Зависит ли от темперамента успешность деятельности человека: Зависит ли от темперамента успешность деятельности человека?

Опубликовано 26.08.197716.10.2021 автором alexxlab

Содержание

Как темперамент влияет на учебу?

Успешность обучения ребенка в школе зависит от многих факторов. И немалую роль в этом играет такая природная особенность, как темперамент. Он закладывается генетически, и именно на его основе формируются многие привычки, особенности поведения, стиль деятельности и прочее. Сегодня мы поговорим о том, как определить, какими темпераментными особенностями обладает ваш ребенок, и как эти самые особенности могут отразиться на его обучении.

О темпераменте

Темперамент – это характерная для определенного человека совокупность психических особенностей, которые связаны с эмоциональной возбудимостью. Другими словами, темперамент – это природная особенность каждого человека, которая определяет его эмоциональное реагирование в той или иной ситуации: как быстро возникает эмоция, какую силу и знак (положительная/отрицательная) она имеет. Именно эта характеристика будет обуславливать медлительность или энергичность человека.

О темпераменте говорили еще древние ученые. Наибольший вклад в развитие учения об этой характеристике внес древнегреческий медик Гиппократ. Он выделял четыре типа темперамента, каждый из которых, по его мнению, был обусловлен преобладанием в организме человека определенной жидкости:

Холерик: преобладание желтой желчи, которая делает человека «взрывным» и «горячим»
Сангвиник: преобладание крови, делающей представителя данного типа темперамента веселым и очень подвижным
Меланхолик: преобладание черной желчи, обуславливающей преобладание боязливости и грусти в характере
Флегматик: преобладание лимфы (мокроты, слизи), которая делает человека спокойным и медлительным

Холерик, флегматик, меланхолик, сангвиник. Источник фото

Сегодня психофизиологи также выделяют четыре типа темперамента, которые имеют аналогичные названия, но, разумеется, никакой речи о преобладании определенной жидкости в организме не идет.

Наиболее ярко темпераментные особенности проявляются у маленьких детей. Но чем старше становится человек, тем более сглаженным становится его темперамент. Это объясняется адаптацией к окружающей среде и различными компенсаторными механизмами. Однако предрасположенность действовать определенным образом в большинстве ситуаций сохраняется, и на основе этого можно сделать вывод, черт какого темперамента в человеке больше. Эта предрасположенность может быть как полезной, так и мешающей в процессе обучения. Поэтому очень важно учитывать темпераментные особенности вашего ребенка при организации его учебной деятельности.

Холерик

Люди, обладающие данным типом темперамента очень энергичные и подвижные, страстные и увлеченные. Они способны полностью отдаваться любимому делу, тратя на него все свои силы и энергию. Действия холериков можно охарактеризовать как резкие, порывистые и чересчур энергичные. Такой человек очень эмоционален, способен испытывать совершенно различные по знаку эмоции, которые отличаются большой силой, склонен к резким, иногда немотивированным переменам настроения.

Такие люди могут быть слишком агрессивны по отношению к другим, «вспыхивают» из-за любой мелочи. Неудачи холерики переживают очень эмоционально и «тяжело», негативно реагируют на критику.

Особенности обучения

У детей-холериков в школе могут возникать проблемы с поведением из-за излишней активности и неусидчивости, бурного реагирования на неудачи и критику. Чтобы их обучение было максимально эффективным необходимо:

Увлечь ребенка, вызвать интерес к предмету

Не загружать его однообразной и монотонной деятельностью, а давать различные задания
Научить адекватно оценивать свои возможности, чтобы неудачи не приводили к бурным негативным реакциям
Поговорить с учителем и попросить его излишне не критиковать ребенка, а в случае крайней необходимости делать это мягко и в индивидуальном порядке (то же касается и критики со стороны родителей)
Разбивать работу на блоки и давать время на отдых, если нужно выполнить слишком много
Не проявлять бурных положительных/отрицательных эмоций в общении со школьником, так как холерики легко «заражаются» ими
Переключить внимание ребенка на что-то другое, если вы чувствуете, что возникло эмоциональное напряжение, которое может привести к «взрыву»

Известные холерики: Суворов А. В. и Пушкин А.С. Источник фото 1 и 2

Сангвиник

Люди-сангвиники очень энергичны, подвижны, обладают повышенной работоспособностью. Как правило, они находятся в приподнятом настроении и склонны реагировать смехом на различные жизненные ситуации. Их движения очень живы и стремительны, речь быстра, а мимика очень подвижна и разнообразна. Для человека с таким типом темперамента очень важны новые впечатления, и он будет стремиться постоянно получать их любым доступным способом. Такие люди очень общительны, легко вступают в контакт с другими. В некоторых случаях данный темперамент приводит к поверхностности интересов, недостаточной сосредоточенности на каком-то предмете, чересчур поспешным действиям. Сангвиники легко переживают неудачи, на критику реагируют спокойно и с юмором.

Особенности обучения

Проблемы в обучение у детей-сангвиников могут возникать из-за неусидчивости, поверхностности интересов, недостаточной сосредоточенности на предмете и жажды новых впечатлений.

Избежать этого позволит:

Заинтересованность ребенка в предмете: лучше всего разбавлять материал интересными примерами, шутками и прочее
Разнообразие задач и отсутствие монотонности деятельности
Адекватные похвала и критика
Обеспечение ребенка-сангвиника постоянной активной деятельностью (например, в перерыве между выполнением домашнего задания сделать физкультминутку)
Разбиение большого задания на ряд маленьких (необходимо для более полного сосредоточения на каждой части и более успешного выполнения)
Проверка выполненного домашнего задания родителями, так как сангвиники могут часто допускать ошибки из-за невнимательности и спешки
Совместное выполнение домашних, просмотр обучающих телепередач, чтение интересной книги и прочее

Известные сангвиники: Наполеон и Лермонтов М.Ю. Источник фото 1 и 2

Меланхолик

Людей с меланхоличным темпераментом можно охарактеризовать как спокойных, медлительных и сдержанных. Они глубоко переживают происходящие события, но очень редко показывают это. По их речи и мимике часто невозможно понять, что же именно они испытывают в данный момент. Движения меланхоликов лишены порывистости, отличаются некоторой замедленностью. Как правило, эмоции меланхоликов носят отрицательный характер. Человек с таким темпераментом с опаской относится ко всему новому. В некоторых случаях люди-меланхолики могут казаться замкнутыми и отчужденными, у них также может сформироваться боязнь всего нового и необычного (иногда даже боязнь новых людей). Неудачи они переживают довольно тяжело, но не всегда показывают это. Критика, особенно необоснованная и высказанная в грубой форме, может глубоко ранить меланхолика, привести к эмоциональному срыву.

Особенности обучения

Помешать успешному обучению меланхоликов может их медлительность и утомляемость, сложность переключения между различными видами деятельности, негативная реакция на неудачи и критику. Сделать обучение таких детей более успешным позволит:

Постепенное, а не быстрое включение их в работу – не требуйте от школьника немедленного ответа на вопрос или молниеносного выполнения задания
Формирование уверенности в себе и собственных силах
Частая похвала – необходимо найти в деятельности ребенка плюс, обратить на это его внимание и похвалить
Создание доброжелательной атмосферы
Разговор с учителем и просьба излишне не критиковать ребенка, а в случае крайней необходимости делать это мягко и в индивидуальном порядке (то же касается и критики со стороны родителей)
Разбиение работы на блоки, возможность взять паузу и передохнуть, если нужно выполнить слишком много
Обеспечение ребенку достаточного количества времени на обдумывание, выполнение и проверку задания

Снижение влияния различных отвлекающих факторов при выполнении школьником домашнего задания (разговоры, телевизор, музыка и прочее)

Известные меланхолики: Гоголь Н. В. и Достоевский Ф. М. Источник фото 1 и 2

Флегматик

Флегматики отличаются завидным спокойствием в любых ситуациях, медлительностью характерной как для движений, так и для речи, тусклостью и невыразительностью мимики. Такие люди не склонны к переживанию сильных эмоций, остаются невозмутимыми практически всегда, их настроение отличается ровностью. Человек с данным типом темперамента привержен постоянству во всем, поэтому ему очень нелегко переключаться с одного типа деятельности на другой и приспосабливаться к изменившимся условиям среды, он будет длительное время включаться в новую ситуацию. Иногда у таких людей может формироваться бедность эмоционального реагирования, вялость и отстраненность, склонность выполнять стереотипные действия. На неудачи и критику флегматики реагируют спокойно, и порой кажется, что это совсем их не трогает, что не так уж далеко от истины.

Особенности обучения

Дети-флегматики могут испытывать трудности в обучении из-за сложностей в приспособлении к новым ситуациям, излишней медлительности и приверженности стереотипным действиям. А поможет им следующее:

Постепенное, а не быстрое включение их в работу – не требуйте от школьника немедленного ответа на вопрос или молниеносного выполнения задания
Обеспечение ребенку достаточного количества времени на адаптацию к новым условиям, а также на обдумывание, выполнение и проверку задания
Объяснение, что от него требуется в процессе выполнения деятельности
Формирование уверенности в себе и умения общаться и взаимодействовать с другими людьми

Частая похвала – необходимо найти в деятельности ребенка плюс, обратить на это его внимание и похвалить
Своевременная подготовка к урокам и заданиям: заранее просмотрите с ребенком материал, который он будет проходить на следующем уроке, подготовьте с ним ответы на возможные вопросы и задания
Заинтересованность в деятельности
Снижение влияния различных отвлекающих факторов при выполнении школьником домашнего задания (разговоры, телевизор, музыка и прочее)

Известные флегматики: Кутузов М. И. и Крылов И.А. Источник фото 1 и 2

Темперамент – это природная особенность человека, которая сильно влияет на его поведение и успехи. Однако не бывает плохих или хороших темпераментов – у каждого из них есть свои плюсы и минусы. Чтобы ребенок с любыми особенностями обучался успешно, необходимо просто обратить внимание на эти самые особенности и создать для него наиболее оптимальные условия деятельности.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Мудрая сова 10 апреля 2015

Темперамент и его влияние на успешность учебной деятельности

Темперамент является одной из важнейших характеристик личности, так как он характеризуется совокупностью существенных психологических черт, предопределяющих динамику выполняемой человеком деятельности.

Изучение темперамента имеет большое практическое значение. Таким образом, целесообразно изучать темперамент как фактор успешности профессиональной, учебной и спортивной деятельности.
Важную роль темперамента в успешности деятельности отмечал еще В. Вундт, который считал, что «в повседневных радостях и горестях следует быть сангвиником, в важных событиях жизни — меланхоликом, по поводу приводов, глубоко затрагивающих наши интересы, — холериком, и, наконец, при исполнении раз навсегда принятых решений — флегматиком» [цит. по: Маклаков, 2013].
Несмотря на многочисленные попытки изучения проблемы темперамента, она остается спорной и до конца не решена современной психологией. Среди обсуждавшихся до сих пор вопросов — определение биологической основы темперамента, поиск и измерение его основных психологических компонентов, определение места темперамента в структуре личности, его роли в развитии способностей, характера и т.д.

При всем разнообразии подходов к решению проблемы темперамента, большинство исследователей признают, что темперамент — это биологическая основа, на которой формируется человек как социальное существо, а черты личности, обусловленные темпераментом, являются наиболее устойчивыми и долговечными. Это становится ясно при анализе определений темперамента, предложенных ведущими исследователями проблемы.

В начале XX века И. Г Павлов сформулировал определение, согласно которому темперамент — это наиболее общая черта каждого индивидуума, самые основные свойства его нервной системы, и это последнее накладывает печать на общую деятельность каждого человека. В определении Карла Платонова, темперамент предстает как личностная характеристика, которая выражается в личном опыте человека на основе генетически обусловленного типа его нервной системы и во многом определяет стиль его работы. По мнению С.Л. Рубинштейна темперамент — это динамическая особенность психической деятельности индивида.

Формулируя обобщенное определение, следует отметить, что темперамент является биологической подструктурой личности и представляет собой совокупность нейродинамических и психодинамических характеристик.

Темперамент — это концепция, которая характеризует деятельность человека в терминах «как», а не «что», «почему» или «откуда».

Темперамент — не единственное психическое свойство, определяющее качественную специфику деятельности человека. Вопрос о том, где проходят границы психического свойства «темперамент», решается разными исследователями по-разному. Наиболее распространенным является подход В. С. Мерлина, который предложил следующие критерии темперамента.

Определяя место темперамента в многоуровневой иерархии индивидуальных качеств, следует отметить, что темперамент — индивидуальные качества человека (Б. Г. Ананьев), которые тесно связаны с конституцией тела. Темперамент связан со многими свойствами организма (морфологическими, физиологическими, биохимическими), но с ведущим влиянием свойств нервной системы, которая составляет основу и механизм темперамента. В свою очередь, темперамент является основой и предпосылкой для формирования личностей более высокого порядка (например, характера). При этом темперамент является не только их «опорой» и интегративной основой, которая увеличивает их «плотность» и силу, способность проявляться в различных (даже противоположных по содержанию) ситуациях.

Исторические подходы к пониманию темперамента

Интерес к проблеме темперамента возник более 2,5 тысяч лет назад. Это было вызвано очевидным существованием индивидуальных различий, которые обусловлены особенностями строения и функционирования организма человека, с одной стороны, и особенностями его социального развития — с другой.

Создателем теории темпераментов считается древнегреческий врач Гиппократ, живший в V веке до нашей эры. (ок. 460 — 377 гг. до н.э.). В своей сохранившейся книге «О священной болезни» он утверждал, что люди различаются соотношением четырех «гуморов» (крови, флегмы, желчи и черной желчи). Это соотношение первоначально называлось по-гречески «krasis», но позже было заменено латинским словом temperamentum, которое переводится как соразмерность, правильная мера.

Основываясь на учении Гиппократа, другой знаменитый врач древности Клавдий Гален (ок. 130 — 200 гг.) разработал типологию темперамента, основанную на преимущественном выборе гуморов в организме. Первоначально существовало 13 темпераментов, позже их сократили до четырех: холерик (от греческого chole — желчь, выделяемая печенью), сангвиник (от латинского sanguis — кровь, выделяемая сердцем), флегматик (от греческого phlegma — флегма, выделяемая печенью), меланхолик (от греческого melaschole — черная желчь, выделяемая селезенкой). Историки психологии часто связывают это сокращение числа типов темперамента с типичным для античности магическим предпочтением числа 4, восходящим к учению Эмпедокла о четырех элементах.

В той же древности были описаны и типичные для каждого темперамента поведенческие симтомокомплексы: сангвинический темперамент — энергичный, быстрый, жизнерадостный, устойчивый к жизненным трудностям; холерический — возбудимый, раздражительный, невыдержанный, подверженный перепадам настроения; флегматический — спокойный, медлительный, плохо адаптирующийся; меланхолический — утомляемый, склонный к печали, чрезмерно склонный.

Несмотря на то, что с высоты современных научных знаний эта теория, названная гуморальной (от греческого humor — жидкость), кажется неправдоподобной, следует отметить, что она еще не была опровергнута строгими научными методами. Кроме того, она оказывает большое влияние на исследователей темперамента на протяжении нескольких тысяч лет. Это подтверждается тем, что Гален предложил названия типов темперамента, наиболее распространенные и по сей день.

Чрезвычайно важной была также идея анатомической и физиологической основы темперамента. До XVIII в. такие основы искали главным образом в особенностях строения и функции кровеносной системы. Аналогии гуморальной теории были найдены и в эпоху научной психологии. Например, в 1930-х годах японский психолог Т. Футукава предложил анализ химического состава крови в качестве основного метода диагностики темперамента.

Более поздние исследователи попытались упорядочить и как-то сгруппировать различия, наблюдаемые в поведении человека, на основе типологии различных соматических характеристик. В результате возникли различные типы темпераментов.
В конце XIX — начале XX века под влиянием исследований народных антропологов и психиатров в Европе возникли теории, связывающие индивидуальные психологические черты с индивидуальными различиями в телесной форме. Такие типологии получили название конституционных теорий. Наиболее известны конституциональные теории темперамента К. Сиго, Э. Кречмера и У. Шелдона.

Свойства нервной системы и темперамента как спортивные способности и склонности

Навыки — это врожденные психофизиологические характеристики, которые обеспечивают легкость обучения и успех в выполнении определенных видов деятельности.

Спортивные навыки — это врожденные психофизиологические характеристики, определяющие успешность овладения и реализации двигательной деятельности в конкретном виде спорта.
Любые способности формируются на основе исходных факторов, то есть врожденных морфологических и функциональных характеристик человека. Активы включают анатомические, физиологические, биохимические, вегетативные, сенсорные, моторные и типологические характеристики, которые вызывают различия в способностях людей.

Предполагается, что все люди без генетических патологий рождаются с одинаковыми предрасположенностями. Различия в потенциальных способностях определяются не различиями в составе, а выраженностью и соотношением поставленных задач. Одна и та же предрасположенность может привести к различным способностям, например, умственной или физической работоспособности; зрительной, слуховой или моторной памяти и т.д., в зависимости от конкретной деятельности.

Согласно предложению Ильджина, способности интерпретируются как функции, через которые проявляется потенциал. Выраженность тех или иных способностей определяет качественные и количественные характеристики способностей. Способности формируются и проявляются не только в деятельности, но и в жизни — в ситуациях, в которых актуализируется данная функция. Например, человек, не занимающийся музыкой, может продемонстрировать хороший слух; человек, не занимающийся спортом, может продемонстрировать выносливость, быстроту реакции и так далее. Следует отметить, что это происходит только в тех видах деятельности, которые уже освоены. Например, скорость может быть продемонстрирована в ходьбе и беге, потому что человек освоил эти действия в раннем детстве, он научился ходить и бегать. Но скорость не может быть реализована в плавании или езде на велосипеде, если человек вообще не умеет плавать или ездить на велосипеде. Таким образом, проявление способностей связано с освоением какой-либо деятельности. Сначала нужно научиться плавать (ездить на велосипеде и т.д.), а потом уже на высокой скорости.

В процессе роста и развития (функционального созревания) человек становится носителем определенных способностей. По мнению В.Д. Шадрикова, способности определяются как свойства морфологических и функциональных систем, реализующих отдельные психические функции. Способности имеют индивидуальную степень выраженности, которая проявляется в успешности и качественном своеобразии психических функций.
В спортивной психологии изучение способностей стало актуальным в основном в 1960-х и 1970-х годах.

Развитие спорта в это время привело к заметному увеличению количества результатов, требования к подготовке спортсменов значительно возросли, и потребность в надежном прогнозировании результатов увеличилась. Некоторое время исследователи пытались определить спортивную форму независимо от вида спорта, то есть спортивную форму в целом. В конце 1970-х годов Вяткин показал, что не существует такого понятия, как общие спортивные способности, потому что в действительности не существует такого понятия, как абстрактный спорт, а существуют конкретные виды спорта. Соответственно, существуют способности для определенного вида спорта или спортивной специализации и роли (вратарь, нападающий и т.д.).

Специалисты выделяют общие спортивные навыки, обеспечивающие успех в ряде видов спорта (например, выносливость, скорость), и специфические спортивные навыки, положительно влияющие на успех в конкретном виде спорта (например, «выворачивание» тазобедренных суставов в художественной гимнастике, сила аэробных процессов в плавании).

Проявление свойств темперамента в спортивно-физкультурной деятельности

Согласно нейродинамической теории Павлова, физиологической основой темперамента являются свойства НС. На основе четырех основных комбинаций этих свойств И.П. Павлов выделил типы темпераментов и связал их с описаниями Гиппократа:

Сангвиник — сила НС, равновесие, подвижность;
Холерик — сила НС, преобладание возбуждения, подвижность;
флегматик — сила нервной системы, уравновешенность, инертность;
меланхолик — слабый НС.

В настоящее время характеристики темперамента рассматриваются как обобщенные особенности психической деятельности, формирующиеся под влиянием биологических детерминант. Без определения содержания личности, ее внутреннего мира — интересов, ценностей, убеждений и т.д. — черты темперамента могут способствовать или препятствовать формированию черт личности, так как они определяют динамику, интенсивность и направление психической деятельности. В то же время формирование соответствующих личностных черт, навыков и умений позволяет в определенной степени уменьшить или компенсировать неблагоприятные проявления темперамента. Если проявления черт НС обусловлены физиологическими закономерностями, то проявление черт темперамента больше связано с законами психической деятельности. Поэтому свойства НС относят к нейродинамическим свойствам, а свойства темперамента называют психодинамическими свойствами человека.

Следует отметить, что одни и те же действия человека могут быть показателями как физиологических, так и психических свойств. Например, время реакции, если сравнивать его с интенсивностью стимула, такого как звук или свет, характеризует силу НС. Когда время реакции сравнивается с эмоциональным значением слова, оно рассматривается как показатель черт темперамента — эмоциональной возбудимости, тревожности и т.д. — видны.

Черты темперамента — это естественно коррелирующие, устойчивые черты личности, которые характеризуют общую психическую активность, двигательную активность и эмоциональность.
Основные черты темперамента, обычно рассматриваемые спортивными психологами, включают: эмоциональную возбудимость, активность, импульсивность, ригидность, экстраверсию, интроверсию и личностную тревожность.
Эмоциональное возбуждение — это легкость возникновения эмоциональных реакций на внешние и внутренние воздействия. Эмоциональная возбудимость характеризует быстроту формирования эмоционально окрашенных переживаний и связанное с ними эмоциональное напряжение. Некоторые специалисты называют склонность легко входить в состояние эмоционального напряжения «невротизмом» или «реактивностью».

Люди с высокой эмоциональной возбудимостью легко «корчатся» под воздействием эмоциогенных факторов — стресса, успехов, неудач, критических замечаний и т.д., быстро достигают пика эмоционального напряжения, но им бывает трудно управлять своими эмоциями и они легко «выходят из себя». У таких людей поддержание напряжения на оптимальном уровне требует дополнительных усилий и развития самоконтроля, чтобы «держать себя в руках».
Обладая эмоциональной стабильностью, легче сохранять спокойствие во время соревнований, конфликтов и других стрессовых ситуаций. Поддержание уравновешенного настроения положительно влияет на регуляцию двигательной активности и поведения в целом. В то же время людям с таким качеством сложнее в ситуациях, когда необходимо проявить эмоции — разозлиться на соперника, быстро войти в состояние агрессии, продемонстрировать эмоциональную выразительность упражнениями и т.д.

Активность как свойство темперамента характеризует степень вовлеченности человека в деятельность — силу реакции, сосредоточенность, работоспособность, мобилизованность и т.д. Активность определяет динамику деятельности: быстро — медленно, энергично — вяло, увлеченно — безразлично и т.д. В зависимости от вида деятельности можно выделить: познавательную, интеллектуальную, языковую, двигательную и другие виды деятельности. В содержательном плане понятие «активность» очень близко к понятию «эргичность», введенному В.М. Русаловым.

