Хочешь что то изменить начни с себя: Махатма Ганди цитата: Если хочешь изменить мир, изменись сам.
Формула успеха – brainity.moscow
«Начать с себя» — советовал Махатма Ганди, прежде, чем мечтать о кардинальных переменах во всем мире. Духовный лидер Индии, один из руководителей и идеологов движения за независимость Индии, сумел это сделать
«Если желаешь, чтобы мир изменился, — сам стань этим изменением» Махатма Ганди
Много вы можете назвать людей, которые действительно изменили ход истории? А много ли из них тех, кто при этом не имел государственной должности?
Личность Махатмы Ганди, несомненно, легендарная. Юрист по образованию, отец четырех детей, харизматичный лидер, тонкий психолог, политический деятель, философ. Главный идеолог ненасильственного сопротивления британским колонизаторам Ганди возглавил движение за независимость Индии и победил.
Мохандас Карамчанд «Махатма» Ганди родился второго октября 1869 года в Порбандар, Индия, в семье вайшьев (каста купцов).
В 19 лет Ганди отправился в Англию получать юридическое образование.
После окончания университета, он вернулся в Индию, но пробыл там недолго. В 1893 году он подписал контракт по работе юристом в Южной Африке. На пути туда Ганди столкнулся с откровенным ущемлением прав индийцев: его высадили из выгона первого класса, не обращая внимания на билет, объяснив этот поступок тем, что индиец не может находиться в одном вагоне с другими гражданами. Именно этот случай дал начало работе по борьбе за права индийцев.
«Ненасилие явилось среди людей, и оно живет. Оно — предвестник мира во всем мире»
В Южной Африке Ганди впервые использовал в качестве средства борьбы учение Сатьяграха — ненасильственное сопротивление. Интересно, что большое влияние на мировоззрения Ганди оказала переписка и философские беседы с Л.Н. Толстым. Об этом он так же упоминает в своей книге с глубоким уважением: «Россия в лице Толстого дала мне учителя, который предоставил теоретическую основу моего ненасилия».
Юридически обоснованно Ганди готовил все петиции по защите прав индийцев в Южной Африке — результатом его работы явились пересмотр повышенного налогообложения для индийцев и последующее его снижение, а так же признание браков, заключенных по индийским обычаям.
В 1915 году Ганди вернулся в Индию и начал проповедовать Сатьяграха. Об этом он говорил так: «Сатьяграха — это не столько гражданское неповиновение, сколько тихое и непреодолимое стремление к правде»
«Цивилизация в подлинном смысле слова состоит не в умножении потребностей, а в свободном и хорошо продуманном ограничении своих желаний»
С детства Ганди был вегетарианцем, стремился к простому непритязательному образу жизни, все больше внимания обращал на духовное развитие.
В период службы юристом в Южной Африке, Ганди пользовался большим уважением широкого круга лиц, ему и Кастурбай часто делали дорогие подарки — у жены было несколько украшений из драгоценных камней, которые стоили больших денег. Перед отъездом в Индию, Ганди принял решение оставить все драгоценные подарки на благотворительность для индийцев в Южной Африке. Кастурбай настаивала на том, что хоть она никогда не надевала этих украшений — у них четверо детей, которым нужно вступать в брак, реализовывать себя в обществе, и что, вероятно, они им пригодятся, к тому же, половина из украшений принадлежала все-таки ей, и она хотела забрать их с собой в Индию.
Но Ганди был непреклонен. Он провел беседу с детьми, по завершению которой они заявили, что им не нужны никакие драгоценности и поддержали отца в намерении оставить их на благотворительность. Так же, не смотря на то, что у Ганди и его семьи была возможность путешествовать первым классом в поездах, он совершенно отказался от этого и всегда покупал билеты в простые вагоны, за что его прозвали «пассажиром третьего класса».
Это может показаться не значительным лишь для тех, кто мало себе представляет вагоны в поездах Индии, где количество человек превышает в разы количество мест и слово комфорт к ним никак не относится.
«Любовь никогда не требует, всегда страдает, никогда не выражает протеста»
Ганди много постился, был вегетарианцем и сыроедом, практиковал лечение водой и землей, т.е. фактически, голодовку на воде и компрессы из чистой почвы.
Кастурбай во всем следовала своему мужу, и иногда полагалась исключительно на доверие ему, нежели здравому смыслу, находясь на грани жизни и смерти. Это хорошо иллюстрирует следующий случай, который Ганди описывает в свой автобиографии.
Когда Кастурбай перенесла тяжелую операцию и очень долго поправлялась, начались осложнения. Врач настаивал на необходимости употребления мясного бульона (напомню, что для вегетарианцев это неприемлемо), в противном случае, врач снимал с себя ответственность за жизнь жены Ганди. Ее организм ослаб настолько, что состояние было крайне тяжелым.
Данная история прекрасно демонстрирует характер и идеологию Ганди. Человека, который от начала и до конца был верен своим принципам, не отходил от них даже будучи в критической ситуации и выигрывал.
Показательно и то, что его харизма распространялась на окружающих его людей так, что они готовы были следовать его идеологии вопреки здравому смыслу, находясь на грани жизни и смерти. Не потому ли, что он сам никогда не сомневался в том, что делает.
«Сначала они тебя не замечают, потом смеются над тобой, затем борются с тобой. А потом ты побеждаешь»
Вернувшись на родину, Ганди возглавил Индийский национальный конгресс. На своих выступлениях он призывал отказываться от британских товаров и школ в пользу индийских.
Своими голодовками Ганди обращал внимание британского правительства на возможность компромиссов и переговоров.
Идейный лидер писал письма Гитлеру с просьбой не развязывать вторую мировую войну.
За агитацию индийцев против участия в войне с Германией Ганди был арестован и провел два года в тюрьме — с 1942 по 1944 год.
Эффективность политики ненасильственного сопротивления была доказана, когда Индия в 1947 году получила независимость от Британии.
Ганди был уважаем и почитаем как среди индусов, так и среди мусульман Индии.
Когда в 1947 году страна фактически раскололась на Индию с преобладанием индуистского населения и мусульманский Пакистан в борьбе за государственную власть, Ганди своими голодовками призывал страну к перемирию и добился несомненных успехов.
Лидеры враждующих религиозных групп согласились на компромисс.
Но, как оказалось, лишь на время. Вскоре была организована политическая организация с отрядами террористов под руководством миллионера Винайяка Саваркара. Он называл Ганди «коварным врагом» и призывал к уничтожению гандизма в Индии.
20 января 1948 года на Ганди было совершено первое покушение: беженец из Пенджаба бросил самодельную бомбу на веранду, где стоял идейный лидер, но никто не пострадал.
Сам Ганди говорил об этом инциденте так: «Если мне суждено погибнуть от пули безумца, я сделаю это с улыбкой».
30 января 1948 года в 17 часов 17 минут на Ганди было совершено второе покушение: убийца сделал три выстрела, последний из которых оказался смертельным.
О жизни Махатмы Ганди написано сотни книг, снято более десяти фильмов, один из них «Gandhi» (1982), режиссер Ричард Аттенборо, получил восемь премий «Оскар».
Опубликованы так же труды самого Ганди и ежегодно переиздаются по всему миру, потому что интерес к его личности не угасает.
Его автобиографию «Моя жизнь» многие политики и известные деятели называют настольной книгой.
В Индии помнят и почитают Ганди и сегодня, спустя 63 года со дня его смерти. И это не пустые слова. Во многих домах индусов можно увидеть в религиозном уголке дома — открытку или вырезку из газеты с фотографией Ганди.
Ганди говорил :
«Живи так, будто завтра умрешь; учись так, будто проживешь вечно».
«Закон любви действует, как закон гравитации, независимо от того, принимаем мы это или нет. Так же как учёный творит чудеса, по-разному применяя закон природы, так и человек, применяющий закон любви с аккуратностью ученого, может творить еще большие чудеса. Сила ненасилия безгранично более тонка и чудесна, чем материальные силы природы, как, например, электричество».
Наталья Павлова
Количество просмотров: 28269
| Оценка материала: | (8) |
Все материалы
Комментарии
Прокомментировать с помощью
- vkontakte
Хочешь изменить мир? Начни с себя!
- Деталі
- Опубліковано: Середа, 12 березня 2014, 12:54
- Перегляди: 1866
ученик 10-Б класса
Шаг 10.
Модель человечества
Я уйду от традиционного глобального понимания как можно «изменить мир» к индивидуальному, пытаясь разложить его на составляющие. Для того, чтобы изменить мир не нужно чертить в воображении замысловатый план, не нужно завоевывать его и покорять. Он и так твой, бери его и управляй. Внутри каждого из нас не пустота, а огромный мир, существование которого мы так настойчиво отвергаем. А изменив его, можно повлиять и на мир вокруг. Мы капля в океане, но и океан состоит из капель.
