За что отвечает правая часть мозга: «Левое полушарие мозга отвечает за логику, а правое — за креативность». Это правда так?

Опубликовано автором

Содержание

Правое и левое полушария мозга: в чем разница и как развивать

  • Главная
  • Общество

Кристина МАРТЫНКО

20 августа 2021 00:28 0

Фото: pixabay.com

Мозг человека состоит из двух полушарий — правого и левого. Эти части разделены, но обмен информацией происходит через так называемое мозолистое тело.

За что отвечает левое полушарие мозга

Левое полушарие в основном отвечает за анализ и логику. Всегда одно из полушарий будет работать более активно, чем второе.

Левое полушарие отвечает за:

  • логическое мышление;
  • понимание только буквального смысла слов;
  • способности к чтению и письму;
  • распознавание чисел и символов;
  • языковые способности;
  • контроль речи;
  • решение математических задач;
  • анализ всех фактов;
  • обработка информации последовательно, по этапам.
Левое полушарие в основном отвечает за анализ и логику. Фото: pixabay.com

Характер левополушарных

Левополушарные нередко подчеркнуто рациональны и рассудительны. Много и охотно пишут, легко запоминают длинные тексты, речь их правильна. Для них характерны обостренное чувство долга, ответственность, принципиальность, внутренний характер переработки эмоций. Часто занимают административные должности, но им не хватает гибкости, непосредственности и спонтанности в выражении чувств. Они предпочитают действовать по заранее составленным схемам, трафаретам, с трудом перестраивают свои отношения.

Как развивать левое полушарие мозга

Поскольку основная специфика левого полушария — логическое мышление, обобщение и анализ, то и упражнения, направленные на его формирование, будут включать в себя всевозможные логические задачи.

Нейрогимнастика. Тренируйте мозг с помощью тела. К нейрогимнастике относят разминку для рук и пальцев. Она благотворно влияет на память и внимание и помогает скоординировать работу мозга, синхронизируя деятельность обеих его половин.

Привычные действия непривычной рукой. Попробуйте, например, чистить зубы или пользоваться смартфоном нерабочей рукой (левой, если вы правша, и наоборот). Это задействует правое полушарие, помогая развить нестандартное мышление.

Майнд-карты. Графическое структурированное отображение ключевой информации отличается от простого конспекта тем, что в процессе ее создания мозг задействует сразу два полушария – левое отвечает за логическую структуру mind map.

Логические задачи. Изучение теории множеств и кругов Эйлера помогает последовательно и логично мыслить, а также принимать взвешенные решения.

У́стный счет. Математические вычисления, осуществляемые без помощи дополнительных устройств и приспособлений, также способствуют развитию левого полушария мозга.

За что отвечает правое полушарие мозга

Правое полушарие обрабатывает информацию пространственно, целостно и зрительно. Это значит, что оно видит предмет с нескольких сторон одновременно, думает о целом и устанавливает связи – физические, эмоциональные, интуитивные. Правое полушарие предпочитает воображать, рисовать, вести машину по шоссе, расставлять мебель в комнате и чувствовать эмоциональный накал. 

Правое полушарие обрабатывает информацию пространственно, целостно и зрительно. Фото: pixabay.com

Характер правополушарных

Правополушарные люди зачастую неорганизованные, непредсказуемые и эмоциональные, при этом хорошо сходятся с другими людьми и имеют философский склад ума. Действуют спонтанно, все время срывают сроки сдачи работы. Задачи выполняются вперемешку и частями. Видят картину в целом, а не детали. Склонны принимать решения и действовать, опираясь на чувства, и имеют способности к творческим профессиям.

Как развивать правое полушарие мозга

Задача состоит в том, чтобы достичь гармоничной работы обоих полушарий мозга. Упражнения для улучшения работы правого полушария мозга помогают подавить доминирование левого, однако они не должны слишком угнетать логично-последовательное мышление. 

Самые простые упражнения для развития правого полушария мозга: 

  • при недостаточности фантазии и образности мышления рекомендуется посещение картинных галерей, музеев и других творческих мероприятий; 
  • развитие правого полушария головного мозга стимулирует рисование (также есть методика «зеркального» изображения, когда рисунок воспроизводится одновременно двумя руками), написание различных рассказов или стихотворений; 
  • правша для развития правого полушария может выполнять повседневные дела, задействовав, в основном, левую половину тела (для левши такое упражнение не подходит).

Как определить, какое полушарие доминирует

— Правое полушарие — это творческое полушарие. Оно мелодичное, оно интуитивное и эмоциональное. А левое полушарие — это логика, очень важно, что это речевое полушарие. По эмоциям — это более позитивное полушарие. Определить, какое у вас полушарие доминирующее, довольно просто — сложите руки в замок и посмотрите, какой палец у вас сверху — правой руки или левой. Если левой — значит у вас доминирует правое полушарие, если же сверху палец правой руки — то доминирует левое полушарие. Оно всегда идет перекрестно, — говорит нейропсихолог Светлана Шишкова в программе «Ассоциация практических психологов и коучей».

Какое из полушарий вашего мозга доминирует можно также определить с помощью теста. Предлагаем посмотреть внимательно видеоролик. Если фигура вращается по часовой стрелке — у вас доминирует левое полушарие. Вращение против часовой стрелки — у вас доминирует правое полушарие. Если же фигура попеременно вращается то в одну, то в другую сторону — это признак равнозначной работы и правого и левого полушария мозга.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Новости по теме: Здоровье память психология

Подписывайтесь на нас в соц. сетях

Как определить, какое полушарие мозга у вас доминирует / AdMe

Еще в 1981 году ученые из СССР придумали тест, который позволяет с невероятной точностью определить доминирующее полушарие мозга человека. Разные полушария отвечают за разные действия, мышление и подход к решению задач.

Зная, какое полушарие лучше развито, можно выбрать наиболее подходящую профессию или обьяснить свое странное, казалось бы, поведение в какой-либо ситуации. А родители могут определить навыки и таланты ребенка и в зависимости от этого решить, отдать его в шахматную секцию, например, или на рисование.

AdMe.ru предлагает вам пройти этот тест, а в конце расскажет несколько интересных фактов о вас.

Перед тем как начать, подготовьтесь

Возьмите 2 листа бумаги: на одном вы будете записывать результаты, а второй понадобится вам для выполнения некоторых пунктов. После прохождения каждого задания отмечайте результат, записывая его на бумаге. На весь тест у вас уйдет не более 7 минут.

1. Переплетите пальцы

Сложите руки вместе и переплетите пальцы. Большой палец какой руки оказался сверху?

Если левой руки, то поставьте на листе букву «П», если правой руки  — букву «Л».

  • Тут нет ошибки. Каждое полушарие мозга управляет противоположной стороной тела, поэтому, если доминирует правая рука, то это левое полушарие, и наоборот.

2. Проба Розенбаха

Возьмите в руку карандаш и вытяните его перед глазами, как на картинке. Теперь посмотрите на кончик карандаша и «прицельтесь». Закройте сначала один глаз, затем другой. При закрытии какого глаза изображение смещается сильнее?

Если при закрытии правого глаза изображение смещается сильнее, то поставьте на листе букву «Л», если левого — «П». Если изображение смещается одинаково, то поставьте «ноль».

3. Поза Наполеона

Встаньте и скрестите руки на груди, как на картинке. Кисть какой руки лежит сверху? Если кисть левой руки — ставьте «П», если правой — «Л».

4. Аплодисменты

Похлопайте в ладоши и обратите внимание на то, какая рука при этом оказалась у вас сверху.

Если левая ладонь — ставьте букву «П», если правая — букву «Л».

5. Положите ногу на ногу

Присядьте, закинув ногу на ногу. Какая нога оказалась сверху? Если правая — поставьте букву «Л», если левая — букву «П».

6. Подмигните

Каким глазом вы подмигнули? Если правым — «Л», левым — «П».

7. Вращение

Встаньте на ноги и немного повращайтесь вокруг своей оси. В какую сторону вы вращались? Против часовой стрелки — «Л», по часовой — «П».

8. Штрихи

Возьмите второй листок. Теперь каждой рукой, не считая, нарисуйте в ряд несколько вертикальных штрихов. Затем посчитайте штрихи. Какой рукой вы нарисовали больше штрихов?

Если левой рукой нарисовали больше, пишите букву «П», если правой — букву «Л». Если линий одинаковое количество, то пишите «ноль».

9. Окружность

Любой рукой нарисуйте окружность и завершите ее стрелкой. Если линия идет против часовой стрелки — поставьте «Л», по часовой — «П».

Пора вписать ваши данные в формулу. Не пугайтесь, это легко

Посчитайте количество букв «Л» и впишите это число в левую верхнюю часть формулы. Посчитайте буквы «П» и впишите число в правую часть формулы.

Затем подсчитайте результат:

Больше 30 % — полное доминирование левого полушария.
От 10 % до  30 % — неполное доминирование левого полушария.
От -10 % до +10 % — неполное доминирование правого полушария.
Больше -10 % — полное доминирование правого полушария.

Немного фактов о вас

  • В левом полушарии находится центр речи, поэтому «левополушарные» люди любят поговорить. Но левое полушарие способно понимать только буквальный смысл слов.
  • Зато правое полушарие отвечает за интонацию. «Правополушарные» люди говорят мало, но уделяют особое внимание интонации.
  • Правое полушарие чувствительно к юмору и понимает метафоры.
  • Левое полушарие не воспринимает музыку — за нее отвечает правое.
  • Опознание обычных человеческих лиц —  функция правого полушария. Поэтому «левополушарные» люди могут не узнать вас на улице.
  • «Левополушарные» люди любят углубляться в детали, они скрупулезны.
  • Правое полушарие дает нам возможность мечтать и фантазировать. С помощью правого полушария мы можем сочинять различные истории.
  • «Правополушарные» сначала «схватывают» образ целиком, а потом выделяют детали.
  • «Левополушарные» сначала выделяют детали, а по деталям формируют представление о предмете в целом.
  • Правое полушарие хорошо запоминает эмоции, чувства, личный опыт.
  • Левое полушарие запоминает логические связи, графики и системы.

Иллюстратор Oleg Guta специально для AdMe.Media

По материалам ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ АСИММЕТРИИ ЧЕЛОВЕКА

Люди правого полушария | Dagpravda.ru

Понятие «левша» гораздо шире, чем просто предпочтение, отдаваемое левой руке. Ведущими у человека могут быть левая нога, ухо или глаз. В человеческом обществе «левши» и «правши» соотносятся как 1:10. В отличие от людей любая группа животных обычно делится поровну на правшей и левшей.

Большинство людей — правши. Им все удобнее делать правой рукой — она у них ведущая. «Командует» правой рукой левое полушарие мозга. Именно оно — ведущее у правшей — отвечает за чтение, речь, письмо, логику рассуждений. Но чуть ли не четверть населения планеты ловчее орудует левой рукой.

У журналиста-«дагправдинца» Абдурахмана Магомедова выходит книга с загадочным названием «Амбидекстеры». Оказывается, это люди, владеющие правой и левой рукой одинаково ловко. Я вспомнил: у нас в хирургии работают два амбидекстера, очень хорошо орудующие обеими руками. Мы все завидуем им.

Тех, кому удобнее работать левой рукой, можно разделить на 4 группы.

1. Те, кто получил леворукость по наследству. Таких на планете — 9-11%. У них ведущее полушарие правое. Именно оно отвечает у них за речь, чтение, логику. И количество таких людей на планете не зависит ни от климата, ни от расы, не меняется от века к веку.

