Желание женщины: Возрастные нормы женской сексуальности | Москва

Возрастные нормы женской сексуальности | Москва

Другие статьи по темам: сексолог, сексуальность

Автор статьи: Назарьев Николай Васильевич , нарколог, психиатр, сексолог, физиотерапевт

Первый период (с 15 до 25 лет)

В этом возрасте немногие молодые женщины получают реальное удовольствие от секса. Желание лишиться девственности обычно связано с давлением общества («Я совершеннолетняя, мне пора») либо становится уступкой партнеру, который настаивает на интимной близости. С одной стороны у девушки много страхов (беременность, стыд), с другой — интерес и стремление чувствовать себя желанной. Физиологическое влечение часто практически отсутствует.

Поначалу молодая женщина верит в то, что ее присутствие в постели партнера — неоценимый подарок для счастливчика, и преподносит себя как ценный приз победителю. Она уверена, что взамен должна получить все, что пожелает. Годам к 25 удовольствие от интимной близости начинает возрастать. На смену психологической тяге приходит физическая.

Второй период (с 25 до 40 лет)

Женщина расцветает к 30 годам. Большинство впервые испытывает настоящий оргазм, только достигнув среднего возраста. В это время многие экспериментируют, начинают получать удовольствие от активных позиций, учатся новому. Некоторых начинает привлекать то, что раньше казалось неприемлемым (секс на кухонном столе, оральные ласки, применение аксессуаров из секс-шопа).

К этому возрасту у многих женщин уже есть дети. Примерно через полгода после родов организм восстанавливается, по-иному функционирует гормональная система, изменяются эрогенные зоны. Даже для самых примерных жен это наиболее опасный период: через несколько лет после родов происходит всплеск сексуальной энергии, физиологически женщине может не хватать мужа. Ведь если он ровесник, то женщине еще нужно и возбудить его. Да и вряд ли он сможет чем-нибудь удивить — супружеский долг давно идет по накатанной, секс с одним партнером становится предсказуемым и скучным.

В это время часто появляется страх, что то, что есть сейчас, — это предел. Больше не будет поклонников, восхищения, первых поцелуев. Паникуя, женщина пытается повторить все это еще и еще раз, пока не стало слишком поздно. Именно в этот период наиболее велика вероятность опыта однополой любви.

Третий период (с 40 до 53 лет)

Секс становится вторичен. Дух авантюризма проходит, зато вновь обостряется материнский инстинкт. Дети уже выросли, поэтому женщина обрушивает материнскую нежность на супруга. В этом возрасте вызывают умиление маленькие дети и появляются мечты о внуках. Из-за ослабления сексуальной потребности женщина начинает меньше следить за собой, как правило, полнеет, охладевает к нарядам и украшениям, зато больше внимания начинает уделять своему здоровью. Иногда она соглашается исполнять супружеский долг лишь из-за чувства ответственности перед мужчиной. В этом возрасте супруги зачастую начинают спать в разных кроватях.

Четвертый период (55 лет и старше)

Треть женщин этого возраста признаются, что с выходом на пенсию их интерес к сексуальной жизни и потребность в ней увеличиваются. Физиологические ощущения ничуть не теряют яркости, но психология дает своеобразный сбой. Женщины уже не уверены в своей привлекательности, поэтому становятся более терпимы к внебрачным отношениям и к краткосрочным, ни к чему не обязывающим связям.

Кроме того, в этот период наступает климакс. Через 2—3 года после прекращения менструаций начинается активный процесс старения, который моментально сказывается на внешнем виде. Но с психологической точки зрения климакс — это несомненный плюс: становится меньше препон. Например, пропадает вечный страх перед нежелательной беременностью. Влияет на психологическое состояние женщины и изменение гормонального уровня. В организме увеличивается количество андрогенов — гормонов, которые вырабатываются надпочечниками. Они определяют сексуальное влечение.

 

Запись на прием к врачу-сексологу

Для уточнения подробностей, пройдите консультацию квалифицированного специалиста в клинике «Семейная».

Чтобы уточнить цены на прием врача-сексолога или другие вопросы пройдите по ссылке ниже:

Метки СексуальностьСексолог

Сексуальное желание: как оно устроено у женщин?

