Желание женщины: Либидо у женщин — КГБУЗ Горбольница №12, г. Барнаул: статьи

АКАДЕМИЯ ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЫ КАЗАХСТАНА

Ожидания. Согласно результатам ряда исследований, реалистичный подход к тому факту, что сексуальное желание может или ослабевать, или усиливаться на протяжении жизни, влияет на его силу. То есть, если люди понимают, что в интимных отношениях могут быть и взлеты, и падения, то это позволяет им сохранить сексуальное желание к партнеру на протяжении долгих лет совместной жизни.

Что же касается расхождений в желании заниматься сексом, то исследователи отметили, что если партнеры относятся к этому как к «нормальному» явлению, то такой подход защитит их от негативных последствий несоответствия желаний. Если люди понимают, что интенсивность сексуального желания может меняться, и что к этому надо относиться, как к объективной реальности, а не к какой-то неразрешимой проблеме, то у них не будет недопонимания в спальне.

Желание заниматься сексом может меняться на протяжении совместной жизни, и, если партнеры какое-то время просто будут полагаться на естественный ход вещей, то так они смогут лучше понимать друг друга и не переживать по поводу несоответствия взаимных желаний и обманутых ожиданий.

Привлекательность. Еще одним известным фактором, способствующим сохранению желания на долгое время, является личная привлекательность. Например, ученые выяснили, что, если объект считается привлекательным или притягивающим (это называется «оценкой стимула»), то это вызывает ответное и спонтанное сексуальное желание. Точно так же привлекательность для партнера имеет большое значение при ответно возникающем сексуальном желании. Особенно это характерно для женщин, для которых привлекательность для партнера (осознанная или неосознанная) является важным фактором для появления сексуального желания. Кроме того, неординарность, оригинальность, яркая индивидуальность мужчины притягивает женщин и способствует желанию близости с ним.

Несмотря на то, что большинство исследований в этой области проводилось с участием женщин, мужчины также сочли привлекательность для партнера важной составляющей сексуального желания. Когда мужчины воспринимают своего партнера как эмоционально стабильного, они находят это привлекательным, а значит испытывают более сильное влечение.

Для сохранения сексуального желания мужчинам важно осознавать собственную привлекательность, так и находить притягательным свой объект желания.

Что касается молодых девушек, которые только начинают взрослую жизнь, то им очень важно ощущать не только свою сексуальность и привлекательность для партнера, но и видеть внимание с его стороны, ведь это способствует наличию и сохранению ее сексуального желания. В ходе исследования ученые обнаружили, что чем выше был исходный уровень сексуального притяжения и желания, тем дольше оно сохранялось по отношению к тому же партнеру. Ну а если партнер уже не кажется привлекательным, то угасает и желание интимной близости.

Когда влечение к партнеру ослабевает, отношения могут стать монотонными и рутинными, а это отрицательно влияет на наличие сексуального желания. Что касается конкретных сексуальных стимулов, то однообразие и предсказуемость в постели не способствуют сохранению желания на долгое время как у женщин, так и у мужчин. Например, отсутствие эротических фантазий и страх перед неспособностью адекватно реагировать на возбуждение стали проблемой для мужчин, находящихся в длительных отношениях. Постепенно отрицательная обратная связь или ее отсутствие приобретают цикличность, закрепляя отсутствие сексуального желания.

Как мужчины, так и женщины считают, что монотонность или ощущение однообразия, а также излишняя фамильярность в отношениях, являются факторами риска для сохранения сексуального желания в долговременных отношениях. Кроме того, несмотря на устоявшееся в обществе мнение о том, что мужчины придают внешности большее значение, чем женщины, исследование с участием лиц, вступивших в ранний взрослый возраст, показало, что отсутствие физической привлекательности у партнера сдерживало сексуальное желание у женщин. Этому также способствовали недостаток внимательности и способность представительниц слабого пола легко отвлекаться.

Осознанный подход (Когнитивная направленность) Способность человека оставлять отношения с партнером в приоритете, несмотря на какие-либо внешние факторы, может защитить вашу сексуальную жизнь. Осознание их важности положительно отражается на решении проблем в интимной сфере.

Если люди придают большое значение имеющимся у них длительным отношениям с кем-либо, и понимают, что их надо беречь и защищать, то они будут уделять им соответствующее время, не подвергать себя и своего партнера различным стрессам, а также будут стараться вкладывать в эти отношения больше душевных и физических сил. При этом мужчины используют свою когнитивную энергию для улучшения качества интимной близости, при этом у них, как правило, сохраняется более высокий уровень сексуального желания.

Радостное предвкушение страстной близости очень важно не только для молодых пар, но и для тех, кто имеет длительный опыт совместной жизни. И хотя порой этого трудно добиться, партнеры должны оставлять в приоритете эту часть их отношений, принимая обдуманные и обоснованные решения. Тем более, что время инстинктивных страстей прошло и отношения стали более глубокими и крепкими.

Автономность. Способность партнеров сохранять личную автономность и независимость помогает поддерживать огонь страсти на протяжении долгих лет совместной жизни и вносить новизну в отношения.

Очень важно иногда дистанцироваться от партнера, и уметь уважать в нем это желание. Сохранение собственного «я», умение разделять разум и чувства позволяет избежать конфликтов, разочарований и неудовлетворенности.

По мнению ученых, партнеры должны понимать желание сохранять личное пространство, не забывать о потребностях собственной личности, контролировать эмоции и поддерживать друг друга – все это позволит избежать скуки, которая способна подавить даже самые страстные желания.

Привязанность. Выделяются три формы привязанности: тревожная, избегающая и спокойная. Их связь со степенью сексуального желания давно интересовала ученых, однако последние научные данные оказались довольно неоднозначны.

Например, люди с тревожной формой привязанности проявляли более высокий интерес к сексу со своим партнером, если нужно было восстановить эмоциональную близость. В другом исследовании был описан случай, когда человек с тревожной привязанностью стремился к близости без какого-либо желания получить удовольствие, а лишь для налаживания отношений с партнером.

Люди же со спокойной формой привязанности, как правило, положительно взаимодействуют с партнером.

И хотя при проведении одного из исследований сексуальное желание не оценивалось напрямую, оно показало, что форма привязанности влияет на мотивы занятий сексом. Люди с тревожной формой привязанности хотели доставить удовольствие своим партнерам, а люди с избегающей формой привязанности просто хотели не допустить негативных последствий для отношений.

По мнению ученых, степень привязанности людей друг к другу является как межличностным, так и индивидуальным фактором, и зависит от совместимости партнеров. Пока неизвестно, способствуют ли какие-либо комбинированные формы привязанности сохранению сексуального желания в долговременных отношениях. В целом, похоже, что тревожная привязанность может обеспечить видимость защиты отношений от снижения уровня сексуального желания с течением времени, однако, это вовсе не гарантирует сохранность таких отношений.

Что касается людей с избегающей формой привязанности, то им довольно сложно поддерживать сексуальное желание в долговременных отношениях. Ученые полагают, что, возможно, истинная причина сниженного сексуального желания лежит в несовместимости форм привязанности партнеров, а не в самой привязанности как таковой, но это еще не было проверено эмпирически.

Как показали исследования, если один из партнеров имеет высокую избегающую привязанность, а другой имеет высокую тревожную привязанность, то такой паре очень трудно сохранить отношения.

Возможно, это также относится и к поддержанию сексуального желания. Если оба члена пары обладают избегающей формой привязанности, то поддержание сексуального желания не будет для них проблемой, и это положительно повлияет на интимные отношения.

Люди с сильно развитой избегающей формой привязанности не ищут в сексе спасения от эмоционального одиночества. Например, мужчины с такой формой привязанности рассматривают секс как цель, как удовлетворение своего желания, они не будут использовать секс для укрепления интимной близости, что более характерно для мужчин с тревожной или спокойной формами привязанности.

Что касается женщин, то для дам с тревожной формой привязанности секс напрямую связан с собственными переживаниями за будущее отношений, поэтому если в них возникли какие-то проблемы, наметились негативные тенденции, то это снижает желание женщины заниматься сексом, особенно когда он не помогал укреплению близости с мужчиной.

Самоуважение. По результатам ряда исследований было установлено, что самоуважение и уверенность в себе способствуют поддержанию сексуального желания в отношениях. Например, люди, уверенные в своей сексуальности, оценивающие себя положительно и считающие, что они заслуживают здоровую сексуальную жизнь, много делают для того, чтобы поддерживать взаимные желания на протяжении всей жизни.

Если такие партнеры поощряют внимание к самим себе, как к объектам здорового сексуального интереса, то это повышает взаимное сексуальное желание и способствует его укреплению на длительное время. Возможно, что формирование здорового чувства сексуального «я» является ключом к приоритету секса в отношениях, тем самым делая сексуальное желание решением и мотивационным ответом.

Оказалось, что женщины, которым удавалось сохранить сексуальное желание в долговременных отношениях, считали себя «сексуальными с высоким уровнем желания» еще до начала отношений. Это может указывать на совпадение индивидуального сексуального желания в целом и желания, направленного на конкретного партнера. Возможно, люди, которые поддерживают свой «сексуальный» имидж, более успешны в выражении своих желаний в долгосрочных отношениях.

Мужчины со сниженным сексуальным желанием (HSDD), но которые заявляли о большей уверенности в себе, чем их партнеры-женщины, демонстрировали самые низкие уровни сексуального желания. Кроме того, у мужчин, которые чувствовали свою высокую эмоциональную зависимость от окружающих, также отмечался низкий уровень сексуального желания.

И все же пока не удалось достоверно выяснить, насколько уверенность в своей сексуальности влияет на уровень сексуального желания у мужчин и женщин, которые не были охвачены клиническими и неклиническими исследованиями.

Тем не менее, ученые отмечают, что самоуважение, уверенность в себе являются очень привлекательным качеством. И неудивительно, что низкая самооценка отрицательно влияет на сохранение сексуального желания в долговременных отношениях. Но пока исследования по этому вопросу охватывали только женщин, у которых помимо низкой самооценки также отмечался низкий уровень доверия к партнеру и недовольство своим телом. Мысли о том, что их фигура далека от совершенства, мешают таким женщинам в полной мере демонстрировать свою сексуальность и желание.

Низкая самооценка явно не способствует поддержанию полноценной сексуальной жизни. Тем не менее, ученые считают, что в длительных отношениях со временем следует поднимать свою самооценку и избавляться от комплексов, что благотворно скажется на умении проявлять свое сексуальное желание.

Как выяснилось, вопросы доверия к партнеру, переживания о последствиях сексуальной связи, какие-то жизненные ситуации и личные проблемы отрицательно влияют на уровень сексуального желания не только у женщин, но и у мужчин, которые тоже могут иметь низкую самооценку. Каким образом это отражается на поддержании длительных отношений, ученым еще предстоит выяснить.

Стресс и усталость. Стресс является основной причиной проблем в сексуальной жизни людей, долго живущих вместе. Неприятности на работе, переживания и нехватка времени снижают уровень либидо у мужчин и женщин. Усталость и переутомление усугубляют ситуацию.

Кроме того, у мужчин еще одним фактором, влияющим на желание заниматься сексом, являются проблемы со здоровьем. Плохое самочувствие, наличие каких-либо заболеваний повышают уровень стресса и отрицательно сказываются на мужском либидо. Женщины же в качестве негативного фактора отмечают еще и низкий уровень энергии.

В ходе исследований ученые пришли к выводу, что уровень личной энергии является одним из важных индивидуальных факторов для поддержания сексуальной гармонии в паре, поэтому очень важно уметь справляться со стрессовыми ситуациями и уделять достаточное время полноценному отдыху.

Тем не менее, стресс не всегда негативно отражается на сексуальном желании женщин, но здесь многое зависит от окружающей обстановки и индивидуального порогового уровня стресса.

Рождение и воспитание детей, связанные с этим стрессовая нагрузка и усталость отражаются на сексуальном желании женщин. Еще одной причиной уменьшения желания интимной близости респондентки называли изменения фигуры после родов. Кроме того, на уровень сексуального желания у женщин влияет наличие каких-либо физических травм у нее или у ее партнера, даже если они имели место в прошлом. Подобное обстоятельство для женщины является стрессом и может отрицательно сказаться на ее либидо.

Что нужно знать о женском либидо

22 октября 2019Секс

Поговорим о распространённых мифах, эволюционной биологии, гормонах и стрессе.

Поделиться

0

Как оно устроено

У представителей любого пола либидо складывается из двух частей: ментальной и физической. Ментальный аспект — это желание, а физический — возбуждение, причём они далеко не всегда включаются одновременно. Раньше считалось, что желание обязательно предшествует половому контакту, но судя по последним данным учёных, это не всегда так. По крайней мере, у женщин. У них физическое возбуждение часто включается первым^{Exploring patterns of sexual desire‑arousal response in women, и только потом приходит психологическое ощущение желания.}

«Женское половое влечение может возникать в ответ на действия партнёра и сильнее зависит от контекста», — говорит врач‑сексолог Тиша Морган (Teesha Morgan). Её пациентки рассказывают, что часто не думают о сексе и интимной близости, пока их партнёр не инициирует контакт (например, поцелует в шею). Более того, иногда желание может появиться только в процессе секса или даже после первого оргазма.

У многих женщин желание возникает в ответ на приятные ощущения, а не в предвкушении их.

Так бывает не всегда, но в целом это распространённое и совершенно нормальное явление. Однако, не зная об этом, многие считают, что с ними что‑то не так.

«Ответное влечение включается, когда вы в общем‑то не собирались возбуждаться, но тут появился какой‑то сексуальный стимул, например ваш партнёр начал вас целовать, — пишет эксперт в вопросах полового воспитания Эмили Нагоски (Emily Nagoski) в своей книге „Как хочет женщина“. — Вы в хорошем расположении духа, ваше тело заводится, и вы думаете: „О, точно, секс! Хорошая идея! Почему бы им не заняться?“».

«Причины для секса могут быть разными, — объясняет Тиша Морган. — Например, женщине хочется близости с партнёром, хочется испытать возбуждение и оргазм, но необязательно, что её при этом переполняет желание. Оно может прийти в процессе».

А иногда оно не приходит вовсе, и это тоже нормально.

Обычно это списывают на гормоны, но это не совсем верно. Исследователи доказали^{The endocrinology of sexual arousal, что гормоны не так уж сильно влияют на сексуальное желание, — психологические и эмоциональные факторы часто перевешивают.}

Такое открытие особенно важно для женщин после менопаузы. В это время, когда яичники перестают вырабатывать эстроген, у многих бывают проблемы, но они обычно чисто физического свойства (например, дискомфорт или сухость во влагалище). «Исследования подтверждают^{Sex and the menopausal woman: A critical review and analysis, что на желание менопауза не влияет», — говорит психолог Лори Бротто (Lori Brotto).}

Зато практически всё остальное может на него повлиять: принимаемые лекарства (особенно антидепрессанты, сердечные и противосудорожные средства), настроение, усталость, стресс, длинный рабочий день, бардак в доме, небритые ноги, недовольство партнёром, бегающие поблизости дети.

Но стресс и усталость обычно на первом месте. «Многие женщины говорят, что они так устают и испытывают столько стресса, что им совершенно не до секса, — рассказывает Бротто, — даже если хочется им заняться и к партнёру их по‑прежнему влечёт».

Почему возникло мнение, что у женщин либидо ниже, и почему это неверно

Есть много стереотипов о мужчинах и влечении. Считается, что они чаще думают о сексе и испытывают оргазмы, что им нужно больше половых партнёров, а требования к этим самым партнёрам у них ниже. Про женщин же говорят обратное: им нужно меньше секса, у них меньше спонтанных половых контактов, а требования к потенциальному партнёру выше.