2. Компенсаторные левши. Это те, у которых во время родов или беременности матери у ребенка было травмировано левое полушарие мозга, которое отвечает за работу правой руки. Тогда ведущую функцию берет на себя правое полушарие, и ведущей становится левая рука. Компенсаторные левши — часто дети поздних мам, потому что беременность у таких мам нередко протекает сложно и заканчивается трудными родами. Такие левши нередки среди трех-четырех близнецов — т.е. в тех случаях, когда условия для развития плода были неблагоприятными. Компенсаторных левшей среди нас 12-13%, и в развитых странах их становится все больше, потому что все больше там рождаются поздние дети.

3. Вынужденно леворукие, получившие в раннем детстве травму руки (а не мозга!). Если ребенок правую руку сломал, обжег, прищемил на ней палец и начинает эту руку беречь и старается все делать левой, которая становится более тренированной и умелой. А уже в школе выясняется, что левой рукой он пишет плохо, что говорит о неповрежденности ведущего полушария, которое «курирует» правую руку. Вынужденно леворуких в мире — 2-3%.

4. Подражательные левши — их меньше, полпроцента. Генетически они не левши, но, подражая отцу или брату — истинным леворуким, стали все делать левой рукой.

Среди музыкантов левшей 20%, а среди художников и того больше. Наука не нашла объяснения этим фактам. Более того: 8 из 10 человек — «правши» на правую ногу, 7 из 10- на правый глаз, 6 из 10- на правое ухо.

Кстати, процесс «полевения» нации начался у нас не вчера. Известно, например, что в 20-е годы XX века в России левши составляли 3,3% среди женщин и 4,7% среди мужчин, а в конце 80-х- соответственно 12,2 и 13,9%. Прирожденные левши на 80% чаще подвержены аллергическим заболеваниям, среди них больше алкоголиков и самоубийц. По статистике левши живут на 5 лет меньше правшей.

Левши- люди правого полушария, отличаются повышенной чувствительностью и возбудимостью. Они воспринимают мир и мыслят иначе, ведь доминирует их правое полушарие мозга, задача которого — целостное восприятие мира, зрительных образов и звуков, живописи и музыки. С ним связывают такие понятия, как интуиция и осмысление ситуаций. Левое полушарие отвечает за логику, анализ и абстрактное мышление. Оно служит для понимания и воспроизведения речи, счета и письма.

Если оба родителя были правшами, то дети в 67,3%- правши, 27,7%- амбидекстеры и 4,2%- левши. Если оба родителя- левши, то 48,9% дети правши, 27,7%- смешанные и 23,4%- левши. У родителей, смешанных по рукости, дети в 37,7%- правши, в 52,9% — смешаны и в 9,4% случаев — левши. В год 2500 левшей погибают от того, что берутся за технику, предназначенную для правшей.

Специалисты полагают, что у левшей гораздо сильнее выражено конкретно-образное качество, они более впечатлительны, возбудимы, подвержены эмоциональным всплескам и резкой смене настроения. Именно поэтому среди актеров, композиторов, поэтов и художников очень много леворуких. А вот точные науки, как правило, левшам даются с трудом.

Генетического левшу переучивать ни в коем случае не удается. Он потому и левша, что у него мозг по — другому устроен. В то же время он может обладать очень точной координацией движений, быть умельцем, который и «блоху подкует», как лесковский Левша. Нельзя переучивать и компенсаторного левшу. Его организм приспособился, здоровое полушарие взяло на себя работу «поврежденного». И мы порою, перекладывая такому ребенку ручку из левой руки в правую, хотим заставить работать поврежденную часть мозга. И еще: письмо — один из самых сложных навыков, который осваивает человек. На письме руку тренировать нельзя.

Преимущество той или иной руки проявляется не раньше 4,5 лет. Если не все ясно, то как определить, левша ли малыш, если он держит ложку то правой, то левой и при этом орудует обеими руками одинаково ловко? Предложите ему нарисовать домик сначала одной, затем другой рукой. Какой рисунок получился лучше? Какой рукой он поднимет мячик с пола и бросит вам. Развязать несколько слабо завязанных узелков на шнуре. Построить из кубиков дом, башню. Открыть несколько спичечных коробков в поисках спрятанной пуговички. Посчитайте, как часто в этих заданиях левая рука была ведущей.

Доминирование рук проявляется в разной степени. Исследователи приводят следующие особенности леворуких. Многие правши являются абсолютными правшами, но нет такого левши, который был бы полностью левшой. Войдя в незнакомую комнату, левша повернется влево, а правша — вправо. Недоношенные младенцы в 5 раз чаще бывают левшами. Женщины в возрасте 40 лет чаще рожают левшей. Процент курящих левшей гораздо выше, чем курящих правшей.

И в заключение: история человечества доказала, что левши ничуть и ничем не хуже остальных. Они просто другие.
 

Определяем доминирующее полушарие

        

        Еще в 1981 году ученые из СССР придумали тест, который позволяет с невероятной точностью определить доминирующее полушарие мозга человека. Разные полушария отвечают за разные действия, мышление и подход к решению задач.

       Зная, какое полушарие лучше развито, можно выбрать наиболее подходящую профессию или объяснить свое странное, казалось бы, поведение в какой-либо ситуации. А родители могут определить навыки и таланты ребенка и в зависимости от этого решить, отдать его в шахматную секцию, например, или на рисование.

 

Перед тем как начать, подготовьтесь

Возьмите 2 листа бумаги: на одном вы будете записывать результаты, а второй понадобится вам для выполнения некоторых пунктов. После прохождения каждого задания отмечайте результат, записывая его на бумаге. На весь тест у вас уйдет не более 7 минут.

 

1. Переплетение пальцев

                          

Сложите руки вместе и переплетите пальцы. Большой палец ~какой руки оказался сверху?

Если левой руки, то поставьте на листе букву «П», если правой руки  - букву «Л».

Тут нет ошибки. Каждое полушарие мозга управляет противоположной стороной тела, поэтому, если доминирует правая рука, то это левое полушарие, и наоборот.

 

2. Проба Розенбаха

                                   

Возьмите в руку карандаш и вытяните его перед глазами, как на картинке. Теперь посмотрите на кончик карандаша и «прицельтесь». Закройте сначала один глаз, затем другой. При закрытии какого глаза изображение смещается сильнее?

Если при закрытии правого глаза изображение смещается сильнее, то поставьте на листе букву «Л», если левого — «П». Если изображение смещается одинаково, то поставьте «ноль».

 

3. Поза Наполеона

                                   

Встаньте и скрестите руки на груди, как на картинке. Кисть какой руки лежит сверху? Если кисть левой руки — ставьте «П», если правой — «Л».

 

4. Аплодисменты

                                      

Похлопайте в ладоши и обратите внимание на то, какая рука при этом оказалась у вас сверху.

Если левая ладонь — ставьте букву «П», если правая — букву «Л».

 

5. Положите ногу на ногу

                                          

Присядьте, закинув ногу на ногу. Какая нога оказалась сверху? Если правая — поставьте букву «Л», если левая — букву «П».

 

6. Подмигните

                                      

Каким глазом вы подмигнули? Если правым — «Л», левым — «П».

 

7. Вращение

                                      

Встаньте на ноги и немного повращайтесь вокруг своей оси. В какую сторону вы вращались? Против часовой стрелки — «Л», по часовой — «П».

 

8. Штрихи          
                                          

Возьмите второй листок. Теперь каждой рукой, не считая, нарисуйте в ряд несколько вертикальных штрихов. Затем посчитайте штрихи. Какой рукой вы нарисовали больше штрихов?

Если левой рукой нарисовали больше, пишите букву «П», если правой — букву «Л». Если линий одинаковое количество, то пишите «ноль».

9. Окружность
                                           

Любой рукой нарисуйте окружность и завершите ее стрелкой. Если линия идет против часовой стрелки — поставьте «Л», по часовой — «П».

 

 

Пора вписать ваши данные в формулу. Не пугайтесь, это легко

                                        

          Посчитайте количество букв «Л» и впишите это число в левую верхнюю часть формулы. Посчитайте буквы «П» и впишите число в правую часть формулы.

Затем подсчитайте результат:

Больше 30 %  —  полное доминирование левого полушария.

От 10 % до  30 % — неполное доминирование левого полушария.

От −10 % до +10 % — неполное доминирование правого полушария.

Больше −10 % — полное доминирование правого полушария.

 

Немного фактов о вас

В левом полушарии находится центр речи, поэтому «левополушарные» люди любят поговорить. Но левое полушарие способно понимать только буквальный смысл слов.

Зато правое полушарие отвечает за интонацию. «Правополушарные» люди говорят мало, но уделяют особое внимание интонации.

Правое полушарие чувствительно к юмору и понимает метафоры.

Левое полушарие не воспринимает музыку — за нее отвечает правое.

Опознание обычных человеческих лиц —  функция правого полушария. Поэтому «левополушарные» люди могут не узнать вас на улице.

«Левополушарные» люди любят углубляться в детали, они скрупулезны.

 Правое полушарие дает нам возможность мечтать и фантазировать. С помощью правого полушария мы можем сочинять различные истории.

«Правополушарные» сначала «схватывают» образ целиком, а потом выделяют детали.

«Левополушарные» сначала выделяют детали, а по деталям формируют представление о предмете в целом.

Правое полушарие хорошо запоминает эмоции, чувства, личный опыт.

Левое полушарие запоминает логические связи, графики и системы.

Как развить левое полушарие мозга? Упражнения для развития левого полушария мозга

Содержание

  1. За что отвечает левое полушарие мозга
  2. Как развивать левое полушарие мозга
  3. Упражнения для взрослых
  4. Упражнения для детей
  5. Развитие мозга

Мозг, как грецкий орех или земной шар, состоит из двух полушарий, однако о том, какую функцию выполняет каждое из них, известно далеко не многим. Выясним раз и навсегда, за что отвечают правое и левое полушарие и как добиться от них слаженной работы.

За что отвечает левое полушарие мозга

Считается, что правое полушарие отвечает за левую часть тела, а также за ориентацию в пространстве, творчество, образное мышление, выражение и считывание эмоций, понимание метафор и иронии, фантазию и интуицию. Левое, в свою очередь, отвечает за правую половину тела, а ещё за ряд способностей:

  • мыслить логически;
  • анализировать информацию;
  • изучать языки;
  • читать и писать;
  • говорить;
  • распознавать буквальный смысл слов;
  • распознавать числа и символы;
  • считать и решать математические задачи;
  • запоминать точную информацию: числа, даты, имена, факты.

Поскольку левое полушарие отвечает за правую часть тела, а подавляющее большинство людей — правши, существует мнение, что левое полушарие у них и так достаточно развито. Однако факты говорят об обратном. Согласно примерным подсчётам, левое полушарие доминирует только у 30% населения. У большинства влияние полушарий всё же оказывается смешанным.

Существуют разнообразные тесты, позволяющие определить доминирующее полушарие, однако прибегать к ним совершенно необязательно. Правополушарные люди имеют свои особенности. Так, если вы тяготеете к гуманитарным наукам, обладаете богатым воображением, но при этом довольно рассеяны, не в ладах с тайм-менеджментом и регулярно наводите бардак, то ваше доминирующее полушарие — правое. Значит, над развитием левого стоит обязательно поработать.

Как развивать левое полушарие мозга

Развитие левого полушария решает проблему рассеянного внимания, помогает концентрироваться, запоминать и ясно выражать свои мысли. Развитие правого полушария добавит вашим решениям креативности, позволит задействовать интуицию и научит ориентироваться в пространстве.

