Харизмы: МЦПИР — Пять видов харизмы

Секрет теплой харизмы • Конспект эпизода • Arzamas

У вас отключено выполнение сценариев Javascript. Измените, пожалуйста, настройки браузера.

КурсИстория дендизмаЛекцииМатериалы

Краткое содержание четвертого эпизода из курса Ольги Вайнштейн «История дендизма»

Многим известен логотип американского журнала The New Yorker — портрет денди в цилиндре, который смотрит в монокль на пролетающую мимо бабочку. Этот знаменитый логотип создал художник Ри Ирвин в 1925 году. На нем изображен вымышленный персонаж Юстас Тилли, но рисунок сделан по известной гравюре, на которой был портрет реального человека — графа д’Орсе, француза, жившего в Англии. Граф д’Орсе считается создателем собственного варианта дендистского стиля, противоположного суровому минимализму, который практиковал Браммел. Этот стиль называется «денди-бабочка» — граф д’Орсе действительно обожал смелые цветовые сочетания в одежде: голубой фрак, желтый жилет, перстни поверх белых перчаток.

На рисунке Ирвина есть ряд знаковых деталей, которые говорят о том, что это именно граф д’Орсе: это прежде всего бабочка, а во-вторых — цилиндр с изогнутыми полями, который в России получил название «дорсей».

В 1830-е годы имя графа было нарицательным — он был вторым по степени известности денди после Браммела. У него была масса подражателей, и это делало его идеальной находкой для поставщиков одежды.

«Его использовали, говоря современным языком, как ходячую рекламу. Ему бесплатно присылали аксессуары: фраки, перчатки. Например, документально известно, что ему прислали дюжину перчаток горчичного цвета из Швейцарии, после чего в Англии возникла мода на перчатки горчичного цвета. Многие портные бесплатно шили для него замечательные небесно-голубые фраки. И, присылая ему готовый фрак, в карман вкладывали денежные банкноты, чтобы он носил фрак и говорил, что сшил его у такого-то портного».

Ольга Вайнштейн

Именно благодаря графу д’Орсе в дендизм как чистое искусство впервые начинает потихоньку встраиваться коммерческая составляющая.

Сам он прекрасно знал свой рекламный потенциал и иногда использовал его. Так, есть история о том, как однажды граф д’Орсе встретил в парке бедного мальчика, который торговал спичками. Граф проникся к нему состраданием и сказал: «Приходи на это же место завтра в 12 часов». На следующий день мальчик пришел туда со своим товаром и в назначенное время появился граф д’Орсе, на этот раз в компании своих друзей — аристократов, светских щеголей. Обращаясь к ним, граф сказал: «Я всегда покупаю спички только у этого мальчика. У него самые лучшие спички в Лондоне». После чего весь товар у этого мальчика быстро разобрали, и в дальнейшем у него было много клиентов.

Граф д’Орсе умел замечательно одеваться, у него был прекрасный дендистский вкус, он сразу обращал на себя внимание — еще и потому, что обладал небывалым для XIX века ростом 1 метр 95 сантиметров. Но, наверное, этого недостаточно для такой невероятной влиятельности. Граф д’Орсе был всеобщим другом и любимцем, все искали повода с ним познакомиться.

Вот несколько отзывов:

— Уильям Мейкпис Теккерей: «Любезный и без меры великодушный, он всем нравится благодаря безграничной доброте и умению сочувствовать».

— Альфред Теннисон: «Граф д’Орсе — мой личный друг».

— Бенджамин Дизраэли: «Мой друг, самый лучший и добрейший из людей».

— Эжен Сю: «Это мужественное и горячее сердце, он был настолько щедр с теми, кого любил».

— Уильям Чарльз Макреди: «Дорогой граф д’Орсе… каждый, кто знал его, не мог не любить его».

Такую сентиментальную ноту по отношению к Браммелу, конечно, невозможно себе представить. 

Действительно, граф д’Орсе был необычайно популярен. Он обладал специфическим типом теплой харизмы: он сплачивал вокруг себя людей именно благодаря доброте, дружелюбию, фантастическому личному обаянию, которому поддавались буквально все, включая его идеологических противников.

Однажды он зашел в гости к Томасу Карлайлю, пуританину и завзятому противнику дендизма. И Джейн, жена Карлайля, очень проницательная и умная женщина, описывая эту встречу, рассказывала, как в их скромный дом пришел какой-то странный великолепный человек. Их беседу она описала так: 

«Эффект от этого зрелища был подобен концу света, когда лев и ягненок и все ранее несопоставимые существа оказываются вместе. Карлайль в своем сером клетчатом костюме, сидящий в глубоком кресле и вежливо смотрящий на Короля всех денди, и Король всех денди, любезно глядевший на него, сидя на стуле напротив, весь блестящий, как жук-долгоносик. <…> Но он отличается простыми и мужественными манерами, и, несомненно, он дьявольски умен».

Граф д’Орсе сумел покорить даже весьма иронически и предубежденно настроенную против него даму и одержал победу в дуэли интеллектуала и богемного денди. 

«Видимо, секрет харизмы графа д’Орсе заключался в том, что он умел возбуждать в окружающих чувство мягкой эйфории, передавать особый, свойственный ему импульс чувственного наслаждения жизнью. Один человек, к примеру, восхитился зрелищем, как граф д’Орсе ел бифштексы. Он так вот вкусно их ел и так их нахваливал, что у всех окружающих пробудился зверский аппетит. Видимо, это было закономерностью, потому что в воспоминаниях современников всегда фиксируется, как, когда он входил в игорную залу, ставки всегда взлетали. То есть в людях пробуждалось чувство азарта, всем хотелось наслаждаться жизнью, испытать риск. Видимо, граф д’Орсе, действительно, умел брать максимум от жизни». 

Ольга Вайнштейн

Последний штрих — история о том, как граф д’Орсе умер.

Ему уже было плохо, но он попросил свою племянницу сыграть вальс. Когда она заиграла, он попросил ее: «Играй быстрее». И затем через некоторое время: «Быстрее, еще быстрее, быстрее-быстрее». Обернувшись после очередного «быстрее», она увидела, что он уже мертв. Это желание жить на полную катушку, на полной скорости было с ним до конца. Так что эта бабочка — душа графа д’Орсе — в последний момент, так сказать, пустилась в полет и выпорхнула на свободу на полной скорости.

  

Радио ArzamasПочему страдают невинные?

Продолжение подкаста «Точки опоры». Культуролог Анна Шмаина-Великанова рассказывает о том, что авторы библейских книг думали о смерти, любви, свободе и других вещах, которые волнуют нас и сегодня. Во втором эпизоде — Книга Иова

Хотите быть в курсе всего?

Подпишитесь на нашу рассылку, вам понравится. Мы обещаем писать редко и по делу

Курсы

Все курсы

Спецпроекты

Лекции

13 минут

1/5

«Великий мужской отказ»

Какую революцию произвел Джордж Браммел и в чем состоят основные правила денди

Читает Ольга Вайнштейн

Какую революцию произвел Джордж Браммел и в чем состоят основные правила денди

16 минут

2/5

Шейный платок как сфера самовыражения

Как выделяться, не привлекая внимания, и зачем нужны переодевания

Читает Ольга Вайнштейн

Как выделяться, не привлекая внимания, и зачем нужны переодевания

17 минут

3/5

Правила фланирования

Зачем нужны праздные прогулки и какое отношение они имеют к дендизму

Читает Ольга Вайнштейн

Зачем нужны праздные прогулки и какое отношение они имеют к дендизму

13 минут

4/5

Секрет теплой харизмы

Как граф д’Орсе завоевал всеобщую любовь и как этим воспользовались коммерсанты

Читает Ольга Вайнштейн

Как граф д’Орсе завоевал всеобщую любовь и как этим воспользовались коммерсанты

13 минут

5/5

Тайна зеленой гвоздики

Как денди нашли себе место в обществе потребления и кто экспортировал английский дендизм в Америку

Читает Ольга Вайнштейн

Как денди нашли себе место в обществе потребления и кто экспортировал английский дендизм в Америку

Материалы

Расставьте модников в хронологическом порядке

Знаете ли вы, как одевались мужчины с конца XVII до начала XX века?

История тройки

Появление главного мужского костюма и его всемирное историческое значение

Зачем нужны денди

Чему нарциссы и щеголи научили современников и что оставили потомкам

Ольга Вайнштейн: «Мода — это подвижная граница культуры»

Экономика и мода

Как промышленная революция повлияла на одежду англичан

Что читать о культуре одежды

Людмила Алябьева выбрала несколько книг, с которых лучше начинать занятия историей и теорией моды

Коко Шанель и мужской дендизм

360 слов о том, как Коко Шанель помогла женщине стать денди

Автомобильная мода

Шлемы, очки-консервы, пыльники, краги и другие наряды первых автомобилистов

Как одевались первые спортсменки

Юбки на катках, корсеты на велосипедах, блумеры с шароварами и эволюция купальника

Жизнь Бо Браммела в анекдотах

Молочные ванны, парик в сахарной пудре и другие истории о великом денди

5 песен группы The Beau Brummels

Почему в 1960-х годах американская группа взяла себе имя британского денди

Анекдоты о графе Монтескью

Переписка с Прустом, ночной горшок Наполеона, инкрустированная черепаха и другие истории

Пять музыкальных сочинений о денди

Две оперетты, пьеса, песня и вокально-инструментальный цикл, герои которых названы словом «денди»

Уличная жизнь Парижа в XIX веке

Золотая молодежь, зеваки и омнибусы на улицах французской столицы до революции Османа

10 историй из жизни Бальзака

Нищета, роман в письмах, прятки с кредиторами, мнимое безумие и фиктивный Рафаэль

Жизнь и характер д’Орсе в анекдотах

Обходительность, популярность, находчивость и широта души любимого денди Великобритании

Анекдоты об Оскаре Уайльде

Мнимые или действительные высказывания знаменитого писателя и денди

История моды в карикатурах

Эволюция европейских фасонов с XVIII до начала XX века

Кто такие Кардиган, Макинтош и Френч

Истории десяти предметов одежды и тканей, названных в честь разных выдающихся людей

