Вред антидепрессантов на организм человека: «Какое воздействие оказывают антидепрессанты на организм человека?» – Яндекс.Кью

Содержание

Как влияют антидепрессанты на здоровье

Добрый день, уважаемые читатели.

Сегодня хочу обсудить тему: влияние употребления антидепрессантов на здоровье человека . Все больше и больше людей в мире используют антидепрессанты для лечения депрессий, расстройств нервной системы, стрессов, переживаний, апатии, тревоги, печали или тоски. Но все ли так хорошо с этими лекарствами?

Предлагаю более детально изучить влияние антидепрессантов на человеческий организм и оценить все "за" и "против" применения их в своей жизни.

По данным ученых около 10% людей из развитых стран применяют лекарства для того, чтобы чувствовать себя "лучше". Большая часть пациентов - это женщины. Они более ранимо воспринимают жизненные трудности, чем мужчины. Для восстановления своего душевного состояния многие из них обращаются за помощью к психологам, которые предлагают своим пациентам интенсивный курс антидепрессантов, как, по их мнению , самое оптимальное средство .

Не спорю, иногда возникает необходимость "поддержать" свой организм, когда испытывается сильный стресс.

И это один из вариантов решения возникшей проблемы. Но это легкий путь, идя по которому Важно вовремя остановиться.

После начала приема человек действительно начинает чувствовать себя лучше, снимаются переживания и тревоги, жизнь начинает казаться простой и беззаботной. На первый взгляд, может показаться , что это оптимальное средство при депрессиях, что все счастливы (пациент получает инструмент подавления своих эмоций и переживаний, а доктор - нашел эффективный способ помогать своим пациентам справиться с проблемами).

К сожалению, не все так классно, как может показаться на первый взгляд...

Для начала давайте изучим как именно влияют антидепрессанты на организм человека. Какие реакции происходят при приеме этих препаратов. Существует огромное количество различных видов антидепрессантов в состав которых входят разные лекарственные вещества.

Интересно то, что воздействие на клетки организма у них почти одинаковое.

ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ АНТИДЕПРЕССАНТОВ.

Главная их зона воздействия - это головной мозг человека. Было проведено много исследований и доказано, что возникновение депрессии зависит от состояния тканей головного мозга, а точнее, наличие у них химических веществ - нейромедиаторов. К основным нейромедиаторам относятся такие вещества: серотонин, эндорфины,норадреналин, дофамин и другие. Большую роль играет именно серотонин,который контролирует настроение.

Недостаток нейромедиаторов приводит ко многим нарушениям нервной системы. Основное действие любых препаратов против депрессии заключается в увеличении концентрации в клетках мозга нейромедиаторов и улучшение восприимчивости к ним.

Специалисты советуют очень осторожно принимать антидепрессанты, потому что, препараты имеют много противопоказаний и при несоблюдении дозировки наносят вред. Вот список основных возможных осложнений, которые могут возникнуть при неправильном приеме:

ВОЗМОЖНЫЕ ОСЛОЖНЕНИЯ ОТ УПОТРЕБЛЕНИЯ АНТИДЕПРЕССАНТОВ.

  1. Сильная потливость.
  2. Нарушение работы сердечно-сосудистой системы.
  3. Неспособность долго находится без движения (акатизия).
  4. Появление агрессивности.
  5. Человек становится враждебным к окружающим.
  6. Невозможность сконцентрировать свое внимание.
  7. Невозможность четко выразить свои мысли.
  8. Возможность появлений галлюцинаций.
  9. Бессонница.
  10. Сильное привыкание к препаратам.
  11. Нарушение работы желудочно-кишечного тракта.
  12. Фоточувствительность.
  13. Нарушение обмена веществ.
  14. Тошнота или рвота.
  15. Сухость во рту.
  16. Головокружение.
  17. Осложнения при беременности.
  18. Нарушение сексуальной активности.
  19. Изменения характера (появляется равнодушие и черствость).
  20. Кровоточивость.
  21. Увеличение или уменьшение массы тела

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением - возможна непереносимость организмом препарата. Нужно тщательно подбирать курс лечения, учитывая индивидуальную непереносимость организмом компонентов препарата.

Чем больше времени приходится употреблять антидепрессанты тем увеличивается вероятность возникновения осложнений,происходит ухудшение здоровья. Плохое влияние оказывают они и на познавательную работу головного мозга (нарушается выработка многих гормонов, ухудшается передача нервных импульсов).

Очень интересные исследования провел американский биолог университета МакМастера - Пол Эндрюс. Он провел анализ многих исследований влияния антидепрессантов на организм пациентов. Ученый навел убедительные аргументы вреда препаратов для здоровья. По его мнению курс лечения антидепрессантами способен помочь только при кратковременном периоде употребления, при долговременном употреблении - лечение не эффективно.

Ученый рекомендовал воздержаться от применения их, или применять недолгий период времени, составив вместе с врачом щадящий курс лечения. При несоблюдении курса лечения увеличивается количество осложнений и появляется зависимость ( по своей силе похожа на никотиновую или алкогольную).

Зависимость опасна тем, что мозг привыкает к антидепрессантам и не может обойтись без них. При попытке бросить прием препаратов множество пациентов начинают испытывать то самое состояние, что и до начала лечения (происходит рецидив). Очень важно на этом этапе помочь таким людям побороть эту проблему. При сильной зависимости рекомендуется подобрать индивидуальный план отказа от лечащего препарата и составить комплекс мер по поддержке физического и душевного равновесия.

В таких случаях очень важна помощь близких людей (родственников, друзей, знакомых). Необходимо приучить себя бороться с депрессией физическими упражнениями, здоровым питанием, воздушными процедурами (побольше времени проводить на свежем воздухе) и дружеским общением. Очень важно в этот период общаться с окружающими. Человек не должен оставаться наедине со своими проблемами, он не должен "замыкаться" в себе... Общение с близкими людьми является одним из самых важных методов борьбы с зависимостью от антидепрессантов.

Психологи рекомендуют хорошее средство при борьбе с депрессией - это переключение своего внимания на проблемы другого человека и оказание ему помощи в их решении. Заботясь о его моральном состоянии Вы забываете о своих проблемах. Выслушав собеседника и дав ему ценный совет Вы повысите свою самооценку, избавив себя от плохого настроения, тревоги и переживания. Способ проверен временем и очень эффективен. Надеюсь , что информация в этой статье будет ценной для Вас и сможет помочь.

Вашему вниманию предлагаю интересное видео, где обсуждается тема "Нужны ли антидепрессанты?". Отвечает психолог С. Шатова на этот вопрос. Берегите свое здоровье !!!

Еще записи по теме

Опасны ли антидепрессанты? Мифы и реальность |

Одной из частых причин обращения к психологу или психотерапевту являются тревожные и депрессивные расстройства различной выраженности и длительности.

Если в процессе терапии сохраняются выраженные симптомы депрессии, усиливается чувство тревоги, апатии или появляются суицидальные мысли, то возникает необходимость консультации психиатра и назначения психотропных препаратов, в том числе и антидепрессантов.

Люди нередко боятся обращаться к психиатрам, а возможность назначения антидепрессантов вызывает ужас, т.к. вокруг психиатрии и психотропных препаратов существует огромное количество мифов, антидепрессанты считают опасными и вызывающими привыкание препаратами.

Давайте же разберемся со всем по порядку.

Опасны ли антидепрессанты?


Как и при приеме других лекарств, при приеме антидепрессантов возникают побочные эффекты, такие как сонливость, заторможенность. Они обычно проходят через 1-2 недели приёма.

Если побочное действие препараты не прекращается или усиливается, то следует связаться с врачом, он подберет вам другой антидепрессант.

Современные антидепрессанты класса СИОЗС считаются наиболее мягкими и с наименьшими побочными эффектами.

Но при тяжелой депрессии, наиболее опасными являются суицидальные мысли и психотические расстройства, и появление побочных эффектов стоит на втором плане.

Некоторые антидепрессанты противопоказаны при нарушении проводимости в сердечной мышце, при аритмиях, нарушении деятельности почек и печени, и тогда назначаются антидепрессанты вызывающее минимальное воздействие на эти органы. Существуют антидепрессанты, которые допустимо принимать даже после перенесенного инфаркта миокарда.

Некоторые препараты этой группы можно принимать даже во время беременности.

Антидепрессанты опасны для здоровья только при самостоятельном назначении без консультации у специалиста, поскольку только врач сможет учесть все нюансы вашего здоровья.

Вызывают ли антидепрессанты привыкание?

Нет 🙂 Антидепрессанты не вызывают привыкания и зависимости, в отличие от транквилизаторов.

Всегда ли есть синдром отмены?

Он может возникнуть, если вы будете отменять резко.

Как и любое лекарство их нельзя отменять резко, так как организм не успевает перестроиться и возможно резкое возрастание побочных эффектов. При постепенной отмене не возникает таких серьезных эффектов.

Самостоятельное назначение антидепрессантов малоэффективно и даже опасно, не зная действия препарата и необходимую дозировку, можно лишь навредить организму. Антидепрессанты врач подбирает строго индивидуально! Самостоятельная отмена антидепрессантов также может оказаться опасным экспериментом для вашего организма. А вот под руководством врача, медленно снижая дозировку, вы можете даже не заметить никакого синдрома отмены.

Делают ли антидепрессанты овощем?

Антидепрессанты не влияют на чувства, мышление и поведение человека, за исключением тех чувств, которые вызваны патологической депрессией и тревогой. Есть «сильные» антидепрессанты, которые применяются в основном при тяжелой депрессии и в небольших дозах при лечении депрессии средней тяжести. В больших дозах и в начале лечения они могут вызывать сонливость, апатию, усталость. В течение нескольких недель эти седативные (успокаивающие) эффекты становятся менее выраженными.

Антидепрессанты не имеют «отупляющих» эффектов. И люди, их принимающие, испытывают нормальную радость и горе, как обычные люди.



Как долго надо пить антидепрессанты?

Длительность приема антидепрессантов во многом определяется тяжестью и видом депрессии. При БАР их назначают на короткий промежуток времени, а при большом депрессивном расстройстве на 6 и более месяцев.

Заключение
Современные лекарственные средства достаточно тонко и дифференцированно влияют на организм человека, и их побочные эффекты гораздо менее выражены, чем у препаратов «в старые времена». Если вы плохо себя чувствуете, тревожны, расстроены, если в вашей жизни сложный период или вам кажется, что вы плохо справляетесь со стрессом, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом (неврологом или психиатром) по всем этим вопросам. Врач не назначает ненужных препаратов, а если вам дейсвительно показаны какие-то препараты их грамотный прием может значительно повысить качество вашей жизни и не принесет вам вреда.

Summary

Article Name

Опасны ли антидепрессанты? Мифы и реальность

Description

На сегодняшний день существует много мягких антидепрессантов с минимальным количеством побочных эффектов. Не смотря на это все ещё актуальны старые мифы о том, что препараты этой группы могут быть опасны, вызывать привыкание или лишать человека эмоций. Эти и другие мифы разобраны в этой статье.