Какие упражнения помогут добиться результатов? Поскольку основная специфика левого полушария — логическое мышление, обобщение и анализ, то и упражнения, направленные на его формирование, будут включать в себя всевозможные логические задачи. Работу правого полушария можно улучшить с помощью более абстрактных и творческих упражнений — визуализации (представления образов), сочинения историй, рисования или письма левой рукой. Кроме того, стоит уделить внимание развитию межполушарных связей — именно они позволяют половинкам мозга действовать слаженно и эффективно.

Упражнения для взрослых

Нейрогимнастика

Тренируйте мозг с помощью тела. К нейрогимнастике относят разминку для рук и пальцев. Она благотворно влияет на память и внимание и помогает скоординировать работу мозга, синхронизируя деятельность обеих его половин.

Существуют и отдельныеa упражнения для развития памяти. Тоже возьмите их себе на заметку.

Устный счёт

Решение математических примеров, задач, а также другие манипуляции с цифрами улучшают работу левого полушария и помогают развить концентрацию внимания.

Логические задачи

Изучение теории множеств и кругов Эйлера помогает последовательно и логично мыслить, а также принимать взвешенные решения. Для тренировки попробуйте изобразить с помощью кругов Эйлера связь между следующими множествами: спортсмены, футболисты, китайцы.

Майнд-карты

Научитесь структурировать и запоминать прочитанное с помощью интеллект-карт. Это приучает мозг иначе воспринимать информацию, структурировать её сразу, в момент восприятия, и несколько меняет мышление.

Привычные действия непривычной рукой

Попробуйте, например, чистить зубы или пользоваться смартфоном нерабочей рукой (левой, если вы правша, и наоборот). Это задействует правое полушарие, помогая развить нестандартное мышление.

Кроме того, полезно будет играть в шахматы и изучать иностранные языки.

Упражнения для детей

Упражнения для детей отличаются от тренировок для взрослых в основном уровнем сложности.

Пальцевая гимнастика

Научите ребёнка одной рукой рукой держаться за нос, а другой — за противоположное ухо и менять руки местами по хлопку.

Устный счёт

Подготовьте как можно больше простых примеров в одно действие: на сложение, умножение, вычитание и деление. Пусть ребёнок тренируется считать на скорость. Это поможет ему стать внимательнее и думать быстрее.

Решение головоломок

Поиск логических ошибок в тексте, решение головоломок и логических задач — это то, что также повлияет на развитие левого полушария. Можно играть и в более подвижные игры вроде «съедобное — несъедобное». Попробуйте посчитать, сколько ошибок допустил художник на картинке ниже.

Энциклопедия

Просите ребёнка называть предметы своими именами вместо «вот эта штука» и давать развёрнутое определение привычным бытовым вещам. Вы удивитесь, но некоторые предметы заставят и взрослых напрячь мозги. Что такое утюг, бутерброд, смеситель?

Художник

Для развития межполушарных связей предложите детям рисовать одну картинку двумя руками сразу. И весело, и полезно!

Развитие мозга

Чтобы развить способность мыслить логически, научиться концентрировать внимание, лучше понимать причинно-следственные связи и хорошо запоминать, обязательно развивайте левое полушарие с помощью специальных упражнений. Считайте, решайте логические задачки и головоломки, разгадывайте детективные истории и делайте нейрогимнастику. Всё это улучшит работу левого полушария.

Часть указанных упражнений, а также многие другие включены в «Курсы развития памяти». Тренируйте мозг вместе с нами.

Развитие правого полушария головного мозга или как я учился рисовать / Хабр

Сразу дискламер: я редко пишу посты на широкую аудиторию, и более правильного ресурса для этого текста в рамках моего кругозора не нашлось. Тем не менее, если кто-то найдет это интересным, значит не зря… Поехали.

С чего все началось

Как-то я услышал от одного человека мысль о том, чтобы заниматься бизнесом, ему приходится «выращивать в себе Мистера Хайда», типа некая альтернатива его личности способна придумать что-то такое, что не способен придумать он сам. Конечно же, он шутил, по большей части, и тогда я этому значение не придал. Вспомнил эту точную метафору лишь, когда сам решил, что мне нужно развивать креативность, умение продуктивно фантазировать, придумывать нестандартные решения.

Про мозг и мышку

Я рассудил, что нужно начать прокачивать свое правое полушарие головного мозга. Прочитал про несколько методик, посмотрел лекции на TED’e, даже предпринял несколько шагов к тому, чтобы развить моторику левой руки — утверждается, что через это происходит стимуляция правого полушарие, а значит и всех процессов, за которое оно отвечает. Методики и советы описывать не буду, только на одном остановлюсь подробно.
Самым простым и одновременно эффективным было передвинуть мышку под левую руку. Почему самое простое? Потому что это разовое действие и не надо себе напоминать. К примеру, есть левой рукой я не научился, потому что вспоминаешь о том, что вилку или ложку стоит попробовать держать левой рукой лишь к концу трапезы, если вообще вспоминаешь. Почему эффективное? Потому что за компьютером я (как думаю и почти все из нас) проводит большую часть своего времени, а значит «дергать мышку» — одна из наиболее частых моторик.

Первые часы было очень непривычно, через день-два освоился, но попадать в маленькие области, как иконка крестика для закрытия окна, было почти нереально. Это занимало x10 от времени при манипуляциях правой рукой. «Быстро» не получалось и через месяц, но это уже было x2 — жить можно. Правда, были и побочные артефакты: клавиатуру тоже пришлось подвинуть правее и правой рукой привыкать к ctrl+inst и shift+inst (вместо ctrl+c и ctrl+v) и другим горячим клавишам.

Про книжку и рисование

Основным же направлением в этой деятельности стало желание научиться рисовать. Книжку я заприметил давно — Бетти Эдвардс — «Откройте в себе художника». Сначала дифирамбы: книжка крутая, все по делу, материал подается легко, задания в правильной последовательности. Аффтор жжот! 🙂 Реально, молодец тетенька. В третьей главе «Ваш мозг: его правая и левая половины» очень доступно разжевано, как работает правая и левая половины мозга, как взаимодействуют друг на друга. Очень интересны были описаны случаи клинических больных и как люди видят мозг «по одной половинке». В общем, книжку очень рекомендую даже если не будете задания выполнять, а просто для расширения кругозора полистать.
И чтобы долго не расслабляться автор в следующей же главе «Переход: опыт переключения слева направо» дает практическое задание, выполнение которого направлено на то, чтобы научиться отключать левое полушарие и переходить в правое — где все художники и живут 🙂 Впечатления те еще, но так как логика отключается, описать словами их не могу, зато очень прочувствовал! :))

Я не умею рисовать

В книге говорилось, что «любой может научиться рисовать». Это обнадеживало. Потому что я рисовать не умею. Точнее, как не умею… Рисовать символы, звездочки, стилизованные буквы, танки и т.п. умеет, думаю, каждый. Но это было скорее не рисование, а алгоритм. Если его придерживаться, то что-то да получится:

  • Нарисуй «<»
  • Нарисуй «<» правее на 1 см
  • Нарисуй «>» правее на 5 см от последнего
  • Соедени прямыми — получились гусеницы танка
  • Повтори 1-4 с «(» и «)» сразу над гусеницами — получилась башня танка
  • Ну и т. д.

А хотелось именно научиться рисовать. И книга действительно в этом помогает. Пора показывать картинки:

Первый рисунок, который надо было нарисовать. Я очень старался. Тут, кстати, надо сказать, что я начитил: рисовать надо было «из зеркала», а я срисовывал со своей фотографию. Как я потом прочитал, это существенно легче. Чтобы соблюсти чистоту эксперимента на следующий день я рисовал человека (он этого не знал, кстати) (себя было скучно уже):

Примерно месяц занятий

Где-то месяц я занимался по книжке. Уложиться можно было и за 1,5-2 недели, но у меня изначально сознательно был выбран «ленивый» режим, ограничивающий чтение, когда «стабильно надо, но больше, чем надо нельзя» 🙂 Тут стоит сказать, что из-за хорошего структурирования книжку можно читать выборочно. Мне, например, глава про переход в цвет была неинтересна — я хотел ограничиться ручкой или карандашом. Я перестал делать упражнения где-то через месяц, хоть и дочитал книгу. Это, конечно, не характеризует меня с лучшей стороны, но в свое оправдание я могу сказать, что решение по смещению приоритетов было принято за меня моим новорожденным сыном.

Опять пора показывать картинки. Где можно оценить прогресс:


Срисовать становится уже совсем легко:

Тут опять срисовываем, но больше балуемся, когда выдалось меньше пяти минут свободного времени:

Подводя итог

Эксперимент мой получился несколько неоконченным, но я понимаю, что если и вернусь к нему, то еще не скоро. Поэтому решил поделиться тем, что есть. К сожалению, есть проблема с тем, чтобы оценить результат. В самом начале я не выбрал критерия, по которому можно судить. Но даже сейчас не представляю, что сделать мерилом. Цель была развить креативность. А как это мерить? Креативность моих идей в среднем по месяцу выросла на 66,47%? Поэтому все очень сильно «по ощущениям». Да, мне кажется, что я стал несколько шире смотреть на мир, иногда под разными углами.

Если касаться неоспоримых фактов, то я стал лучше рисовать, стал чуть лучше владеть левой рукой и ногой (я в футбол играю). Ну, и я перестал видеть в художниках инопланетян. 🙂 Я ни в коем случае не хочу умалять заслуги людей этой профессии, не поймите неправильно. На работе у меня великие художники трудятся. Да, именно так — великие. То что они творят — это искусство. И мои «мазюки» ни в какое сравнение не идут с их работами, но зато я теперь не испытываю комплекса неполноценности, когда смотрю, как они работают и что получается. И верю, что рисование — это навык, который можно натренировать, как мышцы или умение писать красивый код.

PS Я с хабом не ошибся? Правильно понимаю, что самое правильное место?

Левое полушарие против правого полушария: в чем разница?

Мозг — очень сложный орган, который играет важную роль не только в мышлении, но и во всех функциях организма. Он разделен на две половины, правое и левое полушарие. Отдельные области отвечают за разные функции, но мозг работает как единое целое.

Человеческий мозг — сложный орган. При весе около 3 фунтов он содержит около 100 миллиардов нейронов и 100 триллионов соединений. Ваш мозг является центром управления всем, что вы думаете, чувствуете и делаете.

Ваш мозг делится на две половины или полушария. Внутри каждой половины определенные регионы выполняют определенные функции.

Две части вашего мозга очень похожи, но есть огромная разница в том, как они обрабатывают информацию. Несмотря на противоположные стили, две половины вашего мозга не работают независимо друг от друга.

Нервные волокна соединяют различные части вашего мозга. Если черепно-мозговая травма разорвет связь между сторонами, вы все еще можете нормально функционировать. Но отсутствие интеграции приведет к некоторым ухудшениям.

Человеческий мозг постоянно реорганизуется. Он адаптируется к изменениям, будь то физическим или жизненным опытом. Он создан специально для обучения.

По мере того, как ученые продолжают картировать мозг, мы получаем больше информации о том, какие части контролируют необходимые функции. Эта информация имеет жизненно важное значение для продвижения исследований заболеваний и травм головного мозга, а также способов восстановления после них.

Поделиться на Pinterest

Согласно теории, у людей либо левое, либо правое полушарие мозга, а это означает, что одна сторона их мозга является доминирующей. Если ваше мышление в основном аналитическое и методичное, теория говорит, что у вас левое полушарие. Если вы склонны к творчеству или артистизму, у вас правое полушарие.

