Замещение это в психологии: Замещение (психология) | это… Что такое Замещение (психология)?

Содержание

Замещение в психологии — это что такое, примеры

Замещение в психологии – это механизм психологической защиты от нежелательного контекста, основанием которого является замена недопустимого действия приемлемым или перенос желаемой реакции с недосягаемого объективного или субъективного объекта на возможный для разрядки. Замещение относится к вторичным, более высокоуровневым механизмам защиты.

Процесс замещения (смещения, вымещения) являлся предметом размышлений и исследований различными философами, психологами, писателями, мыслителями на протяжении всего периода изучения поведенческих паттернов человека. Сейчас преимущественна психоаналитическая концепция, наиболее точно поясняющая работу механизма. Личности с выраженным данным механизмом свойственна практичность в решении проблем, достижение результативности в профессии, личных отношениях, обладание высокой адаптивностью. Они качественно планируют решение требуемой задачи. Проблемы из абстрактных они стремятся перевести в конкретную последовательность шагов. Считается, что выдающиеся личности, успешные разнообразных направлениях, имеют развитый этот механизм в конструктивной форме.

Замещение – это защитный механизм, который характеризуется искажением (смещением) реальности и бессознательностью процесса. Может иметь конструктивную и деструктивную реализацию. Обычно психика использует защитные механизмы в комбинации, и личность зачастую использует комбинацию, с возможным преобладанием, акцентуацией, одного из них. В случае акцентуации механизма замещения, личность характеризуется деятельностью (конструктивная форма), возбудимостью, раздражительностью (в деструктивной).

Что такое замещение в психологии

Замещение в психологии это механизм защиты, когда эмоции и реакции, которые хотелось направить на объект, перемещаются на ирревалентный объект, не относящийся непосредственно к ситуации.

Замещение по Фрейду определяется, как бессознательное «создание» доминанты, способной перенять на себя внимание психических процессов. Понятие «замещение» виделось З. Фрейдом для трактования работы внутрипсихических процессов, когда в бессознательном человека осуществляется взаимозамена объектов, способ цензурирования в сновидениях. В «Толковании сновидений» сновидения представляются как «заменители реальности», когда объекты реальности заменяются сновиденческой символикой, в том числе манипуляций с ними, и толкование снов подразумевает обратную трактовку, для выявления изначально вызывающих интересующую реакцию объектов. В сновидении тревожащие элементы заменяются на символические или нейтральные, при этом часто наиболее важные объекты скрыты за незначительными символами.

Поскольку в психотерапии толкование сновидений сейчас используется значительно меньше, термин замещение по Фрейду используется для пояснения других феноменов и синонимично «вымещению». Так выдвигалась версия, что склонность рассматривать половые различия являются первичной составной проявления либидо, как и касание к ним.

Замещение переворачивает доминирующий интерес, так, чтобы он мог самостоятельно удовлетворяться человеком, так предпринималась попытка пояснить феномен эксгибиционизма.

Существуют две формы работы данной защиты: замещение объекта и замещение потребности.

Замещение объекта реализуется в ситуации, когда индивид не может справиться с эмоциями и проецирует их на объекты, не представляющие такой значимости, как изначальные или не несущих такой тревоги в случае отдачи на действие. Например, ребёнок, злящийся на преподавателя, может порвать альбом или тетрадь. В данном контексте подобный поступок будет иметь более характер заместительный, а не агрессивный.

Замещение потребности выражается в обращении к иной проекции для интереса, актуализации иной ценности. Например, при неудовлетворительных личных отношениях человек может персонализировать материальный объект (например, машину), давать ему имя, использовать эпитеты подобные тем, что используют в личностном общении.

Замещение в психологии – примеры

Механизм психологической защиты – процесс, относящийся к повседневным проявлениям бессознательной работы.

Подвидами замещения могут быть: замещения действия, например, так объясняют уничтожение творений вместо их завершения (завершение воспринимается как символическое окончание процесса творения).

Замещение словесного выражения действием – рукопожатие вместо приветствия.

Замещение действия словом – вербализация агрессия, а не её реализация. Сублимация, как высшая форма защиты, заменяет желаемое, но неприемлемое, на социально приемлемое и проактивное, положительное для личности.

Повседневность данного механизма (как и прочих психологических защит) объясняет, почему неприятности на работе провоцируют ссоры дома – страх наказания, в случае прямого конфликта с начальством, приводит к желанию разрядить потребность в агрессии на более зависимом партнере или ребёнке. Потребность стремится к разрешению и если прямой путь закрыт, активность перенаправляется в другое русло. Данная способность ограничена уровнем психологической организации личности, более низкий уровень стремится к более прямолинейному исполнению. Чем развитая личность, тем легче ей найти приемлемый способ разрядки социально неприемлемых желаний.

Данный механизм психологической защиты связан со способностью к активности. Напряжение, возникающее вследствие потока бессознательных желаний, выражается в действии доступно для человека в данный момент. Чем ярче проявлен данный механизм, тем более активной будет личность, в том числе в физическом плане. Механизм разрядки психологического напряжения при занятиях спортом объясняются именно замещением.

Эквивалентом физической активности есть активная жизненная позиция. Такие люди находятся в постоянном движении, активны, многозадачны, они лидеры вследствие своей инициативности. Вынужденное ограничение активности может разрушительно влиять на них. Обратной стороной активности и высокой скорости психических процессов есть резкость и агрессивность, особенно при невозможности совершить желаемое или запланированное действие. Подобная агрессивность не имеет целью принести вред, а лишь результат накопившегося напряжения, она обезличена.

Замещение является одной из ведущих защит у личностей, определенного уровня зрелости. Многоканальная реализация активности свидетельствует о здоровом проявлении механизма психологической защиты. Разнообразие интересов и актуальных жизненных сфер обеспечивает перенаправление активности из одного русла в другое и возможность сбрасывания напряжения. Однонаправленное направление может приводить к зависимостям, в том числе нехимического плана, например, трудоголизм, игромания, зацикленность на спортивной активности и «правильном питании» в ущерб остальных сфер, включая, как ни парадоксально, здоровья. Работа с защитами, в частности, будет предполагать расширения сфер деятельности личности. Потому частой рекомендацией являются физические упражнения, хобби. При простоте данного совета он эффективен для развития и успешности человека.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Замещение это (в психологии)

Принцип замещения – одно из главных понятий, которые изучаются в современной психологии.

Термин «замещение» в психологии был введен довольно давно, но, несмотря на это, он продолжает изучаться множеством современных психологов. Под ним принято понимать способ защиты человеческой психики от неприятной ситуации. Это происходит посредством переноса реакции с недоступного объекта на тот, который является доступным, или может проявляться как смена неприемлемого поступка приемлемым.

Основа понятия

Наиболее серьезный вклад в изучение замещения внес известный ученый-психоаналитик З. Фрейд. Он и его последователи изучали это явление в рамках такой науки, как психология, в психологии и теперь этот термин широко используется.

Фрейд считал, что замещение является процессом, который создала природа для того, чтобы защитить психику человека от нежелательных воздействий. Причем это явление зачастую бывает неосознанным, потому что человек его не понимает, и оно может у него вызывать недоумение. Элементы рассматриваемого нами термина, как считал австрийский психолог, могут проявляться во сне.

Рекомендуем: Механизмы психологической защиты личности

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Другой ученый, Н. Б. Березанский, рассматривал замещение как механизм, который имеет две разновидности:

  • Замещение потребности.
  • Замещение объекта.

Замещение потребности имеет несколько другой принцип. Пожалуй, самым наглядным его примером выступает любовь мужчин к своим автомобилям. Они зачастую тщательно следят за ними, ухаживают, дают им имя и общаются больше, чем со своей супругой.

Вторая же форма случается тогда, когда человек не может справиться со своими чувствами и срывает злость на чем-то, что для него не представляет никакой особенной значимости. Например, муж может злиться на свою жену и ударить кулаком в стену, чтобы выместить свою агрессию. Или ученики, обидевшись на учителя, который поставил им плохую отметку, рвут тетрадь или дневник. При этом такое поведение стоит воспринимать именно как замещение, а не как агрессию. Так утверждают психологи.

Разновидности

На сегодняшний день в психологии наиболее изучены четыре вида замещения. Первый – это смена одного поступка другим, подчас абсолютно противоположным. К примеру, некоторые авторы вместо того, чтобы доработать свой роман, сжигали его рукопись.

Второй вид – замена слов действиями. Допустим, кто-то хочет сказать другому «здравствуй», а вместо этого кивает или жмет руку. Третий вид – наоборот, когда вместо дела проявляется слово. Например, чтобы не ударить другого, человек с ним ругается.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

И четвертая разновидность замещения – сублимация. Это понятие является более сложным, чем все предыдущие. Оно представляет собой замещение энергии либидо другими действиями. Т.е. человек, который испытывает сексуальное влечение или потребность, реализовывает ее через другие действия – творчество, спорт, работу и т.п.

Рекомендуем: Что такое рационализация?

Получается, что на протяжении всей жизни у человека работает психологическая защита в виде замещения. Этим объясняется то, что люди ссорятся не на работе, а дома, отрываясь не на начальнике, а на своих близких, и многое другое. Когда у человека есть потребность, а желаемый путь для ее реализации закрыт, эта потребность начинает искать другие выходы.

Многие психологи считают, что рассматриваемый нами процесс тесно связан с движением. И действительно, замещение зачастую выражается в каких-то действиях. Например, люди чтобы избавиться от тревожности или повышенной агрессивности, вышивают, вяжут, делают оригами.

Примечательно, что чем больше у индивида развита способность к замещению, тем больший уровень двигательной активности для него характерен. Обычно у таких индивидов очень яркий темперамент и вспыльчивый характер. Такие люди почти постоянно находятся в движении и не могут сидеть на месте.

Рекомендуем: Подавление в психологии

Принцип замещения, как утверждают некоторые психологи, может развиваться как следствие образа жизни. Многие люди, чтобы достичь душевного благополучия, занимаются спортом или просто какой-то физической деятельностью. Другие же, кто не имеет к этому склонности, часто стараются занимать активную жизненную позицию – они пользуются авторитетом у окружающих и могут что-то решать на благо себе и обществу.