Author

Мелконян Ася

Publisher Name

Сайт о биполярном аффективном расстройстве

Publisher Logo

Антидепрессанты вызывают зависимость

Новости

Джинсовые микроволокна загрязняют Мировой океан
Синие джинсы наносят вред планете, загрязняя мировые водоемы. К такому выводу пришли экологи из Торонтского университета (Канада). Они нашли огромное количество микроволокон денима в пробах воды, взятых во всех водоемах Канады, от Торонто до Арктики.

 

 

Мнения

Редакция «Частного корреспондента»
Почему «Часкор» позеленел?

Мы долго пытались написать это редакционное заявление. Нам хотелось уместить в него 12 лет работы, 45 тысяч статей (и даже чуть больше), несколько редакций и бесконечность труда и сил. А еще – постараться объяснить нашим читателям происходящие изменения.

Виталий Куренной
Традиционные ценности и диалектика критики в обществе сингулярности

Статья Николая Патрушева по поводу российских ценностей интересна сама по себе, но также вызвала яркий отклик Григория Юдина, который разоблачает парадигму «ценностей», трактуя ее, видимо, как нечто сугубо российско-самобытное, а само понятие «ценность» характеризует как «протухшее». Попробую выразить тут свое отношение к этой интересной реплике, а заодно и прокомментировать характер того высказывания, по поводу которого она появилась.

Иван Засурский
Пора начать публиковать все дипломы и диссертации!

Открытое письмо президента Ассоциации интернет-издателей, члена Совета при Президенте Российской Федерации по развитию гражданского общества и правам человека Ивана Ивановича Засурского министру науки и высшего образования Российской Федерации Валерию Николаевичу Фалькову.

Сергей Васильев, facebook.com
Каких денег нам не хватает?

Нужны ли сейчас инвестиции в малый бизнес и что действительно требует вложений

За последние десятилетия наш рынок насытился множеством современных площадей для торговли, развлечений и сферы услуг. Если посмотреть наши цифры насыщенности торговых площадей для продуктового, одёжного, мебельного, строительного ритейла, то мы увидим, что давно уже обогнали ведущие страны мира. Причём среди наших городов по этому показателю лидирует совсем не Москва, как могло бы показаться, а Самара, Екатеринбург, Казань. Москва лишь на 3-4-ом месте.

Иван Засурский
Пост-Трамп, или Калифорния в эпоху ранней Ноосферы

Длинная и запутанная история одной поездки со слов путешественника

Сидя в моём кабинете на журфаке, Лоуренс Лессиг долго и с интересом слушал рассказ про попытки реформы авторского права — от красивой попытки Дмитрия Медведева зайти через G20, погубленной кризисом Еврозоны из-за Греции, до уже не такой красивой второй попытки Медведева зайти через G7 (даже говорить отказались). Теперь, убеждал я его, мы точно сможем — через БРИКС — главное сделать правильные предложения! Лоуренс, как ни странно, согласился. «Приезжай на Grand Re-Opening of Public Domain, — сказал он, — там все будут, вот и обсудим».

Николай Подосокорский
Виртуальная дружба

Тенденции коммуникации в Facebook

Дружба в фейсбуке – вещь относительная. Вчера человек тебе писал, что восторгается тобой и твоей «сетевой деятельностью» (не спрашивайте меня, что это такое), а сегодня пишет, что ты ватник, мерзавец, «расчехлился» и вообще «с тобой все ясно» (стоит тебе написать то, что ты реально думаешь про Крым, Украину, США или Запад).

Марат Гельман
Пособие по материализму

«О чем я думаю? Пытаюсь взрастить в себе материалиста. Но не получается»

Сегодня на пляж высыпало много людей. С точки зрения материалиста-исследователя, это было какое-то количество двуногих тел, предположим, тридцать мужчин и тридцать женщин. Высоких было больше, чем низких. Худых — больше, чем толстых. Блондинок мало. Половина — после пятидесяти, по восьмой части стариков и детей. Четверть — молодежь. Пытливый ученый, быть может, мог бы узнать объем мозга каждого из нас, цвет глаз, взял бы сорок анализов крови и как-то разделил бы всех по каким-то признакам. И даже сделал бы каждому за тысячу баксов генетический анализ.

Дмитрий Волошин, facebook.com/DAVoloshin
Теория самоневерия

О том, почему мы боимся реальных действий

Мы живем в интересное время. Время открытых дискуссий, быстрых перемещений и медленных действий. Кажется, что все есть для принятия решений. Информация, много структурированной информации, масса, и средства ее анализа. Среда, открытая полемичная среда, наработанный навык высказывать свое мнение. Люди, много толковых людей, честных и деятельных, мечтающих изменить хоть что-то, мыслящих категориями целей, уходящих за пределы жизни.

facebook.com/ivan.usachev
Немая любовь

«Мы познакомились после концерта. Я закончил работу поздно, за полночь, оборудование собирал, вышел, смотрю, сидит на улице, одинокая такая. Я её узнал — видел на сцене. Я к ней подошёл, начал разговаривать, а она мне "ыыы". Потом блокнот достала, написала своё имя, и добавила, что ехать ей некуда, с парнем поссорилась, а родители в другом городе. Ну, я её и пригласил к себе. На тот момент жена уже съехала. Так и живём вместе полгода».

Михаил Эпштейн
Симпсихоз. Душа - госпожа и рабыня

Природе известно такое явление, как симбиоз - совместное существование организмов разных видов, их биологическая взаимозависимость. Это явление во многом остается загадкой для науки, хотя было обнаружено швейцарским ученым С. Швенденером еще в 1877 г. при изучении лишайников, которые, как выяснилось, представляют собой комплексные организмы, состоящие из водоросли и гриба. Такая же сила нерасторжимости может действовать и между людьми - на психическом, а не биологическом уровне.

Лев Симкин
Человек из наградного листа

На сайте «Подвиг народа» висят наградные листы на Симкина Семена Исааковича. Моего отца. Он сам их не так давно увидел впервые. Все четыре. Последний, 1985 года, не в счет, тогда Черненко наградил всех ветеранов орденами Отечественной войны. А остальные, те, что датированы сорок третьим, сорок четвертым и сорок пятым годами, выслушал с большим интересом. Выслушал, потому что самому читать ему трудновато, шрифт мелковат. Все же девяносто.

 

Календарь

Олег Давыдов
Колесо Екатерины

Ток страданий, текущий сквозь время

7 декабря православная церковь отмечает день памяти великомученицы Екатерины Александрийской. Эта святая считалась на Руси покровительницей свадеб и беременных женщин. В её день девушки гадали о суженом, а парни устраивали гонки на санках (и потому Екатерину называли Санницей). В общем, это был один из самых весёлых праздников в году. Однако в истории Екатерины нет ничего весёлого.

Ив Фэрбенкс
Нельсон Мандела, 1918-2013

5 декабря 2013 года в Йоханнесбурге в возрасте 95 лет скончался Нельсон Мандела. Когда он болел, Ив Фэрбенкс написала эту статью о его жизни и наследии

Достижения Нельсона Ролилахлы Манделы, первого избранного демократическим путем президента Южной Африки, поставили его в один ряд с такими людьми, как Джордж Вашингтон и Авраам Линкольн, и ввели в пантеон редких личностей, которые своей глубокой проницательностью и четким видением будущего преобразовывали целые страны. Брошенный на 27 лет за решетку белым меньшинством ЮАР, Мандела в 1990 году вышел из заточения, готовый простить своих угнетателей и применить свою власть не для мщения, а для создания новой страны, основанной на расовом примирении.

Молот ведьм. Существует ли колдовство?

5 декабря 1484 года началась охота на ведьм

5 декабря 1484 года была издана знаменитая «ведовская булла» папы Иннокентия VIII — Summis desiderantes. С этого дня святая инквизиция, до сих пор увлечённо следившая за чистотой христианской веры и соблюдением догматов, взялась за то, чтобы уничтожить всех ведьм и вообще задушить колдовство. А в 1486 году свет увидела книга «Молот ведьм». И вскоре обогнала по тиражам даже Библию.

Александр Головков
Царствование несбывшихся надежд

190 лет назад, 1 декабря 1825 года, умер император Александра I, правивший Россией с 1801 по 1825 год

Александр I стал первым и последним правителем России, обходившимся без органов, охраняющих государственную безопасность методами тайного сыска. Четверть века так прожили, и государство не погибло. Кроме того, он вплотную подошёл к черте, за которой страна могла бы избавиться от рабства. А также, одержав победу над Наполеоном, возглавил коалицию европейских монархов.

 

Интервью

«Музыка Земли» нашей

Пианист Борис Березовский не перестает удивлять своих поклонников: то Прокофьева сыграет словно Шопена – нежно и лирично, то предстанет за роялем как деликатный и изысканный концертмейстер – это он-то, привыкший быть солистом. Теперь вот выступил в роли художественного руководителя фестиваля-конкурса «Музыка Земли», где объединил фольклор и классику. О концепции фестиваля и его участниках «Частному корреспонденту» рассказал сам Борис Березовский.

Андрей Яхимович: «Играть спинным мозгом, развивать анти-деньги»

Беседа с Андреем Яхимовичем (группа «Цемент»), одним из тех, кто создавал не только латвийский, но и советский рок, основателем Рижского рок-клуба, мудрым контркультурщиком и настоящим рижанином – как хороший кофе с черным бальзамом с интересным собеседником в Старом городе Риги. Неожиданно, обреченно весело и парадоксально.

«Каждая собака – личность»

Интервью со специалистом по поведению собак

Антуан Наджарян — известный на всю Россию специалист по поведению собак. Когда его сравнивают с кинологами, он утверждает, что его работа — нечто совсем другое, и просит не путать. Владельцы собак недаром обращаются к Наджаряну со всей страны: то, что от творит с животными, поразительно и кажется невозможным.

Юрий Арабов: «Как только я найду Бога – умру, но для меня это будет счастьем»

Юрий Арабов – один из самых успешных и известных российских сценаристов. Он работает с очень разными по мировоззрению и стилистике режиссёрами. Последние работы Арабова – «Фауст» Александра Сокурова, «Юрьев день» Кирилла Серебренникова, «Полторы комнаты» Андрея Хржановского, «Чудо» Александра Прошкина, «Орда» Андрея Прошкина. Все эти фильмы были встречены критикой и зрителями с большим интересом, все стали событиями. Трудно поверить, что эти сюжеты придуманы и написаны одним человеком. Наш корреспондент поговорила с Юрием Арабовым о его детстве и Москве 60-х годов, о героях его сценариев и религиозном поиске.

Какую опасность таят антидепрессанты для ВСД-шника?ВСД

«У тебя депрессия? Ты боишься людей и автобусов? Ты не можешь уснуть, потому что ожидаешь собственной смерти? Определённо, ты самый настоящий псих, и место тебе – в специализированной лечебнице!» – это мнение погубило столько полноценных жизней и творческих натур, что из их имён можно было бы составить книгу.