Такие различия обычно объясняют ходом эволюции. Ссылаются на то, что самцам выгодно спариться с как можно большим количеством самок, чтобы распространить свои гены, а самкам — сосредоточиться на одном партнёре, который поможет ей вырастить потомство. «Но такое деление на „неразборчивых самцов“ и „привередливых самок“ — это грубое упрощение», — говорит эволюционный биолог Кимберли Расселл (Kimberly Russell).

Во множестве видов, от насекомых^{The evolution of polyandry: multiple mating and female fitness in insects и мышейPolyandry, sperm competition and reproductive success in mice до птицCuckoldry as a cost of polyandry in the sex‑role‑reversed wattled jacana, Jacana jacana и приматовOn the mating system of the cooperatively breeding saddle‑backed tamarin, самки спариваются с большим количеством самцов, чем необходимо для оплодотворения. Это повышает их репродуктивный успех: потомство от разных отцов генетически разнообразнее, а значит, выше вероятность его выживания. К тому же два самца принесут больше пищи (такая модель воспитания птенцов распространенаEvolution of polyandry in a communal breeding system у муравьиного дятла).}

Нельзя сказать, что эволюция — это причина, по которой женщины хотят меньше секса или ограничиваются меньшим количеством партнёров.

Исследователи опровергли^{Women, Men and the Bedroom все вышеперечисленные стереотипы о разных сексуальных потребностях у полов. Влечение развито у женщин не меньше, чем у мужчин. Более того, женщины способны возбуждаться даже чаще. Учёные обнаружили это, проверивSex Differences in Response to Visual Sexual Stimuli: A Review физическую и психологическую реакцию на визуальные стимулы у представителей двух полов.}

Если гетеросексуальные мужчины возбуждались только при виде гетеросексуального секса или нескольких женщин вместе, то женщины реагировали на большее количество стимулов (в том числе на половой акт между обезьянами^{A sex difference in features that elicit genital response). «Это согласуется с гипотезой о том, что женский организм настроен на высокий интерес к сексу из‑за эволюционного преимущества спаривания с разными партнёрами», — говорит Рассел.}

Любопытно, что ответы большинства женщин не совпадали с показателями датчиков физического возбуждения. Участницы сообщали, что их заинтересовал только гетеросексуальный секс, хотя на самом деле они одинаково реагировали на все стимулы.

По мнению Рассел, это объясняется тем, как в обществе происходит социализация женщин. Им внушают мысль о том, что им нужно меньше секса, чем мужчинам, и что им обязательно стремиться к моногамии. Они привыкают игнорировать своё возбуждение, особенно в ситуациях, которые считаются неприличными.

Стереотип о том, что у женщин более низкое либидо, объясняется социальными, а не биологическими причинами.

Стигматизацией женщин, которые открыто выражают сексуальное желание. Убеждением, что они в первую очередь должны думать о чужих потребностях, а не о своих. А если смотреть ещё шире — двойными стандартами, которые диктуют мужчинам и женщинам разные модели «правильного» сексуального поведения.

Существует ли норма желания

Нельзя сказать: «Раз ты мужчина, ты обязан быть таким‑то» или «Раз ты женщина, ты обязана быть такой‑то». Каждый человек индивидуален. Возможно, вам нужно меньше секса, чем партнёру, или, наоборот, больше. Или вы с партнёром возбуждаетесь от разных вещей. И то, и то нормально. Главное — договориться о том, что устраивает вас обоих.

В том, что касается желания, разнообразие — это норма.

«Мы как вид имеем явное и сильное стремление найти долговременного, надёжного партнёра, — продолжает Рассел. — Это такая же часть нашей эволюционной истории, как и желание заняться сексом с кем‑нибудь кроме этого самого партнёра. Понимание этого и принятие того факта, что в процессе эволюции женщины развивались, чтобы быть очень сексуально активными, поможет найти новые способы борьбы с неудовлетворённостью половой жизнью».

Читайте также 🧐

• Что делать, если не хочется секса
• Как менялось отношение к сексуальности от Средневековья до наших дней
• Хотят ли женщины секса? Да! Но по-своему

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Как работает либидо?

Термин либидо обычно используют для описания сексуального влечения или желания сексуальной активности. Современная медицина признает важность либидо, как одного из ключевых показателей общего состояния здоровья и качества жизни. В статье разбираемся, как работает либидо, зачем оно человеку и почему иногда либидо меняется.

Содержание

• Эволюция и либидо
• Какие гормоны регулируют либидо у женщин
• Что управляет либидо мужчин
• Нейромедиаторы: либидо в голове
• Почему повышается либидо
• Почему либидо может снижаться
• На заметку

Эволюция и либидо

Хотя сегодня на либидо влияет множество факторов — от психологических до культурных — его природа имеет эволюционное  происхождение.

Половое влечение — общая черта размножения млекопитающих и птиц. Сексуальная активность многих видов меняется в зависимости от полового  цикла, то есть от периодически повторяющихся изменений в организме самок от одной овуляции до другой.

Дело в том, что вероятность зачатия не однородна, а меняется в зависимости от фазы цикла. Человек, например, относится к  полиэстральным животным, то есть видам, у которых  половые циклы повторяются в течение всего года. И хотя зачать потомство человек может в любой день, вероятность оплодотворения выше именно в дни овуляции. Либидо в эти дни тоже, как правило, повышено.

Колебания либидо —  это механизм, который позволяет увеличить частоту половых актов в дни наиболее благоприятные для зачатия. Либидо — важная сила естественного отбора, которая побуждает размножаться с максимальной эффективностью и передавать свой генетический материал следующим поколениям, то есть  — выигрывать эволюционную лотерею.

Какие гормоны регулируют либидо у женщин

Основные гормоны, регулирующие сексуальное влечение, — половые гормоны: эстроген, прогестерон и тестостерон. Все три гормона присутствуют как в мужском, так и в женском организме. Однако у женщин тестостерона значительно меньше, чем у мужчин. И напротив, эстроген и прогестерон — в большей степени женские половые гормоны.

В первую (фолликулярную) фазу менструального цикла в яичниках растут и созревают сразу несколько фолликулов, уровень эстрогена в крови также увеличивается. Примерно за неделю до овуляции определяется единственный доминантный фолликул, который продолжает расти. Остальные фолликулы останавливаются в своем развитии и претерпевают обратное — атрезию. При этом концентрация эстрогена в крови растёт дальше, за счет выработки гормона доминантным фолликулом. В середине цикла фолликул лопается, происходит овуляция — выход яйцеклетки в матку через фаллопиевые трубы. После овуляции уровень эстрогена постепенно снижается.

В экспериментах показано, что как мужчины, так и женщины оценивают фотографии женских лиц, сделанные до овуляции, как более привлекательные, чем фотографии тех же женщин уже после овуляции.

Женское либидо также наиболее сильно в дни, близкие к овуляции, когда эстроген находится на пике.  

Кроме того, эстроген играет важную роль в женском здоровье, заряжает энергией и повышает привлекательность.

После овуляции наступает вторая (лютеиновая) фаза менструального цикла. На месте лопнувшего фолликула образуется желтое тело, которое выделяет прогестерон. Если оплодотворения не произошло, то к концу менструального цикла желтое тело распадается, а уровень прогестерона падает.

Низкий уровень эстрогена и повышенный уровень прогестерона в конце цикла приводят к снижению либидо. С началом менструации сексуальное влечение вновь растет.

Однако из-за того, что примерно за неделю до конца цикла одновременно снижается как уровень прогестерона, так и эстрогена, могут возникать симптомы ПМС: отеки, вздутие живота, вялость, переменчивость настроения.

У женщин, которые принимают гормональные противозачаточные препараты, колебания гормонов выражены менее ярко, поэтому и перемены в либидо не так заметны.

Некоторые женщины, которые принимают оральные контрацептивы, могут совсем не замечать изменений в сексуальном влечении, в то время как другие сообщают о снижении либидо, как о нежелательном побочном эффекте.

Что управляет либидо мужчин

Главным мужским половым гормоном считается тестостерон. Его колебания могут влиять на уровень сексуального влечения. Так, снижение тестостерона связано с низким либидо.

Но если у женщин гормональные колебания растянуты на длительный период (около месяца), то у мужчин изменения происходят чаще: уровень тестостерона, как правило, повышен утром, а к вечеру снижается. Поэтому сексуальное желание тоже часто выше с утра и ниже — поздно вечером. Помимо суточных колебаний, уровень тестостерона меняется и на протяжении  жизни, достигая максимума в подростковом возрасте с постепенным снижением после 30 лет.

Тестостерон — не единственное топливо, подогревающее мужское либидо. Эстрадиол — преобладающая форма эстрогена — также влияет на половое влечение.

Кроме тестостерона, на либидо влияет и уровень эстрадиола. Отчасти это связано с тем, что эстрадиол воздействует на области мозга, контролирующие сексуальное поведение, отчасти — с ролью гормона в регуляции уровня тестостерона.

Половые гормоны, их рецепторы и фермент ароматаза находятся в сложном балансе, который регулирует сексуальное поведение, эрекцию, либидо, а также настроение и психическое состояние.

Нейромедиаторы: либидо в голове

Точная роль нейромедиаторов — активных химических веществ мозга — в сексуальном влечении выяснена не до конца. Но можно отметить, что один из «управляющих» либидо — нейромедиатор и гормон окситоцин. Окситоцин называют гормоном любви и привязанности, потому что он отвечает за положительные эмоции, которые человек испытывает в период влюбленности и на пике сексуального желания. Окситоцин повышается при возбуждении и оргазме.

Окситоцин — гормон любви и привязанности. У женщин стимуляция сосков может вызвать всплеск окситоцина с последующим возбуждением. В экспериментах на самцах крыс показано, что окситоцин вызывает эрекцию и эякуляцию, а также увеличивает количество сперматозоидов.

В одном исследовании было показано, что лечение пациента окситоцином в форме спрея для носа положительно влияло на либидо, эрекцию и оргазм. Чуть позже успешный эксперимент повторили на 29 гетеросексуальных парах. Участники сообщали, что введение «гормона любви» увеличило интенсивность оргазма и удовлетворенность партнеров после полового акта. Кроме того, участники смогли лучше делиться сексуальными желаниями и сопереживать партнерам.

В большей степени эффекты были выражены у мужчин. Мужчины также отмечали более высокий уровень сексуального насыщения. Правда, эффект лечения варьировал от небольшого до умеренного.

Другой нейромедиатор, который способен влиять на либидо, — дофамин. Дофамин играет важную роль в эмоциональном поведении, внимании, памяти, возникновении чувства вознаграждения и удовольствия. Дофамин может влиять на уровень тестостерона, а тестостерон — на дофамин.

Нейромедиатор дофамин также влияет на либидо. Половые гормоны создают условия для увеличения синтеза дофамина, а его высвобождение приводит к усилению сексуального влечения, за счет активации нужных областей мозга.

У мужчин одна из ключевых областей мозга, ответственная за сексуальное поведение, — медиальная преоптическая область. Инъекции веществ, которые имитируют эффекты дофамина, в такую область у крыс приводят к увеличению сексуальной активности.

Повышение либидо также может происходить после введения предшественника дофамина — L-ДОФА. И напротив, введение молекул, блокирующих работу дофамина,  приводит к снижению  либидо.

Почему повышается либидо

Гиперсексуальность, обусловленная различными причинами, диагностируют примерно у  2% популяции. Чрезмерно высокое либидо может быть вызвано:

• Высоким уровнем нейромедиаторов, регулирующих настроение, таких как дофамин и серотонин.
• Побочным эффектом некоторых лекарств (в том числе влияющих на уровень дофамина).
• Поражением областей мозга, участвующих в сексуальном поведении (в частности, при эпилепсии).

Постоянное сексуальное возбуждение, которое заставляет чувствовать дискомфорт, — признак гиперсексуального расстройства.

Существует заметная разница между высоким и слишком высоким либидо. Поводом для беспокойства служит повышение сексуального влечения до уровня, который выходит из-под контроля и мешает повседневной жизни.

Почему либидо может снижаться

Ослабление сексуального желания встречается чаще, чем его усиление. Клинических критериев для диагностики низкого либидо не установлено, так как существует большой разброс того, что считать «низким»:  нормальное сексуальное желание для одного человека, может показаться высоким или низким для другого. Однако обычно упоминают следующие симптомы:

• Потеря желания к партнеру.
• Незаинтересованность в мастурбации.
• Сексуальных фантазий мало или вообще нет.
• Беспокойство по поводу отсутствия интереса к сексу.

Постоянное нежелание секса может быть признаком гипоактивного расстройства сексуального влечения — анафродизии.

Частая причина анафродизии — гормональные нарушения. Либидо может снижаться в ответ на изменение уровней эстрогена, прогестерона и тестостерона. Главным подозреваемым при этом выступает тестостерон.

В отсутствие тестостерона у мужчин либидо низкое, при этом лечение дефицита тестостерона приводит к нормализации либидо.

Женщины также могут испытывать снижение сексуального желания из-за низкого тестостерона, но более вероятной причиной служит снижение эстрогена. Так происходит во время менопаузы. В исследовании 2008 года 27% женщин в пременопаузе и 52 % женщин в менопаузе испытывали низкое сексуальное влечение.

Помимо гормональных колебаний, причиной анафродизии может быть:

• Стресс,
• Диабет,
• Высокое кровяное давление,
• Прием некоторых лекарственных препаратов, особенно антидепрессантов,
• Злоупотребление алкоголем,
• Курение,
• Употребление наркотиков,
• Недосып.

В большинстве случаев восстановить либидо можно, изменив образ жизни в сторону более здорового и снизив уровень стресса. Иногда требуется лекарственная терапия для нормализации гормонального баланса.

На заметку

• Либидо имеет эволюционное происхождение. Оно помогает млекопитающим, включая человека, максимизировать вероятность появления потомства.
• Женское либидо в основном зависит от прогестерона и эстрогена. В первой фазе цикла до овуляции эстрогена много, а прогестерона мало — либидо повышено. Во второй фазе эстрогена становится меньше, а содержание прогестерона растет, поэтому либидо снижается.
• Прием оральных контрацептивов может повлиять на женское либидо.
• Мужское либидо в первую очередь контролируется тестостероном. Самый высокий уровень гормона в подростковом возрасте, а после 30 лет постепенно снижается. Вслед за тестостероном может снижаться и либидо.
• Помимо гормонов, на сексуальное влечение влияют нейромедиаторы: дофамин и окситоцин.
• Повышенное или пониженное  либидо — понятия относительные. Не существует единых показателей для определения  «нормальности» либидо: то, что является «нормальным» сексуальным желанием для одного человека, может показаться высоким или низким для другого.
• Снижение либидо — анафродизия — может быть связано со стрессом, гормональным дисбалансом, вредными привычками, приемом некоторых лекарственных препаратов.
• Повышенное либидо может быть симптомом гиперсексуального расстройства или может появиться после приема некоторых препаратов, травм и поражений мозга или дисбаланса нейромедиаторов.
• Если изменение либидо доставляет дискомфорт, стоит обратиться к врачу.

Качество жизни, высокое либидо, хорошее настроение — это в большом количестве случаев показатели хорошего здоровья. Генетический тест Атлас поможет позаботиться о себе, понять свою предрасположенность к многофакторным заболеваниям и улучшить состояние организма, следуя персонализированным советам по результатам теста.

Статьи о том, что связано с влечением в блоге Атлас:

Разговор с экспертом. Как получать удовольствие от секса?

Сон, диета и отказ от смартфона: какие привычки сделают вас счастливее?