Как пережить трудные времена: ежедневные советы Psy

4 правила первого свидания, которыми нельзя пренебрегать

Пыль в глаза: 9 признаков, что человек лжет о своей успешности

240 740

СексМужчина и женщина

18+

У вас случалось, что сначала настроения для секса не было, но потом удалось возбудиться? Возможно, вы задумывались, насколько это нормально. Спешу вас успокоить: абсолютно нормально! Особенно часто это случается с женщинами в долговременных отношениях — они способны испытать возбуждение и достичь оргазма, даже если изначально были не в настроении для секса.

Вы снова можете спросить: ну разве это нормально — возбуждаться, не испытывая желания? Разве отсутствие желания не говорит о каких-то проблемах? На самом деле во многих случаях это может указывать на какое-то неблагополучие, но довольно часто так проявляется круговая природа нормального женского полового цикла.

Что такое «половой цикл»?

Половой цикл еще называют циклом сексуальных реакций. Для начала определимся, что же такое «сексуальная реакция»? Так называют все психологические и физиологические реакции нашего организма во время секса. Сексологи-исследователи Уильям Мастерс, Вирджиния Джонсон и Хелен Каплан разработали модель полового цикла, состоящего из четырех стадий.

1. Желание. Это психологический компонент полового цикла. Сексуальное желание — это ощущение психологического настроя на секс. Сюда относятся сексуальные мысли, фантазии и прочие психологические факторы возбуждения — привлекательность партнера, его запах, голос, привычные прикосновения и ласки.

2. Возбуждение. Это физиологический компонент цикла. Возбуждение — это реакция организма, показывающая его готовность к половому акту. Помимо физиологической реакции, оно также включает в себя ощущение физического возбуждения. Признаки полового возбуждения — это, в первую очередь, учащение сердцебиения, повышение кровяного давления, учащение дыхания, прилив крови к половым органам, эрекция у мужчин, увлажнение влагалища, расширение матки и увеличение клитора у женщин.

3. Оргазм. Это пик фазы возбуждения. Частота дыхания, сердцебиение и кровяное давление резко повышаются в момент оргазма, и накопленное напряжение сбрасывается серией сокращений мышц малого таза. У мужчин оргазм обычно, хотя и не всегда, сопровождается эякуляцией. В некоторых случаях эякуляция во время оргазма возможна и у женщин.

4. Отдых. Организм возвращается в нормальное состояние — такое, каким оно было до полового возбуждения. Половые и репродуктивные органы (пенис у мужчин, клитор, влагалище и матка у женщин) возвращаются к своим обычным размерам. Фаза отдыха у женщин длится значительно меньше, чем у мужчин, и они довольно быстро становятся готовы к повторному возбуждению. У мужчин же она может продолжаться от нескольких минут до многих часов, и в течение этого периода они не способны возбуждаться, даже испытывая психологическое сексуальное желание.

Особенности полового цикла у женщин

Описанная выше модель линейна. За желанием следует возбуждение, которое завершается оргазмом. Это точно описывает половой цикл у мужчин. Но линейная модель не всегда применима к женщинам.

Доктор Розмари Бассон утверждает, что женщины не всегда изначально испытывают желание. Однако при стимуляции — самостоятельной или со стороны партнера — они могут испытать возбуждение, за которым последует и психологический настрой.

Иными словами, женщина может быть готова к сексу и не против им заняться, при этом не ощущая себя «в настроении». Но, возбудившись с помощью мастурбации или предварительных ласк, она испытывает и психологическое желание.

Спонтанное желание обычно возникает у женщин, у которых лишь недавно завязались отношения с новым партнером или которые видят своего старого партнера после долгой разлуки. Для женщин, постоянно живущих вместе с партнером, совершенно нормально не испытывать спонтанного сильного сексуального желания или испытывать его редко.