Этот важный первый шаг

Не лечить душу так же неразумно, как сказать своему больному горлу: «Я не буду лечить тебя, потому что не хочу показаться кому-то беспомощным от ангины. Лучше я буду сидеть дома и делать вид, что здоров. Так принято».

Благо, не все ставят абсурдные мнения выше собственного здоровья. Ведь прогулками, витаминами и весёлыми песнями в мобильнике до глубины души не достать. Многие принимают решение избавиться от панических атак, фобий, глубоких депрессий единственным способом, который у них остался – лечением у психотерапевта.

Практически каждый пациент идёт туда с чётко поставленной задачей: без чуда не возвращаться. И когда в руках оказывается заветный рецепт, ощущение такое, что тебе прописали сказочное зелье, живую воду. Только в виде таблеток под многообещающим названием «антидепрессанты». Стоит такое удовольствие недёшево, потому сомнения тут неуместны.

«Наконец-то, я стану нормальным человеком», – думает ВСДшник и принимается за лечение. Эффект плацебо проявляется буквально после первой таблетки – человек действительно чувствует облегчение и радость, хотя мозг ещё даже не столкнулся с действием лекарства. «Работает!» – радуется больной своим пока ещё иллюзорным ощущениям.

И, если бы история имела идеальное продолжение и закономерное завершение, как это и должно быть по сути, то наверняка за несколько десятков лет в мире не осталось бы ни одного пациента с депрессией, фобиями или ВСД. Но иногда радостная сказка плавно переходит в чёрно-белый триллер. Иногда.

Когда кот выпрыгивает из мешка

Одно из заблуждений отчаянных ВСДшников в том, что они считают своего доктора телепатом, а прописанный препарат – 100% гарантией успеха.

Но антидепрессант в организме всё равно что кот в мешке – никто не знает, как он себя поведёт. И выдержит ли мешок. Самые распространённые причины неудачного лечения:

  • Непредвиденная реакция организма, отторжение препарата;
  • Нарушение пациентом дозировки или схемы лечения;
  • Приём антидепрессанта совместно с другими препаратами или алкоголем;

Многие пациенты отмечают, что в первые 2-3 недели лечения организм словно начинает «изгонять» из своих подвалов всех призраков, которые столько лет мешали человеку нормально жить. Все те симптомы, которые мучили больного, проявляются с двойной или даже тройной силой. Словно идёт борьба между болезнью и препаратом, которая чаще всего заканчивается в пользу препарата и, соответственно, пациента.

Но порой негативные проявления настолько сильны, что пациент моментально пугается и бросает лечение, «лишь бы вовсе не умереть». ВСДшники, которые особенно подвержены ипохондрии и страху смерти, и которые особо чувствительны ко всем состояниям организма, чаще, чем другие пациенты прекращают лечение и вообще отказываются от каких-либо антидепрессантов.

Психотерапевт, как правило, предугадывает «изгнание призраков» и прописывает пациенту дополнительно транквилизаторы или седативные средства, чтобы унять «побочку». Зачастую, транквилизатор приглушает «борьбу»» в организме больного, но полностью оградить человека от негативных ощущений он не может.

Иногда возникает чувство, будто организм сопротивляется изо всех сил, и пациенту кажется, что продолжение лечения просто создаст опасность для жизни. Самое сложное здесь, как для врача, так и для пациента, принять решение: терпеть до победного, менять препарат или вообще прекращать всё.

Истории, которые случаются с больными во время приёма антидепрессантов, самые разные. Потому невозможно найти достоверные ответы на вопросы, какой антидепрессант самый лучший, от каких препаратов не будет побочки, и что делать, если таблетки не подошли.

Согласиться на лечение антидепрессантами – значит быть в курсе того, что с организмом могут происходить самые непредсказуемые вещи в течение неопределённого времени.

Самые страшные призраки

Пациенты описывают самые разные, порой удивительные вещи, которые случаются с ними на фоне приёма антидепрессантов.

  • Внезапная эйфория и прилив сил. Больной, который ещё вчера находился в тяжёлой депрессии, вдруг принимается переделывать все домашние дела, мучить домочадцев своими весёлыми историями. Активность, кажется, никогда не закончится. Больной настолько жаждет движения и разговоров, что оказывается не в состоянии уснуть. Отвратительный прерывистый сон порождает разбитость, а организм так и не может прийти в себя: сердце колотится, давление растёт, хочется двигаться, что-то делать, танцевать.
  • Слуховые галлюцинации перед сном. Когда человек находится на грани между засыпанием и ощущением реальности, его вдруг начинают выдёргивать из сна резкие звуки. Это может быть выстрел, громкий женский крик, лай собаки, хлопок в ладоши. После этого приходит ощущение страха и одиночества.
  • Тахикардия в покое. Больной просыпается утром в обычном состоянии, но, стоит ему подняться и начать что-то делать, сердце внезапно учащает ритм до такой степени, что человек на грани вызова скорой помощи. Никаких каплей на спирту во время лечения антидепрессантами принимать нельзя. Транквилизаторы не помогают. Пульс от 140 до 200 нормализуется медленно, когда больной находится в лежачем положении.
  • Человек-зомби. Сначала пропадает тоска, потом страхи один за другим. Человек радуется этому, но далее – пропадает умение радоваться и вообще испытывать какие-либо эмоции. Человек перестаёт понимать, любит ли он своего партнёра. Интимная жизнь уже не интересует. Все хобби начинают казаться непосильной задачей, ненужным занятием. Человек готов провести всю оставшуюся жизнь лёжа на диване, и его это совершенно не огорчает. Он разучился огорчаться. Благо, что зомбификация – поправимый симптом, и всё проходит после прекращения лечения.

Никогда не бросайте лечение резко! Это усугубит заболевание и добавит множество симптомов. Антидепрессанты за время своего существования спасли много несчастных душ, наладили множество жизней.

Но и напугали немало отчаянных пациентов, часть из которых всё же нашла себе нужный препарат, пройдя через множество терний. К какой доле пациентов примкнёте вы – пока неизвестно. Но одно совершенно точно: ответственность за вашу жизнь лежит только на вас, а негатив, который льют окружающие люди, – это уже совсем другая психиатрическая история.

почему антидепрессанты могут быть не только бесполезными, но и вредными?

Иногда негативные эмоции берут верх, единственным выходом кажутся антидепрессанты. Но нет ли в таком решении скрытой опасности? Давайте разберемся!

Принцип работы антидепрессантов

Подобные медикаменты работают за счет регулировки химического дисбаланса – конкретнее, нехватки серотонина в мозгу. Предполагаемый эффект основывается на теории о зависимости настроения от химических процессов в организме. Тем не менее исследования, проведенные многими компаниями по производству лекарств, показывают, что улучшения чаще всего связаны с эффектом плацебо. Следовательно, предположение о том, что депрессию вызывает отсутствие серотонина, может вскоре быть окончательно опровергнуто. Но что насчет лекарств? Если употреблять медикаменты с серотонином, организм становится более подвержен стрессу в перспективе! Эта информация была опубликована директором программы изучения эффекта плацебо Ирвингом Киршем, который также является профессором нескольких американских университетов. Позади множество исследований, и открытия, совершенные в результате, должны заинтересовать всех, кто когда-либо принимал или только планирует принимать лекарства такого типа.

Эффективность антидепрессантов по сравнению с плацебо

В 2002-м Кирш провел со своей командой ученых исследование, которое продемонстрировало, что восемьдесят процентов эффективности антидепрессантов обеспечивает эффект плацебо - это подтвердили клинические измерения. Разница между реакцией на реальные лекарства и на плацебо составила менее чем два процента по клинической шкале. Это слишком небольшая разница, поэтому, согласно мнению Кирша, лекарства можно назвать бесполезными.

Выводы исследования

Сам ученый отметил, что считал антидепрессанты эффективными. Как психотерапевт, он нередко выписывал такие лекарства, когда у пациента обнаруживалась депрессия. И состояние больных нередко улучшалось, хотя иногда и ничего не происходило. Когда изменения были, врач считал, что дело в приеме лекарств. Теперь очевидно: можно было сразу заподозрить влияние эффекта плацебо, но когда-то все специалисты были уверены в силе медикаментов. Когда исследования эффективности начинались, ученые были готовы к тому, что какой-то процент действия связан именно с плацебо, но никто не думал, насколько невелика польза от медикаментов. Семьдесят пять процентов пациентов отметили улучшения, хотя получали желатиновые конфеты под видом таблеток.

Секретные данные, которые скрывают фармацевтические компании

Исследования Хирша горячо критиковали. Многие уверяли, что антидепрессанты тщательно тестируются, их эффективность подтверждается документально. Тем не менее, вера в полезность антидепрессантов существенно ослабла в результате работы Кирша и его команды. Они запросили данные у комиссии по контролю продуктов питания и медикаментов – эти документы фармацевтические компании предоставляют при получении одобрения для производства разнообразных антидепрессантов. В результате исследователи получили информацию как об одобренных, так и об отклоненных версиях таблеток. И оказалось, что половину исследований, которые фармацевтические компании предоставляли в качестве подтверждения качества медикаментов, даже не публиковали, а часть из них была проведена исключительно для комиссии. Причем многие из них так и не смогли показать преимущества лекарств перед плацебо. Лишь сорок три процента проверок, представленных комиссии, показывали заметную статистическую разницу между действием таблеток от депрессии и плацебо.

Опасность антидепрессантов

Многочисленные исследования позволяют убедиться: антидепрессанты действительно могут быть бесполезными, причем нередко фармацевтические компании тщательно скрывают этот факт. Что еще хуже, в результате исследований ученые обнаружили, что антидепрессанты могут наносить организму человека вред. Эта информация тоже оставалась скрытой от пациентов. К примеру, ученые медицинского центра Копенгагена обнаружили, что фармацевтические компании публикуют далеко не всю информацию, получаемую при тестировании новых лекарств. Исследователи рассмотрели документацию по семидесяти проверкам лекарств, контролирующих серотонин, и обнаружили, что впечатляющий вред для организма, обнаруженный при клинических тестах, был просто сокрыт от широкой публики. Данные не были отправлены в комиссию по контролю. Что интересно, и комиссия никогда не обращалась за этими данными. Ученые, занимавшиеся исследованиями, были шокированы тем, насколько удручающей оказалась ситуация.

Масштабы воздействия антидепрессантов

Психиатр и исследователь Лондонского университетского колледжа Джоанна Монкрифф отметила, что по-настоящему вред от антидепрессантов никогда не обсуждался – фармацевтические компании не публиковали об этом исследований и даже не представляли информацию при получении лицензии на выпуск таблеток. Это приводит к тому, что многие научные публикации, посвященные тематике, попросту неверны. Марсия Анджелл, врач, который два десятка лет занимает пост главного редактора крупного медицинского журнала, откровенно признает, что мнениям докторов трудно доверять. Это неприятная ситуация, но ее нельзя не признать. И, к сожалению, проблема не только с антидепрессантами. Несколько лет назад доктор биохимии Люция Томленович обнаружила документы, которые подтверждали: многие производители вакцин скрывают от пациентов возможный вред инъекций. Фармацевтические компании заинтересованы в максимально высоком уровне вакцинации, поэтому такие данные просто не публикуются.

