Внутренняя сила человека: Сила воли — Психология человека

Содержание

Сила воли — Психология человека

Сила воли – одна из важнейших черт характера человека, благодаря которой он способен добиться в своей жизни колоссальных результатов. Развивая свою силу воли, мы развиваем и свою личность, и именно в зависимости от нашего нынешнего уровня развития мы занимаем соответствующее положение в обществе. Задайтесь вопросом, уважаемые читатели, прежде чем продолжить чтение этой статьи – насколько сильно ваша жизнь зависит от вашей силы воли? Лично я могу с полной уверенностью вам сказать, что каждое ваше действие, каждое ваше решение, каждая ваша мысль – все они зависят от того, насколько хорошо или насколько плохо развита ваша сила воли. Прежде всего, от нее, от вашей силы воли, зависит ваша эффективность. Вы просто не сможете добиться хоть сколько-нибудь существенных успехов в своей жизни, если не будете обладать хотя бы малюсенькой силой воли. Вы даже статью эту до конца дочитать не сможете, если ваша сила воли окажется совсем неразвитой, а ведь я как раз собираюсь поведать вам в ней о том, как эту самую вашу внутреннюю силу, от которой так много всего зависит в вашей жизни можно развить.

Так что наберитесь терпения и как следует сосредоточьте свое внимание на моих словах, и главное, дочитайте эту статью до конца, ибо сила воли, друзья, это действительно важно, очень важно.

Что же такое сила воли? Сила воли – это мощная, неисчерпаемая энергия внутри человека, которую он, как личность, сознательно активирует и направляет на достижение желаемого результата. Вот есть у вас, допустим, желание или может быть необходимость что-то сделать, и вы начинаете действовать в соответствии с этим желанием-необходимостью, чтобы прийти к нужному вам результату. И вот то, насколько настойчивыми и дисциплинированными вы будете, на пути к достижению своей цели, насколько много внутренних ресурсов вы задействуете для ее достижения, это и есть сила воли. То есть, это сила, которая выражена в активации человеком максимального количества энергии и концентрация им максимального количества ресурсов, которыми он обладает, для достижения им нужного ему результата. Таким образом, используя силу воли, человек сознательно управляет своей внутренней энергией, он ее пробуждает и направляет в определенном направлении, а также он задействует все свои внутренние ресурсы, заставляя работать свое тело нужным ему образом.

Нужно мне, допустим, напрячь свои мозги, чтобы решить какую-то задачу – я, с помощью своей силы воли, даю своим мозгам команду работать над той или иной задачей и контролирую работу своего мозга от начала и до конца, пока не будет достигнут нужный мне результат. Понимаете, в чем заключается сила воли – в вашем сознательном желании активировать свою внутреннюю энергию и ресурсы для чего-то, для чего вы считаете их необходимо активировать, вот в чем. Я объяснил вам свое понимание такого явления, как сила воли, друзья, ниже мы с вами обсудим то, как, исходя из этого понимания, можно эту самую силу развить и использовать.

Предположим, что вы чего-то хотите, тогда вы предпринимаете определенные действия и – получаете это! Или, как минимум, вы прилагаете все усилия для того, чтобы получить желаемое. Никаких там «но», никаких «если», никаких «возможно» и «попробую» быть не должно. Если вы точно знаете о том, что вам на самом деле нужно и для чего вам это нужно, тогда вы стремитесь всеми силами это заполучить, задействовав для достижения своей цели, все свои внутренние ресурсы и используя всю свою внутреннюю энергию.

Понимаете, сомнениям здесь не место, сомнения мешают силе воли проявиться. Вероятно, вы полагаете, что для развития силы воли необходимо подчинить себя жесткой дисциплине, тем самым взяв себя под полный контроль. В общем, жесткая самодисциплина действительно способна развить силу воли, и я даже больше скажу, вы должны быть дисциплинированны, чтобы в вас была сила. Но, развивать силу воли можно и другим способом, причем более эффективным с точки зрения долгосрочных результатов. И этот способ – это друзья, не вера, хотя на нее часто ссылаются, когда говорят о сверхспособностях верующего человека, которому вера помогает пережить любые невзгоды и справиться со многими трудностями. Вера необходима тем людям, которые, во-первых – морально слабы, а во-вторых – не сведущи в тех или иных вопросах и которые не желают что-то изучать и во что-то вникать, им проще и им хочется, во что-то верить или не верить. А вот человеку мыслящему, изучающему, человеку ищущему ответы на свои вопросы, вера в принципе не нужна, ибо вера, при всех ее достоинствах – слепа, и веру всегда можно поколебать.
Так что способ, о котором я говорю, он не иррационален, в то время как вера, это все-таки иррациональное явление.

Чтобы понять, в чем заключается смысл этого способа, давайте обратим с вами свое внимание на то, что вообще нами движет, что заставляет нас быть активными людьми. А что заставляет нас чего-то хотеть, к чему-то стремиться, что делает нас активными людьми? Наши инстинкты, друзья, именно благодаря им мы с вами живем и хоть что-то делаем в своей жизни, ради, прежде всего, нее самой, ради жизни. У нас с вами имеются три основных инстинкта, это инстинкт самосохранения, который побуждает нас искать пропитание и защиту, это сексуальный инстинкт, или инстинкт размножения, который побуждает нас искать партнера или партнершу для продолжения рода и это инстинкт доминирования или инстинкт власти, который необходим нам для самоутверждения, лидерства, для борьбы за лучший кусок и за лучшее место, для достижения успеха в жизни. Все эти инстинкты, это различные формы одного единственного инстинкта – инстинкта жизни.

Все, что заставляет нас жить и к чему-то стремиться – связано с инстинктом жизни, который заставляет нас удовлетворять наши естественные потребности. Вот именно для ориентира на эти самые потребности в первую очередь, а также для удовлетворения наших духовных потребностей, во вторую очередь, нам и нужна сила воли, которая, как вы уже наверное догадались, также является порождением нашего инстинкта жизни. Пока в человеке есть энергия – он будет жить, а вселенной нужно чтобы мы жили, а воля – это энергия. Понимаете, в чем заключается эта связь? Мы должны жить, человечество должно жить, вселенная должна жить и развиваться, для какой-то неведомой нам цели, и мы, как часть этой вселенной, как ее составные части, независимо от наших желаний, должны делать все, чтобы выжить. Возможно, что мы, люди, всего навсего являемся промежуточным звеном эволюции, которое должно поспособствовать проявлению чего-то нового и более совершенного, может быть самовоспроизводящихся роботов или чего-то подобного, какой-то венец творения природы возможно должен с нашей помощью появиться.
Ну это так, к слову. Так вот, если мы хотим развить в себе силу воли, мы должны осознать смысл своего существования, и осознав это, стать настолько активными, насколько это вообще возможно, чтобы реализовать себя по максимуму и прожить жизнь со смыслом.

Поймите, друзья, человеку даны различные качества для того, чтобы он с их помощью помогал вселенной развиваться и совершенствоваться, развиваясь и совершенствуясь при этом сам. Нищие, больные, тупые, ленивые, пассивные, слабые, ноющие и жалующиеся на все и вся, мы этому миру – не нужны. Поэтому-то слабаки ничего не получают от жизни, потому что ничего от нее не пытаются взять и ничего не пытаются ей дать. Да и вообще, если так посмотреть на нашу жизнь, то видно, что человек-дегенерат – вселенной не нужен. И силу свою внутреннюю тоже не каждый человек может проявить, ибо не каждый человек может ею грамотно распорядиться. Какая может быть сила воли, если человек даже не понимает, зачем он живет, зачем ему нужно учиться, зачем работать, зачем творить, зачем хоть что-то делать для себя и других.

Хотите развить свою силу воли? Тогда, друзья, учитесь видеть смысл во всем, что вы делаете в своей жизни, во всем, чего вы хотите. Иногда это сложно сделать самостоятельно, без тщательного изучения каждого из аспектов своей жизни, но если провести тщательный самоанализ, если задуматься о смысле своей собственной жизни, тогда вы разберетесь с тем, что именно и почему вы хотите получить от нее и что можете сами ей отдать. И когда вы определитесь со своими целями, со своей миссией, если хотите, слово – миссия, звучит более сильно, вы сможете пробудить в себе свою внутреннюю силу для выполнения этой миссии.

Как я уже сказал выше, начинать следует с удовлетворения своих естественных, животных потребностей, чтобы, во-первых, поддерживать свое физическое тело в жизнеспособном состоянии, во-вторых, чтобы как-то там с продолжением рода разобраться, ибо природа от нас не отстанет, пока мы или не продолжим свой род, или пока не обманем ее в этом вопросе, и в-третьих, чтобы занять в обществе как можно более высокое положение, поскольку высокое положение в обществе, к которому нас толкает инстинкт власти, дает большие возможности человеку.

Сложно изменить мир, если ты никто и звать тебя никак, и гораздо проще что-то грандиозное совершить, имея власть. Вот это что-то грандиозное, это уже та самая миссия, которая находится над всеми теми естественными, животными потребностями, удовлетворить которые призывают нас всех наши инстинкты. Мы, люди, в отличие от животных, можем стремиться к гораздо большему, чем просто удовлетворение своих животных потребностей, мы можем выдвигать самые необычные идеи, можем ставить перед собой грандиозные цели и затем прилагать неимоверные усилия для их достижения. Вот этой нашей особенностью, этим даром, нам всем, по возможности, необходимо пользоваться, чтобы прожить яркую, насыщенную и очень интересную жизнь.

Для пробуждения нашей силы воли, нам требуется понимание того, что мы хотим от жизни, почему мы этого хотим и как мы собираемся этого достигать. Вы должны объяснить себе, зачем вставать утром с постели, зачем куда-то идти и что-то делать, зачем ставить перед собой цели и достигать их, зачем вообще вам поддерживать жизнь в своем теле.

Ваша сила воли может сделать из вас сверхчеловека, она может помочь вам развить самодисциплину и прочие ваши сильные качества, но чтобы развить саму силу воли, необходимо повысить уровень своей осознанности. Вам необходимо – остановиться, успокоиться и задуматься о своей жизни. Часто люди вообще не понимают, что и для чего они делают, они просто делают так, как все, потому что так надо, вроде как надо, ведь все это делают. И им сложно вырваться из всей этой рутины, в которой они погрязли, сложно заглянуть за пределы того колеса, в котором они как белки крутятся. Но чтобы задействовать свои скрытые резервы, чтобы заставить свое тело быть чем-то большим, чем просто куском вялого мяса, необходимо понимать, ради чего вам нужно прилагать усилия, чтобы что-то сделать и чего-то достичь. Наш мозг и наше тело в целом, это машина, которая будет работать лишь в том случае, если в ней есть топливо, коим для нас служит, помимо инстинктов, какая-нибудь идея, которую мы осознанно выбираем себе в качестве ориентира в жизни или которую сами для себя придумываем.
Ну не может человек жить просто так, просто чтобы жить, существовать да, может, но не жить. Люди не растения, они вдыхают воздух, принимают пищу и пьют воду, не только для того чтобы жить, но и для того чтобы ради чего-то жить. Но и для поддержания жизни в теле, нам ведь тоже воля нужна, правильно? Ведь та же еда сама к нам в рот не пойдет, ее необходимо добыть и употребить. Так что начинать нужно с малого – с качественного удовлетворения своих естественных потребностей, а затем уже, поняв всю грандиозность этой задумки, под названием жизнь, следует начинать ставить перед собой грандиозные цели и вершить великие дела. А уж необходимые для этого внутренние резервы, у вас, будьте уверены, найдутся.

Можно и сразу заразиться какой-нибудь великой идеей, чтобы начать жить ради чего-то более значимого, чем просто забота о своем теле. Правда, без этой самой заботы о своем теле вы не выживите, так что вам все-таки придется прилагать усилия, чтобы обеспечить себя необходимым для поддержания жизни количеством ресурсов. Имейте в виду, что одно дело, когда наши инстинкты вынуждают нас проявлять силу воли, чтобы мы могли выжить в тяжелой ситуации или сделать свою жизнь более комфортной, и совсем другое, когда мы осознанно принимаем решение, сделать что-то такое, что непросто сделать, что потребует от нас мобилизации всех наших личностных качеств, и не смотря ни на какие преграды добиться своей цели. Человек может действовать вопреки всем своим инстинктам, будучи абсолютно уверенным в том, что то, что он делает – ему действительно нужно. Очень часто в таком случае вспоминают веру, сила которой действительно огромна, но веру, как уже было сказано выше, можно поколебать, вера это что-то такое, что всегда можно поставить под сомнение, в то время как осознанность поколебать невозможно, ибо осознанность пробуждает и просветляет, и тогда человек уже не сомневается и не колеблется, он просто все видит и все понимает, и исходя из этого своего понимания принимает решение, что и для чего ему следует делать. Чем грандиознее будет ваша цель в жизни друзья, тем больше энергии в вас проснется, чтобы помочь вам этой цели добиться.

