глядя на Ковид-19, долги по кредитным картам, изменение климата и многое другое, Талер и Санстейн исследуют рычаги, которые правительство или организация могут использовать, чтобы «подтолкнуть» нас к лучшему выбору.
Прочтите его, и ваши глаза откроются для того, чтобы увидеть силы, участвующие в принятии вами собственных решений, и вы сможете понимающе кивать каждый раз, когда это упоминается в разговоре!
9. «Дофаминовая нация» Анны Лембке
Это вторая книга в списке об удовольствии и боли и о том, как лучше всего найти баланс между ними. Доктор Лембке является профессором и медицинским директором по наркологии в Медицинской школе Стэнфордского университета. С захватывающими отчетами из своей собственной клинической практики она указывает на параллели между наиболее опасными случаями зависимости от психоактивных веществ и сегодняшней культурой компульсивного чрезмерного потребления, которой мы все подвержены.
Если вы когда-нибудь подозреваете, что помимо вашего телефона, экрана компьютера или следующей кружки пива вас ждет более богатая и сбалансированная жизнь, то эта книга для вас.
10. «Семь с половиной уроков о мозге» Лизы Фельдман Барретт
Этот был опубликован в 2020 году, но, откровенно говоря, он слишком хорош, чтобы его пропустить! Автор книги «Как создаются эмоции» предлагает нам не менее занимательную коллекцию коротких эссе о тайнах нашего серого вещества.
Предлагая идеи, полученные на переднем крае неврологии, она развенчивает популярные заблуждения, такие как борьба между нашими мыслями и эмоциями, определяющими наше поведение, и идею нашего древнего унаследованного «мозга ящерицы».
Мы узнаем все: от того, как и почему развивался наш мозг, до того, как мы можем управлять им для улучшения отношений и создания более справедливого общества в будущем.
Исследуйте свой разум с помощью наших лучших вариантов
Что уникально в том, чтобы быть человеком, так это наша невероятная способность мыслить. Но как мы можем разблокировать блеск нашего мозга? Нам нужно понять науку о механизмах, которые помогают нам запоминать факты, рассчитывать риск и регулировать эмоции.
Blinkist собрал самые популярные книги по психологии, которые объясняют науку о том, как мы думаем, чувствуем и учимся, и показывают, как эта информация может быть использована для управления вашими намерениями и поведением.
Думай быстро и медленно Даниэль КанеманДумай быстро и медленно
Дэниел Канеман
- 19 минут чтения
- доступна аудиоверсия
Прочитайте или прослушайте основные моменты этого заголовка.
Прочитайте или прослушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Получите ключевые идеи на Blinkist
Известный психолог и лауреат Нобелевской премии по экономике Дэниел Канеман рассказывает нам о своих новаторских исследованиях, которые породили поведенческую экономику и произвели революцию в когнитивной психологии. Канеман рисует, что разум состоит из двух разных систем: первая — быстрая, интуитивная и эмоциональная, вторая — более медленная и логичная. Вместе эти две системы управляют нашими процессами принятия решений, и без проверок они подвержены систематическим ошибкам. Обращая внимание на типичные промахи и предубеждения в наших мыслительных процессах и предоставляя методы, как их обойти, Канеман дает нам инструменты для принятия лучших решений в нашей личной жизни, на работе и в обществе в целом. .
Поток: Психология оптимального опыта 18 минут чтения Прочитайте или прослушайте основные моменты этого заголовка.
Прочитайте или прослушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Получить ключевые идеи на Blinkist
Предоставляя отличное противоядие от нашей все более лихорадочной и загроможденной жизни, Flow учит нас сосредотачиваться на наших внутренних наградах, чтобы обрести чувство свободы, удовольствия и удовлетворения. Этот бестселлер по психологии основан на идеях древней мудрости, философии и современной психологии, чтобы объяснить, что такое состояние потока и как мы можем его достичь. Узнайте, как полностью погрузиться в свои интересы, оценить свое окружение и сосредоточиться на каждом моменте с помощью этого тщательно проработанного и целостного руководства.
Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе Чарльз ДахиггСила привычки
Чарльз Дахигг
- 15 минут чтения
- доступна аудиоверсия
Прочитайте или прослушайте основные моменты этого заголовка.
Прочитайте или прослушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Получите ключевые идеи на Blinkist
Если вы хотите узнать, как начать и придерживаться новой привычки, такой как утренняя медитация, и избавиться от вредной привычки, такой как курение, то эта книга для вас. Дахигг объясняет, как формируются привычки, почему их трудно забыть и как они так сильно влияют на то, как мы живем. Люди — существа привычки, поэтому, чтобы признать этот факт и извлечь из этого выгоду, вы можете изменить свой личный распорядок дня, а также изменить культуру работы крупных организаций с помощью этой ведущей книги по психологии.
Влияние: психология убеждения Роберт Б. ЧалдиниВлияние
Роберт Б. Чалдини
- 18 минут чтения
- доступна аудиоверсия
Прочитайте или прослушайте основные моменты этого заголовка.
