Упражнение на развитие мышления: Практические упражнения для развития навыков мышления

Опубликовано 15.06.202121.05.2021 автором alexxlab

Содержание

Page not found — блог,развитие речи,занятия с детьми

Unfortunately the page you’re looking doesn’t exist (anymore) or there was an error in the link you followed or typed. This way to the home page.

Blog

08/14/2019 — И снова про очки или при чем тут средний мозг?
08/05/2019 — И снова….про НООТРОПЫ.
06/02/2019 — До свиданья,третий класс!!!
03/23/2019 — 21 Марта
03/10/2019 — Широкая Масленица
02/17/2019 — «Театр одного актера»
02/12/2019 — Биологический конфликт Синдрома Дауна.
02/10/2019 — Руки…..Сила рук.
12/25/2018 — Подводя итоги года….
12/16/2018 — Первый год жизни. На что стоит обратить внимание.
12/16/2018 — Горшок,как много в этом слове….
12/16/2018 — Формирование социально-бытовых навыков у детей с СД.
12/15/2018 — Психомоторная программа,когда она нужна?
11/09/2018 — Черный тмин.
11/09/2018 — Конопляное семя…
10/24/2018 — Волшебник Изумрудного города
10/05/2018 — Почерк
09/17/2018 — Музей человека или немного о важном)))
09/16/2018 — Как любить и не калечить?
08/16/2018 — Внутриутробный прогноз развития
08/10/2018 — Владивосток продолжение. …
08/09/2018 — Владивосток…
07/12/2018 — Почему он всегда обнимается?
06/14/2018 — Мой логотур в Осетию.
05/24/2018 — Второй класс пройден!!!! Уррра
05/15/2018 — Когда идти к нейропсихологу?
04/25/2018 — Физиологические механизмы и освоение пространства.
04/25/2018 — Музыкальная шкатулка
04/13/2018 — Энергия и развитие,где связь?
03/30/2018 — Девятый день рождения!
03/23/2018 — Норма-это иллюзия!
03/16/2018 — Нейрокоррекция-это реальная помощь.
03/11/2018 — Музей кочевых культур: Масаи

02/22/2018 — О жизни вслух.
02/22/2018 — Масленица в Кадашах.
02/02/2018 — Что делать если ребенок не жует?
01/29/2018 — В 1533 раз!!!
01/16/2018 — Пальцевые дорожки
01/16/2018 — Парк «Сказка»
01/15/2018 — Рождество в Кадашах.
12/20/2017 — Каким ты был,уходящий год?
12/20/2017 — Воспоминания из детства про Новый год.
11/14/2017 — Не спрашивай за что,а для чего?
10/31/2017 — Мячик и дисграфия. Где связь?
10/31/2017 — Эмоции и лимбическая система.
10/27/2017 — Урра! КАНИКУЛЫ!!!!
10/17/2017 — Пишем. Или как улучшить почерк.
10/16/2017 — Спящая красавица.
10/08/2017 — Что делать чтобы завоевать друзей?
10/08/2017 — Красные шершавые щеки. Не все так просто…
10/07/2017 — Дела школьные.
10/07/2017 — Тейпирование. Что это и с чем его едят?

09/16/2017 — Зарядье
09/16/2017 — Две недели -полет нормальный!
09/07/2017 — Первый раз во второй класс!
09/07/2017 — Ничего не бывает просто так!
08/20/2017 — Круглая спина
08/17/2017 — Мозжечок и движение.
08/16/2017 — Двигательное развитие
08/14/2017 — Невидимые «враги»
08/14/2017 — Вот и лето прошло…
07/10/2017 — Порошок манго
06/23/2017 — Мысли вслух
05/18/2017 — Дела школьные или мысли в слух
05/16/2017 — Отчетный концерт 2017.
04/27/2017 — Зубочелюстные дела наши. ..
04/23/2017 — Кочевники Тибета
04/19/2017 — Аминокислота
04/10/2017 — Кадашевская слобода
04/07/2017 — Океанариум в Крокусе
03/29/2017 — Самый лучший день!
03/20/2017 — 21 марта.
03/20/2017 — Наглость-второе счастье.
03/13/2017 — О наболевшем…

03/02/2017 — Театр прикосновений.
03/02/2017 — Первая оценка!
02/27/2017 — Выходные в Русской Палестине.
02/27/2017 — Эмоции.
02/27/2017 — Играем с предлогами.
02/15/2017 — Алацик.
02/09/2017 — Расстройство письма.
02/09/2017 — Из цикла: разумейзанудович
02/01/2017 — Ребенок сосет палец
02/01/2017 — Школьные новости
01/24/2017 — Медленно (продолжение)
01/24/2017 — Медленно: хорошо или плохо?
01/24/2017 — Оригами
01/23/2017 — Пора на батут!
01/09/2017 — Английский: учить или не учить?
01/05/2017 — Русские альпаки.
01/03/2017 — Новогодние каникулы.
12/29/2016 — Финишная прямая
12/29/2016 — Новогодний адвент
12/15/2016 — В ожидании Нового года
12/13/2016 — Дожила,мать. ..
12/07/2016 — Проект «Моя семья»
11/24/2016 — Большой вопрос или техника чтения.

11/13/2016 — Любить нельзя отказаться.
11/08/2016 — Вторая четверть…
10/26/2016 — Урааа,каникулы!!!!!
10/17/2016 — Из школьной жизни.
10/03/2016 — Октябрь-месяц осведомленности о СД.
09/27/2016 — У кого первый поцелуй, а у нас пока первая разборка…
09/23/2016 — Первая проверочная работа…..
09/19/2016 — Три недели спустя…
09/12/2016 — Спустя неделю учебы…
09/03/2016 — Первый раз в первый класс!
08/12/2016 — Звук и. Вселенная. Человек. Игра.
08/03/2016 — «НЕ забывай меня»
08/01/2016 — Парк «Лукоморье»
07/18/2016 — Наше второе путешествие в Этномир
07/14/2016 — Учимся контролировать выдох.
07/13/2016 — Про зрение…
07/11/2016 — Ранец
07/01/2016 — Мысли….
06/22/2016 — Парк «Сказка»
06/06/2016 — Про динозавра.
05/30/2016 — Прощай Детский сад!
05/16/2016 — А зори здесь тихие.
..
05/16/2016 — На носу выпускной из сада.
05/04/2016 — Мюзикл Буратино
05/04/2016 — Место,где сказка становится былью.
04/27/2016 — Готов ли ребенок к школе?
04/22/2016 — Письма и о письме.
04/11/2016 — Принять нельзя отказаться.
04/11/2016 — Periscope
04/06/2016 — Методика Шамиля Ахмадуллина.
04/04/2016 — Как устроено ухо?
04/01/2016 — Нам уже 7 лет!!!!
03/21/2016 — 21 марта….
03/04/2016 — Я-лопух!
02/29/2016 — Музыкант всегда переживает за руки.
02/24/2016 — Цирк! Цирк! Цирк!
02/09/2016 — Про магазин…
02/05/2016 — Мы сегодня -повара!
02/04/2016 — Театральная деятельность.
02/03/2016 — Не дрессируйте своих детей!
02/01/2016 — Соня выходит замуж.
02/01/2016 — Творческий процесс…
01/27/2016 — Наша воскресная эпопея…

01/19/2016 — Еще раз о подготовке
01/13/2016 — Кролик Эдвард -существует!
12/29/2015 — Чудеса рядом!
12/25/2015 — Синтерклаас
12/24/2015 — Волшебная дверь
12/23/2015 — Кормушка для птиц
12/16/2015 — Украшаем елку(цикл Новогодние истории)
12/14/2015 — Новогодние истории
12/07/2015 — Школа Баниласки
12/02/2015 — Письмо Деду Морозу
11/17/2015 — Бумажные куклы.
11/17/2015 — Еще одна маленькая победа
11/06/2015 — Речевые обороты и не только.
11/06/2015 — ХУЛИГАНКА
11/05/2015 — Мысли вслух…
10/24/2015 — Маленькая неприятность….
10/19/2015 — Подготовка к школе…
09/28/2015 — Три месяца занятий в конном клубе
09/28/2015 — Теперь нас четверо
09/21/2015 — Причинно-следственные связи
09/07/2015 — Невидимые чернила

09/02/2015 — 1 сентября.
08/24/2015 — Новое увлечение
08/11/2015 — Москвариум
07/21/2015 — Знакомый портрет
07/21/2015 — Вот билет на балет…..
07/10/2015 — Дом-это дом.
06/08/2015 — Играем с воображением
06/01/2015 — Новая грамота
06/01/2015 — Не растерялась.
05/24/2015 — Заглянуть в будущее…..
05/13/2015 — Верховая езда
05/13/2015 — День победы
05/05/2015 — Ставим опыт
05/05/2015 — Пластилиновый зоопарк
05/03/2015 — Музей Живые Системы
05/03/2015 — Детская ферма или по следам Цыпленка Макса.
04/22/2015 — Золушка
04/13/2015 — День Космонавтики в музее
04/06/2015 — В мире животных
04/06/2015 — Юный дизайнер
04/01/2015 — Знаете,каким он парнем был…..
03/30/2015 — День варенья
03/26/2015 — Награды…….

03/11/2015 — Дочь эколога
03/11/2015 — Прогулка в Ботаническом саду
02/24/2015 — Ревизорро
02/11/2015 — Философия жизни
02/09/2015 — Играем в школу
02/04/2015 — Медвежонок Паддингтон
01/10/2015 — Наши Новогодние елки
12/16/2014 — Подводим итоги года (речь и язык) продолжение следует……
12/12/2014 — А посох то,и правда волшебный!
12/10/2014 — Олень Санты …..
12/09/2014 — Елочные игрушки своими руками.
12/08/2014 — Адвент-календарь или приключения продолжаются….
12/04/2014 — По дороге в Новый год……
11/24/2014 — Мысли в слух
11/16/2014 — Вопрос ребром
11/05/2014 — Дом вверх дном
11/05/2014 — Английский юмор
10/29/2014 — Красавица и Чудовище
10/17/2014 — Жили-были в каменном веке. ..
10/17/2014 — Крошечка-Хаврошечка

10/13/2014 — Любить нельзя отказаться
10/10/2014 — Играем и учим
10/01/2014 — Наша осенняя коробочка
09/30/2014 — Наша виртуальная прогулка по лесу
09/29/2014 — Слоги,звуки и слова.
09/25/2014 — Отличилась
09/24/2014 — Разбойница!
09/19/2014 — Составляем узоры
09/18/2014 — Ль и Л
09/16/2014 — Продолжаем……
09/10/2014 — Оптимизация и коррекция межполушарных взаимодействий и специализация правого и левого полушарий мозга.
09/09/2014 — Вторник-музыкальный день.
09/08/2014 — Денежные отношения
09/08/2014 — Восьмое сентября.
09/07/2014 — Чем мы занимались на выходных
09/05/2014 — 4 сентября
09/04/2014 — Читаем,считаем,вырезаем…….
09/03/2014 — Как мы занимаемся.
09/01/2014 — Новый учебный год
08/18/2014 — Дурацкие задачки
08/12/2014 — Немного творчества
07/13/2014 — Наш первый поход в кино
07/13/2014 — Не хочу быть Марфушкой. …..
06/16/2014 — Речевые игры
05/25/2014 — Фото — отчет с концерта
04/18/2014 — Дебют на большой сцене
04/01/2014 — Вот и стали мы на год взрослей……
03/19/2014 — Продолжение…
03/15/2014 — К юбилею….
03/12/2014 — Весеннее творчество
03/04/2014 — Уроки доброты от Юрия Куклачева
02/28/2014 — Без слов…..
02/10/2014 — Читаем сами
02/05/2014 — А где логика?
02/05/2014 — Ох,уж этот YouTube
01/29/2014 — Слова фразиологизмы
01/13/2014 — Про подарки….
01/13/2014 — Усадьба Деда Мороза.
12/19/2013 — Новая традиция
12/08/2013 — Творческие работы
12/08/2013 — Ох,и хитрющая…
12/02/2013 — Готовимся к Новому году
11/16/2013 — Творчество
11/16/2013 — Наша сказка
11/04/2013 — Цирк крупных зверей
10/28/2013 — Прозрачный-непрозрачный
10/28/2013 — Словотворчество
10/08/2013 — Золушка
10/08/2013 — Ты давняя. …
09/15/2013 — Мне 4,5 года
09/12/2013 — А я кто?
09/12/2013 — Полезная находка
09/05/2013 — Бассейн
08/25/2013 — Зарисовки
08/19/2013 — Реорганизация сайта
07/22/2013 — Собачата
07/18/2013 — Игра-Головоломка
07/11/2013 — Наше лето
07/03/2013 — Коломенское
06/25/2013 — Наш маленький отпуск
05/27/2013 — Это для собаки?
04/28/2013 — Фиксики
04/16/2013 — Это негры
04/01/2013 — Отгадай загадку
04/01/2013 — Драконья тема
03/29/2013 — Нам уже 4
03/20/2013 — Кто это сделал?
03/13/2013 — Английский язык
03/13/2013 — 8 марта
02/21/2013 — Горбушка хлеба
02/12/2013 — «Ночной кошмар»
02/04/2013 — Снеговик
01/28/2013 — Сказанула…..
01/08/2013 — В Новый год с новыми проектами
01/08/2013 — Планета льда
01/05/2013 — Новый год 2013
12/27/2012 — Мама,спой песенку….
11/23/2012 — В ожидании Нового года. ..
10/29/2012 — Угадай мелодию
10/25/2012 — Добрый доктор….
10/25/2012 — «Основы безопасности»
09/28/2012 — Подслушанный разговор
09/17/2012 — Поделки из даров осени
09/17/2012 — Мойдодый
09/13/2012 — Новый век-новые технологии
09/12/2012 — Новый этап
08/10/2012 — Вывески и надписи
08/10/2012 — Что растет на огороде?
08/01/2012 — Минька…
07/16/2012 — Как хорошо уметь читать….
07/16/2012 — логика….
07/04/2012 — Лото- рифмы
06/25/2012 — чем пахнет?
06/20/2012 — Людя….
06/12/2012 — Парк Птиц
06/08/2012 — Хотите верьте,хотите нет
05/29/2012 — Судьба….
05/29/2012 — Прогулка
05/15/2012 — Ребенок меня иногда поражает своей наблюдательностью

Топ-3 упражнений для развития пространственного мышления

8 сентября 2020 |

Когда вы ищите нужную улицу, паркуетесь на автомобиле или создаете диаграмму для отчета, то вы задействуете пространственное мышление. Хорошо развитое мышление помогает также решать геометрические задачи, разрабатывать трехмерные объекты, писать книги или рисовать картины. Проще говоря, это способность ориентироваться на местности без использования вспомогательных средств, создавать пространственные образы, мыслить изображениями. Без этой способности наше сознание не будет функционировать полноценно.