• Roslan et al. The Bio-Psycho-Social Dimension in Women’s Sexual Desire: ‘Argumentum ad novitatem’. 2019
• Motta-Mena, Puts. Endocrinology of human female sexuality, mating, and reproductive behavior. 2016
• Roberts et al. Female facial attractiveness increases during the fertile phase of the menstrual cycle. 2004
• Rastrelli et al.Testosterone and sexual function in men.2018
• Oti et al. Systemic effects of oxytocin on male sexual activity via the spinal ejaculation generator in rats.2021
• MacDonald, Feifel. Dramatic improvement in sexual function induced by intranasal oxytocin. 2012
• Shoemaker. Male Libido, Testosterone, & Neurotransmitters. 2019
• Grazzotin. Libido: the biologic scenario. 2000
• Montjero et al. Sexual side-effects of antidepressant and antipsychotic drugs. 2015
• Shulster et al. The role of estradiol in male reproductive function. 2016
• Tuijl et. al. Three Diagnoses for Problematic Hypersexuality; Which Criteria Predict Help-Seeking Behavior? 2020
• West et. al. Prevalence of low sexual desire and hypoactive sexual desire disorder in a nationally representative sample of US women.2008
• Behnia et. al. Differential effects of intranasal oxytocin on sexual experiences and partner interactions in couples. 2014
• Dominguez, Hull. Dopamine, the medial preoptic area, and male sexual behavior.2005

«Можно хакнуть либидо через тело»: исследовательница Сара Хилл — о гормонах и женской сексуальности

Женские гормоны настолько могущественны, что могут убить или возродить либидо — и даже «изменить» вашу ориентацию. Как это происходит?

Пару месяцев назад в издательстве «МИФ» вышла книга исследовательницы в сфере эволюционной психологии Сары Хилл — «Вы и ваши гормоны». В ней Хилл подробно рассказывает, как именно гормоны — как естественные, так и в составе противозачаточных таблеток — влияют на жизнь женщин. На встрече с издательством автор Forbes Woman Дарья Шипачева взяла у Сары Хилл интервью. Мы публикуем самые интересные отрывки из него: о сексуальности, гендере, разнице между возбуждением и желанием и влиянии контрацептивов на отношения.

Убивают ли противозачаточные таблетки секс?

— Многие считают, что оральные контрацептивы (ОК) могут сильно снижать либидо. С другой стороны, мне встречалась такая цифра: всего 2% опрошенных женщин говорят, что в их сексуальная жизнь стала хуже после того, как они начали принимать гормональные противозачаточные. Скажите, пожалуйста, как это соотносится с тем, что показывает ваши исследования?

— Действительно, многие женщины жалуются на снижение либидо под воздействием гормональных контрацептивов — в частности, ОК. Жалуются, конечно, и на другие побочные эффекты. С чем это связано?

Когда вы используете гормональную контрацепцию, ваше тело начинает активнее производить глобулины — специальные белки, связывающие половые гормоны. Таким образом захватывается и становится недоступным для вашего тела, например, часть производимого им  тестостерона. Если ваше либидо чувствительно к уровню тестостерона — а по этому параметру женщины могут достаточно сильно различаться, — то, скорей всего, либидо будет снижаться.

Вторая причина напрямую связана с тем, как вообще работают противозачаточные. Это происходит благодаря подавлению прироста уровня эстрогена, который в естественном цикле случается перед овуляцией — и тогда овуляция не наступает, и беременность становится невозможна. Но многолетние исследования показывают: на том этапе цикла, когда уровень эстрогена выше, обычно и либидо сильнее — и женщины больше занимаются сексом. Если контрацептивы подавляют уровень эстрогена, понятно, почему это может привести к снижению либидо. А если параллельно с этим еще и снижается доступный уровень тестостерона, дело может закончиться полным исчезновением сексуального влечения.

В том, что касается цифр — действительно, встречаются данные о падении либидо на 2% или около того, и это правда очень немного. Я бы сказала, что здесь трудно обобщать, потому что все очень зависит от конкретной женщины, а также от того, какой именно вид гормональной контрацепции она использует. Прогестин четвертого поколения обычно имеет меньшее число побочных эффектов в сравнении с прогестинами второго и третьего поколения. Нужно больше исследований: на нынешнем этапе трудно давать какие-то однозначные рекомендации про то, какие именно таблетки лучше всего подойдут конкретной женщине и минимизируют риск снижения либидо.

— Я знаю исследование, в котором ученые пришли к выводу: таблетки, содержащие больше прогестерона и меньше эстрогена, в меньшей степени воздействуют на либидо, что для меня звучит контринтуитивно. Из того, что вы сказали выше и что написано в вашей книге, можно сделать вывод: именно высокий уровень прогестерона в ОК должен в первую очередь «убивать» либидо. Как вы могли бы прокомментировать подобные наблюдения?

— Честно скажу, что я не знакома с исследованием, о которым вы говорите. Мне очень любопытно было бы посмотреть на эти выводы ученых. При выборе таблеток совместно с врачом стоит обращать внимание, какой именно прогестерон там используется. Дело в том, что бывают прогестины, обладающие ярко выраженным антиандрогенным эффектом. Про них мы точно знаем, что они очень-очень вредны для либидо: мало того, что они подавляют эстроген, так они еще и закрывают доступ женщины к ее собственному тестостерону.

— Мы знаем, что гормональная контрацепция крайне эффективна при правильном использовании. При этом некоторые женщины жалуются на существенное снижение либидо и поэтому не хотят даже думать об ОК, хотя их неудачный опыт может быть связан с тем, что они использовали таблетки второго или третьего поколения. И теперь они вообще боятся пользоваться гормональной контрацепцией. Это касается не только таблеток, но и гормональных имплантов и спиралей. Что бы вы могли посоветовать таким женщинам?

— Я бы порекомендовала не отказываться от этой возможности после одного неудачного опыта. Стоит провести разные эксперименты — ведь у гормональной контрацепции чуть ли не 100 разных видов: используются разные прогестины, дозировки прогестерона и эстрогена, методы доставки различаются. Иногда один только метод доставки действующего вещества дает большую разницу: определенный вид прогестерона, поставляемый спиралью, может действовать не совсем так же, как это же вещество из таблетки.

Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом и попробуйте под его контролем разные варианты, если вы пока не готовы отказаться от идеи гормональной контрацепции полностью.

Очень важно также вести дневник — для того, чтобы точно отслеживать изменения в вашем самочувствии, в том числе и в либидо. Тогда можно будет отреагировать на конкретные отклонения и вовремя поменять или отменить препарат.

Aизиологические процессы, которые вызывают стрессовую реакцию, блокируют участок мозга, который отвечает за сексуальное желание. Можно сказать, что стресс и либидо — антагонисты

Сексуальный «тормоз» и «газ» — в голове

 —Раз уж мы заговорили про сексуальное влечение: я слышала такое мнение, будто этот термин вообще устарел. Нельзя сказать про женщину, что у нее сильное или слабое либидо  в целом — все это очень тонкие материи, очень зависимые от влияний разных внутренних и внешних стимулов. Вот, например, Эмили Нагоски в своей книжке «Как хочет женщина» пишет про «педаль газа» и «педаль тормоза» — это ее метафора, которой она объясняет, как появляется женское возбуждение и желание. Важен контекст: стресс, конечно же, бьет по «педали тормоза» и убивает либидо, а высокий уровень близости, наоборот, выполняет функцию «педали газа» и заводит. Как бы вы могли объяснить два этих процесса с нейробиологической точки зрения?[[{«fid»:»364349″,»view_mode»:»default»,»fields»:{«format»:»default»,»alignment»:»»,»field_file_image_alt_text[und][0][value]»:»Сара Хилл»,»field_file_image_title_text[und][0][value]»:false,»external_url»:»»},»type»:»media»,»field_deltas»:{«1»:{«format»:»default»,»alignment»:»»,»field_file_image_alt_text[und][0][value]»:»Сара Хилл»,»field_file_image_title_text[und][0][value]»:false,»external_url»:»»}},»attributes»:{«alt»:»Сара Хилл»,»class»:»media-element fancyboxed file-default»,»data-delta»:»1″}}]]

— Очень интересный вопрос. Как выглядит стресс с точки зрения работы мозга? Те физиологические процессы, которые вызывают стрессовую реакцию, по сути «блокируют» участок мозга, который отвечает за сексуальное желание. Можно сказать, что стресс и либидо — антагонисты.

Сексуальное желание женщины, как вы совершенно верно отметили, очень и очень контекстуально. У мужчин этот механизм более примитивен: есть рядом сексуально привлекательный для них человек — отлично, включаем все сексуальные процессы в организме. И долгое время считали, что влечение по мужскому типу «правильное».

Но надо понимать: на женщине лежит и бремя беременности, и все дополнительные связанные с сексом риски. Именно поэтому так эволюция предусмотрела, чтобы наш мозг включал сексуальный отклик только в правильных ситуациях: низкий стресс, благоприятные условия, потенциальный партнер проходит проверку на «достойность» для роли потенциального отца. Конечно, все эти вещи происходят у нас на подсознательном уровне — голова-то знает, что мы используем различные средства контрацепции, это все в общем-то неважно, и вообще, может, это секс на одну ночь, секс без проникновения или с партнером своего пола. Однако процесс возбуждения запускается за пределами сознания: женский мозг реагирует на огромное количество сигналов из внешнего и внутреннего мира, и эти сигналы связаны с тем, что с точки зрения эволюции должно повышать шансы на выживание потомства.

— Как можно хакнуть эту программу? Например, если женщина испытывает низкий уровень возбуждения, но хочет его повысить?

— Лайфхаков тут можно придумать много. Можно работать, например, непосредственно с отношениями — заниматься с вашими партнерами чем-то таким, что в целом повысит уровень близости и доверия. Потому что есть линейная связь между углублением душевной связи между партнерами и ростом женского либидо — Эмили Нагоски в своей книге как раз об этом и говорит.

Более того, женское тело даже в состоянии стресса и нажатой «педали тормоза» может включить и «педаль газа» — в том случае, если появится сексуальный контекст: прикосновения, поцелуи и так далее. Конечно, это все должно происходить по обоюдному согласию. То есть можно и через физиологию зайти — даже если изначально мозг не очень настроен на секс, можно хакнуть либидо через тело, и тогда мозг со временем тело «догонит».

Еще можно попытаться повлиять на тестостерон. К примеру, победы в конкурентных видах спорта — да даже и в настольных играх — обычно приводят к росту уровня тестостерона у женщин, и, соответственно, к росту влечения.

Желание и возбуждение ни разу не синонимы. Женщина может столкнуться с диссонансом между желанием и возбуждением — и начать в себе сомневаться

— Нагоски проводит разграничение между желанием и возбуждением — мол, это разные процессы и они могут происходить у женщины не одновременно. Что вы можете сказать про это с точки зрения нейробиологии? 

— Действительно, бывает так, что мы испытываем возбуждение в моменты, когда секса не хотим — то есть низкое желание может сочетаться с высоким возбуждением. Бывает обратное: есть сильное желание секса, а с точки зрения отклика тела мало что происходит.

И здесь женщинам очень важно усвоить эту разницу: желание и возбуждение ни разу не синонимы. Женщина может столкнуться с диссонансом между желанием и возбуждением — и начать в себе сомневаться. Ее партнер может также усомниться в своей привлекательности для женщины. А на самом деле такой диссонанс для женской сексуальности — это нормально, это явление называется нонконкордантностью. Нонконкордантность встречается у большинства женщин. Поэтому, мне кажется, стоит радоваться обоим процессам — и возбуждению, и желанию — и управлять ими по мере возможности.

— А еще, вроде бы, есть разница между спонтанным желанием и желанием ответным — и последнее у женщин более выражено. Расскажите, как это работает? 

— Спонтанное желание напрямую связано с эстрогеном. Бывает же такое: развешиваешь ты белье или там пылесосишь, и вдруг — «оп, кажется, хочется секса»! И явно не пылесос тебя возбудил. Это и есть спонтанное желание: когда оно возникает, вы начинаете думать про секс, фантазировать про это на ровном месте.

У мужчин такое бывает достаточно часто — спонтанные мысли про секс — и поэтому им кажется, что женщины тоже «должны» думать про секс постоянно. Вроде как это «нормально». Но у женщин такое бывает на самом деле куда реже — обычно где-то в середине цикла, вблизи овуляции, когда высока вероятность забеременеть.

Нормой сексуальности долгое время считалось возбуждение и желание по мужскому типу.

Куда чаще у женщин случается ответное желание. Это когда ты развешиваешь белье, а тут подходит партнер и начинает трогать, целовать и говорить, что было бы неплохо прямо сейчас заняться сексом. Тело женщины было настроено скорее на стирку, но в принципе желание появляется в ответ на стимуляцию — почему бы и нет?

Особенно активно ответное желание включается во второй половине цикла — в лютеиновой фазе, когда собственный уровень эстрогена проседает и спонтанного влечения становится мало. Мужчины этого часто не понимают — им кажется, что у женщины заинтересованность в спонтанном сексе всегда должна быть на одном уровне, как у них, но у нас это работает не так.

Нормой сексуальности долгое время считалось возбуждение и желание по мужскому типу. Но сейчас наука продвинулась вперед, и мы понимаем — все виды сексуального отклика по-своему хороши, ни один не стоит считать каким-то менее ценными, чем другие.

— Получается, что женщины, принимающие гормональные контрацептивы, будут чаще сталкиваться с ответным желанием — все из-за падения эстрогена, верно?

— Да, совершенно верно. Я пишу про это в своей книге — и нужно это просто принять, как некое временное явление. Ничего страшного в этом нет — и совершенно необязательно вокруг этого изменения строить самоидентификацию, не дай бог, считать себя «фригидной».

— Давайте тут немного поговорим про асексуальных людей. Некоторые из них говорят, что у них бывает возбуждение, просто они не испытывают влечения к людям и желания заняться с ними сексом. Как же устроена асексуальность с биологической точки зрения?

— Вопрос замечательный — жаль только, что у меня нет на него ответа. Асексуальность кажется мне поразительно интересным явлением, но я не до конца понимаю, как это устроено. Какие у меня есть догадки?

Понятно, что все связанное с сексуальным возбуждением и желанием зарождается в мозге — и наверняка у того, что происходит там у асексуальных людей, есть и гормональная компонента. Мы можем видеть это и в исследованиях, посвященных ОК: ведь некоторые женщины после начала приема противозачаточных теряют сексуальное желание.

Влияние гормонов на сексуальность, влечение и даже ориентацию вообще удивительное. Я встречала истории женщин, которые идентифицировали себя как лесбиянки, но после того, как они начали принимать ОК, они начинали считать сексуально привлекательными и мужчин! И наоборот, у гетеросексуальных женщин на фоне ОК просыпался интерес к девушкам. Да, это редкие случаи, — но такие исключения дают нам очень интересную возможность проследить, как те или иные гормоны могут формировать сексуальность.

Нет никаких сомнений и в том, что гормоны играют определенную роль в развитии асексуальности. Другое дело, что асексуальность — это очень тонкая и сложная взаимосвязь биологического и психологического, и роли биологии мы пока точно не определили.

— Я вспоминаю историю одного трансгендерного человека — это была урожденная женщина, которая чувствовала себя асексуальной и гендерно небинарной. У нее было очень низкое либидо, она не испытывала никакого сексуального влечения. Потом она стала принимать совсем небольшие дозы тестостерона, ее либидо стало расти — и она даже стала испытывать сексуальное влечение. Так что нет никаких сомнений в том, что гормоны штука очень и очень мощная.

— Это безусловно так. Трансгендерный переход сегодня можно считать таким естественным экспериментом в области того, как работает влечение мужчин и женщин к противоположному или своему полу — и какую роль во всем этом играют гормоны.

— Думаю, можно подытожить так: если вы чувствуете себя асексуальным человеком, но это не причиняет вам дискомфорт — то и отлично, можно с этим вообще ничего не делать. А если вам хочется, чтобы либидо подросло, можно дойти до врача — и попробовать, например, гормональную терапию.

— Я думаю, это очень мудрый и хороший совет.

Как гормоны влияют на выбор партнера

— В своей книге вы рассказываете, как гормональные таблетки влияют на то, каких людей мы находим привлекательными. Скажем, гетеросексуальные женщины, начав принимать ОК, часто находят менее маскулинных мужчин более привлекательными в сравнении с теми, кто таблетками не пользуется. А какие у вас еще есть интересные наблюдения?