Прочитайте или прослушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Получите ключевые идеи на Blinkist
Чалдини раскрывает советы и уловки людей, пытающихся подтолкнуть вас к чему-то. Прочитав Влияние , вы сможете определить, когда кто-то пытается вами манипулировать, и узнаете, как уверенно с этим бороться. В этом монументальном руководстве Чалдини, известный профессор психологии и маркетинга, собрал результаты 35-летнего научного исследования феноменов влияния. Выберите это, если вы хотите оживить свои способности убеждения и научиться защищаться от манипулятивных людей.
Blink: Сила мышления без размышлений Малкольм ГладуэллBlink
Малкольм Гладуэлл
- 15 минут чтения
- доступна аудиоверсия
Прочитайте или прослушайте основные моменты этого заголовка.
Прочитайте или прослушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Получить ключевые идеи на Blinkist
Мы все быстро делаем поспешные суждения, мы не можем с этим поделать — или мы можем? Blink исследует, как мы принимаем быстрые решения, почему наши впечатления облачены в стереотипы и ожидания, и всегда ли полезно прислушиваться к своей интуиции. Научитесь приручать и использовать в своих интересах те решения, принимаемые за долю секунды, которые вы принимаете бессознательно. Это третий бестселлер по психологии от известного писателя и журналиста Малкольма Гладуэлла.
Предсказуемая иррациональность: скрытые силы, формирующие наши решения 15 минут чтения Прочитайте или прослушайте основные моменты этого заголовка.
Прочтите или прослушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Узнайте основные идеи о Blinkist
На первый взгляд кажется абсурдным утверждение, что люди глубоко иррациональны, но к концу любопытного чтения Дэвида Ариэли вы поймете, что это имеет смысл. Прочтите Предсказуемая иррациональность , если вы хотите узнать, как ярлык «бесплатно» может продавать товары и продвигать позитивную политику, и почему мы чаще воруем вещи, а не деньги. Ариэли оживляет свою аргументацию увлекательными примерами и исследованиями, а также показывает нам, как мы можем усмирить наши иррациональные наклонности, чтобы действовать в наших долгосрочных интересах.
Споткнувшись о счастье Дэниел ГилбертСпоткнувшись о счастье
Дэниел Гилберт
- 19 минут чтения
- доступна аудиоверсия
Прочитайте или прослушайте основные моменты этого заголовка.
Прочитайте или прослушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Получите ключевые идеи на Blinkist
Дэниел Гилберт приглашает нас в путешествие по дикой и прекрасной природе нашего разума, чтобы показать нам, как мы можем открыть ключ к более яркому и позитивному мировоззрению. Узнайте, почему мы склонны запоминать странные и уникальные события, а не обыденное, и как это искажение памяти влияет на наши суждения о будущем. Поймите, почему необъяснимые события имеют особое загадочное очарование и оказывают сильное эмоциональное воздействие. Наш разум постоянно наполняется аспектами реальности, которые мы не можем непосредственно воспринять нашими глазами, и поэтому здесь открывается пространство для расцвета субъективных, ненадежных суждений. Гилберт помогает нам распознать ловушки нашей субъективности и изменить образ мышления, чтобы мы могли сделать лучший выбор для нашего будущего.
Тишина: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить 21 мин.
время чтенияПрочитайте или прослушайте основные моменты этого заголовка.
Прочитайте или прослушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Получить ключевые идеи на Blinkist
За последние 150 лет общество поддерживало и поощряло экстравертный тип личности, поэтому пренебрегало признанием замечательных качеств интровертов. Обладая повышенной чувствительностью к окружающей среде и склонностью к процветанию в более спокойной обстановке, интроверты должны поощряться и обслуживаться на рабочем месте. Любой прогрессивный социальный мыслитель, родитель или хороший менеджер должен прочитать 9019.1 Quiet
, чтобы лучше понять интровертов и узнать, как создать среду, в которой интроверты и экстраверты будут лучше всего работать вместе. Человек в поисках смысла Виктор ФранклЧеловек в поисках смысла
Виктор Франкл
- 17 минут чтения
- доступна аудиоверсия
Прочитайте или прослушайте основные моменты этого заголовка.
Прочитайте или прослушайте основные моменты этого заголовка всего за 15 минут .
Получите ключевые идеи на Blinkist
Пишущий после Второй мировой войны переживший Холокост и психотерапевт Виктор Франкл размышляет о своем опыте жизни в концентрационном лагере и создает теорию о том, как люди находят смысл жизни. Пережив один из самых ужасных и интенсивных человеческих переживаний, которые только можно себе представить, Франкл обнаружил, что люди, которые опирались на личные воспоминания, моменты юмора и осознали свою духовную свободу, имели больше стремления выстоять в своих трудностях и выжить. Теория логотерапии Франкла побуждает людей заниматься самоанализом и видеть, что их жизнь может иметь смысл и что каждый должен определить цель своей жизни в соответствии со своими собственными решениями. Эта книга-бестселлер по психологии представляет собой глубоко трогательный личный рассказ, который дает проникновенное представление о состоянии человека.