Эта теория основана на том факте, что два полушария мозга функционируют по-разному. Впервые это стало известно в 1960-х годах благодаря исследованиям психобиолога и лауреата Нобелевской премии Роджера У. Сперри.

Левое полушарие более вербальное, аналитическое и упорядоченное, чем правое полушарие. Его иногда называют цифровым мозгом. Он лучше справляется с такими вещами, как чтение, письмо и вычисления.

Согласно датированному исследованию Сперри, левое полушарие помогает вам:

  • логика
  • последовательность
  • линейное мышление
  • математика
  • факты
  • мышление словами

Правое полушарие более визуальное и интуитивное. Люди иногда называют его аналоговым мозгом. У него более творческий и менее организованный образ мышления.

Датированное исследование Сперри предполагает, что правое полушарие помогает людям:0028

  • ритм
  • невербальные сигналы
  • визуализация чувств
  • мечтательность

    • Мы знаем, что две стороны нашего мозга различны, но обязательно ли это означает, что у нас есть доминирующий мозг, как и у нас есть доминирующая рука?

    Группа нейробиологов решила проверить это предположение. В обзоре исследований 2013 года они не нашли доказательств правильности этой теории. Магнитно-резонансная томография 1000 человек показала, что человеческий мозг на самом деле не предпочитает одну сторону другой. Сети на одной стороне обычно не сильнее сетей на другой стороне.

    Пучки нервных волокон связывают два полушария вместе, создавая информационную магистраль. Хотя две стороны функционируют по-разному, они работают вместе и дополняют друг друга. Вы не используете только одно полушарие мозга одновременно.

    Независимо от того, выполняете ли вы логическую или творческую функцию, вы получаете информацию с обоих полушарий мозга. Например, люди приписывают языку левое полушарие, но правое полушарие помогает понять контекст и тон. Левое полушарие обрабатывает математические уравнения, но правое полушарие помогает со сравнениями и приблизительными оценками.

    Общие черты личности, индивидуальные предпочтения или стили обучения не означают, что у вас левое или правое полушарие мозга.

    Тем не менее, это факт, что две части вашего мозга различны, и некоторые области вашего мозга имеют особенности. Точные области некоторых функций могут немного различаться от человека к человеку.

    По данным Ассоциации по борьбе с болезнью Альцгеймера, поддержание активности мозга с помощью сложных умственных действий, таких как изучение нового навыка, может принести пользу для здоровья мозга в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Они также предполагают, что отсутствие умственной стимуляции может увеличить вероятность развития болезни Альцгеймера.

    Вот несколько советов по стимуляции вашего мозга:

    Советы и рекомендации

    • Каждый день уделяйте некоторое время чтению, письму или и тому, и другому.
    • Никогда не прекращайте учиться. Запишитесь на курсы, сходите на лекцию или попробуйте приобрести новый навык.
    • Решайте сложные кроссворды и судоку.
    • Играйте в игры на развитие памяти, настольные, карточные или видеоигры.
    • Займитесь новым хобби, требующим сосредоточенности, например изучением нового языка или игры на музыкальном инструменте.

    В дополнение к мыслительным упражнениям ваш мозг получает пользу от хорошей физической тренировки. Согласно обзору исследований 2022 года, аэробные упражнения «положительно влияют» на эпизодическую память у взрослых в возрасте 55 лет и старше, у которых диагностирована деменция.

    Питание также чрезвычайно важно для поддержания обоих полушарий мозга в отличной форме. Старайтесь придерживаться диеты, богатой питательными веществами, которая включает:

    • цельнозерновые продукты
    • свежие овощи и фрукты
    • орехи
    • фасоль и бобовые
    • птица
    • рыба

    И, конечно же, старайтесь каждую ночь полноценно спать. Сон — это один из лучших способов для вашего мозга помочь нейронам общаться друг с другом, удалить токсины, которые могут накапливаться, когда вы бодрствуете, и сохранить вашу память острой.

    Если вы хотите развивать свою творческую сторону, вот несколько способов начать работу:

    Читайте и слушайте творческие идеи других. Вы можете найти семя идеи, которую вы можете вырастить, или дать волю своему воображению.

    Попробуйте что-нибудь новое. Займитесь творческим хобби, например, игрой на музыкальном инструменте, рисованием или рассказыванием историй. Расслабляющее хобби может помочь вашему разуму блуждать в новых местах.

    Загляни внутрь. Это может помочь вам лучше понять себя и то, что вами движет. Почему вы тяготеете к одним видам деятельности, а не к другим?

    Сохраняйте свежесть. Сломайте привычные шаблоны и выйдите из зоны комфорта. Совершите путешествие в совершенно новое место. Погрузитесь в другую культуру. Пройдите курс по незнакомой теме.

    Советы и рекомендации

    • Когда у вас появляются новые идеи, записывайте их и работайте над их дальнейшим развитием.
    • Мозговой штурм. Столкнувшись с проблемой, постарайтесь найти несколько способов найти решение.
    • Занимаясь простыми делами, такими как мытье посуды, выключите телевизор и позвольте своим мыслям блуждать по новым местам.
    • Отдыхайте, расслабляйтесь и смейтесь, чтобы дать волю своим творческим сокам.

    Даже такое творческое занятие, как музыка, требует времени, терпения и практики. Чем больше вы практикуете любую новую деятельность, тем больше ваш мозг адаптируется к новой информации.

    Независимо от того, решаете ли вы сложное алгебраическое уравнение или рисуете абстрактное произведение искусства, оба полушария вашего мозга активно участвуют и вносят свой вклад.

    Никто не может быть левополушарным или правополушарным, но вы можете использовать свои сильные стороны и продолжать расширять свои умственные горизонты. Типичный здоровый мозг способен к обучению на протяжении всей жизни и безграничному творчеству, особенно когда он подпитывается правильным питанием, дозой физических упражнений и умственной стимуляцией.

    Прочитайте эту статью на испанском языке.

    Левое или правое полушарие мозга

    Людям может быть знаком вопрос: «У вас левое или правое полушарие мозга?»

     

    Согласно популярной психологии, наши уникальные личностные качества формируются за счет доминирования одной половины мозга.

     

    Считается, что правополушарные люди обладают большей способностью к творчеству и интуиции и склонностью к качественному описанию своего окружения.

     

    С другой стороны, большинство левополушарных людей мыслят аналитически и предпочитают логические и количественные объяснения своего повседневного опыта и взаимодействий.

     

     

    Однако действительно ли эти идеи отражают то, как работает наш мозг? Давайте взглянем.

     

    Левый мозг: в чем он вам помогает

    Левое полушарие мозга доминирует над речью. Он играет большую роль в обработке речи и нашей способности преобразовывать звуки в слова и интерпретировать их значение.

     

    Помимо устной коммуникации, левое полушарие мозга отвечает за визуальную речь. Глухие люди проявляют нейронную активность, похожую на речь, когда видят язык жестов. И для большинства левое полушарие содержит две ключевые языковые области, называемые зоной Вернике и зоной Брока:

     

    – Зона Вернике: Расположена в левой височной доле. Когда эта часть мозга повреждена, человек может бессмысленно болтать и даже придумывать новые слова. Они могут произносить речь, но из-за того, что им трудно понять, о чем идет речь, они не замечают собственных ошибок в речи.

     

    – Зона Брока: Расположена в левой лобной доле. Если есть повреждение этой части мозга, может быть трудно двигать лицевыми мышцами или языком, чтобы издавать вокальные звуки. Несмотря на способность читать и понимать речь, у человека возникают проблемы с письмом и речью.

     

    Мелкая моторика — еще одна функция левого полушария. Он отвечает за чтение, письмо и математику.

     

    Известно, что в других интерпретациях левое полушарие называется логической половиной мозга, потому что оно обращает внимание на мельчайшие детали, прежде чем составить полную картину.

     

    Советы по поддержанию остроты левого полушария

    Методы, используемые для укрепления левого полушария, часто напоминают то, что мы изучали в школе: естественные науки, математику и грамматику.

     

    Следите за тем, чтобы левое полушарие было острым с помощью следующих советов:

     

    – Решение головоломок: Левое полушарие мозга отвечает за логическое мышление, необходимое для решения головоломок. Попробуйте свои силы в кроссвордах, судоку или поиске мусора . Эти головоломки отлично стимулируют левое полушарие мозга.

     

    – Тренируйтесь с головоломками: Критическое мышление, логику и другие способности рассуждать можно улучшить, работая над головоломками, которые задействуют ваше левое полушарие.

     

    – Выучите новый язык: Левое полушарие также отвечает за нашу способность общаться в устной и письменной форме. В результате, научиться говорить или писать на другом языке может помочь стимулировать левое полушарие мозга.

     

    Правое полушарие: в чем оно вам помогает

    Правое полушарие мозга также поддерживает понимание речи, особенно правильную интерпретацию многозначных фраз, например фигур речи.

     

    Это отвечает за понимание неоднозначного языка и вывод эмоций и основных коннотаций из слов.

     

    Способность детей воспринимать такие понятия, как «больше» и «меньше», во многих случаях приписывается правому полушарию их мозга. Напротив, способность ребенка понимать числовые величины больше связана с левым полушарием.

     

    Правое полушарие также отвечает за внимание и интерпретацию g общая форма объектов и вычисление расстояний визуально. .

     

    Кроме того, люди используют свое правое полушарие для обработки эмоций.

     

    Советы по развитию творческих способностей вашего правого полушария

    Упражнения для правого полушария имеют множество преимуществ.

     

    Улучшение когнитивных функций, снижение риска депрессии и тревоги, улучшение сна и качества жизни — все это преимущества умственной деятельности, стимулирующей правое полушарие.

     

    Художественная деятельность является основным компонентом тренировки правого полушария, предназначенной для улучшения творческого мышления. Вот несколько идей для развития творческих способностей вашего правого полушария:

     

    — Выразите себя с помощью изобразительного искусства: Создание набросков или рисование поможет вам раскрыть свой творческий потенциал, успокоив ум. При желании вы можете попробовать себя в любом художественном ремесле t.

     

    – Научитесь играть на музыкальном инструменте: Когда дело доходит до пения или игры на новом инструменте, важно иметь как логическую направленность, так и эмоциональное восприятие музыки. Вы можете обострить правое полушарие своего мозга, слушая новую музыку, или даже улучшить качество сна, слушая музыку в постели.

     

    – Медитация: С медитацией связан широкий спектр преимуществ для физического и психологического здоровья. Это успокаивает, помогает сосредоточиться и является отличным способом снять стресс. Расслабленное настроение позволяет вам лучше получить доступ к информации вашего правого полушария.

     

    Недавние достижения в области технологий даже вывели эффективность медитации на новый уровень. Например, такие приложения, как Healium, сочетают виртуальную реальность с медитативным опытом, что приводит к захватывающему опыту, сочетающему в себе преимущества традиционных или аудиоформ медитации.

     

    Мифы о мозге: одна сторона мозга доминирует над другой?

     

     

    Использование в популярной культуре терминов «левое полушарие» и «правое полушарие» привело к множеству неправильных представлений.

     

    Концепция доминирования левого или правого полушария утверждает, что каждая сторона мозга контролирует различные способы мышления. Согласно теории, левополушарные люди более логичны и систематичны в своем мышлении. С другой стороны, люди с более доминирующим правым полушарием имеют склонность к творчеству и искусству.

     

    Целая индустрия была построена вокруг этой предпосылки.