Автор «Шерлока Холмса» о дендизме

Джордж Браммел и другие светские львы в описании Артура Конан Дойла

Пять денди из России

Наряды и выходки российских щеголей, франтов и теоретиков светского образа жизни

Первый модный журнал в России

Платья в перьях в Берлине, мопсы в Гамбурге и букли в Санкт-Петербурге

Секреты хорошей походки

Оноре де Бальзак учит приемам, которых следует придерживаться при ходьбе

Министерство дурацких походок

Трагикомичный скетч группы «Монти Пайтон» о том, как важно следить за своей походкой

Игра в денди в Нью‑Йорке 1980‑х

Ольга Свиблова — о художниках МакДермотте и МакГафе

О проектеЛекторыКомандаЛицензияПолитика конфиденциальностиОбратная связь

Радио ArzamasГусьгусьСтикеры Arzamas

ОдноклассникиVKYouTubeПодкастыTwitterTelegramRSS

История, литература, искусство в лекциях, шпаргалках, играх и ответах экспертов: новые знания каждый день

© Arzamas 2022. Все права защищены

Что сделать, чтобы не потерять подписку после ухода Visa и Mastercard из России? Инструкция здесь

Тренировка харизмы. Как развить в себе харизму

Термин «харизма» зародился в древнегреческой мифологии и обозначает совокупность свойств личности, особенности характера и внешних черт, которая оказывает магнетическое воздействие на окружающих. Харизматичный человек выделяется из основной массы благодаря индивидуальности. При этом не имеет значения ни сфера деятельности, ни морально-этические качества, ни социальный статус.

Харизму можно и нужно развивать. Она помогает расширить рамки собственных возможностей, способствует привлечению всеобщего внимания и достижению успеха.

Что выделяет харизматичного человека из толпы? В чем проявляются его особенности? Следует вспомнить известных людей, которых заслуженно называют харизматичными. Большинство из них обладает следующими качествами:

• уверенностью, которая подразумевает умение вызвать интерес, удерживать внимание собеседника, четко высказывать собственное мнение, убеждать с помощью аргументов. Уверенный человек вдохновляет собственным примером. Обрести уверенность в себе поможет аутотренинг, самоанализ, повышение самооценки;
• неповторимой манерой (особые жесты, стиль одежды, поведение, умение держаться на публике, юмор, прочее). Необходимо обладать индивидуальностью, подчеркивая ее при необходимости;
• обаянием. Расположить к себе собеседника просто с помощью положительного настроя, улыбки, приятного тембра голоса, правильной и внятной речи. Выработать необходимые качества помогут тренировки перед зеркалом, прослушивание записи собственной речи на диктофоне;
• идейностью. Харизматичный человек способен нести идею в массы, он четко верит в существование ее смысла и аргументирует свою позицию при необходимости;
• энергичностью, которая во многом зависит от темперамента. Хоть это и врожденная данность, уровень энергии при желании можно повысить.

Чтобы развить харизму, нужно тренировать приведенные качества в совокупности.

Личность с харизмой идет по жизни легко, не зацикливаясь на неудачах, но прорабатывая совершенные ошибки. Здоровая самокритика, принятие собственного несовершенства, прощение себя за промахи, подведение итогов проделанной работы помогают объективно оценивать возможности, тренировать слабые стороны, обрести уверенность.

Особого внимания заслуживает наличие разносторонних интересов. Природная любознательность присутствует у каждого ребенка, но с возрастом, под влиянием общественного мнения, она угасает. Следует максимально сохранить в себе желание познавать новое, периодически покидать зону комфорта, тогда жизнь будет наполнена яркими впечатлениями.

Увлечение или хобби дает возможность получить положительные эмоции от любимого дела, а, следовательно, повысить уровень энергии. Вдобавок усовершенствовать определенные навыки, узнать много нового, расширить кругозор. Если человек интересен себе, он способен вызвать интерес окружающих.

Следует выработать привычку учиться. Новые познания помогают повышать уровень профессионализма, всесторонне развиваться, оставаться в курсе происходящих событий, идти в ногу со временем.

Атрибуты харизматичной личности

Развитие харизмы начинается с определения индивидуальных и неповторимых личных особенностей. Нет абсолютно одинаковых людей, даже если они близнецы. Далее следует акцентировать внимание на важных моментах:

• Тонкий юмор.

У каждого человека индивидуальное восприятие юмора. Следует полностью исключить из обихода сарказм, который может обидеть собеседника, и не совсем хорошо охарактеризовать говорящего. Полезным будет изучить тонкости национального юмора, если приходится общаться с людьми из разных стран. Не стоит фамильярничать и злоупотреблять шутками, чтобы не создать впечатление легкомысленного, невежливого человека. Люди, умеющие вовремя пошутить, ценятся обществом.

• Эмоциональность в общении.

Нередко эмоционального человека называют харизматичным. Доля правды в этом есть. Положительные эмоции окрашивают общение в более яркие тона, оставляя хорошее впечатление о собеседнике. Улыбка, умеренные жесты радости при приветствии, искренняя заинтересованность темой разговора – оптимальный вариант. Нужно смеяться, когда смешно, и сочувствовать или переживать в печали, однако в рамках приличия. Выражение эмоций – подходящий вариант для проявления харизмы как мужчине, так и женщине.

О чем не стоит забывать

Харизма нередко выступает синонимом экстравагантности, эпатажа, а иногда противоречит здравому смыслу. Развивая в себе черты харизматичного человека, нужно помнить о следующих аспектах:

• Тактичности.

В любом обществе ценятся люди, которые находятся в центре внимания, однако имеют непревзойденное чувство такта. Это говорит о хорошем воспитании, знании правил общества. Выработать данную черту несложно, достаточно ознакомиться с правилами этикета, понаблюдать за положительными примерами светских людей.

• Самокритичности.

Умение подшутить над собой характеризует человека, как зрелую, уверенную в себе личность. Эта черта помогает вызвать восторг и очаровать окружающих. Не стоит путать понятия «подшутить» и «высмеять». Последний вариант послужит поводом для насмешек.

• Общительности.

Харизматичный человек любит и умеет общаться, что обязывает быть разговорчивым. Однако излишняя болтливость раздражать собеседника и вызвать желание избегать последующих встреч.

• Честности.

Обрести харизму, очаровать общество – не означает, что нужно соответствовать его ожиданиям или, наоборот, пренебрегать морально-этическими правилами. Уверенное отстаивание собственной позиции, прав, борьба за справедливость – то, что свойственно харизматичным людям. Главное, иметь достаточное количество аргументов, разумно оценивать сложившуюся ситуацию.

Первую подсказку, которая даст верное направление в вопросе, как развить харизму, можно получить, наблюдая за людьми с изюминкой. Не стоит с точностью перенимать или копировать их манеру поведения, стиль в одежде или образ жизни. Однако присмотреться к тому, что отличает их от других людей и что вызывает интерес, будет полезно.

В каждом человеке есть заложенная природой индивидуальность. Необходимо развивать способности, таланты, становиться интересным для себя и общества, подчеркивать особенности внешности и характера, заниматься самосовершенствованием, осваиванием новых навыков.

Спокойным людям нужно повышать энергетический уровень, заряжаться позитивными эмоциями, учиться проявлять и дарить их окружающим, занимать активную позицию в обществе. Не стоит в корне менять мировоззрение, но постараться выйти из тени и заявить о себе – не помешает. Активным людям рекомендуется направлять поток энергии в положительное русло. Оставаясь при своем мнении, считаться с позицией других. Быть верным себе, не задевая интересы окружающих.

Харизма означает определенный, неповторимый стиль в предпочтения в одежде, индивидуальность, нестандартность мышления, особые манеры и четкую личную позицию. Совокупность данных составляющих создает интересную, незаурядную личность. Подобные люди привлекают внимание, часто становятся душой компании. Чтобы быть харизматичным человеком недостаточно имитировать свойственные черты, нужно в действительности обладать ими. Развить вышеперечисленные качества несложно, стоит лишь определить, в чем индивидуальность конкретного человека.

Способность вдохновлять и вести за собой, вызывая в людях безграничную веру и поселяя в их сознание собственные идеи – свойства не просто лидера, а человека, наделенного харизмой. Это необыкновенный феномен, который на самом деле встречается очень редко, а вот желающих открыть его секреты и понять, как развить харизму ради достижения власти над людьми, очень много.

В обыденном понимании это несложно – достаточно обаяния и способности притягивать к себе всеобщее внимание. Но таких людей много и если они перестают быть активными, хандрят или скучают, то обязательно теряют популярность и привлекательность, их забывают.

А какова психология истинной харизмы?

Она притягивает всегда. Люди не могут, да и не хотят противостоять ее огромной силе. Они желают только следовать за своим вождем, подчиняться его воле, жить его идеями. Такой лидер не задумывается над тем, как повысить свою харизму, потому что он всегда велик. И когда он исключительно духовный, как Будда или Христос, или привержен высоким идеалам, как Ганди или Кастро. И даже когда во имя великой идеи он развязывает войны, ведет на убийства и разрушения, как Наполеон, Гитлер или Сталин. Потому что формирование личной харизмы никак не зависит от уровня нравственности и этичности, рода деятельности или общения, оно связано только с исключительной силой влияния на других.

Порой в этом видят какую-то магию или гипноз, потому что в переводе с греческого само слово «харизма» означает «Божий дар», а немецкий психолог Макс Вебер определил ее как «необычайное качество личности», обладание особыми, сверхчеловеческими силами и способностями, каких нет больше ни у кого.

Значит ли это, что самостоятельное развитие харизмы просто невозможно? Или есть какие-то способы стать таким же ярким и убедительным лидером? Действительно, пути воспитания харизмы есть. Но многие учатся лишь тому воздействию на людей, которое является обычной манипуляцией, так как развить харизму очень сложно. Но если перед человеком стоит такая цель, ему достаточно вспомнить великих деятелей и понять, каковы были их характерные черты. Именно они могут стать теми ориентирами, которые укажут, как выработать харизму.