Даже будучи «не в настроении», женщины способны испытать сексуальное возбуждение после стимуляции

К тому же женщины обычно хотят заняться сексом в первую очередь для того, чтобы ощутить особую близость с партнером, а не ради чисто физиологической разрядки. На сексуальные реакции женщины также влияет ее удовлетворенность отношениями, отношение к собственному телу и прошлый сексуальный опыт. Конфликты, недостаток эмоционального контакта с партнером, недовольство собственным телом, неудачный сексуальный опыт в прошлом — все это может сильно влиять на ее сексуальную функцию.

Женщины также лучше реагируют на стимуляцию, чем мужчины. Даже будучи «не в настроении», они способны испытать сексуальное возбуждение после стимуляции (мастурбации, предварительных ласк, просмотра эротики или даже ощущения эмоциональной близости с партнером в процессе общения).

Важно помнить, что для достижения сексуального удовлетворения очень важен достаточно длительный период предварительных ласк.

18+

Об авторе

Нагма Кларк — психотерапевт, сексопатолог. Ее сайт.

Текст:Николай ПроценкоИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Потеряла двойню — выкидыш. Как справиться с болью?»

Исполнилось 40 лет? Исключите из рациона эти 7 продуктов!

В чем ваш социальный капитал? Перечисляем 7 способов его увеличить

«Пора остепениться»: правда ли мы становимся интровертами с возрастом — новые доказательства

«Партнер никак не помогает вернуться в счастливое и ресурсное состояние»

«Дочь бывшей жены приходит в мой дом, когда меня нет. Как объяснить, что мне это не нравится?»

Сексуальная гармония и удовлетворенность браком: как любовь к телу улучшает отношения — выводы ученых

Почему сложно забеременеть: 3 неочевидные причины — мнение психолога

Что вызывает сексуальное желание у женщин

Есть много вещей, которые влияют на женское желание секса. Как сексопатолог, который регулярно наблюдает женщин с низким либидо, часто важно сосредоточиться на том, что отталкивает моих клиентов, а не на том, что вызывает сексуальное желание. Потому что вы не можете вызвать либидо, если не знаете, что его блокирует.

Тем не менее, либидо — это уравновешивание, которое требует, чтобы вы знали столько же о том, что вас возбуждает, сколько и о том, что вас отталкивает.

Вот почему в этой статье мы сосредоточимся на трех ключевых областях, которые часто приводят к сексуальному желанию у женщин, и вы можете просто обнаружить, что некоторые из них, что достаточно интересно, противоречат друг другу.

*Примечание: эта статья относится ко всем людям, которые идентифицируют себя как женщины. Однако все эти принципы могут звучать правдоподобно для вас независимо от вашей гендерной идентичности. Верно и обратное — вы можете не увидеть себя во всем, что упомянуто в этой статье, и это не значит, что с вами что-то не так.

Переживание близости

Когда мы думаем о слове «близость», на ум обычно приходят мысли о сексуальной и эмоциональной близости. Обе формы близости являются важными и действенными способами проявления и переживания любви и близости.

«Для многих женщин, но не для всех, эмоциональная близость является необходимым условием сексуальной близости».

Эмоциональная близость, по сути, вызывает сексуальное желание. Чтобы секс был возможен, вам нужно чувствовать близость со своим партнером или супругом.

Они должны проявить интерес к вам, вашим чувствам и вашему благополучию.

Вы должны чувствовать, что вас объединяет глубокая эмоциональная связь и что любовь взаимна.

По сути – вам нужно чувствовать себя в безопасности. Но это не означает, что сам секс должен быть посвящен близости или построению привязанности.

Даже если близость обычно сводится к понятию, охватывающему сексуальную и эмоциональную близость, на самом деле это довольно широкий термин, который включает в себя гораздо больше.

И эти аспекты могут быть так же важны, как хороший секс или чувство близости друг к другу на эмоциональном уровне.

По словам исследователя Стивена Т. Файфа, существует 17 форм близости. Среди них родительская близость, служебная близость и кризисная близость. Это важные аспекты, о которых нельзя забывать — и все они могут помочь увеличить близость — и, в конечном итоге, повысить либидо.

Если вам нужна помощь в развитии более интимной связи с вашим партнером, как средства возбуждения сексуального желания – ознакомьтесь с (бесплатным) Руководством по интимной близости.

Создание пространства

Даже если близость может быть важным фактором, вызывающим сексуальное желание у многих женщин, это еще не все.