Но, важным условием для пробуждение этой энергии, будет ваше полное понимание того – зачем вам нужно добиваться какой-то цели, какой в этом смысл? Уверяю вас, наши желания могут совпадать с нашими возможностями, потому что наши возможности обязательно подтянутся к нашим желаниям, если мы будем понимать – зачем мы чего-то желаем.

Вы многое можете, у вашего организма существуют такие резервы, о которых вы даже не подозреваете. Но если вы ничего в этой жизни не хотите, если вам ничего, кроме как поесть, попить и совокупиться не нужно, вы всю свою жизнь проживете в очень ограниченном мирке и даже не узнаете о том, на что вы были способны как личность. Вы не сможете себя реализовать, не сможете получить от жизни «все», если ничего не будете о ней знать. Нормальному человеку свойственно задавать себе, а заодно и другим, такие вопросы, как – «почему» и «зачем». И вы знаете, что дети эти вопросы очень часто задают взрослым, но взрослые, те из них, которым плевать на детей, отучают их эти вопросы задавать. А ведь эти вопросы помогают нам раскрыть свои скрытые способности. Мы же хотим знать – зачем мы живем, зачем мы чему-то учимся, зачем мы работаем и почему мы должны делать то, чего мы не хотим делать, почему должны в чем-то себе отказывать, и для чего нам чего-то достигать, к чему-то стремиться? Разве это не естественные вопросы для нормального, мыслящего человека? Но нам с вами не спешат давать ответы на эти вопросы. А знаете почему? Да потому, что большая часть того, что мы с вами делаем, называется – служением чужим интересам. Большинство людей сами, своими собственными глазами могут видеть, что то, чем они занимаются, это совсем не то, что им нужно, не то, чем им хочется заниматься. Многие из нас живут ради чужих целей и чужих интересов, и даже если люди не осознают этого, то на подсознательном уровне они все это чувствуют, и поэтому у них нет никакой силы воли, поэтому они пассивны. Кому из нас хочется, добровольно, с энтузиазмом, кому-то служить, для кого-то другого стараться, выжимать из себя все соки ради чужих интересов? Уверен, что никому, ведь это противоречит нашей природе.

Правда, друзья, жизнь у нас такова, что в ней хочешь, не хочешь, а приходится порой делать то, что тебе не хочется делать, приходится терпеть, ради лучшего будущего, ради новых возможностей в будущем. Некоторые специалисты, например, те же психологи, при этом советуют специально делать то, что человеку не хочется делать, чтобы таким образом человек мог выработать в себе привычку преодолевать лень, страх, неприязнь и отвращение к чему-либо или к кому-либо. То есть, они предлагают людям развивать в себе силу воли через силу, через не могу. Совет этот, конечно, хороший, действенный, но не основополагающий, поскольку решиться на такие дела, которые не хочется делать, не всякому человеку по силам, особенно в тех случаях, когда его никто ни к чему не принуждает. Поэтому человек не сможет выработать в себе привычку делать что-то через силу, потому что он не сможет или если он не сможет, начать это что-то неприятное для него делать. Я уже писал и еще раз напишу это, еще раз повторю это, ибо, как известно – повторение мать учения, что человек может себя тренировать-дрессировать, как собаку, например, а может себя учить и просветлять. В одном случае, он заучит какие-то команды, какой-то алгоритм поведения, а в другом, придет к осознанию того, что ему нужно делать и зачем. Первое проще, но менее эффективно, второе сложнее, но зато намного эффективнее и выгоднее. Поэтому, если вам, по каким-то причинам, не хочется чего-то делать, то может быть, вместо того, чтобы заставлять себя это, неприятное для вас дело делать, следует хорошенько подумать над необходимостью и над смыслом этого дела, которое вы не хотите делать, и благодаря пониманию нужности для вас этого дела, захотеть его делать, захотеть делать то, чего пока вам делать не хочется? На мой взгляд, так гораздо эффективнее, преодолевать различные трудности в жизни. А возможно, для кого-то это будет и проще, чем дрессировать себя, как собаку, вынуждая себя что-то делать через силу, через не могу.

Конечно, смысл и необходимость, во всяком случае, для нас, есть далеко не во всех делах, которые нам приходится делать, особенно для кого-то другого, но этот смысл, в виде пользы, можно найти, если хорошенько поискать, в любом деле. Даже самые неприятные и самые сложные проблемы, могут быть очень полезными для человека, ведь они способствуют его развитию, они делают его сильнее. Решать свои, а то и чужие проблемы – это значит тренировать свой ум. Это же так полезно. Полюбите свою проблему, и вам будет гораздо приятнее ее решать, вам захочется ее решать, она не будет вас пугать. Еще раз повторю, смысл и польза есть во всем, даже в том, что вы люто ненавидите и чего очень сильно боитесь. Нужно только этот смысл и эту пользу найти, затем необходимо осознать эту пользу и благодаря этому осознанию пробудить в себе силу воли, которая поможет вам сделать какое-то дело, преодолеть какие-то трудности, а также добиться поставленных вами перед самим собой целей. Мы с вами так устроены друзья, что если мы чем-то не пользуемся, то это что-то, либо отмирает, либо бездействует. Если мышцы вы свои напрягать не будете, тогда они атрофируются, если мозг свой не будете напрягать, тогда маразм вам обеспечен. И с силой воли дела обстоят аналогичным образом. Если вы пассивны и вам ничего не нужно, если вы не осознаете смысла своих желаний и не понимаете смысла своей собственной жизни, если не ставите перед собой никаких грандиозных целей, тогда с чего бы этой силе внутри вас пробуждаться, для чего ей пробуждаться?

Жизнь, друзья – это борьба, ну, не только борьба, конечно, но все же, прежде всего борьба. И чтобы бороться – за жизнь, за свои идеи, за свои ценности, мы должны понимать, зачем нам это нужно. Наши инстинкты заставляют нас предпринимать порой достаточно большие усилия в борьбе за жизнь, но если говорить о более высоком уровне, находящимся за пределами наших животных инстинктов, то тогда уже наши желания, осознанные желания, позволяют нам ставить перед собой великие цели и с помощью пробужденной внутри нас силы воли добиваться их. Наши возможности поистине безграничны, но чтобы эти возможности из слов превратились в конкретные действия и таким образом были реализованы нами, мы должны начать осознанно подходить к своей жизни, глубоко задумываясь, как над каждым конкретным моментом в ней, так и над ней самой в целом.

Статья опубликована: 29.05.2012. Последнее обновление: 01.12.2020

10 секретов внутренней силы

Для того чтобы преодолеть жизненные сложности и достичь успеха, человеку требуется внутренняя сила. Но зачастую бывает, так что перед лицом проблемы, мы становимся совершенно беспомощными. Как выбраться из подобного состояния, набраться сил и преодолеть трудности – об этом пойдет речь в данной статье.

Внутренняя сила

Внутренняя сила не оставит вас в беде. Когда вас настигли трудности, ни в коем случае, не опускайте руки, а наоборот бросайтесь в них с головой, боритесь и именно в этот момент к вам придут силы, которые как казалось, находились на исходе. Не нужно стоять в стороне, пока ваша жизнь рушится у вас на глазах. Решая проблемы, одну за одной, вы становитесь сильнее.

Управляйте своими эмоциями

Ваши эмоции – огромный заряд энергии и только вы решаете, в какое русло ее направить. В первую очередь необходимо научиться осознавать эмоции. Если вы испытываете раздражение, гнев, обиду вы должны помнить, что они несут в себе разрушительный характер. Эти эмоции должны быть направлены на решение проблем, а ни в коем случае не подавлены внутри вас и не выброшены на окружающих людей. Такие эмоции как радость, счастье, любовь несут в себе созидательный характер, они хорошо помогают в высвобождении творческого потенциала.

Спровляйтесь со страхом

Сильная личность должна уметь справиться со своим страхом. Это подвластно любому человеку. Вы должны перестать быть рабом страха. Это не значит, что теперь вы не будете бояться никого и ничего, просто вы будете управлять ситуацией, а страх станет для вас союзником, который предостережет от ошибок и опасностей.

Позитивное мышление и оптимизм

Оптимизм и позитивное мышление рождает вашу внутреннюю силу. Это не просто слова, они действительно работают. Если вы думаете о ситуации позитивно, то вы автоматически открываете в себе силы для ее решения. Вы даже не поймете, как все произошло само собой, находясь на волне оптимизма. Если же вы человек, у которого все плохо, то, как бы вы не старались, вы потерпите поражение, не будет никаких сил для того, чтобы справиться с ситуацией, но ведь вы так и думали?!

Второе дыхание – слышали о таком?

Приведем знакомый для всех пример – спортсмен приближается к финишу и у него, казалось бы, уже нет никаких сил бежать, но тут неожиданно у него как будто открывается «второе дыхание» и вот он уже у цели. Самое смешное, что данная практика работает и в повседневной жизни точно также. Если вы развиваете в себе упорство и настойчивость, несмотря ни на что не сдаетесь (в решении проблем, в достижении успеха, в любви, в карьере и пр.) вам откроется источник внутренней силы. Вы удивитесь, когда увидите, на что вы способны. Главное, верить в себя и свои силы. На это способен каждый человек. Своим намерением вы откроете резервные источники. Но, как только вы решили сдаться, то так оно и будет. Каждый получает по своей вере.

Сила воли

Сила воли отлично помогает в обретении внутренней силы. Чем больше усилий вы прикладываете, тем большие результаты получаете. Спорт – прекрасный этому пример. Преодолевая нежелание, лень, боль, вы снова поднимаетесь с дивана и идете заниматься, увеличивая нагрузку. Волевые усилия помогают развивать внутреннюю силу.

Куй железо…

Не нужно медлить. Люди, которые любят отложить все свои дела на потом, на понедельник, на следующий год теряют внутреннюю силу из-за своего промедления. Внутренняя сила иссякает, потому что они нейтрализуют энергию, которую она в себе несет. Боритесь с этой нехорошей привычкой – откладывать дела на потом.

Выбирайте правильных людей

Вы слышали что-нибудь о людях – энергетических вампирах? При общении с такими людьми вы, незаметно для себя, теряете силы и энергию. Вам нужно быть немного осведомленным в вопросе энергетического взаимодействия людей, если вы не хотите растрачивать свои силы. Таких людей лучше обходить стороной или минимизировать контакт с ними. Не бойтесь проявить жесткость, подумайте, что для вас важнее.

Устойчивость к стрессу

Развивайте стрессоустойчивость. Поймите, что когда вы не справляетесь со своими эмоциями, вы понапрасну тратите свою энергию. Устойчивость к стрессу можно и нужно тренировать, таким образом, вы обретаете внутреннюю силу.

Время для отдыха

Самое главное, что силы — ресурс восстанавливаемый. Всегда необходимо находить время для отдыха. Отдых – неотъемлемая часть нашей жизни. В отдыхе нуждается не только тело, но и душа, и ум. Для того чтобы не истощать свою энергию до минимума, находите время для отдыха.

Внутренняя сила - Психология Дома Солнца

Именно благодаря ей человечество заняло первое место среди остальных обитателей планеты.

Роль личной силы в персональной эффективности можно сравнить с ролью энергии в физике. Каждый знает, чувствует, видит частные проявления, но дать определение, которое устроило бы всех, невозможно: слишком базовое понятие. При этом мы знаем, как использовать силу в той или иной рабочей ситуации. На тренингах мы не раз проводили эксперимент: просили участников оценить уровень личной силы собеседников по 10-бальной шкале. Несмотря на отсутствие дополнительных инструкций, сбоев не было: интуитивные оценки оказывались точными, т.е. совпадали у большинства участников и экспертов.

По каким критериям участники принимали решения?

* результативность работы;
* объём ответственности;
* статус клиентов;
* уважение окружающих;
* занимаемая должность;
* скорость карьерного роста;
* уровень доходов.

Как видите, это показатели социального успеха. На основании данного списка можно предположить, что личная сила - необходимое условие для эффективной работы в деловой сфере. Действительно, если человеку ее явно недостает, говорить о его способности принимать решения, выигрывать коммуникативные схватки, работать в условиях стресса не приходится. Бизнес - занятие для сильных личностей. Всё логично: об уровне силы можно судить по достигнутым результатам.