Это и правда очень интересное направление для исследований. Если все и правда так работает, то прием гормонов может очень существенно повлиять на ваши отношения.

Уже несколько десятилетий ведутся исследования, которые показывают: во время фолликулярной фазы менструального цикла, когда у женщин вырабатывается много эстрогенов, они находят более привлекательным маскулинных мужчин — голос пониже, челюсть поквадратнее и так далее. Это что касается женщин с естественным циклом. А вот принимающее гормональные таблетки женщины находят более привлекательными мужчин, которые имеют менее маскулинные черты — для них на первый план выходят другие характеристики потенциального партнера. Некоторые исследования говорят, что женщин на ОК больше возбуждают способность мужчины финансово обеспечивать семью, эмпатичность и его умение поддерживать стабильные отношения. То есть они хотят найти в мужчине, в первую очередь, такого стереотипного «хорошего отца», безопасного партнера.

Таблетки могут повлиять на то, каких партнеров вы себе выбираете — и это, в свою очередь, может повлиять даже на частоту разводов

— Что же получается, гормональные таблетки могут помочь выбрать более «правильного» для отношений человека?

— Получается, что да, таблетки могут повлиять на то, каких партнеров вы себе выбираете — и это, в свою очередь, может повлиять даже на частоту разводов. Собственно, уже есть исследования, показывающие: женщины, выбирающие партнеров во время приема гормональных таблеток, реже разводятся — ведь они выбирают не столько «самцов», сколько «отцов». И здесь легко прослеживается, конечно, эффект эстрогена.

Опять же, есть научные работы, показывающие, что если вы выбирали партнера, пользуясь таблетками, а потом перестали принимать ОК, то у вас с большой вероятностью начнутся трудности в отношениях. И наоборот: если не принимали таблетки раньше, а в браке начали — это тоже может привести к проблемам в паре.

Так что если вы озаботились гормональной контрацепцией, уже состоя в паре, это может снизить влечение к вашему партнеру.

— И что же делать тогда? Бросать таблетки (или снова начать их принимать), разводиться? Или, может, попробовать обратиться к семейному терапевту?

— Если у вас в целом очень хорошие отношения с партнером, то остальные факторы — даже такие сильные, как влияние гормонов — будут иметь меньшее значение. Поэтому не отчаивайтесь: помните, что, вложившись в качество ваших отношений, вы можете многого добиться. Вы не являетесь заложницами контрацептивов.

• Биомешок или искусственная матка: заменят ли технологии женское тело
• Рождение таблетки. Как четверо энтузиаcтов совершили революцию в контрацепции
• «У мужчин веками была несправедливая привилегия»: зачем Патрисия Данкер написала роман о военном враче, всю жизнь скрывавшем свой пол

что влияет на сексуальное возбуждение

Почему одним женщинам для сексуального возбуждения достаточно фантазии или аромата, а другим приходится прикладывать немало усилий для того, чтобы настроиться на секс? Эмили Нагоски, эксперт в области полового воспитания с 20-летним стажем, связывает этот процесс с системами возбуждения и подавления, включающими «газ» и «тормоз». О том, как они работают, Нагоски рассказала в своей работе «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса». Т&Р перечитали книгу и объяснили, что такое «модель двойного контроля», как происходит возбуждение и какие факторы на него влияют.

Внимание! «Взрослый» контент, предназначенный для лиц, достигших 18 лет

Эмили Нагоски

Издательство Манн, Иванов и Фербер, 2016

Модель двойного контроля

Модель двойного контроля разработали в конце 1990-х годов Эрик Янсен и Джон Бэнкрофт в Институте Кинси. Она описывает стадии возбуждения (эрекция, увлажнение и прочее) и сам механизм, управляющий сексуальным возбуждением.

Центральная нервная система (мозг и позвоночник) состоит из пар, одна из которых — газ, другая — тормоз. Модель двойного контроля предполагает, что аналогично этим механизмам работает и отдел головного мозга, регулирующий сексуальные реакции. Эта модель состоит из двух частей:

• Система сексуального возбуждения (SES) — это педаль газа. Система получает информацию о сексуальном стимуле из окружающей среды через органы чувств. Вы услышали какой-то запах или прикоснулись к чему-либо, это стало сексуально возбуждающим фактором, о котором сообщается мозгу и затем половым органам.

• Система сексуального подавления (SIS) — это педаль тормоза. Система подавляет реакцию, если замечает какую-то внешнюю угрозу, подобно педали тормоза в автомобиле, реагирующей на замеченный стимул.

Система возбуждения находится в постоянном поиске возбуждающих факторов, в то время как система подавления ищет сигналы, подавляющие сексуальное желание. К ним относятся и риск заболеваний, нежелательной беременности, социальные последствия.

Вторую систему тормозов Эмили Нагоски сравнивает с ручным тормозом в автомобиле. В отличие от «ножного» тормоза, ручной чаще всего связан со страхом неудачи или боязнью не достигнуть оргазма. Различные дисфункции (нарушения в работе сексуального поведения) можно рассматривать как дисбаланс между работой тормоза и газа. «Если у вас проблемы с каким-то из аспектов сексуального поведения, возможно, дело в том, что газ не получает достаточно серьезного стимула. Или на тормоз приходит слишком сильный стимул», — поясняет Эмили Нагоски.

Многие заблуждаются, предполагая, что недостаток сексуального желания, проблемы с достижением оргазма связаны со слабой работой газа. Однако проблема заключается и в тормозе, который часто затрудняет процесс возбуждения.

Storytel — международный сервис аудиокниг по подписке. В библиотеке Storytel собраны аудиокниги практически всех жанров, от классики и нон-фикшена до лекций, стендапов и подкастов. Это сервис, который решает проблему чтения. Он позволяет слушать аудиокниги всегда и везде: во время тренировки, готовки еды, дороги на работу и обратно, в самолете, перед сном и когда угодно еще. Storytel создает и записывает собственный уникальный контент — лекционные проекты, подкасты, аудиосериалы, а также сотрудничает с лучшими голосами страны.

От чего зависит способность возбуждаться

Согласно принципам модели двойного контроля, возбуждение включает два процесса: активацию и деактивацию. Уровень сексуального возбуждения зависит от того, насколько сильно стимулируется механизм и насколько слабо он подавляется. И здесь важна чувствительность газа и тормоза к получаемой стимуляции.

Системы SES и SIS индивидуальны, они сильно не меняются с течением жизни и проявляются совершенно по-разному у каждого человека. Чувствительность SES и SIS у каждого разная, и, соответственно, способность чувствовать возбуждение сильно отличается. У большинства людей системы SES и SIS работают на среднем уровне. Отклонения предполагают перевес в одну из этих сторон.

Предположим, что газ и тормоз обладают повышенной чувствительностью. То есть SES наиболее активна, а SIS — наименее активна. В таком случае человек быстро реагирует на различные стимулы и пренебрегает возможными рисками. При возбуждении управлять этим ощущением становится крайне сложно, а поведение может стать навязчивым и неконтролируемым. Люди с этой особенностью часто чувствуют половое влечение. Причем в стрессовых ситуациях желание заняться сексом усиливается. «Чувствительную систему возбуждения и слабый тормоз имеют 2–6% женщин, и такое сочетание вызывает сексуальное поведение с повышенным уровнем риска и склонностью к навязчивому поведению», — отмечает автор.

Есть и обратные ситуации: менее активная система SES и наиболее активная система SIS. К этой категории относятся 1–4% женщин. Им сложно возбудиться, сексуальное желание возникает редко, наблюдается быстрая реакция на факторы, вызывающие подавление сексуального желания. Поэтому для настройки на секс приходится прикладывать немало усилий.

Повышенная чувствительность системы подавления — основная причина сексуальных проблем

«В 2008 году в ходе опроса 226 женщин в возрасте от 18 до 81 года исследователи установили, что низкий интерес к сексу, сложности с достижением сексуального возбуждения и оргазма коррелируют с работой системы подавления, особенно с „обусловленным возбуждением“ и опасениями относительно сексуальной функции („Если я волнуюсь, что слишком долго не смогу возбудиться или достичь оргазма, это начинает подавлять мое возбуждение“)», — приводит пример Нагоски.

Системы SES и SIS — врожденные индивидуальные характеристики, которые сильно не меняются с течением жизни. Однако вы можете развить этот показатель в рамках определенных границ и получать соответствующий опыт, влияющий на реализацию потенциала. Нагоски предполагает, что возможно изменить факторы, вызывающие подавление или торможение, например снизив риск нежелательной беременности или инфицирования.

Можно также изменить факторы, стимулирующие возбуждение, и повысить их количество, но для начала нужно понять, что вас возбуждает, и минимизировать отвлекающие факторы. В любом случае системы SES и SIS реагируют исключительно на внешние факторы, и ни одна из этих реакций не является врожденной. Понимая свои желания, сексуальные особенности, факторы возбуждения или подавления, вы способны максимизировать свой сексуальный потенциал.

Storytel — международный сервис аудиокниг по подписке. В библиотеке Storytel собраны аудиокниги практически всех жанров, от классики и нон-фикшена до лекций, стендапов и подкастов. Это сервис, который решает проблему чтения. Он позволяет слушать аудиокниги всегда и везде: во время тренировки, готовки еды, дороги на работу и обратно, в самолете, перед сном и когда угодно еще. Storytel создает и записывает собственный уникальный контент — лекционные проекты, подкасты, аудиосериалы, а также сотрудничает с лучшими голосами страны.

Что вас возбуждает

Способность возбуждаться от тех или иных вещей не является врожденной. Тем не менее Нагоски, пообщавшись с разными женщинами, чаще всего слышала такие ответы:

«Большая красивая ванная в гостиничном номере»

«Когда мой партнер укладывает детей спать»

«Фанфики про Гарри Поттера и Драко Малфоя»

«Фантазии о том, как я занимаюсь сексом у всех на виду»

«Секс у всех на виду»

Модель двойного контроля объясняет, как мозг реагирует на раздражители. Он замечает сексуально позитивные стимулы (например, привлекательного партнера) и потенциальные угрозы (люди вокруг) и посылает соответствующие сигналы.

Возбуждение — это процесс активизации подкрепляющих факторов и отключения подавляющих

Но вопрос, что мозг определит как позитивный стимул или угрозу, достаточно индивидуален. Нет сексуальных стимулов, которые однозначно воспринимаются с рождения, — их осмысление приходит с опытом. О возбуждающих и не возбуждающих раздражителях мы узнаем из культурного и социального контекста, а также посредством изучения своих желаний.

В заключение

• В мозге есть педаль газа, реагирующая на сексуально стимулирующие факторы.

• В мозге есть тормоз, реагирующий на возможные угрозы. Сюда относятся самые разнообразные факторы, от страха нежелательной беременности до проблем в отношениях.

• Не существует врожденных сексуально позитивных стимулов или угроз. Системы возбуждения и подавления учатся, как и на что реагировать, исходя из нашего опыта.

• Разные люди обладают разной чувствительностью систем возбуждения и подавления.

В рубрике «Открытое чтение» мы публикуем отрывки из книг в том виде, в котором их предоставляют издатели. Незначительные сокращения обозначены многоточием в квадратных скобках.
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции.

Жесты, демонстрирующие желание женщины — RU.DELFI

Поэтому вам нужно именно в первый момент общения передать о себе как можно больше той информации, которую вы хотите. Особенно в жестах.

Встряхивание волосами

Делается резкое движение головой чтобы отбросить волосы с лица или с плеч на спину. Даже женщины с короткой стрижкой могут использовать этот жест.

Демонстрация запястья

Женщина, заинтересованная в потенциальном сексуальном партнере, будет периодически показывать ему гладкую нежную кожу своих запястий. Область запястья всегда считалась одной из наиболее эрогенных зон.

Когда женщина говорит с мужчиной, она старается держать ладони в его поле зрения. Курящим женщинам не представляет никакого труда демонстрировать мужчине этот дразнящий жест во время курения. Демонстрация запястья и встряхивание волосами часто копируются гомосексуалистами, которые играют роль женщины.

Расставленные ноги

Ноги расставлены несколько шире, чем обычно, когда нет мужчины в поле зрения. Это не зависит от того, сидит или стоит женщина. Женщина, занимающая сексуально-оборонную
позу сидит с крепко сжатыми, скрещенными ногами все время.

Покачивание бедрами

Бедра раскачиваются сильнее обычного, чтобы подчеркнуть прелести таза.

Следующие, более изощренные, завлекающие жесты женщин веками использовались для рекламирования товаров и услуг.

Взгляд искоса украдкой

Слегка опустив веки, женщина смотрит на мужчину до тех пор, пока он не заметит ее взгляда, а потом быстро отводит глаза в сторону. Это дает завораживающее ощущение подглядывания и дразнящий намек на то, что за тобой украдкой, подглядывают. Это ощущение может «воспламенить» практически любого нормального мужчину.

Слегка приоткрытый рот, влажные губы

Доктор Десмонд Моррис описывает этот жест как, «передразнивание самой себя», т.к. он рассчитан на то, чтобы символически изобразить женские половые органы. Губы увлажняются слюной или с помощью косметики. И то и другое делает женщину сексуально заманчивой и привлекательной.

Губная помада

Когда женщина сексуально возбуждена, ее губы, груди и половые органы становятся по размерам больше и краснее, т.к. они наполняются кровью. Использование губной помады является способом, тысячелетиями используемым для имитации покрасневших половых губ сексуально возбужденной женщины.

Поглаживание предмета цилиндрической формы

Такое поглаживание сигареты, ножки бокала для вина, пальца или любого длинного предмета цилиндрической формы является неосознанным дамском на то, что может быть на уме.

Взгляд искоса из-за приподнятого плеча

Округленное приподнятое плечо является имитацией своей собственной груди.

Женская манера скрещивания ног

Мужчины часто сидят с широко расставленными ногами, вызывающе демонстрируя область гениталий, в то время как женщины скрещивают ноги для защиты своей нежной области гениталий. Женщины пользуются тремя позами для выражения своего заигрывающего, завлекающего поведения.

Первое — согнутое колено. В этом случае женщина сидит, подогнув одну ногу под другую и направив острие колена на того человека, к которому она проявляет интерес. Это очень свободная поза, исключающая всякие формальности и дающая возможность кокетливо обнажить колени.

Поигрывание скинутой туфелькой также говорит о свободной позе, и фаллическое ныряние ноги в туфельку и выныривание из нее настолько сексуально, что может свести многих мужчин с ума.

Большинство мужчин считают, что такое переплетение ног есть наиболее привлекательная поза сидящей женщины из тех что можно придумать. Этим жестом женщины подсознательно пользуются для того, чтобы привлечь к себе внимание.
Доктор Шефлен установил, что одна нога тесно прижимается к другой, чтобы создать ощущение повышенного мышечного тонуса, который, как уже говорилось, является состоянием человека, готового к сексуальному контакту.

Женщины пользуются и другими приманками, такими как медленное закидывание ноги на ногу перед глазами мужчины и медленное возвращение их в нормальную позу; нежное поглаживав бедер рукой, говорящее об ожидании прикосновения мужских рук. Часто при этом женщина говорит тихим низким голосом.

Итак, движения и еще раз движения. От совершенно явных и провокационных, когда барышня пристально смотрит на мужчину задрав голову с открытым ртом и широко отрытыми глазами или как бы невзначай вторгается в его интимную зону, поглаживает свои плечи и бедра или поправляет бретельки, до обычных завлекающих жестов, например, когда девушка поглядывает в зеркальце или в свое отражение в оконном стекле автобуса, облизывает губы или показывает подмышки, откидываясь назад и изображая расслабленность, поигрывает украшениями или теребит что-нибудь в руках, играет волосами, перебирая их не отводя взгляда, поправляет прическу или встряхивает головой вне зависимости от длины волос.