Итак, каковы качества харизматичных лидеров?

Во-первых, все они обладают решимостью и смелостью. Их никогда не устраивает существующее положение, и они поселяют такое же чувство неудовлетворенности в других, заставляя их действовать и думать. Кроме этого людям необходимо направление, они хотят иметь надежду и видеть свет в конце пути. И лидеры дают им эту надежду, показывая новые горизонты и перспективы, вдохновляя каждого своим видением будущего.

Во вторых, они прекрасные рассказчики. Владея ярким языком образов и метафор, они заражают всех своей энергией и идеями. И, в-третьих, они тонко чувствуют людей и умеют показать, что ценят их. Харизматичные личности способны каждого убедить, что именно к нему относятся с большим вниманием и отзывчивостью.

Как начать развитие харизмы?

Следует работать над своим имиджем и поведением: усиливать свою привлекательность, уверенность в себе, отрабатывать умение быстро реагировать на изменения и действовать в необычных обстоятельствах.

Следующий шаг – четкое осознание своих целей и способа доведения их до окружающих.

Если есть идея – следует проработать ее и понять, чем она может быть важна для людей, какие принесет блага и улучшения в их жизнь. Затем нужно донести ее до других простым и понятным языком. Придется учиться говорить: осваивать риторику и искусство убеждения, вырабатывать силу и выразительность своей речи. Это – весьма важные для развития харизмы упражнения.

Кроме того, нужно развивать инициативность и смелость, свободу поступков и самовыражения, умение улавливать и понимать чувства окружающих, их мотивы и желания. Это качества подлинного лидера, вожака. А без них – как развить в себе харизму?

Любое изменение себя, особенно такое, как желание выработать собственную харизму – большая внутренняя работа, и дается она непросто. Но эта работа – только начало, потому что она откроет дорогу к будущим великим свершениям.

В переводе с греческого языка «харизма» означает «дар богов». Харизматичный человек – безусловный лидер и его лидерские качества проявляются абсолютно во всех жизненных ситуациях и положениях. Большинство исследователей убеждены: харизма является приобретенной, а не врожденной чертой. Она – результат работы над собой, развития и корректировки мышления.

Только постоянная тренировка харизмы помогает стать человеком, за которым люди готовы следовать инстинктивно, который магнитом притягивает их внимание. Но как развивать в себе это качество, реально ли стать харизматичным человеком, если вы с рождения испытываете сложности с коммуникацией и страдаете от неуверенности в себе? Конечно. Главное – не пропускать тренировки.

Что такое харизма

Харизма (от греч. «дар богов», «помазание») – это совокупность личностных качеств и способностей человека, которые окружающие оценивают как «особую одаренность». Де-факто это интеллектуальные, духовные и иные качества человека, которые оцениваются как исключительные.

Харизма неразрывно связана с обаянием: харизматичный человек всегда оказывает влияние на окружающих, невольно очаровывает их и имеет исключительные шансы стать лидером.

Несмотря на то, что даже в христианстве харизма имеет значение «дар от бога», она не является врожденной. Какие-то качества могут быть свойственны человеку от природы, но в большинстве случаев это результат индивидуального развития или постоянной работы над собой. Достаточно обратить внимание на личность Стива Джобса – одного из самых харизматичных людей в современной истории. Записи его ранних выступлений могут заставить вас уснуть. Однако поздние выступления Джобса трогают и ум, и сердце – они не оставляют равнодушными. Что это, как не результат работы над собой?

Виды харизмы

Харизма – сфера компетенции психологии. Она давно и скрупулезно изучается. Специалисты говорят о необходимости выделять несколько видов, в частности:

• Харизму авторитета. Обладающие ею люди в силах заставить окружающих думать, что могут изменить их жизнь. В качестве примера можно привести Билла Гейтса.
• Харизма доброты. Эти люди являются воплощением доброты, они источают ее и помогают другим чувствовать себя в безопасности, заставляют верить в то самое добро. Вспомните Далай Ламу или Папу Римского.
• Харизма визионера. Люди, которые вдохновляют других и заставляют верить практически в невозможное. Причем исключительно за счет своей веры, своих поступков, своей инициативы. Это Стив Джобс, Илон Маск и другие успешные «мечтатели».
• Харизма фокуса. Часто окружающим приятнее общаться не с самым умным на свете человеком, а с тем, кто заставляет каждого из них чувствовать себя самым умным человеком на свете. Эти люди сфокусированы на вас, они умеют слушать и сопереживать. Они кажутся предельно искренними.

Часто виды харизмы находят сочетание в одном человеке. Ничто не мешает вам одновременно являться авторитетом, мечтателем, воплощением доброты и искренности. Однако стремление к этому – прямое решение достигнуть идеала.

Источники харизмы: 10 составляющих

Не существует точного, предметного определения харизматичной личности. Оно всегда размыто, никогда не бывает конкретным.

Однако можно выделить 10 ключевых черт, свойственных харизматичному человеку – это:

1. Искусство быть убедительным.
2. Способность к искреннему сопереживанию.
3. Умение заставлять людей верить в себя.
4. Отличные ораторские качества.
5. Умение подать себя и свои сильные стороны.
6. Сила воли.
7. Лидерские качества.
8. Способность притягивать и удерживать внимание.
9. Умение правильно ставить цели и достигать их.
10. Чувство юмора.

Сюда же следует добавить позитив (источающие негатив люди с недовольным выражением лица редко бывают харизматичными), умение вести себя на публике и способность предугадывать желания окружающих, талант нравится большинству и не задумываться о мнении меньшинства. Также это уверенность в себе, любовь к себе и полное отсутствие комплексов.

Как развить харизму мужчине? ТОП-5 упражнений

Давайте поговорим о том, как развить мужскую харизму. Представленные упражнения будут особенно эффективны именно для представителей сильной половины человечества. Но это не значит, что ими не могут пользоваться женщины – девушке можно и нужно принять их к сведению. Однако парню они подойдут лучше всего.

Большое зеркало

Вам необходимо посмотреть на себя со стороны. Для этого понадобится большое зеркало, желательно чтобы вы могли видеть себя с ног до головы. Ежедневно за ним необходимо проводить не менее 15-25 минут. В это время вы должны разговаривать с воображаемой аудиторией и внимательно следить за собой, отмечая каждый недостаток – например, вы горбитесь, вас не устраивает мимика, скорость речи, выбранная тема кажется скучной и так далее. Записывайте все недостатки, чтобы исправить их при помощи все того же зеркала.

Умные цели

Уверенность в себе – основной источник харизмы. Если люди видят, что вы знаете, куда идти – они инстинктивно потянутся за вами.

Быть уверенным можно только в целях и задачах, в которые вы сами верите, которые создавались на многогранном анализе. Желания не должны представлять собой «мыльный пузырь». Потому научитесь ставить правильные цели. Можно начать формулировать их по критериям и воспользоваться популярной методикой S. M.A.R.T. – в соответствии с ней цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, значимой и ограниченной по времени.

Идеальный оратор

Ваша речь должна быть содержательной, убедительной и четкой. Вы не должны стесняться своего голоса и уметь красиво говорить. Это достигается только за счет регулярной практики. В идеале – займитесь ораторским искусством. Если времени на занятия не так много – начните с устранения ключевых препятствий. Посмотрите видео с любым, на ваш взгляд, харизматичным человеком, найдите текст его речи. Повторите ее и запишите то, что вы говорите, на видео или хотя бы на диктофон. Просмотрите или прослушайте результат, отметьте недостатки и произнесите речь еще раз после проведенной «работы над ошибками».

Дисциплинированный боец

Суть его заключается в том, чтобы привить себе дисциплину. Пусть даже насильно. Необходимо создать четкий распорядок следующего дня и придерживаться его. Для этого вечером регулярно тратьте по 15-20 минут, составляя план на следующий день. Не отступайте ни на шаг, от намеченных задач.

Еще один важный момент: вставайте и ложитесь в одно и то же время. Это сформирует режим, особенно необходимый для занятий дисциплиной.

Время смеяться

Смеяться над собой. Ни в коем случае не пытаться искусственно снизить свою самооценку. Просто найдите в себе одну забавную черту, побудьте немного самокритичным. Искренне посмейтесь над ней. Найдите вторую и сделайте то же самое. Вспомните несколько необдуманных поступков и даже несколько неудач – смейтесь над ними. Вы должны научиться смеяться над собой, над своими неудачами даже над своими комплексами.

Как развить харизму женщине? ТОП-5 упражнений

Эти упражнения более всего подойдут девушке, девочке и зрелой женщине. Однако их не возбраняется использовать мужчинам – харизма свойственна представителям обоих полов и вырабатывается одними и теми же упражнениями. Вне зависимости от пола, вы можете использовать для тренировки все 10 упражнений, помните об этом.

Правильная осанка

Это классическое упражнение с книгой, которое тренирует осанку. Язык тела, ровная спина и высоко поднятая голова – важные источники вашей харизмы. Положите тяжелую книгу на голову. Пройдитесь с ней по комнате, стараясь не уронить. Важно пытаться идти максимально естественно. Тренируйтесь ежедневно, минимум по 7-10 минут.

Бодрое утро

Огромное значение имеет позитивная энергетика. Ее основа – бодрое пробуждение. Важно сформировать режим дня, вставать в одно и то же время. Более того, необходима зарядка. Классический фитнес, бег, йога, медитация – выбирайте то, что вам действительно по душе. Делайте зарядку каждое утро, даже в выходные и праздничные дни.

Человек в зале

Большинство женщин ужасно боятся публичности, хотя и жаждут ее. Побороть страх выступления перед публикой можно с помощью известного приема «человек в зале». Найдите глазами среди присутствующих одного человека, который кажется наиболее расположенным к вам. Рассказывайте все, что должны, ему – не обращайте внимания на других людей. Также стоит тренировать каждое выступление дома перед зеркалом. Так вы своевременно проведете работу над ошибками и перестанете бояться оплошностей.

Настоящий друг

Если мужчинам более присуща харизма визионера и авторитета, то дамам – фокуса и доброты.