Связи свойств НС со свойствами темперамента

Отношения между характеристиками НС и темперамента формируются в процессе вовлечения человека в различные виды деятельности. Объективные требования деятельности, анатомо-физиологические характеристики и свойства НС определяют параметры индивидуального стиля решения основной двигательной задачи. При реализации этого стиля формируются связи между характеристиками НС и темперамента, проявление которых необходимо для определенного вида спорта или вида физической культуры.

В работах Мерлина установлено, что между свойствами НС и свойствами темперамента имеют место много-многомерные связи — каждое свойство темперамента зависит от выраженности нескольких свойств НС, а каждое свойство НС влияет на проявление ряда свойств темперамента. Например, эмоциональная возбудимость обусловлена слабостью НС, подвижностью, доминирующим возбуждением; подвижность нервных процессов влияет на проявление эмоциональной возбудимости, импульсивности, активности, пластичности, экстраверсии. Наличие поливалентных корреляций между особенностями НС и темперамента свидетельствует о высокой дифференциации адаптивных функций и расширении компенсаторных возможностей психической деятельности к требованиям среды.

Пермская научная школа (Мерлин, Вяткин) в 1970-х годах разработала концепцию «симптомокомплексов» — устойчивых сочетаний свойств ПС и темперамента, характеризующих особенности психической деятельности в определенных условиях.
Черты темперамента, как и черты НС, полярны. Между ними существует гомоморфная связь, которая указывает на то, что общее направление индивидуальных различий в свойствах НС — их полярность — соответствует общему направлению различий в свойствах темперамента. Одно и то же проявление черт темперамента не обусловлено полярными чертами НС, но может определяться несколькими неполярными чертами. Например, проявление высокой личностной тревожности не зависит от силы и слабости (чувствительности) НС, только слабость влияет на это качество; эмоциональная возбудимость связана с выраженностью неполярных качеств — слабости, подвижности, доминирующего возбуждения.

Широко известны следующие симптомокомплексы: сангвиник, флегматик, холерик и меланхолик. Однако, по мнению большинства экспертов, эта классификация является неполной и неполноценной, так как не учитывает новые данные о признаках НС и средних значениях этих признаков. Согласно известной статистической закономерности — «нормальному распределению» — представителей определенного типа меньше, чем людей со средними значениями типологических характеристик. Поэтому в практической работе целесообразнее не «подгонять» человека под каждый тип, а учитывать выраженность и соотношение особенностей НС и темперамента применительно к условиям спортивной или физкультурно-спортивной деятельности.

Важно помнить, что хотя выраженность черт темперамента зависит от выраженности черт НС, проявление темперамента в той или иной ситуации также обусловлено личностными особенностями — целями, мотивами, волевыми качествами и т.д. Если вам нужен эмоционально возбудимый человек, вы можете «не давать волю эмоциям» и проявлять сдержанность и самоконтроль. Тревожный человек может перейти от тревоги к конструктивной подготовке к работе с помощью специальных техник саморегуляции. Спортсмены с различными симптомокомплексами НС и темперамента могут быть успешными в спорте благодаря правильному выбору спортивной специализации или амплуа, а также благодаря совершенствованию индивидуального стиля деятельности, обучению индивидуально-специфической технике, тактике и психологической подготовке к соревнованиям. Студентам-спортсменам, в соответствии с симптомами НС и темпераментом, можно рекомендовать вид физкультурно-оздоровительной деятельности, планировать нагрузку и содержание занятий и так далее.

На странице курсовые работы по педагогике вы найдете много готовых тем для курсовых по предмету «Педагогика».

Читайте дополнительные лекции:

Статистические методы в педагогических исследованиях
Организация соревновательной двигательной деятельности старших дошкольников в условиях ДОУ
Коллектив: методика его создания и развития
Средства обучения иностранному языку
Особенности детей младшего дошкольного возраста
Годовое планирование в детском саду
Календарно-тематическое планирование
Воспитательный процесс в педагогике
Особенности образовательных систем
Воспитание у детей старшего дошкольного возраста сознательного отношения к здоровому образу жизни

Темперамент и профессия — Централизованная городская библиотечная система, г.Тюмень

Для правильного выбора профессии человеку необходимо представление не только о том, какие профессии существуют, но и о том, на что способен сам человек, какими психологическими качествами он должен обладать, чтобы добиться успеха в выбранном деле. Чтобы избежать ошибок в процессе выбора профессии, нужно хорошо знать свои личностные особенности, уровень подготовленности, интересы, склонности. Разговор о своих личностных особенностях мы начнём с понятия «Темперамент».

Темперамент влияет на скорость запоминания, быстроту восприятия новой информации, живость ума, длительность концентрации внимания, способность не отвлекаться, длительно хранить в памяти определенные сведения. Темперамент задает темп деятельности, ее ритм, характеристики реагирования на внешние воздействия.

Темперамент – качество биологическое, врожденное, а не приобретенное. Темперамент определяет и обеспечивает скорость, силу и уравновешенность наших реакций. Он проявляется в мышлении, речи, манере общения. Но темперамент не влияет на интересы, успешность, интеллект, деловые качества.

Не следует путать темперамент с характером. Доброта и жестокость, трудолюбие и лень, аккуратность и неряшливость – все это черты характера, которые не заложены от природы, а формируются на протяжении всей жизни. Умным или глупым, честным или лживым, талантливым или бездарным может быть человек с любым темпераментом. Успешность человека зависит не от его темперамента, а от способностей, знаний, навыков и направленности личности.

В пятом веке до нашей эры в Греции жил великий ученый Гиппократ, в роду которого было 17 поколений врачей. Опыт и наблюдательность помогли ему описать ныне всем известные типы людей: сангвиника, холерика, флегматика и меланхолика. Четыре темперамента Гиппократ сравнивал с четырьмя стихиями: огонь, земля, вода, воздух. Гармония четырех стихий создает жизнь на земле, гармония четырех начал в человеке позволяет ему жить полноценной жизнью. «Греческий гений Гиппократ уловил в массе бесчисленных вариантов человеческого поведения капитальные черты», — писал великий русский физиолог Иван Павлов, развивший идеи Гиппократа.

Давайте сформулируем краткие характеристики для каждого типа темперамента:

Флегматик – работоспособный, малоэмоциональный, серьёзный, надёжный, спокойный.
Сангвиник – активный, энергичный, жизнерадостный, легкомысленный, беззаботный.
Холерик – очень энергичный, вспыльчивый, эмоциональный, напористый, чувствительный.
Меланхолик – замкнутый, ранимый, сдержанный, задумчивый, грустный.

Профессор А Векслеар предложил положить в основу деления людей по темпераменту их способность активно или пассивно относиться к окружающему миру. С этой точки зрения холерик – человек активный. Он не приспосабливается к среде, а пытается среду приспособить к себе. Для него характерно стремление выделиться из окружающих людей, «подминать» их под себя.

Сангвиник тоже отличается активной жизненной позицией. Он легко приспосабливается почти ко всякой среде, к любым переменам, отличается оптимизмом и легко вступает в контакты с людьми. Сангвиник почти всегда инициатор в общении, немедленно откликается на подобные проявления со стороны другого человека, но его отношения к людям могут быть изменчивыми и непостоянными. Он, как рыба в воде чувствует себя в большой компании незнакомых людей, а новая необычная обстановка ему только в радость. В сангвинике всегда теплится надежда на лучшее будущее.

Меланхолики и флегматики – люди пассивные. Они успешно приспосабливаются лишь к узкой среде (семья, кружок друзей и единомышленников) и почти не нуждаются в широком круге общения. Флегматик, например, устанавливает социальные контакты очень медленно, свои чувства проявляет мало и долго может не замечать, что кто-то ищет повода познакомиться с ним. Зато он устойчив и постоянен в своём отношении к человеку. Флегматик любит находиться в узком кругу старых знакомых, в привычной обстановке.

В чистом виде темпераменты встречаются редко. В каждом человеке есть что-то от холерика, сангвиника, флегматика и меланхолика. Вопрос, кем лучше быть, не имеет смысла, как и вопрос, какое время года лучше. В каждом есть свои плюсы и свои минусы. Надо их знать и действовать, выбирая эффективную модель поведения в зависимости от ситуации, не идя на поводу у природных качеств, а развивая их.

Чтобы узнать больше об особенностях разный типов темперамента и определить свой собственный тип, мы предлагаем вам выполнить следующий тест на определение темперамента.

Источник информации:

Коломинский, Я.Л. Человек: психология: Книга для учащихся ст. классов / Я.Л. Коломинский. – М.: Просвещение, 1986. – 223 с., ил.
Резапкина, Г.В. Психология и выбор профессии: программа предпрофильной подготовки / Г.В. Резапкина. – М.: Генезис, 2005. – 208 с., ил.

Влияние типа темперамента на учебную деятельность. Темперамент и его влияние на успешность учебной деятельности

Зависит ли успешность освоения иностранного языка от типа темперамента?

Гостевая запись Дмитрия Никитина, автора блога преподавателя английского языка.

Коллега, замечательный преподаватель, директор школы иностранных языков в Ярославле делится наблюдениями.

Обсудим?

Не стоит лишний раз говорить о том, что универсального и желательно сверхбыстрого способа выучить иностранный язык попросту не существует. Рецепта, который подойдет каждому не может быть хотя бы потому, что все мы очень разные. Вы замечали, что сосед по парте всегда делал меньше ошибок в диктанте, а коллега вашей сестры с легкостью воркует с иностранцами, хотя изучает язык всего полгода. Психологи, которые все больше интересуются процессом изучения языка, связывают способности к освоению иностранной речи с типом темперамента. Если связь действительно существует, кому проще учить английский? Холерикам или меланхоликам?

Начнем с того, что темперамент человека определяет быстроту усвоения материала, формирования навыков, темп и ритм повседневной деятельности человека, его эмоциональность. Более того, наш темперамент непосредственно влияет на память, внимание, восприятие. Согласитесь, важные факторы в вопросах изучения иностранных языков.

Итак, попробуем разобраться, какие типы темперамента существуют и как они влияют на изучение иностранного языка.

Холерик
Люди холерического типа отличаются неуравновешенностью, вспыльчивостью, яркими эмоциональными проявлениями, которые часто мешают им в общении. При этом холерики очень энергичны, инициативны и деятельны в случае, если испытывают к чему-либо живой интерес.

Начало изучения иностранного языка не вызывает у холерика мучительных затруднений, он легко и играючи берется за дело. Холерики по своей натуре экстраверты, и потому не боятся языкового барьера. Такие люди быстро схватывают благодаря хорошей вербальной памяти и хорошей реакции. Опасаться холерику стоит лишь эмоциональных перепадов, которые помешают ему методично и ровно прорабатывать новые уроки. Кроме того, холерики крайне неусидчивы, что может также затруднить процесс изучения языка.

Сангвиник
Сангвиники — открытые, легко вступающие в контакт люди. Они непоседливы, постоянно находятся в поиске деятельности, которая может их заинтересовать. Если таковая находится, сангвиники чрезвычайно продуктивны. Если же работа требует устойчивого внимания, терпения и времени, то она может стать серьезным испытанием для сангвиника.

Подобно холерикам, сангвиники довольно легко осваивают иностранные языки. Их постоянная тяга к общению помогает им развивать речевые навыки, а способность быстро приспосабливаться к новым условиям серьезно повышает темпы, с которыми сангвиники осваивают новые темы. А вот, повышенная отвлекаемость и непостоянство могут стать проблемой. Сангвиникам нужно постоянно искать то, что вновь и вновь будет очаровывать их в языке, работать с разными материалами, часто менять деятельность. Фильмы, книги, песни, видео в интернете, различные тесты и реальные иноязычные собеседники помогут сангвинику быть очень успешными в освоении языка.

Меланхолик
Обычно меланхолики ведут себя тихо, скромно, они довольно застенчивы. Меланхолики не любят громкую речь и резкие движения. Таких людей легко задеть, так как они эмоционально ранимы и часто тревожны. В стрессовых ситуациях меланхолик может замкнуться и стать абсолютно неработоспособным. С другой стороны в благоприятной обстановке, где меланхолик чувствует себя спокойно и не видит каких-либо опасностей для себя, он может достичь великолепных результатов, работая планомерно и методично.

Излишняя тревожность меланхолика может помешать ему свободно вступать в диалог, что значительно ограничит практику речи. По этой причине, продуктивные речевые навыки будут даваться меланхолику гораздо сложнее, чем людям, относящимся к предыдущим двум типам. Зато освоение чтения и аудирования дадутся меланхолику без труда. Сложная грамматика, овладение которой требует усидчивости, большого количества упражнений на отработку одних и тех же структур также окажется более простой задачей для меланхолика. Особенно отметим, что, в отличие от двух предыдущих типов, меланхолики успешно могут заниматься индивидуально, так как не нуждаются в постоянном окружении коллектива.

Флегматик Люди с флегматичным типом темперамента отличаются спокойствием, медлительностью. Они могут долго концентрироваться на одном виде деятельности и выполнять монотонную работу. Флегматики очень настойчивы и упорны, их трудно разозлить или вывести из равновесия. Можно быть уверенными, что дело начатое флегматиком, будет доведено им до конца.

Подобно меланхоликам, флегматики не очень любят вербальное, живое общение. По этой причине продуктивные навыки речи будут даваться им непросто. Но постоянство флегматика, его способность к методичной деятельности серьезно поможет ему в освоении иностранного языка. Флегматику всего лишь нужно немного больше времени для того, чтобы освоить беглую иностранную речь.

Разумеется, ваша успешность не будет зависеть исключительно от того сангвиник вы или флегматик. Большую роль играют ваша мотивация, цели, интенсивность занятий и множество других факторов. Но, зная свой тип темперамента и его особенности, вы сможете корректировать свой стиль изучения иностранного языка и избегать ситуаций, где вам помешают ваши слабые стороны.

Автор: Дмитрий Никитин, директор Школы Дмитрия Никитина – курсы английского языка в Ярославле.

А вы замечали влияние темперамента на успехи в английском? Оставьте комментарий — обсудим!

Темперамент учителя и успешность педагогической деятельности

В научной литературе большое внимание уделяется темпераменту школьников. Но мало кто задумывается о темпераменте учителя, хотя именно от педагога зависит успех учебно-воспитательной работы в школе. Известно, что темперамент не определяет результатов деятельности учителя, однако влияет на процесс и методы его работы.
Темперамент — совокупность тех или иных постоянных психических свойств человека, проявляющихся в его поведении (в его реагировании на внешние впечатления, в характере смены его настроений и т.п.), зависящих от физиологических условий его организма и образующих определенный психический тип.
Приходя в школу, учитель уже обладает определенным темпераментом: флегматическим, холерическим, сангвинистическим или меланхолическим. Как же это влияет на его работу и отношение к ученикам?
Учитель-флегматик.
Положительные качества: сдержанный, спокойный, терпеливый, неторопливый, хорошо владеет собой.
Отрицательные качества: вялый, медлительный, безразличный, ригидный, слабо распределяет внимание.
Флегматический темперамент благоприятен для педагогической деятельности. Однако, учителю-флегматику следует тщательно готовиться к урокам, продумывать разнообразные формы и методы работы, оттачивать педагогическую технику. При этом действия учителя становится более быстрыми и оперативными и учащиеся не засыпают под его монотонную речь.
Учитель-холерик.
Положительные качества: энергичный, активный, инициативный, решительный. Отрицательные качества: резкий, несдержанный, раздражительный, сильно возбудимый.
Среди хороших учителей немало холериков. Однако, учителю-холерику нужно следить за своим поведением, воспитывать терпеливость, тормозить несдержанность. Для этого нужно любить детей и педагогическую профессию.
Учитель-сангвиник.
Положительные качества: живой, подвижный, эмоциональный, общительный, легко приспосабливается к новым условиям, умеет распределять и быстро переключать внимание.
Отрицательные качества: поверхностный, непостоянный в поведении, легкомысленный, безразличный, избегает черновой работы, склонен переключаться на более интересную деятельность.
Сангвинический темперамент создаёт хорошие условия для работы учителя, однако учитель-сангвиник должен не забывать о своей эмоциональности, большой подвижности и впечатлительности. Иначе уроки приобретут развлекательный характер и будут излишне возбуждать детей.
Учитель- меланхолик.
Положительные качества: отзывчивый, мягкий, тактичный.
Отрицательные качества: теряется в новых условиях, нерешительный, замкнутый, впечатлительный и требует особого, осторожного отношения к себе. Не уверен в себе и своих возможностях, неадекватно реагирует на действующие раздражители и быстро утомляется.
Меланхолический темперамент в педагогической работе возможный, но нежелательный. Однако, если учитель-меланхолик четко продумывает режим, который предусматривает постепенный переход от одних способов действий, условий жизни к другим, то у него формируются положительные черты характера, такие как уверенность, например, которые маскируют особенности типа нервной системы.
Однако, ошибочно делить людей по четырем типам темперамента, обычно наблюдается сочетание отдельных черт одного темперамента с некоторыми чертами другого. Проявление темперамента зависит и от общей культуры человека. Поэтому нельзя несдержанность учителя связывать только с типологическими особенностями нервной системы. Нередко за этим стоят издержки воспитания.
Учителю необходимо знать особенности своего темперамента и учитывать их в педагогической деятельности. Ему следует формировать индивидуальный стиль деятельности, который бы раскрывал его сильные стороны и сдерживал отрицательные черты темперамента. Учитывая свой тип темперамента, можно добиваться высоких результатов в учебной и воспитательной работе.

Темперамент малыша и черты личности подростка предсказывают благополучие и карьерную стабильность в среднем зрелом возрасте

Аннотация

Целью исследования было предсказать как адаптивное психологическое функционирование (благополучие), так и адаптивное социальное функционирование (стабильность карьеры) в среднем зрелом возрасте. на основе поведения, наблюдаемого в раннем детстве, и личностных черт, измеренных в подростковом возрасте. 83 человека участвовали в продолжающемся продольном исследовании, начатом в 1961 году (58% женщины). Основываясь на поведении детей в раннем детстве, были определены три параметра темперамента — положительная аффективность, отрицательная аффективность и растормаживание.В подростковом возрасте экстраверсия и невротизм измерялись в возрасте 16 лет. В качестве индикаторов адаптивного психологического функционирования во взрослом возрасте использовались различные аспекты благополучия: удовлетворенность жизнью, самооценка и самоэффективность. Стабильность карьеры использовалась как индикатор адаптивного социального функционирования. Профессиональная карьера респондентов характеризовалась как стабильная, нестабильная или изменчивая. Экстраверсия, измеренная в возрасте 16 лет, оказалась лучшим предсказателем показателей благополучия; в случае самоэффективности это было также детское растормаживание.Экстраверсия в подростковом возрасте, расторможенность в детстве и негативная аффективность предсказывали карьерную стабильность. Полученные данные обсуждаются в контексте теоретической основы факторов высшего порядка личностных конструктов Большой пятерки, стабильности и пластичности.

Введение

Последние почти 100 лет исследований личности дали множество доказательств того, что личностные предрасположенности в значительной степени определяют человеческую жизнь. Основываясь на личностных качествах, мы в определенной степени можем предсказать, как люди будут себя чувствовать и вести себя в определенных жизненных сферах.Одной из наиболее изученных областей является удовлетворенность жизнью и благополучие, где было установлено, что личностные черты в значительной степени влияют на то, как люди оценивают свою жизнь [1–4]. Но личностные качества играют важную роль и в других сферах жизни человека — они влияют на академические достижения [5], выбор профессии [6], стрессоустойчивость и выбор стратегий выживания [7], вероятность выгорания [8], выбор партнера. [9] и даже рождаемость и количество детей [10]. Таким образом, можно сказать, что черты личности во многом определяют дальнейший жизненный путь.Одной из наиболее подходящих рамок для изучения того, как черты характера влияют на человеческую жизнь, является психология продолжительности жизни и ее тема успешного развития. Это исследование основано на недавних исследованиях, в которых рассматривались отношения между личностью и психологическим функционированием, благополучием или отношения между личностью и социальным функционированием. Он стремится обогатить его двумя способами: при прогнозировании он фокусируется на обоих компонентах успешного развития и учитывает темперамент малыша.

Психология продолжительности жизни и успешное развитие

Психология продолжительности жизни — это область психологии развития, которая занимается развитием человека от зачатия до смерти [11].Первые исчерпывающие теории, пытающиеся объяснить эволюцию человека, были сформулированы в начале 20^годов века [12, 13], но развитие на протяжении всей жизни не было систематически описано до середины 20^-го века [14]. . Одним из направлений психологии продолжительности жизни является успешное развитие, которому в последние годы уделяется все больше внимания [15]. Успешное развитие связано с поддержанием баланса на разных уровнях психологического и социального функционирования [16, 17], с хорошим здоровьем [18] или эффективным социальным функционированием [19].Пол Б. Балтес определил успешное развитие как максимизацию прибыли и минимизацию потерь [20].

Текущие эмпирические исследования обычно различают два аспекта успешного развития. К нему подходят в первую очередь с точки зрения внешних (объективных, социальных) и внутренних (субъективных, психологических) критериев. Внешние критерии относятся, в частности, к адаптации к социальным нормам и сравнениям с социальными требованиями и зависят от культуры [13, 20, 21]. Внутренние критерии касаются в основном благополучия и сравнения с собственными ожиданиями и идеальным «я» [22, 23].

Оба компонента адаптивного функционирования тесно взаимосвязаны [24–26]. Профессиональная сфера, например, играет важную роль в благополучии человека: как показали исследования, безработица имеет тенденцию к значительному снижению своего уровня [27]. В то же время профессиональный статус и удовлетворенность работой считаются важными предикторами благополучия [28]. Кроме того, высшее образование может повысить когерентность личности [29]. Другие аспекты социального функционирования, которые, по-видимому, оказывают глубокое влияние на благополучие, включают качество привязанности, удовлетворенность браком / партнерством [30, 31] и социально-экономический статус [32, 33].

Личность и адаптивное психологическое функционирование: благополучие

В последние десятилетия благополучие стало одним из наиболее широко изучаемых направлений психологических исследований [34, 35]. В этот период был создан ряд теоретических концепций благополучия, две из которых заняли важное место среди исследователей — субъективное благополучие (SWB) [36, 37] и психологическое благополучие (PWB) [38, 39]. ]. SWB основан на гедонической традиции [40] и включает в себя высокий уровень пережитых положительных эмоций, низкий уровень пережитых отрицательных эмоций и когнитивную оценку собственной жизни в целом — удовлетворенность жизнью [36].ПРБ основана на эвдемонической традиции [41] и считается результатом реализации позитивных жизненных стремлений, таких как автономия, личностный рост, господство в окружающей среде и цель в жизни [38, 42].

Предыдущее исследование в основном изучали SWB для выявления переменных или факторов, связанных с благополучием. Были обнаружены лишь скромные связи между благополучием и ситуативными факторами [43], тогда как исследования показали значимые и в основном стабильные связи между благополучием и личностными переменными [4].

