В людях я ценю закончить фразу: Я очень ценю в людях

10 паттернов общения в паре, которые вредят отношениям

4 марта Отношения

Проверьте, какие фразы указывают на проблемы, и узнайте, как вернуть гармонию, изменив лексикон.

Коммуникация не всем даётся легко. Иногда на первый взгляд всё вроде бы нормально, но вы или партнёр неосознанно раз за разом говорите фразы, которые усиливают напряжение и ощущение дискомфорта. Подобные повторяющиеся выражения обычно сигнализируют о нездоровых паттернах общения в отношениях.

Психотерапевт Марси Коул, консультирующая пары более 20 лет, выделила десять таких паттернов и рассказала, как их разорвать и научиться новому языку любви.

1. Обвинения

Какие фразы сигнализируют об этом

• «Ты всегда…»
• «Ты никогда…»
• «Это же ты начинаешь…»
• «Почему ты не…»
• «Это твоя вина!»
• «Ты ошибаешься!»

Последствия: оборонительное поведение, недоверие, недоговаривание, ослабевание чувства близости.

Что делать

Решайте проблему, а не обсуждайте, кто виноват.

Подумайте, насколько всё серьёзно

Когда готовы обвинить в чём‑то партнёра, притормозите на минутку. Большинство вещей, из‑за которых мы обычно расстраиваемся, это недопонимания и мелочи. Если уверены, что дело важное, ищите способы решить проблему, а не разбрасывайтесь обвинениями.

Сделайте упражнение «бумеранг»

Сместите внимание на себя. Не для того, чтобы обвинить, а чтобы посмотреть на ситуацию по‑другому. Возможно, то, в чём вы так яростно обвиняете партнёра, это то, к чему вы критично относитесь в себе и чего стараетесь избегать.

Выслушайте друг друга

Пусть каждый поделится тем, как он ощущал ситуацию, вызвавшую конфликт. Не перебивайте друг друга в процессе. Просто слушайте и старайтесь встать на место партнёра.

Начните сложный разговор по методу AMOR

Люди часто боятся заговорить о чём‑то, зная, что за этим последует конфронтация. В таких случаях сделайте следующие четыре шага:

• Аффирмация. Сначала используйте позитивное утверждение. Например: «Я знаю, что ты любишь меня и желаешь мне счастья, и я это ценю».
• Месседж. Затем перейдите к тому, что вам трудно сказать, а близкому человеку — тяжело услышать. Например: «Иногда мне нужно, чтобы меня выслушали и не говорили, что мне делать и что чувствовать. Иначе я просто замыкаюсь».
• Одоление. Продолжите объяснять: «Когда ты просто слушаешь меня и даёшь знать, что слышишь и понимаешь, мне очень приятно. Это помогает нам изменить привычное поведение и стать ближе».
• Разрешение ситуации. Высказанные таким образом ваши чувства или просьбы не звучат как обвинения. А значит, вам будет проще понять друг друга и наладить связь.

Результат: усиление чувства близости, понимание, сопереживание, прощение.

Попробуйте другие приёмы 👈

• 3 шага к тому, чтобы перестать винить окружающих

2.

Ведение счёта

Какие фразы сигнализируют об этом

• «Я делаю для тебя…, а ты для меня ничего не делаешь!»
• «На той неделе я три раза…»
• «Я всегда…»
• «Ты никогда не…»

Последствия: отношения победителя и проигравшего, раздражение, соперничество.

Что делать

Старайтесь, чтобы все оставались в выигрыше.

Оба будьте тем, кто отдаёт

Отношения, в которых один всегда только отдаёт, а другой только получает, не будут здоровыми. И наоборот, когда обе стороны дают что‑то друг другу, каждый испытывает благодарность и радость, ему не кажется, что его используют.

Благодарите

«Спасибо, что быстро ответил», «Мне всегда приятно услышать от тебя комплимент!», «Кажется, я давно не говорила тебе, какой ты особенный!» — всегда найдётся, за что поблагодарить или похвалить. Только говорите это искренне.

Просите, а не требуйте

Можно сказать по сути одно и то же, но разными словами, и получить разный результат. Если партнёр постоянно задерживается на работе, не требуйте его перемениться. Обратите на это его внимание по‑другому, рассказав, как вы себя чувствуете из‑за его поступков.

Например: «Когда ты часто поздно возвращаешься домой, я не чувствую свою важность для тебя. Для меня было бы очень ценно, если бы у тебя получалось почаще приходить раньше. Тогда я чувствую, что ты задумываешься о моих эмоциях и держишь слово. Это задаёт тон на весь оставшийся вечер».

Результат: прилив эндорфинов и возрождение чувства благодарности.