Поэтому вам стоит научиться быть настоящим другом для каждого своего собеседника. Не позволяйте себе равнодушия – при общении с каждым человеком представляйте, что он ваш самый близкий друг. Будьте открыты и искренни, слушайте, давайте человеку возможность выговориться.

Железная леди

Тренировка силы воли. Начните с действительно важных для вас задач. Предположим, вы давно хотели начать ходить в спортзал, но постоянно откладывали. Сделайте это. При этом заранее планируйте тренировки и ни за что на свете не нарушайте составленный график. Выкиньте из головы любые мысли о том, что это «не обязательно». Отныне все, что вы запланировали или пообещали – это обязательно и не терпит отлагательств.

Лучшие книги: мировой ТОП-5

Эти книги пользуются колоссальной популярностью в России и мире. Их от корки до корки заучивают бизнес-тренеры, их активно цитируют преподаватели лучших ВУЗов планеты.

ТОП-5 лучших книг по развитию харизмы и обаяния.

Харизма – это умение располагать к себе любых людей, притягивать взгляды и внимание, заставлять себя слушать и восхищаться. Харизма – это не только привлекательная внешность, это нечто большее. На харизматичного человека хочется равняться, подражать ему. Некоторым это свойство дано с рождения, и им, однозначно, повезло. Но если вы не входите в число этих людей, не отчаивайтесь – харизму можно развить в себе самостоятельно. Конечно, для этого нужно приложить немало усилий и потратить время. Однако, результат вас порадует – обладая харизмой, вы сможете с легкостью вступать в нужные вам взаимоотношения с людьми, налаживать контакты и просто общаться с интересными вам личностями. Харизма поможет как в деловых отношениях, так и в личных.

Демонстрируйте уверенность в себе

С такими людьми находиться рядом всегда приятнее, чем с сомневающимися в каждом своем шаге. Уверенность в себе не заменит вам наличие харизмы полностью, однако сможет сделать её более «убедительной». Тут сразу возникает вопрос: а как же развить уверенность в себе, если её нет? На эту тему можно написать отдельную статью, и не одну. Пока расскажем самые общие рекомендации.

1) Излучайте позитив. Уверенные в себе люди любят себя (в адекватных пределах) и то, чем они занимаются. Поэтому у них нет причин проявлять негатив в отношении других людей или явлений. Уверенная в себе личность никогда не станет начинать разговор (а тем более знакомство с новым человеком) с претензий, недовольств или конфликта. Речь идет о негативе в целом, как по отношению к собеседнику, так и к посторонним людям или событиям. Чаще говорите о том, что вы любите и уважаете. О ненависти, раздражении и критике лучше промолчать.

2) . Вы должны научиться доносить свои мысли так, чтобы окружающие вам с легкостью верили. Ваш голос не должен быть монотонным – меняйте ритм, тембр, уровень громкости. Добавляйте эмоциональную окраску, выделяйте интонацией наиболее важные фразы в своем рассказе. Полезное упражнение: записывайте на диктофон то, как вы разговариваете. Прослушивая запись, вы будете замечать недостатки своей речи, на которые раньше не обращали внимания, и постепенно устранять их.

3) Нравьтесь себе. Если человеку что-то в себе не нравится, он не сможет быть уверенным. А надеть маску уверенности тоже не каждому под силу, да и нужно ли это? У всех есть свои недостатки, за которые мы себя не любим или корим. И это будет съедать всю нашу уверенность. С недостатками боритесь, а достоинства подчеркивайте. Полюбите себя и внешне (приведите в порядок фигуру, одевайтесь в красивую одежду), и внутренне (следуйте своим жизненным принципам в любой ситуации).

Следите за языком своего тела

Психологами давно установлено – бОльшую часть информации, полученной от собеседника, мы воспринимаем через его невербальное поведение. Невербалика расскажет о человеке гораздо больше, чем его слова. Конечно, самый «честный» язык тела – это тот, который исходит от человека неосознанно. Но раз вы взялись развивать в себе харизму, то и подкорректировать язык тела тоже нужно.

1) Всегда держите спину ровно. В помещения заходите смелым, решительным шагом. При разговоре жестикулируйте руками, помогая себе лучше донести сказанные слова до своего собеседника. Избегайте скрещивания рук на груди или ног во время сидения. Такая поза подаст сигнал о вашей закрытости. Старайтесь также не держать рук возле своего лица.

2) Когда знакомитесь с новым человеком, с готовностью пожимайте ему руку и улыбаясь, смотрите прямо в глаза. Если вы разговариваете стоя, то не переминайтесь с ноги на ногу, если сидя – не ерзайте на стуле. Старайтесь вести себя легко и непринужденно.

3) Копируйте жесты и другие невербальные знаки своего собеседника. Только делать это нужно очень осторожно, практически незаметно. Смысл в том, что человеку, который разговаривает не очень громко и сдержанно, будет комфортнее общаться с таким же собеседником. Тому, кто много жестикулирует и широко улыбается, скорее понравится такой же активный и приветливый человек.

4) При разговоре всегда показывайте свою заинтересованность. Смотрите прямо в глаза собеседнику, а не по сторонам. Если посмотрите на часы или на телефон, это будет означать, что вам скучно и неинтересно общаться с этим человеком.

5) Сядьте перед зеркалом и начните разговор с самим собой. Не важно, что именно вы будете говорить. Некоторое время последите за своими жестами и мимикой. Взглянув на себя со стороны, вы поймете, какие моменты следует доработать. Совершенствуйтесь перед зеркалом до тех пор, пока увиденный в нем человек не станет для вас самым харизматичным и обаятельным в мире.

Заставляйте людей чувствовать себя комфортно рядом с вами

Лучший способ это сделать – дать понять человеку, с которым вы разговариваете, что он особенный и интересный. Харизматичный человек – это тот, который с легкостью может начать разговор на любую тему со всеми и очаровать своим обаянием.

1) Чувствуйте себя наравне с собеседником. Не важно, с кем вы разговариваете – или с племянником-подростком – всегда ставьте себя в один ряд с собеседником. То есть, вы не должны показывать, что вы ниже или выше по статусу. Если вы будете делить людей по статусу, рангу или каким-либо характеристикам, то и они будут поступать с вами так же. А в таких условиях почувствовать свободу в общении вряд ли выйдет.

2) Интересуйтесь у людей об их жизни, но делайте это искренне. Не будьте слишком навязчивы. Вы должны понимать, какой вопрос удобно и нет задавать конкретному человеку. Вы же не будете спрашивать у женщины, недавно потерявшей мужа, о том, как ей живется одной? Вот это как раз будет неудобным вопросом, а не проявлением интереса. Чтобы гарантированно не попасть впросак, интересуйтесь у людей о том, о чем они и так всем рассказывают. Например, старушке, которая без умолку болтает о своих замечательных внуках, ваш вопрос о том, где они учатся и что умеют, будет только в радость. А вы получите плюсик к харизме.

3) Применяйте активное слушание. Когда вам рассказывают какую-либо историю или делятся своими переживаниями, иногда кивайте в знак согласия, приговаривайте «вы правы», «конечно», «понимаю» и задавайте уточняющие вопросы. Всё это даст собеседнику понять, что вам действительно интересно его слушать.

4) Обращайтесь к людям по именам. Во-первых, для каждого человека его имя – это самое приятное звукосочетание из всех существующих. Во-вторых, постоянно повторяя имя своего нового знакомого, вы не допустите того, что в неподходящий момент его имя забудется.

5) Если говорите комплимент, то делайте это искренне. Комплимент ради комплимента рискует выглядеть как лесть. А лесть никто не любит. Если хотите сделать человеку приятное, найдите в нем то, что вам действительно нравится, и озвучьте это. Так комплимент будет выглядеть естественно и нефальшиво. Если говорят комплимент вам, то не нужно смущенно опускать взгляд, или произносить «да ну что вы». Принимайте комплименты с честью и сдержанной, но открытой улыбкой.

Проявляйте чувство юмора

Умение рассмешить других людей или вызвать у них улыбку – это обязательный атрибут харизматичности.

1) Смейтесь над собой, но в умеренных дозах. Человек, который умеет посмеяться над самим собой – это по истинному уверенный в себе человек. Но делайте это без фанатизма – специально рассказывать о своих промахах, чтобы окружающие могли посмеяться с вас, не нужно.

2) Шутите осторожно. Чувство юмора у всех разное. Вы должны уметь улавливать волну собеседника и настраиваться на нее. Шутки, которые вы можете рассказать своему старому университетскому другу, вы вряд ли будете говорить строгому шефу. Шутя в большой компании, тоже нужно соблюдать определенные рамки. Если компания «разношерстная» (люди разные по возрасту, статусу и т.д.), то лучше придерживаться сдержанных нейтральных шуток.

3) Не шутите много. Лучше пошутить один раз за вечер, но так остроумно, что эту шутку потом еще будут вспоминать и цитировать, чем посредственно шутить через каждые 5 минут.

Станьте интересной личностью

Проявлять внимание к другим это хорошо. Но нужно сделать так, чтобы и к вам проявляли интерес.

1) Развивайтесь разносторонне. Харизматичный человек всегда сумеет поддержать разговор на любую тему. Не обязательно быть экспертом во всем, да и не получится. Читайте книги на разные тематики, современные периодические издания, следите за последними новостями. И тогда вы сможете поддержать разговор на тему автомеханики и современных художников.

2) Будьте увлекающимся человеком. У вас должно быть хобби – то, чем вы с увлечением занимаетесь, или одна-несколько тематик, в которых вы отлично разбираетесь. И о своем увлечении вы должны уметь рассказывать интересно и даже азартно. Ваша страстная увлеченность чем-либо сделает из вас интересного человека для окружающих.

3) Если вам нечего сказать, молчите. Слова, сказанные только ради того, чтобы не молчать, не добавят вам привлекательности. Говорите только то, что действительно хотите сказать человеку здесь и сейчас.

