Хорошие антидепрессанты без рецептов: Сайт временно не работает.

Опубликовано автором

Почему на фоне снижения наркозаболеваний растет спрос на транквилизаторы

Свежий номер

РГ-Неделя

Родина

Тематические приложения

Союз

Свежий номер

Общество

18.02.2022 19:35

Поделиться

Владимир Емельяненко

«Допандемийная тенденция — снижение наркологичесикх заболеваний в стране, продолжается, — заявила директор Национального научного центра наркологии, филиала НИЦ психиатрии и наркологии имени В.П. Сербского Татьяна Клименко. — За два последних года она оказалась даже более устойчивой чем, раньше». Однако эксперт предлагает насторожиться: в связи с карантинными и иными ограничениями, перепрофилированием части наркоцентров под ковидные госпитали, люди реже обращаются за психиатрической помощью. Еще одна причина — частные клиники не всегда дают полную информацию о числе обращений пациентов.

По косвенным данным — увеличению продаж в аптеках антидепрессантов и транквилизаторов — НЦ наркологии делает вывод о том, что в стране имеет место постковидный синдром. Он выражается в росте тревоги у людей, что также признают социологи ФОМ и ВЦИОМ, а психиатры делятся опасением: успокаивающие психотропные вещества люди часто принимают, минуя врача. К такому заключению наркологи пришли после серии онлайн-консультаций и телевизионных приемов пациентов. Удаленные приемы на фоне сжатия работы наркоцентров, стали спасительными для отдаленных сел и городов.

«Постковидный синдром выражается в том, что растет не только уровень тревоги, но способы её снятия похожи на опасную самодеятельность, — говорит Татьяна Клименко, — люди повторяют опыт соседок, коллег, родных, уже не просто минуя назначение врача. Они отказываются принимать «устаревшие» препараты, и не слышат наши доводы о том, что «хорошие» лекарства требуют соответствующих показаний. Без них вырабатывается зависимость, она провоцирует новые тревоги».

Как пример раскручивания спирали тревожности, Клименко привела пример роста зависимости от «легких» наркотиков после их легализации в разные годы в Нидерландах и США. Там декриминализация каннабиса или марихуаны привела к скачку потребления этого психотропного вещества, что дало рост зависимости от него. Как результат: в этих странах не справились с ростом зависимостей от наркотиков. И их декриминализация сменилась ужесточением репрессий. В связи с этим в НЦ наркологии выражают опасение по поводу либерального отношения как к тому, что транквилизаторы и антидепрессанты в аптеках часто продаются без рецептов, так и к тому, что множатся масштабы наркоторговли через интернет. Причем, как скрыто — через разные сообщества, которые строят рекламу на «птичьем» языке — так и легально, как это происходит с вейпами. Их легализация привела к тому, что если, по данным Минздрава и ВОЗ, в начале 80-х в СССР курили 11% мальчиков и 4% девочек в возрасте 14-15 лет, то в 2020 году — 27% девочек и 29 % мальчиков. К тому же порог начала курения снизился за счет вейпов до 12-13 лет.

«Уровень потребления как «легких» , так и иных психотропных средств в кризисы, каким остается пандемия, всегда повышается, — говорит Татьяна Клименко, — статистики у нас нет, но после окончания пандемии высока вероятность, что она выразится в росте числа обращений тех, кто уже испытывает зависимость от алкоголя, наркотиков, вейпов и вот теперь — от транквилизаторов».

Рекомендация эксперта: «легкие» наркотики лишь вызывают синдром «легкости». Помимо привыкания, они дают рост психозов, нарушение памяти, торможение мышления. Поэтому разумнее обращаться к врачу за психотерапевтической помощью, пусть и дистанционно, чтобы не доводить дело до психиатрии.

Российская газета — Федеральный выпуск: №38(8686)

Поделиться

ЗдоровьеБорьба с наркотиками

Турки изменили кальяну

Турецкие СМИ утверждают: в стране за последние два года в десятки раз возросло количество потребителей антидепрессантов. В минувшем году турки потратили на приобретение таких препаратов (в основном, прозака) более 823 млн долларов. В газетах прижился устойчивый термин «прозакомания»…

Солнце, море. Где-то вдали на альпийском лугу пасутся упитанные коровы. В центре картинки – «типовая» счастливая семья… Яркие брошюрки и листовки с подобной рекламой антидепрессантов можно обнаружить в любой частной стамбульской клинике. Все они обещают новую счастливую жизнь, избавление от переживаний и страхов, чувство стабильности, даже рост сексуального влечения. Фармацевтические компании не скупятся на рекламу, утверждающую, что новые препараты дешевле и безопаснее старых. Пациентам буквально навязывают новинки. Сегодня едва ли не каждый прохожий на стамбульской улице может объяснить значение слова «антидепрессант».