От вызывающих мужских поз с руками на бедрах или заложенными за пояс большими пальцами, до закидывания одной ноги на другую в юбке, постоянная смена положения ног или даже просто демонстрирования ножек в позе, когда ноги чуть более раздвинуты и носок одной из них направлен на предмет соблазнения. Демонстрация своих ножек — это убойная сила! В общем здесь есть место где разгуляться вашей фантазии!

И в заключение еще один очень мощный прием, который годится только для начала знакомства, чтобы показать свою заинтересованность. Это так называемый глазной контакт. Суть его в том, что нужно украдкой смотреть на выбранный вами объект до тех пор, пока он не заметит вас, и сразу же спрятать глаза. Это наиболее действенный способ снять мужчину за 5 минут…

Почему женщины теряют сексуальное влечение?

Знаете ли вы, что почти половины женщин сообщают о наличии по крайней мере одной проблемы с сексуальной функцией — будь то низкое желание, потеря возбуждения, проблемы с оргазмом или боль во время секса?

Вероятно, нет, потому что об этом мало говорят.

Когда Линдси Харпер, доктор медицинских наук, впервые приступила к практике в качестве акушера-гинеколога, она видела множество женщин, которые жаловались на проблемы в спальне, наиболее распространенной из которых было то, что они считали низким сексуальным желанием. Но, хотя Харпер училась в медицинском институте, никто никогда не учил ее, как решать эти проблемы. В медицинском институте об этом никогда не говорили.

«Мне пришлось провести 2 недели в клинике эректильной дисфункции, когда я была студенткой-медиком, но у меня нет аналогичной подготовки в области женского здоровья, хотя я сосредоточилась на женском здоровье», — говорит Харпер, создавшая Rosy, сексуальное здоровье. приложение для женщин. «Меня не учили, как помочь женщинам с этими проблемами, и это опыт большинства акушеров-гинекологов по всей стране».

Недостаток опыта некоторых врачей в этой области, по словам Харпер, увековечивает порочный круг, из-за которого вы можете чувствовать себя сломленным и одиноким прямо сейчас: вы обеспокоены потерей сексуального влечения. Вы обсудите это со своим врачом. Ваш врач не знает, как помочь. Итак, вы чувствуете, что вы, должно быть, единственная женщина в мире, у которой есть эта проблема.

Нет. Не далеко. До 1 из 3 женщин в возрасте от 30 до 59 лет испытывают то, что они считают низким либидо в какой-то момент своей жизни. Причина — а возможных причин множество — определяет, как с этим бороться. Но, по словам экспертов, немного чтения и образования могут иметь большое значение.

Что такое либидо?

Ваше либидо — это ваше желание или аппетит к сексу. Некоторые сексопатологи и врачи, специализирующиеся на сексуальном здоровье, говорят о двух разных видах полового влечения: спонтанном и ответном.

Спонтанный вид просто возникает… э… спонтанно. Это может быть типом сексуального влечения, которое люди связывают с гормональными подростками и 20-летними. Это внезапное желание секса, которое просто омывает вас, казалось бы, из ниоткуда. Знаешь… чувствуешь себя возбужденным.

При спонтанном желании сначала вы думаете: «Я хочу секса», а затем предпринимаете действия, чтобы получить его (будь то открытие приложения для знакомств и поиск кого-то нового, звонок в 3 часа ночи или попытки заигрывания со своим партнером). партнер, который рядом с вами на диване), а затем, когда вы нашли человека, вы возбуждаетесь. Итак, это желание секса, затем поиск секса, а затем возбуждение.

Некоторые женщины не испытывают подобного желания после подросткового возраста и 20-летнего возраста. Некоторые женщины вообще не испытывают спонтанного желания. Они всегда чувствуют только другое: ответное желание.

Этот вид желания, как следует из названия, возникает в ответ на какой-то внешний раздражитель. Это происходит, когда вы возбуждаетесь, когда читаете эротический рассказ, смотрите сексуальный фильм или чувствуете прикосновение кого-то, кто вас сексуально привлекает. В этом случае сначала приходит возбуждение, а затем желание секса и последующие действия.

«Некоторые женщины, которые думают, что у них низкое сексуальное желание, на самом деле просто не имеют того спонтанного желания, которое было у них в подростковом и 20-летнем возрасте, но у них все еще есть ответное желание», — говорит Харпер.

Одно знание этого, говорит Харпер, помогает многим женщинам понять, что на самом деле у них нет проблем.

«Если у вас есть ответное желание, вы можете искать вещи, на которые ваше тело физически реагирует, и вызывать это возбуждение», — говорит Харпер. «Затем вы чувствуете физические симптомы возбуждения, которые посылают сообщение тем нейротрансмиттерам в мозг, которые затем говорят: «Эй, мы действительно хотим секса». Вот почему эротика работает».

Нормально ли мое половое влечение?

«Нормального» полового влечения не бывает. Не существует определенного сексуального аппетита, который можно было бы объективно обозначить как большой или маленький. Дело не только в том, что вы хотите секса меньше, чем ваш партнер или партнеры. (Хотя это тоже дело. Это называется «несоответствующее» сексуальное влечение.)

«Когда мы говорим о низком сексуальном влечении, оно определяется только лично», — говорит Харпер. «Низкое сексуальное желание — это когда ваше желание секса ниже, чем вам хотелось бы, или ниже, чем оно было в прошлом, и это снижение желания беспокоит вас. Чтобы это стало проблемой, оно должно вас беспокоить».

Проще говоря, если ваше половое влечение, каким бы высоким или низким вы его ни считали, не является для вас проблемой, то это вообще не проблема.

На самом деле, не спешите предполагать, что проблема только в вас. Исследования показывают, что в гетеросексуальных отношениях женщины часто берут на себя вину за спад сексуальной активности, который на самом деле является результатом множества проблем, связанных с обоими членами пары. К сожалению, подобных исследований о женщинах, чей партнер не мужчина, не проводилось.

Что вызывает сексуальное влечение?

Проблемы, которые могут усилить половое влечение или уничтожить его, практически неисчислимы. И большинство из них не является изолированной медицинской или физиологической проблемой.

Во-первых, желание людей друг к другу достигает своего пика в начале отношений, во время фазы, называемой лимеранс.

«Это тот навязчивый этап в отношениях, когда вы не можете оторваться друг от друга, но большинство людей не знают, что это естественно длятся от 6 месяцев до 2 лет», — говорит Лори Минц, доктор философии, сексопатолог и автор книг Стать клитором и Путеводитель уставшей женщины по страстному сексу . «Поэтому, когда они заканчиваются, люди упускают это из виду и могут подумать: «Боже мой, что со мной не так?»

спонтанное желание нанести удар. То есть, если у вас проблемы с настроением, но вы хотите быть в настроении, возьмите рыхлитель корсажа в мягкой обложке и почитайте.

Исследования показывают, что чтение о сексе работает. В исследовании около 50 замужних женщин в возрасте от 30 до 55 лет с самоотчетами о снижении полового влечения половине женщин было 6 недель, чтобы прочитать книгу по сексуальной самопомощи для женщин, а другой половине было 6 недель, чтобы прочитать книгу эротики, написанную для женщин. В обеих группах женщины, завершившие исследование, сообщили об увеличении сексуального удовлетворения, возбуждения, смазки, оргазма и общей сексуальной функции, а также об уменьшении сексуальной боли. Хотя в исследовании не участвовали женщины, не состоящие в браке со своим партнером, само собой разумеется, что чтение эротики по их выбору может сработать и для них.

Эротические книги (и в какой-то степени книги о сексуальной самопомощи) могут помочь, потому что их тема просто заводит читателей. Это вызывает их ответное желание. Но книги по самопомощи могут помочь, говорит Минц, «потому что так много сексуальных проблем вызвано мифами, непониманием и отсутствием навыков».

Самый большой миф, говорит Минц, заключается в том, что женщины должны иметь возможность испытывать оргазм только за счет проникновения. Тот факт, что так много людей верят в это, по ее словам, мешает женщинам получать удовольствие от секса и тем самым уменьшает их желание к нему.

«Кто захочет заниматься сексом, если он не доставляет ему удовольствия? Если бы мы могли исправить одно это недоразумение, гораздо меньше женщин говорили бы, что с ними что-то не так», — говорит Минц.

Простое знание того, что такое спонтанное и ответное желание, основная фаза отношений и сексуальное удовольствие женщины, то есть то, что подавляющему большинству женщин для достижения оргазма требуется внешняя стимуляция клитора, может привести многих женщин к пониманию того, что у них вообще нет никаких сексуальных проблем.

Если чтение о сексе, будь то в форме самопомощи или эротики, помогает вам, вам, возможно, не нужно больше искать решения ваших проблем в спальне.

Является ли низкое половое влечение состоянием здоровья?

Конечно, для некоторых людей горячая книга или фильм для взрослых не помогут.

Примерно 1 из 10 женщин страдает состоянием, называемым гипоактивным расстройством полового влечения. Это постоянное и надоедливое отсутствие интереса или желания к сексу по неизвестной причине . Опять же, это проблема только в том случае, если вас это беспокоит. FDA одобрило два рецептурных препарата для женщин, которые иногда называют «женской виагрой», которые могут помочь: инъекционный бремеланотид (Vyleesi) и пероральный флибансерин (Addyi).

Но прежде чем вы списываете свои опасения на счет HSDD и изучаете лекарства, отпускаемые по рецепту, врачи захотят исключить некоторые из общеизвестных известных причин потери полового влечения.

Психическое и эмоциональное здоровье

Некоторые проблемы в спальне требуют некоторого ухода за собой или даже сеансов с терапевтом или другим специалистом в области психического здоровья.

Стресс, например, может быть опасен в спальне. Мало того, что трудно настроиться умственно, когда вы истощены и у вас много мыслей, но исследования показывают, что гормоны стресса в крови также могут мешать вашей физической способности возбуждаться.

Практика осознанности, советует Минц, может улучшить вашу способность оставаться сосредоточенным во время секса, чтобы ваш разум не отвлекался на все ваши обязанности и не убивал настроение. Вам также может понадобиться изучить другие способы справиться со стрессом — если он разрушает вашу сексуальную жизнь — с помощью терапии, большего количества времени для себя или физических упражнений.

«Упражнения снимают стресс. Это хорошо для оргазмов. Это разгоняет кровь. А йога, в частности, учит вас осознанности, и в то же время одно исследование показало, что женщины старше 45 лет, практикующие йогу, испытывают больше оргазма», — говорит Минц.

Еще один совет, который она дает переутомленным, — планировать секс. Нет, это звучит не очень сексуально. Но вместо того, чтобы думать об этом как об очередной деловой встрече в вашем календаре, она говорит: «Думай об этом как о свидании — запланированной встрече влюбленных. Это позволяет вам планировать, экономить энергию, фантазировать и делать все, что вам нужно, чтобы попасть в это свободное пространство».

Другие убийцы либидо на психологическом или эмоциональном конце спектра включают тревогу и депрессию. Прошлая сексуальная травма или прошлое отношение к сексу, например воспитание, которое учило вас, что секс грязен или аморален, также могут повлиять на ваше желание секса. Проблемы в отношениях также могут повредить вашей сексуальной жизни, будь то конфликт между вами и вашим партнером, потеря влечения к ним или то, что вы взяли на себя их сексуальные проблемы.

«Если у партнера есть сексуальные проблемы, со временем это может превратиться в вашу собственную сексуальную дисфункцию», — говорит Харпер.

Проблемы с образом тела также могут сказаться на вашем сексуальном влечении. Вы можете быть недовольны тем, как вы выглядите, из-за потери веса, увеличения веса или болезни, и не хотите быть физически близкими. Или, если у вас была мастэктомия или операция по удалению репродуктивных органов, это может изменить ваше отношение к себе в сексуальном плане.

Некоторые из этих проблем могут потребовать терапии, индивидуальной или с вашим партнером, и их решение может помочь вам наладить свою сексуальную жизнь так, как вы хотите.

Основные изменения в жизни

Беременность, послеродовой период и менопауза могут влиять на половое влечение по многим причинам. Уровень гормонов в это время меняется. В вашей жизни появились новые стрессоры. Возможно, вы не высыпаетесь. Вы можете чувствовать себя не так уверенно или комфортно в своем теле. У вас также может быть боль во время секса. Ваше сексуальное влечение может пострадать от любой из этих проблем в одиночку, поэтому представьте, что может произойти, когда у вас одновременно возникают несколько из этих проблем.

Совокупность проблем, возникающих во время этих серьезных изменений в жизни, может потребовать многогранного подхода, который может включать терапию, консультирование пар, смазывание, заместительную гормональную терапию и упражнения для мышц тазового дна.

Ваши лекарства

Некоторые лекарства могут снизить аппетит к сексу. Они включают антидепрессанты как SSRI, так и SNRI; отпускаемые по рецепту лекарства от сердечной недостаточности, артериального давления и высокого уровня холестерина; противосудорожные препараты; лекарства от расстройств настроения и психических заболеваний; и безрецептурные лекарства от изжоги.

В большинстве случаев для лечения одного и того же заболевания используется множество различных лекарств. Итак, если вы считаете, что ваше желание заниматься сексом уменьшилось после того, как вы начали принимать новое лекарство, спросите своего врача, исчезнут ли сексуальные побочные эффекты или вы можете переключиться на что-то другое. Но не прекращайте принимать лекарства. Последствия невылеченных болезней могут быть хуже, чем низкое половое влечение, а невылеченные болезни могут также сказаться на сексуальном влечении.

Показательный пример: «У людей, страдающих депрессией, сексуальная функция которых не лечится, хуже, чем у тех, кто лечится», — говорит Харпер.

Как вернуть хорошее настроение?

Пока вы пытаетесь понять, почему ваше сексуальное влечение не такое, как вам хотелось бы, Харпер рекомендует вам в первую очередь заняться легкими делами. То есть, прежде чем обратиться к врачу в поисках поддающейся диагностике медицинской проблемы, попробуйте немного самообразования. Кроме того, посмотрите, помогают ли эротические книги или фильмы поднять вам настроение. Узнайте, улучшает ли ситуацию улучшение управления стрессом.

Вы можете узнать, что то, что вы считали сексуальной проблемой, было всего лишь заблуждением. Или, может быть, это нечто большее.

«Мультидисциплинарный подход определенно улучшает решение некоторых сексуальных проблем, — говорит Харпер. «Женщина расширяет свои возможности через образование. Врач наблюдает за сменой лекарств. Терапевт занимается отношениями или отношением к сексу».

Стремление женщин к сексу сложно

Женщины, которые эмоционально здоровы, в отношениях, приносящих удовлетворение, имеют больше сексуального влечения, чем те, кто не так счастлив, говорится в исследовании.

изображений Юпитера

Основные моменты истории

Врачи считают, что тестостерон может помочь женщинам с низким либидо

Исследование показало, что женщины с более высоким уровнем тестостерона имеют лишь немного более сильное половое влечение

В США нет препарата, одобренного для лечения низкого полового влечения у женщин

Си-Эн-Эн —

То, что заставляет женщину хотеть секса, не является полностью гормональным, как это может быть у мужчин.

Наоборот, согласно исследованию, опубликованному в Журнале клинической эндокринологии и метаболизма, женщинам нужно гораздо больше, чтобы возбудиться.

«Интерес женщин к сексу чрезвычайно сложен», — сказал доктор Джон Рэндольф, автор исследования. Рэндольф — профессор акушерства и гинекологии в системе здравоохранения Мичиганского университета.

Хотя некоторые лекарства находятся в стадии разработки, в Соединенных Штатах не существует медикаментозного лечения для повышения женского полового влечения, хотя до одной трети взрослых женщин могут страдать от «гипоактивного расстройства полового влечения» — медицинский термин, обозначающий низкую заинтересованность. в сексе, согласно исследованию 2002 года.