SWB в первую очередь ассоциируется с экстраверсией и невротизмом [1, 44]. С созданием пятифакторной модели личности исследование распространилось на другие черты личности — сознательность, уступчивость и открытость опыту [45]. Помимо экстраверсии и невротизма, другими значимыми коррелятами оказались добросовестность и покладистость [46]. Результаты этих исследований были обобщены в их мета-анализах ДеНивом и Купером [47] и Стилом, Шмидтом и Шульцем [48].ДеНив и Купер [47] обнаружили корреляцию между SWB и личностными чертами в ожидаемом направлении — положительную с экстраверсией, сознательностью, уступчивостью и открытостью опыту и отрицательную с невротизмом, — но не в ожидаемой величине, как предполагало предыдущее исследование: черты личности объяснил только 4% дисперсии показателей SWB. За этим метаанализом последовали Стил, Шмидт и Шульц [48], которые приняли во внимание эффект соизмеримости, то есть конструктивную вариативность личности и конструктивную вариативность в SWB, и использовали многомерный подход.Согласно их выводам, отношения между благополучием и личностью намного сильнее; Общая дисперсия SWB, обусловленная индивидуальностью, достигла 39% или 63%, разочаровавшись.

Устойчивые отношения между личностью и благополучием были доказаны, в частности, с помощью лонгитюдных исследований. Кокко, Толванен и Пулккинен [49] проанализировали, связаны ли между собой уровень и возможные изменения уровня черт характера и благополучия в среднем зрелом возрасте. Согласно их выводам, благополучие больше связано с исходным уровнем черт в возрасте 33 лет, чем с изменениями в их уровнях.Хилл, Туриано, Мрочек и Робертс [50] пришли к аналогичному выводу, когда исследовали связь между чертами Большой пятерки и социальным благополучием. Их результаты подтвердили, что развитие черт характера и развитие социального благополучия во взрослом возрасте совпадают. Гейл, Бут, Маттус, Кух и Дири [51] изучали, предсказывают ли личностные черты благополучие в долгосрочной перспективе. Они обнаружили, что экстраверсия и невротизм, измеренные в молодом возрасте (16–26 лет), предсказывают благополучие через 40 лет, когда участники исследования достигли возраста 60–64 лет.

Личность и адаптивное социальное функционирование

Адаптивное социальное функционирование часто классифицируется как объективный критерий успешного развития с точки зрения сравнения с нормой [23] или адаптации к социальным нормам [52]. Критерии адаптивного социального функционирования включают такие индикаторы, как выполнение задач развития (создание семьи, поиск работы и т. Д.), Приспособление к социальным нормам (отсутствие рискованного или антисоциального поведения, академическая успеваемость и т. Д.) Или медицинские записи в качестве цели. меры здоровья [22].

Социальное функционирование основывается на предыдущем человеческом развитии [53–55]. По мнению некоторых авторов, адаптивное социальное функционирование более прочно укоренено в развитии, чем психологическое функционирование, которое может в большей степени зависеть от реального опыта [29]. Работа — одна из важнейших сфер взрослой жизни во всех обществах, особенно стабильность в карьере.

Исследование стабильности карьеры показывает, что помимо влияния семьи и мотивации [53, 56, 57] существенную роль играют личностные качества.В настоящее время существует большое количество исследований, посвященных взаимосвязи между карьерой и взрослой личностью. Связь между личностью и субъективным и объективным успехом в карьере (удовлетворенность работой, с одной стороны, статус занятости или заработная плата — с другой) демонстрировалась на протяжении всей взрослой жизни [26, 58], между низким невротизмом, высокой эмоциональной регуляцией и стабильной карьерой [59] или между высокое чувство слаженности и стабильная карьера [60]. Другие исследования указывают на связь между стабильностью карьеры и высокой покладистостью [61] и высокой экстраверсией, особенно у женщин [59].Нестабильная карьера, особенно в контексте длительной безработицы, связана с низким субъективным удовлетворением и самооценкой [27, 52], высоким невротизмом [52], агрессией [59] и большей открытостью опыту [61, 62] .

Текущее исследование

Текущие знания о взаимосвязи между личностными чертами и благополучием и адаптивным функционированием в основном основаны на корреляционных исследованиях, которые не предоставляют информации о причинно-следственных связях. Однако отношения между личностью и адаптацией двунаправлены [63], и личностные черты могут влиять на жизненные события и находиться под их влиянием [64].Например, характеристики, связанные с нестабильной карьерой и длительной безработицей — низкая самооценка или агрессия — могут быть как причиной, так и следствием данной жизненной ситуации [27, 65, 66].

Предыдущие исследования также не принимали во внимание перспективу продолжительности жизни, в то время как существующие лонгитюдные исследования, как правило, были сосредоточены либо на прогнозировании адаптивного функционирования в детстве и подростковом возрасте [67], либо во взрослом возрасте, то есть от подросткового или юношеского возраста до старости. [51].Однако все большее количество исследований посвящено взаимосвязи между личностью ребенка, чертами темперамента или стилями поведения и не только взрослой личностью, но и адаптивным (психологическим и социальным) функционированием во взрослом возрасте [68–72].

Шайнер и Каспи [63] представили концептуальную основу для роли детских черт темперамента в развитии личности и формировании адаптивного функционирования. Согласно их модели, черты темперамента, которые проявляются в раннем детстве до развития других аспектов личности, существенно влияют на восприятие мира детьми и формируют личность ребенка, т.е.е. черты личности, характерные адаптации (например, ментальные представления, типичные мотивации) и личные рассказы [73].

Темперамент широко и повсеместно влияет на опыт человека, а также на его или ее взаимодействие с окружающей средой, а именно посредством процесса обучения, извлечения из окружающей среды, конструирования окружающей среды, а также отбора и манипуляции средой [63]. Индивидуальные различия в темпераменте влияют на механизмы обучения, такие как чувствительность ребенка к положительному и отрицательному подкреплению, наказанию, дискриминации, обучению и исчезновению.Ротбарт [74] считает, что темперамент обеспечивает «смысловую структуру» опыта до того, как язык будет развиваться. Таким образом, будет ли ребенок воспринимать событие как положительное или отрицательное, зависит от его или ее эмоциональных настроений. Индивидуальные различия в темпераменте также вызывают различные реакции окружающей среды и влияют на то, как другие люди реагируют на ребенка [75]. Как только появляются высшие когнитивные функции и развиваются когнитивные структуры (т.е. система убеждений и ожиданий, самооценка, механизмы саморегуляции), индивидуальные различия в темпераменте начинают постепенно влиять на то, как дети интерпретируют (конструируют) свой опыт взаимодействия с окружающей средой, выбирают такую среду, видоизменяют ее и обрабатывают так, как это соответствует их индивидуальности [76].Почему черты темперамента должны так широко влиять на индивидуальный опыт и взаимодействие с окружающей средой, можно объяснить тем фактом, что они представляют собой разработанные формы базовых систем поведения, таких как система подавления поведения (BIS), система поведенческой активации (BAS) или система борьбы / бегства (FFS). [77–80].

В зрелом возрасте личностные черты по-прежнему играют важную роль в влиянии на благополучие и адаптивное функционирование. Как и в детстве, это влияние бывает прямым (эмоциональные реакции) и косвенным (извлечение из среды или отбор и модификация среды) [3, 4, 48].Такие черты характера, как экстраверсия и невротизм, обычно влияют на благополучие напрямую через свои эмоциональные компоненты (положительная аффективность, отрицательная аффективность). Косвенное влияние (или инструментальное, как его иногда называют) основано на том факте, что черты личности являются источником поведения, которое в конечном итоге приводит к удовлетворению жизнью. У экстравертов, чьи важные поведенческие характеристики включают общительность, благополучие может быть вызвано положительной обратной связью, связанной с большим количеством социальных контактов [43].В целом, личностные черты участвуют во многих формах поведения и результатах, которые обеспечивают адаптивное функционирование (качество отношений, участие сообщества и выбор профессии, удовлетворенность и производительность) и, таким образом, способствуют благополучию [81].

Сегодня многие авторы считают, что темперамент не неизменен, а развивается со временем [82]. На темперамент в основном влияет воспитание [75] и, как следствие, опыт и жизненные события [64]. Однако он сохраняет определенную преемственность с чертами личности как в детстве [83], так и в зрелом возрасте [84].Черты темперамента и более поздние черты личности дополнительно влияют на то, как человек приспосабливается к своей среде. Таким образом, мы можем предположить, что характеристики личности в детстве и подростковом возрасте будут связаны с показателями благополучия взрослых и адаптивным социальным функционированием, хотя эти отношения, вероятно, будут скромными.

Таким образом, основная цель этого исследования заключалась в том, чтобы определить, предопределяют ли черты личности благополучие и стабильность карьеры на протяжении всей жизни.Исследование также было направлено на обогащение существующих лонгитюдных исследований взаимосвязи между личностью и хорошей адаптацией двумя способами: 1) оно касалось прогнозирования успешного психологического функционирования (благополучия) и успешного социального функционирования (карьерная стабильность), 2) прогнозирования. При адаптивном психологическом и социальном функционировании учитывались не только черты личности подросткового возраста, но и темперамент ребенка раннего возраста.

В качестве индикатора адаптивного социального функционирования мы использовали карьерную стабильность, поскольку работа является важной частью жизни людей среднего возраста [13, 85, 86].Среди показателей благополучия, помимо удовлетворенности жизнью, мы сосредоточили внимание на переменных самооценки, самооценке и самоэффективности, которые являются важной частью адаптивного психологического функционирования [38]. Как и удовлетворенность жизнью, самооценка демонстрирует высокую стабильность во времени [87, 88] и аналогичное отношение к личности [89, 90]. Аналогичные отношения были обнаружены между личностью и самоэффективностью [91–93].

Метод

Образец

Оригинальное лонгитюдное исследование под названием «Психологическое развитие школьников из разных социальных сред» было проведено Институтом психологии Академии наук Чешской Республики в период с 1961 по 1980 год.Изначально в исследование было включено 557 детей, родившихся в период с 1961 по 1964 год, соотношение мальчиков и девочек было равным. Во время лонгитюдного исследования набор данных, как и ожидалось, пострадал от истощения. Анализ модели пропущенных значений выявил ожидаемую закономерность — данные, касающиеся вовлеченных субъектов, обычно полны до тех пор, пока они не выбывают из исследования по разным причинам. Таким образом, если отсутствуют данные о человеке определенного возраста, высока вероятность того, что дополнительных сведений об этом человеке нет.Из прежних 557 человек 331 был обследован в возрасте 16 лет (49,8% девочек). Уменьшение количества предметов в возрасте 16 лет связано с переходом из начальной школы в среднюю.

В 2001 году проект был возобновлен, и были предприняты попытки найти первоначальных участников. Была обнаружена подмножество первоначальных участников (N = 332), которым было предложено участвовать в последующем исследовании, посвященном продолжительности жизни человеческого развития. На нашу просьбу ответили 142 человека: 138 человек согласились участвовать (54 мужчины и 84 женщины), тогда как три женщины и один мужчина отказались сотрудничать.В итоге в период с 2001 по 2005 гг. На встрече в Институте психологии присутствовало 83 человека (средний возраст при первом контакте, 39,7 года, 48 женщин): 33 респондента были выпускниками университетов, 39 закончили среднее образование и 11 закончили профессиональную школу; 52 человека состояли в первом браке, шесть не состояли в браке, 12 — в разводе, восемь — снова женились после развода, четверо — в другой форме сожительства после развода, одна женщина снова вышла замуж после того, как овдовела; семь человек остались бездетными, у 21 был один ребенок, у 39 было двое детей, у 14 было трое детей, у одного участника было 4 ребенка, а у одного участника было пятеро детей (в среднем = 1.81). Метод Календаря Жизни был администрирован в отдельном сеансе. Этот факт отражается в разном количестве респондентов (N = 74, 41 женщина) в соответствующих анализах и разном среднем возрасте респондентов (42,42 года). Вторая волна исследований в зрелом возрасте была проведена в 2011 году, когда в исследовании приняли участие 76 человек (44 женщины, средний возраст 48,1 года). Количество недостающих данных для каждого метода, которому следовали во взрослом возрасте, не превышало предела в 5%; недостающие баллы были заменены с использованием метода максимизации ожиданий, всегда основанного на других доступных данных в волне опроса.В обеих волнах отсутствующие ответы можно рассматривать как полностью случайно пропущенные (тест Литтла MCAR для волны 1: хи-квадрат = 11,122, DF = 11, сигнатура = 0,433, тест MCAR Литтла для волны 2: хи-квадрат = 4,748, DF = 5, Sig. = 0,447). Из-за переменного числа лиц, по которым были доступны полные данные для соответствующего лонгитюдного анализа, результаты этих анализов были дополнены эффективным размером анализируемой выборки.

Заявление об этике

Настоящее исследование было одобрено институциональным советом Института психологии Академии наук Чешской Республики, и было получено письменное согласие участников перед началом обоих этапов лонгитюдного исследования во взрослом возрасте.

Инструменты

Детство

Для оценки темперамента детей мы использовали оценки экзаменатора различных аспектов поведения детей во время экзамена. Шкалы оценок имели формат ответа из 5 пунктов, отражающий интенсивность того или иного поведения. Мы выбрали двенадцать шкал и вычислили их индивидуальные средние значения в возрасте 12, 18, 24 и 30 месяцев в период дошкольного возраста. В частности, использовались следующие шкалы: интерес к экзамену (m = 2,78, sd = 0.55), нервозность / невротизм (m = 2,50, sd = 0,64), положительные эмоциональные выражения (m = 2,50, sd = 0,48), отрицательные эмоциональные выражения (m = 1,68, sd = 0,51), частота положительных социальных ответов (m = 2,48, sd = 0,52), интенсивность положительных социальных ответов (m = 2,58, sd = 0,64), частота отрицательных социальных ответов (m = 1,62, sd = 0,54), интенсивность отрицательных социальных ответов (m = 1,59, sd = 0,52). ), общая реактивность (m = 3,01, sd = 0,59), общая активность (m = 3,19, sd = 0,66), агрессия против вещей / предметов (m = 1.67, sd = 0,59), конформность / послушание (m = 3,08, sd = 0,54). Значения были рассчитаны на выборке N = 386. С помощью факторного анализа (подробности процедуры см. Blatný, Jelínek, Osecká [84]) были получены три балла, отражающие черты темперамента: положительная аффективность, отрицательная аффективность и расторможенность.

Подростковый возраст

В возрасте 16 лет личностные характеристики были измерены с помощью опросника личности Модсли [94]. Достоверность с точки зрения внутренней согласованности шкал экстраверсии и невротизма, найденных в нашей выборке, является удовлетворительной (α _E Кронбаха = 0.675; Кронбаха α _N = 0,857).

Взрослый

В обеих волнах сбора данных во взрослом возрасте применялся один и тот же набор показателей: личностный опрос Айзенка, опросник NEO-FFI, шкала удовлетворенности жизнью, шкала самооценки Розенберга, общая шкала самооценки и история жизни. Календарь.

Опросник личности Айзенка [95] (EPI, чешская версия Вонкомера и Миглиерини [96]) измеряет два измерения — экстраверсию и невротизм. Каждое измерение имеет 24 элемента с форматом ответа да / нет.Инвентаризация утверждена для населения Чехии. Внутренняя согласованность в первой волне (альфа Кронбаха) составила 0,73 для экстраверсии и 0,77 для невротизма.

Опросник NEO-FFI [97] (чешская версия Hřebíčková и Urbánek [98]) измеряет пять параметров личности: экстраверсию, невротизм, открытость опыту, доброжелательность и добросовестность. Каждое измерение содержит 12 элементов с форматом ответа по 5-балльной шкале Лайкерта. Анкета проверена для населения Чехии.Внутренняя последовательность в первой волне составила 0,85 для экстраверсии, 0,84 для невротизма, 0,55 для открытости, 0,70 для уступчивости и 0,80 для совести.

Шкала удовлетворенности жизнью [99] измеряет общую удовлетворенность жизнью. Он состоит из пяти утверждений со шкалой ответов, выражающей степень согласия по шкале от 1 до 5 (во второй волне опроса использовалась 9-балльная шкала с мелкими деталями). Внутренняя согласованность в первой волне составила 0,82. Шкала самооценки Розенберга [100] состоит из десяти утверждений, а шкала ответов показывает степень согласия по шкале от 1 до 4.Альфа Кронбаха в первой волне составляла 0,79. Обобщенная шкала самоэффективности [101] состоит из десяти утверждений со шкалой ответов, показывающей степень согласия по шкале от 1 до 4. Альфа Кронбаха в первой волне составляла 0,89.

Календарь истории жизни — это метод, ориентированный на объективные жизненные события (Каспи и др., [102], модифицированный Л. Пулккиненом, Университет Ювяскюля, Финляндия). Метод позволял получить ретроспективную информацию о важных событиях из жизни респондента и структурировать его автобиографические воспоминания [103].При выделении значимых жизненных событий учитывались два измерения: временной (хронологический) и тематический (параллельный) уровень. На горизонтальной оси показаны временные интервалы (единицы), в течение которых регистрировались жизненные события (в настоящем исследовании за базовую единицу времени был установлен один год — события регистрировались начиная с возраста 15 ^– лет). Отдельные области человеческой жизни, подлежащие изучению, были нанесены вертикально [103, 104]. Мы сосредоточились на следующих областях: условия жизни, партнерство, отцовство, род занятий и ненормативные события (несчастные случаи, тяжелая утрата и т. Д.).). Используя эти данные, мы создали переменную, характеризующую респондентов с точки зрения продолжительности карьеры. Согласно финской методологии, карьерная линия характеризовалась как стабильная, нестабильная или изменчивая [59]. Подобно Рёнке, Киннунену и Пулккинену [105], мы оценивали стабильность карьеры с 27 лет, чтобы лучше сравнивать людей с разным уровнем образования. Для стабильной карьеры характерна работа в той же сфере без периодов безработицы. Данные, опубликованные Чешским статистическим управлением в 2008 г. [106], показывают, что жители Чешской Республики в среднем тратят 5–6 лет на одного и того же работодателя без перерывов.Таким образом, для стабильной карьеры минимальная продолжительность работы у одного и того же работодателя была установлена на уровне 5 лет. Сменные карьеры происходят среди людей, которые прервали свою карьеру из-за учебы или ушли по хозяйству (уход за детьми, родителями и т. Д.). Если они работают в одной сфере, они часто меняют работу (менее 5 лет работы у одного и того же работодателя). Нестабильная карьера характеризуется высокой вариативностью работы (менее 5 лет работы у одного и того же работодателя) вместе с занятостью вне области полученного образования.В этой группе могут иметь место периоды безработицы более 6 месяцев (не связанные с ожиданием приема на новую работу).

Методы анализа

Связи между параметрами темперамента в раннем детстве, личностными чертами в подростковом и взрослом возрасте и аспектами благополучия во взрослом возрасте (удовлетворенность жизнью, самооценка и самоэффективность) были описаны с помощью корреляционного анализа. Более подробный анализ предикторов благополучия в зрелом возрасте был проведен с использованием последовательного регрессионного анализа.Для определения различий между группами лиц, определенных в соответствии с ходом их профессиональной карьеры, в аспектах благополучия в зрелом возрасте, мы использовали дисперсионный анализ. Чтобы спрогнозировать ход профессиональной карьеры на основе параметров темперамента в раннем детстве и личностных черт в подростковом возрасте, мы использовали полиномиальный логистический регрессионный анализ. В контексте регрессионного анализа мы использовали метод начальной загрузки (1000 выборок, доверительный интервал на основе процентилей).

Результаты

На первом этапе анализа данных мы проанализировали взаимосвязь между аспектами благополучия и типологией, основанной на ходе карьеры. резюмирует сравнения групп людей, определенных характером их карьеры по самооценке, удовлетворенности жизнью и самоэффективности в обеих волнах исследования. Для простоты в дальнейшем мы будем использовать обозначение первой волны в возрасте 40 лет , обозначение второй волны в возрасте 50 лет .

Таблица 1

Сравнение групп лиц, определенных в соответствии с ходом карьеры, по аспектам благополучия в возрасте 40 лет (волна 1) и 50 лет (волна 2).

самооценка (4,00)

		Карьера — среднее (sd)
	волна	нестабильный	изменчивый	стабильный
9011 901 частичный	1	31,72 (5,57)	33,82 (3,38)	33,70 (3,28)	1,951 / 0,052
2	31,89 (5,19)	34.65 (4,34)	33,76 (4,67)	2,100 / 0,054
удовлетворение жизнью	1	16,04 (4,40) ^а	18,97 (2,73) ^б	19,35 (3,03) ^б	5,806 ^** / 0,141
удовлетворение жизнью	2	28,29 (8,33) ^а	6,18 (34,96) ^б	31,83 (6,86) ^а ^, ^б	5.088 ^** / 0,122
самоэффективность	1	27,87 (5,68)	29,76 (5,44)	30,35 (3,80)	1,496 / 0,040
самоэффективность	2	29,67 (5,59)	30148 (4,00)	4,48 (4,00)	0,490 / 0,013

При перекрестном анализе отношений между аспектами благополучия и карьерным курсом в возрасте 40 лет мы обнаружили существенные различия в удовлетворенности жизнью.Респонденты с нестабильной карьерой показывают наименьшую удовлетворенность жизнью. На основании апостериорных тестов Тьюки было обнаружено, что эти люди отличаются как от людей со стабильной карьерой, так и от людей с переменчивой карьерой. Как в 40, так и в 50 лет также наблюдаются существенные различия между группами людей, определяемыми в соответствии с ходом их карьеры, только в удовлетворенности жизнью. При определении различий с помощью апостериорных тестов было обнаружено, что люди с нестабильной карьерой значительно отличаются (самая низкая удовлетворенность жизнью) от людей с переменчивой карьерой (самая высокая удовлетворенность жизнью).

На следующем этапе анализа данных перекрестно исследовались отношения между характеристиками личности и аспектами благополучия с использованием корреляционного анализа. перечислены значения коэффициентов корреляции для возраста 40 и 50 лет.

Таблица 2

Отношения между параметрами личности и аспектами благополучия в возрасте 40 и 50 лет.

добросовестность (NEO-FFI)

	волна	самооценка	удовлетворенность жизнью	самоэффективность
экстраверсия (EPI)	1	0.238 ^*	0,206	0,291 ^**
экстраверсия (EPI)	2	0,150	0,166	0,253 ^*
невротизм (EPI)	1	-0,505 ^**	-0,368 ^**	-0,368 ^**
невротизм (EPI)	2	-0,531 ^**	-0,314 ^ -0,427 ^
невротизм (NEO-FFI)	1	-0.629 ^**	-0,436 ^**	-0,510 ^**
невротизм (NEO-FFI)	2	-0,715 ^**	-0,564 ^**	-0,631 ^**
экстраверсия (NEO-FFI)	1	0,406 ^**	0,321 ^**	0,429 ^**
экстраверсия (NEO-FFI)	2	0,396 ^**	0,414 ^**	0.527 ^**
открытость (NEO-FFI)	1	0,127	0,142	0,182
открытость (NEO-FFI)	2	-0,070	-0,103	0,050
уступчивость (NEO-FFI)	1	0,153	0,173	-0,173
уступчивость (NEO-FFI)	2	0,348 ^**	0,257 ^*	0,235 ^*
1	0.431 ^**	0,187	0,479 ^**
2	0,489 ^**	0,245 ^*	0,498 ^**

На основе корреляции Анализ, мы можем сделать вывод, что, за исключением открытости опыту, черты личности относительно тесно связаны с характеристиками благополучия. Из основных черт личности, измеренных с помощью опросника NEO-FFI, черты невротизма, экстраверсии и сознательности больше всего связаны с благополучием.Таким образом, обнаруженные отношения согласуются с результатами других исследований связи между личностью и благополучием.