Изучая лучшие книги по психологии, мы не обещаем, что вы сможете читать чужие мысли, но вы определенно лучше поймете, почему и как работает ваш собственный мыслительный процесс. Вам нужно использовать информацию о том, как работает ваш мозг, чтобы изменить свои привычки и направить свои модели поведения на более плодотворный жизненный путь. Начните этот процесс, расширяя свой кругозор и углубляя свои знания с постоянно растущим списком величайших книг по психологии, когда-либо написанных Blinkist!
30 лучших книг по психологии — онлайн-руководство по психологии
2019 год был отличным годом для книг по психологии. Изучая сотни названий по психологии, выпущенных в прошлом году, мы особенно интересовались книгами, которые попали в списки бестселлеров, стали хитами и завоевали награды. Мы также проконсультировались с Amazon и Barnes & Noble, чтобы узнать, какие книги продавались лучше всего и получили самые положительные отзывы от обычных читателей. Результатом стала увлекательная коллекция воспоминаний, практических руководств, академических эссе и учебников.
Продолжайте прокручивать 30 лучших книг по психологии 2019 года..
Abnormal Psychology
Susan Nolen-Hoeksema
28 марта 2019 г.
Восьмое издание книги Susan Nolen-Hoeksema Abnormal Psychology было выпущено в 2019 году. исследование различных психологических расстройств. Книги Нолен-Хоксема получили высокую оценку за их сострадание к тем, кто живет с обсуждаемыми расстройствами, и за то, как книга олицетворяет человеческий опыт.
Искусство принятия решений: как перейти от нерешительности к разумному выбору
Джозеф Бикарт
8 июля 2019 г.
Каждый аспект нашей повседневной жизни зависит от решений, которые мы принимаем, и тем не менее многие из мы принимаем решения со страхом. Почему некоторые люди гораздо лучше делают выбор, чем другие? Опираясь на психологию, неврологию, философию, литературу и даже теологию, автор Джозеф Бикарт исследует в Искусство принятия решений тонкости принятия решений, страхи, которые часто сопровождают процесс принятия решений, и истинную силу приверженности делу.
Выбор.
Привлечение внимания
Адам Филлипс
3 июля 2019 г.
Адама Филлипса называют «выдающимся британским психоаналитиком». В В поисках внимания Филлипс знакомит читателей с нашим вниманием — что его привлекает, как мы его тратим и что оно говорит нам о нас самих.
Стать собой: использование эннеаграммы для создания процветающего брака, основанного на Евангелии
Бет МакКорд и Джефф МакКорд
1 октября 2019 г.
Бет и Джефф МакКорд, авторы популярной книги Ваш тренер по эннеаграмме , теперь обсуждают эннеаграмму с точки зрения брака. В частности, Becoming Us помогает людям открыть свой уникальный тип личности, а затем применить эти знания в своих отношениях. Повсюду вплетены лакомые кусочки мудрости из Евангелия, которые помогают объяснить, почему супруги ведут себя по-разному. Некоторые из затронутых тем включают:
- способы разрядить конфликт до его начала
- осмысленно поддерживают друг друга
- снова наслаждается своим супругом.
Best Self: Be You, Only Better
Mike Bayer
8 января 2019
Best Self , написанный лайф-коучем Майком Байером, попал в список бестселлеров New York Times почти сразу же после выхода вышел. Байер просит читателей задать себе вопрос, кем они действительно хотят быть, действительно ли они каждый день живут как можно лучше, и множество связанных с этим вопросов. Затем Байер представляет Семь СФЕР Жизни:
- социальный
- личное здоровье
- образование
- отношения
- трудоустройство
- духовное развитие
Объясняя каждую из этих семи СФЕР, компания Bayer предлагает доступные способы, с помощью которых мы можем зажечь наше стремление к переменам, принять подлинность и жить страстной жизнью в полной мере.
Совместный творческий транзактный анализ: статьи, ответы, диалоги и развитие
Грэм Саммерс и Кит Тюдор
12 июня 2019 г.
«C0-творческий транзакционный анализ» относится к определенной области психологии, делающей упор на «со-», то есть «взаимный» или «совместный», аспект профессионального и, соответственно, личного отношения. Совместный творческий транзакционный анализ — результат 15-летнего исследования авторов Грэма Саммерса и Кита Тюдора. Книга обобщает революционные открытия авторов в области трансактного анализа.
Темная психология: Полное руководство, чтобы узнать секреты эмоционального влияния, гипноза, обмана, скрытого НЛП и промывания мозгов, чтобы ПРЕКРАТИТЬ быть манипулируемым и предвидеть поведение человека
Майкл Лири и Джиллиан Эдвард
21 июня 2019 г.
Объявленный «путеводителем», Темная психология объясняет, как манипулирование, убеждение, обман, промывание мозгов, гипноз и соблазнение воздействуют на человеческий разум. Авторы объясняют, как эти вещи используются нами или против нас в различных сценариях.
Рассматриваемые темы включают:
- способы эмоционального воздействия на жертву
- шесть основных принципов убеждения
- как обмануть других
- , чтобы определить, когда кто-то манипулирует вами, и как защитить себя от манипуляций.