Возьмите за правило ✍

• Чтобы больше получать, больше отдавайте

3. Повторяющаяся рутина

Какие фразы сигнализируют об этом

• «Мы никогда ничего не делаем!»
• «Почему ты никогда не можешь сходить со мной…»
• «Ты вечно только лежишь на диване».
• «Может, хоть раз сходим в новое место?»

Последствия: фрустрация, скука, безразличие, снижение желания.

Что делать

Меняйте привычный распорядок.

Пробуйте новое вместе

Постоянно находясь в круговороте дел и обязанностей, легко застрять в собственном маленьком мирке и заскучать. Напоминайте себе, что существует огромный внешний мир и что вы ещё многого не видели и не пробовали. Выберите цели, которые интересны вам обоим, и отправляйтесь на поиски новых впечатлений.

Устраивайте свидания

Пары, которые давно вместе, обычно перестают уделять этому время. Но именно общение, совместные переживания и веселье поддерживают отношения. Так что старайтесь почаще устраивать себе романтические встречи, как в начале знакомства.

Измените язык общения

• «Мне хочется провести время с тобой».
• «У меня для тебя сюрприз».
• «Давай поедем куда‑нибудь вместе».
• «Давай сходим на ту вечеринку и пообщаемся с новыми людьми».
• «Давай отправимся куда‑нибудь, где мы ещё ни разу не были».
• «Может, попробуем себя в…?»

Результат: новые открытия, любопытство, предвкушение, смех, укрепление связи.

4. Нежелание идти на уступки

Какие фразы сигнализируют об этом

• «Потому что я хочу».
• «Давай сделаем так».
• «Ты ошибаешься!»
• «Это делается не так».

Последствия: уныние, обиды, разобщённость.

Что делать

Заменяйте слово «я» словом «мы».

Проговорите ценности вашей пары

Для этого сформулируйте утверждение, которое отражает то, что вам важно как паре, и то, к чему вы стремитесь. Например: «Мы проявляем уважение, восхищение и глубокую любовь друг к другу. Мы выбираем развиваться по отдельности и вместе и наслаждаться нашей общей жизнью».

Перестройте мышление

Помните, что вы оба заслуживаете быть счастливыми. Ищите пути, которые помогут этого добиться.

Измените язык общения

• «Чем тебе хочется заняться?»
• «А может, сделаем и то, и то?»
• «Давай займёмся каждый своим делом, а потом встретимся и вместе…»

Результат: ощущение связи, единение, баланс.

5. Напоминание о старых ранах

Какие фразы сигнализируют об этом

• «Ты вечно так делаешь».
• «Ну вот опять ты…»
• «Ты так и не собираешься извиняться за…»

Последствия: повторное переживание боли из‑за прошлых обид и разочарований, избегание, подавление своих чувств и желаний.

Что делать

Старайтесь осознанно быть в настоящем.

Замечайте, когда вас затягивает прошлое

Излишне резкая реакция на какое‑то действие партнёра — чаще всего проекция старой травмы. Она может быть из детства, из предыдущих отношений или более раннего этапа текущих. Как только заметили, что возвращаетесь в прежние времена, постарайтесь посмотреть на ситуацию и на партнёра новым взглядом, с открытостью и без предубеждений.

Измените язык общения

• «Я здесь с тобой».
• «Я хочу понять».
• «Чего ты хочешь сейчас?»
• «Что я могу сказать или сделать, чтобы тебе стало лучше?»

Результат: новое понимание себя, излечение от старых травм, наслаждение моментом.

Попробуйте разные варианты 😢

• Как отпустить прошлое и избавиться от неприятных воспоминаний

6. Привычная колея

Какие фразы сигнализируют об этом

• «Да неважно».
• «Мне всё равно».
• «Я не помню».

Последствия: потеря интереса к партнёру, пассивность, разобщённость.

Что делать

Вспомните, что вам нравится друг в друге.

«Включайтесь», когда общаетесь с партнёром

Мы привыкаем к своему распорядку жизни, в том числе перестаём ценить отношения так, как в начале. И разговаривая с партнёром, часто отвечаем на автомате. Чтобы выбраться из этой привычной колеи, напоминайте себе о том, что вас изначально привлекло в партнёре, и старайтесь почаще замечать это в нём.

Измените язык общения

• «Помнишь, как мы…»
• «Я хочу позвать тебя…»
• «Я скучаю по совместным… Давай возобновим эту традицию».
• «Я люблю, когда ты…»
• «Давай устроим свидание».

Результат: укрепление близости, возвращение желания.