Перед тем, как приступить к упражнению по развитию мышления, попробуйте самостоятельно диагностировать свой уровень образного мышления. Для этого нужно провести анализ своих умений по следующим параметрам:

Встаньте перед большим зеркалом и попробуйте определить комнатные предметы.
Представьте пустую квартиру или комнату, попробуйте обустроить ее, разместите мебель и предметы интерьера. Затем переверните комнату с мебелью на 90 градусов, сохранив все вещи на местах.
Представьте, что вы собираетесь ехать в незнакомое место, попробуйте разместить мысленно расположение объектов на карте.
Откройте любую картину, рассмотрите ее и затем закройте глаза. Опишите то, что на ней изображено. Переверните картину сверху вниз. Элементы на картине должны оставаться на месте.

Если у вас не получилось выполнить задания, не расстраивайтесь. Развивать мышление можно как в раннем детстве, так и во взрослом возрасте. Улучшить пространственное мышление можно с помощью специальных методик. Давайте разберем упражнения, которые помогут скорректировать мышление как у взрослого, так и у школьника.

Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучение

Топ-3 упражнений для тренировки мышления

Данные упражнения не требуют специального оборудования или места, вы можете выполнять их в любое удобное для вас время.

Когда вы обедаете в кафе или делаете покупки в магазине, выберите человека и рассмотрите детально его образ. Спустя несколько часов или вечером перед сном, вспомните, в чем был одет этот человек.
Возьмите любой предмет (игрушку, книгу, крем). Внимательно рассмотрите все детали. Уберите предмет и закройте глаза, опишите все элементы предмета. Затем сравните то, что вы описали с настоящим предметом.
Представьте любое животное. Опишите мысленно, как выглядит это животное. Затем поразмышляйте, что делает данное существо, какую пользу приносит. Например, если вы представили собаку, то пофантазируйте, как он играет с вами и виляет хвостом от радости, как охраняет ваш дом. Думайте об этом так, как будто смотрите фильм.

Развитие пространственного мышления напрямую зависит от межполушарного взаимодействия. Если вы хотите сформировать мышление, но не знаете с чего начать. Пройдите бесплатный курс «Личная ответственность за результат: результат-ориентированное мышление». Результат-ориентированное мышление помогает быстрее добиваться целей, осознанно решать проблемы и грамотно использовать имеющиеся ресурсы. Именно личные способности, психологические особенности и характер напрямую влияют на формирование рационального мышления. После обучения вы сможете самостоятельно разработать карту точек вашего роста и научитесь концентрироваться на достижении результата, сможете быстрее и качественнее выполнять задачи.

УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ МЫШЛЕНИЯ | Материал по коррекционной педагогике:

Упражнения на развитие мышления.

1. Упражнение «Третий лишний»

Упражнение на развитие мыслительных процессов обобщения способом выделения существующих признаков.

Яблоко, вишня, помидор.
Час, килограмм, минута.
Козленок, корова, теленок.
Шапка, шарф, кепка.
Мыло, веник, мочалка.
Карандаш, стакан, ложка.
Кастрюля, сумка, чемодан.
Колбаса, молоко, молоток.
Телевизор, холодильник, диван.
Кошка, собака, волк.

Полезный совет

-При выполнении данных упражнений попросите ребенка обосновать свой выбор, доказать свою точку зрения.

— Не забывайте: главный вопрос — почему ты так думаешь?

2. Упражнение «Верно», «Неверно»

На каждый вопрос ребёнок поднимает карточки:

–красная – неверно, зелёная – верно.

1. После четверга идет суббота

2. В году 13 месяцев

3. Январь – последний месяц года

4. Август – это летний месяц

5. 3 меньше 4

6. Снег тает весной?

7. Листья облетают с деревьев зимой?

8. В неделе 5 дней?

9. Солнце появляется в небе ночью?

10. Осенью листья зеленеют?

11. Камень мягкий и лёгкий?

12. Суп варят из фруктов?

13. Морковь – это овощ?

14. Медведи уходят зимой в спячку?

15. Пух мокрый?

3. Упражнение «Подбери слово»

К указанному подобрать слово, которое будет логически с ним связано и подробно объяснить свой выбор.

Пример: стрелка — часы, колесо — ? Стрелка — это часть часов, значит к слову «колесо» я подберу слово «машина», потому что колесо — часть машины.

Птица-гнездо, человек-… (дом)

песня-глухой, картина-… (слепой)

паровоз-вагон, конь-…(телега)

бежать-стоять, кричать-…(молчать)

песня-певец, самолет-…(летчик)

карандаш-рисунок, буквы-… (слова, рассказ, текст)

птица-воздух, рыба-. ..(вода)

машина-дорога, воздух-…(самолет)

корова-теленок, лошадь-…(жеребенок)

яйцо-скорлупа, картофель-… (кожура, шелуха)

лимон — кислый, сахар-…(сладкий)

камень — тяжелый, перышко-…(легкое)

машина-дорога, корабль-… (море)

птица-клюв, слои-…(хобот) и т.д.

Выполняя упражнения на развитие логического мышления, ребенок одновременно будет развивать и внимание, и склонность к анализу, и способность к выделению обобщающих черт тех или иных явлений.

4. Упражнение «Назови как можно больше предметов, имеющих данный признак»

Необходимо назвать как можно больше предметов, имеющих Данный признак, для чего ребенок должен ответить на вопросы.

Например: «что бывает длинным?» (нитка, лента, веревка, шнур, проволока, пояс, дорога, река, хвост, платье, юбка, волосы). Задание позволяет проверить уместность употребления ребенком имен прилагательных, точность понимания им значений слов, умение правильно сочетать их между собой, поскольку словарный запас важен не сам по себе, а в правильности его использования в речи. Плохо, например, если ребенок скажет, что длинным бывает дерево или шкаф, тогда как для определения их величины больше подходит прилагательное высокий. Итак, предложите ребенку следующие вопросы:

Что бывает круглым (квадратным, овальным, треугольным…)?

Что бывает высоким (низким)?

Что бывает зелёным (красным, синим)?

Что бывает холодным (горячим, тёплым, прохладным)?

Что бывает сладким (горьким, кислым, солёным)?

Что бывает шерстяным (шёлковым, бумажным, деревянным, железным)?

Что бывает тяжёлым (лёгким)?

Что бывает глубоким (мелким)?

Что бывает колючим (острым, хрупким)?

и др.

😃 Развитие мышления, развивающие игры и упражнения для детей и взрослых

Мышление – инструмент, который есть у каждого человека, решающего различные задачи в жизни.Мышление можно развивать, менять его скорость, глубину, свободу, осмысленность. Также мышление может становиться более интересным и позитивным.

Развитие логического мышления

Логическое мышление очень полезно для каждого человека. Оно облегчит понимание каких-либо законов в науке или обществе. Логика не редко нужна и в обычной жизни.

Мозг нуждается в постоянной тренировке, чтобы поддерживать его мыслительную деятельность, иметь хорошее мышление и память. Регулярные тренировки могут улучшить показатели мышления.

Развлекайтесь с пользой

Начните решать логические задачки для детей и взрослых (ребусы, найти 10 отличий, загадки на внимание).
Найдите игры, развивающие внимание и логику, в которые можно играть с друзьями и не важно, сколько вам лет, это будет весело и приятно провести время с друзьями.
Пользуйтесь IQ тестами. Там есть интересные задания, которые требуют не мало логических размышлений. Хотя кроме IQ тестов есть множество других.

Занимайтесь самообразованием

Начните изучение науки, которая вам менее известна, которую вы не любили, будь то химия или физика – изучение таких наук поможет в развитии логических мыслей.
Выучите принцип дедукции и индукции, что очень пригодится. Каждую проблемную задачу в жизни можно обратить в задачу и решить таким способом.
Запишитесь на наши развивающие курсы в конце статьи.
Научитесь спорить, используя только аргументы. Забудьте о фразах «ой, все», «Так надо», «Я так сказал» и так далее. Освойте метод подталкивания собеседника к нужному выводу при помощи косвенных вопросов.
Игра шахматы. Шикарная игра для развития логических способностей. Множество вариантов продолжения партии и в каждом нужно использовать логику, расчет, чтобы понять, как поступить противник и как сделать самому.

Например, Вы можете начать с мега-полезного курса «Деньги и мышление миллионера».

Почему бывают проблемы с деньгами? В этом курсе мы подробно ответим на этот вопрос, заглянем вглубь проблемы, рассмотрим наши взаимоотношения с деньгами с психологической, экономической и эмоциональных точек зрения. Из курса Вы узнаете, что нужно делать, чтобы решить все свои финансовые проблемы, начать накапливать деньги и в дальнейшем инвестировать их.

Развитие критического мышления

Критическое мышление – это шаг к активным, творческим методам. Что же такое критическое мышление?

Мышление самостоятельное, а обладатель ставит свои идеи, оценивает ситуацию, имеет свои убеждения независимо от других.
Получение информации – только начало, а концом будет обработка, то есть. порождение сложной мысль, как вывод. Очередная мысль подвергается критическому осмыслению.
Такое мышление начинается с вопросов и определения проблем.
Критическое мышление – это убедительные аргументы, доказательства, вывод.
Такое мышление помогает производить обмен мнениями, точками зрения.

Как развивать критическое мышление?

Оценивайте реальность. Реальность – это мир независящий от ваших желаний. Ваше мышление будет наиболее эффективным, если вы научитесь понимать и «переводить» эту реальность.
Массовые увлечения. Какое-либо понятие становится популярными большое количество человек принимают его, то есть создают толпу. И речи быть не может там о критическом мышлении, а только лишь о согласованности. Думайте до того, как присоединитесь.
Проводите параллели между наблюдением и выводом.
Не судите ситуацию или человека, пока не удостоверитесь в вашей информации.
Не теряйте чувство юмора.
Будьте любознательны. В мире много неизвестных, интересных, шокирующих вещей. Наличие любопытства говорит о наличии ума. Любопытный человек ищет новые пути, пути решения проблем, например, что дает ему новые возможности.
Не давайте волю эмоциям, потому что они способны помутить разум. Ярким примером может послужить гнев, под воздействием которого можно сделать вещи, о которых будете сожалеть.
Не завышайте самооценку.
Научитесь слушать людей.
Пользуйтесь своей интуицией, не игнорируйте. Потому что подобные мысли могут прийти вам в голову на подсознательном уровне. Это результат когда-то принятой информации, о которой вы уже, наверное, и не помните.

Задания на развитие мышления

1) Какое число скрыто под автомобилем?

2) Найти лишнюю фигуру. Только 15% людей могут справиться с этой задачей.

3) Куда едет автобус?

1. 87, просто переверните фото.
2. Ответ -1, потому что она является эталоном, ибо остальные фигуры ее модификации, изменена либо форма, либо цвет, либо рамка.
3. При том, что автобус едет вперед и движется по правой стороне, как принято, он движется влево. Потому что двери не видно.

Развитие скорочтения

Быстрое чтение всегда позволит читать больше интересных и полезных книг, а также отлично разовьет мышление. Запишитесь на наш курс Скорочтение за 30 дней. Мы научим вас не только быстрее читать, но еще и быстрее мыслить, понимать и запоминать текст, так как это основные требования к процессу чтения.

Устный счет

Научитесь быстро и правильно складывать, вычитать, умножать, делить, возводить числа в квадрат и даже извлекать корни. Научу использовать легкие приемы для упрощения арифметических операций. В каждом уроке новые приемы, понятные примеры и полезные задания.

Деньги и мышление миллионера

Знание психологии денег и способов работы с ними делает человека миллионером. 80% людей при увеличении доходов берут больше кредитов, становясь еще беднее. С другой стороны миллионеры, которые всего добились сами, снова заработают миллионы через 3-5 лет, если начнут с нуля. Этот курс учит грамотному распределению доходов и уменьшению расходов, мотивирует учиться и добиваться целей, учит вкладывать деньги и распознавать лохотрон.

Развитие творческого мышления

Творческое мышление – мышление, при котором обладатель находит необычные решения, улучшенные или более короткие, наилучшие. Творческое мышление позволит генерировать новые идеи.

Творческое мышление даст вам возможность попробовать себя в искусстве. Должно быть, у вас получится найти себя в музыке или рисовании, поэзии или в чем-нибудь необычном. Например, создание скульптур из подручных средств и так далее.

Предлагаем несколько интересных упражнений для развития творческого мышления:

Найдите фильм драму или фильм ужасов и переделайте в жанр комедии.
Также попробуйте обратное. Комедию переделать в драму.
Придумайте сценарий для фильма. Возьмите 2-3 пары людей, которые имеют разногласия друг с другом и развивайте этот сюжет.
Вообразите какого-нибудь человека или животное или предмет, которые могли бы стать серийным убийцей.

Таким образом, могут появляться сценарии для фильмов и книг. Да и сам процесс такой игры будет забавным для вас и круга людей, с которыми вы будете пробовать обсуждать это. Это упражнение интересней выполнять в компании друзей и знакомых.

Развитие мышления у детей

Мыслительная деятельность ребенка обладает особенной структурой познания. Появляясь на свет, малыш начинает изучать все вокруг, проводить параллели, искать связи между своими открытиями. Постепенно развиваясь, ребенок начинает рассуждать, представлять, появляется мир фантазий, а речь не только появляется, но и становится более грамотной со временем.

А задача взрослого – помочь ребенку в развитии. Предлагаем попробовать этот интересный проект от BrainApps для развития мышления.

Зарегистрировавшись) Вы получите доступ к ~30 бесплатным развивающим играм!

Развития дошкольного мышления

У детей дошкольного возраста мышление основано на их представлениях. А деятельность мысли выходит за рамки настоящих событий, что говорит о стремительно расширяющихся пределах познания из-за навыка осуществлять операции, используя свои представления.

Такому изменению в мышлении поспособствовало изменение речи и соответственно установлением наиболее сложных связей между операциями или открытиями ребенка.

Игры на развитие мышления

Игры на развитие мышления, что может быть лучше? Играя, вы развиваете свое мышление. Сами не заметите, как вам станет проще решать повседневные дела, приходить к хорошему и быстрому ответу, находить рациональный путь решения. Вам нравится такой подход? Тогда давайте попробуем!

Анаграммы

Анаграммы помогут развить такие качества как: мышление, внимание, концентрация, скорость мысли, скорочтение. В этой игре Вам предстоит выбрать 1 вариант из 4, в которым перемешаны только те буквы, которые входят в состав данного слова. В каждом раунде дается новое слово. Помните, что время ограничено! Чем быстрее вы будете искать ответ – тем больше очков получите в конце игры.

А если вы хотите играть с сохранением статистики результатов, то предлагаем эту же версию игры от нашего партнера BrainApps, нужно только зарегистрироваться и около 30 бесплатных развивающих игр Ваши:

Играть сейчас

Таблицы Горбова-Шульте

Таблица Горбова-Шульте — еще одна прекрасная игра для тренировки мышления, которая делает упор на такие качества как: внимательность, реакция, память, визуальный поиск. Требуется отмечать представленные числа в циклической последовательности: минимальное черное, максимальное красное.