Шаг 9. Модель человечества
Вопреки распространённому мнению о мире, как о чём-то круглом, человечество ставят в более «прямолинейные» рамки, при том – с трёх сторон. На бумаге это выглядит как треугольник, в теории превращающийся в пирамиду. Условно внутри него проведём линии, каждая из которых будет подводить черту под определённым классом людей. Низ – люди, потребности которых удовлетворяются минимально либо они сами не в состоянии их удовлетворить. Верх – люди, которым принадлежит власть, которые контролируют и изменяют этот мир.
И каждый человек из нижней части ставит перед собой цель добраться до заветного верха. Но что, если он ни к чему не ведёт и всё гораздо проще чем кажется?
Для того чтобы изменить мир не стоит реформировать верхушку или перестраивать середину. Просто переверните его и самый многочисленный низ получит власть. С него и начинайте. Тебе всё еще хочется добраться до верхушки?
Шаг 8. Потребности
Продолжая тему пирамиды, стоит отметить, что один из учёных предложил свою систематизацию потребностей. Так появилась «пирамида Маслоу». Выше всего он ставил потребности в «духовном» и потребность в «самоактуализации», представляющею собой возможность достигать поставленных целей, развивать себя как личность. При усечении одной из потребностей – её замещают другие, что обеспечивает их постоянность.
Каждый удовлетворяет потребности в меру своих способностей, но способности, как и потребности индивидуальны и зависят сугубо от каждого отдельного человека. В состоянии ли ты удовлетворить свои?
Шаг 7.
Принципы и понятия
В наше время мало кто может дать определение понятиям «морали» и «чести», они давно похоронены современностью, где на первый план вышли потребности и цели. Методы, которыми они достигаются, не требуют оценки с позиции морали и чести, во главу ставится результат. Но правильно ли это? Тяжело найти и принципиальных людей, а если это и получается, то их принципиальность зачастую оказывается лишней либо неуместной. Актуально ли в таком случае ставить духовность в качестве высшей потребности? И в чём же проявляется Ваша индивидуальность, если Вы уподобляетесь другим людям? Индивидуальность – это своего рода форма свободы. Принципиальность – способ борьбы с манипуляциями, а честь и мораль – ключевые опоры, формирующие внутренний стержень человека.
Мы теряем себя в повседневности и весь мир превращается в чёрную стену. Заключенные в смокинги стереотипов мы перестаём быть индивидуальностями. Наша жизнь не тюрьма, в ней всегда есть не запертая дверь, просто не все находят её.
А ведь за ней скрывается прекрасный мир… Нащупал ли ты заветную дверную ручку внутри себя?
Шаг 6. Влияние на сознание
Мы косвенно затронули тему влияния повседневного окружения на отдельно взятого человека. Дабы упростить жизнь – её стандартизируют. Так все должны работать, заниматься семьей и время от времени отдыхать. Есть множество примеров стандартизации общественной жизни, но не будем углубляться. Увидев рекламу по телевизору Вы, так или иначе, оказываетесь под информационным влиянием, основными видами которого есть агитация и пропаганда. От эффективности влияния зависит то, изменятся ли ваши потребности относительно предлагаемых товаров и услуг, если речь идёт о чём-то материальном.
Помимо рекламы есть большое количество путей влияния на сознание человека. Нам свойственно уподобляться тому, что мы видим вокруг лишь потому, что мы считаем это нормой, очередным стандартом, требующего выполнения. Индивидуальность кроется в том, чтобы не выбирать чей-то стиль, сторону, веру либо идеологию, а создавать нечто своё или аргументировать свой выбор, что будет подтверждением его осознанности.
Почему же в качестве влияния на сознание не может выступать та же музыка, которую все мы слушаем повседневно? Именно в музыке слова сливаются с колебанием воздуха, создающим звук. Эстетическая функция пересекается с функцией мыслеформирующей, воспитательной. Любая песня несёт в себе какую-то тематику, которая раскрывается в процессе передачи информации, она пропагандирует идеи и агитирует к действию. В выборе музыки снова проявляется индивидуальность человека, его вкус и внутренние настроения. Ту ли музыку ты выбрал?
Шаг 5. Отношение к окружающим
По последним подсчётам Землю населяют более 7 миллиардов человек. С десятками, сотнями и тысячами из них мы видимся каждый день. Огромное количество незнакомых лиц, выражающих безразличие к происходящему вокруг. Один раз, попав в толпу, можно исчезнуть навсегда и практически никто не заметит этот. Нас учат выживать самостоятельно в холодном мире из бетона и стали, не взирая на интересы других людей. Мы боимся чужих проблем. Они нас не касаются, как мы считаем.
Голод, техногенная катастрофа, война – речь сейчас совсем не о том. Мы влияем на судьбу людей, к которым мы хоть раз прикоснулись, ведь малейшее прикосновение оставляет свой след.
Человек, лежащий на обочине не вызовет ничего кроме осуждения и безразличия у проходящих мимо людей. А возможно Ваше безразличие будет стоять ему здоровья, или еще хуже – жизни.
Мы боимся брать на себя ответственность за других людей из-за страха не выполнить обязательства, связанные с этим, не оправдать надежд, возложенных на нас. Каждый в праве отвечать за свою судьбу самостоятельно, но невозможно прожить жизнь не от кого не завися. Мы боимся ответственности. А чего боишься ты?
Шаг 4. Искренность и лицемерие
Мы общаемся с помощью слов, которые и формируют нашу внутреннюю идеологию и принципы. Их же используют для убеждения своей правоты либо обвинения кого-то в конкретном преступлении, помещая на его плечи тяжелый груз вины. Слова непременно должны подкрепляться действиями и совпадать с мыслями.
В этом контексте из общей массы выделяются такие понятия как «правда» и «ложь». Их значение известно всем, кто хоть раз сталкивался с ними. На их периферии существуют «искренность» и «лицемерие», как одни из характерных словесных проявлений правды и лжи. Их можно выделить именно на периферии вследствие того, что они задевают оба противоположных понятия. Искренность мы зачастую воспринимаем в качестве лжи, если она расходится с нашим представлением вещей, существующем в нашей голове. Особенно красочно это проявляется во время критики. Лицемерие же зачастую льстит самолюбию человека, заставляя его принимать откровенную ложь за чистую монету.
Лицемерие – оружие пустых людей. Лучше горькая правда, чем сладкая ложь. Но готов ли ты смириться с правдой, которая тебе не понравится?
Шаг 3. Возможности
Возможность – хорошее стечение обстоятельств, позволяющее реализовать определённое действие с высокой вероятностью успеха. Это то, что мы теряем и находим вновь, то, что нам дают, а затем забирают.
Это понятие существует сразу в трёх временных измерениях – прошлом, теперешнем и, конечно, будущем. Мы не ценим их и расплачиваемся за это. Кто-то сказал, что все рождаются равными и ты можешь быть кем угодно. Взрослея, мы понимаем, что не всё так просто и помимо возможностей, которых может и не быть, нужно прикладывать титанический труд, чтобы идти к своей цели, которую мы зачастую обрамляем в красивое слово «мечта». Не жди возможности – создавай их! Вместо того чтобы стереть что-то в жизни, лучше дорисуйте нечто новое и необычное. Возможности редко выпадают дважды, хватайтесь за каждую. Никогда не верь людям, которые говорят, что у тебя не получится. Они просто хотят в это верить. Упустишь ли ты возможность изменить мир?
Шаг 2. Война
Такое страшное для мира слово. Это то, что возникает при столкновении интересов, без возможности решить конфликт мирным путём и при отсутствии обеих сторон идти на уступки. Чаще всего войны начинались из-за территории и ресурсов. Огромное количество людей были втянуты в войны двух крупных игроков, интересы которых они могли не разделять, поглощая тонны лжи с их стороны.
Мы пережили две мировых войны, в которых рождался и закалялся мир таким, каким мы знаем его сейчас. В каждом из нас идёт своя война, исход которой всецело зависит от тебя самого. В войнах нет победителей, есть пострадавшие и лишенные. Любая победа имеет свою цену, любое поражение приводит к исчезновению. Победив в одном сражении, ты не выиграешь войну. Для этого нужно победить во всех. А на чьей стороне будешь ты, когда очередная война начнётся?
Шаг 1. Вопрос веры
Основой духовности человека есть вера, не всегда в что-то чистое и священное, но всегда в то, что сможем мотивировать человека, формирует его внутренний мир. Вопрос веры является одним из самых болезненных, так как он касается практически всего. Потребность мотивирует к действию, вера служит ключом к пониманию того, для чего эти действия осуществляются. Все мы верим в определённые истины. Но можно ли считать истиной веру, которая навязывается людям, служит контролем над их сознанием? Мы верим потому, что верить во что угодно лучше, чем не верить ни во что.