Изучите возможные стратегии ❤️

• 5 способов сохранить интерес к партнёру

7. Попытки мыслить одинаково

Какие фразы сигнализируют об этом

• «Ты тоже одобряешь эту идею, да ведь?»
• «Ты же согласишься со мной?»
• «Поверить не могу, что ты против».

Последствия: фальшь, нестабильность.

Что делать

Проще относитесь к разногласиям.

Будьте собой

В отношениях важна искренность, а значит, каждый должен высказывать настоящее мнение, а не соглашаться из вежливости. В противном случае вы просто будете отрицать самого себя и свои потребности.

Примите различия между вами и наслаждайтесь ими

Конечно, важно иметь что‑то общее, но различия только сделают отношения глубже и обогатят вас обоих. Вряд ли вы захотите быть с точной копией самого себя.

Напомните себе, что меняться нормально

Возможно, раньше у вас была общая мечта, но люди меняются и их мечты тоже. Мы постоянно узнаём что‑то новое, на нас влияют внешние факторы и внутренний опыт. Примите это в себе и в партнёре.

Измените язык общения

• «Всё нормально. Каждый может остаться при своём мнении».
• «Мне нравится наблюдать, как ты делаешь что‑то по‑своему».
• «Спасибо, что рассказываешь мне об этом и открываешь для меня что‑то новое».
• «Что мне сказать или сделать, чтобы дать тебе почувствовать, как я люблю и ценю тебя?»

Результат: принятие, уважение, укрепление близости.

Разберитесь в вопросе 😫

• Что делать, если у вас с любимым человеком разные взгляды на жизнь

8. Отрицание самодостаточности

Какие фразы сигнализируют об этом

• «Никто не будет любить тебя так, как я».
• «Ты для меня всё».
• «Я не знаю, что бы мне пришлось делать без тебя».

Последствия: зависимость, потеря собственного «я», раздражение партнёра.

Что делать

Напоминайте себе, что партнёр просто вас дополняет.

Проведите границу

Одно дело наслаждаться обществом партнёра и обращаться к нему за поддержкой, другое — полностью зависеть от него в настроениях и решениях. Партнёр может увеличить ваше счастье, но забота о нём не должна полностью лежать на его плечах. Ваше счастье в ваших руках.

Измените язык общения

• «Спасибо, что делаешь мою жизнь полнее».
• «Я многому учусь с тобой и у тебя».
• «Мы с тобой отличная команда!»

Результат: ощущение собственной целостности, укрепление связи.

9. Указание на недостатки

Какие фразы сигнализируют об этом

• «Тебе пора заняться с собой».
• «Почему ты никак не заработаешь прибавку к зарплате?»
• «Вот бы ты…»

Последствия: отсутствие радости, доверия, страсти.

Что делать

Напоминайте друг другу о позитивном.

Сосредоточьтесь на достоинствах

Когда вы только влюбились, вы наверняка замечали и упоминали то, что вам нравится в партнёре. Пора это возобновить. Можете даже выписать всё на бумагу.

Делитесь тем, что цените в партнёре

Говорите, оставляйте записки, делайте приятные мелочи — в общем, старайтесь вызвать улыбку на лице партнёра и дать ему ощутить, что его ценят.

Измените язык общения

• «Спасибо за всё, что ты делаешь для нас».
• «Я сегодня как раз думаю, почему так люблю тебя».
• «Я ценю тебя за…»
• «Спасибо за…»

Результат: возвращение желания и близости.

Используйте все возможности 😍

• 5 языков любви, которые делают отношения крепче

10. Угрозы закончить отношения

Какие фразы сигнализируют об этом

• «Если ещё раз так сделаешь, я подам на развод».
• «Я больше не могу это терпеть».
• «Всё, с меня хватит!»
• «Ну и уходи, раз так!»

Последствия: неуверенность, тревога, враждебность.

Что делать

Ищите способы исцелить отношения.

Попытайтесь вновь установить связь

Угрозы и вызванный ими страх только разобщают вас. Постарайтесь поговорить и понять, что именно нужно изменить в отношениях, чтобы всё наладилось. И будьте готовы активно действовать.

Подумайте, не сходить ли к семейному психологу

Не бойтесь обращаться за такой помощью. Что бы вы ни выбрали в итоге — остаться вместе или мирно разойтись, — психолог поможет справиться с самым трудным.

Измените язык общения

• «Я не бросаю тебя».
• «Я знаю, что мы это преодолеем».
• «Я подожду, пока ты не захочешь это обсудить».
• «Я очень хочу извлечь урок из этой ситуации, чтобы мы могли двигаться дальше».
• «Прости за угрозы. Давай подумаем, как справиться с этим, чтобы остаться вместе».