Также версия таблицы Горбова-Шульте с сохранением статистики:

Играть сейчас

Игра «матрицы цвета»

Прекрасным тренажером для вашего мышления станет игра «матрицы цвета». Перед Вами откроется поле из клеточек, каждая из которых будет закрашена одним из двух цветов.

Ваша цель: определить какого цвета больше. Игра, конечно же, на время и поэтому придется постараться. По ходу игры поле будет расширяться при правильных ответах или сужаться, если ответы неправильные.

Играть сейчас

Игра «Быстрый счет»

Игра «быстрый счет» поможет вам усовершенствовать свое мышление. Суть игры в том, что на представленной вам картинке, потребуется выбрать ответ «да» или «нет» на вопрос «есть ли 5 одинаковых фруктов?». Идите за своей целью, а поможет вам в этом данная игра.

Играть сейчас

Игра «Упрощение»

Игра «Упрощение» — замечательный тренажер, не только устного счета, но и логики. Вам встретятся примеры и простые и сложные. Но не все так сложно на самом деле, просто нужно догадаться, как упростить или найти ответ из предложенных ответов. Для этого вам и придется рассуждать логически!

Играть сейчас

Игра «Числовой охват: Революция»

Интересная и полезная игра «Числовой охват: Революция», которая поможет Вам улучшить и развить память. Суть игры в том, что на мониторе будут выводиться цифры по порядку, по одной, которые Вам следует запомнить, а затем воспроизвести. Такие цепочки будут состоять из 4, 5 и даже 6 цифр. Время ограниченно. Сколько баллов вы сумеете набрать в это игре?

Играть сейчас

Игра «Матрицы памяти»

«Матрицы памяти» — отличная игра для тренировки и развития памяти. В представленной игре Вам потребуется запомнить размещение закрашенных клеток, а затем воспроизвести их по памяти. Сколько уровней вы сумеете пройти? Помните, время ограничено!

Играть сейчас

Игра «2 назад»

Также для развития памяти и мышления советую такое упражнение как игра «2 назад». На экран будет выведена последовательность цифр, которые потребуется запомнить, а затем сравнить цифру последней карты с предыдущей. Это мощная тренировка памяти и внимания, это упражнение, которое доступно после регистрации, вы готовы? Тогда вперед!

Играть сейчас

Игра «Сравнение по памяти»

Еще одна игра, которую можно отнести к упражнениям для памяти – «Сравнение по памяти». Хорошее упражнение для развития памяти и быстроты мысли. В начале дается цифра которую следует запомнить, затем же дается вторая, а Вам нужно будет ответить на вопрос, не меняющийся в течение игры. Замечательная игра для тренировки мозга. Давайте пробовать улучшать свою память вместе с нами!

Играть сейчас

Уроки развития мышления

Хорошее упражнение на креативность, по мере итогового заполнения поля, вы поймете насколько высоко развито ваше мышление.Ниже вы увидите поле, из крестиков. Ваша цель – дорисовать к каждому крестику картинку. В игру вступают мышление, креативность и воображение:

Когда заполните, обратите внимание на эту картинку (ниже), может вы найдете какой-нибудь рисунок из только что нарисованных вами.

Также попробуйте поле не с крестиками, а другими фигурами или, просто, с другой заготовкой. Это могут быть треугольники, кружочки, квадратики и так далее. Например:

И еще пример:

Упражнение — Архитектор

Вообразите, что вы – архитектор. Ваша цель – спроектировать дом. Не важно, умеете вы рисовать или нет, умеете ли чертить, это все не важно. Суть совсем иная и не менее интересная.Положите перед собой листок и напишите на нем десять существительных. Они могут быть абсолютно любыми: Апельсин, вода, томат, облачко, дым и так далее… Затем начинается самое интересное. Эти десять слов становятся условиями заказчика. Если апельсин, то можно крышу дома покрасить в оранжевый. Вода? Сделайте речку позади дома. Томат? Покрасьте пол в доме в красный цвет. Тут ваша фантазия и мышление выпускаются на волю. Постарайтесь сделать это максимально интересно, придумывайте слова как можно сложнее.

Технологии развития мышления

Технология развития критического мышления представлена тремя стадиями:

1. Вызов. В полученных ранее знаниях или опыте ищется пробел, который теперь является целью устранения. То есть ставится цель, чтобы закрыть этот пробел в знаниях.

2. Осмысление. Человек, имеющий серьезную цель на развитие критического мышления должен осознать, что необходимо вести дневник, чертить таблицы, чтобы определить уровень понимания определенной темы, информации.

3. Размышление. На стадии размышления человек формирует свое отношение к тексту, информации, книге, картине. Это отношение часто записывают или же обсуждают с кем-нибудь. Такой метод поможет не только в развитии критического мышления, но и в развитии коммуникативных навыков.

Развитие мышления у детей 4-5 лет

Есть хорошие упражнения для детей, что помочь им в развитии и тренировке мышления. Это самые простые упражнения, которые наверняка помогут им задуматься, и применить мышление, чтобы дать ответ на вопрос. Если ребенок затрудняется, то просто подтолкните его.

Примеры упражнений на развитие мышления

Упражнение 1. Цель ребенка – найти лишнее слово. Ниже представлены ряды из 4ех слов, а одно из них лишнее и ваш ребенок должен определить какое. Задайте ему вопрос «почему он выбрал это слово?»

Березка, сосна, липа, яблоня.
Кровать, стол, комод, ложка.
Дуб, ромашка, роза, тюльпан.
Вилка, ложка, кресло, нож.
Конфета, суп, халва, варенье.
Юбка, шапка, платье, тапочки.
Яблоко, свекла, груша, виноград.

Упражнение 2. Вы придумываете слово для ребенка, а он отвечает, что нужно этому человеку из вещей. Это может быть вовсе и не человек, а животное или птица, а дитя называет их элементы. Например:

Воробей — ветки, зерна, лужа.
Врач — халат, маска, шприц.
Дворник — метла, ведро, грабли.
Маленький ребенок — погремушка, пеленки, соска.
Собака — будка, кость, поводок.
Продавец — касса, товар, калькулятор.
Пчела — цветы, нектар, улей.
Художник — краски, кисти, полотно.
Мама — …?
И вы узнаете много интересного о своем статусе 🙂

Упражнение 3. Назвать составные части определенных предметов, объектов. Задание очень трудное. В ходе упражнения словарный запас ребенка пополниться, так как не все слова пока ему известны, а вы ему в этом поможете. Итак:

Машина — колеса, кузов, фары, руль (пусть малыш называет как можно больше элементов)корабль — …
самолет — …
поезд — …
велосипед — …
троллейбус — …
стол — …
кресло — …
книга — …
компьютер — …
гитара — …
пианино — …
барабан — …
дом — …
забор — …
цветок — …
дерево — …
гриб — …
жук — …
бабочка — …
собака — …
человек — …
яблоко — …
арбуз — …

Развитие мышления у детей 6-7 лет

Упражнение 1: Какое средство передвижения лишнее из четырех?

Упражнение 2: Логическая задача. Петя сильнее Миши, но слабее Коли. Кто из ребят самый слабый?

Упражнение 3: Есть три ведра: зеленое, желтое, синее. Дедушка, бабушка и внук таскали воду в разных ведрах (у каждого свой цвет). У Дедушки было не зеленое и не синее. У Бабушки не зеленое и не желтое. Какое было у внука?

Также было бы полезно обучить вашего ребенка игре в шахматы. Эта игра прекрасно развивает чувство мышления, логики, устного счета и многих других чувств.

Для игры «шахматы» сочиняются и придумываются постоянно очень много задач. Например: мат в 1 ход или мат в 2 хода, так может быть и в 4. Задачи очень интересные, и уметь их решать – значит обладать хорошим мышлением.

Развитие у мышления у детей 8-9 лет

Чем становится старше ребенок, тем сложнее должны быть для него задачи. Ниже представлены упражнения, которые помогут напрячься, подумать, поразмышлять ребенку и аргументировать свой ответ:

Упражнение 1: Что может быть общего и в чем разница у следующих пар слов?

стол, стул
Птица, самолет
Небо, земля
День, ночь
Горка, ямка
лыжи, коньки
Дерево, куст

Пусть объяснят свою позицию.

Упражнение 2: Как можно рассадить 6 детей на 2 дивана? Как рассадить на 3 дивана? Ответ должен даваться в числах, а использоваться всевозможные варианты ответов.

Упражнение 3: Ребенку называется ряд слов, а цель ребенка – объединить слова одним понятием:

окунь, карась, щука (рыбы)
слон, жираф, муравей (животные)
осень, лето, зима (времена года)
лопата, грабли, метла (орудия труда)
сыр, сметана, масло (молочные продукты)
рука, уши, ноги (части тела)

Свойства мышления

Существует несколько свойств мышления, которые мы разобрали ниже:

Скорость мышления

Каждый человек имеет свою собственную скорость мышления, а поэтому каждый человек справляется с задачей по-разному. Существуют методики повышения скорость мышления:

Делайте лицевую гимнастику, то есть. обычный разогрев лицевых мышц.
Прекратите быть вялым, сонным и с невыразительным лицом. Чем живее вы и ваша мимика, тем живее и мышление!
Увеличьте скорость внутренних рассуждений и мыслей. Это поможет ускорить ваше мышление.
Старайтесь делать регулярно массаж головы. Массаж стимулирует сосуды головного мозга, что улучшает их работу, и в этот момент вам могут прийти отличные мысли в голову.
Тренировка скорочтения. Воспринимая текст быстрее, вы не только улучшаете скорость чтения, но и скорость мыслей. Действительно, если вы читаете быстрее и запоминаете прочитанное, то ваши мысли тоже ускоряются.

Осмысленность мышления

Самый часто встречающийся вид мышления – внутренняя болтовня – это негативное мышление, оно «как бы наполняет» душевную пустоту, является иллюзией. Такое мышление – проблема, помеха для концентрации на каком-либо деле.Чтобы сохранить мышление четким, нужно совершать действия полностью осмысляя их. Желательно, также, записывать мысли, рисовать, повествовать друзьям, знакомым, родным.

Делайте записи и рисункиВозьмите в привычку излагать свои мысли письменно или рисунками. Некоторые люди, объясняя или рассказывая что-нибудь, не только говорит, но и рисует, то есть закладывает вам картинку, проясняет ситуацию.
Рассказывайте свои мыслиПолезно будет излагать свои мысли окружающим, которым будет это действительно интересно. Рассказывая это кому-нибудь, вы сможете получать обратную связь. А еще плюсом послужит то, что, чем больше вы рассказываете свои мысли, тем более понятными они будут для вас (если были какие-нибудь моменты не ясны).
ОбсуждайтеОбсуждение мыслей — эффективная вещь. Одна голова хорошо, а две лучше. Главное, чтобы обсуждение не обернулось в ссору. Если вы вдруг не согласны с тезисом собеседника, то составьте свой, но не начинайте жаркий спор, а ведите спокойный разговор.
Следите за речьюМышление и речь тесно связаны друг с другом. Поэтому, чтобы поспособствовать развитию мышления, стоит строить свою речь правильно. Совет: исключите слова «проблемы», «ужас», «трудно», включите «интересно», «цель».

Почему тесно связаны речь и мышление? Мышление мимолетно, оно сложно запоминается, а вот с речью иная история. Речь запоминается, ее проще отслеживать.Хотите усовершенствовать мышление? Обратите внимание на свою речь.

Обратите внимание на чужую речьПроще следить за чужой речью, чем за своей. Потому что чужая речь – это что-то новое и в ней слышны все недочеты и сбои в логике. Изучение ошибок чужой речи поможет вам в нахождении ошибок в своей речи.
Совершенствуйте навык работы с текстамиАнализ текста можно сравнить с прослушиванием чужой речи. В обоих случаях вы ищете ошибки, шероховатости и берете себе на заметку. Улучшение мышления зависит от умения обработки текстов.

Глубина и свобода мышления

Используют люди свое мышление по-разному и с разной степенью свободы. Все зависит от позиции восприятия.Глубину и свободу мышления можно представить в виде нескольких критериев:

Шаблонное мышление, как правило, это взгляд эгоиста: «Забыл — значит не уважает», «Не поцеловал — значит не любит» и так далее.
Мои интересы: Касается ли это меня и моих планов? «Я варила обед, а он меня не отвлек — ну и ладно. Если я хотела поцеловать, то именно этого я и хотела, а значит поцелую, когда он придет»
Интересы близких: «Он так спешил, что даже забыл меня поцеловать. Люблю его:)»
Объективность: «Мир — это поток нейтральных событий, ничего серьезного не произошло, он просто торопился».
Системный взгляд: Он побежал на работу, заботится о нас! Любимый мой!
Позиция Ангела: Мой муж работает для людей, и это очень важно. Горжусь им!

Эффективность мышления

Для создания более эффективного мышления, нужно освоить осмысленность мышления, а затем осваивать направления повышения эффективности мышления:

Переходите от своих переживаний к конкретике.
Заменяйте негативное мышление на позитивное.
Найдите мост от правильного мышления к продуктивному.

Управление мышлением

Управление мышлением в первую очередь имеет связь с развитием мышления и высших функций психологии человека, развитием воли и внимания.

Бывает, что в голове вертятся бесполезные и ненужные мысли, которые хочется отбросить. Не утруждайтесь, чтобы их искоренить, а попробуйте:

Думать позитивно и конструктивно
Заняться каким-либо делом, чтобы мысли были задействованы в этом деле.
Начать вспоминать веселые моменты, позитивные истории и приятные вещи, которые создадут добрую атмосферу.

Курсы для развития и тренировки мышления

Помимо игр, у нас есть интересные курсы, которые отлично прокачают Ваш мозг и улучшат память, мышление, концентрацию внимания:

Деньги и мышление миллионера

Развитие памяти и внимания у ребенка 5-10 лет

Цель курса: развить память и внимание у ребенка так, чтобы ему было легче учиться в школе, чтобы он мог лучше запоминать.

После прохождения курса ребенок сможет:

В 2-5 раз лучше запоминать тексты, лица, цифры, слова
Научится запоминать на более длительный срок
Увеличится скорость воспоминания нужной информации

Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет

Если вы хотите разогнать свой мозг, улучшить его работу, подкачать память, внимание, концентрацию, развить больше креативности, выполнять увлекательные упражнения, тренироваться в игровой форме и решать интересные задачки, тогда записывайтесь! 30 дней мощного фитнеса мозга Вам гарантированы:)

Супер-память за 30 дней

Как только запишитесь на этот курс — для Вас начнется мощный 30-дневный тренинг развития супер-памяти и прокачки мозга.

В течение 30 дней после подписки Вы будете получать интересные упражнения и развивающие игры на свою почту, которые сможете применять в своей жизни.

Мы будем учиться запоминать все, что может потребоваться в работе или личной жизни: учиться запоминать тексты, последовательности слов, цифр, изображения, события, которые произошли в течение дня, недели, месяца и даже карты дорог.

