Я требую развод: Я требую развод читать книгу онлайн на Литнет

Опубликовано 19.02.200311.10.2022 автором alexxlab

Содержание

Я требую развод — Любовь Прекрасна » Читать книги онлайн полностью бесплатно и без регистрации

В нашей электронной библиотеке можно онлайн читать бесплатно книгу Я требую развод — Любовь Прекрасна, Любовь Прекрасна .

Я требую развод

Любовь Прекрасна

Пролог

— По-о-о-ра-а вставать, засранец. — С диким удовольствием отправляю целый галлон ледяной воды на сладко спящего мужа.

Дотащить алюминиевый таз до комнаты было не просто, но, определенно, того стоило. Наблюдать за тем, как Соколовский подскакивает на постели, ударяясь об алюминиевое дно — сплошное наслаждение.

Меня просто разрывает от радости, и даже перекошенная злобой физиономия моего ненаглядного не заставит прекратить хохотать.

Он заслужил такое доброе утро!

Ибо не фиг было шляться где-то до пяти утра, а потом приходить домой в полном неадеквате и заваливаться спать в мою постель.

— Ты совсем дура?! Какого черта творишь?! — орет Виктор, обтираясь моим шелковым халатом.

Теперь придется его выкинуть. Сама виновата. Нужно было спрятать, пока он спал. Мало ли.

— И тебе доброе утро. — Продолжаю довольно улыбаться, размахивая пустым тазиком. — Скажи же, освежает? Теперь ты точно не проспишь обед у родителей.

— Ну все, ненормальная, ты меня достала. — Не знаю, что я сказала не так, но он словно с цепи сорвался. Швырнул халат на пол и кинулся в мою сторону. — Сейчас я тебя научу, как вести себя с мужем.

Точно понимаю, что он вовсе не шутит. Бросаю в него таз и с диким воплем бегу в сторону ванной. Мне не хватает жалкой секунды, чтобы повернуть замок, когда Соколовский оказывается рядом. В то же мгновение, сильные руки обхватывают мою талию и прижимают спиной к стене.

Наши глаза встречаются, дыхание сбито, маленькая капля воды срывается с его волос и падает на щеку. Медленно сползает к его губам, которые шепчут всего одно слово:

— Попалась…

Глава 1

Виктор

Это шутка такая?

Отец не мог говорить серьезно. Мы же не в девятнадцатом веке живём, в конце концов. Что за абсурд?

Смотрю на маму, ища на ее лице подтверждение того, что это все чушь собачья, но ничего подобного я там не вижу. Мама смотрит с сожалением, но очень твердо. Она полностью поддерживает идею отца. Впрочем, как и всегда.

Я никогда не видел, чтобы эти двое спорили хоть по какому-то поводу. А если и делали это, то всегда за закрытыми дверями. Нам — детям их ссор никогда видеть не доводилось. Наоборот, мы видели лишь то, что любое их решение — это обоюдное согласие.

Люблю этих двоих, но сейчас я буду стоять на своем. Это же просто смешно. То, что они мне предлагают, даже обсуждению не подлежит. Я категорически против. И я не маленький мальчик, сам решу как мне жить. И уж точно — на ком жениться.

— Пап, ты ополоумел что ли? Какая к черту свадьба?

— Ты, между прочим, с отцом разговариваешь. За языком следи. — Отец встаёт из своего кресла и пристально смотрит в мои глаза.

В детстве я боялся вот этого его взгляда. Обычно этот взгляд означал, что меня ждёт наказание за мои же выходки. Чаще всего у меня отбирали гаджеты и заставляли учить английский, а потом итальянский, и даже немного испанский.

Да, у моих предков очень своеобразное представление о наказаниях. Хотя, тогда мне казалось, что хуже участи придумать нельзя. Сейчас же я благодарен. Но это не мешает мне отрываться по полной, и, чтобы отобрать у меня хоть что-нибудь, отцу придётся сначала меня догнать, а ведь в их доме я бываю редко, так как живу в квартире, которую они же сами и подарили.

В общем-то, живу я на полную катушку. В силу своего возраста имею на это полное право. Батя сам пай-мальчиком не был, поэтому сейчас я вообще не понимаю, какого черта происходит?

— Да, Витюш, не стоит так. — Вмешивается мама, нежно на меня поглядывая.

И я, как всегда, смиренно опускаю глаза долу, потому что спорить с ней совсем не хочется, но тут же вновь их поднимаю, глядя на отца, потому что сейчас мне нельзя показывать слабость, иначе эта парочка вмиг меня пережует и не подавится.

— Прости, Мамуль, но я не согласен с вашим решением. Это же смахивает на какое-то средневековье. Вы что, с отцом фильмов пересмотрели?

— Нет. Все обдумано, и наше решение не изменится. Смирись с этим и готовься к свадьбе.

Отец уселся рядом с мамой, взяв ее руку в свою, и вновь посмотрел на меня. Я же продолжал метаться по комнате, не веря в происходящее.

— Ладно, я понимаю, что вы устали от моих выходок. И что? Ты — пап хочешь, чтобы я проявлял интерес к бизнесу, но для чего мне женится? Да ещё на той, которую не люблю.

Нет, ну серьезно. Это же беспредел.

Я и приехал-то сюда, когда обнаружил, что мои карточки заблокированы. Все. И, как оказалось, об этом позаботился мой дражайший отец. И теперь я либо пляшу под их дудку, либо…

Как выразился предок — его достали мои вечные гулянки. И то, что меня чуть не загребли по одной статейке, стало для него точкой невозврата, а тот факт, что я там вообще не при делах, отца не колышет. Знакомый адвокат от дела отказался. Думаю о том, кто приложил сюда заботливую руку, объяснять не стоит.

В общем, не знаю, кто из двоих родил эту идею, но через месяц я должен жениться на дочери их лучших друзей. А это та ещё стерва. Крашеная кукла, которую кроме шмоток ничего не волнует. Да один ее вид выводит меня из себя. А тут жениться…

— Еще раз повторяю. Решение уже принято и обсуждению не подлежит. Либо женишься, либо все свои проблемы решаешь сам.

— А если я не согласен? Ты позволишь мне сесть в тюрьму?

— Я все сказал. Дальше думай сам. — Отец поднялся с дивана. — Пойдем, милая, нашему сыну стоит побыть наедине с собой. — Взявшись за руки, они чинно направились к двери.

Я требую развод — Любовь Прекрасна » Аудиокниги — Онлайн библиотека

Глава 1. Судьба распорядилась так

– Луна, мы уже обсуждали это, – устало вздохнул муж. – Пока не родится малыш, тебе лучше жить у матери. В стае сейчас неспокойное время.

Альфа не в первый раз высказывается о своих переживаниях, и я понимаю его позицию. Только проще от этого не становится. Тяжело принять, что я не могу жить с собственным мужем, да еще и на последнем месяце беременности. Ужасно боюсь, что малыш появится на свет, а мужа не будет рядом. Стив в последнее время пропадает в стае все дольше и дольше. Признаться, меня нередко посещают мысли, что я и вовсе ему не нужна.

– Мне плохо там, Стив, – прижалась к груди мужа. – Она ни на секунду не оставляет меня одну. Стоит уйти из дома, как мать звонит мне каждые пять минут.

Если оборотень боится оставлять меня одну, я могла бы переехать в стаю не дом его родителей. Но тут другая проблема – в семью меня приняли скрипя зубами. При муже никто не посмел высказаться против меня, а вот стоило ему отойти на пару минут, я такого выслушала… Особенно меня пугает свекровь и ее нелюбовь к ведьмам. А с другой стороны, не с ней мне строить семью. Пусть и дальше не верит, что я – истинная пара ее сына. Альфа ошибиться не мог, ведь я жду от него ребенка. Ситуация – яснее некуда.

– Завтра, любимая, – волк поцеловал меня в лоб. – Близится полнолуние. Обещай мне, что не пойдешь гулять после заката.

В глазах мужа бушевал океан тревоги. Пусть я и не сильная ведьма, с первого дня нашего знакомства чувствую любое малейшее изменение в его настроении и эмоциях. Городская ведьма, далекая от ковена и магии, априори не может обладать огромной силой. Так я и колдовать толком не научилась, и нажила себе недоброжелателей одним лишь статусом ведьма. Но ведь и оборотни бывают разные. Я же не срываюсь на волков лишь потому, что из-за одного негодяя погиб мой отец.

Кто-то из стаи напился и пришел в гости высказать все, что думал на счет моей матери-ведьмы. Исход трагичный – больница, ритуал прощания и не один месяц слез. Мой брат оказался умнее меня – дождался совершеннолетия и ушел из дома. Волк присоединился к стае, своим сородичам. Так мы и познакомились с Стивом. Я решила наведаться к брату, посмотреть, как он устроился. Кто же знал, что я неправильно записала адрес и вошла в дом самого вожака. Альфа словно ждал меня в тот день – оставил дверь открытой. Так и закрутился наш роман год назад.