Результат: мотивация разрешить проблемы, стабильность, потенциал для роста.

Читайте также 🧐

• 10 советов, как укрепить отношения
• 5 стадий любви, через которые до конца проходят самые крепкие пары
• 3 симптома нездоровой коммуникации в паре

Почему Черчесов, Карпин и Жардим отказались возглавить «Спартак»

6 ноября 2018

360tv. ru

Колумнист «360» Илья Казаков в деталях рассказывает, почему московский «Спартак» возглавит Олег Кононов, а не стоявшие в приоритете Станислав Черчесов, Валерий Карпин и Леонардо Жардим.

Фото: 360tv.ru360tv.ru

Когда мне рассказали, что новым тренером «Спартака» будет Кононов, я почему-то не удивился. Было это две недели назад, огонь, вспыхнувший из-за увольнения Массимо Карреры полыхал так, что казалось — ещё немного и пламя спалит всех, кто хоть как-то причастен к отставке кумира. И знакомые, погружённые хотя бы опосредованно, а не напрямую, в тайны красно-белого клуба, уверяли, что только два человека способны удержать команду, трибуны, а главное — ситуацию, под своим контролем, и Кононов точно не из их числа. Речь шла о Валерии Карпине и Станиславе Черчесове — что удивительно, тоже, как и главный тренер «Арсенала», людях занятых.

Видео дня

Те, кто рассказал мне про назначение Кононова, ещё ни разу не подводили. Я им верил, но раз Черчесов и Карпин виделись другим уважаемым людям более мощными и не менее реальными претендентами, надо было навести справки.

Черчесов вопросу, точнее даже не вопросу, а запущенной кем-то в отечественном футбольном мире слуху, что он встречался после увольнения Карреры с Федуном, не удивился. Его, как и прочее, что пытались в разное время приписать тренеру сборной без его участия, слух привел в легкое, но заметное раздражение.

— Встречался? — переспросил он, добавляя в голос металл. — А я тебе говорю, что ни с кем не встречался и не разговаривал о «Спартаке». Мне сборную к чемпионату Европы надо готовить, а потом там с ней ещё играть.

Позже, когда я вновь выстраивал в голове вероятную картину происходящего, это раздражение я отнёс не на свой счёт, как собеседника, который задаёт не самый приятный вопрос, и не на повод, заставивший позвонить. Слухи, где Черчесов фигурировал главным кандидатом в «Спартак», должны были хоть как-то льстить самолюбию тренера. Я подумал, что у моего давнего товарища где-то в глубине души может возникнуть сожаление, что вариант возвращения в главный клуб его жизни появился не в то время. И сколько бы Черчесов ни шутил насчёт «Баварии» или «Реала», «Спартак», где он не довёл до исполнения свою мечту, должен был оставаться для него пусть если не мечтой, то очень притягательной идеей.

Спустя, наверное, год после увольнения из «Спартака» летом 2008-го я позвал Черчесова на запись программы, которая в итоге так и не вышла в эфир. Он тогда всё ещё был без работы, и с ним можно было говорить под запись откровенно на разные темы. В финале я протянул ему лист бумаги, на котором было написано «Я вернусь в Спартак», потому что…» и предложил ему закончить фразу. Черчесов взял фломастер и без раздумий дописал: «сделаю его чемпионом».

Вероятно, однажды так и будет, но не сейчас.

Условия Карпина и Жардима

Как так же вероятно, что в «Спартак» однажды вернётся человек, уволивший из него Станислава Черчесова — Валерий Карпин. Который тоже спустя какое-то время, работая в «Мальорке», на вопрос о том, чего ему не хватало, чтобы сделать «Спартак» чемпионом, ответил одним словом: «Денег».

И в этом, как понимаю, в том числе ответ на вопрос, почему Карпин не пошёл в «Спартак» сейчас. Когда его звали. Он лучше многих понимал, как быстро в новейшей истории «Спартака» клуб расстаётся с тренерами. Точнее даже, не быстро, а внезапно. Иногда даже, вскоре после публичных заявлений о большом кредите доверия.

Так было и с Черчесовым, и с самим Карпиным. И не только с ними. При том, что клуб в большинстве случаев угадывал с кандидатами — взять тех же Унаи Эмери и Микаэля Лаудрупа. Но всем им почему-то не удавалось выстроить работу на долгое время или не удавалось раскрыть в Москве свой талант так, как это потом происходило в других командах.

Поэтому Карпин, как рассказывают, выдвинул в ответ на предложение прийти в «Спартак», свои условия — защищённый контракт на несколько лет и заданная сумма на трансферы, на укрепление состава.