Как улучшить память и развить внимание

Бесплатное практическое занятие от advance.

Скорочтение за 30 дней

Вы бы хотели очень быстро прочитывать интересные Вам книги, статьи, рассылки и т.д? Если Ваш ответ «да», то наш курс поможет Вам развить скорочтение и синхронизировать оба полушария головного мозга.

При синхронизированной, совместной работе обеих полушарий, мозг начинает работать в разы быстрее, что открывает намного больше возможностей. Внимание, концентрация, скорость восприятия усиливаются многократно! Используя техники скорочтения из нашего курса вы сможете убить сразу двух зайцев:

Научиться очень быстро читать
Улучшить внимание и концентрацию, так как при быстром чтении они крайне важны
Прочитывать в день по книге и быстрее заканчивать работу

Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика

Секретные и популярные приемы и лайфхаки, подойдет даже ребенку. Из курса вы не просто узнаете десятки приемов для упрощенного и быстрого умножения, сложения, умножения, деления, высчитывания процентов, но и отработаете их в специальных заданиях и развивающих играх! Устный счет тоже требует много внимания и концентрации, которые активно тренируются при решении интересных задач.

Итог

В этой статье мы разобрали особенности мышления, узнали как можно развивать мышление, какие браузерные и настольные игры и упражнения помогают развивать мышление.

Методы развития мышления — MOZGOTREN

Каждый человек, живущий на планете, непременно в определенный период жизни задается вопросами своего развития, но как не прискорбно, чаще всего на первый план попадают физические аспекты человеческого здоровья и силы, однако развитие умственных возможностей не менее важно, а иногда и может сыграть решающую роль в судьбе личности.

Мозговая деятельность человека не изучена до конца и определенно состоит из множества процессов, требующих индивидуального подхода и своих методов тренировки и стимуляции. Однако на данном этапе мы рассмотрим такое широкое понятие как мышление и те действенные способы воздействия на него, которые приведут к формированию эффективного мышления в различных его формах и направлениях.

Технологии развития мышления

Несомненно, чтобы начать развиваться, не нужно много финансовых затрат и каких-либо снарядов как при занятии спортом, необходимо всего несколько свободных минут в день (скажем, 15 -30 мин), постоянство и эффективное использование выделенного времени. Бесспорно, условия развития мышления не требуют специальных программ в обязательном порядке или только указанных упражнений, однако, рационально использовать собственное время помогут тренажеры для мышления. Их разработчики внедряют последние исследования в данной области для комплексного воздействия на каждый тип мышления. При таком подходе, каждый получает равномерную мыслительную нагрузку, не обделяя вниманием то пространство головного мозга, которое редко используется в повседневной работе.

Типы мышления, которые нужно систематически развивать:

Логическое
Абстрактное
Творческое
Наглядно-действенное
Наглядно-образное

Логическое мышление

Это, пожалуй, наиболее популярная часть умственного процесса, о которой вспоминают в первую очередь и предлагают множество тренажеров для ее развития. Подход к данному типу должен быть комплексным, однако стоит понимать, что данная систематизация не отображает полной картины всех процессов, присущих для логического мышления. Поэтому, рассмотрим те составляющие исследуемого процесса, над которыми и будет вестись развивающая работа в дальнейшем.

Анализ – это понимание структуры вещей, возможность в уме разделить что-либо до самых мелких составляющих и найти связи между ними. Будь-то строение живой ткани, химический состав материала или цепочка событий, ведущая к одному результату, анализ поможет понять суть происходящего до мелочей.
Сравнение – возможность в точности выделить все схожие и противоположные элементы вещей, событий, понятий. Даже не связанные между собой объекты могут иметь общие черты или совершенно разные и для правильной их классификации, необходимо развивать эту способность.
Синтез – создание одной общей структуры из отдельных ее частей, иногда уже в другом порядке или комбинации, чем это было до того. Данная способность распространяется как на физические объекты, так и на абстрактные, а также на цепочки событий, которые можно интерпретировать по-разному. Тренировка способности синтезировать недооценена и важна, она помогает увидеть различные варианты взаимосвязи, казалось бы, в очевидных вещах.
Абстрагирование – использование абстрактных понятий в мыслительном процессе на замену конкретным образам. При этом человек осознанно отвлекается от несущественных деталей для того, чтобы увидеть картину целиком.

Методы развития логического мышления довольно просты и насчитывают массу упражнений, которые не только собраны в тренажеры, но и доступны в отдельном варианте каждому желающему развиваться:

Чтение – простой способ повлиять на свои мыслительные способности, при этом не так важен жанр и стиль материала. Читатель учится обрабатывать получаемую информацию, анализировать ее, делать предварительные выводы, корректировать их в процессе получения новой информации. Сложно представить себе развивающуюся личность, которая вообще не читает, это маленький, но очень важный шаг в саморазвитии.
Логические игры – возможность совместить приятное времяпровождение с полезным занятием для ума. Таких упражнений множество и они представлены как в цифровых вариантах, так и физическими настольными играми.
Онлайн-тренажеры – это те же увлекательные занятия, собранные в одном месте но уже предлагают эффективный быстрый анализ ваших действий и направленны на улучшение результата.
Логические цепочки – простое занятие, которое доступно даже детям суть его состоит в том, чтобы из цепочки заранее написанных слов, аргументированно вычеркнуть лишнее, не связанное с остальными.
Логическая связь – задание, предлагающее найти между, на первый взгляд, абсолютно разными словами, как можно больше объединяющих их фактов.
Ведение дневника – очень полезная привычка, позволяющая анализировать прошедшие за день события и выражать их в письменной форме, давать им свою оценку и предполагать причины такого результата.
Предложения с несвязанными словами – как уже понятно из названия, нужно построить предложение, максимально интересное и привлекательное с несколькими не связанными между собой словами, которые придумываются и записываются заранее. Количество таких слов может регулировать уровень сложности упражнения.

Абстрактное мышление

Его часто называют вербальным или словесно-логическим, так как оно оперирует словами, при этом из огромного массива слов, человек выделяет наиболее значимые для данной ситуации и из них составляет краткое описание в своей голове. В данном процессе во внимание не берутся все дополнительные слова и понятия, которые не несут ключевого значения, а лишь передают окрас или эмоциональную составляющую.

Тренировать вербальное мышление важно всем, но особенно детям, которым предстоит еще много учится, и данная способность поднимет эффективность обучения и его простоту на новый уровень.

Данный тип, как и предыдущий, оперирует несколькими основными составляющими:

Понятие – группы объектов объединяемые одинаковыми признаками. В данном случае не важны каждый из объектов по отдельности, а только ключевые характеристики, присущие им всем.
Суждение – можно охарактеризовать как своего рода неполный вывод, когда утверждается определенная мысль и она берется ко вниманию, но она охватывает не всю картину целиком, а лишь один аспект.
Умозаключение – полноценный вывод, который делается, опираясь на все суждения в данной теме.

Несколько эффективных упражнений для развития абстрактного типа мышления:

Повторить предложение другими словами – в ходе выполнения задания, смысл и детали предложения должны остаться без изменений, но ни одно слово не должно повториться. Для достижения максимальной эффективности, работу над одним предложением нужно повторять как можно больше раз, то есть придумать максимальное количество новых словосочетаний, передающих туже мысль.
Убрать лишнее слово – из группы заранее подготовленных слов, одно не вписывается в общее понятие, его нужно найти и аргументированно убрать.
Найти отличия между парами слов – материал также готовится заранее, группированные по парам слова могут быть абсолютно разными, при этом в ходе тренировки нужно выделить как можно больше отличий, некоторые из них очевидны, а другие придется поискать.
Слова на сложные буквы – выбрав наименее встречаемые в обиходе буквы, нужно придумать на них как можно больше слов.

Творческое мышление

Это способность уникальным способом проанализировать и обработать информацию и по новому подойти к решению классических задач. Данное умение изначально заложено в каждом человеке, стоит лишь найти способ активизировать спящий потенциал для достижения новых результатов. Не встречающихся до этого. Данный потенциал помогает не только в создании нового креативного продукта, но и облегчает практическую жизнь человека, помогая всегда найти выход из сложившийся ситуации, даже тогда, когда традиционные способы бессильны.

Принципы совершенствования в данном направлении хорошо известны и очень популярны в данное время, однако это вовсе не значит, что их используют многие в своей практике. Все они базируются на необходимости регулярных новых знакомств, расширении своего кругозора, посещении новых мест и занятий. Постоянное, непрерывное обучение в любых масштабах – обязательная составляющая успеха в данном деле, а импровизация и стремление к идеальному результату – не заставят долго ждать отличных плодов.

Для развития в себе творческих качеств, стоит обратить внимание на несколько простых но эффективных упражнений:

Воспроизведение образов – для этого вспомните несколько человек, с которыми вы встречались на протяжении дня, представьте их как можно детальнее, до самой маленькой складки на лице. А теперь заставьте данный образ менять свое настроение и мимику, улыбаться вам, сердится или расстраиваться. Для усложнения данной задачи, вспомните ближайший праздник или событие, где собиралась группа людей. Воссоздайте в памяти все мельчайшие детали, включая одежду каждого из них, музыку, которая звучала, вкус угощений и запахи в воздухе. Также можно учиться воссоздавать отдельные группы образов, по одному признаку, например, по цвету – нужно вспомнить как можно больше зеленых овощей, потом желтых, дальше красных, или по вкусу – сладкие, горькие, кислые.
Тренировка воображения – это любимая игра детей, но она может стать полезным упражнением и для взрослых. Создание в голове несуществующих образов, позволяет увидеть знакомые ранее вещи под совсем другим углом. Это положительно сказывается на умении найти выход из любой ситуации и развивает креативность в подходе к любой задаче. Для тренировки творческого воображения нужно представить предмет или понятие или знак, который в реальном мире не живой, не является личностью и довольно однозначен по своей сути. Далее в своем воображении нужно наделить его характером, привычками, добрым или злым нравом, любимыми занятиями, почему он это делает или так поступает, представить чем бы хотел заниматься данный объект, где бы предпочел жить, с кем дружить. В самом начале таких упражнений, будет небольшой конфликт с логической частью мышления, и вам будет казаться данное занятие глупым и бесполезным, однако это важный инструмент в развитии творческого воображения и креативности.
Фантастические истории – увлекательное и полезное занятие, которое, к тому же, может быть и веселым. Для начала, придумайте невероятную ситуацию в нескольких словах, например: «динозавры вдруг ожили» или «улитки поработили мир», и постарайтесь, развивая тему, сочинить как можно обширнее историю. Коснитесь не только вопросов одной личности в такой ситуации, но и как в глобальном плане это повлияло на мир.
Воображение вероятного будущего – это один из инструментов развития творческого начала в вашей личности, ведь вы можете придумать свое будущее максимально правдоподобным, но при этом таким, каким захотите. Для того, чтобы конкретизировать задачу, выберите себе упражнение вроде письма вашем пра-правнукам или списка вещей, которые вы хотели-бы передать своим потомкам. Также можно придумать чек-лист покупок на случай зомби-апокалипсиса или на тот день, когда роботы захватят мир. Такой процесс хоть и кажется нелепым, но помогает подключать логику и воображение, и в вашем мышлении все происходящее аргументированно и имеет основание.

Наглядно-действенное мышление

Данный тип мыслительного процесса является продуктом левого полушария и состоит он в создании в сознании копии существующего предмета или объекта и выявлении его свойств и возможной пользы сначала в своем воображении для последующего применения в реальности. Для простоты можно представить маленького ребенка, который смотря на предмет и трогая его, представляет, куда он влезет, съедобный он или нет, можно ли его кинуть или ударить ним. Взрослые люди также используют данный прием, перебирая в голове возможные полезные свойства предмета, они представляют его в действии и делают предварительный вывод о пригодности его для такого использования. Это ярко выражается, когда взрослый человек ищет чем заменить недостающую деталь или из чего ее сделать.

Тренировка данного процесса происходит во всех играх, где просчитываются различные комбинации ходов, например в шахматах или шашках, но также есть и специально разработанные упражнения:

Определение характеристик предмета – выберите один из предметов, лежащих в вашей комнате, и попробуйте представить его вес. После этого проверьте его по ощущениям, взяв в руки, и определите таким ли вы его представляли. Также мысленно определите его площадь и попробуйте выяснить соотношение с площадью вашей комнаты. Сколько таких предметов вместится в один слой, а как насчет объема? Если такими предметами забить всю комнату, сколько бы их получилось?
Головоломки – как материальные, так и виртуальные головоломки помогают развивать наглядно-действенное мышление. Они заставляют сначала в воображении производить действия на несколько шагов вперед, а потом проверять результат на практике.
Конструктор – не только желанная игрушка для детей, но и отличный способ придумать множество различных фигур и попытаться их собрать. Это отличная тренировка для вашего мозга, и чем больше деталей в конструкторе, тем лучше.
Лепка фигурок – как и конструктор, помогает воплотить в жизнь ранее задуманный вами объект и попытаться сделать его именно таким, каким вы его себе представляли. Если у вас есть желание и время на такое занятие, обязательно попробуйте.

Наглядно-образное мышление

Данный процесс помогает в решении реально существующих проблем и задач без привлечения физических действий, а лишь при помощи образов создаваемых из реальных предметов в голове. В отличие от творческого воображения, объекты, создаваемые в голове реально существуют и остается лишь подобрать варианты их использования для максимально эффективного решения проблемы.

Важным заданием при тренировке данного процесса, развивать способность воссоздания точных образов существующих объектов, для этого подобраны несколько упражнений:

Воспроизведение в деталях увиденного объекта – это тренирует внимательность и позволяет в дальнейшем замечать и сохранять в памяти больше деталей. Для этого вспомните любой предмет или живой объект и постарайтесь его описать для себя максимально точно, сколько на нем точек, какого он цвета, какой характер поверхности, есть ли углы и сколько их? Чем больше деталей вы сможете воссоздавать, тем эффективнее тренируется пространственное мышление, переносящее объекты из реального мира в ваше мыслительное пространство.
Описание явления по памяти – речь идет о реально существующем явлении, свидетелем которого вы были. Например, опишите дождь с грозой, какой запах при этом? Какая температура дождя, он холодный или приятный? И какой окружающий воздух по температуре в сравнении с дождем? Какой стала земля во время дождя, какой характер грунта у вас под ногами? Чем больше деталей удастся воссоздать, тем эффективнее проходит тренировка.
Недавняя прогулка – вспомните последнюю прогулку и дайте как можно больше ответов на различные вопросы о ее деталях: где это было? Сколько вас было человек и во что вы были одеты? Какие звуки вас окружали и о чем вы беседовали? Вы что-нибудь кушали и какой был вкус? Такие упражнения можно развивать и составлять подобные, они одинаково хорошо активизируют процесс создания образа в вашей памяти.