Стив повысил моего брата до своего личного помощника. Марк породнился с самим вожаком. Я могла бы остаться у брата, но он сейчас так загружен работой, что дома практически не бывает.

– Едва ли я смогу выйти из дома с таким надзирателем, – поцеловала мужчину. – Я пойду, а ты возвращайся в стаю. Быстрее решишь свои дела, быстрее заберешь меня домой. К нам домой.

Стив поцеловал меня в лоб.

– Дойдешь до дома сама? – нахмурился он, сомневаясь в моих словах. – С тобой ничего не случится? Ты же моя ходячая неприятность.

Терпеть не могу, когда муж так меня называет. Хотя злиться тут не на что, ведь столь ласковое прозвище оправдано. Неуклюжая, растерянная, неповоротливая – это все про меня. Чудом за всю беременность со мной ничего не случилось. Словно кто-то свыше оберегает меня ото всех бед.

– Все в порядке, – толкнула волка в плечо, заигрывая. – Подумаешь, два квартала.

Муж скептически приподнял одну бровь. Не верит.

– Я буду на связи, – устало вздохнул он. – В случае чего – сразу звони мне.

Поцеловав на прощание, я отправилась своей дорогой. До дома идти не так далеко, как хотелось бы. Возвращаться не хочется от слова совсем. Специально ходила кругами вокруг домов, желая отвлечься. Мать начала звонить снова и снова, но я не брала трубку. Мне нужен этот небольшой отдых от нее, пока я окончательно не сошла с ума. Так я и забрела в парк…

Не помню, сколько я просидела так на скамейке. Опомнилась лишь когда солнце начало садиться. Нехотя начала собираться домой. Даже не стала смотреть на количество пропущенных звонков и сообщений от матери. Слава всевышнему, у нее нет номера моего мужа. Стив насмотрелся, как та обзванивает меня на постоянной основе, и сам вежливо отказал в просьбе дать номер.

– Катрин?

Ведьма присела на свободное место рядом со мной и принялась заинтересованно изучать мой живот. Ее лицо мне не знакомо. Навряд ли мы встречались прежде. Но обращение меня насторожила – имя незнакомка знает, а это уже о многом говорит.

– Кто вы?

Шарахнулась в сторону, прикрывая рукой живот. Защитный жест не укрылся от ведьмы.

– Ша-антра, – протянула женщина, демонстрируя магию. – Верховная ведьма ковена. Я пришла за тобой.

– Вас послал мой муж? – нахмурилась. – Он бы предупредил меня. Да и с ковеном Стив не стал бы связываться. От чьего лица вы действуете?

Шантра тихо рассмеялась.

– Мы сами по себе, – ее хрипловатый голос успокаивал. – Везде и нигде одновременно. Одна из нас предсказала, что ты нуждаешься в помощи. К сожалению, я появилась немного раньше, чем рассчитывала. Твой сын еще не родился, – предугадывая мой протест, ведьма выставила руку вперед. – Не волнуйся, Катрин. Я подожду тебя здесь, на этом месте. Скоро ты все поймешь. Ступай, моя девочка. И ничего не бойся.

Я даже не помню, как вернулась домой. Мать суетилась вокруг меня, отчитывала за то, что я вернулась так поздно, да еще и игнорировала ее звонки.

– Катерина, как можно быть такой безответственной?! – вспылила мать. – Я же волнуюсь. Мне скучно без тебя в этом доме. Знаешь, как одиноко женщине в моем возрасте? Мужа нет, Марк бросил меня, теперь еще и ты… Я совсем не нужна тебе, да?

Резко остановилась посреди коридора и взглянула в глаза матери. Не в первый раз я слышу ее тираду о том, какая я плохая дочь. А сколько раз она уговаривала моего мужа не забирать меня. Даже согласна на его переезд в этот дом. Не на правах полноценного жильца, а гостя. Ничего не трогать, беспрекословно слушать, развлекать, советоваться по любому вопросу… Настолько отчаялась, что решила приказать вожаку целой стаи.

– Я устала, – вздохнула. – Дай пройти.

– Неблагодарная, – ее слезы ничуть не трогали меня. – Для чего я воспитывала тебя?

Раньше я велась на ее манипуляции, сочувствовала. Альфа открыл мне глаза.

– Мама, у меня скоро будет своя семья, – поежилась. – Я не могу оставаться здесь вечно.

– Я этого и не прошу!

– Да неужели? – приподняла одну бровь. – Чего ты хочешь?

– Чтобы ты была счастлива…

Прозвучало неуверенно, но ответ принят.

– Я счастлива, – обняла ее. – Скоро у тебя появится внук. Будешь приезжать к нам на выходные. Заодно и с Марком пообщаешься. Он скучает по тебе.

Я требую развод (СИ) — Прекрасна Любовь » Онлайн библиотека книг читать онлайн бесплатно и полностью

Тут можно читать бесплатно Я требую развод (СИ) — Прекрасна Любовь. Жанр: Современные любовные романы / Эротика / Короткие любовные романы. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте mir-knigi.info (Mir knigi) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.

— Я требую развода.

— А я — исполнения супружеских обязанностей.

— Соколовский, ты совсем оборзел?

— Это значит нет?

— Нет.

— Что ж, у тебя был шанс получить желаемое.

Мне пришлось выйти замуж за человека, которого я терпеть не могу. Настояли родители.

И теперь, я сделаю все, чтобы мой муж подписал документы на развод. Уверена, надолго его не хватит. Я ведь совсем НЕ идеальная жена..

В тексте есть: от ненависти до любви, дерзкая героиня, плохой парень

Ограничение: 18+

Я требую развод

Любовь Прекрасна

Пролог

Он заслужил такое доброе утро!

— Ты совсем дура?! Какого черта творишь?! — орет Виктор, обтираясь моим шелковым халатом.

Теперь придется его выкинуть. Сама виновата. Нужно было спрятать, пока он спал. Мало ли.

— Попалась…

Глава 1

Виктор

Это шутка такая?

Отец не мог говорить серьезно. Мы же не в девятнадцатом веке живём, в конце концов. Что за абсурд?

— Пап, ты ополоумел что ли? Какая к черту свадьба?

— Да, Витюш, не стоит так. — Вмешивается мама, нежно на меня поглядывая.

— Нет. Все обдумано, и наше решение не изменится. Смирись с этим и готовься к свадьбе.

Нет, ну серьезно. Это же беспредел.

— А если я не согласен? Ты позволишь мне сесть в тюрьму?

— А невеста хоть в курсе, что у нее свадьба скоро?

— Поедь и узнай.

После этого они покидают кабинет, оставив меня одного.

— Да твою ж за ногу…

Схватив со стола первую попавшуюся вещь, запустил ею в стену. Звон разлетевшегося в клочки хрусталя не приносит удовлетворения.

Я зол, как черт.

И намерен поехать к своей невесте.

И лучше бы ей убедить меня в том, что это все — неправда.

Глава 2

Кристина

— Папуля, ты не можешь говорить серьезно. Мне рано замуж выходить.

Смотрю на родителей и не могу поверить в происходящее. Они шутят? И ладно мама! Такая идея — это очень в её стиле. Но чтобы мой папуля на такое согласился…

Нет, нет и ещё раз нет.

Не верю.

Сколько раз он говорил, что замуж меня никогда не отдаст? И всех женихов перестреляет. Я же его маленькая любимая доченька. Единственная и неповторимая. И сейчас мне нужно давить именно на это. Папа меня любит. Он обязательно поговорит с мамой, и никакой свадьбы не будет.

Все очень просто!

— Кристина, все уже решено. Не нужно устраивать сцен. — Это говорила мама.

На неё мои уловки никогда не действовали, но я пока не сильно-то и старалась. Главное ведь, чтобы поверил папа, а там уже и дело в шляпе.

— Мам, вы не можете так со мной поступить. Это же незаконно и аморально — насильно выдавать ребёнка замуж.

— Ребенка? — Наигранно удивляется она. — Вчера кто-то мне доказывал, что «наша девочка уже взрослая», и может сама принимать решения. А когда «наша девочка» увидела, что у неё карточки заблокированы, сразу прискакала к отцу.

— Это тут при чем? Между прочим, вы — мои родители, и должны меня обеспечивать, пока я не найду работу. А для этого мне нужно окончить университет, ага. Но я же не могу ходить на занятия, как голодранка.

Нет, ну серьезно.

Я должна соответствовать своей репутации, иначе быстро со своей репутацией расстанусь.