Примерно то же самое говорил и Леонардо Жардим, освободившийся из «Монако». У него, как и у Карпина, была такая позиция: я ценю и уважаю себя и своё имя, поэтому покажите на что вы готовы, чтобы получить такого тренера. И речь шла не только о размере личного контракта, но и о масштабе трансферных вливаний в команду под их началом.

Кононов, как понимаю, смотрел на переговоры несколько иначе. Поскольку, в отличие от Черчесова, Карпина или Жардима, не мог сказать «Спартаку» то же, что и они. И пусть его кандидатура изначально выглядела резервной или альтернативной, в итоге именно он возглавит самый популярный и самый адреналиновый клуб страны.

Если только не произойдёт чудо.

Уверен, что Федуну предлагали вернуть Карреру. Поскольку итальянец-судя по его словам, сам готов вернуться. Дело не только в том, что в Москве его обожают и здесь платили очень неплохие деньги. Но и в том, что его увольнение пришлось на период перестройки. Результаты были неудачные, но сам процесс Карреру наверняка интересовал. Под гарантии строительства новой команды он бы вернулся.

Но я как и две недели назад, не сомневаюсь, что будет назначен Кононов.

Который, надеюсь, понимает, в какую воду он сейчас вступает.

Прочее,Олег Кононов,Массимо Каррера,Илья Казаков,Валерий Карпин,Станислав Черчесов,Реал,Спартак,Испанская премьер лига,РФПЛ,Лига Чемпионов,

Examples of «Appreciate» in a Sentence

appreciate

• Advertisement

• Advertisement

• Объявление

• Объявление

• Advertisement

Приведенные выше примеры использования слов были собраны из различных источников, чтобы отразить текущее и историческое использование. Они не отражают мнения YourDictionary.com.

Статьи по теме

• Примеры слов признательности

  Кому не нравится время от времени слышать «Спасибо» или «Я ценю вас»? Если вы благодарите кого-то за подарок или услугу или просто за то, что вы хороший друг, слова благодарности всегда ценны! Однако иногда трудно понять, что сказать. К счастью, мы вас поддержим. От коротких и приятных сообщений до более длинных фраз благодарности — вот как выразить благодарность в любое время и в любом месте.

• Как выразить признательность словами

  Есть ли более усталое чувство, чем быстро брошенное «спасибо» или «большое спасибо»? Тем не менее, для работодателей и сотрудников, продавцов и клиентов, семьи и друзей, даже знакомых и соседей абсолютно необходимо проявлять признательность за то, что человек значит для вас или что он сделал для вас.

Слова рядом с ценой в словаре

• оценивающе
• оцениваю
• Страдание
• Примечательные
• Примечательно
• . Прибеда
• Оценка
• . – SimplyNoted

  Каждому приятно, когда его ценят. Если вы не понимаете, что мы имеем в виду, рассмотрите слово «ценить» как синоним «лелеять». Будь то ваш босс, супруг или друг, мы должны знать, что люди в нашей жизни узнают и ценят нас такими, какие мы есть. Однако иногда мы забываем уделить время тому, чтобы показать другим, как мы относимся к ним и как сильно мы ценим присутствие их в нашей жизни.

   Если вы не знаете, как сказать близкому человеку, как много он для вас значит, мы здесь, чтобы помочь. Мы составили список из 15 способов, которыми вы можете выразить признательность кому-то другому, помимо фразы «Я ценю тебя».

  СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Как написать благодарственное письмо для клиентов

   Что значит сказать «Я ценю вас»?

  Сказать «Спасибо, я ценю это», означающее, что вы не принимаете кого-то как должное, — это простой, но действенный способ выразить свои чувства к кому-то. Эту фразу обычно говорят другому человеку, потому что он считает, что заслуживает признания и похвалы. спасибо я ценю это значение

   Сказать, что вы цените кого-то, – это способ отдать свое время, усердную работу или энергию человеку, которого вы хотите признать. Независимо от того, решил ли он проблему, чем-то помог вам, усердно работал или предложил что-то особенное в ваших отношениях, очень важно показать им, насколько вы заботитесь о них.