Когнитивное развитие человека

Вся мыслительная система человека требует постоянного развития, начиная с самого рождения, и даже определенные генетические данные, не развивая, можно привести к деградации и потере. Именно в этом русле появилось понятие когнитивного мышления, что дословно означает направленного на всестороннее развитие. Таким образом, предпринимая действия по развитию своего мышления в различных его типах и отраслях, вы поддерживаете когнитивное развитие.

Понятие когнитивной системы человека характеризируется некоторыми базовыми свойствами, такими как эффективность, алгоритмичность, усвояемость, адаптируемость и выразительность. Это составляющие для постоянного развития своего мышления и получения положительных результатов. По данным исследований, каждый человек, при условии отсутствия повреждений, рождается с приблизительно похожими задатками к когнитивному развитию и его дальнейший успех в этом деле зависит только от занятий и упражнений.

10 упражнений по развитию креативного мышления

1. Спрашивайте себя: «Что ещё я могу с этим сделать?»

Мы смотрим на мир через призму собственных привычек и предрассудков. Часто принимаем знакомое решение за единственно верное, но при этом упускаем множество других возможностей. Поэтому надо бороться с привычкой мозга действовать только по проторенной дороге. Всё время задавайте себе вопрос: «Что ещё я могу сделать?» — он поможет найти новые идеи.

Упражнение: превратите мусор в нечто значимое. Что ещё вы можете сделать с газетой после того, как её прочитали?

2. Делайте заметки

«Креативные люди — эксперты заметок», — пишет профессор Гай Клэкстон. У них лучше развит навык визуального мышления. В книге «Как найти идею» Инглдью советует замечать, собирать и использовать вещи, которые большинство людей даже не видят. Именно активное любопытство может показать, что на самом деле мир полон идей.

Упражнение: вы замечали, что тени иногда случайно образуют очертания букв или цифр? Новые формы можно увидеть, если наблюдать за игрой света и тени, движением стрелок на циферблате или просто за погодой. Спонтанные заметки помогают раскрыть суть вещей.

3. Формулируйте мысли проще

Часто проблемы возникают от переизбытка информации. Поэтому для начала нужно чётко определить, в чём состоит задача, с которой вы столкнулись. Затем сформулируйте её в предложении из десяти, пяти или даже трёх слов.

Упражнение: Эрнест Хемингуэй умел рассказать целую историю в шести словах. Можно попробовать то же, что делал писатель, или немного изменить задание. Попробуйте уместить целую историю в 140 символов Twitter‐сообщения.

4. Не игнорируйте абсурдные вещи

Абсурд был важной составляющей творчества людей в XIX и XX веках. Льюис Кэррол и Эдвард Лир использовали его в литературе, Монти Пайтон ставил абсурдные комические номера, дадаисты и сюрреалисты использовали абсурд для создания своих произведений искусства.

Упражнение: используйте визуальный язык, чтобы создать нечто абсурдное. Это должно задеть сторонних наблюдателей, спровоцировать их на какие‐либо действия, а ещё лучше — рассмешить.

5. Используйте проверенные решения в новой сфере деятельности

Готовый, успешный и проверенный временем шаблон может сработать в другой области. Часто это приводит к изобретению полезных вещей. Изобретатель Оуэн Макларен использовал систему для шасси самолётов, чтобы создать складную детскую коляску. Джеймс Дайсон применил систему для высасывания опилок на лесопилках при разработке домашнего пылесоса.

Оба изобретения стали привычными элементами быта, а появились благодаря применению старых знаний в новой области. Поэтому, если вы поймёте, что зашли в тупик и что ваша система не работает, попробуйте использовать что‐нибудь из другой сферы деятельности.

Упражнение: придумайте, как можно применить смены декораций в театре для оборудования вашего рабочего места.

6. Меняйте контекст

Небольшое изменение обычных вещей может натолкнуть на новую идею. Её можно найти, изменив точку зрения на предмет или поменяв контекст, в котором он находится.

В 1917 году на выставке Общества независимых художников Марсель Дюшан представил свой экспонат «Фонтан». Это был писсуар, положенный плашмя: таким образом изменённый контекст стал элементом произведения искусства.

Упражнение: выделите что‐то незаметное. Например, сходите в магазин строительных материалов и найдите недорогой товар. Подумайте, как его можно использовать необычным способом.

7. Попробуйте интерпретировать

Идеи очень легко поддаются трансформации. Изменение формы или размера вещей может заставить думать в новых неожиданных направлениях. Одна идея рождает другую: таким образом можно почерпнуть много новых мыслей из творчества других людей.

Русский художник Василий Кандинский передавал классическую музыку визуальным языком. Он выбирал цвета для обозначения эмоций, которые вызывает музыка, и использовал их для создания картин.

Упражнение: передайте следующие слова, используя типографические символы как визуальный, а не лингвистический инструмент: «лень», «счастье», «громко», «мягко».

8. Импровизируйте

Импровизация не является «ленивым» способом думать. Это способ мышления и действия, который помогает принимать решения в экстренных ситуациях, например, при пожаре, кораблекрушении или в драке.

Упражнение: автор книги предлагает выполнить упражнение под названием «Творческий путь». Оно похоже на проект «Дорога еды», когда на карте отмечают весь путь продуктов питания — от точки производства до обеденного стола. Кампания защищала местных производителей еды. Их продукты быстрее доходят до покупателя, а значит, фирмы тратят меньше ресурсов на производство.

«Творческий путь» предполагает, что для работы вы используете только то, что находится под рукой. Попробуйте решать задачи, используя предметы, которые уже лежат на вашем столе или в сумке. Во‐первых, это научит вас импровизировать, а во‐вторых, вы освободите себя от дополнительной работы, которая требует перемещений.

9. Создайте подходящие условия

Чтобы придумывать идеи быстро и регулярно, нужно понять, в каких условиях вам легче работать. Русский композитор Пётр Ильич Чайковский размышлял: «Если мы будем ждать настроения, не пытаясь вызвать его самостоятельно, мы быстро станем ленивыми и апатичными».

Упражнение: узнайте о том, как происходит творческий процесс у известных людей. Например, немецкий поэт Фридрих Шиллер говорил, что ему было легче работать, если он чувствовал запах гниющих яблок.

10. Персональный подход

Используйте информацию о своей жизни для поиска идей: вспомните, что вы знаете о себе, о своей семье или об окружающем мире. Как говорил один из продюсеров мультсериала «Симпсоны» Эл Джин: «Вы черпаете идеи из реальной жизни. Это учителя, которые преподавали вам, проблемы, через которые вы прошли будучи ребёнком, мысли, о которых вы узнали из книг».

Упражнения для тренировки памяти и внимания

Подготовка к экзамену — это самый важный этап, без которого нельзя сдать ОГЭ и ЕГЭ. Для эффективной подготовки психологами было создано большое количество развивающих упражнений, которые способны улучшить такие необходимые навыки, как память, внимание и концентрация. В этой статье будут приведены факты, благодаря которым подготовка к ЕГЭ будет простой и эффективной.

Развитие памяти и внимания

Чтобы информация запоминалась проще и быстрее, нужна тренировка памяти. Для этого ученые и психологи создали многочисленные тесты и упражнения.

Улучшают память с помощью разных мнемотехник. Например, банальное подчеркивание в тетради важных дат и обведение в рамочку формулы концентрирует мозг на этом выделении и помогает лучше на нем сфокусироваться.

Развитие внимания — это пункт, без которого нельзя обойтись. На внимании основан успех запоминания большого объема информации.

Особенности развития внимания и памяти

Тренировку памяти лучше начать после прохождения теста, который бы показал насколько эффективно вы пользуетесь памятью, и какой вид памяти у вас лучше всего развит.

Существует 4 вида памяти:

Зрительная — это то, как вы запомнили информацию в образной форме, которую вы увидели.
Слуховая — это запоминание услышанной информации.
Двигательная — отвечает за ваши конспекты и ведение тетради. Люди с двигательной памятью хорошо запоминают информацию только, если запишут ее.
Комплексная — это память, объединяющая в себе 2 или 3 вышеперечисленных вида.

Особенности занятий заключаются в индивидуальном подходе к каждому виду памяти. Упражнения нужно открывать только после прохождения теста и выявления более развитого вида памяти у занимающегося. Таким образом человек может развить любой тип своей памяти.

Виды внимания

Внимание — это процесс мозговой активности, способность концентрации на чем-либо. Психологи выделяют 3 вида внимания: непроизвольное, произвольное и послепроизвольное.

Непроизвольное

Непроизвольное внимание возникает неожиданно, независимо от сознания. Оно не требует каких-то волевых усилий. Его еще называют пассивным или вынужденным вниманием. Примером такого вида можно привести ситуацию с громкими звуками, яркими вспышками, когда человек невольно и несознательно обращает внимание на подобные раздражители.

Произвольное

Произвольный — это вид внимания, когда человек подсознательно концентрируется на чем-либо. Произвольное внимание в основном требует волевых усилий. В качестве примера можно привести ситуацию, когда ученик прикладывает усилия, чтобы не уснуть и доделать домашнюю работу.

Послепроизвольное

Послепроизвольный вид, как и произвольный, носит подсознательный характер, но при этом не требует особых волевых усилий. Управляется чаще интересом. Как пример, можно привести прочтение книги. Изначально человек концентрируется на сюжете с помощью волевых усилий, но затем интерес погружает индивида в чтение, и ему уже не нужно делать над собой усилия, чтобы закончить книгу.

Упражнения на развитие внимания и концентрации

Упражнение «Линия»

Возьмите белый лист бумаги и начните медленно рисовать прямую линию. Все ваши мысли должны быть сосредоточены только на этой линии, если вы отвлекаетесь на что-то еще, то делайте маленькую черту вверх, как на кардиограмме. Высоким результатом концентрации будет результат, где в течение 3 минут вы не сделаете ни одной черты вверх.

Упражнения на развитие памяти

Упражнения, рекомендованные психологами и учеными.

Для развития зрительной памяти

Лучше всего подойдет игра «Найди 10 отличий». Достаточно простое развлечение, но для тех, кто не обладает достаточным вниманием и концентрацией, эта игра может показаться не такой уж и легкой. Доступность ее в виде приложения на гаджетах также является большим плюсом.

Бросьте на пол 5 спичек и в течение нескольких секунд запомните их расположение. После этого отвернитесь и попробуйте сделать точно такую же картинку из 5 других спичек.

Упражнения для слуховой памяти

Для этого упражнения понадобится музыкальное сопровождение. Нужно включить на плеере любую песню и прослушав какую-то часть, поставить на паузу. Затем попробуйте продолжить воспроизведение куплета у себя в голове. Отличным результатом будет возможность полностью мысленно прокручивать и останавливать любимую песню.

Чтение вслух хорошо развивает слуховую память, способствует увеличению словарного запаса, улучшению дикции и интонации. Читать нужно не торопясь в оптимальном разговорном темпе.

Упражнения для двигательной памяти

Расположитесь на табурете лицом к стене, предварительно повесив на уровне глаз лист бумаги. Закройте глаза и нарисуйте точку в любом месте листа. После положите руки на колени, досчитайте до 5 и постарайтесь нарисовать точку в том же месте, при этом не открывая глаза. Чем меньше расстояние между точками, тем лучше развита двигательная память. При частых повторениях промежуток между точками будет сокращаться.

Выставьте перед собой обе руки, как будто держите 2 колеса. Начните вращать воображаемые колеса в разные стороны. Как только поняли, что получается, поменяйте направление.

Упражнения на развитие мышления

Мышление также имеет несколько видов: образное, абстрактное, логическое, творческое.

Образное мышление — это вид мышления, характеризующийся опорой на представления и образ. Например, художник в деталях задумал картину и рисует ее.

Упражнения:

Вспомните несколько людей, с которыми вы сегодня общались: изобразите в деталях их одежду, прическу, цвет глаз.

Изобразите каждый из перечисленных ниже предметов:

лицо человека;
друг детства;
бегущая собака;
ваша спальня;
закат;
летящий орел;
журчащий ручей;
капля росы;
перистые облака;
клавиатура компьютера;
дубрава;
снежная вершина;
зубная щетка;
ваша любимая пара обуви.

Абстрактное мышление характеризуется тем, что человек вычленяет какие-то особые детали из полной картины. Такой вид мышления часто бывает полезным при решении задач ЕГЭ по математике, когда нужно обратить внимание на какую-то незначительную деталь и по ней прийти к ответу.

Пример упражнения: поставьте таймер на 3 минуты и напишите максимальное количество слов, которые бы начинались на буквы «К», «Ж», «М» и «Й».

Логическое мышление — это основа и способность человека рассуждать последовательно и без противоречий. Для развития логического мышления рекомендуют решать логические задачи. Но есть также и упражнения:

1.Игра «Найди лишнее слово». Из нескольких наборов слов, например, «храбрый, злой, смелый, отважный» нужно найти лишнее. Игра достаточно простая, но она подходит для развития логики.

2.Игра «Найди отличия в каждой паре слов»:

поезд — самолет;
лошадь — овца;
дуб — сосна;
сказка — стихотворение;
натюрморт — портрет.

Творческое мышление — это вид мышления, связанный с созданием или открытием чего-либо нового. Например, хорошим творческим мышлением обладал французский писатель Жюль Верн, который в своих произведениях придумывал новую технику для того времени: самолеты, подводную лодку.

Упражнения:

Нарисуйте 9 точек, а теперь попробуйте соединить их 4 отрезками. Отрывать карандаш от бумаги нельзя, при этом линия может проходить через точку всего 1 раз.
Выберите стихотворение, которое вам нравится. Используйте его последнюю строку в качестве первой строки вашего собственного стихотворения.

Концентрация и устойчивость внимания

На развитие внимания влияют многие факторы: генетика, окружающая среда, уровень концентрации и опыт. Поэтому если вы желаете развить внимание и концентрацию, то для этого предстоит выполнять несложные упражнения.

Есть специальные таблицы Шульте, которые направлены на развитие концентрации. В них вразброс написаны числа от 1 до 25, которые необходимо быстро и последовательно находить.Возьмите 2 карандаша и начните рисовать ими одновременно. Одной рукой — окружность, а второй — треугольник. Круг должен быть ровным, а треугольник — с острыми углами. Выполняйте это задание в течение минуты, чем больше получилось нарисовать, тем лучше.

Игра «Не называй число» тоже влияет на развитие внимания. Надо посчитать до 100, но вместо каждого пятого числа говорить «я внимателен».

Все эти упражнения помогут вам подготовиться к экзамену. Ваше внимание, память и концентрация дойдут до идеала, и вы уже не будете отвлекаться.

Не забудьте про метод ассоциаций. Это первый способ запоминания информации, который необходимо освоить. Применение метода ассоциаций способствуют развитию творческого мышления и совершенствует механизмы запоминания. Наиболее широко распространен прием ассоциативного запоминания, основанный на образности мышления. Например, на уроках русского языка данный прием используется для запоминания правильности написания словарных слов. Орфограмма представляется в виде яркого образа.