В итоге следует сказать, что замещение у обычного человека является одним из главных способов защиты, и оно присуще всем социально зрелым людям. Автор: Елена Рагозина

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

Что такое замещение в психологии: примеры и описание

Замещение в психологии – это механизм психологической защиты от нежелательного контекста, основанием которого является замена недопустимого действия приемлемым или перенос желаемой реакции с недосягаемого объективного или субъективного объекта на возможный для разрядки. Замещение относится к вторичным, более высокоуровневым механизмам защиты.

Процесс замещения (смещения, вымещения) являлся предметом размышлений и исследований различными философами, психологами, писателями, мыслителями на протяжении всего периода изучения поведенческих паттернов человека.

Сейчас преимущественна психоаналитическая концепция, наиболее точно поясняющая работу механизма. Личности с выраженным данным механизмом свойственна практичность в решении проблем, достижение результативности в профессии, личных отношениях, обладание высокой адаптивностью. Они качественно планируют решение требуемой задачи. Проблемы из абстрактных они стремятся перевести в конкретную последовательность шагов. Считается, что выдающиеся личности, успешные разнообразных направлениях, имеют развитый этот механизм в конструктивной форме.

Замещение – это защитный механизм, который характеризуется искажением (смещением) реальности и бессознательностью процесса. Может иметь конструктивную и деструктивную реализацию. Обычно психика использует защитные механизмы в комбинации, и личность зачастую использует комбинацию, с возможным преобладанием, акцентуацией, одного из них. В случае акцентуации механизма замещения, личность характеризуется деятельностью (конструктивная форма), возбудимостью, раздражительностью (в деструктивной).

Психологическая защита замещение – что это такое?

Замещение – это один из механизмов психологической защиты, когда человек переносит свою реакцию с недосягаемого объекта на доступный. Либо заменяет неприемлемое поведение приемлемым. Происходит так называемая разрядка, человек сбрасывает напряжение, которое появилось из-за неудовлетворенной потребности.

Далеко не всегда у нас есть возможность противоречить тем, кто нас обидел или поступил с нами нечестно. Поэтому мы «срываемся» на тех, кто рядом. Это могут быть дети, друзья или домашние животные.

Если мы не можем удовлетворить какую-то свою потребность, мы идем на компромисс, то есть выбираем то, что на данный момент можем себе позволить.

Когда человек не может высказать начальнику (недосягаемый объект), что тот поступает с ним несправедливо, работник перенаправляет агрессию на другого коллегу (доступный объект). То есть, находит того, кто будто бы во всем виноват.

Загвоздка в том, что невозможно замещать до бесконечности. Истинное удовлетворение реально получить только тогда, когда действие согласуется с его мотивами.

Объектом замещения может стать и случайный объект. Кондуктор в автобусе могла вам нагрубить не из-за личной неприязни, а потому что полчаса назад поссорилась с мужем.

Замещение и движение тесно связаны, потому что эта психологическая защита предполагает какое-то действие. Например, чтобы справиться с тревогой или агрессией, многие предпочитают заниматься рукоделием или ходить в спортзал.

Отрицание

Пожалуй, с ним знакомы все. Порой мы не верим в происходящее и говорим: «Такое не могло случиться со мной». Это нормально. Однако есть люди, которые буквально живут в отрицании, то есть решают серьезные проблемы, попросту отказываясь от мыслей, чувств и очевидных фактов, которые слишком тяжело осознавать.

«Во время работы в изоляторе временного содержания я не раз слышал, как заключенные цепляются за призрачную надежду с помощью спасительного отрицания, — вспоминает Энтони Смит. — Самый невероятный случай, с которым мне пришлось столкнуться, — подозреваемый в громком деле об убийстве, где было немало свидетелей, заявил: «После суда меня сразу отпустят домой. Это сделал мой двоюродный брат. Мы похожи. Адвокат сказал, что наши ДНК могут совпадать, но они держат меня тут из-за показаний».

Психотерапевт всегда замечает отрицание, но было бы некорректно называть его просто ложью. Это бессознательный защитный механизм, временами достигающий масштабов бреда. Сам пациент этого не осознает. Задача специалиста — приблизить человека к реальности, по крайней мере, предложить альтернативные способы восприятия.

С теми, кто мысленно застрял в «Это не могло случиться со мной», рассматривается вероятность того, что «это» случилось и стоит вести себя иначе. Доктору Смиту понадобилось немало времени, прежде чем упомянутый заключенный хотя бы допустил, что ему может грозить пожизненный срок, и более-менее осознал, что проведет остаток дней в тюрьме.

Виды замещения

Специалисты выделяют четыре основных типа замещения:

  • действие заменяют на противоположное. Писатель сжигает рукописи, потому что не может написать лучше. Юноша не может улучшить свой блог, поэтому решает удалить его насовсем;
  • действие заменяют словами. Кричать на другого человека, чтобы от злости его не ударить;
  • слова заменяют действием. Жать руку в знак приветствия. Кивать головой, если с чем-то согласен;
  • сублимация. Этот вид касается энергии либидо. Если человек испытывает сексуальное влечение, но не может его реализовать, он активно занимается спортом, работой или творчеством.

Механизмы замещения

Механизм психологической защиты реализуется через вымещение раздражения, агрессии или других эмоций на постороннем объекте. Самостоятельно отследить использование защитного механизма очень сложно, но окружающие замечают, что человек:

  • отыгрывает негативные эмоции на близких, коллегах — тех, кто ниже по статусу, менее силен физически или находится в зависимом положении;
  • склонен испытывать раздражение по отношению к себе, окружающим, неодушевленным предметам;
  • нуждается в разрядке, поэтому становится зачинщиком конфликтов, споров, противоречит собеседникам, использует их как объект, на который можно выместить раздражение и агрессию;
  • стремясь избежать болезненных переживаний и не желая открыто демонстрировать агрессию, человек ищет ее воплощения в виртуальном пространстве, видеороликах, кино.

Замещение часто провоцирует проблемы со сном. Человека мучают повторяющиеся кошмары, сюжет которых связан с агрессией и разрушением.

Считается, что реализация психологической защиты замещения связана с активностью личности, на которую влияет темперамент. Человек с устойчивой нервной системой выражает свои эмоции через действия — занимается спортом, занимается физической работой. Это позволяет вернуть душевное равновесие, успокоиться.

Альтернативой занятиям спортом может быть высокая активность в социуме. Человек занимает лидерскую позицию, стремится получить руководящую должность, зарабатывает авторитет у коллег и начальства. В поведении с близкими он может проявлять резкость, агрессию. Это случается, если не удается выполнить все запланированное. В такой ситуации раздражение, агрессия — признак того, что человек находится в состоянии напряжения, связанного с возникшими трудностями.

Если человек может реализовать негативные эмоции через созидательные действия, в нем хорошо развит механизм замещения. Чем больше он имеет вариантов для реализации напряжения (хобби, спорт, работа, творчество), тем сильнее его способность сохранять эмоциональное равновесие.

Часто механизм замещения реализуется в личностных особенностях:

  • склонности к асоциальному поведению — столкнувшись с запретом на прямое выражение эмоций, человек начинает конфликтовать с окружающими, формирует собственные убеждения и яростно их отстаивает;
  • практичности — индивид настроен на достижение результата, уверен в своих действиях, успешно достигает поставленные цели.

Человек, способный реализовать защитный механизм через практические действия, быстро выстраивает успешную карьеру, умеет находить общий язык и взаимодействовать в коллективе.

Замещение в психологии: примеры из жизни

С замещением мы сталкиваемся ежедневно. Чаще всего эта защита касается нежелательных чувств, которые не одобряет социум.

Пример №1

Петя получил в школе двойку. Мама накричала на него. Он ей ничего не ответил и молча пошел в свою комнату. Когда к нему на коленки сел его любимый кот Васька, Петя резко сбросил его и даже легонько пнул ногой. Это замещение. Петя не мог ответить маме на ее претензии, у него накопилось напряжение, которое он «выплеснул» на домашнее животное. Кстати, мама вообще не собиралась кричать на Петю из-за оценки. Просто сегодня на работе начальник при всех разговаривал с ней неуважительно, а она не смогла ему ответить. У нее тоже накопилось напряжение, поэтому она и сорвалась на сына.

Пример №2

Лена очень хотела купить в кондитерской лавке дорогое печенье, но не могла себе этого позволить. В итоге она нашла в интернете похожий рецепт, купила нужные ингредиенты и испекла его сама. Получилось не хуже, чем в кондитерской! Это удачный пример замещения, когда девушка не могла получить желаемое, но придумала, как создать аналог.

Пример №3

Маша увидела своего парня Сережу за руку с другой девушкой. Маша пришла домой и порвала их общую с Сережей фотографию, а также разбила чашку, которую он ей подарил. Она перенесла свою обиду и злость на Сережу на другие предметы.

Замещение

Попадался ли вам настолько вредный босс, что вы желали ему провалиться сквозь землю? Скорее всего, на работе вы сдерживались, зато дома в сердцах без причины могли кричать на детей. Это и есть замещение: желания смещаются с исходного объекта на более подходящий безобидный заменитель.

Такое нередко происходит с детьми, которые грубят учителям. Учитель — авторитетная фигура, временно заменяющая родителя, причем многое зависит от пола. Например, у ребенка напряженные отношения с отцом, но перечить ему небезопасно, и вся затаенная ненависть выплескивается на учителя-мужчину.

Иногда это служит второстепенным целям. Скажем, отец работает во вторую смену, и ребенок не хочет с ним пересекаться. Он усвоил, что за дерзости в адрес учителя наверняка придется отсидеть лишний час после уроков, значит, он попадет домой, когда отца уже не будет.

В таких случаях в терапии специалисты помогают клиенту понять, где скрывается настоящая проблема, и научиться ей противостоять.

Еще один пример из практики Энтони Смита — мальчик с хронически неудовлетворительным поведением в школе. Причем агрессия была направлена на учительниц. Психолог спросил, нет ли у него враждебных чувств к матери, о которых он никогда не говорил. И мальчик рассказал: он не может забыть, что она не защитила его от отца, когда тот набросился на него с побоями.