4) Открыто выражайте свои эмоции. Эмоциональность может мешать общению, но и помогать ему. Если вы излишне возбудимый человек, то вам нужно контролировать свои эмоции, чтобы не ставить в неудобное положение ни себя, ни своего собеседника. Но харизматичный и неэмоциональный – вещи несовместимые. Харизматичный человек будет открыто проявлять то, что он чувствует в конкретный момент – радость, злость, восторг, печаль. Но когда вы это делаете, вы должны оценивать ситуацию, в которой находитесь и управлять уровнем своих эмоциональных проявлений.

Если вы сможете гармонично воплотить в себе все эти советы, вы станете по-настоящему харизматичным человеком. Но помните, что харизма – вещь очень тонкая, и сразу она вам может и не поддаться. Станьте примерным учеником для самого себя, и постепенно учитесь правильному языку тела, выработке уверенности в себе, чувству юмора и такта, развивайтесь как личность. И тогда и о вас скажут: «Он такой харизматичный!»

Вечер вторника. Я сижу в парикмахерской. Все как обычно: покороче сбоку, покороче сзади — и очень неуютно внутри. Мертвая тишина, разбавляемая только щелканием ножниц. Парикмахер не виноват, он уже прошелся по всем обычным темам (мои волосы, мои планы на выходные, что я буду делать в праздники). Теперь мяч переходит ко мне. Что делать?

Что такое харизма? Явно не то качество, которое можно было бы заподозрить у меня. Но кем нужно быть, чтобы про тебя сказали: «Да, этот парень особенный»? Можно ли научиться харизме? Рядом со мной сидит тот, кто считает: да, можно. Его зовут Даниш Шейх, и он коуч по развитию харизмы. Среди его клиентов − руководители Yahoo и BBC, которых он обучал искусству обретения уверенности в себе и «личностной притягательности». Шейх уверен, что может превратить кого угодно в Джорджа Клуни или Бриджит Бардо. И я буду его студентом на два дня.

Я сижу в кресле, выбирая, куда еще можно повернуть разговор. Это кажется несложным: я довольно умен, разбираюсь в музыке и спорте, я в курсе последних новостей. Короче, вариантов тысячи. «А что насчет вас? — наконец выдавливаю я. — Собираетесь куда-нибудь на праздники?»

В зеркале я вижу, как Шейх поморщился.

− Если начинать с основ, харизма − это способность располагать к себе людей исключительно с помощью силы вашей личности. Трудно назначить цену этому навыку, — говорит он, хотя по факту уже это сделал: 150 фунтов в час, если быть точным. И многие готовы с ними расстаться.

Быть привлекательным нелегко

Почему харизма — такая важная вещь? Спросите Ричарда Рида, британского когнитивного психотерапевта, который — сам далеко не робкого десятка — называет себя «Мистер Харизма». Рид специализируется в разных областях — зависимости, депрессия, кризисное управление, — но в 2009 году он один из первых в Великобритании стал вести курсы по развитию харизмы. С тех пор среди его клиентов побывали Транспортный департамент Лондона, Национальное агентство по предотвращению преступности и Google.

Те, кто лишен пресловутого EQ, полагаются на инструкции. А те, у кого он есть, полагаются на свое влияние

«Эти организации больше не ищут менеджеров, — говорит он. — Им нужны лидеры. А быть лидером означает владеть эмоциональным интеллектом. По существу, это и есть харизма».

Те, кто лишен пресловутого EQ, полагаются на инструкции, говорит Рид. А те, у кого он есть, полагаются на свое влияние. «Если вы научитесь располагать к себе людей, вы откроете для себя больше возможностей. Плюс ко всему вы будете получать больше удовольствия от всего — вечеринок, собеседований, общения с коллегами и друзьями».

Уж кто-кто, а я точно не из тех, кого природа наделила даром очаровывать. Скорее я балансирую где-то на грани между нескладностью и высокомерием, где второе — это способ побороть первое. Но мне 33 года, и я начинаю подозревать, что нескладность все-таки победила.

Какое-то время назад я вел колонку в местной газете, и эта колонка была достаточно популярна. Но когда читатели встречались со мной вживую, я чувствовал, что они разочарованы. Один из них сказал: «Странно − ваши статьи написаны с огоньком, но в вас я его не чувствую». Я понимаю это, но не представляю, что можно поделать с собой.

Новый лидер — харизматичный лидер

Доктор Эрик Матсер — нейропсихолог, который работал с футбольным клубом Челси и голландской олимпийской сборной по плаванию, специализируется на оптимизации талантов. «Лишь немногим действительно комфортно быть самими собой, − сказал он мне. − Для всех остальных тренировка харизмы может помочь. Это ваше право − хотеть стать лучшей версией самого себя, но вам может потребоваться помощь. Развитие личностного потенциала − слишком сложная задача, чтобы решать ее в одиночку».

Между тем мой коуч Шейх − как раз самоучка. Родившись в Индии, он был занудным подростком, затем начальником производства в Yahoo. Он переживал из-за неспособности заводить друзей и потратил десять лет, изучая психологию и нейрологию бытового общения. В конце концов, в свои почти 30 лет он превратился в штатного гуру.

Мое первое впечатление от него − да, симпатичный, но, откровенно говоря, харизма у него не запредельная. «Но я вам понравился, − парирует он. − Значит, наши отношения начались с позитивной ноты». Крыть мне было нечем.

Его первое впечатление от меня было более безжалостным. Он сказал об этом наутро после визита в парикмахерскую. До этого он целый день ходил со мной всюду, наблюдал за тем, как я разговариваю, как веду себя. Свои наблюдения он резюмировал в кабинете, на доске. Не самое приятное чтение. Но, как мне было сказано, «только признав свои слабости, мы можем им противостоять».

Мы можем развивать, практиковать и совершенствовать методы и подсознательные навыки межличностного общения

Итак, вот что получилось: мне трудно завязать и поддерживать беседу; я выгляжу недостаточно уверенным, когда захожу в комнату; у меня закрытый язык тела; я не смотрю людям в глаза, потому что воспринимаю контакт глаз как вторжение в личное пространство. Если речь не идет об интересных мне темах (футбол, литература, история XIX века или британские железные дороги), я разговариваю вяло, без энтузиазма.

«Но не волнуйся, − подбадривает меня Шейх. − Мы все это исправим».

Природный дар или годы тренировок?

Занятия Шейха основаны на идее, что мы можем развивать, практиковать и совершенствовать методы и подсознательные навыки межличностного общения. Я вспоминаю самых харизматичных людей из тех, кого я знаю: неужели они добились расположения людей благодаря методичным тренировкам? Я думаю о Мартине − моем друге, прекрасном журналисте, который старше меня на 30 лет. Он всегда выглядит солидно, но с долей непринужденности. Ни в какой обстановке он не выглядит неуместным. И главное, кажется, что он совершенно не старается создать себе имидж.

Я встретился с Мартином и спросил его: действительно ли он добился этого с помощью сознательной работы над собой? «Думаю, я просто слушал больше других, − пожал плечами мой друг. − Но мне не кажется, что этому нужно специально учиться».

Я стал рассказывать ему про свои уроки харизмы. Он кивал, задавая вопросы. Наконец я спросил, что он об этом думает. «Полная хрень, − бросил он. − Раздавим еще по кружечке?»

Проявляя интерес к людям, вы даете им почувствовать себя значительными: потом они будут ассоциировать это чувство с вами

До недавнего времени я считал, что харизма − приятное украшение к публичному образу, но не нечто необходимое. Мне не требовалась харизма, чтобы обзавестись традиционными благами: партнером, домом, работой, которая мне вполне нравится. Когда я позвонил Шейху, мной двигало чистое любопытство. Мне хотелось понять, почему качество, о котором впервые заговорили еще древние греки, вдруг стало обязательным атрибутом успешности в XXI веке.

Возможно, с ее помощью я бы получил работу мечты, был бы душой компании, вместо того чтобы мучительно соображать, как поддержать беседу.

«Проявляя интерес к людям, вы даете им почувствовать себя значительными: потом они будут ассоциировать это чувство с вами. Если ты отвлекся хотя бы на минуту, люди схватывают это в доли секунды, − объясняет Шейх. − Сконцентрируй все внимание на человеке, который перед тобой, − и он будет благодарен. Неважно, где вы − в своем подъезде или за кулисами на концерте Rolling Stones. Если в данный момент вы разговариваете с уборщиком, ваше внимание должно быть отдано ему».

Мы разучиваем упражнение «войти в комнату»: подбородок вверх, плечи назад, зрительный контакт («не смотрите слишком долго, 4 секунды максимум, затем перерыв»), жесты («экономно»). То же самое с голосом: не говорить слишком быстро или слишком медленно; разнообразить темп, чтобы удерживать внимание слушателя. Хорошая осанка, сильный голос и открытая позиция означают власть.

Быть собой?

Пришло время практических занятий. Светская болтовня. Шейх советует поддерживать разговор в полусерьезном тоне, говорить выразительно, задавать открытые вопросы. Он перевоплощается в моего парикмахера, затем в выпускающего редактора, затем в незнакомца на вечеринке. .. Ни разу, надо заметить, мне не пришлось прибегнуть к злополучному вопросу о планах на выходные.

Шейх дает упражнение на развитие осознанности: учит быть в настоящем моменте, полностью на собеседнике. Его личный секрет: если он чувствует, что начинает отвлекаться, он снимает очки и протирает их. Это действие, говорит он, заставляет его собраться. Когда он говорит об этой уловке, я восхищаюсь ее простотой. Позже, за кофе, рассказывая свой лучший анекдот, я заметил, что он начал протирать очки.

Я встречаюсь с Шейхом на последнем занятии − на экзамене, если хотите. Мы отправляемся за спонтанными знакомствами на улицу. Пока все идет хорошо: нам удается увлечь людей. В баре выпускница физического факультета рассуждает про черные дыры, а водитель грузовика признается, что завтра в это же время будет в Арброу. «Красивый город», − говорю я, стараясь, чтобы воодушевление в моем голосе не казалось искусственным. «Вы там были?» − спрашивает он с удивлением. Я делаю паузу и прикидываю варианты ответа. «Нет, − говорю я через мгновение. − Но уверен, это чудесное местечко».