На самом деле – активно работать над тем, чтобы не быть слишком интимными, чтобы не сливаться друг с другом – это также важно, если вы хотите поднять настроение (как бы противоречиво это ни звучало). Это один из многих отличных способов сохранить отношения.

Но чтобы сделать ситуацию еще более запутанной, мы часто стремимся к этому акту слияния в моногамных партнерских отношениях.

В начале отношений, в пылу увлечения, нередко возникает ощущение, что ты не можешь насытиться другим человеком.

«Проводить время с кем-либо еще, кроме вашего партнера, не так интересно, как заниматься даже самыми обыденными делами с вашей новой любовью — например, развешивать белье или ходить в магазин в середине недели за жидкостью для мытья посуды и нарезанным хлебом. ».

Проблема в том, что сексуальное желание у многих женщин возникает в пространстве между вами.

Когда вы усердно работаете, чтобы быть как можно ближе друг к другу, вы в конечном итоге сдавливаете пространство, в котором может зажечься ваше сексуальное желание.

Как говорит психотерапевт Эстер Перель, огню нужен воздух, поэтому не сдавливайте пространство.

Чтобы быть рядом, но чувствовать, что вы хотите своего партнера сексуально, важно развивать свою собственную личность. Потому что, если вы не знаете, где вы остановитесь, а другой начнет, вам может быть трудно возбудиться.

Желанное чувство 

Согласно многим предыдущим исследованиям и недавнему исследованию на эту тему, чувство сексуального желания является одним из наиболее важных факторов женского сексуального желания.

«Женщины хотят (и нуждаются) чувствовать себя неотразимыми, чтобы хотеть секса».

Это проявляется в женских сексуальных фантазиях, где многие фантазии сосредоточены на идее быть желанными — иногда многими людьми одновременно.

Это не значит, что мужчинам и людям с другой гендерной идентичностью это не нужно, чтобы возбудиться. Но когда дело доходит до того, что вызывает сексуальное влечение у женщин, этот фактор возникает снова и снова.

Фантазии о том, чтобы стать объектом желания, могут принимать разные формы. Большую часть времени они играют с идеей принуждения («играть» здесь ключевое слово).

«Идея в том, что вы настолько неотразимы, что кто-то не может себя контролировать, даже если вы не давали согласия на секс».

Это популярная тема во многих любовных романах и эротической фантастике. По словам врачей Огаса и Гаддама, которые исследовали, что заводит мужчин и женщин, основываясь на истории поиска в Интернете, романтические истории, фанфики и эротические истории пользовались огромной популярностью среди женщин. Как и фантазия о принуждении.

Как сексопатолог, который ранее специализировался на сексе после сексуального насилия, я хочу четко понимать, что эти фантазии о принуждении никогда не о желании подвергнуться сексуальному насилию.

Поскольку это ваша собственная фантазия, вы уже дали неявное согласие. И сама идея исследовать фантазию в своей голове означает, что вы контролируете то, что происходит и куда движется история.

Ощущение себя объектом желания — не только важный элемент женских сексуальных фантазий. Это также проявляется в том, как образ тела влияет на либидо (о чем вы можете больше узнать в этой статье «Почему мое сексуальное желание уменьшилось?»).

«Когда женщины чувствуют себя непривлекательными — мы часто не чувствуем себя шалопаями в мешке. Однако, когда мы чувствуем себя хорошо — когда нам нравится, как мы выглядим и чувствуем себя желанными внутри себя, — это может сильно возбуждать».

Хорошее самочувствие исходит не только от внешнего подтверждения в глазах других — оно также исходит изнутри.

Тем не менее, может быть трудно чувствовать себя желанной, когда общество уделяет много внимания всему, что не так с женской внешностью. Об этом свидетельствуют многие тысячи рекламных роликов, нацеленных на различные «проблемные области» женского тела и лица, и продаваемых продуктов для решения этих проблем.

Если вы хотите дать толчок своему либидо, важно найти способы перестать придираться к своему телу и вместо этого быть добрым и любящим к себе.

---

W муравей ваш секс-драйв обратно?