— Твой шкаф ломится от барахла. Его уже просто девать некуда, а ты все жалуешься, что тебе надеть нечего!

Прекрасна Любовь

Прекрасна Любовь — все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки mir-knigi.info.

Как сообщить супругу/супруге, что вы хотите развестись

Хорошо, все, больше так нельзя. Готово.

Вы изо всех сил старались, но, похоже, ваш брак не удался.

Вы хотите развода.

Но как начать разговор о разводе с супругом, не разорив его и не спровоцировав тотальную войну?

Один из самых частых вопросов, которые нам задают, это как сообщить супругу/супруге, что вы хотите развода.

Универсального ответа не существует, но вот несколько советов о том, как вежливо попросить о разводе и сделать неудобный разговор максимально гладким:

Как попросить о разводе: 7 советов Имейте в виду:

1. Самое первое, что вам нужно сделать, прежде чем решить, как сказать мужу, что вы хотите развода (или жены), это быть предельно честным с самим собой и быть абсолютно уверенным, что вы хотите развода.

У всех браков бывают взлеты и падения.

Итак, вы думаете о том, чтобы сказать своему супругу, что хотите развода, потому что ничто другое из того, что вы сказали или сделали за эти годы, не привлекло его внимания к состоянию ваших отношений?

Вы угрожаете разводом, потому что злитесь или расстроены?

Вы просто пытаетесь привлечь внимание мужа или жены?

Вам кажется, что это единственный способ получить власть или контроль над ними?

Или вы обдумали это решение до конца и точно знаете, что вы действительно хотите расторгнуть брак и покончить с этим?

Если вы все еще влюблены и действительно не уверены,

действительно ли вы хотите развестись с мужем или женой, не говорите им, что хотите развестись.

Вместо этого подумайте о том, чтобы нанять терапевта или консультанта по проницательности, чтобы он помог вам разобраться в своих чувствах по поводу вашего брака и определить, можно ли еще что-то сделать для улучшения отношений с вашим мужем или женой.

Как только слова сказаны, они не могут быть «не сказаны», не говоря уже о том, что если вы скажете своей жене, что хотите развода (или мужа), но затем сделаете шаг назад, вы не только обидите и разозлите их, но и сами Вы также рискуете потерять доверие и не воспринять всерьез этот трудный разговор в будущем, если вы действительно будете готовы довести дело до конца и подать на развод.

С другой стороны, если вы можете честно сказать, что приложили все усилия, чтобы сохранить брак, но по-прежнему считаете, что надежды на примирение нет, и уверены в своем решении развестись, это имеет смысл. поделиться этим с супругом.

2. Что делать, если вы хотите развестись? Приготовься.

Заблаговременное понимание эмоционального состояния вашего супруга может иметь большое значение в вашем подходе к теме развода.

Ваш муж в блаженном неведении? Ваша жена так же несчастна, как и вы?

Использовалось ли слово «D» в прошлом?

Или это будет исходить из левого поля?

Знание того, насколько ваш супруг осведомлен о состоянии вашего брака и отношений, может помочь вам подготовиться к тому, как говорить о разводе с супругом и как он, вероятно, отреагирует на новости.

Возможно, вы даже захотите поработать с индивидуальным консультантом или консультантом для пар, который поможет вам разобраться в своих чувствах и подготовиться к предстоящему разговору.

Они могут помочь вам с наилучшим способом подать на развод и даже разыграть роль или попрактиковаться в том, что сказать.

3. Выберите подходящее время и место, чтобы сообщить супругу/супруге о своем желании развестись.

Один из наиболее важных способов подготовиться к неожиданностям при подходе к тому, как сказать мужу, что вы хотите развода (или жены), — выбрать подходящий момент.

Внимательно подумайте, где и когда это должно быть, и позаботьтесь о том, чтобы ваши дети проводили время с родственником или другом, чтобы беседа не прерывалась.

Конечно, нет подходящего времени или ситуации для того, чтобы поднять вопрос о разводе, но есть определенные сценарии, которые лучше других.

Этот разговор никогда не должен совпадать с другим важным событием в вашей жизни, если это вообще возможно, например, если ваш супруг болен или недавно был уволен или сокращен.

Определение , когда просить о разводе, так же важно, как , как обсудить развод и что на самом деле сказать.

Время решает все.

Вы хотите найти подходящее время, чтобы сообщить новости, не добавляя еще больше стресса в и без того напряженную и обремененную жизнь. Выберите место, где вы можете спокойно поговорить, и убедитесь, что у вас обоих достаточно времени для разговора.

Нельзя просто бросить бомбу и уйти.

И не забудьте выключить мобильный телефон и попросить супруга сделать то же самое.

4. Один из способов сообщить супругу/супруге, что вы хотите развестись, – быть нежным, но твердым.

То, как вы попросите о разводе своего мужа (или жены), скорее всего, повлияет на ход всего бракоразводного процесса.

Если вы приходите к своему супругу с гневом, разочарованием или обвинением, не ждите, что он отреагирует спокойно.

Вместо этого будьте настолько мягки и сострадательны, насколько можете, но тверды в своем решении. Вам нужно быть прямым, но также уважительным и добрым.

Подумайте, как бы вы хотели, чтобы вам сказали, если бы обувь была на другой ноге.

Помните — вы потратили много времени — месяцы или годы — думая о разводе, решая, стоит ли разводиться и готовясь к нему.

Скорее всего, у вашего супруга нет, так что отнеситесь с пониманием к их ситуации и дайте некоторое время, чтобы новости усвоились после того, как вы поговорите.

«Я призываю людей относиться к своим супругам с величайшим сочувствием и осознавать вероятность того, что они могут столкнуться с периодом сопротивления, гнева и эмоциональной эскалации.

Важно, чтобы супруг, объявляя о решении развестись, представьте это таким образом, чтобы передать процесс размышлений и размышлений, которые привели к принятию решения.

Супруг, который хочет развода, может также захотеть признать и подтвердить боль и боль, которые это причиняет его супругу, и предложить выслушать, какие вещи могут быть полезны его супругу в течение начального периода адаптации.»

Доктор Памела Бранд, психолог, LMFT

5. Будьте готовы к реакции супруга после того, как попросите о разводе. своему супругу, будьте готовы к гневу или возмездию в ответ.

Развод вызывает массу эмоций.

Поддержите своего партнера в преодолении этих первоначальных чувств и постарайтесь сохранять максимальное спокойствие.

Сформулируйте разговор с помощью утверждений «Я» вместо утверждений «Вы», чтобы избежать обвинений и начала драки.

Имейте в виду, что даже если ваш супруг согласен с тем, что брак с годами распался, он может не разделять вашего мнения или разделять ваше желание расторгнуть брак.

«Развод с упрямым супругом — это тяжело. Единственный способ приблизиться к разводу, когда один готов, а другой нет, — это продемонстрировать сочувствие, сочувствие и понимание того, что вы двое не на одной волне.

На самом деле другого пути нет, потому что, если один человек, желающий развестись, сталкивается с сопротивлением со стороны своего супруга, то, если он не уступит сопротивлению, это только вызовет еще большую боль и сопротивление».

Mihaela Campion, MA, LCPC

6. Если вам нужна помощь в разговоре о разводе с супругом, обратитесь за помощью.

Как только вы подошли к теме развода, скорее всего, вы оба будете иметь дело с множеством сильных эмоций.

Некоторые из этих эмоций, такие как гнев и негодование, могут негативно сказаться на вашей способности общаться друг с другом и мирно двигаться вперед.

Консультант, терапевт или профессиональный тренер по разводам может помочь вам двоим справиться с эмоциональными аспектами и обрести ясность, необходимую для совместной работы, чтобы мирно развестись.

Они также могут помочь вам обсудить и спланировать, как сообщить детям о разводе.

«Возможно, сейчас подходящее время для консультации по вопросам брака.

Очень часто одному из супругов может быть очень тяжело слышать, что другой уже готов, и семейная терапия может быть возможность прямо сказать: «Все кончено. Я больше не могу этого делать. Мне нужно двигаться дальше».

И это дает партнеру, который чувствует себя ошеломленным или не видит, что произойдет, шанс услышать это в пространстве, где он может чувствовать некоторую поддержку.

Одна из вещей, которые я делал в прошлом, это начинать с пары в этом положении, а затем продолжать работать с партнером, которого оставили, и разработать способ взглянуть на то, что произошло, и повествование о том, как это произошло. произошло так, чтобы они могли разобраться в этом и понять свою роль в этом, прийти к некоторому принятию того, что происходит, а затем иметь возможность двигаться дальше в своей жизни».

7. Когда вы говорите своему супругу/супруге, что хотите развестись, избегайте обсуждения деталей проблемы.