В перерывах Шейх дает советы: «Не скрещивайте руки; во время разговора держите зрительный контакт со всеми по очереди». Помнить обо всем − о руках, глазах, активном слушании, − тяжкая работа. Наконец, чувствуя, что меня надолго не хватит, я хватаюсь за соломинку: рассказываю паре человек о своих курсах развития харизмы. И сразу беседа оживляется. «Мне это не нужно, − говорит парень напротив меня. − Быть харизматичным − это просто быть самим собой. Без всяких трюков».

Возможно, харизма по своей сути проще, чем мы думаем. Речь идет о лучшем понимании того, что вы есть

Это противоречит всему, на что я настроился в течение последних двух дней. Менять все свое поведение, чтобы научиться нравиться другим, − разве это не противоположность тому, что называется «быть собой»? И что, если, пытаясь стать кем-то другим, я потеряю нечто важнее − более важное, чем обретенное (предположительно) обаяние? Может, дело не в том, что я упустил какие-то возможности? Может, мое аутентичное «Я» никогда не стремилось к ним?

Делюсь своими соображениями с Шейхом, у которого уже готов ответ. «Вы же обменялись с этим парнем контактами, − напоминает он. − Это контакт, построенный на взаимной симпатии. Это именно то, для чего нужна харизма. Это значит, что твое обучение уже было не напрасным».

Чувствую ли я, что изменился? Не совсем. Я никогда не буду становиться в позу гориллы или восторгаться шотландскими городами, которых не смог бы найти на карте. Но, возможно, харизма по своей сути проще, чем мы думаем. Речь идет о лучшем понимании того, что вы есть.

Выйдя из бара, Шейх и я пожали друг другу руки, прежде чем разойтись. Затем он окликает меня с другой стороны улицы: «Эй, дай мне знать, как прошла твоя следующая стрижка». Он поднимает руку с поднятым большим пальцем − видимо, желая послать мне прощальный заряд своей харизмы. Все-таки он мне нравится.

Можно ли воспитать в ребёнке харизму?

Наверное, все родители хотели бы, чтобы их дети выросли сильными, уверенными в себе и харизматичными (по крайней мере, родители мальчиков). Что такое сила и уверенность в себе понятно всем, а вот что подразумевает такое понятие, как «харизма»? Зачем она нужна? Имеет ли смысл её специально воспитывать в ребёнке или всё сложится само собой?

Что такое харизма?

Конечно, харизма – это не более чем условный термин, прижившийся в нашем языке из-за того, что не нашлось адекватного русскоязычного аналога, выраженного в одном слове, таким понятиям как «способность завораживать, вдохновлять и мотивировать», «обладание особой притягательной силой», «умение привлекать внимание и оказывать воздействие на огромное количество людей» и т. д.

История слова «харизма» (которое переводится с греческого языка как «божественный дар») уходит корнями в глубокую древность, и изначально оно подразумевало нечто иное, чем сейчас. В древнегреческой мифологии это было больше женское понятие. Харитами в мифах называли отнюдь не великих героев, ведущих за собой народы, а богинь грации, красоты и изящества. Трансформация этого термина произошла относительно недавно, благодаря работам различных социологов, которые и сформировали совершенно иной, знакомый нам образ «харизмы».

Чаще всего, к числу харизматичных личностей относят религиозных и политических деятелей, известных предпринимателей, звёзд шоу-бизнеса, спорта, писателей, философов, и всех, кто каким-либо образом воздействует на мировоззрение своих соотечественников или всех землян. Это своеобразные люди-бренды со своим «фирменным» голосом, «фирменными» жестами и хорошо узнаваемыми «фирменными» идеями.

К сожалению, или к счастью, но не существует, наверное, ни одной личности, которая была бы харизматичной абсолютно для всех. Всегда найдутся те, на кого чья-то явная харизма не производит абсолютно никакого впечатления (тем более, что многие современные политики и звёзды эстрады явно получили свою известность благодаря пиару и усилиям многочисленных политтехнологов, а не с помощью личной харизмы).

Естественно, существуют разные масштабы харизматичности, и для того, чтобы обладать этим «божественным даром», совсем не обязательно влиять на судьбы человечества и быть всемирно известным (наверняка, вы знаете в своём окружении таких харизматичных героев местного масштаба).

Можно ли развить харизму у ребёнка, или это врождённое качество?

Несмотря на то, что слово «харизма» намекает на «божественное» происхождение, нельзя сказать, что это целиком и полностью врождённое качество.

Никто не рождается на свет великой харизматической личностью, способной вдохновлять и мотивировать миллионы людей. Хотя, определённые задатки и таланты могут быть и врожденными, но без должного развития вряд ли они будут иметь какую-то особую ценность  (можно, например, родиться с талантом к пению, но если не развивать этот дар, то стать великим певцом никак не получится).

В любом случае, если ваш ребёнок и не станет в будущем великим политиком, бизнесменом, актёром или певцом, определённая доля  харизматичности, несомненно, пригодится ему в профессиональной и личной жизни. Некоторые качества харизматичных личностей (конечно, далеко не все) вполне поддаются тренировке, и, при желании, вы вполне можете развить их не только у себя, но и у своего ребёнка.

Какие качества важны для харизматичной личности?

Интересно, что внешность не является главным элементом харизмы. Конечно, для деятелей шоу-бизнеса она имеет определённое значение, но в других сферах гораздо больше ценятся совсем иные качества. Многие вершители человеческих судеб (среди исторических личностей — Наполеон, Ленин, Сталин, Гитлер т.д.), знаменитые певцы и ораторы имели весьма посредственную внешность и невысокий рост, что совсем не помешало им «гипнотизировать» своей деятельностью миллионы людей.

Из чего же состоит харизма? Какие «ингредиенты» входят в её состав? Главный внешний атрибут мужской харизмы – это сильная, мощная энергетика и уверенность в себе, которая проявляется в голосе, в жестах, в языке тела, в поступках, в поведении и во всём остальном (для женской харизмы, конечно, важны несколько иные качества).

Но, конечно, одних только внешних атрибутов мало. Для харизматичной личности имеет огромное значение умение мыслить оригинально, независимо, креативно, эффектно доказывать свою точку зрения и убеждать окружающих в своей правоте. Мощная внешняя харизма и яркая индивидуальность (а также определённая доля известности) и дают в результате сочетание, способное оказывать магическое воздействие на огромное количество людей.

Что такое экстравертная и интровертная харизма

Принято считать, что харизматичные личности – это, прежде всего, национальные лидеры, ведущие за собой страны и регионы, великие бизнесмены, возглавляющие известные компании, спортивные герои, вдохновляющие команды или просто какие-то местные «авторитеты», контролирующие дворовые группировки.

Это, действительно, так, но харизма может проявляться не только в экстравертном, но и в интровертном варианте. Обладателям интровертной харизмы совсем не нужно кем-то руководить и кого-либо за собой вести, для того, чтобы завораживать, вдохновлять и мотивировать миллионы людей.

Чаще всего, они проявляют свою исключительность и способность «гипнотизировать» массы в различных видах творчества или в бизнесе. Нередко они работают в одиночестве, и совершенно не подозревают о наличии у себя каких-либо харизматических свойств.

Но стоит им написать выдающуюся книгу или песню, придумать оригинальную бизнес-идею, или какую-то Интернет-технологию, как у них появляются миллионы заворожённых и очарованных поклонников по всему миру. Зачастую интровертные «харизматики» способны оказывать на этот мир гораздо большее влияние, чем все политики вместе взятые, и к ним прислушиваются гораздо внимательнее, чем к каким-то президентам.

Что нужно делать для развития харизмы у ребёнка?

Перед тем, как начать развивать у ребёнка те или иные харизматические свойства, прежде всего, нужно определиться с его темпераментом. Не имеет никакого смысла делать из интровертного ребёнка будущего лидера, способного руководить и управлять огромным количеством людей, так же, как и у экстравертного ребёнка воспитывать какие-то свойства интровертной харизмы. Всё равно из этого ничего не получится.

У экстравертных детей нужно развивать то, что им больше всего свойственно — коммуникативные и лидерские качества, ораторские способности и умение увлекательно рассказывать истории, а у интровертных детей – их углубленные, индивидуальные таланты. Тогда их потенциальная способность воздействовать на других людей будет развиваться в естественном русле, чтобы со временем проявиться во всю свою силу и мощь.

Уверенность в себе – одно из главных качеств харизматической личности

Впрочем, главное  харизматическое качество (уверенность в себе) нужно развивать как у  экстравертных, так и у интровертных детей. Сложно представить себе харизматичную личность, которая не верит в свои силы и в то, что она делает (как она тогда сможет убедить в этом других людей?).

К сожалению, есть немало родителей, которые делают всё, для того, чтобы их дети выросли неуверенными и сомневающимися в себе. Они с детства твердят своим отпрыскам, что они ничего не добьются в этой жизни, поскольку у них полно всевозможных недостатков, награждают их обидными прозвищами, не прислушиваются к их мнению, не учат их отстаивать свою точку зрения и пресекают всяческие проявления детско-юношеской индивидуальности. Они редко их за что-то хвалят, постоянно ими недовольны, и всегда находят повод за что-то их поругать и упрекнуть.

Как в такой атмосфере может вырасти уверенная в себе, харизматическая личность, способная воздействовать на миллионы людей? Конечно, это вполне возможно, но для этого ребёнку в будущем потребуется полностью избавиться от всего психологического негатива, заложенного в него мамой и папой.

Для того, чтобы ребёнок стал более харизматичным нужно придерживаться противоположной воспитательной тактики. С детства внушайте ему, что, если он соответствующим образом потрудится, то обязательно добьётся всего (ну, или почти всего), чего захочет, если будет развиваться в соответствии со своими наклонностями и природными талантами.

Всегда прислушивайтесь к его мнению, и с ранних лет предоставьте ему такое же право голоса, как и остальным обитателям семьи. Пусть знает, что его мнение имеет огромное значение, по крайней мере, в рамках отдельно взятой ячейки общества. Почаще хвалите его даже за самые мелкие достижения, научите отстаивать свою точку зрения и убеждать в своей правоте. Тогда он вырастет не забитым, робким и стеснительным, а смелым и уверенным в себе, что необычайно важно для его будущей харизматичности, как в экстравертном, так и в интровертном варианте.