Но помогут ли вышеназванные критерии найти путь к развитию личной силы? Вряд ли. Они показывают лишь результаты деятельности человека, ею обладающего. Нас же интересует, как заранее оценить внутренний потенциал сотрудника или соперника и как развить в соответствующие личные качества. А для этого нужны совсем другие критерии, между прочим, очевидные с первых же минут общения.

Кто у руля?

Нам удалось решить эти задачи, отталкиваясь от следующего базового положения: личная сила - это мера контроля над ситуацией.

Её можно оценить, проследив, насколько человек способен:

* осознавать свои цели;
* управлять собственным поведением;
* управлять собственным внутренним состоянием;
* верно оценивать собеседника и своё влияние на него.

Все эти пункты, безусловно, важны. Нет осознания своей цели - работаешь на чужую, не управляешь собственными эмоциями - появляется риск неконтролируемых действий, не можешь оценить свое влияние - выбираешь неадекватную линию поведения, начинаешь повторять и множить собственные ошибки. В итоге собеседник или ситуация оказывается сильнее.

Действительно, если разобрать любой случай, когда ситуация вышла из-под контроля, окажется, что сработал какой-либо из четырёх факторов, названных выше, а то и все - один за другим. Скажем, обидная реплика собеседника вызвала у вас возмущение, которое вырвалось резким словом, усложнившим и без того нелёгкие переговоры. Как про такое говорят? Показал слабость.

С другой стороны, чёткая желанная цель. Цепочка точных, выверенных действий на фоне полной внутренней ясности и спокойствия. Планомерный вызов желаемых реакций с противоположной стороны с моментальным исправлением ошибок. При этом мягкая доброжелательность и уступки по непринципиальным вопросам. Цель достигнута, результат получен. Это ли не поведение сильного человека?

Очевидно

Для удобства оперативной оценки ситуации мы разработали две контрастные таблицы признаков силы и слабости: внешние и внутренние признаки. Здесь мы приводим краткие выдержки из них.

Внешние наблюдаемые признаки силы и слабости
Слабость Сила
Неровное, прерывистое дыхание Дыхание ровное, ритмичное

Жесты резкие, угловатые, много лишних движений, прерывающихся на полпути Жесты плавные, каждое движение целесообразно, точно, закончено

Бурная реакция на события Минимальное реагирование

Бегающий взгляд Взгляд в глаза в глаза или по направлению действия

Представьте, что перед вами сильный человек, явный лидер. Говорит красиво, в чём-то даже мелодично. Смотрит прямо, взгляд открытый, жесты энергичные. И вот в ответ на одну из ваших реплик его дыхание на секунду останавливается, плечи напрягаются, взгляд расфокусируется, незаконченный жест прерывается, и рука безвольно падает. Чувствуете? Вам удалось нащупать его слабое место. Впрочем, то же самое можно было бы сказать, если бы он отреагировал сжатыми кулаками, шумным резким вдохом и повышением голоса. Главное - отреагировал!

Другая ситуация: вы пытаетесь разговорить потенциального клиента. На ваш комплимент он лишь вежливо улыбается и внимательно смотрит. Начинаете рассказывать случай из своей жизни, он деликатно кивает, но, тем не менее, вежливо возвращает вас к теме беседы точным вопросом. Задаёте вопрос, но получаете ответ, который ни на миллиметр не приближает вас к цели. Вы раздражаетесь, а он заботливо предлагает вам чашечку кофе. Или тайм-аут. Вывод? У вас не хватило силы.

Внутренние признаки силы и слабости
Слабость Сила
Желание избежать или остановить происходящее; нежелание повторения Возможность продолжить то, что делаешь в настоящий момент.

Негативное, критическое отношение к кому-то из окружающих Позитивное или нейтральное отношение к окружающим. Принятие других

Дискомфорт в теле, слабость, скованность Комфорт, оптимальный мышечный тонус

Отсутствие цели, ожидание руководящих действий от окружающих Четкое видение своих целей, вариантов развития событий

Сложите воедино все внутренние признаки слабости, и вы поймёте: с таким мироощущением просто невозможно добиться успеха, даже если свести все внешние помехи к минимуму. Вспомните ситуации, в которых вы замечали за собой описанные здесь признаки силы, и вы согласитесь, что в этом состоянии хочется жить и творить. Успех неизбежен, а препятствия - временны.

Сами понимаете, когда одолевают эмоции, трудно быть по-настоящему разумным и, следовательно, эффективным. Когда слова собеседника ранят, действия - провоцируют, а внешность - напрягает, как-то не поворачивается язык приписать себе силу. Нет, это - слабость. И поскольку каждый из нас время от времени попадает в подобные ситуации, развивать личную силу надо.

Как видите, предлагаемые признаки крайне легко отследить как у себя (внешние и внутренние), так и у окружающих (внешние). Понятно, что таблица внутренних признаков скорее будет полезна для самооценки. С другой стороны, наблюдаемое поведение во многом является отражением внутреннего состояния человека.

Таким образом, мы вывели набор показателей, дающих точную информацию о внутреннем потенциале человека на основании текущих наблюдений за его поведением, а также являющихся ориентирами для его дальнейшего развития. Отсюда вывод: у нас появилась возможность развивать личную силу, тем самым косвенно влияя на эффективность рабочей деятельности специалиста. Что и показали результаты проводимых нами тренингов.

Как закалялась сталь

В фантастических романах мы нередко встречаем героев, чьи способности, в силу их внеземного происхождения, значительно превосходят способности простого человека. А все потому, что эти вымышленные супермены живут на планете с суровыми условиями обитания (повышенная сила тяжести, неблагоприятный климат, опасные хищники). И чтобы выжить, они просто должны были стать сильнее.

Пользуясь этой аналогией, можно сказать, что на тренинге развития личной силы подобную роль играет тренер. Именно он создаёт условия, для "выживания" в которых участники вынуждены развивать свою личную силу. Что это за условия? Например, стресс, неопределённость инструкций, жесткие требования, психологическое давление, многочисленные провокации.

В результате в процессе тренинга люди пересматривают свои установки и отбрасывают те, что делают их слабее. Ведь в условиях стресса вскрываются недостатки, на которые в повседневной жизни мы стараемся не обращать внимание. Избавиться от слабостей можно, только осознав их. Что же в результате?

Выпускники тренинга и окружающие их люди отмечают:

* возросший уровень внутреннего покоя;
* уверенность в себе, своих целях и действиях;
* большую собранность, внимательность, осознанность;

* чёткое видение коммуникативных схваток;
* знание своих сильных сторон и перспектив роста.

Вы, наверное, не поверите, но после напряженного тренинга участники чувствуют себя… отдохнувшими и полными сил! Почему? Мне вспоминается старая притча, в которой путник плёлся по дороге с огромным мешком за спиной и двумя мельничными жерновами на шее, жалуясь каждому встречному на тяжкий груз. Люди, идущие навстречу, реагировали по-разному: кто-то сочувствовал, кто-то восхищался его стойкостью, кто-то не обращал внимания, кто-то помогал. И вот ему встретился человек, который спросил, а зачем ты тащишь этот мешок? Путник задумался и не смог найти ответа. И тогда ему стало намного легче. Много позже он встретил и других мудрых попутчиков, которые открыли ему глаза: сначала помогли понять ненужность одного жёрнова, а потом и другого.

Силы всегда достаточно. Другое дело, что большая её часть уходит на то, чтобы сделать себя слабее: на самообман, на поддержание иллюзии собственной чрезвычайной важности, на попытку казаться выше, сильнее, умнее… Попробуйте простоять на цыпочках хотя бы час - окружающим вы покажетесь чуть выше, чем есть на самом деле, но вот силы уйдут впустую.

Парадоксально, но путь к обретению личной силы начинается с остановки и честного взгляда на себя. Ведь познавая себя, мы становимся сильнее. И скоро это начинают замечать и окружающие, потому что сильные личности всегда заметны.

Где и когда

Закончу статью тем, с чего по идее она должна была бы начаться. Где и когда нужна личная сила? В каких ситуациях её наличие или отсутствие оказывается решающим? Итак, личная сила нужна для работы в условиях манипуляций, психологического давления, цейтнота и дефицита информации.

Примеры подобных ситуаций:

* руководство подчинёнными, старшими по возрасту и стажу работы;

* взаимодействие с подконтрольными службами, не имеющими прямого подчинения;

* возврат долгов, переговоры о цене, условиях поставок, отсрочек, распределении обязанностей между сотрудниками;

* продажа коммерческой недвижимости, оборудования, оптовых партий товара, сложных услуг.

Другими словами, личную силу нужно развивать специалистам по продажам, специалистам по работе с поставщиками и, конечно же, руководителям всех уровней. Впрочем, у топ-менеджмента она уже есть.

В чем состоит Духовная Сила человека?

Сегодня многие люди придают большое значение культу тела: они занимаются спортом, ведут здоровый образ жизни, правильно питаются. Это позволяет быть энергичным и физически крепким. Но чтобы разум и сознание тоже развивались, необходимо заботиться и о духовных силах.

Прежде чем начать питать свою духовную силу, нужно понять, что она из себя представляет. Это сила духа. В любой религии человек считается единением духа, души и физической оболочки. Господь, создавая человека, задумал, что дух будет господствовать в нем.

Иерархическая цепочка такова: дух ― главное, душа подчинена ему, а тело можно назвать подчиненным подчиненному. Обретение духовной силы равно позволению духу войти в его права и диктовать душе и плоти, как следует жить и действовать.

Сила духа невозможна без осознания внутренней свободы. Это означает, что должно быть отброшено чувство вины, потому что оно разрушает человека и не дает никакого шанса на прогресс. Вместо того чтобы жить с чувством вины, человек должен принять ответственность за свою жизнь и начать ею управлять.

Чтобы контролировать свои действия, следует научиться контролировать то, что вы не совершаете: отказаться от пагубных привычек, осуждения окружающих людей, негативного мышления.

В любой ситуации нужно сохранять способность придерживаться выбранного пути, делая это без страха, но с полной ответственностью. Антонимом духовной силы является слабость духа. Чтобы стать сильным, нужно отторгать все, что сопутствует духовной слабости.

Духовная слабость

По своей природе человек слаб. Это описано в большинстве религиозных трактатов. Например, согласно Библии плоть возымела действие над человеком: он согрешил, за что был изгнан из рая.

В результате духовной слабости человека страдает не только он сам. Душевные и физические терзания приходится испытывать и тем, кто с ним как-либо связан: родственными, любовными, производственными  узами.

К слабости духа можно отнести все, что вредит человеку и мешает его внутреннему развитию. Например, состояние раздражения ― частая причина принятия неверных решений. Раздраженный человек чаще обычного судит других людей, бывает недовольным обстоятельствами и не задумывается о своем подлинном состоянии, которое побуждает его к такому поведению. В результате он сначала ходит по кругу, а потом падает вниз.

Развитие духовной силы

Необходимо научиться замечать состояния, которые характеризуют слабость духа. Например, страх, злость и чувство разочарования, охватывая человека, лишают его духовной силы. Под воздействием этих эмоций люди обвиняют окружающих или обстоятельства в личных неудачах.

В такой ситуации следует прекратить переносить свои негативные эмоции на окружающих. Во всем, что с нами случается, так или иначе виноваты мы сами. Осознав это, мы вынуждены предпринять следующий шаг: постараться выйти из неблагоприятной ситуации собственными силами.

Другое важное правило ― перестать осуждать. Предмет обвинения может постоянно быть перед глазами, но человек не должен судить других, потому что сам не без греха. Выступая в роли созерцателя, можно успокоить свои эмоции и рассмотреть ситуацию с новых точек зрения.

Кроме того, будучи постоянно открытым для мира, мы можем лучше понять причины, по которым воспламеняемся внутренне. Это позволит научиться контролировать себя, поскольку устранить внутреннюю слабость может только тот, кто ее в себе нашел и признал.