Секреты темной психологии: искусство чтения людей: Полное руководство, чтобы научиться анализировать людей, читать язык тела и понимать человеческое поведение с помощью методов быстрого чтения людей
Майкл Дэвис
19 августа 2019 г. Майкл Дэвис, темная психология — один из основных методов, который можно использовать для достижения своих жизненных целей и мечтаний. В Секреты темной психологии , Дэвис объясняет различные типы личности. Он нарушает вербальное и невербальное общение. Он проливает свет на то, как можно обнаружить обман. Он также описывает, как именно анализировать других людей, которых можно использовать для манипуляций.
Во имя любви к мужчинам: новый взгляд на осознанную мужественность
Элизабет Планк
10 сентября 2019 г.
2019 год был годом #MeToo, и много говорилось о мужчинах и мужественности. В «Ради любви к мужчинам» , автор и отмеченная наградами журналистка Лиз Планк исследует историю мужественности. Она исследует, как за последние годы изменилось поведение мужчины в мире, и предлагает практические шаги, чтобы быть мужчиной в наше время. С момента выхода книгу называли «умной», «содержательной» и «глубоко исследовательской».
Основы музыкальной психологии: теория и исследования
Питер Джейсон Рентфроу и Дэниел Дж. Левитин (редакторы)
11 марта 2019 г.
Редакторы Питер Джейсон Рентфроу и Дэниел Дж. Левитин являются лидерами в области теории музыки. В «Основы музыкальной психологии» они составили серию эссе, посвященных последним теориям и исследованиям в области музыкального восприятия и познания. Эссе написаны выдающимися учеными из различных дисциплин и используют различные методологии. Книга удобно разделена на четыре раздела:
- музыкальное познание
- музыка
- нейробиология и эволюция
- музыкальное обучение
- способности и производительность
- музыкальных опыта в повседневной жизни.
Хорошие привычки, плохие привычки: наука о том, как добиться позитивных изменений, которые остаются навсегда
Венди Вуд
1 октября 2019 г. и что мы можем сделать с этим знанием, чтобы добиться положительных изменений. Вуд отмечает, что колоссальные 43% нашего дня тратятся на бессознательные действия. Тем не менее, когда мы надеемся что-то изменить в себе, мы полагаемся на свою почти неиспользуемую силу воли. Затем она опирается на почти 30-летний опыт исследований, чтобы объяснить науку о том, как мы формируем привычки и как мы можем изменить свое поведение.
Как анализировать людей: 2 книги в 1 — Руководство для всех, кто владеет методами психологии, включая темную психологию и манипулирование
Дж. П. Эдвин
21 июля 2019 г. Люди: 2 книги в номере 1
«очень важны, если вы хотите взять на себя инициативу в улучшении ваших отношений, произвести идеальное первое впечатление на любого человека, которого вы встречаете, а также быть лидером в каждом социальном мероприятии».
Некоторые из обсуждаемых концепций включают:- как интерпретировать сигналы языка тела в свою пользу
- основные элементы 16 типов личности
- продажи и манипуляции
- , как интерпретировать вербальное общение, и это лишь некоторые из них.
Как анализировать людей с темной психологией: схема психологического анализа, ненормальное поведение, язык тела, социальные сигналы и соблазнение
Джейсон Гейл
3 апреля 2019 г. манипуляторы получают контроль над своими целями с помощью тонких социальных сигналов и тактики убеждения». В Как анализировать людей с темной психологией , Гейл сообщает читателям, как:
- идентифицировать людей со злыми намерениями
- тактика точечного убеждения
- полностью понять искусство соблазнения
Некоторые из рассматриваемых тем включают:
- Темная психология против нормальной психологии
- искусство убеждения
- как определить манипуляцию.
Как быть диктатором: культ личности в ХХ веке
Фрэнк Дикоттер
3 декабря 2019 г.
В книге «Как стать диктатором » автор Фрэнк Дикоттер предлагает читателям подробное исследование диктаторов двадцатого века и развития современного культа личности. Он исследует культы и пропаганду, окружавшие таких диктаторов 20-го века, как Гитлер, Сталин, Мао Цзэдун и Ким Ир Сен. Он обсуждает, как диктатура этих людей в конечном итоге привела к возвышению таких лидеров 21-го века, как Владимир Путин, Реджеп Тайип Эрдоган и Си Цзиньпин.
Введение в психологию: полное руководство по пониманию языка тела, обучению убеждению и влиянию на людей с помощью эмоционального интеллекта и когнитивно-поведенческой терапии
Пол Х. Чиккарелли
6 марта 2019 г.
Личность каждого человека уникальна, и это полезно чтобы человек узнал, как возникла его личность. На самом деле, понимание психологии и нашей личности может помочь нам легче достичь наших целей.
В Знакомство с психологией , Чиккарелли предлагает четкие описания различных мозговых процессов. Он обсуждает психологию продаж и психологию достижений. Он также дает яркое описание связи между разумом и телом в отношении достижения целей.
Знакомство с психологией: изучите основы человеческого поведения, разработайте сильный настрой на успех, откройте для себя позитивное мышление, остановите прокрастинацию, мотивируйте себя и повысьте уверенность в себе
Дэниел Андерсон
22 февраля 2019 г.