Студентка одного из стамбульских вузов рассказала, что антидепрессанты принимала ее старшая сестра, которая впала в депрессию после несчастной любви:

— Антидепрессант способен повысить в крови уровень серотонина, «гормона радости», который «отвечает» за хорошее настроение. У нас многие лечатся таким образом после неудачных романов или «заедают» им плохое настроение. Говорят, что антидепрессанты хорошо избавляют от лишней застенчивости и помогают стать увереннее в общении.

В Стамбуле «таблетки счастья» особенно популярны среди служащих среднего звена: они живут в постоянном стрессе, что приводит к перегрузке нервной системы. Боятся увольнения, сокращения заработной платы, непогашения кредитов… Слухи, что кто-то из коллег принимает антидепрессанты, распространяются быстро. Наслушавшись в курилке советов друзей, люди отправляются в аптеку, где можно без рецепта получить почти любой самый современный препарат. Посещение квалифицированного врача-психиатра в Стамбуле стоит дорого: около двухсот долларов за один визит. В целях экономии обращаются к врачам смежных специальностей. Бывает, что врач общей практики, терапевт, выписывает антидепрессант, не обладая достаточными знаниями.

— Фармакологическим компаниям очень выгодно считать единственным эффектом антидепрессантов восстановление естественного биохимического баланса. Эта теория – результат фальсификации научных данных. Механизм действия антидепрессантов таков, что они блокируют деятельность другого важного нейротрансмиттора – допамина, в результате чего возникают другие пограничные психические состояния, которые могут привести к еще более серьезным последствиям, известны даже случаи самоубийства, — объясняет Айше, врач одной из стамбульских клиник.

Депрессия стала модной. На светских вечеринках все жалуются на бессонницу, раздражение, упадок сил. Многие обеспеченные стамбульские домохозяйки часто не обращаются за советом к докторам, полагая, что можно обойтись информацией из Интернета. К услугам любого желающего – десятки веб-сайтов, где живо обсуждаются якобы чудесные исцеления от депрессивных состояний и нервных расстройств при помощи антидепрессантов. В турецком Интернете эти лекарства называют «куколки», а еще чаще – «оливки» (оливки в Турции со времен Османской империи считаются символом радости и здорового образа жизни).

«Постепенно, мягко приходит волна спокойствия, – пишет посетительница одного из таких сайтов, – уходят мелкие неурядицы и проблемы. Появляется ощущение счастья, подобное тому, что испытывает человек, положивший впервые в рот спелую оливку».

Депрессия, как ползучий змей, перебирается на Восток из Европы. Раньше традиционным антидепрессантом на Востоке считался кальян, которым расслаблялись с незапамятных времен.

Теперь его называют игрушкой для младенцев. Кальяны остались в качестве приманки для туристов или баловством для малолеток, которые изо всех сил хотят казаться взрослыми, – сетует практикующий стамбульский врач общей практики Айхан.

Прозак, самый популярный антидепрессант девяностых годов в Америке, теперь на слуху у любого мало-мальски образованного турка. Его употребляют студенты, домохозяйки, менеджеры и даже таксисты, чтобы избавиться от чувства раздражения на слишком надоедливых пассажиров. В Америке людей, пристрастившихся к таким препаратам, называют «happy fool», «счастливый дурачок», а в Турции придумали другую кличку — «ходячие сосиски». Безучастные, с неожиданными вспышками бурной радости и каменным спокойствием в другие периоды.

Ряд стамбульских психотерапевтов уверяет, что Турция буквально подсела на прозак. Однако последствия его приема непредсказуемы – под воздействием антидепрессантов меняется личность, а после отмены препарата симптомы депрессии приходят вновь.

— Европейцы находятся в депрессии из-за нехватки солнца. В Англии, где наибольшее количество принимающих психотропные препараты, постоянно идет дождь. А Турция – страна моря и солнца, которое светит около трехсот дней в году. Водные процедуры, как известно, лучшее средство борьбы с депрессией. Радость, хорошее настроение, удовлетворение жизнью можно получить от общения с природой и близкими… — студентка стамбульского медицинского университета Айсу Аркан призывает лечиться от депрессии традиционными способами.