В основной части анализа мы сосредоточились на прогнозировании аспектов благополучия в зрелом возрасте с использованием данных о характеристиках темперамента в раннем детстве и личностных чертах в подростковом возрасте. показывает значения соответствующих коэффициентов корреляции.

Таблица 3

Взаимосвязь темперамента в раннем детстве (1–3 года), личности в подростковом возрасте (16 лет.) и аспекты благополучия в возрасте 40 лет (N = 69) и 50 лет (N = 64).

	40 лет (N = 69)			50 лет (N = 64)
	самооценка	удовлетворенность жизнью	самоэффективность	самооценка	жизнь удовлетворенность	самоэффективность
положительная аффективность	0,046	0,197	0,070	0.070	0,143	0,053
растормаживание	0,097	0,060	0,326 ^**	0,097	0,120	0,279 ^*
отрицательная аффективность	0,058	-0,049	0,188	-0,070	-0,035	0,056
экстраверсия	0,339 ^**	0.393 ^**	0,351 ^**	0,320 ^**	0,272 ^*	0,347 ^**
невротизм	-0,089	-0,162	-0,200	-0,222	-0,154	-0,267 ^*

показывает, что уровень аспектов благополучия в зрелом возрасте связан, в частности, с экстраверсией в подростковом возрасте, с невротизмом в тот же период и уровнем растормаживания, наблюдаемым в раннем детстве.Для выяснения роли темперамента и личностных характеристик в прогнозировании характеристик индивидуального благополучия в зрелом возрасте мы использовали метод последовательного регрессионного анализа. В первом блоке параметры темперамента детей были введены в качестве предикторов (положительная аффективность, расторможенность, отрицательная аффективность), во втором блоке мы использовали переменные, фиксирующие личность в подростковом возрасте (экстраверсия, невротизм).

Из трех изученных ранних характеристик темперамента только размер растормаживания позволяет прогнозировать благополучие (модель 1 в таблицах и).В частности, мы обнаружили статистически значимый коэффициент регрессии для связи между растормаживанием ребенка и самоэффективностью в возрасте 40 лет. В возрасте 50 лет эта связь была близка к 5% уровню значимости (p = 0,054). Если мы сосредоточимся на результатах модели 2 (с предикторами из блока 1 и блока 2), мы можем сделать вывод, что добавление блока личностных переменных, собранных в подростковом возрасте, почти всегда приводило к статистически значимому увеличению объясненной дисперсии прогнозируемых показателей. благополучия (единственное исключение — удовлетворенность жизнью в 50 лет).Увеличение объясненной дисперсии можно объяснить почти исключительно экстраверсией.

Таблица 4

Прогноз благополучия в возрасте 40 лет на основе характеристик темперамента в дошкольном возрасте (1–3 года) и личностных характеристик в подростковом возрасте (16 лет).

		самооценка	удовлетворенность жизнью	самоэффективность
модель 1	положительная аффективность (β)	0.033	0,209	-0,011
	растормаживание (β)	0,072	-0,020	0,302 ^*
	отрицательная аффективность (β)	0,047	0,015	0,102
	R ²	0,011	0,039	0,117 ^*
модель 2	положительная аффективность (β)	-0.049	0,119	-0,079
	растормаживание (β)	0,089	-0,001	0,316 ^*
	отрицательная аффективность (β)	-0,064	-0,121	-0,006
	экстраверсия (β)	0,385 ^**	0,410 ^*	0,301
	невротизм (β)	0.079	-0,003	-0,047
	ΔR ²	0,115 ^*	0,152 ^**	0,095 ^*
	R ²	0,126	0,191 ^*	0,212 ^*

Таблица 5

Прогноз благополучия в возрасте 50 лет на основе характеристик темперамента в детстве (1–3 года) у.) и личностные характеристики в подростковом возрасте (16 лет).

		самооценка	удовлетворенность жизнью	самоэффективность
модель 1	положительная аффективность (β)	-0,013	0,096	-0,069
	растормаживание (β)	0,155	0,115	0.336
	отрицательная аффективность (β)	-0,135	-0,052	-0,098
	R ²	0,024	0,029	0,085
модель 2	положительная аффективность	-0,059	0,059	-0,112
	растормаживание (β)	0.125	0,094	0,306
	отрицательная аффективность (β)	-0,220	-0,118	-00,18
	экстраверсия (β)	0,307 ^*	0,260	0,280
	невротизм (β)	-0,089	-0,030	-0,115
	ΔR ²	0.118 ^*	0,070	0,113 ^*
	R ²	0,141	0,099	0,198 ^*

На следующем этапе анализа отслеживалась взаимосвязь между параметрами темперамента малыша, личностными характеристиками в подростковом возрасте и типологией на основе карьерных характеристик в возрасте 40 лет. и 50. В возрасте 40 лет соответствующие данные были получены от 22 респондентов с нестабильной карьерой, 24 респондентов с переменчивой карьерой и 14 респондентов со стабильной карьерой.В возрасте 50 лет число лиц с нестабильной карьерой составило 22 человека, 18 — со сменной карьерой и 24 — со стабильной карьерой.

Несмотря на использование полиномиальной логистической регрессии, мы обнаружили, что размеры темперамента и личностных качеств детей в подростковом возрасте позволяют прогнозировать курс карьеры в возрасте 40 лет (χ ² = 19,188; df = 10; p = 0,038; псевдоним Кокса и Снелла. R ² = 0,274; Nagelkerke R ² = 0,310), ни один из предикторов не показал статистически значимого независимого влияния на общий курс карьеры (положительная аффективность: χ ² = 1.191; df = 2; р = 0,551; растормаживание: χ ² = 3,663; df = 2; р = 0,160; отрицательная аффективность: χ ² = 5,259; df = 2; р = 0,072; экстраверсия: χ ² = 4,739; df = 2; р = 0,094; невротизм: χ ² = 0,355; df = 2; р = 0,837).

Размеры детского темперамента и личностных черт в подростковом возрасте позволяют прогнозировать карьерный курс в возрасте 50 лет (χ ² = 22,328; df = 10; p = 0,014; псевдо Кокса и Снелла R ² = 0,295; Нагелькерке R ² = 0.332). В этом случае к значимым предикторам относятся растормаживание, негативная аффективность и экстраверсия (см.).

Таблица 6

Прогнозирование типа профессиональной карьеры в возрасте 50 лет на основе характеристик темперамента в дошкольном возрасте (1–3 года) и личностных характеристик в подростковом возрасте (16 лет).

положительная аффективность 1.046; 36.598)

предиктор	χ ² (2)	значимые парные сравнения (p <0,05)	B (SE)	exp (B)	95% доверительный интервал
0.417
растормаживание	7,444 ^*	стабильный и нестабильный	1,606 (0,813)	4,984	(1,800; 45,971)
растормаживание		изменяемый и нестабильный	1,21471 (0,9373)	1,21471 (0,9373)
отрицательная аффективность	10,884 ^**	стабильный vs.нестабильный	-1,552 (0,761)	0,212	(0,028; 0,513)
отрицательная аффективность		изменчивый / нестабильный	-1,223 (0,762)	0,294	(0,0148 9014; 0,7879)	(0,0148 9014; 0,7879)	(0,0148 9014; 0,7879)	экстраверсия	7,760 ^*	изменчивый и нестабильный	0,155 (0,137)	1,168	(1,055; 1,504)
невротизм	1,523

Очевидно, что растормаживание и негативная аффективность играют важную роль в прогнозировании профессионального типа карьеры.Основываясь на величине отношения шансов, мы можем заключить, что их влияние примерно одинаково. В частности, более высокий уровень растормаживания увеличивает вероятность стабильной карьеры по сравнению с нестабильной карьерой; при более высоком уровне негативной аффективности, наоборот, вероятность стабильной карьеры снижается по сравнению с нестабильной карьерой. Более высокий уровень растормаживания также увеличивает вероятность смены карьеры по сравнению с нестабильной карьерой, а более высокий уровень негативной аффективности снижает вероятность смены карьеры по сравнению с нестабильной карьерой.Также было обнаружено, что более высокий уровень экстраверсии увеличивает вероятность смены карьеры по сравнению с нестабильной.

Обсуждение

В этом исследовании мы использовали лонгитюдные данные, чтобы изучить, можно ли предсказать адаптивное психологическое и социальное функционирование в зрелом возрасте на основе темперамента с раннего детства и личностных черт от юности. Мы обнаружили, что 1) темперамент и личность ребенка в подростковом возрасте предсказывают как адаптивное психологическое функционирование, благополучие (удовлетворенность жизнью, самооценку, самоэффективность), так и адаптивное социальное функционирование (стабильность карьеры), 2) более конкретно, экстраверсию из возраст 16 лет и расторможенность темперамента малыша применяются для прогнозирования благополучия и стабильности карьеры; на нестабильную карьеру также влияет негативная аффективность в детстве.

Для описания темперамента ребенка мы использовали оценку поведения ребенка экзаменатором во время регулярных психологических обследований [84]. Исследование, начатое в 1961 году (фактически, в 1960 году, поскольку с родителями связались до рождения ребенка) не включало стандартный метод диагностики темперамента ребенка. Таким образом, использованные нами шкалы могли влиять на выявленную факторную структуру темперамента ребенка. Однако обнаруженные параметры — положительная аффективность, отрицательная аффективность и растормаживание — соответствовали e.грамм. Общая структура темперамента Кларка [107] основана на обзоре исследований психопатологии темперамента и личности.

Фактор положительной аффективности (положительные социальные отклики, положительные эмоциональные выражения и интерес к экзамену) и отрицательный фактор аффективности (отрицательные социальные отклики, отрицательные эмоциональные выражения и нервозность) можно четко интерпретировать. Фактор, называемый растормаживанием, охватывает шкалу агрессии по отношению к вещам / объектам, общей активности, низкому соответствию / послушанию и общей реактивности и поэтому может быть интерпретирован как фактор утверждения / активности.Мы должны продолжать учитывать это при интерпретации результатов отношений между темпераментом и психологическими характеристиками детей и социальным функционированием во взрослом возрасте.

Что касается результатов этого исследования, мы сначала изучили взаимосвязь между адаптивным психологическим и социальным функционированием во взрослом возрасте. Мы обнаружили, как и в других исследованиях, что адаптивное психологическое и социальное функционирование взаимосвязано: самый низкий уровень удовлетворенности жизнью был обнаружен у людей с нестабильной карьерой.Кроме того, самооценка и самооценка были самыми низкими среди людей с нестабильной карьерой, как и ожидалось, хотя эти различия не оказались статистически значимыми. Связь между благополучием и социальным функционированием, а именно карьерная стабильность, подтверждена неоднократно: нестабильная карьера, связанная с безработицей, значительно снижает уровень удовлетворенности жизнью [27, 108, 109]. С другой стороны, карьерный успех является важным показателем благополучия. Стабильная карьера, удовлетворенность работой, хорошие отношения на рабочем месте и разумный доход повышают уровень благосостояния [28, 110].В определенных культурных и социальных условиях различия между безработными (людьми с нестабильной карьерой) и занятыми вообще не проявляются [111], особенно там, где безработица (нестабильная карьера) стала нормой в обществе [112].

Основная цель этого исследования заключалась в изучении взаимосвязи между адаптивным психологическим и социальным функционированием в зрелом возрасте и характеристиками темперамента и личности в детстве и подростковом возрасте. Что касается адаптивного психологического функционирования, отношения между аспектами благополучия и личностными качествами во взрослом возрасте демонстрируют обычный паттерн взаимоотношений, в котором невротизм наиболее отрицательно коррелирует с удовлетворенностью жизнью, самооценкой и самоэффективностью, тогда как экстраверсия и сознательность коррелируют положительно [113 , 114].Есть только одно различие между возрастом 40 и 50: это взаимосвязь между аспектами благополучия и приятности, которая не коррелирует с благополучием в возрасте 40 лет, а в возрасте 50 лет — коррелирует. Кокко и др. [49] пришли к аналогичным результатам — они обнаружили, на основе продольных данных с одними и теми же людьми, что согласие не коррелирует с удовлетворенностью жизнью в возрасте 36 и 42 лет, а в 50 лет — коррелирует. Аналогичным образом, в поперечном исследовании с участием подростков и взрослых среднего и позднего возраста Буткович, Бркович и Братко [115] обнаружили, что доброжелательность была связана с благополучием в старшей когорте, но не у подростков.Хотя в литературе недостаточно источников для надежной интерпретации этих результатов, Shallcross, Ford, Floerke и Mauss [116] заметили, что чувство гнева и тревоги уменьшаются с возрастом и что с возрастом увеличивается принятие негативных эмоциональных переживаний, и это процесс опосредует связь между возрастом, с одной стороны, и гневом и тревогой, с другой. В пятифакторной модели личности гнев / враждебность — это компонент невротизма, который, однако, коррелирует с несколькими аспектами, а также с общей оценкой согласия [97, 98].Следовательно, изменения отрицательных эмоций и их принятие могут быть связаны с изменениями во взаимоотношениях между приятностью и эмоциональным благополучием.

Однако, с продольной точки зрения, невротизм — не лучший показатель аспектов благополучия во взрослом возрасте (он вообще не участвует в прогнозировании), это экстраверсия: экстраверсия в 16 лет предсказывает самооценку и жизнь. удовлетворенность в 40 лет и самооценка в 50. Принимая во внимание результаты корреляционного анализа, экстраверсия из подросткового возраста связана со всеми аспектами благополучия в обоих возрастах во взрослом возрасте, тогда как невротизм коррелирует (отрицательно) только с самоэффективностью в 50 лет.Это наблюдение довольно неожиданно, поскольку, например, Gale et al. [51] обнаружили, что психическое благополучие и удовлетворенность жизнью в возрасте 60–64 лет предсказываются данными об уровне экстраверсии и невротизма для периода от 16 до 26 лет. С другой стороны, наши результаты подтверждаются исследованием Гомеса, Крингса, Бангертера и Гроба [117], которые пришли к выводу на основе перекрестных данных трех возрастных когорт (молодые люди — средний возраст 26 лет, средний возраст — средний возраст). пожилые люди — 51 год и пожилые люди — 76 лет), что экстраверсия является только предиктором SWB у молодых людей, а эффект невротизма более выражен у пожилых людей.Более того, незначительные корреляции между невротизмом и благополучием, выявленные в настоящем исследовании, не могут быть интерпретированы как их отсутствие из-за относительно небольшого числа респондентов. Корреляция между невротизмом в подростковом возрасте и аспектами благополучия во взрослом возрасте колеблется от -0,089 до -0,267 (медиана корреляции = -0,211), и с большей выборкой отношения могут оказаться значимыми.

Темперамент в дошкольном возрасте также применяется для прогнозирования адаптивного психологического функционирования взрослых, а именно параметр растормаживания предсказывает самоэффективность в возрасте 40 и 50 лет (в возрасте 50 лет это соотношение было близко к 5% уровню значимости, p = 0.054). Исследования, с которыми мы могли бы сравнить наши результаты, немногочисленны. Тем не менее, наши результаты соответствуют работе Каспи и его коллег [118, 119], которые исследовали взаимосвязь между ранними стилями поведения детей в возрасте 3 лет и их характерным поведением, мыслями и чувствами как в подростковом, так и во взрослом возрасте. У детей с диагнозом заторможенность по сравнению с другими типами детей в подростковом и юношеском возрасте (18–26 лет) наблюдались самые высокие уровни черт принуждения (особенно избегание вреда) и самые низкие уровни положительной эмоциональности (особенно социальная потенция, достижения и т. Д.). и благополучие), были оценены другими как ласковые, общительные и жизнерадостные, и у них значительно чаще диагностировали депрессию.Дальнейшее сравнение с исследованием Каспи затруднено, потому что Каспи и его коллеги использовали типологический подход к темпераменту и диагностировали стили поведения в возрасте 3 лет, и поэтому было включено больше характеристик, включая те, которые отражали самосознание.

Однако не только благополучие, но также социальное функционирование и стабильность карьеры можно предсказать, исходя из личностных черт детства и юношества. В возрасте 50 лет более высокий уровень экстраверсии увеличивает вероятность того, что карьера человека будет изменчивой по сравнению с нестабильной; Стабильность карьеры дополнительно предсказывается растормаживанием ребенка и негативной аффективностью: более высокий уровень растормаживания увеличивает вероятность стабильной и изменчивой карьеры по сравнению с нестабильной карьерой, в то время как более высокий уровень негативной аффективности снижает вероятность стабильной и изменчивой карьеры по сравнению с нестабильной карьерой. нестабильная карьера.До сих пор в большинстве исследований изучалась взаимосвязь между личностью и карьерой в зрелом возрасте и обнаружена взаимосвязь между стабильной карьерой и низким невротизмом, высокой экстраверсией и уступчивостью [59, 61]. Таким образом, наши результаты подтверждают существование связи между экстраверсией и карьерной стабильностью также с продольной точки зрения. Отсутствие значимой связи между невротизмом и профессиональными аспектами социального функционирования соответствует слабой связи, выявленной между невротизмом и аспектами психологического функционирования во взрослом возрасте (благополучие).

Наше исследование показало, что стабильная карьера связана с расторможенным темпераментом в раннем детстве (напористость, активность, низкая конформность, общая реактивность), а нестабильная карьера связана с негативной аффективностью (негативные социальные реакции, негативные эмоциональные выражения и высокая нервозность) . Аналогичным образом, другие лонгитюдные исследования по прогнозированию социального (карьерного) функционирования обнаружили связь с ранним темпераментом. Каспи и его коллеги [120, 121] обнаружили, что у хорошо приспособленных детей были хорошие результаты в области работы, а у неконтролируемых детей было плохое социальное взаимодействие на работе.В частности, характеристики недостаточно контролируемых детей очень похожи на нашу группу детей с высокой негативной аффективностью: они негативистичны, очень раздражительны с эмоционально лабильными реакциями.

В отличие от других исследований, связывающих экстраверсию со стабильной карьерой [122], наши результаты скорее указывают на связь между экстраверсией и изменчивой карьерой. Смена карьеры происходила в нашей выборке чаще, чем в других исследованиях [27]. Этот результат можно объяснить на основе макросоциальных изменений, которые произошли в Чешской Республике в то время, когда карьеры участников лонгитюдного исследования находились на начальной стадии.

В 1989 году в бывшей Чехословакии произошла так называемая бархатная революция, которая привела к роспуску тоталитарного коммунистического режима и переходу к демократическому обществу, а вскоре после этого в 1993 году последовал распад Чехословакии. В этом исследовании участники были в молодом возрасте — в период жизни, когда люди создают свои собственные семьи, выходят на рынок труда и, следовательно, гораздо более чувствительны к изменениям, происходящим в их социальной среде, чем на других этапах развития [123 ].Бархатная революция привела к значительным макросоциальным изменениям, и относительно стабильное общество превратилось в общество переходного периода. В сфере занятости — как и в других посткоммунистических странах (Польша, Венгрия) — это изменение проявилось в явлении, влияющем на карьерную стабильность, которого раньше практически не было: безработице [124, 125], которая начала в основном расти. у молодежи [126]. Экономическая система бывшей Чехословакии претерпела серьезные изменения, такие как преобразование промышленности, закрытие тяжелой промышленности, приватизация государственных предприятий и т. Д.Эти изменения в значительной степени способствовали диверсификации карьерных траекторий, которые до 1989 г. были довольно единообразными [127]. Согласно предыдущим исследованиям [111, 128], макросоциальные изменения в первую очередь приводят к изменению характеристик социального функционирования. События 1989 г. в Чехословакии вызвали значительные и внезапные положительные изменения в таких областях, как образование или путешествия (свободный выбор обучения, бесплатный выезд за границу), но также пошатнули существующую «безопасность» в отношении работы [129, 130].Следовательно, макросоциальные изменения не всегда могут восприниматься только как положительные или только как отрицательные. В зависимости от обстоятельств люди могут воспринимать новые требования общества как вызов или как угрозу [131]. В сфере трудоустройства, особенно по сравнению с предыдущим и предстоящим историческим периодом, у людей появилась возможность больше экспериментировать — открыть собственное дело, поработать за границей и попробовать новые, необычные или ранее непроверенные профессии [124]. Некоторые лонгитюдные исследования, посвященные жизненному пути молодых людей, живущих в посткоммунистических странах, описывают так называемую «когорту победителей» [132].Этим людям было от 20 до 30 лет во время политических преобразований. Поскольку они были молоды и только начинали свою карьеру, они были более склонны, чем работники старшего возраста, менять направление своей карьеры или использовать возможности для предпринимательства [133].

Таким образом, при прогнозировании как адаптивного психологического, так и адаптивного социального функционирования в основном используются экстраверсия, измеренная в возрасте 16 лет, и параметр растормаживания ребенка. Общие компоненты экстраверсии и расторможенности ребенка — активность и напористость.Таким образом, кажется, что такие характеристики, как активность, энергичность и напористость, более важны в начале взрослой жизни для хорошей адаптации к будущему, чем эмоциональная стабильность или уступчивость, которые становятся все более важными в дальнейшей жизни. Этот набор черт можно интерпретировать как своего рода жизнеспособность / жизнеспособность, которую можно рассматривать как тенденцию к позитивному подходу к жизни и активной адаптации к условиям жизни.

Несмотря на то, что у нас были только черты экстраверсии и невротизма, доступные в нашем исследовании в подростковом возрасте, концепция черт высшего порядка личностных конструктов Большой пятерки становится все более подходящей интерпретационной структурой для интерпретации наших результатов.Дигман [134] обнаружил существование факторов более высокого порядка, которые он назвал альфа и бета. Альфа включает в себя эмоциональную стабильность, сознательность и покладистость, отражает процесс социализации и выражает относительную способность контролировать свое поведение. Бета включает экстраверсию и открытость опыту и выражает характерные черты личностного роста. Де Янг [135, 136] предложил называть факторы более высокого порядка стабильностью (эмоциональная устойчивость, сознательность и уступчивость) и пластичностью (экстраверсия и открытость опыту).В то время как Дигман рассматривал факторы высшего порядка, скорее, как результаты жизни, Де Янг предложил переосмыслить измерение стабильности как отражение индивидуальных различий в основной тенденции людей поддерживать стабильную конституционную организацию, а измерение пластичности как отражение индивидуальных различий в основных тенденция включать новую информацию в эту организацию.