Если ваш супруг находится на той же волне, что и вы, и тема развода на самом деле не вызывает большого удивления, вы можете обнаружить, что уже начинаете говорить о том, что делать с супружеским домом, разделе имущества или обсуждении алименты, алименты (супружеские алименты) и/или ваш план воспитания и договоренности о разделении времени.

Предостережение: переговоры об урегулировании без надлежащего руководства со стороны нужного профессионала могут в конечном итоге обернуться против вас.

Убедите своего супруга/супругу, что вы не стремитесь заполучить его/ее и что вы хотите работать вместе для достижения справедливого и равноправного результата для вас обоих и наилучшего для вашей семьи.

Но не обсуждайте слишком много вопросов или деталей самостоятельно.

Лучше подождать, пока вы не наймете квалифицированного посредника по разводу, который проведет вас через процесс и проблемы в вашем деле о разводе без вины.

«Надеемся, вы нашли время заранее, чтобы узнать о посредничестве при разводе, самом мирном методе развода, чтобы вы могли больше рассказать об этом своему супругу.

Развод с сопротивляющимся супругом — это тяжело, но как только ваш муж или жена узнают, что развод будет продолжен независимо от того, будут ли они сотрудничать или нет, они, надеюсь, поймут, что это лучший способ развода, потому что это позволит им

Консультант по разводам Шерил Диллон

развод (или жена), он/она не воспринимает вас всерьез или отказывается сотрудничать?

Как убедить супруга сотрудничать при разводе и согласиться на посредничество?

Развод с сопротивляющимся супругом может быть очень неприятным, особенно если ваша цель состоит в том, чтобы бракоразводный процесс был как можно более мирным и избегал привлечения адвокатов по бракоразводным процессам и завершения дела в суде по семейным делам.

И хотя вы не можете (и не должны) быть принуждены оставаться в несчастливом браке, если вы хотите развода, но ваш муж не хочет, или вы хотите развода, но ваша жена не будет сотрудничать, так, как вам нужно пойти о разводе будет ограничено немирными вариантами.

Но прежде чем вы прибегнете к найму адвоката по разводам и/или подаче и вручению документов о разводе вашего супруга, что, несомненно, задаст конфронтационный тон для остальной части бракоразводного процесса и, вероятно, приведет к долгому, напряженному и дорогостоящему адвокату по семейным делам. о том, как поговорить с мужем о разводе (или с женой) и заставить его серьезно отнестись к вашему решению расторгнуть брак.

А также некоторые способы убедить его или ее сотрудничать и согласиться использовать посредничество, чтобы сохранить мир на благо всех участников, особенно ваших детей.

«Это непростая ситуация. Партнер, который не воспринимает всерьез просьбу о разводе, означает, что либо он не хочет разводиться (по религиозным причинам, не верит в концепцию развода, боится развода и т. д.). .) или они отрицают состояние брака (говоря себе, что это здоровый брак, когда это не так).

Когда крик и крик не работают, могут быть другие альтернативные способы заставить партнера слушать. Когда пары не слушают друг друга или не уважают друг друга, негативные модели общения усиливаются.

Если один партнер непреклонен в том, чтобы говорить исключительно о разводе или использовании посредничества, а другой непреклонен в том, чтобы не говорить ни на одну из этих тем, то оба будут иметь тенденцию «закрываться» в ту минуту, когда они слышат, что другой человек «представляет свои сторона.» Оба человека находятся в «режиме реакции», и ни один из них не будет услышан.

Одно из предложений состоит в том, чтобы этот человек сначала оценил, как он подходит к этому разговору о желании развода или начала медиации.

Если они постоянно находятся в режиме атаки, они ничего не добьются в этом разговоре, так как их партнер отключится. Если они постоянно угрожают, что если их партнер не изменится, то они разорвут отношения, тогда они рискуют, что партнер не воспримет их всерьез, когда они перестанут угрожать, а вместо этого захотят действовать в соответствии с этим.

Этот человек должен начать с того, чтобы быть честным с самим собой в своем стиле общения. Им также необходимо сделать еще один шаг вперед, определив свою роль в динамике.

Например, уход одного партнера из отношений может быть вызван придирками другого партнера. Или на уничижительные комментарии одного партнера могут повлиять нереалистичные ожидания другого партнера в отношении того, кем он стремится быть в качестве кормильца.

Оба играют роль в здоровье отношений, и оба должны понимать, как их роль повлияла на счастье или несчастье их партнера».

Джастин Тобин, LCSW

«Первый шаг к налаживанию сотрудничества и серьезному восприятию при разводе — это взять на себя роль активного слушателя и развить в себе любопытство и исследовательскую позицию. Это работает намного лучше, чем пытаясь постоянно убеждать своего партнера одними и теми же аргументами в том, что они должны заниматься медиацией привести к поиску способа двигаться вперед. 0003

Как только они более четко поймут, в чем заключаются возражения, они смогут обратиться к ним напрямую и, возможно, развить точки согласия.

Например, хотят ли они оба улучшить отношения после развода ради себя и своих детей?

Если это так, и один из способов достичь большей гармонии — это использовать посредничество, тогда посредничество более естественным образом становится привлекательной альтернативой, которая на самом деле совпадает с тем, что они оба хотят.

Так что это оттачивающий процесс стремления к диалогу, поиска общих интересов, выяснения препятствий и выработки реалистичных рекомендаций и решений, которые работают для обеих сторон.

Я думаю, что если ничего не помогает, у одного из партнеров всегда есть возможность обратиться за помощью к терапевту или консультанту по вопросам брака и изучить другие творческие и новые способы обращения к своему партнеру.

Обращение к индивидуальной терапии показывает партнеру, что он серьезно относится к изменениям, которых хочет, и что он собирается предпринять некоторые шаги для самостоятельного продвижения вперед. Это иногда привлекает внимание их супругов как последнее усилие, потому что они видят, что не могут удержать своего партнера и что развод может произойти совместно — что было бы идеально — или произойдет без сотрудничества, что, безусловно, далеко от идеала. .»

Клаудия Розен, LCSW

«Процесс развода может быть эмоционально заряженной темой, особенно если пара не пришла к согласию относительно необходимости развода. , человек должен использовать настойчивые средства коммуникации, не используя атакующий или угрожающий подход

Если кто-то может говорить с объективной точки зрения, четко выражать свои потребности и не занимать оборонительную позицию, у него больше шансов на то, что его партнер воспримет его всерьез.

Это может означать обсуждение преимуществ посредничества при разводе, понимание чувств супруга к процессу посредничества и разводу в целом, а также подтверждение того, что он или она испытывает.

Независимо от того, насколько спорной является тема, например, о расторжении брака, грамотный, не угрожающий разговор все же может дать положительные результаты для всех вовлеченных сторон». могут быть использованы в качестве мощного инструмента для оказания помощи в процессе развода посредством посредничества.

Принято считать, что брачная терапия сосредоточена исключительно на поддержке брака, но на самом деле брачная терапия имеет более динамичную цель поддержки отношений и общего состояния здоровья каждого человека, участвующего в семейной системе.

У каждого человека свой собственный процесс принятия решения о расторжении брака. Подключившись к терапии, пара может работать над вариантами неоспоримого развода, включая мирное посредничество».

Карен Фохт, LMFT

Как лучше всего подать заявление о разводе? Нет простого ответа.

Когда речь заходит о том, как сообщить супругу/супруге, что вы хотите развестись, или даже о том, как сказать супругу/супруге, что вы хотите расстаться, простого ответа не существует.

Но если вы подготовитесь заранее, учтете приведенные здесь советы и получите необходимую поддержку при разводе, у вас будет гораздо больше шансов продвинуться вперед в течение нескольких месяцев, а не лет, и сохранить процесс развода таким же мирным. насколько это возможно для вас, вашего супруга и ваших детей.

Помните, что каждый выбор и действие имеет значение, когда дело доходит до мирного развода. И красиво попросить о разводе — важный шаг в правильном направлении.

Выбор, который вы делаете

до развода, имеет решающее значение.

Независимо от того, сколько лет вы женаты, хотите ли вы развестись, ваш супруг или вы оба согласны, выбор, который вы делаете до развода вероятно, задаст тон тому, как весь процесс будет разворачиваться для вас и ваших детей.

И насколько мирным, справедливым, ориентированным на детей и рентабельным будет (или не будет) ваш развод.

Но вы сможете сделать разумный выбор только в том случае, если потратите время на получение образования и подготовку к разводу

сначала .

Именно поэтому мы создали загружаемый набор для таких умных людей, как вы, чтобы помочь вам в этом!

Потому что люди, которые готовятся, лучше разводятся!