«Чингисхан или Прозак?» Так озаглавлена статья в одном из центральных стамбульских изданий, газете «Хюрриет». Авторы статьи призывают заглянуть в историю: «Наши предки вряд ли страдали депрессией. Были, конечно, те, кто, желая забыться, употребляли кокаин или опиум – их резко осуждал ислам. Однако сегодня здоровый человек – настоящая редкость. Он невыгоден современной медицине. К такому печальному выводу приходят многие авторитетные стамбульские врачи.

Транснациональные фармацевтические компании влияют на проводимые научные исследования. А бюджет, которым располагает государство для пропаганды здорового образа жизни, несравним с теми деньгами, которые тратятся на рекламу тех или иных антидепрессантов».

(Сюжет из рубрики «Истории Запада и Востока» программы «Время свободы – дневной выпуск».)

Депрессия: есть ли лекарства, отпускаемые без рецепта?

По оценкам Национального института психического здоровья, более 16 миллионов американцев страдают от глубокой депрессии. Джерард Энсенареаль, кандидат фармацевтических наук, Фармацевтический колледж Манчестерского университета, при содействии Томаса Смита, PharmD, BCPP, доцента фармацевтической практики Фармацевтического колледжа Манчестерского университета, изучил варианты лекарств для тех, кто страдает от общего состояния.

Определение депрессии

Депрессия — это вездесущий термин, который может означать самые разные вещи: от обычной хандры до периодов биполярного расстройства и значительных нарушений после родов.

Большое депрессивное расстройство (БДР), диагноз, который часто называют просто «депрессией», является одним из наиболее распространенных психических заболеваний в мире. Люди с БДР могут жаловаться на множество симптомов и существенно отличаться друг от друга. Они могут испытывать уныние, безнадежность, недостаток энергии, бессонницу, постоянное беспокойство и суицидальные наклонности. Не у всех, кто находится в депрессии, проявляются все эти симптомы одновременно.

По данным Управления по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем (SAMHSA), примерно 16,2 миллиона взрослых в Соединенных Штатах перенесли по крайней мере один серьезный депрессивный эпизод. По оценкам, у 10,3 миллиона из 16,2 миллиона взрослых людей был по крайней мере один серьезный депрессивный эпизод с тяжелыми нарушениями.

Причины депрессии

Причины депрессии плохо изучены. Вероятно, это связано с сочетанием экологических, генетических и биологических факторов. Считается, что нейротрансмиттеры, такие как норадреналин (NE), дофамин (DA), ацетилхолин (ACh) и серотонин (5HT), участвуют в депрессии. Это объясняет, почему некоторые лекарства, особенно отпускаемые по рецепту, действуют на эти химические вещества мозга.

Симптомы

Согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам (DSM-5), наличие не менее пяти из следующих симптомов в течение двух недель или более составляет БДР:

  • Часто подавленное настроение
  • Сон увеличился или уменьшился
  • Интерес/удовольствие уменьшились
  • Вина или чувство бесполезности
  • Энергия уменьшилась
  • Концентрация уменьшилась
  • Аппетит повысился или понизился
  • Чувство волнения
  • Мысли о самоубийстве

При рассмотрении этих симптомов становится ясно, что БДР отличается от обычных, здоровых эмоций депрессии, поскольку симптомы часто распространяются на более длительные периоды времени и распространяются на другие области здоровья, такие как когнитивные функции, аппетит и сон.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Существует множество безрецептурных средств и растительных добавок, которые, как было исследовано, помогают при депрессии, однако существуют противоречивые результаты относительно их истинной полезности. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом или фармацевтом перед началом приема этих лекарств, поскольку некоторые из них могут взаимодействовать с другими лекарствами и снижать их эффективность или повышать риск побочных эффектов.

Зверобой

Этот растительный препарат является наиболее известным безрецептурным средством от БДР. Считается, что он действует аналогично широко используемому классу антидепрессантов — селективным ингибиторам обратного захвата серотонина (СИОЗС).