  4 главные причины, почему вы должны сказать кому-то, что вы их цените

  Люди любят, когда их ценят и признают за то, кто они есть, что они делают и сколько труда они вкладывают в дело. Сердечная признательность чувствует себя прекрасно. Неважно, какой «оцененный» синоним вы используете. Это заставляет их чувствовать себя особенными, что приводит к здоровым отношениям с человеком , выражающим свою благодарность. Вот некоторые из основных причин, по которым фраза «Я ценю тебя» имеет такое большое значение:

  • Вы можете выразить свою поддержку, сказав кому-то, что вы верите в него без каких-либо условий.
  •  Это оказывает неизгладимое влияние на другого человека, когда исходит из искреннего места внутри вас. Сказав кому-то, что вы цените его, вы подкрепите все хорошее, что есть в другом человеке, и поможет укрепить уважение между обоими людьми, участвующими в отношениях.
  •  Иногда нам нужно напоминание о том, что у нас все хорошо и что нас ценят. Это может быть небольшим дополнительным толчком, который нужен кому-то, чтобы оставаться мотивированным и чувствовать вдохновение в своей работе или обязанностях.
  •  Мы все хотим принадлежать друг другу, поэтому, когда мы говорим кому-то другому, как много он для нас значит, выражая ему нашу признательность, это укрепляет социальные связи, которые создают вокруг нас здоровые сообщества. Дарите благодарственные подарки окружающим.

  15 способов сказать «Я ценю тебя»

  Будь то электронное письмо, рукописная заметка, текстовое сообщение или открытка с благодарностью — существует множество способов показать людям, что они ценят вас, не просто говоря: «Я ценю вас».

  1. «Спасибо, что ты такой хороший друг».

  Это, пожалуй, одна из самых простых, но наиболее эффективных фраз для человека, которого вы цените. Если вы поблагодарите их за дружбу, это покажет, что вы действительно цените их в своей жизни. Именно мелочи часто имеют наибольшее значение, и простое признание того, что вы навсегда благодарны им за их вклад в вашу жизнь, приводит к тому, что у вас появляются хорошие друзья, и они становятся еще лучшими друзьями. Помните, говорите «ценю вас» вместо «ценю это», когда вы обращаетесь непосредственно к своему другу.

  2. «Я благодарен за все, что вы для меня делаете».

  Иногда приятно выйти за рамки просто добрых слов «спасибо». Сказав кому-то, что вы цените смысл и все, что они делают для вас, вы даете им понять, что их усилия никогда не воспринимаются как должное. Готовят ли они вам кофе по утрам или помогают с большим проектом. Удивительно, как небольшая благодарность в нашей повседневной жизни может изменить наше мировоззрение.

  3. «Ваша поддержка значит для меня все. Я очень ценю ее».

  Иногда все, что нам нужно, это чтобы кто-то был рядом и говорил слова поддержки. Мы очень ценим, когда кто-то сообщает нам, как мы изменили его жизнь. Сказать человеку, что вы цените его за поддержку в вашей жизни, — это отличный способ поставить его на пьедестал, которого он заслуживает. Попробуйте выразить благодарность и свои чувства в тот момент, когда они наиболее живы для вас, чтобы получатель получил то, насколько вы признаете его вклад в вашу жизнь. Когда ваша девушка говорит, что ценит вас, это прекрасно.

  4. «Без тебя я бы не справился».

  Если человек, которого вы благодарите, помог вам в трудную минуту, сообщите ему, как много для вас значит его помощь. Эта фраза показывает, насколько вы благодарны им за то, что они сделали. Это отличный пример высочайшей признательности, которую вы можете выразить тому, кто заплатил вам за доброту. В нем говорится, что их вклад заключался в том, чтобы позаботиться о честной потребности, которая была бы невозможна самостоятельно. Это простая фраза, но она имеет огромную силу.

  5. «Я ценю вашу доброту».

  Как однажды сказал Далай-лама: «Будьте добры, когда это возможно. Это всегда возможно». Добрый поступок заслуживает признания и оценки. Сказать человеку, который был добр к вам, как много его действия значили для вас, — отличный способ выразить свою благодарность. Для них это имеет то же значение, что и для вас.

   Это не только поощряет будущую щедрость, но также признает, что не все были так преданы вашему делу. Доброта вашего адресата была подарком, за который вы пытаетесь отплатить выбором слов, который вы выбираете для своей любезности.

  6. «Ваша дружба — это подарок, за который я никогда не смогу отплатить.

  »

  Дружба — одна из самых ценных вещей в жизни, и сказать кому-то, что вы цените его дружбу, значит очень много. Бывает сложно найти хороших друзей, поэтому, когда вы это сделаете, обязательно регулярно говорите им, как много они для вас значат. Конечно, ваши друзья не ожидают, что вы отплатите им за ваши личные отношения. Взамен все, что вы должны предложить им, — это безоговорочная дружба. Достаточно.

  7. «Спасибо, что вы со мной».

  Нам всем нужно, чтобы кто-то был рядом с нами время от времени, и если этот человек окажется тем, кого вы цените, дайте ему знать. Сказать кому-то, что вы благодарны ему за поддержку в трудные времена, очень много значит для него. Это показывает, что вы не только цените их присутствие, но и дорожите моментами, когда они могут быть рядом с вами.