Но это ни в коем случае не отменяет того, что к вопросу во что верить из того, что может предложить тебе современный мир, стоит подходить осознано. Любая вера строится на идеологии, идеология на взглядах, а уже взгляды формируются у самих людей. В жизни бывают моменты, когда только вера помогает вновь подняться и идти вперед, не взирая на обстоятельства. Но когда верить будет не во что – что сделаешь ты? Поверь в первую очередь в себя. И, возможно, тогда ты изменишь мир.
“Хочешь изменить мир — начни с себя!” Интервью с группой Урсус
31-03-2019 Алексей «Astarte Eel» Иринеев
Что будет если смешать в одном музыкальном стакане Кому, классический крупновский Чёрный Обелиск, модерн-метал и альтернативу? Ответ на этот вопрос проще всего сформулировать, указав на замечательную питерскую группу Урсус, которая сейчас после пятилетнего перерыва представляет свой новый диск “Иди своей колеёй”.
Ребята не просто имеют имидж самых настоящих рок-н-ролльщиков, весьма образованны и интеллектуально подкованы, но и всерьёз готовы биться с культом потребления за настоящие ценности и вечные идеалы. Их песни остры, их риффы техничны, в интервью они за словом в карман не лезут, но и на рожон не прут и бессмысленно растрачивать энергию не намерены – именно таковы современные бунтари из Урсус, которые готовы прямо сейчас ответить за всё то, о чём спели на своём актуальном альбоме и без проблем прояснят все оставшиеся неочевидными моменты.
Алексей: Приветствую, Урсус! Как бодрость духа, чем вы занимаетесь в настоящий момент и радуют ли вас отзывы слушателей по поводу вашего нового альбома?
Антон: Да, в ВК все комментарии к посту с альбомом положительные, и даже не пришлось почти ни одного удалять)))
Виктория: Здравствуйте! На стене вашей группы такой лозунг: если ты готов вести жизнь потребителя, закрыть глаза и отключить мозг — тогда вашу группу не стоить слушать.
.. Нечто похожее пропагандирует группа Rosa Infra, которая всячески борется с культом потребления, знакомы ли вы с этой группой и считаете ли Rosa Infra или какой-либо ещё коллектив с подобными воззрениями своими соратниками и боевыми товарищами?
Антон: С группой незнаком, но думаю что любой мыслящий человек, достаточно развитый видит, что происходит вокруг, с этим не согласен и как-то выражает свою позицию. И таких людей немало в том числе на рок-сцене. Но пробиться в высший эшелон с такими идеями весьма сложно, так как у ресурс-имущих нет социального заказа на продвижение таких коллективов. Им нужны песенки, отвлекающие рабов от мыслей об их действительном положении. Танцуй, радуйся, залей шары алкоголем и наркотой, чтоб в понедельник опустошённым сесть опять «на галеры», до следующей пятницы.
Андрей: Я тоже не знаком с этой группой. Скажу, что всегда есть люди находящиеся на одном ментальном уровне, в плане восприятия какой-либо информации. Видимо эти ребята находятся на той же волне, что и мы.
Алексей: А откуда у вас такая непримиримость по отношению к культу потребления, это дань традициям тяжёлого рока и его бунтарству или собственная глубоко выстраданная позиция?
Антон: Это глубокий и философский вопрос. Я считаю, что это одна из основных причин всех бед нашего общества. Когда для значительной его части самым важным в жизни являются не духовные ценности, а просто вещи, которые ему может быть и не так нужны для счастья, но навязанны рекламой. Многие люди, вместо того чтобы посвятить своё время близким людям, заняться самосовершенствованием, саморазвитием тратят свое время на то чтобы купить ненужные им вещи, или вообще идут на преступления или просто нарушают морально-этические нормы, потому что боятся, что некое эфемерное общество посчитает их лузерами из-за того, что у них нет дорогой машины, модных брэндовых шмоток, или смартфона последней модели.
Андрей: Для меня это как раз «собственная глубоко выстраданная позиция». Есть в моей жизни знакомые, которые четко подходят под определение «потребитель».
И их, к сожалению, очень немало. Главная проблема в том, что люди готовы потакать своим внутренним «демонам». Как уже сказал Антон, вместо развития и самосовершенствования.
Виктория: Насколько легко удаётся соответствовать собственным идеалам в повседневной жизни: не врать, не стремиться купить смартфон лучше, чем у двоюродного племянника, не смотреть передачи Галкина и не слушать песни Киркорова? Что даётся с большим трудом?
Антон: Конечно мы тоже люди, и мы не идеальны. Я сам себя бывает ловлю на том что, вместо того чтобы заняться чем-то полезным бессмысленно перещёлкиваю каналы на телевизоре или читаю новости в интернете, но потом всё-таки беру себя в руки и волевым усилием заставляю заняться делом. Поймите, ведь нет ничего плохого в хорошей качественной вещи, если она приносит пользу и делает твою жизнь ярче, например, хороший автомобиль или смартфон. Другое дело, когда люди из-за них лезут в кредитную кабалу, подрывают своё здоровье работая на износ, или того хуже идут на преступления.
Можно покупать полезные вещи не переплачивая, если не вестись на модные брэнды. Вещи не должны быть дороже людей и отношений с ними.
Андрей: Иногда приходится себя одёргивать. Но стараюсь всегда определить для себя цели и задачи тех или иных своих действий и выполнить их. Ведь это мне самому и нужно, в конце концов.
Алексей: В какой момент вы поняли, что потребительство – зло и что сделали в первую очередь после такого осознания?
Антон: Определённого момента не было для меня. Осознание этих вещей происходит постепенно в течении жизни, в процессе наблюдения за окружающим людьми.
Андрей: Тоже, как-то в течении жизни пришло. Анализируя свои собственные поступки, поступки окружающих. Хочется всегда стремиться вперёд, стать чуточку добрее, разумнее, лучше.
Виктория: Всем ли вы можете сказать, что он ведёт себя неправильно (например, пустословит)? Могли бы вы сказать это дорогому и любимому человеку и шэфу на работе? И как обычно вы это делаете — мягко, необидно или жёстко и хлёстко?
Андрей: Хочешь изменить мир — начни с себя))).
Зачастую люди не принимают каких то замечаний, пока их жизнь не столкнёт с определёнными проблемами.
Антон: Я думаю, самое главное говорить о неправильности поведения почаще самому себе. Как говорится, в чужом глазу соринку увидишь, в своём бревна не заметишь. Очень сложно самому себе признаться в недостатках, да и, к сожалению, далеко не все люди адекватно воспринимают критику. У многих сразу включаются механизмы психологической самозащиты. Поэтому мы и говорим об этом в песнях, ведь они не обращены к кому-то конкретно и в чём-то даже самокритичны.
Алексей: А какие-нибудь курьёзные или просто характерные, примечательные и достойные упоминания истории и ситуации бывали в ходе такой борьбе с потребительством?
Антон: Зачастую разговоры на эту тему вызывают агрессию и нападки, людям очень сложно расстаться со своим маленьким жалким мирком и признать, что они что-то делают не так, иначе весь их замок из песка рухнет и останется только пустота. Хотя бывает, кто-то задумывается.
Виктория: Как вы считаете, Интернет относится к культу потребления? Как часто вы сами пользуетесь им и с какими целями? И можете ли вы сказать, что Интернет как раз таки и культивирует все пороки, связанные с потребительством, в человеке?
Антон: Интернет — это всего лишь инструмент, а то как ты его используешь, уже твоё дело. Например, ядерная энергия — это хорошо или плохо? Ядерная война может уничтожить землю, а ядерная энергия даёт нам электричество. Всемирная паутина даёт нам доступ к неограниченному количеству информации, но с другой стороны там столько ненужного хлама, что легко потеряться. Нужно иметь внутренний фильтр от ненужной информации. Я думаю, Интернет являются одним из способов управления массами, удержания и отвлечения внимания от истинного положения вещей. Главное, чтобы Интернет не заменял человеку реальную жизнь.
Андрей: В Интернете что можно найти? Практически всё) Вот только один человек там будет искать шедевры мировой литературы, смотреть исторические каналы, приобретать навыки владения теми или иными программами, изучать иностранные языки, а другой — смотреть сериалы, порнуху и читать сплетни про «звёзд» и богатеев.
Алексей: По жизни вы радикалы или предпочитаете скорее золотую середину, умеренность?
Антон: Я всегда за здравый смысл и стараюсь не доводить дело до конфликта, ведь всегда можно договориться. Но бывают ситуации, когда есть прямая угроза и видно, что её не избежать. Приходится действовать радикально. Плохо, когда радикализм накладывается на необразованность и низкий интеллект. И с потребительством можно бороться, не кидаясь в крайности: не брать потребительских кредитов, не покупать ненужные вещи, навязанные рекламой и модой, найти занятие по душе, и не жить монотонно, больше времени проводить с близкими, а не пялиться в монитор.