Крах концепции о недостаточности серотонина

Но вакцины – это уже другая тема, главное, что фармацевтические компании могут скрывать данные от врачей и пациентов. Это говорит о том, что теория о необходимости приема серотонина в форме таблеток при лечении депрессии может быть ошибочной. Вполне вероятно, что идея о химическом дисбалансе при психологических расстройствах была продвинута на рынок только ради выгоды. В конце концов, в Северной Америке антидепрессанты прописывают чаще любого другого лекарства. На их производстве фармацевтические компании зарабатывают миллиарды долларов. Неудивительно, что и на их продвижение тратят немало усилий.

Реальное положение дел

Нейробиолог Джозеф Койл отмечает, что идея химического дисбаланса просто устарела – проблема депрессии куда более сложна. Несмотря на то что она появилась еще в середине прошлого века и стала широко известной, такой подход может быть ошибочным. Очень вероятно, что депрессия возникает по другим причинам, не связанным с нейротрансмиттерами, такими как серотонин. Это куда более сложное заболевание, требующее комплексного подхода. В будущем ученым предстоит найти новый подход к лечению депрессии, а пока ясно одно: прием антидепрессантов в их современном виде может быть не просто бесполезным, но и опасным для пациентов. Лишь немногие лекарства такого типа из представленных на рынке имеют подтвержденную исследованиями эффективность, не сопряженную с побочными эффектами, лишь ухудшающими состояние больного.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Прием антидепрессантов и главные ошибки пациентов.

Автор На чтение 21 мин. Опубликовано

Воздействие антидепрессантов на организм

Влияют ли на память антидепрессанты? Основной их зоной влияния является головной мозг. Было выполнено много испытаний, на основании которых можно утверждать, что появление подавленного состояния зависит от качества клеток головного мозга — то есть, от присутствия в них химических компонентов — нейромедиаторов.

К главным нейромедиаторам можно отнести серотонин, дофамин, эндорфины. Ключевую роль играет серотонин, ответственный за поднятие настроения. Минусом нейромедиаторов является то, что они нарушают работу нервной системы. Главное действие антидепрессантов на организм человека состоит в поднятии уровня в мозговых клетках нейромедиаторов и улучшении восприятия к ним.

Возможные последствия приема антидепрессантов:

  • заторможенная реакция,
  • проблемы со сном,
  • вялость и упадок настроения,
  • снижение мозговой активности,
  • психический дисбаланс,
  • тремор,
  • проблемы с сексуальной активностью.

Если не соблюдать дозировку, вред антидепрессантов на организм человека наносится 100%.

Как устроена центральная нервная система

Центральная нервная система (ЦНС) “руководит парадом”. В неё входят спинной и головной мозг, и она отвечает за простые и сложные рефлексы – стандартные реакции на какие-либо воздействия. Всё это работает при помощи нервных сигналов –импульсов.

Нервная система состоит из множества нервных клеток –нейронов. Чтобы нейроны проводили нервные импульсы, они должны быть связаны в сеть, которая будет передавать импульс от одной клетки к другой. Представьте детей, которые передают друг другу мяч на уроке физкультуры. Дети – нервные клетки, связанные в систему, а мяч – нервный импульс. А вот руки, с помощью которых дети передают мяч – это синапс, такое место контакта.

В синапсах нервный импульс передаётся от одной клетки к другой. Происходит это с помощью нейромедиаторов– это такие вещества-посредники. Соответственно, если нейромедиаторов недостаточно, то импульсы будут проходить плохо. А значит, нарушится работа всего организма:ведь нервная система контролирует все.

Кроме того, есть еще один нюанс. Нейромедиаторами являются вещества разной природы, в частности, среди них есть норадреналин, серотонин и дофамин. Эти вещества – гормоны. Поэтому, помимо передачи нервных импульсов, они выполняют еще много функций в качестве гормонов. Они влияют на работу отдельных органов и систем, на процессы сократимости мышц, сосудов, и отчасти – на настроение и внутренние ощущения.

И вот при депрессии часто у человека снижается уровень этих гормонов-нейромедиаторов. Поэтому больным приходится так сложно: чувства тревожности, апатии и собственной никчёмности вызваны недостатком серотонина, дофамина и норадреналина. А так как гормоны влияют ещё на многие функции организма, этим объясняются физические проявления депрессии – слабость, усталость, нестабильный аппетит.

Антидепрессанты как раз и оказывают влияние на уровень этих гормонов-нейромедиаторов: они блокируют их распад или захват нейронами. От этого их уровень повышается.

Можно ли купить антидепрессанты без рецепта доктора?

Только профессиональный специалист может подобрать правильную дозу и средство, которое соответствует индивидуальным особенностям организма больного. В худшем варианте, долгожданного эффекта не будет или усугубится состояние. У каждого больного есть свой антидепрессивный порог, и если лекарство не дотягивает до нет, то лечебного результата не будет.

Зависимость страшна тем, что мозг привыкает к приему седативных средств и не может больше без них работать. Как только человек резко бросает принимать таблетки, то у него сразу появляется такое состояние, как было до приема. При сильнейшем привыкании лучше составлять персональную схему отказа от препарата и комплекс мер по обеспечению физического и морального баланса.

Передозировка антидепрессантами считается смертельно опасным состоянием, при котором требуется срочная госпитализация. При возникновении депрессии нужно сходить к доктору. Он пропишет безопасные седативные препараты и подберет для вас соответствующую дозировку.

Психологи советуют идеальное средство при борьбе с подавленным состоянием — переключиться со своих проблем на чужие и помочь другим людям решить их. Если вы будете заботиться о их моральном состоянии, то забудете о своих неурядицах и переживаниях. Проявите уважение и внимание к собеседнику, выслушайте его и наградите полезным советом. Таким образом, вы поднимете себе самооценку, ваши тревоги, плохое настроение уйдут. Такой способ является одним из самых эффективных

Когда назначают антидепрессанты, и почему они могут быть неэффективны

Антидепрессанты, несмотря на их название, используют не только при лечении депрессии. применяются они и при многих других заболеваниях: это как раз объясняется тем, что они влияют на самые разные процессы в организме.

Поэтому реакция на антидепрессанты индивидуальна, но и отказываться от них не стоит. Они помогают купировать тяжёлые состояния, чтобы пациенты смогли справиться с недугом. Антидепрессанты обычно не используют сами по себе, а сочетают с психотерапией и другими методами лечения. Иногда и вовсе можно обойтись без них – это зависит от состояния пациента. Назначение врач делает каждому индивидуально.

Как работают антидепрессанты?

Чтобы разобраться в действии антидепрессантов на организм, потребуется изучить принципы работы мозга. Для этого потребуются хотя бы базовые знания физиологии высшей нервной деятельности и анатомии.

С их помощью удается отрегулировать химический дисбаланс, возникший в организме. Эти препараты восполняют сформировавшийся недостаток гормонов счастья и радости – дофамина, серотонина, норадреналина. Полученный заряд бодрости заставляет человека забыть об апатии и вялости. Он начинает высыпаться, к нему возвращается хорошее настроение и аппетит.

Происходит это за счет того, что каждый нейрон, находящийся в нервной системе и головном мозге, в состоянии передать сигнал остальным нейронам, даже не соприкасаясь с ними непосредственно. Это происходит за счет синапса – микропространства, расположенного между нейронами. За передачу сигналов отвечают нейромедиаторы – это те самые гормоны радости и счастья.

Антидепрессанты предотвращают распад нейромедиаторов. Фактически выполняют функцию, которая возложена на мозг. В этом кроется большая проблема, так как может выработаться зависимость от антидепрессантов, головной мозг привыкнет, что существует искусственная альтернатива, поэтому выполнять предназначенные ему функции необязательно.

Формирование зависимости

Современные препараты способны эффективно снимать симптомы депрессии. При верном выборе средства совсем скоро к человеку вернется прежняя энергичность, уравновешенность, способность радоваться жизни.

Однако после отмены препарата существует опасность рецидива. Симптомы могут не только вернуться, но и привести к значительному ухудшению состояния клиента.

После завершения курса лечения может возникнуть ломка, схожая с синдромом отмены у наркомана. Человек испытывает ломоту во всем теле, сонливость, головную боль. Угнетающе действуют ощущения тревоги и безысходности.

При лечении депрессии врачу важно не только выбрать самый эффективный препарат, но и точно определить длительность его применения и дозы. Вред от антидепрессантов наступает, если принимать их слишком долго. Из-за этого начинает формироваться зависимость. Как и в случае с ломкой, у нее много общего с пристрастием к наркотикам. Избавиться от нее сложно, так как организм уже неспособен без них поддерживать гомеостаз.

Если сильные антидепрессанты можно купить только по рецепту врача, то слабые свободно продаются в аптеках. Их часто приобретают те, кто хочет быстрее избавиться от стресса, волнений и тревог, не обращаясь за помощью к медикам.

Даже безвредные на первый взгляд препараты, которые отпускают без рецепта, способны спровоцировать привыкание. Поэтому не стоит заниматься самолечением, так как есть опасность нанести организму непоправимый вред.

Нет. Но нельзя отрицать, что после отмены антидепрессантов повышается риск суицида, и пациент чувствует себя плохо. Это синдром отмены, который многие и принимают за зависимость. Дело в том, что если резко оборвать искусственную поддержку уровня нейромедиаторов, то их уровень упадет – тогда пациенту и кажется, что вернулась депрессия, и он теперь не сможет без таблеток.

Как антидепрессанты помогают при депрессии

Последствия антидепрессантов зависят от типа выписанного препарата. Предназначение каждого вида связано с особенностями лекарственных средств.

Трициклические

Это самое первое поколение антидепрессантов, помогающее при депрессии тяжелой и средней степени. Добиться эффекта удается через две-три недели. С их помощью удается минимизировать возбуждение, справиться с бессонницей, устранить опасность суицида.

Вред антидепрессантов на организм человека связан с появлением следующих симптомов:

  • фибрилляция предсердий;
  • аритмия;
  • снижение артериального давления;
  • снижение зрения;
  • возникновение сухости в ротовой полости.

МАО ингибиторы

Препараты этого типа стимулируют нервную систему, избавляя человека от повышенной заторможенности, подавленного состояния.

Из-за их приема есть вероятность:

  • токсического воздействия на печень;
  • понижение артериального давления;
  • растущего беспокойства;
  • бессонницы.

МАО ингибиторы запрещено совмещать с вином, бананами, шоколадом, копченостями, сыром. Из-за этого есть опасность к стремительному росту показателей кровяного давления.

Эти препараты способны блокировать обратный захват серотонина без седативного воздействия на организм человека. За счет отсутствия кардиотоксичности они переносятся намного проще. Однако и с ними связан перечень негативных проявлений, описывающих, как влияют антидепрессанты на организм:

  • нарушение пищеварения;
  • отсутствие половой активности;
  • бессонница;
  • снижение аппетита.