Мой бесплатный ресурс Тест на желание поможет вам сделать первый шаг к усилению сексуального влечения, поняв, что ваше желание уменьшилось.

Загрузите викторину, и вы также получите мгновенный доступ к моему очень ценному еженедельному информационному бюллетеню. Вы ​​можете отказаться от подписки в любое время.

---

Что вызывает сексуальное влечение у женщин сложно

Если вы хотите усилить свое половое влечение или узнать, что вас мотивирует, может быть хорошей идеей начать изучение трех ключевых областей, которые были обнаружены вызвать сексуальное желание у женщин: близость, пространство и быть объектом желания.

«Не менее важно не ограничиваться этими факторами. Даже если они считаются важными для желаний большинства женщин, женщины, как и люди любой гендерной идентичности, не одинаковы».

Для кого-то секс так же хорош и без эмоциональной близости. Случайный секс и общение с незнакомцами возбуждают, и секс — это скорее средство сблизиться, в отличие от того, что происходит, когда вы уже близки.

Для других — сексуальное желание процветает, когда вы чувствуете, что запутались со своим партнером. Вы хотите все делать вместе и никогда не расставаться. По сути, вы хотите чувствовать себя единым целым, и когда вы это делаете, это возбуждает.

И для многих других женщин секс лучше, когда они агрессоры, а не объект желания. Тяга к кому-то другому, а не к себе — это то, что действительно важно для вашего либидо и что вас возбуждает во время секса. Все дело в другом человеке.

Когда дело доходит до возвращения полового влечения или выяснения того, что вызывает сексуальное желание, важно исследовать множество различных способов.

Но если вы хотите знать, с чего начать, лучше начать с увеличения близости, создания пространства и ощущения себя желанной.

Если вам нужна дополнительная помощь в понимании вашего сексуального влечения, вы можете использовать мой бесплатный ресурс ; Тест на желание . Используя сексологическую науку и опыт консультирования, я создал тест, который эффективно поможет вам разобраться в причинах вашего низкого либидо.

Терапевт по сексу и отношениям: Стивен Снайдер, MD:

Сексуальное желание женщин отличается

За последние несколько десятилетий мы многое узнали о женском сексуальном желании.

В те времена, когда сексологами были в основном мужчины, сексуальное желание — или «либидо» — считалось чем-то вроде гидравлического давления в теле. Как давление, которое испытывают большинство молодых мужчин, когда им нужно эякулировать.

Но гидравлическая модель не соответствует фактам сексуального желания большинства женщин. Большинству женщин нужен причина  заниматься сексом. В противном случае они могут долго ходить, не чувствуя желания.

Мужчинам тоже нужна причина для секса. Но для большинства мужчин причина может быть такой же простой, как то, что ваш партнер снимает с себя рубашку.

Большинство мужчин склонны с готовностью говорить «да» сексу. В то время как умы большинства женщин склонны говорить «может быть» или «это зависит».

Как сексотерапевт, когда ко мне приходит гетеросексуальная пара, потому что они не занимаются сексом, партнер-мужчина почти всегда все еще регулярно мастурбирует. Часто женщины перестали мастурбировать или делают это крайне редко.

В отсутствие удовлетворяющего секса сексуальное желание женщины как будто заснуло. Подобно программе-заставке на старомодном настольном компьютере, система сексуального влечения женщины часто остается в «спящем режиме», пока кто-нибудь не шевельнет мышью.

   

Как я рассказываю в видео ниже, самый важный способ двигать мышью — это просто заняться хорошим сексом:

 

Женское сексуальное желание и определение хорошего секса.

Конечно, это оставляет открытым вопрос о том, что представляет собой хороший секс, верно? У людей, конечно, разные мнения.

Но, обсуждая эту тему со многими сотнями людей на протяжении многих лет, я думаю, что представление большинства людей о хорошем сексе включает в себя подлинное возбуждение , а не просто жесткое или влажное .

Как я обсуждаю в своей статье Советы по сексу для женатых любовников, для подлинного возбуждения требуется нечто большее, чем твердость или влажность. По моему определению, вы на самом деле не возбуждены, если не потеряли много баллов IQ.