Голос – один из главных элементов харизмы

Один из главных элементов внешней харизмы – это, конечно же, голос, развитию которого должен уделять особое внимание каждый, кто хочет тем или иным образом воздействовать на большое количество людей.

Есть немало примеров того, как, на первый взгляд, ничем не примечательные люди, благодаря голосу становились выдающимися харизматическими личностям. Например, Владимир Высоцкий и Фрэнк Синатра обладали весьма средней внешностью и невысоким ростом (170 см), но как только они начали петь или говорить, всё внимание в любой аудитории автоматически переключалось на них. Голос превращал их в настоящих гигантов и титанов привлекательности и харизмы, способных вдохновлять людей гораздо сильнее любых политиков.

Поэтому с детства приучайте своего ребёнка к тому, что этому инструменту взаимодействия с окружающим миром нужно уделять особое внимание. Пусть он и не станет великим политиком, оратором, актёром или певцом. Если он будет работать над своим голосом и сделает его более харизматичным и гипнотическим, он сможет добиться в этой жизни гораздо большего успеха, чем с «обычным» голосом.

Конечно, у мальчиков в подростковом возрасте с голосом происходят определённые возрастные изменения (в возрасте 12-15 лет он «ломается»), и, возможно, до какого-то времени его и не нужно каким-то особым образом тренировать. Но как только голос подростка приобретёт соответствующую «взрослость», пусть попробует развивать его с помощью вокальных распевок (если, конечно, у него есть склонность к пению), специальных упражнений и скороговорок.

Как правило, «харизматики» говорят сильным, уверенным, низким и хорошо узнаваемым голосом в среднем или в медленном темпе, чётко выговаривая все слова. Пусть ваш подросток тоже приучается говорить чётким, сильным, уверенным (и по возможности) низким голосом, без какой-либо суеты и нервозности – это позволит ему производить на окружающих гораздо более сильное впечатление.

Какие ещё внешние атрибуты важны для харизматической личности

Твёрдая уверенность в своих силах у харизматической личности проявляется не только в голосе, но и во всех внешних элементах – в частности, в языке жестов и в языке тела. Как правило, такие люди имеют хорошую, гордую осанку, твёрдую походку, сильный взгляд и крепкое рукопожатие. Все эти невербальные сигналы очень важны для создания ауры мужской харизматичности.

Если ваш подросток будет серьёзно заниматься спортом, то он без труда приобретёт эти героические навыки. Хотя, конечно, потребуется и определённая психологическая подготовка, чтобы уметь сохранять спокойствие и эффективно управлять своим телом в любых экстремальных ситуациях.

Настоящие харизматичные личности способны идти против большинства ради этого же большинства.

Не меньшее значение имеет и мировоззрение харизматичной личности. Настоящие (а не распиаренные) «харизматики» не только изучают силу, уверенность и спокойствие, но и умеют мыслить по-настоящему оригинально и независимо, не ориентируясь на какие-либо стандарты, авторитеты и общественное мнение. Они способны идти против большинства ради этого же большинства и вести за собой сначала нескольких избранных, а потом и остальную массу своих сограждан. Поэтому уделяйте воспитанию независимости мышления ребёнка не меньше внимания, чем каким-либо внешним атрибутам – это очень важно для любой качественной харизмы.

Если ваш подросток не претендует на героическую роль, то пусть стремится стать экспертом в какой-то области, чтобы люди обращались к нему за советом. Тогда он станет харизматической личностью хотя бы для какой-то определённой аудитории.

Ну, и, конечно, для того, чтобы вдохновлять и мотивировать людей, очень важно самому быть увлечённым тем, что ты проповедуешь. Поэтому не нужно выбирать за ребёнка его жизненный путь. Пусть следует за своим талантом и природным даром, и тогда, может быть, он научится воздействовать на огромное количество людей, без какой-либо помощи с вашей и чьей-либо стороны. А вы сможете вовремя помочь ему на этом пути правильным советом!

Prophetic Insight — журнал Charisma

by Charisma Staff | 29 сентября 2011 г. | Цель и идентичность

По мере увеличения числа стихийных бедствий, таких как землетрясения, торнадо, наводнения и засухи, растет и количество разговоров о конце света. Что означают эти события на самом деле ? Вот краткое изложение того, что говорят три уважаемых пророческих лидера.

Синди ДеВиль
«Мы должны понимать, что проблемы, которые мы наблюдаем в Америке, такие как лесные пожары, землетрясения, торнадо, ураганы и наводнения, на самом деле являются результатом коренных проблем. Изменение закона или политической партии похоже на наложение пластыря на глубоко укоренившуюся раковую опухоль. Бог призывает христиан по всей нашей стране встать на колени, чтобы смиренно объединиться и возглавить церковь в массовом покаянии».

   

 

Джеймс Голл
«Будем ли мы готовы? Будь то неблагоприятные, странные погодные условия, глобальная экономическая рецессия или гибель американского материалистического Титаника , эти трудные времена могут стать великими днями надежды. Потому что Библия говорит: «Ибо вот, тьма покроет землю, и мрак — народы; но Господь воссияет над тобою, и слава Его явится над тобою» (Ис. 60:2).

 

 

Синди Джейкобс
«Из-за землетрясения и цунами в Японии многие спрашивают: «Что мы знаем?» Бог предупредил нас, что грядут потрясения. Это не означает, что это было Его желанием, чтобы это произошло, но это было скорее библейским исполнением того, что Он ничего не делает без предварительного предупреждения через Своих слуг пророков (см. Амос 3:7). Другие спрашивают: «Был ли это суд от Бога?» Я склонен думать, что Бог огорчен тем, что так много людей умерло. Однако, если мы все будем молиться и действовать в условиях этого кризиса, я верю, что Святой Дух хочет вдохнуть ветер пробуждения в Японию».

500 500 долларов США

Сумма гранта, которую ONEOK, энергетическая компания из Талсы, штат Оклахома, предоставила Университету Орала Робертса на строительство «зала заседаний совета директоров по технологиям» для поддержки школьной программы College of Business Shark Tank.

8,3 миллиона долларов

Сумма, предоставленная в прошлом году Speed ​​the Light, молодежным служением Ассамблеи Бога, чтобы помочь миссионерам получить оборудование, полезное для служения.

НОВОСТИ CHARISMA

Информационный бюллетень журнала Charisma

Будьте в курсе текущих событий, христианских учений, развлекательных новостей, видео и многого другого.

Charisma News Daily

Последние христианские новости, о которых вам нужно знать, как только они появляются.

Пророческое понимание

Пророческие сообщения от уважаемых лидеров и новости о том, как Бог движется по всему миру.

Просмотреть все информационные бюллетени

БОЛЬШЕ ОТ CHARISMA

Некоторые люди отлично изучают новые языки. Тем не менее, я становлюсь косноязычным и использую комедийный номер, а не акцент, когда пытаюсь говорить на другом языке. Однако есть язык, на котором каждый верующий должен говорить и понимать, язык…

Время прочтения: 4 минуты 42 секунды В течение последних 40 лет, за редким исключением, я еженедельно преподавал (и руководил) в школах служения, имея радость и привилегию вливаться в следующее поколение лидеров. Теперь я провожу пять дней в месяц в Техасе,…

Время чтения: 4 минуты 38 секунд Хотите верьте, хотите нет, но освобождение может быть легким! Достижение избавления от тьмы, безусловно, может быть битвой, но по благодати вам принадлежит полная победа, при условии, что вы подготовлены, хорошо одеты и во всеоружии Божиих…

Время чтения: 2 минуты 18 секунд «Бодрствуйте и смотрите, — говорит Дух Божий, — не соберу ли Я в этот час неслыханное собрание. из пустыни на такое время, как это». Я слышу…

Время чтения: 5 минут 3 секунды Автор Послания к Евреям говорит: «Как мы избежим, если пренебрежем таким великим спасением» (2:3, NKJV). Греческое слово, означающее пренебрежение («пренебрегая» в его первоначальном греческом времени), — «амелесант». Это значит не обращать внимания на, на…

Время прочтения: 3 минуты 6 секунд Происхождение Переодевание в костюмы, раздача конфет и вырезание фонарей из тыквы может показаться невинной традицией, но корни Хэллоуина восходят к темному древнему языческому празднику. Итак, бывшая ведьма Дженни Уивер, которую используют…

Время прочтения: 3 минуты 54 секунды Нигде в Библии нас не называют неудачниками, неудачниками или аутсайдерами. Наоборот, народ Божий описывается как победоносные победители! «Господь сделает тебя главою, а не хвостом; ты будешь только наверху, а не внизу» (Втор. 28:13)….

Время прочтения: 5 минут 6 секунд Как профессор колледжа, я не могу передать вам, сколько раз студенты задавали мне вопрос: «Как мне найти Божий план для моей жизни?» Как бы я ни хотел сказать, что есть простой пошаговый подход к поиску этого…

Charisma – Ayala Moriel Parfums

Харизма – Айяла Мориэль Парфюмс

• Магазин
  • Духи
    • Наборы семплеров
    • Коллекция подписей
    • Агент Мориэль
    • Язык цветов
    • Жидкая поэзия
    • Духи4aМесто
    • Сезонные (Ltd. Editions)
    • Аква Мирабиллис
  • благовония
    • Конусы благовоний
    • Ароматические палочки
    • Кифи
    • Нерикох
    • Планетарные благовония
    • Размазывание
    • Бахур
  • Ванна и тело
    • Масло для тела
    • Масло для волос и бороды
    • Мыло
    • Мыло без запаха и мыло для лица
    • Сахарные скрабы
    • мази
  • Лицо
    • Мыло для лица
    • Эликсир (сыворотка для лица)
    • Мазь (бальзам для лица)
  • Съедобные
  • Подарочные наборы
    • Гардеробы с ароматами
    • Ящики подписки
    • подарочные наборы
  • Зодиак Парфюмерия
• О
  • О нас
  • Нажимать
  • Помощь и часто задаваемые вопросы
  • Сырье
• События
• Вонючий Блог
• Консультация
  • Отбор проб, хранение и советы по безопасности
  • Выбор аромата
  • Опросник
• Школа парфюмерии
  • Профессиональное парфюмерное обучение
  • Книги
  • Курсы в Клиле
  • Онлайн-курсы парфюмерии
  • Интернатура
  • Салоны ароматов
  • Семинары и лекции
  • Бронирование и этикет
  • Путеводитель по Галилее
• Сделанный на заказ
  • Пользовательские духи
  • Собственная марка
  • Свадебный парфюм
  • Парфюмерные вечеринки

• Духи

  • Наборы пробоотборников
  • Сбор подписей
  • Агент Мориэль
  • Язык цветов
  • Жидкая поэзия
  • Подробнее. ..