   Сострадание способствует положительным изменениям в жизни людей, и когда они слышат, что помогли кому-то, они, скорее всего, будут счастливы. Скажите это в рукописной заметке, когда сможете.

  8. «Вы были для меня отличным учителем».

  Каждый может чему-то научиться у кого-то другого, и когда человек, которому вы выражаете благодарность, научил вас чему-то ценному, сообщите ему об этом. Поблагодарить кого-то за то, что он был отличным учителем, — один из лучших способов выразить свою благодарность.

   Они не только передали вам свои знания, но, вероятно, сделали это с терпением и добротой. Учителя — особенные люди, и они заслуживают того, чтобы знать, как много они сделали для своих учеников.

  9. «Ваша поддержка помогла мне в трудную минуту».

  У всех бывают трудные времена, и когда человек, которого вы цените, рядом с вами, дайте ему знать. Сказать кому-то, что их поддержка помогла вам в трудные времена, — отличный способ выразить свою благодарность. Это означает, что вы не только цените их поддержку, но и цените их присутствие в вашей жизни.

   Осознание того, что кто-то рядом с нами в самые трудные минуты, может стать светом в конце туннеля, в котором нам нужно двигаться дальше.

  10. «Я очень рад, что ты есть в моей жизни».

  Эта фраза — отличный способ дать человеку понять, как много он для вас значит. Просто, но от души. И это определенно то, что ваш получатель запомнит надолго.

   Сказать кому-то, что вы рады, что он есть в вашей жизни, — отличный способ выразить свою благодарность. Вы не только цените то, что они сделали для вас, но вам также нравится проводить с ними время. Это лучшее из обоих миров.

  11. «Ваша помощь имела решающее значение».

  Иногда все, что нужно, это небольшая помощь от кого-то, кого мы ценим, чтобы пройти через трудную ситуацию. Сообщить им, что их помощь имела решающее значение, — отличный способ выразить свою благодарность. Это не только признает их вклад, но и показывает, насколько вы цените их присутствие в своей жизни.

   Помогать другим — это лучшее, что мы можем сделать, и когда кто-то знает, что он смог изменить вашу жизнь к лучшему, это, скорее всего, наполнит его счастьем.

  12. «Без тебя я бы не справился».

  Эта фраза — отличный способ выразить признательность человеку, который помог вам, когда вы в этом нуждались. Сказать им, что без них вы бы не справились, — хороший способ дать им понять, как много для вас значит их помощь. Это также выражает вашу благодарность за их вклад.

  Они не только помогли вам, когда вы в этом нуждались, но, скорее всего, сделали это, не ожидая ничего взамен. Это признак хорошего друга.

  13. «Ваша поддержка очень много значит для меня».

  Поддержка важна для всех нас, и когда человек, которого вы цените, предоставляет ее, дайте ему знать. Сказать кому-то, что его поддержка много значит для вас, — отличный способ выразить свою благодарность. Это говорит о важности их присутствия в вашей жизни и положительном влиянии, которое они на вас оказали.

   Поддержка — одна из самых ценных вещей, которые мы можем предложить другим, и всегда приятно знать, что нас ценят за это.

  14. «Спасибо, что всегда рядом со мной».

  Быть рядом с кем-то — это то, что мы делаем для людей, о которых мы заботимся, и когда человек, которого вы цените, делает это, дайте ему знать. Сказать кому-то, что вы благодарны ему за то, что он всегда рядом с вами, — отличный способ выразить свою признательность. Это показывает, что вы не только цените их присутствие, но и дорожите моментами, когда они могут быть рядом с вами.

   Когда мы знаем, что кто-то всегда рядом с нами, это дает нам чувство безопасности и комфорта. Это замечательная вещь, которая есть в нашей жизни.

  15. «Спасибо, что ты такой хороший друг».

  Дружба — одна из самых ценных вещей в жизни, и если человек, которого вы цените, — отличный друг, дайте ему знать. Сказать кому-то, что он один из лучших друзей, которые у вас когда-либо были, — отличный способ выразить свою благодарность.

  Это не только показывает, насколько вы цените их дружбу, но и показывает, как много они для вас сделали. Хороший друг — бесценный товар.

   Поблагодарить кого-то за то, что он хороший друг, — это идеальный способ выразить свою признательность. Вы не только цените их присутствие в своей жизни, но и цените все замечательные вещи, которые они сделали для вас. Спасибо тебе, дорогой друг, за все.

  Еще 15 замечательных фраз «Я ценю тебя»

  Нужно больше вдохновения? Вот еще 15 фраз «Я ценю тебя», которые можно использовать.