Андрей: Я стараюсь все свои ресурсы направить в любимое дело — музыку и группу. Свободное время (жаль, что его очень мало) стараюсь проводить с любимыми и близкими людьми.
Виктория: Мечтаете ли вы о том, чтобы начать зарабатывать на жизнь музыкой или это скорее хобби для вас? Готовы ли вы втиснуться в какие-то определённые рамки, чтобы ваша музыка начала приносить какой-то ощутимый доход?
Антон: Если бы хотели втиснуться в рамки, то давно бы уже сделали это.
Нужно оставаться верным самому себе и своим идеалам, иначе какова цена нашим песням? А вот в удобоваримую форму, понятную большинству, конечно, стараемся по мере возможности обратить, но без ущерба для основной идеи. Кому не хочется посвятить жизнь любимому занятию, да чтобы это ещё и приносило доход. Наблюдая за известными коллективами, замечаю, что как правило первые альбомы, пока коллектив не сильно раскручен, звучат искреннее, интереснее. После того как группа начинает зарабатывать деньги – искусство превращается в ремесло, фанаты продолжают слушать по инерции, но музыкальный материал становиться не таким интересным.
Андрей: Это не хобби и не заработок — это моя жизнь.
Алексей: Есть известная поговорка “нужно очень много денег, чтобы сказать, что не в деньгах счастье”, можете согласиться, опровергнуть это утверждение или предложить своё видение?
Антон: Когда я прохожу мимо богатых домов, то вижу, что они отгорожены высокими заборами, за которые трудно проникнуть.
Богатые люди окружают себя охраной, ездят в бронированных лимузинах. Зачем они всё это делают? Наверно они боятся за свою жизнь или, что на их миллиарды кто-то позарится? Человек, живущий в постоянном страхе, может быть счастливым? А могут ли они окружающих людей назвать настоящими друзьями и не разбегутся ли они при утрате богатства? А не бросит ли жена в случае банкротства? Я лично могу быть уверен, что близкие люди, друзья рядом со мной не из-за денег, а потому что я им дорог, как и они мне. Это делает счастливыми нас.
Виктория: Как вы считаете, что в первую очередь человеку нужно изменить в себе, чтобы мир стал лучше? И как вы сами оцениваете мир, в котором живёте: он скорее хороший, плохой или нейтральный?
Антон: Сказать проще – соблюдать заповеди: не убей, не укради, возлюби ближнего своего и так далее. Я не призываю лбом биться об пол в религиозном экстазе и креститься со скоростью вертолёта, но следовать простым истинам, которые давно всем известны и не идти на сделку с совестью, не искать оправдания плохим поступкам.
И главное не ждать от всех того же, а просто совершать хорошие поступки, и тогда мир вокруг тебя начнёт меняться в лучшую сторону. Я думаю, стоит по возможности избегать общения с недостойными людьми, пусть их постигнет одиночество, может, это заставит их задуматься.
Алексей: Борьба с культом потребления и суровая рок-н-ролльная воинственность утомляют вас, появляется желание отдохнуть или для вас это скорее естественное состояние духа?
Антон: Скорее это образ мышления, но не обязательно он воинственный, у нас много и лиричных песен, но они не противоречат общей концепции.
Андрей: Я просто так живу и всё. Как это может утомлять?
Виктория: Бывают ли у вас так называемые «моменты звёздности», когда вы можете начать вести себя высокомерно и начать зазнаваться? И что вы делаете, чтобы этого избежать?
Антон: Нет, я понимаю, что как бы ты высоко не взлетел, всё может в любой миг прекратиться, и как ты будешь потом выглядеть, после того как задирал нос.
Тем более это противоречит самой сути наших песен, что всё мирское – тлен.
Алексей: Давайте вернёмся к разговору о вашем актуальном альбоме. Что для вас означает “идти своей колеёй”? Как пришли к такому названию для своего нового альбома?
Антон: «Идти своей колеёй» значит идти своим путём, делать своё дело без оглядки на других, на трудности, обстоятельства что мешают, на быт который, отвлекает, на слепое неодобрение обывателей. Не слушай их, иди смелей, если точно знаешь, что дорога верна. Здесь при желании можно провести параллель с мифом о Орфее, который должен был уйти из царства мёртвых не оглядываясь.
Виктория: Как вы сказали в одном интервью, ваше название на латыни переводится как «медведь». А что для вас значит это животное, какие его особенности и повадки вы считаете наиболее ценными и характерными и что было особого “медвежьего” в ходе работы над вашим новым альбомом?
Антон: Медведь является символом, тотемным животным русского народа, как бы его Alter ego.
Безобидный мишка сидит в своём лесу, никого не трогает, кушает мёд и малину, но не дай бог, начать к нему лезь и задирать, он покажет свою истинную животную суть и обидчика настигнет праведный гнев. Вот и в нашей музыке есть и безобидные мотивы, а есть грозные гитарные риффы и бешенные барабанные ритмы.
Алексей: Как вышло, что ваш звук настолько сильно изменился и стал таким модерновым?
Антон: Мы стали использовать семиструнные гитары и пятиструнный бас, изменили подход к звукозаписи и отстройке звука. Почти всю работу по записи и подготовке файлов к сведению делали самостоятельно и только финальный этап сведения доверили более опытному профессионалу.
Андрей: Всегда должно быть развитие. Движение — жизнь. Вот и в музыке так же. Стараемся развиваться. Глупо просто копировать ту музыку, на которой вырос и любишь её всей душой. Да и в мире всегда появляется что-то новое, слушаешь, впитываешь, что-то принимаешь, заряжаешься. Если у группы, например, 5 альбомов подряд в одном и том же звучании, не надоест ли это как самим музыкантам, так и слушателям?
Виктория: Вам встречались нелестные отзывы или отзывы-пожелания по поводу вашего нового альбома?
Антон: Таких отзывов мало, по крайней мере адекватных, и это, я считаю плохо, потому что, когда есть критика, ты знаешь над чем работать, что изменить.
К тем, что есть, стараемся прислушаться, чтобы следующий альбом был ещё лучше, да и нет предела совершенству. Хотя надо понимать, что для всех мил не будешь.
Алексей: Почему вы решили перезаписать “Бешеный мир”? Это желание взять с собой в своё прогрессивное и хорошо звучащее настоящее любимый хит из прошлого или вы руководствовались какими-то другими соображениями?
Антон: Да, вы правы, хочется услышать старые хиты в новом звучании, записанные и сыгранные более качественно, возможно, появятся и другие песни со старого альбома.
Андрей: «Бешеный мир» многогранная песня — она собрала в общую концепцию и старый альбом и хорошо вписалась в новый. И конечно хотелось услышать её в новом звучании.
Виктория: Прислушивались ли вы к мнению окружающих, когда работали над своим актуальным альбомом и записывали его? Если большинство скажет, что ваше творчество ничего не стоит — будете ли вы что-то менять?
Антон: Конечно, прислушивались, но это не значит, что тут же бежали что-то менять.
Много людей и много мнений, иногда они диаметрально противоположны. Из множества мнений складывается общая картина. Иногда что-то не нравится самому, но не очень понятно, что конкретно. И тут какой-нибудь критик говорит: «здесь вот фигня», мы слушаем и правда – вот почему смущало что-то.
Алексей: Как вы пришли к идее вставить альтернативный речитатив-фрагмент в “Пустослов”, откуда в данном случае идут источники инспирации?
Андрей: Я же говорю, в мире много всего есть и постоянно появляется что-то новое. Многие рок-группы давно используют речитатив(RHCP, Papa Roach, Linkin Park, Stuck Mojo). И слушается это органично. Почему бы и нет?
Виктория: Какая песня с нового альбома вам самим нравится больше всего и почему?
Антон: Все песни нравятся. Те что не нравились мы переделали так чтоб нравились или отложили.
Алексей: Как родилась самая балладная и меланхоличная “Вечность” и можете ли вы согласиться с тем, что она звучит в духе старых классических баллад Мастера, Д.
И.В. и других патриархов советского тяжёлого рока?
Антон: Возможно, почему бы и нет… старая добрая классика всегда интересна, должны быть и лиричные вещи.
Виктория: Всегда ли самая хитовая вещь на пластинке становится вашей любимой? И какой должна быть песня, чтобы «записаться» в ваши фавориты?
Андрей: Должно время пройти, что бы понять — какая песня станет» фаворитом». Вот с прошлого альбома, как вы поняли, «Бешеный мир». Еще «Сорви свою звезду», «Доживём до весны» и «Одной крови». А с нового пока не знаю — все нравятся.