Шесть удивительных усилителей либидо

Некоторые врачи исследовали идею введения низких доз тестостерона, чтобы помочь женщинам с низким либидо. Введение тестостерона мужчинам может помочь, потому что это то, что им нужно для поддержания эрекции.

Женский организм вырабатывает тестостерон, но не на том же уровне, что и мужской, и эта выработка тестостерона значительно падает, если женщине удалили яичники. Он также снижается после менопаузы.

Рэндольф сказал, что ученые предположили, что тестостерон играет роль в сексуальной функции женщин, «но людям не удалось доказать это по многим причинам».

Любовь, секс и мужской мозг

Его исследование показывает, что тестостерон действительно влияет на интерес женщин к сексу, но может играть лишь скромную роль. Что, казалось, играет большую роль в сексуальном влечении женщины, так это ее эмоциональное благополучие.

Рэндольф и его соавторы пришли к такому выводу, изучив данные 3302 женщин, которые участвовали в десятилетней работе под названием «Изучение женского здоровья в стране».

У женщин взяли кровь, и врачи проверили наличие тестостерона и других репродуктивных гормонов. Для целей этого конкретного исследования основное внимание уделялось женщинам, переживающим менопаузу.

Менопауза: вопросы, о которых женщины думают, но не задают

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_EEE8CCAF-BD46-EC0D-DDCC-CB3124305AEC@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> Просматривая данные, исследователи увидели, что женщины с более высоким уровнем тестостерона в крови испытывали сексуальное желание немного больше, чем женщины с более низким уровнем. «Но разница не впечатляла, — сказал Рэндольф. Это означает, считает он, что если дать женщине с небольшим аппетитом к близости тестостерон, это не даст ей внезапно здорового сексуального влечения.

Данные действительно показали, что женщины, которые сообщали, что у них было меньше грустных настроений и сообщали, что они более эмоционально удовлетворены своими отношениями, имели большее сексуальное желание, чем те, кто этого не делал.

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_AF632266-D447-86C1-837D-CB3124331165@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> «Настроение и общее ощущение здоровья и благополучия являются ключевыми для женщин», — сказал Рэндольф.

Где наркотик для полового влечения для женщин?

Это говорит о том, что женщины, неудовлетворенные своим низким желанием близости, могут вместо этого поговорить со своими врачами о том, как они могут улучшить эти психологические факторы.

«Это несправедливо, я знаю. Многие люди, вероятно, предпочли бы просто принять таблетку», — сказал Рэндольф. «Но когда дело доходит до секса, женщины намного сложнее».

Может ли роман отразить противоречия женских желаний?

Главный герой Миранды Попки признается в «безумии господствующих нарративов». Фотография Елены Зайберт. выпускной курсовой осенью, был взят с собой на семейный отдых богатого друга. Она няня. Однажды вечером, после того как дети заснули, их мать Артемизия, выдающийся психоаналитик, родившаяся в Аргентине, присоединяется к рассказчику на террасе отеля. Вдохновленная бутылкой вина, пачкой сигарет и рассказом рассказчика о недавнем разрыве, она вскоре рассказывает о событиях, которые ускорили крах предыдущего брака. Рассказчик, загипнотизированный уравновешенностью пожилой женщины, убежденностью в ее самопознании, слушает, но почти не говорит.

История Артемизии о силе: кто ею обладает и почему, как она оживляет и формирует желание. Развязка истории может оправдывать, а может и не оправдывать ярлык изнасилования. Артемизия не использует это слово. Слово, которое она использует, — «насилие». Ее муж показал ей свою силу, прижав ее к стене, одной рукой на ее плече, другой на ее шее. Но вместо страха ее переполняли признательность и облегчение: признательность за то, что он восстановил в их отношениях иерархию власти, которую она предпочитала, облегчение за то, что она «освободилась от контроль. » Это потрясающая вступительная сцена, но больше всего поражает не жестокость мужа, как можно было бы ожидать. Это огромное несоответствие, глубокий конфликт между стремлением Артемизии к абсолютному контролю над повествованием и ее стремлением к сексуальному подчинению.

Ближе к середине книги, примерно через четырнадцать лет после этих итальянских каникул, то же самое несоответствие возникает еще раз, но здесь рассказчик усваивает его. За прошедшие годы мы узнали, что она вышла замуж и внезапно развелась с мужчиной, любившим капусту, одноклассником из ее аспирантской когорты, которого она описывает как «милого» и «очень понимающего». Она издевается над ним. Он именно такой партнер, которого должна хотеть свободная женщина, и все же она презирает его за это. Разведенная и живущая со своим маленьким сыном в Калифорнии, рассказчица собрала группу других матерей-одиночек. Опять вино и разговоры. На этот раз рассказывает рассказчик, осторожно разворачивая свою собственную историю. Она декламирует его с драматическим чувством удаленности; со временем повествование приобрело значимость, как ржавчина на оставленном в сырости железе. Действие происходит в гостиничном номере. Ей двадцать — «взрослая», как она прямо заявляет, хотя еще студентка колледжа, — когда она заводит роман с женатым профессором, которому немного за сорок. В отеле они проводят свою первую ночь вместе. Он толкает ее, полностью одетую, лицом вперед на кровать, затем кладет одну руку ей на спину, другую на шею и давит вниз. Он отступает. Когда она дергается, он говорит: «Не двигайся, блять». Может быть, проходит двадцать минут, прежде чем он приказывает ей встать. У них нет секса. «Все время, пока он наблюдал за мной, — рассказывает она своей аудитории, состоящей из других матерей, — мне не нужно было сделать что угодно. Выбора не было». Ей понравилось. Она никогда бы не догадалась попросить об этом.

Этот контраст — женщин, стремящихся заявить о своей свободе воли в одном контексте, а затем готовых, даже страстно отказывающихся от него, — привлек мое внимание отчасти из-за своей близости. Недавно я видел, как это всплывает в широко хваленых произведениях, написанных наглыми, откровенными и почти всегда белыми женщинами из среднего класса. Это в «Разговорах с друзьями» Салли Руни, когда Фрэнсис безуспешно пытается заставить Ника — старшего, женатого, доброго — задушить и ударить ее во время секса. И в «Нормальных людях» Руни, когда Марианна раскрывает нежному, чувствительному Коннеллу, своему то снова, то снова бойфренду, что другой мужчина ударил ее ремнем, задушил — и что она просила об этом, наслаждалась этим. Это также во втором сезоне телесериала Фиби Уоллер-Бридж «Дрянь», когда Дрянь буквально признается священнику, которого она жаждет. Все, чего она действительно хочет, это кого-то (по смыслу ему , или, может быть, Ему), чтобы говорить ей, «что надевать каждое утро», наставлять ее, «что любить, что ненавидеть, из-за чего злиться». . . во что верить. . . как прожить свою жизнь».

Эти сцены и выглядят, и не кажутся обычным извращением. Весь секс, конечно, психологический, но источник заряда здесь больше, чем просто игра ума в дом и суб. Их оживляет трение несочетаемых желаний персонажей: с одной стороны, принять простоту чужого авторитета; с другой — отстаивать собственное авторство. Рассказчик Попки, хотя и не писатель, обладает литературным чутьем: ее диссертация посвящена «женской боли в якобинских трагедиях мести», а ее представление о пляжном прочтении — «Журналы Сильвии Плат, 19 лет».50–1962», и это мастерски показано в сцене с одинокими матерями. Подобно автору сюжета, она разрабатывает игру: они будут ходить по кругу, рассказывая истории своего происхождения, повествование, объясняющее, как они попали в это место, «с вином, ребенком и отсутствием партнера, момент, когда это стало неизбежный. » Это предпосылка, которая дает ей разрешение произнести личный монолог, протестировать историю своего становления. Она подправляет некоторые факты (вместо студентки она интерн, вместо профессора он коллега), но она настаивает на авторитетности того, что говорит. Она говорит матерям-одиночкам, что «в ее жизни есть линия», и «она идет прямо из этого гостиничного номера».

Верит ли она во все это? Она пытается заставить себя поверить в это? Много лет назад, слушая Артемизию, она завидовала тому, как пожилая женщина контролирует повествование: «Я, в двадцать один год, еще не определилась с основным повествованием моей жизни. Еще не осознал всю глупость управляющих нарративов». И все же часть ее, кажется, надеется, что авторское мастерство преодолеет личную глупость: «конечно, жизнь случайна, череда совпадений и т. д., но. . . чтобы жить, вы должны попытаться понять это, и для этого и существует повествование». Может быть, если она расскажет повествование достаточно хорошо, это будет верным. И, если это правда, то, может быть, она, наконец, сможет быть связной; прошлые решения, которые смущают ее больше всего, те моменты, которые попахивают самосаботажем или причиняют боль людям, которых она любит, все это время было предопределено, приведено в действие этим катализирующим моментом. Даже если бы она попыталась, иначе она бы ничего не смогла сделать. Она понимает, что правильный рассказ может снять с нее ответственность.

Фрэнсис и Марианна Руни и Дрянь Уоллер-Бридж разделяют с рассказчиком Попки склонность к литературе, которая также может проявляться как тревога. Они тоже хотят собрать тип истории, которая также является своего рода доказательством. Фрэнсис публикует свой первый рассказ по ходу романа, Марианна начитана и успешна в учебе, и они обе являются так называемыми цифровыми аборигенами. Для них общение с помощью текстовых сообщений и электронной почты, Facebook и мгновенных сообщений — то есть посредством письма — так же инстинктивно, как и речь, а иногда и предпочтительнее ее. «Я все время была такой ужасно шумной и театральной, — беспокоится Фрэнсис после того, как переспала с Ником в первый раз, — что теперь было невозможно вести себя равнодушно, как я делала в электронных письмах». Быть онлайн — значит создавать — и контролировать — личность, какой бы преднамеренной, какой бы суетливой она ни была, как бы она ни напоминала (или не напоминала) чью-то I.R.L. себя. Флибэг Уоллер-Бридж также знает о своей аудитории — не онлайновой, хотя все мы, наблюдающие дома, — в некотором смысле ее последователи — и на самом деле, возможно, те, кто больше всех инвестирует в авторский контроль. Когда она поворачивается к камере, к нам, с прямым повествованием, ее остроумные шутки и ироничные реплики аннотируют и редактируют сюжет. Мы не наблюдатели за разворачивающейся нейтральной историей; мы наблюдатели истории, которая разворачивается она хочет .

Эти женщины ведут себя так, что вредят людям, которые им небезразличны — Фрэнсис — Нику, Марианна — Коннеллу, Дрянь — своей лучшей подруге, рассказчица Попки — своему безобидному мужу — иногда с трагическими последствиями. Больше всего они причиняют себе вред: слишком много пьют, слишком мало едят, наносят раны на кожу. Что я за человек, волнуются они, если я так презираю себя, так склонен к саморазрушению? Их поведение сбивает их с толку, и они обнаруживают, что избирательная авторская работа может облегчить их замешательство: если они выберут некоторые моменты из своего прошлого и отбросят другие, если они правильно организуют эти моменты, они смогут понять себя как логичны и последовательны, свободны от запутанной задачи выяснения того, чего они хотят, и от еще более запутанной задачи полного принятия этих желаний.

Все, чего хотят эти женщины — и что бы они ни решили — в порядке вещей? Что, если они хотят плохого? «Плохие», потому что они были сочтены извращенными или нелогичными или могут подорвать долгосрочные цели; «плохие», потому что они могут быть вредными. Такие наболевшие вопросы побудили меня вернуться к яркому и проницательному эссе Амии Шринивасан, профессора философии Оксфордского университета, «Есть ли у кого-нибудь право на секс?», опубликованному в 2018 году в London Review of Books . . Эссе, среди прочего, возродило феминистские дебаты, которые в течение многих лет в основном бездействовали: должен ли феминизм что-то говорить о желании? Должен ли феминизм развивать политическую критику сексуальности? Во время секс-войн 1980-х радикальные феминистки, выступавшие против порнографии, такие как Кэтрин Маккиннон и Андреа Дворкин, утверждали, что гетеросексуальный секс в условиях патриархата неизбежно нормализует мужское насилие и усиливает женское неравенство; женщины должны из-за этого подумать об отказе от своих желаний. Целибат и политическое лесбиянство были теорией, воплощенной в жизнь.

Секс-позитивные феминистки возразили, что радикальная критика лишает женщин права на приятный секс. Вместо этого женщинам следует верить на слово: если женщина говорит, что ей нравится подчиняться мужчине — деятельность, которая, по крайней мере на первый взгляд, больше всего воспроизводит подчинение женщин мужчинами за пределами спальни, — или если она говорит, что находит это освобождающим , то феминистки должны ей поверить. Если феминизм поступит иначе, он рискует пристыдить шлюху, ханжествовать и обвинить других в ложном сознании, создав еще больше ограничений для тех самых людей, которых он намеревается освободить. Шринивасан возобновляет аргумент, потому что, хотя она тоже опасается этих рисков, ее в равной степени огорчает вывод о том, что феминизм без критики желания дает прикрытие желаниям, которые воспроизводят более общие модели угнетения и исключения. «Фантазии об изнасиловании», или «непокорность черных женщин и азиатских мужчин», или «сексуальное отвращение, выражаемое к инвалидам, трансгендерам и толстым телам» сходят за простое личное предпочтение — с этим вообще ничего не поделаешь.

Попки явно знаком с этими дебатами. В первой главе рассказчик слушает рассказ женщины об изнасиловании на свидании, которое произошло в кампусе ее колледжа, на вечеринке, которую она посетила: двадцатиоднолетней студентке, все еще девственнице и в ее поведении более невинной, чем Большинство из них подверглось нападению со стороны аспиранта тридцатилетнего возраста, широко известного как развратник, « сексуальный хищник ». Друг удивляется, почему никто не попытался предупредить не от мира сего старшекурсника, не говоря уже о том, чтобы вмешаться. «Мы сказали себе, что она, должно быть, знала, во что ввязывается. Мы говорили себе, что она взрослая. . . . Порновойны закончились, и порно победило, и мы были порно-позитивными, мы были секс-позитивными, мы, вероятно, даже не назвали бы себя феминистками. Кто мы такие, чтобы судить». Идя домой после рассказа, рассказчик размышляет о рассказе женщины, пытается в свете этого оценить собственные желания. «Может ли то, что сделал аспирант, быть неправильным, — спрашивает рассказчик, — и то, что я иногда чувствую, что хочу, тоже правильно». Конечно, то, что хорошо для одних, может не подойти другим. Как отмечает Шринивасан, в кратком изложении интерсекционального феминизма сексуальное подчинение может иметь совершенно иную значимость для цветной женщины или транс-женщины, чем для белой женщины — как рассказчик Попки, который «в силу своей белизны, уже считается парадигмой женской красоты».

Если феминистские дебаты анализируют желание на теоретическом уровне, роман Попки показывает, где эти анализы пересекаются с более приземленными, знакомыми видами самоанализа: Должен ли я выбрать одно направление или другое, действовать так или иначе? Она изображает, каково это — существовать, на самом деле живых, на том перекрестке, который так часто может привести к параличу. Всегда происходит «взбалтывание», как называет это рассказчик, непрекращающийся поток импульсов и контримпульсов, эхом отдающихся в замкнутой системе ума; мы взвешиваем факты, а затем контрфакты, принимаем во внимание социальные или культурные условности, сплетаем толстую ткань из реальности и фантазии, почтения и отрицания, а затем мечтаем разорвать этот гобелен. Как мы можем знать, чего мы хотим, а не того, чего нас учили хотеть, или чего мы сопротивляемся желанию, потому что это тоже то, чему нас учили?