Получить комплект сейчас

Другие полезные ресурсы:

Посредник по разводам и адвокат по разводам – узнайте, как сравнить два варианта
Как подготовиться к разводу
Как удачно развестись: советы для женщин с детьми

Советы по разводу для мужчин: 25 практических советов366

Вы действительно готовы к разводу? 8 вопросов, которые вам нужно задать

Ваш брак под вопросом, и вы столкнулись с настоящей дилеммой. Возможно, именно вы решаете, остаться вам или уйти.

«Я чувствую, что мне нужно развестись и покончить с этим так называемым браком. Но как я могу быть уверен? В некоторые дни я чувствую себя более уверенным в своем решении, чем в другие. Часть меня все еще любит его или, по крайней мере, я забочусь о нем. Я не думаю, что влюблена в него, но что, если я совершу ошибку. То, что я решу, повлияет на многих людей. Может быть, мне не следует торопиться с этим. Это забавно, потому что я думал об этом три года. Все это даже не было бы проблемой, и я могла бы забыть об этом разводе, если бы он просто изменил свое поведение».

Возможно, вы только что узнали, что ваш супруг хочет развестись.

«Развод? Откуда это пришло? Две недели назад мы говорили об отдыхе в горах. Я понятия не имел, что наш брак был таким ужасным? Я потрясен и опустошен. Я должен найти способ положить этому конец. Может быть, это все сон, и когда я проснусь, все вернется на круги своя».

Большинство книг и статей о разводе написаны на основе предположения, что как только пара говорит, что хочет развода, она готова к разводу. Наш опыт терапевтов и тренеров по разводам, которые помогли многим людям пройти через этот процесс, показывает, что на самом деле это не так. Обычно, когда пары начинают бракоразводный процесс, кто-то из них, но чаще всего оба, на самом деле не готовы к разводу.

Специалисты по бракоразводным процессам, такие как терапевты, посредники и адвокаты, часто верят утверждениям типа «У меня с ним было это». или «Мои чувства к ней умерли» — признаки того, что брак распался. Адвокаты часто приравнивают наем к их услугам как показатель того, что пара готова развестись. Это не так.

Большинство пар, которые начинают развод, не готовы и часто даже не на той же странице, когда они начинают. Именно это отсутствие готовности и готовности к разводу приводит либо к преждевременному расторжению брака, либо к перерастанию разводов в соперничество. Решение о разводе является одним из самых важных решений, которое может принять человек, последствия которого длятся годы или всю жизнь. Решение, столь важное, требует гораздо большего внимания, чем ему обычно уделяют как пары, так и профессионалы. Это процесс сам по себе. Как только пара будет подготовлена и готова, они скорее смогут начать свой развод, будучи на одной волне, и это устранит большую часть эмоциональных и финансовых проблем, которые делают разводы враждебными и безжалостными.

Причина, по которой многие люди даже не думают о подготовке к разводу, заключается в том, что они исходят из предположения, что чем раньше вы сможете выйти из стрессовой ситуации, тем лучше. Таким образом, у людей, состоящих в трудных браках, существует естественная тенденция хотеть поскорее покончить с разводом, чтобы жить дальше. Семья и друзья также часто поощряют это. Они болеют за семью и так же предписывают миф о том, что чем быстрее закончится развод, тем скорее все вернется на круги своя. Но, к сожалению, в большинстве случаев происходит как раз обратное. У пар, которые принимают поспешные решения о расторжении брака, не было времени, чтобы оценить свои чувства, мысли или варианты. В результате они не готовы к американским горкам эмоций, сложной правовой системе и множеству жизненно важных решений, которые им необходимо принять. Довольно часто они заключают соглашения, которых не могут поддерживать, и вместо того, чтобы ситуация улучшилась, они часто обнаруживают, что просто поменяли один набор проблем на другой. Поэтому неудивительно, что они часто запутываются в длительных судебных процессах, а то самое, на что они надеялись, быстрый развод, часто занимает годы.

В этой статье описывается, что должны делать пары, чтобы справиться с многочисленными дилеммами, присущими разводу. Дилемма подразумевает, что вы разрываетесь между двумя вариантами, каждый из которых содержит нежелательные пугающие элементы. Если люди не решили свои дилеммы до развода, они проходят процесс, пытаясь разными способами справиться со своим страхом, скрывая свои сомнения, ответственность; уязвимость или зависимость.

Независимо от того, начинает ли пара бракоразводный процесс или даже только подумывает о разводе, они должны сначала определиться со следующими дилеммами развода.

Три дилеммы развода

Пары, которым грозит развод, сталкиваются с одной из трех дилемм:

1. Я хочу развода, но не уверен, что это правильное решение. Поскольку развод влияет на жизнь ваших детей, а также на ваш образ жизни, экономику и семейные инвестиции, необходимость принять «совершенно правильное» решение огромна. К сожалению, гарантий нет. В лучшем случае вы должны принять решение, которое не основано на эмоциях и не зависит от вашего эго.

2. Я не хочу развода, мой супруг хочет. Пребывание в этом реактивном месте заставит вас чувствовать себя вышедшим из-под контроля и беспомощной жертвой. Вы испытаете сильное эмоциональное опустошение, так как ваша жизнь будет меняться на ваших глазах без вашего участия в результате. При решении этой дилеммы вам нужно спросить себя, цепляетесь ли вы за то, чтобы оставаться на знакомой, безопасной почве и за брак, основанный на иллюзиях. Нелегко признать и противостоять проблемам в браке, когда вы чувствуете себя так обиженным своим партнером.

3. Я хочу развода только потому, что мой брак не работает. Если это ваша дилемма, то вы захотите избежать ответственности любой ценой, видя, что ваш партнер виноват в распаде брака. Будет огромная озабоченность и гнев по поводу того, как ваш партнер заставил вас принять это решение. Количество шума, создаваемого этим обвинением, будет прямо пропорционально вашему нежеланию рисковать, выражая собственные страхи и печаль. Если этого не произойдет, последующий бракоразводный процесс будет пронизан напряжением и конфликтом, а также продолжением обвинений.

Общим элементом всех трех дилемм является страх. В первой группе присутствует страх ошибиться и оказаться неправым, вторая будет скрывать от этого отрицание каких-либо проблем или признание своей привязанности к знакомому, а третья группа будет опасаться любой подотчетности и мягкости. Результатом всех трех обстоятельств будут затянувшиеся, воинственные и постоянные разводы.

Чтобы развод был совместным и уважительным процессом, пара должна быть готова разделить свою жизнь на всех уровнях; юридически, практически и эмоционально. Для этого каждый человек должен столкнуться со своей дилеммой развода, ответив на следующие 8 вопросов.

8 вопросов

1. Вы все еще испытываете чувства к своему партнеру?

Многие люди, которые говорят, что хотят развода, все еще испытывают сильные чувства к своему партнеру, но из-за продолжающейся борьбы за власть в отношениях им не хватает близости и близости. Если это вы, то лучше всего поработать над своими отношениями до принятия решения о разводе, иначе чувство утраты захлестнет вас, и вы можете оказаться в худшем положении после развода, чем сейчас.

Селин семь лет была замужем за любимым человеком, которого она считала очень милым и нежным парнем. Однако она была очень недовольна их финансовым положением. Она была ответственным человеком, который оплачивал все расходы, в то время как он, казалось, навсегда загнал их в долги. Она была очень напряжена и несчастна, и развод был ее единственным выходом из финансового напряжения, в котором она находилась. Но из-за своих чувств к нему она не смогла поддержать такое решение или даже поставить четкую границу, опасаясь потерять отношения. С помощью своего терапевта Селин поняла, что ей нужно либо установить четкие границы и быть готовой к разрыву отношений, либо смириться с тем, что все ее домогательства были пустой тратой времени.

2. Вы когда-нибудь были женаты?

Чтобы быть по-настоящему женатым, пара должна создать отношения, включающие «мы» или «мы». Многие люди, подумывающие о разводе, никогда не состояли в браке, состоящем из двух человек, удовлетворяющих их собственные потребности. Они могли растить детей и жить в одном доме, но они участвовали в этих мероприятиях с позиции соперничества, а не с позиции единства. Они спрашивали — «Хочу ли я сделать то или это», а не спрашивали: «Хорошо ли это для нас?» Если вы не развили подлинное «мы» в своих отношениях, пришло время либо посвятить себя тому, чтобы научиться этому, либо признать, что у вас никогда не было брака.

Даже будучи терапевтом, работающим в области разводов, мне было очень трудно признать, что мой собственный четырнадцатилетний брак был на самом деле только фиктивным, несмотря на то, что мы жили под ярлыком мужа и жены. Нашим правилом было угрожать расставанием каждые несколько месяцев, у нас был ежедневный ритуал ссор и соглашений, которые редко длились больше недели. Я шутил со своей женой, что ей нужно держать чемоданы упакованными на случай, если ей нужно будет быстро уйти. Эта модель осталась, несмотря на многочисленные консультации, которые мы посещали. Только когда я смог признать для себя, что я не был ни холостым, ни женатым, что я на самом деле нигде, не произошло никаких реальных изменений. Через два месяца мы начали настоящий бракоразводный процесс.