Алексей: Когда я услышал гобой в треке “Хватит врать”, то сразу вспомнил про питерскую группу Кома, которая экспериментировала с саксофоном и подобными мелодиями, а басовые партии напомнили Анатолия Крупнова. Как считаете, можно ли сейчас говорить, что Урсус – это Кома + Чёрный Обелиск + немного модерн-металла, альтернативы и своих идей?
Андрей: А это пусть слушатели и музыкальные критики разбирают.
Я не думаю о таких вещах. Хотя Чёрный Обелиск и Кома сыграли свою немаловажную роль в становлении моих музыкальных вкусов).
Виктория: Сейчас когда после выхода альбома прошло уже некоторое время, что вы можете сказать о диске в целом, довольны ли вы результатом? И работаете ли вы уже над новым материалом? Будет ли он похож по музыке и содержанию на «Иди своей колеёй»?
Андрей: Включаю альбом в очередной раз — слушаю, меня заводит, распирает от восторга. И ловлю себя на мысли — да такую музыку я бы стал слушать! Так что результатом полностью доволен. Ведь если не прёт тебя самого, от того, что делаешь, значит и добрую часть слушателей тоже не вставит. А новый материал есть, мы им занимаемся. Думаю, он будет жёстче.
Алексей: Работа над альбомом “Иди своей колеёй” длилась аж пять лет, как думаете, ваш третий полноформатник выйдет тоже через пять лет или всё-таки немного раньше?
Антон: Мы надеемся, что раньше. Сейчас мы набрались опыта, отработали технологию записи.
Раньше работу тормозила частая смена участников, сейчас мы почти весь материал кроме барабанов записываем вдвоём с Андреем, если нужно, привлекаем сессионных музыкантов.
Виктория: Если не секрет, то на какую песню вы снимаете сейчас клип? И почему именно на эту композицию?
Антон: На данный момент таких песен две: “Вечность” и “Свобода”. По отзывам это самые хитовые вещи, хотя кому-то больше нравятся и другие. А вообще мы планируем сделать видео или снять полноформатный клип на все песни с альбома.
Алексей: На какой стадии сейчас съёмки и всё ли идёт гладко и по запланированному сценарию?
Антон: На данный момент всё отснято и идёт работа над монтажом. Конечно, случались небольшие организационные шероховатости, но в целом всё прошло гладко.
Виктория: Как прошёл акустический сибирский рок-фест, который состоялся 21 февраля? Много ли было народу и как вас приняли? Планируете ли вы в ближайшее время выступить где-нибудь ещё, но уже в полном составе?
Андрей: Хорошо прошёл) Тёплая атмосфера эдакого «квартирника» была.
«Камчатка» вообще место хорошее. А в ближайшее время нас в полном составе можно услышать 20 апреля в Молодёжном центре «КВАДРАТ» на фестивале «Наши люди: от Питера до Ленинграда».
Алексей: Помнится, культовые трэшеры из Death Angel так прониклись идеей играть в акустике, что даже запустили особый акустический проект The Organisation, а вам нравится ли играть свои песни в акустике или это скорее вынужденное решение и урезанный формат?
Андрей: На самом деле прикольно в акустике поиграть — свободнее немного себя чувствуешь. А записать песни в таком формате вообще идея хорошая. Когда-нибудь мы до неё доберёмся)
Виктория: Какой вопрос вы ждали сегодня, но так и не услышали его?
Андрей: Да особо ничего не ждали) Беседуем, да и всё. Всё отлично!
Алексей: Ваши финальные слова тем, кто нас читал и слушает Урсус?
Антон: Иди своей колеёй, если уверен, что дорога верна, не отвлекаясь на пустые вещи и пустых людей.
Алексей, Виктория: спасибо за интервью!
Антон: Пожалуйста, до свидания.
Алексей “Astarte Eel” Иринеев, Виктория “Caracal” Озёрная
Уважаемые посетители! Рекомендуем вам прежде, чем оставить комментарий, ознакомиться с правилами сайта.
7 вещей, с которых стоит начать
Поделись этим! Спасибо!
“ Я хочу внести изменения! Я хочу жить так, чтобы счастье, успех и хорошее настроение были частью моей повседневной жизни».
Если вы когда-нибудь говорили себе эти слова и считаете, что 2022 год — это год, когда вы наконец приблизитесь к этим «изменениям», то это ваш пост.
Сегодня я хочу поделиться 7 вещами, которые нужно изменить в себе , что сделает вас более счастливым, полноценным и успешным.
Теперь, прежде чем я сел писать этот пост, я спросил себя, каким будет желаемый результат. И я понял это…
Я устал от старого доброго стиля перемен «больше заниматься спортом», «пить воду» и «вставать рано». Вы знаете о них, я знаю о них, все знают о них. Итак, я решил копнуть глубже.
Еще одна причина выбрать эти 7 вещей, чтобы изменить себя, заключается в том, что на самом деле они не являются немедленными физическими изменениями. В отличие от советов «пить больше воды», когда вам нужно физически встать и поставить себе стакан воды, чтобы это произошло, изменения, которые вы увидите ниже, происходят на уровне мышления.
Раскрытие информации: Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что если вы зарегистрируетесь или совершите покупку, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.
Спасибо за поддержку моего бизнеса. См. полное раскрытие.
Изменения мышления работают лучше и дольше
Пить больше воды полезно для здоровья, ежедневные упражнения заряжают энергией, рано вставать полезно для успеха… Но вы серьезно хотите заниматься этим?
Потому что, если бы вы хотели, вы бы уже сделали их, не нуждаясь в ежедневной мотивации, чтобы налить воду в стакан… Поясню!
Здесь все зависит от мышления. Принятие правильного мышления подтолкнет вас сделать все, что вы должны сделать, чтобы поддержать результат, к которому подсказывает ваше мышление.
Например, если бы у вас было мышление здорового человека, вы бы, даже не задумываясь, пошли за стаканом воды. Вам не нужно напоминание, как вам не нужно напоминание о просмотре Netflix каждую пятницу. Ваше мышление и ваша система убеждений диктуют естественное стремление сделать выбор.
Поэтому идеи, которые я представляю вам ниже, — это в основном то, над чем вы хотите поработать в своей голове — изменить мышление.
Все остальное приложится само собой, и вы этого даже не заметите.
Итак, давайте перейдем к этому посту с 7 главными вещами, которые вы хотите изменить в себе, чтобы жить счастливой жизнью.
Прежде чем продолжить чтение этого замечательного поста, почему бы не подумать о том, чтобы отправиться в увлекательное путешествие по уходу за собой? Подпишитесь на мою 5-дневную рассылку по уходу за собой, нажав здесь или кнопку на изображении ниже. Узнайте, что на самом деле означает забота о себе, и узнайте, как извлечь из этого максимальную пользу.
1. Ваш негативный внутренний диалог
Да, вы знаете, о чем я говорю:
- Я ничего не умею…
- Я знал, что потерплю неудачу в этом…
- Я знал, что у меня не получится…
- /ленивый/уродливый /непродуктивно…
- Меня никто не любит, да и зачем?
- Я такой…. (вставьте неприемлемое слово, которое вы не стали бы использовать для кого-либо еще)
Негативные разговоры с самим собой — одна из худших вещей, которые вы можете сделать с собой, и если вы не измените это… на самом деле не имеет значения, что еще ты меняешься.
Вот как я вижу вещи с моей стороны!
«Я мой лучший друг!»
И я думаю, что не потому, что какой-то гуру саморазвития посоветовал мне так думать, а потому, что я действительно единственный человек, на которого я могу положиться в 100% случаев. Мои родители, благослови их, воспитали меня и дали мне все, что могли, но они живут своей жизнью, и их ценности не мои. И это верно для любого другого человека в моей жизни — друзья приходят и уходят, братья и сестры могут быть раздражены мной и решить не брать трубку в течение дня или двух. Мой партнер — замечательный человек, но у него есть своя собственная личность, с которой нужно справиться… Я — единственный возможный вариант, который у меня есть для отношений на всю жизнь.
И если это правда, я хочу дать себе самый лучший и ободряющий совет. Я хочу поддерживать свой успех, свои мечты, свои ценности… зачем они мне, если я собираюсь их критиковать?
Отрицательный внутренний диалог удерживает вас дольше, чем любая другая критика извне.
Если ты не веришь в себя… неважно, кто еще верит в тебя. Люди могут поощрять вас, поддерживать вас и любить вас, но настоящая работа происходит внутри вас.
Вы готовы это сделать?
2. Ваше отношение к благодарности
Это огромное изменение мышления, которое вы будете благодарить всего через месяц.
Вот именно то, что вам нужно сделать в течение следующих 30 дней, не больше и не меньше.
Каждый вечер, перед сном, вы хотите взять лист бумаги и ручку и написать минимум 10 событий, которые произошли в этот день, и вы благодарны им за это. Начинайте каждое предложение со слов «Я благодарен за…» и не останавливайтесь, пока не наберете 10. Если вы чувствуете, что у вас есть еще вещи, за которые вы можете быть благодарны, просто продолжайте писать.