Эти антидепрессанты нельзя совмещать с ингибиторами МАО. Из-за этого могут возникнуть судороги, сильно вырасти давление, есть риск наступления комы.

Существуют также ингибиторы по обратному захвату норадреналина. У них отсутствует кардиотоксичность и выраженное угнетающее воздействие. При этом эффект не ниже, чем у препаратов трициклической группы.

Оставшиеся разновидности повышают количество серотонина, оказывающегося в крови, блокируют адренорецепторы. Они показаны при депрессиях и умеренной или легкой форме. Они переносятся легко, не причиняя значительного вреда организму.

Informburo.kz попросил девушку, прошедшую через депрессию и пищевое расстройство, рассказать свою историю. Она поделилась, как столкнулась с проблемой, прошла лечение, а затем – отказалась от антидепрессантов и снова вернулась к нормальной жизни. Мы публикуем её историю на условиях анонимности.

“В годик меня оставила мама. Я видела её редко, меня воспитывала бабушка. С детства я чувствовала свою ненужность и боялась, что меня бросят. И так и случилось, когда я встречалась с парнем: однажды он просто не пришёл на свидание, перестал отвечать на звонки – я не смогла с ним больше связаться. Не знала причины, не понимала, что происходит. Тогда придумала причину сама: я толстая. К слову, тогда я весила 48 кг при росте 164 см. Я стала вегетарианкой, ела два раза в день, периодически голодала и тренировалась в спортзале до седьмого пота. Меня раздражало чувство сытости, и я запрещала себе всё. После этого начались компульсивные переедания: я наедалась так, что было больно дышать, и ненавидела себя ещё сильнее. Месячные стали нерегулярными, а потом прекратились вовсе. Я испугалась и побежала к гинекологу. Она спросила меня о диете, а я сказала, что питаюсь нормально. Я действительно была убеждена, что ем нормально, а объедаюсь, потому что слабовольна.

Гинеколог назначила гормональные. Месячные пошли, но когда я отказалась от таблеток – прекратились снова. Как раз тогда я закончила университет и перестала получать стипендию. Стресс, неизвестность и отсутствие работы ввергли в панику: ведь теперь у меня не было денег на спортзал, и я могла растолстеть. Уже тогда началась депрессия. Однажды я заклеила все зеркала в доме так, чтобы было видно только лицо. Я не могла видеть себя и своё тело. Я ненавидела их.

Работала. Затем умерла бабушка. Было тяжело, и я продолжала голодать и тренироваться. О месячных уже не было и речи, но мне стало всё равно.

Так прошло 4 года – и всё это время я не подозревала, что у меня пищевое расстройство. Однажды у подруги появились те же симптомы, и мать купила ей антидепрессанты. Я погуглила эти таблетки и натолкнулась на понятие “нервная булимия” – оно в точности совпадало с моим состоянием. Сначала хотела пить антидепрессанты сама, но не смогла найти такие, которые бы продали без рецепта. Тогда решила обратиться к психотерапевту, чтобы он мне их выписал. К тому моменту я уже не хотела жить, стало тяжело вставать по утрам. Я была противна себе настолько, что хотелось расцарапать свое лицо и разрезать тело.

Психотерапевт не был сторонником назначения мне препаратов, но я настояла. Мне назначили маленькую дозу: я пила по четвёртой части таблетки. Параллельно проходила психотерапию с ним и у психолога. Эффект от таблеток был почти сразу: пропала тревога и ненависть к себе, появилось желание жить. Пошли месячные. Через 7 сеансов я бросила и терапию, и таблетки – вдруг поняла, что есть моя внутренняя работа, которую за меня не сделает никто. Побочных эффектов и синдрома отказа не было: в какой-то момент я просто стала забывать пить таблетки.

Я уволилась, стала работать удалённо. Вспомнила то, что я всегда любила – рисовать. Поступила на второе высшее на дизайн. Когда я нашла себя и стала делать то, что нравится, то и проблемы с пищей прекратились, пропуск тренировок перестал пугать. Я не тренировалась всю зиму, потому что училась и работала. Сейчас хожу в зал, но только потому, что мне это нравится. Не ограничиваю себя в пище, и срывы прекратились. Да, у меня неидеальное тело, и теперь я вешу 57 кг. Но всё это неважно: я наконец начала жить. Мне предстоит ещё работа над собой: шутки про вес и посты о похудении работают как триггер и вызывают приступы беспокойства. Я не могу сказать, что полностью здорова. Но я научилась любить себя и прислушиваться к своему те

Вред компьютера для здоровья человека, способы защиты

Какой вред наносит человеку компьютер

Еще несколько десятилетий назад никто не мог представить, что скоро компьютер будет в каждом доме. Наряду с этим чудом технического прогресса к людям и негативным факторам, влияющим на здоровье не лучшим образом. Те, кто проводит за мониторами много часов своей жизни, не всегда знают, с чем они сталкиваются. Однако ущерб от компьютера есть, и он довольно значительный.

Прямая осанка, зрение, здоровые суставы и хорошее кровообращение - это далеко не полный список того, с чем приходится прощаться, если вы проводите за компьютером все рабочее и свободное время. Несмотря на это, некоторые утверждают, что компьютеры абсолютно безвредны, а другие преувеличивают их негативное влияние. В чем на самом деле вред компьютера для здоровья человека и можно ли его предотвратить?

Затуманенное зрение

Больше всего страдают от постоянного сидения за компом глаз. Скорее всего, многие могли заметить покраснение глазных яблок, долго глядя в монитор.Происходит это от перенапряжения глаз и пересыхания слизистой оболочки, как будто мужчина очень сосредоточен, он просто забывает моргнуть и во время моргания глаза влажные. Играет важную роль в хорошо организованном рабочем месте: расстояние между монитором и глазами должно быть около 30 см, не больше и не меньше.

Ежедневное сидение за компьютером постепенно приводит к миопии. Излучение от ноутбука грозит появлением следующих признаков потери остроты зрения:

  • не спускается покраснение глаз, особенно в области соединительной сумки;
  • жгучие и режущие боли в глазах;
  • слезотечение одного или обоих глазных яблок;
  • невозможность сосредоточиться на объекте, снижение остроты зрения;
  • размыто и вуаль;
  • «мухи» и «паутина», постоянно летящие перед глазами;
  • Дезориентация и потеря способности видеть в темноте из-за привыкания к яркому свету, который излучает монитор.

Ухудшение зрения также может говорить о частых головных болях от давления и головокружении. Что можно сделать, чтобы предотвратить болезнь? Достаточно сослаться на следующие способы защиты:

  1. Устраивать десятиминутный перерыв каждый час.
  2. Чтобы выглянуть в окно, поглядывая с приближенных предметов на более далекие.
  3. В течение дня делать специальные упражнения: закрывать и открывать глаза, легкое давление на глазные яблоки указательным пальцем и 10 секунд до хода, делать вращательные движения.

Действие электромагнитного излучения

Несмотря на то, что век громоздких, больше похожих на ламповые телевизоры мониторов давно прошел и на их место пришел жидкий кристалл, любая технология, способная повлиять на здоровье человека, и компьютер не исключение. Все потому, что вокруг устройств, работающих на электричестве, создается электромагнитное поле. Излучение компьютера приводит к ухудшению кровоснабжения органов и тканей, снижению репродуктивной функции и ослаблению иммунной системы.Но самое вредное излучение приносит нервная система.

После долгих часов, проведенных за компьютером, человек становится раздражительным, он начинает страдать от бессонницы, которая не может расслабиться и постоянно видит перед глазами изображения и картинки с экрана вашего компьютера, как будто он в бреду. Появляется вялость, сонливость и апатия - постоянные спутники стремительно развивающейся депрессии. Такие реакции довольно часто наблюдаются у взрослых трудоспособного возраста.

Увы, электромагнитное излучение компьютера преследует вас повсюду.Это бич современного общества, ведь каждый школьник в «Арсенале» может увидеть не только компьютер, но и массу других гаджетов. Это никуда не денется - единственное, что вы можете сделать, это купить ЖК-мониторы с последними моделями, потому что они более безопасны и не излучают в таких количествах.

Вред для детей и подростков

Вредный ребенок - компьютер, и вопрос о том, как он влияет на несформированность детской психики, исследуется давно. Даже если взрослый порой не может противостоять зависимости от компьютерных игр, что уж говорить о подростке.Дети скрыты от общества в виртуальном мире, потому что им легче. Из-за нежелания проводить время со сверстниками и отсутствия общения они вырастают социопатами. О отзывчивости, сострадании и желании помочь и речи быть не может - на данный момент Компьютерщик этих качеств вообще не существует. Они не видят авторитета старшего поколения ни в родителях, ни в личности учителей. Их характеристики - одержимость, эгоизм и безразличие.

Умело разрекламированные жестокие и кровавые компьютерные игры развиваются из незначительной агрессии и протеста, и этих качеств в силу возраста им хватает. Ни один родитель не хочет, чтобы его ребенок вырос, но, чтобы этого не произошло, нужно начинать с себя и хотя бы время от времени уделять ребенку время.

  1. Приверженность дня, который для компьютерных игр имеет не более двух часов, хорошо, дисциплинарный ребенок.
  2. Если отпрыск с детства сидит у экрана, а родитель занят своими делами, то винить можно только себя.Необходимы совместные игры и занятия.
  3. Кружки и секции помогут отвлечь ребенка, и, возможно, он найдет там всю свою жизнь и подружится, а не бегать к компьютеру с порога.
  4. Семейные традиции, которые продолжаются из года в год, будут учиться с детства уважать семью и прислушиваться к семье.
  5. При обнаружении подростковой зависимости от компьютера будет легче объяснить его вредные последствия и с чем он сталкивается, если сами родители не будут сидеть у экрана часами.
  6. Строгий контроль может усугубить ситуацию, поэтому, если ничего не помогает и ребенок утром и вечером сидит за компьютером, ему следует бежать с ним к психологу, а лучше всего - к семье, потому что проблема обычно исходит от семьи.

Доведить до подростка, что вред компьютера существенен, очень сложно. Не забывайте, что личность формируется до 3 лет, поэтому полезные привычки и интересы легче привить с детства, а вредные - сразу же уничтожить.

Вред компьютера для позвоночника и суставов

О хорошей осанке и здоровых суставах при постоянной работе за компьютером можно забыть. Все из-за неправильной осанки и долгого сидения без движения. Вред от ноутбука наносит и мышечный каркас - он слабеет, а мышцы атрофируются.

Большая часть сиденья страдает от поясницы, шеи и плеч. Если боль ощущается в пояснице, то, скорее всего, причина в седалищном нерве. Когда в шее, верхней части спины и под лопатками появляется скованность и боль - это говорит о напряжении трапециевидной мышцы и появлении искривления.Такие проявления еще называют «компьютерным синдромом».