3. Вы действительно готовы к разводу или просто угрожаете?

Часто возникает угроза развода, особенно в жарких семейных спорах, по следующим причинам;

От гнева и разочарования.
Чтобы получить власть и контроль над другим человеком, заставить его смотреть на вещи по-твоему.
Чтобы, наконец, к вам серьезно отнеслись, что вы хотите настоящих перемен.
Как тревожный сигнал о том, что брак пошатнулся.

Люди, постоянно угрожающие разводом, теряют доверие к себе и своему партнеру. Если человек не просто угрожает, а искренне готов к разводу, он может поддерживать в своем уме следующую мысль: «Я хочу закрыть главу своей жизни, потому что я смирился с фактом, что есть больше ничего, что я могу сделать или дать этим отношениям». Они должным образом обсудят это со своим супругом без каких-либо обвинений.

4. Это искреннее решение, основанное на самосознании, или это эмоционально реактивное решение?

Быть готовым к разводу со своим партнером означает быть в состоянии принять четкое, бесстрастное решение, которое вы сможете поддержать со временем. Развод означает возможность отпустить все сильные эмоциональные привязанности к другому человеку, как любящие, так и враждебные и причиняющие боль. Эмоционально заряженные решения недолговечны, и если они выполняются, они не решают основной проблемы. Люди, которые разводятся из-за гнева, остаются злыми даже после того, как развод закончился.

Ко мне в качестве тренера по разводам пришла женщина после пятилетнего развода, потому что она все еще боролась с последствиями развода. Ее проблема заключалась в том, что она все еще злилась на своего бывшего мужа и еженедельно ненавидела его. Я сказал ей: «Похоже, вы все еще женаты». Она настаивала на том, что это неправильно из-за ненависти к нему. Я ответил, что ненависть, которую она испытывала, по сути, отражала огромную страсть к нему, несмотря на ее ненавистный ярлык, с которым, как я сомневаюсь, мог сравниться какой-либо нынешний мужчина. Я заявил, что только тот, кто женат, может иметь такую страсть. С этого момента она начала эмоционально отдаляться от бывшего мужа и с помощью коучинга добиваться настоящего развода.

Утверждение, которое указывает на то, что вы принимаете искреннее, а не эмоционально реактивное решение, звучит так: «Я признаю, что вы являетесь самостоятельным человеком со своей личностью, надеждами и мечтами, я могу уважать вас за это, но я больше не хочу быть замужем за тобой.

Быть готовым к разводу означает иметь более низкую эмоциональную привязанность к человеку, с которым вы расстаетесь, иначе сам процесс развода будет представлять собой американские горки сильных чувств, включая гнев, недоверие и обиду.

5. С какой целью вы хотите развестись?

Любой план, кроме расторжения брака, является признаком того, что вы не готовы к разводу. Если вы надеетесь, что после развода другой человек изменится и начнет лучше относиться к вам, осознает, как много он потерял, или заплатит за то, как сильно он вас обидел, вы разводитесь по неверной причине. Развод не может ни исправить ошибки, ни изменить сердца и умы людей. Развод может сделать только одно: положить конец браку и тем самым освободить каждого человека для новых привязанностей к новым людям.

6. Вы разрешили свой внутренний конфликт из-за развода?

Каждый, кто переживает развод, находится в конфликте. Люди могут чувствовать себя виноватыми в то же время, когда они уверены, что хотят разорвать отношения. Или они могут чувствовать себя преданными и в то же время осознавать, что их жизнь станет лучше, когда они прекратят отношения. Признание конфликта и признание того, что разные части вас будут бороться с последствиями развода в разное время, является частью процесса подготовки к разводу.

Рику было очень трудно решить, что делать со своим браком. Долгое время он утверждал, что растерян, конфликтен и разорван. Казалось, он не мог чувствовать себя спокойно ни в браке, ни в уходе. Жена словесно била его за нерешительность, часто называя слабаком. Как его терапевт, я попросил поговорить с той его частью, которая хотела уйти, и я сказал ему, что не хочу слышать ни о какой другой части. Он начал довольно четко говорить о том, что не испытывает страсти к своей жене, но через минуту начал маскировать этот голос утверждениями вроде «Она хорошая мать или на нее можно положиться». Каждый раз, когда он пытался разбавлять таким образом, я должен был сказать, что я только хотел услышать от голоса, который хочет «вне». По мере того, как желающий «выходить» голос становился все более и более выразительным, он начал заметно потеть. Я спросил: «Что происходит?» Наконец он сказал: «Я чувствую себя виноватым». Откуда это?» — спросил я. Он сказал: «Я дал обещание, что никогда не пойду по пути моего отца, который оставил мою мать». Разобравшись и прояснив этот противоположный голос, он больше не смущался. Он смог увидеть, что это старое обещание самому себе противоречило его нынешнему желанию расторгнуть брак. Продолжая работать с этими двумя противоположными частями себя, он, наконец, смог принять решение, с которым чувствовал себя спокойно, и через три месяца начал бракоразводный процесс.

7. Справитесь ли вы с неприятными последствиями развода?

Развод приносит перемены и горе, потому что это потеря мечты о «счастливой семье». Обиды, разочарования, одиночество, неудачи, неприятие, неадекватность — все это может овладеть психикой, когда мы находимся в этом крайне уязвимом проходе. Чтобы быть готовым к взлетам и падениям развода, необходимо иметь систему поддержки семьи и друзей, которые будут рядом, чтобы помочь вам эмоционально и практически, когда это необходимо.

Одним из самых тяжелых последствий развода является необходимость столкнуться с болью другого человека, будь то ваших детей, вашей семьи или друзей, потому что развод влияет на жизни многих людей. Если вы тот, кто выбирает развод, вам придется держаться за свое решение и прекращение вашего брака перед лицом всех этих людей и обстоятельств. Если вы тот, кто не хочет развода, но ваш супруг хочет продолжить, вам все равно нужно быть готовым принять следующие последствия неудачного брака. Чтобы узнать, готовы ли вы, спросите себя, готовы ли вы к следующим изменениям;

Если вы не хотите изменений в своих финансах, образе жизни или традициях, то вы не готовы к разводу;
Если вы не можете смириться с печалью и гневом своих детей, значит, вы не готовы к разводу
Если вы не можете смириться с незащищенностью, страхом и неизвестностью, значит, вы не готовы к разводу
Если вы не готовы отпустить ваш супруг умственно, эмоционально и духовно, то вы не готовы к разводу.

Я помню одну женщину, которой совершенно наскучил ее одномерный пассивный муж, и она выразила, казалось, очень сильное желание уйти от него после 20 лет брака. Каждый раз, когда она говорила мне, что собирается сказать ему, что хочет расстаться, она отступала задолго до того, как возвращалась домой. Чтобы помочь ей осознать свою собственную борьбу, мы составили список последствий развода, и она сказала, что никогда не сможет смириться с тем фактом, что ее дети будут ненавидеть ее за то, что она бросила отца. Она сказала, что не может так рисковать, как бы ей не было скучно. Как только она осознала, что это неприятное последствие ее развода с ним будет больше, чем она могла вынести, она смогла придумать другие способы решить проблему скуки в браке. Со временем она стала более независимой и начала путешествовать и развивать собственные интересы.

8. Готовы ли вы ответственно и зрело управлять своей жизнью?

Если вы тот, кто хочет развода, или тот, кто должен ответить вашему супругу, желающему развода, обе ситуации имеют одну общую черту: браку приходит конец. То, как люди реагируют на этот факт, определяет тип развода и будущее, которое у них будет. Они могут исходить из позиции горечи, мести или беспомощности, или они могут вести переговоры о своем будущем с позиции силы, понимания и уважения. Отношение, которое вы выберете, определит тип вашего развода. Ваши варианты следующие, вы можете заключать Соглашения, которые:

Защитите свои права только	или	С уважением права вашего супруга.	или	Дайте своему супругу то, что принадлежит ему по праву
Не причиняйте вам неудобств	или	Работайте хорошо для всех
Требуются частые судебные слушания для обеспечения исполнения	или	Не требуются судебные слушания для обеспечения соблюдения

Наш опыт показывает, что люди, которые готовятся, сначала ответив на все 8 вопросов, с большей вероятностью разведутся по совместной инициативе. Начав процесс таким образом, они гораздо лучше способны заключать долгосрочные соглашения друг с другом, разрешать свои трудности и разрабатывать планы воспитания, которые одновременно поддерживают детей и уважают права друг друга.