Спустя годы после ее ур-эротической встречи в гостиничном номере рассказчица оказывается в другом гостиничном номере, на этот раз с мужчиной, которого она подцепила в баре внизу. Ее муж дома и думает, что она уехала на собеседование или в гости к друзьям; она не может вспомнить. Наедине с незнакомцем рассказчик говорит ему, что хочет, чтобы над ней доминировали. На этот раз она формулирует свое желание, а не обнаруживает его через чье-то еще, и в акте артикуляции она не может не столкнуться лицом к лицу со своей собственной силой. Но сама фантазия говорит об обратном: «Я ненавижу делать выбор», — говорит она. Желание неизбежно ведет к недостатку контроля; мы принимаем решения, рискуем, но не всегда получаем то, что хотим. Или мы получаем то, что, как мы думали, хотели, но это делает нас еще хуже, обнажает то, как мы не знали себя или кого-то еще достаточно хорошо. Передача контроля кому-то другому может быть способом восстановить контроль за счет отказа от ставок и, в свою очередь, возможности разочароваться — попыток и неудач, чувства ответственности за неправильный поступок. Если выбор может быть своего рода тюрьмой, подчинение может быть планом побега.

В конце романа рассказчик сталкивается с ловушкой и ищет альтернативный способ побега. Она живет со своим сыном во Фресно, где жизнь одинока и далека. Дни рассказов историй с женщинами, похоже, остались в прошлом. Теперь, когда другие спрашивают о ее жизни, она уже не молчит: «Иногда я молчу. Тишина: великий убийца разговоров». Еще раз она ищет объяснение тому, как она прибыла в пункт назначения. По ее словам, она купила дом в этом маленьком городке благодаря короткому рассказу, который прочитала. Рассказ написан мужчиной, о мужчине. Автор является «образцовым носителем джинсов»; главный герой — распутный муж, который бросает жену, уезжая вдаль, от Мэна до самой Калифорнии. По пути он останавливается в разных городах и созванивается с бывшими любовницами, прося каждую по очереди бежать с ним. Все женщины отказываются. Когда в конце концов он набирает номер, который отключен, история заканчивается. Город, в котором он находится, — это Фресно. Человек, должно быть, остался там, заключает рассказчик Попки, потому что «он сбежал с дороги».

Рассказчица, кажется, опасается, что она тоже дошла до конца истории; «линия», которую она провела для одиноких мам, превратилась в россыпь точек. И вот, кажется, она обратилась к «управляющим нарративам» других людей, как когда-то обратилась к Артемизии. В рассказе, вдохновленном рассказом Сэма Шепарда «Путь Коалинга 1/2», этот человек «отвратителен», и все же история требует, чтобы читатель сопереживал ему. «Представлял ли я себя одиноким водителем, зарабатывающим себе на жизнь в городе, полном незнакомцев?» — спрашивает рассказчик. «Да. Обратите внимание на достаточное количество мужчин, и вы начнете думать о себе как об одном из них. Вы будете думать об этом как об улучшении фантазий о жестоком обращении с кем-то, и вы, вероятно, будете правы». С одной стороны, эту новую независимую жизнь можно рассматривать как достижение, доказательство ее автономии — такой жизни, за которую женщин осуждают, а мужчин — нет. Но она позаимствовала не только мужскую свободу; это буквально мужской рассказ. Акт подчинения заменяется актом замещения. И если она просто берет взаймы, можем ли мы действительно сказать, что она получила то, что хотела?

Когда литературный герой ставит вопрос о литературном влиянии, мы должны задаться вопросом, что все это означает на метауровне для самого романиста. Одна подсказка содержится в заключительных примечаниях к роману, на трех с половиной страницах «Работ (не)цитируемых», обширного списка названий, включая книги авторов Энни Эрно, Нормана Раша, Джанет Малкольм и Мэри Гейтскилл, фильмы Оливье. Ассайас и Пол Верховен, а также эпизоды «Фрейзера» и «Безумцев». (В него также включено эссе Шринивасан.) Автор считает, что эти произведения придали форму роману, и в некоторых случаях, по ее словам, они упоминаются только «эллиптически». Эта полифоническая модель влияния — множество голосов, говорящих и слушающих, избегающих и спорящих — может рассматриваться как альтернатива стремлению рассказчика к истории с одним источником, ее стремлению к полному авторскому контролю. Признавая, что она является частью широкого разговора, а не отдельного повествования, Попки, напротив, предполагает, что она, возможно, готова уступить часть этого контроля. На последней странице романа рассказчик наконец признается: «Возможно, все это время я ошибался насчет главного героя рассказа». Она имеет в виду «отвратительного» главного героя истории Шепарда, но в книге, которая явно борется с тем, как и почему мы создаем нарративы, с опасностями и удовольствиями историй, которые мы изобретаем и наследуем, линия предлагает другое прочтение. На самом деле Попки, возможно, делает собственное признание, подвергая сомнению построенный ею нарратив, признавая абсолютную невозможность авторского поиска.

«Три женщины» ставит женское желание на первый план : NPR

«Три женщины» ставит женское желание на первый план Для своей новой книги Лиза Таддео провела почти десятилетие, погрузившись в сексуальную жизнь трех женщин. Она говорит, что желание — это одна из вещей, о которых мы думаем больше всего, и пришло время поговорить о женских желаниях.

Интервью с авторами

29 июня 2019 г., 8:03 по восточному времени

Слышно в выпуске выходного дня, суббота

«Три женщины» ставят женское желание на первый план

В своей новой книге Three Women журналист Лиза Таддео погрузилась в сексуальную и эмоциональную жизнь трех женщин в течение почти десяти лет.

Лина, домохозяйка со Среднего Запада, заводит роман, чтобы избежать бесполого брака. Слоан, богатая и красивая жительница Новой Англии, вышла замуж за человека, которому нравится смотреть, как она занимается сексом с другими людьми. И Мэгги, молодая женщина из Северной Дакоты, которая страдает от последствий сексуальных отношений со своим школьным учителем, включая уголовный процесс, на котором он был оправдан.

«Желание — это одна из вещей, о которых мы думаем больше всего, — говорит Таддео. «И это также наш самый большой секрет. То, о чем больше всего сдержанно говорят … и другое дело, что, как женщины, мы в основном сейчас много говорим о том, чего мы не хотим, что, очевидно, жизненно важно и здорово, но мы все еще не говорим о том, чего мы действительно хотим».

---

Основные моменты интервью

О том, как заставить женщин открыться

… как женщины в основном мы сейчас много говорим о том, чего мы не хотим, что, очевидно, важно и здорово, но мы Мы все еще не говорим о том, чего мы действительно хотим.

Лиза Таддео

Есть элемент в том, что люди просто хотят, чтобы их слушали об их жизни. И у каждого из них были, знаете ли, сообщества, которые вообще не слушали. У Мэгги, в частности, было целое сообщество в основном … даже не верьте ей, просто не слушайте. А у Лины было, она знала, что, несмотря на все эти части ее жизни, которые было так трудно пережить, знаете, ее надвигающийся роман, который у нее будет после того, как ее муж не будет прикасаться к ней долгое время и не захочет больше целовать ее в губы, и, сказав, что это ощущение оскорбило его, она знала, что люди собираются ее осудить — и они это сделали. И поэтому я думаю, что элемент невидимости и неслыханности — одна из самых болезненных вещей, которые могут испытать люди.

О подростковых отношениях Мэгги с ее учителем

Мэгги Я думаю, что, знаете ли, во-первых, это внимание авторитетной фигуры — не просто так, но кого-то, кого она действительно уважает, и вы знаете, он говорил ей, что вы Ты умный, ты кто-то в мире. И она пришла из места, которое точно не делало этого для нее, так что это было — ее превозносил этот человек, которого она так уважала. Но в то же время я думаю, что этого было бы достаточно. Она просто хотела, чтобы букет остался у ее порога. Так что я думаю, что там, где это произошло, это не то, чего она хотела, хотя она действительно не знала этого в то время.

О недостатке ванильных, счастливых, длительных отношений в книге

Отношения Слоан — действительно счастливый брак. Я имею в виду, что, конечно, здесь есть некоторая путаница, и, поскольку это неправильно, я думаю, что людям нелегко увидеть, что это счастливый брак. Но знаете, она несколько раз говорила мне, что ее муж подходит к ней сзади, когда она смотрит в зеркало, и говорит: «Ты самая красивая женщина в мире. Ты моя фантазия». И я думаю, что в этом столько силы, особенно с возрастом и всеми этими вещами, идея, что этот человек просто любит тебя, и, может быть, ему нравится, знаешь, заниматься другими вещами в постели, но в конце концов она говорит: «Я знаю, что мой муж хочет меня больше всего на свете». И есть много вещей, которые не являются ванильными, как вы сказали. Но в то же время я знаю, что она счастлива, и я думаю, что ее брак действительно счастлив.

О полученных ею знаниях о женском желании

Вы знаете, женщины испытывают это, я уверен, и это то, что я наблюдал, разговаривая с сотнями людей, что мы испытываем желание очень сложным образом, мы не t разделить его. Это как бы живет в верхней части нашего мозга в каждый момент. И, знаете, вместе с тем — у мужчин испокон веков было свое желание. Это правда жизни, а женская таковой не считается. Есть Мадонна и аспект блудницы, еще столько осуждения. И я надеюсь, что, показывая эти окна трем людям, другим людям будет удобнее делиться своими историями и меньше стыдиться, потому что это своего рода путеводитель.

Эта история была подготовлена ​​для радио Самантой Балабан и Синди Джонстон и адаптирована для Интернета Петрой Майер.

Разъяснение 29 июня 2019 г.

В предыдущих аудио- и веб-версиях этой истории не упоминались результаты уголовного процесса над учителем Мэгги.

Сообщение спонсора

Стать спонсором NPR

Революционный акт (женского) желания

«Это шоу о женском желании».

Это предложение я написал поверх всего — первого документа истории, первого наброска, первого сценария для Секс/Жизнь . Это было объявление . Потому что я уже тогда знал, что рассказывать такую ​​историю было бы смело, рискованно и спорно. Главным образом потому, что женское желание на протяжении столетий — даже тысячелетий — считалось одной из самых опасных сил во вселенной.

И она мама кто хочет секса? Ну, теперь вы действительно толкаете это — прямо в лицо затянувшемуся комплексу Мадонны/шлюхи нашего патриархата. Мученичество – это идеал. Жертва, часть концерта. Благодарность, единственная допустимая эмоция.

Стейси Рукейзер с актером Адамом Демосом на съемках сериала « Секс/жизнь ». (Фото Аманды Матлович/Netflix.)

И все же, здесь я была, озвучивая тайную истину о том, что женщина может быть невероятно благодарна за свои многочисленные благословения, обожать своих детей, любить быть мамой – а еще хочу еще . Стремиться к чему-то мечтательному, страстному, романтичному и волнующему, к чему-то, что унесет вас — или, если повезет, обратно — во время, место и человека, которым вы когда-то были. Видеть во сне быть женой и матерью и ненасытная богиня секса одновременно.

Оказывается, создание шоу о женщине, которая признается, что занималась сексом и хочет его еще — лучше секса — без того, чтобы сделать ее злодейкой или наказать ее за ее аппетит, само по себе является революционным актом.

Для меня Секс/жизнь — это честное исследование брака, женского опыта материнства и идентичности, выкованное моими собственными поздними ночами в кресле для кормления, слитое с блестящей лихорадочной версией моего собственного сна. сказочные вечера одиноких девушек в Нью-Йорке с моими лучшими подругами и невероятно сексуальными мужчинами, которыми мы были одержимы.

Стейси Рукейсер во время съемок сериала Sex/Life . (Фото Sophie Giraud / Netflix.)

Мне, как женщине с довольно здоровым аппетитом, было интересно представить себе новый взгляд на женскую сексуальность — ностальгический, полный сил. О сексе, о котором мы мечтаем, о том, как мы хотим, чтобы мужчины прикасались к нам, о том, как мы хотим, чтобы это ощущалось. Женский взгляд. Как может быть иначе? Команда режиссеров, состоящая исключительно из женщин, ведет тела в замедленной съемке, при волшебном, жемчужном освещении, камера сфокусирована на опыте нашей героини Билли, задерживаясь на 9-й минуте.0308 мужских тел, во всяком случае, для удовольствия Билли (и нашего) удовольствия. Все это завернуто в навязчивую фортепианную музыку номинированной на премию «Эмми» команды мечты, состоящей из номинантов на «Оскар» Марка Ишама и Изабеллы Саммерс («Машина», «Флоренция» и «Машина»). Любовное письмо мужчинам, вот что такое это шоу во многих смыслах.

Я видел конец сезона. Я знал, что плотина желаний прорвется, что Билли придет к ужасающему, но волнующему осознанию того, что этой разбавленной провинциальной версии самой себя недостаточно. Она так долго пытается быть «хорошей», прощать недостатки своего мужа, отрицать свой аппетит и принимать — как говорит нам нынешнее феминистское мышление — что мы не может иметь все, по крайней мере, не все одновременно. И я знал, что аудитория разделится, когда она подбежит к своему бывшему парню — эта половина будет кричать ей, чтобы она остановилась и пришла в себя, а другая половина будет подбадривать ее, переживая ее освобождение. Мы специально так сделали. Жестокий, дерзкий, бескомпромиссный.

Я знаю о женоненавистничестве, о двойных стандартах, о том, как жестоки даже женщины могут быть с другими женщинами. Это не первый мой набег на сложных, несовершенных главных героинь, которые, другими словами, глубоко человечны. Дон Дрейпер изменяет жене в конце пилотной серии. Билли борется со своим решением на протяжении восьми серий. И все же Дон Дрейпер считается распутным, очаровательным, простительным, в то время как Билли для некоторых людей угрожает самой структуре нашего общества.

Майк Фогель и Сара Шахи в роли Купера и Билли Коннелли в сериале «Секс/жизнь ». (Фото предоставлено Netflix.)

Знаю, знаю… Это не то, чего должна хотеть женщина. Мы должны ждать. Принять. Позволять. Ведь мы получатели. Но мы все хотим. Некоторые из нас берут. А остальные только мечтают взять. О смелости. О том, чтобы сказать вслух, чего мы хотим. Что нам нужно. Что мы требуем. Есть свобода сказать это вслух. И есть опасность. К себе и к тем, кого мы любим. И это шоу об обоих.

Больше всего меня порадовало количество женщин, от которых я слышал, которые чувствуют, что этот сериал говорит с ними на таком глубоко личном уровне, которые чувствуют себя такими увиденными , которые считают, что мы проливаем свет на затруднительное положение для женщин (и матерей, в частности), о которых никто никогда не говорит. Для них мы предоставили основу для важных разговоров об идентичности, самореализации и цели. И если это угрожает патриархату, я понимаю.

В конце концов, Билли не «хорошая девочка». Она не сидит на своем месте, не делает то, что ей говорят, не следует правилам, которым мы учим маленьких девочек (сознательно или бессознательно) с тех самых пор, как они совсем маленькие. Она не подавляет свое очень женское желание и просто принимает тень той жизни, о которой мечтает. Что, я полагаю, является хорошей новостью. Потому что, в конце концов, я тоже.

На изображении показаны Адам Демос и Сара Шахи в Sex/Life ; фото предоставлено Нетфликс.

«Ее желание будет для ее мужа»?

ВЫДЕРЖКА: Когда первая пара согрешила, Бог сказал женщине: «Твоя воля будет противна твоему мужу, но он будет господствовать над тобой». Противоречивое желание и искаженное правило теперь являются нормой для браков, находящихся под проклятием: вместо того, чтобы подчиняться своим мужьям, жены желают контролировать их; вместо того, чтобы с любовью вести своих жен, мужья стремятся угнетать их или просто сдаваться и уступать. Но и «желание», и «правило» искуплены во Христе. Жены учатся согласовывать свои желания с Божьим замыслом, а мужья учатся управлять своим домом с самопожертвованием, подобным Христу. И при этом они демонстрируют славу Христа и церкви миру, все еще находящемуся под проклятием.