Упражнение для развития «метода ассоциаций»

Берутся любые 2 слова. Требуется связать их цепочкой слов-ассоциаций. Для связи следует использовать слова, между которыми есть что-то общее или, наоборот, что-то противоположное. Например, пара слов часы — облако. Из них можно сделать такую цепочку: «Часы — Время — День — Солнце — Небо — Облако». Главное в упражнении — это установить связь между словами.

Итак, это и есть основные способы для подготовки к тестам и хорошей сдачи экзамена. Тренировка мозга и развитие внимания продолжаются и во время обучения. Выполнив все пункты, изложенные выше, можно рассчитывать на высокий балл ЕГЭ. И учеба, в свою очередь, станет даваться легче и интереснее.

7 умственных упражнений, которые сделают вас лучше критического мыслителя

Критическое мышление — эффективный инструмент для любой профессии или задачи. Это заставляет вас анализировать вещи объективно, отфильтровывая ваши предубеждения и позволяя увидеть вещи с разных точек зрения, что может улучшить ваши творческие способности. Пытаетесь ли вы придумать новую идею, творчески решить существующую проблему или просто проанализировать, как и почему что-то пошло не так, критическое мышление может привести вас к лучшим решениям.

Однако трудно научиться мыслить критически так, как вы научились водить машину или управлять воздушным змеем.Не существует пошагового руководства, которому вы могли бы следовать, чтобы достичь пика критического мышления. Вместо этого вам нужно упражняться в критическом мышлении так же, как и в мышцах, пока со временем они не станут сильнее.

Упражнения на критическое мышление

Эти упражнения и практики могут превратить любого человека в более сильного критического мыслителя:

1. Выразите себя в различных средах. У разных людей разный стиль мышления и разные стили обучения.Вы можете иметь сильное предпочтение в отношении визуального, слухового или кинестетического обучения, что нормально, но если вы хотите думать в новых направлениях, вам важно попробовать думать (или, по крайней мере, выражать себя) разными способами. Например, если вы говорили о проблеме вслух, попробуйте изобразить ее. Если вы весь день смотрели на графики, попробуйте записать их интерпретацию. Новая перспектива может быть весьма поучительной.

2. Поговорите с 6-летним ребенком. Эйнштейну иногда приписывают высказывание: «Если вы не можете объяснить это шестилетнему ребенку, вы сами этого не понимаете», хотя точная атрибуция находится под вопросом.Суть цитаты, независимо от того, кто ее сказал, имеет значение; возможность объяснить абстрактную концепцию простыми словами — это одновременно показатель того, что вы полностью понимаете проблему, и способ увидеть ее в новом свете. Попробуйте поговорить с шестилетним ребенком о проблеме (реальной или воображаемой). Вы быстро обнаружите элементы предмета, которые не совсем понимаете, и можете начать думать о проблеме по-новому.

3. Поймите свои предубеждения и оспорите их. На каждого из нас влияют многочисленные когнитивные предубеждения, некоторые из которых влияют на то, как мы ценим вещи, а некоторые — на то, как мы думаем.Выявление и устранение этих когнитивных предубеждений может позволить нам их обойти. Например, если вы знаете, что на вас влияют предубеждения подтверждения, вы можете специально искать доказательства, которые противоречат вашему основному предположению.

4. Двигайтесь назад. Обратное рассмотрение проблемы может помочь вам увидеть вещи, которые в противном случае вы могли бы проигнорировать. В качестве простого примера, вычитка предложения в документе в обратном направлении может помочь вам легче выявлять орфографические и грамматические ошибки. Воспроизведение отказа от начала до начала, а не от начала до конца, может помочь вам справиться с истинным воздействием каждой фазы в последовательности.

5. Попросите других объяснить свои мыслительные процессы. Поговорите с другими людьми о проблеме, которую вы пытаетесь решить. Полезно узнать мнение других об используемых решениях, но главная цель — понять их мыслительные процессы. У разных людей разные подходы к одной и той же проблеме, и понимание этих процессов может помочь вам улучшить и расширить свою.

6. Откройте для себя новый контент и новых авторов. Точно так же хорошо вырваться из своей зоны комфорта и открыть для себя новые типы контента и новых авторов.Каждый новый автор, оратор или мыслитель, с которым вы встречаетесь, может научить вас чему-то новому о том, как вы думаете, и познакомить вас с новыми фактами и идеями, которые вы можете интегрировать в свое собственное критическое мышление.

7. Экспериментируйте с головоломками и этическими дилеммами. Реальные этические дилеммы всегда будут проблемой для профессионалов, но вы можете использовать гипотетические этические дилеммы (и некоторые головоломки), чтобы задействовать и укрепить свои навыки критического мышления. Например, классическая проблема с тележкой требует, чтобы вы задумались о ценности жизней и влиянии действий на принятие решений и виновность.Многие головоломки требуют, чтобы вы мыслили нестандартно, чтобы решить их. Они представляют собой хороший вызов.

Окружите себя критическим мышлением

Один из лучших способов улучшить свое критическое мышление на самом деле не является упражнением; это изменение окружающей среды. Если вас окружают критически настроенные мыслители, которые свободно выражают свои мысли и делятся своим мнением, вы получите доступ к большему количеству источников знаний и перспектив, а также получите доступ к гораздо лучшим идеям — будь то ваши или чужие.Если вы можете нанять или создать команду, ищите людей, которые демонстрируют явные признаки критического мышления. Если нет, постарайтесь найти критически мыслящих в другом месте, в группе сверстников или в классе вне работы.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

7 простых упражнений на мышление, которые помогут вам развить умственную силу

У вас есть около 70 000 мыслей каждый день, и эти мысли влияют на каждую вашу эмоцию и каждый ваш выбор.Хотя вы не можете контролировать автоматические мысли, которые сначала появляются в вашем мозгу, вы можете контролировать свою реакцию на них.

Вера в свою неуверенность в себе, беспрерывное беспокойство о вещах, которые вы не в силах контролировать, и размышления о негативе истощат вас душевными силами, которые вам нужны, чтобы быть лучшим. Однако переосмысление бесполезных мыслей, отказ от зацикливания на негативе и целенаправленная тренировка мозга, чтобы думать по-другому, могут помочь вам нарастить умственные мышцы.

Когда вы решите взять под контроль свой внутренний диалог, вы станете сильнее.И чем сильнее вы станете, тем больше у вас шансов проявить более добрый и продуктивный образ мышления. Это положительный цикл, который вы можете создать, намеренно изменив свое мышление.

Вот семь стратегий, которые помогут вам мыслить как умственно сильный человек:

1. Замени СИНИЕ мысли истинными.

Каждый человек иногда испытывает когнитивные искажения (иррациональные и неточные мысли). И хотя существует много типов искажений, аббревиатура СИНИЙ суммирует наиболее распространенные ошибки мышления: обвинение себя, поиск плохих новостей, несчастливые догадки и преувеличенно негативные мысли.

Когда вы поймаете себя на СИНИХ мыслях, ответьте более реалистичным утверждением (или истинной мыслью). Когда вы думаете: «Я собираюсь потерпеть неудачу», вы можете ответить, думая: «Все, что я могу сделать, это мое лучшее», или когда вы думаете: «Я всегда все испортил», напомните себе о тех случаях, когда вы мне это удалось.

2. Измените канал.

Решение проблем полезно, но размышление вредно. Зацикливание на вещах, которые вы не можете изменить, перефразирование того, что уже произошло, и беспокойство о вещах, которые вы не можете контролировать, заставят вас застрять в темноте.Когда вы ловите себя на размышлениях, переключите канал в своем мозгу.

Отвлеките себя чем-нибудь, что требует вашего внимания и заставляет ваше тело двигаться. Сходите на прогулку, поговорите с другом о проблеме, не имеющей отношения к вам, или займитесь домашними делами, чтобы отвлечься от этой проблемы. Смена канала поможет вам переключить свой мозг на более здоровый образ мышления.

3. Утверждайте обратное.

Когда вы зацикливаетесь на катастрофическом исходе, спорите с обратным.Перечислите все причины, по которым что-то может пойти даже лучше, чем вы ожидаете.

Обсуждение обеих сторон — чрезмерно негативной и чрезмерно позитивной — может помочь вам найти более реалистичную золотую середину. Это также может помочь вам увидеть, что существует множество возможностей, и худший сценарий — это только один из возможных исходов.

4. Выражаем благодарность.

Исследования показывают, что преимущества благодарности варьируются от увеличения счастья и снижения шансов депрессии до более здоровых отношений и улучшения сна.Некоторые исследования показали, что благодарные люди живут дольше.

Пишете ли вы в дневнике благодарности перед сном или определяете, за что вы благодарны за ужином с семьей, благодарность занимает всего пару минут вашего времени. А размышления обо всем, что у вас есть в жизни, может быть одним из самых мощных инструментов, которые вы должны иметь для отражения токсичных эмоций, таких как жалость к себе и зависть.

5. Практикуйте внимательность.

Мы живем в мире, где все — от уведомлений на смартфоне до рекламодателей — постоянно соперничает за ваше внимание.Легко отвлечься и идти по жизни на автопилоте. Чтобы по-настоящему почувствовать себя живым, нужно быть в настоящем моменте.

Исследования внимательности показывают, что она снижает стресс, улучшает психологическое самочувствие и повышает концентрацию. Однако внимательность требует практики. Поэтому выделяйте несколько минут каждый день, чтобы просто быть в данный момент и начать практиковать осознанность в течение дня.

6. Спросите себя, что бы вы сказали близкому другу.

Когда вы боретесь с проблемой, может быть трудно найти решение, потому что ваши эмоции влияют на то, как вы воспринимаете проблему.Но гораздо проще дать совет кому-то другому, потому что вы удалены от ситуации.

Итак, если вы изо всех сил пытаетесь решить, следует ли вам подавать заявку на повышение, или вы не можете понять, как выбраться из долгов, спросите себя: «Что бы я сказал другу, у которого была эта проблема?» Обдумывание совета, который вы могли бы дать кому-то другому, может помочь вам развить ясность, необходимую для принятия наилучшего решения.

7. Немного неуверенности в себе.

Для того, чтобы добиться успеха, не нужно полностью устранять неуверенность в себе.Фактически, исследования показывают, что небольшая неуверенность в себе может помочь вам работать даже лучше, чем люди, которые полностью уверены в себе. Скорее всего, вы будете усерднее готовиться к экзамену, если сомневаетесь в своей способности сдать экзамен, или вы будете более сосредоточены в игре, когда будете думать, что ваш противник имеет преимущество перед вами.

Вы не всегда можете контролировать результат, но вы можете контролировать свои усилия и свое отношение. Так что сосредоточьтесь на том, чтобы изо всех сил стараться изо всех сил, и ваша неуверенность в себе может действительно помочь вам добиться максимальной производительности — если вы готовы принять это.

Создайте свои умственные мускулы

Изменение своих мыслей — лишь один из аспектов умственной силы; вам также необходимо выполнять упражнения, которые помогут вам управлять своими эмоциями и принимать позитивные меры.

Начните с одного простого упражнения и начните выполнять его регулярно. Затем вы можете начать добавлять новые стратегии наращивания мускулов в свой распорядок дня, чтобы помочь себе стать ментально сильнее.

Чтобы сделать ваши умственные силовые упражнения наиболее эффективными, избавьтесь от нездоровых привычек, которые истощат ваши умственные силы.Отказ от умственных привычек, которые вас сдерживают, поможет вам работать умнее, а не усерднее.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

18 творческих упражнений для развития творческого мышления и решения проблем на работе

Люди обычно связывают творчество на работе с художественной работой, такой как иллюстрация, графический дизайн и исполнительское искусство. Однако большинству людей полезно включать творческий подход в свои рабочие процессы.Упражнения для творчества — отличный способ открыть для себя новые идеи и улучшить общий творческий потенциал, поэтому важно узнать о различных занятиях, которые вы можете использовать для расширения своих навыков. В этой статье мы объясняем, что такое творческое упражнение, описываем преимущества этих упражнений и предлагаем список из 20 упражнений, которые вы можете попробовать индивидуально или в команде.

Связано: Творчество на рабочем месте: характеристики и примеры

Что такое творческое упражнение?

Творческое упражнение — это изобретательское усилие, направленное на развитие творческих навыков, таких как решение проблем, общение и новаторство, а не совершенствование определенных творческих способностей, таких как рисование или танцы.Творческие упражнения могут быть мультимодальными, с использованием бумаги и ручки, строительных материалов, найденных предметов или любых других предметов для разработки новых идей и расширения творческого мышления.

Эти упражнения полезны для команд для повышения сплоченности и творческого потенциала группы или для людей, заинтересованных в совершенствовании своих творческих способностей самостоятельно. Практика формулирования идей, соединение несвязанных концепций и адаптация объектов для уникальных целей — все это полезные действия, которые сотрудники в различных отраслях могут использовать для улучшения навыков решения проблем и критического мышления.

Связано: Навыки творчества: определение, советы и примеры

Преимущества упражнений на творчество

Упражнения на творчество предлагают много преимуществ отдельным лицам, группам или компаниям, которые их используют, в том числе следующие:

Улучшено гибкое мышление: Упражнения для творчества улучшают вашу умственную гибкость. Вы можете увидеть возможность небольших сдвигов или изменений в проекте, которых вы раньше не замечали.
Открытие многомерных идей: Если вы или ваша команда долгое время работали в одной области, вы можете использовать одни и те же идеи неоднократно. Упражнения на творчество помогут вам найти совершенно новые решения повторяющихся проблем.
Принятие рабочих задач: При достаточном количестве практики рабочие задачи становятся чем-то, на что стоит рассчитывать как на возможность проявить и улучшить свои умственные способности, а не как на тест, задерживающий ваш прогресс.
Видеть новые концепции: Некоторые творческие упражнения помогают развить ваше творческое видение, позволяя по-новому взглянуть на объекты, идеи и проблемы.Это очень полезно при поиске нового решения бизнес-задачи.
Улучшенная работа в команде: Упражнения для творчества помогают отдельным людям и группам улучшить навыки командной работы, такие как общение, решение проблем и единство.

Связано: Ваше руководство по совершенствованию творческих способностей на работе

18 упражнений на творчество, которые можно попробовать на работе

Упражнения на творчество улучшают ваши познания, новаторство и генерирование идей.Используйте эти творческие упражнения на работе, чтобы развивать свои творческие способности самостоятельно или с коллегами:

Неполный тест фигуры
30 кругов
Тест скрепки
Музыкальные идеи
Новый продукт
Словарь рассказ
Состав сотрудничество
Строительные блоки
Напишите стихи
Нарисуйте его снова
Экскурсия
Прочтите
Бесплатная запись
Раскадровка
SCAMPER
Шесть мыслящих шляп
Вопрос предположений

Новое из двух Тест неполной фигуры

Тест неполной фигуры — это упражнение по рисованию.Вы используете небольшой простой рисунок, например полукруг или петлю, чтобы создать полный рисунок. Чтобы сделать это в группе, несколько человек используют один и тот же каракули для работы, а затем сравнивают рисунки. Наблюдение за тем, как другие интерпретируют один и тот же небольшой дизайн, может расширить ваше творческое мышление и дать вам новые идеи.