  #1: Спасибо за то, что всегда рядом, чтобы помочь, когда я нуждаюсь в тебе больше всего.
  

   #2: Я даже не могу передать вам, как много значит для меня ваша помощь.

   #3: Я искренне ценю всю работу и усилия, которые вы приложили, чтобы помочь мне. №4: Я ценю ваше понимание и сострадание. Я всегда здесь, чтобы вернуть должок, если я вам понадоблюсь.

   #5: За то, кто вы есть, и за все, что вы делаете, я всегда буду благодарен за то, что в моей жизни есть кто-то вроде вас.

   #6: Я переполнен радостью, думая о благословениях, которые вы приносите в мою жизнь. Я благодарен за то, что знаю такого невероятного человека, как ты.

   #7: Я так благодарен за все, что вы делаете.

   #8: Спасибо, что нашли время в течение дня, чтобы помочь с моим проектом. Я счастлив иметь такого преданного и полезного человека, как ты, в моей команде.

   #9: Спасибо за вашу помощь. Я не смог бы сделать это без тебя.

   #10: Я знаю, сколько усилий вы вкладываете во все, что делаете. Это не остается незамеченным!

   #11: Если бы я мог воспроизвести вас как трудолюбивого, преданного и сострадательного человека, мир стал бы лучше. Спасибо за все, что вы делаете!

   #12: Ты настоящий супергерой! Спасибо за всю твою помощь!

   #13: Когда я обдумываю все, за что я благодарен в этом мире, ты всегда попадаешь в список! Спасибо, что вы есть!

   #14: Спасибо за ваше лидерство. Твои действия и забота вдохновляют меня во всем, что ты делаешь.

   #15: Спасибо за участие в моей жизни. Я ценю все, чем мы поделились, и все, что мы продолжим испытывать в будущем.
  

  СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Как писать благодарственные письма своим клиентам

  Как вы выражаете признательность?

  Есть много способов показать признательность, и они различаются в зависимости от того, насколько вы близки с человеком, его типом личности и тем, что ему удобно получать от других.

   Когда мы хотим выразить нашу благодарность, лучшее, что мы можем сделать, — это выразить свои чувства словами, чтобы не было путаницы в том, где мы находимся как друзья или члены семьи. Вот некоторые из самых популярных способов показать, что вы цените кого-то.

  Открытки с благодарностью

  Этот традиционный способ выражения благодарности может принимать самые разные формы, размеры и чувства. Независимо от того, отправляете ли вы рукописные открытки, персонализированные для одного человека, или открытки с благодарностью, адресованные всей семье, сказать «спасибо» всегда хорошая идея.

   Используйте свои собственные слова или выберите несколько значимых благодарственных цитат от кого-то известного. На самом деле нет неправильного способа отправить открытку «Я ценю тебя».

  Служебные акты

  Действия говорят громче слов! Сделайте что-нибудь приятное для получателя вашей благодарности, чтобы показать, насколько вы заботитесь о нем. Это может быть что угодно: от подарочного сертификата в любимый ресторан до дополнительной работы, чтобы снизить стрессовую нагрузку. Неважно, что вы делаете, пока это показывает, насколько вы заботитесь.

   Если у вас есть свободное время, пожертвуйте его, чтобы поблагодарить, даже если вы платите вперед. Помогите кому-нибудь еще, потому что ваш друг помог вам. Скажите «Я ценю вас», не говоря ни слова!

  Индивидуальные подарки

  Будь то персонализированные канцелярские принадлежности с заметками, написанными специально для какого-либо события, или памятные даты, подаренные в рамке, это еще один способ ежедневно напоминать кому-то, почему мы благодарны за все, что они привносят в нашу жизнь.

   Персонализация вашего подарка — это прекрасно и делает его еще лучше. Вы можете отправить их по разным поводам, праздникам, дням рождения или просто так. Это личное, когда вы говорите: «Я ценю вас», и если вы можете найти эти особые моменты, чтобы поделиться с получателем, вы обнаружите, что в этом и заключается добро.

  СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Что делает хорошую деловую благодарственную открытку?

  Цитаты с благодарностью

  Если вы не хитрый тип или у вас нет времени, чтобы собрать физический подарок, цитаты — это всегда хороший способ выразить свою признательность. Есть бесконечные высказывания и цитаты о том, чтобы быть благодарным друзьям, членам семьи и любимым. Найдите тот, который говорит о ваших отношениях, и поделитесь им!

   Цитаты благодарности великолепны, когда у вас нет слов, чтобы выразить, как вы благодарны. Вы можете оформить их в рамку, добавить к сердечному сообщению, написать в письме или повторить, чтобы получатель мог услышать ваше мнение.