Поскольку мать олицетворяла для него единственную стабильную привязанность, не в его интересах было вступать с ней в конфликт. Поэтому он не нашел лучшего способа, чем выместить свою обиду на тех, кто символизирует материнскую фигуру. Справиться с проблемой помогла совместная терапия, в ходе которой удалось разобраться, что произошло, когда отец мальчика еще жил в семье.

Замещение в психологии: подведем итоги

Замещение сопутствует взрослому человеку всю жизнь. Многие психологи считают, что это наиболее удачный механизм психологической защиты. Люди, которые достигли высокого уровня интеллектуального и нравственного развития, чаще всего берут эту защиту на вооружение. Теперь вы знаете, что такое замещение в психологии и сможете обнаружить примеры работы этой защиты у себя самостоятельно!

На нашем сайте вы можете записаться на консультацию к психологу. Наши специалисты обязательно помогут вам!

Основа понятия

Наиболее серьезный вклад в изучение замещения внес известный ученый-психоаналитик З. Фрейд. Он и его последователи изучали это явление в рамках такой науки, как психология, в психологии и теперь этот термин широко используется.

Фрейд считал, что замещение является процессом, который создала природа для того, чтобы защитить психику человека от нежелательных воздействий. Причем это явление зачастую бывает неосознанным, потому что человек его не понимает, и оно может у него вызывать недоумение. Элементы рассматриваемого нами термина, как считал австрийский психолог, могут проявляться во сне.

Рекомендуем: Механизмы психологической защиты личности

Другой ученый, Н. Б. Березанский, рассматривал замещение как механизм, который имеет две разновидности:

  • Замещение потребности.
  • Замещение объекта.

Замещение потребности имеет несколько другой принцип. Пожалуй, самым наглядным его примером выступает любовь мужчин к своим автомобилям. Они зачастую тщательно следят за ними, ухаживают, дают им имя и общаются больше, чем со своей супругой.
Вторая же форма случается тогда, когда человек не может справиться со своими чувствами и срывает злость на чем-то, что для него не представляет никакой особенной значимости. Например, муж может злиться на свою жену и ударить кулаком в стену, чтобы выместить свою агрессию. Или ученики, обидевшись на учителя, который поставил им плохую отметку, рвут тетрадь или дневник. При этом такое поведение стоит воспринимать именно как замещение, а не как агрессию. Так утверждают психологи.

Проекция

Если вам было за что-то стыдно и казалось, что даже незнакомые люди смотрят на вас осуждающе, — это проекция. Так называется состояние, при котором кажется, будто окружающие воспринимают нас так же, как и мы сами. Однако патологическая проекция «включается» бессознательно.

Рассмотрим в качестве примера избегающее расстройство личности. Для пациентов с таким диагнозом характерна крайне низкая самооценка, что приводит к социальному избеганию. Они относятся к себе как к последнему ничтожеству, но скрывают это изо всех сил, боясь потерять лицо.

Проекции часто встречаются у пациентов с депрессией, которые тоже уверены, что все относятся к ним так же плохо, как они сами. При подобном иррациональном мышлении достаточно попросить представить доказательства, что их действительно ни во что не ставят. Почти никому это не удается.

Терапевт должен донести до пациента, что его страхи надуманы. Тот должен хотя бы допустить мысль, что другие будут рады принять его в свою компанию.

Даже общие знания о трех основных защитных механизмах помогают лучше понять себя и других, а также усиливают действие терапии.

Замещение в психологии — это что (примеры из жизни)

Замещение, как и другие методы психологической защиты, помогает уменьшить негативное влияние переживаний и травмирующих ситуаций на психику человека. Вы тоже практикуете его в своей жизни. Вспомните ситуации, когда в пылу гнева разбивали посуду. Или, например, вымещали плохое настроение на родных и близких людях. Так вы пытались перенести негативные эмоции на окружающую обстановку. Правильно ли это? Можно ли использовать способность к замещению по-другому?

Содержание

  • Что такое замещение
  • Виды замещения
  • Механизм замещения
  • Заключение

Что такое замещение

Замещение в психологии, как сказано выше, – это одна из разновидностей психологической защиты. Представляет собой перенос личной реакции на происходящее на более доступный объект или замену неподходящего действия подходящим. По-другому называется смещением или вымещением.

Этот способ защиты на протяжении многих лет изучается десятками психологов и даже философов. Именно поэтому термин «замещение» имеет так много объяснений.

Больше всего о замещении в психологии говорил Фрейд. По его мнению, это психологический процесс, предполагающий замену действий словами, недоступного объекта более доступным и т.д. Причем то, что человек получает взамен, часто вызывает у него непонимание, недоумение.
Фрейд применял понятие замещения к разным сферам жизни. Один из примеров – сновидения. Ученый считал, что они являются заместителем того, что спрятано глубоко в подсознании человека.

Интересно, что Фрейд использовал замещение для объяснения ряда явлений, которые, казалось бы, никак не связаны с психологией. Так, с помощью этого понятия он пытался объяснить эксгибиционизм.

Виды замещения

 

Выделяют 2 основные вида замещения:

  • замена объекта на более доступный;
  • замена потребности.

В первом случае человек вымещает свои чувства на предметах, которые не представляют для него никакой ценности. Получается, что всплеск эмоций никому не наносит вреда. Приведем примеры из жизни. Представьте ученика, который от злости на учителя порвал тетрадь. Или женщину, которая в разгар ссоры разбила пару тарелок. Так они вымещают агрессию на незначимые объекты.

Понять, как происходит замена потребностей, можно на примере автолюбителей. Некоторые из них настолько привязаны к своему авто, что уделяют ему больше времени, чем любимой жене и детям. В данной ситуации замещение приводит к смене ценностей, приоритетов.
Существует и несколько подвидов замещения:

  1. Действие сменяется действием. Вспомните Гоголя, который уничтожил вторую рукопись «Мертвых душ».
  2. Замена слов действием. Наверняка вы иногда вместо слов приветствия молча пожимали кому-то руку или просто кивали. Это и есть замещение.
  3. Обратная предыдущему пункту ситуация – замена действия словами. Пример – скандал вместо драки.
  4. Сублимация. Это механизм защиты, при котором внутреннее напряжение снимается путем направления негативной энергии в положительное русло.

В жизни мы используем замещение практически каждый день. Возможно, и у вас были ситуации, когда из-за неприятностей на работе вы ругались с домочадцами. Получается, вы просто перенесли свои эмоции с недоступного объекта (например, начальник) на более подходящий (кто-то из членов семьи).

Механизм замещения

 

Принцип замещения в психологии связывают с активностью, способностью к движению. Здесь играет роль тип темперамента. Человек с высокоразвитым замещением приходит в себя, выражает чувства и негативные эмоции через какие-либо действия. Некоторые люди в этих целях занимаются спортом. Это хорошая возможность успокоиться, достичь душевной гармонии и, конечно, повысить двигательную активность.

Альтернатива физической активности – активная жизненная позиция. Чаще всего, человек с развитым замещением – лидер, занимает руководящую должность, пользуется уважением коллег, имеет некоторый вес в обществе. Однако здесь есть и ряд негативных моментов. В поведении таких людей время от времени проявляются резкость и агрессия. Так бывает, если им не удается выполнить запланированные дела. Их поведение в этом случае не стоит считать желанием кому-то навредить. Это всего лишь душевное напряжение, вызванное непредвиденными трудностями и помехами.

Если у вас есть возможность вымещать свои эмоции и чувства через действия, замещение в вас развито нормально. Чем больше у вас таких возможностей, тем легче сохранять гармонию и равновесие во внутреннем мире. Найдите хобби, увлечение, которые помогут вам снять напряжение. Как вариант – уйдите с головой в работу. Трудоголизм по праву считается одной из форм замещения.
Люди с развитым замещением обладают 2 особенностями:

  1. Часто асоциальны. Представьте ребенка, который с детства сталкивается с множеством ограничений, запретов, конфликтует с родителями или учителями. Со временем у него появляется свое мнение, свои взгляды на происходящие вокруг вещи. И в будущем, когда он будет яростно их отстаивать, не стоит говорить о его агрессивности. Это всего лишь попытка быть независимым в своих суждениях.
  2. Практичны. Человек умеет быстро и эффективно решать поставленные перед ним задачи. Благодаря этому он быстро поднимается по карьерной лестнице, находит общий язык с разными людьми, налаживает с ними взаимодействие. Такие люди всегда работают на конкретный результат, не сомневаются в своих решениях.

Интересно, что способностью к замещению отлично владели Леонардо да Винчи и Михаил Ломоносов. Она выражалась в их активной жизненной позиции.

Заключение

Замещение – вид психологической защиты, позволяющий заменить негативные эмоции более созидательными делами. Иногда, конечно, оно проявляется не так, как хотелось бы. Например, при вымещении злобы и усталости от работы на близких людей. Но в большинстве случаев это – возможность направить энергию на что-то полезное. Для успокоения и снятия напряжения занимайтесь спортом, хобби или активно участвуйте в социальной жизни. Это поможет вам достичь внутренней гармонии.

Замещение — как безопасно избавиться от напряжения .

Замещение — это один из механизмов защиты психики, при котором инстинктивный импульс перенаправляется от объекта, представляющего опасность (реальную или мнимую) к менее опасному. Разрядка импульса происходит через замещение потребности или объекта.

Что такое замещение

Психологические защиты представляют собой регуляторные механизмы, при помощи которых неприятные, тяжелые переживания, связанные с внутренними или внешними конфликтами, сводятся к минимуму. Большинство ситуаций, в которых формируются психологические защиты, угрожают личностной целостности и идентичности человека. Психика стабилизируется, увеличивается способность приспосабливаться к ситуации.

Замещение в психологии рассматривается, как защитный механизм психики, при котором реакция на неприятное, травмирующее событие переносится с объекта, который вызвал ее (недоступного или опасного) на доступный либо неприемлемое ответное действие, заменяется допустимым. Подобный перенос позволяет снизить напряжение психики, возникающее на фоне неудовлетворенной потребности.

В повседневной жизни люди используют механизм замещения постоянно.

В случае, когда нет возможности ответить обидчику или адекватно отреагировать на несправедливое отношение к себе, люди вымещают напряжение и негативные эмоции на тех, от кого точно не пострадают — на более слабых физически (детях, животных), членах семьи.