  • Рекомендуемая доза: 300 мг 3 раза в день до 6 недель
  • Побочные эффекты: Обычно хорошо переносится. Могут наблюдаться бессонница, дискомфорт в желудке, диарея, тревога, беспокойство, яркие сны
  • Лекарственные взаимодействия: Многие взаимодействия с другими лекарствами.
    Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или фармацевтом, если какие-либо лекарства, которые вы принимаете, взаимодействуют с зверобоем 9.0026

SAMe (S-аденозил-L-метионин)

Эта молекула присутствует в организме естественным образом, и ее добавка может быть полезна при различных состояниях, включая БДР и артрит.

  • Рекомендуемая доза: 800–1600 мг в день в течение 4–12 недель
  • Побочные эффекты: Обычно хорошо переносится. Могут возникнуть метеоризм, тошнота, рвота, диарея, запор, сухость во рту, легкая бессонница
  • Лекарственные взаимодействия: Не принимать с другими антидепрессантами

Рыбий жир (жирные кислоты омега-3)

Рыбий жир, который часто содержится в морепродуктах и ​​используется из-за его полезных для сердца эффектов, таких как снижение уровня триглицеридов, рыбий жир также может оказывать положительное влияние на настроение.

  • Рекомендуемая доза: 2–6,6 г в день в течение 8–10 недель
  • Побочные эффекты: «Рыбный привкус», изжога, неприятный запах изо рта, тошнота и сыпь
  • Лекарственные взаимодействия: лекарства от кровяного давления, противозачаточные средства

ДГЭА

Еще одно природное вещество в организме, ДГЭА – это гормон, который играет ключевую роль в уровнях других гормонов как у мужчин, так и у женщин.

  • Рекомендуемая доза: 30–450 мг в день в течение 6 недель. Можно увеличить до 500 мг в день с шагом 100 мг в течение 8 недель
  • Побочные эффекты: акне, жирная кожа, рост волос у женщин
  • Лекарственное взаимодействие: препараты для разжижения крови, препараты эстрогена для женщин в постменопаузе

5-ПВТ

Это натуральное лекарство является предшественником важного химического вещества мозга, которое участвует в регулировании настроения и тревоги: серотонина. Считается, что депрессия и тревога могут быть вызваны слишком низкой активностью серотонина, и поэтому повышение уровня этого химического вещества может облегчить эти симптомы.

  • Рекомендуемая доза: 150–800 мг в день в течение 2–6 недель.
  • Побочные эффекты: возможны тошнота, рвота, боль в животе, диарея и анорексия
  • Лекарственные взаимодействия: антидепрессанты
Резюме

Эти растительные и безрецептурные препараты могут быть полезны при легкой депрессии. Те, у кого более серьезная депрессия или депрессивные эпизоды из-за хронического заболевания, такого как биполярное расстройство, или в определенные периоды жизни, например, после родов, должны обсудить варианты с назначающим их специалистом по психическому здоровью, чтобы определить, какие варианты могут быть лучшими.

Если вам или вашим знакомым нужна помощь, позвоните в справочную службу по вопросам поведенческого здоровья Parkview по телефону 260-471-9440 или 800-284-8439., в любое время 24 часа в сутки.

 

 

Ссылки

Натуральные лекарственные средства. Therapeutic Research Center, Inc. Stockton, CA

Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5). Что такое депрессия?

Национальный институт психического здоровья. Большую депрессию

Администрация службы по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрической помощи. Статистика глубокой депрессии

Что это такое? Узнайте больше здесь

К природным антидепрессантам относятся, среди прочего, SAM-e, зверобой и омега-3-жирные кислоты. Если человек думает, что у него симптомы депрессии, ему следует поговорить с врачом, прежде чем пробовать какие-либо натуральные антидепрессанты.

В этой статье мы сосредоточимся на шести природных антидепрессантах, их эффективности при лечении депрессии и других альтернативах.

Поделиться на PinterestЭффективность натуральных антидепрессантов может различаться у разных людей.

Если человек считает, что у него симптомы депрессии, ему следует как можно скорее обратиться к медицинскому работнику, чтобы он мог начать лечение.

Согласно статье 2017 года, у 40–60% людей, принимающих рецептурные антидепрессанты, наблюдается улучшение симптомов в течение 6–8 недель, по сравнению с 20–40% людей, которые этого не делают.

Некоторое облегчение могут принести натуральные антидепрессанты. Однако, как и в случае с антидепрессантами, отпускаемыми по рецепту, результаты варьируются от человека к человеку.