Брюс Дерман, доктор философии. и Венди Грегсон LMFT имеют большой опыт в оказании помощи парам в улучшении развода посредством подготовки, сотрудничества и эффективных переговоров.

Брюс Дерман

Брюс Дерман, доктор философии. является лицензированным клиническим психологом, который стремится помочь парам пройти через процесс развода таким образом, чтобы это было конструктивным для всей семьи. Он использует модели развода, специально разработанные для пары с умеренным и высоким уровнем конфликтов. Он приходит на развод с… БОЛЬШЕ >

Венди Грегсон

Венди Грегсон LMFT имеет большой опыт в оказании помощи парам в улучшении развода путем подготовки, сотрудничества и эффективных переговоров. БОЛЬШЕ >

36 Что делать, если вы думаете о разводе

Если вы думаете о разводе, ваши мысли могут колебаться, начиная от простых, мимолетных представлений о том, какой могла бы быть жизнь , если бы вы были одиноки, до повторяющийся, мучительный мыслительный процесс «Должен ли я или не должен разводиться?» В то время как один конец спектра совершенно нормален для многих людей, другой конец может сигнализировать о серьезных проблемах в браке и для него.

Основываясь на нашем образовании и опыте работы с клиентами в нашей практике развода, мы определили следующие 36 вещей, которые могут помочь вам понять, где вы находитесь на спектре размышлений о разводе и какие шаги вы можете предпринять, чтобы добиться большей ясности. и остановить повторяющийся мыслительный процесс.

Выполняя каждый шаг, вы будете делать больше, чем просто думать о разводе. Вы начнете лучше понимать, в каком направлении могут развиваться ваш брак и жизнь.