Благодарность — это магия, которая живет внутри вас и ждет, когда вы ее раскроете и используете. Сделай так.
Но почему я говорю, что ты хочешь изменить свое отношение к этому?
Потому что я знаю, что вы не удивлены моим заявлением о том, что ежедневная практика благодарности улучшает ваше мышление и уровень счастья.
Тем не менее, вы, вероятно, игнорируете его. Вы это знаете, но игнорируете.
Я прошу вас попробовать только 30 дней. Месяца достаточно, чтобы ваша жизнь изменилась. Люди будут меньше вас раздражать; ваше рабочее место будет выглядеть и чувствовать себя лучше, ваш начальник заметит ваше отличное настроение, ваши дети станут счастливее, потому что вы будете счастливы… и многое другое.
Вы готовы это сделать?
3. Ваши привычки заботиться о себе и любить себя
Если вы чувствуете необходимость что-то изменить в своей жизни, это означает, что ваши привычки любви к себе и заботы о себе не установлены.
Я уже говорил это много раз, и мне не надоест повторять: большинство внутренних и внешних проблем, неправильный выбор, о котором мы сожалеем, токсичные отношения, в которые мы вступаем… все это происходит из-за того, что нам не хватает себя. -любовь.
Любовь к себе не в том, чтобы поднять голову и вести себя так, будто единственный человек, который тебе небезразличен, — это ты сам.
Это эго.
Любовь к себе гораздо больше связана с уважением к себе, заботой о себе и исследованием глубин собственной души без критики.
Как только вы выберете из этого списка часть любви к себе, все остальное неизбежно последует.
Но как ты это делаешь?
Шаг за шагом. Это требует самосознания и честности, которые вы никогда по-настоящему не выражали. У меня есть полный пост о том, как любить себя лучше здесь.
4. Ваша рабочая этика
Я знаю, это сюрприз!
Зачем мне работать для личного роста и перемен в жизни? Что ж, учитывая, что мы тратим треть своей жизни на работу, вполне нормально включить это сюда. Я думаю, что больше людей должны заниматься самообслуживанием и личным развитием на рабочем месте.
А как насчет трудовой этики?
Трудовая этика заключается в тяжелой работе, честности и стремлении изо всех сил независимо от дня. Речь идет о производительности, надежности, отличных навыках работы в команде, самоотверженности и многом другом.
Я прошу вас работать как следует, и если вы закатываете глаза или говорите, что вам недостаточно платят за такую работу… вы выбрали неправильную карьеру.
Видите ли, если вы проработали на своей работе более шести месяцев и ненавидите ее, каждый день откладываете на потом и ставите отзыв с одной звездой (#нерекомендовать)… вы находитесь не в том месте в жизни. И 2022 год — это год, когда вы хотите это изменить.
Я приму несколько оправданий, чтобы остаться на рабочем месте, где вы ненавидите свою жизнь и не придерживаетесь трудовой этики. Тем не менее, «я не могу найти ничего лучше» не один.
5. Ваша реакция на конфликт
Как вы, наверное, знаете, когда в жизни нам бросают вызов, у нас обычно возникает реакция «замри, дерись или беги». Это означало бы, что мы либо впадаем в шок и замираем, не зная, что делать, срабатываем и даем отпор агрессии, либо убегаем от ситуации.
Какой из них вы обычно выбираете, когда вам предлагают вступить в конфликт? Это выбор, основанный на инстинктах, поэтому вы можете чувствовать, что не можете его контролировать.
Какой из них вы хотите, чтобы это было?
Я знаю, что большинство людей оказались бы в ситуации «замри или беги» и мечтают о возможности дать отпор. А сопротивляются те, кто предпочел бы даже не участвовать в этом.
Когда дело доходит до конфликта, я думаю, что ни один из них не будет хорошим вариантом. Видите ли, все это на самом деле «реакции», и то, к чему вы хотите стремиться, — это «ответ». Нет, отпор — это не ответ, а реакция.
Реакция — это когда вы контролируете все, что говорите или делаете, и это не относится к типу реакции «борьба».
Контролировать себя — это то, к чему вы хотите стремиться, и я знаю, что это сложно, но это великая цель на этот год.
6. Ваш статус отношений
Нет, я не призываю вас искать партнера или расставаться с нынешним. Я даже не говорю о романтических отношениях в вашей жизни. Я имею в виду любые отношения, которые у вас есть.
В то же время, когда я говорю «изменить свой статус отношений», я имею в виду улучшение всех типов отношений, которые у вас есть с окружающими вас людьми.
В моем мире лучший статус отношений, к которому я стремлюсь, — «счастливый». Я хочу, и я работаю над тем, чтобы иметь счастливые отношения с людьми, которые больше всего важны для меня. Это означает быть честным, добрым, уважительным, устанавливать четкие границы и ограничивать (или даже прекращать) токсичные отношения.
Да, я сказал «прекращение» токсичных отношений, и это применимо, даже если это с человеком, которого вы знаете много лет.
7. Ваша удача
Это шокирует, не правда ли? Что я имею в виду под изменением вашей удачи?
Что ж, поскольку это пост о том, что нужно изменить в себе, я должен был прояснить одну вещь, и это мое личное мнение человека, которого много раз в жизни называли «счастливчиком».
Удачи не бывает!
Вот я и сказал!
То, что большинство людей называет удачей, на самом деле является сочетанием подготовки, мышления и возможностей. Я знаю, что счастливые вещи случаются, когда то, над чем я работал и о чем мечтал, становится реальностью.
Удача тут ни при чем.
А как насчет моментов, когда «по стечению обстоятельств» происходит что-то действительно замечательное? Вы можете называть это Богом, Вселенной или любой другой высшей силой, в которую вы верите. Но удача не имеет значения.
Перестать думать, что вам должно повезти, чтобы чего-то добиться, — это все равно, что передать власть над своим жизненным выбором небытию вокруг вас. Ничего не произойдет.
Когда вы признаете, что удачи не существует, у вас будет момент осознания и ясности, который вы испытаете ровно один раз в жизни. Это момент, когда вы, наконец, чувствуете, что вся власть над вашей жизнью находится в ваших руках.
Готовы отпустить удачу?
Заключительные мысли
Изменения в себе — это постепенный процесс, через который мы все проходим. Дело не в том, «если» вы измените себя, а в том, «насколько сознательно» вы относитесь к этим изменениям. Что вы меняете в себе в этом году?
Сохранить этот пост на потом
7 вещей, которые нужно изменить в себе
RachelJo
Блогер, мечтатель, прокрастинатор и любитель всего трогательного.
Моя миссия — рассмешить вас, спровоцировать ваши мысли, осветить ваш день и вдохновить вас полюбить жизнь и себя.
www.insideofhappiness.com
Поделись этим! Спасибо!
10 эффективных шагов к тому, как изменить свою жизнь в 2022 году
Научиться менять свою жизнь и воплощать в жизнь свои мечты вполне возможно — может показаться, что это не так, но это правда.
Если вы посмотрите вокруг, в мире всегда найдется кто-то , выросший в таком же месте, времени и ситуации, как и вы, сумевший изменить свою жизнь к лучшему.
Но только потому, что это возможно изменить свою жизнь не значит легко .
Я вносил значительные изменения в свою жизнь больше раз, чем могу сосчитать. И независимо от того, меняла ли я свою точку зрения, карьеру или страну, в которой жила, я снова и снова узнавала одну вещь: чтобы по-настоящему изменить свою жизнь, мне сначала нужно было измениться самой.
Легче сказать, чем сделать, верно?
Тем не менее, хотите ли вы получить мотивацию, стать своим собственным боссом или, знаете, переехать в Италию, выучить итальянский, влюбиться и открыть ресторан, это руководство для вас.
Начните продавать онлайн прямо сейчас с Shopify
Начните бесплатный пробный период
Как изменить свою жизнь
Шаг 1. Примите решение изменить свою жизнь
Это может показаться очевидным, но это, пожалуй, самая трудная часть изменения вашей жизни.
Во время моих путешествий у меня было много бесед с людьми, которые говорили мне, что хотят значительных перемен в жизни, но, кажется, они никогда не происходят – почему?
Потому что трудно изменить свою жизнь . Очень круто.
На самом деле изменение своей жизни может быть самым сложным и неудобным делом, которое вы когда-либо делали.
В момент просветления мой друг сказал: «О Боже, если я хочу изменить свою жизнь, я должен изменить свою жизнь».
Сначала это может быть очень страшно.
В зависимости от того, почему вы хотите изменить свою жизнь, ваши мечты могут привести вас к переезду в город или страну, где вы никого не знаете.