     

    Многие личностные оценки, книги по самопомощи, терапии и образовательные ресурсы утверждают, что помогают людям улучшить функции доминирующей половины своего мозга или установить связь с более слабой стороной.

     

    Что говорят исследования

    Теория доминирования левого и правого полушарий скорее всего была вдохновлена ​​исследованиями нейропсихолога Роджера Сперри в 1970-х и 1980-х годах. Его работа была сосредоточена на людях, перенесших операцию по удалению мозолистого тела, основной структуры, соединяющей два полушария мозга, для лечения эпилепсии.

     

    Одним из ключевых открытий группы Сперри было то, что в мозгу есть отдельные левое и правое полушария, которые отвечают за определенные виды деятельности, такие как внимание и речь.

     

    Несколько неправильных представлений о том, как интерпретировались эти результаты, привели к распространенному мифу о том, что люди являются правополушарными или левополушарными.

     

    Несмотря на то, что некоторые когнитивные функции, как правило, осуществляются в правом или левом полушарии, исследователи не обнаружили доказательств того, что одна сторона мозга человека является более доминирующей.

     

    В исследовании 1000 участников, проведенном в 2013 году, магнитно-резонансная томография показала, что человеческий мозг не предпочитает одно полушарие другому.

     

    Информация свободно течет между двумя сторонами благодаря взаимосвязи нервных волокон. Обе стороны действуют вместе и поддерживают друг друга, несмотря на разные функции.

     

    Вы не ограничены использованием одного полушария мозга в любой момент времени. Неважно, рациональны вы или креативны; задействованы оба полушария мозга.

     

    Общие черты характера, интересы и методы обучения человека не имеют ничего общего с тем, является ли он левополушарным или правополушарным человеком.

     

    Итог

    Человеческий мозг — замечательный орган, ответственный за контроль всех телесных действий, интерпретацию информации, полученной из окружающей среды, и физическое проявление разума и души.

     

    У него есть полушария, которые работают вместе, независимо от того, решаете ли вы сложную математическую задачу или создаете абстрактное произведение искусства.

     

    Хотя не бывает истинно левополушарных или правополушарных людей, вы можете воспользоваться своими уникальными способностями и продолжать расширять свой кругозор.

     

    При правильном питании, регулярной физической активности и умственной стимуляции здоровый мозг способен усваивать новую информацию и генерировать новые идеи. Как и сбалансированное питание, мозг заслуживает сбалансированного питания.


    Психическое здоровье является движущей силой Healium. Объединив иммерсивную виртуальную медитацию с инструментами нейробиоуправления, мы разработали систему, которая предоставляет пользователям самостоятельный способ помочь улучшить свою жизнь.

     

    Вот как это работает!

     

     

    Левое и правое полушарие мозга – разница и сравнение Сперри обнаружил, что левое полушарие мозга обычно функционирует, обрабатывая информацию рациональным, логическим, последовательным и общим аналитическим образом. Правое полушарие имеет тенденцию распознавать отношения, интегрировать и синтезировать информацию и приходить к интуитивным мыслям.

    Эти результаты, хотя и верны, служат основой для ныне опровергнутой теории о том, что у логичных, аналитических и методичных людей доминирует левое полушарие, а у тех, кто творческий и артистичный, доминирует правое полушарие.

    Исследование, проведенное в Университете штата Юта, развеяло этот миф. Нейробиологи проанализировали более 1000 сканирований мозга людей в возрасте от семи до 29 лет. Сканирование мозга не выявило никаких доказательств того, что люди используют одну сторону мозга больше, чем другую. По сути, мозг взаимосвязан, и два полушария поддерживают друг друга в своих процессах и функциях.

    Латерализация функций мозга

    Человеческий мозг разделен на два отдельных полушария, соединенных мозолистым телом. Полушария демонстрируют сильную двустороннюю симметрию как в отношении структуры, так и функции. Например, структурно латеральная борозда обычно длиннее в левом полушарии, чем в правом полушарии, а функционально зона Брока и зона Вернике расположены в левом полушарии примерно у 95% правшей, но примерно у 70% правшей. левши. Нейробиолог и лауреат Нобелевской премии Роджер Сперри внес значительный вклад в исследование латерализации и функции расщепленного мозга.

    Мозговые процессы и функции

    Левое полушарие мозга обрабатывает информацию аналитически и последовательно. Он фокусируется на вербальном и отвечает за язык. Он перерабатывает детали в целостную картину. Функции левого полушария включают восприятие порядка и паттернов, а также создание стратегий. Левое полушарие контролирует мышцы правой стороны тела.

    Правое полушарие мозга обрабатывает информацию интуитивно. Он фокусируется на визуальном и отвечает за внимание. Он обрабатывает от всей картины до деталей. Функции правого полушария включают пространственное восприятие и возможность видеть в ситуациях. Правое полушарие контролирует мышцы левой стороны тела.

    Результат повреждения

    Когда люди получают травму или инсульт, локализованный на одной стороне мозга, у них возникают определенные проблемы. Когда левое полушарие мозга повреждено, люди испытывают трудности с произношением или пониманием слов, сказанных или записанных. Они не могут видеть вещи на правой стороне тела. Это влияет на двигательные навыки (апраксия конечностей [1]), и они часто двигаются медленно и осторожно.

    Люди с поражением правого полушария головного мозга часто имеют проблемы со зрительным восприятием и пространственной ориентацией[2], например, с ощущением того, насколько далеко или близко находится объект по отношению к телу. Они часто пренебрегают левой стороной тела и не могут видеть то, что находится слева. Эти люди часто импульсивны и принимают неверные решения. У них также короткая продолжительность концентрации внимания, и их способность читать, обрабатывать некоторые элементы языка [3] или изучать новые вещи замедлена.

    Применение во Второй мировой войне

    Если определенная область мозга или даже целое полушарие повреждены или разрушены, ее функции иногда может взять на себя соседняя область в ипсилатеральном полушарии или соответствующая область в контралатеральном полушарии полушария, в зависимости от области повреждения и возраста пациента.

    Майкл Газзанига, невролог и протеже Сперри, рассказывает о конкретном случае У. Дж., ветерана Второй мировой войны, больного эпилепсией в результате военной травмы. Он был первым ветераном, перенесшим экспериментальную операцию по расщеплению мозга, которая прошла успешно. Процитирую Газзанигу из его интервью:

    WJ был первым моментом волнения, он медленно восстанавливался после операции, ему было около 50 лет, когда его прооперировали, поэтому я помню, как он посещал Калифорнийский технологический институт, поднимался в инвалидном кресле в защитном шлеме и всевозможном снаряжении. Так или иначе, мы закатили его в нашу испытательную комнату, и это были действительно первые дни, так что это было очень сыро, у нас были трубы, по которым вода поступала в различные лаборатории, и все было открыто и выставлено на потолке, поэтому мы буквально набросили веревку. их и повесили этот экран, на который можно было бы бэк-проецировать, а затем с помощью небольшого приспособления мы могли бы мигать изображения в одну сторону от точки фиксации и соответственно, если вы знаете, как подключена зрительная система, если бы вы слева от точки фиксации, которая направлялась исключительно в ваше правое полушарие, а если вы направляли ее вправо, она направлялась исключительно в ваше левое полушарие. Просто мы так устроены.

    Стереотип

    О людях с аналитическим складом ума и логике, обращающих внимание на детали, говорят, что у них доминирует левое полушарие, т. е. они используют левое полушарие больше, чем правое. Основные характеристики левополушарного мышления включают логику, анализ, последовательность, линейное мышление, математику, язык, факты, словесное мышление, запоминание текстов песен и вычисления. Решая проблемы, люди с левым полушарием склонны разбирать вещи и делать осознанный, разумный выбор. Типичные занятия включают работу юристом, судьей или банкиром.

    Говорят, что у творческих, артистичных и непредубежденных людей доминирует правое полушарие, а правое полушарие у них доминирует больше. Основные характеристики правополушарного мышления включают творчество, воображение, целостное мышление, интуицию, искусство, ритм, невербальные действия, чувства, визуализацию, распознавание мелодии и мечтательность. При решении проблем люди с правым полушарием склонны полагаться на интуицию или «внутреннюю реакцию». Типичные занятия включают политику, актерское мастерство и легкую атлетику.

    Что правда

    • Латерализация функций мозга: Это правда, что две боковые половины мозга имеют нейроны или рецепторы для различных функций. Имеются данные, свидетельствующие о том, что некоторые когнитивные функции, такие как речь и язык, связаны с левым полушарием, а распознавание лиц — с правым полушарием. Однако даже для выполнения конкретных функций люди используют весь мозг.
    • Существуют типы личности, которые преимущественно более аналитические, чем артистичные.
    • Все используют свой мозг целостно, независимо от того, аналитические они или творческие.
    • Можно быть аналитическим/логичным, а также артистичным/творческим, и многие люди таковыми являются.

    Что не соответствует действительности

    • Тот факт, что аналитическими людьми управляет левое полушарие мозга, а творческими людьми — правое полушарие.
    • Аналитики не могут быть творческими (или наоборот), потому что у них доминирует только одна часть мозга.

    Сильные стороны и трудности

    Считается, что левополушарные люди хорошо разбираются в математике, чтении, правописании, письме, построении последовательности, устной и письменной речи. У них могут быть трудности с абстрактной визуализацией.

    Предполагается, что люди с правым полушарием хорошо разбираются в многомерном мышлении, искусстве, музыке, рисовании, легкой атлетике, координации и ремонте. Они помнят лица, места и события. Однако люди с правым полушарием могут испытывать трудности с пониманием частей, если они не видят целого. Они также могут испытывать трудности с последовательностью, организацией большого объема информации и запоминанием имен.

    Конечно, это стереотипы, и любой человек может иметь сильные и слабые стороны из любого набора. Также могут быть различия в том, как мозг обрабатывает различные категории когнитивных навыков. например, как левополушарные, так и правополушарные люди могут быть хороши в правописании, но то, как они это делают, может различаться. Левое полушарие запоминает последовательность каждой буквы в слове; правое полушарие запоминает образ всего слова. Вы можете увидеть, как правые полушария поднимают палец во время вопросов по правописанию, чтобы нарисовать слово в воздухе перед своим лицом, чтобы мысленно представить это слово целиком.

    Ссылки

    • Левый мозг против правого: это миф, результаты исследований — Живая наука
    • Основные характеристики левого и правого полушарий головного мозга — UCMAS
    • В каком направлении вы вращаетесь… Левое полушарие или правое полушарие? — Боковое действие
    • Реабилитация апраксии конечностей: исследование пациентов с поражением левого полушария. — NIH.gov
    • Инсульты левого и правого мозга — University of Wisconsin-Madison
    • Проблемы исследования Теория о поведении левого и правого полушарий — HealthDay
    • Вы мыслите правым или левым полушарием? — Университет Алабамы (PDF)
    • Оценка гипотезы левого и правого полушарий мозга с помощью МРТ функциональной связи в состоянии покоя — Plos One
    • Как лечение эпилепсии повлияло на наше понимание сознания — The Atlantic

    Мозг и нервная система (для подростков)

    Что делает мозг?

    Мозг контролирует то, что вы думаете и чувствуете, как вы учитесь и запоминаете, как вы двигаетесь и говорите. Но он также контролирует вещи, о которых вы менее осведомлены, например, биение вашего сердца и переваривание пищи.

    Думайте о мозге как о центральном компьютере, который контролирует все функции тела. Остальная часть нервной системы похожа на сеть, которая передает сообщения от мозга к различным частям тела. Он делает это через спинной мозг , идущий от головного мозга вниз по спине. Он содержит нитевидные нервы, которые разветвляются на каждый орган и часть тела.