Настоящее подлинное возбуждение также должно заставить вас чувствовать себя хорошо.  И хорошо о вашем партнере тоже — в первобытной манере, которая просто говорит: « ДА, это то, что мне нравится! ” В противном случае ваш разум легко может перейти в режим экранной заставки, а половое влечение может полностью отключиться.

Но многие пары не знают, как распознать подлинное сексуальное возбуждение. Они думают, что если они твердые или мокрые, они готовы заняться сексом. Это приводит к большому количеству плохого секса, поскольку твердости и влажности просто недостаточно, чтобы сдвинуть мышь.

Плохим сексом желание не напитаешь. Только хороший секс может питать желание в преданных отношениях.  

Очевидно, да? Вы будете удивлены. Многие пары, которых я вижу в своем офисе, никогда не удосужились задуматься над этими простыми фактами.

Как женское сексуальное желание смущает мужчин

Как сексопатолог, я заметил, что сексуальное желание гетеросексуальных женщин иногда смущает мужчин. Они упускают это полностью.

Вот почему: многие женщины хотят не только секса. Они хотят сначала почувствовать себя желанными.

Если женщина не чувствует себя желанной, то сам секс может показаться не таким привлекательным.

Подожди, говоришь ты. Разве не все знают, как важно для большинства женщин чувствовать себя желанной?

Вы удивитесь. Я вижу много мужчин в своем офисе, которые понятия не имеют, насколько это важно для женского сексуального желания.

А вот что меня смущает у большинства мужчин: чтобы почувствовать себя желанной, женщина иногда может отдалиться от своего партнера — в надежде, что он прибежит за ней.

Это настолько чуждо среднему мужскому уму, что немногие вообще его понимают.

Разговаривая с мужчинами в моем офисе, я часто пересекаю видовые границы и иллюстрирую следующим примером:

Чему мужчины могут научиться на примере сексуального поведения самок крыс

Однажды я присутствовал на съезде сексотерапевтов, где исследователь Джим Пфаус показывал видеоролики, на которых крысы занимаются сексом. Самой интересной частью оказалась прелюдия.

По человеческим меркам все самцы крыс преждевременно эякулируют, поэтому крысиный секс обычно очень недолговечен. Но крысиные прелюдии могут продолжаться долго.

Вот типичная крысиная прелюдия:

Крыса-самка бежит впереди крысы-самца, привлекает его внимание и убегает. Если повезет, он будет достаточно заинтересован, чтобы преследовать ее. Он может долго гоняться за ней по клетке, прежде чем она, наконец, позволит ему завладеть ею.

Крысиным самкам нравится затягивать всю эту беготню. И не один исследователь секса задавался вопросом, нравится ли самкам крыс эта странная прелюдия больше, чем сам секс.

Многие люди заметили, что все это выглядит подозрительно похоже на то, что иногда происходит во время гетеросексуального спаривания человека: женское сексуальное желание часто, кажется, связано не столько с удовольствием от преследования, сколько с тем, что происходит потом.

 

«Juego» и женское сексуальное желание

Сейчас, конечно, есть исключения. Так же, как есть исключения из любого обобщения, которое вы можете сделать о поле и гендере. Существует огромное количество различий в человеческом спаривании. В статье в PsychologyToday я обсуждал тот факт, что некоторые0085 мужчины тоже имеют необычайно сильное стремление быть желанными.

Но тот факт, что сексуальное желание многих женщин может проявляться желанием убежать, обычно вызывает много озорства в гетеросексуальных парах. Поэтому важно, чтобы мужчина понял.

Моя коллега Эстер Перель описывает одного из своих испаноязычных клиентов, играющего в игру, которую она называет «Juego».   Чтобы играть в эту игру, в первую очередь нужно сделать себя немного недосягаемым. Если ваш партнер в ответ преследует вас, значит, вы выиграли игру.

Для многих мужчин самое сложное в игре «Juego» — это осознать, что в первую очередь происходит игра.

Многие мужчины просто приветствуют недоступность своей партнерши, пожимая плечами, и идут заниматься чем-то другим, что, конечно же, сводит на нет всю цель. Затем они удивляются, что она сердится или расстроена.