Последующее исследование подтвердило существование факторов более высокого порядка [137–139] и показало ожидаемые отчетливые отношения с другими переменными — с соответствием [135], экстернализованной психопатологией [140], вовлечением и сдерживанием [141], угрозой и исследованием. рассказы [142], производительность труда [143] и психическое здоровье [139].Пластичность связана с низким соответствием, экстернализованной психопатологией, вовлеченностью, исследованием и ПРБ (в частности, с аспектами личностного роста и автономии), тогда как стабильность связана с соответствием, сдержанностью, отсутствием повествований об угрозах и удовлетворенностью жизнью.

Ван, Чен, Петрил и Дитер-Декард [144] и Слободская [145] выявили черты устойчивости и пластичности у детей и подростков в возрасте от 3,5 до 12 лет и от 3 до 17 лет. Кроме того, Wang’s et al.перекрестный анализ показал более высокую пластичность среди детей младшего возраста и более высокую стабильность среди детей старшего возраста. Таким образом, кажется, что факторы устойчивости и пластичности могут играть разные роли на разных этапах развития. Исследования по развитию мета-черт немногочисленны, но мы можем опираться на исследования Большой пятерки: уровни экстраверсии и открытости опыту, то есть уровень черт, составляющих пластичность, снижаются с течением жизни, тогда как уровни эмоционального стабильность, добросовестность и покладистость, i.е. уровень характеристик, составляющих стабильность, увеличивается [146] (недавние исследования показывают, что, например, покладистость и добросовестность повысились среди молодых когорт, стабильны среди когорт среднего возраста и снизились среди старших когорт [147]). Эти изменения могут отражать различную важность личностных качеств для адаптивного функционирования на протяжении всей жизни. В то время как активная адаптация и получение новой информации важны в молодом возрасте, тенденция к поддержанию стабильных отношений и их оптимизация выходят на первый план в среднем зрелом возрасте [20].

Несмотря на то, что с подросткового возраста у нас были данные только об уровне экстраверсии и невротизма, каждая из этих черт представляет собой отдельную мета-черту: экстраверсия представляет собой пластичность, а невротизм (или эмоциональную стабильность) представляет собой стабильность. Наши результаты, по-видимому, подтверждают гипотезу о том, что в подростковом и юношеском возрасте черты, связанные с пластичностью, важны для последующего адаптивного функционирования (гибкость, способность действовать, развитие и личностный рост), в то время как черты, связанные со стабильностью, приобретают значение в среднем зрелом возрасте (способность сохранять стабильность). межличностные отношения, мотивационная система и эмоциональные состояния).

Понимание добросовестности Центр воспитания детей

Совместимость темперамента человека с окружающей его средой называется «добротой соответствия».

Некоторые темпераменты и окружение кажутся естественными, а другие — нет.

Существует двух типов соответствия:

как эта черта взаимодействует с окружающей средой
, как он взаимодействует с людьми в этой среде.

Любая особенность сама по себе не является проблемой; скорее, именно взаимодействие определяет «приемлемость» этой черты.

Совместимость с окружающей средой

Когда есть соответствие между требованиями и ожиданиями окружающей среды и темпераментом и способностями ребенка, это хорошо. Это делает успех и высокую самооценку более вероятными. Когда нет подходящей посадки, есть больший риск затруднений для ребенка.

Например:

Представьте очень нестандартного ребенка , который голоден в разное время каждый день и посещает школу, где обеды подаются ежедневно в полдень.Родитель может расстроиться, когда ребенок принесет домой свой обед недоеденным, или расстроиться, если учитель позвонит, потому что ребенок плачет из-за голода к 10 часам утра.
Или очень активному ребенку , который живет в маленькой квартире, может быть труднее высвободить всю свою энергию, чем аналогичному ребенку, живущему на ферме. Это может усложнить жизнь ребенку и родителю. Точно так же очень активный ребенок в очень традиционной и более строгой школьной обстановке может столкнуться с проблемами при соблюдении правил поведения.

Совместимость с людьми

Степень соответствия также описывает , насколько хорошо темперамент ребенка «соответствует» людям в его окружении и насколько симпатичными люди в этом окружении считают ребенка.

Помните, что у всех взрослых свой уникальный темперамент, который иногда может сильно отличаться от темперамента ребенка. Это верно в отношении родителей, учителей, опекунов и т. Д. Иногда это противоречие в темпераментах может быть причиной того, что родитель или другой взрослый могут бороться с ребенком.

Возможно, вам будет сложнее понять ребенка, у которого темперамент сильно отличается от вашего.

у вас может быть меньше терпения, чтобы справиться с темпераментом, которого вы не понимаете

или

Некоторым родителям трудно принять черты, которые они признают в себе, которые им не нравятся или которые причинили им проблемы в их собственной жизни.

Например:

если у очень активного родителя есть ребенок, которому не нравится физическая активность, это может создать потенциальный конфликт в доме, если родителю кажется, что он умоляет своего ребенка просто покататься на велосипеде.
Или, если у родителя, который очень общителен и любит вечеринки и собрания, есть ребенок, которому действительно трудно входить в группу людей, и который очень стеснительный или медленный, чтобы согреться, этот родитель может расстроиться и рассердиться на ребенка. за то, что не был более дружелюбным и общительным.

Понимание концепции согласия может вам помочь:

решает, могут ли потребоваться изменения для лучшего соответствия между ребенком и его окружением.
подходят к ситуации с большим сочувствием.
поможет вашим детям понять и управлять своей реакцией на определенные вещи.
имеют более реалистичные ожидания в отношении ваших детей. Иногда просто знание того, что у вас есть ребенок, который более сложный в темпераменте, может помочь вам понять, что это не ваша вина, вы не сделали этого ребенка таким, какой он есть, и это не результат «плохого» воспитания.
выберите ситуации или занятия, которые им «подходят», чтобы они чувствовали себя более успешными.

Например:

Вы можете предоставить возможность очень активным детям присоединиться к спортивным командам, а менее активным — найти клубы, которые требуют меньше активности и движений, например, шахматный клуб или компьютерный клуб.
Когда дело доходит до распределения обязанностей, вы можете попытаться совместить их с тем, что подходит вашим детям. Активные дети могут косить газон, выносить мусор, пылесосить гостиную. Менее активные дети могут сложить белье или опорожнить посудомоечную машину.

Преимущества создания «хорошего качества»

Вы можете избежать некоторых повторяющихся битв, которые происходят в вашем доме.
Вы строите более доверительные и уважительные отношения со своими детьми.
Повышает самооценку ваших детей.

Советы по созданию «идеальной формы»

Знайте темперамент своих детей.
Поймите их обычный способ реагирования на ситуации.
Знай свой темперамент.
Узнайте, как вы обычно реагируете на детей.
Оцените, насколько ситуации и окружение соответствуют темпераменту вашего ребенка .
Измените график и физическое окружение, чтобы лучше соответствовать темпераменту вашего ребенка.
Например, если у вас есть очень активный ребенок, спланируйте поездку на игровую площадку, где ребенок может бегать и лазать, прежде чем вы отправитесь в магазин за покупками.
Определите, насколько ваши темпераменты подходят и не подходят друг другу .
Вы склонны мягко реагировать на вещи, когда у вашего ребенка сильные реакции? Вы оба очень чувствительны к звукам и вкусам? Вы быстро приспосабливаетесь, когда вашему ребенку сложно адаптироваться к новому распорядку дня?
Подумайте, как ваша реакция на детей влияет на их поведение .
Как вы реагируете, когда темперамент ваших детей не соответствует вашим ожиданиям? Как ваши реакции влияют на результат вашего взаимодействия?
Работайте, чтобы более чутко и эффективно реагировать на ваших детей.
Знайте, какой язык вы используете, и учитесь описывать и преобразовывать некоторые негативные ярлыки в позитивные.
Спрогнозируйте потребности и реакции вашего ребенка.
Работайте вместе, чтобы спланировать успешные результаты.
Например, если ваш ребенок плохо приспосабливается и медленно подходит к новым ситуациям, подготовьте его заранее к новым ситуациям, как можно более конкретно и подробно рассказав о том, чего он может ожидать.
Помогите своим детям узнать, как они могут помочь себе лучше адаптироваться к любой среде.
Расскажите своим детям об их темпераменте и о том, насколько они подходят. Научите их, что они могут сделать, чтобы справиться с обоими.
Учитывайте темперамент вашего ребенка.
Помогите ему почувствовать себя комфортно в определенных условиях и создать выигрышную ситуацию.
Например:
Если ребенок обычно испытывает стресс в людных местах, посещение магазинов можно делать в самые медленные часы.
Не заставляйте ребенка, которому трудно разговаривать с незнакомцами, разговаривать с новыми людьми или родственниками, которых они давно не видели.Дайте им время почувствовать себя комфортно — это проявление уважения к темпераменту ребенка и поможет избежать нервного срыва или плохого самочувствия ребенка.

____________________________________________________________

Дополнительную информацию о Goodness of Fit можно найти в следующих книгах. Покупки на Amazon.com через наш веб-сайт поддерживают нашу работу, чтобы помочь родителям делать все возможное для воспитания своих детей.

<рекомендуемые книги о темпераменте

<все наши рекомендованные книги для родителей

____________________________________________________________

<вернуться к началу страницы

<дополнительные статьи о Развитие ребенка

<Тематическая страница библиотеки статей

Краткое изложение двух мировоззрений

Есть два основных образа мышления, с которыми мы можем ориентироваться в жизни: рост и закрепление.Для успеха необходимо иметь установку на рост. В этом посте мы узнаем, как развить правильное мышление для улучшения своего интеллекта.

***

Кэрол Двек изучает человеческую мотивацию. Она проводит свои дни, пытаясь понять, почему люди добиваются успеха (а что нет) и что находится под нашим контролем, чтобы способствовать успеху. Ее теория двух мировоззрений и их разницы в результатах невероятно сильна.

Как она описывает это: «Моя работа объединяет психологию развития, социальную психологию и психологию личности и исследует самооценки (или установки), которые люди используют для структурирования себя и управления своим поведением.В моем исследовании рассматривается происхождение этих мировоззрений, их роль в мотивации и саморегуляции, а также их влияние на достижения и межличностные процессы ».

Ее исследование наших убеждений синтезировано в книге «Мышление: новая психология успеха». Книга отправляет нас в путешествие по тому, как наши сознательные и бессознательные мысли влияют на нас и как такая простая формулировка может оказать сильное влияние на нашу способность совершенствоваться.

Работа Двека демонстрирует силу наших самых основных убеждений.Будь то сознательные или подсознательные, они сильно «влияют на то, чего мы хотим, и на то, удастся ли нам это получить». Многое из того, что мы думаем о своей личности, исходит из нашего «мышления». Это одновременно подталкивает нас и мешает реализовать наш потенциал.

«В мышлении: новая психология успеха», — пишет Двек:

Каковы последствия того, что вы думаете, что ваш интеллект или личность — это то, что вы можете развить, а не что-то, что является фиксированной, глубоко укоренившейся чертой?

Два мировоззрения

Ваш взгляд на самого себя может определить все.Если вы считаете, что ваши качества неизменны — установка на данность — вы захотите снова и снова доказывать свою правоту, а не учиться на своих ошибках.

В мышлении Двек пишет:

Если у вас есть только определенный интеллект, определенная личность и определенные моральные качества — что ж, тогда вам лучше доказать, что у вас есть их здоровая доза. Просто не годится выглядеть или чувствовать себя неполноценным по этим самым основным характеристикам.
[…]
Я видел так много людей, которые преследовали одну всепоглощающую цель — проявить себя в классе, в карьере и в отношениях.Каждая ситуация требует подтверждения их интеллекта, личности или характера. Оценивается каждая ситуация: добьюсь я или проиграю? Я буду выглядеть умным или глупым? Меня примут или отклонят? Буду ли я чувствовать себя победителем или проигравшим?

Эти вещи желательны в культурном отношении. Мы ценим интеллект, личность и характер. Это нормально — хотеть этого. Но…

В мышлении Двек пишет:

Есть другой образ мышления, в котором эти черты — не просто рука, с которой вам приходится иметь дело и с которой вам приходится жить, всегда пытаясь убедить себя и других в том, что у вас флеш-рояль, когда вы втайне беспокоитесь, что это пара десяток.При таком мышлении рука, с которой вы столкнулись, является лишь отправной точкой для развития. Эта установка на рост основана на вере в то, что ваши основные качества — это то, что вы можете развивать своими усилиями.

Изменение наших убеждений может иметь огромное влияние. Установка на рост порождает сильную страсть к обучению. «Зачем тратить время на то, чтобы снова и снова доказывать, насколько вы хороши, — пишет Двек, — когда вы можете поправляться?»

Зачем скрывать недостатки, а не устранять их? Зачем искать друзей или партнеров, которые только укрепят вашу самооценку, а не тех, которые также будут способствовать вашему росту? И зачем искать испытанное и верное, а не опыт, который вас напрягает? Страсть к самоутверждению и упорству, даже (или особенно), когда у вас что-то не получается, является отличительной чертой установки на рост.Это образ мышления, который позволяет людям преуспевать в самые трудные периоды их жизни.

Применение на практике

Наши представления о риске и усилиях исходят из нашего мышления. Некоторые люди осознают ценность того, чтобы бросать вызов самим себе, они хотят приложить усилия, чтобы учиться и расти, отличный пример этого — формула Баффета. Другие, однако, предпочли бы избегать усилий, думая, что это не имеет значения.

В мышлении Двек пишет:

Мы часто видим книги с такими названиями, как «Десять секретов самых успешных людей мира», заполняющие полки книжных магазинов, и эти книги могут дать много полезных советов.Но обычно это список несвязанных указателей, например «Рискуйте больше!» или «Верьте в себя!» Пока вы восхищаетесь людьми, которые могут это делать, никогда не ясно, как эти вещи сочетаются друг с другом или как вы могли когда-либо стать такими. Итак, вы вдохновляетесь на несколько дней, но в основном самые успешные люди в мире все еще хранят свои секреты.
Вместо этого, когда вы начнете понимать установки на неподвижность и рост, вы увидите, как именно одно ведет к другому — как вера в то, что ваши качества высечены в камне, приводит к множеству мыслей и действий, и как вера в то, что ваша качества, которые можно развивать, приводят к множеству разных мыслей и действий, уводящих вас на совершенно другой путь.
[…]
Конечно, люди с установкой на данность читали книги, в которых говорится: «Успех заключается в том, чтобы быть лучшим собой, а не в том, чтобы быть лучше других; неудача — это возможность, а не осуждение; усилия — ключ к успеху. Но они не могут применить это на практике, потому что их основной образ мышления — их вера в фиксированные качества — говорит им о совершенно другом: что успех заключается в том, чтобы быть более одаренными, чем другие, что неудачи действительно измеряют вас, и эти усилия предназначены для тех, кто не могу сделать это благодаря таланту.

От неудач к успеху

В мышлении Двек пишет:

Еще одна вещь, которая кажется исключительным людям, — это особый талант превращать жизненные неудачи в будущие успехи. Исследователи творчества соглашаются. При опросе 143 исследователей креативности было достигнуто широкое согласие относительно ингредиента номер один в творческих достижениях. И это была именно та настойчивость и стойкость, которые дает установка на рост.

На самом деле Двек придерживается этого стоического подхода и пишет: «с точки зрения установки на рост неудача может быть болезненным опытом.Но это не определяет вас. Это проблема, которую нужно решать, решать и извлекать уроки «.

Мы все еще можем учиться на своих ошибках. Легендарный тренер по баскетболу Джон Вуден говорит, что вы не неудачник, пока не начнете искать виноватых. Вот когда вы перестаете учиться на своих ошибках — вы их отрицаете.

Сила… Все же

В своем выступлении на TED Двек описывает «два способа подумать о проблеме, которую вам немного сложно решить». Работа в этом пространстве — за пределами вашей зоны комфорта — является ключом к повышению вашей производительности.Это также важный элемент осознанной практики. Люди подходят к этим проблемам с двумя установками: «Вы недостаточно умны, чтобы решить эту проблему?». или вы просто еще не решили ее ».

Говоря о культурном давлении, которое требует воспитывать наших детей сейчас, а не еще, в своем выступлении на TED Двек говорит:

Я слышал о средней школе в Чикаго, где ученики должны были пройти определенное количество курсов, чтобы получить высшее образование, и если они не прошли курс, они получили оценку «Еще нет.«И я подумал, что это фантастика, потому что если ты получаешь плохую оценку, ты думаешь, что я ничто, я никуда». Но , если вы получите оценку «Еще нет», вы поймете, что вам нужно учиться. Это путь в будущее .
«Еще нет» также помог мне понять критическое событие в начале моей карьеры, настоящий поворотный момент. Я хотел увидеть, как дети справляются с задачами и трудностями, поэтому дал 10-летним детям задачи, которые были для них немного сложнее. Некоторые из них отреагировали шокирующе положительно.Они говорили что-то вроде: «Я люблю вызовы» или «Знаешь, я надеялся, что это будет информативным». Они понимали, что их способности можно развивать. У них было то, что я называю установкой на рост. Но другие студенты считали это трагедией, катастрофой. С точки зрения их более фиксированного мышления их интеллект был предметом суждения, и они потерпели неудачу. Вместо того, чтобы наслаждаться силой «пока», они были охвачены тиранией настоящего.
Так что же им делать дальше? Я скажу вам, что они будут делать дальше.В одном исследовании они сказали нам, что, вероятно, в следующий раз будут жульничать, вместо того чтобы изучать больше, если не пройдут тест. В другом исследовании после неудачи они искали кого-то, у кого дела были хуже, чем у них, чтобы они могли чувствовать себя действительно хорошо. И в учебе за учебой они убегали от трудностей. Ученые измерили электрическую активность мозга, когда студенты столкнулись с ошибкой. Слева вы видите студентов с установкой на данность. Почти никакой активности. Они бегут от ошибки.Они не занимаются этим. Но справа у вас есть ученики с установкой на рост, идеей о том, что способности можно развивать. Они глубоко вовлечены. Их мозг горит еще. Они глубоко вовлечены. Они обрабатывают ошибку. Они учатся на этом и исправляют это.

Сейчас легко попасть в ловушку. Наши дети становятся одержимыми получением пятерки — они мечтают о следующем тесте, чтобы проявить себя, вместо того, чтобы мечтать масштабно, как Илон Маск. Побочным продуктом этого является то, что мы делаем их зависимыми от подтверждения, которое мы им даем — геймификации детей.

Что мы можем с этим поделать? Не хвалите ум или талант, хвалите трудовую этику.

… [Мы] умеем хвалить с умом, а не умом или талантом . Это не удалось. Не делай этого больше. Но хвалит процесс, в котором участвуют дети: их усилия, их стратегии, их внимание, их настойчивость, их развитие. Этот процесс похвалы делает детей выносливыми и выносливыми .

То, как мы произносим слова, влияет на уверенность, слова «еще» или «еще нет» «вселяют в детей больше уверенности, дают им путь в будущее, который создает большую настойчивость.«Мы можем изменить мышление.

В одном исследовании мы научили их, что каждый раз, когда они выходят из своей зоны комфорта, чтобы узнать что-то новое и трудное, нейроны в их мозгу могут образовывать новые, более сильные связи, и со временем они могут стать умнее. … Учащиеся, которых не учили этой установке на рост, продолжали демонстрировать снижение оценок во время этого трудного перехода в школу, но те, кому преподали этот урок, показали резкий подъем в своих оценках. Мы показали это сейчас, такое улучшение на тысячах и тысячах детей, особенно учащихся, которым тяжело.

Mindset: The New Psychology of Success — обязательное чтение для всех, кто хочет изучить наше мышление и то, как мы можем повлиять на него, чтобы стать немного лучше. Работы Кэрол Двек просто выдающиеся.

Биопсихосоциальная модель успешного старения, показанная через переменную «физическая активность» | Европейский обзор старения и физической активности

В перекрестном исследовании Salman et al. [50] проанализировали несколько факторов, которые, возможно, влияют на решение о том, какой вид деятельности кто-то предпочитает в свободное время.Авторы используют теорию поведенческого выбора sensu Epstein [22], явно включающую как индивидуальные, так и средовые влияния, для объяснения и прогнозирования поведенческого выбора. Они выполнили множественный линейный регрессионный анализ, чтобы определить общую дисперсию ПА, объясненную следующими тремя препятствиями: (1) психологическими (например, чувство усталости) и экологическими барьерами (например, стоимостью), (2) развлечениями и удовольствием при активности или бездействии. и (3) индивидуальные предпочтения при выборе активной или неактивной работы в свободное время.Данные 1332 мужчин и женщин ( M _{возраст} = 45 лет). Все три фактора значимо связаны с активностью в свободное время (соответствие модели: х ² (8) = 10,8, p = 0,212; чувство усталости: отношение шансов [OR] = 0,5, 95% доверительный интервал [CI] = 0,4, 0,8, p <0,001; Стоимость: OR = 1,5, 95% CI = 1,1, 2,1, p = 0,009; наслаждайтесь PA: OR = 1,8, 95% CI = 1,4, 2.5, p <0,001; предпочитают умеренную ПА: ОШ = 1,9, 95% ДИ = 1,4, 2,6, p <0,001). Таким образом, тот вид деятельности, который предпочитает человек, зависит не только от воспринимаемых психологических и экологических барьеров. Индивидуальные предпочтения и воспринимаемое веселье и удовольствие во время упражнений также важны для решения быть физически активным или неактивным в свободное время.

Как показано в нашей модели на рис. 1, решение о том, выбирает ли пожилой человек и ведет ли он физически активный образ жизни, зависит от когнитивных (например, самоэффективности или отношения) и эмоциональных процессов, связанных с этой деятельностью.

Результаты хотя бы одного проспективного когортного исследования с участием 1725 человек старше 50 лет ( M _{возраст} = 60,9; SD = 8,2) показывают, что положительное отношение к занятиям спортом имеет важное значение. Во-первых, позитивное отношение влияет на намерение участвовать в программе упражнений, а во-вторых, оно влияет на фактический уровень участия [58]. Авторы задавали вопросы испытуемым на исходном уровне и через 6 месяцев. Испытуемые приняли участие в одной из десяти различных программ деятельности, разработанных специально для пожилых людей (например,г., художественная гимнастика, фитнес, ходьба). Пошаговый логистический регрессионный анализ выявил проактивное отношение (OR = 1,9; 75% CI = 1,2, 3,0) и намерение участвовать (OR = 3,9; CI = 2,0, 7,6) как важные предикторы для регулярного участия. Проактивное отношение (OR = 3,30; CI = 1,73, 6,31) также было предиктором намерения. Детерминанты участия в программе упражнений были основаны на двух поведенческих моделях: теории запланированного поведения [1] и теории социального обучения [4].