Когда страх будет побежден, а потребность контролировать действия и желания окружающих исчезнет, можно переходить к дальнейшему движению на пути к духовной силе. Оно включает в себя восемь важных пунктов:

  • Развитие самовыражения. Человек сможет выражать личные убеждения и стремления, свободно рассказывать о них другим, ведь он ответственен за то, что из этого всего получается.
  • Приложение сил в реальной жизни. Чтобы дух был здоровым и сильным, а тело источало свет, нужно совершать определенные действия, которые могут выражаться в правильном питании, физической активности, посещении религиозных мероприятий.
  • Общение. Взаимодействуя с другими людьми, мы обмениваемся с ними не только своими взглядами на жизнь, но и энергией. Если она положительная ― она заряжает нас на действия, помогая воплощать желания в реальности.
  • Постоянное вдохновение и самомотивация. В начале любого действия лежит идея, мечта. Чтобы она возникла, требуется умение вдохновляться.
  • Готовность к манифестации означает необходимость переводить энергию вдохновения в действия, перенося их в реальное измерение.
  • Умение различать ― знать, когда нужно проявить себя, а когда лучше бездействовать и молчать. В это время другие люди получают силу обрести и высказать свое мнение. Но человек, развитый духовно, понимает, что он отвечает только за собственный духовный рост, и считает правильным учить других, показывая им пример.
  • Сохранение равновесия. Следует всегда держаться срединного пути, который проявляется в умеренности во всем. Это дает возможность по-настоящему наслаждаться жизнью, не уходя в крайности и излучая гармонию и мир.
  • Необходимость выходить за пределы. После овладения семью аспектами духовной силы предстоит развить умение выходить за границы старых жестких убеждений, изучая жизнь и получая новые навыки.

Быть духовно сильным человеком означает следовать тем путем, который недоступен обывателям, не решающимся побороть свои слабости. Став просветленным, человек сможет исследовать неизведанное, потому что ощутит в себе все нужные для этого умения и ресурсы. Но это произойдет не раньше, чем он обуздает собственное эго, станет гармоничным, исполненным счастья, красоты и мира. Тогда не только духовный, но и материальный мир откроется ему.

Иметь духовную силу также означает впустить в себя Бога. А Бог ― это синоним радости, восторга, счастья. Постоянно недовольный, грустный, загруженный проблемами человек никогда не сможет быть близок к божественному.

Для чего нужны духовные силы человеку

Сила воли и сила духа близки по своему значению и выражению. Если говорить упрощенно, дух проявляется там, где человек анализирует желания своей души и дает им ценностную оценку: хорошее, благое это желание или нет? Дух знает, что правильно, а что во вред. Поэтому сила воли близка к силе духа ― она учит людей делать то, что должно.

Человеком с духовной силой можно назвать того, кто обладает терпением, стойкостью. Он находит в себе силы и смелость быть жизнелюбивым даже в минуты скорби и печали. Поэтому там, где есть дух, обычно есть и сила воли.

Человек подобен тростнику. Когда погода безветренная, все тростинки стоят ровно, но стоит подуть ветру, как часть из них гнется и ломается под его напором. Человек, сильный духом, остается твердым и непоколебимым. Благодаря этому он может покорить окружающих, ведь сила притягательна. Тогда они начнут приглядываться к нему, прислушиваться к его советам, становиться лучше, тянуться ввысь вслед за ним.

Все люди должны стремиться быть сильными, потому что слабость не ведет путем добра, она вгоняет в уныние и печали. Внутренний комфорт порождает внешний, любое противостояние его губит.

Действие силы мысли

Очень сложно контролировать чувства. Но человек, наделенный силой духа, вполне может взять под контроль свои мысли. Мысли имеют очень большую власть над нашей жизнью. Они могут притягивать к нам позитивные и негативные ситуации. Если научиться контролировать свое сознание, мечты и желания будут легко воплощаться в реальности.

Положительные мысли притягивают к нам хороший опыт, негативные – отрицательный. Часто говорят: то, чего вы боитесь, обязательно с вами случится. Как правило, так и происходит. Мы настраиваем самих себя на тот или иной исход ситуации, программируем его, а жизнь воссоздает его для нас.

Но мечтая о чем-то, следует проявлять активность и в жизни. Кроме того, потребуется изменить образ мышления: вместо «я не смогу» и «я не хочу» нужно проговаривать в уме «я могу» и «я хочу».

Избавляясь от мрачных мыслей, имея добрый настрой, мы помогаем себе сохранить здоровье. Наше тело отражает то, что происходит в нашем внутреннем мире. Поэтому можно совершенно точно сделать вывод о том, что психическое здоровье человека формирует его физическое состояние. Чтобы быть здоровым и гармоничным снаружи, нужно достичь здоровья и гармонии внутри.

Всем нам знакомы люди, которые прожили несчастливую жизнь, пеняя на неудачные времена, плохое окружение и случай. Но в любые времена, даже во время войн, находились те, кто умел жить счастливо и делать счастливыми окружающих.

Все дело в том, что нужно вовремя взять себя в руки и трудиться над своей душой так же, как и над телом. Успех в большой степени определен нашей внутренней силой, которую также можно назвать силой духа. Силен тот народ, у которого развито присутствие духа.

Предложения со словосочетанием ВНУТРЕННЯЯ СИЛА ЧЕЛОВЕКА

Сама по себе внутренняя сила человека практически не изучалась нашей наукой. Он полагал, что массаж высвобождает внутренние силы человека, проявляющиеся в инь и ян, избавляет его от тягостных мыслей и от животных желаний. Тем не менее, действительным предметом моего исследования является внутренняя сила человека, а риторика меня интересует лишь как та среда, в которой эта сила проявляется. Дело в том, что эта планета неустанно аккумулирует энергию, которая увеличивает внутреннюю силу человека. Наделение властью – это процесс, цель которого заключается в том, чтобы раскрыть внутренние силы людей – их знания, опыт и мотивацию – и направить эти силы на достижение положительных результатов для организации.

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: безбрачный — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Положительное

Отрицательное

Целительство включает в себя использование природных и внутренних сил человека для излечения от различных заболеваний. Обыденное понимание психологических ресурсов сводится к некоторым внутренним силам человека, позволяющим ему противостоять жизненным невзгодам и достигать намеченного несмотря ни на что. Каждая из представленных в сборнике историй, описывая путь пробуждения внутренних сил человека, может оказывать исцеляющее действие и на читателя. Цель второго путешествия – научить тому, как исследовать мир воображения и использовать ресурсы универсальных символов, имеющих ключевое значение для благополучия, энергии, внутренней силы человека. Важны не слова, а сосредоточенность того, кто их произносит, связь, которую они помогают установить со стихией, и внутренняя сила человека. Это и описание внутренней силы человека и намёк на то, что обладание тайной, знаниями принесёт колоссальные возможности и даст вам силы. Воля – у меня это слово ассоциируется с внутренней силой людей, готовностью противостоять чужим решениям и поступать всегда по-своему. Всё в мире легко поддаётся внутренней силе человека, и с её помощью он управляет ими. Чем страшнее сюжет, тем задействуется больше внутренней силы человека, готовой раскрыться и сделать его ещё сильнее. Тут преобладало скорее развитие внутренней силы человека и его жизненной энергии. Практикующие врачи той эпохи уже тогда считали, что камни не только оберегают людей от несчастий, но и способны укреплять внутренние силы человека и, более того, избавлять от болезней. Сила духа, сила воли, сила ума это все внутренние силы человека. По первой линии под воздействием внутренней силы человека, резко возрастают химические реакции с получением соединений кремния SiO2, по второй линии, опять же в результате химических реакций, которые показаны в предыдущем разделе, происходит резкий рост соединений кальция CaCO3. Они наступают, когда иссякает внутренняя сила человека. Так же психологическая готовность является состоянием, позволяющим характеризовать динамическую концентрацию внутренних сил человека и целесообразно регулировать свою деятельность. Такой оттенок является отражением внутренней силы человека, высокой моральности и безграничной активности. Квадратная челюсть уверенно выдвинута, говоря о внутренней силе человека. Артефакт помогает раскрыть внутренние силы людей, но далеко не всех. И выберется он из неё победителем или останется побеждённой – вопрос лишь внутренней силы человека, но никак не веры в себя. Самоуправляемая цигун—терапия используется для очищения меридианов за счёт только внутренней силы человека, направленной на исцеление. Язык как матрица возможностей развития внутренних сил человека и система первичного моделирования мировоззрения, хотя бы посредством акцентуации и связывания различных проявлений мира, является очень важной формой социальных ограничений, предопределяющей возможности выражения внутренних сил человека и акцентирующей (скрывающей) те или иные аспекты мироздания. По правде говоря, внутреннее одиночество – это зачастую следствие внутренней силы человека, а значит, его слабость. Под одним понимается деятельность как затрата энергии ради достижения внешних целей, другой означает работу внутренних сил человека (деятельность души), независимо от того, изменится ли что-нибудь от этого во внешнем мире. – Резерв силы наполняется из внутренней силы человека и нужен для того, чтобы выдавать всю эту силу за раз, а не потоком, как обычно. Этот статус даёт силу творить и заботиться о своём творении, не только в рамках определённого пространства (как в примере с кровным родством), но и в масштабах иных измерений, используя внутреннюю силу человека, которая способна формировать душевную близость (родственность) людей. – Магия ведь зависит от внутренних сил человека. Управление внутренней силой человека. – Магия – это внутренняя сила человека направленная на какой-то предмет или человека с определённой целью. Одно понятие деятельности – принятое в наше время – означает затрату энергии ради достижения внешних целей; другое понятие деятельности означает работу внутренних сил человека, независимо от того, изменится ли что-нибудь от этого во внешнем мире.

Ефесянам 3:16 Я прошу, чтобы из богатства Своей славы Он мог укрепить вас силой через Свой Дух в вашем внутреннем существе,

New International Version
Я молюсь, чтобы Он мог укрепить вас силой Своим славным богатством через его Дух в вашем внутреннем существе, New Living Translation
Я молю, чтобы из его великолепных, неограниченных ресурсов он наделил вас внутренней силой через свой Дух. English Standard Version
, что в соответствии с богатством своей славы он может дать вам возможность стать укрепленный силой через Его Дух в вашем внутреннем существе, Berean Study Bible
Я прошу, чтобы из богатства Его славы Он мог укрепить вас силой через Свой Дух в вашем внутреннем существе, Berean Literal Bible
, которую Он мог бы дать вам, согласно к богатству Его славы, чтобы укрепиться силой Его Духа во внутреннем человеке, Новая Американская Стандартная Библия
, которую Он даст вам, согласно богатству Его славы, для укрепления с силой через Его Дух во внутреннем человеке, Новая версия Короля Иакова
, что Он даст вам, согласно богатству Его славы, чтобы вы были усилены силой Его Духом во внутреннем человеке, Библия Короля Иакова
Чтобы он даруй тебе, согласно богатству Его славы, укрепляться силой Его Духа во внутреннем человеке; Христианская стандартная Библия
Я молю, чтобы он мог дать тебе, согласно богатству его славы, укрепиться силой в ваше внутреннее существо через Его Дух, Contemporary English Version
Бог чудесен и славен. Я молюсь, чтобы его Дух сделал вас сильными последователями Good News Translation
Я прошу Бога из богатства Его славы дать вам силу через Его Дух, чтобы укрепиться в вашем внутреннем я, Holman Christian Standard Bible
Я молю, чтобы Он мог даровать вы, согласно богатству Его славы, чтобы укрепиться силой во внутреннем человеке через Его Дух, Международная стандартная версия
Я молюсь, чтобы он дал вам, в соответствии со своим славным богатством, силу в вашем внутреннем существе и силу через свое Spirit, NET Bible
Я молюсь, чтобы в соответствии с богатством его славы он мог дать вам укрепиться силой через его Дух во внутренней личности, New Heart English Bible
, что он даст вам, в соответствии с богатством своей славы , чтобы вы могли быть усилены силой через Его Дух во внутреннем человеке; A Faithful Version
Чтобы Он мог дать вам, согласно богатству Его славы, укрепиться силой Его Духом во внутреннем человек; Арамейская Библия на простом английском
Что он даст вам по богатству своей славы, чтобы подтвердить силу в его Духе, что в вашей внутренней личности, БОЖЬЕ СЛОВО® Перевод
Я прошу Бога дать вам подарок от богатства его славы. Я молюсь, чтобы он дал вам внутреннюю силу и мощь через свой Дух. Новый американский стандарт 1977
, чтобы Он дал вам, согласно богатству Его славы, укрепляться силой через Его Дух во внутреннем человеке; King James 2000 Библия
Что он даст вам, по богатству своей славы, чтобы вы были усилены силой Его Духом во внутреннем человеке; Американский Король Джеймс, версия
Что он даст вам, согласно богатству своей славы, быть усилен силой Его Духа во внутреннем человеке; Американская стандартная версия
, что он даст вам, согласно богатству его славы, чтобы вы могли укрепиться силой через Его Дух во внутреннем человеке; Библия Дуэ-Реймса
, что Он даст вам, согласно богатству своей славы, укрепиться силой Своего Духа для внутреннего человека, Darby Bible Translation
, чтобы он мог дать вам согласно богатству своей славы, чтобы укрепиться силой б Его Дух во внутреннем человеке; английская пересмотренная версия
, что он дарует вам, согласно богатству его славы, чтобы вы могли укрепиться силой через Его Дух во внутреннем человеке; Перевод Библии Вебстера
Чтобы он даровал вам согласно богатству его славы, чтобы укрепиться силой Его Духа во внутреннем человеке; Веймутский Новый Завет
, чтобы дать вам - в соответствии с богатством Его славных совершенств - быть укрепленным Его Духом с силой, проникающей в ваше сокровенное существо. World English Bible
о том, что он даст вам, согласно богатству своей славы, чтобы вы могли укрепиться силой через Его Дух во внутреннем человеке; Буквальный перевод Янга
, чтобы Он мог дать вам согласно богатству Своего слава, с силой, чтобы укрепиться через Его Дух, в отношении внутреннего человека,