Смысл замещения состоит в том, чтобы переадресовать реакцию. Когда у человека есть потребность, но нет возможности реализовать ее, находится другой способ проявить активность. Замещение, как механизм психологической защиты, реализуется через перенаправление импульса, который не удается нормально реализовать, на объект или человека, напрямую не связанного с источником возбуждения.

Виды замещения

Психологическая защита может проявляться через замещение:

объекта — возбуждение реализуется через перенос импульса на объект, менее значимый чем тот, который взывал состояние эмоционального дискомфорта. Так, ученик в ответ на замечание учителя может порвать тетрадь. В таком контексте реакция ученика носит заместительный, а не агрессивный характер;

потребности — вместо реализации истинной потребности, вызывающей эмоциональный дискомфорт, человек направляет свою активность в сторону реализации другой. Так, когда в личных отношениях имеются проблемы, человек вместо того, чтобы их решить, начинает уделять больше внимания работе или творчеству.

Психологи также рассматривают несколько подвидов замещения, как защитного механизма психики:

  1. замена действия действием — вместо проявления активности, направленной на разрешение ситуации, в которой возникает дискомфорт, человек совершает действия, не имеющие к ней отношения;
  2. замена общения на действие — самый частый пример этого вида замещения — кивок головой вместо громкого приветствия;
  3. замена активности словами — реализация защитного механизма способом, противоположным предыдущему. Например, чтобы не вступать в драку человек начинает ссору;
  4. сублимация — метод уменьшения эмоционального напряжения через направление энергии в созидательное русло  —  рисование, создание стихов, музыки и другие виды творчества.

Механизмы замещения

Механизм психологической защиты реализуется через вымещение раздражения, агрессии или других эмоций на постороннем объекте. Самостоятельно отследить использование защитного механизма очень сложно, но окружающие замечают, что человек:

  • отыгрывает негативные эмоции на близких, коллегах —  тех, кто ниже по статусу, менее силен физически или находится в зависимом положении;
  • склонен испытывать раздражение по отношению к себе, окружающим, неодушевленным предметам;
  • нуждается в разрядке, поэтому становится зачинщиком конфликтов, споров, противоречит собеседникам, использует их как объект, на который можно выместить раздражение и агрессию;
  • стремясь избежать болезненных переживаний и не желая открыто демонстрировать агрессию, человек ищет ее воплощения в виртуальном пространстве, видеороликах, кино.

Замещение часто провоцирует проблемы со сном. Человека мучают повторяющиеся кошмары, сюжет которых связан с агрессией и разрушением.

Считается, что реализация психологической защиты замещения связана с активностью личности, на которую влияет темперамент. Человек с устойчивой нервной системой выражает свои эмоции через действия —  занимается спортом, занимается физической работой. Это позволяет вернуть душевное равновесие, успокоиться.

Альтернативой занятиям спортом может быть высокая активность в социуме. Человек занимает лидерскую позицию, стремится получить руководящую должность, зарабатывает авторитет у коллег и начальства. В поведении с близкими он может проявлять резкость, агрессию. Это случается, если не удается выполнить все запланированное. В такой ситуации раздражение, агрессия  —  признак того, что человек находится в состоянии напряжения, связанного с возникшими трудностями.

Если человек может реализовать негативные эмоции через созидательные действия, в нем хорошо развит механизм замещения. Чем больше он имеет вариантов для реализации напряжения (хобби, спорт, работа, творчество), тем сильнее его способность сохранять эмоциональное равновесие.

Часто механизм замещения реализуется в личностных особенностях:

  • склонности к асоциальному поведению —  столкнувшись с запретом на прямое выражение эмоций, человек начинает конфликтовать с окружающими, формирует собственные убеждения и яростно их отстаивает;
  • практичности — индивид настроен на достижение результата, уверен в своих действиях, успешно достигает поставленные цели.

Человек, способный реализовать защитный механизм через практические действия, быстро выстраивает успешную карьеру, умеет находить общий язык и взаимодействовать в коллективе.

Примеры из жизни

Защитный механизм применяют практически все люди в обыденной жизни. Самый простой пример  —  желание выместить раздражение или злость из-за ссоры в семье на неодушевленных предметах. Разбитые тарелки, дверь (которой хлопают в ярости)  —  объекты, на которые возбужденный человек перенаправляет свой импульс.

Другой пример  —  желание женщины иметь роскошное платье, которое она увидела на обложке журнала. Возможности приобрести наряд нет, но женщина направляет свои силы на то, чтобы найти подходящую ткань, хорошую портниху, и получает платье мечты.

А мужчина, всю жизнь мечтавший иметь эксклюзивный автомобиль, покупает подержанное авто, занимается его ремонтом, внешней и внутренней отделкой. В результате у него появляется автомобиль, которого точно нет у других.

Замещение в психологии  —  пример механизма защиты психики высшего порядка. Если он развит, человек имеет возможность перенаправить импульсы, вызванные дискомфортными эмоциями, в конструктивное русло.

Сущность психологической меры защиты личности подражание – замещение в психологии примеры из жизни

Часто наши близкие попадают нам «под горячую руку». Мы с кем-то поругались, а срываемся на ребенке или на любимой собаке. Что заставляет нас так поступать? В статье рассмотрим, что такое замещение в психологии: примеры вы найдете в конце статьи.

Содержание

Психологическая защита замещение – что это такое?

Замещение – это один из механизмов психологической защиты, когда человек переносит свою реакцию с недосягаемого объекта на доступный. Либо заменяет неприемлемое поведение приемлемым. Происходит так называемая разрядка, человек сбрасывает напряжение, которое появилось из-за неудовлетворенной потребности.

Далеко не всегда у нас есть возможность противоречить тем, кто нас обидел или поступил с нами нечестно. Поэтому мы «срываемся» на тех, кто рядом. Это могут быть дети, друзья или домашние животные.

Если мы не можем удовлетворить какую-то свою потребность, мы идем на компромисс, то есть выбираем то, что на данный момент можем себе позволить.

Когда человек не может высказать начальнику (недосягаемый объект), что тот поступает с ним несправедливо, работник перенаправляет агрессию на другого коллегу (доступный объект). То есть, находит того, кто будто бы во всем виноват.

Загвоздка в том, что невозможно замещать до бесконечности. Истинное удовлетворение реально получить только тогда, когда действие согласуется с его мотивами.

Объектом замещения может стать и случайный объект. Кондуктор в автобусе могла вам нагрубить не из-за личной неприязни, а потому что полчаса назад поссорилась с мужем.

Замещение и движение тесно связаны, потому что эта психологическая защита предполагает какое-то действие. Например, чтобы справиться с тревогой или агрессией, многие предпочитают заниматься рукоделием или ходить в спортзал.

Виды замещения

Специалисты выделяют четыре основных типа замещения:

  • действие заменяют на противоположное. Писатель сжигает рукописи, потому что не может написать лучше. Юноша не может улучшить свой блог, поэтому решает удалить его насовсем;
  • действие заменяют словами. Кричать на другого человека, чтобы от злости его не ударить;
  • слова заменяют действием. Жать руку в знак приветствия. Кивать головой, если с чем-то согласен;
  • сублимация. Этот вид касается энергии либидо. Если человек испытывает сексуальное влечение, но не может его реализовать, он активно занимается спортом, работой или творчеством.

Замещение в психологии: примеры из жизни

С замещением мы сталкиваемся ежедневно. Чаще всего эта защита касается нежелательных чувств, которые не одобряет социум.

Пример №1

Петя получил в школе двойку. Мама накричала на него. Он ей ничего не ответил и молча пошел в свою комнату. Когда к нему на коленки сел его любимый кот Васька, Петя резко сбросил его и даже легонько пнул ногой. Это замещение. Петя не мог ответить маме на ее претензии, у него накопилось напряжение, которое он «выплеснул» на домашнее животное. Кстати, мама вообще не собиралась кричать на Петю из-за оценки. Просто сегодня на работе начальник при всех разговаривал с ней неуважительно, а она не смогла ему ответить. У нее тоже накопилось напряжение, поэтому она и сорвалась на сына.

Пример №2

Лена очень хотела купить в кондитерской лавке дорогое печенье, но не могла себе этого позволить. В итоге она нашла в интернете похожий рецепт, купила нужные ингредиенты и испекла его сама. Получилось не хуже, чем в кондитерской! Это удачный пример замещения, когда девушка не могла получить желаемое, но придумала, как создать аналог.

Пример №3

Маша увидела своего парня Сережу за руку с другой девушкой. Маша пришла домой и порвала их общую с Сережей фотографию, а также разбила чашку, которую он ей подарил. Она перенесла свою обиду и злость на Сережу на другие предметы.

Замещение в психологии: подведем итоги

Замещение сопутствует взрослому человеку всю жизнь. Многие психологи считают, что это наиболее удачный механизм психологической защиты. Люди, которые достигли высокого уровня интеллектуального и нравственного развития, чаще всего берут эту защиту на вооружение. Теперь вы знаете, что такое замещение в психологии и сможете обнаружить примеры работы этой защиты у себя самостоятельно!

На нашем сайте вы можете . Наши специалисты обязательно помогут вам!

Проекция – механизм психологической защиты, заключающийся в часто неосознанном перенесении, приписывании человеком собственных переживаний другим людям… Зигмунд Фрейд считал, что мифологическое и религиозное мировосприятие, по крайней мере, отчасти, «…представляет собой не что иное, как проецированную во внешний мир психологию».

«Подобный пример приводит Анна Фрейд; речь идёт об одном муже, который испытывает бессознательные импульсы изменить своей жене Возможно, он сам вообще не подозревает об этих своих желаниях, но они потихоньку «вылезают» из его ИД и создают ощущение тревоги. Чтобы смирить своё беспокойство, мужчина проецирует собственные желания на жену, он становится ужасно ревнивым и обвиняет жену в неверности, даже если нет ни малейших подтверждений его подозрений. В качестве другого примера можно привести женщину, которая боится стареть и начинает всем говорить, как плохо выглядят и как постарели её друзья и знакомые.

Люди, о которых идёт речь, не изображают что-то и не лгут, они искренне верят в свои проекции. Будь это не так, они не получили бы защиту от своей тревоги».