30 кругов

30 кругов — это упражнение на творчество, цель которого — количество важнее качества. Вам дается лист бумаги с 30 одинаковыми кругами на нем. У вас есть немного времени, обычно максимум 10 минут, чтобы нарисовать что-то в как можно большем количестве из 30 кругов.Когда все сделано в команде, члены группы сравнивают завершенные круги, чтобы увидеть, есть ли какие-либо объединяющие принципы или замыслы.

Тест со скрепкой

Тест со скрепкой — это упражнение на мышление, которое обычно выполняется с несколькими людьми одновременно. В этом упражнении группы получают коробку со скрепками и находят для них как можно больше применений, помимо бумаг. Затем группы делятся своими идеями с остальными коллегами. Это нововведение может привести к увеличению количества оригинальных идей в рабочих проектах.

Музыкальные идеи

Иногда изменение фона, например намеренное прослушивание музыки, может вдохновить на новые идеи. Сходите на концерт или включите музыку в офисе и запишите все идеи или мысли, которые приходят в голову. Оцените эти идеи, чтобы увидеть, можете ли вы применить их к своим рабочим задачам.

Перепрофилированный продукт

Используйте предметы на своем столе, такие как степлеры, папки, скотч, изображения и бумагу, чтобы создать новый продукт. Это занятие также отлично подходит для групп.После того, как каждый человек или команда закончили перепрофилировать продукт, они могут сравнить свои творения на предмет уникальности, изобретательности и практичности. Это упражнение особенно полезно для развития навыков мозгового штурма.

История словаря

Выбрать слово из словаря случайным образом. Используйте выбранное вами слово, слово над ним и слово под ним, чтобы создать рассказ. Поиск способа создать интересную, связную историю из, казалось бы, случайных элементов может улучшить вашу способность устанавливать связи и комбинировать идеи, которые не обязательно связаны между собой.

Составное слово для совместной работы

Возьмите составное слово и замените одно слово другим. Например, составное слово подсолнечник могло стать лунным цветком. Используйте новое сложное слово, чтобы создать рассказ или нарисовать рисунок. Выявление связей между не связанными друг с другом элементами может помочь вам улучшить ваше критическое мышление и оценку процесса на работе.

Строительные блоки

Используйте строительные блоки для создания моделей домов, предприятий или продуктов.Если вы делаете это в группе, посмотрите, кто может создавать самые сложные, детализированные или уникальные объекты. Пространственная осведомленность, которую вы развиваете во время этого упражнения, может улучшить вашу способность придумывать продуманные проекты для всех типов рабочих проектов.

Напишите стихи

Напишите стихотворение о вашем дне в стиле вашего любимого поэта или следуя структуре классического стихотворения, например сонета или хайку. Написание с четкой структурой заставляет вас найти идеальное слово или фразу, которые соответствуют ограничениям, что может улучшить ваши общие навыки письма.

Нарисуйте его снова

Рисуйте один и тот же объект, например кофейную кружку, каждый день в течение недели или дольше. Смотрите, какие новые детали или нюансы вы замечаете, исследуя объект каждый день. Подобный экстремальный фокус должен улучшить ваше внимание к деталям и помочь вам заметить новые элементы в вашей работе.

Экскурсия

Отправьтесь на командную экскурсию из офиса. Исследуйте местный сад или прогуляйтесь по центру города, чтобы увидеть, какие новые идеи или концепции обнаруживает группа, меняя обстановку.Даже сама встреча в новом месте может породить оригинальные идеи.

Прочтите

Зайдите в книжный магазин или библиотеку и изучите раздел, совершенно не связанный с вашей работой или книгами, которые вы обычно читаете. Выберите книгу и прочтите ее, чтобы узнать, какие новые знания вы сможете почерпнуть. Изучение дисциплин, которые отличаются от ваших собственных, может познакомить вас с новыми способами управления своей работой.

Freewrite

Выделите каждое утро несколько минут, чтобы писать в потоке сознания.Этот тип фрирайтинга, когда вы пишете все, что приходит в голову, последовательно, без остановки, — отличный способ обнаружить некоторые из ваших подсознательных идей, которые могут привести к инновационным решениям рабочих задач.

Раскадровка

Раскадровка может быть особенно полезным творческим упражнением для создания новых процедур или улучшения существующих процессов. Вместо того, чтобы записывать шаги процедуры, нарисуйте каждый шаг в серии небольших прямоугольных рамок, как комикс.Вы можете обнаружить новый полезный шаг в процессе, о котором не думали.

SCAMPER

SCAMPER — отличная стратегия для использования при оценке идеи или нового продукта. Это сокращение означает следующее:

Заменитель: Что вы можете обменять, исходя из этой идеи, на что-то другое?
Объедините: Какие элементы этой идеи вы можете объединить для повышения эффективности?
Адаптировано: Как вы можете адаптировать эту идею для другого рынка?
Изменить: Что можно изменить для улучшения функциональности?
Для другого использования: Как еще использовать эту идею?
Исключить: Что не нужно?
Реверс: Что вы можете изменить, чтобы улучшить этот проект?

Используйте эти шаги, чтобы увидеть, как вы могли бы улучшить свою идею или проект, особенно если вы ищете способы его дальнейшего развития.

Шесть мыслящих шляп

Шесть мыслящих шляп — еще одна стратегия, используемая для оценки оптимизации продукта или идеи. В группе человек или небольшая команда «носит» одну из шляп. При рассмотрении рассматриваемой идеи каждая «шляпа» сохраняет назначенную ей перспективу:

Логика: Логическая шляпа представляет факты, связанные с продуктом или идеей.
Оптимизм: Шляпа оптимизма представляет возможности для продукта или идеи без каких-либо препятствий.
Оценка: Шляпа суждения решает проблемы или проблемы, связанные с продуктом или идеей, с учетом противоположной точки зрения.
Эмоция: Эмоциональная шляпа представляет чувства или восприятия, связанные с проектом или идеей.
Креативность: Креативная шляпа вводит новые идеи или возможности для идеи или продукта.
Менеджмент: Менеджмент наблюдает за обсуждением и следит за тем, чтобы команда представляла все точки зрения.

Предположения вопроса

В группе создайте список предположений о продукте или идее, о которых идет речь, как хороших, так и плохих. Просмотрите список и подумайте, как уменьшить любые негативные предположения и извлечь выгоду из позитивных предположений.

Новое из двух

Возьмите два отдельных продукта и найдите способ их объединить. Например, вы можете использовать два обычных офисных инструмента, такие как степлер и диспенсер для ленты, чтобы создать новый интересный продукт.Разработайте маркетинговую стратегию и целевой рынок для нового продукта, который вы создали.

Пять удивительных упражнений для развития вашего творческого мышления | by Barry Davret

Одно из самых важных моих приобретений — спиральный блокнот за 2,99 доллара. Я ношу его с собой, куда бы я ни пошел. В этой записной книжке я записываю все свои идеи, записываю свой опыт и выполняю свои любимые творческие упражнения.

Я всегда хотел быть творческим человеком. Я никогда не был аналитиком.Меня до сих пор удивляет, как часто люди говорят, что они просто не творческие люди, как будто они родились без необходимых генов для творческого мышления.

Вот правда.

Творчество — это навык, которому можно научиться. Это мускул. Чем больше вы его используете, тем сильнее он становится. У нас не всегда есть возможность заниматься творчеством в повседневной жизни. Но это не значит, что мы не можем тренировать свои творческие мускулы.

Это пять лучших упражнений, с которыми мне приходилось сталкиваться, и я пробовал их десятки.Эти упражнения помогут вам отточить несколько аспектов вашего творческого мышления.

Найдите или создайте смысл там, где его нет
Развивайте живое воображение
Развивайте любопытство
Разрабатывайте новаторские решения проблем

Каждое упражнение можно выполнить за десять-пятнадцать минут. Обычно я делаю одно из них каждый день. Когда я впервые отправился в это путешествие, я посвящал ему сорок пять минут в день. С тех пор я сократил время до пятнадцати минут. Выделите столько времени, сколько сможете, и наблюдайте, как расцветают ваши творческие способности.

Это следующее утверждение будет звучать нелогично.

Ограничения заставляют мыслить творчески. Ставьте себе ограничения или ограничения, и вы заставляете свой ум генерировать новаторские идеи и решения. Это также заставляет вас сосредоточить свой мозг на конкретной проблеме и препятствует блужданию ума . Есть несколько способов практиковать это ежедневно. Добавьте ограничения к описаниям, действиям и проблемам.

Вот три примера, которые вы можете смоделировать самостоятельно.

Описание: Опишите спальню своей мечты.
Ограничения: Стены должны быть выкрашены в белый цвет. Покрывало должно быть синего цвета.

Мероприятие: Расскажите историю о жизни в вашем городе.
Ограничения: История должна включать роман между тридцатилетней женщиной и двадцатидвухлетним мужчиной.

Задача: Вы собираетесь завтра в отпуск с семьей. Ваш босс звонит и говорит, что вы ему нужны в офисе на следующей неделе.Что вы делаете?
Ограничения: Вы не можете отменить отпуск. Вы не можете отказать своему боссу.

Чем больше ограничений человек накладывает, тем больше освобождает себя от цепей, сковывающих дух — Игорь Стравинский

Это упражнение помогает увидеть вещи, которые не всегда очевидны. Он учит делать выводы, что является важным навыком в любой области. Как и упражнение на ограничение, оно заставляет ваш мозг сосредоточиться на узкой проблеме. Этот фокус заставляет вас мыслить нестандартно.

Рассмотрим простой пример.

В чем преимущество солнечной энергии? Сокращает использование ископаемого топлива.
Какая польза от сокращения использования ископаемого топлива? Мы уменьшаем количество углекислого газа в атмосфере
В чем преимущество сокращения выбросов углекислого газа? Замедляет эффект изменения климата.

Вы видите, к чему я клоню, верно? Вы продолжаете копать и копать. В какой-то момент ваш мозг борется.Заманчиво сдаться. Вот ключ. Вы не можете остановиться, когда у вас закончились льготы. Вам нужно заставить себя продолжать. Думайте об этом как о поднятии тяжестей. Вам нужно сделать последнее повторение, чтобы ваши мышцы укрепились.

Упражнение заставляет вас извлечь смысл из простых действий и наблюдений. Сходите в кофейню, в парк или в другое место, где вы встретите много людей. Возьмите с собой ноутбук или ноутбук. Наблюдайте за людьми вокруг вас. Делать заметки. Обращайте особое внимание на то, что мы обычно игнорируем.

На вашем объекте съемки куртку, даже если вы находитесь в помещении?
Как она сжимает чашку с кофе?
Насколько он занят своей работой?

Это несколько примеров вопросов, которые вы можете задать себе. Дело в том, чтобы уделить внимание как можно большему количеству деталей.

Запишите действия людей, которых вы наблюдаете. Нет необходимости отслеживать, кто чем занимается. Вы можете смешивать и сочетать позже.

Выберите два из этих описаний и действий и объедините их в предложение.Затем добавьте абстрактное утверждение. Абстрактное высказывание придает смысл конкретным действиям.

Бетон + Абстракция = Значение

Вот пример.

Бетон : Мужчина в кожаной куртке яростно печатал на своем ноутбуке. Его Venti кофе выглядел нетронутым.

Теперь мы даем конкретные действия и смысл описания, добавляя абстрактное утверждение.

Concrete plus Аннотация: Мужчина в кожаной куртке яростно печатал на своем ноутбуке.Его Venti кофе выглядел нетронутым. Он питал крошечную надежду, что это письмо с извинениями спасет его брак.

Я мог бы написать и по-другому.

Concrete plus Аннотация: Мужчина в кожаной куртке яростно печатал на своем ноутбуке. Его Venti кофе выглядел нетронутым. Его так увлекли разговоры с девушкой, что он забыл об остальном мире.

Насколько я знаю, он мог печатать рецепт яблочного пирога. Там нет правильных или неправильных ответов.Вы можете присвоить любое значение, какое захотите.

Жизнь бессмысленна. Вы привносите в это смысл. Смысл жизни в том, что вы ему приписываете — Джозеф Кэмпбелл

Создайте заголовок или заголовок рассказа, который вызывает в воображении предысторию, эмоциональный отклик или интригу. Вы ограничены восемью словами для каждого заголовка.

Идея пришла из известного, но ничем не подтвержденного заголовка Хемингуэя: «Продается детская обувь. Ни разу не надеванный.» Вы можете прочитать об истории этого в Википедии.

Это упражнение фокусируется на особом аспекте творчества — способности вызывать любопытство и предвкушение. Это упражнение сложнее, чем вы думаете. Многие идеи, которые вы сгенерируете, не вызовут любопытства.

Вот несколько примеров.

Заголовок: Свадебное путешествие. Отменить или уйти в одиночку?
Любопытство: Она отменила свадьбу или он? В чем причина этого?

Заголовок: Ищу надежного слесаря.Требуется усмотрение.
Любопытство: Зачем вам нужна осмотрительность от механика? Вы что-то скрываете?

Совет. Используйте слова, которые обычно не сочетаются друг с другом. Комбинируя эти слова, вы пробуждаете любопытство (механическое и осмотрительное). Всегда спрашивайте себя, вызывает ли ваше название любопытство или интригу. Это вызывает предысторию? Вы хотите знать больше?

Любопытство — это вожделение ума — Томас Хоббс

Это упражнение также проверяет ваши навыки наблюдения и помогает развить ваше воображение.

Прогуляйтесь по офису, на улице или в кафе. Фактическое местоположение значения не имеет. Выберите первое, что бросается в глаза. Это может быть сотрудник, разговаривающий по телефону, женщина, потягивающая кофе в кафе, или птица, клюющая землю в поисках еды. Опять же, неважно, что вы выберете. Просто выберите что-нибудь.

Выбрав тему, переходите к следующим шагам.

Спросите себя, что интересного в вашем предмете, и запишите это в блокнот.
Что бы сделать интереснее? (Задайте этот вопрос, если предыдущий ответ не дал ничего стоящего).
Какая история стоит за этим?

Вот один из моих примеров.

Тема: Женщина в парке ест обед, переписывая текстовые сообщения.

Что интересного? На ней одна сандалия. Она качает свое исцеление вверх и вниз. Другая ее сандалия стоит на траве примерно в двух футах от ее стола. Должно быть, она его сбросила.

Рассказ: Она — белые воротнички в соседней финансовой компании. В свободное время она ходит на велосипеде и занимается спортом. Она ненавидит свою напряженную работу. Она переписывается с коллегами, которые требуют, чтобы она вернулась, чтобы решить какую-то проблему. Она встревожена. Постоянная тряска ее ноги и скорость, с которой она закидывает еду в рот, указывают мне на этот вывод. Она выбрала свою работу, потому что она оплачивалась лучше, чем любой другой вариант, но она хотела бы осуществить свою мечту и открыть ателье по велоспорту.