    Когда в мозг поступает сообщение из любой точки тела, мозг сообщает телу, как реагировать. Например, если вы прикоснетесь к горячей плите, нервы на вашей коже отправят сообщение о боли в ваш мозг. Затем мозг посылает обратно сообщение, говорящее мышцам руки, чтобы они отдернулись. К счастью, эта неврологическая эстафета происходит мгновенно.

    Какие части нервной системы?

    Нервная система состоит из центральной нервной системы и периферической нервной системы:

    • Головной и спинной мозг составляют центральная нервная система .
    • Нервы, проходящие через все тело, составляют периферическую нервную систему .

    Человеческий мозг невероятно компактен и весит всего 3 фунта. Однако на нем много складок и канавок. Это дает ему дополнительную площадь поверхности, необходимую для хранения важной информации тела.

    Спинной мозг представляет собой длинный пучок нервной ткани длиной около 18 дюймов и толщиной 1/2 дюйма. Он простирается от нижней части мозга вниз через позвоночник. По пути нервы разветвляются на все тело.

    Головной и спинной мозг защищены костями: головной мозг — костями черепа, а спинной мозг — набором кольцеобразных костей, называемых позвонками. Оба они защищены слоями мембран, называемых мозговыми оболочками, и особой жидкостью, называемой спинномозговой жидкостью. Эта жидкость помогает защитить нервную ткань, сохранить ее здоровой и удалить продукты жизнедеятельности.

    Какие части мозга?

    Головной мозг состоит из трех основных отделов: переднего, среднего и заднего мозга.

    Передний мозг

    Передний мозг — самая большая и сложная часть мозга. Он состоит из головного мозга — области со всеми складками и бороздками, обычно видимыми на изображениях мозга, — а также других структур под ним.

    Головной мозг содержит информацию, которая делает вас тем, кто вы есть: ваш интеллект, память, личность, эмоции, речь и способность чувствовать и двигаться. Определенные области головного мозга отвечают за обработку этих различных типов информации. Они называются долями, и их четыре: лобная, теменная, височная и затылочная доли.

    Головной мозг состоит из правой и левой половин, называемых полушариями. Они соединены посередине полосой нервных волокон (мозолистым телом), которая позволяет им общаться. Эти половинки могут выглядеть как зеркальные отражения друг друга, но многие ученые считают, что у них разные функции:

    • Левая сторона считается логической, аналитической, объективной стороной.
    • Правая сторона считается более интуитивной, творческой и субъективной.

    Итак, когда вы балансируете свою чековую книжку, вы используете левую сторону. Когда вы слушаете музыку, вы используете правую сторону. Считается, что некоторые люди более «правополушарные» или «левополушарные», в то время как другие более «целомозговые», то есть они используют обе половины своего мозга в одинаковой степени.

    Внешний слой головного мозга называется корой (также известной как «серое вещество»). Информация, собранная пятью органами чувств, поступает в кору головного мозга. Затем эта информация направляется в другие части нервной системы для дальнейшей обработки. Например, когда вы прикасаетесь к горячей плите, не только посылается сообщение о том, что нужно пошевелить рукой, но и передается в другую часть мозга, чтобы помочь вам не делать этого снова.

    Во внутренней части переднего мозга расположены таламус, гипоталамус и гипофиз:

    • Таламус передает сообщения от органов чувств, таких как глаза, уши, нос и пальцы, в кору головного мозга.
    • Гипоталамус контролирует ваш пульс, жажду, аппетит, режим сна и другие процессы в вашем теле, которые происходят автоматически.
    • Гипоталамус также контролирует гипофиз , что делает гормоны, контролирующие рост, обмен веществ, водный и минеральный баланс, половую зрелость и реакцию на стресс.
    Средний мозг

    Средний мозг, находящийся под средней частью переднего мозга, действует как главный координатор всех сообщений, поступающих и исходящих из головного мозга в спинной мозг.

    Задний мозг

    Задний мозг расположен под задней частью головного мозга. Он состоит из мозжечка, моста и продолговатого мозга. Мозжечок , также называемый «маленьким мозгом», потому что он выглядит как уменьшенная версия головного мозга, отвечает за равновесие, движение и координацию.

    Мост и продолговатый мозг вместе со средним мозгом часто называют стволом мозга . Ствол мозга принимает, отправляет и координирует сообщения мозга. Он также контролирует многие автоматические функции организма, такие как дыхание, частота сердечных сокращений, кровяное давление, глотание, пищеварение и моргание.

    Как работает нервная система?

    Основные функции нервной системы во многом зависят от крошечных клеток, называемых нейронами . В мозгу их миллиарды, и у них множество специализированных функций. Например, сенсорные нейроны посылают информацию от глаз, ушей, носа, языка и кожи в мозг. Моторные нейроны передают сообщения от мозга к остальной части тела.

    Все нейроны передают информацию друг другу посредством сложного электрохимического процесса, создавая связи, влияющие на то, как вы думаете, учитесь, двигаетесь и ведете себя.

    Интеллект, обучение и память.  По мере того, как вы растете и учитесь, сообщения передаются от одного нейрона к другому снова и снова, создавая связи или пути в мозгу. Вот почему вождение требует так много концентрации, когда кто-то сначала учится этому, но позже это вторая натура: путь стал установленным.

    Мозг маленьких детей обладает высокой адаптивностью. На самом деле, когда одна часть мозга маленького ребенка повреждена, другая часть часто может научиться брать на себя часть утраченной функции. Но с возрастом мозгу приходится работать усерднее, чтобы создавать новые нейронные пути, что затрудняет выполнение новых задач или изменение установленных моделей поведения. Вот почему многие ученые считают, что важно постоянно заставлять мозг узнавать что-то новое и устанавливать новые связи — это помогает поддерживать активность мозга на протяжении всей жизни.

    Память — еще одна сложная функция мозга. То, что вы сделали, узнали и увидели, сначала обрабатывается в коре головного мозга. Затем, если вы чувствуете, что эта информация достаточно важна для постоянного запоминания, она передается внутрь других областей мозга (таких как гиппокамп и миндалевидное тело) для длительного хранения и извлечения. Когда эти сообщения проходят через мозг, они также создают пути, которые служат основой памяти.

    Движение. Различные части головного мозга приводят в движение разные части тела. Левая сторона мозга контролирует движения правой стороны тела, а правая сторона мозга контролирует движения левой стороны тела. Например, когда вы нажимаете на педаль газа правой ногой, левое полушарие вашего мозга посылает сообщение, разрешающее вам это сделать.

    Основные функции организма. Часть периферической нервной системы, называемая вегетативной нервной системой , контролирует многие процессы в организме, о которых вам почти никогда не нужно думать, такие как дыхание, пищеварение, потоотделение и дрожь. Вегетативная нервная система состоит из двух частей: симпатической нервной системы и парасимпатической нервной системы.

    Симпатическая нервная система подготавливает тело к внезапному стрессу, например, если вы стали свидетелем ограбления. Когда происходит что-то пугающее, симпатическая нервная система заставляет сердце биться быстрее, чтобы оно быстро доставляло кровь к различным частям тела, которые могут в ней нуждаться. Это также вызывает надпочечники, расположенные в верхней части почек, выделяют адреналин — гормон, который дает дополнительную силу мышцам для быстрого бегства. Этот процесс известен как реакция организма «бей или беги».

    Парасимпатическая нервная система делает обратное: подготавливает тело к отдыху. Это также помогает пищеварительному тракту двигаться вперед, чтобы наши тела могли эффективно получать питательные вещества из пищи, которую мы едим.

    Чувства

    Зрение. Зрение, вероятно, говорит нам о мире больше, чем любое другое чувство. Свет, попадая в глаз, формирует на сетчатке перевернутое изображение. Сетчатка преобразует свет в нервные сигналы для мозга. Затем мозг переворачивает изображение правой стороной вверх и сообщает вам, что вы видите.

    Слушание. Каждый звук, который вы слышите, является результатом звуковых волн, проникающих в ваши уши и вызывающих вибрацию барабанных перепонок. Затем эти колебания распространяются по крошечным косточкам среднего уха и превращаются в нервные сигналы. Затем кора обрабатывает эти сигналы, сообщая вам то, что вы слышите.

    Вкус. Язык содержит небольшие группы сенсорных клеток, называемых вкусовыми рецепторами, которые реагируют на химические вещества в пищевых продуктах. Вкусовые рецепторы реагируют на сладкое, кислое, соленое, горькое и острое. Вкусовые рецепторы посылают сообщения в области коры, ответственные за обработку вкуса.

    Запах. Обонятельные клетки слизистых оболочек, выстилающих каждую ноздрю, реагируют на химические вещества, которые вы вдыхаете, и посылают сообщения по определенным нервам в мозг.

    Сенсорный. Кожа содержит миллионы сенсорных рецепторов, которые собирают информацию, связанную с прикосновением, давлением, температурой и болью, и отправляют ее в мозг для обработки и реакции.

    Основы мозга: знай свой мозг

    Изображение

    Мозг — самая сложная часть человеческого тела. Этот трехфунтовый орган является местопребыванием разума, интерпретатором чувств, инициатором движений тела и контролером поведения. Лежащий в своей костлявой оболочке и омываемый защитной жидкостью, мозг является источником всех качеств, определяющих нашу человечность. Мозг является жемчужиной в короне человеческого тела.

    Этот информационный бюллетень представляет собой базовое введение в человеческий мозг. Это может помочь вам понять, как работает здоровый мозг, как сохранить его здоровым и что происходит, когда мозг болен или дисфункционален.

     

    Структура мозга

    Изображение

    Мозг подобен группе экспертов. Все части мозга работают вместе, но у каждой части есть свои особые обязанности. Мозг можно разделить на три основные единицы: передний мозг , средний мозг и задний мозг .

    Задний мозг включает верхнюю часть спинного мозга, ствол головного мозга и складчатый клубок ткани, называемый мозжечком . Задний мозг контролирует жизненно важные функции организма, такие как дыхание и частота сердечных сокращений.

    Мозжечок координирует движения и участвует в заученных механических движениях. Когда вы играете на пианино или бьете по теннисному мячу, вы активируете мозжечок.

    Самая верхняя часть ствола головного мозга — это средний мозг, который контролирует некоторые рефлекторные действия и является частью цепи, участвующей в контроле движений глаз и других произвольных движений. Передний мозг — самая большая и наиболее высокоразвитая часть человеческого мозга: он состоит в основном из головной мозг и структуры, скрытые под ним ( см. » Внутренний мозг «).

    Изображение

    Когда люди видят изображения головного мозга, обычно они замечают именно головной мозг. Головной мозг находится в самой верхней части мозга и является источником интеллектуальной деятельности. Он хранит ваши воспоминания, позволяет вам планировать, позволяет вам воображать и думать. Это позволяет узнавать друзей, читать книги и играть в игры.

    Головной мозг разделен на две половины (полушария) глубокой трещиной. Несмотря на разделение, два полушария головного мозга сообщаются друг с другом через толстый тракт нервных волокон, лежащий в основании этой трещины. Хотя два полушария кажутся зеркальным отражением друг друга, они разные. Например, способность образовывать слова, по-видимому, в основном принадлежит левому полушарию, в то время как правое полушарие, по-видимому, контролирует многие навыки абстрактного мышления.

    По какой-то пока неизвестной причине почти все сигналы от мозга к телу и наоборот пересекаются на пути к мозгу и от него. Это означает, что правое полушарие головного мозга в основном контролирует левую сторону тела, а левое полушарие – правую сторону. При поражении одной стороны мозга поражается противоположная сторона тела. Например, инсульт в правом полушарии мозга может привести к параличу левой руки и ноги.