Роджер Хок, 40 исследований, которые потрясли психологию, СПб, «Прайм-Еврознак», 2006 г., с. 384.

Типовые психологические защиты по Анне Фрейд

Нравственный закон возмездия по А.А. Ухтомскому

Замена атрибута | Психология Вики

в: Страницы с неработающими ссылками на файлы, Когнитивные искажения, Познание,

а также еще 2

Посмотреть источник

Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательный | Развивающие | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
Методы | Статистика | Клинический | Образовательные | промышленный | Профессиональные товары | Мировая психология |

Когнитивная психология: Внимание · Принятие решения · Обучение · Суждение · Память · Мотивация · Восприятие · Рассуждение · Думая  — Когнитивные процессы Познание — Контур Индекс


Замена атрибута — это психологический процесс, который, как полагают, лежит в основе ряда когнитивных искажений и иллюзий восприятия. Это происходит, когда человек должен сделать суждение (о целевом атрибуте ), сложное в вычислительном отношении, и вместо этого подставляет более легко вычисляемый эвристический атрибут . [1] Считается, что эта замена происходит в автоматической интуитивной системе суждений, а не в более самосознательной рефлективной системе. Следовательно, когда кто-то пытается ответить на сложный вопрос, он может на самом деле ответить на связанный, но другой вопрос, не осознавая, что произошла замена. Это объясняет, почему люди могут не знать о своих собственных предубеждениях и почему предубеждения сохраняются, даже когда субъект осознает их. Это также объясняет, почему человеческие суждения часто не показывают регрессию к среднему значению. [2]

Теория подстановки атрибутов объединяет ряд отдельных объяснений ошибок рассуждений с точки зрения когнитивной эвристики. [1] В свою очередь, эта теория подпадает под определение схемы снижения усилий , предложенной Ануджем К. Шахом и Даниэлем М. Оппенгеймером, в которой утверждается, что люди используют различные методы для уменьшения усилий по принятию решений. [3]

Содержимое

  • 1 Фон
  • 2 Условия
  • 3 примера
    • 3.1 В оптических иллюзиях
    • 3.2 Страхование стоимости
    • 3.3 Стереотипы
    • 3.4 В суждениях о морали и справедливости
    • 3.5 Эффект «Красиво-это-знакомо»
  • 4 Улики
  • 5 См. также
  • 6 Дальнейшее чтение
  • 7 Каталожные номера

Фон

File:Daniel KAHNEMAN.jpg

Даниэль Канеман

В статье 1974 года психологи Амос Тверски и Даниэль Канеман утверждали, что обширное семейство предубеждений (систематических ошибок в суждениях и решениях) можно объяснить с помощью нескольких эвристик. (быстрые пути обработки информации), включая доступность и репрезентативность. В редакции теории 2002 года Канеман и Шейн Фредерик предложили замену атрибутов как процесс, лежащий в основе этих и других эффектов. [2]

В 1975 году психолог Стэнли Смит Стивенс предположил, что сила стимула (например, яркость света, тяжесть преступления) кодируется на нейронах таким образом, который не зависит от модальности. Канеман и Фредерик развили эту идею, утверждая, что целевой атрибут и эвристический атрибут могут сильно различаться по своей природе. [2]

Условия

[Люди] не привыкли много думать и часто довольствуются тем, что доверяют правдоподобному суждению, которое приходит им на ум.
— Даниэль Канеман, American Economic Review 93 (5) декабрь 2003 г., с. 1450

Канеман и Фредерик предлагают три условия для замены атрибута: [2]

  1. Целевой атрибут относительно недоступен.
    Замена не предполагается при ответе на фактические вопросы, которые могут быть извлечены непосредственно из памяти («Какой у тебя день рождения?») или о текущем опыте («Вы чувствуете жажду сейчас?»). 0045
  2. Связанный атрибут имеет высокий уровень доступа.
    Это может быть связано с тем, что он оценивается автоматически при нормальном восприятии или потому, что он был подготовлен. Например, кто-то, кто думал о своей личной жизни, а затем спросили, насколько он счастлив, может заменить, насколько он счастлив своей личной жизнью, а не другими сферами.
  3. Подмена не обнаружена и не исправлена ​​отражающей системой.
    Например, на вопрос «Ручная бита и мяч вместе стоят 1,10 доллара США. Бита стоит на 1 доллар больше, чем мяч. Сколько стоит мяч?» многие испытуемые неправильно отвечают на $0,10. [4] Объяснение с точки зрения подстановки атрибутов заключается в том, что вместо того, чтобы вычислять сумму, испытуемые разбивают сумму в 1,10 доллара на большую и маленькую суммы, что легко сделать. Почувствуют ли они, что это правильный ответ, будет зависеть от того, проверят ли они расчет своей отражающей системой.

Примеры

Файл:Opt taeuschung groesse. jpg

Эта иллюзия работает, потому что размер 3D (перспектива) заменяет размер 2D

В оптических иллюзиях

Подстановка атрибутов также объясняет живучесть некоторых иллюзий. Например, когда испытуемые оценивают размер двух фигур на перспективном изображении, их кажущиеся размеры могут быть искажены трехмерным контекстом, создавая убедительную оптическую иллюзию. Теория утверждает, что трехмерный размер рисунка (который доступен, потому что он автоматически вычисляется визуальной системой) заменяет его двухмерный размер на странице. Опытные художники и фотографы менее подвержены этой иллюзии, потому что двухмерный размер более доступен их восприятию. [4]

Страхование стоимости

Канеман приводит пример, когда некоторым американцам была предложена страховка от собственной смерти в результате теракта во время поездки в Европу, в то время как другой группе была предложена страховка, которая покрывала бы смерть любого рода во время поездки в Европу. Поездка. Несмотря на то, что «смерть любого рода» включает в себя «смерть в результате теракта», первая группа была готова заплатить больше, чем вторая. Канеман предполагает, что атрибут страха заменяется расчетом общих рисков путешествия. [5] Страх перед терроризмом у этих испытуемых был сильнее, чем общий страх умереть в зарубежной поездке.

Стереотипы

Стереотипы могут быть источником эвристических признаков. [2] В разговоре лицом к лицу с незнакомцем оценка его интеллекта является более сложной вычислительной задачей, чем оценка цвета его кожи. Таким образом, если у субъекта есть стереотип об относительном интеллекте белых, черных и азиатов, этот расовый атрибут может заменить более неосязаемый атрибут интеллекта. Предсознательный, интуитивный характер замены атрибутов объясняет, как субъекты могут находиться под влиянием стереотипа, думая, что они сделали честную и непредвзятую оценку интеллекта другого человека.

В суждениях о морали и справедливости

Ученый-правовед Касс Санстейн утверждает, что подмена атрибутов широко распространена, когда люди рассуждают о моральных, политических или юридических вопросах. [6] Имея сложную, новую проблему в этих областях, люди ищут более знакомую, родственную проблему («прототипный случай») и применяют ее решение как решение более сложной проблемы. Согласно Санштейну, мнения пользующихся доверием политических или религиозных авторитетов могут служить эвристическими атрибутами, когда людей спрашивают об их собственном мнении по какому-либо вопросу. Другим источником эвристических атрибутов являются эмоции: моральные мнения людей по таким деликатным вопросам, как сексуальность и клонирование человека, могут быть обусловлены такими реакциями, как отвращение, а не аргументированными принципами. [7] Санстейн был оспорен за то, что он не предоставил достаточных доказательств того, что в этих случаях работает подстановка атрибутов, а не другие процессы. [3]

Эффект «Красивое-это-знакомое»

Психолог Бенуа Монин сообщает о серии экспериментов, в которых испытуемые, глядя на фотографии лиц, должны были решить, видели ли они эти лица раньше. Неоднократно обнаруживалось, что привлекательные лица с большей вероятностью ошибочно воспринимаются как знакомые. [8] Монин интерпретирует этот результат с точки зрения подстановки атрибутов. Эвристическим признаком в данном случае является «теплое свечение»; положительное чувство по отношению к кому-то, которое может быть связано либо с тем, что он знаком, либо с тем, что он привлекателен. Эта интерпретация подверглась критике, потому что не все различия в данных о знакомстве объясняются привлекательностью фотографии. [3]

Свидетельство

Наиболее прямое свидетельство, по Канеману, [4] — это эксперимент 1973 года, в котором использовался психологический профиль Тома У., вымышленного аспиранта. [9] Одна группа испытуемых должна была оценить сходство Тома с типичным студентом в каждой из девяти академических областей (юриспруденция, инженерное дело, библиотечное дело и т. д.). Другая группа должна была оценить , насколько вероятно , что Том специализировался в каждой области. Если эти рейтинги правдоподобия определяются вероятностью, то они должны напоминать базовые показатели, то есть долю учащихся в каждой из девяти областей (которая была отдельно оценена третьей группой). Вероятностное суждение говорит о том, что Том, скорее всего, будет студентом гуманитарного факультета, а не библиотековедения, потому что гораздо больше студентов изучают гуманитарные науки, а дополнительная информация в профиле расплывчата и ненадежна. Вместо этого рейтинги вероятности почти идеально совпадали с рейтингами сходства, как в этом исследовании, так и в аналогичном, где испытуемые оценивали вероятность того, что вымышленная женщина выберет другую карьеру. Это говорит о том, что вместо оценки вероятности с использованием базовых показателей испытуемые использовали более доступный атрибут сходства.

См. также

  • Эффект ореола
  • Слепота по невнимательности
  • Теория маркировки
  • Список когнитивных искажений
  • Пренебрежение вероятностью
  • Самообман

Дополнительная литература

  • Канеман, Дэниел; Шейн Фредерик (2004). «Подмена атрибутов в интуитивном суждении» Ми Ожье, Джеймс Г., март г. Модели человека: эссе памяти Герберта А. Саймона , 411–432, MIT Press.
  • Канеман, Дэниел (2005). «Модель эвристического суждения» Кейт Джеймс Холиок, Роберт Г. Моррисон Кембриджский справочник по мышлению и рассуждениям , 267–294, Cambridge University Press.
  • Канеман, Дэниел Карты ограниченной рациональности: взгляд на интуитивное суждение и выбор (Нобелевская лекция). NobelPrize.org . Нобелевский фонд. URL-адрес, полученный 13 июня 2009 г.
  • Канеман, Даниэль Краткий курс «Размышления о мышлении». Edge.org . Фонд края. URL-адрес, полученный 13 июня 2009 г.
  • Синнотт-Армстронг, Уолтер; Лиана Янг, Огненный Кушман (в печати). «Моральные интуиции как эвристика» Дж. Дорис, Г. Харман, С. Николс, Дж. Принц, В. Синнотт-Армстронг, С. Стич Оксфордский справочник по моральной психологии , издательство Оксфордского университета.
  • Дай, Сяньчи (2008 г.). Достижения в области оценочной и логической эвристики. Достижения в исследованиях потребителей 35 : 233–236.