Книга Дэниела Андерсона «Введение в психологию » предназначена для всех, кто хочет позитивно скорректировать свое эмоциональное состояние. Андерсон использует четкие объяснения, чтобы дать читателям представление о процессах мозга. Он показывает, как это понимание можно использовать, чтобы:
- стать более продуктивным
- хватит откладывать
- мотивировать себя
- мыслите более позитивно.
Юнг и философия
Джон Миллс (редактор)
8 мая 2019 г.
Работы Карла Юнга хорошо известны среди психологов, но лишь немногие психологи нашли время, чтобы понять философию Юнга. По словам автора Джона Миллса, жизненно важно исследовать философские последствия учений Юнга. В книге « Юнг и философия » группа выдающихся философов раскрывает философские следствия мысли Юнга. Затем они применяют эти выводы к традиционным темам, изучаемым в гуманитарных и социальных науках, включая:
- разум
- культура
- человеческая природа.
Манипуляция и убеждение: узнайте, как влиять на поведение человека, темную психологию, гипноз, контроль над разумом и анализировать людей
Джозеф Соренсен
27 августа 2019 г. что «можно прочитать и понять личность человека еще до того, как вы с ним поговорите». На протяжении всей своей книги Соренсен описывает множество советов и методов, используемых для:
- правильно читать человека
- понять свою личность
- используют эту информацию, чтобы влиять на них.
Возможно, вам следует поговорить с кем-то: терапевт, HER-терапевт и наша жизнь раскрыты
Лори Готтлиб
2 апреля 2019 г.
Не все великие книги по психологии должны быть тяжелыми и академичными, как доказали Лори Готтлиб и ее мгновенный бестселлер Возможно, вам стоит поговорить с кем-нибудь . В этой трогательной и забавной книге Готлиб описывает день, когда из-за кризиса ее мир рухнул. Несмотря на то, что Готлиб является одним из самых известных терапевтов Лос-Анджелеса, он начинает встречаться с Венделлом, причудливым, но опытным терапевтом, «который, кажется, пришел прямо из Центрального кастинга терапевтов». Хотя в первую очередь это глубоко личная история, Готлиб также предлагает своим читателям исследование правды и вымысла, которые мы рассказываем себе, сражаясь с любовью и желанием, виной и искуплением, смыслом и моралью, ужасом и мужеством.
Киркус называет эту книгу «Непреодолимо захватывающим путешествием по человеческому состоянию».
Нарративная экономика: как истории распространяются и становятся движущей силой крупных экономических событий экономист и автор бестселлеров
New York Times Роберт Шиллер выпустил свою новую книгу Нарративная экономика: как истории становятся вирусными и приводят к крупным экономическим событиям . В этом бестселлере Шиллер предлагает читателям новый взгляд на экономику и экономические изменения. Он утверждает, что изучение популярных историй, влияющих на индивидуальное и коллективное экономическое поведение, может предсказать, подготовиться и уменьшить ущерб:0003- финансовые кризисы
- рецессии
- впадины
- прочие крупные экономические события
Шиллер иллюстрирует свой текст примерами из реальной жизни, начиная от ферм интернет-троллей, пытающихся повлиять на выборы в других странах, и заканчивая уверенностью (и паникой) вокруг Биткойна.
Позитивная психология: наука о счастье и процветании
Уильям К.
Комптон и Эдвард Л. Хоффман 18 февраля 2019 г.
Позитивная психология — учебник, написанный Уильямом С. Комптоном и Эдвардом Л. Хоффманом. Очень увлекательный и актуальный текст исследует, как позитивная психология «применяется к факторам стресса и здоровью в таких традиционных областях исследований, как психология развития, клиническая, личностная, мотивационная, социальная и поведенческая психология». Другие затронутые темы включают:
- эмоциональные состояния
- исследования и теория положительных качеств
- взгляд на будущее позитивной психологии.
Психология человеческого поведения: 3 книги в 1 — Эмпат, стоицизм в современной жизни, убеждение
Тори Дасани и Аурелиус Холт
1 октября 2019 г.
Психология человеческого поведения — это три книги в одном томе . Первый, Эмпат , имеет подзаголовок «Руководство по выживанию для высокочувствительных людей».
Он описывает эмпатию как эмоциональный навык, над которым у большинства людей есть некоторый контроль. В Стоицизм в современной жизни , авторы Тори Дасани и Аурелиус Холт утверждают, что счастье человека полностью зависит от них. Наконец, есть Убеждение , в котором Дасани и Холт описывают различные методы использования темной психологии, манипуляции и обмана.
Ассортимент: как универсалы побеждают в специализированном мире
Дэвид Эпштейн
28 мая 2019 г.
Наполовину книга по психологии и наполовину книга по бизнесу, Дэвид Эпштейн Range занял первое место в рейтинге Список бестселлеров New York Times . В нем Эпштейн исследует самых успешных спортсменов, музыкантов, художников, изобретателей, прогнозистов и ученых мира. Он обнаруживает, что во всех этих областях преуспевают универсалы, а не специалисты. Выводы Эпштейна поразительны и включают в себя такие вещи, как:
- «часто увольняющиеся делают карьеру, приносящую больше всего удовлетворения»
- «наиболее влиятельные изобретатели пересекают домены, а не углубляют свои знания в одной области»
- «провал теста — лучший способ учиться».