    Кора головного мозга

    Поверхность головного мозга и мозжечка покрыта жизненно важным слоем ткани толщиной в стопку двух или трех десятицентовиков. Она называется корой, от латинского слова «кора». Большая часть фактической обработки информации в мозгу происходит в коре головного мозга. Когда люди говорят о «сером веществе» мозга, они имеют в виду эту тонкую оболочку. Кора серая, потому что нервы в этой области лишены изоляции, из-за которой большинство других частей мозга кажутся белыми. Складки в мозгу увеличивают площадь его поверхности и, следовательно, увеличивают количество серого вещества и количество информации, которая может быть обработана.

    География мысли

    Изображение

    Каждое полушарие головного мозга можно разделить на отделы или доли, каждая из которых выполняет различные функции. Чтобы понять каждую долю и ее особенности, мы совершим экскурсию по полушариям головного мозга.

    Лобные доли

    Image

    Две лобные доли лежат непосредственно за лбом. Когда вы планируете расписание, представляете будущее или используете обоснованные аргументы, эти две доли выполняют большую часть работы. Один из способов, которым лобные доли, кажется, делают это, — это то, что они действуют как места кратковременного хранения, позволяя держать в уме одну идею, пока обдумываются другие идеи.

    Моторная кора

    Изображение

    В самой задней части каждой лобной доли находится моторная кора , которая помогает планировать, контролировать и выполнять произвольные или преднамеренные движения, такие как движение рукой или удар ногой по мячу.

    Теменные доли

    Image

    Когда вы наслаждаетесь хорошей едой — вкусом, ароматом и консистенцией пищи, — работают два отдела позади лобных долей, называемые теменными долями . Чтение и арифметика также входят в репертуар каждой теменной доли.

    Соматосенсорная кора

    Изображение

    Передние части этих долей, сразу за моторными областями, представляют собой соматосенсорную кору . Эти области получают информацию о температуре, вкусе, прикосновении и движении от остальной части тела.

    Затылочные доли

    Изображение

    Когда вы смотрите на слова и изображения на этой странице, вы видите, что работают две области в задней части мозга. Эти доли, называемые затылочными долями , обрабатывают изображения, поступающие от глаз, и связывают эту информацию с изображениями, хранящимися в памяти. Поражение затылочных долей может привести к слепоте.

    Височные доли

    Image

    Последними в нашем туре по полушариям головного мозга являются височные доли , которые лежат перед зрительными областями и располагаются под теменными и лобными долями. Любите ли вы симфонии или рок-музыку, ваш мозг отвечает за активность этих долей. В верхней части каждой височной доли находится область, отвечающая за получение информации от ушей. Нижняя сторона каждой височной доли играет решающую роль в формировании и извлечении воспоминаний, в том числе связанных с музыкой. Другие части этой доли, по-видимому, объединяют воспоминания и ощущения вкуса, звука, зрения и осязания.

    Внутренний мозг

    Глубоко в мозгу, скрытые от глаз, находятся структуры, которые являются привратниками между спинным мозгом и полушариями головного мозга. Эти структуры не только определяют наше эмоциональное состояние, но также изменяют наше восприятие и реакцию в зависимости от этого состояния и позволяют нам инициировать движения, которые вы совершаете, не задумываясь о них. Как и доли в полушариях головного мозга, описанные ниже структуры располагаются парами: каждая дублируется в противоположной половине мозга.

    Image

      Гипоталамус размером с жемчужину управляет множеством важных функций. Он будит вас по утрам и заряжает адреналином во время экзамена или собеседования. Гипоталамус также является важным эмоциональным центром, контролирующим молекулы, которые заставляют вас чувствовать себя воодушевленным, злым или несчастным. Рядом с гипоталамусом находится таламус , главный информационный центр для информации, поступающей в спинной и головной мозг и обратно.

    Дугообразный тракт нервных клеток ведет от гипоталамуса и таламуса к гиппокампу . Этот крошечный выступ действует как индексатор памяти, отправляя воспоминания в соответствующую часть полушария головного мозга для долговременного хранения и извлекая их при необходимости. Базальные ганглии (не показаны) представляют собой скопления нервных клеток, окружающих таламус. Они отвечают за инициирование и интеграцию движений. Болезнь Паркинсона, которая приводит к тремору, ригидности и жесткой шаркающей походке, представляет собой заболевание нервных клеток, ведущих к базальным ганглиям.

    Нейрон

    Мозг и остальная часть нервной системы состоят из множества различных типов клеток, но основной функциональной единицей является клетка, называемая нейроном. Все ощущения, движения, мысли, воспоминания и чувства являются результатом сигналов, проходящих через нейроны. Нейроны состоят из трех частей: тела клетки , дендритов и аксона .

    Image

    Тело клетки содержит ядро, в котором производится большинство молекул, необходимых нейрону для выживания и функционирования. Дендриты отходят от тела клетки, как ветви дерева, и получают сообщения от других нервных клеток. Затем сигналы проходят от дендритов через тело клетки и могут перемещаться от тела клетки по аксону к другому нейрону, мышечной клетке или клеткам какого-либо другого органа.

    Нейрон обычно окружен множеством опорных клеток. Некоторые типы клеток обвивают аксон, образуя изолирующую миелиновую оболочку . Миелин — это жировая молекула, которая обеспечивает изоляцию аксонов и помогает нервным импульсам проходить быстрее и дальше. Аксоны могут быть очень короткими, например те, которые передают сигналы от одной клетки коры к другой клетке, расположенной на расстоянии менее ширины волоса. Или аксоны могут быть очень длинными, например те, которые передают сообщения от головного мозга по всему спинному мозгу.

    Синапс

    Image

    Ученые многое узнали о нейронах, изучая синапс — место, где сигнал проходит от нейрона к другой клетке. Когда сигнал достигает конца аксона, он стимулирует высвобождение крошечных пузырьков. Эти структуры выделяют химические вещества, известные как нейротрансмиттеры , в синапс. Нейротрансмиттеры пересекают синапс и прикрепляются к рецепторам соседней клетки. Эти рецепторы могут изменять свойства воспринимающей клетки. Если принимающая клетка также является нейроном, сигнал может продолжать передачу к следующей клетке.

    Некоторые ключевые нейротрансмиттеры взаимодействуют с другими клетками мозга. Некоторые нейротрансмиттеры делают клетки более активными (называемые

    возбуждающими ), в то время как другие блокируют или подавляют активность клеток (называются тормозящими ).

    • Ацетилхолин  является возбуждающим нейротрансмиттером , поскольку обычно делает клетки более возбудимыми. Он регулирует мышечные сокращения и заставляет железы выделять гормоны. Болезнь Альцгеймера, которая изначально влияет на формирование памяти, связана с нехваткой ацетилхолина.
    • Глутамат является основным возбуждающим нейротрансмиттером. Слишком много глутамата может убивать или повреждать нейроны и связано с такими расстройствами, как болезнь Паркинсона, инсульт, судороги и повышенная чувствительность к боли.
    • ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) является тормозным нейротрансмиттером, который помогает контролировать мышечную активность и является важной частью зрительной системы. Препараты, повышающие уровень ГАМК в головном мозге, используются для лечения эпилептических припадков и тремора у пациентов с болезнью Гентингтона.
    • Серотонин — это нейротрансмиттер, сужающий кровеносные сосуды и вызывающий сон. Он также участвует в регулировании температуры. Низкий уровень серотонина может вызвать проблемы со сном и депрессию, а слишком высокий уровень серотонина может привести к судорогам.
    • Допамин — тормозной нейротрансмиттер, участвующий в настроении и контроле сложных движений. Потеря активности дофамина в некоторых участках мозга приводит к мышечной ригидности при болезни Паркинсона. Многие лекарства, используемые для лечения поведенческих расстройств, работают, изменяя действие дофамина в мозге.

    Мозг: анатомия, развитие и функции

    Обзор

    Что такое мозг?

    Ваш мозг является важным органом. Все ваши эмоции, ощущения, стремления и все, что делает вас неповторимой индивидуальностью, исходит из вашего мозга. Этот сложный орган выполняет множество функций. Он получает, обрабатывает и интерпретирует информацию. Ваш мозг также хранит воспоминания и контролирует ваши движения.

    Ваш мозг является одним из компонентов вашей центральной нервной системы (ЦНС). Он соединяется с вашим спинным мозгом, другой частью вашей ЦНС.

    Функция

    Какова функция мозга?

    Ваш мозг получает информацию от пяти органов чувств: зрения, обоняния, звука, осязания и вкуса. Ваш мозг также получает входные данные, включая прикосновение, вибрацию, боль и температуру, от остальной части вашего тела, а также вегетативные (непроизвольные) входные сигналы от ваших органов. Он интерпретирует эту информацию, чтобы вы могли понять и связать значение с тем, что происходит вокруг вас.

    Ваш мозг позволяет:

    • Мысли и решения.
    • Воспоминания и эмоции.
    • Движения (моторная функция), равновесие и координация.
    • Восприятие различных ощущений, включая боль.
    • Автоматическое поведение, такое как дыхание, частота сердечных сокращений, сон и контроль температуры.
    • Регуляция функции органов.
    • Речевые и языковые функции.
    • Реакция «бей или беги» (реакция на стресс).

    Анатомия

    Какие основные части головного мозга?

    Структура вашего мозга сложна. Он состоит из трех основных разделов:

    • Головной мозг: Ваш головной мозг интерпретирует образы, звуки и прикосновения. Он также регулирует эмоции, рассуждения и обучение. Ваш головной мозг составляет около 80% вашего мозга.
    • Мозжечок: Мозжечок поддерживает равновесие, осанку, координацию и мелкую моторику. Он расположен в задней части вашего мозга.
    • Ствол мозга: Ствол мозга регулирует многие автоматические функции организма. Вы не контролируете сознательно эти функции, такие как частота сердечных сокращений, дыхание, циклы сна и бодрствования и глотание. Ствол вашего мозга находится в нижней части вашего мозга. Он соединяет остальную часть вашего мозга со спинным мозгом.

    Какие доли составляют ваш мозг?

    Каждая сторона вашего мозга имеет разные доли (разделы). В то время как все доли работают вместе, чтобы обеспечить нормальное функционирование, каждая доля играет важную роль в некоторых конкретных функциях мозга и тела:

    • Лобные доли : Лобные доли находятся в передней части вашего мозга, сразу за вашей лоб. Это самая большая доля, которая контролирует произвольные движения, речь и интеллект. Части ваших лобных долей, которые контролируют движение, называются первичной моторной корой или прецентральной извилиной. Части вашего мозга, которые играют важную роль в памяти, интеллекте и личности, включают префронтальную кору, а также многие другие области вашего мозга.
    • Затылочные доли : Эти доли в задней части мозга позволяют замечать и интерпретировать визуальную информацию. Ваши затылочные доли контролируют то, как вы обрабатываете формы, цвета и движения.
    • Теменные доли : Теменные доли находятся недалеко от центра вашего мозга. Они получают и интерпретируют сигналы от других частей вашего мозга. Эта часть вашего мозга интегрирует множество сенсорных сигналов, чтобы вы могли понимать свое окружение и состояние своего тела. Эта часть вашего мозга помогает придать смысл тому, что происходит вокруг вас.
    • Височные доли : Эти части мозга находятся рядом с ушами с каждой стороны мозга. Височные доли играют важную роль в способности вспоминать слова или места, где вы были. Это также помогает вам узнавать людей, понимать язык и интерпретировать эмоции других людей.
    • Лимбические доли: Лимбические доли расположены глубоко в средней части вашего мозга. Лимбическая доля является частью височной, теменной и лобной долей. Важные части вашей лимбической системы включают миндалевидное тело (наиболее известное тем, что регулирует вашу реакцию «бей или беги») и гиппокамп (где вы храните кратковременные воспоминания).
    • Островковые доли: Островковые доли располагаются глубоко в височной, теменной и лобной долях. Островковая доля участвует в обработке многих сенсорных входов, включая сенсорные и моторные входы, вегетативные входы, восприятие боли, восприятие того, что слышно, и общее восприятие тела (восприятие окружающей среды).