Ссылки

  1. 1,0 1,1 Ньюэлл, Бенджамин Р.; Дэвид А. Лагнадо, Дэвид Р. Шанкс (2007). Прямой выбор: психология принятия решений , 71–74, Routledge.
  2. 2.0 2.1 2.2 2.3 2.4 Канеман, Дэниел; Шейн Фредерик (2002). «Возвращение к репрезентативности: замена атрибутов в интуитивном суждении» Томас Гилович, Дейл Гриффин, Дэниел Канеман Эвристика и предубеждения: психология интуитивного суждения , 49–81, Кембридж: Издательство Кембриджского университета.
  3. 3.0 3.1 3.2 Шах, Анудж К., Дэниел М. Оппенгеймер (март 2008 г.). Эвристика стала проще: схема сокращения усилий. Психологический бюллетень 134 (2): 207–222.
  4. 4.0 4.1 4.2 Канеман, Дэниел (декабрь 2003 г.). Карты ограниченной рациональности: психология для поведенческой экономики. American Economic Review 93 (5): 1449–1475.
  5. Канеман, Даниэль Краткий курс «Размышления о мышлении». Edge.org . Фонд края. URL-адрес, полученный 03 июня 2009 г.
  6. Санстейн, Касс Р. (2005). Моральная эвристика. Науки о поведении и мозге 28 (4): 531–542.
  7. Санстейн, Касс Р. (2009). Некоторые эффекты морального негодования на закон. Обзор законодательства Вермонта 33 (3): 405–434.
  8. Монин, Бенуа, Дэниел М. Оппенгеймер (2005). Коррелированные средние значения против усредненных корреляций: демонстрация эвристики теплого свечения за пределами агрегирования. Социальное познание 23 (3): 257–278.
  9. Канеман, Дэниел, Амос Тверски (июль 1973 г. ). О психологии предсказания. Психологический обзор 80 (4): 237–51.
На этой странице используется лицензированный Creative Commons контент из Википедии (просмотреть авторов).

Контент сообщества доступен по лицензии CC-BY-SA, если не указано иное.

Что такое подстановка атрибутов? » Стратегия подглядывания

Эта статья включает в себя:

Замена атрибута также известна как систематическая ошибка замещения. Это еще одно когнитивное искажение, которое должно сделать процесс принятия решений более управляемым.

Замена атрибута — это психологический процесс, при котором один или несколько атрибутов влияют на суждение человека о человеке или событии.

Это происходит, когда человек должен оценить целевой атрибут, который трудно понять, и вместо этого заменяет его эвристическим атрибутом, который легче понять.

Когда кто-то пытается ответить на сложный вопрос, он может непреднамеренно ответить на связанный, но отдельный вопрос. Это объясняет, почему люди могут не знать о своих собственных когнитивных предубеждениях и почему предубеждения сохраняются даже после того, как субъекту сообщают о них.

По этой же причине человеческие суждения часто не демонстрируют регрессии к среднему значению, что означает, что большинство людей должны оценивать свои оценки около среднего.

Теория замены атрибутов

Теория объединяет несколько отдельных объяснений когнитивных искажений с точки зрения эвристики. Это объясняет, почему люди могут не осознавать свои собственные предубеждения и почему установки и поведение сохраняются независимо от осознания.

В статье 1974 года Амос Тверски и Даниэль Канеман заявили, что различные когнитивные искажения (неправильные суждения и решения) можно объяснить с помощью нескольких эвристик (быстрых способов обработки информации), таких как доступность и репрезентативность.

У нас есть специальная статья об эффекте доступности, если вы хотите узнать больше.

В 1975 году Стэнли Смит Стивенс предположил, что сила стимула представляется нейронно, так что она не зависит от модальности. Канеман и Фредерик продолжали утверждать, что целевой атрибут и эвристический атрибут могут быть не связаны.

В пересмотре теории в 2002 году Дэниел Канеман и Шейн Фредерик предположили, что замена атрибута — это процесс, лежащий в основе нескольких когнитивных искажений.

Условия замены атрибута

В своей редакции Канеман и Фредерик описали три условия замены атрибута:

  1. Целевой атрибут недоступен. При ответе на вопросы о фактах («Какой у тебя день рождения?») или о текущем опыте («Ты сейчас испытываешь жажду?») подмены не происходит.
  2. Атрибут имеет высокую доступность. Атрибут мог быть подготовлен из-за эффекта запуска или потому, что он оценивался автоматически. Кто-то, кто обдумывал свою личную жизнь, может сказать, что доволен своей личной жизнью, а не ответить на вопрос, обдумывал ли он свою личную жизнь.
  3. Рефлективная система не корректирует замену. Например, когда его попросили решить известную математическую задачу, описанную в книге Канемана, «бита и мяч вместе стоят 1,10 доллара. Бита стоит на 1 доллар больше, чем мяч. Сколько стоит мяч?» люди неправильно, но быстро отвечают $0.10. Подстановка атрибутов объясняет это следующим образом: люди просто разбивают сумму в 1,10 доллара на большую и маленькую суммы вместо того, чтобы вычислять сумму, потому что это проще.

Последствия замены атрибута

Стереотипы

Стереотипы могут быть источником эвристических признаков. Например, при встрече один на один с незнакомцем определить его интеллект сложнее, чем оценить его расу. В результате, если испытуемый имеет предвзятое представление о том, что интеллект людей зависит от цвета их кожи, расовых характеристик может быть достаточно в качестве заменителя нематериальных качеств, таких как остроумие и мудрость.

Предсознательное, интуитивное качество замены атрибутов объясняет, как предрассудки могут влиять на людей. Даже если они думают, что проводят честную и непредвзятую оценку интеллекта другого человека.

Нравственность и справедливость

Столкнувшись с новой сложной проблемой моральных вопросов, люди ищут более знакомую, родственную проблему из прошлого. Затем они применяют его решение как решение более сложной ситуации.

С другой стороны, когда людей спрашивают об их точках зрения на предмет, взгляды доверенных авторитетных фигур могут быть эвристическими атрибутами.

Эмоции также могут иметь эвристические атрибуты. Например, на моральные взгляды людей по таким деликатным вопросам, как секс и клонирование человека, могут влиять такие чувства, как ненависть, а не логика.

Оценка страхового риска

По словам Канемана, некоторым американцам была предоставлена ​​страховка на случай их смерти в результате теракта. В то же время во время поездки в Европу исследователи предложили еще одну групповую страховку, которая покрывала бы смерть любого рода. Хотя вторая группа была готова доплачивать даже несмотря на то, что «смерть любого рода» включает в себя «гибель в результате теракта».

Согласно Канеману, фактор страха, по-видимому, заменяется расчетом общей опасности путешествия. Страх перед терроризмом был для этих людей более заметным, чем общий страх умереть в заграничном путешествии.

Заключение

Когнитивные предубеждения, такие как эвристика, позволяют быстро и легко судить о мире. Они могут быть полезными, но часто приводят к ошибкам в суждениях. Канеман и Фредерик предположили, что замена атрибутов — это процесс, лежащий в основе нескольких эвристик. Замена атрибута происходит, когда люди судят о целевом атрибуте в зависимости от доступного, но менее подходящего атрибута-заменителя. Последствия замены атрибутов включают стереотипы, мораль и справедливость, а также страховой риск.

Если вы хотите узнать больше о когнитивных искажениях и о том, как их использовать в маркетинге, ознакомьтесь с нашими статьями об эффекте доступности, эффекте привязки и эффекте кадрирования.

Ловушка подмены | Psychology Today

В литературе по эвристикам и предубеждениям утверждается, что предвзятость замещения возникает, когда мы заменяем сложную задачу суждения более легкой. Согласно Канеману и Фредерику (2002), мы даже не замечаем, когда наш интуитивный способ мышления Системы 1 делает этот сдвиг, который лежит в основе многих предубеждений и иллюзий. Чтобы уменьшить эту предвзятость, нам нужно активизировать наше рефлексивное и аналитическое мышление, основанное на Системе 2; там, где это возможно, мы должны полагаться на алгоритмы и системы искусственного интеллекта (ИИ), а не на нашу эвристику и интуицию.

Одним из примеров смещения замещения является задача о бите и мяче: бита и мяч вместе стоят 1,10 доллара. Бита стоит на 1 доллар больше, чем мяч. Сколько стоит летучая мышь?» Наш немедленный импульс состоит в том, что летучая мышь стоит 1 доллар. Но наша интуиция подвела нас. (Летучая мышь стоит 1,05 доллара.)

Я не в восторге от предвзятости суждений, но недавно я заметил несколько явных примеров предвзятости замещения.

Однако эти примеры не о том, как обычные люди становятся жертвами предвзятости замещения. Скорее, примеры показывают, как 9В эту ловушку подмены попадает 0374 аналитическое сообщество .

Пример 1: Метафора азартной игры для выбора. Многие академические исследователи решений предполагают, что решения, принимаемые в условиях неопределенности, можно рассматривать как авантюру. Пляж (2019) не согласен. Игроки (например, игроки, играющие в рулетку) пассивно ждут результатов своего выбора, но остальные усердно работают, чтобы сделать свой выбор успешным. «Если игрок работал, чтобы выиграть свою ставку, он или она мошенничали. Если деловой человек этого не делал, его или ее увольняли». (стр. 102-103).

Поэтому исследователи аналитических решений заменили сложную тему — как мы делаем выбор — на более легкую и менее интересную, для которой у них есть аналитические методы проведения экспериментов: азартные игры в хорошо структурированных условиях. Они демонстрируют предвзятость замещения.