Психотерапия правого полушария
Аллан Н. Шор, доктор философии.
26 марта 2019 г.
Аллан Н. Шор, доктор философии. считается одним из самых значительных писателей на тему эмоций и мозга. В «Психотерапия правого мозга» Шор исследует адаптивные функции эмоционального правого полушария. Он предлагает доказательства того, что эмоциональные взаимодействия отражают аффективную коммуникацию между правым полушарием мозга. «Психотерапия правого полушария » была названа «необходимой литературой для тех, кто пытается понять психологию одного человека, а также психологию взаимоотношений двух людей».
Увольнение со службы: Справочник по психическому здоровью для ветеранов, перешедших на службу
Эрик Берлесон
27 февраля 2019 г.
Переход из армии не так прост, как кажется. На самом деле, это большое психологическое изменение, как утверждает Эрик Берлесон в этой книге.
Берлесон описывает уникальные психологические проблемы, с которыми сталкиваются ветераны при переходе из армии. Он предлагает действенную основу для решения этих проблем, основанную на исследованиях в области неврологии, психиатрии и клинической психологии.
Вызов стоиков: руководство для философов, как стать выносливее, спокойнее и устойчивее
Уильям Брэкстон Ирвин
3 сентября 2019 г. старую мудрость, которая поможет нам лучше справляться со стрессами современной жизни». Автор Уильям Брэкстон Ирвин сочетает идеи древних стоиков с современными психологическими исследованиями, чтобы показать, как люди могут «перевернуть любой вызов с ног на голову».
Разговор с незнакомцами: что нам следует знать о людях, которых мы не знаем
Малкольм Гладуэлл
10 сентября 2019 г.
Книги Малкольма Гладуэлла чрезвычайно популярны и увлекательны. Разговор с незнакомцами не исключение. В этом бестселлере New York Times Гладуэлл задает такие вопросы, как:
- «Как Фидель Кастро одурачил ЦРУ целое поколение?»
- «Почему растет число сексуальных посягательств в университетских городках?»
- «Почему Невилл Чемберлен думал, что может доверять Адольфу Гитлеру?»
В своих ответах на эти и другие вопросы Гладуэлл утверждает, что мы часто используем неправильные инструменты и стратегии, пытаясь понять людей, которых не знаем.
TeamMakers: положительное влияние на жизнь детей посредством мечтаний, сотрудничества и перемен в масштабах округа
Лора Робб и Эван Робб
29 июля 2019 г.
изложить свое видение переосмысленной системы образования, основанной на эффективном мечтании и планировании. Книга предназначена для педагогов и руководителей школьных округов и включает в себя множество практических советов и практических советов.
Вещи, которым никто другой нас не научит
Скромный поэт
15 октября 2019 г.
Смиренный поэт — гораздо больше, чем автор бестселлеров. Он рэпер, поэт, художник устной речи и влиятельный человек в социальных сетях. В книге «Вещи, которым никто другой не может нас научить» Хамбл представляет сообщение о том, что нам не нужно позволять неизбежным неудачам, разочарованиям и неудачам выводить нас из строя. С помощью принципов психологии и историй из собственной жизни Хамбл показывает, как каждый из нас может лучше справляться с любыми трудностями, которые могут возникнуть.
Расширьте окно: тренируйте свой мозг и тело, чтобы процветать во время стресса и восстанавливаться после травмы
Элизабет А. Стэнли, доктор философии.
24 сентября 2019 г.
Элизабет А. Стэнли, доктор философии. был назван «новаторским исследователем» в области психологии. В «Расширь окно» Стэнли предлагает новое понимание стресса и травмы. Она представляет серию эффективных инструментов для исцеления и процветания. Книгу Стэнли называют «новаторской».
Связанные ресурсы:
- 5 книг о человеческом развитии
- 5 книг, которые нужны каждому семейному терапевту в его коллекции
- 5 замечательных книг о посттравматическом стрессовом расстройстве
- 5 отличных книг для детских психологов
- 5 отличных книг для педагогов-психологов
- Какие пять лучших книг для тех, кто интересуется психологией?
- 10 лучших книг по самопомощи об одиночестве
10 лучших книг по психологии, которые стоит прочитать, если вы хотите больше узнать о человеческой психике
Woman & Home поддерживается аудиторией.
Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Вот почему вы можете доверять нам.
(Изображение предоставлено Future)
Очарованы человеческой психикой? Хотите узнать больше о том, как работает ваш разум? Лучшие книги по психологии — увлекательный способ погрузиться в эти темы.
Есть так много всего, что нужно узнать и узнать о состоянии человека, от того, как понять наши эмоции, до того, как принимать лучшие решения, которые, в свою очередь, могут помочь вам вести более счастливую и наполненную жизнь. Ведь знание — сила.