Социально-когнитивные модели упоминают определенные предикторы с определенной связью между ними.Каждая модель позволяет описывать, объяснять и прогнозировать процесс изменения поведения. Основная цель этих моделей — объяснить поведение, особенно изменение поведения, от рискованного поведения, такого как курение или бездействие, к поведению, укрепляющему здоровье (отказ от курения, активность). Предикторы — это когнитивные процессы. Помимо намерения и отношения, они включают, например, самоэффективность и ожидания результата.

Эти модели предполагают, что решение быть активным зависит от внутренних факторов, таких как отношения, мотивы и интересы (о спортивной биографии см. Обзор [25]).Однако решение об активности — это не только выражение готовности (когнитивного усилия). Они определяются социальными ограничениями и причинами окружающей среды, и поэтому они в некоторой степени бессознательны или не отражаются. Таким образом, социологические и культурные условия жизни, а также адекватные возможности и предложения влияют на психологические сущности (см. Рис. 1).

McNeill et al. [37] протестировали различные пути воздействия социальных когнитивных и экологических факторов на ПА.Они проанализировали переменные социальной среды, такие как информационная и эмоциональная социальная поддержка, переменные физической среды, такие как качество и доступность средств охраны труда, а также индивидуальные переменные, такие как мотивация и самоэффективность. Девятьсот десять взрослых ( M _{возраст} = 33, SD = 13,1) заполнили самостоятельный опрос. Для анализа использовалось моделирование структурным уравнением, и результаты показывают, что как социальная, так и физическая среда имели косвенное влияние на PA.Эффект был опосредован мотивацией и самоэффективностью (для умеренного РА: × ² = 1969,5 [677]; CFI = 0,93; среднеквадратичная ошибка аппроксимации [RMSEA] = 0,046).

В настоящее время 60-летний человек демонстрирует большую готовность к упражнениям, чем несколько десятилетий назад. Более того, пожилые люди, особенно женщины, на самом деле сегодня более активны, чем пожилые женщины 20 лет назад [12]. Брейер [11] объяснил это изменение более высокой мотивацией пожилых людей сохранять здоровье.Вторая причина может заключаться в измененном взгляде на то, что является прототипом для пожилого человека сегодня и что от пожилых людей ожидается делать. Эти нормативные убеждения и культурно усвоенные идеи формируют особые стереотипы старения , влияющие на поведение пожилых людей [9]. Несколько лет назад пожилые люди жили в соответствии с преобладающим стереотипом старения, когда они занимались физическими упражнениями только по терапевтическим или реабилитационным причинам. Сегодня более высокий возраст больше не связан неизбежно с бездействием.Принимаются не только активные пожилые люди; они даже образуют сегодняшний идеал. Таким образом, социальная среда формирует особую структуру мыслей и ожиданий, которую мы назовем «правильностью поведения» (см. Рис. 1).

Помимо воздействия нормативных убеждений, типичные поведенческие установки также влияют на действия человека. В концепции настройки поведения Баркер подчеркивал одинаковое поведение каждого человека в конкретных ситуациях (обзор см. В [30]). Каминский ([30], с.13) привел красочные примеры: люди в хлебной лавке ведут себя, как нуждающиеся в хлебе, и большинство людей убеждены, что танцевальная школа — неподходящее место для поклонения и так далее ([30], с. 34). Таким образом, в поведенческой обстановке поведение разных людей не показывает значительных межиндивидуальных различий. Концепция настройки поведения описывает существующее тесное соответствие между типичными моделями поведения и соответствующими ситуациями окружающей среды (связь , синоморф, ). В этих (типичных) ситуациях люди обычно ведут себя не так, как им хочется; они ведут себя так, как «вынуждает» их к этому ситуация.Параметры поведения — это своего рода социально-физиологическая среда, диктующая поведение человека.

В качестве конкретного примера влияние данных тренажеров на уровень активности анализируется Li et al. [33] в своем продольном исследовании. В течение 1 года они опрашивали 303 американских женщин и мужчин каждые три месяца. В среднем выборка составляла 74 года (SD _{, возраст} = 6,24) и проживала в 28 различных муниципалитетах. Авторы использовали многоуровневое моделирование, чтобы исследовать изменчивость пешеходной активности между соседними и внутриквартальными районами.Модель дала достаточно хорошее соответствие данным ( × ² = 51,71 [27], p = 0,003; RMSEA = 0,05). Согласно результатам межрайонного анализа, социальная сплоченность района была в значительной степени связана с количеством пешеходных нагрузок на исходном уровне ( β = 0,62), показывая, что районы с высоким уровнем социальной сплоченности были связаны с более высоким уровнем ходьбы. активность на исходном уровне. Предполагаемая безопасность соответствующих троп для ходьбы ( β = 0.44) и легкий доступ к другим объектам для тренировок ( β = 0,61) являются важными предикторами меньшего снижения активности ходьбы в течение периода исследования.

Брейер [11] сравнил самооценку активности людей, живущих в сельской местности, с уровнем активности людей, живущих в городской местности. По его результатам, люди, живущие в сельской местности, более активны, чем люди, живущие в городе. Но после 60-летия пропорция изменилась.В этом возрасте наиболее активны люди, живущие в городской местности. Брейер [11] заявил, что особенно пожилые люди могут чаще находить подходящие занятия в городе, чем в сельской местности. В качестве альтернативной интерпретации мы предполагаем, что анонимность города позволяет пожилым людям быть активными.

Интересный результат — соотношение активных мужчин и активных женщин старше 70 лет. В сельской местности мужчины были более активными, чем женщины (мужчины = 42% против женщин = 33%), тогда как в городской местности женщины вели более активный образ жизни (женщины = 41% против женщин).мужчины = 35%). Опять же, возможно, что основанная на традициях корректность поведения в отношении деятельности сильнее в сельской местности, чем в городе.

В целом, кажется, что преобладающий стереотип старения, особые настройки поведения и предоставляемые удобства формируют социальную и физическую среду, которая препятствует или способствует активному образу жизни пожилых людей (см. Рис. 1).

Но ни физическая, ни социальная среда не влияют на уровень активности человека однонаправленно.Личные идеи и пожелания (относительно упражнений) зависят от того, как человек изучает свое социальное и физическое окружение. Таким образом, процесс социализации в сторону активного образа жизни представляет собой интерактивный процесс, в центре внимания которого находится активный человек.

Модель на рис. 1 предполагает, что социализация человека и опыт выполнения упражнений (спортивная биография) влияют на когнитивные и эмоциональные факторы, касающиеся упражнений. Опять же, эти социально-структурные и психологические факторы влияют на решение пожилых людей о том, стоит ли выбирать упражнения в качестве компонента их образа жизни.Физически активный человек может влиять на свою конституцию, чтобы можно было ставить и преследовать личные и культурные цели с большим разнообразием (физиологический фактор). При этом социально-структурные, психологические и физиологические факторы влияют на SWB, а вместе с тем и на шансы на успешное старение.

Что на самом деле показывают тесты личности?

Содержание страницы

В 2015 году тысячи соискателей работы в Amtrak должны были пройти онлайн-оценку культурной совместимости, которая измеряла их личностные черты, особенно те, которые, как считается, связаны с сознанием безопасности, осведомленностью о клиентах и т. Д. порядочность и способность к сотрудничеству.

Это основные атрибуты, которые транспортное агентство стремится привлечь к своей рабочей силе высококлассных новичков.

«Нам предстоит много выходов на пенсию», — говорит Узма С. Бурки, старший вице-президент Amtrak по стратегии человеческого капитала и центр передового опыта. «Мы хотим убедиться, что привлекаем« подходящих »людей».

Всего за первый месяц 5000 кандидатов прошли 45-минутное онлайн-тестирование, которое было разработано с помощью консультанта.Из них 2 000 были определены как «наиболее подходящие» для организации и будут первыми, кто пройдет собеседование. Еще 1800 человек были сочтены «средним показателем», а 1200 — «минимальным соответствием», — говорит она. Amtrak нанимает около 2300 новых рабочих по всей стране каждый год.

По оценкам некоторых экспертов, сейчас 60 процентов рабочих должны пройти аттестацию на рабочем месте.Индустрия с оборотом 500 миллионов долларов в год в последние годы росла примерно на 10 процентов в год. В то время как многие организации используют личностное тестирование для развития карьеры, около 22 процентов используют его для оценки кандидатов на работу, согласно результатам опроса 2014 года, проведенного среди 344 членов Общества управления человеческими ресурсами.

Однако доступны тысячи оценок личности, и качество их варьируется. Некоторые могут даже вызвать у работодателя проблемы с законом. Поэтому специалисты по персоналу должны тщательно изучить свои варианты, прежде чем решать, подходит ли оценка личности для их компании и если да, то какую из них использовать.

Даже после тщательного отбора экзамена они не должны полагаться исключительно на результаты теста при принятии решения о приеме на работу.

«Это не серебряная пуля», — предупреждает Бурки. «Это одна из многих переменных, которые необходимо учитывать при приеме на работу», наряду с опытом, образованием, рекомендациями и поведением соискателя во время собеседования.

Точны ли тесты?

Согласно исследованию Фрэнка Л.Шмидт, почетный профессор менеджмента и организаций Университета Айовы. Он обнаружил, что они работают лучше всего в сочетании с другими мерами, такими как тесты на когнитивные способности или целостность, которые имеют более высокую прогностическую ценность.

Тем не менее, Дениз С. Онес, профессор промышленной психологии Миннесотского университета, города-побратимы, считает, что хорошо продуманная оценка личности при правильном использовании может быть полезным и точным способом определить, будет ли кто-то хорошим соответствовать.По ее словам, проблема в том, что не все тесты одинаковы. «Хороший тест, как и хорошая машина, выдержал бы тяжелые технические испытания, как при падении манекена».

Многие оценки основаны на пятифакторной модели, которая включает в себя открытость опыту, добросовестность, экстраверсию, уступчивость и невротизм. Эти оценки были предметом наибольшей оценки исследователей.

Но есть много популярных и недорогих методов оценки личности, которые считаются менее пригодными для использования при приеме на работу.Например, четырехквадрантные тесты, которые обычно представляют собой тесты словесных ассоциаций, не должны использоваться в процессе приема на работу, говорит Уитни Мартин, стратег по измерениям в ProActive Consulting в Луисвилле, штат Кентукки. Они измеряют «состояние» человека, которое может изменяются в зависимости от настроения и окружающей среды, а не от стойких черт личности.

Ones советует специалистам по персоналу избегать использования тестов, которые помещают людей в одну из нескольких категорий или стилей личности, потому что эти типы тестов слишком упрощены.

По словам издателя теста, одна из самых известных личностных оценок, индикатор типа Майерс-Бриггс, вообще не предназначена для использования в процессе приема на работу. «Люди самых разных типов преуспевают в одной и той же работе по разным причинам», — говорится на сайте издателя. «Людей не следует классифицировать на основе их личных предпочтений».

Другой популярный инструмент, Прогнозирующий индекс, соответствует рекомендациям Комиссии по равным возможностям в сфере занятости (EEOC) США, потому что это «инструмент свободного выбора», в котором люди выбирают слова, которые лучше всего описывают себя, а не ограничиваются несколькими: «Выбор ответов», — говорит Наташа Августин, директор по работе с клиентами atR.H. Sweeney Associates, имеющей лицензию на продажу инструмента Predictive Index в Техасе.

Хотя на результаты человека могут повлиять стрессовые жизненные обстоятельства, инструмент дает стабильные результаты с течением времени, говорит она.

Одна из критических замечаний по поводу самооценки личности заключается в том, что соискатели будут давать ответы, которые, по их мнению, хочет работодатель. Другими словами, кандидаты могут подделывать ответы. Но исследования показывают, что обычно этого не происходит — и даже когда это происходит, это не оказывает существенного влияния на рейтинг лучших кандидатов, — говорит Онес.

Даже самые сложные инструменты оставляют место для интерпретации. Например, большинство людей хотят нанять экстраверта на должность продавца. Но такая склонность может быть ошибочной, предостерегает Филлис Г. Хартман, SHRM-SCP, владелец PGHR Consulting Inc. в Питтсбурге. Она говорит, что ее муж, которого она называет тихим и замкнутым, успешно занимается продажами уже 40 лет. «Он говорит, что лучший инструмент для продавца — это его уши — они умеют слушать, а не говорить», — говорит Хартман.

Фредерик Моргесон, эксперт по организационной психологии из Университета штата Мичиган, так говорит об оценке личности: «Это не судьба.«Люди могут найти обходные пути и преодолеть свои естественные склонности. «Что мы пытаемся сделать в контексте найма, так это предположить, как кто-то будет вести себя на этой работе», — говорит он. «Мы улучшаем шансы».

Новая волна

Технологические и научные достижения привели к появлению нового поколения оценок личности с использованием компьютеров и мобильных игр.

Pymetrics использует интеллектуальные игры, основанные на нейробиологии, для оценки 50 когнитивных и эмоциональных характеристик и сопоставления навыков сотрудников с потребностями работодателя.

«По работе это немного похоже на Match.com, — говорит Фрида Полли, соучредитель Pymetrics в Нью-Йорке.

Поскольку оценки основаны на том, как играют в игры, они дают более точные результаты, чем оценки, требующие от отдельных лиц сообщать о своих собственных тенденциях, утверждает Полли. Игры бесплатны на сайте компании pymetrics.com.

Калифорнийская компания Knack предлагает приложение, позволяющее пользователям играть на своих смартфонах в игры, определяющие их образ мышления и работу.

Morgeson из штата Мичиган говорит, что потребуется время, прежде чем исследователи определят, насколько хорошо эти новые оценки позволяют прогнозировать производительность труда. «Я не исключаю этого, но я думаю, что мы просто не знаем», — говорит он.

Оценка теста

При выборе оценки личности одна из распространенных ошибок работодателей — неспособность сосредоточиться на том, чего они пытаются достичь.Некоторые выбирают оценку, основанную на том, что используют другие организации, а не на целях своей компании, говорит Мартин.

«Если целью является сокращение текучести кадров, прогулов или употребления наркотиков на рабочем месте, это совсем другой процесс, чем если бы вы представляли медицинскую организацию, пытающуюся повысить удовлетворенность пациентов и измерить сочувствие медсестер», — объясняет она.

Самыми сильными личностными тестами, которые можно использовать при приеме на работу, по ее словам, являются те, которые:

Измеряют устойчивые черты, которые не меняются со временем.
носят нормативный характер, сравнивая баллы одного заявителя с результатами других.
Предоставьте шкалу «откровенности», чтобы указать, насколько вероятно, что результаты точно отражают тестируемого.
Имеют высокую надежность, дают те же результаты, если тот же человек возьмет его снова.
Доказано, что они являются надежными предикторами производительности труда.

При исследовании инструментов оценки личности специалистам по персоналу следует запрашивать у поставщиков техническую документацию, которая показывает, для чего был разработан тест, для какой группы он был протестирован и какое поведение на рабочем месте он может предсказать, советует Онес.

Вопросы для поставщиков

При оценке инструментов оценки личности эксперты предлагают начинать со следующих вопросов:

Какая оценка предназначена для измерения и какую пользу это принесет организации?
Насколько надежна и точна оценка?
Эффективно ли оно предсказывает важные модели поведения на рабочем месте, которые определяют показатели, влияющие на продажи, удовлетворенность клиентов и текучесть кадров?
Поставляется ли он с инструментом анализа работы, который позволяет определять поведенческие требования к работе?
Насколько легко сдать экзамен?
Есть несколько языков?
Насколько легко интерпретировать результаты?
Является ли оценка необъективной и соответствует ли она федеральным правилам?

Источник: Р.Х. Суини Ассошиэйтс.

Чтобы получить помощь в понимании технической документации, специалисты по персоналу могут проконсультироваться в Центре тестирования Buros при Университете Небраски-Линкольн для бесплатных или платных обзоров. Некоммерческое общество промышленной и организационной психологии также имеет на своем веб-сайте указатель консультантов. Другой вариант — обратиться за помощью к промышленно-организационному психологу в местный университет.

Также важно, чтобы специалисты по персоналу определяли, как бизнес будет измерять эффективность инструмента оценки, добавляет Мартин: «Уметь показывать показатели.Потому что, если вы не можете обосновать это экономическое обоснование, вы должны задаться вопросом, работает оно или нет ».

Справедливы ли тесты?

Также необходимо учитывать юридические последствия.

Прокурор Атланты Роланд Бем утверждает, что некоторые тесты личности, используемые работодателями, дискриминируют людей с психическими заболеваниями в нарушение Федерального закона об американцах с ограниченными возможностями (ADA).В 2012 и 2013 годах Бем подал в EEOC жалобы на дискриминацию от имени своего сына студенческого возраста Кайла, которому семь компаний отказали в летней работе после прохождения онлайн-оценки личности. Кайл, у которого было диагностировано биполярное расстройство, заметил, что вопросы в онлайн-тестах были похожи на медицинские оценки, которые он прошел.

918

Инструменты оценки Наиболее распространенные методы, которые работодатели используют для оценки кандидатов на вакансию.
Поведенческие интервью	62%
Онлайн, скрининговые анкеты с минимальной квалификацией	41%
Тестирование навыков	38%
рейтинговые шкалы с поведенческими шкалами
Анкеты ситуационного суждения	23%
Анкеты организационной пригодности	23%
Тестирование личности	22%
	Тестирование способностей	16%
Источник: исследование SHRM по заказу ACT, декабрь 2014 г.

После того, как Кайл прошел онлайн-тест для Kroger Co., как утверждает Бем, сотрудник сказал ему, что его не наняли, потому что он получил «красный» результат на тесте. По словам Бема, тест проводил Kronos Inc.

Жалоба Бема на Kroger Co., а также жалоба на PetSmart Inc., по словам Бема, было завершено расследование, проводимое офисом EEOC в Балтиморе, и оба все еще находились на рассмотрении, когда эта статья была напечатана. Представители компаний не были доступны для комментариев.

Тест основывался на пятифакторной модели и задавал такие вопросы, как: «Чувствуете ли вы, что счастливы все время, большую часть времени, иногда или не всегда?»

Если EEOC подаст иск по обвинениям и выиграет, работодатели, использующие такие тесты, могут столкнуться с огромной ответственностью, «потому что любой, кто прошел тест, будет иметь претензию», а не только те, кто страдает психическим заболеванием, говорит Бем, чей сын теперь окончил университет. окончил колледж по специальности инженер-механик.

EEOC не будет подтверждать или опровергать факт расследования. В целом, однако, агентство будет обеспокоено, если личностный тест будет считаться медицинским экзаменом, потому что ADA запрещает работодателям требовать медицинские осмотры до того, как будет сделано предложение о работе, говорит помощник юрисконсульта EEOC Крис Кучински.

Даже если личностный тест не считается медицинским осмотром и проводится после того, как было сделано предложение о работе, «мы были бы обеспокоены тем, используется ли тест таким образом, что он отсеивает или исключает кого-то с инвалидностью из работы, — говорит Кучинский.

«Будьте осторожны, чтобы эти тесты действительно измеряли способность выполнять работу», — предупреждает он. «Как правило, они могут измерять способность некоторых людей выполнять работу. Но они не могут быть предсказательными для всех ».

Чтобы юридически отстранить кого-то с инвалидностью от работы, работодатель должен показать, что это лицо не может выполнять основные функции работы или что он или она может представлять прямую угрозу или риск для безопасности.

Работодатели также могут быть привлечены к ответственности, если тесты, которые они используют, непреднамеренно исключают группы, находящиеся под защитой Раздела VII Закона о гражданских правах 1964 года.Специалисты по персоналу не должны доверять поставщикам, которые заявляют, что их оценки были подтверждены, без подтверждения заявления.

«Согласно Разделу VII, работодатель — независимо от того, кто проводит тест — несет ответственность», — говорит Эстер Г. Ландер, партнер юридической фирмы Akin Gump Strauss Hauer & Feld в Вашингтоне, округ Колумбия. По ее словам, непонятно, насколько они платежеспособны, чтобы возместить работодателю убытки.

Чтобы свести к минимуму юридический риск, убедитесь, что оценка фокусируется на конкретных личностных качествах, которые, как было доказано, связаны с конкретной работой, говорит адвокат Эшли Дж.Кеапрот, также в Akin Gump.

Время решает все

Также могут быть моменты в жизненном цикле компании, когда не следует использовать личностные тесты при приеме на работу.

Такие оценки в настоящее время не используются в Integra Life Sciences, базирующейся в Плейнсборо, штат Нью-Джерси, потому что компания переживает трансформацию, говорит Падма Тирувенгадам, корпоративный вице-президент по стратегическим инициативам, операционному превосходству и директор по персоналу.

«Мы очень осторожны, чтобы не помещать людей в коробку с личностными тестами, потому что нам нужны люди, которые могут преобразовать компанию, а затем преуспеть», — говорит она.

«Иногда личностные тесты дают вам данные, которые могут сузить круг талантов до чего-то очень конкретного и… что может фактически помешать трансформации компании», — говорит Тирувенгадам.

Как только компания достигнет операционной стабильности, она планирует использовать личностную оценку как часть процесса найма, говорит она.

Черты характера или ярлыки?

Личностные оценки вызывают жаркие споры как среди специалистов по персоналу, так и среди соискателей.

Ральф Стюарт, исполнительный вице-президент и главный кредитный директор Alabama Farm Credit в Каллмане, штат Алабама., признает, что личностные оценки не безошибочны, он считает, что они увеличивают его шансы найти хорошего сотрудника.

«Когда я нанимал кого-то, я думал, что у меня есть 50 на 50 шансов, что это сработает», — говорит Стюарт. По его оценке, с помощью оценки личности у него 75% -ный шанс на успех нового сотрудника. По его словам, это особенно полезно при приеме на работу для оценки недавних выпускников колледжей с небольшим опытом работы.

Однако другие беспокоятся о том, что их организации могут потерять, если откажутся от людей, не обладающих «оптимальными» личностными качествами для должности.Линда Каммингс, консультант по персоналу в районе Сан-Франциско, вспоминает несколько случаев, когда менеджеры по найму в ее бывших компаниях игнорировали результаты оценки, когда кандидат хорошо провел собеседование. «Если бы мы приняли решение нанять на основе этого личностного теста, мы бы не наняли очень хороших людей», — говорит она.

Сара Бабино, SHRM-CP, президент и генеральный директор Compass Metrics LLC, консультирующая компании по вопросам разнообразия, говорит, что она вздрагивает, когда ее просят пройти оценку личности.

«Я знаю, что я другой, и обычно мне это нравится в себе. Однако результаты личностного теста в совокупности заставили меня почувствовать, что быть таким непохожим на других — это плохо », — говорит она.

Эта статья относится к критической оценке, одной из девяти компетенций, на которых SHRM основывает свою новую сертификацию. Чтобы узнать больше, посетите www.shrmcertification.org.