Пример 2: Вычислительная метафора для принятия решений. Аналитики решений предложили структурированные методы выбора между вариантами, такие как многоатрибутный анализ полезности. Эти методы позволяют нам вычислить наши предпочтения. Однако нет никаких доказательств того, что использование этих методов действительно помогает людям.

Методы рассматривают выбор как состоящий из атрибутов, которые могут быть заранее определены и сопоставлены, но методы не принимают во внимание контекст и опыт. Сторонники берут очень сложную проблему — как люди принимают решения — и заменяют ее гораздо более простой: как люди могут учитывать различные особенности. Примером может служить компромисс между стоимостью и качеством, например, размышление о том, стоит ли платить за люк на крыше нового автомобиля. Эта более легкая задача может быть легко рассчитана, изучена и систематизирована.

Пример 3: Обнаружение аномалий . В предыдущем посте я показал, что аналитическое сообщество рассматривает аномалии как выбросы и предлагает различные статистические методы и подходы ИИ для выделения этих выбросов. Однако аномалии — это не просто выбросы. Они являются нарушением наших ожиданий. Нам нужен опыт, чтобы генерировать ожидания в контексте. Аналитическое сообщество заменило «статистическими выбросами» (которые можно вычислить) «случаи нарушения ожиданий», что является гораздо более запутанной проблемой.

Пример 4: Использование байесовской статистики для определения ситуаций. Байесовская статистика позволяет нам обновлять наши убеждения на основе данных, а также учитывать, насколько вероятны базовые показатели различных исходов. Байесовская статистика позволяет нам судить о том, что происходит, когда мы получаем новую информацию. Однако наша оценка ситуации — это больше, чем обновление убеждений. Я считаю, что мы создаем истории о том, как вещи возникли и как они могут трансформироваться, и что мы судим о правдоподобии переходов от одного состояния истории к другому, используя наши ментальные модели. (Честно говоря, байесовские модели можно использовать для представления историй точно так же, как истории могут быть представлены с помощью языка, семантических сетей и других структур.) С этой точки зрения использование байесовской статистики заменяет построение историй и понимание других, менее формальных методов. способы, которыми люди делают правдоподобные суждения.

Эти примеры показывают, почему я утверждаю, что систематическая ошибка замещения представляет собой реальную проблему не для отдельных лиц, принимающих решения, а для аналитического сообщества. Я вижу, что это сообщество игнорирует, обесценивает и искажает когнитивные феномены и подменяет формулировки, которые легче вычислить, классическая уловка предвзятости замещения.

Я не утверждаю, что аналитические исследователи намеренно делают замены. Я думаю, что они захвачены тем, что D. Klein et al. (2018) называют рационалистическими лихорадочными мечтами, поэтому использование алгоритмов и вычислительных методов кажется им разумным.

Главные выводы из этого эссе: (а) следует быть внимательным к предубеждению замещения со стороны разработчиков моделей, аналитиков и разработчиков ИИ; (б) тщательно изучить свою работу, чтобы увидеть, не искажают ли они когнитивные феномены, к которым, как они утверждают, обращаются; и (c) использовать это исследование для более глубокого понимания этих явлений.

Замена и компенсация в социальных сетях пожилых овдовевших женщин

. 2004 г., сен; 19 (3): 433-43.

дои: 10.1037/0882-7974.19.3.433.

Лора Зеттель 1 , Карен С. Рук

принадлежность

  • 1 Факультет психологии и социального поведения, Калифорнийский университет, Ирвин, Калифорния 92697, США. [email protected] edu
  • PMID: 15382994
  • DOI: 10.1037/0882-7974.19.3.433

Лаура А. Зеттель и др. Психологическое старение. 2004 Сентябрь

. 2004 г., сен; 19 (3): 433-43.

дои: 10.1037/0882-7974.19.3.433.

Авторы

Лаура А Зеттель 1 , Карен С. Рук

принадлежность

  • 1 Факультет психологии и социального поведения, Калифорнийский университет, Ирвин, Калифорния 92697, США. [email protected]
  • PMID: 15382994
  • DOI: 10.1037/0882-7974.19.3.433

Абстрактный

Смерть супруга часто требует, чтобы вдовы получали поддержку от других людей, но мало что известно об адаптивном значении таких замещающих источников поддержки. Пожилые женщины (N = 322), овдовевшие в возрасте от 3 до 30 месяцев, были опрошены 7 раз в течение 1 года для изучения замещения социальных сетей (получение поддержки от альтернативных социальных связей) и компенсации (получение психологических преимуществ от этих альтернативных связей). В зависимости от продолжительности вдовства менялись три формы замещения (образование новых социальных связей, возрождение дремлющих связей и усиление существующих связей). Однако, независимо от продолжительности вдовства, большая замена была связана с ухудшением психологического здоровья. Замена социальных сетей, по-видимому, происходит во вдовстве, но компенсационные преимущества замещающих связей более неуловимы.

Copyright 2004 Американская психологическая ассоциация

Похожие статьи

  • Смягчают ли социальные отношения последствия вдовства? Проспективное исследование адаптации к потере супруга.

    Анушик И., Лукас Р.Э. Анушик И. и др. J Перс. 2014 окт.; 82(5):367-78. doi: 10.1111/jopy.12067. Epub 2013 25 октября. J Перс. 2014. PMID: 24033325 Бесплатная статья ЧВК.

  • Социальная поддержка как предиктор изменчивости: исследование траекторий адаптации недавних вдов.

    Бисконти Т. Л., Бергеман К.С., Бокер С.М. Бисконти Т.Л. и соавт. Психологическое старение. 2006 Сентябрь; 21 (3): 590-9. дои: 10.1037/0882-7974.21.3.590. Психологическое старение. 2006. PMID: 16953720

  • — Кто-нибудь слушает? Опыт вдовства для пожилых австралийских женщин.

    Фельдман С., Байлз Дж. Э., Бомонт Р. Фельдман С. и соавт. J Старение женщин. 2000;12(3-4):155-76. дои: 10.1300/J074v12n03_10. J Старение женщин. 2000. PMID: 11151350

  • Вдовство и симптомы депрессии у пожилых китайцев: имеют ли значение пол и источник поддержки?

    Ли Л., Лян Дж., Толер А., Гу С. Ли Л и др. соц. мед. 2005 г., февраль; 60(3):637-47. doi: 10.1016/j.socscimed.2004.06.014. соц. мед. 2005. PMID: 15550311

  • Доверие, социальная поддержка и опора на других. Вклад в интерфейс между поведенческой и социальной геронтологией.

    Тома Х. Тома Х. З Геронтол. 1994 март-апрель; 27(2):103-9. З Геронтол. 1994. PMID: 8053250 Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

  • Насколько новинка «Новинка»? Кого добавляют в панельное исследование личных сетей?

    Предложение S, Fischer CS. Предложение С. и др. Соцсети. 2022 июль; 70: 284-294. doi: 10.1016/j.socnet.2022.02.011. Epub 2022 5 марта. Соцсети. 2022. PMID: 35600208

  • Социальная изоляция, социальная поддержка и профили одиночества до и после смерти супруга и буферная роль финансовых ресурсов.

    Freak-Poli R, Kung CSJ, Ryan J, Shields MA. Фрик-Поли Р. и др. J Gerontol B Psychol Sci Soc Sci. 2022 5 мая; 77 (5): 956-971. doi: 10.1093/geronb/gbac039. J Gerontol B Psychol Sci Soc Sci. 2022. PMID: 35373252 Бесплатная статья ЧВК.

  • Изменение эпизодической памяти при потере супруга: роль социальных отношений.

    Хюлюр Г., Элаюби Дж., Нельсон М.Е., Хейли В.Е. Хюльюр Г. и др. J Gerontol B Psychol Sci Soc Sci. 2022 1 апреля; 77 (4): 683-694. doi: 10.1093/geronb/gbab231. J Gerontol B Psychol Sci Soc Sci. 2022. PMID: 34939648

  • Физическое, психическое и социальное здоровье людей среднего и старшего возраста без близких родственников в Канаде.

    Марголис Р., Чай Х., Вердери А.М., Ньюмайер Л. Марголис Р. и соавт. J Gerontol B Psychol Sci Soc Sci. 2022 5 июля; 77 (7): 1350-1360. doi: 10.1093/geronb/gbab222. J Gerontol B Psychol Sci Soc Sci. 2022. PMID: 34864999

  • Одиночество в тяжелой утрате: важно измерение.

    Веддер А., Стробе М.С., Шут Х.А.В., Бернер К., Стоукс Дж.Е., Боелен П.А. Веддер А. и соавт. Фронт Псих. 2021 13 сент.; 12:741762. doi: 10.3389/fpsyg.2021.741762. Электронная коллекция 2021. Фронт Псих. 2021. PMID: 34589033 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

Типы публикаций

термины MeSH

  • Грантовая поддержка

    • R01 AG 08273/AG/NIA NIH HHS/США

    Подстановка атрибутов — краткое руководство Применяется лицензия на бесплатную документацию GNU.

    ( Обновлено 2 июня. Спустя 20 часов после создания статья занимает четвертое место в рейтинге Google UK!)

    Замена атрибута — это психологический процесс, который, как считается, лежит в основе ряда когнитивных искажений и иллюзий восприятия. Это происходит, когда человек должен сделать суждение (о целевом атрибуте ), которое является сложным в вычислительном отношении, и вместо этого заменяет более легко вычисляемый эвристический атрибут . Считается, что эта замена происходит в автоматическом интуитивная система суждения , а не более самосознательная рефлексивная система . Это объясняет, почему предубеждения бессознательны и сохраняются, даже когда субъект осознает их. Это также объясняет, почему человеческие суждения часто не показывают регрессию к среднему значению. Следовательно, когда кто-то отвечает на сложный вопрос, он может отвечать на связанный, но другой вопрос, не осознавая, что произошла замена.