Что касается вреда суставов, часто страдают от кисти. При постоянном пребывании в неестественно скрученном положении нерв в лучезапястном суставе может воспалиться, а руку припухнуть. Все начинается с тянущей, ноющей боли, которая может занять некоторое время, даже во время отпуска.

Чтобы предотвратить или отсрочить развитие этих заболеваний, люди, которые проводят большую часть своего рабочего времени за компьютером, должны придерживаться определенных рекомендаций:

  • , чтобы выполнять умеренные упражнения.Подойдет под любой вид спорта: йога, фитнес, пилатес, тренажеры. Лучше всего снимает нагрузку на спинку лодки, поэтому специалисты предлагают воспользоваться бассейном;
  • для обеспечения правильной посадки и приобретения кресла с поясничной опорой;
  • делают перерывы в течение рабочего дня. Составьте распорядок дня, чтобы не сидеть за компьютером более двух часов подряд;
  • часто делать упражнения, направленные на растяжку позвоночника и висение на перекладине.

Комплекс упражнений

Упражнение 1: вытяните руки перед собой и прижмите каждый два конца небольшого полотенца.Медленно и не сгибая рук завести полотенце за спину. При этом сундук открывается, и каждый грудной сегмент выпрямляется.

Упражнение 2: встаньте спиной к стене и прижмитесь к ее пяти точкам: голове, плечам, ягодицам, икрам и пяткам. Поднимите руки вверх и встаньте на подушечки стоп, приподнимая только пятки - остальные четыре точки должны оставаться в контакте со стеной. После этого упражнения нужно надолго сохранить осанку.

Если у вас проблемы со спиной, вам необходимо приобрести корректор осанки и работать с ним.И корсет, рассчитанный на какой-то один из отделов, не поможет. Чтобы обеспечить надлежащую поддержку, ортопеды рекомендуют использовать консилер от шеи до нижней части ягодиц. Изначально носите только 10-15 минут, а когда разовьете мышечную память, время можно увеличить.

Если выполнить хотя бы элементарные рекомендации специалистов, вред компьютера не будет столь губительным для осанки и суставов, а о боли в пояснице придется долго напоминать себе.

Терять электричество

Как любой электроприбор, компьютер угрожает здоровью человека.Открытый процессор платы, большое количество проводов и сетевых кабелей могут вызвать короткое замыкание. Чтобы избежать поражения электрическим током, нужно соблюдать несколько правил:

  • не работать мокрыми руками;
  • заранее продумайте расположение рабочего места в доме или офисе, чтобы проложить провода в кабельных каналах и не повредить изоляцию, а не споткнуться о них;
  • отключите процессор от сети при необходимости для проверки и выявления проблем;
  • : все силовые фильтры и кабели, идущие от монитора к процессору, должны быть скрыты от детей, а наличие розеток должно быть закрыто специальными заглушками

Бактерии и микробы

Говорят, что бактерий на клавиатуре компьютера гораздо больше, чем на ободке унитаза. В этом нет ничего удивительного, особенно если компьютер используется несколькими людьми. К тому же процессор и экран компьютера - даже пыль в пыли накапливается на вентиляторе, а вторая она оседает, так как нарисована под воздействием компьютерного излучения.

Предотвратить вредные микробы просто - регулярно убирать рабочее место. Клавиатуру можно чистить специальной щеточкой, которую можно купить в розничном магазине или через Интернет, кроме кнопок на панели, обычно съемных.Все поверхности необходимо протереть влажной салфеткой, а экран - салфетками для оборудования.

Чтобы свести к минимуму вредное воздействие на человека, с ними нужно бороться, а не за экраном все время. Отказаться от него не получится, да и не надо, так как есть возможность заработка и источник информации. Но нахождение дозировки за компьютером точно не помешает.

20 самых слабых мест на теле человека

Случалось ли вам когда-нибудь хлопать вас по ступне? Чертовски больно, не так ли? Есть определенные области, которые составляют основу самых слабых мест человеческого тела. В зависимости от ситуации , есть 5 ключевых областей, которые являются лучшими целями в бою.

Не злоупотребляйте этой информацией. Эти области могут стать причиной серьезных травм или смерти. Ты можешь оказаться в тюрьме на всю жизнь из-за глупой драки. Будьте умны - эта информация предназначена только для реальных жизненных ситуаций.

Имея это в виду, сама ситуация является ключом к тому, к какой области вы должны стремиться. Например, если кто-то приближается к вам там, где у вас есть хорошая позиция, чтобы нанести удар по горлу, это должно быть вашей целью.Однако, если они подходят к вам сзади, сосредоточьтесь на том, куда вы можете ударить - например, любящий хлопок пяткой по подъему их стопы.

В любом случае, вот 20 самых слабых мест человеческого тела.

Помните, что они должны использоваться только для самообороны, многие из них могут нанести серьезный потенциальный вред. Это только для образования.

1. Глаза

Это должно быть довольно очевидно. Если кто-то атакует вас, он должен видеть, чтобы дать отпор.Вынь им глаза, убери бой.

Быстрый двойной / тройной удар пальцем в глаз быстро решит любую проблему. Коготь, бросать частицы, делать все, что нужно, чтобы попасть им в глаза.

Поражение глаз может вызвать что угодно, от слезотечения до слепоты, в зависимости от степени тяжести. Их обычно атакуют сгребающими движениями.

2. Горло

Если вам когда-нибудь ударяли в адамово яблоко, вы знаете, почему это одно включено в этот список.Проще говоря, он ( буквально ) выбивает из головы ветер.

Плюс, я думаю, это даже больнее, чем удар в пах. По крайней мере, удар в пах, с которым у большинства мужчин есть опыт. Однако, если вас впервые ударили по горлу, вы обязательно отключите «боевую» часть реакции борьбы или бегства.

Основание горла (дыхательное горло) особенно уязвимо. Удар или удушье могут сломать хрящ трахеи, что приведет к почти гарантированной смерти.

Вариант 1) Сжатый кулак (очевиден).

Вариант 2) Открытая рука (см. Видео).

3. Нос

Нокаут, кто-нибудь? В частности, когда мы смотрим на вершину носа.

Наряду с очевидным повреждением невероятно чувствительной области (носа), вы также получаете дополнительное преимущество в виде потенциального затуманивания поля зрения атакующего.

Если вы хотите нанести удар плетью, это должно быть вашей основной целью.

Кулак закрыт, большой палец отсутствует. Хук предпочтительнее джеба или кросса, если только вы не собираетесь ломать нос, когда вам нужно попытаться нанести серьезный перекрестный удар.

4. Пах

Нужно ли что-то еще говорить?

Удар ногой человека может вызвать боль, рвоту и даже потерю сознания.

Но не только с мужчинами. Удар снизу вверх по области таза у женщины может привести к аналогичным результатам, но требует большей точности.

Тем не менее, неспроста она известна как чувствительная зона.

5. Подъем

Этот шаг лучше всего использовать, если атакующий держит вас сзади. Он находится в отличном месте, прямо над сводом стопы, а также рядом с пальцами ног.

Достаточно сильно хлопните ногой, и бедняга не сможет нормально ходить в течение недели. Более того, он / она не сможет следовать за вами, чтобы продолжить бой, не причинив при этом серьезной боли.

У этой области есть особый бонус: урон здесь проходит через подошву и нервы. Причина боли во всей ноге, бедре и даже животе. Не верите мне? Надавите самостоятельно с большой силой. Вы можете почувствовать, как он движется вверх.

Слабые места на теле человека

Вот и все! 5 основных слабых мест, на которые нужно нацеливаться, чтобы защитить себя в бою.

  1. Глаза
  2. Горло
  3. Нос
  4. Пах
  5. Подъем

Запомните этот список, если вы когда-нибудь окажетесь в ужасной ситуации. Однажды это может спасти вам жизнь!

15 дополнительных слабых мест человеческого тела - добавить

Эта статья привлекает больше внимания, чем ожидалось. Вот еще 15 жизненно важных целевых областей:

  1. Храм (самая слабая структурная область на черепе).
  2. Корона головы (рядом с венечным швом - может вывихнуть лобную кость, что приведет к параличу / смерти).
  3. Локоть (Очевидно, что если вы можете сломать здесь сустав, рука противника больше не будет проблемой).
  4. Мечевидный отросток (Это один из немногих эффективных ударов, которые могут буквально ушибить сердце. Однако это очень сильный удар, и вам нужно двигаться вверх).
  5. Межчелюстной шов (между губами и носом. Полезен для контрольных техник. Сильные удары могут привести к смерти).
  6. Почки (лучше всего подходят для ударов ногами. Ожидайте сильного внутреннего кровотечения).
  7. Центр челюсти (Удар здесь, особенно крюк, может вызвать сотрясение мозга. Удары здесь оружием, как известно, смещают череп, вызывая мгновенную смерть).
  8. Затылок шеи (самое слабое место позвоночника).
  9. Нижние ребра (11 и 12 ребра держатся только с одного конца. Таким образом, их намного легче сломать).
  10. Грудина (Сделайте медицинский массаж грудины, и вы увидите, почему это включено).
  11. Колено (этот сустав, возможно, является самым слабым местом человеческого тела).
  12. Верхняя часть бедра (Точный удар в эту область, где она соединяется с туловищем, может вызвать временный паралич. Если выстрел или порез здесь, это приведет к очень быстрому кровотечению).
  13. Голеностопный сустав (та же логика, что и локоть, упомянутая выше, но для иммобилизации ноги).
  14. Плечо (та же логика, что и локоть и лодыжка для техники иммобилизации).
  15. Копчик (Основание позвоночника - ударный удар обычно останавливает движение атакующего, иногда навсегда).

Есть еще? Поместите их в комментарии.

Читать дальше: Подготовка и выживание для менее безумных людей

Если вам понравилась эта статья , поставьте нам закладку и почаще проверяйте наличие нового контента. Новые статьи каждый будний день.

Следите за нами в социальных сетях .

В противном случае вы можете подписаться на нашу ежемесячную новостную рассылку для периодического обновления.

Если вы хотите купить нам чашку чая, нажмите здесь .

The Hidden Dominion - статьи по теме

Антидепрессанты - AMBOSS

Последнее обновление: 18 ноября 2020 г.

Резюме

Антидепрессанты используются в основном для лечения большого депрессивного расстройства (БДР), хотя они также показаны при лечение многих других психоневрологических состояний. Наиболее широко используемые классы антидепрессантов - это селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), ингибиторы обратного захвата серотонин-норэпинефрина (ИОЗСН), ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО) и трициклические антидепрессанты (ТЦА).Большинство этих препаратов действуют за счет повышения уровня серотонина, норэпинефрина или дофамина в синаптической щели. СИОЗС являются препаратами первой линии для подавляющего большинства пациентов с депрессией из-за их эффективности и благоприятного профиля побочных эффектов. Хотя MAOI и TCA также обладают высокой степенью эффективности, они больше не используются широко из-за их нежелательных побочных эффектов. Серотониновый синдром может возникать как осложнение приема серотонинергических антидепрессантов; Токсичность ТЦА также возможна, как и синдром отмены антидепрессанта, который вызван резкой отменой или снижением дозы антидепрессанта, принимаемого в течение ≥ 4 недель.