С помощью этого упражнения вы можете придумать что угодно. Это заставляет вас использовать свое воображение и придумывать предысторию.

Все, что вы можете себе представить, реально — Пабло Пикассо

Развивайте свои мыслительные способности с помощью упражнений

Упражнения средней интенсивности помогут улучшить ваше мышление и память всего за шесть месяцев.

Фото: Thinkstock

Новые данные показывают, что у тай-чи есть потенциал
для улучшения мыслительных навыков у пожилых людей.

Вы знаете, что упражнения необходимы для сохранения мышечной силы, укрепления сердца, поддержания здорового веса тела и предотвращения хронических заболеваний, таких как диабет. Но упражнения также могут помочь улучшить ваши мыслительные способности. «Мы знаем, что упражнения действуют как лекарство, улучшая навыки мышления. За этим стоит много науки», — говорит доктор Скотт МакГиннис, инструктор по неврологии в Гарвардской медицинской школе.

Как это работает

Упражнения улучшают вашу память и мышление как прямым, так и косвенным образом.Прямые средства включают физиологические изменения, такие как снижение инсулинорезистентности, уменьшение воспаления и стимуляция выработки факторов роста, которые представляют собой химические вещества в мозге, которые влияют на здоровье клеток мозга, рост новых кровеносных сосудов в головном мозге и даже их изобилие. и выживание новых клеток мозга.

Многие исследования показали, что части мозга, контролирующие мышление и память (префронтальная кора и медиальная височная кора), имеют больший объем у людей, которые занимаются спортом, чем у людей, которые этого не делают.«Еще более захватывающим является открытие, что выполнение программы регулярных упражнений средней интенсивности в течение шести месяцев или года связано с увеличением объема выбранных областей мозга», — говорит доктор МакГиннис.

Упражнения также могут косвенно улучшить память и мышление, улучшая настроение и сон, а также уменьшая стресс и беспокойство. Проблемы в этих областях часто вызывают или способствуют когнитивным нарушениям.

Одно упражнение лучше другого?

Мы не знаем ответа на этот вопрос, потому что почти все исследования посвящены ходьбе.«Но вполне вероятно, что другие формы аэробных упражнений, которые заставляют ваше сердце биться быстрее, могут дать аналогичные преимущества», — объясняет доктор МакГиннис.

Он указывает на исследование, опубликованное в журнале Американского гериатрического общества за январь 2014 г., в котором было обнаружено, что упражнение под названием тай-чи показало потенциал для улучшения когнитивных функций у пожилых людей, особенно в сфере исполнительной функции, которая регулирует, контролирует и управляет другими когнитивными процессами, такими как планирование, рабочая память, внимание, решение проблем и вербальные рассуждения.Это может быть связано с тем, что тай-чи, боевое искусство, включающее медленные, целенаправленные движения, требует изучения и запоминания новых навыков и новых моделей движений.

Что делать

Доктор МакГиннис рекомендует сделать физические упражнения привычкой, почти как прием лекарств по рецепту. А поскольку несколько исследований показали, что вы можете воспользоваться познавательными преимуществами упражнений за шесть месяцев, он напоминает вам, чтобы вы набрались терпения, чтобы добиться результатов, а затем продолжайте тренироваться на всю жизнь.

Старайтесь выполнять упражнения с умеренной интенсивностью (например, быстрая ходьба) по 150 минут в неделю.Начните с нескольких минут в день и увеличивайте их на пять или 10 минут каждую неделю, пока не достигнете своей цели.

Улучшает ли умственная тренировка навыки мышления?

Ищите программы, которые обучают навыкам стратегии и используют компьютерное обучение.

Упражнения — не единственный способ сохранить ясность ума. Доказательства очевидны, что вам также нужно бросить вызов своему мозгу, чтобы продолжать его использовать, с помощью таких занятий, как чтение или разгадывать кроссворды.Но как насчет тренировок, направленных на улучшение ваших навыков мышления, которые называются когнитивными тренировками?

Исследование, опубликованное в январе 2014 года в журнале Американского гериатрического общества, показало, что всего 10 сеансов когнитивных тренировок помогли пожилым людям улучшить свои способности к рассуждению и скорость обработки, что привело к уменьшению трудностей при выполнении важных повседневных задач. Учебные занятия были в основном основаны на стратегии — например, уловки для запоминания списков слов — и было некоторое компьютерное обучение.Пособия длились целых 10 лет.

Так стоит ли вам записаться на когнитивный тренинг? «Я рекомендую это, но только программы, которые подбирают лечение в зависимости от целей, сильных и слабых сторон человека», — говорит преподаватель психологии Гарвардской медицинской школы доктор Ким Уилмент. Она советует вам искать программы, которые обучают стратегическим навыкам и используют компьютеризированное обучение для улучшения определенных когнитивных функций, таких как внимание и концентрация.

Хотите зарегистрироваться? Нейропсихологи обычно предлагают программы когнитивных тренировок.

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Три творческих упражнения для развития вашего художественного мышления

Творческое мышление дает множество преимуществ — не только на работе, но и в повседневной жизни.Теория познания утверждает, что творчество на самом деле является необходимой основой человеческой жизни. Креативность может привести к улучшению навыков решения проблем, улучшению настроения и здоровья, а также к общему увеличению личной самореализации и счастья — для всех, а не только для тех, кто имеет творческую работу или считает себя «творческими людьми». По сути, когда вам предоставляется возможность проявить творческий подход, будь то на работе или в личной жизни, вы можете добиться успеха. Вот несколько творческих упражнений, которые помогут вам начать.

Три простых упражнения для творческого мышления

Используйте простые упражнения для творчества, приведенные ниже, чтобы растянуть свои творческие мускулы и раздвинуть границы вашего повседневного творческого мышления.

Хотя творчество не знает границ, сам акт творческого мышления включает в себя некоторую структуру и планирование. Первым шагом любого творческого мышления является четкое намерение, чтобы ваши мысли были сфокусированными, организованными и полезными. Орна Росс — поэт и сторонник творческого замысла. Росс утверждает, что наши цели, в том числе творческие, часто сопровождаются неуверенностью в себе. «Цели часто достигаются, исходя из образа мыслей, который считает вас несовершенным и нуждающимся в исправлении», — пишет Росс.«Творческое намерение признает, что перед тем, как начать, вы останавливаетесь и видите, что на самом деле вы достаточно хороши таким, какой вы есть».

1.

Настройка творческого замысла

Допустим, вам было поручено создать новый продукт компании. Вначале вы можете испытать непреодолимое негативное чувство неуверенности и неуверенности в себе. Может быть, вы не знаете, с чего начать, или не думаете, что «достаточно креативны» для решения этой задачи. Установив ясные и подтверждающие намерения, вы сможете избавиться от всех тех негативных мыслей, которые мешают творческому процессу.Росс говорит, что, удалив весь этот беспорядок, вы сможете заполнить это пространство новыми творческими идеями. Установление ясных намерений также помогает освободиться от неуверенности в себе и неуверенности и позволяет вам сосредоточиться только на творческих усилиях, стоящих перед вами, что помогает идеям легко течь.

2.

Эйдетические образы

Жаклин Суссман — автор, спикер, руководитель семинаров, тренер и один из ведущих практиков психологии эйдетических образов — метода, который позволяет людям открывать хранящиеся в их сознании образы для личного творческого развития .Суссман работал с некоторыми ведущими мировыми компаниями, включая Google и Mattel, чтобы помочь им создать более творческую рабочую среду. Цель ее метода эйдетических образов — представить то, что вы хотите создать, очень конкретными и конкретными способами, чтобы вы могли лучше понять, как это воплотить в реальность.

«Образность и творчество идут рука об руку, — говорит Сассман, — потому что каждый раз, когда мы хотим сделать что-то творческое, мы, скорее всего, видим образы в нашем сознании». Например, когда вы читаете рецепт, вы, вероятно, представляете себе все ингредиенты, которые требуются для этого блюда.Может, рецепт вкусного салата. Читая список ингредиентов, вы, вероятно, начнете представлять себе ярко-красные помидоры и яркий зеленый салат. Что касается этого творческого упражнения, то на самом деле ваш ум вызывает эйдетические образы, которые помогут вам приготовить эту еду.

Эйдетические образы — это яркие образы, которые хранятся в нашем сознании от всего нашего жизненного опыта. Вы можете представить себе эти помидоры и салат, потому что в какой-то момент своей жизни вы видели оба этих овоща.Эйдетические изображения могут быть мощным инструментом, помогающим проявить творческий подход, поскольку они позволяют вам конкретно представить себе то, что вы хотите создать — будь то что-то столь же масштабное, как дизайн нового продукта компании, или что-то столь же банальное, как выбор, что надеть. работать утром. Используя эйдетические образы, ваше творческое мышление становится менее абстрактным и далеким, а более конкретным и осязаемым.

Во время работы с Mattel Суссман использовал эйдетические образы, чтобы помочь команде дизайнеров найти идеи для новых игрушек.По ее словам, первое, что она сделала, — попросила дизайнеров поработать в детской игровой комнате, чтобы попытаться сформировать у них образ мышления, как играют дети. «Взрослый уже отрезан от реального опыта игры и творчества детей, что в некотором роде волшебно», — говорит Сассман. «Но когда вы используете образы, вы можете буквально видеть глазами детей и то, как они играют».

Затем она попросила группу начать мысленно представлять играющих детей, задавая различные вопросы, например, , как они играют? Что они говорят? Они стоят на месте или двигаются? Затем она смогла перейти к самой игрушке: как она выглядит? Каково это? Насколько он большой или маленький? Что это? Цель состояла в том, чтобы попытаться увидеть глазами ребенка, чтобы лучше понять, что на самом деле доставляет удовольствие и что полезно.«Практикуя метод эйдетических образов, важно не просто сидеть и свободно представлять эти яркие образы, — говорит Сассман, — но также записывать все творческие идеи, которые возникают у вас в голове на протяжении всего процесса, когда вы вспоминаете эти яркие образы. изображений.»

Метод эйдетического образа как упражнение на творческое мышление может быть также использован в условиях группового мозгового штурма.

3. Наброски

Наброски — это метод визуального мышления, при котором вы делаете визуальные заметки, а не просто текстовые заметки, в реальном времени, во время лекции, встречи и т.п.По словам Крейтона Бермана, основателя и креативного директора компании по дизайну продуктов Manual Chicago и экстраординарного эскиза, это творческое упражнение помогает обрабатывать информацию, рисуя изображения, текст и диаграммы. Но не путайте: эскизы — это не рисование; скорее, это осознанный процесс, требующий огромных умственных способностей.

Допустим, вы сидите на длительном важном собрании, на котором вам в различных презентациях предлагают массу информации — информацию, которую вам нужно будет вспомнить позже.Sketchnoting заставляет вас внимательно прислушиваться к говорящим, синтезировать то, что они говорят, а затем представлять эту информацию через образы, которые отражают идею. Вместо того, чтобы записывать все, что говорится, вы вынуждены выбирать наиболее значимую информацию для творческого представления в своих заметках. Таким образом, это упражнение на творческое мышление позволяет вам отточить свои навыки наблюдения, слушания, структурирования информации и творческого мышления. Вы можете практиковаться в этом каждый день, например, просматривая TED Talks и делая зарисовки.

Практиковать творчество по требованию на работе непросто, но можно найти вдохновение и упражнения для творчества, которые помогут. И если вы тренируете свои творческие способности, как мышцы, это может стать легче.

Примечание: для этого содержимого требуется JavaScript.

Джастин Агрело — журналист из Окленда, Калифорния. Его работы публиковались в Washington Post, Slate и Huffington Post.

Заинтересованы в рабочем пространстве? Связаться. Примечание: для этого содержимого требуется JavaScript.

упражнений на критическое мышление для студентов

Критическое мышление — это навык, который учащиеся развивают постепенно по мере обучения в школе. Хотя этот навык становится более важным в старших классах, некоторым учащимся трудно понять концепцию критического мышления.

Причина, по которой критическое мышление может быть трудным для понимания, заключается в том, что оно требует от учащихся отказаться от предположений и убеждений, чтобы научиться думать без предубеждений или суждений.

Критическое мышление включает в себя отказ от своих убеждений, чтобы исследовать и ставить под сомнение темы с точки зрения «чистой страницы».Это также включает в себя способность отличать факты от мнения при изучении темы.

Эти упражнения призваны помочь развить навыки критического мышления.

Упражнение по критическому мышлению 1: Путеводитель для инопланетянина

Это упражнение дает возможность мыслить нестандартно.

Представьте, что вам поручили провести тур для инопланетян, которые посещают Землю и наблюдают за человеческой жизнью. Вы едете на дирижабле, смотрите на пейзаж внизу и парите над профессиональным бейсбольным стадионом.Один из пришельцев смотрит вниз и очень сбит с толку увиденным. Вы объясняете, что идет игра, и он задает несколько важных вопросов.

Что такое игра?
Почему нет игроков женского пола?
Почему людям так нравится смотреть, как другие люди играют в игры?
Что такое команда?
Почему люди, сидящие на местах, не могут спуститься на поле и присоединиться к нему?

Если вы попытаетесь полностью ответить на эти вопросы, быстро станет очевидно, что мы придерживаемся определенных допущений и ценностей.Мы поддерживаем определенную команду, например, потому что это заставляет нас чувствовать себя частью сообщества. Это чувство общности — ценность, которая для одних важнее, чем для других.

Более того, пытаясь объяснить инопланетянам командные виды спорта, вы должны объяснить, какое значение мы придаем победе и поражению.

Когда вы думаете, как инопланетный гид, вы вынуждены глубже взглянуть на то, что мы делаем, и на то, что мы ценим. Иногда они кажутся нелогичными со стороны.

Упражнение на критическое мышление 2: факт или мнение

Вы думаете, что знаете разницу между фактом и мнением? Это не всегда легко различить. Когда вы посещаете веб-сайты, верите ли вы всему, что читаете? Обилие доступной информации делает для учащихся более важным, чем когда-либо, развитие навыков критического мышления. Кроме того, это важное напоминание о том, что в школьной работе вы должны использовать надежные источники.

Если вы не поймете разницу между фактом и мнением, вы можете в конечном итоге читать и смотреть вещи, которые продолжают укреплять ваши убеждения и предположения.

В этом упражнении прочтите каждое утверждение и постарайтесь определить, звучит оно как факт или как мнение. Это можно выполнить в одиночку или с партнером по обучению.

Моя мама — лучшая мама на земле.
Мой папа выше твоего.
Мой номер телефона сложно запомнить.
Самая глубокая часть океана имеет глубину 35 813 футов.
Из собак получаются лучшие домашние животные, чем из черепах.
Курение вредно для здоровья.
Восемьдесят пять процентов всех случаев рака легких в США.