    В чем разница между левым и правым полушариями мозга?

    Головной мозг делится на две половины: левое и правое полушария. Две половины мозга соединены пучками нервных волокон (белым веществом), которые называются мозолистым телом. Правая сторона вашего головного мозга контролирует движение левой стороны вашего тела и наоборот.

    Ваше левое полушарие часто является «доминирующим» полушарием, но это не относится ко всем. У большинства правшей обычно доминирует левое полушарие. У некоторых пациентов-левшей правое полушарие является доминирующим. Как правило, доминантное полушарие отвечает за вашу речь и языковые функции. Ваше недоминантное полушарие (у большинства людей это правое полушарие) отвечает за пространственное восприятие и обработку того, что вы видите.

    Примерно у 1 из 10 правшей и примерно у 1 из 3 левшей доминирует правое полушарие. Это означает, что их речевые функции в основном сосредоточены в правом полушарии мозга. Во многих случаях это нормальный вариант, но у некоторых людей с опухолями головного мозга или эпилепсией доминирование может смещаться в результате процесса, называемого пластичностью мозга.

    Какие кости и ткани защищают ваш мозг?

    Мозг окружает костная структура, называемая черепом. Ваш череп является частью вашего черепа. Все кости вашего черепа защищают ваш мозг от травм.

    Между вашим мозгом и черепом у вас есть три слоя ткани, называемые мозговыми оболочками:

    • Твердая мозговая оболочка: Самый внешний слой выстилает весь ваш череп. Части твердой мозговой оболочки образуют складки, отделяющие правую половину мозга от левой.
    • Паутинная оболочка: Средний слой мозговых оболочек представляет собой тонкий, хрупкий слой ткани, покрывающий весь мозг.
    • Мягкая мозговая оболочка: Самый внутренний слой содержит кровеносные сосуды, которые выходят на поверхность вашего мозга.

    Между тканью паутинной оболочки и мягкой мозговой оболочкой находится прозрачное вещество, называемое спинномозговой жидкостью (ЦСЖ). CSF также окружает ваш спинной мозг, который проходит через позвонки (кости вашего позвоночника). ЦСЖ смягчает и защищает эти жизненно важные органы нервной системы.

    Что такое серое и белое вещество головного мозга?

    Вещества, называемые серым и белым веществом, составляют вашу центральную нервную систему. В вашем мозгу серое вещество является самым внешним слоем. Он играет важную роль в вашей повседневной деятельности.

    Белое вещество — это более глубокие ткани мозга. Он содержит нервные волокна, которые помогают вашему мозгу быстрее и эффективнее отправлять электрические нервные сигналы.

    Какие нервы посылают сигналы в мозг и из него?

    Ваш мозг содержит несколько типов нервов. Нервы передают сообщения, посылая электрические импульсы туда и обратно между вашим мозгом, органами и мышцами. Нервы в вашем мозгу называются черепными нервами. У вас есть 12 пар черепно-мозговых нервов, идущих от головного мозга к частям головы и лица. Эти нервы отвечают за определенные ощущения, такие как слух, вкус или зрение. Белое вещество – это пучки волокон, которые соединяют клетки головного мозга. Существует множество трактов белого вещества, которые соединяют одну область вашего мозга с другой, а также структуры глубоко в вашем мозгу. Эти тракты белого вещества могут также перемещаться к стволу головного мозга и спинному мозгу, чтобы информация могла передаваться из вашего мозга для связи с остальной частью вашего тела, а информация от вашего тела могла поступать в ваш мозг.

    Какие другие части мозга отправляют и получают сигналы?

    Хотя большинство клеток головного мозга находится на поверхности вашего мозга (называется серым веществом), а кабельная сеть (белое вещество) находится глубоко и соединяет различные части вашего мозга, есть некоторые ядра (скопление клеток мозга), которые находятся глубоко в вашем мозгу. мозг. К ним относятся:

    • Таламус: Таламус представляет собой структуру, расположенную глубоко в головном мозге и над стволом мозга. Эту структуру иногда называют коммутатором центральной нервной системы. Он передает различную сенсорную информацию, такую ​​как зрение, звук или осязание, в кору головного мозга от остального тела.
    • Гипоталамус : Гипоталамус находится ниже таламуса. Он важен для регулирования различных гормональных функций, вегетативной функции, голода, жажды и сна. Ваш гипоталамус и гипофиз являются важными структурами, участвующими в контроле вашей гормональной системы.
    • Гипофиз: Ваш гипофиз посылает гормоны в различные органы вашего тела.
    • Базальные ганглии: Базальные ганглии — это группа ядер глубоко в головном мозге, играющая важную роль в управлении вашими движениями, включая обучение моторике и планирование.
    • Ядра ствола головного мозга: В стволе головного мозга расположено несколько ядер, участвующих в различных функциях, включая клетки, которые дают начало ряду важных черепно-мозговых нервов, нормальному сну, вегетативным функциям (дыхание и частота сердечных сокращений) и болевым ощущениям. .
    • Ретикулярная формация: Ваша ретикулярная формация является частью ствола мозга и ядер таламуса. Это часть вашей ретикулярной активирующей системы (ядра плюс белое вещество, соединяющее эти ядра), которая находится в стволе мозга, гипоталамусе и таламусе. Ретикулярная активирующая система (РАС) опосредует ваш уровень осознания, сознания и концентрации. Они также помогают контролировать переходы от сна к бодрствованию и вегетативную функцию.

    Сколько клеток мозга у человека?

    В течение многих лет ученые считали, что человеческий мозг состоит из 100 миллиардов нервных клеток (нейронов). Сегодня мы знаем, что фактическое число приближается к 86 миллиардам.

    Ваш мозг содержит два типа клеток:

    • Нейроны отправляют и получают электрические нервные сигналы.
    • Глиальные клетки помогают поддерживать работу мозга, образуют миелин (жировое защитное вещество, содержащееся в белом веществе) и обеспечивают питание мозга.

    Как ваш мозг связан с выработкой гормонов?

    Внутри вашего таламуса находится небольшая структура, называемая гипоталамусом. Ваш гипоталамус является частью вашей лимбической системы, которая контролирует ваши эмоции. Он посылает нервные сигналы в гипофиз. Это помогает контролировать такие функции, как:

    • Аппетит.
    • Температура тела.
    • Эмоции.
    • Производство гормонов.
    • Циклы сна и бодрствования.

    В вашем мозгу также есть шишковидная железа, которая выделяет гормон мелатонин. Мелатонин контролирует, как меланин придает коже пигмент. Мелатонин также играет роль в регулировании циклов сна и бодрствования.

    Условия и расстройства

    Какие состояния или расстройства могут повлиять на мозг?

    Примерно каждый шестой человек имеет какое-либо заболевание головного мозга. Существует много типов нарушений и состояний головного мозга, различающихся по степени тяжести, в том числе:

    • Болезнь Альцгеймера и Деменция : Прогрессирующая потеря когнитивных (мозговых) функций, таких как память, способность решать проблемы или речь .
    • Боковой амиотрофический склероз (БАС) : Нервно-мышечное заболевание, при котором происходит разрушение нервных клеток в головном мозге.
    • Расстройство аутистического спектра (РАС) : Нарушение развития, которое может повлиять на вашу способность общаться, регулировать поведение или интерпретировать социальные сигналы.
    • Опухоль головного мозга : Масса клеток неправильной формы, которая начинается в вашем мозгу и бесконтрольно растет.
    • Эпилепсия : Расстройство головного мозга, при котором нарушается активность нервных клеток головного мозга, что приводит к судорогам.
    • Болезнь Паркинсона : Прогрессирующее заболевание нервной системы, которое часто начинается с тремора (неконтролируемых сотрясений).
    • Инсульт : Нарушение кровоснабжения головного мозга из-за закупорки или разрыва артерии (разрыва).

    Можно ли родиться с заболеванием мозга?

    Некоторые дети рождаются с заболеваниями головного мозга. Эти состояния могут быть вызваны наследственными состояниями, генетическими различиями или травмами в матке или при рождении.

    Может ли травма головы вызвать заболевание головного мозга?

    Травмы могут привести к повреждению головного мозга. Когда вы получаете удар по голове, вы можете получить черепно-мозговую травму (ЧМТ) или сотрясение мозга.

    В редких случаях тяжелые травмы головного мозга могут привести к таким состояниям, как эпилепсия или слабоумие. Многие люди выздоравливают от сотрясения мозга или черепно-мозговой травмы. Повторные травмы головы могут привести к хронической травматической энцефалопатии (ХТЭ), состоянию, которое вызывает прогрессирующее ухудшение проблем с мышлением.

    Забота

    Какие советы помогут сохранить мозг здоровым?

    Некоторые привычки образа жизни могут сохранить здоровье вашего мозга. Для поддержания здоровья мозга вы можете:

    • спать не менее семи-восьми часов каждую ночь.
    • Упражнения последовательно.
    • Употребляйте алкоголь только в умеренных количествах.
    • Соблюдайте диету, богатую овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, нежирным белком и полезными жирами.
    • Разгадывайте головоломки, такие как головоломки, кроссворды или поиск слов.
    • Бросить курить.

    Сильная социальная сеть также может улучшить здоровье вашего мозга. Здоровые отношения могут помочь уменьшить стресс, снизить кровяное давление и увеличить продолжительность жизни.

    Что мне следует спросить у врача о здоровье моего мозга?

    Вы также можете спросить своего лечащего врача:

    • Какие признаки или симптомы указывают на то, что с моим мозгом что-то не так?
    • Какие анализы мне нужно будет пройти для диагностики состояния или травмы головного мозга?
    • Какие изменения в образе жизни мне следует внести, чтобы улучшить здоровье мозга?

    Часто задаваемые вопросы

    Сколько весит человеческий мозг?

    Когда вы рождаетесь, ваш мозг весит около 1 фунта. В детстве ваш мозг вырастает примерно до 2 фунтов. Во взрослом возрасте ваш мозг весит от 2,7 до 3 фунтов, в зависимости от вашего пола и размера тела.

    Когда перестает развиваться мозг?

    Развитие мозга в основном происходит между рождением и подростковым возрастом. Но ваш мозг продолжает развиваться на протяжении всех 20 лет. Пик развития мозга обычно приходится на средний возраст.

    Записка из клиники Кливленда

    Ваш мозг является важным органом, который позволяет вам воспринимать окружающий мир и взаимодействовать с ним. Он получает и интерпретирует всю сенсорную информацию, с которой вы сталкиваетесь. Целый ряд условий может повлиять на ваш мозг. Вы можете поддерживать здоровье своего мозга, хорошо высыпаясь, соблюдая здоровую диету, занимаясь спортом и делая другой выбор в пользу здорового образа жизни. Если вы подозреваете, что у вас или у близкого человека есть симптомы, связанные с заболеванием головного мозга, поговорите с врачом.