Study Bible

Молитва Павла за ефесянам
… 15, от которого каждая семья на небе и на земле получила свое имя. 16 Я прошу, чтобы из богатства Своей славы Он укрепил вас силой Своего Духа во внутреннем существе, 17 чтобы Христос мог обитать в ваших сердцах через веру.Тогда вы, укорененные и укорененные в любви,…

Перекрестные ссылки

Римлянам 7:22
Ибо в моем внутреннем существе я наслаждаюсь Законом Божьим. Римлянам 9:23
Что, если бы Он сделал это, чтобы сделать достоянием гласности богатство Своей славы. сосуды Его милости, которые Он заранее приготовил для славы - 1 Коринфянам 16:13
Бодрствуйте. Стойте в вере. Будьте мужественными людьми. Будь сильным. 2 Коринфянам 12: 9
Но Он сказал мне: «Достаточно благодати Моей для тебя, ибо сила Моя совершается в немощи». Поэтому я с большей радостью буду хвалиться своими слабостями, чтобы могущество Христово почило во мне.Ефесянам 1: 7
В Нем мы имеем искупление через Его кровь, прощение грехов нашим по богатству Его благодати, Ефесянам 1:18
Я прошу, чтобы очи вашего сердца были просветлены, чтобы вы знали надежда Его призвания, богатство Его славного наследия в святых, Ефесянам 3: 8
Хотя я меньше всех святых, эта благодать была дарована мне: проповедовать язычникам неисследимое богатство Христа, Ефесянам 3:15
, от которого происходит название каждой семьи на небе и на земле.К Филиппийцам 4:13
Все могу через Христа, Который дает мне силу. Колоссянам 1:11
укрепляясь всякою силою по славной силе Его, дабы вы имели полную стойкость и терпение и с радостью Колоссянам 1:27
Им Бог избрал возвещать язычникам славное богатство этой тайны, которая есть Христос в вас, надежда славы (Колоссянам 2: 2
), чтобы они ободрились сердцем, соединились в любви и исполнились полнотой богатства полного разума, чтобы они могли познать тайну Бога, а именно Христа,

Сокровищница Священного Писания

Чтобы Он даровал вам, согласно богатству Его славы, чтобы вы были укреплены силой Его Духом во внутреннем человеке ;

согласно.

Ефесянам 3: 8 Мне, меньшему из всех святых, дана эта благодать, чтобы я проповедовал среди язычников неисследимые богатства Христовы;

Ефесянам 1: 7,18 В Котором мы имеем искупление через Его кровь, прощение грехов по богатству Его благодати; …

Ефесянам 2: 7 Чтобы в грядущих веках он мог явить несметное богатство Своей благодати в Своей доброте к нам через Христа Иисуса.

быть.

Ефесянам 6:10 Наконец, братья мои, укрепляйтесь Господом и могуществом силы Его.

Иов 23: 6 Будет ли он судиться со мной своей великой силой ? Нет; но он вложил бы в меня силы .

Псалом 28: 8 ГОСПОДЬ - их сила, и - спасительная сила Его помазанника.

внутренний.

Иеремия 31:33 Но этот будет заветом, который Я заключу с домом Израилевым; По прошествии тех дней, говорит Господь, Я вложу Закон Мой в их внутреннюю часть и напишу его в их сердцах; и будет их Богом, и они будут Моим народом.

Римлянам 2:29 Но он - это еврей, который внутри один; и обрезание - это сердца по духу, и - не по букве; чья хвала - это не людей, но Бога.

Римлянам 7:22 Ибо по внутреннему человеку нахожу удовольствие в законе Божьем:

Лексикон

[молю], что
ἵνα (хина)
Соединение
Греческий 2443 Стронга: Для того, чтобы, чтобы. Наверное, из той же части, что и бывшая часть heautou; для того.

из
κατὰ (ката)
Предлог
Греческий 2596 Стронга: Первичная частица; вниз, в различных отношениях (родительный, дательный или винительный), с которыми он соединяется).


τὸ (to)
Артикул - Винительный падеж Среднего числа Единственное число
Греческий текст Стронга 3588: Определенный артикль. Включая женский род he и средний род to во всех их перегибах; Определенный артикль; файл.

riches
πλοῦτος (ploutos)
Существительное - Винительный падеж среднего числа единственного числа
Греческий язык Стронга 4149: от основания pletho; богатство, я. е. деньги, имущество или изобилие, богатство, ценные дары.

из
τῆς (tēs)
Артикул - Родительный падеж женский род Единственное число
Греческий язык Стронга 3588: The, определенный артикль. Включая женский род he и средний род to во всех их перегибах; Определенный артикль; файл.

Его
αὐτοῦ (autou)
Личное / притяжательное местоимение - родительный падеж мужского рода, 3-е лицо единственного числа
Греческий язык Стронга 846: Он, она, оно, они, они, то же самое. От частицы au; возвратное местоимение «я», используемое в отношении третьего лица и других лиц.

слава
δόξης (doxēs)
Существительное - Родительный падеж женский род Единственное число
Греческий язык Стронга 1391: От основания dokeo; слава, в широком применении.

Он может
δῷ (dō)
Глагол - Аорист Слагательное наклонение - 3-е лицо Единственное число
Греческий язык Стронга 1325: Предлагать, отдавать; Ставлю, ставлю. Продолженная форма первичного глагола; давать.

усилить
κραταιωθῆναι (krataiōthēnai)
Глагол - Аорист инфинитив Пассивный
Греческий язык Стронга 2901: Усилить, подтвердить; pass: Я становлюсь сильным, становлюсь сильным.Из кратайоса; для расширения возможностей, т. е. увеличения силы.

you
ὑμῖν (hymin)
Личное / притяжательное местоимение - дательный 2-е лицо множественного числа
Греческий язык Стронга 4771: You. Местоимение второго лица единственного числа; ты.

с силой
δυνάμει (dynamei)
Существительное - Дательный женский род Единственное число
Греческий язык Стронга 1411: От дунамаи; сила; особенно чудодейственная сила.

-
διὰ (dia)
Предлог
Греческий 1223 Стронга: основной предлог, обозначающий канал действия; через.

Его
αὐτοῦ (autou)
Личное / притяжательное местоимение - родительный падеж мужского рода, 3-е лицо единственного числа
Греческий язык Стронга 846: Он, она, оно, они, они, то же самое. От частицы au; возвратное местоимение «я», используемое в отношении третьего лица и других лиц.

Дух
Πνεύματος (Pneumatos)
Существительное - Родительный падеж среднего рода Единственное число
Греческий язык Стронга 4151: Ветер, дыхание, дух.

in
εἰς (eis)
Предлог
Греческий 1519 Стронга: основной предлог; в место, время или цель; также в наречиях.

[ваш]
τὸν (тонна)
Артикул - Винительный падеж Единственного числа
Греческий 3588 Стронга: Определенный артикль. Включая женский род he и средний род to во всех их перегибах; Определенный артикль; файл.

внутренний
ἔσω (esō)
Наречие
Греческий 2080 Стронга: Внутри, внутри, с глаголами покоя или движения; подготовка: внутри, внутрь, внутрь. Из eis; внутри.

существо,
ἄνθρωπον (anthrōpon)
Существительное - Винительный падеж Единственного числа
Греческий 444 Стронга: Мужчина, представитель человеческого рода. От анера и опс; man-face, т.е. человеческое существо.

(16) Чтобы быть усиленным Духом Его во внутреннем человеке. - От Отца, как источника всей жизни и всего сущего, апостол Павел переходит к Духу, «исходящий от Отца», как податель жизни мужчинам. Здесь, как и в Послании к Ефесянам 1:17, он молится о даре Духа, но с некоторыми отличиями. Там молитва о просветлении, здесь о силе постичь тайну, укорениться в любви и исполниться до полноты Бога.Соответственно, там внутренний человек представлен только «очами сердца»; здесь (как в Послании к Римлянам 7:22; 2 Коринфянам 4:16) мы слышим о «внутреннем человеке» во всей его полноте, включая все способности - интеллектуальные, эмоциональные, моральные - которые составляют его духовную природу. И апостол Павел очень ярко подчеркивает эту молитву, прося, чтобы дар был «по богатству Его славы» безграничным, как безграничная слава самой Божественной Природы. Более того, здесь ясно указывается большая близость общения.Ибо свет - это дар извне; Сила исходит от пребывающей силы, которая совершенствуется в слабости и постоянно возрастает от благодати к благодати. Стих 16. - Что Он дарует вам по богатству своей славы. Представлен стандарт или мера Божественного даяния. «Богатство его славы» - более выразительное выражение, чем «славное богатство», хотя по существу то же самое по значению. Божьи стандарты даяния щедры, щедры и разнообразны. Образ богатства его славы виден на звездных небесах, которые одновременно провозглашают безмерные богатства и превосходящую славу Бога.Или в прекрасном облике осеннего заката, где все небо усеяно облаками, сияющими в море славы. В молитве полезно и для нас самих, и для прославления Бога признавать Его щедрость - помнить, что Он дает нам Царя (2 Царств 24:23). Чтобы укрепиться силой Его Духа во внутреннем человеке. Внутренний человек - это очаг влияния, но для нас он - скопище духовной немощи. Большинство мужчин могут придумать, как правильно организовать свое внешнее поведение; но кто контролирует внутреннего человека? Вера, доверие, смирение, любовь, терпение и тому подобные качества, которые принадлежат внутреннему человеку, - вот в чем мы самые слабые и что у нас меньше всего сил сделать сильными. В этой самой области ищут, чтобы ефесянам могущественно укрепиться Духом. Дар Духа доступен именно для этой цели всем, кто его просит.

Перейти к предыдущему

Согласие Великолепная Слава Даруйте сердца Внутренний Внутренний Порядок Совершенства Сила Приветствие Богатства Дух Усиление Усиление Сильное богатство

Перейти к следующему

Согласие Великолепное Слава Даруйте Сердца Внутренний Внутренний Порядок Совершенства Сила Относительно Богатства Укрепление Духа Сильное Богатство

3:16 NIV
Ефесянам 3:16 NLT
Ефесянам 3:16 ESV
Ефесянам 3:16 NASB
Ефесянам 3:16 KJV Ефесянам 3:16 Библейские приложения
Ефесянам 3:16 Библия Паралела
Ефесянам 3:16 Китайская Библия
Ефесянам 3 : 16 Французская Библия
Ефесянам 3:16 Немецкая БиблияАлфавитный: согласно быть славной слава даруй его Я во внутреннем человеке может из силы молиться богатством Дух укрепляется, чтобы через все, чтобы с тобой твоеNT Буквы: Ефесянам 3:16 дарует вам согласно (Еф. Еф. Ep) Ресурсы для христианского изучения Библии, словарь, согласование и поисковые инструменты

9 проверенных стратегий, чтобы найти свою внутреннюю силу

Какие качества вы думаете о владельцах малого бизнеса? Вы можете думать о лидерстве, независимом мышлении или жажде успеха. Безусловно, все это качества великих лидеров и предпринимателей, но откуда все эти качества? Ответ - внутренняя сила.

Внутренняя сила - это глубокая, непреодолимая вера в себя. Это не зависит от чьих-либо действий и не зависит от ваших обстоятельств.