    Исходная информация

    В статье 1974 года психологи Амос Тверски и Даниэль Канеман утверждали, что обширное семейство предубеждений (систематических ошибок в суждениях и решениях) можно объяснить с помощью нескольких эвристик (быстрых способов обработки информации), включая доступность и репрезентативность. В редакции теории 2002 года Канеман и Шейн Фредерик предложили замену атрибутов как процесс, лежащий в основе этих и других эффектов.[1]

    В 1975 году психолог Стэнли Смит Стивенс предположил, что сила стимула (например, яркость света, тяжесть преступления) кодируется на нейронах способом, не зависящим от модальности. Эта идея была построена Канеманом и Фредериком, когда они утверждали, что целевой атрибут и эвристический атрибут могут сильно различаться по своей природе.[1]

    Условия

    Канеман и Фредерик предлагают три условия для замены атрибутов:[1]

    1. : Целевой атрибут относительно недоступен. Замена не предполагается при ответе на фактические вопросы, которые можно извлечь непосредственно из памяти («Какой у тебя день рождения?») или о текущем опыте («Вы чувствуете жажду сейчас?)
    2. Связанный атрибут имеет высокую доступность. Это может быть связано с тем, что он оценивается автоматически при нормальном восприятии или потому, что он был подготовлен. Например, кто-то, кто думал о своей личной жизни, а затем спросили, насколько он счастлив, может заменить, насколько он счастлив своей личной жизнью, а не другими сферами.
    3. Подмена не обнаружена и не исправлена ​​отражающей системой.
      Например, на вопрос «Мяч и бита вместе стоят 1 доллар 10 центов. Бита стоит на 1 доллар больше, чем мяч. Сколько стоит мяч?» многие испытуемые неправильно отвечают на $0,10. Объяснение с точки зрения подстановки атрибутов заключается в том, что вместо того, чтобы вычислять сумму, субъекты разбивают сумму в 1,10 доллара на большую и маленькую суммы, что легко сделать. Почувствуют ли они, что это правильный ответ, будет зависеть от того, проверят ли они расчет своей отражающей системой.

    Примеры

    Эффект «Красивое-это-знакомое»

    Психолог Бенуа Монин сообщает о серии экспериментов, в которых испытуемые, глядя на фотографии лиц, должны были решить, видели ли они эти лица раньше. Неоднократно обнаруживалось, что привлекательные лица с большей вероятностью ошибочно обозначаются как знакомые . [3] Монин интерпретирует этот результат с точки зрения подстановки атрибутов. Эвристическим признаком в данном случае является «теплое свечение»; положительное чувство по отношению к кому-то, которое может быть связано либо с тем, что он знаком, либо с тем, что он привлекателен.

    Страхование стоимости

    Когда субъектам предлагают застраховать себя от смерти в результате теракта за границей, они готовы заплатить за нее больше, чем за страхование, покрывающее смерть любого рода за границей, даже если последнее явно включает бывший. Канеман предполагает, что атрибут страха заменяется расчетом общих рисков путешествия. Страх перед терроризмом сильнее общего страха умереть в заграничной поездке.

    Стереотипы

    Стереотипы могут быть источником эвристических признаков. В разговоре лицом к лицу с незнакомцем оценка его интеллекта является более сложной вычислительной задачей, чем оценка цвета его кожи. Таким образом, если у субъекта есть стереотип об относительном интеллекте белых, черных и азиатов, этот расовый атрибут может заменить более неосязаемый атрибут интеллекта. Предсознательная, интуитивная природа подстановки атрибутов объясняет, как субъекты могут находиться под влиянием стереотипа, думая, что они сделали честную, непредвзятую оценку интеллекта другого человека.

    В оптических иллюзиях

    Подстановка атрибутов также объясняет устойчивость некоторых иллюзий. Например, когда испытуемые оценивают размер двух фигур на перспективном изображении, их кажущиеся размеры могут быть искажены трехмерным контекстом, создавая убедительную оптическую иллюзию. Теория утверждает, что трехмерный размер рисунка (который доступен, потому что он автоматически вычисляется визуальной системой) заменяет его двухмерный размер на странице. Опытные художники и фотографы менее подвержены этой иллюзии, потому что двухмерный размер более доступен их восприятию.

    Примечания

    2. Канеман, Дэниел; Шейн Фредерик (2002). «Возвращение к репрезентативности: замена атрибутов в интуитивном суждении». у Томаса Гиловича, Дейла Гриффина, Дэниела Канемана. Эвристика и предубеждения: психология интуитивного суждения . Кембридж: Издательство Кембриджского университета. стр. 49-81.

    3. Монин, Бенуа; Дэниел М. Оппенгеймер (2005). «Коррелированные средние значения против усредненных корреляций: демонстрация эвристики теплого свечения за пределами агрегирования». Социальное познание 23 (3): 257-278. ISSN 0278-016X

    Ссылки

    • Даниэль Канеман (8 декабря 2002 г.) Карты ограниченной рациональности: взгляд на интуитивное суждение и выбор (нобелевская лекция)
    • Даниэль Канеман (2007) Краткий курс «Размышления о мышлении» (Edge.org)

    Нравится:

    Нравится Загрузка…

    Эта запись была опубликована 1 июня 2009 г. в 15:22 и размещена в разделах Предвзятость, Критическое мышление, Психология, Википедия. Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через RSS 2.0. Вы можете оставить отзыв или вернуться со своего сайта.

    Символические заменители – Психология еды

    В человеческой природе есть фундаментальный парадокс, который вы, возможно, уже заметили: одна часть нас хочет внутреннего покоя, а другая активно борется с ним. Мы хотим правильно питаться, но мы также хотим нарушать все пищевые правила. Мы хотим любви, но любим искать ее не в том месте. Каждый из нас инстинктивно интуитивно ощущает нашу прежнюю целостность, духовный источник, который скрыт внутри. Нравится нам это или нет, но мы рождаемся с эволюционным импульсом, который ведет нас к реализации нашего величайшего потенциала. Если вы когда-либо чувствовали призвание, внутреннее побуждение стать чем-то большим, то это эволюционный импульс, толкающий вас к вашей судьбе. Но как мы можем достичь этого, когда другая часть нас борется с тем, чего мы якобы хотим больше всего?
    Давайте ответим на этот извечный вопрос, сначала подумав, как наше человеческое программное обеспечение, кажется, предназначено для управления нами, и посмотрим, можем ли мы сделать простое обновление программного обеспечения, чтобы сделать жизнь немного проще.
    Из-за этой базовой дихотомии жизни на планете Земля, из-за того, что одна часть нас побуждает нас к целостности, а другая часть хочет немного погрязнуть и погрязнуть в канаве, в результате мы часто ищем здоровье и гармонию способами, которые на самом деле предотвратить это. Другими словами, когда мы хотим чего-то слишком сложнодостижимого, мы запрограммированы на максимальное приближение, «символическую замену».

    Символическая замена — лучшая замена тому, чего мы действительно хотим.


    Так, например, если нам не хватает личной силы, мы можем пойти за деньгами и влиянием вместо этого качества. Если нам не хватает стабильности и корней, мы могли бы построить роскошный дом, чтобы чувствовать себя в безопасности. И если мы чувствуем недостаток смысла или волнения в жизни, или если у нас нет любви, которую мы хотим, мы можем обратиться к еде как к лучшей доступной замене.
    Но, пожалуйста, не смотрите на это как на что-то ужасное в нашей человечности. На самом деле это блестящая стратегия разума — искать заменители, когда мы не можем получить то, что на самом деле хотим. Почему бы не потянуться за едой, когда мы чувствуем себя одинокими, или не поискать в холодильнике, когда жизнь немного скучна? Заменители могут служить полезной цели в нашем повседневном существовании. Нам нужно чувствовать вкусности, чтобы получить некоторое облегчение от жизненных трудов и проблем. Мы должны иметь некоторое удовольствие, чтобы продолжать дальше. И все же символические заменители, безусловно, могут работать против нас, когда мы держимся за них исключительно как за средство для истинного удовлетворения.
    Легко заснуть за рулем жизни и забыть, что еда — это не та «настоящая любовь», которую мы ищем. Это дает нам мгновенный прилив близости и удовлетворения, но за углом от символического заменителя, которым мы злоупотребляем, находится вина, стыд и даже самоуничижение.

    Часть нас знает, что наше более глубокое желание не удовлетворяется.


    Символические заменители часто переживаются как сильные желания, которые, как мы считаем, должны быть для душевного спокойствия. Например, мы можем желать определенных людей, имущество или переживания. Такие желания часто рождаются из веры в то, что только что-то «внешнее» может дополнить нас. Другими словами, ум проецирует наше врожденное чувство целостности вовне. Он говорит: «Если я не цельный и разделенный, то мои недостающие части должны быть где-то там». Итак, мы приступаем к миссии по восстановлению наших недостающих частей в других людях, местах, имуществе, еде и во всем, что дает нам временное ощущение целостности.
    Конечно, стремление к символической замене несет в себе скрытое обещание. Если мы хотим славы, скрытое обещание может быть таким: «Когда я стану знаменитым, люди, наконец, будут восхищаться и увидят, кто я на самом деле». Или, если мы хотим иметь идеальное тело, это может быть: «Когда я похудею, люди полюбят меня, и моя жизнь действительно начнется». Эти ложные надежды и обещания редко находятся в нашем сознании. Однако они, как правило, проявляются, когда мы действительно достигаем того, чего хотим. Поэтому люди, которые, наконец, становятся знаменитыми, могут чувствовать себя еще более одинокими и непонятыми, а люди, которые действительно теряют вес, могут обнаружить, что они больше не счастливы и не влюблены в жизнь. Просто тоньше.

    Когда мы отказываемся от интенсивного использования наших любимых символических заменителей, происходит нечто интересное.

    Мы чувствуем боль. Или неприятные ощущения. Или печаль. Или глубокое желание. Люди, которые отказываются от алкоголя, табака или сахара, часто переживают абстинентный синдром, болезненные физические проявления эмоциональных страданий, которые мы испытываем внутри. Облегчение, которое, как мы думали, мы получаем, проявляется только как тень, и боль, лежащая под ним, наконец-то обнажается. Хорошая новость заключается в том, что эти симптомы отмены должны пройти через тело, чтобы высвободить биологическую тягу. Это позволяет сердцу испытать дискомфорт, который оно тайно удерживало, и отпустить его раз и навсегда.
    Итак, если вы когда-нибудь почувствуете, что боретесь сами с собой, когда дело доходит до еды, подумайте о том, чтобы позвонить о прекращении огня .