1. SAM-e

S-аденозилметионин (SAM-e) естественным образом присутствует в организме. По данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH), несколько исследований показывают, что SAM-e может помочь в лечении депрессии. Однако ни одно убедительное научное исследование не показало, что это работает.

Анализ существующих исследований, проведенный в 2011 году, показал, что SAM-e улучшал симптомы депрессии в восьми исследованиях. Однако каждое из этих исследований имело методологические недостатки.

В отдельном анализе 2009 года SAM-e работал лучше, чем плацебо в шести плацебо-контролируемых испытаниях.

По данным NCCIH, SAM-e может быть небезопасным для людей с биполярным расстройством, поскольку может усиливать симптомы мании.

Людям, живущим с ВИЧ, также следует избегать SAM-e, поскольку он может способствовать росту Pneumocystis jirovecii , что может привести к пневмонии.

Врачи также должны контролировать использование SAM-e у людей с болезнью Паркинсона, так как это может снизить эффективность леводопы (L-dopa), средства для лечения болезни Паркинсона.

2. Зверобой

Имейте в виду, что зверобой может снизить эффективность многих отпускаемых по рецепту лекарств, а если человек комбинирует его с антидепрессантами, в организме может накапливаться опасное для жизни количество серотонина.

Зверобой получают из желтого цветка, который веками использовался в фитотерапии.

Некоторые исследования показывают, что зверобой может лечить депрессию, но результаты этих исследований противоречивы. Исследователи не знают, является ли зверобой эффективным долгосрочным средством.

Некоторые исследования показывают, что зверобой может изменить то, как мозг обрабатывает серотонин, дофамин и норэпинефрин подобно некоторым антидепрессантам.

В некоторых исследованиях зверобой работает лучше, чем плацебо, и может работать так же хорошо, как трициклические антидепрессанты.

Обзор предыдущих исследований 2011 года показал, что зверобой улучшал симптомы депрессии в десяти исследованиях.

Тем не менее, мало данных, позволяющих предположить, что он хорошо помогает при тяжелой депрессии или может быть длительным средством от депрессии.

3. Жирные кислоты омега-3

Некоторые виды жирной рыбы, такие как тунец и альбакор, содержат жирные кислоты омега-3. Люди, которые не едят рыбу и хотят повысить уровень омега-3, могут принимать их в качестве пищевых добавок.

Согласно анализу 20 клинических испытаний, проведенному в 2009 году, большие дозы омега-3 жирных кислот могут улучшать настроение и лечить депрессию.

Дополнительные данные отчета за 2015 год показывают, что омега-3 могут помочь при депрессии как у взрослых, так и у детей.

Исследователи не знают, как и почему действуют омега-3. Они могут уменьшить воспаление или уменьшить воздействие гормона кортизола, связанного со стрессом.

В высоких дозах омега-3 могут вызвать рыбное послевкусие или расстройство желудка. Согласно клиническому исследованию 2013 года, они также могут разжижать кровь. Людям с нарушениями свертываемости крови и людям, разжижающим кровь, следует тщательно регулировать потребление омега-3.

4. Лаванда

Люди анекдотично рассказывают о пользе лаванды, в том числе о ее расслабляющих свойствах и о том, как она помогает им хорошо выспаться.

Поскольку многие люди с депрессией также испытывают беспокойство и проблемы со сном, лаванда может помочь им заснуть без побочных эффектов снотворного.

Согласно систематическому обзору 2012 года, вдыхание ароматов лаванды перед сном помогает людям заснуть. Однако исследования были небольшими, и в большинстве из них были методологические проблемы, поэтому исследователям необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить выводы.

Тем не менее, рандомизированное контролируемое исследование 2015 года предоставило больше доказательств того, что лаванда может помочь со сном. В этом исследовании две группы практиковали здоровую гигиену сна, а одна группа носила лавандовый ароматерапевтический пластырь. Обе группы спали лучше, но результаты были сильнее в группе с лавандой.

5. 5-HTP

5-гидрокситриптофан может изменять уровень серотонина в головном мозге подобно некоторым антидепрессантам. Небольшое количество исследований предполагает, что это может облегчить симптомы депрессии.

Исследование на мышах, проведенное в 2016 году, предполагает, что это может быть жизнеспособной альтернативой для лечения резистентной депрессии.

Однако недостаточно исследований 5-HTP, чтобы сделать вывод, является ли он эффективным средством для лечения депрессии.