Важность досуга во взаимосвязи между физическим здоровьем и благополучием в выборке продолжительности жизни — FullText — Gerontology 2016, Vol.62, №4

Аннотация

Справочная информация: В предыдущих исследованиях изучалась взаимосвязь между физическим здоровьем и активным отдыхом, а также между активным досугом и благополучием, но, насколько нам известно, ни одно из них не исследовало эти взаимосвязи одновременно. Цель: В этом исследовании изучалась взаимосвязь между активным досугом, здоровьем и благополучием с учетом роли возраста и того, опосредует ли досуг связь между физическим здоровьем и благополучием. Методы: Используя перекрестную базу данных 259 взрослых (в возрасте 18–81 лет), заполнивших несколько анкет, были протестированы модели линейной регрессии и модели посредничества. Результаты: Регрессионный анализ показал, что физическое здоровье связано с активным отдыхом, а досуг — с благополучием. Когда физическое здоровье измерялось субъективными оценками, возраст сильнее зависел от досуга. Однако, когда на физическое здоровье указывали ограничения по здоровью, физическое здоровье было сильнее связано с активным досугом, чем возраст.Активный отдых был частичным посредником между физическим здоровьем и благополучием. Заключение: Результаты показали, что сокращение активности в свободное время с возрастом больше связано с ограничениями физического здоровья, чем с самим пожилым возрастом. Кроме того, независимо от возраста, преимущества физического здоровья для благополучия частично связаны с уровнем участия в досуге. Эти результаты подчеркивают важность досуга для успешного старения на протяжении всей взрослой жизни.Вмешательства, направленные на улучшение самочувствия за счет увеличения числа участников досуга, должны учитывать физическое здоровье, особенно пожилых людей.

Введение

Участие в досуге связано с различными компонентами успешного старения, включая физическое здоровье и благополучие [1]. Досуг в широком смысле определяется как такие виды деятельности, как физические упражнения и общение, в которых люди принимают участие в свободное время [2].Утверждалось, что досуг и психосоциальные факторы (например, благополучие) являются предпосылками успешного старения [3]. Однако аспекты успешного старения могут также предшествовать участию в досуге и благополучию: те, кто успешно стареет, остаются достаточно здоровыми, чтобы заниматься досугом и, в свою очередь, могут получить более позитивные психологические результаты. Таким образом, модели успешного старения должны учитывать ограничения, налагаемые болезнями и инвалидностью [4].Более того, в последнее время возникла тенденция к рассмотрению того, в какой степени люди имеют доступ к успешным мерам, способствующим старению (например, качественному здравоохранению), с учетом социального неравенства [5].

Имеются данные о том, что физическое здоровье влияет на участие в досуге и что как физическое здоровье, так и активность влияют на благополучие [6,7,8]. Здоровье, вероятно, является необходимым, но не достаточным условием для участия в некоторых видах досуга; существуют и другие переменные, которые могут влиять на участие в досуге (например,g., когнитивное функционирование или личность [9]). Тем не менее, в настоящем исследовании основное внимание уделяется здоровью и благополучию как ключевым аспектам досуга. В частности, мы предполагаем, что досуг является ключевым звеном между физическим здоровьем и благополучием. Вывод о том, что досуг опосредует взаимосвязь между здоровьем и благополучием, может иметь важные последствия для рекомендаций по здоровью, направленных на улучшение психологических результатов.

Активный отдых и физическое здоровье

В данном исследовании мы использовали показатели физического здоровья (или субъективного здоровья), полученные в результате самооценки, включая общее состояние здоровья, функциональное состояние и наличие хронических проблем со здоровьем.Предыдущие исследования показали, что субъективное физическое здоровье определяет, в какой степени люди могут заниматься досугом. Как поперечные, так и продольные исследования показали, что возрастное функциональное снижение не только снижает зарегистрированную частоту участия в физической активности [7,10,11,12,13], но также определяет типы физических нагрузок, в которых можно участвовать, например как спортивная, так и дворовая работа [14]. Исследования показали, что неврологические заболевания влияют на физическую активность.Hildebrand et al. [15] обнаружили, что пожилые люди, перенесшие инсульт легкой степени, значительно сократили количество физических нагрузок средней и высокой интенсивности через 6 месяцев после инсульта. В другом исследовании пожилые люди с большей вероятностью соответствовали британским рекомендациям по умеренной или высокой физической активности, если у них было меньше хронических проблем со здоровьем и серьезных нарушений подвижности [16]. Физическое здоровье влияет не только на частоту, но и на интенсивность физических нагрузок. Taylor-Piliae et al. [8] обнаружили, что более высокое физическое благополучие в значительной степени связано с интенсивностью физической активности пожилых людей.Взятые вместе, эти исследования показывают, что различные области физического здоровья могут влиять на способность заниматься физической активностью.

Физическое здоровье также влияет на участие в нефизической деятельности: Lawton et al. [6] обнаружили, что пожилые люди, сообщающие о большем количестве заболеваний, участвовали в проектах, ориентированных на других (т. Е. Ориентированных на сообщества и / или альтруистических по своей природе). Janke et al. [11] обнаружили в выборке взрослых в возрасте 50 лет и старше, что общение с другими людьми значительно снизилось из-за возрастающих функциональных ограничений и хронических заболеваний.Взятые вместе, эти исследования показывают, что физическое здоровье может позволить людям заниматься или препятствовать им принимать участие в различных видах досуга. Однако влияние физического здоровья на участие в досуге изучается в основном на пожилых людях, и лишь в нескольких исследованиях изучалась взаимосвязь между физическим здоровьем и досугом, который по своей природе не является физическим. Настоящее исследование закрывает этот пробел в знаниях, исследуя влияние физического здоровья на широкий спектр видов досуга у молодых, средних и пожилых людей.

Досуг и благополучие

Одним из наиболее распространенных показателей благополучия в психологической литературе является удовлетворенность жизнью; таким образом, эта конструкция была выбрана для измерения благополучия в текущем исследовании. Предыдущие исследования показали, что досуг может улучшить самочувствие. Используя выборку, представляющую широкий возрастной диапазон (19–89 лет), Pressman et al. [2] обнаружили, что благополучие было положительно связано с частотой участия в приятных видах досуга (например,g., проводить время в одиночестве, общаться с другими и заниматься хобби), подчеркивая важность различных видов досуга на протяжении всей взрослой жизни. Взаимосвязь между активным отдыхом и благополучием была также показана в исследовании пожилых людей на Тайване, в котором измерялись различные типы активности [17].

Лонгитюдные исследования также показали, что различные виды досуга положительно влияют на благополучие. Менек и Чипперфилд [7] обнаружили, что уровень участия в досуге предсказывает удовлетворенность жизнью через 7 лет в выборке пожилых людей; аналогичное лонгитюдное исследование повторило эти результаты [18].Kahana et al. [19] обнаружили, что пожилые люди, которые более активно участвовали в общественной деятельности, например, занимались волонтерством и неформально помогали, через 3 года получали большее удовлетворение от жизни. Ван Виллиген [20] продемонстрировал, что пожилые люди, которые работали добровольцами больше часов, были более удовлетворены жизнью через 3 года после исходного уровня. Таким образом, как в поперечных, так и в лонгитюдных исследованиях есть данные о значении широкого спектра видов досуга для психологического благополучия, что указывает на то, что эта взаимосвязь не зависит как от когорты, так и от времени.

Физическое здоровье и благополучие

Наконец, есть данные предыдущих исследований с использованием разнообразных в культурном отношении выборок для подтверждения взаимосвязи между физическим здоровьем и благополучием на протяжении всей взрослой жизни. Опросы студентов, представляющих различные западные и восточные культуры, показали, что большее благополучие было связано с различным поведением, связанным со здоровьем (например, отказ от курения, упражнения и получение рекомендованного количества сна) и более высоким физическим функционированием [21,22,23 ].Эта взаимосвязь также была продемонстрирована на выборках, включая людей среднего и пожилого возраста. Исследование взрослых в возрасте 18–66 лет, проживающих в сельских районах Австралии, показало, что у людей с более низкой физической инвалидностью выше шансы получить удовлетворение жизнью [24]. В исследовании, в котором использовалась выборка из более чем 430 000 взрослых в возрасте от 18 до 65 лет в Соединенных Штатах, физическое здоровье оказалось одним из самых сильных предикторов удовлетворенности жизнью, наряду с безработицей, инвалидностью и социальными отношениями; эти результаты демонстрируют, что физическое здоровье находится на одном уровне с другими основными предпосылками благополучия во взрослой жизни [25].Взятые вместе, эти исследования показывают, что физическое здоровье неизменно связано с благополучием в самых разных возрастных группах и культурах. Целью настоящего исследования было определить, является ли досуг механизмом, посредством которого физическое здоровье влияет на благополучие.

Настоящее исследование

Целью настоящего исследования было изучить взаимосвязь между физическим здоровьем, активным отдыхом и благополучием в выборке продолжительности жизни. Предыдущие исследования подтверждают предполагаемые отношения между этими тремя переменными [2,11,25], но, насколько нам известно, ни одно из них не проверяло эти отношения одновременно.Текущее исследование восполнило этот пробел в знаниях, исследуя параллельные связи между активностью досуга, ограничениями здоровья, субъективным здоровьем и благополучием в выборке продолжительности жизни. В частности, досуг исследовался как посредник во взаимосвязи между физическим здоровьем и благополучием.

Данные исследований, подтверждающие теорию разъединения, предполагают, что сокращение досуга является частью старения [26]. Однако, поскольку старение характеризуется неоднородностью, предполагается, что взаимосвязь между возрастом и активностью в свободное время различается в зависимости от состояния физического здоровья; Другими словами, более здоровые взрослые с возрастом могут испытывать меньшее снижение активности в свободное время, чем менее здоровые взрослые.Хотя положительная связь между возрастом и благополучием хорошо задокументирована, недавние исследования показывают, что благополучие отдельных пожилых людей со временем меняется с разной скоростью [27]. Таким образом, мы исследовали, различаются ли отношения между физическим здоровьем, активным отдыхом и благополучием в зависимости от возраста. Было предсказано, что пожилые люди с более высоким уровнем физического здоровья и активным отдыхом будут иметь более высокие оценки благополучия, чем люди с более низким физическим здоровьем и низким уровнем активности.Хотя мы осознаем, что конкретные виды деятельности (например, социальные и физические нагрузки) могут иметь разное отношение к здоровью и благополучию, мы решили использовать общие виды досуга в целом в соответствии с классическими подходами, такими как теория активности и существенная объем литературы о досуге, как указано выше.

Методы

Участники

Эти перекрестные данные для текущего исследования были первоначально собраны для исследования роли убеждений в отношении когнитивного старения.Пять участников с неполными данными были исключены, в результате чего была выбрана выборка из 259 взрослых в возрасте 18–81 лет [средний возраст = 49,07, SD = 17,27] [9]. Стратифицированная выборка по возрасту и полу привела к примерно равному количеству участников для каждого возрастного десятилетия и пола (46% мужчин, 54% женщин). Выборка состояла из белых (61%), афроамериканцев (31%) и азиатских (5%) участников, а 3% были представителями другой национальности. Участников набирали через телевизионные и газетные объявления, приглашая их принять участие в исследовании, посвященном изучению представлений о старении; им заплатили за участие [9].

Меры

Физическое здоровье

Физическое здоровье измерялось двумя переменными: субъективным здоровьем и ограничениями по здоровью. Субъективное здоровье измерялось путем оценки участниками своего общего состояния здоровья по шкале типа Лайкерта (от 1 = отлично до 5 = плохо). Переменная ограничения здоровья представляла собой совокупный балл, состоящий из оценок участников ограничения активности, количества диагнозов и количества лекарств. Этот составной балл был рассчитан путем вычисления среднего значения Z баллов этих переменных.Чтобы измерить ограничения активности, участников попросили оценить, как проблемы со здоровьем влияют на следующие виды деятельности: работа по дому, прогулки по городу, умственный отдых, физический отдых, хобби и путешествия (шкала оценок варьировалась от 1 = сильно положительно до 7 = сильно отрицательно [ 28]).

Досуг

Досуг оценивался с помощью расширенной версии анкеты активности Виктории лонгитюдного исследования [9]; участники указали частоту своего участия в 82 мероприятиях, используя следующую 9-балльную шкалу Лайкерта: 0 = никогда, 1 = реже одного раза в год, 2 = примерно один раз в год, 3 = 2 или 3 раза в год, 4 = примерно раз в месяц, 5 = 2 или 3 раза в месяц, 6 = примерно раз в неделю, 7 = 2 или 3 раза в неделю и 8 = ежедневно.Анкета имеет факторную структуру из 11 видов активности: физическая активность, игры, поделки, просмотр телевизора, социально-частная, социально-общественная, религиозная деятельность, развивающая деятельность, экспериментальная деятельность, использование технологий и путешествия. Оценка, которая использовалась в анализе, представляла собой совокупную оценку средних значений всех областей деятельности.

Благополучие

Благополучие измерялось с помощью шкалы удовлетворенности жизнью [29]; участники оценили свое согласие с 5 утверждениями (e.g., «В большинстве случаев моя жизнь близка к моему идеалу») по шкале Лайкерта в диапазоне от 1 («категорически не согласен») до 5 («полностью согласен»).

Статистический анализ

SPSS версии 20 использовался для всех анализов. При подготовке более сложного регрессионного анализа мы исследовали отношения нулевого порядка между ключевыми переменными исследования с помощью корреляций моментов произведения Пирсона (между непрерывными переменными) и точечных бисериальных корреляций (между двоичными и непрерывными переменными). Затем гипотезы были проверены с использованием анализа линейной регрессии и значений p меньше 0.05 считались статистически значимыми. Для обоих показателей физического здоровья использовались отдельные регрессионные модели. Возраст, пол, годы образования и раса были включены в анализ в качестве ковариат, поскольку предыдущие исследования показали, что они связаны с физическим здоровьем, активностью и благополучием [25,30,31]. Раса была задана фиктивным кодом для создания двух бинарных переменных: афроамериканец (1 = афроамериканец, 0 = белый или другой) и «другой» (1 = другой, 0 = афроамериканец или белый). Категория «Другое» включала подмножество участников (4.6%), которые не назвали себя афроамериканцами или белыми, все они были более молодыми людьми. Взаимодействие между возрастом и всеми независимыми переменными проверялось, чтобы определить, существуют ли эффекты возрастной дифференциации.

Посредничество было протестировано с использованием критериев Проповедника и Хейса [32]: (1) путь от независимой переменной к зависимой переменной должен быть статистически значимым и (2) согласно тесту Собела, косвенное влияние независимой переменной от зависимой переменной через посредника должны быть статистически значимыми [32].

Результаты

Описательные признаки и корреляции

В таблице 1 показаны средние значения и стандартные отклонения переменных исследования для всей выборки, а также отдельно для молодых, средних и пожилых людей. В таблице 2 показаны корреляции между переменными исследования. Два показателя здоровья были достоверно коррелированы (r = -0,33, p <0,01), но не настолько сильно, чтобы предполагать, что эти конструкции были избыточными. Следовательно, стоило исследовать, как субъективное здоровье и ограничения в отношении здоровья индивидуально связаны с досугом и благополучием.Как и предполагалось, корреляции между показателями здоровья и активностью досуга были значительными (субъективное здоровье: r = 0,25; ограничения здоровья: r = -0,31; значения p <0,01) и были сильнее, чем корреляция между возрастом и активностью досуга (r = - 0,18, р <0,01). Как и предполагалось, досуг также значимо коррелировал с благополучием (r = 0,24, p <0,01), и эта корреляция была сильнее, чем корреляция между возрастом и благополучием (r = 0,18, p <0,01). Социально-демографические переменные (т.е., пол, образование и раса) также значительно коррелировали с определенными показателями здоровья, активности и благополучия, поэтому было крайне важно включить эти переменные в регрессионные модели в качестве ковариат.

Таблица 1

Описательная статистика для переменных исследования

Таблица 2

Взаимосвязь демографических переменных, переменных здоровья, досуга и благополучия

Регрессионный анализ Изучение взаимосвязи между досуговой деятельностью и субъективным здоровьем

Результаты Регрессионные анализы, изучающие взаимосвязь между активным отдыхом и показателями физического здоровья, показаны в таблице 3.Модель 1a, которая включала субъективное здоровье в качестве независимой переменной, объяснила 14% дисперсии в активности в свободное время при p <0,01. Возраст был независимой переменной, наиболее тесно связанной с досугом (β = -0,34, p <0,01), что указывает на то, что участники с возрастом стали меньше заниматься досугом. Субъективное здоровье было положительно связано с активным досугом (β = 0,21, p <0,01), а принадлежность к афроамериканцу отрицательно относилась к занятиям в свободное время (β = -0,19, p <0.05). Возраст положительно влияет на принадлежность к афроамериканцам (β = 0,15, p <0,01), что указывает на то, что с возрастом афроамериканцы все активнее проводят досуг.

Таблица 3

Регрессионные модели с активностью досуга в качестве критерия: отдельные модели для разных показателей здоровья

Модель 1b, которая включала ограничения здоровья в качестве независимой переменной, объяснила 15% дисперсии досуга при p <0,01. Ограничения по здоровью сильнее всего связаны с активным досугом (β = -0.27, p <0,01), затем возраст (β = -0,22, p <0,01), а затем афроамериканец (β = -0,19, p <0,01). Как и в модели 1a, возраст положительно влияет на принадлежность к афроамериканцу (β = 0,15, p <0,01).

Регрессионный анализ, исследующий взаимосвязь между благополучием и досугом

Результаты регрессионного анализа, изучающего взаимосвязь между благополучием, досугом и физическим здоровьем, показаны в таблице 4. Модель 2a, которая включала досуг и субъективное здоровье как независимые переменные объяснили 23% дисперсии благополучия при p <0.01. Самая сильная связь субъективного здоровья с благополучием (β = 0,28, p <0,01), за которым следуют возраст (β = 0,22, p <0,01), досуг (β = 0,13, p <0,05) и принадлежность к африканцам. Американец (β = -0,13, p <0,05). Возраст взаимодействовал с субъективным здоровьем в отрицательном направлении (β = -0,12, p <0,05), что означает, что на более высоких уровнях субъективного здоровья пожилой возраст был связан с более низким уровнем благополучия. Возраст также взаимодействовал с образованием в положительном направлении (β = 0,13, p <0,05), показывая, что в более старшем возрасте большее образование связано с более высоким благополучием.

Таблица 4

Модели регрессии с критерием благополучия: отдельные модели для разных показателей здоровья

Модель 2b, которая включала ограничения здоровья и досуг в качестве независимых переменных, объясняет 19% дисперсии благополучия при p <0,01. Возраст имел самую сильную связь с благополучием (β = 0,28, p <0,01), за ним следовали ограничения по здоровью (β = -0,19, p <0,01) и досуг (β = 0,16, p <0,05).

Модели посредничества

Были протестированы две модели посредничества: досуг, опосредующий взаимосвязь между субъективным здоровьем и благополучием, и досуг, опосредующий взаимосвязь между ограничениями в отношении здоровья и благополучием.Оба набора регрессионных анализов для моделей посредничества включали возраст, образование, пол и расу в качестве ковариант. На рисунке 1 показаны результаты первой модели медиации, в которой были выполнены критерии медиации Проповедника и Хейса: субъективное здоровье значимо связано с благополучием (β = 0,31, p <0,01) и, согласно тесту Собела, косвенное влияние субъективного здоровья на благополучие через досуг значительно отличается от 0 (Z = 2,13, p = 0,03). Однако, поскольку связь между субъективным здоровьем и благополучием все еще была значимой при добавлении медиатора (β = 0.27, р <0,01), досуг представлен как частичный посредник.

Рис. 1

Досуг частично опосредует взаимосвязь между субъективным здоровьем и благополучием. Результаты теста Собеля: статистика теста = 2,13, стандартная ошибка = 0,03, p = 0,03. Коэффициент в скобках: значение β предиктора до того, как посредник был добавлен в модель. ** р <0,01.

Для второй модели медиации также были соблюдены критерии медиации Проповедника и Хейса (рис.2): ограничения здоровья были значимо связаны с благополучием (β = -0,21, p <0,01), и, согласно тесту Собела, косвенное влияние ограничений здоровья на благополучие посредством досуга значительно отличается от 0 (Z = -2,36, p = 0,02). Однако, поскольку связь между субъективным здоровьем и благополучием оставалась значимой при добавлении посредника (β = -0,16, p <0,05), досуг также действовал как частичный посредник. Таким образом, досуг играет важную роль во взаимосвязи между восприятием физического здоровья и объективными показателями физического здоровья и благополучия.

Рис. 2

Досуг частично опосредует связь между объективным здоровьем и благополучием. Результаты теста Собеля: статистика теста = -2,36, стандартная ошибка = 0,04, p = 0,02. Коэффициент в скобках: значение β предиктора до того, как посредник был добавлен в модель. ** р <0,01.

Обсуждение

Целью настоящего исследования было изучить связи между физическим здоровьем, досугом и благополучием, а также определить, как возраст влияет на отношения между этими переменными.Первая цель состояла в том, чтобы определить взаимосвязь между физическим здоровьем и активностью в свободное время и сравнить эту взаимосвязь с взаимосвязью между активностью в свободное время и возрастом. Как субъективное здоровье, так и ограничения в отношении здоровья были связаны с участием в досуге, что повторяет результаты предыдущих исследований, в которых было обнаружено, что различные показатели физического здоровья связаны с активным досугом [2]. Афроамериканец по сравнению с тем, что он был белым или представителем другой расы, был связан с меньшим количеством сообщений о занятиях в свободное время; однако с возрастом участники-афроамериканцы стали больше заниматься досугом.Эти результаты повторяют предыдущие исследования, показывающие, что афроамериканцы реже занимаются физической активностью в свободное время, чем белые люди, но эта разница в активности уменьшается с возрастом [30]. Shaw et al. [30] предполагают, что разница в уровнях активности между афроамериканцами и молодыми белыми людьми объясняется неравенством в доступе к мероприятиям, способствующим укреплению здоровья; однако, поскольку уровни активности белых взрослых людей с возрастом снижаются, эти различия со временем выравниваются, и пожилые афроамериканцы, дожившие до старости, все еще живы, отчасти благодаря своей физической активности.Кроме того, в обоих исследованиях Shaw et al. и в нашем исследовании оценки активности, возможно, неадекватно отражают типы занятий, в которых участвуют молодые афроамериканцы, поэтому в будущих исследованиях следует сосредоточить внимание на разработке шкал досуговой активности, в большей степени учитывающих различные культуры.

Настоящее исследование также показало, что функция возраста во взаимосвязи между физическим здоровьем и деятельностью зависит от того, как определялось физическое здоровье. Когда физическое здоровье основывается на общей самооценке, возраст играет большую роль в участии в досуге, чем физическое здоровье.Когда физическое здоровье основывалось на ограничениях по здоровью, представляя индикатор здоровья, менее подверженный влиянию стандартов сравнения с поправкой на возраст [28], физическое здоровье играло большую роль в участии в досуге, чем возраст. Эти результаты предполагают, что скорее физические ограничения, возникающие с возрастом, чем сам пожилой возраст, объясняют, почему пожилые люди участвуют в меньшем количестве видов деятельности; Этот вывод дополнительно подтверждается тем фактом, что возрастные ограничения и ограничения по состоянию здоровья коррелировали при r = 0.47. Напротив, учитывая, что возраст и субъективное здоровье не коррелировали (r = -0,01), влияние субъективного здоровья на активность в свободное время действует независимо от возраста. Предыдущие исследования выявили аналогичные закономерности, показывающие, что даже очень старые люди, такие как долгожители, сообщают о высоком субъективном здоровье, несмотря на плохую функциональную способность и мультиморбидность [33].