Предпочитаете ли вы читать на одной из лучших электронных книг или вообще предпочитаете печатные книги, вы, возможно, раньше не задумывались о том, чтобы взять одну из лучших книг по психологии. Многие из нас обращаются к одной из лучших любовных книг, лучшей исторической фантастике или даже лучшим книгам-триллерам, чтобы расслабиться в конце долгого дня. Но книги о человеческой психике — одни из лучших книг 2021 года, и они могут предложить поистине невероятное понимание нашего разума и того, почему мы действуем именно так.
Хотите ли вы выработать новые полезные привычки, быстрее принимать решения или понять, почему у людей часто возникают иррациональные мысли, тогда эти книги для вас. Наша подборка лучших книг по психологии поможет вам узнать больше о человеческом мозге и понять, как на самом деле работает наш разум и эмоции.
Приведенные ниже книги охватывают широкий спектр тем из области человеческой психологии, от формирования привычек до секретов успешных людей и того, как настроить наш мозг на более эффективное и быстрое принятие решений.
Наша подборка поможет вам понять, почему мы действуем именно так, а не иначе, и как изменить свои мысли и поведение, чтобы жизнь стала более гладкой, легкой и продуктивной.
(открывается в новой вкладке)
1. Thinking, Fast and Slow Дэниела Канемана
Книга Thinking, Fast and Slow, проданная тиражом 2 миллиона экземпляров, стала культовой популярной книгой по психологии, которая буквально изменит ваше представление о …думая.
В книге объясняется, как ошибки, иррациональность и предубеждения могут сбить нас с толку, даже если мы этого не осознаем, и как замедлить мыслительный процесс, чтобы принимать более разумные решения. Эта книга, содержащая анекдоты, практические упражнения и умопомрачительные идеи, поможет вам принимать более правильные и разумные решения как в профессиональной, так и в личной жизни, обучая вас искусству более спокойного мышления.
• Дэниел Канеман «Думай быстро и медленно» на Amazon за 11,54 долларов США (открывается в новой вкладке)
- Дэниел Канеман «Думай быстро и медленно» на Amazon за 7,69 фунтов стерлингов (открывается в новой вкладке)
(открывается в новой вкладке) tab)
2. Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе Чарльз Дахигг
В книге «Сила привычки» вы узнаете, почему существуют определенные привычки, как их идентифицировать и как они можно изменить с помощью научных объяснений и новаторских исследований бизнес-журналиста Чарльза Дахигга.
Этот бестселлер предлагает совершенно новое понимание человеческого потенциала и природы с помощью множества историй, в том числе анекдотов из зала заседаний совета директоров Procter & Gamble и кулуаров игр НФЛ. Если вам интересно узнать, как работают привычки, и у вас есть привычка, от которой вы хотели бы избавиться, будь то похудение, повышение продуктивности или жаворонок, эта научно обоснованная книга для вас.
- Чарльз Дахигг Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе на Amazon за 20,35 фунтов стерлингов (открывается в новой вкладке)
(открывается в новой вкладке)
3. Flow: The Psychology «Оптимальный опыт» Михая Чиксентмихайи
Этот бестселлер легендарного психолога Михая Чиксентмихайи обязателен к прочтению всеми любителями психологии. Автор посвятил свою карьеру пониманию «потока» — исследованию «оптимального опыта», состояния бытия и сознания, которое делает опыт действительно удовлетворительным.
Эта книга исследует, как позитивное состояние — это не то, что просто происходит, а то, что его можно контролировать и создавать с намерением. Отличное чтение для всех, кто хочет работать над достижением более глубокого счастья, иметь более высокое качество жизни и раскрывать больше потенциала в своей жизни.
- Mihaly Csikszentmihalyi Flow: The Psychology of Optimal Experience на Amazon за 13,93 фунтов стерлингов
4. Outliers: The Story of Success by Malcolm2 Gladwell 9 93 Малкольм Гладуэлл — автор книг «Озарение» и «Переломный момент», в которых он исследует человеческую психику и дает более глубокое понимание того, как работает человеческий разум. В Outliers Гладуэлл задает (и отвечает) вопрос: почему некоторые люди достигают гораздо большего, чем другие? Ответ сложнее, чем вы думаете. В книге Гладуэлл дает уникальное понимание концепции успеха и объясняет, почему концепция успеха не является однозначной. 5. Grit: The Power of Passion and Perseverance by Angela Duckworth 
С живыми анекдотами и понятными научными данными, Выбросы изменят ваше представление о собственной жизни и успехе, а это, в свою очередь, поможет вам определить, что в вас уникально.
Популярная книга книжного клуба (открывается в новой вкладке), автор бестселлеров New York Times и психолог Анджела Дакворт исследует концепцию «твердости» — сочетания страсти и настойчивости — в этой замечательной книге. Исследуя идею мужества через свою личную историю, она объясняет, что она дочь ученого, которому часто говорили об отсутствии у нее «гениальности». Но теперь известный писатель и психолог Дакворт объясняет свою теорию о том, что успех зависит не от гениальности, а от настойчивости. Опираясь на личный опыт, интервью с успешными людьми и современные научные эксперименты, Дакворт предлагает новаторское понимание концепции мужества и того, почему это важно.