После восстания первой пары Бог говорит женщине:

Я обязательно умножу твою боль в деторождении;
     в муках будете рождать детей.
Ваше желание будет противоречить вашему мужу,
     но он будет господствовать над вами. (Бытие 3:16)

Ее желание будет противоречить мужу, и он будет править ею? Что это значит? В этом коротком эссе я хочу поразмышлять о значении второй половины Бытия 3:16 и предложить жизненно важную помощь для сохранения благочестивого брака после того, как два искупленных грешника говорят: «Да».

Логика Ее Наказания

В чем-то отличаясь от ESV, я перевожу Бытие 3:16 следующим образом:

Я непременно умножу твою боль и твою беременность:
     в муках вы будете рожать детей,
и против вашего мужа будет ваше желание,
     но он должен властвовать над вами.

Стих состоит из четырех предложений, и я понимаю его структуру следующим образом. В первом предложении определяются две пересекающиеся сферы, которые Бог обещает увеличить для женщины в эпоху проклятия: (А) боль и (Б) беременность. Первое из следующих двух соединенных предложений начинается без союза, что, вероятно, указывает на то, что два предложения разъясняют действие Бога в отношении двух сфер. Но они делают это в обратном порядке: период от зачатия до рождения будет утомительным (Б’), а склонность жены противостоять мужу участится (А’). Затем четвертое предложение (С) противопоставляется третьему, определяя надлежащую реакцию мужа на действие жены (А’). Логику можно представить так:

Бог расширит боль жены (А) и беременность (Б), что означает
что ее время от зачатия до рождения будет утомительным (Б’)
и что она будет иметь желание против своего мужа (А’),
но он должен ответить на это злое желание, управляя ею (С).

Что значит, среди проклятия «болезненное» (А) и греховное «желание» жены будет «против мужа» (А’)? И какова надлежащая форма «правила», по которому должен реагировать муж?

Справка из Бытие 4:7

Еврейский термин, переведенный как «желание», встречается в Писании только три раза: «желание» жены по отношению к своему мужу (Бытие 3:16), «желание» греха по отношению к Каину (Бытие 4:7) и «желание» любимого мужа. своей невесте (Песнь Песней 7:10). Близость первых двух случаев и тот факт, что термины и порядок слов в Бытии 3:16 идентичны параллельным предложениям в 4:7, доказывают, что эти два отрывка каким-то образом связаны и могут помочь интерпретировать друг друга.

Бог провозгласил Каину: «Разве не так, что, если ты будешь поступать хорошо, то [твое лицо] поднимется в свете принятия Богом]? А если не делаешь добра, то грех притаился у входа, и против тебя его желание, но ты должен владычествовать над ним » (Бытие 4:7, мой перевод).

«Желание» греха по отношению к Каину было злым. Подобно вору, грех стремился «украсть, убить и погубить» (Иоанна 10:10) — одолеть, смирить и ниспровергнуть. Однако в ответ Каину нужно было «владычествовать над ним», противодействуя его попыткам царствовать в его смертном теле, живя для праведности (Римлянам 6:12–14). Параллели между Бытие 3:16 и 4:7 очевидны.

	Быт 3:16 (до Евы)	Быт. 4:7 (Каину)
А’	И против	И против
	ваш муж	ты
	будет ваше желание,	— желание [греха],
С	но он	но ты
	следует править	должен управлять
	над вами.	по этому поводу.

Точно так же, как в Бытие 4:7 указывается на разрушительную работу греха, в 3:16 подробно описывается Божий суд над грехом, проявляющийся в разрушительной работе жены (А’). Точно так же, как грех стремился одолеть и ниспровергнуть Каина, «желание» женщины против своего мужа означает, что в проклятом мире жена будет стремиться одолеть и ниспровергнуть данную Богом власть своего мужа. Таким образом, фраза ESV «Твое желание будет противно твоему мужу» в 3:16 улавливает смысл, правильно определяя, что произойдет , но не то, что должно произойти в проклятом мире.

Далее, поскольку повествование поясняет, что Каину не удалось отвернуться от греха, мы знаем, что предложение С в 4:7 («но ты должен управлять им») не является предсказанием того, что Каин сделает, а декларацией о том, что ему следует делать, когда он сталкивается с негативной попыткой узурпации греха: Каин должен «править им». Следуя параллелизму, в 3:16 отмечается, что, когда жена нападает на Богом данное мужу главенство, он все равно должен «властвовать» над своей женой должным образом мягко, почитая Бога. Господь желает прекрасной взаимодополняемости даже после грехопадения.

«В Царстве Божьем она принцесса рядом со своим принцем».

Итак, как должна выглядеть такая взаимодополняемость? В частности, могут ли быть признаки того, что жена пытается узурпировать власть своего мужа, и какова ее надлежащая роль в семье, подчиненной Божьему Царству?

Кроме того, каковы природа и ограничения Божьего призыва к мужу «управлять» своим домом? Библейские ответы на эти вопросы жизненно важны для процветания супружеской любви (Ефесянам 5:33) и для того, чтобы верно отображать различия между Христом и Его церковью, о которых свидетельствует каждый истинный брак между одним мужчиной и одной женщиной (Ефесянам 5:22). –32).

Божий призыв к женам

Бытие 3 уже определяет тип деструктивных паттернов, проявляющихся, когда желание жены противоречит авторитету ее мужа. Павел подчеркивает, что «не Адам прельстился, а женщина прельстилась и стала преступницей» (1 Тимофею 2:14). Апостол имеет в виду, как женщина, когда змей искушал ее, взяла и ела от запретного дерева, а затем «дала также мужу своему, который был с нею, и он ел» (Бытие 3:6).

Притчи 31 в обратном порядке

Бог взял и образовал женщину «из мужчины» (Бытие 2:22–23), чтобы сделать мужчину «соответствующим ему помощником» (2:18). Ее основное призвание заключалось в помощи тому, из кого ее создал Бог. Но вместо того, чтобы помочь своему мужу «покорить» землю и «владычествовать» над такими зверями, как змей (1:28), она поддалась искушению ко злу, а затем привела к тому же своего мужа (3:6). Текст подразумевает, что жена должна знать волю Бога и желать ее исполнять; в противном случае ее желания противоречат ее мужу и благу семьи.

В отличие от превосходной жены в Притчах 31:10–31, жена, которая следует образцу проклятия, имеет мужа, который не может ей доверять (31:11), потому что она постоянно причиняет ему вред (31:12). ). Она жалеет о своей работе (31:13), не может внести свою долю в дом из-за своей праздности (31:15, 27) и действует скорее в слабости, чем в силе (31:17, 25). Она скорее берет, чем дает (31:20), боится, а не доверяет (31:21, 25), и говорит глупо и грубо, а не мудро и мягко (31:26). Такие настойчивые модели побуждают детей проклинать, а не благословлять, и приводят мужей к неудаче, а не к успеху (31:23), и к неудовольствию, а не к похвале (31:28). ¹

Помощница, подходящая для Него

Однако истинная «помощница» (Бытие 2:18) поддерживает и дополняет своего мужа, как наделяет силой Сам Бог (Псалтирь 115:9–11; 121:1–2). Ее сила уравновешивает его силу и слабость (Притчи 31:10–11), и ее страх перед Господом достоин хвалы (31:30). Ее мудрость противостоит глупости (19:14), ее уважение к мужу оживляет его уверенность (Ефесянам 5:33; 1 Петра 3:2, 6), а партнерство с ней доставляет ему радость (Притчи 5:18; 12:4; 18:22). Поскольку она и ее мужчина совместно зависят от Божьего благословения, они вместе стремятся исполнить Божий призыв «плодиться и размножаться, и наполнять землю, и обладать ею, и владычествовать» (Бытие 1:28).

«Правильное «правило» мужа проявляется в сильном, преданном и жертвенном лидерстве».

В общем богослужении она добросовестно участвует (1 Коринфянам 11:5; Колоссянам 3:16) и ведет себя прилично (1 Коринфянам 14:33–34; 1 Тимофею 2:9–12), и она все больше становится женщиной слово, способное наставлять в соответствующем контексте (Деяния 18:26; 2 Тимофею 1:5 с 3:15; Титу 2:3–4). Она уповает на Бога (1 Петра 3:5) с поведением «почтительным и чистым» (3:2), питает «нетленную красоту кроткого и молчаливого духа» (3:4), уважает своего мужа ( Ефесянам 5:33; 1 Петра 3:2, 6) и подчиняется ему, как Господу (1 Петра 3:1, 5; Ефесянам 5:22; Колоссянам 3:18).

В Царстве Божьем она принцесса рядом со своим принцем, который стремится «любить» своего мужа и детей, «быть сдержанным, чистым, работающим по дому, добрым и покорным» своему мужу, «чтобы слово Божие не должно ругаться» (Титу 2:4–5). Бог считает желания, противоречащие им, «противными мужу вашему», и жены, ищущие «прежде Царствия Божия и правды Его» (Матфея 6:33), будут убегать от таких тенденций, какими бы распространенными они ни были. общества и принять их прекрасное призвание «помощника» (Бытие 2:18). ²

Божий призыв к мужьям

В ответ на деструктивное «желание» жены Бог подчеркивает, что муж «будет господствовать над вами» (Бытие 3:16). В другом месте с такой же конструкцией рабы управляют имуществом своего господина (Бытие 24:2), Иосиф надзирает за Египтом (Бытие 45:8, 26), а женщины возмутительно управляют Божьим народом (Исаия 3:12). В природе «правила» нет ничего, что предполагало бы злоупотребление, но этот термин явно обозначает авторитет. В свете параллели с потребностью Каина в контроле из-за греха в Бытие 4:7, призыв к мужу «править» относится к позитивному согласованию с Божьим идеалом главенства, возвышенным в Бытие 2 и проясненным его обращением в Бытие 3.

Падшая голова Евы

Что « Адам был сотворен первым, а затем Ева» (1 Тимофею 2:13) установил прочный прецедент правильного порядка в браке и обществе. Как утверждает Павел, «каждому мужчине глава — Христос, жене глава — муж, а Христу глава — Бог» (1 Коринфянам 11:3).

После того, как Бог «сотворил человека из праха земли» и дал ему жизнь (Бытие 2:7), «Бог взял человека и поселил его в Эдемском саду, чтобы он работал и хранил его» (2:15) . Грамматический род местоимения «оно» идентифицирует «землю» как объект «обработки» и «хранения» человека. То есть, как основное призвание жены (2:18) и проклятие (3:16) относятся непосредственно к мужчине, из которого ее создал Бог (2:22–23), так и основная сфера ответственности мужа (2:16). 15) и наказание (3:17–19).) конкретно относится к земле, из которой он вышел (2:7).

Для «работы . . . и хранить» указывает на то, что основным призванием человека было «служить» и «охранять» землю и, соответственно, все, что ее наполняло, включая его семью и более широкое сообщество (сравните редкое использование одной и той же комбинации глаголов в 3:23–24). Как глава семьи, он является основным кормильцем и защитником. Он должен давать духовную и физическую пищу и устранять любые духовные или физические препятствия на пути исполненной славы всемирной миссии, к которой Бог призвал его семью (1:28).

По мере того как Адам возделывал необработанное, Божий сад-святилище рос, пока «познание славы Господней» не наполнило землю, «как воды наполняют море» (Аввакум 2:14; ср. Исаия 11:9). ). И он сделает это с «помощью» своего спутника, которого он будет любить как свое собственное тело (Бытие 2:23; Ефесянам 5:28) и к которому он будет привязан в завете (Бытие 2:24; ср. 34:3). Тем самым он проявит питающее и лелеющее служение-лидерство и любовь Христа к церкви (Ефесянам 5:25, 29).).

Но Адам отказался от своего призвания, действуя во грехе, сначала пассивно следуя за своей женой в бунте, а затем настойчиво добиваясь ее гибели. Не устояв против злого змея, который использовал перемену ролей, чтобы посягнуть на ту самую территорию, которую Бог призвал человека охранять, Адам не смог защитить свою жену и сад-святилище: «И она также дала немного своему мужу, который был с нею. , и он ел» (Бытие 3:6). Затем, когда Господь предстал перед ним, он оправдал себя и оскорбительно и эгоистично возложил вину на свою жену, тем самым объявив ее виновной и приговорив ее к смерти (3:12; ср. 2:17). Таких действий , а не определяют благочестивое главенство.

Христоподобное «правление»

Надлежащее «правление» мужа проявляется в сильном, преданном, жертвенном руководстве, а не в самовозвеличивающем превосходстве. Почитающий Бога глава соблюдает свои обеты и охраняет свою жену и детей от безрассудства (Числа 30). Он стремится угодить своей жене (1 Коринфянам 7:33) и любит ее как свое тело, снабжая ее как духовно, так и физически, как и Христос церковь (Ефесянам 5:25–30, 33).

«Правильное «желание» жены и верное «правление» мужа возможны только там, где царит Дух Христов».

Он чтит ее, понимая ее нужды и ее структуру, никогда не будучи суровым с ней и обращаясь с ней как с сонаследницей благодати жизни (Колоссянам 3:19; 1 Петра 3:7). По образцу, изложенному в Десяти словах Исхода 20, который теперь исполняется через Христа и Духа (Матфея 5:17–19; Ефесянам 5:18), главы домохозяйств превозносят Бога, а не себя, как царя (Второзаконие 5:7). –10), верно представлять его (5:11), служить тем, кто находится под их опекой (5:12–15), чтить их авторитеты (5:16) и уважать жизни других (5:17), сексуальную чистоту (5 :18), собственность (5:19), право на честное и правдивое свидетельство (5:20), браки (5:21а) и наслаждение без страха возмездия (5:21б).

Благочестивый брак в проклятом мире

Согласно парадигме, изложенной в Бытие 1–3, жена — это помощник, который не является властным, манипулирующим, принуждающим, пассивным или разрушительным. Наоборот, ее отличает почитание и уважение своего мужа с сердцем служения и искренний вклад в команду из двух человек, которая дополняет сильные и слабые стороны мужа. Точно так же Бог призывает мужа руководить своим домом, служа основным кормильцем и защитником как физически, так и духовно. Он должен вести с убеждением, жертвенной любовью, а не властно, манипулятивно, принудительно, пассивно или разрушительно.

В Послании к Ефесянам 5:22–33 Павел определяет, что разные призвания, которые мужья и жены имеют в браке, отражают разные призвания в отношениях Христа и Его церкви. На карту поставлена ​​слава Христа в отношениях между мужьями и женами!

Примечательно, что призывы к женам подчиняться своим мужьям (Ефесянам 5:22) и к мужьям любить своих жен (5:25) непосредственно вытекают из причастной фразы «подчиняться друг другу из благоговения перед Христом» ( 5:21), что само по себе является частью того, что характеризует жизнь, выполняющую поручение: «Исполняйтесь Духом» (5:18).

Это означает, что правильное «желание» жены и верное «правление» мужа возможны только там, где царит, наполняет и дает силу Дух Христов. «Итак, смотри внимательно, как ты поступаешь, не как неразумный, но как мудрый, с пользой использующий время, потому что дни лукавы. Поэтому не будь неразумным, но познай, какова воля Господня. . . . Исполняйтесь Духом» (Ефесянам 5:15–18). Исполненные Духом жены учатся обуздывать ошибочное «желание», а исполненные Духом мужья учатся брать на себя жертвенную инициативу христоподобного лидерства. И сам Бог уполномочивает мужей и жен вместе поддерживать благочестивые браки в этом проклятом мире.

---

1. Притчи 31:10–31 отражают совершенство, достигнутое за всю жизнь, а не повседневную практику молодой суперженщины. См. Джейсон С. Деруши, Как понимать и применять Ветхий Завет: Двенадцать шагов от экзегезы к теологии (Филлипсбург, Нью-Джерси: P&R Publishing, 2017), 196–99. ↩

2. Бог призывает жену заниматься домашним хозяйством («домашними делами», Титу 2:5) и изображает ее основное призвание помогать мужу (Бытие 2:18) преуспевать в его призвании (Притчи 31:23), создавая контекст, который поощряет и поддерживает.