Обзор

  • Классы антидепрессантов
  • Травяная добавка: зверобой

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина

Побочными эффектами СИОЗС являются: серотониновый синдром, стимуляция ЦНС (возбуждение), репродуктивные дисфункции у мужчин и бессонница.

Чтобы избежать серотонинового синдрома, следует прекратить прием СИОЗС по крайней мере за две недели до начала ИМАО. Особую осторожность следует соблюдать при приеме флуоксетина, который следует прекратить как минимум за пять недель до начала лечения ИМАО.

Каталожные номера: [1]

Ингибиторы обратного захвата серотонина и норэпинефрина

Ссылки: [3]

Антагонист серотонина и ингибиторы обратного захвата

Думайте о «traZzzoBONE», чтобы помнить о побочных эффектах седации (Zzz ...) и приапизма!

Каталожные номера: [4] [5]

Атипичные антидепрессанты

Миртазапин [6] [7]

Миртазапин вызывает сонливость (Zzz. ..).

Бупропион [8]

Бупропион не связан с сексуальной дисфункцией или увеличением веса. Противопоказан пациентам с судорогами и расстройствами пищевого поведения.

Вилазодон [9]

Вортиоксетин [10]

Варениклин

Варениклин делает вас очень чистым от никотина.

Каталожные номера: [6] [7] [8] [9] [10] [11]

Ингибиторы моноаминоксидазы

  • Механизм действия
  • Лекарственные препараты
    • Транилципромин
    • Фенелзин
    • Селегилин
    • Изокарбоксазид
  • Показания
  • Побочные эффекты
  • Лекарственные взаимодействия: риск серотонинового синдрома при одновременном применении с другими серотонинергическими препаратами.
  • Дополнительная информация
    • Редко используется из-за плохого профиля побочных эффектов
    • Для лечения депрессии селегилин доступен в виде трансдермального пластыря (пероральная форма используется только при болезни Паркинсона).

Чтобы вспомнить представителей класса ингибиторов МАО, подумайте: «МАО думали, что капитализм - это ЯВЛЕНИЕ» (фенелзин, изокарбоксазид, транилципромин, селегилин).

Каталожные номера: [13]

Трициклические антидепрессанты

Биологическая адаптивность человека: обзор

Инуиты (эскимосы) живущие
в полярной пустыне -
пример человека
способность выжить в
экстремальные условия

Человек Организм легко реагирует на изменение экологических стрессов в различных биологических и культурные пути. Мы можем акклиматизироваться к широкому диапазону температур и влажность. Когда мы путешествуем на большую высоту, наше тело приспосабливается к тому, что наши клетки по-прежнему получать достаточно кислорода. Мы также постоянно реагируем на физиологические способы к внутренним и внешним стрессам, например бактериальным и вирусные инфекции, загрязнение воздуха и воды, питание дисбаланс и перенаселенность.

Эта способность быстро адаптироваться к меняющимся условиям окружающей среды сделало возможным нам, чтобы выжить в большинстве регионов мира.Мы успешно живем во влажном тропическом леса, суровые пустыни, арктические пустоши и даже густонаселенные города с значительное количество загрязнения. Большинство других видов животных и растений ограничены одним или относительно небольшое количество сред из-за их более ограниченной приспособляемости.

человек обычно реагируют на стрессы окружающей среды четырьмя способами:

биологический
отзывы
1. генетическое изменение
2. Регулировка развития отзывы без
генетическое изменение
3. акклиматизация
4.культурные обычаи и технологии

Первые три биологические ответы. Последние три происходят при нашей жизни без дальнейшего генетического изменения.


генетический Смена

Когда экологический стресс постоянен и длится в течение многих поколений, успешная адаптация может развиваются посредством биологической эволюции. Те люди, которые наследуют черту, которая дает преимущество при реагировании на определенные нагрузки более вероятно, проживут дольше и передадут больше своих генов следующему поколению. Это эволюция путем естественного отбора. Например, люди, чьи предки жили в районах, где эндемичный малярия на протяжении тысяч лет часто наследуют некоторую степень иммунитета к этому серьезному заболеванию. Высокая частота серповидно-клеточного синдрома среди народов Центральной Африки во многом является результатом косвенного отбора для этого признак малярии. Гетерозиготные носители гена серпа обычно не имеют серповидноклеточной анемии и достаточно устойчивы к малярийным микроорганизмов, что они обладают избирательным преимуществом.Другой пример генетическое решение экологического стресса - это наша способность производить пот как помощь в охлаждении нашего тела в жарких условиях. Это не удивительно что у нас есть такая возможность, потому что наша непосредственные предки человека были тропическими животные.

Генетические изменения в ответ на стрессы окружающей среды обычно требуют многих поколений, чтобы получили широкое распространение в популяции. К счастью, у нас есть и другие способы реагировать более быстро индивидуально в течение нашей жизни. Слово регулировки здесь используется для обозначения этих более коротких терминов физиологические изменения, не передающиеся по наследству. В слово приспособления зарезервирован для наследственных генетических изменений, происходящих в популяции в течение длительного периода времени.


Развитие Регулировка

Один из более мощные способы адаптации к стрессам окружающей среды - это изменение роста выкройки и разработка.Это происходит в детстве и обычно приводит к анатомическим и / или физиологический изменения, которые в основном необратимые в зрелом возрасте. Такие постоянные изменения упоминаются как адаптация к развитию или акклиматизация развития .

Рентген раннего 20 век
Связанная ступня китаянки

Рост был замедленным и
кости были значительно деформированы
, так что они могли
поместиться в крошечные заостренные тапочки.

Среди людей, изменения в развитии являются результатом как естественного давления окружающей среды, так и культурных практики. Примером последнего был теперь незаконный обычай в Китае плотно оборачивают или связывают ноги молодых девушки с тканью, чтобы мешают нормальному росту. Хотя это вызвало необратимые, калечащие деформации костей стопы, это также привело к очень крошечным ступням, которые считались очень привлекательный.Родители из добрых намерений искалечили дочерей. Маленькие ступни сделают их более привлекательными партнерами по браку для богатых важных мужчин и спасти их от тяжелой работы.

Конец XIX века
Британский актриса
(Лилли Лэнгтри)
кто олицетворял
идеал красота
с ее осой-
фигурная талия
достигнуто с
обтягивающий корсет

Легко осудить старый китайский обычай связывать ногу как варварский.Однако стоит учитывая, что у североамериканцев и европейцев намеренно изменяли части тел своих детей и себя неприятными процедуры тоже. В конце 19 века узкие корсеты носили девочки, когда их тела еще росли, деформировали нижнюю реберные кости опасно заходят в легкие. У некоторых богатых женщин даже было нижние ребра удалены хирургическим путем, чтобы добиться стильной «осообразной» формы. Талия.Окружность 19 дюймов была идеальной.

Преднамеренная деформация частей тела произошла не только в прошлом. Сегодня в Китае растет беспокойство среди многих мобильных операторов среднего звена. класс мужчин и женщин, что они слишком короткие. Тысячи искали решение этой проблемы удлинением ног. Это достигается долгим, болезненным процессом, включающим хирургическое разрушение две голени на обеих ногах, а затем с помощью регулируемых металлических скоб, которые фиксируются стальными штифтами, имплантированными в кость чуть ниже колен и выше лодыжек, чтобы постепенно увеличивать длину почти на 1/16 дюйма (около 1 мм.) в день по мере заживления костей. Это увеличивает разрыв в ломать участки, тем самым стимулируя рост новых костей. В результате средний пациент постоянно увеличивает свой рост примерно на 3 дюйма (7-8 см) в полгода.

Преднамеренная деформация тела - обычная практика в Северной Америке сегодня, поскольку хорошо. Родители среднего и высшего класса обычно имеют зубы их детей выпрямлены ретейнерами и скобами. Это долгий, дорогостоящий и несколько болезненный опыт, который меняет положение зубов.Частично это сделано для сохранить и улучшить их функционирование. Однако сильная мотивация - улучшить внешний вид. Выпрямление носа и другое формы пластической хирургии часто выполняются по одной и той же причине, несмотря на Дело в том, что они болезненны. Родители предполагают, что эти виды тела изменение увеличит вероятность того, что их дети вырастут и станут более успешными в жизни. Это было также мотивация богатых китайских родителей в прошлом, которые связывали ноги своим дочери и современных китайцев, перенесших удлинение ног.

В модной одежде
туфли на высоком каблуке
может вызвать стопу
деформации и от
ее
ортопедические проблемы
со временем

Навсегда изменения формы частей тела могут быть непреднамеренными. Например, носить кожу обувь, закрывающая ступни, делает их уже, чем они были бы в противном случае.Точно так же практика женщин, носящих обувь с острым носком, на высоком каблуке и часто слишком маленький размер обычно приводит к ряду болезненных ортопедических деформации. В основе этой внешне нелогичной западной культурной практики лежит вера в то, что маленькие ступни привлекательны для женщин. В Американская академия хирургов-ортопедов сообщила, что 9 из 10 женщин в Соединенных Штатах носят обувь, которая слишком мала для ноги, а 7 из из десяти впоследствии развились болезненные бурситы, пальцы ног или другая ступня деформации.

Что делает такая адаптация к развитию частей нашего тела возможна потому, что люди имеют высокую степень физиологической пластичности . То есть мы можем быть физически формируется окружающей средой в процессе роста. Взрослые - это результат генетически унаследованных черт, которые в определенной степени сформировались у каждого из нас окружающей средой, когда мы росли.

Ребенок с маразмом

Крайнее недоедание или переедание в раннем детстве может привести к разрушительным изменениям в развитии. При длительной нехватке еды, как это бывает при голоде. ситуация, люди могут развить маразм (от греческого, означающего «истощать»). Симптомы включают крайние исхудание, диарея, анемия и апатия. Женщины с маразмом обычно прекратить овуляцию и впоследствии не может забеременеть. Потеря изолирующего жира делает людей с маразмом очень уязвимыми перед смертью в результате падения основное тело температура, когда воздух опускается ниже 60-65 F.(15-18 с.). Молодой дети, пережившие маразм, обычно небольшой взрослый рост и некоторая степень умственной отсталости. К сожалению, сегодня во всем мире маразм - не редкость. Приблизительно 31 миллион детей умирают каждый год от недоедания, а 178 миллиона отстают в росте. Около 1 миллиарда человек сейчас недоедают, и примерно столько же людей недоедают и страдают проблемы со здоровьем, связанные с ожирением.