Некоторые исследования показывают, что 5-HTP может истощать определенные нейротрансмиттеры, потенциально ухудшая настроение человека с течением времени. Чем дольше человек использует 5-HTP, тем выше риск этого.

6. ДГЭА

5-Дегидроэпиандростерон – это стероидный гормон, вырабатываемый надпочечниками. Очень небольшое количество исследований предполагает, что это может облегчить некоторые симптомы психического здоровья, включая посттравматическое стрессовое расстройство, депрессию и тревогу.

Однако ДГЭА вызывает множество побочных эффектов. Он может взаимодействовать с широким спектром лекарств, увеличивать риск некоторых видов рака, изменять уровень сахара в крови, влиять на менструацию и фертильность и вызывать кровотечения. Другие методы лечения более безопасны.

Исследователи не изучали все антидепрессанты, в том числе некоторые растительные лекарственные средства. Некоторые люди принимают травяные добавки, чтобы облегчить депрессию или тревогу.

Тем не менее, исследователи остаются неясными, является ли облегчение, которое они испытывают, эффектом плацебо или химическими изменениями в мозгу. Согласно статье в журнале Phytotherapy Research, некоторые менее изученные природные антидепрессанты включают:

  • ромашку
  • женьшень
  • шафран

Эти добавки в целом безопасны, если человек принимает формулу, соответствующую требованиям Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. требования FDA).

Однако, поскольку ученые не провели много исследований, остается неясным, насколько хорошо они работают, их долгосрочные побочные эффекты и степень, в которой они могут взаимодействовать с другими препаратами.

Любые лекарства, даже натуральные добавки, могут вызывать побочные эффекты, которые варьируются от неприятных до опасных для жизни. Более того, если человек откладывает обращение за медицинской помощью, потому что пробует натуральные средства, его симптомы могут ухудшиться.

В дополнение к побочным эффектам, связанным с лекарственными препаратами, человек может также испытывать:

  • ухудшение симптомов депрессии
  • аллергические реакции
  • взаимодействие с другими лекарственными средствами

Депрессия является излечимым заболеванием. В то время как некоторые естественные средства от депрессии предлагают облегчение, многогранный подход к лечению работает лучше всего. Терапия может быть очень эффективной, даже если человек получает некоторое облегчение от пищевых добавок.

Американская ассоциация по борьбе с тревогой и депрессией указывает, что человек должен подумать о том, чтобы обратиться к терапевту или обратиться к врачу, если:

  • он не испытывает полного облегчения в течение нескольких недель
  • депрессия настолько серьезна, что он не может работать, обратитесь к ходить в школу или вставать с постели
  • испытывать мысли о самоубийстве
  • попробовать антидепрессанты, и они не работают или вызывают серьезные побочные эффекты
  • они испытывают какие-либо побочные эффекты, связанные с природными антидепрессантами

Предотвращение самоубийств

Если вы знаете кого-то, кто подвергается непосредственному риску членовредительства, самоубийства или причинения вреда другому человеку:

  • Задайте сложный вопрос: «Вы думаете о самоубийстве?»
  • Слушайте человека без осуждения.
  • Позвоните по номеру 911 или по местному номеру службы экстренной помощи или отправьте текстовое сообщение РАЗГОВОР на номер 741741, чтобы связаться с обученным кризисным консультантом.
  • Оставайтесь с человеком, пока не прибудет профессиональная помощь.
  • Постарайтесь убрать любое оружие, лекарства или другие потенциально опасные предметы.

Если у вас или у кого-то из ваших знакомых возникают мысли о самоубийстве, вам может помочь горячая линия по профилактике. Линия помощи 988 Suicide and Crisis Lifeline доступна круглосуточно по номеру 988. Во время кризиса слабослышащие люди могут воспользоваться предпочитаемой услугой ретрансляции или набрать 711, а затем 988.

Щелкните здесь, чтобы получить дополнительные ссылки и местные ресурсы.

Было ли это полезно?

Национальный институт психического здоровья (NIMH) утверждает, что депрессия является сложным заболеванием с генетическими, психологическими и социологическими факторами риска. Из-за этого исследователи не определили стратегию предотвращения депрессии, которая работает у всех.

Некоторые стратегии, которые могут помочь снизить риск депрессии, включают:

  • Раннее обращение за лечением: Обсуждение с врачом раннего начала лечения может предотвратить ухудшение депрессии.