Обретение внутренней силы - необходимость для любого крупного предпринимателя. Это даст вам возможность преодолевать препятствия и восстанавливаться после неудач, потому что неудачи неизбежны. Тони сказал: «Я не знаю никого, кто добился бы успеха в жизни и бизнесе, но не терпел поражения несколько раз. Единственная разница в том, что они немедленно возвращаются.«Эта стойкость проистекает из внутренней силы.

Что такое внутренняя сила?

Многие люди имеют расплывчатое представление о внутренней силе, но не имеют точного определения. Большинство людей понимают, что обретение внутренней силы может принести пользу отношениям и чувству общего благополучия.Но что такое внутренняя сила на самом деле и как ее развивать?

Внутренняя сила - понятие, открытое для интерпретации. Психологи используют термин «обретение внутренней силы» в широком смысле для обозначения широкого спектра умственных и эмоциональных ресурсов (поведения, навыков и отношений), которые обеспечивают нам стабильность и адаптируемость в жизни. Следующее считается внутренними ресурсами; сосредоточение внимания на том, как вы их показываете и какие качества у вас есть, поможет вам обнаружить, что вы сильнее, чем вы думаете:

Адаптивные эмоциональные навыки: Внимательность, стойкость, сочувствие

Положительных эмоций: Любовь, сострадание к себе, благодарность

Оптимистичный взгляд на вещи: Уверенность, открытость, решительность

Вовлеченность: Расслабленная, юмористическая, ответственная

Теплый характер: Щедрый, трудолюбивый, мудрый

Важность внутренней силы

Уолта Диснея уволили с первой работы. J.K. Роулинг была разведена и почти бездомна, когда начала писать Гарри Поттер . Билл Гейтс бросил колледж и владел несколькими провалившимися предприятиями. Звездный защитник НФЛ Ник Фоулс рассказал о своих неудачах - и о том, как они повлияли на его путь к обретению внутренней силы - в недавнем подкасте Тони Роббинса. Конечно, ни один из этих преуспевающих не стал бы таким выдающимся без способности обрести внутреннюю силу.

Но внутренняя сила приносит даже больше пользы, чем помощь в достижении предпринимательской мечты.Это дает вам чувство покоя и смысла. Это источник энергии, из которого вы можете черпать силы, чтобы выдержать самые тяжелые времена.

Люди с внутренней силой прощают легко, потому что они знают, что могут контролировать только свои собственные действия и что их счастье не зависит от других. Они знают о силе позитивного мышления, позволяющего контролировать свое состояние и изменять свое мышление. На самом деле, одна из любимых цитат Тони об обретении внутренней силы: «Сила позитивного мышления - это способность вызывать в себе чувство уверенности, когда ничто в окружающей среде не поддерживает вас.

На одном из мероприятий «Свидание с судьбой» молодая женщина по имени Рассвет воплотила эту идею. Дон избежала культа в 13 лет, движимая только своей глубокой верой в то, что в жизни есть нечто большее. Став взрослой, она сделала выбор: она вернула себе силу, изменила свою историю и нашла свое предназначение в качестве терапевта, помогающего другим. История Dawn - мощная вещь, но вам не обязательно переживать трагедию или падать на дно, что является предпосылкой для обретения внутренней силы.

Обретение внутренней силы

Существуют реальные стратегии, которые вы можете использовать в своей повседневной жизни, которые будут развивать вашу внутреннюю силу и помочь вам высвободить свою силу.

1. Используйте усиливающие ритуалы: Включите силу прижигания в свои утренние ритуалы. Эта динамическая техника поможет вам скорректировать свое мышление и задать тон вашему дню. Другие ритуалы включают заклинания и визуализацию цели.

2. Поймите, что ваш выбор определяет вашу жизнь: Вы не должны позволять обстоятельствам определять вас. Те, у кого есть внутренняя сила, сталкиваются с трудными решениями и используют их, чтобы стать сильнее.

3. Повысьте свои стандарты: Звучит просто, и это так. Как говорит Тони: «Если вы будете делать то, что всегда делали, вы получите то, что всегда получали». Ожидайте большего, и вы получите больше.

4. Раскройте свою цель: Цель - это составляющая внутренней силы. Когда вы находите свою цель, естественным образом следует внутренняя сила.

5. Превратите свои «следует» в «обязательные»: «Обязательное» - это то, без чего невозможно жить. И когда дело доходит до того, чтобы жить жизнью своей мечты, каждый шаг, который вам нужно сделать, чтобы ее достичь, является обязательным.

6. Отпустите прошлое: Перестаньте кормить себя бессильными историями о прошлых ошибках и неудачах.Измените сценарий в уме и допускайте только положительные мысли.

7. Фокус: Это может быть самым важным из всех. «Куда направляется концентрация, там течет энергия», - говорит Тони, и если вы сосредоточитесь на своих будущих целях, пределом будет небо.

8. Посмотрите на предыдущий опыт: Опыт, полученный вами до сих пор в жизни, является ценным инструментом для укрепления внутренней силы. Когда вам трудно найти внутреннюю силу, спросите себя: какие убеждения или чувства (например, уверенность в себе или энтузиазм) облегчат обретение внутренней силы прямо сейчас? Было ли у меня больше (или меньше) этого чувства в прошлом - и что изменилось с тех пор? Когда вы учитесь на предыдущем опыте, все становится ресурсом.

9.Настройте себя на успех: Для развития ваших внутренних ресурсов требуется больше, чем просто спросить: «Что такое внутренняя сила?» Это значит подготовиться к тому, чтобы найти силы, которые вы ищете. Настройте себя на успех, выстраивая распорядок дня и укрепляя мышление. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и на том, как вы их используете, чтобы перейти к следующему этапу.

Цитаты об обретении внутренней силы

Вам нужно вдохновение? Эти цитаты Тони и его друзей об обретении внутренней силы зарядят вас энергией, чтобы полностью реализовать свой потенциал.


«Секрет успеха в том, чтобы научиться использовать боль и удовольствие вместо того, чтобы боль и удовольствие использовали вас. Если вы сделаете это, вы будете контролировать свою жизнь. Если нет, жизнь контролирует тебя ». - Тони Роббинс


«Неудача - это часть жизни. Это часть формирования характера и роста. Кем бы вы были без неудач? » - Ник Фоулс


«Абсолютный прорыв происходит, если вы тренируете свой ум каждый божий день». - Тони Роббинс


«Если ты говоришь, что ничего не можешь сделать, зачем ты здесь? Вы уже приняли в уме решение, что не сможете этого сделать.»- Майкл Фелпс


«Все лучшие моменты в моей жизни наступили после величайших испытаний». - Шон Уайт


«Я верил в свой потенциал. Я считала, что заслужила это, и использовала мантру «Почему не я?» »- Эллен Латам, Orangetheory Fitness

.

Наращивать внутреннюю силу не всегда легко, и время от времени может быть плохой день. Мы все люди, и жизнь иногда бросает мячи, которых мы не ожидаем. Как говорит Тони, важно помнить, что «жизнь не происходит с вами, она происходит с вами».Обнаружение своей цели открывает дверь к обретению внутренней силы и удовлетворения. И тогда вы ничего не можете сделать.

Готовы вывести свой бизнес на неизведанный уровень?

Узнайте, как найти свою внутреннюю силу, с серией бесплатных материалов Тони Роббинса 7 Forces of Business Mastery .

9 способов раскрыть свою внутреннюю силу в тяжелые времена ⋆ LonerWolf

Почти каждый из нас пережил какое-то травмирующее или шокирующее событие.

Когда я говорю о травме, я не всегда имею в виду экстремальные ситуации, такие как стихийные бедствия, случаи жестокого обращения, изнасилования, убийства и несчастные случаи.

Хотя травмирующие переживания часто бывают серьезными и ужасающими, они также могут быть кажущимися «повседневными» , такими как потеря работы, ежедневный стресс, развод и переезд в другое место.


Травма также может наступить и часто возникает в результате процесса духовного пробуждения, в котором вся наша самооценка начинает рушиться, и мы оказываемся брошенными в бездну экзистенциального кризиса.

Травма для каждого человека уникальна. В то время как смена работы может показаться нам просто очередной повседневной задачей, другой человек может счесть переключение очень неприятным.Когда дело доходит до травмы, мы должны очень осторожно относиться к другим людям. Все люди разные и обладают разным уровнем чувствительности.

11 признаков того, что вы переживаете травматический опыт

Травмирующий опыт - это все, что серьезно угрожает вашему эмоциональному, психологическому или физическому благополучию.

По сути, травма - это все, что заставляет нас чувствовать, что мы теряем или теряем контроль.

Чувство травмы часто сопровождается чувственными переживаниями:

  1. Оцепенел или отключен от мира
  2. Печальный и безнадежный
  3. Тревожный и пугающий
  4. Сверхбдительность (постоянный поиск опасности)
  5. Смущение и неспособность сосредоточиться
  6. Шок и / или отрицание
  7. Злой или гнев
  8. Угрюмый и раздражительный
  9. Виновен или стыдно
  10. Ненависть к себе
  11. Необходимость отстраниться от других

Опасность примирения с тем фактом, что вы были травмированы, заключается в тенденции принять на себя роль жертвы - также известен как менталитет жертвы.

Если вы прочитали этот список и обнаружили, что переживаете травмирующий опыт, я хочу предложить вам заметить тенденцию начать привязываться к идее, что вы жертва. Хотя важно, чтобы мы смирились с нашей травмой, очень вредно, лишает силы и вызывает привыкание думать о себе как о жертве, которая находится во власти других / жизни. Гораздо больше возможностей увидеть себя выжившим / воином, чем жертвой.


Важность использования внутренней силы

Травма - это, по сути, то, что происходит, когда мы чувствуем себя полностью бессильными и внутренне заморожены в этом состоянии бытия.

Но вот освобождающая правда: сила исходит изнутри. Все, что происходит вне вас, ничто по сравнению с мужеством, ясностью и состраданием, которые уже заложены в вашей Душе.

Изучение того, как использовать свою внутреннюю силу - силу своего внутреннего волка, - на самом деле способствует развитию самосострадания. Когда вы сможете получить доступ к этому самосостраданию, вы обнаружите, что ничто не может по-настоящему навредить вам, потому что ничто не может отнять неприкасаемую божественную силу вашего внутреннего Я.И когда вы поймете, что ничто не может по-настоящему повредить вам, вы почувствуете себя сильным и способным справиться со всем, что встречается на вашем пути.

9 способов получить доступ к своей внутренней силе во время травматических переживаний

Как и большинство людей, я пережил травматические переживания, такие как эмоциональное насилие, наличие у меня наркозависимой матери, прохождение процесса духовного пробуждения, общение с психически больными членами семьи, ощущение, что я сам схожу с ума, и многое другое. .

Два самых мощных и изменяющих жизнь инструмента, которые я обнаружил в эти темные времена, - это любовь к себе и поиск мыслей. Когда я научился заботиться о себе с любящей добротой и обнаружил, что мысли веры действительно создают страдание, я избавился от гнева, страха и стыда.

Вот несколько ключевых способов получить доступ к своей внутренней силе в периоды сильного стресса, болезни, утраты, уязвимости и боли:

1. Подарите себе любовь и сострадание

Обратите внимание на тенденцию внутреннего критика начать судить вас за то, что вы «не обладаете всем вместе» или за «слабость».»Противодействуйте любой критической мысли сочувственными и ободряющими словами. Например, вы можете сказать себе: «Это нормально, что я так себя чувствую», «Я делаю все, что могу», «Я люблю тебя, несмотря ни на что» или «Я здесь ради тебя». Как бы вы поговорили с ребенком, который пережил то, через что прошли вы? Если это помогает, обращайтесь с добротой к своему внутреннему ребенку. Относитесь к себе с любовью и состраданием. (Если вам нужна дополнительная помощь в изучении того, как заботиться о себе, изучите эти упражнения по исцелению внутреннего ребенка в нашем Журнале для внутреннего ребенка.)

2. Позвольте себе почувствовать то, что вы чувствуете

Одна из величайших причин длительных страданий - подавление наших эмоций. Хотя не всегда возможно ощутить наши эмоции после травмирующих обстоятельств, в какой-то момент жизненно важно снова испытать все, что мы закрыли внутри. Все, что мы подавляем или подавляем, имеет тенденцию накапливаться внутри нас, как вулканическая лава. В какой-то момент нам нужно выпустить все наружу, и это произойдет либо сознательно и намеренно, либо как катастрофическая бессознательная реакция на что-то, что нас запускает (как извержение вулкана).