- Анджела Дакворт Сила страсти и настойчивости на Amazon за 12,99 фунтов стерлингов (открывается в новой вкладке)
(открывается в новой вкладке)
6. Атомные привычки: простой и проверенный способ построить хорошее Habits & Break Bad Ones Джеймс Клир
Этот международный бестселлер, проданный тиражом более 1 миллиона экземпляров, навсегда изменит ваше представление о привычках. Используя передовую психологию и неврологию, эксперт по привычкам Джеймс Клир объясняет, почему маленькие привычки важнее больших, и как совокупный эффект сотен маленьких решений является ключом к устойчивому изменению привычек. Вы узнаете, как небольшие изменения в вашей повседневной жизни могут иметь огромное положительное влияние, и как навсегда изменить привычки, создав новые позитивные привычки, которые действительно останутся с вами. Clear рассказывает вдохновляющие истории о руководителях и профессиональных спортсменах, которые использовали науку о маленьких привычках для достижения невероятных результатов — и о том, как вы можете изменить свою жизнь одним небольшим действием за раз.
- James Clear Atomic Habits: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих на Amazon за 6,07 фунтов стерлингов (открывается в новой вкладке)
(открывается в новой вкладке)
7. The Body Keeps The Score: Mind, Brain and Body in the Transformation of Trauma by Bessel van der Kolk
Если вы ищете книгу о психологическом воздействии травмы на тело, обратите внимание на это культовое чтение Бесселя ван дер Колк. Основываясь на тридцатилетнем опыте помощи пострадавшим от травмы, автор использует свои знания о влиянии травматического стресса на организм, чтобы предложить смелое новое решение от стандартной беседы и медикаментозного лечения. Эта книга, считающаяся основополагающей работой по травмам, предлагает новаторский новый подход к лечению травм и будет полезна всем, кто хочет глубже понять травму и способы преодоления ее последствий.
- «Тело ведет счет: разум, мозг и тело в трансформации травмы» Бесселя ван дер Колка на Amazon за 8,09 фунтов стерлингов (открывается в новой вкладке)
(открывается в новой вкладке)
8.
Эмоциональный интеллект: почему он может иметь большее значение, чем IQ Дэниел Гоулман
Дэниел Гоулман, автор этого бестселлера, считает, что наш взгляд на человеческий интеллект слишком узок, и на самом деле это EI (эмоциональный интеллект), а не IQ , это важнее всего. Глядя на роль наших эмоций в мыслительных процессах, принятии решений и успехе, Гоулман утверждает, что эмоциональный интеллект имеет первостепенное значение и как его увеличить. Анализируя науку, работу мозга и личные истории, Гоулман показывает, как эмоциональный интеллект можно и нужно развивать в каждом человеке.
- Дэниел Гоулман Эмоциональный интеллект: почему он может иметь большее значение, чем IQ на Amazon за 8 фунтов стерлингов (открывается в новой вкладке)
(открывается в новой вкладке)
9. Предсказуемая иррациональность: скрытые силы, формирующие нашу Решения Дэна Ариэли
Если вы когда-нибудь задумывались, почему вы приняли иррациональное решение в пылу момента, эта книга для вас.
В «Предсказуемой иррациональности» Дэн Ариэли остроумно и оригинально рассматривает нелогичные решения и то, почему мы их принимаем. Глядя на то, как ожидания, сообщения и обоснование влияют на наши решения, поведенческий экономист исследует, как рациональное мышление часто захвачено иррациональным и как это неврологически заложено в нас. Эта книга порадует и удивит вас, изменив ваше представление о человеческом поведении и о том, почему мы делаем тот выбор, который делаем.
- Дэн Ариэли Предсказуемая иррациональность: скрытые силы, формирующие наши решения в Amazon за 8,49 фунтов стерлингов (открывается в новой вкладке)
(открывается в новой вкладке)
Hard by Chip Heath & Dan Heath
Авторы Switch считают, что перемены сложны, но в то же время они и не должны быть таковыми. В этой поучительной книге подробно рассказывается о том, почему мы настаиваем на том, чтобы видеть препятствия, а не цель, избегаем изменений любой ценой и испытываем трудности с изменением своего поведения.
Она объясняет науку об изменениях и то, как заставить их работать на вас. Используя примеры из реальной жизни и научные исследования, он исследует, казалось бы, простые методы изменений, которые дают удивительные результаты. Фантастическая книга для женщин (открывается в новой вкладке), которым сложно изменить свое поведение. Вы получите новые идеи и понимание того, как изменить реальный мир.
- Чип Хит и Дэн Хит Переключиться: Как изменить ситуацию, когда перемены сложны в Amazon за 8,85 фунтов стерлингов (открывается в новой вкладке)
Анжелика Малин — журналист, предприниматель, основатель и главный редактор О журнале Time. Она написала книгу (свою первую) под названием «Она сделала это», набор инструментов для женщин-основателей в цифровую эпоху, которая была опубликована Коган Пейдж в январе 2021 года. Анжелика вошла в шорт-лист редакторов года по версии BSME и участвовала в рекламных кампаниях. для таких брендов, как NatWest, Asto и Courier Media. Она также помогает начинающим предпринимателям через свою платформу, мероприятия и подкаст #SheStartedIt.