• Ванна и тело

  • Масло для тела
  • Масло для волос и бороды
  • Мыло
  • Мыло без запаха и мыло для лица
  • Сахарные скрабы
  • Подробнее. ..

• Съедобные

  • Шоколад
  • Чай

• Духи

  • Наборы семплеров
  • Коллекция подписей
  • Агент Мориэль
  • Язык цветов
  • Жидкая поэзия
  • Духи4aМесто
  • Сезонные (Ltd. Editions)
  • Аква Мирабиллис

• Ванна и тело

  • Масло для тела
  • Масло для волос и бороды
  • Мыло
  • Мыло без запаха и мыло для лица
  • Сахарные скрабы
  • мази

• Съедобные продукты

  • Шоколад
  • Чай

Главная / Коллекции / Коллекция Signature / Харизма

Ayala Moriel Parfums

Charisma

$120. 00

Tweet

Твитнуть

15 мл Eau de Parfum Splash/Spray — 120,005 мл Parfum Oil Roll-On — 69,004 мл Mini Eau de Parfum — 48,001 мл Флакон для проб — 12,009 мл Parfum Extrait Флакон — 300,00 $

Количество

Освежающее сочетание чувственных нот жасмина и эфирных зеленых нот росистых утренних трав. Контраст между днем ​​и ночью, прохладными свежими нотами и теплыми, чувственными нотами создает интересную харизматичную личность.

Верхние примечания: Spearmint, Grapefruit, Kewda

Heart Notes: Жасмин Sambac, Osmanthus, зеленый чай

Base Notes: Aud, Ambrett Свежая цветочная амбра

 

 

 

в

Вернуться к началу

CHARISMA — PrEPWatch

Набор инструментов содержит полный набор инструментов для поддержки интеграции консультирования CHARISMA по расширению прав и возможностей в программы PrEP. Вмешательство состоит из четырех этапов, проводимых консультантами в рамках предоставления услуг ДКП: (1) оценка отношений, (2) индивидуальное консультирование по расширению прав и возможностей, (3) информационные материалы для партнеров-мужчин и (4) направления в службы по месту жительства. .

Рандомизированное контролируемое исследование (РКИ), проведенное в Йоханнесбурге, Южная Африка, показало, что CHARISMA была весьма приемлемой и повысила уровень информирования женщин о применении ДКП партнерам-мужчинам на 10%; тем не менее, не было обнаружено статистически значимого влияния на использование пероральной ДКП или опыт применения ИПВ. Необходим дальнейший анализ данных РКИ и оценка CHARISMA, чтобы лучше понять ее влияние и определить, кто может получить наибольшую пользу от вмешательства.

Хотя РКИ не продемонстрировало измеримого влияния на приверженность ДКП или опыт применения ИПВ, инструменты вмешательства CHARISMA используются совместно, поскольку лишь немногие существующие ресурсы направлены на решение критических проблем ИПВ и динамики взаимоотношений как барьеров для эффективного использования ДКП. Есть надежда, что содержание и подход могут быть дополнительно адаптированы пользователями инструментария и оценены на предмет воздействия.

Загрузить обзор набора инструментов CHARISMA

Руководство по внедрению и адаптации набора инструментов CHARISMA

Руководство по реализации вмешательства CHARISMA с обзором инструментов и ресурсов в наборе инструментов, уроками, извлеченными из РКИ CHARISMA, и рекомендациями о том, как адаптировать ХАРИЗМУ для различных групп населения и условий.

Учебная программа для консультантов

Учебная программа для консультантов
Руководство по обучению фасилитатора с материалами для 2,5-4-дневного тренинга, чтобы вооружить консультантов навыками, необходимыми для реализации CHARISMA, включая понимание динамики отношений, ИПВ и ДКП, а также способы предоставления консультирование, ориентированное на клиента, которое продвигает женское агентство.

• Презентация тренинга по консультированию A. 1 – Введение в CHARISMA
• Презентация тренинга по консультированию A.3 – Зачем нужна ХАРИЗМА
• Презентация тренинга по консультированию H.24 – Оценка ЗДОРОВЫХ Взаимоотношений
• Форма наблюдения за консультированием

Оценка отношений (HEART)

Опросник на планшете или в бумажном виде, который оценивает отношения женщины с ее партнером (партнерами) мужского пола, включая выявление женщин, страдающих или подвергающихся риску ИПВ, и рекомендует, какой модуль консультирования использовать.

Сокращенный

• 22 вопроса СЕРДЦЕ

Полная форма

• СЕРДЦЕ из 32 вопросов

Материалы REDCap

• 1. Словарь данных HEART. Этот документ в формате Excel содержит имена переменных, описания элементов, варианты ответа и логику для расчета баллов и рекомендаций по модулям, элементы, найденные в инструменте HEART
• 2. Файл программирования HEART REDCap: этот zip-файл содержит код для настройки HEART в REDCap 9. 0110
• 3. Форма REDCap, запрограммированная на HEART: в этом PDF-файле показано, как выглядит HEART при настройке в REDCap
.

Материалы для консультирования

Руководство по консультированию CHARISMA
Руководство по консультированию CHARISMA представляет собой ресурс, помогающий консультантам пройти через ключевые этапы вмешательства CHARISMA, включая оценку отношений HEART, модули консультирования, материалы для взаимодействия с партнером-мужчиной и направления в другие службы. . Он является частью более крупного инструментария CHARISMA, разработанного для консультантов, которые поддерживают женщин, использующих или желающих использовать методы профилактики ВИЧ на основе АРВ-препаратов.

Памятка CHARISMA Counseling Job Aid
CHARISMA Памятка CHARISMA Counseling Job Aid является частью более крупного инструментария CHARISMA, разработанного для консультантов, которые поддерживают женщин, использующих или желающих использовать методы профилактики ВИЧ на основе АРВ-препаратов. Руководство по работе включает в себя ключевые шаги и сообщения для непрофессиональных консультантов, которые следует освещать на каждом сеансе консультирования CHARISMA, включая оценку отношений HEART, все четыре модуля консультирования, пакеты для партнеров-мужчин и направления.

ХАРИЗМА Видео

Серия видеороликов CHARISMA демонстрирует ключевые понятия о навыках общения с партнером и обсуждении ДКП с партнерами-мужчинами. Эти видео можно использовать как часть консультирования по ДКП или для повышения осведомленности о динамике отношений и использовании ДКП.

• Здоровые отношения
• Нездоровые отношения
• Здоровое общение с партнером
• Нездоровое общение с партнером
• Положительное раскрытие информации о PrEP
• Отрицательное раскрытие PrEP

Образовательные материалы для партнеров-мужчин

Шаблоны, которые можно адаптировать к местным условиям, и примеры других ресурсов, которыми женщины могут поделиться со своими партнерами-мужчинами о профилактике ВИЧ, оральной ДКП и отношениях/

• Редактируемые шаблоны
• Образцы ресурсов
• Письмо-приглашение партнера-мужчины

Материалы направления

Шаблоны, которые можно адаптировать для облегчения направления в другие службы (например, психосоциальную поддержку, социальные службы), особенно для тех, кто испытывает ИПВ.

• Шаблон списка поставщиков общественных услуг
• Шаблон рекомендательного письма

CHARISMA Mobile : разработка цифрового ресурса для консультирования по расширению прав и возможностей, чтобы помочь женщинам безопасно использовать PrEP

CHARISMA — это основанное на расширении прав и возможностей вмешательство, управляемое консультантом, призванное помочь женщинам использовать PrEP перед лицом проблем в отношениях. CHARISMA была преобразована в удобный для мобильных устройств самоуправляемый веб-сайт CHARISMA Mobile . ХАРИЗМА Мобильный финансируется Digital Square, инициативой PATH, финансируемой и разработанной USAID, Фондом Билла и Мелинды Гейтс и консорциумом других инвесторов.

В этом кратком изложении рассказывается, почему и как вы можете использовать контент CHARISMA Mobile , а также обзор разработки CHARISMA Mobile .

Дополнительные ресурсы

• CHARISMA Mobile: разработка цифрового ресурса для консультирования по расширению возможностей — в этом документе кратко излагается разработка CHARISMA Mobile
• CHARISMA Mobile Листовки для печати. ​​Медицинские учреждения и молодежные центры могут распечатать и разместить эту листовку, чтобы направить молодых людей к материалам CHARISMA Mobile через веб-сайт B-Wise Министерства здравоохранения Южной Африки. Скачать версию 1 / 2 / 3.

Сопутствующие документы

• Стандартная операционная процедура и руководство по урегулированию отношений с партнерами и случаям насилия со стороны интимного партнера в службах доконтактной профилактики (ДКП)
• Генерация ХАРИЗМЫ: разработка вмешательства, помогающего женщинам обрести свободу действий и безопасность в своих отношениях при использовании методов профилактики ВИЧ. Просвещение по СПИДу Пред. . 2019;31(5): 433-451. Видео и рукопись
• Социальный вред в исследованиях методов профилактики ВИЧ, инициированных женщинами: состояние доказательств. СПИД . 2019;33(14): 2237-2244. Техническое задание и рукопись
• Влияние вовлечения партнера-мужчины на приверженность женщин к дапивириновому вагинальному кольцу во время исследования фазы III.