Чтобы «почувствовать это, чтобы вылечить», вам нужно найти здоровую форму катарсиса . Например, вы можете искать терапевта, чтобы поговорить с ним, попрактиковаться в ведении дневника, изучить арт-терапию или даже погрузиться в более традиционные формы катарсиса, такие как плач, крик или физическая тренировка (например, удары кулаком).

3. Глубоко дышите

Во время травмирующих обстоятельств наш разум работает быстрее, и наше дыхание становится поверхностным. Чем более поверхностным становится наше дыхание, тем больше мы чувствуем беспокойства и тем больше сходит с ума наш разум - и наоборот.Чтобы разорвать эту петлю, дышите медленно, мягко и глубоко в живот. Глубокое дыхание стимулирует блуждающий нерв в организме, который посылает в мозг сигналы успокоиться. Если вам трудно дышать глубоко, постарайтесь замечать свои вдохи и выдохи. Внимательно сосредоточьтесь на ощущениях в своем теле и на том, что значит бояться. По возможности постарайтесь заинтересоваться тем, что происходит в вашем разуме и теле. Если вы чувствуете себя чрезвычайно возбужденным, найдите одну часть своего тела, которая чувствует себя расслабленной и заземленной (это может быть большой палец ноги, мочка уха, руки, голени - что угодно).Сосредоточьтесь на этой части своего тела и почувствуйте, как энергия тревоги рассеивается внутри вас. Глубокое дыхание и осознанное внимание помогают освободить внутри себя больше места, чтобы успокоиться и снова стать сбалансированным.

4. Двигайтесь медленно

Быстрая работа, движения и разговоры усиливают стресс, который мы испытываем в болезненных обстоятельствах. Позвольте себе замедлиться и снизить темп. Дайте себе возможность осмыслить происходящее. Обратите внимание на свою склонность к быстрой работе и на то, как это заставляет ум теряться в мыслях о прошлом и будущем. Делайте одно дело за раз, и игнорируйте людей, которые пытаются на вас давить. Ваше здоровье и психическое благополучие превыше всего. Мир не погибнет, если вы замедлитесь, но он будет чувствовать себя лучше.

5. Избавьтесь от мыслей о самоубийстве

Когда мы верим своим мыслям, мы страдаем. Но вот в чем дело: ваши мысли на самом деле ничего не значат о вас, если вы не верите в них. Мысли - это просто колебания энергии. Мы не контролируем свои мысли, иначе, разве вы не думаете, что мы всегда будем думать о счастливых мыслях? Мы даже не можем предсказать, какими будут следующие пять мыслей в нашей голове.Следовательно, если мы не контролируем свои мысли, как мы можем на самом деле быть своими мыслями? Как наши мысли могут быть правдой?

Первопричина всех страданий - это вера и отождествление с мыслями, вместо того, чтобы свидетельствовать о них и отпускать их. Когда мы переживаем травму, разум имеет тенденцию создавать мысли о том, насколько ужасна наша жизнь, и начинает создавать идентичность вокруг страдания (известную как комплекс жертвы). В тот момент, когда мы начинаем верить в мысли о самопожертвовании и жалости к себе, мы испытываем сильное страдание.Но когда мы замечаем и осознаем эти мысли и не отождествляем себя с ними, мы не страдаем.

Изучение того, как получить доступ к своей внутренней силе, означает научиться осознавать эти навязчивые мысли и понимать, что они что-то значат, только если вы верите в них. В противном случае эти мысли приходят и уходят без хлопот и беспокойства. Один из лучших способов перестать отождествлять себя со своими мыслями - это регулярная практика медитации и самоисследование. Я рекомендую Скотта Килоби и Байрона Кэти как двух отличных учителей самоанализа.

6. Вспомните ситуацию из прошлого, в которой вы пережили

Если вы изо всех сил пытаетесь доверять своей внутренней силе, попробуйте вспомнить тяжелую ситуацию в прошлом, через которую вы прошли. Простое воспоминание о том, что вы пережили что-то трудное в прошлом, может помочь укрепить вашу решимость в настоящем.

7. Спросите совета

Просьба о помощи - это не признак слабости, это признак внутренней силы! Обращаясь за помощью, вы проявляете смелость и признаете, что не знаете ответов на все вопросы, что совершенно нормально.Попробуйте обратиться за поддержкой к близкому человеку, которому вы доверяете, к квалифицированному терапевту или молитесь высшей силе, такой как ваша Душа. (Для получения дополнительной помощи см. Эту статью о силе молитвы.) Если вы отчаянно нуждаетесь в руководстве, я рекомендую обратиться к терапевту.

8. Помните, что все проходит

Не важно, сколько боли или страданий вы сейчас переживаете, помните, что все проходит, все проходит. Вспомните проблему, с которой вы столкнулись в прошлом, возможно, пять или десять лет назад.Где сейчас эта проблема? Напоминая себе о философии «это тоже пройдет», вы выйдете из узкого фокуса ума и увидите более широкую картину.

9. Связь со своей душой

Ваша Душа - это самая суть и суть того, кем вы являетесь на самом деле. Он находится в самом центре вашего существа: место, полное вашей собственной уникальной искры Божественности. Многие описывают Душу как чувство глубокого внутреннего знания, непостижимой любви к себе, безграничного сострадания, глубокой мудрости и глубокой силы.

Причина, по которой многие из нас чувствуют себя потерянными в жизни, заключается в том, что мы потеряли связь с сущностью нашей Души и, как следствие, переживаем потерю Души. Сколько раз вы испытывали желание вернуться домой? Чтобы обрести душевный покой? Вырваться на свободу? Это зов Души, приглашающий вас домой. Это ваша Душа пытается открыть дверь к расширенному сознанию - пробудиться от сна, в который так многие из нас попадают в обществе.

Один из самых простых и прямых способов восстановить связь со своей Душой - это практика, известная как Работа с зеркалом.Зеркало традиционно представляет собой мистический объект, который показывает нам реальность, ясную и ясную. Какой лучший способ заново открыть для себя правду о том, кто вы на самом деле?

Когда мы смотрим в зеркало, мы соприкасаемся с окнами нашей Души: глазами. Глядя в наши глаза и взывая к присутствию наших Душ, довольно легко испытать чувство покоя, благополучия, доверия и любви.

Однако зеркальная работа часто может показать нам внутренние части, которые заставляют нас чувствовать себя некомфортно или смущаться.Когда вы смотрите на себя в зеркало, часто возникают чувства и мысли отвращения к себе, критики и осуждения. Вот почему Работа с зеркалом хорошо сопровождается некоторой формой работы с тенями (или взглядом на нашу темную сторону).


Журнал Темной ночи души:

Для потерянных душ, которые чувствуют себя одинокими и разобщенными, это глубокий инструмент, разработанный, чтобы помочь вам преодолеть экзистенциальную депрессию, исследовать потерю души, практиковать восстановление души и восстановить связь со своей истинной духовной природой.

Если вы хотите попробовать эту практику, прочтите нашу статью о зеркальной работе, чтобы получить более подробные инструкции.

Что теперь?

Теперь, когда вы узнали, как получить доступ к своей внутренней силе, сосредоточьтесь на одном из пунктов выше, который вам нравится. Постарайтесь посвятить следующую неделю реализации любого выбранного вами совета и обратите внимание на свои чувства.

Самое главное, помните, что сострадание к себе и исследование мыслей являются важными инструментами для использования врожденной силы, которую вы несете.Поначалу может быть трудно поверить, что вы вообще несете в себе силу, и это потому, что разум имеет тенденцию заслонять вашу Душу мыслями. Однако чем больше вы осознаете эти разрушительные мысли, тем сильнее вы почувствуете, как ваше естественное внутреннее сияние сияет, как вечное солнце.

Культуры и духовные традиции на протяжении веков называли это внутреннее присутствие вашей природой будды, Высшим Я, Сознанием, Богом / Богиней, Атманом и Душой. Это священное место внутри вас - источник всей любви, силы, мира и понимания, в которых вы нуждаетесь.

Я надеюсь, что эта статья поможет вам избавиться от страданий. Пожалуйста, поделитесь тем, что помогло вам преодолеть травму ниже.

13 мощных цитат о внутренней силе

Какими бы трудными ни были дни, именно они действительно могут принести огромный рост в вашу жизнь. Когда кажется, что вы вот-вот потеряете все это, вы должны найти в себе силы преодолеть это. Вы должны разбудить этот сильный дух стойкости.

Не ждите кризиса, чтобы начать укреплять вашу внутреннюю силу.Примите это прямо сейчас. Взяв под контроль свои мысли, вы можете собрать силы, необходимые для того, чтобы встретить самые важные моменты жизни ― без вопросов.

Загляните глубоко внутрь себя, чтобы найти эту врожденную силу, а затем получите немного дополнительного вдохновения из этих 13 мотивирующих цитат.

Связано: 10 способов развить свою психическую силу

1. «У вас есть власть над своим разумом, а не за пределами событий. Осознай это, и ты обретешь силы ». - Марк Аврелий


2.«Неважно, с какими проблемами, трудностями или болезненными ситуациями вы сталкиваетесь в своей жизни, у всех нас есть что-то глубоко внутри, к чему мы можем дотянуться и найти внутреннюю силу, чтобы пройти через них». - Алана Стюарт


3. «Жизнь - это не ожидание, когда утихнут штормы. Это о том, как научиться танцевать под дождем ». - Вивиан Грин


4. «Я всегда искал силы и уверенности вне себя, но они исходили изнутри.Он там все время ». - Анна Фрейд


5. «Стоит помнить, что время наибольшего обретения мудрости и внутренней силы часто бывает временем величайших трудностей». - Далай-лама


6. «Ничто не может затмить свет, сияющий изнутри». - Майя Анджелоу


7. «Немногие люди в течение своей жизни даже приблизятся к исчерпанию ресурсов, обитающих в них.Есть глубокие источники силы, которые никогда не используются ». - Ричард Э. Берд


8. «Идите внутрь каждый день и найдите внутреннюю силу, чтобы мир не задул вашу свечу». - Кэтрин Данэм


9. «По-настоящему сильный человек не нуждается в одобрении других, как лев нуждается в одобрении овцы». - Вернон Ховард


10. «По мере продвижения в жизни становится все труднее и труднее, но в борьбе с трудностями развиваются сокровенные силы сердца.»- Винсент Ван Гог


11. «Рубцовая ткань прочнее обычной ткани. Осознай силу, двигайся дальше ». - Генри Роллинз


12. «Вы никогда не узнаете, насколько вы сильны, пока не станете сильным». - Боб Марли


13. «Вы действительно должны заглянуть внутрь себя, найти свою внутреннюю силу и сказать:« Я горжусь тем, что я есть и кем я являюсь »» - Мэрайя Кэри

Связанный: 21 Мотивационные цитаты о силе

SUCCESS - это ваш путеводитель по личному и профессиональному развитию через вдохновение, мотивацию и обучение.

← Был бы сегодня хороший день для смерти? 7 сил устойчивых перемен →

力, сила, сила, энергичность, мощь

Восемь китайских иероглифов 八字
Преобразуйте год, месяц, день, час вашего рождения в
Восемь китайских иероглифов 八字 в лунном календаре,

Небесный ствол 天干, Земная ветвь 地支, животные китайского зодиака
, используемые в фенах Шуй, гороскоп, сватовство и гадание


Коллекция китайских тату из одного символа

Купите это слово, чтобы сделать пожертвование!
Спасибо за поддержку китайской базы данных!

традиционный китайский текст: 力

упрощенный китайский текст: 力

(Способ штрихов такой же!)

Значения на китайском языке:

сила

прочность

сила

мощность

Ли, китайская фамилия
Сборник китайских фамилий

связанные ключевые слова:
сила
сила
сила
сила

произношение: lì li ~ 4
Ваш браузер не поддерживает аудио элементы.

просмотрите раздел li для практики пиньинь мандаринского языка!

анимация каллиграфических штрихов:

разностилевые каллиграфические шрифты для этого символа:


Купите это слово, чтобы поддержать сайт китайской базы данных. Благодарю вас!

Арт. № 0417

Получите по электронной почте: все каллиграфические стили для вашего художественного дизайна всего за 3 доллара!

Посмотреть примеры шрифтов для всех семи каллиграфических стилей, традиционных и упрощенных китайских символов (7 файлов JPG и 1 иллюстрация PDF) в папке.

Номер позиции для этого символа: 0417

Примечание. Папка с файлами ZIP, содержащая несколько файлов клип-артов в формате JPEG
, будет создана и отправлена ​​вам по электронной почте в течение 1-2 дней.