Возможно, вам придется расстаться с друзьями, которые у вас были годами, чтобы освободить место для новых. Или, возможно, вам придется сменить стабильную карьеру на американские горки предпринимательства.
Другими словами, чтобы изменить свою жизнь, нужно принять несколько трудных решений. Итак, насколько сильно вы хотите изменить свою жизнь? И что вы готовы сделать — и отказаться — чтобы это произошло?
Как только вы решите изменить свою жизнь, будь то ад или паводок, вдруг почти все станет возможным.
Шаг 2. Научитесь принимать дискомфорт
Если вы хотите узнать, как полностью изменить свою жизнь, будьте готовы попрощаться со своей зоной комфорта. Сама суть роста заключается в том, чтобы выйти за пределы того, что вы испытывали раньше.
Вы должны открывать новые горизонты.
Билли Кокс, бас-гитарист Джими Хендрикса, однажды сказал: «Жизнь изменится только тогда, когда вы станете больше преданы своим мечтам, чем своей зоне комфорта».
Он прав.
Итак, возьмите за привычку выходить из зоны комфорта при каждом удобном случае. Например:
- Не заказывайте одну и ту же еду дважды
- Слушайте музыку разных жанров
- Посмотрите поучительные документальные фильмы
- Запишитесь на фитнес-челлендж
- Возвращайся домой другой дорогой
- Отправьте сообщение тому, с кем не разговаривали много лет
Принимайте изменения на каждом шагу.
Шаг 3. Определите, почему вы хотите изменить свою жизнь
При разработке того, как изменить свою жизнь, часто бывает проще начать с определения того, чего вы не хотите, , прежде чем исследовать, чего вы хотите .
Итак, запишите аспекты вашей жизни, которые вам не нравятся.
Ты ненавидишь свою работу? Вам не нравится место, где вы живете, ваша социальная жизнь или то, как вы себя чувствуете большую часть времени? Есть ли разрушительные привычки или обстоятельства, которые вы хотите преодолеть?
Не зацикливайтесь на этих вещах и не погружайтесь в негатив.
Просто запишите их и быстро переходите к следующему шагу.
Шаг 4. Определите изменения, которые вы хотите произвести
Теперь пришло время проявить творческий подход: как вы хотите изменить свою жизнь? Возможно, вы хотели бы:
- Начать бизнес
- Переместиться на новое место
- Сменить профессию
- Отправиться в путешествие
- Завести новых друзей
- Займитесь новым хобби
- Отпустить прошлое
- Хватит откладывать
- Повысьте свою уверенность
- Придерживайтесь утренней рутины
Что бы это ни было, как только вы думаете об идее, в вашей голове может раздаться голос, который расскажет вам все причины, по которым ваша идея «глупая», «нереалистичная» или «никогда не сработает».
Не слушай этот голос.
Этот голос боится перемен.
Все возможно. Возьмите это у Мадонны, которая однажды сказала: «Неважно, кто вы, что бы вы ни делали, откуда бы вы ни пришли, вы всегда можете измениться, стать лучшей версией себя».
Мечтай по-крупному.
Шаг 5. Определите, что может сдерживать вас
Затем определите любые привычки, повторяющиеся модели мышления или людей, которые могут помешать вам изменить свою жизнь. Например:
- Вы медлите?
- Вы зависимы от сахара, алкоголя, социальных сетей, порнографии или игр?
- Вы корите себя за негативные разговоры с самим собой?
- Есть ли в вашей жизни негативные люди, которые отговаривают вас от попыток?
Если вы изо всех сил пытаетесь понять, что может помешать вам изменить свою жизнь, подумайте о том, чтобы попросить помощи у близкого друга или члена семьи, которому вы доверяете.
Знайте о потенциальных ловушках до того, как они возникнут.
Но опять же, не зацикливайтесь на плохих вещах — просто запишите их и переходите к следующему шагу.
Шаг 6. Выберите «Одну вещь»
При изучении того, как полностью изменить свою жизнь, важно помнить, что этот процесс требует времени – все это не произойдет сразу.
Если вы попытаетесь изменить слишком многое за один раз, вы, скорее всего, перегрузитесь, выгорите, а затем вернетесь к своему обычному способу работы.
Итак, побеждайте по одному за раз.
Вот что нужно сделать: сосредоточьтесь на одном существенном изменении, например, на переезде в новый город или на смене работы. Или выберите одну «краеугольную привычку», которую нужно победить.
Замковый камень — это средний камень в арке, которая скрепляет все остальные камни. Ключевые привычки поощряют развитие других связанных с ними привычек.
В своей книге «Сила привычки» Чарльз Дахигг предполагает, что упражнения — это мощная краеугольная привычка:
«Как правило, люди, которые занимаются спортом, начинают лучше питаться и становятся более продуктивными на работе.
Они меньше курят и проявляют больше терпения по отношению к коллегам и семье. Они реже пользуются кредитными картами и говорят, что испытывают меньше стресса. вызывает широкомасштабные изменения».
Они меньше курят и проявляют больше терпения по отношению к коллегам и семье. Они реже пользуются кредитными картами и говорят, что испытывают меньше стресса. вызывает широкомасштабные изменения».Другой пример краеугольной привычки — практика благодарности.
Исследование, проведенное Эммонсом и Маккалоу в 2003 году, показало, что ведение ежедневного дневника благодарности может улучшить наше самочувствие, улучшить сон, помочь уменьшить симптомы физической боли и — получить это — повысить нашу готовность принимать изменения.
На каком существенном изменении или ключевой привычке вы сосредоточитесь в первую очередь?
Шаг 7. Установите SMART-цель
Вот предложение: Если вы хотите добиться успеха, поставьте SMART-цель:
- Конкретно: четко определите свою цель.
- Измеримость: Установите финишную черту, чтобы знать, когда вы достигли своей цели.
- Достижимо : Убедитесь, что ваша цель реалистична в течение установленного периода времени.
- Релевантный : Поставьте перед собой цель, которая поможет вам изменить свою жизнь так, как вы хотите больше всего.
- Ограничение по времени : Установите крайний срок, чтобы мотивировать себя на достижение цели.
Например, вместо того, чтобы говорить «Я хочу начать бизнес», поставьте SMART-цель, например:
«Я начну бизнес по доставке (конкретный) и совершу свою первую продажу (измеримую) в течение одного месяца (сроки и достижимые). Я привержен этой цели, потому что хочу зарабатывать больше денег, расширять свои возможности и учиться что-то новое (актуальное)».
Тогда относитесь к умной цели как к компасу. Если вы сбились с пути, продолжайте возвращаться к своей SMART-цели, чтобы не сбиться с пути и изменить свою жизнь.
Шаг 8. Подготовьтесь к штормам
«Всем великим переменам предшествует хаос», — сказал духовный учитель и писатель Дипак Чопра.
Другими словами, вы можете испытывать стресс и уставать от постоянных попыток. В вашей голове могут звучать голоса, говорящие что-то вроде «ты никогда не изменишься», «я сделаю это позже» и «какой в любом случае смысл?» И в вашей жизни могут быть люди, которые пытаются повлиять на вас, чтобы вы остались прежними.
Короче говоря, нас ждут трудные времена.
Итак, если вы действительно хотите изменить свою жизнь к лучшему, подготовьтесь к буре до того, как она разразится.
Например, вы можете присоединиться к сетевому сообществу, приверженному достижению тех же изменений, которые вы хотите внести, таким образом, вы можете получить дополнительную поддержку, когда вам это нужно. Вы также можете создать доску визуализации, которая будет напоминать вам о том, над чем вы работаете.
Вы также можете удалить вещи, которые приводят к плохому поведению, чтобы не допустить появления вредных привычек. Например, если вы пытаетесь улучшить свое питание и физическую форму, вы можете убрать из дома всю нездоровую пищу.
Хотя никакая тактика не может заменить вашу внутреннюю мотивацию и драйв, вы можете помочь своему будущему «я» переждать штормы до тех пор, пока не вернутся ясность и мотивация.
Шаг 9. Пригласите своих друзей и семью на борт
Никто не делает ничего великого в одиночку.
Изучая, как изменить свою жизнь к лучшему, не забывайте, что вам нужна поддержка других.
Более того, вам также необходимо управлять людьми, которые активно сдерживают вас или отбивают у вас желание изменить свою жизнь. Как сказал писатель Джон Элиот: «Как только кто-то начнет говорить вам, чтобы вы были «реалистом», вычеркните этого человека из списка приглашенных».
Послушайте, многим людям инстинктивно не понравится, когда вы начнете что-то менять в своей жизни, но это не значит, что они плохие люди. Помните, что перемены пугают, неудобны и нервируют.
Тем не менее, если вы хотите изменить свою жизнь, вам, возможно, придется защитить себя от людей, которые неосознанно пытаются вернуть вас к прежнему состоянию.