Когда вы впервые обдумываете развод, вы можете знать или не знать, хотите ли вы развестись . Примите, что это совершенно нормально. То, что вы «хотите», может полностью отличаться от того, что вы в конечном итоге решили, что «должны» сделать. Ваша работа сейчас состоит в том, чтобы учиться и узнавать, что возможно для вас и вашей семьи.
Обучайтесь. Вполне вероятно, что вы чувствуете, что зашли в тупик в своем браке, и ваши эмоции могут быть повсюду. Вы можете быть невероятно сердитым и набрасываться. Или, может быть, вы отступили, чувствуя подавленность, возможно, депрессию. Этого следовало ожидать, но вы не должны принимать долгосрочные решения из этого эмоционального места. Начните самообразование, ища заслуживающие доверия ресурсы развода. Посетите ближайший книжный магазин или поищите в Интернете. Существует огромное количество информации, доступной для вас бесплатно.
Поймите, что получение информации о выборе, который у вас есть в жизни, не обязательно означает развод. Вы узнаете о своих возможностях и правах, чтобы в конечном итоге принять правильное решение, зная об этом.
Создайте новую (секретную) учетную запись электронной почты, посвященную этой теме. Позаботьтесь об использовании «частного» или «инкогнито» окна, чтобы компьютер не создавал историю того, где вы были, когда вы входите в систему. И найдите время, чтобы создать новый адрес электронной почты. Используйте это электронное письмо, чтобы подписаться на информацию о разводе и информационные бюллетени, которые могут улучшить ваше мышление и понимание.
Экономьте деньги. Если вы решите развестись, вам понадобится доступ к деньгам. Если все ваши деньги находятся на совместных с супругом счетах, узнайте у юриста, когда вы сможете открыть собственный счет или начать хранить наличные в надежном секретном месте. Возможно, вам это никогда не понадобится, но если вам это понадобится, вы будете рады, что начали экономить сейчас.
Если вы чувствуете, что можете стать жертвой жестокого обращения, немедленно примите меры . Существует множество признаков и форм жестокого обращения, и иногда трудно понять, являетесь ли вы жертвой. Явный признак: если вы обнаружите, что постоянно наблюдаете за тем, что говорите и делаете, или ходите на цыпочках вокруг своего супруга, чтобы не спровоцировать его/ее и не «вызвать» взрыв, вы, вероятно, находитесь в нездоровых и оскорбительных отношениях. . Сосредоточьте свое внимание там. Узнайте больше об этом и примите меры, чтобы защитить себя и своих детей. Вы можете чувствовать, что можете справиться с этим, но ситуация не улучшится, если вы не сделаете что-то, чтобы изменить то, как обстоят дела сейчас.
Составьте список самых важных финансовых вопросов. Если вы разведетесь, придется ли вам искать работу, если вы были домохозяйкой? Если у вас есть долги, понимаете ли вы, что половина супружеского долга принадлежит вам? Должны ли вы использовать свой IRA, чтобы помочь оплатить развод? Ведите постоянный список вопросов по мере их возникновения.
Будьте осторожны с теми, кому вы доверяете, включая семью. Немногие люди могут быть по-настоящему объективными, и еще меньше людей являются экспертами по браку или разводу. Тем не менее, есть много мнений и суждений. То, что ваш сосед обжегся на бывшей, не означает, что вас ждет именно это, если вы решите развестись.
Делайте все возможное, чтобы проводить исследования со здравым смыслом. Легко поносить и обвинять своего супруга в существующих проблемах, но в глубине души вы знаете, что никто не является полностью безупречным. Когда вы узнаете о проблемах в вашем браке и о том, что возможно для вашей жизни, постарайтесь избегать враждебного, мстительного, игрового обвинения и часто гендерного избиения, которое пропагандируют некоторые книги, некоторые сообщения в социальных сетях или некоторые люди.
Оцените свои самые большие страхи. Вы боитесь, что не сможете «позволить себе развод»? Вы боитесь, что развод сделает с вашими детьми и, таким образом, останется в браке «для детей»? Записывание своих страхов может помочь вам проверить их обоснованность. Вы можете признать, что не можете позволить себе развод, потому что вам нужно здравомыслие… или что вы действительно прячетесь за детьми, чтобы вам не пришлось быть родителем-одиночкой или столкнуться с одиночеством.
Подумайте о том, как это влияет на ваших детей сейчас и будет влиять на них в долгосрочной перспективе . Если вы являетесь родителем и ссоритесь с супругом, посмотрите на себя так, как ваши дети могли бы увидеть вас. Вы можете подумать, что они не знают, что происходит, но на каком-то уровне они знают, и это вызывает у них тревогу. Отсутствие у вас ясности и нерешенные трудности или зона боевых действий, которую вы создали, также сказываются на их жизни.
Избегайте высказываний в социальных сетях. Следите за тем, где вы высказываетесь, и будьте осторожны с социальными сетями. Если вы что-то скажете в сети, это останется там навсегда и может быть использовано против вас. То же самое для электронных писем. Перед публикацией или нажатием кнопки «ОТПРАВИТЬ» просмотрите то, что вы говорите, как если бы вы были судьей в зале суда. Будь очень осторожен.
Признайте, что брак не приходит вместе с инструкцией по эксплуатации. В нашей культуре большинство из нас плохо подготовлено к созданию брака. Часто это то, чему мы учимся — или не учимся — за супружеской дверью. На данном этапе ваших отношений не стоит корить себя… эту энергию лучше потратить на выяснение того, что делать с вашей ситуацией сегодня и как вы будете двигаться вперед завтра.
Спросите себя, осталась ли любовь? Вы все еще любите своего супруга? Иногда трудно найти любовь, когда вы поглощены гневом, обидой или испытываете стресс из-за переутомления, воспитания детей или миллионов повседневных проблем. Однако, если остался хоть намек на любовь, стоит задаться вопросом: «Можем ли мы снова зажечь его?»
Если вы решили остаться в браке, обозначьте свое намерение и начните работать вместе. Обсудите со своим супругом, как вы собираетесь работать над своим браком, чтобы начать действовать по-другому и не повторять одну и ту же старую историю. Маловероятно, что вы сможете сделать это без поддержки профессионала, поэтому мы предлагаем вам обратиться к обученному консультанту по вопросам брака.
Оцените, что вы сделали как пара, чтобы восстановить ваши отношения. Вы искали качественную помощь? Не все парные терапии созданы равными. Если вы работаете с психотерапевтом и у вас нет прогресса, это не значит, что вам обязательно нужно разводиться. Узнайте, какие виды супружеской терапии имеют наилучшие показатели успеха, и найдите квалифицированного специалиста, который научит вас общаться друг с другом и поможет вам обоим понять, что рост и изменение требуют глубокой приверженности от вас обоих.
Консультация по вопросам различения. Особенно полезно для пар, в которых один партнер хочет развестись, а другой хочет восстановить отношения, консультирование по проницательности помогает парам понять, разрешимы ли их проблемы. Дополнительным преимуществом является то, что консультирование рассчитано на короткий срок и поможет вам ответить на важный вопрос: «Должны ли мы развестись?»
Подумайте о своей роли в трудностях брака и не изолируйте себя. Если вы убеждены, что супружеская терапия не работает, или что ваш супруг не участвует в ней, или что ваши попытки сделать что-то по-другому терпят неудачу, не изолируйте себя. Постарайтесь выйти за рамки размышлений о том, стоит ли вам разводиться. Одиночество омрачает ваше чувство возможности и надежды. Это держит вас в круговороте чрезмерного обдумывания.
Начните составлять список наиболее важных юридических вопросов. Вы проживаете или разводитесь? Если бы вы разводились, как бы вы это сделали? Знаете разные способы? Подходит ли вам медиация? Как найти хорошего адвоката? Каковы ваши права? Чего ты не знаешь?
Прочтите о законах о разводе в вашем штате. Законы различаются, и то, что возможно в одном штате, может быть невозможно в вашем. В большинстве штатов на веб-сайте суда есть раздел, который поможет вам разобраться в процессе развода там, где вы живете. Начните с этого.
Рассмотрите тайм-аут. Часто, когда между парой происходит физический сдвиг, легче мыслить здраво и размышлять о том, что действительно важно. Подумайте о том, чтобы взять длительный отпуск вдали от другого или подработать по дому. Если вы хотите жить отдельно, обязательно проконсультируйтесь с адвокатом в вашем штате, прежде чем что-либо делать, особенно если у вас есть дети.
Организуйте наиболее важные практические вопросы и расставьте их по приоритетам . Если бы вы никогда раньше не оплачивали счета, с чего бы вы начали? Если вы большую часть времени работаете сверхурочно, кто будет сидеть с детьми после школы, если вашего супруга больше нет? Держите текущий список и добавляйте его по мере того, как вы думаете о вещах.
Преодолейте циклический мыслительный процесс, связанный с размышлениями о разводе, посоветовавшись с сострадательной профессиональной поддержкой. В качестве первого шага мы рекомендуем консультацию с коучем по разводам. Коуч по разводам может помочь вам понять юридический и эмоциональный процесс, с которым вы можете столкнуться, и проблемы, которые мешают вам принять решение. Хороший тренер по разводам поможет вам оценить, что реально, а что нет, и поможет вам предпринять шаги, чтобы противостоять вашим страхам. Коуч по разводам также может объяснить различные юридические процессы, которые могут быть вам доступны. Изучение вашего выбора позволит вам углубиться и стать более образованным, если вы решите затем проконсультироваться с экспертами следующего уровня (юристами, финансовыми консультантами, посредниками), чья почасовая ставка часто дороже.
Попросите вашего консультанта по разводам, психотерапевта и друзей дать проверенные направления к другим специалистам, включая юристов. Вы ищете точки зрения и отзывы о своей ситуации, и если вы думаете, что готовы кого-то нанять, вы ищете химика и кого-то, кому вы можете доверять.
Запланируйте консультации с несколькими адвокатами и/или посредником. Мы рекомендуем вам опросить нескольких. Принесите свои юридические вопросы из шага № 19 или для получения дополнительной информации прочитайте здесь дополнительные вопросы. Не забудьте блокнот для заметок и налоговые декларации за последние 3 года (если возможно).
Подумайте о том, чтобы ваш друг или консультант по разводам сопровождал вас на некоторые или все эти профессиональные встречи. В то же время, когда вы чувствуете стресс, нужно многому научиться и отслеживать. Наличие союзника, который поможет вам делать заметки и делиться идеями после встреч, уменьшит вашу нагрузку при попытках быть в курсе всего.
Придумайте, как вы можете заплатить за развод. Будете ли вы использовать совместные деньги, кредит, кредитную карту, свой секретный тайник (# 5) или занимать деньги у друга или родственника, со сберегательного счета или вашего IRA? Изучите законы о «гонорарах адвокатов» в вашем штате и спросите у адвокатов, у которых вы проводите собеседование, как вы можете оплатить их гонорар и текущие гонорары.
Разветвитесь и поговорите с другими экспертами, которые помогут вам ответить на другие ваши вопросы. Часто финансовый консультант, имеющий опыт развода, думает о вещах, о которых юрист не упомянул бы. Он / она может помочь вам разработать стратегию, как вы могли бы заплатить за развод или что может быть в ваших интересах, чтобы попросить в урегулировании. Детский психотерапевт, который консультировал других родителей во время развода, может многое сделать, чтобы помочь вам поддержать вашего ребенка. Брокер по недвижимости может проконсультировать вас по практическим жилищным вопросам, таким как плюсы и минусы аренды по сравнению с покупкой в случае развода, или по какой цене может оцениваться ваш дом. Когда на ум приходит вопрос, подумайте, кто там и кто может дать вам ответ.
Пойми, наступит переломный момент и ты примешь решение о разводе. Несмотря на все ваши усилия получить образование, не ограничиваясь только размышлениями о разводе, вы редко будете знать на 100 процентов, должны ли вы довести дело до конца. Обычно остается некоторая доля амбивалентности, но знайте, что в какой-то момент времени вы достигнете точки насыщения информацией и либо будете готовы принять решение остаться или уйти, либо это решение будет навязано вам.
Вы не готовы к разводу Если не можете принять перемены. Если вы не можете смириться с тем, что в ваших финансах, образе жизни, дружбе или традициях произойдут изменения, вы не готовы к разводу. Если вы не можете смириться с неуверенностью… что временами будут страх и неизвестность, значит, вы не готовы к разводу. С другой стороны, у вас может не быть выбора. В этом случае вы должны столкнуться со своими самыми большими страхами. Ищите поддержку.
Если вы решите разводиться, сформулируйте свое намерение. Определите, как вы хотите вести себя на протяжении этого сложного перехода и далее. Напомните себе, что у вас не будет контроля над своим супругом, но вы будете изо всех сил стараться контролировать свои действия и реакцию. Если у вас есть дети, спросите себя, какую модель вы хотите им показать? Запишите образ себя как родителя, которым вы хотите быть. Четкое представление о том, кем вы хотите быть и что вы хотите продемонстрировать своим детям, поможет вам на этом следующем, часто сложном этапе.
Поймите, что вы хотите избежать суда по разводу, если можете помочь. Разведенные часто не совсем довольны условиями своего развода, но, чтобы избежать вовлечения судьи, вам придется проявлять гибкость, вести переговоры добросовестно и идти на компромисс в сложных вопросах. Упрямство или мстительность толкают людей к судебным разбирательствам. Значит суд. (Правда заключается в том, что менее 10% дел заканчиваются полномасштабным судебным разбирательством, но те, которые это делают, заканчиваются огромными судебными расходами и разрушенными отношениями.)
Начните собирать свою финансовую информацию. Если вы решите начать бракоразводный процесс, вы должны раскрыть свои финансы в самом начале процесса. В большинстве штатов есть обязательная форма финансового отчета (хотя в разных штатах она называется по-разному — проверьте веб-сайт суда вашего штата). Начните заполнять его или искать информацию, чтобы получить преимущество.
Узнайте, каковы ваши следующие шаги и как будет выглядеть процесс. Коуч по разводам будет вашим проводником на протяжении всего процесса. Если вы не работаете с одной из них (или не можете себе ее позволить в настоящее время), подумайте о хорошей группе поддержки разводов с профессиональным фасилитатором, где вы будете учиться на опыте других женщин. Прочтите эту статью, чтобы узнать значимые критерии для хорошей группы поддержки развода, и найдите ее онлайн или рядом с вами. Чувство поддержки и услышанного уменьшит ваше беспокойство и стресс.
Будьте добры к себе. Поймите, что будут времена, когда вы будете чувствовать себя сумасшедшим, как будто вы вернулись к своему старому циклу размышлений о разводе и размышлений о том, правильно ли вы поступаете. Но поскольку вы следовали многим из этих шагов, вы не легко вступаете на этот путь. Вы использовали каждую возможность, чтобы подумать о том, как столкнуться с серьезным изменением в жизни, разводом, и хотя многие из вас не желают такого исхода, вы сделали свою домашнюю работу.
Знай, что после развода есть жизнь. То, что стоит прямо перед вами, — это процесс развода и обеспечение вашего восстановления после развода. Это будет сложно. Но для того, чтобы у вас и вашей семьи были лучшие шансы на здоровую жизнь после этого, вы должны продолжать делать шаги вперед осознанно и с намерением. Есть жизнь после развода. Вы, вероятно, еще не видите этого. Вы, конечно, не можете этого почувствовать. Но он там, больше и лучше, чем вы можете себе представить, ждет вас.

Думаете ли вы о разводе или уже переживаете запутанный опыт, одна вещь, которая, как мы видим, имеет существенное значение для женщин, — это сознательный выбор не разводиться в одиночку.