Вторая цель исследования состояла в том, чтобы определить взаимосвязь между активным отдыхом и благополучием и сравнить эту взаимосвязь со связью между возрастом и благополучием.Результаты показали, что участие в досуге положительно влияет на самочувствие, подтверждая выводы предыдущих исследований [2,6,7,17,18,34]. Однако возраст имел более сильную связь с благополучием, чем деятельность, и эта связь была положительной, что указывает на то, что участники с возрастом испытали более высокое благополучие. Это открытие имеет смысл в свете предыдущих исследований, демонстрирующих положительную взаимосвязь между возрастом и благополучием после контроля функционального здоровья [35].Как и ожидалось, оба показателя физического здоровья были положительно связаны с благополучием, повторяя предыдущие исследования взаимосвязи между здоровьем и благополучием [21,22,24,25].

Поскольку досуг был связан с благополучием, а физическое здоровье было связано с благополучием в дополнение к досуговым мероприятиям, досуг тестировался как посредник взаимосвязи между физическим здоровьем и досугом. Результаты показали, что досуг частично отвечает за взаимосвязь между обоими показателями физического здоровья и благополучия.Эти результаты расширяют предыдущую литературу, определяя один из факторов, связывающих физическое здоровье и благополучие. В отличие от других факторов, связанных с благополучием, участие в досуге — это выбор образа жизни, который люди могут изменить. Например, люди могут корректировать действия, когда они становятся более трудными по состоянию здоровья, но то, насколько они это делают, может зависеть от их способности успешно адаптироваться к таким трудностям. Фактически, согласно модели «Линии защиты», изменение или даже исключение определенных видов досуга перед лицом возрастающих ограничений здоровья может быть лучшей стратегией для максимизации субъективного благополучия [36].

Наши результаты показывают, что мероприятия по организации досуга могут быть полезны для взрослых всех возрастов. Были предприняты меры, направленные на расширение участия пожилых людей в активном досуге; однако они редко фокусировались на улучшении самочувствия [37,38,39,40]. Если психологический результат был целью вмешательства активности, то в основном это было уменьшение симптомов депрессии [41,42,43]. Следовательно, будущие вмешательства должны быть направлены на улучшение самочувствия взрослых всех возрастов в дополнение к улучшению симптомов психологических заболеваний; такие вмешательства принесут пользу всему населению и, таким образом, могут служить универсальными, а не целевыми профилактическими программами.Джонсон и др. [44] предлагают адаптировать меры вмешательства для пожилых людей в зависимости от их готовности изменить уровень своей активности. Учитывая роль, которую физическое здоровье имеет для участия в физической активности независимо от возраста в текущем исследовании, физическое здоровье может быть важным, упускаемым из виду фактором готовности взрослых изменить свой образ жизни, чтобы чаще заниматься досугом. Таким образом, вмешательства должны принимать во внимание физическое здоровье участников, как объективно, так и субъективно, чтобы потенциально повысить вероятность улучшения самочувствия за счет проведения досуга.

Ограничения

Хотя эти результаты имеют важное значение для благополучия взрослых всех возрастов, это исследование имеет несколько ограничений. Поперечный дизайн исследования уменьшил нашу способность делать выводы о направлении причинно-следственной связи; продольный план лучше подтвердил бы вывод о том, что досуг частично отвечает за связь между физическим здоровьем и благополучием. Более того, недавняя работа продемонстрировала, что перекрестный анализ посредничества может показать значительный косвенный эффект, когда нет истинного продольного эффекта [45], поэтому результаты модели посредничества в текущем исследовании следует интерпретировать с осторожностью.Выборка была сформирована путем ответов на рекламные объявления, и участникам была выплачена оплата за их участие, что могло привести к смещению выборки. Кроме того, некоторые этнические группы, а именно те, которые были идентифицированы как латиноамериканцы или азиатские, были недопредставлены в этой выборке. В будущих исследованиях следует рассмотреть эти вопросы выборки, чтобы повысить обобщаемость выводов о важности досуга. Кроме того, было бы интересно рассмотреть различные виды деятельности по отдельности, учитывая, что здоровье может способствовать или препятствовать этим занятиям по-разному (например,g., социальная активность или физическая активность). Тем не менее, нас больше всего интересовало изучение всеобъемлющих взаимосвязей между деятельностью, здоровьем и благополучием в данной статье, что соответствует предыдущим исследованиям, а также устоявшимся подходам в этой области, таким как теория деятельности. В будущем анализе следует учитывать дифференциальные эффекты.

Заключение

Результаты этого исследования подчеркивают важность досуга не только для пожилых людей, но и взрослых всех возрастов.Взрослых следует поощрять к участию в досуге на протяжении всей жизни, чтобы поддерживать и даже улучшать свое благополучие. Поскольку физическое здоровье может ограничивать виды досуга, в которых могут участвовать взрослые, следует разработать дополнительные меры, чтобы обеспечить доступность разнообразных занятий независимо от физических возможностей. Исследования показывают, что определенные факторы, имеющие важное значение для благополучия, такие как социальная активность и досуг, являются предвестниками успешного старения [3].Таким образом, успешное старение следует рассматривать как процесс, продолжающийся всю жизнь, который в определенной степени можно изменить, участвуя в досуге.

Список литературы

Депп К.А., Йесте Д.В.: Определения и предикторы успешного старения: всесторонний обзор более крупных количественных исследований.Am J Geriatr Psychiatry 2006; 14: 6-20.
Прессман С.Д. и др.: Связь приятного досуга с психологическим и физическим благополучием. Psychosom Med 2009; 71: 725-732.
Пручно Р.А., Уилсон-Гендерсон М., Картрайт Ф .: Двухфакторная модель успешного старения.J. Gerontol B Psychol Sci Soc Sci 2010; 65B: 671-679.
Мартин П. и др.: Определение успешного старения: осязаемая или неуловимая концепция? Геронтолог 2015; 55: 14-25.
Кац С., Каласанти Т: Критические взгляды на успешное старение: «привлекает ли оно больше, чем освещает»? Геронтолог 2015; 55: 26-33.
Лоутон М. П. и др.: Мотивация в дальнейшей жизни: личные проекты и благополучие. Psychol Aging 2002; 17: 539-547.
Менек В.Х., Чипперфилд Дж.Г.: Остаться активными в дальнейшей жизни.Роль локуса контроля в участии пожилых людей в досуге, их здоровье и удовлетворенности жизнью. J. Aging Health 1997; 9: 105-125.
Taylor-Piliae RE, et al: Подтверждение Стэнфордского краткого исследования активности: изучение психологических факторов и уровней физической активности у пожилых людей.Закон J Phys Health 2010; 7: 87-94.
Jopp DS, Hertzog C: Оценка досуга взрослых: расширение анкеты самооценки активности. Psychol Assess 2010; 22: 108-120.
Эш М.К. и др.: Пожилые люди, хронические заболевания и физическая активность в свободное время.Геронтология 2009; 55: 64-72.
Janke M, Davey A, Kleiber D: Моделирование изменений в досуге пожилых людей. Leis Sci 2006; 28: 285-303.
McAuley E, et al: Траектория снижения физической активности у пожилых женщин, проживающих в сообществах: социальные когнитивные влияния.J Gerontol B Psychol Sci Soci 2009; 64B: 543-550.
Moschny A, et al: Препятствия к физической активности у пожилых людей в Германии: перекрестное исследование. Закон о Int J Behav Nutr Phys 2011; 8: 121.
Haley C, Andel R: Корреляты физической активности пожилых людей, проживающих в сообществах.Закон J Aging Phys Act 2010; 18: 375-389.
Хильдебранд М., Брюер М., Вольф Т.: Влияние легкого инсульта на участие в занятиях физической культурой. Лечение инсульта 2012; 2012: 548682.
Джефферис Б.Дж. и др.: Соблюдение рекомендаций по физической активности у пожилых людей с использованием объективно измеренной физической активности в популяционном исследовании.BMC Public Health 2014; 14: 382.
Циммер З., Лин Х.С.: Активный отдых и благополучие пожилых людей на Тайване: проверка гипотез в азиатских условиях. Дж. Кросс Культ Геронтол 1996; 11: 167-186.
Менек В.Х .: Связь между повседневной деятельностью и успешным старением: 6-летнее лонгитюдное исследование.J Gerontol B Psychol Sci Soc Sci 2003; 58: S74-S82.
Кахана Э. и др.: Альтруизм, помощь и волонтерство: пути к благополучию в позднем возрасте. Дж. Старение здоровья 2013; 25: 159-187.
Ван Виллиген М: Различная польза от волонтерства на протяжении всей жизни.Дж. Геронтол Б. Психология и наука, социология, 2000; 55: S308-S318.
Цаусис I и др.: Уменьшают ли основные самооценки взаимосвязь между субъективным благополучием и физическим и психологическим здоровьем? Перс Индивидуальный Дифф 2007; 42: 1441-1452.
Грант Н., Уордл Дж., Степто А. Взаимосвязь между удовлетворенностью жизнью и здоровьем: кросс-культурный анализ молодых людей.Int J Behav Med 2009; 16: 259-268.
Пельтцер К., Пенгпид С.: Субъективное счастье и поведение в отношении здоровья среди выборки студентов университетов в Индии. Soc Behav Pers 2013; 41: 1045-1056.
Ли А., Браун М. О.: Субъективное благополучие, социально-демографические факторы, психическое и физическое здоровье сельских жителей.Aust J Rural Health 2008; 16: 290-296.
Баргер С.Д., Донохо С.Дж., Уэймент Х.А.: Относительный вклад расы / этнической принадлежности, социально-экономического статуса, здоровья и социальных отношений в удовлетворенность жизнью в Соединенных Штатах. Качество жизни Res 2009; 18: 179-189.
Хавигхерст Р.Дж., Нойгартен Б.Л., Тобин С.С.: Отключение и модели старения; в Neugarten BL (ред): средний возраст и старение.Чикаго, University of Chicago Press, 1968, стр 161-172.
Гана К. и др.: Изменяется ли удовлетворенность жизнью в пожилом возрасте: результаты 8-летнего лонгитюдного исследования. Дж. Геронтол Б. Психология и социология, 2013; 68: 540-552.
Хульч Д.Ф. и др.: Изменение памяти в пожилом возрасте.Нью-Йорк, издательство Кембриджского университета, 1998.
Павот В.Г. и др.: Дальнейшее подтверждение шкалы удовлетворенности жизнью: свидетельство перекрестной конвергенции методов оценки благополучия. J Pers Assess 1991; 57: 149-161.
Шоу Б.А. и др.: Возрастные различия и социальная стратификация в долгосрочных траекториях физической активности в свободное время.J Gerontol B Psychol Sci Soc Sci 2010; 65B: 756-766.
House JS, Lantz PM, Herd P: Непрерывность и изменение социальной стратификации старения и здоровья на протяжении всей жизни: данные национального репрезентативного лонгитюдного исследования с 1986 по 2001/2002 гг. (Исследование американцев, меняющих жизнь).J. Gerontol B Psychol Sci Soc Sci 2005; 60B: 15-26.
Проповедник К.Дж., Хейс А.Ф.: процедуры SPSS и SAS для оценки косвенных эффектов в простых моделях посредничества. Методы Behav Res. Instrum Comput 2004; 36: 717-731.
Джопп Д.С. и др.: Физическое, когнитивное, социальное и психическое здоровье у лиц, проживающих в почти столетнем возрасте, и у долгожителей, проживающих в Нью-Йорке: результаты исследования Fordham Centenarian Study.BMC Geriatr 2016; 16: 1.
Бломстранд А. и др.: Влияние физической активности в свободное время на благополучие женщин: 32-летняя перспектива. Scand J Public Health 2009; 37: 706-712.
Кунцманн У., Литтл Т.Д., Смит Дж .: Является ли возрастная стабильность субъективного благополучия парадоксом? Поперечные и продольные данные Берлинского исследования старения.Psychol Aging 2000; 15: 511-526.
Heckhausen J, Wrosch C, Schulz R: Модель линий защиты для управления угрозами здоровью: обзор. Геронтология 2013; 59: 438-447.
Dechamps A и др.: «Влияние программ упражнений на предотвращение снижения качества жизни, связанного со здоровьем, у пожилых людей, находящихся в лечебных учреждениях с высокой степенью ухудшения условий: рандомизированное контролируемое исследование».Arch Intern Med 2010; 170: 162-169.
Коидзуми Д. и др.: Эффективность воздействия на физическую активность под контролем акселерометра у пожилых женщин, проживающих в общинах. J Phys Act Health 2009; 6: 467-474.
Мисич М.М. и др.: Влияние тренировок на силу и физическую функцию у пожилых людей.Геронтология 2009; 55: 411-416.
Тан Э.Дж. и др.: Долгосрочная связь между высокоинтенсивным волонтерством и физической активностью у пожилых афроамериканских женщин. J. Gerontol B Psychol Sci Soc Sci 2009; 64B: 304-311.
Микс С. и др.: BE-ACTIV: поведенческое вмешательство при депрессии в домах престарелых.Геронтолог 2008; 48: 105.
Motl RW и др.: Симптомы депрессии у пожилых людей: долгосрочное снижение после вмешательства в области физической активности. J Behav Med 2005; 28: 385-394.
Цанг ХВХ и др.: Влияние программы упражнений цигун на пожилых людей, страдающих депрессией.Int J Geriatr Psychiatry 2006; 21: 890-897.
Джонсон Н.Л., Ходжес Дж.С., Келлер М.Дж .: Двигайтесь и продолжайте двигаться: мотивация пожилых людей к участию в физической активности в свободное время. Закон об адаптации к старению 2007; 31: 57-71.
Максвелл С.Е., Коул Д.А., Митчелл М.А.: Предвзятость в поперечном анализе продольного посредничества: частичное и полное посредничество в рамках модели авторегрессии.Multivariate Behav Res 2011; 46: 816-841.

Автор Контакты

Michelle E. Paggi

Департамент по делам старения Нью-Йорка

2 Lafayette Street, Rm. 729

New York, NY 10007 (США)

Электронная почта [email protected]

Подробности статьи / публикации

Предварительный просмотр первой страницы

Поступила: 11 сентября 2015 г.
Принята к публикации: 3 февраля 2016 г.
Опубликована онлайн: 15 марта 2016 г.
Дата выпуска: июнь 2016 г.

Количество страниц для печати: 9
Количество рисунков: 2
Количество столов: 4

ISSN: 0304-324X (печатный)
eISSN: 1423-0003 (онлайн)

Для дополнительной информации: https: // www.karger.com/GER

Авторские права / Дозировка препарата / Заявление об ограничении ответственности

Авторские права: Все права защищены. Никакая часть данной публикации не может быть переведена на другие языки, воспроизведена или использована в любой форме и любыми средствами, электронными или механическими, включая фотокопирование, запись, микрокопирование или с помощью какой-либо системы хранения и поиска информации, без письменного разрешения издателя. .
Дозировка лекарств: авторы и издатель приложили все усилия, чтобы гарантировать, что выбор и дозировка лекарств, указанные в этом тексте, соответствуют текущим рекомендациям и практике на момент публикации.Однако ввиду продолжающихся исследований, изменений в правительственных постановлениях и постоянного потока информации, касающейся лекарственной терапии и реакций на них, читателю настоятельно рекомендуется проверять листок-вкладыш для каждого препарата на предмет любых изменений показаний и дозировки, а также дополнительных предупреждений. и меры предосторожности. Это особенно важно, когда рекомендованным агентом является новое и / или редко применяемое лекарство.
Отказ от ответственности: утверждения, мнения и данные, содержащиеся в этой публикации, принадлежат исключительно отдельным авторам и соавторам, а не издателям и редакторам.Появление в публикации рекламы и / или ссылок на продукты не является гарантией, одобрением или одобрением рекламируемых продуктов или услуг или их эффективности, качества или безопасности. Издатель и редактор (-ы) не несут ответственности за любой ущерб, нанесенный людям или имуществу в результате любых идей, методов, инструкций или продуктов, упомянутых в контенте или рекламе.

Физическая активность для здорового веса | Здоровый вес, питание и физическая активность

Почему важна физическая активность?

Регулярная физическая активность важна для хорошего здоровья и особенно важна, если вы пытаетесь похудеть или поддерживать нормальный вес.

При похудении увеличение физической активности увеличивает количество калорий, которые ваше тело использует для получения энергии или «сжигания». Сжигание калорий за счет физической активности в сочетании с уменьшением количества потребляемых калорий создает «дефицит калорий», который приводит к потере веса.
Большая часть потери веса происходит из-за снижения потребления калорий. Однако данные показывают, что единственный способ поддерживать потерю веса — это заниматься регулярной физической активностью.
Наиболее важно то, что физическая активность снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний и диабета сверх того, который возникает только за счет снижения веса.

Физическая активность также помогает —

Сохраняйте вес.
Снизить высокое кровяное давление.
Снижает риск диабета 2 типа, сердечного приступа, инсульта и некоторых форм рака.
Уменьшает боль при артрите и связанную с ним инвалидность.
Снижает риск остеопороза и падений.
Уменьшает симптомы депрессии и беспокойства.

Какая физическая активность мне нужна?

Когда дело доходит до контроля веса, люди сильно различаются по степени физической активности.Вот несколько рекомендаций, которым нужно следовать:

Чтобы поддерживать свой вес: Работайте до 150 минут аэробной активности средней интенсивности, 75 минут аэробной активности высокой интенсивности или эквивалентного сочетания этих двух упражнений каждую неделю. Убедительные научные данные показывают, что физическая активность может помочь вам поддерживать вес в течение долгого времени. Однако точный объем физической активности, необходимой для этого, неясен, поскольку он сильно варьируется от человека к человеку. Возможно, вам потребуется более 150 минут упражнений средней интенсивности в неделю, чтобы поддерживать свой вес.

Чтобы похудеть и не терять его: Вам потребуется много физической активности, если вы также не измените свой рацион и не уменьшите количество калорий, которые вы едите и пьете. Чтобы поддерживать здоровый вес и поддерживать его, необходимы как регулярная физическая активность, так и план здорового питания.

Что означают умеренная и высокая интенсивность?

Умеренная : если во время физической активности ваше дыхание и частота сердечных сокращений заметно учащаются, но вы все еще можете продолжить разговор — это, вероятно, умеренно интенсивное.Примеры включают —

Быстрая ходьба (15 минут мили).
Легкие работы на дворе (сгребание / сборка листьев или использование газонокосилки).
Лёгкая лопата снега.
Активно играет с детьми.
Езда на велосипеде в обычном темпе.

Энергичный : Ваш пульс значительно увеличен, и вы дышите слишком тяжело и быстро, чтобы разговаривать, вероятно, очень интенсивно. Примеры включают —

Бег / бег.
Заплывов по плаванию.
Катание на роликах / роликовых коньках в быстром темпе.
Беговые лыжи.
Самые популярные виды спорта (футбол, баскетбол или футбол).
Скакалка.

Сколько калорий расходуется при обычных занятиях?

В следующей таблице показаны калории, используемые при обычных физических нагрузках как при умеренном, так и при высоком уровне.

Чтобы оценить интенсивность вашей физической активности, см. Физическая активность для всех: измерение интенсивности физической активности.

Как темперамент влияет на учебу?

Темперамент и его влияние на успешность учебной деятельности

Исторические подходы к пониманию темперамента

Свойства нервной системы и темперамента как спортивные способности и склонности

Проявление свойств темперамента в спортивно-физкультурной деятельности

Связи свойств НС со свойствами темперамента

Темперамент и профессия — Централизованная городская библиотечная система, г.Тюмень

Влияние типа темперамента на учебную деятельность. Темперамент и его влияние на успешность учебной деятельности

Похожие главы из других работ:

1.3 Влияние типа семейных взаимоотношений и стиля семейного воспитания на формирование личности ребенка-дошкольника

1.1 Физиологические и психологические особенности младших школьников и их влияние на учебную деятельность

1.2 Влияние дидактической игры на познавательную деятельность детей старшего дошкольного

1.4. Деятельность КДУ клубного типа Нижегородской области по организации отдыха и занятости детей в летний период 2013 года

I. Социально-культурная деятельность подростков в учреждениях культурно-досугового типа

1.2 Влияние индивидуального стиля на профессиональную деятельность тренера

3. Планирование учебно-воспитательного процесса на учебную четверть

1.3 Влияние раннего развития на речевую деятельность детей

Раздел II. Учебная деятельность и её влияние на процесс формирования личности учащегося.

2.1 «Перестройка» и ее влияние на деятельность сети УК для детей и подростков

2. Родительский комитет как совещательный орган, координирующий учебную и учебно-воспитательную деятельность класса

Глава 2. Влияние особенностей организации жизни в учреждениях интернатного типа на развитие личности ребенка

§3. Влияние учебно-педагогического сотрудничества на учебную деятельность

ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ СТИЛЯ ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ НА УЧЕБНУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

2. Методологические основы проектирования методов, активизирующих учебную деятельность учащихся

Зависит ли успешность освоения иностранного языка от типа темперамента?

Темперамент учителя и успешность педагогической деятельности

Темперамент малыша и черты личности подростка предсказывают благополучие и карьерную стабильность в среднем зрелом возрасте

Аннотация

Введение

Психология продолжительности жизни и успешное развитие

Личность и адаптивное психологическое функционирование: благополучие

Личность и адаптивное социальное функционирование

Текущее исследование

Метод

Образец

Заявление об этике

Инструменты

Детство

Подростковый возраст

Взрослый

Методы анализа

Результаты

Таблица 1

Таблица 2

Таблица 3

Таблица 4

Таблица 5

Таблица 6

Обсуждение

Понимание добросовестности Центр воспитания детей

Совместимость с окружающей средой

Совместимость с людьми

Преимущества создания «хорошего качества»

Советы по созданию «идеальной формы»

Краткое изложение двух мировоззрений

Два мировоззрения

Применение на практике

От неудач к успеху

Сила… Все же

Биопсихосоциальная модель успешного старения, показанная через переменную «физическая активность» | Европейский обзор старения и физической активности

Что на самом деле показывают тесты личности?

Точны ли тесты?

Новая волна

Оценка теста

Справедливы ли тесты?

Время решает все

Черты характера или ярлыки?

Важность досуга во взаимосвязи между физическим здоровьем и благополучием в выборке продолжительности жизни — FullText — Gerontology 2016, Vol.62, №4

Аннотация

Введение

Активный отдых и физическое здоровье

Досуг и благополучие

Физическое здоровье и благополучие

Настоящее исследование

Методы

Участники

Меры

Статистический анализ

Результаты

Описательные признаки и корреляции