В результате изменение вашей жизни часто может означать изменение ваших друзей.
Вспомните цитату тренера по мотивации Стива Мараболи: «Если вы общаетесь с цыплятами, вы будете кудахтать, а если вы общаетесь с орлами, вы будете летать».
Что бы вы ни делали, не забывайте, что люди, с которыми вы проводите время, имеют огромное влияние на вашу жизнь.
Действуйте соответственно.
Шаг 10. Двигайтесь дальше
Позвольте мне быть откровенным: если вы пытаетесь понять, как изменить свою жизнь за 30 дней, вам придется бороться, чтобы внести значимые изменения.
Самые успешные люди мыслят долгосрочно.
Билл Гейтс, соучредитель Microsoft, сказал: «Большинство людей переоценивают то, что они могут сделать за один год, и недооценивают то, что они могут сделать за десять лет». Другими словами, Гейтс не думает днями, неделями, месяцами или даже годами — он думает девятью годами.0201 декад.
Итак, пристегнитесь и наберитесь терпения.
Кроме того, сосредоточьтесь на процессе, а не на результатах. Вот что я имею в виду: если вы хотите подняться на Эверест и все, о чем вы думаете, это взойти на вершину, вы никогда этого не сделаете. Забудьте о восхождениях и сосредоточьтесь на тренировках, подготовке и восхождениях, которые могут занять годы работы.
Если вы будете делать шаг за шагом, одну ключевую привычку за раз, вы добьетесь своего в конце концов.
Часто задаваемые вопросы о том, как изменить свою жизнь
Как начать менять свою жизнь?
Один из самых простых способов начать менять свою жизнь — подумать и решить, какой вы не хотите видеть свою жизнь. Затем вы можете посмотреть, что нужно изменить (например, новую работу, новые отношения, новые привычки в еде), чтобы избежать такого результата. Устраняя негативные аспекты, вы можете приблизиться к той жизни, которую хотите, даже если вы никогда не сможете точно определить, что это такое.
Почему важно изменить свою жизнь?
В конце концов, у вас есть все шансы изменить себя и получить ту жизнь, которую вы хотите.
Хотя изменить свою жизнь непросто, внесение изменений в аспекты, которые вы контролируете, дает вам наилучшие шансы получить ту жизнь, которую вы хотите. В конце концов, вы получаете только один, так что вы можете приложить усилия, чтобы сделать его таким, каким хотите.
Резюме: Как изменить свою жизнь к лучшему
Научиться тому, как изменить свою жизнь к лучшему, относительно просто. Однако на самом деле изменить свою жизнь — и изменить себя — гораздо сложнее.
Если вы хотите узнать, как полностью изменить свою жизнь, выполните следующие 10 шагов:
- Решите в своем сердце изменить свою жизнь, несмотря ни на что.
- Потренируйтесь выходить из зоны комфорта и смиряться с дискомфортом.
- Определите, что вы хотите изменить в своей жизни.
- Определите, как вы хотите изменить свою жизнь.
- Определите все возможные факторы, которые могут помешать вам изменить свою жизнь.
- Выберите одно существенное изменение или краеугольную привычку, которую нужно победить.
- Поставьте SMART-цель, чтобы не сбиться с пути.
- Помогите себе в будущем придерживаться программы, подготовившись к трудным временам.
- Привлеките людей в свою жизнь на свою сторону и найдите способы справиться с трудными людьми.
- Думайте о долгосрочной перспективе, наберитесь терпения и сосредоточьтесь на процессе, а не на результатах.
Наконец, не откладывайте начало работы — начните прямо сейчас.
Какие изменения в жизни вы хотите сделать? Дайте нам знать в комментариях ниже!
Хотите узнать больше?
- Почему я такой ленивый? Как перестать лениться и взять все под контроль
- 11 лучших мотивационных подкастов, которые раскроют ваш потенциал
- Как тренировать свой мозг для достижения успеха: 7 тактик тренировки ума
- Предпринимательское мышление: 20 способов мыслить как предприниматель
31 Цитаты, меняющие жизнь Если вы хотите изменить себя
Найдите здесь несколько лучших собранных вдохновляющих цитат, меняющих жизнь .
Если хочешь изменить свою жизнь, не жди никого. Потому что никто другой не может изменить вашу жизнь. У вас есть возможность изменить свою жизнь. Если вы не хотите увидеть изменения в своей жизни, как бы кто-то ни старался, никто другой не сможет изменить вашу жизнь.
Если вы хотите изменить себя, вы должны сначала изменить свое отношение и образ мышления. Как только вы начнете менять образ своего мышления, это поможет вам измениться.
Изменения исходят изнутри вас. Чтобы изменить себя, сначала нужно изменить то, что внутри вас. Поэтому не ждите, что кто-то или что-то придет и изменит вашу жизнь. Попробуйте себя. Ознакомьтесь с приведенными ниже мотивационными мыслями и вдохновляющими цитатами, меняющими жизнь, которые помогут вам изменить себя и изменить свою жизнь.
Цитаты, меняющие жизнь, помогут вам изменить себя, чтобы жить лучше.
1. «Если вы думаете, что можете, значит, вы можете». ― Стивен Ричардс
2.
«Единственное, что вас ограничивает, — это вы сами». ― Кен Пуаро
3. «Жизнь — это путешествие с почти безграничными возможностями». ― Кен Пуаро
4. «Все изменится в вашей жизни, когда вы, наконец, поймете, что заслуживаете НАМНОГО ЛУЧШЕ». ― Карен Гиббс
5. «Никто не может принести вам сдачу. Вы должны хотеть измениться». ― Лайла Гифти Акита
6. «Ваше состояние не определяет историю вашей жизни. Это ваше решение в этом состоянии больше говорит о вашей судьбе. Примите решение не рассматривать доступное как предпочтительное!» ― Israelmore Ayivor
7. «Изменения происходят, когда мы заменяем страх надеждой». ― Сукант Ратнакар
8. «Верьте в себя и в свои внутренние силы. Вы можете делать все, что хотите. Просто сосредоточься на этом!» ― Камилла Доран
9.
«С каждым изменением, с которым мы сталкиваемся, всегда есть возможность улучшить жизнь, но иногда нам приходится упорно искать». ― Дэвид Боуик
10. «Единственный раз, когда вы терпите неудачу, это когда вы падаете и остаетесь лежать». ― Стивен Ричардс
Глубокие цитаты, меняющие жизнь, чтобы изменить образ мышления
11. «Наш образ мышления создает хорошие или плохие результаты». ― Стивен Ричардс
12. «Жизнь не всегда идеальна. Как и у дороги, у нее много поворотов, подъемов и спусков, но в этом ее красота». ― Амит Рэй
13. «Чтобы контролировать свою жизнь, контролируйте свой разум. Чтобы контролировать свой разум, контролируйте свое дыхание». ― Стивен Ричардс
14. «Стань собственной историей успеха, а не чужой». ― Стивен Ричардс
15. «Измените свой мир упорным трудом и преданностью, а не словами и мечтами».
― Джарман Сандху
16. «Обвинение других в своих ошибках делает вас бессильными изменить свою жизнь. Принятие на себя ответственности за свои ошибки дает вам возможность изменить свою жизнь». ― Karon Waddell
17. «Изменения — это не то, что вы делаете. Изменения — это то, что вы позволяете». ― Вероника Тугалева
18. «Не просто уметь; всегда убедитесь, что вы доступны. Присутствуйте, чтобы внести изменения». ― Исраэльмор Айивор
19. «Изменения начинаются с тебя. Чтобы изменить жизнь других, нужно всего лишь мгновение». ― Бобби Ф. Кимбро мл.
20. «Если вы хотите изменить себя, вам нужно изменить свою точку зрения». ― Нина Хруса
21. «Я не могу изменить свое прошлое или предсказать свое будущее. Но я могу формировать свое настоящее». ― Армин Хоуман
Цитаты, меняющие жизнь, чтобы наслаждаться жизнью
22.
«Выберете ли вы уйти от своих проблем и наслаждаться жизнью или ковылять в своих страданиях, жизнь будет продолжаться». ― Германия Кент
23. «Когда вы начнете любить себя и уважать свое время и энергию, все изменится. Познайте свою ценность, и ваша ценность возрастет». ― Германия Кент
24. «Если вы хотите создать другое будущее, вы должны делать то, чего не делали раньше. Вы должны идти в неизвестность». ― Драгос Братасану
25. «Я могу изменить мир, только изменив себя». ― Тони Соренсон
26. «Измени свои мысли, измени свою жизнь». ― Жанетт Корон
27. «Вместо того, чтобы тратить время на жалобы на свою жизнь, направьте свою энергию на изменение своей жизни». ― Жанетт Корон
28. «Вы не сможете завоевать мир, пока не завоюете себя». ― Майра Ядав
29.