Ребенок с квашиоркором

Недостаток определенных видов питательных веществ может привести к другим опасным для жизни проблемам со здоровьем. Например, когда младенцы и очень маленькие дети придерживаются диеты с очень низким содержанием белка , они, вероятно, разработать квашиоркор . Также Этому состоянию способствует недостаточное потребление витаминов А и Е как минералы цинк и селен.Типичные симптомы квашиоркора включают отек (или отек) из-за задержки жидкости (особенно в области живота), палочковидные ноги и руки с небольшой жировой или мышечной массой, апатия и потеря волос и кожи пигментация пятнами. Как и в случае с маразмом, дети с квашиоркор, вероятно, будут апатичны и ослаблены иммунная система, которая снижает их способность бороться с инфекциями. Если ребенок переживает квашиоркор, у него может быть задержка роста.

Даже специфический сам по себе дефицит витаминов может привести к серьезным проблемам со здоровьем для детей, несмотря на адекватное питание. Например, отсутствие витамин D может вызвать заболевание костей, известное как рахит, в то время как недостаточное количество витамина А может вызвать постоянную слепоту и ослабляют иммунную систему. Почти 100 миллионов сегодня люди в мире испытывают нехватку витамина А. Большинство из них живут в Азии. Чтобы уменьшить этот дефицит, новый штамм генетически модифицированного риса («золотой рис») с относительно высоким содержанием витамина А сейчас выращивают. широко в Азии.Однако диета, в которой слишком много витамина А, одинаково вредно. Это может вызвать врожденные дефекты (особенно волчьей пасти). и может влиять на клетки, производящие новую кость, что приводит к резкое повышение риска переломов.

Современный
высокий японец

Развитие регулировка не только приводит к дефектам и нарушениям.Диетические изменения также могут иметь положительный эффект, если питание улучшен. Так было в Японии после окончания мировой войны. II. Министерство образования Японии сообщило, что С тех пор дети были значительно выше в каждом поколении. В Например, в 1986 году японские мальчики 14-15 лет в среднем были на 7 дюймов выше, чем мальчики сопоставимого возраста в 1959 году. Ключевой фактор изменения в японском образе жизни была диета. Вполне вероятно, что это было в основном отвечает за увеличенные размеры тела.Между 1961 г. и 1971 г., потребление животного белка в Японии выросло на 37%, а потребление растительной пищи упало на 3%. В городах Японии и других все более богатых регионах Восточной Азии, пищевые привычки изменились резко за последние несколько десятилетий. Гамбургеры, пицца, жареный цыпленок и другие жирные западные продукты очень популярны. с молодыми и богатыми. Сегодня в Японии около четверть потребляемых калорий составляют жиры - это в 5 раз больше чем сразу после Второй мировой войны.Поддержка гипотезы что изменения в диете такого рода могут привести к значительному развитию корректировки - недавний двухлетнее обучение детей в Кении. Было обнаружено, что включение всего 60 граммов (около двух ложек) мяса в день на диету молодых у детей увеличились на 80% мышцы плеча по сравнению с детьми, которые были строгими вегетарианцами. Диета, включающая сопоставимое количество молока вместо мяса привело к увеличению на 40%. Продукты животного происхождения важны в рационе маленьких детей, потому что они содержат питательные вещества, которые трудно получить из немясных или немолочных продуктов источники. Однако слишком много животного белка и жира может привести к ожирение и другие риски для здоровья.


Акклиматизация

Все прочие формы адаптации к стрессам окружающей среды обычно обратимы, если они происходят в детство или зрелость.Эти обратимые изменения именуется акклиматизационный или акклиматизация . Полезно учесть различные формы акклиматизации с точки зрения продолжительности что они могут произойти.

Формы Акклиматизация
Дубление - это
обычная форма
сезонной

акклиматизационной

An пример длительной акклиматизации люди, которые теряют лишний жир и очень стройны в результате длительного длительного недоедания. Если позже они увеличат свой рацион до постоянного уровня чрезмерных калорий, они, скорее всего, сохранят больше жира и в конечном итоге станут ожирение. Они переживают длительную акклиматизацию, когда сначала теряют жир. и снова позже, когда они его сохранят. В обоих случаях они акклиматизируются к доступное питание.

Анатомический и / или физиологические приспособления также могут развиваться в течение еще более коротких периодов времени. Например, многие люди приобретают темный загар в летние месяцы и теряют его. зимой.Это изменение цвета кожи - сезонная акклиматизация. к разрушительному действию ультрафиолетового излучения солнца.

Когда кожа дайверы спускаются в океан, они испытывают стремительно возрастающий напор воды. Через несколько секунд они могут страдать от мучительной боли в ушах из-за неравномерного давление внутри и снаружи их барабанных перепонок. Они должны уравновесить это давление сильно сморкаться через нос. Делая это, они делают краткосрочные акклиматизация к изменившейся среде.


Изменение давления воды
требует краткосрочный
акклиматизация кожи
водолазы

Когда путешествуя на большую высоту, обычно наблюдается постепенное падение способность слышать из-за неравенства давления с одной стороны барабанная перепонка к другой, заставляя ее слегка раздуваться и становятся менее гибкими.Эта разница в давлении опытный в горах обычно может быть отменяется зеванием, глотанием или жеванием резинки. Однако если у кого-то заложен нос, часто бывает сложно выровнять давление когда они поднимаются на большую высоту. В результате у них может быть сильная боль в ушах. Это было серьезной проблемой для пилотов до того времени, когда самолеты под давлением.

Разница между видами акклиматизации не только в время, необходимое для первоначальной настройки. Обычно чем короче время для акклиматизации, тем быстрее он также обращается вспять после того, как стресса больше нет.


Комбинированные эффекты

Генетический адаптации и три типа адаптации к экологическим стрессам не всегда отдельные явления. Акклиматизация, происходящая в детстве, может привести к постоянному анатомические изменения, как это часто бывает при неправильном питании.Когда акклиматизация успешен в обеспечении хорошего здоровья и долголетия, он может дать людям выборочный преимущество в передаче своих генов следующему поколению. Это может иметь сильную детерминантное влияние на направление эволюции. В свою очередь, генетические изменения могут сыграть значительную роль в адаптации, поскольку способность к акклиматизации в конечном итоге зависит от генетический состав.

Адаптивность к конкретным экологическим стрессам варьируется от человека к человеку и от населения к численность населения.Мы не все биологически равны. Например, некоторые группы люди более успешно приспосабливаются к большой высоте. Другие могут лучше справиться сильная жара и повышенная влажность. Адаптивные реакции, как правило, возникают в пространственные кластеры по всему миру. Обычно наиболее эффективные приспособления для специфические экологические стрессы обнаруживаются в областях, где эти стрессы наиболее общий. Это свидетельство того, что естественный отбор произошел в адаптация населения.


Культурный Практики и технологии

Это важно помнить, что люди не только взаимодействуют со своей средой биологически. Мы тоже используем культуру. За последние полмиллиона лет по крайней мере, мы изобрели технологические средства, которые позволили нам освоить новую среду без необходимости сначала выработайте к ним биологические приспособления. Дома, одежда и огонь позволили нам жить в умеренных и, в конечном итоге, арктических регионах, несмотря на то, что у нас все еще есть тела тропических животных.

Летчик-истребитель FA-18
с помощью культура

адаптация технологий
на большую высоту

Однако это не означает, что искусственные технологии устраняют биологические адаптивные преимущества отдельных лиц или групп. Людям, у которых толще слои жировой изоляции под их кожей обычно лучше выживают в холодном климате, в то время как стройным людям лучше в горячих.

В следующих четырех разделах руководства вы узнаете, как наш организм реагирует на несколько распространенных видов воздействия окружающей среды.

Человеческое сердце

Человеческое сердце

Сердце - один из важнейших органов в все человеческое тело. На самом деле это не более чем насос, состоящий из мышц. который перекачивает кровь по телу, ударяясь примерно 72 раза за минута нашей жизни.Сердце качает кровь, несущую все жизненно важные материалы, которые помогают нашему телу функционировать и удаляют отходы, которые мы не требуется. Например, мозгу необходимы кислород и глюкоза, которые, если не получаемый постоянно, приведет к потере сознания. Мышцы нужны кислород, глюкоза и аминокислоты, а также правильное соотношение натрия, кальция и соли калия для нормального сокращения. Железам нужно достаточно поставки сырья, из которого можно производить определенные выделения.Если сердце перестает перекачивать кровь, тело начинает отключаться, и после очень короткий промежуток времени умрет.

Сердце - это, по сути, мышца (немного больше кулака). подобно любая другая мышца в человеческом теле сокращается и расширяется. В отличие от скелетного мускулы, однако сердце работает по «закону« все или ничего »». То есть каждый когда сердце сокращается, оно делает это изо всех сил. В скелетных мышцах присутствует принцип «градации». Прокачка сердца называется Сердечный цикл , который происходит примерно 72 раза в минуту.Это значит, что каждый цикл длится около восьми десятых секунды. В течение этого цикла весь сердце отдыхает около четырех десятых секунды.

Грим сердца.

Стены сердца состоят из трех слоев, в то время как полость разделена на четыре части. Есть две верхние камеры, называется правое и левое предсердия , а две нижние камеры называются правый и левый желудочков . Правое предсердие, как его еще называют, получает кровь из верхней и нижней части тела через верхнюю полую вену и нижняя полая вена соответственно и от самой сердечной мышцы через коронарный синус .Правое предсердие - большее из двух предсердия с очень тонкими стенками. Правое предсердие открывается в правый желудочек через правый предсердно-желудочковый клапан (трикуспидальный), который позволяет кровь течет из предсердий в желудочек, но не наоборот направление. Правый желудочек перекачивает кровь в легкие для повторной оксигенации. Левое предсердие получает кровь из легких через четыре легочных канала . Вены . Он меньше правого предсердия, но имеет более толстые стенки.В клапан между левым предсердием и левым желудочком, левый атриовентикулярный клапан (двустворчатый), меньше трехстворчатого. Это открывает в левый желудочек и снова является односторонним клапаном. Насосы левого желудочка кровь по всему телу. Это Аорта , самая большая артерия в тело, которое берет начало в левом желудочке.

Сердце работает как насос, перемещающий кровь по нашему телу для питания каждая клетка. Использованная кровь, то есть кровь, которая уже была в клетках и отдала им свои питательные вещества, выводится из организма правой половиной сердце, а затем отправляется в легкие для повторной оксигенации.Кровь, которая была реоксигенированный легкими поступает в левую часть сердца, а затем закачивается в кровоток. Это предсердия, которые забирают кровь из легкие и тело, и желудочки, перекачивающие его в легкие и тело. В выход каждого желудочка на одно сокращение составляет около 70 мл, или около 2 столовых ложек. В У тренированного спортсмена эта сумма примерно вдвое больше. При средней ЧСС 72 ударов в минуту сердце перекачивает около 5 литров в желудочек, или около 10 всего литров в минуту.Это называется сердечным выбросом. В обученном У спортсмена общий сердечный выброс составляет около 20 литров. Если умножить нормальное, не спортсменов, средний возраст 70 лет, мы видим, что сердечные выход среднего человеческого сердца за время жизни будет около 1 миллиона литров, или около 250 000 галлонов (США)!

Вернуться на страницу человеческого тела.

.