Большое спасибо за поддержку моего сайта базы данных!

Любой вопрос?
Пожалуйста, свяжитесь с Андресом Лео:
[email protected]

Настройте свою фразу:
(14 файлов JPG для горизонтального и вертикального выравнивания
в различных каллиграфических стилях, сжатых в zip-папку)

Плата за обслуживание этого специального запроса составляет 6 долларов США.00

Ваш запрос будет выполнен и отправлен вам по электронной почте в течение 1-2 дней.

Отправьте свой запрос на настройку!

рекомендуемые слова или фразы:


сила
физическая сила
сила или сила делать


мускулистый мужчина
борец сумо
японский борец сумо


Геркулес
силач
мускулистый
чемпион по тяжелой атлетике
человек необычайной силы


большая сила
большая нагрузка
сила энергичная
сила толчка
большая сила


сила
могучая сила
грозная сила
способность влиять
сила, внушающая трепет


очарование
гламур
харизма
привлекательное качество
неотразимая привлекательность


шарм
харизма
гламур
магическая сила


жизненная сила
энергия
энергия
сила
жизненная сила


жизненная сила
жизненное начало
жизненная сила и сила


выносливость
физическая сила


способность
возможность


сверхдержава
сверхъестественная сила
необычайная способность


потенциалов
перспективных
скрытой силы
неиспользованной силы


сильный
мощный
мощный
энергичный
энергичный и мощный


борьба
соревнование силы
испытание силы


внутренняя сила
внутренняя сила
эндогенная сила
внутренняя сила Ци, Чи


сила ладони
(метод ладони кунг-фу)


стремиться
усилия
усилия
стараться
большие усилия
прилагать усилия
прилагать большие усилия


сила воли
сила медитации


выносливость
терпение
сила воли
настойчивость


прочность
выносливость
выносливость
выносливость


смелость
энергичность
смелость
сильная решимость
смелость и решимость
усилие и энтузиазм


стремиться
стремиться
прилагать усилия
посвятить себя
приложить усилия для


напрягайся
делай все, что можешь
усердно трудиться


делать все возможное
не жалеть усилий
работать как можно усерднее
стараться всеми возможными средствами
использовать каждую унцию своей энергии


лошадиных сил


электричество
электричество


сила притяжения
гравитация, гравитация


гравитация
гравитация


магнитная сила
магнитное притяжение


плавучесть
плавучесть


давление
напряжение


сопротивление
сила сопротивления
препятствие


экономия труда
экономия усилий
простота использования
экономия усилий


психокинез


сверхъестественная сила
сила буддийских доктрин


божественная сила
оккультная сила
сверхчеловеческая сила
необычайная сила


мускулы
мускульная сила
физическая сила


сила рук
сила мышц рук


зрение
зрение
зрение


влияние
сила воздействия
способность влиять


мощность
власть


основные силы
основные силы армии


vim
vigor
vitality
energy
stamina


умственные способности
умственные способности
умственные способности


мозговой штурм


воображение


креативность
оригинальность
изобретательность
творческие способности
талант творить


сила памяти
способность памяти
способность запоминать


боевая сила
боеспособность


взрывоопасность
взрывная сила
взрывная сила


устойчивость
устойчивость к болезням
способность устойчивость


конкурентоспособность
конкурентоспособность
конкурентоспособность


прочность
выносливость
настойчивость
выдерживающая сила


импульс
движущая сила
движущая сила


привлекательность
харизма
неотразимое очарование
сила притяжения
притягательная сила
сила притяжения


харизма мотивации
сила сплотить сторонников
привлекательность, которая стимулирует
притягательная сила собирать вместе


близость
аппетит
доступность
природное влечение


тандемный велосипед


эстафета
эстафета


новые силы
свежие войска
новые активисты


первозданные силы
доисторические силы
высшая сила
огромная сила


действовать лично
практиковать то, что проповедуют
выполнять реальными усилиями
делать что-то настойчиво, не упуская
подавать пример, принимая личное участие


Боже, дай мне силы.


шоколад


Сборник китайских слов из 1 символа
традиционные / классические китайские символы
, которые подходят для идей китайского искусства


Сборник китайских слов из 2 символов
традиционных / классических двухсимвольных слова
, которые подходят для идей китайского искусства
Китайские слова / символы для
Любовь, Страсть, Привязанность, Сантименты

Мужчина, Мужчина, Отец, Мальчик, Брат
Женщина, Женщина, Мать, Девушка, Сестра
Китайские фамилии, фамилии
Орфография на основе стандартного мандаринского или кантонского диалектов
Коллекция китайских порвербов
Сборник современных и классических китайских девизов и пословиц.
китайских слов для Кунг-фу, боевые искусства
китайских слов для Животные, звери, домашние животные
китайских слов для Птицы, Крылья, Полет
китайских слов для Еда, кулинария, еда
китайских слов для Фэнтези, легенда, тайна

Strength (VIII) Upright - Truly Teach Me Tarot

(описания карт основаны на оригинальных цветах Райдера-Уэйта - все еще под US Games Inc.Авторское право)

Ключевые слова

(следовать)

Двигаясь дальше от The Chariot , мы встречаем Strength и другой подход к контролю. Здесь мы видим женщину, одетую в белое, с гирляндой из цветов, повязанной вокруг ее талии, и цветами в волосах. Ее белое платье символизирует чистоту ее мотивов. Над ее головой находится символ бесконечности, который указывает на то, что не имеет начала и конца, цикл всей жизни, то, что происходит, возвращается, и на этот раз тоже пройдет.На переднем плане стоит лев. Женщина, кажется, спокойно открывает и закрывает пасть явно злобному льву. Ее лицо безмятежно, и она не выказывает никаких признаков страха. Желтый фон указывает на интеллект в игре. Лев полностью красный, олицетворяющий крайнюю страсть.

Эта карта означает внутреннюю силу. Лев символизирует наши собственные животные инстинкты, наши желания, наши страсти, нашу ревность, нашу ярость, нашу похоть. Он традиционно представляет наше теневое «я», нашу сторону, которую мы обычно держим при себе, тень, которую требует общество и респектабельность, которую мы должны держать под контролем.У каждого из нас есть теневое «я», и иногда, когда условия благоприятны, это животное, наш лев, убегает или становится видимым.

В психологии мы держим это под контролем через принятие нашего теневого «я», признание и принятие его. Отрицая свое теневое «я», мы фактически создаем животное в клетке, ярость, агрессия и страсти которого выходят из-под контроля. Когда этой тени или льву удается убежать, последствия могут быть очень тревожными.

Женщина на этой карте успокаивает льва своим нежным прикосновением.Она не боится его, потому что, если она покажет какой-либо признак страха, он может взять верх и сожрать ее. Лев, в свою очередь, успокаивается нежными прикосновениями женщины. Он показывает свое доверие, позволяя ей подойти так близко. Он знает, что она не причиняет ему вреда, и на самом деле она его друг. Кажется, они довольно мирно живут бок о бок. Женщина управляет зверем силой разума и любовью сердцем. Она может втайне бояться того, что делает, но она готова столкнуться со своими страхами, пойти на риск, почувствовать страх и сделать это в любом случае.

Лев также символизирует все эмоции и страхи, которые были испытаны в The Chariot . В The Chariot они были покорены силой воли и силы. Здесь, в Strength, страхи и эмоции встречаются лицом к лицу и мужественно. Эта женщина показывает свою внутреннюю силу, уверенность и исключительную смелость в сложившихся обстоятельствах.

Внутренняя сила проявляется во многих отношениях. Описание карты Strength , которую я нашел в книге несколько лет назад, всегда оставалось со мной.Это относится к внутренней силе, которая необходима для того, чтобы вставать утром и встречаться каждый день после того, как ваш ребенок проиграл битву с раком. Внутренняя сила и смелость встретить людей с детьми того же возраста, что и ваш ребенок, которого уже нет. Внутренняя сила, необходимая для продолжения.

Внутренняя сила, которая требовалась от людей, потерявших свои семьи, дома и средства к существованию в результате цунами, ураганов, наводнений, землетрясений, войн и голода. Внутренняя сила, необходимая для того, чтобы встретить жизнь после того, как вашего ребенка схватили и убили.У этого списка нет конца. Эти люди вдохновляют нас и вселяют надежду.

Значение

Карта Сила вместе с Солнце и Королева Жезлов представляет знак Льва , и часть их жизненного урока - обрести внутреннюю силу. Львы часто кажутся храбрыми и смелыми внешне, но часто чувствуют недостаток уверенности, страх и низкую самооценку. На самом деле Львы действительно обладают большой внутренней силой, им просто нужно немного больше верить в себя и подвергнуть свою внутреннюю силу испытанию.

Когда при чтении появляется карта Сила , это наводит на мысль, что ваша собственная внутренняя сила подвергается испытанию. Он просит вас успокоиться, а не просто реагировать на ситуацию. Он убеждает вас, что что бы ни происходило, какой бы ужасной ни была ситуация, в вашем распоряжении есть внутренняя сила, чтобы справиться с ситуацией и выжить в ней. Сила просит вас почувствовать страх и сделать это в любом случае. Отбросить сомнения и проявить стойкость и отвагу.Другие могут рассчитывать на то, что вы поможете им пережить трудное время.

Это также ставит под сомнение ваши сильные стороны. Может быть, вам стоит изучить эту область своей жизни и оценить свои собственные сильные стороны и то, как лучше всего их можно применить в вашей жизни или в данной ситуации для всеобщего блага. Вы боитесь продвинуться по службе или начать свой бизнес? Вам нужно успокоить страх неудачи и отказа. Найдите в себе гордость льва и сделайте шаг вперед.Других может вдохновить ваше мужество.

В руках этой женщины огромная власть, и она может предположить, что в вашем распоряжении тоже большая сила, и вы хорошо контролируете ситуацию. Сохраняя хладнокровие, вы успешно преодолели любую сложную ситуацию в настоящее время. Не вставая на удочку, вы можете держать нестабильную ситуацию под контролем. Других успокаивает ваш подход к ситуации. Спокойный подход часто может быть более сильным, чем агрессивный. Вы можете показывать или иметь способность помогать другим в трудные времена, используя любящее понимание.Вы можете действовать как посредник в потенциально взрывоопасной ситуации. Предлагается большая настойчивость и выдержка. Используя разум, а не гнев. Иногда гордость и самомнение Льва затрудняют это достижение.

Вы можете противостоять давнему противнику или хулигану. Вы открываете силу внутри. Возможно, вы боретесь с большой проблемой или усердно работаете, чтобы контролировать свой гнев и ярость. Возможно, вы вкладываете все свое сердце в ситуацию или проект. Часто отмечается любовь к животным, особенно к кошкам.

В отношении это может представлять Льва . Лев часто имеет репутацию человека, который не может сочетать успешную карьеру с успешными отношениями. Обычно один страдает за счет другого. Если вы испытываете трудности в отношениях, не убегайте от них. Сразитесь с ними лицом к лицу, и у вас будет достаточно сил, чтобы справиться с ними, прежде чем они выйдут из-под контроля. Сила в отношениях указывает на то, что пара, вовлеченная в отношения, имеет способность выдерживать большинство штормов и, как правило, очень близки.Возможно, они пережили тяжелые времена или пережили трагедию, и это сблизило их.

Вернуться к уроку 4

Дурак в вертикальном положении Дурак перевернутый

Волшебник в вертикальном положении Волшебник в перевернутом положении

Верховная жрица в вертикальном положении Верховная жрица в перевернутом положении

Императрица вертикальная Императрица перевернутая

Император вертикальный Император перевернутый

Хейрофант в вертикальном положении Хейрофант перевернутый

Вертикальные влюбленные Перевернутые любовники

Колесница в вертикальном положении Перевернутая колесница

Strength Upright Strength Reverted

Отшельник вертикальный Отшельник перевернутый

Колесо фортуны в вертикальном положении Колесо фортуны перевернуто

Справедливое правосудие Обратное правосудие

Повешенный вертикально Повешенный перевернутый

Смертельная стойкость Смерть перевернута

Темперенос вертикальный Перевернутый

Дьявол в вертикальном положении Дьявол перевернутый

Башня в вертикальном положении Башня в перевернутом положении

Звезда в вертикальном положении Звезда перевернута

Луна прямо Луна перевернутая

Солнце вертикально Солнце перевернуто

Вертикальное решение Обратное решение

Мир в вертикальном положении Мир перевернутый

Урок 1 Урок 2 Урок 3

Дом

Нравится:

Нравится Загрузка.